В чем смысл в жизни: Sorry, this page can’t be found.
ВЦИОМ: большинство россиян видят смысл жизни в семье, детях и чистой совести — Общество
МОСКВА, 10 февраля. /ТАСС/. Более 90% россиян считают главным в жизни создание семьи, воспитание детей и отсутствие сделок с совестью. Об этом свидетельствуют данные опубликованного во вторник опроса Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ).
В любви вообще заключается весь смысл — жизни, бытия. Это и любовь к семье, детям, родине. Это такое многообразное понятие, которое в основе всякого нашего действия находится
Владимир Путин
Социологи сравнили главные жизненные цели, которые ставили перед собой россияне в 1989 году и ставят сейчас. Выяснилось, что, как и 25 лет назад, главным в жизни люди считают семью и воспитание детей. Подавляющее большинство опрошенных называли первостепенными задачами создание хорошей семьи (94%), воспитание детей и обеспечение их будущего (95%).
Особую ценность здоровья сегодня отмечают 95%, тогда как в 1989 году об этом говорили 82% респондентов.
Работа и «духовное совершенство»
Как отмечают социологи, за четверть века существенно возросла актуальность вопросов, связанных с работой и достатком. Если во времена перестройки о том, что важно иметь интересную работу, говорили 65% респондентов, то в наши дни — уже 85%. Материальное благополучие также стало важнее для людей: число назвавших его как важную цель в жизни возросло с 48 до 85%.
«Отношение к профессиональному и общественному признанию с годами изменилось кардинально: в 1989 году 51% опрошенных воспринимали его скорее как нечто второстепенное, а в 2014 году 79% признали, что в жизни это имеет большое значение», — говорится в материале ВЦИОМа.
Кроме того, вдвое выросло число тех, кто ставит на одно из первых мест «стремление к духовному совершенству» (71% против 34% в 1989 году).
Путешествия и новые впечатления также стали куда более актуальны (с 29 до 61%), хотя по-прежнему остаются на последнем месте в списке значимых жизненных целей, установили социологи.
Инициативный всероссийский опрос ВЦИОМа проводился 20-21 декабря 2014 года. Было опрошено 1600 человек в 132 населенных пунктах в 46 регионах. Статистическая погрешность не превышает 3,5%.
Зачем люди ищут смысл жизни
Испокон веков человечество пытается найти смысл жизни. Кто-то посвящает этому многие часы, а кто-то отдельные минуты. При этом рано или поздно каждый задумывается над тем, зачем люди живут и умирают. Ответов на это вопрос множество. У каждого своё понимание сути вещей. При этом насколько они соответствуют действительности – это вечный вопрос. В чем смысл жизни? Однозначного ответа на этот вопрос не существует.
Стоит ли вообще искать смысл жизни и зачем люди это делают? Тут есть немало предположений. Прежде всего, поиск смысла жизни помогает человеку «покопаться в себе», найти «истинное Я» и ответы на многочисленные вопросы.
Поиск смысла жизни – это возможность понять, что такое «хорошо и плохо», а также расставить жизненные приоритеты. Человек понимает, куда ему дальше идти и в каком направлении двигаться. Только глубокие размышления помогут максимально реализовать потенциал и подарят счастье. Отчасти поиск смысла жизни можно назвать врождённой потребностью. Люди всегда тянулись к чему-то неведомому. Отгадать загадку жизни желает каждый, пусть это мысль и не всегда находится на поверхности. Тайны и секреты манят любознательных личностей.
Поиск смысла жизни – это уникальный шанс осознать ценность таковой, а также возможность убрать всё лишнее. Многие не осознают ценность своего существования. Отчасти так сложилось ввиду того, что над поиском смысла жизни многие смеются. Однако это не просто путь раздумий.
Люди читают много полезной литературы, сравнивают и анализируют информацию и всегда находят что-то важное для себя, за что можно зацепиться на пути к новой жизни.
Поиск смысла жизни тесно связан с внутренним потенциалом. Раскрыть таковой удаётся далеко не каждому. Смысл жизни – это именно то, что дарит гармонию, счастье и внутреннее наполнение. Таковой выступает в роли ключевого ориентира и наполняет человека энергией. Велика вероятность, что тема поиска смысла жизни не будет закрыта никогда. Она вечна.
18+
На правах рекламы
«Сын умер — потеряла смысл жизни». Бездомные – о том, как попадают в приют | ОБЩЕСТВО:Люди | ОБЩЕСТВО
Как люди оказываются без крыши над головой и без копейки в кармане? Где искать помощь бездомным? Есть ли у них шанс вернуться к нормальной жизни? Корреспондент «АиФ-Воронеж» побывал в приюте для бездомных благотворительной организации «Рассвет» и, пообщавшись с ее подопечными, постарался найти ответы на эти и другие вопросы.
Кто-то живет в приюте уже несколько лет, кто-то – пару дней. Кому-то удается найти родственников, наладить с ними общение и изменить свою жизнь, а кто-то уходит просто потому, что жизнь в приюте – это некая ответственность и правила, а на улице их ждет полная свобода. По словам одного из руководителей «Рассвета» Виктора Кочнева, иногда люди так сильно привыкают к улице, что теряют навык коммуникации. Из-за этого в приюте им жить оказывается сложней.
Вера Колтакова уже не один год живет в воронежском приюте. Женщина потеряла смысл жизни, когда ее сына сбила машина.
«Я жила в одной чужой квартире, а после того, как ее хозяин умер, полицейский нас всех разогнал. Я попрошайничала, как цыганка. Виктор Анатольевич (руководитель «Рассвета» — ред.) сам подъехал, и мы с ним познакомились. К приюту было легко привыкнуть.
Здесь очень хорошо, друг другу мы помогаем», — говорит Вера Владимировна.
При взгляде на женщину сложно сказать, что она когда-то жила на улице: аккуратно убранные волосы, легкий макияж, чистая одежда. Подопечная приюта признается, что для нее очень важно следить за собой, а еще Вера Владимировна очень любит гулять, сидеть на месте ей не нравится.
«Я за собой слежу: осветляю волосы, крашусь, сапоги новые купила недавно – у меня ведь есть пенсия. Сейчас пойду погуляю на улице, погода хорошая. Я люблю ходить, а лежать – это смерть. У моей мамы было девять детей, но сейчас уже многие родственники умерли. Только двоюродные остались. Племянники зовут к себе, но я не хочу: у них уже свои семьи есть. Мне очень хочется встретиться с братом, Виктор Анатольевич пообещал мне помочь с этим», — рассказывает женщина.
Далеко не у всех подопечных организации «Рассвет» есть пенсии и другие выплаты просто потому, что у них нет документов.
У кого-то утеряны, кто-то – гражданин другого государства. Это не только оставляет человека без средств к существованию, но и лишает его права получить медицинскую помощь даже тогда, когда она нужна в экстренном порядке.
Евгений Смирнов (имя изменено по просьбе героя – ред.) приехал из Крыма в Воронеж, какое-то время работал и снимал квартиру. Все было хорошо, пока у мужчины не парализовало левую сторону. Если бы не продавец одного из магазинов, то неизвестно, где бы и как жил сейчас Евгений, учитывая, что получить медицинскую помощь не удалось.
«Я приехал сюда, когда началась война на Украине. Здесь работал и снимал квартиру. Около месяца назад у меня отнялась левая сторона. Медицинскую помощь мне не оказали, сказали: «СНИЛСа нет — иди отсюда». К родственникам тоже не могу обратиться: родители умерли от рака, а со средним братом не общаюсь. Сюда меня отправила женщина — продавец магазина. Здесь хорошо, никто не обижает», — говорит Евгений.
По словам руководителя приюта, Евгению с его недугом очень важна и нужна была помощь медиков, когда только появились проблемы. Сейчас врачи, конечно, приезжают к подопечным, узнают об их самочувствии, но для Евгения – это только некая поддерживающая терапия.
Петр Самохин (имя изменено по просьбе героя – ред.) приехал в Воронежскую область из Омска на работу. Но, по словам мужчины, у него не сложились отношения с директором, который выгнал его без аванса. Паспорт и все остальные документы остались в магазине, в котором подопечный приюта брал продукты под залог. Документы вернуть не получилось, его выгнали на улицу без вещей.
«В тот момент еще было тепло на улице. В одном реабилитационном центре в Воронеже мне не смогли помочь. Я не знал, куда идти, решил обратиться в полицию, но там сказали уходить отсюда. Доходило до смешного: в магазине я брал дорогой коньяк, конфеты и выходил.
В церкви найти помощь также не удалось, а в Воронеже у мужчины знакомых совсем нет. Он обратился к женщине из соцзащиты, рассказал ей о своей ситуации. Тогда Петру и дали номер приюта.
«Сказал, что буду ночевать в подъезде, даже если вызовут полицию. В приюте я всего лишь два дня. Если я восстановлю документы и у меня будет какая-то работа, то я буду помогать таким центрам и приютам. В омском приюте я помогал, не брезговал, мыл и убирал. А что брезговать? Это же человек, но пришлось ему так, что сделать-то», — объясняет герой.
У Петра нет проблем со здоровьем. А вот большая часть бездомных – люди с инвалидностью. Некоторые не могут себя сами обслужить. Но их радует то, что они в тепле и уюте. В приюте они чувствуют себя людьми, зная, что их никто не выгонит на улицу.
Как найти смысл в работе
Замечательная статья The New York Times, написанная в 2007 г.
, повествует о 20-м ежегодном «Поединке операторов», так называемой отстойной олимпиаде – соревновании работников очистных сооружений Нью-Йорка. Во время турнира участники демонстрируют мастерство и часто делают это с большим воодушевлением. Комиссар департамента по защите окружающей среды Нью-Йорка Эмили Ллойд так высказалась о работе участников: «Это тяжелое дело. Часто неприятное. И они великолепно с ним справляются». Читая статью, замечаешь, как гордятся участники своей деятельностью и как стремятся выполнять свою работу хорошо.
Почему некоторым людям очень хорошо платят, они работают в роскошных условиях, но чувствуют внутри пустоту, в то время как другие работают на очистных сооружениях Нью-Йорка и испытывают удовлетворение? Частично ответ заключается в цели. Большинство людей создают себе цель, а не находят ее. Работа изо дня в день с ощущением цели требует волевых усилий, для которых необходимы вдумчивость и практика. Наблюдая за друзьями и коллегами, годами работающими кто с целью, а кто – без, я могу предложить несколько советов, которые помогут сознательно наделить свою работу целью независимо от того, кем вы работаете.
Свяжите работу со служением. Учась в магистратуре, я однажды слышал, как бывший гендиректор производителя медицинского оборудования Medtronic Билл Джордж демонстрировал важность работы сотрудников для пациентов на ежегодном собрании. К примеру, он пригласил человека, чью жизнь спас дефибриллятор, выпущенный компанией, и тот рассказывал, как работа сотрудников помогла ему.
Не у всех работа связана с ситуациями жизни и смерти, но каждый из нас кому-то служит. Учителя, например, ежедневно видят, как формируются молодые жизни, и могут представить себе, какое влияние они оказывают на них в долгосрочной перспективе. Кому служите вы? Связав свою повседневную работу осознанно и конкретно с людьми, которым мы служим, мы можем найти в ней цель.
Совершенствуйте работу и превращайте ее в призвание. Профессор Йельского университета Эми Вжесниевски подробно изучала труд патронажных работников больниц, чтобы понять, что помогло некоторым из них превзойти других.
Она обнаружила, что самых довольных работой и эффективных патронажных работников объединяло то, что она назвала «созданием работы». Эти работники, полностью сосредоточенные на служении пациентам, «из работы, которую должны были выполнять, создавали значимую и важную работу, которую хотели выполнять». Одна патронажная сестра перевешивала картины в палатах, чтобы стимулировать мозг пациентов, находившихся в коме. Другие изучали состав моющих средств, которыми пользовались в палатах, чтобы понять, какие из них могут вызвать наименьшую реакцию у пациентов. Они делали больше, чем от них требовалось, чтобы сделать работу значимой для себя и для тех, кому они служат. Вжесниевски и ее коллеги даже начали задумываться о разработке упражнений, которые помогли бы любому усовершенствовать свою деятельность и превратить ее в призвание.
Совершенствование также означает отношение к работе как к ремеслу, требующему постоянного развития навыков, которые необходимы для ее выполнения.
Инвестируйте в позитивные отношения.
То, с кем мы работаем, так же важно, как и что мы делаем. Психолог Мартин Селигман много пишет о важности отношений для ощущения удовлетворения от работы. Исследование Гарвардской медицинской школы показало, что счастье и даже финансовый успех связаны с теплыми отношениями. Руководитель исследования даже заявил: «Счастье – это любовь. Точка».
Любому из нас будет лучше, если мы найдем больше способов создать позитивные отношения с коллегами. Найдите нового или молодого сотрудника, которому хотели бы помочь, и предложите познакомить его с новым местом. Выступите с инициативой организовать мероприятие, на котором вы с коллегами сможете лучше узнать друг друга. Просто найдите время на то, чтобы каждый день размышлять о новом коллеге, попытайтесь понять его и подумайте, почему вы благодарны за возможность работать с ним.
Вспомните, почему вы работаете. Большинство из нас не могут позволить себе роскошь работать исключительно ради удовольствия. Нам может нравиться наша работа, но мы работаем и ради денег. Для большинства из нас работа сама по себе является служением. Многие родители работают ради будущего своих детей, а те, у кого нет детей, часто помогают пожилым родителям или другим родственникам. Люди, у которых нет семьи, используют заработанные средства на поддержку любимых организаций или друзей, попавших в сложную ситуацию. Редко кто работает только ради личных интересов.
Для кого работаете вы? Определите этого человека или группу людей. Когда вам тяжело или вы выполняете малопривлекательную задачу, помните, что вы служите тем, кого цените в жизни.
Цель не появляется по волшебству, мы должны сознательно создавать ее и стремиться к ней. С правильным подходом почти любая работа становится значимой.
Об авторе: Джон Коулман – соавтор книги Passion & Purpose: Stories from the Best and Brightest Young Business Leaders.
Оригинал статьи – https://hbr-russia.ru/karera/professionalnyy-i-lichnostnyy-rost/774691.
Японец нашел смысл жизни в московских пирожках
https://ria.
ru/20210321/pirozhki-1602229580.html
Японец нашел смысл жизни в московских пирожках
Японец нашел смысл жизни в московских пирожках
Житель Японии Такэси Кокадо смог сохранить бизнес во время пандемии коронавируса благодаря любви к московским пирожкам, пишет Yahoo News Japan. РИА Новости, 21.03.2021
2021-03-21T20:45
2021-03-21T20:45
2021-03-21T22:17
коронавирус covid-19
россия
осака (префектура)
осака (город)
кобе
япония
еда
бизнес
в мире
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdn22.img.ria.ru/images/07e5/01/1b/1594771689_0:316:3079:2048_1920x0_80_0_0_cdb78360f0657b6305b44312b277a1b1.jpg
МОСКВА, 21 мар — РИА Новости. Житель Японии Такэси Кокадо смог сохранить бизнес во время пандемии коронавируса благодаря любви к московским пирожкам, пишет Yahoo News Japan.По данным портала, связанный с русской выпечкой бизнес достался мужчине от отца.
Ухудшение эпидемической ситуации и последовавшие за этим ограничительные меры лишили кафе-пекарню основной аудитории — пожилых жителей Кобе.»В голове появились мысли о закрытии бизнеса. Однако в то же время я понимал, что это практически невозможно — предать традиции тех почитателей пекарни, которые поддерживали нас», — цитирует портал предпринимателя.Отмечается, что Кокадо принял решение переместить торговую точку в пригород Осаки и попытаться сохранить бизнес любой ценой.»Я живу для дела московских пирожков. <…> И сдаваться ни в коем случае не собираюсь», — подчеркнул мужчина.Отмечается, что сейчас японец готовится к переезду и анализирует перспективы развития пекарни. Он намерен позаботиться о любителях русской выпечки и сделать новую точку удобной как для посетителей, так и для работников.Полный текст статьи читайте на сайте ИноСМИ >>
https://ria.ru/20210130/privychki-1595290791.html
россия
осака (префектура)
осака (город)
кобе
япония
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdn24.img.ria.ru/images/07e5/01/1b/1594771689_175:0:2906:2048_1920x0_80_0_0_e7705e811944e860e9c59bdf51222f74.jpgРИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
коронавирус covid-19, россия, осака (префектура), осака (город), кобе, япония, еда, бизнес, в мире
Отзыв на мультфильм «Душа». Так в чём смысл жизни?
В наше время существует достаточно много мультипликационных и анимационных фильмов, которые трудно назвать продуктом исключительно для детей. Но «Душа» от Disney и Pixar — тот самый мультфильм, который следует посмотреть каждому.
«Душа» описывает историю школьного учителя музыки Джо Гарднера, который всю жизнь мечтал выступать на сцене в составе джазового ансамбля. Однажды ему удаётся успешно пройти прослушивание у известной клубной певицы.
Тот день, кажется, был одним из самых лучших, а может и вовсе — наилучшим в его жизни. Домой он возвращался вне себя от счастья. В этот роковой момент Гарднер умудрился упасть в люк и умереть. Тут же перед ним открылась дорога в Великое После.
Учитель не смог принять то, что находится на идущем в вечность эскалаторе, и случайным образом в попытке сбежать он попадает в Великое До. Это место, где новенькие души обретают себя: здесь у будущих людей зарождаются увлечения, мечты и интересы.
Гарднер становится наставником молодой души по имени 22, которая застряла здесь надолго, ведь уже много веков не может найти свою искру, которая позволит ей наконец отправиться на Землю.
Мультфильм рассказывает о тех вещах, на которые мы не часто обращаем внимание, хотя на самом деле они являются несколько важными. Эта история не даёт ответов, но предлагает нам подумать о смысле жизни и своём предназначении в ней.
Представьте классическую историю, когда человек рассказывает о том, как когда-то хотел кем-то стать, но по стечению обстоятельств освоился в совсем другом направлении. «Душа» напоминает нам, что наши истинные цели могут быть совершенно иными — не теми, чем кажутся.
В последних проектах Disney и Pixar частенько прослеживаются эмоциональные сцены. Здесь они тоже есть, но их не так много, пусть и казалось, что могло бы быть больше. Сюжет «Души» не был выстроен таким образом, чтобы «надавить» на эмоции зрителя, заставив неоднократно пускать слезу.
Да, во время просмотра обязательно заряжаешься неким сопереживанием, но мультфильм нацелен на то, чтобы дать зрителю пищу для размышлений.
Всё это дополняется отличной графикой, раскрывающей различные детали: от соответствия движений пальцев музыкантов во время игры на инструментах тому, как играл бы живой человек, до раскрытия «вайба» и бешеного ритма жизни Нью-Йорка.
Есть здесь и пробелы, которые мне как зрителю хотелось бы заполнить. Дело в том, что персонаж той самой молодой души по имени 22, которая является компаньоном Джо Гарднера в Великом До, раскрыт неполностью.
По сюжету душа 22 является капризным существом с весьма негативным характером. Всё ей не нравится, всё отрицает, ко всему относится слишком посредственно. В моменте знакомства с учителем она сразу же становится слишком доброй и понимающей, и это очень странно.
По идее её характер должен меняться постепенно и в данном случае изменение её настроения в положительную сторону объясняется лишь в ходе дальнейших событий. И если себе она ту самую искру для отправки на Землю найти не смогла, то неужели она сразу же нашла её в Гардене?
Таких вопросов не возникало, если бы более подробно была раскрыта сущность сей бывалой души, которая за много веков в Великом До повидала большое количество наставников, так и не сумевших помочь ей найти свою искру.
Мультфильм «Душа» является достойным проектом Disney и Pixar. Без преувеличения могу посоветовать его взрослым и подросткам. А что касается детей…
Не думаю, что они смогут обнаружить и понять в мультфильме нотки философии. Как минимум, он позволит детям погрузиться в захватывающее дух приключение. Ведь «Душа» вполне неплохо визуализирует мир до, жизнь и мир после.
В прокате мультфильм с 21 января 2021 года. Мировая премьера состоялась ещё в декабре, но до российских кинотеатров «Душа» добралась только сейчас. Если не успели посмотреть, бегом в кино!
«Опасная идея Дарвина: эволюция и смысл жизни»
Принцип эволюции не только объясняет разнообразие живых организмов, но представляет новый способ мышления, который позволяет понять, как самые возвышенные феномены культуры возникли и развились исключительно в силу биологических способностей. В книге «Опасная идея Дарвина: эволюция и смысл жизни» (издательство «НЛО»), переведенной на русский язык Марией Семиколенных, профессор Университета Тафтс Дэниел Деннет обращает внимание на менее очевидные, но не менее важные следствия теории эволюции, и показывает, как порядок рождается из хаоса, смысл — из бессмысленности, а мораль — из животных инстинктов. N + 1 предлагает своим читателям ознакомиться с фрагментом, посвященным рассуждению о том, что попытки заполнить пустоты в истории происхождения жизни, поиски Первого Живого Организма, как и попытки дать определение самой «жизни», скорее всего обернутся разочарованием.
Первородный грех и рождение смысла
Дорога к мудрости? — Та истина не нова.
Запомни, чтоб не слыть невежей:
Ошибка
и ошибка
и ошибка снова
но реже
и реже
и реже.
Пит Хейн
Решение проблемы жизни видится в исчезновении проблемы.
Людвиг Витгенштейн
Давным-давно в мире не было ни разума, ни смысла, ни ошибок, ни функций, ни причин, ни жизни. Ныне все эти удивительные вещи существуют. Должен быть способ рассказать историю их появления, и такая история должна крошечными шажками продвигаться от элементов, совершенно лишенных волшебных свойств, к элементам, очевидным образом ими обладающим. На этом пути должны обнаружиться перешейки — ненадежные, или противоречивые, или попросту не поддающиеся классификации посредники. Все эти удивительные свойства должны были возникнуть постепенно, поэтапно, и даже ретроспективно этапы эти едва заметны.
Вспомним, что в предыдущей главе существование либо Первого Живого Организма, либо бесконечной вереницы Живых Организмов казалось нам очевидным и, может быть, даже логически истинным. Однако эта дихотомия, разумеется, является ложной, и стандартное дарвинистское решение, с которым мы будем сталкиваться снова и снова, было следующим: существовала конечная вереница, в которой искомое волшебное свойство (в данном случае — жизнь) приобреталось в ходе крошечных — возможно, даже незаметных — поправок или прибавлений.
Вот самый общий набросок программы дарвиновского объяснения. Переход от древности, когда не было никакого x, ко времени более позднему, когда x в избытке, осуществляется конечной последовательностью шагов, когда убежденность, будто «все еще нет, ну практически нет, никакого x», постепенно сходит на нет; ряд таких «спорных» шагов в конечном счете подводит нас к этапам, на которых становится вполне очевидно, что «разумеется, x — и много x — наличествует». Мы нигде не проводим никаких границ.
Заметьте, что происходит в частном случае возникновения жизни, если мы пытаемся границу провести. Разверзается трясина истин — без сомнения, по большей части неизвестных нам в подробностях, — любую из которых можно, «в принципе», отождествить, если мы пожелаем, с истиной, подтверждающей существование Адама Протобактериального. Мы можем как нам будет угодно уточнять определение Первого Живого Организма, но, забравшись в свою машину времени, чтобы вернуться в прошлое и стать свидетелями этого момента, обнаружим, что Адам Протобактериальный, как бы мы его ни определяли, скорее всего, столь же непримечателен, как Митохондриальная Ева. Логика подсказывает, что, вероятно, имело место множество фальстартов, которые ничем интересным не отличались от того, с которого началась серия выигрышей. Титул Адама опять-таки присваивается ретроспективно, и будет фундаментальной мыслительной ошибкой спрашивать, в силу какого существенного отличия он положил начало существованию жизни. Нет необходимости в различиях между Адамом и Бадамом, его абсолютной — атом к атому — копией, которой просто не посчастливилось положить начало чему-нибудь примечательному. Для теории Дарвина это — не проблема, а причина ее убедительности. Как пишет об этом Кюпперс: «То, что мы очевидно не способны дать внятное определение феномену „жизнь“, свидетельствует не против, а в пользу возможности совершенно физического объяснения феноменов жизни».
В точности с тем же необязательным затруднением сталкивается любой, кто, отчаявшись дать определение чему-то столь сложному, как жизнь, решает определить кажущееся более простым понятие функции или телеологии. В какой именно момент возникает функция? Были ли функции у самых первых нуклеотидов или они располагали лишь каузальными силами? Проявляли ли кристаллы глины Кэрнса-Смита подлинные телеологические свойства или лишь действовали, «как если бы их проявляли»? Есть ли у планеров в мире игры «Жизнь» функция передвижения или они просто движутся? Не важно, как вы обоснуете ответ; интригующий мир функционирующих механизмов должен начаться с механизмов, которые «переступили черту» и, сколь бы отдаленным ни было ваше место в очереди, у «избранных» будут существовать, вероятно, лишь несущественно отличающиеся от них предшественники1.
1Об исследовании этого явления, приходящем к несколько иному выводу, см.: Bedau 1991; в работе Linger 1990 можно найти прямо противоположные доводы. Согласно Лингеру, исследователи согласны, что в подобных обстоятельствах должны (что обусловлено логически) существовать «сдвоенные пары», в которых один элемент — последний из серии лишенных x, тогда как второй — первый в серии тех, у которых x наличествует. Но, как отмечает ван Инваген (van Inwagen 1993b), более заманчивый вывод таков: тем хуже для такого консенсуса.
Ничто достаточно сложное, чтобы возбудить подлинный интерес, не может обладать сущностью2. Дарвин распознал в этом антиэссенциалистском тезисе подлинно революционное эпистемологическое или метафизическое дополнение к своей науке; не стоит удивляться, что людям так нелегко его проглотить. С тех самых пор, как Сократ научил Платона (и всех нас) правилам игры в поиск необходимых и достаточных оснований, «определение терминов» представляется подобающим подготовительным этапом ко всякому серьезному исследованию, и это отправляет нас в бесконечное странствие в поисках сущностей3. Мы хотим установить границы; нам часто нужно устанавливать границы — именно так мы можем своевременно положить конец бесплодным изысканиям (или вовсе их избежать). Наши системы восприятия информации даже генетически запрограммированы на то, чтобы распределять отдельные объекты, претендующие на то, чтобы быть нами воспринятыми, по тем или иным категориям, — удачное решение, но не вынужденный ход. Дарвин показывает, что эволюции безразлично то, что важно для нас; в реальном мире могут прекрасно существовать возникающие со временем фактические различия, между которыми зияют обширные пустоты.
2Для некоторых философов эти слова — вызов на бой. Внятная попытка спасти формальную логику сущностей, уделив особое внимание проблемам, связанным со сложностью артефактов и организмов, была сделана в работах: Forbes 1983, 1984. Из рассуждений Форбса я делаю следующий вывод: возможно, он одерживает пиррову победу над стойким скептицизмом Куайна в отношении сущностей, но в процессе подтверждает его исходное предупреждение: может быть, вы думали иначе, но в эссенциалистском мышлении нет ничего естественного; ваша жизнь вовсе не станет проще, если рассматривать мир сквозь очки эссенциализма.3Одной из важных для немецкого философа Мартина Хайдеггера тем была тема виновности Сократа в большинстве недостатков философии — ведь именно он научил всех нас требовать необходимых и достаточных оснований. Дарвин с Хайдеггером не так-то часто друг друга поддерживают, так что на этот случай стоит обратить внимание. Хьюберт Дрейфус давно настаивает (см., например: Dreyfus 1972, 1979), что искусственный интеллект основан на неспособности адекватно оценить хайдеггеровскую критику Сократа, и хотя это может быть верным для некоторых подходов к искусственному интеллекту, это не так для всего (непоколебимо дарвинистского) поля исследований в целом (я дам обоснование этому тезису в тринадцатой и пятнадцатой главах).
Сейчас мы лишь бегло взглянули на особо важный пример этой характерно дарвиновской объяснительной программы, и нужно задержаться, чтобы закрепить эффект. Рассматривая процесс сквозь призму молекулярной биологии, мы станем свидетелями появления способности к действиям у первых макромолекул, достаточно сложных, чтобы «нечто делать». Это — не полноценная способность к действиям, не подлинно интенциональное поведение с очевидными причинами, обдуманное, взвешенное, основанное на сознательно принятом решении; однако это — единственная почва, в которой могут прорасти семена интенционального действия. В обнаруживаемой нами на этом уровне квазиспособности к действию есть нечто чуждое и отталкивающее — вся эта целенаправленная возня и суматоха — а дома-то никого и нет! Молекулярные механизмы выделывают свои поразительные — и, очевидно, превосходно задуманные, — трюки, и столь же очевидно, что они понятия не имеют о том, что делают. Рассмотрим описание деятельности РНК-содержащего фага, реплицирующегося вируса:
Прежде всего вирус нуждается в материале, в который он мог бы упаковать, и тем самым сохранить, свою генетическую информацию. Во-вторых, нужен способ ввести свою информацию в клетки «хозяина». В-третьих, потребен механизм воспроизведения именно информации вируса в условиях значительного преобладания РНК клеток «хозяина». Наконец, приходится позаботиться о распространении своей информации — процессе, обычно приводящем к разрушению хозяйской клетки… Вирус даже понуждает клетку к репликации; его вклад ограничивается единственным фактором белка, специально приспособленным к РНК вируса. Этот энзим активизируется лишь после демонстрации «пароля» РНК вируса: тогда он весьма эффективно воспроизводит эту РНК, игнорируя при этом гораздо более значительное количество молекул РНК клеток «хозяина». Следовательно, вскоре клетка оказывается переполнена РНК вируса, упакованной в белок оболочки вируса (который также синтезируется в больших количествах). В конце концов клетка взрывается, и на свободе оказывается множество новых частиц вируса. Все это — автоматически осуществляемая программа, воспроизводящаяся каждый раз в мельчайших подробностях.
Нравится вам это или нет, в подобных явлениях — самая суть убедительности дарвиновской идеи. Безличная, нерассуждающая, действующая автоматически и лишенная сознания крошечная деталь молекулярного механизма — базовый элемент любой способности к действиям, а потому и смысла, и сознания, и Вселенной.
Подробнее читайте:
Деннет, Д. Опасная идея Дарвина: эволюция и смысл жизни / Дэниел Деннет; пер. с англ. Марии Семиколенных. — М.: Новое литературное обозрение, 2020.—784 с.: ил. (Серия «История науки»)
В чем смысл жизни ?. «Смысл жизни в том, чтобы открыть… | по Kabbalah.info
В чем смысл жизни?
«Смысл жизни в раскрытии смысла жизни»
— Д-р Михаэль Лайтман
Осознаем мы это или нет, но мы постоянно находимся под давлением вопроса о смысле жизни. . Почему мы живы здесь, на этой планете? Зачем мы сюда попали? Почему мы живем именно сегодня, несмотря на все влияющие на нас социальные, экономические и политические обстоятельства? Если спросить о смысле жизни и не найти ответа, это может привести людей к депрессии, тревоге и многим другим негативным ощущениям, которые могут спустить их по спирали самоповреждения или причинить вред другим.
В чем же тогда смысл жизни? Это счастье? Любовь? Успех? Свобода? Или что-то совсем другое? Может, в жизни вообще нет смысла? Каббала утверждает, что это метод, созданный специально для ответа на этот вопрос.
Смысл жизни не в счастье, любви, успехе и свободе, потому что все эти качества остаются в этой жизни и умирают вместе с человеком. Мы все боимся смерти, но если мы начнем получать более высокую степень, задав вопрос о смысле жизни, тогда мы не умрем.Наш дух продолжает развиваться. Физическая смерть дается нам намеренно, чтобы мы хотя бы раз в жизни спросили себя о смысле жизни. Если мы озабочены возвышением нашего духа, мы достигаем состояния, в котором мы обретаем смысл жизни в текущей жизни.
Каббала утверждает, что вопрос о смысле жизни отличает человека от животного, поскольку только человек может наблюдать и анализировать свою жизнь. Только когда мы «просыпаемся» от самих себя и подключаемся к другим людям, мы можем найти ответ.Если мы соединимся таким образом, что почувствуем желания друг друга и сможем жить внутри друг друга, мы увидим свою жизнь и смысл нашей жизни. Почему? Это потому, что, войдя в другого, мы выходим из себя и можем наблюдать за своим существованием со стороны.
Чувство смысла жизни полезно для вас — так как же его получить?
Стремление к счастью и здоровью — популярное занятие, о чем свидетельствует преобладание книг по саморазвитию.
Но ведь это тоже чревато.Несмотря на обильные советы экспертов, люди регулярно занимаются деятельностью, которая может принести лишь краткосрочную пользу для благополучия или даже иметь неприятные последствия.
Поиск самого сердца благополучия — то есть ядра, из которого могут исходить другие аспекты благополучия и здоровья — был в центре внимания десятилетий исследований. Новые результаты, недавно опубликованные в Proceedings of the National Academy of Sciences, указывают на ответ, на который часто не обращают внимания: смысл жизни.
Смысл в жизни: часть головоломки благополучия?
Профессор психологии Лондонского университетского колледжаЭндрю Степто и старший научный сотрудник Дейзи Фэнкурт проанализировали выборку из 7 304 жителей Великобритании в возрасте 50+, взятых из Английского лонгитюдного исследования старения.
Респонденты опроса ответили на ряд вопросов об оценке социальных, экономических характеристик, состояния здоровья и физической активности, в том числе:
… насколько вы считаете, что то, что вы делаете в своей жизни, имеет смысл?
Последующие исследования через два и четыре года снова оценили те же характеристики.
Один из ключевых вопросов, рассматриваемых в этом исследовании: какое преимущество может дать сильное чувство смысла жизни через несколько лет?
Данные показали, что люди, сообщающие о более высоком смысле жизни, имели:
- меньший риск развода
- меньший риск остаться в одиночестве
- Увеличение связей с друзьями и участие в общественной и культурной деятельности
- снижение заболеваемости новыми хроническими заболеваниями и депрессией
- снижение ожирения и повышение физической активности
- увеличило принятие положительного образа жизни (занятия спортом, употребление фруктов и овощей).
В целом, люди с более высоким чувством смысла жизни несколькими годами ранее жили более поздней жизнью, характеризуемой здоровьем и благополучием.
Вы можете задаться вопросом, связаны ли эти результаты с другими факторами или с факторами, уже действовавшими на момент присоединения участников к исследованию. Чтобы объяснить это, авторы провели тщательный анализ, который выявил во многом схожие модели результатов.
Результаты дополняют предыдущие исследования, в которых задокументированы лонгитюдные отношения между смыслом жизни и социальным функционированием, чистым благосостоянием и сниженной смертностью, особенно среди пожилых людей.
Что значит
в жизни?Историческая дуга рассмотрения смысла жизни (не путать со значением из жизни) начинается еще в Древней Греции. Он прослеживается через популярные работы таких людей, как австрийский невролог и психиатр Виктор Франкл, и продолжается сегодня в области психологии.
Согласно одному определению, предложенному исследователем благополучия Лаурой Кинг и ее коллегами,
… жизни могут восприниматься как значимые, когда они имеют значение, выходящее за рамки тривиального или сиюминутного, имеют цель или согласованность, превосходящую хаос.
Это определение полезно, потому что оно выделяет три центральных компонента значения:
- цель : иметь цели и направление в жизни
- значение : степень, в которой человек считает, что его или ее жизнь имеет ценность, ценность и важность
- согласованность : ощущение, что жизнь человека предсказуема и рутинна.
Хотите узнать о собственном ощущении смысла жизни? Вы можете самостоятельно воспользоваться интерактивной версией анкеты «Смысл в жизни», разработанной Стегером и его коллегами.
Этот показатель отражает не только наличие смысла в жизни (ощущает ли человек, что его жизнь имеет цель, значение и последовательность), но и желание искать смысл в жизни.
Пути развития смысла жизни
Учитывая документально подтвержденные преимущества, вы можете задаться вопросом: как можно развивать чувство смысла жизни?
Мы кое-что знаем об участниках исследования Степто и Фанкур, которые сообщили об относительно высоком смысле жизни во время первого опроса.Например, они часто связывались со своими друзьями, принадлежали к социальным группам, занимались волонтерством и поддерживали набор здоровых привычек, касающихся сна, диеты и физических упражнений.
Подтверждая идею о том, что поиск этих качеств может быть хорошей отправной точкой в поисках смысла, несколько исследований причинно связали эти показатели со смыслом жизни.
Например, трата денег на других и волонтерство, употребление фруктов и овощей и наличие хорошо связанных социальных сетей — все это в перспективе связано с обретением смысла жизни.
В качестве временного стимула некоторые действия имеют документально подтвержденные преимущества для смысла в краткосрочной перспективе: предвидение более счастливого будущего, написание записки благодарности другому человеку, участие в ностальгических мечтаниях и напоминание о своих близких отношениях.
Счастье и смысл: одно или другое?
Существует высокая степень совпадения между переживанием счастья и смыслом — большинство людей, сообщающих об одном, также сообщают о другом. Дни, когда люди сообщают, что чувствуют себя счастливыми, часто также являются днями, когда люди сообщают о значении.
И все же между ними непростые отношения. От момента к моменту счастье и смысл часто не связаны.
Исследования социального психолога Роя Баумейстера и его коллег показывают, что удовлетворение основных потребностей способствует счастью, но не смысл. Напротив, связывание ощущения себя через прошлое, настоящее и будущее способствует развитию смысла, но не счастья.
Социальные связи с другими важны как для счастья, так и для достижения смысла, но если это будет способствовать достижению смысла (например, через воспитание детей), это может произойти за счет личного счастья, по крайней мере временно.
Учитывая документально подтвержденные долгосрочные социальные, умственные и физические преимущества осознания смысла жизни, рекомендация здесь ясна. Вместо того, чтобы стремиться к счастью как конечному состоянию, обеспечение осознания смысла своей деятельностью может быть лучшим путем к благополучной жизни и процветанию на протяжении всей жизни.
В чем смысл жизни?
Вы знаете вопрос. Это главный вопрос. Вопрос, о котором вы, я и все не спали по ночам, думая о нем.Вопрос, который вызывает удивление и ужас в наших слабых умах. Почему мы здесь? Какой в этом смысл? В чем смысл жизни?
Что ж, к счастью, я понял это сегодня утром, когда был в спортзале. Я почти уверен, что это бутерброд с ветчиной. И нет, я говорю это не только потому, что голоден. Здесь есть объяснение. Я собираюсь объяснить это, заголовки кликбейтов и все такое в течение следующих восьми минут или около того.
Прежде всего, прежде чем мы сможем даже уместно спросить: «В чем смысл жизни?» мы должны сначала решить кое-что более тонкое и более важное.А именно , что значит ?
Что означает? (И другие вопросы, от которых хочется ударить кого-нибудь по лицу)
Что значит? Это может показаться вам ужасно глупым и ультрафилософским. И если это так, я предлагаю вам на мгновение подумать о бутербродах с ветчиной и просто остаться со мной на минутку. Потому что это важно.
Что значит для чего-то означает что-то ? Как люди, мы постоянно нуждаемся в придании значения всему, что происходит в нашей жизни.
Смотри, парень залез на скалу в поисках смысла!Моя мама обнимает меня, это должно быть означает , что она меня любит. Мой босс похвалил меня, что, должно быть, означает , что я хорошо работаю. Завтра будет солнечно, должно быть, означает . Я могу носить мою супер-классную майку с Губкой Бобом в школу.
Значение — это ассоциация, которую мы проводим между двумя переживаниями или событиями в нашем сознании. Происходит X, затем происходит Y, поэтому мы предполагаем, что означает X вызывает Y. Происходит Z, и мы действительно нервничаем и чувствуем себя ужасно, поэтому мы предполагаем, что Z — отстой.
Наш мозг придумывает смысл того, как дерьмо собаки — они делают это радостно, даже не осознавая, что портят ковер. Наш мозг изобретает смысл, чтобы объяснить все безумное дерьмо, которое творится в мире вокруг нас. Это важно, так как помогает нам предсказывать свою жизнь и контролировать ее.
Но давайте будем реальными: значение — это произвольная ментальная конструкция. Пятьдесят человек могут наблюдать одно и то же событие и извлекать из него пятьдесят разных смыслов. Вот почему в политике так много споров.Вот почему очевидцы в суде так ненадежны. Вот почему ваши друзья иногда являются самыми большими засранцами — потому что то значение, которым вы только что поделились, для них означало нечто совершенно иное.
Типы смыслов жизни
Наш мозг объединяет два разных типа значений:
- Причина / следствие Значение : Вы ударяете по мячу, мяч движется. Вы говорите своему другу, что у него уродливые волосы, ваш друг дает вам пощечину. Вы делаете X, и с достоверной уверенностью вы получите Y.
Чтобы выжить, всем нам нужна причина / следствие. Это помогает нам предсказывать будущее и извлекать уроки из прошлого. Значение причины / следствия в первую очередь затрагивает логические части нашего мозга. Например, наука — это постоянный поиск все большего и большего количества причинно-следственных связей.
- Значение «Лучше / хуже» : Лучше есть, чем голодать. Лучше зарабатывать деньги, чем разориться. Лучше делиться, чем воровать. Значение «лучше / хуже» связано с природой наших ценностей — того, что мы считаем наиболее важным и полезным в нашей жизни.
Значение «лучше / хуже» в основном зависит от эмоциональных частей нашего мозга. Обычно то, что заставляет нас чувствовать себя хорошо, — это то, что мы сразу принимаем за «хорошо» или «лучше».
Обе формы смысла эволюционировали в нашем мозгу, чтобы помочь нам выжить. В течение тысяч лет людям нужно было помнить, где можно найти определенную пищу, как различные животные будут реагировать на охоту, как меняются погодные условия и как читать местность. Им также нужно было знать, что принесет им признание в их племени, что заслужит благосклонность друзей и одобрение того сексуального парня / девушки в набедренной повязке вон там.
Итак, в этом смысле значение — это природный инструмент мотивации . Вот как эволюция сделала все возможное. Смысл движет всеми нашими действиями. Когда чему-то придается большое значение, например, когда наш ребенок болен и голодает, мы идем на все, чтобы все исправить. Люди часто даже доходят до того, что жертвуют своей жизнью ради какого-то великого смысла (см .: религия, каждая война когда-либо). Это означает, что , что эффективны при перемещении людей.
И наоборот, когда мы чувствуем, что нам не хватает смысла в нашей жизни, когда дерьмо просто не имеет значения, когда нет ясности в том, как и почему с нами что-то происходит, мы ничего не делаем.Мы сидим на диване, вертим пальцами и смотрим неубедительные повторы, жалуясь в Интернете на неудачные повторы.
Но вот что главное (клянусь, я собираюсь перейти к сэндвичу с ветчиной): смысл — это ресурс, который мы должны развивать в своей жизни.
Значение — это не то, что существует вне нас. Это не какая-то космическая универсальная истина, ожидающая своего открытия. Это не какая-то грандиозная «эврика», которая навсегда изменит нашу жизнь.
Значение требует действия.Смысл — это то, что мы должны постоянно находить и развивать. Последовательно.
Великие поиски смысла жизни человека обычно заканчиваются так.Смысл подобен воде нашего психологического здоровья. Без этого наши сердца и умы сморщатся и умрут. И, как вода, смысл течет сквозь нас — то, что важно сегодня, не то, что было важно много лет назад; и то, что важно завтра, не будет таким же, как то, что важно сегодня. Смысл нужно искать и часто пополнять.
Как найти смысл в своей жизни
Таким образом, в самом реальном смысле смысл жизни — создавать смысл.
Так как же создать смысл? Два пути:
- Решить проблемы . Чем больше проблема, тем больше смысла будет ощущаться. Чем больше вы будете работать над этой проблемой, тем больше смысла вы почувствуете. Решение проблем в основном означает поиск способов сделать мир немного лучше. Это может быть так же просто, как отремонтировать ветхий дом вашей стареющей матери.Или так же сложно, как работа над новым великим прорывом в физике.
Дело тут не в разборчивости. Когда мы начинаем думать о том, насколько мы незначительны в космическом масштабе вселенной, легко начать думать, что нет смысла что-либо делать, если только мы не собираемся спасти мир или что-то в этом роде. Это просто отвлечение. Вокруг вас творится масса мелких повседневных проблем, требующих вашего внимания. Начни давать это.
- Помощь другим .Это главное. Как люди, мы устроены так, чтобы преуспевать в наших отношениях. Исследования показывают, что наше общее благополучие тесно связано с качеством наших отношений, и лучший способ построить здоровые отношения — это помогать другим. Фактически, некоторые исследования даже показали, что раздача вещей делает нас более счастливыми, чем раздача вещей себе. Иди разберись.
Таким образом, это кажется «взломом» в нашем мозгу, который помогает другим людям дает нам большее чувство смысла и цели.Сам факт, что вы можете сказать себе: «Если я умер, то кому-то будет лучше, потому что я жив», создает то чувство смысла, которое может продвинуть вас вперед.
Ловушка постановки целей
Многие люди находят смысл в том, чтобы ставить перед собой цели. Им нужен угловой офис, большая машина, модные брюки. Это дает им повод просыпаться утром, повод надрать себе задницу на работе. Это дает им то, что заставляет их чувствовать себя важными и чего ждать каждый день.
Но голы — палка о двух концах. Ты должен быть осторожен.
Цели — хорошие инструменты для создания мотивации. Проблема в том, что сами по себе они произвольны и пусты.
Если за целью, полной смысла, не стоит почему , сама цель принесет мало счастья или удовлетворения в долгосрочной перспективе.
Вы когда-нибудь видели, чтобы звездные спортсмены барахтались после выхода на пенсию? Или парень, который наконец-то заработал свои миллионы, стал глубоко несчастным, потому что не знал, что еще делать со своей жизнью?
Цели опасны, потому что смысл, который они дают, когда вы работаете над их достижением, теряется, когда вы их достигаете.
Вот почему все поверхностные вещи, такие как заработать миллиард долларов, или приобрести Rolls Royce, или приклеить свое лицо к обложке журнала, — все это приводит к типу счастья, которое является поверхностным и недолговечным — потому что смысл неглубокие и недолговечные.
У ваших целей должна быть более глубокая причина. В противном случае сами цели будут пустыми и бесполезными в долгосрочной перспективе.
Некоторые спортсмены хорошо переносят пенсию. Другие заканчивают «Танцами со звездами».Обратите внимание, что именно спортсмены, которые стремятся стать лучшими в своем виде спорта по более важной причине — создать благотворительную организацию, начать бизнес, перейти к другой карьере, — лучше всех справляются с выходом на пенсию. Обратите внимание, что это миллионеры, которые всю жизнь трудились над более глубоким делом, и они остаются довольными после того, как все их цели вычеркнуты из списка.
Но некоторые цели даже не должны быть большими и сексуальными.
Возьмите бутерброд с ветчиной. Я сел писать эту статью голодный.Это проблема моей жизни. И я пообещал себе, что откажусь от этого напитка, прежде чем пойти и сделать себе бутерброд. Это придало этому часу дополнительный смысл.
И знаете что? Может быть, моя жена голодна, и я могу приготовить ей тоже. Знаешь, сделай мир лучше и все такое дерьмо, пока я этим занимаюсь.
Так в чем смысл жизни? Что ж, сейчас для меня это бутерброд с ветчиной. Что будет у вас?
В чем истинный смысл жизни? Исследование нашло ответ
Значение жизни: Никто не может сказать его настоящего определения.Для некоторых это все о счастье, создании семьи и том, как жить такой жизнью. Для некоторых это связано с накоплением богатства, тогда как для многих жизнь — это деньги любви и т. Д.
Многие думают о смысле и цели жизни с философской точки зрения, но смысл жизни связан с улучшением здоровья, благополучия и, возможно, долголетия.
Новое исследование, проведенное Медицинской школой Калифорнийского университета в Сан-Диего, показало, что смысл жизни важен для здоровья и благополучия, хотя отношения различаются у взрослых младше и старше 60 лет.
Исследование показало, что смысл жизни связан с лучшим физическим и психическим благополучием, в то время как поиск смысла жизни может быть связан с ухудшением психического благополучия и когнитивного функционирования.
Дилип В. Джесте, доктор медицины, старший заместитель декана Центра здорового старения и заслуженный профессор психиатрии и неврологии Медицинской школы Калифорнийского университета в Сан-Диего сказал: «Когда вы находите больше смысла в жизни, вы становитесь более удовлетворенными, тогда как если у вас нет цели в жизни и вы безуспешно ее ищете, вы будете чувствовать себя более напряженным.”
Присутствие смысла в жизни демонстрирует перевернутую U-образную связь, в то время как поиск смысла жизни демонстрирует U-образную связь с возрастом. Аналитики обнаружили, что 60 лет — это время, когда наличие цели в жизни достигает пика, а поиск важности жизни находится на ее абсолютном дне.
Джесте сказал: «Когда вы молоды, например, вам около двадцати лет, вы не уверены в своей карьере, спутнике жизни и в том, кем вы являетесь как личность. Вы ищете смысл жизни.Когда вам за тридцать, сорок или пятьдесят, у вас более устоявшиеся отношения, возможно, вы женаты, имеете семью и сделали карьеру. Поиск уменьшается, а смысл жизни увеличивается ».
«После 60 лет все начинает меняться. Люди уходят с работы и начинают терять свою идентичность. У них начинают появляться проблемы со здоровьем, и некоторые из их друзей и родственников умирают. Они снова начинают искать смысл жизни, потому что смысл, который у них когда-то был, изменился.”
Всего в исследовании приняли участие 1042 взрослых в возрасте от 21 до 100 лет. Их оценивали с помощью интервью, включая вопросник о смысле жизни. Затем участников попросили оценить такие вопросы, как «Я ищу цель или миссию в своей жизни» и «Я обнаружил удовлетворительную цель жизни».
Аваис Афтаб, доктор медицины, первый автор статьи и бывший научный сотрудник отдела психиатрии Калифорнийского университета в Сан-Диего, сказал: «Медицинская сфера начинает осознавать, что смысл жизни является клинически значимым и потенциально изменяемым фактором, который может быть нацелены на улучшение самочувствия и функциональности пациентов.Мы ожидаем, что наши результаты послужат строительными блоками для разработки новых вмешательств для пациентов, ищущих цель ».
Требуются дальнейшие исследования, чтобы посмотреть на другие области, такие как мудрость, одиночество и сострадание, и на то, как они влияют на смысл жизни. Хотя изучение биомаркеров, таких как стресс, старение и т. Д., Все связано с поиском и нахождением цели в жизни.
Исследование опубликовано в Журнале клинической психиатрии.
Как найти смысл в жизни
Кейтлин Луна : Здравствуйте и добро пожаловать в подкаст «Говоря о психологии», выходящий раз в две недели Американской психологической ассоциацией. Я твой хозяин, Кейтлин Луна.
Прежде чем мы углубимся в наш разговор, я хочу напомнить вам, наши слушатели, что мы были бы рады услышать от вас. Если у вас есть для нас какие-либо комментарии, вопросы или идеи, напишите мне по адресу [email protected], то есть [email protected]. Теперь к разговору.
Мы все хотим найти смысл в своей жизни — повод вставать по утрам. Но сделать это может быть не так-то просто. В чем смысл жизни и как его найти для себя? У нас в гостях доктор Клара Хилл, научный сотрудник АПА и профессор психологии Университета Мэриленда. Доктор Хилл недавно опубликовал книгу «Смысл жизни: руководство для терапевта», которая помогает терапевтам найти смысл в своей жизни. Сегодняшняя беседа исследует понятие смысла жизни и способы его найти.Добро пожаловать, доктор Хилл.
Клара Хилл : Спасибо. Приятно быть здесь.
Кейтлин Луна : Итак, есть много разговоров о поиске цели или призвания, страсти, ну вы понимаете, смысла жизни. Итак, что вы думаете о тех разговорах, которые происходят в мире?
Клара Хилл : Что ж, я думаю, это потрясающе, потому что я думаю, что людям действительно нужно найти смысл в жизни, и сейчас акцент делается больше, чем раньше, и это интересно.Я думаю, что в прошлом люди часто воспринимали смысл жизни как свою религию или работу, и у них не было много возможностей подумать об этом. Я думаю, что они все еще имели смысл в жизни. У них просто не было возможности иметь столько вариантов смысла жизни. И я думаю, что по мере того, как конкретная религия приходит в упадок и поскольку гарантия работы становится настолько гибкой, людям действительно приходится тратить гораздо больше времени на то, чтобы думать о том, чего они хотят в жизни и как они собираются этого добиться.
Кейтлин Луна : Смысл жизни — вечный вопрос? Всегда ли люди искали смысл жизни или это происходит из-за современного мира?
Клара Хилл : Ну, я думаю, это то, что люди всегда искали, потому что по природе нашего когнитивного развития, когда мы пытаемся понять, как понять мир, я думаю, именно поэтому возникли религии.Людям нужно было выяснить, для чего они здесь, для чего они здесь, поэтому я думаю, что это то, с чем мы всегда боролись.
Иногда мне кажется, особенно в далеком прошлом, что за нас должны были решать другие люди, и я думаю, опять же, по мере того, как больше технологий, времена меняются, я думаю, что у нас больше возможностей принимать решения. сами то, что мы хотим, чтобы наш смысл был.
Кейтлин Луна : Да, конечно.Вероятно, они увидят то, что они увидят в древних, возможно, в Библии, древних текстах, в таких вопросах, как «какова наша цель здесь» или «что мы делаем в этом мире?»
Клара Хилл : И я думаю, что ответы были более четкими. Ваша цель — исполнить волю Бога. Но, и вы знаете, это было действительно хорошо, и есть много доказательств того, что люди, которые религиозны и обладают духовным чутьем, более счастливы и имеют больше смысла. Но это работает не для всех.
С другой стороны, мы говорили о людях, у которых есть цель, но мы могли бы поговорить о других животных, в частности, о собаках и лошадях. Много написано о чувстве необходимости иметь цель, чтобы чувствовать, что они делают что-то важное. Собак приучают помогать людям. Это не просто люди, это уровень когнитивного развития, и я думаю, что людям, безусловно, приходилось говорить об этом больше. Итак, это имеет значение.
Кейтлин Луна : Это увлекательно в отношении животных.Я не думал об этом. Если вы подумаете, то знаете, что делает собаку счастливой, это что-то вроде работы или обнюхивания, что, вероятно, находится в их сознании, проверка окружающей среды, обеспечение безопасности семьи или собака-поводырь, и тому подобное.
Клара Хилл : А некоторые собаки, если они не похожи на бордер-колли, — если у них нет работы, они как бы сходят с ума.
Кейтлин Луна : Да, или хаски, что-то в этом роде.Рабочий вид собаки. Собака поменьше, может быть, очень маленькая, вроде игрушечного пуделя или что-то в этом роде. Но все же я думаю, что у животных есть врожденное чутье.
Клара Хилл : Верно. И я думаю, что это действительно связано с нашим когнитивным развитием, потому что вы можете увидеть это у детей. Маленькие дети по-прежнему хотят чем-то заниматься, но по мере того, как вы начинаете больше об этом думать, это способность думать, особенно когда вы становитесь подростком, понимаете, чувства по поводу смысла жизни, дети хотят знать, что они поживаете своей жизнью.Итак, размышления о том, что я буду делать, превращаются в период кризиса в значительной степени в кризис, а затем в среднем возрасте это становится периодом благополучия: делаю ли я то, что хочу делать? А потом, когда вы станете старше, я сделал то, что хотел? Что дальше?
И еще я думаю, что здесь явно фигурирует страх смерти, потому что, когда мы умираем, мы хотим чувствовать, что мы чего-то достигли. И смерть случится со всеми нами.
Кейтлин Луна : Да, давайте немного коснемся этого.Как смысл жизни меняется на протяжении всей жизни? Например, вы упомянули детей, затем подростков и подростков, а затем, вы знаете, подающих надежды взрослых, средний возраст. Кажется, что смысл жизни может меняться на протяжении всей жизни.
Клара Хилл : Абсолютно. Что ж, я думаю, что еще одна вещь, о которой важно подумать, — это не то, что вы достигли. Вы всегда над этим работаете. Итак, у вас может быть одна важная вещь, например, у вас может быть карьера.Но также я думаю, что в каждый момент каждого дня мы думаем о том, что придает нам значение прямо сейчас. Итак, есть разные значения малого m и большого m.
Кейтлин Луна : Да, конечно. Думаю, на днях я думал о вещах, которые мне нужно было сделать, когда я вернулся домой — например, приготовить ужин или что-то в этом роде. И я с неохотой думал об этом. И я попытался связать это с ценностями, которые у меня есть, такими как обед на столе и здоровая еда, и это, похоже, немного помогло, понимаете? Вы приходите домой с работы и думаете обо всех этих вещах, прежде чем у вас появится возможность провести свое время.Но, похоже, это помогло. Очевидно, это очень мелочь. Дело не в том, «какова моя цель здесь?»
Клара Хилл : Но это не мелочь. Я считаю, что все это важно, даже мелочи имеют большое значение. И он каждый момент принимает решения о том, чем я хочу заниматься, и если вы делаете что-то неохотно, ваша жизнь от этого становится хуже. Если вы делаете это, потому что хотите позаботиться о себе, вы хотите позаботиться о своем партнере, тогда у вас начнется другое отношение, и, если ваши ценности совпадают, очень важно, чтобы оно соответствовало ценностям.
Кейтлин Луна : Да, похоже, это помогло. Даже что-то вроде уборки или чего-то в этом роде.
Клара Хилл : Ну, мы все время делаем выбор. Итак, уборка на каком-то уровне может быть непростой задачей, но если вы можете думать об этом как о чем-то, что я хочу сделать, и если я не хочу этого делать, есть другие способы обойти это. По каким стандартам я живу?
Кейтлин Луна : Верно.Это важно изучить даже на небольшом уровне.
Клара Хилл : Точно.
Кейтлин Луна : И я хотел — не могли бы вы объяснить разницу между смыслом жизни и смыслом жизни? Потому что, даже когда я писал эти вопросы, я думал — мне все время приходилось ловить себя на том, что говорю о смысле жизни. Итак, вы можете объяснить, что это такое?
Клара Хилл : Абсолютно.Итак, смысл жизни в чем смысл жизни? Почему мы здесь? Как появились люди? Есть ли у нас предопределенная цель? Есть ли больший смысл жизни? Или это просто эволюция, которая привела нас к тому месту, где мы находимся? Так что это своего рода… это своего рода общий для всех. Это касается не только меня лично, в то время как смысл жизни — это то, как я конструирую свой смысл.
Даже если я считаю, что смысл жизни — это религиозный смысл, мне все равно нужно сделать это своим смыслом.Так что я берусь за дело, конструирую и развиваю. Итак, он даже не ищет его, потому что поиск звучит так, как будто что-то снаружи, вы выходите и находите какое-то место. А я говорю, что это нечто большее, что мы должны построить. Мы должны помириться. Мы должны решить. Надо выбирать. И это в наших силах, в рамках ограничений, потому что у всех нас есть ограничения. Но в наших силах выбрать, в чем будет заключаться наш смысл.
Кейтлин Луна : А можете ли вы рассказать о том, как люди могут найти смысл в своей жизни? Я имею ввиду, это очень большие вопросы.
Клара Хилл : Очень большие вопросы. Что ж, я думаю, что это простая вещь — на некоторых уровнях это просто. Каждая мелочь, которую вы делаете — делаете выбор — что я выбираю делать? Что я получаю от этого? Какой смысл я извлекаю из этого? И быть очень рефлексивным и самосознательным. Я думаю, что это — это ключ к поиску цели, а затем к выяснению, делаю ли я то, что хочу делать? И действительно останавливаясь и размышляя.
И я думаю, что большинство из нас не думают об этом регулярно.Жизнь берет верх, и мы просто проходим и делаем то, что должны делать в течение дня. А потом, когда что-то происходит, какой-то большой переход — смерть родителя или смерть домашнего животного, или вас внезапно увольняют с работы, это похоже на «ох». Затем у нас идут большие экзистенциальные беседы о том, что я имею в виду. Итак, я снова думаю, что каждая мелочь, которую мы делаем, а также более важные вопросы о значении.
Кейтлин Луна : Итак, вы говорите об ответах на эти большие экзистенциальные вопросы.Часто ли они возникают, когда у вас происходят перемены в жизни?
Клара Хилл : Ага.
Кейтлин Луна : Хорошо, можешь поговорить об этом еще немного.
Клара Хилл : Это либо моменты обычной жизни, либо задачи, связанные с развитием, такие как взросление, поиск работы, поиск партнера, средний возраст, старость, либо это происходит из-за изменений, которые происходят, например, вы застряли в цунами или у вас смерть, или вы получите травму из-за изнасилования или чего-то в этом роде, и внезапно все, о чем вы думали в этом мире как о справедливом мире, что вещи такие, как они есть, разрушается.И нужно остановиться и подумать. Я помню, когда умер мой отец, я помню, как сидел в кафе, и мне казалось, будто мир остановился. Как эти люди могут продолжать? Больше ничего не имеет смысла. И я особенно думаю, что когда что-то не имеет смысла, это мешает нам и заставляет остановиться и задуматься. И часто мы просто закрываем это и просто не можем с этим справиться. Просто убежать.
Итак, ощущение, что с этим невозможно справиться.И я думаю, дело в том, что эти экзистенциальные вопросы очень сложны, но это золотое время, это действительно возможность остановиться, подумать и переоценить, так ли я хочу проводить свою жизнь? Потому что у нас здесь только определенное количество времени.
Кейтлин Луна : Значит, эти моменты действительно подарок?
Клара Хилл : Абсолютно.
Кейтлин Луна : Как бы сложно это ни казалось в данный момент, независимо от того, что вы, вероятно, имеете дело с сложной ситуацией.
Клара Хилл : Что ж, это возможность.
Кейтлин Луна : Возможность. Да правильно.
Клара Хилл : Не знаю, говорил ли я когда-нибудь — некоторые из тех вещей, которые я не думаю, я когда-либо сказал бы в качестве подарка.
Кейтлин Луна : Я имею в виду, оглядываясь назад, можно сказать, что это была возможность, и мы оказались на одном из поворотных моментов в жизни.
Клара Хилл : Ключевые точки. С другой стороны, иногда события настолько тяжелы, что разрушают нас. Но некоторые события достаточно хороши, чтобы помочь нам переосмыслить то, что мы хотим.
Кейтлин Луна : Что-то вроде точки разворота?
Клара Хилл : Ммм, хм. Точно.
Кейтлин Луна : Это действительно увлекательно, я имею в виду, что эти события могут действительно кардинально измениться — вы знаете, поставить под сомнение ваше значение.
Итак, если у вас случится травмирующая ситуация, которая ставит под сомнение смысл жизни, в который вы верили до этого, что вы делаете?
Клара Хилл : Вы должны очень долго и серьезно подумать, знаете, что это значит? Я думаю, что большинство людей попадают в такие ситуации и думают, например, что существует справедливый мир. И когда они узнают, что мир несправедлив, что мир несправедлив, это просто травмирует.Это ужасно во многих отношениях. И необходимость вернуться к этому и включить это в свой образ мышления и не сдаваться, а сказать, в рамках того, что я могу сделать, что я могу сделать? Как я могу с этим справиться? Как я могу преуспеть в рамках своих ограничений?
Кейтлин Луна : Да, так что, если вы столкнетесь с ситуацией, когда вы действительно думаете, что мир несправедлив, вы как бы говорите, что нужно продолжать и продолжать задавать трудные вопросы?
Клара Хилл : Да, мне не нравится идея просто продолжать.Я думаю, что это умаляет трудности. Я думаю, что нужно действительно остановиться, сделать паузу и задуматься. Если в чем-то и есть какая-то тема, так это самоосознание, размышления, размышления о себе. Проблема в том, что для многих это действительно сложно. Знаете, именно поэтому терапия так ценна, потому что действительно приятно иметь поддерживающего человека, который выслушает вас и поможет вам исследовать без осуждения. У большинства из нас в детстве этого не было.
Итак, присутствие там человека, который будет нас слушать, действительно важно, потому что это вещи, на которые мы не хотим смотреть.Нас часто учили не смотреть на них. И поэтому действительно полезно иметь рядом кого-то, с кем можно поговорить об этом.
Кейтлин Луна : Да, конечно. Это как зеркало, понимаете? Очевидно, очень умное натренированное зеркало, но это отражение вас и вашего отношения.
Клара Хилл : Точно. Потому что вы пытаетесь понять, чего хотите, потому что, проводя время с детьми, мы делаем то, что нам говорят.Итак, переходим от того, что говорят, к самостоятельному выяснению того, кто мы и чего хотим, потому что никто не может вам этого сказать. Это то, с чем вам придется бороться самостоятельно. И чем больше откладываешь, тем труднее становится, но тем важнее.
Кейтлин Луна : Итак, ты думаешь, если ты откладываешь это на потом, приводит ли это к чему-то вроде кризиса в дальнейшей жизни?
Клара Хилл : Абсолютно.
Кейтлин Луна : Или глубокое сожаление о смерти?
Клара Хилл : Верно.
Кейтлин Луна : И это звучит очень пугающе. Я имею в виду, если я просто подумаю об этом прямо сейчас, будет слишком поздно. Мы часто говорим об этих мотивационных вещах, как будто никогда не поздно что-то изменить, во что я верю. Но в то же время будет момент.
Клара Хилл : Будет момент, когда будет слишком поздно. А иногда в последние годы жизни мы не только умираем, но и заболеваем болезнью Альцгеймера или чем-то еще, и тогда уже слишком поздно.
Кейтлин Луна : Верно, где ты заболел или что-то в этом роде.
Клара Хилл : Но вы делаете то, что можете в данный момент, и иногда некоторые из нас не могут сделать ничего больше, и это то, что мы можем сделать.
Кейтлин Луна : В своей книге вы написали о пяти составляющих смысла жизни. И они: осознанное чувство смысла; значение и значение; цель, цели и участие в жизни; согласованность; и рефлексивно о смысле.Можете ли вы рассказать нам о каждом компоненте?
Клара Хилл : Абсолютно. Таким образом, если вы спросите кого-нибудь: «Есть ли у вас смысл в жизни?», У большинства из нас возникает чувство. Они сразу ответят «да» или «нет» или по 10-балльной шкале, 6, 7 и т.д. И у вас есть именно это чувство, и часто бывает трудно даже сказать, что это такое. Иногда, и есть исследования, которые показывают, что когда вы чувствуете себя хорошо, вы оцениваете себя как имеющего больше смысла в жизни. Я не думаю, что это то же самое, но я думаю, что вы действительно видите, что в вас больше смысла, когда вы чувствуете себя хорошо.Так что это просто осознанный смысл. На мой взгляд, важнее всего имеет значение и значимость. Значение имеет значение для кого-то другого или других людей, имеющих значение для вас. Ощущение моей семьи, моего мужа, моих детей, моих внуков, моих студентов, они важны для меня, и я чувствую, что значу для них. Имеет значение, что я в мире, а они в мире. Так вот в чем дело. Фрэнк и Фрэнк в своей книге «Убеждение и исцеление» говорили о некоторых африканских культурах, и когда некоторые люди были выброшены из племени, им велели уйти, изгнанные из племени, они умерли.Совершенно здоровые люди уходили в лес и умирали, потому что они больше не имели значения. И есть некоторые исследования заключенных, которые считают, что заключенные не имеют значения, они чувствуют себя изгнанными из общества. И это чувство значимости настолько важно для нас, что вроде как у меня есть место в этом мире. Так что в этом суть и значение, которое связано с этим, состоит в том, что я сделал что-то значимое, у меня есть наследие. Подумайте обо всех президентах, оставивших после себя наследие.Я думаю, мы все хотим оставить немного наследия, мы хотим увидеть некролог. Люди, которые нас вспомнили, что мы были там. У нас есть надгробие, мы можем показать, что я был здесь, я существовал, я изменил ситуацию хотя бы на мгновение. Так что это имеет значение и значение. А затем цель, цели и участие — это ощущение, что у вас есть что-то, чего нужно достичь в жизни, что-то, что вы делаете, у вас есть цель или цели, или у вас есть цель или цели, или что вы полностью заняты чем-то. .Так, например, я пишу исправление к своей книге «Навыки помощи»; Я полностью этим поглощен. Это помолвка. Я чувствую, что делаю что-то важное для меня. Так что у этого есть цель. Много времени уходит на работу, но это может быть призвание, может быть хобби, это может быть волонтерство, это может просто делать что-то для соседа, это может быть случайный акт доброты.
Кейтлин Луна : Значит, это не должно быть таким напряженным, как работа.Я думаю, что когда дело доходит до того, чтобы найти свою страсть или призвание, люди испытывают сильное давление. Есть много отличных мотивационных ораторов, которые рассказывают о том, что они узнали и о том, как они добились успеха, но я думаю, что иногда это может быть несколько подавляющим. У вас есть эти люди, на которых вы можете смотреть как на кумира, но если вы не так относитесь к своей работе или чему-то еще, это может быть страшно.
Клара Хилл : Это как если бы я не излечился от рака, понимаете.Написать книгу о смысле жизни — это не то же самое, что вылечить рак. Или, если я не Карл Роджерс или Зигмунд Фрейд, я что-нибудь? Все или ничего, мы должны быть знаменитыми.
Кейтлин Луна : Это определенно давление, чтобы быть известным или что-то в этом роде.
Клара Хилл : А сколько людей известно? Означает ли это, что лишь немногие люди могут иметь значение? Это не. Вы можете иметь смысл, приготовив хороший суп или что-то в этом роде.
Кейтлин Луна : Точно, помогая соседу или помогая другу. Необязательно быть настолько серьезным, если вы президент США или певец, возглавляющий чарты. Это большое давление, которому нужно соответствовать.
Клара Хилл : Слишком сильное давление, и это внешнее давление извне. И это то, что вы не можете контролировать. Мы можем контролировать в рамках определенных пределов, и у всех нас есть свои пределы.Мы можем делать выбор в этих пределах. Так что я могу быть не Зигмундом Фрейдом, но я могу быть Кларой Хилл, и этого должно быть достаточно.
Итак, следующий вопрос — это согласованность, и сначала мне было труднее всего ухватиться за него, но это своего рода понимание мира. Где я в мире вписываюсь и имеет ли мир смысл? Это похоже на то, что мы думаем в терапии как прозрение, понимание меня, самого себя, моего места в мире, того, как я вписываюсь. И все мы хотим некоторого чувства согласованности.Таким образом, людям больше нравятся деревья, расположенные в упорядоченных рядах, чем случайные, потому что это заставляет их чувствовать, что есть согласованность. И даже если в мире нет согласованности, даже если это так, и я верю в это с эволюционной точки зрения, в некотором смысле случайно мы попали туда, где мы есть, но приятно чувствовать, что это не полностью случайно. Так что чувствую эту потребность в согласованности. И наконец, последний — это рефлексия, и это размышления о значении. И в некотором смысле он отличается от других, потому что это источники значения, но если бы мы не думали о значении, у нас не было бы смысла.Итак, все саморефлексия, размышления и размышления, кто я? Чего я хочу? Это помогает нам сформировать смысл и извлечь его из других аспектов. Итак, это пять.
Кейтлин Луна : Это то, что вы можете сделать самостоятельно, или вы думаете, что вам нужен терапевт? Что посоветуете?
Клара Хилл : Я думаю, что мы все делаем это самостоятельно. И я думаю, что это, в общем, очень похоже на сновидения, еще одна область, которая меня интересует.В основном мы смотрим на свои сны и думаем о них сами, но я думаю, что когда мы застреваем, нам помогает терапевт. Я думаю, что все должны пойти на терапию, но очевидно, что не все могут себе это позволить, это невозможно. Но я думаю, это в основном когда ты застрял. Когда у вас не было хорошего воспитания и вам нужен кто-то, кто будет рядом и поможет вам переосмыслить свою жизнь. Поэтому я считаю, что психотерапия невероятно полезна. Но вы должны быть готовы к этому, вы должны найти того, кто вам подходит.Но особенно когда ты застрял. Я думаю, что в эти серьезные кризисные моменты было бы очень полезно иметь там кого-то, кто вас выслушает.
Кейтлин Луна : Абсолютно. Имея дело с тем, что происходит, и преодолевая это, вы пытаетесь понять, что это значит для вашей жизни. Вы говорили о том, что когда вы чувствуете себя счастливым или чувствуете себя лучше, вы склонны приписывать, что у вас больше смысла в жизни, или верите, что у вас больше смысла в жизни. Так как же ко всему этому подходит счастье? Имеет ли смысл жизнь быть счастливым? Вы счастливы, если у вас есть смысл в жизни, и если у вас есть смысл в жизни, вы счастливы?
Клара Хилл : Это отличный вопрос, и я думаю, что исследование этого затруднено, и некоторые люди снова обнаружили, что если вы чувствуете себя хорошо, вы говорите, что имеете смысл.Итак, Баумейстер провел прекрасное исследование, рассматривая тот факт, что счастье и смысл тесно взаимосвязаны, так что да, по большей части, когда вы счастливы, вы чувствуете, что имеете смысл, потому что я думаю, потому что вы видите вещи в жизни и приписываете им иметь смысл, а когда у вас есть смысл, я думаю, это делает вас счастливыми. Но он также обнаружил, что между ними есть некоторые различия. Итак, счастье больше связано с удовольствием. Так что в данный момент чувствовать себя хорошо, например, хорошо поесть или выпить хорошего шоколада, в то время как смысл состоит в том, чтобы понять смысл вещей, почувствовать, что вы значимы, почувствовать, что вы вносите свой вклад.Он привел отличный пример парадокса воспитания, когда родители в то время не очень счастливы, но им кажется, что воспитывать ребенка имеет смысл. Или люди, которые являются миссионерами или революционерами, они, вероятно, не очень счастливы, потому что они, вероятно, по большей части живут в ужасных условиях, но они чувствуют, что делают что-то очень, очень важное, поэтому они готовы немедленно бросить удовольствие или счастье. Они будут спать в каких бы то ни было условиях, чтобы делать то, чего они хотят.Так связаны, но вы можете увидеть некоторые места, где они очень разные.
Кейтлин Луна : Это то, что вы сами выяснили, где пересекаются счастье и смысл жизни и где они расходятся.
Клара Хилл : Я думаю, дело в том, что многие люди слишком много ищут удовольствий, и я думаю, что безумный поиск удовольствий приводит к ощущению пустоты. В то время как поиск смысла, я думаю, заставляет вас чувствовать, что вы находитесь в точке, где вы чувствуете, что я могу внести свой вклад? В некотором смысле, я думаю, что некоторые люди, которым больше всего трудно понять смысл жизни, являются слишком богатыми людьми.Им никогда не приходилось в этом разбираться, им все было передано, и поэтому они могут чувствовать себя хорошо, но вносят ли они что-нибудь? И опять же, это ценность, я определенно ценю то, что важно иметь смысл.
Кейтлин Луна : Да, это что-то вроде буддийской истории о рождении в царстве и уходе, чтобы узнать истинный смысл страданий жизни.
Клара Хилл : Точно.
Кейтлин Луна : И это было больше смысла … Я думаю, вероятно, смысл жизни и смысл жизни — я думаю, это могло быть понемногу и того, и другого.
Клара Хилл : И вы поднимаете отличное слово. Все слово страдания. Виктор Франкель говорил о страданиях, о том, как важно для всех нас осознавать свои страдания, думать о них и справляться с ними. И он сказал, что вам не нужно искать страдание, потому что оно всегда рядом.
Неважно, где вы находитесь в своей жизни — у некоторых из нас гораздо больше, чем у других. Но нам нужно осмыслить страдание, а не пытаться избавиться от него.
Кейтлин Луна : Да, я думаю, это может быть сложно. Если вы думаете — вы можете подумать — я думаю, что я тоже борюсь с этим вопросом. Вы вроде как чувствуете, что у других людей намного хуже, понимаете? Знаете, я не должен так много думать о проблемах в моей жизни. Но, полагаю, я пытался прийти к осознанию, и я пытался сказать себе, что, знаете, я не могу быть в ситуации другого человека. Я определенно могу испытывать сочувствие и сочувствие и видеть, что я могу сделать, чтобы помочь, но если я не решаю проблемы в своей собственной жизни, я, вероятно, мало что делаю для себя.
Клара Хилл : Верно. Да, я думаю, что в каком-то смысле мы не можем. Все, на что мы можем ответить, это что, кто мы и что мы можем внести сейчас. Я думаю, что еще один момент: мы должны, я думаю, очень ценная часть значения — это социальная справедливость — попытаться помочь другим людям, которые не так привилегированы, как мы. И есть много людей, которые не имеют привилегий. Но я не думаю, что мы можем сказать «хорошо», я не должен чувствовать себя плохо, потому что у меня нет большего, чем у них.Скорее осознавать свои привилегии и находить смысл в попытках им помочь. Пытаюсь изменить мир. И я думаю, что в этом вся суть психологии — она пытается изменить мир к лучшему.
Кейтлин Луна : Точно. Точно. И одна вещь, о которой вы упомянули — если вы пытаетесь найти смысл жизни, говорила о том, чтобы написать свой собственный некролог. Поразмышляйте над смыслом своей жизни. Вы можете немного рассказать об этом? Делаете это упражнение?
Клара Хилл : Ага.Это серьезное упражнение. Я часто использую его на уроках. И по-настоящему осознать это чувство, как будто я лежу на смертном одре. За что я хочу, чтобы меня запомнили? Я думаю, что существует область, называемая телеологией, и идея заключается в том, что когда мы проецируем в будущее то, что мы чувствуем, тогда мы больше стараемся достичь этого.
Итак, идея того, что я хочу, чтобы люди думали обо мне, слышали обо мне, думали обо мне, тогда у меня больше шансов измениться и пойти и сделать это. Это как бы спровоцировать кризис, о котором мы говорили, вы знаете, так что вы должны подумать об этом на мгновение.
Но это действительно сложно, потому что я думаю, что для большинства из нас думать о некрологе, думать о смерти — это то, чего мы не хотим делать.
Кейтлин Луна : Да, конечно. Но было бы полезно подумать о том, какими бы вы хотели, чтобы вас запомнили.
Клара Хилл : Как мы хотим, чтобы нас запомнили? Что для тебя важно? И я думаю, что кто-то однажды сказал, что когда они умирают, они больше не хотят проводить время в офисе.
И я подумал: нет, это не так — я чувствую, что время, которое я провожу в офисе, — это то, что мне нравится то, что я делаю. Итак, я хочу быть там. Итак, делать то, что вы хотите делать, и не говорить позже: «О, у меня есть эти сожаления».
Кейтлин Луна : Да, это просто звучит на самом деле… Я могу только представить, что я чувствую в этот момент моей жизни. Вы можете видеть, как некоторые пожилые люди могут в некотором роде впадать в отчаяние. Очевидно, это могло быть по разным причинам, но могло быть и из сожалений.
Клара Хилл : Но я также думаю, что с пожилыми людьми я думаю, что возможно какая-то действительно хорошая терапия помогает им изменить свою жизнь и вернуться, взглянуть на это и вместо того, чтобы сожалеть о том, что они не сделали, попытаться получить некоторое представление о то, что они делали, было значимым.
Кейтлин Луна : Да, это может быть связано с тем, о чем мы только что говорили, — это то, что могут чувствовать некоторые люди, если они не Мадонна, не президент Соединенных Штатов или не сенатор …
Клара Хилл : Все или ничего.
Кейтлин Луна : Революционер в учебниках истории, что они ничего не сделали. Но сколько людей, которые внесли свой вклад, стоят за этими людьми. Это, знаете ли, нерассказанные истории. Итак, я думаю, как вы сказали, измените свою жизнь. Это тоже важно.
Клара Хилл : Да, и попробуй разобраться, что мне делать? Какие у меня таланты? А некоторые люди разносторонне развиты. Это сложно. А некоторых людей, у которых не так много талантов, ограничивает бедность — я имею в виду, что это действительно сложно.Но все же в рамках этого, чтобы выяснить, что я могу сделать, чтобы сделать себя и мир лучше.
Кейтлин Луна : Да и таланты есть у всех. У каждого есть что внести свой вклад.
Клара Хилл : Ну, некоторые из них. Многие из нас более ограничены, чем другие.
Кейтлин Луна : Вы все еще верите, что каждый может внести свой вклад?
Клара Хилл : Что-нибудь.
Кейтлин Луна : Да, кое-что, чтобы мир оставил это место лучше.
Клара Хилл : Да, но это не обязательно то, что одобряется обществом как лучшее. Знаете, что мне больше подходит? Мол, один из моих клиентов хочет выращивать георгины.
Кейтлин Луна : О, цветок. Ага.
Клара Хилл : Ага.Знаешь, и для нее очень важно понять, как это сделать. Итак, не каждый из нас должен судить о том, что делает кто-то другой, а должен сам выяснить, что придает нам значение.
Кейтлин Луна : Да, конечно. Как мы можем побудить других людей в нашей жизни, о которых мы заботимся, — наших родителей, братьев и сестер, друзей, супругов — найти смысл в своей жизни?
Клара Хилл : Это действительно интересный вопрос.Я бы сказал, что не надо.
Кейтлин Луна : Хорошо. Как так?
Клара Хилл : Я имею в виду, что мы много раз пытаемся изменить других людей, и, знаете, они как будто недостаточно хороши, поэтому иногда люди заводят партнера — они находят партнера, а затем пытаются немедленно его изменить.
Кейтлин Луна : Да, это никогда не бывает хорошей идеей.
Клара Хилл : Никогда не бывает хорошей идеей.Итак, я думаю, что в некотором смысле лучше всего, если вы меняетесь, а не побуждаете других людей меняться, жить жизнью, которую вы хотите вести, и если люди спросят вас, дайте им знать, что вы делаете. Но не говори им, что делать. Не пытайтесь заставить их делать то, что вы хотите.
Итак, я думаю, что быть моделью — это больше, чем брать на себя ответственность за свою жизнь.
Кейтлин Луна : Кажется, это одна из самых сложных вещей — просто взять на себя ответственность за свою жизнь и не пытаться изменить других или осудить других.Типа, я думаю, это то, с чем я, вероятно, могу сказать, что большинство из нас борется.
Клара Хилл : Абсолютно. Абсолютно. Да, особенно в отношениях. Вы знаете, мы хотим, чтобы другие люди были счастливы. Мы не хотим, чтобы они грустили. Мы не хотим, чтобы они страдали.
Кейтлин Луна : Да правильно.
Клара Хилл : И большинство людей, которые занимаются психологией — мои студенты — я вижу это все время — они хотят помочь другим, понимаете? И часть этой помощи помогает им, но также помогает им чувствовать себя лучше.
Но, знаете, вы можете быть там, и вы можете быть ресурсом, но не можете изменить других людей.
Кейтлин Луна : Да, это очень тонкая грань, я думаю, потому что вы хотите служить — я думаю, что идея, о которой вы только что говорили — служить образцом для подражания, очень сильна, и жить в ней самому действительно важно, потому что люди действительно улавливают это в вашей жизни . Я имею в виду, не всех, но я думаю, когда вы видите кого-то, кто живет так, как вы восхищаетесь или какие качества вам нравятся, вы можете увидеть, что вам нравится, и принять это на себя.
Клара Хилл : И не пытайтесь им быть. Но это также трудность, знаете ли, в том, чтобы пытаться быть самим собой и понять, кто вы есть. И в нашей культуре для этого нет хороших вещей.
Кейтлин Луна : Да, и это еще один вопрос, который у меня был к вам. Кажется, что наш мир сегодня действительно создан для краткосрочных поисков краткосрочных удовольствий. Хотя есть возможности поразмышлять о своей страстной цели, в краткосрочной перспективе существует множество соблазнов покупать вещи, делать что-то или использовать средства массовой информации — вы знаете, это очень поверхностно.Мы не вдаваемся в подробности этих важных вопросов. Есть, и у нас есть слушатели из других стран, но есть американское общество — о котором я могу говорить, потому что я живу в Америке — оно создано для них, отвечая на эти большие вопросы и действительно живя жизнью, которая о смысле?
Клара Хилл : Не думаю. Я думаю, это слишком сложно. Думаю, проще понять, что я хочу купить дальше? Что я буду одевать? Как я буду смотреть? Что думает сосед? Но я думаю, что эти вопросы о значении мы просто хотим отодвинуть.Так что да, я не думаю, что мы созданы для этого.
Даже на терапии — люди идут на терапию, чтобы избавиться от симптомов. Не многие люди идут на терапию, чтобы поработать над экзистенциальными проблемами. Это должно быть то, чем в основном занимается терапия, — это большие проблемы, с которыми нам нужно бороться. И нужно приложить больше усилий для этого.
Кейтлин Луна : Да, я немного подумал об этом. Просто кажется, что намного больше работает против вас.
И подкаст, который я недавно делал, рассказывал о финансах и беспокойстве вокруг фондового рынка. Я действительно разговаривал с психологом об этом, и возникали похожие вопросы, например, о том, чтобы думать о будущем, иметь кладезь и откладывать удовлетворение, и насколько это важно. И кажется, что в некотором смысле это даже похоже на параллели со смыслом жизни. Я имею в виду, что, очевидно, все по-другому. Окружающая нас культура делает жизнь сложной.
Клара Хилл : Верно.Ну сколько нам нужно денег? Приятно иметь деньги. Но это не приносит вам счастья. Это не дает вам смысла. И чтобы помочь людям понять это на раннем этапе, чтобы дети поверили, что они такие, кто вы, — что нам нужно быть хорошими людьми, — нам нужно быть добрыми людьми.
Кейтлин Луна : Да, и наоборот, есть большое давление, поэтому вам нужно идти против течения и немного бороться с течением.
Клара Хилл : Точно.
Кейтлин Луна : И в этом направлении мы также наблюдаем пугающе высокий уровень самоубийств. В отчете CDC, выпущенном летом, это очень тревожно. Как обретение смысла жизни может помочь людям, которые могут чувствовать это чувство никчемности или беспомощности, или людям, борющимся с тяжелой депрессией? Я имею в виду, что у нас явно кризис. У нас происходит проблема.
Клара Хилл : Ну, на самом деле это кризис смысла.Я имею в виду, что очень часто люди кончают жизнь самоубийством, потому что в них нет смысла. Итак, это фактически воплощение того кризиса.
Одна из групп, о которых они в основном говорят, — это белые мужчины, которые думают, что, знаете, раньше они отвечали за общество, а теперь они чувствуют себя неуместными. Многие люди теряют работу. Придут роботы и заберут еще больше рабочих мест. Итак, что будут делать люди? Как люди собираются найти смысл в своей жизни? Так что да, я думаю, что самоубийства — это большая проблема.И я думаю, что часто это большой крик о помощи, попытки понять, где мы находимся и что мы можем сделать — я думаю, что часто проблема в том, что самоубийство — это люди — это похоже на туннельное видение. Они не видят новых возможностей. Они настолько избиты, что сдаются. Итак, я считаю, что нам нужно многое сделать, чтобы помочь людям, которые находятся в этом месте. Я точно помню, как в старшей школе испытывал подобные чувства. И в то время я не мог представить, что может быть иное будущее.
Кейтлин Луна : Чувствуешь себя беспомощным?
Клара Хилл : Да, просто чувствую, что это плохое место. Я не хочу здесь быть, да.
Кейтлин Луна : Это довольно легко, когда вы видите много плохого, что происходит вокруг, и вы также сказали, что мир меняется.
Клара Хилл : Меняется так быстро.Где наше место в этом?
Кейтлин Луна : Да, и я видел интервью, которое вы дали с Университетом округа Колумбия, где вы немного говорили о поиске цели в работе и о том, как автоматизация, роботы могут вступить в игру. И мне было интересно услышать, что, поскольку я думаю, что есть чувство согласия, мы хотим делать более значимую работу, чтобы у нас был автоматический кассовый аппарат или кто-то в фаст-фуде — кто-то в проезде, так что вы там нет настоящего человека.Но, похоже, — я не знаю, есть — конечно, я просто говорю это. Не знаю, есть ли какая-то связь, но с ростом числа людей, не имеющих работы, и как они связаны с чувством беспомощности, были ли у вас мысли о том, как меняются технологии и как это влияет на смысл жизни? Создает ли это более трудную задачу для людей обрести смысл жизни? Потому что, если вы находите смысл в жизни через работу, какой бы она ни была, что это делает с вашим духом?
Клара Хилл : Да, я думаю, что в будущем возникнут огромные проблемы, если у стольких людей не будет работы, а нас заменят роботы.Что мы делаем? Давай, красим ногти, понимаешь? Это все, чего нам нужно с нетерпением ждать? И имея достаточно денег? Как люди будут жить? Если только наша культура не изменится кардинально, чтобы поддержать всех. Я имею в виду, разве это не было бы замечательно, если бы мы на самом деле поддерживали всех и оказывали всем медицинскую помощь, а затем говорили всем, знаете ли, как вы можете найти смысл? Тебе не нужно работать. Знаешь, что ты хочешь делать со своей жизнью? Это был бы совсем другой мир.
Кейтлин Луна : Да, может быть, вы исследуете вакансии, на которых можете использовать свои таланты по-разному и тому подобное.
Клара Хилл : Да, особенно если есть подстраховка, чтобы ловить людей. Но тогда все общество должно измениться. Мы должны полностью переоценить то, что значит заботиться о людях. Если у людей нет стоматологической или медицинской помощи, они не могут думать о смысле жизни. Им просто нужно выжить.
Кейтлин Луна : Да, и говоря о различных способах — как вы можете достичь самоактуализации, если вас беспокоят основные потребности? И мы думаем о людях по всему миру, которые находятся в такой ситуации. Или даже люди в нашей стране. В этом году АПА выступила с инициативой по борьбе с нищетой в рамках нашего нового президента. И мы говорим об этой глубоко укоренившейся бедности, с которой люди сталкиваются, и о том, как это связано с благополучием.
Клара Хилл : Да, нехорошо.
Кейтлин Луна : Да, конечно. Вы в режиме выживания.
Клара Хилл : Вы находитесь в режиме выживания и чувствуете себя изгоем общества.
Кейтлин Луна : Да, это очень большая проблема. Я думаю, что цифра, которую я видел недавно, была примерно 18,5 миллиона человек, живущих в глубокой бедности, и их доход составляет половину федеральной черты бедности. Итак, о доходе около 12000 долларов на семью из четырех человек.Итак, как смысл жизни влияет на людей, принадлежащих к разным социально-экономическим статусам?
Итак, это интересно — вы говорите о людях, которые чувствуют себя богатыми, которые богаты переживают эти кризисы. И люди в бедности. Это на обоих концах спектра. Это увлекательно.
Клара Хилл : Много раз люди, живущие в бедности — есть такой цикл, понимаете? У них слишком много детей. У них проблемы со здоровьем. У них есть все это, и им приходится работать на трех или четырех работах.Они просто изо всех сил пытаются держаться, и это очень и очень сложно.
Кейтлин Луна : Безусловно, очевидно, что эти вопросы, вероятно, будут задаваться всем человечеством.
Клара Хилл : Точно.
Кейтлин Луна : Можете ли вы коснуться, помимо своей книги, других исследований, которые вы проводите о смысле жизни? Я знаю, что вы проделали большую работу по этой теме.
Клара Хилл : Ну, кое-что мы делаем.У нас есть клиника в Университете Мэриленда, Клиника психотерапии и Исследовательская лаборатория Мэриленда, где все, все клиенты, которые приходят, заполняют критерии смысла жизни. Затем мы фактически возвращаемся к некоторым занятиям и кодированию, когда смысл жизни обсуждается открыто. Итак, мы можем вернуться и посмотреть, когда и о каких темах говорят люди. Итак, это некоторые вещи, которые появятся в будущем. Глядя на смысл жизни.
Кейтлин Луна : Будет ли эта тема вашего исследования продвигаться вперед?
Клара Хилл : Ну, у меня много тем для исследований — это не просто смысл жизни.Как я уже упоминал, навыки оказания помощи — одна из моих главных сфер, и поэтому одна из моих страстей — научить терапевтов быть хорошими терапевтами. Итак, я много работаю над этим прямо сейчас, а также в области психотерапии и пытаюсь понять, как работает психотерапия. Итак, у меня есть несколько обширных областей интересов.
Кейтлин Луна : Это люди… они участвуют в программе PhD в Мэриленде? Или они уже практикуют навыки очистки?
Клара Хилл : Нет, люди, которые только начинают, например, студенты, проходят курс по навыкам помощи.Аспиранты проходят курс обучения навыкам оказания помощи. Итак, он действительно пытается выяснить, как помочь им отточить навыки, которые у них есть, чтобы быть лучшими коммуникаторами — лучшими терапевтами. Ага.
Кейтлин Луна : И последний вопрос к вам. Вы сосредоточены на смысле жизни, поэтому чувствуете ли вы, что нашли смысл в своей жизни?
Клара Хилл : Ну, вы так хорошо сформулировали этот вопрос, потому что я не думаю, что кто-то когда-либо находит смысл.Я думаю, что это процесс конструирования смысла на повседневной основе, о котором мы говорили ранее. Итак, я думаю… я не думаю, что могу сказать, что нашел смысл. Я думаю, что некоторые моменты я чувствую — пару дней назад я чувствовал себя так: «Вау, я чувствую, что я на самом деле в ударе, и писать эту книгу о навыках помощи просто здорово».
А иногда это огромное отчаяние «кого это волнует? Какая разница? » Итак, я думаю, что это сиюминутный момент, и понимаете, знаете ли, что я внес?
Итак, но я бы также сказал, что для меня невероятно повезло, что у меня прекрасная семья.У меня прекрасная работа. Я делаю то, что мне нравится делать. На данный момент я делаю только то, что хочу. Итак, я считаю привилегией и очень удачливыми следовать тому, чего я хочу добиться с точки зрения моего смысла. То есть я могу сменить тему в любое время. Я могу мечтать. Я могу делать смысл. Я могу заниматься психотерапией. И не так уж много людей имеют такую свободу общаться с умными студентами — заниматься исследованиями. Я имею в виду, это просто потрясающая карьера психолога.
Кейтлин Луна : Мне тоже нравится, как вы это сказали, о путешествии, а не о пункте назначения.Я имею в виду, что это звучит как такое клише. Иногда речь идет о многом. Дело в пути, а не в пункте назначения. Но это правда. Бывают прекрасные дни, когда вы чувствуете себя на вершине мира, а в другие дни вы чувствуете себя ну и ну. Знаешь, как в чем смысл?
Клара Хилл : В чем смысл? Что это меняет? Кого бы вы ни знали, я смотрю написанную мной статью, и никто ее никогда не читал. Зачем я беспокоился?
Кейтлин Луна : Да, но я думаю, что это полезно — вы говорили о том, чтобы просто смотреть на повседневную жизнь и в течение определенного периода времени.Не просто смотреть на повседневные вещи. Но я думаю также, как вы сказали, о том, как разные вещи связаны с вашими ценностями и что важно для вашей жизни. А если это не важно, возможно, это место для переоценки и определения того, где вы можете сделать что-то, что заставит вас почувствовать, что это связано с чем-то важным для вас.
Клара Хилл : Точно. Да, тогда мы должны внести изменения.
Кейтлин Луна : И это, я думаю, самая сложная часть.Но это важно. Я полагаю, что многие люди имеют в себе глубокое чувство, если они действительно исследуют это, что, вероятно, есть желание почувствовать, что у них есть смысл в жизни. У них есть цель.
Клара Хилл : Я думаю так. Я думаю, что это заложено в нашем — в том, как мы запрограммированы на то, чтобы иметь смысл. Даже если в этом нет смысла, нам нужно сделать это, чтобы мы могли чувствовать, что мы что-то делаем в своей жизни.
Кейтлин Луна : Да, конечно.
Клара Хилл : Думаю, это правда.
Кейтлин Луна : Большое спасибо за этот увлекательный разговор, доктор Хилл. Мне очень понравилось, что ты участвовал в подкасте.
Клара Хилл : Это очень весело. Спасибо.
Кейтлин Луна : Если вы давно слушаете наш подкаст или впервые слушаете его, поставьте нам оценку в itunes или, если у вас есть время, напишите отзыв.Мы были бы очень признательны.
Кроме того, как я уже упоминал в начале шоу, мы будем рады получить известие от вас напрямую. Итак, если у вас есть какие-либо вопросы, комментарии или идеи, которыми вы хотите поделиться, напишите мне по адресу [email protected]. Это [email protected].
Speaking of Psychology является частью сети подкастов APA, в которую входят подкасты APA Journals Dialogue о новых психологических исследованиях и Progress Notes о практике психологии. Вы можете найти наши подкасты в iTunes, Stitcher или где бы вы ни находились.Вы также можете посетить наш сайт SpeakingofPsychology.org, чтобы послушать другие серии. Я Кейтлин Луна из Американской психологической ассоциации.
Спросите себя: «В чем смысл жизни?» может расширить его
Это один из тех огромных вопросов, который так важен — как с философской, так и с практической точки зрения, с точки зрения того, как мы живем, — и все же мы редко, если вообще когда-либо, задумываемся над ответом.
Учитывая, что вы могли бы сформулировать свой ответ менее чем за минуту, соотношение мудрости и усилий для этого философского упражнения не могло быть более выгодным.
А ответ может даже улучшить ваше здоровье и помочь прожить дольше.
Изучив 1300 субъектов в возрасте от 21 до более чем 100 лет, авторы обнаружили, что пожилых людей с большей вероятностью нашли цель своей жизни, в то время как более молодые люди, скорее всего, продолжали искать. Это логично, учитывая, что мудрость часто рождается из опыта. Согласно исследованию профессора образования Стэнфордского университета Уильяма Дэймона, автора книги «Путь к цели», только 20% молодых людей полностью осознают смысл своей жизни.
Согласно новому исследованию, наличие смысла в жизни показало положительную корреляцию с его здоровьем, включая улучшение когнитивных функций, в то время как поиски этого могут иметь небольшой негативный эффект. Исследование показало, что психическое и физическое благополучие было самооценкой, а само чувство цели достигло пика примерно в 60 лет.
Согласно двум другим исследованиям, опубликованным в 2014 году — одно среди 9000 участников старше 65 лет и другое среди 6000 человек в возрасте от 20 до 75 лет — те, кто мог сформулировать смысл и цель своей жизни, жили дольше , чем те, кто видел их жизнь бесцельна.Казалось, не имело значения, какой смысл участники приписывали своей жизни, будь то личный (например, счастье), творческий (например, создание искусства) или альтруистический (например, улучшение мира). Это был ответ на важный вопрос: связь с долголетием могла быть причинной — наличие цели может помочь справиться с повседневным стрессом, как показали другие исследования, — но также могло случиться так, что те, кто думает о смысле жизни, с большей вероятностью будут заниматься другими видами деятельности, способствующими укреплению здоровья.Или, как цитируют философа Фридриха Ницше: «Тот, у кого есть причина жить, может вынести почти все как», красиво резюмируя связь между стремлением к цели и терпением в жизни.
Начало ежегодного определения смысла жизниСамым простым, но, возможно, самым здоровым решением, которое вы могли бы принять в Новый год, может быть просто спросить себя, в чем для вас смысл жизни. Что дает вам цель? Почему мы все здесь?
Каждый январь на протяжении более двух десятилетий я уделял несколько минут тому, чтобы обдумать ответ на вопрос.
Причина, по которой я спрашиваю об этом ежегодно, заключается в том, что мой ответ меняется со временем, что я считаю интересным и проницательным. Я считаю, что нет объективно правильного ответа, есть только ответы, которые подходят вам в любой момент времени.
Великие мыслители (и знаменитости) задумались над этим вопросом, так что вы можете найти вдохновение в приписываемых им словах. Считается, что Аристотель, греческий философ, живший 2500 лет назад, написал, что сущность жизни — «служить другим и делать добро», и римский философ Цицерон, родившийся 280 лет спустя, пришел к такому же выводу.Как и русский писатель Лев Толстой, который писал: «Единственный смысл жизни — служить человечеству». А Его Святейшество Далай-лама добавил: «Если вы не можете им помочь, по крайней мере, не причиняйте им вреда».
Легенда шотландского регби Нельсон Хендерсон поэтически выразил то же самое понятие, когда сказал: «Истинный смысл жизни — сажать деревья, в тени которых вы не ожидаете сидеть». А метафора смысла жизни актрисы Вупи Голдберг заключалась в том, чтобы «выбросить маленькие факелы, чтобы вести людей сквозь тьму».
«Любовь» — это заключение монаха-трапписта и писателя Томаса Мертона и актрисы «Баффи-истребительница вампиров» Джули Бенц.В качестве альтернативы актер Арнольд Шварценеггер заключил: «Смысл жизни не просто в том, чтобы существовать, чтобы выжить, но и в том, чтобы двигаться вперед, подниматься, достигать, побеждать».
Мой любимый ответ, однако, — это круговое рассуждение в стиле дзен, приписываемое писателю Роберту Бирну, который сказал: «Цель жизни — это жизнь с целью».
Некоторые пришли к выводу, что смысл жизни субъективен. «Нет одного большого космического значения для всех», — написала Анаис Нин в своем дневнике. «Есть только смысл, который каждый придает своей жизни, индивидуальный смысл, индивидуальный сюжет, как отдельный роман, книга для каждого человека.
Я согласен, поэтому рекомендую сформулировать свой собственный ответ. «Каждый мужчина должен смотреть на себя, чтобы научить его смыслу жизни. Это не что-то открытое: это что-то вылепленное », — писал Антуан де Сент-Экзюпери, известный своей книгой« Маленький принц ».
Выделите несколько минут, чтобы записать свой ответ на вопрос« Что означает жизнь? »- это простое упражнение, которое эффективно добавляет смысла в вашу жизнь.
И тогда я предлагаю отвечать на него каждый год.Оглядываясь назад на то, как развивалось ваше мышление и на него повлиял опыт, вы многое узнаете о себе. В совокупности это приближает вас к более глубокому самопониманию.
В 1997 году мой ответ был «открытие, стремление и достижение блаженства», вдохновленный мифологом Джозефом Кэмпбеллом. Год спустя он должен был сделать «мир лучше». В 2002 году, когда я обручился, это была просто «Любовь». И в тот год, когда мы зачали нашу старшую дочь, это было менее романтичным «продолжением ДНК человека до следующего поколения».«Но в большинстве случаев мой ответ — это сочетание любви, наследия, счастья, опыта и помощи другим.
С практической точки зрения, если вы хотите выполнять ежегодное упражнение« Смысл », я предлагаю не смотреть на прошлые ответы, прежде чем отвечать заново, чтобы избежать предвзятости в вашем ответе. Я записываю их на том же уже пожелтевшем листе бумаги с вкладными листами и храню его в безопасном месте. вы делаете вывод, как это сделали Толстой и Аристотель, что смысл жизни в помощи другим должен побуждать вас делать больше.Если «любовь» — это ответ, то любите больше. Если это «найди свое блаженство», ищи его.
Это не теоретическое упражнение. Какой бы маленький шаг вы ни сделали для обретения смысла жизни, это шаг к более значимой и долгой жизни.
Разговорный агент — Валерия Мальтони
«Никто не может жить счастливо, если думает только о себе и превращает все в вопрос своей собственной полезности; ты должен жить для ближнего, если хочешь жить для себя.”
[Сенека]
Эта мудрость принадлежит группе древних философов — Платон, Цицерон, Сенека. Стоики, как они называли себя, потому что обсуждали свои темы на крыльце ( Stoa по-гречески) или на площади, обсуждали вопрос о том, что представляет собой хорошего человека.
Философ, государственный деятель и драматург, наставник, а затем советник императора Нерона, Сенека написал его как часть 124 посланий ок.65 г. н.э. Их наследие и влияние выдержали испытание временем. Это потому, что, как говорит удостоенный наград психолог Джонатан Хайдт в книге Гипотеза счастья: поиск современной истины в древней мудрости :
Древние философы часто были хорошими […] психологами, но когда современная философия начала посвящать себя изучению логики и рациональности, она постепенно потеряла интерес к психологии и потеряла связь со страстной, контекстуализированной природой человеческой жизни.
Невозможно проанализировать «смысл жизни» ни абстрактно, ни вообще, ни для какого-то мифического и совершенно рационального существа. Только зная, какие существа есть на самом деле, со сложной ментальной и эмоциональной архитектурой, которой мы обладаем, любой может когда-либо задаться вопросом о том, что можно считать осмысленной жизнью.
Далее он говорит, что в последние годы философия стала более психологической и страстной.
В чрезвычайно удобочитаемой и приятной книге Хайдт проводит нас по избранной древней мудрости, чтобы помочь нам прийти к выводу, что теперь мы можем ответить на то, что можно было бы назвать Священным Вопросом. «В чем смысл жизни?» , хотя ответ мы знаем уже сто лет. Это потому, что многие из оставшихся частей этой головоломки встали на свои места за последние десять лет.
Книги и фильмы, которые пытаются ответить на вопрос, так что только в шутку:
В «Автостопом по галактике» гигантский компьютер, созданный для ответа на Святой вопрос, выдает свое решение после 7.5 миллионов лет вычислений: «сорок два».
В заключительной сцене фильма Монти Пайтона «Смысл жизни» ответ на Святой вопрос передается актеру Майклу Пэйлину (в костюме), который зачитывает его вслух: «Постарайтесь вести себя хорошо с людьми, избегайте еды. толстый, время от времени читайте хорошие книги, заходите немного и старайтесь жить в гармонии с людьми всех вероисповеданий и наций ».
Эти ответы забавны именно потому, что они принимают форму хороших ответов, но их содержание пустое и приземленное.Эти пародии приглашают нас посмеяться над собой и спросить: чего я ожидал? Какой ответ мог меня удовлетворить?
Философия учит, что мы должны анализировать вопрос. «Чтобы прояснить, о чем спрашивают, прежде чем давать ответ», — говорит Хайдт. Некоторые возможные методы, чтобы узнать значение:
- определение — отличить значение слова «жизнь» от самой жизни
- символизм или подмена — жизнь ни для чего не стоит; мы стремимся понять саму жизнь
- просьба о помощи в осмыслении чего-либо (исх.к намерениям и убеждениям людей) — что мне нужно знать, чтобы понять что-то действие, причину которого я не уловил
Мы не знаем того, чего не знаем, поэтому нам трудно правильно сформулировать вопрос. Однако, когда мы задаемся вопросом о смысле жизни, мы надеемся на некоторое просветление:
После того, как Святой вопрос был преобразован в значение «расскажи мне что-нибудь поучительное о жизни, », ответ должен включать в себя те откровения, которые люди находят просветляющими.
Кажется, есть два конкретных подвопроса, на которые люди хотят получить ответы и на которые они находят полезные ответы:
1. вопрос о цели жизни «Почему мы здесь?»
2. Вопрос о жизненной цели «Что мне делать, чтобы иметь хорошую, счастливую, полноценную и содержательную жизнь?»
Мы надеемся на набор принципов или целей, которые будут направлять наши действия и придают нашему выбору значение и ценность.По словам Хайдта, эти два вопроса различны, потому что:
Первый спрашивает о жизни извне , он смотрит на людей, Землю и звезды как на объекты — «Почему все они существуют?» — и к нему должным образом обращаются теологи, физики и биологи.
Второй вопрос о жизни изнутри , как предмете — «Как мне найти смысл и цель?» — и к нему должным образом обращаются теологи, философы и психологи.
Второй вопрос также можно исследовать научными методами . Гипотеза счастья Формы Хайдта — это исследование этого второго вопроса. Он доходит до этого, объясняя, почему у нас слишком много мудрости, и опираясь на:
… десять древних идей и большое количество разнообразных результатов современных исследований, чтобы как можно лучше рассказать историю о причинах человеческого процветания и препятствиях на пути к благополучию, которые мы ставим на нашем пути.
Каждая глава включает в себя описание того, как работает человеческий разум — посредством древних истин, таких как тот факт, что разум разделен на части, которые иногда конфликтуют (всадник и слон), и что жизнь является творением нашего разума — — а затем отчет о нашей социальной жизни.
Две истины для нашей социальной жизни — это Золотое правило или Взаимность как самый важный инструмент для общения с людьми, и что все мы по своей природе лицемеры, что затрудняет соблюдение Золотого правила.
Эти инструменты — и древние истории, содержащиеся в книге, иллюстрирующие их силу — находятся в нашем распоряжении, чтобы помочь нам решать вопросы по мере их возникновения, улучшать их и связывать с нашей жизнью.
