Психолог коуч что это: Чем отличается коуч от психолога – Андрей Парабеллум, официальный сайт

Чем отличается коуч от психолога – Андрей Парабеллум, официальный сайт

Данный вопрос зависит от потребностей самого клиента. Человек должен понимать, чего он хочет, разобраться в своем прошлом, наладить настоящее, или построить будущее. Если разбора требует ваше прошлое, тогда вам прямая дорога к психологу. Для того чтобы наладить настоящее, можно попробовать обратиться к тренеру. А вот если вы хотите построить свое будущее, тогда вам абсолютно точно необходим именно коуч.

Для многих людей обращение к коучу считается чем-то модным, что-то вроде повода похвастаться. Поэтому, прежде чем обращаться за помощью к этому специалисту, важно определить для себя то, что это такая же профессия, как и все остальные. Коуч не является сверхчеловеком, который решит все проблемы в вашей жизни. Он лишь поможет вам в тех аспектах, в которых сам хорошо разбирается. Он может натолкнуть вас, подсказать, как сделать лучше и правильнее, но работать придется вам самим. Он не будет делать всю работу за вас, как многие могли подумать. Поэтому, прежде чем обратиться к коучу, разберитесь, нужен ли вам именно он?

Специалист должен быть объективным и понимать, в каких границах действует его компетенция, поэтому, если вы обратитесь к коучу, а он поймет, что вам нужен совсем другой специалист, он обязан направить вас к нему. Точно также должен поступить психолог, тренер, или консультант. Таким образом, вы потеряете много времени в поисках нужного специалиста. Вот поэтому, стоит определиться с этим вопросом сразу.

Бывает и такое, что специалист заходит туда, куда ему заходить не следовало бы. Например, коуч может полезть в ту сферу, где должно разбираться психологу, и наоборот. Это очень непрофессионально, ведь так можно запутать клиента окончательно. Да, бывает так, что коучи разбираются в психологии лучше, чем сами психотерапевты. Хорошо, если это так. Но бывает и наоборот. Поэтому, если вы заметили, что вам не помогают сессии со специалистом, которого вы выбрали, всегда можно отказаться, не бойтесь этого.

Вы, наверное, уже поняли, что коучинг – это больше про действие, а психология – про чувства и переживания. Да, порой это полезно, разобраться в себе. Но это не ведет ни к какому результату, поэтому психологи часто оставляют человека на том же самом месте, на котором он находился, когда пришел на первую сессию. Да, состояние клиента улучшается, он становится более оживленным и энергичным, но опускается очень важный момент – направление полученной энергии в нужное русло. Психолог работает с чувствами, поэтому он не обращает на это внимание. Ведь свою цель он выполнил, привел в порядок внутреннее состояние клиента. Если подумать логически, то можно сделать некий тандем, и, после того, как психолог привел чувства клиента в порядок, должен подключиться коуч и направить всю полученную энергию в дело.

Одна из бесценных вещей, которую клиент познает в ходе психотерапии, это границы отношений. Он узнает, что может получить от других, но также – и это гораздо важнее – чего не может получить от других.
Ирвин Ялом

Чем занимается коуч? | психолог Оксана Королович

Почему одни добиваются успеха, а другие никак не могут? Этот вопрос не дает спать по ночам многим людям. Особенно тем, кто хочет реализовать свой потенциал и стремится к успешности.

Сегодня осталось не так много людей, которые хотя бы раз не слышали слово «коуч». У тех, кто не знает его значения, но знаком с английским, сразу же возникает ассоциация со спортивной тематикой (англ. coach – тренер). И эта профессия действительно берет свое начало из мира спорта. Однако, на сегодняшний день, коучинг имеет отношение к спорту только тем, что специалисты этой профессии работают и со спортсменами тоже.

---

Если нужно дать определение коучингу, можно сказать, что – это процесс, во время которого человек осознает и раскрывает свой потенциал, осознает и формулирует реальные цели и достигает их.

---

Спутником и проводником человека в этом процессе является коуч. Именно он становится тем, кто помогает человеку увидеть свою суть и поверить в то, что он может быть, делать или иметь все, что захочет.

«Магия» коучинга заключается в том, что специалист вовремя задает вопросы, на которые человек должен дать ответы сам. Особенность этих вопросов в том, коуч, как меткий стрелок, задает их именно в наиболее правильные моменты, точно попадая в цель. В чем эта цель? Помочь человеку:

• Поменять точку зрения на ситуацию.
• Увидеть те препятствия, которые мешают добиться цели.
• Найти те возможности, которые позволят получить желаемое.
• Строить свою жизнь так, чтобы она соответствовала его целям и мечтам.

Разница между коучем и психологом

Некоторые ошибочно считают, что коуч и психотерапевт – это одно и то же. На самом деле эти две специальности хоть и чем-то похожи, но в то же время в корне отличаются. Консультация психотерапевта – это работа с душевными ранами, с прошлым человека. Коуч-сессия же – это помощь психологически здоровому человеку, направленная на улучшение будущего, через работу с настоящим.

У качественного коуча должен быть ряд особых навыков. Если вкратце, главное качество, которым должен обладать коуч (как, кстати, и психолог) – это внимательность. Не уделяя клиенту должного внимания, специалист просто не сможет полноценно выполнять свою работу. И тогда можно смело ставить под вопрос его квалифицированность.

Можно условно разбить внимательность на два пункта:

• Видеть. Не просто смотреть, а видеть суть человека и проблем, мешающих ему достичь цели. Так, клиент многое «рассказывает» тем, как он одет, как он двигается, куда смотрит. Хороший специалист непременно заметит определенные шаблоны поведения. Например, клиент каждый раз хмурит лоб или начинает говорить быстрее, когда речь заходит о его боссе.
  Каждый взгляд в сторону, горький вздох или неосознанное пожатие плеч многое говорят об особенностях личности клиента, его истинных желаниях и текущих препятствиях. Не обладая определённым уровнем навыков и должным уровнем внимательности, коуч не заметит таких «подсказок» и не сможет построить свою работу правильно.
• Слышать. Так же, как и с первым пунктом, просто слушать – недостаточно. Хоть коуч и работает со здоровой частью человека, для качественного выполнения своей работы, он, как и психотерапевт, должен уметь слышать, что говорит клиент. При этом для специалиста во время сессии недопустимо отвлекаться на посторонние мысли. Так же, как и нельзя, слушая клиента, начинать ассоциировать его слова с собственным опытом. Все внимание коуча должно быть всецело сфокусировано на клиенте. В противном случае он не только не сможет вовремя задать нужный вопрос, но и не будет понимать, какой вопрос в данный момент будет уместным.

Учитывая эти особенности, по-настоящему эффективным коучем может быть только человек, у которого есть базовое психологическое образование. Выбор такой специализации изначально говорит о том, что человек хочет работать с людьми и помогать им. Ведь, будь то психолог, коуч или фасилитатор – речь идет именно о помощи.

---

Чтобы «читать» человека, знать, как и что сказать/спросить, чтобы нажать на нужные кнопочки у него внутри, нужно понимать, как работает психика человека.

---

Не говоря уже о том, что каждый человек – отдельная личность, обладающая своими особенностями. А значит и подход к каждому нужен особенный. И найти такой подход коуч на базе психолога или психотерапевта сможет намного более эффективно.

Но, к сожалению, немало коучей не обладают такой базой. И не всегда могут отличить «не своего» клиента. Если же к грамотному коучу приходит человек, который ни к чему не стремится, не хочет работать над собой и не готов к переменам – коуч не будет с ним работать. Но объяснит несостоявшемуся клиенту, что прежде чем обратиться к коучу, ему нужна консультация психотерапевта.

Виды коучинга

Услуги коуча актуальны в любой сфере жизни – от проблем в отношениях до повышения прибыльности бизнеса. Специалист использует одни и те же навыки, но ведет людей к разным целям. При этом четко разграничить сферы коучинга нельзя, потому все сферы жизни, так или иначе, взаимосвязаны.

Но все-таки есть несколько наиболее востребованных видов коучинга.

• Лайф-коучинг. Наиболее обширный вид коучинга, так как затрагивает разнообразные сферы жизни человека – работу, личностный рост, взаимоотношения и здоровье. Каждый из нас время от времени сталкивается с проблемами. И некоторые пустяковые неприятность способны перерасти в катастрофу, и помешать нам достичь важных целей. Лайф-коуч помогает этого избежать.
• Административный коучинг
  . Этот вид коучинга подразумевает работу с руководителями и власть имущими работниками организаций. На таких людях лежит огромная ответственность, и они испытывают огромное давление. Административные коучи становятся теми людьми, с кем директора и владельцы огромных компаний могут снять маску всемогущего босса.
• Бизнес-коучинг. Если административный коучинг – это работа именно с ТОПом организации, то бизнес-коучинг – это помощь в преодолении любых профессиональных проблем. Бизнес коучи могут работать не только с одним человеком, но с группами и целыми отделами. Особенность бизнес-коучинга в том, что через помощь отдельным людям, происходит положительное влияние на всю организацию и успешность бизнеса. Лучший результат бизнес-коучинг дает, когда дополняется консультированием и фасилитацией. Идеально, когда один специалист совмещает в себе все три роли – фасилитатора, коуча и консультанта в организациях. Во время любой сессии, тренинга или собрания он может переключаться с одной роли на другую, благодаря чему ему его услуги становятся максимально эффективными.

Несмотря на то, что само понятие коучинга появилось всего несколько десятков лет назад, сегодня тяжело представить успешного человека или компанию, которые не пользовались бы услугами коуча.
Коучинг – это совместная работа клиента и коуча, но основная (и самая тяжелая) часть работы лежит на клиенте. И именно поэтому – это наиболее верный путь к успеху. Ведь никто не может пройти вашу дорогу за вас. Ценными и результативными будут только те усилия, которые приложили именно вы!

Коучинг vs психология: что выбрать?

В последние годы стали набирать популярность коучи, а их количество начало расти в геометрической прогрессии. Согласно данным Международной федерации коучинга, с 2013 по 2018 годы её численность увеличилась вдвое (до 33 000). При этом Forbes отмечает, что объём рынка коучей составляет примерно в $2,4 млрд в год в США и в $900 млн в Европе. По информации vc.ru, в России рынок коучинга оценивается примерно в $900 млн в год. Соответственно, у многих возникает ряд вопросов:

• Кто такие коучи? Действительно ли они так нужны?
• Чем они отличаются от психологов?
• Как выбрать квалифицированного специалиста под свои цели и задачи?

Читайте об этом в нашей статье.

Коуч — ты кто?

Коучинг — понятие весьма молодое, пришедшее в нашу культуру из США (с английского coach переводится как тренер). По данным Международного союза коучей, впервые оно появилось в 19 веке — тогда так называли репетиторов, которые готовили студентов к экзаменам. Затем этот термин перекочевал в профессиональный спорт, а позже распространился на бизнес и различные сферы жизни.

Важно понимать разницу между коучем и тренером: тренер — это, главным образом, человек, который учит технике (как правильно бить по мячу, например). У коуча задача более глобальная — определить сильные и слабые стороны человека, суметь понять, что его действительно мотивирует и вдохновить на чёткие, конкретные, измеримые цели. Он должен обладать навыками командообразования, если речь идёт об общей цели, и хорошо разбираться в психологии.

Впервые о пользе коучинга в бизнесе заговорил в 70-е годы ХХ века американский спортивный тренер Тимоти Голви. Этому посвящена его серия книг «Внутренняя игра», в которой он предлагает использовать коуч-технологии в сфере предпринимательства. Именно он и заложил фундамент современного коучинга, который позже развивали такие спортивные тренеры, как сэр Джон Уитмор, Томас Файн, Абрахам Александр и другие.

Как только термин стал набирать популярность, его поспешили взять себе на вооружение многие люди, не разбирающиеся в его принципах и тонкостях, включая психотерапевтов. Но важно понимать, что сегодня коучинг — это отдельное направление в консультировании, у которого есть собственные методы работы и технологии для решения большинства задач. Вот лишь несколько принципов коучинга, которые были сформулированы Томасом Леонардом, учеником Тимоти Голви:

1. Большинство людей не реализуют свой полный потенциал. Это происходит по трём причинам: 1) недостаток поддержки, чтобы по-настоящему устремиться к цели; 2) недостаток интересных вариантов и 3) недостаток информации или опыта, чтобы полностью развить врождённые таланты, которые часто, будучи скрытыми, никогда не находят применения и атрофируются. Коуч помогает в этих трёх областях.
2. Большинство людей не знают точно, чего они хотят.
3. Всегда существует более простой путь, следовать которому намного легче.
4. Стратегия сначала, план действий потом.
5. Правильный вопрос мгновенно меняет установку клиента.

Коучинг в бизнесе

С каждым годом за консультациями обращаются всё большее число владельцев и топ-менеджеров компаний. Это связано в том числе и с изменением отношения к этой профессии и её постепенной адаптацией в российском сознании. Если раньше работа с коучем рассматривалась как некая слабость (и ряд бизнесменов скрывали, что обращаются за советами к специалистам), то сейчас это всё чаще служит предметом гордости, указывающим на то, что корпорация или человек ставят перед собой амбициозные цели и ценят своё время, не желая тратить его на слепые ошибки.

По данным Международной федерации коучинга (ICF), средняя сессия в США стоит $231 в час, но стоимость такой работы зависит от опыта специалиста: если опыт 10 лет — работа с таким коучем обойдётся в среднем в $330 за час, молодые специалисты возьмут порядка $120. В Западной Европе средняя цена за час — $288. Стоимость работы с топами в этой сфере, конечно же, иная.

ICF определяет коучинг как партнёрство с клиентами, стимулирующее мыслительные и творческие процессы, вдохновляющие клиентов на максимальное раскрытие личного и профессионального потенциала.

Обратите внимание, насколько эта трактовка и нацеленность на партнёрство актуальна в современном обществе. Коуч — это не психолог, который сеанс за сеансом разбирает прошлые личные травмы, это не наставник или ментор, но и не подчинённый. Коуч — это равный партнёр, компетентный в области технологий, которые позволяют достигать желаемых результатов в желаемых сферах максимально быстро, помогая клиенту фокусироваться на главном и определять стратегии работы.

Коуч или психолог: кого выбрать?

Мы уже отметили, что коучу для работы нужны знания психологии, однако сама суть коучинга отличается от подходов психолога. В чём же отличие?

— Коучинг — это, в первую очередь, для тех людей, которые хотят добиваться большего или хотят других результатов, — отмечает основатель Business Relations Владимир Герасичев. — В этом случае речь может идти об одной сессии, благодаря которой жизнь человека может сильно поменяться.

— Психологи больше работают с причинами и следствиями, где прошлое определяет настоящее, — говорит коуч и психолог Business Relations Арсен Рябуха. — Коучи работают с путями достижения цели, которая стоит в будущем. Всё, что было в прошлом опыте, не имеет никакого значения для достижения цели. Соответственно, запросы разные — результаты разные. Но граница между работой коуча и работой психолога может быть очень размыта. В ряде случаев может подойти и то, и другое.

— Да, эти технологии можно гармонично комбинировать, они никак не противоречат друг другу, — добавляет коуч и исполнительный директор BR Милана Талгаева. — То есть, вы можете, условно, готовиться к марафону с коучем и ходить к психологу разбирать свои личные отношения. Всё, что делает коуч — он, в первую очередь, задаёт вопросы. Если же он лезет с какой-то своей компетенцией, советами, рекомендациями к человеку, то сразу можно сказать, что это плохой коуч. Задача специалиста состоит в том, чтобы помочь человеку сформулировать свой запрос и найти внутри себя ресурсы для достижения цели.

— Когда я сдавала экзамен на коуча, заданием было, чтобы человек обозначил запрос за 8 минут, даже если изначально пришёл без конкретной цели. Просто потому что коуч, чаще всего, это про конкретно измеримый результат, который можно пощупать. А в психологии результат связан всегда с твоей эмоциональной составляющей, с твоим душевным состоянием. И, как следствие, когда у тебя меняется эмоциональное душевное состояние, когда ты разбираешься со своими внутренними проблемами, то, конечно, внешние результаты подтягиваются совершенно другие.

Как определить профессионала?

— Как правило, эксперта от дилетанта можно отличить просто в разговоре, это очень быстро считывается, — считает Владимир. — Лет 10–20 назад, когда коучинг приобрёл популярность в Америке, там буквально каждая вторая домохозяйка была коучем, потому что выучила несколько вопросов. И если она этими вопросами кому-то помогала (своей соседке, например) — было здорово. Но если речь идёт о предпринимателях, людях, которые ориентированы на результат, то их за нос водить долго не удастся.

— Иногда к нам на программу «Контекст» приходят участники, которые говорят: «А я работаю с коучем» или «Я обращался к психологу», — рассказывает бизнес-тренер и психолог BR Михаил Москотин. — Это здорово. Но, к сожалению, порой многим психологам самим нужна помощь. Потому что они зачастую сами имеют огромное количество ограничений и проблем.

— Несчастный человек, как известно, не может помочь другому стать счастливым. Неэффективный человек не может другому помочь быть эффективным. Есть огромное количество прекрасных специалистов, но я, например, никогда не пойду за консультацией к психологу по вопросам воспитания детей, у которого нет детей. Или у которого проблемы с детьми. Потому что он, видимо, что-то не то делает.

Какие методы работы используются в программах Business Relations?

Тренеры и коучи BR уже более 25 лет работают с целями как для жизни, так и для бизнеса, в первую очередь через программы «Контекст» и «Бизнес-Контекст», а также персональную работу. И используют инструменты из разных направлений.

— Это и подходы из психологии, и коучинг, и тренерство, и менторство, и наставничество, и консультация, — говорит Арсен. — Мы работаем больше на результат, на создание какого-то результата, и, поэтому, какой инструмент в данном случае больше подходит, такой и используется.

— Тренер в работе понимает к какому типажу или к какой категории относится данный человек или группа, какие в команде отношения, — добавляет Милана. — И с помощью такого микса технологий может объяснить и показать непосредственно участникам и клиентам.

— Когда я веду тренинги по продажам, — использую много элементов из психологии, привожу примеры, объясняю, как устроен человеческий мозг, — рассказывает Михаил. — Это многое проясняет о том, например, как люди слушают и слышат, как воспринимают информацию. Когда человек понимает, как устроен другой, то может быть более эффективен.

ИТОГ

Чтобы получить тот результат, который вам необходим, важно, чтобы вы определились:

• Если вам нужна конкретная цель, понятное конкретное достижение в каком-то вопросе, — то лучше работать с коучем.
• Если требуется изменить что-то в своей жизни, некую неудовлетворённость, какой-то постоянно повторяющийся сценарий, — это более кропотливая, медленная работа, для которой лучше подойдёт психолог.
• Если хотите максимально быстро разобраться в прошлом и пойти в будущее к новым целям — приходите на «Контекст».

Ссылки:

1. Forbes. Миллиарды долларов за коучей: как бизнес-тренеры стали незаменимыми: https://www.forbes.ru/newsroom/karera-i-svoy-biznes/390641-milliardy-dollarov-za-kouchey-kak-biznes-trenery-stali
2. Международный союз коучей: http://coachunion.ru/chto-takoe-kouching
3. ICF Russia: https://icf-russia.ru/eticheskiy-kodeks-icf
4. Vc.ru. Дорогие психотерапевты для бизнеса: рынок коучинга в России оценивается в $100 млн: https://vc.ru/u/447249-like-centr/105810-dorogie-psihoterapevty-dlya-biznesa-rynok-kouchinga-v-rossii-ocenivaetsya-v-100-mln

кто и зачем приходит в эту профессию» — Магистерская программа «Психоанализ и психоаналитическое бизнес-консультирование» — Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики»

При обсуждении статьи «Вопрос дорогого стоит» (Журнал «Коммерсантъ Секрет Фирмы», №12 (304), 10.12.2010,http://www.kommersant.ru/doc/1553345) состоялась интересная дискуссия слушателей Магистерской программы о том, кто и зачем приходит в коучинг, как профессию.

Автор статьи утвержает, что «в коучинг идут две категории людей. Это либо топ-менеджеры, желающие решить собственные проблемы, либо психологи, которые устали работать с больными людьми».

Андрей Владимирович Россохин: Итак, следуя этой формуле, в профессию коучинг идут только неудачники. 
Первые не способны эффективно карьерно развиваться и становиться лидерами в бизнесе, поэтому они уходят в коучинг, где, как им кажется, они смогут немедленно стать лидерами и, чтобы ни говорилось о «технике вопросов», учить других жить, работать, получать прибыль, быть эффективными и т. п. И это ясно видно из приведенных описаний стилей работы десяти бизнес-коучей.

Вторые в какой-то момент начинают понимать, что работа с другим человеком – не легкое дело, и оказываются неспособными развиваться и уходят в коучинг, полагая, что это гораздо более легкая работа, которая принесет им больше денег и нарциссических дивидендов.

Итак, в коучинг идут люди, которые оказались неудачниками в своей непосредственной профессии (в бизнесе, в управлении, в психологии или любой другой профессии) и ищут более легких путей зарабатывания денег и компенсации своей нарциссической уязвленности? Так ли это?

В значительной мере, да и поэтому мы имеем сейчас то, что имеем. Но, к счастью, это касается не всех коучей, а только тех, кто использует эту профессию как защитный механизм, дающий нарциссическую компенсацию и ощущение собственной значимости, позволяющий избежать трудностей в профессиональном развитии, как легкий путь адаптации, избегания развития, изменений, профессионализации.

Из двух перечисленных групп, первая — топ-менеджеры, осознавшие свои собственные проблемы, на мой взгляд — одна из наиболее перспективных групп для профессионального коучинга. Их интерес к психологии сначала может идти от прагматического желания решить свои проблемы, затем он углубляется и расширяется и в какой-то момент становится смыслом жизни и работы. Из таких топ-менеджеров получаются самые профессиональные и успешные бизнес-коучи.

А как Вы думаете психологи, психотерапевты, психоаналитики приходят в свою профессию? На самом деле через то же самое — через осознание своих проблем и внутренних конфликтов и желание их разрешить. Но профессионалами из них становятся только те, кто не ищет легких путей и не убегает от трудностей.

Вторая группа — психологи, уставшие работать с больными людьми (как, например, одна из десяти коучей, заявившая, что никогда не возьмет в коучинг «психически больного человека») — это и есть, на мой взгляд, наиболее ригидная часть сообщества. Они исходят из того, что быть коучем легче, чем быть психологом. Так, как если бы, коуч работал не с человеком и не со сложными бизнес-организациями, а с чем-то намного более простым и ясным.

В реальности, чтобы быть профессиональным коучем необходимо обладать не меньшим, а значительно большим набором компетенций. Чтобы быть способным эффективно работать с человеком в бизнесе (не говоря уже об организациях) недостаточно быть хорошим, не боящимся работать с человеком психологом, нужны знания бизнеса, нужно быть способным понимать язык клиента, хорошо понимать его внутренние реалии. Но, на мой взгляд, нам не нужно просто «быть одной крови» или «говорить на одном языке» с менеджерами, иначе мы просто и есть менеджеры. Это как с клиентом на первой встрече. Если мы не способны говорить на его языке — Встречи не состоится. Но если мы говорим на его языке — Встречи также не будет, так как в кабинете будут два клиента. Нужно говорить на языке клиента, не теряя своего и осторожно его используя. 
Если в результате работы клиент начнет говорить на нашем языке — нельзя придумать более негативного исхода. Смысл работы в том, чтобы он получил возможность встретиться с другим языком (другой кровью) и благодаря этой встрече развил свой собственный язык.

Каждый приходит в бизнес-консультирование по своей дороге. Топ-менеджеры через интерес к психологии, психологи через интерес к бизнесу, представители других профессий через интерес к человеку в бизнесе. Не так важно откуда кто пришел. Гораздо важнее, зачем ему эта профессия. Использует ли он ее как защитный механизм, исключительно как средство для самоутверждения, как легкий путь жизни и профессии. Или она становится для него смыслом жизни, ему действительно интересно, ему действительно иногда трудно и тяжело, он действительно получает от своей работы глубинное личностное наслаждение — тогда он — развивающийся Лидер, действительно способный помочь другим Лидерам.

У каждого человека, входящего в профессию есть свобода выбора — идентифицироваться: с «доктором, нянькой, спарринг-партнером, ментором-наставником и даже дорогостоящим «собеседником по вызову»» (цитата из статьи), или выбрать более сложный путь — развивать свое профессиональное Я и выходить на качественно другой уровень профессии и самоуважения.

И последнее, о «психически больных людях». У каждого из нас есть свои внутренние конфликты и проблемы. Каждый чем-то немного психически болен. Не бывает идеально здоровых людей, нет никакой абсолютной нормы. Есть — относительно здоровый человек. Это человек с достаточно хорошо функционирующим невротическим уровнем, когда его неврозы не мешают ему развиваться, жить и работать с наслаждением. Если кто-то боится работать с «больными людьми», то я абсолютно убежден, что ему нужно уходить не только из психологии, но и из коучинга. Так как это означает, что такой «специалист» боится работать с Человеком.

Антон Курилович: говорить о соотношении коучинга и психоанализа можно также, как и о соотношении поведенческой терапии/тренинга и глубинной терапии (психоанализ, гештальт, экзистенциальный подход, логотерапия и т.д.) Если клиент хочет быстрых (часто внешних) изменений, то ему подойдет и коучинг, и различные тренинги личностного роста, но если клиент задумывается о более глубоких причинах своего состояния, этот подход не очень работает. И тогда различные корпоративные коучинг-тренинги, оплаченные Компанией можно сравнить с клубной картой в хороший спорт-клуб, с неплохими тренерами и выстроенным конвеером, вместо восхождения в горы и погружения в глубину. Безусловно, каждый сам выбирает свой путь, но главное это встреча Человека с Человеком.

Екатерина Шаповалова: вопрос еще в том, что на текущий момент на рынке коучинговых услуг у клиентов создается ошибочное впечатление, что многие проблемы решаются легко и быстро. И у клиента порой совершенно нет понимания, из какой «глубины» его психики «растут» проблемы. И вопрос не только в том, на сколько сам человек понимает, на какой глубине искать ответ, а в том, что он может и ошибаться на этот счет, но професиональный коуч дойдет с ним до нужной «глубины», и этот вопрос для самого человека прояснится.

К списку статей по Коучингу и бизнес-консультированию
К списку статей по Клинической парадигме менеджмента
К списку статей по Истории и теории психоанализа
К списку статей А. В. Россохина в журнале «Psychologies»

Оранжевый восход над синим морем или зачем психологу коучинг. (М. Киселёва)

     Представляемая статья —  некое  смешение жанров. С одной стороны, это отзыв на книгу Патрика Вильямса и Деборы Девс «Лайф коучинг. Как перейти от психотерапии к коучингу», с другой — это собственные впечатления и мысли о коучинге.
Мне, практикующему психологу, было небезинтересно ознакомиться с книгой «Лайф коучинг. Как перейти от психотерапии к коучингу». Меня мучали вопросы:  Зачем психологу изучать коучинг? Можно ли совместить психотерапию с коучингом? Что лично мне окажется ближе? В чем сходства и отличия этих подходов?    Найденные мной ответы  хотелось бы представить в этой статье.

      Итак. Зачем психологу, психотерапевту  коучинг?  Современному психологу весьма полезно знать новые пути развития психологического консультирования. Часто психологи настолько сращиваются со своими парадигмами, что с трудом видят и не хотят признавать иного. Это кажется мне большим упущением. Хорошему специалисту важно  осознавать, что мир развивается, меняется человек, меняются и методы работы с ним. Никто не отменяет наработанных десятилетиями теорий и практик, но внесение, прежде всего в себя свежих струй современных течений очень заряжает и стимулирует.
      Коучинг – яркий пример постмодернистского направления  психологического консультирования. Он пошел  дальше, чем основные его представители Нарративная терапия и Ориентированная на решение терапия: он соединил в себе казавшееся несовместимым.  Изучение, того как это стало возможным, может оказать развивающее воздействие на  психологическое консультирование и психотерапию  в целом.

      Здесь можно перейти ко второму вопросу о совмещении практик психотерапевта и коуча.  В этом деле самым важным является чистота жанра. Практикуя с клиентами психодинамический подход, вряд ли возможно вкрапление коуч-сессий с одним и тем же человеком. Если совместно с клиентом решено, что наиболее эффективным и приемлемым является долгий психоаналитический процесс, то абсолютно справедливо придерживаться этой линии.
      
     На практике  часто клиенты не хотят и не готовы к глубинной рефлексии: нет времени, надобности, желания, ресурсов. Им хочется быстро подзарядиться, решить что-то конкретное, двигаться вперед. Здесь коучинг вне конкуренции. Он не спорит с психологическими теориями, да и формально это не часть психологии. Это абсолютно уникальное явление  очень эффективно и развивающе действует на людей. Лично для меня коучинг – находка в работе  с  энергичными, ориентированными на  результат людьми. И при этом не возникает раздвоения личности, просто внутри переключаются кнопки: психотерапия/коучинг. Главное, не соединять два процесса в одном одновременно.

      Сходства и отличия психотерапии и коучинга достаточно полно описаны в книге. Мне лишь хотелось добавить, что эти два направления лежат на разных витках Спирали Грейвза. Если классическая  психотерапия перегружена правилами и кодексами, строгим сеттингом, дисциплиной, сильными традициями, бюрократическими сложностями, и, соответсвенно, находится в синей зоне, то коучинг – прыжок в творчество, свежий глоток воздуха –  оранжевый.  Соответственно, клиенты в терапии и коучинге, скорее всего, тоже будут из разных  извилин ракушки,  что важно учитывать в работе.  Здесь с горечью хочется заметить, что все еще большая часть нашего населения застряла на фиолетовом уровне, чем очень успешно пользуются колдуны и маги, которых в десятки раз больше, чем психологов и коучей.


Подводя итог, хотелось бы выделить основные черты  коучинга, которые кажутся мне особенно привлекательными. 

• Прежде всего, коучинг обладает признаками эклектики. В коучинге каким- то волшебным образом уживаются разные, часто спорящие между собой психологические школы: психодинамическая (работа с бессознательным и снами, метафора зеркала), гуманистическая (уникальность человека, работа с ценностями, клиент-ориентированный подход), системная (системный взгляд), экзистенциональная (работа со смыслами, ценностями), бихевиористская (формирование новых привычек), психодрама (визуализация, образы), постмодернистские (ориентир на будущее, решение, потенциал, уникальные эпизоды, шкалирование) и т.д.. Более того, коучинг шире, чем психологическое консультирование и  несет в себе элементы из спорта, бизнеса, медицины.
   
• Второе, что восхищает, это доступность. Это проявляется по-разному. Обучение коучингу не требует предварительных знаний по психологии, проходит быстро и интенсивно, что делает эту профессию легко постигаемой.  Коучинг приносит свободу в жизнь  клиентов и коучей. Возможность телефонных и интернет сессий очень привлекательна. Доступность проявляется так же в том, что его можно проводить где угодно, с кем угодно (имеется в виду возможность общения между коучем и клиентом вне сессий).
   
• В-третьих, коучинг универсален. Он применим  с детьми, подростками, в индивидуальном, семейном, безнес консультировании, то есть во всех областях человеческой жизни. Коучинг дает выбор, как краткосрочной работы, так и долгосрочного сопровождения.
   
• В–червертых, коучинг полон позитива, оптимизма, энергии. Он позволяет быстро увидеть запланированный результат, что очень мотивирует.

   И наконец, коучинг мне просто нравится, исходя из моих глубинных ценностей: свободы и любви.

 

     Мария Киселёва

     выпускница Международного Эриксоновского Университета коучинга
     г. Москва

 

 

 

 

 

 

Что такое коучинг?

Второе «начало» коучинга — психологическое консультирование.

Часть квалифицированных психологов, психотерапевтов решили — а почему бы помогать своим клиентам не только с личностыми проблемами, сложностями в семье и так далее, но и в профессиональной сфере? Инструменты похожие, человек — он, простите, и в Африке, человек…

Однако, они столкнулись (и сейчас часто сталкиваются) со сложностью: психологи зачастую не представляют себе законов функционирования бизнеса, внутрикорпоративной «кухни», они не знают, чему учат там людей на разнообразных тренингах и семинарах, понятия «приоритеты по Эйзенхауэру», «линейное планирование», «функции управления» для них пустые слова. И если клиент придёт подумать вместе с таким коучем над вопросом развития своих компетенций в рамках корпоративных требований, то не каждый психолог сможет вовремя сориентироваться, что такое компетенции, как они «живут» внутри организации, какой набор навыков должен быть у сотрудника, чтобы эти компетенции считались «развитыми».

Резюмируя вышесказанное, можно выделить следующее:
коуч — это уникальный специалист.

Это не человек, выдающий вам кучу советов за час работы и поучающий вас, как правильно жить.

Коуч, это не психолог, разбирающий детские истории вашей жизни и как они влияют на ваши отношения с руководителем сейчас.

• Это человек, умеющий идти по тонкой грани между глубоко личностной психотерапией и выдачей советов от именитого «гуру»
• Это человек, глубоко знающий устройство организации, знающий законы и правила, свободно владеющий теориями развития и существования организации, имеющий представление о базовых принципах корпоративного обучения и спектре формируемых навыков
• Это человек, который в обязательном порядке имеет психологические знания и набор специализированного психологического инструментария, позволяющего не подменять волю и ответственность клиента своей.

Представим себе, что вы потенциальный клиент. Как выбрать «хорошего» коуча?

• Первое, на что вам стоит обратить внимание — что предлагает вам этот человек. В интернете, рекламе, на личной встрече. Опасайтесь «решения проблем за 5 минут» (я, конечно, утрирую, но смысл такой), «лайф-коучинга», «быстрого результата».

  Всё возможности, которые существуют, находятся внутри вас. И это длительная и не всегда приятная работа по исследованию самого себя, настройке на реализацию нужного результата. Никакой, самый дорогой и распиаренный коуч ничего не сделает за вас.

  Если бы я выбирал коуча, то я бы опирался на разумность предложений, отсутствие сказочных обещаний.

• Второй важный момент — профессионализм этого человека. Какими документами или дипломами он может подтвердить свою квалификацию?

  Многие «лайф-коучи» — это откровенные шарлатаны, не имеющие образования и предлагающие вам за приличные деньги сомнительные советы «из собственного опыта» или набор рекомендаций, вычитанных из книги «Как стать счастливым и выйти замуж (жениться)». Статистика показывает, что многие лайф-коучи не так уж и счастливы с своей собственной жизни, как будто бы им самим не подходят их «волшебные» советы.

  • Юрий Бастриков, преподаватель Русской Школы Управления, консультант в области организации бизнеса, психолог

Организационный коучинг

Организационный коучинг (бизнес коучинг) — это система бизнес-отношений в организации, направленная на достижение целей организации за счёт выявления и развития внутреннего потенциала всего персонала, включая ТОП-менеджмент и решение возникающих проблем наиболее эффективным способом.

Принцип взаимодействия между коучем и клиентом таков, что на встрече разбираются личные запросы человека, максимально фокусируя его на сути проблемы таким образом, который помогает ему найти самый верный способ ее решения.

Защиринская Оксана Владимировна

3000 руб/час

Муране Лигита Брониславовна

2500-3000 руб/час

Ефимова Анжелика Михайловна

1500 руб/час

Кулыгин Сергей Вадимович

1000 руб/час

Структурно это выглядит следующим образом:

• внешние коучи для собственников, ТОП — менеджеров и среднего менеджмента;
• внутренние коучи для линейных менеджеров;
• линейные менеджеры как коуч-менеджеры для исполнительного персонала.

Организационный коучинг применяют как на стратегическом и тактическом уровнях деятельности организации, так и для коррекции операционной деятельности.

В организационный коучинг вовлечены: заказчик (собственник или вышестоящий руководитель), клиент коуча (направленный сотрудник) и коуч (внешний, приглашённый со стороны или внутренний, являющийся сотрудником организации).

Типы запросов на организационный коучинг:

• организационные преобразования;
• стратегические изменения;
• принятие решений в условиях неопределенности;
• развитие лидерских компетенций;
• управление проектами;
• формирование целей развития сотрудников;
• развитие компетенций персонала;
• карьерный коучинг;
• ротация персонала;
• разрешение конфликтов;
• решение ситуативных задач;
• управление человеческими ресурсами;
• профилактика профессионального выгорания.

Организационный коучинг подразделяется на групповой (командный) и индивидуальный.

Командный коучинг используется в случае необходимости реализации целей развития рабочих команд (управленческих, проектных и т.п.), перефокусирования участников команды с обсуждения разногласий на общее понимание поставленных перед ними целей и задач.

Принципы работы организационного коучинга.

В процессе участвуют более 2-х человек. Задача командного коуча — расстановка акцентов на взаимодействии между членами команды, особенностях рабочих встреч и совещаний, на понимании членами команды текущего состояния команды. Коучинговый диалог строится между коучем и группой.

Результат: поведение членов команды становится более осознанным, происходит естественное возникновение коллективной ответственности за общий результат, члены команды лучше узнают способности и возможности друг друга.

Индивидуальный коучинг в организации всегда привязан к бизнес-контексту.

Принципы работы организационного коучинга.

В процессе участвуют не более 2-х человек. В индивидуальной работе клиент рассчитывает на свои личные ресурсы, способности, жизненный опыт и возможности, предоставленные организацией. Возможность спросить совет отсутствует. От коуча можно получить только комментарий или конструктивную обратную связь. Постановка целей и задач происходит как от сотрудника, так и от вышестоящего руководства. Проработка личных целей происходит только в том случае, если это обеспечивает достижение целей, которые поставлены руководством. Цели, поставленные руководством, согласовываются с сотрудником, направленным на коучинг. О достижении поставленных целей сотрудник и коуч отчитываются заказчику коучинга.

Особенности работы организационного коучинга.

Надо помнить, что коучинг в организации ни в коем случае не заменяет менеджмент. Задача организационного коучинга интегрировать технологию коучинга с функциями менеджмента.

В рамках организационного коучинга встречается директивный подход к направлению на коучинг. Это связано с тем, что чаще всего сотрудник направляется к коучу своим руководителем или, если речь идет о ТОП-менеджменте, вышестоящим органом управления. Согласие на такой коучинг условно добровольное. Однако, коучинг предполагает личный запрос. Поэтому направление сотрудника на коучинг должно быть оправдано и аргументировано. В такой ситуации сопротивления у клиента не возникает. В противном случае, нет личного запроса — нет коучинга.

В нашем Центре существует программа обучения коучингу. Данная программа готовит профессиональных коучей — специалистов, которые могут работать как внешними, так и внутренними коучами для организации. Это профессионалы, которые по истечении 8-ми месяцев интенсивного обучения и практики выходят настоящими мастерами в искусстве коучинга. Мастера, чей выбор стать помощником в жизни людей является осознанным, с высочайшим уровнем ответственности перед качеством своей работы.

Определение психологии коучинга + варианты обучения

Коучинг становится все более популярным направлением, но психологическая теория, лежащая в его основе, еще не сформирована.

Коучинг имеет много общего с терапией, за которой стоит гораздо более определенная литература. Базовые знания в области психологии коучинга могут сделать вас более эффективным тренером.

В этой статье мы исследуем психологию коучинга и то, как ее можно использовать для помощи клиентам.Мы также будем проводить полезные различия между тренерами и психологами и указывать тем, кто заинтересован в том, чтобы стать тренерами, ресурсы для их развития.

Прежде чем вы продолжите чтение, мы подумали, что вы можете бесплатно загрузить три упражнения по позитивной психологии. Эти научно обоснованные упражнения исследуют фундаментальные аспекты позитивной психологии, включая сильные стороны, ценности и сострадание к себе, и дадут вам инструменты для улучшения благополучия ваших клиентов, студентов или сотрудников.

Коучинговая психология: определение

Согласно Пассмору, Стопфорту и Лаю (2018), психология коучинга — это научное исследование поведения, познания и эмоций в рамках коучинговой практики с целью углубления нашего понимания и улучшения нашей практики в коучинге.

Когда вы понимаете, что коучинговая психология — это психология коучинга, это подчеркивает важность наличия прочной основы в психологии поведения, познания и эмоций.В дополнение к этой академической базе коуч должен уметь применять то, что он знает, в конкретном контексте своей работы.

Звучит достаточно просто, но коучинг включает в себя такой широкий спектр действий и теоретических ориентиров, что может быть трудно понять, с чего начать обучение. Как было сказано выше, коучинг включает в себя применение психологических процессов, подходов и вмешательств, чтобы вывести клиента от старта до финиша. Но из какой части психологии берут начало эти принципы? Как коучинг выглядит на практике?

Коучинг — это стимулирующая деятельность.Роль коуча — направлять клиента к его собственным открытиям, идеям и целям (Passmore et al., 2018). Коучинговая работа сосредоточена на конкретных целях и измеримых достижениях, и клиент проявляет очень активный подход и большую часть ответственности несет за достижение этих целей.

Трудно отделить практику коучинга от психологии коучинга. Однако наличие базового психологического образования может помочь тренеру лучше понять клиентов, улучшить их практику и привести к лучшим результатам (Passmore et al., 2018).

Поскольку подготовка психолога предусматривает образование во всех трех областях нашего рабочего определения (поведение, познание, эмоции), а также практический опыт, психолог во многих отношениях хорошо подходит для перехода к тренерской работе. Однако, как мы увидим, есть несколько существенных различий между тренером и психологом.

Тренер против психолога

Кто угодно может называть себя тренером, но большинство людей не могут называть себя психологом.

Это важное различие, которое необходимо сделать, поскольку эти два слова регулируются строго и конкретно. В настоящее время нет авторитетного регулирующего органа по коучингу, и из-за этого любой может открыть магазин и использовать титул тренера.

Психолог, с другой стороны, — это термин, который регулируется советами по лицензированию. В Соединенных Штатах, например, никто без лицензии государственного совета не может называть себя психологом или рекламировать себя как таковой.

На практике, однако, есть много совпадающих качеств психологов (тех, кто занимается терапией; для простоты мы будем называть этих людей здесь «психотерапевтами») и коучей.Это потому, что между терапией и коучингом много общего. Фактически, многие терапевты переключаются с терапии на коучинг.

Чтобы понять разницу между двумя названиями, важно прояснить разницу между двумя типами работ.

Начнем с некоторых общих черт. И коучинг, и терапия основаны на постоянных конфиденциальных отношениях один на один между практикующим и клиентом (Hart, Blattner, & Leipsic, 2001). Клиенты вступают в любой вид взаимодействия в надежде измениться, и как тренеры, так и психотерапевты считают, что значительные изменения возможны.Без этой веры они, вероятно, не были бы очень эффективными.

В этих двух дисциплинах используются схожие техники, включая интервьюирование, активное слушание и сократовские вопросы. И психотерапевту, и коучу необходимо построить контекстное понимание клиента, сосредоточить внимание на целях клиента и облегчить процесс работы над ними. И терапия, и коучинг связаны с проблемами развития и усилиями по повышению осведомленности клиента (Hart et al., 2001).

Основное различие между коучингом и терапией — это фокус работы.В терапии основное внимание уделяется межличностному здоровью и идентифицируемой клинической проблеме (такой как депрессия или тревога), которая мешает функционированию клиента (Hart et al., 2001).

Цель психотерапевта — помочь клиенту добиться хорошего самочувствия. Процесс может быть блуждающим и неопределенным, оставляя клиенту пространство для того, чтобы вывести на передний план своего внимания ранее неизученные или подавленные проблемы.

В отличие от терапии, коучинг фокусируется на использовании неиспользованного потенциала, помогая клиентам достичь целей, которые они перед собой ставят.В коучинге нет клинических проблем, и тренеры должны направлять клиентов к психотерапевтам, если они их обнаруживают. Тренеры больше ориентированы на практичность. Они помогают своим клиентам связать свою осведомленность с действием, предпринимая конкретные шаги к своей цели на каждом занятии.

Еще одно различие между коучингом и терапией состоит в том, что коучи уделяют больше внимания настоящему моменту (Hart et al., 2001). Хотя знание истории клиента важно для понимания клиента в обеих дисциплинах, в коучинге вкратце рассматривается прошлое.Напротив, в терапии прошлое повторяется и анализируется до тех пор, пока его не поймут.

Говоря о границах, тренеры не должны быть такими строгими с клиентами, как психотерапевты. Коучи могут вступать в двойные отношения с клиентами, если это не наносит вреда работе (Hart et al., 2001). С другой стороны, коучинг не несет в себе стигматической терапии, и поэтому клиенты с большей вероятностью будут открыто говорить о своем коучинге, а некоторые даже зайдут так далеко, что будут хвастаться своими наставниками.

Подходы коучей и психотерапевтов часто очень разные. Тренеры более активны, неформальны и склонны к самораскрытию, чем психотерапевты (Hart et al., 2001).

Психотерапевты обычно более сосредоточены на слушании, формальном и сдержанном. Нейтралитет терапевта позволяет клиенту вносить в комнату более деликатные вопросы. Однако клиенты коучинга обычно не ищут нейтрального наблюдателя. Им часто нужна сильная и увлекательная личность, которая будет стимулировать их стремление к достижениям.

Степень магистра психологии коучинга

Поскольку ученая степень не является требованием для коучинга, получение степени магистра может быть, а может и не быть самым эффективным способом изучения психологии коучинга.

При этом те, кто надеется стать тренерами, могут получить выгоду от обучения в аспирантуре и должны иметь опыт работы в области психологии. Для тех, кто заинтересован в академической карьере, степень бакалавра психологии и степень магистра психологии коучинга, организационного развития или клинической психологии могут помочь накопить базовые знания и предложить возможности для практической работы в этой области.

Точно так же магистр прикладной позитивной психологии обучает применению принципов позитивной психологии в формате, который позволяет студенту сразу же начать применять их на практике.

Для тех, кто хочет избрать альтернативный путь, получение личного опыта в выбранной вами области или отрасли, а затем получение сертификата в такой организации, как Международная федерация коучинга, может привести к такой же карьере.

Интересные курсы и возможности обучения

Для тех, кто интересуется коучингом с точки зрения позитивной психологии, PositivePsychology.com предлагает мастер-класс по коучингу, который называется Мастер-класс по максимальному использованию сильных сторон.

Этот мастер-класс основан на сильных сторонах, основан на теории позитивной психологии и использует четырехкомпонентный подход (сильные стороны, внимание, мысли и мотивация), чтобы помочь вам узнать, как максимизировать свои сильные стороны и сильные стороны ваших клиентов.

Мастер-класс «Максимизация сильных сторон» состоит из серии видеолекций и может быть проведен на досуге.

Центр коучинга, расположенный в Лондоне, Великобритания, предлагает диплом по психологии коучинга.Курс включает 100 часов обучения, как с дистанционным, так и с практическим компонентами. Программа предоставляет обучение по широкому кругу областей коучинга, включая жизнь или личную жизнь, производительность, бизнес, руководство и управление стрессом.

Эта программа доступна только тем, кто уже является психологом.

Международное общество коучинговой психологии — это общество, продвигающее и развивающее коучинговую психологию во всем мире. Они проводят семинары и конференции по этой теме, а также сертифицируют различные учебные программы.Вот дополнительная информация об утвержденных ими программах обучения.

3 Лучшие книги по теме

Справочник по психологии коучинга: Руководство для практиков

Это руководство представляет собой руководство для практиков, написанное различными авторами и отредактированное Стивеном Палмером и Эллисон Уайброу.

Это больше похоже на учебник, чем на обычное чтение, но это исчерпывающий текст по теме психологии коучинга. Справочник включает в себя статьи, в которых подробно рассказывается о развитии области и из первых рук рассказывается о практике коучинга.

В справочнике 11 различных психологических подходов к коучингу, в том числе:

• Коучинг, ориентированный на решение
• Психодинамический и системно-психодинамический коучинг
• Коучинг нарратива
• Когнитивно-поведенческий коучинг

Доступно на Amazon.

Предназначен для руководства: коучинг для руководителей и уроки развития лидерских качеств

Эта книга Кароля Василишина представляет собой собрание статей о практике коучинга из первых рук, написанных руководящим коучем и лицензированным психологом.

Доктор Василишин является одним из пионеров коучинга руководителей и много писал на эту тему.

В этой книге подробно рассказывается о ее подходе к работе с клиентами высшего уровня и проливается свет на то, как психологические принципы могут быть объединены с деловыми навыками, чтобы помочь успешным клиентам добиться успеха.

Эта книга особенно интересна тем, кто хочет заняться коучингом для руководителей.

Доступно на Amazon.

Коучинг позитивно: уроки позитивной психологии для тренеров

Коучинг позитивно Мэтта Драйвера ломает позитивную психологию и коучинг таким образом, чтобы это было полезно как для студентов, так и для практиков.

В книге рассматриваются шесть основных тем из позитивной психологии: сильные стороны, образ мышления, устойчивость, положительные эмоции, отношения и личностный рост. В нем представлены примеры из реальной жизни того, как их можно применить в коучинговой работе.

Эта книга будет наиболее полезна для тех, кто имеет опыт работы в области психологии и особенно интересуется позитивной психологией.

Доступно на Amazon.

Взгляд на коучинг по позитивной психологии

Результатом объединения позитивной психологии с психологией коучинга является коучинг позитивной психологии .Согласно Линли и Харрингтон (2005), эти две дисциплины хорошо сочетаются друг с другом по нескольким причинам.

Во-первых, и позитивная психология, и коучинговая психология ориентированы на оптимальное благополучие человека (Linley & Harrington, 2005). Практики в обеих областях согласны с тем, что психология может предложить гораздо больше, чем просто помощь клиентам в преодолении психических заболеваний. Тренеры по позитивной психологии помогают своим клиентам достичь более высокого уровня достижений, чем базовый уровень функционирования.

Во-вторых, позитивная психология и психология коучинга сосредотачиваются на положительных сторонах человеческой натуры, бросая вызов тому, как практикующие специалисты других дисциплин смотрят на человеческую природу (Linley & Harrington, 2005).

Тренеры по позитивной психологии не считают человеческую природу ни добром, ни злом, а скорее формируются конструктивными социальными силами. Они помогают своим клиентам осознать и использовать социальные силы, которые помогут им преуспеть.

В-третьих, как позитивная психология, так и тренерская психология используют подход, основанный на сильных сторонах (Linley & Harrington, 2005). Такой подход позволяет легко интегрировать позитивную психологию в прикладную коучинговую практику.

Чтобы проиллюстрировать, как навыки коучинга по позитивной психологии выглядят на практике, полезно рассмотреть концептуальную основу коучинга по позитивной психологии, предложенную Бёрком (2017).В этом контексте коучинг по позитивной психологии включает шесть компонентов.

1. Знание

Первый компонент, знание, требует, чтобы у коуча было твердое фундаментальное понимание позитивной психологии, а также знания о том, как применять эти учения на практике.

2. Модели, основанные на сильных сторонах

Следующий компонент, модели, основанные на сильных сторонах, означает, что коуч развивает понимание сильных сторон клиента и помогает им использовать эти качества для достижения оптимального функционирования.

3. Положительный диагноз

Следующий компонент, положительный диагноз, является отличительной чертой позитивной психологии и означает, что коуч сосредотачивается на том, что хорошо для клиента. Сюда входят ресурсы, модели поведения и привычки, которые в совокупности помогут клиенту достичь своих целей (Burke, 2017).

4. Оптимально-функциональные цели

Коучинг по позитивной психологии уделяет особое внимание целям, которые ставятся перед коучингом.В этом контексте коуч помогает клиенту поставить «цели оптимального функционирования».

Они отличаются от других целей тем, что они созданы, чтобы помочь клиенту достичь оптимального функционирования человека (Burke, 2017). Это выглядит по-разному для каждого клиента, но их объединяет то, что они присущи, аутентичны, ориентированы на подход, гармоничны, гибки и уместны (Burke, 2017).

5. Позитивные психологические вмешательства

Тренеры по позитивной психологии используют вмешательства позитивной психологии.Это виды деятельности, которые усиливают позитивные эмоции, познавательные способности и поведение (Burke, 2017). Заметным типом позитивного психологического вмешательства является работа с благодарностью, в которой клиенту помогают подтвердить и признать хорошие вещи в своей жизни и признать, что эти полезные вещи часто приходят извне.

6. Позитивные меры

Последний компонент, показатели позитивной психологии, означает, что тренеры по позитивной психологии оценивают положительные качества, такие как оптимизм, надежда, локус контроля и сильные стороны (Burke, 2017).

Хотя этот компонент указан последним, измерение может происходить в любой момент в течение процесса, например, коуч может выбрать выполнение оценки сильных сторон в начале задания. Одну и ту же меру можно применять несколько раз для отслеживания прогресса.

Все шесть из этих компонентов являются взаимодействующими и взаимными, и работа наиболее эффективна, когда тренеры могут плавно переключаться между ними.

Сообщение о возвращении домой

Психология коучинга — это очень практичный раздел психологии, который поддается множеству различных теоретических направлений.

Для тех, кто хочет применить психологические знания и навыки с клиентами в доклинической обстановке, коучинговая психология является полезной областью изучения. Эта область все еще находится в зачаточном состоянии, и количество официальных академических программ, явно посвященных психологии коучинга, растет.

Существует также множество других курсов по этой теме, а также постоянно растущая научная и популярная литература.

Психология коучинга — жизнеспособная область для тех, кто заинтересован в том, чтобы помочь клиентам реализовать свой потенциал в различных секторах, включая спорт, бизнес, отношения и политику.

Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте бесплатно скачать наши упражнения по позитивной психологии.

Если вы желаете большего, наш набор инструментов по позитивной психологии © содержит более 300 научно обоснованных упражнений по позитивной психологии, интервенций, анкет и оценок, которые практикующие могут использовать в своей терапии, коучинге или на рабочем месте.

• Берк, Дж. (2017). Концептуальные основы практики коучинга по позитивной психологии. Психолог-тренер, 14 (1), 16–25.
• Драйвер, М. (2011). Коучинг позитивно: уроки для коучинга из позитивной психологии. Open University Press.
• Харт В., Блаттнер Дж. И Лейпсик С. (2001). Коучинг против терапии: перспектива. Журнал консалтинговой психологии: практика и исследования, 53 (4), 229–237.
• Линли П. А. и Харрингтон С. (2005). Позитивная психология и психология коучинга: перспективы интеграции. Психолог-тренер, 1 (1), 13–14.
• Палмер, С., & Уайброу, А. (2008). Справочник по тренерской психологии: Пособие для практиков. Routledge / Taylor & Francis Group.
• Passmore, J., Stopforth, M., & Lai, Y.-L. (2018). Определение психологии коучинга: обсуждение определений коучинга и психологии коучинга. Психолог-тренер, 14 (2), 120–123.
• Василишин, К. М. (2014). Предназначен для лидерства: коучинг руководителей и уроки для развития лидерских качеств. Palgrave Macmillan.

Что такое психологический коучинг?

Что такое психологический коучинг ? Это слияние психологии с коучингом? Или это какая-то уникальная специальность в коучинг-индустрии?

Психологический коучинг

Психологический коучинг на самом деле ничем не отличается от того, что уже делает большинство коучей.В книге «Психология коучинга руководителей: теория и применение» Брюс Пельтье резюмировал работу коуча — помочь раскрыть бессознательные психологические процессы и вывести их на поверхность. Затем тренер помогает осознать любые скрытые защитные механизмы, которые действуют как препятствия на пути к достижению целей.

Это коучинг. То есть психологический коучинг . Но не позволяйте слову «психологический» вводить вас в заблуждение. Коучинг — это не терапия.

7 причин, почему коучинг — это не терапия

• • Тренеры — не терапевты или психологи.Они по-другому подходят к своей работе.
  • Тренеры имеют дело с настоящим и будущим; терапевты имеют дело с прошлым и настоящим.
  • Тренеры работают над созданием будущего, а терапевты работают над исцелением прошлого.
  • Если у вас есть нерешенная проблема из вашего прошлого — идите к терапевту, а не к тренеру.
  • Терапия обычно фокусируется на проблемах и чувствах. Коучинг, как правило, сосредоточен на постановке целей и взгляде в будущее.
  • Терапия обычно помогает неблагополучным людям стать более функциональными.Коучинг помогает функциональным людям стать исключительными.
  • Коучинг работает скорее с образовательной моделью, тогда как терапия работает с большей частью медицинской моделью.

Что психологический коучинг может сделать для вас

Вы здоровы, работоспособны и мечтаете добиться большего в жизни. Вы идеальный кандидат на должность тренера — психолога.

Вот несколько способов, с помощью которых психологический коучинг может помочь вам сделать гигантский шаг вперед от функционального к исключительному:

• • Могут работать с вами, чтобы оценить вашу ситуацию
  • Могут помочь вам определить и прояснить ваши цели
  • Могут работать с вами, чтобы создать план действий для достижения ваших целей
  • Могут предоставить поддержку, вдохновение и мотивацию в вашей реализации ваш план.
  • Поможет оценить ваш прогресс.
  • С помощью упражнений, активного слушания и совместной работы вы сможете найти собственные решения для ваших вопросов.

Психологический коучинг — это просто еще одно слово для коучинга

Хотя терапевты и тренеры разные, они оба работают с психикой клиента. Терапия обычно работает с нездоровой психикой, в то время как коучинг обычно работает с гораздо более здоровыми людьми. Но психология и коучинг намного ближе, чем думают некоторые тренеры.

Итак — один лучше другого? Ну и да, и нет. Некоторым людям нужен терапевт, а другим нужен тренер. Выбор правильного для ваших нужд — это разница между правильным и неправильным.

Они оба работают, чтобы помочь людям справиться со своими проблемами, расти и стать более эффективными в своей жизни. Они оба опытны, осведомлены и обучены помогать. Однако важно выбрать правильный. Не ходите к тренеру, если вы:

• • Думаете, что у вас депрессия
  • Сражаетесь с паранойей
  • Чрезмерно тревожны
  • У вас проблемы с зависимостью
  • У вас сильные страхи или фобии

Обратитесь к тренеру, если вы хотите определить и достичь целей, которые сделают вас более счастливыми и выполненными в жизни.Обратитесь к тренеру, если хотите сделать будущее немного ярче. Коучинг поможет вывести вас на новый уровень производительности и удовлетворенности жизнью.

Надеюсь, вы извлекли пользу из этого поста сегодня! Я хотел бы услышать ваши отзывы, поэтому обязательно оставьте комментарий со своими мыслями или вопросами. Кроме того, вы можете нажать кнопку Twitter ниже, чтобы ретвитнуть эту статью… Спасибо, !

Консультации vs.лайф-коучинг — Консультации сегодня

Отношения между профессиональными консультантами и инструкторами по жизни иногда напоминают отношения сводных братьев и сестер. Они слабо связаны, потому что имеют одну и ту же фамилию — «профессионал помощи». И из-за этого имени те, кто не входит в «семью», иногда связывают их (нравится вам это или нет).

Однако, как и стереотипные сводные братья и сестры, хотя консультанты и лайф-коучи знакомы друг с другом и даже имеют некоторые схожие черты, они иногда склонны к менее позитивным чувствам к соперничеству, а иногда и к недоверию.

Согласно интервью, проведенным для этой статьи, многие профессиональные консультанты и лайф-коучи согласны с тем, что они могут сосуществовать — даже процветать — и что клиентам будет лучше, если обе услуги будут доступны от хорошо подготовленных практиков. В целом они согласны с тем, что коучей следует сертифицировать с помощью строгого формального процесса, который требует достаточного количества учебы и опыта. И широко распространено мнение, что существуют пределы того, что лайф-коучи могут и должны делать с клиентами, причем обе стороны согласны с тем, что тренеры должны направлять клиентов к терапевту, если обнаруживается серьезная психологическая проблема.

Однако часто наблюдается больший разрыв, когда речь идет о том, как определяются коучинг и консультирование и что предлагает каждая профессия.

Сторонники коучинга

говорят, что они предоставляют особую услугу, которая помогает клиентам работать над их целями на будущее и прокладывать новый жизненный путь. Они говорят, что консультанты тратят больше времени на изучение прошлого, поиск решений эмоциональных проблем и диагностику, требуемую страховыми компаниями. Коучи предполагают, что отношения, которые они устанавливают с клиентами, также носят более коллегиальный характер.Коучи и клиенты работают в менее структурированной среде как команда, а не устанавливают отношения «врач-пациент».

Линн Митчелл, бизнес-руководитель и консультант по вопросам управления в течение почти 20 лет, работает над степенью магистра в области консультирования в Чикаго, но хочет быть коучем по жизни. Она сравнивает коучинг с услугами личных тренеров, диетологов или массажистов, которые помогают людям с проблемами со здоровьем. «Многие люди пытаются справиться с жизненными трудностями, тревогами и личными проблемами», — говорит Митчелл, член Американской ассоциации консультантов.«Коучинг может помочь, и в этом есть что-то положительное и профилактическое. Хорошее самочувствие — это тенденция, и коучинг — его часть ».

Однако не все профессиональные консультанты обязательно видят разницу. Признавая ценность того, что правильно обученные инструкторы по жизни предлагают клиентам, многие консультанты утверждают, что коучи просто используют теории и методы, которым обучается каждый консультант как нечто само собой разумеющееся.

«Мы можем делать все, что может делать тренер. Это часть нашего обучения и того, как мы работаем с клиентами », — говорит Сью Прессман, избранный президент Национальной ассоциации консультантов по вопросам занятости, президент Pressman Consulting в Арлингтоне, штат Вирджиния., и давний член ACA. «Есть тренеры, которые проходят хорошие тренировочные программы. Я уверен, что они квалифицированные и эффективные, но это не означает, что консультанты не работают и что мы не предлагаем эти услуги ».

Pressman считает, что профессиональные консультанты должны лучше продавать услуги, которые они уже имеют квалификацию, чтобы предоставлять им возможность помогать людям так же, как тренерам. «Хорошие тренеры должны давать понять, что они не консультанты, и направлять людей для получения соответствующих услуг», — говорит она.«И справедливо также, что хороших консультантов поощряют говорить, что они занимаются коучингом».

Ларри Пфафф, член ACA и доцент Университета Спринг-Арбор в Спринг-Арборе, штат Мичиган, в течение 20 лет занимался частной практикой в ​​качестве консультанта. Он энергично высказывал опасения по поводу профессии тренера, особенно когда он работал в Консультационном совете штата Мичиган. Основываясь на своем исследовании различных веб-сайтов, посвященных обучению и оказанию услуг тренерам, Пфафф считает, что многие тренеры не имеют должной подготовки и, по сути, могут заниматься консультированием без лицензии.

«Есть несколько хороших тренировочных программ, и тренеры часто делают что-то хорошее и удовлетворяют важные потребности», — говорит он. «Но есть также много программ, для которых требуется не более нескольких недель обучения». Пфафф добавляет, что он также часто цинично относится к успеху, о котором заявляют некоторые лайф-коучи. «Я думаю, что во многом это эффект плацебо», — говорит он. «Клиенты платят деньги — а часто и большие деньги — тренерам, поэтому они думают, что должны стать лучше».

Несмотря на эти расхождения во мнениях, большинство людей, с которыми связывалось Counseling Today , согласились в одном: будущее, в котором лайф-коучи и профессиональные консультанты могут научиться сосуществовать и сотрудничать, лучше всего для обеих профессий — и для их клиентов.

Что такое коучинг?

Международная федерация коучей (ICF), которая утверждает, что является крупнейшей в мире организацией по сертификации и поддержке коучинга, определяет коучинг как «партнерство с клиентами в стимулирующем размышления и творческом процессе, который вдохновляет их на максимальное раскрытие своего личного и профессионального потенциала. Профессиональные коучи обеспечивают постоянное партнерство, призванное помочь клиентам добиваться удовлетворительных результатов в личной и профессиональной жизни.Тренеры помогают людям улучшать свои выступления и повышать качество их жизни. Коучей учат слушать, наблюдать и адаптировать свой подход к индивидуальным потребностям клиента. Они стремятся получить от клиента решения и стратегии; они верят, что клиент от природы творческий и находчивый. Работа коуча заключается в том, чтобы оказывать поддержку в повышении навыков, ресурсов и творческих способностей, которые уже есть у клиента ».

Патрик Уильямс, 28-летний психолог, перешедший в тренерскую профессию в 1990 году, помог основать ICF в 1995 году.Он рассматривает коучинг как «эволюционный шаг» среди вспомогательных профессий и считает, что определение и границы коучинга со временем станут яснее. Он также говорит, что коучинг — это «самая горячая тенденция, которая ударит по бизнесу самосовершенствования», и считает, что коучинг явно основан на общепринятой теории.

«Адлер и Юнг видели в людях творцов и художников своей жизни и часто вовлекали своих клиентов в постановку целей, планирование жизни и изобретение своего будущего — все принципы и подходы в сегодняшнем коучинге», — говорит Уильямс, который также указывает на Карла Роджерса. работать с клиентоориентированной терапией как «важным предшественником коучинга.Он говорит, что коучинг родился из достижений в сфере оказания помощи, которые затем были объединены с практикой консалтинга и тенденциями организационного и личностного развития. Он утверждает, что коучинг использует лучшее из всех этих подходов, чтобы предоставить новый тип помощи.

Член ACA, Уильямс также решительно поддерживает консультирование и не считает, что появление коучинга представляет угрозу. «Традиционная терапия не исчезнет, ​​но все больше и больше будет предлагать помощь в первую очередь тем, кто нуждается в клинических услугах», — говорит он.«Терапия — это открытие и восстановление, а коучинг — это открытие».

Эдвард Колоцци, эксперт по развитию карьеры и автор книги Создание карьеры с уверенностью , говорит, что, хотя коучинг имеет свои ограничения, его практика восходит к временам во многих культурах, когда духовные лидеры, шаманы, наставники или другие члены сообщества предлагали неформальные руководство. «Это своего рода сдвиг парадигмы назад в будущее», — говорит Колоцци. «Лайф-коуч подобен наставнику — человеку, который присоединяется к нам в путешествии.Многие люди играли эту роль в прошлом. Но в таком обществе, как наше, в котором начинают действовать правила и нормы… возможно, именно здесь и зародилось консультирование. Теперь, возможно, мы наблюдаем возврат к чему-то более простому ».

В начале 1970-х Колоцци говорит, что он вместе с другими был пионером в области консультирования «карьерной жизни», которое, возможно, было предшественником коучинга. Сегодня различие между ними часто описывается как различие в понимании значения прошлого.

«Коучинг больше ориентирован на настоящее и будущее», — говорит Паула Пэджет Бейлор, советник для аспирантов факультета консультирования и психологии Восточного университета в Сент-Дэвидсе, штат Пенсильвания. консультантами, чтобы использовать свои тренерские навыки, Бэйлор — член ACA, который занимается частной практикой в ​​течение 10 лет.

Она объясняет, что коучи обычно работают с клиентами по четырем направлениям:

• Определение целей
• Составление плана, учитывающего навыки клиента
• Привлечение клиента к ответственности за прогресс
• Обеспечение структуры, поощрения и поддержки

«Посредством коучинга клиенты могут научиться использовать здоровые и полезные способы ориентироваться в жизни», — говорит она.

В чем разница?

И профессиональные консультанты, и тренеры видят сходство между этими двумя областями, но также проводят резкие различия. «Есть целый спектр потребностей, — говорит Митчелл. «В настоящее время консультирование направлено на то, чтобы вывести людей из состояния дисфункции в состояние функциональности. Но есть много людей, которые очень функциональны, но, возможно, не очень функциональны или полностью раскрывают свой потенциал. Единственное, куда они могли обратиться, — это книжный магазин в секции самопомощи.Коучинг предоставляет альтернативу ».

«Коучинг имеет более узкую роль, чем консультирование», — говорит член ACA Эйприл Саммерс, консультант в тюрьме строгого режима в Маклауде, штат Оклахома. Саммерс сама пользовалась услугами наставника и считает, что коучинг — важная вспомогательная профессия, хотя и с ограниченным радиусом действия. «Это помогает клиентам ставить достижимые цели и достигать их, особенно тем, кто не знает, с чего начать или как осуществить большие перемены в своей жизни», — говорит она.

Большинство консультантов, которые связались с Counseling Today для этой статьи, сказали, что они видят некоторое сходство между коучингом и популярной теорией консультирования.Акцент коучинга на постановке целей и сосредоточении внимания на будущем напоминает консультирование, ориентированное на решение. Другие видят работу Карла Роджерса в предложении коучинга, чтобы клиенты сами имели возможность находить решения стоящих перед ними проблем.

Но другие консультанты, такие как Саммерс, обеспокоены перспективой перехвата тренеров. «Я думаю, что хороший коучинг должен начинаться с отказа от ответственности, что коучинг ограничен и что более серьезные, более глубокие проблемы могут нуждаться в терапии», — говорит она.

Питер Московиц, член ACA, который обучает медицинских работников и является исполнительным директором Центра профессионального и личного обновления в Пало-Альто, Калифорния, согласен с тем, что тренерам необходимо понимать разницу между предоставляемыми ими услугами и консультированием. «Я не беру клиентов, у которых, по моему мнению, есть серьезные психические / эмоциональные проблемы, такие как злоупотребление психоактивными веществами, серьезная депрессия и расстройства личности», — говорит он. «Когда я подозреваю любую из этих проблем, я направляю клиента к соответствующему специалисту в области психического здоровья для тщательной оценки и возобновляю работу, как только клиент становится эмоционально стабильным.”

Стефани Баффон, член ACA и лицензированный консультант по психическому здоровью со своей собственной практикой в ​​Ньюарке, штат Делавэр, лично работала с тренером и говорит, что нашла этот процесс полезным, «но только в отношении постановки жизненных целей и работы над некоторыми из них. более поверхностные проблемы, с которыми я сталкиваюсь, работая над этими целями. Исходя из моего ограниченного опыта, возможность психологического исследования не присуща процессу лайф-коучинга ».

Уильямс полностью согласен с тем, что тренеры должны избегать определенных областей и быстро направлять клиентов к соответствующему специалисту в области психического здоровья.И он не считает, что клиентские базы коучинга и консультирования взаимозаменяемы. По его словам, коучи работают со здоровыми клиентами, которые стремятся улучшить свое положение, а консультанты работают с людьми, которые нуждаются в помощи и надеются выявить дисфункцию или травму, чтобы исцелить и разрешить старую боль.

«Консультанты полагают, что эмоции — это симптом чего-то неправильного; тренеры считают, что они естественны и могут быть нормализованы », — утверждает Уильямс. «Терапевты проводят диагностику и предоставляют профессиональные знания и рекомендации, а коучи помогают клиентам выявить проблемы, а затем работать в партнерстве с клиентами для достижения их целей.”

Еще одно отличие? Прогресс в консультировании часто медленный и болезненный, но, по словам Уильямса, в коучинге он обычно «быстрый и обычно приятный». Опять же, он объясняет это различиями между клиентской базой каждой профессии. «(Клиенты, которые обращаются за коучингом) обычно не приходят с дисфункцией или из-за боли», — говорит он.

Это различие — то, что привлекло Митчелл к коучингу, где она надеется проводить «консультации по здоровью и личный коучинг».Она проводит границу как таковую: «Если вы заболели, обратитесь к консультанту. Если вы сосредоточены на профилактике и улучшении своего эмоционального здоровья, обратитесь к тренеру ».

Майкл Уолш, президент Консультационной ассоциации по гуманистическому образованию и развитию, подразделения ACA, говорит, что границы могут быть не такими четкими. «Как и многое в жизни, редко бывает так просто. Ясно, что есть консультанты, которые сосредоточены на профилактике, максимальном улучшении эмоционального здоровья и достижении максимальной производительности », — говорит он.«Разница в том, что консультанты также проходят дополнительное обучение, чтобы помогать клиентам, когда дела идут не так хорошо».

«Я думаю, что и коучинг, и консультирование могут быть невероятно полезным процессом для людей», — продолжает Уолш. «Ключевым моментом здесь является подготовка консультанта или коуча и личный подход между клиентом и консультантом или коучем. Я бы посоветовал людям сначала убедиться, что любой профессионал имеет необходимое обучение и квалификацию, чтобы гарантировать качество предоставляемых услуг.Это особенно важно в областях, в которых существует ограниченное регулирование и надзор, например, в коучинге. Затем я бы посоветовал людям искать подходящие варианты, соответствующие стилю, подходу и обучению провайдера. Мы знаем, основываясь на литературе как по работе с максимальной отдачей, так и по консультированию, что личные связи часто способствуют наибольшей мотивации к успеху ».

Переход линии

Не каждый консультант сказал бы, что сосредоточен на «дисфункции».«Многие члены ACA относятся к клиентам с точки зрения« благополучия »и видят свою главную цель в том, чтобы помочь людям полностью раскрыть свой потенциал. Но, как указывает Уильямс, многие люди по какой-либо причине не хотят обращаться к профессиональным консультантам, потому что до сих пор преобладает мнение, что только люди с серьезными проблемами обращаются за консультацией или «терапией». По его словам, в частности, молодые люди с гораздо большей вероятностью захотят увидеться с тренером.

Дайан Баст, получившая диплом консультанта после 22 лет работы в сфере управления персоналом, сейчас занимается коучингом в Элм-Гроув, штат Висконсин., говорит, что профессиональные консультанты часто сталкиваются с ярлыком «психическое здоровье» и процессом выплаты страхового возмещения, который требует постановки диагноза. «Я вижу в своей практике множество людей, которым действительно нужен коучинг и больше руководства, и они не хотят заполнять все виды документов, подразумевающих психические проблемы», — говорит Баст, член ACA. «Они хотят поговорить о своей карьере и о том, что их сдерживает или создает проблемы на работе».

Джои Харман была учителем, прежде чем получить степень магистра по консультированию.Она работала в общественном агентстве по охране психического здоровья и занималась частной практикой, когда решила получить сертификат коучинга через программу MentorCoach, базирующуюся в Бетесде, штат Мэриленд. Как и Уильямс, она считает, что тренеры должны играть уникальную роль в качестве помощников профессионалов, в первую очередь работая с люди, которые в целом здоровы, но все еще нуждаются в поддержке. Харман, член ACA, говорит, что ее понимание основных методов консультирования делает ее лучшим тренером, и она все еще практикует в обеих областях, хотя и держит их полностью разделенными.

Пфафф считает, что большинство профессиональных консультантов уже имеют квалификацию, чтобы обучать клиентов без дополнительной подготовки. «Консультанты могут использовать части того, что у них было на тренировке, — когнитивную терапию и работу, ориентированную на решение, а также немного Карла Роджерса. Большинство консультантов, у которых очень мало другой работы, могут сделать (коучинг). Восемьдесят процентов уже есть ». Он говорит, что консультантам просто нужно лучше работать, определяя свой опыт, выделяя свои услуги, подобные тренерам, и рекламируя себя для общественности.

Но профессиональные консультанты, предлагающие услуги коучинга, должны понимать, что с юридической точки зрения они все еще практикующие консультанты. «Имейте в виду, что советы по лицензированию не обязательно проводят различие между консультированием и коучингом», — говорит главный профессиональный директор ACA Дэвид Каплан. «Ваш лицензионный совет вполне может рассматривать вашу коучинг как подпадающую под их сферу деятельности. Следовательно, вы должны выполнить все обязательные требования штата к лицензированию — например, получить информированное согласие, сообщить о жестоком обращении с детьми или пожилыми людьми и т. Д.- со своими клиентами-консультантами так же, как и со своими клиентами-консультантами ».

Из-за отсутствия дифференциации профессиональные консультанты, которые проводят «коучинг», могут подавать на них жалобы от своих клиентов-консультантов в государственные советы по лицензированию консультирования. Кроме того, клиенты коучинга могут подавать в суд на консультантов за злоупотребления служебным положением и пытаться заставить их соответствовать стандартам лицензированных профессиональных консультантов, даже если консультант оказывал услуги в качестве «коуча». Суть в том, говорит Каплан, что консультанты, которые называют себя «тренерами» для клиентов, должны по-прежнему придерживаться тех же стандартов, что и профессиональные консультанты.

Обучение тренеров

Некоторые профессиональные консультанты используют свой высокий уровень подготовки и навыков, чтобы также погрузиться в тренерский пул; другие обеспокоены тем, что слишком много неквалифицированных или недостаточно квалифицированных «тренеров» размывают профессионализм и истинную ценность профессий помощника. Пфафф, например, жалуется, что тренеры берут значительно больше, чем большинство консультантов — от 200 до 300 долларов в час, — хотя у них не обязательно такой же уровень подготовки или опыта.Он предлагает установить строгие законы о сертификации для профессии тренера и что некоторые тренеры должны быть проверены на предмет практики без лицензии на консультирование.

Джейсон Ньюсом, директор клинической службы Family Counseling Connection в Чарлстоне, штат Вирджиния, согласен. Он утверждает, что этические нарушения в профессии тренера не имеют никаких последствий, отсутствуют стандарты практики и нет гарантий компетентности. «Лайф-тренерам разрешено заниматься без лицензии», — говорит Ньюсом, член ACA и президент Ассоциации духовных, этических и религиозных ценностей в консультировании Западной Вирджинии.

Ньюсом также считает, что консультанты позволили «предоставлять слишком много специальных услуг под видом консультирования, что снижает ценность предоставляемых нами услуг. Как профессия, мы должны уметь и желать постоять за себя ».

В прошлом ACA не занималась вопросами коучинга, но президент Коллин Логан считает, что теперь это проблема, на которую ассоциации следует обратить внимание. «Нам нужно будет изучить это», — говорит она. «Конечно, коучинг — ценная услуга, если его предлагают хорошо обученные и заботливые люди, но общественность должна быть защищена от тех, кто не имеет квалификации или тех, кто предлагает консультационные услуги, для которых они не подготовлены.”

Уильямс и другие тренеры говорят, что феномен коучинга обусловлен рынком — что публика хочет и нуждается в таком типе услуг. Сторонники коучинга также говорят, что большинство законных программ обучения описывают границы профессии коучинга и дают понять, что тренеры не должны предлагать консультационные услуги. ICF имеет три уровня аккредитации
:

• Ассоциированный сертифицированный коуч — требуется 60 часов специальной подготовки коучей и 100 часов опыта коучинга как минимум с восемью клиентами
• Профессиональный сертифицированный коуч — Требуется 120 часов специальной подготовки коучей и 750 часов опыта коучинга как минимум с 25 клиентами
• Master Certified Coach — Требуется 200 часов специальной подготовки коучей и 2500 часов опыта коучинга не менее чем с 35 клиентами

ICF также устанавливает цели этического и профессионального поведения.

Одна программа, требования к сертификации которой соответствуют требованиям, установленным ICF, — это программа «Лайф-коучинг Марты Бек», которая занимает 39 недель и стоит около 6000 долларов для желающих пройти сертификацию. Подготовка Бека для коучей по жизни включает в себя предварительный пакет домашних заданий, который необходимо сначала выполнить, а затем шесть 90-минутных уроков, девять 60-минутных занятий и 15 75-минутных уроков, которые проводит Бек, имеющий докторскую степень по социологии Гарвардского университета. , написал и читал лекции по коучингу, а также является автором журнала Опры Уинфри O .Все классы требуют выполнения домашних заданий и включают 25 студентов. Для сертификации необходимо пройти 20 оплачиваемых часов коучинга и пройти письменный тест, а также пройти собеседование с Беком.

Программа

Williams, Институт подготовки коучей по жизни, требует от студентов прохождения 40-часового базового курса, а также письменного экзамена. Другие требования включают 50 часов коучинга, а также два 20-часовых практических занятия с коучинговыми сессиями, урок этики и 42 часа элективных курсов.

Однако другие программы коучинга требуют гораздо меньшего обучения. Пфафф и другие профессиональные консультанты настаивают на том, чтобы что-то было реализовано, чтобы тренеры прошли определенный минимальный уровень подготовки. «Меня больше беспокоит то, что следующим шагом может стать принятие законодательным органом штата закона о лицензии на коучинг», — говорит Пфафф. «Что мешает им пройти 10-часовую программу обучения, которая дала бы им право на получение лицензии? Тогда нам будет жаль, что мы что-то с этим не сделали ».

Некоторые консультанты, с которыми связались для этой статьи, также сказали, что, учитывая некоторые частично совпадающие характеристики коучинга и консультирования, они хотели бы, чтобы ACA играла ведущую роль в будущем развитии коучинга, возможно, предлагая сертификацию тренерам или давая Благословение некоторого набора минимальных стандартов.Однако основная озабоченность, выраженная профессиональными консультантами, заключалась в том, что тренеры нуждаются в более строгом регулировании, чтобы у них не было соблазна переходить черту и предлагать консультационные услуги, если они не прошли надлежащую подготовку и не сертифицированы.

****

Джим Патерсон — школьный консультант в Мэриленде и частый участник Counseling Today. Свяжитесь с ним по адресу [email protected].

Письма в редакцию: кт @ консультирование.org

****

Краткие перспективы

Коучинг может принимать разные формы, решая все, от финансовых или рабочих проблем до проблем с партнерами или непослушными подростками. Консультации сегодня связались с несколькими профессионалами, чей опыт консультирования проинформировал их о взглядах на коучинг (или наоборот).

• Питер Московиц , исполнительный директор Центра профессионального и личного обновления в Пало-Альто, Калифорния, обучает медицинских работников, в частности, управлению стрессом и «проблемами выгорания», а также изменениям в карьере.Московиц, врач и клинический профессор радиологии медицинского факультета Стэнфордского университета, также является консультантом. Он является членом ACA и Ассоциации профессиональных тренеров и наставников и имеет коучинг-сертификат Института Хадсона в Санта-Барбаре, Калифорния.
• Марит Д. Вайкель была лицензированным консультантом и членом ACA в Дареме, Северная Каролина. Но когда она начала коучинг в центре похудания, она почувствовала, что ей необходимо пройти тщательное обучение методам коучинга для работы с «высокомотивированными клиентами, которые хотят дополнительных поддержка и подотчетность.В конце концов она стала тренером по здоровью. «Коучинг основан на убеждении, что у клиента есть ответы», — говорит она. «Моя работа — выслушать и задать правильный вопрос».
• Роберт Юрелл , член ACA из Сан-Диего, обученный психологическому консультированию, предоставляет коучинг и консультации по ряду вопросов, а также писал и широко высказывался о проблемах самопомощи. Он утверждает, что коучинг может решить широкий круг проблем, включая семейные проблемы, синдром дефицита внимания, подготовку к тревожным событиям, неврологические проблемы, травмы головного мозга и чрезмерный стресс (в котором он предлагает программу звуков, снимающих стресс).Юрелл также говорит, что коучинг может иметь решающее значение в процессе выздоровления от психического заболевания.
• Марта Аткинс консультировала по вопросам горя и утраты, а также основала и руководила Детским центром помощи близким в Южном Техасе, который в настоящее время обслуживает 300 детей в месяц. Член ACA, которая почти защитила докторскую диссертацию по образованию консультантов, Аткинс также недавно закончила коучинг-курс в рамках программы обучения Martha Beck Life Coach Training и начала работать с людьми, которые хотят начать свой бизнес в сфере социальных услуг, что является ее сильной стороной.«Мои клиенты получили много полезного от консультирования и хотели сделать что-то, что помогло бы им двигаться вперед по-другому. Они, как и я, в восторге от своих успехов и в восторге от своих успехов, — говорит она.
• Лесли Гриффен , глава Griffen Group в Саммите Ли, штат Миссури, является ветераном бизнес-руководителя, который после потери работы 15 лет назад решила помочь внешним руководителям и другим лицам, когда они пытались вернуться на рынок труда. помогая им найти свою пригодность и использовать личные ориентиры для продвижения вперед.Член ACA, считающий себя тренером, она считает, что обладает квалификацией и опытом, и желает, чтобы сообщество консультантов признало таких профессионалов, как она, за ту работу, которую они выполняют. «Я пригоден для жизни. Я обладаю опытом », — говорит она. «Я помог сотням людей успешно перейти к новым главам своей жизни».
• Член ACA Нэнси Даффи , консультант из Колумбуса, штат Огайо, прошла обучение в качестве тренера и получила личную подготовку, но она вернулась в школу, чтобы получить степень магистра в области консультирования.«В начале своей тренерской карьеры я обнаружила, что у многих клиентов явно были проблемы, которые я считал неквалифицированными для решения, и я поняла, что отсутствие у меня основополагающих концепций консультирования и развития может потенциально навредить клиенту», — говорит она.

— Джим Патерсон

В чем разница между терапией, консультированием и коучингом?

В мире психического здоровья используется множество профессиональных названий, которые звучат одинаково и могут сбить с толку даже специалистов в области психического здоровья.В этом посте я рассмотрю некоторые из основных определений, которые часто сбивают с толку тех, кто не знаком с этими ключевыми различиями, а именно:

• В чем разница между психологом и психиатром?
• В чем разница между терапевтом и консультантом?
• В чем разница между терапией и коучингом?

Легко понять путаницу между этими двумя профессиями. Оба имеют докторские степени и работают в сфере психиатрической помощи, а услуги обеих профессий покрываются большей частью медицинского страхования.Но между психологом и психиатром есть существенные различия.

Психиатры

A Психиатр — врач со специальной подготовкой в ​​области психического здоровья. Психиатры специализируются на лечении психических расстройств, которые возникают в основном с помощью лекарств. Посещения пациентов психиатрами обычно бывают быстрыми (часто всего 15 минут) и сосредоточены на том, чтобы гарантировать, что пациенты принимают правильные лекарства в правильных дозах для достижения желаемого эффекта.В то время как некоторые психиатры проводят психотерапию, подавляющее большинство этого не делают, предпочитая направлять пациентов к внешним терапевтам, когда оказывается, что разговорная терапия может быть полезной.

Психологи

A Психолог также имеет докторскую степень, и это также называется «доктор». Но психологи специально обучены психотерапии и оценке психического здоровья и обычно не назначают лекарства. (Есть несколько штатов, где психологи, прошедшие дополнительную подготовку по лечению, могут получить ограниченные привилегии по назначению лекарств.Психологи часто проводят сеанс терапевтической беседы в рамках 45-50-минутных еженедельных посещений, фокусируясь на навыках преодоления трудностей, восстановлении после травмы и любых других специфических симптомах или проблемах, которые могут возникнуть у вас. Психологи также проводят оценку психического здоровья для судебных систем.

Прежде чем мы углубимся в технические детали, давайте сразу скажем следующее: Сегодня нет большой разницы между терапевтом и консультантом. Эти термины часто используются как синонимы для обозначения специалиста по психическому здоровью, обученного исцеляющим беседам, который может оценивать, диагностировать и лечить весь спектр психических и эмоциональных расстройств

Однако, если вы хотите получить техническую информацию, термины имеют несколько иное происхождение и очень немного разные зонтики.

Терапевты

Психотерапевт , как он используется в мире психического здоровья, обычно означает психотерапевта , который прошел обучение использованию психотерапевтических методов для лечения психических заболеваний. В этом лечении терапевты используют широкий спектр теорий и перспектив. Многие штаты США считают психологов, клинических социальных работников, брачных и семейных терапевтов и консультантов по психическому здоровью «психотерапевтами» в соответствии с законодательством штата, а некоторые штаты добавляют к этому списку другие типы лицензий.Психотерапия — это та специфическая область работы, которая возникает из психологии, изучения психики.

Советники

Консультант — это человек, специально изучавший консультирование, которое имеет несколько иное происхождение. Консультирование (опять же, как оно используется в мире психического здоровья) выросло из движения по ориентации детей и из исследований, направленных на развитие человека. Консультирование по психическому здоровью как профессия, имеющая отдельную лицензию, является относительно молодой, и большинство государственных законов о лицензировании вступили в силу только в течение последних 30 лет.Консультанты по психическому здоровью могут пройти подготовку в таких областях, как консультирование по вопросам карьеры, в которых более традиционные терапевты могут не пройти обучение.

Сказанное выше, совпадений гораздо больше, чем различий. А там, где есть различия, это тенденции, а не гарантии.

Консультанты по психическому здоровью обычно имеют лицензию на степень магистра, хотя некоторые также имеют докторские степени. Некоторые психологи имеют специальную степень в области психологии консультирования и могут называть себя консультантами.

В чем разница между терапией и коучингом?

Многие терапевты переходят на коучинговые услуги, и многие коучи рекламируют услуги, которые очень похожи на терапию. В чем разница между терапией и коучингом?

Фундаментальные задачи

Основная разница в том, чем занимаются эти профессии. Терапевты оценивают, диагностируют и лечат психические заболевания. Таким образом, терапевты часто сосредотачивают свою работу на выявлении и уменьшении симптомов.

Тренеры мотивируют и поощряют людей к достижению конкретных целей. Поскольку это не связано с выявлением и уменьшением симптомов, тренеры часто описывают свою работу как более позитивную по своей природе.

Конечно, есть перекрытия -; многие терапевты сосредотачивают внимание на сильных сторонах и ресурсах клиента, а многие коучи стремятся уменьшить и решить проблемы, которые мешают клиентам достичь своих целей.

Постановление

Государства жестко регулируют терапию.Терапевты обычно должны иметь лицензию или работать под наблюдением, а для получения лицензии требуется ученая степень и значительный дополнительный опыт. Потребители, которые считают, что их терапевт вел себя непрофессионально, могут подать жалобу в государственный лицензионный совет терапевтов, который имеет право проводить расследования и наказывать лицензиатов.

Коучинг, с другой стороны, в значительной степени не регулируется. Назвать себя «коучем» и открыть коучинговый бизнес может любой желающий, независимо от подготовки или опыта.Хотя коучинг является законной сферой деятельности с растущей исследовательской базой и этическим кодексом, соблюдение этого этического кодекса является полностью добровольным.

Маркетинг

Некоторые терапевты считают, что маркетинг своих услуг как «коучинг» позволяет им обращаться к клиентам, которых они иначе не достигли бы. Некоторые потребители не хотят посещать терапию, но готовы встретиться с тренером. Кроме того, из-за юридических проблем, связанных с проведением терапии в разных штатах (законы о лицензировании различаются от одного штата к другому, при этом многие штаты фактически не позволяют предоставлять телездравоохранение терапевтам, имеющим лицензию в другом штате), некоторые терапевты стремятся расширить их географический охват, предлагая вместо этого услуги в рамках коучинга.

Поскольку коучинг менее регламентирован, некоторые терапевты, дисциплинированные советами по лицензированию штата, вместо этого предпочитают заниматься коучингом. Исследование, проведенное в 2016 году терапевтами, у которых были дисциплинированы или отозваны лицензии, показало, что все участники исследования, у которых лицензии были отозваны за неправомерное поведение, просто перешли на коучинг.

В конечном счете, обе профессии имеют ценность, и работа в терапии и коучинге может выглядеть довольно схожей. Но когда речь идет об оценке, диагностике и лечении психического заболевания, эта работа становится терапией.

Ищете больше интересных сообщений?

Если вы нашли этот пост полезным, вот еще сообщения в блоге, которые могут вам понравиться:

• 4 способа преодолеть синдром самозванца
• Как начать частную практику
• Синдром жертвенной помощи: Почему мы даем больше, чем имеем?

Что такое психология коучинга ?. Какая связь между… | Ник Редмарк | Cum Grano Salis

Какая связь между коучингом и психологией? Все сложно.В этой статье мы раскроем это с помощью Справочника по психологии коучинга. Повесить там.

Ищете видео по статье? Вот он:

Привет, я Ник Редмарк, я тренер по обучению и ботаник-психолог, и в этой публикации я подробно расскажу, как найти больше смысла в жизни. Если вы хотите больше смысла в своей жизни, подпишитесь на мою рассылку, чтобы быть в курсе.

Итак, что такое коучинг, что такое психология и как они связаны?

Первое, что нам нужно сказать, это то, что концепции, которые вы собираетесь изучать, более размыты, чем нет, и что определение четких границ между областями является сложной этической проблемой.Проблема усугубляется разным происхождением этих терминов.

Истоки коучинга

Коучинг пришел из мира спорта, где у спортсменов есть тренеры, которые помогают им улучшить свои результаты. Затем это привело к повышению производительности в целом, например, на рабочем месте. Теперь его можно использовать для улучшения вашей жизни в различных областях (переходы, лидерство, карьера, продуктивность, постановка целей, баланс между работой и личной жизнью…). Коучинг всегда был ориентирован на практику и был сосредоточен на положительном и улучшении положительного.Коучинг — это нерегулируемая сфера, где каждый может называть себя тренером. Чтобы компенсировать это, появились сертификационные организации, такие как International Coaching Foundation (ICF), с целью формализовать процесс коучинга и сделать его предметом исследования.

Чтобы узнать больше о психологии коучинга, я рекомендую Справочник по психологии коучинга

Истоки психологии

Психология, с другой стороны, началась с изучения психических заболеваний и очень тесно связана с академическим сообществом.Чтобы называть себя психологом, нужно иметь ученую степень. Тогда психотерапевту потребуются годы дополнительного обучения. За некоторыми исключениями, такими как гуманистическая психология, только в последние десятилетия, с появлением позитивной психологии, произошел сдвиг в сторону изучения улучшения человеческого благополучия за пределами нулевой точки. Мы достигли точки, в которой может существовать союз между этими двумя дисциплинами.

Психология в коучинге

На самом деле тренеры всегда применяли психологические принципы (независимо от того, здравые они или нет), чтобы помочь своим тренерам.Часто эти принципы и предположения неявны и основаны на практике и интуиции, а не на исследованиях. Исследование того, что работает, а что нет в коучинге, действительно только началось. С другой стороны, многие принципы из мира психологии могут начать проникать в практику коучинга.

Психология коучинга

Психология коучинга — это термин, определенный Международным обществом психологии коучинга (ISCP) как

процесс повышения благополучия и производительности в личной жизни и сферах работы, основанный на моделях коучинга, основанных на установленных обучение взрослых и детей или психологические теории и подходы.Его практикуют квалифицированные психологи-коучеры, которые имеют ученую степень в области психологии, соответствующую квалификацию аспиранта и прошли надлежащее непрерывное профессиональное развитие и практику под наблюдением. Психологи-коучеры предоставляют услуги отдельным лицам, командам, организациям и сообществу.

ISCP ясен: чтобы сказать, что вы занимаетесь тренерской психологией, вам нужно быть психологом. Я не могу продать услугу «Коучинг психология ». Тем не менее, я утверждаю, что любой тренер должен стараться, чтобы его практика была разумной и эффективной с психологической точки зрения, тем более что коучинг как вид деятельности как таковой мало изучен.

Вот и все: психология коучинга — это практика коучинга, основанная на принципах психологии. Это защищенный термин, предназначенный для людей со степенью психолога.

Тренировали ли вас раньше? Какой подход придерживался ваш тренер? Дай мне знать в комментариях!

Эксперт объясняет разницу между лайф-коучем и терапевтом.

Лайф-коучинг возник как концепция в 1940-х годах и начал набирать популярность в 1980-х. Сегодня эта область чрезвычайно обширна, она наполнена целым рядом услуг, техник и заслуживает доверия.Возникает вопрос: как узнать, какой тип коучинга вам подходит? И как узнать, что на самом деле вам нужно — это терапия?

Если вы ищете лайф-коучинга в Интернете, вы можете найти группу людей, включая, помимо прочего, влиятельных лиц в социальных сетях, людей, аккредитованных Международной федерацией коучей, и психотерапевтов, которые также работают в качестве коучей. К последней группе принадлежит доктор Мелани Бадали, зарегистрированный психолог.

Версия этой статьи впервые появилась в информационном бюллетене Sunday Scaries.Зарегистрируйтесь бесплатно, чтобы получать его по воскресеньям.

В своей клинической психологической практике она помогает людям с широким спектром проблем психического здоровья. Между тем, в качестве тренера по лидерству в области психологического здоровья и безопасности она помогает людям использовать, развивать и оптимизировать свои сильные стороны как лидеров. Она объяснила мне, что, хотя и психотерапевты, и тренеры «могут помочь клиентам достичь целей, развить навыки, повысить уверенность, эффективно реагировать на сложные ситуации и взять под свой контроль свою жизнь», они часто делают это по-разному.

Как правило, психотерапевт помогает людям с проблемами психического здоровья стать более здоровыми, разговаривая с ними. У разных типов психотерапевтов разные подходы. Например, терапевты по когнитивному поведению помогают клиентам, обучая их новым способам мышления и действий. Между тем, коучи обычно имеют опыт работы в определенной области и предлагают обучение и рекомендации, чтобы помочь своим клиентам достичь определенных целей. Хотя «лайф-коуч» — это общее выражение, эти люди могут быть, например, тренером по здоровью или тренером по лидерству.

Эти профессии объединяет тот факт, что у обеих есть клиенты, которые хотят перемен, и обе профессии говорят, что их услуги могут помочь осуществить эти изменения. Но это не взаимозаменяемые услуги. В терапии акцент часто делается на здоровье межличностных отношений. Бадали объясняет, что если у вас есть проблема с психическим здоровьем, например, уровень беспокойства, который мешает вашей повседневной жизни, вам будет полезно обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью, обученному методам лечения, основанным на доказательствах.

«Если у вас все хорошо в жизни, но у вас есть определенные цели, которых вы хотели бы достичь, то лайф-коуч может быть очень полезным.

Но если вы хотите помочь определить свой профессиональный потенциал, а затем достичь его, личный тренер может быть лучшим выбором.

«Если вы так беспокоитесь, что испытываете сильные страдания или у вас проблемы с повседневной деятельностью, то я рекомендую обратиться за помощью к квалифицированному специалисту в области психического здоровья после того, как вы исключили другие проблемы с вашим врачом », — говорит Бадали.«Если у вас все хорошо в жизни, но вы действительно хотите преуспеть или у вас есть определенные цели, которых вы хотели бы достичь, тогда вам может помочь лайф-коуч».

И хотя эта тема в некоторой степени недостаточно изучена, некоторые исследования показывают, что работа с личным тренером может дать положительный эффект. В исследовании 2003 года, в котором оценивалась небольшая выборка из 20 участников, завершение программы лайф-коучинга было связано с более высоким уровнем личного понимания. Однако уровень саморефлексии снизился и после завершения программы.В исследовании 2007 года исследователи проанализировали группу из 63 человек, которые прошли 10-недельную программу с профессиональными или «равными» лайф-тренерами. Исследователи определили, что по сравнению с тренером-сверстником, тренеры профессионалов демонстрировали «большую приверженность цели и прогресс» и лучшее чувство благополучия.

Это исследование затрагивает проблему лайф-коучинга — в отличие от психиатра, психолога или лицензированного клинического социального работника, лайф-коуч не должен иметь особую лицензию для работы с клиентами.Существует несколько программ аккредитации, которые предлагают обучение и сертификацию, но они по-прежнему не требуются, прежде чем человек начнет продавать свои услуги лайф-коучинга.

«Если вы пойдете на прием к психологу или психиатру, значит, они прошли определенный стандарт подготовки и несут ответственность за соблюдение стандартов практики», — объясняет Бадали. «Если вы видите тренера — у вас нет такой защиты».

Она отмечает, что это определенно не означает, что коучинг — это плохо, — но об этом нужно подумать.Однако она обеспокоена тем, что отсутствие регулирования коучинга в сочетании с простотой и стоимостью создания профессионально выглядящего веб-сайта по продаже коучинговых услуг способствовало возникновению «ситуации Дикого Запада». В последнее время Бадали видела больше рекламных объявлений о личном тренере и , когда она стала лайф-коучем, чем на любом другом этапе своей карьеры, но понимание широкой публикой их услуг остается туманным.

Например, она видела клиентов, которые обращались к ней со своими проблемами тревожности после того, как коуч не смог им помочь.

«В большинстве случаев они начинали с тренера по жизни, потому что начальные часовые ставки и время ожидания были ниже, чем у специалистов по психическому здоровью», — говорит Бадали. «Это не означает, что коучингу нет места, или что нет хороших тренеров».

Поскольку «жизнь» — это довольно большая область, в которой можно быть экспертом, она рекомендует людям, интересующимся коучингом, искать тренеров, которые сосредоточены на конкретной области. Если вы не уверены, лучше всего спросить своего семейного врача или терапевта, что они порекомендуют.Здесь есть место как для терапевтов, так и для лайф-коучей, но то, что вы получите, не будет одинаковым.

Версия этой статьи впервые появилась в информационном бюллетене Sunday Scaries. Зарегистрируйтесь бесплатно, чтобы получать его по воскресеньям.

В чем разница между карьерным или личным тренером и терапевтом

Для многих стрессы пандемии привели к выгоранию. Хотя у каждого есть свои личные способы справиться со стрессом на работе, например, упражнения или медитация, эксперт может помочь.

Есть несколько путей к самосовершенствованию: от терапевтических приложений до тренеров, специализирующихся на помощи руководителям и предпринимателям. Вопрос в том, как определить, какой тип экспертов подходит для ваших нужд?

Есть некоторое совпадение между работой карьерного или лайф-коуча и терапевта, но это не одно и то же, сказала CNBC Make It Эстер Бойкин, лицензированный семейный терапевт и генеральный директор Group Therapy Associates.

Для начала терапевты должны соответствовать требованиям образования и иметь лицензию на предоставление лечения.Тренеры не придерживаются таких же строгих стандартов. Любой может сказать, что он «тренер», а опыт может сильно отличаться. (Международная федерация коучинга — это саморегулируемая организация, которая обеспечивает обучение и аттестацию коучей, и пытается это изменить.)

И, вообще говоря, работа коуча (будь то лайф-коуч или карьерный коуч) заключается в партнерстве с клиентом. Чтобы понять, что для них важно, и помочь им принять меры для достижения этой цели, говорит CNBC Make It Флейм Шёдер, профессиональный сертифицированный коуч по личному развитию, который предлагает как индивидуальные, так и корпоративные коучинги.

Основное различие между тренерами и терапевтами можно лучше всего описать с помощью аналогии: «По-настоящему отличный тренер может помочь вам достичь максимальной производительности, но если у вас есть травмы, которые не зажили должным образом, никакого хорошего коучинга вы не получите. — говорит Бойкин. Тем не менее, и тренеры, и терапевты предоставляют полезные инструменты и могут принести пользу по-разному.

Какими бы ни были ваши цели, вот как определить, какая практика повышения производительности и самосовершенствования вам подходит:

Карьерный тренер

Чем они занимаются: Карьерные тренеры помогают людям, в частности, решать их рабочие проблемы.

Для кого они: Обычно люди обращаются к карьерному тренеру в переходный период; либо когда они уволились с работы, либо потеряли работу, — говорит Шёдер. Или иногда люди ищут профессиональных тренеров, если они недовольны, разочарованы или «не чувствуют удовлетворения» на своей работе, добавляет она.

Чего ожидать : Во время сеанса карьерный коуч может задавать вам вопросы о вашей жизни, чтобы определить, что для вас важно, говорит Шёдер. Отсюда «хороший коуч в конце всегда завершает сессию разработкой действия, которое собирается предпринять клиент», — говорит она.Например, вы можете поставить конкретную цель, такую ​​как подача заявления о приеме на работу или составление резюме, которое вы планируете просмотреть на следующем занятии. «Это также становится партнерством подотчетности», — говорит Шёдер.

В среднем тренеры (включая карьеру и жизнь) берут 244 доллара в час в Северной Америке, но цена может достигать 340 долларов в час в зависимости от должности клиента, согласно опросу 2020 года, проведенному ICF. Сеансы могут проводиться по телефону или в видеочате, а также после пандемии лично.Шёдер любит видеться с людьми раз в две недели, потому что «это дает им время … практиковать то, о чем мы говорили», — говорит она.

Лайф-коуч

Чем они занимаются: Лайф-коучи могут провести вас через все аспекты вашей жизни, от романтических отношений до ваших финансов и не только, и помогут вам планировать будущее и принимать решения, — говорит Шёдер.

Для кого они: Преимущество лайф-коучей в том, что они могут помочь как в вашей профессиональной, так и в личной жизни.В конце концов, лайф-коуч — это тот, кто может поддержать вас независимо от того, что происходит в вашем мире.

Чего ожидать: Лайф-коучинг похож на разговорную терапию, потому что, по словам Шёдера, основное внимание на занятиях уделяется вам и тому, что происходит в вашей личной жизни. Но в отличие от разговорной терапии, смысл лайф-коучинга состоит в том, чтобы создать план действий, который поможет вам изменить свое поведение в какой-то области вашей жизни.

Терапевт

Чем они занимаются: Работа терапевта — помочь вам понять ваши собственные внутренние эмоциональные и психологические процессы, которые влияют на ваши модели поведения или мешают продвижению к вашим целям, объясняет Бойкин.

Для кого они: «Если вам интересно, стоит ли вам посещать терапевта, вам, вероятно, следует пойти к терапевту», — говорит Бойкин. Вам не нужно ждать, пока у вас возникнет проблема или кризис, чтобы пойти на терапию; многие высокофункциональные люди идут на терапию просто потому, что они хотят обогатить свою жизнь, научиться справляться со стрессом и тревогой или стать счастливее.

Чего ожидать: Существует несколько различных типов психотерапии, которые служат разным целям.Как правило, сеанс терапии включает в себя много разговоров (терапевт может задать вопросы о том, почему вы обращаетесь за терапией или о вашем семейном анамнезе), и по данным Американской психологической ассоциации, он может длиться от 45 до 50 минут.

No related posts.