Пройти тест на определение типа темперамента: Тест Айзенка на темперамент онлайн

1. Темперамент — генетическая проблема или приобретенный дар?
2. Как научиться распознавать людей по темпераменту личности?
3. Какими бывают типы темперамента?
4. Оцените себя! Тест на тип темперамента!

Понятие «темперамент личности» ввел основатель медицины Гиппократ. Уже тогда он разделил людей на четыре основные категории, которые актуальны и на сегодняшний день.

Иногда темперамент личности путают с характером, но это не верно!

Темперамент – это врожденные особенности человека, которые влияют на его поведение, скорость реакции на события и раздражители, уравновешенность, саморазвитие и т.д. А характер – это совокупность приобретенных качеств, например, целеустремленность, смелость, бесстрашие и т.п.

Зная темперамент человека, можно:

• предугадать его реакцию;
• узнать его образ жизни;
• понять, что ему нужно;
• без труда найти подход;
• понять, в каких сферах деятельности он будет успешен!

По сути, это ключик к любому! Как его подобрать? Читайте ниже!

Сангвиник – это море позитива. Человек бодр, активен, оптимистичен, быстро и четко реагирует на перемены. Если сердится, то не скрывает своих эмоций, с интересом изучает все новое, склонен к частой смене увлечений.

Холерик , как правило, вспыльчив и неуравновешен, может быть безрассудным и непредсказуемым. Он очень эмоционален, часто агрессивен, ревнив, склонен к завышенной самооценке и подавлению окружающих. Холерики обычно имеют хмурый вид, негативно настроены по отношению к окружающим, страдают от переутомления и перепадов настроения.

Меланхолик – спокойный и вдумчивый человек, как правило, раним, доверчив и медлителен. Склонен к заниженной самооценке, резким перепадам настроения в худшую сторону, подвержен депрессиям. Он всегда старается неукоснительно следовать инструкциям. Любое нововведение может его расстроить до слез. Иногда таких людей называют домоседами и занудами, но они лучше всех проявляют себя в хозяйстве.

Флегматик – уравновешен и невозмутим, его почти невозможно вывести из себя. Даже если рассердится, то моментально остывает. Очень редко проявляет эмоции, сложно приспосабливается к новым обстоятельствам, не особо сообразителен и находчив. Старается придерживаться строгого плана. Флегматик не может выполнять несколько задач сразу, но зато он всегда внимателен, настойчив и последователен.

Как определить свой темперамент личности?

«Чистый» тип темперамента можно встретить крайне редко. Подавляющее большинство людей обладает смешанным темпераментом, которому присущи черты различных темпераментов личности, но все же какой-то один обязательно преобладает.

В этом тесте четыре группы утверждений, которые описывают различные типы темпераментов. Вы можете либо согласиться с ними, либо нет. Свои ответы фиксируйте на бумаге.

Итак, начнем самопознание!

Что думает про себя холерик?

• Я крайне суетлив и неусидчив.
• Я часто разражаюсь и вспыхиваю по пустякам.
• Терпение – это не обо мне.
• В общении с людьми я могу быть резким и грубым.
• Я инициирую различные собрания и мероприятия.
• Мне свойственно упрямство.
• Я находчив и изобретателен в споре.
• Я не могу работать в определенном темпе.
• Я склонен к риску.
• Я вовсе не злопамятен.
• У меня быстрая и темпераментная речь.
• Я бываю очень неуравновешенным.
• Я не способен мириться с недостатками других людей.
• Мне нравится отпускать колкие замечания.
• Я не скрываю своих эмоций.
• Я склонен к быстрому принятию решений.
• Интересуюсь всем новым.
• Мои движения могут быть резкими.
• Если цель намечена, я не отвлекаюсь ни на что другое.
• Мое настроение может очень резко измениться.

Что думает про себя сангвиник?

• Я вполне могу назвать себя позитивным человеком.
• Как правило, я полон энергии, и знаю, как ею распорядиться.
• У меня не часто получается довести дело до логического конца.
• Я могу переоценить свои возможности.
• Я быстро могу усвоить новую информацию.
• Я не зацикливаюсь на чем-то одном и склонен к смене увлечений.
• Я не переживаю по поводу неудач, они бывают у всех.
• Я запросто могу приспособиться к любым условиям.
• Я увлеченно могу заниматься любым делом.
• Я могу бросить начатое, когда пропадает к нему интерес.
• Мне не сложно переключиться с одной работы на другую.
• Я устаю от однообразного труда.
• Я без труда завожу знакомства, у меня полно друзей и приятелей.
• Я достаточно вынослив, и могу работать столько, сколько нужно.
• Я громко разговариваю, могу быстро и четко высказать свою мысль.
• Я сохраняю самообладание в непредвиденных ситуациях.
• Я всегда доброжелателен по отношению к окружающим.
• Я быстро засыпаю и легко просыпаюсь.
• Порой я склонен к необдуманным решениям.
• Я бываю невнимателен в беседе, могу потерять нить разговора.

Что думает про себя флегматик?

• Как правило, я уравновешен и очень спокоен.
• Я все свои действия совершаю в намеченной последовательности.
• Мне свойственны рассудительность и осторожность.
• Я умею долго ждать.
• Я не склонен к пустой болтовне, пусть говорят другие.
• Я спокойно высказываю свои мысли, не проявляю эмоции в разговоре.
• Мне свойственны терпение и сдержанность.
• У меня нет незавершенных дел.
• Я не распыляюсь по пустякам.
• Если дело стоящее, могу выложиться по полной программе.
• Я стараюсь придерживаться плана в любом деле.
• Я всегда контролирую эмоции.
• Я обычно не реагирую ни на похвалу, ни на критику.
• Я снисходительно отношусь к шуткам в свой адрес.
• Я верен своим увлечениям.
• Мне некомфортно переключаться на другой вид деятельности.
• Со всеми у меня одинаковые отношения.
• Мне свойственны педантичность и аккуратность.
• Я тяжело привыкаю к переменам.
• Мне свойственны выдержка и хладнокровие.
• Я постепенно привыкаю к людям, не могу завязать приятельские отношения.

Что думает про себя меланхолик?

• Я стеснителен в обществе и очень застенчив.
• Я теряюсь в непривычной обстановке.
• Я не могу запросто подойти и заговорить с незнакомцем.
• Я не уверен, что на что-то способен.
• Меня не тяготит одиночество, я отношусь к нему спокойно.
• Мои неудачи подавляют меня.
• Я могу погрузиться в себя и долго не выходить из этого состояния.
• Я часто и быстро устаю.
• Я не умею громко разговаривать.
• Мне проще подстроиться, чем отстаивать свою точку зрения.
• Я очень впечатлительный, порой могу растрогаться до слез.
• Мне приятно, когда меня хвалят.
• Критику переношу очень болезненно.
• Я всегда строг в отношении себя, и требователен к окружающим.
• Мне свойственны подозрительность и мнительность.
• Меня легко ранить и обидеть.
• Я ухожу в обиду с головой и долго переживаю.
• Я не могу делиться с окружающими своими мыслями и чувствами.
• Обычно я не проявляю активности, слишком робок.
• Я не привык спорить и безропотно выполняю любые указания.
• Мне нравится, когда окружающие проявляют ко мне сочувствие.

Соответственно, чем больше положительных ответов, тем ярче выражен у вас данный тип темперамента.

Чтобы определить процентное соотношение, подсчитайте сумму всех положительных ответов. Затем число положительных ответов для определенного типа умножьте на 100% и разделите на общее количество положительных ответов.

Что получилось?

Тип темперамента, набравший более 40% считается основным.

Тип темперамента, которому соответствует от 30 до 39% считается ярко выраженным.

Тип темперамента, набравший от 20 до 29% проявляется лишь в определенных обстоятельствах.

Тип темперамента, набравший меньше 20% проявляется крайне слабо.

¹ Гиппократ (около 460 года до н. э., — около 370 года до н. э.)- знаменитый древнегреческий целитель, врач и философ. Вошёл в историю как «отец медицины» (

Тест поможет вам определить тип вашего темперамента.

Возьмите лист бумаги. Напишите цифры вопросов от 1 до 20, напротив них отмечайте букву ответа («а», «б», «в», или «г»). Пройдя подсчитайте общее количество букв.

Тест на определение темперамента

Из четырех утверждений вам необходимо выбрать одно, наиболее подходящее для вас.

а) суетливы и неусидчивы;

б) жизнерадостны и веселы;

в) хладнокровны и спокойны;

г) застенчивы и стеснительны.

а) вспыльчивы и невыдержанны;

б) деловиты и энергичны;

в) обстоятельны и последовательны;

г) в новой обстановке теряетесь.

а) прямолинейны и резки по отношению к другим людям;

б) склонны себя переоценивать;

в) умеете ждать;

г) сомневаетесь в свои силах.

а) незлопамятны;

б) если что-то перестает интересовать, быстро остываете;

в) строго придерживаетесь системы в работе и распорядка дня;

г) приспосабливаетесь невольно к характеру собеседника.

а) вы обладатель порывистых, резких движений;

б) быстро засыпаете;

в) вам тяжело приспособиться к новой обстановке;

г) покорны.

а) к недостаткам нетерпимы;

б) работоспособны, выносливы;

в) в своих интересы постоянны;

г) легко ранимы, чувствительны.

а) нетерпеливы;

б) бросаете начатые дела;

в) рассудительны и осторожны;

г) трудно устанавливаете контакт с новыми людьми.

а) у вас выразительная мимика;

б) быстрая, громкая речь с живыми жестами;

в) медленно включаетесь в работу;

г) очень обидчивы.

а) у вас быстрая, страстная речь;

б) в новую работу включаетесь быстро;

в) порыв сдерживаете легко;

г) очень впечатлительны.

а) работаете рывками;

б) за любое новое дело беретесь с увлечением;

в) попусту сил не растрачиваете;

г) у вас тихая, слабая речь.

а) вам присуща несобранность;

б) настойчивы в достижении цели;

в) вялы, малоподвижны;

г) ищите сочувствия других.

а) быстро решаете и действуете;

б) в сложной обстановке сохраняете самообладание;

в) ровные отношения со всеми;

г) необщительны.

а) инициативны и решительны;

б) быстро схватываете новое;

в) не любите попусту болтать, молчаливы;

г) одиночество переносите легко.

а) стремитесь к новому;

б) у вас всегда бодрое настроение;

в) любите аккуратность;

г) робки, малоактивны.

а) упрямы;

б) в интересах и склонностях не постоянны;

в) у вас спокойная, ровная речь с остановками;

г) при неудачах чувствуете растерянность и подавленность.

а) имеете склонность к горячности;

б) тяготитесь однообразной кропотливой работой;

в) мало восприимчивы к порицанию и одобрению;

г) у вас высокие требования к окружающим и себе.

а) склонность к риску;

б) к разным обстоятельствам приспосабливаетесь легко;

в) начатое дело доводите до конца;

г) у вас быстрая утомляемость.

а) резкие смены настроения;

б) склонны отвлекаться;

в) обладаете выдержкой;

г) слишком восприимчивы к порицанию и одобрению.

а) бываете агрессивным, задирой;

б) отзывчивы и общительны;

в) незлобивы;

г) мнительны, подозрительны.

а) в споре находчивы;

б) неудачи переживаете легко;

в) терпеливы и сдержанны;

г) имеете склонность уходить в себя.

Подсчитайте, сколько раз вы выбрали ответ «а», сколько «б», сколько «в» и сколько «г». Теперь каждую из полученных 4 цифр умножьте на 5. Вы получите процентное содержание ответов.

Например:

«а» — 7 раз * 5 = 35%

«б» — 10 раз * 5 = 50%

«в» — 2 раза * 5= 10%

«г» — 1 раз * 5 = 5%

Четыре вида ответов соответствуют 4 типам темперамента .

«а» — тип холерика

«б» — тип сангвиника

«в» — тип флегматика

«г» — тип меланхолика.

В нашем примере доминирует тип «б» — сангвиник (50%). Определите свой доминантный тип.

Типы темперамента

Холерик.

Неуравновешенный тип. Бурные эмоции, вспышки. Речь неровная, сбивчивая. Резкая смена настроений. С людьми неуживчив, прямолинеен. Не умеет ждать, нетерпелив. Стремится к новому постоянно, неустойчив в интересах.

Сангвиник.

«Живой», общителен, сохраняет самообладание в сложной обстановке. Легко входит в новый коллектив, не скован. Быстро переключается с одной работы на другую. В решениях часто не собран. Речь четкая, громкая, быстрая.

Флегматик.

Уравновешенный. Рассудителен, осторожен, общителен в меру. Малоподвижен, инертен. Устойчив в интересах. Придерживается строгого распорядка на рабочем месте. Медленно переключается с одной работы на другую.

Меланхолик.

Малоподвижный, неуравновешенный. Все эмоции внутри. Нерешителен, не верит в себя, очень чувствителен. Замкнут, склонен к одиночеству. Устойчив в интересах. На контакты идет тяжело.

Пройдя тест на темперамент Айзенка, вы сможете лучше познать свое собственное Я. Вы поймете, что представляет из себя ваш характер и сможете занять более правильную позицию в жизни.
Знание темперамента своих близких и друзей, поможет вам комфортно уживаться в семье и в трудовом коллективе. Так, например, в некоторых школах, поступающий должен пройти тест на темперамент. В соответствии с этими тестами в дальнейшем будут формироваться классы.

Многие работодатели при приеме на работу так же предлагают пройти тест на темперамент , чтобы выбрать того из соискателей, который удачно впишется в коллектив.

Личностный опросник Г. Айзенка. (Тест на темперамент EPI. Диагностика самооценки по Айзенку. Методика определения темперамента):

Инструкция.

Вам предлагается ответить на 57 вопросов . Вопросы направлены на выявление вашего обычного способа поведения. Постарайтесь представить типичны ситуации и дайте первый «естественный» ответ, который придет вам в голову. Если вы согласны с утверждением, поставьте рядом с его номером знак + (да) , если нет — знак — (нет) .

ТЕСТ Айзенка

1. Нравится ли вам оживление и суета вокруг вас?
2. Часто ли у вас бывает беспокойное чувство, что вам что-нибудь хочется, а вы не знаете что?
3. Вы из тех людей, которые не лезут за словом в карман?
4. Чувствуете ли вы себя иногда счастливым, а иногда печальным без какой-либо причины?
5. Держитесь ли вы обычно в тени на вечеринках или в компании?
6. Всегда ли в детстве вы делали немедленно и безропотно то, что вам приказывали?
7. Бывает ли у вас иногда дурное настроение?
8. Когда вас втягивают в ссору, предпочитаете ли вы отмолчаться, надеясь, что все обойдется?
9. Легко ли вы поддаетесь переменам настроения?
10. Нравится ли вам находиться среди людей?
11. Часто ли вы теряли сон из-за своих тревог?
12. Упрямитесь ли вы иногда?
13. Могли бы вы назвать себя бесчестным?
14. Часто ли вам приходят хорошие мысли слишком поздно?
15. Предпочитаете ли вы работать в одиночестве?
16. Часто ли вы чувствуете себя апатичным и усталым без серьезной причины?
17. Вы по натуре живой человек?
18. Смеетесь ли вы иногда над неприличными шутками?
19. Часто ли вам что-то так надоедает, что вы чувствуете себя «сытым по горло»?
20. Чувствуете ли вы себя неловко в какой-либо одежде, кроме повседневной?
21. Часто ли ваши мысли отвлекаются, когда вы пытаетесь сосредоточиться на чем-то?
22. Можете ли вы быстро выразить ваши мысли словами?
23. Часто ли вы бываете погружены в свои мысли?
24. Полностью ли вы свободны от всяких предрассудков?
25. Нравятся ли вам первоапрельские шутки?
26. Часто ли вы думаете о своей работе?
27. Очень ли вы любите вкусно поесть?
28. Нуждаетесь ли вы в дружески расположенном человеке, чтобы выговориться, когда вы раздражены?
29. Очень ли вам неприятно брать взаймы или продавать что-нибудь, когда вы нуждаетесь в деньгах?
30. Хвастаетесь ли вы иногда?
31. Очень ли вы чувствительны к некоторым вещам?
32. Предпочли бы вы остаться в одиночестве дома, чем пойти на скучную вечеринку?
33. Бываете ли вы иногда беспокойными настолько, что не можете долго усидеть на месте?
34. Склонны ли вы планировать свои дела тщательно и раньше чем следовало бы?
35. Бывают ли у вас головокружения?
36. Всегда ли вы отвечаете на письма сразу после прочтения?
37. Справляетесь ли вы с делом лучше, обдумав его самостоятельно, а не обсуждая с другими?
38. Бывает ли у вас когда-либо одышка, даже если вы не делали никакой тяжелой работы?
39. Можно ли сказать, что вы человек, которого не волнует, чтобы все было именно так, как нужно?
40. Беспокоят ли вас ваши нервы?
41. Предпочитаете ли вы больше строить планы, чем действовать?
42. Откладываете ли вы иногда на завтра то, что должны сделать сегодня?
43. Нервничаете ли вы в местах, подобных лифту, метро, туннелю?
44. При знакомстве вы обычно первыми проявляете инициативу?
45. Бывают ли у вас сильные головные боли?
46. Считаете ли вы обычно, что все само собой уладится и придет в норму?
47. Трудно ли вам заснуть ночью?
48. Лгали ли вы когда-нибудь в своей жизни?
49. Говорите ли вы иногда первое, что придет в голову?
50. Долго ли вы переживаете после случившегося конфуза?
51. Замкнуты ли вы обычно со всеми, кроме близких друзей?
52. Часто ли с вами случаются неприятности?
53. Любите ли вы рассказывать истории друзьям?
54. Предпочитаете ли вы больше выигрывать, чем проигрывать?
55. Часто ли вы чувствуете себя неловко в обществе людей выше вас по положению?
56. Когда обстоятельства против вас, обычно вы думаете тем не менее, что стоит еще что-либо предпринять?
57. Часто ли у вас сосет под ложечкой перед важным делом?

Обработка результатов

Экстраверсия — интроверсия:

Если вы ответили «да» (+) на вопросы: 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56 ;

Если вы ответили «нет» (-) на вопросы: 5, 15, 20, 29, 32, 34, 37, 41, 51.

Нейротизм (эмоциональная стабильность — эмоциональная нестабильность):

Если вы ответили «да» (+) на вопросы: 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57.

«Шкала лжи»:

Если вы ответили «да» (+) на вопросы: 6, 24, 36;

Если вы ответили «нет» (-) на вопросы: 12, 18, 30, 42, 48, 54.

Совпадающие ответы оцениваются в 1 балл.

Интерпретация результатов

При анализе результатов следует придерживаться следующих ориентиров.

Экстраверсия — интроверсия:

— больше 19 — яркий экстраверт,
— больше 15 — экстраверт,
— больше 12 — склонность к экстраверсии,
— 12 — среднее значение,
— меньше 12 — склонность к интроверсии,
— меньше 9 — интроверт,
— меньше 5 — глубокий интроверт.

Нейротизм:

— больше 19 — очень высокий уровень нейротизма,
— больше 13 — высокий уровень нейротизма,
— 9 — 13 — среднее значение,
— меньше 9 — низкий уровень нейротизма.

Ложь:

— больше 4 — неискренность в ответах, свидетельствующая также о некоторой демонстративности поведения и ориентированности испытуемого на социальное одобрение, — — меньше 4 — норма.

Описание шкал

Экстраверсия — интроверсия

Характеризуя типичного экстраверта, автор отмечает его общительность и обращенность индивида вовне, широкий круг знакомств, необходимость в контактах. Он действует под влиянием момента, ипульсивен, вспыльчив, беззаботен, оптимистичен, добродушен, весел. Предпочитает движение и действие, имеет тенденцию к агрессивности. Чувства и эмоции не имеют строгого контроля, склонен к рискованным поступкам. На него не всегда можно положиться.

Типичный интроверт — это спокойный, застенчивый, интроективный человек, склонный к самоанализу. Сдержан и отдален от всех, кроме близких друзей. Планирует и обдумывает свои действия заранее, не доверяет внезапным побуждениям серьезно относится к принятию решений, любит во всем порядок. Контролирует свои чувства, его нелегко вывести из себя. Обладает пессимистичностью, высоко ценит нравственные нормы.

Нейротизм

Характеризует эмоциональную устойчивость или неустойчивость (эмоциональная стабильность или нестабильность).
Нейротизм, по некоторым данным, связан с показателями лабильности нервной системы. Эмоциональная устойчивость — черта, выражающая сохранение организованного поведения, ситуативной целенаправленности в обычных и стрессовых ситуациях. Характеризуется зрелостью, отличной адаптацией, отсутствием большой напряженности, беспокойства, а также склонностью к лидерству, общительности.

Нейротизм выражается в чрезвычайной нервности, неустойчивости, плохой адаптации, склонности к быстрой смене настроений (лабильности), чувстве виновности и беспокойства, озабоченности, депрессивных реакциях, рассеянности внимания, неустойчивости в стрессовых ситуациях.
Нейротизму соответствует эмоциональность, импульсивность; неровность в контактах с людьми, изменчивость интересов, неуверенность в себе, выраженная чувствительность, впечатлительность, склонность к раздражительности.
Нейротическая личность характеризуется неадекватно сильными реакциями по отношению к вызывающим их стимулам. У лиц с высокими показателями по шкале нейротизма в неблагоприятных стрессовых ситуациях может развиться невроз.

Круг Айзенка.

Пояснение к рисунку «круг Айзенка»:

Сангвиник = стабильный + экстравертированный

Флегматик = стабильный + интровертированный

Меланхолик = нестабильный + интровертированный

Холерик = нестабильный + экстравертированный

Представление результатов по шкалам экстраверсии и нейротизма осуществляется при помощи системы координат.
Интерпретация полученных результатов проводится на основе психологических характеристик личности, соответствующих тому или иному квадрату координатной модели с учетом степени выраженности индивидуально-психологических свойств и степени достоверности полученных данных.
Привлекая данные из физиологии высшей нервной деятельности, Айзенк высказывает гипотезу о том, что сильный и слабый типы, по Павлову , очень близки к экстравертированному и интровертированному типам личности.
Природа интроверсии и экстраверсии усматривается во врожденных свойствах центральной нервной системы, которые обеспечивают уравновешенность процессов возбуждения и торможения. Таким образом, используя данные обследования по шкалам экстраверсии, интроверсии и нейротизма, можно вывести показатели темперамента личности по классификации Павлова , который описал четыре классических типа: сангвиник (по основным свойствам центральной нервной системы характеризуется как сильный, уравновешенный, подвижный),
холерик (сильный, неуравновешенный, подвижный),
флегматик (сильный, уравновешенный, инертный),
меланхолик (слабый, неуравновешенный, инертный).

«Чистый» сангвиник (высокая экстраверсия и низкий нейротизм) быстро приспосабливается к новым условиям, быстро сходится с людьми, общителен. Чувства легко возникают и сменяются, эмоциональные переживания, как правило, неглубоки. Мимика богатая, подвижная, выразительная.
Несколько непоседлив, нуждается в новых впечатлениях, недостаточно регулирует свои импульсы, не умеет строго придерживаться выработанного распорядка, жизни, системы в работе.
В связи с этим не может успешно выполнять дело, требующее равной затраты сил, длительного и методичного напряжения, усидчивости, устойчивости внимания, терпения.
При отсутствии серьезных целей, глубоких мыслей, творческой деятельности вырабатываются поверхностность и непостоянство.

Холерик (высокая экстраверсия и высокий нейротизм) отличается повышенной возбудимостью, действия прерывисты. Ему свойственны резкость и стремительность движений, сила, импульсивность, яркая выраженность эмоциональных переживаний. Вследствие неуравновешенности, увлекшись делом, склонен действовать изо всех сил, истощаться больше, чем следует.
Имея общественные интересы, темперамент проявляет в инициативности, энергичности, принципиальности. При отсутствии духовной жизни холерический темперамент часто проявляется в раздражительности, эффективности, несдержанности, вспыльчивости, неспособности к самоконтролю при эмоциональных обстоятельствах.

Флегматик (высокая интровесия и высокий нейротизм) характеризуется сравнительно низким уровнем активности поведения, новые формы которого вырабатываются медленно, но являются стойкими. Обладает медлительностью и спокойствием в действиях, мимике и речи, ровностью, постоянством, глубиной чувств и настроений.
Настойчивый и упорный «труженик жизни», он редко выходит из себя, не склонен к аффектам, рассчитав свои силы, доводит дело до конца, ровен в отношениях, в меру общителен, не любит попусту болтать. Экономит силы, попусту их не тратит.
В зависимости от условий в одних случаях флегматик может характеризоваться «положительными» чертами — выдержкой, глубиной мыслей, постоянством, основательностью и т. д., в других — вялостью, безучастностью к окружающему, ленью и безволием, бедностью и слабостью эмоций, склонностью к выполнению одних лишь привычных действий.

Меланхолик (высокая интроверсия и высокий нейротизм). У него реакция часто не соответствует силе раздражителя, присутствует глубина и устойчивость чувств при слабом их выражении. Ему трудно долго на чем-то сосредоточиться. Сильные воздействия часто вызывают у меланхолика продолжительную тормозную реакцию (опускаются руки).
Ему свойственны сдержанность и приглушенность моторики и речи, застенчивость, робость, нерешительность. В нормальных условиях меланхолик — человек глубокий, содержательный, может быть хорошим тружеником, успешно справляться с жизненными задачами.
При неблагоприятных условиях может превратиться в замкнутого, боязливого, тревожного, ранимого человека, склонного к тяжелым внутренним переживаниям таких жизненных обстоятельств, которые вовсе этого не заслуживают.

Опросник, состоящий из 57 утверждений, с которыми можно согласиться, не согласиться или ответить – «Не знаю». Тест позволяет определить один из 4 типов темперамента: холерик, сангвиник, меланхолик и флегматик. Время для прохождения теста не ограничено. Для достоверно результата следует отвечать максимально искренне, так как в тесте предусмотрена проверка на ложь.

Темпераментом называется индивидуальная особенность психики, которая формирует реакции на внешние раздражители. Темперамент – врожденное качество характера человека, включающее несколько проявлений:

• Активность;
• Моторика;
• Эмоциональность.

Типы темперамента и их характеристика

Свойства темперамента

Для разделения темперамента на 4 типа, было выделено несколько свойств данного понятия:

• Эмоциональная возбудимость. Отображает тот минимальный уровень раздражителя, воздействие которого вызовет эмоциональный отклик.
• Активность и неактивность. Активность отображает количество внутренних энергетических ресурсов, которые использует человек для достижения цели. Неактивность показывает, насколько человек невосприимчив к раздражителям, например, оскорблениям.
• Пластичность и ригидность. Оба понятия отображают, насколько человек способен приспосабливаться к изменению внешних условий.
• Экстраверсия и интроверсия. Экстраверты зависят от проявлений внешнего мира, а интроверты – от внутренних особенностей собственной психики.
• Темп реакций. Отображает скорость реагирования на раздражитель, темп речи, моторику, а также быстроту восприятия информации.

Тестовый опросник Айзенка позволяет определить выраженность каждого из свойств, благодаря чему и формируется результат. Кроме того, методика также учитывает такой критерий, как достоверность ответов, что позволяет избегать ошибок, если человек лжет.

Виды темперамента

Характеристика основных видов темперамента:

• Холерик. Отличается повышенной возбудимостью и сниженными показателями тормозных реакций. Он активный, склонен к частым сменам настроения, вспыльчив, иногда агрессивен. Движения, мимика и речь холерика порывистые и быстрые. Контроль над эмоциями и чувствами снижен.
• Меланхолик. У него тоже снижен контроль над эмоциональным фоном. Меланхолик очень восприимчив к раздражителям, отличается чувствительностью. Такие люди замкнуты, боятся перемен, постоянно переживают. Эмоции в большинстве своем отрицательны.
• Сангвиник. Считается наиболее уравновешенным в плане реактивности и тормозных реакций типом темперамента. Он отличается быстрой сменой впечатлений, интересов, планов, деятельности. Проявляется высокую активность в тех сферах, которые ему интересны. Сангвиники отзывчивы и жизнерадостны, для них характерно некоторое легкомыслие.
• Флегматик. Главное отличительное качество флегматика – спокойствие. Его очень трудно вывести из равновесия, но в то же время адаптационные возможности у него очень низкие. Он долго переключается из одного состояния в другое, поэтому его эмоциональный фон обычно постоянный.

Проявление каждого из видов темперамента традиционно можно проиллюстрировать следующим изображением, где поочередно нарисованы: холерик, флегматик, меланхолик и сангвинк:

Человек не может точно олицетворять один из типов темперамента, в каждом из нас соединяются сразу несколько их видов. Благодаря тесту Айзенка, который можно пройти на нашем ресурсе, определяется не столько темперамент, сколько именно тип личности.

История возникновения теста

Исследования Айзенка в плане типов темперамента берут свое начало с первой половины 20 века. Первый составленный им опросник появился в 1947 году и был направлен на выявление нейротизма. Опросник составлялся путем заимствования утверждений из других тестов. С утверждениями следовало либо согласиться, либо нет.

После этого появился второй тест-опросник в 1956 году. В нем исследовались уже две черты: нейротизм и экстраверсия/интроверсия. Также к нему добавились пункты, позволяющие определить уровень искренности обследуемого. Следующий опросник состоял из большего количества вопросов, но не отличался по критериям оценки и лишь в последнем варианте теста появился еще один критерий – психотизм, который выявляет признаки неадекватности.

Зачастую при плановом обследовании по тесту Айзенка прибегают к третьей форме опросника без оценки психотизма. Для выявления темперамента достаточно экстраверсии, нейротизма и уровня искренности.

Психологические основы метода

Определение типа темперамента, исходя из исследований Айзенка, возможно при выявлении двух свойств: экстраверсии и нейротизма. Сочетание этих характеристик и их выраженность формирует определенный тип личности.

Экстраверсия

• Типичный экстраверт. Открытый и общительный, чувствует необходимость находиться в социуме, где проявляет высокую активность. Преобладают положительные эмоции, контроль чувств снижен.
• Типичный интроверт. Замкнутый, слабо контактный с людьми человек, который предпочитает внешнему миру внутренний. Любит самоанализ, из-за чего серьезен при принятии решений, предпочитает не рисковать. Эмоциональный фон направлен в сторону негатива, но вывести интроверта из себя очень сложно.

Нейротизм

• Устойчивость. Характеризуется умением приспосабливаться к различным переменам, добиваться своей цели, не реагируя на окружающие раздражители. Такой человек редко беспокоится или боится будущего. Характерна сниженная эмоциональность.
• Лабильность. Плохой уровень адаптации к переменам, а также постоянное переживание и страх. Выражается в быстрой смене настроений и плохом контроле чувств. Такого человека легко сбить с намеченного пути.

Методика проведения теста и результаты

Опросник состоит из 57 утверждений, с каждым из которых можно согласиться, не согласиться или пропустить. Определенные блоки вопросов направлены на оценивание одного критерия, однако для того, чтобы оценить искренность и исключить намеренные ответы, все группы перемешаны между собой. За каждый ответ начисляются баллы: «Да» — 2 балла, «Нет» — 0 баллов и «Не знаю» — 1 балл. После этого, исходя из знания, какое утверждение какой признак характеризует, подсчитываются баллы для каждого критерия, то есть, для экстраверсии, нейротизма и искренности.

Интерпретация результатов теста производится с помощью системы координат, где вертикальная ось – это нейротизм, а горизонтальная – экстраверсия. Система выглядит следующим образом:

Таким образом выясняют определенный тип темперамента. Однако Суходольский предложил некое уточнение для данного теста, которое проиллюстрировано в следующей системе:

В интерпретации результатов по Суходольскому тип темперамента определяется более точно, так как система содержит пограничные состояния.

Наиболее часто используется шкала результатов, разработанная Айзенком, исходя из которой, результаты следует воспринимать следующим образом:

• Холерик – сильный, активный, неуравновешенный;
• Сангвиник – сильный, активный, уравновешенный;
• Флегматик – сильный, неактивный (инертный), уравновешенный;
• Меланхолик – слабый, неактивный, неуравновешенный.

Более подробно разобраться в своем типе личности позволит полная характеристика каждого из типов темперамента, о которой говорилось выше. Следует помнить, что тест показывает лишь доминирующие черты, а «чистых» холериков, флегматиков и т. д. среди людей не бывает.

Тест на определение типа темперамента

Существует несколько аналогичных тестов. Этот тест на определение типа темперамента отличается простотой и объективностью. Его разработал еще в 1963 г. знаменитый ученый-психолог Ганс Юрген Айзенк.

Но, для чего определяют тип темперамента? И что, собственно, делать с этой информацией? А, самое главное, как знание своего темперамента может помочь человеку в жизни? Вопросов немало. Ответы на них Вас удивят.

Все видели слона. Количество корма, которое это большое спокойное животное съедает в сутки, составляет 5-6% от массы его собственного тела. При этом слон живет до 70 лет.

Маленькая, юркая мышь, которая весит примерно в 100 000 раз меньше, съедает в сутки 50-90% своего веса и живет 2-3 года. Выходит, что мышь на поддержание жизнедеятельности тратит в 18 раз больше энергии, чем слон, в пересчете на единицу массы тела.

Вы спросите, к чему весь этот зоопарк? Все дело в обмене веществ и скорости передачи нервных импульсов. Именно они делают одного флегматичным «слоном», а другого – типичным холериком – «мышью». Каждый из них приходит в этот мир таким и ничего с этим поделать не может.

У людей темперамент обусловлен набором генов. С ним люди рождаются. И именно он определяет тип мышления, склонности человека, его психические и физические особенности. Исходя из этих особенностей человек выбирает профессию, хобби, вид физической активности, друзей и спутника жизни.

Только кто-то движется вслепую, интуитивно выискивая подходящие варианты. А потом методом проб и ошибок корректирует результаты. Тогда процесс самопознания, начинаясь в юности, растягивается на долгие годы. Драгоценные годы жизни. И ценой ошибки может стать неудавшаяся семейная жизнь и не сложившаяся карьера.

Другие же идут более коротким путем. Психологические тесты, одним из которых является и тест на определение типа темперамента, позволяют определить нам свои основные характеристики, влияющие на все стороны нашей жизни. А, вооруженные этими знаниями, мы не станем тратить время, примеряя на себя совершенно чуждые для нас роли и «подгоняя» себя под неудобные искусственные «рамки». Каждый сумеет найти в жизни «свое» и органично впишется в общую картину мира.

Как проходить тест на определение типа темперамента

Тест на определение типа темперамента предлагает Вам поочередно 57 вопросов. На каждый из них нужно дать ответ: «Да», если ответ утвердительный, либо «Нет», в случае отрицания.

После завершения теста Вы узнаете количество баллов, набранное Вами по шкалам экстраверсии и эмоциональной устойчивости. Результаты будут представлены, также, и в графическом виде. Ниже Вы увидите расшифровку результата.

Если Вы хотите повторить тест на определение типа темперамента, кликните кнопку «Пройти еще раз».

Другие тесты Вы можете найти, перейдя в разделе меню на страницу «Тесты».

Тест на определение типа личности: определение и примеры

В процессе приема на работу вам, возможно, придется пройти тест на определение типа личности. Работодатели высоко ценят эти тесты, потому что они считают, что эти тесты дают им представление о мировоззрении и поведении кандидата на работу. В этой статье мы обсудим, что такое тест на определение типа личности, какие из них являются одними из самых популярных и что вы можете сделать, чтобы подготовиться к нему.

Что такое тест типа личности?

Тест на определение типа личности — это интроспективный опросник для самооценки, который вы можете использовать для оценки своей личности и поведенческих тенденций.Есть много личностных тестов, к которым вы можете получить доступ в Интернете, но некоторые из них проводятся на рабочем месте для оценки кандидатов на работу.

Работодатели часто используют результаты личностных тестов, чтобы определить, подходят ли определенные кандидаты на вакансии в компании и / или какие роли эти кандидаты могут выполнять в компании. В качестве альтернативы компании могут использовать эти тесты для администрирования сотрудников для оценки команд.

Связанные: Черты характера: определение и примеры

Какие существуют типы тестов типа личности?

Существует много типов тестов типа личности, но многие из них в некоторой степени основаны на Индексе типов Майерса-Бриггса.Другими популярными типами личностных тестов являются Revised NEO Personality Inventory (NEO PI-R) и Профиль личности Уинслоу.

Типовой индекс Майерс-Бриггс (MBTI)

Типовой индекс Майерс-Бриггс (MBTI) был впервые разработан Кэтрин Кук Бриггс и ее дочерью Изабель Бриггс Майерс. Современные тесты, использующие MBTI, основаны на теории швейцарского психиатра Карла Юнга, который считал, что люди связаны друг с другом в четырех психологических областях (ощущения, интуиция, чувства и мышление) и что одна из этих областей является доминирующей в каждом человеке. .

Многие тесты, в которых участники теста MBTI используются в четырех областях:

• Экстраверсия (E) против интроверсии (I)
• Ощущение (S) против интуиции (N)
• Мышление (T) против чувства (F)
• Оценка (J) по сравнению с восприятием (P)

На основании результатов люди, которые проходят эти тесты, будут иметь один из 16 общих типов личности: ESTJ, ESFJ, ESTP, ESFP, ISTJ, ISTP, ISFJ, ISFP, ENTJ, ENFJ, ENTP, ENFP, INTJ, INTP, INFJ и INFP.

Многие люди соотносили каждую из этих личностей с должностями и отраслями.Например, человек с INFP-личностью считается артистом и, вероятно, будет иметь работу, в которой используются его творческие способности.

Связано: Руководство: 16 типов личности

(2) Примечание: у вас могут быть разные результаты каждый раз, когда вы проходите этот тест, но если вы интроверт или экстраверт, эта часть оценки, как правило, остается той же .

Пересмотренный личностный инвентарь NEO (NEO PI-R)

Пол Коста и Роберт МакКрэй разработали личностный инвентарь NEO с 1970-х по 1980-е годы, но их первая инвентаризация включала только три личностные черты: невротизм, экстраверсию и открытость опыту. .Позже они пересмотрели свой инвентарь, включив в него Доброжелательность (А) и Добросовестность (С). Сегодня Пересмотренный опросник личности NEO (NEO PI-R) оценивает личностные черты Большой пятерки испытуемых, каждая из которых имеет шесть подкатегорий:

• Невротизм. Его подкатегории: тревога, враждебность, депрессия, самосознание, импульсивность и уязвимость к стрессу.
• Экстраверсия. Его подкатегории: теплота, общительность, напористость, активность, стремление к возбуждению и положительные эмоции.
• Открытость опыту. Его подкатегории: фантазия, эстетика, чувства, действия, идеи и ценности.
• Доброжелательность. Его подкатегории: доверие, прямолинейность, альтруизм, уступчивость, скромность и нежность.
• Добросовестность. Его подкатегории: компетентность, порядок, послушание, стремление к достижению, самодисциплина и рассудительность.

Связано: Большая пятерка личностных качеств: поиск подходящей работы для вас

Профиль личности Уинслоу

Профиль личности Уинслоу — это тест, который измеряет 24 личностных качества по децильной шкале.Этот тест популярен в спортивных лигах, таких как Высшая бейсбольная лига и Национальная хоккейная лига. Люди могут пройти тест онлайн, но они должны заплатить взнос или использовать пароль, предоставленный компанией, для доступа к тесту.

Как подготовиться к тесту личностного типа перед приемом на работу

Личностные тесты обычно проводятся компаниями или от имени компаний на ранних этапах процесса отбора кандидатов на работу. Если вам необходимо пройти такой тест, подразумевается, что вы будете знать, какие вопросы входят в тест, только когда вы его пройдете, но вам предлагается честно ответить на каждый вопрос.

Теперь, хотя вы можете узнать, какие вопросы находятся в тесте, только когда вы его пройдете, вы можете найти способы попрактиковаться в сдаче экзаменов по личностным типам. Опять же, многие из них доступны в Интернете и могут предложить результаты и анализ. Многие ресурсы бесплатны, но некоторые веб-сайты предлагают более подробные оценки, которые стоят денег. Пройдите несколько практических тестов и сделайте любой анализ, который сможете.

После практики помните, что ваша личность многогранна, и ваше поведение может измениться в зависимости от ситуации, в которой вы находитесь.В частности, вы можете вести себя одним образом в обычных социальных ситуациях, но вести себя иначе в профессиональной среде. Это должно быть вашим мышлением при прохождении теста личности для компании.

Еще одна вещь, о которой вы должны помнить, — это быть решительным. В некоторых личностных тестах есть несколько вариантов ответов, истинные и ложные ответы, а также вопросы, на которые вы должны оценить, как вы относитесь к определенным утверждениям или насколько они применимы к вам. Последний тип теста наиболее точно измеряет вашу решительность, поэтому вы можете извлечь выгоду, выбрав крайние варианты (например, полностью согласен или категорически не согласен).

Также не торопитесь. Не думайте, что нужно торопиться с ответами, но действуйте в стабильном темпе, чтобы показать, что вы уделяете тесту много внимания и уделяете должное внимание. Это также показывает, что вы хорошо справляетесь со стрессом.

Примеры вопросов личностного теста

Некоторые вопросы теста типа личности определяют, как вы будете действовать в социальных ситуациях, в то время как другие могут быть специфичными для вашей отрасли или должности.

Вопросы MBTI

Многие вопросы теста типа личности, основанные на оценке MBTI, как вы будете действовать в социальных ситуациях, как вы воспринимаете мир и свою способность импровизировать.У большинства этих вопросов есть два варианта ответа.

Пример 1:

• Работа в группе
• Работа самостоятельно

Пример 2:

• Я пойду сразу после того, как у меня сформировалась идея
• Я пойду только после планирования поездки и проверки погоды и отчетов о дорожном движении

В зависимости от оценки , некоторые вопросы MBTI верны и ложны.

Пример 3:

Пример 4:

Более глубокая оценка типа личности может попросить вас оценить по шкале, как вы относитесь к определенным утверждениям.

Пример 5:

• Всегда
• Часто
• Иногда
• Редко
• Никогда

Для большинства вакансий соискателям необходимо пройти тест на определение типа личности, поэтому сделайте это частью вашей подготовки.Пройдите несколько личностных тестов самостоятельно, но обязательно подчеркните свой профессионализм всякий раз, когда вы проходите личностный тест для компании.

8 тестов личности, которые расскажут о сильных и слабых сторонах вашей карьеры

Мы любопытные создания, которые стремятся лучше понять себя и окружающий мир. Наше желание узнать больше о себе и окружающих настолько сильно, что многомиллиардная индустрия построена на тестировании личности.

Личностные тесты — это увлекательный и информативный инструмент, позволяющий узнать больше о себе.Они могут указать на ваши сильные и слабые стороны, на то, как вы могли бы отреагировать в определенной ситуации, и подходите ли вы для определенной роли или карьеры. Знание своего типа личности — отличный способ узнать, на какой работе у вас есть потенциал добиться успеха, и может даже дать представление о том, как быть счастливее на работе.

Подробнее: 8 викторин, призванных помочь вам выбрать новый путь

1. Индикатор типа Майера-Бриггса

Индикатор типа Майера-Бриггса (MBTI), личностный тест, основанный на работе Карла Юнга, помогает определить ваши склонности в четырех областях личности: как вы направляете и получаете энергию, как вы воспринимаете информацию, как вы принимаете решения и сделать выводы, и как вы подходите к внешнему миру.В ходе оценки испытуемые делятся на 16 различных типов личности в зависимости от того, как они воспринимают мир и принимают решения. Если вы хотите узнать свои результаты MBTI, вы можете пройти бесплатный онлайн-тест здесь.

Подробнее: Ваши основные сильные и слабые стороны в работе на основе вашего типа Майерс-Бриггс

2. Эннеаграмма

Тест эннеаграммы основан на теории личности эннеаграммы, которая подразделяет личности на девять типов: реформатор, помощник, успешный, индивидуалист, исследователь, лоялист, энтузиаст, противник и миротворец.Компании часто используют тест эннеаграммы, чтобы лучше понять, как члены команды будут работать вместе. Пройдите тест на эннеаграмму, чтобы узнать, какая из девяти личностей описывает вас лучше всего.

Подробнее: Как ваш тип эннеаграммы может помочь вашей карьере

3. 16personalities.com

Тест 16personalities.com дает вам подробное описание того, кто вы и почему вы делаете то, что делаете. Тест делит людей на 16 типов личности: архитектор, логик, командир, спорщик, адвокат, посредник, главный герой, участник кампании, логист, защитник, руководитель, консул, виртуоз, авантюрист. , предприниматель и артист.16personalities.com предоставляет описания всех типов личности, чтобы вы могли лучше понять, что мотивирует, вдохновляет и беспокоит каждого из них, что может помочь вам наладить значимые связи с другими. Пройдите тест здесь и узнайте, какой тип личности описывает вас.

4. Тест личности большой пятерки

Личностный тест «Большой пятерки» — хороший инструмент, который можно использовать, если вы хотите лучше понять свои сильные и слабые стороны на рабочем месте. Специалисты по персоналу часто используют тест «Большой пятерки», чтобы распределять сотрудников по определенным ролям на основе их результатов.Тест состоит из 50 утверждений, которые вы оцениваете по пятибалльной шкале, насколько они верны. Пройдите тест здесь и получите свой балл по «Большой пятерке» личностных качеств: открытость, сознательность, экстраверсия, покладистость и невротизм.

5. Смотри на мою личность

Тест «Посмотри на мою личность» позволяет определить ваши личные качества, тип, поведение и склонности. Результаты теста предоставят вам пять основных черт вашей личности, ваши сильные и слабые стороны, а также области, которые следует учитывать для личного развития.Пройдите здесь оценку и узнайте больше о том, какие из ваших черт личности наиболее далеки от «обычной личности», как положительные, так и отрицательные.

6. Тест на эмоциональный интеллект

Тест эмоционального интеллекта оценивает вашу способность распознавать, понимать и контролировать свои эмоции и других людей. Ваш эмоциональный интеллект (EI) или эмоциональный коэффициент (EQ) относится к набору навыков, которые можно разделить на пять областей: самосознание, саморегуляция, мотивация, сочувствие и социальные навыки.Эмоциональный интеллект важен на рабочем месте, потому что он может помочь вам лучше управлять отношениями и решать проблемы в условиях стресса. Пройдите тест здесь, чтобы узнать свой EQ.

Подробнее: Эмоционально интеллектуальные лидеры — новые успешные руководители

7. EN Персоналии

Викторина EN Personalities, созданная ENTITY, похожа на тест Майера-Бриггса в том, что она относит вас к одной из 16 личностей EN, но больше предназначена для женщин поколения миллениума.Викторина поможет вам лучше понять свои сильные и слабые стороны, а также подскажет, какие карьерные пути лучше всего подходят вашей уникальной личности. Пройдите тест здесь и узнайте, как вы работаете и живете.

8. DiSC

DiSC, который обозначает четыре основных стиля поведения — доминирование, влияние, устойчивость и сознательность — представляет собой оценку, состоящую из вопросов, касающихся ваших сильных и слабых сторон и предпочтений на рабочем месте. Затем ваши ответы оцениваются на основе 12 различных профилей, которые включают сочетание четырех основных профилей — DiSC.Пройдите тест здесь, если хотите узнать больше о преимуществах своей личности.

Подробнее: Loved «Почему женщины все еще не могут иметь всего»? Прочтите эти

Как использовать тесты личности для карьеры | Элис Берг | The Startup

Глубокое понимание себя необходимо для того, чтобы вы нашли работу, рабочую среду и компанию, которые позволят вам расти. Понимание ваших качеств, например эмоционального интеллекта, стиля общения, стиля работы, слабых и сильных сторон, во многом поможет вам определить правильный карьерный путь.Итак, как вы можете узнать о себе больше? Пройдя личностный тест.

В этой статье рассказывается, почему вам следует пройти углубленный личностный тест, как викторина поможет вашей карьере, а также приведены некоторые примеры отличных тестов. Кроме того, он подчеркивает, что вам нужно делать после прохождения теста личности.

Пройдя личностный тест, вы откроете для себя новые вещи, с которыми вы не были знакомы раньше. Видите ли, учитывая, что мы люди, не всегда легко увидеть себя объективно.По этой причине мы полагаемся на личностные тесты, чтобы сделать беспристрастные выводы о наших увлечениях, скрытых навыках и поведении.

Кроме того, сегодня большинство рекрутеров используют личностные тесты при приеме на работу. В последнее время работодатели стали очень заинтересованы в культурной совместимости, и поэтому личности сотрудников приобрели большое значение. Рекрутеры теперь заинтересованы в приеме на работу кандидатов, которые обладают подходящими личностями для предлагаемых ими ролей в дополнение к отличному набору навыков и опыта.

Когда вы знакомитесь с личностными тестами, вы знаете, чего ожидать, когда они появятся при поиске работы. Но даже с учетом сказанного вам нужно быть осторожным, чтобы не дать ответов, которые, как вы думаете, рекрутер хочет услышать, поскольку это верный способ попасть в компанию, которая вам не подходит.

С информацией, полученной в результате личностного теста, можно многое сделать. Например, вы можете:

Пройдя тесты на основе личных качеств, вы сможете определить возможности, которые соответствуют вашему творчеству и инициативе.В результате вам всегда гарантирована работа, которая подходит именно вам.

· Узнайте о своих сильных сторонах

Психологические тесты для сотрудников позволяют вам определить свои сильные стороны, тем самым помогая вам эффективно ориентироваться в поиске работы или карьере. Кроме того, знание своих сильных сторон позволяет вам найти ответы на распространенный вопрос собеседования: «Каковы ваши сильные стороны?»

· Раскройте свои слабые стороны

Личностные тесты выявят ваши слабые стороны.В свою очередь, они помогут вам узнать, что вам нужно улучшить, чтобы обеспечить продвижение по службе и профессиональный рост.

· Разберитесь в своем стиле работы

Пройдя личностный тест, вы поймете, как вы работаете с другими людьми и своим работодателем. Обладая этой информацией, вы попадете в нужную рабочую среду, которая, в свою очередь, максимизирует вашу продуктивность.

· Определите свой стиль общения

Личностные тесты позволяют понять ваш стиль общения. При необходимости вы внесете необходимые улучшения, чтобы обеспечить эффективную работу со своим работодателем и коллегами.

Хотите знать, для какой карьеры вам больше всего подходит? Или, может быть, вы хотите понять, кто вы лично. Вы прирожденный лидер? Эти личностные и карьерные тесты могут ответить на все эти вопросы:

1. Индикатор типа Майера-Бриггса

Индикатор типа Майера-Бриггса — это обычный тест для самопроверки, предназначенный для выявления вашего типа личности, предпочтений и сильных сторон. Тест был создан Кэтрин Бриггс и ее дочерью Изабель Майерс и основан на типах личности Карла Юнга.Используя четыре психологические области: интуицию, чувства, ощущения и мышление, это отличный личностный тест на соответствие работе, особенно если вы не знаете, какую карьеру выбрать, поскольку он подскажет, какая работа лучше всего соответствует вашей личности.

2. O-Net Interest Profiler

O-Net Interest Profiler помогает вам определить, в чем заключаются ваши интересы и где они соответствуют профессиональному миру. Этот тест предлагает несколько вариантов работы, которые вы, возможно, захотите изучить, являетесь ли вы новым выпускником или делаете карьерный переход, оценивая шесть различных типов интересов: социальные, реалистические, исследовательские, художественные, традиционные и предприимчивые.

3. Оценка карьеры MAPP

Полностью известный как мотивационная оценка личного потенциала, тест MAPP отлично подходит для работающих профессионалов, студентов, выпускников или любого человека, который ищет свежие идеи работы. В ходе 22-минутной викторины вы подберете более 1000 реальных профессий, соответствующих вашему профилю.

4. DISC

DISC — это короткий тест, который дает вам шестнадцать вопросов для анализа. Затем вы отвечаете, насколько вы согласны или не согласны с ними.Он оценивает уровни влияния, доминирования, уступчивости и устойчивости в вашей личности.

5. Юнгианский тест личности

Этот личностный тест с множественным выбором основан на методе Майера-Бриггса. Он представляет утверждения и просит вас выбрать, не согласны ли вы с ними, в какой-то мере согласны или согласны с ними, а затем сопоставляет вас с одним из 16 типов личности MBTI.

6. Тест на эмоциональный интеллект

Этот бесплатный тест предлагает вам взглянуть на утверждения о себе, проанализировать и поразмышлять над жесткими отзывами, которые вы, возможно, получили в предыдущие месяцы и т. Д., А затем, после викторины, вы получите результаты по вашим эмоциональным интеллект от низкого до высокого.

7. Личностный тест большой пятерки

Этот тест представляет собой бесплатную психологическую оценку, которая измеряет пять личностных факторов: открытость, экстраверсию, невротизм, покладистость и добросовестность. В каждом вопросе личностного теста оцениваются ваши самые сильные качества и указывается, какая работа подходит вашей личности, а какая нет.

8. Тест стиля лидерства

Созданный Psychology Сегодня этот тест покажет вам, есть ли у вас все необходимое, чтобы стать лидером.Используя серию вопросов и утверждений, он оценивает, есть ли у вас навыки и личностные качества, которые делают хорошего лидера. В результате вы получите краткое описание вашего стиля руководства, а также его сильных и слабых сторон.

Пройдя тест на оценку личности или стиля работы, подумайте о полученных результатах, чтобы увидеть, в чем вам нужно улучшить. Вы также можете обсудить результаты со своим начальником или коллегой или подумать о том, как вы можете использовать полученные знания в своей карьере.

Пройдя эти интерактивные индивидуальные викторины, вы сможете выбрать идеальный карьерный путь, найти лучшие навыки, которые можно использовать в своем резюме для улучшения перспектив трудоустройства, или продвинуться по вашей нынешней работе.

Тесты личности

Тесты личности

Личностные тесты разработаны для систематического получения информации о мотивациях, предпочтениях, интересах, эмоциональном характере и стиле взаимодействия человека с людьми и ситуациями. Личностные показатели могут быть в форме интервью, упражнений в корзине, рейтингов наблюдателей или самоотчетов (т. Е. Анкет).

Опросники самооценки личности обычно просят соискателей оценить уровень своего согласия с рядом утверждений, предназначенных для измерения их отношения к относительно стабильным личностным качествам.Эта информация используется для создания профиля, используемого для прогнозирования производительности труда или удовлетворенности определенными аспектами работы.

Личность описывается с помощью комбинации черт или измерений. Поэтому не рекомендуется использовать меру, которая затрагивает только один конкретный параметр (например, добросовестность). Скорее, результаты выполнения работы обычно лучше всего предсказываются комбинацией личностных шкал. Например, честные люди могут следовать правилам и их легко контролировать, но они могут быть не очень хороши в обслуживании клиентов, потому что они не общительны, терпеливы и дружелюбны.Черты личности, которые чаще всего оцениваются в рабочих ситуациях, включают: (1) экстраверсию, (2) эмоциональную стабильность, (3) доброжелательность, (4) сознательность и (5) открытость опыту. Эти пять личностных черт часто вместе называют Большой пятеркой или пятифакторной моделью. Хотя это наиболее часто измеряемые черты, конкретные факторы, наиболее предсказывающие производительность труда, будут зависеть от рассматриваемой работы. При выборе или разработке шкалы личности полезно начать с инвентаризации, которая затрагивает «большую пятерку», но результаты исследования достоверности могут указывать на то, что некоторые из этих черт более актуальны, чем другие, для прогнозирования производительности труда.

Важно понимать, что некоторые личностные тесты предназначены для диагностики психических состояний (например, паранойи, шизофрении, компульсивных расстройств), а не связанных с работой личностных черт. Закон об американцах с ограниченными возможностями рассматривает любой тест, предназначенный для выявления таких психических расстройств, как «медицинское обследование». Примеры таких медицинских тестов включают Миннесотский многофазный опросник личности (MMPI) и Клинический многоосевой опросник Millon (MCMI). Вообще говоря, личностные тесты, используемые для принятия решений о приеме на работу, должны быть специально разработаны для использования с нормальным взрослым населением.Согласно Закону об американцах с ограниченными возможностями, тесты личности, соответствующие определению медицинского осмотра, могут проводиться только после того, как было сделано предложение о работе.

Рекомендации

• Валидность — Личностные тесты оказались действительными предикторами эффективности работы (т. Е. Они имеют приемлемый уровень валидности, связанной с критериями) в различных условиях и для широкого диапазона типов критериев (например, общая производительность, обслуживание клиентов, командная работа), но, как правило, менее достоверны, чем другие типы предикторов, такие как тесты когнитивных способностей, центры оценки, рабочие образцы и моделирование
• Действительность лица / реакции соискателей — могут содержать элементы, не связанные с работой (т.д., низкая значимость лица) или, кажется, раскрывают личные мысли и чувства соискателей; Кандидаты могут отреагировать на личностные тесты как на излишне агрессивные; Пункты также могут быть очень прозрачными, что позволяет абитуриентам подделывать или искажать результаты тестов в свою пользу
• Метод администрирования — можно вводить с помощью бумаги и карандаша или в электронном виде
• Различия в подгруппах.Как правило, между мужчинами и женщинами или кандидатами из разных рас или этнических групп обнаруживается небольшое количество различий в средних баллах, если они вообще есть, поэтому полезно использовать личностный показатель, когда другой показатель с большим потенциалом неблагоприятного воздействия (напримерg., тест когнитивных способностей) включен в процесс отбора
• Затраты на разработку — Стоимость покупки личностного теста обычно дешевле, чем разработка индивидуального теста.
• Затраты на администрирование — обычно недорогие, требует мало ресурсов для администрирования и не требует квалифицированных администраторов
• Полезность / рентабельность инвестиций — высокая окупаемость инвестиций, если вам нужны кандидаты, обладающие сильными навыками межличностного общения или другими личностными качествами, связанными с работой
• Common Uses — Обычно используется для измерения того, имеют ли кандидаты потенциал для достижения успеха на должностях, где производительность требует значительного межличностного взаимодействия или работы в команде; Менее полезен для заданий с большим количеством сценариев, где у личности мало возможностей для реализации; Часто назначается большим группам соискателей в виде экрана

Список литературы

(Краткое изложение каждой статьи см. В Разделе VI)

Баррик, м.Р. и Маунт, М. К. (1991). Большая пятерка параметров личности и производительности труда: метаанализ. Психология персонала, 44 , 1-26.

Хоган Р., Хоган Дж. И Робертс Б. В. (1996). Измерение личности и решения о приеме на работу: вопросы и ответы. Американский психолог, 51 , 469-477.

Хаф, Л. М., Итон, Н. К., Даннетт, М. Д., Камп, Дж. Д., и Макклой, Р. А. (1990). Связанная с критериями валидность личностных конструкций и влияние искажения ответа на эти валидности. Журнал прикладной психологии, 75 , 581-595.

Хаф, Л. М., и Освальд, Ф. Л. (2000). Подбор персонала: взгляд в будущее — вспоминая прошлое. Annual Review of Psychology, 51 , 631-664.

Тетт Р. П., Джексон Д. Н. и Ротштейн М. (1991). Личностные показатели как предикторы производительности труда: метааналитический обзор. Психология персонала, 44 , 703-742.

Веб-сайт Общества промышленной и организационной психологии (SIOP) содержит информацию о тестах личности.

В начало

Должна ли ваша компания их использовать?

Кандидаты на вакансии и сотрудники обладают уникальными личностями, особенностями и поведением. Некоторые из этих черт могут определить, будут ли эти люди хорошо вписываться в культуру вашей компании и будут ли они успешными в вашей организации. Собеседование при приеме на работу может рассказать вам не так много о человеке, а личностные тесты иногда рассматриваются как важная часть головоломки.

Но являются ли тесты личности хорошим способом оценки кандидатов на работу и сотрудников?

Даже среди экспертов, похоже, нет четкого консенсуса.

По словам Кэтлин Э. Мерфи, тренера по поиску сильных сторон, сертифицированного Gallup, независимо от типа или размера вашей отрасли или компании, ответ может оказаться в серой зоне.

«Это зависит от обстоятельств — давайте посмотрим правде в глаза: нанять подходящего кандидата на любую роль может быть непросто», — говорит она. «Большинство людей не являются экспертами по личностным качествам, поэтому им придется полагаться либо на оценку чьей-либо личности другими людьми, либо подумать о том, чтобы попросить кандидата пройти личностный тест».

Мерфи считает, что если в вашей организации сформировался тип личности, который подошел бы компании, личностный тест может помочь вам принять решение о приеме на работу.Однако, если компания не определила типы личности, которые ей нужны, она предупреждает, что знание информации о личности кандидата может быть проблематичным.

«Бессмысленно судить кого-либо на основе его личности, не имея критериев того, подходит ли он для вашей организации», — говорит Мерфи. «Что еще хуже, данные, скорее всего, будут произвольными и не предполагающими никаких действий».

Она говорит, что такие компании, как Facebook, Google, Amtrak и Kroger, успешно использовали личностные тесты при приеме на работу.

«Facebook использует оценку Gallup CliftonStrengths [после] найма сотрудника», — говорит Мерфи. Она объясняет, что знание основных сильных сторон и талантов сотрудника помогает им сформировать роль, основанную на этих сильных сторонах и талантах, тем самым настраивая своих сотрудников на успех.

Энтони Аббатьелло, который возглавляет глобальное руководство и преемственность в Russell Reynolds Associates, выступает за личностные тесты.

«Личностные тесты могут предложить бесценную информацию о внешних кандидатах, предоставляя объективные и научно обоснованные объяснения стиля мышления, поведенческих тенденций, ценностей и мотивации людей», — говорит он.«Они также полезны для лучшего понимания существующих сотрудников, которые рассматриваются на другую роль или в рамках текущей программы внутреннего развития».

Но он говорит, что важно выбрать правильный тип тестирования и обеспечить надлежащую подготовку людей, интерпретирующих результаты.

Однако не все поддерживают использование этих типов оценок.

«Личностные тесты часто не обладают доказуемой прогностической достоверностью, и некоторые исследования показывают, что ряд других методов, таких как интервьюирование на основе поведения, дает превосходные результаты», — говорит Джеймс Бэрон, профессор менеджмента Йельской школы менеджмента.

«В мире команд можно утверждать, что важнейшим императивом при отборе является отбор людей, которые могут быть эффективными в команде, что может потребовать другого акцента, чем просто индивидуальность», — объясняет он. «Другими словами, отбор людей, которые соответствуют некоторому оптимальному профилю личности, не обязательно дает оптимальную команду , особенно если / когда ценится разнообразие ориентаций».

На самом деле, по словам Барона, для компаний, которые хотят определить культурную совместимость, тесты личности, вероятно, не самый прямой способ сделать эту оценку.

«Людей часто заинтриговывают личностные тесты, и они придают им большее значение, чем они того заслуживают», — предполагает он. «Например, исследование, проведенное Национальной академией наук несколько лет назад, показало, что показатель Майерс-Бриггс [типовой показатель] не имеет доказуемой достоверности в отношении результатов профессионального обучения, однако люди продолжают приписывать ценность этому тесту как значимому критерию для отбора . »

Еще один скептик — глобальный исследователь Маркус Бэкингем, автор книги «Девять лжи о работе.Бэкингем был старшим научным сотрудником в Gallup Organization почти два десятилетия.

«Исследования по этому поводу обширны, надежны и недвусмысленны: почти все личностные тесты не показывают валидности, связанной с метааналитическими прогностическими критериями», — говорит Бэкингем. «Это означает, что окончательно доказано, что , а не , кандидаты, которые показывают« лучше »по определенному личностному тесту, работают лучше или дольше остаются на работе».

Он говорит, что даже при контроле всех возможных переменных результаты не впечатляют.

«Лучшее, что смогли показать самые лучшие оценки, это то, что их использование может позволить вам удалить 1 плохой найм из 10», — говорит Бэкингем.

Он говорит, что личностные тесты не могут предсказать эффективность работы по простой причине: самые успешные сотрудники не имеют одинаковых личностей или поведенческих паттернов.

«Лучшие медсестры не ведут себя одинаково, как и лучшие продавцы, ни лучшие руководители», — объясняет Бэкингем. «Вместо этого, хотя все отличные исполнители в определенной роли достигают одних и тех же отличных результатов, оказывается, что их методы и стили для достижения этих результатов будут различаться от человека к человеку; совершенство в работе всегда уникально.”

Обзор кадровых курсов для руководителей

—
Терри Уильямс — внештатный писатель, освещающий темы лидерства и подготовки к экзаменам для The Economist Careers Network.

Какая у вас денежная личность? Пройдите нашу викторину, чтобы узнать

По мнению некоторых специалистов по финансовому планированию, кредитных консультантов и психологов, признание вашей денежной личности — это первый шаг к финансовому здоровью.

Пройдите нашу викторину о деньгах, основанную на исследовании Университета штата Канзас, проведенном доктором Дж.Брэд Клонц — чтобы помочь определить ваши денежные убеждения.

Исследователи определили четыре распространенных отношения к деньгам: почитание денег, уклонение от денег, денежная бдительность и денежный статус.

Вы беспокоитесь о деньгах, даже если у вас стабильный доход и здоровый пенсионный фонд? Вы можете быть «бдительными за деньги».

Вы верите, что деньги могут решить все ваши проблемы? Вы могли бы быть «поклонником денег».

Знание того, что движет вашими финансовыми решениями, по мнению экспертов, может помочь вам достичь разумных финансовых целей, будь то меньшие расходы на импульсивные покупки или большие сбережения для выхода на пенсию.

«Эти убеждения крутятся в наших головах, и многие из нас передали их от родителей», — говорит Клонц, финансовый психолог и доцент Университета Крейтона.

Эти внутренние убеждения сформированы вашим детским опытом, сообществом, в котором вы выросли, и привычками окружающих.

Поклонение деньгам

Поклонники денег верят, что большее количество денег решит их проблемы, и у них никогда не будет достаточно денег.Они с большей вероятностью потратят чрезмерные средства на себя или других и несут долги по кредитной карте. Согласно исследованию Клонца, поклонение деньгам является наиболее распространенным верованием среди американцев.

Избегание денег

Избегающие считают деньги плохими и не заслуживают их. Они могут игнорировать свои финансы и не думать о деньгах. Они также могут отдавать деньги другим, чтобы они не были у них.

Примите меры: один из вариантов, если вы избегаете, — автоматизировать свои финансы, чтобы не думать о них — например, настроить автоматические взносы 401 (k) или отправить деньги на отдельный сберегательный счет.Близкие люди могут помочь вам в выполнении этих задач.

Денежная бдительность

Бдительные люди считают, что бережливость и экономия важны. Они могут скрывать свои финансы и стесняться обсуждать деньги с другими.

Денежный статус

Люди, придерживающиеся этой веры, видят в деньгах средство достижения более высокого статуса. Они считают, что самооценка равна чистой стоимости и может быть побуждена зарабатывать больше денег, чем их сверстники.Они также могут рисковать, чтобы быстро заработать деньги и покупать дорогие вещи.

Примите меры: если вы придерживаетесь этого мнения, подождите, прежде чем совершить покупку. Вы также можете составить бюджет и придерживаться его, чтобы избежать перерасхода средств.

Сэкономленные деньги — это заработанные деньги

Отслеживайте расходы по всем своим счетам, чтобы определить, где вы можете сократить или сэкономить.

Личность типа A и типа B [бесплатный тест]

Пожалуйста, ответьте на вопросы, чтобы определить свой тип личности:

Вы когда-нибудь слышали, чтобы кто-то описывал себя как личность типа А? Как вы скоро увидите, отнесение себя к типу А является типичным поведением типа А.Но что это значит и как «типы» личности вписываются в психологию личности?

В этой статье мы собираемся описать различные типы личности и то, как определенные черты могут влиять на поведение и даже на физическое здоровье. Изучение вашего типа личности может помочь вам подготовиться к определенным ситуациям и встать на путь к желаемому успеху.

Важно помнить, что принадлежность к категории личности типа A или типа B не обрекает вас на детерминированную жизнь… вместо этого помните, что это просто классический способ организации людей в дихотомию, основанную на их поведении.

Когда мы говорим о типах личности, мы обычно имеем в виду Тип A и Тип B. Легко вспомнить, как ведет себя Тип A, потому что они первые в алфавите, они хотят победить! Тип B — это люди, которых больше волнует путешествие, а не пункт назначения.

Типы личности были изучены по гендерным линиям, не было обнаружено значительного количества гендерных различий, связанных с тем, с каким типом личности вы себя идентифицируете.Что это обозначает? Это означает, что по гендерному признаку практически нет разницы в том, как справляться со стрессом.

Когда типы личности изучались по линиям возрастной ассоциации, было обнаружено, что с возрастом старшие поколения более согласны, чем молодые, что соответствует личности типа B.

Следует отметить, что личность сложна и постоянно меняется, так же как все ваше тело и разум функционируют в течение вашей жизни, поэтому не позволяйте вашему типу личности помещать вас в коробку!

Личность типа А

Личность типа А легко идентифицировать.Люди с таким типом личности хотят быть успешными. Они стараются быть лучшими. Личности типа А склонны к соперничеству, даже если они соревнуются сами с собой. Обычно в их жизни наблюдается дисбаланс, когда дело касается любви, финансов или здоровья.

Когда им дается задание, они с большей вероятностью немедленно составят подробный план и будут следовать этому плану до конца, пока не достигнут своей цели. Если им дается задание спланировать поездку, они будут организовывать все детали маршрута до того, как придет время сесть в самолет.

Несмотря на то, что личности типа А можно отличить по их «стремлению к успеху», они испытывают более высокий уровень стресса. Считалось, что это делает этих людей более восприимчивыми к сердечным заболеваниям, но есть исследования, которые говорят об обратном и являются спорной темой.

Личности типа А испытывают наибольший стресс, когда дела идут не по их плану. Такие вещи, как задержки в работе или препятствия, которых они не предвидели. Они также склонны более жестко относиться к себе в той работе, которую они делают, они более критичны к себе, чем любой другой тип личности.

Личностные черты типа А

Личности типа А также высокоорганизованы и методичны со своим временем. Это тот тип участников, которых вы хотите использовать в своих групповых проектах для учебы или работы, они не теряют зря времени на выполнение дел и очень структурированы, желая чего-то особым образом.

Подводя итог, можно сказать, что это характеристики личности Типа А:

• Организованный
• Конкурентоспособный
• Планировщики
• Тенденция к трудоголику
• Более нервный, чем их коллеги Типа B

Когда дело доходит до Большая пятерка, люди с типом А, как правило, более неприятны, но они также, как правило, более сознательны.

Примеры личности типа А

Если вы думаете, что можете быть личностью типа А, вот несколько примеров других личностей типа А, которые вы можете узнать:

• Миранда Бейли — Анатомия Грея
• Рэндалл Пирсон — Это мы
• Миранда Пристли — Дьявол носит Prada
• Капитан Америка — Мстители
• Белль — Красавица и чудовище
• Эми Сантьяго — Бруклин девять-девять
• Бэтмен
• Тони Старк — Железный человек

Пример типа Личность в действии может выглядеть примерно так: посмотрите, сможете ли вы идентифицировать человека в этой ситуации с этим типом личности:

«В группе четыре ученика работают над проектом плаката для своего класса английского языка в средней школе.Студент 1 считает, что в группе есть еще три человека, и решает вздремнуть во время урока, думая, что кто-то другой выполнит проект. Студент 2 хочет преуспеть в проекте, но недостаточно откровенен, чтобы распространять свои идеи. Ученица 3 достает карандаш и бумагу и решает записать все свои мысли в организованном порядке и изложить все свои идеи группе. Студент № 4 балансирует карандашом на носу ».

Не могли бы вы сказать в этом небольшом отрывке текста, кто из тех, кто с наибольшей вероятностью может быть личностью Типа А? Если вы угадали ученика 3, значит, вы угадали правильно.Мало того, что она организовала свои записи, чтобы убедиться, что она улавливает все свои мысли, она также сообщала группе, что ее мысли, и не боялась это делать.

То, что вы чувствуете, что тип А — это то, что вам больше всего подходит, не всегда может поставить вас на полосу движения. Может быть, в некоторых ситуациях вы тот, кто хочет всего определенным образом, но в других случаях вам лучше просто расслабиться и позволить кому-то другому взять верх.

Личность типа B

Тип B часто называют «не-типом A.«Человек с личностью типа B — это все, чем не является человек с личностью типа A. Личности типа B не так озабочены тем, чтобы быть лучшими или финишировать первыми. Вместо того, чтобы стремиться к достижению конечной цели, люди с личностью типа B могут предпочесть изучить различные возможности и способы ее достижения. Жизнь — это путешествие, а не пункт назначения.

Если человеку с личностью типа B дается задание спланировать поездку, у него может быть запланировано несколько произведений, но они с большей вероятностью скажут гостям, что они «сыграют это на слух.«Они более расслаблены и позволят жизни отправиться в путешествие.

Считаете, что жизнь типа B кажется довольно спокойной? И мы тоже. И это большое различие оказало огромное влияние на первоначальные исследования личностей типа A и типа B. Фактически, личности типа B действительно могли жить дольше.

Личности типа B более уравновешены и терпеливы, чем люди типа A. Это способствует тому, что уровень их стресса не такой высокий, как у типа A. Что также помогает личностям типа B, так это их способность эффективно адаптироваться к изменениям.Они не только хорошо переносят изменения, они принимают их без страха.

Черты личности типа B

Разница между личностями типа B и типа A подобна дню и ночи. Когда мы думаем о личностях типа B, на ум должны приходить следующие черты:

• Идти к потоку
• Гибкость
• Низкий стресс
• Адаптивность
• Прокрастинаторы

Непринужденная личность, которую имеют личности типа B, делает их очень симпатичен своим сверстникам.С такими личностными наклонностями тип B также склонен откладывать дела на последнюю минуту или просто «взрывать». Однако они не подчеркивают это, потому что они очень креативны и могут придумывать вещи на месте.

Если вы ожидаете, что за день до того, как крупный проект должен будет выполнить работу, вы можете быть личностью Типа B. Если вы планируете поездки, но не ведете маршрут, вы можете относиться к типу B. А если ваш рейс в эту поездку задерживается, и вы не переживаете об этом, возможно, вы относитесь к типу B!

Примеры личности типа B

Давайте возьмем тот же пример из выше и воспользуемся им, чтобы выяснить личность типа B:

«Четыре ученика в группе работают над проектом плаката для своего класса английского языка в средней школе.Студент 1 считает, что в группе есть еще три человека, и решает вздремнуть во время урока, думая, что кто-то другой выполнит проект. Студент 2 хочет преуспеть в проекте, но недостаточно откровенен, чтобы распространять свои идеи. Ученица 3 достает карандаш и бумагу и решает записать все свои мысли в организованном порядке и изложить все свои идеи группе. Студент № 4 балансирует карандашом на носу ».

Какой студент, по вашему мнению, относится к типу B? Ответ может быть учеником 1 или 4! Кажется, что оба эти студента проявляют некоторую медлительность, и ни один из них, похоже, не слишком давит на задание.Так что же тогда остается студенту 3? Единственный, кого мы не определили, — это часть группы, которая является новой для психологических типов личности и может быть отнесена к категории личностей типа D.

Некоторые известные примеры людей с типом B включают:

• Рэйчел из Друзей
• Барт из Симпсонов
• Джона Хилл
• Рон Уизли из Гарри Поттера
• Леонард из Теории большого взрыва
• Жужжание из Истории игрушек

Физические эффекты типов личности

Теория двух исходных типов личности была разработана Мейером Фридманом и Рэем Розенманом в 1950-х годах.Фридман и Розенман не были известными психологами. Они были кардиологами. И хотя личности типа A и типа B играют определенную роль в современной психологии личности, Фридман и Розенман не были заинтересованы в изменении мира психологии.

Их беспокоили болезни сердца.

Когда люди работают над проектом, поощрение или наставничество могут вызвать физические реакции. Одна из этих реакций называется реактивностью сердца, и она вызывает учащение пульса.Даже когда говорят с добротой, фразы: «Работай быстрее!» «Давай!» или «Я знаю, что ты можешь больше стараться» может увеличить частоту сердечных сокращений. Если вы человек типа А, ваша частота сердечных сокращений, скорее всего, увеличится и будет увеличиваться с большей частотой.

Два кардиолога также отметили, что большинство участников типа A не любили сидеть в зале ожидания так долго, как участники типа B.

Но исследования Фридмана и Розенмана на этом не закончились. В своем первоначальном исследовании типов личности они утверждали, что у людей типа А выше вероятность сердечного приступа.Почему? Стресс, связанный с личностью типа А, где все должно быть идеально и спланировано, может серьезно сказаться на здоровье вашего сердца.

Следует также отметить, что эти кардиологи обнаружили, что участники, которые демонстрировали поведение типа А, также были более склонны к заболеваниям, связанным со стрессом, и у них чаще возникала реакция «беги или сражайся».

Успехи в теории типов личности

Фридман и Розенман опубликовали свои первые результаты еще в 1950-х годах.С тех пор психология личности прошла долгий путь. В список личностей, которые потенциально могут вызвать проблемы со здоровьем, были добавлены два других типа личности.

Давайте обсудим личности типа D и T.

Личность типа D

Черты личности типа D существуют за пределами мира типа A или типа B. Даже если человек с личностью типа A сталкивается с большой задачей, он тщательно планирует и организует себя с надеждами и решимостью. чтобы выполнить эту задачу.Люди с типом B живут менее напряженной и, следовательно, более спокойной жизнью. Они сталкиваются с большими задачами, пожимая плечами и полагая, что в конце концов все получится.

Люди с типом D, столкнувшись с большой задачей, вряд ли вообще подумают, что смогут ее выполнить. Буква «D» означает бедствие. Люди с типом личности D более склонны к пессимизму, негативно относятся к себе и чувствуют себя безнадежными.

Негатив может вызвать стресс и физические проблемы, подобные тем, которые испытывают люди с типом личности А.Исследования показывают, что люди с типом личности D чаще страдают ишемической болезнью сердца, слабой иммунной системой или хроническим воспалением.

Личности типа D, по этим стандартам, более склонны к проблемам с психическим здоровьем, таким как депрессия или тревожность. Эти типы личности — классические чрезмерно мыслители. Это отличается от чрезмерного мышления личностей типа А, потому что тип А — дотошные планировщики, думающие только о том, как все идет так, как они планировали. Личности типа D являются планировщиками в том смысле, что они планируют все, что может пойти не так с их планами.

Подводя итог, вот те типы характеристик, которые вы можете найти в человеке с типом личности D:

• Стекло наполовину пустое отношение
• Самоуничижение
• Страх быть отвергнутым
• Избегание социальных ситуаций
• Классический “ wallflower »личность
• Маленькая самоуверенность

Лучшее слово для описания личности типа D — интроверты, не любящие много внимания. Они настенные цветы, и они не против.

«Депрессивные» личности не совсем означают, что вы всегда в унынии, это просто означает, что эти типы личности склонны реагировать на стресс более негативно, чем личности типа A или B. Они не так легко приспосабливаются к изменениям.

Но это также означает, что эти типы личности могут сообщать о более высоком удовлетворении от работы, а не им скучать от своей работы, потому что она заставляет их чувствовать себя в большей безопасности.

Личность типа T

Черты личности типа D могут побуждать кого-то оставаться дома и хандрить.Ухужают ли люди с типом Т? Вероятно, они слишком заняты сноубордингом или прыжками с тарзанки.

Последний тип личности, завоевавший популярность в последние годы, — это личность типа T. Люди с таким типом личности — любители острых ощущений. Они ищут и преследуют опыт, связанный с высоким риском. Этими рисками может быть риск смерти (личности типа T обычно лазят по горам или прыгать с парашютом) или риск жизни без стабильного дохода (художники, предприниматели, игроки … они, вероятно, имеют личность типа T.)

Подобно личностям типа B, люди с личностями типа T не подвергаются высокому риску конкретных сердечных проблем (по крайней мере, таких, о которых мы еще не знаем). Но с занятиями по поиску острых ощущений связаны и высокие риски.

Однако адреналин, накачиваемый системами этих личностей типа T, может вызывать у них более обостренные чувства, как это происходит, когда уровень адреналина выше. Это причина того, что некоторые люди гоняются за этими острыми ощущениями, чтобы почувствовать, как их одолевает спешка.

Человек с Личностью Типа Т, вероятно, будет иметь следующие характеристики:

• Образ жизни, который кажется неустойчивым
• Никогда не бывает в одном и том же месте надолго
• Искатели острых ощущений
• Спортивный
• Исходящий
• Мечтатели

Есть немного проведено исследование личностей Типа Т, но мы точно знаем, что другим типом, который наиболее близко подходит к параллельному с ними, являются личности Типа А. Характеристики этих двух типов личности делают их популярными и успешными.

Единственный воспринимаемый отрицательный эффект наличия этого типа личности состоит в том, что вы можете попасть в довольно стрессовые ситуации в своей жизни, если не будете осторожны.

Неспособность оставаться на одном месте надолго может затруднить установление глубоких связей с другими людьми. Возможно, вам придется пожертвовать отношениями ради образа жизни с высоким риском или наоборот.

Какой ты тип личности?

Что все это значит для вас? Во-первых, вам нужно выяснить, к какому типу личности вы относитесь.Хотя ответы, как правило, довольно очевидны, вы также можете пройти онлайн-тесты, чтобы выяснить, какой тип подходит вам и вашему образу жизни (например, тот, который указан выше!).

Проще говоря, вы можете задать себе эти вопросы и быстро определить, какой тип личности вам больше всего подходит:

1) Считаете ли вы, что вам нужно продуктивно использовать все свое время?

2) Если вы проигрываете, часто ли вы чувствуете себя очень плохо, вместо того, чтобы наслаждаться игрой?

3) Вы ходите быстрее других?

4) Пытались ли вы работать в многозадачном режиме на прошлой неделе?

5) Когда вы в последний раз расслаблялись более целого дня?

Если вы являетесь личностью типа A или типа D, вы можете обратиться к профессионалу, чтобы узнать о способах управления риском сердечных заболеваний и других осложнений.