Как пережить влюбленность: Как пережить безответную любовь? — www.ellegirl.ru

Содержание

Как пережить первую любовь? | Лагерь «Нить Ариадны»

Первая любовь редко бывает счастливой. Так часто говорят, и не безосновательно, к сожалению, а возможно, и к с частью. Для начала давайте уточним, что понимается под первой любовью.

Впервые чувство влюбленности приходит в возрасте 4-7 лет, когда дети начинают осознавать различия между мальчиками и девочками, появляется интерес и тяга к противоположному полу. Думаю, каждый помнит этого мальчика или девочку из детского сада, что покорили ваше сердце. Второй раз, более сильно, по-настоящему глубоко мы влюбляемся в школе. Переходный возраст, старшие классы. Бабочки в животе, негнущиеся ноги, потеющие ладошки и сердце, стук которого заглушает все звуки. Именно об этой любви мы храним память годами, десятилетиями.

Если первая любовь случается в более зрелом возрасте, то у нее больше шансов перерасти во что-то большее и крепкое. Так как личностная база уже более или менее сформировалась, как и понимание своих потребностей, желаний и предпочтений.

Почему мы влюбляемся?

  • Естественная биологическая потребность. Любовь — это естественное состояние человека. Оно необходимо для осознания себя активной биологической особью готовой к продолжению рода и заботе о потомстве. Эволюция воспитала в нас эту потребность и от этого не уйдешь. Наш организм требует подтверждения, что мы живы и функциональны.
  • Естественная психологическая потребность. Все мы — существа социальные. Тепло, близость, духовное родство необходимы для психического благополучия. Две стороны медали – если нам не хватает самодостаточности и любви к себе, мы желаем получить это от других. Но такие отношения перерастают в созависимость и приводят к дисгармонии. Если же мы научились быть в гармонии с собой, приняли и полюбили себя, то концентрация любви возрастает, и мы готовы дарить ее без ущерба для себя и другого человека.
  • Быть как все. Книги, песни, стихи – все подготавливает нас и настраивает на любовь.
    В голове формируются установки, о необходимости любви и, как следствие, возникает потребность. Усугубляет положение общество – все друзья влюблены и встречаются, нам тоже хочется. Иногда мы генерируем в себе чувство влюбленности, придумываем его и влюбляем себя в кого-то. В дальнейшем, чтобы не чувствовать себя ущербным из-за вопросов – «Как? У тебя никого нет? Еще не замужем? Без детей? И т.д.» мы упорно ищем хоть кого-то, но с оглядкой на приемлемые нормы – достаток, внешность, успешность… как товар на рынке. Настоящей любовью здесь и не пахнет.

Ловушка первой любви
Случилось. Не важно, из-за каких предпосылок. Химия, физиология, психика, социум. Состояние влюбленного от этого неизменно. Позже мы поговорим о химических и физиологических реакциях протекающих в нашем теле в этот период. Главное, что это стресс. Колоссальный стресс для нашего организма и психики. Человек долго не может находиться в этом состоянии, отсюда скоротечность периода.

Главные аспекты, которые отличают первую любовь от всех последующих, делающие ее такой уникальной и сильной, мистической и неповторимой, заключаются в слове «первая».

  • Первые эмоции. Первая боль. Первая близость, какой бы степени выраженности она ни была. Все это происходит впервые, как мы говорили уже в предыдущих статьях, первое — всегда самое яркое. Если отношения завершились негативно, формируются блоки, страхи, боязнь вступать в новые отношения, раствориться, утонуть в партнере, потерять себя. Если же отношения были преимущественно хорошие, то наша память усилит это, сделает их идеальными, раскрасит в розовый цвет и перевяжет бантиком. И мы будем возвращаться к ним раз за разом, вспоминать, жалеть оборачиваться, не отпускать.
  • «Я» + «Я» = «Мы». Первое единение душ, схожие интересы и предпочтения. Мысль, что есть кто-то похожий на вас, кружит голову. Это пьянит и восхищает. Даже если этих совпадений совсем мало. Когда же очки спадают, люди меняются, различия становятся особенно заметны, приходит боль и разочарование.
  • Незавершенность. Поскольку первая любовь обычно приходит к нам, пока мы еще довольно незрелые, то и завершается она нелепо, неосознанно, спонтанно и глупо. А это оставляет место надежде. А вдруг? Если попробовать снова? Если встретиться сейчас, когда мы взрослые? Может на этот раз получится? Нет. Возможно, что-то и получится, но это будут уже другие отношения, новые. Первую любовь не повторить. Она же первая)

что это, с кем случается и как пережить?

Безответная любовь — это почти что обязательный урок жизни. Сложно найти того, кто его ни разу не проходил. Это двойственное чувство, которое вызывает окрыленность, но мучает болью, ожиданием, пустой надеждой, иногда неизвестностью. Однако приходит такая влюбленность чаще всего к «избранным». Кого можно к ним отнести? Каких мыслей лучше избегать? Как действовать, если нагрянула невзаимная страсть? И всегда ли это именно любовь?

Когда случается безответная любовь?

Прийти она может абсолютно к любому человеку. Неважно, какие у него доходы, статус, ориентация, пол, прошлое-будущее. Но к определенному типу людей неразделенные чувства «липнут» особенно часто и прочно. Чтобы избавить себя от постоянных мучений, важно понимать, почему это вообще происходит. Кто же попадает в «зону риска» чаще остальных?

1. Психологическая травма.

Серьезные потрясения из прошлого или просто неудачный опыт заставляют людей замыкаться в себе, зацикливаясь на проблеме. Если психологическая травма недостаточно отработана в кабинете психолога или хотя бы на кухне у подруги (в гараже у друга) за бокалом красного (стаканом пенного), она будет преследовать и дальше.

Можно даже не догадываться о наличии какой-то проблемы внутри себя, так как она не всегда очевидна или вызывает кучу сложностей. Но достаточно наткнуться на хотя бы отдаленно похожую ситуацию, в подсознании сразу срабатывает лампочка «А давай-ка ты сейчас влюбишься совершенно не в того человека и испортишь себе ближайшие полгода жизни».

2.

Заниженная самооценка.

Нелюбовь, неуважение к себе похожи на школьную шутку. Ту, где главному герою незаметно для него самого цепляют на спину бумажку с надписью «Пни меня!». Неумение ценить себя по достоинству точно так же сразу бросается в глаза.

Люди, неуверенные в своих силах, часто влюбляются в тех, кто не способен их полностью разглядеть, услышать, заметить вообще. Они тихо исподтишка наблюдают за объектом воздыханий, не решаясь даже заговорить с ним, пока тот не находит себе пару. В итоге: разбитое сердце, долгие страдания, самоунижение.

Пройти тест на самооценку

3. Безответственность.

Сюда относятся личности, которые не любят брать на себя ответственность или боятся это делать. Решительность явно не относится к их преимуществам.

Любовь без взаимности может быть выгодной, ведь она не просит меняться, работать над собой, как этого требуют отношения. Не нужно отвечать за свою пару, стараться ради общего будущего, устраивать свидания, знакомиться с родителями, думать о совместном жилье.

Гораздо проще вообще ничего не предпринимать, горько вздыхать, жалеть себя. Часто при этом такие люди еще и возмущаются, злятся на своих пассий за то, что те не хотят просто так отвечать взаимностью.

4. Проблемы в семье.

Отсутствие примера здоровой счастливой семьи тоже может стать причиной частой безответности. Если родители/опекуны не имели крепких доверительных отношений, ребенку придется трудно. И откуда будут браться представления о любви, романтике, близости? Правильно, из фильмов, книг, рекламы, рассказов друзей и т. д.

Во всех перечисленных ресурсах влюбленность изображается искаженно. Истерики в сериалах — чуть ли не единственный способ выразить недовольство. В романах описывается настолько запутанный набор эмоций, что реальный человек физически не в силах их ощутить. К тому же, там полно образности. Все семьи в телевизионных рекламах всегда радостны, довольны, улыбчивы, их проблемы решаются за минуту.

Из-за неправильного понимания счастья в отношениях можно легко попасть в ловушку односторонней любви.

5. Боязнь перемен.

Некоторые личности очень тяжело реагируют на перемены, тем более неожиданные. Им страшно делать выбор, менять привычный уклад, проявлять инициативу. А новый партнер и отношения с ним — это по сути переворот.

Девушки переживают, что придется чаще готовить, лучше за собой ухаживать, в целом быть более хозяйственными, женственными. Парни боятся, что с появлением пары придется тратить деньги, которые нужно еще как-то заработать. Опасаются, что не справятся с ролью «добытчика».

Страх перемен загоняет человека в режим бесконечных раздумий и ожидания. А жизнь тем временем не останавливается в надежде, что кое-кто все же наберется смелости.

Пройти тест на уверенность в себе

6. Отсутствие внутренней гармонии.

«Не знаю, чего хочу» — достаточно распространенная причина, по которой люди не могут найти хорошего партнера. Они пробуют все новые варианты, не до конца разбираясь, зачем им это вообще нужно. Такие личности часто не имеют четких целей в жизни. Они редко задумываются о том, что ими движет, какого будущего хотят для себя. Их неопределенность мешает жить им самим, их близким, новым знакомым.

Серьезные отношения и взаимная любовь требуют конкретики. Сходятся и создают семьи те, у кого похожие взгляды на жизнь. А у «потеряшек» мировоззрение чаще всего не сформировано, поэтому притягивают они к себе точно таких же “смутных” особ.

3 ложные мысли о невзаимной любви.

«Моей любви хватит на двоих»

Фраза-самообман, завернутый в красивый фантик. Что значит «буду любить за двоих»? По сути это отказ от желания, потребности быть любимыми. Если объект обожания будет рядом, этого хватит. Так?

Очевидно, нет. Влюбленный — не коллекционер, а его пассия — не статуэтка, которую достаточно поставить на полку, чтобы периодически стряхивать с нее пыль. Одного присутствия будет мало, захочется большего — объятий, поцелуев, близости, семьи в полном значении слова.

Это фраза-отчаяние, крайность, призванная получить хотя бы каплю внимания.

Она не исключает надежду на взаимность. Даже наоборот — только усиливает эмоциональный «голод», заставляя просить больше и больше.

Пройти тест: Любит ли он меня?

«Пришло время для интриг и магии»

Некоторые, особенно отчаянные люди, не добившись взаимности, решают применить альтернативные способы — привороты-отвороты, гадания, ритуалы, заговоры и прочие сомнительные методы. Менее суеверные начинают строить козни, плести интриги, прибегать к шантажу, манипуляциям, другим психологическим уловкам.

Вопрос один: а к чему это все должно привести? У любимого человека вдруг страх, безразличие, негатив каким-то мистическим образом превратятся во настоящую любовь? Или все закончится тем, что эгоизм и неуважение чужой свободы испортят отношения в любом случае?

Любые способы насильно влюбить в себя заканчиваются провалом или тупиком. Они бессмысленны, так нужно ли тратить на них свое время?

«Если я стану его/ее идеалом, меня полюбят»

Женщины изучают составы футбольных команд и турнирные таблицы, перекрашивают волосы, подворачивают ноги по десять раз на день, потому что «ему нравятся высокие каблуки». Парни падают от изнеможения в спортзалах, меняют стрижки, тратят деньги на ненужные капризы, потому что она считает, что «мужчина должен».

Сами по себе эти перемены не плохи. Но огромный минус состоит в том, что все они делаются не по своему желанию, а ради кого-то другого. Причем не факт, что этот кто-то в принципе заметит или оценит старания.

«Ломать» себя под другого человека — бесполезная тактика. Из-за нее накапливается тонна комплексов, портится здоровье, а ожидаемый результат никогда не приходит. Потому что личности, которые сами плывут в руки, не ценятся окружающими. Они даже не вызывают элементарного уважения.

Пройти тест на совместимость

Как пережить любовь без взаимности?

Когда влюбленный видит свою пару, прикасается к ней, в его организме начинают вырабатываться дофамин, серотонин и эндорфины. Часто к ним добавляется еще и адреналин. Мозг очень быстро подсаживается на них. Если доступ к гормональному коктейлю резко обрывается, начинаются «ломки».

Лучший выход из затяжного неприятного периода — предложить мозгу замену. Причем подойдет далеко не любая. Например, алкоголь, переедание или зависимость от сладкого, вышедший из-под контроля шоппинг дарят мимолетную радость. Но они также причиняют очевидный вред. А вот следующие три действия смогут избавить от эмоциональной зависимости без ущерба для здоровья.

1. Общение.

Чем меньше людей вокруг, тем важнее каждый из них. Если у человека есть много друзей, коллег, родственников, с которыми он часто общается, ему будет гораздо легче пережить трудный этап.

Не помешают и новые знакомства ради общения. Каждый встреченный человек будет создавать новую смесь гормонов. Причем она может оказаться куда лучшей, чем та, что выработалась к объекту симпатии.

2. Путешествия.

Туризм — это перемены, избавление от рутины, красивые пейзажи, новые впечатления. Это также знакомства, памятные фотографии, замечательный опыт, воспоминания. В них ищут себя, свое призвание, изучают культуру, языки других народов, развиваются. Сложно даже представить, сколько гормонов радости, удовлетворения продуцируется в организме путешественника.

Конечно, не у всех есть возможность тут же сорваться с места и помчаться покорять другие страны. Но это не повод отказываться от такого метода. Достаточно иногда бывать на природе, посещать незнакомые уголки своего населенного пункта, заглядывать в соседние. Можно устраивать пикники, ходить в музеи, галереи, парки, на пляжи, наполняя жизнь и Instagram новыми событиями.

3. Преодоление страхов.

Самый тяжелый, но очень полезный шаг. Это настоящая встряска для мозга, которая вмиг не оставит следа от любовных страданий. Прыгать с парашютом, покупать ласты для дайвинга или бегать по городу в костюме Адамы/Евы — не единственные способы заработать дозу адреналина. Можно начать с чего-то попроще:

  • боязнь публики — выступление с юмористическим номером перед друзьями, презентация плана работ (отчета, новой идеи) перед коллегами;
  • комплексы по поводу внешности — запись в спортзал или танцевальный клуб, поход в салон, смена обычного стиля;
  • зависимость от мнения окружающих — создание творческого канала или блога на YouTube, выступление на литературном вечере;
  • страх высоты — катание на колесе обозрения с другом, ужин с компанией на крыше дома и т. п.

Максимальное разнообразие — вот что необходимо в этот период. Отличный способ избавиться от ненужных чувств — заполнить каждую минуту жизни так, чтобы о тяжелых переживаниях некогда было думать.

А любовь ли это вообще?

Любовь — это смирение, спокойствие, тепло. Ей всегда рады, она воспринимается как подарок, не мешает жить. Наоборот, она раскрашивает все новыми красками, дарит силы, вдохновение, иногда смелость.

