Самооценка википедия: Самооценка — это… Что такое Самооценка?

Содержание

Самооценка — это… Что такое Самооценка?

  • самооценка — самооценка …   Орфографический словарь-справочник

  • самооценка — оценка личностью самой себя, своих возможностей, качеств и места среди других людей. Относясь к ядру личности, С. является важным регулятором ее поведения. От С. зависят взаимоотношения человека с окружающими, его критичность, требовательность к… …   Большая психологическая энциклопедия

  • Самооценка — это представление человека о важности своей личной деятельности в обществе и оценивание себя и собственных качеств и чувств, достоинств и недостатков, выражение их открыто или закрыто. В качестве основного критерия оценивания выступает система… …   Википедия

  • САМООЦЕНКА — оценка личностью самой себя, своих возможностей, качеств и места среди др. людей; один из важнейших регуляторов поведения личности …   Большой Энциклопедический словарь

  • САМООЦЕНКА — САМООЦЕНКА, самооценки, жен. (книжн.). Оценка самого себя, рассмотрение своих собственных достоинств и недостатков. «Трудовая, бойкая жизнь сильно приподняла ее самооценку.» Максим Горький. «Мертвые люди, потерявшие всякое уважение к себе,… …   Толковый словарь Ушакова

  • САМООЦЕНКА — САМООЦЕНКА, и, жен. Оценка самого себя, своих достоинств и недостатков, своих поступков. Трезвая с. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 …   Толковый словарь Ожегова

  • самооценка — сущ., кол во синонимов: 1 • оценка (44) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 …   Словарь синонимов

  • САМООЦЕНКА — англ. self rating/ evaluation; нем. Selbsteinschatzung. l. Оценка индивидом самого себя, своих способностей, нравственных качеств, поступков и соц. позиции. 2. Самоуважение, вера в себя, гордость. Antinazi. Энциклопедия социологии, 2009 …   Энциклопедия социологии

  • САМООЦЕНКА — САМООЦЕНКА. Оценка самого себя как личности; важный регулятор поведения. С. складывается под влиянием тех оценок, которые дают человеку другие люди, а также сопоставления образа реального с образом идеальным (каким человек желает себя видеть) …   Новый словарь методических терминов и понятий (теория и практика обучения языкам)

  • самооценка — (напр. действий оператора в аварийной ситуации на ТЭС, АЭС) [А.С.Гольдберг. Англо русский энергетический словарь. 2006 г.] Тематики энергетика в целом EN self assessment …   Справочник технического переводчика

  • Самооценка — это… Что такое Самооценка?

    Самооценка — это представление человека о важности своей личной деятельности в обществе и оценивание себя и собственных качеств и чувств, достоинств и недостатков, выражение их открыто или закрыто.

    В качестве основного критерия оценивания выступает система личностных смыслов индивида.

    Функции самооценки:

    • Регуляторная, на основе которой происходит решение задач личностного выбора
    • Защитная, обеспечивающая относительную стабильность и независимость личности
    • Функция развития. Самооценка является толчком к развитию личности.

    Значительную роль в формировании самооценки играют оценки окружающих личности и достижений индивида. В теории, самооценка — это оценивание человеком самого себя.

    Самосознание — не только познание себя, но и известное отношение к себе: к своим качествам и состояниям, возможностям, физическим и духовным силам, то есть самооценка. Человек как личность — самооценивающее существо. Без самооценки трудно и даже невозможно самоопределиться в жизни. Верная самооценка предполагает критическое отношение к себе, постоянное примеривание своих возможностей к предъявляемым жизнью требованиям, умение самостоятельно ставить перед собой осуществимые цели, строго оценивать течение своей мысли и её результаты, подвергать тщательной проверке выдвигаемые догадки, вдумчиво взвешивать все доводы «за» и «против», отказываться от неоправдавшихся гипотез и версий. Верная самооценка поддерживает достоинство человека и дает ему нравственное удовлетворение. Адекватное или неадекватное отношение к себе ведет либо к гармоничности духа, обеспечивающей разумную уверенность в себе, либо к постоянному конфликту, порой доводящему человека до невротического состояния.

    Максимально адекватное отношение к себе — высший уровень самооценки.(Спиркин А.Г.)

    Уровни самооценки

    В современной психологии есть три вида самооценки:

    В этой статье не хватает ссылок на источники информации. Информация должна быть проверяема, иначе она может быть поставлена под сомнение и удалена.
    Вы можете отредактировать эту статью, добавив ссылки на авторитетные источники.
    Эта отметка установлена 14 мая 2011.

    См. также

    Ссылки

    Что такое самооценка и как ее повысить ? | Wiki How

    Что такое самооценка?

    Самооценка – это индивидуальная внутренняя оценка самого себя как личности. Она напрямую зависит от уверенности человека и его успехов в достижении целей. Если существует проблема заниженной самооценки, то человеку сложно адаптироваться во внешнем мире, т.к. он не считает, что именно ему позволено быть счастливым.

    Причины низкой самооценки

    Внешние недостатки. Если человек не ощущает себя комфортно в своем теле, из-за недостатков во внешности, то это может сильно сказываться на его самомнении. А если к этому добавляются насмешки других людей, то проблема становится еще хуже.

    Негативное влияние родителей в раннем возрасте. Если ребенок с детства не привык получать похвалу, слышать добрые слова, не чувствовал любви от родителей, то это негативно скажется на всем его будущем. Часто это происходит в неблагоприятных и многодетных семьях. Иногда родители могут не равномерно распределять свое время и внимание. Ребенок, который его недополучил также может страдать недостаточной уверенностью в себе.

    Токсичное окружение. Человека формирует общество. Если окружающие рядом люди ведут нездоровый образ жизни, не имеет никаких принципов, привыкли жаловаться и обсуждать всех, то будет сложно не попасть под влияние подобного настроения. Также существует отдельный тип людей, которые на принижении других людей пытаются повысить свою значимость.

    Постоянно повторяющиеся неудачи. Слишком большие эмоциональные потрясения могут влиять на психику человека. Когда из раза в раз происходят неудачи, в какой-то момент человек может отчаяться и сдаться. На фоне этого самооценка не находит внешнего подтверждения своей обоснованности и падает.

    Способы повышения самооценки

    1. Убрать самокритику. Людям с низкой самооценкой рекомендуется стать менее жесткими к себе. Нужно научиться адекватно оценивать ситуацию и не искать вину в самом себе.

    2. Осознать свою значимость. Составление списка своих сильных сторон и положительных качеств поможет поднять самооценку. Этот способ направлен на понимание человеком своей собственной значимости для других.

    3. Не избегать комплиментов. Получать комплименты у многих людей вызывает чувство стеснение или повод для нахождения двойного смысла в них. Необходимо расслабиться и просто научиться их принимать.

    4. Избавиться от негативных мыслей. На помощь придут аффирмации. Они обязательно должны быть позитивными и повторяться каждый день на протяжение долгого времени. Это способ основан на самовнушении, который постепенно выльется в уверенность того, что человек произносит.

    Инфантилизм как норма – Новости – Научно-образовательный портал IQ – Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики»

    Представления о возрастах человека нуждаются в ревизии. Ценность взрослости как периода определенности для многих уже не та, что раньше, поэтому он откладывается. Процессы становления личности тоже идут вразнобой, у взрослых людей остаются признаки инфантилизма. 

    Традиционная возрастная периодизация жизни «ребенок — молодой человек — взрослый» сегодня уже не совсем актуальна. Слишком многое изменилось: темп жизни, подход к образованию, социальные роли и институты, супружество, профессиональное самоопределение человека. Биографии стали менее предсказуемыми. Изменилось начало взрослой жизни. Наконец, сама ценность взрослости уже подвергается сомнению, а инфантилизм становится привычным явлением. Елена Сабельникова и Наталья Хмелева предложили по-новому концептуализировать этот феномен в статье Infantilism: Theoretical Construct and Operationalization. Авторы исследования подчеркивают, что избегают «оценочного модуса», а анализируют явление инфантилизма как таковое.  

    Замедление самоопределения

    С точки зрения психологии взрослость человека предполагает саморегуляцию, эмоциональную зрелость (рациональность, самоконтроль, отсутствие импульсивности и пр.), ответственность, способность к рефлексии, потребность к труду и устойчивым отношениям. Взрослый человек стремится состояться в профессии и в семье. Ряд психологов подчеркивают значимость мотивов аффилиации (сопричастности) и достижений. Человеку важно определиться с гражданской и социальной позицией, с образом жизни и пр.  

    Инфантильную личность, напротив, отличают незрелость чувств («детские» реакции, отсутствие воли, неуверенность), внешний локус контроля (во всем виноваты другие люди), завышенная самооценка, нетребовательность к себе (на фоне взыскательности в отношении общества) и эгоцентризм, отмечают Сабельникова и Хмелева. «Инфантильная личность стремится уйти от необходимости адекватно оценивать объективную социальную реальность», — добавляют авторы статьи.

    Другими словами, зрелость ассоциируется с успешным освоением главных социальных ролей: работника, супруга, родителя. Однако все больше людей откладывают этот выбор, иначе оценивают его значимость. Люди тратят больше времени на учебу, выбор партнера и поиски себя. В результате время самоопределения в жизни и профессии растягивается.

    Возрастные границы условны

    По данным демографов, возраст отделения от родительской семьи передвинулся с 18-20 лет в старших поколениях (например, среди россиян 1950-х годов рождения) до 23-25 лет для детей бэби-бума 1980-х.

    Почти треть поколения 1980-1986 годов рождения считает, что они поторопились с независимостью. «С одной стороны, можно говорить о том, что современное поколение подходит к вопросу старта самостоятельной жизни достаточно обдуманно, поскольку 70% респондентов уверены, что вовремя отделились от родителей, — отмечают демографы Алина Долгова и Екатерина Митрофанова. — В то же время, видна тенденция легкомысленного отношения к планированию самостоятельной жизни, поскольку доля тех, кто поспешил с принятием этого решения, уверенно растет».

    Периодизация возрастов в разных исследованиях варьируется. Взрослость называется по-разному: зрелость, стадия полноценной субъектности, средний возраст и пр. Кто-то (как, например, американские психологи Грейс Крайг и Дон Бокум) считает разумным говорить о «ранней взрослости» от 18 и до 40 лет. Другие исследователи (например, американский психолог Вирджиния Квинн) обозначают тот же период как молодость. По мнению авторов статьи, это и есть главный период самоосуществления.  

    Факторы инфантилизма

    Откладывание взрослости — это ответ на новую реальность, считают многие ученые. Меняется все: от набора компетенций и профессий (одни исчезают, другие только формируются) — до взаимоотношений.

     Открылось очень много «способов проживать свою жизнь». Возникли альтернативные модели взрослости. Биографии стали непредсказуемыми. Например, получив одну специальность и поработав, люди затем переучиваются и меняют сферу занятости. Отделившись от родителей, человек может впоследствии вернуться к ним, продлить «детство». Однако диапазон биографических возможностей слишком широк, что может частично дезориентировать и мешать определиться.

     Образовательный выбор имеет «непонятный срок действия» (в силу неясности будущего профессий) и, по словам психолога Александры Бочавер, порождает неуверенность. В итоге молодые люди «тяготеют к эскапизму и откладыванию значимых решений». Вместо выработки стратегии они ограничиваются тактиками в разных сферах жизни и тянут с окончательным («взрослым») выбором.

     Условия социализации изменились. Общение во многом ушло в интернет, опосредовано цифровыми технологиями и устройствами: гаджетами, мобильными приложениями, социальными сетями, мессенджерами и пр. Но такие контакты, по словам Сабельниковой и Хмелевой, поверхностны. По мнению ряда исследователей, при замене живого общения цифровым происходят снижение восприятия человеческих эмоций и «аутизация» (погружение в себя, отчасти с целью ухода от действительности). Это приводит к эмоциональной незрелости.

     Социокультурная среда изменилась, привычные роли девальвируются. «Цель “быть счастливым” меняется на цель “быть успешным”, — пишут Сабельникова и Хмелева. — Многие ценности приобретают приставку “не”: не создавать семью, не рожать детей, поскольку старые патриархальные ценности будут препятствовать достижению цели современного молодого человека, желающего во что бы то ни стало стать успешным».

    С учетом всех этих мощных изменений среды инфантилизация выглядит как логичное явление.

    Кроме того, некоторые виды деятельности тоже влияют на процесс взросления. Так, долгая учеба (в магистратуре, аспирантуре, получение второго образования), по мнению Вирджинии Квинн, в чем-то тормозит наступление зрелости. Такие люди часто проживают с родителями, не стремятся трудоустроиться и получать зарплату.

    Питер Пэн, Принц, Вечный мальчик

    Проявления инфантилизма психологи исследовали в разном ключе. Автор теории взросления «Emerging adulthood» (2000 год) Джеффри Арнетт, выделил особый возрастной период от 18 до 25 лет. Молодые люди этого возраста уже не подростки, но еще и не взрослые. Они независимы лишь отчасти, поскольку, как правило, живут с родителями. У таких молодых людей много возможностей и мало обязательств. Прежде чем выбрать партнера или дело жизни, они могут несколько раз делать «примерки», пробовать разные варианты.

     В психоаналитическом ключе этот феномен изучил Карл Густав Юнг. Говоря об архетипе «вечного юноши» (puer aeternus), он подразумевал людей, избегающих взрослой ответственности и обязательств.

     Единомышленница и коллега Юнга Мария-Луиза фон Франц в книге «Вечный юноша. Puer Aeternus» развила эти идеи — рассмотрела особую форму невроза у таких людей: «жизнь на черновик».

    У мужчины, страдающего этим неврозом, возникает чувство, что в реальной жизни он еще не существует. В поисках (партнера, работы, призвания) его не покидает ощущение, что это еще не то, что ему нужно. Состояние «жизни на черновик» может затягиваться, — у «вечного юноши» формируется внутренний отказ жить настоящим. В итоге у него могут появиться зависимости, приступы агрессии, фобии.

    Сходное явление — кидалты, «взрослые дети» (от англ. kid — «ребенок» и adult — «взрослый»). Термин впервые появился в 1985 году в газете The New York Times в статье журналиста Петера Мартина в связи с бешеной популярностью игровых автоматов. Кидалты — люди, сохраняющие подростковые пристрастия (от любви к компьютерным играм, аниме и фэнтези до образа жизни без обязательств) до 30-35 лет и дольше. Психологи иллюстрируют этот типаж литературными героями Питером Пэном и Маленьким Принцем. 

    Легитимация инфантилизма

    По мнению ряда ученых, взрослость перестала быть безусловной ценностью. Так, исследование установок современных пятиклассников выявило, что они не стремятся взрослеть. Зрелость ассоциируется у них не только с независимостью, но и с обилием обязанностей.

    Похожая ситуация — и с молодыми людьми. «Противоречивая картина будущего… пугает молодого человека, как бы призывает его остаться «в детстве», где не было проблем, где жизнь была стабильна и надежна», — пишут Сабельникова и Хмелева. Получается, что в этом случае инфантильность — почти сознательный выбор.

    Не случайно исследователи считают, что к инфантилизму стоит относиться безоценочно. Так или иначе, его можно считать проявлением гетерохронности (разновременности) личностного развития. О подобных процессах в свое время писал Лев Выготский.

    «Путь личности к зрелости не является гомогенным по типу», — отмечают Сабельникова и Хмелева. Гетерохронность проявляется в том, что у инфантильных людей эмоционально-волевая сторона «отстает от общего темпа развития, а развитие интеллекта и познавательной сферы идет для данного периода более быстрыми темпами». 

    «Легитимация» инфантилизма связана еще и с тем, что его можно расценивать как механизм защиты, способ преодоления жизненных трудностей. Американский психоаналитик Нэнси Мак-Вильямс подчеркивает, что термин «инфантильная личность» исчезает из официального перечня. И это логично: в современных терминах это просто альтернативная биография.

    IQ

    Авторы исследования:

    Елена Сабельникова, замдиректора Информационно-координационного центра по взаимодействию с Организацией экономического сотрудничества и развития ИСИЭЗ НИУ ВШЭ

    Наталья Хмелева, старший преподаватель кафедры психологии и педагогики Института государственного администрирования


    Подпишись на IQ.HSE

    Вторая чакра Свадхистана — РамаЙога

    Свадхистана чакра – центр, отвечающий за удовольствия, наслаждения и другие ощущения. 

    Сюда относятся:

    ·        чувства;

    ·        эмоции;

    ·        привлекательность;

    ·        сексуальность;

    ·        самооценка;

    ·        умение приспосабливаться к ситуациям;

    ·        межличностные отношения;

    ·        физическая гибкость;

    ·        телесные ощущения.

    Со стороны органического тела, со второй чакрой связаны: работа кишечника и яичников, нижняя часть позвоночника, гибкость и здоровье всего организма. Учитывая, что эта чакра расположена недалеко от Муладхара чакры, энергия, поступающая в организм, сюда попадает в наибольшей степени.

    Энергия Свадхистана чакры порождает, как сексуальное желание, так и негативные эмоции (гнев, ревность, раздражённость). Бывает это в случае, если задуманное и желаемое человеком подавляется или не реализуется. Именно поэтому духовное развитие личности важно для второй чакры, так как негативные проявления исчезают тогда, когда человек замещает низкие энергии в Свадхистане высокими, т.е. духовными.

    Нормальное состояние Свадхистана чакры

    О том, что вторая чакра находится в норме свидетельствует привлекательность, сексуальность и энергичность человека. Люди с гармоничной и налаженной Свадхистана чакрой любят своё тело и следят за ним, обладают адекватной самооценкой, уважают других, способны создавать, развивать и поддерживать здоровые и даже тёплые отношения с окружающими. Человек с нормальным функционированием Свадхистана чакры умеет наслаждаться процессом любой деятельности, так как для него важен именно процесс, а не результат.

    Нарушенное состояние Свадхистана чакры

    При дисбалансе в данной чакре, блоках и зажимах на её уровне, у людей возникает снижение самооценки, сексуальности и влечения к противоположному полу. Человек становится раздражителен и необщителен, появляются проблемы с окружением, присутствие чувства зависти и ревности, зависимость от наслаждений любыми способами. Негармоничное развитие второй чакры ведёт к унынию и обидам. На физическом уровне такие люди имеют проблемы со спиной в нижней части и с репродуктивными органами.

    Как гармонизировать Свадхистана чакру

    Для того чтобы вторая чакра функционировала органично, человеку необходимо учиться получать удовольствие от всего, чем он занимается, уметь наслаждаться процессом, не фокусируясь на достижениях и конечном результате. И так же, людям с нарушениями работы Свадхистана чакры, нужно привыкать ценить то, что уже есть в их жизни, развивать чувства удовлетворения и благодарности.   

    📖Лжец (песня Rollins Band) — Википедия

    Share

    Pin

    Tweet

    Send

    Share

    Send

    «Лжец«это песня Роллинз Бэнд и ведущий сингл из их четвертого полноформатного альбома, Масса, выпущенный в 1994 году. Это был единственный сингл альбома, попавший в чарты, и одна из самых известных песен группы.

    Фон

    В 2011,[3] Роллинз сообщил, что «Лжец» начался во время одной из первых тренировок. джем-сейшн с басистом Мелвин Гиббс который присоединился к команде в 1993 году, заменив Эндрю Вайс. «Liar» — это свободная юмористическая импровизация, исполняемая на живых концертах, пока руководители Имаго отчеты предположил, что у этой песни есть потенциал стать хитом. Роллинз подумал, что эта песня — би-сайд, который даже не будет показан на Масса. Однако, когда звукозаписывающий лейбл услышал это, они сразу же предложили ему стать главным синглом.

    И короткий монтаж (4:19), и более длинный «монтаж видео» (4:49) распространялись в виде синглов на компакт-дисках на разных территориях, часто с одним или несколькими неизданными треками из Масса добавлены сеансы; эти и другие фрагменты вошли в релиз 2004 г. Взвешивание.

    Видеомонтаж на «Liar» был включен в музыкальное видео на песню, и в его вступительном разделе есть другой вокальный трек и немного другой текст. Текст песни — с точки зрения сериала. лжец который, с одной стороны, чередует заявления о симпатии и дружбе, а затем неоднократно злорадствует по поводу своего обмана. Режиссер Антон Корбайн, в самом видео чередуются изображения вокалиста Генри Роллинз. Во время куплетов песни он носит очки и простую черную футболку и говорит спокойным, успокаивающим тоном о доверии и дружбе; от одного стиха к другому его руки и лицо все больше окрашиваются черной краской. Что касается припева, он без рубашки и выкрашен в красный цвет, дико прыгает и метается, насмешливо крича на публику за то, что она поверила его лжи. Его также видели одетым в Супермен пародийный костюм, форма полицейского и привычка монахини.

    После выпуска видео «Liar» получило широкое распространение на MTV. Это привело к тому, что он появился как часть Бивис и Баттхед эпизод «Лжец! Лжец!», вышедший в эфир 15 июля 1994 года. Бивис приходит в восторг от припева, повторяя слово «Лжец!» таким же образом он обычно говорит «Огонь! Огонь! Огонь!». «История чарта Rollins Band (мейнстрим-рок)». Рекламный щит. Проверено 5 августа 2020 года.

    Share

    Pin

    Tweet

    Send

    Share

    Send

    404

    Какое направление Вас интересует?- Раннее развитие — Подготовка к школе + раннее развитие- Подготовка к школе (с 5 лет)- Подготовка к школе (с 6 лет)- Кембриджские курсы для дошкольников- Подготовка к школе по английскому языку- Программирование + английский- Творческое познание мира- Социально-эмоциональное развитие- Математические компетенции- Раннее развитие языковых навыков- Изучение окружающего мира- 4-5 лет- 5-6 лет- 6-7 лет- 7-8 лет (Робототехника. Подготовительный уровень)- 7-8 лет (Электроника. Подготовительный уровень)- 8-9 лет (Робототехника. Начальный уровень)- 8-9 лет (Электроника. Начальный уровень)- 7-9 лет (3D-моделирование и прототипирование)- Соревнования- Робототехнический фестиваль СкилзЛаб- Кембриджские курсы- Репетитор по английскому языку- Подготовка к ОГЭ и ЕГЭ — английский язык- Репетитор по математике- Подготовка к ОГЭ и ЕГЭ — математика- Подготовка к олимпиадам — математика- Увлекательная математика (от 6 лет)- Подготовка к ОГЭ и ЕГЭ — русский язык- Репетитор по русскому языку- Подготовка к олимпиадам — русский язык- Пишем сочинение вместе (5-11 класс)- Построй свою историю (2-6 класс)- Читательский клуб (1-11 класс)- Репетитор по информатике- Подготовка к ОГЭ и ЕГЭ — информатика- Подготовка к олимпиадам — информатика- Изучаем информатику практически! (от 12 лет)- Креативное программирование ( от 7 до 17 лет)- Технология и физика. Базовый уровень. От 8 лет- Пневматика. От 8 лет- Возобновляемые источники энергии. От 10 лет- Технология и физика. Повышенная сложность. От 10 лет- Физические эксперименты. EV 3. От 10 лет- Нарушение слоговой структуры слов — Основы робототехники и программирования EV3— Основы робототехники и программирования Технолаб (1 уровень)— Основы электроники (1 уровень)— Основы 3D-моделирования и прототипирования— Основы гейм-дизайна— Основы создания мобильных приложений— Информатика (дополнение к курсу Основы робототехники и программирования EV3)— Математика (дополнение к курсу Основы робототехники и программирования EV3)— RobotC (1 уровень)— Инженерные проекты (TETRIX, MATRIX)— Основы электроники (2 уровень)— Творческие проекты в области робототехники (1 уровень)— Балансирующие роботы— Технолаб (2 уровень)— Андроидные роботы (1 и 2 уровни)— Летательные аппараты— Элементы видеозрения— Основы навигации— RobotC (2 уровень)— Программирование смартфонов— Программирование микроконтроллеров Ардуино (1 и 2 уровень)— Творческие проекты в области робототехники (2 уровень)- Робот Dash- РОБОТ UBTECH ALPHA- BITRONICS LAB- Робоняша — Робит Город (Robit City) — Робит Открытие (Robit Discovery)- EasyApp- ЛЕГОLab- LEt’sGO studio (Йошихито Исогава)- 3D MAKER- Шпионские миссии- Лунная Одиссея- Космические проекты- SMARTCity- ЭлектроBot- Соревнования (Футбол, гонки, битва роботов)- STARTER- ELEMENTARY- PRE-INTERMEDIATE- INTERMEDIATE- UPPER-INTERMEDIATE- ПОДГОТОВКА К КЕМБРИДЖСКИМ ЭКЗАМЕНАМ- Super Safari (4-5 лет)- Kid’s Box Starter (5-6 лет)- Kid’s Box 1 (7-8 лет)- Kid’s Box 2 (8-9 лет)- Fun for Starters (8-9 лет)- Kid’s Box 3 (9-10 лет)- Kid’s Box 4 (10-11 лет)- Fun for Movers (10-11 лет)- Kid’s Box 5 (11-12 лет)- Kid’s Box 6 (12-13 лет)- Fun for Flyers (12-13 лет)- Prepare! 2-3 (13-14 лет)- Prepare! 4-5 (14-16 лет)- Prepare! 6-7 (16-18 лет)- Понедельное расписание- О летних каникулах- Программа прогулок- Программа кружков- Видео- Фото

    Высокая и низкая самооценка — ваша жизнь на счету

    Существует два типа самооценки: «высокая» и «низкая». Мы призываем вас стремиться к высокой самооценке, потому что вы — такое важное дополнение к этому миру! Узнайте, что мы можем сказать о высокой и низкой самооценке. У вас высокая или низкая самооценка? Ваш стакан «наполовину полон» или «наполовину пуст»?

    Высокая самооценка означает, что вы верите в себя и знаете, что являетесь прекрасным дополнением к этому миру. Вы понимаете, что у вас может быть несколько слабостей, но у вас также есть много сильных сторон, которые действительно формируют то, кем вы являетесь.Ваш стакан всегда «наполовину полон».

    Здорово иметь группу друзей и родственников, которые поддерживают вашу самооценку, признавая ваши сильные стороны. Мир был бы скучным местом, если бы у всех были одинаковые сильные и слабые стороны! Вот пример того, как друзья поощряют друг друга к самооценке:

    Наоми говорит: «Я хорошо разбираюсь в организации и планировании, но не лучший повар. Итак, я могу спланировать день рождения моего друга и попрошу Майка приготовить для нас ».

    Майк, с другой стороны, говорит: «Я отличный повар и люблю украшать, но я не могу спланировать день рождения друга — я бы никогда не узнал, с чего начать! Интересно, сможет ли Наоми это спланировать, а я приготовлю еду? »

    Два друга признают свои сильные стороны как то, что они могут внести, и признают свои слабости как возможность поддержать сильные стороны своего друга.Это отличный способ повысить самооценку.

    Низкая самооценка означает, что вы не верите в себя. Часто вы сравниваете себя с другими людьми и обнаруживаете, что «не соответствуете», что вас обескураживает. Вы склонны сосредотачиваться на своих слабостях, а не на своих сильных сторонах. Ваш стакан всегда «полупустой».

    Если вы чувствуете, что у вас заниженная самооценка, помните: вы такое ценное дополнение к этому миру. Как и все остальные, вы хороши во многих вещах, которые помогут сделать наш мир лучше.Вам не обязательно жить с заниженной самооценкой — вы можете начать работать над повышением самооценки уже сегодня! Прочтите выше, что мы можем сказать о высокой самооценке, и попытайтесь увидеть, сможете ли вы добиться этого в своей жизни. Чтобы узнать о других отличных идеях по повышению самооценки, ознакомьтесь с нашей статьей «Самоуважение: где я могу получить больше?»

    Помните, что вы важны. Ваша жизнь имеет значение, и вы можете изменить мир к лучшему. Если вам когда-нибудь понадобится поговорить об этом или о чем-то еще, свяжитесь с нами.Мы здесь для вас.

    Самоуважение — Викиверситет

    В психологии термин «самооценка» впервые был использован Уильямом Джеймсом в 1890 году, что делает его одним из старейших понятий в этой области. Кроме того, самооценка является третьей наиболее часто встречающейся темой в психологической литературе (Rodewalt & Tragakis, 2003), и уже более 25 000 статей, глав и книг относятся к этой теме (Mruk, 2006). Учитывая такую ​​долгую историю, неудивительно, что в этой области можно найти три основных типа определений самооценки.Первоначальное определение представляет самооценку как соотношение, которое определяется путем деления успехов в областях жизни, важных для данного человека, на неудачи в них, то есть его «успех / претензии» (Джеймс, 1983/1890 ). Проблема с этим подходом состоит в том, что зависимость самооценки от успеха означает, что она по своей природе нестабильна, потому что неудача может произойти в любой момент (Crocker and Park, 2004). В середине 1960-х Морис Розенберг и другие теоретики социального обучения определили самооценку как устойчивое чувство личной значимости, которое можно измерить с помощью самоотчетного тестирования.Это определение стало наиболее часто используемым в данной области. Однако теперь известно, что хорошее самочувствие в отношении здоровья трудно отличить от таких вещей, как нарциссизм (Baumeister, Smart, & Boden, 1996). Натаниэль Бранден (1969) включил оба элемента самооценки, когда он определил ее как взаимосвязь между компетентностью и достоинством человека, особенно в отношении того, как человек справляется с жизненными трудностями, когда с ними сталкивается. Исследование самооценки, основанное на этом определении, может быть менее подвержено ограничениям других подходов (Gecas & Schwalbe, 1893; Tafarodi & Milne, 2003).При работе с самооценкой очень важно осознавать, что, хотя некоторые определения использовались чаще, чем другие в данной области, каждое из них подкреплено отдельными количественными, а также качественными исследованиями и выводами. Следовательно, все эти подходы необходимо учитывать при всестороннем понимании самооценки (Mruk, 2006).

    • Баумейстер Р., Смарт Л. и Боден Дж. (1996). Связь эгоизма, находящегося под угрозой, с насилием и агрессией: темная сторона самооценки.Психологическое обозрение, 103, 5–33.
    • Бранден, Н. (1969). Психология самооценки. Нью-Йорк: Бантам.
    • Крокер Дж. И Парк Л. Э. (2004). Дорогостоящая погоня за чувством собственного достоинства. Психологический бюллетень, 130 (3), 392–414.
    • Гекас В. и Швальбе М. Л. (1983). За пределами зеркала: социальная структура и самооценка, основанная на эффективности. Social Psychology Quarterly, 46 (2), 77-88.
    • Джеймс, В. (1983). Принципы психологии. Кембридж, Массачусетс: Издательство Гарвардского университета.(Оригинальная работа опубликована в 1890 г.)
    • Мрук, К. (2006). Исследование, теория и практика самооценки: к позитивной психологии самооценки (3-е изд.). Нью-Йорк: Спрингер.
    • Rodewalt, F. & Tragakis, M. W. (2003). Самооценка и саморегуляция: к оптимальному изучению самооценки. Психологический опрос, 14 (1), 66–70.
    • Тафароди, Р. В., и Милн, А. Б. (2002). Разложение самооценки, Journal of Personality 70 (4), 443-483.
    • Шкала самооценки Розенберга

    Хрупкость самооценки | Живая наука

    Ты хорошо себя чувствуешь? Не защищайся! Это просто вопрос.

    Поставить себя на пьедестал — это еще не все, чем это принято, — говорит психолог. Новое исследование показывает, что люди с «хрупкой высокой самооценкой» более защищаются, если чувствуют, что на них нападают другие, чем те, у кого более стабильная и безопасная самооценка.

    Недавнее исследование, подробно описанное в июньском выпуске журнала Journal of Personality , дополнило массу пристальных исследований, которые рисуют более сложную картину самооценки.

    «Существует много видов высокой самооценки, и в этом исследовании мы обнаружили, что для тех, у кого она хрупкая и поверхностная, это не лучше, чем низкая самооценка», — сказал Майкл Кернис из Университета Джорджии.«Люди с хрупкой высокой самооценкой компенсируют свою неуверенность в себе, проявляя чрезмерные стремления защищать, защищать и укреплять свое чувство собственного достоинства».

    Кернис говорит, что результаты не предназначены для снижения высокой самооценки, которая считалась одним из ключей к счастью и к продвижению по популярности или профессиональной лестнице. Исследование лишь добавляет еще один пласт к этому психологическому феномену.

    Самооценка

    Как правило, люди с так называемой устойчивой высокой самооценкой склонны представлять миру подлинное «я»; они искренне довольны собой и принимают свои слабости.Хрупкая самооценка нестабильна и может колебаться изо дня в день или в течение одного дня. Без постоянного подтверждения самооценка этого человека резко упадет.

    При финансовой поддержке Национального научного фонда Кернис и его коллеги приобрели предметы самооценки для 100 студентов, около 90 из которых были женщинами. Анкеты измеряли различные типы самооценки, удовлетворенности жизнью и общего психологического благополучия. Затем исследователи измерили словесную защиту, попросив каждого участника описать несколько сложных жизненных ситуаций, в том числе:

    • Время, когда вы чувствовали себя менее сексуально желанным, чем друг
    • Время, когда вы нарушили правила
    • Время, когда кто-то обратился к вам за помощью, а вы не хотели им помогать.

    Лица со стабильно высокой самооценкой наименее защищались вербально, а нестабильные участники — наиболее вербально.Кроме того, исследователи обнаружили, что большая словесная защита была связана с меньшим удовлетворением жизнью и более низким психологическим благополучием.

    Я лучше тебя

    Один ученик, чьи ответы были высоко оценены по шкале защиты, описал, как не помогал другому ученику на его уроке геометрии, сказав: «… Я не чувствовал, что для меня это было выгодно. Даже если это звучит эгоистично, это было действительно оправдано, потому что я был лучшим учеником, а он не был хорошим учеником… Я чувствовал себя хорошо из-за того, что не хотел ему помогать.

    Другая участница «защиты» описала случай, когда она нарушила правила, сказав: «Честно говоря, я никогда не делала ничего плохого. Как будто худшее, что я делаю, это записываю компакт-диски… Я, честно говоря, никогда ничего не пил. Единственный раз, когда я что-то пил, был в Мексике, и мне тогда было 18 лет, так что это было законно… Я никогда не любил нарушать какие-либо правила ». повышенная самооценка. «Потенциальные угрозы на самом деле более опасны для людей с низкой или хрупко высокой самооценкой, чем для людей с гарантированно высокой самооценкой, — сказал Кернис, — и поэтому они усерднее работают, чтобы противодействовать им.«

    Лица с устойчиво высокой самооценкой принимают себя« бородавками и всем остальным », и поэтому внешний мир им меньше угрожает», — сказал Кернис.

    Что такое самооценка? — Определение, шесть столпов и проблемы

    Шесть столпов самооценки

    Столпы самооценки

    Бранден считал, что чувство собственного достоинства исходит изнутри нас и основано на шести практиках, в которых мы принимаем участие.Он назвал эти практики Шесть столпов самооценки , что означает, что они способствуют развитию высокой самооценки. Чем больше мы участвуем в этих практиках, тем сильнее становится наша самооценка.

    1. Первый столп — это практика осознанной жизни . Это означает, что мы присутствуем в каждый момент и осознаем, что происходит внутри нас, а также вокруг нас. Мы не игнорируем информацию, которая нам не нравится, и обращаем внимание на свои эмоции. Люди, которые живут осознанно, могут сосредоточиться на том, что происходит сейчас, и перестать думать о прошлом и будущем.

    2. Самопринятие — это второй столп. Это означает, что мы принимаем себя безоговорочно. Мы сострадательны к себе, даже если не восхищаемся собственными чувствами или решениями. Эти факторы не меняют нашего уважения к себе.

    3. Самостоятельная ответственность означает признание того, что мы сами отвечаем за свой выбор и действия, и что никто другой не может их принимать, изменять или исправлять за нас. Мы не виним других за свой выбор и не ожидаем, что другие сделают нас счастливыми.

    4. Самоуверенность — четвертый столп. Это практика уважать наши потребности и интересы и выражать их надлежащим образом. Мы знаем, что иметь потребности — это нормально, и что допустимо сообщать другим о них здоровым образом.

    5. Целенаправленная жизнь — это наши цели. Если мы живем целенаправленно, мы ставим цели и строим планы, которые позволят нам их достичь. Мы живем с этими целями.

    6. Последний столп самооценки — личная неприкосновенность .Это означает, что у нас есть убеждения в том, какое поведение уместно, и мы поддерживаем свое поведение в соответствии с этим стандартом. Вы можете резюмировать этот столп, сказав, что мы «идем своим разговором».

    Так в чем же дело с самооценкой?

    Но эти столпы не отвечают на вопрос: что такое такого большого значения в самооценке? Что ж, высокая самооценка, по-видимому, является предиктором положительных жизненных результатов. Это связано с улучшением физического здоровья, психологического благополучия, более высокими оценками и более сильными навыками преодоления трудностей.Высокая самооценка только облегчает жизнь.

    Исследования показывают, что самооценка имеет тенденцию к увеличению от подросткового возраста к зрелому возрасту , а затем снова имеет тенденцию к снижению по мере того, как мы приближаемся к старости . Хотя наша самооценка растет с возрастом, она также становится более устойчивой. На него все реже влияют успехи и неудачи, которые мы переживаем в жизни. Самоуважение — относительно стабильная характеристика, которую можно рассматривать как часть нашей личности.

    Резюме урока

    Вообще говоря, самооценка — это степень, в которой мы оцениваем себя. Большинство исследователей согласны с тем, что мы можем влиять на нашу самооценку, и Натаниэль Бранден предлагает шесть практик, которые формируют нашу самооценку: сознательная жизнь , самопринятие , самоответственность , самоутверждение , целенаправленно живущих и личная неприкосновенность . Самоуважение — относительно стабильная человеческая черта, связанная с положительными жизненными результатами, такими как физическое и психологическое здоровье.

    О самоуважении: эссе Джоан Дидион 1961 года со страниц Vogue

    В том или ином обличье индейцы всегда такие. Опять же, это вопрос признания того, что все, что стоит иметь, имеет свою цену. Люди, которые уважают себя, готовы пойти на риск враждебности индейцев, банкротства предприятия и того, что связь может не оказаться такой, в которой каждый день будет праздником, потому что вы женаты на мне. Они готовы инвестировать что-то от себя; они могут вообще не играть, но когда они играют, они знают свои шансы.

    Такое самоуважение — это дисциплина, привычка ума, которую нельзя подделать, но которую можно развить, обучить, уговорить. Однажды мне посоветовали, как противоядие от плача, положить голову в бумажный пакет. Так получилось, что для этого есть веская физиологическая причина, как-то связанная с кислородом, но один только психологический эффект не поддается подсчету: крайне трудно продолжать воображать себя Кэти в Грозовой перевал с головой в голове. сумка Food Fair.То же самое и со всеми небольшими дисциплинами, не важными сами по себе; Представьте себе, что вы находитесь в состоянии обморока, сочувствия или плоти под холодным душем.

    Но эти маленькие дисциплины ценны только постольку, поскольку они представляют собой большие. Сказать, что Ватерлоо было выиграно на игровых полях Итона, не означает, что Наполеона могла спасти крикетная программа; организовывать официальные обеды в тропическом лесу было бы бессмысленно, если бы мерцание свечей на лиане не побуждало к более глубокой и сильной дисциплине и ценностям, привитым задолго до этого.Это своего рода ритуал, помогающий нам вспомнить, кто мы и что мы есть. Чтобы запомнить это, нужно это знать.

    Иметь то чувство собственной ценности, которое, к лучшему или худшему, составляет самоуважение, потенциально означает иметь все: способность различать, любить и оставаться безразличным. Не иметь его — значит быть замкнутым в себе, парадоксальным образом неспособным ни к любви, ни к безразличию. Если мы не уважаем себя, мы, с одной стороны, вынуждены презирать тех, у кого так мало ресурсов, чтобы общаться с нами, и так мало восприятия, чтобы оставаться слепыми к нашим фатальным слабостям.С другой стороны, мы особенно зависимы от всех, кого видим, и как ни странно полны решимости жить в соответствии с их ложными представлениями о нас, поскольку наша самооценка несостоятельна. Мы льстим себе, считая это принуждение, чтобы доставить удовольствие другим, привлекательной чертой: дар воображаемого сочувствия, свидетельство нашей готовности отдавать. Конечно, мы сыграем Франческу с Паоло, Бретта Эшли с Джейком, Хелен Келлер с любой Энни Салливан: нет слишком неуместных ожиданий, нет роли слишком нелепой. По милости тех, кого мы не можем не презирать, мы играем роли, обреченные на провал еще до того, как они начнутся, и каждое поражение порождает новое отчаяние в связи с необходимостью предугадывать и выполнять следующее требование, предъявляемое к нам.

    Это явление иногда называют отчуждением от себя. На продвинутой стадии мы больше не отвечаем на телефонные звонки, потому что кому-то что-то нужно; То, что мы могли бы сказать нет , не утопая в упреках, — идея, чуждая этой игре. Каждая встреча требует слишком многого, разрывает нервы, истощает волю, а призрак чего-то столь малого, как письмо без ответа, вызывает такую ​​непропорциональную вину, что рассудок становится предметом спекуляций среди знакомых.Присвоить неотвеченным письмам должный вес, освободить нас от ожиданий других, вернуть нас самим себе — в этом заключается великая и исключительная сила самоуважения. Без него в конце концов обнаруживается последний поворот винта: он убегает, чтобы найти себя, и никого не находит дома.

    респект | Определение самоуважения по Merriam-Webster

    самоуважение | \ ˌSelf-ri-ˈspekt \

    1 : должное уважение к себе как к человеку

    2 : уважение к собственному положению или положению

    Что такое самоуважение и почему это важно?

    Что на самом деле означает уважать себя?

    Мы спросили 18 экспертов: « Что такое чувство собственного достоинства и почему оно важно?

    Давайте посмотрим на некоторые идеи, которыми они поделились.

    Самоуважение — это форма любви к себе

    Самоуважение — это форма любви к себе, при которой человек ценит свой уникальный и неповторимый подход к жизни. Это понимание и оценка основных черт характера Истинное Я человека и, что наиболее важно, принятие жизненных выборов и решений с учетом этого подлинного аспекта личности человека.

    Это сильно отличается от того, чтобы полагаться на свое эго или Ложное Я личности , которое служит прикрытием, чтобы показать миру только « хорошие вещи » личности человека.

    Причина, по которой самоуважение так важно, заключается в том, что — это дар, который мы дарим себе. , когда мы становимся менее мотивированными, чтобы угождать другим, чтобы получить их одобрение, и более мотивированными жить жизнью, основанной на подлинности и личной целостности, несмотря ни на что думает о нас.

    Однако, , мне также очень трудно проявлять уважение к другим, если мне не хватает самоуважения . Например, это то же самое, как если бы я хотел кому-то дать деньги, мне сначала нужно было бы иметь деньги в кармане, чтобы я мог отдать деньги этому человеку.То же самое и с уважением. Я могу передать это кому-то другому, только если это есть внутри меня — для себя — в первую очередь.

    Наличие границ для каждой области вашей жизни — лучшее описание самоуважения

    Когда вы уважаете себя, вы знаете, когда сказать «нет» тому, что больше не является для вас эмоционально, умственно или финансово здоровым. Чтобы завоевать самоуважение, нужно осознать свою ценность, понять свою ценность и при необходимости отстаивать свои интересы.

    Самоуважение важно для принятия зрелых решений, которые влияют на вашу жизнь и жизнь других людей, связанных с вами.В конце концов, самоуважение начинается с вас, , но оно предназначено для улучшения межличностных отношений.

    «Принятие себя и самосовершенствование — как крылья птицы; вам нужно, чтобы они оба взлетели. Самосовершенствование без принятия себя вызовет нервный срыв. Принятие себя без самосовершенствования — заблуждение ».

    Я думаю, что это отличный пример самоуважения. Это не просто утверждение, а, скорее, комбинация веры в себя , чтобы бросить вызов самому себе и затем почувствовать гордость, которая приходит с вашими достижениями.

    Это не потребность в обожании или совершенстве , а скорее баланс между принятием и готовностью и открытостью расти, подталкивать и меняться.

    Это вера в то, что вы достойны любви, внимания и уважения, и вы не меньше, чем кто-либо другой

    Учитывая это убеждение, вы устанавливаете границы с другими, по сути, проводя черту в отношении того, как с вами будут и не будут обращаться.

    Человек, обладающий самоуважением, относится к другим так, как он хочет, чтобы относились к нему , и когда другой человек плохо обращается с ним, он говорит с ним об этом или рассматривает возможность дистанцироваться от этого человека или прекратить отношения.

    И наоборот, человек без чувства собственного достоинства не только терпит такое обращение, но и быстро его извиняет или считает, что он этого заслуживает .

    Это проявляется по-разному. Человеку могут лгать, говорить с ним свысока, игнорировать, игнорировать, не уважать и т. Д. Это может случиться с любым из нас, но разница в том, что уважающий себя человек не примет это и не отпустит без обсуждения того, что он чувствовал.

    Вы можете дать человеку возможность объяснить, извиниться или изменить его поведение, но вряд ли вы позволите этому повторяться снова и снова.Человек, который борется с самоуважением, скорее всего, будет иметь проблемы в своих отношениях, не будет самоутверждаться, его подталкивают или используют в своих интересах, и он очень несчастен.

    В крайнем случае, такие люди часто вступают в оскорбительные отношения, иногда снова и снова. Их часто не уважают другие, потому что они не ожидают и не требуют этого, и становится ясно, что они не уважают себя.

    Идея уважать себя связана с поговоркой: « как можно любить кого-то еще, если не любишь себя?

    Это, безусловно, правда, но мы можем применить это также к дружбе и семейным отношениям.Когда вы уважаете себя, вы знаете, кто вы есть, и ставите себя на один уровень с другими, поэтому вы не собираетесь терпеть плохое обращение, и вы не должны плохо обращаться с другими . В результате у вас появляются возможности для улучшения отношений, повышения самооценки и большего счастья.

    Самоуважение — это состояние признания того, что человек так же важен и достоин, как и любое другое человека или разумное существо на планете. Один человек не более или менее важен, но, тем не менее, важен.

    Состояние самоуважения включает в себя заботу о своем теле, уме и духе, демонстрацию здоровых межличностных границ и напористость перед людьми, пытающимися причинить боль или воспользоваться ими. Самоуважение — это доброта, принятие и любовь к себе, как к любому другому любимому человеку.

    Уважающий себя человек способен осознавать свои сильные стороны и ограничения и рассматривает ограничения как области роста, а не как постоянные признаки неудач.

    Примером самоуважения является человек, который не посягает на права или убеждения других людей, но не позволяет другим делать то же самое с ним или с ней. Он или она отстаивает свои убеждения и отвечает другим достойно, решительно и ясно.

    Самоуважение не означает высокомерия, величавости, хвастовства или подталкивания других людей. Можно уважать себя наравне с другими и ценить то, во что верят другие, даже не соглашаясь.

    Самоуважение помогает другим видеть вас и относиться к вам достойно и ценить

    Самоуважение — это знание того, что вы знаете свою самооценку и что в результате вы ожидаете, что к вам будут относиться хорошо и уважительно. Самоуважение помогает другим видеть вас и относиться к вам достойно и достойно.

    Часто основой самоуважения является знание своих ценностей и жизнь в соответствии с ними. Самоуважение часто означает, что вам нужно поддерживать своего персонажа и быть готовым защищать свои ценности и действия.Это может быть сложно в современном мире, когда так много влиятельных людей бросают вызов нашим ценностям.

    Тем не менее, я предлагаю здоровую связь с другими — будь то в дружбе или любви — не может быть без самоуважения. Когда мы относимся к себе с любовью к себе и с достоинством, мы помогаем другим сделать то же самое.

    Без самоуважения даже самый благонамеренный партнер, который изначально считает своего любимого человека заслуживающим самого лучшего, начнет терять это видение и начнет видеть своего партнера и относиться к нему только так, как этот человек ценит его. /саму себя.

    В конечном итоге мы привлекаем и получаем ровно столько уважения и любви, сколько отдаем себе. Это может быть трудно понять, когда вы молоды и влюбляетесь!

    В своей практике я рекомендую и работаю над тем, чтобы помочь людям понять свою систему ценностей и жить в соответствии с ними. У всех нас есть основные ценности на каком-то уровне внутри нас, но мы забываем жить в соответствии с ними, потому что так много сообщений отправляется нам внешними влияниями — СМИ, коллегами, семьей и т. Д.

    Когда мы находим время, чтобы отточить наши основные ценности и начать работать, чтобы жить в соответствии с ними, мы начинаем излучать уверенность в себе и самоуважение. Это формирует наше взаимодействие и помогает другим становиться более уверенными и уважительными по отношению к нам.

    Когда мы живем согласно нашим ценностям и готовы принять на себя ответственность за наши действия и выбор, потому что они основаны на них, мы обнаруживаем, что наше взаимодействие с другими становится более искренним и полезным.

    В конечном итоге, наши отношения между семьей, друзьями и близкими оказываются позитивными и становятся более аутентичными. Все это проистекает из нашей потребности в самоуважении.

    Термин «самоуважение» настолько уникален для каждого человека, что его трудно определить в широком смысле.

    Знаки и символы межличностного уважения сильно различаются между людьми, культурами, обществами и т. Д., Так же как и то, как каждый выбирает проявлять любовь или хвалу самому себе.Я оцениваю «самоуважение» своих клиентов через изучение их обычаев, ритуалов заботы о себе, а также их убеждений и фантазий об их разуме, теле и отношениях с другими.

    Какими словами люди описывают себя?

    Как они представляют, что другие видят их или думают о них?

    Ответы на эти вопросы часто являются ключом к самооценке человека, охватывая как его мысленный образ себя, так и образ того, как, по его мнению, они воспринимаются другими.

    Если оба положительные, обычно существует корреляция между тем, как они хотят относиться к себе; иначе они могут устанавливать с людьми допустимые границы, находить время для приятных занятий, позволять себе развлекаться, рисковать, вступать в близкие и интимные отношения с обоюдным удовлетворением.

    Если подумать об этом, легко увидеть, что уважение к себе важно, потому что оно определяет, сколько удовлетворения или удовольствия человек получает от своей жизни.

    Самоуважение способствует воспитанию положительного характера

    Самоуважение — одна из тех вещей, которую необходимо развивать как можно раньше. Самоуважение помогает воспитывать положительный характер, и дети, которые растут с этой чертой, обычно вырастают людьми, которые решительно защищают свои ценности и убеждения.

    Не только это, но они также становятся людьми, которые берут на себя ответственность за свою жизнь и понимают, что их образ мышления — это то, что определяет их успех. .

    И давайте проясним, что успех субъективен и может означать разные вещи для разных людей — Это то, как вы его определяете .

    Короче говоря, самоуважение — это большая часть положительного характера и мышления, которые так важны в жизни.

    Самоуважение — это основная система убеждений и взаимосвязанные действия, которые доказывают , что мы достойны того, чтобы нас уважали сами и другие .

    Самоуважение играет важную роль в установлении и поддержании здоровых романтических отношений. Чтобы любовь существовала, необходимо присутствие уважения.

    Уважение к нашим партнерам, возможно, является более очевидной потребностью, однако наше собственное самоуважение имеет первостепенное значение . Без самоуважения мы не можем установить здоровые границы, создавая пространство, в котором мы процветаем в отношениях. Мы также не можем по-настоящему принять любовь, которую предлагают нам наши партнеры, поскольку мы всегда будем сомневаться, действительно ли мы вообще достойны этой любви.

    Люди по своей природе относятся к нам так, как мы им приказываем, и , если мы не уважаем себя, тогда другие сознательно или бессознательно не увидят и не будут относиться к нам с уважением.

    Йохевед Голани

    Автор | журналист | Редактор и писатель в электронной консультации

    Самоуважение — это расширение личных возможностей . Это наполняет человека чувством компетентности и уверенности.

    Без уверенности в себе люди склонны уклоняться от участия в жизни общества, от инициирования деятельности и от себя. Они становятся вялыми, без чувства цели и направления.Люди без самоуважения могут стать мишенью хулиганов, мошенников и других мерзких людей, способных причинить кому-либо вред без зрелой защиты и социальной изощренности.

    Полиция советует пешеходам идти с запрокинутыми плечами, поднятой головой и сосредоточенным взглядом на лицах. Этот язык тела сообщает наблюдателям: « Не связывайтесь со мной. Я сопротивляюсь. У меня есть чувство собственного достоинства .

    Самоуважение — это глубокое понимание вашей внутренней ценности как личности .Это важно, потому что, когда у нас есть чувство собственного достоинства, мы руководствуемся своими действиями и поведением изнутри.

    Мы знаем, что то, что мы делаем, является отражением того, как мы относимся к себе . Так что мы можем смотреть на нашу жизнь как на мерило того, насколько на самом деле сильно наше самоуважение.

    Работает ли наша жизнь на нас?

    Дарим и принимаем ли мы любовь даром?

    Заботимся ли мы о других и есть ли другие, кто заботится о нас?

    Мы также понимаем, что никто не может уменьшить нашу ценность, если мы не позволим им .Обладая самоуважением, мы заботимся о том, кого впускаем в свою жизнь и что принимаем в нашу систему убеждений.

    Нам часто говорят относиться к другим так, как мы хотели бы, чтобы относились к нам. Однако мы реже спрашиваем, относимся ли мы к себе так, как относимся к другим. Вот где проявляется самоуважение.

    Мы можем быть добрее к незнакомцам, чем к себе . Дело не в том, что мы плохо о себе думаем, хотя могли бы. Более того, нам как-то не хватает самоощущения, и мы не видим, слышим, не чувствуем себя и свои потребности должным образом.

    Это важно, потому что мы принимаем все наши решения о том, что делать с собой, исходя из того, как мы себя чувствуем. Если мы считаем себя недостойными, наши решения будут основываться на этом самом представлении о себе и будут чрезмерно критическими или пренебрежительными. . Будет настоящий разрыв, вплоть до физического, между тем, что нам действительно нужно, и тем, что мы решаем дать себе.

    Это несоответствие может быть незначительным, приводя к бесконечному чувству разочарования или отсутствия удовлетворения.Или это может быть настолько важно, что это может быть опасно, когда мы позволяем кому-то оскорблять нас. В любом случае цена отсутствия самоуважения очень высока со временем .

    Чтобы сохранить чувство собственного достоинства, может потребоваться нечто большее, чем просто напутствие или тренировка. Может потребоваться соматическая работа, чтобы восстановить «я» или части «я», которые отсутствовали так долго, что мы даже не подозреваем, что они отсутствуют. Путь к самоуважению может быть долгим, но в конечном итоге это одна из самых важных вещей, которые мы можем сделать в своей жизни.

    Самоуважение — это чувство уверенности и гордости за себя. Впервые я заработал это от мамы. Этот урок был получен, когда я учился в четвертом классе, и одноклассник пригласил всех учеников нашего класса, кроме пары.

    Я был одним из тех, кого почему-то не пригласили. Должно быть, я уговорил себя пригласить или что-то в этом роде, потому что за день до вечеринки приглашение было «положено» в наш почтовый ящик. Остальные дети были отправлены по почте за неделю до этого. Я была так счастлива. Моей мамы не было, когда вышла вся эта история.Чтобы она меня не отпустила.

    Она сказала мне: « Если ты не можешь быть скатертью, не позволяй себе быть тряпкой для посуды. Поскольку тряпка для посуды часто выбрасывается вместе с водой для мытья посуды ».

    « Что вообще значило это высказывание? «» — подумал я.

    Она объяснила, что это означает, что никогда не позволял никому быть вторым . Она сказала мне: «, если ты чего-то не стоишь, ты попадешься на все ». Что я так же хорош, как и желанные дети, и никогда не позволяю никому верить во что-то меньшее.Это всегда оставалось со мной.

    Самоуважение — это способность иметь чувство чести и достоинства по отношению к себе и своему выбору .

    Способность осознавать свою внутреннюю самооценку и гордиться собой — оба жизненно важных компонента самоуважения. Дело не в эго или понимании собственной важности, а в , как вы видите себя и свою ценность . Это важно, потому что в конечном итоге это влияет на все ваши решения и поведение.

    Не только это, но если вы не уважаете себя, как другие будут уважать вас? Создавая границы и уважая себя, вы позволяете другим делать то же самое, развивая здоровые отношения, а также самоощущение.

    Дэвид Барбур

    Соучредитель Vivio Life Sciences

    Самоуважение — это точка опоры на счастье. Как можно без самоуважения радоваться жизни, всем собственным переживаниям и сложностям.

    С чувством собственного достоинства можно добиться всего . Жизнь приносит наибольшее удовлетворение и удовлетворение, когда вы занимаетесь ею, оставаясь собой и имея смелость быть собой и выражать этого человека другим.

    Самоуважение — это внутреннее удовлетворение и удовлетворение, а не исчерпывающий поиск его из внешних источников. Самоуважение дает ясность в отношении того, кто вы, что вы хотите делать, и инструменты, к которым нужно стремиться. Редкое личное качество, уважение дает уверенность, сострадание, понимание и удовлетворение .

    Сусин Рив

    Лайф-тренер | Автор книги « Исцеление сердца: сила прощения для исцеления разбитого сердца» «

    »

    Когда я думаю о самоуважении, на ум автоматически приходят другие слова: самооценка, забота о себе и любовные отношения с собой . Наши отношения с самими собой формируют план всех отношений в нашей жизни.

    Когда мы судим, критикуем и сравниваем себя с другими, мы часто сами саботируем себя.Мы считаем, что мы недостаточно, не достойны любви, заботы и своей мечты. Нам часто стыдно за свои представления о себе, хотя мы часто думаем, что другие люди знают эту правду о нас.

    Поскольку мы, часто неосознанно, учим других обращаться с нами, основываясь на наших мыслях и чувствах по поводу самих себя, очень важно, чтобы если мы хотим, чтобы в нашей жизни были отношения любви, они начинались с уважения и любви к себе.

    Самоуважение — это забота о других, но отказ от их советов. Вам будет любопытно учиться у них, но при этом оставаться в соответствии со своими личными ценностями.Другими могут быть ваши ближайшие родственники, ваша девушка, парень, начальство или деловой партнер.

    Примите то, что вы есть, со своим хорошим, плохим и уродливым. Дайте себе уважение, когда другие могут сомневаться, дразнить или высмеивать ваши убеждения . Самое главное, не принимайте их на свой счет.

    Самоуважение — это вера в то, что вы хорошие и достойные . Общайтесь с теми, кто разделяет вашу точку зрения. Проявите моральное самообладание и возьмите на себя ответственность за свою жизнь.Будьте открыты для обновления и улучшения себя.

    Вы заслуживаете хорошего обращения. Вот почему так важно самоуважение. Выберите не терпеть оскорбления — словесного или физического . Обращайтесь за помощью в любое время, когда вы чувствуете себя физически небезопасным, запуганным или находящимся под угрозой.

    Алекс Тран

    Инструктор по йоге | Специалист по маркетингу в Hollingsworth

    Я вырос, не зная, как выглядит и каково чувство самоуважения. Я находился в доме, где физически и эмоционально оскорбляли родители, которые работали круглосуточно.Мои родители очень традиционны и ставят образование и обязанности превыше всего. Английский был для них вторым, а иногда и третьим языком, поэтому понимание концепции самоуважения было почти нулевым.

    Когда мне было 15, я переехал в Калифорнию, чтобы жить с моей тетей, которая работает школьной учительницей. Она узнала, во что я вляпался, и вместо того, чтобы отругать меня, как поступили бы мои родители, села и поговорила со мной. Она задала мне вопрос, о котором я никогда раньше не слышал, и это буквально заставило синапсы в моем мозгу загореться в разных направлениях.

    Она спросила меня: « Ты уважаешь себя? «Я никогда не думал об этом раньше. Перед моими глазами начали мелькать тысячи изображений того, как я плохо себя веду, воровал, лгал и т. Д. Я понял, что всю свою жизнь до этого момента я вообще не уважал себя. Я делал все эти вещи, которые вредили себе, своему будущему и окружающим.

    Я сидел и плакал, полностью понимая, почему я делал все то, что делал до этого момента.Я не уважал себя. Я не любил себя, потому что меня никто никогда не любил.

    Читайте также:

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *