Как мотивировать студента на учебу советы психолога: Рекомендации психолога родителям первокурсников  по повышению учебной мотивации

Если у тебя есть желание подробнее разобраться в этом вопросе, то для начала разберемся, что же такое мотивация?

Мотивация – это побуждение к действию; психофизиологический процесс, управляющий поведением человека, задающий его направленность, организацию, активность и устойчивость. Также под мотивацией понимается способность человека деятельно удовлетворять свои потребности.

Таким образом из этого определения следует, что наличие мотивации автоматически решает ряд задач и способствует более качественной и успешной деятельности.

Так как же все-таки пробудить в себе мотивацию?

Если мотивация – это способность деятельно удовлетворять свои потребности, то нам необходимо вспомнить какие потребности есть у человека. Рассмотрим мы их на примере «иерархии потребностей»

 (пирамиды) предложенной Абрахамом Маслоу. 

И подумаем какие из этих потребностей удовлетворяются в процессе обучения. Первое, что явно подходит — «потребности познавательные». Да-да, не удивляйся человеку действительно это присуще, и возможно ты сейчас не ощущаешь этой потребности и она лежит где-то глубоко «придавленная» долженствованием и обязанностью учиться, но она действительно есть. Иначе человек не познавал бы окружающий мир и себя с самого детства!

Но не только познавательные потребности реализуются в процессе обучения. Как видишь есть еще потребность в принадлежности. Под этим понимается желание человека принадлежать, быть причастным к социальной группе. В школьные годы этой социальной группой являются твои одноклассники. И какие бы отношения не складывались у тебя с классом, по сути — это первая продолжительная социальная группа в жизни человека. (Не спроста же появилась даже социальная сеть с таким названием).

Дальше мы видим потребность в уважении (почитании). И действительно, человек способный самоорганизоваться, стойко преодолевать трудности (ведь усвоение нового материала легким не назовешь), противостоять желанию все бросить, если что-то не получается (или вернуться к этому снова, если все-таки бросил) заслуживает уважения!

Если ты заметил внизу пирамиды (на низшем уровне) находятся физиологические потребности (утоление голода, жажды, потребность в отдыхе и т.д.) от удовлетворения которых зависит здоровье и жизнь человека.

На высшем уровне – потребность в самоактуализации, которая подразумевает реализацию своих целей, способностей, развитие собственной личности, того от чего зависит исполнение человеком своего предназначения. Так вот для удовлетворения этой потребности требуется немало ресурсов и получение образования, способность учиться — являются одними из основных.

Если поставить вопрос «как замотивировать себя на учебу в режиме самоизоляции?» остается добавить, что на данный момент изменилась лишь форма, суть осталась прежней — это образование, т.е. процесс воспитания и обучения, приобретение знаний, умений, навыков, ценностных установок, получение опыта деятельности и формирование компетенций.^.

И еще немного интересной информации для размышления. Далее следуют правила мотивации для студентов Гарварда. Может быть что-то полезное ты найдешь и для себя.

Итак, 15 правил мотивации для студентов Гарварда:

1. Если ты сейчас уснешь, то тебе, конечно, приснится твоя мечта. Если же вместо сна ты выберешь учебу, то ты воплотишь свою мечту в жизнь.

2. Когда ты думаешь, что уже слишком поздно, на самом деле, все еще рано.

3. Мука учения всего лишь временная. Мука незнания – вечна.

4. Учеба – это не время. Учеба – это усилия.1. Жизнь – это не только учеба, но если ты не можешь пройти даже через эту ее часть, то на что ты, вообще, способен?

2. Напряжение и усилия могут быть удовольствием.

3. Только тот, кто делает все раньше, только тот, кто прилагает усилия, по-настоящему сможет насладиться своим успехом.

4. Во всем преуспеть дано не каждому. Но успех приходит только с самосовершенствованием и решительностью.

5. Время летит.

6. Сегодняшние слюни станут завтрашними слезами.

7. Люди, которые вкладывают что-то в будущее — реалисты.

8. Твоя зарплата прямо пропорциональна твоему уровню образования.

9. Сегодня никогда не повторится.

10. Даже сейчас твои враги жадно листают книги.

11. Не попотеешь, не заработаешь.

Я очень надеюсь, что эта информация помогла тебе и поспособствовала мотивации к обучению! 

«Как мне вести себя, чтобы меньше ругаться с родственниками дома, когда мы все время рядом?»

Находясь вынужденно столько времени дома все вместе, неизбежно возникают ситуации раздражения друг на друга, повышается уровень стресса и агрессии.

Одним из способов избежать конфликтов в семье в настоящий момент может стать распорядок дня, то есть определенный план на завтрашний день. Хорошо если ты будешь обсуждать этот план со своими родителями или братьями (сестрами), чтобы все понимали, что будет происходить завтра. Например, с 10 до 13 часов ты занимаешься уроками по видеосвязи и просишь родителей в это время не заходить в комнату и поиграть с младшим братом, чтобы он не отвлекал тебя. Зато потом вы можете поменяться местами и какое-то время ты будешь общаться с братом, пока мама занимается своими делами. Когда вы договариваетесь, что делает каждый из вас, что хотелось бы сделать вместе (посмотреть фильм или поиграть в настольные игры) и потом выполняете это, становится меньше нервотрепки и появляется определенность.

Если же ты чувствуешь, что эмоции начинают переполнять тебя, попробуй взять паузу и успокоиться (например, сделай несколько глубоких вдохов и выдохов).

Рекомендации психолога родителям первокурсников по повышению учебной мотивации » «Павлодарский машиностроительный колледж»

Рекомендации психолога родителям первокурсников

по повышению учебной мотивации

Уважаемые родители первокурсников!

К сожалению, нередко приходится сталкиваться с тем, что у студентов падает интерес к учебной деятельности. Разберемся, в чем причины и что нужно сделать, чтобы получение среднего профессионального образования для ваших детей стало успешным, а мотивация к учебе усиливалась.

Мотивация – это то, что двигает человеком для достижения определенного результата. В основе любого мотива лежит потребность, которая требует удовлетворения. Мы рождаемся и испытываем потребности с момента появления на свет. С течением времени, мотивы, движущие нами, становятся разнообразнее. Мотивация ребенка меняется в процессе его взросления. Если родитель хорошо понимает, как именно происходят эти изменения, ему проще установить контакт с ребенком и помогать ему достигать результатов.

Повышение мотивации к обучению на этапе среднего профессионального образования – это во многом ответственность родителей.

Пошаговая инструкция по повышению мотивации у студента

Выявление причины негативного отношения к учебе

1. Причина — неумение учиться.

Действие взрослого – выявление слабых сторон в учебе. Поэтапная ликвидация слабых звеньев. Возможно дополнительные занятия, помощь преподавателей, психолога. Отмечать успехи. Показывать ребенку его продвижение вперед.

2. Причина – плохо развитые познавательные способности.

Действия взрослого – ориентация на то, что ребенок может. Нестандартные задания, занятия с ребенком совместно со сложным для него материалом в игровой форме, без осуждений и навешивания

чувства вины на него за непонимание. Отсутствие осуждения за тройки по тем предметам, которые ему трудно даются. Не всем быть отличниками. Не за это любят своего ребенка.

3. Причина – слабая вера в свои возможности. Когда теряешь веру в себя, появляется страх неудачи. И для многих выходом становится просто не браться за какое-то дело, ведь тогда не будет неудач.

Действие взрослого – повышение веры в себя у вашего ребенка.

Хвалите, любите, поддерживайте в мелочах. Важно продолжать пытаться учиться несмотря ни на что, только тогда возможен успех.

4. Причина – отсутствие получения удовольствия в процессе обучения.

Действия родителей – замечайте чаще успехи, нежели неудачи.  Важно переключить внимание именно на маленькие успехи и радоваться любым промежуточным результатам.

5. Причина  – поведение родителей. Ребенок, и студент в том числе, подражает родителям. Очень важно отношение родителей к учебе. Если студент дома слышит фразы «А ну его, этот колледж», «мучиться скоро пойдешь» и т.п., то вряд ли он заинтересуется тем, что не нравится даже его родителям, которым его «абы пристроить».

Действия взрослого – поменять отношение к учебному заведению и учению в целом.

6. Причина – отсутствие познавательных ценностей в семье. А видел ли ребенок вас с книгой, или в моменты, когда вы занимались какой-либо познавательной деятельностью?

Действия взрослого – покажите пример своему студенту вашей познавательной деятельности.

7. Причина — дефицит внимания со стороны взрослого. Действия взрослого – постарайтесь проанализировать, сколько времени вы проводите в совместной деятельности со своим ребенком. Давайте попробуем это сделать сейчас: составьте ваш обычный распорядок дня, сколько раз вы упомянули в нем вашего ребенка? Подумайте, какие виды вашей деятельности можно заменить на общение с ребенком.

Выявили причину? Проанализировали дальнейшие пути выхода из сложившейся ситуации?

Уважаемые родители! Помните, что вы всегда можете обратиться за профессиональной помощью к психологу и преподавателям колледжа.

Желаем успехов!

Йошкар-Ола | Как подготовить ребенка к 1 сентября? Советы психолога

Специалист Психологического центра «Алма» Игорь Шестаков ответил на вопросы редакции Pro Город и подробнее рассказал, как помочь ребенку пережить первое сентября.

Причин нежелания возвращаться в школу может быть множество.  Кратко перечислим несколько из них.

Трудности обучения. Нагрузка в школе с каждым годом растет, и это оказывает влияние на отношение к учебе и эмоциональное состояние детей. Школа у многих ассоциируется с каторгой, что порождает соответствующее отношение. Учеба в самой школе не заканчивается, детей нагружают еще и объемным домашним заданием, помогать с которым приходится уставшим после работы родителям. Во многих семьях это провоцирует конфликты, в отношениях появляется разлад. Здесь хочется сказать, что решением будет качественное совмещение труда и отдыха. Время для учебы, время для отдыха. По возвращении домой (ребенок со школы, родитель с работы) мы хотим в первую очередь отдохнуть, чтобы восполнить силы. Насладиться домом.

Если вы хотите узнать истинную причину ребенка в его нежелании возвращаться в школу после каникул, то единственным и верным вариантом будет спросить его об этом. Если у вас выстроены доверительные отношения, то он обязательно скажет.

Не хотеть или хотеть что-либо — это в принципе нормально. Вспомним себя в детстве, не все из нас (я бы сказал – многие) хотели в школу. Желание поиграть с ребятами во дворе перевешивало желание ходить в школу, и это нормально, ведь мы живем в обществе, мы с детства социализируемся, заводим друзей, знакомых, общаемся с ними. Конечно, это кажется более приятным занятием, нежели учиться. Здесь важно грамотно преподнести ценность учебы для самого школьника, это во многом зависит от родителей и педагогов. Имея в голове крепкое убеждение о том, что учиться необходимо для своего будущего, мотивация встать и идти в школу увеличивается. Если у ребенка в классе появляются хорошие друзья, то желание идти в школу также возрастет.

Отдых очень важен для ребенка, точно так же, как и для взрослого человека. Перегружая, вы можете только снизить его эффективность в обучении, и он в итоге попросту перегорит еще до начала обучения. Лето для ребенка – это, в первую очередь, заслуженные каникулы. Необходимо качественное совмещение труда и отдыха. Составьте вместе расписание, план того, что необходимо сделать к началу учебы. Прочтение книг, повторение предметов. В разумных объемах, само собой.

В таком случае появляется возможность общения со своим ребенком. Повод его лучше узнать и сблизиться. Многие родители воспользовались ситуацией и узнали от своих детей очень много, что в последствии повысило их уровень доверия друг к другу. Также, помимо общения, у ребенка открывается возможность больше читать, ведь никуда идти не нужно. Смотреть и слушать учебные курсы. В каждой сложившейся ситуации можно и нужно искать плюсы и возможности.

Учебники можно и вручить, только не факт, что он будет их читать. У многих последние дни каникул самые сладостные, в такие дни заставить читать учебники будет трудно. Что касается «будить пораньше», то с ребенком необходимо договориться по поводу восстановления режима, иначе это перерастет в ссору и конфликт.

Безусловно, от этого есть толк. Система мотивации — это то, что должно быть в любой деятельности. Существует два типа мотивации: мотивация «ОТ» и мотивация «К», либо, попросту говоря, мотивация достижения и мотивация избегания. Чек-листы, календарики, это все является частью мотивации достижения. Благодаря таким простым элементам, ребенок учится достигать и отслеживать свой прогресс. Главным мотивом обучения должно быть получение знаний, для достижения чего-то большего в жизни, поэтому соответствующие мотивирующие календарики и блокноты будут только помогать в этом.

Если у вас есть затруднения в воспитании, обучении ребенка, а также сложности с построением доверительных отношений, то вы можете обратиться в Психологический центр «Алма».

Как подготовить ребенка к школе и мотивировать на учебу — Реальное время

Советы практического психолога о том, как мягко перевести ребенка с летних каникул на школьные рельсы

«Посмотрите на маленького ребенка — ему все интересно, он стремится все изучить. И этот интерес надо уметь поддерживать. Детям изначально интересно учиться. Но через месяц в школе у многих угасает желание. Надо смотреть, где оно угасает и как интерес подогреть — поиграть, подрасслабить, поменять фокус с ошибок на то, что получается», — рассуждает в интервью «Реальному времени» специалист Центра практической психотерапии под руководством С.В. Ковалева, практикующий психолог Диляра Суючева. Эксперт рассказала, как правильно подготовить ребенка к школе с психологической точки зрения, как мотивировать на учебу и создать для него ситуацию успеха.

— Как правильно психологически подготовить к 1 сентября первоклашек, чтобы минимизировать стресс?

— Таким маленьким детям стоит рассказать, что такое школа, какие там приняты правила, что их ждет, как проходят уроки. То есть нужно максимально информировать ребенка. Возможно, поиграть в школу до начала учебы. Можно меняться ролями — сначала я учитель, а ты — ученик, и наоборот.

В любом случае детям нужно дать информацию о том, что такое школа, в понятной для них форме. И настроить ребенка на то, что в школе будет хорошо, безопасно, интересно, там будут другие детки и можно найти новых друзей.

— Нередко родителям первоклашек рекомендуют брать отпуск на этот период, чтобы ребенок лучше адаптировался к началу учебы…

— Если такая возможность есть, то стоит взять отпуск. Это позволит спокойно отводить ребенка в школу, встречать, помогать, когда это необходимо, с заданиями и с адаптацией.

— Как помочь ребенку войти в нужный график и режим дня после летних каникул?

— За недельку до 1 сентября можно начать подготовку к другому режиму — подстраивать подъем и время укладывания. Для ребенка очень важно знать распорядок, так что режим дня стоит перестраивать, чтобы ребенок мог вовремя встать без капризов и вовремя лечь спать.

— Какими бы словами вы рекомендовали родителям напутствовать детей перед 1 сентября? Какими конкретными фразами могут оперировать родители?

— Тебя ждет новый мир школы, где ты будешь получать новые знания, учиться читать, писать, считать, как взрослый. Это долгий и удивительный путь на несколько лет. Как и любые герои становятся сильнее, проходя различные приключения и испытания, ты тоже будешь становиться другим и взрослеть. Не обещаю, что будет легко, но точно будет интересно, познавательно, и мы найдем много сокровищ на этом удивительном пути. И даже если будут сложности и, возможно, чтобы их преодолеть, понадобится прилагать усилия — с ними можно справиться, и ты всегда можешь обратиться за помощью к нам.

Можете узнать про его любимых героев, какие испытания им пришлось преодолеть, какие качества для этого проявить — все это может помочь для обретения сил и способностей.

— Как правильно мотивировать старшеклассника на учебу в преддверии года сдачи ОГЭ или ЕГЭ?

— Они уже знают, что такое школа и с чем ее едят. Стоит переговорить с ребенком и поднять вопрос, зачем в принципе нужно учиться и ходить в школу. Но сначала родителям стоит самим для себя ответить на этот вопрос — зачем современному ребенку учиться? Самый частый аргумент против учебы, с которым они столкнутся: в интернете сейчас есть вся информация, и это правда.

Получить знания в виде информации — не самая главная цель обучения. Нужно поговорить по душам и найти то, что действительно зацепит и сделает обучение важным процессом. Очень многие дети, к сожалению, не мотивированы на учебу.

Стоит выстраивать мотивацию не из того, что «надо», а через «хочу». Нужно поинтересоваться, что для ребенка значимо и круто, и выстроить мотивацию на этом базисе.

Обязательно нужно сказать, что ребенку предстоит очень важный год, который позволит проявить себя по полной программе, добиться нового интересного результата для самого себя и определить жизненный путь на будущее. Нужно дать понять, что учеба нужна и важна в первую очередь для самого подростка, в чем он может еще больше развиться и проявить себя.

— Зачастую родители на этом этапе начинают стращать, вроде того, что дворником станешь, как сосед дядя Вася… Насколько это правильная стратегия?

— Дворники всегда нужны — это востребованная профессия (смеется, — прим. ред.). Но стращать, конечно, не стоит. Стоит выстраивать мотивацию прежде всего на плюсах, а не на минусах — показать «плюшки», которые ребенок получит, если у него все будет получаться. Ну и помнить, что выбор всегда за ним и его учеба — это его зона ответственности, а не родителей.

— Считается, что ребенку нужно создать ситуацию успеха, чтобы он был мотивирован на учебу. Как этого можно добиться?

— Нужно акцентировать внимание на победах и достижениях ребенка. Тут работает такая схема: если у тебя что-то получилось — значит, может получиться что-то еще, здесь важно поддерживать имеющийся интерес, возможно, повышая уровень задач. Если постоянно говорить, что у ребенка ничего не получается — будет обратный эффект. И в принципе, сами взрослые тоже знают, что если что-то не получается — интерес к делу падает, появляется отторжение и постоянное откладывание. У детей так же, но в тысячу раз сильнее.

Кроме того, подростки очень болезненно реагируют на критику, они ее воспринимают в штыки. И им действительно очень нужна поддержка в этом возрасте. Нужно выяснять, какие есть трудности, и предлагать свою помощь, не предъявляя претензий. Если вы видите, что ребенку сложно (с каким-то предметом, во взаимодействии с учителем, во взаимоотношениях с одноклассниками), нужно интересоваться его эмоциональным состоянием, научиться обсуждать случившееся без лишних нравоучений. Очень хорош вопрос: «Чем конкретно я могу тебе помочь?».

Но вы должны четко поставить ограничения, что учиться подросток будет в любом случае — мозг нужно обязательно развивать, и сейчас самое время это делать. Каким способом ребенок будет выстраивать новые нейронные сети (кстати, про это тоже стоит почитать и рассказать подростку) — это уже он может решить сам. Кто-то сделает упор на математику, кто-то — на гуманитарные дисциплины. Но это драгоценное время для развития мозга упустить нельзя — чтобы выстроить новые нейронные связи. Мозг — как мышцы у спортсмена, чтобы они хорошо функционировали, их форму нужно постоянно поддерживать. С мозгом то же самое — чтобы было выстроено интересное мышление, чтобы находить новые идеи, каким-то образом воплощать свои мечты в жизнь, нужен хорошо функционирующий мозг. И для этого стоит учиться.

«У нас многовековая традиция обучения через критику»

— А метод «зеленой ручки» можно считать действенным? Мало кто им пользуется, даже учителя подчеркивают красной ручкой ошибки, а не зеленой все то, что ребенок выполнил верно…

— Метод «зеленой ручки» ставит фокус на том, что правильно и что получается. Положительное подкрепление для правильного исполнения. К сожалению, у нас многовековая традиция обучения через критику. Поэтому отношение к ошибкам — отдельная история. Даже многие взрослые что-то теряют или упускают из-за страха ошибиться.

Помните, что повышение голоса, агрессивное поведение со стороны значимого взрослого пугает ребенка, а гормоны страха плохо влияют на развитие коры больших полушарий головного мозга. Поэтому, ругая за ошибки, вы скорее получите обратный результат. Стоит выстраивать другое отношение к ошибкам. Это просто некий маркер того, что у меня пока не получается и на что стоит обратить больше внимания. Самое главное — ошибку всегда можно исправить, в ней нет ничего страшного.

Ошибка — некий опыт. Когда у меня что-то не получается, я могу исправить ошибку для достижения успешного результата. Это ступенька обучения. Если человек боится ошибиться, это может выливаться в полное бездействие и апатию, когда он думает, что лучше вообще ничего не делать, чем рисковать ошибиться. Уже с малых лет необходимо формировать правильное отношение к ошибкам.

— Как не отбить у ребенка желание учиться, если речь об учениках средней школы?

— Есть особенность перехода из начальной школы в среднюю. Это тоже непростой для детей период. С одной стороны, начинается перестройка организма, ребенок постепенно становится подростком. С другой стороны, идет смена школьного режима. В этой ситуации ребенку стоит заранее рассказывать, что его ждет: например, что не будет одного учителя, а будет учитель по каждому предмету. И что учителя, как и все люди, бывают разными, со своим подходом, своими требованиями. Жизнь в принципе такая, что везде встречаются разные люди и у всех разное представление о мире. И если у ребенка возникают трудности в выстраивании коммуникации с каким-то учителем, он не должен бояться обращаться за помощью к своему взрослому.

Нужно создать доверительную атмосферу с ребенком, чтобы он рассказывал, в чем и когда у него возникают сложности, и чтобы вы могли предложить вместе все решить.

— А бывают случаи, когда вопросы настолько нерешаемые, что требуют смены школы?

— Бывают. Если вы понимаете, что ребенок не контактирует с учителем, есть конфликт, иногда стоит поменять школу. В моей практике были случаи, когда ребенка переводили в другую школу, и все нормализовалось.

В любом случае надо понимать, что ребенок один на один конфликт с учителем не решит. В этой ситуации обязательно вмешательство взрослого, на которого ребенок может опереться.

— А если дело касается буллинга?

— Это ситуация, в которую родителям необходимо вмешиваться. Если выясняется, что ребенка травят и он не хочет ходить из-за этого в школу, замалчивает, отнекивается, нужно выяснять, что происходит в школе. Если он боится рассказать об этом вам, стоит обратиться к специалисту-психологу, с которым выстроится более доверительный контакт. Здесь необходима работа по восстановлению самооценки ребенка. Обычно, когда взрослые вмешиваются и ситуация проясняется, дети перестают себя так вести.

— Вопрос, актуальный для львиной доли родителей. Как быть с домашкой?

— Родителям стоит задавать самим себе вопрос: «Чего я боюсь, если мой ребенок не хочет делать домашнюю работу или делает ее с ошибками?». Домашняя работа — по большей части работа ученика, необходимая для него самого. Детям стоит знать, что домашняя работа — их зона ответственности. Но при необходимости он всегда может обратиться за помощью к родителям.

Возможно, первое время все же необходим контроль — нужно интересоваться, что задали, как сделал, что получилось. По крайней мере, в начальной школе.

— А если ребенок наотрез отказывается делать домашку, нужно просто отпустить ситуацию?

— Бывает так: не буду, и все. Нужно смотреть, что для ребенка интересно и важно. И мыслить не категориями, почему МНЕ надо, чтобы ребенок сделал эту домашнюю работу, а почему ОН может захотеть это делать, почему ЕМУ может быть интересно. Если есть интерес и «хочу», ребенок сам будет тянуться и проявлять инициативу.

Обязательно хвалите детей. Даже если вам кажется, что ребенок не сделал что-то очень значимое, хвалить важно, нужно и необходимо. Ну не получится детей перехвалить! Этим формируется хорошая самооценка и понимание, что с ним все в порядке. Это тот бензин, на котором эта машина готова ехать в непростое путешествие.

— Стоит ли мотивировать ребенка к выполнению домашней работы какими-то деньгами?

— Не стоит. Мотивируя таким образом, мы можем наткнуться на то, что ребенок без денег потом вообще ничего делать не будет, и тогда родитель попадается в ловушку. Может быть, стоит договариваться за выполнение той же домашней работы вовремя не о денежном вознаграждении, а пообещать интересное времяпрепровождение — поход в кино или парк, например. Ты сделаешь — а мы пойдем в гости к друзьям, в кино, парк. То есть в любом случае домашку ребенок делать будет, но сколько времени это займет? Если весь вечер, то, соответственно, никаких кино или прогулок — мы уже не успеваем. Нужно считывать и темперамент ребенка. Кому-то требуется много времени, чтобы сесть и начать заниматься, а кто-то может за 10 минут сделать — и готов дальше гулять. У каждого ребенка свой темп исполнения.

— Есть дети, с которыми стоит отпустить ситуацию, если они не делают домашнюю работу?

— Вопрос в том, что отпустить ситуацию — это, прежде всего, отпустить свое напряжение по этому поводу родителю. Потому что для него это, скорее всего, какая-то боль, что его ребенок не делает домашнюю работу. Нужно посмотреть вглубь себя и понять, в чем причина собственного напряжения по этому поводу. Осознав это, можно позволить себе быть неидеальным и отпустить ситуацию.

Хотя у родителей есть определенное право устанавливать какие-то правила и рамки, которые мы вынуждены задавать детям. Нужно всегда помнить о том, что мы хотим вырастить человека, который сможет жить самостоятельно без нас. Это цель любого воспитания.

— Как детям правильно снимать стресс, расслабляться, отдыхать в контексте школы, особенно на старте нового учебного года?

— У каждого ребенка есть набор любимых занятий. Даже во время учебного года у ребенка должно быть время не только на учебу, но и на его любимые занятия (ключевое слово — «его»). Это такая деятельность, от которой он получает удовольствие. В этом случае психика расслабляется и не возникает перегруза. Такие занятия надо включать в повседневный режим ребенка. Не так, чтобы все время учиться, учиться, нужно давать время отдыхать.

— Где найти эту грань? По сути, родители разбиты на два лагеря. Кто-то считает достаточным исключительно посещение школы и убежден, что в остальное время ребенок должен отдыхать и гулять, другие же загружают детей кучей занятий, не оставляя никакого свободного времени…

— Истина, как обычно, где-то посередине. Нужно так выстроить режим ребенка, чтобы он не сильно уставал, был в форме и способен к выполнению необходимого. Главное — сделать обучение интересным процессом.

Есть шикарный навык, которому нужно обучить каждого ребенка: сделать из неинтересного процесса интересный. То есть даже рутину можно превратить в классное, удивительное приключение.

— Нужно включать игровые механизмы?

— Да. Мы можем включать воображаемых героев. Например, предложить нарисовать на бумаге, какой персонаж будет сейчас помогать тебе делать домашнюю работу. А какие герои будут тебе давать качества, чтобы у тебя получилось сделать это задание? Например, терпение, хорошее настроение. И мы можем это обыграть. Если ребенок боится ошибиться, можно этот страх слепить из пластилина, вытащить этот страх из тела с помощью волшебного магнита. И потом выкинуть страх в волшебную помойку. И затем подумать, чем бы ребенку хотелось наполниться вместо этого страха — слепить новые ресурсы. Даже такой отвлекающий маневр позволяет расслабить ребенка и снизить напряжение.

— А что работает с более взрослыми детьми?

— К этому возрасту у ребенка уже сформированы интересы и предпочтения, есть определенные навыки. Нужно обязательно хвалить за то, что получается.

Нужно хвалить, хвалить и хвалить, давать помощь и поддержку там, где у него не получается.

Иногда дети просто боятся обращаться за помощью к взрослым, думая, что мама поругает. У ребенка что-то не получается, и он чувствует, что виноват в этом. Здесь нужно формировать механизмы, чтобы получалось то, что не получается, стремиться работать над этим, а не бросать и считать себя виноватым. Нужно внушать веру в себя, что все получится и будет прекрасно.

— Вы советуете ориентироваться на интересы ребенка. У подавляющего большинства детей это гаджеты. Правильно ли стимулировать их временем с гаджетами?

— Можно пойти другим путем и поинтересоваться, что ребенку интересно в этих гаджетах. Задавать вопросы из разряда: «А что тебе интересно смотреть? А что эти люди умеют делать? А как это у них классно получается? Слушай, какие способности тебе нужны, чтобы ты так же смог? А давай мы с тобой потренируем этот навык, прокачаем этот скилл у тебя». Как говорится — что нам мешает, то нам и поможет. Из, казалось бы, «зла» можно сделать ресурс для обучения. Нужно обращать внимание на то, что может быть интересным обеим сторонам, и на общей теме делать то, что нужно здесь и сейчас.

Если вспомнить ту же плату за хорошие оценки, к которой прибегают некоторые родители, мы рискуем получить человека, который без денежного вознаграждения ничего делать не будет. Это не есть хорошо. Потому что сейчас ребенок же в себя вкладывает. Многим детям кажется, что учеба отнимает их ресурс и они тратят время не на то: я мог бы поиграть, что-то интересное сделать, а мне приходится эти дурацкие уроки делать. Поэтому нужно формировать настрой, что время используется в его пользу, и объяснять почему.

Мы должны уметь выстраивать «хочу» ребенка на его желаниях, мотивациях, интересах, чтобы он дальше учился самостоятельно и ему было интересно. Важно сформировать навык цепляться за то, что тебе интересно. Важно чувствовать, где ребенку интересно. И если вдруг становится неинтересно — выяснять причину, почему.

Может быть, с педагогом не повезло — скучно на уроке. Или конфликтная ситуация с учителем, который назло двойки ставит.

Важно выяснять, где угас интерес. Потому что посмотрите на маленького ребенка — ему все интересно, он стремится все изучить. И этот интерес надо уметь поддерживать. Детям изначально интересно учиться. Но после месяца в школе у многих угасает желание. Надо смотреть, где оно угасает и как интерес подогреть — поиграть, подрасслабить, поменять фокус с ошибки на то, что получается. Очень важно эти моменты держать во внимании.

Кристина Иванова, фото: realnoevremya.ru

советы психолога. Что делать, если ребенок не хочет учиться. А существует ли проблема

Наша старшая дочь (20 лет), постоянно обманывает нас. За последние 3 года она бросила 2 института, хотя в школе училась хорошо. После школы она прошла по ЕГЭ в ВУЗ, специальность выбрала, связанную с информационными технологиями. Скажу сразу, программ писать не умела, особо информатикой не увлекалась, но на открытом собрании в ВУЗе ей понравилось, что закончив этот ВУЗ, она сможет работать дизайнером, специальности дизайнера в нашем городе нет, в другой город она ехать отказалась. Первый курс как-то проучилась с одними тройками, на второй курс решила, что учиться не будет,тяжело, мы ее уговорили, что нужно постараться и все же закончить ВУЗ, она пообещала, но перестала ходить в институт, нам об этом не говоря. У меня в то время умер папа, когда мы узнали, что ее отчисляют, решили, что она просто побоялась сказать, что учится не пооучается и не хотела еще больше расстраивать. Была середина года, перевести мы ее никуда не успели, она сидела и безделничала дома. Предложили ей поработать, она согласилась, работа нравилась, сдружилась с коллегами, стала куда-то ходить компанией, она домосед и обычно в «свет» выходила только с нами, несмотря на возраст. Когда пришло время подавать документы в ВУЗ, она решила идти учиться на заочное, чтобы работать. Вроде все получалось, делала контрольные, сессия. Потом начались проблемы на работе, сменилось руководство, непонятный график, решила уходить, мы ее уговорили сходу работу не бросать, сначала найти новую, ну она как всегда согласилась, через 2 месяца мы узнали, что их всех уволили, то есть 2 месяца она опять делала вид, что ходит на работу, хотя сама не работала. Ну мы опять решили, что первая работа, конфликт с руководством, испугалась. Ладно, устроилась снова в другую компанию, сессия. 1 экзамен на 5,рассказывает как с подружкой они танцевали перед институтом, за пятерки, что достались простые билеты. Второй сдала на 4. Сидит учит следующий не поднимая головы, я сама имея высшее образование стала интересоваться предметом, что они проходят, на вопросы отвечала туманно, закралась мысль, что она не учится, съездили в ВУЗ, и на самом деле даже на предыдущую сессию не пришла, хотя мы проверяли зачетку, подделала зачеты и оценки, даже печать как-то перенесла с помощью кальки. Мы ее снова на разговор, все лимиты доверия исчерпаны. Сказала, что это образование ей не интересно, хотя выбирала сама. Что с ней делать прямо не знаем, придумывает истории, не учиться, где правда не понимаем, ей ничего не интересно, что она хочет она не знает, все лень, покупает кучу одежды, но носить некуда, она никуда не ходит кроме работы, ну хотя бы ее не прогуливает. Сейчас, поговорив с ней решили, что она снова будет поступать в ВУЗ на дневное отделение, но будет ли она учиться, и как ей доверять,уже было столько лжи. Про образование считаем, что оно необходимо, во-первых, она не глупая и учится может, во-вторых, это полезно даже для самореализации, которой ей явно не хватает. Подскажите какие найти слова, как научить, чтобы обсуждала проблемы с нами, а не рубила с плеча, что потом не исправишь.

Моей дочери 19 лет, она учится в колледже на втором курсе. Знаю, что уже большая девочка, но всё же меня расстраивает тот факт, что она не хочет учиться. Не делает домашнее задание, не сдаёт долги и постоянно врёт. Врёт, что нет пар и остаётся дома. Иногда уходила в колледж, но на пары не ходила, сидела в библиотеке. Хорошо, что нам позвонил декан и сообщил об пропусках (точнее, она звонила сообщить о долгах, то что она их не сдаёт и заодно рассказала о прогулах). Я пыталась с ней поговорить нормально, почему она не ходит на пары. Но она говорит, что ей не нравится этот колледж (хотя сама его выбирала), достали учителя, форма, да и то, что она не чувствует, что это её будущая профессия . Я спросила тогда в какой колледж она хотела бы, но она ответила, что в никакой. Не хочет учиться, не хочет сидеть за партой всю жизнь, тратить время впустую, хочет работать. Я говорила ей, что потом она будет жалеть об этом и снова проситься в колледж, а она только смеётся. Она говорит, что хочет стать знаменитой и всё сделает для этого. Сейчас дочь ищет работу. Ну хоть одно радует, что не сидит дома. Но всё равно хотелось бы, чтобы она получила высшее образование. Как её заставить учиться, не пропускать колледж? Скоро начнётся сессия, нужно чтобы она все долги сдала до сессии.

Ответы психологов

Уважаемая Лена!

Мне понятна ваша материнская забота о том, чтобы ребенок получил высшее образование. Нам, родителям кажется, что мы лучше наших детей знаем, что необходимо нашему ребенку, и требуем, чтобы он поступал так, как нам кажется правильным. Такая родительская позиция вредит отношениям ребенок — родитель, вызывая злость и агрессию у ребенка. Вспомните, что ваша дочь уже совершеннолетняя, и может сама решать, в каком направлении ей двигаться. Что страшного, если она оставит колледж, учеба в котором ей не нравится? Она хочет работать? Пусть ищет работу и устраивается на нее самостоятельно. Не стоит помогать ей в этом. При устройстве на работу работодатель обычно хочет специалистов с высшим образованием, возможно это натолкнет ее на мысль о том, что нужно учиться. Если ей удастся устроиться на работу, тоже здорово. Ваша дочь может получить опыт работы, это поможет ей определиться с профессией . Одним словом ее собственный опыт поможет ей понять, что ей необходимо в жизни. Ваша задача оставаться в хороших отношениях с дочерью, доверяя ей и поддерживая. Возможно наступит момент, когда дочь сама захочет учиться. Родителям взрослого ребенка важно быть на следующей позиции: «Дорогой мой ребенок, я тебя люблю, всегда готова поддержать тебя, но твою жизнь проживать тебе, поэтому и ответственность за каждый свой поступок, за каждое решение лежит именно на тебе. Я надеюсь, что ты принимаешь ответственные решения».

С уважением,

Волженина Лилия Михайловна, психолог Новосибирск

Уважаемая Лена!

Причин, почему Ваша дочь ведёт себя так, может быть, по крайней мере, несколько. Очень важно понять, насколько её настоящее поведение вообще соответствует характеру Вашей дочери и не изменилось ли оно за последнее время.

Если Ваша дочь и раньше прохладно относилась к учёбе или ей вообще не давалась учёба, то, возможно, она просто не справляется с требованиями учёбы в колледже.

Нельзя исключить, что, если девушка привыкла быть лучшей ученицей, а в коллективе колледжа есть много отличниц, то ей трудно смириться с тем, что она потеряла для себя роль «самой-самой».

Возможно, если Ваша дочь была гиперопекаемой в семье , то ей не удалось из-за этого взять на себя ответственность за свою учёбу. Или же по этой же причине подпала под влияние другой сильной личности и приняла её негативные установки.

Если Ваша дочь резко изменилась, Вы часто стали ловить её в несвойственной ей лжи, Вам надо насторожиться в отношении употребления наркотиков. Дело в том, что те, кто начинает употреблять наркотики, становятся патологически лживыми.

Разобраться, что же происходит с Вашей дочерью, помогло бы обращение к квалифицированному специалисту-психологу .

Желаю всего доброго!

Римма Дюсметова, член Европейской Ассоциации Психотерапевтов Челябинск

Что делать, если ребенок не хочет учиться? Этот вопрос себе обычно задают родители чада от 7 до 14 лет. В старших классах у детей возникает сознательность и определенная ориентированность на будущее. Появляется больше дополнительных стимулов для учебы: не просто хорошо окончить школу, но и суметь поступить в институт. В младших классах и среднем звене у ребенка еще в достаточной мере не развиты такие качества как сознательность и ответственность. Научить сына или дочь эффективным методам восприятия и запоминания информации, которая преподносится в школе – прямая задача родителей. Младший школьник оказывается еще не в состоянии самостоятельно руководить процессом обучения, его этому необходимо учить, так же как и буквам. Подросток слишком сильно сконцентрирован на собственных переживаниях, чтобы помочь самому себе в нужный момент. Когда ребенок начинает что-то новое, он становится особенно уязвимым и восприимчивым к внешним факторам. Любая обида, насмешка, конфликт с учителем или одноклассниками, недружелюбный настрой в классе могут повлиять на его эмоциональный фон и сформировать негативное отношение к учебе.

Помощь родителей заключается в том, чтобы помочь сыну или дочери разобраться с трудным материалом, преодолеть комплексы и имеющиеся страхи, и такая поддержка является бесценным даром. Мало только научить его или ее различать буквы. Ребенок 10-11 лет жизни тратит на то, чтобы научиться понимать предметы, изучать окружающий мир и все, что происходит вокруг него. Советы психолога обязательно пригодятся тем, кто воспитывает сына или дочь, у кого дети учатся в школе.

Причины

Любой психолог знает, что под нежеланием ходить в школу у детей 10,11, 12,13,14 лет скрываются глубокие проблемы, связанные с адаптацией в коллективе и самооценкой. Во многом проблемы в школе обусловлены плохой успеваемостью и конфликтами с одноклассниками. Если родители задались вопросом, почему ребенок не хочет учиться, прежде всего, нужно отказаться от мысли обвинять своего сына или дочь. Вместо того, чтобы сердиться и ругаться, помогите маленькому человечку разобраться в себе, осознать важные для его восприятия мысли. Когда ребенок поймет, что самые близкие люди на свете не собираются в чем-то его упрекать, станет легче. Вполне может быть, что он поделится с вами своими страхами и трудностями.

Учителя и одноклассники являются теми лицами, с которыми ребенок много часов контактирует в течение дня. Разумеется, взаимодействие не может обходиться без непониманий и конфликтов. Когда происходят ссоры со сверстниками, они могут глубоко ранить вашего сына или дочь, заставлять чувствовать себя несчастным. Родители в любом случае должны оказать поддержку, научить чадо бороться с трудностями. Пусть он обратится к вам 12-13 раз на дню за советом, вы должны быть готовыми. Это не то же самое, что учить первоклассника буквам.

Что делать

Советы психолога особенно пригодятся тем, кто основательно решил действовать, а не пускать процесс научения ребенка на самотек. Это очень серьезный вопрос. Научить любимого отпрыска буквам вряд ли у кого-то вызовет особенные затруднения, зато, когда он прогуливает школу, устраивает там скандалы или систематически получает плохие отметки, возникает серьезный повод задуматься о воспитании. Значит, где-то вы неправильно воздействуете на ребенка, потакаете его слабостям. Первым признаком, что в школе что-то идет неблагополучно, является то обстоятельство, когда сын или дочь перестают делиться с вами происходящими событиями. Говоря иными словами, ребенок скрывает от родителей свое участие в школьной жизни. И сколько бы ему ни было лет – 12 или 14 – он все равно нуждается в родительской поддержке.

Младший школьник

Ребенок 7-8 лет еще не может полностью отвечать за свои поступки. Его необходимо учить принимать на себя ответственность, а не только буквам. С такого малыша нельзя спрашивать так же, как с 12-летнего. Сам процесс обучения в школе для него сродни времяпрепровождению в детском саду, от которого он еще, вполне вероятно, не успел отвыкнуть. 12 лет- это возраст, когда можно спрашивать и требовать, в 7 лет сын или дочка еще не обладают достаточной социальной зрелостью.

Как ему можно помочь? Делайте уроки вместе с ребенком. Стоит проконтролировать его домашние задания, степень подготовки к каждому уроку. Обязательно просмотрите тетради, отследите, насколько правильно он пишет буквы. Само по себе знание букв не гарантирует, что сын или дочь будут получать хорошие отметки. С младшим школьником родители обязательно должны заниматься, тогда в последующих классах он выйдет на отличный уровень. Не ленитесь повторять одни и те же правила правописания с малышом по 12 раз. Все усердия в итоге будут вознаграждены.

Подростковый период

12-14 лет – самый сложный возраст. Это время, когда меняются приоритеты, формируется собственное мировоззрение, растет и развивается индивидуальность. В районе 13-ой годовщины очередного дня рождения ребенок перестает ощущать себя маленьким человечком, от которого ничего не зависит. Он теперь все решения хочет принимать самостоятельно. Сын или дочь обязательно проявят благодарность, если вы будете интересоваться не только, как идут дела в школе, но и их личными достижениями. Поверьте, для подростка это крайне важно. Если вы заметили, что сын совсем запустил учебу, витает где-то в облаках и постоянно о чем-то думает, поддержите его. Он не должен прийти к выводу, что родителей интересуют только оценки. Во всем подчеркивайте его достижения, давайте дельные советы. Крайне важно суметь сохранить контакт и доверие с подрастающим ребенком, чтобы вы всегда могли знать, что с ним происходит. Иначе родители просто не смогут помочь своему чаду в нужный момент.

Урегулирование конфликтов

Без ссор и обид не бывает настоящей школьной жизни. Если ребенок не хочет учиться, необходимо первым делом поинтересоваться, что с ним происходит. Обязательно выясните, нет ли серьезных конфликтов с одноклассниками или учителями. И в первом, и во втором случае можно поговорить с ним по душам и разобраться в ситуации, которая привела к непониманию. Ребенку очень важно научиться отстаивать свои интересы перед сверстниками, поэтому не стоит препятствовать. В отношении учителей проследите, чтобы к вашему ребенку относились с уважением и должным вниманием. Известно, что педагоги тоже иногда ошибаются. К сожалению, не всегда учитель бывает деликатным, тактичным и справедливым. Не позволяйте, чтобы ваш ребенок страдал из-за чьего-то дурного характера или даже настроения.

Если конфликт все же произошел и он серьезный, обговорите дома все спокойно, как следует поступить. С младшим школьником можно вместе отправиться в класс и попытаться решить проблему на месте. С подростком сложнее. Взрослый ребенок не захочет показывать сверстникам свою слабость, поэтому действовать необходимо тоньше. Здесь помогут советы и личный опыт.

Доверительные отношения

Ребенок только тогда станет рассказывать родителям о своих имеющихся проблемах в школьном коллективе, когда знает, что близкие люди не станут его судить за что-то. Не нужно предъявлять ребенку пусть даже заслуженные обвинения за совершенные ошибки. На самом деле находиться долгое время ребенку среди сверстников очень нелегко. Он может испытывать усталость уже то того, что его ежедневно окружают одни и те же лица, с которыми, возможно, сложились не самые теплые отношения. Безграничное доверие поможет выяснить причину имеющихся разногласий в школе и эффективно ее устранить. Согласитесь, когда можно поговорить обо всем на свете, не составляет труда вместе справиться с любой мелочью. Ребенок должен во всем чувствовать поддержку родителей, что они помогут ему преодолеть любые препятствия.

Посещайте с ребенком различные мероприятия, водите в театр на спектакли, в кино, больше гуляйте на свежем воздухе. Все это способствует сближению. Можно совместно играть в различные игры, смотреть интересные мультфильмы. Любому мальчику и девочке это придется по душе.

Таким образом, проблема отсутствия желания у ребенка ходить в школу вполне решаема. Для этого не нужно изобретать чего-то сверхъестественного, необходимо просто лучше узнать свое чадо, постоянно находиться с ним в тесном контакте.

Здравствуйте! Написала очень длинно, извините, если трудно будет читать и спасибо, если осилите!)

Моей дочери 16 лет. Я разведена еще 10 лет назад, но у меня уже 8 лет благополучный брак и есть младший ребенок от второго мужа. Дочка живет с нами. С отцом своим она беспрепятственно общается, каникулы проводит у него и помимо этого общается с ним, он материально обеспечивает, у меня с ним хорошие дружеские отношения — в общем идиллия. Тем не менее, проблем целый ворох.

Самое главное это то, что девочка моя очень сложная по характеру. У нее расстройство личности по циклотимическому типу, кто в теме, тот поймет. Приступы стабильно два раза в год, длятся по 2-3 месяца. В прошлом были огромные проблемы с социализацией, сейчас, слава богу, как-то нивелировалось. Но в целом эта особенность откладывает отпечаток на характер, на образ мышления и восприятие мира, плюс подростковый возраст. Она в вечной оппозиции миру к месту и не к месту, по поводу и без повода — все надо озвучить, каждую свою мысль. Постоянные философствования, выматывающие разговоры на почве любой мелочи, произошедшей в ее жизни, всю душу вынет. Зато я в курсе всех событий в ее жизни, знаю каждый уголок ее души, ох)

Дальше. С дочкиных 10 лет мы живем не в России, но через год переезжаем обратно (это с работой мужа связано). Там, где мы живем, образование совершенно нулевое, его фактически нет. Если в целом уровень школьной программы средненький, то отсутствие какого-либо спроса с учеников сводит и этот минимум к полному нулю. Домашки нет, учить наизусть не задают, контрольные какая-то фигня в виде теста, сочинений нет, да вообще ничего нет, чтобы не дай бог не утрудить деточек. Я понимаю, что после такого обучения в России нам в школу не попасть.Я даже не знаю куда нам идти в России поступать с таким багажом ((Решили здесь получить аттестат за 9 класс в местной посольской школе. Для этого надо пройти два этапа испытаний в виде экзаменов за каждый предмет и при успешной сдаче этих двух этапов сдавать уже непосредственно ОГЭ. Приобрели все необходимые учебники, учимся дома по плану. Но это невыносимо трудно!!! Трудно всем — дочери и нам, родителям. Нам с мужем приходится самим всю программу освежать в памяти, читать, решать, чтоб объяснять дочери. Объем огромный, по некоторым предметам уровень довольно высок (ну или это по сравнению с местным образованием так кажется), дочь все делает из-под палки, с трудом, в график не вписываемся. Умом она понимает, что ей это нужно, но собраться и заставить себя не может.

Плюс к этому она влюбилась в какого-то парня из России, которого видела всего пару раз прошлым летом, весь год они переписывались и у нее все мысли о нем. Рвется к нему, хотела поехать на все каникулы к отцу, чтоб там проводить время с любимым, а тут мы со своей учебой. Я не могу ее на все лето отпустить, потому что надо готовиться, поедет лишь на 1 месяц. Она это воспринимает как трагедию, устраивает бойкот, прекратила какую-либо подготовку, упивается своим «несчастьем» и вообще заявила, что хотела бы жить с отцом, а с нами ей дискомфортно, она нас не понимает, не понимает наш образ мысли, ей все чуждо в нашем доме, чувствует себя белой вороной и т.п. Я понимаю, что это все связано с нежеланием как-то напрягаться, что-то делать, ей было комфортно плыть по течению, ничего не делать, а тут свалилась учеба и стало трудно.
Ей было предложено, в виде вознаграждения за труды, при успешной сдаче каждого этапа исполнение двух ее самых заветных желания. Ну и кнут тоже применяем — лишаем интернета, телефона, ограничиваем общение с друзьями в случае хвостов. Вот кнут неплохо подстегивает, но лишь на какое-то время, в целом толку ноль. Лишь бы отстали, лишь бы опять стало легко — это все, что она хочет.

Я не знаю что мне делать. С одной стороны понимаю, что надо насесть, как-то пережить этот год, но все сдать. Я смотрю на огромный список детей на сайте посольской школы, которые (ну или родители которых) тоже хотят получить российский аттестат и думаю, вот они же как-то справляются, что же мы-то не можем? С другой стороны я ужасно устала. Устала от дочки, от постоянных ее недовольств, я жду ее из школы и каждый раз боюсь, что вот сейчас она опять придет не в духе и будет приставать ко мне с выматывающими разговорами. Устала эту учебу тянуть, устала переживать за ее будущее и в то же время устала давить на нее, находить слова, чтобы мотивировать на учебу. Я уже даже готова отпустить ее к жить к отцу (((
Люди, скажите мне что-нибудь! Просто как бы вы поступили или может что вам кажется неправильным со стороны? Со стороны всегда как-то виднее.

Однако это не означает, что мы должны говорить: „Не хотите учиться, это ваше дело, только тогда вы будете в будущем подметать улицы”.

Не стоит пускать все на самотек – это может обернуться трагедией, так как подростки, несмотря на свою тягу к самостоятельности, все-таки еще не способны нести ответственность за такие опрометчивые решения.

Для начала важно проанализировать сложившуюся ситуацию и заняться поиском причин. Ребенок не без оснований может потерять интерес к учебе.

Нужно, прежде всего, сделать вывод, почему дочь подросток не хочет учиться. Только тогда вы сможете помочь ей помочь.

Новая школа

Для любого ученика смена школы – это большой шок. Между начальной, основной и средней школой существует пропасть. В каждой из этих школ гораздо более высокие требования, а ребенок изначально не способен им соответствовать. В этом и состоит принцип обучения.

Часто в новой школе надо по-другому заниматься. Учитель не ведет уже учеников за руку так, как это было в начальной школе, не диктует задач. Ожидается, что они сами будут записывать.

Материал для изучения гораздо более расширенный, часто приходится искать ответы в других источниках, ведь не все знания имеются в учебниках. К этому добавляется изменение окружающей среды; новые друзья, учителя.

Некоторые дети, особенно чувствительные, могут чувствовать себя потеряно. В словах: „я не буду больше учиться, это скучно” может скрываться просьба о помощи адресованная родителям.

Я ничего не понимаю!

Некоторые дети имеют способности к гуманитарным наукам, другие, склонны к точным наукам. Вы не можете ожидать, что ваш ребенок по каждому предмету будет приносить пятерки. Стоит подчеркивать его хорошие, сильные стороны.

Часто дочь подросток не хочет учиться, потому что не справляется с определенным предметом. Как правило, это касается естественных наук, таких как математика, физика, химия, а также иностранных языков.

Если есть пробелы в знаниях с предыдущих лет, проблемы в обучении становятся более глубокими. Даже когда девочка сильно старается, она не в состоянии понять последующие темы.

„Если то, что я делаю, не приносит результатов, то зачем мне обучаться, и так это ничего не даст!” – такие мысли роятся в голове подростка.

Если такая ситуация имела место в начальной школе, как правило, помогать разобраться с материалом могли родители. В старших классах осуществит это уже гораздо сложнее.

Часто бывает, что родители сами не справляются со школьным материалом, так как во времена их обучения в школе не изучали такие вещи.

Впрочем, как правило, ученик старшеклассник сам не хочет заниматься с мамой или папой, считает, что это позор.

В таком случае, если дочь подросток не хочет учиться, лучше подумать о дополнительных занятиях с толковым репетитором.

Важно, найти не просто хорошего воспитателя, но и специалиста разбирающегося в теме. Он может показать девочке подростку другой способ обучения, который больше ее убедит.

А если репетиторы не помогают?

Стоит поговорить с учителем, выяснить, как он видит сложившуюся ситуацию. Взглянуть на требования, которые ставит школа. Может они слишком высокие?

Родители посылают ребенка обучаться в престижной школе, руководствуясь желанием, чтобы у него было самое лучшее образование. Но, не каждый имеет такие способности и может удовлетворить требования учебного заведения.

Конечно, не следует поспешно менять школу, но иногда это единственный выход. Стоит над ним подумать.

Если ребенок вкладывает большие усилия в науку, а они не приносят результатов, то часто он просто сдается и перестает участвовать: „Если я плохой ученик, ничего из меня не будет, то зачем мне заниматься?”.

Тогда смена школы на менее требовательную, может принести хороший эффект. Однако, стоит этот вопрос обсудить с ребенком и учителями.

Попробуйте заинтересовать самостоятельно

Случается такое, что из-за непонимания некоторых предметов ученик теряет интерес и к обучению другим дисциплинам.

Если вы видите, что ваша дочь отстает в знаниях или не понимает каких-то вещей, попробуйте заинтересовать ее самостоятельно. Это можно сделать несколькими способами.

• Найдите больше информации по сложной теме, преподнесите ее своей дочери на доступном для ее понимания языке.
• В ходе объяснений задавайте вопросы – будто это вы не понимаете тему, так девочка подросток начнет вникать и сама разберется со сложностями.
• Хвалите ребенка за самые маленькие успехи, особенно в тех сферах, которые даются ему достаточно сложно.
• Поговорите с преподавателем, и попробуйте совместно найти пути решения.

Дочь подросток не хочет учиться, она не ботаник!

В каждом классе есть дети, которые учатся, и такие, которые не учатся или заявляют, что этого не делают. Обычно эта вторая группа больше количественно, более уважаемая в классе и привлекательнее, чем первая.

А любая девочка в подростковом возрасте хочет именно к ней принадлежать. Для нее очень важно признание сверстников. Ученица не хочет быть «белой вороной». Вы должны это понять.

Однако стоит постараться, чтобы эта группа не стала для вашей дочери губительной. Нужно поддерживать интересы ребенка, найти его сильные стороны, подчеркивать их. Хорошо, если за пределами школы ребенок найдет какое-то увлечение, благодаря которому будет чувствовать себя уверенно, сможет произвести впечатление на сверстников.

Отсутствие мыслей о будущем

Иногда девочки подростки не хотят учиться и готовиться к экзаменам. Считают, что они уже взрослые, и сами могут решать все в . Позвольте школьнице почувствовать, что не вы решаете за нее. Стоит обязательно поговорить с ней, спросить, как она видит свое будущее.

Не повторяйте подростку каждый день: „Если не будешь заниматься, не сдашь экзамены”. Достаточно провести один серьезный разговор на эту тему.

Во время такой беседы, можно заставить дочь попробовать наметить различные сценарии своего будущего. Стоит спросить, что она сделает, если не сможет сдать вступительные экзамены.

Когда дочка ответит, что пойдет учиться на контрактной платной основе, задайте вопрос, кто за это заплатит. Если девочка считает, что сама заработает деньги, пусть добавит, о чем она думает и как она хочет их найти.

Хорошо будет обеспечить ребенку обучение, но только если мы будем видеть, что он вкладывает много труда в то, чтобы хорошо сдать экзамены. В таком случае дайте ему понять, что он может рассчитывать на нас.

Уже в подростковом возрасте необходимо активно развивать самостоятельность и ответственность ребенка, иначе он вырастет инфантильным, не способным решать все свои проблемы. Цель родителей помочь и научить, а не делать все за своего школьника.

Однако он должен принять окончательное решение и начать действовать. Не предоставляйте бесконечной «буксировки» — это неполезно для развития характера подростка. Старшеклассница должна знать, для чего и зачем наука будет ей нужна.

Необходимо чаще говорить с дочерью о том, что ее ждет самостоятельное будущее, где никто не будет разгребать последствия ее неправильных решений. Иногда стоит позволить совершить ошибку и принять ошибочное решение. На ошибках мы все учимся.

Стимулируйте с помощью обещаний награды

Определите возможности вашей дочери и исходя из них сформулируйте цели, которые она должна достичь. Они обязательно должны быть возможны для выполнения.

Для одного ребенка это будет четверка в конце года по физике, для другого отличная отметка по английскому языку. Скажите, что если дочери это удастся, то вы реализуете ее мечту, например, купите новые ролики.

Не пугайте никогда, если дочь подросток не хочет учиться!

„Если ты не начнешь учить уроки и заниматься, я поставлю пароль на компьютер, запрещу тебе ходить на тренировки и встречаться с подругами…” – как часто наши дети слышат подобные угрозы?

Таким образом, вы только провоцируете бунт подростка, и вы делаете так, что он теряет к вам . Если вы реализуете свою угрозу, то ваша девица-красавица озлобиться и еще больше возненавидит учебу.

Если угрозы не будут выполнены, он посчитает, что не стоит придерживаться ваших запретов и предписаний, потому что за это ничего ему не будет.

Что делать родителям, если дочь подросток не хочет учиться, мы посоветовали. Терпения вам, все наладится!

Как мотивировать кого-то учиться: 10 вещей, которые нужно знать

Уильям Уодсворт

Кембриджский психолог и тренер по изучению памяти на миссии поможет ВАМ сдать экзамены . Помогая полумиллиону студентов в 175+ странах каждый год учиться умнее, а не усерднее. Сделайте свою учебу еще более интересной с помощью нашего экономящего время и повышающего успеваемость «гениального» листа советов .

Если вы хотите помочь кому-то мотивировать учиться, скорее всего, вы родитель.Как коуч по успешной учебе и психолог, я хорошо понимаю разочарование, когда вижу, что ребенок, подросток или молодой взрослый не успевает в школе, колледже или университете.

Мы просто хотим самого лучшего для наших детей… так почему же они так усложняют себе жизнь ?!

Возможно, ваш ребенок борется с пересмотром, дико откладывает на потом или вообще не выполняет домашнее задание, если вы его не придираете.

Возможно, они тоже очень расстраиваются из-за отсутствия прогресса!

Как человек, который помог многим ученикам найти себе занятие по душе, мотивация к учебе зависит от победы в двух битвах: сжимает якоря и надувает своих воздушных змеев .

Позвольте мне объяснить:

Как мотивировать кого-то учиться, начинается с понимания их «воздушных змеев и якорей»

Когда я работаю с учеником (или его родителем) над его мотивацией к учебе, все сводится к двум группам факторов: воздушным змеям и якорям.

Думайте о мотивации учебы вашего ребенка как о весах.

С одной стороны, у вас есть «якоря»: это факторы, которые снижают мотивацию вашего ребенка на и убивают его стремление к успеху.

С другой стороны, у вас есть «воздушные змеи»: факторы, которые поднимают мотивацию вашего ребенка на и вызывают у него жажду к достижению своих целей.

Если вы работаете над тем, чтобы побудить кого-то к учебе, вы должны начать с определения действующих факторов, а затем сузить «якоря», которые тянут мотивацию вниз, при максимальном увеличении «воздушных змеев», которые придают мотивации.

Вот как:

Повышение мотивации к учебе за счет сброса удерживающих их «якорей»

Вот четыре основных якоря, на которые нужно обратить внимание, и несколько советов, как с ними бороться:

1.Страх неудачи

Один из самых тяжелых и распространенных якорей: боязнь неудачи часто является причиной, по которой студенты вообще не пытаются.

Страх может заставить вашего ребенка чувствовать себя подавленным или побежденным.

Лучший способ бороться со страхом неудачи — убедиться, что у вашего ребенка всех инструментов и поддержки, которые ему нужны , чтобы получить мотивацию к эффективному обучению и получить результаты, которыми они гордятся:

• Развивайте в своем ребенке веру в себя с помощью семейной культуры, которая кричит: « Совершать ошибки — это нормально, они являются неотъемлемой частью обучения! ”
• Как это ни парадоксально, чрезмерная зацикленность на единственной цели или критерии успеха на самом деле может быть хорошим способом снизить мотивацию вашего ребенка к учебе, а не усилить ее.Помогите им найти жизнеспособный план Б на случай, если план А не сработает, чтобы они меньше боялись процесса.
• Выберите вдохновляющую цитату о том, как столкнуться с возможностью неудачи, и поместите ее в учебном пространстве вашего ребенка.
• Отмечайте усилия, даже если они не приводят к успеху!

Помните, настоящие мастера в чем-либо в жизни терпят неудачу больше раз, чем пытается большинство людей. Неудача — часть процесса успеха при условии, что вы терпите неудачу — другими словами, прилагаете усилия и извлекаете уроки из того, что работает, а что нет.

2. Ограничивающие убеждения («

Еще один весомый якорь, ограничивающие убеждения, проистекают из естественного, но бесполезного «фиксированного мышления» .

Поощряйте ребенка развивать «установку на рост» , которая подчеркивает их способность учиться, расти и меняться. Эпизод моего подкаста с доктором Эрикой Паталл дает отличное резюме, и вы можете найти здесь некоторые ценные ресурсы с моей книжной полки.Я действительно рекомендую прочитать увлекательную книгу Кэрол Двек « Mindset » *, основополагающий текст о «установке на рост».

Эффективный метод оспаривания ограничивающих убеждений — помочь ребенку быть честным в отношении них (даже если ему больно противостоять им!):

• Вместе обсудите и запишите все, что они думают о своих способностях, потенциале и трудовой этике. Критически отбирайте их, находя хотя бы ОДНУ причину, по которой каждое убеждение неверно.
  • Например: «Я плохо говорю по-французски» НО «Я могу поправиться, регулярно тренируясь!»
• Сыграйте в игру «еще» всей семьей — каждый раз, когда в разговоре всплывает отрицательный внутренний диалог, добавьте слово «еще»:
  • «Я не могу заниматься математикой» становится «Я не могу заниматься математикой… ЕЩЕ» — реалистично оценивая существующие недостатки, а также предлагая напоминание о возможном более ярком будущем — с правильной практикой!

Цель — помочь вашему ребенку развить в себе внутреннюю уверенность в своих силах .Пока они этого не сделают, каждый день напоминайте своему ребенку об их потенциале!

3. Низкое энергопотребление

Немотивированный ученик часто борется с усталостью и апатией.

Для краткосрочного решения проблемы на прогулку может стать отличным способом отдохнуть и пополнить запасы эндорфинов!

Но вам нужно поддерживать энергию вашего ребенка каждый день, особенно во время ревизии и экзаменов. Как?

• Помогите своему ребенку выработать привычек хорошего сна и отдыха — перерывы важны!
• Поощряйте регулярными упражнениями — йога может быть отличным инструментом для наращивания физической и умственной энергии.
• Повысьте их психическое благополучие с помощью поддержки семьи и активного слушания .
• Поощряйте их есть регулярно и отдавайте предпочтение правильным продуктам — ягод, орехов и темного шоколада обеспечивают отличную поддержку мозга!
• Гидратация также очень важна — убедитесь, что во время учебных занятий под рукой есть бутылка с водой .

4. Отвлекающие факторы

Многозадачность была в моде: идея заключалась в том, что можно сделать больше, выполняя множество дел одновременно.

Но мозг, который на 100% сосредоточен на поставленной задаче, на самом деле способен выполнить больше, за меньшее время и с гораздо более высокими стандартами, чем мозг, сфокусированный только наполовину.

Этот якорь кажется простым в теории: всего избавьтесь от отвлекающих факторов !

Но легче сказать, чем сделать, чтобы отвлечься.

Вот 5 быстрых стратегий, которые действительно помогут справиться с внешними отвлекающими факторами и помогут вашему ребенку получить мотивацию к учебе:

• Обустройте рабочее место, которое сводит к минимуму отвлекающие факторы окружающей среды — телефон выключен, консоль отключена и находится вне поля зрения.
• Прослушивание музыки может помочь сосредоточиться во время учебы, особенно при наличии внешнего шума.
• «Приложения для фокусировки» могут помочь структурировать их время и заблокировать социальные сети.
• Попробуйте метод Помидора, как отличный способ начать с управляемыми частями обучения!
• Тренировка внимательности — отличный способ развить у ученика способность концентрироваться сильнее и дольше.

Конфиденциальность защищена, потому что жизнь слишком коротка для спама. Отпишитесь в любое время.

Повышение мотивации к учебе с помощью «воздушных змеев», которые помогают им парить

Мы хотим склонить чашу весов мотивации вашего ребенка в сторону воздушных змеев.

Почему? Потому что, когда воздушные змеи перевешивают якоря, ваш ребенок будет кататься на идеальной и устойчивой мотивационной волне. И ЭТО наша цель.

Однако с есть нюанс. некоторые воздушные змеи надежные — с ними может быть сложнее летать, но они гарантированно будут лучше служить вашему ребенку в долгосрочной перспективе.Другие воздушные змеи ненадежны — они могут работать на короткое время, но они не являются эффективными или устойчивыми в качестве методов, чтобы мотивировать их к учебе.

Вот 6 лучших воздушных змеев, на которые стоит обратить внимание, и несколько советов экспертов, как заставить их летать:

1. Обещание «дешевой награды»

Наличие системы поощрений и наказаний — часто используемая мотивационная тактика среди учащихся и их родителей.

Награды в виде сладких угощений или игрового времени в обмен на сеанс обучения.

Угрозы о негативных последствиях невыполнения работы.

Если повесить морковку (обещание награды) или помахать палкой (угроза наказания), осел из пословиц наверняка потянет телегу.

Проблема в том, что они, вероятно, быстро начнут возмущаться как задачей , так и задачей , которая владеет кнутом / пряником, другими словами, подрывая любую внутреннюю мотивацию к учебе.

Имейте в виду, что награды — это ненадежный кайт — хотя они могут быть полезным краткосрочным решением , если их использовать вместе с другими мотивационными инструментами.

Лучше всего, если поощрения и наказания придумываются и применяются учеником (а не их родителями), насколько это возможно — узнайте больше о причинах в этом подкасте с доктором Эрикой Паталл.

2. Повышение конкурентоспособности

Второй ненадежный кайт — соревновательный. очень эффективен в краткосрочной перспективе — поверьте, я бы никогда не улучшил свои оценки и не сдал школьные экзамены без желания превзойти своих ближайших соперников!

Немного здоровое, самостоятельное сравнение соцсетей — полезный инструмент в развивающем стремлении вашего ребенка к успеху.НО сравнение, проводимое авторитетными лицами (родителями и учителями), может легко привести к обратным результатам и разрушить доверие.

Также важно, чтобы конкуренция не поглощала вашего ребенка, поскольку это может привести к академическим или психологическим страданиям на более поздних этапах своей академической карьеры.

Если вашему ребенку необходимо соревноваться, предложите ему посоревноваться с его собственными прошлыми успехами. Плывите по собственной полосе.

3. Четкое «почему»

Знать «почему» — это один из самых мощных и надежных кайтов, которые может иметь ваш ребенок. .«Почему» может превратить расплывчатые цели в побудительные амбиции и мотивацию к учебе.

Однако эти причины не всегда очевидны. Поощряйте их к мозговому штурму почему учеба имеет для них значение :

• Каким навыкам он непосредственно обучает?
  • Например. возможность говорить по-французски во время отпуска.
• Что будет означать успех для их будущего?
  • Например, разблокировать предпочитаемый университет / колледж / карьерный путь.(Если они не знают, что это… тогда подумайте!)
• Какие черты он строит?
  • Даже если прямые навыки предмета не могут быть очень полезны в реальном мире или их будущей карьере, может ли предмет обучать устойчивости, решению проблем, способности преодолевать трудности, понимать сложные концепции?
• Что будет означать успех для их чувства достижений, гордости, уверенности? Как это будет ощущаться?

В качестве крайнего средства для преодоления упорного приступа откладывания задачи переверните это упражнение и попросите их провести мозговой штурм, как дорого обходится невыполнение работы!

4.Правильная среда

Как мы уже узнали, правильная учебная среда может стать ключом к тому, чтобы не отвлекаться .

Он также может обеспечить столь необходимый импульс для мотивации, мышления и внимания вашего ребенка.

К счастью, есть множество вариантов, чтобы максимально улучшить учебную среду вашего ребенка:

• Поощряйте их учиться в помещении , где работают другие студенты — например, в библиотеке!
• Помогите им организовать дома специально отведенное место для занятий .Поэкспериментируйте вместе с разными местами и планировками — даже в любое время дня — чтобы свести к минимуму отвлекающие факторы и привлечь внимание.
• Поддержите их умственное пространство и благополучие , снабдив их инструментами и ресурсами :
  • Активное слушание, медитация, ведение дневника, выход на улицу, наличие с кем поговорить!

5. Учебные привычки и распорядок

Ключевым кайтом для долгосрочной мотивации и драйва у студентов является развитие распорядка и привычек.

Я большой поклонник силы рутин, потому что они делают поведение (например, учебу) более автоматическим; «свободный от силы воли» способ добиться успеха.

Вы можете помочь своему ребенку закрепить хорошие навыки учебы и пересмотра:

• Помогите им настроить инструментов для организации и планирования , чтобы сделать обучение более управляемым.
• Совместная работа над составлением расписания регулярных учебных занятий — включая много времени для внеклассных занятий и перерывов, чтобы обеспечить долгосрочную устойчивость.
• Экспертный коучинг — отличный способ для вас и вашего ребенка научиться эффективным учебным привычкам.

Самое главное, поддержите своего ребенка в , регулярно размышляя о том, что работает, а что нет, и помогайте ему вносить изменения!

6. Прогресс

Прогресс — фантастический мотиватор, НО его часто бывает трудно увидеть, особенно в процессе пересмотра.

К счастью, есть несколько проверенных практических способов сделать прогресс заметным:

• Помогите им научиться разбивать большие задачи на этапы, чтобы отмечать их выполнение.Если вехи слишком велики или далеки, разбейте их еще дальше — «дюйм-галька», как я их называю!
• Поощряйте своего ребенка отслеживать свой прогресс в этих небольших задачах с помощью регулярных (еженедельных или ежедневных) постановок целей , а затем совместного признания их достижений
• Не все успехи должны быть связаны с результатами. Иногда это можно было просто измерить усилий, сделанных — слов в день большого задания, минут в день изучения языка.
• Есть способ отслеживать прогресс: есть много инструментов, чтобы сделать это в цифровом виде, но я большой поклонник того, чтобы повесить это на стену — таблицы, контрольные списки, настенные диаграммы для сбора золотых звезд (я не неважно, сколько лет вашему ребенку..!).

Отмечать прогресс (особенно маленькие шаги) — отличный способ укрепить у вашего ребенка установку на рост и подавить ограничивающие убеждения.

Резюме: как мотивировать кого-то учиться

Сила модели «Воздушные змеи и якоря» — в ее гибкости. У мотивации ребенка или подростка к учебе нет универсальной серебряной пули, но к , научившись распознавать факторы, которые являются наиболее важными для влияния и повышения мотивации вашего ребенка к учебе, вы сможете определить самое важное и работать над этим.

Вот краткое описание воздушных змеев и якорей, на которые следует обратить внимание:

• Якоря:
  • Страх неудачи
  • Ограничивающие убеждения
  • Низкое энергопотребление
  • Отвлекающие факторы
• Воздушные змеи:
  • Награды за «дешевые острые ощущения»
  • Конкуренция
  • Четкое «почему»
  • правильная среда
  • Достижение прогресса

Если вам нужна поддержка в мотивации вашего ребенка к учебе, нажмите здесь, чтобы узнать больше о коучинге 1: 1 для успешной учебы.Родители могут делать невероятные вещи, чтобы поддержать своих детей в учебе, но часто бывает полезно работать вместе с внешними экспертами:

• Как психолог по образованию в Кембридже, я понимаю науку о мотивации и понимаю, как использовать правильные факторы в правильных обстоятельствах.
• Ваш ребенок уникален, но, обладая десятилетним опытом работы 1: 1 со студентами над их подходом к учебе, я узнал, что работает, а что нет для самых разных людей.
• Свежий, посторонний голос из-за пределов семьи часто может быть ценным для закрепления позитивных изменений.

Чтобы узнать больше и прочитать последние отзывы, щелкнув здесь, мы с удовольствием поможем вашей семье реализовать свой академический потенциал. Вы можете в любое время записаться на бесплатную консультацию со мной, чтобы обсудить ваши обстоятельства и то, как я могу помочь.

Желаю вам и вашей семье успехов в учебе!

* Как партнер Amazon, я могу зарабатывать на соответствующих покупках без каких-либо дополнительных затрат для вас.Я даю эти рекомендации на основе личного опыта и потому, что считаю их действительно полезными и полезными, а не из-за небольших комиссионных, которые я получаю.

Ваша конфиденциальность защищена. Без спама. Отпишитесь в любой момент.

Основатель и директор по изучению науки в Exam Study Expert

Использование «20 основных принципов»

Учителя сталкиваются с постоянным шквалом методологий, которые обещают улучшить как стратегии обучения, так и обучение студентов в дни институтов, собрания команд, семинары и средства массовой информации.Хотя часть этой информации полезна, некоторые из предложений содержат мало или совсем не содержат эмпирических данных, подтверждающих их эффективность. Коалиция психологии в школах и образовании (CPSE), группа психологов и учителей психологии в рамках APA, недавно объявила о публикации «20 лучших принципов психологии от дошкольного образования до 12 преподавателей и обучения». Документ Top 20 был создан психологами, представляющими широкий спектр подразделений, включая те, которые специализируются на образовании, школе, развитии, социальном, когнитивном, психометрическом, медиа, консультировании и клинической психологии.Каждый из участников имеет некоторый опыт в применении психологической науки к раннему детскому, начальному, среднему, одаренному или специальному образованию; социальное / эмоциональное обучение; или школьный климат.

Принципы разделены на пять областей психологического функционирования: познание и обучение; мотивация; социальные и эмоциональные аспекты; контекст и обучение; и оценка. Каждый из отдельных принципов, перечисленных в документе, включает объяснение концепции, ее актуальность для обучения, конкретные советы для учителей и исчерпывающий список связанных ссылок.

Хотя 20 лучших принципов разработаны для широкого применения психологической науки к обучению детей до 12 лет, их также можно использовать специально для улучшения учебной программы по введению в курсы психологии и помощи учащимся в развитии навыков, которые помогут им учиться более эффективно во всех сферах. своих классов. Ниже приводится обзор принципов и потенциальных применений для их использования в преподавании психологии в средней школе.

Познание и обучение: как студенты думают и учатся?

Большое количество исследований в области когнитивной и педагогической психологии открыло, как можно улучшить мышление и обучение в классе.Первые восемь принципов выделяют некоторые из наиболее важных выводов о методах работы учителей, влияющих на рост учащихся.

1. Установка на рост

Убеждения или представления учащихся об интеллекте и способностях влияют на их когнитивное функционирование и обучение.

Исследования показывают, что учащиеся, придерживающиеся установки на рост, согласно которой интеллект податлив, а успех зависит от уровня усилий, с большей вероятностью будут оставаться сосредоточенными на целях и упорствовать, несмотря на неудачи.Отличный способ начать год на уроке психологии — это обсудить рост и фиксированное мышление, потому что это помогает студентам понять, как их убеждения в отношении интеллекта могут повлиять на их собственный академический успех. Дополнительную информацию о установках на фиксированное мышление и росте, а также о том, как они влияют на успеваемость учащихся, можно найти в выступлении психолога Кэрол Двек на TED. Выступление Анджелы Ли Дакворт на TED обсуждает, как обучение студентов может быть изучено в контексте мотивации, и показывает, как черта упорства, которая коррелирует с успехом, может быть развита посредством обучения установке на рост.В дополнение к многочисленным конкретным идеям в документе Top 20 о том, как преподаватели могут побуждать студентов развивать установку на рост, существует также онлайн-модуль APA по похвале, который предлагает отличные примеры того, как преподаватели могут лучше всего организовать общение со студентами для содействия их росту. образ мышления.

2. Предварительные знания

То, что студенты уже знают, влияет на их обучение.

Исследования показывают, что предшествующие знания влияют как на концептуальный рост, так и на концептуальные изменения учащихся.С концептуальным ростом учащиеся дополняют свои существующие знания, а с концептуальным изменением учащиеся исправляют неправильные представления или ошибки в существующих знаниях. Содействие концептуальному росту или изменениям требует сначала получения студентами базового уровня знаний до начала каждого раздела посредством формирующего оценивания. Один из способов оценки предшествующих знаний заключается в том, чтобы начать блок с короткого списка из пяти-десяти истинных / ложных утверждений и провести в классе обсуждение результатов. Результаты этого обсуждения могут помочь в выборе заданий и действий, которые будут подходящими для содействия либо концептуальному росту, либо концептуальным изменениям.Предварительные знания могут быть использованы, чтобы помочь студентам включить базовые знания и установить связи между модулями во время курса.

3. Границы сценических теорий

Познавательное развитие и обучение учащихся не ограничиваются общими стадиями развития.

Исследования показывают, что когнитивное развитие и обучение не ограничиваются общими стадиями развития. Преподавателям, преподающим теорию когнитивной сцены Пиаже, важно также сослаться на ограничения этого подхода.Учебные программы по психологии должны подчеркивать значение теории Льва Выготского о зоне ближайшего развития и решающую роль, которую взаимодействие с более способными людьми может играть в обучении и росте. Преподаватели могут использовать это исследование для облегчения обучения, разрабатывая инструкции, в которых используются строительные леса, дифференциация и группирование со смешанными способностями. Также очень важно, чтобы наиболее продвинутые студенты имели возможность работать с другими, которые бросят им вызов, включая других студентов или инструктора.

4. Облегчение контекста

Обучение основано на контексте, поэтому обобщение обучения на новые контексты не является спонтанным, а, скорее, требует содействия.

Развитие студентов и более глубокое обучение развиваются, когда инструкторы помогают студентам переносить обучение из одного контекста в другой. Студенты также смогут лучше обобщать обучение в новых условиях, если преподаватели уделяют время сосредоточению внимания на более глубоком обучении. Один из методов развития этого навыка состоит в том, чтобы научить учащихся использовать свое понимание конкретной единицы для поиска потенциальных решений реальных проблем.APA «Учителя психологии в средних школах» (TOPSS) предлагают отличный пример такого типа заданий с проблемно-ориентированным блоком по детскому ожирению (PDF, 260 КБ).

5. Практика

Приобретение долгосрочных знаний и навыков во многом зависит от практики.

Этот принцип детализирует эмпирически основанные стратегии, которые помогут учащимся более эффективно закодировать изученный материал в долговременную память. В дополнение к тем, которые хранятся в блоке памяти, примеры из этого принципа могут помочь в обучении на протяжении всего курса.Часто проводя формирующую оценку с помощью практических задач, заданий и выборочных тестов, инструкторы могут помочь студентам повысить свои знания, навыки и уверенность в себе. Кроме того, инструкторы, проводящие практические занятия с разнесенными интервалами (распределенная практика), помогут студентам добиться большего увеличения способности к долгосрочному извлечению. Практические тесты должны включать открытые вопросы, требующие как извлечения существующих знаний, так и проблемы применения этой информации в новых ситуациях или контекстах, что также должно включать принцип четвертый.См. Также учебный модуль APA по практике для получения знаний.

6. Обратная связь

Четкая, пояснительная и своевременная обратная связь с учащимися важна для обучения.

Этот принцип подчеркивает важность ответов преподавателя и указывает лучший способ предоставления обратной связи учащимся для поддержания или повышения мотивации к обучению. Для обучения важно предоставить учащимся четкую, пояснительную и своевременную обратную связь. Публикация CPSE под названием «Использование классных данных для систематической обратной связи с учащимися для улучшения обучения» предоставляет дополнительную информацию о методах обратной связи, включая пять ключевых стратегий.

7. Саморегулирование

Саморегулирование учащихся способствует обучению, и можно обучать навыкам саморегулирования.

Навыки саморегуляции, включая внимание, организованность, самоконтроль, планирование и стратегии памяти, улучшают обучение и вовлеченность, и им можно обучить посредством прямого обучения, моделирования и организации занятий. Учителя могут моделировать организационные методы и помогать учащимся, выделяя учебные цели в начале и в конце уроков, используя календари в классе, выделяя сложные концепции, требующие большей практики, разбивая большие проекты на управляемые компоненты, используя хорошо разработанные рубрики и обеспечивая достаточное время для обработки. опрос, обобщение и практика.Студенты-психологи могут применить это исследование к своим собственным учебным привычкам, таким как научиться практиковать самоконтроль, ограничивая отвлекающие факторы сотовыми телефонами и социальными сетями. Учащимся также можно предложить разработать эксперименты, связанные с ограничениями внимания, и обсудить практическое значение их результатов.

8. Творчество

Можно развивать творческий потенциал учащихся.

Креативность считается критически важным навыком в мире технологий 21-го века, и, поскольку это нестабильная черта, ее можно обучать, развивать и развивать.Этот принцип описывает конкретные методы структурирования заданий для повышения творческих способностей и идеи о том, как моделировать творческое решение проблем. Творчество в классе психологии может включать в себя возможности для исследовательских проектов, разработанных студентами, видеопроектов, демонстраций и построения моделей. Планы уроков TOPSS включают множество идей для творческого вовлечения учащихся.

Мотивация: Что мотивирует студентов?

Учащиеся, которые мотивированы и заинтересованы в обучении, добиваются большего успеха.CPSE обозначил наиболее важные способы повышения мотивации и вовлеченности студентов.

9. Внутренняя мотивация

Студенты, как правило, получают удовольствие от обучения и добиваются большего успеха, когда они более внутренне, а не внешне мотивированы на достижение.

Этот принцип направлен на то, как преподаватели могут повысить внутреннюю мотивацию с помощью классных практик и занятий, которые поддерживают фундаментальную потребность студентов в чувстве автономности. Важно отметить, что не все важное является внутренней мотивацией для всех учащихся и что в образовании есть место внешней мотивации.Во время раздела по мотивации, когда обычно обсуждаются внутренние и внешние мотивации, студенты могут изучить свои личные мотивации и то, как они влияют на их успех. Наконец, студенты могут изучить исследования, связанные с эффектом чрезмерного обоснования, который также обсуждается в этом принципе.

Для получения дополнительной информации о мотивации и эффекте чрезмерного обоснования, а также о том, как они влияют на успеваемость учащихся, см. Выступление психолога Дэна Пинка на TED.

10. Цели мастерства

Учащиеся упорствуют перед лицом сложных задач и глубже обрабатывают информацию, когда они ставят цели мастерства, а не достижения результатов.

Учащиеся, которые формируют цели в области усвоения знаний, сосредоточены на приобретении новых навыков или повышении существующих способностей, но учащиеся, которые разрабатывают цели в области успеваемости, обычно сосредоточены просто на демонстрации адекватных способностей. Когда учащиеся ставят цели по успеваемости, они имеют тенденцию избегать задач, которые могут выявить слабые стороны, и упускать возможности, которые способствовали бы развитию новых навыков. Те, у кого есть цели в области мастерства, с большей вероятностью будут мотивированы к изучению новых навыков и достижению более высокого уровня компетентности.Принцип 10 предоставляет конкретные методы для организации обучения, которые могут быть использованы, чтобы помочь учащимся выбрать мастерство, а не цели успеваемости, хотя при определенных обстоятельствах, таких как соревнования, цели успеваемости могут быть более подходящими.

11. Ожидания учителя

Ожидания учителей в отношении своих учеников влияют на возможности учеников учиться, их мотивацию и результаты обучения.

Убеждения учителей о своих учениках влияют на возможности учеников учиться, их мотивацию и результаты обучения.Психологические исследования открыли для учителей способы сообщить всем учащимся о завышенных ожиданиях и избежать создания негативных самореализующихся пророчеств. При обсуждении самореализующихся пророчеств и исследования Розенталя и Якобсона на уроке социальной психологии учителя могут использовать Принцип 11, чтобы показать студентам, как они могут предотвратить негативные самоисполняющиеся пророчества.

12. Постановка цели

Постановка краткосрочных (ближайших), конкретных и умеренно сложных целей усиливает мотивацию больше, чем постановка долгосрочных (отдаленных), общих и чрезмерно сложных целей.

Этот принцип объясняет, как учащиеся могут использовать краткосрочные (ближайшие), конкретные и умеренно сложные цели для повышения самоэффективности и продвижения к более крупным целям. Студенты должны вести учет прогресса в достижении своих целей, который контролируется как студентом, так и преподавателем. После того, как учащиеся добьются успеха в достижении умеренно сложных ближайших целей, они с большей вероятностью станут склонными к промежуточному риску, что является одним из наиболее важных атрибутов, присущих людям, ориентированным на достижения.В результате они смогут достичь больших удаленных целей. Советы, основанные на этом принципе, можно легко использовать для создания увлекательных классных заданий для модуля мотивации во введении в учебную программу по психологии.

Социальные и эмоциональные аспекты: Почему для обучения учащихся важны социальный контекст, межличностные отношения и эмоциональное благополучие?

Эти принципы отражают важность взаимоотношений, культуры, сообщества и благополучия для обучения. Они сосредоточены на том, как преподаватели могут помочь студентам, укрепляя с ними здоровые отношения и интерес к их жизни вне класса.

13. Социальный контекст

Обучение находится в нескольких социальных контекстах.

Принцип 13 подчеркивает, как различные сообщества, к которым принадлежат учащиеся (например, семьи, группы сверстников, школы, районы), и их культура (например, общий язык, убеждения, ценности и нормы поведения) влияют на обучение. Этот принцип связан со многими концепциями социальной психологии (например, нормы, теория атрибуции, индивидуалистическая и коллективистская культуры) и предлагает предложения по включению культуры в каждую единицу, чтобы повысить вовлеченность студентов и построить более крепкие отношения.Вводные классы психологии могут включать в себя возможности для учащихся взаимодействовать с более широким сообществом посредством проектов обучения служению, приглашенных лекторов и психологических клубов. TOPSS разработал учебный модуль, который включает в себя справочную информацию и упражнения для расширения понимания учащимися культурных и социальных контекстов под названием «Введение в кросс-культурную психологию».

14. Межличностные отношения

Межличностные отношения и общение имеют решающее значение как для учебного процесса, так и для социального развития учащихся.

Этот принцип содержит подробные и конкретные рекомендации по улучшению отношений как учитель-ученик, так и ученик-сверстник в классе. См. Также учебный модуль APA по улучшению взаимоотношений учащихся с учителями для получения информации о существенной поддержке обучения, основанного на этом принципе.

15. Благополучие

Эмоциональное благополучие влияет на успеваемость, обучение и развитие.

Различные компоненты эмоционального благополучия могут быть включены во многие единицы психологии, такие как самооценка и самооценка (социальная психология), самоэффективность и локус контроля (мотивация и личность), а также счастье и навыки совладания (эмоции и стресс).TOPSS разработал учебный модуль, который включает в себя справочную информацию и упражнения, связанные с позитивной психологией (PDF, 164 КБ) и наукой об улучшении эмоционального благополучия.

Контекст и обучение: как лучше всего управлять классом?

Два принципа, относящиеся к управлению классом, подчеркивают, как создать атмосферу в классе, которая способствует обучению.

16. Классное поведение

Ожидания от поведения в классе и социального взаимодействия усваиваются, и им можно научить, используя проверенные принципы поведения и эффективное обучение в классе.

Представлены многочисленные идеи, основанные на исследованиях, как для исправления несоответствующего поведения учащихся, так и для установления подходящего замещающего поведения как на уровне класса, так и на уровне школы. См. Также учебный модуль APA по управлению классом и видеомодули APA по управлению классом.

17. Ожидания и поддержка

Эффективное управление классом основано на (а) установлении и выражении высоких ожиданий, (б) постоянном развитии позитивных отношений и (в) обеспечении высокого уровня поддержки учащихся.

Этот принцип подчеркивает практические методы создания культуры высоких академических достижений и позитивного поведения в классе как на уровне класса, так и на уровне школы. В 20 лучших документах содержится информация о восстановительных практиках и социальном и эмоциональном обучении, которая включает в себя множество конкретных и практических стратегий для построения отношений между учителем и учеником.

Оценка: Как оценивается успеваемость учащегося?

В трех принципах, посвященных процессу оценивания учащихся, обсуждаются методы создания и проведения достоверных и справедливых оценок, которые способствуют обучению учащихся.

18. Формирующее и итоговое оценивание

Формирующие и итоговые оценки важны и полезны, но они требуют разных подходов и интерпретаций.

Формирующие экзамены обычно используются как часть повседневной практики и проводятся либо до, либо во время обучения. Такие инструменты предназначены для сбора доказательств, касающихся прогресса обучения учащихся, с целью обеспечения эффективного руководства. С другой стороны, итоговые оценки приводят к общей оценке обучения студентов или эффективности программы и обычно используются в конце раздела или курса, таким образом оказывая более ограниченное влияние на текущее обучение.Частое использование формирующего оценивания в сочетании с непосредственными и конкретными инструкциями помогает учащимся достичь целей обучения и взять на себя большую ответственность за свой учебный процесс. Анализ данных, собранных с помощью формирующего оценивания, позволяет инструктору дифференцировать обучение и обеспечивать соответствующую индивидуальную поддержку. См. Также учебный модуль APA по формирующему оцениванию.

19. Разработка оценки

Навыки, знания и способности учащихся лучше всего измерять с помощью процессов оценки, основанных на психологической науке с четко определенными стандартами качества и справедливости.

Формирующие и итоговые оценки необходимо оценивать как на надежность, так и на валидность. Документ Top 20 предлагает преподавателям четыре основных вопроса, которые можно использовать для оценки общей валидности конкретной оценки для измерения обучения учащихся, а также советы по измерению надежности. Преподаватели могут повысить надежность и достоверность формирующих и итоговых оценок, согласовывая их с целями обучения, используя анализ заданий, обсуждая результаты с другими преподавателями и отслеживая результаты на предмет расхождений между группами или подгруппами учащихся.Во время раздела об интеллекте и индивидуальных различиях может быть полезно продемонстрировать учащимся, как экзамены, которые они сдают, могут быть оценены на предмет достоверности содержания, продемонстрировав, как оценки согласуются с учебными целями или национальными стандартами психологии средней школы.

20. Оценочная оценка

Осмысление данных оценки зависит от четкой, правильной и справедливой интерпретации.

Эффективное обучение требует, чтобы преподаватели могли точно интерпретировать результаты тестов и ясно сообщать результаты ученикам и родителям.Учащиеся могут использовать полученные знания о тестировании и статистике для оценки надежности и достоверности различных оценок, данных в классе. Обсуждение описательной статистики становится более содержательным, когда учащиеся проверяют свои собственные оценки.

Заключение

Безусловно, будут дебаты по поводу 20 основных принципов, и многие образовательные практики, основанные на исследованиях, не включены в документ. Хотя это не исчерпывающий список исследований в области педагогики и психологии, он представляет собой важную отправную точку для улучшения результатов преподавания и обучения.20 лучших принципов проверялись на протяжении многих лет на основе основных документов, связанных с наукой преподавания и обучения, и цель проекта заключалась не в предоставлении исчерпывающего списка, а в том, чтобы составить список приоритетов. Эти принципы полезны для преподавателя, но также могут быть включены в учебную программу по психологии в качестве примеров того, как прикладная психология может использоваться для решения реальных проблем. В то же время эти принципы помогут учащимся развить навыки более эффективного обучения во всех классах.

Об авторе

Нэнси Фентон преподает психологию и психологию с 2004 года и в настоящее время преподает в средней школе Адали Э. Стивенсон в Линкольншире, штат Иллинойс. У нее степень бакалавра истории и степень магистра психологии. Она изучает AP с 2008 года и является соавтором обзорной книги «AP Psychology All Access». В 2013 году Фентон был удостоен награды TOPSS за выдающиеся достижения в области преподавания и в настоящее время выступает в качестве связующего звена TOPSS с Коалицией по психологии в школах и образовании.

Список литературы

Американская психологическая ассоциация, Коалиция психологии в школах и образовании. (2015). Центр психологии школы и образования. Получено с http://www.apa.org/ed/schools/cpse/.

Американская психологическая ассоциация, Коалиция психологии в школах и образовании. (2015). «20 основных принципов психологии для преподавания и обучения дошкольного образования». Получено с http://www.apa.org/ed/schools/cpse/top-twenty-principles.pdf (PDF, 662 КБ).

Американская психологическая ассоциация учителей психологии в средних школах. (2015). Американская психологическая ассоциация учителей психологии в средних школах. Получено с http://www.apa.org/ed/precollege/topss/.

Двек, К. (2014, ноябрь). «Кэрол Двек: сила веры в то, что ты можешь стать лучше». Получено с http://www.ted.com/talks/carol_dweck_the_power_of_believe_that_you_can_improve/transcript?language=en.

Дакворт, А. (2013, апрель).«Анджела Ли Дакворт: ключ к успеху? Получено с http://www.ted.com/talks/angela_lee_duckworth_the_key_to_success_grit?language=en#t-211.

Пинк, Д. (2009, июль). «Дэниел Пинк: Загадка мотивации». Получено с http://www.ted.com/talks/dan_pink_on_motivation?language=en.

3 причины, по которым студенты откладывают дела на потом — и как им помочь остановить

Леонардо да Винчи потратил почти 16 лет на рисование Моны Лизы — но так и не закончил. Автостопом по галактике. Автор Дуглас Адамс написал знаменитую фразу: «Я люблю дедлайны.Мне нравится свистящий звук, который они издают, когда проходят мимо «. А Фрэнк Ллойд Райт потратил всего два часа на разработку Fallingwater — после девяти месяцев задержки.

«Промедление чрезвычайно распространено», — отметил Пирс Стил, профессор бизнеса в Университете Калгари в исследовании 2007 года. «По оценкам, от 80 до 95 процентов студентов колледжей откладывают на потом, примерно 75 процентов считают себя прокрастинаторами, и почти 50 процентов постоянно и проблематично откладывают дела на потом.”

Если вы учитель средней или старшей школы, вполне вероятно, что в вашем классе есть прокрастинаторы — ученики, которые постоянно ждут до последней минуты, чтобы сдать свои задания, или откладывают учебу на ночь перед экзаменом. Эта задержка имеет свою цену: исследование 2015 года показало, что чем дольше студенты бизнес-школы ждали сдачи задания, тем хуже были их оценки, а сдача экзаменов в последнюю минуту обходилась им в среднем в пять процентных пунктов или половину оценки. И метаанализ 2015 года подтвердил этот результат, обнаружив, что промедление было связано с более низкими оценками в 33 исследованиях, в которых участвовало более 38000 студентов (большинство из которых учились в колледжах).Хуже того, медицинские исследования связывают прокрастинацию с повышенным уровнем стресса, депрессии, беспокойства и усталости.

Принято считать, что студенты, которые откладывают дела на потом, делают это, потому что им плевать на задание — и это обычно неверно, утверждала в 2018 году Девон Прайс, профессор социальной психологии в Университете Лойолы. прокрастинация делится на две категории: боязнь неудачи или неуверенность в первых шагах выполнения задания.

«Промедление более вероятно, когда задача имеет смысл и человек заботится о том, чтобы ее хорошо выполнить», — пояснил Прайс. Прокрастинаторы могут часами смотреть на экран или книгу, парализованные страхом. В этот момент лучшее решение — сделать небольшой перерыв и заняться расслабляющими делами.

Джозеф Феррари, профессор психологии Университета ДеПола и ведущий эксперт по прокрастинации, провел несколько исследований, посвященных тому, почему студенты откладывают важную работу. В ходе новаторского исследования 1989 года Ferrari обнаружила, что студенты колледжей часто откладывают дела из-за нерешительности: они проводят слишком много времени, беспокоясь о том, правильно ли они выполняют задание, увеличивая время, которое они тратят даже на простые задачи.Для этих студентов прокрастинация была механизмом преодоления стресса.

«Очень полезно и полезно собирать информацию для принятия обоснованного решения, но когда кто-то просто продолжает собирать сверх точки достаточных ресурсов, тогда они нерешительны, и ожидание контрпродуктивно», — сказал Феррари в интервью в 2010 году.

В ходе последующего исследования Ferrari обнаружила еще одну причину, по которой некоторые студенты откладывают дела на потом: страх перед критикой. Он обнаружил, что многие студенты колледжей занимались саботажем, потому что в этом случае они могли винить низкие оценки в сроках, а не в своих способностях.Эти студенты предпочитали «выбирать ситуации, в которых их общественный имидж не пострадал из-за плохой успеваемости». И снова прокрастинация была механизмом преодоления трудностей — в данном случае для защиты самооценки учащихся и их представлений о себе.

Ferrari обнаружила еще один, совсем другой мотив для промедления в исследовании 1992 года. Некоторые студенты колледжа откладывали начало задания, потому что им нравились ощущения от работы в срок. Откладывание заданий на последнюю минуту было способом «добавить драматизма к жизни», давая этим студентам прилив адреналина.

Таким образом, нерешительность, избегание и стремление к острым ощущениям — более вероятные объяснения прокрастинации, чем лень или отсутствие мотивации. Итак, что могут делать учителя? Вот некоторые предложения.

5 способов побудить студентов не откладывать дела на потом

1. Распространение сроков. Исследователи исследовали влияние трех типов крайних сроков для ряда задач: равномерно распределенные, добровольно установленные или единый окончательный крайний срок. В первом эксперименте студентам было предложено три работы, и их попросили либо сдавать одну в конце каждого месяца, либо выбирать свои собственные сроки, либо сдавать все три работы к концу курса.Во втором эксперименте студентам было дано задание — вычитать три отрывка — и они сдавали свои задания еженедельно, в выбранном ими темпе или все сразу. В обоих экспериментах равномерно распределенные дедлайны не только улучшали работу учеников, но и снижали вероятность того, что ученики пропустят свои дедлайны.

Вывод для учителей? Вместо того, чтобы давать студентам большой проект с одним крайним сроком, разбейте его на более мелкие задачи с равномерно распределенными сроками. Например, попросите несколько черновиков статьи.В модуле обучения, основанном на проектах, попросите учащихся представить свой прогресс в определенных контрольных точках. Это может быть особенно полезно для студентов, которые парализованы крупными проектами — делая каждую часть более управляемой, вы можете уменьшить беспокойство, связанное с устрашающими сроками.

2. Оставьте положительный отзыв. Учащиеся с низкой самооценкой могут неохотно выкладывать свои лучшие работы, если они боятся критики или боятся проиграть. Избегайте крайне критических или отрицательных отзывов, которые могут иметь непредвиденные последствия, заставляя учащихся нервничать или стесняться.Учащиеся также могут плохо реагировать на обратную связь, которая кажется контролирующей, поэтому не говорите слишком четко, что нужно исправить. Наконец, будьте осторожны, давая обратную связь студентам перед их сверстниками — они могут чувствовать себя некомфортно и терять интерес.

3. Обучайте тайм-менеджменту и обучающим навыкам. Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что многим ученикам не хватает метакогнитивных навыков, необходимых для эффективного обучения, таких как способность выделять достаточно времени для учебы или знать, когда обратиться за помощью.Многие участники исследования были удивлены, когда их начальные баллы оказались ниже, чем они ожидали — у них не было точного представления о том, насколько хорошо они были подготовлены. Затем им было предложено заранее спланировать предстоящее испытание, и им были показаны примеры того, как они могут подготовиться. Результаты были значительными: по сравнению со своими сверстниками, учащиеся, участвовавшие в метакогнитивных упражнениях, набрали в среднем на треть буквенной оценки выше.

4. Помните о рабочей нагрузке. Согласно исследованию 2015 года, вероятность того, что ученики вернутся с опозданием на работу, возрастает, когда сроки для разных проектов совпадают — что легко может случиться в средней и старшей школе, когда у учеников несколько учителей.Студенты также испытывают повышенный уровень стресса, если не могут выполнять несколько заданий, которые должны быть выполнены одновременно. Рассмотрите возможность координации с другими учителями, чтобы распределить основные дедлайны.

И когда учащиеся сталкиваются с невзгодами, которые влияют на их способность выполнять задания вовремя, например, заботиться о члене семьи или финансово поддерживать свою семью, гибкость в отношении сроков может помочь им не сбиться с пути.

5. Имейте четкие инструкции и примеры. Учащиеся с большей вероятностью отложат проект, если не понимают, с чего начать. Убедитесь, что все учащиеся знают ваши ожидания и требования к заданию — лучше всего составить письменные инструкции, чтобы учащиеся могли ссылаться на них при необходимости. Вы также можете использовать образцы, например примеры прошлых работ студентов, чтобы помочь им лучше понять, в чем заключается задание.

10 практических советов от специалиста по памяти, объясненных нашими психологами

Когда дело доходит до подхода к учебе, не всем подходит один размер.

Многие студенты со временем найдут и разовьют свой собственный подход.

Но есть некоторые принципы, которые оказались особенно эффективными для многих исследователей и могут стать хорошей отправной точкой для нового плана обучения или изменения подхода.

В недавней статье на Buzzfeed описаны некоторые из лучших подходов к обучению профессора когнитивных наук, а наш штатный психолог Кристина проанализировала, как и почему работают эти тактики!

1. Работайте с материалом «активно и осмысленно».

«Пассивное чтение и выделение текста никуда не годится», — говорит профессор Университета Маккуори Аманда Барнье.

Кристина объясняет, что это происходит потому, что простое чтение и повторение информации только переносит эту информацию в вашу краткосрочную память, где мы можем хранить только 5–9 единиц информации за раз.

Чтобы наше исследование было эффективным, нам нужно закодировать его в нашей долговременной памяти.

Мы делаем это, добавляя смысла читаемому контенту, активно интерпретируя его, а не пассивно потребляя.

2. Делайте заметки своими словами.

Это один из способов взаимодействия с материалом на более глубоком и активном уровне.

Перефразирование содержания своими словами позволяет более глубоко понять работу и, следовательно, добавляет ей смысла, кодируя ее в нашей долговременной памяти.

3. Делайте заметки от руки, а не печатайте их.

Барнье говорит, что это рекомендуется, потому что люди могут печатать намного быстрее, чем писать.

Написание вещей от руки, следовательно, дает вам больше времени для обработки информации.

Кристина видит обе стороны аргумента:

«Пишем от руки более активно, и мы можем полениться за компьютером. Но компьютер может помочь с организацией и последовательным представлением информации ».

Ключ состоит в том, чтобы избежать соблазна простого вырезания и вставки при наборе заметок, будучи уверенным, что активно взаимодействуете с контентом, используя возможность легко перетасовывать и редактировать контент для ясности.

4. Составьте расписание обучения с графиком исследования / теста / исследования / тестирования.

Недостаточно просто учиться или просто проверять себя.

«Полное изучение» — это сочетание на практике того, что вы знаете, и проверки того, можете ли вы использовать эти навыки, а затем анализа слабых мест или пробелов в ваших знаниях.

Затем вы можете использовать эти результаты для создания нового направления для вашего будущего исследования.

«Лучший способ проверить и увидеть, запомните ли вы что-то в будущем, — это проверить себя на этом», — говорит Барнье.

Итак, изучайте, затем проверяйте, затем изучайте, затем снова проверяйте и повторяйте процесс, пока не убедитесь, что вы усвоили и поняли информацию.

5. Не слушайте музыку во время учебы.

Кристина говорит, что по этому приговор вынесен.

С одной стороны, исследования показали, что классическая музыка может помочь вам расслабиться и обеспечить хороший ритм, который полезен для учебы.

С другой стороны, что, вероятно, более важно, музыка — особенно тяжелая лирическая музыка — просто отвлекает.

Так что, как правило, лучше беречь нашу умственную энергию для учебы, а музыку приберегать на время перерывов или простоев.

6. Создайте интеллектуальную карту, чтобы связать всю информацию, которая у вас есть в теме.

Масса конкурирующей информации по одному предмету может подавлять и загромождать наши мысли.

Кристина говорит, что, составив интеллектуальную карту, вы можете четко увидеть, как все взаимосвязано, и получить доступ к информации когнитивно легче.

Это также позволяет вам увидеть, все ли вы изучили, и выявить любые пробелы в вашем исследовании, а визуальный аспект делает информацию еще более доступной.

7. Объясните кому-нибудь то, что вы изучаете, вслух, без заметок.

«Разговор с кем-нибудь о том, что вы изучали, — отличный способ узнать, насколько вы действительно знаете об этом», — говорит Барнье.

По словам Кристины, мы обретаем уверенность, проходя «испытания» перед другим человеком, который дает нам обратную связь.

Это важно, потому что это может помочь минимизировать наше беспокойство во время самого экзамена, поэтому нам не нужно тратить драгоценное время на беспокойство.

Смысл выполнения этой практики без заметок состоит в том, чтобы проверить нашу способность извлекать информацию без привычных нам подсказок, что имитирует среду экзамена.

8. Каждую ночь перед сном читайте свои записи.

Барнье утверждает, что «сон важен для обобщения информации, поэтому действительно полезно заниматься перед сном».

Кристина говорит, что этот подход полезен, потому что исследования показывают, что обобщение ваших заметок помогает закодировать их в вашей долговременной памяти, а чтение заметок перед сном похоже на форму подведения итогов.

9. Создавайте визуальные ассоциации с понятиями, которые вам трудно понять или запомнить.

Это способ придать содержанию смысл, тем самым более активно взаимодействуя с ним.

Это то, что называется пневмоническим процессом — он создает шаблон или систему идей или ассоциаций, которые облегчают запоминание информации.

10. Распределите учебные занятия по каждому предмету.

Качество важнее количества!

«Наша память начинает ухудшаться примерно через день», — говорит Барнье.

Так что предоставление себе запланированных перерывов поможет бороться с усталостью.

«Открытое исследование», то есть неструктурированное исследование, может привести к откладыванию на потом из-за отсутствия крайнего срока.

Таким образом, расписание обучения будет предлагать максимальную отдачу от вложенных средств с точки зрения качества обучения.

Дополнительная литература:

Doing Too Much At Once – How To Study More Efficiently And Effectively