Как начать убираться в квартире если лень: Как победить лень и навести порядок в доме: советы психолога

Лень убираться дома: ЛУЧШИЙ ВЫХОД ИЗ СИТУАЦИИ

Как часто бывает — наступил выходной и надо привести дом в порядок, а нет на это не сил, ни желания. Проблема в том, что лень убираться дома, но она решается просто — не хотите сами, вызовите профессионала. Заставить себя невозможно, а попытки убраться затягиваются на несколько часов. Как справиться с этим и сделать уборку быстро, качественно и не испортив выходной, знают немногие.

Почему человек не хочет убираться

Лень — защитная реакция организма, которая призвана не дать организму перетрудиться и надорваться. Как бы смешно не звучало — лениться это нормально, особенно, если прошла трудовая неделя и человек хочет отдохнуть. За выходной организму необходимо восстановить уровень гормонов счастья, чтобы была возможность с новой силой приступить к работе в понедельник. Именно лень не дает нам  устать до критического уровня, когда активные вещества в нашем организме просто перестают вырабатываться. Но бардак в квартире и нежелание убираться не всегда признак лени, поскольку в некоторых случаях это вполне полноценная психологическая проблема.

Постоянный бардак в доме может иметь глубокие психологические причины помимо простой лени:

1. Нежелание взрослеть.  Если ребенок с детства слышал от родителей — «уберись в своей комнате», то во взрослой жизни он, скорее всего также будет ждать, когда его кто-то заставит убираться. В таком случае нужно взять себя в руки и понять, что кроме вас никто в доме уют не создаст.
2. Также это один их способов привлечь к себе внимание. Некоторым  очень нравится, что необходимо обращаться к родным с просьбой, что-то найти или где-то разобраться. Такими вещами страдают в основном дамы с низкой самооценкой и недостатком мужского внимания, начиная с детства.
3. Подчеркивание своей значимости. Этим пользуются многие женщины. Если не держать в доме постоянно идеальный порядок, то легче показывать, как это тяжело заниматься домашним хозяйством. Особенно это проявляется в семьях, где муж пытается показать свое превосходство за счет т ого, что он обеспечивает семью материально, а потому у женщины нет права голоса, ведь она сидит  дома и ничего не делает.

Обычно женщины объясняют нежелание убираться тремя причинами: не хватает времени, не хватает физического или морального настроя.  Последнее самое важное — не хочется убираться и что делать неизвестно. Руки опускаются, и чувствуешь себя уставшим, еще не начав убираться. Именно так и получаются виды уборок, когда открываешь шкаф и, начиная разбирать вещи, приступаешь к их примерке. Все работа сорвана, порядок так и не наступил.

Есть несколько причин, по которым не хочется убираться дома чаще всего:

1. Переутомление. Современный ритм жизни так ускорился, что порой поужинать или выпить стакан чай вечером после работы нет сил, не то, что затеять уборку или просто разложить вещи по местам. Иногда кажется, что уборка еще больше затягивает в рутину и все в доме идет по кругу. Это бесполезное и бессмысленное занятие думают женщины, а потому просто машут рукой на ежедневные уборки, а в выходные предпочитают отдохнуть и пройтись по подружкам. В итоге и дома неуютно, и муж недоволен, а ведь всего-то нужно найти тех, кто выполнит эту работу с удовольствием и качественно.
2. Протест. Это случается в том случае, если всю домашнюю работу переваливают на женщину, а остальные домочадцы просто не хотят помогать. Муж считает, что это не мужская обязанность, а дети просто не слушаются. И никому нет дела, что мама тоже работает. И она бедная, уставшая с работы, становится сначала посуду перемывать, а потом еще там и там подмести нужно, полы помыть. В конце концов, это надоедает и в качестве протеста получается отказ от работы. Мне лень, я не хочу, я устала, почему только я.
3. Лень. Просто постоянно откладываем неизбежное, а в итоге бардак усугубляется. Если каждый день уделять по 15 минут, то постепенно ситуация изменится и можно будет создать настоящий уют в доме.

У каждого человека своя причина, по которой откладываются ежедневные и еженедельные порядки в доме, но если так трудно сделать это самому, то почему бы не обратиться к профессионалам. Ведь дом — это очаг и там должно быть всегда тепло и уютно. А какие могут быть уютные семейные посиделки, если диван весь в пятнах, а на телевизоре слой пыли в два пальца.

Иногда просто не хватает знаний и умений. Например, далеко е все знают, как чистить дорогой диван из натуральных тканей, особенно, если он светлых тонов. Кавролин и ковры также требуют особой внимательности в обращении. Иногда неправильно проведенная уборка заканчивается очень плохим настроением из-за испорченной мебели, пятен и разводов.

Иногда для очистки мебели и ковров необходимо иметь в наличии дорогие чистящие средства, которые сложно подобрать.  Если вызвать профессионалов, которые имеют опыт в клининге, то они будут иметь на руках все чистящие средства, которые подойдут и вашему дорогому дивану и не испортят новенький кавролин.

Как заставить себя убраться к квартире

Есть несколько возможностей заставить себя убраться в квартире, когда совсем не хочется и бардак в доме вызывает апатию и депрессию.

1. Изменить формулировку. Перестаньте говорить «надо», попробуйте изменить на «хочу». Тогда уборка перестанет быть обязанностью. Поймите, что после уборки хорошо станет именно вам, ведь дышать будет легче, а настроение улучшится прямо пропорционально созданному уюту. Но нужно убедить себя, что вы действительно этого хотите.
2. Убирайтесь понемногу. Важно не растягивать уборку на весь день. Это и делает процесс утомительным и непривлекательным. Попробуйте по 15 минут убираться ежедневно. Увидите, что через пару месяцев это войдет в стойкую привычку и порядок будет идеальным.
3. Цели при уборке должны быть конкретными. Не говорите себе «убраться в спальне». Это очень сложно и много. Попробуйте разобрать на детали: убраться в шкафу, сложить постельное, протереть зеркала на трюмо, пропылесосить. Если ставить перед собой широкие размытые цели, то процесс затягивается и не приносит удовлетворения.
4. Попробуйте превратить уборку в игру, например,  устройте лотерею, в которой будут билеты с заданиями, связанные с уборкой, а также интересные поощрения. Вытаскиваете по одной и выполняете. Так и отдохнете и уберетесь.
5. Позвать гостей. Психологи советуют этот метод, как способ быстро мобилизоваться. Так в квартире станет чисто буквально за 15 минут. При этом важно, чтобы гости были те, чье мнение для вас важно и перед кем неудобно оставить квартиру в беспорядке. Но этот метод имеет и свой минус — иногда перед приходом гостей уборка превращается в такой момент, как просто распихивание вещей подальше от глаз, это не придаст порядка, поскольку потом объем уборки еще больше увеличится. Нужно не просто убрать вещи с глаз, а найти им строго определенное место. Поэтому желательно все же пригласить гостей с достаточным запасом времени, хотя бы полчаса-час в зависимости от усугублённости ситуации.
6. Применяете заработанные финансы. Если нет желанию, то может и не надо. Например, сделав всего один заход на сайт  клининговой компании  clean-time.com.ua можно недорого вызвать на дом профессионала, который быстро и качественно приберется в вашем доме, и при этом  денег вы потратите совсем немного. Это проверенная компания с профессиональными сотрудниками.
7. Выкиньте весь хлам. Если в квартире много ненужных, неиспользуемых и старых вещей, то порядка в ней не будет никогда. Если вещь не носилась в течение года — смело отправляйте ее на тряпки или продайте, если она в хорошем состоянии.

Все эти советы рекомендуют использовать профессионалы, поскольку им доподлинно известно, как привести дом в порядок и сделать его уютным. Тем более, что настоящие специалисты имеют для этого все современные инструменты, которые делают уборку не просто быстрой, но и качественной.

В первую очередь включите любимую музыку. В доме должен быть настрой на работу и идеальный результат. Только в этом случае в доме будет запах чистоты и уюта.

План уборки дома

Чтобы уборка получилась, начните с мелочей. В хорошем настроении возьмите коробку и уберите все, что бросается в глаза и портит внешний вид комнаты.  Также возьмите легкую тряпочку и уберите пыль только в тех местах, где она видна и бросается в глаза.

Затем намочите тряпку и шваброй промойте пол в тех местах, где видно, не касаясь углов, места под кроватью и под шкафами. Комнат преобразится, а времени на все это вы потратите минут 15 не больше.

Маленькие хитрости большой уборки

Чтобы уборка не вызывала совсем уж отторжения соблюдайте некоторые правила:

1. Не откладывайте на потом, если возникла мысль убраться. Если вас реально пугает бардак в квартире — возьмитесь за уборку. Если лень и не хочется — зайдите на сайт clean-time.com.ua
2. Приготовьте все, что нужно для уборки. Хорошее моющее средство, а также перчатки и швабры, с которыми удобно работать сделают процесс более приятным и придадут уборке позитивные нотки.
3. Отведите определенный день для уборки. Постоянная привычка облегчит процесс и не сделает его вымученным.

Если же все описанные методы не помогают, и привычка убираться не вырабатывается, а бардак в квартире надоел до ужаса — обращайтесь в компанию «Clean Time». Также это полезно, если ваш дом гораздо больше, чем простая 1-комнатная квартира и генеральная уборка  может реально затянуться.

Обращаемся к специалистам

Каждый должен заниматься своим делом. Если у вас не получается самому создать уют в доме или просто нет времени в связи с постоянной работой и необходимостью уделить время семье — значит смело обращайтесь в нашу Клининговую компанию.  Есть несколько преимуществ при работе с «Clean Time»:

1. Выполняем работы любого уровня сложности (мытье окон, чистка ковров, уборка после ремонта, генеральная уборка).
2. Приезжаем в удобное время.
3. Работают только профессионалы, а значит качество гарантируется.
4. Цены оптимальные для этого сегмента, можно наслаждаться качественной работой за цену гораздо ниже рыночной.

Заявку можно оставить на этом  сайте компании clean-time.com.ua. Также есть возможность отправить заявку в Вайбере или позвонить по телефону. Информации на сайте достаточно, чтобы понять, что мы — выгодное решение ваших проблем.  При необходимости и в зависимости от сложности работы к вам может приехать не один, а сразу несколько специалистов и  провести генеральную уборку быстро.

Кроме того важно понимать, что специалисты клининга смогут не просто убраться и сделать повседневную чистоту, но и помыть и почистить те места, на которые у хозяйки не хватает сил, времени и просто опыта. Современные материалы могут требовать дополнительного ухода и не всегда красиво оформленное помещение  можно самому оттереть, используя только простые магазинные средства.

Далеко не все хозяйки знают, как бороться с плесенью, а потому и здесь не помешают наши услуги. Клининговую компания имеет в своем распоряжении доступ к современным средствам по борьбе с плесенью. Грибок — это не только не эстетично, но и опасно для здоровья, потому  мы советуем  избавляться от него как можно быстрее.

Чистый и красивый дом — гордость хозяйки и ее семьи. Но чистота не должна даваться тяжело и со слезами. Если вы работаете, и нет времени чистить ковры мебель, а также заниматься мелкой и частой уборкой — компания «Clean Time» вполне поможет вам сделать это все быстро, качественно и совсем не дорого. Вы должны отдыхать от работы, в то время как мы будем работать.  Важно соблюдать гармонию — ленитесь на здоровье!

У вас остались вопросы?

Или вам нужна консультация? Звоните сейчас ➔  ☎ +38 (096) 457-07-07

Что делать если лень убираться с квартире.

Бардак — не просто так! Почему мы не любим убираться дома

Иногда кажется, что нет сил ни на что, совершенно не хочется что-либо делать. При этом грязная посуда и пол не добавляют вдохновения. И тогда возникает проблема, как заставить себя убраться в квартире. На это нужны силы и время, которых хронически не хватает. Однако есть проверенные методы, позволяющие вдохновить себя на наведение .

Почему не хочется делать уборку

Чаще всего за нежеланием брать в руки тряпку и ведро скрываются простые причины:

• недостаток времени;
• дефицит физических сил;
• нехватка эмоциональных сил.

Нередко встречается комбинация из нескольких причин. Поэтому в первую очередь, нужно разобраться, почему не хочется . А потом уже устранять причину. Тогда будет проще каждый раз приступать к наведению чистоты.

При нехватке физических сил нужно постараться перераспределить нагрузку таким образом, чтобы оставалась энергия на домашние дела. Также рекомендуется реорганизовать сам процесс.

Не придется долго думать, как заставить себя делать уборку, если на это потребуется 15-20 минут или меньше.

Сложнее всего с недостатком эмоциональных сил. Современный ритм жизни требует от человека больших психоэмоциональных усилий. Здесь важен правильный настрой: создать настроение, включить музыку, сделать процесс приятным. Но при остром дефиците лучше воздержаться от насилия над собой. Это может усугубить ситуацию.

Инструкция, как заставить себя начать уборку

Для успеха любого дела очень важен правильный настрой. Поэтому начать нужно именно с подготовительных действий, как заставить убираться себя:

• расслабиться психологически;
• настроиться на позитивную волну. Для этого можно включить приятную музыку, телепередачу или фильм;
• составить план уборки: разделить квартиру на зоны, определить очередность действий.

Обычно после такой систематизации и настроя (подготовительный процесс занимает 5-7 минут от силы) становится ясно, что не так страшен черт, как его малюют, т. е. уборка не займет на самом деле много времени и сил. Фоновая музыка будет поддерживать положительный настрой на дела.

После этого можно приступать к наведению порядка четко по списку дел, не отвлекаясь на неотмеченные пункты. Этот прием можно использовать и в том случае, если возникли проблемы с тем, как заставить себя сделать генеральную уборку.

Как заставить себя убираться в квартире: лайфхаки

• не откладывать дело в долгий ящик: если пришла мысль об уборке, необходимо ее сразу же воплощать в жизнь. Иначе Интернет, соцсети, телевидение или разговоры со знакомыми затянут, а намерения так и останутся только в голове. Еще и будет мучительно стыдно за невыполненные дела;
• предстоящий визит гостей невероятно стимулирует! Хочется удивить приглашенных людей, предстать в позитивном свете, поэтому уборка делает легко и очень быстро;
• начинать стоит с наиболее загрязненных участков, тогда будут видны результаты труда, а это поможет сохранить мотивацию;
• много проблем с тем, как заставить себя убираться в квартире, если заниматься этим в одиночку. Хочется последовать примеру детей и мужа: прилечь, отдохнуть, посмотреть телевизор и т. д. Поэтому желательно привлечь к труду всех домочадцев. Общее занятие поспособствует укреплению отношений в семье;
• можно оригинально украсить квартиру, тогда желание поддерживать чистоту появится само собой;
• как заставить себя убираться дома, если дефицит времени или всего 1 выходной? Не стоит откладывать на единственный день отдыха домашние дела. Лучше выбрать день или 2 на неделе и посвятить вечер наведению порядка. Тогда в выходной можно будет спокойно отдыхать;
• использовать метод кнута и пряника: поощрять себя за выполненные дела и лишать себя приза при бездействии;
• понять, что чистота – залог здоровья. Представить себе, как размножаются и расползаются бактерии по грязи, какой вред причиняют здоровью и пр.

Вот несколько проверенных советов, как заставить себя убраться в доме без ущерба для психоэмоционального и физического состояния.

Система «Флай леди»

Многим дамам полюбилась система «флай леди». Благодаря ее использованию домашние дела занимают меньше времени и сил. Она систематизирует действия, приучает к порядку и графику, чистота поддерживается постоянно. Уже не возникает столько проблем с тем, как заставить себя , т. к. в квартире порядок. Какие принципы используются:

• в 1 день – 1 комната или 1 крупный объект;
• уборку в комнате делают по 15-20 минут в день;
• нужно избавиться от перфекционизма, не стоит пытаться сделать сразу все идеально, лучше сосредоточиться на наиболее проблемных участках;
• у всех вещей свое место. После использования они возвращаются туда, откуда их взяли;
• все ненужные предметы сразу же должны отправляться в мусорку, не стоит копить хлам;
• грязное белье сразу же отправляется в корзину, посуда – моется и т. д. Грязь в доме не задерживается;
• небольшую уборку в кухне делают каждый раз: плита протирается после каждого приготовления пищи, мойка – сразу после мытья посуды и т. д.;
• каждый день уделяется буквально по 5-7 минут нескольким проблемным точкам в доме;
• в конце текущей недели составляется план на следующую.

Если в доме всегда чисто и убрано, то и не займет много времени. Ее же можно использовать, если возникают проблемы, как заставить убираться домочадцев.

Как заставить себя убраться в доме по Фен-шую

• генеральную уборку нужно делать при убывающей луне. В этой фазе ночное светило дает человеку силы и терпение на то, чтобы справиться с рутинными делами, также такое сочетание благотворно влияет на энергетику в доме;
• выбрасывать мусор до захода солнца, делать это нужно регулярно, едва ли не по расписанию;
• заменить ржавые трубы, прочистить канализацию. Это еще и улучшит материальное и эмоциональное состояние жильцов.

Самое главное в учении Фен-шуй – это понимание того, что уборка – это не только и не просто очищение окружающего пространства. Это чистка и для человеческой души, освобождение энергетических каналов, через которые в дом приходит благополучие. Если есть такое осознание, то и проблем с тем, как заставить себя убраться в доме, не возникнет. Вдохновение будет приходить само собой.

Как сделать уборку более приятной

Как заставить себя убраться в комнате? Если сделать процесс приятным, легким и приятным, то и заставлять себя не придется. Есть несколько простых способов, как этого добиться:

• начинать работу в хорошем настроении, после отдыха или сна;
• использовать новую бытовую химию с приятным запахом: аромат будет наполнять комнату и вдохновлять на новые подвиги;
• убирать в доме лучше в удобной одежде, не стесняющей движений;
• после уборки можно сделать для себя приятный сюрприз, придумать для себя вознаграждение, например, попить чай с любимыми пирожными;
• тряпки и мочалки должны быть яркими, это поднимает настроение;
• принадлежности для уборки нужно использовать качественные;
• не отвлекаться! Потом очень сложно вернуться к прерванному занятию;
• убирать в доме лучше под музыку;
• можно использовать временные ограничения, это будет подхлестывать, заставлять делать все быстро и качественно, чтобы не переделывать;
• не отклоняться от созданной системы уборки.

Есть множество способов, как заставить себя убраться дома. Каждый может дополнить этот список своими методами, позаимствовать отсюда что-то или несколько видоизменить. Несмотря на всю свою рутинность, уборка – это все-таки творческий процесс.

Сегодня статья для тех, кто не любит убираться дома, у кого отсутствует интерес по созданию уюта в доме.

Почему мы сопротивляемся работе в доме?
Почему женщина должна создавать уют в доме?

Несмотря на большое количество бытовой техники, у современных женщин проблем с уборкой и наведением порядка не стало меньше. Нанимаются помощники, самой убираться не модно. И даже те, кто не могут нанять помощников, следуя этой моде, просто не убираются.

Жизнь так блестит и переливается со страниц глянцевых журналов, что большинство женщин отравлены этим. Дома не убрано, не уютно, вещи валяются. Женщины ненавидят уборку, особенно мыть пол, ненавидят гладить, какой смысл, если есть простыни на резинках и все равно на следующий день они будут измятыми. Посуду мыть они ненавидят всей душой, а некоторые ненавидят вынимать белье из стиральной машины или раскладывать вещи по местам. Для того чтобы взяться за уборку некоторым нужен «особый настрой», у многих необходимость навести порядок в доме вызывает приступ депрессии «

потому что шкафов мало, шмотья много, не знаешь, куда и что приткнуть, аж до головной боли» .

Уборка и порядок становятся чем-то обременительным и ужасным. Работа по дому считается пустой тратой времени, ведь в жизни есть столько других интересов. Вопрос только один – какие интересы есть у замужней зрелой женщины? Для такой женщины вопрос — Как создать любящее, чистое и уютное пространство для себя и своих близких? – стоит на первом месте.

Женщина настолько инфантильна, что она не хочет обременять себя такого рода скучными занятиями. Мы нетерпеливы, считаем, что сегодня желания должны быстро удовлетворяться. Нам бы хотелось, что бы порядок наводился сам или кто-то пришел и сделал бы это за нас. Ведь в журналах все так красиво, и никто не моет посуду. Жизнь должна быть только «ПРИЯТНОЙ», все не приятное за не надобностью исключается.

Современные женщины умеют работать, составлять бизнес-планы, маркетинговые стратегии, но они совсем не умеют налаживать повседневную жизнь и быт.

Об этом мы говорим на уроках , и это тоже относится к симптомам отказа от женственности. И для меня стало открытием, что столько женщин не любят заниматься своим домом. Вот такие отчеты я получаю:

«У меня отсутствует интерес по созданию уюта в доме. Мне некогда, я занимаюсь чем- то другим. А еще я себя поймала на мысли, что меня это порой раздражает. Объясню: я мою ванну, и думаю „вот бы полочку сюда повесить, которую мы с мужем уже обсудили, на которую он дал согласие. Было бы хорошо, удобно, чистенько“ А потом вспоминаю что уже 2- год идет, а полочки все нет».

«Я всегда сопротивлялась работе в доме. Думала, что это не мое. Избегала вообще бывать дома, теперь меня тяготит домашняя работа. Уют вообще никогда не создавала. Раньше не готовила совсем, рестораны каждый день почти».

«С порядком в доме не очень хорошо обстоят дела. У нас мало шкафов, и очень трудно поддерживать порядок, постоянно перекладывая вещи с одного места в другое».

Женщина сама себя «выталкивает» из дома, поэтому дом со временем становится чужим, а очаг затухает. Дом становится жилищем, ночлежкой не только для самой женщины, но и для всех членов семьи.

Женщина выносит из дома свою энергию, свою душу и свои планы – всю себя. Дома женщина уже не может лишний раз пошевелиться, лишний раз что-то сделать, все становится в тягость и вызывает депрессию.

О каком пространстве любви идет речь, если женщину все раздражает и бесит? О каких настоящих взаимоотношениях идет речь, если женщине лень сделать лишнее движение, а уж тем более, создавать уют или испечь пироги?

Я знаю одного бизнесмена, который построил двухэтажную квартиру по индивидуальному проекту. Его жена работает, поэтому через день к ним приходила убираться горничная. Когда я зашла в этот роскошный дом, я сразу почувствовала, что в нем нет женщины, в нем нет женской энергетики. Вот тогда я интуитивно поняла, что дело плохо, горничная с этим не справится, она не наполнит дом уютом, теплом и любовью. Это может сделать только женщина. Мужчина сделал свое дело – построил дом, а женщина не сделала, потому что у нее были другие заботы – работа. Через два года я узнала, что они развелись.

Если ваш дом пустой, ненаполненный, то вы – плохая жена. Вы можете быть хорошей работницей, но жена вы плохая! И никакие горничные не помогут.

Это – особое искусство, это особая женская Магия и Волшебство – заниматься своим домом, пространством и делать его счастливым и наполненным. Если вы за этими словами ничего не чувствуете, то вы очень далеко уплыли от своей женской сути в мужские достижения или в инфантильную сказочную страну.

Хронический беспорядок, немытая посуда, отсутствие желания заниматься бытом, говорит о том, что вы задержались в детстве. В глубине души есть надежда на то, что кто-то сделает это вместо вас или что эти проблемы исчезнут сами. Вы транслируете своему мужу и своим близким полную беспомощность и несостоятельность как жены. А это ваша ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Порядок в доме – это внутренняя естественная потребность зрелой женщины. Уютный дом – это основа женской жизни, на которой строятся счастливые, правильные и зрелые отношения с мужчиной, а также растут счастливые дети.

Женщина, не желающая создавать уют по причине лени или усталости, не способна уже ни на что, тем более на то, чтобы выстраивать отношения с мужчиной.

Дом – это главное творчество женщины, он должен стать главным источником сил и вдохновения для вас и всей семьи. Уют и порядок в доме дает силы женщине, поэтому именно женщина заинтересована в этом больше, чем кто-либо другой.

Ваш дом – это ваше зеркало. В нем очень правдиво отражается то, чем вы живете, то о чем вы мыслите, что чувствуете, куда течет ваша энергия – в семью или из нее.

Если ваш дом нуждается в мужских руках, то вы не умеете строить отношения с мужчиной, значит, вы не умеете с ним взаимодействовать как женщина. Вы по какой-то причине решили рассчитывать на себя и держать все под собственным контролем или устранили мужчину за не надобностью.

У меня есть замужняя знакомая, которая несколько лет открывала кран на кухне гаечным ключом. Когда я ее спросила, почему они не починят кран, она задумалась и ответила, что, во-первых, занята, а во-вторых, это будет, наверное, дорого стоить. Тогда я задала ей вопрос, почему она не попросит мужа. Она задумалась и пожала плечами. Она про него забыла, забыла о том, что его можно и нужно об этом просить. Как часто мы аккумулируем всю власть в доме, рассчитываем только на себя. Естественно, что мы энергетически не тянем такого рода проблемы, так как они мужские, а мужчину не подпускаем, вдруг ошибется, сделает не так и все это ляжет на наши плечи. На следующий раз, когда я пришла к ней в гости, кран был сделан, муж купил, и сам его поставил, да какой, смеситель с гибким шлангом. Как сказала, моя подруга: — Это мой «микрофон», я мою и пою. Два года гаечным ключом, а теперь микрофон.

Решение бытовых проблем – это, прежде всего, ваши отношения как мужа и жены, это ваша состоятельность как женщины, ваше умение просить и принимать помощь.

Дом не должен быть голгофой, вашим плохим настроением, это – ваше вдохновение, ваша Магия, ваше Волшебство – наполнять дом счастливой энергетикой.

Как наполнить дом уютом:

Начать нужно не с уборки, а со своих мыслей.

• Что я хочу?
• И как я хочу жить дальше?
• Как прежде или…

Во-первых, дом живой, и он не навязался вам. Он – основа, на которой строится ВСЯ ВАША ЖИЗНЬ. Обязательно напишу статью про съемное жилье, про отсутствие собственного жилья. Это все тоже не просто так, не стечение обстоятельств. В основе лежит очень глубокая психологическая причина. Чтобы не пропустить подпишитесь на рассылку.

Относитесь к дому, где вы живете сегодня, как к живому существу. Изменив свое отношение к дому, вы измените свою жизнь.

Любая работа по дому должна быть осознанной. Вы должны вкладывать часть себя, своей любви. Гладите ли вы, готовите, моете ли полы. Только так создается ЭНЕРГЕТИКА ДОМА с ЛЮБОВЬЮ, а не из состояния лени и депрессии. И в этом женская сила – сделать свой дом энергетически заряженным, а не пустым и холодным. Женщина в доме может сделать гораздо больше, чем на работе.

Вспомните, куда вы должны направлять свое внимание и свою энергию, в свой дом или из дома? Заботясь о своем доме, очищая его, вы наполняете вашу жизнь и жизнь своей семьи СМЫСЛОМ.

