Определение направленности личности: Определение направленности личности (ориентационная анкета) « Психологические тесты

Методика диагностики направленности личности Б. Басса (Опросник Смекала-Кучера)

Методика  позволяет выявить к чему человек действительно стремится, что для него является самым важным, ценным и, при необходимости, подкорректировать свое поведение. Методика разработана чешскими психологами В. Смекалом и М. Кучером. В основе методики Смекала—Кучера лежит несколько измененная ориентировочная анкета Б. Басса.

Инструкция

Опросный лист состоит из 30 пунктов. На каждый пункт анкеты вы можете дать три ответа, обозначенные буквами А, В, С. Из ответов на каждый пункт выберите тот, который лучше всего выражает вашу точку зрения, который для вас наиболее ценен или больше всего соответствует правде. Букву вашего ответа напишите в «Листе ответов» против номера вопроса в столбике «Больше всего». Затем из ответов на этот же вопрос выберите наименее приемлемый вариант. Соответствующую букву напишите против номера вопроса, но в рубрике «Меньше всего». Для каждого вопроса используйте только две буквы, оставшийся ответ не записывайте нигде. Над вопросами не думайте слишком долго: первый выбор обычно бывает самым точным. Время от времени проверяйте, правильно ли вы записываете ответы, в те ли столбцы, везде ли проставлены буквы.

Стимульный материал

1. Наибольшее удовлетворение я получаю от:

A. Одобрения моей работы;
В. Сознания того, что работа сделана хорошо;
С. Сознание того, что меня окружают друзья.

2. Если бы я играл в футбол (волейбол, баскетбол), то я хотел бы быть:

А. Тренером, который разрабатывает тактику игры;
В. Известным игроком;
С. Выбранным капитаном команды.

3. По-моему, лучшим педагогом является тот, кто:

A. Проявляет интерес к учащимся и к каждому имеет индивидуальный подход; 
В. Вызывает интерес к предмету, так что учащиеся с удо­вольствием углубляют свои знания в этом предмете; 
С. Создает в коллективе такую атмосферу, при которой никто не боится высказать свое мнение.

4. Мне нравится, когда люди:

A. Радуются выполненной работе;
В. С удовольствием работают в коллективе;
С. Стремятся выполнить свою работу лучше других.

5. Я хотел бы, чтобы мои друзья:

A. Были отзывчивы и помогали людям, когда для это­го представляются возможности;
В. Были верны и преданы мне;
С. Были умными и интересными людьми.

6. Лучшими друзьями я считаю тех:

A. С кем складываются хорошие взаимоотношения;
В. На кого всегда можно положиться;
С. Кто может многого достичь в жизни.

7. Больше всего я не люблю:

A. Когда у меня что-то не получается;
В. Когда портятся отношения с товарищами;
С. Когда меня критикуют.

8. По-моему, хуже всего, когда педагог:

А. Не скрывает, что некоторые учащиеся ему несимпа­тичны, насмехается и подшучивает над ними;
В. Вызывает дух соперничества в коллективе;
С. Недостаточно хорошо знает предмет, который препо­дает.

9. В детстве мне больше всего нравилось:

A. Проводить время с друзьями;
В. Ощущение выполненных дел;
С. Когда меня за что-нибудь хвалили.

10. Я хотел бы быть похожим на тех, кто:

A. Добился успеха в жизни;
В. По-настоящему увлечен своим делом;
С. Отличается дружелюбием и доброжелательностью.

11. В первую очередь школа должна:

A. Научить решать задачи, которые ставит жизнь;
В. Развивать прежде всего индивидуальные способно­сти ученика;
С. Воспитывать качества, помогающие взаимодейство­вать с людьми.

12. Если бы у меня было больше свободного времени, охотнее всего я использовал бы его:

A. Для общения с друзьями;
В. Для отдыха и развлечений;
С. Для своих любимых дел и самообразования.

13. Наибольших успехов я добиваюсь, когда:

A. Работаю с людьми, которые мне симпатичны;
В. У меня интересная работа;
С. Мои усилия хорошо вознаграждаются.

14. Я люблю когда:

A. Другие люди меня ценят;
В. Испытываю удовлетворение от хорошо выполненной работы;
С. Приятно провожу время с друзьями.

15. Если бы обо мне решили написать в газете, мне бы хотелось чтобы:

A. Рассказали о каком-либо интересном деле, связан­ном с учебой, работой, спортом и т.п., в котором мне довелось участвовать;
В. Написали о моей деятельности;
С. Обязательно рассказали о коллективе, в котором я работаю.

16. Лучше всего я учусь, если преподаватель:

A. Имеет ко мне индивидуальный подход;
В. Сумеет вызвать у меня интерес к предмету;
С. Устраивает коллективные обсуждения изучаемых проблем.

17. Для меня нет ничего хуже, чем:

A. Оскорбление личного достоинства;
В. Неудача при выполнении важного дела;
С. Потеря друзей.

18. Больше всего я ценю:

A. Успех;
В. Возможности хорошей совместной работы;
С. Здравый практичный ум и смекалку.

19. Я не люблю людей, которые:

A. Считают себя хуже других;
В. Часто ссорятся и конфликтуют;
С. Возражают против всего нового.

20. Приятно, когда:

A. Работаешь над важным для всех делом;
В. Имеешь много друзей;
С. Вызываешь восхищение и всем нравишься.

21. По-моему, в первую очередь руководитель должен быть:

A. Доступным;
В. Авторитетным;
С. Требовательным.

22. В свободное время я охотно прочитал бы книги:

A. О том, как заводить друзей и поддерживать хоро­шие отношения с людьми;
В. О жизни знаменитых и интересных людей;
С. О последних достижениях науки и техники.

23. Если бы у меня были способности к музыке, я пред­почел бы быть:

A. Дирижером;
В. Композитором;
С. Солистом.

24. Мне бы хотелось:

A. Придумать интересный конкурс;
В. Победить в конкурсе;
С. Организовать конкурс и руководить им.

25. Для меня важнее всего знать:

A. Что я хочу сделать;
В. Как достичь цели;
С. Как организовать людей для достижения цели.

26. Человек должен строиться к тому, чтобы:

A. Другие были им довольны;
В. Прежде всего выполнить свою задачу;
С. Его не нужно было упрекать за выполненную работу.

27. Лучше всего я отдыхаю в свободное время:

A. В общении с друзьями;
В. Просматривая развлекательные фильмы;
С. Занимаясь своим любимым делом. 

28. При условии одинакового финансового успеха я бы с удовольствием:

A. Выдумал интересный конкурс;
В. Выиграл бы в конкурсе;
С. Организовал бы конкурс и руководил им. 

29. Для меня важнее всего знать:

A. Что я хочу сделать;
В. Как достичь цели;
С. Как привлечь других к достижению моей цели. 

30. Человек должен вести себя так, чтобы:

A. Другие были довольны им;
В. Выполнить прежде всего свою задачу;
С. Не нужно было укорять его за работу. 

Лист ответов

Ключ к тесту

Интерпретация 

С помощью методики Басса выявляются следующие направ­ленности:

1. Направленность на себя (Я) — ориентация на прямое вознаграждение безотносительно от содержания работы, склонность к соперничеству.

2. Направленность на общение (О) — стремление при любых условиях поддерживать отношения с людьми, ори­ентация на совместную деятельность.

3. Направленность на дело (Д) — заинтересованность в решении деловых проблем, выполнение работы как можно лучше, ориентация на деловое сотрудничество, способ­ность отстаивать в интересах дела собственное мнение, ко­торое полезно для достижения общей цели

Итоговая таблица 

Итоговая таблица (пример) 

Обработка результатов

Если указанная в ключе  буква занесена в рубрику «Больше всего», то испытуемому ставится знак «+» по данному виду направленности. Если же она расположена под индексом «Меньше всего», то ему ставится знак « — ». Затем подсчитывают количество «+» и записывают их в итоговую таблицу в соответствующие столбцы НС, ВД, или НЗ в зависимости от того, какой ключ использовался. Так же подсчитывается количество « — ».

Количество «+» суммируется с количеством « — » (с учетом знака!). Полученный результат записывается в итоговую таблицу в строку «Сумма». Наконец, к полученному числу прибавляется 30 (опять с учетом знака!). Этот показатель и характеризует уровень выраженности данного вида направленности. Общая сумма всех баллов по трем видам направленности должна быть равна 90.

Проверка: общая сумма равна 27 + 29 + 34 = 90.

Ориентация на персонажа Фромма

Эрих Фромм был психоаналитиком-неофрейдистом, который предложил теорию личности, основанную на двух основных потребностях: потребности в свободе и потребности в принадлежности. Он предложил людям выработать определенные стили или стратегии личности, чтобы справиться с тревогой, вызванной чувством изоляции. Из этих типов характера он предположил, что четыре из них являются непродуктивными ориентациями, а один — производительной ориентацией.

Фромм считал, что характер — это то, что проистекает как из нашей генетической наследственности, так и из нашего опыта обучения.Некоторые аспекты нашего характера передаются по наследству. Другие аспекты связаны с тем, чему мы учимся дома, в школе и в обществе. И, конечно же, есть взаимодействие между этими двумя влияниями.

Фромм также считал, что характер — это нечто глубоко укоренившееся, и его трудно изменить. Однако осознание наших тенденций и приверженность переменам может помочь вдохновить на изменения. Различные черты характера каждого из пяти типов персонажей имеют как положительные, так и отрицательные стороны.Однако Фромм в целом считал первые четыре направления непродуктивными.

Фромм также считал, что люди могут проявлять характеристики более чем одного типа и что личности могут состоять из комбинации разных ориентаций.

Тип восприимчивого персонажа

Для восприимчивого типа характерна потребность в постоянной поддержке со стороны окружающих. Они обычно пассивны, нуждаются и полностью зависят от других. Эти люди нуждаются в постоянной поддержке со стороны семьи, друзей и других, но они не отвечают на эту поддержку.Восприимчивые типы также не уверены в своих силах и им трудно принимать собственные решения. Люди, выросшие в властных и контролирующих семьях, часто имеют такую ​​личностную ориентацию.

Тип характера эксплуататорского типа

Эксплуататорский тип склонен лгать, обманывать и манипулировать другими, чтобы получить то, что им нужно. Чтобы удовлетворить свою потребность в принадлежности, они могут искать людей с низкой самооценкой или лгать о любви к кому-то, что им на самом деле наплевать.Эти типы берут то, что им нужно, силой или обманом и эксплуатируют других для удовлетворения своих эгоистических потребностей.

Тип персонажа, собирающего запасы

Накопительный тип справляется с незащищенностью, никогда ни с чем не расставаясь. Они часто собирают огромное количество вещей и часто, кажется, больше заботятся о своем материальном имуществе, чем о людях.

Тип маркетингового персонажа

Маркетинговый тип рассматривает отношения с точки зрения того, что они могут получить от обмена.Они могут сосредоточиться на женитьбе на ком-то из-за денег или социального статуса и, как правило, имеют поверхностный и тревожный характер. Эти типы склонны быть оппортунистами и меняют свои убеждения и ценности в зависимости от того, что, по их мнению, поможет им продвинуться вперед.

Продуктивный тип персонажа

Продуктивный тип — это человек, который берет свои негативные чувства и направляет энергию на продуктивную работу. Они сосредоточены на построении любящих, заботливых и значимых отношений с другими людьми.Это относится не только к романтическим отношениям, но и к другим семейным отношениям, дружбе и социальным отношениям. Их часто называют хорошими супругами, родителями, друзьями, коллегами и сотрудниками.

Из пяти типов характера, описанных Фроммом, продуктивный тип — единственный здоровый подход к преодолению беспокойства, возникающего в результате конфликта между потребностью в свободе и потребностью принадлежать.

(PDF) Причинно-следственные связи смягчают подрывающее влияние вознаграждения на внутреннюю мотивацию

на внутреннюю мотивацию.Неудивительно, что общий эффект

причинно-следственной ориентации участников на уровни внутренней мотивации

был таким, что ориентированные на автономию люди имели тенденцию демонстрировать более

уровней внутренней мотивации во время парадигмы свободного выбора.

Однако значимое взаимодействие условия вознаграждения и ориентации на причинность

указывало на то, что, когда среда была

, подрывая внутреннюю мотивацию, ориентированные на автономию участники продолжали выполнять задачу значительно дольше, чем те,

с ориентацией на контроль. .Более того, уровни внутренней мотивации

среди ориентированных на автономию участников, назначенных для условия вознаграждения

, не отличались от уровней, демонстрируемых участниками, ориентированными на автономию

в условиях отсутствия вознаграждения. Напротив,

уровней внутренней мотивации для ориентированных на контроль индивидов в

наградах и условиях отсутствия вознаграждения следовали подрывной схеме

, обычно наблюдаемой в предыдущих экспериментах с внутренней мотивацией

.Эти результаты показывают, что ориентация на автономию

имеет тенденцию предлагать людям степень «защиты» от окружающей среды —

талантов, которые подрывают внутреннюю мотивацию.

Настоящие открытия согласуются с теорией самоопределения

, демонстрируя, что именно взаимодействие между событиями в среде

и событиями в человеке влияет на уровни внутренней

мотивации к интересным задачам. В то время как внешние награды и

другие подобные непредвиденные обстоятельства, как было показано, последовательно подрывают внутреннюю мотивацию

(Deci et al., 1999a; Deci, Koestner, & Ryan,

1999b), исследование продемонстрировало, что другие факторы окружающей среды

, такие как повышающая компетентность обратная связь, которая является скорее информационной, чем контролирующая, в отношении вознаграждения, как правило, ослабляют подрывающий эффект

(Harackiewicz , 1979; Райан, 1982). Настоящие

находок демонстрируют, что такое ослабление может также происходить для

индивидуумов с ориентацией автономной причинности. Вероятный механизм

для этого состоит в том, что такие люди с большей вероятностью будут интерпретировать вознаграждения и другие потенциально контролирующие экологические

непредвиденные обстоятельства как возможности продемонстрировать компетентность и, как следствие

, с большей вероятностью проявят внутреннюю мотивацию с

уважение к задачам.Так же, как и в исследованиях, в которых информационная функция вознаграждений

становится заметной (Ryan, 1982; Ryan et al., 1983), ориентация на автономию

означает, что вознаграждения с меньшей вероятностью подорвут внутреннюю мотивацию В настоящем исследовании не было доказательств подрывающего эффекта

среди людей, ориентированных на автономию. Это

в отличие от ориентированных на контроль участников, которые продемонстрировали

типичных паттернов подрывающих эффектов при представлении наград,

указывает на то, что люди с ориентацией на контроль, вероятно, будут

интерпретировать такие события, как награды, как контролирующие и исходящие. из

вне себя.Это приводит к снижению внутренней мотивации.

Следует, однако, подчеркнуть, что внутренняя мотивация среди участников текущего эксперимента, ориентированных на контроль —

, была повышена при отсутствии награды

, что свидетельствует о том, что у них все еще есть потенциал для

выполнять интересные задачи как внутреннюю мотивацию.

Наконец, важно отметить, что относительное влияние причинно-следственной ориентации

на внутреннюю мотивацию было значительно больше, чем

вознаграждений.Доказательством этого является большой основной эффект для причинно-следственных ориентаций

, отсутствие основного эффекта для условия вознаграждения,

и обнаружение того, что участники в условиях отсутствия вознаграждения с ориентацией на автономию

демонстрировали более высокие уровни внутренней мотивации

по сравнению с участниками с контрольной ориентацией. Это дает

указание на то, что причинно-следственные ориентации оказывают сильное влияние на

интерпретацию событий в окружающей среде, которые либо поддерживают, либо препятствуют внутренней мотивации.Действительно, самые высокие уровни внутренней мотивации

были у автономно ориентированных участников, получивших награду

, что свидетельствует о том, что их межличностная ориентация привела их к

интерпретировать награду как информационную, а не как контролирующую.

высоких уровней внутренней мотивации, наблюдаемых для ориентированных на автономию

участников, назначенных условию вознаграждения, означало, что было

относительно небольшого контраста между оценками внутренней мотивации для этой группы

с оценками участников, отнесенных к условиям отсутствия вознаграждения

независимо от причинно-следственной ориентации.В результате не было обнаружено основного влияния награды

на внутреннюю мотивацию.

2

Таким образом, подрывающий эффект от

вознаграждений был ограничен участниками, ориентированными на контроль.

Ограничения и будущие исследования

Настоящее исследование предоставило предварительную поддержку сдерживающему эффекту

причинно-следственной ориентации на внутреннюю мотивацию

в условиях окружающей среды, которые подрывают внутреннюю мотивацию.Это уникальное открытие, так как на сегодняшний день не было проведено

исследований, посвященных взаимодействию факторов окружающей среды и

межличностных факторов, которые вызывают внутреннюю мотивацию. Мы

предполагаем три направления для будущих исследований. Во-первых, для того, чтобы изучить эти эффекты в настоящем исследовании, мы выбрали

участников с высокими баллами по каждой из подшкал ориентации причинно-следственной связи

относительно другой. Предположительно, в предыдущих исследованиях влияния добычи полезных ископаемых на уровень ниже

и внутренней мотивации было привлечено

участников с естественными уровнями причинно-следственной ориентации.

относительно равного числа ориентированных на контроль и автономию участников

в таких выборках, вероятно, нивелируют любые эффекты

этих межличностных переменных на внутреннюю мотивацию и

подрывающий эффект. Однако в будущих исследованиях следует изучить подрывающий эффект

у ориентированных на автономию и контроль индивидов

по сравнению с людьми с относительно «откалиброванным» уровнем этих причинно-следственных ориентаций

. Предположительно, такие люди будут демонстрировать

типичных эффектов подрыва паттернов, наблюдаемых в предыдущих

экспериментах по внутренней мотивации.

Во-вторых, мы предположили, что механизм ослабления

эффекта подрыва за счет причинно-следственной ориентации был обусловлен автономностью —

ориентированные люди интерпретировали вознаграждение как имеющее информационную

, а не контролирующую функцию. Однако мы не тестировали

потенциальных медиаторов эффекта взаимодействия причинно-следственной ориентации

и условия вознаграждения на внутреннюю мотивацию. Показатели, относящиеся к информационному аспекту вознаграждения

, такие как воспринимаемая компетентность и

интереса к задаче, могут быть переменными-кандидатами в посредники.В таких случаях

индивидуумов, ориентированных на автономию, с большей вероятностью будут настаивать на

дольше на задачах при вознаграждении, потому что они чувствуют себя более компетентными

и заинтересованы в задаче. Другим потенциальным посредником мог бы быть показатель

интерпретации людьми самой награды, касающийся степени

, в которой они воспринимали вознаграждение как предоставление обратной связи о

, насколько хорошо они справляются с задачей по сравнению с восприятием

получения награды. награда как исключительный результат успешного выполнения задачи

.Это следует изучить в будущих тестах эффекта взаимодействия

.

В-третьих, было бы также полезно продемонстрировать, приводят ли

непредвиденных обстоятельств, которые поддерживают внутреннюю мотивацию, такие как конкурентная обратная связь

, к аналогичным эффектам среди ориентированных на контроль людей

, чем те, которые наблюдаются для вознаграждений для ориентированных на автономию

человека в настоящем исследовании. Учитывая исследование, показывающее, что

2

Для завершения мы провели сфокусированную контрастную модель ANOVA, чтобы подтвердить, что

баллов внутренней мотивации были значительно ниже среди ориентированных на контроль участников

, получивших вознаграждение по сравнению с теми, кто был назначен на условия без вознаграждения, независимо от

баллов. причинно-следственная ориентация и ориентированные на автономию участники выделяются на вознаграждение

условие.В ходе анализа участникам, ориентированным на контроль, назначенным условию вознаграждения

был присвоен вес -3, в то время как участникам, назначенным без условий вознаграждения, и

ориентированным на автономию участникам, назначенным условию вознаграждения, каждому был присвоен вес

+1. согласно рекомендациям Rosenthal and Rosnow (1985). Анализ

выявил значительный контрастный эффект с ориентированными на контроль участниками в условиях вознаграждения

, демонстрирующих значительно более низкую внутреннюю мотивацию по сравнению с другими группами

(F (3, 76) = 3 0.20, pb0.001, η

2p

= 0,28). Однофакторные контрольные тесты подтвердили этот результат

таким образом, что внутренняя мотивация была значительно ниже для ориентированных на контроль

участников в условиях вознаграждения (M = 81,60, SD = 102,86) по сравнению с автономными —

ориентированных участников, назначенных на вознаграждение ( M = 3 64,15, SD = 115,67; F (1, 38) = 66,64,

pb0,001, η

2p

= 0,64) и без вознаграждения (M = 282,20, SD = 178,814; F (1, 38 ) = 18,91,

pb0.001, η

2p

= 0,33), и ориентированные на контроль участники, назначенные условию вознаграждения no

(M = 178,10, SD = 135,08; F (1, 38) = 6,46, pb0,05, η

2p

= 0,15).

488 М.С. Hagger, N.L.D. Chatzisarantis / Journal of Experimental Social Psychology 47 (2011) 485–489

Личность, секс и социальное положение в JSTOR

Межличностная дистанция и выбор ориентации исследуются как функции личных характеристик (пол, теплота, доминирование), социальной ситуации (кооперативно-соревновательная задача, влечение к другому, статус по отношению к другому) и взаимодействий между этими переменными.Наибольшее влияние оказывают притяжение, сотрудничество и взаимодействие между ними. Меньшие межличностные расстояния предпочтительны, когда человека влечет друг к другу, когда социальная активность носит кооперативный характер, когда статус равен, и когда человек «теплый» и женский. Кроме того, три типа взаимодействий (между личными характеристиками, между ситуационными характеристиками и ситуацией человек x) также в значительной степени связаны с выбранными расстояниями. Большие углы (т. Е. Больше рядом друг с другом, чем лицом к лицу) выбираются, когда субъекты привлекают друг друга, имеют более низкий статус, чем другой, и конкурируют.Однако взаимодействие между измерениями социальной ситуации является наиболее важными детерминантами выбора ориентации. Результаты (а) указывают на ценность многомерного подхода, (б) предполагают, почему пол и личность дали смешанные результаты в качестве детерминант предпочтений относительно расстояния, и (в) указывают на то, что ситуационные факторы более важны, чем личные факторы. Наконец, результаты показывают, как несовпадение восприятия ситуации может привести к социальному конфликту.

Social Psychology Quarterly (SPQ) публикует теоретические и эмпирические статьи о связи между человеком и обществом, в том числе изучение отношений людей друг с другом, а также с группами, коллективы и учреждения.Он также включает изучение внутрииндивидуальных процессы, поскольку они существенно влияют или находятся под влиянием социальных структура и процесс. SPQ действительно междисциплинарный, издательский работы как социологов, так и психологов. Публикуется ежеквартально в марте, Июнь, сентябрь и декабрь.

Заявление о миссии Американской социологической ассоциации: Служить социологам в их работе Развитие социологии как науки и профессии Содействие вкладу социологии в общество и ее использованию Американская социологическая ассоциация (ASA), основанная в 1905 году, является некоммерческой организацией. членская ассоциация, посвященная развитию социологии как научной дисциплины и профессия, служащая общественному благу.ASA насчитывает более 13 200 членов. социологи, преподаватели колледжей и университетов, исследователи, практикующие и студенты. Около 20 процентов членов работают в правительстве, бизнес или некоммерческие организации. Как национальная организация социологов Американская социологическая ассоциация, через свой исполнительный офис, имеет все возможности для предоставления уникального набора услуги для своих членов и продвижение жизнеспособности, видимости и разнообразия дисциплины.Работая на национальном и международном уровнях, Ассоциация стремится сформулировать политику и реализовать программы, которые, вероятно, будут иметь самые широкие возможное влияние на социологию сейчас и в будущем.

Ориентация на социальные ценности, ожидания и сотрудничество в социальных дилеммах: метаанализ

% PDF-1.4 % 1 0 obj > эндобдж 5 0 obj > эндобдж 2 0 obj > поток VoR10.1002 / per.2139application / pdf

Erich Fromm Notes

Что такое тест на жизненную ориентацию и как его использовать? (ЛОТ-Р)

Такое отношение называется оптимизмом.

Позитивных психологов особенно интересует оптимизм, потому что то, привносим ли мы устойчивое чувство оптимизма в ситуации, влияет на наши мысли, чувства и действия в самых разных областях.

Тест жизненной ориентации (LOT) — это стандартный психологический инструмент, который оценивает уровень оптимизма в диспозициях и дает содержательное представление о возможных вмешательствах, например, направленных на устранение вредных стереотипов мышления.Это делает инструмент полезным инструментом для любого практикующего специалиста.

Эта статья покажет вам, как проводить тест на жизненную ориентацию, обрисовывает концептуальную концепцию оптимизма и рассматривает несколько успешных примеров применения шкалы в исследованиях.

Прежде чем вы начнете читать, мы подумали, что вы могли бы бесплатно загрузить наши 3 упражнения по позитивной психологии. Эти научно обоснованные упражнения исследуют фундаментальные аспекты позитивной психологии, включая сильные стороны, ценности и сострадание к себе, и дадут вам инструменты для улучшения благополучия ваших клиентов, студентов или сотрудников.

История теста на жизненную ориентацию

Тест жизненной ориентации (LOT) был впервые создан Майклом Шайером и Чарльзом Карвером в 1985 году и опубликован в Health Psychology .

Стимул к разработке меры был вызван случайным наблюдением исследователей, что некоторые люди склонны к позитивному мировоззрению, предполагая, что с ними произойдет что-то хорошее, в то время как другие подходят к миру с более пессимистическим набором взглядов.

Сегодня мы думаем об этом широком наборе взглядов как оптимизм , который определяется как:

«… переменная индивидуальных различий, которая отражает степень, в которой люди придерживаются общих благоприятных ожиданий в отношении своего будущего.”

(Carver, Scheier & Segerstrom, 2010, стр. 879)

Оптимистичны мы по своей природе или нет, как правило, зависит как от нашей генетической предрасположенности, факторов окружающей среды, так и от привычного отношения на протяжении всей нашей жизни. И хотя психологи не совсем согласны относительно факторов, вызывающих диспозиционный оптимизм, большинство согласится с тем, что оптимистический взгляд на жизнь лучше служит нам, чем пессимистический.

В частности, Шайер и Карвер (1985) стремились понять значение такого стабильного отношения к положительному регулированию поведения, особенно в контексте здоровья.

Однако, учитывая, что ранее было проведено мало исследований концепции оптимизма как предшествующей модели поведения, связанного со здоровьем, в литературе обнаружился значительный пробел. Итак, в качестве отправной точки авторы начали с разработки собственного измерительного прибора.

Первая версия шкалы Шайера и Карвера (ПАРТИИ) первоначально состояла из двенадцати элементов. Однако шкала подверглась критике на том основании, что эффекты, приписываемые оптимизму, неотличимы от эффектов, предсказываемых чертами, связанными с невротизмом, такими как тревожность (Smith, Pope, Rhodewalt & Poulton, 1989).

Другими словами, ученые были обеспокоены тем, что эффекты, приписываемые оптимизму по оценке LOT, на самом деле были результатом третьей, неизмеряемой переменной.

Хотя эти опасения были в конечном итоге развеяны после корреляционного анализа в Scheier, Carver, and Bridges (1994), авторы приступили к удалению двух пунктов из ЛОТ из двенадцати пунктов, которые, по их мнению, концептуально не соответствовали другим пунктам, что привело к формирование Пересмотренного теста жизненной ориентации из десяти пунктов (LOT-R).

Эта пересмотренная шкала в настоящее время является одним из наиболее часто используемых показателей диспозиционного оптимизма как в исследованиях, так и на практике. Показано, что шкала применима к широкому кругу групп населения, включая взрослых в бедности, подростков с депрессией, лиц, страдающих социальной тревогой, и жертв травм.

Еще одной сильной стороной шкалы является ее краткость, что делает ее особенно полезной с точки зрения практикующего врача.

Далее мы проведем вас через исследования и выводы в отношении оптимизма с акцентом на LOT-R (а не на LOT), поскольку это самая последняя версия шкалы Шайера и Карвера.

Как администрировать LOT-R

Эти вопросы предназначены для применения ко всем людям, независимо от их демографических характеристик, и служат для исследования отношения к будущим событиям, которым мы все сознательно или бессознательно обладаем.

Все позиции представлены по 5-балльной шкале со следующими привязками:

4 = Я полностью согласен
3 = Я немного согласен
2 = Я ни согласен, ни не согласен
1 = Я немного не согласен
0 = Я сильно не согласен

В состав шкалы входят следующие позиции:

==> Вы можете получить бесплатную копию LOT-R и использовать ее без разрешения авторов, если они цитируются в исследованиях.Он также был переведен на многие языки.

Кроме того, если вы хотите просмотреть исходную ЛОТ, содержащую два элемента, которые были удалены из ЛОТ-R, вы можете просмотреть исходную статью, опубликованную в Психология здоровья .

Оценка и интерпретация LOT-R

Как показано выше, несколько пунктов в LOT-R имеют обратную оценку. Это означает, что когда респондент дает значение для одного из этих пунктов, оно должно быть изменено на его противоположное значение на шкале перед подсчетом окончательной суммы по шкале.

Например, если клиент отвечает на пункт «Если что-то может пойти не так со мной, то будет» со значением 3 (я немного согласен), это значение необходимо изменить на 1, прежде чем вы подсчитываете окончательную оценку. для анкеты. Затем вы должны повторить это для всех трех пунктов с обратной оценкой.

Аналогичным образом убедитесь, что вы не включаете значения для элементов-заполнителей в свои расчеты. Эти пункты предназначены для того, чтобы скрыть истинное назначение шкалы от респондентов, помогая обеспечить достоверность ответов, но они не должны включаться в вашу оценку.

Когда у вас есть значения для всех элементов с прямой и обратной оценкой, просуммируйте их, чтобы получить итог. Затем вы можете использовать следующую таблицу, чтобы интерпретировать значение окончательной оценки вашего клиента:

Как практик, ваша интерпретация оценки вашего клиента может дать ценную информацию об их отношении к будущему, потенциально выделяя область для роста или силы, которую можно использовать.

Надежность, обоснованность и факторная структура

В своей оригинальной статье Scheier и Carver (1985) оценили внутреннюю согласованность своей шкалы и надежность повторных тестов.

Надежность была оценена путем вычисления альфы Кронбаха (0,76), что выявило приемлемый уровень внутренней согласованности.

Кроме того, шкала была применена к отдельной выборке респондентов после ее разработки с четырехнедельным интервалом между введениями для расчета корреляции между тестами и ретестами.Результат (0,79) показал, что шкала обладает приемлемой стабильностью во времени, что еще раз подтверждает ее надежность.

Чтобы подтвердить сходимость шкалы, Scheier и Carver (1985) проверили, коррелирует ли шкала в соответствующих направлениях с концептуально связанными шкалами. В то же время они также оценили дискриминантную валидность, чтобы убедиться, что шкала достаточно отличается от этих связанных понятий.

В поддержку конвергентной достоверности корреляционный анализ показал, что шкала положительно связана с показателями внутреннего локуса контроля и самооценки — двух концепций, которые концептуально пересекаются с понятием оптимизма.Точно так же шкала была отрицательно связана с показателями безнадежности, депрессии, стресса, отчуждения и социальной тревожности, как и ожидалось.

Подтверждая дискриминантную валидность, ни одна из указанных корреляций не была слишком высокой (> 0,60), что позволяет предположить, что шкала достаточно отличается от приведенных выше концепций. Точно так же авторы сравнивают элементы шкалы с элементами шкалы, оценивающими некоторые из вышеперечисленных концепций. В каждом случае предметы из LOT-R имели тенденцию загружаться на свой собственный фактор, что еще раз свидетельствовало об отличительности шкалы.

Заключительный тест на валидность шкалы включал оценку ее прогностической полезности в исходной области интересов создателей — здоровье. Чтобы оценить это, Шайер и Карвер (1985) изучили взаимосвязь между их шкалой и степенью, в которой их выборка (студенты колледжа) сообщали, что их беспокоят физические симптомы (например, усталость, болезненность мышц) в последние недели семестра.

Их гипотеза заключалась в том, что те, кто набрал высокие баллы по своей шкале, тем самым предполагая наличие высокого диспозиционного оптимизма, лучше справятся со своими проблемами, чем те, кто был пессимистичен из-за своих позитивных ожиданий.То есть уверенность в себе, что попытки справиться с ситуацией будут успешными, приведет к более эффективному выживанию и, в конечном итоге, к уменьшению физических симптомов.

Напротив, Шайер и Карвер (1985) полагали, что пессимисты будут рассматривать усилия по управлению своей ситуацией как бесполезные, вкладывать меньше усилий в управление своим здоровьем и благополучием и в конечном итоге проявлять больше физических симптомов.

В соответствии с этой гипотезой шкала Scheier and Carver (1985) показала значительную отрицательную корреляцию с контрольными списками физических симптомов в двух временных точках, что подтверждает достоверность прогнозов LOT-R.

Хотя эти результаты предоставляют убедительные доказательства надежности и валидности LOT-R в целом, Terrill, Friedman, Gottschalk и Haaga (2002) предупреждают, что исследователям и практикам следует опасаться фальсификации при применении шкалы.

Несмотря на включение дополнительных вопросов, результаты показывают, что, когда им давали указание реагировать на вопросы таким образом, чтобы представить себя «психологически здоровыми», участники могли систематически фальсифицировать свои ответы, так что они казались очень оптимистичными (Terrill et al. al., 2002).

Эти результаты показывают, что шкала может не подходить для использования в контексте найма и отбора, а только в тех контекстах, где участники заинтересованы в честном ответе, например, в контексте личного развития.

Для альтернативной шкалы, которая оказалась устойчивой к подделке (Terrill et al., 2002), взгляните на шкалу надежды Готтшалка (1974).

Примечание о факторной структуре

Остается спор о том, наиболее подходящим является рассмотрение LOT-R как представляющего одномерную или двумерную конструкцию.

В своей первоначальной оценке психометрических свойств своей шкалы Scheier и Carver (1985) провели исследовательский и подтверждающий факторный анализ своих исходных двенадцати пунктов. Результаты показали, что шкала обеспечивает приемлемое соответствие не только одномерной модели, но и двумерной модели, разделяющей оптимизм и пессимизм.

Эти результаты показывают, что может быть приемлемым выставить клиенту отдельные баллы за оптимизм (суммирование пунктов 1, 4 и 10) и пессимизм (суммирование пунктов 3, 7 и 9 без их обратной оценки).

Кроме того, несколько ученых опубликовали результаты в поддержку двухфакторного решения для LOT-R, что привело к призывам пересмотреть эту одномерную концептуализацию (Chang & McBride-Chang, 1996; Marshall & Lang, 1990; Marshall, Wortman, Kusulas , Hervig, & Vickers Jr, 1992).

В конечном итоге, однако, после рассмотрения всех своих анализов, создатели шкалы постулируют, что рассмотрение шкалы как одномерной является разумным для большинства практических приложений (Carver & Scheier, 2014; Scheier & Carver, 1985).

Шайер и Карвер (1985) Концептуализация оптимизма

Как уже отмечалось, LOT-R оценивает оптимизм, который представляет собой переменную индивидуальных различий, отражающую степень, в которой люди придерживаются общих благоприятных ожиданий в отношении своего будущего (Carver, Scheier, & Segerstrom, 2010).

Два компонента этого определения, которые стоит раскрыть, относятся к понятиям индивидуальных различий, и ожиданий .

В психологии «индивидуальное различие» можно рассматривать как синоним слов «черта» и «характер». В контексте психологии индивидуальные различия — это относительно стабильные, привычные модели поведения, мышления и эмоций (Kassin, 2003).

Одной из самых популярных моделей индивидуальных различий в психологии является модель личности «ОКЕАН» или «Большая пятерка». Эта модель определяет пять основных черт, которыми все мы обладаем, и помещает нас на полюс, где мы либо низко, либо высоко, либо где-то посередине по этой черте.

Концепция оптимизма Шайера и Карвера (1985) работает точно так же.

Хотя в популярной психологии принято широко классифицировать людей как «оптимистов» или «пессимистов», на самом деле эти термины представляют собой два полюса спектра. Благодаря LOT-R любой может легко оценить, где он находится в спектре между этими двумя полюсами.

Вторая особенность определения оптимизма касается понятия ожиданий.

Существует множество моделей ожидания, берущих начало в психологии и за ее пределами.Эти теории склонны предполагать, что поведение отражает стремление к ценным целям, которые являются желаемыми состояниями или действиями.

Однако, направляет ли человек ресурсы на достижение цели, зависит от его уверенности в том, что выбранная цель может быть достигнута. Если человек сомневается, что может достичь цели, он может преждевременно прекратить усилия или вообще никогда не начинать преследование цели (Carver, Scheier, & Segerstrom, 2010).

Хотя принято думать о целях и ожиданиях на уровне ситуации (Врум, 1964), глобальная тенденция придерживаться положительных ожиданий относительно будущего лежит в основе концепции оптимизма.Это означает, что диспозиционный оптимизм, вероятно, повлияет на то, насколько мы стараемся достичь целей в различных сферах жизни.

Результаты исследований с использованием LOT-R

С тех пор, как Шайер и Карвер разработали LOT-R для использования в контексте исследований в области здравоохранения, шкала стала применяться во многих областях.

Здесь мы рассматриваем некоторые из наиболее известных приложений шкалы в исследованиях в области здравоохранения и обрисовываем некоторые из ее наиболее новых применений в исследованиях взаимоотношений.

Лот-Р и физическое здоровье

Оптимизм, оцениваемый с помощью LOT-R, был связан с рядом показателей физического здоровья (Carver & Scheier, 2014).

В одном восьмилетнем продольном исследовании сердечно-сосудистых заболеваний изучались качество жизни, хронические заболевания, заболеваемость и смертность на выборке из 95 000 женщин. Результаты показали, что у людей с высоким уровнем диспозиционного оптимизма меньше шансов заболеть или умереть от ишемической болезни сердца, и у них в целом была более низкая смертность (Cauley et al., 2017).

Кроме того, исследования показывают, что оптимизм может защищать от инсульта, закупорки артерий и маркеров воспаления (Kim, Park, & Peterson, 2011; Matthews, Räikkönen, Sutton-Tyrrell, & Kuller, 2004). Оптимизм также был связан с более сильным иммунным ответом и более качественным сном (Lemola et al., 2011; Szondy, 2004; Uchino et al., 2017).

Вы можете спросить: Почему у оптимистов показатели здоровья лучше, чем у пессимистов?

Карвер и Шайер (2014) выдвинули две возможности.Во-первых, сохранение здоровья требует от человека активного подхода к укреплению своего здоровья. Это означает, что следует избегать поведения, наносящего вред здоровью, например курения, и при этом вести позитивный образ жизни, например регулярно заниматься спортом.

Если видно, что человек прилагает эти активные усилия, в основе этих усилий лежит вера в их способность положительно повлиять на их будущие результаты. Такой человек оптимистично настроен относительно своей способности изменить результаты своего здоровья к лучшему, и их стремление к достижению целей отражает это основополагающее убеждение.

Вторая причина, по которой у оптимистов могут быть лучшие результаты в отношении здоровья, заключается в их склонности испытывать меньше страданий и больше положительных эмоций перед лицом невзгод благодаря их способности эффективно справляться с ними. Исследования показывают, что совокупный эффект этого снижения эмоционального напряжения может снизить физиологическое напряжение, что приведет к улучшению здоровья в долгосрочной перспективе (Wrosch, Scheier & Miller, 2013).

Лот-Р и психическое здоровье

Как и следовало ожидать, оптимистичный настрой связан с состояниями, указывающими на психологическое благополучие и хорошее психическое здоровье.

В целом исследование показало, что люди с высоким уровнем диспозиционного оптимизма демонстрируют более низкий уровень тревожности, самосознания, отчуждения и депрессии. Оптимисты также демонстрируют большую самооценку и более внутренний локус контроля (Carver & Scheier, 1985).

Исследования психического здоровья переживших травму также показали, что люди с более высоким уровнем оптимизма, как правило, восстанавливаются от связанных со стрессом последствий травмы раньше, чем пессимистичные и тревожные (Birkeland, Blix, Solberg, & Heir, 2017).

В частности, было показано, что оптимизм защищает от многих негативных психологических последствий получения медицинского диагноза и прохождения лечения.

Для иллюстрации: одно исследование пациентов с раком груди показало, что те, кто сообщил о низком уровне пессимизма, указали, что у них более позитивное психическое здоровье, а те, кто набрал более высокие баллы в отношении оптимизма, испытали лучшее социальное и умственное функционирование (Colby & Shifren, 2011).

Другое интересное исследование, проведенное Пломином и его коллегами (1992), исследовало связь между оптимизмом и различными оценками психического здоровья, о которых сообщают сами люди, при одновременном изучении генетических и экологических истоков оптимизма в парах однополых близнецов, воспитываемых как вместе, так и порознь.

Результаты показали, что и оптимизм, и пессимизм независимо друг от друга предсказывают депрессию и удовлетворенность жизнью, в то время как пессимизм сам по себе предсказывает параноидальную враждебность и цинизм. Кроме того, было подсчитано, что примерно 25% оптимизма или пессимизма являются генетическими, что подчеркивает важность оптимизма как унаследованной движущей силы психического здоровья.

ЛОТ-Р и отношения

Как уже отмечалось, оптимизм отражает склонность к ожиданию положительных результатов при достижении целей.Та же самая логика может быть применена к достижению цели в контексте отношений, которые требуют активных вложений усилий для процветания.

Например, одно исследование молодоженов показало, что люди с высоким уровнем диспозиционного оптимизма более склонны к конструктивному решению проблем как в лабораторных исследованиях, так и во время конфликтов в доме. У этих же молодоженов также наблюдалось меньшее ухудшение семейного благополучия в первый год брака (Neff & Geers, 2013).

Было показано, что оптимисты преуспевают в широком спектре социальных ситуаций.В целом оптимисты склонны полагать, что у них больше социальной поддержки, чем у пессимистов, и они обладают более крупными и разнообразными сетями (Andersson, 2012; Vollmann, Antoniw, Hartung, & Renner, 2011). Было показано, что наличие этой социальной поддержки имеет далеко идущие последствия, предсказывая устойчивость к одиночеству в более позднем возрасте (Rius-Ottenheim et al., 2012).

Сообщение о возвращении домой

Уинстон Черчилль сказал:

Пессимист видит трудности в каждой возможности; Оптимист видит возможность в каждой трудности.

Очевидно, что оптимизм меняет способ работы нашего разума и тела. Будь то поддержка здоровой иммунной системы, укрепление наших отношений или повышение счастья и продуктивности, нет ни одной области благополучия, которую бы оставило нетронутой чувство оптимизма.

До разработки теста жизненной ориентации у ученых и практиков не было надежного способа оценить, в какой степени человек обладает этим обнадеживающим и дальновидным отношением. Теперь, с развитием LOT-R, любой практикующий может легко обнаружить присутствие или отсутствие оптимизма, открывая путь для целого ряда полезных вмешательств.

Мы надеемся, что эта статья вооружила вас новым практическим инструментом для вашего набора инструментов как психолога, исследователя или практикующего специалиста. И если вы решите его использовать, дайте нам знать, как вы поступаете, в комментариях. Мы хотели бы услышать от вас!

Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте скачать наши 3 упражнения по позитивной психологии бесплатно.

Если вы желаете большего, наш набор инструментов по позитивной психологии © содержит более 300 научно обоснованных упражнений по позитивной психологии, интервенций, анкет и оценок, которые практикующие могут использовать в своей терапии, коучинге или на рабочем месте.

• Андерссон, М. А. (2012). Диспозиционный оптимизм и появление разнообразия социальных сетей. The Sociological Quarterly , 53 (1), 92-115.
• Биркеланд, М. С., Бликс, И., Сольберг, О., и Хейр, Т. (2017). Действует ли оптимизм как буфер против посттравматического стресса с течением времени? Продольное исследование защитной роли оптимизма после бомбардировки Осло в 2011 году. Психологическая травма: теория, исследования, практика и политика , 9 (2), 207-213.
• Карвер, К.С., и Шайер, М. Ф. (2014). Диспозиционный оптимизм. Тенденции в когнитивных науках , 18 (6), 293-299.
• Карвер К. С., Шайер М. Ф. и Сегерстром С. С. (2010). Оптимизм. Обзор клинической психологии , 30 (7), 879-889.
• Коли, Дж. А., Смагула, С. Ф., Хови, К. М., Вактавски-Венде, Дж., Эндрюс, К. А., Крэндалл, К. Дж.,… И Тиндл, Х. А. (2017). Оптимизм, циничная враждебность, падения и переломы: обсервационное исследование инициативы по охране здоровья женщин (WHI-OS). Журнал исследований костей и минералов , 32 (2), 221-229.
• Chang, L., & McBride-Chang, C. (1996). Факторная структура теста жизненной ориентации. Образовательные и психологические измерения , 56 (2), 325-329.
• Колби, Д. А., и Шифрен, К. (2013). Оптимизм, психическое здоровье и качество жизни: исследование среди пациентов с раком груди. Психология, здоровье и медицина , 18 (1), 10-20.
• Gottschalk, L.A. (1974). Шкала надежды применима к вербальным образцам. Архив общей психиатрии , 30 (6), 779-785.
• Кассин, С. (2003). Психология (4-е изд.). Река Аппер Сэдл, Нью-Джерси: Prentice Hall.
• Ким, Э. С., Парк, Н., и Петерсон, К. (2011). Оптимизм предрасположенности защищает пожилых людей от инсульта: исследование здоровья и выхода на пенсию. Инсульт , 42 (10), 2855-2859.
• Лемола, С., Райкконен, К., Шайер, М. Ф., Мэтьюз, К. А., Песонен, А. К., Хейнонен, К.,… и Каянтие, Э. (2011). Количество, качество и оптимизм сна у детей. Журнал исследований сна , 20 (1), 12-20.
• Маршалл Г. Н. и Ланг Е. Л. (1990). Оптимизм, самообладание и симптомы депрессии у женщин-профессионалов. Журнал личности и социальной психологии , 59 (1), 132-139.
• Маршалл, Г. Н., Вортман, К. Б., Кусулас, Дж. У., Хервиг, Л. К., и Виккерс-младший, Р. Р. (1992). Как отличить оптимизм от пессимизма: отношение к основным параметрам настроения и личности. Журнал личности и социальной психологии , 62 (6), 1067-1074.
• Мэтьюз, К. А., Райкконен, К., Саттон-Тиррелл, К., и Куллер, Л. Х. (2004). Оптимистический настрой защищает от прогрессирования атеросклероза сонных артерий у здоровых женщин среднего возраста. Психосоматическая медицина , 66 (5), 640-644.
• Нефф, Л. А., и Гирс, А. Л. (2013). Оптимистические ожидания в раннем браке: ресурс или уязвимость для функционирования адаптивных отношений? Журнал личности и социальной психологии , 105 (1), 38-60.
• Пломин Р., Scheier, M. F., Bergeman, C. S., Pedersen, N. L., Nesselroade, J. R., & McClearn, G.E. (1992). Оптимизм, пессимизм и психическое здоровье: анализ близнецов / усыновления. Личность и индивидуальные различия , 13 (8), 921-930.
• Риус-Оттенхайм, Н., Кромхаут, Д., ван дер Маст, Р. К., Зитман, Ф. Г., Гелейнсе, Дж. М., и Гилтай, Э. Дж. (2012). Диспозиционный оптимизм и одиночество у пожилых мужчин. Международный журнал Гериатрическая психиатрия , 27 (2), 151-159.
• Scheier, M. F., & Carver, C. S. (1985). Оптимизм, совладание и здоровье: оценка и последствия обобщенных ожиданий результатов. Психология здоровья , 4 (3), 219-247.
• Scheier, M. F., Carver, C. S., & Bridges, M. W. (1994). Отличие оптимизма от невротизма (а также тревожности, самообладания и самооценки): переоценка теста жизненной ориентации. Журнал личности и социальной психологии , 67 (6), 1063-1078.
• Смит, Т.У., Поуп, М. К., Родеволт, Ф., и Поултон, Дж. Л. (1989). Оптимизм, невротизм, копинг и отчеты о симптомах: альтернативная интерпретация теста жизненной ориентации. Журнал личности и социальной психологии , 56 (4), 640-648.
• Сонди, М. (2004). Оптимизм и иммунные функции. Mentálhigiéné és Pszichoszomatika , 5 (4), 301-320.
• Террилл Д. Р., Фридман Д. Г., Готтшалк Л. А. и Хаага Д. А. (2002). Построить валидность теста жизненной ориентации. Журнал оценки личности , 79 (3), 550-563.
• Учино, Б. Н., Криббет, М., де Грей, Р. Г. К., Кронан, С., Треттевик, Р., и Смит, Т. У. (2017). Диспозиционный оптимизм и качество сна: тест посреднических путей. Журнал поведенческой медицины , 40 (2), 360-365.
• Воллманн, М., Антонив, К., Хартунг, Ф. М., и Реннер, Б. (2011). Социальная поддержка как посредник смягчающего стресс эффекта оптимизма: важность различения точек зрения получателей и поставщиков. Европейский журнал личности , 25 (2), 146-154.
• Врум, В. Х. (1964). Работа и мотивация . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Wiley & Sons.
• Врош К., Шайер М. Ф. и Миллер Г. Э. (2013). Возможности корректировки целей, субъективное благополучие и физическое здоровье. Компас социальной и психологии личности , 7 (12), 847-860.

Каковы ваши социальные ценности?

Закройте глаза и представьте свой любимый десерт.Неважно, любите ли вы торт, мороженое или сырное ассорти, я призываю вас провести следующий мысленный эксперимент, основанный на вашем личном выборе десерта:

Представьте, что вы с другом наслаждались вкусным ужином и собираетесь осмотреть десертный буфет. У вас двоих очень схожие вкусы, и вы разочарованы тем, что от вашего любимого десерта осталась лишь небольшая часть. К сожалению, из-за того, что ресторан скоро закроется, пополнение запасов маловероятно.Вы добираетесь до стойки с десертами раньше своего друга и теперь стоите перед непростым решением, как разделить десерт. Чтобы ты делал?

1. Вы решили оставить все своему другу. Приятно быть милым.
2. Вы решили поделиться частью. В конце концов, вы друзья.
3. Вы решили разделить часть и аккуратно разделить ее на равные части. Равный раскол кажется справедливым.
4. Вы решили забрать всю порцию. В конце концов, если бы ваш друг попал туда первым, они бы поступили так же.
5. Вы решаете взять всю порцию, а также совершить набег на другие оставшиеся десерты. Вы слишком сыты, чтобы есть, но приятно иметь больше, чем другие люди.

Нет правильного или неправильного ответа, и исследования показывают, что у людей разные предпочтения, которые определяются так называемыми социальными ценностными ориентациями.

Какова ваша ориентация на социальные ценности?

Источник: Pixabay / Pixabay

Что такое социальные ценностные ориентации?

Концепция социальных ценностных ориентаций (SVO) используется для описания и категоризации людей в соответствии с их личным отношением к распределению ресурсов.В концепции широко различаются две категории лиц, принимающих решения: люди с более ориентированным на команду подходом называются «просоциальными», а люди с более эгоцентрической направленностью описываются как «про-я». Эти две основные категории могут быть далее подразделяются на пять различных типов SVO:

Альтруистический тип: Альтруисты — это люди, склонные к самоотверженным действиям. Они часто ставят интересы других выше своих собственных и щедро подходят к разделению ресурсов.

Кооперативный тип: Люди с кооперативным SVO — это командные игроки, которые ставят интересы группы выше своих собственных. Обычно они стремятся максимизировать результат команды, даже если это означает жертвовать некоторыми личными достижениями.

Тип, стремящийся к равенству: Лица, стремящиеся к равенству, руководствуются справедливостью. Им нравится делить ресурсы поровну, чтобы все участники получали одинаковое количество ресурсов.

Индивидуалистический тип: Люди с индивидуалистическими SVO озабочены максимизацией своей личной выгоды.Обычно они ставят во главу угла собственные интересы и стремятся удовлетворить их, прежде чем рассматривать результаты других людей.

Соревновательный тип: Соревновательные люди мотивированы целью «победить». Им нравится добиваться большего успеха, чем другим, и обычно делятся ресурсами таким образом, чтобы увеличивать разницу между ними и другими людьми.

Различные варианты ответа в дилемме десерта четко соответствуют различным типам SVO и, следовательно, могут дать представление о ваших личных предпочтениях, когда дело доходит до совместного использования ресурсов.(Для более подробного самотестирования, проверенный в исследованиях вопросник можно скачать здесь.)

Почему важны социальные ценностные ориентации?

Концепция SVO обеспечивает важную основу для объяснения того, почему люди делают другой выбор, когда делятся деньгами или другими ресурсами. Исследования показали, что большинство людей в значительной степени ориентированы на сотрудничество, а склонности к соперничеству и альтруизму встречаются сравнительно редко. Тем не менее, эти менее частые SVO могут быть особенно эффективными в прогнозировании поведения людей.Например, исследования показывают, что люди с альтруистическими оценками SVO особенно склонны делать благотворительные пожертвования.

Интересно, однако, что типы SVO могут отличаться от установленных личностных черт, поскольку они могут различаться в зависимости от контекста и времени. Хотя у людей есть общие тенденции к совместному использованию ресурсов, они редко высечены на камне и могут зависеть от конкретных ситуаций. Во-первых, люди обычно по-разному относятся к обмену в зависимости от группы получателей.Например, большинство людей проявляют более высокий уровень альтруизма по отношению к близким членам семьи по сравнению с совершенно незнакомыми людьми. Кроме того, определенные аспекты ситуации принятия решения также могут повлиять на их выбор. Например, недавнее исследование, проведенное мной и коллегами из Университета Лестера, показывает, что простое описание контекста выбора может повлиять на то, как люди действуют. Мы попросили участников выполнить интерактивное задание с другим (неизвестным) человеком и проверили, как формулировка (также называемая «обрамление») экспериментальных инструкций повлияла на их выбор.Наши результаты показали, что формулировки инструкций оказали неожиданное влияние на наших участников. Когда мы представили задачу как «соревновательную игру», даже люди с естественной командной ориентацией, вероятно, развили бы отказ от сотрудничества и попытались обыграть других участников задачи.

Искусство постановки намерений

Ситуационные факторы могут иметь большое значение для выявления определенных настроений. Таким образом, осознанная или стратегическая формулировка задачи открывает захватывающие возможности для личных изменений.Например, образуя ресурсные дилеммы, такие как совместное использование общей кухни, как коллективные усилия, а не как индивидуалистический вызов, мы можем добиться более высокого уровня сотрудничества, и это может привести к лучшему обслуживанию общего пространства.

Другой пример (опирающийся на мои личные привычки) — практика установки намерений в йоге. Формулирование простых намерений в начале занятия (например, повторение короткой мантры или намеренной фразы) может повлиять на личный настрой и изменить поведение как на ковре, так и вне его.

Каковы ваши намерения сегодня?