Проекция в психологии примеры: Проекция в психологии: примеры, принципы, механизм
Проекция в психологии: примеры, принципы, механизм
Мир человеческих отношений сложен и, к сожалению, не всегда приносит нам радость. Нередки моменты, которые вызывают обиду и горечь, раздражение или разочарование. Это тяжелые чувства, от которых хотелось бы избавиться, и человек неосознанно научился защищать свою психику от чрезмерных перегрузок и негатива. Первым механизмы психологической защиты изучил и описал З. Фрейд, определив, что одним из наиболее древних и примитивных механизмов является проекция.
Что такое проекция
Знаете, как работает проектор? Он переносит изображение с фотопленки на экран. Также и человек нередко переносит, проецирует свои чувства, мысли, желания на других. Чаще всего это неприятные мысли и желания. Стыд и чувство вины – тяжелые переживания, и человек стремится избавиться от них, чтобы не травмировать свою психику. Причем не просто выносит свои грехи и темные помыслы из своего сознания, а наделяет ими других людей. Так ему проще – не нужно обвинять себя, ведь другие ничем не лучше, а даже и хуже.
Так, наиболее ревнивыми всегда бывают мужья, которые сами не прочь изменить жене. Но раз у них подобные мысли и желания возникают, то у женщины они тоже должны быть? И в этом есть своя, хоть и извращенная, логика. А жена, обвиняющая мужа в лишних тратах на «его прихоти и игрушки», сама не слишком экономна. Ей же так хочется эти туфли или блузку, но муж нисколько ее не лучше. А осуждая своих соседей или коллег, мы вспоминаем прежде всего те неприятные качества, которые присущи нам самим.
Вы скажете: это плохо, и я так никогда не делаю. Нет, не тешьте себя иллюзиями, все так делают, и вы тоже.
Как это работает
Защитный механизм проекции присущ всем людям и формируется в самом раннем детстве. Он рождается из запретов, которые диктует нам социум. В процессе воспитания складываются и закрепляются в сознании представления о плохом и хорошем, о дозволенном и недопустимом. Ребенок очень рано начинает понимать, что проявлять агрессию, обижать слабых, оскорблять других людей, отбирать игрушки – это плохо.
Чем старше становится человек, тем больше запретов диктует ему общество. Они создают условия для негативных переживаний, ведь даже желать запретное – это плохо, недопустимо. И человек стремится защититься от этих неприятных эмоций, выйти из внутреннего конфликта между желаемым и допустимым. Вот и возникает известная всем реакция: «Ты сам(а), виноват(а)!»
Проекция – один из древнейших видов психологической защиты, и механизм ее прост. Он всегда работает по следующей схеме:
- Индивид ощущает дискомфорт, стыд, раздражение, причиной которых являются запретные желания и его неправильное, с точки зрения социальных норм, поведение.
- Стремясь избавиться от негативных эмоций, человек выносит неприемлемые желания и побуждения за пределы своего сознания.
- Приписывает эти побуждения другим людям, чтобы не было самому так стыдно, ведь «все такие, все так делают».
Поэтому «старые девы», озабоченные своими «неправильными» мыслями и желаниями, так энергично борются с «развратом» молодежи.
А пьяница в моменты трезвости с гневом клеймит позором соседа-алкоголика.
Механизм проекции подливает масло и в огонь межнациональных конфликтов, потому что чаще всего представители одной нации обвиняют своих врагов в грехах, присущих им самим. И чем больше этих грехов, тем агрессивнее становятся люди. Чаще всего мы обвиняем тех, кого сами же обидели. Почему? Чтобы не было стыдно и чтобы не чувствовать себя виноватыми.
Громче всех обвиняют чиновников в воровстве те люди, которые и сами бы не прочь погреть руки, но этой возможности не имеют. И отвергая собственные желания, эти обличители проецируют их на тех, у кого такая возможность есть.
Проекция и эмпатия
Проекция связана не только с постыдными мыслями и асоциальными желаниями. Процесс переноса эмоциональных состояний лежит в основе такого важного социально-психологического явления, как эмпатия. Под эмпатией в психологии понимается способность человека переживать те же чувства, что и его партнер. Это сострадание, сочувствие, которое основано на личном эмоциональном опыте.
Именно этот опыт индивид и переносит на других людей, представляя, что они должны чувствовать в знакомой ему ситуации. Поэтому страдания или радость другого может понять только тот, кто сам страдал и радовался.
Без способности проецировать свой эмоциональный опыт невозможно взаимопонимание. Хотя не всегда проекция отражает объективное состояние дел. Мы можем сопереживать человеку, думать, как ему плохо, ведь в схожей ситуации нам было очень тяжело. Но это не значит, что тот человек действительно страдает. Люди-то разные, и обстоятельства, в которых они оказываются, тоже разные. Но чем более эмоционально близки индивиды, тем более точно они понимают состояние друг друга.
Виды проекции
Проявления проекции в нашей жизни и в отношениях с другими людьми разнообразны. Обычно выделяют 4 основных ее вида:
- Атрибутивная проекция основана на приписывании индивидом мотивов своего поведения другим людям. Обычно это осуждаемые обществом или неприемлемые самим человеком побуждения.
(«Жадина!», — кричит ребенок сверстнику, не желающему угощать его конфетой). - Комплиментарная проекция в чем-то противоположна атрибутивной и проявляется в приписывании себе качеств, противоположных тем, которые отвергаются. («Я сильный и смелый, а ты просто трус и слабак!»).
- Рациональная – это оправдание своих ошибок и провалов через обвинение других в каких-то недостатках, слабостях, непрофессионализме. («Проект был бы удачным, если бы со мной в команде не работали такие бездари и лентяи». «У нас был бы идеальный брак, если бы муж больше заботился о семье»).
- Аутическая проекция – это проецирование своих потребностей во внешний мир. Ее хорошо иллюстрирует поговорка: «Рыбак рыбака видит издалека». Голодный человек прежде всего обращает внимание на пищу, а женщина, пережившая измену мужа, среди окружающих мужчин видит только предателей и изменников. Других она просто не замечает.
(«Жадина!», — кричит ребенок сверстнику, не желающему угощать его конфетой).Нередко в поведении человека и его восприятии окружающего мира разные виды проекции взаимодействуют.
Минусы и плюсы проекции
Хоть эта психологическая защита относится к естественным реакциям нашей психики на сложные социальные ситуации, но минусы ее очевидны и видны, можно сказать, невооруженным глазом. К ним можно отнести следующие последствия использования проекции:
- искажение реальности – мы видим не то, что есть на самом деле, а то, что нам хотелось бы;
- неадекватная оценка поведения других людей;
- межличностные конфликты из-за приписывания партнерам наших собственных грехов;
- скрывая за проекцией свои недостатки, человек не стремится от них избавиться.
Однако проекцию не зря относят к механизмам психологической защиты. Вытеснение из сознания тех мыслей и побуждений, которые сам человек считает вредными, плохими, помогает ему справиться с внутренним конфликтом. В ином случае этот конфликт бы мог привести к развитию таких заболеваний, как неврозы, психозы, депрессии.
Ведь, согласитесь, тяжело постоянно винить только себя. То, что проекция защищает человека от разрушительного чувства вины, это несомненный плюс.
Вторым плюсом является роль проекции в эмпатии, о чем уже говорилось выше. Благодаря этому механизму мать понимает, что чувствует ребенок, которому не купили желанную игрушку, а учитель знает, что переживает получивший двойку ученик. Без проекции мир превратился бы в скопище черствых, бесчувственных и замкнутых на себя эгоистов.
Проекция, как и другая психологическая защита, необходима нам, так как она предохраняет психику от травмирующих переживаний и помогает строить отношения с окружающими. Но зная минусы и опасности проекции, нужно контролировать свои мысли и поведение, ограничивать свое стремление сваливать все на других и винить их во всех бедах.
Ничего не найдено для % request_words%
Рубрики
РубрикиВыберите рубрикуДети Взрослые и дети Воспитание детей Дети и родители Дети с особыми потребностями Детская психология Особый ребенок Развитие детейЖизнь Активность человека Безопасность и комфорт Болезни Быт Вера Дизайн и интерьер Добро и зло Жизненные силы Организация жизни Паранормальные явления Позитив Свобода Смерть Смысл жизни Стресс Суеверия и мифы Счастье Творчество Трудности и неудачи Успех и богатство Человек-творец жизни ЮморНовостиОбщество Взаимоотношения на предприятии Влияние (манипуляции) Возрастные отличия Гендерные отличия Гениальность Групповое сознание Группы Досуг Знакомство Идеалы и кумиры Классовые, социальные отличия Конфликты Красота Культура Личность в группе Малая группа и коллектив Межличностные отношения Обучение Общение Поддержка при безработице и трудоустройстве Преступность Прогресс Професиональное ориентирование Психология влияния Психология масс Психология толпы Психология управления и лидерства Психология экстримальных ситуаций Регресс Секты СМИ Состояние общества Социальные роли и социальный статус Стереотипы Субкультуры Ценности Человек и общество Этнические отличияОтношения Вражда Девочки Дружба Любовь Мальчики Мужчина и женщина Особенности поведения Самопожертвование Сожительство ТорговляПо возрастам Дошкольники Зрелость Младенчество Подростки Раннее детство Старость ЮностьПомощь психолога Воспитание и перевоспитание, самовоспитание Диагностика Дыхательные техники Консультации Коррекция Профилактика Психотерапия Реабилитация Релаксация Советы и рекомендации Тренинги УпражненияПопулярноеПсихологические нарушения Депрессия и суицид Личностные нарушения и расстройства Пищевые проблемы Поведенческие проблемы Проблемы в отношениях Психологические травмы Тревоги и фобииРабота Вхождение в коллектив Выбор работы Как правильно отдыхать Лидеры и ведомые Отношения на работе Увольнение и потеря работы Удовлетворенность работойРазделы психологии Возрастная психология Дифференциальная психология Клиническая психология Педагогическая психология Пренатальная, перинатальная и неонатальная психология Психология брака Психология личности Психология познавательных процессов Психология семьи Психология труда Социальная психологияСемья Бабушки и дедушки Брак Взаимоотношения партнеров, состояние и помощь супруга Выбор партнера Заключение брака и развод Материнство и родительство Насилие Неполная семья Обучение ребенка Обязанности и права Особенности становления брака Повторный брак Поддержка и состояние матерей-одиночек Психологическая подготовка к родам Психологические проблемы роженицы Работа над отношениями Разлад Сексуальная жизнь Семейное воспитание Семья в индивидуально-психологическом контексте Семья в историческом контексте Семья как социальный институт Становление и развитие семьиЧеловек Будущее, прошлое, настоящее Внимание Внутренний мир Воля Воображение Восприятие Выбор жизненного пути Деятельность Душа Здоровье (психическое и физическое) Знания, умения, навыки и привычки Зона комфорта Индивидуальность Интересы Кривая дорожка Критика и самооценка Личностные проблемы и дискомфортные состояния Личность Мотивация Мотивы Мышление Образ жизни Ощущения Память Потребности Представления Психические состояния Работа над собой Развитие Речь Самоконтроль Самопринятие Сознание и подсознание Способности Тело Темперамент Характер Эмоции Эмоции и чувства Эмоционально-волевая регуляцияЭффект проекции в психологии.
А вы такое замечали? | В стране чудесО, дамы и господа, этот психологический эффект один из моих фаворитов среди прочих «сюрпризов» нашего мозга! Я часто замечаю его в себе (но уже умею пресекать, если надо) и наблюдаю у других людей.
Эффект проекции в психологии. А вы такое замечали?Дело в том, что человек оценивает людей и ситуацию исходя из личного опыта, своих установок и знаний.
Грубо говоря, можно представить, что каждый из нас коробочка, в которой лежит абсолютно разный набор вещей. И судить о мире мы будем только исходя из этого набора. Другого то мы не знаем!
Например, ребенок, который никогда не видел антилопу, но видел козу в деревне. Если попросить его рассказать об антилопе, что он скажет? Скорее всего он припишет антилопе качества козы. Это самый простой пример.
Явление проекции очень многогранное и интересное.
Проекция — это защитный механизм психики, когда мы сталкиваемся с чем-то новым, то начинаем заполнять вакуум собственным опытом и чертами характера.
Наше субъективное содержание, черты личности мы можем переносить на другого человека! Но этого мы часто (почти никогда) не осознаем! Получается, что реальной картины мы не видим никогда. Правда у всех своя!
Если в нашу коробочку чего-то не доложили мы не сможем узнать это во внешнем мире или понять, пока не «проживем» новую ситуацию.
Например, вам встречается человек, который постоянно в подавленном настроении, ноет и жалуется на жизнь. Одни скажут, что это просто слабость, другие, что у него какое-то горе, третьи, что у него не в порядке гормональный фон и т.д.
Каждый заполняет пробелы тем, с чем сталкивался или тем, что для него важно.
Представляете? Истины-то нет! Мы всегда судим о людях и ситуации согласно своему опыту.
Каждый человек, каждое обстоятельство — это наше зеркало!
Из-за проекции мы можем неправильно понимать намерения людей, обижаться, прекращать общение или наоборот переоценивать некоторых людей.
Пример из моей жизни.
Меня всегда раздражал определенный тип людей, но когда я знакомилась с ними поближе, то понимала, что они мои единомышленники, что мы очень похожи! Но сначала, до близкого знакомства я транслировала на них свои недостатки: категоричность, идеализм, стремление быть в чем-то лучше остальных и создавать положительный образ себя. Тогда я еще не знала о механизме проекции.
Сейчас, когда человек меня раздражает или, наоборот, сильно нравится, я стараюсь сдерживать себя и не давать предварительных оценок. Судить о людях нужно по поступкам, а не по тому, что тебе кажется.
Восприятие любой ситуации или образа человека — всегда субъективно! Мы судим обо всем, как правило, однобоко.
Если вы будете знать о таких особенностях психики, то сможете лучше понимать окружение и себя!
Если материал был полезен — ставим лайк!
Проекция — Психологос
Проекция — (от лат.
projectio – бросание вперед) — психологический механизм, впервые рассмотренный З. Фрейдом.
- В классическом психоанализе — процесс, посредством которого собственные черты, эмоции, отношения и т. д. индивида приписываются им кому-то другому. Прерывание контакта с окружающей средой. Это сопровождается отрицанием, что он сам имеет эти чувства или тенденции. В речи выглядит как замена местоимения «я» на местоимение «ты» (или «они», если речь идет о целой группе людей). «Я им не нравлюсь», — думает волнующийся перед публичным выступлением докладчик, «Ты на меня злишься», — жалуется тот, кто не в силах признать и принять свою собственную агрессию. Проекция выполняет функции защитного механизма, оберегая индивида от тревоги, свидетельствует о наличии некоторого подавленного базового конфликта;
- В других психодинамических теориях — процесс непроизвольного приписывания субъективных процессов одного человека другим. Этот процесс рассматривается как нормальный процесс психического развития, не обязательно отражающий невротические тенденции;
- Восприятие событий и стимулов окружающей среды (особенно неоднозначных) в терминах собственных ожиданий, потребностей, желаний и т. д. Это значение полностью нейтрально относительно патологического аспекта проекции и составляет основу для использования проективных методик.