Относитесь к своему дому с вниманием и уважением. Чувствуйте его. Это взаимодействие может быть очень исцеляющим для женщины. Ведь дом для женщины – это священное пространство, оно дает спокойствие, гармонию, поэтому оно не может захламляться, оставаться неубранным и оскверняться негативом, ссорами и руганью. Не позволяйте себе неопрятность, запустение и грязь. Не потакайте себе и помните, что у женского попустительства высокая цена. У такого дома нет будущего, так как без женщины нет дома.

Вы не просто протираете пыль, а приводите энергию в движение, энергия не должна застаиваться. Вы не просто моете окна, а открываете и очищаете горизонт для планов и целей вашего мужа и семьи. Женщина – хранительница очага. А очаг – это жизнь семьи, не будет очага, не будет и семьи, будет сожительство или экономический брак.

Домашняя работа может обрести иной смысл, и не казаться больше пустой и не нужной. Домашние хлопоты должны стать приятными, должны заряжать и делать счастливой, прежде всего, саму женщину. Так она делится с близкими своей любовью и расположением. Когда гладит белье, ведь на нем будут спать самые дорогие и любимые, когда готовит, когда моет полы. И близкие обязательно это почувствуют. Это нельзя не почувствовать. И больше вы не будете делать это демонстративно и жертвенно, загибаясь под тяжестью домашних дел. В таком действии нет любви, и это никому не нужно.

Мужчина может не заметить вашу новую скатерть, но он почувствует вашу энергию и вашу заинтересованность в очаге. Вспомните себя ребенком, когда вы прибегали домой с прогулки, вам было не важно, какую скатерть постелила мама, а было важно, что дома уют и что мама дома. Какое это дает ощущение счастья, защищенности и радости. Мужчина в этом смысле ребенок, он приходит и ему важно получить это состояние комфорта, уюта, заботы и домашнего очага.

Женщина должна быть не кухаркой и поломойкой, а ХОЗЯЙКОЙ. Она должна преображать свой дом, играть в пространстве, где все подчинено ее мыслям, ее желаниям и ее энергии. Где каждый уголок дает силы и дарит удивительное ощущение тепла, света, заботы и красоты.

ВНИМАНИЕ! Материал защищен Законом об авторских правах. Любое использование данного материала (публикация, цитирование, перепечатывание) НЕ РАЗРЕШАЕТСЯ без письменного согласия автора. По вопросам публикации данного материала обращайтесь на почту: [email protected]

Татьяна Дзуцева

Вконтакте

Одноклассники

Не верьте, когда вам говорят, что кому-то лень или некогда поддерживать порядок в доме! Как правило, за этими отговорками всегда что-то стоит.

Нежелание взрослеть. Говорят, что чистота в доме прививается воспитанием, но это так лишь отчасти. В моем детстве мама была просто одержима чистотой, но в своей комнате я вечно устраивала бардак, который называла «творческий беспорядок».

И все бы ничего, но эта привычка чуть было не вошла и в мою взрослую жизнь. Признаюсь, в свое время у нас с мужем едва не дошло до развода на почве препирательств из-за уборки!

Анализируя свое тогдашнее поведение, я ловлю себя на мысли, что просьбы супруга навести чистоту я мысленно всегда ассоциировала с тем временем, когда родители постоянно твердили мне: «Убери в комнате!»

Но если в подростковом возрасте беспорядок в комнате — это способ заявить о своей самостоятельности и независимости от родительской модели поведения, то во взрослой жизни — это сплошная головная боль. И мне пришлось повзрослеть! В конце-концов я осознала, что теперь никто, кроме меня и моего мужа не создаст для нас пространство, в котором будет чисто и уютно.

Способ привлечь внимание. А вот Иван вечно все теряет, по его собственному признанию, большая удача, если найдет 2 одинаковых по цвету носка, прежде чем выйти из дома, а из-за поиска ключей от машины каждый раз опаздывает на работу. «Я прошу свою девушку помочь мне что-то найти и когда она помогает, то кажется мне такой заботливой!»

Привычка обращаться по каждому пустяку за помощью к близким может показаться милой, но зачастую говорит о том, что вы просто чувствуете себя неуверенно и вам постоянно требуется подтверждение заботы и любви окружающих.
В таком случае возможны 2 варианта: либо любви действительно недостаточно и вам нужно что-то менять в своей жизни, либо вам нужно поработать с самооценкой.

Подчеркивание своей значимости. «Мой муж работает, а я занимаюсь хозяйством, — рассказывает одна моя клиентка, — Так мы решили, и меня это, в общем-то, устраивает. Дел по дому очень много — у нас частный двухэтажный дом. Но со стороны это выглядит так, как будто он зашивается на работе, а я просто сижу и ничего не делаю! Поэтому я старалась преподносить дела по дому как очень сложную работу, которую мне приходится делать. В итоге я сама в это поверила и уборка стала для меня чем-то невыносимым, у нас теперь постоянно бардак и ссоры из-за этого».

Девушка чувствовала свой вклад в семейную жизнь незначительным, что подкреплялось репликами подруг о том, что «тебе-то хорошо, а я так устаю на работе». Но, подчеркивание своей значимости, в таких случаях, как этот, не сводится к рассказам о тяжелой домашней работе и отказе делать что-либо в отсутствии благодарности.

Как в песенке, где «хорошими делами прославиться нельзя», герой такой истории показывает, что если уж масштаб его личности без этого не виден, то он продемонстрирует его масштабами домашнего беспорядка.

Если вы чувствуете, что уборка для вас — никем не уважаемый тяжелый труд, задумайтесь — чувствуете ли вы себя реализовавшимся ли в других важных для вас сферах жизни? Попробуйте стать ценимым за другие ваши качества, а уборка пусть будет лишь одной из ваших полезных привычек!

Перфекционизм. До рождения детей Ирина была образцовой хозяйкой, дом просто сиял чистотой, однако после рождения детей все изменилось до неузнаваемости! Теперь ей ничего не хочется делать и по ее выражению: «просто руки опускаются». Дело в том, что с появлением детей она больше не может поддерживать дом в «идеальном состоянии», а сама она их тех людей, которым «либо все, либо ничего!» И, следуя этой логике, не делает теперь ничего! Ну разве что откровенную грязь подметет. Однако, и сама понимает, что долго это продолжаться не может, ей и самой неприятно в такой обстановке жить, и муж жалуется, и дети гляди-того болеть начнут.

Избавиться от перфекционизма непросто, но можно. Все дело в привычке! Возьмите себе за правило посвящать уборке хотя бы 15 минут в день. Вот прямо ставьте себе будильник! Чтобы не минутой больше! И вы поразитесь, как много можно успеть всего за четверть часа. Можно разбить дом на зоны, и каждый день посвящать одной из зон. Шаг за шагом вы поправите ситуацию!

Я постаралась разобрать основные психологические причины домашнего беспорядка, но на деле их гораздо больше. Если вам трудно взять себя в руки и, наконец, прибраться, значит, у вашего беспорядка глубокие корни. Расставьте по местам свои эмоции и переживания, выбросите все, что загромождает ваш внутренний мир, — и проблема бардака обязательно разрешится!

психолог Татьяна Колесникова

консультации очно в г. Нижний Новгород или по скайпу для иногородних

Недавно читала у кого-то из френдов историю, как один мужчина жаловался другому: жена развела дома бардак, квартиру не убирает, посуду не моет, и что он на ней, мол, не для того женился, чтобы жить в грязи. Подумаешь, работает на двух работах и домой приходит не раньше 10 вечера. Она же женщина, а значит — обязана содержать дом в чистоте! Пусть, как хочет, так и вертится, если ей некогда!

Интересно было то, что многие поддержали мужчину в комментариях. Мол, не дело это доводить дом до такого состояния, когда уже и ступить на полу некуда от разбросанных детских игрушек и прочих вещей, всюду пыль, грязь и непотребщина.

Честно говоря, я не понимаю и не поддерживаю ни одну из сторон. Конечно, если женщина пашет на двух работах и устает, то никому она ничего не должна. Но и беспорядок в доме — тоже не вариант. Признаюсь, что, например, я заниматься уборкой тоже не люблю. От слова совсем. Но этот вопрос мы решили сразу и кардинально. У нас есть замечательная няня, которая, пока мы работаем, забирает сына из садика, занимается с ним, а заодно и приводит квартиру в порядок.

Но, конечно, бывают ситуации, когда она не может. Например, такое случилось совсем недавно. Наша Дали заболела. Ну, а я, честное слово, не могу позволить себе потратить 4-5 часов на уборку в квартире. У меня этого времени просто нет. К тому же уборщик из меня совсем никакой. То, что обычно люди делают за пять минут, я буду делать полчаса, и уборка в целом растянется на целый день. Да и сделаю я ее не так качественно, как хотелось бы, даже если очень постараюсь. В общем, да, каждый должен заниматься тем, что у него получается.

Так что, не буду больше тянуть. Взвесив всё, мы решили вызвать клининговую компанию. А так как уже многие тут хвалили OZOZON, то его мы и выбрали. Я оставила заявку на сайте, через некоторое время мне позвонили и спросили, что, собственно, я хочу. Друзья мои, вы не знали? И я тоже не знала! Но оказывается, что современные клинеры (так они нынче по-модному называются) могут сделать в вашей квартире, вообще, все, что захотите. По крайней мере, в этом Ozozone. Хотите простую уборку? — пожалуйста! Хотите генеральную? — нет проблем! Вымыть окна? — не вопрос! Отдраить ванну или душевую кабину? — как скажете! Устроить стирку, глажку, раскладывания белья по шкафчикам — тоже запросто! Даже могут вынести ёлку, если у кого-то еще стоит. :))

В общем, мы договорились о дате и времени, и в день Х к нам приехала Ольга.
2.

Приехала она вот с таким рюкзаком, наполненным всевозможными тряпочками, губочками и чистящими средствами. Не поверите, но даже швабра у нее тоже туда поместилась.
3.

Кстати, оказывается, если у кого-то вдруг нет пылесоса, то тогда и его клинеры привозят с собой.
Квартира у нас небольшая, двухкомнатная: гостиная (она же — наша спальня), детская, кухня и ванная.
Уборку Ольга начала с кухни.
4.

Собственно, плита — больное место. Но у Ольги был специальный скребок. И через несколько минут она была уже девственно чиста. 🙂
5.

Шкафчики.
6.

Влажная часть.
7.

В общем, не буду долго разглагольствовать. В комнатах уборка у Ольги тоже получилась хорошо и качественно.
Да-да, у нас ёлочка. Не смейтесь, но вынести я ее ей так и не разрешила. Она у нас по-прежнему совершенно не осыпается, стоит, как только что купленная, дала новые побеги, да и вообще, надо будет подлезть к ней в ведро, в котором она стоит, и посмотреть, что там — я не исключаю, что она там корни пустила. Короче говоря, жалко мне ее. И я уже верю, что она будет так стоять до следующего Нового Года. :))
8.

Ну, и ванная. Тоже все хорошо. Ольга помыла плитку, заставила сантехнику сиять, а душевую кабину начисто избавила от водного камня.
9.

Что могу сказать? Уборка в итоге заняла около 5 часов и получилась не хуже, чем делает наша няня. Так что, в случае, когда няня не сможет, мы теперь и дальше будем звать Ozozon, они нас полностью устроили.

Несмотря на обилие бытовой техники, современные женщины не освобождены от необходимости убираться в доме. И если часть из них нанимает для этого помощников, то остальным приходится делать всё самим, и для многих из них одна мысль о предстоящем невыносима. Женщины не знают, как заставить себя убираться дома, готовы целыми днями работать в офисе, составлять маркетинговые стратегии и бизнес-планы, но совсем не приучены налаживать быт. Уборка — это последнее, чем вы любите заниматься? Мы расскажем, как быстро убраться дома, если тебе лень.

Возможные причины лени

Причин, почему человек не любит убираться, несколько. Самые частые из них такие:

• не хватает времени;
• не хватает сил;
• не в том эмоциональном состоянии.

Заставить себя не лениться и выделить время на то, чтобы убраться, сложно. Ведь большую часть времени отнимает работа. А за те минуты или часы, которые уходят на то, чтобы навести порядок в комнате, так хочется пообщаться со своей второй половинкой, отдохнуть с друзьями. На самом деле, это отговорки тех людей, которые не любят убираться дома. Достаточно четко распланировать свои дела и обязанности, чтобы успевать и жилье приводить в порядок, и отдыхать в кругу близких.

Некоторые не могут начать делать уборку, потому что не находят физических сил. Это и неудивительно, учитывая, сколько сил расходуется на работу, посещение тренажерного зала, занятия с детьми. В таком случае совет один: пересмотрите свою нагрузку и распределите ее с учетом необходимости прибираться.

Если из-за лени или усталости уборку лучше не откладывать, то нехватка эмоциональных сил — другое дело. Нарушенное психоэмоциональное состояние опасно для человека, хотя часто со стрессом и переживаниями именно уборка под любимую музыку и позволяет справиться быстрее.

Этапы

Итак, как убраться в комнате если лень? Не спешите записываться в общество «анонимных лентяек», лучше воспользуйтесь следующей инструкцией:

1. Настройте себя на нужную волну. Создайте для этого подходящую обстановку. Включите любимую музыку и расслабьтесь.
2. Определите масштаб действий.
3. Прежде чем начать убираться, мысленно разделите квартиру на отдельные зоны, в каждой из которых надо будет последовательно навести чистоту.
4. Приступайте к работе.

Самое трудное из всего перечисленного — правильно себя настроить, заставить убирать. В этом вам может помочь фэн-шуй. Наверняка вы замечали, что после генеральной уборки чувствуешь себя более спокойной и довольной. Мастера фэн-шуй уверяют, что дело тут в изменившейся энергетике жилья. В пыльной комнате с разбросанными вещами не могут родиться умные мысли, потому что им мешает застарелая энергетика. Только тот, кто убирается в квартире и очищает ее от отрицательной энергетики, может создать порядок не только в помещении, но и в собственной голове. Вот вам и стимул для преодоления лени. Относитесь к уборке не как к нудному занятию, а как к психологической разгрузке: поначалу тяжело, зато в конце — порядок в доме и мир в душе.

Если вы равнодушны к фэн-шуй, то вспомните, что даже быстрая уборка — это бесплатная фитнес-нагрузка. Только представьте: просто убирая комнату, можно сжечь до 350 ккал — практически целый кусок торта, или две банки газировки, или стандартная порция картошки фри! В общем, если в пятницу вечером позволили себе расслабиться в смысле поддержания фигуры, то в субботу самое время прибраться в доме и избавиться от лишнего из того, что было съедено накануне.

Есть и кардинальный способ справиться с ленью: пригласите к себе в гости друзей. Тут уже никакие отговорки не помогут, а звать Мистера Пропера бесполезно. Придется встать с дивана, чтобы комната приняла более-менее приличный вид. Заодно покажете гостям, какая вы хорошая хозяйка и отдохнете в кругу друзей.

Существуют маленькие хитрости, которые помогают преодолеть лень делать уборку. Это рекомендации психологов и народные советы, из которых мы отобрали наиболее действенные:

• Начать уборку в квартире стоит тогда, когда у вас возникла такая мысль. Не откладывайте процедуру на потом. Чем больше думаешь, тем меньше хочется делать.
• Убираться лучше строго в определенный день недели, например, в субботу. При регулярном повторении процедуры вырабатывается привычка — глядишь, и необходимость уборки начнет восприниматься легче.
• Привлеките к уборке домочадцев. Общее занятие сделает семью сплоченнее, а вы сможете более быстро убраться в квартире.
• Наденьте одежду, которая не будет доставлять неудобств. Длинные волосы лучше убрать в хвост.
• Начинайте уборку с самых грязных мест в доме. Когда результат получен быстро и выражен явно, это поднимает настроение и придает сил, которых хватает на то, чтобы довести дело до конца.
• Отведите на уборку строго определенное время, например, 1 час. Это позволяет сконцентрироваться на одной задаче, ведь человеку тяжело продолжать заниматься нелюбимым делом после перерыва.
• Обещайте себе вознаграждение за работу. «Если лень убираться в квартире, то и вознаграждения не будет!» — можно поставить себе такую установку. Пусть такой наградой будет вечер с любимым, поход в кино, что угодно, чего вам очень хочется.

И помните: женщина не кухарка и поломойка, а хозяйка. От вас зависит, превратится ли дом в место, из которого все члены семьи хотят поскорее убежать, или будет наполнен светом, заботой и красотой в каждом уголке.

Рекомендуем также

Как заставить себя убираться? Есть 3 способа, это…

«Уборка-уборка перейди на Егорку, стирка на Ирку, глажка на Дашку, готовка на Вовку…» — повторить три раза, плюнуть через левое плечо, и ждать чуда. Чудо не произошло? Тогда вперёд за шваброй, тряпкой и другими подобными принадлежностями для придания своему дому альпийской свежести и чистоты. Энтузиазма ноль? А ты попробуй побороть лень, найти и в банальной уборке свои плюсы. Мало того, что физически позанимаешься, да ещё, если ты поклонница фэн-шуй, энергию в дом благоприятную привнесёшь.

Как заставить себя убираться — в помощь приходит фэн-шуй

Замечала, что после генеральной уборки, ты себя даже чувствуешь по-другому? Нет, не только усталой, разбитой, но и … спокойной, довольной и счастливой. Как говорят мастера фэн-шуй – всё дело в замене энергетики жилища. В пыльном,  помещении не могут родиться блестящие идеи и умные мысли – там энергетика застарелая, мешающая твоему развитию. Только убирая дом, а вместе с ним и убирая отрицательную энергетику из него, мы создаём порядок и в помещении, и в своей голове. Чем тебе не стимул для того, чтобы побороть лень и убраться? Смотри на это занятие не как на нудную рутину, а как на своеобразную психологическую разгрузку. Сначала тяжело и неохота, зато потом – мир в душе и порядок в доме. В такой атмосфере и не возникнет вопрос как правильно отдыхать.

Как заставить себя заняться уборкой — пригласи друзей

Ещё один несомненный плюс уборки – то, что после неё можно, не стесняясь, приглашать к себе в дом друзей. А гости – это всегда весело и интересно. Разве станешь ты лишать себя радости общения с друзьями только потому, что тебе лень убираться? Совет: если совсем неохота заниматься уборкой, сначала пригласи друзей в гости. Волей-неволей придётся поднимать попу с дивана, чтобы не опозориться перед ними.  Это очень мощный стимул. Заодно трёх зайцев убьёшь: прекрасно проведёшь время с друзьями, совершишь уборку дома, а заодно покажешь своим гостям, какая же ты прекрасная хозяйка – везде свежо и чисто!

Как заставить себя убираться и не лениться — худеем с пользой

Ещё не уговорила тебя на уборку, лень ещё не побеждена? Контрольный выстрел – уборка – это хорошая и бесплатная фитнес-нагрузка. Представь себе, что банальная уборка дома сжигает до 350 ккал! Да это нейтрализация целого куска торта!  Или порции фастфуда. Или полутора порций мороженого. Так что, если накануне ты немного расслабилась, в гастрономическом смысле, то сейчас самое время напрячься в физическом смысле и стройная фигура вам обеспечена.

Чем больше ты думаешь о неприятном тебе деле, тем меньше тебе хочется его выполнять, тем тяжелее побороть лень. Поэтому старайся в течение недели не думать о «чёрной» пятнице, или субботе, а с наступлением рокового уборочного дня – включи музыку погромче, надень перчатки покрепче, и вперёд – облагораживать своё жилище, а заодно —  улучшать его энергию и свою фигуру.

Автор статьи — LadyElena

Давайте знакомиться!

LadyElena — наша команда

Ждем ваших комментариев и оценок — это для нас очень важно!

Похожие записи

8 способов начать уборку квартиры ·

Я не открою Америку, если скажу, что есть люди, которые не любят убираться, наводить чистоту в доме. Причины такой нелюбви могут быть совершенно разные, о них вы можете прочесть в статье “Беспорядок в доме  – почему”. Я не считаются людей, которые не любят наводить шик, блеск, чистоту, лентяями. У них просто недостаточно мотивации для этого. Ведь все понимают, что в доме, в квартире должно быть чисто. Но вот не хочется им этим заниматься сейчас, и дела откладываются на потом.   А грязь и беспорядок тем временем накапливаются. Для таких людей существуют некоторые психологические приемы и уловки, которые помогут создать дополнительные стимулы в достижении поставленной цели и начать уборку квартиры.

Есть ли у вас план, мистер Фикс?

Понятие «уборка» очень размытое и не четкое. Ведь одному человеку необходимо пропылесосить и смахнуть пыль в одной комнате, а другому надо убрать в двухэтажном доме. Разница, как вы понимаете, огромная. Для того чтобы понимать с чего начать, нужно составить план уборки. Это может быть покомнатный план (когда дела записываются отдельно для каждой комнаты) или план календарный (в этом случае, вы создаете план работы для каждого дня). Плюсом планирования будет возможность вычеркивать выполненные пункты. Это поднимет вашу самооценку.

«Якоря» для уборки

«Якоря» – это своеобразный способ настроиться на необходимое действие (работа, отдых, уборка). Его суть в том, что перед выполнением или в процессе работы, уборки вы выполняете какое-либо определенное действие. Это ритуал погружения в процесс. Например, вы начинаете работу или уборку, выпивая чашечку кофе или какао. Или вы убираете свой дом под определенную музыку (можно заранее составить плей-лист). Кстати, составление плана уборки тоже может быть своеобразным «якорем». Возможно, вы придумаете свой способ погружения в работу.

Глаза боятся, а руки делают

После того, как продумали и записали весь план уборки, старайтесь больше не думать о масштабах предстоящих действий. В противном случае, рабочий запал может улетучиться, а работа по дому так и останется не выполненной. Просто начинайте выполнять шаг за шагом каждый пункт плана.

Состояние парения

Многие, наверно, замечали, что стоит начать работать, и через некоторое время втягиваешься в процесс, и тогда работа кипит. Ты как будто попадаешь в поток вдохновения. Такое состояние еще называют «парение». Попробуйте поработать некоторое время, прилагая усилия, и тогда вы, возможно, попадете в поток, и вдохновение придет само. Но если этого не происходит, тогда следует попробовать следующие методы.

Совмещение

Кстати, хороший способ отвлечься от негативных мыслей о самой уборке, совместить работу с чем-нибудь более приятным. Вы можете слушать аудиокниги (я предпочитаю этот способ), включить музыку, поболтать по телефону с подружкой (если есть гарнитура, чтобы руки были свободны и работа, которую вы выполняете, не требует пристального внимания). А если вы желаете скинуть пару лишних килограммов, то проводите уборку квартиры в интенсивном темпе и дополняйте физическими упражнениями.

Награда себе любимой(ому)

Хорошо мотивирует на выполнение поставленной цели (в нашем случае – наведение порядка в доме или квартире) – поощрение. Придумайте для себя какой-нибудь подарок, если сделаете уборку в установленный срок. Подарок не обязательно должен быть материальным. Вы можете просто после трудового дня устроить себе домашний СПА-салон с пенной ванной и аромосвечвами или организовать тихий вечер просмотра любимого или нового фильма.

Гости на пороге

Могу предложить еще один действенный способ поднять пятую точку от стула и начать действовать. Пригласите гостей! Придумайте какой-нибудь повод и приглашайте. Вам ничего не останется делать, как закатать рукава и приняться за уборку квартиры. Вы же не хотите прослыть среди друзей неряхой и грязнулей?

Помощь со стороны

Помните,  в известном телешоу «Как стать миллионером?» была возможность попросить «помощь зала». Так и вы можете попросить помощь в наведении порядка у членов семьи. Или просто стать организатором субботника. Распределив обязанности, вы без труда справитесь с уборкой дома.
Если помощь семьи невозможна по каким-то причинам, то у вас остается еще «звонок другу». Договоритесь с ближайшей подругой или другом о взаимной помощи – сначала вы совместными усилиями убираете одну квартиру, а потом другую. Трудовой день можно закончить приятными вечерними посиделками в дружеской компании.

Похожие статьи:

Понравилась статья?
Помоги другим узнать об этой статье, кликни на кнопку социальных сетей!

Как заставить себя сделать уборку?

Многим из нас знакомо это чувство, когда дома беспорядок, а убираться так лень… Работа, учеба, дети, важные дела или просто лень — причины могут быть разные. Но какой бы ни была причина, грязь и беспорядок в своем гнездышке не приносят удовольствия. Доказано, что если в доме чистота и порядок, улучшается настроение и самоорганизация. Так как же заставить себя сделать эту ненавистную уборку?

Почему мы не любим убираться?

Согласитесь, что большинство людей не любят даже мысль о предстоящей уборке. Почему так происходит? Вот самые распространенные причины:

• Нет времени. Современный ритм жизни заставляет людей завтракать на ходу, решать вопросы в дороге на работу и даже дома. Что уж говорить о желании наводить порядки, когда обыкновенно не хватает времени? Да и вряд ли кому-то хочется в свободную минутку тратить время на уборку.
• Усталость. Вы идёте на работу, после работы не забываете сходить в тренажерный зал, забрать детей из школы и приготовить ужин. У многих попросту не хватает энергии после изматывающего рабочего дня, поэтому винить себя в лени здесь неуместно.
• Не то настроение. Стресс, депрессия и апатия к происходящему никому не идут на пользу. А бывает и просто не хочется убираться. Таких людей еще называют “человеком настроения”. Появилось настроение для уборки? И вы уже не замечаете как вымыли всё до блеска. Ну, а если настроения нет…

Как начать уборку, если лень?

Самое трудное — правильно себя настроить и начать уборку. Чтобы было легче, можно придерживаться нескольких этапов:

• Этап 1 — настраиваемся на нужную волну. Включите энергичную музыку и просто начните!
• Этап 2 — определяем масштаб уборки. Что именно убрать, в каких частях дома и насколько тщательно?
• Этап 3 — делим квартиру на зоны. Это поможет последовательно и без лишнего хаоса убрать весь дом.
• Этап 4 — приступаем!

Где брать мотивацию для уборки?

Если вы живете не одни, а, к примеру, с друзьями, мужем или детьми, уборка — отличный пример для остальных. Да и стыдно, если о вас будут думать как о нечистоплотном человеке.

Уборка помогает отвлечься от плохих мыслей, разгрузить голову от проблем и повышает настроение.

Убираться дома — отличная физическая нагрузка, которая поможет сжечь съеденную накануне конфету.

Главный совет — уважайте себя

Если вам катастрофически не хватает времени на уборку, не стоит себя заставлять и изматывать. Ведь гораздо лучше в свободную минуту уделить время себе: пойти в тренажерный зал, SPA или попить кофе с друзьями, которых вы и так редко видите из-за работы.

Клининговая компания Smilecleaning готова избавить вас от ненавистной уборки и позаботиться о чистоте в вашем доме. А для особенно занятых людей мы можем предложить пакеты услуг с определенным количеством уборок в месяц.

Если вы давно не проводили генеральную уборку, мы рады вам помочь и тщательно привести ваш дом в порядок.

Лень делать уборку. Топ-9 моих способов, как начать | СЧАСТЛИВА ДОМА

Пока мы сидим на вынужденных каникулах, самое время заняться уборкой. Потрудимся сейчас, разберем дальние уголки, зато когда все это закончится, будем с чистой совестью гулять и встречаться с друзьями.

Сложно начать? Вот 9 способов, которые очень мне помогают.

1. Не думать о наведении порядка в стиле «Как себя заставить»

Наша задача вдохновить и мотивировать себя! Никакого принуждения и самобичевания.

2. Включить свою самую любимую динамичную музыку

Встать с дивана или отойти от компьютера и просто пару минут потанцевать. Такая мини-зарядка улучшает мне настроение и настраивает на трудовые подвиги.

3. Выбрать несложное действие, результат от которого будет очевиден

Заправить кровати; пройтись по дому и собрать вещи, которые не на местах, в коробку; убраться на столе. Теперь можно закончить. Это уже шаг вперед. Но скорей всего вы войдете во вкус и захотите продолжить.

4. Подумать, какие приятные вещи вы отныне будете делать только во время уборки.

Для меня это — прослушивание эфиров интересных блогеров в инстаграме, просмотр вебинаров о воспитании детей на ютьюбе. Выделять на это отдельное время жалко. Сейчас это настолько вошло в привычку, что как только вижу новую интересную лекцию, думаю, чем же из домашних дел мне заняться.

5. Совместить уборку с телефонным разговором с помощью гарнитуры

Для меня это тоже классный способ. Часто бывает некогда позвонить маме или подружке, а тут совмещаем приятное с полезным. За разговором некоторые вещи делаются легко, на автомате. Вижу результат, но практически не помню, как это делала. Конечно, если решите пылесосить, совет не подойдет.

6. Ставить таймер на 15 минут

Четверть часа для занятия нелюбимым делом — это настолько мало, что мозг не будет сопротивляться и придумывать отмазки. А если устраивать 2-3 такие 15-минутки в день, можно переделать очень многое.

7. Совет, который сейчас не актуален: позвать гостей

Приберегите его на будущее. Если знаете, что час прихода гостей приближается, уборка будет делаться быстрее и качественнее. Еще и параллельно вкуснятину успеете приготовить.

Меламиновая губка — один из лучших помощников для быстрой уборки

8. Посмотреть на результат других

Это могут быть картинки чистых домов в интернете, ролики на ютубе. Меня очень вдохновляют книги. Их много, но начать рекомендую с «классики»:

• Марла Силли «Школа флайледи». Достаточно прочитать пару страниц, и мене уже хочется парить по дому с метёлкой и наводить чистоту.
• Мари Кондо «Магическая уборка». Вряд ли вам понравится идея разговаривать с вещами, но метод вертикального складывания — это просто чудо.

9. Не забывайте высыпаться, следить за питанием, поддерживать свой ресурс

Если не будет сил, никакие советы не подвигнут начать уборку. О том, что помогает наполнять себя, писала здесь .

Если статья была полезна, ставьте лайк. И не забывайте подписаться на канал, чтобы не пропустить полезные советы и возможность сэкономить.

Советую почитать:

Отпуск и выходные на уборку тратить жалко, а сейчас самое время заняться домом

Накупила красивых коробочек и органайзеров, а порядка так и не добилась

А что помогает вам начать уборку? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях.

Советы, которые помогут преодолеть лень и начать уборку в доме

Уборка в доме для многих рутина, которая со временем начинает надоедать. А приводит всё это к тому, что  становится просто лень ее делать. Но, как известно, порядок в доме сам не возникает, его необходимо наводить, если не регулярно, то хотя бы периодически. Советы, которые помогут быстро справиться с ленью и начать уборку в доме.

Не откладывайте на потом

Приняв решение убраться дома, нужно начинать делать это незамедлительно, в противном случае всё желание улетучится очень быстро.

При этом наводить порядок следует так, чтобы можно было сохранить квартиру в таком состоянии долгое время.

Понадобится одна генеральная уборка, потом можно будет просто поддерживать порядок и всё. То есть нельзя доводить квартиру до критического состояния, лучше убирать за собой сразу.

Создайте настроение

Уборка легче и быстрее продвигается при наличии звукового сопровождения.

Перед началом наведения порядка нужно настроить любимую радиоволну или просто включить музыку, но ни в коем случае не телевизор. Он будет постоянно отвлекать от занятий и уборка, которую планировалось провести очень быстро, может растянуться на долгое время.

Прослушивание любимой музыки во время уборки поможет настроиться на нужный лад.

Проверено, что время, потраченное на уборку при прослушивании любимых композиций, пролетает быстро и не заметно, а сам процесс уже не кажется таким нудным и скучным.

Обновите инвентарь

Очень часто убираться в квартире не хочется по причине старого нефункционального инвентаря, который уже пришёл в негодность.

В этом случае нужно не лениться и потратить время на приобретение новых приспособлений, облегчающих процесс уборки.

При этом выбирать и средства, и инвентарь нужно с особой тщательностью, так как покупается это всё не на один раз. Да и сам процесс уборки должен быть не в тягость, а в удовольствие.

Пригласите гостей

Этот способ является одним из самых эффективных при наведении порядка в доме.

Как утверждают психологи и те, кто опробовал на себе этот метод, обычно хватает 15-20 минут, чтобы мобилизовать все свои силы и полностью включиться в процесс уборки. Однако важно помнить о том, что гостями в данном случае должны быть те люди, чьё мнение действительно важно, и перед кем будет неудобно за хаос в квартире.

Есть в этой ситуации и один существенный минус – если приглашать гостей, и перед самым их приходом распихивать по шкафам все мешающие вещи, то это создаст только видимость чистого помещения – в дальнейшем объём уборки только увеличится.

Необходимо заранее рассчитывать время, которое может быть затрачено на уборку помещения и приглашать гостей с учётом этого.

Услуги клининговой компании

Если нет желания убираться в доме самостоятельно, а сделать это нужно, то можно воспользоваться услугами клининговой компании.

Вызвать профессионала на дом, который быстро и качественно наведёт чистоту, уже не проблема. Обычно услуги клининговых компаний вполне доступны по стоимости.

Однако при выборе фирмы необходимо удостовериться в том, что она действительно соответствует всем вашим требованиям.

Нужно заранее найти информацию, ознакомиться с прейскурантом цен на предоставляемые услуги, ну, и конечно, прочитать реальные отзывы о выбранной компании.

Понравилась статья? Подписывайтесь на наш канал Яндекс.Дзен Добавить в избранное Версия для печати

Советы по уборке дома для очень ленивых

Не каждый может быть королевой организации или королем домашних чистящих средств. Некоторые из нас — ленивые уборщицы, и это нормально. Эти советы по уборке дома предназначены для очень ленивых.

1. Купите несколько освежителей воздуха

Купите освежитель воздуха и почувствуйте себя автоматически вместе. | Procter & Gamble

Хотите, чтобы ваш дом сразу стал чище? Сделайте запах чище. Поместите пару освежителей воздуха по всему дому с бесплатными ароматами, и весь дом станет чище.Это простой и ленивый трюк для тех из нас, кто сразу же хочет иметь более чистый дом, не выполняя при этом особой работы.

Далее : Очистите паутину с помощью этого странного трюка

2. Очистить паутину воздушным шариком с гелием

Арахнофобы могут найти легкий выход. | Выбор фотографа RF / Getty Images

Есть высокие потолки, которые собирают надоедливую паутину? Забавный и простой способ избавиться от них — пустить по ним воздушный шар с гелием. Паутина прилипнет к шару, и вуаля — потолки чистые!

Next : Вам понадобятся тонны этого для дома, который легко чистить

3.Тонны складских помещений

Воспользуйтесь оттоманкой для хранения вещей. | iStock / Getty Images

Если вы хотите быстро и легко очистить весь дом, начните с создания тонны места для хранения вещей. Не всему в вашем доме «нужно место». Иметь множество вариантов хранения на всякий случай, когда вам нужно быстро убраться в доме, просто поместите все, что есть, в один из множества вариантов хранения. Если в вашем доме мало полок, ящиков и шкафов, купите себе собственное хранилище (открывающиеся скамейки, кубики, которые служат дополнительным сиденьем, разные корзины и т. Д.).).

Next : Простая очистка жалюзи с помощью этой уловки

4. Не допускайте попадания пыли на жалюзи

Избавьте себя от пыли позже. | iStock / Getty Images

Самый простой способ протереть жалюзи и уберечь их от чрезмерного запыления в будущем — протереть их влажной салфеткой для сушки. Лист сушилки легко собирает всю грязь и пыль и сохраняет поверхность гладкой, чтобы в будущем частицы пыли не попадали на поверхность.

Далее : Уборка — это весело!

5.Сделайте ночь из этого

Добавьте вино в уравнение, и большинство вещей станет более приятным. | iStock / Getty Images

Если вы действительно ненавидите уборку, попробуйте смешать ее с чем-то, что вам нравится, например с бокалом вина и вашим любимым альбомом. Когда вы не спешите убирать из-за того, что к вам приходят люди, уборка может быть довольно приятной. Чтобы не делать всю уборку в последнюю минуту, выделяйте пару вечеров в месяц для уборки в свободное время.

Next : Сократите время стирки вдвое.

6. Вешайте одежду вместо того, чтобы складывать ее

Повесьте столько, сколько сможете. | ХонгкитВириячан / iStock / Getty Images

Подумайте о самой трудоемкой части стирки. В конце концов, он складывает все, не так ли? Сократите время стирки вдвое, избегая складывания. Вместо этого купите больше вешалок и повесьте все, что сможете.

Next : Вам абсолютно необходим этот чистящий инструмент.

7. Дезинфицирующие салфетки — ваши друзья

Экономьте время, убивая микробы.| Цель

Дезинфицирующие салфетки — отличный подарок для ленивых уборщиков. Никаких дополнительных действий по опрыскиванию не требуется. Все, что вам нужно, это один инструмент: протирание, и все готово. Они убивают большинство микробов, обитающих в вашем доме, и оставляют ваши поверхности блестящими и чистыми.

Далее : Упростите себе жизнь

8. Держите в доме чистящие средства

Убедитесь, что все легко доступно. | Евтич / iStock / Getty Images

Если все ваши чистящие средства находятся в одном определенном месте, каковы шансы, что вы собираетесь спуститься в эту конкретную комнату, чтобы убрать комнату на другой стороне дома? Если вы действительно ленивы, вам нужно иметь в доме несколько чистящих средств.

Next : Попрощайтесь с роликами для удаления ворса.

9. Легко собирать шерсть домашних животных

Удивительно простой трюк. | Керкез / iStock / Getty Images

Grab Green Home предлагает использовать пару резиновых перчаток, чтобы легко и тщательно собирать шерсть домашних животных. Просто откройте новую пару чистых резиновых перчаток (для мебели, устойчивой к намоканию, немного намочите перчатки — иначе они могут стать сухими), наденьте перчатки и проведите руками по мебели, чтобы убрать распущенные волосы.Это так просто.

Следующий : самое сложное — это начать.

10. Используйте таймер для начала

Вы можете делать что угодно за 10 минут. | Девенорр / iStock / Getty Images

Apartment Therapy предлагает для начала установить таймер на 10 минут. Идея в том, что за 10 минут можно делать что угодно — даже чистить. «Я установил таймер на десять минут и приступил к мытью посуды. О чудо, таймер звенит, и посуда наполовину готова.А потом я убираю остальную часть кухни, потому что это было действительно не так уж плохо », — предлагают они.

Далее : Планируйте наперед

11. Будьте активны при уборке

Делайте это на ходу. | iStock / Getty Images

Вместо того, чтобы спешить убирать перед тем, как придут гости, или делать огромную глубокую чистку каждые пару месяцев, попробуйте выполнять небольшие работы каждые пару дней. Протрите кухонные столешницы после того, как приготовили беспорядочную еду, вымойте пол, когда кто-то зайдет в грязь, и протрите окна после особенно пыльного дня.Если вы будете проявлять инициативу в отношении некоторых мелких неприятностей, когда они случаются, ваши дни уборки не будут такими уж важными.

Next : Не стремитесь к совершенству

12. Ваш дом не обязательно должен быть идеальным

Никто не заметит мельчайших деталей. | diego_cervo / iStock / Getty Iamges

Если вы относитесь к тем людям, которые ничего не делают, если они не могут быть идеальными, вам нужно научиться не беспокоиться о мелочах, когда дело доходит до уборки.

«Однажды я готовила дом к вечеринке, и мой тогдашний парень помогал, и я с трепетом наблюдала, как он чистит зеркало в ванной примерно за 15 секунд», — вспоминает писательница Apartment Therapy Нэнси Митчелл. «Но… но… как насчет тех крошечных крошечных пятен, которые остались позади?» — спросил я. «Они не имеют значения, — сказал он».

Next : Держите ваши искусственные растения как новые

13. Искусственные цветы, которые легко чистятся

Поддельные цветы никого не обманут, если они грязные.| ojoel / iStock / Getty Images

Если вы очень ленивы, содержать цветы в своем доме живыми и здоровыми может показаться непростой задачей. Поддельные цветы — отличная альтернатива. Тем не менее, они требуют обслуживания или . Когда ваши искусственные цветы испачкаются, просто положите их в большой бумажный пакет с чашкой соли, закройте пакет и встряхните. Соль соскребает всю грязь и пыль, делая ваши цветы похожими на новые.

Далее : регулярно жертвуйте то, что вам не нужно.

14. Пожертвуйте то, что вам не нужно или не нужно

Меньше вещей в доме — меньше вещей, которые нужно содержать в порядке. | Йованмандич / iStock / Getty Images

Лучший способ убрать в доме меньше вещей. Раз в месяц просматривайте кладовую, туалеты и ящики. Выбросьте или пожертвуйте все, что просрочено или о чем вы не думали в течение года. Скорее всего, если вы не носили его или не использовали в течение года, вы больше никогда не повторитесь.

Далее : Обратитесь за помощью.

15. Обратитесь за помощью

Сделайте это коллективными усилиями. | DGLimages / iStock / Getty Images

Если вы уберете дом самостоятельно, то не только будет больше работы, но и будет сложно поддерживать мотивацию. Если вы объединитесь с партнером, будь то супруг, ребенок или друг, у вас больше шансов не сбиться с пути. Проведите вечер и предложите другу поужинать, если он поможет вам в уборке гаража.

Подробнее: No.1 грубейшая ошибка при уборке дома, которую вы делаете

Проверьте шпаргалку на Facebook!

5 способов ленивой уборки для арендатора квартиры с одной спальней

Беспорядок в любой квартире может сделать пространство меньше, но грязная квартира с одной спальней может быстро начать казаться крошечной. К счастью, арендаторы, которые более непринужденно подходят к уборке, могут содержать все в порядке. Вот 5 советов по уборке, которые помогут даже самому ленивому арендатору содержать жилое пространство в чистоте.

1. Не справиться со всем за один день

Перспектива провести большую уборку за один день может показаться ошеломляющей, а если вы заняты, совершенно непрактичной. Вместо того, чтобы выделять большие промежутки времени в один день, распределите задачи по уборке на всю неделю. В понедельник убирайте только ванную перед сном. После ужина во вторник подмести кухню и убери посуду.

2. Ролик для удаления ворса за пределами свитера

Столешницы, абажуры, жалюзи, полки, накидки… все можно свернуть ворсом.Результат? Поверхность без пыли и крошек, а также дешевое чистящее средство.

3. Волшебно очистите микроволновую печь

Может, ты не такой уж хороший повар. Может быть, вы готовите в квартире без кухни. Какой бы ни была причина изобретения еды в микроволновой печи, внутренняя часть микроволновой печи, вероятно, останется забрызганной едой. Держите ее в чистоте всего за 2 шага: микроволновую печь с влажной губкой в ​​течение 2 минут, а затем вытрите теперь влажные внутренние части микроволновой печи прихваткой для духовки.У вас осталась сверкающая микроволновая печь и никакого беспорядка!

4. Урезание деталей тостера

Точно так же, если вы поклонник тостерной печи (а какой ленивый съемщик не такой?), Избавьтесь от посуды, выстелив поднос тостера алюминиевой фольгой, прежде чем ставить еду в духовку. Когда все будет готово, просто скомкайте фольгу, и вуаля: чистый поднос, вкусный ужин, никакого беспорядка.

5. Базовая промывка блендером

Вы когда-нибудь пытались вычистить засохший беспорядок из блендера? Кисти и губки, похоже, никогда не помогут.В следующий раз попробуйте этот совет по экономии времени: когда вы закончите готовить смузи, просто смешайте воду и мыло в блендере и взболтайте. Вылейте мыльную воду, окончательно ополосните чашку блендера чистой водой, и все готово.

Как вы поддерживаете чистоту в маленькой квартире? Какие советы мы упустили? Дайте нам знать, найдя ApartmentSearch.com на Facebook и Twitter!

17 простых и быстрых советов

Вы знаете, как это бывает.Вы дома и наслаждаетесь очень ленивым воскресным днем, когда звонит телефон. Это твоя соседка по комнате в колледже, и она в городе. Нет, она не только в городе. Она в вашем районе, и она приедет примерно через 35 минут.

Невозможно превратить свою квартиру в сверкающий центральный этаж из Better Homes and Gardens за это время, но вы все равно можете привести ее в форму для неожиданного гостя.

Все, что вам нужно сделать, это расслабиться, подышать и следовать этим 17 советам по чистке.Они не обо всем позаботятся — и они срежут несколько заметных углов — но они подготовят ваш дом к компании, даже если об этом не предупредят.

1. Сфотографируйте свое место.

Прежде чем броситься в режим панической уборки, сделайте несколько быстрых снимков своего места на телефоне. А теперь посмотри на них. Что-нибудь кажется вам таким явно неуместным?

К спортивной сумке, которую вы уронили в угол две недели назад, можно легко привыкнуть, но фотография поможет вам заметить ненужные вещи.(Этот совет любезно предоставлен блоггером A Beautiful Mess Эммой Чапман, которая точно знает все о беспорядке.)

2. Сосредоточьтесь на комнатах, которые действительно будут использовать ваш гость.

У вас нет времени на то, чтобы сделать каждый дюйм вашей квартиры безупречным, поэтому сузьте кругозор. Millennial Moms Ведущая Джордан Пейдж в своем кратком руководстве по чистке (см. Выше) отлично замечает: ваш гость будет проводить время только в нескольких местах вашего дома.

Ваш гость собирается проводить время только в нескольких местах в вашем доме.

Это означает, что вам не нужно убирать домашний офис, поскольку вы не будете показывать тете Дайан, как пользоваться вашим новым принтером. Просто закройте дверь в это место и позаботьтесь об этом позже.

Вместо этого сосредоточьтесь на приведении в порядок своей ванной комнаты, гостиной, кухни и спальни.

3. Подобрать грязную одежду и полотенца.

Скоростная прогулка по всем тем комнатам, которые мы только что упомянули, не сводя глаз с пола. Вы заметили мятые футболки рядом с кроватью? Влажные полотенца под душем? Из-под дивана выглядывает какой-то бродячий носок?

Возьмите их все и бросьте в корзину.Сегодня их не нужно мыть, но оторвать от земли обязательно нужно.

4. Положите в раковину пустые стаканы или грязную посуду.

Время для скоростной ходьбы, второй тур. На этот раз вы смотрите на свои столы и счетчики.

Вы видите кофейную кружку, испачканную утренним латте? Тарелку, которую вы использовали вчера для закусок Bachelor ? Что-нибудь еще, что явно принадлежит кухонному шкафу?

Соберите всю эту грязную посуду и бросьте ее в раковину.Вы до них дойдете немного позже. А пока перейдем к следующей задаче.

5. Возьмите чистящие средства в корзину.

Flickr / Collin Anderson

Пришло время отказаться от моющих и дезинфицирующих средств. Храните чистящие средства в одном переносном месте, чтобы вам было намного проще этот шаг.

Вы можете использовать ведро, корзину, сумку или любой другой переносной предмет, в который поместятся все ваши спреи и тряпки. Таким образом, вы сможете быстрее убирать из комнаты в комнату.

А когда все будет готово? Все возвращается на прежнее место.

6. Быстро очистите унитаз, раковину и зеркало в ванной.

Flickr / Christine Warner Hawks

В какой-то момент ваш гость попросит воспользоваться туалетом. Поэтому протрите основные приспособления, такие как унитаз, раковина и зеркало, с помощью предпочитаемого вами чистящего средства. (Но сначала уберите все фены или крем для бритья, которые у вас остались на выступе.)

GQ Эксперт по уборке Джоли Керр рекомендует опрыскивать унитаз и раковину моющими пузырями. Поскольку пузырям требуется несколько минут, чтобы творить чудеса, вы можете убежать и заняться другими делами, пока ждете.

Когда вы вернетесь, чтобы стереть все, убедитесь, что ваше зеркало Windex также очищено от полос или пятен. И расправляйте полотенца для рук, пока вы это делаете.

7. Но держите занавеску закрытой.

Flickr / Dan DeLuca

Да, ваша ванна должна быть чистой, но мыть ее также труднее, чем мыть унитаз. К тому же, ваш друг, зашедший мимо, не собирается прыгать в ванну на часик.

Сэкономьте время и силы, просто захватив душевую шторку.Никто не будет заглядывать внутрь, если только они не из тех людей, которые еще и шпионят за аптечками. В таком случае, зачем вы их вообще приглашаете?

8. Приведите в порядок свои поверхности.

По мере того, как вы выходите из ванной в три оставшихся комнаты (кухню, гостиную и спальню), начните искать ненужные предметы на ваших поверхностях. Речь идет о ваших журнальных столиках, тумбочках и столешницах.

Если вы шпионите за чем-то, что можно легко скрыть за секунду, сделайте это.Для всего остального? Сложите и сложите все, что сможете, в полу-аккуратные стопки.

Как только это будет сделано, хорошо протрите эти поверхности пылью. Метелки из перьев покрывают большую часть земли за очень короткое время и практически ничего не стоят. Bustle предлагает этот пыльник из микрофибры от OXO за 6,99 долларов.

Ваш прилавок нуждается не только в легком протирании?

Вытрите все очевидные разливы или пятна сейчас и сделайте мысленную пометку о том, что завтра вы должны тщательно очистить ваши поверхности.

9. Бросьте вещи в корзины.

Так что насчет мусора на вашем прилавке, который не так легко отсортировать или сложить в стопки?

Вот секрет очистки:

Тебе не нужно убирать его прямо сейчас.

Возьмите корзину для белья и загрузите в нее все, что вы не знаете, что делать. Затем отложите его в сторону, чтобы перейти к следующему шагу.

Если в конце всего этого у вас появится дополнительное время, не стесняйтесь убирать все вещи в корзину для белья.Но если вы этого не сделаете, просто положите его под кровать до прибытия компании.

Ничего страшного, никому не скажем.

10. Застелите постель.

Flickr / Pedro Reyna

Может быть, ваши декоративные подушки проводят больше времени на полу, чем на вашем одеяле. Но это никому не нужно знать.

Застелить кровать — это самый простой способ сделать вашу квартиру более собранной, чем она есть на самом деле. Кроме того, очень высока вероятность, что ваш гость в конечном итоге будет хранить пальто в этой комнате.

11. Вынести мусор.

Если вы только что вынесли мусор прошлой ночью, можете пропустить этот шаг. Но если ваша корзина до краев забита банановой кожурой, яичной скорлупой и кофейной гущей, самое время очистить ее.

Соберите весь мусор — не только из кухни, но и из ванной и спальни — и вынесите из квартиры. Не забывайте сразу же добавлять новые пакеты, на случай, если вашему другу нужно что-то выбросить.

12.Помыть посуду.

Помните, как вы откладывали это на восемь шагов раньше?

Что ж, ты больше не можешь этого делать. Никому не нравится вид раковины, заваленной грязными, вонючими тарелками, так что вы должны что-то делать с этим беспорядком.

Если у вас есть посудомоечная машина, просто бросьте туда все и двигайтесь дальше. Если вы этого не сделаете, вымойте самые большие куски и положите их на решетку, чтобы они высохли. Раковина с несколькими вилками не так уж и плоха. Но раковина со сковородой, полной вчерашней жареной пищи? Это не здорово.

Если вы действительно не хотите ничего оставлять в раковине, но у вас мало времени, у Cosmopolitan есть забавное исправление:

Просто сложите вместе всю грязную посуду и спрячьте ее в морозильной камере или духовке. То, чего они не знают, не повредит им.

13. Позаботьтесь о шерсти домашних животных.

Вы, наверное, не возражаете против шерсти, которую ваш щенок сбрасывает каждые пять секунд. Но другие люди могут, особенно если у них аллергия. Проведите пылесосом по кушетке, чтобы убрать волоски животных, и быстро подметать пол.

Пока вы это делаете, вычистите кошачий туалет для туалета и / или возьмите жевательную игрушку, которую ваша собака оставила слева у входной двери. Затем напомните Винни, чтобы она вел себя как можно лучше, потому что к вам приедет компания.

14. И пропылесосьте, если можете.

Пылесосить — это большой отстой (каламбур), и на самом деле вы можете не справиться с этой задачей. Но если вы сможете поверхностно очистить полы, это будет иметь большое значение.

Чтобы обеспечить максимальную эффективность уборки, профессионал по уборке Лаура Деллутри предлагает выполнить уборку по всей длине комнаты в один прямой ряд.Затем отрегулируйте и начните снова в передней части комнаты.

Оберните шнур через плечо во время этих длинных рядов, чтобы не споткнуться в безумном рывке к чистоте.

15. Взбейте подушки на диване.

Flickr / Homespot HQ

Это глупый и простой шаг, но он не останется незамеченным. В качестве последнего штриха перед приходом вашего друга или члена семьи взбейте подушки на диване.

Если вы заметили пятно на подушке во время взбивания, переверните его более чистой стороной.Кроме того, сложите любые пледы, свисающие с вашей секции.

16. Распылите ароматизатор или зажгите свечу.

Между мусорным ведром, которое вы только что опустошили, и собачьей шерстью, которую вы пропылесосили, сейчас в воздухе витает множество странных запахов. Сделайте свой дом менее затхлым с помощью свежего аромата.

Распылите немного Febreze, включите Glade, выломайте диффузор эфирного масла или зажгите свою любимую свечу. Приветственный аромат заставит вашего гостя думать, что ваше заведение всегда так хорошо пахнет (и выглядит).

17. MakeSpace.

Когда вы в спешке убирались в доме, вы, возможно, нашли в доме некоторые вещи, которые вам нравятся, но которые сейчас не нужны. Вместо того, чтобы класть их обратно после того, как ваш гость уйдет, только для того, чтобы предметы занимали ненужное место в вашем доме, запланируйте забрать MakeSpace.

Мы заберем ваши вещи и отвезем их на наш безопасный склад с контролируемой температурой. Мы также создадим онлайн-каталог ваших фотографий, чтобы вы никогда не забыли, что у вас есть на складе.

Это еще не все.

Если вы захотите что-то вернуть, вам не придется часами рыться в куче ящиков на складе. Просто войдите в свою учетную запись MakeSpace, выберите фотографию объекта, и мы доставим вам .

Визиты вашей семьи в последнюю минуту всегда будут вызывать стресс. Но с MakeSpace хранилища никогда не бывает.

Верхнее изображение с Flickr / Living Rooms London

Руководство по поддержанию чистоты в квартире для обычных девушек

Баланс между работой и личной жизнью

Считаю себя чистым человеком.Не до безупречной чистоты, но из тех, кто долго не оставляет грязную посуду в раковине. Но даже это не мешает мне пропускать некоторые домашние дела… слишком долго. Мне всегда было интересно, насколько другие люди убирают свои квартиры и дома. Когда они узнали, как часто это нужно делать? Пропустил ли я день в Доме Экономики, где все узнали, как часто пылесосить?

Ну, вот как часто я, несколько ленивая девушка, действительно убираю свою квартиру.

1.Ванна / душ

Обожаю ванны. Я принимаю, по крайней мере, несколько раз в неделю, и поэтому стараюсь регулярно содержать ванну в чистоте. Когда я использую бомбы для ванн или масла, я замечаю, что по краю появляется полоска грязи. Я бы хотел сказать, что чищу его каждую неделю, но давайте будем реалистами — это примерно раз в месяц. Так неприятно залезать в ванну с тряпкой и бутылкой чистящего средства.

2. Уборка

Что касается уборки счетчиков и общего беспорядка, я вообще-то очень аккуратный человек.Я не засыпаю ни с чем не в той комнате. У меня есть маленькие корзинки по всей квартире, чтобы собрать всякую всячину, и все корзины опорожняются как часть моего ночного распорядка. Такая уборка позволяет моей квартире выглядеть очень аккуратно и значительно упрощает другую уборку, потому что убирается беспорядок.

3. Вакуум

Мне очень повезло, что у меня есть удивительный пылесос, который мне передали родители. Я использую этот высокотехнологичный и модный пылесос как предлог, чтобы убирать в доме гораздо реже.Опять же, я хотел бы сказать, что это еженедельная работа, но я ленив и предпочитаю спать по воскресеньям. Мне кажется, что одного или двух раз в месяц достаточно. Несколько раз в год я очищаю вакуумный фильтр и опорожняю канистру.

4. Посуда

Вот где я немного одержим. Я не позволяю себе заснуть, не вылив из мойки грязную посуду. Я был ужасен в этом и оставлял дни, а иногда даже неделю, мыть посуду в моей раковине, и я так раздражался на себя, что, наконец, применил правило.Я всегда беру 5-10 минут после того, как чищу зубы и принимаю ночные лекарства, чтобы позаботиться о посуде, и я намного счастливее. Попробуйте, если вы такой же, как я, и оставляете посуду слишком долго.

5. Постельное белье и полотенца

Признаюсь: я недостаточно часто стираю. Я знаю я знаю! Важно, чтобы наволочки и салфетки для лица были чистыми. Увы, стирка такая скучная. Я стараюсь стирать полотенца и простыни каждую неделю, но на самом деле мне удается это делать раз в две недели — что является гораздо лучшим компромиссом, чем «никогда».«Сюда входят полотенца, которые я использую 3–4 раза перед тем, как бросить в корзину, и мой единственный комплект простыней и наволочек.

6. Столешницы и мойки

Позвольте мне рассказать вам историю: раньше я работал в очень хорошей кофейне, где мы очищали каждую поверхность по несколько раз в день. А потом я приходил домой в свою ужасную квартиру, смотрел на засохшее варенье на прилавке и не обращал на это внимания. Мне так надоело идеально чистое рабочее место и грязная квартира, что я наконец сказал себе, что могу использовать ту же рабочую энергию, чтобы мое место выглядело так же аккуратно и аккуратно, как и мое рабочее место.Так что теперь я протираю все свои прилавки, столешницы и раковины не реже одного раза в неделю, но часто 2 или 3 раза в неделю. То, что все выглядит намного чище и более гигиенично, делает меня очень, очень счастливым.

7. Холодильник и морозильник

Я определенно недостаточно часто чищу свой холодильник и морозильник. Если в моем холодильнике нет видимых пятен или беспорядка, я легко могу месяцами не чистить его, а это так, так лениво. На то, чтобы все вытащить и вытереть, требуется всего около 10 минут, но это такая неприятная работа, что я откладываю ее на столько, сколько могу.Мое новогоднее решение в этом году заключалось в том, чтобы научиться лучше выполнять «надоедливую» работу по дому, поэтому я бы хотел перенести это хотя бы раз в месяц.

8. Туалет

Могу я просто сказать, что туалетная палочка Clorox спасла мне рассудок? И нет, это не спонсируется. Но раньше я ненавидел чистить туалет. Используете туалетную трубку и распылитель, чтобы разбрасывать туалетные микробы по моей квартире? Не весело. Но с одноразовыми наконечниками для палочки, в которых уже есть очиститель, вы просто протираете унитаз, а затем бросаете его в мусорное ведро.Никакого раздражающего ершика, пульверизатора и беспорядка. Я использую эти чистящие средства раз в две недели или всякий раз, когда замечаю пятна в унитазе.

9. Удаление пыли

Это признание ленивой девушки: за последний год проживания в этой квартире я вытирала пыль ровно один раз. Знаю, знаю, наверное, это ужасно для моей аллергии и для внешнего вида моих книжных полок и медийного стенда. Даже не знаю, как я продержался так долго, просто наблюдая, как собирается пыль. И, наверное, это тоже не помогло при моей аллергии.В этом году моя цель — стереть пыль как минимум дважды. Еще ленив, но по крайней мере будет лучше, чем в прошлом году.

*****

И все! Вы, вероятно, можете сказать, что одного дня, посвященного работе по дому, каждые две недели достаточно, чтобы позаботиться о большинстве вещей. Я стараюсь посвящать пару воскресений в месяц тому, чтобы просто ухаживать за своим домом, и этого для меня достаточно. Помимо посуды каждый день, я действительно не возражаю, как моя квартира выглядит и чувствует себя в чистоте. Как часто ты убираешься? Являются ли какие-либо из этих признаний ужасной правдой? Мне не хватает чего-то, что я должен делать регулярно? Ленивые девушки мира, дайте мне знать!

Мэнди Пура, 22 года, имеет двух бакалавров искусств и понятия не имеет, что с ними делать.Днем она любит кофе, а ночью стриптизерша. Она любит проводить время, занимаясь цирковой акробатикой, практикуя осознанность и поедая вкусные веганские блюда.

Изображение с Unsplash

Нравится эта история? Следите за The Financial Diet на Facebook , Instagram и Twitter для ежедневных советов и вдохновения, и подпишитесь на нашу электронную рассылку здесь .

Раньше я был ленив, а теперь люблю работу по дому

Вспоминая свои первые годы в качестве молодой жены и матери… Я помню, как разговаривал с друзьями, и часто всплывала фраза: «Мне скучно… Я могу только так много убрать». » Да!» Я категорически согласен. Мне совсем не нравилась уборка, я мыла посуду, когда нужно… например, когда вся посуда была грязной. Иногда у меня тоже была чистая и аккуратная гостиная… когда я ожидал компании. (Он стал чистым, потому что я собрал весь беспорядок и запихнул его в своей спальне, чтобы я мог закрыть дверь.)

Содержать в чистоте в доме было чем-то, что я не понимал, как это делать.

Конечно, я знал, как проводить глубокую чистку. И время от времени я… я вытирала ванну и туалет, вымывала холодильник и пылесосила пол в гостиной. Но в доме никогда не было , содержали в чистоте.

Честно говоря, я тоже не очень хотел это менять.

Идея чистого дома выглядела так, будто я весь день гоняюсь за детьми, чтобы забрать их позади. Я представил, как складываю одежду и постоянно ее складываю. Я был уверен, что если я буду мыть посуду регулярно, это займет у меня 2 часа в день.

Я не так хотел проводить время.

Было так много интересных вещей, я любил шить лоскутные одеяла, я был заядлым скрапбукиром, я любил читать, и что ж, Опра была там каждый день.

Я ни в малейшей степени не могу оправдать то, что я не убирался, потому что хотел посидеть и поиграть со своими малышами или отвезти их в парк. Конечно, легче утверждать эту благородную цель, но для меня факт: Я ненавидел уборку. Было так много других вещей, которыми я предпочел бы потратить свое время, и любое домашнее хозяйство раздражало.

Для меня путь к получению удовольствия от уборки дома был долгим и долгим. Но это не обязательно для вас! Вот почему я здесь для вас разбил весь процесс.

Пожалуйста, имейте в виду, хотя вы можете научиться получать удовольствие от уборки намного быстрее, чем я, (у меня ушло добрых 10 лет !!) Изменение ваших мыслей и действий — это не то, что вы можете сделать немедленно, за ночь успех с. Но продолжайте работать над этим, я уверен, что вы сможете добраться туда быстрее, чем я !!

Начни с простого.

Начните с простого утреннего и вечернего распорядка: вымойте посуду, выбросьте мусор и вытрите кухонные столешницы.Мытье посуды два раза в день занимает совсем немного времени. Я делаю свой обычный распорядок примерно за 10 минут. Это означает, что я трачу колоссальные 20 минут в день на уборку дома. Так много о часах, правда? Моя рутина даже включает в себя стирку и складывание вещей.

Важно знать об этом: если вы делаете маленькие дела каждый день, это никогда не превратится в огромную кучу.

Планируя утренний и вечерний распорядок дня, держите его под контролем: ограничьтесь лишь парой вещей.Вы можете добавить больше позже, если хотите, но в первый месяц держите это минимально. Таким образом, он настраивает вас на успех. Если вы планируете слишком много, это само по себе может ошеломить, и вы можете сгореть.

Избавьтесь от кучи.

Неинтересно мыть кухонные столешницы, когда вам действительно нужно переместить рисоварку, кофейник, кухонный миксер, фильтр для воды, груды бумаги, коробки с хлопьями и корзины с фруктами. Чтобы все это переместить и стереть со счетчиков? Да, я найду чем заняться… большое спасибо.

Работайте каждый день понемногу, чтобы избавиться от лишнего:

Как часто вы пользуетесь бытовой техникой, стоящей на прилавке? Действительно ли это оправдывает занимаемое пространство? Если вам нужно оставить его, есть ли в шкафу вещи, которые вы не используете, от которых можно избавиться, чтобы освободить место для этих вещей?

Чаще всего вещи лежат на прилавках, потому что в шкафах для них нет места. Так что рассортируйте эти шкафы, избавьтесь от вещей, которыми вы не пользуетесь, и освободите место для вещей, которые вам нужны.

После того, как прилавки очистятся, протирать их после приготовления обеда не составит большого труда. Это большой секрет поддержания чистоты в доме. Когда у вас есть только то, что вам нужно, не отставать от этого легко.

После того, как счетчики будут закончены, двигайтесь по комнате (оставайтесь на кухне, пока это не будет сделано) по одной категории за раз. Сосредоточиться легче, если вы собираетесь работать всего 15-30 минут. Сортируйте только одно пространство или категорию за раз и убирайте вещи в этой области, прежде чем переходить в другое место.

Установите время еженедельной очистки.

Я не догадывался об этом всего несколько лет назад. У меня была ежедневная уборка, но меня все равно смущало, что полы были липкими, а ванна всегда нуждалась в сильных чистящих средствах, чтобы удалить мыльную пену.

Я всегда чувствовала, что выходные должны приносить удовольствие, и мне было плохо, просить мужа убрать дом после того, как он проработал всю неделю. (Подробнее об этой мысли через минуту!)

Но когда я наконец решил «еженедельно перезагружать» дом, это имело ОГРОМНУЮ разницу!

У нас большая семья, поэтому теперь каждую субботу около 10 утра все 7 из нас идут на работу.Один человек занимает кухню, один — ванную, третий — гостиную / столовую, а маленькие дети работают в своей комнате. Брайан и я обычно работаем в одной комнате вместе, давая маленьким указаниям, какие шаги они должны предпринять.

Все поверхности очищаются, даже на поверхности холодильника (что скажете? Раньше это было ежегодной рутинной работой!). Ванна вымыта, полы вымыты / вымыты / пропылесосены, все вытирано (мне всегда было интересно, когда люди находили время, чтобы вытирать пыль с рамок!).

Поскольку все работают одновременно, часто с загруженной оптимистичной музыкой, это занимает у нас 60-90 минут, а дом красивый. Как уборщица, которая только что ушла красивой.

Тогда мы можем делать на выходных все, что захотим.

Хотите видеть мой список еженедельной уборки? Зарегистрируйтесь ниже и получите его как бесплатную распечатку:

Отлично! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы загрузить контрольный список.

Измените свой мыслительный процесс.

Положительно относитесь к своей деятельности по уборке. Эта деталь имеет большое значение !! Я всегда ненавидела уборку, чувствовала, что это пустая трата времени, и, как я уже говорила ранее, мне было плохо, прося мужа сделать уборку. Мне казалось, что это признание того, что я неспособен и в некотором смысле не справляюсь со своими «женскими обязанностями».

