Самооценка это элемент: Самооценка — это… Что такое Самооценка?

Автор: alexxlab · Опубликовано 27.06.2021 · Обновлено 05.05.2021

Содержание

Самооценка — это… Что такое Самооценка?

самооценка — самооценка … Орфографический словарь-справочник

самооценка — оценка личностью самой себя, своих возможностей, качеств и места среди других людей. Относясь к ядру личности, С. является важным регулятором ее поведения. От С. зависят взаимоотношения человека с окружающими, его критичность, требовательность к… … Большая психологическая энциклопедия

Самооценка — это представление человека о важности своей личной деятельности в обществе и оценивание себя и собственных качеств и чувств, достоинств и недостатков, выражение их открыто или закрыто. В качестве основного критерия оценивания выступает система… … Википедия

САМООЦЕНКА — оценка личностью самой себя, своих возможностей, качеств и места среди др. людей; один из важнейших регуляторов поведения личности … Большой Энциклопедический словарь

Самооценка — ценность, которая приписывается индивидом себе или отдельным своим качествам.

В качестве основного критерия оценивания выступает система личностных смыслов индивида. Главные функции, которые выполняются самооценкой, регуляторная, на основе… … Психологический словарь

САМООЦЕНКА — САМООЦЕНКА, самооценки, жен. (книжн.). Оценка самого себя, рассмотрение своих собственных достоинств и недостатков. «Трудовая, бойкая жизнь сильно приподняла ее самооценку.» Максим Горький. «Мертвые люди, потерявшие всякое уважение к себе,… … Толковый словарь Ушакова

САМООЦЕНКА — САМООЦЕНКА, и, жен. Оценка самого себя, своих достоинств и недостатков, своих поступков. Трезвая с. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова

самооценка — сущ., кол во синонимов: 1 • оценка (44) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 … Словарь синонимов

САМООЦЕНКА — англ. self rating/ evaluation; нем. Selbsteinschatzung. l. Оценка индивидом самого себя, своих способностей, нравственных качеств, поступков и соц. позиции. 2. Самоуважение, вера в себя, гордость. Antinazi. Энциклопедия социологии, 2009 … Энциклопедия социологии

САМООЦЕНКА — САМООЦЕНКА. Оценка самого себя как личности; важный регулятор поведения. С. складывается под влиянием тех оценок, которые дают человеку другие люди, а также сопоставления образа реального с образом идеальным (каким человек желает себя видеть) … Новый словарь методических терминов и понятий (теория и практика обучения языкам)

самооценка — (напр. действий оператора в аварийной ситуации на ТЭС, АЭС) [А.С.Гольдберг. Англо русский энергетический словарь. 2006 г.] Тематики энергетика в целом EN self assessment … Справочник технического переводчика

Вопрос 10. Самосознание личности. Образ «я» и его основные характеристики. Самооценка и уровень притязаний.

Самосознание личности

В жизнедеятельности человека огромное место занимает и решающую роль играет его самосознание, ведущая сторона его сознания.

Самопознание — первое условие мудрости, — писал К. Маркс, продолжая традиции со времен Сократа. Его девиз «познай самого себя» — актуален и поныне.

В обыденном сознании субъект отождествляется с человеческим индивидом и тем самым навязывается ограниченный, метафизический, «натуралистический», «атомизироваиный» взгляд на субъекта, а рассудок, «здравый смысл» оперирует этим понятием в пределах повседневной деятельности человека, удовлетворяя потребность в налаживании простых отношений людей в рамках определенной узкой общности: семья, первичный, основной коллектив, региональная общность, профессиональная группа и т.д. Диалектический разум обязан «доходить» до всеобщих «предельных» понятий, категорий философии, обобщая общеисторическую практику человека, развитие сознания, достижения наук. Субъект и есть важнейшая категория философии, обозначающая общественного, совокупного (социального) человека в его отношении к объекту деятельности. Именно социальность, т.е. совокупность всех общественных отношений людей как материальных, так и духовных, является определяющим основанием признания субъекта как субъекта.

Человек вне общественных отношений, социальности, «или ангел, или зверь». А.И.Герцен писал: «Отнимите у человека социальное и вы получите свирепого орангутанга». Субъект это обобществленный Человек, целостное человечество, сообщество индивидов, человеческий род на Земле, обживающий земную и теперь уже космическую природу. Он — геокосмическое образование, явление. Самосознание и начинается с того, что человек в сознании отделяет себя от природы, выделяет самого себя практически, в чувствах, мыслях из природы, противопоставляет себя, приспособляясь к природе, формирует внутренний духовный мир. Но это духовное формирование только и возможно, если человек имеет рядом с собой другого человека, других людей, с которыми налажены многообразные отношения. Эти субъективно-субъектные отношения и лежат в основе отношения к природе,

Совокупность «субъект — человечество» является носителем родового общечеловеческого сознания и самосознания. Родовое самосознание — не выдумка философов, а реальное понятие, обозначающее качественно своеобразное состояние субъектно-субъектных отношений. Все индивиды, объединения, государственные общности — субъекты деятельности могут и должны осознать родовые истины бытия, положить их в основу как реальные императивы практической жизни: право на жизнь и ее защиту, позитивная свобода, неприменение насилия, вооруженной силы для разрешения противоречий и т.д.

Жить по рассудку и разуму, по совести, гуманности, человечно, утверждая себя в мире, сознавая господство истины, добра и красоты в человеке — идеал человеческой человечности в каждом самосознающем субъекте.

Еще Ф.Бэкон утверждал, что «человеку недостаточно познать самого себя, нужно найти способ, с помощью которого он сможет разумно и умело показать, проявить себя и в конце концов изменить и сформировать».

Вместе с тем, по разным основаниям формационно, исторически, регионально, цивилизационно мы можем выделить качественное своеобразие субъектов-носителей самосознания, соответственно объективным критериям выделения людей. Сознание и самосознание античной цивилизации отличается от сознания и самосознания феодальной эпохи в Европе, а последнее — от буржуазной эпохи.

Отдельно следует выделить субъектов-носителей самосознания по этническим, национальным критериям.

Мы можем выделять и других субъектов деятельности и, соответственно, выделить индивида — «Я» — носителя собственного индивидуального самосознания, отражающего индивидуальное существование, свое бытие. «Индивид — Я» — исторический субъект, результат общественной жизни, результат выделения самого себя из окружающей природной и общественной среды. Это выделение себя позволяет человеку ощущать, представлять, понимать себя субъектом-носителем своих физических, психических, умственных состояний, действий, отношений и процессов.

Я — формируется в социальной среде, в деятельности и общении при посредстве языка, речи.

Индивидуальное существование, практическая деятельность индивида — лишь часть, момент, элемент, компонент, дополнение и проявление общественного бытия. И его самосознание — есть момент, элемент общественного самосознания, самосознания той общности, к которой он принадлежит (политик — политическое самосознание; экономист — экономическое самосознание, управленец — самосознание управленческой сферы, вплоть до самосознания профессионалов: учителя, врача, инженера, рабочего, земледельца, спортсмена, ученого и т.

д.).

Если еще более дифференцирование анализировать категорию субъекта самосознания, то можно выделить и такие моменты, как: субъект познания, субъект практики, субъект управления. При всей их специфике — все эти подразделения, конечно, условны. Они и едины, и раздельны, относительно самостоятельные сферы жизнедеятельности человека, могут существовать вместе и относительно отдельно.

Самосознание: субъективная форма объективного мира. Самосознание по своей сущности — есть социальное явление, есть отражение человеком собственного бытия. «Бытие — практично» — утверждал еще Л. Фейербах. Именно общественная практика как материальная деятельность субъекта, является основой познания мира и самого себя во всех измерениях — физических, биологических и социальных, экономических, политических, коммуникативных, бытовых.

Каждый человек постепенно осуществляет мыслительную операцию по самоопределению себя в тех или иных условиях жизнедеятельности, в практическом поведении, выделяет себя как практического носителя определенной активной позиции по отношению к объективному миру и другим людям, к различным сферам жизни.

Всеобщность состоит в том, что все люди обладают самосознанием. Самосознание не только всеобще, но и специфично, детерминировано самим конкретным специфичным носителем, условиями деятельности, местом и временем, целями и задачами действий и т.д.

В практической деятельности человека в неразрывном единстве фактически функционируют две стороны — осознанное отношение к миру, к предметам, явлениям внешнего мира и осознанное отношение к самому себе и через это отношение реализуется сознательное отношение к миру.

Человек целеустремлен не только внешне, но обращен к самому себе, к собственным знаниям, проводит операции саморегулирования, осуществляет оценку всей ситуации и самооценку своих способностей. Эта «работа» целостного самосознания человека одновременно связывает воедино чувственное и рациональное, — ощущения, восприятия, представления, закрепленные опытом, практикой, и понятия, суждения.

Нельзя разорвать, разделить сознание и самосознание, так как они функционируют вместе, синхронно, одновременно проявляются, взаимопроникают в едином акте действия человека.

Нельзя знать о предмете что-то, не отличая себя от него, но нельзя отличить себя от него, не относясь к себе как к тому, кто знает (хочет знать) нечто об этом предмете. Нельзя обладать сознанием, не обладая самосознанием, не будучи для себя тем, что мы называем «Я»; не чувствуя (осмысленно) себя способным что-то сделать для того, чтобы, знать.

В целом необходимо различать психологический уровень самосознания человека и логико-теоретический, рациональный, разумный уровень. Это разновременные, качественно различные этапы и уровни самосознания человека. Именно с концепцией «Я» человек входит в сознательную, осмысленную жизнь.

В зарубежной литературе принят термин «Я — концепция», означающий «совокупность всех представлений индивида о себе». Описательную составляющую Я-концепции называют образом Я; составляющую, связанную с отношением к себе или отдельным своим качествам, самооценкой; совокупность частных самооценок определяется как принятие себя; поведенческие реакции, вызванные образом Я и самоотношением, образуют поведенческую составляющую Я-концепции.

Уровни самосознания следует выделять и по такому критерию, как осознание степени своей «обобществленности», «вписанности» своего «Я» в ту общность, в жизнедеятельности которой он принимает участие или отождествляет себя с данной сферой жизни. Конечно, осознание своего места и значения в семейных и родственно-семейных отношениях осуществляется раньше всего, а затем уже достраивается самосознание до понимания и других отношений — самосознание себя как школьника, как затем работника определенной сферы жизни, как члена сообщества рабочих или крестьян, или интеллигенции и т.д. Чем больше «Я» переходит к разным «Мы», тем полнее ревизуется сознание гуманности, самотождественности с человечеством. Будучи субъектом одновременно познания, практики, управления состоявшийся человек все более склонен ориентировать свою деятельность на самопознание, на самоутверждение и саморегулирование, самоуправление в системе общественных систем, на координацию и субординацию своих действий, поведения, жизнедеятельности.

В данном отношении человек разрешает многочисленные противоречия, в известной степени, осознаваемые им и регистрируемые в самосознании: противоречия материального и идеального, духовного порядка; экономического и политического состояния; социального и биологического; личного и общественного; коллективного и индивидуального, сознательного и стихийного; эмпирического и теоретического; психологического и физиологического и т.п. Один из высших критериев сформированное™ самосознания человека заключается в степени и уровнях, в формах сознания тех противоречий», которые разрешают субъекты деятельности.

Самосознание концентрирует в себе познанное человеком человека, его результаты на различных уровнях и в формах познания.

Можно выделить как бы «зоны», «поля», «сферы», «слои» самосознания.

Первая зона — это то, что я знаю о себе только я сам. (Интроспективная зона, фактор самосовершенствования, интро- вертная форма).

Вторая зона — то, что знают и видят другие, но и я сам вижу и знаю тоже.

Третья — что недоступно ни мне, ни другим (зона активного или пассивного поиска, снятия иррационального, обнаружения интуитивного).

Четвертая зона — я сам не замечаю, но другие во мне это видят. (Для меня форма адаптации, снятия для меня моего трансцендентного).

Дифференциация зон самосознания заканчивается в предметных актах, в действиях, когда они, зоны, «проявившись», «угасают» в результатах данной деятельности, чтобы затем, заново проявиться как процесс духовной жизни человека.

Важнейшей стороной самосознания выступает оценка и самооценка самого себя, всех своих состояний, возможностей, потенций, уровней, форм личного бытия, отношений, связей и т.п. Оценивающая деятельность, самооценка, конечно, тоже род познания, но имеющий свои особенности, так как здесь действуют иные критерии отношения и самоотношения субъекта.

Оценка и самооценка самого себя, своих дел, чувств, и мыслей связаны с тем, какие выбраны, сформированы человеком ценности в его сознании, какой смысл вкладывает человек в свою жизнь, в свои дела, какими идеалами, образцами жизни обладает и ориентируется на них, какие выбраны цели, ориентиры в жизни, деятельности, насколько они выполнимы, достижимы. В конце концов, это сказывается на оптимистическом или пессимистическом настрое сознания и самосознания человека, на чувствах самоудовлетворения или неудовлетворенности собой, на чувствах и нормах уравновешенного, здравого, разумного поведения или поведения непредсказуемого, неуравновешенного, безрассудного, импульсивного, экстремального, от которого (поведения) страдает и сам субъект.

Важен самоанализ, самооценка жизни, деятельности, поведения, собственных мыслей, чувств, строгий самоконтроль во всем, чтобы оптимально раскрылись в человеке все творческие сущностные силы, как предметно-материальные, биологические, так и социальные, духовно-культурные. «Постыдно умереть, не изведав всех сил духовных и телесных» — говорилось в кругу Сократа.

Самоконтроль, саморегуляция, самоорганизация, самоуправление всегда выступают как функции самопознания и самосознания человека. Однако здесь важно осознание как внешних условий, обстоятельств самореализации, детерминирующих поведение личности, так и осознание внутренней субъектной духовной организованности, постоянно, с необходимостью, обязанной «вписывать» себя, «встраивать» себя в систему действующих, повелевающих, координационных и субординационных связей, отношений.

Самосознание — не просто свойство человека, субъекта, а сущностное качество отношений общества в целом, народов, людских массивов к людским массивам, классов к классам, наций к нациям, регионов к регионам и т.д. Это — условие и качество самоотношения субъекта к самому себе и к окружающему миру. Оно носит обобщенный, социальный, системный, волевой, действительный характер. Разве, к примеру, гитлеризм не привел к тому, что миллионы немцев качественно изменили самоотношение и самосознание и включились в мировую авантюру, которая была сокрушена, и еще раз доказано в истории: ложная самоидентификация, самотождествленность, искаженное, субъективистское самосознание приводят к краху.

Преувеличение, абсолютизация внешних детерминант деятельности субъекта, приводит к субъективистскому конформизму, к субъективной тенденции в понимании себя, своего места и роли, к снижению творческого потенциала в деятельности разума. И, напротив, чрезмерное преувеличение сил и возможностей субъекта, своего разума, принижение, незнание внешних детерминант деятельности приводит к. волюнтаризму, авантюрному субъективизму, к ущербному самосознанию, неспособному правильно реализовать самого себя.

Самосознание — не изолированное, только индивидное, только субъективное, но обобществленное, общественное, коллективное, согласованное, объективированное в определенной форме, хотя бы в личной материальной форме, в речи, языке. С помощью языка, речи, памяти в моем сознании со мной общаются и я с ними, — не только с ныне живущими, но и с моими предками, которых я знал и не знал лично, но мне о них известно по свидетельству других.

Однако бесспорно — самосознание носит личностный характер, индивидуализировано, дискретно и поэтому в нем отражаются, концентрируются прежде всего личные связи, отношения, личные практические действия, опыт, личные переживания, чувства, восприятия, представления, обобщения собственных знаний и т.д.

Самосознание в структуре сознания и механизм его действия. Мы уже выяснили кратко, что самосознание «структурировано», состоит из элементов, сторон, уровней, форм, состояний. Но следует еще раз подробнее раскрыть самосознание в структуре дознания, определить приоритетные, «частные» самосознания субъекта, их неодинаковую роль в жизнедеятельности, самоутверждении личности.

Общественное самосознание в целом существует как осознание человеком общества как такового, во всем многообразии его бытия. Но эта абстракция конкретизируется в цивилизованном определении, в формационном отношении, эпохальном, в периодическом отношении к истории, в региональном плане, этническом. Уже здесь мы видим специфику каждого из оснований для определения особенного состояния, уровня, форм проявления самосознания людей.

Каждая из форм общественного сознания (политическое, правовое сознание, экономическое и др.) одновременно включает в себя специфическую форму данного самосознания и может функционировать только при достаточно высокой развитости специального, «отраслевого», специализированного, профессионализированного самосознания. Что сможет сделать в экономике человек, не знающий законов экономики и своего места, роли, условий, не имеющий своих собственных знаний, опыта, навыков, не выработавший самооценки, самоконтроля, самоуправления и т. д. Только грамотный человек и профессионал, обладающий знанием и самосознанием, самооценкой, в состоянии эффективно вести дело, производство, обмен, распределение и т.д. Причем, сам специалист осознает себя в дифференцированных функциях, диктующих ему его собственное поведение.

Огромное значение имеет, политическое самосознание субъектов — общества, классов, наций, народности, этнических групп, слоев, коллективов, партий, союзов, объединений, организаций, государственных учреждений, индивидов. Уже, согласно денной структурной разделенное™ субъектов, политическое сознание разделено на специфические стороны, элементы, состояния политического самосознания, решающего проблемы властных отношений в обществе, государственного понимания деятельности всех субъектов политических институтов, партий, организаций.

Важным структурным элементом самосознания и моментом функционирования самосознания субъекта выступает научное сознание и самосознание человека. Самосознание науки, например, «математика о математики», разрабатывается не только в «науке о науке», метанауках, но и в философии науки, психологии науки, социологии науки, в науке о языке и др. Важнее всего, в данном случае, — наука о самосознании, теоретические проблемы самосознания, философия самосознания, теория культуры самосознания, разработка научных концепций самосознания и обоснование научных принципов самосознания субъекта.

Проблема научного, истинного знания и осознания субъектом этого знания настолько велика и значима, что даже само знание определяется через осознание человеком истины. Знание — есть результат познавательной деятельности человека и осознания истины. Есть субъективная сторона истины.

Способность человека отчетливо, научно ставить, формулировать и излагать вопросы, проблемы и осуществлять реальные попытки их научного решения невозможны без ясного и честного научного познания самого себя. Нельзя впадать в самообман, третируя науку о человеке, одновременно провозглашая себя знатоком человеческих дел, человеческих чувств, мыслей. Здесь речь идет именно о научном самосознании субъекта.

Философия и есть теоретическое самосознание человека, высший уровень всей отражательной деятельности человечества и познания мира, и его практического изменения, итог самопознания человека.

Мы должны различать истинную рефлексивную деятельность, когда ее путь и результаты соответствуют предметам, и ложную рефлексию, когда и процесс самоотражения, и его результаты искажены, деформированы, не соответствуют, в силу тех или иных причин, предметам, объектам. В последнем случае возникает отчужденное самосознание, дающее неправильные ориентиры деятельности. Заблуждения могут приводить только к дальнейшим заблуждениям, они проявятся как субъективизм, волюнтаризм, как ограниченное, софистическое, эклектическое, ложное мышление. Наиболее глубокие, заблуждения касаются принципов мышления, фундаментальных исходных положений, концепций, оснований теории.

Именно поэтому должно быть строгое научное понимание и процесса, и результатов познания, самопознания, проверка того, что познано, что знаешь о самом себе, чтобы не возник разрыв между образом самого себя, который человек создает в разных формах самосознания, и реальным человеком, его делами, его сознанием,

Этот разрыв может стимулироваться различными причинами, главным образом субъективного порядка. Его возможность особенно велика как раз на стадии «развернутого явного самопознания в виде саморефлексии». (Т.Е. Соколова. Самосознание и самооценка при аномалиях личности. Отсюда проистекает принцип принципиальности субъекта в мышлении, познании, деятельности, на практике, в поведении, т.е. осознание научных принципов человеком и действия в соответствии с ними. Это — принципы самоутверждения человека. В данном случае можно говорить о важнейших принципах материалистического понимания мира и человека, о принципах диалектики, всеобщих и общих законах науки. Принципы самосознания, саморефлексии субъекта однозначны, отражают одну объективную реальность, сущность объекта, предмета, выявляют объективную истину (через ряд относительных истин, почему и не может быть монополии на истину). Они проверены общественной практикой, совокупными исследованиями в науке, в историческом развитии знания и самопознания человека, в функционировании интеллекта.

Человек осуществляет самоанализ, как правило, в свете того или иного идеала личности и тех ценностей, которые выражают его тип отношения к другим людям. Когда человек смотрит на себя как бы со стороны, анализирует свою жизнь, деятельность, опыт, размышляет над своим отношением к делу, к людям, к жизни, стремится объективно, без самооправдания заглянуть в субъективные тайны собственной жизни и сознания, он, волей-неволей, желает как бы реализовать, утвердить, заново «обосновать себя», закрепить собственные принципиальные ориентиры жизни, что-то подвергнуть собственному суду совести, строгой самооценке и что-то отвергнуть, преодолеть. Саморефлексия — великая сила саморегуляции, самоутверждения человека, в результате которой происходит качественное изменение, совершенствование, развитие сознания личности и самой личности.

Роль самосознания личности можно рассматривать в разных аспектах, на разных уровнях, но важнее всего, в нашем случае, выяснение роли самосознания, главным образом, для самосознающего индивида.

И здесь выступает глобальный аспект, глобальное отношение к себе в виде самоприятия или самоотвержения, самоотрицания. В определенные исторические эпохи развития общества может быть разное соотношение этих контрарных самоотношений и на определенных этапах онтогенеза — тоже. Например, ребенок не способен органически на самоубийство, а сегодня самоубийство стало во всех слоях почти массовым — более 60 тыс. в год. Уровни самоприятия или самоотрицания детерминируются многими факторами общественной и личной жизни людей.

Уровень самосознания, его роль определяется также степенью отчетливости, ясности, определенности образа «Я», его «объемности», его субъективной значимости для личности. Этот параметр характеризует как уровень развитости рефлексии, так и содержание образа «Я» в зависимости от субъективной значимости тех или иных качеств. Во всяком случае, развитое и объективное самооценивающее мышление и осознание качеств повышает эффективность самосознания, делает его более творческим, действенным.

Уровень самосознания и его роль зависит в значительной мере от степени внутренней цельности, последовательности образа «Я», как следствие разрешения противоречия между реальным и идеальным образом «Я», следствие противоречивости или даже несовместимости отдельных его качеств.

В связи с этим измерением уровня самосознания, правы те исследователи, которые развертывают концепцию «личностного смысла Я». Будучи соотнесенными с мотивами и целями субъекта в его реальной жизнедеятельности, качества его личности могут обладать «нейтральностью» или личностным смыслом; последнее определяется тем, насколько они препятствуют или благоприятствуют реализации жизненных замыслов субъекта. Отдельные качества или одна и та же черта могут приобретать также конфликтный личностный смысл, ввиду вовлеченности субъекта в различные, иногда «перекрещивающиеся» деятельности. «Переходя в сознание, личностный смысл выражается в значениях, т.е. когнитивно, например, в констатациях черт (умелый, ловкий, неловкий, терпеливый и т.д.) и в переживаниях — чувстве недовольства собой или гордости за достигнутый успех».

Итоговым измерением самосознания личности является мера самоприятия, положительное или отрицательное общее отношение к себе, установка «за» или «против» себя, причем не только на уровне эмоционально-ценностного самоотношения, но и рассудочно-разумного. Каждый человек выступает в роли судьи по отношению к самому себе, это — суд совести, чести, порядочности, человеческого достоинства, долга, обязанности, прав личности, уважения. Следует жить в полном согласии с самим собой, чтобы исполнить свое позитивное, творческое предназначение в мире, чтобы реализовать себя созидательно, чтобы люди сказали: «Вот, Человек, он являлся и этот мир не зря!»

Образ Я

Представление индивида о самом себе, как правило, кажутся ему убедительными независимо от того основываются они на объективном знании или субъективном мнении. Предметом восприятия человека могут, в частности, стать его тело, его способности, его социальные отношения и множество других личностных проявлений. Конкретные способы самовосприятия, ведущие к формированию образа Я могут быть самыми разнообразными. Описывая самого себя человек прибегает обычно к помощи прилагательных : “надежный“, “общительный”, “сильный”, “красивый” и т.д., которые, по сути, являются абстрактными характеристиками, которые никак не связаны с конкретным событием, тем самым человек в словах пытается выразить основные характеристики своего привычного самовосприятия. Эти характеристики : атрибутивные-Что касается проективной атрибуции, связанной с личностными особенностями человека, то это явление и теоретически меньше изучено, и практически мало воплощено в психодиагностические методики. Можно назвать лишь методику управляемой проекции, разработанную В.В. Столиным, в которой испытуемому предъявляют его собственный словесный портрет как портрет другого человека, а также портрет его вымышленной противоположности — с тем, чтобы записать и проанализировать суждения (определенным образом направляемые с помощью вопросов психолога) испытуемого об этих людях [2] . Такие портреты-характеристики составляются на основе ответов испытуемого на опросник 16 РF Кеттелла, и именно через восприятие личностных особенностей предъявляемых людей происходит процесс проективной атрибуции, т. е. приписывание личностных свойств. Как отмечает А.В. Юревич, изучение подобного рода атрибуции — приписывания личностных характеристик — выступает как одна из новых тенденций в исследовании каузальной атрибуции и в зарубежной социальной психологии [6; 168] . , ролевые- , статусные, психологические и т.п. можно перечислять до бесконечности. Все они составляют иерархию по значимости элементов самоописания, которая может меняться в зависимости от контекста, жизненного опыта человека или просто под влиянием момента. Такого рода самоописания — это способ охарактеризовать себя, неповторимость каждой личности через сочетания ее отдельных черт. Извечный вопрос о том, может ли человек познать самого себя, насколько объективна его самооценка, об истинности образа Я правомерен относительно его когнитивного компонента, причем и здесь нужно учитывать, что всякая установка — не отражение объекта самого по себе, а систематизация прошлого опыта взаимодействия субъекта с объектом. Поэтому знание человеком самого себя не может быть ни исчерпывающим, ни свободным от оценочных характеристик и противоречий. Этим объясняется выделение второй составляющей Я-концепции.

Самооценка

Можно выделить несколько источников формирования самооценки, которые меняют вес значимости на разных этапах становления личности: — оценка других людей; — круг значимых других или референтная группа; — актуальное сравнение с другими; — сравнение реального и идеального Я; — измерение результатов своей деятельности.

Самооценка играет очень важную роль в организации результативного управления своим поведением, без нее трудно или даже невозможно самоопределиться в жизни. Верная самооценка дает человеку нравственное удовлетворение и поддерживает его человеческое достоинство.

Поведенческая составляющая Я-концепции

Поведенческая составляющая Я-концепции заключается в потенциальной поведенческой реакции, то есть конкретных действиях, которые могут быть вызваны образом Я и самооценкой. Всякая установка — это эмоционально окрашенное убеждение, связанное с определенным объектом. Особенность Я-концепции заключается в том, что, как в комплексе установок, объектом в данном случае является сам носитель установки. Благодаря этой самонаправленности все эмоции и оценки, связанные с образом Я, являются очень сильными и устойчивыми, что оказывает очень сильное влияние на деятельность человека, его поведение, взаимоотношения с окружающими.

Выделив три основные составляющие Я-концепции не следует забывать о том, что образ Я и самооценка поддаются лишь условному концептуальному различению, поскольку в психологическом плане они неразрывно связаны. Образ и оценка своего “Я” предрасполагают человека к определенному поведению ; потому глобальную Я-концепцию мы рассматриваем как совокупность установок человека, направленных на самого себя. Однако эти установки могут иметь различные ракурсы или модальности.

Модальности самоустановок

Обычно выделяют по крайней мере три основные модальности самоустановок .

1. Реальное Я — установки, связанные с тем, как человек воспринимает свои актуальные способности, роли, свой актуальный статус, то есть с его представлениями о том, каков он есть в настоящем времени.

2. Зеркальное Я — установки, связанные с представлениями человека о том, как его видят другие. Зеркальное Я выполняет важную функцию самокоррекции притязаний человека и его представлений о себе. Этот механизм обратной связи помогает удерживать Я-реальное в адекватных пределах и оставаться открытым новому опыту через взаимообратный диалог с другими и с самим собой.

3. Идеальное Я — установки, связанные с представлением человека о том, каким он хотел бы стать. Идеальное Я формируется как некоторая совокупность качеств и характеристик, которые человек хотел бы видеть у себя, или ролей, которые он хотел бы исполнять. Причем идеальные элементы своего Я личность формирует по тем же основным аспектам, что и в структуре Я-реального. Идеальный образ складывается из целого ряда представлений, отражающих сокровенные чаяния и устремления человека. Эти представления бывают оторваны от реальности. Противоречия между реальным и идеальным Я составляет одно из важнейших условий саморазвития личности.

Кроме трех основных модальностей установок, предложенных Р.Бернсом многие авторы выделяют еще одну, которая играет особую роль.

4. Конструктивное Я (Я в будущем) . Именно ему свойственна обращенность в будущее и построение проективной модели “Я”. Главное отличие конструктивного Я-проекта от идеального Я заключается в том, что он пронизан действенными мотивами и они больше соответствуют признаку “стремлюсь”. В Я-конструктивное трансформируются те элементы, которые личность принимает и ставит для себя как достижимую реальность.

Необходимо отметить, что любой из образов Я имеет сложное, неоднозначное по своему строению происхождение, состоящее из трех аспектов отношения: физическое, эмоциональное, умственное и социальное Я.

Таким образом, Я-концепция представляет собой совокупность представлений человека о самом себе и включает убеждения, оценки и тенденции поведения. В силу этого ее можно рассматривать как свойственный каждому человеку набор установок, направленных на самого себя. Я-концепция образует важный компонент самосознания человека, она соучаствует в процессах саморегуляции и самоорганизации личности, поскольку определяет интерпретацию опыта и служит источником ожиданий человека.

Самооценка и ее развитие

Для развития положительной самооценки важно, чтобы ребенок был окружен постоянной любовью вне зависимости от того, каков он в данный момент – хороший или плохой (помыл ли он сегодня посуду или разбил чашку). Постоянное проявление родительской любви вызывает у ребенка ощущение собственной ценности, но при этом, конечно, не предполагается, что родители перестают давать беспристрастную оценку конкретным его поступкам. Родителям не следует только связывать порицаемый поступок с общей оценкой личности ребенка. Например, если ребенок солгал, надо его наказать, но говорить, что он лгун, не следует. Негативные высказывания родителей о своих детях укрепляются в их сознании и трансформируют самооценку.

У младших школьников самооценка основывается на мнении и оценке окружающих и усваивается в готовом виде без критического анализа. Эти внешние влияния очень существенны вплоть до подросткового возраста. Когда исследовали атмосферу в семьях, где воспитывались подростки с положительной самооценкой, то обнаружили, что там между детьми и родителями существовал тесный контакт. Родители проявляли глубокий интерес к проблемам детей, участвовали в их разрешении и всегда показывали, что считают своих детей достойными не только интереса и сочувствия, но и уважения. Можно предположить, что подобное отношение родителей побудило детей рассматривать себя в положительном свете.

Дети, как правило, приходят в школу с положительным отношением к ней. Постепенно у детей с пониженными способностями или слабо подготовленных может накопиться горький опыт получения плохих отметок, тогда изменяется мотивация – отношение к школе и обучению может стать отрицательным, нарастающие трудности в учебе снижают и самооценку. Для предотвращения падения самооценки Н.А. Менчинская считает целесообразным поручать слабо успевающим школьникам роль учителей по отношению к младшим детям. Тогда у ученика возникает потребность восполнять пробелы в знаниях, а успех в этой деятельности способствует нормализации его самооценки. Нарушение адекватной самооценки может произойти и у детей, хорошо подготовленных к поступлению в школу. Хорошая подготовка позволяет им учиться в младших классах успешно, практически не затрачивая усилий. На фоне легких успехов у них укрепляется привычка к постоянным похвалам, развивается высокий уровень притязаний и высокая самооценка. При переходе в старшие классы, где возрастает сложность учебного материала, эти школьники, не имея трудовых навыков, могут утратить превосходство по отношению к товарищам и, вследствие этого, у них резко падает самооценка. Если отметка, выставляемая педагогом, учитывает не только конечный результат, но и трудовой вклад школьника в его достижение, то она стимулирует ученика к поддержанию трудовых усилий на нужном уровне и способствует формированию адекватной самооценки.

Следует обратить внимание на зависимость формирования правильной самооценки ученика от установки учителей. Американские психологи Розенталь и Якобсон поставили эксперимент: в начале учебного года убедили учителей в том, что от определенных учеников («поздноцветущих») следует ожидать больших успехов только к концу учебного года. На самом деле, ученики, обозначенные как «поздноцветущие», выбирались случайным образом. Проверка, проведенная после этого эксперимента, выявила, что эти «поздноцветущие» ученики действительно улучшили свои успехи в большей степени, чем другие дети. Подобное улучшение до некоторой степени определялось ожиданием учителей, которые, сами не сознавая того, реализовали в отношении «поздноцветущих» определенные установки, которые проявлялись в общении, в особом выражении лица, тоне голоса, манерах – всем том, что могло передать их положительные ожидания ученикам. Например, если учитель предполагал, что ученик обладает высоким интеллектуальным потенциалом, он ждал ответа дольше и с поощряющим выражением лица. Анализируя данные подобных экспериментов, можно заключить, что если у учителя сформирована установка на низкие результаты обучения, то, невольно реализуя ее нетерпеливостью в общении с учеником, равнодушным выражением лица, учитель способствует понижению самооценки у ученика и реальному ухудшению успеваемости.

Большое влияние на самооценку школьника оказывает успеваемость. У учеников с плохой успеваемостью могут резко ухудшиться отношения с коллективом класса и наблюдаться деформация поведения. Некоторые из них, несмотря на равнодушное к ним отношение, всеми силами тянуться к другим ребятам, любой ценой стараясь привлечь к себе внимание, но большая часть неуспевающих занимает пассивную позицию, испытывая одиночество. Такие ребята становятся замкнутыми, конфликтными, ищут общения вне школы.

Самая отрицательная оценка и жесткая критика, относящаяся только к отдельному действию или поступку подростка, не задевает его болезненно, поскольку не затрагивает его самоуважения. Она не воспринимается им как ущемление его личности. Вместе с тем, всякая, даже относительно мягкая критика и неблагоприятная оценка глубоко ранит и потому воспринимается в штыки, если представляется подростку и взрослому человеку как оценка его в целом, так как порождает у него представление о недоброжелательном отношении. Если мы хотим, чтобы наша критика способствовала изменению поведения человека в нужном направлении, то лучше критиковать частности на фоне общей доброжелательности.

Самооценка может показывать, как человек оценивает себя по отношению к некоторому отдельному свойству, а самоуважение выражает обобщенную самооценку.

Высокое самоуважение означает, что человек не считает себя хуже других и положительно относится к себе как личности.

Низкое самоуважение предполагает неуважение к себе, отрицательную оценку собственной личности. Между идеалом, формируемым как перспектива развития, и реальной самооценкой (на данный момент) существует определенное расхождение, стимулирующее самоусовершенствование.

Уровень притязаний относится к идеалу, так как он связан с целями, которые человек стремится достичь. С целями он соразмеряет трудность текущих задач, избирая те, которые представляются ему не только преодолимыми, но и привлекательными. Учет уровня притязаний позволяет понять, почему человек подчас не радуется после удач и не огорчается после неуспеха. Такая, казалось бы, странная реакция объясняется имевшимся в данный момент уровнем притязаний. Ведь если расчет был на большие успехи, то нет причины радоваться, а если успехи не ожидались, то не от чего огорчаться.

Уровень притязаний зависит от веры человека в свои способности и проявляется в стремлении завоевать определенную репутацию, получить признание в глазах значимой для себя группы людей. Добиться этого, как известно, можно либо с помощью полезных для общества действий – особых достижений в творчестве и труде – либо, не прилагая особых усилий в этих областях – экстравагантностью в одежде, прическе, стиле поведения.

Степень самоуважения зависит от соотношения уровней успеха и притязаний. Чем выше притязания, тем большими должны быть успехи, чтобы человек чувствовал себя удовлетворенным. Как правило, у людей с пониженным и адекватным самоуважением длительная неудовлетворенность результатами своей деятельности снижает ее результативность. Повышенный, но не слишком высокий уровень притязаний может оказывать положительное влияние на поведение человека, поскольку он предполагает глубокую внутреннюю убежденность в своих возможностях, веру в себя, что помогает противостоять длительным неудачам и отсутствию признания.

При значительных отклонениях самооценки от адекватной у человека нарушается душевное равновесие и меняется весь стиль поведения. Обнаруживается уровень самооценки не только в том, как человек говорит о себе, в том, как он поступает. Пониженная самооценка проявляется в повышенной тревожности, постоянной боязни отрицательного мнения о себе, повышенной ранимости, побуждающей человека сокращать контакты с другими людьми. В этом случае страх самораскрытия ограничивает глубину и близость общения. Заниженная самооценка разрушает у человека надежды на хорошее отношение к нему и успехи, а реальные свои успехи и положительную оценку окружающих он воспринимает как временные и случайные. Для человека с заниженной самооценкой многие проблемы кажутся неразрешимыми и тогда он переносит их решение в план воображения, где он может преодолеть все преграды и получить желаемое в мире мечты. Поскольку потребность не только в достижении целей, но и в общении при этом не исчезает, постольку и она реализуется в вымышленном мире – мире фантазии, мечты.

В связи с особой ранимостью лиц с низким самоуважением их настроение подвержено частым колебаниям, они гораздо острее реагируют на критику, смех, порицания и, как следствие этого, более зависимы, чаще страдают от одиночества. Специальные исследования выявили, что при прочих равных условиях только 35% людей с низкой самооценкой не страдали от одиночества, а среди обладавших высоким уровнем самооценки их было 86%. Недооценка своей полезности уменьшает социальную активность, понижает инициативу, приводит к падению интереса к общественным делам. Люди с пониженной самооценкой в своей работе избегают соревнования, поскольку, поставив себе цель, они не надеются на успех.

Достаточно высокая самооценка проявляется в том, что человек руководствуется своими принципами, независимо от мнения окружающих на их счет. Если самооценка не слишком завышена, то она может положительно влиять на самочувствие, так как порождает устойчивость к критике. Человек в этом случае сам знает себе цену, мнение окружающих для него не имеет абсолютного, решающего значения. Поэтому критика не вызывает бурной защитной реакции и воспринимается спокойнее. Но если претензии личности существенно превосходят ее возможности, душевное равновесие невозможно. При завышенной самооценке человек самоуверенно берется за работу, превышающую его реальные возможности, что при неудаче может приводить его к разочарованию и стремлению переложить ответственность за нее на обстоятельства или других людей. Нередко люди становятся несчастными из-за внушенного им в детстве преувеличенного представления о своей значимости, страдая долгие годы из-за уязвленного самолюбия. Завышенная оценка своих способностей часто приводит к катастрофе. Завышенные самооценка и притязания, естественно, не получают желаемого отклика и признания у окружающих людей, что может способствовать отчуждению такой личности от принятых в данном обществе норм поведения и побудить человека на поиски такого образа жизни и такой среды, которые обеспечили бы ему удовлетворение чрезмерных притязаний.

Человек, положительно относящийся к себе, обычно более благосклонно и доверчиво относится к окружающим, тогда как низкое самоуважение часто сочетается с отрицательным, недоверчивым и недоброжелательным отношением к другим людям. Верная самооценка поддерживает достоинство человека и дает ему нравственное удовлетворение.

Как слишком высокое, так и слишком низкое самоуважение чреваты нарушениями душевного равновесия. Крайние случаи квалифицируются как патологические отклонения – психастения и паранойя.

Психастения возникает на фоне крайне заниженной самооценки и характеризуется хроническим безволием, проявляющимся в безынициативности, постоянной нерешительности, боязливости, повышенной впечатлительности, мнительности. Такие люди вечно боятся не успеть, опоздать, избегают любой возможности проявить инициативу, постоянно сомневаются во всем.

Паранойя приводит к такому состоянию психики, когда человек постоянно ощущает свое мнимое превосходство над окружающими, якобы особое значение своей личности. Мелкие обиды воспринимаются им очень остро. Обычно такие люди преувеличивают недостатки других, повышенно критичны, недоверчивы и подозрительны к окружающим. Все это часто толкает их к ссорам по пустякам, они докучают всем жалобами и заявлениями, обнаруживая при этом неуемную энергию.

Самооценка личности в структуре самосознания

Сущность самосознания и его структура в разных концепциях

Определение 1

Самосознание – это особая форма осознания человеком самого себя и своей сущности, которое проявляется в виде самовосприятия, самооценки, самоконтроля.

Благодаря самосознанию человек выделяется среди всех живых существ, потому что только человек может психическую деятельность обращать на свой внутренний мир, формировать образ «Я».

Развитие самосознания происходит от элементарных форм, таких как самоощущение, самовосприятие к более сложным – самооценка, саморефлексия, самопознание.

Самосознание, считает А.Г. Спиркин, включает осознание парциальных характеристик, благодаря которым человек получает возможность целостной оценки себя и своего места в жизни.

В отношении самосознания сходными являются позиции И.И. Чесноковой и В.В. Столина, которые считают самосознание неразрывным единством таких самостоятельных внутренних процессов как самопознание, эмоционально-ценностное отношение к себе и саморегуляция поведения в обществе. Говоря другими словами – это видение себя как бы посторонним взором.

Иную точку зрения имеет В.С. Мерлин, который относит самосознание к субъекту деятельности, а не личности непосредственно. Он понимает самосознание как осознание человеком собственной личности как субъекта деятельности.

В.С. Мухина больший акцент делает на отношение к отдельным звеньям самосознания, считая, что самосознание представляет собой ценностные ориентации, которые образуют систему личностных смыслов и составляют индивидуальное бытие личности.

Структура самосознания включает три компонента:

когнитивный,
оценочный,
поведенческий.

Когнитивный компонент или самопознание является знанием человека о самом себе, складывающемся в определенный образ «Я», включающий «реальное Я», «идеальное Я», «фантастическое Я».

Оценочный компонент или самоотношение – это отношение к тому, что человек знает о самом себе, как оценивает собственные качества, в результате формируя самооценку. Формирование самооценки происходит на основе сопоставлений себя с другими людьми, мнений о себе. Самооценка, связанная с уровнем притязаний личности, может быть завышенной, заниженной, адекватной, неадекватной.

Поведенческий компонент или самореализация опирается на самооценку. Исходя из уровня самооценки и её адекватности, человек может вести себя по-разному.

В самосознании выделяется природный уровень – выделение субъекта из среды, социальный уровень – сравнение себя с другими, личностный уровень связан с рефлексией. Кроме этого самосознание выполняет определенные функции – формирование себя как неповторимой личности, т.е. приобретение собственного образа «Я», а также самозащита своего образа «Я» как фактора устойчивости личности в жизнедеятельности.

Место самооценки в структуре самосознания

Важнейшим компонентом самосознания является самооценка, проблема которой привлекает к себе внимание исследователей. Она во многих исследованиях определяется как центральное образование личности со своими видами, свойствами, функциями.

Несмотря на большой интерес к проблеме самооценки, разработка данного явления имеет проблемы методического и методологического характера. Отечественная психология рассматривает самооценку в качестве компонента самосознания, важная функция которого заключается в самоуправлении поведением личности.

Внутри самосознания, считает Л.В. Бороздина, существуют подструктуры, которые нельзя смешивать, это разные элементы, имеющие самостоятельную сущность.

Самооценка – это специальная функция самосознания. Она заключается в наличии критической позиции индивида. Эта позиция рассматривается относительно того, чем обладает индивид, его оценка с точки зрения определенной системы ценностей.

Самооценка и образ себя, как показывает теоретический анализ, являются различными образованиями самосознания. Они имеют определенные соотношения друг с другом – знание человека о себе является необходимым материалом для самооценки, а оценка себя дает возможность соотнести отдельные стороны образа «Я» с определенной системой ценностей.

Специалисты считают, что самоотношение и самооценку не следует смешивать, поскольку определенное самоотношение формируется из оценки себя. Производными самооценки будут комфорт или дискомфорт, самопринятие, удовлетворенность собой.

Отдельные образования самосознания имеют разновременность действия. Например, самооценку младший школьник выполнить ещё не может, несмотря на то, что определенное представление о себе он имеет. Переход на самооценку происходит в подростковом возрасте, что связано с новым уровнем самосознания.

Во время подросткового кризиса, по мнению Л.И. Божович, возникает самосознание – способность направлять сознание на собственные психические процессы. В подростковом возрасте самосознание имеет качественное своеобразие, которое является движущей силой на пути к самоутверждению, самореализации, самовоспитанию.

Замечание 1

Самооценка, таким образом, является самостоятельным компонентом самосознания, функционирование которого начинается в подростковом возрасте.

Самооценку и её представленность в самосознании индивида можно интерпретировать следующим образом — самооценка – часть «Я-концепции», отражающая степень приятия себя, развитие чувства самоуважения, позитивного отношения ко всему, что входит в сферу «Я». При низкой самооценке индивид отрицает себя и к собственной личности относится негативно – в данных рамках самооценка не выделяется в качестве автономного образования и в структуре самосознания её место не устанавливается.

Менее всего распространена точка зрения, согласно которой самооценка понимается как когнитивная подструктура, обобщающая прошлый опыт человека и структурирующая новую информацию о «Я».

Самооценка, считает Л.В. Бороздина, не сводится к образу «Я» и эмоционально-ценностному отношению к себе. Самооценка – это критическая позиция индивида по отношению к собственному потенциалу.

Виды самооценки

Самооценка может быть завышенной, заниженной и средней. Если при завышенной самооценке индивид переоценивает свои качества и возможности, то при заниженной, понятно, их недооценивает.

Ряд исследователей считают, что речь идет не о видах самооценки, а о её уровне, который может быть высоким, низким и средним.

Завышенная и заниженная самооценка, при которой человек оценивает себя неправильно, и есть неадекватная самооценка.

Не всегда адекватной может быть и средняя самооценка. Авторы отмечают, что она тоже может быть завышенной и заниженной.

Степень обобщенности оцениваемых качеств может выступать основанием разделения самооценки на виды. С этих позиций самооценки различаются на частные и обобщенные.

Исходя из этого критерия, Г.В. Лозовая выделяет целостную самооценку, представляющую собой сумму частных самооценок и выражающую характер оценивания себя по принципу «хороший-плохой».

В ряде случаев виды самооценки выделяются по уровню её строения – конфликтная, бесконфликтная.

И.И. Чеснокова выделяет самооценку по степени определенности и отчетливости, а С.Р. Пантелеева выделяет по значимости.

Надо сказать, что данные подходы, потому что касаются множества уникальных особенностей личности, не всегда бывают оправданы и вносят распыленность в изучение вопроса.

Определение свойств самооценки является ещё одной проблемой в научно-психологической литературе мало разработанной.

Самооценка имеет свои характеристики – уровень, адекватность, оптимальность, дифференцированность.

Уровень её показывает, насколько индивид оценивает свои качества – высоко, низко или средне.

Адекватность представляет степень её реалистичности, причем её адекватность сочетается по-разному с её уровнем, например, высокий уровень самооценки и низкая адекватность.

Дифференцированность самооценки показывает величину разброса в оценках индивидом разных своих проявлений.

Степень дифференцированности будет тем выше, чем больше вариантов частных самооценок. Неясным здесь остается вопрос – какая степень дифференцированности может считаться наилучшей для гармоничного развития личности.

Охарактеризовать самооценку можно и с точки зрения оптимальности – Д.А. Момот и Р. Мартене среднюю самооценку считают оптимальной.

Замечание 2

Поскольку самооценка является суждением человека о самом себе, а суждение – это продукт духовной деятельности, она носит субъективный характер.

Самосознание человека индивидуально и специфично, отмечают С.В. Жилин, И.И. Чеснокова, К. Рождерс, а самооценка является одним из компонентов самосознания, следовательно, в отличие от других свойств личности, она по своей природе будет субъективна.

Характеристика самоотношения в подростковом возрасте

Общая психология, психология личности, история психологии | Мир педагогики и психологии №5 (34) Май 2019

УДК 159.9

Дата публикации 22.05.2019

Усынина Татьяна Петровна
кандидат психологических наук, доцент кафедры психиатрии и наркологии, «Оренбургский государственный медицинский университет, [email protected]

Аннотация: Статья включает в себя краткое теоретическое обоснование исследования чувства юмора как фактора, связанного с особенностями самоотношения подростков. В тексте статьи описаны понятие самоотношения, его структура (когнитивный, конативный, эмоциональный компонент), особенности формирования и проявления самоотношения (самооценки) в подростковом возрасте, элементы исследований чувства юмора подростков, представленные в работах других авторов. Проанализированы личностные особенности, которые способствуют позитивному и негативному самоотношению в подростковом возрасте.
Ключевые слова: самоотношение, самосознание, чувство юмора, подростковый возраст

Characteristics of self-attitude in adolescence
Usynina Tatyana Petrovna
candidate of psychological Sciences, associate Professor of psychiatry and narcology, Orenburg state medical University
Abstract: The article includes a brief theoretical justification for the study of sense of humor as a factor associated with the characteristics of self-attitude of adolescents. The article describes the concept of self-relation, its structure (cognitive, cognitive, emotional component), features of the formation and manifestation of self-relation (self-esteem) in adolescence, elements of research sense of humor of adolescents, presented in the works of other authors. Personal features that contribute to positive and negative self-attitude in adolescence are analyzed.
Keywords: self-attitude, self-consciousness, sense of humor, adolescence
Проблема самоотношения и его роли в структуре личности в настоящее время является весьма актуальной для психологической науки. В отечественной и зарубежной психологической литературе самоотношение рассматривается как эмоциональный компонент самосознания, который, с одной стороны, опирается на самопознание, а с другой − создает главные предпосылки для формирования саморегуляции, самоактуализации и саморазвития. Вместе с тем утверждается, что основой саморазвития является самооценка, рефлексия, уровень притязаний, и складывается саморазвитие из таких понятий, как самоуважение, самоценность, самопринятие, которые преломляются в позитивное или негативное отношение к самому себе [6].
Самоотношение оказывает регулирующее влияние практически на все аспекты поведения человека, играет значимую роль в установлении межличностных отношений, в постановке и достижении целей, в способах формирования и разрешения критических ситуаций. Ведущую роль самоотношения в нормальном функционировании личности освещают такие отечественные психологи, как И.Г. Андреева, Л.И. Божович, Л.С. Выготский, И.С. Кон, А.Н. Леонтьев и др.
Современный этап развития психологической науки и практики демонстрирует, что проблема самоотношения личности является актуальной и имеет важное научно-практическое значение. Генезис самоотношения, его содержание и структура способны оказывать существенное влияние на формирование целостной гармоничной личности, ее общение, поведение, адаптационные возможности. Согласованность и непротиворечивость отношения к себе выделяют в качестве базовых условий успешной социализации личности. Важно отметить, что ни в отечественной, ни в зарубежной литературе нет общепринятого понятия «самоотношение». В психологической же науке сформулирован все же более или менее устоявшийся взгляд на его онтологический статус.
Самоотношение – понятие, которое используется для обозначения специфики отношения человека к собственному «Я» [7]. Структура отношения человека включает: самооценку, симпатию, самопринятие, любовь к себе, чувство расположения, самоуважение, самоуверенность, самоунижение, самообвинение, недовольство собой и т.д.
Самоотношение включает в себя когнитивный, эмоциональный и конативный компоненты. Когнитивный компонент – это мышление, ощущение, воображение, восприятие, представление, память. Восприятие дает информацию человеку о самом себе, форму и содержание деятельности будет определять самовосприятие. Благодаря регуляции, человек способен брать на себя роль в межличностных отношениях. С помощью мыслительных процессов, (анализ, синтез, суждение, умозаключение) человек вырабатывает мнение о самом себе. В процессе познания себя, человек может наделить себя конкретными свойствами, мотивировать собственное поведение, объяснить себе и другим причины своего поступка, а благодаря воображению – представить себя в различных и идеальных представлениях о собственной жизни, сможет проектировать свою жизнь.
Эмоциональный компонент включает установки по отношению к себе: аутосимпатия и самоуважение, удовлетворенность собой или неудовлетворенность собой, положительное отношение к себе или отрицательное отношение к себе.
Конативный компонент включает способность человека быть к готовым к таким внутренним действиям как: уверенность в себе, похвала самого себя, доверие к себе или наоборот обвинение самого себя, контроль себя и коррекция, отношение, которое ожидаешь от других. Схема действий относительно самого себя осуществляются по-разному, в зависимости от того, как человек относится к себе.
Большинство авторов отмечаются, что самым критическим в формировании самоотношения является подростковый возраст (И.С. Кон, B.C. Мухина, И.И. и др.). Это обусловлено тем, что неоднозначность и противоречивость развития подростков на данном возрастном этапе характеризуется различными аспектами: многочисленные ограничения, свойственные данному возрасту, и появление новой потребности быть взрослым, − требуют от подростка не малой работы над собой, а главное над отношением к себе [1].
Согласно взглядам отечественного психолога Л.С. Выготского, подростковый возраст это самый неустойчивый и изменчивый период, который насыщен стрессами и конфликтами, в котором доминируют нестабильность, энтузиазм, смятение и царствует закон контрастов. Именно в подростковом возрасте на основе качественно нового характера, структуры и состава деятельности подростка закладываются основы сознательного поведения, вырисовывается общая направленность в формировании нравственных представлений и социальных установок.
Многогранная школьная жизнь подростков, осознаваемые ими познавательные, коммуникативные, организаторские и другие способности, проявляющиеся в учебной деятельности, являются объективными и субъективными факторами, которые определяют уровень и модальность самоотношения. Осознание подростками того, насколько они эффективно или неэффективно справляются с проблемами, утверждают собственное «Я» в группе друзей, насколько уровень их притязания соответствует их возможностям и успешной реализации способов самоутверждения, − все это может определять особенности качества самооценки и отношения подростков к себе на долгие годы.
Взаимоотношения подростка складываются, прежде всего, со сверстниками, которые выступают для него референтной группой. Осознание себя личностью происходит у подростков, как правило, в процессе общения со сверстниками. Поэтому психологи выделяют общение со сверстниками в подростковом возрасте как одним из ведущих видов деятельности. Познание самого себя, выделение и сопоставление собственного «Я» с другими создают условия для самосовершенствования подростка. Подростки, оценивают свои способности, успехи, внешнюю привлекательность, моральный облик, свою социальную роль в группе сверстников, свои недостатки, эмоционально переживают все это, и стремятся завоевать уважение и доверие сверстников.
Существуют проблемы в жизни подростка (проблемы в общении, в школе, с друзьями, родителями и т.д.), с которыми он не в состоянии самостоятельно справиться, и это накладывает отпечаток на его физическое самочувствие, на эмоциональное состояние, на отношение к себе. Поэтому очень важно, чтобы подростки могли ориентироваться в окружающем мире, а это чаще всего обусловлено личностными особенностями, т.е. лучше адаптируются в социуме подростки с адекватной самооценкой. Благодаря самооценке подросток способен фиксировать результат познания самого себя. Но важно помнить, что самооценка это совокупность рационального и эмоционального компонентов [8].
Эмоциональный компонент самооценки характеризует переживание того, что подростки узнают в отношении себя. Вместе с развитием познания себя происходит и развитие самоотношения. Часто у подростков можно наблюдать своеобразное сочетание конкретной и общей самооценки: при этом каждой положительной и каждой отрицательной конкретной самооценке подросток тут же приписывает масштабный характер. При этом, самооценка, как правило, варьируется между полярными полюсами: либо все очень плохо, либо все очень хорошо, середины нет. Подростки в этом возрасте очень чувствительны к оценке из вне, к обратной связи. Учеными отмечается, что подростки склонны театрализировать собственную жизнь: им кажется, что они постоянно проживают на сцене, думают, как они выглядят со стороны, играют, подают себя, как бы смотрят на себя глазами другого человека. Подросткам интересно знать, что о них думают окружающие их люди.
Самооценка в подростковом возрасте формируется одновременно под влиянием двух тенденций: с одной стороны – значимость оценок других людей; с другой стороны − ориентация на собственные внутренние критерии, на самооценку. При этом важно отметить, что в различных ситуациях может доминировать то одна, то другая тенденция [10].
В подростковом возрасте в связи с неустойчивостью отношения к себе последнее становится особенно значимым. Поэтому, присваивая на внешнем уровне низкую самооценку, подростки тем самым удовлетворяют потребность в устойчивой самооценке.
Если в подростковом возрасте искажены элементы самосознания, то это оказывает очень существенное влияние на поведение подростков. Оценивая себя, свои возможности и личные качества подростки формируют отношение к себе, что является ведущим фактором психологического благополучия детей подросткового возраста. Многие ученые (И.Г. Андреева, И.С. Кон, Л.А. Регуш, О.В. Хухлаева) отмечают, что положительное отношение к себе является благополучным фактором для психического здоровья и для функционирования в обществе. Авторы утверждают, что главный компонент «Я-концепции» − это самоотношение, в основе которого находится рефлексия и аутосимпатия, самопринятие, самоуважение, самоценность, самооценка, самоуверенность. Перечисленные характеристики способны объединяться в позитивное и негативное отношение к себе. Положительное отношение к себе является существенным фактором, который ведет к успешной самореализации.
Негативное отношение к себе свойственно подросткам, зависимым от мнения окружающих и внешних обстоятельств. Данные подростки характеризуются закрытостью, обладают низкой самооценкой, им присуща демонстрация своих негативных качеств. Искаженное отношение к себе проявляется в том, что подростки не готовы изменять что-либо в своей жизни. Такие подростки чувствуют себя неполноценными и ущербными. Свою личность такие подростки стараются утвердить за счет окружающих, отсюда − тенденция к манифестации себя в различных формах и желание выделиться среди сверстников. Негативный полюс в формировании отношения к себя порождает трудности социализации, которые мешают развитию подростка как во внутренних, так и во внешних аспектах жизнедеятельности. В свою очередь, эти трудности оказывают влияние на развитие характерологических особенностей личности подростка, которые могут служить толчком к девиантному поведению [8].
Андреева И.Г. в своей работе «Исследование особенностей самоотношения подростков» отмечает, что большинство подростков-испытуемых характеризуются средним уровнем самоотношения. Однако и в экспериментальной и контрольной группах выявлены подростки с низким уровнем самоотношения (низкий уровень самоуважения, негативное эмоциональное отношение к себе, психологическая неустойчивость и дезадаптация). Данные подростки не владеют эффективными способами саморегуляции и адекватной самооценкой, они склонны к проявлению агрессии и аутоагрессии, зависимого и асоциального поведения. В исследовании автором отмечено, что данная группа подростков нуждается в психологической помощи и коррекции самоотношения.
Подростковый и ранний юношеский возраст характеризуются стремлением к эмоциональному разрешению проблем и конфликтов. Это период переоценки установок и закладки «фундамента» для будущего смыслостроительства. Эмоциональная сфера, особенности чувственного познания мира подростков мало разработаны и труднодоступны для непосредственного изучения. Возрастной максимализм и эгоцентризм делают подростков чрезмерно критичными к наблюдаемым аспектам жизнедеятельности окружающих людей, семьи и социума в целом. При невозможности существенно изменить ситуацию подросткам с помощью юмора удается изменить собственное отношение к происходящему, к собственной личностной и социальной незрелости, с большей терпимостью принимать других. Юмор становится своеобразным обходным путем, в котором подростки могут выразить отношение, нередко агрессивное, к близким людям, когда реальную агрессию применить невозможно, а также чтобы ослабить напряжение потребностей, которые существуют под личным или социальным запретом, например, сексуальные, когда реальное их удовлетворение невозможно [3]. С одной стороны, юмор является результатом деятельности определенного подростка, а с другой, отражает позицию конкретного подростка как члена общества [4]. Чувство юмора на наш взгляд, служит для подростков и эмоциональным переживанием, и одним из способов познания сложного мира взрослых. Юмор помогает выплеснуть во вне собственные проблемы, эмоции при этом подростку не требуется раскрывать для других. Таким образом, с помощью чувства юмора подростки маскируют потребности и интересы, без непосредственного контроля сознания. Именно поэтому исследование юмора, особенно в подростковом возрасте может помочь в понимании взрослыми многих трудностей и особых забот подростков.
Список литературы
1.Андреева И.Г. Исследование особенностей самоотношения подростков / И.Г. Андреева // Гаудеамус. – 2016. − №2. – С.89-93.
2.Выготский Л.С. Педагогическая психология / Л.С. Выготский. – М.: АСТ, 2005. – 671 с.
3.Горбачева И.М. Роль смеховой коммуникации в социокультурном развитии общества в кризисные периоды / И.М. Горбачева // Социология. – 2018. − №2 (18). – С.85-90.
4.Гришанова Е.В. Комическое как проявление адаптивного потенциала личности / Е.В. Гришанова // Известия высших учебных заведений. – 2018. − №1. – С.15-20.
5. Кон И.С. Психология юношеского возраста / И.С. Кон. − М: Просвещение, 1979. — 90 с.
6. Мухина B.C. Возрастная психология. Феноменология развития: учебник для студ. высш. учеб. заведений / В.С. Мухина. − М.: Академия. – 2006. − 608 с.
7.Регуш Л.А. Самоотношение подростков и переживание проблем школьной жизни / Л.А. Регуш // Известия Российского государственного педагогического университета им. А.И. Герцена. – 2009. – С.57-65.
8.Сурчакова Л.А. Особенности самоотношения подростков группы риска / Л.А. Сурчакова // Молодой ученый. − 2018. − №49. − С. 258-262.
9.Хухлаева О.В. Особенности самосознания. Психология подростка / О.В. Хухлаева. − М.: Академия, 2008. − 480 с.
10.Черепкова Н.В. Формирование самоотношения в подростковом возрасте / Н.В. Черепкова, М.Ю. Кузнецова // Научно-методический электронный журнал «Концепт». – 2013. – Т. 3. – С. 2976-2980.
Расскажите о нас своим друзьям:
Самооценка. Я-концепция
– Характерные плюсы и минусы завышенной самооценки?
– Положительные стороны:
1. не боятся неудач
2. устойчивы к критике
3. страстно добиваются целей
4. уверены, желаемое осуществится
5. игнорируют тяжёлые ситуации, последствия, влияние.
Отрицательные:
1. чёрствость, жестокость
2. не делятся результатом
3. обесценивают чужие усилия
4. присваивают сделанное сообща.
– Когда для работы с самооценкой необходим психолог? Как взаимодействовать со специалистом?
– Индикатор – реакция на обратную связь. Ранимые сокрушаются, рыдают, уходят в запой, сеют пессимизм, угнетённость. Завышающие самооценку бросаются, кидаются на окружающих: играют роль разъярённого льва. Создают жутчайший дискомфорт. Реакция личности на окружение является оценкой индикатива – завышения или занижения самооценки. Индивид нейтрален, приятен, комфортен – хороший знак. «Пьют», требуют внимания, обижают, подшучивают – диагностируйте завышенную самооценку. Желающий утешений, монологов подпитывается уверенностью собеседника.
– Самооценка разных наций?
– Вспомните эффект Даннинга-Крюгера. Силовые нации склонны к завышенной самооценке. Относится к россиянам, американцам, израильтянам, китайцам, японцам. У стран-колонизаторов «спящая» самооценка. Испания, Италия, Португалия, Великобритания – страны, говорящие: «Пересидим. Наше время ещё придёт. Главное – держать руку на пульсе». Агрессивные страны: Индия, Пакистан. Высказываются: «Напряжёмся – победим». Невероятно завышенная самооценка: надевают одежду полностью из золота. Колоссальный уровень расслоения растворяет самооценку отдельных людей в толпе.
– Три рекомендации при работе с самооценкой?
– Советы:
1. Подумайте, о подталкивающих к необоснованному завышению: подлизывающихся, дарящих подарки, льстящих, раскидывающихся комплиментами. Вспомните деморализующих: «Не получится», «Не сможешь», «Не сумеешь». Научитесь не слышать подобных: поставьте фильтры.
2. Обмозгуйте, самооценка видна только снаружи. Если имеем завышенную, заниженную – решаем самостоятельно, как демонстрировать. Прекратите манифестировать неровное отношение к окружающим. Станьте покладистым, спокойным, уравновешенным.
3. Самооценку нельзя повысить – станьте лучше.
– Что для личного самообразования порекомендуете по теме Самооценка. Я-концепция?

Шесть столпов самооценки
Натаниэль Бранден
Большинство недооценивает способность меняться. Уверенность в беспомощности превращается в самосбывающееся пророчество. Здоровой самооценке требуется практика целенаправленной жизни. Самоуважение остаётся фундаментальной потребностью, от него зависит «предрасположенность» к счастью. Доверяйте собственному разуму, твёрдо знайте, что достойны счастья. Суровый приговор люди обычно выносят себе сами.
Генетическая одиссея человека
Уэллс Спенсер
Генетика снабжает картой странствий, даёт представление о датах. Каждый несёт в себе книгу персональной истории. Небольшая популяция сохраняет 85% людского разнообразия. Используем только то, что досталось в мутационной лотерее. Мы – подобия, сделанные недобросовестным тиражирующим аппаратом, допускающим ошибки при копировании хромосом. Все ДНК восходят к женщине, жившей 2000 веков назад в Африке.
Хочу и буду
Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым
Михаил Лабковский
Разочаровывающе просто – как пройти техосмотр. Модель поведения типична и проблемы вылазят наружу: разболтался невротизм, трёт самолюбие, скомканы желания. Женщины истязаются красотой – работайте не над внешностью, а над самооценкой. Мужчины самоотверженны к деньгам – путь к нарциссическому расстройству. Мы в проигрыше, живя «разумно», но не счастливо. Мизерные шансы всё же есть – проблема не считается таковой, пока не мешает жить. Жизненный ориентир – самореализация.
Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят…
Уте Эрхардт
«Хорошие девочки» не желают покидать кокон компромисса. Беспомощные не доверяют возможностям и способностям. Снижение самооценки запускает цикл невостребованности. Ожидание плодит неврозы. Сомнительные сделки – кирпичики послушания и зависимости. Надеетесь оставаться кроткими? Ждёте, что ОНИ реализуют ваши мечты? Уступчивость – путь саморастворения. Жертвы не оценят. Красота не важнее самоуважения!
Близко к сердцу
Как жить, если вы слишком чувствительный человек
Илсе Санд
Самооценка сверхчувствительных личностей занижена. Они вдумчивые, наблюдательные и чуткие. Ненавидят ссоры и ругань. Их болевой порог ниже, оттого враждебность мира ранит сильнее. В детстве реже врут, нарушают правила и ведут себя эгоистично, даже зная, что их никто не видит. Нравственные дилеммы решают более социально ответственным способом. Ощущая дисгармонию, тут же берут ситуацию под контроль.
Погружение в себя
Как понять, почему мы думаем одно, чувствуем другое, а поступаем как всегда
Владислав Чубаров
Застревать в прошлом опасно: обида повышает восприимчивость к манипуляциям, уязвлённость оголяет нервы, жертвенность требует оправданий. Уровни стыда: социальная неприемлемость, самооценка, вина. Реакция на неудачу – повод копаться в ощущениях. Делайте хорошее другим только от любви, не ждите поощрений поступкам. Нарциссизмом – выпяченная компенсаторика, а встречный – часть тебя, несущая послание.
Не программируйте ребёнка
Как всё что мы говорим и делаем, влияет на судьбу наших детей
Роберта Кавалло, Антонио Панарезе
Почему ОН не слушается, стесняется, нервничает или грубит, превратился в бунтующего, недовольного, потерянного подростка и рискует остаться несчастным, не нашедшим себя человеком. Каналы, по которым транслируем детям сигналы, действенный механизм подражания и правда о самооценке. Фразы, которых ребёнок боится больше всего, что усложняет общение накануне взросления и напоминалки, которые стоит повесить на холодильник.
В чем разница между нарциссизмом и высокой самооценкой? — Нож
В 1990-е казалось, что чувство собственного достоинства — это некая магическая броня, делающая тебя неуязвимым, а уверенность в себе может защитить от суровой реальности. Учителя говорили, что самоуважение убережет нас от наркотиков и подросткового секса (поэтому мне было очень неловко от того, что мой первый секс случился с опытным наркоманом).
В последние годы уверенность в том, что чувство собственного достоинства может уберечь от всех бед, несколько ослабла. Попытка избежать подростковой беременности и наркотической зависимости путем повышения самооценки оказалась провальной, а философия «у тебя всё получится!» доказала свою несостоятельность. По данным некоторых исследований, молодые люди становятся не более уверенными в себе, а более замкнутыми и эгоцентричными.
Сказки об «особой особости» порождают страх: а что, если, приложив столько усилий для повышения самооценки миллениалов, мы получим закоренелых нарциссов?
Некоторые психологи предполагали, что нарциссизм — это неизбежное следствие завышенной самооценки. Считалось, что нарциссы, высокомерные, импульсивные, агрессивные люди с низким уровнем эмпатии и высокой потребностью в доминировании, — это те, кто просто начал слишком высоко себя ценить. Но, согласно последним исследованиям, нарциссизм и чувство собственного достоинства — совершенно разные вещи.
Недавно в Journal of Research in Personality были опубликованы результаты исследования уровня самооценки и нарциссизма среди 158 польских рабочих. В течение года ученые трижды просили работников оценить уровень своей самооценки. Уровень нарциссизма исследователи оценивали по ответам на утверждения вроде «Я мог бы стать великой личностью» или «Я хочу, чтобы мои враги были повержены».
Первый анализ показал, что уровень самооценки коррелирует с уровнем нарциссизма.
Однако в результате следующего анализа выяснилось, что самооценка связана лишь с одним из двух элементов нарциссизма — потребностью в обожании.
Связь со вторым элементом — потребностью в соперничестве — не была установлена.
Авторы исследования полагают, что высокую самооценку и нарциссизм объединяет только одно: в обоих случаях люди склонны положительно себя оценивать. Кроме того, нет никаких оснований полагать, что более высокая самооценка со временем приведет к нарциссическому расстройству личности. «Самооценка и нарциссизм не идут рука об руку. Это два совершенно разных явления», — рассказывает ведущий автор исследования и старший преподаватель психологии в Университете Кента Александра Чихокка.
К похожим выводам пришли и другие исследователи.
Нарциссы относятся к окружающим иначе, чем люди с высокой самооценкой. Первые воспринимают отношения между людьми как игру с одним победителем («здесь может быть только один лидер, и им должен быть я»), вторые же склонны к сотрудничеству.
Доцент Амстердамского университета Эдди Бруммельман утверждает: «Чувство собственного достоинства — это удовлетворенность собой как личностью, принятие себя таким, какой ты есть, без необходимости сравнивать себя с другими. Нарциссизм же связан с потребностью в превосходстве». Эти два качества могут казаться похожими, но на деле они расположены на разных полюсах.
Бруммельман обнаружил, что нарциссизм и высокая самооценка могут быть результатом двух разных подходов к воспитанию. По его словам, обе личностные черты формируются в возрасте 7–8 лет.
Ребенок, чьи родители подчеркивают его уникальность и избранность, более склонен к развитию нарциссических черт. Те же родители, кто ценит детей такими, какие они есть, и не требуют от них особых достижений, скорее всего, сформируют у детей высокую самооценку.
Возможно, в 1990-е годы именно по этой причине провалились попытки повысить самооценку у детей: им говорили, что они особенные, а это — путь к нарциссизму.
Результаты этих исследований, конечно, неоднозначны. Социальный психолог Университета Квинсленда Рой Баумейстер настроен скептически. Он считает, что в исследовании Чихокки использовалось слишком мало критериев для измерения уровней самооценки и нарциссических черт, к тому же выборка была небольшой и нерепрезентативной (средний возраст участников составлял 40 лет).
В ответ на эту критику Чихокка заявила, что и самооценка, и нарциссические черты могут меняться с возрастом, поэтому участие взрослых в эксперименте может достаточно многое объяснить. Также она добавила, что ни одно исследование не даст абсолютно точных ответов.
По мнению Бруммельмана, чтобы повысить самооценку, не став при этом самовлюбленной дрянью, нужно создавать качественные социальные связи.
Существует теория, что чувство собственного достоинства нужно не для того, чтобы нам было комфортно с самими собой, а для того, чтобы мы были уверены в надежности отношений с другими людьми. Самооценка — это «отражение того, что, как мы думаем, в нас ценят окружающие люди». На смену старой концепции «Никто тебя не полюбит, пока ты сам себя не полюбишь» приходит новая: «Ты себя не полюбишь, если тебя никто не любит».
Самооценка личности реферат по психологии
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ КАЗАНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ТЕХНИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ НАБЕРЕЖНОЧЕ ЛНИНСКИИ ФИЛИАЛ КГТУ ИМ. ТУПОЛЕВА КАФЕДРА ЕНГД Реферат Самооценка личности Выполнила: студентка группы 7296 Кузнецова Юлия Сергеевна Проверила: Баева Эльмира Саяровна доцент кафедры ЕНГД Набережные Челны 2003 год. СОДЕРЖАНИЕ. 1. Введение………………………………………………………………………………………..3 2. Понятие самооценки и её виды……………………………………………………… 5 3. Механизм становления самосознания и формирования самооценки…9 4. Самооценка личности в студенческой среде………………………………… 14 5. Заключение…………………………………………………………………………………..17 Список использованной литературы Введение. Кто себя не любит, Тот не имеет шансов На счастье. Профессионал — это человек, который правильно оценивает свои возможности. А это возможно сделать, только поняв всю сложность и тонкость психического мира человека. Психологический облик человека очень многообразен и определяется как врожденными свойствами, так и приобретенными в процессе воспитания, обучения, овладения материальной и духовной культурой общества. Через индивидуальность раскрываются: своеобразие личности, её способности, предпочтительная сфера деятельности, Наше умение разбираться в своем сложном психическом мире поможет нам легче решать трудные жизненные проблемы, вступать в общение с людьми. Любой человек, зная о своих положительных и отрицательных свойствах, может использовать плюсы и нивелировать минусы, прогнозировать и регулировать свое поведение , а также более сознательно проанализировать поведение и психологические свойства другого человека, В индивидуальности личности выделяются базовые свойства — ее самооценка, темперамент, характер, способности человека. Именно базовые свойства, которые представляют сплав ее врожденных и приобретенных в процессе воспитания и социализации черт, формируют определенный стиль поведения и деятельности личности. Что же представляет собой самооценка? Самооценка — это нравственная оценка своих собственных поступков, моральных качеств, убеждейий, мотивов; одно из проявлений нравственного самосознания и совести личности. Способность к самооценке формируется в человеке в процессе его социализации, по мере сознательного усвоения им тех моральных пришщпов, которые вырабатываются обществом, и выявления своего личного отношения к собственным поступкам на основе оценок, даваемых этим поступкам окружающими. Поэтому в аюге самооценки человек судит о моральном значении своей деятельности не просто от своего имени, а как бы со стороны, от лица других людей, от имени группы, к которой он принадлежит и субъективно относит себя. В морали самооценка и оценка со стороны других неразрывно связаны между собой. Можно сказать так: самооценка есть оценки других, принятые личностью в качестве масштаба собственного поведения, или, говоря по-другому, собственная оценка личности, которую она считает необходимой возвести во всеобщий масштаб. Благодаря способности к самооценке человек обретает возможность в значительной мере самостоятельно направлять и контролировать свои действия и даже воспитывать себя. Известных автор книг по психологии ТА Рытченко приводит такое определение самооценки; «На основе самопознания у человека вырабатывается определенное эмоционально-ценностное отношение к себе, которое выражается в самооценке. Самооценка предполагает оценку своих способностей, психологических качеств и поступков, своих жизненных целей и возможностей их достижения, а также своего места среди других людей». Жизнь доказывает, что правильная самооценка, основанная на чувстве согласия с собой, имеет в основном неосознанный характер. Обстоятельства, сопровождающие нашу жизнь, на самом деле определяются фундаментальными убеждениями человека о себе. Самооценка может быть заниженной, завышенной и адекватной (нормальной). В одинаковой ситуации люди с разной самооценкой будут вести себя совершенно по-разному, предпримут разные действия, тем самым по-разному будут воздействовать на развитие событий. На основе завышенной самооценки у человека возникает идеализированное представление о своей личности, своей ценности для окружающих, Он не желает признавать собственных ошибок, лени, недостатка знаний, неправильного поведения, часто становится жестким, агрессивным, неуживчивым. Явно заниженная самооценка ведет к неуверенности в себе, робости, застенчивости, невозможности реализовывать свои задатки и способности. Такие люди обычно ставят перед собой более низкие цели, чем те, которых могли бы достигнуть, преувеличивают значение неудач, остро нуждаются в поддержке окружающих, слишком критичны к себе. Человек с низкой самооценкой очень раним. Все это приводит к возникновению комплекса неполноценности, отражается на его внешнем виде — глаза отводит в сторону, хмур, неулыбчив. Причины подобной самооценки могут скрываться в чрезмерно властном, заботливом или потакающем родительском воспитании, что будет с ранних лет запрограммировано в подсознании человека, рождать чувство неполноценности, а оно, в свою очередь, формирует основу для низкой самооценки. Низкая самооценка имеет много форм pi проявлений. Это жалобы и обвинения, поиск виновного, потребность во внимании и одобрении, что как бы компенсирует в глазах такого человека чувство самоотрицания, чувство собственного достоинства. Депрессии, разводы (многие из них — результат низкой самооценки одного или обоих партнеров). Адекватная же самооценка личностью своих способностей и возможностей обычно обеспечивает соответствующий уровень притязаний, трезвое отношение к успехам и неудачам, одобрению и неодобрению. Такой человек более энергичен, активен и оптимистичен. Отсюда вывод: нужно стремиться развивать у себя адекватную самооценку на основе самопознания. Формирование и развитие позитивной самооценки — это фундамент, на котором должна строиться вся жизнь, Позволяя же идеал как образец для построения своей жизни ориентируется молодой человек, так как социальная ценность этих образцов весьма различается, а их мотивирующее значение весьма велико. Степень адекватности Я-образа выясняется при изучении одного из важнейших его аспектов — самооценки личности, Самооценка — оценка личностью самой себя, своих возможностей, качеств и места среди других людей. Это наиболее существенная и наиболее изученная в псртхологии сторона самосознания личности. С помощью самооценки происходит регуляция поведения личности. Как же личность осуществляет самооценку? Человек, как было показано выше, становится личностью в результате совместной деятельности и общения. Все, что сложилось и отстоялось в личности, возникло благодаря совместной с другими людьми деятельности и в общении с ними и для этого предназначено. Человек включает в деятельность и общение существенно важные ориентиры для своего поведения, все время сверяет то, что он делает, с тем, что ожидают от него окружающие, справляется с их мнениями, чувствами и требованиями, В конечном счете, если оставить в стороне удовлетворение естественных потребностей, все, что человек делает для себя (учится ли он, способствует чему-либо или препятствует), он делает это вместе с тем и для других и, может быть, в большей степени для других, чем для себя, даже если ему кажется, что все обстоит как раз наоборот. К, Марксу принадлежит справедливая мысль; человек сначала смотрится, как в зеркало, в другого человека. Лишь отнесясь к человеку Павлу как к себе подобному, человек Петр начинает относиться к самому себе как к человеку. Иначе говоря, познавая качества другого человека, личность получает необходимые сведения, которые позволяют выработать собственную оценку. Уже сложившиеся оценки собственного Я есть результат постоянного сопоставления того, что личность наблюдает в себе, с тем, что видит в других людях. Человек, уже зная кое-что о себе, присматривается к другому человеку, сравнивая себя с ним, предполагает, что и тот небезразличен к его личностным качествам, поступкам, проявлениям; все это входит в самооценку личности и определяет её психологическое самочувствие. Другими словами, личность ориентируется на некую референтную группу (реальную или идеальную), идеалы которой являются её идеалами, интересы — её интересами и т.д. в процессе общения она постоянно сверяет себя с эталоном и в зависимости от результатов проверки оказывается довольной собой или недовольной. Каков же психологический механизм этой проверки? Психология располагает рядом экспериментальных методов выявления самооценки человека, её количественной и качественной характеристик. Возникает представление о том, что каждый человек имеет своего рода «внутренний манометр», показания которого свидетельствуют о том, как он себя оценивает, каково его самочувствие, доволен ли он собой или нет, Значение этой суммарной оценки удовлетворения своими качествами очень велико. Слишком высокая и слишком низкая самооценки могут стать внутренним источником конфликтов личности. Разумеется, эта конфликтность может проявляться по-разному. Тот факт, что самооценка есть результат, далеко не всегда отчетливо осознаваемый личностью, своего рода проекция реального Я на Я идеальное, позволяет понять сложный, составной характер самооценки, выяснить, что оценка самого себя осуществляется не непосредственно, а с помощью эталона, который составлен из ценностных ориентации, идеалов личности. Одаако для характеристики позиции личности, видимо, недостаточно знать одну лишь самооценку. Важно иметь представление о том, какова, по мнению данной личности, оценка, которую личность заслужила в данной группе и которую, как она предполагает, ей могут дать товарищи (ожидаемая оценка). Она выявляется с помощью аналогичной экспериментальной процедуры и также может быть высокой, средней, низкой, может больше приближаться к уровню самооценки или меньше, наконец, может быть разной по отношению к различным референтным группам. Замечено, что, являясь устойчивой по отношению к своему коллективу, ожидаемая оценка существенно изменяется, становится неустойчивой, колеблющейся, когда личность входит в новый коллектив, образует новые коммуникации. Три показателя — самооценка, ожидаемая оценка, оценка личностью группы -входят в структуру личности, и хочет человек того или нет, он объективно вынужден считаться с этими субъективными индикаторами своего самочувствия в группе, успешности или не успешности своих достижений, позиции по отношению к себе и окружающим. Он должен считаться с ними даже тогда, когда не подозревает о наличии этих показателей, ничего не знает о действии психологического механизма оценок и самооценки. По сути своей это перенесенный внутрь человеческой личности (интериоризированный) механизм социальных контактов, ориентации и ценностей. С его показаниями человек сверяется, вступая в общение, активно действуя. Эта проверка происходит преимущественно бессознательно, а личность подстраивается к режимам поведения, определяемым этими индикаторами. Бессознательно — не значит бесконтрольно. Не следует забывать, что все существенно значимые оценки формируются в сознательной жизни личности. Раньше чем они интериоризировались, они Цель моего исследования — выявление уровня уверенности молодежи в себе и её перспективы. Я предполагаю, что при всей демократичности и социальной адаптированности нашей молодежи по достижению тридцатшхетнего возраста сработают социальные нормы и традиции, заложенные в нас при воспитании родителями и окружающими. Я протестировала 40 человек в возрасте от 17 до 19 лет. Результаты теста №1 таковы, что у 35% наблюдалась завышенная самооценка, у 10% -самооценка была заниженной и у 55% — адекватной. Именовании данных результатов можно сделать вывод, что преобладает завышенная самооценка личности. Параллельно с тестом №1 я проводила тест Дембо, который выявляет подверженность испытуемого к «первородному греху». Данный термин в психологию ввел М.Е. Литвак, кандидат медищшских наук, главный психотерапевт ростовской области. Он же и описал это психическое явление: «человека, зараженного «первородным грехом», мучают страхи, которые он порой не осознает. Он чувствует зависть к тем, кто наверху, презрение к тем, кто внизу, и вину перед собой. Мы часто страдаем не от того, чего у нас нет, а от того, что есть у другого». У 55% опрошенных тест Дембо выявил подверженность к «греху». Можно предвидеть, что конфликт между внутренней самооценкой и социальными общепринятыми нормами в будущем (примерно 27-30 лет) может привести к духовной дисгармонии и к снижению общего уровня самооценки у испытуемых, что может проявиться в виде фобий, таких как дисморфофобия (ненависть к собственному телу), и неврозов. Инструментарий исследования представлен тестом№1 и тестом Дембо. r= l-0.00075*£d2 На бланке с перечислением 20-и различных качеств личности человек в левой колонке № ранжирует эти качества в той мере, в какой они ему самому более нравятся, для него более значимы. Затем в правой колонке № он ранжирует эти качества относительно себя самого, в какой мере они ему присущи. Далее вычисляется разница между желаемым и реальным уровнем развития каждого качества (d), Эта разность возводится в квадрат и вычисляется общая сумма. Затем вычисляется коэффициент корреляции по данной в таблице формуле. Чем более коэффициент приближается к 1, тем более высокая самооценка личности присуща данному человеку. Самый умный—————-— самый глупый Самый здоровый——————самый больной Самый хороший ~———-—— самый плохой Самый счастливый—————-самый несчастный Если человек располагает себя на каждой из этих шкал посередине, то он заражен «первородным грехом», то есть сравнивает себя с другими. |№ качества личности № d ? вид | Уступчивость Смелость Вспыльчивость Настойчивость Нервозность Терпеливость Увлекаемость Пассивность Холодность Энтузиазм Осторожность Капризность Медлительность Нерешительность Энергичность Жизнерадостность Мнительность Упрямство Беспечность застенчивость Заключение. Любые межличностные отношения начинаются с познания людей и самого себя, с правильной самооценки. Для практической деятельности в качестве специалиста любого ранга и профиля решающее значение имеет умение быстро оценивать человека, которого вы видите, особенно впервые. В своей работе я раскрыла понятие самооценки как одной из сторон многогранной личности человека, охарактеризовала её виды, а именно завышенную, заниженную и адекватную, раскрыла процесс формирования самооценки, который заключается в переходе критериев оценки из внешней среды в подсознание человека. Приведенные среднестатистические данные о проведенном анкетировании молодых людей 17-20-и лет позволяют сделать вывод о том, что самооценка не стационарное новообразование психики, а изменчивый элемент психики. Согласно опросу, молодые люди обладают в целом завышенной самооценкой, но в то же время несут в себе источник будущих стрессов -явление, названное как «первородный грех».
Шесть элементов повышения самооценки
Чтобы работать с максимальной отдачей и чувствовать себя превосходно, вы должны постоянно поддерживать и повышать самооценку. Так же, как вы берете на себя ответственность за свой уровень физической подготовки, вы должны нести полную ответственность за содержание и качество своего ума.
Я разработал простую формулу, которая содержит все важные элементы построения самооценки, и вы можете использовать ее на регулярной основе для обеспечения максимальной эффективности.
Эта формула состоит из шести основных элементов. Это: цели, стандарты, опыт успеха, сравнение с другими, признание и награды. Давайте рассмотрим их по одному.
Элемент Один
То, насколько вы любите и уважаете себя, напрямую зависит от ваших целей. Сам факт постановки перед собой больших, сложных целей и составления письменных планов действий по их достижению на самом деле повышает вашу самооценку, что заставляет вас чувствовать себя намного лучше.
Самоуважение — это состояние, которое вы испытываете, когда шаг за шагом продвигаетесь к достижению чего-то важного для вас. По этой причине очень важно иметь четкие цели для каждой части вашей жизни и постоянно работать над их достижением. Каждый прогрессивный шаг повышает вашу самооценку и заставляет вас чувствовать себя более позитивно и эффективно во всем, что вы делаете.
Второй элемент
Второй элемент в формировании самооценки — это четкие стандарты и ценности, которым вы привержены.Мужчины и женщины с высокой самооценкой очень четко понимают, во что они верят. Чем выше ваши ценности и идеалы и чем больше вы привержены тому, чтобы жить в соответствии с этими ценностями и идеалами, тем больше вы будете любить и уважать себя , и тем выше будет ваша самооценка.
Устойчивая самооценка приходит только тогда, когда ваши цели и ценности совпадают, то есть когда они вписываются друг в друга, как рука в перчатке. Многие люди испытывают стресс из-за того, что они верят в одно и пытаются сделать другое.Но когда ваши цели и ценности находятся в гармонии друг с другом, вы чувствуете чудесный прилив энергии и благополучия, и именно тогда вы начинаете добиваться настоящего прогресса.
Многие люди говорят мне, что они недовольны своей работой, потому что они не могут добиться успеха, как бы они ни старались. Я всегда спрашиваю их, делают ли они то, что им действительно небезразлично и во что они верят. Во многих случаях люди понимают, что они недовольны своей работой, потому что это не тот вид работы для них.Как только они меняют работу и начинают заниматься тем, что им действительно нравится, чем-то, что больше соответствует их сокровенным убеждениям, они начинают добиваться реального прогресса и получать большое удовлетворение от своей работы.
Элемент Три
Третий элемент в формировании самооценки предполагает наличие опыта успеха. После того, как вы установили свои цели и стандарты, важно, чтобы вы сделали их измеримыми, чтобы вы могли отслеживать свои маленькие и большие успехи на этом пути.Сам акт постановки цели, разбиения ее на более мелкие части и последующего выполнения этих частей заставляет вас чувствовать себя победителем и поднимает вашу самооценку. Но помните, что вы не можете поразить цель, которую не видите. Вы не сможете почувствовать себя победителем, если четко не изложите стандарты, по которым вы собираетесь измерять свой успех, а затем достигнете этих стандартов.
Допустим, вы поставили цель продать определенную сумму или получить определенную сумму дохода в определенный год. Если вы разделите это на ежемесячные и еженедельные цели, а затем достигнете первой из этих целей, вы почувствуете себя прекрасно.Каждый раз, когда вы достигаете очередного рубежа, ваша самооценка и способность работать будут расти, и вы будете чувствовать себя воодушевленными и полными энтузиазма по поводу следующего испытания.
Элемент Четыре
Четвертый элемент самооценки — это сравнение с другими. Леон Фестингер из Гарвардского университета пришел к выводу, что при определении своей успеваемости мы не сравниваем себя с абстрактными стандартами, а, скорее, сравниваем себя с людьми, которых мы знаем. Чтобы почувствовать себя победителем, вы должны точно знать, что у вас все хорошо или лучше, чем у кого-то другого.Чем больше вы знаете о том, насколько хорошо работают другие в вашей области, и чем лучше вы сравниваете их с ними, тем больше вы будете чувствовать себя победителем и тем выше будет ваша самооценка.
Успешные люди постоянно сравнивают себя с другими успешными людьми. Они думают о них, читают о них и изучают их выступления, а затем работают, чтобы превзойти их шаг за шагом. В конце концов, успешные люди достигают точки, когда они соревнуются только сами с собой и со своими прошлыми достижениями.Но это происходит после того, как они поднялись на вершину и оставили позади многих своих конкурентов.
Элемент Пять
Следующий элемент самооценки — признание ваших достижений людьми, которых вы уважаете. Чтобы по-настоящему хорошо себя чувствовать, вам нужно признание людей, на которых вы равняетесь и которыми восхищаетесь, например, ваш начальник, коллеги, супруга и люди из вашего круга общения.
Всякий раз, когда вас признают и хвалят за любое достижение кем-то, чье мнение вы высоко цените, ваша самооценка повышается вместе с вашим рвением и энтузиазмом делать работу еще лучше.
Элемент Шесть
Последний элемент самооценки включает вознаграждение, соответствующее вашим достижениям. Вы можете работать в области, где вы получаете финансовые бонусы, символы статуса — большие офисы, большие автомобили — или даже мемориальные доски и трофеи за высшие достижения. Все эти символы могут оказать невероятное влияние на повышение вашей самооценки и заставить вас чувствовать себя потрясающе.
Посмотрите видео ниже о взаимосвязи между самооценкой и позитивными мыслями…
[flv: / files / videos / blog / ThinkingPositive.flv 460 259]
Развивайте непоколебимую уверенность в себе
Вы, наверное, уже знаете, что самые успешные люди обладают невероятной уверенностью в себе. Они достигли огромных успехов и счастья в своей жизни и кажутся неудержимыми во всем, что они делают. Дело в том, что когда вы разовьете непоколебимую уверенность в себе , весь ваш мир изменится к лучшему. Узнайте, как это сделать, с помощью учебного комплекта Брайана Трейси «Наука уверенности в себе»
* Что вы узнали? Оставьте мне комментарий!
«Предыдущий пост
Съешьте эту лягушку: Брайан Трейси объясняет правду о лягушках Следующая запись »
12 способов наладить хорошие отношения со своим наставником
О Брайане Трейси — Брайан сегодня признан лучшим специалистом в области обучения продажам и личным успехом в мире.Он является автором более 60 книг и выпустил более 500 аудио и видео обучающих программ по продажам, менеджменту, успеху в бизнесе и личностному развитию, включая всемирный бестселлер «Психология достижений». Цель Брайана — помочь вам достичь личных и деловых целей быстрее и проще, чем вы могли себе представить. Вы можете подписаться на него в Google+, Twitter, Facebook, Pinterest, Linkedin и Youtube.
3 элемента самооценки
Вы человек с низкой самооценкой? Тогда у меня для вас отличные новости! Независимо от того, во что вы верили до этого момента, это можно изменить.Благодаря правильному положительному фокусу и разрешению некоторых ограничивающих убеждений и основных шаблонов вы можете начать прямо сейчас, здесь, сегодня, и почувствовать себя лучше и сформировать положительную самооценку.
Самоуважение — это ваше отношение к себе. Многому можно научиться у родителей, образования, культуры и интуиции. Самооценка, по моему опыту, во многом зависит от связи на физическом, ментальном, эмоциональном и душевном уровнях. В первую очередь это касается вашей связи с самим собой — того, как вы думаете и чувствуете себя, а также манеру, в которой вы говорите с собой и о себе.На самом деле все дело в тебе!
В течение многих лет я боролся с заниженной самооценкой, поэтому я знаю, как это ужасно. На самом деле, я ненавидел себя, и моя жизнь была несчастной из-за этих чувств. Я верил тому, что другие рассказывали мне обо мне, хотя мне было ужасно больно. Что было так больно, так это то, что в глубине души я знал, что все это просто неправда — и все же я подвел себя. Пока я не нашел другой и новый способ.
Мне потребовалось время, плюс много честного самоанализа, чтобы добраться от того места, где я не любил или не любил себя вообще, к тому месту, где я культивировал высокий уровень самооценки.Итак, сегодня я хочу поделиться с вами тремя элементами, которые я сознательно решил добавить и развить в своей жизни, которые помогли мне повысить высокое и здоровое чувство собственного достоинства. Вот что я узнал.
1. Элемент любви к себе
Поскольку я был человеком, который не очень любил себя, я могу гарантировать вам, что любить себя — это самое важное, что вы даже будете делать. Не только для себя, но и для других людей в вашей жизни.
Затем речь идет о том, как вы относитесь к другим таким образом, чтобы поддерживать или ослаблять ваш уровень самооценки.Причина в том, что, когда вы по-настоящему любите себя и позволяете себе быть тем, кем вы являетесь на самом деле — хорошим, плохим, уродливым и всем остальным — вы являетесь Даром! Вы можете быть уверены. Вы можете отпустить сомнения, вину и стыд — все из которых, вероятно, изначально были не вашими.
Мне потребовалось много времени — через приступы депрессии, оскорбительные отношения и ситуации, суицидальные наклонности и множество мрачных и мрачных моментов — пока я не осознал, что все, чего я действительно хотел, — это любить себя.
Так что, пожалуйста, дайте сегодня разрешение, если вы еще не там, ЛЮБИТЬ СЕБЯ. Это так важно! И только вы можете сделать первый шаг и непрерывно двигаться вперед.
Самоуважение — это побочный продукт любви к себе, а не наоборот! Так что убедитесь, что вы не упускаете этот важный стимул для повышения самооценки.
2. Элемент стоимости
Я работал со многими людьми, которые считают, что их недостаточно. Раньше я был одним из них.Они верят, что если они будут стараться изо всех сил или достаточно сильно, если они отдадут больше, если они будут вести себя определенным образом, то в конце концов их будет достаточно … и они будут достойны похвалы, любви, одобрения других людей или чего-то еще.
Я был свидетелем этого и сам это почувствовал — огромное чувство облегчения, которое приходит с окончательным принятием и осознанием того, что я уже достаточно. Этого я достоин. И с этим приходит осознание того, что все мы достойны и достойны !!!
Доказывать нечего, несмотря на то, что многие из нас были обмануты, полагая, что это что-то, чего нужно достичь или заработать.Проблемы возникают, когда мы начинаем сомневаться или заблуждаемся по чужому мнению, и когда мы думаем, что должны ДЕЛАТЬ что-то, чтобы Быть Достаточно. Нас хватит. . . это очевидно в том, что сама Жизнь дала нам Жизнь. Нас хватит!
Итак, пожалуйста, знайте, что вы достойны. Этот выбор, чтобы знать, что вы достойны себя, прибавит и повысит вашу самооценку безмерно.
3. Элемент безопасности
Это может удивить многих — я знаю, что это случилось со мной, когда я понял, что неуверенность в безопасности сильно повлияла на мою самооценку.Многие из нас так боятся осуждения других. Возможно, тем более, что подсознательно мы боимся собственного суждения. Не знаю, как вы, но я часто был моим самым резким и беспощадным критиком!
Я помню острое чувство облегчения, которое я испытал, когда, наконец, отпустил суждение о себе и желание все контролировать… аааааа… это было потрясающе! Я начал чувствовать себя в безопасности.
Когда вы не чувствуете себя в безопасности, достойном и не любите себя, такое мышление создает гравитационное притяжение ко всему «снаружи», которое соответствует этим более низким вибрациям самооценки.Жизнь послужит тому, чего вы часто боитесь, знаком вашей уверенности в себе. Жизнь часто покажет вам парадоксальным образом, где вам нужно повысить уровень любви, ценности и безопасности.
Когда вы чувствуете себя в безопасности, большую часть времени вы чувствуете себя нормально — даже когда совершаете ошибки. Вы чувствуете себя в безопасности, даже когда не всегда точно знаете, что делать. Для вас безопасно быть собой — с одобрения других людей или без него.
Безопасность — это внутреннее состояние. Да, вы можете жить в опасных местах — я сделал это — и даже в этих ситуациях вы все равно можете чувствовать себя в безопасности.Вы можете начать с запроса и подтверждения
Я люблю себя,
Достаточно
Я достоин,
Я всегда в безопасности!
Даже если сначала вы не совсем в это поверите или не почувствуете полностью. Заявление о них и их объявление бесконечно повысят вашу самооценку.
Это не означает, что не будет трудных дней и не будет падений самооценки. Просто больше не кормите их, и вскоре вы почувствуете, что приходите в норму.Вы начнете пользоваться преимуществами высокой самооценки, например, почувствуете себя увереннее, счастливее, здоровее и успешнее в своих повседневных делах.
ВЫ — ваш самый бесценный и ценный товар! Верьте в себя, и ваша самооценка придет к вам. Ежедневно активно укрепляйте свои мысли, слова и действия о любви, ценности и безопасности, которые будут способствовать развитию здоровой и любящей связи и сети самоуважения. Это не следует путать с высокомерием!
Уважайте себя — это ваша цель.
Многие блаженства.
Трилби x
Трилби Джонсон — алхимик и тренер, ведущий эмоциональный прорыв, писатель и спикер, которая помогает своим клиентам исцелять, снимать стресс и развивать эмоциональную свободу в их жизни, отношениях, финансах, здоровье и мышлении.
История успеха Трилби — это история превращения ненависти к себе в любовь к себе и обучения тому, как перейти от эмоционального нуля к эмоциональному герою.
Свяжитесь с Trilby для получения бесплатного прорывного экзамена по алхимии, который повысит вашу самооценку прямо сейчас!
© Трилби Джонсон.Все права защищены. Авторские права запрещены. Пожалуйста, поделитесь любой частью этой статьи со ссылкой на этот оригинальный блог.
Заявление об отказе от ответственности. Любая информация, представленная здесь, не является заменой или заменой какой-либо медицинской, психологической, юридической или финансовой консультации.
Первоначально опубликовано на trilbyjohnsontheconnective.com
4 компонента самооценки
Есть 4 компонента, которые определяют уважение, которое вы можете испытывать к себе: уверенность в себе, идентичность, чувство принадлежности и чувство компетентности.
Уверенность в себе (чувство защищенности)
Это основа самооценки . Если мы чувствуем себя в безопасности с семьей, если мы чувствуем себя любимыми и наши потребности удовлетворяются, наша самооценка развивается. Вот когда мы пытаемся занять свое место и осмеливаемся пробовать что-то новое и новые впечатления. Например, когда мы учимся ходить, мы падаем первые несколько раз, но с поощрением мы обретаем уверенность и пробуем снова!
Личность
Это наши знания о себе .Экспериментируя, обучаясь и получая обратную связь от окружающих нас людей, мы приходим к определению наших характеристик, способностей, потребностей и чувств. Идентичность можно разделить на несколько частей: включая физическую (представление каждого человека о собственном теле) и социальную (как я вступаю в контакт с другими людьми, группы, с которыми я ассоциируюсь, мое экономическое положение, мое место в качестве студента, рабочий, подросток, как я веду себя со своей девушкой или парнем, какой секс меня привлекает и т. д.).
Чувство принадлежности
Мы все принадлежим к нескольким группам: семья, друзья, школа, спортивная команда и т. Д.Мы также определяем себя принадлежностью к этим группам, отношениями, которые у нас есть с другими людьми, и опытом, который мы получаем в этих группах: чувствуем себя частью группы, чувствуем солидарность, ищем других членов группы, хорошо общаемся, делимся и т. Д. Различные группы, к которым мы принадлежим, позволяют нам чувствовать себя понятыми и знать, что есть такие же люди, как мы.
Чувство компетентности
Чтобы чувствовать себя компетентными, нам нужно иметь разный опыт, преуспевать и проигрывать, а также узнавать новое.Чувство компетентности связано с мотивацией: человек мотивирован, когда он сталкивается с проблемами, с которыми он может справиться. Успех приводит к чувству эффективности и гордости, что способствует повышению самооценки и подталкивает человека к принятию новых вызовов.
Самоуважение не высечено на камне. Он меняется и стабилизируется в зависимости от людей, которых мы встречаем, и нашего жизненного опыта. Хотя это может быть проблемой в подростковом возрасте, одно можно сказать наверняка: чем больше различных ситуаций мы сталкиваемся, тем больше мы узнаем о себе и тем лучше мы знаем, кто мы и с кем хотим идентифицировать себя, с чем мы не хотим повторить, и то, что мы хотим для своей жизни.
5 основных элементов естественной уверенности в себе
Привычки — это то, что отличает среднего лидера от великого. Мы можем утверждать, что талант — это самый важный фактор; мы можем спорить, как количество харизмы отличает их друг от друга. Тем не менее, если вы покажете мне, что вы считаете великим лидером, я могу показать вам привычки, которые сделали его / его великим. У великих лидеров есть отличные привычки и они умеют усердно трудиться.
Развитие хороших привычек — это тяжелый труд
В первые годы учебы в колледже я потратил много времени на обучение игре на трубе.Игра на трубе требовала времени и дисциплины. У меня был природный талант, но его недостаточно, чтобы скрыть отсутствие способностей. Мой учитель трубы был дисциплинированным человеком и, несомненно, обладал талантом. Для меня важна его трудовая этика. Он должен был быть одним из самых трудолюбивых наставников, с которыми мне посчастливилось работать.
Однажды днем я был в его офисе, готовясь к еженедельному уроку игры на трубе. Пока я готовился, мои глаза осмотрели комнату и увидели, что цитаты были повсюду в его офисе.Мой взгляд остановился на одной цитате, которая навсегда изменила мое представление о моей игре. Это была цитата моего школьного тренера по баскетболу Тима Нотка, которая стала популярной благодаря профессиональным спортсменам Кевину Дюранту и Тиму Тебоу:
«Тяжелая работа лучше таланта, когда таланту не удается усердно работать».
Тяжелая работа важнее таланта. Ключ к успеху не в вашем таланте или способностях. Талант и способности необходимы, но они не являются главными факторами. Они второстепенные роли в рассказе, который вы пишете.
В конечном счете, упорный труд является ключом к вашему успеху. Хорошая рабочая этика создает импульс, который продвигает вас вперед к вашим целям.
Мотивация — не ответ
Сколько раз вы видели, как кто-то идет на конференцию, вдохновляется, а затем возвращается домой и ничего не делает?
Если бы мотивация была ответом, мир изменился бы в сотни раз. Тем не менее, когда мы выглядываем из дома или включаем новости, мы не видим утопического общества.
У нас есть тысячи людей, которые вдохновляются, но им не хватает трудовой этики, чтобы применить все, что они узнали.Снова и снова подкрадывается разочарование. Мы настолько мотивированы и вдохновлены тем, что видим, но не можем реализовать то, что могло бы изменить нашу жизнь.
Разочарование случается, когда разрыв между тем, что вы ожидаете быть правдой, и тем, что правда, становится больше. Мотивация имеет тенденцию создавать ожидания, не связанные с реальностью. Мы хотим покорить мир, но не можем отказаться от Netflix достаточно долго, чтобы сделать это.
Мотивация — это не ответ, а тяжелый труд. Хорошие привычки и распорядок дня, которые приносят успех, — это побочные продукты сильной трудовой этики.Привычки и распорядки, которые мы создаем и которым следуем, являются фундаментом, на котором мы строим успешную жизнь.
Как усердно работать, работая умнее
Вот 4 режима, которые помогут вам научиться усердно работать и достигать краткосрочных и долгосрочных целей.
1. Определите, как выглядит выигрыш
В футболе игрок, который выходит в зачетную зону, получает очки. В футболе игрок забивает мяч ногой в сетку и забивает. Хоккей, лакросс и баскетбол — это одно и то же.Игрок берет объект и перемещает его в обозначенную область, чтобы набрать очки. Команда, набравшая наибольшее количество очков, побеждает в игре.
Почему мы можем определить, как выглядит победа в спорте, но не можем этого сделать в нашем руководстве, в нашем бизнесе или дома?
Учиться усердно работать, не ставя цели, бесполезно. Безумие усердно работать, не имея четкого направления для размещения своей энергии. Я бы сказал, что определение победы — одна из самых важных процедур, которыми может владеть лидер.Определение победы отделяет поверхностную деятельность от значимой.
Когда я определяю победу, я знаю линию ворот, которую мне нужно пересечь. Знание того, где находится линия цели, информирует меня о действиях, которые мне нужно предпринять, чтобы ее пересечь. Не имея четкого направления, я крутю колеса в надежде, что доберусь до пункта назначения, который не определил. Это все равно, что запрашивать маршрут у GPS, но не ввести пункт назначения.
4 шага к определению выигрыша
Знайте желаемый результат.
Объявляйте результат в конкретных, содержательных терминах.
Запишите результат.
Установите в своем списке занятий только то, что будет способствовать достижению ваших целей.
Позвольте привести пример. 15 лет назад я начал говорить профессионально. Как молодой и наивный оратор, я думал, что победа означает, что я должен получить реакцию аудитории. Если они аплодировали, улыбались или плакали, я считал себя победителем. Проблема заключалась в том, что я не понимал, как выглядит победа.Как опытный оратор, мои победы выглядят иначе.
На сегодняшний день, когда я говорю, я не ищу эмоциональной реакции со стороны аудитории. Я выиграю, если и только если я четко изложу свою точку зрения, чтобы любой, кто слышал выступление, мог принять ее и применить в своей жизни в тот день. Вот как я определяю победу, когда говорю сейчас.
Создайте привычку объявлять победу. Когда вы это сделаете, вы увидите, что ваша продуктивность взлетит и ваша поддержка возрастет. Сочетание этики трудолюбия с мудрыми решениями приводит к победе.Перестаньте быть мышью на колесе, которое никуда не денется, и начните быть капитаном своего флота.
2. Оцените свою активность
Не вся деятельность одинакова. Есть вещи, которые вы должны сделать, и то, что мы можем отдать или удалить. Самая большая проблема для лидера — понять разницу. Понимание того, какая деятельность является занятой, а какая миссионерской, имеет решающее значение.
Нам нужно не только научиться оценивать свою деятельность, но и сделать это основной рутиной в нашем арсенале успеха.Прекратите так много работать над всем и начните учиться усердно работать над правильными вещами.
Не каждое занятие поможет вам продвинуть иглу вперед. На самом деле, вам никогда не суждено было делать все самостоятельно! Как только мы перестанем пытаться быть мучениками в нашем руководстве, мы сможем начать думать о том, как избавиться от проблем с помощью делегирования.
Исходя из коробки Эйзенхауэра, есть 4 вещи, на которые мы обращаем внимание при принятии решения о том, какие виды деятельности являются важными:
Сделать сейчас
Сделать это позже
Делегировать другому
Удалить
Сильные вопросы — это способ узнать, является ли действие правильным или нет:
Двигает ли меня эта деятельность к моим целям или от них?
Должен ли я выполнять это задание или я могу передать это задание кому-нибудь другому?
Это мероприятие должно быть прямо сейчас или его можно запланировать на более поздние даты?
Нужно ли вообще выполнять это действие?
Оценка того, чем вы занимаетесь, должна быть повседневной рутиной.Умение усердно работать должно способствовать прогрессу. Наличие системы оценки и распорядка поможет.
3. Расставьте приоритеты в календаре
Если бы вы показали мне свой календарь, я мог бы показать вам, почему вы не продвинулись дальше. Когда вам не хватает рутины вносить что-то в свой календарь, происходят две вещи.
Во-первых, то, чего нет в вашем календаре, не делается.
Это простая истина, которую часто упускают из виду. В вашем календаре есть сила изменить вашу жизнь.Тем не менее, мы не используем наши календари в полной мере.
«Вы никогда не измените свою жизнь, пока не измените то, что делаете ежедневно. Секрет вашего успеха кроется в вашем распорядке дня ». -Джон К. Максвелл
Кроме того, если вы не отмечаете свои действия в своем календаре, вы оставляете его открытым для других.
«Главное — не расставлять приоритеты в вашем расписании, а планировать свои приоритеты». -Стивен Кови
Наличие в вашей жизни распорядка, в котором вы ставите вещи в свой календарь, имеет решающее значение для вашего успеха.Это не рутина, которую следует игнорировать.
Пора вывести ваше лидерство и бизнес на новый уровень. Пришло время занести в календарь свои распорядки дня вместе со своими приоритетами.
4. Размышляйте о своем дне и планируйте следующий
Все мы занимаемся утренним распорядком. Как бы это ни выглядело для вас, утром должен быть распорядок, который настраивает вас на успех.
Тяжелая работа начинается утром, когда ноги касаются земли.Создание привычки побеждать начинается с первого дела, которое вы делаете этим утром. Если вы выиграете свое утро, вы выиграете и свой день.
Но как часто вы слышали, как люди говорят о вечернем распорядке? Завтра выиграно за день до того, как это случится. Когда вы не можете спланировать свой день, вы можете направить свои усилия не на то, что нужно. Рут заменяет рутину. Нерешительность заменяет решительность. Потери заменяют победы. Уныние ослабит ваш импульс и увеличит шансы откладывать дела на потом.Поэтому мы составили расписание накануне вечером.
«Каждое сражение выиграно или проиграно еще до того, как оно началось». -Сун Цзы
Упорный труд не обязательно должен быть тяжелым. От вас не потребуется много усилий, чтобы научиться усердно работать, если вы работаете с умом. Наличие времени, когда вы размышляете над днем и расставляете приоритеты, является решающим фактором.
Используйте эти вопросы, чтобы поразмыслить над своим днем:
Что прошло хорошо?
Что пошло не так?
Что я могу изменить?
Что мне нужно, чтобы начать делать?
Что мне нужно прекратить делать?
Итог
Путешествовать по жизни — тяжелая работа.Тем не менее, работа не должна быть тяжелой, если вы работаете умнее. Когда вы создаете процедуры, поддерживающие вашу миссию, вы добиваетесь победы. Усердно работая, умный подход склонит чашу весов в нашу пользу.
Легенда бокса Джо Фрейзер сказал:
«Чемпионы не созданы на ринге; там их просто узнают ».
Чемпионы проделали тяжелую работу за кулисами. Мир признал их чемпионом, когда они увидели результаты упорного труда. Прямо сейчас вы делаете работу по созданию в себе чемпиона.
Эта работа — наведение порядка в ваших распорядках, потому что теперь вы знаете, что успех проистекает из ваших повседневных распорядков. Если вы не достигли желаемого успеха, то пора что-то изменить.
Подробнее о создании здорового распорядка дня
Изображение предоставлено Zan через unsplash.com
Что такое элементы самооценки? | The Classroom
Кто вы и во что верите? Я-концепция — это развивающаяся часть вас, которая меняется на протяжении всей вашей жизни.Вы впервые открываете для себя самооценку в младенчестве, и она претерпевает постоянные изменения по мере вашего роста и развития. Когнитивные способности, связанные с самооценкой, различаются у каждого человека и влияют на то, как человек реагирует на ситуации и задачи. Я-концепция состоит из четырех основных элементов: воспринимаемое «я», идеальное «я», самооценка и социальная идентичность.
Воспринимаемое «я»
Младенец, способный узнавать себя в картинке или зеркале, находится на первой стадии развития воспринимаемого «я».Это восприятие меняется с развитием и включает в себя черты характера, компетенции и ценности. Ваши черты характера связаны с шаблонами или демонстрациями поведения. Как человек, вы учитесь рассматривать свои компетенции с точки зрения своих талантов, навыков или способностей. Со временем вы разовьете чувство ценностей, основанное на ваших убеждениях и их относительной важности. Ваше представление о том, что другие думают о вас, является вашим «публичным я». Ваше «настоящее я» происходит из мыслей, чувств и потребностей, которые вы считаете своими.
Идеальное Я
Когда вы думаете о человеке, которым хотели бы быть, вы исследуете свое идеальное «я». Часто это один из первых шагов в подростковом возрасте, когда молодые люди развивают самоопределение. У маленьких детей идеальное «я» часто сосредоточено вокруг одного представления, и они могут испытывать трудности с различением между настоящим «я» и идеальным «я». Идеальное Я состоит из набора черт, идентичностей или способностей, которые человек хотел бы иметь.
Самоуважение
То, как вы смотрите и оцениваете себя или судите о себе, формирует вашу самооценку.Люди обычно впервые выражают чувство собственного достоинства примерно в 8 лет. Когда человек считает, что его воспринимаемое «я» намного ниже его идеального «я», у него низкая самооценка. Если он оценивает свое воспринимаемое «я» как равное своему идеальному «я», его самооценка высока. Часто самооценка человека может измениться в результате внешних переменных или способностей в выполнении задач. Социальная обратная связь также может сильно повлиять на самооценку.
Социальная идентичность
Социальная идентичность воплощает в себе множество способов, которыми люди классифицируют себя: по полу, полу, религии, профессии, политическим взглядам и многим другим отличительным личным характеристикам.Это служит тому, чтобы позволить людям классифицировать себя в социальной среде, чтобы они могли определить, к чему они, по их мнению, принадлежат.
Помогите своему ребенку развить эти 10 основных компонентов самооценки
Помощь вашему ребенку в формировании здоровой самооценки — одна из важнейших задач родителей. Самоуважение — основа здоровой личности; дети с сильным чувством собственного достоинства, как правило, более устойчивы к давлению сверстников, они лучше справляются с проблемами и несут ответственность.Они более эффективно управляют своими эмоциями и реже подвержены тревоге и депрессии. Они менее подвержены расстройствам пищевого поведения, злоупотреблению наркотиками и членовредительству. Но что такое — это самооценка и как мы можем помочь нашим детям развить ее?
В отличие от распространено мнение, что чувство собственного достоинства не является врожденным качеством, которым обладает ребенок или не хватает. Напротив, это способ познания себя: дети со здоровыми самоуважения думают о себе более позитивно и обычно верят в их способность добиваться того, что для них важно.Эта система убеждений частично формируется уникальной личностью ребенка, но также существенно под влиянием ее опыта и того, как важные люди в ее жизни воспринимают ее и взаимодействовать с ней. Таким образом, вы можете воспитывать ребенка так, чтобы способствует развитию здоровой самооценки.
10 основных компонентов самооценки
Здоровая самооценка обычно формируется за счет сочетания следующих качеств:
1. Чувство личной и межличностной безопасности.
Вашему ребенку нужно быть уверенным в себе и в своем потенциале (т.е. такое будущее, которого она хочет) и безопасность в семейных отношениях. Безопасность, принятие, и стабильная домашняя среда имеет первостепенное значение для развития самоуверенность.
2. Чувство социальной принадлежности.
В дополнение к чувствуя себя в безопасности и любимым дома, ваш ребенок должен чувствовать себя принятым и любимы друзьями, родственниками и группами (например, спортивными командами или церковью группы), которые важны для нее.Это закладывает основу для чувства принадлежность к обществу в целом.
3. Целеустремленность.
Дети, нравится взрослым, чтобы быть полностью счастливыми, необходимо чувство цели и направления в жизни. Ваш Поэтому следует поощрять ребенка устанавливать цели и стремиться к ним. Просто убедитесь, что ее определяет, какими должны быть эти цели; дети которые чувствуют, что родители или учителя подталкивают в определенном направлении, часто растут обижены и сомневаются в себе, потому что их желания и цели не полностью выровнен.Самоуважение возникает из самоопределения и определенной степени автономия, а не от внешнего давления.
4. Ощущение себя способным.
Если вашего ребенка поощряют к осуществлению своих мечтаний и амбиций и разрешают самостоятельно решать проблемы, с которыми он сталкивается на этом пути (конечно, при поддержке родителей, когда она этого требует), он увидит, что он компетентен. Это даст ей возможность принимать собственные решения, применять творческий подход к решению проблем и, в конечном итоге, развивать чувство власти над своими обстоятельствами.
Как родитель, вы должны найти баланс между тем, чтобы позволять ребенку совершать ошибки и напоминать ему, чтобы он не возлагал на себя нереально завышенных ожиданий. Скажите своему ребенку, что испортить это «нормально»; самое главное, что она продолжает пытаться. Будьте источником совета, а не критики для вашего ребенка.
5. Чувство доверия и доверия.
Когда вы размещаете доверяя своему ребенку, вы подтверждаете идею, что он может доверять себе.К этому в конце концов, вы должны дать ребенку возможность показать, что он заслуживает доверия; возложите на нее ответственность, соответствующую возрасту, и позвольте ей быть независимой в безопасных пределах. Не относитесь подозрительно к своему ребенку; дать ей пользу сомнения и относитесь к ней как к честному человеку, если у вас нет конкретные доказательства того, что она не соответствует действительности. Точно так же, как родитель, вы должны моделировать честное поведение для своего ребенка: сдерживать свои обещания и действовать в соответствии с в соответствии с вашими принципами.
6. Чувство вклада.
В целях развития сильной самооценки, ваш ребенок должен чувствовать, что он вносит свой вклад в «Большее благо». Это должно начинаться дома, например делая работу по дому, чтобы внести свой вклад к ведению домашнего хозяйства и простираются оттуда наружу. Ищу благоприятные для детей возможности волонтерства, чтобы ваш ребенок мог понять отдачи сообществу с раннего возраста.
7. Ощущение влияния.
В дополнение к позволяя ребенку делать свой собственный выбор и решения (в разумных пределах), вы должен позволить ей иметь право голоса при принятии решений по дому.Спрашивая вашего ребенка какую работу она предпочитает делать, например, или узнать ее мнение, когда вы хочет купить новый дом или машину, может помочь ей почувствовать контроль над ее окружением.
8. Чувство самообладания.
Частью создания безопасной и стабильной домашней среды является предоставление вашему ребенку четких, последовательных правил и рекомендаций. Ваш ребенок должен знать, чего от него ждут, и иметь возможность самостоятельно оправдать эти ожидания. Важно понимать, что при правильном применении дисциплина не вредит самооценке ребенка.Напротив, это дает ей возможность практиковать самодисциплину и тем самым укреплять ее веру в свои способности.
9. Чувство награды.
Как бы то ни было независимым кажется ваш ребенок, ей все еще нужно, чтобы вы подтвердили ее опыт с положительным подкреплением. Когда она достигнет цели, дайте ей знать что ты ею гордишься. Кроме того, не забывайте хвалить свой ребенка регулярно из-за «мелочей», которые он делает хорошо каждый день, например, держит двери открываются для посторонних, собираются за собой, заботятся о семье домашнее животное и т. д.Ваш отзыв — важный источник руководства для вашего ребенка.
10. Чувство семейной гордости.
Чувство идентичности вашего ребенка глубоко укоренилось в восприятии его семьей самого себя. Если она не гордится своим происхождением, ей будет трудно любить себя такой, какая она есть. Таким образом, вы должны приложить усилия, чтобы привить чувство семейной чести и достижений. Семейное участие в жизни сообщества (например, помощь в организации благотворительных мероприятий) и работа над формированием чувства семейной истории через генеалогию могут дать вашему ребенку представление о ценном месте его семьи как в прошлом, так и в настоящем.Эта часть особенно важна для детей иммигрантов, которые, пытаясь интегрироваться в новую культуру, часто отвергают домашние традиции и ценности.
В сумме, если вы даете своему ребенку «домашнюю базу», где он знает, что ее примут, поддержанный и лелеемый за то, кто она есть, она будет хорошо подготовлена к встрече с вызовы и требования внешнего мира. Более того, взращивая десять качества, изложенные выше, вы можете помочь своему ребенку развить позитивный настрой по отношению к себе и другим — создание основы для чувства собственного достоинства на всю жизнь.
Автор : Джо Аккарди
Это гостевой пост психотерапевта из Торонто, доктора Джо Аккарди. Джо практикует терапию для подростков, взрослых и пар в своей частной практике в центре Торонто. Доктор Аккарди является экспертом по различным методам лечения, в т.ч. Эмоционально-ориентированная терапия (EFT), психодинамическая терапия и диалектическая поведенческая терапия (DBT). Вы можете посетить его веб-сайт по адресу consultinghealth.com и подписаться на него в Twitter по адресу @JoeAccardi
.
Delmar Cengage Learning Companions — Основы сестринского дела: уход и принятие клинических решений
Сводка
Глава 43: Я-концепция
Я-концепция , г. восприятие себя человеком, влияет на отношения, функциональные способности и здоровье.Я-концепция (1) уникальна для человек; (2) может быть положительным или отрицательным; (3) имеет эмоциональный, интеллектуальные и функциональные аспекты; (4) изменения в окружающей среде контекст; (5) меняется с течением времени; и (6) оказывает сильное влияние на свою жизнь.
Компоненты Я-концепции идентичность, образ тела, самооценка и ролевое исполнение. Личное идентичность — это чувство того, что отличает человека от других.Это может включать имя человека, пол, этническую принадлежность, семейное положение, род занятий и роли. Личностная идентичность развивается в детстве от саморефлексии и обратной связи от других. Психосоциальная теория подчеркивает важность семьи, группы сверстников и сообщества в формировании личности.
Изображение тела , отношение к своим физическим атрибутам и характеристикам, внешний вид и производительность меняются по мере того, как тело меняется с течением времени.На то, как человек воспринимает тело, влияет личная принадлежность и чувство собственного достоинства. Самоуважение — суждение личного производительность по сравнению с самоидеальной. Собственный идеал основан на о личных стандартах и ожиданиях. Самоуважение больше всего под угрозой в подростковом возрасте. Самоуважение связано с локусом контроля. Люди с внутренним локусом контроля считают, что они влияют на свою судьбу, в отличие от людей с внешним локус контроля, которые понимают, что другие влияют на их судьбу.
Роль представляет собой набор ожидаемых моделей поведения, которые определяются семейными, культурные и социальные нормы. Люди выражают свою самоидентификацию через их роли. Некоторые люди берут на себя «больную роль», набор социальных ожиданий, оправдываемых больным человеком, например, освобождение от от ролевых обязанностей, обязательства выздоравливать и поиска помощь.
Я-концепция развивается на протяжении всей жизни.Младенец, потребности которого удовлетворяются, развивается позитивная самооценка и развивает самоощущение, отличное от основной опекун. У малышей развивается чувство автономии и самооценка и эгоцентричность. Положительная и отрицательная самооценка развиваться на основе отзывов значимых людей. Подростки довольно интересуется внешностью и социальным статусом. Они не могут разделить свой образ тела исходя из их самооценки и обычно самокритичны.Взрослые постепенно адаптируются к изменениям в самооценке в результате физические изменения и проблемы со здоровьем, одновременно развиваясь и введение новых ролей. Факторы , влияющие на самооценку измененное состояние здоровья из-за потери или разрушения тела часть; процессы развития, такие как беременность или менопауза; а также опыт, например, частые неудачи.
Оценка Я-концепция часто бывает тонкой, в зависимости от уровень развития и хронологический возраст. Медсестра должна присутствовать к вербальным и невербальным подсказкам клиента при обсуждении самооценка, личность, образ тела, самооценка или ролевые изменения. Определение сильных сторон клиента для лучшего понимания способность человека строить отношения, заботиться о себе и адаптироваться к стрессорам также важно.Возможные сестринские диагнозы связаны с самооценкой Disturbed Body Image, Parental Role Конфликт, нарушение личной идентичности, неэффективное исполнение роли, Хроническая низкая самооценка, ситуативная низкая самооценка, беспокойство Личная идентичность, тревога, социальная изоляция, безнадежность, и Бессилие . Основная цель клиентов с измененной Я-концепция состоит в том, чтобы обрести чувство благополучия и облегчить рост.Используемые вмешательства поддерживают здоровые защитные механизмы, изучение возможностей и ресурсов клиента, обеспечение удовлетворение физических и психосоциальных потребностей и содействие успеху.
.
No related posts.

Самооценка это элемент: Самооценка — это… Что такое Самооценка?

Самооценка — это… Что такое Самооценка?

Вопрос 10. Самосознание личности. Образ «я» и его основные характеристики. Самооценка и уровень притязаний.

Самооценка личности в структуре самосознания

Сущность самосознания и его структура в разных концепциях

Место самооценки в структуре самосознания

Виды самооценки

Характеристика самоотношения в подростковом возрасте

Самооценка. Я-концепция

В чем разница между нарциссизмом и высокой самооценкой? — Нож

Самооценка личности реферат по психологии

Шесть элементов повышения самооценки

3 элемента самооценки

4 компонента самооценки

Уверенность в себе (чувство защищенности)

Личность

Чувство принадлежности

Чувство компетентности

5 основных элементов естественной уверенности в себе

Развитие хороших привычек — это тяжелый труд

Мотивация — не ответ

Как усердно работать, работая умнее

1. Определите, как выглядит выигрыш

4 шага к определению выигрыша

2. Оцените свою активность

3. Расставьте приоритеты в календаре

4. Размышляйте о своем дне и планируйте следующий

Итог

Подробнее о создании здорового распорядка дня

Что такое элементы самооценки? | The Classroom

Воспринимаемое «я»

Идеальное Я

Самоуважение

Социальная идентичность

Помогите своему ребенку развить эти 10 основных компонентов самооценки

Delmar Cengage Learning Companions — Основы сестринского дела: уход и принятие клинических решений

Читайте также:

Добавить комментарий Отменить ответ

Рубрики

Самооценка это элемент: Самооценка — это… Что такое Самооценка?

Самооценка — это… Что такое Самооценка?

Вопрос 10. Самосознание личности. Образ «я» и его основные характеристики. Самооценка и уровень притязаний.

Самооценка личности в структуре самосознания

Сущность самосознания и его структура в разных концепциях

Место самооценки в структуре самосознания

Виды самооценки

Характеристика самоотношения в подростковом возрасте

Самооценка. Я-концепция

В чем разница между нарциссизмом и высокой самооценкой? — Нож

Самооценка личности реферат по психологии

Шесть элементов повышения самооценки

3 элемента самооценки

4 компонента самооценки

Уверенность в себе (чувство защищенности)

Личность

Чувство принадлежности

Чувство компетентности

5 основных элементов естественной уверенности в себе

Развитие хороших привычек — это тяжелый труд

Мотивация — не ответ

Как усердно работать, работая умнее

1. Определите, как выглядит выигрыш

4 шага к определению выигрыша

2. Оцените свою активность

3. Расставьте приоритеты в календаре

4. Размышляйте о своем дне и планируйте следующий

Итог

Подробнее о создании здорового распорядка дня

Что такое элементы самооценки? | The Classroom

Воспринимаемое «я»

Идеальное Я

Самоуважение

Социальная идентичность

Помогите своему ребенку развить эти 10 основных компонентов самооценки

Delmar Cengage Learning Companions — Основы сестринского дела: уход и принятие клинических решений

Читайте также:

Формирование самооценки в младшем школьном возрасте: Специфика самооценки в младшем школьном возрасте

Самооценка диагностика: Диагностический инструментарий «Диагностика самооценки личности» | Материал по теме:

Добавить комментарий Отменить ответ

Рубрики