Боязнь прикосновений: боязнь прикосновения: Причины и лечение гаптофобии

Содержание

Death Stranding – что такое фобия прикосновений и как она влияет на Сэма

Играя в Death Stranding, вы наверняка слышали такой термин как фобия прикосновений (Aphenphosmphobia). Ниже мы рассказываем, что он означает и в чем ирония его применения.

Фобия прикосновений — боязнь прикосновений, часто связанная с агорафобией или боязнью открытых пространств. Впрочем, в Death Stranding это не так. Главный герой, Сэм, уклоняется от контакта с людьми, однако без проблем путешествует по огромному открытому миру, взбирается на высокие горы и любуется пейзажем.

Его фобия прикосновений связана с хирофобией — навязчивым страхом рук. Сэм покрыт грязными отпечатками людей, а при прикосновении к нему на его коже появляются синяки. В игре есть множество других изображений рук. Когда появляются призраки, то вы узнаете об их прибытии по жирным отпечаткам ладоней в тех точках, где те передвигаются. Также «руки» используются в слогане игры: Tomorrow is in your hands.

Хирофобия также происходит от слова Chiral. Chiral Network — это особая сеть, которую вам поручено распространить по всей территории Соединенных Штатов. Тем самым вы связываете между собой поселения через виртуальные рукопожатия. Chiral (киральный/хиральный) — это химический термин, обозначающий асимметрию, когда предметы не накладываются на свое зеркальное отражение (например, левая и правая руки).

Как и большинство фобий, страхи Сэма вызваны травмирующим событием из прошлого, о котором вы узнаете по ходу истории. Симптомы включают беспокойство, потливость, учащенное сердцебиение и неспособность формулировать мысли.

Надо заметить, что такой трюк от Хидео Кодзимы действительно гениален: последняя надежда человечества на воссоединение мира — человек, который боится с кем-либо контактировать. Интересно и то, что один из источников информации, которые вы обнаружите по всему миру, уверяет, что большинство выживших людей — бесполые, незаинтересованные в физической связи личности.

Гаптофобия — боязнь прикосновений — Мастерок.жж.рф — LiveJournal

Гаптофобия (по-другому эта фобия называется афенфосмофобией или гафефобией)— не причуда или особенность характера, а психическое расстройство. Люди, окружающие человека, могут считать его высокомерным эгоистом или чистюлей, который брезгует пожать руку коллеге или поцеловать в щеку любимую тетушку. Детей с таким расстройством характеризуют, как скромных и застенчивых и постоянно заставляют переступать через страхи и отвращение, чтобы раскрепостить и сделать более общительными.

Также надо понимать что афенфосмофобия и боязнь людей — это совершенно разные вещи, имеющие разную природу.

Фобия не появляется у мужчин и женщин с самого рождения, а формируется под влиянием внешних или внутренних факторов. Некоторые психологи утверждают, что проблема возникает у пациентов с синдромом навязчивых состояний или психастенией. Другие специалисты считают, что иногда достаточно серьезного эмоционального потрясения в далеком прошлом, чтобы ситуация и неприятные впечатления от нее отложились в подсознании, а со временем трансформировались в боязнь прикосновения окружающих людей.

Гаптофобия у взрослого человека может появиться неожиданно. Однажды приходит осознание, что ему неприятно прикасаться к ладони второй половинки, а объятия любящей мамы или брата раздражают или доставляют дискомфорт. Постоянно посещают мысли, что человек теми самыми руками прикасался к поручню в автобусе, гладил собаку или забыл помыть их после туалета. Причиной такого состояния может стать просмотр фильма с шокирующими кадрами или последствия работы, неприятное происшествие в реальной жизни.

Страх прикосновения считается фобией, возникающей почти всегда, когда до человека дотрагиваются; если он сохраняется в течение более полугода, а также влияет на отношения или трудовую деятельность.

На гаптофобию могут указывать следующие симптомы:

— Мгновенное возникновение чувства страха или беспокойства при прикосновении или когда вы думаете о прикосновении;
— Приступы паники, которые могут включать в себя увеличение частоты сердечных сокращений, потоотделение, приливы, покалывание и озноб;
— Избегание ситуаций, в которых до вас могут дотронуться;
— Осознание того, что страх слишком иррационален и несоразмерен в данной обстановке;
— Чувство беспокойства, депрессия и низкое качество жизни в результате фобии.

При прикосновении к детям, страдающих гаптофобией, могут проявляться следующие симптомы: плач, странная неподвижность, истерики, физическое цепляние за своего воспитателя.
Врачи смотрят на симптомы, перечисленные в пятом издании «Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам» (DSM-5, США), для диагностики фобий, которые являются тревожными психическими расстройствами, связанными с конкретными объектами или ситуациями.

Причины появления фобии Гаптофобия может быть вызвана переживанием, либо участием в травматическом событии, которое вызывает прикосновение. Причем человек может не помнить события, вызвавшего фобию, особенно если он был еще молод в то время. Фобии также могут проявляться в семье. Человек может почувствовать страх прикосновения, если он наблюдает за близким человеком, показывающим такой страх прикосновения. Хотя гаптофобия иногда возникает и сама по себе, она также может быть связана со внешними условиями.

Одним из самых больших проблем для преодоления гаптофобии является предотвращение ситуации, которая вызывает страх. Лечение направлено на то, чтобы помочь человеку справиться с беспокойством, связанным с его страхом, и постепенно преодолеть этот навязчивый страх.

Конкретные опасения могут быть экстремальными, особенно у детей, но они часто обходятся без медицинской помощи. Страх прикосновения — это въедливый страх, с которым трудно справиться из-за постоянно окружающих культурных и социальных ожиданий прикосновения.

Если этот страх сохраняется более полугода и приводит к искаженному в сознании восприятию повседневных ситуаций, начиная отрицательно сказываться на личной или трудовой деятельности, человек должен обязательно связаться со своим врачом.

Фобии хорошо поддаются лечению. Использование ежедневных механизмов преодоления может снизить влияние их на жизнь пациента и помочь ему справиться с фобией в долгосрочной перспективе.

Кстати

Гаптофобия может возникнуть у медицинских работников и полицейских. Некоторым людям на работе очень часто приходится сталкиваться с алкоголиками, наркоманами и бомжами, которые ведут асоциальный образ жизни и не соблюдают элементарных правил личной гигиены. В дальнейшем боязнь прикосновений людей распространяется на членов семьи и близких друзей.

Очень часто эту фобию окружающие воспринимают за обычную брезгливость, возникают обиды и не понимание, на боязнь реагируют негативно, не помогают своей поддержкой преодолеть ее. Симптомы гаптофобии могут быть одним из признаков асексуальности человека.

У некоторых пациентов снижен уровень гормонов щитовидной железы, эстрогенов (у женщин) или тестостерона (у мужчин), их абсолютно не интересуют лица противоположного пола, у них нет сексуального влечения, и любые прикосновения к ним чужих людей приводят к эмоциональному раздражению и вызывают чувство отвращения.

Люди, которые в детстве испытали физическое или сексуальное насилие (или попытки изнасилования) очень сильно боятся прикосновений людей. Любые тактильные контакты расцениваются ими как проявления физической или сексуальной агрессии. Они на всю жизнь запоминают произошедшее и боятся, что это может снова повториться. Иногда лучшим «щитом» они считают нелюдимость.

Кто более подвержен гаптофобии – мужчины или женщины? Исследования психологов показывают, что женщины страдают от ситуационных фобий в два раза чаще, чем представители «сильного пола». Как лечат гаптофобию? Так же, как и другие фобии. В ход идёт когнитивно-поведенческая терапия, медикаменты и новый способ лечения, который современные психологи считают едва ли не самым эффективным. Это виртуальная реальность, которая воссоздаёт ситуацию, вызывающую у пациента бессознательный страх. Допустим, человек боится высоты: в очках VR он окажется на вершине горы или в кабинке фуникулера, один на один со своими страхами.

[источники] Источники:
vseostresse.ru/fobii-i-straxi/boyazn-prikosnovenij.html
psymod.ru/fobii/2422-gaptofobia-boyazn-prikosnoveniy.html
odepressii.ru/psihicheskie-rasstroystva/nevroticheskie/strahi/gaptofobiya.html
gorabbit.ru/article/chto-takoe-gaptofobi
ya-prichiny-simptomy-lechenie

————————————————
Кабель КГВЭВ – силовой кабель, с медными многопроволочными токопроводящими жилами, в ПВХ оболочке и изоляции. Предназначен для передачи и распределения электрической энергии в стационарных установках в электрических сетях на номинальное переменное напряжение 660 и 1000
В переменного тока частотой до 60 Гц и при напряжении 1000 и 1500 В постоянного тока. Кабель АСБ 3х240 обладает достаточно сложной конструкцией, включающей сразу несколько слоев изоляции и защиты. Однако именно такое строение обеспечивает высокие эксплуатационные характеристики изделия.
————————————————

Это копия статьи, находящейся по адресу https://masterokblog.ru/?p=22438.

что это такое? Что делать при боязни прикосновений чужих людей? Причины возникновения страха

Гаптофобия – это одна из наиболее дискомфортных фобий, которая существенно осложняет жизнь и социализацию человека в обществе. Больной испытывает сильный неконтролируемый страх или даже панические атаки от прикосновений других людей. Из данной статьи вы узнаете, почему такая фобия может появляться, как ее диагностируют и какие есть способы лечения.

Что это такое?

Гаптофобией называется боязнь прикосновений чужих людей, а в редких случаях и любых прикосновений в принципе. Иногда эта болезнь также носит название тактилофобия. Стоит отметить, что по данным мировой психологической и психиатрической практики данная патология относится к числу наиболее редких фобий. Часто неконтролируемый страх проявляется относительно прикосновений чужих людей, но иногда панику вызывает также и тактильный контакт с друзьями и родственниками.

Существенный дискомфорт порождают даже случайные прикосновения других людей, например, в общественном транспорте. Этот диагноз заметно снижает качество жизни человека и влечет за собой тяжелые последствия, вплоть до полной изоляции.

В группе риска находятся люди, страдающие аутизмом: гаптофобия является одним из побочных эффектов этого отклонения.

Гаптофобия связана с установлением личных границ и нарушением личного пространства человека. К примеру, любому здоровому человеку некомфортно, если собеседник подойдет слишком близко, только расстояние, которое считается слишком близким, для каждого человека будет различаться. У гаптофоба личное пространство очень узкое, а реакция на его нарушение – обостренная. Если у здорового человека случайный тактильный контакт с незнакомцем вызовет лишь легкую неприязнь, то человек, страдающей фобией, может начать паниковать.

Причины возникновения

В психологии принято делить причины фобии на внутренние и внешние: первая категория включает в себя особенности нашего восприятия, вне зависимости от среды, а во вторую категорию входят все окружающие факторы.

Следует иметь в виду, что зачастую трудно выделить одну причину, их может быть несколько. Однако для более эффективного лечения специалист – психолог или психотерапевт – всегда старается выделить доминирующую причину.

Среди внутренних причин прежде всего рассматривают особенности характера. Есть люди, от природы склонные к гаптофобии: это обычно замкнутые, стеснительные люди, погруженные в себя, с ярко выраженной интроверсией. Они склонны воспринимать окружающих как врагов, соответственно, любое нарушение личного пространства такие люди воспринимают очень остро. Иногда гаптофобия появляется вследствие нервного перенапряжения или временной агрессии.

Хронические заболевания нервной системы и органические поражения мозга также могут привести к боязни прикосновений. Лечение в таких случаях особенно сложное, но данные ситуации встречаются крайне редко. Кроме того, иногда среди причин отмечают отсутствие толерантности к определенным общественным группам, например, расистские убеждения. Кроме того, женщины иногда испытывают панику от прикосновений мужчин.

Если гаптофобия вызвана внутренними причинами, она может передаваться по наследству и психологам известно немало таких случаев. Здесь играет роль генетика, ведь мы наследуем черты характера от наших родителей. В свою очередь, те или иные черты характера могут давать предрасположенность к боязни прикосновений – она может так и не проявиться за всю жизнь или же проявиться при неблагоприятных внешних условиях.

Внешние причины также весьма многообразны. Например, к гаптофобии может привести негативный опыт, к примеру, пережитое насилие заставляет остро воспринимать любые прикосновения. Это может быть бытовое или сексуальное насилие.

Особенно влияют на возможность возникновения фобии травмы детства, например, если ребенка били.

Психозы и неврозы, вызванные внешними факторами, тоже могут сыграть существенную роль в возникновении и развитии фобии. Они могут появиться от трудной работы, больших жизненных потрясений, утрат, умственных или физических нагрузок. В свою очередь, психозы и неврозы делают человека психологически восприимчивым, легковозбудимым и уязвимым, поэтому вторжение в личное пространство воспринимается гораздо острее. В таких случаях бесполезно бороться с фобией отдельно – нужно лечить психоз или невроз. Именно поэтому важно обращаться к грамотным врачам, которые смогут как можно более точно поставить диагноз.

Люди с инвалидностью также склонны опасаться прикосновений к себе других людей. Иногда фобия у них может перерасти даже в агрессию. Кроме того, отмечены связи некоторых профессий с гаптофобией: например, дерматологи, знающие все о кожных заболеваниях, зачастую очень остро реагируют на тактильный контакт с посторонними – в отдельных случаях это может вылиться в полноценную фобию.

Основные признаки

В больших городах мы сталкиваемся со случайными прикосновениями неизбежно и ежедневно, поэтому никакой особый тест на гаптофобию не нужен. Если боишься касаний, это наверняка поможет определить поездка в общественном транспорте. У гаптофоба приближение к другим пассажирам уже вызывает страх и массу негативных эмоций, ведь в таких случаях риск прикосновений очень велик.

При непосредственном прикосновении дискомфорт максимально усиливается вплоть до физической боли – внешне у некоторых заметна явная паническая атака, а некоторые выглядят сдержанно, но переживают серьезные нервные потрясения.

Гаптофобы осознают, что их фобия не является социально одобряемой, поэтому они стараются всячески скрывать свои негативные эмоции и максимально сдерживать внешние проявления своей фобии: у кого-то это получается более успешно, у кого-то – менее. Иногда гаптофоба легко определить по мимике и резким жестам. Они сопровождают неожиданное прикосновение.

Симптомы гаптофобии бывают следующими:

  • неконтролируемая дрожь, мурашки по всему телу непосредственно при прикосновении или при большом скоплении людей;
  • учащенное сердцебиение и повышение кровяного давления – еще один симптом гаптофобии, связанный с поднятием уровня адреналина от сильного страха;
  • у некоторых пациентов наблюдается избыточная потливость;
  • иногда прикосновения могут сопровождаться судорогами, ощущением ожога или болевыми ощущениями.

Гаптофобия очень быстро приводит к социальной изоляции, физической, умственной и нравственной деградации личности, поэтому лечить фобию лучше всего на ранних стадиях.

Гаптофоб будет избегать людей в целом из-за боязни прикосновений, со временем больные начинают вести асоциальный образ жизни. Человек старательно избегает общения, объятий, сексуальных контактов, и физическая дистанция влечет за собой и ментальное отдаление даже от близких людей.

Формы проявлений

Фобия может проявлять себя в различных формах и иметь разные стадии. В худшем и довольно популярном случае боязнь прикосновений распространяется на всех людей. Это и случайный прохожий на улице, и родственник, и коллега, и любимый человек. В таком случае навязчивый страх имеет очень серьезные последствия для социальной жизни больного: фобия побуждает человека постепенно ограждаться от всех вокруг и полностью замыкаться в себе. Это, естественно, вредно и для дальнейшего психического здоровья, и для личностного развития и социализации.

Часто гаптофобия касается только чужих людей. Эту форму можно считать более легкой, поскольку она позволяет больному не разрывать контактов с близкими людьми. Тем не менее в ежедневной жизни даже такая фобия доставляет массу неудобств. Здоровые люди даже не замечают, сколько случайных прикосновений окружает нас ежедневно: необходимость передать деньги кассиру в магазине или проехать в полном автобусе для гаптофоба станет настоящим стрессом. Постоянные стрессы, в свою очередь, вредны для здоровья и могут провоцировать даже соматичиеские заболевания.

Наиболее редкая форма гаптофобии заключается в боязни прикосновений конкретных категорий людей. К примеру, это может быть боязнь в зависимости от пола, возраста или национальности.

Чаще всего такой направленный характер фобия имеет в случае приобретенных травм – в детском или взрослом возрасте. Для лечения гаптофобии в данной форме важно точно выяснить причину и бороться со всеми последствиями травмы, а не только с боязнью прикосновений.

Для любых фобий психологи и психиатры выделяют 3 стадии.

  • Первая включает в себя легкий дискомфорт и страх при прикосновениях, терпимую неприязнь – это самая легкая стадия, с которой некоторые справляются самостоятельно. Тем не менее если на ранних сроках не предотвратить фобию, она зачастую прогрессирует очень быстро.
  • Попытки отдаляться от людей, избегать контактов и общения, реже выходить из дома – это тревожные звоночки, свидетельствующие о том, что фобия носит серьезный характер. При непосредственно прикосновениях больной испытывает сильнейший стресс, который негативно сказывается и на общем самочувствии в течение дня. В таких случаях не обойтись без помощи профильного специалиста.
  • Наконец, в запущенной стадии фобия приводит к полной социальной изоляции. Больной отказывается выходить из дома и контактировать с внешним миром, беспокойство и стресс могут иметь физиологические проявления. Фобия развивается у каждого по-разному, поэтому нельзя точно определить, в какой момент этот этап наступит – лучше начать бороться с гаптофобией как можно раньше.

Способы борьбы

Сейчас в современной психологии и психотерапии возможно лечение любых фобий. Тем не менее нельзя дать единого рецепта, как вылечить гаптофобию – это очень широкий термин, а специалист должен разобраться в конкретных причинах у пациента, которые привели к боязни прикосновений. Рассмотрим наиболее частые методы, которыми принято бороться с данной фобией.

Психотерапия

Время терапии определяет врач – иногда это может быть довольно длительный срок, но при правильном лечении и позитивном настрое пациента прогнозы будут благоприятными. Очень популярной в борьбе с подобными фобиями, грозящими социальной изоляцией, является групповая терапия. Прежде всего гаптофоб сможет осознать, что он не одинок со своей проблемой. В комфортной обстановке на сеансе пациенты смогут пообщаться и помочь друг другу преодолеть страх. Данный метод отличается высокой эффективностью для самых разных категорий пациентов.

Но также с больными проводят и индивидуальные сеансы, направленные на борьбу со страхом и тренировку личностных качеств. Проговаривание проблем, их осознание, а также поиск причин являются важными при такой работе с психотерапевтом. Важно не только чтобы врач правильно поставил диагноз, но и чтобы пациент понял проблему и искренне захотел ее решить. Иногда сеансы могут проходить в форме свободного диалога, а иногда в игровой форме – есть масса психологических методик, которые позволяют мягко бороться с фобией.

Гипноз – это еще один эффективный метод терапии. Его используют с больными на разных стадиях. В ходе гипнотического сеанса врач воздействует на подсознание и помогает заложить нужные установки.

Использование медикаментов

Иногда, чтобы лечить сложные случаи гаптофобии, врач выписывает специальные препараты. Среди них:

  • антидепрессанты для нормализации психологического и эмоционального состояния;
  • гормональные средства, нужные при гормональных сбоях;
  • седативные препараты для успокоения и предотвращения панических атак;
  • бензодиазепины, которые тормозят нервное возбуждение;
  • нейролептики, обладающие успокаивающим действием.

Вышеуказанные препараты стоит принимать только при рекомендации врача и под его четким контролем.

Если вы сами поставите себе диагноз и решите принять таблетки, это может привести к еще более серьезным негативным последствиям. Для употребления без рекомендации врача стоит рассматривать только всевозможные БАДы, витамины, валериану и травяные чаи.

Самопомощь

Побороть гаптофобию при должных усилиях можно и самостоятельно – главное, иметь большое желание, осознать проблему и заручиться поддержкой близких. Психологи рекомендуют несколько способов.

  • Дыхательная гимнастика – это отличная практика для успокоения нервов. Выделяйте по 15 минут в день и старайтесь дышать глубоко и правильно. При нежелательном прикосновении старайтесь также сохранять спокойствие и глубоко дышать – не позволяйте себе впадать в панику.
  • Придерживайтесь здорового питания. Наша психология во много зависит от биохимических процессов в организме. Если клетки получают все необходимые питательные вещества, они скорее придут в норму, и вы сможете лучше владеть собой.
  • Займитесь медитацией и йогой – это еще один прекрасный способ расслабиться и прочувствовать свое тело.
  • Спорт также может помочь – во время интенсивных тренировок мы сжигаем лишний адреналин и вырабатываем гормон радости эндорфин.
  • Старайтесь рассуждать логически – в прикосновениях людей нет ничего страшного. Попробуйте убедить себя в этом: не отгораживайтесь от проблемы, позволяйте людям к вам прикасаться и постарайтесь воспринимать это нейтрально.

Профилактика приступов

Конечно, всем хочется избежать этого и постараться не заболеть гаптофобией. Природа этого диагноза крайне неоднозначна, хотя многие и советуют вести активную социальную жизнь для профилактики появления фобии. Если же фобия у вас уже есть, даже на самых начальных этапах можно обеспечить профилактику приступов. Со временем спокойное отношение к прикосновениям войдет в привычку.

Пробуйте глубоко дышать, расслаблять мышцы, если чувствуете, что скоро будет приступ. Убеждайте себя в том, что окружающие вам не враги и не имеют цели навредить – ведь это так и есть. Попросите близкого человека аккуратно восстанавливать с вами тактильный контакт, чаще обнимать, делать массаж – со временем, когда это станет комфортным, прикосновения чужих также будут восприниматься менее остро.

страх и боязнь прикосновений. Как называется? Что делать?

Рукопожатие или дружеское похлопывание по плечу вызывает у вас отторжение и бурю негативных эмоций? Тогда стоит задуматься о наличии гаптофобии, когда не любишь прикосновений чужих людей. В век «обнимашек» такого рода фобия становится препятствием в построении нормального общения с окружающими. Люди начинают считать гаптофоба высокомерным человеком с эгоистическими замашками, который брезгует пожать руку или обнять родственника.

Почему возникает гаптофобия и, как перестать вздрагивать при каждом прикосновении?

Что такое гаптофобия?

Боязнь прикосновений называется гаптофобия и характеризуется навязчивым страхом перед касанием других людей. Специфическая фобия часто обуславливается боязнью вторжения в личное пространство. При этом страх может распространяться не только на незнакомых личностей, но даже на самых близких членов семьи.

У абсолютно каждого человека существуют определенные границы личного и общественного. Но у гаптофоба личное пространство слишком мало и размытое, туда не допускаются чужие люди, когда боишься любого физического контакта.

Фобия прикосновений не имеет ничего общего с замкнутостью или социопатией. Гаптофоб способен нормально общаться, быть лидером и остроумным собеседником. Но даже намек на прикосновение, например, в общественном транспорте может вызвать паническую атаку и отвращение. Не редко фобическое расстройство сопровождается тремором, головокружением и тошнотой. Гипертрофированная фобия заставляет человека замкнуться в себе и ограничить коммуникации с социумом.

Причины появления фобии прикосновений

Гаптофобия – это болезнь, которая крайне редко возникает с рождения на «пустом» месте. В основном причиной формирования фобии становятся травмирующие обстоятельства, связанные, как с психологическими, так и с физическими факторами. Многие специалисты замечали развитие боязни прикосновений у людей, переживших эмоциональное потрясение в прошлом, которое впоследствии трансформировалось в фобию.

Выделяют следующие причины развития страха перед прикосновениями:

  • после насилия, неважно в детском или уже во взрослом возрасте, человек не способен доверять людям, а прикосновение это значит впустить в личное пространство;
  • нарушение функционирования нервной системы, что приводит к формированию различных неврозов, навязчивых состояний и к психастении;
  • снижение интеллектуального развития, наблюдающееся у аутистов и умственно отсталых детей, которые достаточно агрессивно реагируют на прикосновения;
  • профессиональная деятельность, связанная с постоянным физическим контактом (например, медицинские работники), приводит к постепенному отвращению к любым прикосновениям;
  • подростковый период у юношей становится тем периодом, когда страх прикосновения девушки может привести к эрекции и возбуждение станет заметно всем, т. е. страх быть осмеянным становится запускающим фактором гаптофобии.
Реже гаптофобия связана с гормональными нарушениями, когда прикосновения неприятны на физическом уровне, вплоть до полного отвращения.

Какова бы ни была причина развития фобии, всегда существует риск формирования полного отторжения от социума, замкнутости и даже социопатии, поэтому нужно постараться побороть в себе этот страх или научиться жить с боязнью так, чтобы не ущемлять чувства других людей и при этом чувствовать себя комфортно в обществе.

Стоит заметить, что боязнь прикосновений успешно лечиться в условиях психотерапии. Именно психолог способен найти изначальные причины страхов, которые привели к постепенному формированию гаптофобии. Психологическая терапия целиком и полностью зависит от индивидуальных особенностей личности пациента.

Soundstream: Гаптофобия. Боязнь прикосновений — слушать аудиоподкаст онлайн

Гаптофобия. Боязнь прикосновений

Плейлист

Наука в Ладошке

В выпуске обсудим: — Какой метод контрацепции самый эффективный? — Почему прерванный половой акт — так себе метод?  — Как использовать презерватив правильно? Топ ошибок, которые совершают люди. — Табл…

Читайте нас в соцсетях Яндекс. Кью https://yandex.ru/q/loves/nauka/ Инстаграм https://www.instagram.com/nauka_v_ladoshke/ ВКонтакте https://vk.com/science_in_palm Телеграм https://t.me/science_in_p…

⚡ Источники информации 1 Статистика по ВИЧ, данные Meduza https://meduza.io/feature/2020/03/08/vich-v-rossii-i-v-mire-30-vazhnyh-chisel 2 Национальная служба здравоохранения Великобритании о ВИЧ https…

Флоу от Яндекс. Практикума Зубные премудрости в Телеграм ⚡  Команда Герой выпуска — стоматолог Александр Островский Ведущая — Владислава Сухановская Саунд-дизайнеры — Владислава Сухановская, Анатолий…

⚡  Флоу от Яндекс.Практикум https://flow.yandex.ru/ ⚡  Поддержать Науку в Ладошке можно тут https://vk.com/science_in_palm?w=app5727453_-163324735 ⚡  Команда Ведущая — Владислава Сухановская Саунд-д…

Поддержать Науку в Ладошке можно тут https://vk.com/science_in_palm?w=app5727453_-163324735 Команда Ведущая — Владислава Сухановская Режиссер монтажа — Анатолий Самсонов Наука в Ладошке в социальных. ..

Как гуглить здоровье? Слушайте запись живой лекции 🙂 Флоу от Яндекс. Практикума тут https://flow.yandex.ru/ Инфографика к лекции vk.com/@science_in_palm-kak-guglit-o-zdorove-statistika Поддержать Нау…

Поддержать Науку в Ладошке можно тут https://vk.com/science_in_palm?w=app5727453_-163324735 Команда Ведущая — Владислава Сухановская Режиссер монтажа — Анатолий Самсонов Наука в Ладошке в социальных…

Поддержать Науку в Ладошке можно тут https://vk.com/science_in_palm?w=app5727453_-163324735 Команда Ведущая — Владислава Сухановская Режиссер монтажа — Анатолий Самсонов Наука в Ладошке в социальны…

К нам в гости пришла ветеринар и просветитель Зоя Систряк! Она следит за тем, чтобы котиков и песиков лечили по принципам доказательной медицины. Зоя рассказала несколько душераздирающих историй про с…

Правда ли, что медицинская маска может вызвать гипоксию? (нет) И зачем люди в американских фильмах дышат в бумажный пакет? Слушайте в аудиоверсии статьи от Оли Кашубиной, автора паблика ШБМнк, научног. ..

Общаться с человеком, у которого есть деменция, может быть сложно. Поэтому предлагаю вам рекомендации от NHS и Up To Date, как сделать такую коммуникацию эффективнее #деменция #общение#докмед #…

Сколько надо спать? ???? Что будет, если не спать? Как наладить гигиену сна? Поддержать Науку в Ладошке можно тут Мы в социальных сетях Инстаграм Телеграм Вконтакте Автор подкаста, монтажер, дизайнер –…

Прямой эфир лекции «Критическое мышление» будет здесь 17 июля в 17:00 — Send in a voice message: https://anchor.fm/scienceinpalm/message

У нас в гостях ШБМнк. Точнее, статья научного журналиста Ольги Кашубиной про пришивание частей тела обратно ???? ⚡ Какие части тела пришивают чаще всего? ⚡ Что делать, если случайно отрезал кусочек себя?…

На каких поверхностях и как долго живет вирус? Как и где заразиться можно с большей вероятностью? Озвучиваю кусочек Конспекта Юджина! Все источники информации – в статье Конспектов Юджина Суть. Конспе…

Как переживают пандемию в Израиле врачи? Рассказывает израильский врач-резидент из больницы Тель-а-Шомер, Алина Штерн. P.S. В Израиле власти ввели жесткий локдаун с штрафами. И он сработал: количество…

Описываю позицию CDC — Центров по контролю и профилактике заболеваний Поддержать Науку в Ладошке донатом Источники  Инструкция CDC, как делать тканевые маски CDC о тканевых масках: тут и тут Исследов…

Источник информации — сайт акушера-гинеколога Румянцевой M.D.

Методы контрацепции и их эффективность
Автор подкаста, иллюстраций, звукомонтажер — Владислава Сухановская Начальные  и конечные м…

Зачем она нужна и как ее делать?  Кто работал над этим выпуском? Помощь в переводе – Евгения Драг Приглашенный герой – Николь Шахбазян Телеграм «Ты ж Биолог» Инстаграм Николь Автор подкаста, иллюстра…

Партнерский выпуск вместе с онлайн-сервисом Sober One Как события в Армении повлияли на появление сервиса для зависимых? Как можно изменить отечественную наркологию с помощью волшебной палочки? Что…

Короткий обзор гигиенических и лекарственных средств, которые немножко облегчат вам жизнь ❤ Месячные – это тяжелое время для многих женщин. Ужасная боль в животе и испорченное белье – только часть еже…

Кому нужно носить маски? А кому не нужно? Как правильно использовать маску? Смотрим рекомендации международных организаций и слушаем маленькую историю про маски от научного сотрудника, Меркурианской п…

Рассказываем о женщинах науки вместе с Уголком Доброты! Сегодня у нас космос и Кэтрин Джонсон ???? Статья тут https://vk.com/@science_in_palm-ketrin-dzhonson-i-polet-na-lunu-zhenschiny-nauki Автор и ве…

Обсудим страх смерти и атеизм вместе со специалистом по критическому мышлению и двумя психологами! > Как ощущают смерть атеисты? > Как работать со своим страхом смерти? За участие в подготовке подка…

18+ Гид по правильному использованию презервативов ✅ > Будет ли защита лучше, если я надену два презерватива? > Можно ли использовать латексные презервативы со смазкой на масляной основе? > Как правил…

Коронавирус в студию! ???? Почему все так паникуют? Кто опаснее коронавируса? Сколько человек заболело в России? Источники «Ты ж биолог» о примерном проценте смертности от коронавируса https://zen. yand…

Инструкция: что делать, если разбился ртутный термометр ???? #ртуть #градусник #грипп #мчс #инструкция #разбор #наука #научпоп #опасность #помощь Источники https://vao.mos.ru/presscenter/news/detail/8760…

Не любите, когда к вам прикасаются? Послушайте о гаптофобии 🙂 #гаптофобия #фобия #психология #лечение #здоровье Источники  https://www.medicalnewstoday.com/articles/320763.php https://www.healthlin…

В этом выпуске я описала личный опыт гуглежа медицинской информации. Возможно, вам пригодится. В конце статьи и подкаста есть список медицинских ресурсов, которым я доверяю Текстовая версия подкаста:…

Боязнь прикосновений: ru_psiholog — LiveJournal

lifeinhands (lifeinhands) wrote in ru_psiholog,
Category: Здравствуйте, сообщники.
У меня есть старая задача, требующая решения. В результате определенных событий в моей жизни, я не люблю, когда ко мне прикасаются другие люди.

Все не так ужасно, как это может звучать (исключая общественный транспорт, но тот является филиалом ада для многих и по разным причинам). Сейчас я уже достаточно лояльна к своим друзьям и родным, мы даже — кошмар-то какой! — обнимаемся при встречах и прощаниях. Было хуже. Я справилась. Как героический придурок, в смысле, не обращаясь к специалистам по этому вопросу. Заняло справление несколько лет. Много анализа, много проб и ошибок, очень трогательные и доверительные разговоры с друзьями, разбор ситуаций, контролируемые эксперименты… Благодаря всей этой истории мои отношения с близкими значительно укрепились, кстати, но речь о другом.
Представьте, что от каждого прикосновения другого у вас сперва замирает сердце, а потом начинает быстро-быстро биться. Тело само вспоминает старую боль и дергается, как от удара. В глазах темнеет, вас бьет даже не дрожь, а что-то похожее на судороги. Вы почти не можете дышать — схватывает горло. Говорить вы тоже не можете, только пятиться назад на слабых ногах или резко бежать куда-то, сваливаясь на втором шаге. Ладони мокрые. И страшно-страшно-страшно. В голове только одна мысль: «Не надо!»
Так, вдох-выдох, это не с вами. И обычно даже не со мной. Постепенно, шаг за шагом мы (я и мои друзья) справились с этим.
Фигня в остаточках.
Когда я сильно нервничаю, старые… особенности дают о себе знать. И это становится просто каким-то снежным комом, от которого начинается лавина. Я боюсь возвращения страха — и он возвращается. Толкнули в метро — слабый приступ страха — сильный ужас, что ЭТО вернется в полном объеме, — социальная изоляция и панические отказы выходить к людям. Они ж меня трогать будут, а вдруг меня это испугает? А вдруг я вовсе не героический герой, победивший фобию, а просто привыкший к отдельному кругу людей самоуверенный психолог-самоучка?
Что делаю в кризисы: бесконечная валерьянка и *да простят меня недовольные этим препаратом* афобазол очень здорово выручают и помогают собраться. Помогает также резкое напоминание, что я нахожусь здесь и сейчас, а не там и тогда. Когда-то ради такого приходилось резать запястья или прижигаться сигаретами — реальная боль выдергивает из фантомной. Не советую, кстати. Мои друзья помогают. Команда «Подними голову и дыши вместе со мной». В общем-то купировать кризисы и не впадать в панические атаки я уже умею достаточно неплохо.
Но, но, но. Вечное «но». Я не знаю, как убедить себя, что я-в-порядке и я-в-стрессе — один человек. Что то, что не угрожает мне, когда я спокойна, не угрожает мне и тогда, когда я нервничаю. Что фобия не вернется, если я ей не позволю. Что прикосновения — это просто прикосновения.
Фоновый страх, что кошмар вернется — как с этим бороться?
  • Услуги в платной клинике

    Записалась на днях на УЗИ в частную клинику, расположенную в доме, где и живу. Пару лет назад обращалась, все прошло нормально. Сегодня — худший…

  • Хочу учиться на психотерапевта

    И работать потом, помогать людям. Мне кажется, у меня есть опыт и душевные качества, необходимые для этого дела. Образование и практические навыки…

  • Processing

    Модеративный пост, в комментариях к которому участники ру_психолог обсуждают то, что вызвало у группы сильный эмоциональный отклик, заставило…

Photo

Hint http://pics.livejournal.com/igrick/pic/000r1edq

[Боязнь прикосновений] — Глава 13

Хиро проснулся рано, альфа еще спал, во сне он выглядит так невинно и беззаботно. Омега встал с кровати рассматривая спящего возлюбленного, это заставило его покраснеть. Хиро начял собиратся в универ, но не спешыл будить Атсушы, перед этим он приготовил завтрак. Запах сам разбудил альфу и тот спустился на кухню, омега даже немного испугался его неожыданному появлению.

-Надо было разбудить меня, я бы помог. -Он разложыл тарелки и столовые приборы.

-Ты и так много делаеш… -Омеге было нелофко разговарить с истинным только после того как они спали вместе, а что же дальше?

Они быстро собрались и пошли к станции метро, проехав всего одну станцию Атсушы показал дорогу омеге. Он не мог нарадоватся что разрушил стену между ними и осталось только пробежать марафон что бы догнать маленького испуганого омегу внутри него и успокоив зделать наконец своим. В универ уже все знали о такой новости и поглядывали на омегу самыми разными взглядами, кто-то не верил, кто-то завидовал, ненавидил или было все равно. Было бы хорошо если бы чувства оставались только в нутри, но люди не умеют здержывать их. На второй паре к омеге неожыданно подошло трое второкурсников, это были беты и один альфа. Хиро заметушылся и хотел уйти поскорее, но сильная рука перегородила путь.

-Ты же Хиро, да? -Заговорил первым альфа. -Тут про тебя слушек пошол.

-Ага, будто ты встречаешся с Атсушы. -Они взяли бедного омегу в круг. -Но у тебя и метки нет!

-Так что ты из себя стоиш? Прикидываешся недотрогой, а вреш на право и на лево. -Третий просто смотрел добавив это.

Парочка студентов наблюдали за этим, послышался ели слышный хохот. Омега прижал руки к себе и заплакал, в голове эхом произносились одни и те же слова. Атсушы услышал шум и подошол к зборищю людей, некоторые увидев его ушли, а кто-то громко крикнул о его приходе.

-О, а вот и тот о ком ты только мечтать и можеш, недоомега! -Тот альфа не испугался и взяв Хиро за воротник кинул к прошедшему Атсушы под ноги.

Альфа посмотрел на плачющий комочек, на виске вздмылась вена он был вне себя от безумно ярости. Всего секунда и его тяжелая рука сжымает шею того дерзкого альфы, он не мог касатся земли. Вскоре он покраснел, а потом даже посинел. Атсушы кинул его на пол, альфа стал кашлять, на шее виднелся буро-красный след. На этом он не остановился и пару раз врезал альфе, тот смог только один раз задеть Атсушы зазбив губу, но вскоре поджав хвост убежал. Все там наблюдавшые быстро порозбегались на уже начавшейся пару, кто-то позвал учителя и тот пришев увидел как Атсушы обнимал омегу успокаивая. Хиро плакал, плакал как и в тот раз, альфа злился сильнее на себя и беспокоился… Омега очнулся уже в медпункте, тем временем как Атсушы был в кабинете детектора вместе с родителями того альфы и несколькими полицейскими. Хиро осторожно встал, на руке и щеке были садины из-за падения, но врач уже заличил их.

-О, очнулся. -Врач ласково улыбнулся. -Можеш еще полежать, если хочеш, не торопись. Хотя им понадобятся твои сведения что бы понять что случилось, все таки он чуть не убил его…

-Где… где Атсушы?! -Омега резко встал.

-Ты про того альфу? Сейчас все в кабинете директора. -Хиро увидел на соседней кровати избитого недоброжелателя и вышел из медпункта. -Эй, ты куда!?

Омега медленно ишел туда, а когда был на месте то прямо перед ним раскинулась дверь. Оттуда вышел тот ради кого Хиро и ишел туда громко стукнув дверью, но лицо Атсушы сразу смягчилось стоило ему увидеть истинного.

-Хиро… -Его голос звучал так виновато. -Я…

-Как всегда виниш себя. -Через боль в щеке мягко улыбнулся омега нерешытельно дотрагиваясь маленькой рукой к ранений губе альфы что еще не успели залечить.

-А ты как всегда удивляет в такие моменты… -Альфа перехватил руку и легонько сжал в своей что бы почувствовать столь желанное тепло.

-Пойдем домой, уже там я обработаю твои раны. -Оставалась одна пара, но в данный момент она была не значительна.

-Да, но… -Из кабинета вышел еще кто-то, из-за чего альфе пришлось отступить от неё.
-Это ты виновник всего этого!? -Крикнул немного пожилой незнакомец на омегу, но Атсушы закрыл его своей спиной.

Это был отец избитого альфы, он пытался что-то доказать, но все знали что тот сам нарваться и на его щету не мало драк.

Мой страх прикосновения разрушает мою жизнь

Фотоиллюстрации через Flickr usuario Emily P.

Хафефобия описывает страх прикосновения или прикосновения. Будь то незнакомцы, близкие друзья или даже романтический партнер, люди с гафефобией находят прикосновения крайне неудобными, а в некоторых случаях невыносимыми. Обычно речь идет не о страхе перед микробами или заражением, известном как мизофобия, а о навязчивой идее защиты личного пространства.

Чтобы узнать, каково жить с этой фобией, мы поговорили с 23-летним графическим дизайнером AJ.Он рассказал о том, как впервые заметил это, как это влияет на его романтическую жизнь и как он часто оскорбляет людей, отказываясь прикасаться к ним.

Когда меня трогают, мне становится больно. Я не могу объяснить это лучше, чем это. До недавнего времени я мог вспомнить каждый раз в моей жизни, когда ко мне прикасался человек: где они касались меня и что я должен был сделать, чтобы этого не допустить. Когда кто-то подходит слишком близко, я начинаю тревожиться. Если они дотронутся до меня, это почти обожжет, и я еще долгое время чувствую их руку.Я просто чувствую себя оскорбленным, пока не сосредоточусь на чем-то другом. Один друг однажды заметил, что забавно наблюдать, как я двигаюсь среди группы людей, потому что я небрежно изгибаюсь вокруг всех, чтобы убедиться, что мы не соприкасаемся.

Я чувствовал это всю свою жизнь, но только в первый год обучения в старшей школе, когда вышло это проклятое видео Free Hugs , я понял, что у меня проблема. Тогда, когда я проводил исследование для статьи по психологии, я наткнулся на термин «гафефобия».«Когда я увидел это, я хотел показать всем и сказать:« Смотрите! Это настоящая вещь! »Так что я и сделал именно это.

Мои родители усмехнулись. Они сказали мне, что« человеческие существа нуждаются в прикосновении », хотя они тоже не очень-то физически относились к своей привязанности. «великий неприкасаемый» за ее спиной. Как и она, я думаю, мои родители обнимали меня всего несколько десятков раз за всю мою жизнь; мы никогда не целовались , даже в щеку. На самом деле, когда я был маленьким , Я однажды подслушал, как моя мама говорила по телефону о том, как противно, что семьи целуют своих детей.Я никогда не сомневался, что они меня любили. Просто прикосновение было не для них.

Гафефобия повлияла на все мои отношения, но на самом деле я думаю, что женщины реагируют на меня гораздо более положительно, чем другие парни. Я думаю, это потому, что они могут сказать, что я не интересуюсь сексом с ними. Многие из них тоже думают, что я гей. Я не знаю, каково быть женщиной, но похоже, что они должны пройти по жизни, чувствуя, что каждый парень хочет их нащупать, и это звучит как ад.

Но то, что я не люблю, когда меня трогают, не означает, что у меня нет сексуального влечения.Просто я не собираюсь действовать, пока мне не будет невероятно комфортно. Однажды друзья уговорили меня отвезти пьяную девушку из бара домой, потому что она не умеет водить машину. Я не осознавал этого в то время, но они пытались меня уложить. Как раз для таких моментов я носил защитное кольцо на обручальном пальце. Я сказал девушке, что женат, и она может спать на диване. Я не спал той ночью, потому что боялся, что она зайдет в мою комнату и все равно попытается заняться со мной сексом.

Продолжение ниже. Для чего-то связанного:

Было несколько близких друзей, которые меня интересовали в романтических отношениях. Когда я пытался заняться с ними сексом, мое сердце бешено колотилось, и в конечном итоге я не получал абсолютно никакого удовольствия. опыта. Конечно, из-за этого женщины, с которыми я спала, очень стеснялись себя, поэтому я начал заниматься самолечением с помощью алкоголя, чтобы успокоиться. Тогда я мог бы винить пиво в своей неспособности к эякуляции.

Это одна из причин, по которой я впал в алкоголизм. Так я встретил медсестру, которая помогла мне преодолеть беспокойство, связанное с физическим контактом. Она протягивала мне руку и говорила, что можно прикоснуться к ней и не повредит. Затем она заставляла меня дотронуться до ее руки, или она касалась моего лица и говорила, что это неплохо. Это было неудобно, но она нашла способ сделать это забавным. В итоге мы поженились. Без нее я бы не справился. Также у моей жены двое детей. Я живу с ними около двух лет и никогда к ним не прикасался.Ни даже случайного царапины на руке.

Однажды в баре я увидел, как мой друг положил руку кому-то на плечо, проходя мимо них. Помню, я подумал, что шляпа T была учтивой, я бы хотел это сделать. Но я не могу. Когда я иду в людное место, я обычно напиваюсь, или, если это не вариант, я в конечном итоге шепчу собаке, которой нет рядом. Я не наклоняюсь и не ласкаю что-то воображаемое; Я просто начинаю шептать себе. Не знаю, почему мне от этого легче, но это так.Меня часто ловят на разговоре с воображаемой собакой, и я просто говорю людям, что пою. Меня еще не спросили, как называется песня. Мои руки почти всегда скрещены, но я изо всех сил стараюсь дружелюбно улыбаться и смеяться над шуткой, но мне кажется, что эти две манеры противоречат друг другу и заставляют меня выглядеть психопатом.

Я довольно хорошо избегаю прикосновений, так что у меня больше нет плохого опыта. Я художник-график, но сейчас перехожу на компьютерное программирование, потому что взаимодействие с клиентами ограничено.Я научился целенаправленно оплачивать вещи картой, а не наличными. Если я имею дело с изменением, я просто бросаю его им в руки и пытаюсь заставить их сделать то же самое для меня, делая довольно очевидное движение ладонями.

Но я не могу все контролировать. Однажды мне вручили рождественскую открытку от моего начальника, и она пошла меня обнять, а я отступил, поднял руки и объяснил, что не могу ее обнять. Очевидно, ей это было немного больно, и когда я открыл карточку и увидел, что она дала мне солидный бонус, я почувствовал себя ужасно.

Буквально вчера моя свекровь плакала, и все, что я могла сделать, это подойти к ней поближе. Я попытался погладить ее по спине, но в итоге ткнул ее только одним пальцем.

Это был долгий путь. Если бы я не предпринял шаги, чтобы исправить себя, у меня наверняка был бы печеночный отказ от алкоголя на этом этапе. Я часто чувствую себя посторонним, но у меня все еще есть проблемы, потому что я предпочитаю, чтобы меня не трогали, чем включали. Я все еще только начинаю преодолевать это, так что посмотрим, к чему это меня приведет.Потому что я думаю, что мой отец прав: людям действительно нужны прикосновения. Мне просто нужно найти способ привыкнуть к этому.

Страх быть прикосновенным | Консультации по психическому здоровью

Консультации по психическому здоровью при страхе прикосновения — доступно в Вулверхэмптоне и в Интернете

Боязнь прикосновения технически известна как гафефобия. Если вас беспокоит «интимное» прикосновение, возможно, вас также заинтересует генофобия.

Также существует страх подвергнуться несанкционированному прикосновению, возможно, дома или на работе.Это, конечно, может быть законным опасением, и, если это происходит на рабочем месте, необходимо привлечь внимание руководства раньше, чем позже.

В таком случае курс психологической терапии может быть не самым подходящим решением.


На этой странице:


Если ваш страх перед прикосновением основан на сексуальной близости, возможно, вы страдаете генофобией.

Все фобии, независимо от того, чего боятся объект или обстоятельства, вызывают у страдающего чувство беспокойства и стресса, и страх прикосновения не исключение.

Хотя объект или ситуация, которых боятся, могут показаться другим людям «смешными» или «глупыми», человек, страдающий гафефобией, слишком хорошо знает, что тревога, которую они испытывают, достаточно реальна.

Подробнее о фобиях в целом можно прочитать здесь.

Мы полностью понимаем это здесь, в компании TranceForm Psychology, и будем относиться к вам и вашему страху прикосновения серьезно и с «безоговорочно позитивным отношением».

В мире психологии уже давно понимают, что наш разум более чем способен производить реальную биологическую реакцию на любую данную ситуацию, и до тех пор, пока страдающий гафефобией «верит», что объект или ситуация, которых он боится, представляют реальную опасность. им , тогда они испытают настоящий страх со всеми сопутствующими симптомами.

Эта «реакция» сама по себе не «ошибочна» — проблема не в переживаемой тревоге, а в «идее» или «мыслях», которые вызывают эту реакцию!

Подавляющее большинство людей, страдающих страхом прикосновения, с готовностью признают, что их страх «иррациональный», но продолжают испытывать его независимо от этого знания. Поэтому важно понимать, что, несмотря на серьезность и силу негативного эмоционального переживания, которое страх быть затронутым может вызвать внутри вас, он на 100% создается вашим мышлением, а , а не самим внешним объектом или окружающей средой. .Эта идея известна как «конструкционизм» и особенно хорошо известна.

Симптомы страха прикосновения

Симптомы страха прикосновения очень похожи на другие специфические фобии и часто включают:

  • Избегать близкого контакта с людьми
  • Панические атаки
  • Неспособность расслабиться
  • Проблемы с концентрацией
  • Быть вспыльчивым
  • Чувство головокружения
  • Колючие ощущения, как от булавок и прикосновений
  • Сердцебиение
  • Боли и боли
  • Усталость
  • Сухость и липкость во рту
  • Чрезмерное потоотделение
  • Одышка
  • Мигрень и головные боли

Гафефобия Симптомы, как правило, являются автоматическими и неконтролируемыми, и может казаться, что они захватывают мысли человека, что часто приводит к принятию крайних мер, направленных на то, чтобы избежать пугающего объекта или ситуации, так называемого поведения «безопасности» или «избегания».

К сожалению, для больного такое безопасное поведение имеет парадоксальный эффект и фактически усиливает страх быть прикосновенным, а не решает его!

Ваш страх перед прикосновением может быть результатом негативных переживаний, которые могут быть прямо или косвенно связаны с объектом или ситуативным страхом.

Со временем эти симптомы могут стать «нормализованными» и «принятыми» как ограничивающие убеждения в жизни этого человека — «вы научились жить с этим».

Во многих случаях гафефобия могла со временем обостриться по мере того, как разрабатывались все более изощренные модели поведения и распорядки избегания.

Хорошая новость заключается в том, что подавляющее большинство людей, страдающих страхом прикосновения, обнаружат, что курс психологической терапии очень поможет, помогая изменить фундаментальное мышление, в первую очередь способствующее возникновению проблемы!

Становится ли «гафефобия» обычным явлением? | Залог SportsPledge Sports

Редко, если вы не слышали о гафефобии в последние месяцы. Эта фобия вызвана страхом прикосновения и потому связана с последствиями пандемии коронавируса.Эксперты и правительства рекомендуют часто дезинфицировать наши руки и сохранять социальную дистанцию, и люди пытаются избежать заражения, следуя этим инструкциям. Но увеличивает ли страх заражения COVID-19 число людей, страдающих гафефобией? Посмотрим.

Симптомы и причины

Гафефобия — это тревожное расстройство, характеризующееся страхом прикосновения или прикосновения. Это необычная фобия, которая чаще возникает у женщин, чем у мужчин. Некоторым людям не нравится физическая привязанность или они могут чувствовать себя некомфортно, когда кто-то неизвестный вторгается в их личное пространство, но это не фобия.Однако люди, страдающие хафефобией, испытывают иррациональный страх, просто думая о прикосновении или прикосновении. Это отрицательно сказывается на их жизни и отношениях.

Важность сна для разума и тела

Что они чувствуют при прикосновении? Есть некоторые когнитивные симптомы, такие как иррациональные мысли об этом раздражителе, трудности с концентрацией внимания или непропорциональный страх. Физически они могут страдать тахикардией, гипервентиляцией, потоотделением, чувством головокружения, обморока, беспокойства и панических атак.Очевидно, это заставляет их избегать ситуаций, которые мешают человеку выполнять повседневные обязанности.

Гафефобия может быть вызвана травмирующим опытом, но люди с гафефобией могут не вспомнить событие, вызвавшее фобию. Это также может быть семейным или связанным с другими состояниями, такими как боязнь микробов, толпы, обсессивно-компульсивное расстройство или посттравматическое стрессовое расстройство.

Лечение

Как и с любой другой фобией, лучший способ справиться с ней — это психологическое лечение.Речь идет не о приеме лекарств, чтобы блокировать страх, а о постепенном преодолении страха путем обработки и выявления ситуации, которая создает фобию. Кроме того, есть несколько хороших советов по снижению беспокойства и укреплению общего психического здоровья: занимайтесь спортом, уделяйте время расслаблению и высыпайтесь.

COVID-19 и психическое здоровье

Изоляция и вся среда, созданная пандемией, могут способствовать развитию фобий и психических расстройств, потому что для многих людей это травмирующая ситуация.Нам пришлось изменить нашу повседневную жизнь, и наши передвижения ограничены, чтобы сдержать распространение вируса. В настоящее время люди сталкиваются с работой на дому, временной безработицей, отсутствием физического контакта с другими членами семьи или друзьями, страхом перед неизвестным и т. Д.

Сохранение активности во время работы из дома

В этом контексте стресс, беспокойство и страх — нормальные реакции. Однако, если эти чувства сохраняются с течением времени и у вас есть психологическая, биологическая или социальная уязвимость, это может превратиться в психические расстройства.Вот почему важно заботиться о своем психическом здоровье и оставаться активным не только физически.

Если этот страх, в данном случае прикосновения, не контролирует вашу жизнь, это не гафефобия, это просто нормальная реакция на все, что сейчас происходит в мире. Так почему все говорят о новой фобии из-за коронавируса? Некоторые социальные сети и пресса связывают коронавирус и гафефобию, потому что люди избегают физического контакта. Но, имея в виду, с чем мы сталкиваемся и какие рекомендации, совершенно нормально быть осторожными с тем, к чему мы прикасаемся или с кем контактируем.

Психологические преимущества занятий спортом

Это не имеет ничего общего с расстройством, это просто то, что нам говорят, и это не обязательно должно стать фобией. Кроме того, эксперты говорят, что нет никаких доказательств связи коронавируса с увеличением числа людей, страдающих гафефобией. Тем не менее, если вы чувствуете иррациональный страх прикосновения или мысли об этом, который влияет на вашу личную или рабочую жизнь, было бы хорошо обратиться к врачу.

Следите за последними спортивными новостями на PledgeSports в Facebook, Twitter и Instagram.

Гафефобия: боязнь прикосновения

Поскольку возникает бесчисленное количество случаев сексуального насилия, необходимо научиться разбираться в фобиях, возникающих в результате сексуального насилия. Эта статья подводит итог всему этому.

Что такое гафефобия? По определению, гафефобия — это тип тревожного расстройства, характеризующийся страхом прикосновения. Человек с гафефобией может находить человеческое прикосновение очень пугающим и болезненным.В некоторых случаях страх характерен только для одного пола, однако это не всегда так. Другие слова для Haphephobia включают Chiraptophobia , Aphenphosmphobia и Thixophobia Симптомы В основном страх возникает от прикосновения незнакомцев, но в тех случаях, когда страх сильный, прикосновения членов семьи, друзей и знакомых также могут причинять беспокойство и доставлять неудобства тем, кто страдает гафефобией. Важно знать, что этот страх можно охарактеризовать как гафефобию только в том случае, если он длится в течение длительного периода времени и страх возникает почти каждый раз, когда к вам прикасаются.Этот страх часто парализует, и это не то же самое, что когда кого-то просто не устраивают прикосновения. Это влияет на повседневную жизнь человека. Симптомы включают:

  • панические атаки / гипервентиляция
  • обморок
  • тошнота
  • немедленный страх при прикосновении или перед прикосновением
  • Избегать ситуаций, в которых возможен физический контакт

Причины Наиболее частой причиной гафефобии является сексуальное насилие или любой вид травматического опыта, связанный с прикосновением.Более того, если кто-то не может отследить событие, которое могло спровоцировать или вызвать эту фобию, тогда есть вероятность, что у него развился страх в детстве, однако запуск может произойти в любой момент жизни. У многих детей, подвергшихся жестокому обращению с детьми, развивается эта фобия, и они часто не могут сами определить причину. Лечение Особого лекарства от гафефобии нет, однако есть эффективные методы лечения. Когнитивно-поведенческая терапия рекомендуется как эффективная форма лечения.Это помогает человеку справиться с тревогой, которую он испытывает. Более того, медицинский эксперт может диагностировать человека, страдающего этим, с помощью соответствующих лекарств, чтобы справиться с проблемой. Хафефобия — это распространенная форма тревожного расстройства, которую часто путают с тем, что кому-то просто не нравится, когда к нему прикасаются. Любой, у кого проявляются какие-либо из вышеупомянутых симптомов, должен обратиться к врачу для постановки правильного диагноза.


О нас:

Runway Pakistan — это поставщик комплексных решений для всех ваших требований, связанных с маркетинговыми коммуникациями.Конечный центр информационно-развлекательной деятельности — Runway включает в себя все ключевые предложения — ежемесячный печатный журнал, цифровой журнал, медиа-производство, креативное агентство, PR-агентство и маркетинговое консультирование, в которых бренд должен быть замечен, услышан и известен! Поставьте лайк и подпишитесь на нашу страницу в Facebook: Runway Pakistan

Слишком много слов.

Преодолей страх прикосновения | Hypnosis Загрузки

Тщательно избегаете определенных ситуаций и встреч из-за страха прикосновения (гафефобия)?

Вы всегда отступаете, когда вступаете в физический контакт с кем-то?

Мы все прыгаем, когда нас внезапно и неожиданно трогают.Наша кожа очень чувствительна, и одно дело намеренно вступать в физический контакт с кем-то или чем-то, и совсем другое — обнаружить, что к вам прикасаются, когда вы этого не ожидали.

Он может вызвать выброс адреналина (гормона, который запускает вашу реакцию борьбы или бегства), который заставляет ваше сердце биться быстрее или ваши кишки скручиваются узлами.

Довольно неприятно, но нормально, и обычно быстро забывается.

Но некоторые люди обнаруживают, что прыгать заставляет не только неожиданный контакт.Это вообще какой-то физический контакт.

Может не иметь никакого значения, является ли другой человек тем, кого вы хорошо знаете, или даже тем, кого вы любите, или совершенно незнакомым человеком.

Сама идея прикосновения в любых обстоятельствах невыносима. Это означает, что вы должны быть очень осторожны, куда бы вы ни пошли и что вы делаете. Значит, трудно подобраться к кому-либо …

Знание того, почему вы боитесь прикосновений, вам не помогает

Люди могут бояться прикосновений и / или прикосновений по разным причинам.Но даже если вы знаете причину, это вряд ли сделает вас более готовым терпеть или получать удовольствие от контакта.

Ваш мозг создал негативную эмоциональную ассоциацию с прикосновением, и каждый раз, когда существует риск (реальный или предполагаемый) вступить в физический контакт с кем-то, он безошибочно предупреждает вас, что ЭТО НЕ ХОРОШО.

К счастью, вполне возможно удалить негативную эмоциональную ассоциацию и заменить ее позитивной. И быстро.

А вот как.

Как гипноз может помочь вам быстро создать положительную ассоциацию прикосновения

Преодоление страха прикосновения — это сеанс аудиогипноза, специально посвященный преобразованию ваших ощущений при физическом контакте таким образом, чтобы он был полностью комфортным для вас.

По мере того, как вы расслабляетесь и постоянно слушаете загружаемый файл, вы ощутите некоторые замечательные изменения, происходящие в вас самих. Вы заметите, что:

  • вы расслабляетесь глубже и быстрее с каждым прослушиванием
  • ваша реакция на прикосновение (мысль и реальность) быстро теряет свою негативную интенсивность
  • вы чувствуете себя более расслабленным в контакте и начинаете получать от него больше удовольствия, чем вы ожидали
  • вы можете надлежащим образом и комфортно давать и получать физический контакт в различных контекстах
  • , вы по-прежнему можете устанавливать свои собственные границы по своему усмотрению.

Загрузите Преодолей страх прикосновения и почувствуйте себя комфортно в своей коже. Вы можете слушать музыку на своем компьютере или устройстве или через наше бесплатное приложение, к которому вы можете получить доступ, когда совершите покупку.

Amazon.com: Простое руководство по гафефобии, (страху быть затронутым) Диагностика, лечение и связанные с ними состояния Электронная книга: Ки, Кеннет: Kindle Store

В этой книге описывается гафефобия, диагностика и лечение, а также связанные с ними заболевания

Я был свидетелем многих людей в христианской церкви, к которой я обращаюсь, кто боится прикосновений или держаться за руки.
Это также случилось с некоторыми пациентами в моей клинике.

Гафефобия — это тревожное расстройство, характеризующееся страхом прикосновения.
Другие названия гафефобии:
1. Хираптофобия,
2. Афенфосмфобия и
3. Тиксофобия.
Люди с гафефобией боятся прикосновений.
При гапефобии человеческое прикосновение может быть подавляющим и даже в некоторых случаях болезненным.
У некоторых пациентов страх присущ только одному полу, тогда как у других пациентов страх распространяется на всех людей.
Многие люди чувствуют себя неуютно при прикосновении незнакомцев или без их согласия.
Если страх серьезен, он возникает даже при прикосновении к семье или друзьям, а если он вызывает серьезные страдания, это может быть гафефобия.
Это заболевание отличается от гиперчувствительности к прикосновениям, которая называется аллодинией.
Человек с аллодинией может также не хотеть, чтобы к нему прикасались, но он делает это, потому что это заставляет его чувствовать боль, а не страх.
Причины
Фобии также могут возникать в семье.
Человек может обнаружить страх прикосновения, если увидит, что любимый человек проявляет страх или избегает прикосновений.
Хотя гафефобия иногда может возникать сама по себе, она также может быть связана с другими расстройствами.
Это:
1. Боязнь микробов (мизофобия):
Человек может избегать прикосновений из-за страха заражения или плохой гигиены
2. Боязнь толпы (охлофобия):
Человек с охлофобией может беспокоиться о прикосновениях к незнакомым людям в толпе.
3. Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР):
Человек с ОКР может беспокоиться о некоторых ситуациях, находящихся вне его контроля, например о прикосновении других людей.
4. Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР):
Страх перед прикосновением может возникнуть из-за предыдущего травматического опыта, связанного с прикосновением, например, когда вы стали свидетелем или пережили нападение или сексуальное насилие.
Симптомы
Страх быть прикосновенным считается фобией, когда страх возникает почти каждый раз, когда к человеку прикасаются, продолжается более 6 месяцев и когда он влияет на отношения или рабочую жизнь.
Эти симптомы могут указывать на гапефобию:
1. Непосредственный страх или беспокойство при прикосновении или при мысли о прикосновении
2. Панические атаки, которые могут включать учащенное сердцебиение, потливость, приливы, покалывание и озноб
3. Избегание ситуации, когда к человеку можно прикоснуться
4. осознание того, что страх не является рациональным и непропорциональным
5. общая тревога, депрессия и плохое качество жизни в результате фобии
Дети могут проявлять эти симптомы при прикосновении:
1.Плач
2. Замерзание в положении
3. Истерики
4. Обращение к опекуну
Диагноз
Гафефобия диагностируется по тем же критериям, что и новое издание Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам для диагностики любой конкретной фобии
Лечение
Одна из самых больших проблем в преодолении фобии — избежать ситуации, которая вызывает страх.
Лечение направлено на то, чтобы помочь человеку справиться с тревогой, связанной со страхом, и постепенно преодолеть свой страх
Эффективными методами лечения фобий являются:
Психотерапия
1.Поведенческая терапия
Когнитивно-поведенческая терапия, такая как диалектическая поведенческая терапия или гипноз, может помочь людям обрести контроль над страхами и фобиями.
2. Экспозиционная терапия
При этой форме лечения пациент медленно подвергается опасному прикосновению в течение недель или месяцев
3. Лекарства
Лекарства, такие как бета-блокаторы или антидепрессанты, могут помочь уменьшить немедленную тревогу
Механизмы преодоления:
Дыхание упражнения и другие техники релаксации
Практика осознанности, упражнения, уделение времени расслаблению и достаточному сну

СОДЕРЖАНИЕ
Введение
Глава 1 Гафефобия
Глава 2 Причины
Глава 3 Симптомы
Глава 4 Диагностика
Глава 5 Лечение
Глава 6 Прогноз
Глава 7 Фобии
Глава 8 Страх
Эпилог

Гафефобия (страх быть затронутым) Простое руководство по состоянию, диагностике, лечению и связанным с ними состояниям в Apple Books

В этой книге описывается гафефобия, диагностика и лечение, а также связанные с ними заболевания

Я был свидетелем многих людей в христианской церкви, к которым я обращался, которые боялись прикосновений или держаться за руки.
Это также случилось с некоторыми пациентами в моей клинике.

Гафефобия — это тревожное расстройство, характеризующееся страхом прикосновения.
Другие названия гафефобии:
1. Хираптофобия,
2. Афенфосмфобия и
3. Тиксофобия.
Люди с гафефобией боятся прикосновений.
При гапефобии человеческое прикосновение может быть подавляющим и даже в некоторых случаях болезненным.
У некоторых пациентов страх присущ только одному полу, тогда как у других пациентов страх распространяется на всех людей.
Многие люди чувствуют себя неуютно при прикосновении незнакомцев или без их согласия.
Если страх серьезен, он возникает даже при прикосновении к семье или друзьям, а если он вызывает серьезные страдания, это может быть гафефобия.
Это заболевание отличается от гиперчувствительности к прикосновениям, которая называется аллодинией.
Человек с аллодинией может также не хотеть, чтобы к нему прикасались, но он делает это, потому что это заставляет его чувствовать боль, а не страх.
Причины
Фобии также могут возникать в семье.
Человек может обнаружить страх прикосновения, если увидит, что любимый человек проявляет страх или избегает прикосновений.
Хотя гафефобия иногда может возникать сама по себе, она также может быть связана с другими расстройствами.
Это:
1. Боязнь микробов (мизофобия):
Человек может избегать прикосновений из-за страха заражения или плохой гигиены
2. Боязнь толпы (охлофобия):
Человек с охлофобией может беспокоиться о прикосновениях к незнакомым людям в толпе.
3.Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР):
Человек с ОКР может беспокоиться о некоторых ситуациях, находящихся вне его контроля, например о прикосновении других людей.
4. Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР):
Страх перед прикосновением может возникнуть из-за предыдущего травматического опыта, связанного с прикосновением, например, когда вы стали свидетелем или пережили нападение или сексуальное насилие.
Симптомы
Страх быть прикосновенным считается фобией, когда страх возникает почти каждый раз, когда к человеку прикасаются, продолжается более 6 месяцев и когда он влияет на отношения или рабочую жизнь.
Эти симптомы могут указывать на гапефобию:
1. Непосредственный страх или беспокойство при прикосновении или при мысли о прикосновении
2. Панические атаки, которые могут включать учащенное сердцебиение, потливость, приливы, покалывание и озноб
3. Избегание ситуации, когда к человеку можно прикоснуться
4. осознание того, что страх не является рациональным и непропорциональным
5. общая тревога, депрессия и плохое качество жизни в результате фобии
Дети могут проявлять эти симптомы при прикосновении:
1.Плач
2. Замерзание в положении
3. Истерики
4. Обращение к опекуну
Диагноз
Гафефобия диагностируется по тем же критериям, что и новое издание Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам для диагностики любой конкретной фобии
Лечение
Одна из самых больших проблем в преодолении фобии — избежать ситуации, которая вызывает страх.
Лечение направлено на то, чтобы помочь человеку справиться с тревогой, связанной со страхом, и постепенно преодолеть свой страх
Эффективными методами лечения фобий являются:
Психотерапия
1.Поведенческая терапия
Когнитивно-поведенческая терапия, такая как диалектическая поведенческая терапия или гипноз, может помочь людям обрести контроль над страхами и фобиями.
2. Экспозиционная терапия
При этой форме лечения пациент медленно подвергается опасному прикосновению в течение недель или месяцев
3. Лекарства
Лекарства, такие как бета-блокаторы или антидепрессанты, могут помочь уменьшить немедленную тревогу
Механизмы преодоления:
Дыхание упражнения и другие техники релаксации
Практика осознанности, упражнения, уделение времени расслаблению и достаточному сну

СОДЕРЖАНИЕ
Введение
Глава 1 Гафефобия
Глава 2 Причины
Глава 3 Симптомы
Глава 4 Диагностика
Глава 5 Лечение
Глава 6 Прогноз
Глава 7 Фобии
Глава 8 Страх
Эпилог

.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *