Гормоны любви у женщин: «Гормон любви» заставляет мужчин быть более щедрыми

Простые способы вернуть любовь мужчины: приворот при помощи гормонов

Дирижируй половиной — играй на гормонах!

Каждая женщина мечтает о защитнике, способном добыть для нее всякие блага, и чтобы при этом он был ласковым, мягким, уступчивым, тактичным и понимал женские состояния и переживания. Но одно другому противоречит: в состояние защитника и добытчика мужчин приводит гормон тестостерон, а нежным и чутким делает гормон-антипод — окситоцин.

— И тот и другой гормон вырабатывается организмом в ответ на соответствующую жизненную ситуацию, — поясняет биохимик Елена Ястребова. — Жизнь чаще требует от мужчин тестостерона — карьера, обеспечение материального статуса и безопасности семьи и пр. Активно вырабатывающийся тестостерон подавляет окситоцин. Поэтому если «тестостероновых» ситуаций все больше, мужчина начинает испытывать дефицит окситоцина.

Если же мужская жизнь не требует подвигов (или он от них отлынивает), тестостерон в его крови уступает место окситоцину.

Такие мужчины начинают всерьез интересоваться «женскими» делами — хозяйством, воспитанием и обучением детей и пр. Мужчины, лезущие в кухонные дела, женщин тоже обычно раздражают. Им подай золотую середину, которой не бывает в природе.

— Поведение женщины по отношению к мужчине провоцирует выброс в его кровь определенных гормонов. А уровень этих гормонов определяет поведение мужчины. Значит, этим можно управлять, — считает кандидат психологических наук Алина Колесова. — Большинство женщин знают, как спровоцировать у мужчины активный выброс тестостерона: это ситуации соперничества, ревности, выяснения отношений. Именно поэтому некоторые жены учиняют скандалы, зная, что примирение обернется бурным интимом, за который в мужском организме тоже отвечает тестостерон. Умная женщина часто умело прикидывается наивной и беспомощной дурочкой, покорно выслушивает весь его бред, хвастовство и вранье, не спорит, не огрызается, а только кивает и хлопает глазами. А потом робко просит о помощи — и исправно получает ее.

Точно так же можно провоцировать у мужчины выброс окситоцина. Для этого нужно лишь понимать, что такое окситоцин и как он работает.

Окситоцин называют «гормоном ясновидящих»: его повышенный уровень позволяет нам предсказывать реакции других людей, мысленно ставя себя на их место. «Окситоциновой связью» называются отношения, основанные на эмпатии и сострадании.

Исследования показали, что…

У 5% населения, относящихся к социопатам (в том числе особо жестокие преступники), обнаружена нехватка рецепторов окситоцина, из-за чего они не способны создавать и поддерживать нормальные социальные контакты. Чтобы завлекать своих жертв, социопаты нередко успешно осваивают «окситоциновую схему» — умеют изображать эмпатию, сострадание и любовь, испытывать которые по-настоящему им не позволяет нехватка окситоциновых рецепторов.

Уровень окситоцина обычно выше у счастливо женатых мужчин, и живут они дольше. Потому что три главных фактора, способствующих росту окситоцина у мужчины, — стабильность, надежный тыл и регулярный безопасный секс.

Мужской окситоцин повышается при полном доверии со стороны женщины и снижается при возникновении чувства страха. Например, окситоцин резко повышается у мужчин, готовящихся стать отцами. Чем больше мужчина вовлечен в заботу о беременной, а затем о малыше, тем выше его окситоцин. А у пап, допущенных на роды, окситоцина в крови столько же, сколько у молодой матери.

Мужчина с хорошим уровнем окситоцина проявляет больше внимания, понимания и сочувствия к членам семьи. «Окситоциновый» муж и отец — надежный и верный спутник жизни и всегда внимателен к детям.

Чем выше в крови мужчины уровень окситоцина, тем менее он агрессивен и раздражителен, реже бросается в рискованные предприятия и реже своих «тестостероновых» собратьев умирает от сердечного приступа. 

Окситоцин гасит эффект кортизола (гормона стресса), улучшает состояние нервной и сердечной систем, успокаивает, снижает уровень тревожности, вызывает ощущение покоя, удовлетворения, защищенности и позволяет спокойно уснуть. Мужчины с высоким уровнем окситоцина живут более здоровой и долгой жизнью, чем «тестостероновые самцы».

Таким образом, высокий мужской окситоцин выгоден не только женам, но и самим мужьям. Проблема в том, что окситоцин со своими успокаивающими и смягчающими свойствами выделяется мозгом мужчины, когда он пребывает в спокойном состоянии. А пока он взвинчен, мозг будет продолжать выработку кортизола, адреналина или тестостерона. Редкий сознательный мужчина, если он не врач, способен взять себя в руки и принудительно успокоиться, если у него, скажем, проблемы на работе. Значит, его мозг должна «переключить» женщина.

Сокситоцинь это!

33-летняя Лена не работает, сидя дома с двумя детьми, и каждый раз ждет мужа с горячим ужином. Но время от времени, открыв ему дверь и поцеловав, она под каким-либо предлогом на час исчезает из дома. То ей нужно срочно к соседке забежать, то в магазин, то в парикмахерскую. Ужин папе накрывают дочки, мама их этому научила.

За ужином девочки рассказывают отцу свои детские новости: как у них прошел день, в какие игры они играли и что нового узнали. Знакомые удивляются — как так можно, муж только на порог, а она шасть из дома?!

— Я так делаю не всегда, а только в определенные периоды у Олега, — улыбается Лена. — Муж — финансовый директор крупной конторы, иногда у него там такой стресс, что он дома по инерции продолжает бушевать. Пару раз мы с ним из-за этого сильно поругались. Я считала, что мужчина обязан оставлять все свои производственные трудности за порогом, а едва переступив его, весь фокус своего внимания обращать на меня и на детей. Я не понимала, что мужчины не умеют так быстро переключаться. И он просто не способен слушать мои рассказы о прошедшем дне и искренне сочувствовать, пока не отошел от своих дневных забот. Поэтому я и ухожу. К моменту моего возвращения, где-то через час, Олег уже успокаивается, настраивается на домашний лад и сам расспрашивает меня про мои «бабские» новости.

— Елена четко играет на замещении тестостерона окситоцином, — подтверждает биохимик Елена Ястребова.

— Тестостерон нужен ее мужу для решения проблем на работе, а замениться сам по себе окситоцином, нужным для эмпатии к членам семьи, просто от того, что мужчина зашел домой, он не может. Елена провоцирует выброс у мужа окситоцина самым естественным способом — общением с детьми. И не отвлекая его в этот момент своим присутствием. Научно доказано, что окситоцин в мужской крови растет, замещая агрессивный тестостерон, когда мужчина держит на руках младенца или общается с детьми. При условии, что этот мужчина не социопат и любит своих детей. А у особо чувствительных мужчин окситоцин растет, даже когда им в руки дают обычную куклу, это показали эксперименты.

Тамара Петровна и Всеволод Андреевич живут вместе больше 30 лет. Детей у них нет. Соседи по двору считают Тамару незаслуженно избалованной мужем. Мол, такая фифа: муж не успеет вечером даже войти, уставший после работы, а она ему сразу с порога пса выдает для прогулки. «Как будто сама не могла погулять за весь день! Только и видим, как несчастный мужик прийти не успел, а его уже с псиной в парк выпирают».

Тамаре Петровне наплевать на пересуды приподъездных кумушек, у нее свое мнение:

— Сева — кадровый военный. И всю эту свою муштру, субординацию и приказы с плаца в дом тащит! Утром на службу от меня уходит муж, а вечером возвращается натуральный «сапог». И прежде чем с ним дело иметь, его надо в парке с нашей овчаркой Изольдой подержать не меньше часа. Изольда на него хорошо действует, возвращается человеком. Уже и разговаривать может, а не только приказы отдавать и на «губу» отправлять.

— Общение с домашними любимцами повышает окситоцин так же, как и общение с детьми, — признает Елена Ястребова. — Гуляя с собакой, мужчина успокаивается, переключается, и тестостерон в его крови уступает место окситоцину, нужному для того, чтобы настроиться на общение с любимой женой, а не подчиненными. Таким же свойством обладает любимое хобби, если оно не связано с соревновательностью или активностью, — например, рисование, коллекционирование, цветоводство. Но было бы странно, если бы жена с порога отправила мужа рисовать, а собака — это естественная просьба, к тому же погулять на свежем воздухе перед ужином всегда полезно.

Всем тем, чей муж с трудом переключается со внешних, социальных забот на внутренние, семейные, стоит обзавестись домашним питомцем хотя бы ради того, чтобы муж скидывал излишний тестостерон и не подвергал себя риску инфаркта.

52-летний банкир Эдуард хвастается, что его молодая жена Галя — настоящая волшебница:

— Бывает, приедешь домой с работы весь такой на взводе, а она молча начинает мне массаж делать, плечи мять. Именно расслабляющий — просто погладит, успокоит и в уши не дует при этом. И так хорошо сразу становится, прямо как возрождаешься! А потом уж и все остальное интересно становится: как у нее день прошел, что на ужин, а после еды уже можно и возбуждающий эротический массаж…

— Галя поступает действительно мудро, — признает Елена Ястребова. — Массаж с эротическим уклоном, как предвестник интима, провоцирует в мужском мозгу выработку тестостерона, нужного ему для того, чтобы блеснуть в постели. Выработке окситоцина в мужском мозгу и выбросу его в кровь способствуют приятные тактильные ощущения — например, долгие предварительные ласки в любовной игре. Но было бы странно начать их на пороге, когда муж только вошел, уставший и голодный. А вот размять ему плечи вполне уместно. Женщинам от природы дано различать типы прикосновений. Любящая жена может погладить мужа по руке так, что он возбудится. А может так, что он успокоится. Зависит от того, что она сама вкладывает в эти прикосновения и что хочет получить в ответ.

«Включить» женскую половину мужа по силам любой чуткой женщине, но психологи советуют с этим не переборщить:

— Здоровье и успех на химическом уровне выглядят как гормональный баланс в организме, без резких скачков и доминирования одного из гормонов, — говорит Алина Колесова. — Если вы слишком увлечетесь «окситоцинизацией» мужа, то не возмущайтесь, что такой мужчина не будет делать карьеру и побеждать в «мужском мире». Уровень окситоцина у мужчины имеет смысл корректировать не по женскому капризу, а если он очевидно падает по ряду признаков.

Иногда нижеперечисленные признаки кажутся женщинам концом любви, но часто они оказываются не менее грозными предвестниками окситоцинового голодания у мужчины.

7 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО ОКСИТОЦИН МУЖЧИНЫ НИЖЕ НОРМЫ

■ Муж не интересуется жизнью жены и детей, а если и делает это, то отстраненно, для проформы.

■ Отец семейства не играет с детьми, не гуляет с ними и равнодушен к домашним любимцам.

■ Мужчина не принимает всерьез болезни родственников, как своих, так и жены, отмахивается, не предлагает помощь и заботу.

■ Он плохо спит и часто просыпается без видимых причин.

■ Он легко и неожиданно раздражается по пустякам, вплоть до вспышек ярости.

■ Он не способен выслушать и воспринять ситуацию, если она напрямую не касается его собственных дел. Например, если жена или ребенок делятся с ним своими проблемами.

■ Супружеский интим становится менее чувственным, более кратким и лишенным нежности, сводясь к простейшему физиологическому акту.

Любовь или гормональная зависимость?

Загадочная химия любви

Что такое любовь? Бабочки в животе, головокружение, мурашки по коже, всплеск эмоций, нежность, привязанность… Безусловно! И все это химия, химия нашего тела. Так считает эндокринолог 19‑й центральной районной поликлиники Минска Наталья Митюля:

— Ученые исследовали уровни гормонов, возникающих при влюбленности. И оказалось, что независимо от пола, расы и возраста в организме каждого из нас на молекулярном уровне происходят одинаковые изменения. Получается, что любовь — это химическая реакция, мощный многоступенчатый гормональный процесс, влияющий на работу всех систем нашего организма. Правда, когда мозг запустит любовный механизм химических реакций, никто не знает. Да и объектом любви может стать абсолютно любой человек. А чтобы влюбиться, достаточно и секунды.

На каждой стадии любви (а их три) различные гормоны по‑разному влияют на физиологическое качество нашей жизни.

Первая начинается с влечения, когда вступают в дело половые гормоны тестостерон и эстроген. Их уровень заложен в нас генетически и с годами снижается. И если он низкий, то он или она перестают быть сексуально привлекательными. 

Правда, поначалу у влюбленных зашкаливает стресс-гормон кортизол, который держит нервную систему в напряжении, повышая уровень сахара, чтобы в случае ЧП он был в запасе. Нет аппетита, ничто не приносит радости, эмоции хлещут через край, недоверие возрастает… И действительно, любит — не любит? Отсюда и нервные расстройства. К слову, под международным кодом F63.9 зашифровано такое психическое параноидальное заболевание, как любовная зависимость.

Влюбленность действительно сродни наркотическому опьянению. И виной тому дофамин — гормон счастья. Он естественный стимулятор и мотиватор отношений, вызывающий желание и прилив энергии. Даже мозг в это время отключается. Мы замечаем только плюсы своего избранника, о котором постоянно мечтаем. Гормоны создают позитивный настрой и сглаживают острые углы в отношениях. Знакомо? Природа все продумала и подстраховалась. Делается это для того, чтобы человечество смогло выжить, продолжив себя в потомстве. 

Дофамин отвечает за память удовольствия. И когда влюбленные расстаются, человек еще очень долго (пусть и мысленно) возвращается в то состояние, как бы делая себе инъекцию любви.
коллаж ольги пак.

Любовь — это своего рода дофаминовая игла. И если посмотреть на МРТ участки мозга, которые светятся в период влюбленности, это будут те же места, что и при приеме наркотиков, сладостей или чего‑то вкусного. Здесь же — зависимость от встреч с парт­нером, чтобы вновь и вновь ощущать эйфорию. 

К слову, именно дофамин отвечает за память удовольствия. И когда влюбленные расстаются, человек еще очень долго (пусть и мысленно) возвращается в то состояние, как бы делая себе инъекцию любви. 

К гормонам радости отнесены и эндорфины, их еще называют эндогенными морфинами. Они делают нас более общительными, гармоничными и целеустремленными. Кстати, уровень эндорфина значительно повышается при занятиях спортом, а также во время искреннего и откровенного общения.

***

Важен в этот период и серотонин. Именно этот гормон, притупляя голод, наполняет нас радостью, хорошим настроением и приятными переживаниями влюбленности. Отсюда и более высокий уровень либидо.

Но если у влюбленных разный уровень серотонина, то возможно непонимание и обиды. Партнер, у которого любовный темперамент более спокойный, легко находит удовлетворение в работе, хобби, занятиях спортом. Тот же, у кого он зашкаливает, ищет любовных приключений и сексуальных переживаний. Сейчас, сию минуту, а не через час или завтра… Такие пары рано или поздно все равно расстаются. Вот вам и подтверждение того, что от любви до ненависти один шаг. 

Ученые провели эксперимент, дав мышам ударную дозу серотонина. И обычно моногамные грызуны пустились во все тяжкие, забыв о своих постоянных партнерах. 

Но даже самая большая влюбленность не длится более трех лет. Вместе с ней заканчивается и конфетно‑букетный период. Этого времени как раз достаточно, чтобы узнать друг друга, зачать и родить ребенка, выкормить его. Нервные окончания, до этого как бы примагнитившие нас к возлюбленному, становятся все менее чувствительными к выработке гормонов. Да и их самих вырабатывается все меньше.

Когда же уровень эндорфина и серотонина заметно снижается, перестают порхать бабочки в животе и бегать мурашки по коже…

***

Человек не может всю жизнь жить на гормональном коктейле. И тогда, по замыслу природы, наступает следующий этап — так называемые окситоциновые отношения. Нет, любовь не прошла, она просто трансформировалась. Каждый партнер счастлив находиться рядом с возлюбленным, не боясь расставания. И отвечают за это состояние уже совсем другие гормоны — окситоцин и вазопрессин. 

Окситоцин, вызывая чувство нежной привязанности и невероятного единения, цементирует брак, делая его прочным и нерушимым. Его уровень повышается, когда двое обнимаются, занимаются любовью, целуются или просто спокойно общаются. Поэтому ласки и прикосновения — самый верный (и очень приятный) путь к долгосрочным отношениям. 

Вот еще одно научное тому подтверждение. Мужчинам, прежде чем впустить их в общество красивейших и сексуально привлекательных женщин, впрыскивали в нос окситоцин. И каждый, кто получил его дозу, спокойно проходил мимо красавиц. В то время как другие, скажем так, непривитые, сразу же начинали флиртовать.

К слову, окситоцин — это еще и материнский гормон. При родах и после них он помогает маме забыть о боли и чувствовать нежность и привязанность к новорожденному. И у отца, если он активно участвует в воспитании малыша, также вырабатывается этот гормон.

Но если окситоцин зашкаливает, то мама настолько будет привязана к мужу или ребенку, что в буквальном смысле не даст им свободно дышать, стараясь знать все о каждом их шаге. Мужчину же повышенный уровень окситоцина делает страшным ревнивцем.

На защите семьи и ее ценностей стоит и гормон верности вазопрессин, формирующий эмоциональную привязанность и заставляющий враждебно относиться ко всем чужакам. 

Получается, что и наша верность зависит от гормонов! Если вазопрессин в норме, велика вероятность, что отношения будут долгосрочными.

Годы идут, мы стареем. Но жизнь‑то не заканчивается. По мере того как снижается уровень тестостерона и эстрогенов, мужчины и женщины в гормональном смысле становятся похожи друг на друга более, чем когда‑либо. А может, это и есть та самая настоящая любовь?

К СЛОВУ

В некоторых странах мира по молекулярному анализу мочи подбирают идеальные пары. Ученые выделяют вещества, связанные с иммунитетом, которые у мужчины и женщины должны подходить друг к другу, как ключ к замку. 

ФАКТ

♦ Когда человек находится на стадии поиска второй половинки и видит подходящий объект, в его кровь выбрасывается адреналин и тестостерон. Под кожей тестостерон превращается в андростерон, выходит с потом и поглощается бактериями, живущими на коже. У каждого человека их разный набор, отсюда и разный запах феромона, увеличивающего половое влечение. Мы его не распознаем, а вот орган Якобсона, расположенный в носу, чутко его улавливает. Анализирует, подходит ли химический код феромона к ожидаемому, и если да, то запускает выделение половых гормонов, дофамина и оксида азота. Если код не подходит, страсти не закипят. 

♦ У каждого человека свой собственный аромат — смесь запахов, определяемых генами, типом кожи, цветом волос, темпераментом и даже диетой. И этот коктейль играет особую роль в выборе сексуального партнера. Оказывается, женщинам нравится запах тех мужчин, ДНК которых максимально отличается от их собственного набора генов. И наоборот.

[email protected]

Как приучить мозг вырабатывать гормоны счастья :: Здоровье :: РБК Стиль

© Hybrid/Unsplash

Автор Юнна Врадий

25 сентября 2018

С чем связаны перепады настроения? В чем секрет счастья? И как настроить себя на позитивное восприятие жизни? Ответы знает профессор Калифорнийского университета, автор бестселлеров о гормонах радости Лоретта Грациано Бройнинг.

---

Как давно вы занимаетесь изучением гормонов счастья? Почему вас заинтересовала именно эта тема?

Я изучала психологию всю жизнь, потому что хотела лучше понимать своих близких. Но этих знаний оказалось недостаточно, чтобы объяснить низкую мотивацию моих студентов и моих собственных детей. Выяснилось, что других профессоров, преподающих социальные науки, беспокоит та же проблема. Поэтому мне захотелось еще больше углубиться в тему и понять, как работает наша психика на самом базовом уровне.

Какие удивительные открытия вы сделали за годы исследований?

Гормоны счастья, которые продуцирует наш мозг, мы унаследовали от предков-млекопитающих. Эти химические вещества не могут вырабатываться постоянно и без особой необходимости. Вы получаете их в качестве вознаграждения, когда совершаете действия, способствующие выживанию.

Какую роль играют гормоны в нашем настроении? Насколько мы от них зависим?

— Гормоны счастья вырабатываются, когда вы идете навстречу своим потребностям. Гормоны стресса предупреждают вас об угрозах, которые могут помешать вам удовлетворить потребности.

Эти химические вещества влияют на наше настроение и поведение вне зависимости от того, осознаем мы это или нет. Мы стремимся испытывать хорошие эмоции и стараемся избавиться от плохих. Но распад и синтез гормонов — быстрый и безостановочный процесс, поэтому нам постоянно нужно предпринимать какие-то действия.

Кора головного мозга, отвечающая за речь, абстрактное и логическое мышление, не продуцирует гормоны счастья. Чтобы стимулировать их синтез, нам надо научиться «сотрудничать» с лимбической системой, которую мы унаследовали от наших предков.

Дофамин создает у нас чувство приятного возбуждения, когда мы ожидаем награду. Именно этот гормон мотивирует животных искать пищу.

Серотонин приносит чувство удовлетворения, когда мы получаем признание и уважение окружающих. Животным важно ощущать свою социальную значимость, потому что это повышает их шансы на передачу генов.

Окситоцин доставляет радость, когда мы выстраиваем доверительные отношения с другими людьми. Животные объединяются в стада, потому что это защищает их от хищников, а окситоцин превращает такое социальное взаимодействие в удовольствие.

Эндорфин вызывает чувство эйфории, которое смягчает физическую боль. Это дает раненому животному возможность убежать и спастись.

Как вырабатываются эти гормоны?

В этом механизме задействованы нейронные пути, которые ранее сформировались в вашем мозге под влиянием индивидуального опыта. Мы рождаемся с миллиардами нейронов, но при этом — с совсем небольшим количеством связей между ними. Химические вещества позволяют выстроить и укрепить новые связи. Именно поэтому мы предвкушаем удовольствие от того, что доставляло нам радость раньше, и опасаемся вещей, которые ранили нас в прошлом.

Что снижает уровень гормонов счастья?

Когда животное видит пищу, дофамин вступает в игру и побуждает к действию. Как только пища добыта, он перестает вырабатываться. Чтобы опять вызвать прилив гормонов счастья, нужно снова удовлетворить какую-нибудь потребность. Синтез химических веществ не происходит просто так, без причины. То, на что способна современная медицина, — это просто обман нашего мозга.

Можно ли стать счастливым «усилием воли»?

Вы можете стать счастливым, совершая шаги навстречу своим потребностям. Вы можете заменять разрушительные паттерны мышления и поведения здоровыми привычками. Если вы будете делать это опять и опять, то сформируете новые нейронные пути в своем мозге, который начнет предвкушать награду и охотнее вырабатывать нужные гормоны.

Можно ли заново влюбляться в одного человека? Как повторить эйфорию первых дней

Романтическая любовь не длится долго, потому что дофамин перестает вырабатываться в тот момент, когда награда получена. Но вы можете стимулировать синтез окситоцина, выстраивая доверительные отношения. Гордость (за себя и партнера) будет вызывать приливы серотонина. И у вас еще остается дофаминовый нейронный путь, который сформировался во время ухаживания; поэтому мозг будет предвкушать награду, хотя большого гормонального всплеска ждать не стоит, так как потребность уже удовлетворена.

В последние годы люди стали более счастливыми или более несчастными? Почему?

Цель нашего мозга — помочь нам выжить, а не сделать нас счастливыми. Поэтому, когда наши потребности удовлетворены, мозг продолжает выискивать угрозы. И так будет продолжаться до бесконечности, если только мы осознанно не проложим нейронные пути, позволяющие нам чувствовать себя в безопасности.

Как проложить эти пути?

Фокусируйтесь на том, чего вы хотите, а не на том, чего вы не хотите. Тогда вы будете выстраивать нейронные пути вознаграждения вместо нейронных путей стресса. Конечно, всегда существует риск испытать разочарование, когда вы концентрируетесь на какой-то цели, но для создания «счастливых» нейронных связей достаточно предпринимать маленькие шаги, чтобы к ней приблизиться.

Каждому животному доводилось испытывать разочарования на пути к удовлетворению потребностей, поэтому мы унаследовали мозг, способный справиться с этими разочарованиями.

Вам самой удается следовать этим советам? Как вы справляетесь со сложностями?

Я счастлива, потому что спокойно отношусь к своим взлетам и падениям. Если я чем-то расстроена, то не превращаю это в трагедию. Моя первая реакция на ощущение подавленности — отдохнуть и отвлечься на что-то хорошее, например посмотреть комедию. Если это не помогает, я понимаю, что нужно создать новую нейронную связь. И тогда я пытаюсь распознать мыслительно-поведенческую схему, вызвавшую плохое настроение. Потом заменяю ее другой схемой, которая будет стимулировать выработку гормонов счастья. Я повторяю новый паттерн каждый день, пока не доведу его до автоматизма.

---

Читайте также:

Ученые нашли связь между мужской сексуальностью и «гормоном любви»

Японские специалисты установили, что гормон окситоцин, или «гормон любви», значительно влияет на мужскую сексуальность. Кроме того, гормон уменьшает уровень стресса и способствует началу романтических отношений, сообщает РИА «Новости».

Считалось, что окситоцин вырабатывается преимущественно у женщин и передается из мозга в части тела с кровью и по нейронным цепочкам через специальные структуры – синапсы. Ученые из Японии под руководством профессора Хиротака Сакамото из Университета Окаяма вместе со специалистами из США и Великобритании предположили, что часть таких цепочек достигают поясничной области и контролируют сексуальные функции у мужчин.

Для исследования ученые ввели «гормон любви» в позвоночник самцов крыс, что привело к росту сексуальной активности грызунов. Выяснилось, что окситоцин провоцирует нейроны области спинного мозга – спинальный генератор эякуляции (SEG), который отвечает за работу мышц у основания полового члена.

Затем специалисты ввели крысам вещество, которое, наоборот, подавляет активность рецепторов окситоцина. В результате этого сексуальная активность и число эякуляций у животных снизились. Таким образом, считают ученые, они доказали неоспоримую роль окситоцина в половой жизни самцов.

При этом максимальный уровень «гормона любви» достигается во время и после оргазма. У мужчин окситоцин способствует быстрому выбросу сперматозоидов, а у женщин – стимуляции сокращений матки. Количество этого гормона возвращается к норме примерно через полчаса после эякуляции: именно с этим фактором связано «чувство насыщения», появляющееся после полового акта.

Также стало известно, что благодаря окситоцину у мужчин снижается беспокойство, напряженность, тревожность. В результате они становятся более открытыми, чаще позволяют себе смотреть собеседнику в глаза, лучше чувствуют людей, а также доверяют им. Спокойное эмоциональное состояние помогает мужчинам начать и развивать романтические отношения.

Ранее психологи, коучи и тренеры личностного роста рассказали, какие мужчины привлекают женщин. По их мнению, в первую очередь важна уверенность мужчины в себе самом. Только с таким партнером женщина чувствует себя в безопасности и тянется к нему на подсознательном уровне.

что ученые говорят о наших чувствах наука — о биологических механизмах любви — Нож

Закройте глаза и попытайтесь воскресить свою последнюю влюбленность. Что вы чувствовали? О чем думали? Какие ощущения вы могли наблюдать в своем теле?

Скорее всего, вам было сложно фокусироваться на чем-либо, кроме объекта любви, у вас порхали «бабочки в животе», учащалось сердцебиение и потели ладони. Возможно, вы забывали о чувстве голода, вас мучила бессонница и одновременно переполняла энергия.

Антрополог из США Хелен Фишер заявляет, что любовная страсть имеет ряд универсальных признаков, которые знакомы большинству людей, независимо от возраста, пола, сексуальной ориентации, религиозной принадлежности и национальности. Она изучила книги по психологии, посвященные любви, и выделила симптомы, которые упоминаются в них неоднократно. Эти характеристики легли в основу ее опросника, который заполнили 437 американцев и 402 японца обоих полов.

Проанализировав ответы, Фишер и ее коллеги пришли к ряду выводов:

От ящерицы-каннибала до любящей матери

Об универсальности любви говорит и антрополог Уильям Янковяк. В работе, посвященной кросс-культурному анализу романтического чувства, он указывает на его биологические корни. Английский эволюционный биолог и палеонтолог Николас Лонгрич считает, что забота друг о друге — важный эволюционный механизм, который позволил многим живым созданиям распространить свои гены по планете. Уже 200 миллионов лет назад жили существа, которые выхаживали своих детенышей, в то время как представители других древних видов порождали отпрыска и сразу с ним прощались. Оказалось, строить отношения и формировать сложные социальные группы типа стад, стай и племен — выгодная затея. А, например, комодских варанов, склонных поедать собственных детей, теперь приходится защищать от вымирания.

У некоторых видов млекопитающих, в том числе homo sapiens, самцы и самки стали образовывать долговременные пары, чтобы растить детей вместе. Доктор биологических наук, заведующий кафедрой эволюционной биологии биологического факультета МГУ Александр Марков объясняет, что моногамный союз был выгоден как мужчинам, так и женщинам.

Дело в том, что прямохождение изменило строение таза у женщин, сделав его более узким. Из-за этого на свет начали появляться «недоношенные» дети — если сравнивать их с потомством других млекопитающих, маленькие люди совершенно несамостоятельны и не могут выживать без посторонней помощи долгий период. Следовательно, матери нашего вида нужно больше сил и времени на то, чтобы вырастить ребенка.

В первобытную эпоху ей было сложно одновременно кормить свое чадо, защищать его и искать еду, поэтому она нуждалась в помощи самца. Да и ему было выгоднее обеспечивать одну семью, чем целый гарем.

В общем, согласно этой теории, любовь — это эволюционный клей, который удерживает пару вместе хотя бы до того момента, пока детеныш не окрепнет. А на это требуется примерно семнадцать месяцев, как утверждает Хелен Фишер в книге «Почему мы любим», или два-три года, по мнению невролога и автора книги «Настоящая любовь: как использовать науку для понимания любви» Фреда Нура.

Каждому из этих этапов соответствуют определенные гормональные и нейробиологические характеристики.

Тестостероновое желание

Сексуальное желание у человека берет начало в гипоталамусе, но задействует также амигдалу, переднюю поясную извилину, префронтальную кору и другие области. Это касается как мужчин, так и женщин; как гетеро-, так и гомосексуальных людей.

Раньше считалось, что у геев зона гипоталамуса, которую называют ядром полового диморфизма, меньше, чем мужчин-гетеросексуалов, и примерно такая же, как у женщин. А в 2021 году была опубликована работа ученых из Каролинского института, в которой они проанализировали МРТ и генетические данные более чем восемнадцати тысяч человек.

Оказалось, если правое полушарие больше левого и амигдала в нем работает активнее, человек будет предпочитать женщин — и не важно, лесбиянка это или гетеро-мужчина. И наоборот, если явной разницы между полушариями нет, и амигдала активнее в левом полушарии, то человек будет предпочитать мужчин.

Но во всех этих случаях именно гипоталамус стимулирует выработку половых гормонов — тестостерона и эстрогена, которые играют большую роль в сексуальном влечении.

Мужчинам и женщинам с высоким уровнем тестостерона чаще хочется секса, а снижение уровня этого гормона, например, с возрастом, подавляет тягу к сексу. Кроме того, у женщин в период овуляции повышается уровень эстрогена, что усиливает их сексуальное желание.

Еще один важный фактор величины либидо — нейромедиатор дофамин. Это он мотивирует нас не откладывать на завтра то, что может порадовать нас сейчас. Более того, его высокое содержание в организме повышает уровень тестостерона, о чем пишет в своей работе Хуан Домингес из Университета Техаса.

Дофаминовая тяга

Непреодолимое влечение к объекту влюбленности также обеспечивается дофамином. Повышение уровня последнего в мозге ведет к усилению концентрации внимания и заставляет сосредоточиться на достижении цели, вызывает радостное возбуждение, гиперактивность, бессонницу, потерю аппетита, учащенное дыхание, а иногда мании и тревожные состояния. Всё это — важнейшие характеристики влюбленности или «радостной зависимости», как ее называет Хелен Фишер, ведь повышенный уровень дофамина связывают со многими пагубными привычками.

Еще одно вещество, необходимое для ощущения безумной любви — норадреналин, который играет большую роль в реакции «бей-беги». Повышение его уровня ведет к всплеску энергии, а еще улучшает способность запоминать мельчайшие подробности, например, что было надето на партнере на вашем первом свидании.

Влюбленность можно легко распознать по навязчивым мыслям о симпатичном вам человеке. Возможно, это связано со снижением выработки серотонина. Итальянские ученые решили сравнить уровни этого нейромедиатора у двадцати влюбленных людей и двадцати людей с обсессивно-компульсивным расстройством. В итоге как у тех, так и у других выявили низкий серотонин. Правда, не в мозге, а в крови, поэтому нельзя точно говорить о его влиянии на чувство любви.

Сканирование аппаратом фМРТ показало, что когда влюбленные смотрят на фото своих пассий, сильнее всего у них активизируются две зоны. Первая — это хвостатое ядро, часть рептильного мозга и одна из составляющих системы вознаграждения, ответственная за общее возбуждение и стремление к удовольствию. Вторая — отделы в вентральной зоне покрышки, являющейся основной частью системы вознаграждения и местом хранения дофамина.

Хелен Фишер также уточняет, что с большой долей вероятности в состоянии влюбленности задействована и префронтальная кора, которая собирает данные от органов чувств, оценивает их, сопоставляет мысли и эмоции, чтобы сделать выбор. Когда человек ощущает, что теряет голову от любви, это обеспечивается снижением активности в миндалевидном теле, что ведет к бесстрашию и рискованному поведению, а также в корковой зоне, теменной коре и частях височной доли, что создает «эффект розовых очков» — влюбленный просто не способен рационально оценивать любимого и легко игнорирует его негативные стороны.

Окситоциновая привязанность

Ученые из Университетского колледжа Лондона с помощью аппарата МРТ изучили мозг семнадцати влюбленных. У тех участников эксперимента, которые пробыли в отношениях более двух лет, помимо активности в зонах хвостатого ядра было зафиксировано возбуждение в передней поясной коре и островковой области. Это значит, что когда экстаз утихает, мозг начинает по-другому реагировать на объект обожания. Появляется привязанность — более глубокое и спокойное чувство.

За поведение, характерное для испытывающих привязанность, отвечают гормоны вазопрессин и окситоцин — они вырабатываются в гипоталамусе и гонадах. Вазопрессин позволяет отцам быть порядочными семьянинами.

Когда самец прерийной полевки (моногамные животные) эякулирует, в его мозге повышается уровень вазопрессина, который поддерживает его связь с супругой и потомством. А если полевкам-девственникам ввести вазопрессин, то они начнут защищать свою территорию, что сигнализирует об их готовности к семейной рутине. И наоборот, если заблокировать его производство в мозге, самцы полевок начнут спариваться с разными самками, меняя их как перчатки.

Окситоцин отвечает за привязанность матери к младенцу. Кроме того, он выделяется у женщины во время родов, стимулируя сокращения матки и выработку грудного молока. Ученые также полагают, что окситоцин стимулирует чувство привязанности между партнерами. В долгих и комфортных отношениях люди меньше болеют, у них быстрее затягиваются раны, снижается риск кардиоваскулярных болезней. Большую роль в этой здоровой любви играет именно окситоцин, который способен понижать уровень кортизола, гормона стресса.

При этом химические вещества, обеспечивающие привязанность, оказывают влияние на сексуальное желание и любовное притяжение. Во время оргазма и стимуляции эрогенных зон у мужчин вырабатывается вазопрессин, а у женщин — окситоцин. Поэтому после секса нам хочется обниматься, возникает чувство близости. Иногда вазопрессин и окситоцин способствуют повышению уровня тестостерона, а у некоторых животных повышенный тестостерон может увеличивать секрецию вазопрессина и окситоцина.

Но они могут и подавлять друг друга. Активное выделение вазопрессина может уменьшить содержание в организме тестостерона. Например, у будущих отцов отмечается существенное снижение уровня этого гормона. Его концентрация снижается, даже когда мужчина держит своего ребенка на руках. А у мужчин, от природы обладающих высоким уровнем тестостерона, чаще бывают интрижки и реже — долговременные связи. Возможно, из-за этих химических процессов пары в долгом браке реже занимаются сексом, полагает Хелен Фишер.

Чувство близости часто гасит и восторг любви. Если смотреть на эту корреляцию с точки зрения нейробиологии, то мы располагаем доказательствами, что высокий уровень окситоцина и вазопрессина может влиять на выработку дофамина и норадреналина, снижая действие возбуждающих нейромедиаторов. Но при определенных обстоятельствах дофамин и норадреналин могут стимулировать выработку окситоцина и вазопрессина.

Любовь в таблетках и спреях

18+

Редакция журнала «Нож» утверждает, что настоящая статья не является пропагандой каких-либо преимуществ в использовании отдельных наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов или прекурсоров, новых потенциально опасных психоактивных веществ, наркосодержащих растений, в том числе пропагандой использования в медицинских целях наркотических средств, психотропных веществ, новых потенциально опасных психоактивных веществ, наркосодержащих растений, подавляющих волю человека либо отрицательно влияющих на его психическое или физическое здоровье. Статья имеет исключительно историческую и культурную ценность, предназначена для использования в научных или медицинских целях либо в образовательной деятельности. Ведите здоровый образ жизни. Используйте свой мозг продуктивно и по назначению!

Было бы здорово, если бы мы могли съесть маленькую таблетку и снова без памяти влюбиться в партнера, с которым провели уже больше десяти лет. В книге «Любовь — это лекарство» оксфордские специалисты по этике Брайан Эрп и Джулиан Савулеску пишут, что такие препараты уже частично протестированы и должны немедленно стать предметом контролируемых исследований. Проблема в том, что они запрещены в большинстве стран, в том числе и России — речь идет о псилоцибине и МДМА. Авторы книги ссылаются на исследования, которые показывают положительные результаты применения МДМА при консультировании людей, страдающих посттравматическим стрессовым расстройством, и предполагают, что аналогичных результатов можно добиться и для пар, переживающих кризис.

«Травматические или полутравматические события, которые происходят как внутри, так и вне отношений, часто приводят к исчезновению близости. Люди начинают закрываться и перестают делиться с партнерами своими чувствами. А этот препарат [МДМА] позволяет нейтрализовать защитные механизмы, которые мы запускаем, прежде чем приступаем к разговору о наших проблемах», — утверждает Брайан Эрп.

Но авторы книги не призывают к повсеместной легализации МДМА. Они признают его потенциальную опасность, особенно при приеме без врачебного контроля, и убеждены, что оно должно быть доступно только под присмотром профессионала и в терапевтических целях.

Но есть более безопасный химический штопор для партнеров — это окситоциновый спрей. Баночки с этим гормоном появились в магазинах, когда в научном мире заговорили о том, что окситоцин — волшебное вещество, которое делает людей более открытыми.

В 2010 году психолог Энтони Лейн и его коллеги из Католического университета Лувена в Бельгии провели эксперимент: сначала они попросили участников написать об их сексуальных привычках и фантазиях, затем одной половине дали вдохнуть окситоцин, а другой — плацебо. После этого все испытуемые положили свои анкеты в конверты. 60% употребивших окситоцин решили не запечатывать свои конверты, и только 3% людей из группы плацебо сделали то же самое, а 80% в этой группе не только запечатали конверт, но и прикрепили скотч. Ученые сделали вывод, что окситоцин делает людей более доверчивыми.

За этим экспериментом последовал ряд других, благодаря которым было установлено, что окситоцин позволяет людям больше доверять другим в игре с разделением денег, может заставить их делиться болезненными историями с незнакомцами и лучше распознавать эмоции других людей. Предполагалось, что один пшик не только поможет человеку стать счастливее, но и укрепит его отношения с другими.

Но не спешите заказывать магический спрей. Через несколько лет Лейн выпустил работу, в которой заявил, что большинство положительных результатов относительно влияния окситоцина на поведение, к сожалению, объясняются другими факторами.

Пилюля от разбитого сердца

Помимо потенциальных эликсиров любви, Брайан Эрп и Джулиан Савулеску говорят и о препаратах, которые могут помочь людям побороть суицидальные мысли из-за безответных чувств или ослабить горе утраты. Как мы помним из исследования, в котором сравнивали уровни серотонина в крови влюбленных и людей с обсессивно-компульсивным расстройством, любовь сродни ОКР, поэтому ученые предположили, что антидепрессанты могут помочь от страстного влечения. Они способны притупить сильные эмоции, а заодно и либидо. Но сексуальное влечение снижают и обезболивающие с буталбиталом, и гипотензики, и опиаты, а также гормональные препараты — антиандрогены, которые используют для химической кастрации.

Когда Ларри Янг из Университета Эмори в Атланте вводил самкам и самцам степных полевок препараты, блокирующие дофамин или окситоцин, — они становились полигамными. То есть, по идее, прекратив выработку этих веществ, можно разорвать привязанность. А если рассматривать любовь как зависимость, то для избавления от нее могут подойти дофаминовые антагонисты, которые используют при лечении кокаиновой аддикции.

Группа Янга также показала, что блокирование CRF (кортикотропин-рилизинг-фактор — гормон, участвующий в реакции на стресс) прекращает депрессивное поведение, которое демонстрируют степные полевки после смерти их партнера. Янг не рекомендует блокировать CRF из-за безответной любви, но говорит, что это может помочь облегчить депрессию, связанную с потерей.

Любовь — это боль

Почему люди вообще ощущают боль от расставаний или невзаимности? Эксперимент психолога Наоми Эйзенбергер, участники которого играли в CyberBall в виртуальной реальности, а их мозговая активность регистрировалась фМРТ, показал, что мозг не различает физическую и душевную, то есть социальную боль. Когда игрока начинали игнорировать персонажи других игроков, у него возрастала активность в передней островной доле и дорсальной части передней поясной коры, которые занимаются обработкой субъективных переживаний, связанных с болью. То же самое происходит при просмотре фото бывшего или бывшей.

Исследование, опубликованное в Journal of Clinical Psychology in Medical Settings в 2021 году, показало, какие области мозга реагируют на романтическое отвержение: поясная извилина, островковая, орбитофронтальная и префронтальная кора, гиппокамп, полосатое тело и височный полюс. Эти зоны соответствуют боли, дистрессу и восстановлению памяти, награде, романтической любви, регуляции эмоций и поведенческой адаптации.

У этого типа боли тоже есть шоковое состояние, следующее за травматической ситуацией.

Исследователь в области социальных наук Рой Баумейстер, проведя серию экспериментов, выяснил, что отверженные обществом люди становятся более агрессивными, склонными к обману и меньше хотят помогать другим, но при этом не демонстрируют никаких признаков боли, обиды или грусти. Этот защитный механизм психики Баумейстер назвал эгошоком.

Социальная боль может быть даже фатальной. Синдром разбитого сердца, или кардиомиопатия такоцубо, проявляется как жгучая боль в груди, одышка и аритмия — чаще всего ее провоцирует сильный стресс, например, из-за потери любимого человека. Сердечная мышца внезапно ослабевает и перестает качать необходимое количество крови, при этом коронарная артерия не закупоривается. Сам по себе этот синдром не смертелен, однако, доведенный до крайней степени, он может привести к острому инфаркту миокарда.

В исследовании 2019 года говорится, что вероятная причина синдрома такоцубо — выброс веществ, выполняющих функции нейромедиаторов, в основном адреналина. Ученые предположили, что на развитие этого состояния может повлиять мозговая активность. В 2021 году другая команда врачей проанализировала сканы головного мозга 104 пациентов (у 41 развилась стрессовая кардиомиопатия, у 63 ее не было) и выяснила, что повышенная активность амигдалы предшествует развитию синдрома разбитого сердца.

«Кардиомиопатия такоцубо происходит не только потому, что человек сталкивается с ужасным событием, например, смертью супруга или ребенка. Скорее, люди с высокой мозговой активностью, связанной со стрессом, более предрасположены к развитию этого синдрома и могут пережить его при небольшом стрессе, например, при переломе кости», — объясняет старший автор Ахмед Тавакол.

Применяем научные знания о любви на практике

С одной стороны, изучать, как работает любовь и какой мозговой активностью она сопровождается, просто интересно. Любопытство — такое же эволюционное преимущество человека, как и романтическое чувство. С другой — эти знания можно применить на практике.

В следующий раз, когда вы влюбитесь не вовремя или в неподходящего человека, вы можете вспомнить, что происходит в это время в вашем организме: какие выделяются гормоны и нейромедиаторы и какую роль эти процессы играют в воспроизводстве человеческого рода.

Если вы понимаете, что сон покинул вас из-за повышенного дофамина, можно, например, отказаться от таких стимуляторов, как кофе или энергетики, что снизит нагрузку на нервную систему. Можно воспользоваться правилом «с глаз долой — из сердца вон» и убрать любое напоминание о возлюбленном: заблокировать в инстаграме, удалить номер, стереть фотографии. Это работает, потому что даже краткий контакт способен разжечь в мозге пламя страсти, а виной всему дофамин. Можно релаксировать с помощью дыхательных практик и медитации, чтобы снизить активность мозга. Ну и конечно, дать себе время и помнить, что запасы дофамина не вечны, и нужно только не провоцировать их выработку, например, перечитывая сообщения, чтобы страдания закончились.

Если вас отвергли, Хелен Фишер предлагает по максимуму занимать себя: ходить в гости, заняться учебой, найти хобби или нового партнера. «Страдания по неразделенной любви, по-видимому, связаны с резким снижением уровня дофамина. Когда вы сосредотачиваете внимание на чем-то новом, концентрация этого вещества повышается, питая вас энергией», — поясняет она. По той же причине человеку с разбитым сердцем полезно заняться спортом.

Парам, в отношениях которых пропала страсть, может помочь новое совместное занятие (повысит дофамин) или экстремальный опыт (повысит адреналин, который тесно связан с дофамином и норадреналином). Вы можете дать друг другу немного свободы. Это работает, потому что отложенное вознаграждение продлевает активную работу клеток, вырабатывающих дофамин. Секс также может помочь отношениям: он дает не только возможность для релаксации и развития привязанности, но и стимулирует воспроизводство тестостерона, который, в свою очередь, повышает уровень дофамина. Можно совместить два этих совета. Только помните о безопасности, когда будете тестировать экстраординарные секс-практики. А еще можно подумать о том, что снижение страсти — заслуга эволюции. Если бы мы десятилетиями не могли думать ни о чем, кроме объекта обожания, это разрушительным образом сказывалось бы на воспитании детей, нашем эмоциональном состоянии и их безопасности.

Преимущества грудного вскармливания для матери

1 Moberg KU et al. Oxytocin effects in mothers and infants during breastfeeding. Infant. 2013;9(6):201-206. — Моберг К. и соавторы, «Воздействие окситоцина на мать и ребенка в процессе грудного вскармливания». Инфант. 2013;9(6):201-206.

2 Sobhy SI, Mohame NA. The effect of early initiation of breast feeding on the amount of vaginal blood loss during the fourth stage of labor. J Egypt Public Health Assoc. 2004;79(1-2):1-12. — Собхи С.И., Мохам Н.А., «Раннее начало грудного вскармливания и его влияние на интенсивность вагинального кровотечения на четвертом этапе родов». Ж Иджипт Паблик Хелс Ассоц. 2004;79(1-2):1-2.

3 Labbok MH. Effects of breastfeeding on the mother. Pediatr Clin North Am. 2001;48(1):143-158. — Лаббок М.Х., «Влияние грудного вскармливания на мать». Педиатр Клин Норт Ам. 2001;48(1):143-158.

4 Stuebe AM et al. Association between maternal mood and oxytocin response to breastfeeding. J Womens Health (Larchmt). 2013;22(4):352-361. — Стубе А.М. и соавторы, «Связь материнского настроения и окситоцинового отклика на кормление грудью». Дж Вуменс Хелс (Ларчмт.) 2013;22(4):352-361.

5 Uvnas-Moberg K, Petersson M. Oxytocin, a mediator of anti-stress, well-being, social interaction, growth and healing. Z Psychosom Med Psychother. 2005;51(1):57-80. — Увенас-Моберг К., Петерссон М., «Окситоцин, медиатор антистресса, благополучия, социального взаимодействия, роста и выздоровления». З Сайкосом Мед Сайкотер. 2005;51(1):57-80.

6 Peters SAE et al. Breastfeeding and the risk of maternal cardiovascular disease: a prospective study of 300 000 Chinese women. J Am Heart Assoc. 2017;6(6):pii:e006081. — Питерс С.А.И. и соавторы, «Грудное вскармливание и риск сердечно-сосудистых заболеваний у матери: проспективное исследование с участием 300 000 китайских женщин». Ж Ам Харт Ассоц. 2017;6(6):e006081.

7 Victora CG et al. Breastfeeding in the 21st century: epidemiology, mechanisms, and lifelong effect. Lancet. 2016;387(10017):475-490. — Виктора С.Дж. и соавторы, «Грудное вскармливание в 21 веке: эпидемиология, механизмы и долгосрочный эффект». Lancet (Ланцет). 2016;387(10017):475-490.

8 Li DP et al. Breastfeeding and ovarian cancer risk: a systematic review and meta-analysis of 40 epidemiological studies. Asian Pac J Cancer Prev. 2014;15(12):4829-4837. — Ли Д.П. и соавторы, «Грудное вскармливание и риск развития рака яичников: систематический обзор и метаанализ 40 эпидемиологических исследований». Эйшн Пас Ж Кэнсер Прев. 2014;15(12):4829-4837.

9 Jordan SJ et al. Breastfeeding and endometrial cancer risk: an analysis from the Epidemiology of Endometrial Cancer Consortium.Obstet Gynecol. 2017;129(6):1059-1067. — Джордан С.Дж. и соавторы, «Грудное вскармливание и риск развития рака эндометрия: анализ эпидемиологических данных консорциума по борьбе с раком эндометрия». Обстет Джинекол (Акушерство и гинекология). 2017;129(6):1059-1067.

10 Vekemans M. Postpartum contraception: the lactational amenorrhea method. Eur J Contracept Reprod Health Care. 1997;2(2):105-111. — Векеманс М., «Контрацепция после родов: метод лактационной аменореи». Юр Ж Контрацепт Репрд Хелс Кэр. 1997;2(2):105-111.

11 Brown EJ et al. Contraception update: oral contraception. FP Essent. 2017;462:11-19. — Браун И.Дж. и соавторы, «Еще раз о контрацепции: оральные контрацептивы». ФП Эссент. 2017;462:11-19.

12 Trussell J. Contraceptive failure in the United States. 2011;83(5):397-404. — Трасселл Дж., «Крах контрацепции в США». 2011;83(5):397-404.

13 Brown A, Harries V. Infant sleep and night feeding patterns during later infancy: association with breastfeeding frequency, daytime complementary food intake, and infant weight. Breastfeed Med. 2015;10(5):246-252. — Браун А., Харрис В., «Ночные кормления и сон младенца в первый год жизни и их связь с частотой кормлений, докормом в дневное время и весом ребенка». Брест Мед (Медицина грудного вскармливания). 2015;10(5):246-252.

14 Uvnäs-Moberg K. Neuroendocrinology of the mother-child interaction. Trends Endocrinol Metab. 1996;7(4):126-131. — Увенас-Моберг К., «Нейроэндокринологический аспект взаимодействия матери и ребенка». Трендс Эндокринол Метаб. 1996;7(4):126-131.

15 Kendall-Tackett K et al. The effect of feeding method on sleep duration, Maternal well-being, and postpartum depression. Clin Lact. 2011;2(2):22-26. — Кендалл-Такетт К. и соавторы, «Влияние способа вскармливания на продолжительность сна, материнское самочувствие и развитие послеродовой депрессии». Клиникал Лактейшн. 2011;2(2):22-26.

16 Doan T et al. Breast-feeding increases sleep duration of new parents. J Perinat Neonatal Nurs. 2007;21(3):200-206. — Доун Т. и соавторы, «Грудное вскармливание увеличивает продолжительность сна родителей». Ж Перинат Неонатал Нерс. 2007;21(3):200-206.

17 Britton JR et al. Breastfeeding, sensitivity, and attachment.Pediatrics. 2006;118(5):e1436-1443. — Бриттон Дж.Р. и соавторы, «Грудное вскармливание, чувствительность и привязанность». Педиатрикс (Педиатрия). 2006;118(5):e1436-1443.

18 Dewey KG. Energy and protein requirements during lactation: Annu Rev Nutr. 1997;17:19-36. — Дьюи К.Дж., «Потребность в энергии и протеине в период лактации». Анну Рев Нутр. 1997 Jul;17(1):19-36.

19 U.S. Department of Health & Human Services [Internet]. The Surgeon General’s call to action to support breastfeeding – Factsheet;2011 Jan 20 [cited 2017 Feb] — Департамент здравоохранения и социального обеспечения [Интернет], «Главный санитарный врач призывает активно поддержать грудное вскармливание: факты», 20 января 2011 г. [процитировано в феврале 2017 г.]

20 Howie PW et al. Protective effect of breast feeding against infection.BMJ. 1990;300(6716):11-16. — Хоуи П.У., «Грудное вскармливание как защита от инфекционных заболеваний». БМЖ. 1990;300(6716):11-16.

21 Cohen R et al. Comparison of maternal absenteeism and infant illness rates among breast-feeding and formula-feeding women in two corporations. Am J Health Promot. 1995 Nov—Dec;10(2):148-53. — Коэн Р. и соавторы, «Сравнение показателей отсутствия матери и детской заболеваемости среди кормящих грудью и смесью сотрудниц двух корпораций». Ам Дж Хелс Пром. 995 Nov—Dec;10(2):148-53.

22 Wiklund PK et al. Lactation is associated with greater maternal bone size and bone strength later in life. Osteoporosis International. 2012;23(7):1939-1945. — Виклунд П.К. и соавторы, «Лактация ассоиируется с увеличением размера костей матери и повышением прочности костной ткани в дальнейшем». Остеопорозис интернешнл. 2012;23(7):1939-1945.

23 Kinsley CH, Lambert KG. The maternal brain. Sci Am. 2006;294(1):72-79. — Кинсли С.Х., Ламберт К.Дж., «Мозг матери». Сай Ам.  2006;294(1):72-79.

🧬 Зачем проверяют гормоны щитовидки?

Щитовидная железа управляет обменом веществ в организме — от получения энергии до регуляции температуры тела. Сбой в ее работе ведет к серьезным проблемам со здоровьем. Рассказываем, как анализы на тиреотропный гормон, на гормоны щитовидной железы и на антитела к тиреоглобулину помогают выяснить, что происходит с щитовидной железой, и подобрать правильное лечение.

Когда это делают

Врачи назначают анализы на гормоны щитовидной железы, чтобы выявить нарушения ее работы. Проблема может быть в повышенном уровне, то есть в гипертиреозе, или в недостаточности — гипотиреозе.

«Любой здоровый человек раз в год должен сдавать анализ на тиреотропный гормон, или ТТГ. Этот анализ входит во многие скрининги, потому что симптомы гипофункции щитовидной железы бывают разной степени выраженности. На ранних стадиях люди могут не подозревать, что у них что-то не так , — советует терапевт клиники «Семейная» Александр Лаврищев.

По словам Александра Лаврищева, в научно-популярных статьях часто пишут, что гипотиреоз — это когда человек заметно толстеет, все время испытывает сонливость или отекает. Но постепенный беспричинный набор веса и отеки — это уже крайние проявления запущенной формы гипотиреоза, которые он за 11 лет практики видел всего 2-3 раза.

На практике врач начинает подозревать, что у человека может быть гипотиреоз, когда возможные проявления заболевания еще не стали такими яркими: например, у человека постоянно немного понижена температура тела. Депрессия и снижение настроения тоже дают врачу повод предположить, что проблема может быть в гипотиреозе.

«У людей с ярко выраженной гипофункцией щитовидной железы ускоренное сердцебиение, высокое давление, тремор рук и иногда на шее можно заметить зоб — увеличенную в объеме щитовидную железу, как на картинке в учебнике при базедовой болезни. Но таких пациентов я тоже встречал всего двоих-троих. Как правило, симптомы мягче: пациенты с подозрением на гиперфункцию щитовидной железы чаще бывают раздражительными, тревожными, у них ускоренная речь, повышенная температура тела», — делится наблюдением Александр Лаврищев.

Александр Лаврищев уточняет, что, помимо анализов на ТТГ, которые каждый человек и так должен сдавать раз в год, другие анализы на гормоны щитовидной железы на практике терапевты используют редко, потому что они нужны в основном эндокринологам, и их назначают по показаниям.

Дополнительные анализы имеет смысл делать, только если есть изменения в ТТГ, или если у человека уже установлен диагноз — например, гипертиреоз или гипотиреоз. Если человек уже лечится, и врач сообщает пациенту, что у него должен быть определенный целевой уровень ТТГ и Т4, тогда имеет смысл сдавать кровь на оба анализа одновременно.

Здоровым людям без жалоб сдавать анализ на Т4, или на другие гормоны помимо ТТГ, не нужно. Любые лабораторный нормы анализов — всего-навсего усредненный показатель большинства здоровых людей в популяции. Чтобы разобраться, что происходит с пациентом, данных одних только анализов недостаточно. Нужно обязательно проконсультироваться с врачом, который учтет жалобы и симптомы, и сможет отличить реальную болезнь от случайной ошибки.

За рубежом считается, что специально готовиться к анализу не нужно. Но в нашей стране принято сдавать кровь в первой половине дня, отказавшись от еды и сигарет за 3 часа до исследования. Можно пить чистую негазированную воду.

Анализ крови на тиреотропный гормон

Что это такое. Анализ венозной крови, при котором в образце определяют концентрацию тиреотропного гормона (ТТГ). Позволяет разобраться, насколько эффективно работает щитовидная железа.

«Тиреотропный гормон, или ТТГ — гормон гипофиза, регулирующий функцию щитовидной железы, — рассказывает эндокринолог GMS Clinic Зиля Калмыкова. — Его назначают при обследовании на предмет заболеваний щитовидной железы, а также в качестве скрининга».

Как это работает. ТТГ работает как биохимическая «педаль газа». При помощи него гипофиз — небольшая железа, расположенная в основании головного мозга — управляет работой щитовидной железы. Если ее гормонов в крови становится слишком мало, гипофиз усиливает производство ТТГ. Это заставляет щитовидную железу увеличить синтез собственных гормонов. А если их в крови и так слишком много, гипофиз прекращает выработку ТТГ. У здоровых людей это приводит к сокращению выработки гормонов щитовидной железы.

Зачем назначают. При подозрении на гипотиреоз — состояние, при котором щитовидная железа не вырабатывает достаточного количества гормонов, и гипертиреоз, при котором она, напротив, излишне активна, и гормонов в крови становится слишком много.

Как понять результаты. Во всем мире считается, что нормальный уровень ТТГ в крови взрослого человека — 0,3-5,0 мМЕ/л. В нашей стране нормальный диапазон ТТГ уже: 0,32-3,0 мМЕ/л. Если ТТГ в крови меньше нормы, врач вправе предположить, что щитовидная железа работает слишком активно. А если ТТГ слишком много, скорее всего, щитовидная железа недостаточно активна.

При этом анализ на ТТГ не позволяет понять, в чем причина проблем с щитовидной железой, и как далеко зашло заболевание. Чтобы разобраться с этими вопросами, врачи назначают дополнительные анализы.

Анализ крови на свободный тироксин

Что это такое. Анализ венозной крови, при котором в образце определяют концентрацию свободного тироксина (Т4). Чаще всего анализ назначают, если результаты теста на ТТГ выше или ниже нормы.

По словам Зили Калмыковой, Т4 — гормон, вырабатывающийся самой щитовидной железой. Он повышает скорость многих реакций клеточного метаболизма — например, расщепление жиров и обмен углеводов.

Как это работает. Информация о том, сколько у человека в крови свободного Т4, позволяет уточнить стадию заболевания. В организме Т4 присутствует в двух формах: неактивной, то есть связанной с белком тироксин связывающим глобулином (ТСГ), и активной, то есть не связанной с ТСГ. Анализ на свободный Т4 назначают с целью более детальной оценки тиреоидного статуса. Например, для диагностики синдрома гипотиреоза или гипертиреоза.

Зачем назначают. Чтобы разобраться, болеет человек, или пока только находится в группе риска. Например, если у человека повышенный уровень ТТГ, и при этом нормальный уровень Т4, то у него есть риск развития гипотиреоза. А если у него высокий уровень ТТГ и низкий уровень Т4, болезнь уже развилась.

Как понять результаты. И в нашей стране, и за рубежом норма свободного Т4 — 12-30 пмоль/л. При этом у человека могут быть симптомы гипертиреоза или гипотиреоза, даже если свободный T4 находится в пределах нормы. Чтобы избежать ошибок, этот анализ, как правило, назначают вместе с ТТГ — получается гораздо информативнее.

О чем могут говорить результаты анализов:

• ТТГ немного повышен, но свободный Т4 в норме — легкая недостаточность щитовидной железы, которая может перерасти в гипотиреоз. Как правило, в этой ситуации назначают дополнительный тест на антитела к щитовидной железе. Это позволяет понять, нуждается ли человек в немедленном лечении.
• ТТГ высокий, свободный Т4 низкий — гипотиреоз, требующий лечения.
• ТТГ низкий, свободный Т4 низкий — вторичный гипотиреоз, связанный с недостаточностью работы гипофиза, или результат серьезного заболевания, не связанного с щитовидной железой.
• ТТГ низкий, свободный Т4 высокий — гипертиреоз, требующий лечения.

При желании сдать анализ на ТТГ и Т4 может каждый человек, который интересуется здоровьем своей щитовидной железы. При этом важно помнить, что самостоятельно ставить себе диагноз, и тем более назначать лечение, нельзя.

Кроме того, и у гипотиреоза, и у гипертиреоза может быть множество причин — от недостатка или, напротив, избытка йода в пище до опухолей или аутоиммунных заболеваний. Разобраться, что именно происходит с пациентом, может только врач на личном приеме.

Анализ крови на общий трийодтиронин (Т3)

Что это такое. Анализ венозной крови, при котором в образце определяют концентрацию общего трийодтиронина (Т3). Как правило, анализ назначают вместе с ТТГ и Т4, чтобы уточнить, есть ли у человека гипертиреоз.

Зиля Калмыкова рассказывает, что Т3 — гормон, очень похожий на Т4 по своим функциям, но при этом в 3-4 раза более активный, так что его вырабатывается в 10 раз меньше. Анализ на общий Т3 назначают, чтобы детально оценить тиреоидный статус.

Как это работает. Как и Т4, Т3 существует в организме в свободной и связанной форме. Но поскольку его мало, в лабораторной практике определяют и ту, и другую форму сразу — это называется общий трийодтиронин. А поскольку общего Т3 в организме меньше, колебания его уровня в некоторых случаях могут дать больше информации, чем анализ на свободный Т4.

Зачем назначают. Чтобы разобраться, есть у человека гипертиреоз, или нет. Бывают ситуации, когда у пациента есть симптомы гипертиреоза — учащенное сердцебиение, потеря веса, дрожь и потоотделение, анализы показывают низкий уровень ТТГ, но при этом свободный Т4 в норме. Чтобы уточнить, что происходит с человеком, пациенту назначают анализ на свободный Т3.

Как понять результаты. За рубежом норма общего Т3 — 1,1-2,6 нмоль/л. В нашей стране норма шире — 1,23-3,0 нмоль/л. Сами по себе эти показатели почти ни о чем не говорят. Оценивать результат анализа нужно, ориентируясь на результаты тестов на ТТГ и свободный Т4.

Если у человека есть симптомы гипертиреоза, при этом низкий уровень ТТГ, а свободный Т4 в норме, но:

• Т3 выше нормы — скорее всего, у него все-таки есть гипертиреоз
• Т3 в норме — вероятнее всего, гипертиреоза нет, а симптомы связаны с другими причинами.

Анализ крови на антитела к белкам щитовидной железы

Что это такое. Анализ венозной крови, при котором в образце измеряют уровень антител к белкам щитовидной железы. Эти анализы позволяют выявить не только сам факт проблем с щитовидной железой, но и уточнить их настоящую причину.

По словам Зили Калмыковой, эндокринологи назначают анализ на антитела к тиреоглобулину, чтобы оценить риск развития рецидива после радикального лечения некоторых заболеваний щитовидной железы. Например, чтобы исключить рецидив рака щитовидной железы после ее удаления.

Как это работает. ТСГ — белок, который вырабатывают клетки щитовидной железы. Тиреоидная пероксидаза — фермент, который находится внутри клеток щитовидной железы, а рецепторы тиреотропного гормона — белки, при помощи которых щитовидная железа получает приказы от гипофиза. А антитела — защитные белки, которые уничтожают вирусы, микробов и раковые клетки. Если в крови человека появляются антитела к белкам щитовидной железы, это означает, что ее клетки атакует своя собственная иммунная система.

Зачем назначают. Чтобы отличить аутоиммунный гипо- или гипертиреоз от болезни, связанной с другими причинами — например, с дефицитом или с недостатком йода.

Как понять результаты. В норме антител к щитовидной железе не должно быть больше 50 МЕ/мл. Если их количество увеличивается — дело неладно.

Если увеличивается количество антител к ТСГ, это может говорить о хроническим тиреоидите Хашимото, гипотиреозе, диффузном токсическом зобе и иногда — о некоторых редких аутоиммунных заболеваниях вроде пернициозной анемии. При этом иногда уровень антител может повышаться в том числе и у здоровых людей — например, у пожилых женщин.

Если увеличивается количество антител к тиреоидной пероксидазе, это может говорить о тиреоидите Хашимото, диффузном токсическом зобе, гипертиреозе новорождённых, врожденном гипотиреозе, послеродовом тиреоидите, эутиреоидном зобе. Уровень этих антител может повышаться и при других заболеваниях — например, при идиопатическом гипотиреозе, аденоме и раке щитовидной железы. А еще — при всех видах аутоиммунных заболеваний, включая ревматоидный артрит, системную красную волчанку, инсулинзависимый сахарный диабет, аутоиммунную недостаточность надпочечников и пернициозную анемию. Уровень антител может повышаться у 5 % здоровых мужчин и женщин.

Если увеличивается уровень антител к рецепторам ТТГ, это может говорить об атрофии щитовидной железы, гипотиреозе, диффузном токсическом зобе, эутиреоидном зобе, остром и подостром тиреоидите, гипертиреозе новорожденных и врожденном гипотиреозе. При этом уровень антител может повышаться при вирусной инфекции.

Хотя анализ крови на антитела к белкам щитовидной железы действительно помогает уточнить диагноз, без помощи врача разобраться не получится — ведь вариантов возможно слишком много.

Важно запомнить

• Каждому человеку раз в год имеет смысл сдавать анализ на ТТГ. Другие анализы на гормоны щитовидной железы здоровым людям без беспокоящих симптомов делать не нужно.
• Если результаты обследования на ТТГ будут отклоняться от нормы, терапевт направит пациента к эндокринологу.
• Обследование на гормоны щитовидной железы начинается с ТТГ и у здоровых людей, и у пациентов, у которых эндокринолог подозревает заболевание щитовидной железы. Все остальные анализы — на Т3, Т4 и антитела к белкам щитовидной железы — уточняющие. Направление на них выдает эндокринолог после обследования.

Love And Your Hormones: Кристофер Дж. Ригель, доктор медицины: специалист по замене гормонов

С приближением Дня святого Валентина все больше и больше говорят о сексе, любви и ваших гормонах. Многие не знают, что они идут рука об руку. В Центре Ригеля наши клиенты часто спрашивают, почему их личная жизнь не такая, как раньше; будь то чувство любви или отсутствие сексуального влечения. По большей части это происходит с возрастом и снижением уровня гормонов, которые играют большую роль в вашем общем самочувствии.

Секс против любовных гормонов

Вопреки тому, что некоторые могут сказать, секс и любовь — две совершенно разные вещи, особенно когда дело касается ваших гормонов. Когда женщина испытывает сексуальные желания, это происходит из-за ее эстрогена, прогестерона и тестостерона, также известных как половые гормоны. Половые гормоны у мужчин и женщин не только помогают с сексуальным желанием, но также играют важную роль в половом размножении и развитии. Эти половые гормоны меняются в зависимости от нашей жизни и могут зависеть от многих факторов, таких как:

• Возраст
• Лекарства
• Менопауза
• Менструация
• Беременность
• Напряжение

Когда вы счастливы, ваше тело вырабатывает «гормоны счастья».Эти гормоны — окситоцин, дофамин и серотонин. Когда вы влюблены или кого-то привлекаете, ваш мозг вырабатывает гормон счастья дофамин, который затем повышает уровень серотонина, а затем вырабатывается окситоцин. Сочетание этих трех работ в действии вызовет положительные эмоции во всем вашем теле. Многие люди называют окситоцин «гормоном любви».

Как влияет на ваше тело

Организм испытывает тысячи эмоций в день, и каждая из них исходит от ваших гормонов.Если один из ваших гормонов не работает должным образом, вы обязательно заметите это, основываясь на своих чувствах и реакциях (или чрезмерной реакции!) На вещи. Ваши половые гормоны играют большую роль в вашем желании заняться сексом. Чем больше эстрогена в вашем теле, тем выше будет ваше сексуальное желание. В женском теле также будет больше вагинальной смазки, когда в нем будет более высокий уровень эстрогена. Если в вашем организме слишком много прогестерона, возможно, вы испытываете пониженное сексуальное влечение. Тестостерон — еще один половой гормон.На женщин тестостерон не оказывает такого сильного воздействия. Но для мужчин тестостерон играет огромную роль в их сексуальных желаниях. Когда у мужчины низкий уровень тестостерона, он заметит отсутствие полового влечения, а также низкое количество сперматозоидов.
Отсутствие полового влечения — не единственный признак гормонального дисбаланса. Другие признаки включают нерегулярные периоды, приливы, болезненность груди, прыщи, увеличение веса, усталость и беспокойство. Ваши гормоны влияют на многие части вашего тела, поэтому так важно убедиться, что они сбалансированы и эффективно работают с остальной частью вашего тела.

На ваши «гормоны счастья» влияет несколько иное влияние. Допамин, например, стимулируется положительными моментами в вашей повседневной жизни. Когда на работе все идет хорошо и вас хвалят, или вы достигаете небольших целей, вырабатывается дофамин, потому что вы чувствуете себя хорошо и позитивно. Серотонин высвобождается, когда ваше тело активно и заряжено энергией. Вот почему так много людей говорят, что упражнения могут сделать вас счастливыми; он действительно выделяет серотонин в ваше тело, что улучшает ваше настроение.Как упоминалось ранее, окситоцин выделяется, когда вы влюблены. Это означает, что когда вы находитесь рядом с кем-то, кого вы привлекаете или любите, все эти гормоны работают вместе и выделяют окситоцин. Если вы постоянно чувствуете себя несчастным, даже когда что-то должно вас радовать, вам следует обратиться к врачу по поводу гормонального дисбаланса.

Гормональная терапия в Центре Ригеля

Как видите, ваши гормоны играют чрезвычайно важную роль в вашей личной жизни и отношениях.В Центре Riegel мы понимаем важность ваших сексуальных желаний в вашей жизни. С помощью заместительной гормональной терапии Центр Ригеля может помочь вам снова почувствовать себя самим собой. Обратитесь в центр Riegel, чтобы узнать больше о своем уровне гормонов. После виртуальной консультации доктор Ригель попросит вас продолжить анализ крови. Этот анализ крови позволит нам точно узнать, какие гормоны не сбалансированы, и оттуда мы сможем начать биоидентичную заместительную гормональную терапию.Каждые несколько месяцев мы будем повторять анализ крови и следить за тем, чтобы вы были там, где должны быть. С помощью гормональной терапии вы можете вернуть свои сексуальные желания и начать жить той жизнью, к которой вы привыкли в свои 20 лет. Мы предлагаем виртуальные гормональные консультации, поэтому не нужно откладывать лечение. Посетите наш веб-сайт сегодня, чтобы получить , пройдите нашу гормональную викторину и узнайте, станет ли заместительная гормональная терапия следующим шагом для вас.

Окситоцин: гормон любви и доверия может быть обманчивым

Источник: любезно предоставлено Томасом Кауфманом

Хотя поэты и авторы пытались описать любовь, в мире нейробиологии исследователи обнаружили, что природный гормон окситоцин и любовь тесно связаны.Окситоцин, который часто называют наркотиком любви, играет роль в установлении связи, материнском инстинкте, прочной дружбе, браке и оргазмах. Лоретта Грациано Бройнинг, доктор философии, говорит, что окситоцин — это смесь доверия и физического прикосновения, а также занятий любовью.

И новое исследование говорит нам, что окситоцин может даже помочь нам стать более восприимчивыми к другим. «Окситоцин увеличивает способность распознавать различия между собой и другими и повышает положительную оценку других. Наши результаты согласуются с гипотезой о том, что нарушение передачи сигналов окситоцина может быть вовлечено в развитие и проявление психопатологий человека, при которых самопознание изменяется», отчет «Окситоцин обостряет границы восприятия себя и других», в Психонейроэндокринология объясняет .

Связь между любовью и доверием

Когда дело касается любви, мы всегда можем ожидать новых исследований. Несмотря на то, что в Интернете утверждается, что Love Portion № 9 усиливает влечение за счет химического окситоцина и феромонов, доктор Бройнинг, почетный профессор Калифорнийского государственного университета и доцент Оклендского зоопарка, где она проводит экскурсии по социальному поведению млекопитающих, говорит:

«Доверие — это подлинное чувство, которое вы испытываете в присутствии человека, который, по вашему ощущению, находится в безопасности.Это хорошее ощущение, которое стимулирует окситоцин. Когда доверие не является подлинным, ваше тело может дать вам сигнал быть осторожным с этим человеком.

«Выражение« получил свою спину »используется слишком часто, но оно правильно описывает человека, с которым вы можете расслабить свою бдительность, потому что они хорошо относятся к вам или помогают защитить вас от третьих лиц», — сказала она. «С шимпанзе вы увидите, как они ухаживают друг за другом, и между ними существует взаимное доверие. Если они не чувствуют доверия, или если соперник или злоумышленник подходит слишком близко, этот шимпанзе рискует откусить пальцы рук или ног — даже носы или уши.”

Влюбленность в плохих парней

Иногда, однако, уход — это вопрос доверия и защиты, когда животное, кажется, думает: «Если я ухаживаю за более крупной и сильной обезьяной, даже если это не взаимно, если на меня нападет лев, большая обезьяна защитит меня ».

Вам кажется знакомым аспект защиты? В отношениях синдром хорошей девочки-плохого мальчика приводит к разбитию сердец. Женщин часто привлекают плохие мальчики, потому что их первобытный инстинкт очень силен.Они чувствуют, что плохие парни их защищают.

Доктор Брюнинг говорит: «Уверенный парень кажется сильным. У него такой самоуверенный вид, который женщины находят привлекательным ».

Еще один способ стимуляции окситоцина — это занятия любовью, но в этом заключается небольшой обман. «Окситоцин, высвобождаемый при оргазме, вызывает большое доверие, но только на короткий период времени», — сказала она. «В природе большинство животных — холостяки, поэтому в процессе занятий любовью они создают возможность для доверия.

«Как и животные, люди получают удовольствие от хорошего самочувствия после секса. В природе — а иногда и в мире людей — после получения «дозы хорошего самочувствия» самцы снова становятся самими собой », — сказала она, добавив:« Женский взгляд на этот выброс окситоцина сильно отличается ».

Вот что происходит с женщинами. После занятий любовью женщина может принять выброс окситоцина за чувства, которые говорят ей: «Это ваш идеальный партнер». Как отмечает Бройнинг: «Несмотря на эти первоначальные чувства, это не обязательно означает, что этому человеку можно доверять.Восприятие, которое у вас есть в данный момент, — это иллюзия, которую вы создаете о человеке, которая может или не может соответствовать тому, что произойдет дальше ».

Однако впадать в цинизм непродуктивно.

Разочарован в любви или в жизни?

По словам доктора Бройнинга, в книге «Как преодолеть стресс чувства обиженного»:

Вы можете построить новый нервный путь за шесть недель. Вы можете дать электричеству в своем мозгу альтернативное место для протекания.Каждый раз, когда вы обнаруживаете, что обдумываете социальное разочарование, просто переключите свое внимание на другую мысль. Новый путь будет построен, если вы будете делать это каждый день без остановки в течение шести недель. За гранью цинизма: преодолейте свой негатив, свойственный млекопитающим,

В мире менее позитивных чувств те, кто действительно ожидает, что окситоцин может улучшить их личную жизнь, могут сначала взглянуть на отношение. Кажется, что здесь есть взаимодействие любви, благодарности и всех положительных чувств, которые смешиваются, чтобы создать гармоничные отношения.

Хранимый секрет окситоцина:

Вот несколько мыслей о выработке окситоцина: 4 самых сокровенных секрета прочной любви.

Фотография любезно предоставлена ​​Томасом Кауфманом для Les Cardes de Belville.

Copyright 2013 Rita Watson / Все права защищены.

Разница в социальном восприятии между мужчинами и женщинами — ScienceDaily

«Гормон любви» окситоцин по-разному влияет на мужчин и женщин в социальном контексте: у мужчин он улучшает способность определять конкурентные отношения, тогда как у женщин он способствует способности определять родство.«Эти результаты согласуются с предыдущими исследованиями социальных различий между полами: женщины, как правило, более общительны и семейны в своем поведении, тогда как мужчины более склонны к конкуренции и стремятся улучшить свой социальный статус», — сказал профессор Симон. Шамай-Цури с факультета психологии Хайфского университета, который руководил исследованием.

Гормон окситоцин высвобождается в нашем организме в различных социальных ситуациях, и он более известен как «гормон любви», поскольку наши тела выделяют его в высоких концентрациях во время позитивных социальных взаимодействий, таких как влюбленность, оргазм или роды и т. Д. грудное вскармливание.В своих предыдущих исследованиях профессор Шамай-Цури обнаружила, что гормон также выделяется в нашем организме во время негативных социальных взаимодействий, таких как ревность или злорадство.

В текущем исследовании, проведенном с помощью студентов-исследователей Мейтал Фишер-Шофти и Йехиэль Левковиц, исследователи попытались выяснить, какое влияние окситоцин окажет на точное восприятие социальных взаимодействий женщинами и мужчинами. В данном исследовании приняли участие 62 мужчины и женщины в возрасте от 20 до 37 лет.Половина участников получила интраназальную дозу окситоцина, а другая половина получала плацебо. Через неделю группы поменялись участниками, которые прошли ту же процедуру с другим веществом (например, плацебо или окситоцином). После лечения были просмотрены видеоклипы, демонстрирующие различные социальные взаимодействия. Участников попросили проанализировать отношения, представленные в видеороликах, ответив на вопросы, которые были сосредоточены в основном на выявлении отношений родства, близости и соперничества.

Ожидалось, что участники будут основывать свои ответы, среди прочего, на жестах, языке тела и выражениях лиц, выраженных людьми в видеороликах. Результаты показали, что окситоцин улучшил способность всех участников лучше интерпретировать социальные взаимодействия в целом. Когда исследователи изучили различия между полами, они обнаружили, что после лечения окситоцином способность мужчин правильно интерпретировать конкурентные отношения улучшилась, тогда как у женщин улучшилась способность правильно определять родство.Удивительно, но исследователи обнаружили, что «гормон любви» не помогает мужчинам и женщинам лучше определять интимные ситуации. По их словам, поскольку способность правильно определять интимные ситуации была существенно низкой среди всех участников исследования, есть основания утверждать, что правильно определить интимные отношения между двумя людьми сложно и сложно.

«Наши результаты совпадают с теорией, согласно которой социально-поведенческие различия между мужчинами и женщинами вызваны сочетанием культурных, а также биологических факторов, которые в основном являются гормональными», — заключил проф.Шамай-Цури.

История Источник:

Материалы предоставлены Хайфским университетом . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

Секс: почему он заставляет женщин влюбляться — а мужчин просто заставляет хотеть БОЛЬШЕ!

Секс: почему он заставляет женщин влюбляться — но заставляет мужчин хотеть БОЛЬШЕ!

Анна Ходжикисс
Обновлено: 22:02 BST, 29 августа 2011 г.

Секс — одна из наших самых больших забот, вызывающая острые ощущения, душевную боль и явное замешательство.Но до недавнего времени, что именно происходит в мозге во время секса, было для ученых загадкой.

Однако теперь американские исследователи выяснили, что происходит в голове женщины во время оргазма.

Ученые из Университета Рутгерса, Нью-Джерси, использовали сканирование для наблюдения за мозгом женщины во время оргазма и обнаружили, что различные части мозга активируются, когда различные части ее тела возбуждаются.

Ученые использовали сканирование для наблюдения за мозгом женщины во время оргазма и обнаружили, что различные части мозга активируются, когда различные части ее тела возбуждаются.

Они обнаружили, что активируется до 30 различных частей мозга, включая те, которые отвечают за эмоции. прикосновение, радость, удовлетворение и память.

Ученые обнаружили, что за две минуты до оргазма активируются центры вознаграждения мозга. Эти области обычно активируются при приеме пищи и питье.

Непосредственно перед тем, как они достигли пика, были затронуты другие области мозга, такие как сенсорная кора, которая получает «сенсорные» сообщения от частей тела.

Последняя часть мозга, которая активируется, — это гипоталамус, «контролирующая» часть, регулирующая температуру, голод, жажду и усталость.

Мэг Райан показала, как женщины симулируют оргазм в фильме «Когда Гарри встретил Салли», но когда они не симулируют их, они с большей вероятностью влюбятся в мужчину после секса

Ученые также обнаружили, что сексуальное возбуждение притупляет женская нервная система до такой степени, что женщина не чувствует столько боли — только удовольствие. Теперь команда надеется составить карту того, что происходит в мозгу мужчины во время оргазма.

Но что еще происходит в нашей голове, когда мы скользим между простынями? Здесь мы просим экспертов раскрыть, как секс влияет на наш мозг.

ПОЧЕМУ ЛЮБОВЬ ВРЕДИТ

Ключевым гормоном, выделяемым во время секса, является окситоцин, также известный как «гормон объятий». «Это снижает нашу защиту и заставляет нас больше доверять людям», — говорит доктор Арун Гош, врач общей практики, специализирующийся на сексуальном здоровье в больнице Spire Liverpool.

Это также ключ к установлению связи, поскольку повышает уровень сочувствия. Женщины производят больше этого гормона, хотя непонятно почему, а это означает, что они с большей вероятностью ослабят бдительность и полюбят мужчину после секса.

Однако проблема в том, что организм не может различить, является ли человек, с которым мы встречаемся, случайной интрижкой или брачным материалом — окситоцин выделяется в любом случае. Так что, хотя это может помочь вам сблизиться с любовью всей вашей жизни, это также причина, по которой вы можете чувствовать себя таким несчастным, когда заканчиваются краткосрочные отношения.

С другой стороны, мужчины вместо выброса гормона связи получают прилив простого удовольствия.

«Проблема в том, что, когда мужчина испытывает оргазм, основным выделяемым гормоном является дофамин — гормон удовольствия.И этот всплеск может вызвать привыкание », — говорит д-р Гош.

Вот почему гораздо больше мужчин страдают сексуальной зависимостью.

Особенно для женщин — разум играет ключевую роль в достижении оргазма. Ключом к женскому возбуждению, по-видимому, является глубокое расслабление и отсутствие беспокойства.

ГОЛОД ДЕМЕНЦИИ

Многие из нас слишком осознают, что клетки нашего мозга с возрастом уменьшаются. Фактически, говорят, что к 35 годам мы теряем 7000 клеток мозга в день, что делает чтение довольно удручающим.

Однако хорошая новость заключается в том, что регулярный секс может помочь нам вырастить новые клетки мозга, по мнению ученых из Принстонского университета в США.

Кажется, чем больше у вас секса, тем больше клеток вы можете вырастить. Исследования на животных, опубликованные в журнале PLoS ONE, показывают, что секс стимулирует рост клеток мозга в гиппокампе, части мозга, ответственной за память и обучение.

Было показано, что такие факторы, как стресс и депрессия, сокращают гиппокамп, однако упражнения и секс противодействуют этому эффекту.

Более того, секс может защищать клетки нашего мозга от упадка.

«Есть некоторые свидетельства того, что пожилые люди, ведущие половую жизнь, менее подвержены деменции, и это может быть по целому ряду сложных причин», — говорит д-р Гош.

Секс вызывает усиление притока крови к мозгу, что улучшает уровень кислорода.

«МРТ показала, что во время оргазма нейроны мозга более активны и потребляют больше кислорода», — объясняет Барри Комисарук, профессор психологии Университета Рутгерса и ведущий специалист в области секса и нейробиологии.

«Похоже, что чем активнее нейроны, тем больше кислорода они забирают из крови, поэтому в этот регион поступает больше насыщенной кислородом крови, обеспечивая свежий запас питательных веществ». «секс также может обострить ум женщины», — говорит доктор Гош. Это происходит из-за всплеска половых гормонов, особенно тестостерона, которые могут помочь улучшить концентрацию и время реакции.

КЛАВИША — ЗНАЧИТ ЛУЧШИЙ СЕКС

У вас будет гораздо лучший секс, если вы поцелуете перед половым актом

Губы заполнены нервными окончаниями — в 100 раз больше, чем кончики пальцев.

В результате поцелуй запускает несколько механизмов в мозге, высвобождая химические вещества, которые снижают стресс и улучшают настроение, говорит доктор Гош.

«У вас будет намного лучший секс, если вы поцелуете перед половым актом», — говорит доктор Гош.

Он увеличивает уровень гормонов удовольствия и сделает вас более восприимчивым к тому, что происходит позже.

«Вот почему секс с любовью может приносить больше удовлетворения, чем быстрый секс, — и то, что эндорфин, вызванный дофамином, особенно важен для женщин.’

НАТУРАЛЬНОЕ БОЛЕЗНИ

Оргазм (а не секс) может блокировать болевые сигналы, — говорит профессор Комисарук. Исследования с использованием лабораторных животных и людей показали, что оргазм может препятствовать высвобождению передатчиков боли из спинного мозга, поэтому они не могут достичь нейронов в головном мозге, которые реагируют на боль.

Фактически, по его словам, он может настолько поднять болевой порог, что эквивалентный эффект морфина в три раза превышает обычную обезболивающую дозу.

РАЗУМ

Многие исследования сексуального здоровья сосредоточены на том, что происходит физически.

Но эксперты говорят, что для многих людей, особенно женщин, разум играет ключевую роль в достижении оргазма.

В то время как мужской мозг имеет тенденцию сосредотачиваться на физической стимуляции, связанной с половым контактом, ключом к женскому возбуждению, по-видимому, является глубокое расслабление и отсутствие беспокойства.

Сканирование показывает, что во время секса части женского мозга, ответственные за обработку страха, беспокойства и эмоций, начинают все больше и больше расслабляться, достигая пика в оргазме, когда тревога и эмоции женского мозга фактически прекращаются.

МАКСИМАЛЬНАЯ ТАБЛЕТКА СЧАСТЬЯ

«В мозгу существует известный контур, который участвует в чувстве счастья», — объясняет Пол Томпсон, профессор неврологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и эксперт по визуализации мозга.

«Это называется лимбической областью, которая находится в глубине мозга, и она более активна, когда нас награждают. Та же самая система активируется сексом, наркотиками, азартными играми — практически всем, что нам нравится.

«Приток крови к голове больше, нейроны активнее, мозг активнее.

«Большая часть этого глубокого мозгового контура работает на гормоне дофамине. Все, что доставляет удовольствие, заставляет эти клетки мозга выделять его больше, и это заставляет их срабатывать быстрее ».

« Без сомнения, секс имеет не только физические, но и психологические и социальные преимущества, — говорит доктор Гош.

«Эндорфины, выделяемые во время секса, действительно могут помочь в лечении депрессии и очистить разум.

«Один из них — серотонин, также называемый гормоном счастья, который создает чувство блаженства.Люди часто говорят, что секс — это последнее, что они хотят делать в депрессивном состоянии, но постарайтесь, если можете.

«И не волнуйтесь, если после этого вы начнете нервничать — очень часто бывает, что после секса вы плачете. Это вызвано сочетанием высвобождаемых эндорфинов и повышенных эмоций ».

ЛУЧШЕ СНА

Если вы не можете уснуть, лучше заняться сексом, чем принимать снотворное, — говорит доктор Гош.

«На самом деле, заниматься сексом вечером лучше, чем утром, потому что после этого тело хочет расслабиться, а не вставать и идти на работу.

«Занимаясь сексом в конце дня, вы получите больше пользы от снятия стресса. Для мужчины мощный оргазм эквивалентен в среднем 2-3 мг диазепама (или валиума).

И, по всей видимости, выпускается в виде назального спрея.

eivindw / Flickr

ПРОБЛЕМА : Известно, что окситоцин — гормон, выделяемый гипофизом (особенно во время оргазма и родов) — влияет на наше поведение. Это способствует сплочению, иногда до такой степени, что мы становимся конформистами. Исследователи из Германии подозревали, что доза так называемого «гормона любви» во время кокетливой встречи с сексуальным незнакомцем может заставить нас сблизиться, возможно, зайдя так далеко, что спровоцирует опасную связь.

МЕТОДОЛОГИЯ : Исследовательская группа выделила среди них самую привлекательную женщину, которая могла подойти к своим испытуемым-мужчинам.Каждому из 57 мужчин перед встречей вводили окситоцин или плацебо в виде назального спрея. Привлекательный исследователь вставал на расстоянии около 24 дюймов от объекта, а затем двигался к нему и от него. Мужчин попросили определить, когда привлекательная исследовательница находилась на «идеальном расстоянии», а когда она подошла слишком близко, заставляя их чувствовать себя «немного неудобно».

После завершения эксперимента мужчины подтвердили, что привлекательный исследователь на самом деле привлекателен.

РЕЗУЛЬТАТЫ : Неожиданно мужчины, которые получали окситоцин и которые также были в моногамных отношениях, предпочли сохранять значительно большую дистанцию ​​между собой и исследователем-соблазнительницей — гормон способствовал установлению связи с их второй половинкой, а не с незнакомцем. Они оставались в среднем на 4-6 дюймов дальше, чем индуцированные окситоцином синглтоны или кто-либо из группы плацебо.

---

---

Эта разница не наблюдалась, когда к испытуемым подходил исследователь-мужчина (с неопределенной привлекательностью), и возникала независимо от количества сделанных зрительных контактов и от того, приближаются ли мужчины или привлекательный исследователь.

Ни окситоцин, ни семейный статус не повлияли на восприятие мужчинами того, насколько привлекательным был привлекательный исследователь.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ : Окситоцин способствует моногамии, не позволяя мужчинам «сигнализировать о романтическом интересе» к другим женщинам.

ВЫВОД : Если вы не можете достать назальный спрей, существует множество способов стимулировать выброс окситоцина во время моногамных отношений. Секс — да, но известно, что гормон также запускается держанием за руки и прикосновением.Однако, предупреждают исследователи, «очевидно, что для выявления этих потенциальных эффектов повышения верности партнерам-женщинам необходимо вызвать его эндогенное высвобождение непосредственно перед контекстом, в котором мужчины могут столкнуться с другими женщинами».

Полное исследование «Окситоцин модулирует социальную дистанцию ​​между мужчинами и женщинами» опубликовано в журнале Journal of Neuroscience.

Что происходит с гормонами и нейротрансмиттерами во время секса

Что происходит в мозгу и теле мужчин и женщин до, во время и после секса?

Кажется, страсть — это вдохновляющее, но сложное чувство, которое трудно объяснить наукой.Фактически, химические процессы в нашем мозгу могут прояснить, что мы чувствуем в моменты близости.

Desire

Сексуальное желание может возникать спонтанно или поощряться стимуляцией. Присутствие партнера или какое-то действие, такое как прикосновение, просмотр эротических фильмов или просмотр картинок, активирует мозг и чувство желания.

Спонтанное желание обычно появляется, когда вы влюбляетесь в нового партнера. Однако в долгосрочных отношениях влечение обычно возникает после эротической стимуляции или чувства эмоциональной или физической близости.

Мы выбираем наших партнеров с учетом социальных, культурных, экономических и даже генетических факторов.

Возможно, у нас в кармане нет набора ДНК, но мы бессознательно выбираем людей, у которых другой набор генов, ответственных за иммунную систему.

Волнение

При прикосновении, поцелуях и других сексуальных действиях периферическая нервная система получает сигнал и направляет его в мозг. Гипоталамус, который контролирует все гормоны в организме, реагирует на возбуждение.Это сигнализирует, что организм вырабатывает тестостерон. На самом деле, мужчинам и женщинам очень трудно возбудиться или испытать оргазм, если у них низкий уровень этого гормона.

Вазопрессин — гормон, отвечающий за агрессию, воспоминания и концентрацию внимания у обоих полов. Он также сужает кровеносные сосуды. Его секреция влияет на мужское возбуждение. Однако у женщин повышение уровня вазопрессина, вызванное гневом или стрессом, снижает сексуальное желание.

У женщин лютеинизирующий гормон положительно коррелирует с сексуальным возбуждением.Пик этого гормона происходит перед овуляцией, когда яйцеклетки женщины готовятся к оплодотворению. Некоторые исследования даже утверждают, что походка, голос и запах женщины меняются перед овуляцией.

Неясно, влияет ли прием противозачаточных таблеток на желание женщины. Систематический обзор показал разные результаты. Большинство женщин не чувствовали никаких изменений, хотя некоторые отмечали повышенное либидо, а некоторые жаловались на снижение желания.

Почему людям нравится секс? Размножение — это эволюционная стратегия нашего и других видов.То, что мы испытываем удовольствие до, во время и после секса, является необходимой частью воспроизводства. Это дофамин.

Нейромедиатор дофамин вырабатывается в ответ на сексуальную стимуляцию, и благодаря дофамину мы действительно чувствуем удовольствие. Кроме того, дофамин связан не только с сексом, но и с вкусной едой, изучением чего-то нового, музыкой, азартными играми и приемом наркотиков.

При возбуждении выделяется оксид азота и норадреналин. Эти вещества увеличивают приток крови к нашим гениталиям, вызывая эрекцию, смазку и увеличение половых губ.

Плато

Фаза плато — это период сексуального возбуждения перед оргазмом. Если человек не может почувствовать оргазм, происходит разрешение. Другими словами, плато — это высшая точка волнения. Частота сердечных сокращений, дыхание, давление и мышечное напряжение продолжают увеличиваться. Клитор становится чрезвычайно чувствительным и слегка втягивается. Бартолиновые железы производят дополнительную смазку.

Также увеличивается активность в разных частях мозга.Одна из этих частей — миндалевидное тело. Он участвует в обработке памяти, принятии решений и эмоциональных реакциях. Но на самом деле активность той части мозга, которая отвечает за прошлые воспоминания, снижается. Может быть, это потому, что нас не волнуют воспоминания и другие связанные с сексом эмоции.

Оргазм

Оргазм — самая приятная и самая короткая фаза. Женщинам повезло немного больше, чем мужчинам, потому что их оргазмы длятся дольше и они могут испытывать множественные оргазмы.Но у парней есть другое: им легче получить оргазм.

Секреция гормона окситоцина приводит к ритмичному сокращению мышц и эякуляции. Чем больше выброс окситоцина, тем интенсивнее оргазм. После этого прилежащее ядро ​​награждает нас хорошей порцией дофамина, которую мы ощущаем как расслабляющее удовольствие.

30 В оргазме задействованы активные части мозга.

МРТ показывают, что во время оргазма задействованы разные части мозга.К этим частям относятся миндалевидное тело (память и эмоции), гипоталамус (подсознательный контроль тела), передняя поясная кора (контроль импульсов и эмпатия) и прилежащее ядро ​​(чувство эйфории). Всего в оргазме задействовано около 30 активных частей мозга.

Секс — натуральное обезболивающее. Он вызывает выброс эндорфинов, которые уменьшают боль и стресс. Исследования показывают, что во время вагинальной стимуляции чувствительность к дискомфорту снижается. Этот механизм также может иметь значение при родах.

После эякуляции мужчинам необходим отдых (рефрактерный период), прежде чем они смогут снова возбудиться. Их нейроны просто не могут послать необходимое количество нейромедиаторов. У женщин нет рефрактерного периода, поэтому они могут испытывать множественные оргазмы.

Разрешение

Мышцы расслабляются, нормализуется пульс и дыхание, тело ощущает приятную усталость.

Продолжительность рефрактерного периода уникальна для каждого человека. Некоторые могут снова пробудиться через пару минут, некоторым нужен час или даже день.Это зависит от разных факторов. На данный момент исследователи знают, что чем больше выработка окситоцина и пролактина, тем дольше будет длиться рефрактерный период.

Выпуск

Окситоцина вызывает чувство доверия и заставляет скучать по партнерам. Люди с высоким уровнем тестостерона, вероятно, могут не чувствовать связи, потому что этот гормон подавляет активность окситоцина.

Заявление об ограничении ответственности
Есть несколько проблем со знанием сексуальных исследований. Во-первых, существует множество стереотипов о реакциях мужчин и женщин на желание, возбуждение и оргазм.Эти стереотипы широко распространены даже среди ученых. Клише мешают объективно исследовать сексуальную жизнь человека. Во-вторых, исследовать сексуальное желание и оргазм дорого и сложно — наш мозг — самый трудный для понимания орган. В этой статье мы постарались ограничить нашу презентацию правильной информацией.

Противозачаточных таблеток и гормона любви

Женщины, принимающие противозачаточные таблетки, часто сообщают о сочетании эмоциональных и сексуальных побочных эффектов, как положительных, так и отрицательных.

Небольшое новое исследование указывает на один возможный фактор, стоящий за некоторыми из этих изменений, обнаружив, что женщины, принимающие оральные контрацептивы, имеют более высокий уровень гормона окситоцина — часто называемого «гормоном любви» — в крови.

«Существуют доказательства того, что оральные контрацептивы могут влиять на нейрогормоны и эмоциональное, когнитивное, сексуальное и социальное поведение», — говорит Майкл Винтердал, доктор философии, доцент кафедры нейровизуализации Орхусского университета в Дании и автор нового опубликованного исследования. 19 мая 2020 г., в журнале Scientific Reports .«Чрезвычайно важно понимать действие этих препаратов».

Хотя точный тип таблеток не был указан, вероятно, что большинство субъектов принимали одну из многих разновидностей комбинированных противозачаточных таблеток, представленных на рынке. Они содержат эстроген и прогестерон.

«Лучшее понимание может в конечном итоге улучшить здоровье женщины и привести к более осознанному выбору гормональной контрацепции», — говорит д-р Винтердал.

СВЯЗАТЬ D: 9 вещей, которые женщины должны знать о новейшей форме контроля рождаемости

Сила «гормона любви»

Окситоцин получил прозвище «гормон любви» или «гормон любви». гормон объятий »из-за той важной роли, которую он играет в сексуальных связях, воспитании детей и родах.

«Окситоцин — это гормон, выделяемый областью мозга. Он секретируется в изобилии, когда вы влюблены или находитесь в интимных отношениях, — говорит Алисса Двек, доктор медицины, гинеколог из округа Вестчестер, штат Нью-Йорк, и автор книги The Complete A to Z for Your V .

Существуют доказательства того, что окситоцин может играть ключевую роль в более широком эмоциональном благополучии, снижении уровня социальной тревожности, согласно статье от декабря 2015 года в журнале Dialogues in Clinical Neuroscience , хотя он не обязательно соответствовал своим требованиям. шумиха как потенциальное средство лечения проблем с психическим здоровьем, как описано в отчете The Independent от декабря 2017 года .

Тем не менее, эксперты обычно считают окситоцин «универсальным гормоном», — говорит доктор Двек.

СВЯЗАННЫЙ: Почему вы не должны пропустить посещение акушера-гинеколога из-за пандемии

Связь между противозачаточными таблетками и окситоцином?

В новом исследовании потенциального воздействия таблеток на уровень окситоцина Винтердал и его коллеги проанализировали образцы крови 185 женщин, в большинстве своем в возрасте около 20 лет. Они также проанализировали опросы самооценки эмоционального благополучия женщин.

Исследователи обнаружили, что уровень окситоцина был значительно выше у женщин, принимавших таблетки, чем у тех, кто не принимал.

Винтердал полагает, что это может иметь прямое влияние на эмоциональную регуляцию женщин — гипотеза, подкрепленная данными его команды о том, что женщины, которые принимали противозачаточные таблетки, получили более высокие оценки по самоотчетам об общей удовлетворенности жизнью, чем те, кто не принимал.

Изменения уровня окситоцина «могут привести к изменению чувства близости, привязанности и любви у некоторых женщин, использующих оральные контрацептивы», — утверждает он.

Но гормоны сложны, и эксперты предупреждают, что никогда не бывает просто измерить влияние, которое они оказывают на эмоциональную регуляцию.

СВЯЗАННЫЕ: COVID-19 и доступ к абортам: политика и пандемия

Проблема понимания того, как таблетки влияют на женщин

В то время как новое исследование поднимает интересные вопросы о потенциальном влиянии таблетки на окситоцин женщины уровней, это относительно небольшое исследование. Его также следует рассматривать в сравнении с более широким кругом исследований, в которых ставится под вопрос, как гормональные противозачаточные средства влияют на настроение и сексуальную функцию женщины, и эти исследования были неоднозначными.Некоторые женщины сообщают о положительных изменениях настроения, связанных с гормональной контрацепцией; другие испытывают негативные изменения, согласно исследованию, опубликованному в мае 2017 года в журнале Fertility and Sterility . Другие исследования показывают, что противозачаточные таблетки могут повысить либидо, понизить его или вообще не оказать никакого воздействия.

«Либидо — это гораздо больше, чем просто гормональный фон», — говорит Мэри Джейн Минкин, доктор медицины, клинический профессор акушерства, гинекологии и репродуктивных наук в Йельском университете в Нью-Хейвене, штат Коннектикут.

Исследователям и клиницистам может быть очень сложно выяснить, какие гормональные изменения, связанные с контролем над рождаемостью или биологией, влияют на женщин сексуально и эмоционально и как. В игру вступают и другие факторы.

СВЯЗАННЫЕ: женщины, гормоны и депрессия

Индивидуальный уход: отношения, гормоны и либидо

«Одна из моих проблем с этим исследованием заключается в том, что если кто-то находится в счастливых отношениях, его уровень окситоцина может автоматически быть в приподнятом настроении, потому что они регулярно занимаются сексом и чувствуют прилив гормонов в объятиях и любви », — говорит Двек.

«Дойти до того, чтобы сказать, что из-за того, что ваш уровень окситоцина может повыситься с помощью противозачаточных таблеток, вот почему ваше настроение или качество жизни могут быть лучше, — это довольно далеко», — говорит Двек. «Очень многое зависит от того, что определяет чье-то настроение».

Тем не менее, эксперты говорят, что недавнее исследование указывает на еще одну интересную область исследований в попытке лучше понять влияние контроля над рождаемостью на женщин — чтобы они могли принимать осознанные решения о противозачаточных средствах.

No related posts.