Но это добавило мне проблем. Чем больше я думал: «Ненавижу уборку, я даже не умею это делать». Ну а тем более я вообще ненавижу.

Когда я научился проводить еженедельную уборку (как со мной, так и с детьми), я заметил, что результат мне очень понравился.Я научилась просить мужа взять на себя ответственность за определенные помещения или комнаты, и он с радостью согласился.

Мне пришлось научиться говорить то, что я хочу, в «день уборки дома» вместо того, чтобы предполагать, что он знал. Его не так сильно заботит состояние дома, как меня, поэтому он не замечал вещей, которые сводили меня с ума: например, беспорядок на пианино. У него нет проблем с этим, он просто никогда не заботился об этом. Теперь, когда он знает, что это важно для меня, он вмешается и откладывает вещи.

Я начал с нетерпением ждать субботы, потому что знал, что дом будет красивым. Я научился говорить себе: «Мне нравится убирать по субботам!»

Я часто приглашал людей на субботние дневные или вечерние посиделки, потому что знал, что этот дом будет чем-то, чем я буду гордиться.

И мои мысли изменились с «Ненавижу уборку» на «Мне нравится иметь чистый дом».

И теперь, после нескольких лет еженедельной уборки, я рад сообщить, что просыпаюсь по субботам с нетерпением жду уборки.Я нахожу веселую музыку, мы с детьми гоняем, чтобы добиться цели. И часто подростки в конечном итоге разговаривают со мной, пока мы работаем вместе.

И как дополнительное преимущество: дети узнают, что мы убираем по субботам.

Должны быть выходные?

Нет. Это не так. Но для большинства людей лучшее время для еженедельной уборки — это начало «выходных», независимо от того, какой сегодня день.

1. Потому что вы просыпаетесь бодрым и на выходных у вас больше энергии, больше, чем в обычный рабочий день, даже если вы остаетесь дома, мама: когда у вас нет школьных требований, а ваш супруг дома, это легче получить сделана уборка дома.
2. Приведение дома в чистое состояние означает, что вы можете наслаждаться отдыхом, не думая о вещах, которые «следует» сделать. Когда все в порядке и в доме нет ничего тяжелого, ваш разум может расслабиться и насладиться столь необходимым R&R.

Еженедельный контрольный список очистки

Контрольный список будет отправлен прямо на ваш почтовый ящик.

Отлично! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы загрузить контрольный список.

Об авторе, Рэйчел

Привет! Я Рэйчел Джонс, и я основала Nourishing Minimalism в 2012 году в начале своего пути к минимализму. Если вы ищете поддержки в своем путешествии, я вхожу в свои БЕСПЛАТНЫЕ группы Facebook каждый будний день — не стесняйтесь присоединяться ко мне там: Группа Facebook «Питательный минимализм»

The Lazy Genius Guide to Cleaning Your House — The Lazy Genius Collective

Знайте, как вы думаете, когда вы меньше всего ненавидите уборку, то, что вашему дому нужно хорошо напевать, и делайте только то, что имеет смысл в этих рамках.Очисти зерном, девочка.

Шаг шестой:

Установите ограничения на все, кроме развлечения.

Одна из самых важных частей уборки — это знать, когда вы закончили. Если вы не устанавливаете ограничения на время или задачу, вы всегда будете видеть, чем заняться, особенно если в вашем доме есть другие люди, которые постоянно доказывают, что энтропия реальна.

Вам нужны ограничения. Очистите 20 минут и объявите себя победителем. Протрите одну ванную комнату, а другую оставьте на следующий день.Протрите столько поверхностей, сколько может обработать одна тряпка Swiffer, а затем успокойтесь. Очистите все от талии и оставьте нижнюю половину домика на потом. (Да, это вещь, и это на удивление весело.) Установите ограничения на свое время, задачи и даже чистящие средства.

На что вы никогда не устанавливали лимитов? Веселье.

Мы все это знаем, но забываем слишком быстро. Музыка. Свечи. Подкасты. Уборка комнаты всей семьей, но все должны говорить с британским акцентом кокни. «Тьфу мыло, ГУВ-НАХ!» (Не стучите, пока не попробуете.)

Окружите себя вещами, которые по-настоящему делают вас счастливыми, по-настоящему веселыми. Уборка, возможно, не время для созерцательной музыки и политических подкастов, которые только разозлят вас … если только не разозлить, это единственный способ сделать ванну блестящей. Лично я проклинаю Бибера и никогда не буду этого стыдиться.

Мы понимаем важность деталей и нюансов во многих областях, но уборка — дело грубое. Планируйте свое развлечение так же целеустремленно, как и само задание.Это сделает процесс экспоненциально лучше.

Шаг седьмой:

Имейте меньше вещей.

Вещи — враг чистоты. Это самое мощное оружие в вашей грязной войне. Если вы установите таймер на десять минут, девять из них будут потрачены на сбор вещей, расчистку поверхностей и желание поджечь ваш почтовый загон.

Я создал небольшую электронную книгу под названием The Swap , которая поможет вам избавиться от беспорядка навсегда, но независимо от вашего подхода к вещам, их меньшее количество облегчает уборку.Всегда.

Шаг восьмой:

Никогда больше не облажайся.

Вы совершенно точно проведете дни без уборки. В твоем туалете будет столько колец. На ваших горшках будет достаточно еды, чтобы вы заплакали. Угадай, что? Это не значит, что вы облажались.

Жизнь непредсказуема, беспорядочная и непослушная против наших систем. Да, мы можем делать что-то, как ленивый гений, и создавать более длительные пространства здравомыслия, но всегда будут сбои. Всегда будут пылевые кролики размером с настоящих кроликов и башни из посуды, потому что каждый всегда ест .Это природа дома.

И поэтому вы никогда не облажаетесь.

Дом предназначен для проживания. В нем должны быть признаки людей, активности и свободы. Мы должны пополнять запасы хороших вещей, потому что хорошее долгое время используется. Пусть привыкают! Пусть ваш дом станет местом для жизни. Увидеть признаки жизни — это не неудача; воинственное отношение к постоянному блеску — это.

Ожидайте беспорядка. Радуйтесь жизни, которую она приносит. А затем очистите все, что вернет вашу душу в равновесие.Уборка как ленивый гений не означает, что у вас всегда чистый дом. Это безумно смешно. Уборка как ленивый гений означает, что вы тратите время на то, что заставляет ваш дом чувствовать себя живым, а душа — отдыхать. Блеск — это случайный побочный продукт.

Вы не лажун. Вы не ошибаетесь как мама, жена или женщина. Это просто грязь, ребята. Пусть он победит ваш дом, но никогда не победит вашу душу.

Почему метод 20/10 может изменить способ уборки в доме

Вы заняты, вещи накапливаются, пока вы не можете этого вынести, или внезапно к вам приходит компания — и вам нужно это сделать что-то об этом прямо сейчас.Затем вы бросаетесь в безумный рывок, чтобы все очистить. И ты ненавидишь каждую минуту этого. Знаком ли такой подход к уборке дома?

Вы не одиноки. «Большинство людей хотят убирать как можно реже, так что это переводится как« Я сделаю все сразу », — говорит Рэйчел Хоффман, автор книги Unf * ck Your Habitat: You Better Than Your Mess. Дело в том, что марафонская уборка — наихудший из возможных подходов.

Дело в том, чтобы сместить акцент с «все это место — катастрофа» на «это блюда, я могу с ними справиться».’

Но почему? «Как только вы закончите этот марафон, убедитесь, что ваш дом чистый, но вы измотаны и, вероятно, разочарованы», — говорит Хоффман NBC News ЛУЧШЕ. Что еще хуже, «теперь чистый дом ассоциируется со всем стрессом, который сопровождает марафонская уборка. [Хотя] это может быть подходящее время сказать «не отставать от этого сейчас», в глубине души вы говорите «это было ужасно», поэтому у вас возникают все эти негативные ассоциации с уборкой ». И эти настроения, вероятно, перекликаются с более ранними ассоциациями, говорит она.«Сколько из нас, когда мы дети, у вас разгромленная комната, и уборка в ней — наказание?»

Неудивительно, что цикл продолжает повторяться.

Наши представления о ведении домашнего хозяйства могут быть нереалистичными

К сожалению, по словам Хоффмана, обычные системы ведения домашнего хозяйства часто создаются аккуратными от природы людьми и для людей, которые не обязательно знают, как связаться с тем, кто этого не делает, говорит она. Более того, они часто делают предположения о людях, которые их используют.

«Они владеют своим домом и живут в нем нуклеарной семьей.[Женщина] может оставаться дома — часто в этом есть очень традиционный аспект », — говорит она.

Хотя Хоффман не хочет исключать тех, кто соответствует этому профилю, «так много людей не вписываются во многие из этих ящиков, — говорит она, — когда вы читаете что-то, в котором говорится:« Во вторник у вас есть xyz », а ты такой:« Я на работе до 8, а когда прихожу домой, я вымотан ». Люди живут разными способами. Для меня «среда обитания» — это то место, где вы находитесь, будь то общая комната, общежитие или целый дом для вас самих.Это ваше место, и вы заслуживаете его любить. Моя цель состоит в том, чтобы каждый из этих людей увидел способ победить свой беспорядок ».

И способ сделать это, по ее словам, сводится к нескольким ключевым концепциям.

Правило 20/10

Начните избавляться от марафонской привычки, говорит Хоффман, с тренировки коротких интервалов уборки с последующим перерывом. «Установите таймер. Когда он погаснет, вы остановитесь и займитесь чем-нибудь еще. Сядьте и выпейте чашку чая, или выведите собаку на прогулку, или поиграйте в Интернете.Если необходимо, вы можете вернуться к уборке [когда перерыв закончится] ». Это может быть 20 минут и 10 минут, или пять и 45, что угодно.

Игнорировать общую картину

Во всем доме беспорядок? Забудь об этом. Что ты можешь сделать прямо сейчас?

«Я пытаюсь научить людей переориентировать внимание на мелочи и на то, насколько сильно они меняют ситуацию, когда вы делаете их регулярно и с течением времени», — говорит Хоффман. «Многие люди смотрят на картину в целом и поражаются. Дело в том, чтобы сместить акцент с «все это место — катастрофа» на «это блюда, я могу с ними справиться».«Это конкретная мелочь, с которой ты можешь справиться. Это способ сказать: «Я могу» ».

По теме

Застелите свою кровать

И эти мелочи могут начаться с того, что просто застелите постель. Хоффман — большой поклонник детской рутинной работы.

«Это хорошая идея, потому что это очень небольшие временные затраты, — говорит она, — но это сразу делает вашу спальню чище и аккуратнее. Даже если у вас есть халат (он же куча одежды на полу), если у вас застеленная кровать, он немного сближает вещи.Я знаю, что мне спокойнее, если я смотрю на заправленную кровать, а не на грязную ».

Более того, «это легко повторить, так что по мере выработки этой привычки становится легче развиваться и приобретать новые привычки».

Какую часть нашего беспорядка можно полностью предотвратить, просто отложив его, а не опустив?

Убери, а не вниз

В этом нет ничего нового, но не зря. Одна из тех новых привычек, которые вы вырабатываете, может заключаться в немедленном откладывании вещей. «Какую часть нашего беспорядка можно полностью предотвратить, просто отложив его, а не опустив?» Хоффман говорит.По ее словам, это еще одно небольшое вложение времени, всего пара минут, которое может принести большие плоды.

Вы знаете, где находится ваша прачечная?

«Стирка вещей состоит из трех этапов», — говорит Хоффман. Ее сплоченный клич, который часто можно увидеть в ее проблемах в социальных сетях, — вымыть, высушить и убрать его. «Все забывают убрать это», — говорит она, и в итоге мы получаем «Гору для стирки Биг Рок». По ее словам, если вы много постирали или вымыли посуду, это не будет сделано, пока ее не уберут.Все это часть «тренировки, чтобы выработать привычку откладывать вещи, прежде чем они могут навести беспорядок».

Сопутствующие

Взятка по мере необходимости

Все еще не можете начать работу? Как насчет морковки на палочке? «Я на 100% сторонник подкупа себя», — говорит Хоффман. «Это абсолютно самый эффективный способ заставить себя что-то сделать». Будь то чашка особого кофе или следующий эпизод любого подкаста или сериала Netflix, который вы выпиваете, это то, что вам нравится, и вы можете наслаждаться этим без чувства вины, если вы просто сделаете такие неприятные вещи.”

Если вы выстирали или вымыли посуду, это не будет сделано, пока она не будет убрана.

Отойди от телефона — или, по крайней мере, поменяй Instagram на этот тамблер

Хоффман уже несколько лет ведет тамблер, где делает реблог «до» и «после». «Огромный ответ:« Боже мой, это похоже на мой дом », — говорит она.

«На данный момент мы действительно видим только очень, очень тщательно отобранные снимки жизни людей», в том числе и ее собственные, — говорит она.«Если я фотографирую, я убираю все с фона. Если бы вы выбрали широкоугольный объектив, вы бы ужаснулись ».

Опасность здесь, по ее словам, заключается в том, что «постоянное сравнение нашей повседневной реальности с тем, что другие люди предпочитают представлять, всегда заставит нас чувствовать себя неадекватными, потому что вы думаете, что у всех это есть вместе». На самом деле, она напоминает посетителям своего блога, которые с энтузиазмом поддерживают друг друга, «таких, как мы, намного больше, чем их.

Что теперь?

Если вам не терпится пойти, то нет времени лучше, чем настоящее.

No related posts.