Самооценка это определение: Что такое самооценка? | Журнал Вестник Психологии

Содержание

Самооценка

Самооценка — один из важнейших структурных компонентов Я-концепции личности. Всякое знание человека о себе сопряжено с его эмоционально-оценочным отношением к этому знанию.


Вопрос о самооценке достаточно исследован в отечественной и зарубежной психологии. Наряду с исследованиями теоретического плана, в которых разрабатываются вопросы социально-психологической природы и нравственной основы самооценки, ее структуры и роли в психической жизни личности, существуют и исследования генезиса самооценки.


Психологическими словарями самооценка определяется как ценность, значимость, которой индивид наделяет себя в целом и отдельные стороны своей личности, деятельности, поведения. В психологической науке самооценка рассматривается как центральное личностное образование и центральный компонент Я-концепции.

Самооценка выполняет регуляторную и защитную функцию, влияя на поведение, деятельность и развитие личности, ее взаимоотношения с другими людьми.

Основная функция самооценки в психической жизни личности состоит в том, что она выступает необходимым внутренним условием регуляции поведения и деятельности. Высшая форма саморегулирования на основе самооценки состоит в своеобразном творческом отношении к собственной личности — в стремлении изменить, улучшить себя и в реализации этого стремления. Защитная функция самооценки, обеспечивая относительную стабильность и автономность личности, может вести к искажению опыта.


Самооценка — достаточно сложное образование человеческой психики. Она возникает на основе обобщающей работы процессов самосознания

, которая проходит различные этапы, и находится на разных уровнях развития в ходе становления самой личности. Поэтому самооценка постоянно изменяется, совершенствуется. Процесс установления самооценки не может быть конечным, поскольку сама личность постоянно развивается, а следовательно, меняются и ее представления о себе и отношение к себе. Источником оценочных представлений индивида о себе является его социокультурное окружение, в том числе социальные реакции на какие-то проявления его личности, а также результаты самонаблюдения.

По мнению Бернса, есть три момента, существенных для понимания самооценки. Во-первых, важную

роль в ее формировании играет сопоставление образа реального Я с образом идеального Я, т.е. с представлением о том, каким человек хотел бы быть. Это сопоставление часто фигурирует в различных психотерапевтических методиках, при этом высокая степень совпадения реального и идеального Я считается важным показателем психического здоровья. Таким образом, чем меньше разрыв между реальным представлением человека о себе и его идеальным Я, тем выше самооценка личности.

Во-вторых, важный фактор для формирования самооценки связан с интериоризацией социальных реакций на данного индивида. Иными словами, человек склонен оценивать себя так, как, по его мнению, его оценивают другие.

Наконец, в-третьих, на формирование самооценки существенное влияние оказывают реальные достижения личности в самых разнообразных видах деятельности. И здесь, чем значительнее успехи личности в том или ином виде деятельности, тем выше будет и ее самооценка.

Следует особо подчеркнуть, что самооценка независимо от того, лежат ли в ее основе собственные суждения индивида о себе или интерпретации суждений других людей, индивидуальные идеалы или культурные нормы, всегда носит субъективный характер.

Содержание самооценки многоаспектно, так же как сложна и многоаспектна сама личность. Оно охватывает мир ее нравственных ценностей, отношений, возможностей, способностей. Единая целостная самооценка личности формируется на основе самооценок отдельных сторон ее психического мира.

Самооценка — субъективное и очень личностное образование нашей психики. Она формируется при более или менее активном участии самой личности, несет на себе отпечаток качественного своеобразия ее психического мира, поэтому самооценка не во всех своих элементах может совпадать с объективной оценкой данной личности. Ее адекватность, истинность, логичность и последовательность устанавливаются на основе реальных проявлений личности в деятельности и поведении.

В психологии различают самооценку адекватную и неадекватную. Адекватная самооценка отражает реальный взгляд личности на саму себя, ее достаточно объективную оценку собственных способностей, свойств и качеств. Если мнение человека о себе совпадает с тем, что он в действительности собой представляет, то говорят, что у него адекватная самооценка. Неадекватная самооценка характеризует личность, чье представление о себе далеко от реального. Такой человек оценивает себя необъективно, его мнение о себе резко расходится с тем, каким его считают другие.

Неадекватная самооценка, в свою очередь, может быть как завышенной, так и заниженной. Если человек переоценивает свои возможности, результаты деятельности, личностные качества, то его самооценка является завышенной. Такой человек самоуверенно берется за работу, превышающую его реальные возможности, что при неудаче может приводить его к разочарованию и стремлению переложить ответственность за нее на обстоятельства или других людей.

Если человек недооценивает себя по сравнению с тем, что он есть в действительности, то его самооценка заниженная. Такая самооценка разрушает у человека надежды на собственные успехи и хорошее отношение к нему со стороны окружающих, а реальные свои успехи и положительную оценку окружающих он воспринимает как временные и случайные. Как завышенная, так и заниженная самооценка затрудняют жизнь человека. Нелегко жить неуверенным в себе, робким; трудно жить и высокомерным. Неадекватная самооценка осложняет жизнь не только тех, кому она свойственна, но и окружающих.

Адекватная самооценка также не бывает однородной. У одних людей она высокая, у других более низкая. Повышенная самооценка характеризует человека, который не считает себя хуже других и положительно относится к себе как к личности. У него достаточно высокий уровень притязаний и вера в свои способности. Такой человек руководствуется своими принципами, знает себе цену, мнение окружающих не имеет для него решающего значения.

Он уверен в себе, поэтому критика не вызывает у него бурной защитной реакции и воспринимается спокойно. Человек, положительно относящийся к себе, обычно более благосклонно и доверчиво относится к окружающим.

Пониженная самооценка проявляется в постоянном стремлении недооценивать собственные возможности, способности, достижения, повышенной тревожности, боязни отрицательного мнения о себе, повышенной ранимости, побуждающей человека сокращать контакты с другими людьми. В этом случае страх самораскрытия ограничивает глубину и близость общения. Люди с пониженной самооценкой подчас недоверчиво и недоброжелательно относятся к другим людям.

Для развития положительной самооценки важно, чтобы ребенок был окружен постоянной любовью вне зависимости от того, каков он в данный момент. Постоянное проявление родительской любви вызывает у ребенка ощущение собственной ценности и способствует формированию положительного отношения к себе.

Знать самооценку человека очень важно для установления отношений с ним, для нормального общения, в которое люди как социальные существа неизбежно включаются. Особенно важно учитывать самооценку ребенка, как и все в нем. Она только формируется и поэтому в большей мере, чем у взрослого, поддается воздействию, изменению.

что это такое? Уровни самооценки личности в психологии. Характеристика факторов, влияющих на нее. Как правильно сформировать? Основные черты характера при здоровой самооценке

Многое в нашей жизни зависит от того, как мы ощущаем сами себя. Речь идет о самооценке. Она влияет на нашу карьеру и отношения с людьми, она важна для поддержания внутренней гармонии. Какой она бывает и подлежит ли коррекции, расскажет эта статья.

Что это такое в психологии?

Самооценкой современная психология называет систему представлений человека о самом себе, своей личности, месте в обществе, о своих качествах и достоинствах.

Самооценка является проявлением самосознания. Человек от животных отличается способностью оценивать себя, и именно эти особенности позволяют ему делать свой жизненный выбор.

Определение в более широком понимании подразумевает способность человека критически оценивать свои поступки и основные черты характера, примеривать на себя разные альтернативы и возможности. Самооценка помогает нам ставить цели и двигаться к ним. Значение слова также включает в себя определенное нравственное удовлетворение. Люди с нормальной самооценкой легко поддерживают гармонию в душе, они уверены в себе, не страдают от внутренних конфликтов. При формировании самооценки человек соединяет в общем поле свои представления о себе, полученные путем сравнения себя с окружающими и некими жизненными ориентирами. Ориентиры меняются со временем. Если еще пару веков назад ценным считалось умение танцевать на балах, то сегодня умение танцевать на самооценку большинства людей не влияет.

Есть и вечные ценности, такие как порядочность, честность, ответственность, доброта, смелость и т. д. Они влияют на самооценку во все времена.

Самооценка может варьироваться — в каких-то ситуациях она повышается, в каких-то незначительно временно снижается, все зависит от того, нравимся ли мы себе в тот или иной отрезок времени в тех обстоятельствах, в которых оказались.

Но именно самооценка в итоге сама и регулирует наше восприятие, не позволяя человеку долго бичевать себя за ошибку или возносить на вершину Олимпа за успешно выполненную, но вполне заурядную задачу.

Из чего состоит?

Психологи считают, что самооценка включает в себя два компонента, которые постоянно взаимодействуют в структуре нашего самовосприятия. Формула довольно проста — когнитивное плюс эмоциональное.

  • Когнитивная часть складывается из личных представлений человека о себе и своих чертах, навыках, характере, о плюсах и минусах. Идет активное самосознание, человек познает себя на протяжении всей жизни.
  • Эмоциональная часть состоит из отношения человека к себе, внутренней оценки. Это те чувства, которые люди испытывают сами к себе, одобрение или его отсутствие, уважение или неуважение, любовь и принятие.

Характеристика этой структуры довольно условна и важна только для теоретиков. На практике оба компонента действуют как единое целое. То есть все, что мы узнаем о себе, находит в нас тот или иной эмоциональный отклик, носит определенный эмоциональный окрас. Это единство порождает широкие возможности — поддерживает внутренний моральный самоконтроль, самоценность, что непременно отражается на самореализации человека в разных сферах его жизни.

Виды и уровни

В народе принята упрощенная шкала самооценки, считается, что она либо нормальная, либо аномальная — завышенная или заниженная. В профессиональной среде психотерапевтов и клинических психологов градация более широкая. Специалисты выделяют оптимальную и неоптимальную оценку себя. Почему так? Да потому, что люди редко «вписываются» в некие стандарты и нормы, и многим свойственно оценивать себя чуть выше среднего, а некоторым — ниже среднего. Но и в том, и в другом случае о патологии речи не идет. Оба варианта считаются допустимыми и объективными.

Также говорят об адекватной и неадекватной оценке себя.

Адекватная

Критерии ее довольно просты — такая оценка своих сильных и слабых сторон в целом правильная, устойчивая. Представления человека о себе соответствуют уровню его возможностей и способностей. При этом нравственная оценка себя у человека может быть как отрицательной, так и положительной. Если человек говорит, что не танцует, поскольку неуклюж как бегемот, это носит отрицательный эмоциональный окрас, но в целом соответствует действительности и не вызывает у индивида никаких моральных страданий по этому поводу.

Если у человека адекватная объективная самооценка, он способен разумно взвешивать свои желания и возможности, задачи и способности. Его цели в жизни реалистичны, он чаще их достигает, легко двигается по карьерной лестнице, строит отношения с людьми. Он способен на здоровую самокритику, не превращающуюся в невротическое состояние. Нормальная самооценка позволяет человеку просчитывать некоторые основные последствия его решений и поступков.

При адекватной самооценке люди позитивно относятся к окружающим, считаются с ними, заботятся о них, но никогда не находятся под прессом общественного мнения. Им сложно навязать что-то, у них есть собственное объективное мнение по каждому вопросу.

Неадекватная

Отклонения возможны либо вверх, либо вниз. В первом случае формируется завышенная самооценка, во втором — заниженная. И тут много зависит от уровня отклонений. Небольшие превышения или занижения распространены чрезвычайно широко, и в целом их можно отнести к норме, поскольку на поведение человека они не влияют, жизнь ему не осложняют. Нестабильная оценка ниже среднего легко при необходимости корректируется, а неустойчивую оценку выше среднего и корректировать не нужно — человек вполне заслуженно уважительно относится к себе, ценит себя, и это ему помогает.

К сожалению, все чаще специалисты констатируют в последнее время существенные отклонения самооценки. В этом случае и чрезмерное завышение, и снижение восприятия себя непременно влияет на жизнь человека, его поступки и решения, делая его существование порой невыносимым. Отдельно стоит сказать о завышенной и заниженной самооценке. Личности, которые существенно завышают свои таланты, способности, окружают нас везде. Они есть в любом коллективе, в любой компании. Такой человек стремится быть в центре событий, на виду, легко и назойливо раздает советы, обожает руководить в любой ситуации, доминировать.

Собственная значимость у такого человека преувеличена, ведь она зачастую не подкрепляется ничем — нет ни должного опыта, ни уровня знаний, ни черт характера, которые соответствовали бы взятым на себя задачам. Это не мешает человеку придумывать свой образ и обожать его. Такие личности не воспринимают критику, болезненно и порой враждебно относятся к простым замечаниям или указаниям на ошибку. Они не ценят и не могут выслушивать чужих мнений, если они отличаются от их собственного.

Люди с завышенной самооценкой считают себя правыми во всем и всегда. Если что-то идет не так, то виноваты у них будут другие, а также обстоятельства, события, но только не они сами. Их поведение часто демонстративно высокомерно, они ведут себя независимо, не умеют принимать помощь от окружающих, не просят о ней.

Чаще всего, если попробовать указать такому человеку на его слабую сторону, он воинственно отразит замечание, немедленно преобразовав слабость в силу. Например, если вы укажете на неразумное упрямство, человек с завышенной самооценкой, скорее всего, отметит, что это — не упрямство, а целеустремленность и настойчивость. Если же укажете ему на жадность, он обязательно назовет ее бережливостью и рачительностью.

Люди с завышенной самооценкой часто любят «геройствовать» напоказ. Если зрителей нет, они не будут совершать широких жестов и благородных поступков. Как правило, им нужно общественное одобрение как подпитка для своего самолюбия, им свойственно пренебрежительное или брезгливое отношение к окружающим. Таким людям очень сложно выстроить счастливые семейные отношения, с ними тяжело дружить и иметь деловые отношения. Если такой человек получает доступ к власти, под его руководством работать почти невозможно, ведь для себялюбца ничего не стоит унизить, оскорбить подчиненного.

А вот личностей с дефицитом самооценки разглядеть поначалу сложно. Они незаметны в коллективе, поскольку предпочитают не быть на виду. Поначалу такие люди часто производят впечатление скромных, и это даже располагает. Но пообщавшись с ним подольше, вы откроете не самые приятные стороны.

Низкая самооценка приводит к дефициту любви к себе. Человек считает себя неудачником, неспособным и негодным ни на что стоящее. Он нерешителен, его сложно «сдвинуть с места».

Человек нуждается в поддержке от окружающих. Без нее он чувствует себя как в эпицентре атомного взрыва. Он зависим от мнения и суждения других людей, легко внушаем, им часто и легко манипулируют. Легко меняет свое мнение в пользу навязанного чужого и обратно. Низкая самооценка не дает человеку возможности брать на себя любую ответственность. Чаще всего при любом удобном случае он переложит ответственность со своих плеч на чужие. Это касается даже ответственности за его собственные поступки – «Я поступил так, потому что ты так решил», «Я не допустил бы ошибки, если бы не ты».

Нередко низкая самоценность сопровождается самыми разнообразными комплексами неполноценности, фобиями. Такие личности избыточно ранимы, их можно обидеть не только словом, но и случайным взглядом. Как правило, они не могут создавать полноценных и долгосрочных отношений, с трудом поддерживают дружеские контакты. Зачастую заниженная самооценка становится причиной постоянного самобичевания, когда человек слишком требователен к себе, страдает перфекционизмом. В таком случае им свойственна мелочность, они склонны к зависти. Могут изысканно и изощренно мстить.

Иногда люди с низкой самооценкой начинают демонстративно пытаться доказать окружающим что-то, и это всегда становится причиной ярких, но неадекватных поступков, которые вызывают смех и недоумение, испуг и отторжение у общества. Как и себялюбцы, те, кто себя не любит, склонны быть эгоистами. Но это — качественно другие эгоисты. Они постоянно жалеют себя, пестуют свои неудачи и беды. Они поглощены своими страданиями настолько, что практически не способны замечать окружающих, любить, поддерживать, сопереживать.

Функции

Роль самооценки высока. Она гораздо более широкая и разносторонняя, чем мы привыкли считать.

  • Регулятор — от степени адекватности оценки себя зависит, какие решения примет человек, какие поступки он совершит в итоге. Это и саморегулятор поступков, не позволяющий индивиду перешагнуть определенных границ.
  • Защита — уровень самооценки поддерживает психическое состояние человека в стабильном состоянии, обеспечивая адекватность его поведения и реакций.
  • Развивающий фактор — самооценка с ее периодическими колебаниями нужна для саморазвития, повышения своих знаний, умений, освоения новой деятельности, качественных изменений в жизни.
  • Отражение — вид и уровень восприятия самого себя позволяет человеку сопоставлять реальность и свои убеждения, верно оценивать свое место в мире.
  • Гармония — благодаря адекватной самооценке человек испытывает адекватные эмоции, бывает удовлетворен собой, испытывает счастье.
  • Адаптация — в адаптивных механизмах, когда личности приходится срочно перестраиваться под некие внешние изменения, привыкать к новому социуму, условиям, именно самопознание облегчает привыкание.
  • Мотивация — самооценка позволяет нам двигаться вперед, стимулирует нас на достижение целей, поскольку для каждого имеет существенное значение, что он будет думать сам о себе при реализации задач.

Самооценка регулирует нашу деятельность с самого начала и до самого окончания каждого действия. Именно благодаря ее громкому сигналу «Стоп!» мы останавливаемся, если понимаем, что делаем нечто ошибочное, что непременно повлечет за собой порок самокритики или недовольства самим собой.

Факторы влияния на самооценку

Часто человека с неадекватной самооценкой винят в том, что его представления о себе именно такие. Но стоит ли винить человека, если формирование системы представлений зависит от множества факторов?

Социальные

В процессе взаимодействия с обществом формируется связь между реальностью и собственным ощущением «Я». Осознавать свою личность дети начинают уже к году, и именно с этого возраста начинается воздействие факторов, влияющих на то, какой будет в итоге самооценка. До школы и в начальных классах дети еще не способны в силу возраста анализировать адекватно свои достоинства и недостатки, сопоставлять реальные возможности со способностями. В этом возрасте ситуация находится в руках взрослых, именно они создают основу, формируя первые представления о том, что допустимо, а что — нет, что подлежит похвале, а что — порицается.

Если действия родителей, воспитателей, учителей и наставников на этом этапе ошибочные, то именно они и дают мощный толчок к неадекватности самооценки растущего человека. Какие ошибки могут влиять?

  • Наказания, по своей степени не соответствующие обстоятельствам и степени вины ребенка.
  • Наказания несправедливые, незаслуженные.
  • Слишком частые хвалебные «оды» в адрес ребенка, не имеющие объективных обоснований.
  • Обидное сравнение малыша с другими, призванное указать на его слабость, отсутствие способностей и талантов, непослушание.
  • Возведение ребенка «на пьедестал» в семье или в школьном коллективе.
  • Частая сознательная фокусировка внимания малыша на его ошибках, неудачах.

Для малышей мнение окружающих не особо важно, для них важное значение имеет отношение и любовь родителей. Но уже с подросткового возраста ситуация меняется — мнение сверстников становится приоритетным. И такое влияние сохраняется на протяжении всей жизни человека.

Замечено, что чем важнее для нас человек, нас критикующий или хвалящий, тем сильнее отпечатывается его мнение на нашей самооценке.

Личностные

На оценку своего собственного «Я» влияет и характер человека, и его темперамент. Более восприимчивые и чувствительные люди чаще подвержены отклонениям от оценочной нормы в ту или иную сторону, чем менее эмоциональные и спокойные личности.

Если человек больше склонен к позиции интроверта, мнение окружающих для него не столь болезненно и в большинстве случаев на его оценку себя не влияет. Иная картина у экстравертов — для них общество и возможность общаться с комфортом имеет главное значение.

Уровень притязаний

У каждого он свой. Один хочет иметь белоснежную морскую яхту и владеть корпорацией, другой нацелен лишь на скромное обеспечение повседневных потребностей своих и своей семьи. Как и сама самооценка, притязания бывают чрезмерными или заниженными, неадекватными. Адекватными считаются такие уровни, при которых возможности соответствуют цели, позволяют ее достичь. Очевидно, что выпускнику с небольшим количеством полученных на экзаменах баллов не стоит подавать документы в лучший университет страны, а сотруднику с низкой зарплатой не стоит присматривать себе морскую яхту. Если же они делают это, можно говорить о наличии завышенных притязаний.

Низкий уровень наблюдается у тех, кто имеет реальные возможности, но не использует их по каким-то личным причинам, например, из-за страха потерпеть неудачу. Специалисты уверены, что наиболее сильно искажает личность и портит жизнь не завышенный уровень притязаний, а сниженный.

Именно он создает наиболее благодатные предпосылки для социальной пассивности, отсутствию мотивации и целей, человек с большими задатками фактически становится хроническим неудачником.

Способы коррекции

Проработать проблемы с самооценкой человек может самостоятельно. Но если ситуация уже явно носит патологический характер, можно и нужно обратиться за помощью к специалисту, например, к психотерапевту. Специалисты солидарны в том, что легче коррекции поддается заниженная оценка, поднять ее помогают особые психологические приемы и техники. Уменьшить слишком высокое самомнение всегда сложнее, потребуется долгая и кропотливая работа над собой. Хорошая новость заключается в том, что человек, осознавший, что имеет завышенную самооценку, уже встал на путь терапии — он же смог критически оценить себя, а значит, уже начал работать над развитием адекватного восприятия себя.

Общие советы, которыми богат интернет, могут иметь довольно посредственные результаты. Да, медитации, арт-терапия полезны, но не всегда эффективны. Для начала нужно определиться, в какой именно сфере оценка неадекватна — в профессиональной, личной или иной. На листе бумаги выпишите свое видение того, как складываются у вас отношения с окружающими, работа, как оцениваете внешность, интеллектуальные способности, свои знания, хобби, дайте оценку своей семье, друзьям. Оценивайте каждую сферу по десятибалльной шкале. На адекватность указывает результат в 5 и около того баллов по каждой сфере. Соответственно, более 7 и менее 3 — тревожные результаты, и коррекцию нужно проводить именно в тех проблемных сферах, где оценка неадекватна.

Составьте план, укажите, чего не хватает для нормализации восприятия данной сферы. И приступайте к действиям.

  • Не сравнивайте себя с другими. Каждый из нас — личность уникальная, не имеющая аналогов.
  • Старайтесь замечать больше красоты вокруг, очищайте мысли от негатива. Такие мысли — сильнейший магнит для неудач.
  • Работая над задачей, нацеливайте себя только на успех. Неудачи приходят к тем, кто их подсознательно ждет.
  • Чаще и больше улыбайтесь себе и другим.
  • Больше общайтесь, не избегайте помощи от других, просите, если она нужна.
  • Найдите работу мечты или интересное хобби, в котором сможете раскрыть свои способности максимально полно. В этом случае похвалы будут всегда обоснованы.

Значение, Определение, Предложения . Что такое самооценка

Но даже если вы обращаетесь к другим людям за помощью, самооценка — важная часть процесса принятия решений.
Помимо вопросов использования времени, проводились семинары по таким темам, как ориентация, мотивация, самооценка и управление стрессом.
Когда мне было 14 лет, у меня была очень низкая самооценка.
Заниженная самооценка Вероны заставляет ее сомневаться, сможет ли она когда-нибудь быть настоящей матерью.
Невозможность оставить ее потому что у тебя низкая самооценка.
Низкая самооценка, и как следствие боязнь длительных отношений.
Думаю, у меня низкая самооценка.
Похоже, у меня низкая самооценка.
Да я просто говорил, что теперь у меня очень низкая самооценка.
У нее много иррационального страха, Низкая самооценка, она ранима.
Думаю, у них низкая самооценка.
Этой фазе обычно присущи низкая самооценка и чувство безнадежности…
Низкая самооценка может быть вызвана проекцией на одного из родственников.
У него низкая самооценка, потому что вы его чересчур подавляете.
Почему-то у неё была низкая самооценка.
Я думаю, у него была низкая самооценка.
К нашему счастью, ее низкая самооценка может затуманить ей рассудок.
Для женщин-предпринимателей характерно наличие таких препятствий, как нехватка административных навыков, трудности с финансированием и низкая самооценка.
Дискриминация, гендерные стереотипы и даже низкая самооценка создают такую обстановку, в которой девочки не могут в полной мере раскрыть свой потенциал.
У твоей соседки были мысли о самоубийстве, чувство разбитости, низкая самооценка?
Должно быть, у вас довольно низкая самооценка, раз вы продолжаете приставать к женатому мужчине, который даже вас не хочет.
заниженная самооценка, нож-самоделка, короче…
Контрольная самооценка является диагностическим механизмом, предназначенным для определения проблем и рисков.
Проведенная недавно ОВР II самооценка показала, что более 50 процентов времени тратится на решение общих и административных вопросов, не имеющих непосредственного отношения к проведению ревизий.
Завышенная самооценка или нет, они слушают его, ведь так?
Такие составляющие тенниса, как концентрация, самооценка и многие другие делают игрока великолепным теннисистом.
Обычно у подражателей проблемы с самоиндентификацией и низкая самооценка, поэтому они и соревнуются с другими.
Твоя самооценка чуть ниже чем у Кафки.
Слушай, мне нужна твоя самооценка, чтобы ты удержался на этой работе.
Думаю, у них низкая самооценка.
У меня была низкая самооценка, и это проявлялось в виде приступов гнева и агрессии.
Ты должен знать, моя самооценка настолько низкая, что разговор, намекающий на то, что ты чокнутый убийца… немного заводит меня.
Единственное твоё ограничение — это твоя самооценка.
Генерализованная депрессия и тревожное расстройство, низкая самооценка и чувство изолированности.
Сказав, что моя самооценка слишком высокая.
Меня не на шутку взволновала его заниженная самооценка, и я нанесла упреждающий удар.
Заниженная самооценка Вероны заставляет ее сомневаться, сможет ли она когда-нибудь быть настоящей матерью.
Моя самооценка разобьётся вдребезги.
Если ты стремишься к неудаче, твоя самооценка попадает в прямоугольную ловушку, начиная разрушаться, и твоя чаша позора переполняется.
Нет, у нее слишком высокая самооценка для этого.
Давай опустим тему моей несуществующей работы в кино — моя самооценка и так на нуле.
Низкая самооценка может быть вызвана проекцией на одного из родственников.
Наша самооценка не должна зависеть от какой-то роли в пьесе.
Это комплекс неполноценности, Бэтмэн. Как же низка моя самооценка, что я даже в своих фантазиях мальчик на побегушках.
Вся моя самооценка крутилась вокруг гимнастики.
Я не хочу, чтобы самооценка моей дочери зависела от того, в команде поддержки она или нет.
Она, типа, рассталась с Алекс и, я думаю, что у меня есть достаточно времени, чтобы соблазнить её, пока её самооценка не восстановилась.
Самооценка растет из-за таких поступков.
Ты знаешь, как сильно зависела его самооценка от этого рекорда?
Я рад, что ваша самооценка настолько повысилась!
Да ладно мам, если бы в старшей школе у тебя была бы хорошая самооценка ты бы не забеременела в свои 15 лет
Не представляю на каком уровне его самооценка.
В них есть самооценка и безмятежность и вообще.
Их самооценка падает, и они готовы выполнять его желания и просьбы дальше.
Это будет самооценка, Сантьяго.
Чем выше каблук, тем ниже самооценка.
Ну, значит теперь твоя самооценка заметно улучшилась.
Ну знаешь, честная самооценка,
Посмотрим, тихий городишка… там находится могила Неизвестного Талисмана… у них самая низкая самооценка во всем мире.
Моя самооценка упала ниже плинтуса.
Может хватит беспокоится о девушках с низкой самооценкой.. и подумаем, как отрезвить женщину, от которой у нас низкая самооценка?
Должно быть, его самооценка была всегда снижена.
Через 10 минут у меня прослушивание, и, как всегда, моя самооценка упала с 10 до 0.
Вы знаете, самооценка – это что-то вроде тормозной жидкости в машине.
Низкая самооценка, ничтожный IQ, крайне малая продолжительность жизни… и вы думаете, что он выдающийся преступный гений?
Спасибо, Нэлл. С тобой и Линг моя самооценка просто подскакивает до небес.
Важно, чтобы самооценка не зависела от внешнего вида или мнения окружающих.
В результате обычно развивается низкая самооценка.
Их выводы также показывают, что чем выше самооценка моральной идентичности, тем меньше люди склонны к моральному отчуждению.
Другие психологические проблемы, которые, как было показано, вызывают ожирение, — это низкая самооценка, искаженный образ тела и позор тела.
Другие результаты

1 Понятие самооценки в психологии

1.1 Сущность самооценки

В психологических исследованиях самооценка интерпретируется как личностное образование,  принимающее непосредственное участие  в регуляции поведения и деятельности,  как автономная характеристика личности,  ее центральный  компонент,  формирующийся при активном участии самой  личности  и отражающий  качественное  своеобразно  ее внутреннего мира  (Л. И. Божович,  А. Г. Ковалев,  К. К. Платонов и др.).  Ведущая роль  отводится самооценке  в рамках исследования проблем  самосознания:  она характеризуется как стержень  этого процесса,  показатель индивидуального уровня его развития,  интегрирующее  начало,  его личностный аспект,  органично включенный в процесс самосознания (К. Г. Ананьев,  И. О. Кон,  А. Г. Спиркин,  В. В. Столин и др.).

Рассмотрим для примера несколько определений понятия «самооценка».

Психологический словарь под редакцией В. П. Зинченко, Б. Г. Мещерякова утверждает, что самооценка (англ. self-esteem)ценность, значимость, которой индивид наделяет себя в целом и отдельные стороны своей личности, деятельности, поведения [1].

И. И. Чеснокова пишет, что под самооценкой принято понимать интериоризированный механизм социальных контактов, ориентаций и ценностей преобразуемый в оценку личностью самой себя, своих возможностей, качества и места среди других людей [2].

По А. А. Реану, самооценка – это компонент самосознания, включающий наряду со знаниями о себе оценку человеком своих физических характеристик, способностей, нравственных качеств и поступков [3].

Определения, данные в Психологическом словаре, А. А. Реаном и И. И. Чесноковой, на наш взгляд, не раскрывают путей формирования самооценки, не дают её достаточную сущностную характеристику. Поэтому в данной курсовой работе мы будем использовать определение А. В. Захаровой: самооценка является формой отражения человеком самого себя как особого объекта познания, репрезентирующей принятые ценности,  личностные смыслы,  меру ориентации на общественно выработанные требования к поведению и деятельности [4].

Самооценка отражается в ситуации самооценивания. Она представляет собой интеллектуально-рефлексивное действие: личность рассматривает себя, свои поступки и качества как объект оценки и одновременно является носителем данных качеств, т.е. активным субъектом [5].

Ведущая роль самооценке отводится в рамках исследования проблем самосознания: она характеризуется как стержень этого процесса, показатель индивидуального уровня его развития, его личностный аспект, органично включённый в процесс самопознания. Кроме того, самооценка входит в структуру самосознания. Например, Р. Бернс понимает Я-концепцию как совокупности установок «на себя». В соответствии с этим он выделяет следующие её компоненты:

1) образ «Я» — представление индивида о самом себе;

2) самооценка — аффективная оценка этого представления, которая может обладать различной интенсивностью, поскольку конкретные черты образа «Я» могут вызывать более или менее сильные эмоции, связанные с их принятием или осуждением;

3) потенциальная поведенческая реакция, т. е. те конкрет­ные действия, которые могут быть вызваны образом «Я» и само­оценкой [6].

С.Л.Рубинштейн, отмечает, что самооценка как важнейший компонент целостного самосознания личности, выступает необходимым условием гармонических отношении человека, как с самим собой, так и с другими людьми, с которыми он вступает в общение и взаимодействие [7].

Психологические исследования убедительно доказывают, что особенности самооценки влияют и на эмоциональное состояние, и на степень удовлетворенности своей работой, учебой, жизнью, и на отношения с окружающими. Вместе с тем, сама самооценка также зависит от вышеописанных факторов [8].

Таким образом, самооценка – это форма отражения человеком самого себя как особого объекта познания, репрезентирующая принятые ценности,  личностные смыслы,  меру ориентации на общественно выработанные требования к поведению и деятельности. Самооценка является компонентом Я-концепции. Она определяет характер социального поведения человека, его активность, потребность в достижениях, постановку целей и продуктивность деятельности. Поэтому многие учёные согласны с тем, что самооценка является если не ядром личности, то, по крайней мере, одним из важнейших личностных образований.

Понятие самооценки. Самооценка у детей и подростков. Книга для родителей

Читайте также

4. Шкала Бине-Симона. Понятие «умственного возраста». Шкала Стэнфорд-Бине. Понятие об «интеллектуальном коэффициенте» (IQ). Работы В. Штерна

4. Шкала Бине-Симона. Понятие «умственного возраста». Шкала Стэнфорд-Бине. Понятие об «интеллектуальном коэффициенте» (IQ). Работы В. Штерна Первая шкала (серия тестов) Бине-Симона появилась в 1905 г. Бине исходил из представления о том, что развитие интеллекта происходит

Причуды самооценки

Причуды самооценки Еще в начале прошлого века выдающийся американский психолог Уильям Джемс высказал суждение, что близкий круг общения в немалой мере формирует личность человека. Недавние психологические эксперименты подтвердили наблюдение Джемса и даже позволили

Обновление самооценки

Обновление самооценки Быть самим собой иногда нелегко. Многие достигают зре­лости с сомнениями в собственной адекватности. Даже если мы миновали подростковый возраст, не получив серьезных травм и ушибов, став молодыми взрослыми мы сталкива­емся с сильным давлением,

Уровень самооценки

Уровень самооценки Многие исследователи отмечают, что большое влияние на характер реакций, которые демонстрирует человек в условиях эмоционального стресса, оказывает структура самооценки личности. Считается, что люди с заведомо заниженной самооценкой обычно в большей

10. Влияние самооценки на стыд

10. Влияние самооценки на стыд Точно так же, чем сильнее завышена Я-концепция у человека, тем больше вероятность того, что он будет испытывать стыд и чувство неполноценности. Слишком высокая самооценка также опасна, как и чрезмерно высокие притязания. Кому это выгодно?

Причуды самооценки

Причуды самооценки Еще в начале прошлого века выдающийся американский психолог Уильям Джемс высказал суждение, что близкий круг общения в немалой мере формирует личность человека. Недавние психологические эксперименты подтвердили наблюдение Джемса и даже позволили

1. Понятие работы. Плюсы и минусы работы. Понятие безработицы

1. Понятие работы. Плюсы и минусы работы. Понятие безработицы Работа – материально вознаграждаемая деятельность человека, направленная на создание определенных благ. Наличие или отсутствие работы влияет на статусные характеристики личности, возможность реализации

29. Понятие трудовой мобильности. Виды мобильности. Понятие физиологии труда. Факторы производственной среды

29. Понятие трудовой мобильности. Виды мобильности. Понятие физиологии труда. Факторы производственной среды Под трудовой мобильностью понимается изменение профессионального статуса и роли, которое отражает динамику профессионального роста. Элементами трудовой

Коррекция заниженной самооценки

Коррекция заниженной самооценки – В этой работе можно выделить четыре этапа:– Принятие себя «таким как есть».– Развитие умения ставить перед собой цели и планировать пути их достижения.– Развитие навыков преодоления трудностей.– Развитие конструктивного мышления.

Методика самооценки студента

Методика самооценки студента Методика самооценки студента (курсанта, слушателя) может выполняться как индивидуально, так и в группе. Эта методика пригодна и для групп юношеского возраста (старшеклассников).Испытуемым выдаются бланки для самооценки личности. Инструкция

Структура самооценки

Структура самооценки Самооценка имеет сложную структуру. Здоровая самооценка не означает, что надо все время быть сильным и чего-то добиваться. Она вмещает широкий эмоциональный спектр, самые разные реакции. Поэтому правильнее характеризовать самооценку через систему

Использование ТЭС для повышения самооценки

Использование ТЭС для повышения самооценки Понятие «низкая самооценка» связано в основном с негативным отношением к себе самому. Авторитеты в данной области не дают четкого определения этому, так же как и не называют точную причину. Соответственно, не существует

9. Повышение самооценки

9. Повышение самооценки То, что мы думаем о себе, оказывает глубокое влияние на всю нашу жизнь. Люди, осознающие собственную значимость, как правило, распространяют вокруг себя ореол удовлетворенности. Они менее зависимы от поддержки и одобрения окружающих, поскольку

Система самооценки

Система самооценки Работа над характером напрямую связана с самооценкой. Вот мой способ. Я пишу шутку и тестирую ее со сцены на публике. Если публика громко смеется, я ставлю шутке оценку «1», смеется не очень сильно – ставлю «2», редко смеется – оценка «3».Когда я начал

Повышение самооценки

Повышение самооценки Прямо с настоящего момента начните хвалить себя за каждую мелочь и делайте это по возможности каждое утро.? Вовремя проснулись? Скажите себе, что вы молодец.? Приготовили завтрак? Похвалите себя за это, скажите, что вы все сделали великолепно.? Что-то

Самооценка

  • Врачи
  • Лечение
  • Статья обновлена: 18 июня 2020

Самооценка – ценность, значимость, которыми наделяет себя человек как целиком, так и отдельные стороны своей личности, деятельности, поведения.

Основу самооценки составляет система ценностей индивида.

Самооценка выполняет регуляторную и защитную функции, влияя на поведение, развитие личности, ее взаимоотношения с другими людьми. Отражая степень удовлетворенности или неудовлетворенности собой, самооценка создает основу для восприятия собственного успеха или неуспеха, для уровня притязаний. Самооценка может быть разного уровня осознанности.

Самооценка характеризуется по следующим параметрам:

  • По уровню: высокая, средняя и низкая;

  • По соотношению с реальной успешностью: завышенная и заниженная;

  • По особенностям строения: конфликтная и бесконфликтная. Неустойчивость, конфликтность самооценки возрастает в критические периоды развития, в частности, в подростковом возрасте.

Достаточно высокая, устойчивая и вместе с тем вполне самооценка (которая при необходимости может меняться под влиянием новой информации, приобретенного опыта, оценок окружающих, смены критериев, и т.п.) является оптимальной для развития и для продуктивной деятельности. И наоборот, отрицательное влияние на человека оказывает как чрезмерно устойчивая негибкая самооценка, так и сильно колеблющаяся, неустойчивая.

Самооценка формируется на базе оценок окружающих, оценки результатов собственной деятельности, а также на основе соотношения реального и идеального представлений о себе.

Сохранение сформировавшейся, привычной самооценки становится для человека потребностью. С этим связан ряд важных самооценочных феноменов, таких, как дискомфорт успеха или аффект неадекватности (т.е. игнорирование факта своего неуспеха и стремление сохранить сложившуюся высокую самооценку).

Источники

  • Denis F., Septans AL., Le Goff F., Jeanneau S., Lescure FX. Analysis of the sources of COVID-19 transmission in France by Self-assessment Web-application before and after the partial autumnal lockdown: Observational Study. // J Med Internet Res — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33878018
  • Partido BB., Henderson R. Reducing the Risks for Musculoskeletal Disorders Utilizing Self-Assessment and Photography among Dentists and Dental Hygienists. // J Dent Hyg — 2021 — Vol95 — N2 — p.36-41; PMID:33875528
  • Gruzieva TS., Hrechyshkina NV., Antonyuk OY., Dufynets VA., Konovalov SE. SELF-ASSESSMENT OF THE CONTENT OF THE PUBLIC HEALTH MASTER’S EDUCATIONAL PROGRAM FOR COMPLIANCE WITH THE EUROPEAN PUBLIC HEALTH CORE COMPETENCES PROGRAMME. // Wiad Lek — 2021 — Vol74 — N3 cz 2 — p.713-717; PMID:33843640
  • Heikkinen M., Penttilä E., Qvarnström M., Mäkinen K., Löppönen H., Kärkkäinen JM. Patient Self-Assessment and Acoustic Voice Analysis in Screening of Postoperative Vocal Fold Paresis and Paralysis. // Scand J Surg — 2021 — Vol — NNULL — p.14574969211007036; PMID:33843366
  • Aryutova K., Stoyanov DS., Kandilarova S., Todeva-Radneva A., Kostianev SS. Clinical Use of Neurophysiological Biomarkers and Self-Assessment Scales to Predict and Monitor Treatment Response for Psychotic and Affective disorders. // Curr Pharm Des — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33823771
  • Maeda N., Tsutsumi Y., Niwa S. Development of a self-assessment behavioral and psychological symptoms of dementia competency scale for care teams at long-term geriatric care facilities. // Geriatr Nurs — 2021 — Vol42 — N3 — p.628-634; PMID:33823420
  • Mehring WM., Kim JS., Hendel C., Hochman M. COVID-19 Exposure Risk by Speakers of Spanish and English Using a Web-Based Self-assessment Tool. // J Gen Intern Med — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33821408
  • Pan AW., Chung L., Chen TJ., Hsiung PC. The study of the validity and reliability of the Occupational Self-Assessment-traditional Chinese version. // Hong Kong J Occup Ther — 2020 — Vol33 — N1 — p.18-24; PMID:33815020
  • McCarthy KR., Christakos E., Kurzatkowski A., Gernant SA. Characterizing perceptions of an abbreviated ISMP Medication Safety Self Assessment for Community Pharmacies. // J Am Pharm Assoc (2003) — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33812781
  • Neuhaus O., Köhler W., Then Bergh F., Kristoferitsch W., Faiss J., Rosenkranz T., Reske D., Patejdl R., Hartung HP., Zettl UK. Glatiramer Acetate Treatment in Multiple Sclerosis-Associated Fatigue-Beneficial Effects on Self-Assessment Scales But Not on Molecular Markers. // Biomolecules — 2021 — Vol11 — N3 — p.; PMID:33800033

Что Это Простыми Словами (Виды и Уровни)

Что такое самооценка, знают многие, но существуют виды самооценки в психологии и их описание будет приведено ниже. Это набор представлений человека о своей личности, который формируется в течение жизни и имеет большое значение для самореализации. Формирование самооценки происходит с того возраста, когда человек начинает себя осознавать, то есть с детства.

Совокупность представлений о своей индивидуальности не может сформироваться в изоляции, для этого необходим социум, общество себе подобных. Сравнение себя с окружающими происходит на сознательном и подсознательном уровнях. В большей степени на этот процесс влияют родители и другие взрослые люди из окружения ребёнка.

Частое сравнение поступков их последствий, внешних данных, черт характера, приводит к заниженной либо завышенной самооценке, в зависимости от того, какую окраску имеет это сравнение. Если ребёнку с детства внушают, что он хуже других, то представление о себе имеет отрицательный характер. Если же, наоборот, ему часто говорят, что все окружающие хуже него, то формируется заниженная самооценка. Оба варианта считают неадекватными.

Комфортнее всего в жизни ощущает себя человек с адекватной, средней самооценкой. Она может формироваться с детства либо корректироваться уже в более сознательном возрасте с помощью психологов. В течение жизни самооценка может изменяться, подниматься и опускаться, особенно в подростковом возрасте или в связи с сильными потрясениями (например, разводом или потерей работы).

Краткое содержание:

Что такое самооценка?

Самооценка — это в психологии определение скорее субъективной точки зрения на себя, нежели объективной. «Взгляд изнутри» на собственную личность, который образуется из переживаний, оценок своих способностей, наблюдений над собой. Бывает, что человек осознаёт неадекватность самооценки, но не в силах справиться с проблемой самостоятельно. Помехой тому, может быть, чрезмерная эмоциональность, влияние окружения, темперамент.

Понятие самооценки используется для обозначения социально полезных навыков. К примеру, в крестьянской среде позапрошлого века ценилось умение вести хозяйство, а дворяне обязаны были музицировать и танцевать на балах. В каждом из социумов наличие этих навыков повышало самооценку, а их отсутствие понижало.

Лев Толстой неплохо показал это на примере Пьера Безухова – незаконнорождённого неловкого и неуклюжего человека. Весь его образ демонстрирует заниженную самооценку, хотя он имеет замечательные черты характера и описывается как прекрасный, добрый человек.

В современном обществе мерилом ценности человека стала карьера, успешность, наличие денег. Впрочем, материальная сторона всегда влияла на социум – обеспеченные наследники ежедневно получали подтверждение своей значимости до тех пор, пока владели своим богатством. Но как только они лишались своих весомых достоинств, как оказывались в самом низу общественного мнения.

Виды самооценки в психологии

Самооценка и её виды: адекватная, неадекватная, смешанная. Неадекватная делится ещё на две категории – заниженная и завышенная. Адекватность оценки своей личности выражается в представлении о себе, максимально приближённом к реальности. Причём она может быть и отрицательной. К примеру, преступник или тиран, осознающий степень своих злодеяний, может обладать адекватной самооценкой. Такое самосознание влияет на поведение человека в обществе и наедине с собой:

✔️ Человек трезво оценивает соотношение желаний и возможностей.

✔️ Способен ставить пред собой реализуемые цели.

✔️ Обладает критическим взглядом на свою личность.

✔️ Стремится предугадать последствия от своих действий.

✔️ Для него важны окружающие.

✔️ Человек оценивает мнение других адекватно.

✔️ Совершая поступки, опирается на собственные представления об их пользе или вреде.

Неадекватность проявляется в двух крайних степенях: низкой и высокой. Речь идёт именно о большом перепаде и удалении от «золотой середины». Нормальная самооценка имеет свойство колебаться в ту или иную сторону, в зависимости от обстоятельств или настроения, но лишь достижение критических отметок говорит о неадекватных показателях.

Виды самооценок: заниженная и завышенная и их признаки:

☑️ Бытует мнение, что слишком высокая самооценка лучше, чем слишком низкая, но это не совсем так. Такие люди бывают крайне неприятны в общении, эгоцентричны и заносчивы. Им, возможно, комфортно в своей атмосфере, но окружающие в большинстве стремятся избегать общения с подобными неадекватными людьми, либо признают их превосходство, попадают под их влияние. И это, как правило, случается с противоположностями – теми, кто имеет низкую оценку своих качеств.

☑️ Слишком низкая оценка себя тоже способна превращать людей в эгоистов. Но происходит это из-за того, что человек настолько погружен в свои переживания, что страдания окружающих не имеют для него ценности и кажутся незначительными. Например, мать с заниженной самооценкой, страдающая от комплекса неполноценности, не замечает проблем своих детей и не может быть для них настоящей опорой в жизни. В таких семьях порой происходит обмен ролями – родители проявляют инфантильность, а дети вынуждены брать на себя чрезмерную ответственность.

1. Неадекватная самооценка

Неадекватно заниженная самооценка является следствием психологического давления. Подобная реакция возникает, когда человека сравнивают с кем-то ещё, подчёркивая его недостатки и никчёмность. Часто объектом давления становятся дети, которые несут это бремя во взрослую жизнь, и люди с ранимой психикой, подверженные внушению. Например, жертвы домашней тирании тоже страдают от заниженной неадекватной оценки своих качеств и возможностей.

Характеристика неадекватной самооценки заключается в определении её по шкале, к примеру, от одного до девяти. В данном случае минимальный уровень (1-3) – показатель чрезмерно низкой, а максимальный (7-9) – слишком высокой самооценки, а 4-6 баллов – нормальное, адекватное восприятие себя. В этих границах находятся все люди. Неадекватная самооценка в психологии – совокупность искажённых выводов о своих возможностях и способностях. Формируется под давлением социума.

2. Адекватная самооценка

Адекватная самооценка — это в психологии комплекс наблюдений и последующих выводов о своей личности, наиболее приближённый к реальному положению вещей, с точки зрения общества.

Адекватная самооценка, характеристика человека, обладающего набором неискажённых представлений о себе:

✔️ Способен адекватно воспринимать критику.

✔️ Стремится к саморазвитию.

✔️ Реально оценивается свои возможности.

✔️ Ставит достижимые, с его точки зрения цели.

✔️ Стремится к увеличению своих возможностей.

✔️ Экономит силы и энергию.

✔️ Не подвержен влиянию со стороны.

✔️ Им трудно манипулировать.

✔️ Уважает мнение других.

✔️ Понимает природу своих поступков и мотивов.

✔️ Эмоционально устойчив.

3. Смешанная самооценка

Это понятие характеризует людей, наделённых противоположными чертами в одной личности. Например, интеллектуал, учёный, даже гений в своей области имеет завышенную самооценку в своей области, а в обычной жизни страдает от комплекса неполноценности.

Такое явление встречается в среде людей, жизнь которых подчинена одной цели, и они с детства отдают все силы, совершенствуясь в этом направлении, оставляя без внимания другие стороны жизни. Это спортсмены, танцовщики, программисты и прочие. Люди могут обладать выдающимися способностями, но иметь однобокое развитие и самооценку, которая резко колеблется то в одну, то в другую сторону, в зависимости от обстоятельств.

Уровни самооценки

Уровни самооценки в психологии: некоторые психологи склонны делить неадекватную самооценку не на две категории, а на четыре.

1. Заниженная.

2. Неустойчивая заниженная.

3. Завышенная.

4. Завышенная неустойчивая.

Структура самооценки в психологии состоит из двух частей – внешней и внутренней. Человек строит восприятие себя, опираясь на мнение окружающих, отражение в социуме и восприятие себя как личности изнутри. На стыке этих направлений и находится самооценка.

1. Низкая самооценка

Низкая самооценка — это совокупность таких качеств как:

✔️ Нерешительность, пугливость, чрезмерная осторожность.

✔️ Зависимость от чужого мнения, маниакальная потребность в поддержке со стороны.

✔️ Стремление снять вину с себя, переложив ответственность на кого-то другого.

✔️ Инфантильность.

✔️ «Детское» стремление оправдываться (я не знал, я не думал, что так получится).

✔️ Комплекс неполноценности.

✔️ Болезненное самолюбие, ранимость.

✔️ Мстительность, мелочность, перфекционизм.

✔️ Обидчивость, неуживчивость.

✔️ Комплекс неполноценности.

Причины низкой самооценки кроются в неправильном воспитании и психологическом давлении со стороны более сильных личностей, а также в жизненных обстоятельствах. Люди со слабой стрессоустойчивостью «ломаются» под грузом проблем. Формируется как в детском, так и во взрослом возрасте. Человек с низкой самооценкой страдает от комплекса неполноценности и неудовлетворённости собой.

Что делать с низкой самооценкой? Повышать по мере возможности. Однако проблема многих людей в том, что им на самом деле комфортно находиться в скорлупе неадекватной оценки себя и подсознательно они не стремятся что-то изменить, довольствуясь ролью жертвы.

2. Заниженная самооценка

Что такое заниженная самооценка в обычной жизни: страдания по пустякам, придумывание несуществующих проблем и повышенное внимание к собственным недостаткам. Заниженная самооценка — это добровольный уход в тень других людей, постоянные сомнения и беспокойство. Чревато возникновением неврозов.

Причины заниженной самооценки – искажённое восприятие себя, принижение своей значимости, обесценивание способностей и талантов, неуверенность в силах, ощущение страха и беспокойства.

3. Нормальная самооценка

Нормальная самооценка — это адекватное восприятие своих возможностей на всех уровнях, включая внешность и профессиональные качества. Адекватное восприятие наделяет человека уверенностью в своих силах. Личность, обладающая нормальной самооценкой, способна брать ответственность за поступки, и предвидеть результаты своих действий.

Нормальная самооценка, характеристика человека:

✔️ Адекватен.

✔️ Разумен.

✔️ Самокритичен.

✔️ Самодостаточен.

4. Высокая самооценка

Что значит высокая самооценка? Ответ зависит от её степени. Если она немного превышает адекватный уровень, то для человека это скорее плюс, а та, что вышла за границы адекватности – уже минус. Высокая самооценка — это совокупность представлений о себе в превосходной степени, несоответствующая реальности.

Очень высокая самооценка сопровождается:

✔️ Заносчивостью.

✔️ Переоценённой собственной значимостью.

✔️ Приписыванием себе несуществующих достоинств и умений.

✔️ Неприятием чужого мнения, раздражительностью.

✔️ Ощущением превосходства.

✔️ Комплексом бога.

✔️ Желанием поучать.

✔️ Подчёркнутой независимостью.

✔️ Перекладыванием вины на других.

✔️ Подменой понятий (упрямство-упорство, наглость-решительность, беспардонность-прямота).

✔️ Демонстративным поведением.

✔️ Эгоизмом и эгоцентризмом.

✔️ Пренебрежением окружающими.

Показатели высокой самооценки по шкале от одного до девяти начинаются с шести. Более высокий показатель говорит об искажённом восприятии себя. В этом случае понятие «высокая самооценка» приобретает отрицательную окраску и переходит в степень неадекватной.

Как поднять самооценку и уверенность в себе?

Современное общество озабочено тем, как повысить самооценку и уверенность в себе. Подробнее, как бороться с заниженной самооценкой читайте по ссылке.📍

Как улучшить самооценку в нескольких словах:

1. Примириться с собой, принять свои качества как данность.

2. Научиться планированию достижения целей.

3. Учиться преодолевать трудности.

4. Развивать конструктивное мышление.

Каждый тезис достоин отдельной статьи и подробного изложения, а также практического руководства к действию. Этот список служит отправной точкой самосовершенствования.

Способы поднять самооценку

Самооценка личности в психологии определяет место человека в обществе. Если она адекватна – личность способна занять достойное место и реализовать свой потенциал. Способы повлиять на заниженную самооценку:

1. Найти источник проблемы, проанализировать причины самовосприятия.

2. Избавиться от привычки подвергать свои действия постоянной критике.

3. Научиться воспринимать ошибки и неудачи как необходимый жизненный опыт.

4. Научиться хвалить и поощрять себя.

5. Научиться отказывать.

6. Найти увлечение.

Способов изменения восприятия своей личности гораздо больше, и они индивидуальны, но данный список может помочь сориентироваться в информационном хаосе и даст верное направление для изменений к лучшему. Не стоит стремиться к слишком высоким показателям – завышенная самооценка так же неадекватна, как заниженная.

Желательно добиться адекватного восприятия своей личности, при котором впечатления окружающих согласованы с внутренним ощущением.

Об авторе: Привет! Я — Каролина Кораблёва. Живу в Подмосковье, в городе Одинцово. Люблю жизнь и людей. Стараюсь быть реалистом и оптимистом по жизни.
В людях ценю умение себя вести. Увлекаюсь психологией, в частности — конфликтологией. Закончила РГСУ, факультет «Психология труда и специальная психология».

Самоуважение — обзор

1.1 Самоуважение

Самоуважение можно определить как общую оценку себя. Мы поддерживаем акцент Брауна (1993) на аффективном характере этой оценки, т. Е. Самооценка — это не столько когнитивный расчет своих сильных сторон за вычетом слабостей, сколько общее чувство привязанности к себе. Люди с более высокой самооценкой чувствуют к себе заботу и привязанность, тогда как люди с более низкой самооценкой меньше себя любят. В большинстве исследовательских выборок люди с низкой самооценкой обычно имеют баллы выше среднего (например,g., Baumeister, Tice, & Hutton, 1989). Следовательно, они на самом деле не испытывают неприязни к себе и не считают себя никчемными. Скорее они просто меньше думают о себе или испытывают к себе меньшую привязанность, чем люди с более высокой самооценкой.

В этой главе мы сосредотачиваемся на явной самооценке, о которой говорят сами люди, а не на скрытой самооценке. Неявная самооценка — чувства по отношению к себе, которые могут быть менее доступными для сознания или о том, что человек, возможно, не желает сообщать о показателях самооценки, — была предметом некоторых увлекательных исследований, но мы сосредотачиваемся на измерении самооценки. через самоотчет.Как и подавляющее большинство исследователей, мы измеряем самооценку с помощью шкалы самооценки Розенберга (Rosenberg, 1965), показателя самооценки с такими пунктами, как «В целом я доволен собой» и «Я чувствую, что нечем гордиться »(последнее оценивается наоборот).

Самоуважение имеет тенденцию быть довольно стабильным, например, корреляция между тестами и повторными тестами составляет 0,70 за трехлетний период в одном исследовании (Blascovich & Tomaka, 1991). У этого диспозиционного или характерного уровня самооценки, который является основным предметом рассмотрения в этой главе, есть также ситуативный аналог: самооценка государства, которая включает в себя чувства о себе в данный момент.Чувство собственного достоинства может колебаться в зависимости от жизненных подъемов и падений — например, профессиональных успехов и неудач, а также ощущения близости или исключенности в межличностной жизни. Однако, учитывая стабильность диспозиционной самооценки, такие сдвиги обычно должны быть недолговечными.

Для удобства мы используем термины «HSE» и «LSE», а не «люди с более высокой самооценкой» и «люди с более низкой самооценкой» соответственно. Безусловно, существует не две отдельные группы, а континуум самооценки.Практически во всех исследованиях, которые мы описываем в этой главе, самооценка измерялась непрерывно.

Диспозиционная самооценка связана с другими чертами личности — в частности, с двумя измерениями «большой пятерки»: невротизмом и экстраверсией. HSE, как правило, менее подвержены невротизму и более экстравертны, чем LSE, с корреляцией — 0,50 или выше для невротизма и около 0,30 для экстраверсии (например, Wood, Heimpel, & Michela, 2003). Люди с LSE также, как правило, выше, чем HSE, в отношении чувствительности к отторжению, тревожной привязанности, депрессии и социальной тревожности (см. Wood et al., 2015, для справки). Мы с готовностью признаем, что некоторые из результатов, которые мы приписываем самооценке, могут быть связаны с другой из этих взаимосвязанных черт.

Согласно широко распространенному мнению мирян и популярной прессе, высокая самооценка ведет к успеху в жизни, тогда как низкая самооценка ведет к преступности среди несовершеннолетних, употреблению наркотиков, преступности и низкой успеваемости. В мудрой и осторожной статье Баумейстер, Кэмпбелл, Крюгер и Вохс (2003) проанализировали исследования самооценки и различных жизненных результатов и пришли к выводу, что это популярное убеждение не поддерживается: самооценка не предсказывает эти результаты.Доказательства, которые они рассмотрели, свидетельствуют о том, что LSE с такой же вероятностью, как и HSE, будут академически и профессионально успешными и физически привлекательными, и что LSE не более склонны, чем HSE, быть преступниками или наркоманами. Хотя с тех пор различные исследователи оспаривали выводы Баумейстера и др. Относительно связи между самооценкой и определенными результатами (например, академическая успеваемость, Marsh & Martin, 2011; антиобщественное поведение, Trzesniewski et al., 2006; производительность труда, Салмела- Aro & Nurmi, 2007), Baumeister et al.Работа (2003) является полезной поправкой к популярной тенденции делать широкие, необоснованные предположения о влиянии самооценки.

Однако исследователи согласны с тем, что самооценка имеет значение в области эмоций и психического здоровья. Причинно-следственная связь не ясна, но связь не оспаривается: HSE счастливее, чем LSE. LSE чаще, чем HSE, испытывают всевозможные неприятные эмоции, а также страдают от таких клинических расстройств, как тревога, депрессия и расстройства пищевого поведения.Хотя Baumeister et al. (2003) также пришли к выводу, что HSE не ведет к успеху в межличностном общении, мы оспариваем этот вывод. У HSE романтические отношения более счастливы, чем у LSE, не только согласно их самоотчетам (например, Orth, Robins, & Widaman, 2012), но также и тогда, когда отчеты партнеров используются в качестве меры результата: у нас есть доказательства того, что сам человек -оценка положительно предсказывает удовлетворение отношениями его или ее партнера в более позднее время (Wood et al., 2015).

Что такое самооценка? — Определение и способы его улучшения — Видео и стенограмма урока

The Self-Esteem Movement

Молли борется со своей самооценкой, и это, кажется, сдерживает ее, поскольку она не пробует что-то новое, потому что думает, что потерпит неудачу.В 1969 году Натаниэль Бранден написал статью под названием Психология самооценки . В нем Бранден утверждал, что чувство собственного достоинства — ключ к успеху в жизни. По его словам, у успешных людей высокая самооценка, и поэтому, если вы повышаете самооценку человека, вы также повышаете его или ее успех.

По мнению Брандена, недостаточная самооценка Молли помешает ей добиться успеха в жизни, поэтому ей нужна доза самооценки — стат! Статья Брандена была настолько популярна, что породила так называемое движение за самооценку , в котором родители, учителя и психологи сосредоточились на повышении самооценки детей.Многие дети, родившиеся и выросшие в период с 1970-х по начало 2000-х годов, выросли в рамках движения за самооценку. Их хвалили даже за неправильный ответ, потому что считалось, что это поможет повысить уверенность в себе. Мало того, они были защищены от неудач и травм.

Таким образом, согласно движению за самооценку, родители Молли должны были больше хвалить ее и лучше защищать. Если бы они это сделали, Молли была бы увереннее и, как следствие, имела бы больше шансов на успех.

Но возникла проблема: движение за самооценку не работало. Вместо этого дети, получившие безоговорочную похвалу, как правило, прикладывали мало усилий и мало продвигались в обучении и навыках. В результате они оказались менее успешными! Мало того, многие из них даже не обладали высокой самооценкой!

Бранден был прав в том, что успешные люди были уверены в себе, но он предполагал, что они успешны, потому что они уверены в себе. Он никогда не считал, что они уверены в себе, потому что добились успеха, или что уверенность и успех не связаны друг с другом.

Что действительно повышает самооценку?

Итак, если движение за самооценку на самом деле не привело к самооценке и успеху, что сработает? Как такой человек, как Молли, может повысить самооценку?

Было проведено много исследований, и результаты на самом деле довольно удивительны. Многие психологи теперь считают, что чувство собственного достоинства на самом деле связано с неудачами и проблемами.

Если это звучит странно, подумайте о Молли. Она боится пробовать что-то новое, потому что думает, что у нее ничего не получится.Но представьте, что она решила пойти на очень сложный урок математики, даже если она может проиграть. На занятиях она начинает кое-что понимать. Она все равно может провалить некоторые тесты, но она ответит на некоторые вопросы правильно, и, возможно, в конце концов она даже будет хорошо учиться в классе.

Сравните это с тем, что произошло бы, если бы она просто взяла простой урок математики, который, как она знала, она могла бы пройти. Она, вероятно, получит хорошие оценки, но на самом деле хорошие оценки мало для нее значат. Они не заставили бы ее чувствовать себя хорошо, потому что она знала, что урок был легким.

Даже если она проваливает сложный урок математики, если она много работает и выучит часть материала, она может гордиться тем, что выучила и выросла. Таким образом, ее неудача приводит к повышению самооценки.

Поскольку вызовы и преодоление препятствий могут быть источником самооценки, мы можем начать понимать, почему движение за самооценку не сработало. В движении за самооценку, если ребенку давали простую математическую задачу и он решал ее быстро, родитель или учитель отвечал: «Вы так хорошо сделали это! Вы, должно быть, действительно умны!

Но на самом деле это не повышает самооценку, потому что ребенок знает, что математическая задача далась ему легко.Вместо этого психолог Кэрол Двек предлагает родителям и учителям ответить: «Мне очень жаль. Я, должно быть, поставил вам задачу, которая была слишком простой. Позвольте предложить вам более сложную задачу ».

Это может показаться бессердечным, но учит ребенка искать трудности. Кроме того, работая над сложной проблемой, они могут гордиться своим ростом и обучением.

Краткое содержание урока

Самооценка — это то, как человек чувствует себя как личность.Натаниэль Бранден начал движение, известное как движение за самооценку , где родители, учителя и психологи пытались повысить самооценку детей с помощью похвалы, но движение не сработало, как планировалось. Теперь психологи понимают, что ключ к высокой самооценке кроется в трудностях и преодолении препятствий, даже с риском неудачи.

Результаты обучения

Ваш интенсивный просмотр этого урока может помочь вам:

  • Определить самооценку
  • Продемонстрируйте знания о движении за самооценку и объясните, почему это не сработало, как планировалось
  • Изучите связь между самооценкой и вызовом

Основа самооценки.

J Natl Med Assoc. 2003 May; 95 (5): 388–393.

Национальная медицинская ассоциация, Вашингтон, округ Колумбия, США.

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Abstract

Самоуважение — это упрощенный термин, обозначающий разнообразные и сложные психические состояния, относящиеся к тому, как человек смотрит на себя. Чтобы увидеть расплывчатость и непоследовательность в его различных определениях, требуется лишь небольшое исследование в обширной литературе. Еще более проблематичной является неопределенность в отношении его основных компонентов.Важность твердого определения и конкретных представлений об основополагающих компонентах самооценки заключается в том, что они прокладывают путь к распознаванию его причин; для прогнозирования эффектов от этих причин; и к организации процесса устранения неполадок для выявления тех философских изъянов или психологических шрамов, которые приводят к заниженной самооценке. Цель этой статьи — предложить общую основу для размышлений о самооценке на самом базовом уровне. Чтобы отличить «базовый уровень» от остальных составляющих самооценки, сопоставим его со зданием небоскреба.Здесь основное внимание уделяется «подземному фундаменту» здания и основанию, на котором этот фундамент покоится. База — это определение, позволяющее оценить фундамент. Само подземное основание состоит из ментальных строительных блоков, называемых самооценкой, самоидентификацией, самооценкой и самооценкой. Чтобы проиллюстрировать их взаимодействие, будут упомянуты несколько «масок» и «лиц» самооценки. Что не рассматривается, так это «надземная структура» — те теории и проявления, с которыми имеет дело большинство специалистов в области психического здоровья.

Полный текст

Полный текст доступен в виде отсканированной копии оригинальной печатной версии. Получите копию для печати (файл PDF) полной статьи (970K) или щелкните изображение страницы ниже, чтобы просмотреть страницу за страницей.


Здесь представлены статьи из журнала Национальной медицинской ассоциации, любезно предоставленные Национальной медицинской ассоциацией


Что такое самооценка?

Кажется, что люди с высокой самооценкой дружат сами с собой.Они принимают себя такими, какие они есть, и заботятся о себе и о себе. Возможно, вы знаете кого-то, кто не заботится о собственном благополучии и может даже заявить, что ненавидит то, что видит в зеркале. Это люди, у которых отсутствует чувство собственного достоинства.

Психологи предложили несколько определений самооценки:

«Самоуважение — это реалистичное, позитивное мнение о себе. «Реалистичный» означает точный и честный. Признательность подразумевает положительные чувства и симпатию.(Гленн Ширальди, стр.20, Рабочая тетрадь по самооценке)

«Верования и оценки, которых люди придерживаются в отношении самих себя, определяют, кем они являются, что они могут делать и кем они могут стать». (Дэвид Бернс)

«Личное суждение о достоинстве, которое выражается в нашем отношении к себе». (Стэнли Куперсмит)

  • Что вы заметили в этих определениях?

  • Отличаются ли они от ваших предыдущих представлений о самооценке?

  • Что, по-вашему, означает для вас чувство собственного достоинства?

  • Ваша самооценка стабильна или колеблется в зависимости от вашего настроения или того, что происходит в вашей жизни?

Что такое здоровая самооценка?

Здоровая самооценка — это когда человек ценит себя.Это идея, что мы по своей сути достойны, понимание того, что люди подвержены ошибкам. Человек со здоровой самооценкой понимает, что время от времени совершает ошибки, но это не делает его плохим или бесполезным человеком.

Человек со здоровой самооценкой — лучший друг для себя. Они относятся к себе с уважением и позитивным отношением. Когда они разговаривают сами с собой, они не принижаются.

Самоуважение важно, потому что оно влияет на все сферы нашей жизни.Это фильтр, через который мы переживаем и реагируем на все, что с нами происходит.

Почему важна самооценка?

Было показано, что люди с низкой самооценкой имеют повышенный риск психических заболеваний, таких как депрессия или тревожность. На самом деле существует широкий спектр проблем, которые могут возникнуть, когда человек не ценит себя. К ним относятся: жестокое обращение, плохой образ тела, беспорядочные пищевые привычки, нездоровые отношения, нарушение коммуникативных навыков, негативное мышление и низкая успеваемость на работе или в школе.

Считайте самооценку корнями дерева. Когда жизнь бросает нам вызов, здоровое самосознание позволяет нам оставаться стойкими и стойкими. Если наша самооценка низка, мы можем нервничать и нервничать.

В чем разница между уверенностью в себе и самооценкой?

Уверенность в себе — это суждение о наших способностях. Можно быть уверенным в одних областях нашей жизни, но не в других. Например, вы можете думать, что хорошо разбираетесь в математике, но плохо разбираетесь в орфографии.В целом у вас все еще может быть низкая самооценка, даже если вы уверены в некоторых способностях.

Вполне естественно испытать времена, когда наша уверенность колеблется. Самоуважение имеет тенденцию быть более постоянным, потому что это то, как мы видим себя в целом, а не только одну или две способности. В некоторых отношениях уверенность в себе построить легче, чем самооценку, потому что мы можем практиковаться и тренироваться в этой области.

Часто существует взаимосвязь между уверенностью в себе и самооценкой.Часто у человека с низкой самооценкой действительно низкая самооценка, но можно иметь хорошую уверенность в себе и с низкой самооценкой.

Ключевые моменты

  • Есть несколько определений самооценки. По своей сути, самооценка — это постоянное позитивное отношение к себе.

  • Низкая самооценка связана с рядом негативных чувств и может предрасполагать человека к определенным психическим заболеваниям, таким как депрессия и тревога.

  • Уверенность в себе — это то, как мы ценим свои способности, а самооценка — это то, как мы ценим себя.

Самоуважение | Encyclopedia.com

Самоуважение — это концепция, которая использовалась для объяснения огромного количества эмоциональных, мотивационных и поведенческих явлений. Большинство американцев интуитивно полагают, что низкая самооценка нежелательна; действительно, связь между низкой самооценкой и депрессией, застенчивостью, одиночеством и отчуждением поддерживает общую идею о том, что низкая самооценка — это состояние, вызывающее отвращение.Мнение о том, что чувство собственного достоинства является жизненно важным компонентом психического здоровья, также очевидно в популярных средствах массовой информации и в образовательной политике. Низкая самооценка рассматривается как основная причина социальных проблем, начиная от злоупотребления наркотиками и подростковой беременности и заканчивая плохой успеваемостью в школе. Был разработан ряд образовательных и терапевтических программ для решения этих проблем за счет повышения самооценки. Самоуважение — один из наиболее часто исследуемых конструктов в социологии и психологии: за последние тридцать лет на него ссылаются более 15 000 исследовательских статей.В этой статье рассматриваются исследования, посвященные концептуальной и функциональной основе самооценки.

Самоуважение определяется как оценочный компонент самооценки, то есть степень, в которой люди считают себя симпатичными и достойными, а не неприятными и недостойными. Самооценка как саморефлексивная установка состоит из когнитивных и аффективных компонентов. Самоуважение связано с личными убеждениями в отношении навыков, способностей и будущих результатов, а также со стратегиями, которые люди используют для получения самопознания.Однако личный опыт самооценки более эмоциональный, чем рациональный. Некоторые люди не любят себя, несмотря на объективные свидетельства того, что они должны чувствовать себя хорошо. Многие успешные врачи, юристы, профессора и предприниматели полны ненависти к себе, несмотря на объективный карьерный успех.

Термин «самооценка» иногда используется взаимозаменяемо с такими терминами, как «уверенность в себе», «самоэффективность» и даже «самооценка», но такое использование неточно, и его не следует поощрять.Уверенность в себе и самоэффективность относятся к вере в то, что можно достичь определенных результатов. Хотя люди с высокой самооценкой часто бывают самоуверенными, оценочные реакции на личные результаты сильно различаются, и люди могут быть уверены в достижении цели, не чувствуя себя при этом хорошо. Термин «самооценка» относится к компонентам самопознания и включает такие вещи, как имя, раса, этническая принадлежность, пол, род занятий, симпатии и антипатии, а также личностные черты.Таким образом, самооценка относится к когнитивным убеждениям и другим формам релевантного для себя знания (Felson 1992). Хотя на самооценку явно влияет содержание самооценки, это не одно и то же.

СТРУКТУРА И ИЗМЕРЕНИЕ САМООЦЕНКИ

Важный вопрос в литературе по самооценке заключается в том, лучше ли концептуализировать самооценку как единую глобальную черту или как многомерную черту с независимыми подкомпонентами. Примером многомерной модели черт является дифференциация Тафароди и Суанна (1995) между пристрастием к себе и самокомпетентностью.С этой точки зрения люди могут нравиться себе в целом, но не считают себя особенно эффективными в различных задачах. И наоборот, люди могут считать себя в целом компетентными, но не очень похожими на себя. Несоответствие между симпатиями к себе и самокомпетентностью приводит к предубеждениям в интерпретации социальной обратной связи и обратной связи с производительностью, которые подтверждают уровень симпатии к себе. Например, те, у кого высокая симпатия к себе, но низкая самокомпетентность, воспринимают отрицательную обратную связь более позитивно, чем те, у кого низкая симпатия к себе, но высокая самокомпетентность.

Глобальную самооценку лучше всего представить как иерархическую конструкцию, состоящую из трех основных компонентов: результативность , самооценка , социальная самооценка , самооценка физическая. Каждый компонент можно разбить на более мелкие подкомпоненты. Самоуважение по результатам относится к чувству общей компетентности и включает интеллектуальные способности, успеваемость в школе, способности саморегулирования, уверенность в себе, эффективность и свободу действий. Люди с высокой самооценкой считают себя умными и способными.Как будет показано ниже, личные убеждения в отношении производительности плохо связаны с объективными результатами. Социальная самооценка относится к тому, как люди считают, что их воспринимают другие. Здесь критично скорее восприятие, чем реальность. Если люди верят, что другие, особенно значимые, ценят и уважают их, они испытывают высокую социальную самооценку, даже если другие действительно не любят их или презирают. Влияние этих отраженных оценок на самооценку является неотъемлемой частью «зеркального я» Кули (1902) и было вовлечено в развитие самооценки социологами-теоретиками, такими как Джордж Герберт Мид и Стэнли Розенберг.Люди с низкой социальной самооценкой часто испытывают социальную тревогу и имеют высокое общественное самосознание. Они очень внимательно относятся к своим публичным изображениям и беспокоятся о том, как их видят другие. Физическая самооценка относится к тому, как люди относятся к своему физическому телу, и включает такие вещи, как спортивные навыки, физическую привлекательность и образ тела, а также физические стигмы и чувства по поводу расы и этнической принадлежности.

Как эти подкомпоненты самооценки связаны с глобальной самооценкой? Джеймс (1892) предположил, что глобальная самооценка — это сумма определенных компонентов самооценки, каждый из которых взвешивается по своей важности для самооценки.Другими словами, люди обладают высокой самооценкой в ​​той мере, в какой они хорошо относятся к тому, что для них важно. Плохая игра в теннис не имеет отношения к самооценке человека, не занимающегося спортом, а плохая успеваемость в школе может мало повлиять на городскую молодежь, которая не отождествляет себя с основными ценностями (Steele 1997). Пелхэм (1995) и Марш (1995) обсуждали ценность глобальных моделей по сравнению с моделями конкретных компонентов. Исследование Пелхэма в целом поддерживает точку зрения Джеймса о том, что центральное место в самооценке является важным предиктором эмоциональной реакции на себя (т.д., чувство собственного достоинства), тогда как Марш утверждает, что важность предметной области не оказывает сильного влияния на самооценку. Хотя по этому вопросу все еще нет мнения, концепция важности предметной области является центральной чертой большинства теорий самооценки.

С точки зрения измерения, в большинстве исследований используются глобальные меры самооценки, поскольку они считаются имеющими наибольшее теоретическое значение (Baumeister 1998). Наиболее широко используемой мерой глобальной самооценки является шкала Розенберга (1965), которая состоит из десяти общих утверждений, таких как «В целом я доволен собой», «Я определенно чувствую себя временами бесполезным» и «Я положительно отношусь к себе.«К сожалению, оценки по этой шкале, как правило, плотно сгруппированы вокруг ее среднего значения, что ограничивает ее прогностическую ценность. Обзор показателей самооценки, проведенный Бласковичем и Томакой (1991), рекомендовал пересмотренную шкалу ощущений неадекватности (Флеминг и Кортни, 1984), которая представляет собой модифицированную версию шкалы Джениса и Филда (1959). Эта шкала включает пять факторов: социальная уверенность, школьные способности, самооценка, внешний вид и физические способности. Общая оценка по этой шкале широко используется в качестве меры глобальной самооценки.

Еще одна проблема при измерении и определении самооценки заключается в том, лучше ли ее концептуализировать как стабильную личностную черту или контекстно-зависимое состояние . Большинство теорий самооценки рассматривают это как относительно стабильную черту: если у человека высокая самооценка сегодня, у него, вероятно, будет высокая самооценка завтра. Однако вокруг этого стабильного исходного уровня наблюдаются колебания; хотя люди обычно могут чувствовать себя хорошо, бывают случаи, когда они могут испытывать неуверенность в себе и даже не любить себя.С точки зрения исследований, выбор черт или состояний самооценки зависит от того, интересуется ли человек прогнозированием долгосрочных результатов или непосредственных эффектов, связанных с чувствами к себе. Очевидно, что измерения государственной самооценки более полезны для последней группы. Государственная шкала самооценки (Heatherton and Polivy, 1991) — широко используемый показатель, который, как было показано, чувствителен к лабораторным манипуляциям с самооценкой. Эта шкала измеряет контекстно-зависимые чувства, связанные с успеваемостью, социальной и физической самооценкой.Показатели личностных качеств и государственной самооценки сильно взаимосвязаны. Однако было обнаружено, что частые колебания государственной самооценки связаны с повышенной чувствительностью к социальным оценкам и опорой на них, повышенным вниманием к тому, как человек относится к себе, и даже с гневом и враждебностью (Kernis, 1993). В общем, люди с хрупким чувством собственного достоинства чрезвычайно благосклонно реагируют на положительные отзывы и крайне оборонительно — на отрицательные.


ИСТОЧНИКИ И ФУНКЦИИ САМООЦЕНКИ

Центральная проблема самооценки связана с ее источником.Исследования в области психологии и социологии были сосредоточены на роли опыта раннего детства, особенно с точки зрения родительского отношения. Хартер включил взгляды Джеймса и Кули на развитие самооценки в общую модель развития самооценки (Harter 1993). Хартер предполагает, что отраженные оценки важных аспектов влияют на развитие самооценки, но конкретные области тесно связаны с потенциальной аудиторией. Согласно ее теории, родители особенно озабочены поведением и успеваемостью в школе, и поэтому представления детей о том, как их родители видят их по этим параметрам, влияют на самооценку.Дети, которые хорошо учатся и ведут себя в соответствии с ожиданиями родителей, верят, что родители их поддерживают и любят. Однако родители в меньшей степени, чем сверстники, влияют на самооценку, связанную с внешним видом, спортивными способностями и симпатиями сверстников. Чтобы заручиться поддержкой сверстников, дети верят, что они должны быть привлекательными, спортивными и симпатичными. Неспособность заручиться поддержкой родителей или сверстников может привести к чувству безнадежности, депрессии и низкой самооценке в мире.Модель Хартера предлагает значительный прогресс по сравнению с более ранними теориями развития, объединяя важность и социальную поддержку с точки зрения конкретной предметной области.

Дополнительные доказательства процессов социализации можно найти, если учесть влияние гендерных различий. Ряд исследований показывает, что мальчики и девочки различаются по своим основным источникам самооценки: на девочек больше влияют отношения, а на мальчиков — объективный успех. Stein et al.(1992) исследовали участников восьмилетнего лонгитюдного исследования роста и развития подростков. В подростковом возрасте агентская ориентация предсказывала повышенную самооценку для мужчин, но не для женщин, тогда как общинная ориентация предсказывала повышенную самооценку для женщин, но не для мужчин. Возможность того, что мужчины и женщины различаются с точки зрения того, что составляет самооценку, также рассматривалась Джозефом и др. (1992). В серии исследований мужчинам и женщинам давали ложные отзывы, указывающие на то, что у них был дефицит либо по параметру производительности (например,ж., конкуренция, индивидуальное мышление) или в социальном измерении (например, воспитание, межличностная интеграция). В соответствии с прогнозами, мужчины с высокой самооценкой повысили свои оценки способности успешно участвовать в поведении в будущем, в то время как женщины с высокой самооценкой повысили свои оценки способности успешно участвовать в будущем в социальном поведении. Авторы этой статьи недавно сравнили опыт мальчиков и девочек в летнем теннисном лагере, предназначенном для повышения самооценки (Hebl et al.1999). Результаты по детской версии государственной шкалы самооценки показали, что и у мальчиков, и у девочек повысилась общая самооценка во время теннисного лагеря, но в то время как у мальчиков самооценка повышалась в первую очередь в области самооценки по результатам, у девочек повышалась самооценка. прежде всего в области социальной самооценки. В каждом случае можно увидеть, что мальчики получают чувство собственного достоинства, продвигаясь вперед, тогда как девочки повышают самооценку, когда ладят друг с другом.

С совершенно другой точки зрения, некоторые исследователи начали исследовать возможность того, что самооценка определяется больше биологией, чем социализацией.Хотя прямые доказательства минимальны, существуют косвенные доказательства того, что некоторые компоненты самооценки основаны на биологии. Исследования близнецов показали, что самооценка умеренно наследуется, ее оценки варьируются от 30 до 50 процентов (Kendler et al. 1998). Вдобавок давно известно, что черты, связанные с самооценкой, такие как экстраверсия и невротизм, имеют генетический компонент. Крамер (1993) утверждает, что самооценка коренится в активности системы серотонинергических нейромедиаторов.Он отмечает, что фармакологические методы лечения, повышающие активность серотонина, связаны с повышенным чувством уверенности в себе и самоуважением. Однако никаких систематических или строгих проверок этой гипотезы не проводилось. Возможность того, что самооценка имеет биологический компонент, остается важным эмпирическим вопросом.

Некоторые теоретики изображают самооценку как механизм, который развился в результате адаптации, чтобы способствовать выживанию вида. Соответственно, самооценка рассматривается как сила, которая способствует чувству уверенности и компетентности, что может привести к превосходной результативности в широком спектре видов деятельности.Интересно, что эту точку зрения можно использовать для объяснения гендерных различий в основных источниках самооценки. На протяжении всей истории эволюции человека самцы представляли ценность для группы прежде всего своей ролью охотников и защитников, тогда как женщины собирали пищу и выкармливали потомство. Следовательно, хорошее выполнение задач, тесно связанных с ролями пола предков, может быть связано с повышенным чувством собственного достоинства. Однако, поскольку теории эволюции и социализации предсказывают один и тот же гендерный образец самооценки, невозможно уточнить, какая точка зрения верна и одинаково верны они или нет.Баумейстер (1998) отметил, что простые эволюционные объяснения самооценки трудно принять из-за весьма незначительных преимуществ, связанных с самооценкой, и возможности того, что высокая самооценка может способствовать самоуверенности и чрезмерному риску.

Новое и важное функциональное объяснение самооценки было предложено Лири и его коллегами. Лири начинает с предположения, что у людей есть фундаментальная потребность принадлежать, уходящая корнями в историю эволюции (Baumeister and Leary 1995).На протяжении большей части эволюции человека выживание и воспроизводство зависели от принадлежности к группе. Те, кто принадлежали к социальным группам, имели больше шансов выжить и размножаться, чем те, кто был исключен из групп и оставлен выживать самостоятельно. По словам Лири, чувство собственного достоинства служит индикатором вероятности социальной изоляции. Когда люди ведут себя так, что вероятность того, что они будут отвергнуты, увеличиваются, у них снижается самооценка государства. Таким образом, самооценка служит монитором или социометром социального принятия и / или неприятия.На уровне черт у людей с высокой самооценкой есть социометры, которые указывают на низкую вероятность отказа и поэтому не беспокоятся о том, как их воспринимают другие. Напротив, у людей с низкой самооценкой есть социометры, которые указывают на неминуемую возможность отказа и, следовательно, имеют высокую мотивацию управлять своими общественными впечатлениями.


ПОСЛЕДСТВИЯ ВЫСОКОЙ ИЛИ НИЗКОЙ САМООЦЕНКИ

Самоуважение включает когнитивные и аффективные компоненты. Соответственно, ряд исследователей изучили когнитивные и аффективные реакции людей с высокой и низкой самооценкой.Общее мнение предполагает, что люди обрабатывают информацию таким образом, чтобы подтверждать и поддерживать их хронические представления о себе. Люди с высокой самооценкой активно защищают свое положительное мнение о себе, в то время как люди с низкой самооценкой, по-видимому, в меньшей степени способны на это. В этом разделе рассматриваются исследования, в которых изучались различия между людьми с высокой и низкой самооценкой.

О различиях в самооценке сообщалось в отношении широкого спектра интрапсихических явлений, включая эмоциональные реакции, когнитивные процессы и мотивационные состояния.Существуют очевидные различия в том, как люди с высокой и низкой самооценкой относятся к себе; Позитивность и негативность самооценки, конечно же, имеют ключевое значение для самооценки. Например, люди с низкой самооценкой чаще сообщают о депрессии и тревоге, чем люди с высокой самооценкой. Эти различия кажутся скорее субъективными, чем объективными. Исследователи использовали дневниковые исследования, чтобы выяснить, различаются ли люди с высокой и низкой самооценкой в ​​своем повседневном настроении и эмоциях (Campbell et al.1991). По сравнению с людьми с высокой самооценкой, люди с низкой самооценкой оценивали события в своей жизни более негативно и как имеющие большее влияние на их настроение. Однако, когда сторонние судьи читали дневники участников, они не могли различить события, пережитые участниками с высокой и низкой самооценкой. Таким образом, похожие обстоятельства воспринимаются и переживаются по-разному в зависимости от уровня самооценки человека. Что касается конкретных эмоциональных состояний, нет никаких различий в том, как люди с высокой и низкой самооценкой испытывают безличные эмоции (например,ж., счастье), но есть различия в том, как они испытывают релевантные для себя эмоции (например, гордость и стыд). Люди с высокой самооценкой чаще сообщают о гордости, а люди с низкой самооценкой — о стыде. Опять же, этот образец не зависит от реальных событий в жизни людей с высокой и низкой самооценкой.

Социально-психологическое исследование показало, что каждый чувствует себя хорошо после получения положительной обратной связи, независимо от уровня его самооценки.Люди с низкой самооценкой любят слышать о себе хорошее так же, как и люди с высокой самооценкой, и обе группы надеются на успех в жизни. Однако люди с высокой самооценкой гораздо чаще верят положительным отзывам. Люди с низкой самооценкой не доверяют чрезмерно положительной обратной связи, потому что она противоречит тому, что они считают правдой о себе. Суонн (Swann et al., 1987) утверждает, что людей с низкой самооценкой привлекает негативная информация, потому что она подтверждает и подтверждает их негативные представления о себе.Суонн сравнивает конфликт между эмоциональным предпочтением позитивности и когнитивным предпочтением негативности с попаданием в перекрестный огонь между двумя враждующими группировками.

В литературе по самооценке постоянно встречается тема о том, что самооценка включает когнитивную предвзятость при обработке оценочной и социальной информации. В мире, наполненном двусмысленностями и неопределенностями, люди выборочно конструируют свою собственную реальность путем предвзятого кодирования, поиска и интерпретации жизненных событий.Исследования стилей обработки информации показывают, что высокая самооценка связана с когнитивными стратегиями, направленными на повышение самооценки и наиболее позитивное мышление о себе. Эти цели достигаются за счет более глубокого кодирования и более частого извлечения положительного самопознания в сочетании с избеганием отрицательной самодостаточной информации. То есть люди с высокой самооценкой обращают внимание на информацию, которая говорит о них хорошо, но игнорируют информацию, которая бросает вызов положительному самооценке.Напротив, стиль обработки, связанный с низкой самооценкой, — это застенчивость и размышления. Люди с низкой самооценкой сосредотачиваются на собственных мыслях и чувствах, часто зацикливаясь на негативных жизненных событиях. Они бдительны в отношении информации, подтверждающей негативное отношение к себе, и бесполезно размышляют о прошлых неудачах, затруднениях и неудачах.

Предвзятая обработка информации помогает людям сохранить существующее представление о себе. Например, человек с высокой самооценкой может создать собственное определение того, что значит быть «хорошим учеником», которое включает области, в которых он или она преуспевает, и при этом преуменьшает важность областей личных недостатков.Люди с высокой самооценкой также верят, что их таланты уникальны и особенные, но их слабости обычны и тривиальны. В результате избирательной обработки оценочной информации люди с высокой самооценкой лучше защищают свою самооценку от внешних угроз. Таким образом, люди с высокой самооценкой дискредитируют источники отрицательной обратной связи, охотно принимая положительные отзывы. Эти люди также с большей вероятностью будут проявлять корыстную предвзятость, которая относится к склонности людей считать личную заслугу в успехе, но винить неудачу во внешних обстоятельствах.Некоторые исследования на самом деле обнаруживают изменение корыстной предвзятости у людей с низкой самооценкой, так что они приписывают успех окружающей среде (например, легкую задачу или удачу) и винят себя в неудачах. Люди с низкой самооценкой, как правило, менее способны положительно повлиять на негативную личную информацию. Например, получив отрицательную оценку, люди с низкой самооценкой с большей вероятностью будут думать о своих слабостях, в то время как люди с высокой самооценкой вербуют мысли о своих сильных сторонах.Дифференциальные реакции на обратную связь, по-видимому, являются автоматическим следствием самооценки, не требующей усилий или сознательной инициации (Dodgson and Wood 1998).

Баумейстер и Тайс (Baumeister et al. 1989) предположили, что основное различие между высокой самооценкой и низкой самооценкой является мотивационным. Люди с высокой самооценкой озабочены в первую очередь самосовершенствованием, тогда как люди с низкой самооценкой озабочены в первую очередь самозащитой. Мотив самоулучшения подчеркивает хорошее самочувствие с целью повышения самооценки.Таким образом, люди с высокой самооценкой ищут области, в которых они могут преуспеть и выделиться. Когда им не удается выполнить задачу, они ставят перед собой более высокие цели, чтобы доказать, что обладают исключительными навыками. Напротив, люди с низкой самооценкой стараются избегать унижений, смущения и отказа. Ориентация на самозащиту людей с низкой самооценкой предохраняет от еще более плохого самочувствия. Таким образом, когда они терпят неудачу в задаче, они ставят более скромные цели, чтобы не потерять в дальнейшем уважение из-за неудач.

Известно, что самооценка имеет отношение к межличностному поведению. Например, люди с высокой и низкой самооценкой различаются по своему восприятию межличностного принятия или неприятия. Исследование, в котором участникам сказали, что их отвергли или приняли их сверстники (Nezlek et al. 1997), показало, что люди с низкой самооценкой точно воспринимали включение и исключение сверстников, что соответствовало экспериментальной обратной связи. Однако люди с высокой самооценкой всегда воспринимали включение, даже когда им говорили, что они были лично отвергнуты.В целом люди с высокой самооценкой считают, что другие восхищаются ими, любят и уважают их, тогда как люди с низкой самооценкой не считают, что другие оказывают им адекватную поддержку. Эта модель хорошо согласуется с моделью отраженной оценки самооценки, которая обсуждалась ранее. Люди с низкой самооценкой особенно уступчивы, поскольку их беспокоит то, как их видят другие, и они не уверены в своих убеждениях; они меняют свое мнение и поведение, чтобы соответствовать убеждениям и мнениям других.И наоборот, люди с высокой самооценкой уверены в своем мнении и, как правило, не подвержены влиянию окружающих. Более того, они часто считают свои собственные идеи и убеждения превосходящими другие.

Имеющиеся в настоящее время данные показывают, что когнитивный, эмоциональный и социальный мир людей с высокой и низкой самооценкой сильно отличается. Но действительно ли люди различаются в зависимости от чувства собственного достоинства? Когда опрашивают людей, выясняется, что между людьми с высокой и низкой самооценкой есть большие различия.Описывая себя, люди с высокой самооценкой говорят, что они физически привлекательны, умны, социально квалифицированы, общительны, оптимистичны, оптимистичны и удовлетворены состоянием своей жизни. Люди с низкой самооценкой изображают себя в гораздо менее позитивном свете и описывают себя, используя более нейтральные и негативные аспекты себя, чем люди с высокой самооценкой. К сожалению, использование самоотчетов проблематично, потому что они искажены уровнем самооценки. Люди с высокой самооценкой обычно любят и верят в хорошие вещи о себе, и неудивительно, что они высоко оценивают себя по положительным чертам личности.Однако степень, в которой люди с высокой самооценкой на самом деле обладают и проявляют эти положительные черты, а также степень, в которой они не обладают или не проявляют отрицательных черт, не очень хорошо известна.

Несколько исследований, в которых сравнивали заявления людей с высокой и низкой самооценкой с объективными стандартами, не обнаружили различий между группами самооценки. Например, хотя люди с высокой самооценкой считают себя более привлекательными, чем люди с низкой самооценкой, обе группы считаются одинаково привлекательными для других (Diener et al.1995). Рейтинги интеллекта показывают ту же закономерность: люди с высокой самооценкой утверждают, что они более умны, но тесты интеллекта не показывают различий в зависимости от самооценки (Габриэль и др., 1994). Точно так же данные самооценки показывают, что люди с высокой самооценкой более симпатичны, чем люди с низкой самооценкой. Однако рейтинги симпатии людей с высокой и низкой самооценкой по партнерам по взаимодействию не связаны с самооценкой (Brockner and Lloyd 1986). В целом, большинство исследователей пришли к выводу, что существует несколько различий в объективных результатах между высокой и низкой самооценкой (Baumeister 1998).Обзор литературы, проведенный Калифорнийской целевой группой по повышению самооценки, личной и социальной ответственности (1990), признал, что «ассоциации между самооценкой и ее ожидаемыми последствиями смешаны, незначительны или отсутствуют» (Mecca et al. 1989 , стр.15). Самооценка, по-видимому, связана с субъективными , а не с объективными жизненными результатами.

Возможно даже, что в некоторых контекстах высокая самооценка связана с отрицательными результатами. Например, хотя высокая самооценка обычно связана с превосходной саморегуляцией, некоторые данные свидетельствуют о том, что высокая самооценка может мешать саморегулированию, когда самооценка находится под угрозой.Относительно того, когда они добиваются успеха, неудача порождает более высокие цели и повышенную настойчивость — даже в отношении неразрешимых задач — у людей с высокой самооценкой (McFarlin et al. 1984). Baumeister et al. (1993) продемонстрировали, что угрозы эго саботируют саморегуляцию среди людей с высокой самооценкой. В этом исследовании участники с высокой и низкой самооценкой выбирали непредвиденные обстоятельства, в которых более высокие выплаты были связаны с более высокими и рискованными личными целями. В условиях контроля люди с высокой самооценкой ставили перед собой соответствующие цели и демонстрировали превосходную саморегуляцию.Однако после угрозы эго (им сказали перестраховаться, если у них «не было того, что нужно») участники с высокой самооценкой ставили неуместные, рискованные цели и в итоге получали меньшее денежное вознаграждение, чем участники с низкой самооценкой. . Под угрозой участники с высокой самооценкой также были значительно более склонны задыхаться под давлением (то есть демонстрировать снижение производительности в условиях, когда важна высокая производительность), чем участники с низкой самооценкой. Эти данные свидетельствуют о том, что люди с высокой самооценкой склонны к сбоям в саморегулировании в определенных ситуациях.

Точно так же чрезвычайно положительные самооценки были связаны с плохими межличностными результатами, особенно когда такие самооценки оспариваются или дискредитируются. Baumeister et al. (1996) исследовали литературу, связывающую самооценку с межличностным насилием. В отличие от широко распространенных предположений о том, что низкая самооценка связана с насильственными действиями, они обнаружили закономерность, согласно которой те, кто высоко ценили себя, но сталкивались с угрозой или вызовом своему положительному самооценке, с большей вероятностью действовали враждебно и враждебно. насильственные способы.Точно так же Кернис и его коллеги (Kernis 1993) продемонстрировали, что, когда оно нестабильно, высокая самооценка связана с повышенной враждебностью и агрессией. Они обнаружили, что люди с нестабильной высокой самооценкой, скорее всего, будут реагировать на угрозы эго самовозвеличиванием и защитой (Kernis et al. 1997).

Другие данные свидетельствуют о том, что люди с очень позитивной самооценкой могут демонстрировать плохие навыки межличностного общения. Colvin et al. (1995) исследовали людей с явно завышенными представлениями о себе, о чем свидетельствует разница между собственными и другими оценками.Они обнаружили, что эти люди рассматривались другими как враждебные и неприятные. Кроме того, во время структурированных и напряженных дебатов такие люди проявляли различные негативные оценки межличностного поведения, такие как хвастовство, перебивание своих партнеров и полное отсутствие искренней заботы о своих партнерах. Опять же, эти закономерности наиболее вероятны, когда люди с высокой самооценкой чувствуют себя оспоренными. Schlenker et al. (1990) подвергали испытуемых с высокой и низкой самооценкой контексты, в которых они были мотивированы произвести положительное впечатление на критически настроенную или поддерживающую аудиторию.Они обнаружили, что испытуемые с высокой самооценкой становились эгоистичными, когда оценочное давление было самым большим. Они пришли к выводу, что «люди с высокой самооценкой становятся более хвастливыми по мере увеличения социальных ставок» (стр. 891). Аналогичные результаты были получены Шнайдером и Туркат (1975), которые обнаружили, что субъекты с высокой самооценкой, которые также выражали высокую потребность в социальном одобрении, проявляли себя гораздо более положительно после отрицательной обратной связи, чем после положительной обратной связи. По иронии судьбы субъекты с высокой самооценкой, которые получают отрицательные отзывы об их интеллектуальных способностях, утверждают, что обладают особенно хорошими социальными навыками.Однако имеющиеся доказательства не подтверждают их утверждения.


РЕЗЮМЕ

Высокая самооценка дает ряд преимуществ тем, кто ею обладает: такие люди хорошо себя чувствуют, могут эффективно справляться с проблемами и негативными отзывами и живут в социальном мире, в который они верят. что люди их ценят и уважают. Хотя чрезмерно высокая самооценка может иметь некоторые негативные последствия, большинство людей с высокой самооценкой ведут счастливую и продуктивную жизнь.Люди с низкой самооценкой смотрят на мир через более негативный фильтр, и их общая неприязнь к себе влияет на их восприятие всего, что их окружает. Поразительно, что объективные данные не подтверждают субъективный опыт людей с высокой и низкой самооценкой. Интересные оставшиеся без ответа вопросы о самооценке связаны с тем, что позволяет людям придерживаться таких положительных или отрицательных взглядов на себя, несмотря на объективные доказательства. Например, возможно, что самооценка уходит корнями в нейрохимию и поэтому не чувствительна к контекстному влиянию, но это не было установлено.Столь же правдоподобно, что самооценка — это когнитивный стиль, который развивается в результате раннего опыта социализации, но эта точка зрения также требует более убедительных доказательств. В любом случае субъективный опыт высокой или низкой самооценки играет важную роль в том, как люди интерпретируют окружающий мир.


ссылки

Баумейстер Р. Ф. 1998 «Самость». В Д. Т. Гилберте, С. Т. Фиске и Г. Линдзи, ред., Справочник по социальной психологии 4-е изд.Бостон: Макгроу-Хилл.

——, Т. Ф. Хезертон и Д. М. Тайс 1993 «Когда угрозы эго приводят к отказу саморегуляции: негативные последствия высокой самооценки». Журнал Личность и социальная психология 64: 141–156.

——, и М. Р. Лири 1995 «Потребность в принадлежности: желание межличностных привязанностей как фундаментальная мотивация человека». Психологический бюллетень 117: 497–529.

——, Л. Смарт и Дж. М. Боден 1996 «Связь эгоизма, находящегося под угрозой, с насилием и агрессией: темная сторона высокой самооценки.« Психологический Обзор 103: 5–33.

——, Д. М. Тайс и Д. Г. Хаттон, 1989 г. Самопрезентационные мотивации и личностные различия в самооценке». Журнал личности 57: 547–579.

Бласкович, Дж. И Дж. Томака 1991 «Меры самооценки». В книге Дж. П. Робинсона, П. Р. Шейвера и Л. С. Райтсмана, ред., Меры личности и общества Психологические установки , том. 1. Сан-Диего, Калифорния: Academic Press.

Брокнер, Дж. И К. Ллойд 1986 «Самоуважение и симпатия: отделяя факты от фантазий». Журнал Исследования личности 20: 496–508.

Кэмпбелл, Дж. Д., Б. Чу и Л. С. Скрэтчли, 1991 «Когнитивные и эмоциональные реакции на повседневные события: влияние самооценки и самосложности». Журнал личности 59: 473–505.

Колвин, К. Р., Дж. Блок и Д. К. Фандер, 1995 г. «Чрезмерно положительные самооценки и личность: отрицательные последствия для психического здоровья».» Journal of Personality and Social Psychology 68: 1152–1162.

Cooley, CH 1902 Human Nature and the Social Order . New York: Scribner’s.

Diener, E., B. Wolsic, and F. Fujita 1995 «Физическая привлекательность и субъективное благополучие». Журнал Личность и социальная психология 69: 120–129.

Доджсон П.Г., и Дж. В. Вуд 1998 «Самоуважение и когнитивная доступность сильных и слабых сторон после Отказ.» Journal of Personality and Social Psychology 75: 178–197.

Felson, RB 1992″ Self-Concept. В Энциклопедии социологии Э. Боргатты, , Нью-Йорк: Macmillan.

. Флеминг, Дж. С. и Б. Э. Кортни 1984 «Размерность самооценки: иерархическая модель аспектов для пересмотренных шкал измерения». Journal of Personality and Social Психология 46: 404–421.

Габриэль, MT, JW Critelli, и JSEe 1994 «Нарциссические иллюзии в самооценке интеллекта и привлекательности». Журнал личности 62: 143–155.

Хартер С. 1993 «Причины и последствия низкой самооценки у детей и подростков». В издании Р. Баумейстера, Самоуважение: Загадка низкой самооценки . Нью-Йорк: Пленум.

Хизертон, Т. Ф. и Дж. Поливи, 1991 «Разработка и проверка шкалы для измерения самооценки государства». Журнал личности и социальной психологии 60: 895–910.

Хебл, М., Т. Ф. Хезертон и К. Ллойд, 1999 «Дифференциальные основы государственной самооценки мальчиков и девочек». Неопубликованная рукопись. Дартмутский колледж.

Джеймс У. 1892 Психология: краткий курс . Нью-Йорк: Генри Холт.

Янис, И. Л. и П. Филд 1959 «Половые различия и личностные факторы, связанные с убедительностью». В C. Hovland и I. Janis, ред., Личность и убедительность . Нью-Хейвен, штат Коннектикут: Издательство Йельского университета.

Джозефс, Р.А., Х. Р. Маркус и Р. В. Тафароди 1992 «Пол и самооценка». Журнал личности и Социальная психология 63: 391–402.

Кендлер, К. С., К. О. Гарднер и К. А. Прескотт, 1998 «Популяционное исследование близнецов самооценки и пола». Психологическая медицина 28: 1403–1409.

Кернис, М. Х. 1993 «Роли стабильности и уровня самооценки в психологическом функционировании». В издании Р. Баумейстера, Самоуважение: Загадка низкой самооценки .Нью-Йорк: Пленум.

——, К. Д. Гринье, К. Э. Херлокер, К. Р. Уизенхант и Т. А. Абенд, 1997 «Самовосприятие реакций на то, что делать хорошо или плохо: роль стабильности и уровня самооценки». Личность и личность Различия 22: 845–854.

Крамер П. Д. 1993 Прослушивание прозака . Нью-Йорк: Викинг.

Марш, Х. В. 1995 «Джеймсианская модель самоинвестиций и самооценки: комментарий к Пелхэму». Журнал личности и социальной психологии 69: 1151–1160.

Макфарлин, Д. Б., Р. Ф. Баумейстер и Дж. Бласкович, 1984. «О том, когда нужно прекратить: невыполнение задания, самооценка, совет и непродуктивная настойчивость». Журнал личности 52: 138–155.

Мекка, A. M., N. J. Smeiser, J. Vasconcellos, eds. 1989 Социальная важность самооценки . Беркли: Калифорнийский университет Press.

Незлек, Дж. Б., Р. М. Ковальский, М. Р. Лири, Т. Белвинс и С. Холгейт 1997 «Личностные модераторы реакций на межличностные реакции: депрессия и черта самооценки. Бюллетень личности и социальной психологии 23: 1235–1244.

Пелхэм, Б. В. 1995 «Самостоятельные инвестиции и самооценка: свидетельства Джеймса модели самооценки». Журнал личности и социальной психологии 69: 1141–1150.

Розенберг М. 1965 Общество и самооценка подростков . Принстон, штат Нью-Джерси: Издательство Принстонского университета.

Шленкер Б. Р., М. Ф. Вейголд и Дж. Р. Халлам 1990 «Самообслуживание атрибуции в социальном контексте: эффекты самооценки и социального давления.» Journal of Personality and Social Psychology 58: 855–863.

Шнайдер Д. Дж. И Д. Туркат 1975″ Самопрезентация после успеха или неудачи: защитные модели самооценки. Журнал личности 43: 127–135.

Стил, С. 1997 «Угроза в воздухе: как стереотипы формируют интеллектуальную идентичность и производительность». Американский психолог 52: 613–629.

Штейн, Дж. А., М. Д. Ньюкомб и П. М. Бентлер, 1992 г. «Влияние свободы действий и общности на самооценку: гендерные различия в продольных данных».» Sex Roles 26: 465–483.

Swann, WB, Jr. 1996 Self-Traps: The Elusive Quest для более высокой самооценки . Нью-Йорк: WH Freeman.

——, JJ Griffin , Младший, С. К. Предмор и Б. Гейнс 1987 «Когнитивно-аффективный перекрестный огонь: когда самосогласованность противостоит самосовершенствованию. Журнал Личность и социальная психология 52: 881–889.

Тафароди Р. и У. Б. Суонн, мл. 1995 «Самолюбие и самокомпетентность как измерения глобальной самооценки: первоначальная проверка меры.» Journal of Personality Assessment 65: 322–342.

уважение — New World Encyclopedia

Самовосприятие человека определяется его самооценкой, самопознанием, самооценкой и социальным «я».

Самоуважение — это субъективная мера ценности человека — ценности, которой, по мнению каждого, обладает как личность. Психологи со времен Уильяма Джеймса пытались определить эту самооценку таким образом, чтобы измерить ее объективно, но с неоднозначными результатами.Низкая самооценка связана с издевательствами, хотя исследования показывают, что люди с большей вероятностью прибегнут к насилию, если обладают нереально высокой самооценкой. Ожидание того, что самооценка важна для успеха как в учебе в школе, так и в жизни, привело к усилиям по повышению самооценки у учащихся. Однако такое повышение без сопутствующего улучшения навыков и знаний так же ложно, как и рост хулиганов, с столь же печальными результатами.

Истинная самооценка отражает реальную ценность человека, которая не зависит от каких-либо конкретных способностей по сравнению с другими, а скорее заключается в их целостности как человека, который реализует свой потенциал в отношении своих уникальных талантов и способностей, который гармонично соотносится с другими, и кто несет ответственность за свое окружение.

Определение

Концепция самооценки берет свое начало в восемнадцатом веке и впервые была выражена в трудах Дэвида Юма, шотландского мыслителя эпохи Просвещения. Он отмечал в своем трактате о человеческой природе (1740), что «хорошо обоснованная, но скрытая самооценка одобряется (является добродетелью)», в то время как чрезмерная гордость или тщеславие являются пороком: «Самоуважение, основанное на точной оценке. тем не менее, чтобы раскрыть свои сильные стороны и вежливо скрывать от других, он приятен и выгоден своему обладателю, не причиняя при этом беспокойства другим.»

В психологии самооценка или самооценка относится к субъективной оценке человеком себя как положительной или отрицательной по своей природе (Sedikides & Gregg 2003).

Самоуважение включает в себя как собственные убеждения, так и связанные с ними эмоции. Это также находит выражение в поведении. Кроме того, самооценка может быть истолкована как стойкая личностная характеристика (черта) или как временное психологическое состояние. Наконец, самооценка может быть специфичной для конкретного измерения («Я считаю, что я хороший писатель и особенно этим горжусь») или глобального масштаба («Я считаю, что я хороший человек, и горжусь собой. В основном»).

Идентификация самооценки как отдельного психологического конструкта содержится в работе Уильяма Джеймса, опубликованной в 1890 году. Самоуважение — одна из старейших концепций в психологии — это третья по частоте тема в психологической литературе (Rodewalt & Трагакис 2003). Учитывая такую ​​долгую и разнообразную историю, неудивительно, что многие теоретические взгляды имеют собственное определение самооценки. Существуют три основных определения, каждое из которых привело к собственным исследованиям, открытиям и практическим применениям.

Отношение успеха к неудаче

Первоначальное определение Уильяма Джеймса рассматривает самооценку как соотношение успехов по сравнению с неудачами в областях жизни, которые важны для данного человека, или как соотношение «успех (к) претензиям» этого человека (James 1890). Альберт Бандура в своей теории социального обучения разработал концепцию «самоэффективности», которая аналогична этой концепции самооценки.

Самоэффективность — это впечатление, что человек способен действовать определенным образом или достигать определенных целей (Ormrod, J.E. 2006). Считается, что у человека есть способности выполнять действия, необходимые для управления будущими ситуациями. В отличие от эффективности, которая представляет собой способность производить эффект (по сути, компетентность), самоэффективность — это вера (независимо от того, точна она или нет) в то, что у человека есть сила произвести этот эффект.

Здесь важно понимать разницу между самооценкой и самоэффективностью. Самоуважение связано с чувством собственного достоинства человека, тогда как самоэффективность связана с восприятием человеком своей способности достичь цели.Например, предположим, что человек — плохой скалолаз. Скорее всего, они сочтут себя малоэффективным в скалолазании, но это не обязательно повлияет на их самооценку, поскольку для большинства людей это занятие не так уж важно.

Проблемы возникают из-за того, что самооценка зависит от успеха: это подразумевает врожденную нестабильность, потому что неудача может произойти в любой момент (Crocker and Park 2004}. Таким образом, Джеймс также описал самооценку как «среднее самочувствие… независимо от объективных причин. , «характеристика, также известная как самооценка, достоинство или личная ценность.

Личная стоимость

В середине 1960-х Морис Розенберг и теоретики социального обучения определили самооценку как устойчивое чувство личной значимости или достоинства, которое можно измерить с помощью тестов самооценки, таких как опрос самооценки (SES). При описании теоретических допущений, лежащих в основе таких инструментов, как SES, Анастаси и Урбина заявляют, что «широко распространено мнение о том, что самооценка (является) общим оценочным отношением (и) решающим фактором, определяющим… способность справляться с трудностями и чувство благополучия. .«Это определение стало наиболее часто используемым в исследованиях, но оно связано с проблемами определения границ, что делает самооценку неотличимой от таких вещей, как нарциссизм или простое хвастовство (Baumeister, Smart, & Boden 1996).

Натаниэль Бранден (1969) определил самооценку как взаимосвязь между компетентностью и достоинством. Это определение рассматривает чувство собственного достоинства как результат решения проблем, связанных с достойной или респектабельной жизнью, и последовательным выполнением этой задачи с течением времени.Этот двухфакторный подход представляет собой сбалансированное определение, которое, по-видимому, способно справиться с ограничениями определения самооценки в первую очередь с точки зрения компетентности или ценности (Mruk 2006). По описанию Брандена (1969) самооценка включает следующие основные свойства:

  • Основная потребность человека: «Он вносит существенный вклад в жизненный процесс», «незаменим для нормального и здорового саморазвития и имеет ценность для выживания».
  • Автоматическое и неизбежное следствие суммы индивидуальных выборов в использовании своего сознания.
  • Что-то, что воспринимается как часть или фон всех мыслей, чувств и действий человека.

Индивидуальное самоудовлетворение

Интерпретация иерархии потребностей Маслоу, представленная в виде пирамиды с более основными потребностями внизу.

Американский психолог Абрахам Маслоу включил чувство собственного достоинства в свою иерархию человеческих потребностей. Он описал два вида потребностей в уважении — потребность в уважении со стороны других и потребность в самоуважении. Масловское чувство собственного достоинства предполагает компетентность, уверенность, мастерство, достижения, независимость и свободу.Уважение со стороны других влечет за собой признание, принятие, статус и признательность. Маслоу предположил, что без удовлетворения этих потребностей человек чувствует себя подавленным, слабым и неполноценным. Для большинства людей потребность во внимании со стороны других уменьшается с возрастом (потому что они уже получили это), и потребность в уважении к себе становится более важной.

Для Карла Роджерса истинная самооценка признает свои ограничения при сохранении индивидуального самоудовлетворения, которое не требует постоянного подтверждения.Точно так же Райан и Деси (2000) проводили различие между «условной» самооценкой и «истинной» самооценкой, где первое основано на достижении установленных извне стандартов, а второе — на поведении, регулируемом личным выбором и контролем.

Измерение

В целях эмпирического исследования самооценка обычно оценивается с помощью анкеты самоотчета, дающей количественный результат. Достоверность и надежность анкеты устанавливаются перед использованием.Двумя наиболее широко используемыми измерительными инструментами являются шкала самооценки, разработанная Моррисом Розенбергом, и профиль самовосприятия Сьюзан Хартер.

Качество самооценки можно косвенно оценить несколькими способами:

  • по постоянству во времени (стабильности)
  • с точки зрения его независимости при соблюдении особых условий (внеплановость)
  • с точки зрения того, насколько он укоренился на базовом психологическом уровне (имплицитность или автоматичность).

Самоуважение vs нарциссизм

Существует очевидное сходство между самооценкой и нарциссизмом. Однако есть ряд важных различий между истинной самооценкой и нарциссизмом. Нарциссизм характеризуется эгоцентризмом, постоянным поиском внимания, чрезмерным восхищением собой и социализацией только с людьми с высоким статусом (Davison, Neale, and Kring, 2003).

Кернис и Голдман (2001) описали некоторые обычно рассматриваемые характеристики самооценки, которые не помогают в адаптации и достижении.Семь из этих характеристик

  1. излишняя гордость
  2. чувство превосходства над большинством
  3. Готовность защищаться от любых предполагаемых угроз самооценке
  4. самореклама
  5. поведение, которое скрывает любые признаки слабости
  6. Тенденция подрывать законность любой предполагаемой угрозы самооценке
  7. чрезвычайных мер по защите, поддержанию и усилению положительных эмоций.

Эти атрибуты можно сопоставить с характеристиками теорий самооценки, подчеркивающих цель самооценки, способствующую адаптации.Поскольку в большинстве теоретических определений подчеркивается, что чувство собственного достоинства каким-то образом способствует здоровой адаптации человека, эти семь характеристик следует рассматривать как основу ложного чувства собственного достоинства. Они не являются характеристиками чувства собственного достоинства, поощряемого в юности учителями и родителями. Однако они сравнимы с нарциссизмом.

Бушман и Баумейстер (1998) описали нарциссизм в терминах, аналогичных «ложной» самооценке. Самоэффективность, которая должна приводить к самооценке, работает на эмоциональной основе у нарцисса, приводя к завышенному, необоснованному чувству собственного достоинства.(Самая здоровая самоэффективность имеет когнитивную основу.) Нарцисс скрывает незащищенность и защитную реакцию за ложным фасадом самоуважения. «Нарциссы страстно заботятся о своем превосходстве над другими» и ищут постоянного подтверждения, пытаясь завоевать «одобрение и восхищение других» (Bushman & Baumeister 1998).

Самоуважение и издевательства

Принято считать, что хулиганы жестоко действуют по отношению к другим, потому что страдают от низкой самооценки, хотя сторонники этой позиции не предложили никаких контролируемых исследований, подтверждающих это убеждение.В отличие от предположений, исследования показали, что хулиганы ведут себя так, потому что страдают от незаслуженно высокой самооценки.

Жестокие преступники часто описывают себя выше других — как особенных, элитных людей, заслуживающих преференциального отношения. Многие убийства и нападения совершаются в ответ на такие удары по самооценке, как оскорбления и унижения. Безусловно, некоторые преступники живут в условиях, когда оскорбления угрожают больше, чем их мнение о себе.Уважение и уважение связаны со статусом в социальной иерархии, и унижение кого-либо может иметь ощутимые и даже опасные для жизни последствия. … К такому же выводу пришли исследования других категорий жестоких людей. Сообщается, что члены уличных банд положительно относятся к себе и прибегают к насилию, когда эти оценки опровергаются. Хулиганы на игровой площадке считают себя выше других детей; низкая самооценка встречается у жертв хулиганов, но не среди самих хулиганов.У агрессивных групп обычно есть открытая система убеждений, подчеркивающая их превосходство над другими (Baumeister 2001).

Однако такое исследование не приняло во внимание отсутствие четкого и общепринятого определения самооценки. В своей собственной работе Баумейстер часто использовал определение «общего пользования»: Самоуважение — это то, как человек относится к себе (или как кажется, что он сам себя считает), независимо от того, как это воззрение культивировалось. Другие психологи считают, что «самооценка», которая зависит от внешней оценки себя (или одобрения других людей), например, то, что кажется уместным при обсуждении агрессивных людей, на самом деле не является «истинной» самооценкой.

Натаниэль Бранден назвал это «псевдо-самооценкой», утверждая, что «истинная самооценка» происходит из внутренних источников, таких как самоответственность, самодостаточность и знание собственной компетентности и способности справляться с препятствиями и невзгодами. независимо от того, что думают другие люди. С этой точки зрения Баумейстер ошибочно принял нарциссизм как «высокую самооценку» у преступников. Такой нарциссизм — это завышенное мнение о себе, построенное на шатких основаниях, и насилие возникает, когда это мнение оказывается под угрозой.Тем, кто обладает «истинной» самооценкой, кто ценит себя и полностью верит в свою компетентность и ценность, не будет необходимости прибегать к насилию или доказывать свое превосходство.

Самоуважение и успех

С конца 1960-х до начала 1990-х годов считалось само собой разумеющимся, что самооценка учащегося является решающим фактором в их академической успеваемости в школе, в их отношениях со сверстниками и в их дальнейших успехах в жизни.

Концепция самосовершенствования претерпела драматические изменения с 1911 года, когда Амброуз Бирс насмешливо определил самооценку как «ошибочную оценку.«Хороший и плохой характер теперь известен как« личностные различия ». Права заменили обязанности. Исследования эгоцентризма и этноцентризма, которые содержали обсуждение человеческого роста и развития в середине двадцатого века, игнорируются; действительно, сами термины считаются политически неверно. Произошла революция в словаре личности. Слова, подразумевающие ответственность или подотчетность — самокритика, самоотречение, самодисциплина, самоконтроль, самоуничижение, самообладание, самообвинение и самодисциплина Жертвоприношения — уже не в моде.Наиболее благоприятным языком является тот, который превозносит самовыражение, самоутверждение, потворство своим слабостям, самореализацию, самоутверждение, самопринятие, себялюбие и повсеместную самооценку (Ruggiero 2000). .

Основываясь на предположении, что высокая самооценка является ключом к успеху, многие американские группы создали программы для повышения самооценки студентов. Эти программы предполагали, что оценки будут расти, конфликты уменьшатся, а затем последуют счастливые и успешные жизни.Однако до 1990-х годов мало рецензируемых и контролируемых исследований связи между самооценкой и успехом проводилось. Проведенное с тех пор рецензируемое исследование не подтвердило предыдущие предположения. Более поздние исследования показали, что завышение самооценки студентов не оказывает положительного влияния на оценки, а одно исследование даже показало, что завышение самооценки само по себе может снизить оценки (Baumeister 2005).

Было показано, что высокая самооценка сильно коррелирует с самооценкой счастья.Однако неясно, что из одного из них обязательно приводит к другому (Baumeister 2004).

Критика

Обзор литературы по самооценке, проведенный Роем Баумейстером, подтвердил, что высокое самоуважение само по себе не обязательно хорошо и не приводит к более высоким оценкам интеллекта, внешности или достоинств человека другими. Самоуважение как панацея — всего лишь «очень убедительная иллюзия». Некоторые социальные конструкционисты утверждали, что современная Америка с ее подавляющим культурным уклоном в сторону самосовершенствования продвигает самооценку как универсальную человеческую цель, к совершенствованию которой должны стремиться все.Это предположение об универсальности не учитывает отсутствие такого акцента в других процветающих культурах, где высокая самооценка не является столь популярной и центральной концепцией. Он также не принимает во внимание взаимосвязь между самооценкой и удовлетворенностью, основанной на самооценке достижений.

В политическом документе Центра равных возможностей Нина Х. Шокраи отметила, что чувство собственного достоинства, не основанное на реальных достижениях, «грозит лишить детей инструментов, которые им понадобятся для достижения настоящего успеха.Райан и Деси подчеркнули, что автономия в большей степени определяет устойчивые достижения, чем самооценка. Человек будет более настойчив в работе, которую выбирают автономно, независимо от того, имеет ли он высокий уровень самооценки. Это достижение внутренней мотивации, ведущей к истинной самооценке, и только такая самооценка является достойной целью.

Список литературы

  • Анастази, Анна и Сусана Урбина. 1997. Психологическое тестирование .Река Аппер Сэдл, штат Нью-Джерси: Prentice Hall. ISBN 0023030852
  • Баумейстер, Рой Ф. 2001. «Жестокая гордость» в Scientific American . Vol. 284, № 4, 96–101.
  • Баумейстер, Рой Ф., Дженнифер Д. Кэмпбелл, Иоахим И. Крюгер и Кэтлин Д. Вохс. 2003. «Приводит ли высокая самооценка к лучшей работе, межличностному успеху, счастью или более здоровому образу жизни?» в Психологические науки в интересах общества . Vol. 4, № 1, 1–44.
  • Баумейстер, Рой Ф., Дженнифер Д. Кэмпбелл, Иоахим И. Крюгер и Кэтлин Д. Вохс. 2005. «Разрушая миф о самооценке». Научный Америкэн . Проверено 8 декабря 2020 г.
  • Баумейстер, Рой Ф., Л. Смарт и Дж. Боден. 1996. «Связь угрожаемого эгоизма с насилием и агрессией: темная сторона самооценки» в Psychological Review , 103, 5–33.
  • Бранден, Натаниэль. [1969] 2007. Психология самооценки . Калифорния, Джосси-Басс. ISBN 978-0787945268
  • Бушман, Б.Дж. И Рой Ф. Баумейстер. 1998. «Угрожающий эгоизм, нарциссизм, чувство собственного достоинства, а также прямая и вытесненная агрессия: приводит ли себялюбие или ненависть к себе к насилию?» в Journal of Personality and Social Psychology, 75, 219-229.
  • Crocker, J., and L.E. Парк. 2004. «Дорогостоящее стремление к самооценке» в Psychological Bulletin , Vol. 130, № 3, 392–414.
  • Дэвисон, Джеральд К., Джон М. Нил и Энн М. Кринг. 2003. Аномальная психология . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Джон Уайли и сыновья.ISBN 047118120X
  • Хьюм, Дэвид. Трактат о человеческой природе . Oxford University Press, 2000. ISBN 978-0198751724
  • Левинсон, Дэвис, Джеймс Дж. Понцетти и Питер Ф. Йоргенсен (ред.). 1999. Энциклопедия человеческих эмоций (том 2). Фармингтон-Хиллз, Мичиган: Справочник по библиотеке Macmillan. ISBN 0028647661
  • Джеймс, Уильям. [1890] 1983. Принципы психологии . Кембридж, Массачусетс: Издательство Гарвардского университета. ISBN 0674706250
  • Кернис, М.Х., Б.Н. Гольдман. 1999. «Самоуважение» в Энциклопедии человеческих эмоций (том 2). Фармингтон-Хиллз, Мичиган: Справочник по библиотеке Macmillan. ISBN 0028647661
  • Лернер, Барбара. 1985. «Самоуважение и превосходство: выбор и парадокс» в American Educator .
  • Мекка, Эндрю М., Нил Дж. Смелзер и Джон Васконселлос (ред.). 1989. Социальная важность самооценки . Калифорнийский университет Press. ISBN 0520067088
  • Мрук, К.2006. Исследование, теория и практика самооценки: к позитивной психологии самоуважения (3-е изд.). Нью-Йорк: Спрингер. ISBN 9780826102317
  • Ормрод, Дж. Э. 2006. Психология образования: развитие учащихся . Меррил, Нью-Джерси: Верхняя Сэдл-Ривер: Пирсон. ISBN 978-0136127024
  • Пахарес, Франк. 2002. «Убеждения в самоэффективности в академическом контексте: очерк». Проверено 8 декабря 2020 г.
  • Rodewalt, F., and M.W. Tragakis. 2003. «Самоуважение и саморегуляция: к оптимальному изучению самооценки» в Psychological Inquiry .Vol. 14, № 1, 66–70.
  • Руджеро, Винсент Р. 2000. «Плохое отношение: противостояние взглядам, препятствующим обучению учащихся» в American Educator .
  • Райан, Р.М. и Э.Л. Deci. 2000. «Теория самоопределения и содействие внутренней мотивации, социального развития и благополучия». Американский психолог , 55, 68-78.
  • Sedikides, C., and A.P. Gregg. 2003. «Портреты самого себя» в Хогге, М. А. и Дж. Купер Справочник Sage по социальной психологии .Лондон: Sage Publications.
  • Шокрай, Нина, Х. Мошенничество с чувством собственного достоинства: почему хорошее образование не ведет к успеху в учебе . Центр равных возможностей. Проверено 8 декабря 2020 г.

Внешние ссылки

Все ссылки получены 7 декабря 2020 г.

Кредиты

Энциклопедия Нового Света Писатели и редакторы переписали и завершили статью Википедия в соответствии со стандартами New World Encyclopedia .Эта статья соответствует условиям лицензии Creative Commons CC-by-sa 3.0 (CC-by-sa), которая может использоваться и распространяться с указанием авторства. Кредит предоставляется в соответствии с условиями этой лицензии, которая может ссылаться как на участников Энциклопедии Нового Света, , так и на самоотверженных добровольцев Фонда Викимедиа. Чтобы процитировать эту статью, щелкните здесь, чтобы просмотреть список допустимых форматов цитирования. История более ранних публикаций википедистов доступна исследователям здесь:

История этой статьи с момента ее импорта в Энциклопедия Нового Света :

Примечание. Некоторые ограничения могут применяться к использованию отдельных изображений, на которые распространяется отдельная лицензия.

Самоуважение — определение, влияющие факторы, типы самооценки

САМООЦЕНКА

Самоуважение — это личная ценность, самоуважение и самость -достоинства того, что человек ставит на себя

1. Определение

«Самоуважение — это удовлетворение или недовольство сам »(Джеймс — 1980)

«Самоуважение — это суждение или мнение, которое мы держать о себе.Это степень, в которой мы воспринимаем себя достойные и способные люди ». (Куперсмит, 1967)


2. Факторы, влияющие на самооценку

Самоуважение или самооценка подростков на основе шести доменов, как показано на рисунке 2.


Семейное окружение

Семья — первая школа для человека.На жизнь ребенка в основном влияет семейное окружение; это первичный источник общественного развития. Каждая семья отличается от другой, так как состоит из разных членов. Каждый различается по своим социальным и экономическим характеристикам. условия с разным фоном

Достижение

Успеваемость и успеваемость цели, связанные с их хобби, играют решающую роль в формировании позитивного, здоровый взгляд на себя.

Внешний вид

Физические характеристики такие как волосы, фигура, рост вес, цвет кожи также могут влиять на самооценку человека

Вера в себя

Человек с высоким уровнем уверенности может быстро учатся, верят, что они могут выполнять задачи на хорошем уровне и впоследствии это может повысить их самооценку.

Уровень мастерства

Сюда входят навыки, необходимые для выполнение задач и умение выполнять задачу. Знание задачи влияет на личность человека

Обратная связь Друзья и др.

положительных и отрицательных сообщений и отзывов от друзей и других людей может поднять или подорвать самооценку человека.

3. Типы самооценки

Высокая самооценка — Положительное отношение к себе, своим действиям и своему будущему.

Низкая самооценка — Негативное отношение к себе, своим действиям и своему будущему.



4.Мотивация

Слово мотивация происходит от латинского слова «Motum», что означает «движение», «мотор» и «движение». Это «привести в действие или переехать ».


Определение

Мотивация определяется как «Действия, которые вызывают, поддерживать и направлять поведение.

· Помогает удерживать внимание в усилиях или задачах

· Неугомонность в достижении цели прекращается после ее достижения

Непрерывный поток в форме цикла с именем мотивационный цикл поясняется на рисунке 3.

Нужно

Потребность — это недостаток или недостаток какой-либо необходимости. Это состояние физической депривации, которое вызывает напряжение.


Напряжение, вызванное человек лишен основных жизненных потребностей, таких как еда, вода и сон, вызывает дисбаланс. На любую цель поведение, потребность — это первое условие или стимулирующий фактор.

Привод

Потребность ведет к драйву, это второй шаг к достижению цели. Влечение можно определить как состояние напряжения или возбуждения. производится по необходимости. Это состояние повышенного напряжения, ведущего к беспокойному активность и подготовительное поведение. Например, когда человек голоден и / или испытывая жажду, он пытается уменьшить это влечение, принимая пищу и / или пить.

Поощрение

Среда, которая активирует, направляет и поддерживает поведение называется стимулом. Это может быть что угодно, лишь бы положительное или отрицательное значение в мотивирующем поведении. Например: такое поведение, как употребление пищи, является стимулом, который снижает мотивацию человека вызвано необходимостью утолить голод. Снижение поведения затем сокращает выключает и восстанавливает баланс в организме.

Цель

Снижение напряжения в теле может быть рассматривается как цель любого мотивированного поведения. Вернемся к примеру голодного человека. Голодный мужчина ест, и его тело восстанавливается до сбалансированного состояния. состояние. Это снижает напряжение. Это снижение напряжения как Результат энергичной деятельности называется целью. Как только цель была завершено, организм снова готов к другому целенаправленному поведению.

Принципы мотивации

Теория мотивации Маслоу


Маслоу описывает, как развивается мотивация шаг за шагом от чисто физиологических побуждений к сложной социальной цели, как описано на рисунке, представленном ниже:


Физиологические потребности: Основные физиологические желания — это еда, вода, кров и т. д., Они самые простые и фундаментальные человеческие потребности.

Потребности в безопасности: Возникает на счету из будущих ожиданий. Например, страхование на будущее, ведение баланса в банке, инвестирование в LIC.

Потребности в любви и принадлежности: Потребности в любви, похвале, теплоте, принятии, одобрении, принадлежность.

Потребности в самооценке: Потребность в достижении, статус, самоуважение, уверенность в себе, чувство силы и адекватности.

Требуется достижение: Требуется для понимание подразумевает знание взаимоотношений, процесса, интеграции знания в широкую структуру и т. д., таким образом, потребности в достижениях связаны с интеллектуальное доминирование и когнитивные способности.

Эстетические потребности: Это касается ценить порядок и красоту.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *