Ностальгия как правильно: «Настальгия» или «ностальгия» как правильно пишется слово?

«НАстальгия» или «нОстальгия» — как правильно пишется?

«Настальгия» или «ностальгия» — как пишется правильно? На этот вопрос есть ответ, слово пишется через букву «о». Большинство людей делают и другие ошибки в этом слове.

Что значит «ностальгия»?

Если дать определение этому слову, то можно сказать, что термин означает воспоминание о чем-либо, причём болезненное, с обязательным оттенком грусти и тоски. 

Например, печаль о Родине или о детстве. В этот момент человек может вспоминать прошлое: родной дом, родителей и истории из детства. Его переполняет чувство тоски по родному краю, и он может предаться ностальгии.

Ностальгическое настроение бывает у многих. В такой момент у людей наступает апатия и некое уединение от мира, они хотят побыть наедине сами с собой. Также группа людей может смотреть старые фотографии или видео и одновременно вспомнить о родном крае. 

Избавится от этого чувства просто, можно сходить на комедию, в ресторан или устроить ужин в кругу родных. Так же нужно подумать о том хорошем, что есть в настоящем, а не думать о том, что ушло и вернуть просто нереально (ведь невозможно стать маленьким или вернуться всем в СССР).

А вот антоним к слову «ностальгия» подобрать сложно. Что же может быть противоположное воспоминанию — может забвение?

Как правильно пишется слово и почему?

Проверочное слово отсутствует, его нельзя проверить. Так как это словарное слово, найти его правописание можно в словаре. 

В нем сказано, что писать необходимо его именно так: «ностальгия» и «ностальгировать»

.

Слово склоняется по падежам:

Падеж	Изменение слова по вопросам
И. п. — есть что?	Есть ностальгия.
Р. п. — нет чего?	Нет ностальгии.
Д. п. — рад чему?	Рад ностальгии.
В. п. — чувствую что?	Чувствую ностальгию.
Т. п. — под чем?	Под ностальгией.
П. п. — о чем?	О ностальгии.

При разборе слова по составу мы имеем корень – «ностальги» и «я» — окончание.

Слово состоит из 10 букв, ударение падает на «и». Оно имеет 4 гласных (о, а, и, я) и 6 согласных букв (н, с, т, л, ь, г).

Грубые ошибки в написании

Большинство людей делают ошибки при письме и пишут данное существительное так: «настальгия» или «настольгия». Это абсолютно неправильно!

Если возникает глагол и появляется сомнение о том, как писать слово — «поностальгирую» или «понастальгирую», то однозначно первый вариант будет верным.

Примеры предложений

Со словом «ностальгия» можно придумать несколько предложений, например:

• «Меня измучила ностальгия по родному краю, и я решила съездить домой».

• «Автор признался, что вчера у него была ностальгия о детстве».

• «Не впадайте в ностальгию по прошлому, живите настоящим!».

• «Раньше медики считали ностальгию душевным заболеванием и лечили пациентов успокоительными средствами».

«настальгия» или «ностальгия»? Что такое ностальгия?

Вдали от Родины многие скучают за своим домом, это чувство называется ностальгией. Слово имеет греческие корни и в переводе с греческого обозначает «возвращение на родину», а также «боль».Также его употребляют в более широком смысле, когда человек тоскует за чем-то безвозвратным. Но далеко не все знают, как оно правильно пишется, так как слово имеет не славянское происхождение.

«Ностальгия»: что означает слово?

Как мы уже сказали выше, в буквальном смысле оно обозначает «возвращение на родину» и «боль». Сегодня его употребляют в нескольких случаях — если человек скучает за прошлым или за кем-то, а также за родиной.

Ностальгия — это гораздо больше, чем просто воспоминание, это чувство. Под этим словом подразумевают нечеткую эмоцию положительного характера, которую мы чувствуем, когда думаем о приятных воспоминаниях из прошлого. Воспоминание — это поведение, отражающее ваше прошлое. А ностальгия — это эмоциональный отклик, который вызван воспоминанием.

Как часто мы чувствуем ностальгию?

По данным, каждый из нас испытывает её примерно 1-2 раза в неделю (это может быть спровоцировано знакомым запахом, фотографией, музыкой и т. д.).

Как показывают исследования, это чувство наиболее распространено среди молодых людей в возрасте до 25 лет.

Что такое ностальгия:

• Желание вернуться к вещам, людям, ситуациям из прошлого;
• Тоска по дому или семье.

Ностальгия может возникать не только при тоске за родиной, но и в случае, если человек скучает за лучшими моментами жизни, прошлым. У кого-то она проявляется в форме временной смены настроения, а у людей с чувствительной психикой сопровождается такими симптомами как депрессия, бессонница, плаксивость, отсутствие аппетита.

Ностальгия или настальгия: как пишется?

Так как слово имеет не славянское происхождение, многие не знают, как нужно правильно его писать. Запомните, оно после Н нужно писать букву О. Есть ли проверочное слово? Нет, вам придется запомнить его, так как проверочного слова у него нет. Оно сформировано с греческих слов «ностос» и «альгос». Как видите, «ностос» пишется и читается через О.

Если вы сомневаетесь в том, что «ностальгия» пишется через О, вы можете заглянуть в словарь и найти подтверждение. Словарные слова, такие как ностальгия, не проверяются и не имеют проверочных слов.

Производные формы

Также мы используем такие слова как «ностальгический» (имя прилагательное) и ностальгически (наречие). Они также пишутся через букву О.

Слово «ностальгия» переводится точно так же на всех языках мира, оно не меняется. Теперь вы знаете, как его правильно писать и точно не ошибетесь в следующий раз.

Мужской сайт Mensweekly.ru

Слово «поностальгировать» как пишется правильно?

Написание без­удар­ных глас­ных в сло­ве «поно­сталь­ги­ро­вать» сле­ду­ет запом­нить или све­рять по орфо­гра­фи­че­ско­му словарю.

Глагол «поно­сталь­ги­ро­вать» при про­из­но­ше­нии име­ет ряд без­удар­ных глас­ных в корне сло­ва. Ударным явля­ет­ся глас­ный звук в суф­фик­се глагола:

поностальгировать — приставка/корень/суффикс/суффикс/окончание

Как видим, ока­зав­шись без уда­ре­ния в сла­бой фоне­ти­че­ской пози­ции, неяс­но слы­шат­ся без­удар­ные глас­ные в корне.

Как пра­виль­но писать сло­во «поносталь­ги­ро­вать» или «понастоль­ги­ро­вать»?

Правописание слова «поностальгировать»

В рус­ском язы­ке обыч­но без­удар­ные глас­ные про­ве­ря­ют уда­ре­ни­ем, руко­вод­ству­ясь прин­ци­пом орфо­гра­фии, что в без­удар­ном поло­же­нии пишет­ся та же глас­ная бук­ва, кото­рая нахо­дит­ся под уда­ре­ни­ем в том же сло­ге в любой грам­ма­ти­че­ской фор­ме сло­ва или в одно­ко­рен­ной лексеме.

Посмотрим, как мож­но про­ве­рить без­удар­ные глас­ные в корне сле­ду­ю­щих слов:

• окно́ — о́кна;
• храни́ть — охра́на;
• дере́вья — де́рево;
• посвяти́ть — свя́тость.

Чтобы узнать, как пишет­ся сло­во «пона­сталь­ги­ро­вать», обра­тим­ся к его происхождению.

В сво­ем обра­зо­ва­нии это сло­во про­шло ряд ступеней:

ностальги́я → ностальгировать → поностальги­ро­вать

Исходным про­из­во­дя­щим сло­вом явля­ет­ся заим­ство­ван­ное суще­стви­тель­ное «носталь­гия» с теми же без­удар­ны­ми глас­ны­ми «о» и «а» в корне, напи­са­ние кото­рых сле­ду­ет запом­нить или про­ве­рять в орфо­гра­фи­че­ском словаре.

Вот что пишет об этом сло­ве тол­ко­вый сло­варь ино­языч­ных слов:

Значение сло­ва

НОСТАЛЬГИЯ, и, мн. нет, ж. нем. Nostalgie < греч. nostos воз­вра­ще­ние домой + algos стра­да­ние, боль. Тоска по родине. Ностальгический — харак­те­ри­зу­ю­щий­ся ностальгией.

В рус­ском язы­ке нет таких род­ствен­ных слов, в корне кото­рых без­удар­ные глас­ные «о» и «а» ста­ли бы удар­ны­ми. Убедимся в этом:

• ностальги́я
• ностальги́ческий
• ностальги́ровать

Слово «поно­сталь­ги­ро­вать» пра­виль­но пишет­ся с бук­ва­ми «о» и «а» в корне, о чем мож­но спра­вить­ся в словаре.

Примеры

В зим­нюю сту­жу ино­гда хочет­ся поностальги́ровать об ушед­шем лете.

Ты хочешь со мной поностальги́ровать об этой чудес­ной стране?

Кто из нас может понастальги́ровать об этой поезд­ке в горы?

Скачать ста­тью: PDF

«Понастальгировать» или «поностальгировать»: как пишется?

На чтение 2 мин Просмотров 1.1к. Опубликовано 08.02.2021

Не знаете, как правильно написать слово: «понастольгировать», «понастальгировать» или «поностальгировать»? Достаточно запомнить простое правило, чтобы не совершать в этом слове ошибок.

Как правильно?

Чтобы определить правильное написание, обратимся к корням слова. Этот глагол образован от существительного «ностальгия». Оно, в свою очередь, произошло от латинской лексемы nostalgia и сохраняет все нюансы его написания. Проверить «ностальгию» дополнительными словами не получится, поэтому верное написание необходимо запомнить.

Так же обстоит дело и с другими словами, образованными от существительного «ностальгия».

Так что «поностальгировать» будем писать через «о», а не через «а».

Значение слова

Буквально «поностальгировать» означает «ненадолго предаться приятной ностальгии», «окунуться в приятные воспоминания».

Морфемный разбор

Это слово состоит из таких важных частей:

поностальгировать

• «по» − приставка;
• «ностальг» − корень;
• «ир» − интерфикс между морфемами;
• «ова» − суффикс;
• основа – «поностальгирова»;
• окончание – «ть».

Примеры предложений

В лучшем усвоении верного написания помогут образцы предложений:

1. Изредка холодными вечерами так приятно поностальгировать о знойном лете и ждать его скорейшего наступления.
2. Поностальгировать на чужбине за родиной – это так типично для наших эмигрантов.
3. Они соберутся сегодня вечером, чтобы поностальгировать за славными временами своей молодости.

Синонимы

Эту лексему можно заменить похожими по смыслу словосочетаниями:

• предаться воспоминаниям;
• повспоминать радостные моменты;
• призадуматься о прошлом;
• поскучать за прошлым;
• окунуться в ностальгию.

Ошибочное написание

Любой другой вариант, кроме указанного, будет заведомо ошибочным, поскольку он нарушает правописание слова иностранного происхождения.

«Понастальгировать», «паностальгировать», «панастольгировать»: всё это – грубые грамматические ошибки.

Итог

Глагол «поностальгировать» образован от существительного латинского происхождения «ностальгия», поэтому его верное написание следует запомнить.

Все остальные способы написания не имеют права на жизнь.

«Оплата за услуги» или «оплата услуг» — Российская газета

И только чуткое ухо ревнителя чистоты русского языка уловит несообразность в таком вот высказывании: «С 1-го числа нас с вами снова ждет повышение оплаты за услуги». Да, вечно мы всё путаем. Казалось бы, чего проще: есть «оплата услуг» — а есть «плата за услуги

«. Ведь когда мы идем, например, в парикмахерскую, мы готовы к тому, что нам придется оплатить — что? — услуги мастера. Значит, оплата — чего? — услуг мастера. Однако мы можем выразиться иначе. Когда мы идем в ту же парикмахерскую, надо захватить с собой деньги, потому что стрижку нам, конечно, сделают, но после этого мы должны будем платить за что? — за услуги мастера. Значит, плата за что? — за услуги.

В быстротечной нашей жизни всё смешивается, путается, одна речевая конструкция цепляется за другую, — вот и появляются на свет безграмотные неуклюжие выражения вроде «оплаты за услуги». Ну-ка, еще раз: едем в автобусе. Тесно, качает, до кошелька не дотянуться. А тут, надо же, кондуктор пробирается по проходу — и как ей это удается, когда столько народу? Ничего не поделаешь, профессиональный навык. Отсчитывает сдачу и выкрикивает — что? — правильно: «

Граждане, оплатите проезд!». Конечно, это идеальный кондуктор, говорящий правильно, в соответствии с литературными нормами: «оплатите проезд«.

Оплата проезда — у кондуктора.

А вот за проезд бывает плата. Главное — не перепутать: оплата проезда — плата за проезд.

В последнее время я все чаще обращаю внимание на то, как используется одно слово. Оно не то чтобы очень распространенное, но и не слишком редкое: это слово «ностальгия».

На днях в одной газете я в очередной раз наткнулась на это словечко. Газетный заголовок звучал так: «Ностальгия о гуцулах». То есть о народе, который живет в украинских Карпатах. Но не гуцулы меня зацепили; у меня возник вопрос — а можно ли так сказать, «ностальгия о гуцулах»? А «ностальгия по советским временам»? А «ностальгия по шоколадным конфетам» — когда их, к примеру, нет? Давайте подумаем…

В подобных случаях самое правильное — совершенно точно выяснить значение слова, а по возможности и происхождение. К счастью, это слово никакой особой тайны в себе не содержит. Все словари — все как один — дают четкое толкование. «

Ностальгия» — это тоска по родине. Словарь Даля даже добавляет — «тоска по родине, вроде болезни».

Слово греческое, составленное из двух: «nostos» (ностос) — возвращение домой и «algos» (альгос) — страдание, боль. К нам в русский язык «ностальгия» попала через немецкое посредство, как выражаются этимологи.

Итак, слово «ностальгия» заменяет собой целое словосочетание — «тоска по родине». И когда мы говорим о ностальгии, нам уже не надо пояснять, что за тоску испытывает человек. Не по матери, не по жене, не по дому — нет, только по родине…

Однако в последнее время из слова «ностальгия» все чаще улетучивается второй компонент — «родина». Остается просто «тоска», скорее даже «тоска по чему-то утраченному». Могут сказать: «ностальгия по дому, «ностальгия по советской эпохе». Могут-то могут, но… пока лишь один словарь узаконил такое значение — «Новый словарь иностранных слов» Захаренко, Комаровой и Нечаевой. В качестве второго значения «ностальгии» в этом словаре указывается как раз «тоска по минувшему, утраченному».

Что ж, если дальше так пойдет, скоро и в других словарях слово «ностальгия» будет определяться именно так. И тогда мы с полным правом будем испытывать ностальгию по… Да по всему, что пожелаем!

Слово ностальгия — что означает, как правильно пишется, есть ли синонимы

В далёком 17 веке слово «ностальгия» имело единственное и чёткое значение — диагноз, название душевной болезни, а ещё точнее — невротического расстройства, которым страдали наёмные солдаты, тоскующие о доме и мечтающие вернуться на родину. Происхождение термина связано с двумя греческими понятиями: «возвращение домой» (nóstos) и «боль, страдания» (álgos). Сегодня слово «ностальгия» означает и грусть эмигранта, покинувшего свою страну, и печаль об ушедшем детстве, и жажду вернуться в какую-либо эпоху (например, в советский период или в «лихие девяностые»), с которой связаны лучшие воспоминания. Появилась даже сленговая лексическая единица «ностальгировать», то есть мучиться, постоянно вспоминая ушедшее, невозвратимое. Необходимо отличать ностальгию от других эмоций, возникающих при мысли о прошлом — если они могут быть невесёлыми, но быстро проходят, то ностальгия приобретает характер навязчивых мыслей, которые грызут своего хозяина, не дают ему спокойно жить в настоящем, уводят его от реальности. Поддавшись ей, человек может впасть в депрессию, потерять аппетит, сон, интерес к жизни.

Улицы родного города

Существительное «ностальгия»

Правописание слова — первая гласная «О», вторая «А», третья (ударная) «И», окончание «Я». Корень «ностальги», далее возможно «-ии», «-ческий», «-ческая, «-ческое». Точных синонимов нет, только приблизительные, близкие по смыслу выражения: «тоска по родным местам», «хандра», «оторванность от дома», «меланхолия», «горечь потери», «грусть на чужбине», «уныние» и тому подобное. В зависимости от того, к какому значению оно ближе в контексте, можно подбирать и другие словосочетания. Употребляется как с эпитетами («легкая», «тяжёлая», «острая», «приятная», «терзающая»), так и с другими существительными («приступ», «волна»). Чтобы запомнить, как правильно пишется слово «ностальгия», которое является словарным, лучше всего выучить этимологию: от «нОстос».

В русской классической литературе искомое понятие встречается неоднократно у А.П. Чехова, М.Е. Салтыкова-Щедрина. Современные художники тоже используют его, и зачастую афористично: «Мне не нравится, когда люди говорят, что ностальгия — это привилегия взрослых. Дети тоже чувствуют её, и даже более остро. Я думаю, это самая распространенная человеческая эмоция, ведь жизнь — это непрерывная череда потерь…» (Хаяо Миядзаки). Ностальгическими называют концерты ретро-музыки, выставки старых, но не старинных вещей, автомобилей. Даже путешествие по давно заброшенным дворам домов, где играл когда-то ребёнком, тоже может вызвать слёзы.

Двор, где прошло детство

Многие замечают, что начинают испытывать нечто похожее на ностальгию даже по тем местам и людям, которые когда-то казались невыносимыми (школа, армия, больница, походы). Причины здесь психологические, и их немало: общий и одинаковый изо дня в день быт, каждый участник испытывает одни и те же объединяющие чувства, весь коллектив волнуют одни события и происшествия. К тому же, в тяжёлых условиях человек всегда начинает ценить даже скромные радости, мелочи, которые потом вспоминаются с благодарностью и теплотой. Недаром говорят, что лучшие друзья — те, с которыми довелось «пуд соли съесть».

Сквозь слезы воспоминаний

Психологи говорят, что любая ностальгия (желание вернуться туда, куда уже невозможно) это либо о непрожитом расставании, либо о недоборе эмоций в нынешней повседневности. «Прожить» и распрощаться с чем-то или кем-то нужно обязательно, чтобы ничто не мучило и не мешало с оптимизмом смотреть в будущее. Покинутый родной город, страна, язык, культура, любимые люди — всё это внутри, и люди скучают не столько по ним, сколько по собственному детству, умершим родственникам, утраченной любви. Игнорировать ценность воспоминаний невозможно, да и не нужно. Если совсем тяжело, можно попробовать проработать проблему с психологом.

Застойные и стабильные. Почему у многих россиян сегодня ностальгия по СССР | ОБЩЕСТВО

В последние годы жители России часто сожалеют о распаде СССР и ностальгируют по Советскому Союзу. Чего именно не достает соотечественникам в современной жизни, чем вызвано недовольство молодых, какой период времени можно считать самым лучшим, рассказывает «АиФ-Юг».

«Гордились страной»

По одному из опросов 2020 года, ностальгию по советскому государству испытывают две трети россиян, а именно – 75 %. При этом в течение десяти лет этот показатель не поднимался выше 61 %. Основные причины, по которым россиянам не хватает Советского Союза, — это разрушение единой экономической системы и потеря чувства принадлежности к великой державе.

«У меня довольно большой жизненный опыт и, на мой взгляд, самым лучшим временем были первые десять лет правления Леонида Брежнева, — рассказывает писатель, доктор филологических наук, Герой труда Кубани Владимир Рунов. — Я помню, как в последний год правления Никиты Хрущёва был страшный дефицит, с прилавков исчезла даже мука, хлеб выдавался по карточкам. Конечно, в таких условиях народное недовольство росло, и неизвестно, чем бы могло это кончиться. Но генсека сняли, и на следующий же день в магазинах появилось всё. Человеку-то для счастья не так много нужно. В первую очередь удовлетворить его потребности. А еда — одна из главных нужд.

В 1970-е годы СССР выгодно отличался от многих других государств тем, что производил практически всё: от ракетоносителей до нижнего белья. И пускай продукция была зачастую неказиста, а одежда — далека от модных стандартов, но мы обеспечивали себя всем. К 1980 году Советский Союз по объёмам промышленного производства и сельского хозяйства занимал первое место в Европе и второе место в мире, уступая лишь США.

Одни трудно мирятся с чувством несвободы и с отсутствием гражданских инициатив. Другие рады указаниям сверху — не наша обязанность голову ломать, есть люди повыше.

Например, мы производили больше всех в мире цемента, а советская сельхозтехника, хоть и была далека от совершенства, экспортировалась в 40 стран мира. Люди жили спокойно, по тем меркам хорошо, появилась какая-то свобода. При этом одной из составляющих этого спокойствия была безопасность. Дети сами ходили в школу, гуляли на улице.

При Брежневе появился доступ к вещам, которые ранее мало кто мог себе позволить — лично я смог купить кооперативную квартиру и машину. Советский человек мог путешествовать, правда, по своей стране, за вполне приемлемые деньги. Но самое главное, — мы чувствовали себя гражданами большой страны и гордились ею. Были, конечно же, и недостатки. Мы их видели, но они не перевешивали.

На мой взгляд, началом конца стало введение наших войск в Афганистан. Когда мальчишек стали увозить на войну, а родители — получать «Груз 200», народ потихоньку начал роптать, стало расти недовольство. В «горбачёвские» времена всё это недовольство уже выплеснули. Возможно, сегодня в материальном плане кто-то и живёт лучше, чем тогда, но в обществе такое расслоение, что говорить о стабильности и спокойствии не приходится».

Чтобы лучше, чем у соседа?

«Само понятие «жить хорошо» — весьма сложносочинённое и не описывается каким-то одним параметром, — говорит доктор экономических наук Заур Хутыз. — Что это значит? Иметь отличное здоровье и низкий уровень стресса? Иметь крепкую семью и надёжных друзей? Купаться в роскоши? Или всего и побольше? Если рассуждать с экономической точки зрения, то можно воспользоваться одним из наиболее объективных показателей — объёмом потребления товаров и услуг. Здесь, вроде бы, всё просто. Сравним объём потребления товаров и услуг, к примеру, на Кубани в 1980 и в 2020 годах, и всё сразу станет понятно. На деле же не совсем. Уж слишком разный перечень товаров и услуг люди потребляли в зависимости от эпохи.

В 1980-м году люди не слышали о смартфонах и планшетах, сотовой связи, интернете, электронных сигаретах, дронах и многом другом. Перечень того, что потребляют люди в 2020-м, в разы больше того, что люди потребляли 40 лет назад. Даже не проводя тщательного статистического анализа, осмелюсь предположить, что по критериям объёма и разнообразия потребления сейчас мы живём лучше, чем когда-либо. За это нам нужно благодарить технический прогресс и юго-восточную Азию, взявшую на себя функцию мировой фабрики, дёшево производящей тысячи наименований товаров для всего мира.

Итак, сейчас мы потребляем как никогда много. Казалось бы, тема исчерпана. А вот и нет. Потому что есть объективные цифры, и есть субъективная оценка людьми того, насколько хорошо они живут. За последние десять лет несколько коллективов учёных из видных зарубежных университетов провели масштабные исследования, чтобы понять, что именно влияет на оценку человека того, насколько «хорошо он живёт». Выводы были довольно удивительными. Как оказалось, люди считают, что они хорошо живут не тогда, когда они много зарабатывают и много потребляют, а тогда, когда они зарабатывают и потребляют больше, чем другие люди. То есть условный мистер Смит, зарабатывая миллион долларов в год, будет счастлив, если его соседи зарабатывают по пятьсот тысяч в год, но будет несчастен, если соседи зарабатывают по два миллиона в год. Как говорят на Кубани, главное, «чтобы лучше, чем у соседа».

Выяснилось, что верно и следующее. Бедный человек, живущий на два доллара в день, не будет морально страдать, если все люди вокруг него так же живут на два доллара в день или меньше. Вооружившись результатами этих исследований, можно понять, почему многие из наших соотечественников с нежностью вспоминают «золотые» застойные времена. То были времена очень однородного по своим социально-экономическим характеристикам населения. На контрасте с сегодняшним расслоением по уровню доходов и потребления единообразие советских времён у многих людей старшего поколения вызывает ностальгию. Свойство человека постоянно сравнивать своё положение с положением других сильно влияет на оценку качества жизни сегодняшними молодыми людьми.

Возьмём для примера двадцатилетнего студента. Его родители, которые росли в 1970-1980 годы, стояли в очередях за базовыми товарами, имели скудный гардероб и ездили в колхоз на картошку, но при этом не чувствовали, что они живут плохо. Потому что так жили все. А сегодняшний двадцатилетний считает, что он живёт плохо, потому что нет у него ни «Ламборджини», ни «Гелентвагена», и его не окружают постоянно от трех до десяти девушек модельной внешности. Молодой человек точно знает, что всё это у него должно быть, потому что именно так у тех людей, на которых он подписан в Инстаграм. Возможно, это немного утрированный пример. В целом, вроде он сыт, одет, обут и ни в чём не нуждается, но у него есть сильное ощущение, что его обокрали».

У кого День сурка?

«Философские вопросы надо парировать философскими ответами, я так себе это представляю, — говорит писатель, журналист Лариса Новосельская. — Например, какой период времени понравился человеку? А человек — это кто? Чтобы никого не обидеть, будем оперировать литературными типажами.

Итак, мой любимый герой — Обломов — умный, цельный, интересный, хотя он и стал символом лени. Понравился бы Обломову период реформ 1990-х годов, когда надо было максимально напрячься, смахнуть себя с дивана и пойти в бой за собственное благополучие и развитие страны? Добавлю, что бой этот — без выстрелов, и, в общем, не требует особого героизма или смертельных жертв. Нужны энергия, смекалка, знания, надёжность и пунктуальность. Кажется, легко? Ох, нет!

Выиграть конкуренцию у таких же, как ты, и при этом угодить батюшке, государству — задача архитрудная, и, открывая своё дело, ты должен взвалить на себя такую ношу, что далеко не каждому по плечу, что мы и видим с течением лет. Хоть и коротка жизнь человеческая, но нам повезло: мы застали начало ещё одного НЭПа, его расцвет и его упадок. Можно сказать, запротоколировали вечное возвращение.

Обломов опять залёг на своём диване и очень этим доволен. Люди же энергичные, непоседливые, ищущие погрузились в очередной застой с тоской и отвращением. Один поэт метко называет современность Днём сурка, и он, наверное, прав, если вспоминать годы брежневского застоя. «Мы называем это жизнью, а это просто список дел», — ещё одна подходящая цитата.

И что вообще человеку надо, чтобы он был доволен? На вкус и цвет товарища нет. Одни трудно мирятся с чувством несвободы и с отсутствием гражданских инициатив. Другие рады указаниям сверху — не наша обязанность голову ломать, есть люди повыше. По моему мнению, нескоро ещё сформируется у нас гражданское общество и тем более солидарность. А пока всё это в зачатке, я бы посоветовала государевым служащим умерить свой административный восторг, и обратиться лицом к простым людям. Они много не требуют, но и злить их своими роскошествами не стоит. Скромнее надо быть. Это купцы из пьес Островского старались ошеломить всех своими богатствами. Но на то они и купцы — невежественные и некультурные — в оценке великого драматурга.

В современном же мире показная роскошь не в моде и вызывает только злость и насмешки у одних, гнев и ярость — у других. Вот такое у меня ощущение сегодняшнего дня. Но это, как говорится, моё оценочное суждение».

«Важно чувствовать себя согражданами»

Историк Виталий Бондарь:

«Самым благополучным периодом на Кубани, на мой взгляд, можно считать первые полтора десятилетия XX века. Это время, когда после окончания Кавказской войны прошло почти полвека и мирное развитие края дало видимые плоды. Екатеринодар как административный центр и одновременно торгово-промышленный и культурный, Армавир – как торговый и промышленный центр и транспортный узел, Анапа, и другие приморские места как курорты, в частности, бальнеологические. Также, достаточно высокого уровня хозяйственно-экономического развития достигли крупные казачьи станицы и другие сельские населенные пункты.

Чем примечателен тот период? Почти все  заброшенные еще в ходе войны земли Черноморья  вошли в хозяйственный оборот. Капитализировалось сельское хозяйство хлебных районов. Это было связано и с политикой государства, способствовавшего притоку городских сословий.  Быстрый приток населения, утверждение рыночных отношений, активное участие мещанства и купечества в новом, капиталистическом освоении кубанских земель, строительство железных дорог, модернизация производства, открытие и освоение месторождений нефти (например, «Майкопская лихорадка») существенно изменили характер экономического и социокультурного развития края, изменили  демографическую ситуацию, сословный и национальный состав населения, повлияли на облик населенных мест.

Одним из проявлений названных изменений был быстрый процесс «культурного» освоения Черноморья (с 1896 г.  — Черноморской губернии) и отдельных местностей Кубанской области, где возникли и успешно развивались крупные дворянские, купеческие и мещанские хозяйства – экономии, усадьбы и целые дачные территории.

Среди тех, кто имел усадьбы на территории Черноморской губернии были люди и государственного масштаба – например, в окрестностях Туапсе, на мысе Агрия особо выделялись усадьба крупного российского коммерсанта  Черепенникова  и имение известного издателя  Михаила Суворина — в несколько десятков десятин, с парками и плодовыми садами-питомниками. В группе дач в окрестностях Новороссийска выделялись имения профессора Павла Ковалевского, князя Бориса Голицына, инженера Щенсновича. Результаты хозяйственной деятельности вледельцы представляли на всероссийских и международных выставках.

Революция 1917 года, затем Гражданская война изменили ход истории.

Если говорить, лично о моем восприятии, то лучшими, считаю 1970-80-е годы прошлого столетия. Мы, дети и молодежь, как и старшие поколения, ощущали себя гражданами большой страны, и это не громкие слова. В чем это выражалось? В самых простых вещах –  например, человек в погонах воспринимался, как и положено — защитником. Он был частью того государства, которым мы гордились. Конечно же, не все было гладко, и мы это видели, знали. Но по большому, счету, как бы это высокопарно не звучало – народ и партия были едины. Не идеологически, нет. Не было такой пропасти между власть имущими и простыми людьми. Мы все были сограждане, соотечественники. Это очень важно. Была вера в справедливость. Все знали, если кто-то из партийных деятелей провинится, его могли тут же «снять», либо вопрос возникал к тем, кто его на должность выдвинул и не досмотрел. Да и распределение благ в целом было справедливым. Все это гарантировало экономическую и социальную стабильность.

В 1990-х годах развалилась не только страна, экономика.  Произошел психологический слом у людей. Такое понятие как «сограждане» вовсе перестало существовать. К власти пришли люди, которые не прошли определенных ступеней «административного становления». И над страной стали ставить эксперименты.

Тем не менее, на фоне остальных регионов наш край всегда считался благополучным. Поэтому, к нам хлынули со всех уголков страны. Миграция на Кубань, настолько высока, что сегодня, край невероятно перенаселен.  И у переселенцев возникают вопросы – ехали в «хлебный» регион, а приходится работать таксистами, разнорабочими и т.п., по специальности работу не найти. С одной стороны, казалось бы, есть ответственность самого человека, затеявшего переезд: найти себе работу. Но с другой, ответственность лежит и на властях, которые должны доступными способами регулировать миграционные потоки. В частности эту масштабную стройку, а по сути, застройку всех свободных территорий многоэтажками без надлежащей инфраструктуры, надо не простопритормозить, а полностью остановить, хотя бы до тех времен, пока не будет создана соответствующая современной ситуации инфраструктура, в том числе социальная.  Иначе, серьезных проблем не избежать».

Удивительная сила ностальгии за работой

Ностальгия — важный психологический ресурс, который помогает людям справляться с жизненными стрессорами, строить прочные отношения, находить и поддерживать смысл жизни, а также становиться более творческими и вдохновленными. Понимая, как работает ностальгия, менеджеры могут использовать ее силу, чтобы помочь своей организации процветать. Автор приводит три причины для этого. Во-первых, он выводит социальное «я» в онлайн, усиливая социальную активность и направляя ее на помощь другим и укрепляя социальные и групповые связи.Во-вторых, это может снизить текучесть кадров, помогая ощущать значимость работы — особенно для сотрудников, которые выгорели. В-третьих, поскольку ностальгия заставляет людей чувствовать себя социально поддерживаемыми, полными энергии и уверенными, она может помочь сотрудникам почувствовать себя более творческими и вдохновленными.

Многие люди думают, что ностальгия — это чисто развлечение, чувство, которое доставляет людям удовольствие, потому что оно возвращает их в более беззаботные дни их юности. Некоторые рассматривают это как неадекватную фиксацию на прошлом, что, возможно, указывает на страх перемен.Я слышал, как бизнес-аналитики и лидеры утверждают, что, хотя ностальгия может помочь некоторым компаниям продавать потребителям ряд товаров, в конечном итоге это плохо для бизнеса и экономики. Они воображают, что, удерживая людей сосредоточенными на прошлом, ностальгия подрывает инновации, творчество и, в конечном итоге, прогресс.

С этой точки зрения у менеджеров мало причин рассматривать ностальгию как имеющую ценность для своих организаций. Однако все большее количество исследований показывает, что это важный психологический ресурс, который помогает людям справляться с жизненными стрессорами, строить прочные отношения, находить и поддерживать смысл жизни, а также становиться более творческими и вдохновленными.Я провожу исследования по психологии ностальгии почти 20 лет. Основываясь на том, что я узнал, я считаю, что менеджеры могут использовать силу ностальгии, чтобы помочь своей организации процветать.

Ностальгия — психологический ресурс

Во-первых, менеджеры должны понять, как на самом деле работает ностальгия. Когда люди погружаются в ностальгию, они получают доступ к личным автобиографическим событиям, которые обычно делятся с семьей, друзьями и другими близкими людьми. Это не просто счастливое путешествие по переулку памяти — на самом деле, ностальгические размышления часто связаны как с негативными, так и с позитивными эмоциональными состояниями.Что особенно важно, это имеет тенденцию следовать искупительной последовательности, в которой негативные чувства, такие как тоска и потеря, уступают место позитивным чувствам, таким как счастье, социальная связь, благодарность и надежда. Другими словами, ностальгия горько-сладкая, но более сладкая, чем горькая.

Ностальгия может быть вызвана явными напоминаниями о прошлом, такими как встреча со старым другом или прослушивание музыки юности, но люди также часто испытывают ностальгию, когда они чувствуют себя подавленными или огорченными.Общие психологические триггеры ностальгии включают чувство печали, одиночества, бессмысленности, неуверенности и скуки.

Эти негативные психологические состояния усиливают ностальгию, потому что она восстанавливает силы. Проведя десятки исследований с использованием различных методов, от качественного анализа текста, опросов самоотчетов до поведенческих и нейробиологических экспериментов, мои коллеги и я пришли к выводу, что ностальгию лучше всего описывать как саморегулирующийся экзистенциальный ресурс, который люди естественным образом и часто используют для справиться со стрессом и неуверенностью и найти мотивацию, необходимую для достижения цели и концентрации.Влияние ностальгии на смысл особенно важно, потому что смысл жизни имеет большую мотивационную силу. Исследования показывают, что ностальгия мотивирует стремление к важным жизненным целям, усиливая это чувство смысла.

Люди — экзистенциальный вид. Чтобы процветать, нам нужно устанавливать значимые социальные связи и чувствовать, что мы вносим важный вклад в мир. Этим экзистенциальным усилиям служит ностальгия. Вот три причины, по которым менеджеры используют эту адаптивную особенность человеческой психологии в своих организациях, и способы сделать это.

1. Ностальгия может помочь построить прочные отношения и команды

Социальные связи — центральный элемент ностальгии. Большинство ностальгических воспоминаний связаны с другими людьми, и когда люди размышляют об этих воспоминаниях, они чувствуют себя более социально связанными и поддерживаемыми. Менеджеры могут воспользоваться социальной природой ностальгии для развития прочных отношений и создания команд. Поощрение сотрудников делиться ностальгическими историями с членами команды может помочь им установить более глубокие связи, потому что ностальгия ориентирует людей на достижение социальных целей.Например, в одном наборе исследований, проведенных мной и моими коллегами, мы обнаружили, что когда участники исследования тратят несколько минут на размышления о ностальгических воспоминаниях (по сравнению с обычными автобиографическими воспоминаниями, такими как покупка продуктов или поездка на работу), они усиливают их желание продолжать. социальные цели, такие как формирование глубоких отношений, и придание им большей уверенности в том, что они могут успешно достичь этих целей. Они также стали более уверенными в том, что могут преодолеть социальные конфликты.

Мы также заметили, что когда люди испытывают более высокий уровень ностальгии, они больше заинтересованы в работе над задачами с другими, и было показано, что ностальгия увеличивает сочувствие к другим и просоциальное поведение в форме волонтерства и благотворительных пожертвований.Исследования также показывают, что, когда люди являются частью группы, ностальгия по событию, которым они поделились, делает людей более приверженными группе.

Ностальгия выводит социальное «я» в онлайн. Это увеличивает социальную активность и направляет ее на помощь другим и укрепление социальных и групповых связей. Учитывая важность позитивных взаимоотношений и эффективных команд как для здоровья отдельных сотрудников, так и для всей организации, менеджерам следует изучить способы включения ностальгии в мероприятия по построению команды, а также социальные мероприятия, такие как праздники на рабочем месте и выездные встречи.Например, создайте плейлист с ретро-музыкой, попросив сотрудников отправлять запросы песен на тему ностальгии. Это даст сотрудникам разного возраста и с разным опытом возможность вернуться к своим собственным ностальгическим воспоминаниям, которые подпитывают желание общаться с другими. Это также вдохновит их поделиться этими воспоминаниями с другими, что поможет установить более глубокие связи и усилить ностальгию у других. Действительно, исследования показывают, что воздействие ностальгических воспоминаний других людей усиливает ностальгию и все связанные с этим психологические преимущества — другими словами, ностальгия заразительна.

2. Ностальгия может сделать работу значимой и снизить текучесть кадров

Как экзистенциальный ресурс, ностальгия помогает людям сохранять и усиливать смысл в настоящем — когда они размышляют о прошлых значимых переживаниях, у них появляется мотивация отдавать приоритет значениям в настоящем. Менеджеры могут использовать этот экзистенциальный ресурс, чтобы помочь сотрудникам найти смысл в работе. Это может быть особенно полезно для тех, кто переживает эмоциональное выгорание. Серия исследований показала, что, когда работникам предлагалось поразмышлять об опыте своей организации, который вызвал у них ностальгию (организационная ностальгия), они впоследствии сообщали о большем чувстве смысла на работе и меньших намерениях текучести кадров.Эти эффекты были наиболее выражены среди сотрудников, сообщивших о высоком уровне эмоционального выгорания.

Поощряя сотрудников вернуться к осмысленным воспоминаниям, созданным в организации, менеджеры могут помочь тем, кто переживает стресс и выгорание, восстановить связь с тем, что делало их работу значимой в прошлом, что может дать рекомендации о том, как восстановить смысл работы в настоящем. Развитие организационных социальных ритуалов и традиций может в первую очередь способствовать возникновению организационной ностальгии — это инвестиции в будущее.Например, организации могут проводить ежемесячные игровые вечера, обеды на обед, просмотры фильмов, книжные клубы или другие мероприятия, которые предоставляют сотрудникам возможность сформировать значимые социальные воспоминания, которыми они поделятся с другими членами организации. Когда в организации происходят серьезные изменения, вызывающие беспокойство, межличностные конфликты или другие негативные переживания, организационная ностальгия может оказаться жизненно важным ресурсом.

3. Ностальгия может помочь организациям быть более творческими и вдохновленными

Менеджеры, стремящиеся развивать нестандартное мышление, также могут воспользоваться ностальгией.Рабочее место, которое побуждает сотрудников делиться ностальгическими воспоминаниями и заводить новые со своими коллегами, дает импульс творчеству. Люди с большей вероятностью будут чувствовать себя комфортно, рискуя и исследуя новые идеи, когда они чувствуют себя социально поддержанными, полными энергии и уверенными. Ностальгия порождает эти состояния и, таким образом, может предложить способ ориентировать сотрудников на творческое мышление и решение проблем.

В трех исследованиях исследователи обнаружили, что если люди потратят несколько минут на написание ностальгических воспоминаний, они почувствуют себя более открытыми и креативными и, что критически, заставят их создавать более творческий контент (по мнению независимых экспертов).Кроме того, наши исследования показывают, что ностальгия вдохновляет людей.

Говоря о творчестве, стоит отметить, что не существует единственно правильного способа вызвать ностальгию. В наших исследованиях, а также в исследованиях, проведенных другими исследовательскими группами, использовались разнообразные ностальгические подсказки, например, когда люди писали о ностальгических воспоминаниях, читали рассказы о ностальгических воспоминаниях других людей, читали тексты песен, которые вызывают у них ностальгию, слушали ностальгическую музыку, смотрели ностальгические музыкальные видеоклипы, просмотр старых фотографий, посещение веб-сайтов, посвященных ностальгии, создание альбомов для вырезок и участие в мероприятиях с использованием технологий дополненной реальности.

Менеджеры должны искать возможности для выражения ностальгии способами, которые, по их мнению, лучше всего подходят для их организационной среды и культуры. Что наиболее важно, менеджеры понимают, что осмысленная связь настоящего с прошлым через ностальгию может помочь им и их сотрудникам сформировать образ мышления и мотивацию, необходимые для продуктивной работы для достижения ориентированных на будущее индивидуальных и организационных целей.

Почему мы стремимся к ностальгии во время кризиса

«Это одна из техник, которые я использовал со многими своими клиентами — давайте прямо сейчас отправимся в наше« безопасное место »», — сказал доктор.- сказал Сен-Жан. «Прямо сейчас мы можем не чувствовать себя в безопасности, но мы можем перенести свой разум в безопасное место, что вызовет цепную реакцию в нашем теле».

Чтобы воспользоваться этой реакцией, доктор Сен-Жан предлагает составить список безопасных мест, когда вы не находитесь в состоянии стресса, беспокойства и не испытываете психических и физических последствий травмы.

«Вы можете буквально перечислить парк в то время, когда вы были ребенком, и ваш отец толкал вас на качелях — какими бы они ни были», — сказала она.«И когда у вас есть этот список, вы можете пойти туда и взять его из своего ящика безопасности. И это нормально, потому что вы заранее спланировали, что это ваши безопасные места, и именно сюда вы идете, когда попадаете в беду ».

Мелинда Дрейк, 34 года, парикмахер, не работает с начала карантина, чтобы ухаживать за двумя своими детьми до тех пор, пока они не смогут благополучно вернуться в школу. Ее набор инструментов безопасности для ностальгии помог ей замедлиться, упростить себе жизнь и найти способ ценить время, проведенное в укрытии со своей семьей.

«Это заставляет меня задуматься о тихих моментах моего детства, а также о том, чем мои дети могли бы наслаждаться и получать от них пользу», — сказала г-жа Дрейк. Она и ее муж, добавила она, «наслаждались ночами кино из старых фильмов 80-х, имея даже больше времени, чем раньше, чтобы играть в настольные игры, рассказывать о нашем прошлом и делиться некоторыми из наших воспоминаний с нашими детьми — воспоминаниями, которые они могут узнать. от и смеяться от. »

Г-жа Элизабет слушала музыку, которой она была увлечена в старшей школе (Dashboard Confessional, Third Eye Blind, Motion City Soundtrack, Saves the Day), писала тексты песен в свой дневник (во многом как давно утерянное искусство пассивно-агрессивные статусы Instant Messenger) и изготовление браслетов дружбы.Все это помогло ей справиться.

«Я определенно одевалась больше как подростковая, — сказала она, — отчасти потому, что все равно выбрала более удобную одежду, но также и потому, что мне нравится опираться на моду 90-х и вызывать ощущение простоты. раз. »

Есть ли у ностальгии психологическая цель?

Kaitlin Luna: Привет и добро пожаловать в Speaking of Psychology, подкаст Американской психологической ассоциации, который выходит раз в две недели и исследует связи между психологической наукой и повседневной жизнью.Я твой хозяин, Кейтлин Луна.

Ностальгия, тоска по прошлому, когда все казалось лучше, проще и веселее. Это чувство стоит за бесчисленными хитами номер один. Это то, что воскрешает старые телешоу и используется политиками. Все мы знаем это чувство. Некоторые из нас, может быть, слишком хороши. Какой психологической цели служит ностальгия? Это хорошо или плохо? Неужели мы больше ностальгируем в нашем беспокойном мире, связанном с сетями? Есть ли такие вещи, как старые добрые времена? Здесь, чтобы помочь объяснить, доктор.Кристин Батчо, профессор психологии Колледжа Лемуан в Сиракузах, Нью-Йорк. Она является экспертом по ностальгии и составляет перечень ностальгии, исследование, в котором оценивается предрасположенность к личной ностальгии. Добро пожаловать, доктор Батчо.

Доктор Кристин Batcho: Большое спасибо. Я люблю говорить о ностальгии. Спасибо за приглашение.

Луна: Совершенно верно. Безусловно, мы с нетерпением ждем возможности услышать об этом все. Как психолог и исследователь ностальгии, как вы описываете ностальгию?

Batcho: Это очень важный вопрос, потому что сегодня многие люди исследуют ностальгию, но они могут использовать это слово по-другому.Фактически, некоторые люди, вероятно, говорят о немного другом опыте или конструкции. Я довольно верен происхождению слова «ностальгия». Это слово было придумано или изобретено очень давно, более 300 лет назад, и первоначально обозначало тоску по дому. Что ж, семантический дрейф на протяжении веков расширил это понятие до понятия тоски по аспектам личного прожитого прошлого человека или отсутствию их. Это своего рода ностальгия, или это то, что я имею в виду, когда говорю о ностальгии, и это удивительно сложный парадоксальный опыт.

Luna: Вы можете рассказать о роли ностальгии в человеческой психике. Почему у нас такое чувство?

Batcho: Большинство исследований, доступных сегодня, включая мои исследования, утверждают, что ностальгия выполняет несколько функций. Их всех объединяет то, что ностальгия — это эмоциональное переживание, которое объединяет. Одним из примеров этого является то, что это помогает объединить наше представление о том, кто мы есть, о себе, о своей личности с течением времени. Потому что со временем мы постоянно меняемся, мы меняемся невероятным образом.Мы совсем не такие, какими были, например, когда нам было три года. Ностальгия, побуждающая нас вспомнить прошлое в нашей собственной жизни, помогает объединить нас с этим подлинным «я» и напомнить нам о том, кем мы были, а затем сравнить это с тем, кем мы чувствуем себя сегодня.

Это дает нам представление о том, кем мы хотим быть в будущем. Другой способ, которым ностальгия выполняет важную психологическую функцию, — это то, что это в высшей степени социальная эмоция. Это связывает нас с другими людьми.Он делает это и так много прекрасных способов. В самом начале, когда мы очень молоды, это часть того, что связывает нас с самыми важными людьми в нашей жизни: нашими родителями, братьями и сестрами, нашими друзьями. По мере того как мы идем по жизни, она может расширяться и распространяться на более широкую сферу людей, с которыми мы взаимодействуем. Это феномен социальной связанности, и в этом смысле ностальгия является очень здоровой просоциальной эмоцией.

Другой способ его объединения — это то, что он помогает нам объединить то, что в противном случае мы бы чувствовали или переживали как конфликты.Само по себе это своего рода конфликт, потому что, как я понимаю, это горько-сладкая эмоция. Это мило, потому что мы вспоминаем лучшие времена, хорошие времена нашей жизни. Горечь исходит от чувства, что мы точно знаем, что никогда не сможем их вернуть, они ушли навсегда. Необратимость времени означает, что мы абсолютно не можем вернуться во времени, поэтому оно помогает нам справиться с конфликтом горького стремления к тому, что никогда не может быть снова, вместе со сладостью того, что мы пережили это и были способны вернуться к этому и пережить это снова. .

Luna: Вы объяснили, что есть два разных вида ностальгии. Есть личное, что мы только что коснулись, и историческое. Вы можете объяснить, что такое каждый?

Batcho: На самом деле сегодня многие люди утверждают, что существует еще больше разновидностей ностальгии, но когда я впервые начал собирать эмпирические данные в середине 1990-х годов, я знал, что существует еще один перечень. Его составил психолог Холбрук. Тот содержал предметы, которые были больше ориентированы на историю и общество на протяжении многих лет.Это тот тип, который я называю исторической ностальгией. Факты показывают, что человек, испытывающий историческую ностальгию, может даже иметь эмоциональную привязанность или тоску по временам в истории, которые предшествуют его собственному рождению. Это сильно отличается от личной ностальгии.

Личная ностальгия означает, что вы тоскуете или чувствуете себя хорошо по тем аспектам своей жизни, которые вы уже пережили и которые сохранили в своей памяти. Мои исходные данные вначале продемонстрировали, что люди могут испытывать много ностальгии по одному типу и, возможно, не очень — по другому.Это относительно некоррелированные или независимые явления. Это не одно и то же.

Luna: Ваше исследование показало, что ностальгия может быть стабилизирующей силой и утешить нас во времена перемен и перемен. Вы можете объяснить это поподробнее?

Batcho: Да, изменить, будь то хорошее изменение или отрицательное изменение. Мы знаем, что это вызывает стресс. Изменение очень трудно понять, потому что в некотором смысле на очень глубоком психическом уровне изменение угрожает нам.Это немного пугает, потому что мы не на 100% уверены, что сможем это контролировать. Один из наиболее важных аспектов того, чтобы быть здоровым человеком, — это осознание того, что вы все контролируете. Когда что-то начинает меняться, либо очень существенно, например, важные события в жизни человека, женитьба или развод, получение новой карьеры, возвращение в школу или ее окончание, приятно испытывать ностальгическое чувство по прошлому, которое напоминает нам, что, хотя мы не знаем, что нас ждет в будущем, мы точно знаем, что знаем, кем мы были и кем являемся на самом деле.

Это очень утешительное чувство. Это также возвращает; это пробуждает воспоминания о тех временах, когда нас безоговорочно принимали и любили. Это очень утешительный феномен, зная, что было время в жизни, когда нам не нужно было зарабатывать свою любовь, или мы не заслуживали ее, потому что мы заработали определенную сумму денег или были успешными в определенном месте. . Например, наши родители, братья и сестры или друзья просто безоговорочно любили нас. Это удивительно утешительное чувство, когда мы переживаем какие-то неурядицы в нашей личной жизни.

Luna: Когда вы переживаете трудный опыт или новое изменение, как вы упомянули, вы можете обнаружить, что много думаете о воспоминаниях из прошлого, правильно ли это сказать?

Batcho: Безусловно. Например, многие люди скажут вам, что если они на большом мероприятии, выпускном, свадьбе или крестин для ребенка, то очень часто происходит то, что у них в голове весь поток ностальгических воспоминаний, которые приходят на ум. иметь отношение к этой ситуации.Когда родители сидят в аудитории и смотрят, как их ребенок выпускается, они не могут не вспомнить, когда этот ребенок был маленьким и нуждался в помощи, чтобы надеть обувь и подумать, как далеко этот человек продвинулся в жизни.

В каком-то смысле Ностальгия похожа на измерение. Это способ, которым мы следим за вещами, мы отслеживаем прогресс в жизни не только для себя, но даже для других людей, к которым мы очень привязаны.

Luna: Я хочу немного перевернуть это с другой стороны и поговорить о сегодняшнем политическом климате, когда многие люди стремятся вернуться к «старым добрым временам» в Соединенных Штатах.Что это говорит вам как исследователю ностальгии?

Batcho: Это говорит мне кое-что. Во-первых, у разных людей такое желание старых добрых времен по разным причинам. Скажем, кто-то достаточно взрослый, чтобы пережить, например, 1950-е годы, он на самом деле может испытывать некоторую личную ностальгию, потому что вспоминает, как они и их семья отмечали праздники или каково это было ходить в школу в середина 1950-х гг.Это явление было бы совсем другим для молодого человека, например, представителя поколения миллениалов. Для них это не личная ностальгия, а историческая. Согласно моему исследованию, историческая ностальгия, скорее всего, вызвана неудовлетворенностью настоящим.

Если люди по какой-либо причине недовольны тем, как обстоят дела сегодня, они с большей вероятностью испытают чувство, что в прошлом дела, должно быть, были лучше. Насколько далеко они должны зайти в своем стремлении, может зависеть от того, как много они знают об истории.Некоторые из них передаются через рассказы бабушек и дедушек, а некоторые — через фильмы, которые люди смотрят, или даже литературу, которую они читали. Кто-то мог, например, влюбиться в такой период истории, как викторианские дни, не потому, что он их пережил, очевидно, а потому, что они стали романтизированы и идеализированы в некоторой степени в литературе и кино.

Этот вид феномена очень, очень отличается от того, кто говорит: «Я думаю, что сегодня очень напряженное время, и когда я рос, я думаю, что это было менее напряженно».Причина в том, что наши воспоминания неверны. Они не совсем точны в том, как все было на самом деле. Это наши впечатления от того, что было в прошлом.

Luna: Вы хотите немного расширить. Как вы думаете, люди помнят, цитирую, старые добрые времена точно, потому что многие из вас могут сказать, что ваша жизнь хуже, и это Соединенные Штаты говорят о том, что она хуже, чем была 60 лет назад, в 1950-е годы гламурно этот идеальный момент времени, вероятно, увековечен в шоу вроде Leave It to Beaver или что-то в этом роде.Если подумать, то опыт 1950-х годов некоторых людей в Америке, вероятно, был прекрасен, но опыт других людей в то время, вероятно, был ужасен.

Думаю, белые американцы пережили 1950-е в одном смысле. Цветные люди пережили это совершенно по-другому. Женщины пережили это одним способом, мужчины — другим. Не могли бы вы рассказать немного об этом, как будто мы сегодня в этой стране слишком романтизируем тот период времени?

Batcho: Отличный вопрос.У нас есть десятилетия когнитивных исследований, которые показывают, что по умолчанию воспоминания не точны, и это верно для всех видов воспоминаний. Когда мы думаем о восстановлении воспоминаний, например, если мы хотим восстановить то, что мы помним о 1950-х годах или любом другом историческом периоде, который мы пережили, мы можем быть очень избирательными. Когда вы думаете о каком-то периоде времени в обществе, в нем очень много компонентов. Один человек может испытывать ностальгию по тому времени, но он не думает о таких вещах, как расизм, дискриминация или даже конфликт.Например, бэби-бумеры, некоторые из них были хиппи в 1960-х годах, и когда они испытывают ностальгию по Вудстоку, они могут и не думать об антивоенных протестах и ​​некоторых проявлениях насилия, имевших место в то время. Они отбирают части этого. Они могли думать о том, что у меня тогда были прекрасные дружеские отношения, или они могли думать о некоторых из своих ранних романтических отношений.

Подбираем и выбираем. Процесс памяти не только избирательный, но и в некоторой степени искажает.Иногда мы что-то идеализируем. Между прочим, это палка о двух концах, потому что точно так же, как мы можем идеализировать и романтизировать и, следовательно, искажать точность воспоминаний, мы можем пойти и в другом направлении. Одна из причин, по которой я нахожу ностальгию такой увлекательной, заключается в том, что я заинтересован в том, чтобы связать теоретические исследования в лаборатории с жизненным опытом людей из-за клинических применений.

Некоторые люди обнаруживают, что их воспоминания имеют тенденцию развиваться в обратном направлении, когда они вспоминают прошлое.Они всегда думают о негативных аспектах. Затем они могут исказить это и сказать: «О, в детстве мои родители не любили меня. Они не давали мне игрушек. Они были очень злыми со мной. Мои друзья издевались надо мной», но на самом деле, если бы мы видеозапись их детства, мы можем обнаружить, что это не совсем точно. Их детство могло ничем не отличаться от детства их братьев и сестер. Это заставляет нас задать вопрос. Тогда почему одни люди выборочно романтизируют прошлое, тогда как другие на самом деле преувеличивают его негативные аспекты?

Это привело меня к раннему исследованию, которое я провел, чтобы в некоторой степени взглянуть на поколения.Мне было интересно взглянуть на величайшее поколение, многие из которых выросли в детстве во время Великой депрессии. Я взял интервью у людей, которые испытали немало финансовых трудностей. Когда они говорили о своих воспоминаниях о детстве, они фактически говорили о том, что могли есть хлеб только в течение многих дней. Идея о том, что они осознают, что их детство было детством лишений, одним из лишений, можно сказать, влияет ли это на то, насколько они будут испытывать ностальгию по тем дням? Ответ на этот вопрос намного сложнее, чем я думал.Я думал, что у этих людей будет меньше всего ностальгии. Оказывается, это, вероятно, зависит от двух вещей.

Один — это прежде всего личность человека или его психологическое благополучие. Если у вас есть два человека, один из которых действительно счастлив в своей нынешней жизни, и у них все в порядке эмоционально. Они могут вернуться и вспомнить плохие вещи, а затем посмеяться над ними и сказать: «Вау, мы прошли долгий путь с тех пор, как мы». Теперь у нас большой праздник Благодарения, и у нас есть вся эта еда.Я помню, как в шесть лет мне не хватало еды. А кто-то другой, кто страдает чем-то вроде депрессии или тревожного расстройства. Они могут вернуться и подумать о прошлом, а затем позволить этому еще больше огорчить их, а не сделать их счастливыми по сравнению с тем, как далеко они зашли.

Luna: Это действительно захватывающе. Одна вещь, которая мне нравится, немного больше, почему мы запоминаем что-то так положительно, что-то так отрицательно? Потому что вы говорите, что это может зависеть от психического состояния человека, от того, как он поживает в жизни.Это так увлекательно, как мы можем оглянуться на опыт и сказать: даже если он был плохим, вы можете вернуться и посмотреть на опыт и сосредоточиться на его положительных аспектах.

Batcho: Да, именно так. Это восхитительно. Я думаю, что есть как минимум два уровня, на которых вы можете задать этот вопрос. Один уровень — это когда кто-то сидит в уединении и просто вспоминает. Здесь очень важно подумать о своем текущем состоянии настроения. Потому что у нас есть эффекты памяти, зависящие от настроения.Когда вам грустно, у вас больше шансов вспомнить грустные воспоминания. Когда вы счастливы, у вас больше шансов вспомнить счастливые воспоминания. На другом уровне у нас есть социальный элемент и мы устанавливаем, что это социальный опыт. Если вы проводите время с друзьями и вспоминаете дни, когда учились в старшей школе или колледже или что-то еще. Теперь, в зависимости от того, что ваши друзья говорят в этой социальной обстановке, это может побудить вас стать более позитивным или более негативным. В некотором смысле, один действительно хороший совет — для людей, которые начинают чувствовать стресс, одиночество или грусть.

Очень важно стремиться к людям, которые стимулируют лучшее из того, что вы можете принести сегодня из своего прошлого. Другими словами, если кто-то всегда унижает вас, говоря: «Вы помните, когда нам не хватало еды? Вы помните, когда кто-то был недобрым по отношению к нам?» Этот человек влияет на наши процессы восстановления памяти, и мы, скорее всего, испытаем негативную ностальгию. С другой стороны, если вы общаетесь с людьми, которые смеются над забавными моментами и временами, когда происходило что-то смущающее, каждый любит делиться своим самым смущающим моментом.В той социальной обстановке, когда это весело, и люди хорошо себя чувствуют и извлекают уроки из этого. Теперь это могло бы выявить лучшее из ностальгических воспоминаний.

Луна: Интересно, что многое зависит от людей вокруг вас. Это действительно интересно.

Batcho: Да, это так. Я думаю, что это очень важно сегодня, потому что некоторые из текущих данных опроса показывают, что особенно для поколения миллениалов и других взрослых людей сообщается об одиночестве.Некоторые люди подозревают, что это немного связано с Интернетом, киберпространством и социальными сетями. Аргумент в том, что в сутках 24 часа. Как вы проводите эти часы? Люди, выросшие до Интернета, в основном проводили дни в одиночестве или с другими людьми лицом к лицу. Это уже не так. Мы проводим невероятное количество времени в киберпространстве. Даже когда вы общаетесь с другими людьми в социальном плане, вы общаетесь с ними на расстоянии.Я считаю, что психологическое дистанцирование может заставить людей чувствовать себя более одинокими, чем они бы чувствовали, если бы они проводили ровно столько же времени за чашкой кофе с этим человеком лицом к лицу. Я думаю, что социальный элемент необходимо исследовать и исследовать еще глубже, учитывая большую часть времени, которое молодые люди проводят не лицом к лицу, а в виртуальной реальности.

Луна: Да. Так много откатов, если хотите, происходит сегодня, как будто я говорю о телешоу, которые перезагружаются или были популярны в 90-х годах, когда группы давно воссоединились и отправляются в турне.Часто есть такие места, как Buzzfeed, топ-20 списков, например, 20 лучших игрушек 1980-х годов и тому подобное. Люди действительно стекаются к этому и хотят поделиться своими воспоминаниями об определенной игрушке. С вашей точки зрения, мне было интересно, что это говорит нам о людях сегодня. Действительно ли это из-за того, что мы все время гиперсвязаны, или может быть, люди больше ностальгируют по поводу того, что у нас есть доступ к тому, чтобы делиться этими воспоминаниями сразу с множеством людей через Интернет?

Batcho: Это сложный вопрос, и я думаю, что есть несколько причин того, что ретро-феномен стал своего рода модой.Я думаю, что на одном уровне это говорит нам, основываясь на исследованиях, что есть что-то, чего, по мнению людей, не хватает в нынешнем образе жизни, и что не хватает, возможно, этой социальной связи на близком и личном уровне. С другой стороны, может случиться так, что люди теряют чувство цели и смысла и ностальгию, одна из самых здоровых функций — держать нас на правильном пути в отношении осмысленности нашей жизни.

Data предполагает, что ностальгия помогает нам понять смысл жизни, и поэтому, когда мы смотрим на все перезагрузки и людей, возвращающихся в прошлое, она может говорить нам о том, что люди не на 100% удовлетворены текущим образом жизни.Есть кое-что, чего может не хватать на гораздо более прагматичном, более низком уровне. Вы можете возразить, что во многом это связано с тем, что мы можем внезапно сделать это благодаря социальным сетям. Все, что нужно, — это один человек, чтобы опубликовать что-то из прошлого и задать вопрос. Джуди, ты помнишь, как смотрела это старое телешоу, или мне интересно, что случилось раньше? Что, это может стать вирусным, и теперь у нас есть технология, чтобы по-настоящему погрузить людей в эти перезагрузки, а затем побочные эффекты и так далее.

До тех пор, пока он не перестанет приносить прибыль, я думаю, мы увидим это еще некоторое время.Однако я не думаю, что так будет продолжаться в прежнем виде.

Luna: Есть ли в ностальгии элемент заразительности? Я имею в виду, мы говорили о том, что, очевидно, у людей больше доступа к просмотру этих вещей в Интернете, и они могут делиться этим, но даже люди, если они физически вместе, становится ли это чем-то, что передается от одного человека к другому?

Batcho: Я считаю, что это действительно так. Хотелось бы, чтобы это было более заразительно. Я скажу вам, что я имею в виду под этим.Я считаю заразительным, когда у вас есть группа людей, у которых есть общий опыт. Лучший пример этого — когда группа друзей вспоминает свои выходки, то, что они делали в подростковом или детском возрасте, или что-то еще. Вот и опыт соединения. Другим примером этого является то, что мы знаем из текущих исследований, что любители спорта любят это делать. Они рассказывают об играх, которые им понравились, и о том, когда их команда победила. Когда у вас есть общая связь, это может быть очень заразительным, и это похоже на домино: одно воспоминание запускает другое.

Причина, по которой я хотел бы, чтобы это было более заразительно, заключается в том, что это может сломаться, когда у вас есть группа людей, у которых нет общего опыта, по которому можно ностальгировать. Внезапно, если у вас есть один человек, который хочет вспомнить свой собственный прошлый опыт, но никто другой в этой группе не помнит эти вещи или пережил эти вещи. В России давно говорили о разрыве поколений. Кто-то говорит о 1950-х, миллениал говорит: «О, я даже не понимаю, о чем вы говорите».Я не знаю этого телешоу.

Я никогда не видел, чтобы это могло действительно оттолкнуть других людей, потому что люди не обязательно хотят слышать о ваших ностальгических воспоминаниях. Они хотят поделиться своими собственными. Вот почему я говорю, что хотел бы, чтобы он был немного более открытым, потому что нам есть чему поучиться на ностальгических воспоминаниях друг друга. Вот почему я поощряю людей, когда они оказываются в ситуации, в которой вы вспоминаете свое прошлое, а другие люди начинают отдаляться, потому что им скучно, вы можете начать спрашивать их об их и начать разговор, диалог.В этом смысле вы можете немного расширить его.

Luna: Может ли эта ностальгия быть разрушительной силой, которая действительно может вызвать гнев, изоляцию или ненависть? Похоже, у него может быть этот потенциал

Batcho: Большинство исследований предполагает, что ностальгия связана или коррелирует с очень мягкими, просоциальными эмоциями, такими как сострадание, сочувствие, альтруизм. Как правило, это вряд ли связано с враждебностью или гневом. Может ли это быть изолирующим? Это очень интересный вопрос, потому что вы можете возразить, что если вы окажетесь жертвой или выжившим в очень уникальных обстоятельствах, и теперь вы испытываете ностальгию какое-то время до этого, другие люди, возможно, не смогут понять вас.У вас может быть или не быть мотивации оставить свое прошлое позади.

Это привело меня к качественному анализу воспоминаний людей, выживших в условиях войны. Мне особенно интересно то, что эти люди рассказывают, как им пришлось адаптироваться к значительным изменениям. В некоторых случаях они были перемещены не по собственному выбору, а из-за условий войны. Они стали, например, беженцами или вынуждены были эмигрировать. Первоначально, на ранних стадиях, у них почти был психический блок против принятия новой культуры, новой жизни.Они почти погрязли в своих ностальгических воспоминаниях о прошлом и со временем обнаружили, что это стало очень изолирующим. Потому что люди, среди которых они были, не могли этим поделиться.

В конечном итоге к здоровой ностальгии приводит то, что позитивные просоциальные аспекты ностальгии могут воссоединить нас сейчас. Не только людям в прошлом, но и людям, с которыми мы имеем дело сегодня. Это возможно, такое может случиться. Все воспоминания, которые я изучил, показали, как это происходит.Это происходит, когда прошлое сталкивается с текущей ситуацией, пытаясь найти уроки, которые мы извлекли из нашего прошлого, которые мы теперь можем настраивать, обновлять, настраивать и использовать, чтобы справиться с суматохой и конфликтом в изменении, которое мы прошли. чтобы быть более оптимистичным в отношении будущего.

Другой аспект этого состоит в том, что некоторые люди смотрят на то, что они могли бы назвать социальной ностальгией, смотрят на группы и создают проекты, в которых они сравнивают внутригрупповые и межгрупповые.В таких ситуациях вы, возможно, говорите о несколько ином явлении.

Luna: Может ли ностальгия сдерживать нас, заставляя думать о прошлом? Может ли это помешать тому, что происходит в настоящий момент и в будущем?

Batcho: Когда я начал собирать данные, это было преобладающим мнением среди теоретиков. До того, как люди начали собирать эмпирические данные, это просто предполагалось. Фактически, большая часть психоаналитических идей, предшествовавших бихевиоризму и современной или современной социальной науке, утверждала, что попытка вернуться к своему прошлому будет регрессивной.Опасность заключалась в том, что если ваше прошлое лучше, чем ваше настоящее, почему бы вам просто не остаться там? Ну, как только я начал собирать данные, а затем другие люди, конечно, распространили это даже по всему миру, мы обнаружили, что вообще говоря, это не то, что происходит.

Я много думал об этом, и большинство исследований, которые я рассмотрел, выглядят так. Ностальгия горько-сладкая. Почему так сложилось? Если взглянуть с точки зрения социальной эволюции, было бы совершенно логично, что мы хотели бы пересмотреть свое прошлое, чтобы всегда учиться на нем.В то же время мы не хотим оставаться в прошлом. Сладость побуждает нас вернуться к нашему прошлому. Оказавшись там, горечь от осознания того, что на самом деле его больше не существует, напоминает нам, что мы должны вернуться в настоящее. Это заставляет нас вернуться в настоящее.

Мой аргумент состоит в том, что этого почти никогда не бывает, по крайней мере, исследования показывают, что крайне маловероятно, что кто-то захочет остаться в прошлом. Если кто-то оказался в ловушке прошлого, это говорит о том, что он испытывает какие-то трудности.Возможно, они переживают очень невыносимую текущую ситуацию в своей жизни, и они могут обратиться за консультацией, чтобы помочь им справиться с этим, потому что тогда они используют ностальгию или свои воспоминания как бегство. По большей части, как показывает мое исследование, большинство людей, потому что ностальгия — это социальная эмоция, она на самом деле коррелирует или связана со здоровыми механизмами выживания, такими как поиск других, когда у них возникают трудности. На самом деле, когда мы пересматриваем свои воспоминания, мы пытаемся вспомнить, как другие люди в нашей жизни решали проблемы в прошлом, а затем используем это как образец для подражания того, как мы хотим решить проблемы, с которыми мы сталкиваемся сегодня, так что обычно здоровый.

Луна: Как возраст влияет на чувство ностальгии у человека? Это повсеместно или это люди старшего или младшего возраста?

Batcho: Мой исходный набор данных предполагал, что существует всплеск ностальгии, когда она достигает пика не в старости, как ожидали бы многие теоретики, а в молодом возрасте. Большинство теоретиков утверждают, что причина такого увеличения ностальгии в молодом возрасте заключается в том, что это важный переходный период развития.Это буквально то время, когда у человека еще одна нога еще в детстве, а одна нога предвкушает их переход к полной взрослой независимости.

Хотя у них есть некоторая часть своей идентичности, которая связана с прошлым или связана с ним, они стремятся двигаться вперед, и по этой причине ностальгические воспоминания происходят гораздо чаще, потому что из-за трепета возникает немного чрезмерное сопротивление. . Будет ли мое будущее таким же прекрасным и радужным, как мое прошлое? Мы знаем, что переходные периоды, в том числе периоды развития, вызывают ностальгию.

Некоторые более новые исследования предполагают, что у пожилых людей может быть небольшая, но еще одна шишка, и это потому, что они наблюдают значительные изменения в своем собственном образе жизни по сравнению с тем, когда они были, например, с точки зрения физического благополучия или физического здоровья полностью. в расцвете своего здоровья, а не в ожидании старения, я, возможно, не смогу быть таким активным, как когда-то, или, может быть, они страдают от физических состояний или расстройств, которые ограничивают их образ жизни.По этой причине они также стали бы более ностальгирующими.

Luna: Как вы думаете, ностальгия всегда была частью человеческого опыта?

Batcho: Когда я впервые сделал обзор литературы, чтобы собрать воедино свой перечень ностальгии, я был действительно впечатлен, обнаружив упоминания о ностальгии до того, как она получила название «ностальгия», и эти упоминания уходят в прошлое. В литературе можно найти всевозможные примеры людей, которые в некотором смысле испытывали ностальгию по своему дому или по своей родине, и это соответствует первоначальному определению этого понятия как тоска по дому, но также и с точки зрения тоски по прошлому, и поэтому аргумент состоит в том, что это универсальный.Вероятно, это часть человеческого опыта, поэтому он всегда был потенциальным. Он распространяется на все культуры и все исторические периоды времени.

Luna: Это действительно захватывающе. Также вы можете просто … Теперь вы коснулись этого несколько раз, можете ли вы объяснить свой инвентарь ностальгии и то, как вы используете его в своих исследованиях?

Batcho: Да, поскольку я определяю ностальгию как тоску по своему личному прошлому или тоску по нему, я включил в нее вопросы, в которых спрашивали людей, в какой степени они упускают что-то из своего прошлого.Некоторые из предметов в инвентаре действительно концептуальные или абстрактные, например, отсутствие невинности детства или отсутствие свободы от ответственности. Другие более конкретны: отсутствие ваших игрушек и домашних животных, которые были у вас в прежние дни, и оказывается, что на самом деле в этом есть два фактора.

Один представляет собой более конкретный набор вещей, которые мы упускаем из нашего прошлого, а другой — немного более абстрактный, немного более концептуальный, и я утверждаю, что ностальгия — это зонтик, который покрывает и то, и другое.Моя инвентаризация измеряет его таким образом, чтобы люди упускали из виду собственное прошлое, и это не коррелирует с инвентаризацией, которая рассматривает его скорее как исторический тип опыта или социального события.

Luna: Я мог бы также вернуться к тому месту, где мы говорим немного больше о воспоминаниях, о том, как они могут быть как положительными, так и отрицательными.

Batcho: Да.

Луна: В предыдущем эпизоде ​​мы сделали эпизод 91, как можно манипулировать памятью.Мы познакомились с экспертом по памяти, доктором Элизабет Лофтус. Она объяснила, что воспоминаниями можно управлять при правильных условиях. Что вы думаете по этому поводу и как это может повлиять на наш уровень ностальгии по прошлому?

Batcho: Согласен. Я полностью согласен. Я думаю, что в некоторой степени то, как мы интерпретируем наше прошлое, как мы его понимаем, может измениться. У нас может быть ретроспективное понимание или интерпретация наших воспоминаний. Это зависит от того, какой цели мы пытаемся служить в настоящем.Если кто-то пытается найти причину почувствовать себя любимым или достойным любви, тогда он может иметь управляемое чувство через свои собственные исторические воспоминания о поисках времен, когда его любили. Может даже делать анализ. Интересно, что-то пошло не так, или я был частично виноват или два, мне просто не повезло?

Хорошим примером этого может быть, если кто-то переживает разрыв важных отношений. Теперь у них могут возникнуть ностальгические воспоминания об этих отношениях и они могут спросить: «Ну и дела, как мы пришли к этому несчастью, когда вначале были так страстно влюблены»? Сейчас есть исследователи, изучающие ностальгию по отношениям.В какой-то степени это может быть полезно, но, с другой стороны, если вы используете это как способ почти аргументировать, что вы хотите разорвать отношения. Вы говорите: «Ну, причина, по которой я ухожу от этих отношений, заключается в том, что, когда я сравниваю свое удовлетворение с ними сегодня, с тем, сколько радости я получил от них вначале, я вижу, что все было под гору».

Здесь я утверждаю, что наши мотивы могут действительно влиять на то, как мы помним прошлое и как мы интерпретируем значимость нашего прошлого.

Luna: Подведем итоги нашим слушателям. Мы затронули множество различных областей ностальгии. Я хочу знать, есть ли у общества способ коллективно использовать ностальгию, чтобы стать лучше? Как мы можем получить от этого ощутимую пользу?

Batcho: Я думаю, что это действительно очень важный ресурс, и он используется недостаточно. Я говорю, что даже несмотря на то, что у нас есть все эти побочные продукты и перезагрузки, и у нас много ностальгии. Если вы воспользуетесь поисковой системой по запросу «ностальгия», это будет просто невероятно.Вы можете найти около 300 миллионов запросов в этой поисковой системе, но то, что у вас много чего-то, не означает, что вы используете это эффективно. Я считаю, что мы могли бы начать внедрять его более эффективно. Не только в СМИ, это отличное средство передвижения. Мы также можем посмотреть, как мы можем использовать его в социальных сетях, в киберпространстве, а также в образовании и, возможно, в воспитании детей.

Одна из самых здоровых форм ностальгии на протяжении всей истории человечества всегда заключалась в том, чтобы связывать каждое поколение с другим.В такой связи вы передаете следующему поколению лучшее из прошлого. То, что мы ориентированы на прогресс, не означает, что нет чего-то ценного, что мы могли бы забыть из прошлого. Хорошим примером этого было бы сказать, что все технологии, которые были разработаны в последнее время, абсолютно замечательны. Все достижения медицины спасли столько жизней. Мы почти одержимы прогрессом, ориентированным на будущее. Единственный риск, с которым мы сталкиваемся, — это риск сомневаться, пошли ли мы на определенные компромиссы.

Есть ли вещи, которые были раньше, но сегодня не работают так эффективно? Например, помогаем ли мы маленьким детям развивать сочувствие к другим и сочувствие к тем, кто отличается от них, так же эффективно, как мы? Есть много возможных практических инструментов. Раньше было так, что, когда у родителей были дети, они переживали свои собственные ностальгические воспоминания, читая детские книги, которые они читали им своим собственным детям. Затем, когда они стали бабушками и дедушками, делая то же самое для своих внуков, из-за того, что миллениалы отложили вступление в брак, а количество детей и размер семьи сократились, у нас может быть небольшой дефицит таких видов передачи из поколения в поколение.

Я думаю, что мы можем многому научиться из этого и задаемся вопросом, как мы можем теперь настроить то, что воспроизводит это сегодня, чтобы мы не просто смотрели на поколения, но и на разные культуры. Мы смотрим на различия во взглядах и идеологиях. Итак, что мы можем найти, это общая связь, чтобы мы могли ладить друг с другом лучше, чем, возможно, некоторые люди думают, что мы ладим друг с другом сегодня. Поскольку различия могут вызывать разногласия, ностальгия может быть в некотором роде частью лекарства, потому что ностальгия оказывает противоположное действие.Вместо того, чтобы разделять, он объединяет.

Luna: Ностальгия может сделать для нас много замечательных вещей, если мы просто отточим ее и попытаемся использовать, как вы только что сказали.

Batcho: Да, безусловно.

Луна: Большое спасибо за то, что присоединились к нам, доктор Батчо. Мы очень ценим ваше время. Это была действительно очень интересная тема. Думаю, нашим слушателям это действительно понравится.

Batcho: Большое спасибо.Мне самому это очень понравилось.

Luna: Прежде чем мы уйдем, я хочу напомнить вам, что мы хотим получить известие от вас. Вы можете отправлять свои комментарии и идеи по адресу [email protected]. Это говоря о психологии, одно слово — точка организации. Пожалуйста, подумайте о том, чтобы поставить нам рейтинг в iTunes, это действительно помогает. «Разговор о психологии» является частью сети подкастов APA, которая включает в себя другие информативные подкасты, такие как «Диалог журналов APA» о новых психологических исследованиях и «Заметки о ходе работы» о практике психологии.Вы можете найти все наши подкасты в iTunes, Stitcher или где бы вы ни находились. Вы также можете посетить наш сайт SpeakingofPsychology.org, чтобы послушать другие серии. Я Кейтлин Луна из Американской психологической ассоциации.

Сила ностальгии реальна. Вот как это использовать.

Во многом благодаря коронавирусу мы переживаем бум ностальгии — не устаревшей «ностальгии» в социальных сетях, а глубокого глобального стремления к сравнительной нормальности нашей жизни до пандемии.Ностальгия помогает нам справиться с потерями, стрессом, тревогой и грустью, поэтому неудивительно, что 2020 год будет для него важным годом. Как мы можем использовать всю эту ностальгию навсегда? Есть ли такая вещь, как слишком много ностальгии — как мы можем извлечь выгоду из ее многочисленных преимуществ, не попадая в ловушку состояния сна, подобного Inception ?

Мы тоскуем по знакомой структуре дней и недель, по возможности собраться с друзьями за крохотным барным столиком, не беспокоясь о том, чтобы заболеть или вызвать тошноту других.Мы жаждем путешествовать куда угодно ради физической близости с друзьями и семьей. Нечто столь же легко забываемое, как билет в кино, рассеянно сунутое в карман, теперь имеет ауру святой реликвии. Чем более неопределенным выглядит будущее, тем больше мы, как вид, склонны размышлять о прошлом — почти неизбежно, что и родители, и дети будут оглядываться на этот странный год с сильной ностальгией.

Ностальгия — это «острая тоска по дому», болезненная тоска по дому. Это слово было придумано в 1688 году врачом, который лечил швейцарских наемников, дислоцированных вдали от дома, которые страдали от сильной изнурительной тревоги и депрессии.Десятки научных работ пытались найти причину ужасного, а иногда и фатального расстройства, обвиняя в этом все, от демонов до непрекращающегося звона коровьих колокольчиков в Альпах, который, по их теории, вызвал необратимое повреждение мозга.

Конечно, великая ирония этого всплеска ностальгии, вызванного эрой пандемии, заключается в том, что большинство из нас находится дома все время — и находились там уже несколько месяцев. У нас дома ностальгия по другим мирам — вещам, которые мы раньше делали вне дома и вдали от наших семей (чтобы мы могли с нетерпением ждать возвращения домой к ним).

Хорошая новость заключается в том, что множество недавних исследований показали, что здоровая доза ностальгии полезна для мозга и может помочь защитить нас от разрушительного воздействия тоски, одиночества и горя. Ностальгия — это все о связи ума и тела (грусть и тревога вызывают ностальгию, но также и суровые холода, когда тело пытается согреть нас). По сути, ностальгия — это напряженный мозг, ищущий положительное чувство, которое даст нам энергию, необходимую для продолжения работы в трудные времена.Ностальгия утешает нас, напоминает нам о том, кто мы есть (в основном, напоминая нам о наших связях с другими людьми). Но, возможно, настоящая сила ностальгии заключается в ее способности помочь нам повторно контекстуализировать отчаяние и потерю в эмоциональном, философском обретении силы, перспективы и решимости.

«Ностальгия — это не серебряная пуля, когда вы можете просто думать о счастливом опыте, и все ваши проблемы решены», — говорит доктор Эндрю Абейта, психолог из Университета Рутгерса, чье исследование ностальгии сосредоточено на необходимости принадлежать и потребность в смысле жизни.Но он утверждает, что ностальгия — если ее лучше понимать и практиковать осознанно — может защитить нас во время сильного стресса, вдохновить нас двигаться к лучшему будущему и побудить нас общаться с другими людьми, как с людьми, которых мы знаем и любим, так и с незнакомцами. которые составляют наши большие сообщества. «Мое исследование посвящено тому, как ностальгия побуждает людей хотеть общаться с другими», — говорит Абейта.

Отцовский поговорил с доктором Абейтой о том, как работает ностальгия — и как мы можем максимально использовать этот богатый в настоящее время природный ресурс, создавая хранилище положительной ностальгии, смакуя и предвкушая будущую ностальгию, и находя значимые выходы для творческая энергия и ностальгия по связанности воспитывают.

Прямо сейчас многие люди, кажется, борются с порой отчаянным чувством бегства от реальности при всей изоляции и прерывности пандемической реальности. Месяц, проведенный в карантине, по-настоящему ощутил особую тягу к обычным вещам, которые люди обычно делали, например, к походам в рестораны, сидению в кинотеатре. Теперь эта новая норма более привычна, но, возможно, в ней больше неопределенности, больше беспокойства. Как это меняет нашу ностальгию?

Мы знаем, что ностальгия утешает и вдохновляет.И поэтому мы могли бы сказать, что часть той ранней ностальгии была на самом деле просто утешением — просто попыткой, вы знаете, пережить это, отвлечься от того, что происходит снаружи, отговорить себя со скалы. Я думаю, что здоровый способ перейти от этого — использовать эту безопасную базу, если хотите, чтобы приспособиться к новой норме. Итак, есть исследования, мои исследования и другие, что ностальгия на самом деле ориентирована на будущее.

Ностальгия — это не серебряная пуля, когда вы можете просто подумать о счастливом опыте, а все ваши проблемы будут решены.Но ностальгия может вдохновить нас окружить себя позитивом. Я думаю, что это просто своего рода внимательность к своим мыслям, что, я думаю, согласуется со многими из того, что мы находим в просто позитивной психологии в целом: осознавать наше настоящее и сознательно относиться к тому, как мы размышляем о нашем прошлом, так что мы можем извлечь из этого максимальную пользу.

Что происходит в нашем мозгу, когда мы испытываем ностальгию?

В моем исследовании мы склонны находить ностальгию как в основном положительное эмоциональное переживание, в котором люди вспоминают важные или лично значимые события из своего собственного опыта.Так что же происходит в их головах? С точки зрения эмоций, ностальгия, как правило, является смешанным эмоциональным переживанием: есть чувство потери, печали, тоски, но также есть чувство счастья и радости, которые характерны для эмоций, которые испытывают люди, когда они испытывают ностальгию. В ходе своего исследования я обнаружил, что положительное имеет тенденцию перевешивать отрицательное.

Кроме того, помимо эмоциональной составляющей, ностальгия обычно включает когнитивную составляющую, когда люди вспоминают конкретное событие из своего личного прошлого.Эти [воспоминания] имеют тенденцию быть сфокусированными на себе, что означает, что человек, размышляющий о прошлом, как правило, находится в центре, но они также почти всегда связаны с другими людьми в ностальгической памяти и почти всегда содержат темы, связанные с любовью, поддержкой и принадлежность. Таким образом, люди вспоминают лично заветные воспоминания, где они находятся в самом центре, они — главный герой этого воспоминания, но они, как правило, включают взаимодействие с близкими, значимыми отношениями, будь то семейные отношения, дружба, романтика. отношения.

Отличаются ли ностальгические воспоминания от других воспоминаний?

Когда люди рассказывают историю о ностальгических воспоминаниях, мы склонны видеть типичную структуру повествования, то, что мы называем искупительной последовательностью: они начинаются отрицательно, но затем, в конце, они имеют тенденцию к положительному. Другими словами, если люди говорят о потере, в конце ностальгической истории, они обычно говорят о том, чтобы поместить эти потери или эту печаль в контекст, говоря, типа, даже если я действительно скучаю по этому человеку, я скучаю по их окружению, они действительно сильно повлияли на мою жизнь.

Выбираем ли мы воспоминания для ностальгии, потому что они уже погружены в эмоции, или это больше похоже на то, что мозг ищет положительные эмоции и просто прикрепляет их к воспоминаниям, которые соответствуют всем требованиям?

Итак, я буду полагаться на ряд недавних исследований, опубликованных пару месяцев назад, об «ожидаемой ностальгии» — и на что указывает это исследование, так это на идею о том, что в определенной степени есть опыт, на который мы смотрим. либо в нашем настоящем, либо в ближайшем будущем, и подумайте, Это будут действительно особенные воспоминания. Так что, например, это может быть рождение ребенка — если у вас нет месяца, вы можете смотреть на это предстоящее рождение как на то, что вы запомните навсегда. И исследования показывают, что люди способны идентифицировать эти ситуации и, предвкушая чувство ностальгии, с большей вероятностью будут наслаждаться этим опытом по мере того, как они разворачиваются. Это похоже на то, как выбрать свой ностальгический след [на горизонте], по-настоящему насладиться этим моментом, а затем использовать эти детали из смакования позже, когда вы размышляете над ним.

Как это соотносится с идеей практиковать ностальгию или лучше осознавать свою собственную ностальгию, чтобы извлечь из нее максимальную пользу? Как мы можем создать надежное хранилище ностальгических воспоминаний, которые, как мы знаем, будут работать на нас, когда мы сталкиваемся с одиночеством, стрессом или негативными эмоциями?

Итак, некоторые исследования показывают, что стресс и негативные эмоции обычно вызывают ностальгию. Но я думаю, что самое интересное в ожидаемой ностальгии, так это то, что если люди в целом знают, что ностальгия — это то, что им хорошо, то, к чему они могут прибегнуть, когда они переживают трудные времена, они могут идентифицировать эти моменты в настоящем. .Новое исследование предполагает, что наслаждение, похоже, действительно важная часть того, что вызывает ностальгию. Наслаждение — это просто действительно внимание ко всем эмоциональным входам, действительно внимательность и присутствие в переживании. Я думаю, что существует естественная тенденция, когда настоящее кажется мрачным, напряженным и уродливым, использовать ностальгию как способ избежать того, что происходит прямо сейчас. Тогда как если вы используете ностальгию более намеренно, возможно, вместо того, чтобы использовать ностальгию как способ избежать настоящего, вы можете использовать ее как способ понять, что происходит в вашей жизни.

Некоторые семьи испытывают ностальгию больше, чем другие? Подходит ли ностальгия для семейной жизни?

Ностальгия может способствовать сближению в семьях, особенно в ситуациях, когда у вас есть братья и сестры, которые разошлись во взрослом возрасте — ностальгия может помочь людям, которые разошлись, восстановить отношения. Но также, как правило, есть причина, по которой, когда мы собираемся вместе с семьей, когда мы собираемся вместе с друзьями, мы склонны вспоминать старые добрые времена, верно? Я думаю, что такие вещи не только доставляют удовольствие, но и, безусловно, сближают нас.

Испытывают ли дети ностальгию? Ностальгия хороша даже для детей?

Согласно некоторым исследованиям, дети в возрасте 8 лет могут испытывать ностальгию. Я думаю, что они тоже испытывают ностальгию — им это нравится, и я думаю, что положительные эмоциональные преимущества в этом есть. И, конечно же, я думаю, это заставляет их чувствовать себя любимыми и оцененными их семьями. Интересно то, что по временным рамкам ностальгии сделано не так много. Итак, когда воспоминание становится ностальгическим воспоминанием? Это год? Это месяцы? Это недели? Я не знаю, может быть, дети испытывают ностальгию по быстрому пути [ смеется ].

Вы упомянули, что ностальгия часто возникает из-за стресса и негативных эмоций. Есть ли вред в ностальгии?

Существует тенденция навешивать ярлык на ностальгию или относить ностальгию к сфере негативного психологического опыта или отрицательных эмоций, потому что она имеет тенденцию всплывать, когда мы чувствуем себя плохо или расстроены, когда мы чувствуем беспокойство и тревогу. И из-за этого долгое время это было смешано с печалью, утратой и психическим заболеванием.

И в зависимости от опыта людей, ностальгия меняется — меняется путь ностальгии.Например, недавно мы провели исследование, в котором люди с более негативной историей отношений — люди, которые имеют тенденцию не доверять другим и хотят избегать близости в отношениях — у нас есть некоторые доказательства того, что ностальгия может подтолкнуть эти типы людей еще больше. от социальных отношений. Итак, с точки зрения социальных отношений отношения хороши, верно, вы можете рассматривать ностальгию как имеющую отрицательную роль или отрицательную функцию.

Если ностальгия может быть ориентирована на будущее и на действия, как мы можем использовать энергию, которую ностальгия дает нам, чтобы максимально использовать наше настоящее?

Если мы хотим воспользоваться положительными преимуществами ностальгии, мы хотим найти выход для этой энергии, для этого вдохновения.Ностальгия не подтолкнет нас к правильным выходам — ​​мы должны найти их для себя или обратиться к другим, чтобы помочь нам найти правильные выходы для нашей ностальгии. Мое исследование посвящено тому, как ностальгия побуждает людей хотеть общаться с другими. Но если мы не будем искать эти положительные возможности для общения с другими, то на самом деле, возможно, вам не так много пользы от ностальгии. Поэтому я думаю, что ностальгия прямо сейчас может сыграть роль в том, чтобы помочь людям приспособиться к новым нормам, вдохновляя нас на установление здорового отношения к другим.Будь то настройка, вы знаете, Zoom звонки или социальные группы, в которые вы можете пойти и поговорить с другими людьми. Есть также некоторые исследования, согласно которым ностальгия вдохновляет на творчество. Но до некоторой степени, если у вас нет выхода для этого творчества, вы можете быть очень разочарованы. И поэтому важно найти выходы для ностальгии — ностальгия дает смысл жизни, и поэтому она должна вдохновлять вас вкладывать средства в деятельность, которая дает вам чувство цели. Если у вас нет таких точек, вы можете потеряться после ностальгии или не ощутить те же преимущества.

В настоящее время ностальгия играет большую роль в нашей политике — что часто кажется отрицательной ролью, поскольку люди связывают свою политику с прошлым, которое не обязательно разделяется или даже не воспринимается другими как подлинное. Есть ли уровень, на котором люди могут действительно искать понимания и находить своего рода точки соприкосновения, делясь ностальгическими воспоминаниями?

Недавние исследования влияния ностальгии на предубеждения в широком смысле слова. И, по крайней мере, на индивидуальном уровне, разделение ностальгии помогает людям чувствовать себя ближе друг к другу, даже если эти люди сильно отличаются друг от друга, верно? Я не знаю, обязательно ли [такое разделение] ностальгии разрешит разногласия.Но, по крайней мере, на личном уровне это могло бы, вы знаете, привести к некоторому пониманию или некоторому осознанию того, что люди на другой стороне могут быть не такими разными, как мы думаем.

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

Удивительный способ, которым ностальгия может помочь нам справиться с пандемией

С начала пандемии COVID-19 мать-одиночка Мэри Уиддикс была заперта дома с тремя маленькими детьми, тремя собаками и тремя кошками.После месяцев обучения на дому, одновременно работая дома, она почувствовала, как дни сливаются друг с другом. Итак, в конце мая Уиддикс погрузила детей в свою машину и направилась к твин-драйв-ину Харвест-Мун в Гибсон-Сити, штат Иллинойс. Давний любитель кино, Уиддикс ценил отдых от домашней лихорадки, а также атмосферу 1950-х годов, дополненную перерывами в ретро-антрактах с танцующим хот-догом.

«Когда я впервые попал в машину, мне было девять лет, ровно столько, сколько сейчас мне больше всего», — говорит Уиддикс.«Было что-то невероятно утешительным в том, чтобы рассказывать моим детям истории о том, как я делал то же самое, когда был в их возрасте».

По мере того, как кинотеатры и другие места для семейного отдыха закрылись из-за коронавируса, возрождение автомобилей на автомобиле возродилось, и импровизированные версии стали появляться по всей стране на парковках в закусочных и торговых центрах. Для многих родителей, бабушек и дедушек эти места позволяют разделить одну из детских радостей. Но рост числа ворованных автомобилей — это лишь один из способов, с помощью которого мы почувствовали ностальгию во время пандемии.

«Я считаю, что многие обращаются к ностальгии, даже если они не осознают ее сознательно, как к стабилизирующей силе и способу помнить о том, что им больше всего нравится», — говорит Клей Рутледж, профессор психологии Государственного университета Северной Дакоты, и автор книги Ностальгия: психологический ресурс .

В одном недавнем исследовании, отслеживающем влияние COVID-19 на выбор развлечений, более половины потребителей сообщили, что находили утешение в возвращении к телевидению и музыке, которые они любили в молодости.Онлайн виртуальные встречи актеров для таких шоу, как Taxi , Twin Peaks и Melrose Place , предлагают вернуться к любимым персонажам из прошлого. Мы все чаще привносим ностальгию в наши игры, нашу моду и даже наши мечты во время пандемии.

Кристин Батчо, профессор психологии колледжа Ле Мойн в Сиракузах, штат Нью-Йорк, считает возрождение ностальгии во время COVID-19 естественной реакцией. «Обычно люди находят утешение в ностальгии во время утраты, беспокойства, изоляции или неопределенности», — говорит она.

Современное определение ностальгии — это «сентиментальная тоска или задумчивая привязанность к прошлому, как правило, в течение периода или места с счастливыми личными ассоциациями». Но его история гораздо менее приятна и гораздо сложнее. Когда-то считавшаяся болезнью со странными и потенциально опасными вариантами лечения, наука изменила свои взгляды на ностальгию во второй половине 20-го века, и исследования, проведенные за последние несколько десятилетий, выявили как положительные, так и отрицательные психологические эффекты.

Cowbell connection

Различные люди пытались с медицинской точки зрения описать специфическое чувство тоски и душевной боли, начиная с 1600-х годов, включая один медицинский диагноз, который появился ближе к концу Тридцатилетней войны в Центральной Европе (1618-1648 гг.), Получивший название феномен el mal de corazon , что переводится как «зло сердца».Но именно швейцарский студент-медик Йоханнес Хофер фактически ввел термин «ностальгия» в свою диссертацию 1688 года, объединив два греческих слова: nostos («возвращение домой») и algos («боль»).

Хофер изучил влияние ностальгии на швейцарских наемников и пришел к выводу, что это «церебральное заболевание, главным образом демоническое происхождение». Он описал симптомы ностальгии, включая навязчивую тоску по дому, потерю аппетита, учащенное сердцебиение, бессонницу и беспокойство. Он считал, что одержимость домами, оставленными наемниками, позволяет духам животных проникать в их мозг и причинять вред.Позднее швейцарские военные врачи предположили, что ностальгия была вызвана безжалостным лязгом коровьих колокольчиков в Альпах, которые повредили клетки мозга и барабанные перепонки солдат, что вызвало опасные симптомы.

Ностальгия считалась неврологическим недугом до конца 17-го и 18-го веков. В какой-то момент некоторые врачи подумали, что причиной ностальгии была «патологическая кость» в теле, хотя ее, конечно, так и не нашли. Лишь в XIX веке медицинская наука перешла к классификации ностальгии как расстройства психики.

В 19 веке поход к врачу мог убить вас

Посещение врача раньше было опасно. Но затем, в 19 веке, были обнаружены микробы — открытие, которое резко увеличило потенциал всей медицинской профессии.

Медицинское сообщество в то время считало это психопатологическим расстройством, которое было формой депрессии и меланхолии. Когда иммигранты хлынули в Соединенные Штаты в 19 и 20 веках, врачи назвали ностальгию «иммигрантским психозом» из-за того, что люди тосковали по своей родной стране, пытаясь перенести жизнь в новую.

На протяжении веков способы лечения ностальгии варьировались от глупых до смертельных. Пациенты выдерживали пиявки, чистки желудка, кровопускание, опиум, «теплые снотворные эмульсии», издевательства, угрозы и даже телесные повреждения, вплоть до смерти. В 1733 году русский генерал угрожал всем, кто находился под его командованием, попадавшим в тиски ностальгической тоски, быть похороненным заживо. Когда он выполнил свое обещание, его солдаты, как сообщается, отбросили прошлое и сосредоточились на слишком реальном настоящем на поле боя.

Экзистенциальный буфер

Вторая половина 20-го века внесла сдвиг в восприятие ностальгии в мире. Во-первых, по данным Routledge из штата Северная Дакота, исследователи маркетинга и рекламы начали документировать силу ностальгии в формировании предпочтений в отношении потребительских товаров.

«Эмпирические исследования также были очень важны для этого сдвига, поскольку старый взгляд на ностальгию как болезнь основывался на теоретических предположениях и ненаучных наблюдениях», — говорит Рутледж.

В 1995 году Батчо из колледжа Ле Мойн представил «Опросник ностальгии», опрос более 200 участников, предназначенный для измерения того, как часто и насколько глубоко люди испытывают ностальгию. Результаты помогли подготовить почву для более научно обоснованных исследований, и стали проявляться преимущества психологического характера.

Серия исследований, опубликованных в 2013 году, показала, что «ностальгия противодействует бессмысленности, которую люди испытывают, когда им скучно». Обзор научного ландшафта 2018 года показал, что ностальгия действует как буфер против экзистенциальных угроз.«Ностальгия — это способ подарить себе надежду и вдохновение», — говорит Рутледж.

«Ностальгия мобилизует нас на будущее», — говорит он. «Это увеличивает наше желание преследовать важные жизненные цели и нашу уверенность в том, что мы сможем их достичь».

Хотя ностальгия дает несколько психологических преимуществ, у цепляния за прошлое есть потенциальные недостатки. Исследование 2012 года, опубликованное в European Journal of Social Psychology , показало, что люди с «сильной привычкой к беспокойству», которые подвергались воздействию какого-либо типа ностальгических стимулов, демонстрировали «усиление симптомов тревоги и депрессии» по сравнению с людьми из контрольной группы. .

Батчо говорит, что маловероятно, что ностальгия вызывает депрессию или тревогу, но «человек, который находится в клинической депрессии или страдает тревожным расстройством, может с большей вероятностью« потеряться »в ностальгии, попав в ловушку ностальгических мечтаний как побега, » она сказала.

Многие формы ностальгии

Ключевой фактор, определяющий, является ли ностальгия силой добра или зла, зависит от типа ностальгии, которую испытывает человек.

Психологи сегодня признают полезный тип, называемый личной ностальгией, когда человек вспоминает детали своего собственного прошлого, часто вызванные жизненными изменениями и вехами, такими как выпускные и свадьбы.Напротив, историческая ностальгия связана с оценкой аспектов периода времени, который произошел до рождения человека, и отражает уровень неудовлетворенности тем, что происходит в настоящее время.

«Личная ностальгия, как правило, связана с психологическими преимуществами, такими как противодействие одиночеству, поощрение чувства принадлежности и здоровые стратегии выживания», — объясняет Батчо. Чего нельзя сказать об исторической ностальгии.

Покойный литературовед и профессор Светлана Бойм также определила два типа ностальгии — восстанавливающую и рефлексивную — в своей книге The Future of Nostalgia .«Разница заключается в том, как эти два типа ностальгии смотрят на прошлое», — говорит Хэл Макдональд, профессор языков и литературы в Университете Марс-Хилл в Северной Каролине.

«Восстановительная ностальгия с тоской и даже ревностью оглядывается на прошлое и желает воссоздать или пережить его в настоящем», — говорит Макдональд. Таким образом, восстановительная ностальгия позволяет людям увязнуть в прошлом и стремиться к нему, что ведет к саморазрушению и потенциально вредно. «С другой стороны, рефлексивная ностальгия смакует прошлое с полным осознанием того, что оно, на самом деле, уже прошлое и никогда не может быть пережито снова».

Благодаря такому количеству эмпирических исследований ностальгии, ученые и медицинские работники сегодня находят способы использовать ее в качестве лечения. Терапия воспоминаниями, которую Американская психологическая ассоциация определяет как «использование историй жизни — письменных, устных или и того, и другого — для улучшения психологического благополучия», использует фотографии и музыку, чтобы помочь людям с болезнью Альцгеймера и другими когнитивными и нейродегенеративными заболеваниями. В 2018 году Семейные центры Джорджа Гленнера, занимающихся болезнью Альцгеймера, открыли городскую площадь в Чула-Виста, штат Калифорния, воссоздавая город 1950-х годов, где медицинские работники используют терапию воспоминаниями, чтобы укрепить воспоминания пациентов с деменцией.

На данный момент, будь то прослушивание старых песен или возвращение к детским чудесам, похоже, что ностальгия в основном предлагает людям способ справиться с пандемией. Мэри Уиддикс добавляет, что она с благодарностью вернулась к одному из своих любимых занятий и утешила и ее детей. «Моя дочь даже говорила о том, чтобы когда-нибудь отвезти своих детей в машину для автомобилей, — говорит Уиддикс, — и как она пригласит меня».

Почему ностальгия полезна для вас

В отпуске естественно испытывать тоску по ушедшим временам — детство, проведенное в пении гимнов или трапезе с уже умершими близкими.Недавно ученые исследовали горько-сладкое чувство ностальгии и обнаружили, что оно служит положительной функции, улучшая настроение и, возможно, психическое здоровье. Новая статья объясняет, почему это работает, и обнаруживает, что это чувство с оттенком сепии не цементирует нас в прошлом, а на самом деле поднимает наш дух и жизненную силу.

В нескольких экспериментах, проведенных онлайн и в лаборатории, когда испытуемых заставляли испытывать тоскливые мечтания с помощью сентиментальных текстов песен или воспоминаний, они сообщали о большей непрерывности, что измерялось подтвержденным индексом, который спрашивает участников, насколько они согласны с такими утверждениями, как «Я чувствую связь со своим прошлым» и «важные аспекты моей личности остаются неизменными с течением времени.Константин Седикидес, психолог из Саутгемптонского университета в Англии и основной автор статьи, недавно опубликованной в Emotion , продемонстрировал этот эффект в статье 2015 года. Но здесь они обнаружили, что ностальгия усиливает самодостаточность, усиливая чувство социальной связанности. Сентиментальные воспоминания часто включают в себя близких, которые могут напоминать нам о социальной сети, которая распространяется на людей и во времени.

Исследователи обнаружили эту закономерность у американских, британских и китайских участников.Они также пошли еще дальше и с помощью анкет о других сопутствующих чувствах заметили, что непрерывность приносит чувство жизненной силы — «энергии и духа».

Тим Вильдшут, один из сотрудников Седикидеса в Саутгемптоне, отмечает, что есть много способов, которыми люди вызывают ностальгию — глядя на фотографии, готовя определенные блюда, рассказывая истории или играя музыку. Он называет это чувство, которое мы естественным образом испытываем несколько раз в неделю, «психологической иммунной реакцией, которая срабатывает, когда вы испытываете небольшие неровности на дороге.Так что, если вы чувствуете себя немного сбитым с толку на праздниках, достаньте фотоальбом и потратьте некоторое время на то, чтобы вернуться к своему прошлому.

Ностальгия — это хорошо или плохо для вас?

, фото Андреа Рико

Часто думаете о своем прошлом? Или хотите, чтобы вернулся в прошлое и прожил ту жизнь, которая у вас была? Или мир, который был у всех нас до пандемии коронавируса? Ностальгия напрямую влияет на наше психическое здоровье.

Что такое ностальгия?

Ностальгия — это тоска по нашему прошлому, хотя, возможно, романтизированная версия.

Мы можем быть сентиментальными к людям, опыту, местам и вещам или даже к той версии самих себя, которой мы когда-то были.

Ностальгия отличается от тоски по дому, когда мы хотим оказаться в другом существующем пространстве, чем то, в котором мы находимся.

И это не то же самое, что фантазия , где мы пытаемся подменить реальность. С ностальгией мы знаем, что находимся здесь и сейчас. Мы просто погружаемся в путешествие по переулку памяти, нося «розовые очки».

Когда испытывать ностальгию — это позитив

В прошлом веке исследователи рассматривали ностальгию как нечто негативное. Это рассматривалось как неспособность принять прошлое или то, что мы потеряли, и что-то, что мешало нам оставаться в настоящем.

Но шквал недавних исследований утверждает, что ностальгия положительно влияет на психическое здоровье. Новый взгляд на ностальгию заключается в том, что она помогает нам чувствовать:

• больше на связи (мы можем вспоминать хорошие времена с близкими и чувствовать заботу)
• вдохновляет на то, чтобы иметь дело с настоящим (хорошие вещи случались в прошлом, поэтому попытки достичь наших целей означают, что они могут повториться снова)
• , как будто у нас более сильное самоощущение (мы человек, связанный с прошлым, которое принадлежит).

Исследователь Кристин И. Батч, создательница «Ностальгического инвентаря», проанализировала воспоминания бойцов сопротивления во время Второй мировой войны наряду с текущими эмпирическими исследованиями по этому вопросу. Это подчеркнуло, как ностальгические воспоминания противодействуют одиночеству, поддерживают эмоциональную и когнитивную адаптацию, укрепляют социальные связи и культурную идентичность и даже помогают принять новую родину.

Темная сторона ностальгии

Так где же ностальгия идет не так? Сейчас считается, что — это более чем один вид ностальгии, и не все виды полезны.

Личная ностальгия — это когда мы упускаем то, что мы испытали в прошлом. Это тот тип людей, который связывает нас и вдохновляет воссоздавать такие счастливые моменты в настоящем и будущем.

Но мы можем упустить кое-что слишком рано. Это называется «упреждающей ностальгией». Мы скучаем по чему-то и стремимся к чему-то еще до того, как все закончится, и это ведет к грусти, беспокойству и тревоге. Американское исследование, опубликованное в 2020 году, показывает, что несвоевременная ностальгия не только влияет на нашу реакцию, но и влияет на нашу способность учиться на наших воспоминаниях.

Примером может быть, когда мы встречаем кого-то, кто нам действительно нравится, и мы уже чувствуем грусть и чувство тоски, когда думаем о том, когда отношения заканчиваются.

Другое исследование 2020 года, опубликованное в журнале Journal of Personality and Social Psychology , пришло к выводу, что ностальгия также может быть негативной, если она носит случайный и бессознательный характер.

Было обнаружено, что сознательное усилие вспомнить прошлое улучшает наше настроение. Но было обнаружено, что повседневные моменты ностальгии с большей вероятностью имеют отрицательный эффект.

Не могу перестать вспоминать?

Вы из тех, кто ежедневно испытывает ностальгию наугад? Всегда сравнивать настоящее с прошлым в невыгодном свете? Не можете наслаждаться, когда случаются хорошие вещи, потому что вы так беспокоитесь о том, как сильно вы упустите что-то, когда все закончится?

Помимо исследований и теории, вы должны посмотреть, какие чувства вызывает ностальгия. Постоянное чувство ностальгии, из-за которой вы чувствуете себя подавленным, может быть признаком других проблем.

Когда это проблема психического здоровья

Существуют нездоровые стереотипы мышления, которые могут быть связаны или казаться формой ностальгии, но на самом деле являются признаками проблемы с психическим здоровьем.

Руминация видит, что вы не можете перестать постоянно сосредотачиваться на вещах, которые вас беспокоят, и пытаться выяснить их возможные причины и последствия.

Депрессия может означать, что мы снова и снова переживаем прошлое, считая себя недостойными и чувствуя себя поглощенными чувством вины и ненависти к себе.

Пристрастие к любви и романтике может означать, что мы непрерывно думаем о человеке, которого мы встретили, или о бывшем в той мере, в какой это влияет на нашу способность справляться. Он может видеть, как мы прячем вещи от семьи и друзей.

Беспокойство означает, что мы постоянно беспокоимся о будущем, что заставляет нас бояться и становится все более нелогичным. Если предвкушение ностальгии начало вызывать у вас напряжение и панику, возможно, это переросло в тревогу.

Вы так потерялись в прошлом, что не можете принять нынешнюю жизнь? Мы свяжем вас с опытными консультантами и психотерапевтами в центре Лондона.Или воспользуйтесь нашим сайтом бронирования, чтобы найти разговорного терапевта по всей Великобритании, а также онлайн-терапевтов, с которыми вы можете работать из любой страны.

---

У вас есть вопрос о ностальгии или вы хотите поделиться собственным опытом ностальгии? Используйте поле для комментариев ниже.

.