Средняя самооценка: Средняя самооценка характеристика. Что такое самооценка: как формируется восприятие себя

Автор: alexxlab · Опубликовано 29.09.1977 · Обновлено 07.10.2021

Содержание

Высокая и средняя самооценка — DUCsever.Ru

Адекватная самооценка

Верная оценка собственных возможностей очень важна для их последующей реализации. Ведь довольно часто случается, что действительно талантливые люди не могут добиться успеха благодаря неуверенности в собственных силах. Именно поэтому формированию адекватной самооценки личности должно уделяться особое внимание. Причем контролировать этот процесс должен еще школьный психолог, так как часто именно в школе начинают складываться неверные представления о себе, отсюда же берут начало и многочисленные комплексы.

Адекватная средняя самооценка

Самооценка может быть адекватной и неадекватной, главным критерием оценки этого параметра является соответствие мнения человека о своих способностях его реальным возможностям. Если планы человека неисполнимы, то говорят о завышенной (неадекватной) самооценке, также неадекватной называют слишком низкую оценку своих способностей. Таким образом, адекватная самооценка должна быть подтверждена практикой (человек справляется с задачами, которые он поставил для себя) или мнением авторитетных специалистов в той или иной области знаний.

Аннотация научной статьи по психологии, автор научной работы — Менумеров Артем Валерьевич, Гребнева Арина Александровна, Мишуточкин Станислав Евгеньевич

Self-estimation and management style among the heads-civil servants

The correlation of civil service managers’ self-esteem and their management style was investigated. It is shown that with the growth of sociability, desire to fight, inclination to implementation of democratic and authoritarian leadership styles, as well as reducing the dependence behavior and desire to implement permissive style of leadership, the self-esteem of managers of public institutions is raised.

Текст научной работы на тему «Самооценка и стиль управления у руководителей государственных служащих»

?литиздат, 1975. — 304 с.

5. Леонтьев, А.Н. Избранные психологические произведения. Т. 1 / А.Н. Леонтьев. — М. : Педагогика, 1983. — 392 с.

6. Леонтьев, А.Н. Избранные психологические произведения. Т. 2 / А.Н. Леонтьев. — М. : Педагогика, 1983. — 320 с.

7. Ломов, Б.Ф. Методологические и теоретические проблемы психологии / Б.Ф. Ломов. — М. : Наука, 1984. — 443 с.

Контактная информация: [email protected]

САМООЦЕНКА И СТИЛЬ УПРАВЛЕНИЯ У РУКОВОДИТЕЛЕЙ -ГОСУДАРСТВЕННЫХ СЛУЖАЩИХ

Артем Валерьевич Менумеров, аспирант,

Северо-западная академия государственной службы, г. Санкт-Петербург,

Арина Александровна Гребнева, магистр,

Станислав Евгеньевич Мишуточкин, магистр, Санкт-Петербургский государственный институт психологии и социальной работы

Изучена взаимосвязь самооценки руководителя государственной службы со стилями его управления. Показано, что по мере нарастания общительности, стремления к борьбе, склонности к реализации авторитарного и демократического стилей руководства, а также уменьшения зависимого стиля поведения и снижения стремления реализовывать попустительский стиль руководства повышается самооценка руководителей государственных учреждений.

Ключевые слова: государственный служащий, самооценка, стиль управления, лидерские качества, межличностные отношения.

SELF-ESTIMATION AND MANAGEMENT STYLE AMONG THE HEADS-CIVIL

Artem Valerevich Menumerov, the post-graduate student,

Northwest Academy of Public Service, St.-Petersburg,

Arina Aleksandrovna Grebneva, the master,

Stanislav Evgenevich Mishutochkin, the master,

St.-Petersburg State Institute of Psychology and Social Work

Keywords: civil servant, self-esteem, management style, leadership skills, interpersonal relationships.

В последние годы в стране в условиях изменений социальной и экономической ситуации, быстро меняющихся технологиях управления производственной сферой резко возросла потребность организаций в квалифицированных управленческих кадрах [1-5].

Проблемой данного исследования является изучение личностных феноменов, связанных с характеристиками руководящей деятельности у сотрудников государственной службы. Существует множество различных факторов, оказывающих влияние на специ-

фику руководящей деятельности, однако в данной работе нас интересуют, прежде всего, психологические особенности личности руководителей-госслужащих, поскольку значение личностного фактора в любой деятельности очень велико. Как известно, формируясь и развиваясь в процессе жизнедеятельности индивида в обществе, психологические свойства его личности в свою очередь накладывают определенный отпечаток на его поведение. Это проявляется в стиле деятельности и общения с другими людьми. Специфический для данной личности стиль оказывает определенное влияние на эффективность выполняемых ею общественных функций [1-3,6,7,10].

Группа личностных характеристик достаточно многочисленна (уровень образования; характер трудовой мотивации; ценностные ориентации; уровень притязаний; само-отношение; лидерские качества; наличие профессиональной подготовки и т.д.), и охватить ее в пределах одной работы не представляется возможным. В нашем исследовании мы уделяем особое внимание самооценке как конструкту, имеющему «ядерный» статус в системе психологических феноменов, влияющих на особенности взаимодействия человека с окружающей его социальной средой и являющимся основным внутренним рычагом саморегуляции поведения и деятельности. Исследованию роли самооценки в регуляции поведения и деятельности посвящено много научных трудов [3,4,7]. В рамках данной работы нам представляется целесообразным рассмотреть самооценку как детерминанту особенностей социального, в частности управленческого взаимодействия госслужащих именно в контексте проблемы руководящей деятельности и ее характеристик.

Изучение самооценки в руководящей деятельности имеет значение, как с теоретической, так и практической точки зрения.

Теоретическая актуальность обусловлена тем, что исследований, посвященных взаимосвязи стиля руководства и самооценки, очень мало, они не систематизированы и нуждаются в более глубоком осмыслении, обобщении и анализе.

Учитывая, что эффективность руководящей деятельности связана с особенностями самооценки целью работы является исследование взаимосвязи самооценки руководителя-госслужащего со стилями его управления.

МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ

Обследовано 160 государственных служащих, средний возраст 36,4±6,8 года, из них 55 человек — с высоким уровнем самооценки, 70 человек — со средним уровнем самооценки и 35 человек с низким уровнем самооценки; отнесение к указанным группам осуществлялось на основании методики для диагностики самооценки личности С.А. Бу-дасси, а также экспертных оценок; экспертами выступали 3 непосредственных руководителя оцениваемых лиц.

Были использованы следующие методики: методика исследования самооценки личности С.А. Будасси; методика изучения лидерских качеств Л. В. Шалагиновой; методика для оценки стиля руководства В.П. Захарова; методика «Р-сортировка» В. Стефан-сона для оценки основных тенденций поведения в реальной группе и представлений о себе [8,9].

РЕЗУЛЬТАТЫ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

Анализ самооценки у руководителей-госслужащих, осуществляемый нами по методике А.С. Будасси, позволил выявить следующие особенности (табл. 1).

В дальнейший анализ нами были взяты только руководители с адекватной высокой самооценкой и адекватной средней и низкой самооценкой.

Обследование руководителей, проведенное по методике исследования личностных качеств лидера Л. В. Шалагиновой позволило выявить следующие особенности.

У 30% руководителей отмечался высокий уровень развития лидерских качеств, у 42% — средний уровень и у 28% — низкий уровень развития лидерских качеств.

Особенности самооценки у обследуемых руководителей-госслужащих

Самооценка высокая неадекватная 6

Самооценка высокая адекватная 40

Самооценка средняя адекватная 20

Самооценка низкая адекватная 16

Самооценка низкая неадекватная 8

Анализ лидерских качеств у руководителей показал, что максимальные оценки у них отмечаются по шкалам умения управлять собой, осознание цели, влияния на окружение, умения работать с группой.

В то же время у них отмечаются минимальные результаты по шкалам творческого подхода при решении управленческих задач, а также по знаниям организаторской работы.

Полученные данные свидетельствуют о необходимости работы по повышению знания организаторской работы и творческого подхода при решении управленческих задач руководителями госучреждений.

Анализ результатов по методике В.П. Захарова и А. Л. Журавлева у руководителей с различным уровнем самооценки отражен в таблице 2.

Стили руководства у руководителей с различным уровнем самооценки (в %)

Показатель методики Высокая (п=55) Средняя (п=70) Низкая (п=35)

Методика оценки стиля руководства Авторитарный 17 7 5

Демократический 80 66 27

Попустительский 3 27 68

Выяснилось, что по мере нарастания лидерских качеств у руководителей увеличивается среди них доля тех, кто реализует демократический стиль руководства.

При этом у руководителей с высоким уровнем самооценки отмечается требовательность и контроль сочетаются с инициативным и творческим подходом к выполняемой работе и сознательным соблюдением дисциплины. Для них характерно стремление делегировать полномочия и разделить ответственность. Они демократичны в принятии решения.

У руководителей с низким уровнем самооценки преобладают снисходительность к работникам, отсутствие требовательности и строгой дисциплины, контроля, либеральность, панибратство с подчиненными, склонность перекладывать ответственность в принятии решений.

Руководители госучреждений со средним уровнем развития самооценки занимают промежуточное положение.

Нами также осуществлялся анализ основных тенденций поведения человека в реальной группе и его представлений о себе у руководителей с различным уровнем развития лидерских качеств на основании использования методики «Р-сортировка».

Проведенное исследование по методике Р-сортировка позволило выявить следующие особенности (табл. 3). Оценка достоверности различий показателей методики Р-сортировка в группах руководителей с высоким, средним и низким уровнем самооценки осуществлялась по 1-критерию Стъюдента.

Оказалось, что для руководителей с высоким уровнем самооценки свойственны независимость, активное стремление личности участвовать в групповой жизни, добиваться более высокого статуса в системе межличностных взаимоотношений.

Основные тенденции поведения руководителя в реальной группе и представлений о ____________________себе у лиц с различным уровнем самооценки_______________________

Высокая (п=55) Средняя (п=70) Низкая (п=35)

Зависимость 4,1±0,4* 7,2±0,4 5,9±1,7

Независимость 13Д±0,4* 11,2±0,3*** 12,4±0,6

Общительность 6,3±0,6 5,4±0,4*** 10,5±0,5**

Необщительность 13,2±0,4 13,2±0,5*** 9,5±0,5**

Борьба 12,4±0,5* 7,4±0,5*** 9,6±0,4**

Избегание 7,5±0,6* 11,2±0,4*** 9,2±1,2**

Примечание: * различия между высоким и средним уровнями самооценки р<0.05; ** различия между высоким и низким уровнями самооценки р<0.05; *** различия между средним и низким уровнями самооценки р<0.05.

Для руководителей с низким уровнем самооценки характерны низкие показатели общительности, избегание «борьбы», стремление уйти от взаимодействия, сохранить нейтралитет в групповых спорах и конфликтах, склонность к компромиссным решениям.

Руководители же со средним уровнем самооценки занимают промежуточное положение между этими двумя группами. То есть они характеризуются как в меру общительные, контактные, стремящиеся образовать эмоциональные связи как в своей группе, так и за ее пределами, независимые, склонны к борьбе только в критических ситуациях, избегают конфронтации в межличностных отношениях, им свойственно внутреннее стремление к принятию групповых стандартов и ценностей: социальных и моральноэтических.

Результаты проведения корреляционного анализа представлены на рисунке 1.

Рис. 1. Взаимосвязь психологических характеристик у руководителей с самооценкой

Оказалось, что самооценка у руководителей-госслужащих имеет достоверные прямые связи с показателями общительности, борьбы, авторитарным и демократическими стилями руководства, а также достоверные умеренные обратные связи с показателями зависимости и попустительским стилем руководства (р<0.05).

Это свидетельствует о том, что по мере нарастания общительности, стремления к борьбе, склонности к реализации авторитарного и демократического стилей руководства, а также уменьшения зависимого стиля поведения и снижения стремления реализовывать попустительский стиль руководства повышается самооценка руководителей государственных учреждений.

1. Неадекватная высокая самооценка отмечалась у 6% руководителей, адекватная высокая — у 40%, адекватная средняя — у 20%, адекватная низкая — у 16% и неадекватная низкая — у 8%. Следовательно, у большинства обследуемых руководителей была выявлена адекватная высокая и адекватная средняя самооценка.

2. Руководители с высоким уровнем самооценки в основном используют демократический стиль руководства (80%), меньше — авторитарный (17%) и на последнем месте у них располагается попустительский стиль руководства (3%).

3. Анализ лидерских качеств у руководителей показал, что максимальные оценки у них отмечаются по шкалам умения управлять собой, осознание цели, влияния на окружение, умения работать с группой. В то же время у них отмечаются минимальные результаты по шкалам творческого подхода при решении управленческих задач, а также по знаниям организаторской работы.

4. Руководители со средним уровнем самооценки в основном также используют демократический стиль руководства (66%), на втором месте у них — попустительский стиль (27%) и на последнем месте у них располагается авторитарный стиль руководства (7%).

5. Руководители с низким уровнем самооценки в основном используют попустительский стиль руководства (68%), на втором месте у них — демократический стиль (27%) и на последнем месте у них располагается авторитарный стиль руководства (5%).

6. Для руководителей с высоким уровнем самооценки свойственны независимость, активное стремление личности участвовать в групповой жизни, добиваться более высокого статуса в системе межличностных взаимоотношений.

1. Аверченко, Л.К. Управление общением / Л.К. Аверченко. — М. : ИНФРА-М, 1999. — 216 с.

2. Бойков, Б.Э. Профессиональная культура и этика государственных служащих / Б.Э. Бойков // Социология власти : информ.-аналит. бюллетень. — 1997. — Вып. 4. — С. 3545.

3. Горелов, С. А. Саморазвитие как важнейшее условие эффективности деятельности руководителя ОВД / С. А. Горелов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лес-гафта. — 2011. — № 3 (73). — С. 41-44.

4. Каразеева, Ж.В. Оценка успешности педагогической деятельности преподавателей вузов, осуществляющих повышение квалификации государственных служащих / Ж. В. Каразеева // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. — 2010. — № 2 (60). -С. 62-67.

5. Кибанов, И.Я. Управление персоналом организации: стратегия, маркетинг, интернационализация : учебное пособие / И.Я. Кибанов, И.Б. Дуракова. — М. : ИНФРА-М, 2010. — 301 с.

6. Лукичева, Л.И. Управление персоналом : курс лекций. Практ. зад.; учеб. пособие / Л.И. Лукичева ; под ред. Ю.П. Анискина. — 2-е изд. — М. : Омега-Л, 2006. — 264 с.

7. Муртазина, Г.Х. Оценка профессионально значимых свойств специалистов по связям с общественностью / Г. Х. Муртазина // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. — 2009. — № 7 (53). — С. 77-80.

8. Райгородский, Д.Я. Практическая психодиагностика. Методики и тесты : учеб. пособие / Д.Я. Райгородский. — Самара : Летопись, 2010. — 458 с.

9. Сидоренко, Е.В. Методы математической обработки в психологии : учеб. пособие / Е.В. Сидоренко. — СПб. : Речь, 2007. — 350 с.

10. Шаш, Н.Н. Управление персоналом : конспект лекций / Н. Н. Шаш. — М. : Юрайт-Издат, 2007. — 175 с.

cyberleninka.ru

Человек – существо социальное и развиваться вне общества нормально не сможет. На протяжении всей жизни личность, взаимодействуя с социумом, развивается и познает новые границы себя. То, каким будет индивид в этом обществе, во многом зависит от самого окружения. Люди меняются под воздействием правил и норм, заданных социумом, и от этого меняется и их отношение к самим себе. То, каким будет окружение человека, какова будет его роль в этом обществе и как личность будет ставить себя перед социумом, в основном зависит от внутренних характеристик человека. Темперамент, характер, самооценка личности задают темп нашего движения по жизненному пути.

Самооценка человека влияет на его отношение к самому себе, это то, как он оценивает свои возможности, силы и умения. Она является центром развития личности и имеет огромное влияние на адаптацию человека в новом обществе, группе. Это не константа – она развивается и меняется в зависимости от событий, происходящих в жизни человека. В основном самосознание и самооценка закладываются в человека с детства и постепенно развиваются в Я-концепцию. Ее присутствие есть в любом поведенческом акте личности. На то, как человек поведет себя в критической ситуации, как будет решать важные вопросы и решится ли на выполнение тех или иных задач, будет напрямую зависеть от уровня самооценки человека на момент принятия решения.

Три типа самооценки в психологии

Самооценка делится на три типа: заниженная, завышенная и средняя (адекватная). Люди с разным уровнем самооценки в одной и той же ситуации поведут себя по-разному.

Заниженная самооценка – это результат неправильного, возможно, властного или чрезмерно опекающего воспитания. Такое воспитание ведет к неуверенности в себе и своих силах и, как следствие, к заниженной оценке себя. Люди с низкой самооценкой очень ранимы и часто замкнуты, не общительны, безынициативны. Такое поведение ведет к комплексу неполноценности, развитию депрессивных состояний. Как правило, такие люди склонны принижать свою роль в обществе, стараясь ни в коем случае ничем не выделяться. Клиентами современных психологов все чаще являются люди с заниженной самооценкой. Эту проблему можно и нужно решать. Над ней можно работать.

О завышенной самооценке личности свидетельствует нежелание человека смотреть на свои ошибки, разбирать их и признавать. Личность с завышенной самооценкой склонна идеализировать себя и преувеличивать свою значимость для окружения. Таким людям характерны доминантные чувства, демонстрация себя. Порой человеку бывает трудно жить с завышенной самооценкой. Понимание и осознание этого будет первым шагом к исправлению ситуации, т. е. можно сделать самооценку адекватной. Но в целом такой тип самооценки дает личности уверенность в себе, что является хорошей движущей силой. Такие люди живут под девизом «Я могу», «Я умею», «Я хочу». В них доминируют такие качества, как упорность и стремление.

Нормальная самооценка

Люди с адекватной самооценкой реально оценивают свои силы и возможности по отношению к делу, которое перед ними. Такие личности ставят перед собой четкие цели, которых добиваются, трезво смотрят на вещи. Так же адекватная самооценка говорит о зрелости личности. Чем более зрелой личностью является человек, тем более адекватная у него самооценка.

То, какая самооценка личности сформировалась на выходе развития, будет влиять на уровень и качество жизни индивида в обществе. Осознавая себя, понимая и принимая определенным образом, человек строит жизненные планы, создает свое окружение и живет в этом мире. Являясь важным звеном в развитии индивидуальности, самооценка человека определяет уровень уверенности в себе и удовлетворенности своей жизнью.

astrofactor.ru

У кого самая высокая зарплата в мире

Высокая зарплата – мечта каждого человека

Определяясь со специальностью, стоит задуматься, прокормит ли полученная профессия. Кто в мире зарабатывает больше всех, какие специалисты на сегодня самые востребованные и к чему стоит стремиться? Для ответа на эти вопросы стоит ознакомиться с перечнем тех, у кого самая большая зарплата.

В разрезе должностей

Издание Forbes составило рейтинг должностей, оплачиваемых по самому высокому тарифу. Во внимание принималась средняя зарплата по отрасли. По версии журнала:

руководящее звено нефтегазовых компаний за свой труд получает ни много ни мало 150 тысяч долларов США в месяц;

ежемесячная зарплата ТОП-менеджеров из сферы тяжелой индустрии составляет 100 тысяч долларов;

руководство инвестиционных банков в настоящее время также получает не менее 100 тысяч долларов в месяц. Третья позиция им отведена по причине возможной негативной динамики уровня их зарплат в связи с нестабильностью инвестиционного рынка в мире;

зарплата руководства коммерческих банков составляет 80-70 тысяч долларов в месяц;

директора телекоммуникационных компаний каждый месяц зарабатывают около 55 тысяч долларов;

«верхи» строительных и страховых компаний по размерам зарплат стоят в одном ряду. Они ежемесячно зарабатывают в среднем 50 тысяч долларов США;

40 тысяч долларов в месяц получают за свой труд управленцы высшего уровня в сфере торговли;

руководство компаний по производству товаров широкого потребления получает зарплату в размере 35 тысяч долларов;

солидные оклады и у ТОП-менеджеров фармацевтических компаний (не менее 35 тысяч долларов).

Исходя из данного списка, самые высокие зарплаты у тех, кто связан с нефте- и газодобывающей отраслью, тяжелой промышленностью, банковской и страховой сферами. Высокие доходы обеспечивает инвестиционная деятельность, строительный бизнес, торговля и фармация.

Если переходить на личности, то самые большие зарплаты получают:

Тим Кук – генеральный директор компании Apple. Размер его зарплаты составляет чуть более 31 млн. долларов в месяц. Эта шестизначная цифра откровенно шокирует большинство.

Лоуренс Эллисон – президент компании Oracle. Его «получка» – 6,3 млн. долларов. Это в несколько раз меньше, чем у Тима Кука, но на безбедную жизнь явно хватает.

Тайгер Вудс – профессиональный игрок в гольф. У него уже много лет наибольшая зарплата в мире среди спортсменов – 6,2 млн. долларов США.

Тройка лидеров, которым повезло получать самые высокие зарплаты, является примером образцового гражданина. Каждый из них исправно платит налоги, немалые суммы жертвует на благотворительность и является примерным семьянином.

Список тех, кто имеет самые большие оклады, можно продолжить:

На 4-м месте находится Лесли Мунвс, глава медийной корпорации CBS. Ежемесячно он зарабатывает 5,7 млн. долларов, что тоже совсем не мало.

На 5-м месте — Рональд Джонсон, генеральный директор компании JCPenney. Зарабатывает 4,4 млн. долларов.

6-е место досталось сразу 2 баскетболистам – Коби Брайанту и Леброну Джеймсу с ежемесячным доходом 4 миллиона.

Немногим меньше – 3,9 миллиона долларов в месяц – зарабатывает Санджей Джа, президент холдинга Motorola Mobility.

Восьмую позицию разделили между собой директора фирм Citigroup и Viacom – Викрам Пандит и Филипп Домэн, зарплата которых составляет 3,6 миллиона долларов.

Девятое место получили сразу 4 генеральных директора со средней зарплатой 2,5 миллиона. Это Грегори Браун, фирма MotorolaSolutions, Роберт Игер, фирма Disney Walt, Алан Мюлелли, фирма Ford Motor, Андрей Костин, ВТБ Групп.

10-е место разделили российская теннисистка Мария Шарапова, премьер-министр Сингапура, президент «Газпрома» Алексей Миллер и глава «Роснефти» Игорь Сечин со скромной зарплатой всего 2 миллиона долларов.

Марк Цукерберг – известный во всем мире основатель социальной сети Facebook. В свои неполные 30 лет он ежегодно зарабатывает на своем детище 3 миллиарда долларов США. Девять нулей! Значит, его ежемесячный доход – 250 миллионов долларов! С огромным отрывом он лидирует в перечне самых высокооплачиваемых сотрудников в мире.

Хотя, по версии журнала Forbesего, его не следует включать в рейтинг сотрудников с самой высокой зарплатой, поскольку он вовсе не наемный работник и не занимает какую-то определенную должность с гигантским окладом. Его прибыли – это доход от головокружительно успешного проекта.

Опять журнал Forbes взял на себя труд и, проанализировав множество предприятий, составил рейтинг самых высокооплачиваемых работников России.

Возглавляет список российских счастливчиков с фантастической зарплатой Андрей Костин. Председатель правления ВТБ Групп получает в месяц 2,5 миллиона долларов. Ему в затылок дышат главы «Роснефти» и «Газпрома» Игорь Сечин и Алексей Миллер с окладом 2 миллиона $.

Обо всех этих лицах уже упоминалось выше, так как с такой зарплатой они попали в десятку самых высокооплачиваемых сотрудников в мире.

На третьем месте значится президент Сбербанка России Герман Греф, который ежемесячно зарабатывает 1,3 миллиона $.

По меркам олигархов, весьма скромные зарплаты получают Евгений Дод, глава «Русгидро», Владимир Рашевский, генеральный директор СУЭК, Олег Бударгин, президент ФСК ЕЭС. Их оклады составляют, соответственно, 500 тысяч, 415 тысяч и 330 тысяч долларов США. Кто не мечтает каждый месяц приносить жене такую получку?

Выше были даны ответы на вопросы, какая зарплата бьет все рекорды, где самые значительные оклады и какие профессии оплачиваются по-настоящему хорошо. Теперь предлагаем любознательному читателю несколько занимательных фактов, так или иначе связанных с темой заработка:

megatopof.ru

Самооценка Стиля Руководства

Изучена взаимосвязь самооценки руководителя государственной службы со стилями его управления. Показано, что по мере.

САМООЦЕНКА РУКОВОДИТЕЛЕМ СТИЛЯ УПРАВЛЕНИЯ НАЗНАЧЕНИЕ: Специфика данной методики заключается в том, что она позволяет определить стили руководства не экспертным способом, а с помощью самооценки. Вторым ее отличием является то, что она позволяет выявить не только ведущий стиль руководства, но и степень выраженности каждого из трех классических стилей руководства. Опросник. 1. В работе с людьми я предпочитаю, чтобы они беспрекословно выполняли мои распоряжения. 2. Меня легко увлечь новыми задачами, но я быстро охладеваю к ним. 3. Люди часто завидуют моему терпению и выдержке. 4. В трудных ситуациях я всегда думаю о других, а потом о себе. 5. Мои родители редко заставляли меня делать то, что я не хотел. 6. Меня раздражает, когда кто-то проявляет слишком много инициативы. 7. Я очень напряженно работаю, так как не могу положиться на своих помощников. 8. Когда я чувствую, что меня не понимают, я отказываюсь от намерения доказать что-либо. 9. Я умею объективно оценить своих подчиненных, выделив среди них сильных, средних и слабых. 10. Мне приходится часто советоваться со своими помощниками, прежде чем отдать соответствующее распоряжение. 11. Я редко настаиваю на своем, чтобы не вызвать у людей раздражения. 12. Уверен, что мои оценки успехов и неудач подчиненных точны и справедливы. 13. Я всегда требую от подчиненных неукоснительного соблюдения моих приказаний и распоряжений. 14. Мне легче работать одному, чем кем-то руководить. 15. Многие считают меня чутким и отзывчивым руководителем. 16. Мне кажется, что от коллектива нельзя ничего скрывать – ни хорошего, ни плохого. 17. Если я встречаю сопротивление, у меня пропадает интерес к работе с людьми. 18. Я игнорирую коллективное руководство, чтобы обеспечить эффективность единоначалия. 19. Чтобы не подорвать свой авторитет, я никогда не признаю своих ошибок. 20. Мне часто для эффективной работы не хватает времени. 21. На грубость подчиненного я стараюсь найти ответную. Реакцию, не вызывающую конфликта. 22. Я делаю все, чтобы подчиненные охотно выполняли мои распоряжения. 23. Я подчиненными у меня очень тесные контакты и приятельские отношения. 24. Я всегда стремлюсь любой ценой быть первым во всех начинаниях. Н.П. Фетискин, В.В.Козлов, Г.М.Мануйлов. Социально-психологическая диагностика развития личности и малых групп. М. Изд-во Института Психотерапии. 2002 25. Я пытаюсь выработать универсальный стиль управления, подходящий для большинства ситуаций. 26. Мне легче подстроиться под мнение большинства коллектива, чем выступать против него. 27. Мне кажется, что подчиненных надо хвалить за каждое, пусть даже самое незначительное достижение. 28. Я не могу критиковать подчиненного в присутствии других людей. 29. Мне приходится чаще просить, чем требовать. 30. Я часто теряю от возбуждения контроль над своими чувствами, особенно когда мне надоедают. 31. Если бы я имел возможность чаще бывать среди подчиненных, то эффективность моего руководства значительно бы повысилась. 32. Я иногда проявляю спокойствие и равнодушие к интересам и увлечениям подчиненных. 33. Я предоставляю более грамотным подчиненным больше самостоятельности в решении сложных задач, особо не контролируя их. 34. Мне нравится анализировать и обсуждать с подчиненными их проблемы. 35. Мои помощники справляются не только со своими, но и моими функциональными обязанностями. 36. Мне легче избежать конфликта с вышестоящим руководством, чес с подчиненными, которые всегда зависят от меня. 37. Я всегда добиваюсь выполнения своих распоряжений наперекор обстоятельствам. 38. Самое трудное для меня – это вмешиваться в ход работы людей, требовать от них дополнительных усилий. 39. Чтобы лучше понять подчиненных, я стараюсь представить себя на их месте. 40. Я думаю, что управление людьми должно быть гибким – подчиненным нельзя демонстрировать ни железной непреклонности, ни панибратства. 41. Меня больше волнуют собственные проблемы, чем интересы подчиненных. 42. Мне приходится часто заниматься текущими делами и испытывать от этого большие эмоциональные и интеллектуальные нагрузки. 43. Родители заставляли меня подчиняться даже тогда, когда я считал это неразумным. 44. Работу с людьми я представляю себе как мучительное занятие. 45. Я стараюсь развивать в коллективе взаимопомощь и сотрудничество. 46. Я с благодарностью отношусь к предложениям и советам подчиненных. 47. Главное в руководстве – распределить обязанности. 48. Эффективность управления достигается тогда, когда подчиненные существуют лишь как исполнители воли менеджера. 49. Подчиненные – безответственные люди, и поэтому их нужно постоянно контролировать. 50. Лучше всего предоставлять полную самостоятельность коллективу и ни во что не вмешиваться. 51. Для более качественного руководства нужно поощрить наиболее способных подчиненных и строго взыскивать с нерадивых. Н.П. Фетискин, В.В.Козлов, Г.М.Мануйлов. Социально-психологическая диагностика развития личности и малых групп. М. Изд-во Института Психотерапии. 2002 52. Всегда признаю свои ошибки и выбираю боле правильное решение. 53. Мне приходится часто объяснять неудачи в управлении объективными обстоятельствами. 54. Нарушителя дисциплины строго наказываю. 55. В критике недостатков подчиненных я беспощаден. 56. Иногда мне кажется, что в коллективе я лишний человек. 57. Прежде чем упрекать подчиненного, я стараюсь его похвалить. 58. Я хорошо взаимодействую с коллективом и считаюсь с его мнением. 59. Меня часто упрекают в чрезмерной мягкости к подчиненным. 60. Если бы мои подчиненные делали так, как я требую, я бы достиг гораздо большего. Обработка и интерпретация результатов. Подсчитав номера соответствующих утверждений и войдя в таблицу – «ключ», можно определить степень выраженности авторитарного, либерального или демократического стиля управления. Таблица-ключ Стиль Номера ответов-утверждений Сумма управления ответов Авторитарный 1, 6, 7, 12, 13, 18, 19, 24, 25, 30, 31, 36, 37, 42, 43, 48, 49, 54, 55, 60 Либеральный 2, 5, 8, 11, 14, 17, 20, 23, 26, 29, 32, 35, 38, 41, 44, 47, 50, 53, 56, 59 Демократичес 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28, 33, 34, 39, 40, кий 45, 46, 51, 52, 57, 58 В зависимости от полученных сумм ответов степень выраженности стиля будет различной: минимальная (0-7), средняя (8 – 13), высокая (14 – 20). Если оценки минимальны по всем трем показателям, стиль считается неустойчивым, неопределенным. У опытного руководителя наблюдается комбинация стилей управления. На наш взгляд, более предпочтительно сочетание авторитарного и демократического стилей управления, когда менеджер применят гибкие методы работы с людьми и повседневно утверждает эффективный стиль управления. Для более полной характеристики индивидуального стиля управления и последующего совершенствования его можно руководствоваться данными, представленными в таблице. Н.П. Фетискин, В.В.Козлов, Г.М.Мануйлов. Социально-психологическая диагностика развития личности и малых групп. М. Изд-во Института Психотерапии. 2002 Характеристика индивидуального стиля управления Сумма Степень выраженности стиля управления утвердител ьныхответо в АВТОРИТАРНЫЙ 0–7 Минимальная: проявляется в слабом желании быть лидером, неустойчивых навыках менеджера, самоуверенности, упрямстве, стремлении доводить начатое дело до конца, критиковать отстающих и неспособных подчиненных. 8- 13 Средняя: отражает хорошие лидерские качества, умение руководить действиями подчиненных, требовательность и настойчивость, стремление воздействовать на коллектив силой приказа и принуждением, целеустремленность и эгоизм, поверхностное отношение к запросам подчиненных, нежелание слушать предложения заместителей. 14-20 Высокая: раскрывает ярко выраженные лидерские качества и стремление к единоличной власти, непреклонность и решительность в суждениях, энергичность и жесткость в требованиях, неумение учитывать инициативу подчиненных и предоставлять им самостоятельность, чрезмерную резкость в критике и предвзятость в оценках, честолюбие и низкую совместимость с заместителями, злоупотребление наказаниями, пренебрежение общественным мнением. ЛИБЕРАЛЬНЫЙ 0–7 Минимальная: неустойчивое желание работать с людьми, неумение ставить перед подчиненными задачи и решать их совместно, неуверенность и нечеткость в распределении обязанностей, импульсивность в критике недостатков подчиненных, слабая требовательность и ответственность. 8- 13 Средняя: стремление переложить свои обязанности на заместителей, пассивность в руководстве людьми, нетребовательность и доверчивость, страх перед необходимостью самостоятельно принимать решения, чрезмерная мягкость к нарушителям дисциплины, склонность к уговорам. 14- 20 Высокая: полное безразличие к интересам коллектива, нежелание брать на себя ответственность и принимать сложные решения, нетребовательность и самоустранение от управления, повышенная внушаемость и слабоволие, беспринципность и неумение отстаивать свою точку зрения, отсутствие целей деятельности и конкретных планов, Н.П. Фетискин, В.В.Козлов, Г.М.Мануйлов. Социально-психологическая диагностика развития личности и малых групп. М. Изд-во Института Психотерапии. 2002 попустительство, заигрывание, панибратство. ДЕМОКРАТИЧЕСКИЙ 0–7 Минимальная: слабое стремление быть ближе к подчиненным, сотрудничать и выслушивать советы помощников, попытки направлять деятельность коллектива через заместителей и актив, некоторая неуверенность в своих распорядительных качествах. 8- 13 Средняя: устойчивое стремление жить интересами коллектива, проявлять заботу о персонале, оказывать доверие заместителям и поощрять их инициативу, использовать убеждение и принуждение, прислушиваться к мнениям персонала. 14- 20 Высокая: умение координировать и направлять деятельность коллектива, предоставлять самостоятельность наиболее способным подчиненным, всемерно развивать инициативу и новые методы работы, убеждать и оказывать моральную поддержку, быть справедливым и тактичным в споре, изучать индивидуальные качества личности и социальнопсихологические процессы коллектива, развивать гласность и критику, предупреждать конфликты и создавать доброжелательную атмосферу. Н.П. Фетискин, В.В.Козлов, Г.М.Мануйлов. Социально-психологическая диагностика развития личности и малых групп. М. Изд-во Института Психотерапии. 2002

Специфика методики заключается в том, что она позволяет определить стили руководства не экспертным способом, а с помощью самооценки. Вторым.

Предлагаемая методика самооценки стиля руководства основана на самостоятельном выборе испытуемым вариантов собственных.

Помощью самооценки. Вторым ее отличием является то, что она позволяет выявить не только ведущий стиль руководства, но и степень выраженности.

Самооценка стиля управления. Инструкция: Ответьте в утвердительной форме на вопросы теста, касающиеся вашего характера, привычек.

САМООЦЕНКА РУКОВОДИТЕЛЕМ СТИЛЯ УПРАВЛЕНИЯ

« САМООЦЕНКА СТИЛЯ УПРАВЛЕНИЯ». Описание методики: Данная методика позволяет выявить склонность к определенному стилю руководства –.

Методики изучения стилей руководства. Методика « Самооценка стиля управления». Методика, приведенная в книге А. В. Аграшенкова «Психология на.

velopidhaichyky35.weebly.com

Темы: личностный рост, активность, счастье и богатство, свобода, смысл жизни.

Для каждого человека самым значимым качеством всегда остаётся его отношение к жизни, и непосредственно к себе самому, что во многом определяет ход жизни человека. Самооценка человека не появляется сама по себе. Несмотря на то, что она изменяется в течение всей жизни, нельзя забывать о том, что её основы закладываются ещё в детстве.

Термин «самооценка» большинство людей понимают, как отношение человека к своим успехам и неудачам, достоинствам и недостаткам, пониманию своей значимости в обществе.

Существует несколько видов самооценки:

1. Высокая, средняя или низкая (заниженная) самооценка. Самый распространённый вариант употребления термина. Зависит от отношения человека непосредственно к себе – своим достоинствам и недостаткам, положению в социуме. Очевидным оно становится особенно при наличии крайностей: очень высокая или очень низкая самооценка. Оба случая не приводят ни к чему хорошему, пагубно влияя на продуктивность деятельности, так как: или человек считает «ниже своего достоинства» делать что-либо, или у него от нерешительности просто опускаются руки.

2. Адекватная самооценка или неадекватная самооценка. Самая важная сторона самооценки. Определяет верность оценивания человеком своих действий. При адекватной самооценке человек планирует свои действия с учётом всех возможностей и условий, объективно разбирая причины ошибок и неудач. Часто под влиянием эмоций и чувств он может переоценивать или недооценивать свои качества, – это неадекватная (повышенная или пониженная) самооценка.

3. Стабильная или нестабильная (плавающая) самооценка. Отношение к себе порой изменчиво. Это определяется зависимостью человека от эмоционального состояния или других условий при принятии решения.

4. Общая, частная (личностная) или конкретно-ситуативная самооценка. Человек оценивает себя по-разному в зависимости от области применения оценки: личностные качества, в общем смысле, в различных сферах жизни – это работа, семья и т.д., зависимо от ситуации. Они могут быть полностью противоположны друг другу. Общая самооценка, как и личностная – самая сложная, соответственно приобретается гораздо позже остальных.

Если человек хочет достигнуть чего-то в жизни, ему необходимо работать над своей самооценкой, объективно оценивая свои силы и возможности, заранее планируя свою деятельность, адекватно реагируя на критику, трудности и ошибки. Таким образом можно поднять уровень самооценки и как следствие стать более успешным.

www.yourfreedom.ru

Самооценка (англ. self-esteem) — ценность, значимость, которой индивид наделяет себя в целом и отдельные стороны своей личности, деятельности, поведения. Самооценка выступает как относительно устойчивое структурное образование, компонент Я-концепции, самосознания, и как процесс самооценивания. Основу самооценки составляет система личностных смыслов индивида, принятая им система ценностей. Рассматривается в качестве центрального личностного образования и центрального компонента Я-концепции.

Самооценка выполняет регуляторную и защитную функции, влияя на поведение, деятельность и Развитие Личности, ее взаимоотношения с др. людьми. Отражая степень удовлетворенности или неудовлетворенности собой, уровень самоуважения, С. создает основу для восприятия собственного успеха и неуспеха, постановки целей определенного уровня, т.е. уровня притязаний личности. Защитная функция С., обеспечивая относительную стабильность и автономность (независимость) личности, может вести к искажению данных опыта и тем самым оказывать отрицат. влияние на развитие.

Самооценка развитого индивида образуют сложную систему, определяющую характер самоотношения индивида и включающую общую самооценку, которая отражает уровень самоуважения, целостное принятие или непринятие себя, и парциальные, частные С., характеризующие отношение к отдельным сторонам своей личности, поступкам, успешности отдельных видов деятельности. С. м. б. разного уровня осознанности и обобщенности.

Самооценка характеризуется по след. параметрам:

уровню (величине) — высокая, средняя и низкая С.;

реалистичности — адекватная и неадекватная (завышенная и заниженная) С.;

особенностям строения — конфликтная и бесконфликтная С.;

временной отнесенности — прогностическая, актуальная, ретроспективная С.;

устойчивости и др.

Для развития личности эффективным является такой характер самоотношения, когда достаточно высокая общая С. сочетается с адекватными, дифференцированными парциальными С. разного уровня. Устойчивая и вместе с тем достаточно гибкая самооценка (которая при необходимости может меняться под влиянием новой информации, приобретения опыта, оценок окружающих, смены критериев и т.п.) является оптимальной как для развития, так и для продуктивности деятельности. Отрицат. влияние оказывает чрезмерно устойчивая, ригидная С., а также и сильно колеблющаяся, неустойчивая. Конфликтность С. может иметь как продуктивный, так и дезорганизующий характер. Неустойчивость и конфликтность С. возрастает в критические периоды развития, в частности, в подростковом возрасте.

Самооценка формируется на базе оценок окружающих, оценки результатов собственной деятельности, а также на основе соотношения реального и идеального представлений о себе. сохранение сформировавшейся, привычной С. становится для человека потребностью, с чем связан ряд важных самооценочных феноменов, таких как аффект неадекватности, дискомфорт успеха и др. См . также Зеркальное Я. (А.М. Прихожан)

Добавление ред.: Рос. психологи нередко называют С. любое суждение человека о себе: возрасте, способностях, характере, здоровье, планах, переживаниях и т.д. Напр., в сб. с амбициозным названием «Лучшие психологические тесты для профотбора и профориентации» предлагается «тест» под названием «Шкала самооценки» (Ч.Д. Спилбергера, Ю.Л. Ханина), который считается методом С. уровня тревожности (как состояния и свойства личности). «Самооценка» здесь противопоставляется, напр., экспертной оценке.

Словарь практического психолога. С.Ю. Головин

Самооценка — оценка личностью самой себя, своих возможностей, качеств и места среди других людей, — ценность, приписываемая ею себе или отдельным своим качествам. Относясь к ядру личности, она — важный регулятор поведения. От нее зависят взаимоотношения человека с окружающими, его критичность, требовательность к себе, отношение к успехам и неудачам. Тем самым она влияет на эффективность деятельности и дальнейшее Развитие Личности. В качестве основного критерия оценивания выступает система смыслов личностных индивида. Главные функции, выполняемые самооценкой:

регуляторная — на основе коей происходит решение задач личностного выбора;
защитная — обеспечивающая относительную стабильность и независимость личности.

Самооценка имеет важное отличие от интроспекции (=> самопознание).

Самооценка тесно связана с уровнем притязаний человека — степенью трудности целей, кои он себе ставит. Расхождение между притязаниями и реальными возможностями ведет к тому, что он начинает неправильно себя оценивать, вследствие чего его поведение становится неадекватным — возникают эмоциональные срывы, повышенная тревожность и пр. Самооценка внешне выражается в том, как человек оценивает возможности и результаты деятельности других (например, принижает их при завышенной самооценке). Значительную роль в формировании самооценки играют оценки окружающих личностей и достижений индивида.

В отечественной психологии показано влияние самооценки на познавательную деятельность человека (восприятие, представление, решение интеллектуальных задач), место самооценки в системе отношений межличностных, определены приемы формирования адекватной самооценки, а при ее деформации — приемы ее преобразований путем воспитательных воздействий.

Словарь психиатрических терминов. В.М. Блейхер, И.В. Крук

Самооценка — оценка субъектом своих личностных особенностей и поступков. Зависит от состояния аффекта, бредовых переживаний и др. Должна учитываться при анализе анамнестических сведений. Самооценка является одним из наиболее частых методов экспериментально-психологического исследования.

Неврология. Полный толковый словарь. Никифоров А.С.

Самооценка — оценка собственной личности, ее значения, достоинств, недостатков, а также совершаемых поступков. Самооценка может меняться в зависимости от настроения. При психических заболеваниях такие изменения могут приобретать особенно выраженный характер. Особенно значительны нарушения самооценки при депрессии и маниакальном состоянии.

www.persev.ru

Высокая средняя и низкая самооценка. Можно ли поднять самооценку и повысить уверенность в себе

Самооценка личности

3 типа самооценки в психологии

Высокая самооценка

Заключение

Каждый человек склонен постоянно оценивать себя, свое поведение и поступки. Это необходимо для гармоничного развития личности и построения отношений с окружающими людьми. Способность дать себе правильную оценку оказывает огромное влияние на то, как общество воспринимает человека, и на его жизнь в целом.

Понятие самооценки в психологии

Все люди время от времени анализируют свой характер, ищут в себе плюсы и минусы. Понятие самооценки в психологии — это способность сознания человека составлять представление о себе и своих действиях, а также судить о своих навыках, умениях, личных качествах, достоинствах и недостатках. Самооценка позволяет людям критически относиться к себе, ставить различные цели и достигать их, соизмерять свои возможности с требованиями в тех или иных жизненных сферах, обдумывать действия и принимать взвешенные решения.

Способность к самоанализу оказывает большое влияние на формирование поведения людей. Такие качества личности, как неуверенность и решительность, активность и сдержанность, общительность и замкнутость напрямую зависят от самооценки. Мнение человека о себе определяет и отношение к нему окружающих.

Виды самооценки в психологии

Какие же типы существуют? В зависимости от того, насколько правильно себя оценивает человек, можно выделить следующие основные виды самооценки в психологии: адекватную и неадекватную.

Если мнение человека о себе совпадает с тем, каков он в действительности, то она считается адекватной. Она должна быть присуща всем взрослым людям. Адекватная самооценка в психологии — это способность индивида более-менее объективно формировать мнение о своей персоне.

У людей с неадекватной самооценкой представление о себе резко расходится с тем, что о них думают окружающие. При этом такое мнение может быть завышенным или заниженным.

В зависимости от подверженности влиянию внешних факторов выделяют стабильную и плавающую самооценку. Стабильная самооценка в психологии — это неизменное мнение человека о себе в любой ситуации. В тех случаях, когда представление о себе меняется в зависимости от настроения, успехов или поражений, одобрения или осуждения окружающих, она является плавающей.

Что влияет на формирование самооценки

Каждый человек склонен сравнивать себя с неким идеальным образом, с тем, кем он хотел бы быть. Совпадение реального представления о себе с желаемым играет огромную роль в формировании самооценки. Чем дальше истинный образ от совершенного, тем ниже мнение человека о себе.

Существенное влияние на формирование самооценки оказывает отношение к индивиду окружающих. Особое значение имеют мнения самых близких людей: родителей, родственников и друзей.

Реальные достижения человека в той или иной сфере деятельности также влияют на самооценку. Чем выше личностные успехи, тем лучшего мнения о себе человек.

Как привить ребенку положительную самооценку?

Все родители хотят видеть своего ребенка преуспевающим и счастливым. То, насколько больших результатов сможет достичь в жизни человек, напрямую зависит от самооценки. Чтобы привить ребенку положительное самомнение, необходимо придерживаться рекомендаций, которые дает психология. Самооценка человека начинает формироваться в самом раннем детстве. Для малыша важно одобрение и поощрение со стороны взрослых и своих сверстников. Если такового нет, у ребенка складывается заниженная самооценка.

Дети очень четко улавливают внимание к ним со сторон взрослых. Если ребенок замечает, что его игнорируют, у него складывается впечатление, что он неинтересен окружающим. В свою очередь, это негативно отражается на его самооценке. Таким образом, чтобы сформировалось положительное мнение ребенка о себе, он должен постоянно чувствовать защищенность, значимость и важность.

К каким проблемам приводит неадекватная самооценка?

Когда люди не умеют правильно оценивать себя, адекватно судить о своих достоинствах и недостатках, у них может возникнуть немало проблем. Как низкая, так и завышенная самооценка негативно влияет на жизнь человека.

При люди склонны всегда делать выбор в худшую сторону, считая, что другого они не достойны. Это касается поиска партнера, работы и многого другого. В результате люди испытывают постоянную неудовлетворенность, но при этом боятся предпринять решительные шаги, чтобы как-то изменить ситуацию.

В психологии — это когда человек считает себя гораздо лучше, чем он есть на самом деле. Это также большая проблема для человека. Прежде всего, она влияет на взаимоотношения с окружающими. Людям тяжело общаться с теми, кто постоянно ставит себя выше других, хвастается и превозносит свою персону. Как правило, у человека с чересчур завышенной самооценкой очень мало друзей.

признаки и причины

Для любого человека важно чувствовать уверенность в себе. Однако слишком высокое мнение о себе чаще наносит вред, чем пользу.

Вычислить человека с завышенной самооценкой достаточно легко. Эти люди очень эгоистичны. Свои интересы они всегда ставят превыше чужих. Они любят рассказывать о себе, часто перебивают и переводят тему разговора, если она им не интересна. Они не хотят знать мнения других людей, считают свою точку зрения по любому вопросу единственно верной. Человек с завышенной самооценкой с удовольствием берется за сложную, порой невыполнимую работу, а в случаях неудачи впадает в отчаяние и депрессию.

Что же приводит к формированию завышенной самооценки у людей? В первую очередь это неправильное воспитание. Когда родители во всем потакают своему чаду, ни в чем не ограничивают и готовы выполнить по первой же просьбе все его желания, у ребенка формируется мнение, что он самый главный человек в мире, а все должны его боготворить и поклоняться ему.

Как научиться адекватно оценивать себя?

Если вы заметили, что у вашего ребенка завышенная самооценка, необходимо срочно принимать меры, направленные на то, чтобы он научился формировать о себе адекватное мнение, иначе впоследствии ему будет очень сложно построить отношения с окружающими. Прежде всего, стоит ограничить похвалу малыша, стараться объяснить, в каких ситуациях успех является его заслугой, а в каких к нему привели удачно сложившиеся обстоятельства.

Исправить завышенную самооценку у взрослого человека намного сложнее. Такие люди чаще всего не видят или не хотят видеть проблему, а соответственно, и бороться с ней. Объяснить человеку, что у него неадекватная самооценка, практически невозможно.

Если же вы осознаете, что ваше представление о себе завышено, необходимо приложить немалые усилия, чтобы научиться оценивать себя адекватно. Самое главное, нужно понять, что каждый человек имеет право на свое мнение, и если оно отличается от вашего, то это совсем не значит, что оно неправильное. Научитесь слышать других, идти на уступки, бескорыстно помогать людям.

и ее признаки

Заниженная самооценка в психологии — это состояние, при котором человек думает о себе намного хуже, чем он есть на самом деле. Она приводит к таким проблемам, как замкнутость, скованность, ревность, зависть, обидчивость.

Проблемой многих индивидов является низкая самооценка. Психология таких людей такова, что они, как правило, стремятся устроиться на должность, требующую минимальной степени ответственности. При выборе партнера они неосознанно притягивают к себе людей, которые только укрепляют их неуверенность в себе. Они склонны к излишней самокритике, концентрации на своих недостатках. Такие люди часто жалуются, считают себя невезучими и беспомощными.

Как повысить свою самооценку?

По статистике, мужчины чаще завышают представление о себе. Женщины же более склонны к занижению своих достоинств, они чаще ищут в себе недостатки — такова их психология. является для них очень сложной проблемой.

Как правило, причина заниженной самооценки у женщин кроется в недовольстве своей внешностью или фигурой, а также в скрытых комплексах, вызванных неудачами в личных отношениях или карьере.

Как повысить самооценку женщине? Психология советует прежде всего начать концентрироваться на своих достоинствах. Подумайте, каковы ваши положительные качества? Почему вы достойны в жизни лучшего, чем имеете? Каждая женщина сможет найти в себе что-то хорошее. Например, кто-то отлично готовит, кто-то прекрасно поет, танцует, кто-то наделен Список своих положительных качеств необходимо повторять как можно чаще, чтобы они отложились на уровне подсознания.

Для повышения самооценки старайтесь общаться с людьми, которые вас уважают и поддерживают. Следите за своим внешним видом, одевайтесь так, чтобы чувствовать себя комфортно и уверенно. Повысить свою самооценку бывает очень сложно, главное, не сдаваться и верить, что у вас все получится.

Министерство образования и науки РФ

Башкирский государственный педагогический университет

Реферат

Самооценка

Выполнила:

студенка 402 группы ФП

Калимуллина Л. Р.

Самооценка – оценка человеком самого себя, своих достоинств и недостатков, возможностей, качеств, своего места среди других людей. Это наиболее существенная и наиболее изучаемая в психологии сторона самосознания личности. С помощью самооценки происходит регуляция поведения личности.

Самооценка связана с одной из центральных потребностей в самоутверждении, со стремлением человека найти свое место в жизни, утвердить себя как члена общества в глазах окружающих и в своем собственном мнении.

Под влиянием оценки окружающих у личности постепенно складывается собственное отношение к себе и самооценка своей личности, а так же отдельных форм своей активности: общения, поведения, деятельности, переживания.

Как же личность осуществляет самооценку? Человек становится личностью в результате совместной деятельности и общения. Все, что сложилось и осталось в личности, возникло благодаря совместной с другими людьми деятельности и в общении с ними, а для этого предназначено. Человек включает в деятельность и общение. Существенно важные ориентиры для своего поведения, все время сверяет то, что он делает, с тем, что ожидают от него окружающие, справляется с их мнениями, чувствами и требованиями. В конечном счете, если оставить в стороне удовлетворения естественных потребностей, все, что делает человек для себя (учится ли он, способствует чему-либо или препятствует), он делает это вместе с тем и для других, и может быть, в большей степени для других, чем для себя, даже если ему кажется, что все обстоит как раз наоборот.

К. Марксу принадлежит справедливая мысль: смотрится, как в зеркало, в другого человека, лишь отнесясь к человеку. Иначе говоря, познавая качества другого человека, личность получает необходимые сведения, которые позволяют выработать собственную оценку. Уже сложившиеся оценки собственного “Я” есть результат постоянного сопоставления того, что личность наблюдает в себе, с тем, что видит в других людях. Человек, уже зная кое-что о себе, присматривается к другому человеку, сравнивает себя с ним, предполагает, что и тот небезразличен к его личностным качествам, поступкам, появлениям; все это входит в самооценку личности и определяет ее психологическое самочувствие. Другими словами, личность ориентируется на референтную группу (реальную или идеальную), идеалы которых являются ее идеалами, интересы – ее интересами и т. д. В процессе общения она постоянно сверяет себя с эталоном в зависимости от результатов проверки, оказывается довольный собой или недовольный. Каков же психологический механизм этой проверки?

Психология располагает рядом экспериментальных методов выявления самооценки человека, ее количественной характеристики.

Так, с помощью коэффициента ранговой корреляции может быт сопоставлено представление индивида о последовательном ряде эталонных качеств (т. е. определено его “Я идеальное”) с его “Я текущим”, т. е. рядом качеств расположенных в той последовательности, в которой они данному человеку представляются выраженными у него самого.

Важно, что в эксперименте испытуемый не сообщает экспериментатору сведений о своем реальном и идеальном “Я”, а производит необходимые подсчеты самостоятельно по предложенной ему формуле, что избавляет его от опасений сказать о себе больше, чем ему этого хотелось бы, излишне раскрыть себя. Полученные коэффициенты самооценки личности дают возможность судить о том, каков “Я-образ” в количественном выражении.

Возникает представление о том, что каждый человек имеет своего рода “внутренний манометр”, показания которого свидетельствуют о том, как он себя оценивает, каково его самочувствие, доволен ли он собой или нет. Значение этой суммарной оценки удовлетворения своими качествами очень велико. Слишком высокая и слишком низкая самооценки могут стать внутренним источником конфликтов личности. Разумеется эта конфликтность может проявляться по-разному.

Самооценка может быть оптимальной и неоптимальной.

При оптимальной, адекватной самооценке личность правильно соотносит свои возможности и способности, достаточно критически относится к себе, стремится реально смотреть на свои неудачи и успехи, старается ставить перед собой достижимые цели, которые можно осуществить на деле. И к оценке достигнутого он подходит не только со своими мерами, но и старается предвидеть, как этому отнесутся другие люди: товарищи по работе и близкие. Иными словами, адекватная самооценка является итогом постоянного поиска реальной меры, т. е. без слишком большой переоценки, но и без излишней критичности к своему общению, деятельности, переживаниям. Такая самооценка является наилучшей для конкретных условий и ситуаций. К оптимальной относятся самооценки “высокий уровень” и “выше среднего уровня” (человек заслуженно ценит, уважает себя, но знает свои слабые стороны и стремится к самосовершенствованию, саморазвитию). Но самооценка м. б. и неоптимальной – чрезмерно завышенной или слишком заниженной.

На основе неадекватно завышенной самооценки у человека возникает неправильное представление о себе, идеализированный образ своей личности и возможностей, своей ценности для окружающих, для общего дела. В таких случаях человек идет на игнорирование неудач ради сохранения привычной высокой оценки самого себя, своих поступков и дел. Завышенная самооценка приведет и к тому, что человек склонен переоценивать себя в ситуациях, которые не дают для этого повода. В результате он не редко сталкивался с противодействиями окружающих, отвергающих его претензии, озлобляется, проявляет подозрительность, мнительность или нарочитое высокомерие, агрессию и в конце концов может утратить необходимые межличностные контакты, замкнуться. Происходит острое эмоциональное “отталкивание” всего, что нарушает представление о себе. Восприятие реальной действительности искажается, отношение к ней становится неадекватным – чисто эмоциональным. Рациональное звено оценки выпадает полностью. Поэтому справедливое замечание начинает восприниматься как придирка, а объективная оценка результатов работы – как несправедливо заниженная. Неуспех предстает как следствие чьих-то козней или неблагоприятно сложившихся обстоятельств, ни в коей мере не зависящих от действий самой личности.

Человек с завышенной неадекватной самооценкой не желает признавать, что все это – следствие собственных ошибок, лени, недостатка знаний, способностей или неправильного поведения. Возникает тяжелое эмоциональное состояние – аффект неадекватности, главной причиной которого является стойкость сложившегося стереотипа завышенной оценки самой личности. Если же высокая самооценка пластична, меняется в соответствии с реальным положением дел – увеличивается при успехе и снижается при неудачах, то это может способствовать развитию личности, т. к. ей приходится прикладывать максимум усилий для достижения поставленных целей, развивать свои способности и волю.

Самооценка может быть и заниженной, т. е. ниже реальных возможностей личности. Обычно это приводит к неуверенности в себе, робости и отсутствию дерзаний, невозможности реализовать свои способности. Чрезмерно низкая самооценка может свидетельствовать о развитии комплекса неполноценности, устойчивости, неуверенности в себе, отказа от инициативы, безразличия, самообвинения и тревожности. Такие люди не ставят перед собой труднодостижимые цели, ограничиваются решением обыденных задач, слишком критичны к себе.

Слишком высокая или слишком низкая самооценка нарушают процесс самоуправления, исполняют самоконтроль. Особенно это заметно происходит в общении, где лица с завышенной и заниженной самооценкой выступают причиной конфликтов. При завышенной самооценке конфликты возникают из-за пренебрежительного отношения к другим людям и неуважительного обращения с ними, слишком резких и необоснованных высказываний в их адрес, нетерпимости к чужому мнению, проявлению высокомерия и зазнайства. Низкая критичность к себе мешает им даже заметить, как они оскорбляют других высокомерием и непререкаемостью суждений.

При заниженной самооценке конфликты могут возникать из-за чрезмерной критичности этих людей. Они очень требовательны к другим, не прощают ни одного промаха или ошибки, склонны постоянно подчеркивать недостатки других. И хотя это делается из самых лучших побуждений, все же становится причиной конфликтов в силу того, что не многие могут терпеть систематическое “пиление”. Когда в тебе видят только плохое и постоянно указывают на это, то возникает неприязнь к источнику таких оценок, мыслей и действий.

Выше упоминалось об эффекте неадекватности. Это психологическое состояние возникает, как попытка лиц с завышенной самооценкой оградить себя от реальных обстоятельств и сохранить привычную самооценку. К сожалению, это приводит к нарушению отношений с другими людьми. Переживание обиды и несправедливости позволяет чувствовать себя хорошо, оставаться на должной высоте в собственных глазах, считать себя пострадавшим или обиженным. Это возвышает человека в его собственных глазах и исключает недовольство собой. Потребность в завышенной самооценке удовлетворяется, и отпадает необходимость изменить ее, т. е. вплотную заняться самоуправлением. Это не самый лучший способ поведения, и слабость подобной позиции обнаруживается незамедлительно или спустя некоторое время. Неизбежно возникают конфликты с людьми, которые имеют иные преставления о данной личности, ее способностях, возможностях и ценности для общества. Аффект неадекватности – это психологическая защита, она является временной мерой, поскольку не решает главной задачи, а именно: коренного изменения неоптимальной самооценки, выступающей причиной возникновения неблагоприятных межличностных отношений. Психологическая защита годится как прием, как средство решения простейшей задачи, но не подходит для продвижения и главным, стратегическим целям, рассчитанным на свою жизнь.

Самооценка как компонент самосознания представляет собой то, как человек оценивает себя, свои возможности и свое место среди других людей. С готовой самооценкой человек не рождается, она формируется в процессе социализации благодаря механизмам интериоризации (включение чужих оценок собственной личности во внутренний план, использование их в качестве самооценок) и идентификации (постановка себя на место другого человека, оценивание своей личности с позиций этого человека).

Самооценка может быть высокой адекватной; средней; завышенной; заниженной; низкой. Уровень самооценки ребенка зависит от условий семейного воспитания. Условия формирования низкой самооценки у ребенка в семье: недоброжелательные отношения между отцом и сыном; требование от ребенка безусловного послушания и постоянной аккуратности, бесконфликтного отношения со сверстниками; несамостоятельность ребенка. Высокая адекватная самооценка формируется у ребенка, если отец выполняет функцию главы семьи; в семье демократический стиль общения; родители являются успешными людьми, и дети знают об их достижениях; у родителей высокие ожидания в отношении детей (Р. Бернс, 1986).

Имеются данные о том, что самооценка выше, как правило, у первого ребенка в семье. Средняя самооценка формируется при либеральном воспитании в семье. Строгие требования, предъявляемые к ребенку в семье при уважении к его личности, способствуют раннему формированию у него умений саморегуляции и высокой адекватной самооценки (Р. Бернс, 1986).

Самооценка может быть оптимальной и неоптимальной. К оптимальной относят высокую адекватную самооценку . Обладая такой самооценкой, человек уважает себя, доволен собой, стремится к самосовершенствованию. Такой человек старается не переоценивать себя, но и не относится сильно критично. Если самооценка неадекватно завышена , то у человека возникает идеализированный образ собственной личности. При переживании неуспеха он эмоционально отталкивает объективные оценки результатов и справедливые замечания, что нарушает его представление о себе ради сохранения высокой самооценки. Самооценка может быть неадекватно занижена . В этом случае человек проявляет неуверенность, не ставит перед собой трудных целей, слишком критичен по отношению к себе. Слишком высокая или низкая самооценка могут приводить к конфликтам. При завышенной самооценке они возникают из-за того, что человек пренебрежительно относится к другим людям, при заниженной — человек, требовательный к себе, проявляет еще большую требовательность к окружающим.

Самооценка связана с уровнем притязаний личности. Уровень притязаний — этожелаемый уровень самооценки личности, проявляющийся в степени трудности целей, которые индивид ставит перед собой. Уровень притязаний формируется под влиянием удач и неудач на жизненном пути человека. При адекватном уровне притязаний человек ставит перед собой такие цели, который может реально достигнуть. Высокий адекватный уровень притязаний характеризуется тем, что человек ставит высокие цели, которые при усиленной работе вполне достижимы. Умеренный уровень притязаний характеризуется тем, что человек решает успешно круг задач средней сложности и не стремится улучшить свои достижения. При завышенном уровне притязаний он берется за непосильные задачи, терпит неудачи. Заниженный и низкий уровень притязаний характеризуются тем, что человек выбирает простые цели, что объясняется низкой самооценкой или «социальной хитростью». В последнем случае имея высокую самооценку, человек избегает ответственности.

определяет уровень его социальной адаптации и напрямую зависит от его самоуважения и степени развития его индивидуальности. Существует множество факторов, которые позволяют определить насколько высокая у человека самооценка. Для оценки обычно анализируют такие аспекты как нравственность, а также проводят анализ его поступков и способностей.

Формирование самооценки личности

Развитие самооценки личности происходит непосредственно под влиянием окружающего сообщества. Степень воздействия социума на её развитие сложно переоценить. Мнение окружающих людей играет одну из наиболее важных ролей в том, каким образом и насколько высоко человек оценивает себя и своё собственное положение в обществе.

Происходит под воздействием не только социальной оценки человека, но и от его собственного воззрения на самого себя, своё положение и качество своих поступков. Личность сама лучше других знает о своих достоинствах и недостатках. О том, какие действия и с какой мотивацией были произведены.

Личностная самооценка крайне устойчивая характеристика человека. Её формирование приходится на ранние этапы развития. Напрямую на неё влияют и жизненные перипетии, и ряд врожденных особенностей. Будучи во многом социальным чувством, самооценка формируется под воздействием мнения окружающих людей и, посему, непосредственно зависит от постоянного сравнения себя с теми личностями, с которыми мы взаимодействуем с самого рождения. Для того чтобы повысить свою самооценку, прежде всего, необходимо её как следует проанализировать. Трезво и храбро взглянуть на реальное отношение к самому себе. Узнать свои черты характера и оценить свой темперамент. Без этого невозможно провести коррекцию отношения к самому себе.

Изучение самооценки личности

Личностная самооценка существует для трёх целей:
1. Для реализации личного выбора.
2. Для защиты личностной независимости, а так же стабильности.
3. Для саморазвития

Изучение самооценки личности для каждого человека может сыграть очень важную роль. Так подобное времяпровождение очень необходимо для того, чтобы периодически очищать сознание от накопившегося там шлака и мусора. Это может поспособствовать решению очень многих проблем и нахождению ответов на ряд вопросов.

Формирование самооценки напрямую влияет на развитие самосознания личности. Человек способен оценивать себя и свои качества посредством самоанализа, созерцания своих поступков и мыслей, а так же постоянного самоконтроля. Индивидуальности свойственно сравнивать себя и свои поступки с окружающими людьми.

Самосозерцание не является простым и праздным «самокопанием», которое не приводит ни к чему кроме углубления своих комплексов. Самосозерцание и самооценивание претендует на более глубокий и важный аспект человеческого поведения, а именно саморазвития и стремления к непрерывному совершенствованию своих качеств и умений.

Оценивая себя и свои успехи можно не только найти своё подлинное «Я» и анализировать своё прошлое, но и найти ключи к решению внутренних проблем и пути к достижению поставленных целей в будущем. При анализе своей самооценки можно найти сердцевину своих комплексов и познать плюсы и минусы своей личности. Узнав себя, человек преображается, поскольку узнаёт в подноготную всю изнанку самого себя и может верно распределять свои усилия для саморазвития.

Существует когнитивный и эмоциональный компонент самооценки. Первый определяет ту информацию, которую человек узнал о себе от . Второй формирует чувственную оценку самого себя и качеств своей личности.

Самооценка и уровень притязаний личности

Уильямом Джеймсом была разработана формула, вычисляющая условный уровень самооценки. Её можно свести к следующему уравнению:
Самооценка = успех/уровень притязаний.
Исходя из этого, можно отметить, что самооценка и уровень притязаний личности находятся в обратно-пропорциональной зависимости. Иными словам, при равной степени успеха, чем выше притязания личности, тем ниже самооценка. Эта концепция достаточно логична. Ведь чем выше наши требования к реализации в жизни, тем сложнее достичь того уровня, когда степень личного успеха покроет уровень притязаний в достаточной степени, чтобы удовлетворить свою самооценку.
Таким образом, для повышения собственной самооценки, необходимо либо «понижать планку», либо увеличивать результаты в деле достижения тех или иных успехов.

Самооценка существует 3-х видов, а именно завышенная, и нормальная. Последняя является оптимальной для человека, поскольку слишком сильное отклонение в ту или иную сторону, вызывает внутренние конфликты, которые влекут за собой дискомфорт, порой ошибочно связываемый с воздействием внешних факторов, а не с проблемами с самооценкой.

В случае, когда самооценка чрезмерно завышена, человек теряет «обратную связь». Он перестает адекватно оценивать уровень своих успехов, во всех неудачах обвиняя окружающих людей. Личные неудачи попросту игнорируются, для того чтобы поддерживать свои «высокие стандарты». Такой человек вместо того, чтобы одолеть свои слабые стороны преподносит их как сильные. И он уже не несдержанный и грубоватый человек с неконтролируемой агрессией, а «решительная личность». Такие люди прекращают прислушиваться к мнению окружающих людей, полагая, что любая критика имеет своей целью лишь только подорвать его уверенность в себе или является проявлением излишней придирчивости. А любого рода неудачи соотносятся с «происками недоброжелателей».

Завышенная самооценка способствует развитию нервозной натуры и даже истеричного поведения. Часто такой человек считает, что заслуживает гораздо большего, чем имеет на самом деле. Подобного рода индивидуума можно узнать по прямой осанке и «задранному носу». Обращаясь к другим людям, они используют командный тон голоса и смотрят прямо в глаза.

При заниженной самооценке человек становится нерешительным и слишком застенчивым. Для него очень важно одобрение окружающих его людей. Такие люди очень легко поддаются влиянию «общественного мнения» или же конкретных личностей с властным характером. Часто они страдают от комплекса неполноценности. Для них очень важно найти любые способы для собственного самоутверждения. При заниженной самооценке человек ставит более низкие цели, чем он реально может достичь. Он гипертрофирует свои неудачи, с головой уходя в них и вечно пытаясь «наверстать упущенное». Эти люди крайне требовательны к другим. Часто личность с заниженной самооценкой завистлива и мстительна, что делает её в некоторой степени опасной для своего окружения. Узнать таких людей можно по неуверенной походке и отводу глаз в сторону во время непосредственного общения.

При адекватной самооценке наблюдается баланс между защитным и познавательным процессом личности. Если познавательный процесс ищет вероятные изъяны в своей личности для достижения адекватной оценки самого себя, то защитный механизм существует для того, чтобы находить самооправдания. Данный процесс существует для защиты собственного внутреннего комфорта.

Уровни самооценки личности

Существует способ, который помогает определить уровни самооценки личности. Данная методика предложена для определения данного параметра у школьников. Перед ними изображается лестница с десятью пронумерованными ступенями. Они изображают степень «правильности» поведения человека, от единицы (очень плохой) до десятки (очень хороший, добрый и правильный). Ребёнку должен нарисовать человечка на той ступени, на которой он видит себя.

Адекватной оценкой считается размещения себя на ступени под номерами 4, 5, 6 и 7. Если ребёнок оценил себя на ступеньках ниже, значит, что самооценка занижена, если выше, то, соответственно, завышена.
Низкий уровень свидетельствует о сильной зажатости личности. Её неуверенности в себе и неспособности к самореализации.

Средний уровень свидетельствует об . Такие дети реально смотрят на свои умения и таланты. Завышенная самооценка влечёт за собой идеализацию себя, которая нарушает «обратную связь» с другими людьми и способствует тому, что человек прекращает оценивать себя адекватно и не признает того, что его личные неудачи связаны с проблемами его личного поведения.

Как заниженная, так и завышенная самооценка являются препятствиями для достижения желаемых целей. Они часто выражаются в виде проблем с общением с другими людьми.

Что такое самооценка? — Блог Викиум

Самооценка свойственна каждому человеку. Отталкиваясь от самооценки, можно даже сказать о психотипе определенной личности. Изменение самооценки может занять очень много времени, а иногда требует профессиональной помощи.

Что такое самооценка?

Это процесс, при котором человек оценивает свои способности. Именно при помощи самооценки, которая регулирует поведение, человек принимает решения о своих дальнейших поступках. С помощью самооценки индивид может развивать личные качества, а также выполнять различного вида задачи. Если человек получает несоответствующий результат, это может привести к разочарованию и даже агрессивному поведению.

Самооценка формируется посредством следующих критериев:

Человек определяет насколько его внутреннее состояние приближено к идеалу, к которому он стремится. В связи с этим личность понимает, какая зона роста перед ним.
При помощи математического критерия человек способен осознать разницу между желаниями, потребностями и реальностью, после чего переоценить свои возможности.
Критерий интериоризации является определением степени зависимости индивида от мнения социума.
Критерий результативности помогает оценить личности результат своей работы.
Равнение на идеал характеризуется способностью сравнивать себя с более успешными личностями.

Особенности и виды

Формирование самооценки начинается еще в детском возрасте. На этот процесс существенно влияет отношение родителей, методы воспитания, а также эмоциональный климат внутри семьи. Способность самопознания в школьном возрасте происходит с помощью педагога и родителей. В подростковом возрасте происходит неадекватный и критический период, так как подросток только начинает познавать себя и свои интересы. Особенностью данного времени является нестабильность, так как любое воздействие может отложить серьезный отпечаток.

В психологии самооценку условно разделяют на виды. Приближенность к реальности обозначает адекватную и неадекватную самооценку. Также существует высокая, низкая и средняя самооценка. По устойчивости она классифицируется на стабильную и плавающую, а по охвату — на общую и частную.

Понятие адекватности самооценки говорит о возможности человека адекватно оценивать свои силы и возможности. Именно неадекватная самооценка может быть как заниженной, так и завышенной. При заниженном уровне самооценки человек испытывает стеснительность, и он не уверен в собственных силах. Завышенная самооценка характеризуется высокомерием, переоценкой собственных сил и идеализацией. Люди со средней самооценкой не хватают звезд с неба, но чувствуют себя вполне уверенно.

Стабильные личности имеют нормальный багаж качеств, они удовлетворены своей жизнью. Плавающая самооценка подразумевает постоянную переоценку поступков и их коррекцию. Частная самооценка используется во время критики отдельных элементов и качеств личности. При глобальной самооценке рассматривается значение индивида в обществе.

Чтобы повысить самооценку, в первую очередь нужно очистить разум от токсичных мыслей и негатива. Для этого можно пройти курс Викиум «Детоксикация мозга».

Читайте нас в Telegram — wikium

Два типа людей: различия в самооценке и уровне притязаний

От степени адекватности самооценки зависит правильность постановки целей, выбор их трудности, составления программ действий. Исследования характеризуют два типа людей: одни стремятся к успеху, а другие хотят избежать неудачи. В случае с первой тенденцией, приступая к деятельности, человек думает прежде всего о достижении успеха. Вторая же заставляет человека думать главным образом о возможности неудачи, порицания, наказания. Люди, нацеленные на успех, наиболее сильно мотивируются заданиями средней трудности.

Автор:

Eвгeний Пaвлoвич Ильин, доктор психологических наук, профессор Российского государственного университета им. А.И. Гepцена, заслуженный деятель науки РФ.

Представление о потребности в достижениях берет свое начало из понятия Ф. Хоппе «я-уровень», означающего стремление человека удерживать самосознание на возможно более высоком уровне с помощью высокого личного стандарта достижений (уровня притязаний). Позднее это понятие превратилось в «мотив достижения», определяемый X. Хекхаузеном как стремление повышать свои способности и умения, поддерживать их на возможно более высоком уровне в тех видах деятельности, относительно которых достижения считаются обязательными.

В дальнейшем были выделены две независимые тенденции. Они характеризуют

два типа людей: одни стремятся к успеху, а другие хотят избежать неудачи. Обе тенденции обозначаются как мотивация достижения (потребность в достижениях). В случае с первой тенденцией, приступая к деятельности, человек думает прежде всего о достижении успеха. Вторая же заставляет человека думать главным образом о возможности неудачи, порицания, наказания. Для такого индивида ожидание негативных последствий становится определяющим (вспомните рассказ А. П. Чехова «Человек в футляре», герой которого действовал по принципу «как бы чего не вышло»).

Исследования, выполненные Д. Мак-Клелландом, выявили

три основные характеристики людей, имеющих ярко выраженное стремление к достижениям.

Предпочитают работать в таких условиях, которые позволяют им при решении разнообразных проблем брать ответственность на себя.
Проявляют склонность к заранее «просчитанному» риску и ставят перед собой реальные и достижимые цели.
Постоянно нуждаются в признании своих заслуг и в обратной связи, так как им необходимо знать, насколько хорошо они работают.

Люди, нацеленные на успех, наиболее сильно мотивируются заданиями средней трудности, с вероятностью достижения успеха от 30 до 50%, мотивированные же на неудачу — заданиями или слишком легкими, или повышенной трудности. В отношении целей, достижение которых зависит от случайности, ориентированные на успех предпочитают наименее рискованные ставки, а мотивированные на неудачу — наиболее рискованные, так как они полагают, будто достижение результата от их способностей не зависит.

Мотивированные на успех в ситуации игры выбирают более сильного партнера, т. е. предпочитают меньшую степень достижимости результата. Мотивированные на неудачу выбирают в аналогичных обстоятельствах равного себе партнера.

Психологический портрет личностей с мотивацией достижения

Такие люди активны, инициативны. Если встречаются препятствия — они ищут способы их преодоления. Продуктивность деятельности и степень ее активности в меньшей мере зависят от внешнего контроля. Отличаются настойчивостью в достижении цели. Склонны планировать свое будущее на большие промежутки времени.

Предпочитают брать на себя средние по трудности или же слегка завышенные, хотя и выполнимые, обязательства. Ставят перед собой реально достижимые цели. Если рискуют, то расчетливо. Обычно такие качества обеспечивают суммарный успех, существенно отличный как от незначительных достижений при заниженных обязательствах, так и от случайного везения — при завышенных.

Склонны к переоценке своих неудач в свете достигнутых успехов. При выполнении заданий проблемного характера, а также в условиях дефицита времени результативность деятельности, как правило, улучшается. Склонны к восприятию и переживанию времени как «целенаправленного и быстрого», а не бесцельно текущего.

Привлекательность задачи возрастает пропорционально ее сложности. В особенности это проявляется на примере добровольных, а не навязанных извне обязательств. В случае же неудачного выполнения такого «навязанного» задания его привлекательность остается тем не менее на прежнем уровне.

Психологический портрет личностей с мотивацией боязни неудачи

Такие люди обычно малоинициативны. Избегают ответственных заданий, изыскивают причины отказа от них. Ставят перед собой неоправданно завышенные цели; плохо оценивают свои возможности. В других случаях, напротив, выбирают легкие задания, не требующие особых трудовых затрат.

Склонны к переоценке своих успехов в свете неудач, что объясняется эффектом контроля ожиданий.

При выполнении заданий проблемного характера, в условиях дефицита времени, результативность деятельности ухудшается. Отличаются, как правило, меньшей настойчивостью в достижении цели (впрочем, нередки исключения).

Склонны к восприятию и переживанию времени как бесцельно текущего (время — это постоянно струящийся поток). Склонны планировать свое будущее на менее отдаленные промежутки времени.

В случае неудачи при выполнении какого-либо задания его притягательность, как правило, снижается. Причем это будет происходить независимо от того, «навязано» это задание извне или выбрано самим субъектом. Хотя в количественном отношении снижение притягательности во втором случае (выбрал сам) может быть менее выражено, чем в первом (навязано кем-то)

***

Работы Мак-Клелланда и его коллег продемонстрировали: у предпринимателей (независимо от пола) уровень мотивации достижений выше, чем у наемных работников; успешные предприниматели, вне зависимости от того, к какой культуре они принадлежат, стабильно обнаруживают большую потребность в достижениях. Для менеджеров среднего и высшего звена выявлена положительная корреляция между уровнем мотивации достижений и продвижением по службе. Установлено также, что для руководителей с высоким уровнем мотивации достижений характерно более уважительное отношение к подчиненным.

Люди с высоким уровнем мотивации достижений более удовлетворены своей работой, что можно объяснить ее большей успешностью.

Стремление к достижению успеха является одной из характеристик людей, склонных к коронарным болезням. Исследования показывают также, что люди с высокой мотивацией достижения в меньшей степени поддаются наркозависимости, чем те, у кого мотивация достижения низкая.

Различия в самооценке и уровне притязаний

От степени адекватности самооценки зависит правильность постановки целей, выбор их трудности, составления программ действий.

Высокая или низкая самооценка может быть устойчивой характеристикой человека, связанной с типологическими особенностями проявления свойств нервной системы. Заниженная самооценка чаще наблюдается у людей со слабой нервной системой, инертностью торможения и высокой тревожностью; завышенная самооценка характерна для индивидов с сильной нервной системой и высокой тревожностью, а устойчиво завышенная самооценка наблюдается у субъектов со слабой и средней силой нервной системы и низкой тревожностью. Адекватная самооценка характерна для людей с низкой или средней степенью тревожности.

Лица с

адекватной самооценкой формируют стратегии поведения и деятельности адекватно целям деятельности. Успех оказывает стимулирующее действие, а неудача не вызывает резких негативных эмоциональных реакций, наоборот, способствует проявлению настойчивости в достижении цели и стремлению определить действительные причины неудачи. Эти люди обладают обоснованной уверенностью в себе. Защитные механизмы активизируются ими незначительно. Учебная и профессиональная деятельность характеризуются высокой стабильностью, кроме того, им свойственна достаточно полная реализация собственных возможностей.

У лиц с

заниженной самооценкой отмечается неуверенность в себе, защитные механизмы активизированы, очевидно предпочтение стратегий типа «гарантированного успеха». В учебной и профессиональной деятельности проявляют пассивность, слабое стремление к достижению цели. Уровень успешности обычно ниже среднего, но отличается стабильностью.

Демонстрирующие

неустойчивую, преимущественно заниженную самооценку отличаются активизированными защитными механизмами, предпочтением стратегий типа «обесценивание неудачи». Ставят цели, превышающие реальные возможности, и не имеют выраженного стремления их достичь. У лиц с сильной нервной системой выражено упрямство в достижении трудных целей, хотя для этого отсутствует предварительная подготовка. В профессиональной деятельности успехи незначительны и нестабильны. Неудачи объясняются внешними причинами, а оценки руководителей считаются несправедливыми.

Лица с

завышенной самооценкой характеризуются стремлением любой ценой избежать неудачи, поэтому отказываются от целей, которые хотя бы в малой степени грозят обернуться провалом. Защитные механизмы активизированы, с предпочтением стратегии типа «гарантированного успеха». Учебная и профессиональная деятельность стабильна и часто даже успешна, но все-таки ниже возможностей, поскольку отсутствует активность в достижении более трудных целей. Нежелание признать факт, что возможности ниже запросов, заставляет этих людей избегать любых ситуаций, где данное несоответствие может обнаружиться.

У субъектов с

устойчивой завышенной самооценкой уверенность в себе необоснованно высока. Высокую самооценку часто переносят на незнакомый вид деятельности (например, со спортивного — на учебный или научный). Самые трудные цели ставят сразу, без предварительной подготовки. Первые неудачи игнорируются, объясняются случайностью, внешними причинами. Повторные неудачи сопровождаются сильными эмоциональными реакциями, иногда аффективного характера, что может привести к снижению силы мотива деятельности и даже отказу от нее.

Высокие или низкие самооценки влияют на самоуважение людей. При низкой оно, естественно, низкое, а при высокой — высокое. Как показал М. Розенберг (1965), юноши с низким самоуважением больше других склонны «закрываться» от окружающих, представляя им какое-то ложное «лицо». Их ранит все, что как-то затрагивает самооценку. И как следствие этого — застенчивость, болезненная реакция на критику, на шутки окружающих и, наконец, склонность к психической изоляции, к уходу от действительности в мир мечты.

Трудность целей (задач), которые ставит перед собой человек, определяет уровень его притязаний: чем труднее цель, тем выше уровень притязаний. Он определяется не только ситуацией. Он также характеризует и

постоянную тенденцию человека выбирать для себя высокие или заниженные цели. В этом случае уровень притязаний выступает чертой личности, оказывающей существенное влияние на поведение человека и его взаимоотношения с окружающими. Встречаются лица с адекватным и неадекватным уровнем притязаний, причем в последнем случае он может быть как завышенным, так и заниженным.

При

адекватном уровне человек выбирает себе цели, соответствующие его возможностям (независимо от того, объективно трудные цели или легкие). Это наилучший вариант, позволяющий индивидууму максимально реализовать свои возможности и приводить свои желания и возможности к гармонии, в соответствие друг с другом.

При

неадекватно завышенном уровне притязаний выбираемые цели явно превосходят возможности человека. Однако он не понимает этого и в случае неудачи ищет причину ее не в себе самом, а в окружающих, в стечении обстоятельств. Справедливую оценку окружающими своих возможностей считает необъективной, видит в ней недружественное к себе отношение. Это приводит к конфликтам и к нежеланию работать над собой.

При

неадекватно заниженном уровне притязаний выбираемые цели явно ниже возможностей человека. Такой субъект не уверен в себе и, намечая цель, перестраховывается, чтобы избежать неудачи. Так, ученик предпочитает более легкую цель, чтобы, без труда достигнув ее, не уронить свой авторитет в глазах товарищей и своих собственных.

Уровень притязаний связан с адекватностью и неадекватностью самооценки. Лица, которым свойственна заниженная самооценка, имеют устойчиво заниженный уровень притязаний. После достигнутого успеха уровень трудности выбираемой цели не повышают (а в редких случаях и понижают). Субъекты с неустойчивой, преимущественно заниженной самооценкой обладают неустойчивым и завышенным уровнем притязаний. У характеризующихся завышенной неустойчивой самооценкой уровень притязаний обычно занижается. Наконец, у лиц со стабильно высокой самооценкой он устойчиво завышен.

Уровень притязаний связан со свойствами нервной системы. Сила нервной системы и инертность нервных процессов способствуют формированию адекватного уровня притязаний, а слабая нервная система и подвижность нервных процессов обусловливают тенденцию к неадекватности уровня притязаний, неадекватных реакций на неудачу. Связан уровень притязаний и со свойствами темперамента. У интровертов он завышен, а у экстравертов более адекватный.

Последовательное системное избавление от поведенческих стереотипов является одним из результатов обучения по индивидуальной программе. Воспользуйтесь накопленным опытом российского менеджмента, который систематизирован и кристаллизован в виде десятков практических учебных курсов по менеджменту и управлению для повышения квалификации. С помощью опытного куратора, вы можете составить из них свой индивидуальный учебный план, с учетом вашего предыдущего опыта и целей в обучении.

sol — Психологическая диагностика

 
 
                                 МЕТОДИКА:                                  
                       Диагностика самооценки личности                      
                               (С.А. Будасси).                              
  
      Методика предназначена для диагностики самооценки личности. В данной  
 компьютерной версии имеются два варианта методики: оригинальная  методика  
 С.А. Будасси и вариант интерпретированный для спортсменов Ю.Я. Киселевым.  
      Психодиагностика самосознания традиционно  направлена  на  выявление  
 продукта самосознания - представления о  себе.  "Я-концепция"  не  просто  
 продукт самосознания, но важный фактор детерминации  поведения  человека,  
 такое внутриличностное образование, которое во многом определяет  направ-  
 ление его деятельностей, поведение в ситуациях выбора, контакты с людьми.  
      Анализ "Я-образа" позволяет выделить в нем два аспекта: знания о се-  
 бе и самоотношения. В ходе жизни человек познает себя и накапливает о се-  
 бе знания, эти знания составляют содержательную часть его представлений о  
 себе - его "Я-концепцию". Однако зания о себе самом, естественно, ему не-  
 безразличны: то, что в них раскрывается, оказывается объектом его эмоций,  
 оценок, становится предметом его более или менее устойчивого  самоотноше-  
 ния. Не все реально постигаеиое в себе самом и не все в самоотношении яс-  
 но осознанно; некоторые аспекты "Я-образа" оказываются  ускользающими  от  
 сознания, неосознанными.                                                   
 
      Стимульный материал к методике.                                       
      Слова, обозначающие отдельные качества личности: аккуратность,  бес-  
 печность, вдумчивость, вспыльчивость, гордость, грубость,  доброта,  жад-  
 ность, жизнерадостность, завистливость, застенчивость, злопамятность, ис-  
 кренность, капризность, легковерие, мечтательность,  нежность,  непринуж-  
 денность, нерешительность, несдержанность, обидчивость, осторожность, пе-  
 дантичность, подозрительность,  принципиальность,  высокомерие,  радушие,  
 развязность рассудочность, решительность, сдержанность, стыдливость, тер-  
 пеливость, трудолюбие, трусость,  увлекаемость,  упорство,  уступчивость,  
 упрямство, черствость, честность, чуткость, эгоизм.                        
я                                                                           
      Инструкция.                                                           
      1 этап: "Выберите из предложенного списка слов  20 качеств,  которые  
 на Ваш взгляд должны быть присущи идеальному человеку. Проставьте рядом с  
 выбранными качествами галочки (во 2 колонке)."                             
      2 этап: "Из выбранных 20 слов выберите наиболее неприятное для  Вас.  
 Поставьте напротив этого слова в колонке "идеал" цифру 1. Далее из остав-  
 шихся 19 слов так же выберите наиболее неприятное  качество  и  поставьте  
 напротив этого слова цифру 2. И так далее".                                
      3 этап: "Из этих же 20 слов выберите качество, наименее  характерное  
 для Вас. И поставьте напротив этого качества в колонке "Реальное Я" цифру  
 1. Далее из оставшихся 19 слов так же выберите наименее  характерное  для  
 Вас качество и поставьте напротив этого слова цифру 2. И так далее."       
 
      Вариант методики предложенный Ю.Я. Киселевым отличается  отсутствием  
 первого этапа. Испытуемому сразу предлагается 20 слов, которые были  ото-  
 браны автором модифицированной версии.                                     
 
      Обработка результатов тестирования.                                   
      После ранжирования списка слов на 2 и 3  этапе  вычисляется  разница  
 между желаемым и реальным уровнем развития каждого качества (d), эта раз-  
 ница возводится в квадрат и вычисляется общая сумма (Sd2). Затем вычисля-  
 ется коэффициент ранговой корреляции Спирмена.                             
 
                  Sd2                                                       
      r = 1 - 6 --------                                                    
                (n2-n)n                                                     
 
      или  r=1-0,00075 *  Sd2                                               
 
      Нормативы:                                                            
      Если r стремится к +1, то это указывает на завышенную самооценку.     
      Если r стремится к -1, то это указывает на заниженную самооценку.     
      При -0,5 < r < +0,5 - самооценка нормальная.                          
 
      Примечание к компьютерной версии.                                     
      В математической статистике используется две  системы  классификации  
 корреляционных связей по их силе: общая и частная.                         
      Общая классификация корреляционных связей (по Ивантер Э.В.,  Коросо-  
 ву А.В., 1992):                                                            
      1) сильная, или теснаяя при коэффициенте корреляции r>=0,70;          
      2) средняя при 0,50 < r < 0,69;                                       
      3) умеренная при 0,30 < r <0,49;                                      
      4) слабая при 0,20 < r < 0,29;                                        
      5) очень слабая при r <= 0,19.                                        
      Частная классификация корреляционных связей:                          
      1) высокая значимая корреляция при r, соответствующем уровню статис-  
 тической значимости p > 0,01;                                              
      2) значимая корреляция при r, соответствующем уровню  статистической  
 значимости p > 0,05;                                                       
      3) тенденция достоверной связи при r, соответствующем уровню статис-  
 тической значимости p > 0,10;                                              
      4) незначимая корреляция при r, не достигающем уровня статистической  
 значимости.                                                                
      Две эти классификации не совпадают. Первая  ориентирована только  на  
 величину коэффициента корреляции, а вторая определяет, какого уровня зна-  
 чимости достигает данная  величина  коэффициента  корреляции  при  данном  
 объеме выборки. Чем больше объем выборки, тем меньшей величины  коэффици-  
 ента корреляции оказывается достаточно, чтобы  корреляция  была  признана  
 достоверной. В результате при малом объеме выборки может  оказаться  так,  
 что сильная корреляция окажется недостоверной. В то же время при  больших  
 объемах выборки даже слабая корреляция может оказаться достоверной.        
      Обычно принято ориентироваться на  вторую  классификацию,  поскольку  
 она учитывает объем выборки. Вместе с тем, необходимо помнить, что  силь-  
 ная, или высокая, корреляция - это корреляция с коэффициентом r > 0,70, а  
 не просто корреляция высокого уровня значимости.                           
      При N=20 и p > 0,05 r >= 0,45.                                        
      При N=20 и p > 0,01 r >= 0,57.                                        
      В данной компьютерной версии  методики  приняты  следующие  условные  
 критерии автоматической интерпретации данных тестирования:                 
      r >= +0,70         - высокая самооценка;                              
      +0,50 < r <+ 0,69  - повышенная самооценка;                           
      -0,49 < r <+ 0,49  - средняя самооценка;                              
      -0,69 < r <- 0,50  - пониженная самооценка;                           
      r <= -0,70         - низкая самооценка.                               
 
 
                           ПРИМЕР ТЕСТИРОВАНИЯ:                             
 
                                   ----                                     
 
                      ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ  ДИАГНОСТИКА.                         
 
 Методика: Самооценка личности.                                             
 Ф.И.О: _______________                                                     
 Доп. данные: _________                                                     
 
 
                     Идеальные качества личности.                           
 
                             Диаграмма.                                     
       *                                                                    
    20 ┼─▄▄──────────────────────────────────────────────────────────       
    18 ┼ ██ ▄▄                                     ██                       
    16 ┼ ██ ██ ██                                  ██          ▄▄           
    14 ┼─██─██─██──────────▄▄─────────────██───────██──────────██────       
    12 ┼ ██ ██ ██       ██ ██             ██ ▄▄    ██          ██           
    10 ┼ ██ ██ ██ ▄▄    ██ ██    ██       ██ ██    ██          ██           
     8 ┼─██─██─██─██────██─██────██────██─██─██─▄▄─██──────────██────       
     6 ┼ ██ ██ ██ ██ ▄▄ ██ ██ ██ ██    ██ ██ ██ ██ ██          ██           
     4 ┼ ██ ██ ██ ██ ██ ██ ██ ██ ██ ▄▄ ██ ██ ██ ██ ██          ██ ██        
     2 ┼ ██ ██ ██ ██ ██ ██ ██ ██ ██ ██ ██ ██ ██ ██ ██ ██ __ ▄▄ ██ ██        
     1 ┼─+──+──+──+──+──+──+──+──+──+──+──+──+──+──+──+──+──+──+──+──*      
         Аи Би Ви Ги Ди Еи Жи Зи Ии Йи Ки Ли Ми Ни Ои Пи Ри Си Тт Ут        
 
 
                     Реальные качества личности                             
 
                             Диаграмма.                                     
       *                                                                    
    20 ┼────────────────▄▄───────────────────────────────────────────       
    18 ┼          ██    ██                ▄▄                                
    16 ┼          ██    ██                ██          ██ ▄▄                 
    14 ┼──────────██────██────────────────██───────▄▄─██─██─██───────       
    12 ┼       ▄▄ ██    ██                ██ ██    ██ ██ ██ ██              
    10 ┼    ██ ██ ██    ██                ██ ██    ██ ██ ██ ██    ▄▄        
     8 ┼────██─██─██────██─▄▄───────██────██─██────██─██─██─██────██─       
     6 ┼ ██ ██ ██ ██    ██ ██       ██ ▄▄ ██ ██    ██ ██ ██ ██    ██        
     4 ┼ ██ ██ ██ ██    ██ ██ ██    ██ ██ ██ ██ ▄▄ ██ ██ ██ ██    ██        
     2 ┼ ██ ██ ██ ██ ▄▄ ██ ██ ██ __ ██ ██ ██ ██ ██ ██ ██ ██ ██ ██ ██        
     1 ┼─+──+──+──+──+──+──+──+──+──+──+──+──+──+──+──+──+──+──+──+──*      
         Ар Бр Вр Гр Др Ер Жр Зр Ир Йр Кр Лр Мр Нр Ор Пр Рр Ср Тр Ур        
 
 
                         Общий тестовый показатель.                         
 
           ╟-▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓───────────────────────────╢>          
 
          -1 <[--]─><[-]─><─────────[=]──────────><─[+]><─[++]> +1          
 
 
                           Tестовые показатели:                             
 
                                               И    Р                       
                    А. Жизнерадостность     - 20    7                       
                    Б. Искренность          - 18   11                       
                    В. Доброта              - 17   12                       
                    Г. Вдумчивость          - 10   19                       
                    Д. Аккуратность         -  6    2                       
                    Е. Мечтательность       - 13   20                       
                    Ж. Нежность             - 14    8                       
                    З. Принципиальность     -  7    5                       
                    И. Решительность        - 11    1                       
                    Й. Терпеливость         -  4    9                       
                    К. Трудолюбие           -  9    6                       
                    Л. Увлекаемость         - 15   18                       
                    М. Честность            - 12   13                       
                    Н. Упорство             -  8    4                       
                    О. Чуткость             - 19   14                       
                    П. Рассудочность        -  3   17                       
                    Р. Уступчивость         -  1   16                       
                    С. Сдержанность         -  2   15                       
                    Т. Непринужденность     - 16    3                       
                    У. Осторожность         -  5   10                       
               --------------------------------------------                 
               Общий тестовый показатель самооценки = -0.05                 
 
 
                           ИНТЕРПРЕТАЦИЯ:                                   
 
      Средняя самооценка своих достоинств, волевых,  интеллектуаль-         
 ных или деловых качеств, а также их значимости в сравнении с  дру-         
 гими. "Я-концепция", как образ самого себя, в который человек  ве-         
 рит, содержащий черты, обладать которыми он  стремится  и  которые         
 сознательно в себе признает в умеренной степени соответствует иде-         
 альному образу "Я".

Самооценка в почерке

Что такое здоровая самооценка? Конечно, каждый из нас по-своему понимает этот термин. Давайте разберемся в этом.

Здоровая самооценка — это когда человек способен реально (объективно) оценить свои возможности и способности, оставаясь со своей индивидуальностью и уважением к себе, проявляя оптимизм и любовь к жизни.

Наш почерк очень хорошо отражает самооценку. Что же анализирует графолог в почерке для её определения.

Средняя зона букв. Нормальный размер этой зоны составляет 3-5 мм. Она не должна быть задавлена сверху и снизу большими петлями, должен прослеживаться баланс между тремя зонами букв.

Однородность почерка. Графолог оценивает наклон, границы, строки и расстояния. Это целостный взгляд на картину почерка. В однородности присутствует гармония.

Размер почерка. Он может быть мелкий или крупный . Крупный, говорит о тенденции к завышенной самооценке личности, излишняя самоуверенность, мания величия. Мелкий почерк, вплоть до бисерности, говорит о высоком внутреннем напряжении. И человек в таком состоянии испытывает скованность, контролирует каждый свой шаг, проявляет неуверенность, вплоть до комплекса неполноценности. Но внешне такой человек не покажет своей неполноценности,

Форма букв. Здесь речь идет о том, что почерк не должен напоминать «острые зубы» или «поле боя», он должен быть гибким.

Движение почерка. Для здоровой самооценки важно наличие скорости, спонтанности, живости реакции.

Ниже примеры разной самооценки.

рис. 1 Адекватная самооценкарис. 2 Заниженная самооценкарис. 3 Завышенная самооценка

Что же делать, если Вы хотите изменить свое отношение к себе (самооценку)? Есть ряд подходов к этой работе:

— психокоучинг

— графотерапия

— самостоятельная работа над собой (соблюдение рекомендаций и выполнение домашних заданий).

Я, как графолог-психолог, уже имею опыт в данном направлении. Точно могу сказать — это долгий процесс и важно! понимать, что Вам предстоит большая работа над собой. Если вы к этому готовы, то успех обеспечен!

Все чаще стали встречаться почерки с низкой самооценкой. Человек ощущает себя незначительным, он убежден, что от него ничего не зависит. Испытывает внутреннее напряжение и пассивен в жизни. Он не решается проявлять своё Я, зависит от мнения других, податлив. Что бы начать меняться необходимо начать с признания себе в сложившейся ситуации, после чего перемены начнут происходить осознанно. Важно научиться прощать себе ошибки и говорить «нет», не стоит стремиться всем нравиться, пора научиться уважать себя и высказывать свое мнение.

Изменив самооценку изменится ваш почерк!

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ САМООЦЕНКИ И УРОВНЯ ПРИТЯЗАНИЙ ПОДРОСТКОВ | Опубликовать статью ВАК, elibrary (НЭБ)

Прохорова Н.В.

ORCID: 0000-0003-3639-8842, Студент, Национальный исследовательский университет, Высшая школа экономики

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ САМООЦЕНКИ И УРОВНЯ ПРИТЯЗАНИЙ ПОДРОСТКОВ

Аннотация

В статье представлен анализ результатов эмпирического исследования психологических особенностей самооценки и уровня притязаний в период ранней юности и их содержательная интерпретация. Представлена возрастная специфика динамических особенностей проявлений самооценки и уровня притязаний подростков. Анализируются особенности соотношения самооценки и уровня притязаний юношей и девушек, продемонстрированы тенденции взаимосвязей и различий проявления самооценки и уровня притязаний подростков на нижнем и верхнем пределах возраста.

Ключевые слова: самосознание, образ-Я, самооценка, уровень притязаний, аффект неадекватности, ранняя юность.

Prokhorova N.V.

ORCID: 0000-0003-3639-8842, Student, National Research University “Higher School of Economics”

PSYCHOLOGICAL FEATURES OF SELF-ESTEEM AND LEVEL OF TEENAGERS’ ASSERTION

Abstract

The article presents the analysis of the results of an empirical study of the psychological features of self-esteem and the level of assertion in early adolescence and their meaningful interpretation. It presents the age specificity of the dynamic features of self-esteem manifestation and the level of assertion of teenagers. The main features of self-esteem ratio and the level of assertion of boys and girls are analysed, the tendencies of interrelations and differences in the manifestation of self-esteem and the level of assertion of teenagers on the lower and upper age limits are demonstrated.

Keywords: self-awareness, self-image, self-esteem, level of assertion, affect of inadequacy, early adolescence.

Cоциально-экономические и политические изменения, усложнение условий труда и жизни требуют усилий творческой активности личности, возрастание требований к себе и своей деятельности. Очень важным для формирования всесторонне развитой личности, является развитие самосознания, определение собственного «Я», своих личностных особенностей для правильной организации взаимоотношений с окружающими людьми. Решение этих аспектов привлекает внимание к таким фундаментальным образованиям личности как самооценка и уровень притязаний.

Уже классическими стали тезисы, подтвержденные в отечественной и зарубежной психологии о том, что важным этапом становления самооценки и уровня притязаний является период ранней юности [7, С. 12], когда принимаются ответственные решения, которые определяют всю будущую жизнь человека: формирование мировоззрения и убеждений, поиск смысла жизни, профессиональное и личностное самоопределение. Самооценка и уровень притязаний юношей и девушек занимают ведущее место в процессе социализации личности, поиска своего места в будущей самостоятельной жизни. Однако, в условиях ослабления роли ответственности государственных институтов в определении ориентиров профессионального и личностного направления подрастающего поколения, возможно усиление несогласованности и противоречивости уровня притязаний и самооценки учащихся старших классов школы.

Все вышеприведенное позволяет констатировать социальную значимость и необходимость системных психологических исследований самооценки и уровня притязаний современных подростков, что и обусловило выбор темы статьи.

Необходимость дальнейшего изучения взаимоотношений между самооценкой и уровнем притязаний обусловлена не только их сложностью, влиянием (специфика этих взаимоотношений оказывает влияние на развитие личности, самосознания, процессов саморегуляции поведения и деятельности), но и тем, что в русле современных научных взглядов углубление представлений о развитии и функционировании самооценки и уровня притязаний предполагает движение в направлении динамического и структурного объединения в единое целое, в динамическую систему
[9, С. 22].

Цель статьи заключается в обобщении данных эмпирического исследования возрастной специфики самооценки и уровня притязаний подростков. Достижение этой цели происходило путем решения ряда задач: выявление динамических особенностей становления самооценки и уровня притязаний личности в период ранней юности; установление характера связи между самооценкой подростков и их уровнем притязаний.

Для выяснения возрастной динамики становления самооценки и уровня притязаний в ранней юности было проведено эмпирическое исследование среди подростков. В диагностический комплекс вошли валидные, стандартизированные инструменты: «Шкала самооценки и уровня притязаний Т.В. Дембо, С.Я. Рубинштейн (модификация Г.М. Прихожан), методика количественного измерения самооценки (С.А. Будасси), «Моторная проба» Шварцландера. Выборку составили 97 учащихся 10-11 классов общеобразовательной школы (возраст 15-17 лет, пол – 47 юношей и 50 девушек).

Нижняя граница анализируемого возрастного периода (10-ый класс): реалистичная (адекватная) самооценка – 52% исследуемых (соответственно – средняя самооценка – 30% и высокая – 22%), завышенная самооценка (очень высокая) – 37%, заниженная (низкая) самооценка – 11%. Верхняя граница возраста (11-ый класс) – реалистичная (адекватная) самооценка – 73% исследуемых (соответственно – средняя самооценка – 40% и высокая – 33%), завышенная самооценка (очень высокая) – 21%, заниженная (низкая) самооценка – 6%. Как видим, в 11 классе более отчетливой становится тенденция к росту адекватности самооценки, снижается полюсность ее представленности.

Подтверждение этой тенденции получает свое отражение и в результатах исследования, полученных с помощью методики количественного измерения самооценки (С.А. Будасси): 10-ый класс: адекватная самооценка – у 35% респондентов, тенденция к завышению самооценки – 28%, завышенная самооценка – 30%, заниженная самооценка – 7%. Половина 11-классников демонстрирует адекватную самооценку, у 30% юношей зафиксирована тенденция к завышению, а в 17% завышенной самооценки, заниженная самооценка зафиксирована лишь у 3% опрошенных.

По методике Т.В. Дембо, С.Я. Рубинштейн в модификации Г.М. Прихожан были выявлены следующие показатели: нижняя граница раннего юношеского возраста (10-ый класс) – реалистичный уровень притязаний – 59% исследуемых (соответственно – средний уровень – 38% высокий – 21%), завышенный уровень притязаний (очень высокий) – 28%, заниженный (низкий) уровень – 13%; верхняя граница возраста (11-ый класс) – реалистичный (адекватный) уровень притязаний – 79% исследуемых (соответственно – средний уровень – 39% и высокий – 40%), завышенный уровень притязаний (очень высокий) – 18%, заниженный (низкий) уровень – 3%.

Анализ приведенных выше результатов исследования позволяет констатировать, что большинство учащихся и 10-ого и 11-ого классов демонстрируют реалистичный (адекватный) уровень притязаний, свидетельствующий об оптимальном представлении о своих возможностях, что является важным фактором личностного развития, однако на верхней границе возраста этих исследуемых на 20% больше, чем в 10-ом классе.

В 11-ом классе на 10% уменьшилось количество лиц с завышенным (очень высоким) уровнем притязаний, которые характеризуются нереалистичным, некритичным отношением к собственным возможностям. Уменьшается также количество юношей и девушек (на 10%), которые имеют заниженный (низкий) уровень притязаний, то есть недооценивают свои возможности и способности, не доверяют себе, не уверены в своих силах, что является индикатором неблагоприятного развития личности.

Сравнительный анализ диагностических показателей уровня притязаний подростков на нижний и верхний пределы возраста по методике Т.В. Дембо, С.Я. Рубинштейн в модификации Г.М. Прихожан обнаружил постепенное уменьшение с возрастом числа школьников с завышенным уровнем притязаний и увеличение количества учащихся с адекватным уровнем притязаний. Такие возрастные закономерности развития уровня притязаний можно объяснить тем, что проблема становления субъекта саморазвития становится именно в юношеском возрасте, когда решаются важнейшие задачи личностного развития: построение и интеграция целостного образа Я, достижение самоидентичности, личностное, социальное и профессиональное самоопределение. За логикой и закономерностями становления личности, юноши и девушки в начале взрослой жизни должны определить свои ценности, жизненные намерения и взять ответственность за их реализацию [2, С. 99].

Сравнительный анализ результатов эмпирического исследования уровня притязаний подростков на основе самоописний (субъективного оценивания) (методика Т.В. Дембо, С.Я. Рубинштейн в модификации Г.М. Прихожан) и в процессе выполнения деятельности на основе успешности-неуспешности («Моторная проба» Шварцландера) выявил существенные различия диагностируемых показателей.

Самые существенные различия диагностических показателей уровня притязаний подростков на основе самоописаний и в процессе выполнения деятельности выявлено в 10-м классе. Для доказательства статистической разницы между этими показателями был использован t-критерий Стьюдента. Выявлена статистическая разница показателей на уровне p<0,01 именно для нижней границы раннего юношеского возраста (10-ого класса). Для верхней границы данного возрастного периода (11-ого класса) статистически достоверной разницы между диагностическими показателями уровня притязаний подростков на основе самоописания и в процессе выполнения деятельности не было выявлено.

Полученные результаты проведенного исследования можно объяснить тем, что в начале периода ранней юности у школьников еще недостаточно развиты рефлексивные способности и способность к адекватной оценке структуры собственной деятельности. Десятиклассники склонны демонстрировать стремление к сложным высоким целям, однако они еще не способны последовательно реализовать это стремление в своем поведении. В процессе личностного и профессионального самоопределения у юношей и девушек постепенно развивается способность к рефлексии и становится более адекватной оценка структуры собственной деятельности на верхней границе возраста (11-ый класс).

С целью установления характера взаимосвязи уровня самооценки старшеклассников и их уровня притязаний по методике Т.В. Дембо, С.Я. Рубинштейн в модификации Г.М. Прихожан был проведен корреляционный анализ. Это позволило установить существование тесной статистически значимой связи между самооценкой юношей и девушек и их уровнем притязаний. Это дает основания прийти к выводу, что между самооценкой личности и уровнем притязаний существует тесная функциональная связь. В работах, посвященных изучению взаимодействия самооценки и уровня притязаний, подчеркивается, что от их характера во многом зависит личностное развитие, способность личности к саморегуляции поведения и деятельности.

В разработке и апробации программы такой коррекционно-развивающей работы и анализе динамики уровней самооценки и уровня притязаний старшеклассников после ее реализации видятся перспективы дальнейших исследований этой проблемы [6, С. 6].

Сравнительный анализ результатов исследования нижней и верхней границ раннего юношеского возраста дает основания утверждать, что в процессе взросления самооценка юношей и девушек становится более адекватной и дифференцированной. Исследование динамических особенностей уровня притязаний подростков выявило постепенное уменьшение с возрастом числа школьников с завышенным уровнем притязаний и увеличение количества учащихся с адекватным уровнем притязаний.

Корреляционный анализ полученных результатов эмпирического исследования убедительно доказал существование тесной статистически значимой связи между самооценкой юношей и девушек и их уровнем притязаний, что подтверждает их функциональную связь.

Преобладание у определенной части подростков неадекватной самооценки и уровня притязаний обусловливают необходимость проведения специальной коррекционно-развивающей работы, которая базируется на взаимосвязи самооценки, уровня притязаний и готовности подростка к личностному и профессиональному самоопределению с целью активизации механизмов саморазвития растущей личности.

Список литературы / References

Божович Л. И. Проблемы формирования личности // Журнал практического психолога. – 2008. – №5. – С. 44-65.
Бороздина Л. В. Что такое самооценка? / Л. В. Бороздина // Психологический журнал. – 1999. – Т. 13. – №4. – С. 99-101.
Бороздина Л.В. Теоретико-экспериментальное исследование самооценки: автореф. дис. … д-ра психол. наук / Л.В. Бороздина. – М., 1999
Захарова А.В. Структурно-динамическая модель самооценки / А.В. Захарова // Вопросы психологии. – 1989. – №1. – С. 5-15.
Зинченко В.П. Миры сознания и структура сознания / В.П. Зинченко // Вопросы психологии. – 1991. – №2. – С. 15-34.
Кокоренко В.Л. Факторы лечебной среды в образовательном пространстве для детей с нарушениями психического развития / В.Л. Кокоренко // Медицинская психология в России. – 2014. – № 1 (24). – С. 6.
Кон И. С. Психология юношеского возраста / И. С. Кон // Проблемы формирования личности. – М.: Просвещение, 1989. – С. 175.
Кулаков Г. С. Особенности становления самооценки и уровня притязаний старшеклассников как психологических детерминант их профессионального самоопределения: автореф. дис. … канд. психол. наук: спец. 19.00.07 «Педагогическая и возрастная психология» / Г. С. Кулаков. – Киев, Нац. мед. ун-тет. М.П. Драгоманова, 2013. – С. 20.
Медникова Г. И. Самооценка и уровень притязаний личности как динамическая система / Г. И. Медникова // Общая психология, история психологии . – 2002. – С. 22.
Молчанова О.Н. Проблемы самооценки индивидуальной личности / О.Н. Молчанова // Мир психологии. – 2011. – №1. – С. 82-95.

Список литературы на английском языке / References in English

Bozhovich L.I. Problemy formirovanija lichnosti [Problems of identity formation] // Zhurnal prakticheskogo psihologa [Journal of the practical psychologist]. – 2008. – №5. – P. 44-65. [in Russian]
Borozdina L. V. Chto takoe samoocenka? [What is self-esteem?] / L. V. Borozdina // Psihologicheskij zhurnal [Psychological journal]. – 1999. – T. 13. – №4. – P. 99-101. [in Russian]
Borozdina L.V. Teoretiko-jeksperimental’noe issledovanie samoocenki [Theoretical and experimental study of self-assessment]: The author’s abstract of dis. … of PhD in psychological sciences / L.V. Borozdina. – M., 1999. [in Russian]
Zaharova A.V. Strukturno-dinamicheskaja model’ samoocenki [Structural-dynamic model of self-esteem] / A.V. Zaharova // Voprosy psihologii [Questions of psychology]. – 1989. – №1. – P. 5-15. [in Russian]
Zinchenko V.P. Miry soznanija i struktura soznanija [The worlds of consciousness and structure of consciousness] / V.P. Zinchenko // Voprosy psihologii [Questions of psychology]. – 1991. – №2. – P. 15-34. [in Russian]
Kokorenko V.L. Faktory lechebnoj sredy v obrazovatel’nom prostranstve dlja detej s narushenijami psihicheskogo razvitija [Factors healing environment in the educational space for children with disorders of mental development] / V.L. Kokorenko // Medicinskaja psihologija v Rossii [Medical psychology in Russia]. – 2014. – № 1 (24). – P. 6. [in Russian]
Kon I. S. Psihologija junosheskogo vozrasta [The psychology of adolescence] / I. S. Kon // Problemy formirovanija lichnosti [problems of formation of personality]. – M.: Prosveshhenie, 1989. – P. 175. [in Russian]
Kulakov G. S. Osobennosti stanovlenija samoocenki i urovnja pritjazanij starsheklassnikov kak psihologicheskih determinant ih professional’nogo samoopredelenija [Features of formation of self-esteem and level of aspiration of high school students as psychological determinants of professional self-determination]: The author’s abstract of dis. … of PhD in psychological sciences: spec. 19.00.07 «Educational and developmental psychology» / G. S. Kulakov. – Kiev, Nac. med. un-tet. M.P. Dragomanova, 2013. – P. 20. [in Russian]
Mednikova G. I. Samoocenka i uroven’ pritjazanij lichnosti kak dinamicheskaja sistema [Self-esteem and level of claims personality as a dynamic system] / G. I. Mednikova // Obshhaja psihologija, istorija psihologii [General psychology, history of psychology]. –2002. – P. 22. [in Russian]
Molchanova O.N. Problemy samoocenki individual’noj lichnosti [Problems of the self of the individual personality] / O.N. Molchanova // Mir psihologii [The world of psychology]. – 2011. – №1. – P. 82-95. [in Russian]

Средняя самооценка: характеристики, как она создается и последствия в жизни

Средняя самооценка Это один из трех основных существующих уровней самооценки, два других — высокий и низкий. Люди с этой характеристикой обладают многими чертами людей с высокой самооценкой, но они также иногда чувствуют себя неуверенно, в зависимости от их контекста и того, что с ними происходит.

Согласно некоторым исследованиям, у большинства населения средняя самооценка.Однако, несмотря на то, что это самый распространенный тип, он не самый здоровый: он характеризуется большой нестабильностью и представляет определенные риски, которые сопровождают нынешние преимущества, когда человек чувствует себя уверенно.

Один из самых больших рисков средней самооценки состоит в том, что она имеет тенденцию к снижению самооценки, если не предпринимать сознательных усилий. Следовательно, основной целью человека с таким типом самовосприятия должно быть максимальное повышение самооценки для достижения самых высоких уровней.

Индекс

1 Характеристика человека со средней самооценкой
2 Как формируется средняя самооценка?
3 Последствия в жизни средней самооценки
4 Список литературы

Характеристика человека со средней самооценкой

Основная характеристика человека со средним уровнем самооценки — это колебания между чертами людей, у которых она высокая, и тех, у кого она низкая.

Следовательно, в зависимости от состояния, в котором они находятся в конкретное время, эти люди могут кардинально изменить то, как они думают, чувствуют и ведут себя.

Иногда, когда у них более высокая самооценка, люди со средней самооценкой:

— Они доверяют своим собственным критериям и имеют ряд ценностей и принципов, которые они готовы защищать. Даже в этом случае они могут изменить их, если доказательства говорят им, что они должны это сделать.

— Они могут действовать в соответствии с тем, что они считают лучшим выбором, даже когда другие говорят им, что они неправы.

— Они склонны не слишком беспокоиться о том, что они делали в прошлом или о том, что произойдет в будущем, но они учатся у обоих, чтобы постепенно улучшаться.

— Они полагаются на свою способность решать проблемы, даже если ошибались несколько раз. Тем не менее, они также могут попросить о помощи, когда они в ней нуждаются.

— Они считаются столь же значимыми, как и остальные, и думают, что они интересные люди и что они что-то делают для других.

— Они избегают манипулирования и сотрудничают с кем-то только в том случае, если это кажется уместным или что-то им дает.

— Они могут наслаждаться самыми разными аспектами жизни.

— Они чутко относятся к остальным и пытаются им помочь; поэтому они не любят причинять боль другим.

Однако, в отличие от людей с действительно высокой самооценкой, люди со средней самооценкой придерживаются оборонительного стиля. Это означает, что когда что-то или кто-то угрожает их видению себя, они воспринимают это как личную атаку и могут реагировать враждебно.

С другой стороны, иногда, когда они находятся в самом низком диапазоне своей самооценки, этот тип людей может обладать следующими характеристиками:

— Высокий уровень самокритики и недовольства собой.

— Преувеличенная реакция на критику и постоянное чувство нападения.

— Сложность принятия решений и большой страх сделать ошибку.

— Огромное желание понравиться другим, даже если это проблема.

— Чрезмерные размышления над ошибками, совершенными в прошлом, таким образом, что они чувствуют себя обремененными чувством вины.

— Перфекционизм и разочарование, когда они не могут достичь своих собственных стандартов.

— Видение пессимистической жизни и полной негатива.

— Зависть к людям, которые явно наслаждаются лучшей жизнью, чем они.

— Вера в то, что текущие негативные условия будут сохраняться с течением времени.

Как формируется средняя самооценка?

Самоуважение развивается на протяжении жизни человека, на которого влияет большое количество факторов.Раньше считалось, что восприятие себя формируется в детстве и подростковом возрасте, но в последние десятилетия было обнаружено, что взрослый может влиять на собственную самооценку и улучшать ее.

В общем, самооценка складывается из ряда убеждений о себе: какими мы должны быть, какими мы думаем на самом деле и какими нас видят другие. В случае человека со средней самооценкой одни из этих убеждений будут положительными, а другие отрицательными, активируя каждое из них в определенное время.

Шесть основных областей, на которых мы основываем нашу самооценку, следующие:

— Наши унаследованные черты, такие как интеллект, телосложение или наши таланты.

— Наша вера в то, заслуживаем ли мы того, чтобы нас любили, и нравимся ли мы другим.

— Думать, что мы ценные и достойные уважения люди.

— Чувство контроля над собственной жизнью.

— Что было достигнуто на протяжении жизни: достижения, материальные блага или навыки.

— Соответствие моральным ценностям.

Когда человек чувствует себя в безопасности в одних из этих областей, но не в других, у него обычно развивается средняя самооценка. Это может произойти из-за прошлого плохого опыта, иррациональных негативных убеждений о себе или чрезмерного сосредоточения на внешнем признании, а не на собственном.

Последствия в жизни средней самооценки

Человек со средней самооценкой не будет иметь столько проблем на протяжении всей своей жизни, как человек с низкой самооценкой, но все же будет страдать от некоторых серьезных трудностей.

Основная проблема средней самооценки заключается в том, что в зависимости от обстоятельств человек может перестать доверять себе и, следовательно, у него появятся чувства печали, беспомощности или апатии.

Из-за этого будет намного сложнее принимать решения и действовать, чтобы получить то, что вы хотите, что еще больше усилит негативные аспекты вашей самооценки.

Следовательно, в целом средняя самооценка имеет тенденцию вырождаться в низкую самооценку, если человек не предпринимает сознательных действий для ее улучшения.Человек, который представляет такое видение самого себя, должен работать над своими убеждениями, взглядами и действиями, чтобы оставаться в диапазоне здоровой и стабильной самооценки.

Ссылки

«3 типа самооценки и их характеристики» в: Positivalia. Получено: 26 марта 2018 г. с сайта Positivalia: positivalia.com.
«Средняя самооценка: добродетель не всегда посередине» в: Diario Femenino. Проверено: 26 марта 2018 г. в Women’s Daily: diariofemenino.com.
«Самоуважение» в: Википедия. Получено: 26 марта 2018 г. из Википедии: en.wikipedia.org.
«Как формируется моя самооценка?» В: Psicoadapta. Получено: 26 марта 2018 г. с сайта Psicoadapta: psicoadapta.es.
«Как развивается самооценка» в: Здоровая самооценка. Получено: 26 марта 2018 г. с сайта Healthy Self-Esteem: Healthyselfesteem.org.

Это возраст, когда ваша самооценка самая высокая, говорится в исследовании

В сегодняшней культуре, одержимой молодежью, старение часто рассматривается как нечто, чего следует опасаться.Но новое исследование показывает, что с возрастом улучшается по крайней мере одна вещь: самооценка.

Возраст 60 кажется лучшим для самооценки, согласно статье, недавно опубликованной в журнале Psychological Bulletin — , и эти положительные чувства могут оставаться на пике в течение целого десятилетия.

«Средний возраст для многих взрослых — это время очень стабильных жизненных обстоятельств в таких областях, как отношения и работа. Более того, в среднем зрелом возрасте большинство людей еще больше инвестируют в социальные роли, которые они занимают, что может способствовать повышению их самооценки », — сказал соавтор исследования Ульрих Орт, профессор психологии Бернского университета в Швейцарии, в электронном письме по адресу: ВРЕМЯ.«Например, люди берут на себя руководящие роли на работе, поддерживают удовлетворительные отношения со своим супругом или партнером и помогают своим детям стать ответственными и независимыми взрослыми».

Получите наш информационный бюллетень о здоровье. Подпишитесь, чтобы получать последние новости о здоровье и науке, а также ответы на вопросы о здоровье и советы экспертов.

Спасибо!

В целях вашей безопасности мы отправили письмо с подтверждением на указанный вами адрес. Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени. Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

Исследователи основали свой анализ на 191 исследовательской статье о самооценке, которая включала данные почти 165 000 человек. Они намеревались представить наиболее полный взгляд на то, как самооценка меняется с возрастом, изучая ряд различных демографических и возрастных групп.

Самоуважение начинает расти в возрасте от 4 до 11 лет, когда дети развиваются в социальном и когнитивном отношении и обретают некоторое чувство независимости.Затем уровни, кажется, выходят на плато, но не снижаются, поскольку подростковые годы начинаются с 11-15 лет, как показывают данные.

Это несколько удивительно, учитывая, что многие люди — как ученые, так и другие — полагают, что самооценка падает в традиционно неловкие ранние подростковые годы, «возможно, из-за пубертатных изменений и повышенного внимания к социальному сравнению в школе», — говорит Орт. «Однако наши результаты показывают, что это не так».

Напротив, самооценка остается стабильной до середины подросткового возраста.По словам Орта, после этого затишья самооценка, по-видимому, существенно возрастает до 30 лет, а затем более постепенно в течение среднего взрослого возраста, прежде чем достигнет пика около 60 лет и останется стабильной до 70 лет.

Однако после этого периода данные Орта показывают, что многие у взрослых наблюдается снижение самооценки, начиная скромно около 70 лет и становясь более значительным около 90 лет.

«Старость часто связана с потерей социальных ролей в результате выхода на пенсию, пустого гнезда и, возможно, вдовства — всего прочего. а это факторы, которые могут угрожать самооценке », — объясняет Орт.«Кроме того, старение часто приводит к негативным изменениям в других возможных источниках самооценки, таких как социально-экономический статус, когнитивные способности и здоровье».

Однако предположение о том, что эти факторы существенно не сходятся примерно до 90 лет, должно быть обнадеживающим.

«Многие люди, — говорит Орт, — способны поддерживать относительно высокий уровень самооценки даже в старости».

Еще истории, которые необходимо прочитать из TIME

Напишите Джейми Дюшарму в Джейми[email protected].

Самоуважение резко снижается среди пожилых людей, в то время как люди среднего возраста наиболее уверены в себе

ВАШИНГТОН — Самоуважение неуклонно растет по мере старения людей, но начинает снижаться к моменту выхода на пенсию, согласно долгосрочному исследованию мужчин и женщин в возрасте от 25 до 104 лет. «Самоуважение связано с улучшением здоровья и меньшим количеством преступных действий. , более низкий уровень депрессии и, в целом, больший жизненный успех », — сказал ведущий автор исследования Ульрих Орт, доктор философии.«Поэтому важно больше узнать о том, как самооценка среднего человека меняется с течением времени».

Самооценка была самой низкой среди молодых людей, но повышалась в течение взрослого возраста, достигнув пика в 60 лет, прежде чем начала снижаться. Эти результаты представлены в последнем выпуске журнала Journal of Personality and Social Psychology , опубликованного Американской психологической ассоциацией.

Четыре раза в период с 1986 по 2002 год исследователи опросили в общей сложности 3617 взрослых, проживающих в Соединенных Штатах.Исследователи измерили самооценку, попросив участников оценить уровень их согласия с такими утверждениями, как: «Я положительно отношусь к себе», что предполагает высокую самооценку; «Иногда я думаю, что я совсем нехороший» и «В целом, я склонен считать себя неудачником», которые предполагают низкую самооценку.

Испытуемых также спрашивали об их этнической принадлежности, образовании, доходе, рабочем статусе, удовлетворенности отношениями, семейном положении, состоянии здоровья, социальной поддержке и пережили ли они стрессовые жизненные события.Некоторые примеры стрессовых жизненных событий — внезапная потеря работы, стать жертвой насильственного преступления или пережить смерть одного из родителей или ребенка.

В среднем женщины имели более низкую самооценку, чем мужчины, на протяжении большей части взрослой жизни, но уровни самооценки сходились, когда мужчины и женщины достигали 80-90 лет. Чернокожие и белые имели одинаковые уровни самооценки в молодом и среднем возрасте. В пожилом возрасте средняя самооценка у чернокожих упала гораздо сильнее, чем у белых.Это был результат даже после учета различий в доходах и состоянии здоровья. В будущих исследованиях следует продолжить изучение этих этнических различий, что может привести к более эффективному вмешательству, направленному на повышение самооценки, пишут авторы исследования.

Образование, доход, здоровье и статус занятости — все это оказало определенное влияние на траектории самооценки, особенно в пожилом возрасте. «В частности, мы обнаружили, что люди с более высокими доходами и более крепким здоровьем в более позднем возрасте, как правило, сохраняют самооценку с возрастом», — сказал Орт.«Мы не можем знать наверняка, что большее богатство и лучшее здоровье напрямую приводят к повышению самооценки, но, похоже, это каким-то образом связано. Например, возможно, что богатство и здоровье связаны с чувством большей независимости и большей способностью вносить свой вклад в семью и общество, что, в свою очередь, повышает самооценку ».

Согласно исследованиям, люди всех возрастов, состоящие в отношениях, обеспечивающих удовлетворение и поддержку, как правило, имеют более высокую самооценку. Однако, несмотря на сохранение более высокой самооценки на протяжении всей жизни, люди в счастливых отношениях испытали такое же падение самооценки в старости, что и люди в несчастливых отношениях.«Хотя они вступают в пожилой возраст с более высокой самооценкой и продолжают иметь более высокую самооценку с возрастом, их самооценка снижается в той же степени, что и у людей в несчастливых отношениях», — сказала соавтор Кали Х. Тжесневски, доктор философии. , Университета Западного Онтарио. «Таким образом, счастливые отношения не защищают человека от снижения самооценки, которое обычно происходит в пожилом возрасте».

Существует множество теорий о том, почему самооценка достигает пика в среднем возрасте, а затем падает после выхода на пенсию, говорят исследователи.«Средний возраст — это время стабильной работы, семьи и романтических отношений. Люди все чаще занимают влиятельные и статусные должности, которые могут способствовать повышению чувства собственного достоинства », — сказал соавтор Ричард Робинс, доктор философии из Калифорнийского университета в Дэвисе. «Напротив, пожилые люди могут испытывать изменения в ролях, такие как пустое гнездо, выход на пенсию и устаревшие рабочие навыки в дополнение к ухудшению здоровья».

Орт не думает, что бэби-бумеры исказят траектории самооценки, поскольку большинство этого поколения достигнет пенсионного возраста.Но с развитием медицины они будут дольше оставаться здоровыми и, следовательно, смогут дольше работать и зарабатывать деньги. «Не исключено, что снижение самооценки может произойти в более позднем возрасте для бэби-бумеров», — сказал он.

Статья: «Развитие самооценки от юности до старости: когортно-последовательное продольное исследование», Ульрих Орт, доктор философии, Базельский университет, Кали Х. Тжесневски, доктор философии, Университет Западного Онтарио, и Ричард В. Робинс , Доктор философии, Калифорнийский университет в Дэвисе; Журнал личности и социальной психологии , Vol.98, № 4.

Свяжитесь с Ульрихом Ортом по электронной почте или по телефону +41 (61) 267-0227.
Свяжитесь с Кали Тшесневски по электронной почте или по телефону (650) 740-4752.
Свяжитесь с Ричардом Робинсом по электронной почте или по телефону (530) 752-8299.

Американская психологическая ассоциация в Вашингтоне, округ Колумбия, является крупнейшей научной и профессиональной организацией, представляющей психологию в Соединенных Штатах, и крупнейшей в мире ассоциацией психологов. В APA входят более 152 000 исследователей, преподавателей, клиницистов, консультантов и студентов.Через свои подразделения в 54 областях психологии и связи с 60 ассоциациями штатов, территорий и канадских провинций, APA работает над продвижением психологии как науки, как профессии и как средства укрепления здоровья, образования и благосостояния людей.

В Японии не наблюдается снижения самооценки у взрослых старше 50 лет: возрастные различия в самооценке от молодости до старости | BMC Research Notes

Средний уровень самооценки меняется на протяжении жизни.Однако неясно, постоянно ли эта траектория развития самооценки встречается в разных культурах. В настоящем исследовании изучались возрастные различия в самооценке в Японии с акцентом на траектории самооценки в возрасте от 50 до 69 лет.

Траектория развития самооценки в европейско-американских культурах изучалась во многих исследованиях (особенно в США; обзоры см. [1, 2]). Одно перекрестное исследование, в котором изучались возрастные различия в самооценке среди широкого диапазона населения (от 9 до 90 лет) в США, обнаружило доказательства того, что средний уровень самооценки высокий в детстве, снижается в подростковом возрасте, увеличивается во взрослом возрасте. и достигает пика примерно в середине 60-х годов, после чего снова снижается [3].Дальнейшие доказательства этой модели были получены в ходе длительного исследования, посвященного изучению модели развития самооценки у населения США в возрасте от 25 до 104 лет [4]. Их исследование показало, что самооценка повышается от взрослого к среднему возрасту, но начинает снижаться примерно к 60 годам. Эти траектории развития были также обнаружены в другом лонгитюдном исследовании в США, которое показало, что самооценка повышается от подростков к взрослым среднего возраста. , достигает пика примерно к 50 годам и снижается среди пожилых [5].Об этой траектории развития самооценки также сообщили в Германии [6].

Исследования показали, что самооценка достигает пика в 50-60 лет, а затем резко снижается в пожилом возрасте. Было предложено два объяснения этого падения (например, [2, 3]). Первый — это потеря того, что важно для самооценки. Например, пожилые люди теряют социально-экономическое положение или социальные роли из-за выхода на пенсию, близких людей, таких как супруги и романтические партнеры, а также таких способностей, как физические и когнитивные способности.Второй — это изменение отношения к себе. Пожилые люди начинают признавать свои недостатки и ограничения по мере взросления. Это приводит их к более скромному, скромному и уравновешенному взгляду на себя.

Предыдущие исследования показали, что на самооценку в значительной степени влияет культура (например, [7, 8]). Следовательно, модель развития самооценки может варьироваться в зависимости от культуры.

Огихара исследовал возрастные различия в самооценке учащихся начальной школы и пожилых людей в Японии [9].Он показал, что в соответствии с результатами, полученными в европейско-американских культурах [1, 2], самооценка была высокой у учеников начальной школы, снижалась у учеников средней и старшей школы и повышалась от молодых людей к пожилым. Кроме того, об этом паттерне развития также сообщалось в другом исследовании, в котором использовался отдельный набор данных для изучения возрастных различий в самооценке учащихся средней школы и пожилых людей в возрасте от 60 лет [10].

Однако траектория развития пожилых людей в Японии остается неясной.Исследования европейско-американских культур показали, что самооценка резко снижается примерно с 50. Хотя предыдущие исследования в Японии изучали возрастные различия в самооценке [9, 10], в нем сравнивались средние показатели самооценки среди агрегированных возрастных групп (т. Е. 20-е, 30-е, 40-е, 50-е и 60-е годы). Этот анализ мог не заметить падение самооценки после 50 лет. Например, даже если средний уровень самооценки в возрастной группе 60 был выше, чем в возрастной группе 50, средний уровень самооценки Пик уважения мог быть достигнут в конце 50-х годов и продолжал снижаться в 60-х годах.Чтобы выявить общую траекторию развития самооценки в Японии, необходимо более подробно изучить, наблюдается ли резкое падение самооценки среди пожилых людей в Японии.

Исследования показали, что люди в Японии демонстрируют более скромное, уравновешенное и скромное отношение по сравнению с представителями европейско-американских культур (например, [7, 11]). Учитывая, что рост такого скромного и уравновешенного отношения может вызвать явное падение самооценки в европейско-американских культурах, прогнозируется, что снижение может быть менее резким или даже отсутствовать у пожилых японцев.Другими словами, в траектории развития самооценки могут быть культурные различия.

Это исследование было направлено на изучение возрастных различий в самооценке в Японии, особенно у пожилых людей старше 50 лет. С этой целью были проанализированы данные большой и разнообразной выборки в Японии.

Эти данные использовались в Ogihara [10], но основная цель Ogihara [10] состояла в том, чтобы исследовать, обнаружен ли паттерн развития самооценки, описанный в Ogihara [9], в другом независимом наборе данных.Таким образом, как и в случае с Огихара [9], он сравнивал средние баллы самооценки в семи агрегированных возрастных группах (т.е. учащиеся средней школы, учащиеся старших классов, 20, 30, 40, 50, 60 лет), но не исследовал последовательные возрастные различия. Этот анализ мог упустить из виду падение самооценки к 50 годам. Поэтому в текущем исследовании более подробно изучались возрастные различия в самооценке, анализируя последовательные возрастные различия в самооценке.

Как самооценка меняется на протяжении жизни

Источник: SelimBT / Shutterstock

Позитивная самооценка варьируется от человека к человеку, но исследования показывают, что этот психологический ресурс систематически увеличивается и уменьшается на протяжении всей жизни.

Ученые недавно прочесали многочисленные исследования самооценки, чтобы наметить средние изменения, которые происходят от детства до старости. Наблюдаемая ими траектория бросает вызов представлениям о том, как развивается самооценка, и углубляет наше понимание черты характера, которая, как считается, влияет на отношения, здоровье, образование и профессиональный успех.

«Это первый раз, когда исследователи наметили траекторию самооценки в разных исследованиях», — говорит Брент Доннеллан, профессор психологии в Университете штата Мичиган, который не принимал участия в исследовании.«Это огромный вклад в понимание самооценки на протяжении всей жизни».

Команда проанализировала 331 исследование самооценки, в совокупности охватившее более 164 000 человек в возрасте от 4 до 94 лет. Самоуважение измеряется с помощью анкет, в которых респонденты заявляют, в какой степени они согласны с такими утверждениями, как «Я чувствую, что я достойный человек, по крайней мере, наравне с другими» или «Я хотел бы иметь больше уважения. для себя.»

Исследователи обнаружили, что самооценка имеет тенденцию незначительно повышаться в возрасте от 4 до 11 лет, оставаться неизменной с 11 до 15 лет, заметно повышаться с 15 до 30 и незначительно улучшаться, пока не достигнет пика в 60 лет.Он оставался постоянным от 60 до 70 лет, немного снизился с 70 до 90 и резко упал с 90 до 94 (меньшее количество исследований было посвящено самым старшим и самым молодым возрастным группам — всего по паре для диапазона от 4 до 6 и от 90 до 94 — значит, доказательства слабее для хвостов спектра.) Результаты были опубликованы в журнале Psychological Bulletin .

«Траектория намного более позитивная, чем предполагалось ранее», — говорит Ульрих Орт, ведущий автор исследования и психолог по вопросам развития из Бернского университета.«Большинство людей на протяжении жизни испытывают положительные изменения в самооценке, и только в очень пожилом возрасте тенденция меняется на противоположную».

Каждый человек обладает уникальным опытом; Наблюдаемые тенденции отражают только средние происходящие изменения. Тем не менее, общий рост самооценки в возрасте от 4 до 60 лет представляет собой существенное изменение. «Совокупный рост самооценки от детства к юношеской зрелости и к среднему возрасту был намного больше, чем я ожидал», — говорит Ричард Робинс, профессор психологии Калифорнийского университета в Дэвисе, который не принимал участия в исследовании, но работал в тесном сотрудничестве. с Ортом в прошлом.Например, скачок самооценки был больше, чем разница в массе тела между мужчинами и женщинами, объясняет Робинс.

По словам Орта, полученные данные ставят под сомнение ранее существовавшие предположения ученых об определенных возрастных группах. Предыдущие данные свидетельствуют о том, что у детей наблюдается снижение самооценки в возрасте от 7 до 9 лет. Считалось, что у молодых людей изначально развивается завышенное чувство собственного достоинства, которое они пересматривают, когда когнитивные достижения позволяют им различать реальное и идеальное «я», что ведет к падению самооценки.Однако самооценка за это время немного повысилась.

Еще одно предыдущее предположение заключалось в том, что подростки испытывают резкое падение самооценки из-за таких факторов, как сложная академическая среда, социальное сравнение и физиологические изменения, вызванные половым созреванием. Тем не менее, обзор показывает, что в среднем самооценка остается стабильной. «Это открытие не обязательно означает, что все поддерживают статус-кво», — отмечает Робинс. Изменения, происходящие в подростковом возрасте, вероятно, приведут к тому, что одни будут расти, а другие — бороться, в совокупности не демонстрируя общих изменений.

Предыдущие исследования также показали, что у пожилых людей заметно падает самооценка, говорит Орт. Обзор продемонстрировал более благоприятное снижение к 70 годам и резкое изменение только к 90 годам. Несмотря на проблемы старения, такие как выход на пенсию, проблемы с физическим здоровьем, снижение социальной мобильности и потеря семьи и друзей, пожилые люди могут поддерживать относительно высокий уровень уровни самооценки. «Очень важно заботиться о пожилых людях и помогать им поддерживать высокую самооценку», — говорит Орт.«Было бы желательно, чтобы каждый был доволен собой, оглядываясь на свою жизнь». Факты свидетельствуют о том, что низкая самооценка является фактором риска развития депрессии, добавляет он, поэтому снижение самооценки потенциально может помочь улучшить здоровье и благополучие пожилых людей.

Робинс на собственном опыте наблюдал взаимосвязь между возрастом и самооценкой. Его отец, Ал, много лет работал в правительстве психологом отдела кадров. Когда ему было за 80, он переехал в дом престарелых.По словам Робинса, Ал боролся с чувством беспомощности, бесполезности и неспособности использовать свои профессиональные навыки. Он также был крайне разочарован неэффективностью учреждения. Поэтому Робинс предложил своему отцу встретиться с директором и поделиться некоторыми идеями о том, как улучшить работу и управление сотрудниками. В итоге они встречались регулярно. «Приятно использовать все знания, которые я приобрел за свою жизнь», — вспоминает Робинс слова своего отца. «А, во-вторых, я наконец привожу это место в форму.”

Здоровая самооценка vs. Высокая самооценка — и что это на самом деле означает? | Элизабет Вензин | Thrive Global

Здоровая самооценка и высокая самооценка — и что это на самом деле означает?

Самоуважение — такая горячая тема. Как мы позволяем этому влиять на нашу жизнь, как на самооценку влияют социальные сети и другие средства массовой информации — этот вопрос, кажется, никогда не исчезнет.

Но давайте посмотрим на большее значение самооценки с точки зрения здоровой самооценки по сравнению с высокой самооценкой — что это на самом деле означает?

Чтобы лучше понять путь самооценки, давайте оглянемся в не так давно прошлые истории.

В конце 1960-х годов мы стали свидетелями зарождения «движения за самооценку». В 1969 году американский психолог Натаниэль Бранден написал новаторскую работу под названием «Психология самооценки». Идея Брандена заключалась в том, что высокая самооценка была самым ценным подарком, который мы могли дать своим детям, и когда эта мысль проникла в наше сознание, система образования и воспитания начали меняться.

Получив глобальный импульс к восьмидесятым и девяностым годам, родители, которые поддержали эти усилия, в том числе и я, сделали это из самых лучших побуждений.Мы хотели вырастить наших детей как можно дальше от строгой дисциплины, с которой мы выросли и которую ненавидели. У них было бы лучшее из обоих миров. Но какой ценой?

Многие дети, рожденные в восьмидесятые и девяностые годы, выросли с верой в то, что не могут сделать ничего плохого. Как родители, мы старались избегать критики и искали все возможные причины, даже без всяких причин, чтобы хвалить наших детей. Из страха подорвать самооценку ребенка некоторые школы даже раздавали ленточки каждому ребенку на спортивной гонке, чтобы не обидеть тех, кто не занял места.Это до сих пор происходит в некоторых школах. Со всеми добрыми намерениями мы оградили наших детей от жизненных проблем и отдалили их от опыта, способствующего росту и самоуважению. У них была высокая самооценка, но было ли это здорово?

Перенесемся еще на 20 лет вперед до рождения и последующего увлечения социальными сетями. «Друзья», «подписчики» и «лайки» захватывают нашу жизнь. Кибермир все больше заставляет нас поддерживать искаженное чувство собственной важности и значимости — эпидемия «селфи» действительно взяла верх.Честно спросите себя, цените ли вы, скольким людям «нравится» фотография? Вы лично знаете всех своих 2700 «друзей»? Или номер важен?

Повышает ли Facebook, например, вашу самооценку, или же популярный метод общения с людьми и «подружиться» на самом деле отвлекает от сильного самоощущения и способствует нарциссическому поведению? Похоже, существуют противоречивые мнения и свидетельства по этому важному вопросу.

Ведущий австралийский клинический психолог и защитник самоуважения доктор Ларс Мэдсен считает, что здоровая самооценка необходима для самооценки человека, и данные свидетельствуют о том, что слишком высокая искусственная самооценка (например, обеспечиваемая через социальные сети) может приводят к депрессии и общему снижению самооценки.Исследования показывают, что высокая самооценка может привести к тем же ловушкам, что и низкая самооценка. Заходя слишком далеко в усилиях по поддержанию высокой самооценки, таких как незаслуженная похвала, у людей может развиться нарциссизм. Детей следует учить мотивации, целеустремленности и настойчивости в развитии здоровой самооценки. Обучаясь этим навыкам, они могут заставить себя чувствовать себя хорошо вместо того, чтобы полагаться на внешние источники для повышения самооценки.

Д-р Ларс Мадсен считает, что здоровая самооценка дает множество преимуществ:

Вы в большей безопасности в отношении того, кто вы есть, и того, что вы можете предложить миру.
Вы можете видеть хорошее в других и в мире вокруг вас.
Вы можете уйти от прошлого и испытать радость в настоящем.
Вам легче преодолевать невзгоды и неудачи.
Вы умеете прощать себя и других.
У вас есть четкое представление о собственных ценностях, ценности, честности и характере.
Вы лучше заботитесь о своем физическом и психическом здоровье.
Вы можете развить позитивную жизненную философию и жить согласно этой философии.
Вы более оптимистичны, счастливы и способны отдавать себя другим.
Вы можете брать на себя ответственность за свои мысли, действия и, конечно, за свою жизнь.

Так куда же отсюда? Аннели Руфус, автор книги «Недостойные: как перестать ненавидеть себя», считает, что мы все должны стремиться к сострадательному, основанному на достижениях и реальному принятию себя. И, как и многие другие, доктор Ларс Мэдсен также считает, что мы должны стремиться к здоровой самооценке, а не к высокой самооценке, созданной с помощью искусственных средств.

Элизабет Вензин — основатель и генеральный директор австралийской некоммерческой организации The MindShift Foundation . Ресурсы о профилактике психического здоровья можно найти на веб-сайте MindShift www.mindshift.org.au

Прочтите о нашей готовящейся к выпуску книге MindShift to a Better Place — ваш путеводитель по созданию устойчивых изменений, самооценки и позитивного психического здоровья .

Различные концепции, разные результаты в JSTOR

Абстрактный

В этой статье мы пытаемся пролить свет на природу, актуальность и взаимосвязь между глобальной самооценкой и конкретной самооценкой.Мы собираем доказательства того, что два типа самооценки могут иметь совершенно разные последствия: глобальная самооценка более актуальна для психологического благополучия, а конкретная самооценка более актуальна для поведения. Мы используем причинно-следственное моделирование с линейным структурным уравнением, чтобы проверить эту гипотезу на примере глобальной самооценки (Rosenberg, 1979) и конкретной (академической) самооценки. Наши результаты показывают, что, хотя глобальная самооценка более тесно связана с показателями психологического благополучия, конкретная (академическая) самооценка является гораздо лучшим показателем успеваемости в школе.Другие результаты показывают, что степень, в которой конкретная академическая самооценка влияет на глобальную самооценку, особенно на положительный компонент глобальной самооценки, зависит от того, насколько высоко академическая успеваемость оценивается лично.

Информация о журнале

Официальный флагманский журнал Американской социологической ассоциации (ASA), American Sociological Review (ASR), публикует работы, представляющие интерес к дисциплине в целом, новые теоретические разработки, результаты исследований, которые способствуют нашему пониманию фундаментальных социальных процессов, а также важные методологические инновации.Приветствуются все области социологии. Особое внимание уделяется исключительному качеству и общему интересу. Публикуется два раза в месяц в феврале, апреле, июне, августе, октябре и декабре. Информация о подписках, размещении статей и расценках на рекламу: http://www.asanet.org/journals/asr/

Информация об издателе

Заявление о миссии Американской социологической ассоциации: Служить социологам в их работе Развитие социологии как науки и профессии Содействие вкладу социологии в общество и ее использованию Американская социологическая ассоциация (ASA), основанная в 1905 году, является некоммерческой организацией. членская ассоциация, посвященная развитию социологии как научной дисциплины и профессия, служащая общественному благу.ASA насчитывает более 13 200 членов. социологи, преподаватели колледжей и университетов, исследователи, практикующие и студенты. Около 20 процентов членов работают в правительстве, бизнес или некоммерческие организации. Как национальная организация социологов Американская социологическая ассоциация, через свой исполнительный офис, имеет все возможности для предоставления уникального набора услуги своим членам и способствовать жизнеспособности, заметности и разнообразию дисциплины.