Шкала депрессии бека пройти тест: Шкала депрессии Э. Бека — Пройти онлайн тест

Шкала депрессии Бека. Пройти тест онлайн

Методика Шкала депрессии Бека используется для диагностики уровня депрессии. Тест-опросник депрессии (Beck Depression Inventory) был предложен Аароном Т. Беком в 1961 году на основе клинических наблюдений, позволивших выявить перечень симптомов депрессии.

После сравнения этого списка с клиническими описаниями депрессии, был создан тест-опросник депрессии, включающий в себя 21 вопрос-утверждение наиболее часто встречаемых симптомов и жалоб.

Каждый пункт опросника состоит из 4 утверждений, соответствующих специфическим проявлениям/симптомам депрессии. Эти утверждения ранжированы по мере увеличения удельного веса симптома в общей степени тяжести депрессии.

Инструкция: В этом опроснике содержатся группы утверждений. Внимательно прочитайте каждую группу утверждений. Затем определите в каждой группе одно утверждение, которое лучше всего соответствует тому, как Вы себя чувствовали НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ И СЕГОДНЯ. Поставьте галочку около выбранного утверждения.

Прежде, чем сделать свой выбор, убедитесь, что Вы прочли Все утверждения в каждой группе.

1. Что Вы чувствуете?

 Я не чувствую себя расстроенным, печальным.

 Я расстроен

 Я все время расстроен и не могу от этого отключиться.

 Я настолько расстроен и несчастлив, что не могу это выдержать.

2. Что Вы чувствуете?

 Я не тревожусь о своем будущем

 Я чувствую, что озадачен будущим.

 Я чувствую, что меня ничего не ждет в будущем

 Мое будущее безнадежно, и ничто не может измениться к лучшему

3. Что Вы чувствуете?

 Я не чувствую себя неудачником

 Я чувствую, что терпел больше неудач, чем другие люди

 Когда я оглядываюсь на свою жизнь, я вижу в ней много неудач

 Я чувствую, что как личность я — полный неудачник

4. Что Вы чувствуете?

 Я получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше

 Я не получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше

 Я больше не получаю удовлетворения ни от чего

 Я полностью не удовлетворен жизнью и мне все надоело

5. Что Вы чувствуете?

 Я не чувствую себя в чем-нибудь виноватым

 Достаточно часто я чувствую себя виноватым

 Большую часть времени я чувствую себя виноватым

 Я постоянно испытываю чувство вины

6. Что Вы чувствуете?

 Я не чувствую, что могу быть наказанным за что-либо

 Я чувствую, что могу быть наказан

 Я ожидаю, что могу быть наказан

 Я чувствую себя уже наказанным

7. Что Вы чувствуете?

 Я не разочаровался в себе

 Я разочаровался в себе

 Я себе противен

 Я себя ненавижу

8. Что Вы чувствуете?

 Я знаю, что я не хуже других

 Я критикую себя за ошибки и слабости

 Я все время обвиняю себя за свои поступки

 Я виню себя во всем плохом, что происходит

9. Что Вы чувствуете?

 Я никогда не думал покончить с собой

 Ко мне приходят мысли покончить с собой, но я не буду их осуществлять

 Я хотел бы покончить с собой

 Я бы убил себя, если бы представился случай

10. Что Вы чувствуете?

 Я плачу не больше, чем обычно

 Сейчас я плачу чаще, чем раньше

 Теперь я все время плачу

 Раньше я мог плакать, а сейчас не могу, даже если мне хочется

11. Что Вы чувствуете?

 Сейчас я раздражителен не более, чем обычно

 Я более легко раздражаюсь, чем раньше

 Теперь я постоянно чувствую, что раздражен

 Я стал равнодушен к вещам, которые меня раньше раздражали

12. Что Вы чувствуете?

 Я не утратил интереса к другим людям

 Я меньше интересуюсь другими людьми, чем раньше

 Я почти потерял интерес к другим людям

 Я полностью утратил интерес к другим людям

13. Что Вы чувствуете?

 Я откладываю принятие решения иногда, как и раньше

 Я чаще, чем раньше, откладываю принятие решения

 Мне труднее принимать решения, чем раньше

 Я больше не могу принимать решения

14. Что Вы чувствуете?

 Я не чувствую, что выгляжу хуже, чем обычно

 Меня тревожит, что я выгляжу старым и непривлекательным

 Я знаю, что в моей внешности произошли существенные изменения, делающие меня непривлекательным

 Я знаю, что выгляжу безобразно

15.

Что Вы чувствуете?

 Я могу работать так же хорошо, как и раньше

 Мне необходимо сделать дополнительное усилие, чтобы начать делать что-нибудь

 Я с трудом заставляю себя делать что-либо

 Я совсем не могу выполнять никакую работу

16. Что Вы чувствуете?

 Я сплю так же хорошо, как и раньше

 Сейчас я сплю хуже, чем раньше

 Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше, и мне трудно заснуть опять

 Я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и больше не могу заснуть

17. Что Вы чувствуете?

 Я устаю не больше, чем обычно

 Теперь я устаю быстрее, чем раньше

 Я устаю почти от всего, что я делаю

 Я не могу ничего делать из-за усталости

18. Что Вы чувствуете?

 Мой аппетит не хуже, чем обычно

 Мой аппетит стал хуже, чем раньше

 Мой аппетит теперь значительно хуже

 У меня вообще нет аппетита

19. Что Вы чувствуете?

 В последнее время я не похудел или потеря веса была незначительной

 За последнее время я потерял более 2 кг.

 Я потерял более 5 кг.

 Я потерял более 7 кr. Я намеренно стараюсь похудеть и ем меньше

20. Что Вы чувствуете?

 Я беспокоюсь о своем здоровье не больше, чем обычно

 Меня тревожат проблемы моего физического здоровья, такие, как боли, расстройство желудка, запоры и т.д.

 Я очень обеспокоен своим физическим состоянием, и мне трудно думать о чем-либо другом.

 Я настолько обеспокоен своим физическим состоянием, что больше ни о чем не могу думать.

21. Что Вы чувствуете?

 В последнее время я не замечал изменения своего интереса к близости

 Меня меньше занимают проблемы близости, чем раньше

 Сейчас я значительно меньше интересуюсь межполовыми отношениями, чем раньше

 Я полностью утратил либидо интерес

когнитивная триада, описание тестирования, из чего состоит тест и как проводится, обработка и интерпретация результатов

Шкала депрессии Бека – это тип психологического теста, который применяется для измерения интенсивности психической депрессии.

Он разработан известным американским психиатром Аароном Беком. Этот тест открыл новое измерение для диагностики расстройства.

Ранее большинство психиатров считали, что причина депрессии связана с фрейдистской теорией бессознательных психологических сил, лежащих в основе человеческого поведения. Однако этот тест определил, что первопричина депрессии кроется только в мыслях пациента.

Содержание

• Когнитивная триада депрессии Бека
• Описание тестирования
• Ограничения в использовании опросника
• Когда использовать?
• Можно ли самостоятельно определить заболевание онлайн?
• Из чего состоит тест и как проводится?
• Обработка и интерпретация результатов
  • Субшкалы
  • Отдельные симптомы
• Что такое шкала безнадежности?
• Общие принципы когнитивно-поведенческой терапии
• Видео по теме статьи
• Заключение

Когнитивная триада депрессии Бека

Аарон Бек полагал, что симптомы депрессии — это следствие ложных «бессознательных умозаключений».

На основе этой идеи он создал когнитивную триаду, объясняющую особенности познавательной деятельности при депрессии.

Когнитивная триада А.Бека:

1. Негативное представление о себе вызывает чувство отверженности, ущербности, никчемности. Это состояние усугубляется чувством вины, самообвинением. Человек уверен, что его «дефектность» является причиной всех существующих у него проблем.
2. Негативный взгляд на окружающий мир, как на опасное место, несущее угрозу. Страдающий депрессией человек не видит в этом мире радости и удовольствий. Любое его взаимодействие с окружающими выглядит как борьба и интерпретируется с позиции «победа – поражение».
3. Негативный взгляд на будущее, отсутствие надежды на исцеление и возможности преодолеть свои трудности. В будущем видятся только новые испытания, страдания. Безнадежное восприятие будущего может спровоцировать появление суицидальных мыслей.

