Как научиться правильно выражать свои мысли: Как научиться четко и ясно формулировать свои мысли?

Как научиться правильно и точно выражать свои мысли с помощью упражнений

Грамотная речь – это главная отличительная черта образованного и успешного человека. Ты наверняка не раз замечала, что обращаешь внимание не столько на смысл слов спикера, сколько на подачу каждой озвучиваемой фразы.

Фото автора RODNAE Productions: Pexels

Даже самая интересная информация не будет правильно восприниматься слушателями, если рассказывать её сбивчиво, монотонно и невнятно. Поэтому свои мысли нужно уметь выражать правильно. В противном случае тебя просто не будут воспринимать всерьез.

И этому действительно можно довольно легко научиться. Не нужно посещать кучу платных курсов от успешных ораторов. Достаточно следовать нескольким простым и эффективным правилам. Именно об искусстве правильного выражения мыслей мы и поговорим на этот раз.

В этой статье:

Для чего нужно грамотно общаться10 простых советов для грамотной речи

Для чего нужно грамотно общаться

Ты можешь подумать, что оратор – это отдельная специфическая профессия, навыки которой нужны далеко не всем людям. Однако ежедневно тебе приходится вести диалоги с внушительным количеством людей. И умение правильно выражать свои мысли решит множество проблем:

Новости СМИ2

• Расширится круг друзей.

Кто же не любит интересных рассказчиков. Люди обожают товарищей, которые не боятся перетягивать одеяло на себя и во всеуслышание озвучивать личное мнение или полезную информацию. Причем, как уже упоминалось выше, сам контекст не настолько уж и важен. Главное, чтобы ты правильно выражала свои мысли.

• Исчезнет страх публичных выступлений.

Это весьма популярная фобия среди современных людей. Если ты понимаешь, что любая необходимость выступить с докладом, отчетом или просто собственным мнением вгоняет в панику, пора начать постигать искусство монолога.

Как научиться формулировать мысли?

Когда от публики будет чувствоваться отдача и понимание, страх начнет постепенно проходить, уступая место уверенности в собственных силах. А что может быть увлекательнее для слушателя, чем увлеченный и грамотный рассказчик?

• Разовьется дар убеждения.

Свою позицию можно озвучивать по-разному. Невнятная подача информации, скорее всего, будет проигнорирована оппонентами. Насколько правильной ни была твоя позиция, её не станут поддерживать, просто потому, что звучит она совершенно неубедительно.

Если хочется все-таки приобрести единомышленников и увлечь других людей своими идеями, стоит начать осваивать ораторское искусство. Это не так сложно, как может показаться на первый взгляд. А результат ты почувствуешь сразу.  

• Появится возможность занять лидерскую позицию.

Все харизматичные личности умеют правильно выражать свои мысли и увлекать ими каждого слушателя. Такая способность поможет тебе стать лидером среди коллег и получить всеобщее призвание. Но не забывай, что все продвигаемые идеи должны быть, прежде всего, толковыми и полезными. Иначе рано или поздно доверие окажется подорванным.

• Повысится самооценка.

Когда тебя внимательно слушают, ловят каждое слово, понимают и соглашаются, появляется уверенность. Умение правильно выражать свои мысли – отличное подспорье для всех скромных девушек, которые считают, что не могут никого увлечь своими идеями.

На самом деле эта способность заложена в каждой. Достаточно просто научиться правильно говорить. Когда станет понятно, что люди начинают спрашивать совета и уважать твое мнение, самооценка непременно займет более высокую позицию.

Giphy

• Станут прислушиваться руководители.

Во-первых, люди, занимающие управляющую должность, всегда ценят личностей, умеющих грамотно и доступно озвучивать свою позицию. Это является первым показателем образованности и социальной коммуникабельности.

Во-вторых, уважение и признание со стороны начальства – это самый короткий путь к продвижению по карьерной лестнице. В любом случае правильное выражение собственных мыслей всегда приводит к интересу со стороны умных и влиятельных людей.

• Будет проще организовать любой совместный проект.

Ты сможешь объединить коллег и убедить их по максимуму задействовать умственные и физические ресурсы для достижений конкретной цели. Адекватно преподнесенная идея обязательно будет поддержана со стороны других сотрудников.

10 простых советов для грамотной речи

Начнем с того, что качественный монолог имеет три самых важных критерия. Правильно выстроенная речь обладает выразительностью (уверенность) и отличается быстрой формулировкой каждого предложения. Помимо этого, обрати внимание на свой словарный запас. Чем он богаче и разнообразнее, тем внушительнее покажется слушателю речь.

Итак, вот несколько эффективных советов, направленных именно на улучшение этих трех показателей:

• Бери любое слово и давай ему максимально четкое и подробное описание.
• Читай книги вслух. Разумеется, делать это нужно наедине с собой.
• Начни вести блог или электронный дневник. Чем подробнее будут записи, тем лучше. Не скупись на описательные элементы.
• Не бойся вступать в полемику. Споры – это прекрасная тренировка ораторского искусства.
• Проговаривай действия. Опять же не забывай, что на людях это будет выглядеть как минимум странно. Лучше использовать данную методику дома без посторонних глаз и ушей.

Фото автора EKATERINA BOLOVTSOVA: Pexels

• Предварительно обдумывай мысль, прежде чем её озвучить. Со временем ты научишься реагировать очень быстро. Главное – не прекращать тренироваться.
• Возьми паузу, чтобы продолжить разговор позже. Это совершенно нормально, если ты чувствуешь, что выдохлась. Большинство собеседников отнесутся к подобному предложению с пониманием.
• Читай классическую литературу. Это поможет тебе обогатить свой словарный запас.
• Подбирай синонимы (лучше практиковаться в игровой форме). Можно брать одно слово и в течение дня записывать на бумагу все варианты. Когда идеи исчерпаются, проверь себя при помощи интернета.
• Тщательно выбирай свое окружение. Старайся, чтобы рядом находились люди с более высоким уровнем коммуникабельности. Это позволит тебе постоянно совершенствовать свои навыки общения и выражения мыслей.

Помимо этих основных советов есть также и несколько полезных «бонусов», которые рекомендуется использовать для развития речевой грамотности:

• Улучшай память. Вспомни школьную программу и снова возьмись за заучивание стихов наизусть. Причем чем сложнее будет слог, тем лучше. И не забывай проговаривать их с максимальным выражением.
• Добавь эмоциональности и жестикуляции. Посмотри видеозаписи выступлений наиболее харизматичных спикеров: политиков, бизнес-коучеров, общественных лидеров. Никто из них не говорит с толпой, стоя на одном место столбом. Потренируйся перед зеркалом, чтобы каждый жест был именно эмоциональным порывом и посылом в толпу.

Фото автора George Milton: Pexels

• Не стоит во время разговора концентрироваться только на себе. Привела разок внешний вид в порядок и забыла. Если ты начнешь то и дело отвлекаться, чтобы поправить юбку или оглядеть туфли, донести мысли до слушателя окажется просто невозможным.
• Изгоняй из своей речи слова-паразиты. Им не место в монологе действительно убедительной и харизматичной женщины. Используй диктофон. Запоминай, что именно в речи лучше убрать и обращай на это внимание во время тренировки перед предстоящим выступлением.
• Голос должен звучать твердо и уверенно. Не показывай аудитории свои сомнения и нервное волнение. Избавиться от предательского дребезжания поможет регулярная практика перед зеркалом. Также можно попросить кого-то из родных или близких друзей побыть слушателем.
• Будь настоящей. Не стремись именно понравиться оппоненту. Твои мысли будут звучать правильно только в том случае, когда они начнут исходить от души.

Как видишь, в основном требуется только желание и практика. Учись в игровой форме, устрой соревнования с подругами. И никогда не останавливайся на достигнутом. Искусство полемики и красноречия можно изучать на протяжении долгих лет. Это даст тебе массу преимуществ в повседневной жизни.

Как научить ребенка выражать свои мысли? | Обучение

Найди одинаковое

Игра на внимательность, логику и абстрактное мышление. Берутся любые два предмета и по очереди называются их общие черты. Для начала можно брать близкие по параметрам, например, лимон и банан (оба фрукты, съедобны, желтого цвета и т. д.), а потом переходить к более сложным вариантам, не имеющим ничего, на первый взгляд, общего. Например, конфета и кружка. Их сделал человек, обе связаны с едой, поверхность покрыта краской, названия начинаются и заканчиваются на одинаковые буквы и т. п.

Скажи другими словами

Русский язык очень богат и выразить одну и ту же мысль можно по-разному. Простые варианты первыми приходят в голову, но каждый новый вариант обычно сложнее предыдущего.

 — Я есть хочу.
 — Скажи другими словами.
 — Когда мы будем кушать?
 — А еще как можно?
 — Сударь, когда вы соизволите пригласить нас к столу, а то уже сил нет?
 — Давай по-другому.
 — Обычно в это время мы ужинаем. Не вижу смысла нарушать эту традицию.

Сочиняем историю

Для этой игры понадобятся карточки с любыми картинками.

Переворачиваем карточки изображением вниз и перемешиваем, как домино. По очереди берем картинку и придумываем предложение, логически связанное с предыдущими. Предложение должно быть сложным по строению и при этом легко визуализируемым. Например, подряд выпали карточки со скамейкой, вороной, девочкой и тучей:

«В одном заросшем парке стояла в стороне от центральных дорожек старая деревянная скамейка. Давно уже никто не сидел на ней, и только ворона, живущая на могучей липе по соседству, изредка пролетала мимо. Однажды вечером в этот уголок парка забрела маленькая испуганная девочка. Как только она присела на скамейку, из-за крон деревьев появилась страшная черная туча…»

Придумай предложение

Берем несколько слов и словосочетаний и пытаемся использовать их в одном предложении. Слова можно выбирать, наугад тыкая пальцем в любую книгу на случайно открытой странице или придумывая их друг для друга.

Предположим, вы выбрали «лес, стая птиц, белая береза, мальчик». Получилось: «Стая птиц, крича и нападая, прогнала мальчика от своей любимой белой березы, стоящей на опушке леса». Или: «Мальчик сидел, прислонившись спиной к стволу белой березы, и наблюдал, как над лесом кружится стая птиц».

Допиши стихотворение

Придумайте друг для друга первую строку или возьмите из любого известного детского стихотворения. Уверяю, будете поражены разбушевавшейся фантазией.

«Зайку бросила хозяйка,
Мы поймали негодяйку.
Обливали всю из лейки
И столкнули со скамейки».

«Оторвали мишке лапу,
А пришили медный прут.
И теперь его соседи
Терминатором зовут».

Дети — продолжение нас, и хочется, чтобы ребенок пошел дальше, был лучше, умнее, успешнее. Пусть так и будет, ведь помочь ему в этом в наших силах.

Теги: развитие способностей, развитие речи, русский язык, мысли, игры, ребенок

Как лучше выразить себя за 7 шагов — излагайте ясно

У вас есть идеи, которые вы пытаетесь донести до других, но вы просто не можете выразить себя?

Вам когда-нибудь казалось, что вы даже не можете рассказать историю? Вы можете быть в середине рассказа, но продолжаете объяснять и использовать слишком много слов.

Или вы никогда не сможете дойти до конца, а мораль уже забыли?

Иногда вы пытаетесь выразить себя, что-то идет не так, а потом кто-то прерывает вас, чтобы выразить свое мнение? «Какого черта?! Меня только что прервали, когда я рассказывал свою бессвязную историю. О, ну, кажется, меня спасли.

Знаете ли вы людей, которые умеют хорошо выражать свои мысли в любой ситуации?

Есть еще люди, которые умеют хорошо выражать свои мысли.

Вы знаете людей, которые умеют выражаться на прощание. Они говорят четко и уверенно. Им почти не требуется времени, чтобы добраться до сути. И они могут быстро изменить ваши взгляды.

Эти люди обладают исполнительным характером и невероятным словесным брендом. Они напористые, но теплые. Они могут рассказывать истории, отвечать на сложные вопросы и умеют говорить «нет», не задев чьи-либо чувства. Они могут проявить себя во время напряженных встреч, интервью и на сцене.

Не беспокойтесь; у них нет лишнего гена, которого нет у вас. Люди, которые хорошо выражают свои мысли, владеют основными приемами, необходимыми для того, чтобы хорошо донести свою точку зрения.

Начнем с основных техник, а затем углубимся.

Как лучше выразить себя

Люди, которые могут хорошо выражать свои мысли, не имеют другого гена; у них есть техники.

1. Формулируйте свои идеи заранее, пока они вам больше не понадобятся.
2. Не переусердствуйте и избегайте дублирования.
3. Говорите пулями.
4. Не бойтесь пауз во время разговора.
5. Начните с итогов и не используйте слишком много деталей.
   
6. Расслабься.
7. Используйте теплый и властный голос (не агрессивный).

Это шаги, которые вы должны практиковать, чтобы заставить людей любить ваши идеи и следовать вашим предложениям. Читайте дальше, чтобы узнать, как реализовать эти шаги, когда вы выражаете себя.

Многие люди испытывают трудности с самовыражением.

Как применять эти техники:

Формулируйте свои идеи заранее, пока в этом нет необходимости. Я предлагаю записать себя или хотя бы поговорить с собой в зеркале.

Преимущество записи самого себя в том, что вы можете слышать свои ошибки. Не бойтесь осознавать свои ошибки. Это единственный способ стать лучше.

Вы бы не сказали своему теннисисту, чтобы он не снимал вас на видео, потому что вы не хотите видеть свой замах. Вы хочу  посмотреть на ваши замахи! Вы знаете, что это улучшит вашу игру! И если у вас нет спонсоров для ваших теннисных игр, улучшение вашего тенниса не принесет вам никаких денег. Но научиться лучше выражать себя будет. Итак, вернемся к этому, ладно? Не заставляй меня идти туда!

Умение лучше выражать себя стоит затраченных усилий.

Прямо сейчас вы съеживаетесь, слушая собственный разговор (Лучше не быть субъективным, а вести себя как ученый). Но через пару недель людям понравятся ваши идеи и они будут следовать вашим предложениям.

Вам понравится слушать себя в записи!

Хорошо выражать свои мысли означает легко донести свое сообщение.

Простите, что приношу плохие новости; никто не хочет слушать длинную бессвязную историю. (Не ненавидьте! Вы здесь для того, чтобы хорошо выразить себя, чтобы люди полюбили ваши истории и концепции и последовали вашему призыву к действию. Так что давайте разобьем яйца. Это выражение?)

Люди, которые хорошо выражают себя, используют паузы и говорить в пулях.

Не бойся паузы. Некоторые люди действительно ненавидят паузу, потому что знают, что это позволяет другим прерывать их. Это дает им то пространство, которое они ищут. Помните, если люди часто перебивают вас, это означает, что вы говорите не очень четко и лаконично.

Используйте паузы как круглые скобки вокруг маркеров. Сформулируйте свои идеи в несколько пунктов. Уберите ненужные слова. Устраните избыточность, а затем окружите эти пункты паузами.

Самовыражение в ситуациях с высокими ставками.

Сначала научитесь выражать себя в ситуациях с низкими ставками. Разговаривать с самим собой проще всего; рассказывание историй своим питомцам идет дальше. (Если только они не очень осуждающие.) Вам, вероятно, придется сосредоточиться на этих областях в течение недели или двух.

Освоив ситуации с низкими ставками, переходите к ситуациям со средними ставками. Может быть, разговаривая с коллегой или другом и выступая на дружеских встречах.

Все это время вы записываете себя и видите значительные успехи. И теперь ты чувствуешь гордость! Повезло тебе!

Выразите себя теплым и авторитетным голосом.

Ваш голос играет огромную роль в том, как вас воспринимают люди. Это влияет на ваш авторитет. Как только вы научитесь выражать себя теплым, но властным голосом, люди будут есть прямо у вас на ладони.

Если вы не хотите влиять на других и хорошо выражать себя, определенно не принимайте Voice Spa.

Все эти влиятельные, авторитетные люди, которых вы знаете, работали над своей способностью хорошо выражать свои мысли. Они не думали, что это произойдет по волшебству, и уж точно не мирились с рассказыванием неэффективных историй и без того, чтобы люди следовали их призыву к действию.

Пройдите путь от бессвязного пользователя слов-паразитов до беглого говорящего.

Вы можете сделать это, измерив свой успех. Если вчера вы использовали 15 слов-паразитов и несущественных слов, а сегодня вы использовали только 10, похлопайте себя по спине.

Если на прошлой неделе вы не смогли добраться до сути, а на этой неделе ваши рассказы короткие и лаконичные, гордитесь!

Ежеминутно оценивайте каждый навык и ожидайте постепенного прогресса. Я не могу сказать достаточно, как вы должны быть объективным ученым, записывающим данные.

Как выразить свое мнение.

Теперь, когда мы сделали каждую тему политической, самовыражение становится более сложной задачей. Возможно, вы упомянули, как сильно любите сыр, и кто-то захочет обвинить вас в изменении климата.

Или, возможно, вы хотели обсудить что-то, что может вызвать подстрекательство. Возможно, вы захотите начать с того, что объединяет вас и вашего собеседника.

Вы можете сказать: «Мы с тобой очень похожи. Мы оба очень сильно переживаем по поводу ___. Мы оба хотим сделать мир лучше. Если мы исключим политику из обсуждения, я думаю, мы сможем добиться определенного прогресса в достижении нашей цели. Нам не нужно соглашаться во всем, нам просто нужно не спускать глаз с конечной цели».

Легко выражайте свои чувства.

Вы держите свои чувства внутри? Они вызывают у вас стресс и боль? Это не хорошо. Вы это знаете, и я это знаю.

Во-первых, вы хотите решить, стоит ли оно того или нет.

Если стоит рассказать кому-то о своих чувствах, обязательно сделайте это наедине и когда не так много всего происходит. Вы не хотите выражать свою вечную любовь к кому-то, а они в ответ приветствуют свою любимую футбольную команду, которую сейчас показывают по телевизору.

Если вы хотите сказать кому-то, что он сделал что-то не так, обязательно сформулируйте это со своей точки зрения. Вы можете сказать: «Мне было больно, когда ты…»

Убедитесь, что вы расслаблены. Не помешает сначала потренироваться на диктофоне! 🙂

Фейсбук Твиттер Линкедин

4 способа выразить себя — Мишель Александер

Сейчас читаю: 4 способа выразить себя

Вы устали от того, что мир диктует вам, что вы должны или не должны делать?

В книге «Ответственное я» Роберт Бэрд говорит, что умение продуктивно выражать себя необходимо для подлинной, уверенной и здоровой жизни.

Часто мы держим свои эмоции при себе, потому что боимся возможной негативной реакции на наши слова или действия. Но ключ в том, чтобы выразить себя таким образом, чтобы получить положительный результат как внутри, так и снаружи.

Ниже приведены 4 совета, как эффективно выразить себя, чтобы улучшить свое психическое здоровье, а также помочь окружающим понять вашу точку зрения.

1. Признайте свои эмоции

Обычно вы подавляете свои эмоции, потому что вам стыдно и стыдно за них. Например, вы договариваетесь с подругой о встрече, но она забывает прийти. В этой ситуации можно грустить или злиться. Такой подход к своим эмоциям поможет вам лучше понять свои чувства и, следовательно, уменьшит тревогу и депрессию в вашей жизни. Это жизненно важно для улучшения вашего психического состояния.

2. Напишите о своих чувствах

Напишите о своих эмоциях в дневнике или записной книжке — это отличный способ установить связь с самим собой . Это также помогает подтвердить ваши чувства, что важно, поскольку в ходе этого процесса вы поймете, что вам нравится, а что нет.

3. Продуктивно выражайте свои чувства словами

Важно выяснить, как перевести свои эмоции из необработанного, неотредактированного состояния во что-то продуктивное, что не причинит вреда ни вам, ни окружающим. Например, вместо того, чтобы кричать на кого-то и говорить, что вы его ненавидите, используйте дневник, чтобы найти различные способы выразить это так, чтобы это было продуктивно для ваших отношений с этим человеком.

Продуктивно выражать свои эмоции сложно и требует практики. Если вы сможете реализовать это в своей жизни, вы увидите значительное улучшение того, как окружающие взаимодействуют с вами, а также душевное спокойствие, которое это может создать для вас.

4. Творческое самовыражение

Писательство, танцы, музыка и мода — прекрасные способы выразить свои внутренние эмоции и сделать себя счастливыми. Например, если вам грустно, вы можете выбрать скучную одежду, а если вы чувствуете себя счастливым, вы можете выбрать яркую одежду, чтобы изобразить это чувство. Это может быть отличным способом установить связь с собой и другими в своем эмоциональном состоянии.

Точно так же аксессуары могут быть отличным способом отразить ваши эмоции, а также то, кто вы есть как человек, что жизненно важно для того, чтобы быть самим собой. Быть искренним в жизни необходимо для вашего психического здоровья и счастья.

Посмотреть наш магазин

Воспользуйтесь этими советами и не стесняйтесь использовать раздел комментариев, чтобы рассказать о любых чувствах, эмоциях или мыслях, которые у вас могут быть.