Занять время: занимать время — это… Что такое занимать время?

занимать время — это… Что такое занимать время?

Чем занять ребенка во время карантина

Чтобы время пребывания дома было продуктивным, лучше сразу продумать распорядок дня и запланировать мероприятия с детьми, подобрать игры, организовать двигательную активность детей. Есть много домашних дел, которыми можно заняться вместе с ребенком. Настольные игры, чтение  и разыгрывание сказок, рисование и аппликация, конструирование, ролевые игры, домашний кукольный театр, оригами, совместный с родителями просмотр и обсуждение мультфильмов, оригами и конструирование. подвижные игры и многое другое совместно с родителями.

Предлагаем для детей:

1. «Веселое обучение»  —  здесь Вы найдете карточки и рабочие тетради, раскраски и головоломки, лабиринты и поделки, веселые песенки и интересные сказки, а также многие другие качественные материалы
2. Аудиоспектакли для детей от 3 лет
3. Чем заняться на карантине. 18 творческих и креативных идей.
4. 12 развивающих занятий и игр для ребенка на карантине.
5. Во что поиграть во время карантина? 10 идей игр в квартире.
6. Развивающие игры с конструктором Лего. 10 идей.
7. «Союзмультфильм» —  марафон мультфильмов 
8. Российская государственная детская библиотека с 26.03 20 транслирует  встречи с артистами, художниками,  мастер – классы по оригами (6 +),  «Доброе утро с Кузей» (3+) и другие.
9. chem_zanyatsya_na_karantine_33.html 
10. «Сундучок» – масса полезностей для воспитателей, педагогов дошкольного и начального школьного образования, родителей
11. Детские развивающие игры
12. Как развлечь ребенка во время карантина: топ-5 игр дома
13. Идеи для совместных игр с ребенком
14. Подборка сайтов для обучения и развлечения
15. Аудиосказки для детей и  Аудиосказки 1
16. «Соедини по точкам» 
17. Полезные занятия для укрепления здоровья во время карантина. 10 идей.
18. Физическая активность в условиях карантина. 10 спортивных занятий.
19. Веселое обучение
20. Детские спектакли онлайн
21. Нескучные задания для детей от 3 до 9 лет
22. Развивающие занятия и упражнения для детей разного возраста
23.  электронные образовательные ресурсы: 

Чем занять школьников во время каникул – Новости – Вышка для своих – Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики»

Смена по тематике «Космическая одиссея» состоится с 5 по 18 октября в период школьных каникул. Программа включает тематические мастер-классы, спортивные тренировки, интеллектуальные и творческие игры от студентов и преподавателей НИУ ВШЭ.

Детей старшего школьного возраста ждет серия интерактивных лекций от сотрудников Учебно-исследовательской лаборатории функциональной безопасности космических аппаратов и систем МИЭМ. Участники узнают о системах космических аппаратов, настоящем спутнике Вышки и примут участие в мастер-классах по работе с конструктором «Орбикрафт». 

Как самому найти созвездие Кассиопеи или Пегаса на небе? Есть ли жизнь на Марсе? Можно ли создать свою планету? Ответы на эти и другие вопросы можно будет найти вместе с вожатыми и организаторами проекта «Вышка-детям»!

Проект «Вышка – детям» был запущен в апреле 2020 года. Успешно состоялось уже 6 тематических онлайн-смен с участием вожатых, студенческих организаций, сотрудников и преподавателей НИУ ВШЭ. Следите за новостями проекта в группе Вконтакте и в Instagram.

Чтобы присоединиться к команде вожатых и организаторов, заполните форму регистрации. По вопросам и предложениям, связанным с организацией или участием детей в смене, обращайтесь к руководителю проекта Алене Макшанчиковой .

Мне лично очень нравится идея с лагерем! Ребенок тоже доволен. Ему нравится общаться с детьми и вожатыми. В это время я могу спокойно работать, пока он занимается действительно полезными делами, а не смотрит телевизор или играет в компьютер. Очень вам благодарен!

Все, что происходит в ZOOM, очень интересно и увлекательно. Так здорово, что таким способом раскрывается мир студентов. Мне кажется, что ребята отчасти транслируют свой детский опыт – это очень важная преемственность.

Каждый день после основных уроков в общеобразовательной и музыкальной школах дочь «идет» в лагерь – на спортивные мероприятия, творческие мастер-классы, онлайн-квесты, собрания отряда, а перед сном слушает сказку на ночь.

Задания творческие и очень интересные – то ребята вместе снимают танцевальный клип, то делают логотип отряда, то мастерят «гадалки» и волшебных птиц, то выполняют фотозадания. Танцы, тренировка по баскетболу, йога – все возможно вместе со студенческим педагогическим отрядом Вышки! Отдельно хочу поблагодарить вожатых – чутких, добрых и с классным чувством юмора. Спасибо за насыщенный досуг наших детей и за предоставленную родителям возможность работать в полную силу из дома!

Также читайте

Онлайн-лагерь для детей сотрудников университета

1 октября, 2020 г.

«Вышка для своих» в Telegram

Чем занять ребёнка, чтобы он не сидел в смартфоне всё время, и почему родителям стоит подружиться с гаджетами самим

Если заглянуть в родительские паблики, то можно увидеть, что одни и те же люди сперва увлеченно обсуждают, какую модель смартфона подарить ребенку в первый раз, а потом – сокрушаются, что чадо из гаджета невозможно «вытащить». Запрещать детям пользоваться современной техникой глупо и бесполезно, ведь дальше умных девайсов будет становиться все больше и больше – от этого никуда не деться.

Пускать все на самотек неразумно, потому что ребенок становится невменяемым и теряет интерес ко всему, что находится за пределами экранчика с монстрами или принцессами. Что же делать? Искать пресловутый «золотой» срединный путь.

Почему гаджеты полезны и сколько времени можно проводить у экрана

Педиатры считают, что суммарно ребенок может проводить у любых экранов не более двух часов в сутки. Сюда входят и мультики по телевизору, и игры на смартфоне или планшете. Родителям нужно научиться пользоваться гаджетами: забавный и грустный парадокс заключается в том, что нынешние дети куда лучше разбираются в технике, чем «предки» (про бабушек и дедушек вообще помолчим). 

«Родительский контроль» (или подобная функция контроля времени и контента) поможет оградить ребенка от посещения сайтов с нежелательной или вредной информацией. Перечислим и основные плюсы использования гаджетов:

• удобно и легко изучать иностранные языки;

• есть приложения для обучения чтению и для развития логики и даже моторики;

• ребенок спокойно занят своими делами, так что мама может передохнуть, приготовить еду или принять ванну;

• электронные учебники устроены по принципу «Википедии» – информация собрана тематически и залинкована на ключевых словах. Это удобно, ведь границы между многими науками все больше размываются.

Расскажем, какими способами можно отвлечь ребенка от гаджетов, чтобы он не скучал и не слонялся бесцельно по дому, навевая тоску на занятых взрослых и причитая о бессмысленно проходящей молодости. 

1. Показывайте личный пример.

Странно ожидать от ребенка, что он с радостью будет учиться читать, если мама ничего, кроме «Фейсбука», не открывает. Читайте книжки сами и вместе с ребенком, бумажные или на электронных читалках, обсуждайте характеры главных героев и сюжет. Это сближает, а проводить такие беседы можно в транспорте или на прогулке – согласитесь, так куда веселее стоять в «пробке». 

Не нужно привязываться к определенному возрасту при обучении чтению. Все дети развиваются по-разному: одни уже в три года читают на двух языках, а другие только в шесть лет добираются до чтения по слогам. Не торопите ребенка, будьте терпеливы и последовательны. 

2. Больше гуляйте на улице.

Беда современного человека в том, что он слишком мало двигается. Зрение детей портится не только от того, что они читают при плохом или недостаточном освещении (кстати, в гаджетах и читалках этот вопрос решается на раз, в отличие от бумажных книг). Недостаток свежего воздуха и солнечного света приводит к нарушению кровоснабжения глаз. Катайтесь на велосипедах, устройте турнир по дартсу или гонки на лыжах (заодно вспомните, как вообще на них стоять: спорим, после школьных уроков физкультуры вы не держали палок в руках?).

3. Переключайте ребенка на другое интеллектуальное занятие.

Дети очень любознательны. Если предложить им другое занятие, они с радостью переключатся на него. Важно помочь малышу выбрать себе подходящее хобби и увлечь его. Можно изучить основы физики и разобраться, как работает ток, собрать конструктор или пазлы. 

4. Дайте ребенку возможность заниматься творчеством самостоятельно или вместе с друзьями. 

И девочки, и мальчики с удовольствием раскрашивают или лепят из песка и пластилина, устраивают представления или делают подарки друг другу и родителям. Подарите им пальчиковый театр: пусть они подготовят спектакль, пригласите на него всю семью или других детей, устройте буфет с настоящими пирожными и лимонадом. 

Приготовьте все, что нужно для творчества (создания значков или магнитов на холодильник, например). Дети могут плести браслеты из резиночек или веревочек, лепить чашки или заниматься фейс-артом – все зависит от возраста, навыков ребенка и количества свободного времени у взрослых.

5. Играйте в настольные игры всей семьей.

Помните, как это здорово – играть всем вместе в «Лото» или «Мафию» (или стараться обойти всех в любой другой настольной игре)? Создайте семейную традицию (например, играть по воскресеньям после ужина или во время праздников), и ребенок будет с удовольствием следовать ей.

Старайтесь быть твердыми: если вы договорились, что ребенок играет в телефон не больше двух часов, это правило должно соблюдаться постоянно. Помните, что дети постоянно проверяют установленные границы – в первое время в ход пойдут попытки манипуляций истериками или нытьем. Сохраняйте спокойствие и дышите глубже – и тогда получится сделать так, чтобы гаджеты приносили радость и пользу, а ребенок заработал другие важные навыки и умения. 

Как вы считаете, гаджеты – зло? Или ваш ребенок играет, и вам это кажется нормальным?

Не соскучишься. В КЦ «Рублево» знают, чем занять свободное время

На YouTube-канале КЦ «Рублево» размещены увлекательные тематические мастер-классы. Под руководством педагогов культурного центра можно научиться петь, танцевать, создавать интересные поделки, играть на музыкальных инструментах. Занятия рассчитаны на взрослых и детей.

К примеру, композитор Евгений Бедненко в серии уроков рассказывает об особенностях игры на синтезаторе. Поскольку курс рассчитан на новичков, каких-либо сложностей в освоении инструмента возникнуть не должно. У композитора также есть свой канал на YouTube, где он выкладывает авторские записи. К слову сказать, Евгением Бедненко в соавторстве с поэтом Анатолием Поперечным написали более 150 совместных песен, которые звучали и звучат в исполнении Иосифа Кобзона, Аркадия Арканова, Михаила Евдокимова.

А вместе с руководителем вокально-инструментальной студии «Экспромт» Елизаветой Хахилевой вы научитесь правильно исполнять известные музыкальные композиции.

У культурного центра «Рублево» много филиалов. Один из них – клуб «Радуга», расположенный на Рублевском шоссе. На его страничке «ВКонтакте» также можно найти много полезной информации.

«Интересный ролик недавно разместила киношкола «Энтузиаст». Она открылась у нас не так давно», — говорит художественный руководитель КЦ «Рублево» Елена Болотова. На видео – новогодняя Москва. ГУМ, Красная площадь, яркая иллюминация пешеходных улиц. По городу вместе с операторами киношколы гуляют участницы ансамбля «Татьянин День». Они рассказывают о себе, знакомят зрителей со своим творчеством. В составе коллектива – участницы проекта «Московское долголетие». Талантливые артисты покорили уже не одну эстрадную площадку столицы.

«У нас также организованы познавательные онлайн-занятия для дошколят. Педагог Ольга Миряева готовит детей к школе», — отмечает Елена Болотова. Целый цикл посвящен основам чтения. Занятия проходят в игровой форме. Такая подача помогает ребятам легче освоить материал.

— Елена Краснова Фото: КЦ «Рублево»

Чем занять ребенка во время карантина

Мировая пандемия внесла коррективы в жизнь многих семей, в частности из-за карантина в детских садах и школах дети вынуждены больше времени проводить дома, лишенные привычного общения со сверстниками. Чтобы карантин не казался вашим детям заточением, мы подготовили несколько способов интересно и увлекательно занять свободное время.

Правила домашнего карантина для детей

Прежде чем приступить к обзору интересных занятий для ребенка, давайте поговорим о простых правилах, которые помогут провести карантин.

Самое главное – не забывать о режиме дня для ребенка. Несмотря на отсутствие необходимости вставать каждое утро в школу, ребенку важно не выпадать из привычного режима. Старайтесь продолжать просыпаться и засыпать в установленное время. Во-первых, это поможет ребенку потом проще выйти из карантина, а во-вторых детям необходим стабильный режим дня для правильного развития организма.

Не забывайте о прогулках на улице. Ребенку нужно ежедневно проводить на свежем воздухе не менее 1-2 часов. Если же вы находитесь не просто на карантине, а на самоизоляции, тогда ежедневно проветривайте квартиру или хотя бы комнату ребенка.

Ограничьте время, проведенное за компьютером и другими гаджетами. Учитывая то, что многие дети на карантине занимаются дистанционным обучением, родителям важно обеспечить для них досуг, который бы исключал излишнее использование гаджетов.

Именно о таких занятиях для детей мы поговорим дальше.

Вкусный карантин

Вкусная еда способна поднять настроение любому ребенку, а если она приготовлена собственноручно, то тем-более. Рекомендуем занять своих детей увлекательной совместной готовкой, на которую часто не хватает времени в обычном ритме жизни.

Выбирайте для кулинарных экспериментов с ребенком простые рецепты, чтобы дети могли участвовать в разных процессах и проявляли креативность. Предлагаем выбрать из нескольких вариантов блюд, которые подойдут для реализации с детьми разных возрастов.

• Быстрая пицца. Если у вас нет времени возиться с тестом, можно приготовить с ребенком не менее вкусную альтернативу – пиццу из багета. Для приготовления вам потребуется: багет, томатный соус, ветчина, сыр, зелень. Разрежьте багет вдоль и поделите его на равные порционные части. Смажьте мякиш томатным соусом, выложите сверху ветчину (можно также добавить любые другие ингредиенты по вкусу (оливки, кукурузу, помидоры и т.д.). В конце посыпьте все сыром и зеленью. Поставьте в разогретую духовку на 5-7 минут до образования золотистой корочки. Такой вариант быстрой пиццы можно делать и классической круглой формы, для этого вам понадобятся булочки для бургеров без кунжута.

• Кексы в чашке. Этот рецепт обязательно понравится детям, ведь это будут не банальные кексы в формочках, а интересные кексы в чашке, которые готовятся за 5 минут. Для приготовления теста смешайте вместе следующие ингредиенты: 0,5 стакана простокваши или кефира, 0,5 стакана сахара, ¼ стакана растительного масла, 1 яйцо, ваниль, щепотку соды, 1/3 стакана муки и 2 столовые ложки какао. Возьмите чашки, которые подходят для микроволновой печи и смажьте их сливочным маслом. Разложите тесто по чашкам и запекайте в микроволновке до готовности (проверка зубочисткой) около 2-5 минут.

• Печенье с разноцветными драже. Создание фигурного печенья – очень увлекательное занятие для детей. Замесите простое песочное тесто из 300 грамм муки, 150 грамм сливочного масла, 250 грамм сахара, 2 яиц и щепотки погашенной соды. Когда тесто будет готово, добавьте в него разноцветные драже, например, M&M’s. Печенье можно делать стандартной круглой формы или сделать из теста звездочки, елочки, рыбки и т.д. Выпекать печенье нужно при 180 градусах около 10-15 минут.

Бананы в шоколаде. Еще один невероятный десерт, приготовление которого поможет занять время вашего ребенка на карантине. Вам потребуются: зубочистки, чашка, шоколад, бананы, сладкая посыпка. Растопите шоколад на водяной бане или в микроволновке. Бананы очистите и порежьте на небольшие бруски. Для удобства перелейте шоколад в узкую чашку. Бананы накалывайте на зубочистку, окунайте в шоколад и украшайте посыпкой. Готовые угощения разложите на тарелку и уберите на полчаса в холодильник для застывания.

В здоровом теле – здоровый дух

Карантин – самое удачное время, чтобы приучить ребенка к утренней зарядке, которая является одним из инструментов профилактики многих заболеваний. После пробуждения и утренних ванных процедур включите бодрую музыку и разучите с ребенком несколько простых упражнений – приседания, круговые движения руками, наклоны вперед и на бок и т.д.

Когда ребенок привыкнет начинать свое утро с небольшой зарядки, у вас больше не возникнет вопрос, чем занять или развлечь ребенка пока готовится завтрак.

Хотите знать больше о поддержании детского иммунитета? Читайте нашу статью «Как повысить иммунитет ребенка?».

Настольные игры

Отличный способ скоротать время на карантине с детьми и развлечься всей семьей. Настольные игры помогут вам не только занять детей, но и укрепить с ними связь за дружескими беседами во время игры. Для большинства настолок нужно от 2-3 участников, поэтому этот вариант досуга для детей подойдет для семей с любым составом.

Представляем вашему вниманию топ-3 самых интересных настольных игр, которыми можно занять детей.

• Монополия. Эту игру, наверняка, знает каждый. Увлекательная экономическая стратегия, в которую можно играть с детьми среднего и старшего школьного возраста. Секрет ее успеха и неугасающей популярности – простые правила и возможность построить свою экономическую империю, став главным миллионером. Будьте осторожны, время за этой игрой пролетает незаметно!

• Эрудит (Скраббл). Если «Монополия» учит нас считать деньги, то «Эрудит» развивает филологические способности. Эта игра также рассчитана на детей среднего школьного возраста. Цель – собирать слова из букв.

• Моя веселая ферма. Садите семена, собирайте урожай, кормите скот и все это можно делать, не выходя из квартиры. Отличный пример интересной настольной игры, которой можно развлечь детей от 4-5 лет.

К настольным играм можно также отнести паззлы и конструкторы. Это увлекательное занятие, которыми можно развлечь ребенка дома, а также и самому присоединиться к созданию картины или замка.

Творчество

Свободное время на карантине отличный повод улучшить детям свои навыки рисования, лепки и создания разных поделок. При этом поделки можно делать с пользой, например, предложите ребенку создать впрок открытку для бабушки ко Дню рождения, подарок тете к 8 марта, новогоднюю игрушку на елку крестной и т.д.

Предложите ребенку также освоить новые техники: папье-маше, квиллинг, скрапбукинг, создание коллажей и т.д.

Чтобы во время работы ребенок не запачкал свою одежду, рекомендуем приобрести ему специальный фартук для труда. Выбрать качественные фартуки для детей можно по ссылке.

Огород на подоконнике

Карантин не помеха желанию открывать для ребенка новые грани окружающего мира. Даже если вы ограничены в передвижениях по улице, у себя на подоконнике или лоджии можно обустроить настоящий огород. Самое простое – прорастить луковицу, чтобы получить зеленые отростки для салата.

Также можно купить семена ароматных трав (петрушка, базилик, укроп) или набор для проращивания микрогрина (проростки гороха, редиса, подсолнечника и т.д.). Отличный способ не только познакомить ребенка с азами садоводства, но и привить любовь к здоровым продуктам. Поверьте, выращенный собственноручно салат будет самым вкусным для вашего чада.

Мыловарение

Как приучить ребенка мыть руки чаще и тщательнее? Сделать вместе с ним собственное мыло. Сегодня в Интернете легко можно купить специальные наборы для мыловарения с готовыми мыльными основами. Для создания красивого и ароматного бруска мыла вам нужно будет растопить мыльную основу в микроволновке, следуя указаниям в инструкции, добавить специальный ароматизатор и краситель из набора и залить раствор в силиконовую формочку для застывания. Сделать кусочек мыла еще красивее можно с помощью различных присыпок или сушеных цветов, соединив в одном бруске несколько цветов мыла и т.д.

Активные игры

На карантине дети не расходуют всю свою энергию за день, поэтому нельзя из занимать только сидячими делами. Отдельное внимание нужно уделить активным играм и развлечениям, которые помогут разрядиться ребенку физически и эмоционально. Разучите вместе с ребенком танцевальные движения по видео-урокам, устройте импровизированную эстафету в коридоре или поиграйте всей семьей в «Крокодил», игра, где нужно загадывать слово и показывать его жестами и движениями.

Дома ребенку даже можно даже поиграть в классики и для этого совсем не нужно пачкать пол мелом. Поле для игры можно делать с помощью малярной ленты.

Стена желаний

Карантин – отличное время подумать ребенку о будущем, о своих желаниях и планах. Предложите ребенку заняться созданием карты своих желаний. Для этого купите большой ватман и найдите старые журналы, которые не жалко портить. Пускай ребенок найдет в этих журналах картинки, которые бы иллюстрировали его желания и мечты, вырежет их и сделает коллаж на ватмане. Готовый плакат можно будет повесить в комнате.

Пикник на балконе

Таким интересным занятием можно увлечь ребенка не на один час, ведь детям нравится все необычное и новое. Если погода радует солнечными днями, организуйте на балконе пикник. Возьмите плед, приготовьте с ребенком угощения (бутерброды, чай, фрукты) и наслаждайтесь свежим воздухом, не выходя из дома.

Надеемся вы нашли занятие по душе для своего ребенка и теперь ваши карантинные будни станут намного интересней и ярче!

Сохранить любовь, квартиру и нервы: чем занять детей во время самоизоляции

Ростовская область, 28 апреля 2020. DON24.RU. Как развлечь ребенка во время самоизоляции, чтобы и квартира цела осталась, и чадо не сидело день-деньской в телефоне или планшете? Наверное, каждый родитель задавался этим вопросом.

Сегодня ИА «ДОН 24» предложит проверенные способы и активного, и спокойного времяпрепровождения для детей от трех лет. Все игры успешно прошли тестирование в условиях, когда даны: дошкольница, первоклассник, квартира площадью около 62 кв. м и работающая на «удаленке» мама.

Классики

Понадобятся: малярный скотч или цветная изолента, ножницы, фломастер.

Время подготовки: пять минут.

Важно: с линолеума или ламината скотч и изолента быстро снимаются, а оставшийся след легко смывается водой.

Вариант первый: «квадратные»

Фото: Мария Саймон

В первом туре ребенок должен перепрыгивать из поля в поле в соответствии с указанными в них номерами. Главная задача – не наступить на разделительную полосу. Затем, для усложнения задачи, самые ловкие прыгуны проходят испытание на одной, а потом на другой ноге.

Вариант второй: «классические»

Фото: Мария Саймон 

Для игры понадобится фишка, которой могут служить плоский камешек, негладкая игрушка из яйца-сюрприза или несколько соединенных деталек конструктора. Эту фишку игрок кидает на цифру один, проходит испытание, и остановившись на клетке с фишкой, поднимает ее. Затем бросает фишку на цифру два и так далее.

Если ребенок наступил на разделительную линию или фишка улетела с нужного поля, ход переходит к другому игроку, а если фишка или прыгун угодили на «солнышко», все придется начинать сначала.

Полоса препятствий

Понадобятся: малярный скотч (или цветная изолента, или толстые яркие нитки), узкий коридор или небольшое расстояние между шкафами.

Время подготовки: 10 минут.

Фото из открытых источников

Важно: если для создания препятствий используется скотч или изолента, полосы лучше делать двойными, склеивая  липкими слоями, а оставшиеся свободными концы ленты крепить к стене. Это спасет игроков от приклеивания к лентам.

Задача игрока – пробраться сквозь полосу препятствий, не оторвав ни одной ленты (в более сложном варианте – не прикоснувшись к препятствиям). Более продвинутые ребятишки могут играть на время.

Самодельный «пластилин»

Понадобятся: мука, вода, соль, глубокая тарелка или чашка, доска для лепки.

Время подготовки: 10 минут.

Важно: лучше сразу предупредить ребенка, куда можно и куда нельзя носить поделки. Это убережет квартиру от засыпания «пластилиновыми» крошками.

Фото из открытых источников

В миске смешать две части соли и одну часть муки, небольшими порциями доливать воду и все время перемешивать, пока масса не станет плотной и не перестанет прилипать к рукам. Творить из «пластилина» можно все что угодно.

Если фигурки оставить на пару дней, они высохнут и станут прочными. В холодильнике завернутое в пакет тесто может храниться несколько дней.

При желании в муку и соль можно добавлять подкрашенную гуашью или акварельными красками воду, тогда «пластилин» получится цветным. А можно раскрасить уже высохшие фигурки.

Лабиринт

Понадобятся: много стульев, коробки от обуви или диванные подушки, пледы.

Время приготовления: 5 минут.

Важно: обычно эта игра затягивается надолго и идет по непредсказуемому сценарию. Особенно если детям не мешать.

Фото: choiz.me

В центр комнаты нужно поставить побольше стульев. Пространство под некоторыми загородить коробками от обуви, диванными подушками или книгами. Задача ребенка – проползти лабиринт, не сдвинув стулья.

Для остроты ощущений можно накрыть все стулья сверху одним-двумя пледами. Тогда получится лабиринт в подземелье.

Самые уверенные в своих силах могут попробовать проползти лабиринт со связанными ногами или закрытыми глазами.

Вырезание из губки

Понадобятся: куски поролона или губки для посуды (без жесткого слоя), ножницы, краски, кисточка.

Время приготовления: пара минут, чтобы отыскать все необходимое и объяснить ребенку, что делать.  

Важно: подходит усидчивым детям.

Фото из открытых источников

Ребенок берет ножницы и срезает с губки небольшие кусочки, пока она не примет нужную форму. Самые юные «скульпторы» успешно справляются с божьими коровками и мышками, грибочками и цветами. Дети постарше – с фигурками животных или машинками.

После вырезания фигурку нужно раскрасить и, к примеру, когда снимут режим самоизоляции, подарить бабушке в качестве игольницы.

Корабельные гонки

Понадобятся: половинки скорлупок от грецких орехов или половинки упаковок игрушек из шоколадных яиц с сюрпризом (они будут корабликами), зубочистки для мачт и немного пластилина для их крепления, бумажные паруса, таз или большая чашка с водой, фломастеры.

Время приготовления: 15–20 минут.

Важно: удобнее играть, если емкость с водой стоит не на полу, а на удобной для ребят высоте – столе или стуле.

Фото: bestdiy.ru

Перед началом боя корабли нужно пометить разными цветами, чтобы игроки не путались. После этого суда спускают на воду и начинается один из вариантов игры: кто быстрее проведет свой корабль от одного до другого «берега», чье судно быстрее преодолеет полный круг, зайдя во все порты (прикоснется к отметкам на стенках таза), кто сможет сбить корабль противника, так чтобы он зачерпнул воды. При этом прикасаться к кораблику руками и дотрагиваться до таза запрещено – на свои суда игроки могут только дуть.

Мнение психолога

Прочитав наши варианты времяпрепровождения, педагог-психолог Батайской гимназии № 21 Наталья Бажан посоветовала родителям не забывать и о себе.

«Самоизоляция накладывает довольно жесткие ограничения на досуг, не позволяя гулять, посещать развлекательные мероприятия и т. д. Таким образом, развлечение любимых чад ложится целиком на плечи родителей. Соблюдая несколько правил, можно создать и себе, и детям довольно комфортные условия длительного пребывания в одной квартире», – уверена она.

Итак, психолог советует родителям:

• обозначить границы и рамки. Даже если вы все время вместе, домашние дела и личное пространство никто не отменял. Обговорите это с ребенком, придумайте каждому свой отдельный уголок, в котором он может побыть один. Рассказывайте свой план на день и обозначайте время, которое проведете с малышом;
• уделенное ребенку внимание должно быть качественным. Это значит, что если вы обещали час играть с ребенком, вы не отвлекаетесь в это время ни на что другое;
• соблюдайте режим сами и следите, чтобы у детей он тоже соблюдался. Гораздо легче жить, зная, что и когда тебе предстоит, нежели когда впереди полная неизвестность;
• скорректируйте меню ребенка: сократите углеводы, уменьшите количество сладостей. В условиях квартиры энергию расходовать некуда, после конфет, запитых газировкой, ребенок начнет «стоять на ушах», и заинтересовать его чем-то «мирным» будет непросто;
• используйте время самоизоляции для сплочения семьи. Когда у вас еще будет шанс побыть с детьми дома?!

Психолог посоветовала помнить, что жизнь – здесь и сейчас, не нужно ждать светлого будущего, нужно получать удовольствие от настоящего.

Дебютный EP Гивона «Take Time» — это винтажное любовное письмо

Музыка — 1 год назад

Фото: Epic Records

В своем новом проекте певец подробно излагает свои мысли о разбитом сердце, ситуациях и саморазвитии.

Калифорнийский певец Giveon выпустил Take Time , свой дебютный EP, наполненный чувственными, едкими треками.

Take Time отражает годы, которые он потратил на совершенствование своего звука до того, как стал подписчиком Epic Records. В этом проекте ему удается занять свое место на рынке R&B из-за его винтажных наклонностей, каждая песня на новом выпуске является режущей. Его голос трогательный, заразительный и запоминающийся.

ЧИТАЙТЕ: R&B певец Гивон подробно рассказывает о своем калифорнийском воспитании

Несколько недель назад он получил неизбежное подписание от Дрейка, который всегда внимательно относится к новым талантам.Репортаж о «Чикагском фристайле» привлек Гивеона прямо в центр внимания.

Наши любимые треки на альбоме начинаются с песни «The Beach» о его корнях в Лос-Анджелесе. Он служит идеальным вступлением к столь обширному проекту, как Take Time, , он также оснащен звуком роскошных гитар. Он намекает на выстрелы, которые могут быть фейерверками, и умудряется объединить свои мысли о тоске по любовнику на протяжении всего ролика.

«Мир, который мы создали», «Любимая ошибка» и «Это не любовь» — дополнительные отличительные черты, к которым мы постоянно возвращаемся с тех пор, как получили проект раньше времени.«Мир, который мы создали» красиво написан и затрагивает чувство удовлетворения от любви. Отношения, о которых он поет, также отмечены проблемами доверия, чрезмерными размышлениями и сомнениями.

В разделе «Любимая ошибка» он размышляет о секретной ситуации с кем-то, с кем он чувствует связь. Эта песня очень интересна и рассказывает о том, как с течением времени растут чувственные чувства к особому человеку. «This Ain’t Love» мастерски показывает длину диапазона Гивеона.Это также подталкивает слушателей к воспоминаниям о нездоровом партнерстве, которое хорошо ощущается в данный момент или по прошествии лет. Достойны упоминания: «Годовщина разбитого сердца» и «Исчезновение».

Всего Take Time — адский дебют. Он выделяется среди автоматически настраиваемой стандартной музыки R&B, которую многие артисты привыкли раскошелиться. Гивеон здесь, чтобы остаться на время, и миллениалы, возможно, только что нашли новый голос, которому они могут следовать.

Stream Take Time ниже.

По окончании налогового сезона найдите время, чтобы привести в порядок свои финансы. Вот 4 соображения.

Поскольку сезон подачи налоговых деклараций подходит к концу в понедельник после года, который был перевернут пандемией, финансовые профи предлагают инвесторам оценить свое финансовое положение и провести небольшую генеральную уборку.

В то время как управление портфелем и финансами осуществляется круглый год, с различными сроками и периодическими проверками, такими как определение получателей, следующие несколько недель предлагают подходящее время для сокращения избыточных резервов, перебалансировки несоответствующих распределений, скорректировать расходы или сбережения или просто пересмотреть цели и приоритеты.

«Весна — прекрасное время не только для того, чтобы тщательно проанализировать прошлый год, зафиксировать прибыль и перебалансировать портфели, но и … подготовить портфели на предстоящий год», — говорит Эмили Бауэрсок Хилл, партнер-основатель Bowersock Capital Partners в Лоуренсе, Канада.

Вот четыре вещи, которые следует учитывать при генеральной уборке:

Налоговое планирование

Пересмотр налогов на прибыль за 2020 год по окончании налогового сезона может стимулировать изменения в инвестициях, чтобы минимизировать налоговые платежи в следующем году.В этом году важно также начать рассмотрение планов президента Байдена по увеличению налогов.

Фирма Hill’s обычно проводит налоговые проверки с клиентами и их бухгалтерами в мае или июне. По ее словам, это время года, когда нужно начинать позиционировать себя для крупных налоговых событий. Например, если вы потеряли работу и в этом году у вас будет особенно низкий доход, вы можете захотеть получить больше прироста капитала или подумать о конверсии Roth IRA.

Подписка на информационный бюллетень

Выход на пенсию

Barron’s еженедельно подводит итоги наших статей о подготовке к жизни после работы, предлагая вам планирование выхода на пенсию и советы.

С другой стороны, если вы ожидаете непредвиденных доходов, скажем, от продажи здания или бизнеса, есть стратегии, которые вы можете использовать для снижения ваших налогов. По ее словам, на выполнение некоторых из них может потребоваться от трех до шести месяцев.

Параллельно с таким обзором она рекомендует определить конкретные налоговые и инвестиционные цели на год. Они могут включать план благотворительных расходов, который позволяет максимально использовать благотворительные отчисления, и план семейных подарков, особенно для сберегательных счетов на образование, которые позволят максимально использовать исключение годового налога на дарение и любые вычеты для 529 взносов в план, говорит она.

Текущий план Белого дома предусматривает, среди прочего, увеличение налога на прирост капитала, налога на квалифицированные дивиденды и максимальной предельной ставки налога. Таким образом, 2021 год потенциально станет хорошим годом для тех, кто имеет высокие доходы, чтобы ускорить рост доходов, получить дополнительный прирост капитала или преобразовать традиционные активы IRA в Roth IRA, говорит Хилл.

Оптимизация и упрощение

«У вас есть 401 (k), у вас где-то есть индивидуальный пенсионный счет и, возможно, еще один брокерский счет в паевых инвестиционных фондах», — говорит Кэти Кэри, директор по исследованиям Baird Private Управление капиталом в Милуоки.«Вам нужно посмотреть на их комбинацию и подумать:« Инвестирую ли я в нужные места или я чрезмерно инвестирую? »»

Например, фонд роста на каждом счете может оставить вас в значительной степени подверженным воздействию некоторых конкретных технологий. акции, предупреждает она. «Возможно, у вас будет больше, чем вы думали, и вы захотите стать более разнообразным», — говорит она.

С другой стороны, вы можете быть чрезмерно диверсифицированными, вкладывая столько средств, что вы не достигнете своих целей, — говорит она. По ее словам, для широкого портфеля акций владение более чем 30-40 активами может означать потерю некоторых преимуществ диверсификации.

Кандидаты на отстранение обычно включают фонды, которые претерпели изменения в управлении или владельце, а также фонды с коэффициентами расходов, которые больше не конкурентоспособны из-за новых участников в категории, говорит Хилл.

Инвесторы должны взвесить результативность инвестиций с соответствующими критериями, говорит Энтони Пол, управляющий директор Hamilton Group в Concurrent в Денвере. Превосходят ли фонд роста с большой капитализацией, например, индекс роста с высокой капитализацией?

Рассмотрение того, как ваш фонд показал положительную и отрицательную динамику, поможет вам принять решение, говорит он.Например, в первом квартале 2020 года S&P 500 потерял 20%; если фонд, который вы сравниваете с индексом, потерял 15%, он превзошел свой индекс.

Фонды, которые показали низкую доходность с поправкой на риск в течение шести кварталов, должны, по крайней мере, вызвать тщательный анализ, говорит Хилл. «Если доходность фонда так долго была недостаточной, вам действительно нужно понять причину; это будет определять ваше решение о том, что с этим делать », — говорит она.

Рассмотрите возможность консолидации

Если вы сменили работодателя — как многие меняли во время пандемии — и теперь имеете несколько учетных записей 401 (k), возможно, имеет смысл объединить их, — говорит Кэри.

«Иногда имеет смысл вести учетную запись, потому что у вас может быть доступ к определенным инвестициям», — говорит она. «Но продолжайте оценивать, имеет ли это смысл», потому что переход от старого 401 (k) к новому или к IRA может значительно упростить вашу финансовую жизнь, — говорит она.

Вкладчики обычно имеют больше вариантов инвестирования и больше стратегий планирования недвижимости, доступных с IRA, говорит Пол. Кроме того, по его словам, некоторые люди предпочитают отказаться от плана 401 (k) после ухода из компании.«По моему опыту, вы не получаете такого же распространения информации, когда больше не сидите за своим столом в компании», — говорит он.

Однако большинство пенсионных планов, спонсируемых работодателем, например 401 (k) s, защищены от кредиторов, в то время как IRA не предлагают такой же уровень защиты. Кроме того, вы можете взять ссуду из своего 401 (k), чего у вас не будет с IRA.

Если вы рассматриваете возможность пролонгации, тщательно взвесьте свои варианты и сравните затраты.Ваш 401 (k) взимает комиссию, включая комиссию за управление и затраты на инвестиции фонда. Если вы выберете консультанта для управления инвестициями в IRA, обязательно примите во внимание его гонорар. Некоторые брокерские фирмы предлагают денежные льготы за переход на IRA. «Я видел случаи, когда людям предлагали« бонус »в размере от 350 до 2500 долларов, — говорит Пол.

Бюджет и сбережения

Если вы потеряли работу или преуспели во время пандемии, то, на что вы тратите, изменится по мере восстановления нормальной жизни, говорит Пол.Таким образом, он говорит, что очень важно оценить свой бюджет и цели, а также подготовить финансовый план прямо сейчас.

Если вы использовали Instacart для доставки продуктов, например, вы можете подумать, нужен ли он вам, — говорит он. Для тех, кто возвращается на работу, будут расходы на дорогу и новую одежду, и «появятся новые расходы — лагерь для детей, летние каникулы, повышенные цены на авиабилеты и отели», — говорит он.

Пополнение израсходованных средств на случай чрезвычайной ситуации должно иметь первостепенное значение, добавляет Кэри.

Также может потребоваться изменение вашего пенсионного взноса или распределения. Некоторые люди получили бонусы в начале этого года, а многие потратили меньше за последний, говорит Хилл. По ее словам, после анализа своего денежного потока пенсионер может решить, что ему не нужно получать регулярное ежемесячное распределение в течение следующих трех месяцев, или он может захотеть пустить пыль в глаза. В любом случае, «вы не хотите дрейфовать, не приняв продуманного решения», — говорит она.

Написать на пенсию @ barrons.com

Оплачиваемое время в GitLab | GitLab

1. Вы здесь:
2. Справочник
3. Отпуск в GitLab

Поддержкой занимается:

На этой странице

Оплачиваемый отпуск

Время, проведенное вне работы, может быть чрезвычайно полезным для поддержания здорового баланса между работой и личной жизнью. GitLab поощряет менеджеров и руководство подавать пример, делая перерывы, когда это необходимо, и следя за тем, чтобы их отчеты делали то же самое.

Отпуск не является эгоистичным поведением. Время, проведенное вдали от работы, не только связано с субценностью GitLab Семья и друзья во-первых, работа во-вторых, но и жизненно важно для поддержания психического здоровья. Это также основная часть творческого процесса.

Так важно найти перерыв, чтобы подзарядить батареи и освежить сознание, чтобы вы могли вернуться в GitLab с обновленной энергией и быть готовыми работать как можно лучше!

Эта страница написана с упором на отпуск.Если вы берете отпуск по медицинским показаниям, физическим или психологическим, вам следует соблюдать соответствующие правила в вашем регионе. Если вы пропустите более 25 дней работы по медицинским показаниям, вам следует перейти на краткосрочную нетрудоспособность или эквивалентную в вашем регионе. Тем не менее, приведенные ниже рекомендации по сообщению о вашем отпуске по возможности применимы к отгулу по всем причинам и позволяют избежать опасений по поводу здоровья, безопасности или увольнения с работы.

Инженер службы поддержки заметил: «За 3 месяца работы в GitLab я взял больше свободного времени, чем за последние 2 года на моей предыдущей работе.”

Еще один отличный пример того, чтобы взять отпуск, — член команды GitLab, который целый день занимается генеральной уборкой. Каникулы не обязательно должны быть поездками в экзотические места, вместо этого можно провести некоторое время дома.

Если вы берете отпуск по уходу за ребенком, ознакомьтесь с нашей Политикой в ​​отношении отпуска по уходу за ребенком.

Оплачиваемый выходной оплачивается дополнительно к официальным праздникам страны, в которой вы живете. При учете таких праздников в PTO by Roots обязательно укажите событие «Государственные праздники».Это помогает нам гарантировать, что все члены нашей команды соблюдают как минимум установленные законом требования к отпуску.

Руководство по выходным дням для членов команды GitLab

Поскольку все мы работаем удаленно, иногда бывает трудно понять, когда и как запланировать отпуск. Вот несколько советов и рекомендаций о том, как это можно сделать простым и совместным способом.

1. У нас действует правило «не спрашивать, надо сказать». Это значит, что:
   • Вам не нужно спрашивать разрешения на перерыв, если вы не хотите, чтобы у вас было более 25 календарных дней подряд.25-дневный лимит без запроса установлен на отпуск, а не на год. У вас может быть несколько отпусков без запроса в год, которые в сумме составляют более 25 дней; этому нет предела.
   • Если ваш запланированный отпуск превышает 25 календарных дней (включая выходные и праздничные дни), обязательно обратитесь к своему менеджеру, деловому партнеру по работе с персоналом и команде Total Rewards за специальным запросом.
   • Нас волнуют ваши результаты, а не то, как долго вы работаете. Хотя вам не нужно просить разрешения на отпуск, это не должно происходить в ущерб бизнесу.Пожалуйста, скоординируйте свои действия с вашей командой, прежде чем брать отпуск, особенно во время популярных или официальных праздников, чтобы мы могли обеспечить непрерывность бизнеса. Мы хотим обеспечить адекватное освещение и избежать ситуаций, когда вся / большая часть команды берут отпуск одновременно.
   • Когда берете перерыв, убедитесь, что ваш менеджер знает о вашем отсутствии. Информирование вашего менеджера может быть выполнено с помощью PTO by Roots, так как это создаст событие и уведомит вашего менеджера за вас. Если предупредить своего руководителя и членов команды заранее, это поможет им расставить приоритеты в работе и уложиться в бизнес-цели и сроки.
   • Если вы отсутствуете на 72 часа без уведомления, это может рассматриваться как отказ от работы.
   • Может быть полезно делать более длительные перерывы для восстановления сил. Если это полезно для вас, мы настоятельно рекомендуем брать отпуск не менее двух недель подряд в год.
2. Мы не осуждаем людей, которые берут отпуск, а, скорее, поощряем людей позаботиться о себе и других, проведя некоторое время вне дома. Если вы заметили, что ваш коллега работает много часов в течение продолжительного периода времени, вы можете сообщить ему о политике отпусков.
3. Кроме того, мы рекомендуем всем членам команды брать отпуск на праздники, которые они отмечают. GitLab поддерживает асинхронную связь, поэтому звонки можно записывать и отслеживать позже. Никогда не следует ожидать, что никто не будет присутствовать на звонках в дни, когда они не работают, или в официальные праздничные дни. Чтобы получить список официальных праздников по странам, выполните следующие действия:
   1. Перейти на сайт timeanddate.com
   2. Выберите страну проживания
   3. Измените раскрывающийся список с «Все праздники и национальные праздники» на «Официальные праздники».
4. В некоторых странах GitLab должен выплачивать неиспользованные остатки отпуска по окончании работы члена команды.Чтобы избежать каких-либо расхождений, убедитесь, что вы выбрали правильную категорию для вашего свободного времени.
5. Отсутствие отпуска считается слабостью, и люди не должны этим хвастаться. Это рассматривается как недостаток смирения в отношении вашей роли, отсутствие сотрудничества в обучении других вашей работе и неспособность документировать и объяснять свою работу. Вы оказываете компании медвежью услугу, будучи единственной точкой отказа. Компания должна иметь возможность долгое время обходиться без вас. Мы не хотим потерять вас навсегда из-за того, что вы выгорели из-за того, что не брали регулярный отпуск.
6. График работы гибкий. Вас приглашают на общекорпоративные звонки, такие как групповые беседы и звонок для перерыва, если вы доступны, но они не являются обязательными, и вы не должны присутствовать, если они находятся в свободное от работы время. Мы рекомендуем вам по возвращении прочитать канал Slack # whats-going-at-gitlab, чтобы следить за объявлениями, сделанными в свободное от работы время.
7. Вам не нужно беспокоиться о том, чтобы взять отпуск, чтобы пойти в спортзал, вздремнуть, пойти за продуктами, заняться домашними делами, помочь кому-то, позаботиться о любимом человеке и т. Д.Если у вас есть срочные задачи, но что-то происходит или занимает больше времени, чем ожидалось, просто убедитесь, что остальная часть команды знает и кто-то может взять задачи (при условии, что вы можете общаться).
8. GitLab призывает членов команды добровольно участвовать в сообществе, чтобы заботиться о других. Выделите время на поддержку важных для вас дел и поддержите вашу личную приверженность ценностям GitLab, таким как разнообразие, инклюзивность и принадлежность.
9. GitLab также рекомендует использовать отпуск для исполнения обязанностей присяжных, отпуска по случаю утраты или других нужд.Ожидается, что вы не будете работать в это время, но мы рекомендуем следовать инструкциям в разделе «Сообщать о своем отпуске» при возникновении таких ситуаций.
10. GitLab также рекомендует вам взять отпуск, чтобы проголосовать, принять участие в опросах или стать волонтером в своем сообществе.

11. Если вы решите поработать в праздничный день, а затем взять другой выходной вместо фактической даты праздника, мы просим вас выбрать «Государственный праздник» в качестве категории PTO, а в разделе Для чего предназначено это ООО? , пожалуйста, поясните, что этот день взят вместо фактического выходного дня.

12. Важно использовать ВОМ, пока у вас есть что-то, что вы хотите, чтобы сделал, а не ждать, пока вам понадобится свободного времени.
13. Обратите внимание, что мы по-прежнему помогаем клиентам в официальные выходные дни, если они не являются официальными выходными днями как в Нидерландах, так и в США. В любой конкретный день мы стараемся, чтобы люди работали из стран, которые не соблюдают официальный праздник. . Если вам нужно поработать в официальный выходной день в вашей стране, взамен вы должны взять другой выходной.
14. Не забудьте также включить сообщение об отсутствии на работе и указать контактные данные коллеги на случай, если в ваш почтовый ящик поступит что-то срочное или критическое, пока вас нет. Если вам нужно отреагировать на инцидент, находясь по вызову в нерабочее время, вы можете смело взять немного времени на следующий день, чтобы восстановиться и хорошо отдохнуть. Если вы чувствуете давление по поводу , а не , возьмите перерыв, чтобы отдохнуть, обратитесь к этой части справочника и объясните, что вам пришлось справиться с происшествием.
15. Если во время мероприятия по отбору персонала вы понимаете, что в определенные дни необходимо будет изменить время отгрузки на время болезни или другую категорию, отправьте электронное письмо по адресу [email protected] с вашим конкретным запросом, и специалисты по работе с персоналом выполнят ваш запрос, согласно инструкции. События могут быть изменены только после завершения события PTO by Roots.

Сообщение о своем отпуске

Общайтесь широко, когда вас не будет, чтобы другие люди могли эффективно распоряжаться своим временем, чтобы проекты не ускользнули из-под контроля, и чтобы вас не беспокоили, пока вы отсутствуете.

1. Вы должны добавить время отключения с помощью PTO by Roots to Slack. Во избежание путаницы используйте следующий синтаксис, в котором используется обозначение даты ISO 8601: ООО от ГГГГ-ММ-ДД до ГГГГ-ММ-ДД, обратитесь за помощью к XXX .
   • PTO by Roots автоматически добавит это время в BambooHR и как событие занятости в вашем Календаре Google. Ваш менеджер также получит бесплатное мероприятие в своем календаре.
2. Добавьте автоматический ответ об отсутствии на работе, включая даты, когда вы планируете отсутствовать в своем автоматическом ответе.
3. Рассмотрите возможность использования параметра Календаря Google «Нет на рабочем месте» (прокрутите вниз до «Показывать, когда вас нет на рабочем месте»), чтобы создать мероприятие «Нет на рабочем месте», которое будет автоматически отклонять новые и существующие встречи для вас.
4. Если вы планируете отсутствовать на работе более 48 часов, обновите свой статус GitLab.com, указав даты отсутствия на работе, щелкнув изображение своего профиля и выбрав «Изменить статус». Например: ООО «Назад 28.06.2018». Не забудьте вернуть его обратно по возвращении и помните, что эта информация общедоступна.
   • Добавление OOO к вашему статусному сообщению предотвратит появление вас в рулетке рецензента.
5. Если у вашей команды или рабочей группы есть особый календарь расписания, обязательно обновите его своими планами отсутствия на работе.
6. Отклоняйте любые собрания, на которых вы не будете присутствовать, чтобы организатор мог принять соответствующие меры.
   • Отмените, переместите или найдите освещение для любых собраний, организатором которых вы являетесь.
   • При желании, если вы участвуете в парах чата Donut coffee, вы можете временно «отложить» их, открыв прямое сообщение с Donut и набрав help , чтобы указать, в какие недели вы не сможете участвовать.Сопряжение автоматически возобновится, когда вы вернетесь.
7. Может быть полезно поделиться запланированным отпуском как FYI на канале (ах) вашей команды в Slack, особенно если вы возглавляете команду.
8. Если вы проводите собеседование, просмотрите свой календарь, чтобы учесть все запланированные собеседования. Если вы обнаружите, что не можете присутствовать на собеседовании, вы должны будете найти замену интервьюеру, чтобы обеспечить высокий уровень обслуживания кандидатов. Вы должны напрямую общаться со своим рекрутером, так как отсутствие на работе не всегда означает, что вы не сможете пройти собеседование.
9. Если вы один из тех, кто обычно справляется с чрезвычайными ситуациями (дежурные герои), вам нужно –, чтобы гарантировать, что кто-то будет доступен для прикрытия, пока вас нет на работе. Вы можете уточнить это у своего менеджера. Менеджеры могут импортировать календари своей команды в свой Календарь Google, чтобы быстро узнать о доступности членов своей команды.
10. Быть частью глобальной удаленной команды означает, что вам нужно быть высокоорганизованным и внимательным командным игроком.У каждой команды напряженное время, поэтому всегда рекомендуется проконсультироваться с ними, чтобы убедиться в наличии адекватного покрытия.
11. В случае возникновения чрезвычайной ситуации во время вашего отсутствия назначьте резервного сотрудника и проинформируйте его о ваших ключевых проектах, чтобы они могли помочь в ваше отсутствие.
12. По возможности передавайте и поручайте работу, которая уже выполняется, другому члену вашей группы.
13. Пожалуйста, задокументируйте свои знания и поделитесь ими с другими. Риск ключевого лица может иметь большое влияние.Это особенно верно для «экспертов в предметной области» или SME, людей со специальными знаниями проекта, инструмента или предмета.
14. См. Страницу «Дежурный» для получения информации о том, как выполнить запланированный отпуск для кого-либо из дежурной команды.
15. Если вы менеджер по персоналу, выполните следующие действия:
    • BambooHR: отправьте запрос информации о вакансии, чтобы передать прямых подчиненных временному менеджеру, если вы будете отсутствовать на рабочем месте более 25 дней
    • Expensify: делегируйте утверждение расходов своему запасному члену группы, выполнив следующие действия:
    • Expensify
    • Настройки
    • Ваш аккаунт
    • Vacation Delegate — введите его адрес электронной почты, и Payroll предоставит резервному члену команды необходимый доступ
    • Примечание — удалите делегата отпуска после вашего ВОМ

Возврат с ВОМ

Возврат с ВОМ любой длины может показаться непосильным.Рассмотрите возможность реализации этих стратегий по возвращении из отпуска, чтобы максимально использовать отдых и размышления, которых вы достигли.

1. Помните, что это нормально, если вы вернетесь из оплачиваемого отпуска, чтобы наверстать упущенное. Отгул не означает, что вам нужно работать сверхурочно до или после отпуска. Выбирая продолжительный отпуск, ожидайте, что у вас будет ограниченная способность выполнять новую работу в неделю после вашего возвращения, пока вы наверстываете упущенную работу, которая выполнялась, пока вас не было.Помните, что все знать невозможно.

2. Учитывайте переходное окно при выходе из ВОМ и осознавайте, что отдых и перерыв являются продуктивными. Когда вы делаете шаг назад и размышляете, могут случиться важные моменты для размышлений. Прежде чем узнавать все пропущенные электронные письма и сообщения Slack, подумайте о том, чтобы сначала пересмотреть приоритетные проекты, чтобы принять меры по этим размышлениям. В нашем интервью об управлении выгоранием Джон Фитч описал этот подход как потратить время на работу над вашими проектами, а не на на ваших проектов.Это может выглядеть как блокировка нескольких дней без встреч для завершения глубокой работы над OKR или проведение совместной сессии с вашей командой для мозгового штурма.

3. Когда вы вернетесь из оплачиваемого отпуска, может быть полезно запланировать пару бесед за чашкой кофе в день вашего возвращения, чтобы поговорить, поделиться историями из вашего отпуска и просто восстановить связь с членами вашей команды. Это также обеспечивает хороший отдых от дел и непрочитанных писем. Этот тип разговора может происходить органично в одном офисе, но в полностью удаленной компании им нужно управлять целенаправленно.

Регулировка / удаление ВОМ из прошлых событий

Команда People Operations может корректировать активные события PTO и прошлые события PTO. Если вам нужна команда для настройки мероприятия, отправьте электронное письмо на адрес [email protected] с датой и временем, например «пожалуйста, удалите два часа отбора мощности с 31 октября».

Мы призываем всех полностью отказаться от работы в выходные дни, но понимать, что могут возникнуть непредвиденные события.

Время болезни — прием и отчетность

В соответствии с нашими ценностями свободы, эффективности, прозрачности, доброты и скучных решений, мы разработали следующий протокол для всех членов команды GitLab в случае болезни.

Процедуры по болезни — все члены команды

Если вы или ваш любимый человек заболели, мы хотим, чтобы вы позаботились о себе или о своих близких. Чтобы облегчить это, вы должны брать больничный, когда вам это нужно. Время болезни предназначено для использования, когда вы больны, или для ухода за членами семьи, включая вашего родителя (родителей), ребенка (детей), супруга, зарегистрированного домашнего партнера, бабушек и дедушек, внуков или братьев и сестер. ).

Вам по-прежнему необходимо сообщать о случаях болезни, введя даты как событие OOO типа Out Sick в PTO через Roots через Slack.После ввода в PTO с помощью Roots ваше время болезни будет автоматически обновляться в BambooHR, а в платежной ведомости можно будет записывать и обновлять любые другие системы по мере необходимости.

Если вам необходим отпуск по болезни на срок более 8 календарных дней подряд, следуйте инструкциям в разделе «Уведомление об отпуске по болезни».

Процедуры по болезни — США

Сотрудники GitLab Inc. могут брать отпуск по болезни в соответствии с нашей политикой оплачиваемого отпуска. Время по болезни не выплачивается в случае увольнения, а также не уменьшает вашу окончательную зарплату в случае отрицательного баланса.В связи с темой запросов на продленный отпуск см. Информацию о краткосрочной нетрудоспособности в UHC / вашем штате.

Процедуры по болезни — Нидерланды

Сотрудники GitLab B.V. имеют дополнительные права и обязанности в отношении больничного листа в соответствии с законодательством Нидерландов, как указано в их трудовых договорах:

• Члены группы должны сообщать о времени болезни через PTO от Roots, как указано выше.
• Если отпуск по болезни продлевается на 8 дней, об этом следует сообщить в Total Rewards через total-rewards @ gitlab.com менеджером и (если возможно) членом команды.
• Если члены команды сообщают о нескольких случаях отпуска по болезни в течение 28 дней, обратитесь к Total Rewards и вашему бизнес-партнеру по работе с персоналом для обсуждения.
• Как только Total Rewards получит уведомление о больничном времени, они сообщат HRSavvy.
• HRSavvy будет регистрировать больничный на своем HR-портале с первого дня отсутствия (ретроспективно).
• GitLab обратился к центру охраны труда и здоровья под названием Zorg van de Zaak, чтобы помочь сотрудникам GitLab B.V. которые могут нуждаться в поддержке во время длительного отпуска по болезни.
• Если члены команды находятся в длительном отпуске по болезни (8 дней и более), Total Rewards проинструктирует HRSavvy зарегистрировать члена команды в службе охраны труда и техники безопасности, в зависимости от ситуации и договоренности с членом команды.
• Контактные данные Зорга ван де Заака можно найти в хранилище People Operations 1Password.

Справка врача

Имейте в виду, что в некоторых странах требуется справка от врача или аналогичная надлежащая документация на время болезни.Чтобы добавить заметку врача в BambooHR, загрузите ее в папку загрузок сотрудника и сообщите своему менеджеру о том, что вы ее добавили.

В том случае, если член команды имеет дело с медицинской ситуацией, он не обязан раскрывать подробности напрямую своему руководителю. Вместо этого вы можете обратиться к команде Total Rewards. Команда Total Rewards проинформирует бизнес-партнера и менеджера People по мере необходимости.

Если член команды решит начать разговор с менеджером о проживании в США или необходимых условиях проживания в ЕС, мы попросим его обратиться к бизнес-партнеру по работе с персоналом, связанному с его подразделением.Деловой партнер People проинформирует команду Total Rewards. То, что может (или должно) быть размещено, зависит от местоположения: GitLab будет соблюдать применимые законы в вашем конкретном регионе. Менеджер ни при каких обстоятельствах не должен раскрывать другим членам команды какие-либо отпуска по болезни, чтобы мы уважали конфиденциальность пострадавшего члена команды.

Отгул для связи в чрезвычайных ситуациях

Чрезвычайные ситуации по определению являются неожиданными. Они могут варьироваться от стихийных бедствий, террористических актов, несчастных случаев, семейных смертей, госпитализации и любых других неожиданных ситуаций.В это время мы просим членов команды руководствоваться здравым смыслом, а также по возможности прислушиваться к мнению сотрудников службы общественной безопасности и придерживаться их. Если возникнет непредвиденная ситуация, пожалуйста, как можно скорее свяжитесь со своим менеджером через Slack или по электронной почте, если вы будете недоступны или не сможете работать. Это позволит вашему руководителю подтвердить вашу безопасность и переназначить любую важную работу во время вашего отсутствия. Если у вас нет контактного лица в BambooHR для экстренных ситуаций, заполните этот раздел. Мы свяжемся с этим человеком только в том случае, если не сможем связаться с вами через Slack, по электронной почте или по телефону.

Неоплачиваемый отпуск

Члены команды могут запросить неоплачиваемый отпуск, работая со своим руководителем для получения разрешения. Менеджер может по своему усмотрению не утверждать отпуск из-за проблем с производительностью или критических сроков. Все запросы должны быть одобрены функциональным вице-президентом и соответствовать всем местным законам. Следуйте инструкциям по отправке запроса на неоплачиваемый отпуск в Peopleops.

• После утверждения заявки на неоплачиваемый отпуск менеджером членов группы и функциональным вице-президентом менеджер должен отправить электронное письмо в Peopleops, в котором будут указаны имя, местонахождение, дата начала и окончания утвержденного неоплачиваемого отпуска членов группы.Скопируйте свой рабочий PBP в электронное письмо с просьбой о неоплачиваемом отпуске.
• Как только Peopleops получит электронное письмо с просьбой о неоплачиваемом отпуске, они подтвердят одобрение менеджера и вице-президента функциональным PBP.
• Как только Peopleops подтвердит PBP, Peopleops уведомит платежную ведомость по электронной почте об одобренном запросе. В электронном письме будет указано имя члена команды, местонахождение, дата начала и окончания неоплачиваемого отпуска.
• Peopleops подтвердит члену команды по электронной почте, что запрос был одобрен, включая дату начала и дату окончания неоплачиваемого отпуска.
• Член группы должен связаться со своим руководителем за 2 недели до окончания неоплачиваемого отпуска, чтобы подтвердить дату возвращения на работу. Член команды может попросить дополнительный неоплачиваемый выходной, однако менеджер имеет право отклонить любые запросы на дополнительный выходной.
• В любое время во время неоплачиваемого отпуска член команды получает платежную ведомость, он должен немедленно уведомить своего менеджера и Peopleops по электронной почте. Любые ошибочно уплаченные средства подлежат возврату.
• Как только член команды получит подтвержденную дату возвращения к работе, он должен сообщить эту дату своему менеджеру и команде по общему вознаграждению (total-rewards @ gitlab.com), чтобы команда, получившая общее вознаграждение, могла восстановить оплату.

Общение с членами команды во время отпуска

Для членов группы, находящихся в оплачиваемом или неоплачиваемом отпуске, например, отпуске по уходу за ребенком, краткосрочной или долгосрочной нетрудоспособности или других утвержденных отпусках, не ожидается, что работа будет выполнена в течение этого времени. Члены команды должны использовать утвержденный оплачиваемый или неоплачиваемый отпуск как возможность сосредоточиться на своем здоровье и благополучии. Для менеджеров важно, чтобы вы не обращались к членам команды и не просили их завершить работу во время утвержденного отпуска.Допускается случайный быстрый звонок по простому вопросу, но это должны быть нечастые и простые запросы, на которые можно будет ответить во время разговора.

Мы понимаем, что во время длительных перерывов в работе члены команды могут все еще хотеть чувствовать связь. Мы поощряем членов команды по своему усмотрению поддерживать социальную связь со своими коллегами и членами команды. Это полностью зависит от члена команды, находящегося в отпуске, о том, как и если он хочет оставаться на связи во время отпуска.

Для менеджеров нормально обращаться к члену команды каждые 3-4 недели, чтобы просто поздороваться. Эти разговоры должны оставаться социальными и избегать тем, связанных с работой.

Сообщение о другом статусе с помощью PTO от корней

Другие варианты ООО включают;

Эти другие типы категорий ООО должны использоваться в День семьи и друзей или если вы проходите обязательную гражданскую службу.Они проходят самоутверждение и не считаются платными. Это простой способ сообщить свой статус без ручного обновления календаря и статуса Slack. Если вы предпочитаете делать это вручную, это тоже нормально. Если вас призывают на обязательную гражданскую службу, сообщите об этом своему менеджеру и команде, так как может потребоваться дополнительная поддержка для ваших задач, если ваша служба рассчитана на более длительный срок.

ВОМ от Roots

PTO от Roots позволяет сотрудникам и менеджерам легко координировать свободное время с помощью интуитивно понятных команд Slack.Интеграция со Slack и BambooHR автоматически отслеживает остатки ВОМ и принимает меры; PTO by Roots автоматически добавляет в BambooHR любое время, отведенное для начислений по болезни и отпуску. PTO by Roots также напоминает сотрудникам об их предстоящем отпуске и помогает им распределять роли и задачи для сотрудников, давая всем участвующим сторонам больше согласованности и душевного спокойствия.

PTO по обучающему видео Roots

Имейте в виду, что учетные записи PTO по корням новых членов команды активируются и синхронизируются автоматически один раз в день, поэтому, если вы попытаетесь получить доступ к PTO по корням в первый день и получите сообщение об ошибке, попробуйте получить доступ к PTO по корневым каналам в день 2.Если вы по-прежнему получаете сообщение об ошибке, сообщите об этом назначенному специалисту по работе с людьми в своем вопросе с подключением.

Невозможно получить доступ к PTO с помощью Roots

Если вы получаете сообщение об ошибке «Ой-ой! Похоже, у вас нет доступа к PTO через корень» , попробуйте выполнить следующие шаги.

1. Убедитесь, что ваш адрес электронной почты (GitLab) в вашем профиле Slack совпадает с вашим адресом электронной почты в BambooHR — в этом случае важно отметить, что BambooHR чувствителен к регистру и что адреса должны точно совпадать.
2. Если это два разных адреса электронной почты, приложение не распознает вас как члена команды.
3. Если это одно и то же, обратитесь на канал #peopleops .

Команды Slack

• / pto-root ooo Создайте ООО мероприятие.
• / pto-root me Просмотрите свою информационную панель ООО, чтобы редактировать, добавлять или удалять события ООО.
• / pto-root whosout См. Предстоящие ООО для всех на канале, где используется эта команда.
• / pto-root @username Проверьте, является ли конкретный человек ООО, и если это так, посмотрите, кто из ваших коллег покрывает его.
• / pto-root feedback Это ваша прямая линия поддержки. В любое время используйте эту команду, чтобы сообщить об ошибках или поделиться своими мыслями о том, как можно улучшить продукт или что работает хорошо.
• / pto-root help Общий обзор элементов PTO by Roots, с которыми вам может потребоваться помощь, и способы получения помощи.
• / pto-root settings Здесь вы можете изменить настройки своего профиля и календаря. Здесь вы также соглашаетесь и отправляете напоминания, включая ежемесячные сообщения, предлагающие вам подумать о том, какой PTO вы можете использовать в этом месяце.

ВОМ от Roots / BambooHR Time Off Sync

• Тип Vacation OOO в PTO by Roots синхронизируется с Employee Accruals на вкладке Time Off члена группы в BambooHR.
• Тип Out Sick OOO в PTO by Roots синхронизируется с Sick Time на вкладке Time Off члена команды в BambooHR.
• Тип Parental Leave OOO в PTO по корневому каталогу синхронизируется с Parental Leave на вкладке Time Off члена группы в BambooHR.
• Государственный праздник , Скорбь , Обязательная гражданская служба и День семьи и друзей Типы ООО в PTO от Roots не синхронизируются с BambooHR.

Дополнительные функции

Google Calendar Sync

PTO by Roots позволяет синхронизировать запросы на отключение с вашим Календарем Google.

Автоматический статус + обновления режима «Не беспокоить»

PTO от Roots может автоматически устанавливать ваш статус ООО в Slack и применять настройки «Не беспокоить», пока вас нет. Вы должны добавить эти разрешения индивидуально.

Роли и передача задач

PTO от Roots предоставляет опыт, который позволяет вам устанавливать роли и задачи для сотрудников, пока ты в отъезде. Принятые роли затем становятся частью сообщения Slack away, которое отображается как коллеги пытаются отмечать вас в обсуждениях, пока вы ООО.

Перед назначением роли #channel попросите разрешения сделать это на этом канале. Напоминания о ролях PTO могут создавать много шума, особенно на крупных каналах и во время популярных отпусков, поэтому некоторые команды могут не рекомендовать их, пока не появится возможность отключить уведомления PTO.

Bulk Добавить праздники

Вы можете массово добавлять праздники в зависимости от вашего региона, а затем при необходимости изменять их вручную. Любые праздничные дни, добавленные в PTO пользователем Roots на вашей панели инструментов, не будут автоматически устанавливать для вас событие OOO, вам все равно нужно будет создать событие OOO, если вы соблюдаете этот праздник.Чтобы добавить государственный праздник, следуйте приведенным ниже инструкциям.

• Тип / ВОМ в Slack
• Выберите Holidays из раскрывающегося меню Upcoming OOO
• Выберите желаемый год
• Нажмите Массовое добавление по региону

Ежемесячное напоминание о возможности использования ВОМ

Мы поняли — жизнь становится активной. На самом деле настолько занят, что вам может потребоваться небольшой толчок, чтобы подумать о том, чтобы взять отпуск, чтобы подзарядиться.PTO by Roots позволяет вам подписаться (и отказаться от подписки) на ежемесячное уведомление, отправляемое в первый рабочий день каждого месяца, с напоминанием о необходимости сделать паузу и подумать о времени, проведенном вне работы, и уделять приоритетное внимание психическому здоровью.

Напоминание будет выглядеть следующим образом.

Привет! Вы думали о том, в какие дни вы можете сниматься в этом месяце? 🌴⛰️ Мы хотим, чтобы вы оставались здоровыми! Если вы чувствуете, что не можете взять отпуск по разумным причинам, не стесняйтесь добавить это примечание к следующему 1: 1 с вашим руководителем и обсудить его дальше.Узнайте больше об оплачиваемом отпуске на GitLab: / handbook / pay-time-off /

Чтобы подписаться или отказаться от подписки, следуйте приведенным ниже инструкциям и посмотрите соответствующий снимок экрана.

• Посетите Apps в строке меню в Slack и найдите или выберите PTO по корням
• Выберите Профиль из раскрывающегося списка
• Под своим именем и профилем вы увидите строку «Присылайте мне ежемесячное напоминание о том, что я должен взять выходной». Нажмите кнопку Subscribe , чтобы активировать уведомление, которое начнется в первый рабочий день (e.грамм. не в выходные и не праздничные дни) в месяц, следующий за подпиской.
• Чтобы отказаться от подписки, еще раз посетите PTO by Roots в Slack Apps и нажмите кнопку с надписью Отменить подписку .

Проверка «Кто вышел?»

Учитывая, что в GitLab действует политика запрета на перерыв, может быть полезно знать, кто еще в вашей команде находится вне офиса, до того, как запросит время. Чтобы узнать, кто не входит в вашу команду, выполните следующие действия:

• Перейти к приложению PTO by Roots в Slack
• В разделе Home выберите Who's Out? из раскрывающегося списка
• Нажмите новый поиск , чтобы просмотреть, кто отсутствует на #channel , @usergroup или @username

Запрос и документирование нового PTO по функциям Roots

Вы можете запросить новый PTO по корням с помощью вышеупомянутой команды / pto-root feedback в Slack.Если вы получили отзыв от команды PTO by Roots или добавили новую функцию, пожалуйста, задокументируйте обсуждение в этом выпуске GitLab. Вы также можете создать проблему в общем проекте People Group и отправить запрос на проверку генеральному директору Кевину Корлиссу @ pto-ninja и техническому директору Дагу Франклину @ doug17 .

Роль руководства в оплачиваемом отпуске

Руководители обязаны заботиться о своих непосредственных подчиненных при управлении их благополучием и обеспечении того, чтобы у них было свободное время.Иногда при удаленной работе из дома бывает трудно найти хороший баланс между работой и личной жизнью. Также легко забыть, что ваша команда работает в нескольких часовых поясах, поэтому некоторые могут чувствовать себя обязанными работать дольше, чтобы обеспечить совпадение. Важно, чтобы вы проверяли свои отчеты индивидуально, и если вы считаете, что кому-то нужно немного свободного времени, дайте им знать, что они могут это сделать.

В целях аудита и соответствия менеджеры несут ответственность за обеспечение того, чтобы члены их команды отслеживали и сообщали о всех выходных, используя PTO by Roots в качестве единого источника правды.Независимо от того, берет ли член команды один выходной или более 25 дней, все члены команды должны использовать PTO by Roots.

Если вы обнаружите, что несколько человек в вашей команде хотят работать одновременно, посмотрите, каковы приоритеты, проанализируйте их влияние на бизнес и руководствуйтесь здравым смыслом. Обсудите это со своей командой, чтобы вместе организовать отпуск. Также неплохо напомнить своей команде, что нужно заранее предупредить всех, если это возможно, о планах на предстоящий отпуск.

Если вы, как менеджер, получили уведомление о том, что ваш непосредственный подчиненный был недееспособен или не может отправить запрос OOO в PTO от Roots и ему нужно взять перерыв, будь то больничное время или иное, пожалуйста, задокументируйте эту информацию и передайте ее в Команда People Experience из people-exp @gitlab.com без раскрытия частной медицинской информации в соответствии с законами о конфиденциальности, такими как HIPAA в США и GDPR в ЕС. Команда People Experience отправит запрос ООО от имени члена группы и пометит причину как на имя менеджера и сохранит цепочку сообщений электронной почты в папке Sickness члена команды в BambooHR. Эта документация не будет передана и не будет содержать никакой личной медицинской информации.

Чтобы убедиться, что их непосредственные подчиненные используют достаточно PTO, каждый менеджер имеет доступ к представлению Reporting с помощью раскрывающегося меню на вкладке Home приложения PTO by Roots Slack.Когда менеджеры создают отчеты, эти отчеты показывают только членов команды в их дереве отчетности — прямые отчеты и ниже. В папке PTO by Roots ‘Training & Kickoff Materials находится документ «Обзор менеджера», в котором описывается, как получать отчеты. Когда менеджеры создают отчет через приложение PTO by Roots, они выбирают временные рамки. Этот период может быть любым — с начала года, на прошлой неделе, в предстоящем квартале. В столбце «Итого» будет показано, что принято / запланировано в течение выбранного периода времени.

Инструкции для People Ops и Total Rewards для обновления PTO по корневым событиям

Если в процессе ООО событие:

1. People Specialist: в приложении PTO by Roots в Slack на вкладке «Главная» выберите параметр « override » в инструментах администратора и введите имя члена группы, для которого необходимо выполнить переопределение.
2. Специалист по персоналу: Выберите имя члена команды и найдите событие ООО в его истории.
3. Специалист по персоналу: Отредактируйте указанную запись.
4. Всего наград: В BambooHR не требуется никаких заданий.

Если событие OOO завершено и синхронизировано с BambooHR:

1. Всего вознаграждений: удалите соответствующую запись PTO из вкладки BambooHR Time Off для члена команды. Специалисты по работе с персоналом должны связаться с Total Rewards, чтобы попросить их поддержку здесь.
2. People Specialist: в приложении PTO by Roots в Slack на вкладке «Главная» выберите параметр « переопределить » в инструментах администратора и введите имя члена группы, для которого необходимо выполнить переопределение.
3. Специалист по персоналу: Выберите имя члена команды и найдите событие ООО в его истории.
4. People Specialist: удалите указанную запись, используя дополнительное меню [...] в правой части экрана.
5. Специалист по персоналу: добавьте новое событие (я) ООО, нажав кнопку + Добавить событие.
6. Специалист по персоналу: следите за BambooHR в течение следующих 24 часов, чтобы убедиться, что исправленное событие успешно синхронизировано.

Чтобы уточнить, как только событие будет завершено и синхронизировано с BambooHR, события BambooHR и PTO by Roots должны быть удалены, чтобы новое правильное событие было сохранено в BambooHR.

Признание выгорания

Для нас важно сделать шаг назад, чтобы распознать и признать чувство «выгоранием». Мы не так эффективны или результативны, когда работаем много часов, пропускаем приемы пищи или отказываемся от заботы о своей личной жизни. в течение продолжительных периодов времени. Если вы чувствуете, что вы или кто-то из вашей команды испытываете выгорание, сразу же примите меры.

Чтобы опередить проблему, обязательно свяжитесь со своим руководителем, если к вам применимы какие-либо из следующих утверждений:

• «Я теряю интерес к социальному взаимодействию.»- Это особенно опасно при полностью удаленном режиме.
• «Я потерял мотивацию к работе». — У всех бывают дни, когда они не хотят работать но если вы часто слышите это, значит, вы на пути к выгоранию.
• «Я часто чувствую усталость». — Указывает на переутомление в течение продолжительных периодов времени.
• «Я легко волнуюсь».
• «Я враждебно относился к своим коллегам». — Вы видите, что «хватаете» людей за без видимой причины.
• «У меня часто болит голова.»- Головная боль может проявляться многократно. причин, но если вы ловите себя на головной боли только в рабочие дни, пора оцените вашу ситуацию.

Эти и подобные симптомы могут быть упущены или отклонены, поскольку люди, которые находятся на пути к выгоранию или сгорают, обычно неспособны тратить умственную энергию на то, чтобы распознать их в себе. Может оказаться полезным наличие внешнего источника, объективно определяющего ситуацию. Отличный инструмент для объективного распознавания выгорания — https: // burnoutindex.орг.

Если у кого-то появляются признаки выгорания, ему следует взять перерыв, чтобы сосредоточиться на расслабляющих вещах и улучшении их общего здоровья и благополучия.

Как руководитель, ваша задача — оценить душевное состояние вашей команды. Устраните возможное выгорание, обсудив с членом вашей команды варианты управления факторами стресса и оценки рабочей нагрузки. Некоторые вещи, которые могут помочь в этом:

• Постарайтесь следовать рабочим привычкам каждого члена вашей команды. Если они станут менее эффективными, или работая больше часов, они могут оказаться на пути к выгоранию.
• Постарайтесь отследить, когда у них был последний оплачиваемый выходной. Если бы у них не было личного дня через долгое время присмотритесь к их поведению.
• Убедитесь, что вы даете членам вашей команды знать, что они могут поговорить с вами о своих проблемах.
• Когда вы замечаете симптомы выгорания у других, помогите им выбраться из «ловушки выгорания». Не говорите людям сделать перерыв, но помогите им устроить так, чтобы они могли сделать перерыв. Спросите, почему они не могут сделать перерыв (почти наверняка есть реальные, конкретные причины), а затем попросите разрешения заняться установкой вещей которые преодолеют эти препятствия.Люди могут оказаться в ловушке собственной усталости, будучи слишком измотанными, чтобы найти творческие решения, необходимые для отдыха.

Другие советы по предотвращению выгорания:

• Воспользуйтесь нашей программой помощи сотрудникам, которая может предложить профессиональную поддержку в течение этого времени.
• Оценивайте и развивайте свои интересы, навыки и увлечения.
• Делайте перерывы в течение дня, чтобы есть здоровую пищу и размять ноги. Приложение Timeout может помочь в этом.
• Выделяйте каждый день время, чтобы улучшить кровообращение и циркуляцию кислорода, что улучшает деятельность и функциональность мозга.
• Высыпайтесь как следует.
• Медитируйте, чтобы отвлечься от работы. Headspace и Calm — хорошие инструменты для выработки медитативных привычек.
• Не приступайте к работе, как только проснетесь. Не торопитесь заниматься утренними делами.
• Откажитесь от работы, когда вы не работаете. Отложите уведомления Slack. это штраф быть недоступным в свободное время.

Не позволяйте выгоранию подкрасться к вам. Удаленная работа может позволить нам создать вредные привычки, например, работать прямо во время обеда, чтобы что-то закончить.Время от времени это приятно, возможно, чтобы исключить эту назойливую задачу или большой проект из списка, но не позволяйте этому стать плохой привычкой. Вскоре вы начнете ощущать воздействие на свое тело и видеть его в своей работе.

Имейте в виду, что вы не одиноки! Скорее всего, у вас есть коллега, который уже пережил выгорание или был на пути к выгоранию. Запланируйте звонки за кофе с членов вашей команды или с кем-нибудь, с кем вы хотите поговорить. Поговорите со своим менеджером. Если ничего из этого — вариант для вас, запланируйте кофе-звонок с Марин.

Будьте осторожны, чтобы не сгореть!

Требования к отпуску по закону

Ниже приводится список всех установленных законом ежегодных отпусков с разбивкой по юридическим лицам и странам. После получения установленных законом сумм сотрудники все еще могут использовать политику GitLab «Не спрашивать».

1. GitLab LTD (сотрудники из Великобритании)
   • Сотрудники имеют право на как минимум 28 отпускных дней, которые разбиты на 20 дней стандартного ежегодного отпуска плюс 8 государственных праздников.Эти дни будут начисляться с даты начала. Для членов британской команды важно использовать свободное время в праздничные дни, так как здесь начисляется общая сумма ежегодного отпуска с учетом государственных праздников. В нормальных условиях переход на неиспользованные дни отпуска не производится. Однако, учитывая ситуацию вокруг COVID-19, правительство Великобритании смягчило меры по переносу ежегодного отпуска на следующие два календарных года (2020-2021,2021-2022).
2. GitLab BV (сотрудники в Нидерландах)
   • Работники имеют право на не менее 20 дней отпуска в год.Количество дней будет составлять 1,67 дня в месяц с даты начала работы члена команды. Любые неиспользованные дни переносятся в следующий календарный год, но истекают 1 июля. Если член команды покидает GitLab в течение календарного года, существует право на пропорциональную часть отпускных дней.
3. GitLab BV (Бельгия)
   • Работники имеют право на отпуск не менее 20 дней; О затраченных днях необходимо сообщать бельгийскому поставщику заработной платы ежемесячно через People Ops. Эти дни не переносятся на следующий календарный год.
4. GitLab IT BV (Подрядчики)
   • Подрядчики не имеют установленных законом требований к отпуску, но имеют право на нашу Политику отсутствия отпусков.
5. GitLab GmbH (Германия)
   • Работники имеют право на отпуск не менее 20 дней. Дни начисляются с даты начала. Как правило, сотрудники должны брать ежегодный отпуск в течение календарного года, в противном случае он аннулируется. Однако неиспользованные дни отпуска могут быть перенесены до 31 марта следующего календарного года, если работник не смог взять отпуск по производственным или личным причинам.
6. GitLab Новая Зеландия
   • Сотрудники имеют право на ежегодный отпуск минимум четыре недели в год. Годовой отпуск не истекает и может переноситься каждый год, но GitLab может устанавливать ожидания относительно того, сколько ежегодных отпусков могут накопить сотрудники, и может потребовать, чтобы сотрудники брали право отпуск с уведомлением за 14 дней
7. GitLab GK (Япония)
   • Работник, проработавший непрерывно в течение шести месяцев и посещаемость которого составляла не менее 80% от общего количества рабочих дней в течение этого периода, имеет право на ежегодный оплачиваемый отпуск продолжительностью не менее десяти дней на следующий день после завершения шести месяцев. месяцев занятости.Право на получение пособия увеличивается на один день в год в течение следующих двух лет и на два дня в году после этого, до максимум 20 дней в году. Неиспользованный ежегодный оплачиваемый отпуск истекает через два года, если он не используется. Компании не обязаны выкупать неиспользованный ежегодный оплачиваемый отпуск при увольнении сотрудников из компании, если иное не предусмотрено правилами работы или трудовыми договорами.
8. GitLab Inc. (США)
9. GitLab Canada Corp (Канада)
   • Политика PTO GitLab имеет приоритет над GitLab Canada Corp в том смысле, что политики, перечисленные здесь, устанавливают установленный законом минимум, который должен соблюдать каждый член команды GitLab Canada Corp для соблюдения соответствующих провинциальных законов.
   • GitLab Canada Corp соблюдает провинциальные законы в отношении отпусков и отпускных. Трудовой кодекс Канады, в частности раздел IV части III, предусматривает общую общую политику ежегодных отпусков. Для получения дополнительной информации в Законе о стандартах занятости Онтарио перечислены законы и политика Онтарио, а в Комиссии по нормативам, охране труда, безопасности и охране труда перечислена информация, касающаяся политики Квебека в отношении отпуска.
   • В каждой провинции Канады члены группы имеют право на Отпуск после проработки 12 месяцев подряд.
   • Отпускные рассчитываются как процент от валовой заработной платы, которую работник получает в течение «года работы». Оплата отпуска выплачивается в момент начала работы (за исключением Ньюфаундленда, Лабрадора и Британской Колумбии, которые начинают начисляться на 5-й день). «Брутто-заработная плата» включает: базовый оклад, почасовую оплату (если применимо), комиссионные или другие поощрительные выплаты. Он не включает бонусы.
   • Любой заработанный, но неиспользованный отпуск должен быть выплачен при увольнении.
   • GitLab Canada Corp должна обеспечить, чтобы весь установленный законом минимальный минимальный отпуск использовался в течение 12 месяцев с момента его получения. Неиспользованный отпуск не переносится на каждую годовщину.

Требования к оформлению отпуска

1. Каждый июнь People Ops должен будет пересматривать начисление BV (Нидерланды) для всех сотрудников и удалять любые перенесенные за предыдущий календарный год неиспользованные остатки.
2. В январе People Ops скорректирует отрицательный переходящий остаток до нуля для всех начислений в BambooHR за год. Для этого перейдите в «Отгул», «Настройте баланс» и добавьте дополнительные дни.
3. PTO by Roots автоматически добавит любое время, отведенное для начислений по болезни и отпуску.

Примечание. В январе People Ops вернет любой отрицательный переходящий остаток к нулю для всех начислений в BambooHR за год. Для этого перейдите в «Отгул», «Настройте баланс» и добавьте дополнительные дни.

Возвращение на работу после отпуска по уходу за ребенком

Важно понимать, что возвращение на работу после отпуска по уходу за ребенком может быть трудным. Даже при плавном возвращении жизнь и работа взаимодействуют по-разному, когда каждый добавляет еще одного члена в свою семью. Все переходят по-разному, и влияние на человека варьируется в зависимости от роли, а также от множества личных факторов.

Подробнее об отпуске по уходу за ребенком и о том, как подать заявку, можно узнать в разделе «Преимущества» Справочника GitLab.

Советы для более плавного перехода

  ...
отделение:
  ...
  - Приятель по возвращению в родительский отпуск
экспертиза:
  ...
  
  Родительский приятель по повторному въезду