Когнитивная триада является фильтром для оценки внутреннего состояния индивида. На основе этих негативных установок, по мнению А. Бека, возникают все другие симптомы депрессии.

Описание тестирования

Аарон Бек – один из пионеров когнитивно-поведенческой терапии. По результатам клинических наблюдений он составил перечень симптомов расстройства. Сопоставив этот список с клиническими описаниями депрессии, Бек создал тест, который стал широко используемым инструментом для оценки психического состояния человека и измерения тяжести депрессии.

Анкета оформлена таким образом, чтобы она могла подойти любому взрослому, независимо от возраста и пола. Ее вопросы актуальны и для молодежи, и для пожилых людей. Отдельно существует переработанный вариант теста для подростков от 13 до 18 лет.

Ограничения в использовании опросника

Этот тест не является абсолютно достоверным диагностическим инструментом. Его главный недостаток заключается в том, что нет никаких средств для оценки того, честно пациент ответил на вопросы или нет. Пациент может выбрать те варианты ответов, которые, по его мнению, более приемлемы с социальной точки зрения, и скрыть свои реальные мысли.

Обстановка, в которой пациент заполняет форму, также может по-разному влиять на его ответы. Например, когда он заполняет анкету в присутствии других людей в медицинском центре, то ответ на вопрос может отличаться от того, который дается в комфортных условиях.

Когда использовать?

Шкалу депрессии

можно применять для выявления депрессивного расстройства.

Этот тест подходит для выявления состояния тех людей, у которых непреодолимое чувство печали длится не менее двух недель.

Если человек пережил значительную потерю в прошлом, а чувство печали длится в течение нескольких месяцев или лет ему может потребоваться помощь специалистов.

Тест поможет определить, нужна ли эта помощь. Кроме того, опросник Бека используют психотерапевты для отслеживания прогресса лечения.

Можно ли самостоятельно определить заболевание онлайн?

Благодаря интернету сегодня каждый человек может самостоятельно пройти опросник Бека. Однако следует знать, что этот тест был изначально разработан для экспертов.

Его проводил клинический психолог или психиатр. При интерпретации результатов учитывался анамнез респондента, его интеллектуальное развитие, наблюдения специалиста за поведением клиента в ходе проведения опроса.

Депрессия – это не просто состояние печали, а серьезное заболевание. Поэтому при любых сомнениях следует обращаться к специалисту.

Из чего состоит тест и как проводится?

Тест Бека состоит из формы с набором из 21 блока. В каждом блоке содержится 4 утверждения. При проведении теста следует прочитать каждый набор утверждений. Затем осознанно выбрать одно утверждение, соответствующее вашим чувствам и убеждениям.

Возле верного варианта ставится галочка. Перед выбором варианта следует убедиться, что прочтены и поняты все утверждения в блоке.

Пройти тест по шкале депрессии Бека онлайн можно по ссылке.

Обработка и интерпретация результатов

Каждый ответ опросника самодиагностики оценивается от 0 до 3 баллов в зависимости от интенсивности симптомов депрессии. Ноль присваивается варианту с наименьшей выраженностью симптомов, а три – варианту с максимальной выраженностью.

Таким образом, общий балл, полученный после теста, прямо пропорционален уровню тяжести депрессии. Оценка, находящаяся в диапазоне 0 – 9, показывает низкий уровень депрессии. Когда результат выше 30, то это отражает тяжелую депрессию.

Общий балл:

• 0-9 – нет депрессии;
• 10-15 – легкая депрессия;
• 16-19 – депрессия умеренная;
• 20-29 – депрессия выраженная;
• 30-63 – тяжелая депрессия.

Субшкалы

Шкала Бека для оценки состояния разделена на две подшкалы. Одна из них относится к эмоциональной сфере, а другая к физиологическому здоровью.

1-13 пункты – когнитивно-аффективная субшкала учитывает такие признаки, как

• ненависть к себе,
• чувство вины,
• суицидальные желания,
• чувство отчаяния,
• страх неудачи.

14-21 пункты – субшкала оценивающая соматические проявления, такие как:

• трудности с концентрацией внимания,
• недостаток энергии,
• потеря самообладания,
• отсутствие аппетита.

Отдельные симптомы

Шкала Бека позволяет оценить выраженность 21 симптома депрессии:

• настроение;
• негативный взгляд на будущее;
• негативный взгляд на себя;
• неудовлетворенность;
• ощущение вины;
• самобичевание;
• отвращение к себе;
• самообвинение;
• мысли о самоубийстве;
• склонность к плаксивости;
• раздражительность;
• утрата социальных связей;
• нерешительность;
• восприятие своей внешности;
• потеря работоспособности;
• проблемы со сном;
• утомляемость;
• потеря аппетита;
• неконтролируемое снижение веса;
• зацикленность на физических симптомах;
• утрата либидо.

При результате от 19 баллов и выше считается, что есть клинические нарушения. При результате выше 24 баллов необходимо обратиться к специалисту. Окончательный диагноз депрессии может поставить только квалифицированный психиатр.

Что такое шкала безнадежности?

Шкала безнадежности Бека применяется для людей с депрессией или тех, у кого были попытки самоубийства. Она служит косвенным индикатором суицидального риска.

Тест безнадежности состоит из 20 утверждений с вариантами ответа:

1. Совсем неверно.
2. Скорее неверно.
3. Скорее верно.
4. Очень верно.

Шкала безнадежности Бека онлайн доступна по ссылке.

Интерпретация результатов тестирования:

• 0 – 3 балла – безнадежность не выявлена;
• 4 – 8 баллов – безнадежность легкая;
• 9 – 14 баллов – безнадежность умеренная;
• 15 – 20 баллов – безнадежность тяжелая.

Результат теста позволяет измерить выраженность негативных ожиданий к будущему у взрослых и подростков, что соответствует третьей составляющей негативной триады когнитивной модели депрессии А. Бека

Общие принципы когнитивно-поведенческой терапии

А.Бек утверждал: «Если убеждения не меняются, улучшения не будет. Если меняются убеждения, меняются и симптомы». Он считал, что пациентов можно убедить мыслить конструктивно и отказаться от негативного мышления. На основе этой теории была разработана терапия для лечения депрессии.

В когнитивно-поведенческой методике терапии основной акцент делается на понимании и изменении деструктивных убеждений больного. Терапевт вовлекает пациента в постановку реалистичных целей и принятие ответственности за действия и мысли.

Во время сеансов генерируются новые идеи и способы для развития позитивного взгляда на себя, свой опыт и окружающий мир. Иногда также даются домашние задания, чтобы помочь человеку проанализировать и понять влияние неправильного мышления на его поведение и эмоциональное благополучие.

Видео по теме статьи

О шкале депрессии Бека расскажет видео:

Заключение

Шкала депрессии Бека – это диагностический инструмент для выявления уровня депрессии. Однако самостоятельное прохождение теста не дает точных результатов и на его основании невозможно поставить себе диагноз – депрессия.

Если шкала показала высокие баллы – это повод не откладывая обратиться за помощью к специалисту. Стремление изолироваться и общий стресс могут иметь серьезные последствия.

Опросник депрессии Бека — Пройдите онлайн-тест Бека на депрессию

Опросник депрессии Бека — Пройдите онлайн-тест Бека на депрессию

35 отзывов

Тест Бека на депрессию

психиатром Аароном Т. Беком в 1961 году. Сегодня эта методика является одним из наиболее часто используемых психометрических тестов для определения степени депрессии и динамики ее изменения.

В отличие от своих предшественников, Аарон Т. Бек сосредоточился на систематизации симптомов и жалоб, которые специалисты получали от самих пациентов. Это позволило выявить ряд значимых симптомов депрессии, которым ранее не уделялось должного внимания (например, потеря интереса к сексу).

Бек также предположил, что именно негативные мысли и негативное отношение к себе ведут к депрессии, а не являются ее следствием, как считалось ранее.

Влияние BDI на развитие психиатрии и психологии

Разработка BDI стала значительным событием в истории развития психологии и ознаменовала значительный сдвиг как в диагностике, так и в лечении депрессии. Работа Бека смогла изменить взгляд на депрессию, заставив многих специалистов отойти от классического понимания депрессии по Фрейду, и начать более детально изучать мысли и чувства самих пациентов. BDI лег в основу многих современных психометрических опросников как для взрослых, так и для детей/подростков.

Существует три версии вопросника: исходная версия 1961 года, пересмотренная версия BDI-1A, опубликованная в 1978 году, и последняя версия BDI-II, датированная 1996 годом. Здесь показан оригинал Версия BDI 1961 года.

Руководство

Вам будет задан 21 вопрос; отвечай честно, долго не думая. Обратите внимание, что данный тест предназначен исключительно для ознакомительных и образовательных целей, его результаты не могут заменить реальную помощь специалиста и не должны использоваться для принятия каких-либо решений.

Вам также понравится:

7 минут, чтобы пройти

многомерный тест на гнев

Take the Test

10 минут до

Стиль привязанности

Take Test

9000. Опросник стилей юмора (HSQ)

пройти тест

4 минуты на выполнение

Многомерная (романтическая) шкала ревности

пройти тест

6 минут на выполнение

Ваш психологический возраст?

Take Test

12 минут, чтобы взять

IPIP-NEO-120. пройти

Rational Experiential Inventory (REI)

пройти тест

3 минуты пройти

Весы Карвера и Уайта BIS/BAS

take the test

7 minutes to take

Zuckerman-Kuhlman personality questionnaire

take the test

5 minutes to take

The Short Dark Tetrad (SD4)

take the test

5 minutes пройти тест

Шкала импульсивности Барратта

пройти тест

5 минут пройти

тест на фашизм

пройти тест

5 минут пройти

Расписание версии Rathus (RAS)

Take Test

3 минуты, чтобы взять

Шкала одиночества UCLA

Take Test

5 минут.

Психоневротическая инвентаризация Вудворта

Пройти тест

3 минуты на прохождение

Выбор породы собак

Пройти тест

3 минуты на прохождение

Разновидности садистских тенденций (VAST)

пройти тест

10 минут на прохождение

Командный ролевой тест

пройти тест

03 Тест на стойкость

Безумие 7 минут

пройти тест

10 минут на выполнение

Опросник враждебности Басса-Дурки для детей и подростков

пройти тест

8 минут на выполнение0003

Take Test

5 минут, чтобы пройти

Free Will Vs Test Detringminism Test

Take Test

5 минут до

Эмоциональный коэффициент

Take Test

10 минут до

925 Тест проективной личности Сонди

пройти тест

5 минут на прохождение

Режимы конфликта Томаса-Килмана

пройти тест

5 минут на прохождение

Тест на перфекционизм

Take Test

3 минуты до

Макиавеллизм. Тест Леонхарда — Шмишека

пройти тест

7 минут на выполнение

Тест Розенцвейга на разочарование

пройти тест

5 минут на выполнение

гендерная тест ролевой роли

Take Test

10 минут до

Тест на нарциссизм

Take Test

5 минут до

Тест Фрейд

Take Test

5 минут 5 минут 5 минут.

Тест темперамента Айзенка

пройти тест

3 минуты на прохождение

Тест на сексуальную ориентацию

пройти тест

5 минут на прохождение

Оценка диска

Take Test

5 минут до

Тест Темной Триады

Take Test

5 минут до

The Big 5.

Take Test

15 10 минут 10 минут 10 минут. пройти

Тест личности Юнга

пройти тест

30 минут на выполнение

Стандартные прогрессивные матрицы Равена

пройти тест

10 минут на выполнение

Rorschach Inkblot Test

take the test

10 minutes to take

Cattell’s 16 Personality Factors Test

take the test

3 minutes to take

Lusher Color Test

take the test

2 минут на выполнение

Шкала самооценки Розенберга

пройти тест

Бесплатный тест на депрессию — 21 вопрос — Опросник депрессии Бека

1. Выберите наиболее подходящий ответ из вариантов ниже

Мне не грустно Мне грустно Мне все время грустно и я не могу оторваться от этого Я так грустен и несчастен, что не могу этого вынести

2. Выберите наиболее подходящий ответ из предложенных ниже вариантов

Я не особенно разочарован в будущемЯ чувствую разочарование в будущемЯ чувствую, что мне нечего ожидать в будущемЯ чувствую, что будущее безнадежно и что ситуация не может улучшиться

3. Выберите наиболее подходящий ответ из нижеприведенных вариантов

Я не чувствую себя неудачникомЯ чувствую Я потерпел неудачу чаще, чем средний человек. Оглядываясь назад, я вижу только множество неудач. Я чувствую себя полным неудачником как личность

4. Выберите наиболее подходящий ответ из предложенных ниже вариантов

Я получаю от вещей такое же удовлетворение, как и раньшеМне не нравятся вещи так, как раньшеЯ больше ни от чего не получаю настоящего удовлетворенияЯ недоволен или мне скучно все

5. Выберите наиболее подходящий ответ из вариантов ниже

Я не чувствую себя особенно виноватымЯ чувствую себя виноватым большую часть времениЯ чувствую себя виноватым большую часть времениЯ чувствую себя виноватым все время

6. Выберите наиболее подходящий ответ снизу варианты

Я не чувствую, что меня наказывают Я чувствую, что меня могут наказать Я ожидаю наказания Я чувствую, что меня наказывают

7. Выберите наиболее подходящий ответ из предложенных ниже вариантов мне отвращение к себе я ненавижу себя

8. Выберите наиболее подходящий ответ из вариантов ниже за все плохое, что происходит

9. Выберите наиболее подходящий ответ из вариантов ниже

У меня нет мыслей о самоубийствеУ меня есть мысли о самоубийстве, но я бы не стал их реализовыватьЯ хотел бы покончить с собойЯ убил бы себя, если бы у меня была возможность

10. Выберите наиболее подходящий ответ из вариантов ниже. хочу

11. Выберите наиболее подходящий ответ из вариантов ниже

Меня раздражают вещи не больше, чем когда-либо. Сейчас я раздражаюсь немного больше, чем обычно. Я очень раздражаюсь или раздражаюсь большую часть времени. Я все время чувствую раздражение.

не потерял интерес к другим людямЯ интересуюсь другими людьми меньше, чем раньшеЯ почти потерял интерес к другим людямЯ полностью потерял интерес к другим людям

13. Выберите наиболее подходящий ответ из вариантов ниже

Я принимаю решения так хорошо, как когда-либо Я откладываю принятие решений больше, чем раньше Мне труднее принимать решения больше, чем раньше Я вообще больше не могу принимать решения

14. Выберите наиболее подходящий ответ из приведенных ниже options

Я не чувствую, что выгляжу хуже, чем раньшеЯ беспокоюсь, что выгляжу старым или непривлекательнымЯ чувствую, что в моей внешности произошли постоянные изменения, из-за которых я выгляжу непривлекательноЯ считаю, что выгляжу некрасиво

15. Выберите большинство подходящий ответ из ниже вариантов

Я могу работать так же хорошо, как и раньше. Чтобы начать что-то делать, мне нужно приложить дополнительные усилия, чтобы что-то делать, я должен очень сильно себя заставлять. Я могу спать как обычно Я не сплю так, как раньше Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше, чем обычно, и мне трудно снова заснуть Я просыпаюсь на несколько часов раньше, чем раньше, и не могу снова заснуть

17. Выберите наиболее подходящий ответ из предложенных ниже вариантов

Я устаю не больше, чем обычноЯ устаю быстрее, чем раньшеЯ устаю почти от всегоЯ слишком устал, чтобы что-либо делать

18. Выберите наиболее подходящий ответ из предложенных ниже вариантов обычноМой аппетит не так хорош, как раньшеМой аппетит стал намного хуже, теперь у меня совсем нет аппетита

19. Выберите наиболее подходящий ответ из вариантов ниже более пяти фунтовя похудел более чем на десять фунтовя похудел более чем на пятнадцать фунтов

20.