Боязнь слов: Как называются странные человеческие фобии?

Как называются странные человеческие фобии?

Если вы чего-то боитесь, и этот страх вам мешает, то его скорее всего можно назвать, и это не страх – а настоящая болезнь, которую надо лечить. Существует 25 самых странных человеческих фобий, многие из которых на самом деле могут быть серьезным расстройством и приносить человеку большие проблемы. Давайте запомним, как они называются:

Акрибофобия — навязчивый страх не понять смысл прочитанного. Иногда может стать признаком шизофрении (когда больные жалуются, что фраза распадается на слова и отдельные слоги).

Гексакосиойгексеконтагексафобия — страх числа 666. Приступ этой болезни был показан в эпизоде «The Honking» мультсериала Футурама. Тогда Бендер испугался отражения в зеркале отраженных символов «0101100101» (666 в двоичной системе счисления). Известны несколько случаев, когда номера транспортных маршрутов меняли на другое число, чтобы избежать его.

Гиппопотомонстросескиппедалофобия — говорит сама за себя — боязнь длинных слов.

Гносиофобия (эпистемофобия) — страх перед получением знаний. Логично, что 70% людей, страдающих от этой фобии, — жители мегаполисов и крупных городов. Эту фобию также находили у «детей-маугли», которые выросли вне человеческого общества.

Гидрозофобия — боязнь вспотеть и простудиться или боязнь стать источником неприятного запаха. Страдающие от этой фобии могут позавидовать птицам — у них нет потовых желез, также как у кроликов и свиней не выделяется пот.

Декстрофобия — боязнь предметов, расположенных справа от больного. Корни болезни, видимо, уходят в детство — когда человек привык ожидать опасности справа.

Дорофобия — боязнь получать или делать подарки. Это скорее не забавная фобия, а серьезная проблема, которая основывается на детских комплексах и упреках.

Кумпунофобия — боязнь пуговиц. 1 человек из 75 000 страдает этой фобией, таким людям не советуем смотреть мультик «Коралина в Стране Кошмаров» — для них это будет самым настоящим кошмаром.

Лаканофобия — боязнь овощей. У страдающего этим расстройством при виде овощей может начаться тошнота, головокружение и учащенное дыхание. Запах тоже невыносим. Некоторые не будут есть и продукт, рядом с которым лежал овощ.

Нефофобия — боязнь облаков. Со временем может принимать другие формы, и перейти в боязнь тумана или воздуха.

Омфалофобия — боязнь пупков. Люди, страдающие этой фобией, боятся, когда кто-то прикасается к их пупку, и боятся сами прикасаться к чужим пупкам и смотреть на них. Возникновение этого страха часто связано с тем, что пупки ассоциируются с пуповиной и материнской утробой. Иногда омфалофобы боятся даже думать о пупках.

Омброфобия — боязнь дождя. Страх может привести к серьезной панической атаке. Считается, что боязнь дождя может сформироваться по нескольким причинам, в том числе потому что детям часто запрещают выходить на улицу в дождь, добавляя, что они могут заболеть. Кроме того, дождь часто ассоциируется с депрессией.

Пентерафобия — боязнь тёщи. Возможно, это стало причиной многих анекдотов, но на самом деле это вид расстройства, когда человек просто не в состоянии общаться с тещей (или свекровью).

Погонофобия — страх перед бородами. Ведущий Джереми Паксман обвинил ВВС в погонофобии после того, как его раскритиковали за появление на программе Newsnight с бородой.

Папафобия — боязнь Папы Римского. Довольно редкое явление. Она тесно связана с иерофобией (страхом по отношению к священнослужителям или предметам религиозного назначения). Этот страх, как правило, возникает в результате травмы, связанной с Папой.

Трипофобия — боязнь скопления отверстий. Люди, страдающие трипофобией, боятся предметов с множеством маленьких отверстий — они ассоциируются с опасностью. Пока эту разновидность страхов не включили в официальный список фобий, хотя ей, по некоторым данным, страдают тысячи людей.

Трипофобы боятся таких предметов, как медовые соты, губки или растения, имеющие множество маленьких отверстий. Симптомами трипофобии могут стать тошнота, зуд и даже панические атаки.

Хайрофобия — боязнь засмеяться в неподобающей обстановке (например, на похоронах). Механизм этого страха связывают с защитной реакцией организма, который может странно отреагировать на шокирующую обстановку и защититься проявлением радости.

Хронофобия — боязнь времени. Человека преследуют мысли о времени, тревожное ожидание — «когда же наступит час Х», «мне кажется это никогда не закончится», так и страх перед будущим, перед скоростью течения времени, размышления в стиле «я ничего не успел (не успею)», «сколько времени у меня еще есть» и так далее.

Филофобия — боязнь влюбиться. Впрочем, некоторые психологи считают филофобию замаскированной боязнью быть отвергнутым или просто неуверенностью в себе.

На фоне бурного развития интернета появились неизвестные ранее фобии, связанные с гаджетами и общением в социальных сетях.

Пунктумофобия — боязнь получить сообщение с точкой в конце. Отсутствие смайлика означает, что разговор серьезный или что собеседник слишком резко ответил.

Реттерофобия — боязнь ошибиться в слове или не заметить автозамену. Тогда приходится перепроверять написанное несколько раз. Кстати, автозамену можно отключить — и жизнь сразу станет чуть легче.

Имоджифобия — боязнь быть неправильно понятым, используя смайлики или стикеры. Человек в этом случае пугается того факта, что отправил в чате котика или что-то еще легкомысленное.

Селфифобия — боязнь плохого селфи. Может выражаться в истеричной съемке, чтобы получить лучший результат. На самом деле случай серьезный и может привести к печальным последствиям.

Игнорофобия — боязнь того, что сообщение просмотрели, но не ответили на него. В каком-то смысле известна многим пользователям и заставляет думать, что ты что-то сделал не так.

А вы чего-нибудь боитесь?

Научный дайджест: Страх темноты — в вашей голове, и как вернуть первые воспоминания

27 июня 2021

Среди научных новостей недели:

• Боязнь темноты — в вашей голове
• Эффект телескопа: почему мы передвигаем во времени самые ранние воспоминания?
• Первая встреча людей и неандертальцев: где и когда это случилось

Монстры в вашей голове (а не под кроватью)

Автор фото, Getty Images

Признайтесь себе, в детстве все мы боялись темноты, просили не выключать свет перед сном и с ужасом рисовали в своем воображении монстров под кроватью. И даже став взрослыми, мы отчасти сохранили эти детские страхи. Нет, мы не боимся, что из под кровати выскочит кто-то страшный, но в незнакомом месте предпочитаем сразу зажигать свет, да и на улице ночью выбираем освещенную сторону, и не только потому, что боимся обо что-то споткнуться. Так надежнее и как-то спокойнее.

Но австралийских ученых интересовал сам механизм зарождения страха перед темнотой, и ответ они нашли на участке мозга, который называется миндалевидным телом, или амигдалой. Ведь именно там обрабатываются наши эмоции, в том числе и страх.

Связь между светом, темнотой и активностью мозга хорошо установлена: к примеру, изменение светового фона подсказывает нам, что пора спать, влияет на уровень нашего внимания и даже может менять настроение. Однако со страхами все оказалось сложнее.

В ходе экспериментов с добровольцами кратковременое световое облучение (периодами по 30 секунд) неизменно вызывало значительное снижение активности амигдалы, в то время как постоянный тусклый свет также подавлял ее активность, но в меньшей степени.

Более того, наличие света усиливало связь между амигдалой и вентромедиальной префронтальной корой (это еще один участок мозга, который тоже отвечает за контроль страха — уж извините за анатомические сложности).

Иными словами, свет заставляет активнее работать наши мозговые центры, которые борются со страхами.

При этом ранее было доказано, что прерывание связи между амигдалой и префронтальной корой, напротив, вызывает у людей дополнительное чувство тревоги.

«Результаты наших исследований свидетельствуют о том, что свет способен поднимать настроение за счет снижения негативного эффекта страха, вызванного темнотой и улучшенной обработки мозгом негативных эмоций», — пишут ученые в своей работе, опубликованной в издании PLOS One.

Ключ к отгадке могут хранить так называемые светочувствительные ганглионарные клетки сетчатки (ipRGCs), которые принимают световой сигнал, видимый глазом, и передают его в различные участки мозга. Однако ученые признают, что для понимания роли различных видов ipRGCs и других фоторецепторов в человеческой реакции на свет понадобятся дополнительные глубокие исследования.

Если это удастся сделать, то, возможно, строго дозируя световое облучение, мы научимся бороться с такой неприятной фобией, как боязнь темноты.

Вспомнить все: когда начинает работать память

Автор фото, Getty Images

Каким было ваше самое первое воспоминание из детства? Наверняка у вас есть смутная, а может быть и очень яркая картинка осознания себя и окружающего мира. Только вот когда это было? Привязать такое воспоминание к точной дате сложно, если только ваши родители не подтвердят, что да, так оно все и было в тот день, когда вам стукнуло… Или все же это было позже? Или раньше?

21 год понадобился ученым, чтобы проанализировать все имеющиеся данные и прийти к заключению, что мы можем вспомнить некоторые события, начиная с возраста в два с половиной года, — это на целый год углубляет нашу память по сравнению с предыдущим порогом, однако в своей работе, опубликованной в журнале Memory, исследователи предупреждают, что это усредненная цифра, так что не исключено, что лично вы можете вспомнить эпизод и из более раннего детства или, наоборот, в два с половиной у вас еще ничего не отложилось.

«Когда у вас возникает самое раннее воспоминание, оно не является статичным, а скорее плавает, — объясняет специалист по детской амнезии и руководитель исследования доктор Кэрол Питерсен из Мемориального университета в Ньюфаундленде, Канада. — Поэтому когла людей просят рассказать о самом раннем воспоминании из детства, это не какая-то грань, за которой нет других воспоминаний. Скорее, это целый набор потециальных воспоминаний, из которых взрослые и дети выбирают что-то одно».

«Поэтому, — продолжает доктор Питерсен, — мы полагаем, что примерно с двух лет люди помнят намного больше, чем им кажется, и на то есть две причины: во-первых, очень легко заставить людей вспомнить что-то еще более раннее, если сначала попросить рассказать о самом раннем воспоминании, а потом поинтересоваться, что еще они помнят. Вот тут-то они начинают по-настоящему вспоминать, и иногда такие воспоминания отодвигаются на целый год».

«Во-вторых, — продолжает доктор Питерсен, — мы точно знаем, что все эти ранние воспоминания систематически неверно датируются. Раз за разом мы убеждались в том, что люди полагали, что на момент этих воспоминаний они были старше, чем на самом деле».

В ходе исследований, которые лаборатория доктора Питерсен вела более 20 лет, было опрошено 992 человека, после чего вопоминания 697 человек были сверены по фактам и датам с тем, что помнили их родители.

В результате выяснилось, что на самом деле запомнившийся момент из жизни случился раньше, чем вам кажется.

«Всего через 8 лет после первого воспоминания многие дети были уверены, что были к тому времени на год старше, — говорит доктор Питерсен. — По мере взросления мы часто начинаем передвигать стрелки наших воспоминаний, причем вперед».

Сама Кэрол Питерсен называет это эффектом телескопа.

«Когда вы смотрите на события далекого прошлого, вы словно видите их через линзу: чем отдаленнее воспоминание, тем сильнее приближает его во времени эффект телескопа, — говорит ученый. — В результате самые ранние воспоминания отмечаются примерно с трех с половиной лет, хотя на самом деле все происходило за год до этого. Причем любопытно, что и взрослые, и дети не путаются в датах своих воспоминаний, если событие произошло, когда им было 4 года и более».

В целом, как подчеркивают исследователи, колодец нашей памяти куда глубже, чем нам кажется, и извлечь из него воспоминания относительно просто, главное знать, как закинуть ведро.

Историческая встреча в Негеве

Автор фото, Max Planck-Weizmann Center for the Integrative Arc

Подпись к фото,

Национальный парк Эйн-Авдат в пустыне Негев

Место этой встречи изменить нельзя. Потому что состоялась она около 50 тысяч лет назад, когда современные люди покинули Африку и стали открывать для себя новый мир и его обитателей. Тогда-то на месте стоянки времен палеолита Бокер-Тахтит на территории современного национального парка Эйн-Авдат и произошла историческая, возможно, первая встреча людей и неандертальцев.

Собственно, генные исследования давно уже показали, что люди и неандертальцы встречались на просторах Евразийского континента (куда входит и израильская пустыня Негев) и даже вступали друг с другом в связь (как-то неуместно говорить о наших дальних предках «скрещивались»), о чем тоже свидетельствуют гены, хотя мы и не знаем, были ли это браки по любви, расчету или вовсе акты насилия.

Однако как пишут в своей новой работе, опубликованной в научном издании PNAS, руководители исследования, профессор Института Вейцмана Элизабетта Боаретто и доктор Омри Барзилаи из Управления древностей Израиля, на основе новых раскопок в Бокер-Тахтите им удалось с точностью выяснить время и место контакта и заодно доказать, что два вида вполне успешно сосуществовали на Ближнем Востоке, по крайней мере некоторое время.

«Бокер-Тахтит стал первым известным пунктом, которого достигли люди во время африканского исхода, вот почему это место и его датировка играют решающую роль, — поясняет доктор Барзилаи, который руководит раскопками на этой древней стоянке. — Датировка этого места периодом в 50 тысяч лет подтверждает, что современный человек жил в Негеве в одно время с неандертальцами. Нет никаких сомений в том, что два вида отлично знали о существовании друг друга».

В ходе исследования в Интитуте Вейцмана под руководством профессора Боаретто были сделаны радиоуглеродные анализы десятков образцов, обнаруженных при раскопках, наглядно доказавшие, что в этом месте на одном временном отрезке пересекались так называемая Мустьерская культура, связанная с поздними неандертальцами, и Эмирийская культура, которая ассоциируется с появлением современного человека на Ближнем Востоке.

Во времена, известные как Средний палеолит, от 250 до 50 тыс. лет назад, в Старом свете параллельно существовали две расы — неандертальцы и человек разумный. Неандертальцы обитали преимущественно на территории Европы и Центральной Азии, в то время как люди жили в Африке. И Ближний Восток был тем самым пограничьем, где две эти цивилизации пересекались.

Но как показывают генетические исследования, около 60 тысяч лет назад началась массовая миграция людей из Африки в Европу и Азию и далее по всему свету, что привело к частичной ассимиляции и исчезновению неандертальцев как вида.

Авторы нового исследования выдвинули гипотезу, что в самом начале массовой миграции имело место кратковременное, но активное взаимодействие двух видов, в том числе и обмен генами.

И одной из таких точек взаимодействия, возможно — первой, стала пустыня Негев в Израиле.

«Как именно протекало обнаруженное нами взаимодействие между двумя видами, вымерли ли неандертальцы в силу естественных причин, стали частью человеческой расы или были насильно истреблены?» — задается вопросом доктор Барзилаи и сам же отвечает: «На то мы и исследователи, чтобы выяснить это в ближайшие годы».

Клиника лечения депрессий и фобий

Лечение агорафобии в Санкт-Петербурге

В этой статье врач-психотерапевт «Клиники лечения депрессий и фобий» Андрей КАМЕНЮКИН рассказывается о том, перестать испытывать приступы паники, находясь на открытых пространствах и многолюдных местах. 

Что такое агорафобия

Агорафобия – слово ведущее свое начало из греческого языка и состоящее из двух корней: «агора» – в переводе с греческого «рынок», «базар», и «фобия» — «страх». В написании слова часто встречается ошибка: пишут либо «агрофобия», либо «агорофобия». В первом случае используется неправильное герческое слово, а во втором – просто неправильно пишется одна буква. Тем не менее, агорафобия – это боязнь открытых пространств.

Признаки агорафобии

Разделяют психологические и физиологические признаки соцофобии. К первым относятся страх и тревога, которые появляются во время пребывания в общественных местах, передвижений вне дома и путешествий в одиночестве.

Тревожное состояние сопровождается желанием избегать фобических ситуаций. Физиологические симптомы – это головокружение, учащенное сердцебиение и повышенная потливость.

Что надо знать об агорафобии

70% людей, которые боятся открытых пространств, страдают также от депрессии. В 50% случаев, если агорафобию не лечить, она приводит к весьма серьезным последствиям вплоть до инвалидности.

Люди, страдающие от агорафобии много лет, зачастую становятся добровольными затворниками и практически перестают выходить из дома. В Японии существует социальный феномен хикикомори — молодых людей, которые всю свою жизнь проводят в четырех стенах. Большинство хикикомори не только руководствуются особой философией, но и страдают от агорофобии. По оценкам социологов, число затворников в Японии приближается к миллиону. В Европе тех, кто ведет подобный образ жизни, принято называть basement dwellers (в дословном переводе — «подвальные заселенцы»).

Как лечат агорафобию в «Клинике лечения депрессий и фобий»

Этот метод является научно обоснованным и признан Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ) наиболее эффективным способом решения психологических проблем. Подробнее о методе лечения, применяемым в Клинике вы можете прочитать на страничке “Как мы лечим”.

С информацией о специалистах, работающих в нашей клинике вы можете ознакомиться на странице «Наши врачи».

В Клинике лечения депрессий и фобий проводит удаленные терапевтические сеансы через 

Skype. Подробнее об этом вы можете прочитать здесь.

Эксперт: Страх вакцинации – психологическая ошибка

Ростовская область, 5 августа 2021. DON24.RU. Этим летом в небесной канцелярии то и дело «поддают жару», в том числе жителям донского региона. Как помочь организму переносить пики высоких температур с наименьшими потерями? Как уберечь в этот период сердце? Какие симптомы сигнализируют о том, что с нашим «пламенным мотором» что-то неладно, как часто нужно делать ЭКГ? Эти вопросы журналист газеты «Молот» адресовала кардиологу поликлиники Ростовского государственного медуниверситета, доценту кафедры кардиологии, ревматологии и функциональной диагностики, доктору медицинских наук Ирине Шлык.

Прощайте, электролиты

– Ирина Федоровна, в чем вообще специфика влияния очень знойной погоды на человеческий организм? Чем может быть чревата жара?

– На самом деле эволюционно наша система кровообращения приспособлена к изменениям температуры окружающей среды. Но экстремальная и длительная жара – стресс для организма, который чреват нарушениями в работе адаптационной системы.

Главное негативное следствие зноя – перегрев организма. Уже когда температура воздуха поднимается до отметки в +33 градуса, теплоотдача путем конвекции и теплового излучения практически прекращается. В такой ситуации организм может охладить себя только за счет потоотделения. А когда мы обильно потеем, это сопровождается усиленным кровотоком через сосуды кожи, они расширяются, что приводит к снижению артериального давления, нехватке кислорода в миокарде, а также к тому, что сердце начинает сокращаться чаще. Конечно же, все это не особенно приятно и не порадует организм, если у человека уже есть ишемическая болезнь сердца.

Кроме того, в сильную жару есть и риск теплового обморока.

Наконец, нехороша жара и потому, что организм при потоотделении обильно теряет воду, а с ней и электролиты, в том числе ценные катионы натрия. Все это ведет к сгущению крови, к нарушениям сна и даже к тепловым судорогам, проблемам с аппетитом.

Больше воды, но меньше еды

– Как поддержать организм в жару? Понятно, что отличный помощник – сплит-система, но ведь все равно нужно выходить на улицу. Да и работа у многих людей подразумевает пребывание вне охлаждаемых помещений.

– Может быть, это прозвучит неожиданно, но лучшее подспорье в жару – вести здоровый образ жизни. Что я имею ввиду? Это азбучные истины, которых тем не менее далеко не все придерживаются. Соблюдайте режим труда и отдыха, щадите себя, не экономьте на сне, вовремя ложитесь спать. В жару нельзя злоупотреблять алкоголем. Лучше, конечно, отказаться и от курения. Есть и простое правило: больше пейте и меньше ешьте. Имеет смысл изменить каждодневный рацион: сократите потребление жирной пищи, а вот углеводов можно позволить себе побольше. Почему так? На расщепление жира нужно значительное количество энергии, а в зной ее целесообразнее пустить на охлаждение организма.

Важнейшая рекомендация – обильное питье. Периодически обязательно пейте минеральную воду, это позволит вернуть в организм соли, которые ушли с потом, восстановить баланс электролитов. Время от времени охлаждайте кожу водой, используйте сплиты. Наконец, жара – неподходящее время для интенсивных физических нагрузок, двигаться нужно меньше.

Бегом к бассейну

– Вы упомянули о физических нагрузках. Какие виды спорта оптимальны для сердца и сосудов, для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний?

– Корректнее все же говорить не именно о спорте, а вообще о физической активности. Доля спорта – это лишь 5–15% всей физической активности среднестатистического современного человека. В целом движение – это жизнь, польза для организма будет от физической активности любого толка и уровня, и эта польза пропорциональна интенсивности и длительности занятий.

Если же поднять тему спорта, то самым полезным его видом является тот, который «открывает» большее количество капилляров в скелетной мускулатуре, тем самым увеличивая минутный объем кровотока. Таким видом спорта является только плавание. Но и у другой спортивной нагрузки, физической активности, безусловно, множество плюсов (подробнее об этом – ниже. – Прим. ред.).

– Влияет ли регулярное донорство на систему кровообращения?

– Да. Причем при отсутствии противопоказаний к кроводаче – положительно. Во время этой процедуры человек теряет около 8% объема своей крови, который восстанавливается за 72 часа. Существует много мнений о положительном влиянии донорства, однако эти воззрения требуют доказательств. В частности, есть предположения, что «обновление» организма посредством кроводачи способствует профилактике болезней сердца, иммунной и пищеварительной систем. Звучит и мнение, что донорство – тренировка для организма, повышающая шансы выжить в критической ситуации, сопровождающейся кровопотерей.

– А есть ли продукты, которые гарантированно укрепляют сердце и сосуды?

– Увы, волшебной еды нет. Разумнее гнаться за другой целью – не допускать избыточной массы тела и ожирения, такие состояния – фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Важнее просто придерживаться здорового питания. Например, на белки должно приходиться 10–15% рациона, на жиры – 20–30%, на углеводы – 55–70% (но простыми углеводами должны быть не более 10% из них, поэтому избегайте избытка сахара). Обязательно включайте в пищу продукты, богатые жирными кислотами. Важный нюанс: меньше солите, суточная доза поваренной соли не должна превышать 5 г. Ешьте в день не менее 500 г фруктов и овощей (и это не считая картофеля). Обогащайте рацион цельнозерновыми продуктами.

Я милого узнаю по одышке

– Хочу задать и вопрос, актуальный в любую погоду. Какими симптомами сердце, система кровоснабжения сигнализируют, что творится неладное?

– Наиболее распространенные признаки, которые позволяют заподозрить заболевание сердечно-сосудистой системы: одышка при физнагрузке и при разговоре, изменение цвета лица и кожи, нездоровый внешний вид сосудов (их пульсация, сильная извитость), отеки ног. Также среди симптомов, которые должны заставить обратиться к врачу: появление головной боли, частый или, наоборот, редкий пульс, повышение артериального давления, потери сознания, а также если вы, например, заметили, что стали хуже переносить физические нагрузки.

– В какой мере заболевания сердца – наследственные?

– Наличие патологий сердечно-сосудистой системы у обоих родителей приближает вероятность проявления такого недуга у ребенка к 50%. Когда кардиолог собирает анамнез, он обязательно спрашивает пациента о том, есть ли болезни сердечно-сосудистой системы у родителей. Однако надо понимать: в генетическом «портрете» каждого из нас содержатся гены многих заболеваний. Но проявятся ли они, зависит от совокупности очень многих факторов.

– Звучит мнение, что болезни сердца, варикозное расширение вен молодеют. Это так?

– К сожалению, да. И прослеживается четкая связь с соблюдением принципов здорового образа жизни. Ожирение, которое уже обретает тенденцию эпидемии, гиподинамия и курение способствуют «омолаживанию» сердечно-сосудистых заболеваний – прежде всего артериальной гипертензии и инфаркта миокарда. По этой же причине, увы, молодеет и сахарный диабет – заболевание, связанное с нарушением обмена углеводов.

– Как часто нужно делать ЭКГ?

– Согласно приказу Минздрава России от 13 марта 2019 года № 124н о порядке проведения профосмотра и диспансеризации населения, у людей старше 39 лет выполнение ЭКГ является ежегодной процедурой с обязательной оценкой факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. От 18 до 39 лет такая диагностика нужна один раз в три года.

Факт
Усредненная норма потребления питьевой воды – 1,5 л в день. Однако при повышенном потоотделении ее следует увеличить на 1 л.

Разновидности страха перед лечением зубов и как их устранить

Современное стоматологическое оборудование, высококачественные инструменты и эффективные анестетические средства позволяют практически без боли и дискомфорта провести лечение зубов любой сложности. Однако большинство людей по-прежнему испытывают страх перед стоматологом, съеживаясь от одной мысли, как бормашина вгрызается в эмаль их зубов. Скорее всего, такие люди не бывали в стоматологическом кабинете много лет и даже не догадываются, насколько изменились сегодня условия лечения.

Интересные факты об отношении людей к стоматологам

Эффективные обезболивающие средства появились в медицине относительно недавно, а в стоматологии долгое время анестезия применялась только при наиболее болезненных операциях. Практически всегда лечение зубов проводилось «наживую», и пациент вынужден был терпеть все манипуляции стоматолога в ротовой полости. После такого оставались мощные впечатления, которые при каждом воспоминании только усиливались и могли даже перерасти в настоящую фобию. Кстати, боязнь стоматологов имеет целых три научных названия: дентофобия, стоматофобия или одонтофобия (все три слова являются синонимами, но наиболее устоявшейся формой является дентофобия). Немного статистики:

;
• примерно 10% пациентов испытывают панический страх перед лечением зубов;
;
• в 90% случаев удачное лечение зубов в детстве избавляет человека от дентофобии на всю жизнь;
;
• примерно 2% россиян никогда в жизни не бывали на осмотре у стоматолога.

Как правило, боязнь зубных врачей развивается после сильного стресса, связанного с лечением зубов. Не обязательно причиной является именно боль, поскольку человек может испытывать панический ужас просто от ощущения сильных механических воздействий на зубную ткань или челюстную кость. Кроме того, эффективность анестетических препаратов может существенно снижаться из-за чрезмерной сосредоточенности пациента на своих ощущениях или из-за приема алкоголя «для храбрости».

Особенности и разновидности дентофобии

Боязнь стоматологов – фобия, не имеющая рациональных оснований и базирующаяся преимущественно на психологическом дискомфорте, а вовсе не на физической боли. Выражается она в том, что человек испытывает панический страх перед любыми стоматологическими манипуляциями в его ротовой полости. Такие люди обычно до последнего тянут с визитом к стоматологу и обращаются к нему только тогда, когда состояние их зубов становится совсем запущенным. До этого они нередко прибегают к помощи нетрадиционной медицины, только усугубляя ситуацию. Психологические исследования показывают, что существует три разных формы дентофобии:

;
1. Приобретенная. Данная форма является наиболее распространенной. Основывается на негативном опыте, связанном со слишком болезненным или длительным лечением зубов. Человек, имеющий такую форму дентофобии, обычно до последнего затягивает с очередным визитом к стоматологу. Когда он всё-таки доходит до стоматологического кабинета, то из-за запущенной болезни процедура лечения оказывается слишком сложной и продолжительной, что только укрепляет негативное восприятие.
;
2. Врожденная. Наиболее редкая форма стоматофобии, не связанная с каким-либо негативным опытом. Проявляется в необоснованном страхе перед любыми манипуляциями в ротовой полости. После первого лечения зубов возможно как избавление от фобии, так и усугубление с появлением негативного отношения к стоматологам в целом.
;
3. Воображаемая. Эта боязнь встречается у людей, никогда не посещавших стоматологический кабинет. Объясняется она бурным воображением и неправильным восприятием всего процесса лечения. Обычно достаточно один раз перебороть страх перед стоматологом, и после удачного лечения воображаемая стоматофобия проходит навсегда.

Любая из перечисленных форм боязни стоматологов может заставить человека до последнего тянуть с визитом в стоматологический кабинет. Подобное промедление способствует поражению соседних зубов и десен, развитию пульпита и прочих хронических осложнений. Чаще всего дентофобия имеет следующие проявления:

;
• тревожное или даже паническое состояние;
;
• напряжение и дрожь в мышцах;
;
• поиск повода отложить лечение;
;
• потеря контроля над собственными мыслями и действиями;
;
• нервозность и потливость;
;
• ощущаемая тахикардия, перепады давления;
;
• всевозможные расстройства пищеварительной системы;
;
• беспричинное расширение зрачков;
;
• предобморочные состояния;
;
• ощущение беспомощности и безысходности.

Практика показывает, что раньше дентофобия могла быть настолько сильной, что полноценное лечение зубов становилось просто невозможным. Люди боялись любых манипуляций в ротовой полости, отказывались даже от протезирования. Запушенные болезни зубов сильно сказывались на внешности человека, мешали выстраивать социальные связи и строить личную жизнь. Несмотря на то, что стоматофобия сильно портила качество жизни, помощь людям с такими проблемами раньше практически не оказывалась. Сегодня дело обстоит несколько иначе, и пациентам помогают избавиться от страха стоматолога с применением современных психотерапевтических методов. Такая помощь подразумевает детальное исследование проблемы с выявлением событий, послуживших причиной развития патологической боязни.

Как возникает и развивается дентофобия

Если присутствует сильный страх, мешающий нормальному лечению зубов, необходимо определить его первопричину. Любая перенесенная ранее боль может перерасти в сильную фобию, которую сложно искоренить. Задача врачей – помочь человеку избавиться от тревожных мыслей и убедить его, что современное лечение зубов – безопасная и безболезненная процедура. Сегодня в распоряжении стоматологов имеется современное оборудование и анестетические средства, позволяющие практически безболезненно проводить любые стоматологические операции. Если раньше местная анестезия применялась только при сложных операциях в ротовой полости, то сегодня даже лечение небольшого кариеса проводится с обезболиванием. А более сложное лечение зубов всё чаще проводится под общим наркозом. Большинство пациентов не знают об этом и боятся снова испытать сильную и продолжительную боль. Именно это незнание и подпитывает их фобию. Чтобы понять, как избавиться от боязни стоматологов, необходимо выявить причины её возникновения. Чаще всего фобии имеют следующие причины:

;
• Приобретенная дентофобия обычно развивается в результате негативного опыта лечения зубов. Кроме того, причиной может служить ипохондрия или иные психические расстройства.
;
• Врожденная форма фобии часто возникает в результате генетических патологий или внутриутробных процессов, повлиявших на развитие плода и метаболизм серотонина и норадреналина во взрослом возрасте. Эти гормоны оказывают сильное влияние на чувствительность и болевой порог, а также на склонность к тревожности и беспочвенным переживаниям. Чаще всего врожденный страх стоматолога объясняется именно нарушениями метаболизма серотонина и норадреналина.
;
• Воображаемая стоматофобия развивается после прочтения пугающих историй в СМИ или после рассказов знакомых, красочно описавших и приукрасивших свой негативный опыт посещения стоматологического кабинета. Сильно повлиять на развитие воображаемой стоматофобии может общее недоверие человека к медкам. Иногда такая боязнь может развиваться ещё в детском возрасте, когда ребенка постоянно пугают врачом, щедро рассказывая, какие ужасы его ожидают, если он не будет чистить зубы.

Независимо от первичной причины возникновения стоматофобии, визит к врачу затягивать нельзя, поскольку страх будет только усиливаться, а ситуация – усугубляться. В идеале необходимо отправляться в стоматологическую клинику при первых признаках кариеса. В таком случае лечение будет максимально эффективным, быстрым и комфортным.

Психологическая помощь при дентофобии

Предлагаем вашему вниманию несколько профессиональных советов о том, как перебороть страх стоматологов, от психотерапевтов, регулярно помогающих пациентам в решении данной проблемы:

;
1. Необходимо понять для себя, что здоровье зубов – основа здоровья всего организма, поэтому лечить их нужно обязательно. И чем раньше будет оказана помощь, тем более быстрой и простой окажется процедура.
;
2. Если пациент не может преодолеть страх собственными силами, то всегда можно воспользоваться помощью психотерапевта или психоаналитика.
;
3. Значительно снизить страх помогает уверенность в компетентности врачей. Поэтому нужно сразу выбирать хорошую клинику, в которой используют современное оборудование и методы анестезии.
;
4. Желательно создать доверительную атмосферу, так вы будете знать, что стоматолог стремится сделать процесс лечения максимально комфортным для вас. Хорошо, если это знакомый или семейный врач, которого вы посещаете всегда.
;
5. Чтобы понять, как побороть страх стоматолога, нужно выяснить, чем этот страх вызван. Чаще всего это неправильное представление о процессе лечения. Просто поговорите с врачом и спросите, какие технологии он будет использовать, чтобы снизить болевые ощущения.
;
6. Желательно, чтобы в клинике не было запахов хлорки, формалина, прочих химикатов и медикаментов. Часто именно эти запахи становятся причиной психологического дискомфорта.

Что если дентофобию не удается устранить?

Если пациент испытывает сильный страх, который ничем не удается устранить, оптимальным вариантом становится седация. Так называется процедура, позволяющая погрузить пациента в сон, во время которого он не испытает никакого дискомфорта, а проснется уже со здоровыми зубами. Такой подход приобретает всё большую популярность, особенно в детской стоматологии.

Важно понимать, что ситуация сильно улучшилась за последнее десятилетие. Стоматология natadent располагает широким спектром средств для местной и общей анестезии. Практически любые манипуляции в ротовой полости подразумевают обезболивание, поэтому времена болезненного лечения зубов остались в прошлом. Лучший способ понять это и навсегда побороть дентофобию – чаще посещать стоматолога, чтобы вовремя выявлять и устранять любые проблемы с зубами на начальных стадиях.

Психологи объяснили, как возникает ковидофобия

Многие из нас считают пандемию коронавируса излишне драматизированной и не столь опасной, другие же испытывают самый настоящий страх перед таинственным и жестоким микробом. Может ли на основе этого страха сформироваться новая фобия, то есть психическое расстройство? Что делать, чтобы нас не поразила ковидофобия? Об этом «РГ» беседует с двумя известными психологами — доктором психологических наук Мариной Ермолаевой и кандидатом психологических наук Дмитрием Лубовским. Оба — профессора кафедры «Педагогическая психология» им. профессора В. А. Гуружапова факультета «Психология образования» Московского государственного психолого-педагогического университета.

Марина Валерьевна, существует ли, на ваш взгляд, опасность развития такого психического состояния, как ковидофобия? Как она может проявляться в поведении человека?

Марина Ермолаева: Психиатры и клинические психологи сейчас спорят о том, можно ли говорить об особом виде фобий — ковидофобии. Одни считают, что это просто заострение постоянного беспокойства о своем здоровье, которое широко распространено, или обострение уже имеющихся у человека страхов. Они утверждают, что появление нового клише или диагноза не на пользу людям, а только во вред, поскольку некоторые члены общества сейчас и так многого боятся, а с появлением нового медицинского термина появится и страх «заболеть ковидофобией». Но некоторые психиатры считают, что пациентов с таким страхом они уже встречают, и их будет все больше. Но в одном они сходятся — чем дольше будет расти заболеваемость и продолжаться самоизоляция, тем больше вероятность возникновения у людей таких страхов.

Дмитрий Лубовский: Разумные опасения о здоровье — своем и своих близких нельзя называть фобией. О ковидофобии, если вообще такое понятие имеет право на существование, можно говорить, если оно нарушает привычный ход жизни человека, и справиться со страхом он не может. Проявляться такие страхи могут в виде навязчивых действий (например, мытья рук по нескольку десятков раз в день), ритуалов в виде обработки сильнодействующими дезинфицирующими средствами не только товаров, купленных через интернет и доставленных курьером, но вообще всех предметов. Но одним из основных проявлений могут быть навязчивые мысли о заражении коронавирусом, которые вытесняют все остальное и дезорганизуют жизнь человека.

Кто может оказаться подвержен такой фобии?

Дмитрий Лубовский: Конечно, такой страх может возникнуть у людей, у близкие которых заразились и тяжело болели, или, тем более, если кто-то из родных или знакомых умер от COVID. Связь страха и его причины здесь очевидна и всем понятна. Высокий риск такой фобии у тревожных, мнительных людей, склонных к ипохондрии, то есть испытывающих постоянные опасения чем-нибудь заболеть и все время подозревающих у себя какие-нибудь заболевания. Скорее всего, именно такие люди будут подозревать у себя коронавирус, если заболела голова или горло (например, от воды из холодильника), словом, при любом легком недомогании. Подвержены этому также люди, живущие со страхом смерти. Для них страх заразиться COVID — ни что иное, как воплощение привычного для них страха

А разве страх смерти не таится в душе каждого человека?

Марина Ермолаева: Как ни странно, но некоторые предпосылки страха смерти есть в современной культуре. Замечательный психолог и психотерапевт Алла Холмогорова исследовала несколько таких предпосылок. По ее словам, современная культура задает установку, которую можно выразить словами: «Это может случиться с кем угодно, только не со мной». Но такая жизненная установка во время стихийных бедствий или пандемий опасна. Кроме того, наша культура задает такие установки, как перфекционизм, высокие стандарты, контроль. Тот, кто живет с убеждением, что его жизнь находится под его полным контролем, с большей вероятностью в нынешней ситуации испытывает страх. Еще один источник страха — отсутствие внятных целей и недостаточность смысла жизни. Но, по ее мнению, самый главный источник такого страха — людская разобщенность, социальная изоляция и одиночество. Получается, что вынужденные меры безопасности могут обернуться страхами. Вот почему во время эпидемии коронавируса важно соблюдать правила психогигиены.

К правилам психогигиены мы еще вернемся, а сейчас скажите, нужно ли этот страх лечить с помощью врача, или он пройдет сам после окончания пандемии?

Дмитрий Лубовский: Конечно, у подавляющего большинства людей, которые испытывают этот страх, он пройдет вместе с окончанием пандемии. Но кому-то может понадобиться помощь психотерапевта — например, кто потерял близкого человека, или врачам, которые лечили больных коронавирусом, видели изо дня в день страдания людей, смерть своих пациентов. У них после всего пережитого возможны явления по типу посттравматического стрессового расстройства.

Марина Ермолаева: Если человек боится чего-то, в том числе — заболеть коронавирусом, но при этом живет обычной жизнью, в этом нет ничего особенного, и помощь психотерапевта не нужна. Помощь психотерапевта может оказаться необходимой тем, у кого привычный ход жизни начинает ломаться из-за страхов. А вмешательство психиатра — тем, у кого на фоне хронических психических заболеваний появилась ковидофобия и ухудшилось состояние.

Какие методы используют в психотерапии для лечения фобий?

Марина Ермолаева: Многим помогают приемы аутогенной тренировки, дыхательная гимнастика, техники релаксации. Многие клинические психологи советуют своим пациентам в подобных случаях вести дневник, записывать наблюдения за собой — например, о том, в каких ситуациях появляется страх, а в каких его не бывает, что помогает справиться со страхом. Ведение дневника вносит упорядоченность в жизнь человека и приучает к систематическому овладению собой и осмыслению своей жизни. Одно из важнейших средств, позволяющих совладать со страхом, — поиск смысла. Задаться вопросом о том, чем заняться в то время, которое высвободилось при переходе на дистанционный режим работы, о том, что я могу сделать для себя и других. Задуматься о том, как наладить отношения с близкими, а не испортить их, находясь в одной квартире 24 часа в сутки. И активно искать ответы на все эти вопросы.

Дмитрий Лубовский: Надо постараться найти в себе внутреннюю опору. У любого человека есть опыт преодоления трудных ситуаций. Каждый из нас может вспомнить события своей жизни, когда казалось, с обстоятельствами, которые сложились, невозможно справиться. Но вы же справились. Что вам помогло тогда, на что вы опирались в самих себе? Этот ресурс, помогающий преодолевать трудности, нужно и можно найти в себе самом.

Как поступить, если вы заметили у кого-то из близких признаки ковидофобии? Надо ли настаивать на том, чтобы он обратился к помощи специалиста?

Марина Ермолаева: Подобным страхам подвержены люди, испытывающие одиночество и непонимание со стороны близких. Помочь можно, просто выслушав, проявив сочувствие к ним, заботу. Сам человек, понимая, что чрезмерная поглощенность информацией о коронавирусе ему вредит, охотно пойдет на соблюдение простых правил сохранения душевного равновесия. Например, ограничит себя в получении информации о коронавирусе. Многие люди в стрессовой ситуации стараются занять делами все свое время, вплоть до минуты. Это тоже помогает переключиться с тревожных мыслей на что-то позитивное, созидательное. Можно позвонить по телефонам доверия, экстренной психотерапевтической помощи, которые работают, несмотря на карантин.

Что делать, если фобия развивается у близкого человека, страдающего каким-либо психическим заболеванием?

Дмитрий Лубовский: В подобных случаях лучше всего обратиться к врачу-психиатру. Но таким людям нужна не только профессиональная медицинская помощь. Семейное окружение, в котором больной находит заботу и сочувствие, где другие члены семьи не стремятся его переубедить, не высмеивают его страхи, становится целительным фактором. Если семья объединится не против страдающего человека, а вокруг него, это будет лучшей помощью.

Завтра психологи Марина Ермолаева и Дмитрий Лубовский расскажут читателям «РГ» о том, что такое психологическая гигиена и каковы ее основные правила.

Боязнь родов — Полезные статьи

Вот несколько советов:
● Поговорите со своим акушером-гинекологом. У опытного специалиста всегда найдутся аргументы, которые обязательно вас успокоят и настроят на нужный лад.
● План родов. Составьте схему своих действий. Спросите себя о том, как вы представляете процесс родов. Вы из тех, кто любит держать ситуацию под контролем, или это не так принципиально для вас? Как вы справляетесь с болью и что думаете по поводу анестезии? Задавая себе конкретные вопросы, вам будет гораздо легче определить, как должны пройти роды. Например, вы сможете понять, что вам ближе – релаксационный метод, который находят очень удобным многие рожавшие и беременные женщины, или эпидуральная анестезия.
● Посетите родильное отделение. Это помогает многим женщинам, поскольку горазо легче получить представление о чем-то совершенно неизведанном непосредственно на «месте событий».
● Почитайте тематическую литературу.
● Общайтесь с другими мамами. Но обязательно фильтруйте услышанную информацию. Конечно, опыт подруг может оказаться полезным для вас, но слишком детальные и красочные истории лучше забыть. У вас все равно будет по-другому, а лишние волнения только навредят вам.

Не поддавайтесь панике
Если вы пребываете в настоящей панике из-за близости родов, как можно скорее поговорите со своим акушером-гинекологом. Возможно, этого разговора будет достаточно, чтобы снять ваши страхи. Кроме того, вас могут направить к специалисту, который работает именно с женщинами, испытывающими страх перед родами. Если вы уверены, что вам необходимо кесарево сечение, это тоже следует обсудить с врачом.

Ваши страхи исчезнут
Женщины описывают свои роды по-разному. Этот процесс, как и любой другой опыт, получает совершенно взаимоисключающие оценки. Но уверяем вас, что все страхи исчезнут, как только роды начнутся. Ведь ваше тело создано для того, чтобы иметь детей, оно подскажет вам, что и как делать.

 

Понимание боязни кнопок

Кумпунофобия — это боязнь кнопок, относительно редкое заболевание. Как и любая фобия, конкретный страх может сильно различаться между больными. Некоторые люди боятся текстуры некоторых кнопок. Другие считают, что кнопки какие-то грязные. Некоторые боятся только прикоснуться к кнопкам или надеть их, в то время как другие боятся просмотра кнопок, которые носят незнакомцы или друзья.

Проблемы с текстурой

Люди могут скорее испытывать отвращение к кнопкам, чем активно их бояться.Исследователи предположили, что страх и отвращение тесно связаны. Если вам неприятна текстура некоторых кнопок, вы можете начать бояться обращаться с ними. Со временем этот страх может усилиться, включив в него все кнопки, даже те, которые имеют другую текстуру. Вы также можете начать бояться видеть кнопки, даже если вам не нужно их трогать.

Интересно, что большинство людей, которые боятся кнопок из-за текстуры, особенно боятся пластиковых кнопок. Металлические пуговицы, например, на джинсах, не являются обычным объектом страха.

Проблемы с определенными текстурами также распространены при различных расстройствах, включая расстройства аутистического спектра, но также возникают сами по себе.

Фобия зародышей

Некоторые люди сообщают, что они особенно боятся старых кнопок. Типичный пример — коробка с пуговицами, обнаруженная в старой швейной бабушкиной комнате. По общему мнению, эти кнопки нечисты. Это может быть отвращение, маскирующееся под страх, или это может быть связано с мизофобией, страхом перед микробами.Во многих случаях те, кто боится старых пуговиц, испытывают аналогичные опасения относительно старой одежды в целом, но это не всегда так. Точно так же некоторые люди, которые боятся старых кнопок, также боятся новых кнопок, хотя и в меньшей степени.

Кнопки для вдоха или глотания

Некоторые люди не боятся самой кнопки, опасаются, что они могут случайно ее вдохнуть или проглотить. Маленькие дети часто кладут предметы в нос или в рот, и их внимание иногда привлекают незакрепленные пуговицы.Иногда, хотя и не всегда, фобии основаны на пугающем прошлом опыте. Если вы проглотили пуговицу или застряли в носу в детстве, у вас может быть повышенный риск развития этого страха. Кроме того, травматический опыт не обязательно должен был случиться с вами. Если вы стали свидетелем того, как другой ребенок попал в беду из-за ошибочной кнопки, этого может быть достаточно, чтобы вызвать этот страх.

Связанные фобии

В зависимости от степени выраженности боязнь пуговиц иногда распространяется и на другие предметы.У некоторых людей, которые боятся кнопок, также развивается боязнь мелких монет, дисков и других предметов размером с пуговицу. Со временем необработанный страх перед кнопками может стать ограничивающим жизнь, не позволяя пациенту взаимодействовать с широким спектром обычных предметов домашнего обихода.

Стив Джобс

В 2007 году соучредитель Apple Стив Джобс рассказал о своей фобии в журнале Wall Street Journal . Его фобия распространилась далеко за пределы пуговиц на одежде, по иронии судьбы подготовив почву для, возможно, самого выдающегося успеха дальновидной компании.Созданный по образцу КПК Newton MessagePad 1993 года, революционный iPhone покорил мир после своего выпуска 2007 года. Единолично он изменил концепцию сотового телефона с устройства, напоминающего традиционный телефон, на гладкий прямоугольный блок, состоящий в основном из сенсорного экрана. Если бы Стив Джобс не боялся кнопок, существовали бы iPhone и планшеты сегодня?

Лечение пуговичной фобии

Как и все фобии, купунофобия хорошо поддается лечению различными методами.Краткосрочные методы терапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия, часто позволяют избавиться от простых фобий всего за несколько сеансов. Ваш терапевт будет работать с вами, чтобы разработать индивидуальный план лечения, основанный на ваших конкретных потребностях. Хотя фобия кнопки может иметь далеко идущие последствия для вашей повседневной жизни, с профессиональной помощью и упорным трудом ее можно преодолеть.

Что нужно знать о филемафобии или страхе поцелуев

Филемофобия, или филематофобия, боязнь поцелуев, распространена среди молодых и неопытных целующихся, которые боятся сделать что-то неправильно.В этих случаях страх обычно бывает слабым или умеренным и быстро проходит по мере того, как человек набирается опыта. Однако иногда филемафобия более серьезна и может возникнуть в любом возрасте.

причины, по которым у людей может развиться страх целоваться

Этот страх особенно проблематичен, потому что он может повлиять на способность строить романтические отношения или социальные взаимодействия. Фобики, которые боятся поцелуев, также могут бояться полового акта.

Страх микробов

Иногда, но не всегда, филемафобия связана со страхом перед микробами.Некоторые люди беспокоятся о том, чтобы подхватить болезнь, в то время как другие испытывают отвращение к концепции слюны. Многие люди, испытывающие отвращение к слюне, имеют аналогичную реакцию на другие жидкости организма.

Если ваш страх перед поцелуями связан со страхом перед микробами, вы можете не любить «влажные» поцелуи или предпочитать поцелуи в щеки или легкие поцелуи в губы.

Страх перед запахами тела

Беспокойство из-за неприятного запаха изо рта — это нормально, особенно если вы хотите поцеловать кого-то особенного.Но для людей с бромидрофобией или страхом перед запахами тела нормальное беспокойство может превратиться в ужас. Независимо от того, сколько жидкости для полоскания рта или освежителя дыхания вы используете, вы можете опасаться, что ваше дыхание станет неприемлемым. Или что дыхание вашего партнера может не быть.

Страх прикосновения

Хотя это случается редко, страх прикосновения может иметь разрушительные последствия для тех, кто от него страдает. Если вы боретесь со страхом прикосновений, поцелуй может показаться нарушением, а не приятным переживанием.Это может помешать вам иметь глубокую личную связь с романтическим партнером и изнурять кого-то, кто ищет такого рода связь без нормальной уязвимости личного прикосновения.

Страх близости и уязвимости

Страх поцелуя может быть вызван более глубоким беспокойством о близости или уязвимости. Некоторым людям на самом деле более комфортно заниматься сексом, который они считают более безличным, чем поцелуи, которые они считают интимными. Это сложные проблемы, с которыми лучше всего справиться с помощью компетентного, понимающего терапевта.Поцелуи могут быть прекрасным, приносящим удовлетворение переживанием, когда исчезает тревога, связанная с филемафобией.

Обратитесь за медицинской помощью из-за боязни целоваться. Психотерапевт может помочь вам найти истоки вашего страха и, в конечном итоге, помочь вам преодолеть его.

Как преодолеть страх поцелуев

Если ваш страх умеренный и в основном основан на неопытности, вы можете обнаружить, что он отступает сам по себе, когда вы позволяете себе больше целоваться. Вы можете научиться целоваться, взаимодействовать и постепенно позволять себе целовать кого-то, кто знает о вашем страхе, или практиковать это ощущение самостоятельно.Однако более серьезные опасения могут потребовать профессиональной помощи.

Как и все фобии, неосложненная филемафобия хорошо поддается лечению различными способами. Если ваш страх связан с другой фобией или более глубокими эмоциональными проблемами, ваш терапевт разработает план лечения, который решит эту проблему.

Как мне преодолеть боязнь длинных слов? (с иллюстрациями)

Hippopotomonstrosesquipedaliophobia — боязнь длинных слов.Это расширение термина сесквипедалиофобия , который проще описать как боязнь слов в целом. Как ни парадоксально иметь имя, вызывающее фобию, которое больные могут бояться произносить, но гиппопотомонстро-сквипедалиофобия, тем не менее, является реальным страхом, для преодоления которого может потребоваться профессиональная помощь.

Фобии у разных людей начинаются по-разному.У человека, который боится длинных слов, этот синдром может развиваться в течение многих лет, когда ему неоднократно приходилось стыдиться или смущаться из-за того, что он не мог сказать или написать длинные слова. Эта фобия часто связана со стыдом или неуверенностью в себе и может возникнуть из-за глубокого убеждения, что человек недостаточно умен, чтобы говорить, использовать или понимать длинные слова. Чтобы преодолеть страх перед длинными словами, человек должен попытаться противостоять истокам фобии и понять, почему он или она боится.

Боязнь длинных слов может проявляться в очень реальных симптомах тревоги. Люди с этой фобией могут испытывать учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, головокружение или тошноту, когда им приходится произносить или читать длинное слово.Когда страх будет преодолен, эти симптомы, скорее всего, исчезнут после принятия хороших стратегий управления фобией.

Один из способов преодолеть страх перед длинными словами — это попытаться вспомнить и проанализировать истоки фобии.Может быть, это был старший брат или сестра, которого заставляли чувствовать себя глупо или неполноценно, когда младший брат мог произносить громкие слова. Даже наблюдение за событием, когда другого человека стыдили или оскорбляли из-за боязни длинных слов, могло вызвать начало фобии. Если это событие можно идентифицировать, спросите, какие эмоции оно вызвало в тот момент, например, стыд, вину, смущение.

Как только происхождение выяснено, важно попытаться развеять миф о том, что человек не способен обрабатывать длинные слова.Некоторые люди произносят напоминания или мантры каждый раз, когда проявляется страх перед длинными словами, например: «Мне не нужно стесняться, потому что можно спросить, как произносится это слово. Только идиот мог бы это критиковать ».

Одна из стратегий обработки слов, вызывающих симптомы фобии, — не смотреть на слово целиком.Попробуйте скрыть большую часть слова и произнести его фонетически. Разбирая слово небольшими порциями вместо одного длинного взмаха, можно уменьшить беспокойство, которое сопровождает боязнь длинных слов.

Также может быть хорошей идеей сделать слова другом, а не подозрительным противником.Есть много занимательных и увлекательных книг по истории слов: как они возникли, кто их придумал и как они изменились с годами. Ключ к преодолению любого страха перед неизвестным — это попытаться понять его; даже если человек, страдающий фобией, с самого начала не понимает многих крупных слов, с этим можно справиться путем целенаправленного изучения слов. То, что человек не знает сегодня, он всегда может начать узнавать завтра.

Айбофобия — AllAboutCounseling.com

Айбофобия является частью вымышленной и юмористической семьи фобий и описывается как боязнь палиндромов. Палиндромы — это слова, которые пишутся одинаково как вперед, так и назад. Взгляните на слово айбофобия, и вы увидите, что это просто палиндром! Это умная игра слов, которая, кажется, насмехается над собой, но это не настоящая психиатрическая проблема, требующая внимания. Юмористические и вымышленные фобии предназначены исключительно для развлечения и иногда могут быть комментарием к идее о том, что «все может быть фобией.«Конечно, мы знаем, что многие фобии очень серьезны, и к ним нельзя относиться легкомысленно.

Что такое фобии?

Буквально суффикс фобия означает сильный страх. Фобии часто описываются как иррациональные, парализующие страхи. Это не означает, что вы страдаете айхмофобией (страхом перед острыми или заостренными предметами) просто потому, что вам не нравится, когда в вас направляют ножи. Очевидно, это очень рационально. Страдание фобией совпадает с психиатрией и лучше всего лечится у профессионала.Человек с серьезной фобией будет иметь психологические и физические симптомы, когда столкнется со своим страхом, например, беспокойство, паника, учащенное сердцебиение, дрожь и тошнота. Таким образом, несмотря на то, что существует целый жанр художественных и юмористических фобий, многие из них должны восприниматься серьезно и лечиться медицинскими специалистами.

Фобии и беспокойство

Фобии тесно связаны с тревогой. Обычно человек, страдающий определенной фобией, любой ценой делает все возможное, чтобы избежать столкновения со своим страхом.Например, человек с акрофобией (боязнь высоты) откажется выходить на балкон. Но есть определенные фобии, которых невозможно избежать, и когда больной вступает с ними в контакт, возникает сильное беспокойство. Только профессионал может диагностировать тревожное расстройство, но очень важно получить помощь, если вы или кто-то, кто вас знает, подозреваете, что у вас есть иррациональный, постоянный и сильный страх или неблагоприятная реакция на что-то.

Почему опасны фобии?

Фобии опасны, потому что они чрезвычайно парализуют и ограничивают.Когда человек действительно страдает какой-либо фобией, это, вероятно, связано с пережитым им негативным или травмирующим опытом. Причиной многих психических и психологических расстройств является перенесенная травма, и единственный способ разобраться в проблеме и избавиться от нее — это обратиться за профессиональной помощью. Фобии опасны, потому что они мешают повседневной жизни, заставляя нас упускать, возможно, прекрасные и полезные переживания, и вызывают вышеупомянутые неблагоприятные эффекты. Некоторые фобии, такие как ксенофобия (страх перед незнакомцами), вызывают негативные чувства между людьми разных культур, языков, религий, сексуальных предпочтений и так далее.Фобии похожи на очень ограничивающую клетку.

Что делать?

Конечно, на самом деле никто не страдает айбофобией, потому что это не настоящий психиатрический диагноз. Но если вы чувствуете, что действительно страдаете каким-то парализующим страхом, обратитесь за профессиональной помощью. С надлежащей помощью вы сможете снять оковы тревоги и прожить прекрасную успешную жизнь.

Просмотреть ресурсы

Hippopotomonstrosesquipedaliophobia: The Fear of Long Words

Если вы еще не закрыли браузер в приступе ужаса, вероятно, вы не страдаете hippopotomonstrosesquipedaliophobia , боязнью длинных слов.Если вы думаете, что это слово — довольно жестокая шутка над теми, кто страдает этой фобией, вы абсолютно правы. Если вы рухнули дрожащей кучей, вы все равно это не читаете, поэтому продолжим, не опасаясь репрессий.

К счастью, хотя большинству людей не нравятся очень длинные слова, мало у кого есть настоящая боязнь их. Если бы они это сделали, было бы немного добрее использовать научно принятый термин. К сожалению, хоть он и короче, но не намного лучше.Сесквипедалофобия примерно вдвое короче и, предположительно, вдвое меньше пугает человека, страдающего фобией.

Если у вас есть этот страх, которого у вас явно нет, поскольку вы все еще с нами, должно быть трудно поговорить с терапевтом о вашей проблеме: «Я страдаю от гиппоптомнгерга…. Я имею в виду … Sesquipedaaaaarrrrgggh! »

Есть слова еще длиннее?

Поскольку вы все еще читаете это, ваше отвращение к длинным словам не может быть настолько сильным, но, прочитав о самых длинных словах, которые когда-либо придумали и использовали, вы можете передумать.

Honorificabilitudinitatibus — самое длинное слово, которое когда-либо использовал Шекспир. Оно означает «способность получать почести», но не только его длина выделяет его; в нем также используются чередующиеся согласные и гласные, и это самое длинное слово, обладающее этой интересной характеристикой.

Антидисестаблишментарианство — самое длинное слово в Оксфордском словаре, которое не было изобретено просто так, и это не технический термин. Если вас не беспокоит то, что англиканская церковь перестала быть официальной церковью в Англии и Уэльсе, об этом, вероятно, не стоит учиться.

Pneumonoultramicroscopicsilicovolcanoconiosis , технический термин для обозначения состояния здоровья, вызванного вдыханием пыли кремнезема, является самым длинным словом, которое можно перечислить в официальном словаре. К счастью для тех, кому не повезло, научиться произносить это слезливое слово не понадобится, поскольку у него есть другое, гораздо более простое название.

Llanfairpwllgwyngyllgogerychwyrndrobwllllantysiliogogogoch — это место в Уэльсе, которое демонстрирует валлийскую любовь к сочетанию согласных, казалось бы, непроизносимым образом, но, к счастью для его жителей, название было сокращено до Llanfair.Удивительно, но программа проверки орфографии Microsoft распознает это слово, когда оно используется в режиме британского английского.

Что касается самого длинного слова, оно состоит из 189 819 букв, и я даже не буду пытаться его написать. Это происходит из органической химии, где названия соединений происходят от цепочек молекул, из которых они состоят. Это слово описывает сложный белок и, как говорят, произносится более трех часов.

Бегемотомонстр, сквипедалиофобия и другие фобии

Если вы думаете, что боязнь длинных слов — это странная фобия, есть еще более странные, которые, по-видимому, представляют реальную проблему для некоторых людей.Фобии — это иррациональные страхи, поэтому мы склонны подшучивать над людьми, у которых они есть. Я понимаю, что это довольно жестоко, но давайте сделаем небольшой набег на политическую некорректность и рассмотрим некоторые из более странных. Если вы не страдаете от них, это может показаться вам забавным.

Кулрофобия , боязнь клоунов, на самом деле довольно распространено, особенно среди детей.

Гилофобия это страх перед деревьями — «лесом» вы верите? Я виню братьев Гримм и их сказки.Дети не должны читать такие страшные вещи. По общему признанию, я читал их рассказы в прямом переводе в детстве, и больше всего мне нравились ужасные отрывки.

Омфалофобия — боязнь пупка. Каждые несколько лет укороченные футболки становятся модой, и это должно быть трудно для омфалофобов, но только подумайте, что для них сделает поездка на пляж.

Номофобия может быть чем-то, с чем вы будете себя идентифицировать. Это страх остаться без сигнала мобильного телефона.

Triskadecaphobia описывает страх перед числом 13. Если бы я хотел быть неприятным, я бы перечислил 13 фобий, чтобы напугать небольшой процент моих читателей, но я буду любезен.

Если у друга гиппопотомонстр, сквипедалиофобия

Прежде чем попросить их обратиться к терапевту, вы можете попробовать немного собственной терапии, чтобы посмотреть, сводит ли она их с ума еще больше, чем они уже есть. Если этого не произойдет, это может их вылечить. Дайте им прочитать эту статью вслух и не позволяйте им останавливаться, пока они не пройдут через все.Если они смогут пройти мимо Llanfairpwllgwyngyllgogerychwyrndrobwllantysiliogogogoch без припадка, есть надежда. Если они действительно могут правильно произнести это слово, я бы с радостью с ними познакомился.

связанных слов — поиск слов, связанных с другим словом

Как вы, наверное, заметили, слова, относящиеся к слову «термин», перечислены выше. Надеюсь, сгенерированный список слов, связанных с терминами, соответствует вашим потребностям.

П.С. Есть некоторые проблемы, о которых я знаю, но в настоящее время не могу их исправить (потому что они выходят за рамки этого проекта).Главный из них заключается в том, что отдельные слова могут иметь много разных значений (значений), поэтому, когда вы ищете такое слово, как означает , система не знает, к какому определению вы имеете в виду («хулиганы означают » vs . «что вы означает ?» и т. д.), поэтому учтите, что ваш поисковый запрос для таких слов, как термин, может быть немного неоднозначным для системы в этом смысле, и возвращаемые связанные термины могут отражать это. Вам также может быть интересно: что за слово ~ термин ~?

Также проверьте ~ термин ~ слова на родственных словах.io — еще один источник ассоциаций.

Связанные слова

Related Words работает по нескольким различным алгоритмам, которые соревнуются за повышение своих результатов в списке. Один из таких алгоритмов использует встраивание слов для преобразования слов в многомерные векторы, которые представляют их значения. Векторы слов в вашем запросе сравниваются с огромной базой данных предварительно вычисленных векторов, чтобы найти похожие слова. Другой алгоритм просматривает Concept Net в поисках слов, которые имеют какое-то значимое отношение к вашему запросу.Эти и некоторые другие алгоритмы позволяют «Родственным словам» давать вам … связанных слов, а не просто прямых синонимов.

Помимо поиска слов, связанных с другими словами, вы можете вводить фразы, и он должен давать вам связанные слова и фразы, если введенная фраза / предложение не слишком длинное. Вы, вероятно, время от времени будете получать какие-то странные результаты — это просто природа движка в его текущем состоянии.

Особая благодарность разработчикам открытого исходного кода, который был использован для предоставления вам этого списка тематических слов: @Planeshifter, @HubSpot, Concept Net, WordNet и @mongodb.

Еще предстоит проделать большую работу, чтобы добиться стабильно хороших результатов, но я думаю, что это на той стадии, когда это может быть полезно для людей, поэтому я выпустил его.

Обратите внимание, что «Связанные слова» используют сторонние скрипты (такие как Google Analytics и рекламные объявления), которые используют файлы cookie. Чтобы узнать больше, см. Политику конфиденциальности.

Страх палиндромов — Loco Mag

Многие из нас имеют очень иррациональные страхи, с которыми нам приходится сталкиваться каждый день.Некоторые люди боятся солений, пауков, скоплений дырок и банок с майонезом (безумно, я знаю). Однако единственный страх, о котором мы собираемся поговорить сегодня, — это страх перед палиндромами. Палиндром — это слово или фраза, которые одинаковы как в прямом, так и в обратном направлении. Выдуманный термин для обозначения этого страха — айбофобия, что забавно, потому что это также палиндром. Это похоже на определение слова «пытка», и тот, кто его придумал, — очень жестокий человек.

Этот страх невозможно диагностировать, поскольку для многих психологов страха на самом деле не существует.По-видимому, это один из самых иррациональных страхов, потому что палиндромы не совсем вредны, в отличие от пауков. В статье из Health Research Funding говорится: «Только дотошный взгляд и очень внимательное наблюдение за разумом могут заметить, что эта фраза является палиндромом. Даже если вам удастся заметить это в этой статье, вы бы пропустили это, если бы оно было напечатано в газете или просто как объявление в избирательной будке ». Таким образом, шансы столкнуться с палиндромом очень маловероятны, и если вы слишком его найдете, это будет означать, что вы специально его искали.Это все равно что искать паука, и кто охотно это делает? Сумасшедший, вот кто.

Психологи говорят, что эта «фобия» получила такое название, чтобы показать, что многие наши страхи находятся только в нашем состоянии ума. Боязнь палиндромов — это не совсем тот страх, к которому следует относиться серьезно. Это также не страх, который многие люди могут учитывать. Однако есть много других фобий, которые, сколь бы иррациональны они ни были, имеют больше личных причин. Однажды был эпизод «Мори», в котором женщина смертельно боялась солений.