Лайф коуч это кто: Что такое лайф коучинг и зачем этому обучаться?
Что такое лайф коучинг и зачем этому обучаться?
Из этой статьи Вы узнаете, что лайф-коучинг — не только профессия, но и стиль жизни успешных людей. С какими запросами люди обращаются к специалисту и почему так долго проходит работа, почему западный подход не срабатывает у нас? Также вы получите ответ на вопрос какие нюансы не учитывают коучи при работе с клиентами.
Мы часто слышим и употребляем фразу «Век живи-век учись», не задумываясь, когда и кто её впервые произнёс. Автор этой фразы — Луций Анней Сенека. И звучит на самом деле эта фраза так: «Век живи — век учись тому, как следует жить».
Способность к обучению у человека заложена с самого рождения и на протяжении всей своей жизни человек осознанно или неосознанно обучается и развивается, как в профессиональном, так и личностном плане, так как самореализация это одна из основных потребностей человека. Эта технология личностного развития, помогает человеку учиться жить и самореализоваться в этой жизни.
Очень часто люди, интересующиеся этим направлением, рассматривают обучение этому мастерству только как возможность получения новой профессии. При этом упуская из виду то, что обучаясь этому консультирования человек по сути получает инструменты, которые повышают его личную эффективность. Даже если по какой-то причине человек не станет лайф-коучем, те умения и навыки, которые он освоил при изучении этой профессии помогут ему изменить качество своей жизни. По сути, коучинг становится стилем его жизни. Даже ради этого стоит обучиться лайф-коучингу.
В этой статье мы рассмотрим лайф-коучинг в 2-х аспектах:
- Лайф-коучинг — как стиль жизни
- Лайф-коучинг — как способ помощи другим людям, то есть как профессиональная деятельность
Life coaching как стиль жизни
Такой стиль жизни свойственен людям, которых можно назвать зрелыми личностями.
Как правило, это успешные люди, которые заинтересованы в своём постоянном личностном и профессиональном развитии. Эти люди придерживаются философии коучинга, которая основана на том, что человек может БЫТЬ кем он хочет, ДЕЛАТЬ всё что хочет, и ИМЕТЬ всё, что пожелает.
Они строят свою жизнь осознанно, они знают ради чего живут и следуют своим жизненным целям, занимаются любимым делом, принимают себя и окружающих людей такими, какие они есть, выстраивают гармоничные отношениями с любыми людьми, умеют планировать своё время, придерживаются здорового образа жизни, действуют и принимают решения, слушая себя и свою интуицию, и конечно же на основе своих истинных ценностей.
При этом успешные люди много времени посвящают обучению, заботясь о своём развитии не только в профессиональном, но и личностном и духовном плане. А ещё, помимо самокоучинга, успешные люди обращаются к коучу, чтобы стать ещё успешнее. У многих успешных людей есть свои личные коучи.
Конечно же любой человек, понимая и принимая философию коучинга, обладающий силой волей, высокой степенью мотивации, используя развивающие и мотивирующие вопросы, может самостоятельно стать успешной личностью, правда на это понадобится много времени.
Но даже и в этом случае, наступают моменты, когда появляется необходимость поддержки со стороны, чтобы более эффективно и быстрее достигать намеченных результатов.
Даже у такого известного в мире коуча №1 как Тони Роббинс, среди клиентов которого — президенты, миллиардеры, олимпийские чемпионы и звезды Голливуда, тоже есть свой личный коуч.
Лайф-коучинг как способ помощи другим людям
Как уже говорилось выше, обучаясь лайф-коучингу как технологии личностного развития, можно заниматься коучингом самостоятельно т.е. самокоуингом. А можно, изучив технологии коучинга, алгоритм работы с клиентом, и «пропустив» коучинг через себя, сделать лайф-коучинг своей профессией. Конечно же при условии, что Вы любите помогать людям, у Вас это получается и это Вам доставляет радость и удовольствие.
Стоит заметить, что профессия лайф-коуча — это перспективная профессия, которая будет востребована всегда. Люди всегда будут думать о карьере, менять работу, искать своё призвание, искать партнёров, любить и создавать семьи, воспитывать детей, заниматься своим здоровьем и внешним видом, личностным и духовным ростом и т.
А в нашем быстро меняющемся мире, в условиях переизбытка информации, когда надо быстро принимать решения, когда старые знания быстро устаревают, привычные методы не срабатывают, понадобятся новые умения и навыки, нестандартные решения. И это будет касаться не только профессиональной сферы, но и личной жизни человека. И тогда на помощь придёт лайф-коучинг, потому что понадобятся специалисты, которые смогут помочь людям в различных жизненных простых и непростых ситуациях, которые окажут поддержку, помогут приобрести уверенность в себе, поднять самооценку и достичь поставленных целей
Востребованность этого вида консультирования, как профессионального вида деятельности будет неуклонно расти, благодаря своей экологичности.
В этой профессии, помогая людям, невозможно навредить. Дело в том, что работа коуча и клиента проходит на основе партнёрских отношений. Это пространство без советов
Life-coach, задавая определённые вопросы, помогает клиенту сделать осознанный выбор и принять ответственность за свои решения, действия и в конечном счёте за полученный результат, исходя из знания своей конкретной ситуации. А если выбор сделан осознанно, то клиент принимает ответственность, за «авторство» своих планов, действий, результатов на себя. Это он является автором своих решений. И в этом проявляется его свобода, отчего он получает радость и удовольствие, и повышение своей самооценки.
На чём основана работа лайф-коуча и клиента
Основная задача лайф-коуча помочь человеку в его саморазвитии, используя потенциал человека и его внутренние ресурсы.
А это означает, что предстоит работа над внутренним состоянием человека, повышением его самоценности и самооценки, уверенности в себе, необходимых для достижения желаемого результата. Поэтому на первой ознакомительной сессии лайф-коуч проясняет запрос клиента и определяет подходит ли клиенту эта технология. То есть, готов ли человек взять на себя ответственность за изменение своей жизни, работать над собой, чтобы получить желаемый результат при поддержке лайф-коуча. И самое главное, готов ли человек инвестировать время и деньги в своё развитие, и готов ли работать над собой.
Одно дело хотеть изменить ситуацию, изменить себя, а другое дело — действовать. Многие люди предпочитаю слово делу. Именно поэтому не достигают намеченных целей. Поэтому основная работа в этом консультировании происходит не на самой сессии, как думают многие, а между сессиями. На коуч-сессиях определяется только вектор (направление) пошагового движения клиента к цели. А само движение или действия, приводящие к результату, клиент осуществляет между коуч-сессиями.
Это может быть изучение какой-либо информации, конкретные шаги по намеченному плану, анализ своих стратегий поведения, постепенное изменение привычек, наблюдение за своими эмоциями, задавание себе мотивирующих и продвигающих вопросов, выработка новых моделей осознанного поведения, проработка ограничивающих убеждений и многое другое, что продвигает человека в его личностном развитии.
Задача лайф-коуча состоит в том, чтобы помочь клиенту держать фокус на его цели, активизировать и мотивировать его на действия, поддерживать в минуты возможного отчаяния, и возникающих затруднений, помогать выходить за рамки стереотипного и привычного мышления и поведения, и главное расти личностно, духовно и саморазвиваться.
Сколько времени продолжается работа?
Продолжительность работы клиента и лайф-коуча зависит от запроса, с которым приходит клиент. Коучинг не работает с «горящими» запросами, типа: «Мне срочно надо похудеть, а то скоро ехать в отпуск?», «Через 2 недели мне надо найти работу, потому что кончились все деньги», «Как можно побыстрее выйти замуж, желательно через пару месяцев» ….
В среднем работа продолжается от 1 до 6 месяцев. Периодичность встреч – 1 раз в неделю. Сессия длится, как правило 1 час. В конце сессии клиент получает домашнее задание для самостоятельной проработки.
Многих удивляет большой срок работы с лайф-коучем. Известно, что простая привычка формируется у человека минимум за 21 день. Но в этом консультировании речь идёт не просто о простой привычке (не забывать выключать свет, ежедневно делать зарядку, не разбрасывать носки…), а иногда об изменении мышления, ограничивающих убеждений, которые формировалось годами, или приобретении новых умений и навыков, новой стратегии поведения.
Эти изменения иногда в корне меняют жизнь человека, со всеми вытекающими последствиями. Ведь человек живёт не в изолированном мире, а в социуме и его изменения могут встречаться в штыки или не поддерживаться окружением. И именно коуч может стать единственным человеком, который принимает клиента таким какой он есть, веря в его успех, и в то, что он обязательно достигнет результата и будет его в этом поддерживать.
Почему же такой большой срок работы в лайф-коучинге?
Дело в том, что на пути достижения цели, клиенту надо будет быть готовым к неудачам и провалам, и тогда лайф-коуч поможет клиенту признать свои ошибки и принять их как полезный жизненный опыт. А также объяснит и поможет понять, что на ошибках учатся, порой даже быстрее, и что от таких «уроков» не «отвертеться», хотя порой клиенту, взявшему на себя ответственность за изменения в своей жизни, приходится много вкладывать в достижение успеха.
В работе будут и «торможения», как результат сопротивления переменам. И лайф-коучу предстоит «научить» клиента замечать, эти внутренние страхи, которые удерживают заниженную самооценку клиента и тянут клиента назад, и научить, как «угомонить» эти страхи и повысить свою самооценку. Самый сложный период в работе наступает между 3 и 8 неделей работы клиента и коуча.
В этот период изменения происходят недостаточно быстро и у клиента порой исчезает эйфория.
Приходит осознание, что рассуждать о деле — это одно, а действительно что-то предпринимать и делать, это совсем другое. Поэтому, для того, чтобы помочь клиенту преодолеть этот первый и самый тяжелый период неуверенности и разочарования в лайф-коучинге принято устанавливать минимальный срок заключаемого контракта — 3 месяца.
С какими запросами люди обращаются к лайф-коучу и чем коуч может им помочь?
Когда в жизни человека наступают кризисы, торможение, застои, замешательство, что-то перестаёт устраивать, хочется каких-то изменений, иногда непонятно каких, значит пришло время что-то менять…
Решение проблем по жизненным сферам, с запросами из которых чаще всего обращаются клиенты
Финансы
Это одна из важных жизненных сфер. Финансы дают нам больше жизненных возможностей.
Когда не хватает денег, когда мало платят, когда еле сводишь концы с концами, когда не вылезаешь из долгов и кредитов, когда хочется улучшить жилищные условия, собрать деньги на отпуск, или на учёбу ребёнку эти и другие вопросы заставляют людей обратиться к лайф-коучу.
Чем можно помочь
Первое, что предстоит сделать — определить точку отсчёта – финансовую ситуация клиента сейчас, какой у клиента сейчас финансовый сценарий жизни. И что хочет в результате клиент.
Если не хватает денег- может клиент не умеет управлять своими деньгами, в том числе вести финансовый бюджет? Ведь независимо от количества нулей существуют определённые правила управления деньгами. И возможно настало самое время заняться финансовой грамотностью, чтобы не только научиться зарабатывать больше, но и грамотно распоряжаться деньгами, приумножать их и накапливать.
Клиент считает, что ему мало платят, тогда лайф-коуч поможет клиенту понять- почему он соглашается работать за эти деньги? Чем обоснован такой выбор: он не уверены в своём профессионализме? Не знает, как завести разговор с начальником о повышении зарплаты? Не знает на какую работу поменять нынешнюю? Боится, что, уйдя с нынешней работы, не найдёт новую и т.п.
А ещё предстоит работа над изменением финансового мышления, проработка ограничивающих убеждений и страхов относительно денег, в том числе и на бессознательном уровне.
Учитывая, что все жизненные сферы взаимосвязаны, возможно понадобится проработка отношений с партнёром и родителями, с умением соблюдать баланс брать-давать, с организацией жизненного пространства и т.п.
В результате работы, клиент научится достигать поставленных финансовых целей, избавится от долгов и кредитов, приобретёт уверенность в завтрашнем дне.
ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОУЧ -СЕССИЮ
ЗАПИСАТЬСЯ
Работа и карьера
Уже много раз про это сказано, но тем не менее ситуация оставляет желать лучшего. Большинство людей каждое утро отправляются на нелюбимую работу. Когда происходит сокращение или увольнение и встаёт проблема с поиском работы, когда становится совсем «невмоготу» ходить на нелюбимую работу, когда хочется перестать «работать на дядю», найти интересную работу, дело «по душе», начать делать свой проект или открыть своё дело, люди обращаются к лайф-коучу.
Чем можно помочь
Сначала предстоит определить точку отсчёта. Понять сегодняшнюю ситуацию, проанализировать профессионализм клиента и его точки роста. Затем понять карьерные предпочтения клиента и на основе этого выстраивать стратегию поиска работы или дела «по душе».
В зависимости от того, какой результат хочет получить клиент и будет выстраиваться работа. Возможно придётся проработать тактику прохождения собеседования, научиться отвечать на каверзные вопросы интервьюера, вести диалог с работодателем, а не быть «экзаменуемым».
Но самое теперь не клиента будут выбирать работодатели, а сам клиент научится выбирать «своего» работодателя в соответствии со своими ценностями.
Если клиент хочет открыть своё дело или найти дело по душе предстоит работа по выявлению истинных интересов, талантов, способностей, которые помогут человеку заниматься любимым делом, самореализовываться в нём и получать достойный доход.
Возможно предстоит проработка вопроса баланса работы, карьеры и личной жизни.
Иногда, работая с клиентами по запросу в этой сфере, коуч и клиент могут выйти совершенно на другую цель – например, что не работу искать надо и не строить карьеру, а заняться личной жизнью и созданием семьи. Просто заниженная самооценка, нелюбовь к себе, нежелание работать над собой в сфере отношений «прикрывается» карьерными устремлениями.
В результате работы с лайф-коучем – у клиента новая работа, или новый проект, где клиент сможет профессионально расти, самореализовываться, получать удовольствие от работы и достойное вознаграждение. И что немаловажно – баланс между карьерой, семьёй и личной жизнью.
ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОУЧ -СЕССИЮ
ЗАПИСАТЬСЯ
Семья и любовь
Запросы в этой сфере всегда актуальны. Это и поиск спутника жизни, и создание гармоничной семьи, и организация быта и условий проживания, развитие или сохранение отношений, в том числе после развода и т.п.
Чем можно помочь
И как обычно лайф-коуч начинает с точки отсчёта.
Что есть сейчас. Есть ли опыт в отношениях или нет. Например, если девушка хочет замуж, консультант, задавая вопросы сможет выяснить, а действительно ли она готова к встрече с партнёром, завершены ли отношения с бывшим партнёром, каково её эмоциональное и психологическое состояние. Какова её самооценка. Если готова, то как она представляет себе не только своего избранника, но и семейный уклад. Как она умеет и готова работать над построением и сохранением семейных отношений. Какова готовность девушки работать над собой, готова ли соблюдать баланс: брать –давать и т.п.
И конечно же предстоит работа с внутренним состоянием, работа над повышением самооценки.
Как результат работы с лайф-коучем — понимание своей самоценности ка личности, своей ценности как женщины, своей роли в семье, разработка и следование стратегии поиска партнёра и создание крепкой гармоничной семьи.
ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОУЧ -СЕССИЮ
ЗАПИСАТЬСЯ
Отношения
Все отношения строятся на общении. Как говорил Антуан де Сент-Экзюпери: «Самая большая роскошь на свете – это роскошь человеческого общения».
Мы общаемся каждый день с разными людьми: родными, близкими, коллегами по работе, партнёрами по бизнесу, с друзьями, с незнакомыми людьми. И общаясь с людьми мы как-то не задумываемся над тем, насколько у нас развиты коммуникативные навыки.
Вот и приходят к лайф-коучу клиенты, когда происходят разлады в семье, ссоры и недопонимание между родителями и детьми, между родственниками, друзьями, коллегами и т.п.
Чем можно помочь
И как обычно лайф-коуч начинает с точки отсчёта. Что есть сейчас. Насколько развиты коммуникативные навыки клиента. Как он ими владеет. Насколько он подвержен манипуляциям со стороны окружения. Какова его самооценка и любовь к себе. Насколько клиент понимает и осознаёт, что реакция партнёра по общению зависит только от него самого. Что будь то гармоничные отношения или несогласие, непонимание, агрессия — это всё «отзеркаливание» того, как клиент общается со своими партнёрами.
И конечно же, лайф-коуч выяснит, что хочет клиент в области отношений.
Как правило, работа клиента и лайф-коуча состоит в том, чтобы клиент понял, что переделать другого человека невозможно, и нужно его принимать таким, какой он есть с учётом всех его взглядов на жизнь, всех его ценностей. Клиенту предстоит учиться новым навыкам эффективного общения, работать над собой, осваивать навыки управления своими эмоциями, принимать ответственность за их проявление на себя и выстраивать партнёрские, гармоничные отношения со своим окружением.
Как результат работы клиента и лайф-коуча — клиент научится выстраивать гармоничные отношения со своим окружением, включая детей. Начнёт формировать своё окружение, избавляясь от «токсичных» людей и манипуляторов, не испытывая при этом чувство вины, даже если это близкие люди. Начнёт окружать себя людьми, которые будут поддерживать его в развитии и личностном росте. Приобретёт чувство уверенности и повысит самооценку.
ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОУЧ -СЕССИЮ
ЗАПИСАТЬСЯ
Здоровье
Эта сфера важна в жизни человека. Здоровье человека всего лишь на 50% зависит от генов и нашего воспитания, на 10% от внешних обстоятельств, включая наши доходы и условия проживания, и 40 % от организации собственной жизни, включая работу, взаимоотношений с людьми на работе, дома, с друзьями, нашего питания, физической и умственной активности.
Чем можно помочь
Когда клиент обращается с запросом нехватки энергии, усталости, плохого настроения, заниженной самооценки, профессионального выгорания, лишнего веса и т.п. лайф-коуч, как и обычно начинает с точки отсчёта и проводит анализ жизненных сфер человека. Потому что, то что происходит со здоровьем, определяется положением дел во всех других жизненных сферах. Так, например, доказано, что уровень кортизола (гормона стресса) у людей, работающих на нелюбимой работе в 9 раз выше, чем у человека, который год находится без работы.
После проведения анализа и определения основных сфер, которые ухудшают здоровье клиента, намечается стратегия работы, которая, как правило, выходят далеко за рамки физических упражнений и соблюдения здорового образа жизни.
Может понадобиться работа в взаимосвязанных сферах, таких как: ОТНОШЕНИЯ, КАРЬЕРА и РАБОТА, ХОББИ и УВЛЕЧЕНИЯ, ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ и т.п.
Как результат работы лайф-коуча и клиента – улучшение самочувствия, красивая и привлекательная внешность, наполненность энергией, избавление от старых обид, от стресса и лишнего веса, умение управлять своими эмоциями, получение радости и удовольствия от жизни.
ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОУЧ -СЕССИЮ
ЗАПИСАТЬСЯ
Чему учится клиент в процессе работы по своему запросу?
Итак, на примере самых востребованных жизненных сфер мы рассмотрели, как происходит работа лайф-коуча и клиента. Независимо от того с каким запросом, с проблемами из какой жизненной сферы пришёл клиент мы видим, что алгоритм работы всегда один.
Понять точку отсчёта: что есть сейчас и привести клиента к тому результату, который хочет клиент.
Особое внимание при работе с клиентом лайф-коуч уделяет проработке внутреннего состояния клиента, повышению его самоценности, самооценки и поддержке клиента на пути достижения цели.
При этом лайф-коуч помогает клиенту научиться:
- максимально эффективно использовать свои сильные стороны, о которых клиент, как правило, не догадывается и потому не использует
- осваивать новые умения и навыки в конкретной жизненной сфере
- быстро находить выход из сложных жизненных ситуаций, сохраняя спокойствие и уверенность в себе
- выходить за рамки привычных убеждений и сдерживающих стереотипов
- приобретать навыки для самостоятельного решения аналогичных задач в будущем
- жить из состояния ХОЧУ, а не НАДО и ДОЛЖЕН
Таким образом, можно с уверенностью утверждать, что лайф-коучинг — это своеобразный инструмент, который стимулирует человека на самообучение, чтобы в процессе любой деятельности и на протяжении всей своей жизни человек смог сам находить и получать необходимые знания и учился новому.
ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОУЧ -СЕССИЮ
ЗАПИСАТЬСЯ
Life коучинг. Лайф-коучинг. Статья
Лайф-коучинг (англ. life — жизнь, образ жизни, и англ. coaching — инструктирование, наставничество, тренировка, занятия с репетитором) — система профессиональных взаимоотношений между специалистом по персональному росту (коучем) и клиентом, выражающаяся в поддержке и сопровождении человека до получения им необходимого результата в соответствии с его запросом.
Создателем и основателем лайф-коучинга считается Томас Дж. Леонард.
Задача лайф-коучинга состоит не только в том, чтобы помочь человеку реализовать себя в какой-то важной для него сфере с применением тех скрытых ресурсов и потенциала, которые ранее им не использовались.
В лайф-коучинге важно обращение ко всей жизни клиента в целом для того, чтобы поддержать баланс и гармоничное сочетание разных жизненных сфер — то есть баланса между семьёй, работой, карьерой, друзьями, здоровьем, хобби и так далее.
Консультирование в стиле коучинг — это инструмент обучения посредством задавания вопросов и использования специальных техник, являющийся одним из подходов обучения действием. Однако данный метод будет работать только в том случае, если человек, обратившийся к коучу, готов брать на себя ответственность за полученный результат.
Коуч помогает клиенту поверить в себя и использовать все свои внутренние ресурсы, чтобы достигнуть новых высот и добиться желаемых результатов в различных сферах своей жизни.
Отличительной особенностью коучинга как профессионального консультирования является то, что коуч помогает человеку найти собственное решение, а не решает проблему за него.
В результате, технология лайф-коучинга нацелена не на то, чтобы «научить человека какому-то одному навыку», а развить в клиенте «умение учиться» в процессе всей своей жизни, самому находя творческие решения и ответы на сложные жизненные ситуации, самостоятельно обращаясь к своим внутренним ресурсам и потенциалу для достижения наилучших результатов.
Как коуч работает и как ведутся коуч-сессии?
Работа с клиентом проходит в форме бесед. Длительность одной сессии обычно 1-2 часа. Регулярность занятий 1-2 раза в неделю. За один раз решается не больше одной проблемы. Работа всегда направлена на результат, то есть решение конкретной задачи, проблемы.
Как проходит работа? Сессия проходит индивидуально (один на один) в офисе коуча, по телефону или через Skype.
Для работы важно иметь конкретный вопрос, быть готовым к изменениям и принимать ответственность за все принятые решения в ходе коуч-сессии.
Если у Вас есть желание решать любые проблемы, возникающие у людей, развивать личность человека, менять жизнь к лучшему, а главное, — есть уверенность, что Вам это удастся, — Лайф-коучинг создан специально для Вас.
Лайф коучинг (Life coaching)
Лайф-коучинг – это разновидность коучинга, направленная на определение и достижение человеком его личных жизненных целей. На самом деле в системном коучинге мы специально не выделяем лайф-куочинг как нечто отдельное от системного коучинга личной эффективности. Но традиция уже сложилась и здесь мы скорее ей просто следуем.
Коучинг личных/семейных отношений «заточен» на позитивные изменения в личной жизни, в семейных отношениях, повышение личной эффективности и качества жизни. Лайф-коучинг возникает из потребности людей в изменениях, новых позитивных переменах, новых горизонтах в личном и семейном плане.
Коучинг личных результатов работает с задачами построения новых эффективных отношений в работе, в личной жизни, с развитием и улучшение тех отношений, которые уже есть. А это собственно и есть системный коучинг личной эффективности.
Коучинг личных/семейных результатов – это процесс создания долгосрочного плана развития вашей личности, улучшения качества жизни, на основании четко сформулированных жизненных целей, осознанных ключевых ценностей, подобранных результатов, сформированных этапов реализации и задач.
Системный коучинг личных/семейных результатов основан на той же самой схеме, что и системный коучинг личной эффективности. Основные отличия состоят в следующем.
1. Работа с целями. Сплошь и рядом осознанных целей нет. Есть набор мечталок, хотелок и все. Часто требуется связка личных целей человека и его семьи. Не всегда семья создается осознанно, не всегда в ней человек действует осознанно.
Самый распространенный вопрос для девушек в коучинге личных отношений конечно же КАК ВЫЙТИ ЗАМУЖ? И практически все выходят – те кто действительно хотят.
Для состоявшихся мужчин вопрос, как правило, тот же, что и в коучинге руководителей — как избавиться от скуки и придать остроты жизни. Кстати – любимый вопрос принца Флоризеля.
2. План личного изменения как правило строится первое время с трудом, так он состоит в основном из мечталок, а их часто трудно оформить в четкий план. Но часто этого и не требуется! Уж если человек позволил себе мечтать то тогда только держись – первые результаты могут прийти уже в первый вечер. Важно чтобы человек был готов их принять. Если Рыбкина и Падара иногда считают волшебниками, то это потому что план 100 РАБОТАЕТ СРАЗУ, как только создан.
3-4. Ресурсы и ценности. Многие сессии коучинга успешны благодаря тому, что коуч помогает осознать человеку его силу и возможности здесь и сейчас. Например, он думает, что уже давно для него все закончилось, а когда видит, с помощью коуча, что мир распахивает перед ним новые возможности, то весь преображается.
Один из самый важный ресурсов – это истинная улыбка жизни или позитивное отношение. Надо также видеть ресурсы там где их редко видят например в уходе близких или своей лени.
Самые важные ценности в коучинге личных, семейных отношений назвать сложнее, но главная из них, это несомненно, любовь к другому и к миру, непрерывное развитие всех членов семьи, и конечно же хороший семейный секс на протяжении многих лет.
5-6. Роли, маски и сценарии. Два сценария работают в личном/семейном коучинге – это мужчина и женщина, а также родители и дети. Их надо изучать, знать последствия. Как правило все семейные ссоры развиваются в семье по конкретному сценарию — какой он? О чем он сигнализирует? Как его можно изменить? Как он нам может помочь для новых результатов в семейной жизни? Есть ли другие сценарии семейных отношений и как к ним можно прийти?
7. Есть ли у человека видение своего личного развития и своей семейной жизни на 5, 7, 9, 12 лет вперед? Когда последний раз это видение он фиксировал на бумаге, если фиксировал вообще?
что это, зачем и как стать
Разберем данный вопрос на примере нескольких шагов:Шаг первый – изучение коучинга
Вы должны изучить понятие и процесс коучинга досконально. Важно, чтобы вы четко понимали, что это и как работает прежде, чем начнете становление лайф-коучем.
Шаг второй – обучение
Никто не говорит о том, что вы обязательно должны получить сертификат, однако с ним вы будете более ценным специалистом. Подумайте сами, кто захочет лечиться у врача, у которого нет диплома о высшем образовании. Также и с коучингом, если у вас есть сертификат, люди будут рассматривать вас как квалифицированного специалиста с профессиональными навыками.
Процесс обучения затрагивает следующие вопросы:
- Как создавать трансформационные и этические коучинговые отношения;
- Как вести себя с клиентом, как научиться слушать и задавать правильные вопросы;
- Как оказывать клиентам помощь в понимании и видении их целей и задач;
- Как ставить правильные цели и задачи;
- Как правильно оказывать поддержку клиенту;
- Как составлять планы действий, которые позволят клиентам достигать желаемого результата;
- Как оказывать помощь в раскрытии потенциала, поиске новых возможностей и избавлении от внутренних барьеров;
- Вопросы воодушевления и вдохновения;
- Как привлекать клиентов к ответственности.
Шаг третий – много практики
Даже если вы сертифицированный специалист, вы ничего не стоите без должного опыта. Багаж знаний – это основной инструмент коуча. По сути, коуч не обязан досконально разбираться в той сфере деятельности, в которой работает или существует его клиент. Его задача натолкнуть обучаемого на поиск самостоятельного решения. А для этого необходим собственный багаж знаний, а не навыки какой-то конкретной сферы.
Самый простой способ набраться опыта – предлагать свои услуги, как коуча бесплатно. Так вы сможете действительно узнать все изнутри, совершить ошибки, проанализировать их и исключить в будущем. Кроме того, таким образом, вы сможете получить не только опыт, но и полезные знакомства, что тоже немаловажно.
Шаг четвертый – создание личного бренда
После того, как вы станете предлагать свои услуги и получать опыт, вы сможете создать портфолио и заняться раскруткой собственного бренда. Это может быть страница Вконтакте или Instagram, где вы будете размещать профессиональные посты, общаться с коллегами или потенциальными клиентами и показывать результаты своей работы. Со временем вы сможете создавать уже собственные программы, набирать свою команду для работы и продвигать себя как дорогостоящего специалиста.
Шаг пятый – первые заказы
Когда у вас будет свой бренд, ваша задача будет заключаться в его раскрутке. Вы должны найти эффективные способы, с помощью которых сможете получить первые заказы от потенциальных клиентов.
Знание оборотной стороны профессии или призвания — это та цена, которую мы платим за овладение профессиональными навыками.
Джеймс Болдуин
Трансформационный коучинг, лайф-коучинг | Spa центр «Флоат Студия» — Флоатинг в Москве
Ольге Назаровой: С Вами бывает такое, что как будто сама не своя (сам не свой)? Что-то делаешь вроде, суетишься, строишь какие то «конструкции», а в итоге все рушится. И как бы ты ни крутился, сколько бы сил не вкладывал, конец один и тот же — либо «строительство заморожено», либо руины… А потом долго думаешь, рассуждаешь, а что же в этом всем я сделал не так или что еще хуже, начинаешь приплетать к этому «процессу» третьих лиц, искать виноватых. Либо привязываешь себя к кому то или чему то и из этого пытаешься тоже что то соорудить и снова всё не то…И как итог всей этой бесполезной суеты — ты не понимаешь вообще где пол, где потолок, где право, где лево и хочется чтобы всему этому пришло решение, тот самый ответ. Ты уже не хочешь никого оправдывать и кому то что то доказывать. Не хочешь бесполезных разговоров только на уровне слов, а не действий. Не хочешь больше чтобы штормило, накрывало шквалом, разбивало о скалы… Хочется спокойно, сказочно, ярко, легко и красиво! Оля, я благодарна тебе за твою помощь и поддержку! За понимание и раскрытие себя! За новое начало и новую «яхту»!)) Ты огонь!
Ирина
@shef.i.mНине Федоровой: Потребовалось немного больше времени на отзыв, так как это для меня не пустые слова, а то, что я пропустила через себя и свою душу. Многим людям будет знакомо такое ощущение, когда начинаешь задумываться «а тем ли я занимаюсь, к чему я иду, устраивает ли меня это и в чем же мое призвание?» И я не исключение. Эти вопросы мучали меня около года. Занималась самокопаньями, пыталась познать себя, понять свои желания и интересы, хотела в корне сменить профессию. В итоге ещё больше запуталась, и поняла, что мне нужна помощь. Мне рекомендовали обратится к астропсихологу — Нине Фёдоровой.
Я долго не решалась, но когда уже зашла в тупик, то все же записалась на личную встречу с разбором натальной карты. Нина, можно сказать, разложила меня по полочкам, помогла понять мои слабые и сильные стороны. С полученными знаниями о себе, я проанализировала прошлое и смогла понять истинные причины тех или иных моих решений.
И, пожалуй, самое важное, я обрела цель и увидела путь к ее достижению. Это дало мне мотивацию к жизни и внутреннюю гармонию. Я очень благодарна Нине за помощь, эта встреча стала для меня перезагрузкой, которая осознавалась ещё несколько месяцев после встречи, и стала значимым событием в моей жизни. Спасибо!)
Элиза
facebook.com/eliza.konovalova.9Ольге Назаровой: Совсем случайно меня судьба познакомила с Ольгой. На тот момент я ещё была совсем молода и не понимала, что мне надо, но ощущение что я хочу что-то поменять в своё жизни — было. Оля помогла мне больше понять себя, убрать страхи и сомнения, дойти до своей цели и научила слушать себя. Благодаря совместной работе и своим шагам, как маленькими кирпичиками, построила я свою новую жизнь. Конечно есть ещё много работы, но то, что мы сделали, даёт мне возможность гордиться собой, своей жизнью сегодня, своими достижениями и будущими планами. Мы разобрали мою жизнь с раннего детства, работали с «корнями» семьи, обозначили то, к чему стремится моя лучшая версия в самореализации, проработали саму цель, расставили шаги для достижения целей и в проработке, шаг за шагом двигались. Спасибо, Ольга, за возможности, спасибо за осознания и знания, что вложила в меня, за тот срок, который работали и ещё поработаем вместе. Ольга это тот человек с которым безумно комфортно, хочется раскрыть всю душу, она очень чутко понимает что ты чувствуешь, всегда в любую минуту может дать необходимый совет. Такое ощущение, что в этой хрупкой женщине живет большой дух и гармоничный мир, которым она готова делиться со всеми, и ко всем она относится как к своим детям, которые только учатся ходить.
Элисо Тужба (г. Сочи)
Нине Федоровой: Поводом моего обращения к Нине, как к астрологу и психологу стал переходный возраст моего сына и собственный профессиональный кризис. Я никогда прежде не видела натальных карт (астрологических карт рождения). Представляла, что приду, и передо мной Нина – в остроносом колпаке мага и обязательно в блестящем плаще, развернет на полу гигантские карты звездного неба. И каково же было мое удивление, когда мы уселись в ее кабинете, на диванчике, с ноутбуком и чашкой ароматного чая. А натальная карта – это, оказывается, компьютерная программа. С уверенностью могу сказать, что разбор натальной карты был больше похож на информационно-консультационную сессию, коучинговую беседу, разговор с профессиональным психологом. Стиль Нины – доверительный, в то же время сохраняющий нужную дистанцию между консультантом и клиентом, избегающий умозрительных заключений, опирающийся на данные натальной карты, ее профессиональный опыт и здравый смысл – не может не импонировать. Резюме: если у вас созрел вопрос, на который вы не находите ответа, если у вас есть интуитивное понимание того, как вам двигаться, но нужны какие-то поддерживающие факторы, информация, которой можно воспользоваться для расширения кругозора про мир и про себя, то такого рода консультация, сочетающая в себе астрологию, психологию и коучинг, может вам подойти наилучшим образом.
Татьяна Эрнандес
@tatyanaernandesОльге Назаровой: Многие мои мечты в этом году сбылись! И всё это потому, что я верю в чудеса:). А ещё много работаю над собой. И как всегда в этом мне помогает Ольга Назарова. Я очень счастлива, ведь смогла во многом стать осознанным человеком. Научилась легко отпускать и с удовольствием впускать в свою жизнь прекрасное. Я научилась понимать, чего действительно хочу. А ещё перестала быть жертвой. Мои границы сложно переступить. Я твердо могу отстоять свою позицию. И не поддаваться влиянию всяческих навязываний со стороны. Меня не трогают слухи, сплетни и негатив. Я научилась спокойно относиться ко всему, что происходит. Из негативных моментов всегда выношу уроки. Когда сама не догоняю, Ольга подсказывает. То, что дала мне Ольга просто бесценно.
В октябре будет два года, как Ольга со мной работает в формате трансформационных сессий. И я хочу отметить, насколько сильно я выросла по всем показателям. Вообще у меня трансформация за трансформацией в связи с активным образом жизни. И если у кого-то всё спокойно и медленно, то у меня с космической скоростью. Такие ритмы сложно выдерживать. Жить в гармонии с собой мне помогает Ольга Назарова, за что я ей очень благодарна.
Ферида Ибрагимова
@ferida.poetryНине Федоровой: прокрастинация, откладывание дел на потом. В результате: Похоже, я знаю ответы на все вопросы. Только для прогресса надо эти вопросы задать. А Нина отлично умеет задавать нужные вопросы и направлять ваш ум в нужное русло. И действительно ли это то русло, которое нужно, она тоже поможет выяснить. Последняя сессия была полезна выстраиванием связей между событиями в цепочке. Это дает дополнительную мотивацию и стимул к действию, ведь когда видишь во что выливаются те дела, которые ты давно собирался сделать, но не делаешь, и во что они могли бы вылиться, хочется взять и все переделать.
Помимо этого было поймано интересное состояние, которое позволяет действовать, несмотря на свои внутренние установки. И было еще несколько небольших, но важных осознаний, которые до сих пор где-то внутри бурлят и перевариваются. Главное, что есть результат. И этот результат – изменения внутри.
Юрий Давыдов
facebook.com/yuriy.healtouchОльге Назаровой: Оленька, хочу от чистого сердца поблагодарить тебя за путь, путь который ты мне открыла. Я только сейчас начинаю понимать, что мои шестеренки начали крутиться с тех наших встреч много лет назад. Был период пробуксовок, но это неважно. Я начала меняться тогда, каждую нашу встречу, начала меняться внутренне и до сих пор этот процесс продолжается. Я благодарю тебя,Оль! Низкий тебе поклон! Я желаю тебе легкости во всем и везде, чтоб КАЖДАЯ твоя мысль стала позитивной и чтобы каждую секунду ты была в ОТЛИЧНОМ настроении. Я очень тебя люблю!
Лариса Замятина
Ольге Назаровой: На терапию меня сподвигло осознание того, что присущие мне с детства трудолюбие, любознательность и ответственность со временем превратились в качества, приведшие к эмоциональному и физическому выгоранию на работе, частично к неверной тактике поведения в отношениях с любимым человеком, а главное — с самой собой.
Благодаря прошедшим пяти сессиям я не только освоила упражнения, позволяющие переключить внимание и отвлечься от поглощающих эмоций/забот, но и, что самое главное, внутренне выстроила какой-то новый диалог с собой, немного повернула своё мироощущение так, чтобы максимально “обезопасить” существующие схемы поведения. Я начала больше прислушиваться к своему телу.
В отношениях с Никитой с моей стороны появилось чувство понимания и сопереживания, которое было встречено нежностью и взаимной заботой. Я легче реагирую на внезапное изменение планов, «не забегаю вперед паровоза». Уже всего месяц отделяет нас от совместного проживания, мы в приятном предвкушении.
Я проделала ощутимую работу и хочу продолжать в том же духе! Спасибо большое и мне, и Вам, Ольга!
Виктория
Что такое лайф коучинг — Кто кем работает
Лайф-коучинг от лайф-эксперт:коуч-сессии с максимальной эффективностью!
Лайф-коучинг
(от англ. life coaching: life — жизнь, coaching — наставничество, инструктирование) — это самый эффективный инструмент достижения мощных, быстрых и качественных изменений в своей жизни!
Коуч-сессия — это структурированная беседа между лайф-коучем и клиентом, в ходе которой производится работа над конкретным вопросом / целью / проблемой с получением определенного результата. Продолжительность коуч-сессии, как правило, составляет от 30 минут до 1 часа.
- Запутались в жизни и в себе
- Ходите по замкнутому кругу и не можете найти выхода
- В жизни всё идет не так, как хотелось бы
- Вас поглощает ежедневная рабочая рутина и совсем не остается свободного времени
- Вас мучают проблемы в семье, во взаимоотношениях с людьми и проблемы по здоровью
- У Вас творческий кризис, Вы не знаете, как себя реализовать, где себя найти, чем заняться, как определить свое предназнаение и миссию
- Вас переполняют различные страхи, комплексы, зависимости и ограничивающие убеждения
- Вам необходима поддержка, опора и Вера в Вас
- Вам необходим кто-то, с кем Вы сможете доверительно обсуждать свои жизненные вопросы
Наш лайф-коучинг — это мощная система экспертной поддержки, ориентации, трансформации и сопровождения Вас до получения Вами необходимого результата в соответствии с запросом и намеченными целями.
Преимущества лайф-коучинга
Преимущества лайф-коучинга от лайф-эксперт
- Астрологический анализ
- Нумерологический расчет
- Энерго-информационные характеристики (АЧХ — амплитудно-частотная характеристика человека и график линии жизни)
- Знание и учет законов Природы
Какие преимущества и возможности даёт использование описанных инструментов в ходе лайф-коучинг-сессий
Стандартный лайф-коуч для выяснения данной информации (исходных данных) будет делать единственное: задавать наводящие вопросы, помогающие клиенту самому докопаться до сути себя, своих желаний и устремлений в ходе коуч сессий.
К сожалению, в рамках стандартного лайф-коучинга мухи и котлеты очень часто так и остаются прилипшими друг к другу. Да, лайф-коуч берет человека за руку и помогает ему дойти до его целей и желаний!!! А дальше часто получается как в рекламе. Душа говорит: «Но ведь я не это заказывала», а Личность отвечает: «А сбылось — это!»
Дело в том, что для развития и реализации задач Души в текущем воплощении может быть совершенно не важно то, к чему стремится ваша зазомбированная социумом Эго-Личность!
Мы не будем уважать клиента с его «сокровенными» желаниями и целями, если по всем законам Природы и расчетам нам, как экспертам (лайф-коучам) видно, что в том месте, куда он так стремится — Лифта нет!
Зато мы спасем его время, а часто и жизнь!
Наши постулаты такие:
Поэтому все сопли, розовые грезы и иллюзии вседозволенности — отставить!
Давайте сравним подходы стандартного лайф-коучинга и лайф-коучинга от лайф-эксперт
1. Говорить, что делать и чего не делать.
2. Ворошить прошлое или позволять это делать вам.
3. Критиковать вас и давать оценку вашим действиям.
Лучше иметь друга поперешника, чем друга потакателя.
Конструктивная критика часто оказывается гораздо полезнее сладкого меда мотивации на заведомо глупые действия!
Личный коуч — это ваш лучший друг-профессионал!
Поэтому имейте и друга и коуча!!!
Лайф-коучинг проводится в виде коуч-сессий — встреч один на один клиента и лайф-коуча. Вживую или онлайн с использованием различных средств связи: skype, viber, телефон.
Хотя продолжительность и частота лайф-коуч сессий могут варьироваться в зависимости от ситуации и запросов клиента.
Мы также поддерживаем режим экстренных, оперативных вызовов, в случае, когда коучируемому нужен какой-то важный совет, помощь и поддержка лайф-коуча в любой неожиданной, непредвиденной ситуации!
В этом варианте лайф-коуч на время становится дорогим 🙂 другом, сопровождающим коучируемого в его поездках-путешествиях-перемещениях.
1. Со всеми проблемами в жизни надо справляться самостоятельно без помощи какого-то там лайф-коуча
Верно?!
Нет, можно, конечно и самостоятельно!!! Сейчас так много умных книг на полках в магазинах, миллионы сайтов в интернете со всякими полезными советами…
С лайф-коучем мощные изменения в вашу жизнь придут гораздо быстрее! Это определенно! И останется больше времени для наслаждения качественной счастливой жизнью в отведенный на это воплощение срок 🙂
2. Успешные люди не нуждаются в лайф-коучинге
Вот только некоторые примеры: Билл Гейтс (Microsoft), Эрик Эмерсон Шмидт (Google), Ричард Бренсон (Virgin), Уорен Баффет, Шварценеггер, Хью Джекман, Стивен Спилберг
Конечно, редко кто из успешных людей (особенно в России) напрямую афиширует свои источники силы, вдохновения, защиты, интуиции и снайперской точности в своих решениях и выборах целей!
3. Лайф-коучинг может вызвать зависимость у коучируемого от лайф-коуча и поэтому должен быть кратковременным
Скорее всего — нет!
Лайф-коучинг не только не вызывает зависимости, а наоборот, способен побудить вас думать и вести себя по-другому, по-новому, стимулируя таким образом ваше развитие, расширяя ваш кругозор и выводя за рамки узкого шаблонного мышления!
Или вы бросаете курс обучение вождению на половине, чтобы не сильно зависеть от своего авто-инструктора!
Лайф-коучинг является инструментом для индивидуального роста, а не зависимости, при этом более эффективным и результативным является обычно долговременное партнерство!
Во-первых, старость — еще не признак мудрости! Мудрым можно быть и в 33 и в 70!
В-третьих, используемые в процессе нашего лайф-коучинга инструменты, такие как астрологический и нумерологический расчет, энерго-информационные характеристики (ачх, линия жизни), знание законов Природы — не имеют ни пола, ни возраста! А наши лайф-коучи — эксперты в их применении.
Важен не возраст, а результат! Важны те изменения, которых достигаете лично ВЫ в процессе лайф-коучинга!
Дорого и дешево — понятия исключительно субьективные.
Это инвестиции в себя и в свой Успех!
Если Вы действительно будете ощущать цену за него, тогда Вы гарантированно совершите прорыв в своей жизни и кардинально изменитесь сами за короткий срок!
Для регистрации на лайф-коучинг Вам необходимо будет заполнить регистрационную форму, в которой мы попросим Вас указать некоторые дополнительные данные о Вас для того, чтобы к моменту проведения лайф-коуч-сессии у нас уже была стартовая информация, по которой мы уже можем сделать предварительный анализ и диагностику Вашей ситуации с использованием вышеописанных инструментов.
Профессия лайф-коучера – Студвей
В жизни, как и в спорте, можно достичь желаемых результатов – если работать над собой и прилагать усилия для выполнения поставленных задач. Но, как и в спорте, Эверест желаний можно покорить, если процесс будет контролировать личный тренер. В чем заключается мастерство давать правильный (а главное – эффективный) «пинок» клиенту, рассказал лайф-коуч Владислав Важинский.
– Чем занимается лайф-коуч?
– Это взаимодействие основано на коучинговой технологи. Есть клиент, есть коуч. У клиента есть запросы: например, сделать жизнь более яркой. Задача коуча – быть рядом и, ничего не советуя, ничего не объясняя, давать пинок, постоянно выталкивать из зоны комфорта, провоцировать делать больше. Есть клиентка, которой нужно каждый день в шесть утра присылать смс: «Вставай, дорогая, и на стадион!». Другой – напоминать: «Мы зафиксировали, что сегодня ты делаешь три страницы сайта».
С большинством клиентов встречаемся раз в неделю, и проходит коуч-сессия – разговор, который я структурирую так, чтобы человек в неудобном для себя ракурсе смотрел на ситуацию, записывал мысли и задания на неделю. В течении недели я обязательно делаю еще один, контрольный, пинок, мол: «Алле, как дела? Выполнили условия или?..». В таком темпе еще неделю, потом следующую… По итогам получается, что там, где можно в обычной жизни посмотреть свысока, отложить, перенести, здесь – пинок. Клиенту проще сделать, чем потом объяснять, почему нет.
У коучей тоже есть коучи
– Какой самый эффективный вариант обучения мастерству коуча?
– Я знаю много адекватных коучей: некоторые нигде не учились, другие учились в дешевых школах, кто-то учился онлайн.
Рынок коуча не регулируем. Нет организации, которая выдавала бы однотипную лицензию. По факту, каждый коуч – отдельное направление.
– Чему учат в этих школах лайф-коуча?
– Всегда возникает вопрос: как это продавать? Как коучу, тренеру-психологу, заработать? Какие бизнесс-интрументы коуча-психолога? Это первое направление.
А второе – непосредственно супер-линия, что предполагает школа коучинга. Начинающий коуч должен работать под присмотром другого, уже опытного. Он дает обратную связь, вы калибруете результат и делаете сессии лучше. Соответственно, у коучей есть коучи. У меня в клиентах есть женщина-коуч.
– Какими личными качествами надо обладать?
– Об этом спорят. Некоторые считают, нужно быть опытным в бизнесе, – да я и сам из таких – но можно допустить, что это не совсем правда.
Есть люди, которые говорят, что коучем должен быть человек, который нравится, мотивирует. Это можно выяснить на первой пробной коуч-сессии. Прийти, пообщаться, задать вопросы. Если хотите быть похожим на коуча – все окей. Часто, коуч – психолог, который получил сертификат. Тогда он может предложить больше услуг, но такой «академический»» поход не всем нравится. Говорят, коуч должен быть беспристрастным, не делать суждений, не давать советов. Нужно выводить человека на осознание своих ситуаций, заставлять смотреть на них со стороны. Это основа. Умение слушать – ключевая компетенция.
Человек с конкретным набором личных качеств, компетенций; того, что у него в голове; того, как он выглядит, может подойти определенному клиенту. На каждый товар есть свой покупатель. Соответственно, коучи бывают разные. Если мы говорим про бизнес-коучей, то там, понятно, критерии. Не может человек работать с бизнес-аудиторией, не владея элементарной терминологией, например. Лайф-коучинг – тут проще. Есть люди узкоспециализированные: например, работают с молодежью, с теми, кто хочет начать свое дело, со здоровьем (фитнес, тело, похудения).
В Украине это разделение только начинается. Если посмотреть на американский рынок – он лет на 10-15 впереди. Читал про женщину-коуча: молодым людям, поступающим в колледж, она прописывает план на ближайшие 20 лет.
Реклама
Клиенты – бизнесмены и женщины с богатыми мужьями
– Какие категории клиентов можете назвать?
– Но я бы выделил мужчин, которые осознанно искали коуча – человека, который даст пинок. У них запрос – привести бизнес в состояния баланса с личной жизнью, семьей. Есть и женщины-акулы бизнеса. У них много амбиций, и они ставят себе страшные, иногда сумасшедшие, цели и достигают их. Третья категория – женщины с богатыми мужьями или другим стабильным источником дохода. Им скучно: запросы делают с тем, чтобы разнообразить жизнь.
– Из чего состоит рабочий день?
– Зависит от аудитории. Мой, как правило, – с раннего подъема и трех часов работы с текучкой: разбор почты, социальные сети, реклама, сайт и т. д. Потом начинаются встречи. Я работаю в пакетном формате: человек покупает или месяц, или три. Мы с клиентами, которых у меня постоянно около пяти, встречаемся один раз в неделю. Три рабочих дня в неделю по две встречи – это стандарт такой.
– Как проходит коуч-сессия?
– Коуч-сессии могут отличатся: во-первых, школы разные, во-вторых, поход к конкретному клиенту. На примере расскажу.
Всегда вначале надо вспомнить, о чем говорили в прошлый раз, какие цели были поставлены, что сделалось, что нет. Кому-то сказать: «Ая-яй!», кого-то похвалить, обсудить почему, как т. д. Затем клиент озвучивает запросы: о чем мысли, что мешает плавно идти к точке Б. Уже от этого строим беседу. С помощью техник выволакиваем наружу глубинные смыслы: почему так, какие факторы сдерживают. Снимаем модель поведения, делаем так, чтобы клиент ее увидел. Обязательно ведем конспект – скорее структурированную блок-схему, интеллект-карту. Клиент должен потом посмотреть на этот листок и сделать выводы. Заканчивается сессия подведением итогов (что понял, какие новые интересные мысли родились, и почему их стоит запомнить) и установлением целей на ближайший период. Записываем пять, семь или семнадцать целей (в зависимости от запроса) и оговариваем, какие задачи решаем, какими средствами, с чьей помощью. Так, чтобы на выходе была полная ясность, чем заняться в ближайшую неделю, чтобы это не нужно было носить с собой на бумаге, чтобы оно было в голове.
– Сколько времени длится коуч-сесия?
– В среднем: от 45 минут до двух часов. 45 минут – это стандарт с проектами, бизнес-запросами; когда нужно обсудить тактику, конкретные действия. Что касается лайф-запросов – тут нельзя бросать на полпути. Как правило, затягивается в среднем на полтора часа, чтобы можно было выговориться.
Коучинг – это работа по контракту
– Какие техники работы можете выделить?
– Техник много, каждая решает определенный круг запросов. В реальности, когда лайф-коуч работает с клиентом, они перемешиваются. Как правило, авторский подход основан на том, с кем работаешь.
Смарт-техника. Например, я хочу заработать миллион. Нужно разложить его на релевантность, достижимость, измеримость. Насколько это соответствует тому, чем я занимаюсь? Насколько вероятно?
Техника вопросов. Хочу заработать миллион. Хорошо, почему ты хочешь заработать миллион? Каким путем ты хочешь его заработать? Насколько велика вероятность, что ты его заработаешь? Что для этого нужно делать? Когда это нужно делать?
Техника «колесо баланса» («колесо жизни»). Рисуем колесо. Делим на сектора, например: доход, отношения, дом и быт, коммуникация. Выставляем оценки (заштриховываем каждый сектор по шкале от нуля до десяти). Если везде приблизительно по пять или шесть, колесо катится. А если все на пятерочку, а где-то ноль – уже не прокрутится, застрянет на выпавшем секторе. Надо, чтобы колесо было ровным.
– Какие условия для работы должны быть?
– Абсолютно ничего не нужно. Все коучи приходят с листочками или с ежедневниками. Я, например, приезжаю домой, снимаю на камеру конспект и высылаю на имейл уже с пост-заметками. Некоторые коучи с разрешения клиента записывают разговор на диктофон, потом пытаются проанализировать.
Собственники или менеджеры компаний предпочитают встречаться у себя в офисе на комфортной им территории. Все остальные обычно выбирают заведение, где у дивана высокие спинки или есть отдельные кабины. Как правило, должен быть стол, удобные кресла и место для ведения заметок.
Большинство коучей работают без офисов. Встречи проходят в удобных клиенту заведениях, где можно общаться. Как правило, это что-то уровня между кафе и рестораном.
– Сколько времени нужно, чтобы достигнуть поставленной цели?
– Бизнес-коучинг – работа по контракту. Человек платит деньги или за час, или в месяц, но работает три, шесть, двенадцать месяцев с перерывами.
В лайф-коучинге контракт, чаще всего, длится три месяца. Либо, как принято у западных коучей, продают количество сессий – три, пять, семь. Когда проводится первая сессия, коуч может сориентироваться, сколько ему понадобится времени, чтобы вытолкнуть этого человека к результату. Они договариваются на месте о стоимости контракта, количестве сессий, как часто будут встречаться.
– Сколько стоят услуги специалиста?
– В Украине принято брать оплату или за сессию, или по времени. У меня можно платить посессионно или купить три коуч-сессии, которые можно использовать в течении полугода, за полторы тысячи гривен. Если мы работаем проектно, месяц – 1500 гривен, три месяца – 3000 грн – такой самый дешевый базовый пакет. Кроме того, я встречал почасовой формат и людей, заявляющих «заплатите сумму – мы достигнем результата или вернем деньги».
Дело в том, что коучинг пришел из Запада – там принято брать деньги за результат. То есть, если запрос заработать миллион, затем отдадут, например, сто тысяч. У нас это не прижилось.
Я постоянно веду пять клиентов; встречаемся в среднем раз в неделю. Каждый платит от 1500 до 2000 гривен в месяц, суммарно – около 7000 гривен. Потенциально в день можно провести три коуч-сессии, если логистика сойдется. Предположим, за каждую заплатят по 500 грн, – можно заработать 20 000 гривен.
«Задача коуча – задавать вопросы и заглядывать в будущее»
– Насколько популярна эта профессия в Украине, есть ли на нее спрос?
– У меня на сайт в сутки заходит, в среднем, пять человек. Соответственно, не популярна, рынка еще нет. Частые запросы: «Коучинг – что это?», «Как проходит коуч-сессия?». Люди еще разбираются. Кто обучается коучингу – рассказывает, что есть такая профессия. После этого начинается сарафанное радио: оно либо работает, либо нет. Если нет – работать неэффективно и нерентабельно.
– Какая разница между лайф-коучем и психологом, психотерапевтом?
– Психолог – что-то околонаучное. Человек, которому можно рассказать, выговорится, поплакаться. Он будет либо поддерживать, либо пытаться разобраться в ситуации. «Поговорим ─ и станет легче».
Психотерапевт задает вопросы, ищет причины, модели поведения, которые запущены и работают неправильно. Что случилось, что ты себя ведешь вот так? Задача психотерапевта – докопаться до корня и изменить что-то внутри.
Задача коуча – задавать вопросы и заглядывать в будущее. Принимаем за аксиому, что у клиента все окей, и всего лишь нужно с имеющимся ресурсами прийти к заданной цели.
– Какие интересные случаи можете припомнить?
– Один из самих первых клиентов был мальчик, который работал слесарем. У него в голове сидело «хочу стать бизнесменом». Вот хоть о стену бейся, а хочет работать на себя. Не важно, меньше денег или больше. Мы работали комплексно, и в итоге он открыл небольшую точку парфюмерии. Изначально продавал сам, потом нанял сотрудника и открыл другую точку.
А в другой раз богатой женщине, которой делать нечего, дали задание посетить семь разных стран в течении месяца.
Фото: shinjon.ru, discoveryparty.co.uk, expertbeacon.com, jobmax.ru, s-b-s.su
Помилка в тексті? Виділи її, натисни Shift + Enter або клікни тут.
Что такое лайф-коуч? — 5 главных вещей, которые вам нужно знать
Лайф-коучинг . Вы когда-нибудь задумывались, что это такое? Вы когда-нибудь спрашивали себя: «Что такое лайф-коуч » или «, что лайф-коуч »?
Давайте рассмотрим ТОП-5 ВЕЩЕЙ, которые вам нужно знать о лайф-коучинге, и подскажем, подходит ли он вам.
Что такое лайф-коучинг?
Еще в 80-е годы Томас Леонард впервые сделал карьеру в жизни коучинга. Его идея развивать коучинг как профессию была многими встречена цинизмом.Однако вскоре преимущества коучинга стали очевидны, и коучинг был признан очень ценной дисциплиной. Следовательно, тысячи людей отправились в свои коучинговые путешествия.
К 1995 году Леонард основал Международную федерацию коучинга (ICF), которая стала самой известной международной коучинг-организацией. Аналогичным образом, с ежедневным ростом числа клиентов коучинга, число практикующих коучей увеличилось.
Итак, мы немного знаем его предысторию, но что на самом деле означает термин « лайф-коучинг »? ICF определяет лайф-коучинг как « партнерство с клиентами в заставляющем задуматься и творческом процессе, который вдохновляет их на максимальное раскрытие своего личного и профессионального потенциала .”
Подводя итог, коучинг по жизни может варьироваться от коучинга по взаимоотношениям и здоровью до коучинга жизненных навыков и карьерного роста. Быстро растущее число людей приписывают свою новую мотивацию и продуктивность коучингу. Клиенты ищут совета в уверенности, смене карьеры, самооценке и уважении, балансе работы и личной жизни, отношениях, поиске своей цели, здоровье, эмоциональном интеллекте и многом другом.
Более того, он встречается гораздо чаще, чем вы думаете. Помимо обычных людей, многие самые успешные бизнес-лидеры, предприниматели и генеральные директора наняли тренеров.Среди бывших клиентов коучинга — принцесса Диана, Нельсон Мандела, Хью Джекман, Серена Уильямс и многие другие.
Лайф-коучинг стал настолько популярным, что его предлагают в качестве предмета многие университеты по всему миру, включая курсы для аспирантов и магистров.
Бесплатный 15-минутный звонок
Закажите 15-минутный бесплатный звонок у одного из наших лайф-коучей сегодня
Кэри Энн Лордан
Бизнес, производительность, жизнь, коучинг для руководителей, карьерный коуч
У меня более 15 лет опыта в области коммуникаций, бизнес-наставничества, обучения и коучинга в…
Телефонный звонок
Панайотис Нтоускас, PCC, CSSBB, MSc, MEng, MA
Эффективность, Бизнес, Карьера, Личное развитие, Богатство, Жизнь, Психология, Работа в команде, Тренер по написанию и ведению блога
Я обучаю руководителей бизнеса, которые хотят повысить свою уверенность в себе, повысить свой профессиональный результат…
Jo Riches
Бизнес, карьера, производительность, богатство, жизнь, здоровье, психология, тренер по личному развитию
Я увлечен тем, что вдохновляю женщин вести себя уверенно, стоять босиком (босиком) и вести дела…
Телефонный звонок
Лаура Рикард
Карьера, жизнь, личностное развитие, тренер по здоровью
Я тренер по жизни и руководству с дипломом продвинутого уровня по коучингу с неврологией и сертификатом…
Телефонный звонок
Что такое лайф-коуч?
Не существует единого конкретного определения «коуч по жизни».Их услуги и направленность могут варьироваться в зависимости от индивидуальных целей их клиентов. Но если бы вы дали ему определение, это звучало бы примерно так: лайф-коуч — это обученный профессионал, чья работа заключается в том, чтобы помочь вам решить, каковы ваши цели, а затем создать действенный план для их достижения.
Тренеры обычно работают над продуктивностью в профессиональных, личных или деловых ситуациях. Кроме того, коуч также может получить квалификацию тренера в результате многолетнего опыта в определенной области знаний.Многие считают полезным иметь тренера, знающего свою отрасль, чтобы лучше понимать проблемы, с которыми они сталкиваются. Кроме того, лайф-коучи могут быть мотивационными ораторами, консультантами, защитниками дьявола, которые объективно работают со своими клиентами. Однако список ролей, которые они играют, выходит далеко за рамки этого. Коучей нанимают все чаще и чаще, чтобы помогать людям в изменении жизни / карьеры, достижении личных целей и саморазвитии. Так что же такое лайф-коуч? Короче говоря, лайф-коуч — это профессионал, который ставит вас на путь, ведущий к лучшему в работе, жизни и, чаще всего, и в том, и в другом.
«Лайф-коуч» не является охраняемым титулом, однако Международная федерация коучинга (ICF) создала стандарты коучинга, предоставив стандарт сертификации для получения тренерских дипломов. Всегда полезно проверить, прошел ли тренер курс, признанный ICF. И, конечно же, у лайф-коучей есть строгие отраслевые стандарты профессионализма, конфиденциальности клиентов и этики, которых они должны придерживаться.
Что происходит на сеансе лайф-коучинга?
Коучинг — это творческое партнерство коуча и клиента.Хотя занятия различаются в зависимости от целей клиента и подхода коуча, обычно соблюдается структурированный формат. Ниже приводится примерный хронологический пример того, как коуч может работать с вами:
- Установление коучинговых отношений прозрачности, честности и часто уязвимости между обеими сторонами.
- Цели клиента установлены и определены.
- Тренер разрабатывает индивидуальный план превышения поставленных целей на основе результатов начальной тренировки, за которой следуют любые другие откровения в течение коучинга.План настраивается на личность и цели клиента. Коуч побуждает клиента придерживаться этого индивидуального плана.
- Коуч перенимает свои навыки и опыт специально для того, чтобы помочь своим клиентам в достижении их целей.
- Коуч продолжает вдохновлять и мотивировать клиента на его пути к самопознанию и росту.
- Лайф-коуч воспитывает ответственность перед клиентами для повышения производительности.
Сеансы могут различаться в зависимости от коуча, средства общения, их методов и количества проведенных сеансов.Прежде всего, тренер будет корректировать свои методы в этих динамичных отношениях. Это позволяет коучу досконально понять, откуда приходит клиент и где он хочет быть.
Важные вопросы, которые может задать вам лайф-коуч:
- Что заставляет вас просыпаться по утрам и заставляет вас двигаться?
- Чего вы хотите достичь из своих целей?
- Когда вы чувствуете себя наиболее продуктивным?
- Какие негативные мысли у вас возникают на работе?
- Что действительно делает вас счастливым?
Коуч часто задает стимулирующие и сложные вопросы, чтобы клиент мог увидеть свою ситуацию с другой точки зрения.Обычно это начальный этап, на котором у клиента появляется мотивация и стимул. Самое главное, что задаваемые вопросы разработаны тренером, чтобы заставить клиента мыслить нестандартно и давать ответы для достижения своих целей.
Каждый шаг, который направляет вас тренер, будет иметь отношение к достижению ваших конечных целей. И вы никогда не знаете, каких еще целей вы можете достичь на этом пути. Все это будет иметь положительный эффект домино на то, что вы делаете в жизни, на работе или и то, и другое.
В зависимости от вашего прогресса тренер может скорректировать или подправить ваш план для повышения эффективности в достижении ваших целей. Но самое главное — вы готовы быть открытыми и честными перед собой и своим тренером. Иногда самое сложное — решить открыть и выделить то, что у вас не работает. И это нормально. В конце концов, мы всего лишь люди.
Когда клиент открыт и хочет изменить свою жизнь, лайф-коуч может помочь ему достичь гораздо большего.Итак, давайте поговорим о том, что лайф-коуч будет и что не будет рассказывать вам во время ваших занятий.
Узнайте, как наши пользователи нашли свои занятия по лайф-коучингу
В чем разница между лайф-коучем и терапией?
Существует распространенное заблуждение, что коучинг и терапия — это одно и то же, но с разными названиями. Однако это две очень разные услуги. Да, у обоих сервисов много общего.Но лайф-коучинг — это совершенно особенная услуга, которая не предусматривает терапии.
Прежде всего, важно знать, когда и почему вам следует нанять тренера или терапевта. Ниже мы рассмотрим терапию и коучинг и посмотрим, для каких ситуаций они больше всего подходят:
Что такое терапия
Терапия — это долгосрочный процесс, в котором квалифицированный медицинский работник работает над диагностикой и устранением проблемных убеждений, поведения, проблем в отношениях, чувств или физических реакций клиента.
Он фокусируется на прошлых травмах и проблемах, чтобы изменить саморазрушительные привычки, восстановить и улучшить отношения или справиться с болезненными эмоциями.
Что такое лайф-коучинг
Коуч, не являющийся профессионалом в области здравоохранения, помогает клиенту выявлять препятствия и проблемное поведение и разъясняет их цели. В результате тренер создает план действий для достижения желаемого результата.
В этом процессе текущая отправная точка клиента рассматривается как приемлемая нейтральная территория, и с этого момента процесс будет больше ориентирован на действия.
Основные различия между лайф-коучингом и терапией:
| Коучинг по жизни | Therap y |
| Не диагностирует клиента | Диагностирует и лечит клиентов с точки зрения здравоохранения |
| Определяет и анализирует текущее проблемное поведение | клиентов 9015 инструмент для понимания текущего поведения |
| Работает над тем, «как» работать для достижения цели | Сосредоточен на том, «почему» возникают определенные поведенческие модели |
| Сосредоточен на действиях и результатах человека, измеряя успех клиента с вехами и цели | Помогает клиентам изучить и распознать свое подсознание и подсознание, чтобы узнать о закономерностях и причинах своего поведения |
| Обладает экспертными знаниями в области борьбы клиента | Работает специально с учетом результатов клиента |
| Создает бизнес-планы | 9014 8 Исследует ваше психическое и эмоциональное благополучие, чтобы жить более стабильной жизнью|
| Работает над улучшением коммуникативных навыков | Помогает клиенту оправиться от прошлых травм |
| Может помочь клиенту достичь финансовой независимости и безопасности | Исследует, почему прошлые отношения (деловые или личные) были деструктивными |
| Может помочь клиенту в достижении здорового баланса между работой и личной жизнью | Справляется с депрессией или тревогой, которые влияют на вашу способность функционировать дома или на работе |
| Помогает клиенту, который начал новый бизнес или развивает свой бизнес | Помогает клиенту пережить развод или справиться с горем после потери любимого человека |
Как узнать, нужен ли мне лайф-коучинг или терапия
Лайф-коучи и терапевты предъявляют разные требования к клиентам.Да, некоторые выделенные проблемы могут быть похожими, но работа этих профессионалов не одинакова. Подводя итог, это две очень разные услуги, и их не следует путать.
В жизни мы проходим через различные ситуации, когда нам нужна помощь. Лайф-коучинг не подходит вам, если вам нужна терапия или консультирование. Если клиент страдает психическим заболеванием или другим заболеванием, ему следует сначала подумать о том, чтобы обратиться за помощью к терапевту или консультанту. После этого они могут подумать о найме тренера по жизни.
Еще нужно помнить, что если вы хотите, чтобы кто-то сказал вам, что именно делать, то лайф-коучинг может оказаться для вас не лучшим решением. Работа тренера — направлять вас, чтобы вы могли принимать собственные решения, чтобы двигаться вперед. Поэтому тренер вам ответы не даст. Вам решать эту часть.
И, наконец, вы должны быть готовы вносить изменения, действовать и работать над самосовершенствованием. Из-за этого, если вы не хотите развивать свое мышление и погружаться в позитивный прогресс, то лайф-коучинг не будет вам полезен.Самое сложное — это принять решение измениться, поэтому важно уважать выбор, который ваше прошлое «я» сделало для улучшения.
Теперь мы знаем, когда нам нужен лайф-коуч, а когда нет. Итак, давайте посмотрим, какие преимущества может предложить нам лайф-коучинг и кто именно получит эти награды.
Подходит ли мне лайф-коучинг?
Лайф-коучинг подходит не всем. Но, и всегда есть , но , если у вас когда-либо были какие-либо из следующих или похожих мыслей, тогда лайф-коучинг будет вам полезен:
- Мне не хватает ясности в моей истинной цели.
- Я хочу быть более эффективным лидером.
- Моим отношениям не хватает страсти и азарта.
- Мне еще предстоит достичь своих целей в отношении здоровья и фитнеса.
Какое-либо из этих утверждений кажется вам правдивым? Если да, то читайте дальше и узнайте больше о преимуществах коучинга :
- Помогает клиентам определять, уточнять и достигать своих целей.
- Клиенты становятся очень мотивированными и, в свою очередь, обретают уверенность, которая распространяется как улыбка.Эффект домино!
- Ответственность с тренером помогает восстановить потерянную энергию, улучшить ваше мировоззрение и достичь поставленных целей.
- Клиенты могут развивать и развивать свой эмоциональный интеллект и, в свою очередь, открывать мир решимости, предприимчивости, энергии, страсти и уверенности. В результате клиенты могут эффективно справляться с препятствиями, проблемами и страхами, независимо от того, насколько они велики или малы!
И список продолжается на
- Добейтесь финансовой независимости и безопасности.
- Сумка для идеальной работы.
- Баланс между работой и личной жизнью.
- Станьте лучше в общении, возможно, используя окно Jorai.
- Стройте лучшие отношения в бизнесе и жизни.
- Смена карьеры.
- Ясный психический и физический беспорядок.
- Разработка и реализация успешных стратегий.
- Найдите самые лучшие отношения в любви.
- Получите повышение.
- Развитие вашего бизнеса
- Определите, чем на самом деле являются ваши увлечения.
- Возвращение к работе.
- Начать бизнес.
- Уходите от негативных людей и ситуаций.
- И многое другое…
Итак, очевидно, что у лайф-коучинга есть бесконечный список преимуществ. Но кто те люди, которые пожинают плоды? Давайте узнаем:
Кто получает лайф-коучинг?
Не существует какого-то одного конкретного типа « человек» , который нанимал бы тренера по личной жизни. Напротив, это услуга, которая актуальна для разных людей с разным опытом, находящихся на разных этапах своей жизни и карьеры.
Клиенты коучинга включают соискателей, лидеров, лиц, сменивших карьеру или переходящих, руководителей, пенсионеров, выпускников, домохозяек, менеджеров, вернувшихся родителей, генеральных директоров, студентов колледжей, предпринимателей и почти всех между ними.
Каждый сеанс коучинга настраивается под клиента, так как нет двух одинаковых клиентов. Короче говоря, лайф-коучинг — это настолько обширная тема, что коучи специализируются в определенных областях интересов и знаний.
Вы можете сузить границу между тем, где вы сейчас находитесь, и тем, чем вы хотите быть, с помощью коуча.Считайте, что тренер нужен, чтобы открыть ваш разум для более масштабного мышления и положительного прогресса. Но какие бывают лайф-коучи? Как мы узнаем, какой выбрать?
Давайте разберемся, кто они и чем занимаются:
Если вы ищете тренера для личных или деловых нужд, вам доступен широкий выбор тренеров. Вот небольшой отрывок из предлагаемых различных видов коучинга, которые лучше всего подходят для ваших обстоятельств.
Типы лайф-коучей
| Тип тренера: | Чем они занимаются: |
| Карьерный тренер | Клиенты варьируются от учеников до колледжа до опытных профессионалов.В результате занятия могут включать в себя рекомендации по поиску работы, смену карьеры или переходный период или то, что необходимо для достижения успеха там, где вы находитесь. Подводя итог, можно сказать, что карьерный коуч может помочь клиенту достичь всех карьерных целей. |
| Коммуникационный тренер | Помогает клиентам с уверенностью преодолевать любые проблемы и ясно выражать свои мысли — например, публичные выступления, групповые занятия, дискуссии, встречи или общение в целом. |
| Семейные и родительские тренеры | Семейный коучинг помогает в создании счастливой и позитивной семейной динамики.Это может включать улучшение общения, преодоление конфликтов или укрепление отношений. Короче говоря, обучение родителей дает вам позитивную поддержку в решении любых трудностей и проблем, с которыми могут столкнуться родители. |
| Тренеры по здоровью, здоровью и фитнесу | Помогают улучшить самочувствие клиента. Это может включать в себя стратегии по снижению веса, повышению уровня физической подготовки, повышению мотивации, управлению болезнью, снижению стресса и повышению жизненных сил. |
| Лайф-коуч | Лайф-коуч — это профессионал, который ставит вас на путь, ведущий к лучшему в работе, жизни и, чаще всего, и тем, и другим (также известный как личный тренер). |
| Коуч по НЛП | Коуч по НЛП (или нейро-лингвистическому программированию) использует определенные инструменты для повышения успеха, производительности и продуктивности клиента. Кроме того, они изучают язык и поведение успешных людей, а затем помогают клиенту моделировать это поведение для достижения того же или аналогичного уровня производительности. Некоторые лайф-коучи используют множество техник НЛП, чтобы облегчить и уменьшить любые ограничивающие убеждения и поведение. |
| Performance Coach | Позволяет клиенту достичь своих целей в области производительности и преуспеть во всех ваших проектах. |
| Тренеры по отношениям и свиданиям | 1. Коуч по взаимоотношениям разрабатывает стратегии для улучшения общения, увеличения близости или создания более дружеских отношений. Это может быть сеанс один на один или также может быть задействован другой человек, с которым связаны отношения. 2 Тренер по свиданиям может работать с вами, чтобы преодолеть застенчивость при сближении с людьми или общении с ними. Они также могут помочь найти подходящего для вас партнера. |
| Духовные наставники | Это может быть сосредоточено вокруг определенной веры или, в более широком смысле, на контакте и гармонии с вашей духовной природой. |
Как найти идеального тренера
Нет ничего проще. Ознакомьтесь с нашими опытными тренерами. Вы можете связаться с тренером, отправлять личные сообщения, планировать видеосеансы и управлять своими платежами. Это самый удобный и основательный способ найти онлайн-консультанта по лайф-коучу.
Вы также можете исследовать тренеров с помощью поисковой системы, такой как Google. Там вы можете найти тренера, с которым сможете встретиться лично.
Онлайн-коучинг
Все больше и больше людей переходят на видео-коучинг.Но что это значит? Это означает, что коуч может проводить свои занятия с клиентами через видеозвонок. Онлайн-видео-коучинг предлагает множество преимуществ, которых нет на традиционных встречах.
- Отсутствие времени на дорогу и никаких затрат
- Встречайтесь в любом месте или в любое время, которое подходит как тренеру, так и клиенту
- Вам доступен более широкий спектр глобальных тренеров и опытных специалистов
- Позвоните тренеру бесплатно, прежде чем нанять его, чтобы узнать, вы хорошо сочетаются
- Ваши платежи, расписание, история звонков и взаимодействия — все в одном месте.
С указанными выше льготами вы можете тратить больше времени на действительно важные дела и заниматься любимым делом.
Закажите 15-минутный бесплатный звонок для ознакомления с одним из наших лайф-коучей сегодня, чтобы найти для вас идеального лайф-коуча.
Что такое лайф-коуч?
Что такое лайф-коуч? Кажется, даже Google не может это точно объяснить. Когда вы выполняете поиск по запросу, Google возвращает сайты Опры и Тони Роббинса, которые пытаются ответить на этот точный вопрос.
Возможно, это потому, что лайф-коучинг может быть нечетким. Коучинговая организация, основанная на членстве, Международная федерация коучинга (ICF), определяет коучинг как «партнерство с клиентами в заставляющем задуматься и творческом процессе, который вдохновляет их на максимальное раскрытие личного и профессионального потенциала».
Лайф-коучинг также полностью не регулируется, и скандалы с лайф-коучами, использующими схемы ponzi или схемы приема в колледж, также не улучшили репутацию профессии.
Тем не менее, индустрия лайф-коучинга процветает. По данным ICF, лайф-коучинг является частью мировой индустрии профессиональных коучей с оборотом 2,85 миллиарда долларов. Помимо лайф-коучинга, есть также коучинг для руководителей, карьеры, руководства и даже по питанию. По оценкам ICF, в мире насчитывается 71 000 профессиональных тренеров, а 23 000 — в Северной Америке.
А профессия растет. В период с 2015 по 2019 год количество профессиональных коучей во всем мире увеличилось на 33% в мире и на 33% в Северной Америке, согласно заключительному отчету Международного коучингового исследования ICF за 2020 год.
Вот что вам нужно знать.
Что такое лайф-коуч?
Лайф-коучи работают с работающими людьми, которые стремятся найти путь к достижению поставленных целей. Будь то работа, личная жизнь или семья, коучи действуют как непредвзятые мыслительные партнеры и привлекают своих клиентов к ответственности, обычно проводя одночасовые занятия еженедельно или раз в две недели.
«Процесс коучинга часто открывает ранее неиспользованные источники воображения, продуктивности и лидерства», согласно ICF, крупнейшей коучинговой организации и ближайшей к регулирующему органу.
По данным ICF, средняя стоимость сеанса составляет 244 доллара, но стоимость может возрасти до 1000 долларов.
Лайф-коучинг не регулируется.
Лайф-коучинг не регулируется. Эта профессия не требует формального образования, обучения или лицензирования. Это позволяет практически любому называть себя тренером.
Алис Паркер, 26-летний авторитет на YouTube и лайф-коуч, не имеет дипломов или образования в сфере лайф-коучинга. У нее почти миллион подписчиков в социальных сетях, и она документировала свою повседневную жизнь на своем канале YouTube, начиная от переездов и заканчивая отношениями до здоровья и благополучия.Она заметила, что многие из ее последователей выражают признательность за то, что поделились ее жизненным распорядком, и хотят пойти по ее стопам. Это привело к тому, что она организовала 12-недельные групповые семинары стоимостью 3000 долларов на человека.
Лайф-коуч Элис Паркер годами делилась своей жизнью с подписчиками в социальных сетях.
Samuel Rega
«Рождение этой программы группового коучинга произошло благодаря тому, что я годами достоверно рассказывал о своем путешествии и получал так много вопросов и комментариев вроде:« Я хотел бы жить жизнью своей мечты ».Мне жаль, что у меня не хватило смелости и смелости действительно пойти за своей мечтой », — говорит Паркер CNBC Make It.
Паркер чувствует, что открытость коучинга по жизни позволила ей тренировать более 200 женщин за последние четыре года.« Я верю. Я считаю, что гибкость и открытость для меня, чтобы создать то, что я из этого, конечно же, в сфере коучинга, были огромным элементом того, почему он так идеально работает для меня как человека », — говорит Паркер. По данным Американской психологической ассоциации, коучинг — это не психотерапия.
Психотерапия — это сотрудничество между лицензированным терапевтом и клиентом, использующим основанные на исследованиях методы, которые помогают людям развить более эффективные привычки и жить более счастливой и здоровой жизнью.
«Психологи в основном проводят оценку, могут диагностировать различные состояния психического здоровья, проводить психотерапевтические вмешательства», — говорит Аманда М. Спрей, клинический доцент психиатрии в Нью-Йоркском университете в Лангоне. «В то время как психиатр учился в медицинской школе, и они также могут проводить психотерапию. Они обладают уникальной подготовкой в области предоставления психотропных лекарств».
«Вы не можете называть себя психологом, не имея лицензии лицензированного психолога в штате, в котором вы практикуете», — продолжает Спрей.
Повышенная популярность коучинга может быть связана с тем, что это не терапия. Тренеры и терапевты часто открыто говорят о различиях.
Лайф-коуч Даниэль Копси из Нью-Джерси говорит, что она бывала в ситуациях, когда начинала работать с клиентом, и стало ясно, что вместо этого их нужно было направить к терапевту.
«Как это становится очевидным, так это то, что вы буквально не можете двигаться вперед. Все разговоры основаны на прошлом. Все разговоры происходят с точки зрения того, что все это происходит со мной.«И часть этого также требует обучения, чтобы понять, в чем разница», — говорит Копси.
Даниэль Копси — лайф-коучинг, обученный через коучинг достижений.
Самуэль Рега
Полное руководство по лайф-коучингу
Что такое жизнь Коучинг будет делать для меня? Как он меня изменит? Получите свежий взгляд На начальном этапе и на протяжении всего процесса коучинга тренеры будут использовать исследовательский подход, чтобы помочь вам понять, что именно вы хотите и что это такое это блокирует вас, а также почему и как вы собираетесь достичь своих целей.Чтобы помочь вам найти свою цель или жизненный путь, а также вашу идеальную карьеру, тренеры могут использовать личностные тесты или оценки, которые помогут вам раскрыть ваши личные качества, сильные стороны и мировоззрение.Предлагая новые перспективы и различные способы взглянуть на ситуацию — переосмыслить текущую ситуацию по-новому — позволяет вам сделать драматические открытия в том, где и почему вы чувствуете себя застрявшим. Изучая, как вы «застряли» и что стоит за вашим разочарованием, тренеры помогут вам сначала выявить более глубокие причины, лежащие в основе вашей ситуации.Предлагая вам новые подходы и эффективные упражнения, тренеры могут предложить новые инструменты и методы, которые помогут вам достичь ваших целей и найти решения.
Узнайте больше о своих целяхПолучив от консультанта по жизни эхо того, что вы говорите, вы станете более внимательными к своей нынешней системе убеждений и взглядам на ситуацию. Внимательное осознание своего нынешнего образа мышления создает основу для принятия новых способов понимания и новых способов достижения ваших целей.
Слушая без осуждения и привнося это осознание в свои текущие жизненные проблемы, вы можете увидеть эти проблемы в совершенно новом свете. Поскольку рыба не распознает воду, в которой плавает, иногда мы тоже не осознаем более глубокие убеждения и предположения, в которых живем. Предлагая новые способы взглянуть на вашу ситуацию и раскрывая новые значения, стоящие за ней, ваш коуч часто помогает вам найти облегчение и новые начинания в том положении, в котором вы сейчас находитесь, и по отношению к вашим целям.
НаправлениеБольшая часть процесса лайф-коучинга — это выяснить, где вы сейчас находитесь, куда вы хотите идти в жизни, и найти лучший способ, чтобы вы туда попали.
Тренер поможет вам действовать там, где вы чувствуете себя замороженным или застрявшим. Это может быть страх или тревога, неуверенность или стресс. Иногда вы просто чувствуете себя потерянным, и тренер поможет вам переориентироваться на ваши цели, помогая вам найти правильное направление.
ЦельЗадавая вам глубокие и содержательные вопросы, лайф-коуч поможет вам найти для себя видение и воплотить его в жизнь.Делая это и направляя вас через необходимые изменения и препятствия, они помогают вам раскрыть свой потенциал и найти свою цель.
ПодотчетностьНекоторые люди путают своего тренера с другом, который просто подбадривает их, но лучше смотреть на тренера как на адвоката, а не как на друга. Да, они призваны ободрить и поддержать вас, но, что более важно, они помогут вам двигаться в правильном направлении. Не ждите, что они начнут аплодировать, когда вы не сделаете то, что должны.Они здесь, чтобы подтолкнуть вас, бросить вам вызов и убедиться, что вы выходите за пределы того, где вы сейчас находитесь.
Вы можете рассчитывать на то, что коуч по личной жизни возьмет на вас ответственность за то, что вы делаете все необходимое для того, чтобы вы могли внести желаемые изменения. Если кто-то убедится, что вы берете на себя ответственность, вам придется столкнуться с оправданиями, которые вы постоянно говорите себе, и тем самым осознать, что у вас действительно есть возможность внести необходимые изменения.
МотивацияВ то время, когда вы вкладываете средства в коучинг, вы должны последовательно предпринимать шаги в своей жизни для достижения своих целей.Ваш лайф-коуч будет поддерживать вашу мотивацию, убедившись, что у вас есть четкая цель, направление и, что более важно, вы продолжаете стабильно прогрессировать. Различные техники и методы, которые они используют, чтобы помочь вам найти правильную цель, а также не сбиться с пути, помогут создать награды за достижения, необходимые вам для продолжения. Лайф-коуч напрямую способствует вашему успеху, поэтому вы можете рассчитывать на мотивацию и моральную поддержку, чтобы принять жизненные вызовы.
Как работает лайф-коучинг? Чего я могу ожидать? Тренеры используют различные техники, методы и процессы, чтобы помочь вам достичь ваших целей.Существует бесчисленное множество различных программ обучения и обучения, на которых учатся тренеры, поэтому есть много способов, которые они могут использовать, чтобы помочь вам добиться успеха. Первая встречаПервая встреча с личным тренером обычно длится от 15 минут до часа. Его часто используют как сеанс открытия, на котором они узнают больше о вас и ваших стремлениях. Это может быть первая консультация, чтобы узнать, подходит ли вам лайф-коучинг, или время, чтобы понять, на чем вы хотите сосредоточиться, или и то, и другое.
На этом начальном занятии лайф-коуч задаст много вопросов и, возможно, предложит вам пройти различные тесты и выполнить определенные упражнения, чтобы выяснить, какой лучший метод для достижения ваших целей. Некоторые из вопросов, которые они могут задать, могут включать: Что вы увлечены? Что вы избегаете? Что сдерживает вас? К чему это вас приведет? Как по-другому взглянуть на эту ситуацию? Вы должны уйти с первой встречи с первоначальным планом игры и представлением о том, что вы будете делать дальше или что-то, что нужно изучить, что поможет вам встать на правильный путь.
Процессы и методы Некоторые из общих процессов, которые используют коучи, включают: визуализацию, утверждения, гипноз, нейролингвистическое программирование, медитацию, релаксацию, технику эмоциональной свободы, поиск ограничивающих убеждений и многие другие. Иногда обнаружение своего конечного намерения и прояснение того, что вы хотите чувствовать, помогает запустить новый процесс перестройки. Что такое коучинговая сессияКоучинговая сессия будет выглядеть немного по-разному в зависимости от того, какие методы использует ваш лайф-коуч и на каком этапе коучинга вы находитесь.Эти отношения динамичны, и со временем они будут меняться, потому что вы начнете привыкать к тому, как лучше всего работать с ними, а они со временем будут адаптировать свои методы в соответствии с вашими сильными сторонами.
Сеансы лайф-коучинга постепенно покажут, что вас сдерживает и на чем именно вы застреваете, чтобы вы могли выявить и разрушить ментальные и эмоциональные блоки или ограничивающие убеждения, которые стоят на пути вашего успеха и прогресса. Лайф-коуч помогает увидеть, что находится в ваших слепых зонах, и помогает взглянуть на вещи с другой точки зрения.Важность этого состоит в том, что вы можете по-настоящему добиться этого только с помощью другого человека, например, инструктора по жизни, который помогает вам изучить вашу жизнь и цели. Это не то, чему можно просто научиться из книги, и именно поэтому занятия по лайф-коучингу чрезвычайно ценны.
РезультатРезультатом сеанса лайф-коучинга является чувство направления и цели. Вместо того чувства потерянности или постоянного разочарования из-за невозможности достичь своих целей или просто разочарования из-за того, что не удалось попытаться, вы почувствуете прилив энергии и мобилизацию.Когда вы, наконец, можете взломать код для постановки достижимых целей и предпринять правильные шаги для их выполнения, это невероятное чувство. Ваш лайф-коуч поможет вам начать действовать как можно скорее, чтобы вы сразу же начали чувствовать себя более уверенно и продуктивно и несли эту энергию на всю оставшуюся жизнь. Счастье, которое приходит с ясным видением и фактическим наблюдением за тем, как вы достигаете своих целей, — это подтверждение и лучшее, что приходит от занятий по лайф-коучингу.
Сеанс лайф-коучинга обычно включает в себя время для открытия в начале, чтобы выяснить, где вы находитесь, что вы делаете и что вам следует делать. После этого занятия будут больше посвящены привлечению вас к ответственности за шаги, которые вы должны предпринять, чтобы добраться туда, куда вам нужно идти, и решению проблем, которые могут возникнуть по ходу дела. Тренер сосредоточен на трех основных вещах: действовать, оставаться подотчетным и доводить дело до конца. Эти три вещи гарантируют успех и будут неотъемлемой частью того, как будут проводиться ваши тренировки.
Каковы ваши отношения с тренеромСначала вы можете не знать, как должны выглядеть ваши отношения с тренером. Отношения должны основываться на доверии и быть чем-то, что постоянно бросает вам вызов. Конечная цель лайф-коуча — не указывать вам, что делать, а задавать вам правильные вопросы, чтобы вы говорили себе, что делать. Затем они несут ответственность за то, чтобы вы несли ответственность за принимаемые вами решения и поставленные вами цели.
Лайф-коуч может быть похож на консультанта, защитника, друга, фасилитатора, навигатора и т. Д., Но в конечном итоге они там, чтобы побудить вас к действию. Отношения обречены на провал, если вы ожидаете, что они будут просто другом, который вас подбадривает, или просто консультантом, который даст вам все необходимые ответы и данные. Они там, чтобы помочь вам добиться успеха, они будут подталкивать вас и заставлять вас смотреть на вещи по-другому и оставаться на правильном пути. Это отношения, которые представляют собой партнерство.Вы можете доверять им как непредвзятой стороне, которая заботится о ваших интересах без каких-либо скрытых мотивов, кроме как добиться успеха.
Что такое лайф-коуч? | Коучинг личной жизни
Между занятиями много (много!) Домашней работы, так что делайте выводы, принимайте меры, которые приводят к новым идеям … действиям. Проницательность … действие. Это постоянный барабанный бой моей тренерской практики и барабанный бой перемен.
И помните, в конце концов, дело не только в нас с вами, в вашей жизни есть другие люди! Ваши родители, ваш партнер, терапевты, друзья, ваши дети — я работаю с вами как часть вашей команды, чтобы помочь вам стать лучше.У нас есть единый согласованный план, чтобы у вас была поддержка, необходимая для достижения вашей цели.
Итак, да, это означает, что если вы только что закончили колледж, и вам за двадцать, и ваши родители не знают, как вас поддержать; мы поговорим с ними.
Или, если ваш партнер очень нервничает из-за денег, поскольку вы являетесь основным кормильцем и не работали в течение 3 месяцев; мы свяжемся с ним или с ней, с вашего благословения.
Мы — одна команда, которая поддерживает вас в достижении вашей цели.
Что такое квалификация лайф-коуча?
Нет. Разве это не безумие !? Чтобы быть тренером по жизни, вам не нужна никакая квалификация. Все, что вам нужно сделать, это сказать, что вы лайф-коуч, распечатать визитку и вуаля!
В Соединенных Штатах коучинг не является регулируемой отраслью, как терапия или психиатрия. Лайф-тренерам не нужно сдавать анализы, на них не распространяется страховка.
Тем не менее, существует множество программ обучения личному тренеру. Но вам не обязательно принимать кого-либо из них в качестве тренера по жизни.
Я придерживаюсь другого стандарта. Я получил сертификат по личному коучингу и карьерному коучингу от Нью-Йоркского университета в 2005 году и тренировался у одного из лучших тренеров-тренеров в мире Дэвида Рока (основателя NeuroLeadership Institute).
Я также являюсь членом Международной федерации коучинга, ведущей мировой коучинговой организации. Я хожу на их коучинговые конференции, проводимые два раза в год, и получил сертификат уровня PCC. Самый высокий тренерский диплом в мире — MCC; во всем мире существует менее 1000 тренеров, обладающих этой квалификацией.Я намерен стать одним из них к 2022 году.
Я продолжаю совершенствоваться, расти и оттачивать свои навыки посредством непрерывного образования. За последние три года я прошел курс «Счастье» в Центре «Greater Good Science» Калифорнийского университета в Беркли, а также программу снижения стресса на основе осознанности Джона Кабата-Зинна в Университете Массачусетса.
Я сам завершил несколько карьерных переходов; от топ-менеджера до кулинарного стилиста, учителя кулинарии, кулинара и автора поваренной книги до карьерного и лайф-тренера.Я поздно вышла замуж, у меня четверо детей (включая падчерицу). У меня есть личный опыт значительных перемен в карьере и жизни, а также обширная подготовка коучей, непрерывное образование и 15-летний опыт работы с тысячами клиентов коучинга.
Я правильный тренер для вас?
Вы готовы приступить к работе? Мои клиенты переживают изменения, потому что они работают на них. В дополнение к нашим регулярным тренировкам, на которых мы устанавливаем стратегию, переосмысливаем старые способы мышления и перекладываем стресс на эустресс.И основная часть нашей работы происходит между сессиями. Именно здесь резина попадает в путь, где все эти идеи превращаются в действия и почему я на связи с вами (много) между сессиями.
Вне наших коучинговых сессий вы можете рассчитывать на 5-15 дополнительных часов в неделю. Чтение, просмотр видео, общение со старыми друзьями и коллегами (также известное как «нетворкинг») и исследования. Есть над чем поработать. Пока ты сидишь на моем диване, перемены не произойдут.
Не начинайте тренировать, потому что родители или супруга хотят, чтобы вас тренировали.Приходи, потому что ты хочешь. Я помогу вам понять, что вам нужно сделать, и это ваша ответственность. Я обязательно обеспечу поддержку и подотчетность, но вы собираетесь разослать электронные письма, назначить встречи, полететь во Флориду на прослушивания и собрать все воедино, чтобы изменить свою жизнь.
Я не могу сделать это за вас, но я могу (и буду) поддерживать вас, когда вы это делаете.
Что такое лайф-коучинг?
Что такое лайф-коучинг?Что такое лайф-коучинг? «То, что вы ищете, ищет вас.« Лайф-коучинг — это профессия, которая кардинально отличается от консультирования, наставничества, совета, терапии или консультирования. В процессе коучинга рассматриваются конкретные личные проекты, успехи в бизнесе, общие условия и изменения в личной жизни, отношениях или профессии клиента путем изучения того, что происходит прямо сейчас, выявления возможных препятствий или проблем и выбора курса действий. ваша жизнь будет такой, какой вы хотите ее видеть. Как работает лайф-коучинг? Формат лайф-коучинга:
Life Coaching — это спланированный союз между коучем и клиентом, в котором коучинговые отношения постоянно возвращают всю силу вам, клиенту.Мы считаем, что вы знаете ответы на все вопросы или проблемы, которые могут возникнуть в вашей жизни, даже если эти ответы кажутся скрытыми, скрытыми или скрытыми внутри. Наши навыки заключаются в том, чтобы знать правильные вопросы, которые нужно задать, и иметь правильные инструменты и методы, которые позволят вам найти ответы на эти вопросы внутри себя. Вы, клиент, единственный в своей жизни эксперт, который действительно знает, кто вы и что вам нужно. Вы единственный эксперт, который может понять, что для вас лучше всего.Мы просто эксперты в тренерском процессе. Как ваш тренер, мы помогаем вам узнать, каким может быть ваш личный «лучший результат». Каждый день мы делаем выбор, делать или не делать много вещей. Эти выборы могут варьироваться от глубоких до тривиальных, и каждый из них имеет эффект, который делает нашу жизнь более или менее полноценной, более сбалансированной или менее сбалансированной, что делает наш жизненный процесс более или менее эффективным. Лайф-коучинг помогает вам научиться делать выбор, который создает эффективную, сбалансированную и полноценную жизнь. Мы помогаем вам соединить вашу голову и сердце таким образом, чтобы ваша страсть к вашим мечтам превратилась в действия для вашей жизни. Мы хорошо подготовлены как универсалы и можем превосходно коучить по любому аспекту жизни. Однако мы можем выбрать специализацию в одной или нескольких из следующих областей:
Просмотрите наши отдельные страницы, чтобы определить, какой автобус лучше всего подходит для ваших нужд.Воспользуйтесь моментом, чтобы позвонить по номеру , свяжитесь с нами прямо сейчас, чтобы получить бесплатную консультацию , чтобы узнать, что коучинг может вам помочь. Один щелчок мышки может навсегда изменить вашу жизнь. Для получения более индивидуальной информации, пожалуйста, просмотрите наши биографические страницы, используя любую из ссылок ниже. Нажмите здесь, чтобы познакомиться с Кармином Нажмите здесь, чтобы встретиться с Келли Успех приходит, когда вы превращаете желание в действие! Осуществите свои мечты: — Политика конфиденциальности — |
Часто задаваемые вопросы о коучинге — Справочник Life Coach
Перейти к: Что такое лайф-коуч? Что происходит во время сеанса? Что такое НЛП? Существуют ли разные виды коучинга? Коучинг или консультирование? Лайф-коуч против бизнес-тренера Чем мне может помочь тренер? Сколько тренингов мне понадобится? Нужна ли тренерам квалификация? Сколько стоит коучинг? Как мне найти тренера? Могу ли я провести онлайн-коучинг? Как я могу тренироваться, чтобы стать тренером? Как пользоваться Справочником Life Coach Directory? Идти
Что такое лайф-коуч?
Лайф-коучинг — это обученный профессионал, который стремится помогать и направлять людей в достижении, достижении и превышении личных и профессиональных целей.Они поддерживают клиентов в их путешествии, чтобы заново открыть для себя их собственные силы и способности: это может включать в себя превосходство на рабочем месте, достижение счастья и удовлетворение дома, изучение вашего потенциала, управление состоянием здоровья и достижение жизненных амбиций.
Используя методы, основанные на основных психологических принципах и интуиции, коучи расширяют возможности клиентов и предоставляют инструментарий обучения, чтобы уверенно противостоять вызовам и преодолевать препятствия.
Тренер не скажет вам, что делать, вместо этого он будет использовать методы вопросов, чтобы помочь вам найти ответы самостоятельно.Они также предоставят вам объективную и вдохновляющую среду для изучения любых проблем, с которыми вы сталкиваетесь.
В основе всего лежит идея о том, что клиентам нужно дать возможность помогать самим себе. Предложение советов, мнений и суждений подорвало бы некоторые из основных принципов лайф-коучинга. Вы можете узнать больше о том, что такое коучинг? страница.
Что происходит во время сеанса?
Коучинговые занятия обычно длятся от 45 минут до часа (в зависимости от выбранного вами тренера).Часто после первоначальной оценки сеансы могут проводиться лично или удаленно, обычно по телефону, по электронной почте, посредством видеозвонков и иногда посредством обмена мгновенными сообщениями.
Во время занятия ваш тренер задаст вам несколько вопросов, например, чего вы хотите достичь в жизни, в каких областях вы недовольны и где бы вы хотели видеть себя в будущем. Хотя с вами будет работать тренер, часто вам приходится бросать вызов или размышлять над определенными идеями, которые помогут вам двигаться вперед в своей жизни.Вам никогда не придется принимать какие-либо решения, которые вам не нравятся, и все сеансы будут конфиденциальными, что позволит вам исследовать свои мысли и чувства наедине в безопасном месте.
Коучинг часто рассматривается как партнерство между вами и вашим тренером, который мягко побуждает вас исследовать, как внести позитивные изменения в свою жизнь на основе ваших устремлений. Тренер также должен предлагать поддержку и обратную связь, чтобы помочь вам сосредоточиться на ваших целях и иногда ставить вам задачи и цели, над которыми нужно работать вне сессий.
Лайф-коуч Алекс Боуман обсуждает некоторые ключевые преимущества коучинга.
Что такое НЛП?
Нейролингвистическое программирование (НЛП) считается одним из наиболее эффективных и доступных методов самопомощи, пришедших из современной психологии. Многие лайф-коучи используют техники НЛП, чтобы помочь «перепрограммировать» модели мышления и поведения клиентов. НЛП работает на основе оценки восприятия мира клиентом и адаптации нашего поведения и реакций, чтобы позволить нам жить счастливой и желанной жизнью.
Чтобы узнать больше о том, что такое НЛП и как оно работает, посетите нашу полную страницу о НЛП.
Существуют ли разные виды коучинга?
Существует множество стилей коучинга, используемых для решения различных ситуаций и проведения коучинговых сессий. В зависимости от целей клиента и того, как они хотят их достичь, коуч оценит каждого человека и определит оттуда стиль коучинга.
Чтобы узнать больше о стилях коучинга, перейдите на нашу страницу стилей коучинга.
Коучинг или консультирование?
Коучинг больше фокусируется на клиенте здесь и сейчас и проводит занятия с будущим как центральной точкой для поощрения личного развития и самосовершенствования. Консультирование — это форма разговорной терапии, связанная с оценкой человека здесь и сейчас, но работающая над определением прошлых событий, которые повлияли на текущую борьбу их клиента. Консультант поможет клиентам разработать механизмы выживания и стратегии, чтобы двигаться вперед в своей жизни.
Основное различие между консультированием и коучингом состоит в том, что консультирование может исследовать основные причины проблем психического здоровья. Тренеры не обладают квалификацией (если не указано иное) для диагностики или лечения любых проблем, связанных со здоровьем, хотя в случае возникновения ситуации они могут посоветовать вам обратиться к терапевту.
Подробнее читайте в этой статье. Нужен ли мне консультант или тренер?
Лайф-коуч vs Бизнес-тренер
Термин «лайф-коуч» охватывает целый ряд областей.В этих областях тренер может выбрать конкретную тему, такую как здоровье или духовный наставник.
Бизнес-тренеры обладают опытом в деловом мире и поэтому предпочитают тренировать людей, стремящихся преуспеть в бизнесе. Это могут быть предприниматели, владельцы компаний, генеральные директора или даже сотрудники. Чтобы узнать больше о том, что может предложить вам бизнес-тренер, посетите нашу страницу бизнес-коучинга.
Чем мне может помочь тренер?
С тех пор я стал намного более довольным человеком, достигнув самореализации, самооценки и восстановил уверенность в своих силах.
— Джейн, клиент лайф-коучинга.
Коучи используют методы, чтобы помочь своим клиентам во всех сферах жизни. Если вы когда-либо с чем-то боролись — будь то выход из зоны комфорта, повышение уверенности в себе или начало здоровых привычек, то консультация со специалистом по лайф-коучу может вам помочь.
Тренер подойдет к делу прагматично. С помощью вопросов и упражнений они попытаются понять, как вы воспринимаете мир. Исходя из этого, они смогут определить наиболее эффективный путь к вашей цели.Некоторых людей пугает идея перемен, и поэтому им нужно действовать медленно, чтобы достичь своих целей. В этой ситуации тренер может разделить голы на более мелкие части. Другие люди могут потерять терпение и потерять интерес. В этой ситуации тренер может предложить ввести более сильные напоминания и стимулы, чтобы не сбиться с пути.
Как бы вы ни подходили к жизни, ваш тренер сможет адаптировать ваши занятия к вам. Тренеры имеют дело с предметами:
- Отношения — Вы хотите, чтобы у вас была уверенность, чтобы подойти к тому, кто вам нравится в романтических отношениях? Вы боретесь с обязательствами? Вы изо всех сил пытаетесь справиться с разводом? Тренер может помочь вам понять вашу личную жизнь и работать над ее улучшением.
- Деловая жизнь — Открытие и ведение бизнеса — тяжелая работа. Иногда мы настолько поглощены тяжелой работой, что пренебрегаем собой. Тренеры могут помочь укрепить уверенность в себе, развить лидерские качества, улучшить способность принимать решения и оценить ваш баланс между работой и личной жизнью.
- Личная жизнь — Вы чувствуете, что не извлекаете из жизни большую пользу? В этом мире так много всего, что нужно увидеть, сделать и чему научиться, но часто недостаток уверенности, времени и силы воли может заставить нас оставаться в своих зонах комфорта, ничего не делая.Лайф-коучи используют специальные навыки, чтобы мотивировать своих клиентов делать то, что они хотят делать, видеть и достигать, чтобы они наконец смогли побороть побуждение откладывать дела на потом.
- Производительность — Улучшение лежит в основе лайф-коучинга. Какими бы ни были ваши навыки, коучинг может помочь улучшить их. Независимо от того, являетесь ли вы спортсменом, артистом, писателем, исполнителем или музыкантом — использование специальных методов поможет вам преодолеть свои ограничения и превзойти ожидания.
Чтобы увидеть полный список предметов, по которым тренеры могут поддержать, перейдите в наш раздел типов коучинга.
Сколько тренингов мне понадобится?
Вы можете проводить столько тренингов, сколько захотите. Поскольку многие тренеры работают по телефону или через Интернет, занятия могут легко соответствовать вашему расписанию. Кто-то нанимает тренера раз в несколько месяцев, у кого-то занятия раз в неделю. Все зависит от вас.
Нужна ли тренерам квалификация?
Коучинг в настоящее время является нерегулируемой профессией в Великобритании, что означает, что каждый может называть себя лайф-коучем.Поэтому целесообразно провести исследование. В каталоге Life Coach Directory вы найдете только тех тренеров, которые либо предоставили нам доказательства членства в признанной профессиональной организации, либо отправили нам копии соответствующих квалификаций и страхового покрытия.
Тем не менее, квалификация и членство мало что значат, если вы не справляетесь со своим лайф-коучем. Раппорт — одна из самых важных частей коучинга. Если вы чувствуете себя некомфортно с профессионалом, вряд ли вы получите много пользы от сеанса.Желательно связаться с вами перед тем, как записаться на тренировку для встречи со своим тренером, чтобы вы могли оценить, насколько вам комфортно в их присутствии. Никогда не чувствуйте себя обязанным продолжать, если вы этого не хотите — вы никогда не должны чувствовать, что слушаете коммерческое предложение.
Сколько стоит обучение?
Стоимость коучинга варьируется от тренера к тренеру, но в среднем вы можете рассчитывать заплатить где-то от 50 до 100 фунтов стерлингов за тренировку. Конечно, одни тренеры будут предлагать более дешевые занятия, а другие — более дорогие, это будет зависеть от множества факторов.Часто у тренеров есть пакеты, в которых вы можете заранее приобрести несколько тренировок по сниженной цене.
Многие тренеры также предложат для начала бесплатный звонок, чтобы вы двое могли лучше узнать друг друга и узнать, как тренер может вас поддержать. Эти звонки (иногда называемые «химическими звонками») — ваша возможность увидеть, подходит ли выбранный вами тренер и заинтересованы ли вы в дальнейшем сотрудничестве с ним.
Если у вас есть какие-либо вопросы о ценах, которые рекламирует коуч, отправьте им электронное письмо или позвоните им для обсуждения — они будут более чем рады объяснить, что включает в себя стоимость и что вы можете получить от занятий.
Как мне найти тренера?
Просто посетите наш раздел «Найти тренера», заполните различные поля и нажмите значок поиска. Это приведет вас к списку всех тренеров, работающих в вашем районе. Чтобы узнать больше о каждом личном тренере, просто нажмите на его имя. Вы попадете в их профиль, где сможете найти контактные данные, прайс-листы и описание того, кто они, чем они занимаются и чем могут вам помочь.
Могу ли я провести онлайн-коучинг?
Многие тренеры предлагают онлайн и телефонные тренинги для людей, которые не могут встретиться с ними лично или считают эти услуги более простыми и удобными.Коучинг онлайн и по телефону может быть предложен в дополнение к индивидуальным встречам или как основной метод коучинга. Чтобы найти тренера, который предлагает эту услугу, воспользуйтесь нашим поиском в Интернете и по телефону.
Как я могу тренироваться, чтобы стать тренером?
Решение стать тренером или практиком НЛП может быстро превратиться из захватывающего в ошеломляющий, когда вы обнаружите количество доступных учебных курсов. Чтобы помочь вам снова погрузиться в азарт, мы собрали обучающую страницу и руководство с несколькими указаниями о том, что нужно искать на курсах и в профессиональной организации.Мы также перечислили некоторые партнерские организации по обучению, которые проводят курсы, которые позволят вам присоединиться к Life Coach Directory после завершения, чтобы помочь вашему бизнесу начать успешный старт.
Как пользоваться Справочником Life Coach Directory?
Чтобы получить руководство о том, как перемещаться по этому сайту и максимально эффективно использовать наши многочисленные функции, просто перейдите на страницу Не знаете, с чего начать? страница.
Что такое лайф-коуч и каковы варианты карьеры? | Сертификат Life Coach
7 общих вопросов о лайф-коучинге
Лайф-коучинг может стать потрясающей, дающей жизнь карьерой.
Лайф-коучи помогают многим людям освободиться от ограничивающих убеждений, преодолеть трудности, раскрыть свою основную цель и осуществить свои заветные мечты, которые они когда-то считали невозможными.
И из-за невероятных изменений, которые лайф-коучи вносят в жизнь своих клиентов, тренеры нередко получают шестизначный доход!
СОДЕРЖАНИЕ
Как я могу помочь людям как сертифицированный лайф-коуч?
Какие типы коучинговых ниш существуют?
Как это на самом деле кого-то тренировать?
Что делать, если у меня есть другая работа? Могу ли я быть личным тренером на полставки?
Должен ли я, как лайф-коуч, владеть собственным бизнесом?
Есть ли какой-то особый формат коучинга, который мне нужно использовать?
Лайф-коучи обычно работают дома или в офисе?
Если вы думаете о том, чтобы стать тренером по жизни и хотите узнать больше о том, на что это будет похоже, вот ответы на семь вопросов, которые могут у вас возникнуть о том, что вы можете сделать с сертификатом лайф-коуча.
Вы хотите быть тренером по жизни?
Как определить, является ли кардио-коучинг вашей мечтой о карьереБесплатная загрузка электронной книги Уже доступна
1. Как я могу помочь людям как сертифицированный лайф-коуч?
Сертифицированный лайф-коуч означает, что вы прошли обучение по определенной методике.
В Brave Thinking Institute мы используем модель коучинга, основанную на видении, что означает, что мы обучаем наших тренеров не просто помогать людям преодолевать трудности и рассказывать о трудностях, которые у них были или возникают, но и о том, как на самом деле исходить из видения.
Во-первых, вы изучите проверенную трансформационную систему коучинга, которая поможет людям открыть для себя то, что они действительно любят в своей жизни, раскрывая свои истинные желания, мечты и цели.
Во-вторых, вы узнаете, как помочь своим клиентам разработать видение их идеальной жизни.
И, наконец, вы узнаете, как разблокировать эти видения и помочь клиентам начать создавать жизни, которые им нравятся!
Эти три области действительно являются основой и стержнем лайф-коучинга.
2. Какие существуют типы коучинговых ниш?
Коучинговых ниш больше, чем вы можете себе представить!
Если вы любите здоровье и благополучие, вы можете стать тренером по здоровью. Если вы любите бизнес, вы можете стать тренером по бизнесу или лидерству.
Вы также можете стать тренером по взаимоотношениям, тренером по творчеству, карьерным тренером, тренером по переходу и так далее! Короче говоря, вы можете стать тренером в любой конкретной области, в которую вы инвестируете или в которой заинтересованы.
Моя особая ниша — коучить всех, кто хочет расти, особенно людей, которые искренни и любят строить бизнес.
Будь то найти любовь всей своей жизни, излечить хроническую болезнь или просто жить той жизнью, которую они любят, мне нравится работать со всеми, кто хочет изменить свою жизнь. Так что знайте: вы можете работать с кем угодно!
3. Каково на самом деле кого-то тренировать?
Существует множество различных моделей коучинга, которым вы можете научиться обучать других.
В Brave Thinking Institute мы обучаем и обучаем наших тренеров тому, что мы называем запоминающейся моделью коучинга.
В отличие от модели директивного коучинга, в которой клиент спрашивает коуча, что, по его мнению, клиент должен делать, и коуч дает им идеи о том, что они могут сделать, модель коучинга, вызывающего воспоминания, использует серию вопросов, чтобы привести клиента к его собственному внутреннему миру. руководство.
Здесь, в Brave Thinking Institute, мы верим, что высший авторитет в жизни, которой должен жить человек, — это они.
Мы считаем, что наша работа в качестве коучей — помочь клиентам подобраться достаточно близко к той их части, которая будет их направлять.
Мы обнаружили, что запоминающаяся модель коучинга — самый быстрый, простой и надежный способ трансформации.
У наших тренеров есть привилегия помогать клиентам раскрыть в себе силу и кардинально изменить свою жизнь.
4. Что делать, если у меня есть другая работа? Могу ли я быть личным тренером на полставки?
Ответ на этот вопрос — да!
На самом деле, у большинства тренеров, которых мы обучаем, есть другая работа, когда они только начинают тренировать.
Вы можете начать коучинг неполный рабочий день, а затем перейти на полный рабочий день, когда будете готовы, или вы можете продолжать коучинг неполный рабочий день, если вы любите свою другую профессию.
Самое главное знать, что выбор за вами.
Вы можете создавать все, что хотите для своей жизни и своего коучингового бизнеса, на основе вашего видения своей жизни.
5. Должен ли я, как тренер по личной жизни, иметь собственный бизнес?
Я бы переформулировал этот вопрос с «Должен ли я иметь собственное дело» на «Могу ли я получить — владеть моим собственным бизнесом?»
Как лайф-коуч, вы можете делать свой собственный выбор, устанавливать свои собственные часы и решать, где вы будете работать.
Если вы не думаете, что хотите иметь собственный бизнес, существуют корпоративные и частные коучинговые компании, которые ищут и нанимают отличных инструкторов по жизни.
Другими словами, как лайф-коуч у вас есть выбор: владеть собственным бизнесом или работать в качестве сотрудника в другой компании.
6. Есть ли какой-то особый формат коучинга, который мне нужно использовать?
Есть несколько методик, которые вы можете использовать в качестве лайф-коуча, но вот три из самых распространенных:
- Коучинг один на один
Хорошая новость о коучинге один на один заключается в том, что вы можете работать по телефону, через Skype или лично.С помощью современных технологий вы можете тренировать людей со всего мира, если договоритесь о времени, которое будет работать для вас обоих! Индивидуальный коучинг, вероятно, является наиболее распространенной методикой коучинга. - Групповой коучинг
Групповой коучинг — вторая по распространенности методология коучинга. При такой методологии коучинга небольшое количество клиентов, обычно от трех до пяти вначале, присоединяются к группе на определенный период времени, обычно на три или шесть месяцев. Обычно вы собираетесь в группу один раз в неделю, хотя вы бы проводя звонки, группа будет поддерживать друг друга и учиться, когда вы тренируете их индивидуально во время групповых звонков.Идея здесь в том, что каждый клиент получает огромную ценность, слыша, как тренируют всех остальных, в дополнение к тому, что тренирует себя. - Прямые трансляции
Третья распространенная методология коучинга — это прямые трансляции. Если вам нравится работать со своими клиентами лично, вам нравится выступать перед толпой, и вы хотите помочь большому количеству людей быстро начать работу и многому научиться за короткий промежуток времени … тогда живое мероприятие на сцене может быть невероятным способом сделать это!
Прямые трансляции — это также способ для большего числа людей узнать о вас и отличный способ дать им возможность поговорить с вами о дальнейшем развитии индивидуального или группового обучения.
Независимо от того, проводите ли вы часовую презентацию или проводите двух- или трехдневный ретрит, живые мероприятия — это шанс научить зал, полный клиентов, дать им подробные инструкции о том, как создать жизнь своей мечты.
Многие тренеры сочетают индивидуальное обучение, групповое обучение и живые мероприятия, чтобы дать своим клиентам наилучшие возможные результаты.
В собственном бизнесе по лайф-коучингу замечательно то, что вы можете разработать свой коучинговый бизнес в соответствии с тем, что вы любите.
Если вы не любите выступать на сцене, это необязательно!
Выступление на сцене не обязательно для успешного ведения бизнеса по лайф-коучингу.
7. Лайф-коучи обычно работают дома или в офисе?
Одно из лучших преимуществ того, чтобы быть коучем по жизни и иметь собственный коучинговый бизнес, заключается в том, что вы можете работать из любой точки мира, если у вас есть компьютер с камерой, микрофоном и сильным интернет-сигналом!
Как лайф-коуч, у вас есть бесконечные возможности поддерживать и обучать других, а также строить бизнес и жизнь, которые вам нравятся!
Лайф-коучи могут работать из любой точки мира виртуально или лично.
Они могут быть собственными начальниками, или они могут работать в компании неполный или полный рабочий день.
Избранный плейлист: Что такое Life Coach?
Независимо от того, являетесь ли вы личным тренером или стремитесь им стать, просто знайте: сейчас самое лучшее время для того, чтобы быть личным тренером.
Лайф-коучинг — одна из самых быстрорастущих отраслей с шестизначными цифрами в Соединенных Штатах и в мире!
Спрос на услуги лайф-коучинга сегодня постоянно растет, потому что так много людей хотят от своей жизни большего, и теперь они знают, что коучинг может быть быстрым и действенным способом двигаться в этом направлении.
Запишитесь на бесплатную стратегическую сессию.
Действуйте сейчас, чтобы зарезервировать одно из наших ограниченных мест.
.