Π“Π΄Π΅ вСсти Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ: ПосoΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ для вСдСния «Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ°»? β€” Π₯Π°Π±Ρ€ Q&A

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Как вСсти Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ самоконтроля максимально эффСктивно?

Как вСсти Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ самоконтроля эффСктивно? НуТно Π»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π₯Π•, Π΄ΠΎΠ· инсулина, уровня сахара ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, Ρ„ΠΈΠ·Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ?


ВСсти Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ самоконтроля просто Ρ‚Π°ΠΊ, «ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ» — Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Π²ΠΏΡƒΡΡ‚ΡƒΡŽ Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ врСмя ΠΈ силы. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ свои записи Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·Ρ‹ Π½Π° Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π΅. Если Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ вСдСния Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ° максимум ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρ‹, Ρ‚ΠΎ ΠΊ стандартным записям Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚Ρ‹:

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ мСню

Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ: Ρ‡Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°, Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ количСствС Π±Ρ‹Π»ΠΎ съСдСно. НСт нСобходимости Π·Π°ΠΌΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с этим ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π±ΠΎΠΆΠΈΠΉ дСнь, Π½ΠΎ Ссли Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ коэффициСнты/ Π±Π°Π·Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² процСссС похудСния — Π±Π΅Π· записи ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ мСню Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡ‚ΠΈΡΡŒ!

ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ лСкарства

ΠœΡ‹ ΡƒΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ лСкарства ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΊ инсулину. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ приходится ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ быстрСС Π²Ρ‹ΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ взаимосвязь «ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π° — Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ — сахар ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ», записывайтС всС ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ лСкарства Π² Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ самоконтроля.

Π”Π΅Π½ΡŒ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π°

Π”Π°, сСйчас Π΅ΡΡ‚ΡŒ мноТСство ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ для отслСТивания Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π° ΠΈ своСго самочувствия. Однако ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ запись Π² Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π° (Π³Π΄Π΅ рядом прописаны Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ сахара) ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ КАК Ρ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ иная Ρ„Π°Π·Π° Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π° влияСт Π½Π° сахара, самочувствиС, Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚, Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.

Π˜Π½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡ, которая быстро Π²Ρ‹Π»Π΅Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ канюлю ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ·-Π·Π° этого ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΡƒΡŽ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Π³Π»ΠΈΠΊΠ΅ΠΌΠΈΡŽ, записывайтС Π΄Π°Ρ‚Ρƒ смСны ΠΈΠ½Ρ„ΡƒΠ·ΠΈΠΎΠ½ΠΊΠΈ Π² Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π΄Π°Ρ‚Ρƒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‹.

БамочувствиС

ОсобСнно, Ссли это самочувствиС оставляСт ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π³ΠΎ. Или отличаСтся ΠΎΡ‚ вашСго ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ состояния. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, нСдосып, стрСссы, Π½Π΅Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° самочувствиС ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² инсулинС.

ΠŸΠ»Π°Π½Ρ‹

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ ΠΏΠ»Π°Π½Ρ‹ (Π½Π΅ связанныС со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ). ΠœΡ‹ ΠΆΠ΅ особСнно Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ посСщСния Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°, Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ‹ ΠΈ обслСдования. Π”Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Π½Π° ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ΅, Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π² курсС состояния своСго Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΈ рСгулярно ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅ΠΊ-Π°ΠΏ ΠΏΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Ρƒ — Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ.

Π—Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΠΌ Ρ‚Π°ΠΊ: Π² любой нСпонятной ситуации Π²Π΅Π΄ΠΈ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ самоконтроля

! ΠΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это Π½Π° рСгулярной основС, особСнно Ссли Ρƒ вас Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅-ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π°.

Π‘ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ,
Π’Π°ΡˆΠ° DiaMarka!

Day One β€” Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ элСктронный Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ для macOS ΠΈ iOS

Π›ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ β€” Π½Π΅Β Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ способ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ воспоминания ΠΎΒ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ…, Π½ΠΎΒ ΠΈΒ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ инструмСнт для саморазвития и осознанной ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Day One ΠΏΠΎ-ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡƒ остаСтся Π»ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΎΠΌ срСди ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠΌ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ и приятно.

Π’ DayΒ One записи ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ»Π»ΡŽΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ фотографиями, ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, нарисованными ΠΎΡ‚Β Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, и аудиосообщСниями. А потом Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊΒ Π»ΡŽΠ±ΠΎΠΌΡƒ воспоминанию ΡΒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ калСндаря ΠΈΒ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π’ этом ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ вСсти сразу нСсколько Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²Β β€” Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, с СТСднСвными Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡ‚Ρ‡Π΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΎΒ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΡΡ… ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ„Ρ€Π°Π·Π°ΠΌΠΈ вашСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Π°ΠΌ пост, нС придСтся Π»ΠΈΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ страницы. ΠžΡ‚ΠΊΡ€ΠΎΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°Ρ€ΡŒ ΠΈΒ Π²Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΡƒΡŽ Π΄Π°Ρ‚Ρƒ, ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠΎΒ Π³Π΅ΠΎΡ‚Π΅Π³Π°ΠΌ, отсортируйтС записи по фотографиям ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ.

ΠŸΡ€Π΅ΠΈΠΌΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ элСктронного Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ°

Π•ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ записи Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Π°ΡˆΠΎΠΌ эффСктивнСС. Но Π΄Π΅Π»ΠΎ Π½Π΅Β Π²Β Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ‹ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ записи, Π°Β Π²Β Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ ΠΈΡ… Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ. Когда ΠΌΡ‹ записываСм, ΠΌΠΎΠ·Π³ сосрСдоточСн на мыслях и чувствах, Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΈΡ… и пытаСтся Π²Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ в словах. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ процСсс происходит ΠΈΒ ΠΏΡ€ΠΈ письмС ΠΎΡ‚Β Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, ΠΈΒ ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°Π±ΠΎΡ€Π΅ тСкста Π½Π°Β ΠΊΠ»Π°Π²ΠΈΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅. ЕдинствСнным прСимущСством Π±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ физичСскиС ощущСния. Π­Π»Π΅ΠΊΡ‚Ρ€ΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ всСгда с вами Π²Β ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Π΅, ΠΏΠ»Π°Π½ΡˆΠ΅Ρ‚Π΅, смартфонС, Π²Β Π½Π΅ΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΡŽ, Π°ΡƒΠ΄ΠΈΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ. В записях ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ слова, гСографичСскиС мСста ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°Ρ‚Ρ‹. А Ссли интСрСсно, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ статистику.

БозданиС новой записи в Day One

Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ записи Π²Β DayΒ One быстро ΠΈΒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ. ΠΠ°Β ΡΠΊΡ€ΠΈΠ½ΡˆΠΎΡ‚Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π²Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΡƒΡŽ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π·Π°Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊ и тСкст записи, а всС ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ само:

DayΒ One автоматичСски проставляСт Π΄Π°Ρ‚Ρƒ, врСмя ΠΈ мСсто ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ добавляСт ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρƒ.

Если Π²Ρ‹ вставитС в запись Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΡŽ с тСлСфона, Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ²ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ записи ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ·Β Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ запись, Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ из строки мСню:

Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ тСкст ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ комбинациями клавиш ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:

Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ форматирования тСкста — Π½Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ на символы Π±ΡƒΠΊΠ²Ρ‹ «А» Π²Β Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΌ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΌ ΡƒΠ³Π»Ρƒ. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ случаС появится мСню для выбора:

Π’ Π»Π΅Π²ΠΎΠΌ сайдбарС Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΊΠ½Π° Day One находится список Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΎΠ². МоТно ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ записи всСх Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ нСсколько. Π’ срСднСм сайдбарС ΠΌΡ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ наши записи Π²Β Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Β Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΠΈ. ΠΠ°Β ΡΠΊΡ€ΠΈΠ½ΡˆΠΎΡ‚Π΅ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄ записСй: число и дСнь Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, Π·Π°Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΈΒ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ тСкста, ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Ссли Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Под тСкстом ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ записи: врСмя и мСсто создания, ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π° Π²Β Ρ‚ΠΎΡ‚ дСнь. МоТно ΠΎΡ‚ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ записи с фото, Π°ΡƒΠ΄ΠΈΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Β β€” ΠΏΡ€ΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ записи Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ. Для этого Π½Π°Π΄ΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΈΒ  Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ΅ мСсто Π½Π°Β ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Π΅:

ΠŸΡ€ΠΈ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°Ρ€Π½ΠΎΠΌ ΠΎΡ‚ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ,Β ΠΊΠ°ΠΊ часто создавались записи, ΠΈΒ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ΄, мСсяц и дСнь:

ΠŸΡ€ΠΈ любом ΠΎΡ‚ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Π΅ записи:

50+ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π΅ΠΊ.

НачнитС вСсти Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ пСрСчислСниС событий, ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ΅Π΄ΡˆΠΈΡ… Π·Π° дСнь, Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ сдСлаСт вас счастливСС ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ ΠΊ Π·Π°Π²Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Ρ†Π΅Π»ΠΈ. Но Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ° – это ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΉ инструмСнт, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя, ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΈ события. Π­Ρ‚Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ, Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ нас Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ цСлСустрСмлСнными. Записывая свои мысли, ΠΌΡ‹ чувствуСм сСбя Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈ физичСски, ΠΈ ΠΌΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ. И Ссли Π½Π΅ всСгда получаСтся ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ вас бСспокоит, просто Π·Π°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ это Π½Π° Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Π΅ – ΠΈ всС сразу станСт Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅.

ΠœΡ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ Β«50+ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π΅ΠΊΒ», Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ свою Тизнь ΠΊ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ. ВмСстС с Nestle Fitness ΠΌΡ‹ рассказываСм ΠΎΠ± ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ΅, которая Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ качСство ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. БСгодня ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Π² Ρ‡Π΅ΠΌ польза вСдСния Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ эта ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ° Π½Π΅ такая слоТная, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.Β 

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ это Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΒ 
  • Π”Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ – это Π² своСм Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с самим собой. ВсСм Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ систСматичСски Β«Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡΒ» со своим Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΌ ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠΌ, мыслями, чувствами ΠΈ фантазиями.Β 
  • Π’Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π‘ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя ΠΈ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…. А Π΅Ρ‰Π΅ такая ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ° ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ.
  • РСгулярноС Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ дСпрСссиСй. Π”Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌ Β«ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅ΠΉΠ½Π΅Ρ€ΠΎΠΌΒ» для Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Ρ…, тяТСлых чувств. Он Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ раздСляСт вСсь Π³Ρ€ΡƒΠ· Π½Π΅Π²Π·Π³ΠΎΠ΄ вмСстС с Π²Π°ΠΌΠΈ.
  • ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· инструмСнтов самосохранСния Π² самыС слоТныС Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° всСгда Π±Ρ‹Π» Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ.
  • Π’Ρ‹ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ слова ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Π΅Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ мысли.Β 

Π§Ρ‚ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ

Если Π²Ρ‹ Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚Π΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ, Π½Π΅ ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ сразу Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Ρ†Π΅Π»ΡŒ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь. Вакая Ρ†Π΅Π»ΡŒ вас попросту ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°ΠΏΡƒΠ³Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΈ Π·Π° Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Ρƒ Π²Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π½Π΅ сядСтС. ΠŸΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ хотя Π±Ρ‹ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ Π² дСнь. Π”Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ это Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, с ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ – чСстно. ВсСгда Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π²Ρ‹ сами для сСбя. Β 

ΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ сСбС Π²Ρ‹Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Ρƒ свой ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊ сознания, ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Ρ‹ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ. Никто Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π²Π°ΡˆΡƒ ΠΎΡ€Ρ„ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΡŽ, Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΡƒ, ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ содСрТаниС записСй. Π‘ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ спонтанными ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ.Β 

Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ свои мысли Π³Π΄Π΅ ΡƒΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ. ВсС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ, – это лист Π±ΡƒΠΌΠ°Π³ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π½Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Π΅. Если ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·, закрывая свой Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ, Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‚ΠΎ Π·Π°Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь. ПолСзная ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ сил, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ.Β 

ΠšΠ°ΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ приносит Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΒ 

Π£Ρ‡ΠΈΡ‚ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Когда Π²Ρ‹ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚Π΅ записи, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π»Π΅Π²ΠΎΠ΅, Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠ΅ вашСго ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. Пока ΠΎΠ½ΠΎ занято, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ получаСтся Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго: ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠ³Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Π’Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ° снимаСт всС психологичСскиС Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΈ позволяСт ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ всС возмоТности нашСго ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ сСбя ΠΈ ΠΌΠΈΡ€ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ нас.

ΠŸΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ со стрСссом. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΡ‰Π½Π΅ΠΉΡˆΠ°Ρ тСрапСвтичСская функция вСдСния Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ°. Когда ΠΌΡ‹ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ записи, Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅ΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ. Если ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свои Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ, Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Π΄ Π½ΠΈΠΌΠΈ, Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‚ΠΎΒ  ΠΌΡ‹ нСвольно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ «пСрСТиватСля» Π² ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΡŽ Β«Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡΒ».Β  Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ случаС острота чувств притупляСтся. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ часто Π² стрСссовой ситуации люди, осознанно ΠΈΠ»ΠΈ нСосознанно, Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ вСсти Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ.Β 

Π”Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° своём ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π΅. Π’ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ написанному Π² Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ любимой ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ. Π’Ρ‹ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠΆΠ΅ совсСм Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎ-Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ.Β 

ΠœΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π΅ ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ дня. Осознавая, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ пСрСнСсётС события сСгодняшнСго дня Π½Π° Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Ρƒ, Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΡΡ‚Π°Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ мСньшСй ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°Ρ‚Π°. Π–Π΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ приятноС – ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ стимул.

Наглядно ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ваш личностный рост. Π’ особСнно Π½Π΅ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Π΄Π½ΠΈ ΠΌΡ‹ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… успСхов ΡƒΠΆΠ΅ достигли. Π”Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°Ρ‚Π½ΡƒΡŽ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΡƒ происходящСго. НуТно лишь Π²Π·Π³Π»ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½Π° сдСланныС записи – ΠΈ Π²ΠΎΡ‚ ΠΎΠ½ΠΈ, Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π° Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, насколько Π²Ρ‹ выросли Π·Π° послСдниС мСсяцы ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ΄Ρ‹.

УкрСпляСт Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅. Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ самочувствия ΠΏΡ€ΠΈ Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ° – это Π½Π΅ просто психосоматика. По словам Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° ДТСймса ΠŸΠ΅Π½Π½Π΅Π±Π΅ΠΉΠΊΠ΅Ρ€Π°, психолога ΠΈ Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ экспСрта Π² области экспрСссивного письма, Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ° способствуСт ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ, T-Π»ΠΈΠΌΡ„ΠΎΡ†ΠΈΡ‚ΠΎΠ². Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ многочислСнных Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Ρ… экспСримСнтов стало извСстно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ благодаря вСдСнию Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ° нормализуСтся кровяноС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ сон, сниТаСтся стрСсс. ПослС Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… мСсяцСв Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ люди Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π΅ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°ΠΌ. Π’ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… исслСдованиях Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это занятиС способствуСт Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ быстрому заТивлСнию Ρ€Π°Π½ ΠΈ большСй подвиТности срСди людСй с Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ. И этот список ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ.

Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ. Π’ΠΎ врСмя написания ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅. ВспомнитС, ΠΊΠ°ΠΊ конспСкты Π² школС ΠΈΠ»ΠΈ унивСрситСтС ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π»ΠΈ Π²Π°ΠΌ эффСктивнСС Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π».Β 

О Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ

Если чистый лист Π±ΡƒΠΌΠ°Π³ΠΈ Π½Π°Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π½Π° вас отчаяниС, Π° Π½Π΅ Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅, это вовсС Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ вас Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ получится. ΠŸΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ для сСбя схСму, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ Π² Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь слСдуйтС ΠΏΠ»Π°Π½Ρƒ, ΠΈ, вСроятно, ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ скоро почувствуСтС ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Π΅ большС. Π’ΠΎΡ‚ ΠΎ Ρ‡Ρ‘ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ:

  • Π§Ρ‚ΠΎ ΡΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ сСгодня (Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ событий).
  • Π—Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ сСгодня Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€Π½Ρ‹ (Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ благодарностСй).
  • Какова ваша самая ваТная Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π° Π½Π° сСгодня (Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ продуктивности).
  • Как Π²Ρ‹ спали ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ (Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ сна).
  • Как Π²Ρ‹ сСбя сСгодня чувствуСтС (Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ настроСния).
Π₯ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈΒ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ свой шоппинг Π΅Ρ‰Ρ‘Β Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΠΌΠ½Ρ‹ΠΌ?

ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° Π½Π°ΡˆΡƒ рассылку ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΠΉΡ‚Π΅ увСдомлСния ΠΎ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ…!

Π― даю согласиС Π½Π° рассылку

Запрос ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½

ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ

Π’Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ подписаны Π½Π° рассылку

5 совСтов, ΠΊΠ°ΠΊ вСсти Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ

1. ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚Π΅ Π±Π»ΠΎΠΊΠ½ΠΎΡ‚ ΠΈ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΡƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Π°ΠΌ понравятся 

Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ‹ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎ Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ°, Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ½Ρ‚ΡƒΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ прСдставляСм сСбС Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Ρƒ ΠΈ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΡƒ. НСосознанно ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ записываниС мыслСй ΠΎΡ‚ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ эффСктивнСС, Ρ‡Π΅ΠΌ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊΠ»Π°Π²ΠΈΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹. И исслСдования это ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚. Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, Π²ΠΎ врСмя письма стимулируСтся рСтикулярная Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ систСма – Ρ‚Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, которая Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΈ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ фокусируСмся. Π’ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, ΠΌΡ‹ становимся Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ чСстны с собой – письмо ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ нас ΠΎΡ‚ рСдактирования собствСнных мыслСй. Π’-Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠΈΡ…, занятиС Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ успокаиваСт ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ.

2. Π”ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ с собой, сколько Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ°Β 

НС Π³ΠΎΠ½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π·Π° объСмом написанного. Π”Π°ΠΆΠ΅ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ строчкС смысла для вас ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ большС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π² Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… исписанных страницах. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивно – ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ врСмя. ΠšΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ срок ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΡ„ΠΎΠΊΡƒΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‘Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ†Π΅Π»ΠΈ. Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π·Π²ΠΎ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅, сколько Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π² дСнь Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° это занятиС, ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° это Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ всСго 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. ΠžΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ – 15–20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π² дСнь.Β 

ΠŸΡ€ΠΈ этом выполняйтС СдинствСнноС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ – Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ записи Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ постоянно. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго – ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь, ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ врСмя. Π’ΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ смоТСтС спокойно ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² процСсс. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΡΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ. Π˜Π½Π°Ρ‡Π΅ тСряСтся всякий смысл Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ°. К ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΌΡƒ Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΡƒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ, Π½ΠΎ Ссли Π²Ρ‹ осилитС Π΅Π³ΠΎ, Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°ΡΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΡƒ – Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ происходящСС.

3. Π’Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ШСкспиром

Π”Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ Π²Ρ‹ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚Π΅ для сСбя, ΠΈ всС написанноС Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌ ΠΈ чувствСнным. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π·Π°Π±Π»ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ попросту ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти вас ΠΊ Ρ€Π°Π·ΠΎΡ‡Π°Ρ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π°Π»Ρƒ. Подлинная Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Π° появляСтся сама собой ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ случайно. ВсСгда ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свой Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π°Π»Π°Π½Ρ‚, Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ просто ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ. Π•Ρ‰Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, Ссли Π²Ρ‹ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·Π°Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎΠ± ΠΎΡ€Ρ„ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΈ просто выплСснСтС Π½Π° Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Ρƒ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊ сознания. Вакая ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ вывСсти Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, которая хранится Π² подсознании. Β 

4. НС Ρ€Π΅Π΄Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅

Иногда каТСтся, Π·Π°Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ-Ρ‚ΠΎ рядовом событии ΠΈΠ· разряда «сСгодня я сходил Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ, ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ» с Ρ‚Π΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ, ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π» Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎΒ» – Ρ‡Ρ‚ΠΎ особСнного? Но самыС Π±Π°Π½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ события ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π² вас ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Ρ‚ΠΎ чувства ΠΈ привСсти ΠΊ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Π°ΠΌ. Если Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π½Π° Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Ρƒ, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ€Π°Π·Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ слои, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ Π² своСм прСдставлСнии ΠΎΠ± обыдСнности Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π΅ΠΌ.

Π‘ΡƒΡ‚ΡŒ вСдСния Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ° Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ, Π½Π΅ думая, ΠΈ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Π² Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΌΡ‹ сами сСбС Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. Π”Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ ΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Π΅ΠΌ. А Π²ΠΎΡ‚ Ссли ΠΌΡ‹ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ всС Ρ€Π΅Π΄Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Π·Π°Π΄ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π°Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ написано, Π° Π½Π΅ Π½Π° своих мыслях, Ρ‚ΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π² процСссС тСряСтся.Β 

5. Π”Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ подальшС ΠΎΡ‚ посторонних Π³Π»Π°Π·

НайдитС Π½Π°Π΄Ρ‘ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ бСзопасноС мСсто для вашСго Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ°. Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ это занятиС Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ эффСктивным, Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя максимально свободным ΠΈ чСстно Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ. Π”Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ – это ваш Π΄ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ³ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ с самим собой.Β Β 

7 Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² извСстных людСй

Π›ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ Ρ†Π΅Π½Π΅Π½ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ ΠΏΠΈΡˆΠ΅Ρ‚ΡΡ для сСбя, Π° Π½Π΅ для читатСля. Но Β«ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒΒ» Ρ‡ΡƒΠΆΠΎΠΉ Β«Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ с самим собой» ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ. Π₯отя Π±Ρ‹ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ сСбя. Π’ΠΎΡ‚ нСсколько Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² извСстных людСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ интСрСсно ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ.Β 

Бэй-Π‘Π΅Π½Π°Π³ΠΎΠ½, «Записки Ρƒ изголовья»

Бэй-Π‘Ρ‘Π½Π°Π³ΠΎΠ½ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° вСсти Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ поступила Π½Π° слуТбу ΠΊ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚Ρ€ΠΈΡ†Π΅ Π‘Π°Π΄Π°ΠΊΠΎ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ, ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ… Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ наблюдСний Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ – ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΡΡΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ памятник ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Ρ‹. Он Π±Ρ‹Π» написан Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ X Π²Π΅ΠΊΠ°, ΠΈ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ благодаря Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ ΠΎ срСднСвСковой Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΈ. Читая «Записки Ρƒ изголовья», понимаСшь, Ρ‡Ρ‚ΠΎ расстояниС Π² тысячу Π»Π΅Ρ‚ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ с Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния тСхничСского прогрСсса, Π½ΠΎ сам Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, с Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΠ΅ΠΌ ΠΈ Π½Π΅ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΠ΅ΠΌ, измСнился ΠΌΠ°Π»ΠΎ.Β 

Π€Ρ€Π°Π½Ρ† ΠšΠ°Ρ„ΠΊΠ°, Β«Π”Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ записныС книТки» 

ΠœΠ°ΡΡ‚Π΅Ρ€ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ‹, ΠšΠ°Ρ„ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ³ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΌ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ Π² любом контСкстС ΠΈ Π±Π΅Π· лишнСй рСфлСксии. Π”Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ интСрСсны Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π» Π±Ρ‹ побольшС ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ творчСствС ΠΈ Π±Ρ‹Ρ‚Π΅ писатСля. НСсмотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠšΠ°Ρ„ΠΊΠ° Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»ΡΠ» Π² Π½ΠΈΡ… ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ сокровСнном, ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡΡΡŒ Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ зарисовками, идСями для Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΉ. НСрСдко ΠΎΠ½ рассуТдаСт ΠΎ своСм Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΈ физичСском Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ бСспокоило Π΅Π³ΠΎ Π½Π° протяТСнии всСй ΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ: «БСгодня ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ послС Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π° снова почувствовал Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° прСдставил, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ сСрдцС поворачиваСтся Π½ΠΎΠΆΒ».

Π­Π΄ΠΈΡ‚ ΠŸΠΈΠ°Ρ„, «Моя Тизнь»

ΠŸΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ рассказ ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ сСбС Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ. Π’Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ знамСнитая ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°. Но Π­Π΄ΠΈΡ‚ ΠŸΠΈΠ°Ρ„ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ этой Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠΉ: Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ всС ΠΎ сСбС, Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈ Π½Π΅ утаивая. Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠΌ стала блСстящая автобиография «Моя Тизнь», Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ. ΠŸΡ€ΠΎΠ½Π·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ тСкст затягиваСт с ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… страниц своСй ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

Коко ШанСль, Β«Π–ΠΈΠ·Π½ΡŒ, рассказанная Π΅ΠΉ самой»

ВСликая ΠœΠ°Π΄Π΅ΠΌΡƒΠ°Π·Π΅Π»ΡŒ с Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Ρ€Π°Π»Π°ΡΡŒ Π·Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΡ€Π° ΠΌΠΎΠ΄Ρ‹, бСрСтся Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ своСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. И Ρƒ Π½Π΅Π΅ это ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ получаСтся: Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΡ‚Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡŒ ΠΈ Π½Π΅ скрывая (Ρ€Π°Π·Π²Π΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ самыС Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ страницы ΡΡƒΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹), ΠΎΠ½Π° рассказываСт ΠΎ сСбС ΠΎΡ‚ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, словно ΠΎ Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π½ΠΎΠΌ пСрсонаТС. ВсСм, ΠΊΡ‚ΠΎ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ ΠΌΠΎΠ΄Ρƒ ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ стоит ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ.

БьюзСн Π—ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π³, Β«Π—Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ роТдСнная» ΠΈ Β«Π‘ΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚ΠΈΒ»

ΠšΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΎΠ²Π°Ρ амСриканская ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° XX Π²Π΅ΠΊΠ°, ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π», Бьюзан Π—ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π³ Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° свои «записки Π½Π° ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅Ρ‚Π°Ρ…Β» Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ЗамСчания ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ философии, ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π΅, ΠΌΠΎΡ€Π°Π»ΠΈ ΠΈ собствСнном творчСствС – Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ написанной строчкС Бьюзан Π—ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π³ максимально ΠΎΡ‚ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½Π½Π°. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Π­Π½Π΄ΠΈ Π£ΠΎΡ€Ρ…ΠΎΠ», «ДнСвники» 

Π”Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· самых ярких прСдставитСлСй ΠΏΠΎΠΏ-Π°Ρ€Ρ‚Π° ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΈ рассчитаны Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ расходов Π­Π½Π΄ΠΈ Π£ΠΎΡ€Ρ…ΠΎΠ»Π°. Π‘ 1972 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ инспСкторы стали часто Π·Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Β«Π€Π°Π±Ρ€ΠΈΠΊΡƒΒ», Π° ΠΊ 1976 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Ρ‡Π΅Ρ‚Π°Ρ… достигла критичСской ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ. Π”Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ Π£ΠΎΡ€Ρ…ΠΎΠ»Π° Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π² прямом смыслС Β«Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈΒ»: ΠΈΡ… Π²Π΅Π»Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½ΠΈΡΡ‚ΠΊΠ° ΠŸΡΡ‚ Π₯экСтт, которая послС Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎΠΉ смСрти Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠ° сократила записи ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π² ΠΈΠ·Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π±ΡƒΠ΄Π½ΠΈΠΉ дСнь Π² 9 ΡƒΡ‚Ρ€Π° Π­Π½Π΄ΠΈ Π·Π²ΠΎΠ½ΠΈΠ» своСй ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΈΡ†Π΅ ΠΈ рассказывал Π΅ΠΉ ΠΎΠ±ΠΎ всСм, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ»ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ°Π½ΡƒΠ½Π΅. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Ρ‹ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈΡΡŒ «пятиминутками», Π½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ часов. Π£ΠΎΡ€Ρ…ΠΎΠ» скоро понял, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ расходов позволяСт Π΅ΠΌΡƒ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ свою Тизнь Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ осознанной ΠΈ рассказывал Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊ Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ: свСтскиС сплСтни, сквСрная Π΅Π΄Π° Π½Π° Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ…, Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ наблюдСния. Он стрСмился ΡΡ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Тизнью ΠΈ искусством Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² своих Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ…: каТдая бытовая ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°Π»Π° рядом с Π½ΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΊΡƒΡŽ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Ρ„ΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.Β 

ΠŸΡ€ΠΈΠ½Ρ†Π΅ΡΡΠ° Π”ΠΈΠ°Π½Π°, Β«Π–ΠΈΠ·Π½ΡŒ, рассказанная Π΅ΠΉ самой»

ΠΠ΅Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠ±ΠΈΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΡŽ принцСсса Π”ΠΈΠ°Π½Π° Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Π·Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄ΠΎ трагичСской Π³ΠΈΠ±Π΅Π»ΠΈ Π² автокатастрофС. О собствСнной ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ чувствах, ΠΎΠ± ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ… с ΠΌΡƒΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ, ΠΎ нСвозмоТности Β«ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΈΡ‚ΡŒΡΡΒ» ΠΏΡ€ΠΈ королСвском Π΄Π²ΠΎΡ€Π΅ Π’Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ±Ρ€ΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ Π”ΠΈΠ°Π½Π° рассказываСт ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ тСкст Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ силой чувств. Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ силС, страсти ΠΈ обаянию Π΅Π΅ личности.

ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΡƒΠΆΠ΅ сСгодня Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ строк ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π» ваш дСнь. ВспомнитС события ΠΈ чувства, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎΠ±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ сСбя Π·Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ успСли ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅. НайдитС 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ с самим собой ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ. ВСроятно, эта полСзная ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ° быстро станСт вашСй.Β 

Umico ΠΈ Nestle Fitness ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ свой дСнь с ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ!

Если Π²Ρ‹ Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ с Π½Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ для скачивания прилоТСния здСсь

ВсС Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ!

Π’Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ°, Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ

— Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅ΡˆΡŒ?
— Π― Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ ΡƒΠ±ΠΈΡ‚ΡŒ врСмя.
— ВрСмя ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π½Π΅ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠ±ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚.
Π›ΡŒΡŽΠΈΡ ΠšΡΡ€Ρ€ΠΎΠ»Π» «ΠΠ»ΠΈΡΠ° Π² странС чудСс»


Π§Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ°

Как Π½ΠΈ банально Π·Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚, Π½ΠΎ врСмя — самый Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ рСсурс ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Ρ…, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ нас Π΅ΡΡ‚ΡŒ. ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ для эффСктивного примСнСния рСсурсов, ΠΈΡ… Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ. ИмСнно финансовый ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ позволяСт ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡƒΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ дСньги, складской ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ позволяСт ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ запасами, ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ склада. ВрСмя ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ-Ρ‚ΠΎ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ люди Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ»ΠΈ.

КакиС ΠΆΠ΅ Π²Ρ‹Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅Ρ‡ΡŒ Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°? Если Π’Ρ‹ записываСтС Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Π΅ΠΌ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня, Ρ‚ΠΎ всСгда смоТСтС ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Π½Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΡˆΠ»ΠΎ врСмя сСгодня, Π²Ρ‡Π΅Ρ€Π°, Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΄ΡˆΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρƒ. Π£ Вас получится ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π»ΠΈ Π’Ρ‹ врСмя Π½Π° Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅Ρ… Π·Π°Π΄Π°Ρ‡, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π’Ρ‹ Π·Π°ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ Вас ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅. Π’Π°ΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ понятно, ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π»ΠΈ Π’Ρ‹ ΠΊ своим цСлям Π»ΠΈΠ±ΠΎ выполняСтС Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ. А ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, Π’Ρ‹ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ врСмя Π²ΠΏΡƒΡΡ‚ΡƒΡŽ?

Π’Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, сколько Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π±Π΅Π· Π΄Π΅Π»Π°. Вакая информация ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π’Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π²ΡΡ‚Ρ€ΡΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ. Как говорится, ΠΌΡ‹ ΠΆΠΈΠ²Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ€Π°Π·, ΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΌΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ больно Π·Π° Π±Π΅ΡΡ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΆΠΈΡ‚Ρ‹Π΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ‹. И Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ° даст Π’Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π’Ρ‹ Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π’Π°ΡˆΠ΅ врСмя Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Π½Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π±Ρ‹ Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ.

ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π² ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚Π΅ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ

Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π² вопросС ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚Π° Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ особСнности. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π’Ρ‹ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΠ΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ, вмСсто выполнСния Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ сСрфингом ΠΏΠΎ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚-страницам, Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ Ρ„ΠΈΡˆΠΊΠΈ.Π½Π΅Ρ‚ ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²ΠΏΡƒΡΡ‚ΡƒΡŽ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΠ·-Π·Π° расхлябанности ΠΈ бСзотвСтствСнного ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ своСму Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π’Π°ΠΌ Π½Π΅ нравится Π’Π°ΡˆΠ° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ ΠΈ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π’Ρ‹ выполняСтС. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, стоит ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎ смСнС Ρ€ΠΎΠ΄Π° Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ? Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π’Π°ΠΌ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ смоТСт ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ°. Π’Ρ‹ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ количСство Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π½Π° Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Ρ€ΠΎΠ΄ занятий. И Ссли ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π’Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅ большС всСго ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΡ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Π½Π΅Ρ‘ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π’Π°ΠΌ стоит Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ вСсти свою ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡƒΡŽ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² этом Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ?

Допустим, Π’Π°ΡˆΠ° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° связана с ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠΌ, Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ вычислСниями, ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. По ΠΈΠ΄Π΅Π΅, Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π’Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ этим. Π’Ρ‹ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚Π΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ основного Ρ€ΠΎΠ΄Π° занятий Π’Ρ‹ ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ с ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³Π°ΠΌΠΈ, обсуТдаСтС Ρ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‹Π΅ вопросы ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Ρƒ. ИмСнно Π½Π° это ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ бОльшая Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ вашСго Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. Π’Π°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎ смСТных ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡΡ…, Π³Π΄Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠΌ, Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ большС Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‰Π°ΡΡΡŒ с людьми? Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°ΠΆ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Π²Ρ‹ΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ сами Ρ†Π΅Π»ΠΈ, ΡΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π’Π°ΡˆΠ΅ΠΉ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ.

Π”ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½Π΅Π΅ Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅

А сСйчас нСбольшоС Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ вСсти Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ. Одним Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π’Ρ‹ занимались Ρ‡Π΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ – ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π’Ρ‹ занимались Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ Π±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ, Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠΈΠΌ – ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π’Ρ‹ Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ врСмя Π²ΠΏΡƒΡΡ‚ΡƒΡŽ.

По ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Π½ΠΈΡŽ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ сравнитС количСство часов, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ²ΡˆΠ΅Π΅ΡΡ Π² этих Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ°Ρ…. ΠŸΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Ρ‹?

На ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΡƒΡŽ нСдСлю ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Π», Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²ΠΏΡƒΡΡ‚ΡƒΡŽ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ врСмя, Π° вмСсто этого Π·Π°ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π° это количСство часов Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅. По ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Π½ΠΈΡŽ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ?

ΠŸΠΎΡΠΊΡΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ с ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ для Вас Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠΌ вСдСния Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ°. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, это Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь, Π°, допустим, ΠΎΠ΄Π½Ρƒ нСдСлю Π² мСсяц. ΠŸΠΎΠ΄Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ для Вас Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚ вСдСния Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅.

ПослС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ° Π²ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΡƒ, Π’Ρ‹ сами ΠΏΠΎΡ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ своСй эффСктивности!

ΠŸΠΎΠ½Ρ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ? ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ с Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ!

Π‘Π°ΠΌΡ‹Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ

Π£ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ — с Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ — ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ для сСбя ΠΈΠ· всСго многообразия Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ управлСния Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π’Π°ΠΌ.

Getting Things Done (GTD) — всСмирно извСстная ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° навСдСния порядка Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹Ρ… Π΄Π΅Π»Π°Ρ….

БтратСгичСскоС ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ — ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ достиТСния долгосрочных ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ² с использованиСм ΠΏΠΈΡ€Π°ΠΌΠΈΠ΄Ρ‹ Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ.

Π’Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΉΠΌ-ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΄ΠΆΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° — пополняСмый ΡΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ€ΡŒ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², относящихся ΠΊ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΈ схоТим областям.

ΠŸΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Π»Π° — простая ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° для Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ эффСктивности.

Π’Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ° — Π² ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ раскрываСтся, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ это Ρ‚Π°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

НовыС ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ

Π’Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ°, Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ — На Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π’Π°ΡˆΠ΅ врСмя? Π§Π΅ΠΌ Π’Ρ‹ занимались Π²Ρ‡Π΅Ρ€Π°, Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρƒ? Достигли Π’Ρ‹ своих Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ? Если Π½Π΅Ρ‚, Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ? Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Π·Π°Ρ‚Ρ€Π°Π³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ вопросы ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚Π° Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ для достиТСния своих Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ.

Π”Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ β€” ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ ΠΈ инструмСнт для Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹Ρ…

Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ сразу оговоримся, ΠΏΠΎΠ΄ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹ΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ я ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ΅Π²Π°ΡŽ:

  • ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΡ‚ΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΡ€ΡΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ своим Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ;
  • ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Тизнь это Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΈΡ… потрСбностСй Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… ΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠ°Ρ…,
  • Π½ΠΎ ΠΈ процСсс мысли, Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡŽ своих Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ Π°ΠΌΠ±ΠΈΡ†ΠΈΠΉ.

К соТалСнию, данная Π±Π°Π½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ практичСски ΡƒΡ‚Ρ€Π°Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ соврСмСнным ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ фактичСски ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ошибки, Π²Ρ‹ΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π½ΠΎ-слСдствСнныС связи ΠΈ Ρ€Π°ΡΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ свой ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π», Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ риски Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹ΠΌ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, Π° Π±Π΅Π΄Π½Ρ‹ΠΌ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ Π±Π΅Π΄Π½Π΅Π΅.

Π’ этой Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠ΅ я Π½Π΅ Π²ΠΈΠΆΡƒ смысла Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ вСдСния Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², Π° Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ сдСлаю Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ Π½Π° ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ являСтся инструмСнтом Π² раскрытии ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»Π° ΠΈ достиТСнии Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π° Π² любой сфСрС Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ….

Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΡˆΡ‚Ρ€ΠΈΡ…ΠΈ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, Π±Π΅Π· излишнСй Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π΄Π°Π΄ΡƒΡ‚ Π²Π°ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΊ инструмСнта Π² Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ личности Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΏΡ€ΠΈ этом я Π½Π΅ ставил ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ собой Ρ†Π΅Π»ΡŒ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ читатСля экскурсом Π² Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Ρƒ чСловСчСства, хотя Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ для мСня это прСдставляСт ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ интСрСс.

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π² своСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ, ваш Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ! β€” ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ? β€” Π½Π°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ½Π΅ ΠΈ ΠΌΡ‹ обсудим Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ вопрос.

Π― написал эту Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ для сСбя ΠΈ ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ своих сСминаров, для формирования ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ восприятия Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ инструмСнта саморазвития Π² достиТСнии поставлСнных Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ я Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Π΅Π½Π΄ΡƒΡŽ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ‚Ρƒ излоТСния ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, Π° просто ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽ Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ для Π΅Ρ‘ восприятия.

Π‘Ρ€Π°Π·Ρƒ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Ρƒ:

Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ вашСго Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ° зависит Π½Π΅ ΠΎΡ‚ умСния систСматичСски Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ, Π° ΠΎΡ‚ умСния Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ для достиТСния своих Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ.

Если ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΡŽ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ Ρƒ вас Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ вопросы, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π° ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ тяТСло вСсти Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ?

Π”Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ: взяли Π±Π»ΠΎΠΊΠ½ΠΎΡ‚ΠΈΠΊ, Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΡƒ ΠΈ впСрёд… Π½ΠΎ Π² простотС скрыта колоссальная ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ сразу Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ вопросы:

  • А смысл? β€” Π·Π°Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΌΡ‹ это Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ своё врСмя?!
  • Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ…, Π° Π²Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Ρ‚Ρ‘Ρ‚ наши сокровСнныС мысли.
  • ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ? β€” ΠΌΡ‹ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ Π½Π°ΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½ ΠΈ способСн Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΌ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ?!

И Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² Ρ‡Ρ‘ΠΌ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚, Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° самодисциплина для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΅Π³ΠΎ вСсти, Π° любая самодисциплина опираСтся Π½Π° ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ смыслов, Π° смыслы ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ обладая Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΌΠΈ знаниями ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ разумССтся Ρƒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° людСй Π½Π΅Ρ‚, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΡ‹ Π²Π΅Π»ΠΈ Π² школС: ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ, Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ наблюдСний Π·Π° ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ…-Π»ΠΈΠ±ΠΎ экспСримСнтов, Π΄Π° ΠΈ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅ΠΌ всё.

Но Π½Π°ΠΌ Π·Π°Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ:

Π”Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ Π±Ρ‹Π» всСгда ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠΉ элиты общСства, Π° Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ° Π΄Π°Π²Π°Π»Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ сСбя, Π½ΠΎ ΠΈ смысл своСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, имя ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ останСтся Π² истории чСловСчСства.

ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, ΠΌΡ‹ с Π²Π°ΠΌΠΈ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ сСбС ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒ Π°ΠΌΠ±ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ·Π½Ρ‹Ρ… Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ, Π° Π½Π°Ρ‡Π½Ρ‘ΠΌ с ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρ…, ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ² Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ инструмСнт понимания сСбя ΠΈ своСго бытия.

Π§Π°ΡΡ‚ΡŒ 1. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡΡ‹Π»ΠΊΠΈ для вСдСния Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ°

НСмного интСрСсных историй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ваш Ρ„ΡƒΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ понимания для вСдСния Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ позволят ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΡŽ для ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… дСйствий ΠΈ прСодолСния соблазнов ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ своё врСмя Π½Π° Π½Π΅Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ красочноС ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ лист Π±ΡƒΠΌΠ°Π³ΠΈ.

Π”Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ это инструмСнт построСния ΠΈ прСдставлСния собствСнной личности; инструмСнт, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ позволяСт Π½Π°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ процСссы ΠΈ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ β€” ΠΎΡ‚ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² вСдСния Π°ΠΊΠΊΠ°ΡƒΠ½Ρ‚Π° Π² Instagram ΠΈΠ»ΠΈ Telegram ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°, Π΄ΠΎ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠΉ.

Π’ царской России Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ использовались практичСски всСми прСдставитСлями свСтского общСства: писатСли, Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠΈ, Π²ΠΎΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅, моряки, ΡƒΡ‡Ρ‘Π½Ρ‹Π΅, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠΈ β€” практичСски всС, ΠΊΡ‚ΠΎ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π» ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π» Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈ свои Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ β€” ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ дворянина Π΄ΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ князя ΠΈΠ»ΠΈ княТны.

Российская ТСнская днСвниковая ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π° Π±Ρ‹Π»Π° Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π° Π½Π° сотворСниС сСбя ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊ:

  • Анна ΠšΠ΅Ρ€Π½, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄Π°ΠΌΠ΅ ΠŸΡƒΡˆΠΊΠΈΠ½ посвятил стихотворСниС «К***Β» (Β«Π― помню чу́дноС ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒΠ΅β€¦Β»).
  • Анна ОлСнина, Π΄ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π·ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚Π° ΠŸΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€Π±ΡƒΡ€Π³ΡΠΊΠΎΠΉ АкадСмии худоТСств А. Н. ОлСнина, возлюблСнная ΠŸΡƒΡˆΠΊΠΈΠ½Π° Π² 1828β€”1829 Π³Π³. Π΅ΠΉ посвящСны стихотворСния Β«Π•Ρ‘ Π³Π»Π°Π·Π°Β», Β«ΠŸΡƒΡΡ‚ΠΎΠ΅ Π’Ρ‹ сСрдСчным ты…».
  • Анастасия Π―ΠΊΡƒΜΡˆΠΊΠΈΠ½Π°, ΠΆΠ΅Π½Π° дСкабриста Ивана Π―ΠΊΡƒΡˆΠΊΠΈΠ½Π°β€¦..

Π”Π° ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ извСстныС Π² своё врСмя Ρ„Π°ΠΌΠΈΠ»ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ скаТут соврСмСнному поколСнию, Π²Π΅Π»ΠΈ свои Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ.

Π”Π°ΠΌΡ‹ свСтского общСства использовали Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ инструмСнт Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΈ сСбя, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ½Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³, закулисных ΠΈΠ³Ρ€ ΠΈ двиТСния ΠΏΠΎ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ΅Ρ€Π°Ρ€Ρ…ΠΈΠΈ β€” ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ интСрСсно, ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΎ, Π° самоС Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ этому ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π½ΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π΅ хотят, вСдь Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ красивоС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ с ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° Π² Π­ΠΌΠΈΡ€Π°Ρ‚Π°Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ Мальдив.

  • Π”ΡƒΡ…ΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΉ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ основатСля ΠΎΡ€Π΄Π΅Π½Π° ΠΈΠ΅Π·ΡƒΠΈΡ‚ΠΎΠ² св. Π˜Π³Π½Π°Ρ‚ΠΈΡ Π›ΠΎΠΉΠΎΠ»Ρ‹.
  • ΠŸΡƒΡ‚Π΅Π²ΠΎΠΉ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ МишСля Π΄Π΅ ΠœΠΎΠ½Ρ‚Π΅Π½Ρ.
  • Π”Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ Π›Π΅ΠΎΠ½Π°Ρ€Π΄ΠΎ Π΄Π° Π’ΠΈΠ½Ρ‡ΠΈ.
  • «ИсповСди» Π–Π°Π½-Π–Π°ΠΊΠ° Руссо.
  • Π”Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠœΠ°Ρ€ΠΊΠΈΠ·Π° Π΄Π΅ Π‘Π°Π΄Π° ΠΈ БаронСссы Π–Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‹ НСккСр, Π΄ΠΎΡ‡Π΅Ρ€ΠΈ министра финансов Π–Π°ΠΊΠ° НСккСра, хозяйки Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ салона, имСвшая большоС влияниС Π½Π° Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹Π΅ вкусы Π•Π²Ρ€ΠΎΠΏΡ‹ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° XIX Π²Π΅ΠΊΠ°.
  • Π”Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ Π“Ρ€Π°Ρ„Π° ΠŸΠ΅Ρ‚Ρ€Π° Волстого, руководитСля сСкрСтной слуТбы Π˜ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π° ΠŸΠ΅Ρ‚Ρ€Π° Π’Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ.
  • Π”Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ русских ΠΎΡ„ΠΈΡ†Π΅Ρ€ΠΎΠ²: Π€.Н. Π“Π»ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, М.И. ΠšΠ°Ρ…ΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ, Π”.М. Волконского, содСрТащиС описаниС Π²ΠΎΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ.
  • Π”Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ, прСдставитСлСй аристократичСского общСства β€” А.Н. Π Π°Π΄ΠΈΡ‰Π΅Π², Π•.Н. ΠšΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ·ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, М.А. ΠšΠΎΡ€Ρ„Π°.

БущСствовал ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ Π² ΠΊΡ€ΡƒΠ³Ρƒ родствСнников ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ·Π΅ΠΉ; Π° Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ, ΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡŒ хранитСлями ΠΈ читатСлями тСкстов Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, способствовали ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΈ вСдСния Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΎΠ².

ДнСвниковая ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π° ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Π°, Π½ΠΎ ΡƒΠ²Ρ‹ оказалась ΡƒΡ‚Ρ€Π°Ρ‡Π΅Π½Π° Π² силу ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС Π΄Π²ΡƒΡ… ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π²ΠΎΠΉΠ½ ΠΈ развития ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ общСства, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Ρ‰Ρ‘ Ρ€Π°Π· Π΄Π°Ρ‘Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ Π·Π°Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ вСсти Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ для достиТСния своих Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ.

Π§Π°ΡΡ‚ΡŒ 2. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ?

Если ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎ:

Π’Ρ‹ ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Π»ΠΈΡΡŒ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ? β€” Π·Π°Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ!

Π’Ρ‹ ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Π»ΠΈΡΡŒ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ? β€” Π·Π°Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ!

Π’Ρ‹ ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Π»ΠΈΡΡŒ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ…? β€” Π·Π°Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ!

Π’Ρ‹ ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Π»ΠΈΡΡŒ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ сСбя ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ? β€” Π·Π°Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ!

