К чему приводит зависть: Зависть — болезнь сердца

Зависть — болезнь сердца

Самым первый из пороков, поразивших человечество, была зависть. У Адама (мир ему) было 2 сына и 2 дочери, рождавшиеся парами. Всевышний Аллах благословил брачные союзы сыновей и дочерей Адама, если те не являлись близнецами. Таким образом, Кабиль и Хабиль (Каин и Авель в христианской традиции) были обручены со своими сестрами. Однако Кабиль завидовал Хабилю, считая, что жена того лучше и красивее, нежели его собственная. В дальнейшем зависть Кабиля привела к тому, что он впервые в истории человечества совершил убийство.

Зависть — ужасное чувство

Она, как огонь, который сжигает того, кто ее имеет в своем сердце, и тех, кто его окружает. Завистливый человек может даже попытаться причинить боль тому, кому он завидует, но тот, кому он причиняет боль больше всего, — это он сам. Поскольку завистник озабочен тем, что находится в руках кого-то другого, он находится в постоянном состоянии боли, гнева и разочарования. Зависть губит сердце и душу того, кто завидует. Это разрушает и наши добрые дела. Посланник Аллаха сказал: «Берегитесь зависти. Знайте — так же, как огонь пожирает сухой хворост, так же и зависть уничтожает все ваши блага» (Абу Дауд). На самом деле зависть гораздо более пагубное чувство, нежели нам может казаться, поскольку зависть может привести человека к неверию. Это потому, что завистник говорит в своей душе: «Я ненавижу, что Аллах дал этому человеку что-то, а мне нет». Это то же самое, что сказать: «Я заслуживаю чего-то больше, чем другой, а Аллах этого не понимает». По сути, такие мысли означают ни что иное как мысль о том, что Всевышний Аллах в распределении своих благ может совершить ошибку. Да убережет нас Аллах от таких мыслей. Аллах говорит в Коране: «Или же они завидуют тому, что Аллах даровал людям из Своей милости?» (Сура ан-Ниса, аят 54). Зависть может привести к таким отвратительным чертам характера, как ложь, ненависть, злословие, лжесвидетельство и многим другим, каждый из которых является тяжким грехом. В самых тяжелых случаях зависть может привести человека к воровству или даже убийству, как мы это видели в случае Кабиля и Хабиля. Поэтому посланник Аллаха сказал: «Не завидуйте друг другу, не взвинчивайте цену, откажитесь от взаимной ненависти, не поворачивайтесь спиной друг к другу, не перебивайте торговли друг другу и будьте братьями, о рабы Аллаха» (Бухари, Муслим). Зависть незаметно поселяется в наших сердцах и может быть смертельно для них опасна. Имам аль-Газали в своем труде «Оживление наук о вере» дает советы по избавлению от зависти: «Знай, что одной из серьезнейших болезней сердца является зависть. Болезни сердца лечатся только знанием и соблюдением шариата. Лекарством от зависти является знание того, что зависть лишь приносит ущерб, как в этом мире, так и в будущем. Человеку, которому завидуют, от нее нет никакого вреда в обоих мирах, а наоборот, быть может, есть некая польза. Если человек поразмышляет о вреде зависти, то поймет, насколько большой урон она наносит завистнику. Потому что через нее он становится врагом самому себе и другом своего врага».

Будут ли обладать чувством зависти обитатели Рая?

Жизнь и восприятие в Раю будут отличаться от мирской жизни, а следовательно, будут другими и чувства. Удовольствия и использование всех благ Райской обители не будут иметь негативных последствий. Обитатели Рая не будут притеснены, ограничены в нем, поэтому в их сердцах не будет места зависти. Блага будут вечными, неограниченными, поэтому в Коране о них говорится, как о «вечном блаженстве». Рай у мусульман является местом свободным от любого недостатка: как для физического, так и для духовного. В Раю не может быть не только зависти, но и того, что приводит к плохому, нарушает покой, прерывает умиротворение, тревожит… Почему? Потому что в нем нет того, что привело бы к этому плохому чувству. Ведь основополагающим мотивом зависти заключается в стремлении жить не хуже других. Однако в Раю все обитатели будут равны.

Как же нам избавиться от зависти…

… и не допустить это зловредное чувство в свои сердца? Первое: мы должны быть благодарны Аллаху. Всевышний Аллах создал нас, придал нам совершенный вид и наделил нас всем, что мы имеем. Если мы начнем перечислять все блага, которые дает нам Аллах, то не сможем сосчитать их всех до конца наших дней. Поэтому, когда мы забываем о благах Аллаха для нас и начинаем считать чужие блага, мы поступаем в высшей степень неблагодарно по отношению к Аллаху. Всякий раз, когда шайтан заставляет нас завидовать тому, что есть у кого-то, нам следует напомнить ему и себе о бесчисленном множестве благ, которые у нас есть, и которых нет у остальных. Второе: нам следует постоянно напоминать себе о том, кто таков Аллах. Только Всевышний решает, чем и в каком объеме наделить нас. Тот факт, что Аллах дает другим что-то, чего у нас нет, означает, что мы не до конца понимаем мудрость Всевышнего Аллаха. Неужели мы будем полагаться на наш ограниченный и порочный ум, а не на Всевышнего Творца, от которого зависит все в нашей Вселенной?

Третье: все, что мы имеем или не имеем в этой жизни, — является испытанием для нас. Согласитесь, что мы иногда завидуем жизни знаменитостей. Но известно ли нам, что те же самые знаменитости часто становятся жертвами своей славы? Зачастую они испытывают проблемы с психикой или алкоголем и наркотиками, а также ведут развратный образ жизни. Многие из них часто признаются, что отдали бы все, чтобы жить простой жизнью. Их слава и богатство являются тяжелым испытанием для них, и не всегда они его проходят с честью.

Четвертое: обращайтесь к Аллаху с молитвами. Когда бы вы ни испытали чувство зависти, просите Аллаха избавить вас от этого. Просите Аллаха, чтобы от вашей зависти никто не пострадал. Помните, что дуа — самое совершенное оружие верующего, а также дверь, которая всегда открыта.

Как зависть влияет на тех, кому завидуют? И как от нее защититься?

Как зависть влияет на тех, кому завидуют? И как от нее защититься?

Фото: Scanpix/Panthermedia

Многие люди не умеют радоваться успехам других людей. В такие моменты в их душе возникает недоброе чувство — черная зависть. Энергетика недоброжелателя отрицательно влияет на ваш успех, но, к счастью, ее можно заблокировать. Узнайте, как защитить себя от завистников!

Для многих людей зависть стала привычным чувством. Завистники не умеют радоваться успехам и победам окружающих. Ни один человек не застрахован от появления такого завистника и от его негативной энергии, вплоть до сглаза. По мнению психологов и специалистов по биоэнергетике, чувство зависти может быть по-настоящему опасным. Иногда мы не замечаем, что даже в нашем близком окружении может скрываться немало завистников. Именно поэтому необходимо узнать, как черная зависит влияет на тех, кому завидуют.

Белая и черная зависть

У каждого из нас хотя бы раз в жизни возникало чувство зависти. Психологи разделяют это эмоциональное чувство на конструктивное и деструктивное.

Конструктивная или «белая» зависть, не заставляет человека злиться или обижаться на того, кому повезло больше, чем ему. В этом случае само чувство зависти подталкивает нас к улучшению своей жизни. В такие моменты у каждого из нас возникает желание достичь больших успехов, обрести желаемое, или хотя бы оказаться на одной ступени с успешными людьми.

Черная зависть относится к числу негативных чувств. Она возникает, когда человек не способен радоваться чужим успехам, и даже желает навредить другим. С энергетической точки зрение, его влияние подобно сглазу или неосознанной порче. Оно порождает негативные чувства и эмоции, влияние которых разрушает наше энергетическое поле.

В чем причины зависти

Главная причина появления черной зависти — заниженная самооценка. Когда человек замечает, что другие достигают высот, у него возникает чувство, что его таланты, внешность или умственные способности далеки от идеальных. Нежелание развиваться и стремиться к достижению своих целей заставляет человека разочароваться в собственной жизни. В этом случае завистнику необходимо перестать анализировать чужую жизнь, и как можно скорее заняться своей.

Иногда причины зависти кроются в детстве.

Если родители часто ругают ребенка из-за плохих оценок и ставят ему в пример отличников, со временем у него возникает мнение, что одноклассники намного умнее, чем он.

В связи с этим у него возникают комплексы, которые дают о себе знать уже в более сознательном возрасте. Вспоминая картины детства, человек постоянно будет думать, что его друзья или коллеги достигают большего благодаря более высоким умственным способностям. Так возникает черная зависть.

Когда человек завидует, он на подсознательном уровне сравнивает себя с тем, кому повезло больше, критерием сравнения являются понятия «хуже» и «лучше». Если кому-то повезло больше, чем завистнику, к нему приходит осознание, что он, в чем-то хуже другого. Однако этот критерий не имеет никакого значения, он всего лишь присутствует в вашей голове.

Влияние зависти на человека

Согласно психологии, зависть — это проявление слабости и неуверенности в себе. Во всех религиях мира это чувство относили к числу смертных грехов.

Специалисты по биоэнергетике утверждают, что оно разрушает энергетическое поле и перекрывает поток здоровья человека, которому завидуют.

Рассказывая о своих успехах окружающим, многие люди не догадываются о том, на что способна человеческая зависть. Влияние черной зависти вы сможете заметит очень быстро. В первую очередь, она блокирует финансовые потоки, отпугивает удачу и притягивает неприятности. Это значит, что уже скоро вас будут преследовать неудачи в делах, на работе, ухудшиться финансовое положение и, возможно, появятся серьезные проблемы. Именно поэтому

не стоит хвастаться своими успехами перед окружающими. Особенно это касается представительниц женского пола,

которые не упустят момента, чтобы рассказать своим подругам о знакомстве с мужчиной, романтическом свидании или предстоящей свадьбе. Возможно вы увидите натянутую улыбку подруг и их фальшивую радость, но это может обернуться для вас крахом женского счастья.

Проявление зависти может отразиться и на состоянии вашего здоровья. Вы можете заметить упадок сил, хандру, резкое снижение трудоспособности. Когда черная зависть исходит не от одного, а сразу от нескольких людей, возможно возникновении более серьезных заболеваний.

Как защититься от зависти?

Как реагировать, если в своем окружении вы уловили искры зависти? Во-первых, не пытайтесь оправдаться, приводить какие-либо доводы в свою защиту; если вы захотите дать отпор завистнику, то просто потеряете силы и жизненную энергию.

С любителями интриговать и распространять слухи лучше держать дистанцию, при этом и совсем игнорировать их не стоит, иначе вы получите еще большую волну негативных эмоций.

С завистниками лучше общаться на отвлеченные темы, которые не затрагивают вашу личную жизнь и материальную сферу.

Не выносите на всеобщее обозрение «предметы зависти», окружающим и френдам в соцсетях не обязательно быть в курсе всех ваших достижений, вашего благополучия, семейных радостей. Счастливые моменты разделяйте только с самыми близкими людьми!

Не торопитесь делиться своими радостями с подругой, которая переживает серьезные проблемы и нуждается в помощи. Лучше повременить и подождать пока подруга не решит свои проблемы.

Заблокировать волну негатива можно также, если завидующего вам человека просто пожалеть и попытаться принять таким, какой он есть.

Старайтесь и сами избавляться от зависти, от искушения в очередной раз перемыть косточки своей успешной коллеге, или приятельнице. Только тогда вы сможете оградить себя от этого антисоциального, вредного чувства.

Ключевые слова

Ревность: определение, причины, лечение | Kazmo Brain Center

Ревность — распространенное, но сложное чувство. Это сочетание чувства незащищенности, подавленности, страха и потерянности. Несмотря на то, что время от времени ревновать нормально, в долгосрочной перспективе это может навредить отношениям. Общие симптомы ревности включают обиду, разочарование, нетерпение, гнев и общую неприязнь.

Если вы готовы получить поддержку опытного терапевта, свяжитесь с ним в разделе «Выбор терапии». Просмотрите профили, просмотрите вводные видеоролики, а затем запланируйте встречу с видео в удобное для вас время. Найдите психотерапевта, который заботится о вашем благополучии.

 Выявление ревности

Может быть трудно распознать чувство ревности и примириться с ним. Вы можете даже чувствовать себя оправданным в определенных реакциях ревности. Учитывая тот факт, что ревность — это уязвимая эмоция, которая может спровоцировать страх быть брошенным, обсудить ее с партнером тоже может быть сложно.

Когда вы ревнуете, вы можете стать более раздражительным, поэтому постарайтесь спокойно общаться с другим человеком, попросив его выделить время для разговора. Важно помнить, что с вашими чувствами всегда следует обращаться осторожно, поэтому разговор с терапевтом, чтобы разобраться во всем, также может помочь.

Причины: Что вызывает ревность?

Чувство ревности часто возникает из-за длительных периодов плохого общения и низкой самооценки. Люди с нечеткими границами могут испытывать ревность, а наблюдение за родителями с неправильными границами обычно усиливает неадаптивные механизмы выживания. Поскольку одиночество и другие симптомы могут проявляться в ревности, люди с проблемами психического здоровья также могут быть более склонны к ревности.

Дети с тревожным стилем привязанности, не обладающие хорошими навыками эмоциональной регуляции, иногда вырастают и завидуют другим. Однако ревность также может проявляться после того, как партнер проводит время с кем-то, кто чувствует угрозу, или в ситуациях, когда возникает новая динамика, вызывающая проблемы с доверием.

6 видов ревности

В дополнение к романтической ревности, которая может показаться наиболее очевидной формой ревности, существует также ревность к власти, ревность к семье, патологическая ревность и многое другое.

Вот шесть типов ревности:

1. Романтическая ревность:  Основана на реальных или воображаемых угрозах романтическим отношениям. Может быть история неверности или флирта; однако это также может быть основано исключительно на неуверенности.
2. Рациональная и реактивная ревность:  Основываясь на чем-то конкретном, например, на каком-то доказательстве (например, компрометирующем текстовом сообщении), которое вызывает сомнения, основанные на реальности.
3. Семейная ревность:  На основе семейных уз. Например, это может произойти, когда один брат или сестра чувствует, что другой получает больше внимания.
4. Сексуальная и подозрительная ревность:  Основываясь на опасениях, что партнер может обмануть или участвовать в неподобающем общении.
5. Зависть к власти: Основан на личных страхах, которые возникают на работе или в отношении вашей карьеры. Например, это может произойти, когда коллега получает повышение, а вы нет.
6. Патологическая ревность: Основано на иррациональности и, вероятно, связано с сопутствующим диагнозом психического здоровья.1

Ревность против зависти

Ревность и зависть могут иметь сходство, но это два разных чувства. Во-первых, зависть может вызвать личные изменения, тогда как ревность вызывает гнев и недостаток сочувствия. Для каждого из них есть несколько различных характеристик, которые могут помочь вам отличить их друг от друга.

признаки ревности:

• , основанный на страхе
• , вызывает обиду
• Побуждает гнев и отсутствие эмпатии
• Отсутствие самооценки

. не принадлежит вам

Вызывает грусть

Способствует личностным изменениям

Отсутствие обладания

Ревность и проблемы с психическим здоровьем

Иногда всепроникающее чувство ревности может быть индикатором более глубокой проблемы с психическим здоровьем включая посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).

Here are other mental health concerns that could be related to jealousy:

• Depression
• Anxiety
• PTSD
• OCD
• Attachment issues
• Paranoia
• Schizophrenia
• Borderline Personality Disorder (BPD)

9 Осложнения ревности

Иногда небольшая ревность может стать тревожным звонком о том, что вам нужно что-то изменить к лучшему. Это также может быть напоминанием о необходимости больше ценить отношения. Тем не менее, если она постоянна, ревность также может привести ко всевозможным негативным осложнениям.

Here are nine complications of jealousy:

• Negative impact on the relationship
• Break up or divorce
• Insomnia
• Panic attacks
• Headaches
• Chest pain
• High blood pressure
• Stomach aches
• Weight changes

5 способов справиться с ревностью

Может быть сложно понять, как справиться с чувством зависти, поэтому очень важно вернуть себе некоторый контроль и научиться здоровым способам перестать ревновать, например, практиковать благодарность, устанавливать здоровые ожидания или разговор с терапевтом.

Вот пять способов справиться с ревностью:

1. Будьте откровенны в своих чувствах

Открытое и ясное общение с партнером — хороший способ вовлечь его в разговор. Говорите с состраданием и доверием, чтобы помочь вашему партнеру чувствовать себя комфортно.

2. Возьмите под контроль свои страхи

Неуверенность в себе является основной причиной чувства ревности, поэтому время, потраченное на преодоление этой неуверенности, поможет вам только в долгосрочной перспективе. Как только вы узнаете об этой неуверенности и о том, откуда она берется, вы сможете научиться справляться с ней.

3. Обсудите и определите ожидания

Несмотря на отсутствие доказательств, чувство ревности или причины для ревности могут казаться истинными человеку, который их испытывает. Вы должны построить доверие, установить ожидания в отношениях и иметь согласованные основные правила.

4. Занимайтесь благодарностью и осознанностью

Ведение журнала благодарности и практика медитации осознанности помогут вам сосредоточиться и вернуть себе контроль над своими эмоциями, чтобы зависть не взяла верх.

5. Обсудите это с терапевтом

Нет ничего плохого в том, чтобы поговорить с терапевтом, чтобы разобраться в чувствах ревности и лучше понять, откуда они берутся.

Когда обращаться за профессиональной помощью при чувстве ревности

Если вы чувствуете, что ваша ревность удерживает вас от повседневных требований или вызывает проблемы в ваших отношениях/профессиональной жизни, возможно, пришло время найти психотерапевта.

Как только вы найдете терапевта, вы вдвоем составите план лечения. В зависимости от типа проблем с ревностью, с которыми вы сталкиваетесь, супружеских или семейных, также может быть рекомендована терапия. Крайне важно подойти к делу непредвзято и поставить перед собой общую цель — устранить основную причину вашей ревности.

4 Возможные варианты лечения

Для лечения ревности можно использовать различные методы терапии, включая когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), терапию принятия и приверженности (ACT) и терапию, ориентированную на решение.

Вот четыре возможных варианта лечения:

1. КПТ:  Это один из наиболее распространенных видов терапии, применяемой при сложных эмоциональных расстройствах и расстройствах настроения. Терапевт помогает вам выявить негативные модели мышления, которые негативно влияют на ваше поведение и эмоции. Добираясь до сути мысли, когнитивно-поведенческая терапия дает вам возможность изменить свой опыт. 5
2. Навыки осознанности и формальная медитация:  Эти практики обладают мощными способностями к эмоциональной регуляции. Кроме того, эти навыки часто интегрируются в различные виды терапии, включая АКТ, когнитивно-поведенческую терапию на основе осознанности и диалектическую поведенческую терапию.
3. Терапия, ориентированная на решение:  Этот метод часто проводится за 6–8 сеансов. Он направлен на то, чтобы помочь людям найти решения для конкретных проблем и факторов стресса, таких как определенные события или ситуации, вызывающие ревность. Терапия, ориентированная на решение, также может быть полезна тем, кто испытывает ситуационный стресс и триггеры или трудности с адаптацией к конкретным изменениям в жизни, которые приводят к тревожным мыслям.
4. Лекарства:  Другим вариантом лечения (в дополнение к разговорной терапии) является прием лекарств против тревожности. Тревожные расстройства сложны, а это означает, что не существует универсального подхода. Поговорив со своим врачом или психиатром, вы сможете попробовать различные лекарства и определить, какие из них лучше всего подходят для вас. Крайне важно находиться под наблюдением врача при начале, изменении или прекращении любого режима приема лекарств.

Kazmo Brain Center — это консультационный центр во Фриско, штат Техас, специализирующийся на психическом здоровье, который поможет вам сделать жизнь более счастливой и приносящей удовлетворение. Если вы или ваши близкие столкнулись с паническим расстройством и считаете, что вам нужна помощь, Запишитесь на прием в Мозговой центр Казмо, и мы здесь, чтобы помочь.

Ресурс: www.choosingtherapy.com

Может ли неуверенность привести к зависти, ревности и стыду?

Неуверенность в себе или своих отношениях может вызвать у вас различные неприятные эмоции. Вы можете испытать ревность, которая может вызвать разногласия в ваших отношениях или вызвать чувство стыда.

Если у вас ненадежный стиль привязанности или вы сталкиваетесь с личной незащищенностью, это может привести к чувству зависти к другим или несправедливому сравнению себя или своей жизни с другими.

Вам не нужно зацикливаться на ревности и неуверенности или жить со стыдом. Приложив немного усилий, можно освободиться от неуверенности.

Ревность может быть признаком неуверенности. Ревность — это страх потерять то, что у вас уже есть, например отношения или дружбу.

Люди, которые имеют дело с ревностью, часто могут чувствовать угрозу со стороны других людей. Вы также можете чувствовать, что соревнуетесь с другими, даже если это не так.

Ревность может проистекать из чувства незащищенности, особенно если у вас ненадежный стиль привязанности. Одно исследование 2017 года показало, что стили привязанности и ревность тесно связаны.

Согласно этому же исследованию, незащищенность и ревность также могут быть связаны с:

• низкой самооценкой
• невротизмом
• враждебностью
• ригидностью
• социальной тревожностью

не всегда так. Различные ситуации также могут вызвать неуверенность. Например, критика может вызвать у некоторых людей чувство незащищенности или неадекватности.

Общие признаки неуверенности могут включать:

• Чувство неадекватности
• Ревность
• Неопределенность
• Внутри взаимосвязи
• Низкая самооценка
• Чувство недостойного
• Отсутствие уверенности в себе
• Стриг для перфекции

. ваши отношения, это может привести к ревности. Люди с ненадежным или тревожным стилем привязанности также могут испытывать ревность в отношениях.

Например, вы можете рассматривать других людей как угрозу вашим отношениям или чрезмерно беспокоиться о чувствах вашего партнера к вам.

Неуверенность может также возникнуть из-за недостатка общения или постоянной критики со стороны вашего партнера в отношениях.

Обычно ревность относится к людям, а зависть часто к вещам. Ревность может заключаться в восприятии другого человека как угрозы вам или вашим отношениям. С завистью человек может желать, чтобы у него было что-то, что есть у кого-то другого.

Например, вы можете завидовать, если ваша мать доверится вашей сестре вместо вас, но вы можете завидовать тому, что у вашего лучшего друга дом лучше, чем у вас.

И ревность, и зависть могут стать разрушительными, если вы не разберетесь с источником их происхождения.

Ревность может проистекать из стыда. У некоторых людей чувство стыда — например, из-за того, что вы сделали ошибку или сказали что-то обидное, — может вызвать чувство ревности.

Большинство людей в какой-то момент жизни испытывают чувство стыда. Однако иногда стыд может трансформироваться в более вредные эмоции. Борьба со стыдом может иметь важное значение для предотвращения более негативных чувств, таких как неуверенность и ревность.

Ревность и зависть могут негативно сказаться на отношениях. Иногда ревность может сигнализировать о более серьезных проблемах, таких как:

• недостаток доверия
• прошлый травматический опыт
• опыт неверности в нынешних или прошлых отношениях

факторы присутствуют. Понимание стилей привязанности и работа с прошлым опытом отношений и травмами могут помочь преодолеть ревность и зависть в отношениях.

Для многих людей первым шагом к преодолению неуверенности и ревности является осознание этих чувств.

Некоторая ревность может быть обычным явлением в отношениях. Однако ревность также может причинять беспокойство и разрушать отношения. Способность обнаруживать ревнивые мысли и чувства может помочь вам распознать их влияние на ваше психическое здоровье и отношения.

Саморефлексия

Ревность в отношениях часто может быть результатом неуверенности. Если вы часто испытываете ревность в отношениях, возможно, будет полезно глубоко взглянуть на то, как вы относитесь к себе и что может помочь вам реализовать себя.

Делай то, что любишь

Вкладывая всю свою самооценку в отношения, можно почувствовать себя неудовлетворенным. Занятия любимыми делами или хобби могут помочь вам:

• повысить самооценку
• стать более независимыми
• укрепить уверенность

поговорить об этом

Разговор с партнером о ваших чувствах может стать важным шагом на пути к преодоление неуверенности и ревности. Непосредственное решение проблемы может помочь уменьшить чувство неуверенности и ревности.

Сохранение спокойствия и установление доверительных границ может иметь решающее значение при борьбе с ревностью. Может быть полезно начинать разговоры об отношениях в прохладное и спокойное время, а не сразу после накаленной или провоцирующей ситуации.

Управление негативными мыслями

Поиск способа управления своими мыслями может помочь преодолеть неуверенность и ревность. Упражнения на осознанность могут помочь научиться «выбирать» свои мысли.

Терапия

Разговор с терапевтом о своих чувствах может помочь вам понять, откуда берутся ваши мысли, и найти решение. Терапевт также может помочь вам изучить способы повышения уверенности в себе или повышения самооценки.

Если вы чувствуете, что попали в порочный круг ревности и неуверенности, вы не одиноки. Все иногда чувствуют себя ревнивыми и неуверенными, что может быть болезненным и неприятным опытом.

No related posts.