Какие таблетки от стресса и нервов: чем успокоить нервы, рейтинг лучших

Таблетки от стресса и нервов

Каждый человек хоть раз в жизни слышал фразу: «все болезни от нервов». Но мало кто действительно задумывается о её смысле — ритм жизни настолько высок, что человеку не хватает времени остановиться и успокоиться, по-настоящему отдохнуть и привести в порядок своё тело и мысли.

Хронический стресс становится одной из самых распространенных болезней XXI века. И это при том, что от человека требуется намного больше продуктивности: он должен быть примерным работником, семьянином, спортсменом и не забывать при этом улыбаться. Но резервы организма ограничены, и, рано или поздно, ему приходится расплачиваться за стресс.

Чтобы оставаться уравновешенным даже в самой гуще событий, вовсе не нужно искать просветление. Можно сходить к врачу и подобрать успокоительные таблетки, многие из которых можно приобрести в аптеке без рецепта. Как правило, такие средства достаточно мягкие, обладают накопительным эффектом и хорошо переносятся организмом.

При выборе таблеток от стресса важно обращать внимание не только на цену, но и на состав. Предпочтение стоит отдавать препаратам с растительными компонентами, благо таких довольно много. Они обладают деликатным воздействием, не дают сонливости и почти не имеют противопоказаний. К подобным препаратам можно отнести Персен и Новопассит.

Помимо растительных компонентов, многие лекарства от нервов содержат вещества, восстанавливающие рецепторы нервных клеток и защищают их от повреждения (анксиолитики). Они начисто опровергают знаменитое утверждение, что «нервные клетки не восстанавливаются». К подобным препаратам относятся Афобазол, Тенотен и Глицин — они не только успокаивают, но и борются с проявлениями вегетососудистой дистонии.

В некоторых случаях растительными препаратами, БАДами и транквилизаторами не обойдешься. Необходимы другие лекарственные средства: антидепрессанты, нейролептики или ноотропы. Эти лекарства продаются только по рецепту врача и относятся к сильнодействующим.

Антидепрессанты активизируют работу нервной системы и помогают устранить симптомы депрессии: апатию, раздражительность, тревогу. Нейролептики применяются при лечении расстройств психики, а ноотропы стимулируют мозговую деятельность.

Женщинам стоит обратить особое внимание на подбор успокаивающего препарата. Строение женской гормональной системы таково, что женщинам приходится испытывать гораздо большие эмоциональные перегрузки, чем мужчинам.

Особенно это касается периодов беременности или менопаузы, когда успокоительное средство от нервов для женщин способно сильно улучшить качество жизни. При выборе успокоительного женщинам обычно рекомендуют препараты растительного происхождения, но, если женщина не беременна и не имеет противопоказаний, она может выбирать для себя любой препарат из широкого спектра безрецептурных.

Сеть аптек «Фармация» приглашает жителей Красноярска позаботиться о своем физическом и эмоциональном здоровье с современными и безопасными препаратами.

У нас большой выбор успокоительных, подходящих взрослым и детям — чтобы задать вопросы или сделать заказ, звоните по телефону +7 (391) 2911-555.

Что такое стресс и как с ними справиться, симптомы и профилактика

На стыке 20 и 21 веков один из ведущих мировых неврологов говорил о том, что в 21 веке ученые научатся лечить генетические заболевания, СПИД, онкологические болезни — мы действительно видим прогресс медицинской науки в лечение этих болезней. Но резко возрастет заболеваемость неврозами, и неврозы станут болезнью 21 века. К сожалению, сбывается и этот прогноз.

Стресс как следствие прогресса

В МГУ им. Ломоносова проводилось интересное исследование о формировании новых видов психической патологии в современном обществе. Оказывается, научный и культурный прогресс неизбежно порождает, кроме достижений, новые формы психических расстройств. Например, мозг интернет-зависимых людей перевозбужден избыточной информационной стимуляцией и не может справиться с переработкой этой информации. В результате этого возникают различные расстройства сознания и личности, требующие врачебного вмешательства. Стресс — расплата за прогресс и цивилизацию.

Современные технологии (политические, образовательные, развлекательные — обилие в средствах массовой информации различных реалити-шоу) навязывают людям определенную систему стандартов, ценностей, правил и т.д. Другими словами, происходит «зомбирование» личности, исчезает ее уникальная индивидуальность, формируются «одинаковые и одинокие» невротизированные люди.

Наша жизнь очень насыщенна, разнообразна, сложна, огромный поток информации (нужной и не нужной) обрушивается на нас ежедневно, большая психологическая нагрузка становится опасной для здоровья.

Что такое стресс и его влияние на здоровье

К сожалению велико. «Все болезни от нервов, доктор?» — такой вопрос часто задают пациенты со смешанным чувством: с одной стороны хорошо, что понятна причина, с другой — некоторая безысходность — разве же их вылечишь, да ладно, как нибудь и так поживу, правда, жизнь то не очень веселая, с больными нервами, радости мало…

В условиях стресса быстро истощаются защитные силы организма.

Стресс негативно влияет на здоровье, особенно затяжной, хронический стресс снижается иммунитет, нарушается работа нервной системы, сердца и сосудов, желудка, печени, поджелудочной железы, кишечника, почек, появляются головные боли (так называемые головные боли напряжения). Стресс нарушает баланс в организме, наш организм становится уязвимым, возникают болезни. Как успокоить нервы и снять стресс?

Витамины от стресса и нервов

Можно и необходимо научиться противостоять стрессу. Тогда можно будет предупредить болезни. Существуют разные способы борьбы со стрессом: немедикаментозные и медикаментозные.

Как справиться со стрессом

Немедикаментозные, для профилактики стресса

• Регулярный отдых
• Достаточный сон
• Занятия спортом, медитация, аутотренинг
• Когнитивная и другие виды психотерапии

Медикаментозные лекарство от стресса

• Седативные препараты: настойки или таблетки валерианы, пустырника, пиона, которые по назначению врача можно принимать как ситуативно, так и курсом)
• Транквилизаторы — препараты, которые помогают снизить тревожность – грандаксин, стрезам, адаптол, афобазол
• Антидепрессанты — препараты, корректирующие настроение (вальдоксан, флуоксетин, золофт и др. )
• Антиоксиданты (защищают организм от стресса, повышают устойчивость к воздействию различных вредных факторов, улучшают обменные процессы в организме) – мексидол, актовегин, цитофлавин, реамбирин

Выбор лекарственного препарата всегда остается за врачом, в зависимости от жалоб и преобладания того или иного симптома и поможет вам справиться со стрессом.

Польза стресса

Оказывается стресс может быть «хорошим». «Хороший» стресс называется эустрессом. Это оптимальная настройка организма для эффективной работы. В этом состоянии мы можем «свернуть» горы. В этом состоянии организм работает без вреда для здоровья.

Плохой стресс или дистресс – в таком состоянии организм работает в большом напряжении, велика вероятность возникновения болезней. К сожалению, тонка и незаметна грань между хорошим и плохим стрессом.

Но не стоит отчаиваться, нужно быть только лишь чуть внимательнее к себе.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста

7 лучших безрецептурных лекарств от беспокойства

Прежде чем мы начнем говорить о безрецептурных лекарствах от беспокойства и стресса, необходимо отметить несколько важных моментов. Во-первых, ни одно средство от беспокойства не является столь же эффективным, как профессиональная психиатрическая помощь. Терапия и психиатрия являются наиболее эффективными способами справиться с тревогой или другими психическими расстройствами. На самом деле, сочетание терапии и психиатрии может привести к лучшим результатам.

Кроме того, поскольку лекарства от беспокойства должны контролироваться врачом, они доступны только по рецепту.

Тем не менее, существуют некоторые отпускаемые без рецепта лекарства и добавки, которые могут быть связаны с уменьшением чувства тревоги и сопутствующих ему симптомов. Более подробная информация об этих вариантах может открыть для вас новые возможности, когда дело доходит до преодоления ваших симптомов.

Витамины или добавки широко доступны во многих различных формах и размерах, и вам может быть трудно самостоятельно оценить все варианты, особенно если вы не совсем уверены, с чего начать.

Это ваше полное руководство по отпускаемым без рецепта лекарствам от беспокойства и семи лучшим вариантам, которые могут принести вам результаты. Просто помните, что лучшие лекарства от беспокойства будут прописаны психиатром.

Хотите поговорить один на один с терапевтом или психиатром о своей тревоге и депрессии? Начните с бесплатной оценки.

Хотите поговорить один на один с экспертом о своей тревоге и депрессии?

Начните с бесплатной оценки

7 витаминов и добавок для снятия беспокойства

Варианты лечения тревоги, отпускаемые без рецепта, часто не являются первым рекомендуемым вариантом, поскольку варианты лечения, такие как отпускаемые по рецепту лекарства и терапия, обычно являются наиболее эффективными; однако эти безрецептурные варианты могут дополнять эти два основных метода лечения в качестве примеров дополнительных и альтернативных лекарств.

Некоторые безрецептурные витамины и добавки могут быть эффективными для уменьшения симптомов беспокойства, но всегда важно проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем начинать принимать новый витамин или добавку, особенно если вы принимаете какие-либо другие лекарства.

Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы установить, насколько эффективными могут быть добавки, при правильном их использовании они, как правило, не вредны.

1. Магний

Магний — очень важный витамин, который содержится в зеленых листовых овощах, бобовых, орехах, семенах и цельнозерновых продуктах. Помимо поддержки нормальной функции клеток, магний может также поддерживать ваше настроение и эмоции, а недостаточное количество магния связано с беспокойством и другими проблемами со здоровьем.

Исследования показали, что магний может быть отличным средством от легкого чувства беспокойства и может быть особенно полезен для людей, страдающих тревогой как симптомом предменструального синдрома.

2. Омега-3

Жирные кислоты омега-3 полезны для здоровья по многим причинам, они естественным образом содержатся в рыбе и некоторых растительных источниках, таких как орехи и семена.

Было обнаружено, что жирные кислоты омега-3 полезны, когда речь идет о лечении заболеваний и психических заболеваний, и они могут особенно помочь уменьшить воспаление и беспокойство у молодых людей.

3. L-теанин

L-теанин является одной из нескольких аминокислот, и эта аминокислота широко рекламируется из-за ее потенциального успокаивающего действия. L-теанин часто встречается в чаях.

Исследования показали, что L-теанин может быть очень эффективным средством расслабления, не вызывая сонливости, что делает его отличным средством для борьбы с тревогой без усталости. Необходимы дополнительные исследования, но L-теанин также может быть связан с уменьшением симптомов стресса.

4. Лаванда

Прием лаванды перорально или использование лаванды для ароматерапии также может быть очень эффективным средством для снижения чувства тревоги. Лаванда веками использовалась в лечебных целях и хорошо известна своим ароматом и цветом.

Несколько исследований показали, что лаванда может быть отличным средством для уменьшения незначительных симптомов беспокойства, а также может помочь при бессоннице.

5. Ashwagandha

Ashwagandha — это древнее лекарство, которое можно получить из кустарника, произрастающего в Индии и Северной Африке, и оно было тщательно изучено.

Ашвагандха широко известна своей способностью снижать уровень кортизола, что, в свою очередь, уменьшает стресс и тревогу, поскольку кортизол известен как гормон стресса.

6. Ромашка

Ромашка – это цветущее растение, которое очень часто встречается в чаях. Эфирное масло ромашки, которое добывают из самого растения, также давно используется благодаря своим противовоспалительным и успокаивающим свойствам.

Ромашка может помочь уменьшить последствия беспокойства, но в целом ее воздействие очень скромное, и необходимы дополнительные исследования.

7. Валериана

Валериана, как и ромашка, также является цветущим растением, которое широко используется в качестве растительной добавки и может быть очень эффективным при лечении бессонницы. Исследования показали неоднозначные результаты в отношении его эффективности, когда речь идет о лечении беспокойства, но если у вас есть беспокойство, связанное с бессонницей, это растение может быть в значительной степени полезным для вас.

Некоторые исследования показали, что валериана действительно снижает тревогу и стресс, в то время как другие исследования вообще не сообщают об изменениях, поэтому необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эффективность этого средства.

Традиционные методы лечения

Хотя безрецептурные препараты могут быть полезны, если вы только начинаете справляться со своим беспокойством, они не всегда могут быть наиболее эффективными для некоторых людей. Вот еще несколько традиционных методов лечения, таких как рецептурные лекарства от беспокойства и терапия.

Антидепрессанты, такие как СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина), являются одними из наиболее часто назначаемых классов лекарств от беспокойства, но это не единственные варианты.

Еще более эффективна психотерапия в сочетании с лекарствами, хотя то, что вы выберете, зависит от вашей индивидуальной ситуации.

Терапия дает вам понимание, которое вы, возможно, не сможете оценить, глядя изнутри — профессионалы также могут предложить стратегии, основанные на фактических данных, которые могут помочь вам преодолеть некоторые социальные или повседневные трудности, с которыми вы сталкиваетесь из-за вашего психического расстройства. здоровье.

Когда дело доходит до получения высококачественной профессиональной помощи при тревоге, Brightside удовлетворит ваши потребности, и мы здесь, чтобы помочь вам снова стать собой.

Имея неограниченный доступ к психиатрическим услугам прямо из дома и варианты лечения, подтвержденные наукой, мы будем работать с вами на каждом этапе пути, чтобы разработать индивидуальный план лечения, который вернет вас в нужное русло.

Процесс начинается, когда вы проходите нашу бесплатную онлайн-оценку, после чего мы подбираем для вас одного из наших экспертов-провайдеров. Ваш врач будет работать с вами, чтобы соответствующим образом скорректировать ваше лечение столько раз, сколько потребуется, пока вы не найдете то, что подходит именно вам.

Мы предлагаем основанную на доказательствах терапию, лекарства, а также их комбинацию, и все необходимые лекарства будут назначены вашим лечащим врачом. Более того, в большинстве штатов лекарства могут ежемесячно доставляться прямо к вашему порогу. Если вы готовы снова почувствовать себя собой, мы здесь для вас.

Кроме того, изменение образа жизни, в том числе физические упражнения, стратегии снижения стресса, йога, практика осознанности и медитация — это другие отличные варианты, которые могут быть очень эффективными, помогая вам справиться с тревогой и справиться с ней.

Практический результат

Когда дело доходит до лечения беспокойства с помощью безрецептурных средств, важно отметить, что безрецептурных лекарств от беспокойства не существует. Лекарства от беспокойства напрямую влияют на химический состав мозга, поэтому их можно приобрести только по рецепту. Тем не менее, есть безрецептурные средства, такие как травы, витамины и добавки, которые широко доступны и упоминаются за их способность помочь с симптомами тревоги, особенно в сочетании с другими вариантами лечения, такими как терапия и рецептурные лекарства.

Магний, L-теанин, омега-3 жирные кислоты и ашваганда особенно известны своей способностью в значительной степени влиять на симптомы беспокойства и снижать стресс, и эти добавки также очень доступны и их можно найти в большинстве аптек или магазинов. .

Вы всегда должны проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем пробовать какие-либо новые витамины или добавки, и это особенно важно, если вы принимаете какие-либо другие лекарства.

Иногда безрецептурных средств, таких как эти, может быть недостаточно, чтобы снова встать на ноги, и в этом случае может быть полезна профессиональная психиатрическая помощь.

Brightside здесь, чтобы помочь.

Существуют ли безрецептурные лекарства от беспокойства?

Беспокойство — проблемное состояние. Во время сильного беспокойства многие люди хотят найти немедленное облегчение. Единственное, что может обеспечить немедленное облегчение сильного беспокойства, — это лекарства, но, к сожалению, эти лекарства, как правило, отпускаются только по рецепту. Вот почему многие люди задаются вопросом, существуют ли безрецептурные лекарства от беспокойства, чтобы получить быстрое облегчение, в котором они нуждаются.

К сожалению, в настоящее время нет одобренных безрецептурных лекарств от беспокойства. Но есть несколько вещей, которые вы можете принимать без рецепта, которые могут принести вам облегчение, которые, хотя и не являются лекарствами сами по себе, либо имеют аналогичные эффекты, либо могут имитировать преимущества лекарств от беспокойства.

Почему лекарства отпускаются только по рецепту

Лекарства от беспокойства являются контролируемыми веществами по определенной причине. Тревога возникает в мозгу, и все, что достаточно мощно, чтобы воздействовать на мозг, скорее всего, следует использовать только по рекомендации врача.

Но следует отметить, что даже если вы можете принимать лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC), это может быть не то, что вы хотите использовать. Беспокойство — это не болезнь, которую можно вылечить, принимая какое-то лекарство в течение недели. Это то, что требует изменений в том, как вы думаете и чувствуете. Это включает в себя умение справляться с проблемами, вызывающими у вас стресс, чего не могут сделать лекарства.

Лекарства притупляют беспокойство, но не лечат его. Вам придется принимать лекарства всю оставшуюся жизнь, и это может быть опасно и не идеально, поскольку лекарства от беспокойства также перестают действовать через год или около того.

Тем не менее, лекарства могут помочь. Так почему нет безрецептурных?

Возможность злоупотребления

Большинство лекарств от беспокойства также являются наркотиками. Эти препараты, принимаемые определенным образом, могут вызвать серьезные психические расстройства, и проблема заключается в том, что, если бы они были доступны без рецепта, многие люди принимали бы эти препараты не по назначению. Это слишком опасно.

Помните, что это лекарства, которые воздействуют непосредственно на ваш мозг. Они изменяют выработку и прием нейротрансмиттеров вашим телом. Это может быть полезно для уменьшения беспокойства, но может вызвать серьезные побочные эффекты и быть чрезвычайно опасным, если принять больше, чем указано. Они также взаимодействуют со многими другими лекарствами, алкоголем и многим другим.

Эти лекарства просто не могут продаваться без рецепта, не создавая значительного риска для общества.

Кроме того, большинство лекарств от тревожности вызывают значительные и, возможно, даже опасные симптомы отмены — мало чем отличающиеся от отмены при алкогольной зависимости.

Другие причины избегать приема лекарств

Еще одна проблема с лекарствами от беспокойства заключается в том, что они могут усугубить тревогу. В краткосрочной перспективе эти лекарства могут принести некоторое облегчение. Но, к сожалению, если вы так долго принимаете эти лекарства без каких-либо дополнительных советов по преодолению стресса, ваш мозг начнет полагаться на них как на единственный способ справиться со стрессом.

Таким образом, когда вы перестанете принимать эти лекарства, вы утратите некоторые из своих естественных навыков преодоления трудностей, с которыми, если вы страдаете от беспокойства, возможно, уже боролись. Это значительный риск без альтернативных методов лечения и наблюдения врача.

Будут ли лекарства от беспокойства когда-либо доступны без рецепта?

Может наступить день, когда безрецептурное лекарство от беспокойства станет возможным. Некоторые лекарства, такие как буспирон, немного менее эффективны (но все же полезны при легком беспокойстве) и имеют меньше побочных эффектов. Вполне возможно, что такое лекарство, как буспирон, когда-нибудь может быть выпущено, но, учитывая, что лекарство может начать действовать через несколько дней (мгновенного облегчения нет), и оно не такое мощное, как бензодиазепины и другие лекарства, отпускаемые по рецепту, оно все еще может не работать. быть правильным выбором.

Когда-нибудь появится лекарство от беспокойства, отпускаемое без рецепта, но пока нет лекарств, отвечающих критериям, которые сделали бы их жизнеспособными в качестве безрецептурного варианта.

Альтернативы безрецептурным лекарствам от беспокойства

Пока не появится лекарство, отпускаемое без рецепта, вы можете попробовать несколько вариантов. Некоторые из этих вариантов включают:

• Упражнение. Упражнения были тщательно изучены, и интенсивные упражнения могут фактически имитировать эффекты некоторых из более мощных лекарств от беспокойства. Упражнения высвобождают успокаивающие эндорфины и сжигают гормон стресса кортизол, поэтому, если вам нужно быстрое облегчение, поездка в спортзал или 30-минутная пробежка могут быть очень полезными.
• Кава. Кава — это растительная добавка, которая, как показали некоторые исследования, может быть столь же эффективной, как и некоторые лекарства от беспокойства. Кава должна по-прежнему использоваться под наблюдением врача, так как она может взаимодействовать с другими лекарствами и алкоголем, но, поскольку это трава, доступная без рецепта, возможно, стоит попробовать. Пассифлора и валериана также могут быть полезными, хотя считается, что они не такие сильные.
• КБР масло. Масло CBD представляет собой экстракт растения каннабис (известный как каннабидиол). Обычно его берут из промышленной конопли, которая содержит очень мало ТГК (препарата, вызывающего кайф), и даже тогда любой оставшийся ТГК полностью удаляется. Хотя мы пока не можем рекомендовать масло CBD из-за отсутствия исследований и сомнительной законности, есть исследования, показывающие, что этот экстракт может иметь преимущества для снятия стресса. Поговорите со своим врачом о рисках и преимуществах CBD.
• 5-HTP, L-триптофан или Sam-e. Хотя многие дисбалансы нейротрансмиттеров связаны с тревогой, серотонин является тем, который имеет самую сильную связь для большинства людей. Теоретически повышение уровня серотонина в мозге должно уменьшать симптомы тревоги. По словам сторонников естественного здоровья, 5-HTP, L-триптофан и Sam-e — это три добавки, повышающие уровень серотонина. Неясно, работают ли они в исследованиях, но они доступны без рецепта для тех, кто хочет попробовать.
• Вода и магний. В некоторых случаях беспокойство может быть вызвано или усугублено недостатком важных питательных веществ. Таким образом, употребление большого количества воды и прием добавок с магнием могут помочь некоторым людям уменьшить тревогу и обрести некоторую степень облегчения, даже если это не избавит от беспокойства полностью.

Опять же, ни одно из них не гарантирует немедленного излечения, но может оказать огромную помощь. Если вам полезны упражнения на расслабление, такие как глубокое дыхание, прогрессивная мышечная релаксация и визуализация, вам следует попробовать и их.

Вы никогда не должны заниматься самолечением алкоголем или любым лекарством, не предназначенным для беспокойства. Самолечение имеет тот же эффект, что и лекарства от беспокойства — используйте их, когда вы чувствуете тревогу, и вы начинаете зависеть от них и теряете способность справляться любым другим способом.

Следующие шаги для беспокойства

Это просто не быстрое решение. Это то, над чем вам нужно регулярно работать и осваивать навыки, необходимые для уменьшения воздействия стресса на вас и предотвращения того, чтобы ваше беспокойство стало неуправляемым.