Кто такие экстраверт: «Кто такие интроверт и экстраверт?» – Яндекс.Кью

Кто такие экстраверты? Интроверт и экстраверт – кто это

Интроверт — это человек, чья энергия направлена внутрь. Ему не скучно с самим собой. Он спокоен и рассудителен, внимателен к деталям и осторожен в решениях.

Интроверты порой кажутся мрачными, замкнутыми и абсолютно асоциальными. Но в душе они лапочки. Просто социальные контакты забирают у них энергию.

В ближнем круге интроверта — два-три человека. Немногословный с посторонними, он часами готов обсуждать интересные темы с теми, кого любит.

Одиночество для интроверта — это отсутствие причастности к чьей-то жизни. Ему может быть одиноко даже в толпе. Вечер с или созерцательная прогулка — вот лучший способ для интроверта восстановить силы.

Кто такие экстраверты?

Экстраверт — это человек, чья энергия направлена на внешний мир. Он общителен, открыт и активен. На всё смотрит с оптимизмом. Не боится проявлять инициативу и быть лидером.

Из-за импульсивности экстраверты порой кажутся пустышками. Но не путайте эмоциональность с поверхностностью.

Экстраверты черпают энергию в общении. Одиночество для экстраверта — это когда вокруг ни души, не с кем словом перемолвиться. У них много друзей и приятелей.

С экстравертами весело. Чтобы не увязнуть в рутине и разжечь внутренний огонёк, они пойдут в клуб или позовут гостей.

Причём тут Карл Густав Юнг?

В 1921 году вышла книга Карла Густава Юнга «Психологические типы». В ней он ввёл понятия экстраверсии и интроверсии. Юнг рассматривал экстравертов и интровертов через призму преобладающей психической функции — мышление или чувство, ощущение или интуиция.

К фундаментальному труду Карла Юнга обращались и обращаются до сих пор многие учёные. Экстравертивно-интровертивная типология легла в основу теории Майерс-Бриггс, модели личности под названием «Большая пятёрка» и 16-факторного опросника Рэймонда Кеттелла.

В 1960-х годах идеи Юнга подхватил британский психолог Ганс Айзенк. Он интерпретировал экстраверсию и интроверсию через процессы возбуждения и торможения. Интровертам неуютно в шумных многолюдных местах, так как их мозг обрабатывает больше информации за единицу времени.

Интроверты правда умнее?

Выяснить это пытаются множество психологов, социологов и нейробиологов во всём мире. Пока безуспешно. Но чем больше проводят исследований, тем становится очевиднее, что экстравертов и интровертов работает по-разному.

Линия разграничения — дофамин. Это нейромедиатор, вырабатывающийся в головном мозге и отвечающий за чувство удовлетворения. В ходе научного эксперимента было установлено, что у экстравертов в состоянии азарта наблюдается сильная активность в области миндалин и прилежащего ядра. Первые отвечают за процесс эмоционального стимулирования, а ядро является частью дофаминовой системы (центра удовольствия).

У экстравертов и интровертов дофамин вырабатывается одинаково, но система поощрения реагирует на него по-разному. У экстравертов процесс переработки стимулов занимает меньше времени. Они менее чувствительны к дофамину.

Чтобы получить свою «дозу счастья», он нужен им вместе с адреналином.

Интроверты, напротив, слишком чувствительны к дофамину. Стимулы у них проходят долгий и сложный путь в областях мозга. В их системе поощрения главную роль играет другой нейромедиатор — ацетилхолин. Он помогает рефлексировать, концентрироваться на поставленной задаче, плодотворно работать на протяжении долгого времени и чувствовать себя хорошо во время внутреннего диалога.

Как понять, кто я — интроверт или экстраверт?

Для определения типа по Юнгу обычно используют тесты Грея — Уилрайта и опросник «Индекс юнговских типов» (JTI). Также психологи применяют личностный опросник Айзенка. На бытовом уровне можно пройти более или проанализировать своё поведение.

Мне не подходит ни то, ни другое. Кто я?

По мнению Карла Юнга, интроверсия и экстраверсия в чистом виде не существуют. «Такой человек был бы в сумасшедшем доме», — говорил он. С ним согласна автор популярной книги « » Сьюзан Кейн.

В каждом человеке присутствуют черты экстраверта и интроверта. Признаки того или другого могут преобладать в зависимости от возраста, окружения и даже настроения.

Людей, которые большую часть времени находятся в середине шкалы интроверсии — экстраверсии, называют амбивертами (или диавертами).

Амбиверты не являются заводилами, но могут увлечённо участвовать в том, что им нравится. Активность сменяется пассивностью и наоборот: душа компании может легко стать застенчивым тихоней. В одних ситуациях амбиверты безудержно болтают, в других слова из них приходится тащить клещами. Порой они хорошо работают в команде, но некоторые задачи предпочитают решать в одиночку.

Как взаимодействовать интровертам и экстравертам?

Первый шаг к эффективному взаимодействию — уважение индивидуальных особенностей.

Если ваш друг интроверт

Если ваш друг экстраверт

Не ждите мгновенной реакции. Интровертам нужно время, чтобы обдумать информацию. Чтобы обратить его внимание на что-нибудь важное, напишите ему письмо или сообщение. На вечеринке не приставайте к нему с вопросами: «Ну чего ты молчишь? Тебе скучно?». Дайте ему освоиться. Не вторгайтесь в его личное пространство. Дайте ему побыть одному, если он хочет. Никогда не принимайте молчаливость и замкнутость интроверта на свой счёт.

Будьте терпеливы — дайте ему выговориться. Чем внимательнее будете слушать, тем быстрее найдёте рациональное зерно. Не обижайтесь, что он игнорирует письменные послания. Если ждёте от него действий, позвоните. Между делом обязательно поинтересуйтесь, как дела. На вечеринке не оставляйте его без внимания, направляйте его энергию в конструктивное русло. Чтобы порадовать экстраверта, просто согласитесь на его очередную авантюру.

Экстраверсия – это поведение человека, характеризующееся открытостью, социальной активностью, общительностью. Индивидуумы, которые наделены коммуникабельными, «компанейскими» качествами называют экстравертами.

Различие людей по личным врожденным свойствам ввел швейцарский психолог Карл Густав Юнг в 20 веке. С течением времени его труды о глубинной психологии только совершенствовались и находили новые факты, подтверждающие истинность знаний.

Экстраверт это человек, который…

Экстраверт – это открытый для других человек, который претворяет в жизнь принципы социальной активности, любит общение и не может жить без друзей и знакомых. Человека, наделенного данными четами характера, видно издалека – он очень эмоционален, много жестикулирует, громко говорит, сочувствует и воспринимает к сердцу любые неудачи знакомых.

Экстраверт – это настоящая «зажигалка», душа компании, всеобщий любимец и звезда вечеринок. Такие «легковоспламеняющиеся» люди без труда могут выступать на публике, обожают неизвестность и непредсказуемость. Они буквально «дышат» энергией, легко восстанавливают силы и легко идут на контакт даже с малоизвестными людьми в чужой компании. Их девиз – самая большая роскошь на свете — роскошь человеческого общения.

Характер экстраверта

• гиперактивность ;
• общительность;
• чувствительность;
• эмоциональность;
• коммуникабельность;
• импульсивность;
• креативность ;
• способность быстро адаптироваться в неизвестной ситуации.

Экстраверты не терпят монотонной работы, предсказуемых результатов, длительного ожидания. Среди недостатков можно отметить сложность в управлении своей энергией (такие люди часто превращают в балаган серьезное мероприятие).

По статистике, на нашей планете проживает около 70% людей с доминирующими качествами экстравертов. Однако каждый индивидуум наделен в большей или меньшей степени подобными чертами. Оптимистическое отношение к жизни и характер дипломата-миротворца определяет, в первую очередь, профессиональную пригодность к тому или иному виду деятельности. Например, угрюмый и жадный на эмоции человек вряд ли станет уважаемым тамадой, а экстраверт с легкость справится с обязанностями ведущего.

Особенности экстраверта

Отдавая энергию окружающим, люди этого типа личности должны получать её взамен. Для нашего организма лучшая подзарядка – это полноценный сон, сбалансированное питание. Однако для некоторых экстравертов не хватает этой естественной подпитки, поэтому они «воруют энергию человека». После общения с этим типом экстравертов оппоненты могут чувствовать усталость и опустошенность.

К счастью, энергетические вампиры встречаются редко среди экстравертов. Главная особенность экстравертов заключается в физиологической и психологической зависимости от общения. Если их лишить контактов, то они на полном серьезе могут заболеть.

Экстраверты: как использовать особенности своего характера

Черты характера явного организатора, лидера и генератора идей, просто непростительно «отложить в дальний ящик» и прожить свою жизнь монотонно и скучно. Экстраверты быстро «зачахнут» от стабильной, ровной жизни. Им всегда нужен азарт как в работе, так и семейных отношениях.

Они хорошо реагируют на любые изменения в своем благосостоянии и уровне доходов, быстро адаптируются к трансформирующимся условиям, что делает их более устойчивыми психологически к жизни в мегаполисе.

Работа для экстравертов

Среди экстравертов очень много политиков, общественных деятелей, воспитателей, педагогов, адвокатов, работников avent-агентств и простых продавцов. Их тяга к всеобщему признанию, публичности может сыграть злую шутку, если выбрать в качестве будущей профессии скромную, спокойную деятельность, например, вакансию бухгалтера.

По своему желанию общаться и находиться в обществе люди делятся на две большие группы: . Причина такого различия кроется в организации нервной системы и энергетическом потенциале. Экстраверсия и интроверсия относятся к врожденным качествам человека, которые никак нельзя изменить, но можно немного подкорректировать с помощью воспитания или самовоспитания.

Кто такой экстраверт?

Психологи, отвечая на вопрос, что означает экстраверт, обращают основное внимание на внутреннюю потребность человека во взаимодействии с окружающими людьми. С точки зрения психологии экстраверт – это человек, направленный на общение и различные контакты с другими людьми. Для него очень важно иметь в своем окружении людей, с которыми он может делиться своими переживаниями и проводить свободное время. Такой человек не может работать в одиночестве, потому что нуждается в постоянном присутствии других людей. Ему важно советоваться с кем-то, обсуждать свои планы, рассказывать о происходящем. Однако это абсолютно не означает, что он нуждается в чьих-то советах или не может сам решить, как ему жить дальше. Для экстраверта не так важен результат общения, как сам процесс.

В эзотерике существует немного другое понимание того, что значит экстраверт. Согласно этой науке, человек вырабатывает энергию для жизнедеятельности или во время сна, или получает ее в процессе общения с другими людьми. У интровертов за ночь вырабатывается достаточное количество энергии, поэтому в течение дня им не требуется подпитка со стороны окружающих. Интроверты замечательно себя чувствуют в одиночестве, как во время работы, так и во время отдыха. У экстравертов, в противоположность интровертам, во время сна не вырабатывается необходимого количества энергии, поэтому они стремятся получить ее извне. Получается, что с точки зрения эзотерики, экстраверт – это человек, который получает большую часть необходимой энергии от взаимодействия с другими людьми.

Как понять — экстраверт или интроверт?

Человек является экстравертом, если ему свойственны такие характеристики:

1. Любит работать в коллективе. Причем иногда может казаться, что его не сильно волнует то, что происходит вокруг. Однако для экстраверта главное, чтобы вокруг были люди, с которыми он при желании мог бы контактировать.
2. Находит любую возможность для общения, легко вступает в контакты с незнакомыми людьми.
3. Становится вялым и пассивным при длительном .
4. Любит выступать на публике, любит шумные вечеринки, дискотеки, праздники.
5. Комфортно себя чувствует в толпе.
6. У экстраверта всегда много знакомых.
7. Получает энергию не только от положительного общения, но и от отрицательного. Поэтому может мобилизоваться в трудных ситуациях и решить возникшие проблемы.
8. Рассказывают свои переживания окружающим.
9. По реакции экстраверта всегда можно определить, что он чувствует.
10. Так как внутренняя самооценка у экстравертов затруднена, им очень важно, что думают о них окружающие.

Могут ли дружить экстраверт и интроверт?

Так как экстраверт по своей природе очень общителен, он может найти общий язык практически с любым человеком, включая интровертов. Эти два типа личности могут иметь полноценное и насыщенное общение. Экстраверт с удовольствием будет делиться с интровертом своими переживаниями и впечатлениями, а интроверт будет с удовольствием слушать. Однако так как экстраверт не способен длительное время поддерживать дружеские отношения с одним человеком, а интроверт быстро пресыщается общением, длительные контакты между ними встречаются нечасто. Дружба между экстравертом и интровертом возможна лишь при условии, что они будут учитывать особенности друг друга.

И это не просто громкие слова – мы действительно все разные и совершено неповторимые. Но все же есть и то, что нас объединяет. Можно говорить о сходстве черт темперамента, особенностей эмоциональной сферы, уровня интеллекта или отношения к окружающей действительности. Это позволяет психологам группировать людей по особенностям их психической деятельности. К двум таким большим группам и относятся экстраверты и интроверты. Можно ли абсолютно любого человека отнести к одной из этих групп? В чем отличия экстравертированного и интровертированного типа личности?

Будучи существом социальным, человек с момента своего рождения и до глубокой старости испытывает в общении с себе подобными. – это одно из тягчайших испытаний для человека, и любые тяготы и невзгоды переносятся легче, если рядом близкие, друзья, готовые поддержать и помочь люди. Потребность в социальных контактах есть у всех, но проявляется она по-разному, да и уровень этой потребности различный.

Наиболее ярко стремление к взаимодействию с другими людьми заметно у экстравертов, они буквально ориентированы на социум. Недаром же сам термин «экстраверт» связан с латинской приставкой extra — «вне». Впервые это понятие, как и термин интроверт, предложил К. Юнг в своей книге «Психологические типы». К настоящему времени проведено огромное количество психологических исследований, подтверждающих теорию К. Юнга и дополняющих характеристики этих типов.

• Экстраверты всегда в гуще людей, они черпают энергию в толпе и с готовностью выплескивают ее обратно в виде , общительности, демонстративности и стремления к популярности. Лучшая работа для экстраверта – в команде, а лучший отдых в шумной, веселой компании.
• Сталкиваясь с проблемами, экстраверт сразу бежит за помощью и поддержкой к друзьям, а их у него обычно очень много. Но и любым своим успехом он тоже с охотно и часто шумно делится с окружающими. Поэтому нередко экстраверта бывает «слишком много» — он утомляют своей напористостью, чрезмерной общительностью, говорливостью и повышенной эмоциональностью. К тому же эти люди нередко бывают навязчивы или агрессивны, а с чувством такта у них серьезные проблемы.
• Большое количество людей рядом экстраверту не просто нравится, его это возбуждает, действует опьяняюще. Поэтому попав в центр внимания, экстраверт совсем утрачивает тормоза, которые у него и так не слишком хорошие.

Люди этого типа впитывают мир всеми органами чувств, они хватаются за множество дел, увлекаются кучей различных вещей, но редко что-то знают глубоко и досконально.

Обобщив все вышесказанное, можно выделить следующие черты личности, присущие экстравертам:

• социальная ориентированность;
• коммуникабельность и общительность до навязчивости;
• открытость и интерес к людям;
• активность и напористость;
• повышенная возбудимость, особенно среди людей;
• склонность к доминированию и нередко к агрессии.

Однако эти черты у людей проявляются по-разному, поэтому в психологии принято говорить об уровне экстраверсии. Существуют и специальные тесты, которые позволяют определить степень выраженности этих личностных характеристик. То есть кто-то в большей степени является экстравертом, а кто-то в меньшей. Это же касается и другого типа личности – интроверта.

Интроверты – кто они?

Как ясно из названия, интроверты обращены внутрь, сосредоточены на своем внутреннем мире и не спешат распахивать душу перед первым встречным и перед вторым тоже. В отличие от открытых, общительных и гиперактивных экстравертов, интроверты замкнуты, погружены в себя и кажутся медлительными тугодумами.

Но это не совсем так. Просто интровертированые личности расходуют свою энергию экономно и внутри себя, а не выплескивают ее наружу, как экстраверты.

• Им свойственна погруженность в свои мысли и чувства.
• Очень часто это люди творческого склада, хоть их замкнутость и нелюдимость не позволяют им открыто демонстрировать результаты своего труда, хвастаться они не любят и избегают всякой публичности.
• Интроверты менее заметны, чем экстраверты, но не менее, а чаще значительно более продуктивны, чем люди с экстравертированным типом личности, которые не столько делают, сколько демонстрируют достигнутые результаты.

Интровертов называют нелюдимыми отшельниками. Это тоже не совсем так. Конечно, толпа, шумная тусовка и людская суета вызывает у них отторжение, а нередко и пугает. Но единственному другу, самому близкому человеку интроверт будет верен всегда, хоть и не станет кричать об этой верности на каждом шагу.

Интроверт ненавязчив, со своими бедами и проблемами он предпочитает справляться самостоятельно, но не откажет в помощи ближнему. Правда слишком настойчивых и навязчивых типов старается избегать, их напор вынуждает его замыкаться в себе, прятаться в свою раковину. Это часто заставляет окружающих считать интроверта черствым, себялюбивым эгоистом. Среди этого типа такие люди тоже встречаются – если человека интересует только свой , сложно любить других людей.

Подводя итоги анализу характеристики интроверта, можно выделить ряд присущих ему черт:

• спокойствие и невозмутимость;
• замкнутость и необщительность;
• немногословность, невыразительность мимики и жестикуляции;
• некоммуникабельность и нежелание работать в команде;
• низкий уровень эмоциональности или переживание эмоций внутри себя;
• склонность к размышлениям;
• вещи и теории его интересуют больше, чем живые люди;
• ему никогда не бывает скучно наедине с собой.

Однако в чистом виде эти два типа встречаются довольно редко. Поэтому бывают настолько заметны, что никакое тестирование не нужно, чтобы определить, кто перед вами – интроверт или экстраверт. Но есть еще и третий тип.

Амбиверты

Если перевести этот термин с латыни, то амбиверт будет что-то типа «двустороннего» или «перевертыша». Иногда к этому типу относят людей со слабовыраженными чертами экстраверта и интраветра. Это не совсем правильно – характерные черты обоих типов у проявляются достаточно ярко.

В одной ситуации амбиверт может вести себя как интроверт, в другой – как экстраверт. Это своеобразный хамелеон с меняющимся типом поведения, эмоциональностью и коммуникабельностью. Несмотря на такую переменчивость (а может, благодаря ей), люди этого типа хорошо уживаются и приспосабливаются в любой социальной среде или в одиночестве.

В приятной компании и под настроение амбиверты могут быть общительными, зажигательными, веселыми. Однако и в одиночестве они всегда найдут себе дело. Они любят заниматься самообразованием и творчеством и не чужды публичной демонстрации своих талантов.

Амбиверт — это:

• успешный писатель, организующий презентацию своей книги и окруженный толпой поклонников;
• ученый, выступающий с блестящим докладом о результатах многолетних исследований;
• преподаватель, эмоционально и артистично читающий лекции и демонстрирующий глубокие знания в разных областях науки.

Да, амбиверт способен наслаждаться успехом и охотно работает в команде, но никогда не рвется ее возглавлять, а успех – это его личное достижение. Человек этого типа может стать «душой» вечеринки (а может просто просидеть в уголке наблюдателем), но никогда не будет ее инициатором. Разные люди совершено по-разному воспринимают представителей этого типа, иногда кажется, что речь идет о совершенно разных личностях.

Таким образом, амбиверту присущи следующие личностные характеристики:

• многогранность, сложность личности;
• быстрые переходы от активности к задумчивой пассивности;
• одинаково комфортное восприятие толпы и одиночества;
• гибкость психики и поведения;
• способность к адаптации в изменяющихся условиях.

То есть амбиверт хоть и сочетает в себе черты интроверта и экстраверта, не является чем-то средним между ними. Эти люди вообще не подходят под определение «средних», скорее всего, они действительно двусторонние, точнее, даже многосторонние.

Причины различий типов

У каждого из описанных психологических типов (особенно это касается экстравертов и интровертов) есть не только положительные, но и отрицательные стороны, от которых хотелось бы избавиться. Например, угрюмость, замкнутость и эгоизм интровертов и чрезмерная общительность, навязчивость и агрессивность экстравертов. Как происходит формирование этих типов? Или во всем виновато воспитание, и при правильном подходе из всех детей можно вырастить амбивертов?

Еще К. Юнг писал, что черты интровертов и экстравертов носят врожденный характер. Позднее психофизиологи и психологи доказали, что особенности поведения этих типов связаны со своеобразием высшей нервной деятельности, в первую очередь с таким показателем, как соотношение процессов возбуждения и торможения в центральной нервной системе.

• У экстравертов сильные и устойчивые процессы возбуждения нервных клеток. Это позволяет им продолжительное время сохранять высокую активность и эмоциональность. Для подпитки своей нервной системы они нуждаются в постоянном притоке информации извне, в первую очередь эмоционально-чувственной.
• У интровертов более ярко выражены процессы торможения. Угнетение возбуждения приводит к заторможенности, отстраненности, холодности. Избыток внешней информации, которую не в состоянии быстро переработать их мозг, вызывает раздражение и утомление.
• А вот у амбивертов процессы возбуждения и торможения не только в равной степени сильные, но и находятся в равновесии. И благодаря подвижной нервной системе высокий уровень возбуждения может быстро смениться столь же сильным торможением.

Сила возбуждения и скорость протекания нервных процессов влияют и на скорость реакций, и на уровень общительности, и на яркость эмоций. То есть правильное воспитание может сгладить крайние проявления типов, мешающие жить в обществе, но полностью «перевоспитать» интроверта и экстраверта невозможно. Да и нежелательно, так как это может привести к нарушению деятельности психики.

Да, основания для формирования этих психических типов носят врожденный нейрофизиологический характер, но если вы у себя обнаружили черты экстраверта или интроверта, то ничего в этом страшного или неприятного в этом нет – мир богат в своем разнообразии. Успех в нашей жизни, равно как и счастье, доступны и интровертам, и экстравертам. Только идут они к ним разными путями.

Впервые понятие двух типов личности — экстраверта и интроверта — появилось в книге Карла Юнга «Психологические типы». С тех пор эти понятия перекочевали в нашу действительность и стали использоваться повсеместно для определения разных внутренних состояний человека. Попробуем разобраться, что же это такое, и чем интроверт отличается от экстраверта.

Экстраверт

Условно всех людей можно разделить на два типа. К первому из них относятся люди, вектор жизни которых направлен вовне, на внешний мир, но ни в коем случае не внутрь себя. Экстраверт — это человек, который открыт для людей, общения, легко заводит новые знакомства, непринужденно поддерживает любую беседу. Карл Юнг считал это свойство человека врожденным, и современная наука нашла множество подтверждений и доказательств этой теории. Поэтому крайне нежелательно пытаться воспитывать ребенка, который от рождения получил тот или иной психотип личности, в противоположной манере. В таком случае будет существовать угроза нервного истощения, расстройства и душевной болезни. Источник энергетический ресурсов экстраверта находится во внешнем мире, где такой человек и «подзаряжается».

Интроверт

Этот психотип личности является полной противоположностью предыдущего. Если экстраверт — это человек, который открыт для всего мира, то его противоположность, наоборот, замкнута и закрыта для общества.

Тем не менее нельзя утверждать, что этот тип личности слабый, и им наделены лишь неуверенные и робкие люди. Вовсе нет! Многие известные писатели и поэты, талантливые ученые и композиторы были как раз интровертами, черпающими свои творческие плоды из мира фантазий, внутренних иллюзий и идей. Для таких людей подходят ограниченные контакты, многочисленное общение их угнетает и морально опустошает. Интроверты по натуре — наблюдатели и созерцатели, они способны уловить прекрасное и необычное, что часто пропускают экстраверты.

Отличия двух типов личности

Очень хорошо познается тот или иной психотип в контрасте с его противоположностью. Какими же отличиями они обладают?

• Экстраверт не может жить без людей, общества, всегда первый узнает и разносит все новости, в отличие от своего оппонента, который любит уединение, тишину и покой.
• Энергия интроверта направлена на его внутренний мир. Если он и окружает себя людьми, то это будут лишь проверенные временем немногочисленные друзья. Он не нуждается в том, чтобы заводить как можно больше друзей. Для него важнее качество, нежели количество.
• Экстраверт любит все яркое и разнообразное. Однообразие утомляет его, он с готовностью берется за неожиданные, порой даже для него, проекты, новые дела. Часто такие люди взваливают на себя настолько непосильный груз обязанностей и дел, что впоследствии не могут справиться с ними.
• Интроверт — это мыслитель, его жизнь преимущественно протекает внутри него, ему не нужны дополнительные стимулирующие эмоции.

Смешанные типы личности

Как видно из всего вышесказанного, существуют четкие разграничения этих двух психотипов. Однако и интроверт, и экстраверт в чистом виде встречаются редко, хотя такое и бывает, но, как правило, таких людей не так уж и много. Если же встречается чистый тип личности, это понятно без лишних объяснений. Тем не менее большинство людей обладают смешанным типом личности.

Именно это смешение необходимо для адаптации человека к современному миру. В течение всей своей жизни человек постоянно «натягивает» на себя «одежду» то одного, то другого типа личности, в зависимости от требуемой ситуации. Все это необходимо в условиях выживания в социуме. Так или иначе, существует точка, в которой человеку наиболее комфортно, и он подсознательно всегда будет внутренне к ней тяготеть.

Очень плохо, когда общество, воспитание и условия жизни навязывают человеку не его тип личности. Плохо, когда он вынужден находится большую часть своей жизни не в точке комфорта. Поэтому каждый человек должен знать свой психотип и строить свою жизнь исходя из этих знаний.

Недостатки экстраверта

В современном мире экстравертам живется намного легче, чем интровертам. А все потому, что экстраверт — это человек, который легко адаптируется к любому социуму и приживется в любых условиях. Тем не менее недостатки у такого человека все-таки есть. Итак, что не является достоинствами заводилы и души компании?

• Такой человек всегда живет в оглядке на окружающих. Так как он черпает энергию именно из общества, ему нужно, чтобы источник этой энергии не иссякал. Однако не всегда удается получить желаемую подпитку и поддержку от окружающих, вот тогда и начинаются основные мучения нашего героя. У него тут же теряется вера в себя и в свои силы.
• Как это ни парадоксально, этот весельчак одинок. Да, у него много знакомых, он легко заводит еще и новые знакомства, но по-настоящему верных и преданных друзей у него обычно нет. Одинокий человек в большом мире — это именно экстраверт, характеристики которого так нравятся многим.
• Экстраверт тороплив, не любит ничего рассчитывать и планировать, хотя иногда это очень даже необходимо.
• Такой психотип личности легко загорается новой идеей, но так же легко и гаснет, не доведя дело до конца. Он не любит монотонной и скучной работы, хотя часто именно такая работа необходима в каждом деле.

Определяем свой тип личности

Несомненно, каждый человек, который готов внимательно присмотреться к себе, своим поступкам и мотивам, без труда поймет, к какому типу личности он относится. Тем не менее порой трудно понять многие свои стремления и причины тех или иных поступков, вот почему тест на определение типа личности поможет решить все сомнения. Такими же тестами пользуются и специалисты. Эта проверка поможет лучше узнать себя и понять, какой психотип является доминирующим. В зависимости от результатов тестирования, можно выбрать будущую профессию и даже определиться со спутником жизни. Чаще всего притягиваются противоположные психотипы. Трудно представить себе двух экстравертов под одной крышей, ведь они начнут соперничать друг с другом. Итак, если по результатам теста вы — экстраверт, это даст вам лучшее понимание вашей внутренней природы и причин поступков. В зависимости от этих знаний, можно выстраивать и всю свою дальнейшую жизнь.

Самопроверка

На самом деле, можно и не делать специальных тестирований. Можно просто сесть и проанализировать свое поведение в двух разных ситуациях. Первая — это кризисная ситуация, а вторая — ваше типичное времяпровождение.

Экстраверт — это человек, который в стрессовой ситуации начнет сразу же предпринимать решительные действия, а после активного времяпровождения почувствует новый прилив сил и бодрости.

Интроверт, наоборот, в кризисной ситуации погрузится в пучину апатии и бездействия, а после пассивного и спокойного времяпровождения почувствует себя отлично и комфортно.

Как видно из вышесказанного, найти в себе главную доминанту совсем не сложно, нужно лишь быть к себе внимательным.

Заключение

Если все же до сих пор вы не определили, к какому типу личности относитесь, взгляните на проявления своих чувств. Экстраверты очень эмоциональны. Вообще, эмоциональный экстраверт — это человек, не скрывающий своих эмоций, а интроверт их никому никогда не демонстрирует. Вот почему различия их так бросаются в глаза. Кто вы — экстраверт или интроверт — решать вам, главное, чтобы вам было комфортно, легко и свободно в этом состоянии.

Рекомендуем также

Кто такой экстраверт и интраверт. Экстраверты и интроверты: кто это

Как известно, Карл Юнг разработал систему для выявления соционических типов личности. В ее основе лежат 4 основных признака, которые в совокупности позволяют максимально точно идентифицировать конкретный социотип. К ним относят и экстраверсию-интроверсию. Человек может быть экстравертом либо интровертом. Итак, какие черты отличают экстраверта?

Общее определение

Экстраверт — это человек, который «подпитывается» жизненной энергией для нормального функционирования извне. События, люди — вот его источник подзарядки. Внутренние переживания для такого человека уходят на задний план, важнее — то, что происходит вокруг. То есть фокус внимания у экстраверта — на внешнем, в отличие от интровертов.

Экстраверсию можно проследить на нескольких уровнях — физическом, психологическом, социальном и интеллектуальном. Рассмотрим подробнее каждый.

Физический

Экстраверты не склонны относиться к своим внутренним ресурсам бережливо — они больше тратят, нежели накапливают. Иначе обстоит дело у интроверсивных типов личности — они как раз привыкли беречь энергию. Экстравертам стоит научиться оставлять определенный резерв сил, иначе неизбежны проблемы со здоровьем как последствия их бурлящей жизни.

Отличаются они и тем, что прикладывают к достижению определенных целей усилий куда больше, чем на самом деле нужно. Это ведет к бесполезной растрате ресурсов. Интроверты более эффективны в этом плане: они лучше распределяют свои силы.

Психологический

На внутренний мир внимание экстравертов не направлено — оно обращено на окружающих. Через других людей они дают оценку своей личности и своим действиям. Понимание себя для экстравертов затруднено — понять окружающих им намного легче. У интровертов наоборот: с собой они способны разобраться, а вот чужая душа для них — потемки.

Экстраверты склонны навязывать свои принципы другим. Стремление переделать весь мир под себя — характерная экстраверсивная черта. Подстраиваться под кого-то экстравертам сложно. У интровертов с этим проще, поскольку для них в приоритете внутренний мир, а то, что вовне — может меняться, не страшно.

Психологически экстраверсивные личности более уязвимы по сравнению с интровертами: оценка окружающих для них намного важнее.

Социальный

Социальный аспект очень важен для людей-экстравертов. Они стремятся постоянно расширять круг общения. Однако углублять отношения с людьми для них не принципиально, и этим они отличны от интровертов, которые предпочитают количеству качество. Впрочем, это не означает, что у экстраверсивных личностей нет близких друзей. Просто при наличии таковых они не ограничиваются их кругом, а продолжают знакомиться и общаться с новыми людьми. Так происходит их «подзарядка» и удовлетворение социальных потребностей.

Также экстраверсивным личностям не сложно выступать против общественного мнения, быть инициатором в коллективе, проявлять лидерские качества, тогда как интровертам проще смешаться с толпой и наблюдать за происходящим.

Интеллектуальный

У экстравертов выработана большая скорость анализа информации. Впрочем, глубоко они обычно не анализируют, оставляя эту функцию интровертам. У тех упор, как с социумом, прежде всего на качество. Зато распространение информации, знаний экстравертам дается куда легче.

Иногда человек задумывает о том, кто он — интроверт или экстраверт. Что это за понятия? Чтобы разобраться, нужно знать некоторые термины, общепринятые в психологии.

Как понять, человек интроверт или

Характер человека — это совокупность поступков, привычек и навыков. Черты его — это определенные привычки и конкретные навыки. И именно они диктуют, как поступить человеку в данной ситуации. Но, помимо сформировавшихся в течение жизни привычек и навыков, характер можно отнести к одному из психологических типов, которые тоже влияют на его поступки. Интроверт и экстраверт — кто это, какие им присущи, более точно могут сказать психологи.

Понятия

Термины «экстраверт» и «интроверт» известны давно, но прочно в обиход их ввел Карл Юнг в начале XX века. Это два абсолютно противоположных типа личности. Считается, что у каждого человека есть черты обоих типов, но преобладает какой-то один.

Экстраверт — это человек, который очень любит общаться. У него может быть богатый внутренний мир, но он не очень обращает на него внимание, а только если это необходимо для достижения какой-то цели.

Интроверт — это человек, который погружен в себя. И тем не менее при необходимости он может общаться с людьми, но ровно настолько, насколько это нужно. Определение базируется на совокупности таких качеств, как честолюбие, активность, напористость, коммуникабельность и разговорчивость. Чтобы ответить на вопрос: «Ты интроверт или экстраверт?», надо более подробно рассмотреть каждый тип в отдельности. И только потом можно делать какие-то выводы.

Экстраверт

Экстраверт — это человек, который стремится к общению с людьми. Ему нравится внимание окружающих. Он легко завязывает новые знакомства, участвует в общественных мероприятиях, часто выступает перед публикой. Приветливый, имеет много друзей, очень честолюбив и напорист. Именно такими словами можно охарактеризовать экстраверта.

Эти люди не переносят одиночества, очень зависят от чужого мнения, из-за чего на них легко влиять. Экстраверт может стать отличным тамадой, артистом, политиком или чиновником. Но он должен держать под контролем свою агрессивность, стараться ограничивать и желание действовать под влиянием момента.

Интроверт

Интроверт — это человек, который настроен пессимистично, замкнут, всегда держит свои эмоции под контролем. Он застенчив и сдержан. Ему нравится быть в тишине и одиночестве. Обществу интроверт предпочитает книги. Редко заводит новые знакомства, и если уж становится кому-то другом, то самым надежным и на всю жизнь. Он никогда не поступает вразрез со своими убеждениями, но если вдруг такое все же случается, интроверт долго будет мучиться и переживать. Хорошо это или плохо, но такие люди практически не поддаются чужому влиянию и всегда имеют свою точку зрения. Одно из самых ценных качеств этого типа личности — человек редко переступает общеустановленные нормы поведения.

Из интровертов получаются отличные ученые, исследователи, писатели или частные предприниматели. Ведь для них творческий процесс важнее конечного результата. Дети-интроверты — это тихони и отличники, которые никогда не могут постоять за себя и дать сдачи. А все потому, что очень добры, даже чересчур. Многие этим пользуются, особенно при желании списать на контрольной. Мужчины-интроверты становятся подкаблучниками, но женщины этого типа чувствуют себя в браке намного комфортней, чем экстраверты.

Откуда и почему появились такие различия между людьми?

Карл Юнг предположил, что все связано с источником энергии, который и определяет (т. е. интроверт или экстраверт он). Ее восстановление играет большую роль в самочувствии и жизнедеятельности каждого. Обычно это происходит во время сна, когда физическое тело отдыхает, а ментальное просто допереживает мысли и ощущения, которые человек испытывал в течение дня. Порцию энергии людское биополе также может получить через питание и дыхание, но она не настолько значительна, как восстановленная во время сна. Такой сценарий получения энергии подходит только для интровертов. Утром они чувствуют себя бодрыми и отдохнувшими.

Экстравертам же для полноценной жизнедеятельности нужна дополнительная подпитка энергией, так как восстановленной за ночь им просто не хватает. Где ее взять? Только в окружающем мире. Поэтому они так часто нуждаются во внимании, всеми силами стараются привлечь его к себе и получить свою порцию энергии от других людей. Именно с этим связано понятие «энергетический вампиризм». Это категория экстравертов, которые получают энергию, причиняя зло другим, провоцируя людей на скандалы и ссоры, при которых происходит ее огромный выброс.

Вот почему многие подвергшиеся такой атаке чувствуют себя опустошенными и усталыми. К счастью, таких экстравертов значительно меньше, чем представителей другой категории, которые заряжаются энергией, творя добро и помогая людям. Им нравится приносить пользу и в то же время благодаря своим добрым поступкам быть в центре внимания.

Кому проще жить в нашем мире?

Многие задумываются о том, кто в жизни легче приспосабливается — интроверт или экстраверт. После некоторых наблюдений можно с уверенностью сказать, что проще адаптироваться все-таки экстраверту.

Ведь внимание большинства людей в обществе сосредоточено на окружающем нас мире. И тем не менее, создав все необходимые для себя условия — уединение и тишину, интроверт может в полной мере раскрыть свой потенциал, равно как и экстраверт принесет огромную пользу обществу, работая в наилучших условиях для своего типа.

Кем быть лучше?

Нельзя сказать, кто хуже — интроверт или экстраверт. Это просто невозможно. У каждого типа личности есть как положительные черты, так и отрицательные. Лучший пример интроверта — уравновешенный спокойный человек, который смотрит в суть вещей, в то время как экстраверт может совершенно легкомысленно к ним отнестись. В качестве полного антипода положительного интроверта можно представить ботана-неудачника или программиста в рваных джинсах, волосы которого взъерошены, а его мысли витают где-то далеко от окружающей действительности.

Общение двух типов

Очень часто эти два типа не могут понять друг друга из-за того, что у них может быть разная реакция на одни и те же события. И это сбивает обоих с толку. Интроверты не любят проявлять инициативы. По своей сути они перестраховщики, что сильно мешает им в коллективе, где ценится быстрота принятия решений. В то же время они прекрасные стратеги. Экстраверты же импульсивны и готовы к битве здесь и сейчас. Их интересует тактика и немедленная победа.

А осторожные интроверты в коллективе им только мешают. И неважно, что последние могут видеть ситуацию глубже и спрогнозировать ее исход в далеком будущем. По сути, интроверты — это серые кардиналы, которые предпочитают наблюдать за происходящим со стороны, в то время как экстраверты так и жаждут быть в центре событий.

Рано или поздно, каждый человек задается вопросом: «Как узнать, интроверт я или экстраверт?» И начинает искать ответы в книгах по психологии. Пройдя множество тестов, результаты которых довольно противоречивы, он окончательно теряется в море информации и терминов. А ведь проще всего для начала составить сравнительную таблицу, которая наглядно покажет, интроверт или экстраверт этот пользователь. В ней следует описать все черты своего характера и сверить с данными, найденными в книгах или, к примеру, в этой статье.

Заключение

И неважно, кто ты — интроверт или экстраверт. Это не приговор. Зная о положительных качествах своего психологического типа, можно их целенаправленно раскрыть и добиться ошеломляющего успеха на выбранном поприще. К тому же каждый человек, независимо от того, интроверт или экстраверт (кто это такие, мы уже подробно рассказали), знакомый с этими понятиями и с чертами характера, присущими каждому из этих типов, может прекрасно общаться со всеми, легко находя к ним ключик.

Эти названия вы наверняка уже где-то слышали, но если вы не знаете, что они обозначают, следует разобраться в данном вопросе более детально.

Экстраверсия и интроверсия — это базовые характеристики личности, выделенные К. Г. Юнгом. Со временем данная типология стала уже привычной, а слова знакомыми. И все-таки, кто такой экстраверт и интроверт?

Экстраверт

Человек, чьи интересы направлены вовне, т. е. на окружающих. Такие люди стремятся к постоянному движению, то, без чего они не могут обходиться — общение. Они легко устанавливают контакт и привлекают внимание окружающих. Понять других людей им легче, чем разобраться в себе. Экстраверты импульсивны, открыты, легко вливаются в новый коллектив. Обычно такие люди очень эмоциональны и впечатлительны, может проявляться агрессия.

Признаки. Реагируют они быстро, иногда необдуманно, склонны к риску, а также легко приспосабливаются к изменениям. Экстраверты «питаются» от окружающего мира, заряжаются энергией от людей, новых впечатлений и мест. Периоды бездействия или одиночества порождают у них ощущение отсутствия жизни. Среди экстравертов часто можно встретить людей публичных профессий, а также специалистов, чья работа связана с контактами.

Интроверт

Человек, чьи интересы направлены внутрь, т. е. вглубь себя. Такие люди замкнуты, малообщительны. Предпочитают уделять больше внимания своему внутреннему состоянию, чем происходящему вокруг. Собственные чувства, мысли и переживания — это то, что составляет мир, в котором живет интроверт. Внешний мир, в свою очередь, для таких людей сроднен испытанию.

Признаки. Постоянные контакты с окружающими очень сложны для интровертов как в физическом, так и в эмоциональном плане. Такой человек всегда планирует все заранее, не любит спонтанность, поддерживает чистоту и порядок, как в своем доме, так и в собственных мыслях. Часто интроверты склонны обесценивать людей и неверно воспринимать происходящее, как правило, никогда не вступают в конфликт. Прежде чем что-то сделать или сказать, интроверт долго думает, взвешивает и оценивает.

Сильные стороны

К основным положительным характеристикам экстраверта можно отнести:

Открытость,
— общительность,
— добродушие,
— любопытство,
— жизнелюбие,
— широкий круг общения,
— активная жизненная позиция и пр.

У интроверта:

Аккуратность,
— рациональность,
— внутренняя гармония,
— вдумчивость,
— сосредоточенность,
— индивидуальность и пр.

Стоит отметить, что люди обычно имеют совокупность характеристик, которые относятся к обоим типам личности. В одной ситуации человек ведет себя как экстраверт, в другой — как интроверт. Экстраверт или интроверт — это не приговор, а особенность, которая дана нам точно так же, как и принадлежность к тому или иному полу. И важно научиться жить в гармонии с самим собой.

Чем же, кроме желания и умения говорить, отличает экстраверта? Все ли они одинаковы? В чем особенность ребенка-экстраверта? Каковы отличия мужчин и женщин этого типа, и где им лучше работать? Об этом наша статья.

Для определения поведенческого типа личности Карлом Юнгом были введены два понятия: экстраверсия и интроверсия. Ученый считал, что экстраверсия – это направление жизненной энергии (либидо) во внешний мир, а интроверсия – во внутренний.

На сегодняшний день в связи с популяризацией психологии как науки эти понятия неоправданно упростились. И теперь вся разница в этих типах поведения неоправданно свелась к тому, что экстраверт – это человек, который легко вступает в общение, а интроверт – замкнутый молчун.

Стоит всегда помнить, что ни экстраверсия, ни интроверсия не являются положительной или отрицательной характеристикой человека.

Знание своих сильных и слабых сторон (а они есть у обоих типов) помогает совершенствоваться самому и понимать других. Остановимся на примере экстраверта.

Какой он внешне

Самый главный внешний отличительный признак экстраверта – это его взгляд.

Он всегда смотрит собеседнику в глаза, внимательно за ним следит и всегда отражает именно то, что видит.

Также к внешнему признаку относится и более развитая левая половина лица: она более активна, вытянута, даже глаз с этой стороны по размеру больше, а по выражению осмысленнее.

В целом, мимика экстравертов очень подвижна. Как отличие можно назвать и морщины на лбу.

Какой он внутренне

У всех экстравертов есть общие черты, а большая или меньшая степень их присутствия зависит от индивидуальности.

Все экстраверты:

• не склонны к самокопанию
• выбирают общение, а не одиночество;
• живо интересуются внешним миром;
• мечтают изменить мир под себя;
• склонны к повышенной активности;
• могут смело противостоять коллективу;
• пропускают через себя много информации;
• желают быть в центре событий;
• берут на себя ответственность;
• воспринимают обязанность как давление;
• имеют организаторские способности;
• стремятся к глобальным целям;
• всегда видят возможность усовершенствовать результат.

Типы

В современной психологии типология Юнга получила развитие в соционике, которая основывается на комбинациях «психических функций» человека.

В основе типов стало лежать такое определение, как «информационный метаболизм» (способность к восприятию, переработке и передаче информации). И теперь среди экстравертов стали выделять этико-сенсорный, интуитивно-этический, сенсорно-логический и интуитивно-логический типы. Рассмотрим каждый.

Этико-сенсорный

В соционике этико-сенсорный экстраверт имеет псевдоним «Гюго».

Люди данного типа:

• активны и оптимистичны;
• способны воодушевить и эмоционально поддержать других;
• чувствуют настроение окружающих;
• умеют временно сдерживать негативные эмоции. Но могут выйти из себя, потом сильно переживать вплоть до болезни;
• наделены замечательным вкусом;
• хорошо разбираются во всем, что связано со здоровьем, питанием и комфортом.
• в тупиковой ситуации все равно ищут и находят решение проблем;
• стремятся к стабильности и материальному достатку;
• увлекаются всеми новыми теориями;
• легко учатся, но ничего не изобретают;
• испытывают неуверенность в будущем и в своих возможностях;
• предпочитают книги научной тематики;
• всегда располагают к себе собеседника;
• при наличии власти действуют мягкими методами;
• любят ярко одеваться.

Слабой стороной этико-сенсорных экстравертов является время. Они плохо его рассчитывают, поэтому возникают большие проблемы в планировании.

Придти раньше назначенного срока или опоздать – для них норма. Смена планов же переживается очень тяжело, а их неумение ждать приводит к постоянному стремлению делать как можно больше и как можно быстрее.

Итак, этико-интуитивный экстраверт:

1. Не относится к стрессоустойчивому типу – фундаментальные потрясения для него очень болезненны и отношение к ним ему нужно тренировать.
2. Для него предпочтительна социальная сфера деятельности.
3. Стиль его общения – это непременно обмен эмоциями.
4. Стимулом к деятельности для этико-сенсора являются не деньги, а награды, статус и престиж.

Из известных людей к этико-сенсорному типу относятся:

1. писатели — Виктор Гюго и Н.В. Гоголь;
2. артисты — Наталья Крачковская, Игорь Старыгин и Александр Калягин;
3. певцы — Лев Лещенко и Надежда Бабкина.
4. литературные персонажи — мушкетер Арамис и инопланетянин Громозека.

Видео: Гюго, Этико-Сенсорный

Интуитивно-этический

Псевдоним «Гексли».

Особенности людей данного типа личности:

Слабой стороной интуитивно-этического экстраверта неприятие инструкций и любых формальностей.

Во всем, что не связано с общением людей, им требуется помощь. Любое проявление чинопочитания им противно.

Интуитивно-этический экстраверт:

1. зоолог — Томас Гексли;
2. писатели — А.С. Пушкин, Марк Твен и Паоло Коэльо;
3. артисты — Михаил Боярский, Юрий Никулин, и Юрий Соломин;
4. певцы — Валерий Леонтьев и Александр Буйнов.
5. литературные персонажи — Том Сойер и Чебурашка.

Видео: Гексли, Интуитивно-Этический

Логико-сенсорный

Псевдонимы – «Штирлиц» и «Шерлок Холмс».

Особенности людей данного типа:

Несмотря на всю любовь к точности, которую они требуют от других, им достаточно трудно планировать свою деятельность, поэтому приходится постоянно пользоваться записными книжками.

Любой срыв планов переживается ими болезненно. Ситуация цейтнота для них сильный стресс.

Итак, логико-интуитивный экстраверт:

1. Стрессонеустойчив.
2. Для него предпочтительны управленческая или производственная сферы деятельности.
3. Стиль его общения – это исключительно деловое сотрудничество.
4. Стимулом к деятельности для него служат награды, престиж и высокое положение в обществе.

Из известных людей к данному типу относятся:

1. королева — Великобритании Елизавета;
2. писатели — Артур Конан-Дойл, Марк Твен и Татьяна Толстая;
3. артисты — Александр Ширвиндт, Василий Ливанов, Вячеслав Тихонов и Сильвестр Сталлоне;
4. певцы — Людмила Зыкина и Олег Газманов.
5. литературный персонаж – Шерлок Холмс.

Видео: Штирлиц, Логико-Сенсорный

Интуитивно-логический

Псевдоним «Дон Кихот».

Особенности сенсорно-логических экстравертов:

Для интуитивно-логического экстраверта слабое место – это творческий подход в отношениях. Они могут быть слишком доверчивыми. Для них работа важнее семьи. Чувства других людей ими в расчет не берутся, что приводит к конфликтам.

Интуитивно-логический экстраверт:

Из известных людей к данному типу относятся:

1. политик — Маргарет Тэтчер,
2. полководец — Александр Суворов,
3. поэтесса — Белла Ахмадулина,
4. художник — Михаил Врубель,
5. ученые — Дмитрий Менделеев, Константин Циолковский, Зигмунд Фрейд, Эрик Эриксон и Альберт Эйнштейн,
6. писатели — Астрид Линдгрен, Александр Солженицын и Михаил Лермонтов;
7. артисты — Инна Чурикова, Олег Меньшиков, Брюс Уиллис и Александр Абдулов.
8. литературные персонажи — Дон Кихот и Д’Артаньян.

Видео: Дон Кихот, Интуитивно-Логический

Экстраверт

Мужчина

За экстравертом мужчиной в сознании многих закрепился стереотип этакого бабника (Казановы) или романтического героя. Раз он представитель сильного пола, значит, должен быть амбициозным и инициативным.

Замаскироваться мужчине, яркому представителю экстраверсии, вряд ли удастся.

Его всегда можно узнать по непринужденному общению, широкой улыбке, выбритому лицу и стильной одежде.

1. Они не любят ленивых, тревожных и обидчивых людей.
2. Предпочитают женщин с покладистым характером.
3. Очень легки эти мужчины на подъем и способны на неординарные поступки.
4. Они с оптимизмом принимают жизнь во всех ее проявлениях.
5. Серость и скука будней – это не их стихия.

Женщина

Женщина-экстраверт очень часто является проблемой для самой себя. Обладая сильным, неуемным характером она пытается задавить его в себе и превратиться для своего избранника в любящую тень.

Такой эксперимент над собой очень часто заканчивается посещениями психолога. Сильная женщина-экстраверт ничем не хуже интроверта, просто она постоянно должна самореализовываться.

Дети

Родителями типология ребенка должна восприниматься как и его внешность. Ничего не нужно переделывать – необходимо понимать и направлять.

Для ребенка-экстраверта жизненно необходимо общение с людьми.

Он должен постоянно делиться своими чувствами и впечатлениями, а иначе у него не будет настроения, и в последствии он вырастет брюзгой. Уж так природа устроила, что для экстраверта жить – это значит быть с людьми.

Ребенку-экстраверту для полного счастья нужно дать возможность общаться с другими детьми, тогда он будет и послушным, и вести себя прилично. Так что вопрос: отдавать или не отдавать ребенка-экстраверта в детский сад – не должен вообще ставиться.

Маленького экстраверта необходимо хвалить за каждый правильный шаг. Это дает ему силы, уверенность и жизненную энергию.

Не менее важно для такого ребенка –постоянные разговоры-рассуждения. Ребенок-экстраверт не просто постоянно болтает. Это он рассуждает. Что видит, что думает, то и говорит. Ему обязательно нужно содействовать в размышлении разговором.

В профессии

Для успешной жизни любого человека важен выбор профессии. Какая же работа подходит экстравертам?

Для этико-сенсорного типа:

Для интуитивно-этического типа:

• все, что связано с журналистикой;
• артистическая карьера;
• искусство, художник, декоратор;
• все, что связано с рекламой;
• социолог, психолог;
• все, что связано с религией;
• все, что связано с защитой прав человека;
• творческий директор;
• учитель гуманитарных дисциплин;
• ландшафтный дизайнер.

Для логико-сенсорного типа:

• руководитель любого звена;
• экономист, аудитор, банковская сфера;
• технический секретарь;
• строительство;
• фермер;
• детектив;
• преподаватель;
• инженер-механик;
• разведчик;
• биржевой маклер.

Видео: Соционика для начинающих — Экстраверт и Интроверт

Для интуитивно-логического типа:

• предприниматель;
• разработчик компьютерных систем;
• политолог;
• консультант-менеджер;
• все, что связано с инвестициями;
• разработчик индивидуальных программ;
• изобретатель.

Можно ли стать открытым и общительным

В зависимости от стиля и условий жизни, выбранной работы тип личности человека спустя длительное время может значительно поменяться. Самостоятельно же воспитать в себе экстраверта очень сложно.

Такую задачу можно попытаться решить лишь под руководством опытного специалиста. Путем личностных тренингов и индивидуальной программы, конечно, не за неделю, но развить в себе экстравертность можно.

В человеческую жизнь уже плотно вошли такие понятия, как интроверт и экстраверт. Только ленивый не знает, кто это такие. Речь идет о разнонаправленности энергии, которая в одном случае идет изнутри наружу, а во втором – снаружи внутрь.

Все люди разные. Для большего их понимания каждому хочется быстро дать классификацию. Быстро определяя, к какому типу людей относится тот или иной человек, остальным становится легче. Однако сайт психотерапевтической помощи сайт остерегает любителей психологии в том, что нельзя судить однозначно обо всех. В каждом человеке можно найти качества, которые ему не должны быть присущи. Так в интроверте обязательно найдется что-то от экстраверта, а в экстраверте – от интроверта.

Все люди разные по своему набору качеств. Однако все же определенные черты той или иной направленности прослеживаются. Вот почему можно легко установить, кто является интровертом, а кто – экстравертом.

Интроверт и экстраверт – кто это?

Начнем с дачи определений таким терминам, как интроверт и экстраверт. Кто это? Под данными понятиями понимаются типы личностей, которые противоположны друг другу:

1. Интроверт – это человек, который направлен на самого себя, внутрь себя.
2. Экстраверт – тип человека, который стремится к взаимодействию с другими людьми, к обществу.

Выделяют еще третий тип человека – амбиверт, который сочетает в себе качества интроверта и экстраверта.

Определить два рассматриваемых типа людей очень легко, поскольку они характеризуют собой два противоположных поведения:

• Экстраверт постоянно стремится к общению с окружающими. Он привлекает к себе внимание, поскольку не может без него жить. Вот почему он с удовольствием участвует во всех мероприятиях, где он сможет активно общаться с людьми, демонстрировать себя. Экстраверт нуждается в людях не только в качестве подпитки своей энергии, но и для получения их помощи. Можно назвать их в некоторой степени беспомощными без усилий окружающих.
• Интроверты предпочитают проводить время в одиночестве. Они больше погружены в собственные тревоги, чувства, размышления и фантазии. Если они и выходят в общество, то занимают позицию наблюдателей. Им интереснее наблюдать за другими людьми, при этом не принимая участия в мероприятиях. Интроверт предпочитает полагаться на собственные силы. Он хорошо работает в одиночку, использует весь свой потенциал, не ждет помощи от окружающих (порой даже отказывается от нее).

Может появиться вопрос о том, как формируются экстраверты и . Базовым здесь остается структура ЦНС, с которой рождается человек. Уже изначально человек является склонным к выработке интровертивных или экстравертивных качеств. Однако по мере жизни все может поменяться. В зависимости от воспитания, окружения, жизненных обстоятельств человек формируется как интроверт или экстраверт.

В физике все процессы базируются на энергии. Человек также является энергозатратной личностью, которая нуждается в восстановлении сил. Экстраверт затрачивает энергию, направляя ее во внешний мир. Интроверт накопляет энергию, затрачивая ее в основном на самого себя. Каким образом эти люди пополняют свои запасы энергии?

1. Экстраверт чувствует прилив энергии и сил, когда общается с людьми. Он участвует в каких-то мероприятиях, отдает свою энергию окружающим, таким же образом ее забирает и обратно. В некоторой степени экстравертов можно назвать энергетическими вампирами, которые восстанавливают свои силы за счет истощения окружающих.
2. Интроверт может получить энергию от обычного сна или прочтения книги. Ему не нужны люди, он восстанавливается в отдаленности от них. Его можно назвать хорошим источником для забора энергии. Лишь окружающие люди могут забрать у него энергию, которую он так накапливал.

Говоря об энергетических вампирах в лице экстравертов, следует отметить, что не все таковыми являются:

• Одни действительно получают заряд сил, когда кому-то угрожают, шантажируют, причиняют боль и т. д.
• Другие, наоборот, заряжаются, когда кому-то помогают, приносят добро.

Два типа личностей легко распознают по их поведению. Несомненно, экстраверты будут душой компании, а интроверты будут казаться замкнутыми. При этом экстраверты могут оказаться самыми неверными партнерами, в то время как интроверты станут идеальными семьянинами.

На любой фирме можно встретить как интроверта, так и экстраверта. В каждом типе найдутся свои достоинства и изъяны. Хорошему руководителю следует отмечать, кем являются его сотрудники, чтобы ставить их на те должности, где их достоинства будут помогать в решении рабочих вопросов, а недостатки не станут помехой.

• Положительным качеством интроверта в работе является взятие на себя единоличной ответственности, поскольку он тяготеет к индивидуальной работе. Если возникнут какие-то вопросы у руководителя, то интроверт будет полностью отвечать за всю проделанную работу, поскольку понимает собственную ответственность.
• Положительным качеством экстраверта в работе является умение и легкое налаживание новых контактов. Он не боится общаться с малознакомыми людьми, которые могут занимать как высокие, так и незначительные посты. Их хорошо посылать на переговоры и собеседования, поскольку они с удовольствием контактируют с окружающими, знают свое дело и любят его.

Помним о том, что экстраверты любят внимание к себе, поэтому им нравятся публичные выступления или переговоры, на которых находится много людей. Если при этом экстравертом дано право голоса, тогда они им обязательно воспользуются.

• Соответственно, отрицательным качеством интроверта является неумение налаживать контакты с окружающими (руководителем и коллегами). Они могут быть неприметными сотрудниками и белыми воронами, которые тихонько выполняют свою работу. Нельзя им давать задание, которое будет включать общение с другими людьми, — они с ним не справятся.
• Отрицательным качеством экстраверта станет его неспособность замечать перемены настроения собеседника, а также контролировать собственное поведение. Его активность может закрывать тот недостаток, что смена настроения приводит к снижению работоспособности. Экстраверт не прекратит общение с клиентом только потому, что ему плохо. Наоборот, он будет общаться так, как ему удобно, чтобы параллельно с этим получать от клиента энергию (энергетический вампиризм).

Поскольку у обоих типов возникают трудности из-за имеющихся изъянов, даются рекомендации:

1. Интровертам советуется как можно чаще общаться с людьми, проявляя к ним терпение и делая все, чтобы получать от них положительные эмоции.
2. Экстравертам рекомендуется проявлять больше эмпатии к окружающим, замечать их реакции и регулировать собственное поведение. Также следует сдерживать личные эмоции и быть немного спокойными.

Амбиверт – человек, который объединяет в себе оба типа личностей. С одной стороны он может быть одиноким, однако в кругу отдельных людей становиться общительным. С одной стороны он может спокойно выступать перед публикой, однако испытывать трудности в установлении новых контактов.

Как определить, кто вы – интроверт или экстраверт?

Существуют специальные тесты, которые помогают определить, кем является человек – экстравертом или интровертом. Здесь задаются типичные вопросы, которые четко указывают на то, насколько человек «общественный» или «одинокий» в своих предпочтениях. Если вам нравится работать в коллективе, то вы проявляете качество экстраверта. Если же вы предпочитаете уединение шумной вечеринке, тогда вы – интроверт.

Легко распознать ту или иную личность по ее поведению. Можно обратить внимание на то, как человек ведет себя в коллективе. Экстраверт будет со всеми общаться, шутить, юморить, влезать в чужой разговор и т. д. Он будет интересоваться всеми идеями и впечатлениями, которые возникают у окружающих. Интроверт, наоборот, будет стараться уединиться, оказаться в уголочку или общаться только с одним собеседником, зачастую с тем, кого уже хорошо знает.

Интроверта хорошо можно распознать по его спокойствию, рассудительности и уравновешенности. Он никогда не будет действовать без смысла. Ему нужны цели и план действий, чтобы понимать, что делать и зачем это нужно. Они нерешительные и медлительные.

• Женщины-интроверты являются верными женами, отличными домохозяйками и матерями.
• Мужчины-интроверты являются верными мужьями и подкаблучниками у жен-манипуляторов.

Экстраверты решительные, смелые, непосредственные. Они везде желают получать признание. Им не важны действия и результаты, сколько одобрение окружающих. При этом они никогда не устают от общения, поскольку получают от него энергию. Экстраверт легок на подъем и инициативен. Жажда власти может сделать его наглым и эгоистичным. Он может идти по головам, будучи уверенным в своих поступках.

В любви экстраверт всегда берет власть. Если он встречается с таким же экстравертом, то во время ссоры каждый будет отстаивать свою правоту.

Чистых экстравертов и интровертов не существует. В каждом человеке найдутся качества, присущие противоположному типу. В любви:

1. Крепкими парами являются экстраверты с интровертами, где один может повеселить, а второй – вовремя успокоить.
2. Скучными парами являются интроверты, где никто не проявляет инициативы и погружен в себя.
3. Конфликтными парами являются экстраверты, где никто не уступает и считает себя самым правым (что дает энергию).

Как интроверту стать экстравертом?

Поскольку интроверты считаются менее полезными и значимыми обществу, многие из них вскоре начинают желать стать экстравертами. Возможно ли это? Возможно все. Только следует понимать, нужно ли это. Можно оставаться интровертом и с пользой использовать свои достоинства. А если человек хочет измениться, тогда ему следует приложить усилия.

Изменить свои установки и убеждения не получится. Лишь на уровне поступков можно интроверту стать экстравертом. Поначалу действия будут неуклюжими и нелепыми. Но потом они станут естественными.

Как стать экстравертом?

1. Начать путешествовать, бывать и интересоваться новыми местами.
2. Находить для себя новые ситуации, где человек сможет проявить себя, быть активным
3. Стремиться к новым знакомствам, потихоньку общаться с малознакомыми людьми, нарабатывать навыки коммуникации.
4. Еженедельно совершать что-то, что ранее запрещалось, однако очень хотелось сделать.

После прикладывания усилий необходимо отдохнуть. Сделать это следует удобным для себя способом.

Итог

Ошибочно полагать, что интроверты хуже экстравертов. Просто качества интровертов не всегда по достоинству оцениваются обществом. Также не следует судить однозначно о людях, поскольку «чистых» экстравертом и интровертов не существует. Понимание данных характеристик и четкое видение окружающих позволит в итоге достичь больших успехов, нежели простое деление на тех, кто хуже или лучше.

Кто такой экстраверт и амбиверт

Татьяна Ефимова предлагает статью на тему: «кто такой экстраверт и амбиверт» с детальным описанием.

Интроверт, Экстраверт и Амбиверт

В психологии принято выделять два основных типа личностей — это интроверты и экстраверты. В последнее время также стали частовыделять промежуточный вариант, имеющий как черты интроверта, так и черты экстраверта — это амбиверты. Сегодня мы поговорим об этих трех типажах и чем они отличаются друг от друга.

Кто такие интроверты?

Интроверты — это люди, которые предпочитают проводить время без излишнего общения. Скажем, это может быть чтение книги или уединенная пробежка в парке. Интроверты не испытывают большого желания общаться с большим количеством людей и порой они даже устают от общения. По природе интроверты слегка замкнуты и менее общительны, чем другие типы личности.

Но при этом интроверты более склонны к сосредоточенной и спокойной работе. Часто программисты, веб-мастера, системные администраторы оказываются интровертами. Нередко интроверты страдают от проблем с общением. И поэтому им бывает полезно прокачивать навыки публичного выступления, ораторского мастерства и коммуникативные навыки.

Кто такие экстраверты?

Экстраверты — это полная противоположенность интровертам. Они охотно проводят время в компаниях, более общительные и активные. Коммуникабельность — это конек экстравертов. При этом и у экстрвертов есть как сильные и слабые стороны. Так, хотя они и более общительны, но менее склонны к спокойной, сосредоточенной работе. Поэтому для одних типов задач лучше подойдут интроверты, а для других от природы лучше подходят экстраверты.

Интроверт от природы может прокачать свои навыки общения и стать ближе к экстраверту. И экстраверт также может развивать усидчивость благодаря свойству нейропластичности мозга. Однако радикально полностью измениться будет сложно, так как есть исследования, которые указывают, что экстраверсия и интроверсия связаны с генетивкой и особенностями дофаминовых (допаминовых) рецепторов в мозге. Однако на психику человека также могут оказывать и другие факторы, такие как окружение и образ жизни.

Что такое амбиверт?

Амбиверт — это человек, который совмещает в себе качества как интроверта, так экстраверта. При этом он может в одних ситуациях вести себя как чистый экстраверт, а вдругих случаях — он похож на интроверта. Большинство людей являются амбивертами, т.к. в чистом виде в природе экстравертов или интровертов не бывает. Все мы находимся где-то между этими двумя крайностями.

Если вы не интроверт и не экстраверт, значит вы – амбиверт!

Мы с готовностью причисляем себя к интровертам или экстравертам, с особенным рвением категоризируют себя первые, объединяясь с другими интровертами (виртуально, не фактически) в общем неприятии вечеринок и светской болтовни. Хотя на самом деле, мало кто полностью вписывается в определение одного из этих типов личностей. Для тех из нас, кто оказался в середине шкалы интроверсия-экстраверсия также есть название. Психологи именуют таких людей амбивертами. Это означает, что человек проявляет качества и демонстрирует поведение интроверта и экстраверта в зависимости от ситуации.

Конечно, некоторых можно без оговорок причислить к интровертам или экстравертам. Но примерно 38 процентов людей находятся где-то между этими двумя крайностями, говорит специалист по психологии личности Роберт Р. Маккрэ (Robert R.McCrae).

Амбивертность личности имеет два определения:

1. если вы соответствуете средним показателям шкалы (интроверсия-экстраверсия) по всем пунктам – например, нейтрально ощущаете себя во время пребывания в толпе и вам также вполне комфортно в одиночестве;
2. если вы колеблетесь между двух крайностей – временами вы душа компании, но в других случаях единственное желание – побыть в одиночестве.

В некоторой степени классификация произвольна. Судить о степени экстраверсии это всё равно, что судить высокий человек или низкий. Суждение о росте связано с тем, что мы подразумеваем под определением «низкий» и «высокий», так и оценка уровня экстраверсии зависит от того, как мы определяем интроверта, экстраверта и амбиверта.

Тем не менее, люди, которые умеют извлекать сильные стороны обоих типов личности – способность к уединению, сосредоточенности и самоанализу интроверта с коммуникабельностью, дружелюбием и открытостью характера экстраверта – обладают преимуществом.

«Амбиверты могут брать лучшее от обоих типов», – говорит психолог Брайан Литтл, автор труда «Me, Myself and Us: The Science of Personality and the Art of Well-Being». «У амбивертов больше свободы в построение собственной жизни, чем у тех людей, которые принадлежат к двум противоположным крайностям».

Что вы должны знать об амбивертах и шкале интроверсия-экстраверсия.

Ваш уровень экстраверсии определяется тем, насколько легко вы возбудимы.

Определение интровертности или экстравертности не сводится лишь к вопросу о том, насколько человек дружественный или социальный. Это больше вопрос о различиях в степени возбуждения нейронов в коре головного мозга, выступающей в качестве центра таких высших психических функций, как пространственное мышление, сознательность мысли, речь и чувственное восприятие. При слишком высоком уровне возбуждения может наступать состояние утомлённости, напряжения и перегруженности. На слишком низком уровне приходит ощущение скуки и беспокойства.

Существует оптимальный уровень возбуждения коры головного мозга, объясняет Брайан Литтл. У экстравертов этот уровень ниже идеального и, следовательно, они нуждаются в захватывающих, стимулирующих ситуациях. У интровертов уровень возбуждения хронически выше оптимального (это означает, что у таких людей порог возбуждения понижен). Как следствие, интроверты стараются снизить уровень возбуждения, выискивая тихую окружающую среду и спокойную деятельность, что зачастую неверно истолковывают как антисоциальное поведение.

Амбиверты, по определению, поочерёдно пребывают на обоих уровнях возбуждения либо могут находиться на оптимальном уровне, который можно считать усреднённым, наиболее комфортным и сбалансированным.

Амбиверты могут использовать изменчивую природу личности.

Американский психолог XIX века Уильям Джеймс однажды сказал, что к 30-ти годам характер личности затвердевает как гипс. Некоторые исследования подтверждают это утверждение, и идея интроверсии-экстраверсии как критерий категоризации личности подразумевает, что у нас относительно фиксированные черты. Но Литтл утверждает, что наши личности могут быть гораздо более изменчивыми.

«Я думаю, что Джеймс прав лишь на 50 процентов», – говорит Литтл, который считает, что у людей есть так называемые «свободные черты». Интроверт может некоторое время вести себя как экстраверт и наоборот, но не долго. Если интроверт принуждает себя действовать как экстраверт в течение слишком продолжительного периода времени – выходит и общается каждый вечер, слишком часто оказывается в неспокойных ситуациях – он, вероятно, перегорает.

Амбиверт последовательно перемещается между двумя категориями и обладает большей возможностью воспользоваться природой изменчивости. Гибкая личность амбиверта лучше адаптируется к различным ситуациям и максимально использует различные личностные характеристики.

Литтл говорит, что амбиверты находятся в той комфортной зоне, где могут действовать как псевдо-интроверты или псевдо-экстраверты, не растрачивая нервную систему.

Преимущество амбивертов в некоторых видах деятельности.

Психолог Дэн Пинк придумал термин «амбивертное преимущество», чтобы описать превосходную способность амбивертов опираться на сильные стороны интровертов и экстравертов.

В частности амбиверты преуспевают в области продаж вопреки стереотипу харизматического, ультра экстравертированного продавца. Исследование психолога Адама Гранта из Университета Пенсильвании, которое опубликовал журнал Psychological Science, показало, что амбиверты в большей степени эффективны в области продаж, чем интроверты и экстраверты.

Грант изучал сотрудников софтверной компании и оценивал каждого по шкале интроверсии-экстраверсии от 1 до 7 (1 – максимальный интроверт, 7 – максимальный экстраверт). Он обнаружил, что ни сильные интроверты (набравшие 1 или 2), ни сильные экстраверты (набравшие 6-7) не оказались в числе лучших продавцов. Максимально эффективно программное обеспечение продавали амбиверты.

Грант предположил, что, хотя успешным продавцам необходима определённая степень уверенности в себе, сильные экстраверты бывают слишком самоуверенны и напористы, чтобы закрыть продажу. Амбиверты лучше умеют балансировать между уверенностью и общительностью.

«Моё исследование показывает, что организации могут извлечь выгоду из подготовки высококвалифицированных экстравертных продавцов с развитием в них некоторых спокойных, сдержанных черт, свойственных их более интровертным коллегам», – заключает Грант.

Амбиверт, экстраверт, интроверт

Вы поразитесь, но не так приятно назвать себя одним из типов, копнув глубже.

Разные психологи, как Фрейд, Адлер, Юнг, сами склонные к одному из типов, с разными оттенками дали эти понятия. Например, экстраверсию считают признаком усиленного либидо, сильной социальной ролью, но и безудержной эмоциональностью, слабовольностью, подверженностью чужому мнению, зависимостью от других.

Интроверсия же в максимальном проявлении вообще идёт к шизофрении и корневится у аутистов (которые, к слову, невероятно талантливы и богаты внутренним миром).

Я долго считала себя истинным интровертом, т.к. часто предпочитала книги, творчество, самопознание (тесты, психология) живому общению, излишняя говорливость, многолюдность, длинные поверхностные (без явной темы, цели и результата) разговоры утомляли и раздражали. Но, побывав в неком замкнутом мире в виде декретного отпуска, я почувствовала свою внутреннюю тягу к общению, обществу, выражению своих мыслей, поступков, желаний вовне, мне неудержимо нужно делиться энергией и взаимодействовать с разными людьми. И сам декретный-то я провела не совсем замкнуто.

Уже в первые недели мне необходимо было сменить обстановку, увидеть новых людей, получить новый опыт и материальные блага. Поэтому я активно читала о новой сфере-материнстве и обсуждала это с подругами, приглашала в гости родню и друзей с детьми, убегала в магазин хоть на час, сменить обстановку, обижалась на мужа, оставлявшего меня с ребёнком ради другого общения, принимала активные действия для переезда, улучшения бытовых условий, на месте мне не сиделось ни разу, и вскоре пошли путешествия на авто по городам России с 6-месячным малышом (благо, экстровертом), переезды, новые связи, бизнес, работа, увлечения, учёба, активное развитие детей…

Утром нуждаюсь в получении энергии — мне хочется есть, читать, гулять, двигаться, узнавать новое, днём просыпается потребность действий, работа, вечером всегда хочу выплеснуть мысли, чувства вовне, в разговоре, творчестве.

Тип моей личности — амбиверта. Тест Юнга, к счастью, показал, что у меня баланс экстраверсии и интроверсии, сочетание обоих типов. Почему к счастью? Наконец я стала открывать для себя знания об энергии человека, о чакрах (не в астральном смысле, а психологическом).

Как объяснить такие состояния, как “твердолобая личность”, “сердце сжимается”, “бабочки в животе”, “ком в горле”? Почему иногда я не хочу общаться, а иногда появляется потребность выплеснуть мысли, чувства вовне, идёт активный анализ, осмысление и выброс энергии, и очень хорошо, если получается выплеснуть эту энергию мирно и полезно для себя и окружающих. Так может важно знать о принципах существования этой энергии в человеке?

Чакр-видов энергии 7, и каждая находится на своём месте в теле, отвечает за свою сферу деятельности (нижняя за базовые потребности, всё как в пирамиде Маслоу, а ближе к голове идут сверх-потребности, сферы не материальные).

Экстраверты нуждаются в выплеске энергии вовне, а интроверты накапливают энергию в себе. Амбиверты нуждаются в циркуляции энергии не только внутри себя, но и с окружающим миром. К сожалению, признаю, что дети пока больше берут мою энергию на всех уровнях, и совместная отдача вовне в виде творчества, обучения хоть и даёт эффект и удовлетворение амбициозный потребностей, не даёт мне чувства полной гармонии и умиротворения, а вот написание таких, как этот, текстов и отдача в виде понимания, одобрения, оценки окружающих даёт разгрузку энергии и ощущение выполненного предназначения. А потребность в новых знаниях и общении даёт мне напитаться энергией извне, например, на встречах клуба DevaVeda. Размышляя о балансе энергии, я решила, что постоянно накапливать энергию внутри сложно, можно лопнуть. Но и выплёскивать наружу всё до капли нельзя, нужно оставлять для подпитки и самосовершенствования.

Экстраверсия даёт импульс отдачи накопленного, а интроверсия даёт импульс сбора, сохранения, анализа полученного, применения для себя, это тоже важно. Размышляя об энергии и типе личности, мне пришли образы: экстраверты, как дикий виноград, вьются, пытаются заполнить больше пространства, зацепить побольше объектов, но энергии для крупных спелых плодов не хватает.

Возможно, экстраверту важно не стать поверхностными, т.е. обесценить свою жизнь взаимодействием на постоянном обмене одной энергией, например, сексуальной, трудовой или интеллектуальной. Полезно развивать все свои сферы (чакры), а затем уже делиться опытом, энергией с другими, взаимодействовать с такими же наполненными во всех сферах (чакрах) людьми.

Начни с себя и притянешь настолько же заполненными энергией, опытом, благами людей, и энергообмен станет равноценным и гармоничным, взаимодополняющим.

Интроверту важно не стать трухлеющим пыльным книжным томом, с самодовольной холодной мудростью, никому не нужной, ведь если нет отдачи, тепла, энергии для другого, взаимодействия ни в одной сфере не будет успешным.

Интроверту важно раскрыться, как цветку, иначе его никто не опылит, не будет продолжения и смысла в его существовании. Ведь любой объект живой природы добывает энергию для жизни, удовлетворения своих потребностей, но и важен и смысл — для чего эта жизнь?

Для переработки энергии вовне дано тебе — отдай взамен. И люди способны задаваться вопросом о смысле жизни и находить для себя индивидуальный ответ (ради детей, самореализации, накоплений, красивой жизни и т.п.), важно лишь осознавать, что всё это разные проявления одного и того же — отдачи энергии вовне, создание нового, лучшего, своего… Поэтому худшим грехом во всех религиях является не только убийство, но и самоубийство, это неестественная потеря энергии, обрыв на середине пути, незавершённость процесса энергообмена, прерывание возможности достичь идеального, гармоничного существования индивида в мире.

Интересно, что и другие смертные грехи завязаны на либо слишком активном выбросе энергии вовне — прелюбодияние, корыстолюбие, гнев, либо на неестественной зацикленности на себе, чревоугодие, гордость, лень (уныние)… А вы чувствуете дисбаланс насыщения и траты энергии внутри себя или в отношениях?

Кто такой экстраверт и амбиверт

Популярные Фобии

Консультации

• Ведмеш Н.А к записи Как влюбить в себя мужчину
• Ольга Максимова к записи Как влюбить в себя мужчину
• Ведмеш Н.А к записи Тремор
• Марина к записи Тремор
• Андрей к записи Занудство

Пройдите наш опрос

Амбиверт – это понятие, отражающее направленность человека относительно внешней или внутренней ориентированности. Оно находится на одной позиции с экстраверсией и интроверсией, но при этом не сводится к подобным крайностям. Амбиверт, это человек, который сочетает в себе черты обоих типов личности, но в различных ситуациях выбирается соответствующий типа реагирования. Такой человек может легко поддерживать шумные веселые компании, и в то же время проявлять осторожность в социальных контактах и самодостаточность позиции.

В юнгианской психологии, где было введено понятие различных направленностей личности, изначально говорилось о наличии срединной позиции, которую множество личностных тестов упускают. В реальности чистой экстраверсии, как и интроверсии не существует, есть только более менее значительная выраженность таких черт у человека. Большинство людей относится как раз к такому промежуточному типу, как амбиверсия, то есть они подвергаются влиянию, как внешних факторов, так и внутренних состояний. Более того с возрастом и вовлеченностью в социальное взаимодействие любые крайние проявления характера сглаживаются, адаптируются под общие потребности. Таким образом, экстраверты начинают прислушиваться к внутренним мотивам, а интроверты учитывать реакцию окружающей реальности.

Подобная внутренняя и поведенческая адаптация происходит не только в качестве постоянного и статичного личностного изменения, но и каждый раз при столкновении с новыми ситуациями или возникновением дополнительных моментов в имеющихся обстоятельствах. Грубо говоря, амбиверты меняют свои реакции и поведение, отталкиваясь от ситуации, и, каждый раз оценивая ее. Подобный процесс происходит неосознанно и не занимает много времени – бессознательная регуляция является основным регулирующим механизмом в выборе внешнего или внутреннего локуса контроля. Можно сказать, что такие люди способны одновременно учитывать, как личную выгоду, так и помощь или сочувствие к обратившимся людям.

Возможность балансировать, проявлять максимально гибкий стиль коммуникации – основные признаки амбиверта, причем это касается, как личных отношений, так и профессиональной деятельности. Единственным минусом такой уникальной способности является потребность в своевременной подзарядке внутренних ресурсов. Если экстраверты получают энергию от взаимодействия, а интроверты от спокойствия и одиночества, то амбиверты должны уметь удовлетворять сразу несколько источников подпитки внутренних ресурсов. В случае если у человека тип личности амбиверт, у него должно быть достаточно личного пространства и возможности обмена мнениями и эмоциями с широким кругом людей. Это закономерно, поскольку ни одна позитивная черта не дается без соответствующих трудностей или негативных моментов.

Кто это такой

Сталкиваясь с характеристиками Юнга относительно ориентированности человека, многие не могут разобраться, куда же себя причислить. Ведь экстраверт с удовольствием проведет несколько дней насыщенного общения практически без сна, а интроверт выключит телефон после второго приглашения на одну и ту же вечеринку. Но если личность может активно общаться и участвовать в различных общественных движениях, а потом просто пропадает из поля зрения всех окружающих, возникает вопрос к кому же себя причислить, особенно если очень хочется систематизировать понимание своего внутреннего устройства. Подобная направленность в разные стороны у одного человека не является признаком раздвоения личности или шизофрении, тут имеет место амбиверсия в чистом виде.

Практически чистый тип личности дает определенные преимущества, так в зависимости от полюса, человек может быть прирожденным лидером или неоспоримым гением. Но, как и в любых крайностях, страдает какая-то другая часть – интровертам тяжело находить общий язык с людьми и продвигать свои изобретения, а экстравертам сложно сосредоточиться на моментах, требующих полной погруженности и осознания собственных психических процессов.

Амбивертам повезло, им доступны лучшие черты каждого крайнего типа, но при неправильном воспитании или ориентированности они могут проявлять все негативные стороны. Ради справедливости, стоит отметить, что негативные вариации практически не встречаются.

Среди негативных проявлений – быстрая утомляемость от чрезмерного социального контакта, а также непереносимость длительного одиночества. Тут может возникать стремление не только постоянно менять круг общения, но и проблемы аффективной сферы вследствие эмоциональной подавленности, возникающей на фоне затянувшегося одиночества. Чтобы избежать подобных перепадов, амбивертам следует много внимания уделять полноценному и качественному восполнению энергии из разнообразных источников.

Итак, амбиверт легко способен понять любого другого человека, поскольку сам попеременно находится в различных фазах относительно шкалы Юнга. Помимо понимания, что само по себе дает отличные плоды по качеству взаимоотношений, они также способны в кратчайшие сроки подстроить свое поведение под ведущую линию другого человека. Это особенно ценное качество при взаимодействии с теми, кому недоступны различные способы реагирования. В таких ситуациях у человека возникает внутренняя благодарность за то, что его не только поняли, но и помогли в реализации задуманного удобным ему путем.

Амбиверт не будет тащить замкнутого товарища на тусовку с сотней незнакомых, а предложит совместную прогулку по опустевшему парку. Точно также он с радостью поддержит новую инициативу, требующую активного пиара и множественных контактов в социальных сетях.

Благодаря такой уникальности и вариабельности, социальные связи амбивертов не просто очень широки, но и качественны. Любое знакомство не остается поверхностным, поскольку кроме умения быстро нравится, людям данного типа свойственно тонко улавливать душевные особенности и потребности человека, что вызывает ответное желание, если не дружить, то поддерживать теплый и длительный контакт.

Расширяются возможности для разнообразия деятельности, что помогает в достижении новых высот и быстром карьерном росте. Естественно, погружение в исследовательскую деятельность может потребовать временного отсутствия в социальной жизни, зато потом человек возвращается с полученными результатами и красочно презентует и продвигает их среди общества. Что самое интересно, независимо от сферы деятельности, количества человек в коллективе, амбиверт не только будет себя хорошо чувствовать, но неизменно качественно выполнять свои обязанности. Высокая адаптивность и умение подстраиваться под ситуацию тут является явным преимуществом, особенно если дело доходит до отсутствия возможности выбора места или сферы работы.

Характеристика

Основные признаки амбиверта включают в себя способность легкой переключаемости эмоциональных состояний, в зависимости от ситуации, мотивации и потребности. Сюда также относится периодичная смена активности – человек меняет роли от наблюдателя до реформатора, причем находится длительное время в одном амплуа ему некомфортно. Такая черта позволяет окунаться в гущу событий, непосредственно что-то производить или менять, а потом наблюдать со стороны, оценивать результат.

Умение экономично расходовать энергию и направлять ее в конструктивное русло является типичным для амбиверта. Для этого могут использоваться различные уровни активности и социальные связи. Именно поэтому часть знакомых может причислять такого человека к тонкочувствующим тихоням, а другая к ярким балагурам. Прелесть ситуации заключается в том, что правы будут и те и другие – отсюда широкий круг социальных связей и их качество.

В поведенческой картине характерна внезапная и резкая смена решений и притязаний, но вместе с тем легкая адаптация в социальной среде. С одной стороны периодическая непоследовательность действий может вызывать недоумение и негативную реакцию у окружающих, но это никогда не перерастает в открытый и выраженный конфликт, поскольку промежуточный тип личности умеет найти подход к любому и быстро погасить намечающиеся разногласия.

Амбиверты не живут по шаблонам, созданными другими и не придерживаются собой же протоптанных дорожек. Они могут удивить даже в будничной ситуации благодаря собственной свободе внешних реакций и внутренних переживаний.

Они наблюдательны, благодаря умению отдаляться, и используют это для собственной креативности. Вместе с тем они жертвенны и социальны – скорее всего, именно эти люди примчатся к вам по первому ночному звонку и помогут, будь то необходимость уладить уличные разборки или выслушать сопливые жалобы о неудачах в личной жизни.

Как общаться с амбивертами

Относительно стратегии поведения с амбивертом есть одно золотое правило – оставаться собой и воспринимать человека таким, каков он есть. Пожалуй, это можно применить к любому взаимодействию двух людей, поскольку насильственное изменение чужой личности невозможно, а ношение маски самому длительное время утомляет и вызывает раздражение. Однако, существует несколько рекомендаций, как не допустить грубых ошибок и на что можно обратить внимание, если ваш знакомый амбиверт.

Самодостаточность и четкое понимание своих потребностей делает амбиверта невосприимчивым к любым видам навязчивости. Причем, если интроверт уйдет в глухую оборону, выключив телефон и избегая встречи с надоедливым человеком, то амбиверт будет активно отстаивать собственные границы, вплоть до агрессивных мер. Если человек не поймет предупреждения по-хорошему и продолжит навязывать свое общество или точку зрения может возникнуть серьезный конфликт, вплоть до разрыва отношений.

Некоторые люди могут посчитать амбивертов универсальной палочкой-выручалочкой и начать злоупотреблять их добротой или способностью к пониманию. Такое потребительское отношение рано или поздно выматывает, поскольку у человека также существует потребность поделиться проблемами, попросить о помощи. Помните, что амбиверты не будут находиться на одном полюсе постоянно, рано или поздно ситуация должна развернуться и тогда вам придется выступать в роли помогающей стороны и слушающей и сочувствующей личности. Невозможность предоставить равноценное общение в итоге заставит такого человека прекратить взаимодействие с энергетической пиявкой.

То, чего заслуживает амбиверт – это внимательного отношения. Являясь для многих своеобразными психотерапевтами, такие личности могут страдать от недостатка понимания. Они могут найти подход к каждому, но мало кто ищет индивидуальный подход к ним, так что если есть возможность узнать индивидуальность и поддержать – отличная стратегия для построения качественных отношений. Амбиверты благодарны тем, кто не заставляет их подстраиваться под состояния других, а способен узнать и принять то настроение, в котором уже находится человек.

Подходящие профессии для этого психотипа

При выборе профессии или особенностей должности, амбивертам следует учитывать свою разностороннюю направленность. Хорошо подойдут виды деятельности, сочетающие в себе социальную активность и творческую изоляцию. Например, это может быть фриланс, при котором существуют периодические встречи с заказчиками или другими сотрудниками, ведущими собственные проекты. Офисная работа, не требующая постоянного включения в диалог, может быть хорошим вариантом. Амбиверт может быть даже менеджером по персоналу, если должность подразумевает поиск спонсоров или руководящих позиций – это подразумевает длительный аналитический этап и ограниченное количество собеседований, вместо потока соискателей.

Любая творческая деятельность является отличным вариантом. Художник, организовывающий раз в месяц свои выставки может реализовать как социальную активную направленность, так и интровертированую часть личности. То же самое касается писателей, выпускающих книгу и устраивающих пресс-конференцию, и музыкантов, отправляющихся в турне с презентацией нового альбома.

У амбивертов отлично получается быть организатором любых событий – от деловых встреч до масштабных творческих фестивалей. Они хорошо могут подобрать команду для проведения мероприятия и разработать его план, причем даже поучаствовать в некоторых моментах. Сфера обслуживания также может стать хорошим местом реализации потенциала, главное выбирать те места, где контакты с посетителями или покупателями носят непродолжительный и не частый характер.

Подойдут руководящие должности и государственные социально-направленные. В таких местах требуется умение налаживать контакты и вместе с тем умение руководить. Гибкость поведения должна сочетаться с умением отстаивать свою позицию. В принципе, таким адаптирующимся личностям может подойти любая деятельность, даже с перекосом в какую-то одну сторону, если грамотно уравновесить ее свободным времяпрепровождением.

Экстраверты, интроверты, амбиверты (1 часть)

Каждому из нас присущ свой стиль жизни, своё отношение к происходящим событиям, свои предпочтения, своя оценка окружающих нас людей. Кто-то слишком активен, а кто-то пассивен. Кто-то любит публичность, а кто-то уединение и, зачастую, это становится преградой в построении отношений. Почему мы такие разные? Эта разница в отношении к себе, другим, к жизни вызывает непонимание, ссоры, обиды. А в результате – жизнь становится мрачной и тягостной, от этого страдает сам человек и те, кто его окружает.

А ссор, непонимания, обид могло бы и не быть, если бы мы учитывали не только свои индивидуальные особенности, но и с пониманием относились к особенностям других людей. Поэтому каждому из нас нужно хотя бы отчасти разбираться в типологии индивидуальных человеческих особенностей.

Типологией личности занимались учёные с давних времен. Наиболее известной считается типология личности К.Г. Юнга (1875 – 1961г.), швейцарского психолога и психиатра, ученика З. Фрейда, в которой он выделил два основных типа: экстравертов и интровертов. По мнению К. Г. Юнга эти психологические типы сосуществуют в каждом человеке, в его душе. Тот тип, который доминирует, и определяет психотип личности. Если интроверсия и экстраверсия равнозначны, то это амбиверты.

Психологическая характеристика экстравертов, интровертов, амбивертов

Экстраверты

Они ориентируются на внешний мир, исходят из его норм и правил поведения, общительны, инициативны, быстро находят своё место в обществе. Экстраверты заполняют собой всё внешнее пространство, очень любят говорить, меньше слушать кого-то, поспешны в своих высказываниях (они вначале говорят, потом думают о сказанном).

Они любят публичность, у них широкий круг знакомых, активно принимают участие в совместных делах и развлечениях, завсегдатаи вечеринок и ночных клубов. Быстро налаживают контакты с малознакомыми людьми, очень любят, когда они в центре внимания. В компании они занимают лидирующие позиции, выискивая внешнюю позитивную оценку, как поощрение. Любители поспорить, обсудить коллективно новые идеи и новости.

Экстраверты не могут долго находиться в одиночестве – это их утомляет. Они будут долго болтать по телефону, заполняя эту пустоту. Им всегда важна внешняя оценка не только их дел, но и внешности, способностей и результатов работы. Они могут одновременно работать, слушать музыку, отвечать на вопросы, комментировать собственные действия. И это многообразие их не напрягает и не отвлекает.

Интроверты

Они менее активны, предпочитают одиночество шумным компаниям. Малоразговорчивы, больше слушают собеседника, вначале думают, потом говорят, не терпят болтовни по телефону (для них телефон – это средство связи, а не возможность общаться). Имеют мало друзей, их компании состоят из 1-3 человек. С малознакомыми людьми не торопятся устанавливать связи, медленно знакомятся. Интроверт испытывает серьёзные затруднения в общении с ними, т.к. не может подстроиться под стиль чужого поведения, поэтому старается уйти от контактов.

Внешне они выглядят задумчивыми и отчасти замкнутыми. Когда высказывают собственные мысли или предложения, не любят, чтобы их перебивали. Личными планами и чувствами не делятся, или озвучивают их только самым близким людям, которым полностью доверяют. Им они могут полностью раскрыться, и здесь как бы начинает доминировать экстравертная сторона личности.

Работая, требуют тишины, не терпят отвлечений и пустой болтовни. Если им приходится выступать публично, будут долго готовиться, переживать за результат. После выступления им важно одиночество и обдумывание произошедшего. Очень обеспокоены возможным негативным результатом или возникшими неприятностями. Но свою точку зрения они будут упорно отстаивать. Они могут быть нетерпимы, даже деспотичны, если их мнение не учитывают.

Если, проанализировав, что описано выше, вы поймёте, что в вас присутствует и то, и другое, т.е. интроверсия и экстраверсия на равных, значит это амбиверсия. Такие люди называются амбивертами.

К. Юнг в своих доводах о психотипах людей часто иллюстрировал ссылками на знаменитых людей. Например, Ф. М. Достоевского он относил к интровертам, а Л. Н. Толстого – к экстравертам.

В заключение

Юнговская модель изучения психологических типов личности была прорывом в типологии. К. Г. Юнг и его две ученицы К. Брикс и И. Брикс-Майер создали научно обоснованный опросник (MBTI) – индикатор типов, которым пользуются и сейчас профессиональные психологи и в нашей стране, и за рубежом. Я намеренно остановилась на трудах К. Юнга, т.к. описывала более узкую тему, поэтому хочу добавить, что типологией личности и характера человека изучали великие психологи, психиатры, учёные (Э. Кречмер, К. Леонгард, А. Личко, Д. Кейси и др.).

Уверена, что при устройстве на работу вы проходили собеседование с производственным психологом. Это очень важно и нужно для повышения эффективности работы в компании и коррекции взаимоотношений в коллективе. Да и если вы сами будете обладать хотя бы небольшим запасом знаний по данной теме, то отношения в семье и с близкими людьми будут более компромиссными.

В статье «Кто вы: интроверт или экстраверт? (2 часть)» я разместила несложный опросник, который поможет вам понять, к какому психотипу личности вы относитесь.

Добавить комментарий

Отменить ответ

Авторские права

Блог создан в 2008 году. За время работы написано более 350 статей на психологическую таматику. Авторские права полностью защищены. Копирование и любое использование информации — только с согласия автора.

Email: [email protected]
Адрес: 115035, г. Москва, Овчинниковская наб., 6 строение 1, ст. м. Новокузнецкая

Новостная рассылка

Уведомления о новых и популярных статьях месяца. Подборка будет приходить не чаще двух раз в месяц . Посмотреть пример письма можно по ссылке.

СОГЛАСИЕ на обработку персональных данных

Я, субъект персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27 июля 2006 года № 152 «О персональных данных» предоставляю согласие на обработку персональных данных, указанных мной в форме на сайте в сети «Интернет», владельцем которого является Оператор.

Под персональными данными субъекта перональных данных понимается нижеуказанная общая информация: ФИО, адрес электронной почты и номер телефона.

Принимая настоящее Соглашение, я выражаю свою заинтересованность и полное согласие, что обработка персональных данных может включать в себя следующие действия: сбор, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, передачу (предоставление, доступ), блокирование, удаление, уничтожение, осуществляемых как с использованием средств автоматизации (автоматизированная обработка), так и без использования таких средств (неавтоматизированная обработка).

Я понимаю и соглашаюсь с тем, что предоставленная информация, является полной, точной и достоверной; при предоставлении информации не нарушается действующее законодательство Российской Федерации, законные права и интересы третьих лиц; вся предоставленная информация заполнена мною в отношении себя лично; информация не относится к государственной, банковской и/или коммерческой тайне, информация не относится к информации о расовой и/или национальной принадлежности, политических взглядах, религиозных или философских убеждениях, не относится к информации о состоянии здоровья и интимной жизни.

Я понимаю и соглашаюсь с тем, что Оператор не проверяет достоверность персональных данных, предоставляемых мной, и не имеет возможности оценивать мою дееспособность и исходит из того, что я предоставляю достоверные персональные данные и поддерживаю такие данные в актуальном состоянии.

Согласие действует по достижении целей обработки или в случае утраты необходимости в достижении этих целей, если иное не предусмотрено федеральным законом.

Согласие может быть отозвано мною в любое время на основании моего письменного заявления.

Интроверт – кто это? Особенности и типы интровертов

Все люди по своим психическим особенностям делятся на интровертов и экстравертов. Человека, относящегося к тому или иному типу, отличают особенности поведения и направленность внутренней энергии. Кто же такие интроверты? В чем их особенности и как им ужиться с экстравертами?

Интроверт – кто это?

Большинство людей в нашем мире – экстраверты. Они открыты для общения, легко вступают в контакт с окружающими, любят шумные компании и новые впечатления. Однако существует еще и люди другого психического склада, к которым применимо понятие “интроверт”. Кто это такие и чем они отличаются от экстравертов?

Интроверты – люди, энергия которых направляется внутрь себя. Они не склонны к открытому проявлению эмоций, скрытны, не делятся с другими своими мыслями и переживаниями. Интроверты с трудом переносят общество, некомфортно ощущают себя в больших компаниях, особенно незнакомых людей. Они не идут первыми на контакт, и даже близкие друзья не всегда хорошо их знают.

В мире, где большинство людей не такие, как они, интровертам приходится достаточно тяжело. Очень часто они испытывают сильные душевные муки, переживают и зацикливаются на тех или иных ситуациях. При этом окружающим не заметны тревоги интровертов, а соответственно, никто не стремится оказать им психологическую помощь и поддержку.

Особенности поведения интровертов

Определить, что перед вами интроверт, не всегда просто. Очень часто такие люди пытаются «надеть маску экстраверта». С виду они кажутся общительными и компанейскими. Однако в разговоре они всячески избегают рассказов о себе, своем мнении о тех или иных вещах. Интроверты с легкостью поболтают на отстраненные темы, но как только речь пойдет об их персоне, попытаются всячески уйти от ответа. У таких людей очень мало друзей, да и тем, кто есть, они редко раскрываются полностью.

Особенности интровертов в том, что любое общество переносится ими с трудом. Таким людям наиболее комфортно наедине с собой. Им свойственно заниматься самоанализом, копаться в своем внутреннем мире, разбираться с ощущениями и переживаниями.

С виду интроверты всегда спокойны. Их сложно вывести из себя, так же как и заставить смеяться. Интроверты больше слушают, чем говорят. Они несколько раз подумают, прежде чем что-то сказать, оценят перед этим последствия своих слов. По внешнему виду интровертов сложно понять, какое у них сейчас настроение. Все эмоции их запрятаны глубоко внутри и недоступны собеседнику.

Интроверты очень пунктуальные люди. Они практически никогда не опаздывают. К любой работе такие люди будут подходить с максимальной ответственностью, выполнять все четко и в соответствии с правилами. День интроверта, как правило, четко распланирован. Они не любят спонтанных действий и авантюр. Если что-то идет не по плану – начинают нервничать и переживать.

Основные типы интровертов

Всех интровертов можно условно разделить на две большие подгруппы: сенсорных и интуитивных. Они имеют свои особенности в поведении и мировосприятии. Каждый из этих двух типов интровертов имеет также свои подвиды.

Сенсорный интроверт любит точность везде и во всем. Его не устраивают размытые ответы на вопросы и неопределенность. Он живет настоящим, редко задумывается о будущем и вспоминает прошлое. В работе сенсорные интроверты концентрируются только на одном деле и всегда доводят его до конца. Ему необходимы четкие инструкции и указания, лишь в этом случае он справится с поставленной задачей. Люди, относящиеся к этому типу интровертов, очень любят порядок дома и на работе. Им нужно, чтобы все лежало на своих местах. Еще одной характерной чертой сенсорных интровертов является способность четко видеть отдельные детали, но при этом полная картина происходящего ими не воспринимается.

Интуитивные интроверты, в отличие от сенсорных, могут заниматься несколькими делами одновременно. Они легко переключаются с одного занятия на другое. В попытках найти себя интуитивный интроверт может перепробовать множество различных профессий. Такие люди не любят разбираться в мелких деталях, считают это скучным и неинтересным. Они часто размышляют о будущем, порой забывая, что живут здесь и сейчас.

Этико-сенсорный тип интровертов

Люди этого типа ценят красоту и гармонию. Они тонко чувствуют природу и других людей. Мир эмоций для этико-сенсорных интровертов предельно важен. Они имеют хороший вкус, всегда стильно и необычно одеваются.

В разговоре этико-сенсорный интроверт может с легкостью подстроиться под собеседника. С виду кажется очень общительным и приятным человеком, однако откровенным может быть только с близкими людьми. Этот тип интровертов старается избегать конфликтов, не выносит критики в свой адрес, тяжело переносит ревность и недоверие. Лидерами такие люди быть не стремятся.

В работе этико-сенсорный интроверт любит логичность и упорядоченность. Не воспринимает запутанные объяснения и противоречивую информацию. Такие люди не любят опаздывать, стараются успеть везде и всегда. Они могут продуктивно работать лишь в комфортных физических и эмоциональных условиях.

Этико-интуитивный тип интровертов

Этико-интуитивный интроверт – кто это такой? В поведении этих людей всегда преобладают эмоции. Они принимают решения, руководствуясь исключительно своими чувствами, при этом иногда совершенно забывают о здравом смысле. Такие люди имеют множество увлечений, часто переключаются с одного дела на другое. В работе они нуждаются в четком контроле и регламентации рабочего дня, так как не могут самостоятельно правильно спланировать свое время.

Этико-интуитивные интроверты всегда хорошо выглядят, умеют произвести положительное впечатление на окружающих. Эти люди приятны в общении и приветливы, наделены чувством юмора, однако их настроение может резко меняться, поэтому они кажутся непредсказуемыми. Этико-интуитивные интроверты периодически нуждаются в одиночестве. Они любят поразмыслить и разобраться со своими эмоциями.

Сенсорно-логический интроверт

Человек, относящийся к этому типу интровертов, наделен сильным логическим мышлением. Ему свойственен практический подход ко всему. Сенсорно логический интроверт любит власть и стремится занять высокие должности. Карьера очень важна для таких людей.

Сенсорно-логические интроверты любят порядок и соблюдают его во всем. Каждая вещь должна лежать на своем месте. Такие люди ценят домашний уют и прикладывают все силы, чтобы его создать.

В отношениях с людьми сенсорно-логические интроверты стараются вести себя корректно и вежливо, даже если человек им не симпатичен. При этом они достаточно недоверчивы и подозрительны, а потому крайне осторожны с незнакомыми людьми.

Логико-интуитивный тип интровертов

Логико-интуитивный интроверт – кто это такой? Людей этого типа можно назвать теоретиками. Они тщательно анализируют все события, происходящие с ними, любят разрабатывать и обдумывать новые идеи, однако на практике реализовать их не в состоянии. Все действия этих интровертов имеют логическую основу. Они привыкли объективно оценивать как ситуации, так и людей.

Логико-интуитивные интроверты очень доверчивы и доброжелательны. Они стремятся помочь окружающим, готовы выслушать и поддержать. Однако в общение такие люди практически не проявляют эмоций, в связи с этим их часто считают безразличными и черствыми.

Работа должна быть обязательно интересна логико-интуитивному интроверту. В противном случае он не сможет ее выполнять. Люди этого типа очень ценят уют, но сами не могут его создать, поэтому нуждаются в заботливом спутнике жизни. Им подходят эмоциональные люди, которые способны дать им заряд позитивной энергии.

Наиболее подходящие профессии для интровертов

Выбор профессии, несомненно, очень важен для человека. На одном и том же поприще экстраверт и интроверт могут достигнуть совершенно разных результатов. Чтобы работа не превратилась в ад, необходимо разобраться в себе и определить, к какому типу интровертов вы относитесь. Правильный выбор профессии определит, насколько успешным человеком вы станете.

В основном все интроверты пытаются найти работу, где сведены к минимуму контакты с людьми. Однако кто-то выбирает творческую профессию, кому-то же интересны точные науки. Так, логические интроверты будут комфортно ощущать себя на должности программиста или бухгалтера. Их качества личности помогут справляться с такой работой на отлично. Сенсорным и интуитивным интровертам больше подойдут творческие профессии, такие как дизайнер или флорист.

Крайние степени проявления интроверсии

Как правило, в каждом человеке присутствуют черты как интроверта, так и экстраверта. В зависимости от ситуаций и настроения мы можем быть общительными и веселыми либо, наоборот, замыкаться в себе.

Даже те люди, у которых преобладают черты интровертов, как правило, без проблем существуют в обществе. У них есть друзья, семья, любимая работа, они посещают вечеринки и практически ничем не отличаются от экстравертов. Просто иногда они нуждаются в одиночестве и раскрываются далеко не всем.

Однако существуют и такие люди, у которых интроверсия приобретает крайние формы. У них развивается социофобия. Такие интроверты стараются полностью избегать общения с людьми. Они перестают посещать вечеринки, знакомиться, ходить на свидания, очень боятся менять работу.

Человек, страдающий социофобией, имеет заниженную самооценку, считает, что у него ужасны как внешность, так и характер. Интроверт с крайней формой проявления боится отрицательной оценки со стороны окружающих. Ему кажется, что в людных местах все на него смотрят с осуждением.

Социофобия является болезнью, нуждающейся в специализированном лечении. Самостоятельно человек с ней не справится.

Взаимодействия интровертов и экстравертов

Как известно, в нашем мире экстравертов намного больше, чем интровертов. Соответственно последним приходится приспосабливаться к непростым для них условиям. Этот процесс подробно описан в книге «Непобедимый интроверт».

Все начинается еще в школьные годы, когда интроверты зачастую получают более низкие оценки из-за того, что боятся или не хотят отвечать на вопросы учителя, хотя и знают ответ. Родители же вторгаются в личное пространство своего ребенка-интроверта, не давая ему побыть в одиночестве и отправляя на улицу играть с другими детьми.

Во взрослой жизни интроверты могут иметь проблемы на работе, особенно в тех случаях, когда их должность предполагает общение с людьми. Им тяжело участвовать в дискуссиях, посещать корпоративные мероприятия, совершать телефонные звонки и вести переговоры. Интровертам бывает чрезвычайно сложно приспособиться к экстравертам, особенно в тех случаях, когда их не хотят и не пытаются понять.

Как найти подход к интровертам

Экстравертам тоже бывает очень сложно наладить отношения с интровертами. Эти два типа людей мыслят абсолютно по-разному, поэтому понять им друг друга нелегко. Экстравертам можно прочесть книгу «Непобедимый интроверт», чтобы лучше понять, что они из себя представляют.

Чтобы ваше общение с интровертами было продуктивным, необходимо помнить несколько правил. Во-первых, о встрече нужно договариваться заранее. Нельзя неожиданно вторгаться к интроверту, так как ему необходимо время на подготовку. Во-вторых, в разговоре не стоит торопить собеседника. Он не может моментально сформулировать ответ и выдать его. Паузы при беседе с интровертом – это нормальное явление. В-третьих, помните, что интроверты очень ранимы. Они болезненно реагируют на невнимание.

Если вам все же удалось завоевать доверие интроверта, он откроет перед вами свой неповторимый внутренний мир и станет для вас самым лучшим другом.

Автор статьи: Татьяна Ефимова

Позвольте представиться. Меня зовут Татьяна. Я уже более 8 лет занимаюсь психологией. Считая себя профессионалом, хочу научить всех посетителей сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести как можно доступнее всю необходимую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

✔ Обо мне ✉ Обратная связь

Оценка 5 проголосовавших: 3

Узнаем кто такой экстраверт: взгляд со стороны соционики

Соционика – ответвление психологии, согласно которому всех людей можно условно поделить на шестнадцать типов. Каждый тип обладает своей уникальной комбинацией качеств:

• логик или этик;
• интуит или сенсорик;
• рационал или иррационал;
• экстраверт или интроверт.

Кто такой экстраверт, лишний раз объяснять не нужно. Эти люди всегда рады новым знакомствам, не могут прожить без общения, человеческое общество им так же необходимо, как воздух. Однако давайте на несколько минут отойдем от общепринятых определений и попробуем узнать, кто такой экстраверт с точки зрения соционики, а также о том, как данная черта проявляется у различных соционических типов.

Всего существует 8 типов экстравертов: «Джек Лондон», «Штирлиц», «Гюго», «Гамлет», «Жуков», «Наполеон», «Гексли» и «Дон Кихот».

Джек Лондон (логико-интуитивный экстраверт)

Представители этого типа редко могут усидеть на месте, они постоянно жаждут новых впечатлений – не только в плане общения, но и в плане работы. Любое дело в руках Джека буквально «кипит». Зачастую Джек бесстрашен. В сочетании с врожденным романтизмом это обеспечивает ему склонность к альпинизму, туризму и экстремальному  отдыху. Джек не особо хорошо разбирается в людях, часто осторожничает, опасаясь показаться смешным.

Штирлиц (логико-сенсорный)

Штирлиц действует быстро, его действия всегда имеют логическое обоснование. Инициативен, часто бывает довольно напористым. О хорошем предпочитает не говорить, больше акцентируя внимание на негативе. Как правило, Штирлиц считает способность подчиняться правилам достоинством. Обладает «сдержанной силой», присущей военным.

Гюго (этико-сенсорный экстраверт)

Как правило, представители этого типа склонны переживать яркие эмоции, идея может захватить их однажды и на всю жизнь. Они просто неутомимы, настоящие «зайчики Дюраселл», которые постоянно мечутся из стороны в сторону. Любят принимать гостей. Гюго – внимательные слушатели и приятные собеседники, всегда могут поддержать. Немного консервативны, любят порядок.

Гамлет (этико-интуитивный)

Гамлет сосредоточен на глобальных проблемах («быть или не быть?»), склонен видеть мир в драматических красках. По натуре своей – романтик, часто сомневается и десять раз  взвешивает все «за» и «против» перед принятием какого-либо решения. Гамлет внимателен к людям (порой может быть даже назойлив), всегда готов протянуть руку помощи.

Жуков (сенсорно-логический экстраверт)

Кто такой экстраверт под маской Жукова? Это человек с решительным характером, порой даже жесткий. Хороший тактик. Не сдается перед возникшими трудностями, ориентируется на конечный результат. Жуков не любит говорить о чувствах, а отрицательные эмоции вообще стремится подавлять как можно быстрее.

Наполеон (сенсорно-этический)

По-настоящему гордится своим талантом воздействовать на людей, завоевывать их уважение и любовь. Всегда активен, жаждет практической деятельности – скучная теория не для него. Часто разочаровывается в людях. К критике относится спокойно, но ненавидит, когда от него начинают что-то требовать – Наполеона можно направить, но не подавить.

Гексли (интуитивно-этический)

Гексли зависимы от своего настроения, любят импровизировать (и у них это получается!). Они стремятся получить эмоциональную власть над всеми, но в то же время остаться независимыми. Не склонны к честолюбию, но очень восприимчивы к оценке своих умственных способностей, стремятся всячески показать свой интеллектуальный потенциал. В общении чаще всего доброжелательны и приветливы.

Дон Кихот (интуитивно-логический)

Последний соционический тип, о котором мы поговорим в рамках темы «Кто такой экстраверт», — Дон Кихот. Он всегда хорошо видит перспективы и возможности, но часто недоволен уже достигнутым. Постоянно нуждается в эмоциональной «подзарядке» со стороны. Хороший руководитель, способный направить других в нужное русло.

Интроверт, Экстраверт и Амбиверт — Секреты успеха!

Автор GarageBiz На чтение 2 мин. Опубликовано Фев 7, 2018

В психологии принято выделять два основных типа личностей — это интроверты и экстраверты. В последнее время также стали частовыделять промежуточный вариант, имеющий как черты интроверта, так и черты экстраверта — это амбиверты. Сегодня мы поговорим об этих трех типажах и чем они отличаются друг от друга.

Кто такие интроверты?

Интроверты — это люди, которые предпочитают проводить время без излишнего общения. Скажем, это может быть чтение книги или уединенная пробежка в парке. Интроверты не испытывают большого желания общаться с большим количеством людей и порой они даже устают от общения. По природе интроверты слегка замкнуты и менее общительны, чем другие типы личности.

Но при этом интроверты более склонны к сосредоточенной и спокойной работе. Часто программисты, веб-мастера, системные администраторы оказываются интровертами. Нередко интроверты страдают от проблем с общением. И поэтому им бывает полезно прокачивать навыки публичного выступления, ораторского мастерства и коммуникативные навыки.

Кто такие экстраверты?

Экстраверты — это полная противоположенность интровертам. Они охотно проводят время в компаниях, более общительные и активные. Коммуникабельность — это конек экстравертов. При этом и у экстрвертов есть как сильные и слабые стороны. Так, хотя они и более общительны, но менее склонны к спокойной, сосредоточенной работе. Поэтому для одних типов задач лучше подойдут интроверты, а для других от природы лучше подходят экстраверты.

Интроверт от природы может прокачать свои навыки общения и стать ближе к экстраверту. И экстраверт также может развивать усидчивость благодаря свойству нейропластичности мозга. Однако радикально полностью измениться будет сложно, так как есть исследования, которые указывают, что экстраверсия и интроверсия связаны с генетивкой и особенностями дофаминовых (допаминовых) рецепторов в мозге. Однако на психику человека также могут оказывать и другие факторы, такие как окружение и образ жизни.

Что такое амбиверт?

Амбиверт — это человек, который совмещает в себе качества как интроверта, так экстраверта. При этом он может в одних ситуациях вести себя как чистый экстраверт, а вдругих случаях — он похож на интроверта. Большинство людей являются амбивертами, т.к. в чистом виде в природе экстравертов или интровертов не бывает. Все мы находимся где-то между этими двумя крайностями.

Почему битва «интроверты против экстравертов» не помогает ни одной из сторон | Наука

Когда Карл Юнг впервые представил концепции интроверсии и экстраверсии как черт человеческой личности еще в 1920-х годах, он, вероятно, никогда не думал, что почти 100 лет спустя его теория ляжет в основу очень тихой, но, тем не менее, настойчивой битвы воли. .

Наберите «быть интровертом / экстравертом» в Google, и вы получите множество эмоциональных и вызывающих разногласие заголовков статей: списки, статьи, мотивационные сообщения в блогах — даже научные журналы — все лирически рассказывают о преимуществах или недостатках того, чтобы быть одним или другой.Это правда, что теории Юнга к настоящему времени довольно стары и, конечно же, не лишены критики и слабостей, но они, по сути, являются основой, вокруг которой сформировалось это повествование об интровертах и ​​экстравертах.

Но повествование не делится на интроверсию и экстраверсию поровну. Есть много статей, посвященных интровертам, но гораздо меньше статей, посвященных экстравертам. Отойдите от основных средств массовой информации к таким, как Reddit и Tumblr, и это то же самое: бесконечные мемы и мультфильмы, подтверждающие существование интроверта, а экстраверты упоминаются только в качестве сравнительного следствия.

Этот массовый всплеск в значительной степени можно объяснить чрезвычайно популярным выступлением Сьюзан Кейн на TED The Power of Introverts, которое появилось в Интернете в 2012 году одновременно с выпуском ее книги Quiet: Power of Introverts in a World That Can’t Stop Talk .

В своем выступлении Каин справедливо отмечает, что мы живем в глобальном обществе, которое в целом поддерживает присущие экстраверсии качества. Офисы имеют открытую планировку (или, по крайней мере, оборудованы «местами для отдыха»), что позволяет групповой работе, обсуждениям и совместному мышлению.Классы такие же. Она утверждает, что такая установка не слишком способствует развитию у интровертов инстинктов одиночества и может негативно повлиять на их работу.

Деловая среда, благоприятствующая уверенным и общительным людям, несомненно, будет означать, что экстраверты имеют преимущество? Не совсем. Фотография: Alamy Stock Photo

По мнению Юнга и многочисленных психологов, которые с тех пор основывались на его работе, это имеет смысл. Интроверты получают удовольствие от сольной деятельности и чувствуют себя полными энергии после того, как проводят время в одиночестве.Экстраверты, напротив, преуспевают в общении с другими людьми и черпают энергию из социальных взаимодействий. Но здесь не бывает абсолютов: интроверсия и экстраверсия колеблются.

Однако, поскольку Интернет является болотом племенного менталитета, первоначальные интерпретации Юнга об интроверсии и экстраверсии запутались — и экстраверты идут на грубую сделку.

Интроверсия стала ассоциироваться с чувствительностью, утонченностью и творчеством, и быть «другим» по отношению к интроверсии — даже в небольшой степени в личностном спектре — означает проявлять полярные характеристики, которые значительно менее привлекательны.Интроверсия была романтизирована в образе вдумчивой души, блуждающей по природе с книгой в руке, рассматривая общую картину жизни. Между тем, экстраверсия — это грубый человек на шумной вечеринке, требующий внимания и продолжающий разговор на тему, по которой он относительно плохо осведомлен.

Конечно, не все интроверты щепетильны и задумчивы, как и не все экстраверты громкие и властные. Но небрежные обобщения благоприятствуют интровертам, и даже их самые крайние характеристики пользуются уважением и почтением, в основном потому, что они могут свободно проявлять их, не затрагивая никого другого.Сама природа экстравертных характеристик, очевидно, означает, что они могут существовать, только если они влияют на других в той или иной форме, к лучшему или к худшему.

Есть много проблем с этим ошибочным стереотипом. Учитывая мемы, провозглашающие такие вещи, как «Зачем идти на вечеринку, если можно остаться дома с хорошей книгой?», Интеллектуальная элитарность является одним из них. Но для экстравертов наиболее распространена идея, что, как говорит Кэтрин Лукас в своем ответном выступлении на TED в 2016 году в защиту экстравертов, им все легко.В конце концов, большая часть простого существующего бизнеса построена на социальном взаимодействии.

Но экстраверты не уязвимы эмоционально. Человеческое чувство единообразно для всех типов личности, и жизнь и душа вечеринки обладают такой же способностью к боли, беспокойству и грусти, как и их интроспективные аналоги.

Один недостаток в том, что всегда открывать свое сердце людям, заключается в том, что им намного легче причинить им боль. Фотография: Alamy Stock Photo

Поскольку экстраверты жаждут энергии, для них важно, чтобы людям нравилось их общество, чтобы они точно настраивались на то, что чувствуют другие.Ощущение скуки, несчастья или беспокойства у окружающих может заставить экстравертов чувствовать себя некомфортно, поэтому они будут усерднее работать, чтобы исправить ситуацию, даже если для этого придется скрывать свои собственные чувства ради сохранения статус-кво.

И это иногда может привести к угрызениям совести экстравертов, когда они беспокоятся о том, что высказались вне очереди или совершили социальную оплошность. Даже самые общительные социальные бабочки в какой-то момент остаются наедине со своим мозгом, и они будут внимательно следить за своими ошибками.Интроверты не ограничивают рынок социальной тревогой — это просто тревога, порожденная другим движущим фактором (на самом деле, исследования показывают, что интроверты на самом деле имеют преимущество, когда дело доходит до тревожности и проблем с психическим здоровьем).

Проблема в том, что, когда экстраверты явно демонстрируют эмоцию, не совпадающую со стереотипной экстраверсией, результаты становятся ужасными. Как говорит Лукас в своем выступлении на TED, после того, как она попыталась «исправить» свой экстравертный стиль управления (он подвергался сомнению в обзоре эффективности), приняв более сдержанный и автономный подход, ее коллеги были застигнуты врасплох, даже зашедшие так далеко. как спросить ее, нездорова ли она.Это, в свою очередь, вызывало у нее внутреннюю потребность убедить всех в том, что все в порядке, — восстановить статус-кво, — что, конечно же, было чертой, которую она пыталась подавить из-за негативной обратной связи, которую она ранее получала. Она не могла выиграть.

Часто, особенно в Интернете, экстраверты не могут победить. Быть самим собой означает, что вас неправильно воспринимают как громкого или неприятного, но отклонение от этой нормы означает нарушение социального баланса, который вы так цените. Во многих случаях это означает тщательное управление собственными эмоциями, чтобы успокоить других и, в более широком смысле, себя — постоянное усилие, которое определенно не является синонимом образа экстраверсии как эгоцентричного, клоунского человека.

По мере того, как социальный нарратив расширился, чтобы в большей степени учитывать потребности интровертов, также следует подумать о дилемме экстраверта. Или, что еще лучше, избавьтесь от бесполезной риторики «мы против них». Как говорит Лукас, никому не удается победить один тип личности над другим.

@Rachel_England

Люди предпочитают экстравертов или интровертов?

Теперь, когда мы живем в пике культуры хюгге и JOMO, самоидентификация себя как интроверта связана с определенным крутым фактором, верно? Неправильный.Что ж, по крайней мере, согласно новому опубликованному исследованию, которое показало, что большинство испытуемых считали, что общество предпочитает общительность и смелость спокойствию и осмотрительности.

Исследование, опубликованное в журнале The Journal of Happiness , попросило 300 взрослых австралийцев ответить на вопросы, чтобы определить уровень их интроверсии, а также тех, кто интересовался, предпочли бы они быть более экстравертированными, сообщает Срез. Результаты, несомненно, склонились в пользу экстравертных характеристик: колоссальные 96 процентов участников согласились с тем, что черты, связанные с этим типом личности, были более «социально желательными», чем у их менее разговорчивых коллег.

В повседневной жизни почти 54 процента испытуемых сообщили, что хотят быть на больше, чем на экстравертов, а 82 процента заявили, что чувствуют себя обязанными поиграть приветливыми мускулами при навигации в определенных социальных ситуациях. Это означает, что ваш статус интроверта может приносить вам очки, когда дело доходит до домашних занятий, таких как мульти-маскировка, чтение и ASMR-обработка, но ради своей репутации вы можете подумать о том, чтобы использовать экстравертный камуфляж, когда выходите на сетевые мероприятия. Поскольку это намного легче сказать, чем сделать, продолжайте читать, чтобы узнать несколько трюков.

Продолжайте прокручивать, чтобы узнать, как

представить , что вы экстраверт в социальных ситуациях, знаете, если вы действительно этого хотите.

1. Привнесите немного домашнего уюта на вечеринку .

Похожие истории

Таким образом, вы не можете взять Netflix с собой, когда присоединяетесь к друзьям, чтобы выпить, но вы, , можете взять с собой что-нибудь, что заставит вас почувствовать себя более похожим на себя. Скажем, кристалл дзен-ченнелинга или шарф-одеяло, чтобы продемонстрировать свое непередаваемое холодное поведение? Пусть любой объект, который вы выберете, станет вашим якорем на вечер.

2. Кивайте головой во время разговора.

Помимо улыбки, одно исследование показало, что участники, которые смотрели на созданных компьютером анимированных женщин, находили их на 30 процентов более симпатичными и на 40 процентов более доступными, когда они кивали, по сравнению с тем, когда они качали головами или держали их неподвижно. Так что если сомневаетесь, не обращайте внимания.

3. Создайте свой фирменный макияж.

Независимо от того, включает ли ваш образ красная губа, легкое напыление мерцающих теней для век или и то, и другое , обязательно сделайте это в следующий раз, когда вам понадобится смелость.В конце концов, «Боже мой, я люблю твою помаду» — отличный способ начать разговор.

4. Задавайте стратегические вопросы.

Вместо того, чтобы проходить стандартные вопросы и ответы (Как дела? Чем вы занимаетесь? Вам это нравится?), Заранее подготовьте несколько более глубоких вопросов, которые пригласят вашего нового знакомого поделиться некоторыми подробностями. Например, спросите: «Что вам больше всего нравится в том, чем вы занимаетесь?» Таким образом, они предоставят вам больше материала для следующего вопроса.

5.Не перебивай.

Никому не нравится неловкая тишина, но глубокий вдох перед тем, как ответить кому-то, может помочь вам двумя психологическими способами. Во-первых, это дает другому человеку возможность продолжить, если он того захочет. И во-вторых, предоставив себе немного дополнительного времени, чтобы решить, что сказать дальше.

Помимо идентификации как интроверта или экстраверта, существует множество других способов узнать свою личность. Например, тест личности Майерс-Бриггс или метод нумерологии More woo woo.

Преимущества амбиверта

Часто кажется, что каждый должен принадлежать к одной из двух групп: экстравертам или интровертам. Экстраверты дерзки, общительны и импульсивны; в то время как интроверты интроспективны, спокойны и замкнуты.

Но некоторые люди не попадают ни в одну из этих категорий. Однажды ночью счастливый час кажется лучшей идеей; в то время как в следующий раз прижаться к книге кажется правильным. Что это значит?

Может ли кто-то быть одновременно экстравертом и интровертом? да.Они амбиверты, и они повсюду.

Амбиверсия — это «комбинация обоих» интроверсии и экстраверсии. Шаттерсток

«Амбиверты составляют 68 процентов населения», — сказал Барри Смит, почетный профессор и директор Лаборатории психофизиологии человека в Университете Мэриленда.

«Все это распространение интроверсии / экстраверсии находится под сильным влиянием генетики … амбиверты наследуют тенденцию быть амбивертами».

По теме: Вы действительно интроверт? 3 удивительных способа сказать

Баланс существует как определяющая характеристика амбивертов.

«Амбиверты — это как бы посреди дороги», — сказал Бернардо Дж. Кардуччи, директор Исследовательского института застенчивости Университета Индианы на юго-востоке. Амбиверсия — это «комбинация обоих» интроверсии и экстраверсии.

Хотя эксперты знали о концепции амбивертов с тех пор, как Карл Юнг дал определение экстраверсии и интроверсии, амбивертов было проведено мало исследований. Тем не менее, эксперты знают, что амбиверсию определяют несколько характеристик.

Адаптация амбивертов

На вечеринке амбиверт ведет шумную беседу, всю ночь порхая от человека к человеку, как экстраверты на вечеринке.Но тот же амбиверт любит ужинать и смотреть кино в одиночестве. Амбиверты действуют как экстраверты в социальных ситуациях и как интроверты в одиночестве.

«Амбиверты сильнее подвержены влиянию ситуационных факторов», — сказал Смит. «Я думаю, что большим преимуществом здесь является то, что этому человеку комфортно в гораздо более широком диапазоне ситуаций».

По теме: Пляж или горы? Исследование показывает связь между географией и личностью

Амбиверты знают, когда нужно быть общительным, например, в счастливый час на работе; и когда следует задуматься, например, во время важной встречи.Они не чувствуют себя опустошенными ни одной ситуацией.

«Когда мы думаем об амбивертах, это показывает большую степень гибкости», — сказал Кардуччи. «Если они находятся в социальной ситуации, они собираются на нее отреагировать».

Это не значит, что амбивертам понравится любая социальная ситуация и время, проведенное в одиночестве. Один эксперт призывает амбивертов понять, какое они представляют собой смесь интровертов и экстравертов, и заняться тем, что им нравится.

«Если вы обнаружите, что ситуация определенного типа постоянно оставляет вас в плохом настроении, перестаньте биться головой о стену.Измените ситуацию или найдите подход, который работает лучше. Настройте свое определение себя », — сказала Лори Хелго, заведующая отделом социальных наук колледжа Дэвиса и Элкинса.

Амбиверты не слишком осторожны и не слишком рискуют

Экстраверты часто рискуют: они могут первыми сесть на самолет в Лас-Вегас на уик-энд только потому, что. Интроверты вели бы себя более сдержанно, взвесив все за и против импровизированного путешествия. Амбиверты иногда соглашались пойти, а иногда отказывались.

«Экстраверты более импульсивны, чем интроверты. Амбиверт находится посередине, — сказал Смит. «Иногда она проявляет импульсивность и сбегает на вечеринку, когда ей нужно готовиться к экзаменам; а иногда она делает другой выбор ».

Амбиверты знают, когда молчать, а когда болтать.

Амбиверты знают, когда говорить, а когда слушать. Одно из немногих исследований амбивертов, проведенное Адамом Грантом из Wharton School при Пенсильванском университете, показало, что амбиверты — лучшие продавцы.Почему? Потому что они понимают, когда делать подачу, а когда делать паузу.

В этом есть большой смысл, сказал Хелго, потому что иногда продавцы продают как экстравертам, так и интровертам, которым требуются разные подходы.

«[Амбиверты] могут иметь больший репертуар ответов и быть более гибкими в ситуациях», — сказала она.

Хотя амбиверты источают уравновешенность, то, что они не являются чисто экстравертированными или интровертированными, может быть недостатком. Экстраверты получают энергию от социальных взаимодействий, в то время как интроверты получают энергию от одиночества.Амбиверты не понимают, что ими движет, и могут сделать неправильный выбор, потому что не всегда уверены, чего хотят.

«Если вы не совсем уверены в своих предпочтениях, возможно, у вас нет готового ответа», — сказала она.

Тем не менее, Кардуччи предостерег от принуждения амбивертов к интровертам или экстравертам.

«Ты не лучший и не худший человек. Вы просто другой человек. Нам нужны самые разные люди », — сказал он. «Мы собираемся подтолкнуть людей немного по-другому думать о чувстве идентичности.[Ambiversion — это] это сочетание и смешение ».

Понимание интровертов и экстравертов как лидеров

На протяжении десятилетий западные культурные нормы — особенно в отношении поведения на рабочем месте — заставляли многих интровертов испытывать незаслуженное чувство смущения или стыда по поводу этого аспекта своей идентичности. Между тем, многие экстраверты испытывали необоснованное чувство гордости или достижений, воплощая в жизнь «экстравертный идеал».

Однако в 2012 г. произошел серьезный сдвиг в общественном и профессиональном восприятии типов личности с публикацией книги «Тихий: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить».Бестселлер Сьюзен Кейн представил веские аргументы, которые противоречат давним убеждениям, которые привели к непониманию и недооценке интровертов. В самом деле, недавнее организационное исследование показало, что создание и поощрение профессиональных команд, состоящих из экстравертов и интровертов, приводит к большей продуктивности по сравнению с командами, в которых доминирует один тип личности. Принятие черт интроверта и развитие навыков «тихого» слушания также согласуется с идеей эмерджентной стратегии Генри Минцберга, согласно которой организациям необходимо больше опираться на стратегические идеи менеджеров среднего звена, которые контролируют передовые линии деятельности, а не подчиняться руководству. исключительно умом высшего руководства.

Указатели для восприятия личностей

Мелинда Рино, директор Deloitte и руководитель страховой практики в национальном секторе, имеет непосредственный опыт в поиске баланса между типами личности в мире консалтинга. Она признает, что ее экстравертная личность столкнулась с проблемами во время работы в технологическом секторе.

«Я участвовала в программе Deloitte’s NextGen по лидерству, где я узнала, что у меня высокие результаты по многим лидерским качествам, но я теряю очки по стилю», — объясняет она.«Я прямолинеен, у меня много энергии, и я склонен занимать место в комнате; это может отвлекать меня от моей способности быть эффективным наставником и преодолевать двусмысленность ».

Стремясь научиться распознавать и приспосабливаться к тому, как другие реагируют на ее экстравертную личность, Рино посвятила себя развитию глубокого понимания сильных сторон и проблем двух основных типов личности и того, как управлять ими на работе.

Например, она узнала, что некоторые типичные характеристики интровертов заключаются в том, что они:

• нужно побыть в одиночестве, чтобы восстановить силы после общения с несколькими людьми
• не любит говорить в больших группах, считая общение один на один более удобным
• предпочитают тратить время на то, чтобы обдумать свои мысли, прежде чем они выработают соответствующий ответ
• риск быть воспринятым экстравертами как медленно реагирующий или невосприимчивый

Экстраверты , напротив:

• получают энергию, а не теряют ее, взаимодействуя с другими
• быстро думают и являются сильными, беглыми устными коммуникаторами
• иметь восторженное, энергичное присутствие, которое может заполнить комнату и мотивировать других
• рискуют быть воспринятыми интровертами как властные, многословные или случайные в своем мышлении

Поиск баланса на рабочем месте

«В своей наставнической работе в« Делойт », — говорит Рино, — я призываю людей выходить из своей зоны комфорта, независимо от того, к какому типу личности они принадлежат.”

Если вы интроверт, она дает следующий совет:

1. Сядьте за стол. Буквально. «В конференц-зале интроверты обычно сидят по краям комнаты — важно, чтобы вы сели за стол».
2. Будьте готовы что-то сказать. «Поскольку интровертам нужно время, чтобы подумать, прежде чем говорить, выделите время перед встречей, чтобы сформулировать свои мысли и подготовиться к тому, чтобы внести конкретный вклад в обсуждение.”
3. Уважайте то, что вам нужно время для себя. «Когда вы чувствуете себя истощенным, потратьте 30 минут на то, чтобы подзарядиться в одиночестве, чтобы вы могли полностью посвятить себя остатку дня».

Для такого экстраверта, как она сама, Рино рекомендует:

1. Притормози. «Хотя у вас в голове может быть несколько идей, делитесь ими по очереди и позвольте людям отреагировать, прежде чем переходить к следующей».
2. Отключить звук. «Иногда вам нужно просто сказать себе, чтобы перестали говорить, и позволить другим вокруг вас высказаться и прийти к решению самостоятельно.”
3. Настройтесь на то, как другие реагируют на вас, и приспосабливайтесь. «Особенно в ситуациях, требующих вклада и согласия со стороны коллег и сотрудников, вам необходимо иметь возможность скорректировать свой стиль, чтобы гарантировать, что будут услышаны самые разные точки зрения».

Вид сверху

Согласование сочетания типов личности — это не то, что происходит только между непосредственными сотрудниками и менеджерами — это также важный фактор для высшего руководства. Карл Мур, доцент факультета менеджмента Desautels в Университете Макгилла, является автором готовящейся к выходу книги «Лидеры интровертов / амбивертов / экстравертов в C-Suite.Мур впервые заинтересовался этой темой после того, как написал рецензию на книгу Каина. Он вспоминает: «На следующий день после того, как я опубликовал обзор, в моем классе MBA был генеральный директор, который признался, что был интровертом. С некоторым удивлением я начал понимать, сколько на самом деле интровертов, заявляющих о себе, в топ-менеджере ».

Проведя интервью с более чем 300 руководителями для своего исследования, Мур обнаружил, что, вопреки распространенному мнению, в топ-менеджерах есть равные доли интровертов и экстравертов, а также около 20%, которых можно определить как «амбивертов», термин изобретен организационным психологом Адамом Грантом из Wharton в его исследовании продавцов.Амбиверты демонстрируют гибкий паттерн интроверсии и экстраверсии, поведение, которое они выбирают, зависит от конкретного контекста.

Мур утверждает, что, хотя многие аспекты типов личности кажутся запрограммированными с рождения, «сейчас мы все амбиверты». Эффективные лидеры и менеджеры должны быть громкими и напористыми в некоторых сценариях, например, когда им нужно выступить с вдохновляющей речью. Но в других случаях они должны быть преданными слушателями, которые позволяют другим высказывать свою точку зрения.

Мур отмечает, что каждому типу личности нужно время, чтобы зарядиться энергией. Для интровертов это означает наслаждаться периодами одиночества. Для экстравертов это может означать вставать после долгого периода тихой работы и болтать с коллегами. Он рекомендует: «Независимо от того, как вы подключены, старайтесь быть амбивертом на работе, но убедитесь, что вы удовлетворяете потребности своего основного типа во время простоя».

Просмотрите курсы лидерства для руководителей

—
Лаура Монтгомери — эксперт в области высшего образования, ведет блог для The Economist Careers Network.

Extroversion — обзор | Темы ScienceDirect

Напряженность на месте и на месте

Само собой разумеется, что интроверсия и экстраверсия находятся в дуалистических отношениях, образующих дихотомию. Тем не менее, как мы утверждали, многие теоретики места не видят необходимого противостояния между ними из-за дифференцированной природы места или множественных сетей и процессов, которые конструируют место и удерживают его в связи с другими местами. Эти теоретики видят не столько противодействие, сколько напряжение, определяющее притяжения и силы, которые одновременно укрепляют отношения и связывают места друг с другом.Этот отказ принять дихотомическое мышление предполагает, что другие дихотомии, которые пронизывают споры о политике места, могут быть с пользой пересмотрены. Множество географов взяли на себя эту задачу и, тем самым, обратились к некоторым из основных предположений и онтологий, связанных с местом и политикой, которые лежат в основе исследований социальных наук в этой области.

Логическим следствием понимания места как одновременно экстраверта и интроверта является пересмотр предположения о том, что место является частным и уникальным, тогда как пространство абстрактно и, следовательно, может быть обобщено в качестве основы для исследования или политики.Например, различия между пространством и местом ставятся под сомнение, поскольку географы пытаются разгадать способы, которыми характеристики места — что часто обсуждается с точки зрения контекста — являются основой связей и сетей. Поскольку сети связывают разрозненные места и сражения, они также могут обеспечивать доступ к ресурсам, аудитории и политическому воображению, которые могут лечь в основу более широких политических движений. Например, так называемое «движение против глобализации», вероятно, лучше всего понимать как серию движений, которые связывают очень конкретные виды борьбы — такие как кампании за права коренных народов на землю, борьбу за сохранение старовозрастных лесов, кампании профсоюзов против потогонных фабрик — с друг другу и друг другу в борьбе за построение социальной справедливости.Каждое из этих движений имеет свои собственные противоречия — напряжения, возникающие в результате любых усилий по проработке сложных условий, сетей и отношений, которые формируют конкретные конфликты, а также более широкие процессы эксплуатации и сопротивления. Дело не в том, чтобы снять эту напряженность, а в том, чтобы показать, какое место имеет значение для конкретных форм, которые они принимают, и для более широких усилий по борьбе с несправедливостью. При этом уникальное и частное (часто предполагаемое как место) и общее и обобщаемое (часто предполагаемое как пространство) реконцептуализируются как совместно составленные, а не как отдельные.

Такой подход к месту и политике также влечет за собой переосмысление дихотомии между материальным и идеологическим или эмоциональным, или объективным и субъективным. Это можно увидеть в том, что Агню настаивает на включении чувства места в качестве одного из трех элементов места. Агню коренит свою концепцию чувства места в влиятельных аргументах Раймонда Уильяма о «структуре чувства». Уильямс разработал эту концепцию как средство для объяснения жизненного опыта людей на месте. «Структура» — ключевое слово, потому что такой опыт формируется долгими, исторически сложившимися социальными отношениями, которые определяют место, отношениями, которые всегда происходят как локально, так и вне локального.Такие социальные отношения не создаются заново каждый день и при каждой встрече, а структурируются посредством продолжающихся — и преодолеваемых — социальных, экономических и идеологических практик. Эти практики не неизменны, но и их не всегда легко менять: они «структурированы». «Чувство» имеет решающее значение для Уильямса, потому что эти структурированные практики испытывают настоящие люди с реальной жизнью. Эмоциональные или субъективные аспекты жизни людей имеют решающее значение для того, как они проживают эти практики, что они делают и чего не делают с ними, и, таким образом, как они могут быть реструктурированы.Таким образом, для Уильямса объективное (структуры) и субъективное (чувства) неразделимы: каждое является необходимым компонентом другого. В этом отношении чувство места — это аффективное понимание структур чувств, способов, которыми люди понимают и переживают практики и значения, встроенные в место; он определяет, что эти практики и значения влекут за собой, интерпретируются, почему они важны и как они делают (а не делают) место каким-то ценным. Таким образом, понимание места имеет решающее значение для понимания того, как место влияет на политические процессы и дебаты.Возвращаясь к земельным претензиям коренных народов, часто заявляют о большем, чем имущественные права и материальные ценности, находящиеся на некоторых участках земли. Скорее, эти утверждения часто основаны на другом учете того, что это за место, что равносильно утверждению, что они основаны на другом понимании значения этого места. Более того, многие из этих заявлений являются культурными, которые неразрывно связаны с различным жизненным опытом спорной земли. Таким образом, понимание того, какое место находится, имеет большое значение для того, как, например, выдвигаются требования прав коренных народов или транснациональных корпораций.Другими словами, материальные и идеологические компоненты места не дихотомичны; каждый нужен другому.

При таком понимании становится ясно, что место по своей сути политическое, а не предполитическое. Например, если место понимается как созданное только в царстве материала, то оно может быть мобилизовано в попытках натурализовать место и тем самым стереть политику или, по крайней мере, нейтрализовать ее. В то же время понимание того, что места созданы, а не заранее заданы, может привести к иного рода политике.Такое понимание необходимо для признания того, что место можно изменить таким образом, чтобы устранить неравенство или отразить другие политические ценности и цели. Таким образом, отказ от дихотомии между материальным и идеологическим является критически важным основанием для анализа местной политики.

С этой точки зрения место предоставляет возможность для решения политических проблем способами, которые могут бросить вызов общепринятому, устоявшемуся пониманию политических вопросов. Возвращаясь к обсуждению чувства места, мы отметили, что место иногда используется для создания чувства общей цели, что может быть полезно при попытке мобилизовать людей вокруг определенных политических целей.Это, безусловно, относится к националистическим мобилизациям, но также и к экологической политике и к повестке дня сообщества в 1960-х и 1970-х годах в городах Северной Америки и Европы. Эти примеры (первые часто называются реакционными, а другие — прогрессивными и даже радикальными) демонстрируют, что место используется в политических стратегиях, но цели, которым ставятся эти стратегии, могут кардинально отличаться. Эти примеры, однако, также демонстрируют, что явная деполитизация также может быть частью политического использования, которому может быть отведено место.Национализм часто представляет притязания на территорию — на место — как естественные, неизменные и, таким образом, неоспоримые. Хотя это может быть стратегия, используемая националистическими движениями, уход от дуализма между материальным и идеологическим раскрывает эту стратегию как неизбежно политическую.

Последний дуализм в том, как это место иногда концептуализируется, ставит статичную, фиксированную природу места в оппозицию мобильности. Во все более подвижном мире, характеризующемся скорее движением и потоками, чем застоем, противопоставление движения и неподвижности может казаться неуместным или реакционным.Однако географы, подчеркивающие сетевую реляционную основу места, утверждают, что это противоречие неверно. Если предположить, что места объединены в сеть, тогда люди, идеи и действия, которые происходят в одном месте, будут иметь значение для других мест — и не только в смысле внешних факторов, о которых говорилось ранее. Скорее, аналитики подчеркивают способы, которыми люди передвигаются по миру, через сети мест, физически и виртуально. В этом движении люди несут многие из ожиданий, ценностей и представлений о мире, выработанных у них «дома» или в одном месте, но каждое из них может измениться в силу движения.В результате, как утверждают ученые, возникает необходимость переосмыслить чувство места, чтобы включить мобильность. Это новое ощущение места сочетает в себе стабильность и движение таким образом, что отрицает их противостояние, и вместо этого приводит к ощущению места, которое одновременно является приземленным и мобильным, то есть подвижным ощущением места.

Кто лучше себя чувствует в офисе: экстраверты или интроверты?

Компании могут извлечь выгоду из развития как экстравертов, так и интровертов сотрудников и лидеров — это вопрос максимального раскрытия их талантов с помощью индивидуальных команд и среды (иллюстрация Лиандры Чианчи)

Я могу быть невероятно тихим человеком.Я часто замолкаю большими группами, болтаю на вечеринках и впадаю в комфортную тишину (ну, комфортно для меня ). Если я не провожу собрание команды на работе, я обычно созерцаю, слушаю и оцениваю, прежде чем делиться собственными мыслями. Я знаю, что иногда мою тишину можно принять за застенчивость или, что еще хуже, за знак того, что я не помолвлен, даже когда я яростно записываю заметки и идеи. Когда я был подростком, руководители отмечали, что мне нужно быть громче, откровеннее, более экстравертом.Это те же люди, которые думают, что помогают, когда они ободряюще спрашивают: «Что вы думаете, , , Лорен?»

На протяжении многих лет я принимал близко к сердцу неоднократные отзывы о том, что мои интровертные наклонности — моя самая большая слабость. Я заставлял себя быть более общительным на рабочем месте. По общему признанию, мой послужной список был довольно нестабильным. Я стал менее опасным в публичных выступлениях; Люди теперь часто замечают, к счастью, не имея представления о моих потовых железах, что я прирожденный.Хотя я все еще лучше работаю в небольших группах, я больше не провожу целые рабочие дни в тихом одиночестве. Недавно один знакомый выразил недоверие, когда я сделал небрежное замечание о собственном молчании. Я был до смешного доволен. Тем не менее, это заставило меня задуматься: неужели так плохо быть интровертом на работе? Неужели тихие люди стирают с себя карьерный рост?

Два недавних исследования в журнале Journal of Applied Psychology показывают, что ответ — да, и , нет.Когда дело доходит до определения того, какой тип личности имеет преимущество на рабочем месте, у исследований есть долгая и подвижная история. Во многих случаях решающий фактор сводится к культуре на рабочем месте и современным общественным ценностям. Как написала автор Сьюзан Кейн в своем выступлении на TED 2012 «Сила интровертов», которое на сегодняшний день было просмотрено на веб-сайте TED более 22 миллионов раз, многие современные учебные заведения созданы в первую очередь для экстравертов. Она утверждает, что как на рабочем месте, так и в школе, приоритет отдается как групповой работе, так и высказываниям, в ущерб независимому творческому мышлению.Поэтому неудивительно, что исследование, проведенное в 2019 году и включившее около 100 метаанализов, показало, что экстраверсия имеет постоянное, хотя и небольшое, преимущество над жизнью человека.

Исследование, проведенное под руководством академика Университета Торонто Майкла Уилмота, определило экстравертов как людей, которые разговорчивы и общительны, предпочитают брать на себя ответственность, выражать положительные эмоции и получать удовольствие от стимулирующих занятий. С другой стороны, интроверт из учебника тихий, эмоционально сдержанный, менее энергичный и сложный для знакомства. Исследователи пришли к выводу, что на основе этих типичных черт экстраверсия оказывает положительное влияние на 90% наиболее изученных переменных, таких как уровень энтузиазма на рабочем месте, напористость и позитивность, которые влияют на карьеру человека.Они добавили, что во всем спектре экстраверты обладают мотивационными, внутриличностными, эмоциональными и служебными преимуществами. В мире, где ценится громкость, их постоянно считают хорошими лидерами.

Автор Сьюзан Кейн определяет интроверта как человека, который предпочитает более тихую и менее стимулирующую среду.

Это не означает, что интроверты обречены. Люди с интровертными наклонностями, пишут авторы исследования, «не должны интерпретировать наши результаты так, чтобы предполагать, что они неизбежно окажутся в невыгодном положении.Напротив, можно привести множество примеров интровертов, которые мастерски действуют и добиваются больших успехов ». Для тех из нас, кто неизменно молчит, есть и более позитивные новости: другое исследование, проведенное в журнале Journal of Applied Psychology за 2019 год, показало, что, как и в большинстве случаев в жизни, чрезмерная экстраверсия может быть плохой вещью. Вернее, надоедает.

Исследование, проведенное Жасмин Ху из Фишер-колледжа Университета штата Огайо, подтвердило, что люди, как правило, больше любят лидеров-экстравертов и чаще обращаются к ним за советом, но только до определенного момента.Участники исследования — студенты и сотрудники крупной розничной компании в Китае — меньше думали об «очень теплых» или «очень напористых» коллегах. Они чувствовали, что те, кто были слишком дружелюбны, давили на них — сознательно или нет — чтобы они отвечали с таким же энтузиазмом, и что излишне напористые люди были напористыми.

Другие исследования показали, что лидеры-интроверты также имеют свои сильные стороны. Они часто более креативны и движимы идеями; они мотивированы. По мнению организационного психолога Адама Гранта, в непредсказуемой среде интроверты могут быть более эффективными.Его исследования показывают, что интроверты внимательно слушают, проявляют большую восприимчивость к предложениям и побуждают других в своей команде активно делиться идеями — все, что заставляет экстравертов чувствовать угрозу.

В конечном счете, как утверждает Каин в своем бестселлере « Тихий », реальный урок всего этого состоит в том, чтобы перестать побуждать людей подавлять свою фундаментальную природу. Меняться должны не сотрудники; это их организации. Компании могут извлечь выгоду из развития как экстравертов, так и интровертов, сотрудников и руководителей — это вопрос максимизации их талантов с помощью индивидуальных команд и среды.Кроме того, никто не является 100-процентным экстравертом или интровертом. Никто все время не включен и не отключен. Мы все существуем в определенном масштабе, предпочитая тишину или компанию, энергичность или спокойствие, в зависимости от настроения и ситуации. На самом деле есть совершенно другая, незамеченная личность, которой мало внимания уделяется: амбиверт — середина спектра, и, возможно, там, где многие из нас действительно существуют. Итак, вперед. Хватит говорить. Или, знаете, начать.

экстравертов имеют 4 постоянных преимущества перед всеми остальными на работе.

1. Их больше мотивирует вознаграждение.
   экстравертов больше интересует потенциальное вознаграждение за свою работу, например более высокий статус.Кроме того, они более уверены в достижении этих целей.
2. Они остаются позитивными
   Экстраверты чаще испытывают положительные эмоции, что может быть выгодно по нескольким причинам, пишут авторы. Например, эти положительные чувства защищают от негативных явлений, таких как выгорание или дисбаланс между работой и личной жизнью, и облегчают адаптацию к новой рабочей среде при смене места работы или офиса.
3. Они хорошие шмузеры
   Экстраверты обладают навыками вербального и невербального общения — не говоря уже о том, что они умеют убеждать людей в таких ситуациях, как собеседования при приеме на работу и переговоры.По мнению авторов, именно поэтому экстраверты с большей вероятностью становятся лидерами.
4. Они лучше выполняют свою работу.
   Экстраверты получили более высокие оценки в различных сферах деятельности, как показало исследование. Одна из основных причин этого состоит в том, что они активно строят свою карьеру и обсуждают стратегии организационных изменений. Интересно, что авторы также отмечают, что как только экстраверты получают некоторое признание, другие с большей вероятностью будут их высоко хвалить.

Мужчины-экстраверты зарабатывают больше, чем их сверстники-интроверты

Это исследование совпадает с другими исследованиями о преимуществах, связанных с экстраверсией.Например, согласно исследованию профессора Университета штата Огайо Тимоти Джаджа, у экстравертов больше шансов стать лидерами и эффективно руководить ими.

Мириам Генсовски, доцент экономики Копенгагенского университета, написала в Harvard Business Review , что ее исследование показывает, что мужчина со средним уровнем экстраверсии зарабатывает за свою жизнь на 600 000 долларов (867 400 долларов) больше, чем мужчина. кто находится в нижних 20 процентах экстраверсии.

Тем не менее, некоторые исследования показывают, что разные типы личности имеют карьерные преимущества, например, «амбиверт» или тот, кто может чередовать экстраверсию и интроверсию в зависимости от контекста.Одно исследование 2013 года, опубликованное в журнале Psychological Science, показало, что наибольший доход приносили представители call-центра, которые набирали промежуточные баллы между экстравертами и интровертами в личностном тесте.

Публикация книги Сьюзан Кейн « Тихий » в 2012 году вызвала волну интереса к способности интровертов быть успешными сотрудниками, лидерами и новаторами. В 2015 году Каин в партнерстве с LinkedIn запустил программу Quiet Ambassadors, чтобы рассказать людям о том, как разные личности работают лучше всего, и развеять миф о том, что интроверсия является препятствием на пути к профессиональному успеху.

Также важно отметить, что шкала интровертов-экстравертов представляет лишь 20 процентов личностных черт Большой пятерки, поэтому для человека есть гораздо больше, чем то, сколько социальной стимуляции он нуждается или хочет.

Психологи также говорят, что сосредоточение внимания на самих чертах может быть проблематичным способом взглянуть на личность — то, кем мы являемся в данный момент, в значительной степени зависит от ситуации, наших целей и наших жизненных историй.

Остерегайтесь автоматически отдавать предпочтение экстравертам на работе

Если вы здесь ищете конкретный вывод, вряд ли вам стоит пытаться радикально изменить свою личность, чтобы добиться успеха на работе.Лучше всего подумать о том, чтобы сообщить своему боссу и коллегам, что вы не из тех, кто будет доминировать на собрании персонала или налаживать контакты на пути к продвижению по службе. У них могут быть идеи о других способах достижения ваших карьерных целей.

И если вы менеджер по персоналу, имейте в виду, что вы можете вознаграждать свои отчеты за классическое экстравертное поведение — и постарайтесь расширить свое понимание того, что определяет отличного сотрудника.

Эта история впервые появилась в Business Insider.

No related posts.