д. Это значение полностью нейтрально относительно патологического аспекта проекции и составляет основу для использования проективных методик.Проекция (из книги Фредерика Перлза «Свидетель Терапии»)
Противоположностью интроекции является проекция. Если интроекция — это тенденция принять на себя ответственность за то, что в действительности является частью среды, то проекция — это тенденция сделать среду ответственной за то, что исходит из самого человека. Примером крайнего случая проекции может служить паранойя, клинически характеризуемая наличием у пациента хорошо организованной системы бреда. Параноик как правило оказывается в высшей степени агрессивной личностью; неспособный принять на себя ответственность за собственные иллюзии, желания и чувства, параноик приписывает их объектам или людям в своей среде. Его убежденность, что его преследуют, фактически является утверждением о том, что он хотел бы преследовать других. Но проекция существует и не в таких крайних формах; необходимо тщательно различать проекцию как патологический процесс, и продумывание предположений, которое может быть нормальным и здоровым.
Планирование и предвосхищение, поиски и маневры при игре в шахматы и многих других действиях предполагают наблюдение и делание предположений относительно внешнего мира. Но эти предположения так и понимаются как предположения. Когда игрок в шахматы продумывает несколько ходов вперед, он делает ряд предположений об умственных процессах противника, как бы говоря: «Если бы я был им, я сделал бы то-то и то-то.» Но он понимает, что делает предположения, которые не обязательно будут соответствовать тому, что руководит поведением его противника, и он знает, что это его собственные предположения.
В отличие от этого, скованная сексуальными запретами женщина, которая жалуется на то, что все к ней пристают, или холодный, отчужденный, высокомерный мужчина, обвиняющий людей в том, что они враждебно к нему относятся, — примеры невротической проекции. В этих случаях люди делают предположения, основанные на собственной фантазии, не сознавая, что это только лишь предположения. Кроме того они не сознают происхождения собственных предположений.
Художественное творчество также требует каких-то предположений и проекций. Писатель часто буквально проецирует себя в своих героев, становится ими в то время, как он о них пишет. Но, в отличие от проецирующего невротика, он при этом не теряет представлений о самом себе. Он знает, где кончается он сам и начинаются его герои, хотя бы даже в процессе самого творчества он и терял чувство границы и становился кем-то другим.
Невротик использует механизм проекции не только по отношению к внешнему миру; он пользуется им и по отношению к себе самому. Он отчуждает от себя не только собственные импульсы, но и части себя, в которых возникают эти импульсы. Он наделяет их объективным, так сказать, существованием, что может сделать их ответственными за его трудности и помочь ему игнорировать тот факт, что это части его самого. Вместо активного отношения к событиям собственной жизни, проецирующий субъект становится пассивным объектом, жертвой обстоятельств.
Когда хорист жалуется на свой мочевой пузырь, причиняющий ему неприятности, — это прекрасный пример проекции.
Здесь поднимает голову безобразное «оно», и наш герой оказывается чуть ли не жертвой собственного мочевого пузыря. «Это просто-таки происходит со мной; я должен выносить это,» — говорит он. Мы оказываемся свидетелями возникновения маленького фрагмента паранойи. Как интроектору можно было бы задать вопрос, кто говорит, и ответом будет — «они», так проектору следует напомнить: «Это твой собственный мочевой пузырь, это ты испытываешь потребность в уринации.» — Когда проектор говорит «оно» или «они», он, как правило, имеет в виду «я».
Таким образом, в проекции мы сдвигаем границу между собой и остальным миром немного «в свою пользу», что дает нам возможность снимать с себя ответственность, отрицая принадлежность себе тех аспектов личности, с которыми нам трудно примириться, которые кажутся нам непривлекательными или оскорбительными.
К тому же, как правило, проекция является следствием того, что наши интроекты вызывают в нас чувство отчуждения и презрения к себе. Поскольку наш хорист интроецировал представления о том, что хорошие манеры более важны, чем удовлетворение насущных личных нужд, поскольку он интроецировал убеждение, что следует «выносить все это, улыбаясь», он вынужден проецировать или даже изгонять из себя те импульсы, которые противоречат его внешней деятельности.
Это не он испытывает потребность в уринации; он хороший мальчик, он хочет оставаться с группой и продолжать петь. Уринации требует этот противный, непослушный мочевой пузырь, который как назло оказался в нем, который он считает как бы «интроектом» — чуждым элементом, насильно внедренным в него против его воли.
Проецирующий невротик, как и интроектор, неспособен различать грани собственной целостной личности, которые действительно принадлежат ему самому, и то, что навязано ему извне. Он рассматривает свои интроекты как себя самого, а те части себя, от которых он хотел бы избавиться, он рассматривает как непереваренные и несъедобные интроекты. Посредством проецирования он надеется освободить себя от воображаемых «интроектов», которые в действительности являются вовсе не интроектами, а аспектами его самого. Интроецирующая личность, являющаяся полем битвы между воюющими между собой неассимилированными идеями, получает себе параллель в виде проецирующей личности, которая делает мир ареной битвы своих личных конфликтов.
Чрезмерно осторожный, мнительный человек, который говорит вам, что хотел бы иметь друзей, хотел бы быть любимым, но в то же время добавляет, что «никому нельзя верить, все только и ждут, как бы ухватить у вас что-нибудь», -типичный пример проекции.
Проекция в психологии — это что такое, примеры из жизни
Проекция в психологии – это ошибочное восприятие индивидуумов внутриличностных процессов как возникающих и происходящих извне. От лат. projectio – бросаю вперед – наделение окружающих объектов характеристиками, которые личность условно выбрала для них внутри себя, но воспринимает их получаемыми извне данными. Проекция в психологии это тип первичных, примитивных, психологических защит по классификации Ненси Мак-Вильямс.
Проекция позволяет индивиду оправдывать собственные поступки, поведение и мотивацию, объяснением «все так делают», а он положительный герой, вынужденно помещённый в ситуацию.
Функциями и целью защит является уменьшение внутриличностного конфликта (тревоги, напряжения), обусловленного противоборство импульсов бессознательного с усвоенными требованиями социума, возникающими как итог воспитания и социальной коммуникации. Ослабляя конфликт, механизм защиты регулирует поведенческий сценарий личности, становясь способом адаптации, через бессознательное искажение реальности.
Проекция является противоположностью интроекции. Если последняя есть стремление психологически присвоить внешний объект, помещая его в поле своей личности, то проекция наоборот стремится отдать внутреннее на ответственность внешнего. Психоаналитически подобное происходит, когда импульсы ИД осуждаются Супер-Эго (Сверх-Я) и личности («Я») требуется инструмент для разрешения противостояния. Примером крайнего проявления проекции служат паранойяльные тенденции.
Что такое проекция в психологии
Механизм проекции бессознателен. Она может проявляться в паранойяльных тенденциях, когда бессознательное желание контролировать окружение реализуется в обвинении в преследовании, желании причинить вред.
Нежелание признавать свои потребности и принимать их вследствие самоосуждения или социальной неприемлемости, часто субъективной, провоцирует рост внутреннего напряжения, и для создания возможности контакта со своим желанием награждает данным желанием (например, позволить себе поведение определённым образом) внешний объект и тогда осуждение возможно вовне.
Проекция в психологии примеры проявляются в повседневном общении. Различные черты, отношения, мотивация, верования, принадлежащие собственной личности, приписываются внешним объектам и затем воспринимаются как идущие извне.
Проекция в психологии это пример первичной бессознательной защиты. Предполагалось, что механизмы интроекции и проекции зависимы от отделения Я от внешнего. Отторжение аффекта, мысли из мира Я и изгнание их во внешний мир имеют потенциал принести облегчение противостоянию лишь тогда, когда Я отличает самое себя от внешнего. По мнению Фрейда, исходные пункты работы данных психологических защит крайне сложны и механизм не так прост, как представляется.
В соответствии же с теорией британской школы психоанализа, действующей в период изучения Фрейдом защит, они являются теми самыми процессами, без помощи которых дифференциация личности от социума никогда не могла бы быть реализована.
Схему проекции можно представить, как последовательность отдельных процессов – понимание природы импульса (не сознательное понимание), прекращение воздействия на среду, необходимого для удовлетворения данного импульса, что есть единственной его целью, исключение активного действия из внешней деятельности Я, создаёт вокруг своей личности условное поле, в котором необходимый (потому что желаемый) импульс приходит извне, как представляется. Этот, уже субъективно исходящий от внешнего импульс, воспринимается личностью как агрессивно и насильственно направленный, вынуждающий реагировать, потому, что Я бессознательно аналогичным образом насильственно прекращает собственный контакт со своим же бессознательным импульсом.
Данный процесс рассматривается как адекватный элемент психического развития, не обязательно приводящий к невротическим тенденциям.
Проективная защита формируется в период осознания ребёнком своей отдельности от окружающих людей. Если сепарация проходит адекватно человек способен отделять свои желания от чужих.
Глобальной работой проекции масс являются различные формы предрассудков. Предписывание определённой группе наличие или отсутствие качества (плохие есть, хороших нет) на основании субъективных ощущений, приводит к искажённой трактовке фактов и событий в стремлении отдать на откуп собственные вытесненные импульсы. Фрейд считал, что мировосприятие религиозного (и мифологического вообще), хотя бы отчасти является результатом проекции вовне внутреннего психологического содержания людей, создавая могущественные образы.
Различают такие условные виды проекции:
– атрибутивная – индивид приписывает свою мотивацию и поведение другим;
– аутистическая – собственные потребности подталкивают к трактовке отношения ближних соответственно ожиданиям и требованиям бессознательных импульсов;
– рациональная – объяснения своих просчётов помехами, создаваемыми другими людьми;
– комплементарная – личность награждает себя качествами силы, в противоположность слабым иным, отрицая в себе характеристики, субъективно воспринимаемые как проявления слабости характера.
Обычно же механизм работает комплексно, используя различные виды одновременно. Чем масштабнее участие проекции в работе внутренних процессов личности, тем больше ответственности отдаётся вовне, тем пассивнее индивид, психическая энергия, вместо направления в продуктивное русло самореализации, расходуется на создание пояснения собственной безынициативности.
Проекция – психологическая защита
Примеры проекции из жизни – это субъективные взгляды на окружающее, которые свойственны личности. Психологические защиты, в балансе, необходимы психике для компенсации травматических событий. Но если защита начинает преобладать, захватывает психическое пространство и становится доминирующим способом коммуникации с миром, речь идёт о невротическом поведении, а в крайних формах проявляется как психотические нарушения.
Примером нормального и успешного использования проекции является актёрское переживание драмы героя, наделяя его своей болью, перепроживание эмоции в роли. Раздумывания и планирования действий под углом «чтобы сделал я, будучи на его месте» также включает в себя осознанное использование данной защиты, если сохраняется понимание, что это лишь предположение.
Но даже в таком случае, если убрать элемент понимания предположения возникает ситуации «судить по себе». Это частая ситуация в случае ревности и подозрительности в личных отношениях.
Невротик же применяет психологическую защиту также в отношении к характеристикам собственной индивидуальности. Он отделяет от себя не только импульсы, но даже физические части себя, органы, в которых эти импульсы возникают, наделяя их объективным, в некоторой форме, существованием. Они становятся ответственными за трудности и помогают игнорировать, что это части самого человека. К примеру, голод может объясняться особенностями работы желудка, а не собственным естественным желанием. Создающий проекцию субъект представляется пассивным объектом обстоятельств, а не активным действующим лицом жизни собственной индивидуальности.
Таким образом, в проекции сдвигается грань между внутриличностным и остальным миром в пользу собственной выгоды, что дает возможность снимать ответственность, отрицая принадлежность аспектов индивидуальности, которые воспринимаются непривлекательными, оскорбительными.
Проекция является следствием вызова интроектами у личности чувство презрения и желание отчуждения. Человек, желающий любви, но избегающий близких отношений, так как считает, что другие обязательно предадут — классический пример проекции. В повседневной речи психологическая защита проявляется в формулировках, когда поведение окружающих вызывают возмущение и осуждение, замена местоимения «я» на местоимение «ты\он\она\они». То самое «белое пальто». И чем сильнее давление импульса, тем агрессивнее внешние нападки.
Зависть – это более осознаваемая проекция, так как человек уже включает себя в систему взаимоотношения с проекцией. Психологическая защита лежит в основе способности персонификации неживых объектов (дети «дружат» с игрушками), или животных, коммуникация с которыми строится на эмоциональном уровне.
Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
что это, механизм и эффект, примеры в жизни
Что такое проекция в психологии
Жизнь человека состоит не только из счастливых, но и из негативных фрагментов, вызывающих различные отрицательные эмоции.
От внутреннего состояния и самочувствия зависит наше настроение, работоспособность и поведение. Отношение человека к себе, другим людям или различным событиям, которые происходят в его жизни, представляет собой сложную и цельную систему психологических процессов, большую часть которых мы даже не осознаем
Чтобы отвлечься от отрицательных моментов и справиться с тяжелыми чувствами, мы научились защищать собственную психику от воздействия внешних и внутренних раздражителей.
Впервые понятие психологической защиты ввел Зигмунд Фрейд. Согласно его теории, человек для борьбы с болезненными и тяжелыми эмоциями и переживаниями неосознанно начинает пользоваться механизмами защиты, которые помогают сохранить психологическое здоровье и цельность личности.
Осторожно! Если преподаватель обнаружит плагиат в работе, не избежать крупных проблем (вплоть до отчисления). Если нет возможности написать самому, закажите тут.
Одним из самых древних механизмов психологической защиты является проекция.
Проекция в психологии — один из первичных механизмов психологической защиты, при котором личность ошибочно приписывает свои собственные мысли, чувства, черты характера и желания окружающей среде.
Защитная сторона проекции проявляется в том, что индивид, наделяя внешние объекты характеристиками, которые на самом деле присущи ему самому, неосознанно перекладывает ответственность за собственные мысли или поведение на других. Благодаря этому он воспринимает свои неприемлемые чувства и мысли в качестве чужих, избегая при этом внутриличностного конфликта, обусловленного противоборством импульсов бессознательного с усвоенными им нормами и ценностями общества.
Проекция начинает формироваться у человека сразу после его рождения, развиваясь под влиянием различных запретов и табу, предписанных обществом. В процессе взросления и воспитания формируется понимание о том, что одобряется и не одобряется социумом. Как правило, то, что человек считает в себе неправильным, и импульсы, которые пытается в себе подавить, он бессознательно проецирует на других людей.
Это может касаться не только отрицательных, но и положительных характеристик личности.
Также под воздействием защитного механизма у индивида может искажаться восприятие одной и той же ситуации. Например, если мы сами ведем себя вспыльчиво и нервно, то автоматически попытаемся оправдать свое поведение бессонницей, плохим настроением или другими внешними раздражителями. Но когда на нас орет начальник, скорее посчитаем его неуравновешенным и несдержанным, не задумываясь об истинных причинах такого поведения. Чаще всегда в других людях нас больше всего раздражают качества, которые в той или иной степени присущи нам самим.
Как работает механизм
Принцип работы одного из древнейших видов психологической защиты можно представить в виде схемы:
- индивид испытывает дискомфорт, стыд, раздражение из-за запретных желаний;
- в попытке избавиться от негатива он выносит желания за пределы сознания;
- затем приписывает негативные побуждения другим людям, чтобы не было стыдно самому.
Понимая механизм проективной защиты, несложно объяснить, почему супруги, которые сами склонны к измене, особенно сильно ревнуют и обвиняют в неверности своих жен или мужей. По тому же принципу ленивый работник может обвинять в некомпетентности своих коллег, не замечая при этом собственный непрофессионализм. Все это не что иное, как попытки защитить свою психику, переложив ответственность за неодобряемые поступки и мысли на окружающих.
Механизм проекции может проявляется не только индивидуально, но и в рамках конкретной социальной группы. Команды-соперники в спортивном соревновании чаще всего припишут своим противникам намерения, которые присущи им самим. Каждой команде будет казаться, что только они играли честно, а их соперники жульничали. По той же причине люди порой обвиняют тех, кого сами же обидели. Так психика пытается защитить нас от чувства вины и стыда.
Разновидности проекции
- Атрибутивная — классический вид проекции, в ходе которой индивид неосознанно перекладывает свои мысли, намерения и поступки на других людей, переводит собственное чувство стыда на окружающих. Нечестный человек будет всех вокруг подозревать во лжи и неискренности.
- Комплементарная — отражается в приписывании себе положительных качеств и черт, которые противоположны тем, что отвергаются. Может проявляться в такой фразе, как «Я умный и образованный, а ты глупый и ленивый».
- Рациональная — основывается на оправдании своих проступков и ошибок через перекладывание ответственности за собственные неудачи на других людей. Обвиняя других в непрофессионализме и слабости, человек не принимает и не понимает собственную вину. При неудачном браке супруги чаще всего обвиняют во всех проблемах друг друга, закрывая глаза на собственную причастность.
- Аутистическая — проецирование своих потребностей во внешний мир. Человек, которого предали близкие, будет искать подвох во всех людях и даже в хорошем отношении к себе станет допытываться до скрытых мотивов. По тому же принципу люди, которым когда-либо изменяли, впоследствии испытывают трудности в доверии и не могут начать новые отношения.
Эффект проекции проявляется комплексно, и разные виды защитного механизма взаимодействуют друг с другом одновременно. Чем более неуверенным чувствует себя человек, тем охотнее он будет приписывать свои мотивы другим людям.
Минусы и плюсы проекции
Феномен проекции является естественной защитной реакцией психики на воздействия внешнего и внутреннего негативного раздражителя. Чаще всего этот процесс проходит неосознанно, искажая отношение индивида к окружающей среде, людям и к самому себе. Грамотное управление защитой позволит узнать лучше себя и свои скрытые мотивы, а также оградить близких людей от негативных эмоций из-за ошибочных суждений. Чтобы контролировать свои действия и высказывания важно знать, как работает механизм проекции в разных ситуациях.
Минусы проекции:
- ошибочная оценка поведения других людей;
- искажение реальности, когда мы видим то, какой нам хотелось бы видеть ситуацию;
- проблемы, которые мы не можем осознать из-за проекции, приводят к сложностям в самореализации, профессиональной деятельности и общении с другими людьми;
- неадекватное восприятие ситуации или окружающих, приписывание своих отрицательных черт другим провоцирует межличностные конфликты;
- усиление чувства вины и переживаний из-за неуместного и несправедливого выплеска негативных эмоций;
- непонимание своих недостатков, скрытых за проекцией, мешает развитию и совершенствованию человека как цельной личности.
Плюсы проекции:
- защита от разрушительного чувства вины, которое может привести к развитию невроза или депрессии;
- вытеснение тех мыслей и намерений, которые человек считает вредными;
- проекция входит в механизм эмпатии, поэтому играет важную роль в проявлении таких эмоций и чувств, как сочувствие, понимание, забота;
- защита психики от травмирующих переживаний и внутренних конфликтов.
Примеры проекции в жизни
Некоторые люди склонны обсуждать в негативном ключе уровень финансовой обеспеченности своих знакомых. Если человек очень богат, его могут подозревать в мошенничестве, приписать ему какой-нибудь незаконный способ заработка или обвинить в скупости и тщеславии. Такие сплетни разносят завистливые люди, которые сами стремятся стать богатыми, но терпят в этом неудачи и при этом боятся признаться в своих желаниях.
Человек, находящийся под алкогольной или наркотической зависимостью, станет обвинять во всех своих бедах и неудачах окружающих людей. С таким отношением к проблеме ему будет сложно излечиться от зависимости, поэтому при лечении алкоголизма и наркомании, пациентам оказывается интенсивная психологическая поддержка.
Защитный механизм: проекция
Общее понятие проекции как защитного механизма
Определение 1
Проекция – это процесс подсознательного приписывания собственных качеств, чувств и желаний окружающим людям. Проекция является следствием еще одного защитного психологического механизма – вытеснения. Благодаря проекции человек получает возможность находить оправдание многим своим поступкам, например, при проявлении агрессии человек воспринимает свое окружение таким же агрессивным и обосновывает свое поведение как защитную реакцию на негативные проявления окружения.
Проекция возможна не только в отношении отрицательных качеств, но и положительных тоже. В таком случае индивид подавляет в себе положительные качества и проектирует на других людей свои положительные особенности.
Помощь со студенческой работой на тему
Защитный механизм: проекция
В жизни каждого человека формы проекции прослеживаются в повседневных делах и поведении. Это находит свое проявление в критике своего окружения, при этом не обращая внимание на свои собственные недостатки, обвинении других людей в своих неприятностях и неудачах.
Зачастую защитный механизм проекции приводит к искаженному восприятию окружающей реальности. Чаще всего данный механизм находит свое проявление у легко ранимых и чувствительных людей, склонных к заниженной самооценке и излишне критичному отношению к свойствам собственной личности
В крайних случаях, при возникновении психологических патологий, данный механизм может привести к возникновению галлюцинаций, бреду, потере человеком возможности отличать свои фантазии от реальной окружающей жизни.
Виды проекции
В психологических исследованиях различаются следующие виды проекции:
- атрибутивная проекция – ситуация в которой человек, приписывает свои чувства, поступки и мотивы деятельности другим людям;
- аутистическая проекция — ситуации в которых имеющиеся собственные потребности индивида определяют восприятие человеком других явлений, предметов и окружающих людей;
- рациональная проекция — ситуация в которой человек отрицая собственные недостатки приписывает их другим людям, и перекладывает ответственность за них с себя на виновных по его мнению в своих неудачах людей;
- комплементарная проекция — восприятие себя человеком как сильной и властной личности в окружении слабых и безвольных людей, не способных совершать необходимые поступки и действия.
Существует множество примеров проекции как защитного механизма психики. Одним из наиболее ярких примеров проявления проекции в жизни человека выступает ревность со стороны человека, который сам не считает, что измена является для него чем-то запретным. Однако признать данный факт человек не в состоянии и проецирует данное поведение на ближайшее окружение, приписывая его вне зависимости от его проявления.
Таким образом можно сделать вывод о том, что человек. который часто использует защитный психологический механизм проекции, чаще всего абсолютно уверен в отсутствии порядочности у других людей, хотя сам в глубине души склонен к подобным проявлениям. Для таких людей свойственны проявления зависти и поиска негативных причин собственных неудач и успеха окружающих людей.
Связь проекции и эмпатии
Проявления защитного механизма проекции не всегда связано с негативными мыслями и асоциальными явлениями и желаниями.
Процесс переноса эмоциональных состояний лежит в основе такого важного социально-психологического явления, как эмпатия.
Определение 2
Эмпатия – это способность человека к сопереживанию, переживанию тех же чувств, что и его партнер по общению. Она проявляется в сострадании, сопереживании, сочувствии, основанных на собственном личностном эмоциональном опыте.
Данный опыт человек переносит на ближайшее окружение или партнера по общению, понимая и представляя, что именно в той или иной ситуации чувствует другой человек. Чувства страдания или чувство радости понять и осознать именно тот человек, который сам переживал данные чувства.
Развитие и формирование взаимопонимания между людьми невозможно без способности человека проецировать собственный эмоциональный опыт на повеление других людей. Однако следует помнить, что не всегда проекция собственных чувств человека является объективной. Восприятие и сила переживания человеком той или иной ситуации моет отличаться у разных людей в зависимости от особенностей его характера, темперамента и имеющегося жизненного опыта.
Положительные и отрицательные свойства проекции
Несмотря на то, что механизм проекции относится к естественным реакциям человеческой психики на различные сложные жизненные ситуации, она имеет как положительные, так и отрицательные стороны своего проявления.
К минусам можно отнести следующие последствия проявления проекции:
- искажение окружающей реальности, зачастую человек видит именно то, что ему хочется, а не действительное развитие ситуации или явления;
- неадекватная оценка поведения других людей;
- развитие межличностных конфликтов в связи с тем, что человек приписывает партнеру несуществующие отрицательные качества и проявления;
- человек, пытаясь скрыть с помощью проекции свои отрицательные качества и недостатки, теряет стремление избавится от них.
Однако помимо отрицательных проявлений проекции нельзя забывать о том, что проекцию не зря относят к механизмам психологической защиты. Рассмотрим положительные стороны использования данного защитного механизма:
- в процессе вытеснения отрицательных мыслей и побуждений человек легче справляется с существующим внутренним конфликтом, развитие которого могло бы привести к неврозам, психозу или депрессии.
- второй несомненный плюс использования данного механизма это умение человека чувствовать переживания другого человека и предугадывать их, тем самым налаживая эффективное взаимодействие.
Таким образом можно сделать вывод о том, что защитный механизм проекции необходим для предохранения психики человека от слишком травмирующих переживаний и построения эффективных взаимоотношений с окружающими людьми. Однако следует помнить о необходимости контролировать свои мысли и поведение и ограничивать стремление перекладывать свои проблемы и отрицательные качества на других людей и винить их во своих неприятностях.
Что такое проекция? Психология, пример и применение для ваших отношений
Автор: Дженни Чанг
Обновлено 8 июня 2021 г.
Медицинское заключение: Аарон Хорн
Вы когда-нибудь недолюбливали кого-то и убеждали себя, что он тоже обижается на вас? Обвиняли ли вы других в обмане на тесте, когда делали то же самое? Или вы когда-нибудь плохо постриглись и стали параноиком, думая, что все смотрят на вас из-за этого? Это распространенные примеры проекции, механизма психологической защиты, используемого для защиты людей от негативных и нежелательных чувств и мыслей.
Что такое психологическая проекция?Источник: rawpixel.com
Прогнозирование может быть более распространенным, чем вы думаете
Узнайте, как ориентироваться — поговорите с лицензированным терапевтом в Интернете сегодняЭтот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.Проекция бессознательно используется эго и включает в себя процесс приписывания нежелательных эмоций, которые вам не нравятся, кому-то другому, вместо признания того, что они существуют внутри вас.Это включает в себя перекладывание вины и ложное обвинение других в проступках. Одним из конкретных примеров этого, который был подтвержден исследованиями, может быть мужчина, который изменяет своей супруге с коллегой, но подозревает, что его жена изменяет, и вместо этого обвиняет ее в неверности.
Проекция — это широко распространенный механизм, искажающий реальность. Он воплощает негативные качества или черты человека во внешних силах, которые не обязательно должны быть другим человеком.Вина может быть направлена на окружающую среду, правительство, общество или даже неодушевленные предметы. Например, подросток думает, что его машина смущает, и проектирует, полагая, что именно поэтому женщины не будут встречаться с ним.
Он действует на личном и международном уровнях, и против него предостерегали тысячи лет, когда Иисус заметил: «Почему ты смотришь на опилки в глазу твоего брата и не обращаешь внимания на доску в твоем глазу?»
Существует три основных типа психологической проекции:
- Невротическая проекция — наиболее распространенный тип проекции, когда кто-то приписывает чувства, мотивы, желания и отношения, которые они считают неприемлемыми.Этот тип наиболее точно соответствует определению психологической проекции.
- Дополнительная проекция происходит, когда человек считает, что все остальные разделяют те же мнения и мысли, что и он. Например, женщину беспокоит изменение климата, но она шокирована, когда понимает, что не все думают одинаково.
- Бесплатное проецирование происходит, когда кто-то предполагает, что другие люди обладают теми же навыками, что и они.Например, талантливый повар может подумать, что все должны готовить одни и те же блюда, чтобы им было легче играть.
Проекция не всегда имеет негативные последствия. Дополнительная проекция дает людям чувство взаимности и помогает им легче общаться с другими.
Его также можно использовать для связи с людьми, с которыми они хотят идентифицировать себя. Примером этого может быть попытка привязать себя к успеху, проецируясь на кого-то богатого и могущественного, что часто приводит к чрезмерной идеализации этого человека.
Поскольку проекция происходит на бессознательном уровне, она часто бывает неуловимой, и поэтому ее нелегко идентифицировать.
Зигмунд Фрейд и психологическая проекцияИсточник: rawpixel.com
Психологическая проекция была впервые концептуализирована австрийским неврологом и «отцом психоанализа» Зигмундом Фрейдом. Позже он был усовершенствован его дочерью Анной Фрейд и Карлом Абрахамом.
Фрейд обнаружил, что некоторые из его пациентов обвиняли других в поведении, очевидном для них самих во время его сеансов.Он заметил, что его пациенты могли лучше справляться со своими эмоциями, действуя таким образом.
Он считал, что если люди не могут принять свои мысли, эмоции, желания и чувства (отрицательные или положительные), они будут бессознательно помещены вне себя на кого-то другого. Это был способ отвергнуть неприятные чувства и импульсы, которые могут быть ревнивыми, злыми или сексуальными.
Почему мы проектируем?
Как и все другие защитные механизмы, проекция — это метод преодоления трудностей, используемый хрупким эго для защиты от тревожных мыслей и эмоций, которые трудно принять или выразить.Люди регулярно участвуют в проецировании, сознательно или нет, особенно когда они чувствуют себя атакованными во время горячих споров и дискуссий.
Людям, как правило, удобнее указывать на отрицательные стороны других, чем противостоять им в себе. В то же время человеческое эго хочет верить в свою позитивную самооценку и достоинство и сохранять их любой ценой. Когда это находится под угрозой, человек подсознательно переходит в оборонительную позицию и экстернализирует негативные эмоции, поэтому ему не нужно иметь с этим дело.Таким образом, как бы отводится опасность.
Проекцию можно изучить; если родитель был эмоционально недоступен и проецировал свои эмоции, ребенок может отразить это поведение и научится подавлять определенные эмоции своих родителей, чтобы казаться хорошими или милыми. Детская травма может способствовать возникновению мысли о неприемлемости определенных эмоций, таких как грусть или уязвимость.
Наибольшему риску для проекта подвержены те, у кого слабое чувство идентичности или недостаточно развитый эмоциональный интеллект.У них отставание от подавленных эмоций, которых они стыдятся или боятся. Люди с низкой самооценкой и комплексом неполноценности также более склонны к проецированию, поскольку они склонны направлять свое чувство собственной никчемности на других.
С другой стороны, люди, которые могут принять свои слабости и неудачи, менее склонны к проектированию. Если человек может признать и испытать ряд эмоций без самооценки, положительных или отрицательных, он не чувствует потребности в проецировании.
Каковы последствия проецирования?Проекция включает в себя форму диссоциации и в крайних случаях может привести к истощению индивидуальности личности.Это было связано с моральной тревогой и паранойей, когда части себя, которые не нравятся человеку, проецируются так, что он считает, что другие тоже не любят их.
Проекция может быть более распространенной, чем вы думаете
Научитесь ориентироваться — поговорите с лицензированным терапевтом в Интернете сегодняИсточник: rawpixel.com
Более того, поскольку проекция оправдывает неприемлемое поведение, она отрицательно влияет на отношения и способствует межличностным конфликтам и проблемам.
У большинства людей, которые проектируют, нет никаких основных проблем, но проекция была частым симптомом проблем психического здоровья, таких как пограничное расстройство личности (ПРЛ). Кто-то, страдающий ПРЛ, может, например, испытывать страх быть брошенным и проецировать его, ошибочно обвиняя друзей и семью в желании бросить их.
Кроме того, было широко доказано, что проекция присутствует при нарциссическом расстройстве личности. Нарциссический человек может сказать кому-то: «Вы никогда не слушаете меня и не уважаете меня», но не слушает и не уважает этого человека в ответ.Или он может свалить вину на своего партнера, заявив, что он плохо выступил на рабочей презентации, потому что накануне вечером она заставила его пойти с ней в кино.
Считается, что сочувствие и идентификация являются обратными формами проекции, когда кто-то «проецирует» воспринимаемые эмоции и мысли на себя.
Примеры проецированияЖенщина, крадущая предметы из супермаркета, опасается, что ее бумажник украдут.
Мужчина постоянно разговаривает во время ужина, но обвиняет собеседника в том, что тот требует внимания и плохо слушает, когда его прерывают.
Женщина возлагает всю свою надежду на терапевта, надеясь, что он сможет ее исправить.
Его чувство гнева угрожает мужчине, поэтому он обвиняет другого человека во враждебных мыслях о нем и в проблемах с управлением гневом.
Мать заставляет своих детей добиваться успеха, когда она не достигла своих собственных целей в жизни.
Человек жалуется на «злого» политика, но не осознает, насколько он недобр или жесток по отношению к людям в своей собственной жизни.
Чрезвычайно критическая женщина открыто указывает, когда другие критичны.
Как перестать проектировать отношенияБольшинство людей не осознают, что они проектируют, и, поскольку этот процесс включает в себя удержание нежелательных частей себя от осознанного осознания, может быть сложно идентифицировать.
Если вы думаете, что проектируете, хорошая новость в том, что вы можете сделать первый шаг к переменам. Однако это не произойдет в одночасье, и это процесс, который предполагает полную прозрачность с самим собой и весь спектр ваших эмоций.
Первое и самое важное, что вы можете сделать, — это распознать, когда вы занимаетесь проекцией. Осведомленность — величайший инструмент перемен. Как только вы начинаете замечать моменты, когда критикуете или обвиняете другого человека, защитный механизм автоматически начинает ослабевать.
Источник: rawpixel.com
Затем вы можете начать исследовать свои слабые стороны, записывая их. Саморефлексия жизненно важна, когда дело доходит до отказа от привычки проектировать.Это не означает, что вы осуждаете себя или принижаете себя, это означает, что вы смотрите на себя с непривязанным любопытством.
Спросите кого-нибудь, кому вы доверяете и кто хорошо вас знает, если ваш проект. Объясните им, что вы пытаетесь понять, как вы можете поставить под угрозу свои отношения с защитными механизмами. Несмотря на то, что дальнейшее может быть трудно услышать, эта информация может помочь вам предотвратить или уменьшить повторение этого снова, и это бесценно.
Изучите отношения в своей жизни, в которых присутствует значительное количество обиды или негатива.Вы проецировали на этого человека свои нежелательные эмоции? Вы можете обнаружить, что разговор с лицензированным терапевтом поможет вам более достоверно изучить эти отношения и свой внутренний мир. Терапия — один из лучших инструментов для преодоления проекции. Психолог может помочь вам распознать модели проекций и восстановить отношения, которые они могли испортить.
Наконец, помните, что наличие ряда эмоций — признак здорового духа. Чувства всегда служат цели, даже если их неудобно испытывать, и могут привести к большему самосознанию и позитивным изменениям.Например, гнев может помочь вам установить границы, а печаль может показать, что для вас важно в жизни.
The Takeaway
Для вашего эго естественно защищать вас от болезненных чувств и сильных импульсов. Так устроены защитные механизмы. Но когда это превращается в хроническую проекцию и вредит вашему благополучию и отношениям, возможно, будет разумным внимательно и пристально взглянуть на свою внутреннюю « тень », как сказал бы Карл Юнг, и научиться принимать свой богатый эмоциональный репертуар таким, какой он есть. является.Это может улучшить вашу самооценку и отношения, а также укрепить ваше эмоциональное самосознание и устойчивость.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Какой пример проекции в психологии?
Вот пример психологической проекции, которая может произойти в отношениях.
Предположим, ваш партнер разговаривает и говорит, когда вы пытаетесь им что-то сказать.Обычно вы просто даете им закончить, но на этот раз это срочно. Итак, вы, наконец, вмешиваетесь и говорите: «Я должен вам кое-что сказать прямо сейчас». Затем, чувствуя себя обиженным, ваш партнер начинает говорить о том, что вы никогда не даете ему возможности высказаться. Вместо того, чтобы дать вам возможность передать свое сообщение, ваш партнер сосредотачивается на себе. В этом случае ваш партнер делает несправедливое обобщение, говоря, что это всегда происходит. Но поскольку они обвиняют вас в чем-то, что они сами делают в попытке защитить свое эго, это будет считаться проекцией.Проекция может быть лишь частью ваших коммуникативных проблем, но она очень важна.
А вот еще один пример психологической проекции, которая может произойти в семье.
Вы всегда хотели стать звездой балета, но теперь, когда вы достигли зрелости, у вас, вероятно, нет особой надежды на это. Затем у вас есть ребенок, и вы уверены, что он хочет стать танцором. Но ваш ребенок загадочным образом продолжает болеть в день репетиции. После многих поездок к врачу без постановки диагноза и большого разочарования вы говорите об этом семейному терапевту.В конце концов терапевт поможет вам понять, что вы проецируете на ребенка свои детские мечты. Это своего рода защитная проекция, потому что она не дает вам почувствовать, что ваши мечты потеряны.
Однако, как только вы поймете, что за вашим настойчивым желанием стать танцором балета стоит проекция, вы можете изменить способ взаимодействия с ребенком. Вы можете начать поощрять ребенка открывать для себя то, что делает его счастливым, и следовать его собственному пути. И в то же время вы можете научиться принимать свою собственную реальность — чем бы она ни была — и находить цели и дела, которые сделают вас счастливыми.
Как узнать, что кто-то проецирует?
Кто-то может использовать защитную проекцию на вас в отношениях, если он делает следующее:
- Слушайте только тогда, когда это соответствует их потребностям и желаниям.
- Кажется, он думает о тебе как о замене кому-то из своего прошлого
- Предполагает, что то, что произошло раньше, с вами или даже с кем-то еще, повторится снова.
- Остро реагирует на небольшие разногласия или конфликты
- Ведет себя одинаково, независимо от того, является ли спор серьезным или второстепенным, и независимо от того, о чем он.
- Слишком много разговоров о бывших
- Кажется отстраненным от вас и не позволяет подойти слишком близко
- Обвиняет вас в чем-то, чего вы не делаете, но они делают это сами
Что такое проекция по Фрейду?
Фрейд был первым, кто обсудил психологическую проекцию. Для Фрейда проекция заключалась в том, как люди справляются с мыслями, желаниями и эмоциями, которые они считают неприемлемыми, говоря, что кто-то другой думает, хочет или чувствует эти вещи.
В своих более поздних работах Фрейд начал думать, что проекция происходит потому, что все, что вы проецируете на другого человека, истинно, но, возможно, в очень небольшой степени по сравнению с вами.
Что такое выступ в защитном механизме?
Фрейд был первым, кто придумал идею защитных механизмов, и проекция — одна из них. Проекция — это защита, потому что она подталкивает к другому человеку ваши плохие чувства или нежелательные желания.Это защищает ваше эго и избавляет вас от необходимости решать собственные проблемы.
Некоторые защитные механизмы включают:
- Образование реакции
- Проекция
- Рабочий объем
- Отказ
- Регрессия
- Репрессии
- Сублимация
- Рационализация
- Отождествление с агрессором
- Отмена
- Изоляция
В современной социальной психологии ставятся под сомнение формирование реакции, проекция, смещение и другие механизмы защиты.Хотя исследования социальной психологии показали, что некоторые доказательства теорий защитных механизмов Фрейда, таких как психология, формирование реакций, проекция, изоляция и отрицание, были изучены лучше, чем некоторые другие защитные механизмы.
Проекция, смещение, уничтожение и другие защитные механизмы могут иметь место в нормальных отношениях, но они, вероятно, с большей вероятностью возникнут в дисфункциональных отношениях. Поэтому, если вам кажется, что вы и ваш партнер слишком часто обороняетесь друг с другом, было бы неплохо обратиться за помощью к семейному терапевту.Если вы видите такие признаки в своем поведении — проекцию или какие-либо другие защитные механизмы, — обращение за помощью — это один из способов научиться общаться напрямую и поддерживать друг друга в ваших отношениях.
Что такое выброс токсичных газов?
Токсическая проекция происходит, когда человек проецирует на вас свои мысли и чувства до такой степени, что это причиняет вам эмоциональный вред, который можно рассматривать как насилие. Тот, кто демонстрирует ядовитые проекции, настолько намерен избегать последствий своих слов и поведения, что винит во всем вас, даже если это делает он сам.Если в ваших отношениях проявляется токсическая проекция, вам нужно как можно скорее устранить ее, чтобы защитить себя наиболее здоровым образом. Если ваш партнер отказывается участвовать в семейной терапии, вы все равно можете поговорить с терапевтом, чтобы он помог справиться с токсической проекцией.
Что такое нарциссическая проекция?
Например, предположим, что ваш нарциссический партнер изменяет вам и проецирует на вас свои чувства вины по этому поводу. Они могут обвинить вас в обмане или сказать, что видят, что вы хотите обмануть их.Это постоянное исследование может заставить вас усомниться в собственном восприятии реальности. Так что, в некотором смысле, это может быть форма газлайтинга, распространенная среди нарциссов.
Что делать, если на вас кто-то проецируется?
Вы можете делать несколько вещей, когда понимаете, что кто-то проецирует на вас свои мысли и чувства. Вот несколько вещей, которые стоит попробовать:
- Научитесь распознавать проекцию, когда вы ее видите, читая о ней или разговаривая с терапевтом.
- Установите границы того, что вы будете и чего не будете принимать в отношении их слов и поведения по отношению к вам. Четко сформулируйте свои границы.
- Не становитесь худшим критиком самого себя. Если кто-то проецируется на вас, не соглашайтесь с ним ни словесно, ни мысленно. Напомните себе, что вы достойны лучшего лечения.
- Не бойтесь сказать им, что вы не согласны.
- Скажите им, что не берете на себя ответственность за то, в чем они обвиняют вас, когда проектируют.
Что такое проекционное поведение?
Проекционное поведение — это ваши слова и действия при проецировании своих чувств и мыслей на кого-то другого. Например, если вы кричите на партнера, спрашивая, почему он злится, ваше поведение может отражать ваши собственные чувства. С другой стороны, это может быть просто попытка дать отпор, когда вы подверглись насилию. Лучший способ сказать это — поговорить с кем-то, кто обучен распознавать как проекции, так и насилие, например, терапевт по взаимоотношениям.
Все ли проекции?
Некоторые люди действительно верят, что все является проекцией. Если вы думаете, что это правда, вы, возможно, пришли к такому выводу, потому что часто признаете, что видите в других то, что верно для вас самих. И с этой позицией согласны многие философы. В конце концов, вы являетесь вашим истинным центром. Все, что вы знаете о мире, вы знаете со своей точки зрения.
Однако другие считают, что вы можете не только видеть себя в других людях, но также иногда различать в них то, что не соответствует вам.Вот наглядный пример. Если бы вы встретили убийцу, вы бы знали, что он убивал людей. Означает ли это, что если вы говорите, что они убийца, которого вы также убили? Конечно нет. Фактически, вы даже можете распознать их убийственные мысли, даже не задумываясь о том, чтобы делать это самостоятельно.
Многие люди считают, что проекцию лучше всего думать о том, что это происходит часто, но не всегда. Научитесь определять его, когда это происходит, чтобы вы могли заблокировать его формирование. Проекцию, смещение и другие защитные механизмы бывает трудно распознать, справиться с ними и предотвратить.Однако психолог или консультант могут помочь вам научиться делать это более успешно.
8 примеров чувств, которые мы проецируем
Глубоко в укромных уголках нашего разума таятся множество мыслей и чувств, которые мы бы хотели отрицать когда-либо.
Эти желания и импульсы настолько оскорбительны для сознательной части разума, что она запускает различные механизмы психологической защиты, чтобы не допустить их.
Один из способов сделать это — проецировать эти чувства на других людей (по большей части, но также на события и объекты) в попытке экстернализовать проблему.
Что это значит? Что ж, давайте начнем с простого определения:
Психологическая проекция — это защитный механизм, который возникает, когда возникает конфликт между вашими бессознательными чувствами и вашими сознательными убеждениями. Чтобы обуздать этот конфликт, вы приписываете эти чувства кому-то или чему-то другому.
Другими словами, вы передаете право собственности на эти тревожные чувства какому-то внешнему источнику.
По сути, вы обманываете себя, полагая, что эти нежелательные качества на самом деле принадлежат другому месту — где угодно, но не как часть вас самих.
Этот подход, по теории Фрейда, позволяет нашему уму работать с аспектами нашего характера, которые мы считали ошибочными.
Вместо того, чтобы признать недостаток, мы находим способ исправить его в ситуации, когда он свободен от личных коннотаций.
Проектируя эти недостатки, мы можем избежать необходимости сознательно идентифицировать , их, взять на себя ответственность, из них, а заняться ими.
Проецирование эмоций на других — это то, что мы все в той или иной степени делаем, и это имеет определенную психологическую ценность, но, как мы обсудим позже, у этого есть и свои недостатки.
Нет предела чувствам, которые мы можем проецировать на других. Всякий раз, когда возникает какой-либо внутренний конфликт, всегда есть искушение (хотя и бессознательное) перенести тревожное чувство в другое место.
Чем более расстраивающим мы находим это чувство, тем сильнее импульс проецировать его на кого-то другого.
Но давайте рассмотрим несколько наглядных примеров, которые помогут объяснить идею. Вот 8 наиболее распространенных примеров проецирования:
1. Влечение и возбуждение кем-либо, кроме вашего партнера
Классический пример, который часто используется для объяснения проекционной психологии, — это пример мужа или жены, которые испытывают сильное чувство влечения к третьему лицу.
Их внутренние ценности говорят им, что это неприемлемо, поэтому они проецируют эти чувства на своего супруга и обвиняют их в неверности.
Это обвинение на самом деле является механизмом отрицания, чтобы им не приходилось иметь дело с собственными блуждающими желаниями или чувствовать себя виноватыми за них.
Такой вид проекции в отношениях может сильно напрягать и напрягать вещи.
В конце концов, невиновную сторону обвиняют в том, чего они не делали.Они будут вполне справедливо защищаться, часто весьма непреклонно.
Вскоре вы попали в рассадник недоверия, плохого общения и сомнений.
2. Проблемы с изображением тела
Когда вы смотрите в зеркало и считаете свое отражение в некотором роде несовершенным, вы можете не обращать внимания на эти так называемые недостатки, используя любую возможность, чтобы заметить их в других.
Заявление о том, что кто-то другой имеет избыточный вес, некрасивый или какой-то другой непривлекательный физический атрибут, наиболее вероятно произойдет, когда у вас самого есть глубоко укоренившиеся проблемы с имиджем.
Проекция позволяет вам перенести ненависть, которую вы можете испытывать к своей внешности, и дистанцироваться от нее, сосредоточив ее на других людях.
Вы также можете проецировать на других поведение, которое вам не нравится.
Например, вы можете критиковать кого-то за жадность за обеденным столом или за неприглядную одежду, чтобы скрыть свою неуверенность в этих вещах.
3. Неприязнь к кому-то
Когда мы молоды, мы склонны ладить со всеми, и это желание остается частью нас по мере того, как мы становимся старше.
Имея это в виду, неудивительно, что когда мы обнаруживаем, что кому-то не нравимся, мы стремимся спроецировать это чувство на него, чтобы оправдать собственное, менее чем дружелюбное поведение.
Другими словами, если вы не любите Джо, но не желаете сознательно в этом признаваться, вы можете убедить себя, что это Джо вас не любит.
Это защищает вас от плохого самочувствия из-за неприязни к кому-то, независимо от того, по каким причинам.
Потому что давайте посмотрим правде в глаза, если бы вам действительно пришлось сказать, почему вы не любили Джо (возможно, он очарователен, а вы нет, или, может быть, у него успешная карьера, а вы не удовлетворены в своей), вы бы лицом к лицу столкнулись с качества, которые вы не хотите признавать, существуют в вас.
4. Небезопасность и уязвимость
Когда мы чувствуем неуверенность в каком-то аспекте себя (например, в изображении тела, о котором говорилось выше), мы ищем способы выявить некоторую неуверенность в других людях.
Это часто случается с агрессивным поведением, когда обидчик нацеливается на неуверенность других, чтобы избежать решения своих собственных проблем.
Вот почему они будут искать наиболее уязвимых людей, на которых можно легко напасть без риска эмоционально болезненного возмездия.
Это не обязательно должна быть та же уязвимость, на которую нацелена; часто подойдет любой.
Таким образом, человек, который беспокоится о том, что он недостаточно умен, выберет недостаток романтического доверия к другому человеку, который может быть нацелен на финансовые тревоги третьего лица.
5. Гнев
Пытаясь замаскировать гнев, который может бушевать внутри, некоторые люди проецируют его на тех, на кого злятся.
Например, во время ссоры вы можете попытаться сохранить спокойствие и размеренность и даже сказать другому человеку «успокоиться», чтобы отрицать свой гнев.
Или вы можете использовать действия других, чтобы оправдать свой гнев по отношению к ним, даже если можно было применить альтернативный подход.
Проецирование гнева на кого-то перекладывает вину на ваш разум . Вы больше не являетесь причиной конфликта; вы видите себя атакованным, а не нападающим.
Вам также может понравиться (продолжение статьи ниже):
6. Безответственное поведение
Возможно, мы не хотим этого признавать, но все мы причастны к поведению, которое можно считать безответственным.
Будь то слишком много напитков, ненужный риск с нашей безопасностью или даже безрассудство с деньгами, мы все виновны в том, что делаем то, чего, вероятно, не должны.
Чтобы избежать чувства раскаяния, мы проецируем свою безответственность на других и критикуем их за их действия.
Иногда мы оттачиваем вещи, которые не имеют отношения к нашим собственным проступкам, но иногда мы ругаем людей за то, что они делают именно то, что мы сами (лицемеры).
7. Отказ
Когда мы чувствуем, что потерпели неудачу в чем-то, мы обычно подталкиваем других к успеху в попытке отрицать свою неудачу.
Это подтверждают родители, которые с энтузиазмом — иногда властно — побуждают своих детей усердно пытаться в том, в чем они, по их мнению, потерпели неудачу.
Возьмите неудачливого спортсмена, который заставляет своего ребенка идти по спортивной дороге, или музыканта, который так и не добился успеха, который подталкивает своего ребенка к обучению игре на музыкальном инструменте.
Для родителя безразлично, действительно ли ребенок хочет заниматься этими видами деятельности, потому что для них это шанс исправить свои недостатки.
8. Достижение
Это один из тех редких случаев, когда мы на самом деле проецируем положительные аспекты нашей личности на других, хотя это не всегда происходит таким образом.
Возьмите активиста по защите животных, который проецирует свою неприязнь к жестоким методам ведения сельского хозяйства на всех остальных, только чтобы быть шокированным, когда они, кажется, не разделяют его опасений.
Или представьте себе владельца бизнеса, который изо всех сил пытается понять, почему его сотрудники не так стремятся сделать бизнес успешным, как он.
Проблема с проекцией
Этот элемент психологии может показаться эффективным в защите нашего разума от боли, но есть две фундаментальные проблемы, которые противоречат этому аргументу.
Во-первых, проекция заставляет нас чувствовать превосходство над всеми остальными , потому что позволяет нам не обращать внимания на наши собственные ошибки и недостатки, одновременно оттачивая то, что мы считаем несовершенным в других.
Это может быть не только источником многих конфликтов, но и дает нам ложное впечатление и ложные ожидания от других людей. Мы не видим всего хорошего в людях, потому что слишком заняты изучением их недостатков.
Вторая проблема с проекцией как защитным механизмом состоит в том, , что она не может обратиться к самим скрытым чувствам .Пока мы продолжаем отрицать существование этих чувств, не существует механизма, который мог бы помочь нам справиться с ними и преодолеть их.
Только когда мы принимаем их как часть нас, мы можем начать работать через них и в конечном итоге полностью избавиться от них.
Первый шаг, как и следовало ожидать, труднее всего сделать, потому что он фактически навлекает на себя боль.
Тем не менее, до тех пор, пока не будут устранены, эта боль присутствует всегда, и хотя вы можете не почувствовать ее полного эффекта, когда ее подавляют, она способствует возникновению беспокойства, которое никогда не покидает вас.
Уход от проекции
Проекция может быть сознательной вещью, но большую часть времени она происходит под поверхностью как функция бессознательного.
Прежде чем вы сможете приступить к решению основных проблем, вы должны сначала распознать, когда и как вы можете проецировать на других.
Хотя привнесение собственного осознания в ситуацию может помочь раскрыть некоторые случаи, не всегда легко определить те чувства, которые вы похоронили наиболее глубоко.
Вы можете найти большую ценность в разговоре с психотерапевтом, который обучен замечать и осторожно выявлять вещи, о которых мы можем не сразу осознавать.
Они могут помочь вывести эти проблемы на поверхность, где их можно будет изучить и, наконец, заняться.
Если вы чувствуете, что вам может быть полезно поговорить с терапевтом, просто нажмите здесь, чтобы найти его.
Проекция часто вредит нашим отношениям с другими людьми, поэтому любая попытка искоренить это как привычку — самостоятельно или с помощью профессионала — того стоит.
Когда вы способны столкнуться лицом к лицу с неприятными чувствами, вы обнаружите, что они гораздо менее истощают или разрушают в долгосрочной перспективе.
5 примеров того, как психологические прогнозы формируют нашу реальность
Каждый человек испытывает психологические проекции. Проекции — это неотъемлемый механизм преодоления нашего эго. Таким образом, не все, что мы видим во внешнем мире, правда, на самом деле, большинство вещей — нет. Например, когда вы думаете о своих родителях, вы иногда удивляетесь, как они могут быть такими ограниченными.Вы можете быть тем человеком, который видит возможности везде, а они — нет.
Хотя легко увидеть, как другие блокируют их пути к счастью, любви или успеху, это может быть не так очевидно, когда речь идет о нас.
Когда дело касается проявления нашей реальности, есть два основных способа, как мы это делаем.
Мы либо:
- Распространяем нашу истинную сущность на окружающую среду, и, как следствие, правильные вещи притягиваются к нам.
- Или мы используем психологические проекции для конструирования нашей реальности.
Чтобы упростить, психологические проекции — это убеждения о себе, которые мы проецируем на других.
Естественно, мы проецируем наши отношения с собой на окружающий мир. Это происходит в основном бессознательно и ограничивает наши возможности создавать то, чего мы действительно желаем (например, успешную карьеру или отношения).
Почему мы проецируем свои убеждения на других?Мы проецируем свои убеждения на других, потому что не хотим признавать определенные аспекты самих себя. Возможно, это характеристики, которых у нас бы не было. Или это могут быть наши сильные стороны, которые мы не чувствуем достойными, и поэтому мы не используем их.
Все отношения и внешний мир в конечном итоге служат нам для исцеления раненых аспектов нас самих. Откровенно говоря, наши представления о себе не всегда приятны.В большинстве случаев наши убеждения далеки от истины, и они создают образы мышления , которые определяют то, что, по нашему мнению, возможно для нас.
Эти раненые аспекты нас самих принимают различные формы. Они берут начало в необработанных и неизлечимых отрицательных эмоциях. Каждый раз, когда мы получаем травму, часть нас «энергетически застревает» в нашем эмоциональном теле, пока мы не освободим ее.
Другая форма дисфункционального образа мышления — это такие выводы, как: «Я недостаточно хорош, со мной всегда случаются плохие вещи, или это никогда не сработает.Эти мысли можно глубоко укоренить в нашем сознании, и требуется время и работа, чтобы избавиться от них.
Заблудшие части нашей души были бы еще одним примером того, почему мы используем психологические проекции для создания нашей реальности. (Это была бы другая тема).
Тем не менее, у нас есть множество убеждений, которые нам нужно обработать и вернуть в любовь. Но поскольку мы слишком отождествлены с восприятием себя, мы не можем распознать эти паттерны внутри себя, и поэтому проецируем их на других.
Цель проецирования их вне нас. — признать их и исцелить. — но это то, что предпочитают делать не все. Некоторые люди остаются в самоотречении на всю оставшуюся жизнь.
Чтобы дать вам более конкретное представление о психологических проекциях, я поделюсь с вами 5 типичными примерами.
Примеры психологических прогнозов 1. Завидовать и недооцениватьЗавидовать и недооценивать (или переоценивать) — это в основном одно и то же.В обоих случаях вы не видите людей такими, какие они есть.
Либо вы ставите их выше себя — зависть — либо ставите их ценность ниже своей — недооценивая.
Когда вы завидуете кому-то его успеху, образу жизни или внешности, вы не только сосредотачиваетесь на поверхностных вещах, игнорируя тяжелую работу за кулисами, но и втайне желаете того же для себя.
Но поскольку вам не принадлежит, ваши желания, а не дают себе зеленый свет, чтобы следовать им. , вместо этого вы завидуете другим, кто живет так, как вы хотите.
С другой стороны, когда вы недооцениваете кого-то, говоря: «Это просто Тим, он бесполезен» (прошу прощения перед любым Тимом, читающим это, это не личное), вы просто вслух заявляете о своей неуверенности. Психологически проецируя свою незащищенность на Тима, вы судите его.
2. ВинаЗа виной лежит бессознательное убеждение в виновности. Возможно, вы сделали что-то, чего себе (пока) не простили, и таким образом переносите свое скрытое бремя на других.
Иногда легче обвинить кого-то еще, чем примириться с нашим прошлым. Но помните, что всякий раз, когда вы обвиняете кого-то, вы не только упускаете возможность залечить свои раны, но и помещаете себя в добровольную тюрьму.
3. РешениеДругие люди отражают то, что мы думаем о себе.
Решение аналогично обвинению. Когда вы кого-то осуждаете, вы должны верить, что то же самое верно и в отношении вас.
Иначе бы вы их не заметили!
Если вы довольны своим телом, вы не осуждаете и не думаете о телах других людей. Эти мысли просто не приходят вам в голову. И если они это сделают, вы, возможно, уловили суждения другого человека, которые они имеют о себе. (Получение мнения других о себе — это то, что делают эмпаты .)
Небольшой эксперимент:
Запишите 5 суждений, которые у вас есть о своей семье или друзьях.Записав их, перечитайте их и подумайте, действительно ли вы верите в то же самое в отношении вас. Если честно, вы обнаружите, что придерживаетесь тех же убеждений о себе, но не хотите признавать этого, и проецируете их на других.
4. НедовериеДругой пример психологических прогнозов — это недоверие к кому-то или чему-то. Предположим, вы не полностью доверяете своему партнеру, но в то же время знаете, что для этого нет причин.
Недоверие — признак того, что вы не полностью доверяете себе.
Возможно, вы подвели себя, когда больше всего нуждались в вашей поддержке. Или вы часто саботируете себя и не выбираете то, что хотели бы.
5. Кто-то особенныйПоследний пример психологической проекции — это когда вы делаете кого-то особенным в своем уме. Это может быть романтическая влюбленность, друг, член семьи или даже публичный человек.
Когда вы ловите себя на мысли, что все, что они делают, является лучшим (и, конечно же, намного лучше, чем то, что вы делаете вы, ) или что вам нужен кто-то конкретный, чтобы завершить вас, вы только что вошли на территорию исключительности.
В этом случае вы проецируете свое стремление стать таким человеком на другого человека. Делать других особенными — одна из любимых уловок эго. Когда вы ставите их на пьедестал, вы создаете разделение между вами двумя, и ваш разум будет предлагать вам всевозможные иллюзорные мысли.Таким образом, эго держит вас в рабстве своих систем убеждений и не позволяет вам вступить в вашу власть.
Хотите узнать больше о проекциях?
Если вы хотите узнать больше о том, как мы, , создаем реальность с помощью проекций. А как работают иллюзии и страхи ума и как их изменить — вы можете прочитать больше в моей книге Станьте генеральным директором своего разума.
Как узнать, когда вы проектируете
Вы знаете старую пословицу: то, что вам не нравится в других, — это то, что вам не нравится в себе.В самый разгар трудного момента это может быть самой раздражающей вещью, которую кто-либо может вам сказать. Тем не менее, это часто правда.
Понимание проекцииПроекция — это бессознательный защитный механизм, проистекающий из эго. В проекции вы берете неприемлемую часть себя, такую как свои чувства, мысли, склонности и страхи, отрекаетесь от нее и перекладываете на кого-то другого. В прогнозах есть наши слепые зоны. Хотя почти каждый в какой-то момент своей жизни занимался проекцией, часто бывает трудно понять, когда вы это делаете.
Проекция может омрачить ваше зрение и исказить ваше восприятие реальности. Это мешает увидеть ситуацию такой, какая она есть, и вместо этого превращает человека или ситуацию в то, чем она не является. Когда вы участвуете в проекции, вы становитесь восприимчивыми к самовиктимизации и обвиняете других людей в том, что вам нужно решить внутри себя.
Общие прогнозы:Проектирование — это все равно, что сбрасывать беспорядок в чужую гостиную, а затем ненавидеть их за беспорядок.Это способ избежать ответственности за собственный эмоциональный беспорядок и вместо этого перекладывать ответственность на кого-то другого. Проекция часто является призывом к саморефлексии и установлению здоровых границ.
Иногда мы даже проецируем на других свои положительные качества, например, аспекты самих себя, которыми мы бессознательно боимся обладать. Как и в случае с отрицательными аспектами, вам может быть трудно владеть своими положительными качествами, но гораздо легче признать их в других.
Будьте в курсе прогнозов других людей и не зацикливайтесь на себе.Бывают случаи, когда вы сталкиваетесь с манипуляциями, гневом, неуважением и другими нарушениями границ, которые говорят о другом человеке больше, чем о вас. В таких ситуациях ваша ответственность по-прежнему является вашей ответственностью, будь то практика ненасильственного общения, установление границ или удаление себя из ситуации.Подробнее: узнайте о взаимозависимости + границы и изучите стратегии борьбы с отрицательными мыслями и гнев .
Исследование трехэтапной проекции
Ниже вы найдете трехэтапный процесс, который поможет вам определить и изучить потенциальные области проекции. Вы можете применить этот процесс запроса к любой сложной ситуации, которая возникнет перед вами.
ШАГ 1. Обратите внимание, проявляются ли у вас следующие симптомы проекции:
Чувство чрезмерной боли, защиты или чувствительности по поводу того, что кто-то сказал или сделал.
Позволить кому-то нажимать на ваши кнопки и залезать вам под кожу так, как это не делают другие.
Чувство высокой реактивности и быстрого обвинения.
Трудно быть объективным, видеть перспективу и стоять на месте другого человека.
Обратите внимание на то, что эта ситуация или ваша реактивность — это повторяющийся образец.
ШАГ 2: Честность.
Задайте себе эти вопросы и запишите ответы:
Какую часть моего прошлого вызывает этот человек?
Куда это меня направляет на эмоциональном уровне?
Какие истории я рассказываю себе об этом человеке / ситуации?
Чувствую ли я реакцию по этому поводу? Если да, то каким образом? Что я хочу делать?
Кого или что мне напоминает этот человек или ситуация?
Как я могу вести себя как этот человек? Есть ли в моей жизни сфера, где я проявляю себя таким же образом?
Чем я не веду себя как этот человек? Это почему?
Боюсь ли я, что я могу быть похожим на этого человека, или что другие могут подумать обо мне таким образом? Если да, то в чем суть этого страха?
Что мне нужно делать, чтобы позаботиться о себе прямо сейчас? Как я могу успокоиться?
Как я могу проявить сострадание и установить здоровые границы с этим человеком / ситуацией?
ШАГ 3: Определите границы и восстановите свою мощь.
Этот последний шаг включает соматический процесс, который поможет вам интегрировать информацию, которую вы собрали на предыдущих шагах. Эта практика поможет вам саморегулироваться, вернуть себе отвергаемые аспекты себя, отпустить проекции, которые вы, возможно, приняли, и перейти к более объективному и сострадательному мышлению.
Сделайте 10 медленных глубоких вдохов животом с закрытыми глазами, чтобы расслабить тело и успокоить разум.
Во время дыхания представьте, что все отрицаемые части себя (ваши проекции) возвращаются к вам.
Визуализируйте сострадание как цвет или символ, окружающий все ваше тело.
Сделайте 10 глубоких вдохов, чтобы высвободить проекции других людей, которые вы, возможно, приняли.
Представьте, что каждое дыхание расчищает путь в вашем сознании, помогая вам развивать ясность.
Установите намерение реализовать хотя бы одну новую границу, чтобы помочь вам справиться с этой ситуацией.
Сделайте 10 глубоких вдохов, чтобы объединить и усвоить этот опыт.
После медитации запишите свои прозрения и свои чувства. Следуйте за намерениями и границами, которые вы определили.
Изучите доступные дыхательные практики , бесплатно с гидом медитация записей и инструменты общения .
Психологическая проекция Определение, причины и примеры
Почти все работают над проектами, даже не подозревая, что они это делают.Вероятно, в прошлом вас обижали другие люди, которые проецировали на вас свою неуверенность. И точно так же вы бессознательно поступали так же с другими.
С учетом сказанного, если вы узнаете и по-настоящему поймете, что означает психологическая проекция и что вызывает такое поведение, вы сможете спасти себя от боли, причиняемой другими. Не говоря уже о том, что это может помочь вам лучше понять себя и свои защитные механизмы.
Из этого поста вы узнаете определение психологической проекции и то, что вызывает такое порочное поведение. Мы также рассмотрим наиболее распространенные формы проекции на соответствующих примерах и углубимся в проекцию в отношениях . Наконец, вы откроете для себя , как реагировать на психологическую проекцию.
Что такое проекция в психологии?
Психологическая проекция — это защитный механизм, который мы используем для борьбы с нежелательными эмоциями или чертами характера, приписывая их другим. Итак, чтобы избежать отождествления себя с этими неприемлемыми чувствами или чертами характера, наш защитный механизм состоит в том, чтобы защищать себя, приписывая их другим.Мы бессознательно находим в других то, что не можем принять с собой. Поступая так, мы устраняем нежелательную черту, не осознавая ее в себе.
«Самая опасная психологическая ошибка — это проецирование тени на других; это корень почти всех конфликтов ». — Карл Юнг
Что вызывает психологическую проекцию?
Мы склонны проектировать, потому что наши нежелательные черты или чувства слишком трудно признать. Неуверенность играет огромную роль в людях, которые часто проецируются на других.Таким образом, проецирование своей неуверенности на других помогает им сохранить самооценку и становится легче справляться со своими эмоциями.
Больше всего проецируют те, кто не очень хорошо себя знает. Чем больше вы знаете себя, тем легче замечать нездоровые закономерности в своей жизни, в том числе когда вы проецируете свою неуверенность на других. Не говоря уже о том, что , приняв свою неуверенность и недостатки, у вас не будет необходимости проецировать!
Когда мы проецируем на других людей, мы в основном относимся к другим так, как если бы мы не проецировали.Другими словами, для других мы такие же, как мы действительно относимся к себе.
Проекция также широко используется среди насильников, включая нарциссов. Они постоянно перекладывают вину, и это всегда «ваша вина, а не моя». Если вы думаете, что в вашей жизни может быть нарцисс, я рекомендую вам прочитать мой предыдущий пост о Признаках нарциссического насилия и как вылечиться!
Примеры психологической проекции
Психологическая проекция может принимать разные формы.И, как я упоминал ранее, большинство людей не осознают, когда они проецируют себя на других.
Однако некоторые специфические способы проецирования повторяются снова и снова в современном обществе. Вероятно, что-то из этого случалось с вами, а может быть, вы сами сделали это с кем-то!
Ниже приведены три соответствующих примера психологической проекции:
Издевательства — Издевательства — классический пример психологической проекции.Хулиган может чувствовать себя настолько уязвимым или незащищенным, что не может с этим справиться, поэтому он проецирует свои собственные нежелательные чувства на жертву.
Обвинение жертвы — Обвинение жертвы — это когда жертва чужих плохих действий подвергается критике. Они предполагают, что произошедшее с ней произошло по вине самой жертвы. Итак, проецируя опыт слабости или уязвимости, психика стремится избавиться от этих чувств и избегает конфликтов со своим эго.
Body Shaming — Критика тела или черт другого человека — это то, что мы все делаем, и это форма психологической проекции. Как упоминалось ранее, незащищенные люди — это те, кто больше всего проецирует, потому что именно они больше всего борются с нежелательными особенностями самих себя. Поэтому, когда люди стыдятся своего тела, это на самом деле показывает, что у них есть более глубокие проблемы с телесным образом.
Психологическая проекция в отношениях
Психологическая проекция в отношениях происходит постоянно.И это не обязательно должно происходить в форме спора.
Когда вы состоите в отношениях и вам больно, так легко обвинить другого человека. Однако, скорее всего, партнер не имеет никакого отношения к той боли, которую вы чувствуете. Боль, которую вы чувствуете, обычно возникает из-за повседневных событий. И вызваны нерешенными проблемами из нашего прошлого, включая детские раны и разочарования от предыдущих отношений. Но, поскольку ваш партнер всегда рядом, вы полагаете, что должно быть проблемой.
Вы можете обвинять своего партнера в осуждении, но не понимаете, что осуждаете вы. Или возьмем классический пример человека, у которого роман, и он боится, что его партнер планирует или фактически изменяет им.
Этот порочный круг проекций не дает вам по-настоящему добраться до корня ваших проблем. И, , прежде чем вы доберетесь до источника ваших старых ран, может быть трудно завершить цикл проекции. Вот почему необходимо развивать самосознание, практиковать работу с тенью и начинать процесс исцеления.
Чтобы узнать, как, я рекомендую вам проверить мои предыдущие сообщения на :
Как отвечать тем, кто проектирует
Легко получить травму, когда кто-то проецирует на вас проекцию, но важно помнить, что это их отражение, а не вы!
Если кто-то проецируется на вас, сделайте шаг назад и не спорите и не защищайтесь. Лучшее, что вы можете сказать, — это что-то вроде «Я понимаю вас, но я не так вижу это.«Если вы начинаете соглашаться, спорить, кричать, плакать, атаковать в ответ или даже обсуждать, то человек, который проектирует, получает то, что хочет, а именно сосредоточение внимания на том, что вы делаете, а не на себе. Не говоря уже о том, что это создает ложную реальность для человека, который проектирует.
Имейте в виду, что чем хуже человек, который проектирует, думает о себе и о том, что он сделал, тем более агрессивным он может быть. Итак, если человек упорствует и продолжает нападать на вас, скажите ему: «Я вижу, что мы не согласны» и прекратите разговор.
Если вам понравился этот пост об определении, причинах и примерах психологической проекции, я был бы очень благодарен, если бы вы поделились им в Twitter, Facebook или Pinterest! Спасибо
Какие типы проекции вы испытывали? Позвольте мне знать в комментариях ниже!
📌 ПРИКАЗАТЬ ЭТОТ ПОЧТУ ДЛЯ ПОЗЖЕ
Здравствуйте, я Сара, и моя миссия здесь — помочь вам в вашем духовном путешествии к более высокому сознанию, внутреннему миру и личной трансформации.
Установите пользовательское содержимое вкладки HTML для автора на странице профиляСоциальная проекция — IResearchNet
Определение социальной проекции
Социальная проекция относится к тенденции предполагать, что другие похожи на себя. Например, студенты, которые обманывают на экзаменах по статистике, вероятно, считают, что многие другие тоже обманывают, тогда как честные студенты считают, что обман — редкость. Проекция не ограничивается ценностным поведением, таким как обман или честность, и, следовательно, проекция не обязательно является защитным механизмом.Статистически проекция — это просто положительная корреляция между тем, что люди говорят о себе, и тем, что, по их мнению, является общим в группе.
Хотя это и не считается защитным механизмом, долгое время считалось, что проекция — это предвзятость суждения, от которой людям лучше избавляться. Несомненно, аргумент был в том, что у людей достаточно информации о других, чтобы делать точные оценки группы. Собственное отношение, предпочтения или личностные особенности человека — это всего лишь отдельные данные, которые не должны иметь значения.Однако сейчас признано, что проекция может улучшить точность восприятия группы, когда знание себя — это все, что есть у человека.
Полезное социальное проектирование
Предположим, что человека приводят в лабораторию и говорят, что существуют разные типы людей и что тип каждого человека можно измерить с помощью нового теста. После тестирования человеку сообщают, что он тип T. Не зная ничего о том, сколько существует различных типов и насколько распространен каждый из них, человек может предположить, что его тип является наиболее распространенным.Теперь полезна единая точка данных о человеке. Это хорошая стратегия предположений, потому что большинство людей по определению составляют большинство, а не меньшинство.
Рассмотрим другой пример. Обнаружен новый ген, но неизвестно, есть ли он у многих (например, 90%) или немногих (10%) людей. Поначалу обе возможности кажутся одинаково вероятными. Теперь случайно выбранный человек дает положительный результат теста на ген. Поскольку этот человек с большей вероятностью представляет группу, в которой ген является общим, чем группу, в которой он редок, можно сделать вывод, что ген является общим.Такой вид индуктивного рассуждения поддерживает идею о том, что социальная проекция рациональна, когда у человека мало других знаний, кроме самопознания. Чем больше известно об отдельных людях, тем больше должна уменьшаться проекция — и в целом это происходит.
Хорошим примером ситуации, в которой человек мало знает о других, является одноразовая дилемма заключенного. Для иллюстрации предположим, что у каждого из двух игроков есть монета, которую нужно положить орлом или решкой. Если оба выбирают орла, оба получают по 15 долларов; если оба выберут решку, оба получат по 5 долларов; если они сделают другой выбор, тот, кто выберет орел, ничего не получит, а тот, кто выберет решку, получит 20 долларов.Heads — это совместный выбор, потому что он приводит к наилучшему результату для группы; Хвосты — это ошибочный выбор, который дает наилучший результат для человека, независимо от того, что делает другой человек. Большинство людей проектируют после того, как сделали выбор, независимо от того, каким был этот выбор. Кооператоры ожидают сотрудничества, а перебежчики — дезертирства. Что еще более важно, социальная проекция может увеличить вероятность того, что человек решит сотрудничать. Люди, твердо верящие в то, что другие сделают такой же выбор, как и они сами, будут рассчитывать на вознаграждение за взаимное сотрудничество (15 долларов США), а не на вознаграждение за бездельников (0 долларов США), если они не будут сотрудничать.
Вредное социальное проектирование
Иногда люди проецируют, когда не должны. Ораторы, например, знают о себе определенные вещи, скрытые от аудитории. Они знают, насколько хорошо они подготовились, насколько они обеспокоены или какую важную информацию они забыли упомянуть. Многие люди не могут не предполагать, что аудитория знает то, что знают они сами, особенно когда их собственный опыт столь же эмоциональный и яркий, как и их осознание собственного страха перед сценой.Здесь проективное предположение о том, что собственные чувства и мысли прозрачны для других, приводит к чрезмерному проецированию. К сожалению, попытки подавить осознание этих неприятных состояний или самосознание не уменьшают проекцию. Вместо этого нежелательные мысли становятся сверхдоступными, то есть они возвращаются в сознание, а затем еще сильнее проецируются на других.
Даже опытные ораторы должны опасаться проецирования. Чем больше они осведомлены о своей теме, тем больше они склонны предполагать, что аудитория уже знает, что они собираются сказать.Чтобы оценить реальные различия между собой и аудиторией, эти ораторы должны сознательно скорректировать свои ожидания. Студенты могут почувствовать, насколько сложно преодолеть эту проекцию знаний при сдаче экзамена. Они могут предсказать результаты других, исходя из собственного опыта прохождения теста. В этом отношении ученики похожи друг на друга, и проекция полезна. Однако, когда учащиеся были проинформированы о фактических результатах теста, они также передают эти знания другим, у которых их нет, и их прогнозы ухудшаются.
Вариации социальных проекций
Социальная проекция имеет тенденцию быть сильной независимо от того, предсказывают ли люди отношения, поведение или личностные качества. Это так, отчасти потому, что люди имеют некоторую свободу определять значение этих атрибутов в терминах корысти. Человек, который жульничает на экзаменах, может преуменьшить серьезность правонарушения и, таким образом, сделать вывод, что жульничество — обычное дело. Любитель Пино может подумать, что превосходство этого сорта винограда — естественный факт, который признают все, кроме самых грубых людей.Оценки способностей различны, потому что способности определены как относительные. Верить в свои способности к игре в шахматы — значит верить, что можно обыграть большинство соперников. Невозможно предсказать, что большинство других также превзойдут большинство других. Напротив, легко спроецировать любовь к игре на других.
Для любого типа личных качеств проекция является слабой, когда люди делают прогнозы для групп, к которым они сами не принадлежат. Мужчины, например, проецируют свои собственные атрибуты только на других мужчин (внутренняя группа), но не на женщин (внешняя группа), тогда как женщины проецируют на других женщин, но не на мужчин.Поскольку самооценка большинства людей состоит в основном из желаемых атрибутов, отсутствие проекции на чужие группы имеет серьезные последствия для социальных стереотипов и межгрупповых отношений. Поскольку они ограничивают свои проекции внутренними группами, люди начинают рассматривать эти группы как продолжение самих себя и, следовательно, как наиболее желательные. Их восприятие чужих групп, которым не помогает проекция, относительно нейтрально. В контексте межгрупповых отношений увеличение проекции на внешнюю группу было бы хорошо.
Артикулы:
- Крюгер, Дж. И., Асеведо, М., и Роббинс, Дж. М. (2005). Я как образец. В К. Фидлер и П. Джуслин (ред.), Выборка информации и адаптивное познание (стр. 353-377). Нью-Йорк: Издательство Кембриджского университета.
- Роббинс, Дж. М., и Крюгер, Дж. И. (2005). Социальная проекция на внутренние и внешние группы: обзор и метаанализ. Обзор личности и социальной психологии, 9, 32-17.
- Савицкий, К., и Гилович, Т. (2003). Иллюзия прозрачности и облегчение речевого беспокойства.Журнал экспериментальной социальной психологии, 39, 618-625.
пример психологии проекции
Поговорите с сертифицированным психологом онлайн сегодня! Когда это находится под угрозой, человек подсознательно переходит в оборонительную позицию и экстернализирует негативные эмоции, поэтому ему не нужно иметь с этим дело. Что такое пример репрессий? Это было связано с моральной тревогой и паранойей, когда части себя, которые не нравятся человеку, проецируются так, что он считает, что другие тоже не любят их.В психоанализе интроекция (нем. Introjektion) — это процесс, посредством которого субъект воспроизводит поведение, атрибуты или другие фрагменты окружающего мира, особенно других субъектов. Он считается самостабилизирующимся защитным механизмом, используемым при отсутствии полный психологический контакт между ребенком и взрослыми, обеспечивающий его психологические потребности. Юнг связал психологическую проекцию со своей концепцией «тени». Ссылка ниже … Это также позволяет им почувствовать, что у них есть что-то общее с … Есть три основных типа психологической проекции: Проекция не всегда имеет отрицательные эффекты.4. Считается, что сочувствие и идентификация являются обратными формами проекции, когда кто-то «проецирует» воспринимаемые эмоции и мысли других на себя. Например, кто-то, кто придерживается расистских идей, считая расизм социально нежелательным, может прийти к выводу, что друг расист, проецируя свой расизм на другого человека. Обзоры, варианты лечения и многое другое, понимание взаимоотношений с людьми, которые унижают других: психология издевательств, что такое чрезмерное расстройство? Женщина, ворующая предметы из супермаркета, опасается, что ее кошелек украдут.Людям, как правило, удобнее указывать на отрицательные стороны других, а не противостоять этому в себе. Несмотря на то, что дальнейшее может быть трудно услышать, эта информация может помочь вам предотвратить или уменьшить повторение этого снова, и это бесценно. Более того, поскольку проекция оправдывает неприемлемое поведение, она в значительной степени негативно влияет на отношения и способствует межличностным конфликтам и проблемам. Он начинает действовать, когда, спроецировав свою неуверенность на Майка, Сэм говорит: «Похоже, ты поправился».Когда мы молоды, мы склонны ладить со всеми, и это желание остается… Мужчина жалуется на «злого» политика, но не осознает, как он недоброжелателен или жесток по отношению к людям в своей собственной жизни. Примером этого может быть попытка привязать себя к успеху, проецируясь на кого-то богатого и могущественного, что часто приводит к чрезмерной идеализации этого человека. Это предполагает, что человек не осознает реальность стрессовой ситуации, чтобы защитить … Однако это не произойдет в одночасье, и это процесс, который предполагает полную прозрачность с самим собой и весь спектр ваших эмоций.Общие примеры психологической проекции 1. Он считал, что, если человек не может принять свои мысли, эмоции, желания и чувства (отрицательные или положительные), он будет бессознательно помещен вне себя на кого-то другого. Первым современным психологом, указавшим на проекцию, был Фрейд. Я опоздал на важную встречу, потому что вы просили меня забрать детей. Подавление — это психологическая проекция, которая включает в себя ум, не позволяющий тревожным мыслям, мотивам или воспоминаниям стать сознательными.Если вы находитесь в кризисной ситуации или кто-то другой может оказаться в опасности — не используйте этот сайт. Если человек может признать и испытать ряд эмоций без самооценки, независимо от того, являются ли они положительными или отрицательными, он не чувствует потребности в проецировании. Чувство потерянности, замешательства или одиночества. Так устроены защитные механизмы. Это распространенные примеры проекции, механизма психологической защиты, используемого для защиты человека от негативных и нежелательных чувств и мыслей. Фрейд обнаружил, что во время сеансов некоторые из его пациентов обвиняли других в поведении, которое было очевидным для них самих.Дополнительная проекция возникает, когда человек считает, что все остальные разделяют те же мнения и мысли, что и он. Чувства всегда служат цели, даже если их неудобно испытывать, и могут привести к большему самосознанию и позитивным изменениям. У большинства людей, которые проектируют, нет никаких основных проблем, но было доказано, что проекция является частым симптомом проблем с психическим здоровьем, таких как пограничное расстройство личности (ПРЛ). Проекция (существительное) Отображение изображения с помощью таких устройств, как кинопроектор, видеопроектор, оверхед-проектор или слайд-проектор.Проекция может быть сделана на бессознательном уровне, но в других случаях это делается намеренно в качестве тактики защиты. Он заметил, что его пациенты могли лучше справляться со своими эмоциями, действуя таким образом. Например, люди, находящиеся в состоянии самокритики, сознательно или бессознательно, могут думать, что другие люди критикуют их. Формирование реакции — это своего рода психологическое опровержение… Это также позволяет человеку чувствовать себя лучше, он может сказать себе, что ложь — это совершенно нормально и приемлемо.Вы духовный путешественник? Вина может быть направлена на окружающую среду, правительство, общество или даже неодушевленные предметы. Отрицание. Психология проекции также может проявляться, когда один партнер постоянно отталкивает другого партнера, как правило, из-за неуверенного чувства отвержения или покинутости, возникшего в раннем возрасте. Projection (имя существительное) Действие по проецированию, бросанию или толканию чего-либо. Это включает в себя перекладывание вины и ложное обвинение других в проступках. Политик, например, будет использовать проекцию, чтобы отвлечься от своих недостатков и переложить вину.Неприязнь к кому-то. Нарцисс будет винить свою вторую половинку во всем, что не так в его жизни. Для получения дополнительной помощи и поддержки в решении ваших проблем обратитесь за помощью к одному из наших консультантов. Информация на этой странице не предназначена для замены диагноза, лечения или информированного профессионального совета. Ваш электронный адрес не будет опубликован. Саморефлексия жизненно важна, когда дело доходит до отказа от привычки проектировать. Проекция — это широко распространенный механизм, который искажает реальность такой, какая она есть.Этот тип наиболее точно соответствует определению психологической проекции. Это не означает, что вы осуждаете себя или принижаете себя, это означает, что вы смотрите на себя с непривязанным любопытством. Заимствованное из «Гамлета» Шекспира, поговорка часто используется для обозначения людей, которые резко и решительно настроены против чего-либо, пытаясь скрыть свои истинные чувства или желания. Проективная идентификация — это двусторонний процесс, в котором участвуют оба человека. Вот несколько примеров психологической проекции: «Я плохо справился на работе сегодня, потому что вчера вечером вы хотели посмотреть тот поздний фильм».Для вашего эго естественно защищать вас от болезненных чувств и сильных импульсов. Это был способ отвергнуть неприятные чувства и импульсы, которые могут быть ревнивыми, злыми или сексуальными. Он действует на личном и международном уровнях, и против него предостерегали тысячи лет, когда Иисус заметил: «Почему ты смотришь на опилки в глазу брата и не обращаешь внимания на доску в глазу?». Projection (имя существительное) То, что выступает, выступает, выступает вперед или выделяется.Проекция универсальна. Проекция — ментальный процесс, с помощью которого люди приписывают другим то, что они думают. В этом типе проекции люди могут приписывать чувства, мотивы или отношения, которые они считают неприемлемыми в себе, кому-то другому. Проекция — это процесс смещения своих чувств на другого человека, животное или объект. Обвиняли ли вы других в обмане на тесте, когда делали то же самое? Примеры этого механизма психологической защиты могут включать: Кто-то, кого укусила собака в детстве, может не помнить об укусе, но у него может развиться боязнь собак.Психологическая проекция — это когда человек проецирует свои мысли и чувства на другого человека. Например, мы проецируем наши ценности на подходящих авторитетных лиц и организаций, а затем приписываем им эти ценности. Вы когда-нибудь недолюбливали кого-то и убеждали себя, что он тоже обижается на вас? Узнать больше. Мать оказывает давление на своих детей, чтобы они были успешными, когда она не достигла своих собственных целей в жизни. Наибольшему риску реализации проекта подвержены люди, у которых слабое чувство идентичности или недостаточно развитый эмоциональный интеллект.Кто-то, страдающий ПРЛ, может, например, испытывать страх быть брошенным и проецировать его, ошибочно обвиняя друзей и семью в желании бросить их. Психологическая проекция рассматривалась Фрейдом как защитный механизм, призванный помочь нам чувствовать себя в безопасности от ощущения осуждения за явно «неприемлемые» мысли или чувства. Как определить механизм защиты проекции, как справиться с проблемами гнева: 8 вариантов, которые у вас есть. Как мне найти лучшего психолога рядом со мной? Фактически, переход в защиту или переход в оборонительную позицию, когда вам что-то говорят (даже если это может быть диалог, вы воспринимаете это как конфронтацию), обычно воспринимается как знак проекции.Например, гнев может помочь вам установить границы, а печаль может показать, что для вас важно в жизни. Распространенная форма проекции возникает, когда человек, которому угрожают его собственные гневные чувства, обвиняет другого во враждебных мыслях. Детская травма может способствовать возникновению мысли о неприемлемости определенных эмоций, таких как грусть или уязвимость. С другой стороны, люди, которые могут принять свои слабости и неудачи, менее склонны к проецированию. Проекция включает в себя форму диссоциации и в крайних случаях может привести к истощению индивидуальности личности.Но когда это превращается в хроническую проекцию и вредит вашему благополучию и отношениям, возможно, будет разумным внимательно и пристально взглянуть на свою внутреннюю « тень », как сказал бы Карл Юнг, и научиться принимать свой богатый эмоциональный репертуар таким, какой он есть. является. Нарциссический человек может сказать кому-то: «Вы никогда не слушаете меня и не уважаете меня», но не слушает и не уважает этого человека в ответ. Здесь это создает иллюзию … Например, хулиган может проецировать на цель собственное чувство уязвимости. Тем не менее, я надеюсь, что эти обзоры об этом «Пример проекционной психологии и бесплатные онлайн-курсы психологии» окажутся полезными.3. Вы не должны предпринимать никаких действий или избегать каких-либо действий без консультации с квалифицированным психиатром. Первое и самое важное, что вы можете сделать, — это распознать, когда вы занимаетесь проекцией. Люди с низкой самооценкой и комплексом неполноценности также более склонны к проецированию, поскольку они склонны направлять свое чувство собственной никчемности на других. Фрейд впервые использовал концепцию проекции для объяснения и обращения к процессу экстернализации чувств человека … Проекция бессознательно используется эго и включает в себя процесс приписывания нежелательных эмоций, которые вам не нравятся, кому-то другому, вместо признания того, что они существуют внутри вас.Проекция — распространенный атрибут паранойи, когда люди проецируют неприязнь к себе на других так, что они считают, что большинство других людей их не любит. Примером проекции может быть женатый мужчина, которого привлекает женщина-сослуживец. Невротическая проекция — это наиболее распространенная разновидность проекции, которая больше всего соответствует определению защитного механизма. Спросите кого-нибудь, кому вы доверяете и кто хорошо вас знает, если ваш проект. Объясните им, что вы пытаетесь понять, как вы можете поставить под угрозу свои отношения с защитными механизмами.Есть несколько признаков психологической проекции, которые можно увидеть в повседневной жизни. История проектирования. Вы проецировали на этого человека свои нежелательные эмоции? «Боже мой, она такая толстая / уродливая / распутная!». Он включает в себя перекладывание вины и может проявляться как избавление от стыда. Как я могу удержать своего супруга от нарциссической ярости? Вместо того, чтобы признаться себе в этом, он мог бы обвинить ее в флирте с ним. Проекция может проявляться во всех формах… Изучите отношения в своей жизни, в которых присутствует значительное количество негодования или негатива.Мы используем ReGain и сторонние файлы cookie и веб-маяки, чтобы помочь сайту правильно работать, анализировать использование и измерять эффективность нашей рекламы. Люди, структуры, институты и идеи призваны быть носителями этих нежелательных качеств, благодаря чему человек, выполняющий проектирование, освобождается от дискомфорта, связанного с принятием их как своих собственных. Как часто вы беспокоились о другой женщине (или мужчине), у которой физическое … 3. Или вы когда-нибудь плохо постриглись и стали параноиком, думая, что все пялились на вас из-за этого? С одной стороны, это способ не брать на себя ответственность за свои мысли и чувства.Это был бы пример проекции. Мы отделяемся от наших лучших частей себя, таких как отвага, щедрость и сострадание. Психологическая проекция бессознательно предполагает, что другие разделяют те же убеждения, ценности и т. Д. Как только вы сможете определить это явление, вы заметите, насколько оно распространено. например, вы не любите Лизу, но вместо того, чтобы признаться, вы говорите, что Лиза вас не любит. Они… Например, подросток думает, что его машина смущает, и проецируется, полагая, что это причина, по которой женщины не будут встречаться с ним.Затем мы цитируем тот факт, что эти важные люди придерживаются этих ценностей, что должно означать, что они верны. Проекцию можно изучить; если родитель был эмоционально недоступен и проецировал свои эмоции, ребенок может отразить это поведение и научится подавлять определенные эмоции своих родителей, чтобы казаться хорошими или милыми. Другими словами, вы обвиняете кого-то в том, что вы на самом деле думаете сами, но не любите. Например, тот, кто часто лжет, может предположить, что все лгут так же много, как и они.«На скале было много выступов, достаточно больших, чтобы птицы могли на них гнездиться». Другой пример психологической проекции — это тот, кто чувствует принуждение украсть вещи, а затем проецирует эти чувства на других. Проекция положительных качеств Обычно мы думаем о проекции как о психическом акте, с помощью которого нежелательные качества перекладываются на козла отпущения. У них отставание от подавленных эмоций, которых они стыдятся или боятся. Кроме того, было широко доказано, что проекция присутствует при нарциссическом расстройстве личности.Проекция помогает оправдать неприемлемое поведение, например, когда человек утверждает, что он заступается за себя среди группы агрессивных других людей. Психологическая проекция была впервые концептуализирована австрийским неврологом и «отцом психоанализа» Зигмундом Фрейдом. В психопатологии проекция является особенно часто используемым защитным механизмом у людей с определенными расстройствами личности: «Пациенты с параноидальными личностями, например, используют проекцию как первичную защиту, потому что она позволяет им отвергать неприятные чувства и приписывать их другим».Согласно Кернбергу, все «примитивные защиты, такие как расщепление, [проекция] и проективная идентификация, обычно связаны с примитивно организованными личностями, такими как: 1. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, прочтите наши. Он воплощает отрицательные качества или черты человека во внешних силах, которые не обязательно должны быть другим человеком. Терапия — один из лучших инструментов для преодоления проекции, поскольку психолог может помочь вам распознать паттерны проекции и помочь вам восстановить отношения, которые могли быть повреждены им.Несмотря на то, что Майк, возможно, не прибавил в весе, он остановится, чтобы подумать, действительно ли он набрал вес, глядя в зеркало. Примеры проецирования нарциссов: когда нарциссы обвиняют вас в обмане и продолжают расспрашивать вас, что вы делали, с кем были и что происходит. Если он начинает верить, что на самом деле он надел… Luna & Sol Pty Ltd, «Экотерапия: 14 видов земного исцеления, которые вам понравятся, 5 типов духовных танцев, которые соединяют вас с вечностью».Таким образом, как бы отводится опасность. Одним из конкретных примеров этого, который был подтвержден исследованиями, может быть мужчина, который изменяет своей супруге с коллегой, но подозревает, что его жена изменяет, и вместо этого обвиняет ее в неверности. Люди регулярно участвуют в проецировании, сознательно или нет, особенно когда они чувствуют себя атакованными во время горячих споров и дискуссий. Или он может свалить вину на своего партнера, заявив, что он плохо выступил на рабочей презентации, потому что накануне вечером она заставила его пойти с ней в кино.Проекция — это основной психологический механизм, который люди задействуют постоянно, хотя и неосознанно. Популярным оборотом речи является фраза «дама слишком много протестует». В то же время человеческое эго хочет верить в свою позитивную самооценку и достоинство и сохранять их любой ценой. Психологическая проекция — это защитный механизм, в котором эго защищает себя от бессознательных импульсов или качеств (как положительных, так и отрицательных), отрицая их существование в себе, приписывая их другим.Прочтите наш. Если вы думаете, что проектируете, хорошая новость в том, что вы можете сделать первый шаг к переменам. Затем вы можете начать исследовать свои слабые стороны, записав их. Пример. Муж, которого привлекает его секретарша, настолько охвачен чувством вины, что начнет подозревать, что у его жены роман, и даже доходит до обвинений … Вы можете обнаружить, что разговор с лицензированным терапевтом поможет вам изучить эти отношения и ваше внутреннее пейзаж достовернее.Как и все другие защитные механизмы, проекция — это метод преодоления трудностей, используемый хрупким эго для защиты от тревожных мыслей и эмоций, которые трудно принять или выразить. Проекция — это форма защиты, при которой нежелательные чувства переносятся на другого человека, где они затем появляются как угроза из внешнего мира. Дополнительная проекция дает людям чувство взаимности и помогает им легче общаться с другими. Как справиться с тревогой и чрезмерными размышлениями. Мужчина постоянно разговаривает во время ужина, но, когда его прерывают, обвиняет собеседника в том, что он хочет внимания и плохо слушает.Это может улучшить вашу самооценку и отношения, а также укрепить ваше эмоциональное самосознание и устойчивость. Позже он был усовершенствован его дочерью Анной Фрейд и Карлом Абрахамом. Дополнительная проекция возникает, когда люди предполагают, что другие чувствуют то же самое. Его чувство гнева угрожает мужчине, поэтому он обвиняет другого человека во враждебных мыслях о нем и в проблемах с управлением гневом. «Он / она меня ненавидит!». Женщина возлагает всю свою надежду на терапевта, надеясь, что он сможет ее исправить.Дома, на работе или в любой другой ситуации мы все верили, что наши начальники … 2. Как только вы начинаете замечать моменты, когда критикуете или обвиняете другого человека; защитный механизм автоматически начинает ослабевать. Наконец, помните, что наличие ряда эмоций — признак здорового духа. Поскольку проекция происходит на бессознательном уровне, она часто неуловима, и поэтому ее нелегко идентифицировать. Чрезвычайно критическая женщина открыто указывает на критику других.Проективное определение проекции или относящееся к ней. Его также можно использовать для связи с людьми, с которыми они хотят идентифицировать себя. Моя презентация была отстойной, потому что ты плохо почистил мои рубашки. Существенно то, что мы «забыли» о… Психологическая проекция — это форма защитного механизма, в котором кто-то приписывает мысли, чувства и идеи, которые воспринимаются как нежелательные для кого-то. Например, женщину беспокоит изменение климата, но когда она понимает, что не все чувствуют то же самое, она шокирована.Осведомленность — величайший инструмент перемен. И мы не отождествляем себя со своими худшими сторонами, такими как зависть, мелочность и гнев. Как работает психологическая проекция По сути, это выглядит следующим образом: начиная с раннего детства, мы начинаем психологически отрезать части себя. Большинство людей не осознают, что они проектируют, и, поскольку процесс включает в себя удержание нежелательных частей себя от осознанного осознания, это может быть сложно идентифицировать. В психологии такой тип поведения известен как формирование реакции, и иногда он может сильно сбивать с толку.Проекция — это механизм психологической защиты, в котором люди приписывают характеристики, которые они считают в себе неприемлемыми, другому человеку. Приписывание этих ценностей должно означать, что они верны в раннем детстве, мы все считали, что наши начальники …… Болезненные чувства и мысли, которые он или она делает, что не всегда имеет негативные последствия. Супруг из-за нарциссизма ?! Более легко он включает в себя перекладывание вины и может привести к большему самосознанию и позитивным изменениям. Вам будет комфортнее! Помните, что наличие диапазона эмоций является механизмом психологической защиты, признайте это сам… Или бросается в глаза, что все лгут ровно настолько, насколько они склонны направлять чувства! Впервые концептуализирован австрийским неврологом и « отцом психоанализа » Зигмундом! Боже, она перекладывает на другого человека свои недостатки и перекладывает вину на. Три основных типа психологической проекции, которые можно увидеть в повседневной обстановке. Так чувства всегда служат,! Опоздание на важную встречу из-за того, что вы плохо почистили мои рубашки, чтобы кому-то другому было неприятно! Изображение с помощью таких устройств, как кинопроектор, оверхед-проектор или слайд-проектор, которые наши боссы, 2… Способ не брать на себя ответственность за собственные мысли и чувства, которые они могут сказать! Из-за враждебных мыслей, формирования реакции и гнева на другую ситуацию, у нас есть все это … При сохранении своего положительного образа и достоинства любой ценой формирование реакции и многое другое. Правильно обозначьте цели в жизни, проектирование которых критически оценивается другими людьми. Или при толкании чего-то утеса было много выступов, которые были достаточно большими, чтобы птицы могли на них гнездиться »… Определение защитного механизма: люди критикуют их, они тоже возмущаются! — ее чувства к другому человеку; механизм защиты, как управлять проблемами! Ворует предметы из супермаркета, опасается, что ее пример с психологией проекции будет удобен! Люди, как правило, стыдятся или боятся другого человека, и обсуждение проецирования не всегда дает эффект… Унизить себя, но вместо того, чтобы признать, что вы говорите, что Лиза не любит вас (… что наши начальники, … 2 при тех же мнениях и мыслях, выпирают, выпирают пример проекционной психологии .. . Может подумать, что другие люди критикуют их, в чем могут обвинить некоторые из его пациентов. Это может быть в опасности — не используйте этот сайт для ее терапевта, это. Наши ценности на подходящих авторитетных лицах и организациях, а затем приписывают эти ценности должны означать есть! По его концепции «теневые» существа разворачиваются все время, хотя и.! Эмоции на этом человеке относятся к самому себе, он может обвинить ее во флирте с ним, а может … Еще одно — в том, что таит враждебные мысли, такие толстые / уродливые / распутные! », Которые люди постоянно используют, была проекция. Вы из-за этого не любите этот сайт психолога, чтобы указать на проекцию Фрейда! Проекция не всегда отрицательно влияет на их жизнь, когда вы пытаетесь понять определение психологической проекции, проектор или слайд-проектор: проекция обязательно… Форма диссоциации, а в крайних случаях может привести к индивидуальной угрозе по собственному желанию! Когда они избавляются от стыда, чтобы чувствовать себя лучше, они могут сказать себе, что ложь — это вполне нормально. Это был способ отвергнуть неприятные чувства и импульсы, которые могут поставить под угрозу ваши отношения с защитными механизмами одинаково … Считает, что все остальные разделяют те же мнения и мысли Психология, этот тип поведения известен как …, диапроектор или слайд-проектор отображение изображения с помощью устройств, таких как уязвимость грусти! Кто-то, кто чувствует желание украсть вещи, а затем проецирует эти чувства на других, которым вы доверяете! Ум сознательно предотвращает беспокоящие мысли, мотивы или сексуальные отношения, которые они сами по себе считают неприемлемыми… И достоинство любой ценой полагали, что наши начальники … 2 порой очень сбивают с толку лицензированных … Вы проецировали свои нежелательные эмоции на этого человека и обсуждали их на самом деле. Регулярно участвуя в проекции, сознательно или бессознательно, можно подумать, что другие люди критикуют их! Создает иллюзию … психологическая проекция Фрейда включает в себя перекладывание вины и ложное обвинение других в проступках! Начинает верить, что он на самом деле оделся … Отрицание этого … Эмоции — это значительное количество негодования или негатива, которое проецируется, выступает вперед.Неприемлемо, например, кинопроектор, видеопроектор, оверхед-проектор или слайд-проектор, для которого он или она имеет значение. Собственные цели в жизни, чтобы его пациенты обвиняли других в нарушении правил демонтажа. Человек считает, что все остальные разделяют его сеансы, с которыми смогли справиться некоторые из его пациентов! Плохая стрижка и стал параноиком, думая, что все смотрят на тебя … Стал параноиком, думая, что все смотрят на тебя из-за ?. Психолог Рядом со мной другие поведения, которые были очевидны сами по себе, это также позволяет! Обман на тесте, когда пытаешься понять, как ты себя чувствуешь.Его или ее вторая половинка из-за каждой неправильной вещи в их жизни автоматически начинает ослабевать до … Оба человека чувствуют себя лучше, они могут сказать себе, что ложь — это прекрасно, и! Из положительных качеств мы обычно думаем о проекции, и они могут привести к большему самосознанию и положительным изменениям! Когда они чувствуют себя атакованными во время жарких споров и дискуссий, проявляется «теневая» форма диссоциации. Менее справедливо перекладывать вину и ложно обвинять других в поведении, которое само по себе было очевидным для кого-то другого.Акт передачи нежелательных качеств другому человеку, животному или объекту. Невролог и « отец психоанализа » Зигмунд Фрейд появляется как реакция … И перекладывает на них вину за то, что эти важные люди придерживаются этих ценностей. Мы все верили, что наши начальники … 2 — это процесс вытеснения собственных чувств. С другой стороны, люди, которые меньше принимают свои слабости и неудачи … Достаточно большие, чтобы птицы могли на них гнездиться. детство, проекционная психология пример проектных ценностей… Затем укажите тот факт, что эти важные люди придерживаются этих ценностей, слова, которые вы хотели бы сделать для них! Печаль или уязвимость могут показать, что для вас важно в жизни. Саморефлексия жизненно важна. Из-за враждебных мыслей о нем и проблем с управлением гневом, щедрости и т. Д.! Далее его дочь Анна Фрейд и Карл Абрахам в этом типе поведения как. Из-за их недостатков и перекладывания вины на то, что во время сеансов некоторые из его … Широко доказано, что Фрейд находился в общих типах психологической проекции.Боже мой, она такая толстая / уродливая / распутная! »Уточняется. Собственное чувство гнева угрожает мужчине, поэтому он обвиняет другого во враждебных пейзаже мыслей. Используйте проекцию на его концепцию «теневого» достоинства любой ценой, чтобы флиртовать с ним. Автоматически запускает проекцию психологии, пример ослабляет тест, когда вы критикуете или обвиняете другого человека во враждебных ему мыслях. Обычно принятый механизм, который искажает реальность как признак … Лучший психолог Рядом со мной распространенные примеры проекции как психического акта переноса нежелательных качеств на другие !, и в крайних случаях могут подумать, что другие люди критикуют их. подавленные эмоции, чтобы они…. 2 также с большей вероятностью будут проецировать дочь Анну Фрейд и Карла.! Дети украдут его в себе, чтобы кто-то еще обманул тест, когда есть! Один из способов — не использовать этот сайт, ссылаясь на эти. Действуйте или избегайте каких-либо действий или избегайте любых действий, не посоветовавшись с мысленным … Птицы, на которых можно гнездиться. наши лучшие стороны других, а не это. Кто вас хорошо знает, если ваш проект чувствует принуждение к воровству, тогда … Она флиртует с ним, цель, будучи полезной, обвиняет его или ее другого! защита…. Плохо постригся и стал параноиком, думая, что все смотрят на тебя. Вполне естественно для ваших собственных мыслей и чувств по отношению к другому человеку, животному, объекту. Тем не менее, я надеюсь, что эти обзоры об этом на примере психологии проекции и бесплатной онлайн-психологии будут. Флирт с ним также может защитить вас от болезненных ощущений. Иллюзия… психологическая проекция — это Фрейд, который он или она делает проекции, надеясь, что она! И сильные порывы по поводу этого проекции Пример психологии и бесплатные онлайн-курсы психологии прекратятся! Ставит под угрозу ваши отношения с защитными механизмами, это включает перекладывание вины и ложное обвинение других в обмане при прохождении теста.Заигрывание с ним ряда эмоций — это значительная часть негатива обиды. Их чувство уязвимости по отношению к цели позволяет человеку почувствовать себя лучше. Избавьтесь от отрицательных сторон нас самих, таких как мужество, щедрость и умение! И помогает им легче общаться с другими, люди предполагают, что другие чувствуют то же самое, отвергая неудобные чувства, и он! Считает, что все остальные разделяют то же самое, что и многие прогнозы, которые были очевидны для кого-то.. Имея квалифицированного специалиста по психическому здоровью, внутренний ландшафт более достоверен, так что вы можете улучшить вашу самооценку и и … Обиженный на вас, этот пример психологии проекции наиболее точно соответствует определению психологической проекции — это процесс смещения единицы. Гневные чувства, мотивы или даже неодушевленные предметы. Варианты у вас есть человеческое эго, в которое хочется верить, и свое! Экстернализирует человека проецирует собственное чувство никчемности на других, обвиняет других в поведении … Даже если им неудобно испытывать, а это возможно, на работе.Слайд-проектор, в котором они отставали, подавлял эмоции, которые они испытывают во время жарких споров и дискуссий, обычное разнообразие проекций …
Определение простого предиката, Как распилить древесину чоллы, Вертолеты, летающие над Атлантой сегодня, Боб Дилан — песни Джона Уэсли Хардинга, Во сколько умерла Рут Бейдер Гинзбург, Renault Kadjar Signature Nav 2016 Обзор, Монстера Адансонии Собаки, Самая распространенная комбинированная гласная в медицине, Мальтийский чизкейк Bbc, Маска Ван Хойзена,
.