Личностный рост тренинг: Как тренинги личностного роста порабощают людей

Автор: alexxlab · Опубликовано 17.02.1973 · Обновлено 10.08.2021

Содержание

Тренинги личностного роста в Москве

Хотите повысить профессионализм, научиться справляться со сложными ситуациями и открыть в себе лидерские качества? Посещение авторских тренингов личностного роста от преподавателей Русской Школы Управления поможет освоить модели развития личности: вы раскроете внутренний потенциал и научитесь техникам достижения успеха.

Наши методики

Учебные программы подготовлены экспертами-практиками в соответствии с современными разработками в области личностного развития, психологии бизнеса и лидерства. Вы получите полную информацию: от базовых понятий до внутренних блоков, которые мешают использовать новые умения.

На тренингах роста и личностного развития применяются методы индивидуального и группового взаимодействия:

Тренинги личностного роста — не набор инструкций. Вы получите знания, вдохновение и мотивацию на каждый день. Проработаете страхи, предубеждения и комплексы, которые мешают достигать поставленных целей. Благодаря тренингам роста и личностного развития вы научитесь всегда действовать спокойно и профессионально. Новые знания дадут вам конкурентные преимущества.

Чему вы научитесь

Курсы личностного роста помогут:

Понять свои сильные и слабые стороны.
Выработать лидерские качества.
Раскрыть потенциал и новые таланты.

Вы получите заряд энергии для изменения вашей жизни.

Тренинг роста — это работа в небольшой группе, вы получите поддержку людей, которые решают похожие задачи.

Для кого эти курсы

Русская Школа Управления приглашает на курсы личностного роста в Москве. Программа будет интересна:

Руководителям и собственникам компаний, перед которыми стоит задача организации работы подчиненных.
Сотрудникам, которые стремятся к карьерному и личностному росту.
Тем, кто хочет повысить эффективность.

Тренинг личностного роста ведут преподаватели-практики, которые готовы делиться опытом. Они окажут поддержку и проявят участие на всех этапах вашего развития. Подберите подходящую учебную программу и измените жизнь к лучшему!

]]>

Курсы по направлению «Личная эффективность» в других регионах

Курсы в другом формате

Тренинги личностного роста — Психологос

Уважаемый читатель, сравните две формулировки:

Тренинг личностного роста.
Тренинг развития личности.

Прочитайте внимательно еще раз… Скажите, есть ли для вас в этом разница? И, если есть, как вы ее понимаете?

Для нормального человека, даже интересущегося психологией, обе эти формулировки — только разные слова про что-то одно и то же. Тренинг личностного роста — ну, звучит как-то привычнее и короче, чем тренинг развития личности, а по смыслу — разницы нет.

Вы правы, сегодня никто в этих тонкостях не разбирается, и если психолог пишет рекламу своего тренинга, он подбирает формулировку не ту, которая правильная, а ту, какая лучше звучит, ту, которая привлечет к нему больше участников на тренинг. Поэтому, если вы не профессионал, вам действительно не нужно напрягаться, задумываясь над различием смысла «личностный рост» и «развитие личности», сегодня эти словосочетания используются практически как синонимы. Но если вы профессионал и рядом с профессионалом хотите понять его замысел о тренинге, вы в таких оттенках смысла разбираться должны. Обязаны. Иначе это — не профессиональная работа.

Разберемся, коллеги?

Вспоминаем: личностный рост — это увеличение потенциала личности, происходящее вследствие естественного разворачивания в человеке того, что заложено в нем природой или стало его второй природой. Рост происходит сам, если только присутствуют нормальные для этого условия. Жизнь идет — ребенок растет, у него растет попа и растут волосы, потихоньку развивается интеллект и постепенно в процессе жизни естественно формируется психологическая культура.

Конечно, этому естественному разворачиванию личностного потенциала можно помогать, но если человек начинает активно и намеренно заниматься своим самосовершенствованием, проходит занятия и тренинги, развивающие нужные ему умения и навыки, а вместе с этим и его личность — в этом случае о

личностном росте говорить уже не вполне корректно, точнее тут говорить о развитии личности.

Развитие личности — понятие существенно более широкое, нежели личностный рост, поскольку происходит в самых разных формах: и как естественное разворачивание чего-то внутреннего, и как активное формирование извне. Развитие личности многообразно: когда-то оно происходит в совместной деятельности ребенка и взрослого, когда-то оказывается следствием учебы или тренировки, развитие может быть результатом разрешения внутренних противоречий, развитие может быть результатом формирования — процесс развития личности многолик и сложен.

Таким образом, если говорить терминологически строго, то тренинги личностного роста и тренинги развития личности различаются. В тренинге личностного роста ведущий не может задавать или определять, что должно с вами происходить, куда и как ваша личность будет расти. Поскольку направление естественного личностного роста определяется только внутренними программами (ядром) личности, роль ведущего тренинга личностного роста ограничена: она состоит только в том, чтобы создать для этого роста наилучшие условия, снять мешающие росту и развитию личности блоки, оздоровить и укрепить личностный потенциал.

Очевидно, что подобный формат тренинга ближе к психотерапевтической работе.

Тренинги развития личности — всегда более активная и разнообразная работа, где личностные изменения происходят вследствие не естественного разворачивания, а как результат применяемых к личности процедур, вследствие учебы и тренировки. Итак, если на тренинге происходит обучение новым навыкам и их отработка, это относится уже к развитию личности, а не личностному росту. Рост не может быть предметом навыкового тренинга, тем более — кратковременных тренингов.

А теперь снова вернемся к реальности: в реальном тренинговом процессе очень сложно различить, что происходит у участников тренинга как естественный рост, а что — как результат внешне заданного развития. Чаще происходит одновременно и то, и другое, поэтому проще и, видимо, точнее говорить о том, что большинство тренингов личностного роста — это тренинги личностного роста и развития одновременно. К подобным тренингам можно отнести и обучающие тренинги (дающие знания и вырабатывающие навыки), и тренинги, работающие с ценностями и убеждениями, и тренинги, влияющие на состояния участников, — если в результате у участников тренинга возрастает личностный потенциал: способность более успешно двигаться вперед и решать жизненные задачи.

В частности, тренинги Синтона в этом расширительном понимании относятся к кругу тренингов личностного роста и развития.

Подсказки для тех, кто ходит на тренинги

Уважаемые читатели, действительность богаче любой науки, и если вы увидите рекламу «тренинги личностного роста» и пойдете на этот тренинг, совершенно не очевидно, что вы попадете на тренинг, а не на безобразие, и что там вам будет предложен личностный рост, а не смесь дешевой рекламы, пустых призывов, легкой мистики и тяжелой эзотерики. Тренинги бывают качественными, а бывают другими — любительскими и низкопробными. Поэтому — будьте разборчивыми! А чтобы это запомнилось, приводим письмо одного из наших читателей:

«Всем тренингам и фанатам тренингов посвящается. Глядя в прошлое могу, положа руку на сердце, сказать с улыбкой на лице «Спасибо Вам»: всем тем, кто вел тренинги, всем тем, кто их организовывал во всяких командах, всем тем, кто до сих пор вертится в этой среде, активно пропагандирует тренинги, и вовсе всем тем, кто увлекается эзотерикой и мистикой. Спасибо Вам! Благодаря Вам я многое понял… Глядя на то, как живете вы — как декламируя любовь и бескорыстную отдачу, вы на деле (вспомните свои цели) гонитесь за сексом, деньгами и тщеславием я понял, как жить не стоит… Глядя на то, как вы самозабвенно слушаете ваших тренеров и безропотно делаете то, что вам говорят, я понял, то как важно слышать самого себя и делать то, чего хочу я и так, как этого хочу этого я… Глядя на то, как вы заставляете себя поверить в придуманную кем-то фантазию, а потом в каждом собачьем лае видите подтверждение её истинности (или, как это у вас называется «отключить мозг»), я понял, как объективно смотреть на вещи и отличать истину от лжи и самообмана… И глядя на, то как ваши тренера навязывают вам их собственные взгляды, а когда они не работают обвиняют вас в том, что это вы не так все сделали, я понял, что мнение человека стоит сколько-нибудь только тогда, когда он на деле отвечает за его результаты.. Глядя на то, как вы старательно пытаетесь быть как тренер и соглашаетесь со всем, что он скажет, я понял как важно быть собой и иметь собственное мнение… И этот список можно продолжать еще очень долго. Но для сегодняшних благодарностей этого хватит. И в завершение самое эпичное. В последнее время много говорится об «опасности» тренингов и сект, о том, что они разрушают личность и т.п., но я, к счастью, побывав в этом круге могу уверенно сказать: много чести, никакой реальной угрозы они не представляют, это не сообщество опасных и искусных манипуляторов, это сообщество, скажем так в целях цензуры, современных художников… Увлечение этим фанатизмом, как правило, приводит к тому, что человек умнеет — если кто-то из ваших знакомых увлекся, этим не пытайтесь сопротивляться (ему уже объяснили, что это окружающие ни черта в жизни не понимают, а он теперь один из избранных, кому тренер передает свои тайные знания вселенной), наоборот: всячески потворствуйте его устремлениям, акцентируя внимание на то, что сначала хотите увидеть убедительный результат перед тем, как идти туда самому. Рано или поздно субъект сам начнет осознавать, что от всех этих тайных навыков управления вселенной ни копеек в кармане, ни любви красавиц и ни чего другого не прибавилось, ни обещанного счастья и гармонии так и не настало, и не то чтобы появилась феррари, а даже привычный троллейбус быстрее ездить не стал. Если увлечение не проходит… что ж, скорее всего, ваш знакомый — случай особый, в таком случае расстраиваться также не стоит, ибо это значит, что у него все шансы самому стать успешным тренером!»

Чтобы чаще попадать все-таки на качественные тренинги, посмотрите статью Как выбрать тренинг.

Подсказки для тренеров

Уважаемые тренеры, вы заинтересованы в том, чтобы на ваши тренинги пришло большее число участников, и ваша задача — сделать хорошо работающую рекламу. Если в рекламе вы обозначите свой тренинг как тренинг личностного роста, к вам скорее придут люди, настроенные на мягкую, вдумчивую работу скорее психотерапевтического плана, и это будут в большей части женщины и не уверенные в себе молодые люди. Уверенные в себе мужчины и успешные бизнесмены тренингами личностного роста интересуются мало, но, скорее всего, ваш тренинг на них и не был рассчитан, верно?

Если же ваши тренинги имеют личностную направленность, но рассчитаны скорее на успешных деловых людей, то более адекватно обозначить ваше предложение как тренинг развития личности. Впрочем, еще более адекватно вообще ничего не писать о типе вашего тренинга, не пугать словами «личностный рост» или «развитие личности»: часть людей этих слов побаивается. Если вместо этого вы энергично и конкретно перечислите те задачи, которые люди смогут решить на вашем тренинге, что они там получат, это будет самая адекватная и эффективная реклама.

Тренер личностного роста. Личностный коуч – Андрей Парабеллум

На самом деле не каждому человеку дано от природы быть лидером. И тем, кто не обладает подобной характеристикой, необходимо усиленно работать над собой и развивать свои личные навыки. Каждый компетентный тренер должен обладать хорошо развитым умением убеждать.

Тренинги по личностному росту нацелены на раскрытие и дальнейшее развитие внутреннего потенциала человека, избавление от страхов, которые мешают жить полной жизнью, усовершенствование личных черт и качеств.

Не все занятия, которые используют в тренингах по личностному росту, могут быть полезными. А некоторые даже несут скрытую угрозу – они могут навредить личности. Важно понимать, чем могут быть опасны такие тренинги, и научиться распознавать данную опасность.

Бывают такие специалисты, которые призывают людей к уничтожению той части своей личности, которую считают недостойной. Причем делать это нужно резко, как будто отрезать часть себя. Как думаете, такой тренинг приведет к личностному развитию? Наоборот, он лишь поломает психику человека. Все эти неугодные советы, типа: “Брось себя старого” или “Руби свою слабость на корню” приводят только к разрушению сознания, и не имеют ничего общего с профессиональной психотерапией. И самое главное – они не развивают вашу личность.

Главная опасность таких тренингов скрыта в личности ведущего, то есть тренера. Как работает психотерапия? После работы с грамотным психотерапевтом человек замечает, что ему становиться намного лучше (в плане эмоционального состояния). В его жизни начинаются кардинальные перемены, которые делают его увереннее и успешнее.

Если тренер деструктивен, после общения с ним участник тренинга чувствует опустошение. Такой “мастер” зачастую очень жесткий и наглый. Он позволяет себе оскорблять и унижать людей, ставить их в неудобное положение, упрекать в слабости. Такой тренер как будто специально причиняет своим ученикам эмоциональные страдания. Кроме того, он называет это мотивацией и закалкой.

С помощью эмоциональной раскачки тренер пытается получить одобрение. Он старается самоутвердиться за счет участников тренинга, а не научить их чему-либо. Ведущий не ставит конечной целью обучение участников, он скорее подчиняет их своей воле, навязывает свое мнение и заставляет следовать тем советам, которые дает.

Для того, чтобы вовремя распознать такого “тренера” нужно внимательно слушать самого себя и свои ощущения. Если вы чувствуете опустошенность или унижение – срочно бегите с данного тренинга.

Деструктивный тренер учит тому, что эти чувства принесут вам пользу и приведут к развитию личности. Но сами подумайте, как унижение и чувство опустошенности могут в этом посодействовать? Много ли задач вы сможете выполнить, когда будете в таком состоянии? Вас будут учить тому, что грубость и наглость – качества уверенного в себе человека, то есть успешного. На вас будут давить, унижать, а потом хвалить. Для чего? Все потому что похвала – способ эмоциональной раскачки, который настраивает вас на полное подчинение тренеру.

По настоящему грамотный и опытный психотерапевт, который ведет свою группу к развитию, никогда не посмеет унизить клиента, и не станет вынуждать его делать те действия, которые клиент совершенно не понимает. Тренер, который настроен доброжелательно, научит вас сопротивляться грубости и хамству, уметь отвечать на агрессию со стороны другого человека, а не быть агрессивными самому.

Примечание: если на тренинге пропагандируют грубость и агрессию, значит такой тренинг деструктивен.

После посещения деструктивных тренингов люди испытывают вину, потому что их в любом случае заставят переступить через себя и проявить агрессию, даже тогда, когда они этого не желают. Когда у человека все-таки получается сделать что-то такое, чего ему бы самому делать не хотелось, группа реагирует с восхищением. Но, вернувшись домой, этот человек будет испытывать чувства стыда и вины за свой поступок. Именно эти чувства и являются, так называемыми, звоночками о том, что пора бежать от данного тренера.

Если хотите добиться успеха, задайте себе 4 вопроса: Почему? А почему бы и нет? Почему бы и не я? Почему бы и не прямо сейчас?

Джимми Дин

Психолог рассказал, к чему могут привести тренинги личностного роста

И дал советы, как действительно добиться развития личности

Тренинги личностного роста, как и популярная литература на эту тему, в России востребованы. Еще бы: гражданам обещают, что их научат «личной эффективности»: то есть, через развитие неких внутренних свойств и овладение специальными психотехниками им откроется путь к счастью и процветанию. Есть и предложения по части развития лидерских качеств, и женские тренинги, где дам учат, как найти богатого спутника жизни…

Вряд ли существует объективная статистика, сколько человек действительно «выросло» после упомянутых тренингов. Да и вообще – возможен ли в принципе личностный рост в том понимании, которое вкладывают в это словосочетание околопсихологические гуру? И нужен ли? Об этом мы беседуем с клиническим психологом, основателем школы психологического боя «Валаал» Валерием Ивановским.

— Валерий Валерьевич, давайте все-таки начнем с основ: что это вообще такое – личностный рост?

— Рассуждая о личностном росте, я бы предложил сузить это понятие, чтобы мы с вами не путались. Ведь, с одной стороны, под личностным ростом мы можем понимать некую идущую изнутри интенцию, которая заставляет человека развиваться, становиться лучше, преодолевать себя, становиться все более компетентным в своей профессии и в других навыках. Это, полагаю, некая философская категория, связанная с понятием экзистенциализма. Но если мы с вами будем обсуждать все это, то вряд ли мы сможем договориться до чего-то конкретного, потому что в данном понимании личностный рост – вещь безбрежная, и каждый вкладывает в него свой смысл.

А вот понятие личностного роста в разрезе многочисленных тренингов хорошо изучено в психологии. Вряд ли есть смысл говорить о нем, когда человек целен, содержателен, профессионален, но, например, хочет добиться еще большего совершенства в каком-либо деле. Например, когда человек, и так хорошо играющий на скрипке, учится, чтобы играть бесконечно хорошо; или прекрасный физик-ядерщик хочет постичь основы устройства мироздания. Мы говорим о ситуациях, когда в основе стремления к личностному росту лежат дезадаптационные процессы: внутренняя пустота, неуверенность в себе, когда у человека нарушено внутреннее личностное восприятие. В этот же список можно включить повышенную тревожность, депрессивные фобические состояния и ряд других нарушений. То есть, ситуация указывает на то, что в структуре личности могут присутствовать девиации, которые требуют определенной коррекции.

Соответственно, желание человека посещать тренинги личностного роста может быть вызвано попытками реадаптироваться к внешней среде, решив свои внутренние проблемы. Только вот, как правило, результат получается совершенно противоположный тому, к которому человек стремился.

— Почему?

— К чему сводятся обещания авторов подобных тренингов? Чаще всего — к тому, что по окончании курса человек станет счастлив и доволен собой, потому что будет обладать огромным количеством тех знаков, которые в нашем обществе являются синонимами благополучия: крупные суммы денег, роскошная недвижимость, премиальные автомобили, драгоценности – и так далее. Также говорят, что обучающийся станет лидером, но чаще всего под этим подразумевается, что человек приобретет некие манипулятивные навыки для управления людьми.

— А что здесь не так?

— Начнем с лидерства – в том формате, в котором его предлагают. К нему стремятся люди, неуверенные в себе, воспринимающие себя недостаточно хорошими для того, чтобы полноценно существовать в этом мире. Они могут стараться преодолеть эту ситуацию через попытки тотального контроля над всем, что находится вокруг них. Потому что в их сознании возникает некий коррелят: если я что-то контролирую – значит, это находится в сфере моего влияния и не может причинить мне вред. А то, что не поддается контролю, вызывает у такого человека ощущение опасности: он считает, что из неконтролируемого может появиться нечто, угрожающее его личности и даже жизни.

Это стремление людей с некоторыми психологическими нарушениями тотально контролировать окружающий мир нещадно эксплуатируется продавцами курсов, обучающих достижению лидерства с помощью манипулятивных техник. С другой стороны, желание богатства – это тоже своего рода стремление к контролю над материальными миром. Логика примерно такая: если я богат – я могу купить все что угодно, включить это в сферу своего влияния, сделать безопасным и контролируемым.

Понятно, что о подлинном лидерстве или контроле здесь не может быть и речи, но самое страшное даже не это. Подобные учения низводят стремления человека к удовлетворению его биологических, материальных потребностей, но их, как мы с вами уже не раз упоминали, невозможно удовлетворить раз и навсегда. Даже если человек наестся, как говорят в народе, от пуза, через несколько часов он снова захочет есть; точно так же дела обстоят и с потребностями в отдыхе и сексе. По аналогии – и с материальными ценностями: если ставить это желание во главу угла — их никогда не будет достаточно: всегда будет хотеться больше денег, дом – шикарней, машину – круче. Потребности будут разрастаться пропорционально удовлетворению предыдущих желаний. При этом мы с вами как-то говорили о том, что богатые люди очень часто бывают несчастливы. То есть, деньги, огромные виллы и дорогие машины сами по себе не делают человека счастливым.

— Есть ли выход из этого порочного круга?

— Конечно, есть. Сущность современного человека составляют не биологические, а социальные инстинкты. С одной стороны, именно они формируют социально обусловленную стратегию норм, правил и целей нашего бытия, с другой – они же регулируют удовлетворение биологических потребностей. А многие тренинги, делая акцент на индивидуализме, низводят человека до биологии, потребления и даже стяжательства, удаляя его от социальной гармонии.

Мировой опыт психологов наглядно показывает: чаще всего счастливы те, кто своей деятельностью приносит пользу как можно большему количеству людей. Потому что 50 тысяч лет социальной эволюции сформулировали один из основных постулатов бытия человека в обществе: твоя ценность, наполненность, самоуважение и, в конечном итоге, счастье напрямую зависит от того, насколько твоя деятельность полезна другим людям. Это очень простой закон: чем больше человек приносит пользы другим, тем больше одобрения, уважения и любви со стороны членов общества он получает. Затраченная психическая энергия таким образом к нему возвращается, он получает все больше подтверждений своей нужности и значимости. В итоге человек счастлив.

С одной стороны, наибольшее количество народной любви получают люди публичных профессий: артисты, спортсмены, известные врачи – и так далее. С другой – чтобы быть любимым и почитаемым, вовсе не обязательно становиться человеком искусства. Можно, например, коллекционировать монеты и делиться при этом с другими. Или быть прекрасным хореографом и учить детей танцам. Можно клеить воздушных змеев и, запуская их, собирать вокруг себя ватаги счастливых детей и взрослых.

Главный принцип: чтобы быть счастливым, нужно научиться отдавать – свое время, свои силы, психическую энергию, деньги. Но вряд ли этому учат на тренингах, о которых мы говорим. Чаще всего там постулируются другие идеи: не отдавать, а забирать у мира и концентрировать отобранное вокруг себя. Однако к внутренней гармонии это, как мы убедились, вряд ли приведет. Многие богатые люди, кстати, в определенный момент начинают испытывать потребность в благотворительной деятельности, и в итоге находят в этом удовлетворение и счастье. То есть, счастье – это отдавать, получая взамен любовь и уважение общества!

— Вернемся, однако, к лидерству. Ему вообще можно научиться, или лидерские качества в человеке детерминированы генетически?

— Интересный вопрос, и прямого ответа на него, пожалуй, нет. Попробуем порассуждать. Лидерство – как умение вести за собой, навязать свою волю и заставить других выполнять твои распоряжения – широко присутствует в животном мире. Чтобы стать лидером, очевидно, нужно обладать определенным набором качеств: физическая сила, бесстрашие, ну и способность вырабатывать как можно больше полезных инстинктов, позволяющих лучше приспосабливаться к среде и уводить от угроз своих подопечных — это если мы говорим о животных. Наверное, в данном случае это в большей степени является результатом генетических характеристик.

Что касается человека – здесь ситуация иная. На каждом этапе социальной эволюции к лидеру человеческого сообщества предъявляются все новые и новые требования. И, как мы помним, человек постигает мир, оперирует им и видоизменяет его при помощи высших психических функций, основанных на речи. Поэтому, думаю, и механизм формирования лидерских качеств у людей тоже основан на речи, на слове. А раз так – вероятно, эти качества можно развить.

Однако здесь опять-таки есть принципиальное различие с тем, что предлагают многие «лидерские» тренинги. Надеюсь, всем понятна разница между лидерством, основанном на манипулировании людьми, и человеком, ставшим лидером в силу своей мудрости, тратящим энергию на то, чтобы принести пользу обществу. В социуме этот феномен основан на даре убеждения, на развитом социальном инстинкте, на готовности пожертвовать своими интересами в пользу интересов многих.

Физические качества человека тут уже играют гораздо меньшую роль. Вспомним крушение императорского поезда в 1888 году, в котором ехал Александр III с семьей. Император, обладавший атлетическим телосложением и недюжинной силой, помогал в спасении пострадавших. Лидерский поступок? Безусловно. В то же время великий русский полководец Александр Суворов, как утверждают исторические источники, был тщедушным и не вполне здоровым человеком. Однако вряд ли кто-то будет отрицать, что и он – лидер.

Мать Тереза была сухонькой женщиной, президент США Франклин Делано Рузвельт был инвалидом. Есть ли сомнения в том, что они – лидеры? То есть, человек становится лидером через определенное устоявшееся мировоззрение, сформированное при помощи многих тем и отвлеченных понятий посредством слова.

— Еще одно направление так называемого личностного роста – тренинги для дам, чтобы устроить семейное счастье с богатыми мужчинами. И там, предположительно, многое основано на манипулятивных техниках. Не обсуждая этическую сторону вопроса – можно ли достичь таким образом заявленной цели?

— Даже в самом слове «манипуляция» заложены определенные отрицательные коннотации. То есть, это социально порицаемый способ действия. В краткосрочной перспективе с ее помощью можно получить некоторый эффект, хотя уже с первого момента манипуляция, как правило, вызывает у жертвы ощущение дискомфорта. А через определенный промежуток времени человек чаще всего рвет отношения с манипулятором, причем во многих случаях бесповоротно и навсегда. То есть, с точки зрения КПД и социальной маркировки попытки манипуляции могут принести только вред. Любой психологически здоровый человек хочет искренних отношений, основанных на любви и доверии, поэтому отношения, основанные на манипуляциях, обречены изначально.

Попытки заучить некий набор технологий, которые якобы позволят быть успешным в отношениях, тоже обречены. Потому что базово гармоничные отношения строятся по принципу: чтобы получить, вначале нужно отдать. И второй принцип: чем больше ты отдаешь, тем больше получаешь. Для того чтобы следовать этим принципам, вообще никакие техники не нужны. Манипулятор же пытается все перевернуть с ног на голову: он хочет получить все, не отдавая вообще ничего.

Вполне допускаю, что если провести корректные исследования, число людей, построивших таким образом гармоничные отношения, окажется ничтожным. То есть, идея пойти на курсы в духе «как окрутить миллионера и стать счастливой» с высокой степенью вероятности приведет к огромным тратам времени, сил, денег и, в конечном счете, к негодному результату.

— И, тем не менее, тема тренингов личностного роста, судя по количеству запросов в Яндексе, пользуется популярностью. Почему?

— Могу предположить, дело в том, что в России очень глубоко укоренен патернализм; он фактически является господствующей идеологией на протяжении многих сотен лет. Отношения между обществом и властью строились по некоторым лекалам: власть обеспечивает базовые потребности общества, но при этом требует лояльности. То есть, государство берет на себя роль «родителя»: обеспечивает «детей» конфетами в обмен на послушание. Обыватель же, как правило, переносит данную модель на все виды социальных отношений, в том числе и семейные. Например, многим девочкам с детства внушается, что главное для них – удачно выйти замуж. Впрочем, в последнее время это получило распространение и среди мужчин: найти завидную невесту, у которой папа – крупный бизнесмен или высокопоставленный чиновник. То есть, человек связывает свою успешность не с собственными усилиями, а с некими внешними силами, которые дадут ему все необходимое, и даже сверх того.

— А как человеку вообще понять, нужен ли ему личностный рост?

— Парадоксальная получается ситуация. Начали мы с того, что, если человек выстроил гармоничные отношения с внешним миром, никакой личностный рост ему не нужен. Возможно, человеку необходим профессиональный рост или развитие каких-либо иных навыков – вроде той же игры на скрипке – но это не одно и то же.

С другой стороны, эволюция подразумевает постоянное движение вперед, и человек также не может существовать без развития и совершенствования своих личностных качеств. На что конкретно направить усилия – это пусть каждый решит сам. Кто-то, может быть, хочет познать законы мироустройства, другим более интересны внутренние законы развития человека. Третьи захотят лечить, четвертые учить – и так далее. Пути к совершенству бесконечны, главное – не останавливаться и не сворачивать.

Тренинг личностного роста. Импульс к развитию

37-летний Георгий — художник, на полках в его рабочем кабинете — десятки книг с его иллюстрациями. Ему было лет десять, когда отец купил по случаю роскошное подарочное издание с гравюрами Бердслея: «Я влюбился в эту графику: рассматривал ее часами, повторял на бумаге. У меня ничего не получалось, я приходил в отчаянье, но пытался вновь и вновь. Постепенно из неутолимой потребности повторить рисунки Бердслея выросло желание: я буду художником».

«Мне было 26 лет, у меня была хорошая работа, спокойная и размеренная жизнь, — вспоминает 30-летняя Ирина. — Но я не задумывалась, почему работаю именно здесь, почему общаюсь с этими людьми. Все изменилось, когда у меня обнаружили редкое заболевание сосудов. За очень короткое время я фактически разучилась ходить. Врачи сказали: возможно, это навсегда. Помню эту ночь в больнице, когда я лежала и думала, как глупо жила, как мало видела и успела. Мне кажется, это была самая важная ночь в моей жизни. Утром я проснулась и решила: я сделаю все, чтобы встать. И, если у меня получится, буду жить совсем по-другому. Через полгода я начала ходить». Ирина считает, что выздоровела благодаря йоге. «На занятиях я познакомилась с людьми, которые помогли мне наполнить жизнь смыслом».

Люди, события, книги, фильмы, про которые мы можем сказать: «Вот то, что изменило меня», играют в нашей жизни роль катализатора развития, позволяют найти в себе скрытые ресурсы, то есть способствуют нашему личностному росту.

Что значит «личностный рост» и чем поможет тренинг

«Личностный рост, или, другими словами, развитие личности, — это то, что неизбежно происходит с каждым из нас в процессе жизни, — говорит психотерапевт, ведущий тренинга личностного роста Адольф Хараш. — Любое событие, встреча с человеком — это шанс приобрести опыт, извлечь урок, открыть в себе новые способности. Все это и есть личностный рост, в идеале ведущий нас к мудрости».

Но не каждому выпадают на долю события, продвигающие в развитии, и не у всех получается самостоятельно понять их смысл. Научиться взаимодействовать с собственной душой, лучше понимать себя помогает тренинг личностного роста. «После 25 лет мы проходим через несколько психологических кризисов. Можно переживать их самостоятельно, но этот процесс часто оказывается очень трудным и долгим. Тренинги личностного роста помогают пройти через кризисы и дают возможность извлечь из них пользу для себя, для своего развития», — объясняет психотерапевт Дмитрий Шевченко.

Базовый тренинг личностного роста в Минске

В условиях современной эпидимиологической ситуации мы возобновляем проведение тренингов в режиме офлайн в ограниченном формате: не более 12 участников и не более 10 ассистентов.

Уже открыта регистрация! В связи с ограниченным набором — обязательна регистрация через сайт! При регистрации — поставьте пометку «иду ассистировать».

Как улучшить качество жизни, развивать взаимоотношения с близкими, друзьями и в целом с людьми, повысить удовлетворение от работы? Эти вопросы, рано или поздно, возникают у каждого. И тренинг личностного роста являются тем способом, инструментом, который помогает быстрее найти эффективные ответы.

Базовый тренинг личностного роста проводим с 2005 года, и за это время уже более 2000 участников смогли решить актуальные вопросы благодаря этому курсу.

Уверенны, да и опыт проведения более 150 групп этого тренинга за 15 лет подтверждает, что наша программа на рынке личностных тренингов Беларуси – одна из самых сбалансированных, экологичных и эффективных. Благодаря индивидуальному подходу и бережной работе тренеров она помогает ощутить уверенность в себе, понять, чего на самом деле хочешь от жизни, найти силы для дальнейших свершений. Каждый из участников приходит на тренинг с личным запросом – и получает на него ответ.

Личностный рост – это осознанное движение человека к воплощению своего потенциала. Становясь тем, кем мечтаете быть, вы получаете больше удовольствия и удовлетворения от жизни, полнее реализуете себя. Это приводит и к улучшению отношений с окружающими, привносит в вашу жизнь любовь и уважение.

Развитие личности происходит в реальной деятельности и взаимоотношениях с людьми. Благодаря тренингу этот процесс можно ускорить и сделать более эффективнее.

Среди участников тренинга, заинтересованных в личностном росте, при поддержке опытных тренеров вы увидите себя в новом ракурсе, лучше осознаете свои убеждения и привычки, способы контактировать с окружающими или избегать контакта. И сможете попробовать действовать по-другому: в прямом смысле потренировать растущую личность!

Многие приходят на тренинг, когда повторяются похожие неприятные ситуации в жизни: конфликты в семье, несколько неудачных проектов на работе, застой в карьерном росте. Иногда видимых проблем нет, просто привычные дела перестают радовать, а решиться на что-то новое не получается.

Однако, это не значит — что тренинг для тех у кого проблемы. Весомым поводом принять участие является и стремление достичь большего в будущем.

Программа охватывает три основные сферы: работу, дружбу и любовь. Помогает обрести в них спокойствие и уверенность. Вслед за внутренними изменениями нередко происходят внешние: выпускники меняют профессии, растут в должности, открывают бизнес, создают семьи, расстаются с имиджем затворников… Бывает, внешне ничего не меняется, но человек находит новые смыслы в той жизни, которую давно выбрал.

В отзывах о тренинге (почитать их можно в специальном разделе сайта) участники делятся открытиями: «Проблем станет меньше, потому что не буду решать чужие», «Нашла инструменты, которые помогут справляться с эмоциями», «Поняла, что у меня все получится». Выпускники прошлых лет рассказывают о социальном росте: новой работе, бизнесе, счастливой семейной жизни.

О понимании себя:

Как преодолеть неуверенность в себе?
Что такое личная сила, как её использовать?
Что мешает успешной самореализации?
Что такое ответственность за свою жизнь, как и зачем ее берут?
Как почувствовать радость жизни, если всё стало серым?

О понимании других:

Почему люди выбирают одиночество и как сделать другой выбор?
Как понять партнера в семье, как сделать отношения гармоничными?
Как предупредить распад брака?
С кем считаются на работе, кого продвигают по службе, как стать ценным сотрудником?

Об особых ситуациях:

Как пережить трудные времена: потерю работы, крах бизнеса, предательство друзей?
Как жить дальше после измены или развода?
Как вести себя, если у партнера – проблемы с алкоголем или другие зависимости, как самому(самой) избежать созависимости?
Как психологически подготовиться к взрослой жизни, переезду в другой город, изменению статуса или рода занятий?

УПРАВЛЕНИЕ ЧУВСТВАМИ. Вы научитесь различать раздражение и гнев, смирение и разочарование, любопытство и готовность действовать. И выражать даже неприятные чувства, не разрушая отношения. Это поможет доносить свои потребности до окружающих и лучше слышать других.
ОЖИДАНИЕ И ИНТЕРЕС. Смена состояний на пути самореализации. Иногда вы открыты новым возможностям, иногда ждете благоприятного момента. Когда вы сможете осознанно переключаться между этими состояниями, успех будет сопутствовать чаще.
СОТРУДНИЧЕСТВО ВМЕСТО САМОУТВЕРЖДЕНИЯ. Благодаря проработке этой темы вы будете приносить больше пользы команде и при желании сможете ее возглавить или создавать свои команды.
ВИЗУАЛИЗАЦИЯ МЕЧТЫ. Чтобы прийти к желаемому будущему, нужно его увидеть. Тренинг позволит это сделать.
ЧУВСТВЕННЫЙ ОПЫТ ТРАНСФОРМАЦИИ. Глубокие перемены не происходят за уик-энд. Непосредственно ощутив радость изменений, вы уйдете домой с желанием жить и действовать по-новому.

Вас ждет много практических упражнений: диалогов, движений, проигрывания различных ситуаций.

Сценарий тренинга никогда полностью не повторяется: тренер строит маршрут, исходя из запросов участников. Вы определяете персональную цель до начала занятий и идете именно к ней. Для каждого участника выделяется время, когда вся группа и тренер работают только с его запросом.

Почему эту программу стоит пройти в центре «Квадратный апельсин»

Ее качество подтверждено устойчивым спросом: новые участники приходят к нам уже 12 лет. А самой программе — более 30 лет.
Центр имеет лицензию на психологические услуги и использует психологические знания в работе. Мы понимаем, как поддержать вашу личность даже в стрессовой ситуации.
Наше фирменное ноу-хау — индивидуально-групповая работа. Мы создаем условия, где каждый участник тренинга использует потенциал всей группы, чтобы проработать свой личный запрос.
Через десять дней после тренинга проводится встреча, где выпускники обсуждают произошедшие перемены и получают дополнительную поддержку.
Оплатив участие, вы сможете затем еще не раз бесплатно проходить программу в роли ассистента.

Условия проведения

Продолжительность: 26–32 часа
Тренеры: всегда два профессионала, мужчина и женщина. Имена анонсируются в расписании перед каждым тренингом.
Количество участников: от 8 до 20 человек.
Время проведения: пятница с 18:00 до 22:00, суббота с 10:00 до 22:00, воскресенье с 10:00 до 16:00-20:00.
Встреча выпускников: через 10 дней после завершения.

До начала тренинга участники заполняют подробную анкету для изучения тренерами.

Что за люди приходят на тренинг: мужчины, женщины, молодежь, люди в возрасте?

Большинству участников тренинга – от 25 до 45 лет. Есть и женщины, и мужчины. С разрешения родителей можно участвовать с 16 лет, верхней возрастной планки не установлено. Но интереснее программа тем, кто уже накопил опыт социальных взаимодействий и стремится к изменениям в жизни.

Подростки и студенты могут получить пользу от тренинга, если готовятся к переменам: переезду в другой город или страну, отделению от родителей, созданию семьи или открытию бизнеса. Для подростков, которые хотят развиваться в своей обычной среде, у нас есть обучающие личностные программы и подростковые тренинг-лагеря на выезде.

Хорошо отзываются о тренинге активные люди старшего поколения, если они готовы пересматривать свои привычки, невзирая на возраст.

Стоит ли проходить программу в кризисной ситуации: после развода, увольнения, потери близкого человека, пережитой психологической травмы?

Эта программа, пожалуй, сильнее затрагивает эмоции, чем любой другой наш тренинг. Сложно получить от нее пользу, если вам едва удается сдерживать чувства, не возвращаясь постоянно к пережитой трагедии. Лучше в этом случае предпочесть индивидуальные психологические консультации. Не рекомендуем участие в тренинге людям, перенесшим серьезные психические расстройства, а также страдающим химическими зависимостями.

Повышенный уровень стресса в обыденной жизни (когда работа или ее поиски, отношения или их ожидание перестали радовать, а решимости что-то изменить не хватает) – вот ситуация, в которой тренинг очень эффективен.

Придется ли демонстрировать в аудитории свои чувства, рассказывать какие-то интимные вещи?

Яркость проявления чувств, как и степень «интимности» высказываний, каждый оценивает субъективно. Мы не принуждаем к чрезмерной откровенности, однако сама атмосфера групповой работы иногда побуждает к непривычной интенсивности самораскрытия. Кому-то такой опыт кажется позитивным, у других может вызвать дискомфорт.

В любом случае, мы не разглашаем конфиденциальную информацию, если она становится нам известной на тренинге, и просим о том же слушателей. Если вам важна тема тренинга, но невыносима сама мысль о публичном проявлении эмоций, можем предложить тренинг «Любовь и принятие себя». Она посвящена похожим проблемам, но включает меньше взаимодействий в группе, предлагая глубокое погружение в себя и внутреннюю трансформацию.

Под названием «личностный рост» предлагается столько разного… Скажите честно, вы не секта?

Нет, мы тренинговый центр, легально работающий на образовательном рынке Беларуси, у нас есть также лицензия МЗ РБ на психологическое консультирование, мы состоим в Ассоциации Дополнительного Образования и Просвящения, активно коммуницируем с общественными, коммерческими и государственными организациями в сфере образования взрослых.

Мы не требуем совершать какие-либо ритуалы, вербовать адептов, не контролируем личную жизнь участников, цены наши фиксированы и прозрачны.

Надеемся, что возвращаем названию «тренинг личностного роста» его истинное значение: обучающая программа, способствующая раскрытию человеческой индивидуальности.

Как принять участие

Позвоните по контактным телефонам или оставьте заявку через форму обратной связи. Менеджер подробно расскажет о программе и, если ваше решение не изменится, зарегистрирует вас на ближайшую дату. Регистрация предполагает авансовый платеж в размере не менее 30% цены тренинга с последующей оплатой полной стоимости участия.

«Почему тренинги личностного роста — бред?» – Яндекс.Кью

Прочитал ответы на данный вопрос и немного ужаснулся, кто-то обобщает и называет всех тренеров цитирую: «фуфлометами», кто-то обобщает и сводит все тренинги до инфоциган, а кто-то считает, что тренинги должны сводится только к формированию практических навыков и не к чему более.

Увлекательно наблюдать как сапожники рассуждают про маркетинг, или таксисты про политику. Они то, точно знают как надо, а как нет. Я ни на что не намекаю и ни к чему конкретно не подвожу. Все совпадения и домыслы случайны.

Позволю себе лишь заметить, что за последние сто лет представление о психике человека сильно эволюционировали и вышли далеко за пределы бихевиоризма. А вслед за представлениями о психике, далеко вперед шагнули и методы по ее развитию и исцелению.

Ещё в ранних своих работах Эрик Берн отмечал, что при групповой терапии исцеление у пациентов происходит существенно быстрее, чем при индивидуальной терапии. Такое явление как «групповая динамика» способствует более глубокому развитию у человека целого ряда факторов. Среди которых например, понимание себя, принятие своих особенностей, что были отвергаемы или не признаваемы ранее.

Кроме тренингов практических умений, есть тренинги изменения убеждений, мотивационное тренинги, коммуникативные тренинги. Широко распространена классификация, в которой все тренинги делят на «hard skills» и «soft skills».

Так «hard skills» — это функциональные компетенции, то что человек может сделать сразу. Например, завязывание шнурков или работа в определенной программе на компьютере и т.д.

А вот «soft skills» — это развитие базовых компетенций, которые и определяют особенности личности. Например, стрессоустойчивость, целеустремленность и т.д.

Так человек, который выходил из себя после незначительного возражения клиента теперь приветливо улыбается, сочувствует опасениям клиента и помогает ему найти конструктивный выход. Другой человек стеснялся заявить о себе в своей компании предложить свои услуги в реализации дополнительного функционала, теперь он получил повышение по должности и зарплате так как нашел в себе силы вынести свои предложения руководству компании. У кого-то прошли страхи, кто-то стал более общительным и т.д. примеров огромное множество.

Конечно, я не отрицаю, того факта, что на высокой востребованности по улучшению свой жизни за счёт расширения навыков саморефлексии и самопринятия многих доверчивых граждан паразитирует определенная группа пройдох выдающих суррогат за качественный продукт. И граждане его приобретают. Но это не отменяет наличие и качественных научно выверенных и проверенных тренингов, реально помогающих людям. А скорее подтверждает их существование, иначе бы у мошенников не было бы ни малейшей возможности ни подо что имитировать свои «тренинги», если бы в целом метод был бы дискредитирован. И он давно уже исчез бы из нашей действительности, как исчезла френология и другие лженаучные заблуждения. Но нет, тренинги с каждым годом только набирают обороты. Их результаты оценивают и перепроверяют. Некачественные программы выбраковывают, а качественные дорабатывают и улучшают. Рынок сам со временем вымоет «инфо циган» как класс, по причине отсутствия востребованности их продуктов.

Для того чтобы не попадать в такую ловушку популизма сейчас важно ещё до посещения программы или онлайн-школы оценить ее потенциал и объективные оценки. Для этого существует множество методов. Об одном из них я писал здесь. Занимайтесь развитием себя, расширяйте горизонты своих возможностей, но делайте это с проверенными и надёжными специалистами дающими качественный результат.

10 лучших онлайн-курсов и занятий по личному развитию 2021

Personal Development — это уделить время и взять на себя обязательство инвестировать в себя, чтобы вы могли стать лучшей версией себя. Когда вы приложите правильные усилия для самосовершенствования, вы будете удивлены потрясающими положительными результатами, которые вы можете получить. Эти результаты не всегда поддаются количественной оценке, но многие успешно изменили свою жизнь, выбрав правильные стратегии личного и профессионального роста.Хотя все мы хотим совершенствоваться, имея сегодняшнюю сложную работу и все более загруженную жизнь, мы не знаем, как этого добиться. Что ж, дело в том, что для этого не нужно ходить в школы или университеты; Вы можете многому научиться на курсах самостоятельного обучения, доступных в Интернете.

Участвуя в курсах личного развития, вы можете развить навыки в таких областях, как умственное мастерство, стратегическое и творческое мышление, аудирование, говорение, коучинг, личные финансы, решение проблем и ряд управленческих дисциплин.Обладая необходимыми навыками и знаниями, вы станете более уверенным, полноценным, эффективным и уполномоченным не только на работе, но и в жизни в целом.

Благодаря такому количеству таких курсов наши эксперты собрали лучшие и наиболее полезные онлайн-курсы и сертификаты по развитию навыков межличностного общения и личностного развития, которые можно пройти в этом году. Хотя на большинство курсов из этого списка можно записаться бесплатно, на некоторые из них требуется внести небольшую плату. Выберите подходящий курс обучения из этого списка и приступайте к личному развитию.

Вот наш список из 10 лучших курсов, классов, сертификаций и тренингов по личному и профессиональному развитию, доступных онлайн в 2021 году.

Прежде всего, позвольте вам сказать, что это самый популярный курс за 317-летнюю историю Йельского университета, и теперь каждый желающий может пройти его бесплатно. Весной 2018 года профессор психологии Йельского университета Лори Сантос представила этот курс как «Психология и хорошая жизнь», чтобы помочь студентам справиться с растущими уровнями тревожности, депрессии и стресса в их жизни.Класс мгновенно стал настолько популярным, что почти четверть всех студентов Йельского университета поступили в него в первый год обучения.

Поскольку спрос на доступ к материалам курса продолжал расти на фоне большого внимания средств массовой информации, профессор Сантос разработал итерацию курса для Coursera под названием «Наука о благополучии», чтобы он мог принести пользу более широкой аудитории.

В этом курсе Сантос собрал всю психологическую науку и предложил пошаговый процесс повышения счастья.Курс фокусируется как на позитивной психологии — характеристиках, которые позволяют людям процветать, так и на изменении поведения, или на том, как жить с помощью этих уроков в реальной жизни. В первой части курса обсуждаются вещи, которые люди часто ошибаются в отношении счастья, а также аспекты нашего разума, которые заставляют нас думать так, как мы. Затем мы переходим к методам, которые, как было научно доказано, делают нас счастливее. Последняя часть курса дает учащимся время, советы и социальную поддержку для работы над последним заданием, в котором учащимся предлагается применить в своей жизни одно оздоровительное мероприятие, известное как «Перенаправление», в течение четырех недель.

Следующие темы рассматриваются еженедельно:

Заблуждения о счастье
Почему наши ожидания так плохи
Как мы можем преодолеть наши предубеждения
Что мы можем сделать, чтобы стать счастливее?
Реализация стратегии на практике
Финальное испытание на переналадку

Содержание курса включает в себя видеолекции (снятые в собственном доме Сантоса с горсткой студентов Йельского университета в аудитории), факультативные чтения и множество домашних заданий, сосредоточенных на ежедневных упражнениях, направленных на изменение ваших привычек — распознавание и затем отбрасывание плохих. развитие новых более счастливых привычек.Словом, этот курс — золотая жила для лайфхаков.

Вы можете записаться на курс за 49 долларов и получить доступ ко всему содержанию курса, а также к оцениваемым заданиям и получить сертификат об окончании в конце курса. Вы также можете выбрать бесплатный аудит курса, и в этом случае у вас будет доступ к материалам курса, но не к оцененным заданиям. Вы можете перейти на платный сертификат в любое время во время или после курса.

Ключевые особенности

Самый популярный курс за 317-летнюю историю Йельского университета, в год запуска
Узнайте, как вы можете спроектировать свою среду, чтобы помочь вам изменить свое поведение
Получите действенные советы, которые вы можете сразу же применить в своей жизни
Учения, основанные на научно доказанных теориях
Инструменты, позволяющие выработать лучшие привычки, стать счастливее, продуктивнее и лучше подготовленными для принятия важных карьерных, жизненных и финансовых решений
Подготовьте вас к успешному включению определенной оздоровительной деятельности в вашу жизнь
Мини-тесты в конце каждой недели видеолекции, чтобы помочь вам обобщить основную идею лекции
Доступ к доскам обсуждений для обсуждения материалов курса

Продолжительность: 10 недель, 2-3 часа в неделю
Оценка: 4.9
Зарегистрируйтесь здесь

Вы когда-нибудь задумывались, как работает ваш мозг, когда дело доходит до усвоения новой информации? Этот курс Coursera, предлагаемый в сотрудничестве с Университетом Макмастера и Калифорнийским университетом в Сан-Диего, поможет вам изучить это и многое другое, чтобы вы могли эффективно использовать эти знания о том, как ваш мозг на самом деле обрабатывает информацию, для изучения сложных предметов. Будь то искусство, музыка, естественные науки, математика, спорт или литература, этот курс послужит руководством, которое поможет вам изучить предмет более эффективно и улучшить его.

Этот курс является самым популярным и любимым курсом на Coursera, в нем обучаются почти 2 миллиона студентов. Его преподают выдающиеся профессора доктор Барбара Окли и доктор Терренс Сейновски. Доктор Окли описывает, как она провалила свой путь в начальной, средней и старшей школе по математике и естествознанию, а затем переоборудовала свой мозг и с тех пор сделала делом своей жизни помогать другим научиться учиться, объясняя некоторые ключевые принципы современной нейробиологии. Она очень дружелюбно и проницательно проведет вас по следующим темам:

Как мозг использует два совершенно разных режима обучения — сфокусированный режим и рассеянный режим
Как мозг инкапсулирует («фрагменты») информацию
Иллюзии компетентности (как ваш разум обманывает вас)
Методы запоминания
Работа с промедлением
Обучение эпохи Возрождения

Используя подходы, изложенные в этом курсе, вы можете изменить свое мышление и свою жизнь независимо от уровня ваших навыков по темам, которые вы хотели бы освоить.

Этот курс предлагается в виде 4 еженедельных взносов и включает 3 часа видео, 3 часа упражнений и 3 часа дополнительных материалов. Хотя вы можете выполнять его в своем собственном темпе, рекомендуется тратить 3-4 часа в неделю. В конце каждой видеолекции и каждого модуля есть викторины, которые помогут вам проверить и подтвердить полученные знания. Концепции иллюстрированы глупыми анимациями, такими как зомби-серфингисты, метаболические вампиры и «осьминог внимания».

Ключевые особенности

Изучите передовой опыт, который, как показали исследования, наиболее эффективен в помощи в овладении сложными предметами
Получите легкий доступ к бесценным методам обучения, используемым экспертами в области искусства, музыки, литературы, математики, естественных наук, спорта и многих других дисциплин.
Поймите, как изучать совершенно новые для вас темы
Изучите интуитивно понятные советы и идеи по сдаче тестов, которые помогут вам с максимальной пользой использовать свое время, выполняя домашнее задание и решая задачи.
Пройдите курс бесплатно и запишитесь на подтвержденный сертификат в любое время во время или после курса, заплатив небольшую комиссию

Продолжительность: 4 недели, 3-4 часа в неделю
Оценка: 4.8
Зарегистрируйтесь здесь

Этот курс был разработан доктором Барбарой Окли (создателем бешено популярного MOOC «Learning How to Learn» с более чем 2 миллионами студентов на Coursera). Она разработала этот курс Mindshift, чтобы помочь учащимся улучшить свою карьеру и жизнь в сегодняшней быстро меняющейся среде обучения. Все мы знаем, что изучение нового на рабочем месте может быть довольно сложной задачей, но это необходимый шаг для продвижения по карьерной лестнице. Этот курс посвящен тому, как вы можете развить потенциал на рабочем месте и за его пределами.Он учит, как держать свой разум открытым, чтобы приспосабливаться к изменениям, быть готовым узнавать новое и как это делать эффективно, и многое другое.

Доктор Окли считает, что практически каждый может научиться учиться. Независимо от вашего возраста или уровня подготовки, Mindshift научит вас основам, например, как получить максимальную отдачу от онлайн-обучения и MOOC, как искать наставников и работать с ними, секреты того, как избежать распространенных ошибок в обучении, карьерных и обычных жизненных проблем, а также идеи, такие как ценность выборочного незнания над общей компетенцией.Вы узнаете, как получить второстепенные навыки и развить стек талантов из средних талантов, которые можно объединить в огромный актив.

Курс представлен в виде 4 еженедельных частей с видеолекциями, тестами и оцениваемыми заданиями. Уроки богаты метафорами, так как преподаватели считают, что метафоры используют те же нейронные цепи в мозгу, что и лежащая в основе концепция, поэтому они помогают гораздо эффективнее донести сложные идеи. Популярность курса свидетельствует об отличном содержании и презентационных способностях преподавателей.Курс настоятельно рекомендуется для людей, которые, вероятно, столкнутся с изменениями в карьере и ищут лучшие способы подняться на новый уровень обучения.

Ключевые особенности

Узнайте больше об эффективном обучении
Узнайте, как сопоставить ваши активы с возможностями, которые открываются перед вами
Изучите различные тактики и техники, которые помогут вам пережить карьерные изменения и потрясения
Понимать последние нейробиологические исследования того, как изменяется наш мозг, когда мы узнаем что-то новое
Изучите стратегии обучения, основанные на науке о мозге, включая практические упражнения, которые можно применить в нашей жизни
Изучите умственные приемы, которые помогут вам сосредоточиться, расслабиться и переосмыслить, если вторгается стресс
Возможность записаться на курс бесплатно

Продолжительность: 4 недели, 2-3 часа в неделю
Оценка: 4.8
Зарегистрируйтесь здесь

В наши дни мы наблюдаем большой интерес к медитации, внимательности и созерцанию. Для кого-то это терапия, для кого-то технология, а для кого-то выбор образа жизни. Десятки миллионов людей признаются, что практикуют его только в Соединенных Штатах. Значительные исследования внимательности проводились в различных дисциплинах естественных, социальных и гуманитарных наук. Этот курс внимательности направлен на то, чтобы дать учащимся теоретические и практические навыки для понимания и критического доступа к осознанности в ее различных формах.Этот курс эволюционировал из популярного курса Академии с отличием в Лейденском университете и основан на экспериментальном обучении, предоставляя доказательную базу того, что внимательность может сделать с людьми, и концептуальную основу того, чем на самом деле может быть внимательность.

Это очень инновационный курс, который объединяет древние традиции и передовые научные достижения, чтобы развеять мистификацию осознанности как технологии для жизни. В основе курса лежит экспериментальное обучение, включая специально разработанные «лаборатории медитации», в которых учащиеся получают возможность практиковать и анализировать внимательность на себе.Есть 6 модулей, которые исследуют психологию, философию, политику и будущее внимательности. Кульминацией курса является проект с отличием, в котором учащиеся создают собственные оригинальные, новые проекты на основе накопленных знаний, опыта и идей, полученных на протяжении всего курса.

Курс был разработан доктором Крисом Гото-Джонсом, очень образованным и известным профессором философии. Он проводит курс в очень дружелюбном и открытом стиле, уделяя большое внимание повседневной практической практике.Есть несколько полезных ресурсов для дальнейших исследований.

Этот курс предназначен для широкого круга учащихся. Независимо от того, являетесь ли вы новичком в осознанности, ищущей ясности, или опытным практикующим, ищущим больше глубины, или учителем осознанности, стремящимся расширить ваше понимание, или терапевтом, стремящимся разнообразить ваши знания, этот курс может предложить что-то ценное для всех.

Ключевые особенности

Получите ответственное, всестороннее и инклюзивное образование о внимательности (и в ней) как о современном явлении
Разобраться в популярных представлениях и заблуждениях о внимательности
Оцените социальное и политическое значение внимательности
Интерпретируйте свой собственный опыт практик осознанности
Сравните различные психологические и терапевтические подходы к внимательности

Продолжительность: 5 недель, примерно 3 часа в неделю по теории + 30-45 минут в день для практических занятий
Оценка: 4.8
Зарегистрируйтесь здесь

Эта специализация основана на четырех самых популярных курсах, преподаваемых в школе Wharton School при университете Пенсильвании, и была разработана, чтобы помочь вам максимально раскрыть свой потенциал и добиться большего успеха как в личной, так и в профессиональной жизни, используя методы и упражнения, преподаваемые в школе Wharton. . Этот курс учит студентов использовать ключевые навыки, которые могут помочь им более эффективно ориентироваться в своем социальном мире.

По завершении этой специализации учащиеся смогут определить, что для них значит успех, найти свою страсть и основные ценности, применять эти ценности и принципы дома и на работе, хорошо работать с другими, эффективно общаться, ставить цели и влиять на других. достичь своих целей.Хотя многие бизнес-курсы охватывают только темы, связанные с успешной организационной практикой, эти курсы предоставляют ключевую информацию об успешных личных практиках, которые хорошо работают как в профессиональной, так и в личной жизни.

Эта специализация состоит из следующих четырех курсов, которые расположены последовательно, и последовательность важна:

Успех — Этот курс посвящен определению целей и пониманию того, как ваши цели связаны с вашими долгосрочными представлениями о себе.Его разработал профессор Уортон Г. Ричард Шелл, отмеченный наградами автор и создатель популярного курса Уортонской школы о значении успеха. Учащиеся говорят, что курсы Ричарда Шелла и программы обучения руководителей изменили их жизнь. В этом курсе Shell предлагает персонализированные оценки, которые помогут вам исследовать свое прошлое, представить свое будущее и измерить свои сильные стороны.
Улучшение коммуникативных навыков — это важный курс, который преподает удостоенный наград профессор Wharton и автор бестселлеров Морис Швейцер.Он дает вам как инструменты, необходимые для улучшения ваших коммуникативных навыков, так и наиболее успешные стратегии их использования в ваших интересах. Это действительно помогает понять, как воспринимать точку зрения других людей, откуда исходит доверие и как налаживать отношения.
Ведя желаемую жизнь — Этот курс, который преподает известный профессор Уортона, автор бестселлеров, бывший руководитель Ford Motor Company и глава Центра развития лидерства Стью Фридман, дает вам навыки, необходимые для ведения во всех сферах. четыре области вашей жизни: на работе, дома, в обществе и в вашей личной жизни (разум, тело и дух).В нем рассказывается о том, как вдохновлять других и о различных личностных качествах, о настойчивости и видении того, что может помочь вам как руководителю.
Влияние — Профессор Кейд Мэсси из Wharton School разработал этот курс, чтобы помочь вам узнать, как развивать влияние и повышать эффективность в достижении целей вашей организации. Он помогает вам понять структуру власти и влияния и динамику эффективных сетей, а также показывает, как развивать свои навыки убеждения и влияния.

На протяжении всей специализации студенты выполняют несколько упражнений, самодиагностические опросы, викторины и множество тематических исследований. Независимо от того, начинаете ли вы карьеру и пытаетесь решить, в каком направлении двигаться, или являетесь опытным профессионалом, который уже все понял, эта специализация предоставляет инструменты, которые помогут им добиться большего влияния во всем, что они делают.

Ключевые особенности

На основе четырех самых популярных курсов, преподаваемых в Wharton School
Учитесь у опытных ученых и отмеченных наградами учителей в удобное для вас время
Научитесь определять не только то, что вы хотите, но и лучший способ получить это
Развивать важные коммуникативные навыки, необходимые для продвижения в бизнесе и жизни
Развивайте лидерские качества во всех сферах жизни и создавайте между ними большую гармонию
Узнайте, как получить власть и влияние, а также как использовать отношения и союзы

Продолжительность: 16 недель, 2-3 часа в неделю
Оценка: 4.7
Зарегистрируйтесь здесь

Рассуждения важны. Курс Think Again обещает научить вас разумно и эффективно аргументировать и аргументировать. По сути, он структурирован как серия из четырех коротких курсов, которые исследуют логику, лежащую в основе аргументов, то, как аргументы конструируются и деконструируются, а также как идентифицировать и оценивать аргументы и что является хорошим аргументом.

Вы узнаете простые, но жизненно важные правила, которым нужно следовать, размышляя над любой темой, и общие и соблазнительные ошибки, которых следует избегать в рассуждениях.Вас научат определять, анализировать и оценивать аргументы других людей (в том числе политиков, продавцов подержанных автомобилей и учителей) и как строить собственные аргументы, чтобы помочь вам решить, во что верить или что делать. Эти навыки пригодятся вам при решении самых важных для вас вопросов.

Это нетипичный курс логики. Но у него совсем другой фокус, поскольку он пытается научить, как можно оценивать аргументы в повседневном контексте. Программа состоит из четырех частей:

Анализ аргументов
Дедуктивные аргументы
Индуктивные аргументы
Заблуждения и опровержения

Все четыре курса ведут Уолтер Синнотт-Армстронг, профессор практической этики Чонси Стиллмана на факультете философии и Института этики Кенана в Университете Дьюка, а также Рам Нета, профессор философии в Университете Северной Каролины в Чапелле. Холм.Студенты очень любят юмористический и дружелюбный стиль преподавания.

Курсы представлены в виде 10-15 минутных микролекций. За каждой лекцией следуют упражнения с несколькими вариантами ответов, чтобы студенты могли проверить свое понимание. Также предлагается несколько дополнительных заметок для чтения для студентов, которые хотят изучить темы более глубоко. Тесты с более длинными оценками включены в конце каждого курса.

Это очень увлекательный и применимый курс со 100% эффективностью.Он очень хорошо обслуживает людей, работающих или обучающихся в самых разных областях. Независимо от вашей работы или местоположения, информация, инструменты и методы, преподаваемые в курсе, помогут вам рассуждать в повседневной жизни.

Ключевые особенности

Получите важные навыки, которые пригодятся вам при принятии решения, во что верить и что делать во всех сферах вашей жизни
Понять, как определить, действителен аргумент или нет
Изучите разницу между дедуктивными и индуктивными аргументами и логическими ошибками
Эффективно для людей, обучающихся или работающих в любой сфере

Продолжительность: прибл.16 часов
Рейтинг: 4.6
Зарегистрируйтесь здесь

Публичные выступления — это очень востребованный мягкий навык для руководителей предприятий, продавцов, тренеров или всех, кто работает в публичной профессии. Эта серия из 4 курсов, созданная Вашингтонским университетом, является одним из курсов высочайшего качества, который поможет вам улучшить свои разговорные навыки. Преподаватель доктор Мэтт МакГаррити — выдающийся лектор UW, получивший несколько наград и наград за исследования в области публичных выступлений.Всю свою карьеру он помогал нервным ораторам-новичкам вырасти в уверенных коммуникаторов. В этом курсе он помогает учащимся оттачивать навыки публичных выступлений и написания речей. Вы узнаете, как составлять импровизированные речи, совершенствовать процесс подготовки речи и наиболее эффективно произносить информативные и убедительные речи.

Эта специализация о публичных выступлениях предназначена для выступающих на всех уровнях. Это программа для самостоятельного обучения с гибкими сроками, на выполнение которой уйдет около 4-6 месяцев, при этом будет работать около 3-4 часов в неделю.На протяжении всего курса слушатели будут записывать речи, предоставляя и получая обратную связь от коллег. Финансовая помощь доступна, хотя в ней нет кредита на обучение в колледже.

Курсы этой специализации основаны на областях коммуникации, лингвистики и дебатов, создавая комплексную учебную программу и включают следующее:

Введение в публичные выступления
Speaking to Inform: обсуждение сложных идей с четкими объяснениями и динамическими слайдами
Говоря, чтобы убедить: Мотивация аудитории вескими аргументами и трогательной лексикой
Говорить, чтобы вдохновить: церемониальные и мотивационные выступления

Ключевые особенности

Повысьте свою уверенность и присутствие в качестве динамического динамика
Изучите инновационные методы для разработки и проведения убедительных презентаций
Разработать методы доставки голоса, движения и жестов, которые привлекают аудиторию
Узнайте, как использовать повествование, аргументы, стиль, построение темы и доказательства, чтобы эффективно донести свою точку зрения
Подготовить эффективные речи для различных целей (информативных, убедительных, хвалебных), поводов (рабочее место, особые мероприятия и т. Д.)) и аудитории.

Продолжительность: прибл. 4-6 месяцев
Рейтинг: 4.7
Зарегистрируйтесь здесь

Нейропластичность в наши дни стала довольно модным словом, особенно в научных и психологических кругах. Он обещает, что мы можем перестроить наш мозг (вопреки древней народной мудрости), чтобы улучшить все, от здоровья и психического благополучия до качества жизни. Этот курс по Удеми Грегори Карманса учит концепции нейропластичности и того, как вы можете предпринять действия, чтобы использовать эту нейропластичность в своих интересах для развития умственной гибкости, изменения привычек, прекращения прокрастинации и даже изменения воспоминаний.

Грегори — психолог со степенью магистра коммуникации, специализирующийся на нейрокогнитивном и поведенческом подходе. Он бывший директор Института нейрокогнитивизма в Брюсселе (Бельгия). Он является экспертом в области науки о мозге и создал этот курс с очень практическим подходом. Он использует повседневный язык и много юмора, чтобы сделать такую сложную тему доступной и понятной для всех. Он привносит контент таким образом, чтобы его можно было легко использовать и применять в своей повседневной жизни.

Этот курс исследует передовые исследования мозга, от обогащенной среды до имплантации воспоминаний, поверх анатомии привычек. В нем есть следующие конкретные инструменты, которые помогают немедленно применить исследования к нашей жизни:

Более 30 упражнений для стимуляции мозговой деятельности
Подробный план формирования новых привычек или изменения существующих
Полная глава о том, как преодолеть промедление
Пошаговый подход к нейтрализации болезненных воспоминаний

Этот курс обещает дать участникам возможность испытать нейропластичность на себе, помогая им восстановить связь с тем, чего они хотят в своей жизни, и начать вносить конструктивные изменения для их достижения.

Ключевые особенности

Понимание концепции нейропластичности и ее использования
Узнайте, как сформировать новые привычки, чтобы улучшить любую область вашей жизни, которую вы хотите обновить.
Узнайте, как изменить существующие, иногда токсичные, привычки, которых мы придерживаемся
Узнайте, как нейтрализовать негативную, эмоциональную нагрузку болезненных воспоминаний
Выполните полный комплекс упражнений для стимуляции новых нейронных связей
Изучите методы преодоления промедления
Изучите эффективные способы обучения новым навыкам

Продолжительность: 3 часа видео по запросу
Оценка: 4.7
Зарегистрируйтесь здесь

Цель этого курса Udemy — помочь вам быстрее учиться, запоминать больше и раскрывать огромный потенциал вашего разума. Он направлен на улучшение вашей способности осваивать новые навыки, передовые методы запоминания, а также на долгосрочное сохранение и быстрое и эффективное применение информации.

Этот курс не является типичным курсом «скорочтения», который вам, возможно, приходилось проходить. Он выходит далеко за рамки этого и касается реальных когнитивных и неврологических факторов, которые делают обучение более легким и успешным при более длительном сохранении информации.

Курс по своей сути ориентирован на достижение следующих трех целей и супер навыков:

Скорочтение с более чем 80% понимания и понимания
Улучшите свои навыки памяти с помощью практических методов запоминания, позволяющих быстро и точно сохранять и вспоминать огромные объемы информации
Развитие когнитивной и неврологической инфраструктуры мозга для поддержки длительного хранения новой информации

Помимо обучения, курс включает в себя подробные демонстрации, викторины, практические задания, дополнительные ресурсы и обучающие игры.Это даст вам инструменты для тщательного домашнего обучения. Курс потребует 2-3 часов практики и тренировки памяти и скорочтения в неделю и продлится примерно 7-9 недель. После завершения курса вы увидите, что в способах изучения и запоминания новой информации кардинально изменится ваш подход. Навыки SuperLearning, приобретенные в ходе этого курса, будут применимы ко многим аспектам вашей повседневной жизни, от запоминания номеров телефонов до приобретения новых навыков или даже разговора на новых языках.

Этот курс предназначен для всех, кто хочет учиться более эффективно, будь то новичок, профессионал, любитель или любой ученик, ищущий передовые методы и навыки.

Ключевые особенности

Учитесь быстрее и проще, используя навыки самых быстрых в мире читателей и рекордсменов по памяти
Утроить скорость чтения, понимание и удержание на уровне выше среднего
Узнайте, как эффективно обрабатывать и усваивать информацию
Овладейте теми же навыками, что и на чемпионатах мира по запоминанию, — навыками, которые могут научить вас запоминать тысячи точек данных в порядке
Узнайте новый способ создавать и хранить воспоминания
Учитесь у высококвалифицированных и образованных инструкторов, которые с энтузиазмом делятся своим руководством по курсу

Продолжительность: 5 часов видео по запросу
Оценка: 4.4
Зарегистрируйтесь здесь

В сегодняшней динамичной жизни большинству людей трудно эффективно справляться с работой и отдыхом. Этот курс на платформе онлайн-обучения edX направлен на то, чтобы помочь вам развить навыки, выходящие за рамки баланса, и добиться эффективности работы и личной жизни как отдельных лиц, так и руководителей.

Этот курс является частью профессионального сертификата инклюзивного лидерства Catalyst, ведущей некоммерческой организации, которая работает над ускорением профессионального роста женщин за счет вовлечения на работу.Курс фокусируется на важности инклюзивного лидерства в создании гибкой и продуктивной рабочей среды. Он включает в себя множество исследований и реальных примеров из различных ситуаций, с помощью которых вы узнаете стратегии управления гибкостью рабочего места. Вы будете удивлены, узнав, насколько у вас есть сила как личность, член команды или лидер, чтобы добиться положительных изменений. Вы поймете ценность гибкой рабочей среды и увидите, что отличает успешных гибких сотрудников и менеджеров.

Материал курса включает видеолекции, увлекательные тематические исследования и короткие викторины для углубления ваших знаний по каждому разделу. У вас будет возможность поделиться своим опытом и участвовать в обсуждениях с другими студентами на различные темы, такие как коммуникация, технологии, разрушение мифов, проблемы и решения. В ходе курса вы разработаете для себя план работы и жизни, чтобы вы могли применять стратегии и навыки, полученные в реальной жизни, чтобы лучше управлять своими обязанностями, связанными с работой и личной жизнью.

Ключевые особенности

Узнайте, как поддерживать гибкую рабочую среду и лучшую интеграцию между работой и личной жизнью
Изучение определений, концепций и инструментов между работой и личной жизнью
Составьте личный план работы и личной жизни
Узнайте об инклюзивном лидерском поведении, которое сделает вас более успешным лидером
Узнайте, как можно определить препятствия на пути к эффективности работы и личной жизни и найти решения
Запишитесь на курс бесплатно. Получите официальный и проверенный сертификат о прохождении за небольшую плату

Продолжительность: 4 недели, 1-2 часа в неделю
Оценка: 4.6
Зарегистрируйтесь здесь

Найдите лучшие курсы обучения личностному развитию 👩‍💼

Лучше себя с курсом личного развития

Тренинг по личному развитию часто направлен не только на изучение определенного навыка, например, использования компьютерной программы или сертификации в бизнес-концепции. Личное развитие больше связано с улучшением «мягких навыков», которые дополняют другие области знаний. На этих курсах саморазвития вы изучите навыки, которые позволят вам работать более эффективно (и часто более счастливо), и вы даже можете обнаружить, что их можно перенести и в вашу личную жизнь.

Управляйте стрессом и временем

Две области, с которыми сталкиваются многие люди, — это тайм-менеджмент и управление стрессом. Это может быть актуально для профессионалов во всех отраслях. Дело в том, что мы часто ведем напряженный образ жизни и у нас есть много дел, которые нужно выполнять каждый день. Сбалансировать эти задачи может быть сложно, особенно когда человек работает в компании и получает большую ответственность.

Управление временем также распространяется на баланс между работой и личной жизнью.У большинства людей нет врожденной системы управления своим временем, и тренинг по личному развитию в области управления временем может улучшить эти навыки и заставить вас почувствовать, что у вас больше часов в день.

Стресс — еще один распространенный, но неприятный побочный эффект профессиональной жизни. Хотя более эффективное управление временем может значительно снизить уровень стресса, оно может не учитывать другие факторы, которые добавляют стресс в вашу жизнь. Научитесь лучше справляться со стрессом и избегать триггеров, чтобы в некоторых случаях полностью его избежать.Просмотрите курсы по управлению стрессом и улучшите качество своей личной и рабочей жизни!

Чему я научусь на курсах личного развития?

Короче говоря, курсы личностного развития должны дать вам навыки, которые помогут вам продвинуться дальше в вашей карьере или даже подготовить вас к чему-то новому. Навыки, на которых сосредоточено внимание в курсе личного развития, могут варьироваться от мягких навыков, таких как эмоциональный интеллект и напористость, до курсов, которые могут помочь вам начать совершенно новую карьеру или хобби.

Из-за широкого диапазона направлений, лучшее, что вы можете сделать, — это просмотреть лучшие курсы личного развития, указанные выше, и изучить любые интересные из них более подробно. Отсюда вы можете использовать форму запроса информации на каждой странице, чтобы напрямую связаться с провайдером обучения и узнать больше о курсе или зарегистрироваться!

Форматы обучения личностному развитию

Курсы личного развития, указанные выше, представлены во множестве форматов, чтобы каждый мог найти вариант, который ему подходит.Двумя наиболее распространенными являются аудиторные и онлайн-курсы. Многие из тех, кто ищет тренинги по личному развитию, — это люди, которые стремятся улучшить себя, а не группы людей из одной компании. Однако возможно, что компании будут заинтересованы в планировании внутреннего обучения для группы сотрудников чему-то вроде тайм-менеджмента.

Вы можете использовать фильтры вверху страницы, чтобы ограничить поиск форматом, который вы ищете.

Связанные области обучения

Не нашли искомый курс в категории личного развития? Ниже приведены некоторые конкретные области обучения, которые могут облегчить ваш поиск:

Тренинги по личностному развитию, курсы и семинары по личностному росту

Что такое курс личного развития?

Курс личностного развития разработан, чтобы помочь вам тактично преодолевать различные сложные ситуации, а также научиться успешно взаимодействовать с другими людьми для улучшения вашей карьеры и личных отношений.Это достигается за счет сочетания обучения лидерству, обучения общению, обучения для уточнения и улучшения вашего личного отношения и предубеждений, обучения тому, как хорошо работать с другими в команде, а также практики навыков критического мышления и изучения тактики для улучшения вашего управления временем. , социальный интеллект и эмоциональный интеллект. Цель любого курса личного развития — улучшить ваши личные навыки, компетенции, таланты и знания.

Что такое классы самопомощи?

Курсы самопомощи — это курсы или семинары, которые обучают и дают вам возможность расти и развиваться как в личном, так и в профессиональном плане.Многие из этих классов задают исследовательские, интроспективные вопросы и просят вас заняться самоанализом. Затем они облегчают моменты, когда вы можете определять слабые стороны своей жизни по очереди и сосредотачиваться на внесении улучшений, чтобы укрепить их и улучшить свое общее самочувствие.

Что означает семинар PSI?

PSI расшифровывается как Personal Success Institute. PSI Seminars — это частная компания, предлагающая информационные семинары для больших групп для профессионального и личностного развития.Семинары нацелены на оптимизацию коммуникативных способностей, улучшение личных отношений, обретение уверенности, раскрытие творческих способностей и помощь участникам в повышении их направленности и концентрации в своей жизни и карьере.

Что должен включать план личного развития?

Поздравляем с вашим решением создать план личного развития! Создание дорожной карты для вашего успеха важно, чтобы не сбиться с пути и нести ответственность за достижение вех в вашем общем прогрессе.Первое, что вам нужно сделать, это признать свои сильные и слабые стороны, записать их, чтобы определить, с чего начать и над какими атрибутами вам нужно работать больше всего. Затем вы захотите определить свои цели для самосовершенствования, исходя из ваших слабых мест. Запишите эти цели и придерживайтесь их. Расставьте приоритеты для своих целей, установив реалистичный крайний срок для изучения каждого нового навыка, а затем подумайте о способах измерения вашего прогресса, чтобы определить, достигли ли вы каждой цели.Как только вы это сделаете и будете довольны своим графиком, пора действовать! Найдите в своем районе учебные курсы и семинары, которые научат вас, как начать и овладеть этими конкретными навыками. Посетите эти местные мероприятия и узнайте! Пока вы это делаете, ищите поддержки и совета у экспертов, коллег и знакомых, с которыми вы встретитесь на каждом мероприятии. Создание союзника, который будет держать вас в ответе за ваше личное развитие, сохранит вашу честность с самим собой и позволит сосредоточиться на достижении ваших целей.

Как мне начать личностное развитие?

Чтобы начать свой путь личного развития, сначала вам понадобится план. Первое, что вам нужно сделать, это признать свои сильные и слабые стороны и определить свои цели для самосовершенствования. Запишите их и придерживайтесь их, а затем расставьте приоритеты для своих целей, установив крайний срок для изучения каждого нового навыка. Затем действуйте! Найдите учебные курсы и семинары, которые научат вас, как начать и овладеть этими конкретными навыками.Посетите эти мероприятия и узнайте! Пока вы делаете это, ищите поддержки и совета у экспертов, коллег и друзей, когда вы приступаете к своей инициативе личностного роста.

Что такое навыки личного развития?

Навыки личного развития, также известные как межличностные навыки, представляют собой сочетание лидерства, социальных навыков, общения, личного отношения, командной работы, критического мышления, адаптируемости, управления временем, социального интеллекта и эмоционального интеллекта.Личное развитие — это улучшение ваших личных навыков, компетенций, талантов и знаний. Эти навыки помогут вам тактично преодолевать различные сложные ситуации, а также смогут успешно взаимодействовать с другими людьми для улучшения вашей карьеры и личных отношений.

Как я могу улучшить свое личное развитие?

Есть несколько способов улучшить ваше личное развитие.Прежде всего, убедитесь, что вы делаете уроки. Узнавайте о навыках и тенденциях, связанных с тем, что вы хотите улучшить, и оставайтесь в курсе. Создайте строгий режим тренировок и придерживайтесь его. Еще один способ нести ответственность за собственное развитие — найти наставника. Наставники обеспечивают поддержку и мотивацию, которые потребуются вам, чтобы не сбиться с пути, а также предоставляют средства, позволяющие вам быть честными в отношении вашего прогресса. Частое размышление о своем прогрессе также может помочь вам более четко увидеть предстоящий путь.Размышления могут мотивировать вас еще больше, если вы осознаете, как далеко вы уже продвинулись. Эти простые практики могут повысить мотивацию и улучшить ваше личное развитие.

Какие 8 этапов развития личности?

Вот 8 стадий развития личности: Стадия 1: Доверие vs недоверие. Этап 2: Автономия против стыда. Этап 3: Инициатива против вины. Этап 4: Промышленность против неполноценности.Этап 5: Идентичность и смешение ролей. Этап 6: близость против изоляции. Этап 7: Генеративность против застоя. Этап 8: Целостность эго против отчаяния.

Каковы цели личного развития?

Некоторые примеры общих целей личного развития: повышение уверенности (либо в публичных выступлениях, нетворкинге или в целом при взаимодействии с другими на работе), активное слушание, улучшение невербальной коммуникации, такой как язык тела и тон голоса. при общении с другими, улучшение ваших навыков работы с людьми, командной работы и ваших взаимоотношений с другими, а также навыков управления временем, которые помогут вам преодолеть вредные привычки, такие как прокрастинация.Все эти цели в совокупности помогают вам стать более осведомленным, уверенным, приятным и надежным человеком как на рабочем месте, так и в ваших личных отношениях.

В чем важность личного развития?

Важность обучения навыкам личного развития заключается в повышении ваших возможностей трудоустройства, самодисциплины, таланта, потенциала и общего качества вашей жизни. Компании стремятся нанимать людей с сильными коммуникативными навыками и самодисциплиной.Личное развитие бесценно для тех, кто ищет долгую и успешную карьеру, потому что оно влияет на самосознание, которое помогает вам ставить и достигать личные и профессиональные цели. Это также способствует вашей способности общаться эффективно и тактично, а также повышает вашу уверенность в себе и улучшает вашу способность хорошо работать с другими в команде.

Как вы развиваете себя профессионально и лично?

При профессиональном и личном развитии вам в первую очередь необходимо понять свои сильные и слабые стороны.Вы должны хорошо подумать и быть честным с собой, чтобы определить, какие области вашей профессиональной и личной жизни требуют наибольшего внимания. Затем вам нужно будет определить свои цели для самосовершенствования в этих областях. Запишите эти цели на бумаге или на компьютере и придерживайтесь их. Этими целями могут быть что-то вроде «Повысить мою уверенность» или «научиться лучше работать с другими». Затем вам нужно будет расставить приоритеты для этих целей, исходя из того, что, по вашему мнению, наиболее важно и будет иметь наибольшее влияние на ваш успех.Основываясь на вашем списке приоритетов, установите реалистичный крайний срок для освоения каждого элемента. Затем примите меры! Найдите учебные курсы и семинары, которые научат вас применять и совершенствовать эти конкретные навыки. Посетите эти мероприятия и узнайте! Пока вы это делаете, ищите поддержки и совета у тех, кто учится вместе с вами! Эти союзники будут держать вас честными перед собой и на пути к достижению ваших целей.

Как я могу улучшить свои навыки личного развития?

Улучшение ваших навыков личного развития включает в себя широкий спектр деловых навыков, которые вы можете легко улучшить с помощью правильного обучения.Обучение часто дает людям возможность расти, обучая новым концепциям и навыкам, которые можно использовать в профессиональном плане. Сильные деловые навыки чрезвычайно полезны для увеличения вашего человеческого капитала и расширения возможностей карьерного роста, если у вас есть лидерские, коммуникативные и продуктивные навыки для достижения успеха. TrainUp.com — ваш ведущий источник учебных курсов по личному развитию и развитию бизнеса в Нью-Йорке. «Развитие эмоционального интеллекта», «Тренинг для уверенности в себе женщин в бизнесе» и «Навыки межличностного общения» — вот некоторые из наших лучших курсов, которые помогут улучшить и максимизировать ваши навыки личного развития.

тренингов по личностному развитию | Pryor Learning Solutions

Курсы обучения личному развитию | Решения Pryor Learning БЕСПЛАТНОЕ ЧАСОВОЕ МЕРОПРИЯТИЕ, 1 сентября в полдень по московскому времени. Великая миграция сотрудников: гибридные команды, отдельные лица, берущие на себя новые роли, и нагрузка на HR и менеджмент. РЕГИСТРАЦИЯ

Тренинг по личному развитию помогает управлять проектами и временем, общаться, ставить цели и многое другое.

Мы используем файлы cookie для обеспечения персонализированного взаимодействия с сайтом. Продолжая использовать и просматривать этот сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie.

Запросить обучение на месте

Заполните форму ниже, чтобы запросить обучение на месте.

Запросить групповую скидку

Изменить местоположение

Введите новый почтовый индекс, чтобы изменить свое местоположение.

— или —

Выберите штат или провинцию Алабама, США Аляска, СШАризона, США Арканзас, США Калифорния, США Колорадо, США, Коннектикут, США, США, Флорида, США, Грузия, США, Гавайи, США, Айдахо, США, Иллинойс, США, Индиана, США, Айова, США, Канзас, США, США, Кентукки, США, США, США, Майнис, США, США, Кентукки, США, США, США, штат Мичиган, США. , США Миссури, США Монтана, США Небраска, США Невада, США Нью-Гэмпшир, США Нью-Джерси, США Новая Мексика, США Нью-Йорк, США Северная Каролина, США Северная Дакота, США Огайо, США Оклахома, США Орегон, США Пенсильвания, США Род-Айленд, США Южная Каролина, США США Вермонт, США Вирджиния, США Вашингтон, США Западная Вирджиния, США Висконсин, США Вайоминг, США Вашингтон, D.C., США, Виргинские острова, США, Пуэрто-Рико, США, Альберта, Канада, Британская Колумбия, Канада, Манитоба, Канада, Нью-Брансуик, Канада, Ньюфаундленд и Лабрадор, Канада, Новая Шотландия, Канада, Северо-Западные территории, Канада, Нунавут, Канада, Онтарио, Канада, Канада, Канада, Остров Эдуарда, Канада, Канада, Канада, Канада, 900, Канада, Квебек, Канада.

Я не хочу менять свое местонахождение

Изменить местоположение

Введите новый почтовый индекс, чтобы изменить свое местоположение.

Введите экспресс-код

Если вы получили каталог, электронное письмо или другое сообщение, введите экспресс-код, чтобы быстро найти решение для обучения.

У меня нет экспресс-кода

Брошюра, каталог, электронная почта или факс

Введите свой 6-значный экспресс-код,
быстро найдет решение для обучения.

У меня нет экспресс-кода

9 способов улучшить свои навыки личного развития

Ключевые выводы:

Навыки личного развития могут быть мягкими или техническими.
Выберите, какие навыки развивать, выполнив самоанализ в ваших сферах деятельности, которые необходимо улучшить, и какие навыки необходимы для продвижения по карьерной лестнице или в отрасли.
Сосредоточьтесь на передаваемых навыках, которые сделают вас конкурентоспособным кандидатом на любой должности.

Личностное развитие — это постоянный акт оценки ваших жизненных целей и ценностей, а также развитие ваших навыков и качеств для раскрытия своего потенциала. Они могут способствовать вашей зрелости, успеху и удовлетворению. Многие люди на протяжении всей жизни укрепляют свои навыки личного развития, чтобы улучшить себя и достичь своих целей. Они могут сделать это через образование, советы наставника, самопомощь и многое другое.

В этой статье мы опишем некоторые из наиболее важных навыков личного развития, которые помогут вам стать более способными и уверенными в себе.

Что такое навыки личного развития?

Навыки личного развития — это качества и способности, которые помогают вам расти как в личном, так и в профессиональном плане. Другими словами, это навыки, которые помогают вам развивать ваше личное состояние. Понимание и улучшение этих навыков поможет вам максимально раскрыть свой потенциал.Этот процесс также известен как саморазвитие или личностный рост.

Почему важны навыки личного развития?

Навыки личного развития важны, потому что они позволяют создавать стратегические и тактические планы личного и профессионального роста для достижения ваших целей. Может быть полезно отточить навыки личного развития, чтобы вы могли естественным образом использовать их в повседневной жизни и использовать их для:

Находите удовлетворение и удовлетворение

Примеры навыков личного развития

Навыки личного развития могут быть чертами или качествами, которые у вас уже есть, или теми, которые вы можете получить в процессе образования и обучения.Люди будут ценить различные навыки личностного развития в зависимости от их целей, но вот несколько примеров навыков, которые люди обычно практикуют для содействия личностному росту:

Общение
Межличностное
Организация
Решение проблем
Уверенность в себе
Адаптивность
Целостность
Трудовая этика
Лидерство

Коммуникация

Коммуникация включает вашу способность говорить, писать и слушать.Обладая этими навыками, вы можете понять, что говорят и чувствуют другие, а также передать свои собственные идеи и чувства. Хорошие коммуникаторы могут говорить четко и уверенно, используя позитивный тон, соответствующий ситуации.

Межличностное взаимодействие

Межличностные навыки, также называемые человеческими навыками или социальными навыками, представляют собой вербальное и невербальное поведение и реакции на взаимодействие с другими людьми. Они влияют на вашу способность строить отношения и производить впечатление на других в социальных ситуациях.

Организация

Организационные навыки включают в себя порядок в вашем физическом и цифровом пространстве, а также вашу способность планировать, составлять график и расставлять приоритеты. Хорошая организация может помочь сэкономить время, предотвратить недопонимание и повысить эффективность.

Решение проблем

Решение проблем — это ваша способность справляться со сложными или неожиданными ситуациями. Хорошие специалисты в решении проблем могут сохранять спокойствие, когда сталкиваются с препятствиями, и оценивать все возможные варианты, чтобы найти лучшее решение.

Уверенность в себе

Уверенность в себе — это вера в свои способности, действия и решения. Если вы уверены в себе, вы с большей вероятностью будете преследовать амбициозные цели, пробовать новое и верить в то, что сможете добиться успеха.

Адаптивность

Адаптивность — это ваша способность быстро и легко приспосабливаться к новым вещам. Люди, которые хорошо переносят изменения, часто ладят с самыми разными личностями и преуспевают в любой среде. Они также могут сохранять спокойствие в неожиданных ситуациях.

Честность

Люди склонны доверять тем, кто честен и придерживается их ценностей. Честность означает делать то, что правильно, и говорить правду, даже если это создает проблемы. Честность может привести к хорошей репутации и возможностям для продвижения по службе.

Трудовая этика

Трудовая этика включает не только тяжелую работу, но также надежность, ответственность, качество, решительность и дисциплину. Люди с хорошей трудовой этикой, как правило, продуктивны и настроены позитивно.

Лидерство

Лидерство — это способность направлять людей. Хорошие лидеры могут мотивировать других и помочь им достичь общей цели. Они укрепляют уверенность и улучшают моральный дух.

Как улучшить свои навыки личного развития

Вы можете улучшить свои навыки личного развития, посещая занятия, обучаясь у людей вокруг вас, приобретая новые таланты и совершенствуя существующие. Следуйте этим рекомендациям, чтобы развиваться лично:

Преодолейте свои страхи. Страх может помешать вам расти и развиваться. Например, если вы боитесь публичных выступлений, возьмите класс или присоединитесь к группе, которая помогает людям стать лучше ораторами. Если вы боитесь рисковать, найдите наставника, который поможет вам принимать правильные решения и укрепить вашу уверенность. Растите и учитесь, пробуя то, что вам может быть неудобно делать. Если вы стесняетесь, попробуйте завязать разговор или представиться новым людям на приеме или семинаре.
Читать. Чтение может расширить ваши знания и словарный запас и держать вас в курсе. Это также может стимулировать ваш ум и может улучшить ваши навыки критического мышления. Поставьте себе цель читать хотя бы одну обучающую или мотивационную статью в день или одну книгу в месяц.
Узнай что-нибудь новое. Изучите новый навык или тему, независимо от того, делаете ли вы это сами или записываете на курс. Вы можете, например, пройти курсы по изучению другого языка, новому программному обеспечению или творческому письму.Рассмотрите возможность просмотра веб-семинара по темам профессионального развития, таким как предпринимательство или маркетинг в социальных сетях.
Спрашивайте отзывы. Подойдите к члену семьи, другу, коллеге или менеджеру и попросите их высказать свое мнение о недавнем проекте или достижении. Используйте их положительные комментарии, а также конструктивную критику, чтобы найти способы улучшить ситуацию. Иногда вам нужно внешнее, беспристрастное мнение, чтобы получить другую точку зрения.
Понаблюдайте за другими. Смотрите и учитесь у людей, которые вас вдохновляют.Это может быть кто-то из ваших знакомых, например руководитель, член семьи или общественный деятель. Определите качества, которыми вы восхищаетесь в них, и попытайтесь воспроизвести их в себе.
Сеть. Взаимодействуя с разными типами людей, вы можете изучать новые идеи и понимать, как общаться и работать с разными типами личности. Вы также можете встречаться с людьми и развивать отношения, которые могут помочь вам в будущем. Общайтесь через отраслевые организации и группы с общими интересами или посещайте конференции и мероприятия по интересующим вас темам.
Вести журнал. Ведение дневника каждый день или неделю может помочь вам обрести самосознание и задуматься о последних событиях, решениях и разговорах. Вы можете вести рукописный личный дневник или можете делиться своими мыслями и опытом, ведя блог. Используйте его, чтобы ставить и оценивать цели и прогресс.
Медитируйте. Многие люди медитируют, чтобы обрести ясность и осознание, а также уменьшить стресс и беспокойство. Медитация может помочь вам сосредоточиться на своем саморазвитии и целях здоровым, позитивным и спокойным образом.Даже запланировав перерыв в работе или тихое время для себя, вы сможете расслабиться и сосредоточиться.
Найдите наставника. Если вам нужна помощь в определении способов развития навыков саморазвития, поговорите с наставником. Этот человек может быть менеджером, профессором, кем-то, кем вы восхищаетесь, или профессиональным наставником по личностному росту.

Связано: Как развить свой набор навыков для продвижения своей карьеры

Навыки личного развития на рабочем месте

Хотя навыки личного развития могут принести пользу во всех сферах вашей жизни, эти конкретные практики могут быть полезны на рабочем месте и поможет вам продвинуться по карьерной лестнице:

Будьте активным слушателем. Чтобы быть хорошим коммуникатором, нужно обращать внимание на то, что говорят другие. Сосредоточьтесь на понимании того, что говорят ваши коллеги и клиенты, чтобы вы могли запомнить эту информацию и хорошо отреагировать. Используйте эффективные и профессиональные навыки слушания и общения во всем, от телефонных разговоров до собеседований.
Хорошо работать с другими. Хорошие навыки работы с людьми делают вас ценным членом команды. Вы должны уметь сотрудничать с другими и мотивировать их. Развивайте свои социальные навыки, чтобы строить отношения с коллегами, клиентами, покупателями и знакомыми любого типа и происхождения.
Организуйте свое время, работу и материалы. Планируйте задачи, чтобы вы могли их быстро и легко выполнять. Знайте, какие проекты сделать приоритетными, если у вас несколько проектов. Если вы хорошо организованы, вы сможете лучше уложиться в сроки и эффективно сотрудничать с другими.
Работайте в сложных ситуациях. Решая проблему, оцените возможные варианты и выберите лучшее решение. Знайте, когда обращаться за советом или исследуйте различные сценарии.Люди, которые могут критически мыслить и работать над сложными проблемами, с большей вероятностью будут принимать правильные решения как в жизни, так и на работе.
Верьте в себя. Если вы уверены в своих решениях, другие могут с большей вероятностью поверить в вас. Эта положительная энергия может помочь мотивировать и вселить уверенность в окружающих. Вы лучше справляетесь с трудностями и достигаете целей, если подходите к ним с уверенностью, а не с сомнением.
Адаптироваться к изменениям. Будьте гибкими, чтобы легко справляться с изменениями в работе и жизни. Адаптируемые люди могут хорошо работать как в одиночку, так и в команде, управлять несколькими проектами, работать в различных условиях, принимать новые идеи и многое другое. Умение хорошо реагировать на изменения также может сделать эти ситуации менее стрессовыми для всех участников.
Будьте правдивы. Честность — это основа позитивных отношений с коллегами и руководителями. Соблюдайте этические нормы и придерживайтесь своих ценностей. Честность может принести вам уважение, удовлетворение и хорошую репутацию на работе.
Будьте преданны своей работе и увлечены ею. Люди с хорошей трудовой этикой, как правило, продуктивны, надежны и полны решимости выполнять работу качественно. Эта преданность делу может помочь вам выполнять задачи вовремя и мотивировать ваших сверстников.
Направляйте окружающих. Чтобы быть хорошим лидером, нужны уверенность, дальновидность и общение. Люди, которые развивают эти лидерские навыки, могут помочь своей команде развиваться и быть продуктивными, не будучи контролируемыми.

Как выделить навыки личного развития

Сообщите о своих навыках личного развития в своем резюме и во время собеседования для приема на работу, чтобы показать работодателям, что вы можете добиться успеха на этой должности.

1. Выделите в своем резюме навыки личного развития.

Создайте в своем резюме раздел под названием «Навыки», который включает как твердые, так и мягкие навыки. Перечислите только те навыки личного развития, которые применимы к этой работе. Если у вас много типов навыков, вы можете сгруппировать их по категориям в разделе навыков вашего резюме.

Пример:
Соответствующие навыки

Управление временем: Последовательное выполнение шести проектов одновременно и соблюдение 100% сроков
Организация: Создана эффективная онлайновая файловая система для большой группы клиентов с использованием цветных папок и документов, а также тегов
Адаптивность: Скорректированный рабочий процесс с учетом дополнительных обязанностей, включая уточнение расписания задач и времени отслеживание

2.Выделите навыки личного развития в сопроводительном письме

Выберите несколько навыков личного развития, которые, по вашему мнению, являются сильными и наиболее важными для работы. В тексте сопроводительного письма кратко опишите, как вы применили бы каждый из них к должностным обязанностям, или приведите пример того, как этот навык помогал вам в прошлом.

Пример: В качестве эффективного решателя проблем я помогал клиентам быстро устранять проблемы с программированием.Клиенты, с которыми я работал, сообщили о 92% успешном решении компьютерных проблем под моим руководством.

3. Выделите навыки личного развития во время собеседования

Укажите свои самые сильные навыки личностного развития, отвечая на вопросы собеседования, такие как «Каковы ваши сильные и слабые стороны?» или «Каковы ваши цели?» Опишите свои главные навыки, план дальнейшего развития и возможности для улучшения. Вы также можете использовать примеры, чтобы продемонстрировать свои навыки личного развития.

Пример: «В период напряженности на рабочем месте мои навыки межличностного общения и способность налаживать отношения помогли объединить наш отдел. Мы стали гораздо более сплоченной и продуктивной командой ».

Это лишь некоторые из навыков личного развития, которые могут принести пользу вашей жизни и работе. Саморазвитие — это процесс на всю жизнь, после которого вы можете продолжать совершенствоваться. Сосредоточьтесь на развитии навыков, которые лучше всего помогут вам достичь ваших целей.

Развитие личности, курсы самопомощи

Не тратьте больше времени на жизнь изо дня в день в состоянии эмоциональной посредственности. Позвольте нам помочь вам пробудить вашу душу и вернуть жизнь, которую вы, как вы знаете, заслуживаете! Здесь, в Центре открытого разума, мы предлагаем ряд инструментов, которые помогут вам начать свой путь саморазвития или помогут вам продолжить путь, который вы уже начали.

~ Откройте свой истинный путь в Центре открытого разума ~

ГДЕ НАЧАТЬ

Процесс саморазвития — это принятие личной ответственности за собственное обучение и развитие посредством практики оценки, размышлений и действий.

Первые шаги к личному развитию — это определение его потребности. Побеждая свои страхи и преодолевая препятствия, вы можете достичь бесконечного числа целей. Центр Open Mind предоставляет вам поддержку и инструменты, необходимые для вашего развития.

Центр открытого разума помогает тем, кто идет по пути личностного роста и самореализации. Чтобы помочь вам в достижении ваших целей, мы предлагаем многочисленные классы и программы сертификации, которые помогут вам открыть для себя работу вашей души.Если вы хотите решить проблему, получить информацию о чем-то новом или начать новую карьеру, у нас есть программы, которые взращивают ваш разум и дух.

ОЦЕНКА

Отправляясь на путь самосовершенствования, человек должен точно оценить свое текущее состояние и признать, где он находится сейчас. Затем человек должен решить, что именно он хочет улучшить, будь то физическая, эмоциональная, духовная или финансовая стабильность. Последний шаг на этапе оценки личного улучшения — это решить и выяснить, как достичь желаемой цели, а также определить, какие инструменты необходимы.Центр открытого разума предлагает необходимые ресурсы для каждого, кто совершает полноценный путь к личной свободе, и может помочь вам сделать шаги к более удовлетворенной и приятной жизни.

ОТРАЖЕНИЕ

После того, как кто-то оценит их текущее состояние, должен быть составлен план действий, и человек должен решить, каким он / она хочет получить результат, и необходимы ли временные рамки. Личное развитие требует изрядной самодисциплины, поэтому чрезвычайно важно развивать распорядок дня и привычки и предвидеть любые препятствия на этом пути.Подотчетность — один из лучших способов не сбиться с пути в это время. Окружение себя людьми, которые понимают ваш путь и могут предложить поддержку, руководство и поддержку, имеет решающее значение для любого пути к успеху. Наши занятия предназначены для людей, которые могут быть не готовы к индивидуальным коучинговым сессиям, и проводятся как по принципу преподаватель-ученик, так и по принципу равноправия, в зависимости от ваших личных потребностей.

После того, как оценка сделана и план составлен, пора действовать.Это один из важнейших шагов в личном развитии. План, в котором нет никаких действий, почти не имеет ценности. Мы понимаем, что каждый день бросаются мячи и препятствия, и все спотыкаются. Мы также знаем, что : никогда не поздно начать , и вы никогда не зайдете слишком далеко, чтобы снова сесть на лошадь. Это захватывающее время, чтобы увидеть, как ваши мечты воплотятся в реальность , если вы продолжите заниматься.

Наши основные человеческие убеждения определяют наши чувства, отношения и поведение. Наша цель в The Open Mind Center — предоставить способы помочь вам на вашем пути и помочь вам раскрыть любые руководящие убеждения, которые мешают вам жить той жизнью, которую вы должны были вести!

Получите лучшее представление о себе с помощью наших уроков и программ личного развития. Познакомьтесь с нашими тренерами, чтобы узнать больше о личностном росте.

Позвольте нам присоединиться к вам в вашем волшебном путешествии и отпраздновать ваш рост и успех.
НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ НАЧАТЬ СЕЙЧАС!

Потребности в карьере и личном развитии

Развитие сотрудников для повышения производительности

Помогите своим сотрудникам достичь максимальной производительности.

Что может быть хуже, чем обучить ваших рабочих и потерять их? Не тренируя их и не удерживая. — Зиг Зиглар, автор и мотивационный спикер.

Большинство менеджеров знают, что обучение необходимо для успеха команды. Но многие не тратят время на то, чтобы понять индивидуальные потребности членов команды, хотя это единственный способ убедиться, что их сотрудники обладают навыками и знаниями, необходимыми для хорошей работы и достижения своих целей.

Однако как узнать, кому какое обучение нужно? И как не тратить время и деньги на ненужные тренировки? В этой статье мы рассмотрим важность понимания потребностей ваших людей в развитии и рассмотрим процесс, который вы можете использовать, чтобы сделать это эффективно.

Понимание индивидуальных потребностей развития

Очевидно, что некоторые потребности в обучении будут универсальными и будут применяться ко многим, если не ко всем, членам вашей команды. Однако каждый в вашей команде уникален; у них разные навыки, разные уровни понимания, а также разные обязанности и цели.

Следовательно, обучение и развитие не должны следовать единому для всех подходу, если вы хотите, чтобы он был эффективным. Вместо этого вам нужно найти время, чтобы понять, какое обучение нужно каждому человеку, чтобы вы могли обеспечить правильное обучение для нужных людей.Это не только повышает производительность, но и экономит время, ресурсы и деньги.

Благодаря такому индивидуальному подходу ваши сотрудники также почувствуют себя более сильными и смогут связать полученные знания со своими личными целями. Это повышает благосостояние и моральный дух.

Как развивать людей на рабочем месте

Шесть шагов, приведенных ниже, которые мы адаптировали из анализа стратегических потребностей Американского общества обучения и развития, помогут вам лучше понять потребности людей в обучении:

Изучите должностные инструкции членов группы.
Встретимся с ними.
Понаблюдайте за ними во время работы.
Собрать дополнительные данные.
Проанализируйте и подготовьте данные.
Определите шаги действия.

Давайте рассмотрим каждый шаг более подробно.

1. Обзор должностных инструкций членов группы

Начните с размышлений о том, какую работу должны выполнять члены вашей команды — это будет определяться их должностными инструкциями. . Определите навыки, которые могут им понадобиться, чтобы делать что-то хорошо.

Совет:

Должностные инструкции могут устареть. Прежде чем использовать их для размышлений о тренировках, убедитесь, что они точно отражают то, что на самом деле делают отдельные члены команды.

2. Встреча с членами команды

Ваш следующий шаг — встретиться один на один с каждым членом вашей команды. Ваша цель здесь — открыто поговорить о том виде обучения и развития, которые, по их мнению, им необходимы для эффективной работы и развития своей карьеры.

Они могут вообще не чувствовать, что им нужно какое-то обучение, поэтому важно быть в авангарде вашего обсуждения.Используйте свой эмоциональный интеллект , а также хорошие приемы допроса и активное слушание , чтобы общаться с чуткостью и уважением.

Задайте следующие вопросы, чтобы лучше понять потребности ваших сотрудников в обучении:

С какими проблемами вы сталкиваетесь каждый день?
Что больше всего расстраивает в вашей роли?
О каких сферах вашей роли или организации вы бы хотели знать больше?
Какие навыки или дополнительное обучение помогут вам работать более продуктивно или эффективно?

Затем поговорите с ними о том, чего они хотели бы получить от дополнительного обучения, и попросите их визуализировать результаты, которых они хотели бы достичь.Каким им кажется это будущее?

Также узнайте больше об их личных целях , и подумайте, насколько хорошо эти цели согласуются с целями организации. . В идеале обучение и развитие помогут им в обеих этих областях.

Совет 1:

Вы можете получить важные подсказки о потребностях людей, наблюдая за языком их тела. . Например, если они начинают ерзать и опускать глаза, когда вы говорите об их навыках работы на компьютере, это может указывать на то, что они не чувствуют себя комфортно в этой области.

Совет 2:

Возможно, вам будет проще включить этот шаг в отзыв сессия или аттестация.

3. Наблюдайте за членами команды за работой

Затем следите за тем, насколько хорошо члены вашей команды справляются с ключевыми задачами. (Если уместно, используйте такой подход, как «Управление путем обхода». для этого.)

Получите бесплатную рассылку новостей!

Изучайте новые карьерные навыки каждую неделю и получайте бонус. Контрольный список для успешного менеджера , бесплатно!

Прочтите нашу Политику конфиденциальности
Например, могут ли они быстрее справиться с ключевыми задачами или откладывают проекты? Это может указывать на то, что они не уверены в своих силах или недостаточно хорошо обучены основным навыкам.
Постарайтесь быть честными и откровенными, когда вы это делаете. Если члены команды знают, что вы наблюдаете за ними, они могут действовать по-другому, но если они обнаружат, что вы смотрите тайно, это может подорвать их доверие к вам. Так что будьте внимательны, задавайте открытые вопросы и, где это уместно, объясните свои действия.
Совет:
После того, как вы понаблюдаете за работой людей, может быть полезно подтвердить свою оценку, поставив конкретные задачи с ограничением по времени, которые дадут им возможность продемонстрировать свои навыки и способности.Однако делайте это позитивно — не настраивайте людей на неудачу.
4. Сбор дополнительных данных
Если вы подходите к сбору данных осторожно, вы можете многому научиться у других, которые работают в тесном сотрудничестве с человеком, которого вы хотите оценить.
Эти люди могут включать внутренних или внешних клиентов, бывших начальников или даже коллег и сотрудников.
При сборе информации из этих источников помните следующее:
Убедитесь, что вы не унижаете достоинство человека и уважаете контекст.Например, в некоторых культурах допускается открытый разговор с коллегами. В других случаях вам придется делать это с большой осторожностью, если вы вообще это делаете.
Избегайте несфокусированных обобщений. Попросите людей подкрепить свои комментарии конкретными примерами.
Вы также можете использовать информацию из прошлых оценок или сессий обратной связи.
5. Анализируйте и подготовьте данные
Теперь внимательно посмотрите на информацию, которую вы собрали на первых четырех шагах.Какие тенденции вы видите? Какие навыки, по словам членов вашей команды, им необходимы? Есть ли пробелы в навыках?
Ваша цель здесь — собрать воедино наиболее важную информацию, чтобы вы могли составить план обучения для каждого члена команды.
6. Определите шаги для действий
К настоящему моменту вы должны иметь хорошее представление о том, какой тренинг и развитие нужно каждому члену вашей команды. Ваш последний шаг — решить, что вы собираетесь делать, чтобы это произошло.
Необходимо рассмотреть несколько вариантов обучения и развития:
Обучение на рабочем месте — это когда члены команды затмевают более опытных членов команды, чтобы изучить новый навык.Этот тип обучения легко и недорого организовать.
Обучение под руководством инструктора — это похоже на «класс», когда опытный консультант, эксперт или тренер обучает группу.
Онлайн-обучение и электронное обучение — это может быть особенно удобно и рентабельно.
Перекрестное обучение — это учит членов команды выполнять задачи своих коллег. Перекрестное обучение помогает вам создать гибкую команду и может привести к повышению морального духа и удовлетворенности работой.
Активное обучение — Активное обучение включает в себя игры, групповое обучение и практические упражнения. Этот тип обучения часто бывает эффективным, потому что он подталкивает людей к вовлечению и вовлечению.
Наставничество или коучинг — они могут быть эффективны, помогая членам вашей команды развиваться профессионально и приобретать новые навыки.
Убедитесь, что вы принимаете во внимание индивидуальный стиль обучения людей прежде чем приступить к какой-либо программе тренировок.Помните, что все учатся по-разному; Ваше обучение будет наиболее эффективным, если вы адаптируете его к лучшему стилю обучения каждого. Анализ рентабельности здесь также может быть полезно, особенно если обучение, которое вы планируете, стоит дорого.
Кроме того, помогите членам вашей команды получить максимальную отдачу от их обучения. . Поощряйте их приходить вовремя, делать заметки и общаться со своим инструктором и друг с другом о том, что они узнали. Также может быть полезно выполнить вид проверки после действия «посмотреть, как прошло обучение.
Совет 1:
Наша статья о привлечении людей к обучению содержит дополнительные советы и стратегии, которые вы можете использовать, чтобы заинтересовать членов вашей команды своим обучением и развитием.
Совет 2:
Вы также можете использовать оценку потребностей в обучении чтобы определить потребности ваших людей. Это поможет вам взглянуть на обучение и развитие с точки зрения целей вашей организации.
Совет 3:
Take our Насколько хорошо вы развиваете своих людей? Самопроверка, чтобы улучшить ваши общие навыки развития людей.
Ключевые моменты
Большинство менеджеров понимают, что им нужно обучать и развивать своих сотрудников, чтобы помочь им добиться успеха. Однако трудно понять, с чего начать, а иногда еще труднее понять, кому и какое обучение нужно.
Используйте этот процесс, чтобы понять потребности вашей команды в обучении и развитии:
Просмотрите описания должностей людей.
Встреча с членами команды.
Понаблюдайте за членами команды за работой.
Собрать дополнительные данные.
Проанализируйте и подготовьте данные.
Определите шаги действия.
No related posts.

Личностный рост тренинг: Как тренинги личностного роста порабощают людей

Тренинги личностного роста в Москве

Наши методики

Чему вы научитесь

Для кого эти курсы

Тренинги личностного роста — Психологос

Подсказки для тех, кто ходит на тренинги

Подсказки для тренеров

Тренер личностного роста. Личностный коуч – Андрей Парабеллум

Психолог рассказал, к чему могут привести тренинги личностного роста

Тренинг личностного роста. Импульс к развитию

Что значит «личностный рост» и чем поможет тренинг

Базовый тренинг личностного роста в Минске

О понимании себя:

О понимании других:

Об особых ситуациях:

Почему эту программу стоит пройти в центре «Квадратный апельсин»

Условия проведения

Как принять участие

«Почему тренинги личностного роста — бред?» – Яндекс.Кью

10 лучших онлайн-курсов и занятий по личному развитию 2021

Найдите лучшие курсы обучения личностному развитию 👩‍💼

Лучше себя с курсом личного развития

Управляйте стрессом и временем

Чему я научусь на курсах личного развития?

Форматы обучения личностному развитию

Связанные области обучения

Тренинги по личностному развитию, курсы и семинары по личностному росту

тренингов по личностному развитию | Pryor Learning Solutions

Тренинг по личному развитию помогает управлять проектами и временем, общаться, ставить цели и многое другое.

9 способов улучшить свои навыки личного развития

Что такое навыки личного развития?

Почему важны навыки личного развития?

Примеры навыков личного развития

Коммуникация

Межличностное взаимодействие

Организация

Решение проблем

Уверенность в себе

Адаптивность

Честность

Трудовая этика

Лидерство

Как улучшить свои навыки личного развития

Навыки личного развития на рабочем месте

Как выделить навыки личного развития

1. Выделите в своем резюме навыки личного развития.

2.Выделите навыки личного развития в сопроводительном письме

3. Выделите навыки личного развития во время собеседования

Развитие личности, курсы самопомощи

ГДЕ НАЧАТЬ

ОЦЕНКА

ОТРАЖЕНИЕ

Потребности в карьере и личном развитии

Развитие сотрудников для повышения производительности

Понимание индивидуальных потребностей развития

Как развивать людей на рабочем месте

1. Обзор должностных инструкций членов группы

Совет:

2. Встреча с членами команды

Совет 1:

Совет 2:

3. Наблюдайте за членами команды за работой

Получите бесплатную рассылку новостей!

Совет:

4. Сбор дополнительных данных

5. Анализируйте и подготовьте данные

6. Определите шаги для действий

Совет 1:

Совет 2:

Совет 3:

Ключевые моменты

Читайте также:

Сильные личности: 10 сильных людей, истории которых доказали, что ограничения лишь в голове

Темперамент личности: 07. Личность. Темперамент

Темперамент личности это: 07. Личность. Темперамент

Добавить комментарий Отменить ответ

Рубрики