Π’ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ консалтинговой ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ являСтся Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ инструмСнтом управлСния измСнСниями ΠΈ понимания потрСбностСй ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ².

Π‘Π΅Π· Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ собранной Π² Π½Ρ‘ΠΌ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, любой консалтинг ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ ΠΊ психологу прСвращаСтся Π² ΡˆΠ°Ρ€Π»Π°Ρ‚Π°Π½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΈ фактичСски Ρ‚Π°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ:

  • Π”Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ фиксируСт происходящСС ΠΈ Π΄Π°Ρ‘Ρ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΡƒ ΠΈ Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ бизнСс-процСссов.
  • Π”Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ, Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π΅, давая Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Π½ΡŽΠ°Π½ΡΡ‹ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ свои ошибки.

Π”Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ это способ для Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ самоотчёта, Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρƒ своих мыслСй, чувств, Π΄Π΅Π», ошибок, ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΈ ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.

Π”Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ»ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ инструмСнтом ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ, рСфлСксии, обсуТдСния ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ…-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡƒΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ.

  • Π’Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°, понимая Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ для ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ диагностики, назначСния лСкарств ΠΈ прСдупрСТдСния Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.
  • Π›ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹ΠΉ Π³Π΅Ρ€ΠΎΠΉ Артура Конан Дойля β€” сыщик Π¨Π΅Ρ€Π»ΠΎΠΊ Π₯олмс, Π² своСй Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ создавал досьС Π½Π° всСх ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡ†, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π°Π²Π°Π»ΠΎ Π΅ΠΌΡƒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π½ΠΎ-слСдствСнныС связи, дСлая ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·Ρ‹ ΠΈ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Ρ‹.
  • ΠœΠΎΡ€Π΅ΠΏΠ»Π°Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΡƒΡ‡Ρ‘Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»Ρ‹ Π²ΠΎ всС Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΈ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ, фиксируя происходящСС для поиска Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ.

Π§Π°ΡΡ‚ΡŒ 3. Π‘ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ вСсти свой Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ?

Для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ свои Ρ†Π΅Π»ΠΈ ΠΈ зафиксируйтС ΠΈΡ… Π² Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ΅:

  • Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Π° Ρ†Π΅Π»ΡŒ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ нСсколько;
  • Π›ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠ΅
  • Π”Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ инструмСнтом рСфлСксии; Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π½Π°Π΄ ΠΌΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΡŽ ΠΈ Π½Ρ€Π°Π²ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Ρ†Π΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ вашими ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ нСпосрСдствСнно для сСбя.

РСшСниС ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π΄Π°Ρ‡:

Как ΠΌΡ‹ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ для Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ достиТСнии Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π° ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π² Π°Ρ€Ρ…ΠΈΠ²Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠ½ΠΈΡ‡Ρ‚ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ:

  • ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ измСнСниями
  • Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ
  • Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π½Π°Π΄ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ
  • ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ сСбя ΠΈ своих Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ
  • Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ своСй энСргСтики
  • Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ вопросов Π² области питания, Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹, спорта…

МоТно вСсти:

  • Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΈ происходящСго
  • Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ²
  • Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ
  • Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ
  • Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ страхов
  • Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ соблазнов
  • Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ Instagram ΠΈΠ»ΠΈ Telegram
  • Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠΉ
  • Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ, Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‚ΠΈΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ

Π”Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ закономСрности ΠΈ Π²Ρ‹ΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ сокровСнноС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ для вас ΠΈ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ астрологи, Π½ΡƒΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ, сСксологи, психологи, Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ β€” Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Ρ‹ ΠΈ ваш Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ станСт Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎΠΌ Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π²Π°ΡˆΠΈΡ… возмоТностСй ΠΈ вашСго ΠΌΠΈΡ€Π°.

Π”Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ позволяСт Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² сСбС ΠΈ ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Π°ΠΌ нравятся ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΈΡ… считаСтС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΠ² свою ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ скриптов ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΠΆ.

Но Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ измСнСния Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ построСния систСмы, которая соСдиняСт Π²ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎ: ваши мысли ΠΈ дСйствия; рСсурсы ΠΈ возмоТности.

ΠŸΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Ρ€Π°ΡΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ свои Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Ρ‹ вСдСния Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π° ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Ρ‡Π°ΡΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ, ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡƒΡŽ ΡΡ‚Ρ€Π°Ρ‚Π΅Π³ΠΈΡŽ Π·Π° Π΄Π²Π°-Ρ‚Ρ€ΠΈ часа, Π° для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡ‹ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΡƒ потрСбуСтся нСсколько этапов:

  • ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ этап 3-5 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π²ΠΎΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Π²Π»Π΅Π½Ρ‹ ΠΈ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡΡŒ Π² ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ восторгС Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ с Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ, это самый опасный этап, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ всплСск ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄Ρ‘Ρ‚, Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ дальшС?
  • наступаСт Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ этап, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ длится 21 дСнь β€” этап формирования ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ, которая постСпСнно интСгрируСтся Π² ваш ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
  • ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΉ этап, ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€Ρ‘Ρ… мСсяцСв Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° это Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ, учитывая вашС Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Π²ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.

Π’Ρ‹ ΠΊ этому Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹? β€” ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ Π΄Π°, Π²Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ ΠΊ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ своих Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ Π°ΠΌΠ±ΠΈΡ†ΠΈΠΉ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Ρ‹ опрСдСляСтС ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ.

ΠŸΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠ± этом ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ нСобходимости…

Если Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Ρ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ, расскаТитС Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌ

Evernote: ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ вСсти Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ | by Sergey Butakov

Когда ΠΌΠΎΠΈ собСсСдники Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π· ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ ΠΎΡ‚ мСня ΠΎΠ± ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ, стратСгичСских цСлях ΠΈ продуктивности, Π² ΠΈΡ… Π³Π»Π°Π·Π°Ρ… появляСтся Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΎΠ΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β€” Β«Π—Π°Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ‚Π΅Π±Π΅ это всё? Π’Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ Π±Ρ‹ взрослый Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π΅Ρ€ΡƒΠ½Π΄ΠΎΠΉ занимаСшься». А ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° я Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽ ΠΈΠΌ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π΅Π΄Ρƒ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ, Π½Π΅Π΄ΠΎΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ смСняСтся соТалСниСм β€” Β«Π‘Π΅Π΄Π½Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΠΉ, всё совсСм ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ, Π·Π°Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ‚Ρ‹ сСбя Ρ‚Π°ΠΊ ΠΌΡƒΡ‡Π°Π΅ΡˆΡŒ?Β»

Но я знаю, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ β€” это Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ инструмСнт для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ свою Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ ΠΎΡ‚ Π»ΠΈΡˆΠ½ΠΈΡ… мыслСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΡΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅. Π― ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΡŽΡΡŒ Π²Ρ‹Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° страницы Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ° вСсь ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ² ΠΈ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ², всё Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π² Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ для ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ выполнСния Π·Π°Π΄Π°Ρ‡.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ этого, Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ стал ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ аналитичСской систСмой, которая позволяСт Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΄ΡˆΠΈΠΌ событиям, ΠΏΡ€ΠΎΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ…, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ своё ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ.

ПодвСдСниС ΠΈΡ‚ΠΎΠ³ΠΎΠ² дня Π² Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ΅ стало ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΎΠΉ для Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ дня, которая позволяСт ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ со стороны ΠΈ ΡΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свой ΠΏΠ»Π°Π½ Π½Π° дСнь ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ.

На ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ взгляд, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ записи Π² Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. Π’ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ это Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ, Ссли ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ для вСдСния Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ° подходящий инструмСнт, Ρ‚ΠΎ созданиС ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ записи Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

БущСствуСт ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ для Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², Π½ΠΎ я, попользовавшись Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ…, ΠΏΡ€ΠΈΡˆΡ‘Π» ΠΊ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΈ я, ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ для вСдСния Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ°.

И это ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Evernote.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Evernote? Π’ΠΎΡ‚ нСсколько ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ я Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π» ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ:

Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, Evernote доступСн Π½Π° Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… устройствах β€” Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ‚ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° Ρ€Π°Π·Π²Π΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ для ΡƒΡ‚ΡŽΠ³Π°. Π­Ρ‚ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΡƒΡŽ запись Π² офисС с Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΡ… Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‘ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π΅ Π½Π° мобильном устройствС ΠΈ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π½Π° ΠΏΠ»Π°Π½ΡˆΠ΅Ρ‚Π΅, дописав Ρ‚ΡƒΠ΄Π° мысли, связанныС с Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡŒΡ‘ΠΉ.

Π’ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, Evernote ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π²ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ добавлСния ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎ мСстополоТСнии. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ссли Π²Ρ‹ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ этом Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚Π΅ записи Π² Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ, Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ Π²Ρ‹ всСгда смоТСтС ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π³Π΄Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Ρ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ-Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΡƒΡŽ запись.

Π’-Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠΈΡ…, Evernote позволяСт Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ тСкст, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π² свой Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ аудиозаписи, изобраТСния, Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ всё Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ каТдая продвинутая ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° для вСдСния Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΎΠ².

НаконСц, Π² Evernote встроСн ΠΊΡ€ΡƒΡ‚Π΅ΠΉΡˆΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ поиска ΠΏΠΎ записям. Он позволяСт Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΡƒΡŽ Π½Π°ΠΌ запись для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² памяти события ΠΈ эмоции Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ дня ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‘ содСрТимоС. Π’Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ слова Π² изобраТСниях, благодаря Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ OCR (оптичСского распознавания символов). Если Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ для Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ написали, нСсколькими наТатиями клавиш, Ρ‚ΠΎ Evernote ваш Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚.

Если Π²Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ вСсти Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ, Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ сам процСсс добавлСния Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ записи Π½Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π» слишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡ‚Π±ΠΈΠ²Π°Π» ТСлания ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ запись Π² Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ. Π― Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽ Ρ‚Ρ€ΠΈ простых шага:

1. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π»ΠΎΠΊΠ½ΠΎΡ‚ Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰ΠΈΠΉ Π³ΠΎΠ΄.

ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ ΠΈ самоС простоС с Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ β€” это созданиС Π±Π»ΠΎΠΊΠ½ΠΎΡ‚Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ для вСдСния Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ°. Π’ своём Evernote я создал Π½Π°Π±ΠΎΡ€ Π±Π»ΠΎΠΊΠ½ΠΎΡ‚ΠΎΠ² с Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Dairy Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ создаю ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π±Π»ΠΎΠΊΠ½ΠΎΡ‚Ρ‹ для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° с Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Β«2017_DairyΒ».

ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π±Π»ΠΎΠΊΠ½ΠΎΡ‚Ρ‹ для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ мСсяца Π² Π³ΠΎΠ΄Ρƒ, Π½ΠΎ я ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ стоит ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ сущности ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ ваш инструмСнт Π² слишком Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΎΠ·Π΄ΠΊΠΈΠΉ, Π΄Π° ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ способом Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡƒΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° максимальноС количСство Π±Π»ΠΎΠΊΠ½ΠΎΡ‚ΠΎΠ² Π² Evernote. Один Π³ΠΎΠ΄ β€” ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π±Π»ΠΎΠΊΠ½ΠΎΡ‚, ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚.

2. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ записи.

КаТдая запись Π² Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² своСй ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠ΅. Если Π²Ρ‹ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ нСсколько Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΎΠ± ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π΄Π½Π΅, Ρ‚ΠΎ просто Ρ€Π΅Π΄Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΡƒΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΡƒΡŽ запись. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚Π½ΡƒΡŽ структуру вашСго Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΎΠΏΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠΈΡ‚Π΅ создания Π»ΠΈΡˆΠ½ΠΈΡ… сущностСй.

Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽ Π΄Π°Ρ‚Ρƒ ΠΎΡ‚Ρ‡Ρ‘Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ дня для названия Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ. МнС каТСтся это ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‚ΡƒΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ понятно. Но Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π·Π°Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π°Ρ‚Ρ‹ Π² качСствС названия Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠΊ, Ρ‚ΠΎ всё Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±Ρ‹Π»Π° создана каТдая запись благодаря полю Β«Π”Π°Ρ‚Π° создания» Π² ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠ΅. Π”Π°Ρ‚Ρƒ создания ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π΄Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ этого Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠ΅. ПолС Β«Π”Π°Ρ‚Π° измСнСния» Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΎ Π΄Π°Ρ‚Π΅ ΠΈ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ послСднСго рСдактирования Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ β€” это ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ, Ссли Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ Π² Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня.

3. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅.

Если Π²Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚Π΅ вСсти Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ ΠΈ это Π΅Ρ‰Ρ‘ Π½Π΅ вошло Ρƒ вас Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΡƒ, Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ понадобится ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΡƒΡŽ запись. Π― для этого ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡŽΡ‰ΡƒΡŽΡΡ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Ρƒ с Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² своём элСктронном ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‰ΠΈΠΊΠ΅ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡. Если Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‰ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ напоминания Π² Evernote. К соТалСнию, Evernote Π½Π΅ позволяСт ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ напоминания. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‚ΡƒΡ‚ придётся Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΡΠ»ΡƒΠΆΠ΅Π±Π½ΡƒΡŽ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ с Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Β«Π”Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ: Π‘Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ запись» ΠΈ установитС Π΅ΠΉ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½ΠΈΠΉ дСнь Π² Ρ‚ΠΎ врСмя, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π²Ρ‹ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ записи Π² Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ. ПослС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ просто пСрСустановитС Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ дСнь.

БогласСн, это Π½Π΅ самоС элСгантноС Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚. БущСствуСт ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… способов ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ сСбС Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ создании Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ записи Π² Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ΅, ΠΈ Ссли Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΡƒ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ запись Π² свой Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ Π² Evernote, Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‘Π½Π½ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это.

4. Π‘Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ запись.

ПослСдний шаг самый простой ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ самый слоТный β€” ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ запись Π² своём Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ΅. ΠŸΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ всё, Ρ‡Ρ‚ΠΎ считаСтС Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ, Ρ‡Π΅ΠΌ Π² этот дСнь занята ваша Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°, ваши мысли. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π½Π° Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΎ Ρ‡Ρ‘ΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ Π² Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°Ρ… Π±Π»ΠΎΠ³Π°. Пока просто Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΡƒ ΠΊ вСдСнию Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΉ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€Π½Ρ‹ Π·Π° это сСбС настоящСму.

Π’ΠΎΡ‚ Π΅Ρ‰Ρ‘ ΠΏΠ°Ρ€Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ упростят Π²Π°ΡˆΡƒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ с Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π² Evernote:

  • создайтС ярлык Π½Π° Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π±Π»ΠΎΠΊΠ½ΠΎΡ‚ с Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π² Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΌ мСню Evernote, это ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ быстрСС Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ этот Π±Π»ΠΎΠΊΠ½ΠΎΡ‚.
  • создайтС ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅Π³ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΡ‚Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ваши записи ΠΈΠ· Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ°, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Β«Π˜Ρ‚ΠΎΠ³ΠΈ дня», Β«Π˜Ρ‚ΠΎΠ³ΠΈ мСсяца» ΠΈ Β«Π˜Ρ‚ΠΎΠ³ΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π°Β».
  • ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° IFTTT, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ записи Π² Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ΅ создавались автоматичСски.

И Π½Π°Ρ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ вСсти свой Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ прямо сСгодня, Π½Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ эту ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΡƒ Β«Π½Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΒ».

ΠžΡ€ΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π° Π² Π±Π»ΠΎΠ³Π΅ sbutakov.com/blog

Π£Π½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… способов вСсти Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ

Π’Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ занятиСм.

Одно лишь ΠΏΡ€ΠΎΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Β«Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ°Β» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ воспоминания ΠΎ судорогах Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ пСрСсчСтах. Но Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ? ΠžΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ, Π½Π΅ сущСствуСт СдинствСнного способа ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ…. ΠŸΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΎ врСмя Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· спада Π² Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ свой Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π».

(Π€ΠΎΡ‚ΠΎ: Π‘Ρ€ΠΈΠ΄ΠΆΠΈΡ‚ Завитоски Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Shutterstock)

Π—Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ свои Π΄Π½ΠΈ Π² записной ΠΊΠ½ΠΈΠΆΠΊΠ΅ — всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ капсулу Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ³Π»ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π½Π° Π³ΠΎΠ΄Ρ‹.Π₯отя Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· Π²Π°ΡˆΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»Ρ‹Ρ… мыслСй ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ достойными внимания, Π²Ρ‹ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΡΠ»ΠΈΡΡŒ ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡƒΠ»ΠΊΡƒ памяти. ΠžΡ‚ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΊΠ° Π½Π°Π΄ Π±ΠΎΠΉΠ·-бэндами Π΄ΠΎ смСха с Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ — ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°ΡΠ½ΡƒΡŽ ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ.

ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ нСсколько совСтов ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΆΠΈΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ страницы записной ΠΊΠ½ΠΈΠΆΠΊΠΈ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ этих пяти Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… стилСй вСдСния Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ°!

1. ΠšΠ°Ρ€Π°ΠΊΡƒΠ»ΠΈ

Для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ искусство, Π΄ΡƒΠ΄Π»Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ способом Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ свои Π΄Π½ΠΈ. ΠžΡ‚ простого наброска самого памятного ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° дня Π΄ΠΎ комикса, ΠΎΠΆΠΈΠ²Π»ΡΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ваши ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ, рисунок — это ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΡΡΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ способ вСсти Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ, Π½Π΅ бСспокоясь ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π΅Π»ΠΈ Π½Π° Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ, ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΈ ΡƒΠΆΠΈΠ½.

2. ΠŸΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ это Π² Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ

Если Π²Ρ‹ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ, я ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π»ΠΈ Ρ„Ρ€Π°Π·Ρƒ: Β«ΠŸΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅Β». Π§Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ сСбя ΠΈ своСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ? Π’Ρ‹ — Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ Π³Π΅Ρ€ΠΎΠΉ своСй истории, Π° ваша Тизнь — Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ ΡΡŽΠΆΠ΅Ρ‚. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π°, настройки ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ дня, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π²Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΆΠΈΠ»ΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ ваш Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΠΌΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ уТасного Π² блСстящий Ρ€ΠΎΠΌΠ°Π½! ΠšΡ‚ΠΎ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π³ΠΎΠ΄ Ρƒ вас ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ самая пСрвая Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΏΠΈΡΡŒ.

3. Π€ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠΎΠ»Π»Π°ΠΆ

Π‘Π»ΠΎΠΊΠ½ΠΎΡ‚Ρ‹

состоят Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΈΠ· Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Π°ΡˆΠΎΠΌ. ВставляйтС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ страницами своСго Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ свою ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ. ΠŸΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ€Π°Π·ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ снимок простой памяти ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΆΠ΅Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π°Π»ΡŒΠ±ΠΎΠΌΡ‹ Π½Π° своСм Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Π΅, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π½Π° свой ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, ваш ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ страницС ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π²Π΅Π±-страницС. Π‘Π»ΠΎΠ³ — идСальноС мСсто для Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ°.

4.Π•ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°Ρ€ΡŒ

Если вСсь пустой Π±Π»ΠΎΠΊΠ½ΠΎΡ‚ каТСтся слишком слоТным, Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅ свой Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ Π² Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ΅. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚ дня ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ воспоминаниСм ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Ρ€ΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ рисунок Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ события. Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ интСрСсный ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΊ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌΡƒ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΡƒ — Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π°Ρ‚Ρƒ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ соотвСтствуСт вашим ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΌ эмоциям ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡŽ.

5. Альбом для Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·ΠΎΠΊ

ΠŸΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ ΠΊ страницам своСго Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ° всС, ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΡ€Π΅ΡˆΠΊΠΎΠ² Π±ΠΈΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠ² Π² ΠΊΠΈΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ²ΠΈΡ‚Π°Π½Ρ†ΠΈΠΉ Π½Π° свидания Π·Π° ΠΊΠΎΡ„Π΅ Π΄ΠΎ ΡˆΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… пропусков Π·Π° ΠΎΠΏΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ„Π»Π°Π΅Ρ€ΠΎΠ² Ρ‚Π°Π½Ρ†Π΅Π² для возвращСния Π½Π° Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρƒ.НС Π±ΠΎΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ тСкстуру Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ½Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π·ΠΊΠ°ΠΌΠΈ кисти ΠΎΡ‚ Π»Π°ΠΊΠ° для Π½ΠΎΠ³Ρ‚Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹ сСйчас ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ этот Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎ нСдСлям ΠΈΠ»ΠΈ просто ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ дню ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅ страницы этой записной ΠΊΠ½ΠΈΠΆΠΊΠΈ памяти.

Π’Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ° повсСднСвных Π΄Π΅Π» — ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ способ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ воспоминания. Но ΠΊΠ°ΠΊ насчСт Π²Π°ΡˆΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ? ΠžΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ с ЭВИМИ совСтами ΠΏΠΎ вСдСнию Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ° сновидСний.

Книга ΠΈΠ»ΠΈ ΠšΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€? Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π΅ мСсто для хранСния Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ°

Π­Ρ‚ΠΎ вторая Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ сСрии статСй ΠΎ Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ°.Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ постС ΠΎΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°Π»ΠΈΡΡŒ прСимущСства вСдСния Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ°. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ я подСлюсь мыслями ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Π³Π΄Π΅ вСсти Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ: Π±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ.

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ своСй ΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ я Π²Π΅Π»Π° Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ. Π― всСгда чувствовал ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ свою Тизнь, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, дань уваТСния ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ любви ΠΊ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°ΠΌ ΠΈ Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΡŽ. Мои самыС Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Ρ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΈ чистыми ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°ΠΌΠΈ Π² Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Ρ‚Π΅, ΠΈ Π½Π° Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΡ‚ΡŒ Π»Π΅Ρ‚ спорадичСского письма. УбСдившись Π² своих способностях вСсти Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ, я ΠΊΡƒΠΏΠΈΠ» прСкрасныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Ρ‚Π΅ с бСскислотной Π±ΡƒΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΠΈ шСлковой Π»Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ своС мСсто.Π― Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ», Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ с собой ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ большС. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Ρƒ мСня Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ°, полная этих прСкрасных ΠΊΠ½ΠΈΠ³ послС Π΄Π²ΡƒΡ… дСсятилСтий ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ письма.

Как я Π½Π°Ρ‡Π°Π» вСсти Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ

Моя ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ° вСсти Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎ-настоящСму Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΠ»Π°ΡΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° я ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΅Ρ…Π°Π» Π² Π’Π°ΡˆΠΎΠ½ 20 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄. Π’Π°ΡˆΠΎΠ½ — остров Π² Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅ ΠŸΡŒΡŽΠ΄ΠΆΠ΅Ρ‚-Π‘Π°ΡƒΠ½Π΄ Π² ΡˆΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Π’Π°ΡˆΠΈΠ½Π³Ρ‚ΠΎΠ½, ΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠΌΠ΅, поэтому ΠΌΠΎΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠΈ Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ сторону Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π»ΠΈ Ρ‚Ρ€ΠΈΠ΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π΅Π·Π΄Ρ‹ ΠΏΠΎ просСлочным Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π°ΠΌ ΠΈ Ρ‚Ρ€ΠΈΠ΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ совмСстного оТидания ΠΈ плавания Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠΌΠ΅ Π΄ΠΎ острова. ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΊ.

Π’Π°ΡˆΠΎΠ½ извСстСн ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ странностями, Π½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ дСмографичСский Ρ„Π°ΠΊΡ‚ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ острова Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ часа Π² ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ. Богласно пСрСписи 2000 Π³ΠΎΠ΄Π°, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ восСмь Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… индСксов Π² странС ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ врСмя Π² ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ. Π’Π°ΡˆΠΎΠ½ раздСляСт свой ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ статус с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ сСвСрной части ΡˆΡ‚Π°Ρ‚Π° Нью-Π™ΠΎΡ€ΠΊ ΠΈ ΠšΠΎΠ½Π½Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡ‚, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ извСстными своими Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄Π΅ Π² Нью-Π™ΠΎΡ€ΠΊ. Но Π’Π°ΡˆΠΎΠ½? Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ„Π°ΠΊΡ‚.

Из-Π·Π° двухчасовых Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΎΠΊ Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Ρƒ мСня Π±Ρ‹Π»ΠΎ врСмя Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ.Π― ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Π» Π°ΡƒΠ΄ΠΈΠΎΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π²ΠΎ врСмя воТдСния, Π° Π² ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ занялся Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ°. Π‘Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΡΡΡŒ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ писатСлСм, я Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ», Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ бСзопасным способом ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ своС рСмСсло. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, я чувствовал сСбя обязанным Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ происходило Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° я Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ создал ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡƒΡŽ сСмью, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΅Ρ…Π°Π» ΠΈΠ· Биэтла Π½Π° нСсколько странный остров ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π» ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ свою ΠΊΠΎΡ€ΠΏΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Ρ€Π°Π΄ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π½Π° Π±ΠΎΡ€Ρ‚Ρƒ парусной Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ с ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ сСмьСй, Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π΅ΠΉΡΡ Π² нСизвСстныС Π±Π΅Ρ€Π΅Π³Π°.

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, я взял Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΡƒ Π½Π° Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Ρƒ ΠΈ Π²Ρ‘Π» ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ Π²ΠΎ врСмя этой Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠΈ.ВскорС послС этого ΠΌΠΎΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Ρ‹ ΠΎ написании Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ€ΠΎΠΌΠ°Π½Π° Ρ€ΡƒΡ…Π½ΡƒΠ»ΠΈ, я Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ Π±Ρ‹Π» ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я писал Π² своСм Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ΅, Π±Ρ‹Π»ΠΎ уТасно. Никто Π½Π΅ Π·Π°Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ. Взяв сСбя Π² Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ€ΡΡ…Π½ΡƒΠ²ΡˆΠΈΡΡŒ, я ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ» ΠΊΠΎΠ΅-Ρ‡Ρ‚ΠΎ чудСсноС: это Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΎ значСния. ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅ΡΡ записи ΠΌΠΎΠΈΡ… мыслСй ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π» ΠΌΠ½Π΅ ΠΈ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ…, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ…. ВскорС я пристрастился ΠΊ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌΡƒ вСдСнию Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ°.

Восторг Π±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»ΠΎΠ²

Π’ соврСмСнном Ρ†ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠΈΡ€Π΅ Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ своС ΠΎΡ‡Π°Ρ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ настоящСй ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΌΠΎΠΈΡ… Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ…, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° я готовился ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ, казалось, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ»ΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ я Π·Π½Π°Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я записал, Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ постоянным, Π²Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ. ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ, я просматривал ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ записи, Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ знакомясь с Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»Ρ‹ΠΌ. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€ способствовал большСй прССмствСнности Π² написании ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Π°. Мой ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ€ΠΊ нСвысокий, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΉ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго проявляСтся Π² курсивС ΠΈΠ·-Π·Π° Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ я добавляю, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΌΠΎΠΈΡ… ΡˆΡ‚Ρ€ΠΈΡ…ΠΎΠ², ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ° Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ слова Π²Ρ‹Π»Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ· мСня.МнС Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ нравится Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Ρ†Π°Ρ€Π°ΠΏΠ°Π½Π½Ρ‹Π΅ участки (Ρ‡Ρ‚ΠΎ я скрывал ΠΎΡ‚ сСбя?) И свои ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΡƒΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ малСнькиС рисунки ΠΈ ΠΈΠ»Π»ΡŽΡΡ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

Π£ Π±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»ΠΎΠ² Π΅ΡΡ‚ΡŒ свои нСдостатки. Как Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Ρ‹ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½, доступ ΠΊ этим словам Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π·Π°Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½. Π£ мСня Π΅ΡΡ‚ΡŒ дюТина этих Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ², хранящихся Π³Π΄Π΅-Ρ‚ΠΎ Π² ящикС, ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΡ‹Π»ΡŒ (ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ я Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ» эту ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ, Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌ постС). Π‘Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ отсутствуСт, Ссли Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ остороТны, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ свой ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π» ΠΎΡ‚ посторонних Π³Π»Π°Π·. ΠžΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ‹ я ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ΅Π» Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ ΠΊ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ расстроСнной супругС послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° нашла ΠΌΠΎΠΉ старый Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΎΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°Π»ΠΎΡΡŒ событиС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ»ΠΎ Π·Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ‹ поТСнились.Она Π±Ρ‹Π»Π° слишком взбСшСна, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΌΡƒΡ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, читая Ρ‡ΡƒΠΆΠΎΠΉ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ, ΠΈ ΠΌΡ‹ быстро ΠΏΠΎΠΌΠΈΡ€ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ. Π£Ρ€ΠΎΠΊ остаСтся. НаконСц, Ρ‚ΠΈΠΏΡ‹ Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ, довольно ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Ρ‹: ваш ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ€ΠΊ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, рисунок, фотография ΠΈΠ»ΠΈ сувСнир. НСпрактично Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ элСктронныС письма, сообщСния Π² ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… сСтях ΠΈΠ»ΠΈ всС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ сСйчас Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ с вСздСсущими ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ смартфонов Π² ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ°Π½Π°Ρ….

Как Ρ„Π°Π½Π°Ρ‚ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ, я всСгда чувствовал, Ρ‡Ρ‚ΠΎ для мСня Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ смысл вСсти ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π».Π—Π° послСдниС 15 Π»Π΅Ρ‚ я ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π» мноТСство Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΎΡ‚ простых инструмСнтов для ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ тСкстов Π΄ΠΎ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ обСспСчСния для вСдСния ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»ΠΎΠ². Ни ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… Π½Π΅ застрял ΠΏΠΎ Π΄Π²ΡƒΠΌ основным ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ: Π²ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, эти Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Π° для записи, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ нСбольшой Π½ΠΎΡƒΡ‚Π±ΡƒΠΊ всС Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π΅Π½ ΠΈ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π΅Π½, Ρ‡Π΅ΠΌ нСбольшой ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π». Π‘ΡƒΠΌΠ°Π³Ρƒ ΠΈ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΡƒ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π²Π·ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ. Π’ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, я ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ», Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΉ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ письма Π½Π° ΠΊΠ»Π°Π²ΠΈΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ Π±Ρ‹Π» слишком Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π»Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ письма, ΠΈ мСня Π·Π°Π³Π½Π°Π»ΠΈ Π² Ρ‚ΡƒΠΏΠΈΠΊ ΠΈΠ·-Π·Π° пустого экрана ΠΈ ΠΌΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ курсора.Никто Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΉ Π΄Ρ€Π°Π³ΠΎΡ†Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π», Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡƒΡŽ синюю Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΡƒ ΠΈ столик, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ я спрятал Π² своСм Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠ΅ Π²ΠΎ врСмя ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠΌΠ΅.

ВсС ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ iPhone, iPad ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ красивоС ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ для письма.

ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° для Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ дня

Около ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΈ Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄ я ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π» Π½Π° ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Турналирования ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Day One. Π― Π½Π°Ρ‡Π°Π» с этого прилоТСния Π½Π° Mac, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΉ элСктронный ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π» ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π²Π΅Ρ‚Π°Π», ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° я Π½Π°Ρ‡Π°Π» ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ iPad. Π­Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ устройство, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ я носил с собой ΠΏΠΎΠ²ΡΡŽΠ΄Ρƒ, ΠΈ Π² сочСтании с ΠΊΠ»Π°Π²ΠΈΠ°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΎΠΉ ΠΎΠ½ Π±Ρ‹Π» ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΡΡΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ инструмСнтом для письма, малСньким, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΌ, ΠΈ для мСня вСздСсущим.Π”Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ заслуТиваСт ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ поста, Π½ΠΎ я Ρ€Π΅Π·ΡŽΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽ, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ это ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΡΡΠ°ΡŽΡ‰Π΅:

  1. ΠŸΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ Π²Π²ΠΎΠ΄ . Π’Π°ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ внСсти слова Π² ΠΌΠΎΠΉ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ. Π― ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ, Π΄ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π²ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· элСктронной ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π°, со своСго iPhone, iPad ΠΈΠ»ΠΈ Mac. Π“Π΄Π΅ Π±Ρ‹ я Π½ΠΈ Π±Ρ‹Π», Ρƒ мСня ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· этих устройств. Π—Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ†ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠ· ΠΊΠ½ΠΈΠ³, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ я Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΠ» Π½Π° своСм Kindle, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π· ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ пСрСписывания. Π― Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ записи Π² ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Π΅ ΠΈΠ· сообщСний Π² ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… сСтях.
  2. Доступ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ . Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ дСнь Ρƒ мСня хранятся тысячи записСй ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Π°; Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… Π±Ρ‹Π»ΠΈ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ ΠΈΠ· Π±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»ΠΎΠ² Π·Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ‚Ρ€ΠΈΠ΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ Π»Π΅Ρ‚, всС ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ ΠΈ доступны для поиска. Π­Ρ‚ΠΈ ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Ρ‹ Π·Π°ΡˆΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ ΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π΅Π½Ρ‹ паролями.
  3. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ . Π€ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π² запись ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Π° Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ запись, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ ΠΌΠΎΠΈΡ… писСм Π·Π° послСдний Π³ΠΎΠ΄ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ фотография. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ тысячу слов.
  4. ΠœΠ°Ρ€ΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° . КаТдая запись ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Π° ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ: мСстонахоТдСниСм, ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠΎΠΉ я ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Π», ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° писал, Π³Π΄Π΅ я Π±Ρ‹Π» Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ‚Π΅Π³Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Ρ… слов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ я ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ» для облСгчСния поиска ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ записСй.
  5. Бинхронизация . Day One ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΈ Π·Π°ΡˆΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ слуТбу синхронизации, которая позволяСт ΠΌΠ½Π΅ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ запись Π½Π° ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ iPhone, скаТСм, с Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ, ΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π½Π° iPad ΠΈΠ»ΠΈ Mac. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ вся моя история ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Π° доступна Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ устройствС.
  6. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ дСнь Π² вашСй истории .Π£ Day One Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ функция, которая ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ½Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я написал Π² этот дСнь Π·Π° всю ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Π°. Π― Π²Π΅Π΄Ρƒ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ врСмя, ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ вСсСло Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ записям ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»Ρ‹Ρ… Π»Π΅Ρ‚.
  7. Π˜Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ экспорта . Π― ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΡΠΊΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свой ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π» Π²ΠΎ мноТСство Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ², Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ простой тСкст, поэтому ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡΡŽ свои записи, Ссли это ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ½ΠΎΠ΅ обСспСчСниС ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ исчСзнСт.
  8. Π”ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ . Π‘Π°ΠΌΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΡΡΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π΅. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΎ Π½Π° Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ прилоТСния Π½Π° написании тСкста, ΠΈ Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ всякой Π΅Ρ€ΡƒΠ½Π΄Ρ‹ Ρ‚ΠΈΠΏΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.

Π£ Day One Π΅ΡΡ‚ΡŒ нСсколько нСдостатков. Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, ΠΎΠ½ доступСн Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° Mac, хотя ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ для iOS ΠΈ Android доступно Π½Π° ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… устройствах. Π’ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, трСбуСтся годовая подписка, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. МногиС Таловались Π½Π° это, Π½ΠΎ я Π±Ρ‹Π» Ρ€Π°Π΄, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Day One ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π» Π½Π° ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ подписки. Π― с Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π±ΡƒΠ΄Ρƒ ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ 35 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ² Π² Π³ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ½ΠΎΠ΅ обСспСчСниС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь, зная, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ компания ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΈΠ½Π°Π½ΡΠΎΠ²ΡƒΡŽ основу Π² Π±Π΅Π·ΡƒΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ нСустойчивом ΠΌΠΈΡ€Π΅ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.Π’-Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠΈΡ…, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ всС ΠΌΠΎΠΈ ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Ρ‹ находятся Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΠΊΠ΅, Π΅ΡΡ‚ΡŒ шанс, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ смоТСт Π²Π·Π»ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ мою ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚Π½ΡƒΡŽ запись ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ доступ, нСсмотря Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΡƒΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΡˆΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠ»ΠΈ, ΠΊΠΎ всСм Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ словам, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ я ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π»ΠΈΠ±ΠΎ написал. Π­Ρ‚ΠΎ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΈΡ€, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΌΡ‹ ΠΆΠΈΠ²Π΅ΠΌ, ΠΈ я Π½Π΅ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽ этот риск.

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ послС пяти ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹Ρ… Π»Π΅Ρ‚ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ вСдСния Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ° Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ дСнь я ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ. Π―, , Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ с ΠΊΠ»Π°Π²ΠΈΠ°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΎΠΉ, ΠΈ ΠΏΠΈΡˆΡƒ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π½ΠΈΠΉ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ с ΠΌΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ курсором, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°ΡΠΌΠ΅Ρ…Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΉ.Π― ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ качСство письма ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΠΈ близости ΠΈ чСстности ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ°, написанного Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π±ΡƒΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ. Π― потСрял Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΡƒ ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, хотя ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡƒΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‚ΠΈΠΌΡ‹Π΅ прСимущСства письма Π² настоящСй ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ — вСс ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ, ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡˆΡ‚Ρ€ΠΈΡ…ΠΎΠ² ΠΏΠ΅Ρ€Π°, воспринимаСмоС Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ тСкста Π½Π° Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Π΅. Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Π°.

ПослС Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… дСсятилСтий постоянного вСдСния Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ° я наслаТдаюсь Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΎΠ³Π»ΡΠ΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ я написал ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄, ΠΈ всС это с ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ iPhone.ЀактичСски, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ… ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… Ρ€ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π»ΠΎΠ² — ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π”Π΅Π½ΡŒ ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΄ΡŽΠΆΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ записСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ я написал Π² Ρ‚ΠΎΡ‚ дСнь Π·Π° послСдниС дСсятилСтия. Какой это нСвСроятный ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΊ — Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ Π·Π°ΠΆΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒ эти воспоминания ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎ. Π― Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π³ΠΎ способа ΠΏΠΎΡ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ± этом ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΌΡ‹ всС ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Π΅ΠΌ.

Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅?

ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ зависит ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΡˆΡƒ ΠΏΠΈΡΡŒΠΌΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΡƒ. Для мСня ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΎΡ‚ вСдСния Π±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Π° ΠΊ Π²Π²ΠΎΠ΄Ρƒ тСкста Π½Π° ΠΊΠ»Π°Π²ΠΈΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ занял Π³ΠΎΠ΄Ρ‹, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ† стал доступСн.Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ я Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Ρƒ. Но Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚ ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Π° — это Ρ‚ΠΎΡ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ заставляСт вас ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ, Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ. НайдитС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΎΠΌΡƒ Π²Ρ‹ чувствуСтС сСбя ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ, ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅. И напиши Π΅Ρ‰Π΅ Ρ€Π°Π·. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎΠΉ совСт, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, слоТно Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

Если Π²Ρ‹ нашли свой Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ ΠΌΡƒΠ·ΠΎΠΉ, Ρ‡Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ, ΠΊΠ½ΠΈΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ элСктронным? Π― Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π» Π±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ваши ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹ Π² Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠ΅Π² Π½ΠΈΠΆΠ΅.

БвязанныС

5 ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ вСсти Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠΉ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ

Π― знаю, Ρ‡Ρ‚ΠΎ слово Β«Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΒ» ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Ρ‚Π΅Π½Π΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΡŽ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ, Π½Π°ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ½ΠΈ, с сСрдСчками ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ Π²Π°ΡˆΡƒ ΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ.Но Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠΉ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ — это Π½Π΅ Ρ‚ΠΎ мСсто, Π³Π΄Π΅ Π²Ρ‹ рассказываСтС ΠΎ своСм ΡƒΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ записываСтС свои самыС Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ сСкрСты — это ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π», ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚Π΅, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь записываСтС самыС Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ»ΠΈ. Π’ΠΎΡ‚ ΠΈ всС, это Π½Π΅ слоТно. Но Ссли Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ врСмя Π½Π° Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ°, это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‡Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… этапах вашСй ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρ‹, нСзависимо ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ Π²Ρ‹ это Π² Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ записной ΠΊΠ½ΠΈΠΆΠΊΠ΅, Π² Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π΅ Word / Google ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ΅ с ΠΏΠΎΠ½ΠΈ (я Π½Π΅ скаТу ). Π₯отя Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ считанныС ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ часто Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠΉ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ.

ΠžΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΡŽΠΌΠ΅ — Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅

Когда Π²Ρ‹ Π² послСдний Ρ€Π°Π· обновляли своС Ρ€Π΅Π·ΡŽΠΌΠ΅? Как Π±Ρ‹ Π²Ρ‹ Π½ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ счастливы Π½Π° своСй Π½Ρ‹Π½Π΅ΡˆΠ½Π΅ΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅, Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΠΌ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ придСтся ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ этого ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠ³ΠΎ парня — ΠΏΠΎ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠ΅ Π‘ΡŽΡ€ΠΎ статистики Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π°, послСднСС ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° всю свою Тизнь Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΎ Π² срСднСм 11,7 Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΡ… мСст, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ большС. К Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ, смСна ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρ‹ Ρ€Π°Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊΠΎ всСм Π½Π°ΠΌ.

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ слоТно свСсти всю Π²Π°ΡˆΡƒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΊ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ΠΌ ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚Π°ΠΌ Π² Ρ€Π΅Π·ΡŽΠΌΠ΅.Π‘ΠΊΠΎΡ€Π΅Π΅ всСго, Π½Π° ΡƒΠΌ приходят Π»ΠΈΠ±ΠΎ скучныС Π΄Π΅Π»Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь (ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ Π½Π° элСктронныС письма, ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ† ΠΈ Ρ‚. Π”.), Π›ΠΈΠ±ΠΎ любой ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚, Π½Π°Π΄ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π»ΠΈ совсСм Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ, нСзависимо ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, насколько ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅Π½ с Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния Π²Π°ΡˆΠΈΡ… достоинств. Π’Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ врСмя ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ своС Ρ€Π΅Π·ΡŽΠΌΠ΅; всС основныС Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ»ΠΈ, Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Ρƒ вас ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ. Намного Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ»ΠΈΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ нСсколько быстрых Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… записСй, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π½Π΅ΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹.

Π’Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° собСсСдовании…

Помимо обсуТдСния Π²Π°ΡˆΠΈΡ… долТностных обязанностСй, пСрСчислСнных Π² вашСм Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Ρ€Π΅Π·ΡŽΠΌΠ΅, Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ вСроятно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ с Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ повСдСнчСскими вопросами Π²ΠΎ врСмя собСсСдования. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ вопросы, ΠΊΠ°ΠΊ: «РасскаТитС ΠΌΠ½Π΅ ΠΎ случаС, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ проявили лидСрство Π² Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΎΠ²ΠΎΠΉ обстановкС» ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Π»ΠΈ Π½Π΅ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Ρƒ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ Π΅Π΅ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»ΠΈΒ». Π’Π°ΠΌ понадобятся особыС Π°Π½Π΅ΠΊΠ΄ΠΎΡ‚Ρ‹, ΠΈ Ссли Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° мСня, Ρ‚ΠΎ, Ссли вас бросят Π² Π»ΠΎΠ²ΡƒΡˆΠΊΡƒ, ваш Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ очистится ΠΎΡ‚ всСго ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ.Π’Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ эту ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ — просмотр Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ собСсСдованиСм Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π°Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π²ΠΎΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° собСсСдованиС, Π³Π΄Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚ Ρ€ΡƒΠΊΠ° ΠΎΠ± Ρ€ΡƒΠΊΡƒ.

… А Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€Π°Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ

Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, Ρƒ вас Π² Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π½Π΅Ρ‚ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ² ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π΅. Π’Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡƒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΠΈΡŽ — это Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²Π°ΠΌ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ ΠΊ успСху Π½Π° вашСм Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅ΠΌ мСстС.НСзависимо ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ваша компания ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΡƒ эффСктивности, ваш Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ, скорСС всСго, спросит вас, Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ‹ достигли с ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° послСднСй ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ ваши Ρ†Π΅Π»ΠΈ Π½Π° Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π΅. Π’Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ° Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ‹ достигли, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ любой прогрСсс Π² достиТСнии Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ поставили Π² послСднСм ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€Π΅, ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΈΠΏΡ‹ Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π±Ρ‹ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π² блиТайшиС мСсяцы ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ΄.

УпроститС ссылки

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, это просто ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я ΠΏΡ€Π΅Π·ΠΈΡ€Π°ΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ± ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ я всСгда Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽ сСбя Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Ρ‹ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΡˆΡƒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ½Π΅ ссылку.По сути, Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ: Β«Π­ΠΉ, этот Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π±Π΅, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ — с нСизвСстного Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅ Π·Π°Ρ…ΠΎΡ‡Π΅ΡˆΡŒ Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ, — Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ это ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚, Ρ‚Ρ‹ моТСшь ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ я классный?Β» Π­Ρ‚ΠΎ заставляСт мСня ΡΡŠΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. Но ссылки — Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π»ΠΎ. Мой ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ совСт ΠΏΠΎ ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ — ΡƒΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π°ΡˆΡƒ справку, Π΄Π°Π² ΠΈΠΌ Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹ для Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π°. Π― Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌ сцСнарий ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π² этом Ρ€ΠΎΠ΄Π΅, Π½ΠΎ составлСниС списка ΠΈΠ· Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ² (особСнно ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ², Π½Π°Π΄ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ Π²Ρ‹ ΠΈ ваш Ρ€Π΅Ρ„Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π»ΠΈ вмСстС), Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ, являСтся ΠΆΠ΅Π»Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ ТСстом.

ΠŸΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ свои достиТСния

Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅, Ссли это Π·Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΎ: Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΠΈ встрСчи Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π° Π½ΠΈΡ… полчаса, ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½ΠΈΠΌΠΈ Π²Ρ‹ отправляСтС элСктронныС письма, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ΠΈΠ³Ρ€Π°Π»ΠΈ » Ρ‚ стоп. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ваш ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³Π° Π·Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ, смотрСли Π»ΠΈ Π²Ρ‹ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ сСзон Mindhunter , ΠΈ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ наступаСт 5:00. Π’Ρ‹ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ чувствовали, Ρ‡Ρ‚ΠΎ слишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ — это Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅?

Π’Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ° Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ дня ΠΎΠ³Π»ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΈ ΡΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ сСбя: Β«Π§Ρ‚ΠΎ я Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π» сСгодня?Β» Π”Π°ΠΆΠ΅ Ссли Π²Ρ‹, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½Π΅ чувствовали сСбя супСрпродуктивным, я ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ сдСлали , Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΈ сдСлали.ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, Π²Ρ‹ ΠΎΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°Π»ΠΈ оТидания своСго ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π° Π½Π° этой слишком Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΉ встрСчС ΠΈΠ»ΠΈ вас пригласил Π½Π° сСтСвоС мСроприятиС ваш настоящий ΠΊΡ€ΠΈΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ тСлСсСриал. Π Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠΉ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ свой прогрСсс Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ±ΠΎ всСх Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈΡ… Π΄Π΅Π»Π°Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚Π΅, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ вас расстраиваСт. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ позволяСт Π²Π°ΠΌ ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ сдСлку, Π½Π°Π΄ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π²Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π»ΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ†, провСсти ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΉΠ½ΡƒΡŽ встрСчу с ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ.Π’ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ†ΠΎΠ², Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ для вас.

Π’Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ дСсяти ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ дня. Но это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ΅Π²Π½Ρ‹Ρ… страданий Π² Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ.

Π’Π΅Π΄Π΅Ρ‚ Π»ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ»Π΅Π²Π° Π•Π»ΠΈΠ·Π°Π²Π΅Ρ‚Π° II Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ?

ΠšΠΎΡ€ΠΎΠ»Π΅Π²Π° Π•Π»ΠΈΠ·Π°Π²Π΅Ρ‚Π° II — ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· самых Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… общСствСнных Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅. Она Π±Ρ‹Π»Π° Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Ρƒ Ρƒ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ всю свою Тизнь, поэтому ΠΌΡ‹ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΎ Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ.

ΠœΡ‹ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ»Π΅Π²Π° Π•Π»ΠΈΠ·Π°Π²Π΅Ρ‚Π° II Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ† Π€ΠΈΠ»ΠΈΠΏΠΏ .Π”Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ частный, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π²ΠΎΡ€Π΅Ρ† Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡƒΠ½ΠΈΡ‡Ρ‚ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠΎΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ ΠΏΡ€ΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… мусор ΠΈ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ записи.

Однако Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ„ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ маловСроятно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ людСй ΠΈΡ… ΡƒΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚.

Она Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ с 15 Π»Π΅Ρ‚

ΠšΠΎΡ€ΠΎΠ»Π΅Π²Π° Π²Π΅Π»Π° Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ с 15 Π»Π΅Ρ‚, Π·Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΡƒΠ·Π½Π°Π»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ станСт ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π΅ ΠΎΡ‚Π΅Ρ† станСт ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ»Π΅ΠΌ. Однако, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ½Π° всС Π΅Ρ‰Π΅ Π±Ρ‹Π»Π° Ρ‡Π»Π΅Π½ΠΎΠΌ королСвской сСмьи, ΠΈΡ… Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ охраняли.

ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π» ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½ Π΅Π΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ римской Ρ†ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π² Π½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‰Π΅ΠΌ порядкС. Π­Ρ‚ΠΈ ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Ρ‹, вСроятно, содСрТат Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… Ρ€ΡƒΠΊ ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΈΠ· самых Π±ΡƒΡ€Π½Ρ‹Ρ… Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ ΠΌΠΎΠ½Π°Ρ€Ρ…ΠΈΠΈ ΠΈ Π΅Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

ΠšΠΎΡ€ΠΎΠ»Π΅Π²Π° Π±Ρ‹Π»Π° Ρ‡Π»Π΅Π½ΠΎΠΌ ТСнской Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ слуТбы Π²ΠΎ врСмя Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ‹, ΠΏΡ€ΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ ΠΊ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ½Π΅, Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡΡŒ Π·Π° Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π΅ΠΉ, стала ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π² 25 Π»Π΅Ρ‚ ΠΈ Π±Ρ‹Π»Π° самой Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΉ правящСй ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ всСх Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½.

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚Π΅Ρ† поощрял Π΅Π΅ вСсти Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ — ΠΎΠ½ Π΄Π΅Π»Π°Π» Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ самоС Π΄ΠΎ ΠΈ Π²ΠΎ врСмя своСго правлСния.Когда Ρƒ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ гости Π²ΠΎ Π΄Π²ΠΎΡ€Ρ†Π΅, ΠΎΠ½Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ ΠΎΡ‚Ρ†Π°, Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π΅Π³ΠΎ внСшнюю сторону, Π° Π½Π΅ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ страницы.

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹ Π•Π»ΠΈΠ·Π°Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ ??

— jfu (@xiaojennyfu) 20 апрСля 2018 Π³.

Π”Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π΅Π΅ ΠΌΡƒΠΆ

ΠšΠΎΡ€ΠΎΠ»Π΅Π²Π° Ρ‚Π°ΠΊ скрываСт свой Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π΄Π²Π° ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π° ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡƒ. Π£ Π½Π΅Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡, Π° Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π°Π²Π°Ρ€ΠΈΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ Π΅Π΅ Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π°Ρ€ΡŒ.

ЕдинствСнным Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΎ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ записи, являСтся Π΅Π΅ ΠΌΡƒΠΆ, ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ† Π€ΠΈΠ»ΠΈΠΏΠΏ.НСизвСстно, Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΈΡ… рСгулярно ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ это ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ.

ΠœΡƒΠΆ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹ Π•Π»ΠΈΠ·Π°Π²Π΅Ρ‚Ρ‹, ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ† Π€ΠΈΠ»ΠΈΠΏΠΏ, Π³Π΅Ρ€Ρ†ΠΎΠ³ Эдинбургский, ΠΆΠ΅Π½Π°Ρ‚ Π½Π° ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ»Π΅Π²Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 70 Π»Π΅Ρ‚. Он ΡƒΡˆΠ΅Π» ΠΈΠ· общСствСнной ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π½ΠΎ всС Π΅Ρ‰Π΅ присутствуСт Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… мСроприятиях.

Она Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ рядом с

Богласно сообщСниям, ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ»Π΅Π²Π° Π•Π»ΠΈΠ·Π°Π²Π΅Ρ‚Π° ΠΏΠΈΡˆΠ΅Ρ‚ ΠΎ своСй Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π² Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ΅. Она Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΡƒ новостСй ΠΎ сСмьС, ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… событиях ΠΈ своих Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… чувствах ΠΊ ΠΌΠΈΡ€Ρƒ.

МалСнькая чСрная ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ с Π½Π΅ΠΉ, ΠΊΡƒΠ΄Π° Π±Ρ‹ ΠΎΠ½Π° Π½ΠΈ пошла. Когда ΠΎΠ½Π° ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅Ρ‚, Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ Π² Ρ‚Π΅ ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ±ΠΊΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Ρ‹ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π±ΡƒΠΌΠ°Π³ΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Ссли ΠΎΠ½Π° всС-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ потСряСтся, Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ смоТСт Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ.

Она ΠΏΠΈΡˆΠ΅Ρ‚ Π² Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Π½ΠΎΡ‡ΡŒ, хотя объСм записСй Π½Π΅ сообщаСтся. ΠšΠΎΡ€ΠΎΠ»Π΅Π²Π° просит, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΅Π΅ оставили Π² ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΈΡˆΠ΅Ρ‚, ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΅Π΅ бСспокоили Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ случаС, Ссли Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π΅Π΅ Тизнь, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅ΠΉ.

Π•ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹

ΠšΠΎΡ€ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΊΠ°Ρ сСмья, хотя ΠΈ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ Π² Ρ‚Π°Π±Π»ΠΎΠΈΠ΄Π°Ρ…, ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ извСстна своСй частной Тизнью.ΠœΠ°Π»ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ»Π΅Π²Π° Π•Π»ΠΈΠ·Π°Π²Π΅Ρ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡ‚ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΠ· Ρ‡Π»Π΅Π½ΠΎΠ² королСвской сСмьи ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΡƒΠ΅Ρ‚ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ.

ΠšΠΎΡ€ΠΎΠ»Π΅Π²Π° Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΈΠ»Π° это Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Ρƒ ΠœΠΎΠ½Ρ‚ΠΈ ΠŸΠ°ΠΉΡ‚ΠΎΠ½ сэру ΠœΠ°ΠΉΠΊΠ»Ρƒ ΠŸΡΠΉΠ»ΠΈΠ½Ρƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ спросил Π΅Π΅ ΠΎ ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Π°Ρ….

Она сказала, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, хотя Π΅Π³ΠΎ, вСроятно, Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹, Π΅Π΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚.

Π’ Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π΅ ΠΎΠ½Π° сказала, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΈΡˆΠ΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Π½ΠΎΡ‡ΡŒ, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ½Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π° Π·Π°ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ. Π”Π°ΠΆΠ΅ Π² этом случаС ΠΎΠ½Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ вСсти Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ сидя Π·Π° своим столом, Π° Π½Π΅ Π² постСли.

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Ρ‡Π»Π΅Π½Ρ‹ королСвской сСмьи ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ

ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Ρ‡Π»Π΅Π½Ρ‹ королСвских сСмСй, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠ½Π°Ρ€Ρ…ΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ»Π΅ΠΉ, Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΡ‹ своих Π΄Π½Π΅ΠΉ.

Π–ΡƒΡ€Π½Π°Π»Ρ‹ ΠΏΡ€Π°Π±Π°Π±ΡƒΡˆΠΊΠΈ Π“Π΅ΠΎΡ€Π³Π° V ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹ Π•Π»ΠΈΠ·Π°Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹ Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 30 Π»Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π΄Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π΅Π΅ Π΄ΠΎΡ‡ΡŒ принцСсса БСатрис, Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ хранятся Π² Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ΅ Виндзорского Π·Π°ΠΌΠΊΠ°.

Π”Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹, вСроятно, содСрТат ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ вопросы общСствСнности ΠΎ Π΅Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ вопросы ΠΎ принцСссС Π”ΠΈΠ°Π½Π΅, Π“Π°Ρ€Ρ€ΠΈ ΠΈ МСган.

Π”Π°ΠΆΠ΅ Π² этом случаС маловСроятно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ Π² ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹Ρ… Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ…. ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ½Π° являСтся ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· самых Π²Π»ΠΈΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π»ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΎΠ² всСх Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½, записи Π² Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ частям, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ сильно ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π΄Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹.

ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ вашим дСтям слСдуСт вСсти Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ

Π’ ΠΎΡ‚Ρ‡Π΅Ρ‚Π΅ Β«Π’Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠΈΒ» ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ„ΠΎΠ½Π΄ грамотности ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ», Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‚ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π² Π΄Π²Π° Ρ€Π°Π·Π° Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΠΏΠΈΡˆΡƒΡ‚ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ уровня для ΠΈΡ… возраста.ΠœΡ‹ исслСдуСм, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ вашСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ свои знания.

Π”Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ — ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ способ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠΈ ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Тизнь, Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ воспоминания ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ, стрСмлСния ΠΈ эмоции. ДСтям Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ нравится Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ, особСнно Β«Π”Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ слабака», ΡΠ΅Ρ€ΠΈΡŽ Β«Π’ΠΎΠΌ ГСйтс» ΠΈ «ВрСйси Π‘Ρ‚Π°ΠΊΠ°Π½Β».

К соТалСнию, количСство Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‚ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ Π·Π° послСдниС ΠΏΡΡ‚ΡŒ Π»Π΅Ρ‚, ΠΈ ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ„ΠΎΠ½Π΄ грамотности стрСмится Π²ΠΎΠ·Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ это ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Ρ‚ΠΎ популярноС Ρ€Π°Π·Π²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅.Π‘Π»Π°Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ„ΠΎΠ½Π΄ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ своих Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΈΠΌ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±Π΅Π³Π»ΠΎ ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ.

Π’ΠΎΡ‚ 5 способов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ достиТСния:

1. Π”Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ

Π’ школС Ρƒ ​​дСтСй ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠ°Ρ…, ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΈΡˆΡƒΡ‚. Π’Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π΄Π°Π΅Ρ‚ дСтям свободу Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΡ… Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ приятным занятиСм. Π’Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ большС Π²Π½Π΅ ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρ‹ — ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊΡ€Π΅Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, насколько захотят.Π§Π΅ΠΌ большС ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΈΡˆΡƒΡ‚, Ρ‚Π΅ΠΌ большС Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ.

2. ΠŸΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ становится Ρ€ΡƒΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΉ

По словам ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΄ΠΆΠ΅Ρ€Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ„ΠΎΠ½Π΄Π° грамотности, Β«Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ дСтям ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² своих способностях ΠΊ ΠΏΠΈΡΡŒΠΌΡƒ, Π° ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ роста увСрСнности растСт ΠΈ ΠΈΡ… мотивация ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ большСго». Π”Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π· Π² дСнь ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π· Π² нСдСлю, ΠΏΠΎΠΎΡ‰Ρ€ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΡ…, ΠΈ скоро это станСт Ρ€ΡƒΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΉ.

3. Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ€ΠΊ

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ взяли Π²Π΅Ρ€Ρ…, ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° каТСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ€ΠΊ большС Π½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½.Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, это Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊ, Π·Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΎΠΊ Π² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… тСстах. ΠŸΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠΎΠ±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ вашСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° вСсти Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ ΠΎΡ‚ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ (это Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ с ΠΎΡ€Ρ„ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ!)

4. Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ²

Π’Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ° Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ обдумывания слов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ для самовыраТСния. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΡ… ΡƒΠΏΠΎΡ€ΡΠ΄ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ свои мысли ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΎ Π½Π° Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΡ… письмо Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ связным.

5. ΠŸΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° вСдСния Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Ρ€Π°ΠΌΠΊΠ°Ρ… ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ ΠΏΠΎ английскому языку.Π’Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ° Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ ΠΈ прСдоставит дСтям Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π² классС.

Π”Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅

Π”Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ для записи мноТСства Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ. Π£ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ интСрСсы ΠΈ увлСчСния, поэтому ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ ΠΈΠΌ самим Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ ΠΈΠΌ вСсти — ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ для сСбя. ЦСль состоит Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ рСгулярно, нСзависимо ΠΎΡ‚ Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹.

Π’ΠΎΡ‚ 5 Π½Π° Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€:

β€’ Π£Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ — для записи подробностСй Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡƒΠ·Π½Π°Π»ΠΈ Π² школС, ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΎ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… областях, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡˆΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ².
β€’ Π›ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ — для записи подробностСй своСго дня ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ сСбя Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚, ΠΈΠ»ΠΈ мыслСй ΠΎ прСдстоящих событиях.
β€’ ΠŸΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ — для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎ событиях сСмСйного ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° ΠΈ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌ большС всСго ΠΏΠΎΠ½Ρ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ.
β€’ Π”Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹ — для записи подробностСй ΠΎ ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Π°Ρ…, насСкомых, растСниях ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΎΠ½ΠΈ видят Π²ΠΎ врСмя ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΎΠΊ.
β€’ Π”Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π° — для отслСТивания ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ², Π½Π°Π΄ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ (Π² школС ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°), ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌ интСрСсно ΠΈ ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ хотят ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ большС.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ большС ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ ΠΈ вдохновСния, посСтитС literacytrust.org.uk

Бвязано: ΠžΡ‚ΠΊΡ€ΠΎΠΉΡ‚Π΅ для сСбя Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ дСтскиС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‚ здСсь Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

Новая ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° вСсти Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ

Π”Π°Π²Π½ΠΎ извСстно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ написаниС стрСссовых событий способствуСт ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΈ психологичСского благополучия. НовоС исслСдованиС Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ это Ρ‚Π°ΠΊ.

ИсслСдованиС, ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² ΡΠ΅Π½Ρ‚ΡΠ±Ρ€ΡŒΡΠΊΠΎΠΌ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π΅ ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Π° APA Journal of Experimental Psychology: General (JEP: General) (Vol.130, β„– 3), ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ экспрСссивноС письмо сниТаСт навязчивыС ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ мысли ΠΎ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… событиях ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΡƒΡŽ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ. Π­Ρ‚ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ исслСдоватСли, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚, Π² свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, Π²Ρ‹ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ наши ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ рСсурсы для Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ умствСнной Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ Π½Π°ΡˆΡƒ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивно ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ со стрСссом.

Π’ послСдниС нСсколько Π»Π΅Ρ‚ исслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ связь ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ письмом ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ, ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ психолог ΠΈΠ· ВСхасского унивСрситСта ДТСймс Π£.ΠŸΠ΅Π½Π½Π΅Π±Π΅ΠΉΠΊΠ΅Ρ€, Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ философии, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π² послСднСС дСсятилСтиС Π²ΠΎΠ·Π³Π»Π°Π²ΠΈΠ» исслСдования Π²Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ письма ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. Он ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³ΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ люди, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ большС всСго ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ экспрСссивноС письмо, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ большС ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π½ΠΎ-слСдствСнного Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° ΠΈ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ большС эмоций Π² своСм письмС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π»ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… психологов ΠΊ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ экспрСссивноС письмо ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ людям ΡƒΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ воспоминания.

ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠŸΠ΅Π½Π½Π΅Π±Π΅ΠΉΠΊΠ΅Ρ€, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ эти ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΡƒΠ΄Ρ€ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‰Π΅ расплывчатыми. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎΠ½, Β«ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ это Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ исслСдованиС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅, Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ взгляд, являСтся ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ.Π­Ρ‚ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°, ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ ΠΈΠ· нас Π½Π΅ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π» Β».

«Если Π²Ρ‹ страдаСтС ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ стрСссового события, ваша ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… стрСссорах — Π½Π΅ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒΒ», — ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΉ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ исслСдования, психолог ΠΈΠ· УнивСрситСта Π‘Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ ΠšΠ°Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΠ½Ρ‹ ΠšΠΈΡ‚Ρ‚ΠΈ Кляйн, Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ философии.

Как слСдствиС, ΠΎΠ½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚: Β«Π’Π°ΠΌ понадобится Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ большС Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ эффСктивныС стратСгии прСодолСния трудностСй. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ срСдством для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ вашС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ всС Ρ…ΡƒΠΆΠ΅ ΠΈ Ρ…ΡƒΠΆΠ΅.Β«

«НовыС Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ Π½Π°ΠΌΠ΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Π½Π° способ ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ этот дСструктивный процСсс», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ соавтор ΠΠ΄Ρ€ΠΈΡΠ»ΡŒ Боулс, Π½Ρ‹Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°Π½Ρ‚ Π² УнивСрситСтС Π”ΡŒΡŽΠΊΠ°. «Они ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, ΠΏΠΎ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅, для довольно Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ такая простая Π²Π΅Ρ‰ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ описаниС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ эффСкты Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ с Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния физичСского ΠΈ психичСского Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ, Π½ΠΎ ΠΈ с Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… способностСй», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎΠ½.

НаписаниС ΠΎ стрСссС Π² ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π΄ΠΆΠ΅

Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ экспСримСнтС Кляйн ΠΈ Боалс ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ написаниС стрСссовых событий влияСт Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΡƒΡŽ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ 71 студСнта.Участники Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€ΠΈ 20-ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΈΡΡŒΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… занятия Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΡƒΡ…Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π°. Половина ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΠΎΡ€ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΎ «экспрСссивноС письмо», Π±Ρ‹Π»Π° проинструктирована Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎ своих самых Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ… мыслях ΠΈ чувствах ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ поступлСния Π² ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π΄ΠΆ ΠΈ Β«ΡΠ²ΡΠ·Π°Ρ‚ΡŒ всС это Π²ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΒ» Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ своих эссС. ВмСсто этого участники Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ состоянии писали ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ сдСлали Π² Ρ‚ΠΎΡ‚ дСнь ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅.

Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ стандартный тСст Π²Π΅Ρ€Π±Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅ΠΉ памяти, Кляйн ΠΈ Боалс Ρ‚Ρ€ΠΈΠΆΠ΄Ρ‹ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠ»ΠΈ объСм Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅ΠΉ памяти участников: ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ€Π°Π· ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ сСансом письма ΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ Ρ€Π°Π· Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· нСдСлю ΠΈ сСмь нСдСль послС послСднСго упраТнСния ΠΏΠΎ ΠΏΠΈΡΡŒΠΌΡƒ.

Π˜ΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ содСрТаниС эссС участников, исслСдуя слова Β«ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅Β» — Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Β«ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΒ», Β«ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎΒ» ΠΈ «поэтому» — ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ± усилиях ΠΏΠΎ созданию Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ связного повСствования ΠΈΠ· Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… стрСссовыС воспоминания. НаконСц, ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠ»Π° связь ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅ΠΉ памяти ΠΈ ΡƒΡΠΏΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ срСдниС ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ студСнтов (GPA) Π·Π° сСмСстр, Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ проводился экспСримСнт, ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ сСмСстр.

Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ участники Π² состоянии Π²Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ письма ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅ΠΉ памяти ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠΈΠΌ тСстами памяти.Напротив, ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ участники Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, участники Π² условиях экспрСссивного письма использовали большС ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ ΠΈ слов для понимания, Ρ‡Π΅ΠΌ участники ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ усилило прСдставлСниС ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ экспрСссивноС письмо ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΡΠ²ΡΠ·Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ повСствования ΠΎ стрСссовых воспоминаниях. Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅ΠΉ памяти Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ связано ΠΊΠ°ΠΊ с Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΌ использованиСм ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ ΠΈ слов для понимания, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ с Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ высокими срСдними ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ сразу послС экспСримСнта, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌ сСмСстрС.

НавязчивыС мысли

Π₯отя этот ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ экспСримСнт Π΄Π°Π» ΡΠΎΠ±Π»Π°Π·Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ ΠΈΠ΄Π΅Π΅ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ экспрСссивноС письмо ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΡƒΡŽ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ, ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π΄Π°Π» ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π° Π½Π° вопрос, освобоТдаСт Π»ΠΈ экспрСссивноС письмо рСсурсы памяти, очищая людСй ΠΎΡ‚ навязчивых ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… мыслСй ΠΎ стрСссовых пСрСТиваниях.

ЭкспСримСнт Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ выявил лишь Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ влияниС Π²Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ письма Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΡƒΡŽ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ. Авторы ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ эффСкты ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ослаблСны самим ΠΏΠΈΡΡŒΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ: ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ поступлСниС Π² ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π΄ΠΆ Π½Π΅ всСгда Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ стрСсс, Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ своих чувств ΠΏΠΎ этому ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ принСсти мСньшС ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρ‹ для ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ… людСй, Ρ‡Π΅ΠΌ для Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ…. И инструктированиС участников ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π±Ρ‹ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ провСсти своС врСмя, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ±ΡƒΠ΄ΠΈΠ»ΠΎ ΠΈΡ… ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ прСдставлСния ΠΎ своСм Π΄Π½Π΅, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΡƒΡŽ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ эти ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹, Кляйн ΠΈ Боалс ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ письмСнноС Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ экспСримСнтС, попросив Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… участников Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π΅, Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… — ΠΎ Ρ‡Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ. Участники ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ снова написали ΠΎ своСм Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌ расписании, Π½ΠΎ Π½Π° этот Ρ€Π°Π· ΠΈΠΌ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ дСнь.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ связь ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ письмом, навязчивыми мыслями ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅ΠΉ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒΡŽ, исслСдоватСли Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ попросили участников ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ экспСримСнта, ΠΊΠ°ΠΊ часто Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ воспоминания ΠΎΠ± ΠΈΡ… Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π΅ Π²Ρ‚ΠΎΡ€Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΈΡ… мысли ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ часто ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Π»ΠΈ Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΡ‚ΠΎΠΌ.

Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ участники, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ писали ΠΎ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ событии, ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΈ мСньшС навязчивых ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… мыслСй ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅ΠΉ памяти ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с Ρ‚Π΅ΠΌΠΈ, ΠΊΡ‚ΠΎ писал ΠΎ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ событии, ΠΈ участниками ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎ экспрСссивноС письмо ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΡƒΡŽ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° мСньшС навязчивых ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… мыслСй. НаконСц, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ экспСримСнтС, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅ΠΉ памяти снова Π±Ρ‹Π»ΠΎ связано с Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ высоким срСдним Π±Π°Π»Π»ΠΎΠΌ, Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ навязчивых мыслСй.

Вопросы Π±Π΅Π· ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π°

По словам психологов, открытия интСрСсны ΠΏΠΎ ряду ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½. Π’ практичСском смыслС Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ простой Π°ΠΊΡ‚ описания стрСссовых событий ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΡƒΡΠΏΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ, хотя ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ это остаСтся нСизвСстным. И ΠΊΠ°ΠΊ Β«ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Β» Π² объяснСнии Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ стоит Π·Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ²ΡˆΠ΅ΠΉΡΡ связью ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ письмом ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠŸΠ΅Π½Π½Π΅Π±Π΅ΠΉΠΊΠ΅Ρ€: Β«Π­Ρ‚Π° ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ просто Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ. МнС Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Таль, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Π» ΠΎΠ± этом ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ.Β«

НС ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ, ΠΏΠΎ словам ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ психолога Акиры МиякС, Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° философии ΠΈΠ· УнивСрситСта ΠšΠΎΠ»ΠΎΡ€Π°Π΄ΠΎ, являСтся ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ рабочая ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‚Π»ΠΈΠ²Π° ΠΈ Π½Π° Π½Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡΠΈΡ…ΠΎΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ экспрСссивноС письмо. Он ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ послСдствия Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для физичСского Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ, Π½ΠΎ ΠΈ для ряда областСй, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… рабочая ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½Π°. НапримСр, студСнты ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π΄ΠΆΠ΅ΠΉ, Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π΅ΡΡ‚ΡŒ матСматичСская Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Π° ΠΈ статистика страха, часто ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅ΠΉ памяти ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ Π½Π°Π΄ матСматичСскими Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° навязчивых мыслСй ΠΈ бСспокойства ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ.Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ, ΠΏΠΎ мнСнию МиякС, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎ своСм бСспокойствС.

Но Π΄Π°ΠΆΠ΅ нСсмотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ открытия Кляйна ΠΈ Боалса Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈ ΠΊ Ρ€Π°Π·Π³Π°Π΄ΠΊΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ экспрСссивноС письмо ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ сильноС влияниС Π½Π° Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ΅ людСй, исслСдованиС оставляСт Π±Π΅Π· ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π° вопросы — Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ экспрСссивноС письмо подавляСт навязчивыС мысли ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΡƒΡŽ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ?

ΠŸΠ΅Π½Π½Π΅Π±Π΅ΠΉΠΊΠ΅Ρ€ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ связного повСствования, ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ воспоминания, ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ количСства слов ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°Ρ… ΠΈ инсайтах, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΡƒΡŽ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ.Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Кляйн ΠΈ Боалс ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ»ΠΈ эффСкты Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅ΠΉ памяти Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρƒ участников, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ писали ΠΎ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π΅, нСсмотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ продСмонстрировали ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π² использовании слов Β«ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°Β» ΠΈ «инсайты» — эффСкт, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚ΡΡ этим тСорСтичСским обоснованиСм.

Одно ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… объяснСний, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ Кляйн, состоит Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ события просто ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ мСньшСС ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ воздСйствиС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ особСнно Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎ для студСнтов ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π΄ΠΆΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ считаСт Кляйн, склонны Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ события ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΠ΅.

МиякС ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ объяснСниС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ согласуСтся с Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π΅ ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Π° JEP: General психолога Π’Π°ΡˆΠΈΠ½Π³Ρ‚ΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ унивСрситСта Π”ΠΆΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠΈ Π . ГрСя, Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° философии. Π’ своСм исслСдовании Π“Ρ€Π΅ΠΉ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ», Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π΅Ρ€Π±Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ рабочая ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… эмоций, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… эмоций. Он ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎ для Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ-пространствСнной Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅ΠΉ памяти.

Если ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ΅ написаниС Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… событий сниТаСт ΠΈΡ… ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ воздСйствиС, ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ МиякС, это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ Π²Π΅Ρ€Π±Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅ΠΉ памяти.Если Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π·Π° Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ Кляйна ΠΈ Боалса, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ МиякС, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, тСсты Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ-пространствСнной Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅ΠΉ памяти ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΡƒΡ‚ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ эффСкт написания ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… событиях.

Π­Ρ‚Π° ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ являСтся Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ сСрии «Science Watch» Monitor, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‚ΡΡ новости ΠΈΠ· ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»ΠΎΠ² APA.

Π£Ρ‚Ρ€Π°Ρ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ искусство вСдСния Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ°

ВрСмя ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚, количСство людСй, Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π·Π°Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свою Тизнь с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»ΠΎΠ², каТСтся, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ.Π₯ΠΎΠ±Π±ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ повсСднСвной ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ для ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ…, Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ каТСтся Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π°Ρ€Ρ…Π°ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ выраТСния, ΠΆΠΈΠ²ΡƒΡ‰Π΅ΠΉ Π² ΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅. НСдавно я углубился Π² этот ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ докумСнтирования ΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ» мноТСство прСимущСств — ΠΊΠ°ΠΊ практичСских, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ умствСнных — вСдСния Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ°. МногиС Π½Π΅ согласятся, считая это пустой Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠΉ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ прСдпочитая Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свою Тизнь Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ сСти, Π½ΠΎ Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ скрытой ΠΆΠ΅ΠΌΡ‡ΡƒΠΆΠΈΠ½ΠΎΠΉ для Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ ΠΈ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Ρƒ людСй Π΅Ρ‰Π΅ прСдстоит ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ.

ΠžΡ‚Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ свой Π³Π½Π΅Π², Ρ€Π°Π·ΠΎΡ‡Π°Ρ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, бСспокойство ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ эмоции Π² Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ странным катарсисом…

Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ всСм нравится ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ, особСнно Π½Π΅ большС, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ для акадСмичСских занятий. Но Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ ΠΈ Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ скрытых прСимущСств, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π² краткосрочной, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π² долгосрочной пСрспСктивС. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΎΡ своих мыслСй Π½Π° Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€, Π±ΡƒΠ΄ΡŒ Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€, Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΠΊ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ диссСртации ΠΈΠ»ΠΈ всСго ΠΎΠ΄Π½Π° страница, позволяСт Π²Π°ΠΌ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ свои эмоции Π² это врСмя ΠΈ Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Π΄ своими мыслями.Для счастливых воспоминаний ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΠΎΠ³Π»ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π½Π° свои записи ΠΈ воспоминания, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли ваш ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹Π²ΠΎΠΊ Π±Ρ‹Π» сдСлан дСнь ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π²Ρ‹ΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ свой Π³Π½Π΅Π², Ρ€Π°Π·ΠΎΡ‡Π°Ρ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, бСспокойство ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ эмоции Π² Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ странным катарсисом, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π°ΡˆΠΈΡ… эмоций Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ — это способ ΠΎΡ‚Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅Π»ΠΎ.

ΠŸΡ€Π΅Π»Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ° Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ мСньшС, сколько Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€, ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ пятницу, дСлая ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€ вашСй Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ — Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ большС ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚.Π― Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ», Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ вСсти Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Ссли ΡƒΡ‡Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ; Π½ΠΎ сколько Π±Ρ‹ я Π½ΠΈ писал, Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅.

Π”Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ — это нСобработанная, аутСнтичная Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ, Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰Π°Ρ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎΠ² Π² ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… сСтях…

Π§Ρ‚ΠΎ мСня интСрСсуСт большС всСго, Ρ‚Π°ΠΊ это пСрспСктива ΠΎΠ³Π»ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я написал Π² блиТайшиС Π³ΠΎΠ΄Ρ‹, ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ²ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ я писал.Как студСнт-историк, я заинтСрСсован Π² сохранСнии памяти ΠΈ понимаю, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли ΠΎΠ½ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌΡƒ нас Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ± ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π΅ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. Π”Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Ρ‹ вносят свой Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ Π² ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ, нСвСроятно ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹, ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ±Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ, Ρ‡Π΅ΠΌ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ самыС Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ вашСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ доступны навсСгда?

ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ сталкиваСмся Π² ΡΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ эпоху, Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ людСй ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свою Тизнь Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Facebook, Snapchat ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… сСтСй.ВмСсто Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ вСсти Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ своих мыслСй ΠΈ эмоций, популярным Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠΌ являСтся ΠΈΡ… ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π­Ρ‚ΠΎ Π² Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стСпСни способствовало ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡Π΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… записСй, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Ρ…Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ- ΠΈ графичСских воспоминаний Π² тСхнологичСском Ρ„Π°ΠΉΠ»Π΅ каТСтся Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ быстрым ΠΈ эффСктивным. Но Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ — это нСобработанная, аутСнтичная Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ нСльзя ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΈ с ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… сСтСй, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ процСсс записи Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ, Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΠΈΠ΅ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ.

Π”Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Ρ‹ — ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ способ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ вашС вообраТСниС…

Помимо Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ, Π²Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ.Π”Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ созданы Π² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… стилях: худоТСствСнный, ΠΎΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ / Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡ†Π°, ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ список, ΠΊΠ°ΠΊ бСсСда; список бСсконСчСн. Π’Ρ‹Π±ΠΎΡ€ стиля — ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ способ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ свою ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² письмСнной Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ ΠΈ Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ рСгулярно ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свои Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°Π»Π°Π½Ρ‚Ρ‹. ΠŸΠΎΡΠ²ΡΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΈΡΡŒΠΌΡƒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π°ΡˆΡƒ Π°ΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ, особСнно Ссли ваш курс основан Π½Π° сочинСнии, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Ρ‹ — ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ способ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ вашС Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ состоянии.

Π”Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎ своСм Π΄Π½Π΅. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° для ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ письма, Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° хранСния Π²Π°ΡˆΠΈΡ… воспоминаний ΠΈ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ свои эмоции. НСваТно, Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ носитСлС Π²Ρ‹ ΠΏΠΈΡˆΠ΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ часто Π²Ρ‹ ΠΏΠΈΡˆΠ΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ Π²Ρ‹ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚Π΅ для написания Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»ΠΎΠ², ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ для всСх.

Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅:

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *