Личностная самореализация: Глава 18. УСЛОВИЯ ЛИЧНОСТНОЙ САМОРЕАЛИЗАЦИИ. Психология

Содержание

Какие должны быть созданы условия для самореализации личности

Что такое самореализация человека? Обратимся к словарям, где этот термин расшифровывают, как реализацию потенциала в какой-то сфере. Если перефразировать это определение, то самореализация — это использование возможностей для достижения поставленных целей. Это понятие тесно связано с другим сложным термином — счастьем. Один древнегреческий философ писал, что счастья можно добиться, только полностью реализовав свои возможности, то есть получить высшее удовлетворение можно, только достигнув поставленной жизненной цели.

Самореализация личности: психология

Вся наша жизнь состоит из маленьких и больших целей. Потеряв цель, человек дезориентируется и начинает деградировать. Стремление к самореализации можно сравнить с инстинктом — оно заложено в ребенке с раннего детства так же, как и потенциал с возможностями. То, как именно ребенок начнет себя реализовывать во взрослом возрасте, зависит только от него самого. В детстве в процессе воспитания родители, учителя и все его окружение задают ему ориентиры.

Выбор способа самореализации рождается в воспитании. Хотя самореализация обычно сопоставляется с достижением карьерных высот, она может быть разной. Человек пытается добиться успеха не только на работе, но и в личной жизни, состояться, как хороший друг, сын, брат. Самореализация — это широкое понятие, которое может применяться ко всем сферам жизни человека. Она может быть социальной, творческой, профессиональной или личностной.

Термин имеет двоякое значение. С одной стороны самореализация — это действие, а с другой — это цель данного действия. Она не имеет ограничений или рамок, так как индивиду всегда есть, куда двигаться. Достигнув одной цели, он ставит перед собой новую и так до бесконечности.

Определение понятия

Что такое самореализация человека? Это понятие в психологии может определяться в двух плоскостях: как действие и как осознанно поставленная цель. Теоретически это бесконечный процесс, потому что нет предела совершенству. Самореализация личности – это дорога, не имеющая ограничений, поэтому даже успешные люди могут расти дальше.

А. Маслоу выделял следующие признаки самоактуализированного человека:

  1. Умение отличать фантазии от реальности.
  2. Трезвая самооценка посредством здоровой рефлексии.
  3. Легкость самопрезентации. Самореализованная личность не видит смысла играть на публику. Она себя ценит такой, какой она есть, но постоянно самосовершенствуется.
  4. Ответственность. Самоактуализированная личность не склонна обвинять окружающих в своих бедах, а контролирует себя. Почему? Потому что она сосредотачивается на том, чтобы делать все от нее зависящее для улучшения своей жизни и благополучия окружающих.
  5. Самодостаточность.
  6. Умение легко переносить удары судьбы.
  7. Способность время от времени корректировать свои жизненные ориентиры.
  8. Умение познавать что-то новое, преодолевать трудности в обучении.
  9. Свои взгляды и способны их отстаивать без вреда для окружающих.
  10. Самоактуализированные люди находятся в гармонии с собой и своими эмоциями. У них хорошо развита ориентация в чувственном мире себя и других людей.
  11. Умеют контролировать свои ощущения, общаться с людьми и веселить их.
  12. Креативны.
  13. Терпимы к другим, но в принципиальных ситуациях могут настоять на своем.
  14. Не предают родных, собственные ценности и идеалы.

Важно! Самореализоваться – это достичь определенных высот в личностном или социальном плане.

Что это такое?

Длительное время представители мировой психологии работают над исследованием этого вопроса. Понятие самореализации включает в себя активную позицию по отношению к жизни таких людей, которые стремятся воплотить в реальность свой потенциал, независимо от вида деятельности. Это может быть карьера или хобби, например.

Замечу, что самореализация — это процесс, когда человек реализовывает свои способности и внутренние ресурсы в настоящем.

Таким образом, она (эта личность) работает над собой, совершенствуется и познает себя. К людям, которым удалось достичь целей в этом порой непростом деле, применяется выражение «человек состоялся в жизни».

Виды самореализации

Экзистенциальный кризис — что это такое значит

Человек – социальное существо, поэтому он всегда актуализирует свои способности в обществе. По этой причине рассматривать проблему самореализации в отрыве от других людей неправильно. Можно выделить несколько основных видов самоактуализации:

  1. Личностная;
  2. Творческая;
  3. Профессиональная;
  4. Социальная.


Самореализация – нелегкий процесс

Важно! Каждый из этих видов тесно связан с другими. Человеку нужно развиваться во всех направлениях. Во многом фундамент процесса роста закладывается в детстве, в более зрелом возрасте индивид сам способен определять свое поведение.

Личностная самореализация

Личность человека начинает формироваться еще в детстве. Как раз тогда впервые появляется вопрос о личностной реализации. Ребенку хочется, чтобы окружающие одобряли совершенные им поступки. С возрастом это желание становится еще сильнее, что приводит к достижению успеха или, наоборот, комплексам.

Все зависит от доминирующей мотивации: положительной или отрицательной. Если человек не боится потерять что-то или быть осужденным окружающими, то у него значительно больше шанс достичь успеха.


Путь к мечте нелегкий

Если мотивация позитивная, человек может выбрать одну из следующих целевых тенденций, непосредственно связанную с личностью:

  1. Стремление к финансовому благополучию;
  2. Достижение высокого социального статуса;
  3. Развитие своих способностей.

Важно! На практике одна из этих тенденций оказывается доминирующей, но каждая из них обуславливает другие. Например, хорошо развитые навыки увеличивают вероятность заработать, равно как и высокий социальный статус сопряжен с приличными доходами.

Пример личностной самореализации – это когда в педагогике ученик под действием учителя формирует необходимые качества.

Творческая самореализация

Желание создать что-то новое тесно связано с развитием человечества. Все шедевры, сотворенные людьми, достижения в науке обусловлены желанием созидать. В Библии говорится, что человек создан по образу и подобию Божьему. Можно не верить в Бога, но, если Он есть, то творчество – действительно то, что общее у человека с высшими силами.

Таким образом, творческая самореализация личности является важной внутренней составляющей жизни человека. По статистике, творческие люди добиваются большего успеха, чем те, кто действует стереотипно. Это особенно актуально в XXI веке – времени стремительного развития технологий.

Креативность – важнейшее качество для формирования широкого кругозора. Важно то, что творческие способности в той или иной мере имеются у любого человека. Изменяются лишь проявления творческого акта: это поэзия, проза, живопись, скульптура и многие другие способы реализовать себя. Каждый может найти занятие по душе.

Профессиональная самореализация

Профессиональная самореализация – это раскрытие своего потенциала на работе. Успех в построении карьеры также ценен для полноценной жизни. Здесь причина кроется не только в деньгах и повышении социального статуса. Гораздо важнее ощущать одобрение со стороны окружающих.


Поднятие по карьерной лестнице

Важно! Работа – это лишь часть жизни, ею нельзя заменить другие виды реализации. Трудоголизм вредит человеку, потому что в погоне за деньгами и статусом он теряет все остальное.

Социальная самореализация

Это реализация своего потенциала в обществе, в котором состоит человек. Это как раз есть высшая ступень, как говорил Маслоу.

Ограничители свободы человека в обществе

  • Закон. Человек не может преступать его, а значит, он обязан вести себя в определённых рамках.
  • Свобода другого человека, поэтому человек обязан не нарушать границы свободы другого, не достигать свободы для себя ради ограничения её для другого.
  • Обязанности – это действия, которые человек одолжен совершать в соответствии с установленными в обществе законами ( обязанность охранять природу, защищать родину и т. д.)
  • Ответственность – это необходимость выполнять определённые действия в соответствии с моральными и правовыми законами в обществе, отвечать за свои поступки перед людьми ( юридическая , политическая, нравственная ответственность).

Волюнтаризм – это абсолютизация свободы, доведение её до произвола, вседозволенности , отсутствие каких-либо ограничений в поведении человека, игнорирующего объективные условия и законы.

Фатализм — вера в судьбу, в предопределение, исключение возможности выбора, а значит, и отрицание свободы вообще.

Как самореализоваться


Лидерство — что это такое, определение

Самореализация – путь к вершинам

Вот несколько простых универсальных советов, как самореализоваться:

  1. Все начинается с постановки цели. Она должна быть конкретной, достижимой, ограниченной во времени и измеримой.
  2. Далее прописывается план в виде 5 простых действий, которые можно сделать прямо сейчас. Он не должен быть слишком большим, потому что тогда легко запутаться в многообразии дел. Дальше можно этот план расширять, но его первоначальная редакция должна содержать небольшое количество элементов. Нужно искать самый краткий путь к успеху.
  3. Начинать следовать плану. Деятельность, пусть и хаотичная на первых порах, является путем к успеху. Нужно пользоваться любым возможным способом заработать.
  4. Постоянно учиться. Самореализация тесно связана с саморазвитием. Нужно регулярно осваивать что-то новое.

Самореализация – это результат, к которому возможно двигаться разными путями. Абсолютно в любой профессии можно проявить максимальный потенциал. Даже дворник будет зарабатывать по-разному в зависимости от его эффективности и места, где он трудится.

С появлением интернета количество возможностей для самореализации резко увеличилось. Теперь существует огромное количество курсов в интернете, да и устроиться на работу в Сети проще.

Внутренний мир человека

Макрокосмос (или макрокосм)— человек как часть большого космоса, мироздания.

Микрокосмос (или микрокосм)– отдельный уникальный мир, которому присуще только человеческое.

Духовный мир человека — это сложная система отношения человека к окружающему миру, обществу, людям, это его внутренние оценки и самооценки, мир интересов, склонностей, взглядов, идеалов, представлений.

Мировоззрение – взгляды человека на мир, общество и самого себя.

Виды мировоззрения

  • Научное — признание решающей роли научных знаний при познании мира, отрицание всего, что не доказано наукой.
  • Паранаучное (от греч «вне») –предполагает существование иного мира, иного измерения(параллельного мира, инопланетного разума).
  • Религиозное – основано на вере в сверхъестественное, в Бога и богов.
  • Атеистическое – отрицание существования Бога, высших сил.
  • Житейское (обыденное) – в его основе лежит жизненный опыт, передаваемый из поколения в поколение.

Гуманистическое мировоззрение — признание ценности каждого человека на земле, основано на любви к людям, уважении их.

Человеконенавистническое мировоззрение — основано на презрении к другим людям, народам, пропаганде национальной исключительности.

Революционное — в его основе лежит отстаивание резких, кардинальных преобразований в обществе.

Консервативное – основано на недоверии к преобразованиям в обществе, предпочтении всего устоявшегося.

Подробнее о МИРОВОЗЗРЕНИИ читайте ЗДЕСЬ.

Трудности при раскрытии потенциала

Авторитет — что это такое, определение

Потенциал – это не текущие способности на данный момент времени. Трудности будут происходить всегда, важно, насколько хорошо человек их преодолевает. Если он не боится сложностей, то проявит свой потенциал максимально. Если ничего не делает, чтобы самореализовываться, то, соответственно, так и останется серой массой.

Что препятствует достижению целей

Вот несколько вещей, которые могут помешать достичь желаемого:

  1. Лень;
  2. Иллюзия невозможности достичь желаемого;
  3. Чрезмерная мотивация. Если мотивация слишком высокая, человек становится зависимым от цели, что мешает реализоваться в других сферах;
  4. Отсутствие плана.

Итак, что значит самореализация? Одним словом, это раскрытие потенциала – обязательный компонент личностного развития. Чтобы достичь желаемого, необходимо преодолеть множество трудностей. Соответствовать современным требованиям социума не так просто. Это не всегда необходимое условие самоактуализации. Нужно наполнить свою жизнь смыслом, как говорит направление в психологии под названием «экзистенциализм».

Подводя итоги

Безусловно самореализация – это единственный путь к счастью. Человек, сумевший реализовать себя может по праву называться счастливым. В современном мире, не стоит бояться реализовать собственные желания. Окружающий мир предоставляет нам массу возможностей воплотить свои мечты в реальность. Единственное, что может встать на пути человека – это общественные стереотипы, подкрепленные страхом быть осмеянным.

Сумев отбросить сомнения, можно добиться больших успехов и осуществить все свои начинания. Главное не бояться, а твердо идти к намеченной цели, преодолевая трудности. Очень важно поддерживать близких во всех начинаниях, и не думать о навязанных обществом стереотипах.

Важные качества личности

Каждый человек на своём рабочем месте должен уметь профессионально относиться к окружающим. У него должно быть в норме психическое и физическое развитие, соответствующее требованиям специальности или профессии.

Одно из основных важных качеств – это правильное и культурное общение. Каждый сотрудник должен уметь делиться своими знаниями и навыками. Однако необходимо иметь и деловой стиль. Сотрудник в случае необходимости должен уметь культурно, без криков и упрёков, объяснять ошибки другого человека.

При правильном общении повышается успешность трудовой деятельности и её выполнения. На каждом предприятии имеется договор. Перед поступлением на работу человек обязан с ним ознакомиться. В договоре есть пункт, где описаны важные профессиональные качества личности. Предприятие призывает сотрудников их придерживаться.

Качество профессиональной деятельности зависит от зарплаты, интереса, мотива, характера, отношения и условий труда. Если сотрудникам предоставить отличный мотив для работы, тогда они будут не только сами совершенствоваться, но и помогут предприятию развиваться.

Характер – это немаловажное качество личности. Нельзя на рабочем месте показывать своё недружелюбие и плохое настроение. Всегда необходимо помнить, что на работе нужно выполнять исключительно свои обязанности. Плохое настроение всегда оставляйте за дверями офиса. Именно от вас зависит не только качество выполненной работы, но и атмосферы в целом.

Область профессиональной деятельности – это не только предприятия, но и научные исследования, социальные или экономические проявления.

Факторы, которые влияют на эффективное выполнение профессиональной деятельности

Каждый человек готов трудиться в том случае, если у него есть интерес к работе. Для того чтобы профессиональная деятельность была на первом месте, необходима мотивация успеха. Если человек видит смысл в будущем, тогда он будет стремиться к улучшению.

Бытует мнение, что есть два фактора, которые помогут стимулировать личность к профессиональной деятельности:

1. Материальные факторы.

  • Заключается договор о привязке материального вознаграждения. Если сотрудников стимулировать финансами, тогда эффективность работы будет повышена. Это сказывается на материальном благополучии всего предприятия в целом.
  • Премиальные для сотрудников. Если человек будет знать, что за отлично выполненную работу он получит бонус, тогда он максимально выложится в своей профессиональной деятельности.
  • Повышение зарплаты за квалификацию. Дополнительное финансирование лучших сотрудников даст стимул остальным людям работать более качественно.
  • Предоставление льгот. Каждому человеку приятней работать, если за него будет оплачиваться проезд или питание (частично или полностью), путёвки на море, турбазы.

2. Психологические факторы.

  • Организация праздника. Сотрудники с удовольствием отдохнут с коллегами после трудовых будней. Они рады в эти дни не вспоминать про работу, а общаться между собой на отвлечённые темы.
  • Выписывание грамот и благодарностей стимулирует человека к труду. Он понимает, что приносит пользу своему предприятию. От этого повышается производительность труда.
  • Режим не только трудовых моментов, но и отдыха. Каждому сотруднику приятно осознавать, что он на рабочем месте может не только трудиться, но и отдыхать.
  • Профессиональный рост (карьера). Если человек будет знать, что в будущем его ждёт улучшение, сможет стремиться к совершенствованию. Для этого необходимо создать сотрудникам необходимые условия: обновлять знания и навыки (организовывать разнообразные курсы и тренинги для повышения квалификации).
  • Профессиональная деятельность предусматривает создание условий для дружеских отношений с коллегами. Хорошая атмосфера в коллективе сделает работу более приятной.

Обеспечение профессиональной деятельности поможет сотрудникам придерживаться этих факторов. В результате у вас получится увеличить прибыль на фирме, а также повысить качество продукции, престижность и трудовой потенциал с помощью дружеских отношений в коллективе.

Теория возникновения и краткое описание пирамиды

Известный американский психолог Маслоу одним из первых обратил внимание на то, что поведение человека можно изучать с позиции нормы, то есть позитивно. До этого (приблизительно до 1920 года) все изучения в области психотерапии сводились к изучению личности с отклонениями, вне нормы.

Один только Фрейд и Юнг чего стоят! Некоторые их идеи до сих пор либо высмеиваются, либо подтверждаются, либо опровергаются. Но это, можно сказать, столпы психотерапии!

Но мы вернемся к Маслоу. В 1954 году в работе “Мотивация и личность” он выдвинул предположение, что все человеческие потребности человека врожденные и имеют свою систему. Эта система состоит из пяти уровней, которые выстроены в пирамиду.

Основная идея такого разделения состоит в том, что в основе пирамиды лежат физиологические потребности человека. Так вот, пока предыдущий “слой” пирамиды не будет решен, преодолен, удовлетворен, ни о каком следующем не может быть речи. Если, например, вы хотите есть, то вам некогда думать о “высших материях” психологии человека.

Маслоу построил свою пирамиду по принципу убывания важности предыдущего уровня. Он придерживался мнения, что счастливое общество начинается с сытости. Под сытостью подразумевается не только еда, но также постоянное и достаточное обеспечение водой, кислородом, сном и сексом.

Именно эта позиция является основой критики его теории. Ведь сложно найти человека, для которого всего будет достаточно.

НАУЧНО-ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ТВОРЧЕСКОЙ САМОРЕАЛИЗАЦИИ ЛИЧНОСТИ | Опубликовать статью ВАК, elibrary (НЭБ)

НАУЧНО-ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ТВОРЧЕСКОЙ САМОРЕАЛИЗАЦИИ ЛИЧНОСТИ

Научная статья

Базаева Ф.У.*

Чеченский государственный педагогический университет, Грозный, Россия

* Корреспондирующий автор (fubazaeva[at]mail.ru)

Аннотация

Современная жизнь и общество претерпевают серьезные изменения, и это требует от человека проявления соответствующих качеств. Это позволяет человеку адекватно решать различные жизненные задачи и реагировать творчески на возникновение различных неожиданных событий. Творческая самореализация — это способность личности изменять способы самоорганизации, создавать условия собственной жизнедеятельности. Творчество – основной способ реализации процесса, где личность выстраивает собственную стратегию жизни. В современном мире идея о том, что образование должно стать механизмом саморазвития личности и реализацией творческих возможностей все более укрепляется. Именно поэтому в вузах растет интерес ученых и педагогов к процессу поиска форм и возможностей, средств и методов для творческой реализации, и самореализации студентов. Но единство творческой личностной самореализации и профессионального обучения не всегда на практике находят себя. Иногда бывает так, что они не учитывают и личные стремления молодежи к индивидуально-творческому самовыражению, к доказательству личной значимости. В связи с этим, актуальность данного вопроса опосредована современными потребностями педагогической науки в практическом применении в вузе, а также средств способных побуждать студента к творческому преобразованию собственной личности, личному росту.

Ключевые слова:

творческая самореализация; студенты; вуз; искусство; творчество; самореализация; культура.

SCIENTIFIC AND THEORETICAL ASPECTS OF PERSONAL CREATIVE SELF-REALIZATION

Research article

Bazaeva F.U.*

Chechen State Pedagogical Institute, Grozny, Russia

* Corresponding author (fubazaeva[at]mail.ru)

Abstract

Modern life and society are changing dramatically, and this process requires a person to have appropriate qualities. This allows a person to adequately solve various life tasks and react to various unexpected events in a creative way. Creative self-realization is the ability to change the ways of self-organization, to create conditions for own life. Creativity is the main way of implementing the process, where a person builds own life strategy. In the modern world, the idea that education should become a mechanism for personal self-development, the implementation of creative opportunities is increasingly strengthened. That is why the interest of scientists and teachers in the process of searching for forms and opportunities, means, and methods for creative realization and self-realization of students is growing in universities. But the unity of creative personal self-realization and professional training is not always expressed in practice. Sometimes it happens they do not take into account the personal aspirations of young people for individual and creative self-expression, for proving personal significance. In this regard, the relevance of this issue is mediated by the modern needs of pedagogical science in practical application at the university, as well as means capable of encouraging the student to creative transformation of own personality, personal growth.

Keywords: creative self-realization; students; university; art; creation; self-realization; culture.

Самореализация – это процесс, заключающийся в понимании личных задатков, потенциала, таланта и в их будущем воплощении в каком-нибудь выбранном виде деятельности [9]. Процесс самореализации представляет собой криволинейное движение, хотя является непрерывным. При смене условий жизни и рода деятельности, а также при возникновении новых требований со стороны окружающей среды происходит возрастание интереса к проблеме самореализации личности. В современном мировом обществе личность, обладающая жизненными ценностями и установками, оказалась неготовой к выполнению новых профессиональных, социальных и личностных задач

[5, С. 696].

Потребность в самореализации заложена самой природой в каждой личности. Учение Маслоу основано на концепции «иерархия потребностей», что подразумевает самореализацию как наиболее важную потребность личности человека. Человеку в любой ситуации очень важно определить свое место в обществе, проявлять свои задатки, себя, дабы испытывать удовлетворение от действительности.

Творческий процесс – это занятие, которое является обязательным для любого индивида, потому что оно считается эволюционно сложившимся механизмом проявления у человека его личных субъективных возможностей. Процесс овладения личностью самой сути творчества — базовый критерий, определяющий собой духовное развитие. Творческая реализация имеет большое значение для личности, поскольку творчество напрямую связано с навыком реализации собственного внутреннего потенциала и таланта в целом. Соответственно, в дальнейшем это находит отражение на успешности человека в других его жизненных сферах.

Исследователи в этой сфере отмечают, что наиболее полно раскрываются возможности субъекта, когда он занимается нужной и социально полезной работой. При этом сравнение проводится не только с мотивами внешней стороны, но и с внутренними представлениями индивида о данной деятельности. Это значит, что данная деятельность должна соответствовать и отвечать интересам самого человека, и только тогда она перевоплощается в «самодеятельность» — реализация личности в определенной сфере деятельности предстает уже в качестве самореализации. Таким образом, собственная мотивация индивида — это неотъемлемый фактор личностного развития. Как раз из этого возможно сделать вывод со следующим утверждением: творческий процесс сам по себе изначально закладывает в себе процесс самореализации в своем «чистом» виде.

Исследования последних лет все чаще обращают внимание на проблему самореализации личности как в отечественной, так и зарубежной научной литературе по психологии и педагогике. Исследованием процесса самореализации личности в разное время занимались представители целого ряда научных школ. Однако можно сказать, что на данный момент так и не существует единой концепции самореализации, и данный вопрос все еще является дискуссионным. Сегодня не совсем ясно, чем же является самореализация, процесс это, потребность или же явление. Если изучать данный вопрос с различных позиционных точек зрения, то, пожалуй, целесообразно первым рассматривать социально-философский аспект, а после уже психологический и педагогический аспекты этого понятия. Сама по себе идея самореализации имеет очень древнюю историю, которая отражается в философских трудах. С древних времен в таких трудах самореализацию рассматривают, как «высшую ценность», и это можно проследить еще от самой философии Упанишад 8-5 век до н.э. и в даосизме 6-5 век до н.э. Западные учения про самореализацию — анализ самого феномена, а также практические рекомендации по тому, как достигать этих целей. Они восходят, в свою очередь, к трудам Платона и Аристотеля.

Рассматривая разные точки зрения на проблематику, стоит начать с изучения научных изысканий И. Ведина. В его работах говорится о самореализации, которая выступает в качестве реализации в целом личности в мире и реализации творческих возможностей человека силами его собственной личности [2, С. 114].

В свою очередь, П. А. Галушкин в своих работах высказывает мнение, что самореализация — это демонстрация и применение всего, что накоплено было личностью в процессе саморазвития. Тут речь может быть об энергии и навыках, а также умениях и способностях. Эти все ресурсы, по мнению автора, используются в целях демонстрации собственного «Я». [3, С. 55].

Изучив исследование В.И. Муляра, можно констатировать, что для раскрытия процесса самореализации он применял целый комплекс понятий, как культура и индивидуальные особенности, а также свобода и самодеятельность, и, конечно, целенаправленность. Автор подчеркивает, что самореализация — это индивидуальный процесс опредмечивания сущностных сил личности путем деятельности. В этом случае уместным будет уточнить, что личностная самореализация — это свободное раскрытие индивидуальности человека в результате многогранной деятельности.

Н.Н. Михайлов уточняет, что личность проходит определенный путь от деятельности непосредственно к самодеятельности. Изначально автор говорит о том, что способности человека могут раскрыться в процессе деятельности, но также он сделал акцент на том, что осуществление этой деятельности определяется внутренними мотивами — не обществом или коллективом, а потребностями личности. Только тогда, по мнению данного автора, может деятельность трансформироваться в самодеятельность, и только в этом случае реализация личностных способностей в этой деятельности обретает характер самореализации [1, С. 77].

Само понятие самореализации начал применять в своих работах А. Адлер. По его мнению, люди, стремятся к превосходству. Это влечение А. Адлер считал врожденным, и считал, что именно это и есть сама по себе жизнь. Другими словами, «это нечто, без чего жизнь человека невозможно представить». [10, С. 104] При этом Адлер не выделял авторского определения самореализации. Он применял в своей работе философский подход, но принимал и то, что личность имеет самосознание. Само понятие самореализации применяется и в работах зарубежных авторов в сфере психологии, включая Э. Фромма, К. Роджерса и А. Маслоу. Эти специалисты высказывали согласную с Адлером точку зрения, полагаясь на философский подход к проблематике самореализации.

В работах С.Л. Рубинштейна, отмечается важная сторона процесса творческой самореализации, а именно: «Субъект, в своих деяниях, в актах своей творческой самодеятельности не только обнаруживается и проверяется, но в них созидается и определяется. Поэтому тем, что он делает, можно определять то, что он есть». Рубинштейн считает, что самореализация представляет собой важнейший мотив человеческой деятельности и стремление испытывать и выявлять собственные способности и силы [8, С. 143].

Выделим еще одно определение самореализации, которое достаточно близко нашему пониманию, высказывает его Е.И. Горячева: «Самореализация означает процесс перехода потенциальных способностей в актуальные, он включает в себя содержательный и процессуальный компоненты» [5, С. 696]. Итак, резюмируя все вышесказанное мы можем сделать краткий вывод, что самореализация – понятие, которое характеризует только индивидуальный процесс:

¾ внутренний процесс осуществляется личностью индивидуума;

¾ внутренняя личностная потребность должна инициировать;

¾ процесс может проявляться непосредственно в деятельности;

¾ внешний результат процесса — взаимодействие с окружающими и миром;

¾ всегда имеется как внешний, так и внутренне-смысловой личностный план;

¾ всегда имеется у каждого первооснова, заложенная в потенциале личности и личностных сущностных силах;

¾ все проявления процесса личность отслеживает в динамике и оценивает в дальнейшем.

В контексте изучения данного вопроса целесообразно также отметить, тот факт, что педагогика, выступая частью культуры, определяет предметом своей деятельности образование, воспитание и развитие личности средствами культуры, которые использует другая личность – учитель, воспитатель, помощник, а культурология рассматривает духовные достижения людей как самоценность, передаваемую из поколения в поколение.

Следовательно, самореализация «Я» разными способами самообразования (самостоятельного обучения), самовоспитания (самостоятельного формирования личности), саморазвития (саморегуляции поведения) считается важнейшей и высшей целью движения личности или общества к совершенствованию и улучшению.

Такая категория как «творческая самореализация», по мнению В.И. Андреева, это одна из основных составляющих всего творческого процесса саморазвития личности [1, С. 79].

«Наши исследования демонстрируют, что процесс творческого саморазвития личности включает достаточно обширное число «самости»: самопознание, самоанализ, самонаблюдение, саморегулирование, самодеятельность, самоактуализация, самоуправление, самосовершенствование и др.» [1, С. 80] Отметим, что в качестве наиболее значимых системообразующих элементов «самости» можно выделить пять: самопознание, творческое самоопределение, самоуправление, самореализация, самосовершенствование».

Для того, чтобы развивать, пополнять свои знания, саморазвиваться, выделяются некоторые творческие задания. В процессе которых можно самореализовываться в различных видах деятельности. И.Э. Унт определяет творческие задания как «…задания, требующие от студентов творческой деятельности, в которых ученик должен сам найти способ решения, применить знания в новых условиях, создать нечто субъективно (иногда и объективно) новое».

Приводя в данном случае в пример мнение А.К. Осницкого, можно сделать вывод, что субъектный опыт представляет собой активную и целенаправленную, конструктивную позицию человека в повседневности и возможности развития личности [5, С. 698].

Если говорить о продуктивности, то здесь важны потенциальные возможности личности вместе с взаимодействием индивидуума с миром, тогда это непосредственно скажется на уровне самореализации. В состав субъектного опыта включены:

  1. Предметы деятельности личности и ее познания, представления и понятия личности о мире и деятельности;
  2. Операции и практические приемы в деятельности личности, а также определенные правила, регулирующие выполнение умственных или практических действий;
  3. Эмоциональные коды, которые включают в себя ценности, смыслы личностных установок и стереотипные конструкции или убеждения.

Функции данного опыта обеспечивают индивидуальное видение мира. Рассматривая данный опыт, можно констатировать, что в него входит биография личности, влияния семьи, нации (этноса), реальное взаимоотношение с миром, это делает процесс познания значимым постижением личности. Считается, что процесс обучения должен быть нацелен на сопровождение студентов в процессе обогащения их личностного опыта. Личностный опыт при этом должен отвечать стремлениям и возможностям личности на ее пути к самореализации, а также в процессе освоения изменяющейся природы общества.

Для формирования творческой самореализации студентов целесообразно использовать следующие творческие задание на актуализацию субъектного опыта [4, С. 107].

Творческие задания мотивирующего характера. Для того, чтобы задания были исполнены, они должны быть важными для исполнителя, представлять для них какую-либо значимость. В таком случае деятельность субъекта будет мотивированна.

Рассмотрим базовые творческие типы заданий, которые направлены на развитие самореализации и проблемные ситуации у студентов:

Задания с творческими элементами. Они требуют от студентов проявления самостоятельности, которая способствовала бы усвоению полученных знаний.

Продуктивные задания. Знания, которые были приобретены в подобных заданиях, нужно использовать в новых ситуациях с проявлением инициативы участников образовательного процесса. Позволяет накапливать опыт самодеятельности.

Истинно творческие задания. Это самые сложные виды заданий, которые требуют проявить высокий уровень самодеятельности, направленной на создание новых способов жизнедеятельности.

Итак, как можно отметить перечисленные творческие задания затрагивают одновременно несколько разных личностных качеств. Это и самостоятельность, и ответственность, организованность, развитие целеустремленности, инициативности, формирование творческого отношения к деятельности. Действуя на этой базе творческих заданий, деятельность личности (индивида) трансформируется в творческую и продуктивную. Участники образовательного процесса приобретают постепенно новые умения, и в дальнейшем это требует увеличения со стороны педагога долю опосредованного руководства. Благодаря этому растет доля самостоятельности, творчества и инициативы, а также формируются условия для дальнейшей самореализации, становления творческой личности.

Однако стоит отметить, что творческая самореализация формируется не только за счет творческих заданий. Существенное влияние оказывает и педагогическая комфортная среда. Понятие «педагогически комфортная среда» должно, на наш взгляд, анализироваться с точки зрения ее родовых понятий: среда, образовательная среда, комфорт, благоприятный климат. Не обращая внимание на необычайно обширное использование понятия «среда», оно не имеет единого значения.

Исследователи используют ряд терминов: «среда человека», «среда людей», «человеческая среда». В современной версии энциклопедического словаря среда — это совокупность внешних условий, в которых совершается какой-либо процесс [9]. В исследованиях нередко перекликаются понятия «психологически безопасная образовательная среда» и «педагогически комфортная». В современности педагогические исследователи раскрывают понятие «комфортная среда».

К примеру, с точки зрения Т.Ф. Лошаковой, понятие комфортной среды она считает совокупность условий, которые определяют благоприятный климат, что актуализирует потенциал участников образовательного процесса в итоге [7, С. 87]. Таким образом, одними из ведущих средств формирования творческой самореализации, студентов являются творческие задания и педагогически комфортная среда.

Творческая самореализация студентов в процессе обучения – это самоорганизованное и рефлексивное учение на базе интеллектуальной и практически действенной инициативы, итогом которого считается удовлетворенность продуктами собственной учебной деятельности. Одними из основных средств формирования творческой самореализации студентов считаются творческие задания и педагогически комфортная среда. При выполнении творческих заданий, участник должен сам искать способы решения, создавать что-то новое. Педагогически комфортная среда представляет собой совокупность определенных условий, которые определяют наиболее благоприятный климат для того, чтоб актуализировать потенциал участников образовательного процесса и, соответственно, для их творческой самореализации.

Конфликт интересов

Не указан.

Conflict of Interest

None declared.

Список литературы / References

  1. Андреевские чтения: современные концепции и технологии творческого саморазвития личности: сб. ст. участников Всерос. науч.-практ. конф. с междунар. участием, 25 марта 2016 г. – Казань: Центр инновационных технологий, 2016 – С. 77-80.
  2. Ведин И.Ф. Бытие человека: Деятельность и смысл/ И.Ф. Ведин, Рига: изд-во «Зинатне», 1987. – С. 114.
  3. Галушкин П.А. Самореализация личности как психологическая проблема / П.А.Галушкин, Е.И.Исаев // Материалы Всероссийской научно-практической конференции с международным участием «Самореализация личности в современном мире». – М.: РУДН, 2018. – С. 55-60.
  4. Кулагина И. В. Исследование особенностей самореализации личности в среднем возрасте / И. В. Кулагина // Научно-методический электронный журнал «Концепт». – 2020. – № 3 (март). – С. 101–107.
  5. Кудинов С.И. Методологические проблемы исследования самореализации личности / С.И. Кудинов, С.С. Кудинов // Вестник Башкирского университета. –2015. –Т. 20. –N –С. 696–699.
  6. Кудинов С.И. Самореализация личности: теоретико- эмпирические исследования: монография / С.И. Кудинов, С.С.Кудинов, О.Б. Михайлова, М.А.Рушина. Москва, 2015. 210 с.
  7. Лошакова Т.Ф. Педагогическое управление процессом создания комфортной среды в образовательном учреждении: Монография / Т.Ф. Лошакова. – Екатеринбург 2001, – 269 с.
  8. Рубинштейн. С.Л. «Проблемы общей психологии» / С.Л. Рубинштейн. – М.: Фн СССР, 1976. – 416 с.
  9. Энциклопедический словарь — С.-Пб.: Брокгауз-Ефрон. 1890—1907. [Электронный ресурс]: URL: https://rus-brokgauz-efron.slovaronline.com/ (дата обращения: 21.09.2020)
  10. Adler A. Individual Psychology. Haii C.S. Lindzey. G. (Eds). Theories of Personality / A. Adler– N/Y., 1965, p.1672.

Список литературы на английском языке / References in English

  1. Andreevskie readings: sovremenny`e koncepcii i texnologii tvorcheskogo samorazvitiya lichnosti [Modern concepts and technologies of creative self-development of personality: collection of articles]. Art. participants of the All-Russian. scientific-practical conf. with int. participation, March 25, 2016 – Kazan: Center for Innovative Technologies, 2016 – pp. 77-80. [in Russian]
  2. Vedin I.F. By`tie cheloveka: Deyatel`nost` i smy`sl [Human Being: Activity and Meaning] / I.F. Vedin, Riga: publishing house «Zinatne», 1987. – p. 114. [in Russian]
  3. Galushkin P.A. Samorealizaciya lichnosti kak psixologicheskaya problema [Self-realization of personality as a psychological problem] / P.A.Galushkin, E.I. Isaev // Materials of the All-Russian scientific-practical conference with international participation «Self-realization of personality in the modern world». – M .: RUDN, 2018 . – P. 55-60. [in Russian]
  4. Kulagina I.V. Issledovanie osobennostej samorealizacii lichnosti v srednem vozraste [Study of the characteristics of self-realization of a person in middle age] / I.V Kulagina // Scientific-methodical electronic journal «Concept». – 2020. – No. 3 (March). – P. 101–107. [in Russian]
  5. Kudinov S.I. Metodologicheskie problemy` issledovaniya samorealizacii lichnosti [Methodological problems of the study of personality self-realization] / S.I. Kudinov, S.S. Kudinov // Bulletin of the Bashkir University. – 2015. – Vol. 20. – N 2. – P. 696-699. [in Russian]
  6. Kudinov S.I. Samorealizatsiya lichnosti: teoretiko-empiricheskie issledovaniya: monografija [Self-realization of a personality: theoretical and empirical research: Monograph / S.I Kudinov, S.S Kudinov, O.B. Mikhailova, M.A. Ruchina M.A.] Moscow, 2015. 210 p. [in Russian]
  7. Loshakova T.F. Pedagogicheskoe upravlenie processom sozdaniya komfortnoj sredy` v obrazovatel`nom uchrezhdenii [Pedagogical management of the process of creating a comfortable environment in an educational institution]: Monograph / T.F. Loshakova. – Yekaterinburg 2001, – 269 p. [in Russian]
  8. Rubinstein. S.L. «Problemy` obshhej psixologii» [Problems of General Psychology] / S.L. Rubinstein. – M.: Fn USSR, 1976. – 416 p. [in Russian]
  9. E`nciklopedicheskij slovar` [Encyclopedic Dictionary] – S.-Pb.: Brockhaus-Efron. 1890-1907. [Electronic resource]: URL: https://rus-brokgauz-efron.slovaronline.com/ (accessed 09/21/2020) [in Russian]
  10. Adler A. Individual Psychology. Haii C.S. Lindzey. G. (Eds). Theories of Personality / A. Adler– N/Y., 1965, p.1672.

Самореализация

Что такое самореализация

Самореализация – процесс осознания и выражения нашей божественной природы.
Share International | www.shareintl.org

У каждого человека имеется ряд потребностей. Помимо самых основных, обеспечивающих деятельность физического тела, существует еще множество других, без удовлетворения которых невозможна счастливая жизнь. Многие, казалось бы, обеспеченные люди, страдают от нехватки чего-то, что они не в состоянии понять и осознать. По иерархии потребностей Маслоу, самореализация (самоактуализация) – одна из таких потребностей. Человеку необходимо найти свое место в жизни, использовать все свои природные задатки, максимально выразить себя в этом мире, чтобы чувствовать полное удовлетворение от реальности.

Человек, реализующий свои ресурсы на благо обществу – это самый счастливый человек. Труднее всего найти область, в которой возможно максимально раскрыть все свои способности, применить даже негативные качества характера для достижения определенных целей, адаптировать мешающие особенности личности для выполнения задач. Но если человек находит такую область, его успех гарантирован.

Без самореализации невозможно удовольствие от процесса работы. Чем полнее человек проявляет все качества своего характера, тем приятнее ему будет работать.

Самореализация тесно связана с общественной оценкой. Часто люди страдают от того, что другие не ценят их такими, какие они есть, не видят всех положительных качеств, не относятся подобающим образом. Но как оценить качества, скрытые глубоко внутри человека, как разглядеть не проявленный характер? Самореализация позволяет каждому человеку предстать перед обществом во всем блеске своих таланов и возможностей. Умение направить совокупность хороших и плохих черт характера на достижение цели, принесение пользы, всегда очень ценится в обществе. Людей, постоянно реализующих свой потенциал, всегда уважают и любят.

  • Самореализация – это стремление человека полностью реализовать себя в социуме.
  • Самореализация – это максимально эффективное использование человеком всех качеств, которыми наделила его природа.
  • Самореализация – это высшая точка развития человека, когда он представляет собой зрелую личность, совершающую продуманные, верные поступки, высоко ценимые обществом.
  • Самореализация – это путь к счастливому существованию в реальности, осознанию смысла жизни и приобретению мудрости.

виды, способы, принципы, личности, примеры, возможность, самовыражение, это, определение

Приветствую вас, дорогие читатели! Каждый из нас зачем-то живет на этой планете. Имеет какие-то стремления, желания, таланты и способности. Но далеко не каждый способен их реализовать, к сожалению. Не реализованных личностей очень много, и часто именно это становится причиной того, что человек несчастлив. Что такое самореализация человека? Как может реализоваться каждый из нас? И что для этого нужно делать? Ответы на эти очень важные вопросы вы найдете в этой статье.

Что такое самореализация человека?

Попробую рассказать вам, что это такое, самыми простыми словами.

В психологии определение звучит так: самореализация – это реализация своих способностей, потенциала, желаний, талантов в какой-либо деятельности, не обязательно профессиональной.

Проще говоря, воплотить в жизнь свои задатки и мечты осуществляя деятельность – это и значит «самореализоваться».

Это – понятие крайне широкое, ведь реализоваться можно, как родитель, в спорте, в творчестве, как дочь или специалист, даже как друг или шахматист. К счастью, границ тут почти нет! Следовательно и путей осуществления  задачи по самореализации личности огромное множество.

Причем можно параллельно проявлять себя и достигать целей (с большим или меньшим успехом) одновременно на нескольких поприщах.

Однако самореализация и самовыражение это не одно и тоже. Хотя самореализация всегда является самовыражением в самом положительном смысле этого слова. Но самовыражение не всегда является самореализацией. Например, носить причудливую прическу или рваные джинсы — это самовыражение, но никак не самореализация. Для этого каких-то особых способностей не надо. А вот выступать публично — это и самовыражение и самореализация. К сожалению некоторые путают эти  понятия.

Кроме того, самореализация личности — это всегда какая-то конкретная польза и «нужность» окружающим нас людям.

Самореализация возможность или бремя?

Когда вы задаете себе  этот серьезный вопрос, то ответ на него во многом зависит от вас. То есть, самореализация может быть возможностью и даже не одной! В то же время она может стать и тяжким бременем. Ведь если кто-то не умеет, не знает или не способен себя реализовать, то он, скорее всего, будет ощущать подавленность, не будет счастлив, и рано или поздно начнется процесс деградации.

Вот типичные проблемы этого процесса, с ними сталкивается почти каждый из нас, на протяжении жизни:

  1. Несоответствие желаемого (в мечтах) с окружающей действительностью. К примеру, ребенок мечтает стать певцом, но ему твердят, что лучше стать юристом или водителем.
  2. Сложности выбора подходящей для самореализации сферы.
  3. Слабость характера, склонность к лени или прокрастинации (привычка откладывать на завтра).
  4. Неадекватное восприятие себя и своих способностей.
  5. Неверные установки, полученные от родных, друзей, учителей или критика окружающих.
  6. Страх потерпеть неудачу.
  7. Физические препятствия.

При наличии любой из этих проблем стремление самореализоваться может стать тяжким бременем, для каждого из нас. И далеко не каждый сможет преодолеть препятствия, выбрать для себя верные пути самореализации и начать действовать.

Признаки самореализации личности

Знаменитый на весь мир психолог из США Абрахам Маслоу поставил самореализацию на вершину своей пирамиды человеческих потребностей. И сделал ее практически залогом счастья и гармонии. Он же проанализировал много успешных личностей, и разработал перечень их признаков и характеристик. По его мнению, личности, которые себя реализовали:

  • отличаются серьезностью и ответственностью, не разбрасывают обещания направо и налево;
  • принимают себя со всеми своими недостатками и внутренне не критикуют;
  • прислушиваются к своим истинным желаниям;
  • имеют чувство юмора;
  • не зацикливаются на неудачах, а двигаются дальше;
  • не страдают апатией, депрессией;
  • имеют обо всем свое стойкое мнение, не подвержены чужому влиянию;
  • способны качественно анализировать свои и чужие поступки, делая верные выводы;
  • способны четко планировать, рассчитывать, действовать;
  • имеют гибкий ум;
  • терпимы к окружающим, не осуждают и не обвиняют.

Если в этом перечне вы нашли много общего с самим собою, то вы на верном пути. Если же нет,  то не стоит отчаиваться. В любом случае, для вас открываются большие перспективы для роста.

Так как самореализация и саморазвитие всегда идут рука об руку!

В этом блоге в рубриках «Саморазвитие» и  «Тесты» вы найдете для себя много интересного

Виды самореализации

Виды – это фактически и есть способы реализовать свои стремления и желания. В идеале в жизни должны присутствовать не один, а несколько видов. Отлично, если они взаимосвязаны. Основных видов 4:

  1. Самореализация личностная – предполагает оценку человека, как личности, получение одобрения и оценки любой своей деятельности от близких и важных людей, успешность в своих ролях.
  2. В творчестве – создавая нечто новое в науке, живописи, музыке, технике, литературе, дизайне и так далее. Здесь добьются успеха люди изобретательные, креативные, способные мыслить вне общих шаблонов.
  3. В профессии, в работе (реализация профессиональная). Это – успех в профессии, причем не только в плане движения вверх по пресловутой карьерной лестнице, или роста зарплаты. Но и в плане одобрения, признания, получения от работы истинного удовольствия.
  4. Реализация социальная. Здесь речь идет об успешности, популярности, реализации себя в обществе. Тип этот собирательный, ведь способы для достижения его могут быть очень разными, буквально полярными. Социум многогранен, и каждый, при желании, найдете себе в нем место.

