Пассивный человек которому ничего не надо: 10 любимых фраз пассивного человека

Содержание

10 любимых фраз пассивного человека

Пассивность полезна, если она помогает уйти в себя и восстановить силы после травмы. Но когда она становится доминирующей стратегией в жизни, это принесет больше вреда, чем пользы. Проблема в том, что мы не часто размышляем на эту тему, считая себя активным человеком: в конце концов, мы же принимаем решения ежедневно и никто не делает этого за нас.

Но мы не замечаем, насколько очевидна наша пассивность окружающим. Не раз и не два они слышат от нас фразы, которые может произнести только пассивный человек.

Как видят мир пассивные люди

1. «Если на роду написано…»: они доверяют свое будущее судьбе

Вы считаете себя оптимистом, потому что уповаете на чудо? На самом деле так проявляется пассивный подход к жизни, которая должна что-то нам дать.

Как говорил Шура Балаганов: «Мы едем, мы сыты, может быть, где-то нас ожидает счастье». За что совершенно резонно получил от Остапа Бендера ответ: «Может быть, оно еще крылышками машет от нетерпения? Где, говорит оно, адмирал Балаганов? Почему его так долго нет?»

Счастье никого не поджидает. Его надо ловить, ему надо понравиться. При этом работать нужно и над своей жизнью, и над отношениями, даже если они вполне благополучны. Не только реагировать на возникающие проблемы, но и вовремя делать «профилактический ремонт».

2. «Опять не везет»: они считают, что неприятности случаются только с ними

Во-первых, в жизни случается и хорошее, и плохое. Во-вторых, это происходит со всеми буквально и без исключения. Какая-то часть из неприятностей явно связана с тем, что мы сами вовремя не позаботились о себе. В любом случае важно предупредить и минимизировать потери.

3. «Значит, я не создан для этого»: поражение в чем-то для них — окончательный приговор

Представьте, в жизни каждого человека встречаются и поражения, и успехи. Мы просто не все видим.

В жизни успешных людей этих поражений было даже больше. Некоторые поражения были просто-таки оглушительными, потому что и замахивались они на более глобальные цели.

Вообразите путешествие на машине. Случается, вы едете без приключений, бывает, что спускает колесо, и совершенно очевидно через определенное время у вас кончается бензин. Такие вещи — часть каждого путешествия, но определенно не его конец.

Правильному отношению к жизненным неприятностям помогают три качества: терпение, стойкость и настойчивость.

4. «Везет же людям»: они считают, что без везения не бывает успеха

Удача не подчиняется нашему контролю, ее нельзя спланировать. Но есть вещи, которые в вашей жизни полностью контролируете только вы: это подготовка, планирование времени и количество затраченных усилий. Сконцентрируйтесь на них, а за удачей следите краем глаза, как за поплавком.

Как общаются пассивные люди

5. Их речь нерешительна

«Ну не знаю, может, это и так». Едва ли приятно слушать такое, и над этим нужно работать. Шаблоны поддаются изменению, делайте сознательные усилия, чтобы избавиться от множества вводных слов и говорить прямо.

6. Они ищут вашего одобрения

«Вы не возражаете, если я скажу пару слов…». На совещании в разгар обсуждения, когда все обмениваются точными и быстрыми репликами, вдруг выступаете вы и произносите нечто подобное. Это само по себе снижает ценность того, что вы хотите сказать.

7. Они принижают собственную значимость

«Я, конечно, не эксперт, я ничего в этом не понимаю, но возможно…» «Возможно, я неправ, но мне кажется…» Если начать свою речь с того, что вы неправы, люди с вами в этом согласятся.

8. Им трудно определить свою позицию в споре

«Конечно, у каждого из предложений свои достоинства, я затрудняюсь, кому отдать предпочтение». Вам может казаться, что так вы минимизируете конфликт и поддерживаете обе стороны, но на деле вы выглядите нерешительным и даже боязливым.

Как пассивные люди пасуют перед окружающими

9. Они всегда ставят потребности других на первое место

«Я бы еще, возможно, заказала десерт, но если вы хотите рассчитаться, я не буду возражать». Таким высказыванием вы даете понять, что ваши потребности и впредь будут на втором месте, и такова и будет динамика ваших отношений. Если хотите десерт, так и скажите. Если не очень хотели, лучше об этом и не говорить.

10. Они говорят «да» тогда, когда им хотелось бы сказать «нет»

«Мне завтра, вообще-то, нужно встать пораньше, но, конечно, я тебя отвезу». Вам не хочется никого обидеть отказом, но это зависит не от самого отказа, а от того, в какой форме вы это делаете. Если вы искренне сожалеете, но никак не можете сделать этого сегодня, отказ будет принят совершенно спокойно.

Как сказать человеку о том, что он умирает?

  • Крисси Джайлз
  • BBC Future

Автор фото, Thinkstock

Представьте, что перед вами человек, жить которому остается совсем недолго. Как ему об этом сказать? Корреспондент BBC Future расспросила врачей о том, как они проводят этот тяжелый разговор.

Когда мне было четырнадцать лет, мама сказала, что папа умирает.

Мы с сестрой сидели на полу в гостиной. В комнату зашла мама и сказала, что ей нужно с нами поговорить. Приготовившись к худшему, я уставилась невидящим взглядом в газету, на рекламу немецкого хрусталя. У отца нашли рак поджелудочной железы, врачи давали ему всего несколько месяцев.

Мама сказала, что папу прооперируют, чтобы уменьшить болевые ощущения. Будучи медсестрой, она наверняка понимала, что это бесполезно, но она понимала и то, с кем говорит. Рак поджелудочной железы относится к числу самых коварных. К тому времени как человек начинает замечать тошноту, желтуху и потерю веса, помочь уже ничем нельзя.

В тот вечер, судя по записи в моем дневнике, я могла думать только о своих чувствах. Сейчас, перечитывая те строки, я размышляю над тем, что чувствовала мама, — она и сама еще не оправилась от страшной вести, а ей надо было сообщить ее нам всем.

Как сказать человеку о том, что он или кто-нибудь из его близких находится при смерти? Врачи постоянно сталкиваются с этим вопросом. Я решила узнать, что об этом могут сказать они сами: как они подбирают слова, о чем, по их опыту, говорить нельзя и чего им стоят такие разговоры.

Найти врача, который мог бы простым человеческим языком, без множества непонятных слов, рассказать мне о том, каково это — ежедневно сообщать своим пациентам страшные диагнозы, оказалось непростой задачей. Докторов, желающих поделиться своим опытом, хватает, и разговоры с ними начинаются многообещающе. Однако в какой-то момент срабатывает своего рода профессиональный фильтр — мой собеседник начинает говорить менее доходчиво и менее конкретно, сыпать медицинскими терминами, прятаться за пассивными конструкциями или обобщать опыт «врачей вообще». «Это может действовать угнетающе, но…»

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Сообщить человеку, что у него смертельная болезнь — отнюдь не рутинная задача

У доктора Кейт Грейнджер нет таких барьеров. Ей часто приходится сообщать плохие новости и говорить о смерти. Но у нее есть особая причина для интереса к этой теме. Три года назад, когда ей было двадцать девять, у нее нашли очень редкое и неизлечимое онкологическое заболевание, при котором поражаются мягкие ткани. Она много рассказывала и писала о том, как ей живется с этим смертельным заболеванием. Она инициировала в социальных сетях кампанию #hellomynameis («Здравствуйте, меня зовут…»), призывая сотрудников государственной службы здравоохранения Великобритании сообщать свое имя каждому пациенту. Она планирует освещать свою собственную смерть в «Твиттере» в режиме реального времени.

Диагноз Грейнджер поставили, когда она отдыхала в США. «Когда я вернулась в Великобританию, мне пришлось пережить несколько тяжелых эпизодов, связанных с сообщением плохих новостей, — рассказывает она. — Когда пришли результаты МРТ, мне их сообщил младший врач, который не имел представления о плане лечения. Никого из близких рядом со мной в тот момент не было».

Приближение смерти

Она была одна и страдала от сильной боли, когда ей без предупреждения сообщили о том, что по данным МРТ, у нее начались метастазы. «Он, по сути, вынес мне смертный приговор. Было видно, что ему не терпится уйти, и больше я его никогда не видела».

Этот опыт оказал на нее большое влияние как на врача. «Мне кажется, я была довольно сострадательным и добрым врачом, но пройдя через все это и вернувшись на работу, я стала гораздо лучше понимать, например, какое значение имеет жестикуляция, и начала думать о том, как повлияют на человека страшные новости, вместо того чтобы воспринимать необходимость «сообщить миссис Смит о том, что у нее рак легких» просто как еще одну рутинную задачу».

Другой врач вспоминает женщину, поступившую в больницу вскоре после Рождества. Перед этим она около девяти месяцев периодически ходила к врачу, жалуясь на общие симптомы, на которые часто не обращают внимания: усталость, вздутие. Затем у нее внезапно появились желтуха и одышка, и одна из родственниц привезла ее в отделение неотложной помощи.

По словам врача, это была одна из тех ситуаций, когда сразу становится ясно: что-то не в порядке. «Очень редко можно пощупать больное место и сразу определить, что это рак». Осматривая пациентку, врач обратила внимание на то, что брюшная полость у нее «твердая, как камень».

«Она все время спрашивала: ‘Но ведь все будет хорошо, правда?’, а я отвечала: ‘Мы сделаем все, что сможем, только давайте возьмем анализы и выясним, что с вами происходит’. На этом этапе я понимала, что дело плохо, но что именно было плохо — пока не знала. Женщина очень хотела вернуться домой к Новому году, чтобы позвонить родным за рубеж, но когда были готовы анализы крови, стало ясно, что ей придется остаться в больнице. Она попросила: ‘Скажите мне, какой самый пессимистичный прогноз’. Я посмотрела на нее, она посмотрела на меня. Я подумала о том, что она не готова к этому диагнозу. Но тут вмешалась ее родственница и пояснила: ‘Нет-нет, она имеет в виду, сколько ей в худшем случае придется пробыть в больнице’. В такой момент понимаешь, что все мы прекрасно знаем, о чем идет речь, просто принимаем эту данность в разной степени».

Подготовка к концу

Как же медиков готовят к этому моменту? Шестеро студентов медицинского факультета, которые сидят в больничной комнате для осмотров, скоро об этом узнают. К двери пластилином прикреплен лист А4 с надписью: «Помещение забронировано на целый день для сообщения плохих новостей».

«Это живые люди. Они плачут, кричат», — объясняет врач своим студентам. Обстановка в помещении напряженная, раздаются нервные смешки. Люди, о которых говорит врач, — на самом деле два актера, приглашенных порепетировать различные сценарии со студентами, которые через год станут врачами.

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Врачу тоже бывает страшно

Естественно, у будущих медиков много поводов для беспокойства: надо ли прикасаться к пациентам; а вдруг они не справятся с эмоциями или скажут не то, или не скажут то, что надо сказать, или вообще ничего не скажут…

Студентам раздают задания, и они спешно пробегают глазами по листкам. Кто-то ахает, кто-то сжимается от ужаса. Одно из заданий — сказать родителям о том, что у их сына подозрение на шизофрению. Еще одно — сообщить о неожиданной смерти родственника в больнице.

Заглядывая в листок соседа, один из студентов качает головой: «Да-а-а, не повезло!».

Сосед направляется к двери — настала его очередь. Преподаватель предлагает: «Может быть, вам взять с собой носовые платочки?». «Да, для себя», — отвечает молодой человек. Его сокурсники сидят на пластиковых стульях, расставленных полукругом напротив экрана, и смотрят видеотрансляцию из страшной комнаты. Они непроизвольно прикасаются к лицу, принимают защитную позу, скрестив руки на груди. Несчастный студент начинает говорить сдавленным голосом.

Момент истины

В комнате сидит супружеская пара. Женщина все вертит в руках сумочку, не желая верить услышанному. Мужчина молча смотрит на свои руки, сжимая мобильный телефон. «Это что, правда, или это вы так думаете?» — агрессивно спрашивает он вдруг у молодого врача. Им только что объявили, что у их малыша, родившегося раньше срока, на 26-й неделе, серьезно поврежден мозг и что он вряд ли выживет.

Студенты бросают друг на друга косые взгляды, мотают головой, улыбаются, морщатся — все они понимают, какую муку сейчас переживает их коллега. Эту муку рано или поздно придется испытать им всем.

Ученые из Университета имени Аристотеля (Греция) установили, пожалуй, не такой уж неожиданный факт: сообщить пациенту (даже в учебной ситуации), что он болен раком, — это гораздо больший стресс для врача, чем скрывать правду. По мнению исследователей, те врачи, которые не называют пациенту диагноз, возможно, пытаются таким образом контролировать ситуацию и не допускать чересчур эмоциональной реакции у больного и у себя самого.

По мнению Лоры-Джейн Смит, ординатора отделения пульмонологии одной из лондонских клиник, из-за стресса, связанного с сообщением страшной новости, некоторые врачи иногда откладывают разговор с пациентом или сообщают ему диагноз не в самой правильной форме.

Бывает непросто выбрать правильный момент для обсуждения таких тем, как дальнейшее течение заболевания, и пациенты могут реагировать на сообщение по-разному. «Некоторые хотят поговорить, как только понимают, что больны.

Некоторые настаивают: ‘Я уже бывал в больнице, я категорически против того, чтобы меня переводили [в реанимационное отделение]’», — рассказывает Смит. Некоторые просто не хотят знать, что с ними происходит.

Альтернатива

Кроме того, существует опасность агрессии против врача, сообщившего печальную новость. Кэтрин Слиман, врач и преподаватель Королевского колледжа в Лондоне (Великобритания), отмечает, что по результатам исследований пациенты считают, что им приятней общаться с теми врачами, которые дают более оптимистичный прогноз результатов паллиативной (не излечивающей) химиотерапии. «Получается, врач может сообщить пациенту о том, что его болезнь неизлечима, только ценой отношений с ним. Это поразительно», — говорит она.

Требования, которые предъявляют к врачам больные и члены их семей, — найти баланс между откровенностью, правдой и надеждой; относиться к больным по-человечески, но самому не проявлять присущих человеку слабостей; знать все, даже то, что не известно никому, — усугубляет стрессовое состояние медиков.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Врач-оптимист — это, конечно, приятно. Но есть ли в этом смысл?

«Мне кажется, нам сложно признать, что мы чего-то не знаем, — считает Стивен Баркли, который ведет исследовательскую работу в области паллиативной помощи в Кембриджском университете (Великобритания), — потому что пациенты обращаются к нам как к людям, способным провести обследование, принять решение, поставить диагноз и назначить лечение, и мы стараемся соответствовать этому образу».

Он полагает, что врачам с эмоциональной точки зрения сложно признать наличие неопределенности, которая проистекает не от недостатка их профессиональной компетентности, но от характерной для медицины невозможности точных прогнозов, особенно на более поздних стадиях многих заболеваний. «Это страшно. Никому такие разговоры не доставляют удовольствия», — говорит он.

Когда пациентам и их родным сообщают о смертельной болезни, многие их них хотят выяснить о ней все: какие существуют методы лечения, есть ли шанс выздороветь, сколько протянет пациент. Но ответы на эти вопросы есть не всегда.

Выполненные исследования часто бывают недостаточно масштабными или устаревшими, либо выясняется, что они проводились среди совсем других групп пациентов, и их результаты сложно применить к данному человеку.

Определенности может быть крайне мало — в тот самый момент, когда люди нуждаются в ней больше всего.

Дата ухода

«Сколько мне осталось?» — этого вопроса медики боятся больше всего. Ни один врач из тех, с кем я говорила, не называет пациенту конкретных дат, предпочитая говорить о том, что речь идет о нескольких годах, месяцах, неделях или днях.

Давно известно, что судить о ходе заболевания — дело неблагодарное. Если, к примеру, на конечной стадии развития злокачественной опухоли еще можно как-то оценить оставшийся срок жизни пациента, то понять, сколько проживет человек, страдающий старческой слабостью, деменцией или хроническим заболеванием легких, может быть очень трудно.

В целом, врачи обычно переоценивают продолжительность жизни неизлечимо больных более чем в пять раз, и пациенты умирают гораздо раньше, чем предполагалось.

Стивен Баркли никогда не называет пациентам конкретные сроки и учит этому своих студентов: «Я очень твердо говорю студентам, чтобы они не называли никаких точных дат, потому что часто такой информации просто нет, — говорит он. — И даже если такая информация есть, это среднее значение, и по определению 50% пациентов проживут дольше, а 50% меньше».

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Поддержка со стороны врача может выражаться во многом, в том числе и в верно выбранных словах

Устанавливать пациентам «срок годности» не только практически невозможно, но иногда и вредно. «У меня бывали пациенты, которым говорили, что они проживут полгода, и когда проходило полгода, они ждали смерти со дня на день. И если они в итоге жили намного дольше, это бывало очень тяжело», — рассказывает Баркли. И наоборот, если очевидно, что болезнь прогрессирует намного быстрее, то наличие определенной даты может вызвать у пациента необоснованную надежду.

Лора-Джейн Смит согласна с тем, что к подбору слов надо подходить очень тщательно. «Из разговоров с пациентами я поняла, что они никогда не забывают эту беседу и очень часто помнят ее слово в слово, — замечает она. — Если пытаться приукрасить действительность и избегать таких слов и выражений, как ‘рак’, ‘неизлечимый’ и ‘угроза жизни’, можно попасть в ловушку. Со временем я стала стараться говорить как можно яснее, хотя, конечно, без резкости. На мой взгляд, это гораздо продуктивнее».

Отдельные слова имеют большое значение. Елена Семино и ее коллеги из Ланкастерского университета (Великобритания) исследуют языковые средства выражения информации о конце жизни. Они собрали материал общим объемом 1,5 миллиона слов из бесед и форумов в интернете, где общаются пациенты, сиделки и медицинские работники.

Метафоры, связанные с насилием или войной («борьба с болезнью», «продолжайте бороться!»), могут приводить онкобольных в уныние, поскольку содержат требование постоянно прилагать усилия или подразумевают, будто ухудшение состояния — это личная неудача пациента. Но в других контекстах они могут воодушевить человека, помочь выразить решимость или солидарность либо вернуть стремление к цели, гордость и индивидуальность.

«Не надо быть лингвистом, чтобы понять, какие метафоры использует пациент», — убеждена Семино. Врачам следует подумать над тем, полезны ли эти метафоры на данном этапе. Помогают ли они пациенту, дают ли ему ощущение смысла, цели, собственной индивидуальности? Или же, напротив, усугубляют тревогу?

Отсроченная смерть

Пациенты имеют право знать, что их ждет, но также имеют право не знать этого. Стивен Баркли вместе с группой исследователей изучил вопрос выбора времени для проведения беседы о приближении смерти с пациентами, страдающими такими заболеваниями, как сердечная недостаточность, деменция и хроническая обструктивная болезнь легких. «Многие больные, судя по всему, не хотят откровенных бесед на раннем этапе, а некоторые и вовсе не хотят таких бесед», — отмечает он. Баркли предупреждает, что, стремясь к так называемой «профессиональной чистоплотности» — незамедлительному откровенному уведомлению пациентов о том, что их жизнь подходит к концу, врач иногда больше думает о себе, чем об интересах пациента.

Хотя пациенты и их родные могут откладывать прямой разговор о смерти или избегать его, они не всегда действуют в целях самосохранения. По итогам исследования более 1 200 пациентов с неизлечимой злокачественной опухолью было установлено, что те, с кем такие беседы проводились на раннем этапе (в данном случае «ранний этап» определяется как более чем за тридцать дней до предполагаемой даты смерти), в последние дни и недели своей жизни реже нуждались в «агрессивной терапии», в том числе в химиотерапии в последние две недели, а также в неотложной помощи в больнице или в помещении в реанимацию в течение последнего месяца.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Конец жизни — это даже важнее, чем ее начало

Правильно сообщив больному о реальном положении дел, можно даже укрепить надежду. Слиман приводит в пример небольшое исследование, проведенное среди пациентов на конечной стадии заболевания почек. Ученые выяснили, что предоставление пациенту более подробной информации о течении заболевания на раннем этапе может укрепить в нем надежду, а не истребить ее. «При сообщении пациенту прогнозов течения заболевания выявляются новые угрозы, но вместо того чтобы уничтожить надежду, это дает ему возможность пересмотреть свои ожидания в соответствии с прогнозами», — пишут они.

И напротив, нереалистичные ожидания не позволяют пациенту правильно распорядиться оставшимся временем. Баркли вспоминает, как пациент на поздней стадии рака сообщил, что семья планирует вывезти его через полгода на дорогой морской курорт и устроить ему праздник. Врач предложил организовать праздник раньше и провести его дома, в Великобритании. «Они прислушались к моим словам и устроили праздник в следующем месяце, никуда не выезжая из страны. Они прекрасно провели время». Спустя два месяца пациент умер.

…С того дня, когда моему папе поставили страшный диагноз, прошел уже 21 год, но мама отчетливо помнит его реакцию. «Папа повернулся ко мне и сказал: ‘Ну что ж, я прожил хорошую и очень счастливую жизнь», — вспоминает она. Ему не хотелось делать операцию, которая могла лишь отсрочить смертельный исход, а не избежать его.

Я помню, как он вскоре вернулся из больницы домой, чтобы отдохнуть перед операцией. Мы купили ему его любимый слоеный яблочный пирог, но он к нему даже не притронулся. Папа сидел в кровати, опираясь на подушку, и составлял список дел. Он позвонил соседу и пригласил его зайти за инструментами, которые тот хотел взять у нас из гаража. Прочитал письмо от старого друга, которое тот подсунул под дверь, — это был единственный раз, когда мама видела у него в глазах слезы.

Через пару дней, раньше, чем планировалось, его увезли обратно в больницу. Домой он уже не вернулся. Но за тот короткий срок, который он прожил, зная, что неизлечимо болен, он успел попрощаться с нами. А мы с ним.

В Татарстане из-за коронавируса вводят QR-коды и изолируют пожилых

Власти Татарстана подготовили постановление, согласно которому с 11 октября ужесточаются антиковидные правила. Для посещения кафе и ресторанов, спортивных центров, фитнес-залов, торговых центров и магазинов непродовольственных товаров с площадью зала более 400 кв. м необходимо будет предъявить QR-код с сайта госуслуг. Код должен подтвердить, что человек прошел вакцинацию от коронавируса либо в течение последних шести месяцев перенес болезнь.

Также вводится ограничение на работу кинотеатров, концертных залов и гостиниц, включая хостелы. Они смогут работать при заполняемости не более 50%. При этом кинотеатрам, концертным залам и циркам разрешено повысить заполняемость залов до 70%, если все сотрудники вакцинированы и для входа вводится система QR-кодов. Гостиницам достаточно вакцинировать весь персонал, чтобы задействовать весь номерной фонд.

Официальные спортивные и физкультурные мероприятия, зрелищно-развлекательные, культурные мероприятия должны будут проводиться при заполняемости зрительских мест не более 50%, но не более 500 человек. Заполняемость до 70% возможна при введении системы QR-кодов и вакцинации сотрудников.

Также с 11 октября вводится «режим обязательной изоляции лиц старше 65 лет», которые не вакцинировались и не болели COVID-19 за последние полгода. Таким пожилым будет запрещено покидать места проживания, за исключением обращения за экстренной медицинской помощью и «случаев иной прямой угрозы жизни и здоровью», следования к месту вакцинации, похода в ближайший магазин, выгула животных (в радиусе 100 м от дома) и выноса мусора.

Постановление правительства Татарстана пока официально не опубликовано.

В Татарстане один из самых низких уровней заболеваемости коронавирусом в стране, однако последние месяцы он растет. Так, если в конце лета ежедневно регистрировали около 50 случаев, то к 7 октября власти сообщили о 80 новых случаях. Общее число заражений достигло 27,6 тыс. От коронавируса официально умер 781 человек, в том числе 33 с начала месяца.

В России за последние сутки прирост заразившихся коронавирусом стал максимальным с начала года — выявлено 27 550 случаев. Умерли за сутки 924 человека. В связи с ростом заболеваемости ряд регионов ввел ограничения. В частности, власти Адыгеи запретили многолюдные свадьбы и юбилеи, в Удмуртии ввели обязательную вакцинацию от коронавируса для некоторых категорий граждан, власти Волгоградской области решили отправить на изоляцию пенсионеров. Нижегородская, Вологодская и Архангельская области объявили об ограничениях работы кафе.

Кирилл Антонов, Казань

Причины агрессии у мужчин и женщин, лечение

Агрессия: причины, виды, помощь

Агрессивность – это состояние, сопровождающееся деструктивным, девиантным или абьюзивным поведением. Агрессивность может быть прямой или косвенной, иметь активный или пассивный характер. Приступы агрессии вызываются как физиологическими отклонениями, так и психологическими причинами. Лечение назначается врачом с учетом всех особенностей состояния пациента и причин, вызвавших отклонения в поведении.

Виды агрессии

Агрессия у человека – это нездоровое поведение, сопровождающееся причинением вреда окружающим людям, животным или предметам, а также самому себе. Возможны два типа нанесения ущерба:

  1. физический;
  2. психологический.

Проявление агрессии имеет разные формы: физическое нападение, уничтожение каких-либо предметов, психологическое воздействие (словесные оскорбления и другие действия, наносящие моральные травмы другому человеку).

Агрессия может быть мотивированной (когда пациент способен дать объяснение своим действиям) или спонтанной (когда больной не способен объяснить свое поведение).

Что может стать причиной агрессии?

Существует множество причин появления агрессии. Такое поведение часто бывает вызвано физическими отклонениями:

  • алкогольной или наркотической зависимостью;
  • повреждениями головного мозга;
  • дефицитом макро- и микроэлементов, витаминов;
  • гормональными сбоями;
  • хроническими заболеваниями.

Человек может проявлять агрессию из-за низкого уровня витаминов группы В, калия или магния, нарушений гормонального фона. Все эти факторы негативно влияют на нервную систему. Также причинами агрессивного поведения нередко являются деменция, опухоли мозга, травмы, наличие хронических болезней.

Психологические причины:

  • невроз;
  • неспособность управлять своими эмоциями;
  • проблемы со здоровьем, непринятие пугающих диагнозов;
  • переутомление, давление общества или семьи;
  • детские психологические травмы, чрезмерно строгое воспитание;
  • гнетущие, травмирующие события;
  • неверная тактика самозащиты;
  • нездоровое самоутверждение;
  • потребность в эмоциональной разрядке;
  • депрессивный настрой.

Таким образом, чаще всего вспышки гнева бывают вызваны физическими и психологическими причинами. И только в редких случаях приступы агрессии являются следствием психических заболеваний.

Агрессия у мужчин

Мужская агрессия чаще бывает физической, выражается в открытой форме. Частые причины агрессивного поведения мужчин – гипертрофированное желание самоутвердиться, неверно выработанные поведенческие шаблоны, принятые в семье или окружении нормы. Эти факторы поддаются коррекции с помощью психотерапии. Реже проявление агрессии является следствием физических травм, химической зависимости, повышенного уровня тестостерона. Эти формы агрессивного поведения также поддаются лечению.

Агрессия у женщин

Женская агрессия чаще пассивная, вербальная. Зачастую она вызвана психологическими причинами: переутомлением, депрессией, длительным подавлением негативных эмоций. Кроме того, вспышки агрессии могут быть связаны с гормональными нарушениями, заболеваниями щитовидной железы, климаксом.

Причины агрессии у детей

Причинами агрессии у детей обычно становятся возрастные кризисы, проблемы в детском саду или школе, проблемы с семейными отношениями. Также агрессивное поведение является механизмом познания мира и границ допустимого. Реже вспышки гнева могут сигнализировать о заболеваниях.

Приступы агрессии у пожилых женщин и мужчин

Поведенческие отклонения в пожилом возрасте нередко являются следствием хронических заболеваний и их последствий: утомления от боли, неспособности поддерживать привычный образ жизни. Если вспышки гнева у пожилого человека сопровождаются провалами памяти, усилением негативных черт характера, подозрительности, то в этом случае агрессивное поведение может сигнализировать о развитии деменции.

Лечение агрессии

Агрессивность становится угрозой для социализации, карьерного роста, семейных отношений, здоровья и жизни человека. Поэтому при ее появлении необходимо обратиться за помощью.

Для успешного излечения необходимо установить причины агрессивного поведения, выяснить, в каких обстоятельствах происходят вспышки гнева, какой фактор служит триггером. Психолог помогает пациентам изменить шаблоны поведения, научиться правильно реагировать на стрессовые ситуации. Не менее важно излечить психологические травмы, выявить глубинные причины агрессии.

Для уточнения диагноза могут потребоваться:

  • консультация невролога, эндокринолога;
  • лабораторные анализы и аппаратные исследования.

Полноценное обследование, психотерапия и медикаментозное лечение позволят выявить и устранить все причины поведенческих отклонений, повысить качество жизни пациента.

Как понять, что ваш коллега — манипулятор — Work.ua

На самом ли деле манипуляторы — враги всего хорошего и светлого? Как распознать манипулятора на работе? И как вести себя с теми, кто применяет запрещенные приемы? Разбирается Work.ua.

Общение и взаимодействие с коллегами — это важная часть жизни любого взрослого человека. Но бывает так, что мы стараемся и стараемся уладить конфликт с боссом или сотрудником, но ничего не получается. Или еще хуже — любая встреча с этой загадочной личностью заставляет чувствовать себя несчастным или даже неполноценным человеком, но вы продолжаете выполнять его просьбы. Возможно, вы столкнулись с манипулятором.

Work.ua рассказывает, как понять, что коллега привык играть людьми, как марионетками, почему он так делает и как это прекратить.

Кто такой манипулятор и как его вычислить

Все люди хотят лучшего для себя, но каждый выбирает разные методы, чтобы это лучшее получить. Манипулятор — это человек, который при помощи разных психологических уловок заставляет других делать то, что выгодно ему.

Главным показателем того, что вы работаете с манипулятором, можно считать ощущение «выжатости» и использованности после общения с таким человеком.

Среди приемов, которыми пользуется офисный кукловод:

  1. Сосредоточенность на негативе. Хвалить и вдохновлять коллег на новое манипулятору невыгодно, потому что несчастными и неуверенными в себе людьми помыкать значительно легче.
  2. Маскировка своих потребностей под ваши. Обнаруживали ли вы когда-нибудь себя за «помощью» сотруднику в тот момент, когда у вас самих горят дедлайны и надо бы заниматься собственными задачами? Интересно, что в такой ситуации жертве манипулятора кажется, что ей самой нужно или полезно заняться чужим делом (чтобы чему-нибудь научиться, кому-то помочь и так далее). Но это не так. Если это случилось один раз, то рано бить тревогу, но когда такие случаи повторяются систематически, с одним и тем же коллегой, пора присмотреться к нему повнимательнее.
  3. Отказ от ответственности. Когда манипулятору тяжело доказать свою правоту, он обычно пользуется приемом «делай, как знаешь». Произнеся эти слова, он может заставить любого засомневаться в своей правоте, ведь теперь вся ответственность на вас.
  4. Проявление пассивной агрессии. Манипулятор не станет размахивать руками и кричать на вас, чтобы добиться своего. Это не его методы — даже в рабочей обстановке такая личность будет обижаться и не разговаривать с коллегами, игнорировать людей или отпускать колкие замечания.

Как бороться с манипулятором

Совет № 1 для тех, кто столкнулся с манипуляторами: не идите у них на поводу. Если манипулятор поймет, что вы — крепкий орешек, то быстро оставит вас в покое.

Также поймав коллегу на манипуляции, можно попросить его описать свои действия. Иногда люди даже не осознают, что пытаются управлять другими и причиняют им дискомфорт, пока не поговорят об этом с кем-то.

Давайте первым делом попробуем понять манипулятора. Ведь на самом деле под маской коллеги-кукловода, грозы современного офиса, скрывается капризный ребенок.

А еще это неуверенный в себе человек, которому кажется, что его никто не любит и не ценит, что ему всего достается недостаточно. И самое страшное — в душе он верит, что и не заслужил хорошего.

Когда вам станет ясно, что манипулятор — это на самом деле несчастный человек, который умеет использовать только нечестные приемы, взаимодействовать с ним станет легче.


Читайте также



Чтобы оставить комментарий, нужно войти.

Пассивный, «слабый» характер. Невротические стили

Пассивный, «слабый» характер

Я уже указывал причины, по которым крайне пассивные характеры следует считать вариантами импульсивного стиля, и теперь мне хотелось бы подробнее объяснить свою точку зрения. Это объяснение необходимо, поскольку объединение в одну группу пассивных людей, для которых характерно отсутствие активности, и активно ориентированных импульсивных людей с описательной точки зрения может показаться странным. Но на практике, даже исходя из чисто описательной точки зрения, различия становятся не так уж велики, и многие люди, например алкоголики, могут быть одновременно названы и «пассивными», и «импульсивными» .

И у тех, и у других явно отсутствуют спланированные, долговременные действия, связанные с чувством намерения. Говоря более конкретно, у них прежде всего наблюдается очень близкое сходство субъективного восприятия действия и мотивации, сходство, которое не отражено обычной описательной терминологией. Характерное пассивное ощущение «слабости» — неспособности противиться искушению; ощущение, что человека соблазнили или подтолкнули к действию; ощущение, что он «не устоял», — здесь везде содержатся одинаковые искажения нормального чувства намерения и частичная или мимолетная мотивация, характеризующая импульсивный стиль в целом. И в пассивном, и в импульсивном характере недостаток намерения формирует ядро защитного отказа от ответственности, особенно в форме так называемой экстернализации ответственности. Более того, и в пассивном, и в импульсивном характере недостаток намерения ассоциируется с «сокращением» интеграционных процессов.

Пассивные характеры можно разделить на две группы: в одной преобладает пассивная импульсивность (неспособность «устоять» перед искушением), в другой доминирует пассивное подчинение (неспособность «устоять» перед давлением). Очевидно, что первая группа связана с общим импульсивным стилем, в то время как вторая, пассивно-подчиненная, является более специфическим вариантом этого стиля и требует дальнейших обсуждений. По сравнению с чисто импульсивными или пассивными характерами, пассивно-подчиненные люди ведут наименее разбросанную жизнь, они не бросаются из стороны в сторону и не плывут бесцельно; они плывут, слегка маневрируя в основном течении. Эти люди находят внешнее давление, которое обретает огромное значение в их субъективном восприятии именно из-за дефицита автономного направления. Внешнее давление выполняет определенные психологические функции, которые обычно выполняют внутренние системы.

Одним таким пациентом был тридцатипятилетний гомосексуалист. Он был очень способным актером, но работал лишь от случая к случаю и, естественно, не мог сделать карьеру. Он считал, что течение его жизни (где он жил, с кем общался, кем работал) было обусловлено различными видами давления и случайными обстоятельствами. Короче говоря, он чувствовал, что всю свою жизнь постоянно «сдавался». Так, он был соблазнен к вступлению в гомосексуальную связь, а затем партнеры принуждали его продолжать гомосексуальную жизнь. Такой-то человек «настаивал», чтобы он переехал туда-то или сделал то-то. На самом деле он вел тихую и (если не считать его гомосексуальности) благопристойную жизнь, но полагал, что это происходит из-за того, что его беспокоит, что могут подумать соседи, босс и другие люди, а не потому, что он хочет вести такую жизнь.

В общем, он считал, что его жизнью управляли внешние обстоятельства и давление; он мог определить, какое обстоятельство или человек ответственны за каждое его действие. Однако, с объективной точки зрения, ни одно из этих обстоятельств не выглядело убедительным. К тому же в событиях его жизни можно было заметить определенную последовательность и цельность и понять, что он принимал решения и что-то все-таки планировал.

Иными словами, пациент преувеличивал степень своей зависимости от случайных внешних обстоятельств; заметно, что все эти обстоятельства были отобраны определенным образом. С другой стороны, несомненно, что внешнее давление влияло на ход его жизни, и он многократно не мог «устоять» перед давлением. Это подтверждает то обстоятельство, что в его жизни до определенной степени отсутствовали цели и активные планы. Как нужно понимать этот процесс?

Нельзя рассматривать активное планирование с точки зрения «все или ничего». Пассивно-подчиненные люди могут планировать, но планируют они очень смутно. 59 У них могут быть и относительно долгосрочные намерения, цели и интересы (более долговременные, чем у типичных импульсивных личностей), но тоже смутные и неопределенные. Такое состояние импрессивного искушения или принуждающего давления вызовет не нормальную отстраненную или заинтересованную реакцию, а резкое действие, мгновенную реакцию, в которой «сокращены» все дальнейшие интеграционные процессы.

В сущности, часто пассивно-подчиненные люди находятся в ожидании внешних обстоятельств: давления или искушения (или, как часто бывало в случае с последним пациентом, соблазнения, в котором объединяются элементы давления и искушения), — и это ускоряет преобразование смутного намерения в действие. Иногда ожидание принимает изощренные и специфические формы, как в случае с одним пациентом, который говорил, что не знает, хочется ли ему играть в карты, но он «вроде хотел бы пойти» 60 туда, где, возможно, его будут уговаривать присоединиться к игре, и прибавлял, что он «всегда может принять решение, когда придет время». Но не только то давление или искушение, которое сталкивается со смутным намерением, кристаллизует его в необдуманное действие пассивно-подчиненного человека. Влияние оказывает даже самое удаленное от смутного намерения давление, поскольку отсутствуют четкие и определенные намерения и цели и критическое, отстраненное отношение. Таким людям очень легко промыть мозги.

Я хотел бы обсудить определенные черты этого процесса и проиллюстрировать его на примере вышеописанного гомосексуального пациента.

Этот пациент думал о вечеринке со смутным предчувствием, что может встретить там нового сексуального партнера. Получилось так, что к нему подошел человек, который не показался ему «особенно» привлекательным. Но, несмотря на это, когда тот человек стал настаивать, пациент, как он говорит, «не устоял». Он рассказал, что в конце концов подумал: «А почему бы и нет? Он не так уж плохо выглядит. И тот (другой человек) действительно очень сильно этого хотел».

Конечно, можно уступить другому, например другу, потому что он тебе нравится и ты неравнодушен к его благополучию и счастью. Такая уступчивость объективно не выглядит и субъективно не ощущается как «неспособность устоять». Такая уступка, возникающая из подлинного согласия с чужой точкой зрения, включает в себя активное суждение, внимание к давлению или просьбе, ясное осознание альтернативных вариантов и, наконец, выбор, намеренное и сознательное действие. Однако этот пациент уступил совсем по-другому. Он, конечно же, не пришел к подлинному соглашению с чужим интересом; он ясно обозначил это своей последней фразой: «И он действительно очень сильно этого хотел». Вместе с тем нельзя сказать, что его действие было вызвано вниманием или интересом к нуждам другого человека. Фактически очень маловероятно, что он проявлял особый интерес к благополучию и счастью этого человека. Его уступка (так же как и уступки подобных людей в целом) основана не на эмпатическом понимании чужих нужд и не на желании доставить удовольствие другим, а на конкретном ощущении силы, с которой преподносятся эти нужды, и на желании немедленно избавиться от давления. Если эмпатический человек хочет удовлетворить друга, ему неважно, выразил ли тот свою просьбу тихо или громко, но для пассивного человека это имеет решающее значение. Так что, когда этот пациент говорит: «Он действительно очень сильно этого хотел», — то в действительности он имеет в виду: «Он очень на этом настаивал».

Когда пассивный человек говорит, объясняя свое действие: «Но он думал, что я так поступлю», — можно с легкостью ответить: «И вы явно считали, что обязаны поступить в соответствии с его мнением». Получив такой ответ, пассивный человек часто с удивлением понимает, что ситуация теперь выглядит совершенно по-новому. В фокус его внимания попадает объективный факт, что у него был выбор. Он не смотрел на внешнее давление (мнение другого человека) отстраненно, он не рассматривал и не оценивал его; он просто почувствовал силу давления.

В результате этого процесса появляется не выбор одного из альтернативных вариантов, а суждение, прерванное неопределенностью альтернативных возможностей; интеграционный процесс не завершается относительно гладким действием, вместо этого происходит психологически незрелая кристаллизация смутного намерения в резкое действие; отсутствует субъективное чувство намерения и желания, его место занимает частичная, неполная мотивация. Короче говоря, это можно назвать импульсивной моделью действия.

Следует добавить, что неспособность пассивного человека «устоять», так же как и «импульс, которому невозможно сопротивляться» у импульсивного человека, нельзя считать всего лишь объективным доказательством того, что эти люди хотели бы что-то изменить, но не могут. Они не просто неспособны что-нибудь изменить; они неспособны захотеть изменений. Таким образом, когда человек ощущает, что не может «устоять», он не чувствует, что его захлестывает внешняя сила, — просто в этот момент он теряет интерес к сопротивлению.

Интересно отметить (как можно было понять из вышеприведенного примера), что мужчины-гомосексуалисты часто характеризуются пассивным или пассивно-импульсивным стилем деятельности, а также когнитивными, аффективными и активными системами, которые он в себя включает. Так, эти люди часто ведут описанный образ жизни: плывут по течению без особых планов, хотя и не бросаются из стороны в сторону. Однако особенно интересно, что этот стиль деятельности может помочь нам понять определенные черты их сексуальности.

Отклонения в гомосексуальной сексуальности вовсе не ограничены выбором объекта или предоминантной эрогенной зоной, хотя именно эти отклонения занимают центральное место в психиатрических исследованиях. Такие люди часто характеризуются гиперчувствительностью и, в определенном смысле, гиперсексуальностью (по сравнению с нормальной сексуальностью). Часто в их жизни доминирует сексуально-чувственная активность — очень частая сексуальная активность, основанная на прихоти, сексуальность, в которой чувственный интерес преобладает над аффективным и выглядит очень неясным, крайне эгоцентрическая сексуальность, которая может не включать в себя дальнейшее общение с партнером. Мне кажется, что такую чувственность нельзя удовлетворительно объяснить ни социальными условиями, ни добавочными фиксациями, включающими в себя специфическое содержание. 61 Скорее всего, именно такая сексуальная активность и восприятие импульса соответствуют общим формам функционирования этого стиля.

В общем, я хочу сказать, что системы аффектов, действий и субъективного восприятия, характеризующие человека, действуют и в его сексуальной жизни. Теперь мы подошли к более общим вопросам, представляющим для нас определенный интерес. Я имею в виду общую проблему связи между инстинктивной ориентацией или содержанием инстинктов и стилем деятельности, а также более специфическую проблему связи между полом (мужским или женским) и формой (или «выбором») невроза.

«Логопед – «штучный» специалист, человек, который должен всё видеть, понимать и знать» / Новости и события ТОГУ

– Елена Анатольевна, как вы пришли в профессию?

– В 17 лет выбрать будущую профессию очень сложно. Мечтала о многом, рассматривала разные варианты. С малых лет я очень много занималась с детьми. Сначала была октябрёнком, потом лидером пионерской организации. Помощь пожилым людям и инвалидам, работа с детьми – всё это было очень важно для меня. К тому же у нас была интересная школьная жизнь: мы всегда ходили в «подшефные» классы, занимались с ребятами. У меня здорово это получалось – взрослые всегда говорили, что мне нужно быть педагогом. Я об этом думала, но делать выбор в пользу педагогической профессии не стремилась.

Дело в том, что родители у меня педагоги. А ребёнок из семьи учителей редко выберет эту специальность, потому что у родителей-педагогов обычно не хватает времени на своих детей. В моей семье было так же. Мама – математик и физик, папа – спортсмен. Я видела, как много трудятся родители, сколько сил вкладывают в результаты. Эта специальность, конечно, меня в какой-то степени привлекала, но в приоритете не стояла.

Однако в год моего поступления – 1987-й – в Хабаровском педагогическом институте (ныне ПИ ТОГУ) открылся первый дефектологический факультет. На нём предлагали освоить замечательную, но очень сложную специальность – Олигофренопедагог (прим. автора: Олигофренопедагог – специалист по обучению и воспитанию детей с нарушением интеллектуального развития) с дополнительной специальностью «Логопедия». Меня заинтересовала именно логопедия, ведь в 17 лет очень сложно представить, что будешь работать с умственно отсталыми детками. Решение о поступлении принимали на семейном совете. Мама сказала, что логопед – специальность очень важная и востребованная. В то время таких специалистов практически не было.

– Кто такой логопед в вашем понимании?

– Логопед – высококвалифицированный специалист, знающий речевую патологию, её механизмы (этиопатогенез), структуру речевого нарушения, а также психолого-педагогические особенности детей с речевыми патологиями, дифференциальную диагностику речевых нарушений. Он должен владеть приёмами, средствами и методами коррекционной работы, знать основные традиционные и новые технологические приёмы сопровождения детей. Я могу ещё долго перечислять, поэтому поставим тут многоточие.

– Какие задачи стоят перед этими специалистами?

– Многие думают, что логопед только нормализует звукопроизношение. На самом же деле, мы работаем с различными речевыми нарушениями: исправляем нарушение чтения (дислексия) и письма (дисграфия), невозможность или сложность усваивания математических навыков (дисакалькулия), нарушения голоса (дисфония, афония), возвращаем речь после инсультов, спасаем людей с заиканием и детей с отсутствием речи (малыши 3–5 лет) и многое другое.

Самые главные наши задачи: вовремя выявить речевую патологию и провести своевременную диагностику. Логопед часто сталкивается со смешанными патологиями, и надо выявить первичность речевого дефекта. Например, в случае с умственно отсталым ребёнком с нарушением речи первостепенным будет нарушение интеллекта. В нашей работе встречаются самые разные примеры. Безречевой ребенок может быть и с умственной отсталостью, и с аутизмом, а может быть с задержкой психического или речевого развития, или же приходит чистый моторный алалик (т. е. ребенок с органически обусловленным отсутствием речи).

Важно сделать правильное логопедическое заключение – понять, логопедический ли это случай или проблемы с речью – вторичный фактор, и лишь затем двигаться дальше. Чтобы верно выявить причину дефекта, необходимо владеть огромной системой знаний об анатомии и физиологии органов слуха и речи, неврологии, нейрофизиологии и нейропсихологии, психологии и психолингвистике, и, безусловно, об общей и коррекционной педагогике.

При знакомстве с родителями необходимо правильно обозначить проблему, показать, что нужно ребенку, как можно ему помочь и какие будут последствия, если этого не сделать. Главное, донести до родителей, что логопед будет рядом, компетентен в проблеме ребенка и всегда готов помочь.

– Что важно помнить родителям, дети которых имеют дефект речи?

– Родителям важно помнить, что они первые, кто видят, как развивается малыш, и именно они должны забить тревогу, если что-то происходит не так. Зачастую к логопеду приходят очень поздно. Драгоценное время потеряно, а главное, ушел сензитивный период (когда ребёнок учится чему-либо очень легко). У логопедов есть чёткая статистика. Если занятия будут отсрочены на столько-то, то и помочь мы можем в таком-то соотношении. К сожалению, с каждым годом развития ребёнка его реабилитационный потенциал падает примерно на 10–15 процентов.

Родителям важно вовремя обратиться к специалисту, обязательно услышать мнение невролога, который первым заметит видимое отставание в речи и назначит адекватное лечение. Часто ребенок не получает медицинскую помощь, потому что родители не давали назначенный препарат, испугавшись побочных эффектов, указанных в аннотации.

Следующий важный момент: родителям важно найти «своего» логопеда, профессионала, которому они смогут довериться и будут уверены, что он поможет. Многие из-за недопонимания с логопедом бросают коррекционные занятия, а к другому специалисту не идут. Опять же упускают драгоценное время. Бывает, что коррекция длится годы (в случаях тяжелой патологи), и родителям следует запастись терпением и упорством. Они должны идти «рука об руку» с логопедом, а не перекладывать всю ответственность на специалиста. Необходимо каждый день находить время для своего ребёнка, заниматься с ним независимо от праздников и выходных. Только систематическая работа поможет добиться результатов.

– Скажите, наверняка бывают случаи, когда родители говорят: «Нет, мой ребёнок здоров, он прекрасен таким, какой есть. Мы лечить не будем». Какие после этого могут быть последствия, и чем страшна такая позиция родителей для ребёнка?

– Слово «лечить» мы не используем, потому что мы всё-таки педагоги, а не медики – мы не ставим диагноз, мы ставим заключение. Мы не лечим, хотя зачастую в нашей практике и такое понятие встречается.

Речь – высшая психическая функция, в основе которой лежат сложные языковые процессы, затрагивающие другие психические сферы. Логопед объясняет родителям, что если не помочь ребёнку сейчас, то он будет отставать в развитии: могут остаться недостаточно сформированными внимание, память, мышление, воображение, продуктивные формы деятельности. Могут появиться сложности в процессе обучения чтению и письму – дисграфия или аграфия (невозможность усвоения письма), дислексия или алексия (невозможность усвоения чтения), в усвоении математики.

Сложный ребенок с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ), не получавший коррекционное сопровождение, может иметь трудности при прохождении даже дошкольной программы. А это может привести к невозможности получения обычного школьного образования, грозит попаданием в класс ЗПР (задержка психического развития) или даже во вспомогательный интернат, хотя у него первичный речевой дефект.

Для детей с нарушением речи нужно организовывать специальные условия. Поэтому, задача специалиста – доступно донести информацию до родителей, которые зачастую не хотят замечать особенности здоровья своего ребёнка.

Дефект речи, как снежный ком – начинается с малого и обрастает всё новыми и новыми проблемами, если его запускать. И чем позже родители начинают прислушиваться к логопедам и обращаются к ним за помощью, тем сложнее помочь ребенку. Ведь речевые дефекты, если их не исправлять, влекут за собой сложные ситуации с депривацией (психическое состояние, когда невозможно удовлетворить свои жизненные потребности), ребёнок отказывается общаться – он не может говорить, его никто не понимает, из-за этого начинается неврологическая симптоматика, у него меняются черты характера, он становится агрессивным или уходит в себя и многое-многое другое. А эти моменты очень опасны.

– Скажите, какой процент детей в последние годы приходится направлять к логопеду?

– Если оглянуться назад, на мой опыт прошлых лет, то тогда было гораздо меньше сложных речевых дефектов у детей, в основном достаточно простые случаи типа дислалии (нарушение звукопроизношения, когда, например, не выговаривают «р»). С годами же дислалики стали встречаться всё реже. Участились случаи детей с тяжёлыми нарушениями речи (ТНР), сочетанными и мозаичными нарушениями.

Словом, работы у специалистов-логопедов – хоть отбавляй.

– Елена Анатольевна, есть какие-то возрастные рамки, когда ребёнка нужно вести к логопеду, и всем ли детям стоит проходить обследование этого специалиста?

– Здесь очень интересный момент. Сейчас уже не приходят массово к логопеду с 5 лет. Всё чаще мы говорим о ранней логопедической помощи (в Пединституте ТОГУ даже есть специальные дисциплины). Некоторые мои выпускники своих детей приносят ко мне ещё до года. Кому-то логопед нужен в год, кому-то в 2–3 года. Если мы видим, что ребенок, например, с расщелиной в нёбе, то ему с рождения нужна операция, а логопедическую помощь необходимо оказывать с 2,5–3 лет. Если ребенок с ДЦП, ему тем более как можно раньше нужна помощь логопеда (при ДЦП 86-87% пациентов имеют дизартрию).

Принимать решение, вести ребенка к специалисту или нет, нужно в зависимости от степени тяжести его речевой патологии. А хороший логопед определяет сложность дефекта очень быстро – достаточно одной встречи. Да, ребенок может быстро устать и с трудом осилить первичную диагностику. Но мы, как минимум, выявим проблемы и проконсультируем маму, сделаем её, так сказать, мамой-дефектологом. А специалиста более заинтересованного, чем мамы, найти невозможно.

Есть замечательный учёный Юлия Анатольевна Разенкова – кандидат педагогических наук, заведующая лабораторией содержания и методов ранней помощи детям с проблемами в развитии Института коррекционной педагогики Российской академии образования (ИКП РАО). Она совместно с исследователями отечественной научной школы специального образования создала систему раннего выявления и ранней коррекционной помощи ребенку с ОВЗ в его собственной особой семье.

Родители учатся удовлетворять особые образовательные потребности ребёнка с нарушенным развитием, благодаря чему вероятность нормализации жизни семьи возрастает и снижается вероятность отказа родителей от воспитания ребёнка-инвалида.

Это очень хорошая практика, которую мы стараемся брать на вооружение. Когда мамы (даже очень маленьких детей) приходят на консультацию, мы можем объяснить структуру дефекта и возможности малыша, объяснить, как воспринимать его и как с ним взаимодействовать, посоветовать необходимого специалиста: челюстного-лицевого хирурга, ортодонта, лора, психиатра и т.д. Ведь нам очень хорошо видны причины нарушений, будь то назализация (речь в нос) или неврологические нарушения.

Вообще лучше всего начинать занятия с логопедом с трёх лет – в этом возрасте ребёнок уже немного усидчив, слушает и воспринимает инструкции. Обычно занятие длится от 20 до 45 минут, однако даже работа на протяжении 15 минут уже может приносить результаты, если малышу трудно выдерживать полное занятие.

Нужно ли всем проходить обследование у логопеда? Я мечтаю, что когда-нибудь все дети будут получать хотя бы разовую качественную, полноценную консультацию специалиста. Те или иные отклонения выделяются зачастую у всех. Так, например, у кого-то может быть нарушена темпо-ритмическая организация речи – ребёнок не может точно повторить за логопедом хлопки, затрудняется в повторе слова. А темпо-ритм – основа слога, при его нарушении неизбежны проблемы с делением слова на слоги, а в дальнейшем трудности с обучением чтению и письму. Это отклонение легко исправить – достаточно маме освоить методику по коррекции темпо-ритмической стороны речи, поработать над развитием пространственной организации, 2–4 месяца поиграть с малышом, и никакой проблемы в дальнейшем не будет.

– Мы много говорим о детях, но зачастую логопедическая помощь также нужна и взрослым. Насколько сложно и возможно ли исправить дефект речи у взрослого человека в возрасте, например, от 20 лет и старше?

– Я всегда с удовольствием работаю со взрослыми, поскольку они мотивированы на результат. В случаях с малышами мотивированы родители. Они хотят помочь детям, а дети не понимают свой дефект, знают о нём только потому, что кто-то сказал. У малышей ощущение дефекта появляется чуть позже – когда они подрастают, и им в школе об этом кто-то говорит, когда проходят пубертатный период в подростковой среде, где сверстники сразу обращают внимание на особенность речи. Например, если ребенок «картавит» (ротацизм), заикается или «шепелявит» (шипящий сигматизм). Со взрослой аудиторией работать тяжело, поскольку у них сильно закреплены автоматизированные речевые стереотипы. Когда я «ставлю звук» взрослому, это происходит очень быстро, но другое дело довести звук до автоматизма. Представьте человека 40–50 лет, который всегда неправильно говорил «р» (например, горловой). Чтобы это исправить, нужно в быстром потоке речи останавливаться, менять речевой уклад, воздушную струю, мышечные усилия и каждый раз сосредотачивать на этом внимание.

– Насколько окружение ребёнка влияет на правильность его речи?

– Есть такое понятие, как речевая среда – правильная или неправильная, которая влияет на развитие речи ребёнка. Например, пассивная и активная индукция. Пассивная – я нахожусь в этой среде, поэтому, возможно, когда-нибудь буду говорить неправильно. Допустим, в детском саду есть мальчик Вася, который очень сильно заикается. Через какое-то время человек 5–6 в этой группе тоже начнут заикаться (примерно через 2–5 месяцев). А такой дефект, к сожалению, может остаться на всю жизнь. Решение – перевести Васю в логопедическую группу с заиканием. Такая же ситуация может быть и дома, если у родителей есть дефект речи. Активная индукция – папа мой лучший друг, он заикается – я буду говорить так же как папа. Такие случаи тоже встречаются.

Когда я провожу логопедическое обследование, один из первых вопросов при сборе анализа «Какая у ребенка речевая среда: есть ли неправильная речь у близких или родственников?» Например, если ко мне привели ребенка, у которого друг заикается, я прошу на период коррекции речи ограничить общение с этим другом, чтобы занятия шли эффективнее.

– Расскажите о каком-нибудь самом ярком случае дефекта речи у ребёнка, который вам встречался.

– Однажды ко мне пришла мама с четырёхлетним ребёнком. У мальчика была сильная эхолалия – он за всеми повторял каждое слово. Эта многоречивость у него не прекращалась. Если бы он сейчас находился при нашей беседе, то сидел бы, плакал и повторял всё, что мы говорим, и ничего не мог бы с этим поделать. Началось всё с того, что ребёнок стал рано разговаривать. Уже в 8–9 месяцев, пусть и плохо, но мог повторять «подними игрушку». Такие случаи бывают редко и, как правило, сопровождаются особыми проблемами. Обычно всё, что начинается стремительно, рано или, наоборот, поздно – очень плохо. К году у малыша была очень хорошая речь, но не собственная, а отражённая. В детский садик он пошёл в 2,5 года, и буквально через 2–3 дня начались сильные истерики, поскольку другие дети ещё не говорили так хорошо, он же всё повторял за воспитательницей. Педагог начала его ругать, мальчик и это повторял за ней и плакал. Два или три дня ребёнок переносил такой ужас, родителям сделали замечание. В итоге малыша забрали с неврозом, и после этого эхолалия у него только усилилась – начал ещё больше повторять разговоры, которые слышит. Родители больше никогда ребёнка в детский сад не приводили – нанимали нянь.

Когда мальчика привели ко мне как к дефектологу, учителю-логопеду, я сразу выявила у него нарушения психического статуса. И сказала маме, что состояние малыша очень похоже на пограничное психическое заболевание (когда у речевого дефекта есть психические причины) и попыталась направить к психиатру, на что получила очень резкий негативный ответ. Она ушла, и я не видела её больше года. Как оказалось, она всё же услышала рекомендации и отвела мальчика к специалисту. Ему была назначена терапия, ребёнок лежал в специализированной клинике. А через год я взяла его на логопедическую коррекцию. Эхолалия ушла.

– Расскажите, насколько трудно вам было работать в начале логопедической практики?

– Было очень трудно, поскольку приходилось много времени уделять чтению теории – учебники по логопедии не выпускала из рук. Но труднее всего поначалу было работать с родителями, их приходилось убеждать, что ребёнку нужна логопедическая помощь. А если родитель этого не понимает, то не может мотивировать ребёнка, а значит, и малыш не захочет исправлять свой речевой дефект.

– Почему важно, чтобы у студентов-логопедов появлялись практические навыки уже во время обучения в университете?

– Потому что будущих специалистов обязательно нужно этому учить. Логопед – штучный специалист, человек, который должен всё видеть, понимать и знать. Мы ведь работаем с детишками, тесно с ними контактируем. И если мы что-то просмотрим, вовремя не включимся, то не сможем ему помочь.

Зачастую мы сами дома перед зеркалом отрабатываем практические упражнения, потому что прикладная составляющая нашей профессии очень велика. И если мы этого не сможем продемонстрировать, то никогда не будем настоящими профессионалами. Практика обязательно нужна для повышения уровня своих компетенций, изучения профессии и осознания себя в ней.

10 вещей, которые говорят пассивные люди

Источник: Pressmaster / Shutterstock

Насколько вы пассивны, зависит от вашей личности, вашего восприятия мира и вашего места в нем, ваших ощущений расширения возможностей и прав и, конечно же, специфики данной ситуации. Пассивность может быть полезной стратегией и здоровым механизмом выживания в некоторых ситуациях. Но это тоже может стать привычным. Когда пассивность начинает доминировать в наших реакциях и взаимодействиях и определять наш общий подход к жизни, она может принести больше вреда, чем пользы.

Проблема в том, что мы часто не осознаем, насколько пассивны мы стали, и часто значительно недооцениваем, насколько очевидна наша пассивность для других.

Следующий список должен помочь вам оценить, есть ли у вас пассивные склонности и привычки, и стоит ли вам пытаться их изменить.

Как пассивные люди видят мир

1. Они оставляют свое будущее «на произвол судьбы».

« Отношения не должны требовать столько усилий; если нам суждено быть вместе, все наладится, .«Иногда вещи делают срабатывают, но это гораздо более вероятно, когда оба члена пары берут на себя активную роль в построении прочных отношений.

2. Они верят, что «вещи просто случаются».

« Почему со мной всегда случаются плохие вещи? ”Реальность такова, что с , с каждым случаются и плохие, и хорошие вещи. Вы можете подождать, пока с вами случится что-то хорошее, или проявить инициативу, и заставит случиться.

3.Они путают неудачу с судьбой.

« Думаю, я просто не имел в виду (заполните поле)». Неудача — это часть пути каждого, а не последняя остановка. Избегайте этого мышления, придерживаясь трех P s: терпение, настойчивость и настойчивость.

4. Они верят, что «удача» — важная составляющая успеха.

« Удача была не на моей стороне ». (Или: « Другие люди получают все перерывы! ») Удача, как бы вы ее ни определяли, находится не в вашем контроле, а в подготовке, планировании, усилиях и сроках.Вместо этого сосредоточьтесь на этих переменных.

Как общаются пассивные люди

5. Их язык неуверенный и пробный.

« Хорошо, ммм, возможно, это могло быть что-то вроде этого». Обращайте внимание на свои квалификаторы и колебания и практикуйте более прямую речь. Образцы речи — это чистая привычка, и их можно изменить.

6. Они любят добиваться одобрения.

« Надеюсь, вы не против, чтобы я сказал« … »(Или:« Если вы не возражаете, я бы хотел предложить … »). Если все остальные на собрании высказывают предложения и мнения, тогда запрос разрешения на предложение вашего заставляет вас выглядеть «менее чем».«

7. Они принижают свои взгляды.

« Я могу ошибаться — Я не эксперт, но, может быть, …» Если начать заявление с предположения, что вы ошибаетесь, люди с меньшей вероятностью сделают вывод, что вы правы . Вы буквально мешаете им принять то, что вы хотите сказать.

8. У них проблемы с занятием должности.

Хм. Оба варианта имеют достоинства … »Возможно, вы пытаетесь свести к минимуму потенциальный конфликт, не одобряя ни один из вариантов, стоящих перед вами, но из-за этого вы производите впечатление нерешительного, нерешительного или даже напуганного.Если у вас есть мнение, выскажите его.

Как пассивные люди относятся к другим

9. Они ставят нужды другого человека на первое место.

« Я мог бы съесть десерт, но если вы предпочитаете просто получить чек, это нормально ». С помощью этого паттерна вы сообщаете, что потребности другого человека более важны, чем ваши, что, вероятно, не является той общей динамикой, которую вы хотите создать. Если хотите десерт, скажите, что хотите десерт.

10.Они говорят «да», когда предпочитают сказать «нет».

« Мне нужно завтра рано стартовать, но, конечно, я могу отвезти тебя домой. ”Вы беспокоитесь, что другой человек почувствует себя обиженным или расстроенным, если вы скажете« нет », но все зависит от , как вы скажете« нет ». Вы можете быть искренним и извиняющимся, но при этом подчеркивать свои потребности и их первостепенное значение.

Посмотрите мой выступление на TED Talk и узнайте, как повысить свою эмоциональную силу.

Авторские права 2015 Guy Winch

15 примеров пассивно-агрессивного поведения [от экспертов] + Как действовать

Мы все были там.

Ваш супруг (а) молчит вас. Ваш коллега оставляет вас в подвешенном состоянии, поэтому вы плохо выглядите. Отклонение ответа «ты слишком чувствительный, я просто пошутил». Но их не было, вы знаете, что это не так.

Пассивное агрессивное поведение действительно может принимать удивительные формы. В этом посте будут рассмотрены различные формы пассивной агрессии, чтобы вы могли лучше понять, с чем вы имеете дело и как с этим бороться.

В этом сообщении четыре раздела:

  1. Что такое пассивная агрессия?
  2. 15 признаков пассивно-агрессивных людей
  3. Причины пассивного агрессивного поведения
  4. Как вести себя с пассивно-агрессивными людьми

Что такое пассивная агрессия?

Термин «пассивная агрессия» возник в американской армии для обозначения солдат, не подчиняющихся приказам начальства.Теперь это более конкретно определяется как:

«… образец косвенного выражения негативных чувств вместо того, чтобы открыто обращаться к ним. Существует несоответствие между тем, что говорит пассивно-агрессивный человек, и тем, что он делает ». — Клиника Мэйо

Источник: Престон Ни М.С.Б.А., Статья из Psychology Today: Как распознать пассивно-агрессивных людей и справиться с ними. Опубликовано 5 января 2014 г.

Ссылка на источник

15 признаков того, что вы имеете дело с пассивно-агрессивным человеком (с примерами каждого из них)

Вот полный список из 15 признаков того, что вы имеете дело с пассивно-агрессивным человеком:

№1.Они делают комплименты в ответ

Обманутые комплименты часто являются пересечением пассивной агрессии и ревности. Эти заявления, которые иногда называются «не комплиментами» или «замаскированными оскорблениями», на самом деле представляют собой тонкие оскорбления, направленные на то, чтобы в конечном итоге унизить человека, к которому обращаются, без того, чтобы показаться прямо подлыми.

Пассивно-агрессивные примеры недобросовестных комплиментов

  • Если друзья покупают новый дом, пассивно-агрессивный может сказать: «Это хороший стартовый дом.”
  • Вы покупаете новую машину, и пассивно-агрессивный человек говорит: «Это отличная машина, почти такая же красивая, как у Джона».
  • «Мне нравится твое новое платье, я бы хотел, чтобы у меня было такое, но я думаю, что я слишком худая для этого стиля».
  • Оскорбительные подарки — получение подписки на программу «Весонаблюдатели» на подарок на день рождения, когда они не пытаются похудеть.

Такого рода некомплименты обычно осваиваются через мгновение, когда вы можете подумать: «Спасибо… о, подождите минутку…», а затем вам будет неловко противостоять этому человеку, поэтому вы позволяете себе это как-то проскользнуть.

№2. Они делают задумчивые комментарии

Распространенный тип пассивно-агрессивного поведения возникает из-за того, что он не просит о вещах напрямую, но в то же время унижает собеседника.

Пассивно-агрессивный пример задумчивых комментариев:

  • «Хотел бы я позволить себе такую ​​новую машину, как ваша, но, к сожалению, все мои деньги идут на мои студенческие ссуды».

В одном из вариантов вышеупомянутого сценария, иногда эти задумчивые комментарии могут не быть ответом ни на что, а вместо этого делаются как заявление, за которым быстро следует неудовлетворительный вывод, например: «Я бы хотел, чтобы вы убрали дом, но Я знаю, что ты занят, и этого не произойдет.”

В этом сценарии их цель — объявить о своем желании, а затем отказаться от него, чтобы переложить ответственность на кого-то другого. Сдвиг ответственности с целью побудить к действию — это форма манипуляции. В своей книге Преодоление пассивной агрессии Тим Мерфи, доктор философии, и Лорианн Хофф Оберлин заявляют, что:

«Пассивно-агрессивные люди обладают острыми навыками: первое место в списке занимает манипуляция. У них могут быть под рукой алиби и хитрое обаяние. Не зная, что на самом деле происходит, другие люди бесплатно пропускают такое поведение до тех пор, пока не поймут и не бросят вызов или не возьмут на себя ответственность за это.Учителя, начальники, врачи, судьи, коллеги, даже близкие, по сути, дают пассивным агрессорам преимущество в виде сомнения. Только когда они ошибаются, забывают замести следы или просто не испытывают слишком большого количества разумных сомнений, их заставляют действовать. Они больше не могут перенаправить свое презрение. Никогда не желая отпадать от чужой милости, они предлагают дальнейшие объяснения, чтобы продолжать социальную маскировку своих истинных намерений словами: «Ты должен был сказать мне»: «Я не могу понять, насколько ты чувствителен».

№ 3.Они играют в жертву

В таких ситуациях пассивный агрессор будет притворяться, что его обидело что-то безобидное, что сделал другой человек, или ситуация в целом. Обычно это преувеличение меньшей личной проблемы или проблемы со здоровьем.

Согласно Престону Ни, M.S.B.A .:

«Здесь пассивная агрессия — это манипуляция и эксплуатация доброй воли партнера, нечистой совести, чувства долга и долга или инстинкта защиты и воспитания с целью извлечения необоснованной выгоды и уступок.”

Что еще больше сбивает с толку, пассивно-агрессивные люди редко говорят открыто и честно о своих настоящих чувствах. Как правило, они не могут открыто и здорово выразить свои настоящие чувства.

Примеры:

  • Сказать «ты единственный, кто может мне помочь»
  • Быстро принять решение исключить кого-то из своей жизни, когда в этом нет необходимости, просто для того, чтобы заявить, что они «должны это сделать», основываясь на преувеличенном утверждении.

Хотите узнать, как бороться с манипулятивными людьми? Прочтите это.Или вам просто нужно отвлечься от стрессовой ситуации? Тогда прочтите это вместо этого.

№4. Они откладывают (злобно) или не выполняют задачи

Один из пассивных способов выразить агрессию по отношению к кому-либо — это откладывать выполнение задачи / проекта, которые его волнуют. Это позволяет достичь двух целей: позволяет другому человеку понять, что он зол, и, вполне возможно, из-за этого он плохо выглядит (если задержка вредит ему в профессиональном плане или каким-либо другим образом)

«Мы обнаружили некоторые связи с хронической прокрастинацией и личностными проблемами, такими как СДВГ, пассивно-агрессивные тенденции, месть, обсессивно-компульсивное расстройство и другие области…» Джозеф Феррари, доктор философии, Источник

Пассивно-агрессивные примеры прокрастинации:

  • Притворяться, что не знает о крайнем сроке работы, когда сотрудник рассчитывает на вас и не выполняет работу
  • Отказ от обязательства в последнюю минуту
  • Бросать посуду в раковину, зная, что ее следует мыть в посудомоечной машине

Обычно это небольшие действия, которые они предприняли, чтобы утвердить власть над другими. Этот тип преднамеренной прокрастинации связан с контролем.

№ 5. Они исключают людей

Это может быть социальное или профессиональное исключение, но на самом деле это две стороны одной медали. Агрессор будет использовать изоляцию и изоляцию как оружие.

Примеры пассивно-агрессивного исключения:

  • Социальная изоляция — это просто вечеринка и приглашение всех, кроме человека, на которого они нацелены.
  • Профессиональное исключение может быть аналогичным сценарием, но, скажем, намеренное исключение кого-то из встречи делает его менее информированным.Или можно сделать еще один шаг и не дать им знать об изменении крайних сроков, что может нанести им профессиональный вред и фактически граничит с саботажем.

№ 6. Они не отпускают вещи (ведут счет)

Многие виды пассивно-агрессивного поведения связаны с местью за мнимое оскорбление, которое могло или не могло произойти. Что еще хуже, они могут стремиться отомстить за то, что произошло несколько месяцев назад, короче говоря, они ведут счет.

Пассивно-агрессивные примеры того, как не отпускать вещи:

  • Исключение кого-то из вашей домашней вечеринки, потому что они пошутили над вами несколько месяцев назад.
  • Задумчивая или кипящая обида на кого-то, когда пассивный агрессор притворяется, что с ним все в порядке (но едва ли, вы можете сказать), но ведет себя достаточно недовольно, чтобы вызвать у своей цели вопросы. Когда их спрашивают, в порядке ли они, они часто резко отвечают: «Все в порядке!» или другой короткий комментарий, который дает понять человеку, что с ним явно не все в порядке.

Хотите узнать, как бороться с манипулятивными людьми? Прочтите это. Или вам просто нужно отвлечься от стрессовой ситуации? Тогда прочтите это вместо этого.

№ 7. Они саботируют

Саботаж — это рассчитанная попытка очернить другого. В отличие от других видов пассивно-агрессивного поведения, это обычно заранее продумано или спланировано заранее. Часто это рассчитанные действия, направленные на демонстрацию силы и / или просто на подрыв другого человека.

Примеры саботажа:

  • Приглашение друга, который пытается оставаться трезвым, в бар. В этом сценарии есть скрытая зависть, которая обрушивается на силу воли другого человека.
  • Распространение ложных сплетен, опять же, какие бы сплетни ни распространялись, корни могут быть в ревности.
  • Утаивание важной информации, необходимой кому-то для презентации, в попытке спланировать свою неудачу.

В своей книге Passive-Aggressive, Understanding the Sufferer, Helping the Victim , Martin Kantor, MD объясняет мотивы пассивно-агрессивного поведения, такого как саботаж:

«Во всех своих формах косвенное выражение гнева обычно мотивируется желанием ранить, скрывая намерение сделать это, и даже существованием самого гнева от объектов гнева (а иногда и от самих разгневанных субъектов).Это также мотивируется желанием эффективно противодействовать гневу, причем сделать это так тонко, чтобы жертва, считая свой негативный ответ необоснованным, брала на себя всю вину ».

№ 8. Они демонстрируют мрачное поведение

Угрюмое поведение обычно бывает мрачным, мрачным, угрюмым или кислым. Иногда можно услышать о подростках, которых называли угрюмыми, когда они были угрюмыми и / или тихими во время этой неловкой школьной фазы (вспомните Эллисон из The Breakfast Club). Тихая капризность обычно представляет собой большее недовольство общей ситуацией.

Примеры включают:

  • Жаловаться на все, что они могут, вне зависимости от ситуации
  • Не будет улыбаться, когда кто-то рассказывает анекдот, не потому, что он не был смешным, а чтобы сообщить шутнику, что ему не нужно смеяться и не поддерживать его.

9. Они упрямы

Это не типичное упрямое поведение. Многие люди проявляют упрямство каждый день, в большинстве случаев вопреки им самим. Люди не могут уйти со своего пути.Но в случае с пассивным агрессором их упрямство используется, чтобы насолить кому-то другому.

Примеры включают:

  • Они бесконечно отстаивают свою позицию только для того, чтобы рассердить кого-нибудь, а не потому, что они на самом деле в это верят.

10. Они говорят «да», когда имеют в виду «нет» (или наоборот)

Это случается в отношениях достаточно часто. Когда один партнер хочет избежать конфронтации с другим, он может соглашаться на вещи, чтобы успокоить другого человека, полностью зная, что они не последуют за ним.

Примеры пассивной агрессии:

  • Согласитесь на ужин с вашим партнером и его коллегами, зная, что вы откажетесь от него в последнюю минуту
  • Сказать партнеру, что на самом деле вы не хотите идти на концерт (когда вы хотите пойти, но знаете, что ваш партнер этого не хочет), а затем злиться на него, когда вы его пропускаете.

Хотите узнать, как бороться с манипулятивными людьми? Прочтите это. Или вам просто нужно отвлечься от стрессовой ситуации? Тогда прочтите это вместо этого.

11. Они нажимают ваши кнопки

Профессор Престон Ни называет это «преднамеренным негативным срабатыванием». Они нажимают на ваши кнопки, они знают, как вас заводить. Как типично для пассивного агрессора, действие само по себе не обязательно отражает пассивное агрессивное поведение, но является причиной его поведения. Причина, по которой они нажимают кнопки, — это проявление агрессии по поводу других вопросов, которые они не обсуждают напрямую.

Примеры включают:

  • Не звоните, когда вы опаздываете
  • Избегание работы по дому, которую, как вы знаете, от вас ожидают (также см. «Откладывание на потом» выше)
  • В отношениях после ссоры.напиться в баре и напиться набрать партнеру в любое время ночи
  • Вы это знаете, все мы знаем, как нажимать кнопки, когда это происходит с нами

№ 12. Они молча обращаются с вами

Это любимый прием пассивно-агрессивных людей. Ослепление кого-то одновременно выполняет две вещи: (1) ничего не говорит и избегает прямого конфликта, в то же время (2) провоцирует конфликт, насмехаясь над кем-то, кто не отвечает. Это наиболее эффективно в установившихся отношениях, когда пассивный агрессор может отвлекать внимание от своего партнера, а молчаливое обращение — это сдерживание.

Примеры пассивно-агрессивного бесшумного обращения:

  • Буквально ни с кем не разговаривать
  • Не отвечать на чьи-либо текстовые сообщения, электронные письма или телефонные звонки
  • Проверка телефона, когда с вами разговаривают
  • Не признавать кого-то, когда вы видите его мимоходом

Вариант молчаливого обращения, используемый пассивными агрессорами, — это непоследовательное игнорирование вас (посредством текстовых сообщений, телефонных звонков, электронных писем и т. Д.), Что не дает вам понять, делают они это намеренно или нет.

13. Они саркастичны

Вредоносные комментарии разыгрываются как шутка. Это идеальный словесный инструмент для пассивного агрессора, он позволяет им говорить людям негативные вещи, а затем, если им противостоят, говорить, что они просто пошутили. Стоит отметить, что сарказм обычно сосредоточен на иронии, поэтому, опять же, это эффективный способ для пассивно-агрессивных указать на то, что они хотят высмеять, отмечая иронию как способ дистанцироваться от конфронтации.

Примеры:

  • При рецензировании работы коллег: «Кто написал этот отчет? Первоклассник? »
  • Жена мужу о беспорядке в доме: «Судя по тому, насколько хорошо вы ухаживаете за домом, можно подумать, что вы выросли в сарае».

По словам доктора Скотта Ветцлера, клинического психолога медицинского центра Монтефиоре в Бронксе и автора книги Living With the Passive-Aggressive Man:

«Шутка может быть самым искусным пассивно-агрессивным действием.Они распознают приближающуюся конфронтацию и нашли умный способ снять напряжение ».

14. Они несправедливо перекладывают ответственность

Пассивный агрессор отлично уклоняется от ответственности. Если они так или иначе столкнутся с противником, они хорошо умеют перекладывать ответственность обратно на своего противника. В некоторых отношениях пассивный агрессор может даже возложить ответственность за свое счастье на кого-то другого. В зависимости от сценария этот тип перекладывания вины на самом деле может быть формой принудительного контроля.

Примеры:

  • «Знаешь, я сварливый по утрам, зачем просить меня делать работу по дому?»
  • «Вы должны были знать, что…»

15. Они делают вид, что не понимают

В этом сценарии пассивный агрессор будет делать вид, что не понимает возложенной на него ответственности, чтобы затем проигнорировать ее. Они также могут использовать это как предлог, чтобы откладывать дела на потом. Это еще один способ, которым пассивный агрессор извлекает из себя контроль с помощью небольших косвенных, но мятежных действий.

Пассивно-агрессивные примеры такого поведения:

  • «О, вы хотели, чтобы я ставил грязную посуду в посудомоечную машину? Я этого не понимал ».
  • «О, вам нужно, чтобы я отправил отчеты TPS, я не понял, что вы имели в виду эти отчеты».

Хотите узнать, как бороться с манипулятивными людьми? Прочтите это. Или вам просто нужно отвлечься от стрессовой ситуации? Тогда прочтите это вместо этого.

Что вызывает пассивное агрессивное поведение?

По словам психотерапевта Тины Гилбертсон, LPC, автора книги Constructive Wallowing: How to Beat Bad Feelings , пассивная агрессия не означает, что вы злонамеренный человек. мы не заслуживаем того, чтобы высказывать свое мнение, иначе мы боимся быть честными и открытыми.”

Верно, прежде чем мы полностью демонизируем это поведение, давайте сначала поймем, что они не обязательно намерены быть злонамеренными. Когда мы лучше поймем, откуда происходит такое поведение, у нас может появиться возможность более чутко относиться к тому, как мы с ним справляемся. Итак…

Откуда взялась пассивная агрессия?

№1. Детская травма

Опыт ранней жизни может привести людей к пассивно-агрессивному поведению.Это может быть способ справиться с детской травмой, или это также может быть обусловлено взрослением в семье, где прямое выражение эмоций было запрещено.

По словам Леона Ф. Зельцера, доктора философии, клинического психолога, идея «боязни гнева», этой пассивности — или невыразительности, почти наверняка начинается в детстве: «Фактически, наши родители — в их неспособности или нежелание адекватно заботиться о наших зависимостях — невольно научило нас становиться манипуляторами и лжецами.Если бы мы, напротив, узнали от них, что напористость и прямолинейность более эффективно отвечали бы нашим потребностям, вероятно, мы бы не изобрели такой нездоровый арсенал хитрых приемов ».

№2. Воспитание в детстве

По словам доктора Лорны Бенджамин, содиректора клиники нейропсихиатрического института Университета штата Юта в Солт-Лейк-Сити, люди с пассивными наклонностями часто росли в любящих, но требовательных семьях, что давало им обязанности, которые они считали невыполнимыми.

  • Первенцы являются первенцами. Когда рождаются младшие братья и сестры, внезапно можно ожидать, что старший возьмет на себя гораздо больше дополнительной работы, чем он или она может выполнить, и со временем начнет возмущаться требованиями родителей, не осмеливаясь их игнорировать.
  • Доктор Бенджамин утверждает, что это «враждебное сотрудничество» лежит в основе пассивной агрессии, и что в более позднем возрасте оно обычно направлено на любую авторитетную фигуру (начальник, учитель и т. Д.), Которая предъявляет требования.

№ 3.Подавление гнева

Это восходит к воспитанию, возможно, прямое выражение гнева было запрещено в детстве. Пассивный агрессор, возможно, понял, что недопустимо выражать гнев (по крайней мере, напрямую) в детстве, и поэтому этот человек выражает его только пассивно.

№4. Ситуационные адаптации

Человек может оказаться в социальной ситуации, когда он не может выразить гнев социально приемлемым способом (например, в офисе или на ужине в честь Дня благодарения в вашей семье), поэтому он прибегает к косвенному выражению гнева.

№ 5. Не постоять за себя

Человеку может быть неудобно заступаться за себя непосредственно перед коллегой или даже любимым человеком, поэтому вместо этого он прибегает к более легкому способу справиться со своими эмоциями. Это позволяет им избегать любой неприятной конфронтации, при этом выражая свои эмоции (пусть даже непродуктивные).

Хотите узнать, как бороться с людьми, склонными к манипуляциям? Прочтите это. Или вам просто нужно отвлечься от стрессовой ситуации? Тогда прочтите это вместо этого.

Как вести себя с пассивно-агрессивным человеком

Хорошо, теперь, когда мы рассмотрели признаки и источники пассивной агрессии, пора разобраться с пассивно-агрессивным человеком. Вот как бороться с пассивно-агрессивным человеком:

№1. Распознавайте модели поведения

Чтобы иметь дело с пассивно-агрессивным человеком, нам сначала нужно знать, как распознать пассивно-агрессивное поведение.В своей книге Сумасшедшие и подлые люди: Работа с пассивно-агрессивными людьми , Моника Франк, доктор философии, описывает, как распознать пассивно-агрессивное поведение:

«Лучший способ распознать пассивно-агрессивное поведение — это проанализировать процесс и цель поведения. Как правило, поскольку цель состоит в том, чтобы контролировать и / или отклонять ответственность за гнев, пассивно-агрессивное поведение вызывает разочарование или гнев у получателя и обостряет конфликт, если получатель не справляется пассивно, глотая, игнорируя или сбрасывая со счетов свой гнев.Тем не менее, если целью является эскалация конфликта, пассивно-агрессивное поведение рассчитано на то, чтобы заставить получателя действовать необоснованно ».

В этом посте описаны 15 вариантов поведения, которые представляют пассивную агрессию, ознакомьтесь с этим списком. Тогда вы сможете правильно определить / распознать, когда кто-то играет с вами в пассивно-агрессивные игры.

№2. Будьте объективны, проявляйте сочувствие, не переходите на личности

Когда кто-то ведет себя пассивно-агрессивно по отношению к вам, это редко касается вас или того, что вы сделали.Вместо этого это выражение собственных проблем пассивно-агрессивного человека, а вы — просто цель. Поэтому вместо того, чтобы усваивать их атаки и позволять им раздражать / причинять дискомфорт / причинять вам боль, поймите, что это их собственные проблемы, а не вы. Не позволяйте им сбивать вас с толку и держитесь подальше от чувства вины.

№2. Прямое обсуждение

Попробуйте встретиться с пассивным агрессором, чтобы обсудить проблему. Не начинайте обсуждение, обвиняя их ни в чем или нападая на них каким-либо образом.Вместо этого поделитесь своим опытом и своими чувствами. Затем спросите, есть ли проблема, которую можно решить между вами двумя с целью улучшения отношений. (Источник)

№ 3. Установить последствия

По данным эксперта по пассивной агрессии Престона Ни M.S.B.A .:

«Способность определять и утверждать последствия — один из самых мощных навыков, которые мы можем использовать, чтобы« подавить »пассивно-агрессивного человека». (Источник)

Пассивно-агрессивные пытаются действовать тайно, при непосредственном столкновении и с учетом последствий их способность действовать тайно снижается, и они, вероятно, будут сотрудничать, чтобы избежать конфронтации.

Хотите узнать, как бороться с людьми, склонными к манипуляциям? Прочтите это. Или вам просто нужно отвлечься от стрессовой ситуации? Тогда прочтите это вместо этого.

№4. Узнайте об их прошлом

Если вы сможете лучше понять их историю, у вас будет больше шансов понять, откуда берутся их пассивно-агрессивные тенденции. Вы поймете, почему это полезно, на следующем шаге.

№ 5. Избегайте триггеров

Есть некоторые ситуации и среды, которые могут вызывать у людей пассивно-агрессивное поведение.Возможно, вы просто напоминаете им о ком-то, с кем у них были прошлые отношения, и они пытаются воспроизвести прошлую борьбу за власть (Источник). Или могут быть определенные сценарии, в которых вы замечаете, что человек часто проявляет пассивно-агрессивное поведение (например, групповое собрание, когда есть аудитория). Главное здесь — замечать триггеры, а затем избегать их (в этом помогает знание их прошлого).

У Престона Ни есть отличная статья, в которой описаны конкретные триггеры, которые могут влиять на пассивно-агрессивных людей (с примерами), подробнее об этих триггерах читайте здесь.

№ 6. Сделайте их частью решения

Это действительно зависит от человека и степени его пассивно-агрессивного поведения. Если человек проявляет пассивно-агрессивное поведение в определенной ситуации, подумайте о том, чтобы побудить его лучше разобраться в ситуации самостоятельно. Если они придумают конструктивные решения, то следуйте этой тактике, а если они используют возможность показать больше плохого поведения, откажитесь от этого подхода.

Хотите узнать, как бороться с людьми, склонными к манипуляциям? Прочтите это.Или вам просто нужно отвлечься от стрессовой ситуации? Тогда прочтите это вместо этого.

№ 7. Избегайте их

Невероятно сложно изменить поведение другого человека. Это благородное усилие, но часто бывает глупым. Когда ничего не помогает, простая тактика — избегать контакта с этим человеком. В меру своих возможностей минимизируйте контакт с этим человеком. В конечном итоге это даст им меньше боеприпасов, чтобы атаковать вас, и снизит вероятность повторного наезда.

Хотите увидеть пассивное агрессивное поведение в действии?

На следующем видео показано интервью с актером Робертом Дауни-младшим, в котором он стал объектом пассивно-агрессивного допроса. В этом видео показано, как он справляется с этим на каждом этапе нападения / интервью.

Заключение

Справиться с пассивной агрессией сложно. Это может быть сложно обнаружить. В то же время часто пассивными агрессорами становятся наша семья или сослуживцы, поэтому нам нужно понять, как с ними поддерживать отношения.Надеюсь, этот пост дал вам пищу для размышлений.

Примечание: Американская психиатрическая ассоциация (APA) исключила пассивную агрессию из своего списка расстройств личности в своем диагностическом руководстве (DSM IV), исходя из необходимости дальнейших исследований того, как лучше классифицировать поведение и, следовательно, пассивно-агрессивное расстройство личности (PAPD). ) был исключен из официального психиатрического диагноза.

Примечание. По словам доктора Джорджа Саймона, доктора философии, пассивная агрессия также известна как скрытая агрессия.

Обязательно просмотрите все исходные материалы, упомянутые в этом сообщении (изложенные ниже), для получения более подробной информации.

Источники

Психология прокрастинации: почему люди откладывают важные дела на последнюю минуту Джозеф Феррари, доктор философии.

https://www.apa.org/news/press/releases/2010/04/procrastination.aspx

Конструктивная валидность пассивно-агрессивного расстройства личности

https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2862968/

Пассивно-агрессивное поведение на работе, Медицинский центр Университета Рочестера

https://www.urmc.rochester.edu/life-work-eap/life-work-connections-blog/april-2018/passive-aggressive-behavior-at-work.aspx

Преодоление пассивной агрессии: переработанное издание: как остановить скрытый гнев от испорченного отношения, карьеры и счастья Тим Мерфи, доктор философии. (Автор), Лорианн Хофф Оберлин

https://www.amazon.com / Overcoming-Passive-Aggression-Revised-Relationships-Happiness / dp / 0738219185 / ref = sr_1_2? s = books & ie = UTF8 & qid = 1541560883 & sr = 1-2 & keywords = пассив + агрессия

Пассивная агрессия: понимание страдающего, помощь жертве , 2-е издание 2-е издание, Мартин Кантор, MD

https://www.amazon.com/Passive-Aggression-Understanding-Sufferer-Helping-Victim/dp/1440837902/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1541560883&sr=1-1&keywords=passive+aggression 9000

Сумасшедшие и подлые люди: работа с пассивно-агрессивными людьми Моника А.Фрэнк доктор философии

https://www.amazon.com/Crazy-makers-Mean-People-Handling-Passive-Aggressive/dp/1520378092/ref=sr_1_11?s=books&ie=UTF8&qid=1541645014&sr=1-11&keywords=passive+aggression

Конструктивное валяние: как победить плохие чувства Тина Гилбертсон, LPC

Ой, хорошо, ты прав. Я пассивно-агрессивный.

Бояться ярости: истоки пассивно-агрессивного поведения

https://www.psychologytoday.com/us/blog/evolution-the-self/200806/afraid-rage-the-origins-passive-aggressive-behavior

Как выявлять пассивно-агрессивных людей и бороться с ними, Престон Ни M.S.B.A

https://www.psychologytoday.com/us/blog/communication-success/201401/how-spot-and-deal-passive-aggressive-people

В овечьей шкуре: понимание манипулятивных людей и работа с ними доктор Джордж Саймон, доктор философии

https: // www.amazon.com/Sheeps-Clothing-Understanding-Dealing-Manipulative/dp/1935166301

Остерегайтесь тайно-агрессивной личности, доктор Джордж Саймон, доктор философии

https://counsellingresource.com/features/2008/11/19/covert-aggressive-personality/

9 вещей, которые делают только пассивно-агрессивные люди

Хотя случайный пассивно-агрессивный подход к жизненным проблемам не является чем-то необычным, для некоторых людей манипуляции и косвенное общение являются образом жизни. Пассивно-агрессивные люди часто остаются незамеченными в офисе и в своих социальных кругах — по крайней мере, на начальном этапе — потому что они маскируют свою кипящую враждебность приятным поведением.

Вот девять вещей, которые делают только пассивно-агрессивные люди:

1. Они сознательно «забывают» что-то делать

Пассивно-агрессивные люди предпочитают, чтобы их считали «рассеянными», а не неприятными. Вместо того, чтобы отказаться от работы над проектом, пассивно-агрессивный сотрудник может заявить, что забыл о сроках. Или пассивно-агрессивный друг может сказать, что она забыла забронировать столик в ресторане, о котором вы говорили, потому что на самом деле не хотела туда идти.

2. Они говорят «да», когда у них нет намерения следовать через

Пассивно-агрессивные люди, стремясь выглядеть как угодники, редко говорят «нет». Они могут полностью игнорировать приглашения, а позже заявить, что никогда не получали приглашения. Они часто решительно соглашаются на приглашения лицом к лицу — даже на то, что у них нет желания делать. Чтобы избежать своих обязательств, они могут отменить планы в последнюю минуту, симулируя болезнь или чрезвычайную ситуацию.

3.Они участвуют в предательском поведении

Дело не в том, что пассивно-агрессивные люди не делятся своим мнением — дело в том, что они не разделяют его открыто. Они, скорее всего, будут жаловаться всем, кроме человека, на которого жалуются. Их косвенный подход вредит отношениям и ничего не делает для решения проблем.

4. Они неэффективны по назначению

Пассивно-агрессивные люди упрямы. Когда они не хотят что-то делать, они часто становятся настолько неэффективными, насколько это возможно, чтобы избежать выполнения работы.Вместо того, чтобы сказать: «У меня проблемы с этим проектом», пассивно-агрессивный человек может намеренно откладывать дела в надежде, что кто-то другой возьмется за дело.

5. Они маскируют свое недовольство улыбкой

Пассивно-агрессивные люди не выражают свой гнев или недовольство открыто. Многие из них накопили годы обиды и горечи, и часто это скрывается за фальшивой улыбкой. Независимо от того, насколько они не согласны с тем, что вы говорите, они будут усердно работать, чтобы выглядеть так, как будто они полностью поддерживают ваши утверждения.

За их внешне приятными личностями скрывается желание наказать тех, кто причинил им боль. Пассивно-агрессивные люди часто идут на многое, чтобы отомстить тем, кто, по их мнению, воспользовался ими. Их планы мести часто носят косвенный характер — анонимное гневное письмо или неприятный слух, распространяющийся по офису, — это всего лишь пара подходов, которые могут использовать пассивно-агрессивные люди.

7. Они демонстрируют приобретенную беспомощность

Пассивно-агрессивные люди не верят, что они могут полностью контролировать события своей жизни.Вместо того, чтобы предпринимать шаги для решения проблем, они убеждают себя: «Нет смысла пытаться, потому что я все равно ничего не могу с этим поделать». Их пассивный подход излишне подвергает их еще большим трудностям, и, к сожалению, многие из их негативных предсказаний превращаются в самоисполняющиеся пророчества.

8. Они идут на все, чтобы избежать конфронтации

Даже когда они глубоко оскорблены, пассивно-агрессивные люди избегают прямой конфронтации. Иногда они предлагают неконгруэнтное общение, говоря что-то вроде: «Ничего страшного.Как бы то ни было! »Или« Ну, если тебе плевать на мои чувства, тогда, думаю, тебе не нужно этого делать ». Они позволяют другим плохо относиться к ним и отказываются признать, что их чувства обижены.

9. Они управляют людьми. «Я, наверное, повредлю себе спину, неся коробку наверху один.«Они не возражают, чтобы другие сочли их жалкими или жалеющими, пока это помогает удовлетворить их потребности. агрессивный подход к жизни, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы стать более напористым. Когда ваши слова соответствуют вашим эмоциям и поведению, вы будете наслаждаться гораздо более аутентичной жизнью.

Если вы заметите признаки пассивно-агрессивного поведения коллега, друг или член семьи, будьте готовы привлечь этого человека к ответственности.Позволение пассивно-агрессивным людям уклоняться от ответственности или избегать конфронтации только укрепляет их поведение.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Пассивный, напористый, агрессивный: как отличить

Мы часто слышим термин «пассивно-агрессивный». Обычно он используется для описания людей, которые неосторожно разъясняют свою точку зрения, используя сарказм или резкие слова. В общении пассивно-агрессивный — это лишь одна из непрерывных форм общения.Люди общаются с помощью одного или трех основных типов общения: пассивного, агрессивного или напористого.

Пассивное общение : это форма общения, при которой человек не делится своими желаниями, потребностями, желаниями или мнениями. Вот несколько примеров пассивного общения. Мужчина заказывает стейк средней прожарки, и он оказывается на столе средней прожарки. Он режет стейк, и когда он истекает кровью на тарелке, официантка спрашивает его, все ли ему нравится, он отвечает: «Да, все в порядке.Другой пример — когда девушка впервые встречается с парнем, и он спрашивает: «Где бы вы хотели поесть?» Она знает, что не хочет есть итальянский (спагетти слишком грязные для первого свидания), но когда он предлагает Olive Garden, она говорит: «Конечно! Хорошо.» В каждом примере показан человек, у которого есть мнение, но не разделяющий его по какой-либо причине. Это пассивное общение. Мы также видим это каждый день, когда идем мимо знакомых и спрашиваем: «Как дела?» и они отвечают: «Хорошо.«Они действительно в порядке? Часто происходят вещи, о которых мы даже не подозреваем, но, тем не менее, человек говорит нам, что все в порядке. Хотя обычно мы не можем рассказывать о нашем недавнем диагнозе рака или депрессии на тротуаре между встречами, наш общий ответ «Хорошо» — это форма пассивного общения, скрывающая правду. Проблема с пассивным общением в том, что вы чувствуете, будто ваше мнение не имеет значения и у вас нет голоса. Это может привести к нарастанию негодования и научить других обращаться с вами как с тряпкой.

Агрессивное общение: Это форма общения, противоположная по спектру, в которой человек делится своими желаниями, потребностями, желаниями или мнениями за счет чужих желаний, потребностей, желаний, мнений или права на существование. относились гуманно. Давайте рассмотрим первый пример выше. Мужчина получает недоваренный стейк, и официантка спрашивает его, как ему нравится его еда. Он взрывается, кричит на официантку о ее неадекватности в отношении запоминания его заказа и требует, чтобы он получил бесплатную еду из-за ужасного обслуживания и некомпетентного обслуживающего персонала.Это агрессивно. Давайте подумаем о другом примере. Ваш сосед по комнате неряха, и вы пять раз просили его вымыть грязную посуду в раковине и вынести мусор в спальне. В квартире начинает пахнуть свалкой. Он приходит с работы домой и плюхается на диван, взволнованный тем, что «проведет вечер без дела». Вы разражаетесь тирадой о том, какой он ленивый и что он должен быть свиньей, чтобы комфортно спать в комнате с этой вонью, исходящей из-под его кровати. Проблема агрессивного общения в том, что оно очень редко решает проблемы.Обычно после словесных взрывов возникают обиды, в отношениях возводятся стены, и проблема всплывает позже. Люди учатся избегать агрессивных людей, потому что не хотят попадать на линию огня. Те, кто агрессивен, могут чувствовать себя лучше в данный момент (у них есть голос и они позволяют узнать свои потребности, желания и желания), но они часто теряют отношения и могут испытывать трудности с установлением новых.

Пассивно-агрессивная связь : это комбинация двух ранее описанных стилей связи.Он часто характеризуется сарказмом или «шуткой», но часто в нем заложено зерно истины, которое может укусить или заставить вас усомниться в истинном значении комментариев. Это пассивно, потому что мнение, желания или потребности человека напрямую не разделяются — они скрыты. Это агрессивно, потому что мнение, желания и потребности часто выражаются с помощью едкого сарказма или легкомысленных комментариев, которые могут причинить боль принимающему. Эта форма общения может иметь как опасные последствия пассивного, так и агрессивного общения.Это может заставить человека, использующего этот стиль общения, почувствовать, что у него на самом деле нет голоса, и может дистанцироваться в отношениях, потому что люди начинают подозрительно относиться к значению, лежащему в основе их слов.

Лучший способ общаться с другими — использовать Assertive Communication . Эта форма общения отличается честностью и прямым подходом. Возьмем, к примеру, человека с недоваренным стейком. Утвердительным ответом на вопрос официантки было бы сказать: «Боюсь, мой стейк недоварен.Я просил средне хорошо, и мне слишком много розового. Не могли бы вы забрать его обратно и попросить шеф-повара готовить еще немного? » Заявлены потребности и желания, но не за счет чувств или самооценки официантки. Давайте рассмотрим пример с грязным соседом по комнате. Вместо того, чтобы отклеиваться, напористый ответ может быть таким: «Грязная посуда в раковине и мусор в вашей спальне вызывают вонь во всей квартире. Не могли бы вы позаботиться об этих вещах сегодня вечером? Проблема поставлена, и требуется ее решение.

Некоторым просить официантку забрать стейк и просить соседа убраться, кажется «слишком милым». Однако это должен быть первый подход, и он предлагает решение. Скорее всего, с помощью этой техники проблема будет решена благоприятным образом. Если вы требуете чего-то от кого-то другого, это может заставить его занять оборонительную позицию и ограничить агрессивное общение. Если этот подход не решит проблему, можно предпринять дальнейшие шаги. Человек с недоваренным стейком мог попросить о встрече с менеджером и тихо и твердо попросить вернуть ему еду.Чистый сосед по комнате может решить спокойно сказать своему грязному соседу, что, если он не начнет убирать за собой, начнется поиск нового соседа по комнате.

Некоторым кажется, что напористое общение движется вперед. Когда с нами кто-то обиделся, многим из нас трудно говорить за себя. Однако с практикой это становится легче, мы становимся счастливее, и люди вокруг нас обычно с облегчением узнают, чего мы действительно хотим и в чем нуждаемся здоровым образом. На самом деле это успокаивает других, потому что они знают, чего ожидать.Попробуйте настойчивое общение в следующий раз, когда вы окажетесь в ситуации, когда вам нужно заявить о своих потребностях. Вы можете быть удивлены!

Это как побеждать с пассивно-агрессивными людьми: 5 проверенных секретов

***

Прежде чем мы начнем празднование, я хотел поблагодарить всех за то, что моя первая книга стала бестселлером Wall Street Journal . Чтобы проверить это, нажмите здесь.

***

Пассивно-агрессивные люди.Вы знаете тип.

Они никогда не говорят, что ничего не сделают. Они соглашаются, но потом, черт возьми, «собака съела их домашнее задание» — и, конечно, это не их вина.

Они никогда не спрашивают о том, чего хотят. Они ныть, очаровывать или дуться… пока вы не предложите. Но они не просили, значит, они вам ничего не должны. Эй, ты предложил.

И они утверждают, что они самые добрые люди в мире. Никогда бы не обидел муху. Но они нападают на других — всегда с правдоподобным отрицанием.

Они никогда не виноваты. Они неплохие люди. Фактически, по крайней мере, по их мнению, они всегда были жертвами. Клинический психолог Рэнди Патерсон объясняет пассивно-агрессивное поведение как:

В любом случае вы поступаете по-своему, но у вас есть веское оправдание, которое позволяет вам не брать на себя ответственность за свои действия. Вам удается избежать столкновения с теми, на кого это влияет. Если они попытаются противостоять вам, вы всегда можете отрицать любое намерение ( «Нет, я очень хотел приехать вовремя, но автобус опоздал.”)

Эти люди сведут вас с ума. Итак, что эксперты рекомендуют вам делать, чтобы выиграть с этими типами?

Давай перейдем к делу…

(Я не прошу продолжить чтение. Меня не волнует, прочитаете ли вы еще одно слово. Но, если вы так склонны, продолжайте. Теперь это правда, что однажды кто-то что-то не дочитал Я написал и был так расстроен, что пролежал в больнице на месяц — но я никоим образом не чувствую себя обязанным . Я бы не хотел быть обузой.Все зависит от вас. Делайте то, что считаете правильным. Я просто пытаюсь помочь …)

Что делать с пассивно-агрессивными людьми?

Хорошо приспособленные люди напористы. Они объяснят, почему не могут помочь, или попросят того, чего хотят. Агрессивные люди ответят на запросы однозначным «Нет» и с радостью подтолкнут вас к достижению своих целей. Другие люди пассивны. Они будут уступать и делать то, что вы им говорите, или откажутся от того, чего они хотят, вместо того, чтобы просить об этом.

И затем у нас есть группа пассивно-агрессивных: они не скажут «нет», но и не собираются доводить дело до конца. Они не будут просить того, чего хотят, но это не остановит их от попыток получить это.

От эмоциональных вампиров: Работа с людьми, которые истощают вас:

Чем больше эти несчастные вампиры любят, уважают или боятся вас, тем меньше у них возможностей прямо сказать: «Я злюсь» или «Я не хочу этого делать». Им приходится полагаться на непонимание, забвение или разрушение, чтобы сделать за них работу.Так оно и есть; прими это или заплати цену. Самая частая причина головных болей — преследование одной цели, которая абсолютно недостижима для истерических вампиров, — заставить их признать свои истинные мотивы.

Самые пассивно-агрессивные люди живут в фантастическом мире отрицания. Они не хотят, чтобы их считали плохими людьми, но и не хотят делать неприятных вещей. Но если неприятные вещи не делаются из-за аварии, что ж, это не их вина, и они неплохие люди.

От эмоциональных вампиров: Работа с людьми, которые истощают вас:

По их мнению, они хорошие дети — невинные, счастливые, стремящиеся доставить удовольствие и всегда готовые сделать больше, чем положено. Настоящие люди сложны, полны низменных побуждений и неприемлемых желаний, равно как и сущность ангелов. Пассивно-агрессивные истерики обладают пугающей способностью отрицать любые мысли, кроме самых поверхностных и привлекательных. Они беспечно игнорируют уродливые вещи, даже если они явно видны всем остальным.Историки — не перфекционисты, они больше похожи на подражателей перфекционистов. Они не обязательно хотят быть идеальными; они просто хотят выглядеть безупречно … Нормальные люди понимают, что они не могут действовать в соответствии со своими импульсами. Пассивно-агрессивные истерики пытаются поверить в то, что у них нет неуместных импульсов, на которые можно было бы действовать. Вот что делает их опасными.

Они вечно невиновны. И если вы обвиняете их, вы хулиган. Они всегда жертвы.

Теперь есть еще один тип: агрессивные, которые используют пассивно-агрессивность как целенаправленную стратегию, чтобы действовать как придурки и не привлекаться к ответственности.Современная корпоративная культура жестко сводится к агрессивному поведению. Хотя это благородно, это просто загнало его в подполье. Кричать запрещено, поэтому вместо этого они манипулируют вами.

Итак, как лучше всего определить пассивно-агрессивное поведение как можно раньше? Ищите прошлое, напоминающее ураган Катрина.

Эти типы часто оставляют за собой след разрушения. Конечно, это не их вина. Они были жертвой. Но если кому-то снова и снова не везет … это не неудача.

Увидьте их приближение, и вы сможете остановить их, чтобы они высохли. Вот почему клинический психолог Альберт Бернштейн называет их «вампирами».

От эмоциональных вампиров: Работа с людьми, которые истощают вас:

Часто у этих вампиров есть история межличностных проблем, которые, по их мнению, возникают из ниоткуда, чтобы преследовать их. Их мир двумерен, полон злодеев и жертв. На собеседовании они обычно рассказывают вам о личных конфликтах на предыдущей работе.На первом свидании они расскажут вам о своих последних неблагополучных отношениях, потому что вы хороший человек и все поймете. Имейте в виду. Хороший человек или нет, но на следующем собеседовании или на следующем первом свидании он будет говорить о вас то же самое.

(Чтобы узнать больше о науке успешной жизни, прочтите мою книгу-бестселлер здесь.)

Хорошо, мы встретили врага — и это не его вина. Как и в случае с нарциссами, субклиническими психопатами и другими очень приятными людьми, если вы видите их такими, какие они есть, лучший способ справиться с ними — это не иметь с ними дела.Бег.

Но во многих случаях это просто невозможно, например в офисе. Так что же с этим делать?

1) Не сдавайся

У тебя мигрень. Всегда есть оправдание. Они всегда жертвы. Разве не было бы проще уступить, чтобы они заткнулись и ушли?

Нет. Не давайте им то, что они хотят. Теперь вы награждаете щенка за то, что он какает на ковре. Угадайте, что произойдет в следующий раз, когда они чего-то захотят?

От эмоциональных вампиров: Работа с людьми, которые истощают вас:

В краткосрочной перспективе кажется легче вообще с ними не иметь дела и просто делать то, что они должны были делать, самостоятельно.Большая ошибка. Одна из причин, по которой эти вампиры такие трудные, заключается в том, что большинство людей пассивно справляются со своими пассивными истериками, снимая с них ответственность. Такой подход гарантирует, что в следующий раз, когда возникнет что-то трудное, Histrionics снова справится с этим, будучи не в состоянии справиться с этим.

(Чтобы узнать, как бороться с психопатами и другими токсичными людьми, нажмите здесь.)

Может быть, если вам удастся заставить их говорить вам, чего они хотят, вы сможете избавиться от этой ужасной привычки.Или, может быть, если вы просто взорветесь на них, вы сможете показать им, насколько они разочарованы, и они вырвутся из этого.

Неправильно…

2) Не сердитесь и не вызывайте их

Если вы в ярости или обвиняетесь, значит, вы хулиган. Помнишь, они всегда жертвы? Так что не давайте им правдоподобного способа обвинить вас в хулиганстве.

Вы же не хотите оказаться в их списке врагов. Не то чтобы они злопамятные — они чисты, как снегопад, — но ваше агрессивное поведение может быть тем, о чем HR должен знать.Знаете, на благо компании. В конце концов, они просто хотят помочь.

И пытаться заставить их взять на себя ответственность за свои действия — глупая затея. Им придется признать, что они не милые, добрые и милые. Им придется признать, что у них есть низменные желания. Не произойдет.

От эмоциональных вампиров: Работа с людьми, которые истощают вас:

Забудьте о любых попытках заставить пассивно-агрессивных вампиров признать то, что они действительно чувствуют. Это только усугубит вашу головную боль.Не совершайте ошибку, требуя, чтобы они говорили с вами напрямую о проблемах. С таким же успехом вы можете потребовать, чтобы они говорили рифмующимися куплетами. На самом деле нет сражений, которые можно выиграть с помощью пассивно-агрессивного режима. Как только ситуация перерастает в битву, вы уже проиграли. В битвах, в которых вы можете выиграть, все зависит от вас самих.

(Чтобы узнать, как клинический психолог рекомендует вам вести сложные разговоры, щелкните здесь.)

Итак, вы знаете, чего не следует делать. Но каков первый шаг к тому, чтобы эта «жертва», которой так ужасно повезло, вела себя правильно?

3) Говорите на их языке

Вам нужно выразить свои потребности в их реальности «Я-жертва».Скажите им, что это действительно ужасно, что космические пришельцы помешали им выполнить задачу, которую они взяли на себя. (Вы сами имели дело с инопланетянами и понимаете, насколько сложным он может быть.) Вы цените их старание, и нам просто нужно будет попробовать еще раз.

От эмоциональных вампиров: Работа с людьми, которые истощают вас:

Ваши слова должны отражать понимание их взглядов на мир, а не требовать, чтобы они приняли ваше. Эти вампиры живут в альтернативной реальности, где их мысли чисты, их мотивы бескорыстны, а все их ошибки вызваны неправильным толкованием.Это то место, куда вы должны пойти, чтобы иметь с ними какое-либо значимое общение. Формулируйте все так, чтобы не оскорблять их взгляды на реальность. Вместо того чтобы критиковать, признайте, что пассивно-агрессивные люди делали все возможное, а затем дайте им знать, как добиться большего. Даже не думай разговаривать с ними, когда злишься. Они сочтут это словесным оскорблением.

(Чтобы узнать секреты эксперта ФБР по поведению, как заставить людей полюбить вас, нажмите здесь.)

Значит, вы говорите с ними так, чтобы они не отказались.Как заставить их сделать то, что они уже должны были сделать?

4) Будьте прямыми и всегда вознаграждайте за хорошее поведение

Делайте то, что они не могут: прямо говорите, чего вы хотите. В противном случае у нас теперь есть два пассивно-агрессивных человека, которые имеют дело друг с другом. И хотя из этого может получиться фантастический набросок SNL, это не то, в чем вы хотите участвовать. (Вы проиграете. У них в этом намного больше практики, чем у вас.)

Так что говорите прямо о том, что ожидается, и позвольте непредвиденным обстоятельствам сделать свою работу.

От эмоциональных вампиров: Работа с людьми, которые истощают вас:

Если вы живете или работаете с пассивно-агрессивными истериками, вы хотите, чтобы они делали то, что должны делать, а не чувствовали критики и оскорблений. По крайней мере, недостаточно, чтобы отомстить. Для достижения этой грандиозной цели вы и вампир должны строить отношения на основе ясных, явных ожиданий, а не каких-либо невысказанных соглашений.

Вы четко понимали, чего хотите, и они сделали.Большой. А теперь наберитесь одобрения, которого они так жаждали. Если это звучит как дрессировка собак, что ж, это потому, что это дрессировка собак. Так что дайте Спарки угощение и похлопайте по голове.

От эмоциональных вампиров: Работа с людьми, которые истощают вас:

Самая продуктивная цель этих вампиров — предотвратить их пассивно-агрессивные вспышки, дав им одобрение, которое они хотят, но сделав его зависимым от определенного поведения. Никогда не позволяйте им угадывать, чего вы хотите; Если они ошибаются, последствия слишком велики.Подробно расскажите пассивно-агрессивным людям, что нужно, чтобы доставить вам удовольствие, и сильно похвалите их, когда они это сделают. Стратегия проста и почти надежна, но применяется редко.

(Чтобы узнать о 4 ритуалах, которые, по словам нейробиологии, сделают вас счастливыми, нажмите здесь).

Некоторые люди скажут, что это звучит слишком просто. Сейчас это работает, но, может быть, не сразу. Так как же наказать за плохое поведение человека, которому не терпится изобразить себя жертвой, а вас — придурком?

5) Используйте «Затраты на ответ»

Прямое наказание или возмездие не сработает.Это просто питает их рассказ о «Я: жертва; Вы: хулиган ».

Но их плохое поведение вызывает проблемы и у вас, и у них тоже. Было ужасно, что Боинг 747 врезался в почтовое отделение, где они должны были отправить это письмо для вас, и вы чувствуете себя ужасно, что им пришлось пережить эту трагедию. Но поскольку это произошло, им нужно сделать еще один шаг.

Заполнение отчета о происшествии или оплата понесенного вами пени за просрочку платежа. Все, что вы можете придумать, чтобы их «случайные» промахи не стоили хлопот в будущем.

От эмоциональных вампиров: Работа с людьми, которые истощают вас:

Если нарушение правил должно иметь негативные последствия, то наиболее эффективный вид называется затратами на реагирование. Это не наказание; они больше похожи на завышение цены за беспорядок. Если люди забывают что-то сделать или делают это неправильно, заставьте их сделать это заново, особенно если будет легче сделать это самому. Творческие практики могут еще больше поднять цену плохого поведения, добавляя документы — отчеты об инцидентах, планы устранения неполадок или что-то еще, что они могут придумать.

(Чтобы узнать о 7-ступенчатом утреннем ритуале, который сделает вас счастливым весь день, нажмите здесь.)

Хорошо, мы многому научились. (Я хотел написать больше, но я был очень занят. Извините за это. Ничего не поделаешь.) Давайте подведем итоги…

Подведение итогов

Вот как побеждать с пассивно-агрессивными людьми:

  • Не сдавайтесь: Если вы покажете им, что такое поведение работает, вы получите больше. Период.
  • Не сердитесь и не вызывайте их: Потому что тогда вы скупердяй, которого они всегда подозревали.Смысл.
  • Говорите на их языке: Вы прекрасно знаете, как это ужасно, когда викинги мешают вам добраться куда-то вовремя, так что будьте с пониманием.
  • Будьте прямыми и всегда поощряйте хорошее поведение: «Принеси, и получишь удовольствие, Спарки».
  • Используйте «расходы на ответ»: Если вы не оплачиваете парковочные талоны, город удваивает штраф. Они такие ужасные, правда? Возможно, в будущем захочется оплатить билет вовремя.

Игнорируйте отговорки.Обратите внимание на действия, а не на слова. Вы не можете контролировать их поведение, но можете контролировать свою реакцию. Забудьте о попытках превратить их в приемлемых людей; лучшее, что вы можете сделать, — это добиться от них правильного поведения.

И никогда не забывай, что они здесь жертва. В конце концов, если бы неожиданная засада ниндзя помешала вам завершить эту важную презентацию PowerPoint, как бы вы себя чувствовали?

Присоединяйтесь к более чем 285 000 читателей. Получайте бесплатное еженедельное обновление по электронной почте здесь.

Похожие сообщения:

Новая нейробиология раскрывает 4 ритуала, которые сделают вас счастливыми

Новое исследование Гарварда указывает на интересный способ добиться большего успеха

Как понравиться людям: 7 способов от эксперта ФБР по поведению


Теги:

Размещено: 29 января, 2017

Реквизиты сообщения

Вот как бороться с пассивно-агрессивными людьми

***

Прежде чем мы начнем празднование, я хотел поблагодарить всех за то, что моя первая книга стала бестселлером Wall Street Journal .Чтобы проверить это, нажмите здесь.

***

Мы все разобрались с этим. Тонкие манипуляции. Всегда ловят рыбу, чтобы получить то, что хотят, но при этом выглядят как маленький ангел. Заставить вас почувствовать себя проблемой или сумасшедшим — но вы никогда не сможете полностью это доказать …

Затем вы читаете что-то о том, как бороться с пассивной агрессивностью, но это, похоже, не помогает. В чем дело?

Невозможно решить проблему, если вы не диагностировали ее должным образом.И все мы долгое время ошибались в диагностике пассивной агрессивности …

DSM-IV описывает пассивную агрессию как «широко распространенный образец негативистского отношения и пассивного сопротивления требованиям адекватной работы в социальных и профессиональных ситуациях».

Итак, настоящая пассивная агрессия обычно принимает форму неподчинения. Для вас это звучит как «манипуляция»? Это похоже на бесконечные преднамеренные игры в голову? Неа. И это потому, что то, что мы обычно называем «пассивно-агрессивным», вовсе не является пассивно-агрессивным…

Правильный термин — «скрытая агрессия».”

From In Sheep’s Clothing: понимание и взаимодействие с манипулятивными людьми:

Скрытая и пассивная агрессия — это косвенные способы агрессии, но это определенно не одно и то же. Пассивная агрессия, как подразумевает этот термин, агрессивна, хотя и пассивна. Примеры пассивной агрессии — это игра эмоционального «возмездия» с кем-то, сопротивляясь сотрудничеству с ним, оказывая им «молчаливое обращение», надувая губы или ныть, а не случайно «забывая» то, что они хотели, чтобы вы сделали, потому что вы злитесь и не особо хотите им услужить и т. д.Напротив, скрытая агрессия — это очень активная, хотя и завуалированная агрессия. Когда кто-то проявляет скрытую агрессию, он использует расчетливые, закулисные средства, чтобы получить желаемое, или манипулировать реакцией других, при этом скрывая свои агрессивные намерения.

Проще говоря: тайные агрессоры хотят быть плохими, но при этом хорошо выглядеть.

Для всех агрессивных людей жизнь — это соревнование, и они презирают поражение. Но скрытые агрессивные в некотором смысле наиболее опасны, потому что они не выглядят агрессивными.У плюшевого мишки есть когти.

Итак, каковы их уловки и что вы можете сделать, чтобы их остановить?

Доктор Джордж К. Саймон был ведущим психологом Департамента исправительных учреждений штата Арканзас. (Да, он имел дело с худшим из худшего.) Его книга «В овечьей шкуре: понимание и обращение с манипулятивными людьми».

Пора откровенно рассказать о тайне. Итак, как мы узнаем, что кто-то тайно агрессивен? И как мы можем определить их манипуляции, чтобы не стать их жертвой?

Конечно, просматривая их учебник…

Тайная агрессивная тактика 101

Во-первых, оговорка: каждый время от времени делает несколько из этих вещей.Тот факт, что кто-то однажды солгал, не делает его патологическим лжецом. Не ставьте людей в заблуждение, считая людей чистым злом, потому что они иногда уклоняются от обвинений в чем-то. Это просто человек.

Однако, если вы видите заметный, четкий образец манипулятивного поведения — некоторые из них используются часто и постоянно — ваше Spidey-Sense должно вызывать покалывание.

1) Имитация невиновности, незнания или замешательства

Они притворяются тупыми, когда они делают что-то ужасное, что привлекает их внимание.Когда кто-то очень проницательный внезапно начинает не обращать внимания. Когда кто-то с хорошей памятью становится забывчивым.

Джордж Саймон объясняет мотив, стоящий за этим, следующим образом: «Эта тактика предназначена для того, чтобы заставить вас усомниться в своем суждении и, возможно, в своем рассудке».

2) Отвод и уклонение

Никогда не дает прямого ответа на прямой вопрос. Всегда меняет тему, когда загнан в угол.

From In Sheep’s Clothing: понимание и взаимодействие с манипулятивными людьми:

Манипуляторы используют методы отвлечения и отвлечения внимания, чтобы отвлечь внимание от своего поведения, сбить нас с пути и сохранить свободу для продвижения своих корыстных скрытых программ.Иногда это может быть очень незаметно. Вы можете противостоять своему манипулятору по очень важному вопросу, а через несколько минут обнаружите, что задаетесь вопросом, как вы пришли к теме, о которой говорите тогда.

3) Лежа

Но обычно это не черно-белая прямая ложь. Их слишком легко поймать. Они лгут из-за упущений или искажений.

From In Sheep’s Clothing: понимание и взаимодействие с манипулятивными людьми:

Одна из самых тонких форм искажения — намеренно нечеткое.Это излюбленная тактика манипуляторов. Они будут тщательно составлять свои истории, чтобы у вас сложилось впечатление, что вам предоставили информацию, но упускают важные детали, которые в противном случае позволили бы вам узнать большую правду.

4) Очарование и гнев

Зачем отвечать на обвинение, если можно просто отвлечься от него лестью и юмором? Если загнать в угол, они могут рассердиться. Помните: гнев — это непроизвольная эмоциональная реакция.Если вы видите, что он внезапно включается или выключается без уважительной причины (особенно после неудачной предыдущей тактики), это не искреннее чувство — это гамбит. Они пытаются запугать и заставить защищаться.

5) Игра в жертву

Тайные агрессоры не против, чтобы люди страдали. Но вы ненавидите видеть, как люди страдают — и они это знают. Так они будут изображать из себя тех, кто терпит бедствие, и ваше сострадание станет их союзником.

From In Sheep’s Clothing: понимание и взаимодействие с манипулятивными людьми:

Эта тактика включает в себя изображение себя жертвой обстоятельств или чужого поведения, чтобы вызвать сочувствие, вызвать сострадание и тем самым получить что-то от другого.Тайно-агрессивные личности рассчитывают на то, что менее грубые и враждебные личности обычно не выносят страданий. Поэтому тактика проста. Убедите свою жертву в том, что вы страдаете, и она постарается облегчить ваше страдание.

Они часто сочетают это с поношением реальной жертвы за один-два удара.

6) Рационализация и минимизация

Вы хотите верить, что они порядочные люди.Это означает, что вы ищете способ оправдать их поведение. И они будут более чем счастливы дать вам такой. Они используют вашу естественную склонность к предвзятости подтверждения против вас.

From In Sheep’s Clothing: понимание и взаимодействие с манипулятивными людьми:

Рационализация — это оправдание агрессора для совершения того, что, по его мнению, является неуместным или вредным поведением. Это может быть эффективной тактикой, особенно когда объяснение или оправдание, предлагаемое агрессором, имеет достаточно смысла, чтобы любой разумно сознательный человек, вероятно, попался на него.

Минимизация настаивает на том, что «это не так уж важно» или «вы слишком сильно раздуваете это». Чтобы обнаружить минимизацию, прислушайтесь к двум словам: «только» и «только».

7) Выявление чувства вины и позор

Эти двое их любимые. Тайные агрессоры не чувствуют себя плохо, но они знают, что вы чувствуете себя плохо. И если они отправят вас в чувство вины, вы избавитесь от обвинений.

From In Sheep’s Clothing: понимание и взаимодействие с манипулятивными людьми:

Манипуляторы умеют использовать то, что, по их мнению, является большей сознательностью своих жертв, как средство удержания их в неуверенном, тревожном и покорном положении … Все, что нужно сделать манипулятору, — это внушить сознательному человеку, что они мало заботятся, слишком эгоистичны и т. д., и этому человеку сразу становится плохо.

А стыд — это унижение человека, заставляющее его чувствовать себя неадекватным или недостойным, чтобы агрессивный мог сохранить доминирование. Чем больше вы плохо относитесь к себе, тем больше вероятность, что вы будете им подчиняться.

Итак…

Видите ли вы, что этот особенный человек использует постоянную модель этой тактики? (Они часто беззастенчиво переходят от одного к другому, ожидая реакции, прежде чем удвоить ставку.)

Если так, то лучший и самый эффективный ответ прост, но не всегда прост: уйти. «Нет связи.» Кому-то довольно сложно манипулировать вами, если вы больше никогда с ним не столкнетесь.

(Чтобы узнать больше о науке успешной жизни, прочтите мою книгу-бестселлер здесь.)

Ага, да — «без контакта» не всегда реальный вариант. Может, вы женаты на них и у вас есть дети. Они работают с вами, и вы не можете бросить сразу. Я понял. Так что мы должны сделать это трудным путем…

Костюм.Входим:

Во-первых, Address The Big Picture

Избавьтесь от заблуждения, будто вы играете хорошо, это заставит их вести себя хорошо. Они не такие, как ты. Если бы это было так, вы бы не кивали головой, читая вышеизложенное. Относиться к бенгальскому тигру как к кошечке — хороший способ получить травму.

Знайте свои уязвимости. Они уже это делают. Если вы склонны к вине, если вы эмоционально нуждаетесь, слишком хотите видеть их точку зрения, что угодно — вам нужно осознавать это и компенсировать это.

И больше всего вам нужно сосредоточиться на одной вещи, которую действительно нужно изменить здесь. Думаешь, это они? Неправильный. Что действительно нужно изменить здесь, так это единственное, над чем вы имеете власть: ваше поведение по отношению к ним.

(Чтобы узнать, как бороться с психопатами, нажмите здесь.)

Я знаю: вы чувствуете себя обманутым. Вы хотите заставить их заплатить. Или просто сказать, что им жаль. Удачи с этим. Вы не можете заставить их что-либо делать. Но ты можешь контролировать то, что делаешь … Так что же тебе делать?

Подготовить

Первое, что вам нужно, это границы.Чего ты больше не потерпишь? И что вы будете делать, если они нарушат эти границы? Не двигайтесь дальше, пока не получите конкретных ответов на эти два вопроса.

Далее, знайте, чего вы от них хотите — и будьте готовы к последствиям. Если агрессивный человек чувствует, что проигрывает, он сделает все, чтобы вернуть себе господство. Вам нужно предвидеть их действия и знать, чего ожидать, чтобы защитить себя.

Наконец, создайте систему поддержки. Вам понадобится кто-то, кто предоставит вам реальную проверку и некоторую эмоциональную поддержку, когда ваш CA поймет, что вы его заметили, и начнет играть в игры.

(Чтобы узнать, как больше никогда не расстраиваться, нажмите здесь.)

Хорошо, подготовительные работы закончены. Что вы будете делать в следующий раз, когда встретитесь лицом к лицу, и они начнут использовать свою черную магию?

Будьте в поиске тактики

Я бы не хотел сказать, что вы должны запоминать приведенный выше список тактик … но, эм, вы должны запомнить приведенный выше список тактик. Трудно противостоять чему-либо, если вы не знаете, что это происходит.

From In Sheep’s Clothing: понимание и взаимодействие с манипулятивными людьми:

Слушайте не обязательно то, что говорит ваш манипулятор.Постоянно ищите тактику. Обозначьте тактику сразу же, как только обнаружите ее. Независимо от того, какую тактику использует манипулятор, помните это фундаментальное правило: не поддавайтесь влиянию самих тактик. Укрепите в своем уме идею, что манипулятор просто за что-то борется. Затем отвечайте исключительно на основании того, что вы действительно хотите или в чем нуждаетесь. Не реагируйте инстинктивно и оборонительно на то, что они делают.

(Чтобы узнать четыре суровые истины, которые сделают вас лучше, щелкните здесь.)

Вы не попадаете в их ловушки. Хороший. Но как рассказать им об их последнем нарушении?

Не принимаю оправданий

Если вы готовы принять оправдание, они просто начнут извиняться в вас — ловко — до тех пор, пока одно из них не сработает. Не поддавайтесь рационалистическим рассуждениям. Просто и понятно: судите о действиях, а не о намерениях.

From In Sheep’s Clothing: понимание и взаимодействие с манипулятивными людьми:

Погрязнуть в мыслях агрессора — хороший способ отвлечься от действительно актуальной проблемы.Оцените само поведение. Если то, что человек делает, в чем-то вредно, обратите внимание на эту проблему и займитесь ею. Важность этого принципа трудно переоценить. Помните, что тактика, которую используют тайно-агрессивные люди, — эффективные инструменты управления впечатлениями. Они заставляют вас сомневаться в истинной природе человека, с которым вы имеете дело. Итак, если вы основываете свое мнение на своих предположениях о намерениях или руководствуетесь различными тактиками, вы будете обмануты относительно характера человека, с которым имеете дело.Сами по себе модели поведения предоставляют информацию, необходимую для обоснованного суждения о характере. А прошлое поведение — самый надежный предиктор будущего поведения.

Вам нужно сосредоточить внимание на них. И избегайте сарказма, враждебности или угроз. Если вы спокойны и вежливы, им будет труднее сказать, что вы здесь плохой парень.

(Чтобы узнать, как побеждать с нарциссом, нажмите здесь.)

Так как же заставить их делать то, что вам нужно, или перестать делать то, что они делают?

Сделайте прямые запросы.Принимайте только прямые ответы.

Не грубите, будьте как можно более прозаичны и конкретны в том, что вы хотите, чтобы они делали. Не давайте им свободу маневра, которую они любят.

From In Sheep’s Clothing: понимание и взаимодействие с манипулятивными людьми:

Будьте конкретны в том, что вам не нравится, чего вы ожидаете или хотите от другого человека. Используйте такие фразы, как: «Я хочу, чтобы ты…» или «Я больше не хочу, чтобы ты…». … Это дает манипулятору немного места, чтобы исказить (или заявить, что он неправильно понял) то, что вы от него хотите или ожидаете.

На вопрос типа «да» или «нет» можно и нужно ответить одним словом. Если они этого не сделают, они уже закладывают основу для выхода Houdini из соглашения.

From In Sheep’s Clothing: понимание и взаимодействие с манипулятивными людьми:

После того, как вы сделали четкий и прямой запрос, настаивайте на четком и прямом ответе. Если вы его не получите, спросите еще раз. Не делайте этого враждебно или угрожающе, но с уважением заявляйте, что поднятый вами вопрос важен и заслуживает прямого ответа … На самые прямые и уместные вопросы можно ответить простым прямым ответом.Если вы получаете больше, меньше или что-то совершенно чуждое, вы можете предположить, по крайней мере до некоторой степени, кто-то пытается манипулировать вами.

(Чтобы узнать, как перестать быть пустяком, нажмите здесь.)

И каков последний — и самый мощный метод борьбы с тайным агрессором?

В центре внимания беспроигрышный вариант

Агрессоры часто будут играть в мяч, если у вас есть что-то, что им нужно. Но если им придется проиграть, они позаботятся об этом и вам.Таким образом, вы обязательно хотите предложить как можно больше беспроигрышных решений.

From In Sheep’s Clothing: понимание и взаимодействие с манипулятивными людьми:

Помните, что агрессивная личность сделает почти все, чтобы не проиграть. Итак, как только вы определили некоторые условия, согласно которым агрессор может получить хотя бы то, что он хочет, вы на полпути. Поиск и предложение как можно большего количества способов получить что-то от вас обоих, делая что-то по-разному, открывают дверь к гораздо менее конфликтным отношениям как с агрессивными, так и с тайно-агрессивными личностями.

Вы хотите, чтобы соглашение было четким и обязательным, потому что, если есть способ отклониться, они его найдут. И что бы вы ни делали, не давайте обещаний, которые не сможете сдержать — тогда у них будет законная причина изображать вас плохим парнем.

Но пока вы эффективно структурируете сделку, беспроигрышный вариант является самым мощным инструментом в вашем арсенале. Почему?

Потому что он заставляет безжалостную силу их агрессивной личности работать на вас.

(Чтобы узнать секрет борьбы с хулиганами на работе, нажмите здесь.)

Хорошо, мы многое обсудили. Давайте подведем итоги — и узнаем, как избежать наихудшего сценария…

Подведение итогов

Вот как обращаться с пассивно-агрессивными (на самом деле, скрытыми агрессивными) людьми:

  • Обращайтесь к общей картине : Перестаньте думать, что они такие же, как вы. Устраните свои уязвимости. Сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать — на собственном поведении.
  • Приготовьтесь к следующей встрече : Установите границы.Знай, чего хочешь. Будьте готовы к последствиям. Получать поддержку.
  • Будьте внимательны к тактике : действительно сложно заблокировать удар с разворота, если вы не знаете, как выглядит удар с разворота.
  • Не принимаю никаких оправданий : «Меня не волнует, почему вы забили Ларри водой; моя проблема в том, что ты забил Ларри водой.
  • Отправляйте прямые запросы, принимайте только прямые ответы. : Да или нет, подойдет, спасибо.
  • Сосредоточьтесь на беспроигрышном варианте : Он не заставляет их изучать иностранный язык, например «доброту» или «альтруизм.«Они получают то, что хотят, если вы получаете то, что хотите. А если они не говорят того, чего хотят, то это определенно то, чего вы не хотите.

На самом деле худший сценарий не имеет ничего общего с этим скрытым агрессивным человеком. Все дело в том, что происходит после…

Никто не любит обжечься дважды, поэтому может показаться вполне разумным проявлять бдительность. Все время. Всегда быть бдительными и скептически относиться ко всем. Но это похоже на решение проблемы с тараканами путем сжигания дома.

Исследования показывают, что в долгосрочной перспективе доверять лучше, чем не доверять. А начало недоверия может стать самоисполняющимся пророчеством. Да, есть плохие люди, с которыми вам придется бороться. Но как однажды сказал Марк Аврелий:

Лучший способ отомстить — не быть таким.

Работа с плохими людьми всегда должна побуждать вас к одному делу:

Ценить хороших людей в своей жизни гораздо больше.

Присоединяйтесь к более чем 320 000 читателей.Получайте бесплатное еженедельное обновление по электронной почте здесь.

Похожие сообщения:

Новая нейробиология раскрывает 4 ритуала, которые сделают вас счастливыми

Новое исследование Гарварда указывает на интересный способ добиться большего успеха

Как понравиться людям: 7 способов от эксперта ФБР по поведению


Теги:

Размещено: 28 июня, 2018

Реквизиты сообщения

Пассивно-агрессивное поведение: какие красные флажки?

Пассивно-агрессивное поведение — это модель косвенного выражения негативных чувств вместо того, чтобы открыто обращаться к ним.Существует несоответствие между тем, что говорит пассивно-агрессивный человек, и тем, что он делает.

Например, может показаться, что пассивно-агрессивный человек соглашается — возможно, даже с энтузиазмом — с просьбой другого человека. Однако вместо того, чтобы выполнить просьбу, он или она может выразить гнев или возмущение из-за невыполнения или пропуска сроков.

К специфическим признакам пассивно-агрессивного поведения относятся:

  • Обида и неприятие требований других
  • Промедление и преднамеренные ошибки в ответ на требования других
  • Циничное, угрюмое или враждебное отношение
  • Частые жалобы на то, что чувствуют себя недооцененными или обманутыми

Хотя пассивно-агрессивное поведение может быть признаком различных психических заболеваний, оно не считается отдельным психическим заболеванием.Однако пассивно-агрессивное поведение может мешать отношениям и вызывать трудности на работе. Если вы боретесь с пассивно-агрессивным поведением или думаете, что это делает любимый человек, подумайте о том, чтобы проконсультироваться с терапевтом.

  • Ногтевые гребни
  • Защитите тонкую кожу
20 июля 2019 г. Показать ссылки
  1. Ebert MH, et al. Расстройства личности. В: Современная диагностика и лечение: Психиатрия. 2-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: компании McGraw-Hill; 2008 г.http://www.accessmedicine.com. По состоянию на 25 мая 2016 г.
  2. Skodol A, et al. Подходы к терапевтическим отношениям у пациентов с расстройствами личности. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 26 мая 2016 г.
  3. Hopwood CJ, et al. Конструктивная обоснованность пассивно-агрессивного расстройства личности. Психиатрия. 2009; 72: 256.
  4. Hopwood CJ, et al. Сравнение пассивно-агрессивных и негативистских расстройств личности. Журнал оценки личности.2012; 94: 296.
  5. Sadock BJ, et al. Расстройства личности. В: Комплексный учебник психиатрии Каплана и Садока. 9 изд. Филадельфия, Пенсильвания: Wolters Kluwer Health Lippincott Williams & Wilkins; 2009. http://www.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *