Как помочь человеку: Как помочь человеку в состоянии шока

Автор: alexxlab · Опубликовано 20.11.1988 · Обновлено 29.10.2022

Содержание

Как помочь человеку в депрессии?

Депрессию называют «чумой XX века». По статистике, каждый четвертый человек сталкивался с проявлениями депрессии. Конечно, иногда этим словом мы называем просто плохое настроение, которое бывает у каждого. Но как отличить его от депрессии – у себя или другого человека?

состояние ангедонии – это не просто легкая хандра из-за сломанного ногтя или проколотого утром колеса, а полная потеря способности радоваться, получать удовольствие от общения, вкусной еды, музыки, книг, фильмов;
нарушения мышления – в депрессивном состоянии человек не способен сосредоточиться, реагирует медленно, заторможенно;
непроходящее чувство усталости.

Если такое состояние длится более месяца, это реальный повод обратиться к врачу. Легкую депрессию можно преодолеть самостоятельно, и здесь очень важна помощь близких. Как правильно себя вести в таком случае?

говорить честно – «да, сегодня у тебя не получилось, нужно отдохнуть и попробовать еще раз, если не хочешь, стоит поискать себя в чем-то другом»;

не обесценивать неудачу – не надо уговаривать забыть случившееся фиаско: каждый должен извлечь урок из случившегося, но для этого нужно время;
признать важность чувств другого человека – даже если вы думаете, что глупо и смешно так долго переживать из-за потерянных перчаток или скорбеть по хомячку полгода, для человека это может быть реальной психологической травмой. Ваша задача – признать важность этих чувств и терпеливо слушать;
быть осторожным с шутками – ирония, подтрунивания, остроумные высказывания на тему ситуации неуместны абсолютно. Даже если вам кажется, что так вы помогаете человеку развеселиться, этого лучше не делать – реакция, скорее всего, будет прямо противоположной ожидаемой;

не заставлять – ходить гулять, на вечеринки, в общественные места. Человек в депрессии иногда физически не способен посещать подобные мероприятия, а присутствуя на них под вашим давлением, он не заражается всеобщим жизнелюбием, а наоборот – задается вопросом, что с ним не так, если все вокруг на позитиве, и лишь он за бортом этого праздника;
не злиться – не стоит думать, что больной депрессией специально ее продляет и никак не может справиться, потому что мечтает похудеть или надавить на жалость окружающим. И уж точно ваши фразы типа «да сколько можно», «соберись!», «а вот моему знакомому ногу отрезало, и ничего, не рыдает, как ты!» не заставят его вернуться в здоровое состояние;

быть терпеливым – смиритесь с тем, что участие, сочувствие и спокойствие должны стать вашими постоянными спутниками не на день или неделю;
просто быть – многие ошибочно думают, что есть какие-то специальные слова или действия, способные остановить истерику, вернуть радость жизни, прекратить рыдания одним жестом, и очень переживают, что не знают, как себя вести. Между тем, самое лучшее, что вы можете сделать – просто быть рядом: молчать, обнимать, наливать чай, брать трубку и слушать не перебивая, купить любимых конфет или просто посидеть в тишине вместе.

И последнее, но очень важное правило – если вы видите, что ситуация усугубляется, заставьте человека обратиться к врачу! Депрессия – это не блажь, а серьезное системное заболевание, которое может стать причиной суицида. Берегите себя и своих близких!

Указанная информация носит ознакомительный характер. Если у вас возникли проблемы со здоровьем, прежде всего, необходимо обратиться за консультацией к специалисту.

← Предыдущая статьяСледующая статья →

ПН — ПТ

08:00 – 20:00

СБ

09:00 – 17:00

ВС

10:00 – 16:00*

*прием педиатрического отделения

+7 495 652-11-11

[email protected]

6 фраз, чтобы поддержать близкого в трудный период

333 789

Практики how toАнтистресс

1.

«Просто знай: я всегда рядом»
Дав понять, что готовы быть рядом в любой ситуации, вы уже оказываете поддержку. Страдающий человек осознает, как болезненно, а порой обременительно для других его состояние, и начинает закрываться от людей. Ваши слова позволят ему ощутить себя менее одиноким и изолированным.
Можно даже ничего не говорить — достаточно быть рядом, слушать или просто вместе молчать. Ваше присутствие поможет человеку преодолеть внутреннюю блокаду, даст почувствовать: его по-прежнему любят и принимают.
2. «Что я могу сделать, чтобы помочь тебе?»
Люди, переживающие психологический надлом, часто не в состоянии ответить на этот вопрос. Однако ваши слова помогут тому, кто переживает тяжелый период, прислушаться к себе, своим желаниям.
Даже если вам ответят, что ничего не нужно, поверьте — услышать этот вопрос было очень важно. А если человек решится рассказать и вы его выслушаете, это станет для него огромной помощью.
3. «Мне очень нравится в тебе…»
В моменты депрессии мы теряем уверенность в себе, а часто и самоуважение. И если вы сделаете комплимент, указав на выигрышные стороны и качества: тонкий вкус, внимание и доброту, черты внешности, — это поможет начать относиться к себе с большим вниманием и любовью.
4. «Да, я тоже считаю, что это тяжело и несправедливо»
Глубокие переживания заставляют мысленно возвращаться к вызвавшим их событиям снова и снова, и окружению начинает казаться, что он преувеличивает и давно пора взять себя в руки.
В состоянии депрессии люди становятся сверхчувствительными, и для того, чтобы собеседник вам доверял, важно дать понять: вы разделяете его эмоции. Вы признаете, что с ним поступили несправедливо и обстоятельства, через которые он проходит, тяжелы. Если он ощутит, что его горькие чувства принимают, а не обесценивают, то скорее найдет в себе силы двинуться дальше.
5. «Я помогу тебе найти выход»
Если вы видите, что человек погружается в глубокую депрессию, лучшее, что вы можете сделать, — помочь ему получить профессиональную поддержку.
Многих людей, никогда прежде не сталкивавшихся с опытом терапии, перспектива похода к специалисту пугает. Вы можете сами связаться с психотерапевтом и предложить близкому проводить его на первый прием. В состоянии депрессии часто не оказывается сил на то, чтобы обратиться к помощи извне, и ваша поддержка будет неоценима.
6. «Я тебя понимаю: и со мной такое было»
Если вы или кто-то из близких проходил через схожие жизненные перипетии, расскажите об этом. Ваша открытость поможет человеку стать более откровенным.
Чем больше и свободнее он говорит о том, что его мучит, понимая, что слова находят отклик, тем менее беспомощным и одиноким чувствует себя. И постепенно положение начнет восприниматься не таким безнадежным.
Об авторе: Джин Ким — профессор психиатрии Университета Джорджа Вашингтона.
Текст:Сабина СафароваИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
Как вести частную практику в кризис: рекомендации супервизора для психологов и не только
Эректильная дисфункция: почему возникает и как ее победить
«Бояться нечего»: 6 смелых уроков жизни от Илона Маска — узнайте секрет его успеха
«Муж обижается, потому что я хочу секса реже, чем он. Думаю о разводе»
«Друг без причин заблокировал меня в переписке»
Доминация милфы: почему мужчин тянет к женщинам постарше
«Хватит это терпеть!»: как побороть агрессию партнера
Спите спокойно: найден новый способ борьбы с ночными кошмарами
Помощь другим: как вы можете помочь другим в 2022 году
Каждый должен ежедневно помогать другим. Если бы вы поспрашивали окружающих, вы бы быстро поняли, что многие люди страдают от эмоциональной боли, психических заболеваний, потерь или других жизненных проблем. Многие люди не знают, как просить о помощи, или их игнорируют, когда они обращаются за помощью в решении своих проблем. Итак, если вы хотите сделать доброе дело дня или регулярно практиковать добрые дела, вы обнаружите, что есть много возможностей помочь другим. В этой статье мы расскажем о некоторых преимуществах помощи другим и поделимся способами помочь нуждающимся.
Бесплатное приложение для медитацииDeclutter The Mind — это приложение, которое научит вас медитировать, поможет сформировать привычку к регулярной практике и расширит ваш разум до учений внимательности.
Загрузить приложение
Преимущества помощи другим
1. Общайтесь с другими
Помогая другим, вы также можете общаться с людьми. Люди — социальные существа. В результате, когда люди поддерживают друг друга, это не только хорошо для группы, но и создает для вас положительную репутацию среди этой группы. Это как будто ты почешешь мне спину, а я почешу твою. Помощь другим может помочь вам наладить отношения с людьми, что укрепит вашу социальную группу. Чем большему количеству людей вы помогаете, тем больше становится ваша сеть поддержки. Таким образом, самым большим преимуществом помощи другим является то, что размер вашей сети растет экспоненциально по мере того, как вы строите новые отношения.
2. Испытайте счастье, помогая другим
Одним из преимуществ помощи другим является то, что вы испытываете счастье. Люди, которые регулярно совершают добрые дела, более счастливы. Люди, которые вступают в споры, демонстрируют негативное поведение или негативно воспринимаются в социальной среде, испытывают больше стресса и драмы в своей жизни, что делает их несчастными. Однако, если вы постоянно помогаете другим, люди будут более благодарны и признательны вам, что увеличивает ваше счастье. Делать добрые дела — это отличный способ испытать радость, а помощь другим — отличный способ начать эти позитивные действия.
3. Обрести чувство цели
Многие люди блуждают по жизни в поисках смысла или цели. Хотите верьте, хотите нет, но помощь другим может стать целью вашей жизни. Ищите возможности, где вы можете сделать чью-то жизнь лучше любым способом. Сосредоточив внимание на обогащении жизни других, вы в конечном итоге улучшите свою собственную. Не нужно усложнять свою жизненную миссию. Если вы помогаете другим, это достаточно большая цель, которую может взять на себя один человек, и это может иметь огромное значение. Вы можете посвятить всю свою жизнь помощи другим и чувствовать себя удовлетворенным на протяжении всей жизни. Нет недостатка в людях, которые нуждаются в вашей любви, доброте и помощи.
4. Помощь другим делает мир лучше
Еще одним преимуществом помощи другим является то, что она делает мир лучше. Большинство людей испытывают боль, страдают эмоционально или физически. Люди, которые испытывают боль, часто проецируют боль на других. Однако, если бы эти страдальцы получали постоянную доброту и поддержку со стороны окружающих их людей, они проецировали бы больше позитива и доброты на других. Итак, если вы помогаете другим делать их счастливее, любимее и поддерживаемее, вы можете своими простыми действиями принести в мир бессчетное количество добра. Итак, вы играете непосредственную роль в том, чтобы сделать мир лучше.
10 способов помочь другим в 2022 году
1. Будьте добры к негативным людям
Нуждающиеся люди не всегда позитивны или с ними легко общаться. Когда люди страдают, они часто проецируют свое страдание вовне, пытаясь справиться с ним. Как говорится, больные люди ранят людей. Если вы хотите извлечь выгоду из помощи другим, подумайте о том, чтобы быть добрым к людям, с которыми трудно говорить, негативным или страдающим. Это люди, которые больше всего нуждаются в вашей доброте, любви и привязанности. Легко быть добрым к людям, которые добры к нам. Итак, сделайте шаг вперед в своей доброте, помогая другим, которые истощают вас умственно или видят мир только негативно. С вашей настойчивостью в помощи другим вы можете изменить то, как кто-то смотрит на мир. Ты можешь быть их светом во тьме.
2. Скажите людям, как вы их цените
Если вы спросите большинство людей, почему они ненавидят свою работу, они, скорее всего, ответят, что их начальник их не ценит. Если вы посмотрите на большинство людей, почти все чувствуют себя недооцененными. Родители вкалывают, чтобы растить детей, готовить для них, убирать за ними, стирать, и для чего? Даже не спасибо. Итак, найдите время, чтобы дать людям положительный отзыв о том, что вы цените в них. Вы можете сказать кому-нибудь: «Знаешь, мне всегда нравился твой позитивный настрой. Всякий раз, когда у меня плохой день, я знаю, что ты всегда скажешь мне что-то, что выведет меня из него. Это черта, которую я люблю в тебе больше всего, просто подумал, что ты должен знать. Регулярно давать людям положительные отзывы — отличный способ помочь другим увидеть в себе лучшее.
Если вы хотите помогать другим, волонтерство — ваш лучший выбор. Вы можете стать волонтером многочисленных благотворительных организаций, организаций или сборщиков средств, чтобы помочь нуждающимся. Просмотрите роли волонтеров в вашем местном сообществе, чтобы помочь другим. Кроме того, вы можете подумать о том, чтобы стать волонтером в чем-то, в чем вы, естественно, хороши. Например, если вы являетесь выдающимся торговым представителем на своей основной работе, вы можете помочь благотворительной организации собрать средства. Или, если вы постоянно читаете книги, вы можете стать волонтером в библиотеке, чтобы привлечь внимание людей к чтению. Постарайтесь связать свой набор навыков с возможностью стать волонтером, чтобы вы могли помочь другим подняться на более высокий уровень. Вы также можете рассмотреть возможность добровольного участия в ролях, которые непопулярны или которые люди не хотят выполнять. Это те вещи, которые действительно помогают другим.
4. Собирайте деньги на благо других
Помощь другим путем сбора денег на дело — отличный способ повысить ценность организации. Будь то благотворительная организация по борьбе с раком или страница Go Fund Me для семьи, чей дом сгорел во время трагического пожара, вы можете помочь людям, собрав для них деньги. Мир, каким мы его знаем сегодня, вращается вокруг денег. А если поспрашивать, то найдутся те, кому это нужно. Вы можете пожертвовать свои собственные, если у вас есть лишние, или вы можете помочь со сбором средств в сообществе. Проведение одного крупного сбора средств на дело, которым вы увлечены, в год — отличный способ помочь нуждающимся людям. Вы можете обратиться к местным предприятиям за пожертвованиями или продуктами, чтобы помочь нуждающимся.
5. Пожертвуйте неиспользуемые вещи
У каждого есть что-то, чем они либо не пользуются, либо даже забыли, что когда-либо покупали. Дайте нуждающемуся что-то, что вы считаете само собой разумеющимся. Вы можете подарить им одежду, электронику, игрушки или любые другие товары, которыми вы никогда не пользовались, чтобы кто-то другой мог их оценить. Если вы богаты, вы можете покупать новые вещи, например школьные принадлежности для учащихся из малообеспеченных семей, или покупать зимой новые носки для местного приюта для бездомных. Выполняя один большой улов в год, чтобы отдать должное сообществу и помочь другим, вы можете почувствовать себя хорошо и изменить чью-то жизнь к лучшему.
6. Поделитесь своим опытом
Помогать другим — это не просто давать материальные блага, деньги или что-то физическое. Вы также можете помочь другим, поделившись своим опытом, чтобы помочь им двигаться вперед, когда они чувствуют себя застрявшими или потерянными в ситуации. Вы можете сыграть роль наставника, чтобы помочь кому-то на пути к финансовой свободе, преодолению травмы или любой другой большой проблеме, которую вы решили самостоятельно в жизни.
Вы также можете помочь компаниям, поделившись своим опытом через онлайн-обзоры, чтобы внести изменения в их продукты, продукты питания или услуги. Рассказывая кому-то правду о ситуации, иногда люди могут снять стресс, потому что их не обманывают фальшивой реальностью того, как обстоят дела. Поэтому, хотя вы хотите быть честным, не будьте жестоки, потому что цель состоит в том, чтобы приносить пользу другим, а не причинять им вред. Выступаете ли вы на конференции, отправляете ли кому-то сердечное сообщение или оставляете онлайн-отзыв, есть много способов поделиться своим опытом с другими, чтобы помочь им расти и преодолевать свою ситуацию.
7. Медитация может помочь вам помочь другим
Иногда помощь другим заключается не в том, чтобы повлиять на их жизнь, а на вашу собственную. То, как вы себя чувствуете умственно и физически, можно спроецировать на кого-то другого. Практика медитации — это способ успокоить ум с помощью дыхательных упражнений и осознанности. Вы можете попробовать медитацию под руководством всего пять минут каждый день. Большинство людей практикуют медитацию по утрам, чтобы хорошо начать день. Успокоив внутреннего критика, вы сможете поделиться с миром большим количеством любви, доброты и надежды. Однако, когда ваш разум не спокоен, окружающие вас люди будут испытывать стресс или тревогу, что усугубит их жизнь. Поэтому, если вы хотите помочь другим, не бойтесь сначала помочь себе. Это не эгоистично; это забота о себе. Вы можете скачать бесплатное приложение Declutter The Mind, которое может похвастаться бесчисленными медитациями для каждой эмоции, времени суток или ситуации, которые вам нужны. Вы также можете посетить канал Declutter The Mind на YouTube.
8. Утешить того, кто борется
Утешить того, кто борется, может быть трудной задачей. Никогда не бывает легко слышать, что кому-то больно или тяжело. Если вы хотите подбодрить кого-то, лучше всего признать его чувства. Говоря: «Ты выглядишь грустным» или «Кажется, тебе очень больно из-за этой потери», вы помогаете подтвердить их чувства. Если вы ошиблись, вызвав чувство, человек поправит вас, и вы сможете лучше поддержать его. Быть там иногда достаточно. Часто, когда люди борются, они склонны изолировать себя. Таким образом, быть рядом, чтобы поддерживать, любить и просто приходить на помощь — отличный способ утешить кого-то. Если вы состоите в родстве с ним или являетесь близким компаньоном, вы также можете обеспечить физический комфорт с помощью объятий, объятий или других привязанностей, если это уместно.
9. Слушайте кого-нибудь
Каждый утверждает, что он отличный слушатель, но очень немногие люди действительно чувствуют себя услышанными. Слова, которые кто-то произносит, не всегда превращаются в поддержку и любовь, в которых они нуждаются. Лучший способ слушать кого-то — отражать его слова. Отражение их слов — это причудливый способ сказать, повторяя слова им в ответ. Поэтому, если кто-то говорит: «У меня тяжелые времена на работе», вы ответите: «Должно быть, у меня тяжелые времена на работе». Большинство людей пытаются найти решение, говоря: «Как я могу облегчить вам ситуацию?» Однако, прежде чем вы дойдете до этого момента, люди хотят, чтобы их эмоции и потребности были услышаны кем-то другим. Вам нужно подтвердить их чувства, поскольку их потребности еще не удовлетворены. Повторение слов человека — отличный способ установить связь с кем-то, помогая ему чувствовать себя лучше, даже если он еще не знает, что делать дальше.
10. Помощь по дому для помощи другим
Помощь другим заключается не только в помощи незнакомым людям или коллегам; это также о помощи вашей семье. В домашнем хозяйстве часто только один человек делает уборку. Несколько человек могут устроить беспорядок, пока один человек моет посуду, стирает белье, чистит туалеты и выполняет другие действия. Вместо этого подумайте о том, чтобы помочь человеку, который взял на себя обязанности по уборке дома. Делайте это тоже без просьбы. Найдите время, чтобы сложить одежду, приготовить ужин, помыть посуду, почистить ванную и так далее. Распределяя обязанности одного человека на нескольких членов семьи, работа выполняется быстрее, и вы все можете проводить больше времени вместе. Никто из домашних не должен быть твоим слугой; вы не королева или король в доме. Ты такой же член семьи, как и все остальные. Итак, покажите свою любовь помогать другим людям, о которых вы заботитесь больше всего.
Заключение
Помощь другим имеет бесчисленные преимущества, которые выражаются, чтобы помочь людям, которые переживают трудные времена или проходят через рутину. К счастью, нет конца тому, скольким людям вы можете помочь. Итак, если вы хотите жить целеустремленной жизнью, вы можете помогать другим разными способами, например, слушая, медитируя, работая волонтером и озвучивая свою положительную похвалу. Итак, дайте нам знать, как вы собираетесь помогать другим сегодня?
30 способов помочь другим (и как это может изменить мир)
Человеческая раса — забавная штука. Вместо того, чтобы враждовать друг с другом, если бы мы были добры друг к другу, мир мог бы быть совсем другим местом
Кто другие?
Как помощь другим может помочь нам и изменить мир
30 способов помочь другим
Дальнейшее исследование – статьи и СМИ
Ваше мнение – комментарии
Кто остальные?
Другие, люди, которых мы встречаем в жизни, которые не являются близкими друзьями или членами семьи. Безымянные люди, с которыми мы пересекаемся, пока находимся в нашем собственном путешествии. Вы когда-нибудь смотрели из окна автомобиля во время долгого путешествия и задавались вопросом, какой жизнью живут люди, которых вы видите?

Будьте добры к тем, кого вы встречаете, потому что вы не знаете, в каких битвах они сражаются
Каждый человек, с которым вы сталкиваетесь, прожил свою жизнь до этого момента. Они прошли через печаль и радость так же, как и вы. Относитесь к другим с уважением, которого они заслуживают, независимо от того, в какой ситуации вы с ними сталкиваетесь. Поймите, что у каждого человека те же мысли, чувства и эмоции, что и у вас.
Как помощь другим может изменить мир и 30 способов помочь другим ниже.

«Если вы хотите, чтобы другие были счастливы, практикуйте сострадание. Если вы хотите быть счастливыми, практикуйте сострадание.»
Далай-лама
Как помощь другим может помочь нам и изменить мир
Помогать другим полезно для души. Это помогает нам жить более счастливой и полноценной жизнью. Преимущества включают в себя;
Дает нам чувство удовлетворенности и покоя
Дает нам чувство цели
Приносит нам любовь и счастье
Помогает снять стресс
Делает нас счастливее
Улучшает жизнь других
Может снизить кровяное давление
Дает нам самодовольство поможет другим стать хорошими, в свою очередь
Помогая другим изменить мир
Проявление сострадания, сопереживания и помощь другим могут изменить мир к лучшему. Если бы все помогали друг другу и относились друг к другу с уважением, мир был бы совсем другим.
Доброе отношение к другим создает цепную реакцию, когда люди мотивированы делать добро другим, когда кто-то делает добро для них.
Все мы люди и более чем способны заботиться друг о друге. Будьте добры и помогайте другим. Будьте переменами и сделайте мир лучше

«В этом мире нет бесполезного человека, который облегчает бремя другого».
Чарльз Диккенс
30 способов помочь другим

Эмпатия. Короткое слово, но такое, которое может оказать огромное влияние на мир. Понимание того, что другие разные, но такие же. 30 способов помочь другим ниже;
Улыбка
Будьте сострадательны
Будьте вежливы. Быть хорошим ничего не стоит, и нам нравится, когда другие хорошо относятся к нам
Послушайте, что говорят люди. Действительно слушайте. Поймите основную эмоцию. Поставьте себя на их место

Будьте добры к людям, которых встречаете
Отдайте на благотворительность. Время, деньги, старая одежда… что бы это ни было. Однажды вы можете рассчитывать на помощь других
Пожертвуйте своим временем, чтобы помочь другим, будь то в бесплатной столовой или в местной школе
Пожертвуйте на дело, близкое вашему сердцу
Помогите сделать других довольными и счастливыми. Это приносит большое удовлетворение в жизни
Не суди. Дайте всем равные шансы – Неважно, с кем вы встретитесь в жизни
Воздавайте другим должное, которого они заслуживают

Остановиться, чтобы помочь, когда это необходимо
Когда кто-то спрашивает, как дела, спроси и его. Признайте, что человек, с которым вы разговариваете, тоже человек
Купить бездомному еду
Отдать в продовольственный банк
Сдать кровь
Присоединяйтесь к волонтерской группе, например. помочь сделать парки красивыми для всех
Будьте терпеливы с людьми, которых вы не знаете
Помогите кому-нибудь перейти дорогу или с продуктами
Проложить маршрут
Берите с собой закуски и угощения на работу или предлагайте их незнакомым людям
Предложение заплатить за чей-то напиток или еду
Перенаправляйте подарки — отправляйте ненужные подарки тем, кому они могут понадобиться

Помогите пожилому соседу
Предложите послушать их
Стать наставником для младших коллег или подростков
Делитесь объятиями и любовью
Говорите, когда видите что-то, с чем вы не согласны
Помогите тому, у кого сломалась машина
Обучайте других — делитесь своими знаниями
Если бы мы все хорошо относились друг к другу, мир бы изменился.
Дальнейшее исследование — статьи и СМИ
Статья: 7 научных преимуществ помощи другим
Наука, объясняющая, почему помощь другим приносит нам пользу, от Mentalfloss.com
Видео: Помоги себе, помогая другим
Вдохновляющая беседа о том, как помощь другим помогает нам
Книга: Give и Возьмем: Почему помощь другим способствует нашему успеху
Книга Адама Гранта, посвященная тому, почему наше взаимодействие с другими является ключом к успеху

***Это одна из немногих партнерских ссылок на Peaceful Soul
Статья: Секрет счастья в помощи другим
Журнал Time рассказывает о том, как, делая других счастливыми, мы делаем себя счастливыми. 6 советов Дайте 6 советов, чтобы жить целеустремленной жизнью.
Статья: 10 способов помочь другим, которые приведут вас к успеху
Forbes представляет интересную статью о том, как помощь другим может принести нам успех в жизни Ихелиф, демонстрирующий эффект домино, помогая другим, может иметь
Статья: 25 способов помочь ближнему сегодня
Привычки дзен — список способов помочь другим, начиная от остановки, чтобы помочь, и заканчивая простым предложением любви
Статья: Исцеление через служение: 20 способов помочь другим (и себе)
Некоторые вдохновляющие идеи от Крошечного Будды о том, как мы можем помочь другим
Статья: Делайте что-то для других
Отличная статья о действиях ради счастья, в которой подробно описываются причины, по которым мы должны помогать другим, и преимущества, которые это нам приносит
Статья: Почему нужно улыбаться незнакомцам
Подарите немного радости, улыбнувшись друг другу. Наука о том, почему вы должны улыбаться незнакомцам от livecience.com
Статья: 100 вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь другим БЕСПЛАТНО
Огромный список из 100 бесплатных вещей, которые вы можете сделать для других от Real Advice Gal, включая приготовление ужина для друг в беде, посещение кого-то в доме престарелых и оплата чьих-то продуктов
Статья: Средний британец жертвует 13 месяцев своей жизни, чтобы помочь другим, новый опрос показывает
Британская газета Independent сообщает об исследовании 2000 взрослых, показывающем, что британцы проводят много времени, помогая другим, в том числе; покупка еды для продовольственных банков, покупка товаров для соседей и уборка мусора

Forum: Как я могу помочь окружающим?
Quora обсуждает, как помочь другим с предложениями, такими как уделение внимания, обмен знаниями и волонтерство
Куда идти дальше в Peaceful Soul
Друзья
Немного пообщаемся с друзьями.
No related posts.