Экстравертированность это: Недопустимое название — Викисловарь
экстравертированность — это… Что такое экстравертированность?
- экстравертированность
- (экстра- + лат. verto поворачивать) склад личности, характеризующийся преимущественной направленностью активности, установок, стремлений и интересов на внешний мир и окружающих людей.
Большой медицинский словарь. 2000.
- экстраваскулярная жидкость
- экстракт
Смотреть что такое «экстравертированность» в других словарях:
Экстравертированность — (экстра + лат. verto – поворачивать). Личностное свойство, характеризующееся направленностью интересов и деятельности вовне. Противоположна интровертированности. См. Айзенка личностный опросник, Личности типология Юнга. Син.: экстраверсия … Толковый словарь психиатрических терминов
ЭКСТРАВЕРТИРОВАННОСТЬ — [см.
внушаемость — Состояние восприимчивости к некритическому принятию идей, суждений и моделей поведения, наблюдающихся или демонстрируемых другими. Внушаемость может быть повышенной под воздействием окружающей среды, лекарственных средств или гипноза и чаще всего … Большая психологическая энциклопедия
Психология черт (trait psychology) — П. ч. представляет собой подход к теории и измерению личности, опирающийся на понятие черты как фундаментальной единицы анализа. Вообще говоря, черты определяют по разному. На самом простом уровне под ними понимаются относительно устойчивые… … Психологическая энциклопедия
Интровертированность (Introversion, Introversion) — склонность человека интересоваться собой и собственным внутренним миром больше, чем окружающей его действительностью. Склонные к интроверсии люди (интроверты (introverts)) выявляются с помощью психологических тестов и специальных анкет; эти люди… … Медицинские термины
Личность (Personality)
Психическое свойство — Категория, указывающая на известную устойчивость известных психических проявлений, присущую индивиду, на их преобладание в его психической деятельности, закрепленность и повторяемость в структуре личности. Примеры П.с. – тревожная мнительность,… … Толковый словарь психиатрических терминов
Темперамент — (лат. temperamentum – соразмерность, надлежащее соотношение частей). Индивидуальные особенности личности, определяющиеся ее активностью и эмоциональностью в их динамических проявлениях (интенсивность, темп, ритм, подвижность психических… … Толковый словарь психиатрических терминов
ВНУШАЕМОСТЬ — степень восприимчивости к внушению, определяемая субъективной готовностью подвергнуться и подчиниться внушающему воздействию; является характеристикой индивида, зависящей от ситуативных и личностных факторов. К числу свойств личности,… … Профессиональное образование. Словарь
Темперамент сангвинический — (лат. sanquis – кровь) – живость, подвижность эмоциональных реакций, быстрота и сила волевых проявлений – сильный, уравновешенный тип высшей нервной деятельности, по И.П.Павлову; экстравертированность, низкий показатель нейротизма, по H. I.… … Энциклопедический словарь по психологии и педагогике
Экстравертированный тип личности: признаки и описание характера
Рады вас приветствовать, уважаемые читатели сайта! Сегодня настала очередь поговорить о том, что представляет собой экстравертированный тип личности по Леонгарду. Мы узнаем его слабые и сильные стороны, а также получим более полное представление о том, как опознать среди остальных акцентуаций.
Основные характеристики
Экстраверт уделяет много внимания тому, что происходит во внешней среде, порой, не замечая внутренних переживаний. Любит проводить время среди людей, всеми способами избегая одиночества.
Формирует ценностную систему, ориентируясь на уже устоявшиеся в обществе модели и стереотипы. К примеру, ему не нравится определённый музыкальный исполнитель, но если друзья являются его фанатами, тоже с удовольствием за компанию будет отправляться на концерты.
По этой причине человек, принадлежащий к данной акцентуации характера, легко поддается давлению и влиянию. Его просто обмануть, так как критичность мышления отсутствует практически напрочь. Информацию, поступающую извне, поддавать анализу не будет, она принимается сразу же за истину.
Набирается энергии и ресурсов во время общения с другими людьми, причём неважно, интересно с ними разговаривать или нет. Если какое-то время приходится быть одному – становится инертным, грустным, дело даже может дойти и до развития депрессивного состояния.
Он любит смотреть фильмы, различные телевизионные шоу, передачи. В общем, размышлять о жизни и уделять внимание самопознанию – это не про экстраверта.
Быстро находит подход к любому человеку. Познакомиться с кем-то не является для него проблемой. Это именно тот тип, который заговаривает с незнакомцами на остановках, рассказывает до мельчайших подробностей о своей жизни случайным попутчикам и разряжает накалённую обстановку, сводя к минимуму конфликт.
С ним интересно, весело и непринуждённо. Только отношения с ним в большей степени поверхностные. Он способен на близость, но удерживаться рядом с одним партнёром ему непросто. Однообразие и скудность контактов вызывает у него грусть и уныние.
Поэтому важно с пониманием относиться к его желанию общаться со всеми, кто оказался рядом в какой-то момент.
Ресурсы и ограничения
Данный тип личности обычно стремится завоевать внимание окружающих, отчего «из кожи вон лезет», только бы им понравится.
Он принимает активное участие в семинарах и тренингах самосовершенствования, посещает различные обучающие курсы, много читает… И это всё, чтобы вызывать интерес и производить приятное впечатление даже на совершенно незнакомых ему людей.
Является прекрасным рассказчиком, увлекая интонацией и красивыми фразеологизмами. Только вот настолько отдается процессу, что может приврать, с целью сделать свою историю более впечатляющей и запоминающейся.
И настолько увлекается своими выдумками, что и сам начинает верить в их реальность. Возможно, так происходит потому, что общается он часто, и запомнить, где правда, а где вымысел составляет большую сложность.
Отдавая процессу общения полностью, он нередко теряет контроль над тем, что говорит. Отчего оказывается бестактным, а порой и жестким, грубым.
Например, на похоронах может попробовать «разрядить» обстановку, рассказав анекдот. И искренне удивится, если его попытки окажутся непонятыми и непринятыми другими.
Детство
Ребёнка экстраверта легко узнать по его способности быстро приспосабливаться к новым условиям. То есть, попадая в незнакомую среду, он не будет бояться, а приступит к её исследованию.
Он любознателен и активен, предпочитает получать знания экспериментальным путём. Если интроверт, увидев незнакомый предмет, будет к нему приближаться постепенно, задавая вопросы о том, что он собой представляет.
Это позволяет ему понять, представляет это что-то опасность, или нет. И даже получив ответ о том, что никакой угрозы нет, всё равно будет держаться на расстоянии. То экстраверт, как только увидит этот предмет, тут же бросится его изучать, не думая о негативных последствиях.
Поэтому нередко попадает в неприятные ситуации, травмируясь и калечась. Отчего постоянно ходит с шишками и синяками, ссадинами и порезами.
Бывает заводилой в компании, подбивая остальных детей на шалости. Родителям приходится нелегко, ведь справиться с неуёмной энергией активного чада не всегда удаётся.
Профессиональная деятельность
Учитывая характер этого типа акцентуации, профессию следует выбирать такую, чтобы он постоянно находился среди людей. Закрытый кабинет и монотонная работа совсем не для него.
Коммуникабельность и способность покорить практически любого даже после нескольких минут общения обычно приносят немалый успех. Поэтому следует обратить внимание на такие профессии, как гид, актёр, преподаватель, менеджер, корреспондент, дипломат, врач и так далее.
Чем больше контактов в течение дня, тем выше активность и ощущение удовлетворённости жизнью.
Руководители могут смело поручать такие задачи, как презентация компании, продукта, выступление на публике и заключение договоров. Личность с данным типом акцентуации характера не просто справится с ними, но ещё и получит удовлетворение от самого процесса работы.
Кстати, от командировок экстраверт также вряд ли откажется. Смена картинки, вероятность завязать новые знакомства и проявить себя – всё это представляет для него больший интерес, чем даже сама заработная плата и командировочные.
Завершение
А на сегодня всё, уважаемые читатели! Более подробную информацию о том, какие существуют слабые и сильные стороны у экстраверта, вы получите, нажав на эту ссылку.
Напоследок хотим рекомендовать ознакомиться с каждым существующим видом акцентуаций характера, как по Личко, так и по Леонгарду.
Тогда вы будете иметь более широкое понимание, какие люди вас окружают, и каким образом с ними взаимодействовать, чтобы избегать конфликтов и получать максимальную пользу от контакта.
Начать ознакомление можете, к примеру, с тревожного типа личности.
Счастья вам и здоровья!
Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина
быть может, это вы? :: Инфониак
НаукаЛюдей принято делить на типы личности, исходя из того, интроверты они или экстраверты. Но во многих из нас отлично уживаются характеристики, свойственные и тем и другим.
Представьте себе человека, которого окружающие однозначно видят, как неоспоримого экстраверта, всегда привлекающего к себе внимание своими широкими личностными качествами.
Читайте также: 10 повседневных привычек, которые расскажут о вашей личности
Насколько бы они удивились, узнав, что такой человек остро нуждается в личном пространстве, где он с удовольствием проводил бы уйму времени, скажем, за чтением книг!
Значит ли это, что у такого человека раздвоение личности, или что-то не то творится с его психикой? Отнюдь. Это лишь означает то, что поляризация на экстравертов и интровертов весьма условная.
Быть может, вы сами относитесь к подобной категории людей – открытых, общительных, но жаждущих личного пространства? Тогда вы – экстравертированный интроверт.
Предлагаем вашему вниманию 19 признаков этого типа личности, которые, возможно, помогут вам перестать переживать по поводу переменчивости вашего настроения.
Тип личности человека
1. Если вы храните молчание, это не означает, что вам не хочется поговорить
На самом деле, у вас может быть уйма мыслей, с которыми вам очень хотелось бы поделиться с окружающими. Но что вам мешает это делать регулярно? Чаще всего еще одна мысль, которую вы вбили себе в голову.
Вам просто-напросто кажется, что ваши мысли вряд ли могут кого-нибудь заинтересовать. И поэтому вы скорее будете слушать кого-то, особенно, если вы знаете, что ваш собеседник нуждается в том, чтобы его выслушали.
2. Тот факт, что вам нравится быть в компании людей, не означает, что вы хотите с ними разговаривать
Вообще говоря, разговоры разговаривать – дело не такое уж и простое, требующее немалых усилий от экстравертированного интроверта! Да и не надо вам это: для вас иногда просто находиться в компании других – это уже определенного рода счастье. И пусть это звучит немного странно – но это факт!
3. Вам больше нравится общение тет-а-тет, чем в группе людей. Но и там вы – слушатель, а не рассказчик
Общение с глазу на глаз – это более интимная вещь, чем общение в группе. И вам нравится такая форма коммуникации. Тем более, что при беседе тет-а-тет у вас появляется возможность лучше узнать вашего собеседника.
Кроме того, в таком формате общения у вас есть больше возможностей вести диалог о том, что ВАМ интересно, что ВАС заботит. Общаясь же в группе людей, которые ведут разговоры обо всем и ни о чем, вы получаете уйму лишней и ненужной вам информации.
4. Вы иногда «забиваете» на сообщения и звонки, потому что вам не хочется общаться. Ни с кем!
Это происходит вовсе не потому, что вы ненавидите людей, пребываете в дурном расположении духа, или, не дай бог, впали в депрессию. Просто иногда вы так часто бываете в окружении других людей, что устаете от пустых разговоров или даже переписок в социальных сетях и мессенджерах.
У вас вдруг пропадает всякое желание общаться – не более того! Вы вполне способны выйти на прогулку с друзьями, однако, пребывая в подобном настроении, вы бы не хотели, чтобы они провоцировали вас на какую-то активность или разговоры.
5. Вы не против, чтобы вас знакомили с новыми людьми, однако хотите, чтобы вас предупредили об этом заранее
Вы вовсе не против завязывания новых знакомств с людьми и расширения круга общения. С другой стороны, подобные знакомства – это своеобразный вызов для вас. Вас такое времяпрепровождение довольно сильно утомляет.
Таким образом, вы в буквальном смысле слова должны подготовиться морально к новым людям для общения с ними, или, если хотите, заранее социализироваться. Иными словами, вы должны вызвать в себе подходящее настроение, при котором будете не против немного поговорить.
Психологическая характеристика экстравертированного интроверта
6. Несмотря на то, что вы нуждаетесь в уединении, вам порой так одиноко…
Здесь нет никакого противоречия. И, если данный признак – точно ваш, это не значит, что у вас что-то не в порядке с мозгами. Просто вы нуждаетесь в определенном балансе между тем, чтобы давать себе возможность побыть в одиночестве, но не чувствовать себя одиноко!
Иногда вам, чтобы перестать чувствовать себя одиноко, достаточно просто выйти за пределы своего дома или квартиры. Однако там так хорошо, спокойно и уютно, что вы скорее предпочтете остаться внутри – пусть и чувствуя себя одиноко!
7. Вас тяжело вытащить куда-нибудь из дома, но вы отлично проводите время, когда выбираетесь
Иногда вы действительно заставляете себя, чтобы выйти куда-нибудь из дому. И снова же – это происходит не потому, что вы не хотите выходить. Просто у вас сразу же возникает мысль: «А вдруг мне будет скучно?». Или такая мысль (если вас зовут в театр): «А вдруг не будет билетов?».
Иногда вы не решаетесь выйти, так как думаете, что вас зовут из вежливости. В общем, вы начинаете копаться в своей голове, выискивая уйму причин, чтобы не пойти. Которые, собственно, потом сами же и используете в качестве оправдания вашего нежелания выходить в люди.
8. Иногда вы с радостью болтаете с кем-угодно, но как только вам это надоедает, вы требуете тишины
Это вполне нормально. Вы и так потратили столько энергии на несвойственные вам разговоры, что теперь вам обязательно надо провести некоторое время в тишине, молча. Если хотите, вам просто надо перезарядиться для следующего подобного рывка!
9. Вы не самый разговорчивый человек в компании. Но если кто-то, еще менее разговорчивый, нуждается в социализации, на вас можно рассчитывать
Ну что же, вы действительно согласитесь поболтать по душам, если возникнет в этом необходимость для кого-то из вашего окружения. Кого-то, кому еще тяжелее, чем вам социализироваться в коллективе.
Иными словами, если вы увидите, что кому-то из ваших знакомых, кому крайне трудно заставить себя общаться с людьми (явный интроверт), необходим дружеский совет или слова поддержки, вы с радостью попытаетесь помочь такому человеку беседой или добрым словом.
10. Вы всегда погружены в свои мысли, даже если со стороны кажется, что это не так
Если привести пример, то, скажем, на вечеринке окружающим кажется, что вы отвязываетесь на полную катушку, забыв обо всем на свете. На самом деле, ваши мысли продолжают идти своим ходом, а вы активно анализируете ситуацию вокруг или решаете какой-то насущный вопрос.
Поведенческий тип личности, идеальный для лидера
11. Ваша общительность на фоне ваших аналитических способностей делает из вас потенциального лидера
Такие люди, как вы, умеют развлекаться, не теряя голову, не упуская при этом из виду необходимость решения текущих проблем и вопросов. Именно поэтому они зачастую оказываются на руководящих постах, или занимаются серьезной аналитической деятельностью.
При этом экстравертированный интроверт вовсе не нуждается в том, чтобы его хвалили за его способности; ему даже не интересно беседовать на тему совей крутости и талантов. И это еще один повод для окружения видеть в вас настоящего лидера.
Если возникнет необходимость произнести речь перед большой толпой, вы выйдете вперед и сделаете это. Вы способны на принятие решений, если ситуация того потребует от вас. Но вы всегда трезво анализируете себя, обычно находясь не самого высокого мнения о своих талантах.
Иногда вы сами не готовы поверить в то, что обладаете достаточным наборов качеств, которые необходимы хорошему руководителю. Чаще всего, сделав что-то, вы начинаете думать, что могли бы сделать это еще лучше, а посему сторонняя похвала воспринимается вами, как лесть.
12. Вы за то, чтобы ваш тяжелый труд был отмечен. Но вам часто кажется, что вы не стоите этого
Да, вам не нужны похвалы и признания. Но, если вы усиленно и на совесть работаете, вам необходимо, что ваш труд оценивался по достоинству. Но в этот же самый момент вам приходит в голову мысль: «А стою ли я хоть минуты внимания других людей?».
Это выглядит, как неразрешимое противоречие. Если в вас борются такие чувства, то вы начинаете работать еще интенсивнее, с еще более полной самоотдачей. И это еще один повод рассматривать вас, как наиболее подходящую личность на руководящую должность.
13. Люди думают, что вы любите пофлиртовать. Но это далеко не так
Вы прекрасно осознаете, что коммуникационное взаимодействие с другими людьми – это необходимая часть жизни. Вы специально заставляете себя общаться, а посему вы искренне хотите убедить собеседника в вашем неподдельном к нему интересе.
14. Вы злитесь на себя из-за желания остаться дома, так как не хотите подводить своих друзей
А это еще одна причина, по которой вы иногда заставляете себя выбираться из дому, даже если очень не хочется. Вы хотите показать своим друзьям, что вышли именно из-за них, а не потому, что вам нравится проводить время вне дома.
15. Вы обожаете кафе и компании. Но вы всегда немножко закрыты и сдержаны
Вам действительно нравится находиться среди людей (даже среди незнакомых людей), поэтому вас часто можно увидеть в кафе, ресторанах, на вечеринках. Выглядит странно, учитывая тот факт, что вы редко бываете расположены к разговору с ними.
Человек, который не знакомы с типом вашей личности, может задаться вопросом – а зачем вам вообще туда ходить? Но для вас ответ на этот вопрос очевиден: вы осознаете важность общения с другими людьми, поэтому проводите с ними время, демонстрируя свое внимание к ним хотя бы своим присутствием и умением выслушивать.
16. Вы пребываете в состоянии постоянной борьбы, цель которой – контролировать свою интровертность
Как это обычно происходит? Да очень просто: вы вдруг неожиданно ловите себя на мысли, что закрылись от окружающего мира; что вы полностью погружены в свои мысли и можете не представлять интереса для окружающих. И при этом вокруг вас может быть толпа людей!
И тогда вы в очередной раз говорите себе: «О, нет, это снова происходит! Мне обязательно надо с кем-то поговорить»! И как бы вам не хотелось побыть в одиночестве, вы заставляете себя вовлекаться в общение. Хотя бы для того, чтобы потом вновь полночи не заниматься самокопанием!
17. Вам очень не нравятся пустые разговоры
Если у вас есть возможность избежать пустой бессодержательной беседы, вы обязательно сделаете это. При этом вы искренне хотели бы узнать больше о вашем собеседнике, о его мнении по поводу интересующего вас вопроса.
Вам также интересно будет услышать о его планах, о его семейной жизни, работе. Но вам плевать на разговоры на тему плохой или хорошей погоды. Впрочем, если тема погоды – это то, что вас искренне интересует в данный момент, вы с радостью обсудите и погоду тоже!
18. У вас нет какого-то широкого круга друзей
Несмотря на широкий круг общения, друзей вы заводите куда как более избирательно. У вас обычно – один или два близких друга. Если два – то они могут быть из различных компаний и даже разных социальных групп. Но зато это настоящие друзья на всю жизнь, ради которых вы готовы вообще на все.
19. Ваше внимание к другому человеку – всегда искреннее. И поэтому оно лестно другим людям
Это действительно так. Вы не будете тратить свое время на человека, к которому не испытываете интереса – как бы он ни стремился к этому. А уж если вы несколько раз встретились с кем-то, то эта персона точно может быть уверена, что интересна вам.
Читайте также: 10 вещей о любви, которые поймёт только интроверт
К тому же, вам иногда действительно приходится перебарывать себя, чтобы поговорить с другими людьми. Это постоянная борьба столь утомительна, что вы вынуждены тратить уйму энергии для того, чтобы выходить из нее победителем.
И это именно вы – экстравертированный интроверт: человек, которому чужды лесть, не нужны пустые разговоры, противно хвастовство. И именно поэтому люди, которым вы уделяете свое внимание в течение жизни, должны чувствовать себя польщенными. Хотя вам до этого дела все равно нет!
Персональный сайт — темперамент и характер
Тема №3: Темперамент и характер трудовой деятельности.
3.1. Темперамент в системе управления.
3.2. Характер
3.1. Темперамент- это природные особенности поведения типичные для данного человека и проявляется в динамике, тонусе и уравновешенной реакции на жизненные воздействия. Темперамент окрашивает все психические проявления индивида, сказывается на характере протекания эмоций и мышления, волевого действия, влияет на темп и ритм речи. От темперамента не зависят ни интересы, ни увлечения, ни моральные установки.
По учению Павлова темперамент зависит от особенностей высшей нервной деятельности человека:
1) Сила нервной система (работоспособность нервной клетки, возможность выдерживать большие нагрузки)
2) Уравновешенность процессов возбуждения и торможения
3) Подвижность и способность нервных процессов быстро сменять друг друга
Свойства темперамента определяют прежде всего динамику психической жизни человека. О темпераменте можно судить по нескольким основным свойствам:
1) сензитивность (чувствительность)
2) реактивность- с какой силой и энергией человек реагирует на то или иное действие
3) активность- с какой силой чел влияет на события сам
4) пластичность (гибкость в решении вопросов) и ригидность (противоположно пластичности)
5) темп психических реакций
6) эмоциональная возбудимость
7) соотношение реактивности и активности и др.
К. Юнг предложил темперамент разделить на эстравертированный и интравертированный.
Основных типов темперамента-4: сангвиник, холерик, меланхолик, флегматик.
Сангвиник— это экстравертированный тип темперамента, считается сильной нервной системой. Достаточно надежны люди в работе, не любят монотонный, однообразный труд. Целеустремлен, работает ритмично, расстраивают ошибки, предпочитает самостоятельность. Уверенность, гибкость ума, общительность, стремление к самовоспитанию, формальность в отношениях.
Холерик- экстравертированный тип темперамента со слабой нервной системой. Высокий уровень активности, энергичность, сила в движении и быстроте. В работе страстен и увлечен. Характерно плохое самообладание, отличается высокой чувствительностью, сильно возбудимы и неуравновешенны. Ему противоположны однотонные и однообразные работы, требующие терпения и усидчивости. Допускаю резкость, вспыльчивость, раздражительность, несдержанность, необъективизм, конфликтность.
Меланхолик— интравентированный тип темперамент со слабой нервной система. Очень медлителен, эмоционален, возбудим и впечатлителен, может отвлекаться, допускать ошибки в работе. Лучше работает в одиночку, ему нужна поддержка людей. Эмоционально раним, замкнут, обидчив, чувствителен, настойчив в преодолении трудности. Самооценка занижена. Справедливы, критичны, хорошие друзья, необщительны, пессимистичны, упрямы.
Флегматик— интравертированный тип темперамента с сильной нервной системой. Все переживает в себе. Ему походит работа, где нет быстрой разнообразной работы. Усидчивы, умеют долго сохранять нервное напряжение, легко справляются с монотонной работой, настойчив. Их нельзя поторапливать, упрекать в медлительности, нужно подбадривать их и помогать. Настроение устойчивое, невозмутимы, хладнокровны, мало находчивы, медленно находчивы, доводят все до конца. Самооценка реальная, медленно реагирует на приказы руководства.
3.2. Характер- это своеобразие склада психической деятельности, проявляющийся в особенностях социального поведения личности в отношениях к людям, делу и самому себе.
У каждого чела черты и качества личности соединены по разному и неповторимое индивидуальное сочетание психологических черт личности как раз и представляет собой характер. Характер формируется в процессе познания окружающего мира и практической деятельности. Характер формируется в течение жизни. Под чертой характера понимают те или иные особенности личности человека, которые систематически проявляются в различных видах его деятельности и по которым можно судить о его возможных поступках в определенных условиях. Группы черт характера
1 . группа выражает направленность личности: устойчивые потребности, установки, интересы, склонности, идеалы, цели
2. интеллектуальные, волевые и эмоциональные черты характера
В содержательном плане характер рассматривается как система отношений человека к окружающему миру, деятельности, другим людям и к самому себе. У человека могут проявляться разные черты характера.
Все свойства характера делят на общие и частные. Общие свойства характера оказывают действие на широкую сферу поведенческих проявлений:
1. самоуверенность-неуверенность
2. согласие, дружелюбие-враждебность
3. сознательность-импульсивность
4. эмоциональная стабильность-тревожность
5. интеллектуальная гибкость-ригидность
Частные характеристики:
1. общительность-замкнутость
2. доминантность, лидерство-подчиненность
3. оптимизм-уныние
4. совестливость-бессовестность
5. смелость-осторожность
6. впечатлительность-толстокожесть
7. доверчивость-подозрительность
8. мечтательность-практицизм
9. тревожная ранимость- спокойная безмятежность
10. деликатность-грубость
11. самостоятельность-конформизм
12. самоконтроль-импульсивность
13. страстная увлеченность- апатичная вялость
14. миролюбивость-агрессивность
15. деятельная активность-пассивность
16. гибкость-ригидность
17. демонстративность- скромность
18. честолюбие-непритязательность
19. оригинальность-стереотипность
Оценка характера осуществляется по содержанию, силе, отсутствию или наличию тех или иных черт.
1. волевые качества (самообладание, твердость, самостоятельность, упорство)
2. эмоциональность (страстность, порывистость, впечатлительность)
3. интеллектуальные (сообразительность, находчивость и др.)
Акцентуация характера- это преувеличенное развитие отдельных свойств характера в ущерб другим. Выраженность акцентуаций может быть легкой и патологической.
К.Леонгард выделил 12 типов акцентуаций:
1. гипертимический (гиперактивный)- акцентуация характерна для людей с чрезмерно приподнятым настроением, высокое настроение, разговорчив, авантюрист
2. дистимичная акцентуация- пессимистическое настроение
3. циклоидный- проявляется циклически меняющейся активностью (от сильной активности до неактивности)
4. эмотивный- чрезмерная чувствительность, ранимость
5. демонстративный (истероидный)- стремится быть в центре внимания, добиваться целей любой ценой
6. возбудимый тип- повышенная агрессивность, раздражительность, несдержанность, занудство, брань, угрюмость, склонность к хамству
7. застревающий- люди, которые застревают в чувствах, мыслях, конфликтах, играют активную роль, уверены в своей правоте, честолюбивы
8. педантичный- занудливое стремление к порядку
9. тревожный- крайне нерешителен, робок
10. экзольтированный- изменчивое настроение, ему важны эмоции, у него повышенная отвлекаемость, словоохотливость, влюбчивость
11. интравертированный (шизоидный)- малообщителен, замкнутый, держится в стороне, повышенная ранимость, холодны в общении, их надо признавать
12. экстравертированный (конфликтный)- высокая общительность, словоохотливость, болтливость, несамостоятельность, неорганизован, предпочитает подчиняться
Характер формируется и изменяется на всем жизненном цикле.
Маркелова Е.В. Динамика личностных характеристик толерантности в подростковом возрасте
Это связано с тем, что шестой класс является, предкризисным периодом, который отличается своей более или менее выраженным постоянством. То, что такой переход совпадает с концом детства, достаточно стабильным периодом развития, благоприятно для адаптации школьника к новым учителям, новым условиям. Существенное влияние на индивидуальные проявления чувства взрослости оказывает то, какое поведение взрослые, прежде всего родители, считали необходимым у ребенка выработать и какие, соответственно, требования предъявляли и продолжают предъявлять к нему.
Так, требования послушания, полного подчинения взрослым ведут к формированию приспособительной установки — стремления приспособиться к другим людям, «подстраиваться» под их желания. Подросток, у которого сформировалась подобная установка, будет добиваться признания своей самостоятельности от взрослых, одновременно противопоставляя себя им. Именно для таких подростков характерна резкая смена ориентации со взрослых на группу сверстников. К желаниям этой группы они начинают «подстраиваться», полностью подчиняясь требованиям группы так же, как ранее это делали по отношению ко взрослым. В седьмом же классе нетерпимость к физическому или психологическому дискомфорту, создаваемому другими людьми, бурно возрастающая с пятого класса приводит к тому, что начинается демонстративное стремление утвердить свою самостоятельность в глазах других, проявляющееся нередко в самых крайних формах. Подростки начинают считать, что самоутверждение — это свободное выражение всех желаний, они начинают считать, что уверенный в себе человек проявляет агрессию по отношению к окружающим (это усиливается влиянием средств массовой информации). Немаловажным при изучении толерантности у подростков является проблема сформированности таких коммуникативных компетенций, как: неприятие и непонимание индивидуальности человека, категоричность и консерватизм в оценках других людей, неумение приспосабливаться к партнеру. Из полученных данных самым ярким проявлением динамики на всем возрастном периоде от пятого к седьмому классу являются показатели по категоричности и консерватизму в оценках других людей. Это объясняется социальной незрелостью подростка. Его ограниченный жизненный опыт приводят к тому, что, создав какую-либо теорию, сделав умозаключение, он нередко принимает их за реальность, которая может и должна привести к желаемым для него результатам. В мышлении подростка возможное и действительное меняются местами: собственные представления, умозаключения становятся для подростка более реальными, чем-то, что происходит в действительности.
Все это порождает ряд специфических особенностей, отражающихся как на учебной деятельности подростка, так и на других сторонах его жизни. |
В нравственном развитии с этим связаны, например, появляющаяся в данный период возможность сопоставлять разные ценности, делать выбор между разными моральными нормами. Нередко подростки сопоставляют себя со сверстниками, оценивают свои достоинства и недостатки, но если и о недочетах других судят строго, то по отношению к себе они менее взыскательны. Это обусловливает необходимость развития у них самокритичности, побуждения к самовоспитанию, как одних из самых важных факторов в формировании толерантного поведения.
Рассмотрим динамику изменения агрессивности у подростков. Как видно из графика распределения, намечен рост показателя физической агрессии в седьмом классе. Тут можно говорить о тех крайних формах стремления утвердить свою самостоятельность в-глазах других. Разрешение конфликтов путем применения физической силы, является следствием возникновения у семиклассников крайней самооценки, повышенной тревожности, эгоцентризма и ригидности мышления.
Личность ребенка и подростка формируется не сама по себе, а в окружающей его среде, а она в свою очередь содержит в себе определенные установки. Они могут стать как факторами дискомфортных состояний личности ребенка, так и быть факторами, формирующими психологически устойчивую личность. Как видно из данных полученных нами при констатирующем эксперименте , с возрастом, от пятого к седьмому классу предубежденность подростков возрастает, различные социальные установки все больше оказывают на них влияние.
Как показывает корреляционный анализ, это связано с тревожностью, ригидностью и экстравертированностью подростков, которые в непривычных для себя условиях выбора того или иного поведения, поступают согласно социальной установке, выработанным стереотипам поведения. Толерантный же человек должен мыслить широко, обладать гибкостью мышления. Что же касается динамики позитивного отношения к собственному народу, то, как от шестого к седьмому классу она снижается, а вот уровень этноэгоизма возрастает.
Корреляционный анализ позволил выявить 11 связей между параметрами в 5 классе, 22 связи в 6 классе и 9 – в 7 классе – взаимосвязи отражены в корреляционных плеядах . Наибольшее количество связей в 5 классе отмечается у параметра “экстравертированность”. С такими показателями как, неумение скрывать или сглаживать неприятные чувства при столкновении с некоммуникабельными качествами партнеров, социальные установки, тревожность имеются положительные корреляции, а с показателями – неумение приспосабливаться к характеру, привычкам и желаниям других, обида, ригидность, использование себя в качестве эталона при оценке поведения и образа мыслей других людей – отрицательная. Основываясь на все выше перечисленное, можно сделать вывод, что эмоциональная
устойчивость, тем или иным способом, влияет на общительность, проявляющиеся в социальных контактах и взаимодействиях. Одиннадцатилетний подросток, не умеющий еще контролировать свои эмоциональные порывы, имеющий при этом высокий уровень тревожности становится не успешным и не толерантным в общении и социальных контактах.
Системообразующим фактором в 6 классе являются социальные установки, именно к данному показателю сходятся семь критериев: неумение скрывать или сглаживать неприятные чувства при столкновении некоммуникабельными качествами партнеров, нетерпимость к физическому или психологическому дискомфорту, создаваемому другими людьми, категоричность или консерватизм в оценках других людей, тревожность, экстравертированность, вербальная агрессия и раздражительность. Такое “созвездие” взаимосвязей позволяет предположить, что эти параметры взаимообуславливают и усиливают влияние друг на друга. Руководствуясь в своем поведении теми или иными социальными установками, подросток на какое-то время становится более или менее социально-приспособленным, на многие ситуации у него имеется готовое “правильное” решение. Это есть яркое проявление толерантности типа “А”, которая обеспечивает субъективную, психологическую защищенность от проявлений жестокости и позволяет сохранить позитивные отношения с другими людьми, но с другой стороны, расщепляет и невротизирует формирующуюся личность, поскольку не может обеспечить достаточного уровня самопринятия, принятия собственного опыта, собственных чувств и переживаний.
Структура плеяды корреляционных взаимосвязей в седьмом классе, образующая 9 связей, имеет линейный характер. Как видно в седьмом классе наблюдается значительный рост агрессивности, связанный с началом подросткового кризиса. Подросток жаждет не просто внимания, но понимания, доверия взрослых. Он стремится играть определенную роль не только среди сверстников, но и среди взрослых, у которых утвердилась позиция, препятствующая развитию социальной позиции подростка. В результате между взрослыми и подростками растет психологический барьер, который, многие подростки прибегают и к агрессивным формам поведения. Агрессивность в личностных характеристиках подростков формируется в основном как форма протеста против непонимания взрослых, из-за неудовлетворенности своим положением в обществе, что проявляется и в соответствующем поведении. Если говорить о глубинных причинах такого поведения, то можно отметить у таких агрессивных подростков нарушение эмоциональной сферы и кризисе личности. Кризис личности, процветая на фоне возрастного, проявляется в виде болезненного отношения к восприятию собственного “Я” окружающими людьми (проявляется в неумении скрывать или сглаживать негативные чувства при столкновении с некоммуникабельными качествами партнеров), одиночества и оторванности о мира, несоответствия своего “Я” неким идеалам, ощущение утраты целостности внутреннего мира. Такая форма поведения характеризуется негрубой выраженностью расстройств поведения (подозрительностью), беспричинными колебаниями настроения (экстравертированность), не способностью к компенсации в не благоприятных условиях (проявляется как нетерпимость к физическому или психологическому дискомфорту, создаваемому другими людьми), высокой тревожностью. Агрессивное поведение подростков является следствием лишь количественного недостатка высших социально – психологических свойств личности, неверных установок поведения, слабости правосознания, искажений в системе ценностных ориентаций.
Подводя итоги, следует сказать, что в период подросткового возраста у детей наблюдается низкий уровень сформированное™ толерантности. Данный уровень характеризуется: неумением принимать многомерность социальной реальности и неизбежность вариативности ее восприятия;
Оценка объектов взаимодействия носит необъективный, пристрастный характер, отсутствует дисциплина оценок. В процессе оценивания ярко проявляется влияние стереотипов, зачастую имеющих негативную окраску. На низком уровне выражены гибкость, критичность мышления. Самооценка неустойчива и неадекватна, с тенденциями, как к необоснованному занижению, так и к завышению. Фиксируется низкий уровень развития эмпатийных способностей, вследствие чего отношение к другому базируется на его оценивании, исключается безоценочное принятие. При повышенном уровне личностной невротизации и эмоциональной возбудимости не развиты способности к саморегуляции, что приводит к дезорганизующему поведению в сложных ситуациях. Проявляются склонности к силовым решениям конфликтов.
Выставка Николай Олейников – Афиша-Музеи
Поскольку самый частый вопрос, задаваемый Николаю Олейникову, — не родственник ли он (а то и вовсе — не тот ли самый?), на первом же своем московском выступлении эти вопросы он постарался снять. Апрель 2001 года, ЦДХ, выставка «Память тела. Нижнее белье советской эпохи», приуроченная к пятой «Арт-Москве». Николай Николаевич Олейников (наш) снимает рубашку Николая Макаровича Олейникова (того самого) с манекена, надевает ее и застывает в позе манекена, пока не расходятся зрители. Только в воображении, наверное, потирает руки: «Наконец-то! Теперь отъе…утся». Однако русская литература, как было не раз замечено, — такая вещь, что с ходу не развязаться. Не оттого ли эта история с переодеванием продолжается до сих пор? Ведь, собственно, что мы знаем о Николае Олейникове, Николае Николаевиче? Да столько, что уму невместно: сценограф по образованию, график по призванию, комиксмейкер, промоутер, пиарщик и просто симпатяга — как раз в качестве пиар-директора «Икры» и симпатяги он, пожалуй, наиболее известен сейчас. Чуковский вспоминал, как Олейников — Николай Макарович — показывал ему официальную справку, с которой приехал в Петроград. Справка эта, выданная его родным сельсоветом, гласила: «Сим удостоверяется, что гр. Олейников действительно красивый. Для поступления в Академию художеств». Николая Николаевича это тоже напоминает. Что-то общее просматривается в его занятиях — от сценографа до пиарщика, минуя манекен, какая-то общая экстравертированность; знание и умение, что как подать. Но еще характернее для Олейникова в той истории с манекеном — это готовность постоять, что называется, за себя и за того парня. Социальная проблематика заботит его чуть ли не в большей степени, чем все остальное (завсегдатаям мелкобуржуазной «Икры» дрожать бы от этого человека), Олейников — участник леворадикальной группы «Что делать?» и, вообще-то, в первую очередь должен быть известен как автор комиксов в одноименном альманахе. Если кто-то знает это спорадическое издание, тот должен знать и то, что «Что делать?» — с его слепым шрифтом, которым набраны глухие тексты, — едва ли кто-нибудь на свете вообще способен прочесть, что называется, от корки до корки. Но комиксы — другое дело, их можно. И верно, в первую очередь на олейниковских комиксах, где плоские силуэты изрекают плоские мысли, держится этот микс сочувствия революционным идеалам пополам с ощущением абсурда и безнадеги дальнейшего движения под знаменем марксизма-пароксизма. Абсурд сочетания картинки с подписью, доведенная до края ирония — это вообще наша особенность, суть квасного концептуализма от Кабакова до «Облачной комиссии»; но Олейников-то левак и позитивист, ему не ирония, ему правда нужна. Он хочет быть понятен — чтобы в том, что услышал и чему поверил он, убедился и его читатель-зритель. У читателя-зрителя ощущения складываются скорее противоположные, и Олейников начинает яриться и звереть: летом в крупнобуржуазном Пирогово судьбы искусства у него обсуждались лошадьми (был в этом еще и такой специфический художнический шик — типа умею нарисовать лошадь), но теперь появились прямо-таки химерические создания, произносящие тексты вроде «бля, неужели вам все смешно, суки?»; практически это признание, что революционное преобразование средствами искусства не получается, искусство не срабатывает. Теперь посмотрим, что он будет дальше делать. Смешного и правда мало.
Следи за рукой — Это Кавказ
— Присаживайтесь поудобнее, возьмите ручку и листок и пишите все, что приходит в голову.
Мягкое кресло, ручка и лист А4 — все, что нужно графологу, чтобы описать вашу личность. Вооружившись лупой, очками и хорошим светом, графолог Людмила Салимгереева начинает графологический анализ моего почерка.
— У вас высокая организация, вы умеете взять себя в руки и работать. Доводите все начатое до конца. Несмотря на кажущуюся экстравертированность, у вас есть чувство усталости. Боитесь казаться слабой и демонстрируете себя как сильную и решительную.
О чем еще может рассказать почерк? И главное — зачем надо это знать? Об этом Людмила рассказала «Это Кавказ».
Почерк решает все
— Для анализа почерка важна корректная подача, — объясняет Людмила. — Человеку следует удобно сесть. Взять белый лист формата А4, не разлинованный, не в клетку, абсолютно чистый, не мятый. Понадобится хорошая шариковая ручка. С помощью этого шарика графолог увидит, где человек нажимает сильнее, а где он расслабляет свою руку. Это очень важно. Просто сами по себе буквы не значат ничего.
Дагестанский психолог всерьез увлеклась графологией четыре года назад. Пройдя трехлетнее обучение в Международном институте графоанализа Инессы Гольдберг в Израиле, Людмила сдала экзамены и стала практиковать.
— В интернете можно встретить десятичасовые курсы по графологии, но этого недостаточно. К примеру, человек, окончивший один курс в том институте, где обучалась я, и успешно сдавший экзамен, может быть только кадровиком — помогать понять, стоит ли брать человека на работу, — объясняет специалист.
С «кадровыми» вопросами работает и Людмила. Она сотрудничает с рекламной фирмой, для которой анализирует почерки соискателей на вакантные должности. Дает заключение. А руководитель предприятия принимает решение: брать человека на работу или нет.
— Как-то мне принесли рукописи кандидата на роль менеджера по рекламе, и я сообщила, что этот человек не подойдет, — приводит пример Людмила. — В почерке было много агрессии, большое количество элементов неблагонадежности и в завершении всего — истеричность. Но так как другого кандидата в тот момент не было, человека взяли. Меньше чем через месяц команда просто посыпалась.
Скрытые травмы
Фото: Евгений Костин
Людмила Салимгереева
С просьбой проанализировать почерк к Людмиле обращаются и те, кто приходит к ней за психологической консультацией. Графологический анализ почерка помогает человеку увидеть свои сильные и слабые стороны. Кто-то хочет узнать свой уровень интеллекта. А кто-то приходит просто из любопытства.
— Даже приходили с просьбой определить совместимость жениха и невесты по почерку, — вспоминает специалист. — Признаюсь, я это не очень люблю. Люди думают: я дам графологической анализ, и они поженятся или, наоборот, расстанутся. Это не так. Мое дело — описать одного и другого, а жить им и принимать друг друга или нет, они решают сами.
Часто обращаются родители учеников старшей школы — просят помочь ребенку определиться с профессией.
— По почерку видно, интроверт или экстраверт перед нами, технарь или гуманитарий, есть ли склонность к медицине. Другое дело, хотят ли родители слышать то, что им говорит графолог, — рассказывает Людмила. — Бывало, приходит мама: «Нам нужен медик!» А ребенок не просто далек от медицины, а искренне ее ненавидит и не хочет быть медиком в третьем поколении. Но зато он прекрасный технарь. Когда я озвучила это маме, она высказала разочарование во мне. Приходится слышать и такое.
Применяет графоанализ Людмила и в своей психологической практике. Он помогает увидеть то, что сам человек не рассказывает.
— Иногда человек приходит к психологу, садится и не может сформулировать то, что его по-настоящему волнует и интересует. А порой человек будто специально водит психолога вокруг да около, не подпуская к самым болезненным моментам. Стоит графологу взглянуть на почерк такого человека, он быстро и очень четко вычленяет, где скрывается травма.
Запреты для графологов
Табу для графологов — анализировать почерк без разрешения его владельца.
— Мне несколько раз приносили люди записи своих родных. Но я требую письменное разрешение автора, — говорит Людмила. — Либо он сам должен присутствовать при нашей встрече и выразить свое согласие.
Еще одно правило — внимательно относиться к чувствам клиента. Здесь на помощь приходит квалификация психолога.
— Графолог обязательно должен знать, что можно говорить человеку, а что нельзя. Иногда психолог-графолог просто наблюдает за человеком и понимает, к чему человек готов, а к чему нет, — объясняет Людмила.
Кроме того, специалист может отказать в приеме, если запрос человека не адекватен ее компетенции.
— Если человек показывает почерк и спрашивает, что ждет его в будущем, за его разбор я никогда не возьмусь, потому что гаданием на кофейной гуще, гаданием на картах и на бобовых зернышках я не занимаюсь, — объясняет психолог.
Никакой мистики
Фото: Евгений Костин
Графология — о том, что происходит в настоящем, и никакого отношения к мистике не имеет. Это своеобразный «слепок» мозга.
— Рука лишь орудие нашего мозга: пишет мозг, а рука лишь помогает, — говорит графолог.
Именно поэтому по почерку можно делать выводы личности человека. И именно поэтому почерк может меняться в течение жизни.
— Как-то клиентка рассказала, что раньше у нее был очень красивый почерк и ее даже просили подписывать свадебные открытки. А с возрастом он стал кривой и косой. Изменения произошли после того, как 30 лет назад с ней случилось несчастье. Несмотря на то, что все закончилось хорошо, она получила сильную психологическую травму. Сила её была настолько велика, что мозг абсолютно точно исказил почерк. Он стал не таким гладким, гибким, как был раньше, и все эти годы она оставалась в этом состоянии.
Возможно и обратное воздействие. С помощью коррекции почерка можно повлиять на свое состояние. Личность человека изменить невозможно, подчеркивает психолог, но можно изменить паттерны поведения — то есть то, как он привык поступать. Такое направление называется графотерапией. Заниматься им может только профессиональный психолог-графолог, предостерегает Людмила.
Что скрывают врачи
— Обратите внимание на почерк своего ребенка. Тревогу мы можем бить, если почерк был крупным, сочным и вдруг стал мелким — это всегда признак неблагополучия, обычно в школьном коллективе или другом окружении. Есть смысл поговорить, а при необходимости отвести к детскому психологу, — говорит графолог.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Почему врачи — «черствые люди»
Плохие больницы, грубый персонал и совсем не бесплатные лекарства — молодому рентген-хирургу из Северной Осетии есть что ответить на эти обвинения пациентов
Как правило, почерк приобретает специфические черты к 13−14 годам. Ребенок отходит от шаблонов, почерпнутых из школьных прописей.
— Теперь индивидуальность будет в каждой букве, ну или напротив, останутся буквы с сохранением всех элементов прописи, что тоже скажет графологу о многом.
Каждый почерк индивидуален. Не существует, к примеру, знаменитого единого «почерка врачей» в виде нечитаемых каракулей, развеивает миф Людмила.
— Я видела много медиков с достаточно понятным «человеческим» почерком. Дело в том, что больше, чем медики-студенты, на первых курсах вуза не пишут ни одни студенты. В почерке появляется схематичность, сокращения и много другого. А еще в почерках врачей мало эмпатии. Это происходит не оттого что врач как камень. Ему приходится становиться жестче, чем обычному человеку, иначе боль каждого своего пациента он будет воспринимать как свою и моментально выгорит. У поликлинических врачей почерки отличаются от почерков хирургов, реаниматологов и тех, кто ежедневно сталкивается со смертью.
Размер имеет значение
При анализе почерка графологу неважно содержание текста. Специалист обращает внимание на размер почерка, калибр букв, нажим, мазню в тексте и так далее.
— Нажим может сказать о человеке многое. Помимо физической силы или ее отсутствия, он зависит от особенностей нервной системы. Он покажет и решительность, и агрессию, и обсессивность, весь букет человеческих характеристик, — приводит пример Людмила.
Размер почерка — это позиционирование себя в жизни.
— Если посмотреть на почерк руководителя, только не искусственного, а того, который сам смог все придумать и реализовать, он всегда будет крупнее стандартного в 3 миллиметра. Если почерк 5−6 миллиметров, а то и больше, можно говорить о человеке, который не просто высокого мнения о себе, а еще и с признаками нарциссизма, но чаще всего его амбиции ничем не подкреплены. Почерк мелкий, переходящий в бисер, открывает перед нами человека, который не выпячивает себя, — перечисляет Людмила.
Фото: Евгений Костин
Скорость письма напрямую зависит от скорости мысли и переключаемости. Но это вовсе не означает что все, кто пишет быстро, — гении. Важно разобраться, здоровая эта скорость или нет.
А вот в понятие аккуратность графолог вкладывает отнюдь не симпатичность и выписанность букв. Часто оскудненные буквы являются признаком интеллекта.
Уровень амбиций, нераскрытый потенциал — все это тоже можно выявить с помощью графологии, уверяет Людмила и подчеркивает: по одной характеристике почерка делать выводы не стоит, важно изучить все в комплексе.
Фериде Алипулатова
Экстраверсия — это больше, чем черта характера, это адаптивный инструмент | MSUToday
Исследователи из Университета штата Мичиган обнаружили две идеи, связанные с экстраверсией и личностными убеждениями, которые могут влиять на поведение и благополучие.
Джейсон Хуанг, доцент Школы человеческих ресурсов и трудовых отношений при Колледже социальных наук МГУ, и бывший докторант Дунъюань Ву нашли способ, с помощью которого люди адаптируют свое поведение во время взаимодействия с другими людьми, что также может повлиять на их удовлетворенность. с социальным опытом.
Исследование было опубликовано в Интернете 2 декабря в Journal of Individual Differences.
«Мы наблюдаем за людьми и их личностями», — сказал Хуан. «Если кто-то, как правило, довольно разговорчив и энергичен, мы бы назвали его экстравертом, но эта общая тенденция не совсем точно отражает то, как люди реагируют на различные социальные взаимодействия разными сигналами».
В течение трехнедельного периода наблюдения Хуан и Ву ежедневно опрашивали более 80 студентов колледжей и обнаружили, что экстравертность — это не только личностная черта, но и адаптивное поведение.Экстраверты характеризуются как общительные и общительные, но даже интроверты, характеризующиеся как застенчивые или тихие, могут использовать экстраверсию как случайность в определенных социальных ситуациях.
Посещение рабочей конференции, на которой интроверту необходимо встретиться и пообщаться с большой группой новых людей, может спровоцировать экстравертное поведение. Люди также более склонны проявлять экстравертное поведение, когда общаются с дружелюбными людьми.
«Мы называем эту адаптивную тенденцию экстраверсией, обусловленной другими обстоятельствами», — сказал Хуанг.«Это описывает моментальные изменения в поведении, когда люди обычно переходят на экстраверсию, чтобы приспособиться к приятной ситуации».
Предыдущие исследования показали связь между экстраверсией и повышенным удовлетворением. Итак, Хуан и Ву попытались понять, связана ли случайная экстраверсия с увеличением счастья. Поскольку поведение также влияет на то, что люди думают и во что верят, они также исследовали, зависит ли связь между случайной экстраверсией и удовлетворением от того, считают ли люди свои личностные черты фиксированными или гибкими.
«Если они думают, что личностные черты гибкие, они (опрошенные студенты) с большей вероятностью будут удовлетворены своим опытом в колледже, если будут действовать экстравертами в ответ на дружеские отношения с другими», — сказал Хуанг. «Но для тех, кто думает, что личностные черты неизменны, но все же действуют таким образом, тогда возник конфликт между их поведением и убеждениями, и они сообщили, что менее удовлетворены своим опытом в колледже».
Как эта информация может помочь людям жить своими убеждениями и получать большее удовлетворение от жизни?
«Людям необходимо взаимодействовать с другими, основываясь на том, как они видят себя и как они хотят себя вести», — сказал Хуан.«Веди себя так, как ты считаешь, что должен вести себя. Будьте верны себе, и вы, вероятно, будете более удовлетворены своим окружением ».
Что такое экстраверсия и преимущества экстраверта
Вы экстраверт?
Что такое экстраверт: Экстраверт — это общительный, общительный и экспрессивный человек. Обычно они преуспевают в окружении других.
Следующий большой вопрос: что делает человека экстравертом? А в чем разница между интровертом иэкстраверт?
- Экстраверты любят проводить время с другими. Обычно они общительны и любят работать в команде. Во время мозгового штурма они любят сотрудничать и говорить вслух.
- С другой стороны, интроверты любят проводить время в одиночестве и более замкнуты. Они предпочитают работать независимо и любят обрабатывать идеи и проводить мозговой штурм внутри компании, прежде чем делиться ими.
Интересно, что экстраверсия — это не просто внутренний процесс. Знаете ли вы, что кто-то может сказать, насколько вы экстравертированы, по вашему лицу?
Это увлекательное исследование показало, что мы сразу судим об уровне экстраверсии.Вот изображение типичного экстраверта и интроверта:
Если мы носим экстраверсию на лице — что еще это говорит людям? Вот несколько вещей, которые вам следует знать об экстравертах и способах использования вашей особой социальной силы.
Можете ли вы быть
одновременно интровертом и экстравертом?Прежде чем мы зайдем слишком далеко, мы должны проверить и убедиться, что вы действительно экстраверт.
Люди когда-нибудь называют вас антисоциальным экстравертом ?
Если вы чувствуете, что экстраверт никогда не подходит вам, или если вы беспокоитесь, что термин не совсем подходит или советы ниже звучат для вас неудобно, тогда вы МОЖЕТЕ быть амбивертом!
Амбиверт : Человек, который может проявлять качества как интроверсии, так и экстраверсии в зависимости от ситуации, настроения и людей, с которыми он находится.
Пройдите тест, чтобы узнать.
Пройдите викторину
Хорошо, наша викторина показала, что вы определенно экстраверт? Большой! Читайте дальше, чтобы узнать, как использовать свою силу. (Амбиверты и интроверты, у нас есть гиды и для вас!)
↑ Содержание ↑
Преимущество экстраверта
Экстраверты обладают множеством преимуществ на рабочем месте и в обществе. Вот лишь некоторые из ваших способностей:
- Вы настроены на энтузиазм. Согласно одному анализу неврологических различий между интровертами и экстравертами, исследования показали, что экстраверты с большей вероятностью ассоциируют приятные чувства со своим нынешним окружением.
- У вас больше шансов стать лидером. Исследования показали, что большинство лидеров идентифицируют себя как экстраверты. И это не удивительно. Вы великолепны в группах, в больших комнатах и часто без проблем налаживаете отношения с кем-либо.
- Ты антискучный. Экстраверты умеют извлекать из людей самое лучшее — разговор, энергию и уверенность. Кроме того, в вашем календаре, скорее всего, будет много интересных приключений, веселых занятий и общения, что даст вам много поводов для разговоров.
↑ Содержание ↑
Ты социальный спаситель
Экстраверты могут быть абсолютными социальными ангелами — вы часто объединяете людей, знакомите их, заводите разговоры и заполняете неловкое молчание. Я амбиверт и из всех амбивертов и интровертов мира должен сказать:
СПАСИБО.
Ты спас меня от ооочень многих плохих социальных ситуаций. Вы сделали невероятные социальные представления.Вы подбадривали меня и подбадривали. Вы можете этого не осознавать, но это невероятная социальная сверхдержава. Моя цель для вас — использовать это.
- Подключение приходит к вам естественно. Это редко. Делай больше.
- Вы прирожденный чирлидер — добрые люди, которые ОБОЖДАЮТ быть рядом. Продемонстрируйте это в вакансиях, на сайтах знакомств и как навык. Это одно.
- Видите того человека, стоящего в одиночестве в углу комнаты? Иди спаси их. Они будут вам благодарны.
↑ Содержание ↑
Как стать более экстравертированным
Экстраверты часто имеют огромные сети, не осознавая, насколько они могущественны.Экстраверты умеют:
- Связывайтесь с кем угодно
- Заведите мгновенных друзей в любое время
- Разговор на сетевых мероприятиях
- Холодный звонок, холодный подход или холодная электронная почта
Это подарки. Не разбазаривайте их, оптимизируйте. Используйте свои природные способности во благо и начните их организовывать. Если вы не экстраверт, но хотели бы стать еще более экстравертом, вам следует начать оттачивать эти навыки. Вот еще несколько идей:
- Просмотрите свои электронные письма и убедитесь, что вы добавили всех в LinkedIn.
- Отправляйте старым друзьям и коллегам сообщения о регистрации, чтобы установить более тесную связь.
- Отправляйте праздничные открытки в свою сеть — они будут в восторге и удивлены.
- Решите стать другом сваха. Знаете двух людей, которые поладили бы? Назначьте им свидание с друзьями и обогатите их жизнь.
↑ Содержание ↑
Почему экстраверты, как правило, счастливее
Наша личность — это отчасти генетика, а отчасти среда. Экстраверты получают большую награду — они, как правило, становятся счастливее.Это исследование показало, что экстраверты, как правило, более оптимистичны, жизнерадостны и лучше регулируют настроение.
Регулирование настроения : Возможность регулировать свое эмоциональное состояние означает, что в данной ситуации кто-то может легче контролировать свое настроение или эмоциональные реакции.
Это невероятно полезно, потому что это означает, что экстраверты могут войти в напряженный зал заседаний или неловкую вечеринку и избежать , уловившего эмоцию. Фактически, исследование также показало, что даже в амбивалентной ситуации экстраверты, как правило, сохраняют более позитивный настрой, чем интроверты.
↑ Содержание ↑
Распространение уверенности в обществе
Есть еще одно преимущество способности экстравертов регулировать свое настроение — у них больше энергии, чтобы исправить плохое настроение. Это позволяет им быть социальными фиксаторами.
Они могут растопить лед, завязать разговор, модерировать конфронтацию или познакомиться. Наша уверенность заразительна. А экстраверты часто заразительны своей социальной уверенностью. Это означает, что как экстраверт вы — сила добра в этом мире.
Моя миссия — использовать вашу социальную уверенность в качестве подарка и способствовать ее распространению. Посмотрите мое выступление на TEDx, чтобы узнать больше о том, почему вы заразны:
Помните: не бывает правильного или неправильного типа личности. Единственное, что нужно сделать, — это использовать свои природные сильные стороны. Ваша экстраверсия — это подарок, никогда не забывайте об этом!
Интроверты против экстравертов: семейная вражда
У моего мужа давно был больший аппетит к общению, чем у меня; это было частое столкновение у нас до пандемии, которое было скрыто во время карантина, потому что никто не мог никуда пойти.Это могло проявиться небольшими способами, поскольку мы работали в одном и том же ограниченном пространстве (мой муж любит болтать в течение рабочего дня; мне нравится зарываться лицом в компьютер в тихой комнате), но в основном мои предпочтения победили.
Теперь, когда мы вновь возродились в этом мире, столкновение вернулось, и я понимаю, что оно распространяется и на наших детей. Наша малышка больше похожа на моего мужа, а наша старшая дочь больше на меня. Мы с ней не против встречаться с людьми, хотя иногда нас нужно уговаривать пообщаться — и всегда требуется время простоя для подзарядки.Более экстравертная пара может бесконечно гулять, не требуя подзарядки. Никто из нас не находится на грани интроверсии или экстраверсии, но когда мы пытаемся выяснить, чем занимаются в семье, возникает напряжение.
Когда я начал разговаривать с экспертами о том, как ориентироваться в наших различиях, первое, что я узнал, это то, что не все согласны с определениями «интроверт» и «экстраверт», и очень важно определить термины, если вы собираетесь оценивать ваша собственная семейная динамика. Кеннет Рубин, профессор человеческого развития в Университете Мэриленда, который десятилетиями изучает социальную изоляцию, сказал, что «люди используют такие термины, как« застенчивость »,« интроверсия »,« предпочтение одиночества »или« социальное поведение ». тревога »в одну большую коробку, хотя на самом деле все они довольно разные.»
Застенчивость — это сдержанность в социальной компании. По словам доктора Рубина, у дошкольников застенчивость основана на страхе перед неизвестным; у детей старшего возраста и взрослых это основано на страхе быть осужденным. Социальная тревожность — это «застенчивость на стероидах», как выразилась Мелинда Веннер Мойер в нашем руководстве о том, как обращаться с застенчивыми детьми. «Это диагностируемое расстройство, характеризующееся страхом быть увиденным и осужденным другими, которое настолько интенсивное и стойкое, что нарушает повседневную жизнь», — писала она.
Интроверсия — это предпочтение уединения, которое иногда определяется как потеря энергии из-за социальных ситуаций, в то время как экстраверсия получает энергию из социальных ситуаций.«Мне очень нравится энергия как сокращение для разговора обо всем, — сказала Сьюзан Кейн, автор книги« Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить ». «Я говорю людям представить себя в компании, которая им действительно нравится, и подумать о том, как они себя чувствуют примерно через два-три часа. Как экстраверт, вы хотите, чтобы вечеринка длилась долго. Как интроверт, независимо от того, насколько вы социально квалифицированы, вы начинаете чувствовать, что ваша батарея разряжена и вам нужно подзарядиться.Это определение находило отклик у меня — примерно через два часа общения во мне словно щелкает выключатель, и мне нужно отдохнуть от людей, даже если я всего пять минут в ванной, молча глядя в свой телефон.
Итак, как определить, застенчивы ли члены вашей семьи или замкнуты, и как сделать так, чтобы в социальном плане каждый получил то, что ему нужно? Вот несколько советов.
Выясните предпочтения каждого члена семьи. Для детей: начните с наблюдения за ними, когда они общаются с другими.По словам доктора Рубина, если они обеспокоены или дезориентированы на игровой площадке — всегда придерживаются периферии, вместо того чтобы бросаться в бой, независимо от того, как долго вы там находитесь, — они могут стесняться. Если, как и моя старшая дочь, им нужно много уговоров, чтобы выйти из дома, но им нравится заниматься чем-то, скорее всего, они интроверты.
Для взрослых задайте себе этот вопрос, сказала г-жа Кейн: «Представьте, что у вас были целые выходные наедине с собой без социальных, семейных или профессиональных обязательств.Как бы вы провели время? » Ответ покажет, насколько вам действительно нравится общение, а насколько обязательно.
Работа над пониманием характера и предпочтений каждого посредством наблюдения и обсуждения может показаться очевидной, но «это совсем не очевидно», — сказала г-жа Кейн. «У большинства семей есть невысказанные, нереализованные ожидания относительно правильного образа жизни», — сказала она. Поэтому, если вы интроверт в семье экстравертов, или наоборот, ваши потребности могут быть упущены из виду или неправильно поняты.
Обсудите планы заранее. Обсуждение мероприятий на выходных, которыми вы могли бы заниматься всей семьей, и предоставление возможности каждому высказывать свое мнение очень важно, — сказала Кристин Николини, доцент кафедры журналистики Университета Висконсин-Ошкош, написавшая диссертацию об интроверсии и динамике семейного общения. Вы можете согласиться заняться двумя общими вещами в субботу, но назначьте время между свиданиями и барбекю.
Также стоит помнить о динамике семьи, когда вы общаетесь, доктор.- сказал Николини. По ее словам, члены семьи-экстраверты могут пригласить в беседу своих более интровертированных братьев и сестер или супругов, чтобы убедиться, что они чувствуют себя причастными.
Разделяй и властвуй. По словам г-жи Кейн, выполнение различных действий для удовлетворения интровертов и экстравертов иногда может помочь каждому получить то, что ему нужно. Мой муж мог бы взять мою младшую дочь в ее любимый парк, а мы со старшей дочерью останемся дома, будем играть и читать. Все счастливы. С нами как парой мой муж будет видеться с друзьями после того, как дети уложат спать, а я остаюсь дома, смотрю телевизор и складываю белье.Мы оба живем своей лучшей жизнью.
Это не означает, что мы всегда избегаем конфликтов. Свободное время, особенно когда мы гуляем вместе без детей, — это игра с нулевым результатом. Я предпочитаю проводить это свободное время вдвоем, а он предпочитает проводить время с большой компанией.
Иногда мы идем на компромисс, идя на ужин в одиночку, а потом встречаясь с друзьями. Иногда я иду домой раньше мужа, но меня это слегка раздражает. Как ни странно, пандемия заставила меня вернуться к этим старым раздражениям; Я нахожу их успокаивающими, как колючее старое одеяло.Я так рада, что мы вообще можем снова общаться.
Экстраверсия — люди, интеллект, Айзенк и черты характера
Термин, используемый для характеристики людей, которые обычно общительны, дружелюбны и открыты по отношению к другим.
Экстраверты — это люди, которые часто являются лидерами, хорошо работают в группах и предпочитают быть с другими одному. Другие черты личности , которые часто ассоциируются с экстраверсией, включают оптимизм, риск и любовь к волнениям и переменам.Экстраверты предпочитают компанию и, как правило, много друзей.
Экстраверсия обычно определяется по сравнению с ее противоположностью, интроверсией , которая используется для описания людей, которые более спокойны, более замкнуты и чувствительны и более комфортно относятся к уединенным занятиям. Эти две тенденции можно рассматривать как противоположные концы континуума, и большинство людей находятся где-то посередине. Тем не менее, у многих людей есть черты, которые явно ставят их ближе к одному концу, чем к другому.Считается, что как экстраверсия, так и интроверсия у некоторых людей являются результатом врожденных склонностей, называемых темпераментом , , которые сформированы факторами окружающей среды. Психолог Ганс Айзенк предположил, что в основе темперамента лежит легкость возбуждения коры головного мозга. Айзенк отмечает, что у интровертов некоторые части мозга очень чувствительны к возбуждению и легко подвергаются чрезмерной стимуляции, что заставляет их предпочитать тихую обстановку и спокойные ситуации.Экстраверт, с другой стороны, может терпеть более высокий уровень коркового возбуждения и, таким образом, стремится к социальному взаимодействию и захватывающим ситуациям для стимуляции.
Тенденции к экстраверсии или интроверсии часто побуждают людей развивать и культивировать противоположные сильные стороны, иногда называемые контрастными типами интеллекта . Экстраверты с большей готовностью развивают личный интеллект inter , который позволяет легко заводить друзей, демонстрировать лидерские способности и эффективно работать с другими в группах.У интровертов более высокоразвитые черты, скорее всего, связаны с личным интеллектом внутри , например, более глубокое осознание своих чувств и способность наслаждаться длительными периодами одиночества. У всех людей есть оба типа интеллекта, но у многих один сильнее другого, в зависимости от того, интроверт он или экстраверт.
Дополнительная литература
Айзенк, Ханс Дж. И Майкл Айзенк. Личность и индивидуальные различия. Нью-Йорк: Plenum Press, 1985.
Кэмпбелл, Джозеф, изд. Портативный [Карл] Юнг . Нью-Йорк: Викинг, 1971.
определение экстраверсии от The Free Dictionary
Исследование, опубликованное в Журнале прикладной психологии, предлагает всесторонний обзор существующих исследований (всего 91 метаанализ), касающихся экстраверсии и связанных с работой переменных. Структура FFM включает пять измерений экстраверсии, открытости, невротизма и сознательности. , и покладистость.Например, те, кто имеет высокие показатели экстраверсии, что относится к «энергичному подходу к социальному и материальному миру» (Джон и др., 2008, стр. Нарциссизм отмечен эгоизмом, высокомерием, завышенным самоощущением и экстраверсией). Кроме того, нарциссы считают, что они особенные, уникальные и обладающие правом. В частности, по четырем чертам: положительный аффект, проактивность, сознательность и экстраверсия. В совокупности эти черты представляют собой некоторые из основных компонентов эмоционального интеллекта и устойчивости.Результаты показали, что страх упустить возможность, интернет-зависимость, экстраверсия и невротизм влияют на дезадаптивные реакции, а это означает, что люди, наиболее психологически зависимые от цифровых технологий, с большей вероятностью будут иметь неадаптивные реакции, когда что-то пойдет не так. экстраверсия и невротизм оказывают значительное положительное влияние на дезадаптивные реакции. Например, было обнаружено, что экстраверсия является одним из наиболее прогностических индикаторов различных типов активности в социальных сетях среди факторов личности Большой пятерки (Correa, Hinsley, & de Zuniga, 2010). ; Лю и Кэмпбелл, 2017).Учащиеся были оценены по их личностным качествам и поведению в соответствии с чертами личности «Большой пятерки»: открытость опыту, сознательность, экстраверсия, покладистость и невротизм. Результаты показывают, что движения глаз людей показывают, насколько они общительны, добросовестны или любопытны. , с программным обеспечением алгоритма, надежно распознающим четыре черты личности из Большой пятерки: невротизм, экстраверсию, покладистость и сознательность. [16] Мохаммад Шарифи и др. Обнаружили пять факторов невротизма, экстраверсии, открытости, покладистости и осознанности среди студентов.Природа, развитие и влияние на психологическое здоровье и трудовую жизнь
Экстраверсия
Голдберг, Л. Р. (1990). Альтернативное «описание личности»: Фактор большой пятерки
структура. Journal of Personality and Social Psychology, 59, 1216–1229.
Guion, R.M. & Gottier, R.F. (1965). Обоснованность личностных показателей в кадровом составе
отбор. Психология персонала, 18, 135–164.
Хэмпсон, С.Э., Голдберг, Л. Р., Фогт, Т. М., и Дубаноски, Дж. П. (2006). Сорок лет спустя:
Учителя оценивают личностные черты детей, чтобы прогнозировать самооценку здоровья
поведения и результаты в среднем возрасте. Психология здоровья, 25, 57–64.
Хеллер Д., Феррис Д. Л., Браун Д. Дж. И Уотсон Д. (2009). Влияние личности работы
на удовлетворенность работой: инкрементная валидность и эффекты посредничества. Журнал
Личность, 77, 1051-1084.
Хоган Р. и Хоган Дж. (2001). Оценка лидерства: взгляд с темной стороны.
Международный журнал отбора и оценки, 9, 12-23.
Хоган Дж. И Холланд Б. (2003). Использование теории для оценки личности и производительности труда
отношений: социоаналитическая перспектива. Журнал прикладной психологии, 88, 100–112.
Хоган Р., Керфи Дж. Дж. И Хоган Дж. (1994). Что мы знаем о лидерстве: эффективность
и личность.Американский психолог, 51, 469-477.
Хонг, Р. Ю., и Паунонен, С. В. (2009). Личностные черты и поведение, связанное с риском для здоровья у
студентов университетов. Европейский журнал личности, 23, 675–696.
Инчеоглу И. и Уорр П. Б. (2011) Личность и вовлеченность в работу. Журнал персонала
Психология, 10, 177-181.
Судья Т. А., Хеллер Д. и Маунт М. К. (2002). Пятифакторная модель личности и работы
Удовлетворенность: метаанализ.Журнал прикладной психологии, 87 (3), 530–541.
Судья Т.А., Боно Дж. Э., Илиес Р. и Герхардт М. (2002). Личность и лидерство: качественный и количественный обзор
. Журнал прикладной психологии, 87, 765-780.
Климстра, Т. А., Хейл, В. В., III, Рааймейкерс, К. А. В., Бранье, С. Дж. Т., и Миус, В. Х. Дж.
(2009). Созревание личности в подростковом возрасте. Журнал личности и социального
Психология, 96, 898–912.
Лаак, Дж. Т., Гёде, М. Д., Алева, Л., Бругман, Г., Лёвен, М. В., и Хусманн, Дж. (2003).
Заключенные девочки-подростки: личность, социальная компетентность и правонарушения.
Подростковый возраст, 38 (150), 251-265.
Лангелаан, С., Баккер, А.Б., Шауфели, В.Б., и Ван Доорнен, Л.Дж.П. (2006). Выгорание и
на работе: имеют ли индивидуальные различия значение? Личность и
Индивидуальные различия, 40, 521-532.
Лейтер, М. П., и Баккер, А. Б. (2010). Работа: введение. В А. Б. Баккере и
М. П. Лейтер (ред.), Работа: Справочник по существенной теории и практике (стр.
1–9). Лондон, Великобритания и Нью-Йорк, Нью-Йорк: Psychology Press.
Леманн, Р., Дениссен, Дж., И Аллеманд, М. (2013). Возрастные и гендерные различия в
мотивационных проявлениях Большой пятерки от 16 до 60 лет. Развитие
Психология, 49 (2), 365-383.
Лукас Р. Э. и Динер Э. (2001). Экстраверсия. В Н. Дж. Смелсер и П. Б. Балтес (ред.),
Международная энциклопедия социальных и поведенческих наук (Том 8, стр. 5202-5205).
Нью-Йорк, Нью-Йорк: Elsevier Science.
Лукас Р. Э. и Фуджита Ф. (2000). Факторы, влияющие на соотношение между экстраверсией и приятным аффектом
. Журнал личности и социальной психологии, 79, 1039-1056.
Что могут сделать интроверты и экстраверты, чтобы стать счастливее
«Как построить жизнь » — это еженедельная колонка Артура Брукса, в которой рассматриваются вопросы смысла и счастья.
Артур С. Брукс обсудит науку о счастье в прямом эфире в 11:00 по восточному времени 20 мая. Зарегистрируйтесь для участия в программе «В погоне за счастьем» здесь.
За год до того, как пандемия изменила всю нашу жизнь, друг прислал мне ссылку на опрос, основанный на академических исследованиях, которые оценивают ваши личностные качества по числовой шкале. Он особенно хотел узнать мою оценку экстраверсии, чтобы убедиться, что тест был точным. Его результаты показали, что он набрал 15 процентиль.Он прислал его мне как самому экстраверту из всех, кого он знает. Конечно, я набрал 96-й процентиль.
«Вам повезло, — заметил он, — экстраверты намного счастливее». В среднем он был прав насчет этого. Десятилетия исследований неизменно показывают, что экстраверты имеют значительное преимущество перед интровертами. Они сообщают о более высоком уровне общего самочувствия, а также о более частых моментах радости.
COVID-19, однако, дал нам экстравертам возмездие. В исследовании, опубликованном в марте в научном журнале PLOS One , изучалось влияние пандемии на людей с различными характеристиками личности.Авторы обнаружили, что настроение ухудшилось у экстравертов, но улучшилось у интровертов. Как сказал мой друг, полушутя: «Почему бы нам просто не остаться взаперти навсегда?»
В обычное время американские интроверты похожи на кошек, живущих в Догленде: недооцененные, неудобные и немного неуместные. Побочным эффектом закрытия мира было превращение его в Катландию, по крайней мере, на некоторое время. Это дало интровертам шанс на этот раз господствовать над всеми нами своим уединенным комфортом.На это я говорю: «Гав».
Прочтите: Грядущий конфликт между интровертами и экстравертами
Но временный сдвиг также создал своего рода полевой эксперимент в области социальных наук, высветив все способы, которыми интроверты и экстраверты могут учиться друг у друга. Если мы примем уроки близко к сердцу, мы все выиграем.
Психологи рассматривают экстраверсию как одну из черт личности Большой пятерки, наряду с покладистостью, открытостью, сознательностью и невротизмом. Теория «большой пятерки» была стержнем психологии с 1980-х годов, но бинарная система «интроверт-экстраверт» впервые была популяризирована в 1921 году швейцарским психиатром Карлом Юнгом, который утверждал, что у этих двух групп разные основные жизненные цели.Он думал, что первые стремятся установить автономию и независимость; последние ищут союза с другими. Эти стереотипы сохранились до сих пор.
Из мартовского выпуска 2003 года: Забота об интроверте
Психолог немецкого происхождения Ганс Айзенк в 1960-х годах развил теорию Юнга, утверждая, что наша генетика определяет нашу относительную экстраверсию. Он считал, что возбуждение коры головного мозга, то есть уровень бдительности мозга, дается экстравертам труднее, чем интровертам, поэтому первые ищут стимуляции в компании других, в идеале — в свежей компании новых людей.Последующие исследования показали неоднозначные результаты по конкретной теории Айзенка, но обнаружили явные когнитивные различия между группами.
Одно из распространенных объяснений разницы в уровне счастья между интровертами и экстравертами следует из стереотипов, подобных стереотипам Юнга и Айзенка: люди по своей природе социальные животные, поэтому контакт приносит счастье; экстраверты ищут контакта, поэтому экстраверты более счастливы. Тот факт, что интроверты предпочитают одиночество и часто борются с общительностью, не означает, что избегание контактов делает их более счастливыми.Это просто означает, что они предпочитают то, что делает их несчастными. Ничего странного здесь нет — тоже можно предпочесть нездоровую пищу.
Существуют дополнительные культурные объяснения разницы в уровне счастья. Начнем с того, что экстраверсия высоко ценится в американском обществе и предполагает значительное преимущество в доходах — в среднем экстраверты зарабатывают примерно на 12 000 долларов в год больше, чем интроверты. Экстраверты получают и другие преимущества на рабочем месте, например, продвижение на руководящие должности и высокие оценки работы.
Прочтите: Когда школы упускают из виду интровертов
Некоторые возмущаются этими шаблонами и считают, что они демонстрируют отсутствие культурной глубины. В своей книге Тихо: Сила интровертов в мире, который не может перестать говорить Сьюзан Кейн перечисляет многие достижения интровертов — от теории гравитации до Google — и утверждает, что восхищаться экстраверсией и поощрять ее — не просто несправедливо. , но мешает прогрессу. Если вы когда-либо разочаровывались в привычке американцев возвышать эгоистичных, но харизматичных лидеров, возможно, вам придется признать, что Каин прав.
Неважно, интроверты мы или экстраверты, нам не нужно сожалеть о своем пребывании в Катленде или бояться возвращения в Догленд. Напротив, каждая группа может преподать другой урок, который может улучшить наше благополучие.
1. Интроверты, как экстраверты, должны больше сосредотачиваться на будущем.
В 2001 году группа оксфордских ученых разделила выборку респондентов на четыре группы: счастливые экстраверты, несчастные экстраверты, счастливые интроверты и несчастные интроверты. Как и ожидалось, счастливых экстравертов было больше, чем счастливых интровертов, примерно в два раза.Но исследователей больше интересовало, что послужило причиной относительно высокого благополучия редкого счастливого интроверта.
Они обнаружили одинаковые характеристики у обеих счастливых групп: оптимизм, чувство жизненной цели и чувство собственного достоинства. Экстраверты, конечно, любят говорить с другими о будущем, своих мечтах, цели своей жизни. Как уже давно показали психологи, мы склонны действовать в соответствии с обязательствами, которые мы сформулировали перед другими, поэтому привычка экстравертов рассказывать всем, с кем вы встречаетесь, о своих целях, делает вас более вероятными для их достижения и, следовательно, более счастливыми.
Читайте: освободите место, интроверты — всем нужно время, чтобы перезарядиться
Счастливые интроверты выяснили, как представить себе будущее без всего (неудобного для них) личного обмена с большим количеством людей. Вместо этого они, как правило, заводят близкую дружбу один на один, где они могут поделиться своими мечтами, если и когда захотят.
2. Экстравертам следует развивать крепкие дружеские отношения, которых у интровертов больше.
Интимная дружба хороша не только для того, чтобы делиться своими мечтами.Они также явные и прямые производители счастья. В частности, сильным источником удовлетворения является установление близких дружеских отношений с людьми, от которых вам нечего получить. Но сделать это непросто, особенно для экстравертов, из-за их любви к толпе, публике, свежим контактам и азарту.
Пауза в ритмах жизни, вызванная пандемией, привела к тому, что собаки общества оказались в состоянии социальной изоляции, что объясняет нынешнюю инверсию счастья. Но это также дает экстравертам возможность наладить более настоящую дружбу, как у интровертов.Хотя это может быть не естественной тенденцией — исследования показывают, что экстраверты, как правило, имеют невысокие дружеские отношения с другими экстравертами, — это более оптимально для счастья. Экстравертам следует поставить цель на следующие несколько недель и месяцев укрепить одну дружбу, прежде чем жизнь вернется в нормальное русло.
Прочтите: два конкурирующих импульса будут стимулировать социальную жизнь после пандемии
Если они не знают, с чего начать, им следует просто наблюдать, как это делает счастливый интроверт.