Что помогает реализовать себя?

Зная основные принципы самореализации, и правила, по которым все работает, вы точно сможете реализоваться. Чтобы достичь этой благородной цели, требуется правильный план.

Начать нужно с таких действий:

  1. Определить свои сомнения и страхи, и постараться их перебороть, осознать, что важно начинать действовать вопреки всему.
  2. Изжить перфекционизм и понять, что вы имеете право ошибаться, делать что-либо неидеально.
  3. Определить свои ценности, отделить важные для себя вещи от неважных, второстепенных. Пройдите тест, чтобы узнать на сколько вы творческая личность.
  4. Прислушаться к себе и понять, как именно вы хотите реализоваться, в чем, и в какой сфере?
  5. Разработать план действий для реализации в одном, наиболее желаемом направлении.
  6. Мотивированно следовать этому плану с помощью  самодисциплины

Четвертый принцип самореализации на практике

А вот что советуют психологи для реализации пункта №4. Возьмите листик бумаги, выделите для себя полчаса времени, включите приятную музыку. И попробуйте записать список всех своих качеств, талантов, увлечений, всего, что вы можете в себе развить. Отдельным списком запишите все черты характера, которые вам свойственны.

Теперь создайте список того, в чем вам бы хотелось реализоваться. И напротив каждого пункта из этого списка укажите, какие черты характера и вообще условия необходимы конкретно вам для реализации. Далее проанализируйте имеющуюся информацию, чтобы понять, чего вы хотите, и в чем именно вам имеет смысл реализовываться.

Самореализация и самомотивация личности, пути и способы на видео:

Примеры самореализации личности

Примеры успешной реализации личности вы, я уверен, найдете среди своих родных или знакомых. И если вы задумаетесь, то поймете, что это не обязательно будут супер профессионалы, состоятельные и знаменитые. Но и, к примеру, многодетная мама, реализовавшая себя в семье.

Или скромный предприниматель, помогающий детскому дому. Или же детский врач, к которому приезжают из других городов. А может учитель, к которому в класс стремятся попасть по рекомендации. И даже дворник, идеально убирающий свою территорию.

Думаю, что вам будет полезен откровенный разговор про пути самореализации, с теми, кто вас заинтересовал как человек успешный или является для вас примером. Также, не помешает и изучение биографии той или иной великой личности.

Например, знаменитый нейрохирург Бен Карсон, разделивший сиамских близнецов, описывает свой путь в книге «Золотые руки».

Среди известных людей такими примерами являются известные и успешные политики, общественные деятели, бизнесмены, певцы, писатели и так далее. На ум сразу приходят: Стив Джобс и Билл Гейтс, Джоан Роулинг, Уолт Дисней, Мария Тереза, Амансио Ортрега и множество других имен, известных всем и не очень.

Не бойтесь малого начала

Не стоит забывать, что самореализация личности всегда выражается в какой-либо пользе для окружающих. Например, вы можете поставить перед собой цель реализоваться как хороший собеседник. И тогда вам стоит научиться общительности. То есть, читать об этом полезные книги.

Уверяю вас, что со временем вы будете становиться намного компетентнее других в этом вопросе. И даже будете удивляться сами себе замечая как возросло ваше саморазвитие. А для начала хочу  посоветовать Дейла Карнеги «Как приобретать друзей?» она есть даже в аудио варианте с отличной озвучкой.

Кстати, есть в Библии один случай, когда мальчик принес с собой 5 лепешек и 2 рыбки. А Иисус смог с помощью этой малости накормить 5000 человек (Евангелие от Луки 9 глава 13 — 17 тексты). И все потому, что это небольшое количество еды было пущено в оборот.

Следовательно, даже если вы считаете, что обладаете совсем скромными способностями они могут быть приумножены, если будут задействованы!

Главное начать и двигаться, так как в большинстве случаев успеха добиваются не самые одаренные, а трудолюбивые и дисциплинированные.

Не даром есть поговорка, что самореализация и успех — это 10 % способностей и 90 % целенаправленных усилий.

На этом все, дорогие читатели! Теперь вы точно знаете, что такое самореализация человека. И, возможно, сможете лучше понять свои стремления, желания и возможности, чтобы затем успешно реализовать свой потенциал. Действуйте, и у вас все получится! От души вам этого желаю. Заранее спасибо за ваши лайки, комментарии, подписки на мой блог, до новых встреч!

2013 №2/Статьи

Разделы журнала

Архив и статистика

Вход на сайт

КОНТАКТЫ:

Наш адрес: 105005, г. Москва, ул. Радио, д.10а, комн.98.

Телефоны:
+7 (495) 780-09-42 доб. 1740,

E-mail: [email protected],
[email protected]

График работы: с 10-00 до 17-00,

в пятницу — до 16-00,

перерыв с 13-00 до 14-00.

 

МЫ В СОЦСЕТЯХ

    

Вестник МГОУ / Раздел «Психология» / 2013 № 2.

 

Яковицкая Л.С.

ЛИЧНОСТНАЯ РЕФЛЕКСИЯ КАК МЕХАНИЗМ САМОРЕАЛИЗАЦИИ В НАУЧНО-ТЕХНИЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ // Вестник Московского государственного областного университета (Электронный журнал). 2013. № 2.


Индекс УДК: 159.923:62

Дата публикации:

Полный текст статьи

Кол-во скачиваний: 78

Аннотация


В статье рассматривается психологическое содержание и характер личностной рефлексии, её роль в процессе самореализации профессионала в научно-технической деятельности. Проанализированы результаты эмпирического исследования, которое было направлено на изучение значимости процедуры культивирования рефлексии в инженерной среде для повышения продуктивности технического мышления и взаимодействия, проверена эффективность этих процедур на разных уровнях самореализации специалистов. Сформулированы основные требования и составляющие процесса личностной рефлексии в научно-технической деятельности.

Ключевые слова


самореализация, личностная рефлексия, философско-техническая рефлексия, кузнецов

Список цитируемой литературы


1. Кузнецова Н.И. Научная рефлексия как объект историко-научного исследования [Электронный ресурс] / Психологическая библиотека Киевского Фонда содействия развитию психической культуры: [сайт]. URL: http://psylib.org.ua/books/refkult/txt04.htm (дата обращения: 07.05.2013).
2. Розов М.А. Проблемы эмпирического анализа научных знаний / М.А. Розов. — Новосибирск: Наука, 1977.
3. Роменець В.А. Історія психології ХХ століття: Навч. посіб. для студ. вузів, що навч. за спец. «Психологія» / В.А. Роменець, І.П. Маноха. — К.: Либідь, 1998.

Профессиональная самореализация личности. Возможности самореализации личности

Понятие личности, это переплетение культурных навыков и норм поведения человека, а также личный набор психофизических состояний и индивидуальных составляющих характера. В чём заключается реальное проявление самой личности, в искусстве написания картин, самовыражение в поэзии, создании шедевров архитектуры или всё намного сложнее? Этот вопрос открыт уже много веков и, наверное, есть повод разобраться.

Роль каждого индивидуума

Каждая личность без исключения, формирует общий портрет нашего общества. Оперируя своими желаниями индивидуум, вносит черты в картину окружающей нас реальности. Настроение, поступки, это лишь малые штрихи на большом полотне. Потребность реализовать себя в обществе вот, наверное, двигатель развития отдельного человека. Быть нужным и востребованным всегда и везде. Роль каждого человека очень важна для общества, семьи. Всё что мы видим вокруг создано многими личностями. Но с чего начать путь к реализации, знает, увы, не каждый член общества.

Условия саморазвития

Самореализация личности требует внутреннего потенциала, желаний, идей, лишь только потом возможностей. С годами накапливая личный опыт, мы чётче видим, почему не реализованы наши желания, а где они сбылись. Формируем призму восприятия и созреваем психологически, материально. Мы все становимся зрелыми, начинаем жить и делать, то, что будет полезно не только нам, но и другим. Отчего и получаем настоящее духовное удовольствие.

Конечно, механизм работает при условии, что наши мечты чисты и благородны, не затуманены жаждой славы или богатств. Иначе крах и одиночество на личном фронте или разочарование в профессиональной сфере. Богатство требует 90% времени, а слава многочисленных жертв. Где нет времени, там нет семьи, а слава удел людей с огромными комплексами. Ни о каком счастье и речи быть не может. Искать лучше в другом спектре, созидательном. Находить время для поиска себя, созидания.

Поиск себя

Разнообразные проявления сознательной деятельности, в рамках семьи и общества, безусловно, необходимы любому человеку. Общение с людьми, культурные мероприятия, отдых, работа. Совместные занятия спортом, туризмом. Всё это помогает самореализации, двигает вперёд. Но самыми важными критериями развития остаются внутренние достижения каждого, самовыражение, хобби. Без них личность не может реализоваться в полной мере. Вот здесь и стоит быть предельно внимательными. Стоит здраво оценивать все аспекты задуманного, проводя тщательный анализ внутреннего состояния. Выбор тем огромен, а времени само реализоваться не так много.

Взять в пример Стивена Кинга. Знаменитым писателем он стал благодаря жене, нашедшей его рукописи в мусорной корзине. Ему они казались пустыми и незначительными. Но ей, по крайней мере, они были интересными, важен был труд мужа, его самовыражение, цель. Кто не хотел бы заглянуть во вселенную глазами другого человека, понять по-другому суть вещей. Увидеть мир совсем другим. Наверное, каждый.

Анализ и вектор пути

Следует знать, что самореализация — это большой труд, работа над собой. Постоянный анализ самого себя и окружения. Развитие новых качеств, навыков, поиск целей. Проанализировав свои цели для самореализации и направление движения, выделить, стоит лишь главные. Не нужно распыляться на все идеи одновременно. Следует быть последовательными, копить знания, воплощать, несмотря на разные трудности. Мир априори нестабилен, но баланс между намерениями и их воплощениями должен быть всегда.

Задача человека и состоит в решении возникающих противоречий, поиска своего пути, создания для этого условий, которых может не быть, на данный момент вообще. Ищущий человек постоянно делает для себя новые открытия, само выражается и трудится. Открывает новые миры.

Один шаг к самореализации

Творчество может представлять для разных людей особую, индивидуальную ценность. Мера подобного творчества может кардинально отличаться у разных людей, отсюда берутся разные вкусы. Одному человеку нравится заботиться о саде, другому строить корабли. Здесь и кроется тайна самореализации. В чувстве побуждения, в самой мотивации. Иногда мы слышим слова — «Сильная личность». Что это, определение? Восхищение? Возможно.

Почему тогда некоторые люди находят себя, а другие нет. Ответ прост: много лишних и чужих мотиваций. Распыление и слабая связка мыслей, целей, мотивов. Хочется многого, а делать при этом ничего не хочется. Лень, так сказать. Увидеть же эту лень не дают: гордость, возвышенность, Эго. Мы выше «этого», говорят многие. Мы знаем «это», говорят вторые. На самом деле хвастун только проигрывает от приукрашивания своих знаний. Встретить такой портрет общества можно почти повсюду.

Методы самореализации:

С чего начать? С внутреннего движения. Требуется сделать лишь только один шаг, но осознанный, выверенный, чёткий. Шаг вперёд по своему пути, разные примеры здесь слабо помогут. Стройте свой мир, индивидуальный.

· Захотели производить практичные вещи и атрибуты для туризма. Прокатитесь с экскурсией по ателье. Посмотрите производство и откройте много интересного для себя. Там можно увидеть всевозможные застёжки, ранцы, походные сумки, идеи как это сделать.

· Заинтересовались сферой обслуживания, отлично. Пройдите всё — от начала до конца. От гардеробщика в ресторане до управляющего. Получите знания и заработную плату. Потом легко будет открыть сервисный центр по оформлению банкетов, свадеб, юбилеев.

· Любите природу, животных прекрасно. Границ нет. Просчитайте план по разведению пушистых, ангарских кроликов. Заключите договора с зоомагазинами, и живите в гармонии. К реализации любой цели нужно идти.

Необязательно быть хорошим художником или знаменитым поэтом, чтобы достичь гармонии и быть сильной личностью. Просто будьте индивидуальны и целеустремлённы. Вот весь секрет и самореализация личности. Пусть сбудутся все ваши мечты и желания.

Вопрос самореализации (самоактуализации) личности традиционно связываются с гуманистической психологией, в которой данный термин является центральным. Обратим внимание на представленность идеи самореализации в отечественной психологической науке. Анализ позволяет открыть глубокие и содержательные философско-психологические основы данного явления. Единственное, что следует учитывать при этом, достаточно редкое употребление термина «самореализация».

«В основе стремления человека к самореализации, — отмечает Д. А. Леонтьев, — лежит не всегда осознаваемое стремление к бессмертию, которое может осознаваться в различных формах как стремление повысить знания, улучшить условия жизни людей, передать другим знания и опыт, открыть людям смысл и т.п. «. Таким образом, мы имеем дело с сущностным, исходным компонентом жизни личности, причем таким, что не может существовать в пределах бытия человека.

Реализовать удачные стремление можно только выйдя за эти пределы, но «выход за пределы индивидуального бытия для отдельного индивида — только путем присоединения к чему-то большему, не закончит своего существования с физической смертью индивида». Но что представляет собой это «присоединение»? Еще А. Ф. Лосев отмечал: «Личность, если она есть, вообще мыслится всегда и неизменно влияющей и действующей». Итак, «личность всегда выявлением». При этом выражение не просто функцией личности, а ее необходимым базисным атрибутом. Как видим, по А. Ф. Лосев, личность является, прежде всего, выразительной формой.

Выразительное бытия всегда синтезом двух классов, одного — внешнего, очевидного и другого — внутреннего, осмысливая, такого, что допускается. Выражение всегда синтезом чего внутреннего и чего-то внешнего. По мнению философа, в выражении личности представлена тождество ее внешнего и внутреннего.

Это проявляется, например, в том, что, воспринимая личность сугубо внешне, мы как бы охватываем и внутреннее, то, что оказывается во внешнем. «Сам термин выражение указывает на некоторое активное самоперет-ванию внутреннего во внешнее». Эта драматическая единство внешнего и внутреннего составляет, собственно, жизнь личности, ее развитие. Именно выразительная активность человека вызывает жизненный движение личности, в котором она сталкивается с внешним миром, прежде всего социальным.

Таким образом, перед нами как бы трех бытия личности: «внутреннее бытие» — сущностное, смысловое («прототип» — за Лосевым), «внешнее бытие» — вид, лик, поведение, особенности и мир внешний — пространство бытия. Она составляет единую подвижную ценность.

Во-первых, выражение как следствие личностной активности — это и есть не что иное, как реализация ее внутренней сущности (выраженная — значит, такова, что стала реальной). Тем самым самореализация наделяется все общей и обязательным качеством жизни личности. Можно, конечно, говорить о ее ступень в жизни конкретной личности, но ошибочный пафос гуманистической психологии здесь исчезает.

Во-вторых, существенным является понимание позиции личности в отношении окружающей среды. Для А. Ф. Лосева существует не просто чужой, чисто объективный внешний мир, а «внешний мир бытия личности». Человек не противостоит миру, но как бы окутывается ним, и это — уже ее мир.

Такого мнения придерживается и С. Л. Рубинштейн: человек не противостоит миру, а находится внутри мира, и ее жизнедеятельность протекает в его мире. Само выражение (реализации внутреннего) приводит ЦС очень важное преобразование, что и делает совсем уникальным процесс существования личности.

Выражение и его высшая личностная форма — воплощение — порождает принципиально новую форму сосуществования человека и окружающей его мира. Воплощение (овеществления в терминологии диалектического материализма) — это запечатление живой активности как процесса жизни человеческих сущностных сил в предмете, преобразования логики действий субъекта в собственное предметное изображение и нахождения субъектом своей действительности в объектах, которые несут на себе и сохраняют образ его деяния. Именно результатом процесса деяния является то, что как уже указывалось, мир перестает быть перед и против человека, превращается в ее мир.

Условием возникновения и существования сознания, как утверждает Г. С. Батищев, овеществления — это процесс самовоплощения человека «как субстанциальной культурно-творческой силы, это создание ею предметного мира собственной культуры, в котором она утверждает свою субъективность тем, что приобретает об «объективной действительности самой себя как субъекта. Этот процесс не представляет собой простую смену внешних объектов, а является реализацией полной сущностной человеческой потребности — самореализоваться, то есть — оставить после себя след.

Результатом этого процесса всегда является произведение. «Хотя ни один частичный, фрагментарный произведение, — отмечает далее Г. С. Батищев — не представляет собой исчерпывающего образа человека, все-таки именно в своих произведениях (и нигде больше) человек находит для себя и для других открытое и фиксированное выражение того, чем она смогла и думала стать «.

Концепция Г. С. Батищева близка к психологии А. Маслоу (даже лексически), и, с другой стороны, насколько она — глубже. Вопрос постоянно «зависает» в рамках гуманистической психологии («что конкретно должен делать человек, чтобы самореализоваться?»), Получает здесь достаточно четкий и обстоятельный ответ. Человек самореализуется там, где она воплощается в том, что она создает. Оказывается, что произведение всегда «адрес», и само произведение продолжается и завершается в других деятельностях и других субъектах.

Потребность самореализации действительно по существу и тотально человеческим качеством, но она существует не в форме повышения внимания к себе, болезненной рефлексии и самосовершенствования, а в форме стремления что-то создать, оставить след в чем, или в ком-то. Это понимание, как легко видеть, полностью соответствует контексту мыслей С. Л. Рубинштейна о том, что саморазвитие и самовоспитание личности заключаются не в какой-то изолированной медитативной «работе над собой», а в активной реальной внешней деятельности.

Это ключевой пункт нашего исследования: реальность мотива самореализации личности — это ее стремление к воплощению и творческой деятельности по практически чего (здесь, правда, существует много этических вопросов, но это уже — другая, нравственная, реальность), а вовсе не стремление к самосовершенствованию и достижению успеха как социального определения. Последнее, хотя и очень важное, должно подчиняться первому, а не наоборот, в этом случае иметь не самореализацию, а социальную адаптацию, а следовательно, не развитие и усложнение, а инволюцию и упрощение личности.

Процесс овеществления имеет не только социальное источник — сущностные силы общественно-индивидуального субъекта, но и социальную «адрес». Более того, «адрес» процесса овеществления — бесконечность. Здесь, на наш взгляд, «схвачено» чрезвычайно существенный момент: полноценная самореа-ция обязательно предполагает коммуникативный аспект в важных измерениях осознание существования другого как «адресата» того, что создается личностью, прогнозирования развития взаимодействия, ответственность.

Опять можно говорить об определенном углубление теоретической конструкции гуманистической психологии — при тщательном анализе видно, что она склоняется к некой «робинзонады», а аспект мижсубьектнои взаимодействия только прибавляется к ней, из-за чего всегда чувствуется некоторая искусственность и незавершенность.

В. А. Петровский разработал теорию «личностных вкладов». Считая его взгляды адекватными пониманию процесса самореализации в отечественной философско-психологической традиции, мы должны заметить следующее. Строя свою теоретическую схему в пределах, как он сам отмечает, «концепции персонализации», он опирается на представление А. Н. Леонтьева о личности как «системное качество» индивида. «Мы конкретно характеризуем эту особое качество, — пишет В. А. Петровский, — прежде всего как способность человека обусловливать изменения значительных аспектов индивидуальности других людей, быть субъектами преобразования поведения и сознания окружающих через свою от ображснисть (» персонализированность «) в них «. Действительно, человек «опредметить-ет» не только внешние объекты, но и других людей, которые тоже становятся в определенной степени ее произведением. И проблема именно в этой мере.

В. А. Петровский вводит понятие «отражена субъектность», которая «воплощает в себе представление о личностный аспект бытия человека в мире как формы активного» идеальной * «присутствия человека в жизни других людей,» вытянутости человека в человеке «. А потом уточняет: «отражена субъектность является, таким образом, формой идеальной прсдставлености именно данного человека в моей жизненной ситуации, которая определяется как источник преобразования этой ситуации в значимом для меня направлении».

Исходя из этих толкований, придем к мысли, что личность, вза-гали-то, есть ничто иное, как «отражена субъектность» большого количества субъектов, которые в свое время были значимыми для данной личности, то есть — сделали свои «личностные взносы «в нее.

Но так ли это на самом деле? На наш взгляд, здесь может быть только диалектическое решение, ведь перед нами возникает антиномия: личность, безусловно является определенной суммой «отраженных субъектностей», поскольку она изначально существует в ситуации влияния других личностей. Но в то же время она не является и не может быть только суммой этих взносов, ведь в последнем случае мы имели бы механизм, но не личность.

Решение этой антиномии, на наш взгляд, заключается в признанные того, что личность преодолевает отраженную субъектность, а это и есть, собственно, само-реализации. Итак, по-настоящему важно не количество и сущность «взносов» в личность других людей, а способность ее, принимая эти взносы, преодолевать их в собственной активности, в которой переплавляются и превращаются эти взносы. То есть, фактически, сущность проблемы решает сам процесс самореализации.

Принимая во внимание взгляды В. А. Петровского в их «чистом» виде, можно достаточно легко сделать вывод, что, например, профессиональная самореализация учителя или воспитателя заключается в стремлении осуществить как можно больше влияния на личность ученика и оставить «много» отраженной субъектности.

К сожалению, именно так это и понимается большинством воспитателей и вообще взрослых людей. Отсюда можно было бы и конкретизировать психологический предмет: мотив профессиональной самореализации учителя — это стремление оставить максимум «личностных вкладов» в личностях учеников. Учитель, на самом деле, самореализуется в самореализации своих учеников. Иными словами, ученик как мое произведение — это человек, которому я помог почувствовать себя самоценной и неповторимо уникальной индивидуальностью, свободной, такой, что ставит свои цели и достигает их своими усилиями (то есть — преодолевает отраженную субъектность). Конечно, подобное часто угнетает и раздражает учителей, а особенно родителей, поскольку очень часто самореализация того, кого воспитываешь, разумеется бытийной (то есть, по теоретической схеме В. А. Петровского, как степень соответствия поведения том, что привнесено в человека). Нам кажется, что прав все-таки К. Роджерс.

Следует отметить, что противоречия, которое рассматривается, на самом деле является очень древним. Вот как об этом писал русский педагог П. Ф. Рихтер: «Каждый воспитатель, даже самые слабее, навевает воспитанникам уважение к своеобразию личности, например, собственной. Но на том же уроке он снова усиленно работает над тем, чтобы каждый из них был ничем иным, как повторением его собственного «Я». Себе же он позволяет столько индивидуальности, сколько ему нужно, чтобы искоренить чужую и насадить свою. Дай бог, чтобы это редко удавалось! И, к счастью, это и не удается. Только посредственность вытесняет чужую посредственность с помощью своей, то есть незаметную индивидуальность с помощью другой незаметной индивидуальности: отсюда толпа подражателей…

Возвращаясь к анализу философско-психологических основ явления самореализации, отметим, что в гуманистической психологии вовсе не рассматривается вопрос возникновения и содержания того, что должно самореа-лизироваться — внутреннего мира личности.

По А. Маслоу, самоактуализация — это процесс, который позволяет человеку стать тем, кем он может стать; и он ограничивается этим, совсем не обращая внимания на психологию того, кто самореализуется. Между тем, в контексте нашей проблемы этот аспект нельзя игнорировать как простое теоретическое ограничение, вытекающее из методологической позиции автора. Оказывается, что понимание особенностей самореализации и его мотивации очень связано с тем, как понимать смысл того, что реализуется.

Отечественная философско-психологическая традиция исходит из противоречивого единства опредмечивания-распредмечивания. Если опредмечивания является воплощением (самореализацией) человека, в результате чего возникает произведение, то распредмечивание представляет собой обратный процесс — это активность, приводит к раскрытию человеком предметной сущности объекта, присвоение ее и преобразования в свое — психическое. «Распредмечивание, — отмечает Г. С. Батищев, — это универсальный» переводчик «природы и предметных форм культуры на» язык «сущностных сил общественной и такой, что общается с другими индивидами, человека, то есть на субъективную» язык «самых способностей как живой культуры «. То, что процессы (опредмечивания и распредмечивания) происходят одновременно, означает, что самореализаидя сопровождается прогрессивным изменением внутреннего мира личности, его развитием.

С этого понятной становится тезис: самореализация происходит только в такой деятельности, которая предусматривает открытие (распредмечивание) новых качеств, перспектив. То есть — предусматривает развитие и расширение осознания.

Оказывается, самореализация не является процесс-вектор, направленный от внутреннего мира личности и такой, которая заключается в развертывании этого мира. Самореализация выступает процессом «кольцевой-спиральной» природы: чем больше внутренний личностный потенциал личности, тем вероятнее и активнее происходит самореализация, причем содержание ее можно открывать, «проникать» в глубины окружающего, «окутывая» им себя, присваивая его и превращая в свой потенциал. И это выводит самореализацию на высшую ступень: процесс оказывается действительно бесконечным, но только потому, что бесконечным есть мир, в котором живет личность, и необходимо ее стремление познать, превратить этот мир, оставить собственный отпечаток.

Рассмотрены теоретические положения существенно уточняют исходную проблему: самореализация личности (а следовательно, и ее мотивация) является «естественной» и тотально всеобщей качеством (признаком) любой личности. Не может стоять вопрос о ее дополнительное формирование. Более того, оказываются известными и основные механизмы этого процесса. Поэтому проблема заключается в том, что люди далеко не всегда раскрывают (а следовательно — и формируют) все свои сущностные силы — качества, оставаясь даже невежественными относительно собственного потенциала.

Анализ основных положений отечественной философско-психологической традиции позволяет установить: самореализация личности является, на самом деле, органично присущей любому человеку (и совсем неуместными являются тезисы о том, что якобы очень небольшое количество людей (3% по Маслоу) — самореализуется, поскольку это «делают» все).

Но обстоятельств могут быть такими, что будут способствовать более активному и глибокозмистовному становлению (следовательно, самореали-зации) личности. И именно это является социально-психологической проблемой.

Важны взгляды украинского психолога Т. М. Титаренко. «Мое« Я »как синтез конечного и бесконечного, — пишет она, — сначала существует реально, затем, для того, чтобы расти, оно проецирует себя на экран воображения, и мои мечты, фантазии, причудливые бред раскрывают мне бесконечность, бесконечность возможного. Мое «Я» включает в себя множество потенций, оно является необходимостью и тем, чем я могу стать «. Но это «возможно» реализуется всегда лишь очень частично.

Что же является ограничением? С одной стороны, «Я» ограничивает само себя: «Существует опасность чрезмерного разрастания сферы возможного, когда за имажини-тарными построениями не остается времени для их реализации. Так» Я «постепенно превращается в сплошной мираж за нехватки чувства реальности… Человеку следует осознавать свои внутренние границы, природные границы, чтобы зря не строить калейдоскопом возможностей «.

Замечание это, на наш взгляд, довольно ценное: самореализация должна основываться на внутренних базисных особенностях человека. Уточняется мнение А. Маслоу о том, что самореализация — процесс, в ходе которого человек должен стать тем, кем он может стать. Оказывается, что каждый человек не может стать кем угодно, детерминация все-таки существует, и она представляет собой не что иное, как совокупность классических «внутренних условий» (С. Л. Рубинштейн), от анатомо-физиологических до психологических. Однако это еще не все.

Самореализация детерминируется также и внешними особенностями жизненных обстоятельств. Анализируя «обычное» и «экзистенциальное» бытия личности, автор фактически отслеживает механизмы самореализации личности на разных уровнях ее существования. Привлекает неоднозначность и сложность позиции исследователя.

С одной стороны, «человек остается в пределах непосредственного», не развивается, растет. Подчеркивается «пошлость обывателя», его застылость и «растительность» такой жизни. Будто целесообразно и логично обосновывается необходимость в этой жизни праздников, карнавалов, обрядов, игры — всего того, что позволяет самореализоваться человеку, остаться личностью. Это — традиционная и распространенная точка зрения. Но Т. М. Титаренко идет дальше, и тогда оказывается, что «серые будни является тем фундаментом, который обеспечивает возможность постепенного выхода из плена ситуа-ности, прорыва к настоящей свободы».

Кроме того, «включенность в бытие, естественный синкретизм мировосприятия дают ощущение постоянства, прочности, правильности того, что происходит». Все это, действительно, так необходимое в жизни каждого человека. Повседневная формирует совершенно своеобразный тип личности, для которой отличаться, демонстрировать свою неповторимую индивидуальность, исходя из общего контекста, является нежелательным. Проще и надежнее быть как все, быть похожим на других.

Итак, якобы имеем сплошной конформизм и обезличивание. Продолжая ярко характеризовать данный тип личности, исследовательница отмечает: «Они (эти личности) умеют применять свои способности, вовремя ориентироваться в меняющихся обстоятельствах, экономить деньги и выгодно вкладывать их в ценные бумаги. Эти люди уже достигли успеха или, не без оснований, собираются достичь его, их адаптированности можно позавидовать, их существование кажется почти гармоничным.

Но они поистине собой? Последний вопрос — ключевой, и мы обязательно вернемся к нему после осмотра всей логики автора как целостной структуры. Оказывается, что наряду с жизнью обычным существует совсем другая жизнь — жизнь «поступка». Человек совершает «поступок» — и в настоящее время живет в совершенно ином жизненном измерении, и сама она является принципиально иной. Но осуществление «поступка» — всегда ограничения во времени, и теленок этого акта человек… «возвращается к обыденности».

Итак, существует дискретность жизненного пути человека: обыденное («без учинкове») существование прерывается «поступком» и затем снова возвращается к обыденности, качественно изменив личность при этом.

Есть соблазн рассматривать «поступок» как акт самореализации личности, и так оно и есть по логике так называемого «вчинкового подхода», что достаточно активно разрабатывается некоторыми украинскими авторами, которые считают себя последователями В. А. Ромснця. «Поступок истины», «поступок красоты», «поступок добра», «поступок экзистенции» и т.п. — так выглядит дискретные моменты существования личности, в которых она действительно растет и самореализуется. Мы не будем анализировать теоретических взглядов В. А. Роменця, хотя они заслуживают внимания. По крайней мере, у него мы не встречаем перечисленных форм поступка, и не можем встретить, ведь его представление было несколько иным, чем то, что эксплицируются в этих формах.

В. А. Роменец указывал на такие формы поступка: «поступок риска», «поступок веры», «поступок фатализма», в другом месте «поступок самопожертвования». Логика очень отличается от вышеуказанной.

Важнее, однако, другое: В. А. Роменец рассматривал возможность анализа очень похожих явлений — поступка и самореализации. Давая психологическое определение поступка, он отмечает: «… Он также ведущей формой и главным, сознательным механизмом, способом духовного развития». Считая идею самореализации поступка «достаточно абстрактной», он выражает вполне справедливо, на наш взгляд, замечание: «Термины» самореализации «и» самореализация «имеют преформистским оттенок и указывают на развертывание уже имеющегося содержания…

Самоутверждение через коммуникацию — вот завершающая формула, которой может быть выражен общий смысл поступка в единстве его индивидуального и социального моментов «. И, в другом произведении, еще определеннее:

«Психологическую основу поступка составляет действие установления и развития новых связей человека со средой. На этом основании появляются новые аспекты поступка». Мы нигде не встречаем у В. А. Роменця однозначного утверждения о том, что поступок является актом дискретным во времени (хотя то, что он — акт — однозначно), как встречаем этого в работах других мыслителей, занимавшихся проблемой поступка, — М. М. Бахтина, С. Л. Рубинштейна, А. Н. Леонтьева.

Понятие «поступок» и «самореализация» настолько близкими, что их можно интерпретировать, безусловно, с учетом указанного замечания В. А. Роменця по преформизма. Ни поступок, ни самореализации нельзя считать дискретным актом в том смысле, что существует некоторое невчин-ном, несамореализоване существования, затем происходит несколько (ситуативный акт), когда человек «совершает» (самореализуется), после чего «возвращается» к невчинкового существования (повседневность, в терминологии Т. М. Титаренко).

На самом деле и поступок, и самореализация — это не акт, а процесс, течение жизни личности. Прекратить такое существование человека — значит просто прекратить ее как личность (то, что это невозможно сделать даже искусственно, очень ярко описал В. Франкл в работе, посвященной психологическому анализу жизни в концентрационных лагерях; это делали и другие исследователи и литераторы). Поэтому речь должна идти не об этом, а о социальных последствиях самореализации (поступка).

О самореализации (как и о поступке) можно говорить лишь тогда, когда человек что-то делает актуально (то есть осознаваемая и ответственно) для других людей. Этот коммуникативный критерий, к сожалению, не подчеркивается в других исследованиях, даже в рамках гуманистической психологии, хотя он является одним из ключевых. По крайней мере, таким мы рассматриваем его в своей работе

Важной характеристикой самореализации личности является креатив-ность. Д. А. Леонтьев обосновывает ключевое значение творчества в самореализации, опираясь на трехуровневую модель структуры личности, разработанную Г. С. Батищев. Содержание каждого уровня здесь- особенности потребностей, доминируют. «Третий уровень — это потребность в овеществления, в воплощении своих сущностных сил, своей живой деятельности в предметных вкладам…

Потребность в самореализации можно отождествить с третьим уровнем Погребовой структуры и утверждать, что самореализация действительно осуществляется через конкретные потребности этого уровня (потребность в творчестве, в личностном общении, в социально-преобразующей деятельности, в материнстве и т.д.) «.

С утверждением Д. А. Леонтьева можно согласиться лишь частично и с уточнениями. Он пишет: «… Критерий самореализации — предметная реальность социально значимого вклада, осуществляемого субъектом». Конечно, продукт творчества (самореализации) всегда имеет социальную значимость, поскольку его появление означает рост личности, создает, а также влияние на общество в целом. Но если это влияние рассматривать как непосредственный, очень мало придется признавать саморсализованих личностей. С этой точки зрения мы ограничиваем способность человека к самореализации кругом исключительно одаренных личностей.

Нам близка точка зрения, которой в последнее время развивает М. Моляко, согласно которой творчество имеет незаурядную и не зависящую от общественной ценности продукта значимость, поскольку, помимо роста личности создателя, она косвенно влияет на все общество. Тогда творческая самореализация возможна (хотя потенциально) для любой личности. Она связана с креативностью и со «способностью к взаиморазвития и самоакту ции».

В исследованиях Д. Б. Богоявленской освещены взаимосвязь КРЕА-ности и самореализации личности. Два уровня активности человека — это уровень субъектного действия и уровень личностной действия — являются неоднородными. Поэтому она различает два уровня действия личности: уровень воздействия социального индивида и уровень творческой действия. При этом уровень производительности социального индивида соответствует целенаправленной деятельности, где цель выступает как осознание желаемого результата. Но результат определяется положением индивида среди людей. В развитой форме творческое действие приводит к порождению же цели, то есть на этом уровне осуществляется целеполагательный деятельность, а действие приобретает порождающего характера и теряет форму ответа.

В таком случае активность выступает как интегральное личностное образование, а не сводится только к действию чисто интеллектуальных факторов. Ценным является то, что нельзя объяснить интеллектуальную активность действием физиологических или психофизиологических механизмов (нельзя объяснить выше из низшего). Поэтому, чтобы проявить активность поведения, необходимо изменение предмета исследования — выделение специфической для поведения формы активности.

Механизм самореализации личности, на наш взгляд, в своих принципиальных моментах соответствует креативности. Ключевым здесь является момент целенаправленности. По нашему мнению, личность начинается с собственной постановки цели и ответственного переживания этого явления. Если цель не внешне задана, то она всегда моя (личностная), всегда порождающая (креативная) и такая, что реализует личность и одновременно развивает, «выращивает» ее: таким образом, личностная действие — это и есть, собственно, самореализуюча и саморазвивающаяся действие.

Итак, субъект (личность, самореализуется) не только сам ставит цель, но и превращает ее в жизненную задачу, для чего сам переструкту-рва собственный внутренний мир. Таким образом, он становится «причиной своих отношений с миром, с обществом; является создателем собственной жизни, создает условия своего развития; преодолевает деформацию собственной личности».

Важно взгляд Л. И. Божович, которая, вслед за Л. С. Выготским, определяет растущую личность как инициатора собственной активности, основу которой находится в мотивационно-потребностной сфере. Эта активность составляет основу развития личности как субъекта. По ее словам, ребенок постепенно превращается из существа, подчиненной внешним воздействиям, на субъекта, способного действовать самостоятельно на основе сознания поставленных целей и принятых намерений.

Хотя в концепции Л. И. Божович и не употребляется термин «самореализация», процесс ее исследуется и связывается с термином «субъект», который выступает в виде важного качества личности, заключается в способности овладевать миром, создавать себя, создавать что-то новое, чисто свое, в социуме. «Усилия личности, — отмечает Л. И. Анциферова, — главным образом направлены на содержания не столько той или иной распространенной деятельности, но на усиление, расширение, увеличение многие мерности пространства собственной жизни, на включение в его контуры миров других людей».

В онтогенезе происходит как бы удвоение самореализации как системы личностных действий. С одной стороны, человек продолжает активно формировать внешние условия собственного развития (опредмечивания -розпредметнення), с другой же, ее собственный внутренний мир теперь выступает объектом формовочных усилий. «Не является индивид автором, создателем тех психических образований, которые на определенных стадиях его личностного развития начинают осознаваться, а следовательно, и интегрироваться? И не участвует сам человек в организации — а не только в отыскании — собственной самости, истинного себя? » — Спрашивает Л. И. Анциферова, полемизируя с К. Г. Юнгом и А. Маслоу.

Существует проблема выявления реального содержания той внутренней деятельности, осуществляет личность, развивая и изменяя себя, самореа-лизуючись. Даже акт самонаблюдения приводит к заметным изменениям внутреннего мира личности. Поэтому самопознания и формирования адекватной «Я-кониспции» с важным средством процесса самореализации и ее диагностический коррелят.

И. Головаха исследует самореализацию в контексте жизненной перспективы личности и рассматривает ее как «целостную картину будущего в сложном противоречивом взаимосвязи программируемых и ожидаемых событий, с которыми человек связывает социальную ценность и индивидуальный смысл своей жизни». Перспектива личности, отмечает исследователь, является важнейшим фактором ее развития и самореализации. Жизненная перспектива не задается личности, а создается ею, меняется и уточняется на протяжении жизни, проходя в своем течении напряженно-кризисные моменты, отличные альтернативы на жизненном пути личности.

Взаимоотношения личности и среды происходят как путем гомеостаза, так и гетеростаз, то есть — присвоение и преобразования — создание социальной среды. Последнее касается процесса самореализации в большей степени, чем гомеостаз, хотя этот процесс еще недостаточно изучен и, по нашему мнению, предполагает значительную внутреннюю преобразующую работу, имеющую отношение к самореализации.

Н. В. Чспелева, анализируя концепцию Л. С. Выготского, приходит к выводу: «Социальная ситуация развития — это особое сочетание внутренних процессов развития и внешних условий… Это соотношение определяет и динамику психического развития в течение определенного возрастного периода и качественно своеобразные психологические новообразования, которые возникают в конце этого периода «. У каждого человека формируются в течение жизни типичные формы поведения и эмоционального реагирования на конкретные жизненные ситуации, которые Н. В. Чепслева называет «концепциями».

Важной с точки зрения психологии является психологическая ситуация, которая «возникает, когда реальные обстоятельства препятствуют достижению цели, удовлетворению потребностей или они толкуются как содержащие определенные препятствия, проблемы и т.д.». Психологические ситуации могут возникать также из-за наличия внутренних препятствий. Н. В. Чепелева справедливо, на наш взгляд, рассматривает психологическую ситуацию как «задача на смысл»: имеем в виду, что преодоление предполагает акт смыслообразования — акт самореализации. Нам кажется, что «задача на смысл» имеет центральное значение для решения проблемы самореализации личности — именно решения многочисленных психологических ситуаций приводит к тому, что мир перестает восприниматься отчужденно, как таковой, что стоит «напротив», зато возникает позиция «личность внутри своего мира «.

Выделяется система характеристик потребности в самореализации: потребность в самореализации относится к разряду высших потребностей; она является качественной характеристикой личности; данная потребность актуализирует потенциальные возможности личности; она способствует развитию личности; потребность в самореализации поддерживает внутреннее состояние напряжения индивида, она противоречивую природу; потребность в самореализации существует в варианте «для других», то есть имеет социальный характер; потребность в самореализации — это ценность; она имеет постоянный, непрерывный характер, потребность в самореализации обладает способностью целенаправленного формирования в процессе овладения той или иной деятельностью.

Фундаментальные потребности создают активность поведения. Активность, осуществляясь личностью в действенном плане жизни, принимает форму самореализации. Она определяет деятельность, является движущей силой, источником пробуждения в человеке его «потенциалов», которые вызываются потребностью в деятельности, представляет собой высший ее уровень, но ее характер определяется и опосредуется высшими жизненными потребностями.

Потребность в самореализации является источником активности личности, активность же определяет виды деятельности, в которых данная потребность удовлетворяю терпится.

Самореализация – это процесс, заключающийся в осознании собственных задатков, потенциала, таланта и в их грядущем воплощении в каком-нибудь выбранном виде деятельности. Также самореализацией называется абсолютное претворение в жизнь, воплощение в реальности субъектом своего индивидуального потенциала. Потребность в самореализации была изначально заложена природой в каждом конкретно взятом индивидууме. Согласно учения Маслоу и его концепции «иерархия потребностей» самореализация представляет собой наивысшую потребность личности. просто жизненно необходимо предопределить и осознать свое персональное место в обществе, жизни, эффективно использовать собственные заложенные природой задатки, проявить собственную личность по максимуму в действительном мире ради того чтобы потом испытывать полное удовлетворение от действительности.

Самореализация личности

Возможность самореализации заложена в личности с самого рождения. Она играет практически основополагающую роль в жизни каждого индивида. Ведь самореализация представляет собой механизм выявления и раскрытия неявных задатков и талантов личности, способствующих дальнейшей успешной и счастливой жизни.

Проблема самореализации личности появляется в раннем детском возрасте и сопутствует индивиду на протяжении всего его дальнейшего жизненного пути. Для преодоления таких проблем нужно усиленно трудиться в этом направлении, так как сами по себе они не решатся.

Существует множество методов, способствующих самореализации, но наибольшее применение получило несколько из них.

Самым большим врагом самореализации служат стереотипы, навязанные обществом. Поэтому первым этапом на пути к личностной самореализации будет избавление от навязанных социумом стандартов и шаблонов.

Личность представляет одновременно и объект, и субъект социальной взаимосвязи. Поэтому в ходе личностной социализации огромным значением обладает активная позиция самой личности, ее склонность к определенной деятельности, общая стратегия поведения. Целеустремленная деятельная личность, стремящаяся к наиболее эффективной самореализации, чаще всего, добивается большего успеха в жизни, нежели индивидуум, шагающий на поводу у происходящих обстоятельств.

Личностная самореализация заключается в стремлении индивидуума к наиболее эффективному применению объективных условий социализации и своих субъективных способностей и потенциала с целью достижения поставленных стратегических целей. Целью в процессе самореализации именуют идеальное, мысленное предугадывание итогов деятельности, а также способы и механизмы ее достижения. Под стратегической целью понимается ориентирование личности на продолжительную перспективу.

Как правило, возможность самореализации появляется у индивида в нескольких разных видах деятельности, а не в одном. Так, например, кроме профессиональной реализации, большинство индивидов стремятся создать крепкие семейные отношения, иметь верных друзей, занимательные увлечения, хобби и др. Все виды деятельности в совокупности с целями создают так называемую систему ориентирования индивида на долгосрочную перспективу. Опираясь на эту перспективу, человек планирует соответственную жизненную стратегию, т.е. общую устремленность жизненного пути. Такие стратегии следует условно разделить на несколько основных типов.

Первый тип — это стратегия жизненного благополучия, заключающаяся в стремлении построить благоприятные условия для жизни.

Второй тип — это стратегия жизненной успешности, которая заключается в стремлении к карьерному росту, покорению очередной «вершины» и др.

Третий тип — это стратегия жизненной реализации, которая охватывает стремление предельно развить собственные способности в выбранных видах деятельности.

Выбор жизненной стратегии может иметь зависимость от нескольких факторов:

  • объективных общественных условий, которые социум может предложить индивидууму для его самореализации;
  • принадлежности личности к определенному социальному единству, этносу, социальному слою;
  • социально-психологических характеристик самой личности.

Например, в традиционном или кризисном социуме, в котором актуальной является проблема выживания, большинство его членов вынуждены выбирать стратегию жизненного благополучия. А в социуме со сформированными рыночными отношениями более популярной будет стратегия жизненного успеха.

Стремление к самореализации, свойственное каждому индивиду, по сути представляет собой отражение более базовой потребности – стремление к самоутверждению, которое выражается, в свой черед, в движении «Я» реального к «Я» идеальному.

Самореализация личности зависит от ряда факторов. Факторы самореализации могут быть единичными и всеобщими, воздействующими на выработку в сознании индивида его собственного сценария жизненного пути.

Творческая самореализация

Блага цивилизации и творения культуры, которыми люди пользуются ежедневно в обыденной жизни, они воспринимают в качестве чего-то вполне естественного, как итог развития производственных и социальных взаимоотношений. Однако за таким безликим видением скрыто огромное множество научных деятелей и величайших мастеров, познающих вселенную в процессе своей персональной деятельности. Ведь именно творческая деятельность предшественников и современников является базисом прогресса материального производства и духовных творений.

Творчество — это неизменный атрибут деятельности индивида. Оно подразумевает под собой исторически сложившуюся эволюционную форму активности субъектов, которая выражается в различной деятельности и ведет к формированию личности. Базисным критерием духовно развитой личности считается ее овладение полным процессом творчества.

Творческая деятельность представляет собой производную реализации субъектом уникальных возможностей в конкретной области. Именно поэтому наблюдается прямая связь между творческим процессом и воплощением в жизнь способностей субъекта в социально значимом виде деятельности, имеющей признаки самореализации.

Давно установлен факт, наиболее полноценное раскрытие задатков и талантов личности возможно только через выполнение общественно значимой деятельности. При этом довольно важным является то, чтобы осуществление такой деятельности обуславливалось не только внешними факторами (социума), но и внутренними потребностями личности. При таких условиях деятельность личности трансформируется в самодеятельность, а реализация способностей в выбранной деятельности приобретает черты самореализации. Отсюда выходит, что творческая деятельность является самодеятельностью, охватывающей трансформации реальности и личностную самореализацию в ходе создания материальных благ и духовных ценностей. Творческая самореализация личности позволяет расширить границы человеческого потенциала.

Вдобавок, следует отметить, что не столь важно, в чем конкретно выражается творческий аспект, в умении искусно управляться с ткацким станком или же в виртуозной игре на рояле, в способности грамотно и быстро решать различные изобретательские задачи или организационные вопросы. Ведь ни к одному виду деятельности не далек творческий подход.

Совсем не обязательно, чтобы каждый член социума умел слагать стихи или писать картины. Сочетание всех природных сил индивида, выражение всех его особенностей личности в деле благоприятствуют формированию индивидуальности, акцентируют его неординарные качества и неповторимые черты.

В полной мере освоенное творчество личностью означает, что она идет по пути развития духовной составляющей личностного роста.

Творческая самореализация личности представляет собой область применения индивидуального творческого потенциала субъекта и выработки у него рефлексивного отношения к собственной личности. Любой вид творчества — это своеобразный процесс становления личностного мировоззрения. Через творческую деятельность индивиды самостоятельно приобретают новые знания и приемы деятельности. Вследствие приобретенного опыта через такую деятельность у индивида происходит формирование к собственной личности и к действительности, которая его окружает, эмоционально-ценностного отношения. Индивид достигает определенной степени творческой самореализации личности, применяя творческий потенциал и выражая свою творческую суть.

Профессиональная самореализация

Сегодня особая актуальность проблемы самореализации индивида обусловлена уразумением того, что личностная самореализация являет собой специфический определяющий критерий в формировании личности. Обычно выделяют две наиболее значимые сферы самореализации, к которым относят профессиональную деятельность и реализацию в семейной жизни. Для нынешнего социума вопрос реализации в профессиональной сфере становится ключевым. Требования современности к прогрессивному и преуспевающему человеку довольно высоки. Огромное соперничество на рынке труда, тяжелые социально-экономические обстоятельства жизни обуславливают условия для саморазвития и самореализации.

Саморазвитие и самореализация обусловлены самоопределением и самоактуализацией личности. Самоопределение обеспечивает собственное определение, оценивание себя, способность к сопоставлению поставленных задач, выбранных средств достижения и ситуации действия.

Самоактуализация является в какой-то мере пусковым механизмом выстраивания самореализации. В этом заключается существенное различие самоактуализации от самореализации. Следовательно, под профессиональной самореализацией можно понимать постоянный разновременный процесс формирования потенций индивида в творческой деятельности в течение всего жизненного пути.

Так как самое полное раскрытие задатков индивида происходит только в общественно полезной деятельности, поэтому именно в профессиональной деятельности открываются особенно широкие перспективы для самореализации. Профессиональная деятельность в жизни индивидов занимает практически центральное место. Люди в процессе жизни отдают профессиональной деятельности практически все основное время, весь потенциал и силы. В пределах выбранной профессии формируются способности, происходит карьерный подъем и личностный рост, обеспечиваются материальные основы жизнедеятельности, достигается определенный социальный статус. Следование выбранной профессии, применение профессиональных умений – это один из самых значимых критериев достижения определенного уровня жизненной успешности.

В ходе профессиональной самореализации у субъекта вырабатывается профессиональное мышление, для которого свойственны следующие характеристики:

  • сознание собственной принадлежности к выбранной профессиональной общности;
  • осознание степени собственной адекватности профессиональным стандартам, своего места в иерархии профессиональных ролей;
  • осознание индивидом степени признания его в профессиональной сфере;
  • осознание собственных сильных сторон и слабых аспектов, возможностей самосовершенствования, потенциальных зон удач и неудач;
  • понимание о своей работе в дальнейшей жизни и о себе.

По степени развитости перечисленных характеристик следует судить об уровне реализованности индивида в профессии.

Тем не менее, не всякое занятие профессиональной деятельностью будет являться сферой самореализации. Так, например, самореализация педагога представляет собой процесс достижения преподавателем практических результатов своей педагогической деятельности благодаря реализации определенных профессиональных целей и стратегий. Не всегда определенная профессиональная мотивация индивида свидетельствует о деятельной самореализации. Также деятельность, осуществляемая, в основном, только вследствие волевого напряжения является довольно энергозатратной и выматывающей, что обычно приводит к эмоциональному «выгоранию». Поэтому профессиональное дело для индивида, стремящегося себя реализовать, должно быть занимательным и привлекательным. Наряду с этим очень важно, чтобы базисом привлекательности являлось понимание социальной ценности и индивидуальной значимости труда. Гарантией успешной самореализации считается превалирование в иерархии ценностей личности значимости труда. Активное самосовершенствование в профессиональной сфере предупреждает возникновение синдрома выгорания.

Саморазвитие и самореализация субъекта в профессиональной деятельности является значимым для личностной приспособляемости и жизненной успешности.

Можно выделить факторы самореализации, включающие личностные качества, которые будут являться общими прогностическими параметрами для профессиональной самореализации. Среди наиболее значимых личностных факторов, способствующих профессиональной реализации, выдвигаются на передний план самоэффективность личности, гибкость ее поведения и неудовлетворенность персональной деятельностью. Непосредственно самоэффективность выражается в способности организовать свою профессиональную деятельность и достигать успеха при взаимодействии с социумом. Гибкость поведения отвечает за эффективные межличностные коммуникации и профессиональное взаимодействие и стимулирует выработку потребности к дальнейшему росту в профессии.

Социальная самореализация

Социальная личностная самореализация заключается в достижении социальной жизненной успешности в таком количестве, в каком хочется конкретному индивиду, а не в соответствии с реальными критериями социальной успешности.

Социальная самореализация имеет взаимосвязь с осуществлением гуманитарной функции, общественно-хозяйственной роли, общественно-политического и общественно-педагогического предназначения или любой другой общественно-значимой деятельностью. А личностная самореализация ведет к духовному росту индивида и обеспечивает на первых стадиях развитие личностных потенций, таких как ответственность, любознательность, коммуникабельность, трудолюбие, настойчивость, инициативность, интеллектуальность, нравственность и др.

Самореализация в жизни непосредственно имеет связь со способностью индивида к , проявлению сочувствия, чувства сострадания и с целеустремленностью в качестве уверенности в собственных способностях к достижению результатов. Социальная самореализация у индивида будет выше в том случае, когда у личности будут ярче выражены такие качества, как ответственность в качестве умения индивида брать ответственность за свои деяния на себя, уверенность в собственных потенциях и силах, готовность принять в качестве основы своих действий религиозные нравственные ориентиры.

Стремление к самореализации определяется позицией «Я для других», которая переживается субъектом в качестве актуального или прогнозируемого отношения остальных к тому, каким образом он воплощает в жизнь при их участии или в их присутствии свою индивидуальность, осознающую им как выражение самости.

Социальная самореализация еще не означает социальную успешность, выраженную в карьерном росте, высокой зарплате, мелькании в СМИ. Если личность устремлена к социальному успеху, то она в жизни больше сможет сделать, в частности и для людей. Если личность устремлена к социальной самореализации, она гораздо в жизни довольна и счастлива. Однако не следует противопоставлять социальную успешность и самореализацию – вполне осуществимо сочетать жизненную успешность и ощущать себя счастливым человеком.

Условия самореализации личности

Главными общекультурными условиями, способствующими личностной самореализации, являются две направляющих: воспитание и образование. Вдобавок к этому каждая социальная общность отрабатывает свою собственную специфику воспитательных процессов, присущих ему, которые вкладывают в сознание индивида именно те объединяющие чувства, шаблоны поведения и эталоны мировосприятия, нормы тождественности и солидарности, наиболее актуальные на данной исторической ступени развития культуры. Большим значением, в условиях массовой информационной культуры обладают традиции, принятые в социуме. Собственно они передают ценностные и нравственные ориентиры. Все это демонстрирует то, что на ход воспитательного процесса воздействуют и такие определенные инструменты культуры, как постижение традиций, копирование ребенком взрослых и др.

Потребность в самореализации имеет свои особенности и условия удовлетворения. Специфика заключается в том, что при ее удовлетворении в единичных видах деятельности, например, в написании романа или создании художественного произведения индивид никогда не сможет удовлетворить ее полноценно. При удовлетворении своей базовой потребности в личностной самореализации в разнообразной деятельности, субъект преследует собственные жизненные цели и установки, находит собственное место в системе социальных взаимосвязей и взаимоотношений. Поэтому было бы глупо выстраивать единый шаблон самореализации вообще. Так как самореализация «вообще» не может существовать. Определенные формы, способы, типы, виды самореализации различны у разных индивидов. В многообразности потребности в самореализации обнаруживается и приобретает развитие насыщенная человеческая индивидуальность. Именно поэтому, когда говорят о всесторонне развитой и гармоничной личности, то делают акцент не только на полноте и богатстве её способностей и задатков, но и на многообразии, содержательности потребностей, в удовлетворении которых воплощается в жизнь исчерпывающая самореализация человека.

Цели самореализации

Потребность в самореализации заключается не только в стремлении к совершенствованию познанию себя, но и проявляется в качестве результата работы с заложенным потенциалом и постоянного роста. Людей, которые реализовали собственные внутренние ресурсы, обычно называют состоявшимися в жизни. Психологическая проблема самореализации личности содержит в себе несоответствие между энергетическими, умственными возможностями индивида и уровнем его актуализации. Другими словами, вследствие различных жизненных ситуаций настоящий потенциал субъекта может не совпасть с итоговым результатом его деятельности, что часто ведет к чувству неудовлетворенности своей жизнью. Однако, невзирая на это, потребность в личностной самореализации сберегается у каждого субъекта.

Хотя и личностная самореализация наблюдается в процессе жизнедеятельности индивида, она делается возможной только при условии того, что сама личность будет осознавать собственные задатки, способности, таланты, интересы и, конечно же, потребности, на основании которых индивид будет выстраивать цели. Другими словами вся жизнь субъекта выстраивается на череде действий, целенаправленных на личностную самореализацию и достижение поставленных жизненных целей. Для жизненной успешности следует прилагать определенные усилия, состоящие из определенных стратегий и целей. Главным условием личностной самореализации является выполнение таких стратегий и достижение целей.

В процессе взросления индивида, видоизменяются и его потребности, следовательно, цели и стратегии тоже модифицируются. Так, например, в детстве главной целью индивида является учеба, а в юности начинают превалировать цели, связанные с определением в выборе профессии и решением вопросов интимной жизни. После достижения первой стратегии или ступени самореализации, когда индивид уже обзавелся семьей и самоопределился с профессией, в действие вступает механизм коррекции и трансформации стратегий и целей. Так, например, если потребность в карьерном росте удовлетворена и индивид получил должность, которой добивался, то эта цель уходит и начинается процесс адаптации к занимаемой должности, коллегам и т.п. В семейных отношениях происходит нечто аналогичное. Выбор стратегий самореализации и постановка текущих целей происходит с учетом возрастной категории субъекта, его характера и насущных потребностей.

Самореализация в жизни имеет свои определенные способы и инструменты реализации. Ежедневно индивид раскрывает себя в работе, хобби и увлечениях и др. Однако сегодня главным и важным инструментом, посредством которого раскрывается весь потенциал личности, является творчество. Многие психологи полагают, что только при творческой активности у индивида включается сверхнормативная деятельность без преследования определенной цели. Другими словами, творческая деятельность выступает в роли добровольного занятия, на которое индивид готов расходовать весь свой потенциал, все силы для того чтобы выразить себя и собственные потенции. А на кропотливую и длительную работу над собой индивида мотивируют следующие общечеловеческие ценности, механизмы и потребности:

  • потребность в признании в коллективе;
  • в развитии интеллекта;
  • стремление обзавестись семьей;
  • стремление достичь успешности в спорте или стать физически развитым;
  • потребность в элитной профессии, карьерном росте и работе с высоким заработком;
  • стремление постоянно совершенствовать себя;
  • стремление к социальному статусу.

Процесс самореализации

Важнейшим условием личностной самореализации выступает саморазвитие. Так как для успешной личностной самореализации индивиду необходимо обладать морально-духовными ценностями, являющимися содержательным фундаментом такого духовно-практического процесса. Так, например, самореализация педагога предполагает устойчивое нравственное самосовершенствование, устремленность к постоянному творческому саморазвитию. Саморазвитие заключается в трансформации индивида самого себя в направлении к собственному «Я»-идеальному, появляющемуся под воздействием внешних факторов и внутренних причин.

Личностное саморазвитие связано с жизнедеятельностью индивида, в пределах которой оно реализуется. Именно поэтому уже с возраста дошкольника, с того момента, как ребенок выделил персональное «Я», он становится субъектом своей жизнедеятельности, так как начинает выстраивать цели, слушаться собственных желаний и повиноваться стремлениям, но при этом, учитывая требования других. Такие побуждения обязательно должны приобретать социальную направленность, иначе они будут деструктивно воздействовать на формирование личности.

В процессах самосовершенствования выделяют уровни самореализации личности:

  • агрессивное непринятие осуществляемой деятельности, т.е. индивиду не хочется заниматься данным видом деятельности, но приходится;
  • устремленность к мирному уклонению от трудовой деятельности, т.е. индивид выбирает другую профессию;
  • выполнение трудовой деятельности проистекает по шаблону или в соответствии с определенной моделью, данный уровень носит название пассивный;
  • устремленность индивида совершенствовать собственные отдельные элементы осуществляемой работы;
  • устремленность индивида совершенствовать свою реализуемую работу или в целом деятельность, данный уровень именуется творческим или изобретательным.

Также существует и другая дифференциация уровней. В ней представлены следующие уровни самореализации: низкий или примитивно-исполнительский, средне низкий или индивидуально-исполнительский, средне высокий или уровень воплощения ролей и реализации норм в социуме с элементами личностного роста, высокий уровень или уровень ценностной реализации и воплощения смысла жизни. Каждому уровню свойственны собственные детерминанты и преграды. Это выражается в наличии у каждого из уровней разнообразной психологической природы. Так, например, гендерные различия на несходных уровнях имеют разную степень выраженности (в максимальной степени – на низких уровнях, в минимальной – на высоких уровнях личностной самореализации в основных областях жизнедеятельности).

Процесс личностной самореализации не выступает в качестве достижения выработанного «идеала» через «раскрытие» всего своего потенциала – это активный и безграничный процесс формирования и личности на протяжении жизненного пути индивида.

Проблемы самореализации

К сожалению, сегодня следует констатировать тот факт, что проблема личностной самореализации так остается недостаточно изученной и разработанной, так как отсутствует целостная теория самореализации в качестве социального процесса. Однако можно выделить типичные проблемы самореализации, с которыми индивид сталкивается на жизненном пути.

В отрочестве каждый подросток мечтает вырасти и стать крупным бизнесменом или известным актером. Однако, жизнь, социум и даже родители всегда вносят свои коррективы. Ведь современному обществу не нужны тысячи актеров и крупных бизнесменов. Общество для своего прогресса и процветания нуждается в индивидах, виртуозно овладевших рабочими специальностями, в бухгалтерах, водителях, продавцах и др. Вследствие несоответствия желаемого с неприятной действительностью рождается первая проблема самореализации. Вчерашнему подростку, живущему в мечтах, приходится делать нелегкий выбор между делом, которое ему интересно, и прибыльной профессией. Вторая трудность заключается в невозможности после окончания школы правильно определить и выбрать наиболее подходящую область деятельности. Часто многие не понимают, что сферы самореализации могут быть различными. Если взрослый индивид стал профессиональным хирургом, а не известнейшим актером, как мечтал в детстве, то это еще не будет означать, что он не сумел самореализоваться в профессии. Сферы самореализации довольно обширны, индивид может реализовать себя не только в профессии, но и в роли родителя, супруга или супруги, в творчестве и др.

Для того чтобы решить проблему самореализации не следует замахиваться в подростковом возрасте на планирование всей жизни. Также при появлении первых трудностей не нужно сдаваться, менять или продавать свою мечту за хорошие деньги.

После определения с профессиональной деятельностью, перед субъектом возникает следующая проблема самореализации, заключающаяся в его восприятии возможностей своей трудовой и профессиональной деятельности в качестве условия дальнейшего полноценного личностного роста.

Способы самореализации

Каждый интеллектуально развитый и духовно думающий индивид задается вопросом о способах личностной самореализации. Подобный вопрос зарождается в сознании субъекта вследствие того, что он устремлен к удовлетворению потребностей, желаний, к ощущению счастья. Если не ставить перед собой вопросы о способах самореализации, о личностном росте, то индивид проживёт жизнь впустую, удовлетворяя лишь низменные потребности. Это нельзя будет даже назвать жизнью, ведь жизнь без саморазвития и реализации будет всего лишь существованием. Счастье открывается перед индивидом только при условии, что он реализовывает себя, открывает смысл бытия для себя, живёт по призванию.

С целью осознания способов самореализации и понимания, каким именно образом, в какой сфере индивид сможет себя раскрыть, в первую очередь, и реализовать, следует постигнуть себя. Понять себя возможно только посредством взаимодействия с окружающими людьми и в деятельности. Осознавая себя, открывая собственные таланты, постигая все свои сильные аспекты и учитывая свои слабые стороны, следует принять собственную личность и полюбить ее такой, какой она является в действительности. Неизбежным шагом на пути к личностной самореализации будет являться напряженная работа над собственной личностью и своими душевными позитивными качествами, талантами, задатками, способностями, которые непременно необходимо развивать. Для самореализации необходимо выработать ценностные ориентиры в жизни, доминирующие аспекты и второстепенные категории. Следует определить сферу профессиональной деятельности по душе, а не ради социального статуса или огромной заработной платы. Выбор профессии по душе должен являться для личности доминирующим аспектом, а заработок – второстепенной категорией. Основополагающим этапом в ходе реализации своих потенций является постановка стратегической цели. Следующим этапом будет развитие через действия веры в себя и реализация назначенной цели. Ключевым в достижении цели считается преданность своей мечте, устремленность вперед при достижении результата. Для самореализации индивиду необходимо выработать в себе или обладать сильным желанием и потребностью заниматься любимым делом. Если в голове индивида будет царить мысль, что он, несмотря на трудности и преграды, неизменно будет следовать своему любимому делу, то можно считать, что личность уже совсем рядом с самореализацией. Не нужно бояться ошибок, ведь в них рождается опыт, однако не следует совершать подобные ошибки, они только расходуют время и силы. В этом заключается формула личностного роста.

Кроме перечисленных выше способов личностной самореализации сегодня существует множество других. Ведь к собственной самореализации каждый индивид идет своей персональной дорогой, согласно собственным внутренним ощущениям. Страстное желание заниматься приносящим удовольствие видом деятельности и неуклончивая устремленность к поставленной цели, будут являться подсказками в выборе собственного способа самореализации.

Что такое самореализация? Если выражаться простым языком, то это процесс осознания собственного таланта, способностей и задатков с последующим их воплощением в каком-либо виде деятельности. Или же реализация индивидуального потенциала в жизни. А вообще, это потребность, которая есть у каждого из нас.

Важность самореализации

Она неоспорима. Но почему? Большинство из нас твердо уверены в том, что очень важно найти себя в этой жизни, реализовать свои таланты и возможности, раскрыть потенциал. Однако когда появляется вопрос «почему?», не у всех получается обосновать. Так вот, причин множество, но основные можно сформулировать так:

  • Постепенное развитие самореализации — это возможность познать себя, выявить как положительные, так и отрицательные качества.
  • Самореализация — это путь к нахождению своего собственного смысла жизни.
  • Также это способ, при помощи которого можно найти ту сферу деятельности, в которой себя и свои возможности удастся проявить наиболее полно. И, самое главное, это будет приносить удовольствие.
  • Реализовав себя в какой-либо сфере и начав использовать свои способности и таланты, человек чувствует себя лучше. Он ощущает, что делает нечто полезное, и у него это хорошо получается. Это чувство собственной значимости, и оно служит напоминанием о том, что он проживает жизнь не впустую, а со смыслом.

Выходит, что такое самореализация? Это жизненная необходимость. Способ осознать свое место в жизни и обществе, эффективно использовать собственные задатки, проявить себя в этом мире, чтобы испытать удовлетворение от действительности. Это метод индивидуального роста и самосовершенствования. И даже не нужно говорить о том, насколько ценно ощущение, возникающее, когда человек понимает, что сегодня он снова лучше, чем вчера.

Правильный выбор профессиональной сферы

Каждому из нас по жизни приходится чем-то заниматься. Как минимум потому, что деньги на существование нужны всем.

И на работу большинство людей тратит в среднем половину своей жизни. Поэтому важность профессиональной самореализации очевидна. Работе люди отдают практически все свое время, силы и потенциал. Так что надо выбирать сферу, соответствующую следующим критериям:

  • Деятельность должна нравиться, быть интересной и приносить удовольствие. Слова, возможно, заезженные, но каждому стоит задуматься, когда он стоит перед выбором: готов ли он лет 40 изо дня в день тратить по 8-10 часов на скучное, неприятное и рутинное дело?
  • Деятельность должна быть перспективной. Хотя бы в индивидуальном плане, непосредственно для человека. Говорят, что богатым или успешным можно стать, занимаясь любым делом, если «гореть» им.
  • Деятельность должна быть такой, чтобы человек, занимаясь ею, не деградировал и не стоял на месте, а развивал в ее рамках свое мышление и способности, совершенствовал способности и умения.
  • Работа должна быть по плечу. В идеале — не забирать все силы, оставлять время и ресурсы. А если человек и будет отдаваться ей полностью, то это должно быть в удовольствие и приносить удовлетворение.

Карьерный рост

Если задуматься, то данное понятие напрямую связано с профессиональной самореализацией. Что такое карьерный рост? Это продвижение человека по служебной лестнице, которое подразумевает:

  • Достижение более высокого должностного статуса.
  • Увеличение зарплаты.
  • Получение более интересных, содержательных и адекватных по отношению к профессиональным навыкам заданий.
  • Развитие способностей.
  • Личностный рост и удовлетворение от самореализации.

Тут все просто. Когда человека повышают в должности, он понимает, что чего-то стоит. Осознает, что осуществляемая им деятельность ценится и приносит пользу. И это не только приносит удовлетворение, а еще и мотивирует на дальнейшее самосовершенствование и более активный труд.

Личностный рост

Рассказывая о том, что такое самореализация, нужно отметить и это понятие. Оно подразумевает процесс личностного становления и совершенствования человека. Считается, что рост происходит, когда:

  • У человека расширяется круг интересов. Чем больше увлечений, тем насыщеннее наполнение жизни. Это своеобразные стимулы.
  • Человек ощущает свою внутреннюю свободу, чувствует себя независимым и является таковым.
  • Индивид постоянно пребывает в стабильном состоянии внутренней гармонии.
  • Человек совершенствует свое умение анализировать (отличать одно от другого) и синтезировать (видеть связи явлений и событий).
  • Он начинает понимать и принимать людей такими, какими они являются, осваивает умение прощать. В том числе проявляет все перечисленное по отношению к себе. Какое отношение это имеет к самореализации? Прямое. Нередко люди, засматриваясь на других успешных личностей, завистливо думают: «Эх, мне бы такие способности и возможности, как у них». А не нужно на этом заострять внимание. Каждый из нас такой, какой он есть. И нужно ориентироваться лишь на себя и на свои собственные возможности и таланты.

С учетом всего перечисленного, человек уверенно идет по пути самореализации личности. У него нет внутренних метаний, сомнений и необоснованных страхов. Он не винит ни в чем других людей, предпочитает действие словам. И делает все во имя собственного прогресса.

Главный вопрос: кем я хочу стать?

Ответ на него — это и есть первый шаг к самореализации личности. Все зависит от наших желаний. Поэтому в первую очередь человек должен решить, кем он хочет видеть себя в дальнейшем. И не подходят абстрактные ответы вроде «успешным и богатым», «счастливым и беззаботным». Это характеристика итогового образа.

Речь идет о том самом случае, когда нужно начинать с конца. То есть определить итоговый результат и, ориентируясь на него, подбирать соответствующие пути достижения. Говоря иными словами, человек начинает вырабатывать и планировать свою жизненную стратегию, общую устремленность.

О стратегии

Чтобы было проще, можно подразделить ее на три составляющие:

  1. Стратегия жизненного благополучия. Направлена на достижение благоприятных условий для жизни.
  2. Стратегия успешности. Заключается в стремлении к покорению вершин или профессиональному росту.
  3. Стратегия жизненной реализации. Выражается в стремлении по максимуму развить свои индивидуальные способности в тех или иных видах деятельности.

Как правило, следование этим трем стратегиям приводит к налаживанию внутренней гармонии и другим приятным последствиям, перечисленным ранее.

Творчество

Нельзя не затронуть и эту сферу в рамках темы о том, что такое самореализация. Творческий процесс — неотъемлемая жизненная составляющая каждого из нас. Ведь это эволюционно образовавшийся механизм проявления человеческих субъективных возможностей.

Так что с определенной точки зрения творческая реализация присутствует в жизни каждого из нас. Все определяет подход к той или иной проблеме, задаче, умение привносить что-то новое и уникальное, даже если речь идет о повседневной рутине. Человек реализует свои мысли, идеи, фантазию. Они могут даже казаться мелкими и незначительными, но в любом случае определенную долю удовлетворения и «плюс» к развитию мышления индивид получит.

К тому же через творчество человек приобретает новые приемы деятельности и ценные знания. А это влияет в итоге на формирование эмоционально-ценностного отношения к себе и окружающей действительности.

Социальная самореализация

Она направлена на достижение успешности в сфере межличностных отношений и общества. Основывается на личных целях человека. Решив реализовать себя в социуме, он начинает двигаться в сторону достижения такого статуса, который кажется идеальным именно для него.

Нередко этот путь тесно связан с освоением социальной роли, которая также является и профессией. А их перечень очень широк. Сюда можно отнести сферу педагогики, психологии, медицины, медиа, юриспруденции.

Человек, осваивая определенную профессию, соответствующую его идеалам, в дальнейшем пытается через свою уже профильную деятельность реализовать какие-то социальные стремления и взгляды, донести их до других.

Хотя связано это может быть и не с профессией. Некоторые, например, находят себя в построении крепкой счастливой семьи и отдаются этому полностью. Другие же реализуют потребность в самореализации, становясь отшельниками и уезжая искать свое счастье в какой-нибудь таежный лес. Каждый выбирает то, что ему по душе.

Условия

О них хотелось бы сказать напоследок. Говорят, что два главных условия самореализации — это наличие воспитания и образования. Они являются своеобразными направляющими на пути самосовершенствования и поиска себя.

Это так, но не совсем. Намного более важным является наличие у человека способности к самостоятельному мышлению. Потому что иногда в рамках воспитания и образовательных процессов может произойти навязывание взглядов, ценностей, приоритетов, мировоззрений. Ведь в социальной общности так принято — вкладывать в сознание индивида определенные шаблоны, нормы, эталоны, нравственно-ценностные ориентиры, которые, к сожалению, зачастую стереотипны.

Безусловно, ознакомление с ними — это тоже опыт и источник знаний, сравнений. Но человек должен мыслить самостоятельно. Уметь рассуждать, вникать в те или иные жизненные темы, ситуации, проблемы. Видеть не поверхностно, смотреть с разных ракурсов, замечать все стороны. Потому что самореализация — это процесс воплощения своего потенциала в собственной жизни ради личного блага и удовлетворения. И достичь его можно, лишь ориентируясь на себя и свои ценности, а не на те, которые были навязаны.

Профессиональная самореализация личности начинается с профессионального самоопределения, то есть с выбора профессии. На выбор профессии влияют следующие факторы: позиция родителей и родственников, позиция учителей и классных руководителей, личные профессиональные и жизненные планы, способности и их проявление, информированность о той или иной профессии, интересы и склонности. В условиях рыночной экономики приходится также учитывать социально-экономический спрос на ту или иную профессию, реальные возможности обучения и трудоустройства по избираемой профессии, ее материальную и социальную значимость.

Согласно теории российского психолога Е. Л. Климова, профессиональный выбор можно считать удачным, если индивидуальные особенности оптанта (выбирающего) соответствуют одному из пяти типов профессий: человек — человек, человек — природа, человек — техника, человек — знаковая система, человек — художественный образ. Экономические специальности, например, по данной классификации относятся к типу «человек — знаковая система». А чтобы успешно работать по какой-либо профессии данного типа, нужны особые способности мысленно погружаться в мир условных обозначений, отвлекаться от собственно предметных свойств окружающего мира и сосредотачиваться на сведениях, которые несут в себе те или иные знаки. При обработке информации возникают задачи контроля, проверки, учета, обработки сведений, а также создания новых знаков, знаковых систем.

Существуют и другие теории профессионального самоопределения. Например, в теории американского психолога Дж. Хоманда утверждается, что профессиональный выбор обусловлен тем, какой из шести типов личности сформирован к данному моменту: реалистический, исследовательский, социальный, артистический, предпринимательский или конвенциональный тип. В качестве примера рассмотрим два последних типа личности:

Предпринимательский тип — рискованный, энергичный, властный, амбициозный, общительный, импульсивный, оптимистичный, ищущий удовольствия, любящий приключения. Избегает монотонной умственной работы, однозначных ситуаций, занятий, связанных с ручным трудом. В профессиональном выборе — все виды предпринимательства.

Конвенциональный тип — конформный, добросовестный, умелый, негибкий, сдержанный, послушный, практичный, склонный к порядку. В профессиональном выборе — банковская служба, статистика, программирование, экономика.

После выбора профессии человек определяется со способом получения соответствующей специальности, места работы и должности. А дальнейшая профессиональная самореализация связана с профессиональным становлением и самосовершенствованием профессионала, с его стремлением к вершине профессионализма (акме). «Акме» в сфере профессиональной деятельности — это стабильность высоких результатов труда, надежность в решении сложных профессиональных задач в нестандартных условиях, профессионально-творческое вдохновение, а также индивидуальный стиль профессиональной деятельности.

Профессиональное самосовершенствование в наше время необходимым образом связано с непрерывным образованием, которое включает в себя организованное обучение в учебных заведениях и самообразование.

Самообразование
реализует потребность профессионала быть самостоятельной, независимой, компетентной и конкурентоспособной личностью. Профессиональное самообразование как самостоятельно осуществляемая деятельность, направленная на повышение профессионализма, включает:

Овладение новыми ценностными установками, подходами в профессиональной деятельности;
— профессиональное просвещение, то есть освоение новых идей, технологий и т.п.
— осмысление (рефлексия) собственного опыта и прогнозирование дальнейшей работы.

На сегодняшний день существует несколько периодизаций профессиональный самореализации личности. Например, весь профессиональный путь человека психолог Сьюпер (США) разделяет на пять этапов:

Этап роста (от рождения до 15 лет). Уже в детстве начинает развиваться профессиональная «Я-концепция». В своих играх дети проигрывают различные роли, пробуют себя в разных занятиях. У них проявляется интерес к определенным профессиям.

Этап исследования (от 15 до 25 лет). Юноши и девушки на основе анализа своих интересов, способностей, ценностей и возможностей продумывают варианты профессиональной карьеры, подбирают подходящую профессию и начинает ее осваивать.

Этап упрочнения карьеры (от 25 до 45 лет). Работники стараются занять прочное положение в выбранной деятельности. Если в первой половине этого этапа возможна перемена места работы и специальности, то к его концу в процессе профессионального самосовершенствования личность достигает вершины своего «акме», то есть вершины профессионализма.

Этап сохранения достигнутого (от 45 до 65 лет). Работники стараются сохранить за собой то положение на производстве или службе, которого они достигли ранее, продолжают свое самосовершенствование, чтобы не отстать от времени.

Этап спада (после 65 лет). Физические и умственные силы пожилых работников начинают убывать. Приходится менять характер профессиональной деятельности, чтобы она соответствовала снижающимся возможностям личности.

4 шага к самоактуализации и становлению лучшей версией себя

Почему людям так трудно принять то, кем они являются на самом деле? Одним словом, давление. Существует так много давления, особенно в сегодняшнем гиперконкурентном и гипер-информированном обществе, чтобы люди были тем, кем они не являются. Вы получаете это от родителей, от друзей, от супругов, от телевидения, из Интернета, из журналов, от рекламы, которую вы передаете на улице, почти от всего, что вы видите и делаете в любой день.

При всем давлении, которое существует в сегодняшнем гиперконкурентном, гиперинформированном обществе, как можно по-настоящему принять себя в целом? Как подчеркнул Абрахам Маслоу, мы все идем своим путем, важно только то, насколько полно мы посвящаем себя достижению личного и психологического величия, которое лежит на вершине. На вершине пирамиды самоприятия находится концепция самоактуализации.

С помощью самоактуализации вы достигнете экспертного контроля над своим творчеством, спонтанностью и навыками решения проблем.Вы приняли удобную и разумную мораль. Вы оперируете способностью отделить факты от вымысла, устраняя при этом предрассудки. Это, по-своему, самое четкое определение того, что значит быть просвещенным как личность и как предприниматель.

Первая часть самоактуализации — это принятие своего истинного «я», но вторая часть — понимание того, что путешествие не имеет конечной точки. Чтобы реализовать себя, вы всегда должны стремиться расширить свой человеческий кругозор. Чтобы добиться успеха, нужно всегда его искать.Возможность самореализации заложена в каждом из нас. Вы должны только проявить готовность к прогрессу, а затем предпринять шаги, необходимые для разблокировки этой самореализации. Сказав это, вот четыре важных шага, которые следует учитывать на пути к самоактуализации:

1. Перестаньте сравнивать себя с другими.

Большинство из нас склонно оценивать свою самооценку, сравнивая свои достижения и способности с достижениями и способностями окружающих нас людей.Если вы хотите увидеть, как у вас дела, самый простой способ — увидеть, насколько вы соответствуете своим коллегам. Это самый верный способ продемонстрировать, как далеко вы продвинулись по пути к успеху. Если вы дальше других, вы считаете себя успешным. В противном случае вы склонны нервничать и работать над тем, чтобы стать лучше.

Проблема в том, что самореализация не имеет ничего общего с окружающими вас людьми. Обратите внимание на часть термина «я». Единственное, что имеет значение, — это ваш прогресс, а не успехи других.Если вы надеетесь реализовать себя — или, по крайней мере, встать на путь самоактуализации — вы должны перестать сравнивать себя с достижениями других людей. Будь то образование, материальные ценности или даже стандарты красоты, вы не можете считать это своим стандартом. Вы не должны работать с точки зрения того, как вы сравниваете; скорее, вы должны работать с той точки зрения, в которой находитесь лично, и независимо от всех остальных.

Чтобы выполнить этот шаг, вы должны уметь смотреть в зеркало и говорить: «Это мой портрет.Вот кто я. Это мой холст ». Помня об этом холсте, сделайте все, что в ваших силах, чтобы ваше восприятие других не окрасило эту картину. Только вы можете нарисовать картину того, кем вы хотите быть. Никто другой не контролирует вашу судьбу. .

2. Научитесь принимать себя целостно.

Так легко стать неудовлетворенным тем, кто вы есть и чего вы достигли. Часто, когда вы смотрите в зеркало, это на самом деле усиливает негатив, с которым вы подумай о себе.Вы не можете попасть в эту ловушку. Чтобы реализовать себя, вы должны принять все себя — свои сильные и слабые стороны — и принять их все. Вы не можете преуменьшать свои слабости или преувеличивать свои сильные стороны, если хотите добиться чего-то в жизни. Если мы хотим добиться прогресса, вы должны сначала действовать, исходя из истины.

3. Поймите, что и находятся под контролем.

Независимо от того, насколько сильно внешний фактор может иметь влияние на окружающих вас людей, самореализованные остаются неизменными.Это потому, что они точно знают, кто они, и поэтому всегда могут адаптироваться (и быстро адаптироваться). Поскольку они не лгут себе о своей идентичности, сильных и слабых сторонах, у них есть немедленное и четкое представление о корректировках, которые им необходимо внести, чтобы сделать внешний фактор нерелевантным. Поймите, что сила вашего мировоззрения просто поразительна. Если вы реалистичны, честны и, прежде всего, искренни, вы ничего не сможете достичь.

Те, кто самореализуются, понимают, что путешествие никогда не закончится.Самоактуализация требует самосознания, а самосознание требует понимания того, что готового продукта не существует. Не бывает совершенства и эндшпиля. Быть самореализованным — значит понимать, что вы никогда не должны прекращать расти как личность и учиться как профессионал.

Чтобы достичь самоактуализации, когда вы побеждаете одно, вы должны переходить к другому. Самоактуализация не требует каких-либо уловок или инструментов. Чтобы достичь этого уровня, вам нужно только принять то, кем вы являетесь, и затем предпринять шаги, необходимые для того, чтобы стать лучшей версией себя, которой вы можете быть.Когда вы на 110% освоитесь с тем, кто вы есть, кем вы себя окружили и что вам суждено делать на этой земле, вы можете начать свой путь к самореализации.

В заключение, посмотрите, кто вы. Действительно увидеть это. Увидев это, займите позицию, что вы не боитесь идти против течения. Перестаньте приспосабливаться к обществу и начните быть собой. Вы будете удивлены полученным в результате расширением прав и возможностей.

Для получения дополнительной информации Р. Кей Грин щелкните здесь.

Чтобы узнать больше об успехе и мотивации, нажмите здесь.

Самореализация — обзор | Темы ScienceDirect

2.2 Почему именно внимательность?

Практики осознанности предназначены для осмысления субъективного опыта человека и его улучшения. Как видно из исконных истоков внимательности, в прежние времена те, кто занимался, искали психологического и духовного совершенствования. У этого достижения было несколько названий: самореализация, просветление, нирвана и мокша (то есть освобождение). Медитация осознанности была неразрывно связана с религией.Сейчас на Западе акцент делается на снятии стресса, расслаблении, уменьшении беспокойства и повышении душевного спокойствия. Избавление от аддиктивного поведения — повторение вредных привычек, несмотря на неблагоприятные последствия, — также важная цель. Проблема выгорания врачей — эмоциональное истощение, цинизм с деперсонализацией и чувство профессиональной неэффективности — возникла и требует решения. Например, 54,4% (n = 3680) врачей в одном исследовании сообщили по крайней мере об одном симптоме выгорания (Shanafelt et al., 2015). Осознанные ориентации и практики предоставили многообещающее направление для исследования (Beckman et al., 2012; Krasner et al., 2009).

Блуждание разума возникает, когда мысли не сосредоточены на одной теме или задаче в течение длительного времени. Это отвлечение «вне задачи» также отрицательно влияет на сетевое невнимание. Многозадачность — это одновременно причина и следствие неосознанной точки зрения. Устойчивая черта блуждания ума преходяща. Он колеблется у людей с плохим настроением или депрессией (Killingsworth & Gilbert, 2010).В просторечии называемые «психологической Сахарой», те, кто находится в состоянии бездействия, сообщают, что думают о прошлом или будущем. Сеть режима мозга по умолчанию (DMN) связана с блужданием разума и внутренне направленной мыслью (Gruberger, Ben-Simon, Levkovitz, Zangen, & Hendler, 2011). DMN является важным фактором внимательности. Он поддерживает внутренний цикл самореференциальных повествований. Эти образы собственного мира заполняют пустоту, когда разум бездельничает между задачами. Нарушение регуляции гиппокампа с помощью гамма-аминомасляной кислоты связано с блужданием разума (Schmitz, Correia, Ferreira, Prescot, & Anderson, 2017).

Блуждание разума — это непреднамеренное, непроизвольное несфокусированное состояние невнимательности. Хотя семантические трудности возникают, когда такие слова, как мечтание и мечтательность, кажутся синонимами, их значения различаются. Daydreaming имеет более сознательную направленность на рассеянную внимательность и тонкое качество удовольствия. Reverie предлагает почти сказочное состояние восторга в сценарии нежной вовлеченности. Обсуждения здесь ограничивают блуждание ума непреднамеренным, непреднамеренным, несфокусированным невниманием (Seli, Risko, & Smilek, 2016). Скука воспринимает окружающую среду как скучную, утомительную и лишенную стимуляции. Гетц и его коллеги описывают калибровку скуки как пассивный поиск новых идей. Это не неприятное состояние. Он открыт для новых мыслей и вариантов избавления от скуки (Goetz et al., 2014).

За последние десятилетия «внимание» считалось «шестым» признаком жизнедеятельности. Он объединяет артериальное давление, частоту сердечных сокращений, частоту дыхания, температуру и, к сожалению, «боль». Трудности с вниманием связаны с симптоматической дисрегуляцией, дистрессом и могут потребовать лечения.Различные узкие специалисты по-разному описывают невнимание и его негативные последствия; измерение этого «знака» редко бывает точным. Эта медикализация привела к множеству диагнозов расстройства внимания и назначению, иногда сверх рецепта, психостимулирующих препаратов, многие из которых имеют потенциально неблагоприятные побочные эффекты. Многие другие нарушения поведения часто проявляются как первичные признаки и усложняют это невнимание. Мудрый врач тщательно исключает первичные нарушения обучения и существенно снижает показатели IQ, выбирая лекарство с минимальным или нулевым влиянием на аппетит, сон и тенденцию к усилению тревожности и нестабильности настроения (Ninivaggi, 2017a, 2017b).При клинической необходимости безопасным выбором может быть ряд адренергических агонистов α-2 длительного действия или атомокситена. Некоторое количество блуждающих мыслей или невнимательности является частью нормального состояния бодрствования людей. Чрезмерное блуждание ума и добросовестное невнимание требуют тщательного измерения для проверки верности и правильной идентификации (Seli, Smallwood, Cheyne, & Smilek, 2015). Внимание, исполнительный контроль и блуждание разума связаны, хотя и по-разному (Smallwood & Schooler, 2006).

Пациенты и родители, стремящиеся к более высокому интеллектуальному развитию, часто требуют агрессивного управления вниманием с помощью лекарств.Такая практика может привести к бесполезному и небезопасному лечению с нерекомендуемыми конечными точками, если не поддерживается другими доступными немедикаментозными методами. Эти методы представляют собой более интенсивные учебные программы и обходные пути. Они включали модификации и адаптацию к измеряемым когнитивным платформам и отслеживали потенциал для улучшения (Catalá-López et al., 2015). Внимательность предлагает дополнительную инновационную возможность.

Итак, почему выбирают внимательность, чтобы помочь центрировать внимание? Внимательность как желаемое противоядие возникает из типичного блуждания ума и бессвязной рассеянности содержания мыслей.Желание регулировать это вызывает диалектику противоположностей: блуждание ума и его контраст с внимательностью. Попытка достичь синхронности противоположных полюсов отражает универсальный импульс самомодуляции, естественного гомеостаза. Умеренность и идеал «среднего пути» всегда были адаптивными целями в любом рациональном начинании. Однако эмоциональный аспект ощущения напряжения крайностей и проблемы преодоления их включает в себя захватывающие и приятные переживания. К ним относятся возбуждение ожидания, построение ожиданий и приятное удовлетворение, возникающее в результате постепенных приближений и окончательных достижений.

В то время как эта книга сосредоточена на понимании и применимости осознанности, появляется все больше литературы по осознанности, используемой для улучшения и модуляции повседневных действий: еды, физических упражнений, досуга, воспитания детей и т. Д. Внимательные подходы даже направлены на борьбу с аддиктивным поведением (Брюер, 2018; Брюэр, Элвафи и Дэвис, 2013). Беспокойство и вредные привычки реагируют на вмешательство осознанности. Осознанное осознание, однажды усвоенное, становится частью повседневного опыта. Осознанность — это разворачивающийся процесс самопонимания, понимания других и более полной, осознанной жизни со смыслом.

Самореализация в возрасте самореализации

Я думаю, это связано с тем, что самореализация и личностный рост стали еще одной вещью, которую я использую для измерения успеха

Я — реализация — это выражение, используемое в западной психологии, философии и духовности; и в индийских религиях. В западном понимании это « выполнение самим собой возможностей своего характера или личности. Наш хороший друг, Википедия.

За последние несколько месяцев я начал задумываться о том, кто я? Кем я хочу быть? Куда я иду? И под балуется я имею в виду абсолютно отчаянно тратить каждый час бодрствования на те или подобные вопросы. Как расслабленный взрослый. Эти, казалось бы, жизненно важные вопросы побудили меня искать ответы с помощью медитации, йоги, терапии, альтернативных методов лечения и общего охвата духовности. А затем просматриваю социальные сети, чтобы сравнить себя со всеми остальными, которые, похоже, намного лучше справляются с этим в поиске своего истинного «я» и правильного пути.

Все, кроме последнего , очень помогло мне, и я с каждым днем ​​расту в том, что кажется очень захватывающим путешествием. Последняя часть? Не так много. На данный момент кажется, что мы (должны) усвоить, что любое сравнение одного себя с чем-либо в социальных сетях — плохой ход. Плохой ход, который заставляет нас тянуться к тонкому чаю и , как настроить фасетку . Но я должен признать, что для меня стало сюрпризом, как сильно повлияло на меня, сравнивая себя с путем самореализации других людей.

В результате у меня возникает вопрос: должен ли один из первых шагов на моем пути самореализации работать над своим представлением о себе, чтобы я не был так чертовски вынужден постоянно сравнивать себя с другими?

Почему я так увлечен растущим бизнесом других?

Путешествие — важное. Тот, на которого не должно влиять чувство, что он делает что-то неправильно или хуже, чем кто-либо другой.Это очень личное путешествие, которое у всех складывается по-разному. Как и должно быть. Так почему же я так увлечен растущим бизнесом других? Почему для меня важно, находят ли другие ответы на своих вопросов, а я нет? Смотрите, еще вопросы. Это никогда не прекращается.

Я думаю, это связано с тем, что самореализация и личностный рост стали еще одной вещью, которую я использую для измерения успеха. И в продолжение: способ судить себя по сравнению с другими.Я не добьюсь настоящего успеха, пока не буду работать с той , одной вещью, которая является моей истинной целью. Я не добьюсь настоящего успеха, пока не обрету внутренний покой. Я не добьюсь успеха, пока не стану действительно счастливым. По крайней мере, это то, что я говорю себе, когда пролистываю Instagram.

Еще одна прекрасная вещь, которую миллениалы решили уничтожить в сети

И что за исказил способ видеть что-то настолько удивительно чистое: путешествие, чтобы найти радость.Еще одна прекрасная вещь, которую миллениалы решили уничтожить онлайн-тревогой. Когда я являюсь лучшей версией себя (т.е. кормлюсь, отдыхаю и смотрю Netflix в постели), я вдохновлен, путешествиями других и счастлив за них. Так и должно быть. Но в мои плохие дни мне может быть чрезвычайно трудно справляться с историями и постами о людях, живущих своей лучшей, наиболее полноценной жизнью. Когда я могу быть не совсем там (хотя у меня довольно классная жизнь).

И меня это немного смущает.

Потому что чужие путешествия не отнимают у меня и, следовательно, не должны влиять на меня негативно. На самом деле это должно быть мягким напоминанием о том, что — это , на самом деле возможно добраться туда, где я мечтаю быть. Я думаю, что эти мысли являются проявлением того, что является ключевым в моем путешествии: смотреть внутрь , а не вовне, и перестать оценивать себя через успехи других. Я, , хочу, чтобы вдохновлялись другими, когда они достигают своих целей.Я хочу проследить за тем, как кто-то бросает работу и переезжает в деревню выращивать клубнику. Я хочу получить совет от тех женщин, которые проделали эту работу до меня и теперь ближе к ответам. Не ударив себя по голове за то, что я еще не был там. Я хочу перестать быть чертовски строгим и успокоиться. Куда спешить?

Ну, я думаю, это все часть пути.

(Посещений 687, сегодня 1)

Самосознание и личностное развитие

Самосознание и личностное развитие Самосознание и личностное развитие

В двух словах
С нашим плотным графиком может быть трудно найти время подумать о том, кто мы, наши сильные стороны и слабости, наши стремления и личности, наши привычки и ценности. Кроме того, многие из нас просто не склонны тратить много времени на саморефлексию. Даже когда нам предоставляется личный отзыв, мы не всегда открыты для это потому, что честный отзыв не всегда лестный . Следовательно, у многих из нас довольно низкий уровень самосознания. Это прискорбно, потому что самосознание является важным первым шагом к максимальному увеличению Управленческие навыки . Самосознание может улучшить наше суждение и помочь нам определить возможности для профессиональных развитие и личностный рост.

В этом выпуске


Было ли у Мессье болезнь генерального директора?
Ранее в этом месяце Жан-Рене Фурту (см. Фото выше) был объявлен новым председателем и главным исполнительным директором Vivendi Universal. Он заменил Жан-Мари Мессье, которого выгнали. в результате переворота в зале заседаний. Критика Мессье включала его агрессивную стратегия приобретения, которая превратила французскую компанию водоснабжения и канализации в медиа-конгломерат, а также его яркий стиль и личные излишества. 1 Посмотрим … канализация и фильмы … есть ли синергия?
Мог ли Мессье пострадать от того, что Гоулман, Бояцис и Макки называют «болезнью генерального директора» в своих книга-бестселлер, Первобытное лидерство ? Они описывают болезнь генерального директора как «информационный вакуум вокруг лидера, созданный, когда люди отказываются важная (и обычно неприятная) информация ». 2 Vivendi руководителям, возможно, было трудно сказать Мессье, что его эксцессы привели фирму к краху.
Так же, как видеть ваше отражение в зеркале помогает вам поправить волосы, отзывы о ваших характеристики и поведение помогут вам развить свои управленческие навыки и улучшите свое суждение. Самосознание, т. Е. Знание своего личного характеристики и то, как ваши действия влияют на других людей, бизнес-результаты, и т. д. — важный первый шаг к максимальному развитию ваших управленческих навыков.

Ключевые области самосознания
Человеческие существа сложны и разнообразный.Чтобы стать более самосознательными, мы должны развить понимание себя во многих областях. Ключевые области самосознания включают: наши личностные качества, личные ценности, привычки, эмоции и психологические потребности, которые движут нашим поведением.
Личность . Обычно мы не меняем свою личность, ценности и потребности в зависимости от того, что мы узнаем о себе. Но понимание наших личностей может помочь нам найти ситуации, в которых мы будем процветать, и поможет нам избежать ситуации, в которых мы будем испытывать слишком много стресса.Например, если вы очень интровертный человек, вы, вероятно, испытаете больше стресс в торговой позиции, чем это сделал бы сильно экстравертный человек. Итак, если вы в высшей степени интроверт, вам следует либо научиться справляться с трудностями. с требованиями торговой позиции, требующей экстравертного поведения паттерны, или вы должны найти позицию, которая более совместима с вашим личность. Осведомленность о своей личности помогает анализировать такие решение.
Значения . Важно, чтобы каждый из нас знал свое личное ценности.Например, если ваша первоочередная задача — «быть там» для ваших детей «или» ваши отношения с Богом «очень легко потерять видение этих приоритетов на ежедневной, ежеминутной основе. В течение рабочего дня возникает столько проблем и возможностей, что наши списки «дел» может легко превысить время, которое у нас есть на их выполнение. Поскольку немногие (если вообще есть) из этих вещей относятся к тому, что мы ценим больше всего, это легко тратить слишком много времени на менее важные дела. Когда мы сосредоточьтесь на наших ценностях, мы с большей вероятностью выполним то, что считаем самое важное.
Привычки . Наши привычки — это поведение, которое мы повторяем регулярно и часто автоматически. Хотя мы хотели бы иметь привычки, которые помогают нам эффективно взаимодействовать с другими и управлять другими, мы, вероятно, сможем идентифицировать хотя бы одну из наших привычки, снижающие нашу эффективность. Например, если вы менеджер, который никогда не консультируется с вашими сотрудниками перед принятием решений, эта привычка может помешать вашей способности укреплять приверженность ваших сотрудников к решениям и их навыкам принятия решений.
Требуется . Маслоу и другие ученые определили множество психологических потребностей. которые управляют нашим поведением, таким как потребность в уважении, привязанности, принадлежности, достижение, самореализация, власть и контроль. Одно из преимуществ знать, какие потребности оказывают самое сильное влияние на наше собственное поведение это способность понять, как они влияют на наши межличностные отношения. Например, большинство из нас, вероятно, знали людей, у которых есть острая потребность для статуса.Их привлекают высокостатусные профессии, и они ищут высокие статусные должности в своих организациях. Таких людей также хотят вещи, которые символизируют их статус. Они настаивают на том, чтобы им проявляют уважение, и они хотят привилегий и льгот, которые люди более низкий статус не может быть. Иногда эти люди борются за вещи что другие считают несущественным — как большой офис. (Этот месяц, старший коллега берет меня в кабинет и отправляет в подчиненный!) Потребности вызывают мотивацию; и когда они не удовлетворены, потребности могут вызвать разочарование, конфликт и стресс.
Эмоции . Эмоциональное самосознание в последнее время стало горячей темой для обсуждения. потому что это один из пяти аспектов эмоционального интеллекта. Понимание ваши собственные чувства, что их вызывает и как они влияют на ваши мысли а действия — это эмоциональное самосознание. Если бы вы когда-то были взволнованы о своей работе, но сейчас не в восторге, можете ли вы снова развлечься? К ответьте на этот вопрос, это поможет понять внутренние процессы, связанные с с возбуждением. Звучит проще, чем есть на самом деле.Вот аналогия: кажется, я знаю, как заводится моя машина — заправляю бензин, ставлю ключ в замке зажигания и поверните ключ. Но мой механик знает гораздо больше о том, что нужно для запуска моей машины, чем я — он знает, что происходит под капотом. Мой механик может запустить мой машина в тех случаях, когда меня нет, потому что он разбирается во внутренних процессах. Точно так же человек с высоким эмоциональным самосознанием понимает внутренний процесс, связанный с эмоциональными переживаниями и, следовательно, имеет больший контроль над ними.

вернуться наверх

Как самосознание Повышает вашу эффективность
Навык разработка . Проекты по улучшению обычно должны начинаться с оценкой разрыва между текущей ситуацией и желаемой будущая ситуация. Точное представление о том, кто вы есть, помогает вам решите, что вам следует делать, чтобы стать лучше. Часто самосознание выявить пробелы в навыках, над которыми вы хотите работать.
Зная Ваши сильные и слабые стороны .Самосознание помогает вам использовать свои сильные стороны и справиться со своими слабостями. Например, если вы умеете «видеть общую картину», решения, но не так хорошо сосредоточены на деталях, вы можете захотеть консультируйтесь с коллегами и подчиненными, которые более внимательны к деталям, когда принятие важных решений. Сотрудничество между ориентированными на общую картину лица, принимающие решения, и лица, принимающие решения, ориентированные на детали, могут производить высококачественные решения.
Разработка интуитивное принятие решений .Лидеры с развитой эмоциональное самосознание более эффективны у лиц, принимающих решения интуитивно. В сложных ситуациях люди, принимающие интуитивно понятные решения, обрабатывают большие суммы иногда неструктурированных и неоднозначных данных, и они выбирают курс действия, основанного на «интуиции» или «чувстве» лучшего. Этот тип принятия решений становится все более важным для менеджеров, поскольку скорость изменений, а также уровни неопределенности и сложности их конкурентных среды увеличиваются. Менеджеры, обладающие высоким эмоциональным самосознанием лучше понимают свои «интуитивные чувства» и используют их для принятия решений.
Напряжение . Работа, не соответствующая вашей личности, как правило, доставляет вам больше стресса, чем рабочие места, которые более совместимы. Это не значит, что вам следует никогда не беритесь за работу, которая противоречит вашей личности. Однако будь осознавая, что вам нужно будет очень много работать, чтобы развить навыки для этого работа, и есть работы, которые были бы для вас менее стрессовыми.
Мотивация . Очень сложно справиться с плохими результатами, когда ты не понимаешь что их вызывает.Когда вы не знаете, какое поведение изменить улучшите свои показатели, вы просто чувствуете себя беспомощным. Самосознание расширяет возможности, потому что может выявить проблемы с производительностью и укажите, что можно сделать для повышения производительности. Кроме того, осознание своих психологических потребностей может повысить вашу мотивацию, помогая вы понимаете и ищете награды, которые вы действительно желаете, такие как чувство выполненного долга, дополнительная ответственность, возможность помощь другим или гибкий график работы.
Руководство . Когда мы понимаем, «что нас движет» — что нас возбуждает, почему мы ведем себя как мы поступаем и т. д. — мы также понимаем, что движет другими. В той мере, в какой другие люди похожи на вас (и, конечно, есть пределы сходства), умение мотивировать себя равносильно чтобы знать, как мотивировать других.

вернуться наверх

Практика этого управления Умение
Вы можете стать более осознанным путем поиска отзывов от людей, которые вас знают, выполнения самооценки опросы и найм эксперта, например профессионального консультанта или руководителя тренер.
Спросить кто-то . Если у вас открытые доверительные отношения с люди, которые вас знают, вы можете попросить их поделиться мнением о вашей личности, привычки, потребности и ценности. Исследования показывают, что ваши коллеги, друзья и члены семьи МОГУТ дать достоверную оценку вашей личности. Но они НЕ ВСЕГДА дают точную оценку. Например, в прошлом году я попросил своих студентов описать мою личность по четырем параметрам личности Майерс-Бриггс, и они описали полная противоположность моей реальной личности.Их рейтинги описали личность, которая подходит учителю, и они также оценили меня как хорошего учителя. Итак, они увидели, что я действую как учитель в своей роли как учитель, но это поведение не отражает моего поведения в других ролях. В этом есть два урока: (1) Вы можете развивать навыки для роли, которая не соответствует вашей личности. (2) Люди, которые видят вас только в одной роли, могут описать ваше поведение только в отношение к этой роли. Аналогично, если вы неправильно распоряжаетесь своим временем, что вы тратите слишком много времени на то, что для вас неважно, люди у вас будет совсем другое восприятие ваших ценностей, чем у вас. (Подобное несоответствие может стать настоящим «откровением».)
Еще одно ограничение на ценность обратной связи, которую вы получаете от семьи, друзей и особенно коллег в том, что они не могут быть полностью откровенны с вами. Это где доверие фактор вырисовывается большой. Нелестная обратная связь — это тот тип, который наибольший потенциал для развития ваших управленческих навыков, но это также труднее всего давать и принимать. Люди не очень может дать вам нелестный отзыв, если не будет высокого уровня доверять своим отношениям с ними… если они не против причинить вред отношение. По этой причине многие эксперты (например, Эд Эппли, Региональный менеджер по обучению Дейла Карнеги, и Эллен Ван Велсор из Центра творчества Лидерство) предполагают, что менеджеры найдут способ получить анонимную обратную связь. от сотрудников и сотрудников.
Анкеты . Один из способов улучшить качество обратной связи, которую вы можете получить от других людей заключается в том, чтобы попросить их заполнить психометрический звук инвентаризация вашей личности, ценностей, потребностей или привычек, как они воспринимаются их.Эти опросы составлены и структурированы таким образом, чтобы чтобы максимально повысить точность получаемой ими обратной связи. С с помощью фасилитатора опросы можно заполнять анонимно. Вы также можете самостоятельно заполнить опросы в качестве средства самооценки.
Искать профессиональная помощь . Профессиональные консультанты и руководители тренеры могут быть отличным источником обратной связи, которая поможет вам развить самосознание. Конечно, не каждый, кто называет себя тренером, квалифицирован.Ты должен оценивать подготовку и аттестацию консультантов и тренеров. Тем не менее, коучинг руководителей — отличный ресурс, и его количество постоянно растет. область управленческого консультирования. Тренеры не только помогут вам поправиться фотография того, кто вы есть; они также направляют вас к самосовершенствованию. Часто коучи собирают анонимные оценки своих клиентов от своих подчиненные, начальство или кто-либо еще, кто в состоянии обеспечить полезный отзыв. Хорошие тренеры умеют эффективно собирать и переварить обратную связь.Профессиональные консультанты, например консультанты-консультанты. и клинические психологи — также отличные ресурсы. Консультанты-консультанты может предоставить инвентарь вашей личности и интересов. Клинический психологи могут помочь вам понять аспекты вашей личности и поработать над ними и привычки, которые мешают любой сфере вашей жизни, включая работу.

Вкратце …
Для совершенствования вашего управления навыки, лучше всего начать с самосознания. Самосознание означает знание ваших ценностей, личности, потребностей, привычек, эмоций, сильных сторон, слабые места и т. д.С чувством того, кто вы есть, и видением человек, которым вы хотите стать, план профессионального или личного развития могут быть созданы. Более того, самосознание позволяет мотивировать себя. и лучше справляться со стрессом, помогает вам в интуитивном принятии решений, и помогает вам более эффективно руководить и мотивировать других. Самосознание очень полезно.

вернуться наверх

Фото:
Жан-Поль Пелисье / Рейтер: отправлено мне по электронной почте с номера Yahoo! News ; Новости.yahoo.com.

Банкноты

  1. Браун, К., и Верриер, Р. (2002, июль). Продажа Vivendi’s Активы США замечены. The Los Angeles Times , 25 июля 2002 г .; п. C1. Верье, Р. (2002, июль). Охотник на крупную дичь позади Переворот Vivendi: Клод Бибир сыграл решающую роль в увольнении генерального директора. г. Los Angeles Times , 9 июля 2002 г .; п. C1.
  2. Гоулман Д., Бояцис Р. и Макки А. (2002). Первобытный лидерство: Осознавая силу эмоционального интеллекта .Бостон, Масс .: Издательство Гарвардской школы бизнеса. (Определение генерального директора болезнь появляется на странице 93.)


О компании Информационный бюллетень и подписки
Leader Письмо написано Доктор Скотт Уильямс, Департамент менеджмента, Радж Бизнес-колледж Соин, Государственный университет Райта, Дейтон, Огайо. Это дополнение к моему курсу MBA 751 — Управление людьми в организациях. Он предназначен для закрепления концепций курса и поддержания коммуникации среди моих бывших студентов MBA 751, но любой желающий может подписаться. Кроме того, подписчики могут переслать этот информационный бюллетень кому угодно. кто, по их мнению, был бы в этом заинтересован. Подписываться, просто отправьте мне электронное письмо с просьбой о подписке. Конечно, подписка на рассылку новостей бесплатна. Отписаться, отправьте ответ по электронной почте о том, что вы хотите отказаться от подписки.

вернуться наверх

Ваши комментарии по электронной почте
Будь ты одним из моих бывшие студенты или нет, я приглашаю вас поделиться любыми мыслями или проблемами у вас есть по теме этого информационного бюллетеня или любой другой теме, относящейся к к управленческим навыкам.Пожалуйста, напишите их мне. Наше взаимодействие было бесценным. Каждый неделю узнаю что-то новое от подписчиков LeaderLetter ! Давай продолжим разговор.

Хорошая, чистая шутка

Следующее объявление в The Atlanta Journal , как сообщается, получило многочисленные звонки:

Одинокая черная женщина ищет дружеских отношений с мужчиной, этническая принадлежность не имеет значения. Я очень красивая девушка, которая любит играть. Я люблю долгие прогулки в лес, езда на пикапе, охота, походы и рыбалка, уютные зимние ночи у костра.Ужин при свечах будет у меня есть из ваших рук. Потри меня правильно и наблюдай, как я отвечу. Больной быть у входной двери, когда вы вернетесь домой с работы, одетый только в то, что дал мне. Поцелуй меня, и я твой. Позвоните по телефону 546-432-7787 и спросите Дейзи.
Более 150 человек разговаривали с местным Гуманным обществом о восьминедельный черный лабрадор-ретривер!

вернуться наверх

Что такое самореализация ?. Что такое самореализация? | через Осознание Истины

Мы все слышали о самореализации .Мы прочитали духовных цитат, , связанных с ним, слушали лекции духовных учителей или слышали о таких духовных переживаниях . Некоторые из нас могут быть напуганы этим термином или ошеломлены духовными лидерами, которые его достигли. Но что такое самореализация ? Помещает ли он человека в другую сферу существования? Зачем нужна самореализация ? Почему это должно быть целью человечества?

Самореализация — это истина о том, кто мы есть, что мы есть — осознание того, что мы не физическое тело, физическая форма, которой мы себя представляем, а энергия внутри этой физической формы, которая дает нам жизнь .Большинство из нас неспособны осознать это из-за иллюзорного мира, в котором мы живем, из-за нашего ума, который заставляет нас верить, что мы являемся эго, и из-за чувств, которые заставляют нас жаждать чувственных удовольствий. Наш разум ограничивает нас. Это ограничивает наше духовное осознание . Он не может сосредоточиться и созерцать энергию, лежащую за пределами этой физической формы. По неизвестным нам причинам мы не знаем правды. Например, когда мы смотрим на драгоценности в ювелирном магазине, мы видим кольца, браслеты, цепочки и восхищаемся драгоценностями.Они кажутся кольцами, цепочками или браслетами, но на самом деле это не так, это просто золото. Золото выглядит как кольцо, как браслет и как цепочка. Но если убрать золото, драгоценностей не останется. Осознание того, что это золото, приводит нас к истине, что украшения — это всего лишь следствие причины «золото».

В тот момент, когда мы способны видеть эту энергию, которая находится за пределами этой физической формы, мы осознаем. Итак, что мы осознаем? Мы понимаем, что мы не тело, мы не ум, но мы действительно являемся жизненной энергией.Жизненная энергия бессмертна, она никогда не умирает. Тело умирает и распадается, но жизненная энергия, Атман , Чи , Прана , Душа или Дух могут слиться с Вселенской душой, параматман на самореализации . Самореализация далее ведет к осознанию Бога. Осознание Бога — это путь осознания истины о Боге и, таким образом, познания Бога, — отношений между Богом и человеком. Это духовное пробуждение — это путь к вечному счастью , миру и блаженству, ведущему нас к нашей конечной цели — мокше, освобождению, нирване или просветлению .

Мы не люди, имеющие духовный опыт, и не духи, имеющие человеческий опыт. Мы воплощенные Души, заключенные в тюрьму эго, разумом и телом.

10 этапов самореализации, чтобы познать себя

Мы получаем небольшие комиссии за покупки, сделанные по ссылкам в этом посте. Наши редакторы тщательно выбирают для продвижения только те продукты / услуги, которые находят отклик у наших читателей.

Наша современная жизнь лишена счастья и покоя, потому что нужно сделать слишком много дел и удовлетворить множество нежелательных желаний. Самореализация — идеальный способ восстановить связь с самим собой.

Это процесс воспитания души, когда вы думаете о себе не как о физическом теле, а как о воплощении радостного сознания с божественной энергией.

Самореализация Определение


РЕЗЮМЕ
Самореализация — это интуитивное понимание «Я». Это путешествие к самоисследованию через осознание и признание индивидуальных возможностей.

Духовные учителя по всему миру много говорили о самореализации.Эта концепция популярна как в западном мире, так и в западной философии.

Западные психологи и философы концептуализировали самореализацию как способ раскрытия индивидуальных потенциалов и способностей. Вы рождены с некоторыми природными талантами, которые необходимо реализовать и использовать. Когда вы начинаете осознавать себя, вы начинаете осознавать эти качества и развивать их посредством управляемых действий для достижения своей цели в жизни.

Духовная самореализация


Восточные мыслители считали , что самобытность реализация — это все о тонком осознании и восприятие «Кто я»? Или «Кто мы »? Быть осведомленным о из Я — это самое сложное из все знания . умножить на , это разведка это устрашающе , как мы затенены из наше истинное Я .

Самореализация означает вашу способность раскрыть истинное «я», которое оставалось скрытым и дремлющим на протяжении многих воплощений. Вы должны познать свою душу и ее истинное предназначение в конкретной человеческой жизни через этот процесс осознания.

Это сознательное знание нашей физической формы и духовной энергии, которая находится внутри.Вы не можете познать свое настоящее «я», потому что ваш разум полон ложных убеждений и иррациональных мыслей, которые омрачают наше восприятие реальности.

Различные яды ума или клеши ограничивают процесс реализации. Вы не можете сосредоточиться на тонкой и мощной энергии души, которая лежит за пределами вашего физического существования.

В тот момент, когда вы начинаете расшифровывать эту энергию, вы осознаны. Вы не физическое тело или ум, а жизненная сила или бессмертная «прана».Жизненная энергия не распадается.

Он сливается с универсальной душой. Это самореализация, которая сливается с божественной душой и прокладывает путь к духовному вознесению. Процесс реализации приносит безмерное счастье и блаженство, ведущие к просветлению.

TheMindFool рекомендует
Ознакомьтесь с замечательными вдохновляющими программами Тони Робинса.

Важность самореализации


На санскрите самореализация означает «Атман Гьян», что означает знание своего духовного «я».

Важность самореализации заключается в том, что она позволяет вам понять и оценить свое настоящее «я». Вы освобождаетесь от ложных убеждений, которые мешают вам обрести истинное знание.

Получив знание «кто я», вы берете на себя ответственность за свои мысли, чувства и действия, которые определяют ваше поведение.

Вы отделяетесь от мирских связей, ваши кармические отношения устанавливаются до такой степени, что цикл рождений и возрождений прерывается, и вы можете встретиться со своим высшим я.

По словам Дада Бхагвана, духовного учителя, «знание, избавляющее от гнева, жадности, гордости и обмана, является настоящим знанием, это самореализация».

  • Самореализация — это непрерывный процесс исследования, анализа и поиска истинного или настоящего «я».
  • Вы познаете единую, неизменную и вездесущую «душу», которая сильна и энергична.
  • Самореализация определяет вашу цель в жизни и является ответом на ваше окончательное существование в этой человеческой форме.
  • Прокладывает путь к совершенствованию в различных сферах жизни; ваш личный и творческий рост возможен только в том случае, если вы осознаете свои способности и возможности.
  • Самореализация — это глубокий путь духовного пробуждения от иллюзорной идентичности «я» (Эго) к реальной и божественной идентичности встречи с конечным творцом существования.

10 качеств самореализованного человека


Самореализованный человек лишен гнева, страха, жадности, похоти, нечестности и ревности.У него нет негативных мыслей и чувств, которые мешают познанию «я». Самореализованные личности обладают следующими качествами:

  1. Они честны и праведны.
  2. Простота и скромность — их главные достоинства.
  3. Эти люди принимают людей, ситуации и обстоятельства такими, какие они есть, без оценки.
  4. Счастье — конечная цель их существования. У них полная свобода от мирских уз.
  5. Способность воспринимать вещи объективно.
  6. Они самодостаточны, автономны и детерминированы по своей природе.
  7. Самореализованные люди совершенны и не требуют усилий. Они полностью контролируют свои мысли, эмоции и действия.
  8. Они харизматичны и легко вдохновляют других.
  9. Эти люди научились принимать себя со своими достоинствами и пороками.
  10. Самореализованные люди знают свои жизненные приоритеты и стремятся к достижению целей.

10 препятствий на пути к самореализации


Великие ученые и выдающиеся учителя подчеркнули несколько препятствий на пути самореализации. Это чистый и любящий духовный поиск «я». Самореализация позволяет вам жить той жизнью, для которой вы были предназначены.

  1. Наше тело препятствует процессу реализации, потому что оно всегда занято удовлетворением потребностей и желаний.
  2. Богатство и деньги — препятствия на пути к самореализации, поскольку они разрушают цель души и преданное служение человечеству.
  3. Ваша жадность и желание получить больше мирских владений также являются препятствиями на пути к самореализации.
  4. Ваше «эго» или «я» символизирует гордость и уводит вас от самоотверженности и преданности. Это препятствие для осознания себя.
  5. Негативные мысли, эмоции, ложные убеждения и желания также являются препятствиями. Он сопротивляется пониманию и затуманивает ваше понимание различных вещей. В результате вы не можете создать свою собственную реальность.
  6. Ваше незнание внутреннего мира чистоты и божественности является препятствием.Вы никогда не делали сознательных усилий, чтобы познать себя. Тайны души всегда оставались скрытыми и неизведанными.
  7. Нетерпение и лень познать себя — помеха.
  8. Если вы нетерпеливы, вы всегда стремитесь делать что-то в спешке. Вы теряете фокус и в конечном итоге все портите в жизни. Это приводит к потере цели в жизни.
  9. Ленивые люди не прилагают никаких усилий и не теряют время, чтобы раскрыть свой потенциал.
  10. Самым большим препятствием на пути к самореализации является ваш непосредственный внешний мир.На вас влияют суждения семьи, друзей и других людей. Таким образом попробуйте быть кем-то другим. Ваши повседневные решения основаны на симпатиях других и в конечном итоге ведут к жизни, которая вам не принадлежит.

Наука самореализации


В своей знаменитой книге «Наука самореализации» духовный учитель, божественная милость А.Ч.Бхактиведанта Свами Шрила Прабхупада концептуализировал самореализацию как процесс пробуждения души.

В этой книге вы откроете секреты подчинения Господу или сознанию Кришны, которое является целью человеческой жизни.

Это сборник его интервью, лекций, эссе и писем, который дает духовное решение сегодняшних социальных и экономических проблем.

В западном мире философские дебаты о высших состояниях и открытие вневременной науки самореализации были предусмотрены Карлом Юнгом.

Он назвал самореализацию процессом «индивидуации», когда ваш ментальный мир переходит от эго к состоянию самосознания. Вы достигаете наивысшего потенциала своей психической жизни через реализацию.

Процесс самореализации — это наука, о которой великие учителя говорили как о способе самоанализа и раскрытия своих способностей. Вы также раскрываете те истины о «я», которые лежат в основе вашей эгоцентричной личности.

Ваши знания о вселенной и высших силах достигаются в процессе реализации.

Истинное осознание происходит через чистые мысли, чувства и хорошую работу, которую вы делаете. Духовный путь — это синхронизация связи тела и ума.

Он раскрывает вашу истинную природу через пошаговый процесс честной жизни и целенаправленных действий.

10 стадий духовной самореализации

10 стадий самореализации


Закон самореализации остается в силе только тогда, когда вы практикуете его с убежденностью. Вам необходимо усвоить этот жизненный урок и использовать его в повседневной жизни.

Поскольку самореализация означает познание себя через себя, она ведет к освобождению от всех тех аспектов вас, которые не являются целеустремленными и ненужными.

Он следует за определенными этапами, ведущими к эволюции души. Их:

1. Самостоятельное расследование

Самостоятельное расследование

Вы начинаете спрашивать и задавать вопросы о «я». Например, «Кто ты?» и «Какова ваша цель в вашем нынешнем рождении?» Этот интроспективный процесс приводит к провозглашению нетрадиционных мыслей и чувств и ведет к самореализации.

Эти вопросы — это стремление вашей души узнать правду о свободе и освобождении.

2. Самостоятельное открытие

Самопознание

На этом этапе вы анализируете свои сильные и слабые стороны. Когда вы открываете себя, вы даже познаете свою темную сторону. Вы начинаете сталкиваться с неприятными истинами о себе, которые долгое время были скрыты от вашего сознательного осознания.

Это может быть болезненный процесс, так как вам нужно принять себя таким, какой вы есть, и двигаться к росту без каких-либо предубеждений.

3. Самосознание

Самосознание

Это сознательное знание своего характера и систем убеждений.Осведомленность приходит с самопознанием. Это способ узнать тонкие энергии, которые лежат внутри вас. Ваши мысли, интуиция и инстинкты — мощные инструменты самореализации.

Когда вы осознаете, вы знаете, что делать, чтобы раскрыть свой потенциал. Это приводит к следующему этапу, называемому самопринятием.

4. Принятие себя

Самопринятие

Вы принимаете себя таким, какой вы есть. Нет фальшивой или временной реальности, которая вас окружает. Обладая позитивным мышлением и целеустремленностью, вы начинаете принимать себя как потенциальное существо, способное выполнять все с целеустремленностью и упорным трудом.

Самопринятие помогает вам встретить свое настоящее «я». Вы начинаете жить выбранной вами жизнью, на которую не влияют симпатии и суждения окружающих.

5. Самостоятельность

Самостоятельность

Это знание, которое ведет вас к целенаправленной жизни. Вы берете под контроль свою жизнь и позитивно смотрите на все проблемы.

Достаточно хорошее чувство пронизывает вашу «психику», повышая уверенность в себе. Вы признаете свою способность жить в естественном и подлинном состоянии счастья и мира.Вы уже научились отпускать прошлое и быть настоящим.

Ваши негативные мысли и эмоции не мешают внутреннему блаженству. Нет суждений, критики и сожалений. Вы просто наполнены удовлетворением и безмятежностью.

6. Самолюбие

Любовь к себе

Когда вы начинаете проявлять сострадание к себе, вы становитесь сильными и целостными изнутри. Вы развиваете самоутверждение, когда все ваши мысли и чувства принимаются как часть вас.Любить — значит прощать и принимать себя такими, какие вы есть, а не тем, кем вы можете быть. Это также способствует повышению самооценки и уверенности.

7. Самоуважение

Самоуважение

Это приходит, когда вы чувствуете себя комфортно со своим внутренним миром. Вы наполнены счастьем, миром и прощением. Вы осознаете свою ценность, рассматривая свои сильные стороны и работая над слабыми сторонами.

Самоуважение заключается в том, чтобы ценить себя таким, какой вы есть. Вы развиваете установку на рост, которая способствует успешному достижению целей.

8. Самопреобразование.

Самопревращение

На этом этапе вы отпускаете старые эмоциональные шаблоны и отбрасываете те привычки и системы убеждений, которые препятствовали самореализации. Вы искренни и свободны в своем взгляде на жизнь.

Здесь вы трансформируетесь и создаете пространство для нового роста. На этой стадии вы уже расширили сферу своего сознания.

9. Самообладание

Самообладание

Карл Юнг сказал, что самообладание — это согласование дуальности тела и разума с «Единством» души.Вы контролировали свое ложное эго и овладели им. Вы стали уравновешенными, спокойными, проницательными и мудрыми.

Самообладание делает вас добрым и любящим, честным и правдивым. Все дело в том, чтобы опередить ваше ограничивающее эго, которое препятствует расширению прав и возможностей и росту.

10. Самореализация.

Самореализация

Обладая трансформацией и мастерством, вы вступаете в стадию реализации. Здесь ваше эго и ложные убеждения больше не будут скрывать мысли и чувства. Есть ясность в понимании «Кто вы?». Вы отошли от таких ярлыков, как «я», «я» и «мое».

Вы достигли состояния божественного единства с высшими силами вселенной. С религиозной точки зрения это также известно как «сознание Кришны и Христа», «просветление», «нирвана», «мокша».

Духовный путь самореализации показывает вам, что эго непостоянно и связывает вас тонкими переживаниями, которые самоограничены и вредны для эволюции.


Ссылка, приведенная ниже, показывает путь к самореализации путем удовлетворения самых сокровенных потребностей души.

Как достичь самореализации?


РЕЗЮМЕ
В процессе самореализации люди обретают тонкое состояние божественного опыта, который всегда существовал, но они осознали его только внезапно.

Эта мощная связь освобождает вас от материального мира. Нет погони за богатством, славой и властью. Он открывает новый мир разнообразных возможностей для духовного роста. Чтобы достичь самореализации, можно выполнить несколько шагов.

Как достичь самореализации?

1.Найдите время для себя

Найдите время для себя

Первый шаг — найти время для себя. Есть так много запланированных дел, которые нужно сделать. Таким образом, у вас нет времени побыть наедине со своими мыслями, чувствами и убеждениями.

Находить время — это значит думать о своем настоящем, прошлом и будущем. Вам необходимо проанализировать свои способности и цель в жизни.

Это вид созерцания, когда ничто и кто-либо не вмешивается и не отвлекает ваше внимание от того, что является важным.

2. Познай себя

Знать себя

Этот процесс поможет вам выйти из зоны комфорта и познать более глубокие аспекты себя. Большинство из нас не знает своих тайных мотивов и желаний.

Вы не уверены в своей глубочайшей неуверенности и страхе, которые время от времени сдерживают нас.

Когда вы начинаете познавать себя, вы получаете представление обо всем этом и многом другом. Это вопросы самоанализа, которые дают вам смелость отказаться от всех негативных привычек и начать формировать новые.

3. Обрети покой внутри

Найдите мир внутри

Вы можете быть спокойны внутри только тогда, когда вы приняли себя со всеми недостатками и добродетелями. Поскольку мы, люди, никогда не сможем быть идеальными, вы должны научиться брать на себя ответственность за все свои хорошие и плохие дела. Безусловное принятие себя помогает обрести душевный покой.

4. Освободите свои галстуки

Освободи свои связи

Этот процесс посвящен победе над теми демонами внутри вас, которые постоянно говорят вам, что «вы не можете этого сделать».Такие демоны — это ваши неудачи, страх, неуверенность, негативные мысли, беспокоящие эмоции, которые глубоко укоренились в течение многих лет.

Вам нужно освободиться от них и двигаться вперед с позитивным настроем. Множество границ, которые мешают вам быть самореализованным человеком, необходимо отодвинуть.

Вы способны определять свою судьбу и делать жизнь по своему выбору. Освобождение от пессимизма и безнадежности делает вас достаточно хорошими, чтобы добиться успеха.

5. Будьте сосредоточены и работайте самостоятельно

Будьте сосредоточены и занимайтесь самостоятельной работой

Самореализация позволяет понимать и ставить четкие цели. Это увеличивает ваше внимание к конкретным жизненным целям. Чтобы достичь того, чего вы хотите, вам нужно работать над собой, что означает пытаться стать лучшей версией себя, ожидая от вас большего.

Заставьте себя преодолевать препятствия и двигаться вперед. Приложите упорный труд и посвятите себя достижению своих целей.

6.Получите возможность исследовать свое духовное я

Познайте свое духовное Я

Здесь вы понимаете потребности и желания своей души. Вам придется отпустить материальные пристрастия. Удалите всякое чувственное удовлетворение и накормите свой разум и дух, чтобы развить силу и силу. Только тогда вы освобождаетесь.

7. Регулярно медитируйте.

Регулярно медитируйте

Медитация — мощный инструмент самосвязи. Это приводит вас к душевному состоянию покоя, счастья и обостряет осознание.Чтобы достичь самореализации, вы должны медитировать каждый день. Практикуя йогу в наше время, вы можете обнаружить и получить более глубокое понимание тех аспектов личности, о существовании которых вы даже не подозревали. Медитация освобождает ваш ум от повседневных хлопот, чтобы вы могли лучше сосредоточиться и сосредоточиться.

Шаги в медитации самореализации
  • Найдите удобное место и приступайте к практике
  • Расслабьтесь, сосредотачивая свое внимание на приятных переживаниях, которые у вас были.
  • Медленно обратите внимание на свое дыхание.Сделайте вдох и выдох как можно комфортнее.
  • Сделайте паузу и почувствуйте опыт присутствия в нужные моменты.
  • Отпустите свои блуждающие мысли и успокойте свой разум. Мысли подобны волнам. Позвольте им успокоиться и уйти.
  • Осторожно верните внимание к ритмам дыхания.
  • Вы можете практиковать это каждый день от 5 до 10 минут.

10 преимуществ самореализации


В современном мире вы получите бесконечное количество предложений о том, кем вы должны быть и какой должна стать ваша жизнь.Таким образом, запутаться порой нужно обязательно. Лучший способ отойти от этого — осознавать свои способности. Достижение реализации дает несколько преимуществ.

  1. У вас более высокая уверенность и высокая самооценка благодаря более глубокой связи с внутренним «я».
  2. Хорошая сосредоточенность и умственная проницательность приходят с самореализацией. Вы можете определить цели и усердно работать над ними.
  3. Самореализованные люди лучше контролируют свои мысли и эмоции.Они могут наблюдать эмоциональную травму, сталкиваться с ней и преодолевать ее.
  4. Он развивает принятие себя и обеспечивает продуктивные отношения с другими людьми.
  5. Вы меньше руководствуетесь другими и живете не по чужим желаниям.
  6. Самореализация помогает вам противостоять самым глубоким страхам и неуверенности.
  7. Вы избавляетесь от бессмысленных вещей в жизни и можете сосредоточиться на самом важном.
  8. Он устраняет отвлекающие факторы и удерживает вас на связи с реальностью.
  9. У вас есть четкое видение, которое направляет ваши мысли, чувства и действия.
  10. Самореализация помогает в эмоциональном исцелении. Вы можете получить доступ к тем чувствам, которых раньше не достигали, позволяя процессу очищения.

Цитаты самореализации


Великие учителя произнесли несколько вдохновляющих цитат о самореализации. Это следующие:

1. «Наша собственная самореализация — величайшая услуга, которую мы можем оказать миру.”

— Рамана Махарши

2. «Чем тяжелее борьба, тем славнее триумф, самореализация требует очень большой борьбы».

— Свами Шивананда

3. «Самореализация — это первая встреча с реальностью».

— Нирмала Шривастава

4. «Самореализация не требует усилий. Вы пытаетесь найти то, чем вы уже являетесь.”

— Рамеш. С. Бальсекар

5. «Нет цели выше или ниже. Есть только одна цель — Самореализация ».

— Мехер Баба

6. «Самореализация — последняя игра на земле, в которую стоит играть».

— Фредерик Ленц

7. «Единственным ограничением для нашего осознания завтрашнего дня будут наши сегодняшние сомнения.”

— Франклин, Д. Рузвельт

8. «Самореализация — это осознание всеми частями тела, разума и души того, что теперь вы владеете Царством Божьим».

— Парамаханса Йогананда

9. «Осознание незнания — это первый акт познания».

— Жан Тумер

10. «Осознав собственный потенциал и уверенность в своих силах, можно построить лучший мир.”

— Далай-лама

Заключительные мысли

Самореализация — это ваше врожденное желание достичь любви, истины и абсолютного блаженства. Вы — пробужденная душа, беспристрастная и безразличная к мирским удовольствиям и боли.

Это священный и изменяющий жизнь опыт возвращения души, на достижение которого могут уйти годы, десятилетия или целая жизнь. Вы открываете вневременную науку, которая определяет окончательную истину человеческого существования.

Реализация

— определение самореализации The Free Dictionary

Это не только побуждает подавленных быстро дать толчок всевозможному негативу в своей жизни, но также заставляет задуматься над нашим поведением с теми, кому грустно, отправляя нас в состояние самореализации. Основная идея песни, безусловно, дает вам пищу для размышлений — мы рядом с нашими близкими в их счастливые праздничные времена, но когда те же самые люди проходят через времена смятения, мы решаем избегать их, чтобы держать их негатив подальше от нас. .Самопознание, самоконфронтация и самореализация Спектакль отправил зрителей в путешествие по самореализации и обучил их правильному общению на языке. Аллама Икбал внушал молодежи послание самореализации и учил Их урок Вопреки клаустрофобной инерции благонамеренных членов семьи, Валерия подталкивается магнетическим обещанием самореализации к приключениям на вечеринках на Манхэттене, оргиям в постмодернистских кондоминиумах и турам по дряхлой пустыне Экурбии.Он получил монашеские обеты от Сообщества Самореализации, основанного Парамахансой Йоганандой в Калифорнии, и от Шри Свами Чидананды Сарасвати, Ришикеш, в 1999 году «от искры внутри вас» и призвал их достичь целей самореализации. Премьер-министр Ли Нак Ён заявил во вторник, что зимние Олимпийские игры представляют меняющуюся иерархию ценностей южнокорейского народа, уделяя больше внимания разнообразию и самореализации. , самореализация и самореализация.Центр отдыха Green Shoe Retreat был разработан Kerr 3. Design. Дирар вырос в самобытности и самореализации во время географических путешествий, которые отражают его восточные корни, а также принимают его западные идеалы.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.