Что такое память в психологии: Память (психология) — это… Что такое Память (психология)?

Память в психологии: определение, виды, теории

Познавательная функция психики заключается в построении образа мира, который в разной степени полноты и адекватности отображает реальность. Эта функция совершается с помощью познавательной деятельности, которая может быть чувственной и рациональной.

Чувственную деятельность обеспечивают ощущение и восприятие, а рациональную – мышление и воображение. Результаты такого познавания действительности становятся опытом человека благодаря памяти. Сложно переоценить ее значение, ведь без нее любая деятельность была бы просто невозможна.

Академик И. Сеченов говорил, что без памяти ощущения и восприятия человека исчезали бы бесследно сразу после своего возникновения, навсегда оставляя человека в состоянии новорожденного.

Без памяти прошлого опыта человек не может жить полноценной жизнью, ее потерю можно смело сравнить с потерей свободы. Человек, владеющий информацией об особенностях функционирования разных видов памяти, о ее закономерностях, знающий теории памяти в психологии имеет возможность осознать важность этого познавательного процесса и по-новому взглянуть на возможности собственной памяти.

Определение памяти в разных теориях психологии

В современной психологии память — это способность к накоплению, сохранению, воспроизведению человеком собственного опыта, знаний, умений и навыков. Таким образом, человеческая память является звеном связи между прошлым, настоящим и будущим. В процессе индивидуального развития каждого человека она является основой становления личности.

Понятие памяти в разных направлениях психологии исходит из принципов конкретной теории, которые объясняют ее суть и закономерности. Ознакомьтесь с основными теориями памяти в психологии кратко.

Ассоцианистская теория. Ключевым понятием этой теории является ассоциация как связь между психическими явлениями. По определению, в памяти такие связи устанавливаются между отдельными частями материала, который запоминается или воспроизводится. Действительно, вспоминая что-нибудь, человек ищет связи между имеющимся материалом и тем, который нужно воспроизвести.

Были установлены такие закономерности образования ассоциаций, как схожесть (материал запоминается и воспроизводится с помощью связи с похожим материалом), смежность (материал запоминается и воспроизводится путем объединения с предыдущим материалом), контраст (материалом памяти стает то, что отличается от материала, который сохраняется). Эта теория не объясняет такой важной характеристики, как выборочность, ведь ассоциативный материал не всегда хорошо запоминается. Также здесь не учитывается зависимость процессов памяти от особенностей организации материала.

Бихевиористическая теория. Представители теории считают, что ключевую роль в процессе запоминания играют специальные упражнения на закрепление материала. Такая тренировка похожа на процесс формирования двигательных навыков. На успешность закрепления материала влияет интервал между упражнениями, мера его схожести и объем, возраст и индивидуальные различия между людьми.

Когнитивная теория. Здесь память воспринимается как совокупность различных блоков и процессов переработки информации. Одни блоки обеспечивают распознавание характерных черт информации, другие отвечают за построение когнитивной карты, которая помогает ориентироваться в особенностях информации, третьи удерживают информацию в течение некоторого времени, четвертые представляют информацию в конкретной форме.

Деятельностная теория. Здесь память воспринимается как звено активной связи человека с миром. С помощью анализа, синтеза, повторения, перегруппирования и выделения отдельных признаков человек строит мнемический образ (представление), который является идеальной формой материала, который включает индивидуальное отношение человека. Процесс запоминания совершается с помощью дополнительных внешних знаков-стимулов, которые со временем становятся внутренними стимулами и человек получают возможность руководить своей памятью.

Виды памяти

В зависимости от характера материала, времени его сохранения и степени опосредованности механизмов выделяют отдельные виды памяти в психологии, с которыми вы можете кратко ознакомиться.

Виды памяти по смыслу:

• двигательная,
• эмоциональная,
• образная,
• словесно-логичная.

Двигательная является основой формирования навыков хождения, письма, танца, компонентов профессиональной деятельности. Она является основой других видов памяти.

По определению эмоциональная память отвечает за сохранение эмоций и чувств. Этот вид памяти придает опыту глубоко-личный характер, делая индивидуальную память уникальным явлением.

Образная отображает опыт в виде мнемических образов, созданных на основе работы органов чувств.

Словесно-логичная помогает запоминать мысли, высказывания, закономерности и особенности строения сложного материала. От этого вида памяти зависит успешность теоретического освоения человеком окружающей действительности.

Виды памяти по времени хранения:

• сенсорная,
• кратковременная,
• долговременная.

Сенсорная характеризуется очень коротким временем хранения материала. Это мгновенное отображение информации анализаторами, которая может сохраниться только при условии установки на ее появление.

Кратковременная помогает сохранить информации на протяжении короткого промежутка времени, около 20 секунд. Запоминание происходит после однократного или недолгого восприятия материала.

Долговременная память способна сохранять информацию неограниченное время. Эта память начинает действовать спустя некоторое время после процесса запоминания информации.

По степени опосредованности: произвольная, непроизвольная, метапамять.

• Произвольная является генетической памятью, не требует никаких внешних усилий для запоминания материала.
• Произвольная предполагает использование специальных мнемических действий в процессе запоминания информации. Это могут быть разные способы организации материала для лучшего запоминания.
• Метапамять является наивысшим уровнем развития памяти, который наблюдается у людей интеллектуального труда. Это «память о памяти», когда человек знает особенности функционирования своей памяти и успешно пользуется этими знаниями.

Физиологическая основа процессов памяти

Физиологические механизмы памяти изучают в физиологии, психологии, биохимии. Говоря про механизмы памяти, речь идет о неких процессах, необходимых для запоминания информации и дальнейшего ее воспроизведения. Информация, которую человек пытается запомнить, проходит определенный процесс, в который включены механизмы головного мозга: в коре больших полушарий нашего мозга остаются следы после процесса возбуждения. Именно они дают возможность возникнуть ассоциативным связям, даже при отсутствии раздражителя.

Таким образом, человек способен запоминать, сохранять и воспроизводить информацию об отсутствующем предмете. Механизмы памяти можно объяснить также с помощью электрофизиологии. Нейроны нашего мозга создают замкнутые цепи, по которым движутся нервные импульсы. Именно там сохраняется информация, переработанная мозгом. Когда поток импульсов повторяется, процесс длится быстрее и легче.

Эти механизмы являются основой главных процессов памяти в психологии, к числу которых относятся:

• запоминание,
• сохранение,
• воспроизведение
• забывание информации.

Запоминание – процесс памяти, который обеспечивает закрепление нового материала. Оно может быть произвольным и непроизвольным, механическим и смысловым, непосредственным и опосредованным.

Сохранение – процесс, который обеспечивает удерживание результатов запоминания в течение длительного времени. Совершается с помощью мыслительных операций анализа, синтеза, классификации, обобщения. Чем большее значение имеет для человека запоминаемый материал, тем лучше происходит процесс его сохранения.

Воспроизведение – процесс, который совершается в три этапа. На первом этапе совершается узнавание объекта, когда происходит сравнение прошлого сохраненного опыта с актуальным образом. На втором этапе совершается припоминание – активный поиск и добывание из долговременной памяти необходимого материала. Третий этап включает репродукцию человеком эмоционально-наполненного образа, когда осуществляется полное определение образа объекта по всем параметрам.

Забывание – процесс памяти, который приводит к утрате четкости и уменьшению объема закрепленного в долговременной памяти материала. При этом иногда его больше невозможно воспроизвести. Забывание имеет позитивную функцию – снимает груз информации, предупреждая перегрузку памяти.

Виды памяти человека:

По каким законам живет память

Существуют определенные законы и упражнения для тренировки памяти. Зная, по каким правилам функционирует память в человеческой психологии, вы можете улучшить процесс запоминания нужного вам материала и сделать его более быстрым.

• Законы интереса и осмысления. Именно поэтому намного легче быстро запомнить текст, который вызывает неподдельное любопытство, а если глубоко вникнуть в суть информации, то она запомнится еще лучше.
• Законы установки и действия. Если дать себе мысленную установку на запоминание материала, то он запомнится легче и быстрее. Информация, включенная в процесс какого-либо действия (в процессе игры) запоминается лучше.
• Законы контекста и торможения. Если с помощью ассоциаций связать уже усвоенный материал с новым, то он запомнится гораздо быстрей. Если же вы запоминаете похожие между собой материалы, то срабатывает эффект «перекрытия» старой информации более новой.
• Законы края и оптимальной длины ряда. Намного лучше запоминается информация, поданная вначале либо в конце. Для лучшего запоминания, длина ряда, который нужно запомнить, не должна быть больше объема кратковременной памяти.
• Законы рационального и эмоционального усиления. Яркость впечатления влияет на качество запоминания. Ее можно усилить с помощью рисунка или записи, а можно постараться вызвать связанные с событием эмоции.
• Законы повторения и незавершенности. О первом законе знает большинство людей, часто совершая многократное повторение материала для его лучшего запоминания. Каким бы странным это понятие не казалось, но лучше запоминаются именно незавершенные действия и задачи, недосказанные слова и фразы.
• То же самое можно сказать и о редких, необычных или странных впечатлениях, которые запоминаются намного лучше, чем обыденные и привычные.

Урок-лекция по психологии «Память»

Тема 2.5. Память

План

1. Понятие о памяти

2. Ассоциации и их виды

3. Процессы памяти

4. Виды памяти

5. Условия эффективного запоминания и хранения информации.

Образы предметов и явлений, которые возникают в мозгу в результате воздействия их на анализаторы, не исчезают бесследно после прекращения этого воздействия. Образы сохраняются и в отсутствие этих предметов и явлений в виде так называемых представлений памяти.

Представления памяти — это образы тех предметов или явлений, которые мы воспринимали раньше, а сейчас воспроизводим мысленно.

Представления могут быть зрительные и слуховые (представление человеческого голоса, мелодии, чириканья воробья и т. д.), обонятельные (мы можем представить себе, т. е. вспомнить, запах свежего сена, кофе, ландыша), вкусовые (представить вкусовое ощущение от сахара, лимона). Представления могут быть и осязательные (мы можем припомнить ощущение от прикосновения к холодному мрамору или мягкому, ворсистому меху).

Представления памяти в отличие от образов восприятия, конечно, бледнее, менее устойчивы и не так богаты деталями (сравните, например, образ человека, когда вы смотрите на него, и мысленное представление его образа), но они составляют важный элемент нашего закрепленного прошлого опыта.

Памятью называют отражение прошлого опыта человека, проявляющееся в запоминании, сохранении и последующем припоминании того, что он воспринимал, делал, чувствовал или о чем думал.

Какое значение имеет памяти в жизни человека?

2. Ассоциации и их виды

Запоминание — это, как правило, установление связи нового с тем, что уже имеется в сознании человека. Запомнить учебный материал-это значит связать его с прежними знаниями, запомнить иностранное слово-это значит связать его с соответствующим понятием.

Связь между отдельными событиями, фактами, предметами или явлениями, отраженными в нашем сознании и закрепленными в нашей памяти, называют ассоциацией.

Ассоциации, или связи, бывают разного рода.

Прежде всего следует различать простые и сложные ассоциации. Простые ассоциации — это классические три вида ассоциаций (понятие о них сложилось еще со времен Аристотеля): ассоциации по смежности, ассоциации по сходству и ассоциации по контрасту.

В основе ассоциаций по смежности лежат пространственные и временные отношения между предметами и явлениями.

Ассоциации по смежности возникают, например, при заучивании иностранных слов, алфавита, таблицы умножения.

Ассоциации по сходству возникают в тех случаях, когда предметы и явления чем-то похожи друг на друга.

По контрасту ассоциируются резко отличающиеся, противоположные факты и явления.

Разумеется, все проявления памяти нельзя свести только к указанным трем видам ассоциаций. Основу наших знаний составляют ассоциации более высокого уровня, сложные, или смысловые, ассоциации, отражающие объективные связи типа «причина и следствие», «род и вид», «целое и часть».

Иными словами, в этом случае связь между объектами устанавливается не потому, что они воспринимались одновременно или похожи друг на друга, а потому, что одно явление есть следствие другого, или часть другого, или вид другого.

В основе памяти лежит свойство нервной ткани изменяться под влиянием действия раздражителей, сохранять в себе следы нервного возбуждения.

2. Процессы памяти

Память — сложная психическая деятельность. В ее составе можно выделить отдельные процессы. Основные из них — запоминание, сохранение (и соответственно забывание), воспроизведение и узнавание.

Запоминание. Деятельность памяти начинается с запоминания, т. е. с закрепления тех образов и влечатлений, которые возникают в сознании под воздействием предметов и явлений — действительности в процессе ощущения и восприятия.

От успешности запоминания учебного материала во многом зависят достижения в учебной деятельности школьника.

Запоминание может быть непроизвольным, когда оно совершается без заранее поставленной цели запомнить, протекает без волевых усилий, как бы само собой.

Учебная деятельность школьников, усвоение знаний, приобретение умений и навыков опирается преимущественно на произвольное запоминание.

Систематическое, планомерное, специально организованное запоминание с применением определенных приемов называют заучиванием.

Сохранение и забывание. Сохранение — это удержание заученного в памяти, т. е. сохранение следов и связей в мозгу. Забывание-исчезновение, выпадение из памяти, т. е. процесс угасания, «стирания» следов.

Эти два процесса, противоположные по характеру, по сути дела представляют разные характеристики одного процесса: о сохранении материала в памяти мы говорим тогда, когда нет его забывания, а забывание — это плохое сохранение материала в памяти. Поэтому сохранение-это не что иное, как борьба с забыванием.

Многие люди с феноменальной (выдающейся) памятью жалуются на то, что их мозг буквально «засорен» множеством ненужных фактов и это часто мешает им припомнить нужные и необходимые сведения.

Забывание выражается либо в невозможности припомнить или узнать, либо в ошибочном припоминании и узнавании.

Забывается прежде всего то, что не имеет для человека жизненно важного значения, не вызывает его интереса, не занимает существенного места в его деятельности.

Узнавание и воспроизведение. Результаты запоминания и сохранения проявляются в узнавании и воспроизведении.

Итак, воспроизведение — процесс появления в сознании представлений памяти, ранее воспринятых мыслей, осуществление заученных движений.

Узнавание-появление чувства знакомости при повторном восприятии.

Воспроизведение в отличие от узнавания характеризуется тем, что образы, закрепленные в памяти, актуализируются (оживляются) без опоры на вторичное восприятие тех или иных объектов.

Опыт «Узнавание легче, чем воспроизведение»

Запомните символы

Попробуйте по памяти их нарисовать.

Найдите символы, которые были показаны ранее.

Что легче – воспроизведение или узнавание?

Узнавание, конечно, более простой процесс, чем воспроизведение. Отсюда следует, что узнавание не может быть показателем прочности запоминания, и при оценке эффективности запоминания надо ориентироваться только на воспроизведение.

Припоминание — наиболее активное воспроизведение, связанное с напряжением и требующее определенных волевых усилий.

Процесс припоминания протекает успешно, когда забытый факт воспроизводится не изолированно, а в связи с другими фактами, событиями, обстоятельствами и действиями, сохранившимися в памяти.

Важно также попытаться вызвать .цепь ассоциаций, которые косвенно помогают припомнить необходимое. Припоминая, где забыл книгу, мальчик старается вспомнить все, что происходило с ним в течение дня, где он в последний раз был, когда книга находилась у него в руках, с кем он при этом разговаривал, о чем думал.

2. Виды памяти

Виды памяти

образная

словесно-логическая

двигательная (моторная)

эмоциональная

произвольная

непроизвольная

кратковременная

долговременная

оперативная

Короче говоря, виды памяти различают в зависимости оттого, что запоминается, как запоминается и насколько долго помнится.

Образная память- это запоминание, сохранение и воспроизведение образов ранее воспринимавшихся предметов и явлений действительности. Различают подвиды образной памяти — зрительную, слуховую, осязательную, обонятельную и вкусовую.

Зрительная и слуховая память наиболее отчетливопроявляется у всех людей, а развитие осязательной, обонятельной и вкусовой памяти связано преимущественно с различнымивидами профессиональной деятельности (например, у дегустаторов пищевой промышленности, специалистов парфюмерного производства) или наблюдается у людей, лишенных зрения и слуха.

Высокого развития достигает образная память у людей, занимающихся искусством: художников, музыкантов, писателей. Некоторые художники, например, могут писать портреты по памяти, не нуждаясь в том, чтобы люди позировали им. Композиторы Моцарт, М. А. Балакирев, С. В. Рахманинов могли запомнить сложное музыкальное произведение, прослушав его всего один раз. (Моцарт в детстве сыграл новое произведение другого композитора лишь один раз услышав его).

Словесно-логическая память выражается в запоминании, сохранении и воспроизведении мыслей,понятий, словесных формулировок.

Мысли не существуют вне речи, вне тех или иных слов и выражений. Поэтому и вид памяти называют не просто логическим, а словесно-логическим.

Этот вид памяти специфически человеческий. Животные обладают остальными тремя видами памяти, но словесно-логическая память у них отсутствует.

Воспроизведение мыслей не всегда происходит в том же словесном выражении, в каком они были первоначально выражены. В одних случаях запоминается и воспроизводится только общий смысл учебного материала, суть мыслей, а буквальное словесное воспроизведение их не требуется. В других случаях необходимо запоминать и воспроизводить точное, буквальное словесное выражение мыслей (правила, определения, преподавание методики математики и т. д.). Однако буквальное воспроизведение словесного материала может происходить без понимания его смысла, тогда его заучивание будет уже не логическим, а механическим запоминанием. Форма воспроизведения мысли зависит от уровня речевого развития. Чем менее развита речь школьника, тем труднее ему выразить смысл своими словами. Но в этом случае как раз и важно побуждать его пересказывать учебный материал своими словами.

Двигательная (моторная) памятьпроявляется в запоминании и воспроизведении движений и их систем. Она лежит в основе выработки и формирования двигательных навыков (ходьбы, письма, трудовых и спортивных навыков и т. д.). Двигательная память позволяет, например, пианисту играть в полной темноте, гимнасту мысленно «ощутить» порядок движений в разученной комбинации.

Установлено, что мысленное представление какого-либо движения всегда сопровождается едва заметными, зачаточными движениями соответствующих мышц.

Все люди обладают двигательной памятью. Однако проявляется она у каждого человека в известной мере по-разному. Эти индивидуальные различия зависят от двух факторов: от врожденных физических особенностей организма и от степени правильной выучки, упражнений и тренировки в выработке двигательных навыков. В результате индивидуальных особенностей (врожденных и приобретенных) каждый человек обладает своим темпом, стилем движений при ходьбе, письме, в труде, игре, спорте и т. д.

Двигательная память развивается раньше других видов памяти. У ребенка она проявляется уже в первый месяц жизни. Вначале дети осваивают узкий круг простейших движений. Затем запоминание и воспроизведение движений расширяется, охватывая все больший круг все более сложных движений.

Эмоциональная память- память на пережитые чувства. Положительные или отрицательные чувства, пережитые человеком, не исчезают бесследно, а запоминаются и воспроизводятся им при определенных условиях – человек вновь радуется, вспомнив радостное событие, краснеет при воспоминании о неловком поступке, бледнеет, вспомнив пережитый ранее страх.

Эмоциональная память имеет большое значение в формировании личности человека. Она позволяет ему регулировать поведение в зависимости от ранее пережитых чувств. Если бы человек забывал чувство радости и удовлетворения от совершения благородного и морального поступка, так же как и угрызения совести, вызванные дурным поступком, то он имел бы слабое побуждение к новому свершению благородных дел и воздержанию от дурных, аморальных.

Воспроизведение ранее пережитого чувства возможно при определенном условии: повторном восприятии или припоминании того, что связано с ним в прошлом.

Произвольная и непроизвольная память. Эти виды памяти различаются в зависимости от степени волевой регуляции, от цели и способов запоминания и воспроизведения.

Если не ставят специальной цели запомнить и припомнить тот или иной материали последний запоминается как бы сам собой, без применения специальных приемов, без волевых усилий, то это память непроизвольная. Так, ученик запоминает интересную книгу, кинофильм, события, произведшие на него большое впечатление, интересный рассказ учителя.

Однако запоминается само собой далеко не все, что надо человеку помнить. Если ставят специальную цель запомнить, применяют соответствующие мнемические (от греческого слова <мнеме> — память) приемы, производят волевые усилия, то это память произвольная.

Непроизвольная память в развитии предшествует произвольной. Жизненный опыт ребенка вначале строится в основном на непроизвольной памяти и приобретается ребенком без специального намерения запомнить и без специальных усилий. Однаков сознательной, активной деятельности, при усвоении системы знаний, умений и навыков (например, в учении) произвольная память занимает ведущее место.

Кратковременная память (КП) — процесс относительно небольшой длительности (несколько секунд или минут), но достаточной для точного воспроизведения только что происшедших событий, только что воспринятых предметов и явлений.

Какой же объем КП у взрослого человека? От 5 до 9 объектов.

Хорошим примером предела емкости кратковременной памяти может быть счет «в уме». Так, умножить 15 на 25 сравнительно легко, однако многие не могут сделать этого без карандаша и бумаги. Чаще всего такие люди ссылаются на «слабость в арифметике». На самом же деле у них слабая память — им мешает накопление промежуточных операций и данных, быстро перегружающее кратковременную память.

Долговременная память (ДП) характеризуется относительной длительностью и прочностью сохранения воспринятого материала. В ДП происходит накопление знаний, которые хранятся обычно в преобразованном виде — в более обобщенном и систематизированном. Это знания, которые нужны человеку вообще, а не в данный момент. Поэтому человек каждый момент и не осознаетвсего, что хранится в его ДП — своеобразной «кладовой» его знаний.

Понять это легко на следующем примере. Я задам вамвопросы, ответов на которые в вашем сознании сейчас не существует. Вы об этом просто не думаете.

Вы ответили правильно. Но где были эти знания минуту назад? В ДП, откуда вы их «извлекли» в нужный момент.

Обобщая все сказанное, мы можем сделать следующий вывод. КП — это память, связанная с воспроизведением материала в данный момент, своего рода «сиюминутная» память, «память-использование». ДП — это память, не связанная с воспроизведениемв данный момент, «глубинная» память, «память-хранение». Вспомнить что-либо, значит перевести это из ДП на уровень КП. Разумеется, и объем материала, который хранится на уровне ДП, неизмеримо больше того, что может воспроизводиться на уровне КП.

Такое двухступенчатое запоминание, видимо, имеет определенный биологический смысл, так как дает возможность отделить жизненно важную информацию от случайной и ненужной. Важное и нужное обычно впечатляет, эмоционально переживается, повторяется и переходит в ДП. Случайное и ненужное, как правило, не производит впечатления, не повторяется и не переходит в ДП.

Помимо указанных двух видов, выделяется еще и третий вид памяти — оперативная память (ОП).

Оперативной памятью (ОП) называют запоминание каких-то сведений на время, необходимое для выполнения операции, отдельного акта деятельности. Например, в процессе решения задачи или математического действия необходимо до получения результата удерживать в памяти исходные данные и промежуточные операции, которые в дальнейшем могут быть забыты. Последнее обстоятельство очень важно — использованную информацию, утратившую свое значение, помнить нерационально — ведь ОП должна быть заполнена новой информацией, необходимой для текущей деятельности.

2. Условия эффективного запоминания и хранения информации.

Непроизвольное запоминание имеет большое значение в жизни человека, оно расширяет и обогащает его жизненный опыт, не требуя от человека специальных усилий. Определенную роль оно играет и в учебной деятельности ученика.

Значительную роль в непроизвольном запоминании играет интерес. Известно, что нередко школьник неодинаково запоминает и усваивает разные учебные предметы. Объясняются эти факты не разной памятью учащегося, а разным интересом к изучаемым предметам. Педагогическая практика показывает, что, когда учитель воспитывает у детей интерес к так называемым нелюбимым предметам, запоминание и усвоение этих предметов учащимися резко улучшается.

Иногда непроизвольно запоминаются такие сведения, такой учебный материал, который непосредственно связан с хорошо закрепленными прежними знаниями ученика.

Разумеется, учебная деятельность школьников — усвоение знаний, приобретение умений и навыков — опирается преимущественно на произвольное запоминание, когда ученик ставит цель запомнить, прилагает необходимые волевые усилия, мобилизует себя на лучшее и прочное закрепление материала, применяя для этого специальные приемы и способы запоминания.

Механическое и осмысленное запоминание. Произвольное запоминание может осуществляться двумя способами: механическим и осмысленным.

Механическое запоминание — это последовательное заучивание отдельных частей материала без опоры на смысловую связь между ними.

Осмысленное (смысловое) запоминание основано на понимании смысла, осознании отношений и внутренней логической связи как между частями запоминаемого материала, так и между данным материалом и прежними знаниями.

Механическое запоминание материала обычно приводит к формальному усвоению знаний. Кроме того, механическое запоминание неэкономно, оно требует значительно больше времени, чем запоминание смысловое, к тому же и забывается механически заученный материал гораздо быстрее.

Но далеко не всегда можно прибегать к осмысленному запоминанию. Ну, какой внутренний смысл в том, что человек живет на такой-то улице? Какая логическая связь между образом человека и его фамилией? А как запомнить значение иностранных слов? Поэтому механическое запоминание необходимо при запоминании адресов, фамилий, географических названий, иностранных слов, хронологических дат, исключений из орфографических правил, специальных терминов. И стихотворение нельзя запомнить только путем осмысливания его содержания, не повторив его несколько раз. Вообще механическое запоминание в разумном сочетании с осмысленным запоминанием полезно.

Важно обстоятельно разобраться, подумать и вывести правило, определение, а потом уж заучить точную формулировку; хорошо разобраться в исторических фактах, а затем дополнительно выучить хронологические даты.

Поскольку осмысленное запоминание несравненно эффективнее механического, возникает вопрос, нельзя ли искусственно осмыслить материал, не поддающийся естественному осмысливанию. Такие приемы искусственного осмысливания существуюти называются мнемическими приемами.

Условия успешного запоминания. Для успешного запоминания большое значение имеет установка на запоминание, когда человек ставит перед собой специальную задачу: именно запомнить материал, а не просто воспринять его. Имеет значение не только сама установка на запоминание, но и характер этой установки. Для прочного закрепления знаний существенна установка на прочное и длительное сохранение в памяти учебного материала.

Успешность запоминания прямо зависит от активности ученика и самостоятельности его деятельности.

Запоминаемый материал должен быть объектом деятельности школьника.

Но оптимальным в большинстве случаев является сочетание активной деятельности с установкой на прочное запоминание.

В психологии разработан ряд приемов, облегчающих осмысленное запоминание изучаемого материала. Один из приемов, способствующих осмысленному запоминанию, — смысловая группировка материала — разбивка материала на части с выделением главного и существенного в каждой части.

Роль повторений при запоминании. Все, что хорошо понято, должно быть закреплено в памяти путем последующих повторений.

Успех заучивания зависит не столько от количества повторений, сколько от того, как эти повторения распределены во времени.

В практике заучивания существуют два способа повторений: концентрированное, т. е. сплошное, без перерыва, и распределенное во времени, с перерывом в несколько часов или даже через день.

Исследования показывают, что распределенное повторение более продуктивно, оно требует примерно в два раза меньше повторений, чем концентрированное, выполненное за один прием. И понятно почему: при концентрированном повторении нарастает утомление, и эффективность запоминания снижается.

Особенно важно учителю распределить повторения при закреплении знаний у школьников. Нецелесообразно повторять пройденный материал только в конце учебного года. Результаты окажутся более значительными, если учитель в течение года будет периодически повторять ранее пройденный материал.

Забывание может быть полным или частичным, длительным или временным.

При полном забывании закрепленный материал не только не воспроизводится, но и не узнается. Частичное забывание материала происходит тогда, когда человек воспроизводит его не весь или с ошибками, а также тогда, когда только узнает, но не может воспроизвести.

Длительное (полное или частичное) забывание характеризуется тем, что человеку на протяжении долгого времени не удается воспроизвести, припомнить что-либо. Часто забывание бывает временным, когда человек не может воспроизвести нужный материал в данный момент, но спустя некоторое время все же воспроизводит его.

Ход забывания механически заученного материала можно показать графически.

Процесс забывания протекает неравномерно: вначале быстро, затем медленнее. После заучивания, например, в течение первых 10 дней забывание идет быстрее, чем в последующие 10 дней.

При осмысленном запоминании забывание материала протекает несравненно медленнее.

В первые дни и недели (при отсутствии повторения) забывание идет быстрее, нежели в последующие. Сохранение, конечно, зависит от интереса к материалу, от положительного отношения к нему, сознания его важности: чем больше это выражено, тем ниже темп забывания.

Изучение процесса забывания выявило одну интересную особенность: наиболее полное и точное воспроизведение (особенно обширного материала) обычно бывает не сразу после окончания заучивания, а через 1-2 дня, когда материал как бы закрепится в памяти.

Реминисценция — отсроченное воспроизведение того, что казалось незакрепившимся в памяти.

Реминисценция чаще встречается у детей, чем у взрослых, и возникает в результате отдыха и снятия торможения, вызванного утомлением нервных клеток мозга.

Из этого вытекает важная рекомендация: непосредственно перед ответом или экзаменом загружать свой мозг заучиванием не следует. Гораздо лучше можно ответить, если закончить подготовку хотя бы за день.

Важное средство против забывания — повторение.

Основной путь предупреждения забывания — это применение усвоенных знаний на практике. Школьник, систематически применяющий в упражнениях и диктантах выученные правила правописания, не забывает их. Решая задачи на определенные правила, учащиеся прочно запоминают эти правила.

2. Индивидуальные особенности памяти

В жизни можно наблюдать значительные индивидуальные различия в области памяти.

Выделяют различные типы памяти в зависимости от того, что успешнее запоминает человек и как он предпочитает запоминать.

Во-первых, люди по-разному запоминают различный материал. Кто-то наиболее хорошо запоминает картины, лица, предметы, звуки. Это представители наглядно-образного типа памяти. Другие лучше запоминают мысли и словесные формулировки, понятия, формулы и т. п. Это представители словесно-логическогo типа памяти. Третьи одинаково хорошо запоминают и наглядно-образный, и словесно-логический материал. Это представители гармонического типа памяти.

Во-вторых, люди предпочитают запоминать разными способами. С этой точки зрения различают типы памяти в зависимости от степени участия основных анализаторов в процессе запоминания зрительный, слуховой, двигательный и смешанный (зрительно-слуховой, зрительно-двигательный и слухо-двигательный) типы.

Наконец, можно характеризовать память человека в зависимости от того, насколько развиты у него отдельные процессы памяти. Мы говорим, что у человека хорошая память, если он отличается: 1) быстротой запоминания, 2) прочностью сохранения, 3) точностью воспроизведения и 4) так называемой готовностью памяти. Под готовностью памяти понимают способность припоминать (как говорят, извлекать из запасов памяти) то, что необходимо в нужный момент.

В психологии описано множество случаев, когда люди обладали так называемой феноменальной памятью — способностью к воспроизведению огромного (может быть, неограниченного) объема информации. Феноменальная память встречается не только у умственно отсталых людей (хотя, для них это явление наиболее характерно), но и у многих известных личностей в истории.

Вопросы и задания

1. Что такое память?

2. Назовите виды ассоциаций.

3. Назовите виды памяти.

4. Назовите процессы памяти.

5. Охарактеризуйте процессы запоминания, воспроизведения, сохранения.

6. Что такое представления памяти? Каковы их виды?

7. В чем проявляются индивидуальные особенности памяти?

8. Назовите мнемотехнические приемы.

9. Многие люди для лучшего запоминания прибегают к кратким записям. Почему такой прием способствует лучшему запоминанию материала?

Самостоятельная работа

Задание: подобрать игры для развития памяти.

Память, ее процессы и виды (часть 1)

Цель: изучить основные процессы и виды памяти, факторы забывания и способы уменьшения их влияния.

Задачи

— рассмотреть основные процессы памяти и их особенности;
— изучить различные виды памяти и их функцию;
— понять различие механического и смыслового запоминания;
— научиться использовать различные виды смысловых связей и мнемонические опоры для запоминания информации;
— определить факторы забывания;
— научиться запоминать быстро, осмысленно, эффективно.

Часть первая. Память. Процессы и виды памяти

Ход урока

Память — основа психической деятельности человека. Без нее невозможен процесс мышления, а также адекватное окружающему миру поведение человека. Память — запоминание, сохранение и последующее воспроизведение индивидом его опыта. Благодаря памяти мы можем многократно использовать то, что мы однажды узнали и чему научились. Эта способность необходима для жизни в таком многообразном и меняющемся мире, как наш. Только представьте, если бы нам пришлось каждый раз заново осваивать какое-либо действие: как жарить яичницу, как одеваться, как сходить в магазин. Не говоря уже о том, что было бы, если бы мы не запоминали свой адрес, имя, своих родственников и друзей. Жизнь тогда была бы похожа на телевизионный сериал, с полным набором проблем, которые возникают у героев, страдающих амнезией. Они никого не узнают, многого не умеют, почти беспомощны.

Память помогает нам сохранить то, чего уже нет. Она и ее различные варианты (фото, рассказы, воспоминания) — форма существования нашего прошлого. Память связывает прошлое с настоящим и будущим человека. Благодаря ей, человек может осознать то, что когда-то происходило с ним и забылось, но продолжает влиять на него сейчас.

Память присуща всем живым существам, но в различных формах. Появились данные о способности к запоминанию даже у растений. Известны опыты, в ходе которых растения «узнавали» человека, ранее причинившего им вред. В самом широком смысле память можно определить как механизм фиксации информации, приобретенной и используемой живым организмом. Человеческая память — это сохранение человеком всего того, что с ним произошло, иногда даже помимо его воли (хочется забыть, а не можешь).

Основные процессы памяти, посредством которых она действует, — это запоминание, воспроизведение и забывание. Запоминание — главный процесс памяти, от него во многом зависит, насколько полно, точно и долго человек сохраняет информацию. Запоминание и воспроизведение могут быть произвольным или непроизвольным. Мы можем запомнить что-то как по собственному желанию, так и случайно, нечаянно, не прикладывая усилий. Точно так же можно вспомнить что-то, выученное специально, или припомнить что-то, случайно замеченное. Забывание же — это непроизвольный процесс, неподвластный человеку. Протекание процессов запоминания и воспроизведения зависит от того, насколько важна данная информация для человека. Важные для нас, оставившие след в душе вещи мы помним долго. Незначительные события быстро забываются и вспоминаются с трудом или не вспоминаются вовсе. Установлено, что крепче всего мы запоминаем значимую для нас информацию. Любому человеку нетрудно будет припомнить, что составляло смысл его жизни в каждом конкретном возрасте: мечты, желания, стремления, направленные на достижение определенной цели. Хорошо запоминается материал, когда он выступает в качестве цели наших действий — когда нам нужно его помнить. Очень прочные мнемонические («мнемос» — греч. «память», Мнемозина — богиня памяти) связи образуются при многократном обращении к какой-то информации — постоянно или длительно используемые знания запоминаются на всю жизнь.

Обсуждение. Вспомните несколько хорошо запомнившихся вещей, событий, людей. Подумайте и расскажите, почему они так запомнились вам?

Выделяют несколько видов памяти.

Если рассматривать память как физиологический процесс, возникающий при работе головного мозга, то она может быть кратковременной или долговременной. Что есть память на физиологическом уровне? Ее можно сравнить с множеством дорожек, как на грампластинке или на лазерном диске. При воздействии какого-либо события, переживания образуется нервный импульс, который «бежит» по определенной дорожке и оставляет на ней след. Так же, как при записи музыки или фильма на CD лазером «выжигаются» дорожки. Иногда эту дорожку импульс проторяет впервые (когда мы сталкиваемся с чем-то в первый раз) — тогда след от него неглубокий и быстро исчезает. Если же импульс пробегает по дорожке многократно (при повторении сигнала), то остается глубокий неисчезающий след, — так мы запоминаем что-то надолго. Кратковременная и долговременная память, по существу, — это разные стадии единого процесса. Сначала всегда идет кратковременное запоминание, а повторении события память о нем становится долговременной. В кратковременной памяти след от информации остается в течение 10 секунд до нескольких часов (если информация повторится пару-тройку раз). В долговременной памяти хранится то, чем мы пользуемся многократно на протяжении месяцев и лет (наше имя, родной язык и пр.). Следы в ней могут сохраняться в течение всей жизни. Объем долгосрочной памяти очень велик. Краткосрочная память вмещает намного меньше информации, часть из нее забывается, часть — переходит в долгосрочную память.

По характеру психической активности, требующейся для запоминания информации, память делится на:
— двигательную,
— эмоциональную,
— образную,
— словесно-логическую.

Если требуется запомнить движения (танца, упражнения), то работают те участки мозга, отвечающие за двигательные навыки. При запоминании эмоций работают эмоциональные мозговые центры радости, гнева, удовольствия и т. д. При запоминании какого-то образа работает соответствующий анализатор: зрительный, слуховой, обонятельный, осязательный или вкусовой. Соответственно и память может быть зрительной (помню цвет, одежду), обонятельной (помню аромат розы), вкусовой (помню вкус лимона) и т. д. Зрительная и слуховая память обычно хорошо развиты у всех людей. Остальные особенности памяти обычно индивидуальны: кто-то хорошо помнит лица, кто-то — нет, некоторым сложно запоминать имена. Мужчины чаще всего не смогут сказать, во что был одет их знакомый при встрече, женщины же подробно опишут цвет, фасон, аксессуары встреченной ими дамы. Словесно-логическая память необходима нам, чтобы помнить значения слов родного и иностранного языков, понимать речь, уметь сравнивать, понимать главную мысль прочитанного, делать выводы. Словесно-логическая память — один из необходимых инструментов мышления.

Обсуждение. Приведите примеры различных видов памяти. Как вы в основном запоминаете что-то: в виде зрительных образов, звуков, запахов или ощущений? Каковы особенности вашей памяти: что вы запоминаете хорошо, а что — плохо (лица, имена, цифры, места)?

Следующая часть 2

Оперативная память

Оперативная память — Процессы запоминания, сохранения и воспроизведения информации, используемой для достижения частных целей деятельности.

В психологических экспериментах оперативная память проявляет себя почти как кратковременная. По крайней мере, временные рамки у них примерно одинаковы, хотя у оперативной памяти они все же немного шире. В классической общей психологии считается, что оперативная, как и долговременная, память формируется, проходя стадию кратковременной памяти. То есть человек, потребляя некоторую порцию информации, хранит ее сначала в кратковременной памяти, далее, если информация носит интересный, полезный для жизнедеятельности характер (допустим, адрес будущего места учебы или работы), она переходит в долговременное хранилище. Если же информация не имеет никакой ценности для картины мира, но при этом имеет значение для оперативной ситуации, то она переходит в оперативное хранилище (допустим, когда экспериментатор дает задание запомнить бессмысленные числа или набор слов или когда студент готовится к экзамену, но при этом не ставит задачу надолго выучить предмет).

Таким образом, получается следующее важное отличие оперативной памяти от кратковременной: из кратковременной информация уходит по трем направлениям: в долговременную, в оперативную, в никуда (забывается). Из оперативной памяти информация уходит лишь в никуда.

Современные исследователи и теоретики все больше склоняются к той точке зрения, что оперативная память это всего лишь подвид кратковременной памяти или — другими словами — некоторое функциональное состояние кратковременной памяти. Основной довод состоит в том, что воспроизведение информации это тоже функциональная задача. Когда в классических экспериментах на кратковременную память испытуемого просят запомнить и воспроизвести только что запомненные сведения, это такая же деятельность, как, скажем, складывание хранящихся в оперативной памяти чисел. И вообще мозг человека так устроен, что в нем нет блоков кратковременной памяти, оперативной, долговременной. В этом плане устройство мозга нельзя уподоблять компьютеру (современному, по крайней мере).

Когда кратковременная память работает в режиме оперативной, то, с одной стороны, довольно сильно повышается эффективность сиюминутного удержания оперативной информации, с другой стороны — резко снижается критичность к информации, ее осмысление, переход в долговременную память. Даже спустя пять минут может быть уже так, что человек не помнит какую-то довольно существенную информацию (домохозяйка не может вспомнить, клала она лавровый лист или не клала, студент не может вспомнить определение, которое только что переписал со шпаргалки, автомеханик не может вспомнить, сколько болтов он закрутил.

Можно предполагать, что природным механизмом, запускающим в действие оперативную память, является напряженное функциональное состояние. В случаях, когда человек вынужден решать интеллектуальные задачи за ограниченное время, запускается оперативная память. Именно поэтому ученые всех времен и народов любят заниматься наукой не спеша, в спокойной обстановке, для них качество важнее количества.

основные виды и интересны факты

Здравствуйте, уважаемые читатели блога Валерия Харламова. Память в психологии давно занимает почётное место, существуют даже различные теории о том, как устроен процесс запоминая, и сегодня мы рассмотрим каждую из них.

Какие бывают виды?

 

Подробнее узнать о том, какие существуют виды, вы сможете, посмотрев статью, которая как раз посвящена этому вопросу. Вообще, процесс запоминания информации требует включения таких механизмов, как психологический, физиологический и химический. Мы же попробуем рассмотреть непосредственно теории, которые включает в себя психологический подход.

1. Ассоциативная

То есть, как вы уже поняли, основополагающим является принцип ассоциаций. Она является самой первой, и, между прочим, опирается непосредственно на учении Аристотеля. Он утверждал, что человек создаёт связи между явлениями, подбирая их по сходству, или наоборот, отличию, а также по смежности (то есть объединение с предыдущей полученной информацией).

В практически каждом упражнении предлагается создать связь между необходимым материалом и своими образами, картинками, мыслями, возникающими при его прочтении. Психолог и физиолог Вильгельм Вундт создал даже классификацию ассоциаций, по его мнению, они бывают:

• Вербальные. То есть поиск и создание связей между словами. Например, в статье про мнемотехнику, рассказано о таком способе, как рифмование. То есть, если необходимо выучить номер телефона, человек придумывает рифму к цифрам, отчего легко впоследствии может воспроизвести его в любой момент.
• Внутренние. Выбираются по сходству предметов или по содержанию. Например, волк – собака, речка – море…
• Внешние – поиск привычных, последовательных и логичных ассоциаций. Допустим, если сказать «бульдог», то у многих в ответ возникнет слово «собака»…

Ассоцианисты открыли закон, который называется закон забывания Еббингауза. Его суть состоит в том, что после изучения какой-то информации, уже в течение первого часа примерно 60% её объёма забудется. А по истечении пяти-шести дней объём утраченных данных достигнет 80%. Вот почем специалисты в области рекомендуют неоднократно повторять выученное, чтобы оно навсегда отложилось в недрах вашего мозга.

Определение, историю возникновения и суть этого направления наряду с ценными рекомендациями вы узнаете тут.

2. Гештальтисткая

Психика человека устроена таким образом, что, если она определила для себя задачу и не смогла её выполнить, то будет находиться в напряжении, пока всё-таки не завершит действие. И неважно, думает об этом человек или нет, часть энергии будет уходить в никуда, пока он не осознает свою проблему или не найдёт методы, с помощью которых реализует сформированную цель. Это подробно описано в статье про незавершенный гештальт.

Так вот, особенности не закрытого гештальта состоят в том, что личность способна на всю жизнь запомнить ту потребность, которую не смогла удовлетворить. Существует даже феномен Блюмы Зейгарник. Она обнаружила во время экспериментов, что группа испытуемых смогла через время восстановить условия задач, во время выполнения которых их прервали и не дали возможности доделать.

Эти задания они вспоминали в несколько раз чаще, чем те, с которыми удалось справиться. Также гештальтисты выяснили, что чем сложнее структура необходимого к изучению материала, тем хуже он запомнится, именно поэтому человек обычно пытается его систематизировать, ранжировать и преобразовать в более доступную для понимания форму.

3. Бихевиористская

Психологи этого направления внесли значительный вклад в экспериментальную психологию тем, что придумали массу методик, с помощью которых стало реально изучить память и её характеристики. Их теория немного схожа с учением асоццианистов, но существует одно значимое отличие.

Бихевиористы считают, что наиболее важным является выполнение упражнений на развитие когнитивных процессов, именно это способствует получению результатов. То есть, помимо использования различных мнемотехник, важно неустанно работать и повторять пройденный материал. Также они выяснили, что, чтобы закрепить выученную информацию, необходимо перенести положительные результаты ранее полученных навыков на будущее.

Например, мотивация к изучению нового у вас будет намного выше, если вы вспомните приятные последствия предыдущего обучения. Можете даже провести собственное исследование, вспомнив ситуации, где вам помогли ваши знания и принесли приятные ощущения. В большинстве случаев, вы сможете воспроизвести тот материал, за который получили долго ожидаемую похвалу на совещании или хорошую оценку на зачёте у очень скупого на них преподавателя.

4. Деятельная

Её яркими представителями являются Жан Пиаже, Валлон, Леонтьев, Смирнов, Рибо и прочие. Жан первым заявил о том, что память является системой действий, таких как, запоминание, переработка и хранение. Интересно, что психологи пришли к мнению, что животные и маленькие дети, примерно до 4-х лет не обладают способностью запоминать и хранить данные. И только со временем, развиваясь и обучаясь, они берут контроль над этими процессами.

В доказательство этого приведу в пример эксперимент над тремя группами испытуемых. Первая – дошкольники, вторая – непосредственно школьники, и третья – студенты. Первоначально всем участникам предлагалось для запоминания 15 фраз, после чего задание немного изменяли. Им давали новые 15 предложений, только с условием использования предоставленных изображений, которые совсем не отражали суть и не были связаны ассоциативно с текстом.

По результатам исследования было выявлено, что дошкольникам эти картинки совершенно были не нужны, они справились с поставленной задачей, не опираясь на них, как и студенты, кстати, тоже. Школьникам же они пригодились, показатели значительно увеличились.

А знаете, почему так? Потому что у маленьких детей процессы запоминания непроизвольные, естественные, в то время как ученики уже способны контролировать своё поведение и когнитивные процессы, отчего всякие дополнительные изображения будут в помощь. А студенты уже настолько овладели различными техниками, что вполне могли опираться на внутренние ресурсы, не пользуясь предложенными.

То есть, они с самого начала эксперимента создавали рифму, рисовали мысленно образы, многократно повторяли и, конечно же, придумывали ассоциации.

Интересные факты

1. Думаю, ни для кого, ни секрет, что значимое событие откладывается глубоко внутри на многие года, причём моментально. А вы знали, что одни и те же случаи, если они оказались не особо интересными, мы способны проживать массу раз, напрочь забывая о предыдущем опыте?
2. Порой случается, что человек, вспоминая что-то, воспроизводит ситуацию неверно, будучи уверенным в том, что именно так всё и было. И наоборот, порой неосознанно совершает верные действия.
3. Слышали про «эффект края»? Суть его состоит в том, что личность, прослушивая или читая длинное предложение, способна воспроизвести его начало и конец, а вот середина будет утрачена. Точно так же обстоят дела и с рядом слов, вы уловите только первые и последние, но это, конечно же, если вы не обладаете феноменальными способностями.
4. Впечатления, которые связаны с удивлением, восторгом, откладываются намного дольше, чем те, которые человек привык получать. Поэтому мы храним воспоминания, а какое-то событие можем вообще пронести через всю жизнь, если оно оказалось значимым и важным.
5. А вы знали, что если что-то простое заучивать, эффект будет кратковременным? Необходимо разделить материал на несколько частей и браться за него, делая промежутки и перерывы, чтобы растянуть на несколько дней.
6. Если дать себе установку быстро и качественно выучить необходимую информацию, вы справитесь с задачей намного быстрее, чем обычно.
7. Существует такое явление, как реминисценция. То есть, человек, не повторяя, и не прикладывая никаких усилий, через несколько дней воспроизводит выученное намного качественней, чем во время учёбы.
8. Есть специальные игры для развития памяти и как всегда я рекомендую всем своим читателям периодически ими заниматься. Тем более что начать можно абсолютно бесплатно. Так вот, проходя упражнения в виде игр, вы не только будете развивать память, но еще и приятно и с азартом проводить время.

Заключение

А на сегодня всё, уважаемые читатели! Если вышеизложенные теории вас заинтересовали, и вы хотели бы уделить максимальное время своему развитию, рекомендую ознакомиться со статьёй «9 упражнений для развития образной памяти». Успехов вам и вдохновения!

Материал подготовила Журавина Алина.

 

 

долговременная память | Simply Psychology

1. Память
2. Долговременная память

Д-р Сол МакЛеод, обновлено 20

---

Долговременная память (LTM) — заключительный этап модели многоуровневой памяти, предложенной Аткинсоном. Шиффрин, обеспечивая длительное сохранение информации и навыков.

Теоретически емкость долговременной памяти может быть неограниченной, при этом основным ограничением для отзыва является доступность, а не наличие.

Продолжительность может составлять несколько минут или всю жизнь. Предлагаемые режимы кодирования в основном семантические (значение) и визуальные (графические), но также могут быть акустическими.

Используя аналогию с компьютером, информация в вашем LTM будет похожа на информация, которую вы сохранили на жестком диске. Его нет на вашем рабочем столе (в вашей кратковременной памяти), но вы можете получить эту информацию, когда захотите, по крайней мере, в большинстве случаев.

---

Типы долговременной памяти

Долговременная память не является единым хранилищем и делится на два типа: явная (зная это) и неявная (зная как).

Одно из самых ранних и наиболее важных отличий долговременной памяти было предложено Тулвингом (1972). Он предложил различать эпизодическую, смысловую и процедурную память.

Процедурная память

Процедурная память — это часть неявной долговременной памяти, отвечающая за умение делать вещи, то есть память о двигательных навыках.

Он не включает сознательное (то есть бессознательное — автоматическое) мышление и не является декларативным.Например, процедурная память предполагает знание того, как ездить на велосипеде.

Семантическая память

Семантическая память — это часть явной долговременной памяти, отвечающая за хранение информации о мире. Сюда входят знания о значении слов, а также общие знания.

Например, Лондон — столица Англии. Он включает сознательное мышление и декларативен.

Знание, которое мы храним в семантической памяти, сосредоточено на том, чтобы «знать, что» что-то имеет место (т.е. декларативная). Например, у нас может быть семантическая память о том, что мы знаем, что Париж — столица Франции.

Эпизодическая память

Эпизодическая память — это часть явной долговременной памяти, отвечающая за хранение информации о событиях (то есть эпизодах), которые мы пережили в нашей жизни.

Он включает сознательное мышление и является декларативным. Примером может служить воспоминание о нашем первом дне в школе.

Знание, которое мы храним в эпизодической памяти, сосредоточено на том, чтобы «знать, что» что-то имеет место (т.е. декларативная). Например, у нас могут быть эпизодические воспоминания о том, что мы сегодня ехали на автобусе в колледж.

Коэн и Сквайр (1980) провели различие между декларативным знанием и процедурным знанием.

Процедурные знания включают «знание того, как» что-то делать. Сюда входили такие навыки, как «уметь» играть на пианино, ездить на велосипеде; завяжите обувь и другие двигательные навыки.

Это не связано с сознательным мышлением (то есть бессознательным — автоматическим).Например, мы чистим зубы, практически не осознавая задействованных навыков.

Декларативное знание включает в себя «знание того», например, Лондон — столица Англии, зебры — животные, день рождения вашей мамы и т. Д.

Вызов информации из декларативной памяти требует определенных усилий — информация передается сознательно на ум и «заявлено».

Доказательства различия между декларативной и процедурной памятью получены в результате исследований пациентов с амнезией.Как правило, пациенты с амнезией испытывают большие трудности с сохранением эпизодической и семантической информации после начала амнезии.

Их память о событиях и знаниях, приобретенных до начала состояния, как правило, остается нетронутой, но они не могут хранить новые эпизодические или семантические воспоминания. Другими словами, похоже, что их способность сохранять декларативную информацию нарушена.

Однако их процедурная память, похоже, не пострадала. Они могут вспомнить навыки, которым они уже научились (например,грамм. езда на велосипеде) и приобретение новых навыков (например, обучение вождению).

---

Эксперимент с очень долговременной памятью

Бахрик, Бахрик и Виттингер (1975) исследовали то, что они назвали очень долговременной памятью (VLTM). Было протестировано около 400 участников в возрасте от 17 до 74 лет.

Участников попросили перечислить имена выпускников, которые они могли запомнить. класс в бесплатном тесте на отзыв.

Существовали различные условия, в том числе: бесплатный тест на запоминание, когда участники пытались запомнить имена людей в выпускном классе; тест распознавания фотографий, состоящий из 50 картинок; тест на узнавание имени для бывших школьных друзей.

Результаты исследования показали, что участники, прошедшие тестирование в течение 15 лет после окончания учебы, примерно на 90% определили имена и лица. Через 48 лет они были верны на 80% в словесном и на 70% в визуальном.

Участники лучше распознавали фотографии, чем их вызывали. Бесплатный отзыв был хуже. Через 15 лет точность составила 60%, а через 48 лет — 30%.

Они пришли к выводу, что долговременная память имеет потенциально неограниченную продолжительность.

Использует значимые стимулы — Бахрик и др. Проверяли воспоминания людей на их собственных живет за счет школьных ежегодников — имеет более высокую внешнюю достоверность по сравнению с учебой использование бессмысленных изображений (где уровень запоминания, как правило, ниже) — но не учитывает смешанные переменные (они, возможно, репетировали память о фотографиях в течение многих лет), поэтому любые к реальным приложениям следует относиться с осторожностью.

Ссылки на стиль APA

Бахрик, Х. П., Бахрик, П. О. и Уиттингер, Р. П. (1975). Пятьдесят лет памяти имен и лиц: поперечный подход. Журнал экспериментальной психологии: Общие , 104, 54-75.

Коэн, Н. Дж., И Сквайр, Л. Р. (1980). Сохраненное обучение и сохранение навыка анализа паттернов при амнезии: диссоциация знания как и знания этого. Наука , 210, 207–209.

Тульвинг, Э.(1972). Эпизодическая и смысловая память. В E. Tulving и W. Donaldson (Eds.), Organization of Memory , (pp. 381–403). Нью-Йорк: Academic Press.

Как ссылаться на эту статью:

Как ссылаться на эту статью:

McLeod, S.A. (2010, 14 декабря). Долговременная память . Просто психология. https://www.simplypsychology.org/long-term-memory.html

BBC — Наука и природа — Человеческое тело и разум

Психология памяти

Почему у нас разные способы запоминания? Мэтью Сакстон предлагает психологический взгляд на память.

Память лежит в основе каждой нашей мысли и всего, что мы узнали, от того, как мы ходим и говорим, до того, как узнавать наших любимых кинозвезд в журналах.

Память лежит в основе когнитивной психологии; раздел психологии, изучающий психические процессы и их влияние на поведение человека. Большинство из нас воспринимает память как должное до тех пор, пока она не выйдет из строя и мы что-то забудем.

Психологи говорят о разных видах памяти: сенсорная память, рабочая память и долговременная память.

Идти, уходить, уходить

Сенсорная память — это прямой путь к разуму. Такое впечатление, что новая информация создается в уме и длится всего долю секунды, прежде чем исчезнуть навсегда. Представьте, если бы вы запомнили абсолютно все, что видели или слышали?

Каждую секунду миллионы стимулов бомбардируют ваши чувства. Скоро вы будете завалены слишком большим объемом информации. К счастью, мы запоминаем только то, что привлекает наше внимание и обрабатывается в рабочей памяти.

Motormouths

Даже в этом случае мы сильно ограничены с точки зрения объема информации, с которой мы можем работать и хранить в памяти за один раз. Когда нам нужно запомнить новый номер телефона без помощи ручки и бумаги, мы используем нашу рабочую память.

Когда дело доходит до слов, мы можем сохранить в свежем виде только то количество слов, которое мы можем сказать примерно за две секунды. Люди, которые говорят очень быстро, как правило, имеют большую рабочую память, потому что они могут вместить в эти две секунды больше слов, чем медленно говорящие.

Мгновенное извлечение

Даже информация в рабочей памяти исчезнет, ​​если она не будет перенесена в постоянное хранилище, известное как долговременная память. Но как только он есть, мы не всегда можем его достать. У всех нас были проблемы с вспоминанием чьего-либо имени или ответа на простой вопрос викторины.

Психологи обнаружили, что новые воспоминания могут мешать старым, заставляя нас поверить в то, что что-то произошло, хотя на самом деле этого никогда не происходило. Этот вывод имеет большое значение при уголовном преследовании, когда свидетели пытаются вспомнить критически важные события.

Это также имеет значение для случаев восстановления воспоминаний, когда взрослые, которые раньше думали, что у них было нормальное детство, начинают вспоминать травмирующие события, такие как сексуальное насилие.

Доктор Мэтью Сакстон — преподаватель психологии в Вестминстерском университете в Лондоне.

Человеческая память: психология, патология и фармакология

Когнитивные психологи обсуждают человеческую память с точки зрения процессов кодирования, которые приводят к внутреннему представлению информации, которая должна быть изучена, и с точки зрения функциональной архитектуры системы, в которой она информация представлена.Считается, что производительность в задачах краткосрочной памяти зависит от формы рабочей памяти, которая состоит из центрального исполнительного процессора ограниченной мощности вместе с рядом выделенных подсистем. Одна подсистема — это фонологическая память, которая используется для сохранения последовательности словесных элементов посредством артикуляционной репетиции. Другая подсистема — это визуально-пространственный блокнот, который сохраняет информацию в виде пространственного массива. Долговременная память включает в себя сохранение как декларативных знаний об объектах и ​​событиях в мире, так и процедурных знаний, лежащих в основе умелого поведения.В области декларативной памяти полезно описательное различие между эпизодической памятью для конкретных автобиографических событий и переживаний и семантической памятью для общих знаний о языке и мире.

Расстройства памяти — частый результат неврологических повреждений и болезней. Описано несколько редких случаев выборочных нарушений вербальной кратковременной памяти, иногда несмотря на сохранность артикуляционных навыков. Напротив, у пациентов был описан нормальный размах пальцев, несмотря на грубые нарушения артикуляции.Чаще встречаются избирательные нарушения долговременной памяти в виде амнестического синдрома. В таких случаях эпизодическая память нарушается в большей степени, чем семантическая или процедурная память. В частности, пациенты с амнезией и поражением лобной области могут приобретать новые знания, но не имеют явных воспоминаний о том, когда они были изучены. Нормальный процесс старения также включает избирательное нарушение долговременной памяти, особенно более трудоемких или абстрактных операций кодирования, но прогрессирующая дегенеративная деменция имеет тенденцию влиять на гораздо более широкий спектр функций памяти.

Многие психоактивные агенты также влияют на обучение и запоминание. В частности, антихолинергические препараты нарушают кодирование новой информации в долговременную память у молодых добровольцев и имитируют болезнь Альцгеймера у нормальных пожилых людей. Бензодиазепины также обладают избирательным действием при длительном хранении, и это напоминает паттерн нарушения, обнаруживаемый при некоторых амнезических расстройствах. Катехоламины причастны к болезни Паркинсона и синдрому Корсакова, но их роль в человеческой памяти кажется чисто внешней или модулирующей.То же самое можно сказать и о нейропептидах, таких как вазопрессин и адренокортикотропный гормон. Значительное количество исследований было посвящено разработке фармакологических агентов, которые могут улучшить функцию памяти у неврологических пациентов. В целом, однако, эффекты лекарств, которые считаются на сегодняшний день, были слишком слабыми и преходящими, чтобы иметь большую терапевтическую ценность.

Очерк памяти: (значение и типы)

Прочтите это всеобъемлющее эссе о памяти: значение, природа и типы памяти!

Значение и природа :

Память — один из важных когнитивных процессов.Память включает в себя запоминание и забывание.

Это как две стороны монеты. Хотя эти двое по своей природе противостоят друг другу, они играют важную роль в жизни человека.

Воспоминание о приятных переживаниях делает жизнь счастливой, а, с другой стороны, воспоминание о неприятных переживаниях делает жизнь несчастной и несчастной. Таким образом, здесь забывание помогает человеку забыть нежелательные и неприятные переживания и воспоминания и делает его счастливым.

Таким образом, помнить о приятном и забывать о неприятном необходимы для нормальной жизни.В случае учащихся запоминание очень важно, потому что без памяти не было бы обучения.

Если обучение должно развиваться, необходимо помнить о том, что уже было изучено, иначе каждый раз учащийся должен начинать с самого начала.

Память определяется как «способность хранить переживания и вносить их в поле сознания через некоторое время после того, как переживание произошло». Наш разум обладает способностью сохранять опыт и мысленно воспринимать его всякий раз, когда такая деятельность способствует поступательному развитию жизненного цикла.

Сохраненный опыт имеет единство, собственную организацию и окрашивает наш нынешний опыт.

Однако, как указывалось выше, у нас есть представление о том, что память — это единый процесс, но его анализ показывает участие трех различных видов деятельности — обучения, запоминания и запоминания.

Обучение:

Это первый этап памяти. Обучение может осуществляться любым из методов, таких как имитация, вербальный, моторный, концептуальный, проб и ошибок, понимание и т. Д.Следовательно, каким бы ни был тип обучения; мы должны обращать внимание на то, чтобы сохранить то, что изучили. Для лучшего удержания необходимо хорошее обучение.

Удержание:

Удержание — это процесс запоминания того, что было изучено или испытано в прошлом. Выученный материал необходимо сохранить, чтобы добиться прогресса в нашем обучении. Психологи считают, что усвоенный материал будет сохраняться в мозгу в виде нейронных следов, называемых «следами памяти», или «энграммами», или «нейрограммами».

Когда происходит хорошее обучение, образуются ясные инграммы, так что они остаются в течение долгого времени и могут быть запомнены путем активации этих следов, когда это необходимо.

Воспоминание:

Это процесс возвращения сохраненной или сохраненной информации на сознательный уровень. Это можно понять с помощью таких действий, как вспоминание, распознавание, повторное обучение и реконструкция.

Напоминание:

Вспоминание — это процесс воспроизведения прошлого опыта, которого нет в настоящем.Например, вспоминая ответы в экзаменационном зале.

Распознавание:

Это позволяет распознать человека, которого видели ранее, или оригинальные предметы, увиденные ранее, среди предметов того же класса или категории, в которых они смешаны.

Повторное обучение:

Повторное обучение также известно как метод сохранения. Потому что мы измеряем удержание с точки зрения экономии на количестве повторений или времени, необходимом для повторного изучения задания. Разница между количеством времени или попыток, необходимых для первоначального обучения, и временем, требуемым для повторного обучения, указывает на величину удержания.

Реконструкция:

Реконструкция иначе называется перестановкой. Здесь материал для изучения будет представлен в определенном порядке, а затем элементы будут перемешаны или тщательно перемешаны и представлены индивиду, чтобы переставить их в исходном порядке, в котором они были представлены.

Типы памяти :

Существует пять типов памяти. Они классифицируются на основе скорости распада информации.

а. Сенсорная память:

В этом виде памяти информация, полученная органами чувств, сохраняется в течение очень короткого периода, например нескольких секунд. Например, изображение на экране телевизора может казаться нам в глазах в течение некоторого времени, даже когда он выключен, или голос человека будет покалывать в наших ушах даже после того, как он замолк.

б. Кратковременная память (STM):

Согласно многим исследованиям, в STM память остается на нашем сознательном и предсознательном уровне менее 30 секунд.Позже это будет перенесено в долговременную память.

г. Долговременная память (LTM):

LTM имеет неограниченную емкость для хранения информации, которая может оставаться в течение нескольких дней, месяцев, лет или всей жизни.

г. Эйдетическая память:

Это иначе называется фотографической памятью, в которой человек может вспомнить сцену или событие в фотографических деталях.

e. Эпизодическая память:

Это иначе называется семантической памятью, которая связана с эпизодами событий.События хранятся в виде эпизодов и полностью вспоминаются в виде последовательности.

Память — IResearchNet

Определение памяти

Большинство современных исследователей обсуждают три элемента концепции памяти: (1) Память — это место или область хранения, где хранится социальная и несоциальная информация; (2) память — это также специфика или содержание опыта или события, также называемая следом памяти; и (3) память — это термин, используемый для описания умственного процесса, посредством которого люди учатся, хранят или запоминают эту информацию.Кроме того, обсуждая память и процессы памяти, исследователи часто ссылаются на связанную концепцию ментального представления. Ментальное представление — это закодированная конструкция, к которой люди могут обращаться, хранить, извлекать и использовать различными способами. Например, у каждого человека есть мысленное представление о своей матери. Наборы чувств, убеждений и знаний, которыми вы располагаете о своей матери, составляют ваше мысленное представление о ней.

Предпосылки и история исследований памяти

Память — тема, которая привлекает внимание ученых и мыслителей буквально тысячи лет.Почти 2500 лет назад Платон утверждал, что память — это восковая табличка, на которой повседневные переживания оставляют свои впечатления. Важным следствием этой характеристики, которое в течение некоторого времени считалось истиной, является то, что после кодирования память становится неизменной и неизменной. Хотя воспоминание может быть забыто на некоторое время, в конечном итоге оно может быть полностью и точно восстановлено. И наоборот, Аристотель утверждал, что воспоминания представляют собой ассоциации между различными стимулами и переживаниями. Эта идея была развита Джоном Локком и Дэвидом Хьюмом в 1600-х и 1700-х годах.Ассоциативная сеть обеспечивает большую подвижность памяти и подразумевает, что воспоминания и ментальные представления могут со временем измениться или забыться. Этот последний взгляд больше согласуется с современной психологической мыслью.

Один из наиболее полных ранних подходов к человеческой памяти был опубликован Германом Эббингаузом в его книге 1885 года на эту тему. Работа Эббингауза была сосредоточена на изучении новой информации (обычно бессмысленных слов), и он разработал кривые, описывающие, как люди изучали и впоследствии забывали новую информацию.Многие из его результатов заложили основы современной мысли об обучении и запоминании новой информации. Некоторое время спустя сэр Фредерик Бартлетт начал сосредотачиваться на том, как существующие знания влияют на обучение и память. Он предположил, что память на самом деле является конструктивным процессом и что люди, пытаясь вспомнить, часто реконструируют воспоминания из имеющихся фрагментов. После этих ранних открытий понимание процессов памяти стало центром внимания в ряде или областях психологии, включая восприятие, бихевиоризм, вербальное обучение и нейробиологию.В соответствии с этим широким акцентом в психологической литературе, память и эффекты памяти были основным предметом исследования в социальной психологии.

Разработка моделей памяти

В рамках концепции памяти исследователи проводят различие между явной (часто называемой декларативной) и неявной (часто называемой недекларативной) памятью. Эксплицитная память может быть определена как сознательный или преднамеренный акт попытки вспомнить что-то (например, день рождения вашей матери), тогда как имплицитная память может рассматриваться как способ, которым воспоминания и предыдущий опыт людей (т.д., ментальные представления) влияют на то, как они думают и обрабатывают информацию в своих социальных мирах. Примером этого может быть то, как отношение людей к теме (их убеждения или мнения, хранящиеся в памяти) влияет на то, как они обрабатывают поступающую информацию по этой теме. Например, ваше отношение к матери влияет на ваше определение того, что представляет собой хорошую мать по сравнению с плохой. Важно отметить, что с неявными воспоминаниями люди не обязательно осознают, что их воспоминания влияют на них.Явная память может быть далее разделена на эпизодическую память (память на определенные события) и семантическую память (память на значение вещей, таких как слова).

В 1950-х годах исследователи начали тщательно разграничивать различные модели памяти. Два типа моделей памяти, которые существенно повлияли на область социальной психологии, — это связанные концепции ассоциативных сетей и схем. Модель ассоциативной сети утверждает, что воспоминания — это просто совокупность ассоциаций между различными узлами концепций, ощущений и восприятий.Эти узлы связаны, будучи неоднократно связанными друг с другом. Каждый раз, когда к памяти обращаются или активируются, ассоциативная связь между узлами усиливается. Чем чаще это происходит, тем легче активировать ассоциацию (то есть память). Ассоциативные сетевые модели в основном предлагают восходящую стратегию обработки, в соответствии с которой более крупные значения конструируются из ассоциаций между связанными концепциями.

И наоборот, схемы могут быть определены как более полные представления в памяти, которые обеспечивают основу для интерпретации новой информации.Таким образом, схемы предлагают стратегию обработки сверху вниз. Новая информация включается в существующие схемы, и эта информация понимается применительно к ней. В то время как подход ассоциативной сети предполагает, что люди включают новую информацию, создавая новые ассоциации, теория схем предполагает, что люди понимают новую информацию, связывая ее со своими существующими знаниями и ожиданиями. Эти процессы не только не противоречат друг другу, но и дополняют друг друга, в зависимости от требований ситуации.

Память в контексте социальной психологии

Хотя исследования памяти проводились в основном когнитивными психологами, это также основная область исследований в рамках социальной психологии. Представьте, что вы не можете вспомнить людей, которых встречали изо дня в день. Каждый раз, когда вы видели своего соседа по комнате, друзей или членов семьи, вам нужно было узнавать их все заново. Очевидно, что память важна для нашего социального взаимодействия.

Следовательно, значительный объем исследований в области социальной психологии показал, как ассоциативные сети и схемы играют роль в повседневном социальном опыте.Значительное количество исследований показывает, что люди попадают в ситуации с определенными ожиданиями. Эти ожидания основаны на их предыдущем опыте и убеждениях (т. Е. На их мысленных представлениях о событии, человеке или ситуации). Например, исследователи продемонстрировали, что люди в целом склонны вспоминать и распознавать информацию, согласованную с установками, лучше, чем информацию, противоречащую установкам. Хотя сила общего эффекта обсуждалась, люди предпочитают информацию, которая соответствует их взглядам.Однако при определенных обстоятельствах искажения памяти можно устранить или даже обратить вспять. Например, некоторые данные свидетельствуют о том, что при определенных условиях люди будут активно пытаться опровергнуть информацию, противоречащую установкам, с которой они сталкиваются, и это может привести к лучшему запоминанию информации, противоречащей установкам.

Подобные находки были опубликованы в литературе по формированию оттисков. То есть, когда люди встречаются с человеком впервые, их ожидания в отношении этого человека (например,g. стереотипы о конкретных группах и их членах) или ситуации (например, сценарий или набор убеждений о том, как должно разворачиваться событие, такое как романтическая встреча), могут повлиять на то, как они воспринимают и оценивают этого человека. Если они ожидают, что кто-то будет милым, они будут помнить его или ее как приятного и дружелюбного человека. Интересно, что если их ожидания особенно сильны, когда они сталкиваются с информацией, несовместимой со схемой, эта противоречивая информация может лучше запоминаться (т. Е. Они могут начать создавать новую ассоциативную сеть или информацию).Таким образом, как и в случае с литературой об установках, люди склонны демонстрировать подтверждающую предвзятость, но если их ожидания сильны, противоречивая информация может быть особенно заметной и, таким образом, может быть лучше запомнена. Хотя в литературе ведутся споры о том, как и когда возникают эти эффекты, ментальные представления и память влияют на то, как люди взаимодействуют со своими социальными мирами.

Приложения исследования памяти

Социально-психологические аспекты исследования памяти были применены к реальным условиям в нескольких областях.Например, полиция и суды должным образом интересовались человеческой памятью. Многое из того, что происходит в судебной системе, зависит от воспоминаний людей и от того, как их мысленные представления влияют на обработку информации. Такие вопросы, как допрос свидетелей, опознание очевидцев и принятие решений присяжными, привлекли большое внимание в литературе по социально-психологической тематике. В области памяти очевидцев одной из популярных областей исследований было изучение ложных воспоминаний.Значительный объем эмпирических исследований показывает, что ложные воспоминания относительно легко создать и что эти воспоминания могут храниться с такой же уверенностью и ясностью, как и истинные воспоминания. Это еще больше укрепляет представление о памяти как о податливой с течением времени и об извлечении как о восстановительном процессе.

Помимо социально-психологической литературы, исследования памяти применялись и проводились в нескольких областях, таких как клиническая психология (например, изучение долгосрочной и краткосрочной амнезии; роль памяти при шизофрении, деменции и депрессии). психология развития (напр.g., изучение того, как навыки и процессы памяти развиваются в детстве и прогрессируют в подростковом, взрослом и старческом возрасте), и, конечно же, когнитивная психология (например, изучение основных процессов в моделировании внимания, восприятия и памяти). Таким образом, исследования памяти и памяти были и будут оставаться в центре внимания социальной психологии и более широкой психологической литературы.

Артикул:

1. Шактер, Д. Л. (1996). В поисках памяти: мозг, разум и прошлое.Нью-Йорк: Основные книги.
2. Смит, Э. Р. (1998). Мысленное представление и память. В Д. Т. Гилберте, С. Т. Фиске и Г. Линдзи (ред.), Справочник по социальной психологии (том 1, стр. 391-445). Бостон: Макгроу-Хилл.

Ложное воспоминание — Scholarpedia

Ложное воспоминание относится к случаям, когда люди вспоминают события не так, как они произошли, или, в наиболее драматическом случае, вспоминают события, которых никогда не было. Ложные воспоминания могут быть очень яркими и надежными, и бывает трудно убедить кого-то в том, что это неверное воспоминание.Психологи изучали ложные воспоминания в лабораторных ситуациях, в которых события хорошо контролируются, и можно точно знать, что произошло. Такие эксперименты выявили ряд факторов, ответственных за создание ложных воспоминаний. В следующих нескольких абзацах мы рассмотрим некоторые из этих факторов.

Факторы, вызывающие ложные воспоминания

Неточное восприятие

Иногда проблема начинается, когда исходное событие все еще происходит, то есть когда память кодируется .Если восприятие события неточно, то его нельзя точно запомнить (заинтересованный читатель может ссылаться на интересные статьи из Scholarpedia о категориальном восприятии и восприятии событий). Рассмотрим очевидца, которого просят точно вспомнить преступление; она могла видеть преступника лишь ненадолго, в темноте, на расстоянии и во время стресса — все условия, которые уменьшают ее способность видеть его в первую очередь, что, в свою очередь, резко снижает ее способность позже идентифицировать его.

Выводы

Ложные воспоминания также могут возникать в результате предположений, сделанных во время события. Свидетель преступления активно пытается выяснить, что происходит во время события, и использует предыдущие знания, чтобы понять, что происходит. Точно так же читатель интерпретирует короткие рассказы во время их чтения, интерпретируя простые утверждения вроде « Нэнси пошла к врачу » по-разному, если он знает, что персонаж беспокоится о беременности (Owens et al. 1979). В обоих случаях применение знаний меняет то, что люди помнят; Свидетель может позже вспомнить ограбление как более типичное, чем оно было раньше, и читатель запомнит этот отрывок не так, чтобы он соответствовал теме беременности.В другой простой, но очень надежной демонстрации люди слышат список слов, например, кровать , отдых , бодрствование , усталый , сон , бодрствование , отложить , одеяло , дремота , сон , храп , сон , мир , зевота , сонный . Позже люди утверждали, что « спят, » было в списке, хотя он не был представлен (Roediger et al.1995). Люди склонны извлекать смысл из событий (например, что список содержит слов, связанных со сном, слов), и это может привести к путанице в отношении того, что было сделано по сравнению с тем, что произошло на самом деле. Это также может привести к забыванию несемантических деталей, поскольку люди обычно больше обращают внимание на значение, чем на перцепционные и фонологические детали. Например, большинство людей терпят неудачу, когда их просят вытащить пенни, даже если они разыграли тысячи пенни; Для успешного использования пенни не требуется знать направление головы Линкольна или точную формулировку на монете (Никерсон и др.1979).

Помехи

Обычно память извлекается по прошествии времени, что означает, что многие события происходят после того, как память была сохранена. Более поздние события могут помешать поиску исходного события; например, испанский язык, который выучили в колледже, может прийти в голову, когда вы пытаетесь вспомнить французский, который выучили в старшей школе. Свидетельница может читать газетные сообщения о преступлении, отвечать на вопросы следователя, разговаривать с другими свидетелями и мысленно представлять событие. Все это может давать представления, отличные от того, что произошло на самом деле, и эти новые воспоминания могут блокировать доступ к воспоминаниям об этих событиях.Рассмотрим классическую демонстрацию, в которой испытуемые смотрели слайд-шоу автомобильной аварии, включая слайд, показывающий красный Datsun, приближающийся к знаку уступки. Позже некоторых участников спросили: « Проехала ли еще одна машина красный Datsun, когда ее остановили у знака« Стоп »? »Этот вопрос содержал неверное предположение (что был знак остановки) и повлиял на последующие воспоминания. Способность испытуемых идентифицировать исходный слайд (изображающий знак урожайности) упала после ответа на вводящий в заблуждение вопрос (Loftus et al.1978). Предложение не обязательно должно исходить из внешнего источника; описание лица снижает способность свидетеля выделить его из очереди (Schooler et al. 1990), воображение события может привести к тому, что субъект позже будет думать, что он совершил действие (Goff et al. 1998), и рассказать Рассказ о событии может искажать более поздние воспоминания рассказчика о том событии (Tversky et al. 2000).

Сходство

Рассмотрим некоторые проблемы, которые могут возникнуть, когда кто-то пытается распознать, произошло ли событие в прошлом.В тестах на распознавание испытуемых просят принять решение о том, видели ли они ранее каждое из ряда слов, предметов или людей, причем некоторые из тестовых заданий являются старыми (изученными), а некоторые — новыми. Состав очевидцев — это пример ежедневного теста на узнавание.

Ложные воспоминания могут возникнуть, когда субъекты (неправильно) одобряют новые элементы в тесте распознавания из-за их сходства с исходными событиями. Представьте, что свидетели преступления видят преступника-мужчину при ясном дневном свете и описывают его в полиции.Позже полиция задерживает мужчину, подходящего под описание, и ставит его в очередь с другими людьми, подходящими под то же общее описание (например, белый мужчина ростом 6 футов, залысины, без растительности на лице). Свидетели выбирают подозреваемого из очереди (тест на признание), и он позже признается виновным в преступлении. Однако несколько лет спустя, после того, как его поймали в ходе не имеющего отношения к делу инцидента, другой человек, похожий на осужденного, признается в первоначальном преступлении, и он также обладает информацией о преступлении, которую мог знать только преступник.В этом случае человек, первоначально признанный виновным в преступлении, был ложно признан из-за его визуального сходства с действительным виновником. Хотя это гипотетический пример, многие лабораторные исследования показывают, что воздействие подобных событий может создавать иллюзорные воспоминания, когда человек путает исходное событие с тем, которое выглядит (или звучит) как оно. Вдобавок такое сходство привело к ошибочным убеждениям, как, например, в реальном деле Рональда Коттона; Коттон был арестован за изнасилование в 1984 году и незаконно заключен в тюрьму на срок более десяти лет.

Неправильная атрибуция знакомства

Ложные воспоминания также могут возникать, когда испытуемые неверно истолковывают, почему новые предметы в тесте на распознавание кажутся знакомыми. Элегантная демонстрация этого известна как эффект ложной славы. Испытуемые изучают список малоизвестных имен (например, Себастьян Вайсдорф, ) и через день решают, является ли каждое из серии имен известным или нет (тест на узнавание). Важно отметить, что финальный тест включает несколько известных имен (например, Minnie Pearl ), изученные малоизвестные имена (например, Minnie Pearl ).g., Sebastian Weisdorf ), а также новые малоизвестные имена, которые не были изучены на первом сеансе (например, Adrian Marr ). Субъекты оценили изученные неизвестные имена как более известные, чем новые неизвестные имена, по-видимому, потому, что они казались знакомыми по их недавнему разоблачению (Jacoby et al. 1989). То есть изученные малоизвестные имена были знакомы, потому что они были замечены на первом сеансе эксперимента, и испытуемые ошибочно приписали это знакомство славе.

Ложные автобиографические воспоминания

Конечно, многие из наиболее ярких примеров ложных воспоминаний могут быть вызваны комбинацией только что описанных факторов.Подумайте, как в лаборатории внедряются ложные автобиографические воспоминания. Первоначальная демонстрация заключалась в имплантации ложного воспоминания о том, что в детстве он потерялся в торговом центре (Loftus et al. 1995). Эксперимент потребовал сотрудничества со стороны близких членов семьи, которые рассказали экспериментаторам несколько реальных событий, которые каждый испытуемый действительно пережил. Когда субъект попал в лабораторию, у нее опросили о трех истинных воспоминаниях и критическом ложном (одно из них родственники заверили исследователей, что субъект не испытывал в детстве).Субъектов опрашивали несколько раз в течение месяца, и к концу эксперимента более четверти субъектов получили некоторую информацию о ложном событии.

С момента первоначальной демонстрации экспериментаторы успешно имплантировали ложные воспоминания для широкого круга событий, включая религиозную церемонию (Pezdek et al. 1997), полет на воздушном шаре (Wade et al. 2002) и госпитализацию (Hyman и др., 1995). Вообще говоря, сложнее внедрить ложные воспоминания о неправдоподобных событиях.Например, трудно убедить людей, что они пережили (но потом забыли), что им делали клизму в детстве (Pezdek et al., 1997). Имплантация более вероятна, если субъект развивает предположение или воображает его, давая более богатое представление (Hyman et al., 1995). Последний шаг включает неправильное отнесение события к памяти, а не к другому источнику. Другими словами, имплантация ложных автобиографических воспоминаний зависит от многих факторов, обсужденных ранее: субъект приносит предшествующие знания (например,g., о том, как заблудиться и о торговых центрах), чтобы выдержать и развить предположение, субъект продолжает думать о событии после того, как исходное предположение было закодировано, и воспоминания ошибочно приписываются детству, а не недавнему опыту в лаборатории.

Индивидуальные различия во внушаемости

Не все люди одинаково склонны к формированию ложных воспоминаний. Вообще говоря, в большинстве парадигм ложной памяти дети и пожилые люди более поддаются внушению, чем студенты колледжей, хотя из этого правила есть несколько исключений.Внушаемость также имеет тенденцию увеличиваться с более высокими баллами по шкале диссоциативных переживаний (DES), измеряющей отвлечение, а также менее нормальным переживанием, таким как слышание голосов (Clancy et al. 2002; Eisen et al. 2001; Hyman et al. 1998). . Понимание индивидуальных различий во внушаемости — важное направление будущих исследований.

Выводы

Многие ложные воспоминания являются побочными продуктами процессов, которые обычно поддерживают достоверную память. Для систем восприятия и памяти эффективно использовать ярлыки и сосредоточиться на извлечении значений, поскольку во многих случаях этого будет достаточно.Точно так же часто полагаться на знакомые или другие внешние источники — хорошая стратегия, потому что они могут быть точными индикаторами прошлого. Однако цена этих ярлыков состоит в том, что ни подробное воспоминание, ни уверенно удерживаемое воспоминание не обязательно являются правдой. Ложные воспоминания могут обмануть сторонних наблюдателей, таких как присяжные и юристы, в дополнение к обману вспоминающего, и их может быть очень трудно исправить, когда человек становится уверен в ошибочном воспоминании (часто из-за многократного вспоминания события определенным образом).

Ссылки

Клэнси, С. А., МакНалли, Р. Дж., Шактер, Д. Л., Ленценвегер, М. Ф., и Питтман, Р. К. (2002). Искажение памяти у людей, сообщающих о похищении инопланетянами. Журнал аномальной психологии, 111, 451-461.

Эйзен, М. Л., Морган, Д. Ю., и Микес, Л. (2001). Индивидуальные различия в памяти очевидцев и внушаемости: изучение отношений между уступчивостью, диссоциацией и сопротивлением ложной информации. Личность и индивидуальные различия, 33, 553-572.

Гофф, Л. М., и Родигер, Х. Л., III (1998). Раздутие воображения для событий действия: повторяющиеся воображения приводят к иллюзорным воспоминаниям. Память и познание, 26, 20-33.

Хайман И. Э. младший, муж Т. Х. и Биллингс Ф. Дж. (1995). Ложные воспоминания о детских переживаниях. Прикладная когнитивная психология, 9, 181-197.

Хайман И. Э. младший и Биллингс Ф. Дж. (1998). Индивидуальные различия и создание ложных детских воспоминаний. Память, 6, 1-20.

Джейкоби, Л. Л., Келли, К., Браун, Дж., И Ясечко, Дж. (1989). Стать знаменитым в одночасье: ограничение способности избегать бессознательных влияний прошлого. Журнал личности и социальной психологии, 56, 326-338.

Лофтус Э. Ф., Миллер Д. Г. и Бернс Х. Дж. (1978). Семантическая интеграция вербальной информации в зрительную память. Журнал экспериментальной психологии: обучение и память человека, 4, 19-31.

Лофтус, Э. Ф., и Пикрелл, Дж. Э. (1995). Формирование ложных воспоминаний. Psychiatric Annals, 25, 720-725.

Никерсон Р. С. и Адамс М. Дж. (1979). Долговременная память на общий объект. Когнитивная психология, 11, 287-307.

Оуэнс, Дж., Бауэр, Г. Х., и Блэк, Дж. Б. (1979). Эффект «мыльной оперы» в воспоминании рассказов. Память и познание, 7, 185-191.

Пездек К., Фингер К. и Ходж Д. (1997).Посадка ложных детских воспоминаний: роль правдоподобия события. Психологическая наука, 8, 437-441.

Рёдигер, Х. Л., III, и МакДермотт, К. Б. (1995). Создание ложных воспоминаний: запоминание слов, не представленных в списках. Журнал экспериментальной психологии: обучение, память и познание, 21, 803-814.

Schooler, J. W., & Engstler-Schooler, T. Y. (1990). Вербальное затенение визуальных воспоминаний: некоторые вещи лучше не говорить. Когнитивная психология, 22, 36-71.

Уэйд, К. А., Гарри, М., Рид, Дж. Д., и Линдси, Д. С. (2002). Фотография стоит тысячи лжи: использование фальшивых фотографий для создания ложных детских воспоминаний. Psychonomic Bulletin and Review, 9, 597-603.

Тверски Б. и Марш Э. Дж. (2000). Пристрастный пересказ событий порождает предвзятые воспоминания. Когнитивная психология, 40, 1-38.

Внутренние ссылки

• Говард Эйхенбаум (2008) Память. Scholarpedia, 3 (3): 1747.

• Оливье Валусински (2008) Зевок. Scholarpedia, 3 (6): 6463.

Рекомендуемые значения

Марш, Э. Дж., Эслик, А. Н. и Фазио, Л. К. (2008). Ложные воспоминания. В J. Byrne (Series Ed.) И H. L. Roediger, III (Vol. Ed.), Обучение и память: исчерпывающая ссылка: Vol. 2. Когнитивная психология памяти (стр. 221-238). Оксфорд: Эльзевир.

Рёдигер, Х. Л., III, и Галло, Д. А. (2002). Процессы, влияющие на точность и искажение памяти: обзор.В M. L. Eisen, J. A. Quas, & G. S. Goodman (Eds.), Память и внушаемость в судебном допросе (стр. 3-28). Махва, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум Ассошиэйтс.

Рёдигер, Х. Л., III, и МакДермотт, К. Б. (2002). Уловки памяти. Текущие направления в психологической науке, 9, 123-127.

Внешние ссылки

Веб-сайт доктора Генри Л. Рёдигера, III

Веб-сайт доктора Элизабет Дж. Марш

Психология, память и мозг

Автор: Маргарет Вак

Обновлено 10 февраля 2021 г.

Медицинское заключение: Аарон Хорн

Что такое память?

Память — одна из важнейших функций человеческого разума.Память влияет на все аспекты человеческой жизни, от запоминания основных деталей о себе и своем существовании до обыденных фактов, таких как то, что вы ели на завтрак или какой ваш любимый цвет. Когда память функционирует должным образом, она предоставляет важную информацию, которая влияет на наши повседневные действия. Однако, когда память дает сбой, это часто может иметь значительное негативное влияние на нашу жизнь.

Хотите узнать больше о психологии, памяти и мозге?

Поговорите с лицензированным экспертом по психологии онлайн сегодня! Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.

Источник: pexels.com

Воспоминания формируются в результате сложных взаимодействий в мозгу и необходимы для всего, от языка до отношений и повседневных задач. Хотя память играет важную роль в нашей жизни, она не безошибочна. Память легко может быть искажена, повреждена или иным образом изменена намеренно или непреднамеренно. Таким образом, хотя мы можем полагаться на память по большей части в нашей повседневной жизни, она остается ненадежным источником информации, особенно когда речь идет о менее недавнем прошлом.

Историческое понимание памяти

На протяжении всей истории память очаровывала и вдохновляла поэтов, философов и других мыслителей, исследующих, как работает разум. Поскольку вопросы, касающиеся памяти, имеют огромное значение для смежных вопросов идентичности, свободы воли, языка и т. Д., Память была важной областью изучения как в искусстве, так и в науках.

В древнем мире память часто связывали с божественностью, пророчеством и творчеством.Философы часто рассматривали память как своего рода печать на мозгу, фиксированный отпечаток прошлого опыта и знаний. Некоторые также утверждали, что обучение — это в широком смысле процесс запоминания вещей, которые мы забыли, и что эти воспоминания являются источниками таких явлений, как дежавю и другие необъяснимые чувства близости. Ученые и философы изучали память, поскольку она связана с человеческим познанием, в течение тысяч лет, пытаясь понять, как мы формируем и сохраняем воспоминания о нашем опыте.

Как мозг сохраняет воспоминания

Воспоминания формируются в результате сложной серии взаимодействий внутри мозга, и многое еще исследуется о том, как мозг формирует, хранит и извлекает воспоминания. Исследования показали, что воспоминания могут изменять структуру мозга, формируя новые синапсы и укрепляя существующие связи. Разные нейронные ансамбли отвечают за разные воспоминания.

Память и спящий режим

Сон играет важную роль в формировании памяти.Хотя исследования роли сна в отношении памяти все еще продолжаются, предполагается, что сон является решающим моментом, в течение которого обрабатываются дневные события и формируются воспоминания. В частности, сон помогает консолидировать воспоминания и формировать в мозгу долговременные воспоминания. Отсутствие сна в течение длительного периода времени или регулярное получение неоптимального количества сна могут негативно сказаться на формировании памяти и припоминании.

Источник: flickr.com

Долгосрочная и краткосрочная память

Одно из основных различий между разными типами воспоминаний — это долговременная память и кратковременная память. Кратковременная память существует только ограниченное время, обычно всего несколько минут, а иногда и несколько секунд. Примером кратковременной памяти может служить способность вспомнить телефонный номер или адрес, который вам только что дали. Кратковременная память не включает в себя долговременное хранение или манипуляции с памятью, а только ее кратковременное сохранение.

Долговременная память — это воспоминания, которые хранятся в течение длительного периода времени, часто бесконечно. Эти воспоминания консолидируются и кодируются в мозгу, при этом разные виды воспоминаний хранятся в разных местах. Хотя иногда по сравнению с технологическими системами, такими как жесткий диск компьютера, хранение долговременных воспоминаний — это сложный процесс, который еще не полностью изучен. Долгосрочные воспоминания по-прежнему подвержены естественному процессу забывания, который можно смягчить, регулярно вспоминая воспоминания.Долговременная память включает такие категории памяти, как явная память, неявная память, эпизодическая память, семантическая память, процедурная память и другие.

Хотите узнать больше о психологии, памяти и мозге?

Поговорите с лицензированным экспертом в области психологии онлайн сегодня!

Источник: rawpixel.com

Явная и неявная память

И явная, и неявная память являются формами долговременной памяти. Явная память иногда известна как декларативная память и включает в себя воспоминания, требующие сознательного усилия для извлечения, независимо от того, вспоминаете ли вы конкретные детали, такие как старый адрес улицы, или определенные события, например, ваш первый день в старшей школе.Даже когда информацию легко вспомнить, явная память требует преднамеренных усилий. Типы явной памяти включают эпизодическую и семантическую память.

Неявная память, с другой стороны, представляет собой форму долговременной памяти, которая является бессознательной и происходит без размышлений о ней. Если вы когда-либо ехали домой, не обдумывая направления, или бросали бейсбольный мяч, не концентрируясь на своих конкретных движениях, вы использовали имплицитную память. Неявная память часто тесно связана с мышечной памятью и часто включает в себя физические процессы, которые выполнялись столько раз, что больше не нуждаются в сознательных усилиях.

Эпизодическая память

Эпизодическая память — это тип долговременной явной памяти, которая относится к воспоминаниям об определенных событиях. Эпизодическая память включает в себя общие события, такие как вечеринка по случаю дня рождения или первое свидание, а также конкретные случаи, часто называемые воспоминаниями о вспышках, определенных событий с высоким эмоциональным резонансом, таких как стрельба в школе или террористический акт.

Процедурная память

Процедурная память — это тип долговременной имплицитной памяти, часто включающей физическую активность, которая становится бессознательной из-за повторения.Примеры процедурной памяти включают езду на велосипеде или бросание бейсбольного мяча.

Источник: rawpixel.com

Топографическая память

Топографическая память — это память, которая связана с местом и местоположением. Люди с хорошим чувством направления обладают развитым чувством топографической памяти, тогда как люди, которые легко теряются или дезориентируются, борются с этим. Топографическая память может относиться к направлениям и местоположениям, а также к визуальным подсказкам, таким как ориентиры и знакомые места.

Семантическая память

Семантическая память — это тип долговременной явной памяти. Обычно это относится к накопленным знаниям, включая все, от информации, такой как периодическая таблица элементов, до имен ваших друзей и всего, что между ними. Семантическая память часто в значительной степени определяется культурой и опытом, включая такие факторы, как семья, образование и род занятий.

Оперативная память

Рабочая память похожа на кратковременную память в том смысле, что информация сохраняется только в течение короткого времени.Однако есть несколько отличий, в частности, рабочая память может манипулировать и интерпретировать информацию так, как не может краткосрочная память.

Автобиографическая память

Автобиографическая память — это тип долговременной эксплицитной памяти. Обычно он включает в себя как эпизодическую, так и семантическую память и используется для запоминания и передачи информации о себе и опыте. Он может включать как конкретный опыт, так и факты и общую информацию. Автобиографическая память — важный компонент самости и идентичности.

Память и пластичность

Хотя мы часто думаем о воспоминаниях как о точных изображениях событий, произошедших в прошлом, воспоминания могут удивительно ошибаться. Воспоминания могут со временем ухудшаться, что делает их уязвимыми для изменений. Недостаток внимания также может влиять на воспоминания, когда мы думаем, что помним больше, чем на самом деле, автоматически заполняя детали. Воспоминания также чрезвычайно восприимчивы к личным и культурным влияниям. Например, показания очевидцев часто могут быть ненадежными из-за неосознанной предвзятости.Точно так же воспоминания могут искажаться нашими эмоциональными состояниями и чувствами.

Память и забвение

Потеря памяти и забывчивость часто могут быть признаком серьезного заболевания. Такие заболевания, как болезнь Альцгеймера и деменция, могут пагубно влиять на память, часто серьезно подрывая способность человека помнить. Потеря памяти часто также характерна для процесса старения в целом, даже без других сопутствующих заболеваний.

Другие болезни, такие как амнезия и гипертимезия, могут напрямую влиять на память, будь то воспоминания о прошлых событиях или о себе.Нарушения памяти могут быть особенно изнурительными, поскольку они часто приводят к замешательству, дезориентации и неуверенности, даже если в остальном пациенты здоровы.

Повышающая память

Хотя разные люди часто обладают разными способностями к памяти, люди часто могут улучшить свои навыки памяти с помощью согласованных усилий. Мнемонические техники, иногда называемые искусством запоминания, веками использовались для улучшения памяти, особенно при запоминании длинных текстов или обширных списков информации.Эти методы могут включать в себя такие стратегии, как построение дворца памяти, где определенные фразы или факты связаны с местоположениями в знакомом доме или пространстве, или иным образом связывают информацию с визуальными или пространственными знаками.

Источник: rawpixel.com

Изменения образа жизни также могут помочь улучшить память. Исследования показали, что здоровый образ жизни, включая физические упражнения и снижение стресса, может улучшить память и улучшить работу мозга.Ученые также предполагают, что такие виды деятельности, как чтение, интеллектуальные усилия и изучение новых видов деятельности и навыков, могут способствовать улучшению или поддержанию памяти. Простые упражнения для мозга, такие как судоку или кроссворды, могут иметь аналогичный эффект и помогают поддерживать мозг активным и вовлеченным. В целом память часто можно значительно улучшить, если сосредоточиться на здоровом образе жизни и задействовать мозг в полезной деятельности.

Если вы хотите улучшить свою память, нуждаетесь в помощи с неприятными воспоминаниями или просто ищете кого-нибудь, с кем можно поговорить, услуги онлайн-терапии BetterHelp — отличное место для начала.Обратитесь сегодня, чтобы узнать больше и связаться с одним из наших квалифицированных терапевтов.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Какие части мозга влияют на память?

Гиппокамп, мозжечок, префронтальная кора и миндалевидное тело — каждая часть человеческого мозга, которая влияет на человеческую память. Эти различные части имеют очень реальное влияние на память распознавания, память фотовспышки и другие типы памяти.

Как мозг хранит воспоминания?

Для обработки и хранения воспоминаний требуется несколько различных областей мозга. Во-первых, воспоминания и информация должны пройти через префронтальную кору, прежде чем попасть в гиппокамп. Эта специфическая область мозга очень важна для превращения кратковременных воспоминаний в долговременные. Точно так же гиппокамп имеет решающее значение для пространственной памяти, части мозга, которая записывает информацию.

Память психологична?

Память глубоко психологична и играет очень важную роль в различных психологических исследованиях.Система памяти, консолидация памяти и многое другое могут очень сильно повлиять на психологическое состояние человека. Память необходима для распознавания возражений, поиска информации и т. Д .; каждый из этих элементов также связан с психологией.

Как работает память?

Память работает через процесс кодирования, хранения и консолидации памяти. Кодирование происходит, когда происходит человеческий опыт, который человек считает значимым. Оттуда начинается процесс хранения, где мозг работает над сохранением закодированных новых воспоминаний.Наконец, идет консолидация памяти; во время этого процесса формируются долговременные воспоминания. Так вкратце работает система памяти.

Какая часть мозга контролирует память и мышление?

Есть несколько различных областей человеческого мозга, которые контролируют память и мышление. Например, миндалевидное тело и гиппокамп играют ключевую роль в связывании эмоций с воспоминаниями и развитии явных воспоминаний. Важно также понимать, что все области мозга в конечном итоге работают вместе, чтобы контролировать память и мышление; Нет ни одной выделенной области мозга, которая связана только с памятью и мышлением.

Какая часть мозга контролирует эмоции?

Лимбическая система — это часть человеческого мозга, контролирующая эмоции. Воспоминания (декларативные, явные или что-то совершенно иное) часто связаны с эмоциями. Гиппокамп, гипоталамус, миндалевидное тело и лимбическая кора — каждый составляют лимбическую систему, следовательно, контроль эмоций. Вот почему эмоционально возбуждающие воспоминания могут оставаться с нами чаще, чем воспоминания без определенных эмоций.

Где в мозгу хранятся сенсорные воспоминания?

Гиппокамп — важная часть мозга, отвечающая за хранение воспоминаний. Сенсорные воспоминания часто очень мимолетны и иногда переходят в краткосрочные воспоминания и / или возможные долгосрочные воспоминания. Сенсорные воспоминания включают в себя воспринимаемую информацию из внешнего мира, которая включает пять человеческих чувств; в то время как воспоминания такого рода иногда отбрасываются, сохраненные сенсорные воспоминания составляют определенные фрагменты краткосрочных и / или долгосрочных воспоминаний.

Сколько лет памяти может удержать мозг?

До сих пор наука не определила конкретный годовой лимит памяти, который может удерживать мозг. В конечном счете, количество воспоминаний, которые может хранить мозг, зависит от ряда факторов. Эмоциональная реакция на одни воспоминания может сделать их легче удерживать, чем другие; Кроме того, общее состояние мозга также имеет значение.

Воспоминания различаются, как и работа мозга каждого человека.Такие проблемы, как болезнь Альцгеймера, проблемы с височными долями, моторные осложнения процедурной памяти и т. Д., Могут отрицательно повлиять на содержание мозга и способность удерживать воспоминания.

Почему мы забываем?

Избирательный характер человеческой памяти, вариации в системе памяти и многое другое может сыграть роль в том, почему мы забываем определенные вещи. Иногда определенные воспоминания теряют ценность или значение для нас, людей, поэтому в разных случаях их труднее запоминать.Проблемы с психологическим и психическим здоровьем также могут играть роль в забывчивости. В конечном счете, есть ряд причин, по которым мы можем забыть определенные воспоминания. Человек в Нью-Йорке, который что-то забывает, может иметь совсем другую причину, чем человек в Сан-Франциско, который не может вспомнить предыдущее воспоминание.

Какие четыре типа памяти?

Четыре типа памяти следующие: сенсорная память, кратковременная память, рабочая память и долговременная память.

Каждый из этих типов памяти влияет и / или задействует моторные функции процедурной памяти, префронтальную кору, воспоминания с фотовспышками и процедурные воспоминания. Четыре типа памяти также играют важную роль в системе памяти, но на них могут отрицательно повлиять проблемы с мозгом, такие как болезнь Альцгеймера.

Какие пять типов памяти?

Пять типов памяти следующие: кратковременная память, долговременная память, эпизодическая память, процедурная память и семантическая память.

Пять вышеуказанных типов памяти задействуют различные части системы памяти, такие как префронтальная кора, височные доли и другое основное содержимое человеческого мозга. На мозг также однозначно влияют различные типы памяти и их влияние.

Как психология улучшает память?

Особенно в современном мире психология играет уникальную роль в улучшении памяти. Именно благодаря психологическим исследованиям специалисты определили различные части мозга, как эти части мозга взаимодействуют друг с другом, влияя на память и т. Д.Без психологии многие части памяти, включая средства улучшения и сохранения воспоминаний, остались бы неизвестными.

Какие три типа памяти?

Три типа памяти следующие: зрительная память, слуховая память и кинестетическая память. Чаще всего некоторые люди более склонны к одному или двум типам памяти, а не к другим.

Может ли человеческий мозг исчерпать память?

Когда нейропластичность человеческого мозга нарушается, это может привести к исчерпанию памяти.Обычно нарушение нейропластичности происходит, когда человеческий мозг заражается такими заболеваниями, как болезнь Паркинсона, деменция и т. Д. Короче говоря, у мозга может начаться нехватка памяти, когда критические функции или части мозга (например, префронтальная кора, кора головного мозга и т. д.) начинают разваливаться.

Может ли ваш мозг создавать воспоминания?

Есть определенные сценарии, в которых человеческий мозг может создавать так называемые ложные воспоминания. Как правило, ложные воспоминания возникают, когда мозг работает быстро и поэтому делает определенные выводы, которые могут быть или нет.Изменения в восприятии мира также могут привести к тому, что мозг создает ложные воспоминания.

.