Если же безответные чувства вызывают боль, страдания, скорее всего это лишь влюбленность. А она основана на гормонах, идеализации, ослеплении, поверхностной привязанности. И в этом состоит самый большой плюс, так как простая влюбленность со временем исчезает, чего не сказать о настоящей любви. В таком случае достаточно приложить немного усилий — и счастье снова вернется.

Безответная любовь состоит не только из переживаний, слез. Это еще и удивительный творческий потенциал, ценный урок жизни, даже ступень саморазвития. Если принять ее, она превратится скорее в легкую меланхолию, а не трагедию всех времен. Для этого достаточно не забывать о себе, окружающем мире, людях, пользоваться новыми возможностями.

Пройти тест: Люблю ли я его?

Хотите узнать о своих генетических способностях и получить рекомендации для их правильного развития?

Для читателей wikigrowth.ru подарок от профессионалов системы Дизайн Человека. Получите расчет своей карты и её первичную расшифровку совершенно бесплатно!

как пережить и не сойти с ума

Здравствуйте, не хочу называть свое имя. Пусть будет Антон. Мне 33 года, я – обычный мужчина в расцвете сил. Музыкант, художник, предприниматель. Работа мне моя нравится, приносит прибыль и все вроде идет успешно. У меня есть девушка, с которой я живу уже 3 года. Я ее не люблю, она это знает, но не уходит. Так как ее все устраивает, а любовь она считает пережитком прошлого. Да и мне удобно. Но есть в моей спокойной жизни то самое «НО», и имя ей – Анна. Мы с ней знакомы еще с универа, но никогда не были дружны. Ей 30 лет, она замужем уже 10 лет, и они с мужем друг друга очень любят, прекрасно ладят и вообще в нашем кругу считаются «образцовой парой». У них прекрасный пятилетний сын. Так вот, эта Анна — милая, добрая, умная, понимающая, сексуальная, веселая… ВОСХИТИТЕЛЬНАЯ! Само совершенство! Я вдруг осознал, что люблю ее все эти 10 лет. Да, она мне нравилась всегда. Но, видимо, я глушил в себе зачатки сильной любви, так как она уже тогда была только со своим будущим мужем. У меня не было ни одного шанса. А тут год назад встретились на Новый год в одной компании. И вдруг меня накрыло, как волной, все чувства вырвались наружу. Мучаюсь от того, что не могу быть с ней. Не могу даже признаться ей в своих чувствах! Я так ее люблю! Я готов на руках ее носить! Ну почему мир так несправедлив?! Почему она уже принадлежит другому?! Каждый раз, когда я ее вижу, меня как ножом по сердцу! Хочу, чтобы она была только моей, я готов и сына ее полюбить так же сильно. Что мне делать? Признаться, попытаться отбить ее у мужа?

Добрый день, дорогой Аноним! Во-первых, не делать глупостей. Вам необходимо для начала разобраться в собственных чувствах: серьезные они или это только страсть и физическое влечение. Когда вы поймете это, вам проще будет принимать дальнейшие решения.

Если это – лишь физическое влечение, то не стоит разрушать чужие стабильные отношения ради минутного удовлетворения от обладания этой женщиной. Ваша страсть утихнет, вы получите желаемое, потеряете к ней интерес. И причините боль ей, ее мужу и ребенку. Если, как вы утверждаете, она любит мужа, зачем ломать ей жизнь?

Если же вы без колебаний отвечаете: «Да, это настоящая любовь», тогда оцените силу вашей любви. На что вы готовы ради нее? Чем способны пожертвовать ради того, чтобы она была с вами? Как вы думаете: а она захочет быть с вами? Готова ли она быть вашей любовницей? А вашей женой?

Готова ли она разрушить свой привычный мир ради сомнительного счастья быть ВАШЕЙ женщиной?

Сейчас вы восхищаетесь ею, ее красотой. А что вы о ней знаете? Что она любит? Чем увлекается? Кем работает? Вы помните ее еще студенткой, вы сейчас влюблены в свою мечту, в образ той Анны, который вы носили в своем сердце. А эта Анна — реальная женщина, и, скорее всего, сильно отличается от того идеала, который вы нарисовали. Вы не боитесь разочарования? Любить идеал, созданный воображением – проще, чем любить реального человека. Если вам нравится страдать – страдайте. Наслаждайтесь тем, что вам доступно то, что дано не каждому мужчине. Желайте ей добра и счастья.

И еще: а как быть с той девушкой, которая живет с вами? Вы уверены, что она вас совсем не любит? Может, это просто психологическая защита от вашего равнодушия? И так ли вы к ней равнодушны, как говорите? Ведь три года назад захотели быть с ней. Да, быт и рутина могли убить ваше чувство. А любить чужую жену – это так поэтично, так романтично!

Почему бы вам не использовать ваше вспыхнувшее чувство для творчества? Вы – музыкант и художник. Во все времена неразделенная любовь вдохновляла на творческие подвиги.

Безответная любовь — что делать, как пережить безответную любовь

«Не быть любимым — лишь неудача. Несчастье – не любить!»
Альбер Камю
Кто-то считает любовь делом всей своей жизни. Другие же относятся к ней прохладно, считая, что это «блажь», не приводящая ни к чему хорошему. Что такое безответная любовь? Она существовала всегда и являлась «двигателем» для создания новых бессмертных произведений искусства, а порой она даже становилась причиной настоящих преступлений. Об этом мы бы и хотели с вами сегодня поговорить, рассмотреть, как пережить безответную любовь.

Любовь без взаимности глазами психологов

«Сердце — не скатерть: перед каждым не постелешь»
Русская народная пословица
Как говорят психологи, все проблемы тянутся из глубокого детства. Те люди, которых недолюбили в юном возрасте, либо они получили какую-либо психологическую травму, «переносят» эту модель во взрослую жизнь. Представьте, что, например, ваши родители не уделяли вам особого внимания, жили своей жизнью и вообще не обращали на вас внимания. Как трудно будет вам в будущем испытать полную и взаимную любовь! Ведь вы уже привыкли к другим взаимоотношениям, избавиться от которых будет очень трудно.

Это можно сравнить с питанием. Допустим, человек сидит на диете, а потом ему предлагают жирный кусок мяса, приправленный специями. Он просто не переварит его. Также и с любовью. Ребенок, который не получил родительской любви в детстве, вряд ли сможет испытать чувство любви в полном его объеме, ведь ему будет трудно понять, что его можно любить вот так, просто за то, что он есть.

Как правило, люди, склонные к безответным чувствам, росли в неблагополучных семьях, либо получили эмоциональную травму.
• Кто-то из них становится агрессивным в такой ситуации, если влюбился/влюбилась безответно.
• Кто-то – слишком застенчивым и замкнутым, не знающим, что делать с безответной любовью.
• А кто-то выбирает путь под названием «любовь без взаимности», которая повторяет трудный этап его становления.

Человек просто не может привыкнуть, что кто-то может его полюбить искренней душой. Любовь для них – психологическая проблема, от которой трудно избавиться. Как только на такого человека «нагрянет» любовь, все старые раны оживут и выплывут наружу. Он захочет, чтобы ему додали ту любовь, которой ему не хватало в детстве. Причем полюбить его надо целиком, невзирая на все изъяны. Также зачастую возникает страх, что его не поймут, не оценят его положительные качества. Проще говоря, проблемы из детства будут появляться, как только будут затронуты аналогичные чувства.

По мнению психологов, безответная любовь – это красивая картинка, которая мало что имеет общего с реальностью. Зачастую человеку нравится фантазировать на тему того, какие были бы у него с предметом воздыхания отношения, как бы они весело проводили время и так далее. Однако на деле оказывается, что для того, чтобы быть поближе к своей мечте и цели они не делают ровным счетом ничего. Таким образом, можно сделать вывод, что довольно часто, те, кто тайно влюблен, не предпринимают никаких попыток, так как им нравится их отторгнутое состояние, и они серьезно не думают, как пережить неразделенную любовь.

Что такое безответная любовь – ее причины

«Намного лучше обожать, чем являться предметом обожания, так как это тягостно и скучно»
Оскар Уайльд
По словам все тех же специалистов, для того, чтобы достичь какого-то результата, необходимо действовать. Флирт, шутки, разговоры, веселое общение – все это трансформирует безответные чувства во взаимную любовь, однако мало кто к этому прислушивается, ведь проще лежать и представлять, а потом страдать от несбывшихся мечтаний, чем заставить себя к активным действиям. Поймите, любовь либо есть, либо ее нет. Если предмет ваших фантазий не обращает на вас внимания, не думайте о нем, а живите полной жизнью. Либо предпринимайте активные шаги по завоеванию его сердца!

Впрочем, есть хорошая поговорка о том, что насильно мил не будешь. Никто не обязан любить. Это естественный порыв души и сердца, и задача каждого человека – осознать это и принять. Настоящая любовь не требует жертв. Она просто согревает и дарит тепло. Все остальное – страсти и чувство собственности. Любовь должна приносить счастье, а не страдания и быть ответной. Если человек не проявляет в ответ никаких чувств, то это не тот человек, который нужен и нужно избавиться от неразделенной любви. Надо быстрее это осознать, иначе можно будет свою настоящую судьбу так никогда и не встретить. Если человек не любит, то вряд ли в нем получится разбудить эти чувства. Особенно если быть навязчивым. Со временем вся эта любовь пройдет, ведь она на самом деле не являлась настоящей, и снова захочется жить полноценной жизнью. Так почему бы не начать это делать прямо сейчас и не разрушать дальше свою нервную систему ненужными страданиями? Тогда получится встретить настоящую любовь, и забыть безответную.

Читают также: Комплименты девушке

Любовь без взаимности в подростковом возрасте

«В любви всегда кто-то целует, а кто-то — лишь подставляет щеку»
Французская пословица
Практически каждому человеку однажды приходилось влюбляться без ответа. Не важно, в каком возрасте это произошло — это всегда очень волнительно, но, вместе с тем, немного грустно. Влюбленность — прекрасное чувство, оно окрыляет человека, заставляет совершать немыслимые поступки, толкает на самосовершенствование. Это положительная сторона, но есть и отрицательная. Если чувство безответно — это доставляет боль. Человеку приходится сталкиваться с крушением надежд, разочаровываться, испытывать неуверенность в себе, стараться сделать все, чтобы забыть неразделенную любовь. Все по-разному реагируют на такое.

Известно, что при влюбленности, в кровь человека выделяются определенные гормоны, которые дают реакции, вызывающие сильные чувства. Когда такое происходит впервые, человек чувствует все особенно остро. Это можно сравнить с вирусным заболеванием. Заболевание тяжело переносится только в первый раз, далее вырабатывается иммунитет, который позволяет переносить такой же вирус гораздо легче.

Примерно это происходит и с влюбленностью.
Подросток испытывает непередаваемую гамму чувств в этой ситуации. Разумеется, ему кажется, что это навсегда, что они непременно станут семьей и всегда будут вместе. Проходит время, происходит ряд событий, и влюбленный подросток понимает, что его чувства не взаимны. Здесь каждый ведет себя по-разному.
1. Одни стараются подружиться с любимым человеком, сохранить его доброе отношение и довольствоваться малым. Безответная влюбленность может сопровождать человека всю его жизнь.
2. Вторые — идут напролом, добиваются взаимности во что бы то ни стало, не заботясь о том, как избавиться от безответной любви.
3. Третьи уходят в себя, замыкаются, теряют интерес к жизни, постоянно вопрошая, почему бывают безответные чувства.
Если выражаться образно, первые продолжают гореть ровно, стараясь сохранить очаг, вторые вспыхивают и сжигают все на своем пути. Третьи — потухают, и это самый опасный, с психологической точки зрения, вариант. Подростковая депрессия часто накладывает отпечаток на психику. Вся жизнь потом пройдет в состоянии пассивной депрессии. Но главная опасность здесь — попытки суицида. Такое случается довольно часто, особенно в наше время.

Что касается первого и второго варианта развития событий, лучший, конечно, будет первый вариант. Человек, который понял, что его чувства не взаимны, но решил продолжить дружеское общение с возлюбленным, выигрывает по всем параметрам. У него всегда остается надежда на что-то большее, а значит, он не отказывается от чувств, он просто принимает решение: ждать. Второй вариант развития событий будет, в итоге, разочарованием, ведь насильно мил не будешь.

Подросток, столкнувшись с безответным чувством, будет испытывать чувство душевной боли. Его друзья, близкие и родные должны поддержать его, поговорив с ним об этом, изучив вопрос, как перестать страдать от безответной любви. Главное помнить, что все чувства рано или поздно заканчиваются — такова физиология человека, те химические вещества, провоцирующие влюбленность, не могут выделяться всю жизнь. Важно это понимать и помнить.

Если пришла безответная любовь, что делать?

«Безответная любовь любит за двоих»
Аркадий Давидович
Неразделенная любовь может довести человека до глубокой депрессии, так как она обычно приносит крайне много страданий. Если человек не отвечает взаимностью, то это значит что он не тот, кто должен быть рядом, и надо найти в себе силы чтобы его забыть. Возможно, это будет сложно сделать, но следует постараться избавиться от этого чувства, иначе, ни к чему хорошему такая любовь не приведет.
• Чтобы избавиться от безответной любви нужно понять для себя, что это бессмысленно любить человека, который никогда не ответит тем же, и это просто пустая трата времени. Зачем изводить себя страданиями? Если данному человеку все равно все это безразлично. Лучше всего потратить это время с пользой для себя, например, найти хорошую работу, новых друзей, интересное хобби или пойти на какие-нибудь курсы, чтобы не было времени думать о человеке, которому все равно, что его по-настоящему и искренне любят. Также можно заняться спортом, это, как правило, тоже может отвлечь от ненужных мыслей о безответной любви.
• Также для того, чтобы поднять себе настроение, понять, как пережить безответную любовь, что делать, чтобы не уйти в депрессию, нужно как можно чаще встречаться с друзьями и весело проводить с ними время.
• Еще нужно стараться избегать общения с объектом любви, чтобы быстрее его забыть. Главное взять себя в руки и перестать, ему писать, звонить, а также навязываться, все равно данные действия не принесут никакой пользы, и у человека от этого не проснутся чувства. Нужно уважать себя и не позволять себе перед кем-то унижаться, даже перед самым любимым человеком, потому что такое унижение вряд ли будет оценено по достоинству.

Что делать при безответной любви? Возможно, для того чтобы забыть любимого человека потребуется много времени, но нужно начать совершать первые главные шаги к другой новой и счастливой жизни где не будет боли, слез и страданий прямо сейчас.

Полезные советы психолога, как бороться с безответной любовью

«Неразделённая любовь всегда цельная и большая!»
Виктор Коняхин
Ничто не причиняет такие душевные страдания, как любовь без взаимности. У вас всё внутри разрывается от горечи и обиды. Построение отношений, умение правильно делать комплименты, оказывать поддержку, делать приятные сюрпризы является великим искусством. Несомненно, прекрасно, если всё это разделяет ваш избранник, о большем не стоит и мечтать. Но если всё не так в ситуации? Как пережить безответную любовь, как поступить, если человек, которого вы любите, не только не ответил на ваше чувство, но и посмеялся над вами? Сильнейшую душевную обиду начинают подпитывать терзания «Почему я ему не понравилась?», «Как дальше жить без него?» и тому подобное. Действительно, что нужно делать дальше, если девушка безответно влюблена?
• Прежде всего, успокойтесь и скажите себе, что жизнь продолжается. Если ваша душевная боль очень сильная и у вас появляются мысли о суициде, немедленно обратитесь к психологу.
• У каждого человека есть право на ошибку. И все мы постоянно этим правом пользуемся. Вот и вы им воспользовались и выбрали не того, кто вам нужен. Такое случается в жизни и не надо во всем обвинять себя. Даже, невзирая на ваше к нему отношение, он не обязан любить вас.
• Поймите, что сейчас в вас кричит самолюбие. Настоящее чувство будет продолжать безболезненно жить, даже не получив взаимности.
• Если это вам принесёт облегчение, то поговорите мысленно с Господом Богом или с кем-то другим. Знайте, что наши мысли материальны. Настоящая любовь ещё впереди, и она будет взаимной.
• Старайтесь в моменты депрессии, как уже было отмечено выше, заполнить всё свободное время каким-то делом: спортом, учёбой, общением с друзьями, хобби. Абсолютно не важно, чем, главное — не нужно «зацикливаться» на плохом.
• Не нужно жить с менталитетом жертвы – вот, что делать если безответно влюблена! Если вы поверите в то, что вы являетесь самой привлекательной, умной, жизнерадостной и уверенной в себе девушкой, то скоро в этом убедятся и все окружающие. Впрочем, все эти советы относятся и к мужчинам, так как жизнь показывает, что они переносят такие потрясения еще тяжелее, чем женщины и не менее нуждаются в совете, что делать, если любовь без взаимности.

Действуйте немедленно. При безответной любви «Что делать» главный вопрос. Если не можете справиться самостоятельно, обратитесь за поддержкой специалистов в подобной ситуации, не замыкайтесь в себе. Помните – «Все проходит, и это тоже пройдет»!

Безответная любовь! Что делать!?

Хотя бы раз, без надежды на взаимность, каждый из нас влюблялся в своей жизни. Многие из нас смогли пережить и унести правильные уроки этого опыта. Но кому то еще предстоит пережить это чувство. Или прямо сейчас она – безответная любовь, терзает и мучает каждую минуту жизни! Тогда эта статья для Вас. Для начала разберемся, что дает нам безответная любовь.

У безответной любви много своих собственных плюсов. Никто и никогда не причинит Вам боли при расставании. Вас никогда не разлюбят и не бросят. Вам никогда не изменят. И Вы никогда не устанете друг от друга. Как это все бывает в реальных отношениях. Если Вы находитесь вместе и изо дня в день видите, слышите, общаетесь со своим любимым, видя все его «недостатки», то со временем те сильные переживания, к которым стремилась Ваша душа, сменят окраску с ярких и насыщенных тонов до более пастельных. И как жить без ярких красок? Надо же постоянно работать, подливать в палитру краски, научиться договариваться, какую именно краску, а иногда и ждать когда партнер согласится на то, что нужно Вам, а не ему. А ведь может и не согласиться вообще. И не в Ваших силах управлять чувствами, желаниями и поведением любимого человека. Как бы не была сильна Ваша любовь, со временем она может разбиться о быт, как Титаник об айсберг. А безответная любовь будет обходить все маломальские льдинки, ведь совместного быта нет. А если партнёр вдруг вообще охладеет и уйдет? И что тогда? Жизнь была напрасна? Ведь далеко не каждый сможет пережить развод безболезненно. Ссоры, скандалы, упреки и т.д. Всего этого может и не быть, благодаря любви без ответа, без претензий на взаимность и различных переживаний.

Безответная любовь не подвергнется никаким испытаниям и может долгие годы согревать Вас теплом, не раня вашу душу и не причиняя переживаний.

Можно, наверное, и так, но ведь человеку свойственно стремиться, совершать ошибки, переживать и «расти» в своих испытаниях. Начинать новое и с легкостью идти по жизни, проигрывать и побеждать вновь. А зачем же иначе жить? Разве не для того, чтобы пробовать новое, возвращаться к старому обновленным, бороться за свою жизнь и узнавать её день за днем. Выходя из оков «парникового», «стерильного» душевного покоя.

Что делать? Как пережить безответную любовь!

1. Ответственность за свои страдания только Ваша.

Что это, недоступная красавица мучается и плачет над фотографиями любимого, перечитывая его короткие и ни к чему не обязывающие сообщения. Она пишет и пишет, а в ответ тишина. И она говорит себе: «он, наверное, занят очень». Или он вчера со мной так ласков был, а сегодня в упор меня не видит… Молодой, да или взрослый мужчина терзает свой телефон в попытках дозвониться, а абонент недоступен…. Чувство без взаимности, это конечно чувство, но не любовь вовсе. Скорее желание побыть в своей иллюзии, фантазиях и желании выдать желаемое за действительное. Может здесь предполагалась только дружба. Ну так что делать.

  • Увидеть и принять тот факт, что ответственность за страдания возложена на «любимого». А он (она) чего хотел (ла)? Снимать скорее ответственность с возлюбленного за свои страдания и брать все в свои руки! Ну, если хочется освободиться, а не пострадать еще год, другой… 

2. Надежда, что может ещё не поздно. Часто мы думаем: « может еще что-нибудь получится», «если заметит где-то среди общих знакомых или если поздравлю с праздником, с днем рожденья…, а вдруг позовет». Надежда…она, конечно, умирает последней. И зря!

  • Раз и навсегда для себя решить: конец моим мучениям и разочарованьям… «с глаз долой – из сердца вон». Скажите, не так просто. И правда. Однако есть правила «НЕ». Поясню: не звонить, не встречаться, не ходить в общие компании. Не смотреть фотографии, никогда ничего не просить и тем более не рассказывать о своих чувствах. Попросить близких не спрашивать о запретной теме. Никогда ничего не пытаться сделать с собой, а уж тем более пытаться так манипулировать любимым. И самое главное, разрешить себе побыть в этом трагическом чувстве, но ни в коем случае не считать себя трагической фигурой, жертвой. Эта ситуация когда твоя Love-Story светится печальной красотой затягивает в такие пучины страдания, а они как известно – достойны уважения.

3. Вопросы. Как любим мы их себе задавать … «почему меня не любят?» «что со мной не так?». Поразмышлять на эту тему, пострадать и понаслаждаться страданием… наверное, для этого нужно много свободного времени. Надо его занять и заняться делом.

  • Распланируйте свой день так, чтобы не оставалось свободной минутки на тоску и слезы. Как только приходят тягостные переживания переключаем внимание на то, что сегодня сделано для себя любимого и что еще планируется сделать для себя. Тут уж не до страданий. Одни заботы! Выписываем рецепт; занятия спортом, встречи со своими друзьями, родственниками особенно те которые любят, но жалеть не будут и спрашивать что да как, общественно полезный труд, работа конечно и поиск новых интересов, увлечений и новых знакомых.

Желая отвлечься, Вы можете узнать много нового, повысить свою профессиональную квалификацию, а может быть выстроить завидную карьеру.

4. Как важно чтобы рядом с Вами были люди, которым еще не надоело слушать про Вашу любовь. Необходимо пересказать весь рассказ
о любви несколько раз. И разным людям. С начала и до конца. Со всеми подробностями и очень важными фактами. Важно, когда вы говорите, вспоминать и проявлять свои чувства, если это возможно. Если слушателей больше не осталось, можно написать письмо или рассказ про вашу любовь, может даже издать его потом. Важно чтобы все чувства, разные по природе, вышли наружу. Это бывает сложно. Сложно увидеть чувства за подробностями. Тогда необходима профессиональная помощь психолога. И все-таки попробовать можно. Итак…

  • Чувства наружу, пересказать несколько раз свою историю любви, написать на бумаге.

5. Находим «недостатки у возлюбленного»

С детства нас приучают присматривать за собой и не искать недостатков у других. Однако мы их – недостатки у других, все равно видим, но почему-то до какого-то момента прощаем или делаем вид? что их нет. Ну и ничего, таковы люди, иногда можно и прощать. Ну вот вопрос: что и почему я прощаю?

  • Необходимо найти так много недостатков, с которыми нет сил и желания мириться. Это нужно для того, чтобы можно было убедить себя в том, что именно этот возлюбленный не так уж и хорош. Некрасиво звучит, но иногда помогает анализ поступков. Надо сесть, подумать и написать на листочке все за и против. Как только переживания возвращаются, взять записи, посмотреть их, по думать может есть что-нибудь еще?

6. К сожалению, клин клином не выбивает. Сразу как решили начать новую жизнь, нельзя заводить новые отношения. Хотя бы полгода. Постоянно сравнивая нового партнера с «прежним», может так показаться, что ухаживания слишком навязчивые, шутки глупые, все не интересно, да и потом может возникнуть ощущения, что так как было, ярко и красочно уже не будет никогда… Поэтому

  • Не заводите новые романы быстро. Дайте себе остыть. А пока остываете, наполняйте себя всем ,на что не хватало времени раньше, однако важно посмотреть, как это происходит у других безответно любящих. Окунитесь на время в чужие переживания безответной любви, чужие страдания, и Вы увидите, что у Вас не все так плохо. И даже может показаться, как странно и не интересно живут страдающие люди. Как обедняют себя. Хороший урок, ужаснитесь и живите себе дальше!

7. Я для себя сегодня! И вот, когда уже кажется, что все позади, все страдания прошли, Ваш любимый (-мая) вдруг звонит или Вы случайно встречаете его (-её). О, ужас, он (-она) великолепен (-на), как всегда, а может даже лучше! И кажется все чувства возвращаются обратно… Но что это, мне не так важно как я сейчас выгляжу, да и что на мне одето! Я ведь не для него (-неё)! Ни для кого! Я ведь для себя сегодня! Я больше не считаю избранника глупым, из-за того, что МЕНЯ не оценили. Ну что же, может, пришло время ставить точку. Болезнь миновала. Возможно…

Но только при одном условии, если вдруг при случайной встрече или «случайном» звонке сердце не рухнуло, ноги не подкосились, голова не кружится, и слезы не текут, а всё спокойно внутри. Ну а если все симптомы на лицо, то тогда избегайте непрошенных звонков и неожиданных встреч. Ведь рецидив «болезни» лечится сложнее, чем сама «болезнь».

С большой любовью относитесь к себе и жизни вокруг Вас! С нежностью и благодарностью к тому опыту, через который Вы прошли и стали мудрее!

С уважением, Ваш личный психолог Лидия Горькова

… приходите на приём

Несчастная любовь: как ее пережить?

09 августа 18.26 3549

Несчастная любовь похожа на помешательство, или ментальную болезнь: навязчивые мысли об объекте любви, потеря интереса к жизни, жизненного тонуса. Такое состояние пагубно сказывается на жизни и здоровье влюбленного.
Не стоит ждать, пока помешательство пройдет само собой, ведь это может занять годы. Зачем тратить свою жизнь впустую? Время — ценнейший ресурс! Известны случаи, когда такая любовь мучала людей годами, и даже
десятилетиями!

Как же избавиться от несчастной любви?

Вот 8 советов, следуя которым вы гарантированно перестанете вспоминать о несчастной любви и начнете жить полной жизнью.

  1. Любовь взаимное чувство. Все остальное – не про любовь. Как только вы измените отношение к своему чувству, и осознаете его природу, вы начнете свой путь к выздоровлению. До тех пор, пока вы верите, что ваше
    помешательство – это и есть настоящая, чистая, светлая любовь, избавиться от нее не получиться.
  2. Необходимо осознать, что объект вашей любви обладает чем-то, чем вы хотели бы обладать. Чертами характера, материальными ресурсами, социальным положением. А может быть, всем сразу. Возможно, это не первая ваша любовь-зависимость, и предыдущий объект обладал точно такими же качествами. Развейте эти качества у себя, и несчастная любовь пройдет сама собой.
  3. Безответная любовь – про неравенство и зависимость. Вы нуждаетесь в партнере, а он(она) не нуждается в вас. Практически всегда в основе такой любви – мезальянс. В основе искренней любви – равенство. Хотите строить отношения с людьми более высокого статуса? Подумайте, какие качества и навыки вам необходимы, чтобы самому достичь нужного уровня.
  4. Чем больше вы копаетесь в прошлом, тем меньше сил у вас остается на настоящее и будущее. В таком состоянии вам сложно будет идти вверх по карьерной лестнице, строить новые отношения. Вся ваша энергия уйдет
    впустую, на то, чего уже нельзя изменить. Сожаление о прошлом – непозволительная роскошь. Перестаньте думать об объекте любви, заходить на его страницы в социальных сетях, сравнивать себя с его нынешними пассиями. Особенно последнее. Сравнения себя с другими будут унижать вас в собственных глазах!
  5. Отвлекитесь от любовных мыслей. Немного адреналина вам в этом поможет!
    Попробуйте что-то принципиально новое и будоражащее. Сходите на кастинг, займитесь новым проектом, попробуйте новый вид спорта! Стали бы вы думать о том, как прекрасен ваш возлюбленный (возлюбленная), прыгая с парашютом, презентуя свою работу строгому жюри, или общаясь с симпатичным человеком на speed dating? Вдохните новую жизнь в свою жизнь, и объект любви отойдет на второй план!
  6. Признайте право другого человека на собственный выбор. Возможно, вам кажется, что объект любви вас недостаточно хорошо знает, а как только у вас появиться шанс быть вместе, он непременно влюбиться. Но другой человек имеет право на свои желания и решения. Так же, как и вы. Если он принял решение о том, что не хочет узнавать вас лучше, примите и вы его выбор.
  7. Этот человек – не единственный, кто может вам понравиться. Наверняка вам нравился кто-то до него, и понравиться кто-то после. Помните об этом, и старайтесь искать что-то привлекательное в других людях. Получаться будет не сразу, но чем быстрее вы начнете обращать внимание на других мужчин (женщин) тем быстрее пройдет несчастная любовь.
  8. Подумайте о том, чего вы хотите от отношений. Забудьте хотя бы на время о безответной любви и сконцентрируйтесь на своих желаниях. Бывает, что люди таки добиваются объекта своей страсти, но их дальнейшая жизнь не становиться от этого счастливой. Поставьте заботу о себе и своих интересах на первое место.

Безответная любовь, как пережить — советы психологов

Безответная любовь – это форма глубокой привязанности и симпатии, сопровождаемая эмоциональным и физическим влечением к человеку без взаимного ответа на том же уровне глубины или интенсивности испытываемых чувств. Безответная любовь к девушке поспособствовала многим достижениям и совершению подвигов, так как нереализованное чувство требует выхода и проявления, стимулирует творческую деятельность, как механизм сублимации. Именно неразделенная любовь является частным мотивом произведений, это оправдано тем, что при благоприятном стечении обстоятельств человек наслаждается партнером и отношениями, у него нет времени на творчество.

Несмотря на романтизацию благородного чувства и вознесение безответной любви на уровень самой чистой и искренней, она нередко является причиной развития тяжелых депрессивных состояний, сопровождающихся соматическими нарушениями, а также приводит к суициду или латентному проявлению стремления к танатосу в виде появления разрушающих жизнь привычек (алкоголизм, неоправданно рискованные поступки, вызывающее поведение, депривация сна и питания).

Причины возникновения безответной любви различны и могут в себя включать как манипулирование со стороны объекта обожания и поддержания ложной надежды, так и нежелание человека увидеть истинную картину несоответствия между своей личностью и избранником.

Безответная любовь чаще всего спутница подросткового возраста, когда гормоны играют, максимализм зашкаливает, чувство первое и кажется, что это та вторая половинка и это на всю жизнь. При этом еще нет четкого понимания себя, представления о партнере и о желаниях в совместной жизни и соответствии друг другу (сколько влюбленных в звезд и учителей, мальчишек из других города и девчонок, объективно из другой реальности). Но что бы ни стояло за факторами, способствующими развитию этого чувства, есть необходимость в урегулировании негативных эмоций и проработке тех моментов, связанных с невозможными отношениями, которые причиняют страдание.

Безответная любовь – что делать?

Чувство влюбленности окрыляет и дарит новое восприятие мира, более тонкое чувствование и способность к замечанию деталей. При взаимном притяжении такие специфические изменения дарят еще больше радости, состояние эйфории, получение энергию буквально из воздуха. Но ситуация сменяется на противоположную, когда оказывается, что чувства эмоционального притяжения не взаимны. Тогда появившаяся чувствительность делает человека более ранимым, стремления к реализации натыкаются на стену ненужности, страдает самооценка и весь мир приобретает мрачные тона. И это нормальная реакция на рухнувшие надежды, неоправдавшиеся ожидания.

Но прежде чем впадать в пессимистическое настроение, утверждая, что у вас безответная любовь к парню, основываясь на том, что вы уже три раза подмигнули, а он не пришел к вам с кольцом, включите рациональность – действительно ли ваши чувства безответны. Естественно, если он проявляет к другой всевозможное внимание, нежно обнимает на глазах у всех, то вы правы. Мужчины обычно скрывают свои чувства, так что встречаются ситуации, когда после первого шага сделанного девушкой, оказывалось, что он ей давно симпатизирует. Если не хватает смелости на прямое признание, то узнайте его отношение к вам и к другим девушкам с помощью друзей или наводящей беседы с самим парнем. Лучше сначала удостовериться в безнадежности вашего романа, чем заранее ставить крест на возможности взаимности. То же самое касается и парней, ведь девушки все ждут первого шага от мужчины и могут не подавать вида, что вы ей симпатичны, или даже не задумываться о вашей роли как спутника, ведь вы не давали повода для подобных рассуждений. Если вам о не взаимности сообщили прямо и прозрачно, то можете смело приступать к выбору вариаций на тему «что делать с не взаимностью».

Безответная любовь к девушке может включить азарт в парнях и при ощущении энергии и нежелании сдаваться, вы можете добиться ее, несмотря на первоначальный отказ. Соотнесите поведение с принципами и своими возможностями, подумайте, не пожалеете ли вы (например, добиваясь замужнюю женщину, сможете ли доверять после того, как она уйдет из семьи к вам).

Безответная любовь к парню может включить и в девушке охотничий инстинкт, но разница в достижении цели должна быть. Девушке, решившей добиваться парня, стоит это делать ненавязчиво, нежно, по-женски, предоставляя парню возможности для инициативы и проявления своей силы, ведь при явной настойчивости эффект будет обратным и вместо того, чтобы добиться симпатии вы получите избегающего и рвущего все контакты с вами человека.

Если вы сейчас еще не согласны полностью признать тщетность совместного будущего, то можете выбирать ожидание. Но не то ожидание, где вы сидите у окна с печальным видом, а то где вы продолжаете дружить, общаться с объектом своих чувств, при этом не задвигаете, а даже развиваете свою жизнь. Ждать нужно активно, соглашаясь на все мероприятия, даже если зовет не возлюбленный, участвуя во всевозможных событиях и поездках, занимаясь собственной внешностью и имиджем. Ваша задача заполнить свою жизнь максимальным количеством счастья, никак не зависящим от наличия рядом необходимого человека. Из такого поведения обычно два пути развития, и оба позитивные – либо что-то внутри у вашего обожаемого переключится и он разглядит вас и влюбится, либо вас так увлечет новая жизнь (и новые люди), что вам станет просто не до душевных терзаний по поводу несостоявшейся любви (когда у вас впереди защита научной работы, сплав по реке, три вечеринки и участие в презентации новой выставки, а еще новый знакомый посвятил вам песню и пригласил на дачу, становится довольно тяжело страдать по равнодушному человеку).

Кризисные ситуации отвержения являются очень качественным толчком на пути самопознания и самосовершенствования. Посмотрите на свою жизнь – если все крутится вокруг объекта страсти, если жизни без него немыслима и вы готовы совершить что угодно, лишь бы вам пообещали, что вы будете вместе, то это не любовь. Зависимость, желание получить недостижимое, стремление доказать, способ уйти от действительных проблем своей жизни, словом что угодно, только не любовь. Развернитесь к тому, что заставляет вас оставаться в этой истории и приступайте к исследованию своего мира. Поможет литература о месте в жизни, а также про взаимоотношения с людьми, тренинги, направленные на осознание своих потребностей, ценностей и способности взаимодействовать, общение с близкими друзьями, которые хорошо вас знают, людьми, побывавшими в ситуации сходной с вашей.

Безответная любовь, что делать? Не стоит закрываться от мира, если с вами знакомятся, то не препятствуйте этому. Никто не заставляет вас находить замену и встречаться хоть бы с кем, но новые люди помогут перенести негативные эмоции, расширят ваши взгляды, дадут поддержку и столь необходимое после отвержения чувство значимости и нужности. Самостоятельно устраивать себе изоляцию и сидеть, рассматривая фотография безответной любви прямой путь в тупик депрессии.

Как избавиться от безответной любви?

Чувство безответности достаточно тяжело, поэтому люди ищут способы, как забыть безответную любовь. Ловушка желания быстрее забыть в том, что чем больше пытается насильно выкинуть из головы, тем сильнее оно там сидит и чаще о себе напоминает. Стараясь отгородиться и силой выкинуть чувство, вы обрекаете себя на то, что все окружающее пространство будет вам напоминать о пережитом. По телевизору все фильмы будут про вашу историю, люди в транспорте будут одеты в ту же рубашку, а друзья будут звать исключительно в места, ассоциирующиеся с объектом любви.

Освободиться от власти безответных чувств можно, и первым шагом будет их признание и принятие. Вы можете осознать это в одиночестве, написать на бумаге или, поделившись с надежными людьми, но первоочередным шагом будет признание существование таких чувств. Следующим шагом будет принятие тех фактов, из-за которых не сложились эти отношения (если вы объективно не находите понимания, то порадуйтесь, что ничего не сложилось, а если причиной являются ваши настоящие недостатки, то задумайтесь над искоренением).

У чувств есть свойство проходить и ни одна боль не длится вечно, если ее искусственно не продлевать. Чтобы быстрее избавиться от безответной привязанности имеет смысл отдалиться от объекта, ведь многие привязанности являются крепкими в силу большого количества времени проведенного вместе. Не надо шарахаться от человека и обходить его, принципиально не здороваясь, что будет выходить за рамки адекватности. Ваша задача минимизировать контакты, если вы вместе работаете, то выберите другую компания для перекусов и перекуров, но общайтесь по деловым вопросам, а если вы соседи, то переставайте бегать за отверткой или солью именно в эту квартиру, купите уже свою. Прекратите заниматься мазохизмом раздирающим эмоциональную рану, когда вы мониторите страничку возлюбленного в соцсетях, отслеживая все изменения и лайки, переключитесь на свою жизнь. Отдаление неизбежно потянет за собой изменение вашей социальной структуры и круга общения, ведь освободится место и время. Заполнить пробелы вы можете собственными занятиями, на которые раньше не хватало времени или новыми знакомствами, удовлетворяющими ваши интересы и потребности на данный момент.

Обеспечьте себе постоянную занятость, чтобы избежать соблазна конструировать в голове различные варианты вашего совместного невозможного будущего. Закончите проект, уберите квартиру, сделайте перестановку, перешейте старые платья, займитесь своим развитием, своей внешностью, запишитесь на курсы.

Как забыть безответную любовь за один день не знает никто, этот процесс потребует времени и терпения. Иногда чувства будут возвращаться с новой силой, воспоминания будут влетать ураганом в уже устаканившуюся жизнь, и такие рецидивы считаются нормой. С каждым разом периоды спокойствия будут становиться продолжительнее, а количество слез будет уменьшаться, и придет время, когда вы вспомните о своей неудавшейся любви лишь после чьего-нибудь вопроса и внутри ничего не дрогнет, да было, да прошло. Скорее всего, по прошествии времени вы сможете адекватно и без приукрашивания рассмотреть человека и понять, что он вам не подходит. Влюбленность, которая застилает глаза и усиливается при отсутствии взаимности, обычно приукрашает человека, дорисовывает ему желаемые качества и плохо соотносится с действительностью.

Не устраивайте себе провокации в виде встреч, дабы проверить прошли чувства или что-то осталось. Обращайтесь с подобным состоянием как с любой зависимостью (ведь, по сути, болезненная увлеченность человеком, равнодушным к вам это и есть эмоциональная зависимость). Пробовать общаться, оставаться наедине, созваниваться ночью находится на том же уровне риска, что и приглашение закодированного алкоголика в бар. Шанс, что он будет пить только молоко, конечно есть, но зачем проводить подобные эксперименты?

Давайте выход своим чувствам – боли, грусти, злости, досаде. Чем быстрее данные эмоции перегорят, тем быстрее вы освободитесь от тяжелых переживаний. Остерегайтесь быстрого возникновения новых отношений, велика вероятность, что на нового человека вы перенесете чувства, адресованные не ему, или он просто будет затычкой для образовавшейся в груди дыры. Проводите время с людьми, флиртуйте, устанавливайте легкие отношения, но что-то серьезное начинайте строить, когда боль внутри улеглась, когда сближение происходит постепенно и с тем, кого вы замечаете и кто принимает вас.

Как пережить безответную любовь – советы психологов

Если вы плохо справляетесь самостоятельно, то подсказать, как пережить безответную любовь вам могут психологи. Лучше, конечно, выбрать личную терапию, тогда не придется экспериментировать на собственной душе со всеми советами из статей и форумов, но как вариант идей, способных натолкнуть на размышления и поиск выхода вполне могут подойти и текстовые варианты проработки.

Шансы на проживание безответной любви уменьшаются с приобретенным опытом. Проходя этапы инициации, разочарования юношеской безответной любовью, человек учится слышать и понимать собственные желания, находить способы их реализации, когда знаешь, чего хочешь. Кто ты сам и кто напротив тебя становится понятно, что возможно между такими людьми сразу, а чего можно добиться (способы достижения тоже становятся ясны). Поэтому запрос о том, как пережить безответную любовь редко звучит в зрелости, но есть исключения. Обычно такие случаи связаны с полученной ранее травматизацией и неосознаваемой неготовностью строить жизнеспособные отношения, т.е. человек как бы намеренно, но подсознательно выбирает того, с кем невозможна взаимность. Руководит таким поведением травма (брошенности, предательства, одиночества, насилия – случаи индивидуальны) и самостоятельно человек вряд ли сможет выпутаться из подобной ситуации. А есть люди, несущие безответность сквозь годы, не обращая внимание на реальные варианты быть счастливым, оставаясь верными тому единственному недостижимому образу.

У каждой проблемы есть факторы, располагающие к ее развитию и вторичные психологические выгоды. Из моментов, обеспечивающих склонность к неразделенному чувству можно выделить неумение человека переходить с одного этапа отношений на другой, что является причиной застревания, а потом и отката назад вместо развития. Сопутствует безответность неуверенности, низкой самооценке и боязни реального мира, его непредсказуемости и изменчивости. Дети, не видящие в родительской семье примеров доверительных долгосрочных и любящих отношений подсознательно повторяют модель, усвоенную с детства, и выбирают из всех людей того, кто не способен дать им полноценные отношения. И так же, как и у подростков, у людей с инфантильной организацией личности, непониманием собственной внутренней жизни, ориентацией на общество возникают трудности в выборе объекта привязанности, точнее происходит сбой ориентиров установки качественных отношений.

Из такого страдательного положения человек, может получать опосредованную психологическую выгоду, которая оправдывает страдания. Например, при невзаимной любви партнера можно полностью идеализировать и не приходится взаимодействовать с ним реальным (тем, который носит грязные носки, шмыгает носом и неправильно расставляет ударения). Любить идеального, хоть далекого и нафантазированного гораздо проще, чем реального человека, находящегося в непосредственной близости. А еще так можно не замечать собственные недостатки, которые обычно обретают объем при взаимодействии с людьми. А еще безответная любовь дарит иллюзию наполненности и эмоционально насыщенной жизни, хотя в реальности все происходит только в голове влюбленного.

Пережить такое чувство поможет смена ракурса восприятия с ощущения мучений и конца жизни на нахождение ресурса в происходящем. Помимо того, что любовь заставляет меняться в лучшую сторону, невзаимная любовь еще и направляет человека на глубинное познание себя и более качественные изменения. Это шанс открыться миру, получить новую силу преодоления трудностей. Стараться жить полноценной жизнью и больше контактировать с реальностью, не отрекаясь и не отрицая наличия чувств к какому-то человеку, существенно расширяет ваши возможности как личности.

Советы психологов, как пережить безответную любовь, нацеливают заняться своей жизнью. Любовь дарит силы, даже несчастная мотивирует людей на творчество. Можете начать с того, чтобы провести ревизию и выкинуть все ненужное и неприятное (от бумажных оберток в сумке до изживших себя интересов). Начинайте приводить в порядок сферы жизни, не связанные с любовью. Можете начать с физического уровня и обустроить свое жилье, изменить имидж – сделать внешние проявления созвучными вашему внутреннему миру. Можете начать с досугового времени, записавшись на интересующие курсы и просмотрев программу мероприятий. Ищите то, что будет вас зажигать и радовать, избегайте хвататься за первое попавшееся.

Как забыть безответную любовь? Вам необходимо будет заняться своей эмоциональной сферой. Если вы уже почувствовали, что не все так просто в причинах вашей зависимости от равнодушного человека, то можете обратиться к специалисту. А если дело лишь в пострадавшей самооценке, то устройте реабилитационные мероприятия по ее восстановлению. Максимально быстро и легко тут справятся работа над внешностью и общение с людьми, посещение новых мест, возможно благотворительных мероприятий (обычно так много поддержки и благодарности к тем, кто принимает участие).

Обеспечьте себе постоянный приток новых эмоций и впечатлений, позитивных и не связанных с объектом чувств, но избегайте алкоголя и наркотических веществ – откат после временного улучшения может толкнуть вас в депрессию. Займитесь спортом, ведь при физической нагрузке наше тело легче перерабатывает негативные эмоции и вырабатывает эндорфины, отвечающие за уровень счастья. Вообще уделите лишнее внимание заботе о здоровье. Хороший сон, свежий воздух и сбалансированное питание помогут вашим переживаниям значительно больше, чем торт, и полуночные разговоры под бутылку вина.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

Как разлюбить (с иллюстрациями)

Об этой статье

Соавторы:

Тренер по любви и расширению возможностей

Соавтором этой статьи является Jennifer Butler, MSW. Дженнифер Батлер — коуч по любви и трансформации и владелица JennJoyCoaching, компании по лайф-коучингу, базирующейся в Майами, Флорида, хотя Дженнифер работает с клиентами по всему миру.Работа Дженнифер сосредоточена на расширении прав и возможностей женщин, находящихся на любом этапе развода или разрыва отношений. У нее более четырех лет опыта коучинга по жизни. Она также является соведущей подкаста Deep Chats вместе с Лией Моррис и ведущей второго сезона «Развод и другие вещи, с которыми вы можете справиться» от Уорти. Ее работы были представлены в ESME, DivorceForce и Divorced Girl Smiling. Она получила степень магистра социальной работы (MSW) в Нью-Йоркском университете. Она также является сертифицированным тренером по здоровью, специалистом по коммуникациям и жизненному мастерству и сертифицированным коучем по сознательному разъединению и вызову в «Едином».Эта статья была просмотрена 2 354 333 раза (а).

Соавторы: 129

Обновлено: 28 марта 2021 г.

Просмотры: 2,354,333

Краткое содержание статьиX

Хотя может быть невероятно болезненно смотреть в лицо своим чувствам, когда романтика не складывается, постарайтесь дать себе время, чтобы скорбеть. Позволить себе грустить — важный первый шаг к тому, чтобы разлюбить. Еще один способ помочь процессу исцеления — поразмышлять над отношениями, уделив время размышлениям как о хороших, так и о плохих их аспектах.Пока вы горюете, проводите время в одиночестве и не заставляйте себя искать новые отношения. Однако, если вам нужна поддержка, не стесняйтесь обращаться к друзьям или семье, чтобы поговорить. Выявление своих чувств также может быть катарсисом, поэтому попробуйте выразить себя, ведя дневник или занимаясь чем-то творческим, например, играя музыку или рисуя. Для получения дополнительных советов, в том числе о том, как начать все заново и сосредоточиться на себе, читайте дальше!

  • Печать
  • Отправить письмо поклонника авторам
Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 2 354 333 раза.

8 способов не влюбиться слишком быстро

У всех нас есть искушение получить мгновенное удовлетворение. Страстные ночи, бабочки и многочасовые беседы с новым возлюбленным. Эти моменты прекрасны, но если мы перейдем к чему-то слишком быстро, мы больше не сможем оценить, действительно ли этот человек подходит в долгосрочной перспективе. Забегая вперед в процессе установления реальной и адекватной связи, мы не сможем сохранить ясный ум. Что мы можем сделать, чтобы не влюбиться слишком быстро? Что нам делать вместо этого? Я дам вам 8 способов не влюбиться слишком быстро, которые позволят вам обменять пару страстных ночей на целую жизнь, полную счастья! Если вы хотите получить больше от своей жизни и отношений, ознакомьтесь с нашим новым брендом The Royal Path, где вы найдете все о личном росте, глубоком исцелении и эмоциональном освобождении.

Если вы хотите получить максимум удовольствия от жизни и отношений, ознакомьтесь с нашим новым брендом The Royal Path, где вы найдете все о личном росте, глубоком исцелении и эмоциональном освобождении.

Слушайте подкаст здесь:

8 способов не влюбиться слишком быстро

Я дам вам восемь советов, которые помогут вам не влюбиться в парня слишком быстро и как обменять пару страстных ночей на целую жизнь, полную счастья.Одна из самых больших проблем для тех из нас, кто склонен гоняться за любовью довольно нездоровыми способами, — это оставаться заземленными и связанными с собой, особенно когда мы собираемся влюбиться в кого-то. В такие моменты нам нужно уметь держаться за что-то, что не даст нам упасть слишком сильно и слишком быстро. По этой причине я счел полезным дать вам пару стратегий, которые помогут вам сохранять спокойствие, когда становится жарко. Я также расскажу, что делать вместо этого, и дам вам практические советы, которые вы сможете сразу применить.

Однако ничего из этого не сработает, если вы не знаете, что делаете. Помните, в 15-й серии я говорил о ключевом моменте номер один, о том, как мы можем преодолеть любовную зависимость, и о том, чтобы быть полностью осведомленными о своем поведении. Без этого осознания мы могли бы оставаться в отрицании. Осведомленность даст нам выбор. Это первый строительный блок, когда дело доходит до преобразования всего, что вам не подходит. Мы должны слишком быстро осознавать тот момент, когда влюбляемся в кого-то. Мы должны осознавать ход наших мыслей, то, как мы начинаем отключаться от себя, приспосабливаться к кому-то другому, в тот момент, когда мы теряем фокус, когда пренебрегаем своей собственной целью, нашими друзьями, семьей и нашим проектом.Позвольте мне поделиться с вами всеми способами, которые я мог придумать, которые позволят нам быстро не попасться на кого-то.

Осведомленность даст нам выбор. Нажмите, чтобы твитнуть
Номер один — не забегайте вперед

Пусть раскроется естественно. Многие из нас слишком рано вступают в отношения. У нас было всего пару свиданий, и мы уже хотим спланировать будущее с этим человеком. Забегая вперед означает, что мы не допускаем естественного и расслабленного раскрытия двух людей, знакомящихся друг с другом. Мы не осознаем, что находимся на этапе оценки.Мы уже отметили все флажки, прежде чем узнали, что он действительно подходит. Я помню, как отворачиваюсь от вопроса: «Стоит ли мне продолжать видеться с ним?» на: «Как я могу заставить это работать?» немедленно.

Сразу же мы обнаруживаем, что слишком много времени проводим по телефону с этим человеком. Мы видим их столько, сколько можем. Мы бросаем другие вещи, чтобы приспособить его или ее. Как будто это уже заключенная сделка, когда на самом деле мы ничего не знаем об этом человеке. Мы склонны прыгать вперед, потому что хотим этих отношений больше, чем нужного человека.Чтобы узнать кого-то поближе и оценить потенциальные отношения с ним, нужно время. Не забегай вперед. Сохраните тайну на время. Не пытайтесь контролировать и делать это, несмотря ни на что. Помните, чего вы хотите и чего хотите, и не идите на компромисс.

Номер два — Сознательно отключитесь и снова вернитесь к себе

Когда мы хорошо проводим время с кем-то, мы начинаем чувствовать себя союзом. Мы начинаем общаться таким образом, что чувствуем себя единым целым, особенно когда у нас есть потрясающий, умопомрачительный секс, тогда еще труднее отключиться снова.Допустим, вы провели с кем-то прекрасную ночь, занимались любовью и чувствовали, что больше нет разлуки, но вы полностью растворились друг в друге. В тот момент, когда вы отключаетесь, может казаться, что вы что-то временно потеряли.

В тот момент, когда вы отпускаете друг друга после занятий любовью, что-то, что у вас было, больше не существует. Это может оставить пустоту. Это может оставить у вас ощущение, что чего-то не хватает. Даже если вы провели чудесную ночь, просто разговаривая и глядя на звезды, это моменты связи, и мы попадаем в пузырь, который вызывает приятные ощущения.Мы хотим продлить это как можно дольше. Кто не хочет оставаться в этом? И тогда все начинает усложняться. Это то, что позволяет нам потерять внимание к себе, и что заставляет нас немедленно восстановить связь. Все, о чем мы можем думать, это: «Как вернуться в это состояние?» Мы забегаем вперед и пытаемся воссоздать это каждый раз, когда снова подключаемся, но вместо этого я призываю вас отключиться и сознательно вернуться к себе.

Чтобы узнать кого-то и оценить потенциальные отношения, нужно время.Нажмите, чтобы твитнуть

Речь идет о том, чтобы не потерять себя. Неизменная страсть и интерес создаются благодаря тому, что вы взволнованы тем, кто ваш партнер, его индивидуальностью, вещами, которые они создают и чего они достигают. Мы сохраняем волнение такими, какие они есть, и это привлекает нас к ним. Однако, когда мы не возвращаемся к себе, мы теряем эту индивидуальность. В краткосрочной перспективе это может не иметь большого количества последствий, но дайте ему немного времени, и внезапно вы можете почувствовать, что потеряли связь с тем, кто вы есть и за что выступаете.Это подводит к следующему пункту.

Номер три — не всегда доступен

Придерживайтесь своей жизни и своей цели. Не пренебрегайте своим распорядком дня, хобби, друзьями, семьей и целями, тем, что вы отстаиваете, своими ценностями, границами или стандартами. Будьте ответственны за то, что дорого вашему сердцу. Может быть так заманчиво отказаться от них только для того, чтобы позже понять, что один раз становился почти каждый раз. Внезапно мы обнаруживаем, что отказываемся от того, что раньше любили делать.Допустим, вы встречаетесь со своими девушками за завтраком каждую субботу утром, но теперь вы не идете туда, потому что хотите остаться в постели, обнимаясь со своим новым возлюбленным. Не сдавайся. Еще один хороший способ сосредоточиться на себе — регулярно побыть одному в одиночестве. Не обязательно надолго, просто прогуляйтесь на природе и вернитесь в себя. Я всегда говорю себе: «Я воссоединяюсь с парнем только после того, как снова соединяюсь с самим собой». В противном случае я могу быстро потерять концентрацию на своей жизни, и моим проектам и целям будет не хватать моего внимания.

Влюбиться быстро: Мы склонны прыгать вперед, потому что хотим отношений больше, чем человека.

Номер четыре — не ждите по телефону

Покинуть дом без него хоть раз. Сколько раз вы оставляете телефон дома? Был ли момент, когда вы брали телефон в ванную, когда принимали душ, чтобы сразу же ответить на его звонок? Сколько раз вы проверяли, не пропустили ли вы случайно один из его звонков, или проверяли, был ли он в сети? Замедлять.Сделать шаг назад. Заставьте себя оставить телефон в покое, когда обнаружите, что ждете. Попробуйте хоть раз. Это может быть сложно, но что будет, если вы пропустите его звонок? Что вам говорит ваш разум? Вы боитесь что-то потерять? Почему вам нужно быть всегда на связи? Практикуйте обратное: выйдите из дома без телефона и примите тот факт, что он или она не сможет связаться с вами прямо сейчас.

Когда мы не возвращаемся к себе, мы теряем эту индивидуальность.Нажмите, чтобы твитнуть

Удивительно, как часто мы не получаем SMS или звонка, если ждем рядом с телефоном, но как только мы отпускаем это желание и проводим день в одиночестве только для себя, мы приходим домой и находим звонок или сообщение с просьбой о свидании. Это магия. Это сексуально — решить поставить себя на первое место, не ждать, не быть всегда доступным и не отвечать сразу. Это не потому, что вы играете в игру, а потому, что вы так же цените себя и свое время. Это так привлекательно.Человек, которого вы преследуете, может чувствовать это влечение, даже если его нет рядом.

Номер пять — Посмотрите на них, кто они на самом деле

Не придумывайте их в уме, а смотрите на них такими, какие они есть на самом деле. Когда мы входим в фазу увлечения, мы очень быстро теряем рассудок. Любовь делает нас слепыми. Я подробно рассказывал об этом в эпизоде ​​8. Это важно и важно, когда нужно не забегать вперед, а оставаться наедине с собой. В нем упоминается, как мы часто игнорируем и не видим человека перед собой, потому что все, что мы видим, — это его выдуманный образ.Мы боготворим их, ставим на пьедестал и влюбляемся в эту версию. В какой-то момент мы больше не можем поддерживать этот образ, потому что их действия доказывают, что у них тоже есть недостатки. Чем больше мы можем видеть их такими, какие они есть, тем лучше мы можем оценить, подходят ли они для длительных здоровых отношений. Это подводит меня к следующему пункту!

Номер шесть — Оценивать, а не вести переговоры

В любых отношениях мы должны вести переговоры, чтобы достичь беспроигрышных ситуаций для обоих партнеров, но вначале мы не ведем переговоров.Мы оцениваем. Если мы забегаем вперед и уже хотим иметь отношения, мы начинаем переговоры слишком рано. Начало — этап оценки. Просто потому, что кто-то чувствует себя хорошо, вызывает у вас добрые чувства, является прекрасным любовником, а бабочки под кайфом, не означает, что они идеально подходят для нас. Я пришел к выводу, что только то, что что-то кажется фантастическим, не означает, что оно предназначено для нас. Это означает, что двое людей чувствуют себя хорошо друг с другом. Эта химия может быть взрывоопасной, но она мало что говорит о том, годен ли вы для жизни.

Считайте себя ответственным за то, что дорого вашему сердцу. Нажмите, чтобы твитнуть

Хорошее самочувствие не является абсолютным критерием оценки спутника жизни. Мы просто хотим их перепрыгнуть. Мы должны быть привлечены к ним. Это само собой разумеющееся, если для вас это не имеет значения. Оценка спутника жизни — это гораздо больше для выяснения, разделяем ли мы схожие ценности, хотим ли мы того же в жизни и находимся ли мы на одном этапе жизни и доверяем друг другу. Разве нет таких убийственных критериев, как один хочет моногамии, а другой хочет открытых отношений, потому что это определенно не подлежит обсуждению.

С первого знакомства мы можем многое узнать о человеке. Как они реагируют на определенные ситуации? Как они справляются с проблемами? Как они реагируют, когда вы в худшем случае? Поддерживают ли они вас в том, чтобы вы стали лучшей версией себя? Доказали ли они вам, что достойны быть рядом с вами? Переговоры позже, но не в начале. Это очень много о том, «Стоит ли мне быть с этим человеком?» вместо «Как я могу заставить это работать?» Это такая огромная разница.

Влюбиться быстро: Хорошее самочувствие — не абсолютный критерий оценки спутника жизни.

Номер семь — Не подходи, серьезно!

Не гонитесь за оргазмом. Оргазмы мгновенно создают связь. Если вы хотите сохранить ясную голову, не испытывайте оргазм. Я знаю, что это звучит безумно, вероятно, для многих из вас, и, честно говоря, это просто подсказка на стороне. Для меня это работает. Я знаю, что в тот момент, когда я прихожу постоянно, мне гораздо труднее сохранять ясную голову и оставаться сосредоточенным на себе.Речь идет о высвобождении гормонов хорошего самочувствия во время оргазма, которые заставляют вас хотеть повторить это снова и укрепляют связь между вами двумя. Перейдите к эпизоду 8. Я подробно рассказал об этом, чтобы вы могли понять, почему мне в голову пришла такая безумная идея, но поверьте мне, это действительно имеет значение.

Не веди переговоры. Оценивать. Нажмите, чтобы твитнуть

Кроме того, когда мы не гонимся за оргазмом, это приносит большую пользу. Мы по-прежнему привязаны друг к другу, потому что нет выхода. Сексуальный поток остается неизменным, и вы можете использовать эту сексуальную энергию, которая является жизненной энергией, для создания чего-то великого.Мы гораздо больше сосредоточены на настоящем моменте и друг с другом, вместо того, чтобы помнить о цели. То, что происходит на гормональном уровне, когда мы испытываем оргазм, довольно удивительно, и вы поймете, почему это способствует сближению, если вы перейдете к 8-му эпизоду.

Номер восемь — спросите себя: во что вы влюблены?

Допустим, вы решили, что хотите быть с этим человеком, и собираетесь стать серьезными друг с другом. Найдите время, чтобы оценить, что именно вы любите. Почему тебе нравится или нравится этот человек? Что в нем или ней заставляет вас любить их? Во что ты влюблен? Вы влюблены в этого человека или в чувства, которые испытываете, когда находитесь с ним? Вы влюблены в то, что есть на самом деле, или в потенциал этих отношений? Вы предполагали, что это может произойти в будущем.Любить кого-то в основном означает любить того, кто он есть, а не того, что можно получить, находясь с ним.

Не жертвуйте отношениями ради мгновенного удовлетворения. Нажмите, чтобы твитнуть

Что ты любишь? Пора снять розовые очки и посмотреть. Влечение делает наши головы размытыми. Любовь делает нас слепыми. Если мы не осознаем этого, мы можем быстро вступить в неудовлетворительные отношения, и спустя годы мы осознаем, что все еще держимся. Начало — самый важный момент. Не жертвуйте хорошими отношениями ради мгновенного удовлетворения.Вы можете получить от этого страстную ночь, но если вы будете терпеливы и готовы ждать подходящего человека, вы можете получить счастье на всю жизнь. Разве это не стоит намного большего? Проверь себя. Какими способами вы продвигаетесь вперед? Выложите их все и будьте честны с собой. Сделайте вдох, притормози и оцените. Не веди переговоры. Я желаю вам удачи и с нетерпением жду возможности поговорить с вами в следующем выпуске.

Если вы хотите получить максимум удовольствия от жизни и отношений, ознакомьтесь с нашим новым брендом The Royal Path, где вы найдете все о личном росте, глубоком исцелении и эмоциональном освобождении.

Важные ссылки:

Вы можете заставить себя разлюбить | Кейт Морган

Чтобы понять, как можно быстрее разлюбить, нам сначала нужно понять, как выглядит влюбленный мозг. В исследованиях, изложенных в ее выступлении на TED, одно из которых было опубликовано в журнале Journal of Comparative Neurology , Фишер поместила людей — 17, которые были в новых отношениях, 15, которые недавно столкнулись с романтическим отказом, — в функциональную МРТ (фМРТ), чтобы на самом деле посмотрите на неврологические процессы влюбленности и разрыва.

Когда Фишер показывала влюбленных людей на фМРТ-фотографиях их близких, их мозги загорелись, как рождественские елки. «Мы поместили людей в машину, и результаты меня действительно поразили», — говорит она. «Мы обнаружили, что, когда они смотрели на фотографию любимого человека, гипоталамус выкачивал дофамин» — нейромедиатор, участвующий в удовольствии и вознаграждении, — «и отправлял его во многие области мозга».

«Понимание того, как мы влюбляемся на физиологическом уровне, не обязательно означает, что мы можем это контролировать, но это означает, что мы можем влиять на это.

«Кожа вашего мозга — это кора, где вы думаете, принимаете решения и строите планы», — объясняет Фишер. «Затем есть лимбическая система, а ниже, в основании мозга, находятся ваши инстинкты и побуждения: голод, жажда, похоть». А внизу, в области, называемой вентральной тегментальной областью, находится гипоталамус — то, что Фишер называет фабрикой дофамина в головном мозге.

«Дофамин связан с чувством приподнятости, перепадами настроения, тягой и навязчивым мышлением», — говорит она.«Это все основные черты романтической любви. Когда ты начинаешь влюбляться в кого-то, все в нем особенное. Дом, в котором они живут, улица, на которой они живут, — все это для вас особенное. Это триггеры дофамина. После расставания напоминания об этом человеке вызывают ту же реакцию дофамина, что затрудняет отпуск.

И здесь на помощь приходит нейробиоуправление. Понимание того, как мы влюбляемся на физиологическом уровне, говорит Фишер, не обязательно означает, что мы можем это контролировать, но это означает, что мы можем влиять на это.Вы не можете заставить себя забыть, но когда ваша голова начинает кружиться от мыслей о бывшем, вы можете перенаправить этот надоедливый гормон. В своем исследовании Фишер заметила, что, когда испытуемые в аппарате фМРТ переключили свое внимание на несвязанную задачу, гипоталамус успокоился и перестал вырабатывать дофамин, который заставлял их чувствовать себя влюбленными.

«Мы помещали огромное число — например, 4821 — на экран и просили их отсчитывать оттуда в обратном порядке с шагом 12», — объясняет она. «Это заставляет мозг функционировать из областей, связанных с любовью, в области для обратного счета.

Это все, что вам нужно знать, чтобы самостоятельно имитировать эксперимент Фишера. Не просто строите новые планы с друзьями или выбирайте новое хобби; когда вы обнаружите, что думаете о своем бывшем, немедленно остановите себя, сделав что-то, что требует вашей концентрации, даже если это бессмысленно.

«Вы можете придумать отвлекающее средство, которое направит вашу функцию в сторону от самой глубокой части мозга», — говорит Фишер. «Иди оплачивай свои счета, балансируй в чековой книжке, играй в скрэббл, заучивай стихотворения, играй с лего — вместо этого делай что-нибудь, что стимулирует кору головного мозга.

Это наиболее эффективно, если вы можете создать среду, не вызывающую воспоминаний, которых вы пытаетесь избежать. «Если вы собираетесь бросить пить, не держите на столе бутылку бурбона», — говорит Фишер. Точно так же, если вы пытаетесь облегчить боль разрыва, вам будет легче отвлечься, если вы не окружены следами ваших отношений. Фотографии, голосовые сообщения, их старая толстовка — все это следует удалить или утилизировать. По тем же причинам, говорит Фишер, поддержание контакта только противодействует вашим усилиям отвлекаться: «Не звоните, не пишите и не пытайтесь дружить пару лет.

Если это звучит как много работы и много силы воли, это потому, что это так. Но чем больше вы напрягаетесь, тем меньше умственной энергии вы тратите на валяние. И становится легче. Достаточно эффективно отвлекайте себя, и зависимость от бывшего или просто постоянные мысли о неудавшихся отношениях со временем исчезнет.

«Помещая людей, которых отвергли или бросили, в фМРТ, мы обнаружили кое-что многообещающее, — говорит Фишер, — а именно то, что привязанность в конечном итоге уменьшается.Время лечит мозг ».

Влюбиться только для того, чтобы разлюбить? | Узнайте Причины Почему | Психология влюбленности

Романтические любовные чувства и мысли, сочувствие, психология и счастье: часто задаваемые вопросы (FAQ)

Что значит влюбиться и разлюбить?

Обычно это происходит потому, что у вас есть связь с этим человеком, и вы чувствуете, что можете провести с ним остаток своей жизни. Но, если связи нет, возможно, вы склоняетесь к внезапному прекращению дела.Вот что значит влюбляться и разлюбить.

Это нормально — влюбляться и разлюбить своего партнера?

Да, и он различается по степени падения внутрь и наружу. Это нормально — вернуться к любви, которой вы когда-то делились с другим человеком. Все уникальны и разные, и каждый день эмоционально меняется. Добавьте к этому периоды отношений, которые переживают пары, и почти наверняка, в какой-то степени пары испытают это.

Можете ли вы быстро влюбиться и разойтись?

Короткий ответ — да, иногда люди могут быстро влюбиться и так же быстро разлюбить. Проблема в том, чтобы найти точную причину, почему любовь — это чувство, а чувства и эмоции постоянно меняются и иногда не всегда отражают то, что на самом деле лежит в основе чего-то.

Почему люди внезапно разрывают романтическую любовь?

Одна из основных причин, по которой люди «внезапно» разлюбили, заключается в том, что они просто не могут согласиться друг с другом ни в чем.Будь то более серьезные вопросы, например, как приучить детей к дисциплине или религиозные предпочтения, к более мелким вопросам, например, куда пойти пообедать. Следует отметить, что «внезапно» обычно не бывает так внезапно, потому что чаще всего эти шансы назревают в течение некоторого времени. Если кажется, что вы разлюбили, подумайте о некоторых проблемах, которые, возможно, существуют уже давно.

Как определить, что романтическая любовь разрывается?

  • Они действуют вам на нервы… сильно там, где раньше эти вещи были «милыми»
  • Волнение прошло
  • Вы скучаете по ним меньше, когда находитесь в разлуке
  • Они вас не привлекают
  • Вы не уверены в своем совместном будущем

Как узнать, разлюбил ли вас муж?

  • Он не такой ласковый
  • Он менее интимный
  • Когда он в сети, и вы входите в комнату, он выходит из системы через секунды
  • Он перестает говорить о будущем и мечтает вместе с вами
  • Он больше не хочет глубоких дискуссий
  • Имеет короткий предохранитель

Можете ли вы влюбиться в романтическую любовь после того, как разлюбили?

Да.вы можете влюбиться после того, как разлюбили, и это случается чаще, чем нет, но поскольку иногда это может быть очень незаметно, наблюдение за крохотной степенью разрыва может показаться просто фазой или сезоном. Фраза: «Отсутствие заставляет сердце расти» — одна из основных причин, по которым люди разрываются, а затем отступают.

Можете ли вы дважды влюбиться в одного и того же человека?

Фактически, более чем в два раза! Это обычное чувство, особенно среди пар, состоящих в длительных отношениях и браке, что они влюбляются в своего партнера снова и снова.Преодолевая совместную борьбу в браке, воспитании детей и других аспектах совместной жизни, вспоминая, почему вы влюбились в первую очередь, наблюдая, как друг друга растут индивидуально и как пара, вместе воспитываете детей и, ну, в общем, добрый отец Время, все они способствуют тому, чтобы влюбляться снова и снова.

Что делать, если он теряет интерес и чувства?

  • Дайте ему место. Вы можете подумать, что предоставив ему пространство, вы потеряете его, но это то, что ему нужно.
  • Обязательно сосредоточьтесь на себе в это время. Ваша самооценка может пострадать.
  • Пусть вернется к вам. Если в глубине души вы верите, что он правильный парень, позвольте ему вернуться к вам.

Как узнать, любишь ли ты кого-то?

  • Когда вы думаете о них, вы чувствуете настоящий прилив или кайф
  • Их не выкинуть из головы
  • Вы чувствуете бессонницу и потерю аппетита
  • Вы более открыты для новых идей и занятий.
  • Вы начинаете планировать будущее

Могут ли чувства внезапно измениться?

Да, но внезапная перемена в чувствах не обязательно означает, что ваши отношения окончены или что вы начинаете разрывать любовь. На самом деле это могло быть хорошо. Это может быть хорошее время, чтобы подумать, действительно ли ваши отношения работают на вас. Проводите больше времени с партнером, оставайтесь дома, любите и балуйте его. Во всяком случае, не позволяйте посеять семена сомнения.

Можете ли вы снова полюбить своего мужа?

Вы разлюбили своего мужа. Можете ли вы вернуть это чувство любви? Да, но вполне могут потребоваться вера, настойчивость и усилия, чтобы снова полюбить своего партнера. Найдите время, чтобы вспомнить свое первое свидание, волнение. Прочтите старые любовные письма. Вспомни, почему ты влюбился. Попадите в пространство, где надежда снова поднимается на поверхность.

Как настоящая любовь ощущается физически?

Настоящие любовные отношения — это когда вы знаете, что ваш партнер найдет место, чтобы сесть, послушать и услышать вас.Истинная любовь — это когда вы смотрите на другого и знаете, что они действительно смотрят на вас, а не на проекцию или человека, которым, по их мнению, вы должны быть. Признание иногда колеблется в рамках отношений.

Как узнать, что вас используют?

  • Они заставляют чувствовать себя некомфортно
  • Они затрудняют или боятся сказать «нет»
  • Они хороши только тогда, когда им удобно
  • Они не ориентируются на ваши потребности

Романтическая любовь — это только чувства или выбор?

Оба.Любовь — это чувство, от которого у нас кружится голова, но любовь также заключается в том, чтобы каждый день делать выбор в пользу любви. Новые любовные отношения испытывают головокружение во время медового месяца, в то время как долгосрочные отношения зависят от того, собираемся ли мы выбрать , чтобы любить.

Как узнать, что ты ему больше не нравишься?

  • Его расстраивает все, что вы делаете
  • Он больше не ревнует
  • Он не обязуется строить с вами планы
  • Это все про него

Является ли выпадение из любви основанием для развода?

К сожалению, частая причина развода — разлюбить.Фактически, когда пара решает подать на развод на основании непримиримых разногласий, они подают на развод без вины. Это означает, что ни один из супругов не пытается доказать правонарушение, которое привело к расторжению брака. Они просто больше не влюблены. Более 50 процентов всех заявлений о разводе заявляют о непримиримых разногласиях. В этой ситуации будет полезна консультация квалифицированного юриста и терапевта.

Как узнать, когда нужно отступить в отношениях?

Если вы обнаружите, что теряете , вы , и отношения превращаются в них, или если вы зацикливаетесь на них, на том, с кем они и чем они занимаются, вероятно, это хорошее время, чтобы переоценить свою роль в отношениях. и, может быть, немного отступим.

Как вы снова полюбите кого-то после того, как он причинил вам боль?

Во-первых, вам нужно уделить себе столько времени, сколько вам нужно. Будьте нежны с собой, не обвиняйте и не стыдите себя. Обращайте внимание на признаки депрессии, расстройства пищевого поведения или других проблем с психическим здоровьем, которые могут укорениться в результате боли и травм. Вам может потребоваться диагноз, лечение или осознанное решение о том, как помочь. В таком случае обратитесь за помощью к квалифицированному профессиональному врачу или терапевту.

Найдите время, чтобы оценить, что произошло, и что вам нужно, чтобы почувствовать себя в достаточной безопасности, чтобы снова полюбить. Простите их, когда почувствуете, что можете. А потом пообщайтесь с ними. Дайте им понять, что вы тоже заботитесь об их чувствах, и не забывайте делать это медленно, когда вы снова научитесь любить и доверять. Было бы разумно не предпринимать немедленных действий, не посоветовавшись с кем-то, кому вы доверяете, и избегать каких-либо действий, пока вы не уверены и не почувствуете себя в безопасности. Опять же, поиск информированного профессионального совета может оказаться полезным.

Как мне заставить его скучать по мне психологии?

Да, есть способы заставить его по-настоящему скучать по тебе. Вот некоторые:

  • Не делай с ним слишком много. Не звоните, не пишите и не соглашайтесь на ужин с ним некоторое время
  • Оставь ему кое-что. Духи, которые сводили его с ума, или нижнее белье, которое поставило его на колени
  • Приходи. Не слишком много, не слишком рано и не слишком долго. Носи эти духи и одевайся горячо
  • Играй хладнокровно.Да, веди себя так, будто тебе все равно. Что он не единственный в вашей повестке дня

Что делать, если вы любите кого-то больше, чем он любит вас?

Во-первых, примите, что ваши чувства к ним истинные, глубокие и настоящие, признайте и почувствуйте эти эмоции. Почувствуйте как любовь к ним, так и боль от того, что они не любят вас так сильно. Дайте им дистанцию, проявите уважение и пожелайте им удачи. Это деликатная тема, и лечение или беседа с осведомленным специалистом могут оказаться очень полезными.

Почему так больно, когда ты кого-то любишь?

Любовь болезненна из-за сильной связи между социальной и физической болью. Было обнаружено, что части мозга, которые обрабатывают физическую боль, также вовлечены в социальную боль, таким образом предлагая объяснение того, почему «больно», когда мы оба любим кого-то и когда мы расстаемся с тем, кого любим.

Могут ли отношения сложиться во второй раз?

Да. Когда человек влюбляется, а затем разрывается, он может снова полюбить.Время (и зрелость) могут все изменить и залечить все раны. Помните об этом, двигаясь вперед: вам обоим нужно исправить то, что раньше не работало, иначе это перерастет в новые отношения, и не забывайте прощать. Назад идти нельзя, только вперед. Истинная любовь требует больших усилий и настойчивости, как и все хорошее.

Сколько раз вы можете влюбиться в одного и того же человека?

Влюбленность приходит и уходит, когда ей заблагорассудится, и у нее есть собственное мнение.Чаще всего это чувство будет испытываться в долгосрочных отношениях, когда это чувство действительно может вдохновить вас стать лучше.

Легко ли разлюбить парня?

Некоторые парни могут легко разлюбить, так же как некоторые женщины могут легко разлюбить, и это могут быть следующие причины:

  • Ощущение, что ты не можешь быть собой рядом со своим партнером
  • Взаимодействие в отношениях скорее отрицательное, чем положительное
  • Утрачивается эмоциональная близость отношений
  • Секс замедлился или остановился
  • Ошибочная любовь к увлечению
  • Осознание того, что у вас несовместимые жизненные цели
  • Ощущение, будто вашего партнера нет в вашей команде
  • Чувство, будто ваш партнер больше не восхищается
  • Один или оба перестали прилагать усилия

Можете ли вы разлюбить кого-то, если действительно любили его?

Любовные отношения часто бывают очень сложными.На самом деле бывает сложно сказать, испытываете ли вы настоящую любовь со своим партнером. Вначале всегда сильны чувства любви. Это обычное дело для медового месяца, когда вы проводите много времени вместе. Вы любите все в своем партнере, и абсолютно ничего в нем вас не беспокоит. Вы не можете поверить в то, что когда-нибудь разлюбите. Даже когда длительные отношения терпят крах, хорошие чувства к ним сохраняются. Можно разлюбить кого-то, даже если вы действительно любили его.У вас может быть длительное чувство любви, и может потребоваться много времени, чтобы полностью разлюбить его.

Может ли любовь исчезнуть и вернуться?

Одна из величайших вещей в жизни — это то, что со временем все меняется. Хорошая новость в отношении любовных отношений заключается в том, что если вы влюбляетесь, а затем любовь угасает из-за проблем в отношениях, чувства между вами и вашим партнером также всегда могут измениться, в том числе влюбиться и разойтись. Никогда не знаешь, сможешь ли ты снова полюбить, и это хороший знак того, что это настоящая любовь.

Можете ли вы снова полюбить того, кто вас обидел?

Переживание влюбленности кажется таким удивительным, что невозможно представить себе, что ваш партнер может причинить вам боль. Это может случиться и происходит, даже когда люди находятся в доверительных отношениях. Сильное чувство обиды может заставить вас разлюбить своего партнера. Когда понимаешь, что этап медового месяца закончился, это суровое осознание. Иногда это происходит быстро, а иногда требуется много времени, прежде чем вы поймете, что боль сильнее вашей любви.

Каждый по-своему относится к своим чувствам и эмоциям. Вы обязательно испытаете беспокойство, проблемы с привязанностью и чувство потери. Со временем и исцелением вы можете снова полюбить их в должное время. Важно учитывать, что все делают ошибки. Когда-нибудь обувь может оказаться на другой ноге. Только вы можете решить, стоит ли решать ваши проблемы в отношениях. Если ваш партнер готов, вы можете подумать о том, чтобы записаться на сеанс психотерапии для пары с терапевтом в групповой или частной практике.Их ресурсы могут предоставить вам информацию, которая поможет вам обоим понять, какое влияние отсутствие общения оказывает на ваши проблемы в отношениях, и поработать с вами над способами их улучшения. Если возможно снова влюбиться в своего партнера, терапия для пары поможет вам в этом.

Что заставляет мужчину сильно влюбиться в женщину?

Не существует одного конкретного рецепта, который заставит мужчину глубоко полюбить женщину. Физическое влечение играет большую роль, когда люди влюбляются.Помимо этого, влюбленные люди обычно имеют общие ценности, общие интересы и схожие взгляды на жизнь. Также важно, чтобы оба человека были готовы взять на себя серьезные обязательства друг перед другом. Если вы влюбитесь в кого-то, кто не готов смириться с одним человеком, у вас обязательно возникнут проблемы с неверностью, недостатком общения или проблемы в отношениях позже.

Можете ли вы полюбить 2-х человек?

Вполне возможно быть влюбленным в двух людей одновременно.В большинстве случаев люди испытывают эти романтически добрые чувства и берут на себя исключительные обязательства друг перед другом. Даже если это настоящая любовь, люди могут испытывать романтические чувства к кому-то другому. Иногда люди влюбляются в кого-то еще в новых отношениях, не прекращая прежних. Проблема с одновременной любовью к двум людям в том, что у вас есть только определенное количество времени, внимания и любви, которые можно отдать, а когда это разделяют два человека, это оставляет одного или обоих людей нелюбимым и разочарованным.У вас обязательно возникнут проблемы в отношениях с обоими партнерами.

Что происходит с вашим мозгом, когда вы разлюбите?

Согласно исследованию любви, исследования показывают, что медиальная островковая часть, передняя поясная кора и части дорсального полосатого тела становятся довольно активными у людей, которые заявляют, что они безумно влюблены. Исследования мозга, которые показывают, что происходит с вашим мозгом, когда вы перестаете любить, еще не проводились.

Каково это — разлюбить?

Когда один партнер перестает любить, вы разлюбили, и это очень болезненно.Вы переживете период печали. Некоторые люди чувствуют, что вместе с отношениями они потеряли часть себя. Отношения не должны определять вас как личность. Хотя вы можете испытывать беспокойство, проблемы с привязанностью и потерю, эти чувства со временем пройдут. Большинство людей обнаруживают, что, когда они готовы двигаться дальше, они делают это как лучше.

На этой странице много полезной информации, и мы рекомендуем вам прочитать эту информацию, чтобы помочь вам обрести контроль, уверенность в себе и подготовиться к удивительному будущему!

ДЖЕЙ ШЕТТИ О 6 СПОСОБАХ ОСТАНОВИТЬ СЕБЯ ОТ СЛИШКОМ БЫСТРОГО ВЛЮБЛЕНИЯ | Джей Шетти

Любовь слепа.

Вы слышите закатывание глаз от недавно влюбленной пары, когда им это говорят?

Они считают себя исключением из правил. Что у них особенное, правда?

В любви и чувствах есть что-то такое, что заставляет людей бросать осторожность. Даже самые осторожные люди склонны терять чувство разума, когда их сбивает с толку.

Джея Шетти здесь не для того, чтобы дождаться чьего-либо парада. Он не будет утверждать, что настоящая любовь не может произойти в одно мгновение.Однако сосредоточение внимания на 6 вещах перед тем, как влюбиться, поможет задать тон для успеха в любых отношениях.

В недавнем выпуске сериала «На цели» с Джеем Шетти он поделился некоторыми мыслями о том, как принимать осознанные и преднамеренные решения о том, кого и как мы любим. Эти намерения могут способствовать установлению здоровых и честных отношений, в то же время сдерживая горе.

«Настоящая любовь всегда естественна, настоящая и органичная, — объяснил Джей Шетти. — Это не значит, что она должна быть быстрой или мгновенной.

Слова «Вы уволены» бьют, как тонна кирпичей. «Я хочу развод» — это не та фраза, которую можно бросить в ход. У них есть серьезный и окончательный тон, и никто не находит юмора в тяжелых заявлениях, подобных тем, которые используются в шутку или отредактированы через несколько месяцев.

Так почему же сказать «Я люблю тебя» так легкомысленно?

Джей Шетти объясняет, что часть проблемы, которую он видит в нездоровых отношениях, заключается в том, что вес любви не удерживается должным образом.

«Мы принимаем очень важные решения на основе небольшого количества информации», — сказал Шетти.

Завязать новые отношения достаточно рискованно даже для самых здоровых и «идеальных» людей. Если вы сделаете это без правильного понимания любви и ее нюансов, это может создать атмосферу обиды и несбывшихся ожиданий.

«У нас есть тенденция предполагать или верить, что слова« я люблю тебя »означает, что мы готовы к любви, или что, услышав это от кого-то другого, они готовы», — сказал Джей Шетти. «Мы просто предполагаем, что мы находимся на одной странице в том, что это означает. Мы не знаем, что думают, проектируют, предполагают, ожидают другие, когда говорят это.”

У каждого человека своя история. Культура, воспитание, опыт — все это играет важную роль, и в результате каждый человек имеет несколько иное понимание значения любви.

Шетти объясняет, что знакомство с кем-то и его понимание того, что означает любовь и чего ожидается, — неотъемлемая часть успеха в отношениях.

«Нет ничего постыдного в том, чтобы действовать медленно», — сказал Джей Шетти. Он сравнил отношения с кулинарией, говоря, что маринование отношений раскрывает в них аромат.Он призвал слушателей по-настоящему узнать человека, а не только его личность или то, что в нем нравится.

Погрузитесь в подробности того, что их движет, о чем они мечтают и что им нужно, чтобы быть здоровыми и полноценными.

«Не влюбляйся слишком быстро, — убеждал Шетти. «Вы думаете, что знаете их мечты, но вы просто знаете их планы. Планы исходят из головы, а мечты исходят из сердца ».

Время, потраченное на то, чтобы получить любовь на уровне сердца, в конце концов окупится.

Джей Шетти поделился шестью идеями, которые помогут человеку сосредоточиться на отношениях и не влюбляться слишком быстро.

Спросите себя, что для вас значит любовь и как вы хотите, чтобы любовь выглядела.

Джей Шетти напомнил слушателям, что это не всегда сказки и единороги. Знание «глубже головы» помогает человеку устанавливать стандарты для себя и будущих партнеров. Работа над тем, чтобы понять, какой вы хотите или что вам нужно в любви, прежде чем вступать в отношения, поможет вам сохранять спокойствие, когда эмоции бушуют.

Это может быть сложно, когда один человек в отношениях ценит приключения и перемены, а другой паникует при мысли об этом.Если вы потратите время на размышления о том, что важно в отношениях, это поможет подготовить почву для успеха. Вы цените стабильность? На первом месте в вашем списке надежность, комфорт и успех? Рождение детей не подлежит обсуждению?

«То, что вы используете одни и те же слова и язык, не означает, что у вас одни и те же ценности», — объяснил Джей Шетти. Знание того, что вы цените в отношениях и в любви, поможет вам понять, совпадают ли чьи-то ценности с вашими. Если они не выстраиваются в линию, лучше узнать об этом раньше, прежде чем вкладывать много времени и эмоций в отношения.

Вы много работали, чтобы добраться туда, где вы находитесь. Сможет ли человек, в котором вы заинтересованы, поддерживать и продвигать вас к большему успеху? Имеют ли они в виду ваши мечты и цели?

«Человек помогает вам приблизиться к тому, чего вы хотите, — спросил Джей Шетти, — или они уводят вас от этого?»

Есть три вопроса о приоритетах, которые следует задать себе перед началом отношений. Так же важно знать, чего вы НЕ хотите, и то, что вы делаете, и устанавливать ограничения — это нормально.

  • Что можно заполнить в конце этого предложения: «Я бы никогда не стал встречаться с человеком, который…»?
  • Какая фирма в вашем списке приоритетов?
  • От чего вы не откажетесь, независимо от того, насколько привлекателен для вас этот человек?

Шетти говорит, что расстановка приоритетов, основанная на трех приведенных выше вопросах, поможет вам быть осознанным в отношениях, которые вы поддерживаете.

Есть вещи, которые нас привлекают в человеке, и это нормально. Возможно, они не являются холмом, на котором можно умереть, как упомянутые выше приоритеты, но представление о предпочтениях помогает принимать осознанные решения при выборе правильного человека.

Скажите честно о том, что другому человеку нужно от вас, и сможете ли вы удовлетворить эту потребность. Если вы не можете удовлетворить их потребности так, как они ожидают от них, они не будут чувствовать себя любимыми, а вы будете чувствовать себя опустошенным.

Нужна ли им помощь в организации своей жизни? Ты можешь это сделать? Можете ли вы оказать им необходимую эмоциональную поддержку?

Очень важно оценить потребности или ожидания человека в отношении отношений, прежде чем вмешиваться. Это может спасти обманутые ожидания и обидеть.

Любовь — прекрасная вещь. Отношения с правильным человеком могут быть прекрасным активом для жизни. Шесть вещей Джея Шетти, на которых нужно сосредоточиться, прежде чем влюбиться, помогут задать тон для успеха в любых отношениях.

Слушайте весь выпуск подкаста On Purpose с Джеем Шетти на тему «6 способов не дать себе слишком быстро влюбиться» сейчас в магазине iTunes или на Spotify. Больше вдохновляющих историй и подобных сообщений можно найти на сайте Джея jayshetty.меня.

10 советов, как преодолеть безответную любовь к другу — вдохновляющие советы

© Фото Джеральдина Ф. Багасина, InspiringTips.com

Лучшее в романтической любви к человеку — это когда он / она может вернуть те же чувства к вам. Но как насчет тех, кто этого не делает? Те, кому не вернули любовь, которую они испытывают к определенному человеку. Конечно, это душераздирающе. Падение безответной любви похоже на кошмар, и вы хотите, чтобы вы могли проснуться от него в одно мгновение.А что хуже этого? Вы испытываете чувства к своему другу. Друг, который всегда был вашим лучшим другом в хорошие и тяжелые времена.

Это этап в нашей жизни, когда ваша выносливость с такой болью и то, как вы с ней справляетесь, подвергаются испытанию. Многие люди сталкиваются с этим, и да, вы не единственный, кто сталкивается с этой проблемой. Вот 10 советов, которые помогут преодолеть эту безответную любовь к другу.

1. Убедитесь, что ваши чувства справедливы.
Особые чувства к кому-то, с кем вы были в течение долгого времени, приводит вас в замешательство.В голове крутятся вопросы. Вы спросите себя, что вы чувствуете. Это настоящая любовь или просто привязанность? Итак, прежде всего убедитесь, что вы испытываете к этому человеку любовь и хотите иметь с ним романтические отношения. Убедитесь, что вы не просто неверно истолковываете его / ее заботу о вас, потому что вы рискуете здесь своей дружбой.

2. Позвольте себе горевать.
Боль от безответной любви к другу неоспорима, если вы знаете, что то, что вы чувствуете, реально.Любить того, кто не любит вас в ответ, разбивает вам сердце и, что еще хуже, он / она — тот, с кем вы провели много хороших воспоминаний. Лучшее, что вы могли сделать в данный момент, — это позволить себе почувствовать эту боль. Крик. Плачь сколько хочешь. Вылейте эмоции, которые вы пытаетесь сдержать надолго, потому что это нормально, в этом нет ничего плохого. Не обращайте внимания на других, которые попытаются помешать вам это сделать. Это ты знаешь, что ты действительно чувствуешь внутри.

Фото StockSnap

3.Поставьте дистанцию ​​между вами обоими.
Создание промежутка между вами и тем, кого вы любите, не означает, что вы должны заблокировать его / ее на своем телефоне или полностью игнорировать его / ее. Имейте в виду, что это пространство просто защитит вас от слишком сильной боли, не отталкивая полностью от этого кого-то в своей жизни. Вы можете отвлечься на некоторое время от общения с ним или найти оправдания, чтобы не видеться с ним. Это действительно поможет вам в процессе исцеления. Таким образом вы будете больше сосредоточены на других вещах, особенно на себе.

4. Не вините себя.
Когда вас обидят, вы начнете винить во всем себя. У вас начнутся сомнения и неуверенность. Вы можете думать, что недостаточно хороши для него / нее, даже если вы давно были друг с другом, или склонны критиковать себя за то, что не любите вас в ответ. Знайте, что в этом нет ни одной вины. Не твоего друга и определенно не твоего.

5. Научитесь любить себя больше.
Поскольку у вас будет немного времени для меня, сейчас самое время сосредоточиться на себе и научиться любить это еще больше.Возьмите новое хобби или отправляйтесь в то место, куда вы с нетерпением хотите попасть. Если отвлечься тем, что вам нравится больше всего, у вас будет время вдохнуть этот душераздирающий момент. Воспринимайте этот неудачный опыт как урок, чтобы предпринять шаги, чтобы стать лучшей версией себя.

Фото Engin_Akyurt

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 40 способов полюбить себя

6. Заводите новых друзей.
Возможно, одно из способов преодолеть такую ​​любовь к другу — это познакомиться с новыми людьми и подружиться с ними.Это отвлечет ваши мысли по этому поводу. Это заставит вас понять, что вы не должны отделять свою дружбу только от этого человека. Постройте дружбу с другими людьми, чтобы ваша привязанность уменьшилась и у вас остались друзья, на которых можно положиться.

7. Поговорите с кем-нибудь о своих чувствах.
Поговорите с кем-нибудь о том, что вы чувствуете и о своих мыслях. Это может быть друг или член вашей семьи, которому вы можете доверять. Также важно спросить у них совета о том, что вам следует делать.Лучше, если у него будет такая же любовная проблема. Никто не мог понять, через что вы проходите, кроме человека, который раньше был на вашем месте и успешно преодолел то же самое.

8. Поддерживайте дружбу .
Наверное, худшее, что может случиться из-за безответной любви к другу, — это не любовь, которая не отвечает вам взаимностью, а полная потеря его / ее как друга. Разрушение дружбы, которую вы строили долгое время, гораздо более душераздирающее, чем отказ.

Чтобы не доходить до такой степени, поговорите с ним о своих чувствах. Это наверняка будет пыткой для вас, но другого выхода нет. Выражайте свои чувства к нему / ней, но дайте ему понять, что вы хотите сохранить дружбу, которую у вас есть, и, насколько это возможно, сохранить то, как вы относились друг к другу раньше. Ваша романтическая любовь к нему не должна быть причиной разрыва ваших дружеских узы.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 9 вдохновляющих советов о том, как восстановить разрушенную дружбу

9.Примите то, что ваши отношения — не более чем дружба
Принятие — это самое важное, но и самое сложное. Вы должны принять тот факт, что ваши отношения друг с другом будут не более чем дружбой. Поскольку у вас возникли романтические чувства к нему / ней, когда вы были друзьями, установите границы, чтобы защитить себя от обиды снова и снова. Уважайте эти границы между вами обоими, чтобы не пересечь черту снова и помешать процессу исцеления.

Помните, что любовь — это не только ваше счастье. Иногда все дело в том, чтобы быть счастливым за человека, которого вы любите, даже если вы не являетесь причиной этого. Если ваш друг не хочет укреплять вашу дружбу, уважайте его. Будьте счастливы независимо от его решения.

10. Верьте, что здесь есть кто-то, предназначенный для вас.
«У всего есть причина». Это можно применить ко многим аспектам нашей жизни. Как и в любви, если этот друг не любит вас, значит, кто-то там предназначен для вас.Возможно, сейчас не время для того, чтобы ваши пути пересекались, но, в конце концов, вы доберетесь туда. Это событие в вашей жизни поможет вам понять, что с каждой неудачей или отказом связаны более важные вещи. И если вам случится встретить того, кто предназначен для вас, в конце концов, вы будете благодарны за то, что прошли этот этап.

Любовь — это не всегда процесс взаимных уступок, потому что на самом деле вы не можете заставить кого-то вернуть любовь, которую вы ему подарили.Вы должны понимать, что не все будет работать так, как мы хотим. Вскоре боль, которую вы испытываете сейчас, исчезнет, ​​и вы, наконец, сможете двигаться дальше. Просто верьте, что у всего есть цель и это к лучшему.

Рекомендуемые онлайн-курсы:

Книги Рекомендуем вам:

* Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ:

8 советов, чтобы отпустить прошлое и двигаться вперед к лучшей жизни

Джеральдин всегда начинает свой день с чашки кофе. Она любитель K-pop и амбициозный фотограф. А еще она мечтает когда-нибудь путешествовать по миру.

Влюбиться в лучшего друга — что делать?

Что заставляет кого-то влюбиться?

«Влюбленность» — вот что движет романами, о которых мы читаем или смотрим в наших любимых сериалах и фильмах.Но что на самом деле значит влюбиться в кого-то? Влюбленность происходит, когда вы испытываете сильное чувство восхищения и влечения к близкому человеку. Когда вы новичок в отношениях или плохо знаком с этими чувствами, легко увидеть лучшее в человеке. Вы, вероятно, уделяете первоочередное внимание времени, которое проводите вместе, и разделяете с ними много времени, подарков и привязанности. Влюбленность часто бывает радостью и может быть частью того, что указывает вам на человека, который вам подходит.Но важно не полагаться только на сильное чувство привязанности при принятии решения о свиданиях и браке. Вы хотите быть уверены, что если вы чувствуете, что влюбляетесь в кого-то, что вы разделяете совместимые убеждения о жизни, о приоритетах и ​​о духовных вещах. Вы хотите брать на себя обязательства перед кем-то, только если они уважают вас, ваши потребности и ваши границы. И если вы чувствуете себя «разлюбленным», это может не быть признаком конца ваших отношений. В зависимости от причин, по которым вы разлюбили, вы сможете разжечь теплые чувства, получив поддержку и обсудив свои отношения.

Дружба — одна из величайших радостей жизни. Бесценно найти кого-то, с кем мы можем разделить свое сердце — кого-то, кто понимает и принимает нас такими, какие мы есть. Когда мы можем иметь глубокую дружбу с кем-то из противоположного пола, это огромный подарок. Оба пола можно многому научить и уважать. Но иногда эта дружба противоположного пола также может стать большим испытанием. Один из самых захватывающих, но пугающих препятствий, с которыми сталкивается дружба, — это когда один человек влюбляется в своего лучшего друга противоположного пола.Чувства могут быть сильными, а страх раскрыть их может парализовать.

Изнурительные испытания тайной любви к лучшему другу

Лаура рассказывает о мучительных проблемах, с которыми она сталкивается, тайно влюбившись в своего лучшего друга: Это было действительно сложно, потому что иногда кажется, что я ему нравлюсь, а иногда кажется совершенно очевидным, что мы просто друзья. Это несколько раз разрывало мое сердце. Сейчас я пытаюсь перебороть его, потому что слишком сложно любить его на расстоянии.Я не хочу терять нашу дружбу, поскольку мы через многое прошли вместе за те годы, которые мы знали друг друга, но я бы предпочел сохранить свое сердце для того, кто, как я знаю, полностью отдаст мне свое сердце. возвращаться.

Это нормально — испытывать чувство любви из-за доверия, которое вы разделяете со своим лучшим другом, но это не обязательно означает, что вы из любви. Но это означает, что у вас есть все необходимое для развития потрясающей любви, которая может превратиться в прекрасный брак. Кто-то однажды сказал, что из хороших друзей получаются прекрасные любовники.Чем дольше вы дружите, тем стабильнее будут ваши отношения.

Многие хорошие друзья могут делать то, что не могут делать романтические партнеры. Друзья обычно говорят друг другу то, что им нужно сказать друг другу, без страха, а хорошие друзья с большей вероятностью будут спонтанными в своих действиях.

Как узнать, что это настоящая любовь

Два предупреждения, если вы думаете, что влюблены в своего лучшего друга

Когда вы начинаете чувствовать, что желаете большего, чем просто случайной дружбы со своим лучшим другом, и не знаете, что делать дальше, позвольте мне предложить вам несколько советов, которые могут укрепить как ваши отношения, так и вашу любовь друг к другу.

Во-первых, не торопитесь вступать в романтические отношения со своим лучшим другом … часто люди путают любовь с той другой заботливой любовью, которую вы испытываете ко всем своим друзьям.

Во-вторых, не выплескивайтесь сразу. Вам может казаться, что вы должны поделиться всеми своими мыслями и чувствами с другим человеком, как только вы начнете что-то чувствовать. Обычно это ошибка.

Хавьер соглашается: Мы с этой девушкой знаем друг друга почти семь лет, и мы были близкими друзьями около трех.В конце концов, мы действительно начали любить друг друга, и мы расстались на месяц и несколько недель. После того, как эти отношения закончились, я не чувствовал себя обиженным или грустным. Это было странно. Я обнаружил, что стал свободнее, и подумал: не торопитесь вступать в [романтические] отношения со своим лучшим другом … часто люди путают любовь с той другой заботливой любовью, которую вы испытываете ко всем своим [другим] друзьям.

Найдите другого хорошего друга, которому вы можете доверять… кого-то, с кем вы сможете выразить свои глубокие эмоции по поводу вашего лучшего друга, в которого вы влюблены.Этот друг поможет вам и дальше проявлять самообладание, позволяя хорошей дружбе перерастать в еще более глубокую дружбу. Удерживайте свои эмоции, избавляйтесь от них здоровым образом с другим другом. Почему шанс испортить хорошее, по крайней мере, на данный момент?

Дружба — начало настоящего романа

С другой стороны, после того, как вы какое-то время подружились с ним / ней, вы должны уметь читать их настроение. Вы должны иметь некоторое представление о том, переросла ли дружба в роман для него / нее, а также для вас самих.Если вы видите эти признаки, возможно, вы захотите поговорить о них с хорошим другом, которого вы так сильно любите. В конце концов, хорошие друзья должны уметь говорить почти обо всем.

Я думаю, что у Джейн отличная перспектива: Я бы порекомендовал кому-то раскрыть свои чувства только в том случае, если они УВЕРЕНЫ, что это взаимно. По-настоящему честная дружба часто перерастает в любовь без каких-либо сознательных усилий. И если он вас не любит, разве не может быть лучше, если у него НАСТОЯЩИЙ, ЧЕСТНЫЙ, ЗАБОЙТЕЛЬНЫЙ парень, чем парень, который может бросить вас в любой момент? Друзья — это люди, о которых вам не нужно постоянно беспокоиться о том, чтобы бросить вас без причины.И если он заботится о вас и заступается за вас, он уже любит вас в некотором роде.

Прежде всего, хорошие друзья должны знать, насколько каждый человек ценит другого. Мы совершаем ошибку, требуя, чтобы многие из наших отношений были романтическими. Вне зависимости от того, женится ли человек, в которого вы влюблены, или нет, вы испытали радость от настоящей любви.

Настоящая любовь

Настоящая любовь богата, чиста и самоотвержена.Испытать такую ​​любовь с кем угодно — бесценный подарок.

Вот как Библия описывает настоящую любовь:

Любовь терпелива, любовь добра. Он не завидует, не хвастается, не гордится. Он не позорит других, он не корыстный, его нелегко разозлить, он не записывает ошибок. Любовь не радуется злу, но радуется истине. Всегда защищает, всегда доверяет, всегда надеется, всегда упорствует. Любовь никогда не перестает. (1 Коринфянам 13: 4-8)

Разве это не круто? Этот стих также описывает, как Бог любит ВАС! Доверьтесь Богу, поскольку Он показывает вам, станет ли ваш лучший друг вашим спутником жизни.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *