Энергетика человека как развить: Путь светлого мага. Как развить энергетику человека

Содержание

Энергия и аура: как создать вокруг себя положительную энергетику и быть счастливым

Аура, внутренняя энергия и сила осознанности — эти вопросы волнуют человечество испокон веков. Наш непростой 2020-й — не исключение. Находясь дома наедине с собой, многое удалось переосмыслить и оценить по достоинству. Мы медитировали, танцевали, занимались йогой и слушали то, что долгое время молчало внутри нас. В новом году даже не вздумайте останавливаться. Чтобы вы могли наметить свой индивидуальный план действий для достижения дзена, мы узнали все о том, как прокачать энергетику, у mindfulness-тренера Ани Звижинской.

Как вы считаете, бытие определяет сознание или наоборот?

Конечно, на наше внутреннее состояние определенным образом влияет то, что нас окружает. Как правило, чем меньше вещей вокруг, тем спокойнее наш разум. Учеными доказано, что наша нездоровая связь с гаджетами негативно влияет на сознание и даже провоцирует психические расстройства. Именно поэтому нам необходимо тщательно следить за тем, что нас окружает и наполняет быт. Даже сейчас, отвечая вам, я жгу пало санто, а эти волшебные ароматы успокаивают, заряжают и меняют мое состояние. 

Внутреннее состояние крайне важно — оно отражается в окружающем мире. А внешняя составляющая, в свою очередь, может поддерживать и сохранять то, что внутри нас. А если брать во внимание окружение, то его влияние тем более трудно переоценить. Тогда как один человек дарит душе покой, другой, напротив, может снизить наши вибрации. Но, слава богу, мы можем выбирать, кто и что нас будет окружать, тем самым меняя мир вокруг и свою жизнь в нем. 

Что может помешать на пути к внутренней гармонии? Можно ли создать положительную энергию вокруг себя, не обращая внимания на окружающий мир?

Помешать может все что угодно — если нет искреннего желания, то всегда найдутся сотни и тысячи отговорок. Но, как правило, если человек решил развиваться в чем-либо — неважно, что это, mindfullness, йога, кулинария или пение — ему ничто не может помешать на пути.

Разумеется, можно добиться внутренней гармонии, не обращая внимания на внешний мир. Приведу реальный пример: на протяжении трех лет я интенсивно занимаюсь йогой. Только представьте — каждый раз в пять утра, когда многие только ложатся спать после вечеринки, мне приходится вставать и ехать на занятие. В этом внешний мир никак не помогает и даже немного раздражает, но я знаю, ради чего мне нужно это сделать, — в итоге я изо дня в день планомерно двигаюсь к своей цели. И так во всем: если ваше дело вызывает отклик, то никакие препятствия этого мира не остановят. Есть сегодня такие люди-бриллианты, которые в век бешеного потока информации, трендов и разных веяний, несмотря ни на что, идут своей уникальной дорогой, которая может быть не самой популярной, и успешно развиваются. Постарайтесь и вы быть таким человеком.

Что такое аура? Бывает ли она хорошей и плохой, и можно ли ее изменить?

Я бы ничто в этом мире не делила на черное и белое. Даже самые низкие состояния и непростые эмоции нам жизненно необходимы. Например, не так давно на протяжении нескольких месяцев я делала практику, во время которой мне нужно было отмечать только приятное. На второй месяц или даже раньше я заметила, насколько скучно мне стало — я искренне захотела заметить и почувствовать что-то неприятное. 

Что касается ауры — это некий ореол вокруг каждого человека, у всех он разный. У кого-то аура светлая — стоит только увидеть ее обладателя, как вас тут же сносит от его внутренней энергии, так часто описывают встречи с индийскими мастерами. Но, так или иначе, все мы рождаемся со своим «базовым уровнем», который можно повысить и развить как раз с помощью практик. Все мантры, медитации, техники дыхания и асаны влияют на нашу степень осознанности и качество энергетики. Таким образом, ауру всегда можно очистить, усилить и раскрыть. 

Как повлиять на свою внутреннюю энергию? 

Улучшить свои вибрации можно, начав слушать себя. Создайте себе небольшую привычку по утрам: каждый день, просыпаясь, зажигайте свечу, произносите молитву или мантру, побудьте в тишине, почувствуйте свое тело и дыхание и настройтесь на день.  

Еще одна моя любимая практика — «Доверие ко Вселенной». Попробуйте выписать в свободном потоке своими словами то, за что вы благодарны миру, и мысленно пообщайтесь со Вселенной на глубинном уровне. 

Также имеет смысл завести блокнот благодарностей — это довольно популярная техника, к которой я спонтанно пришла несколько лет назад. У меня был очень сложный день, в котором мало что удалось, и мне было так грустно, что вечером я решила «достать» себя из этого состояния. Я начала выписывать, что хорошего было в этом дне: набралось много микровещей вроде улыбок прохожих, вкусного кофе, звонка родителям и хорошей погоды. И тут я поняла, что этот день был наполнен таким количеством приятных вещей, что неудачи стали казаться чем-то совсем незначительным. И каждый раз, когда ты делаешь благодарность своей привычкой, ты становишься счастливее и осознаннее. Кроме того, это помогает начать ценить то, что у вас уже есть: я видела, как люди в Индии, живя под пальмовыми листьями, буквально светятся от счастья, а мы, сидя в собственных квартирах, продолжаем быть вечно недовольными.

Разве это правильно?

А еще в самые сложные времена всегда помогает духовная литература — стоит только открыть «Бхагавадгиту», и она тут же вдохновит и поднимет вашу энергию и настрой на новый уровень

Какую работу над своим ментальным состоянием стоит провести первым делом? 

Все начинается изнутри: наше равновесие с окружающим пространством происходит из внутреннего состояния. Помните, что энергия первична, а материя вторична. Куда мы направляем свое внимание, туда и уходит наша энергия — так что только вам решать, стоит ли тратить время на негативные новости, чтение десятков телеграм-каналов и пролистывание ленты соцсетей. 

Чтобы разобраться со своим внутренним состоянием, просто понаблюдайте за собой. Попробуйте выписать свои мысли на бумагу, разгрузив голову — это может быть как фрирайтинг, так и привычное нам с детства ведение дневника. Благодаря этим письменным практикам вы сможете заметить повторяющиеся сценарии и сделать работу над ошибками. Дело в том, что, выгружая мысли на бумагу, мы понимаем, над чем нужно работать, направляя свое внимание в ту сферу жизни, где вы прояснили для себя проблему. 

Многие не перестают говорить о пользе медитации. А что она дает лично вам?

Действительно, медитация становится популярным явлением — и это отличная тенденция. Лично мне она дает лучший контакт с собой, своей интуицией, сердцем. С помощью медитации я больше доверяю пространству, быстрее включаюсь в момент, лучше чувствую собеседника. В книге «Измененные черты характера» есть прекрасная глава «Натренированные любить». Мне очень нравится это название: и правда, тренируясь в медитации, ты становишься более внимательным и любящим, приводя себя в состояние всеобъемлющей любви. 

Мне очень нравится практика «Шикантаза». К ней очень простая инструкция — нужно просто сидеть. В момент полного бездействия ты видишь поток того, что происходит без твоего влияния: мысли сами себя думают, солнце само светит, машины сами по себе едут. Тогда ты понимаешь, что являешься такой же единицей Вселенной, как и любое существо на Земле. Вообще, каждая практика открывает для меня что-то новое. Помню свою первую медитацию и ощущения после нее — мне казалось, что кто-то протер тряпкой грязное стекло. Каждый раз я садилась, чтобы достигнуть именно этого состояния, зная, что через 10-15 минут буду совсем другой. С каждым годом это ощущение «после» менялось — добавлялось больше глубины, лучшего физического самочувствия и понимания себя.

Что еще почитать по теме очищения и улучшения собственной ауры и энергетики?

Энергетика человека — статья. Энергетическая система человека, энергетические потоки

Энергетика человека

Энергетика человека – это его энергетический потенциал, его способность усваивать, накапливать и использовать энергию. Уровень энергетики у каждого человека разный. Именно он определяет здоровы мы или нет, чувствуем себя бодро или вяло, наслаждаемся жизнью или видим только ее негативные стороны.

Человек усваивает энергию из пищи, из воздуха, энергию Земли и космоса. Энергетика человека – это самый ценный его товар, с помощью которого он может решить многие проблемы. Энергетика человека способствует личностному, духовному и интеллектуальному росту, обостряет интуитивное восприятие мира, нормализует физические процессы в организме, повышает иммунитет и улучшает самочувствие.

Энергетическая система человека

В организме человека находится централизованная энергетическая система, управляющая и координирующая деятельность организма и процессы его энергоинформационного взаимодействия с окружающим миром. Эта энергетическая система формируется из энергетических каналов, по которым циркулирует энергия, чакр, посредством которых осуществляется взаимодействие с окружающим миром и миром внутренним и тонких тел. Энергетическая система оказывает огромное влияние на энергетику человека. НАДИ — внутренние биоэнергетические каналы в тонком теле, по которым циркулирует энергия, их количество по разным источникам от 350 000 до 720 000.

В индийской йоге основное внимание уделяется только 3 крупным каналам, с которыми работают мастера высоких уровней. Это — Сушумна, Пингала и Ида.  СУШУМНА-НАДИ (или просто СУШУМНА) — крупный биоэнергетический канал, соответствующий на физическом плане спинномозговому, который проходит внутри позвоночника вдоль цереброспинальной оси.

ПИНГАЛА-НАДИ представляет собой правый энергетический проток. Это — обитель разрушающей энергии, исполненная мужской силы (Ян). Пингала начинает свое течение от правой ноздри; спускаясь вниз, она несколько раз переплетается с Сушумной и заканчивается в области промежности. Она поднимает температуру тела, ответственна за контроль усвоения пищи. ИДА-НАДИ — левый энергетический канал, соответствующий женской энергии (Инь). В физическом плане Ида начинается вверху от левой ноздри. Она — бледного цвета, соответствует Луне, понижает температуру тела. Каналы Ида и Пингала спиралевидно направлены, пересекаясь в нескольких местах, замыкаются в области промежности.

Энергетическая система, управляющая и координирующая жизнедеятельность человека, включает в себя семь основных энергетических центров — чакр, расположенных вдоль позвоночного столба и связанных между собой энергетическим каналом (Сушумна), проходящим параллельно позвоночнику, чуть впереди. Чакры не являются анатомическими субстратами, а материальными субстанциями более тонкого порядка. Они имеют точную локализацию и проецируются в области основных нервных сплетений. Эти центры связаны между собой, но каждый из них выполняет свою функцию. И соответственно частоте вибраций каждому центру свойственна энергия определенной частоты, а, следовательно, и определенного цвета.

Основные функции чакр: 

1. Связь с соответствующими тонкими телами, а значит и с соответствующими Планами Бытия. Функция чакры — осуществлять связь энергии внутри и вне тела.

2. Обеспечение физического тела энергией, руководить соответствующей физиологической функцией.

3. Психологическое взаимодействие человека со средой, руководить соответствующей психологической функцией.

4. Открытие каждой чакры дает человеку какие-либо необычные способности.

Энергетика человека непосредственно зависит от работы чакр.

В настоящее время ни для кого не секрет, что человек – это не только физическое тело, а биоэнерго-информационная сущность, которая состоит из семи тел, связанных энергетическими центрами – чакрами. Физическое тело – самое плотное из них. Кроме него у человека есть еще шесть энергетических, так называемых тонких тел.



1 – тело эфирное. Полностью повторяет физическое тело и выходит за его контуры на 2-3 см. Это тело жизни и здоровья, от его состояния зависит физическое тело.

2 – тело астральное. Повторяет контур физического и выходит за его пределы на 5-10 см. Тело чувств, желаний, эмоций и страстей. Его состояние находится в прямой зависимости от желаний человека. 

3 – тело ментальное. В целом оно повторяет контуры человека. Выходит за пределы физического тела на 10-20 см. Это тело мысли и воли.

4 – тело кармическое или казуальное. Тело причин и следствий. В нем собирается информация для дальнейших воплощений. Выходит за пределы физического тела на 20-30 см. Данное тело контролирует наши мысли, желания и поступки.

5 – тело монады, индивидуальности. Имеет овальную форму и выходит за пределы физического тела на 50-60 см.

6 – тело Абсолюта, Бога или атмическое тело. Оно является самым тонким и самым чистым телом. Имеет овальную форму. Оно выходит на расстояние 80-100 см за пределы физического тела. У человека с высокой энергетикой оно может быть еще больше. Внешне оно выглядит как золотистое яйцо, вмещающее в себя все предыдущие тела человека. Внешняя поверхность яйца имеет защитную пленку толщиной 1-2 сантиметра. Эта пленка прочна, эластична и препятствует проникновению внешних влияний на человека. Это тело обеспечивает человеку связь с Творцом, с Высшими Силами.

Все тела человека от физического до тела Абсолюта связаны между собой. Они оказывают влияние друг на друга и на энергетику человека. Таким образом здоровье и судьба человека также взаимосвязаны и зависят от состояния тонких тел.

Энергетические потоки и их влияние на человека

В организм человека поступает два потока энергии. Через ноги к нам поступает энергия, зарождающаяся в центре Земли. По сушумне она поднимается вверх к верхнему энергетическому центру, расположенному на макушке головы. Другой поток – космической энергии движется сверху вниз от энергетического центра на макушке головы через другие энергетические центры человека. Космическая энергия стекает с пальцев рук и подошв ног. Энергетика человека в норме, если земная и космическая энергия циркулируют в нем свободно. Энергия Земли и Космоса усваиваются организмом через чакры. Три нижние чакры вбирают в себя энергию Земли, а три верхние чакры – энергию Космоса. В центральной чакре анахата энергии встречаются и уравновешиваются. Если энергии сдвигаются, то можно говорить о потере энергетического равновесия человеком. Недостаток «земной» энергии часто вызывает патологию сердечно-сосудистой системы, а нехватка «космической» энергии приводит к поражению суставов, болезням позвоночника.

Для усиления «земной» энергии в организме существует множество упражнений, но самое простое – пройтись босиком по земле или траве. Для привлечения «космической» энергии можно послушать хорошую музыку, почитать стихи, заняться рисованием или любой творческой работой, медитацией, прочитать молитву и больше бывать на свежем воздухе (вне дома). Если энергетика человека систематически нарушается, возможно кратковременное ухудшение здоровья или начало серьезного заболевания, вероятен просто эмоциональный срыв. Таким образом, энергетика человека формируется из энергий космоса и земли, как внутри, так и потоками энергий снаружи, образуя нашу ауру.

Факторы влияющие на уровень энергетики

Энергетика человека на тонком уровне не связана с происходящими внутри его организма биохимическими процессами, которые свойственны только для выработки грубой энергии, позволяющей поддерживать жизнедеятельность физического тела. Эта энергия, как постоянный аккумулятор, дает возможность питаться физическому телу. Энергетика же тонких миров – есть постоянно функционирующая материя, действующая по другим правилам и законам, но по своей сути являющая более устойчивой и развитой. Энергетику организма можно и нужно развивать и увеличивать, но делать это желательно под руководством знающего человека. Улучшают и стабилизируют энергетику человека занятия цигуном, йогой, ушу, бальными и народными танцами. Способствуют ее улучшению классическая музыка, народная музыка и пение.

Энергетика человека не является однородной и стабильной, она постоянно изменяется, реагируя на перемены окружающей среды и компенсируя негативные влияния, стремится к наиболее благоприятному для организма состоянию. Энергетика человека возрастает, когда он любит жизнь, целеустремлен и стремится гармонично развиваться. Очень часто жизнелюбы выживают в самых неблагоприятных условиях, там, где обычные люди просто не выдерживают или погибают вовсе. Энергетика человека увеличивается, когда он осознает красоту и величие окружающего мира, соприкасается с предметами искусства, красивыми дворцами, парками, красивыми местами и сооружениями. Расширение кругозора, приобретение новых знаний и умений также увеличивает энергетику человека и его жизненные силы.

Энергетика человека и его физическое тело должны находиться в равновесии, лишь изредка немного отклоняясь в ту или иную сторону, чтобы продолжить гармоничное развитие. Например, в человеке много энергии, но он плохо развит физически – тогда энергия не сможет течь внутри тела легко и свободно, возникнут «пробки», в местах которых возможны воспаления и возникновение доброкачественных опухолей. Энергетика человека может уходить в будущее при постоянном акцентировании своего внимания на каком-то ожидаемом событии с подключением сильных эмоций. Особенно это вредно тогда, когда хотите, чтобы сбылось какое-то событие, но на подсознательном уровне понимаете, что этого не будет. Или наоборот. Хотите чтобы что-то не сбылось, но знаете что это неизбежно.

Энергетика человека может страдать и в том случае, когда к нему подключаются энергетические вампиры. Их принято делить на два типа.

Солнечные вампиры. Это типичные скандалисты. Вызывая вас на скандал, эти люди желают подпитаться вашей энергией. Как только вы вспылили – тут же происходит отбор энергии. Лунные вампиры. Это всегда нытики. Они постоянно чем-то недовольны, им очень хочется поплакаться вам в жилетку. Как только вы начинаете вникать в их проблемы и подключаете соответствующие эмоции, тут же начинается отбор энергии. Укрепить энергетику человека могут возвышенные, добрые, радостные, положительные мысли. Они дают организму человека дополнительную энергию, поддерживают его здоровье и жизнь. Не зря психологи советуют, когда не уютно на душе, нужно помечтать, вспомнить что-то очень хорошее, согревающее душу.

И наоборот ослабить энергетику человека могут негативные мысли. Не важно, объективные у вас причины для недовольства или надуманные, знайте, у вас силы уходят быстрее, чем организм их может восполнить. Еще хуже длительная, годами поддерживаемая на постоянном уровне эмоция негативного характера. К сожалению в большинстве случаев это является причиной возникновения онкологии. Один из самых эффективных способов подъема энергетики человека – это прощение. Чем больше вы обижались и обижаетесь на людей, тем больше энергии уходит у вас на поддержание негативных эмоций. Составьте список тех людей на кого вы в свое время сильно обижались и на кого продолжаете обижаться сейчас. Лучше всего лечь, расслабиться и начать думать о том человеке, на кого вы больше всего обижаетесь (или обижались раньше) и говорите: «С любовью и благодарностью я прощаю тебя». После этого так же сами попросите прощения.

Если вы будете регулярно практиковать прощение, то уже через несколько дней заметите, как ваше тело стало словно легче. Уйдут многие болезни и недомогания и вы сами удивитесь, сколько энергии к вам вернется. Удивитесь и тому, как легко и без чрезмерных усилий начнут исполняться ваши мечты и желания. Хорошо восстанавливает энергетику человека отдых. Если вы чувствуете, что силы вас покидают, если вы понимаете, что в жизни все стало происходить тяжело и с неимоверными усилиями, если вы понимаете, что «больше не можете», то первое, что вам нужно сделать – это лечь и лежать, лежать, спать, потом опять спать и опять спать. Увлечение любимым делом также укрепляет энергетику человека. Когда человек делает то, что просит его душа, он забывает о времени, усталость как рукой снимает и вот он уже чувствует, что за спиной словно вырастают крылья. Это не крылья, это энергия заполняет все ваше сознание, всю вашу сущность и вырывается наружу.

Слабая энергетика человека

Слабая энергетика человека проявляется следующими симптомами: вялость, депрессия, усталость, апатия, пессимистический взгляд на жизнь, плохое настроение, слабое здоровье, развитие хронических заболеваний, низкая сопротивляемость вирусным заболеваниям, эмоциональная неустойчивость, фобии, страхи, неуверенность в себе, нежелание работать и развиваться, отсутствие интереса к жизни.

У человека с недостатком энергетики наблюдаются такие симптомы:

1. Во сне человек видит каменистые ущелья, немного рыхлые и мрачные дома и здания, дожди.

2. Снятся наводнения, разливы, будто человек стоит над пропастью или в воде.

3. Бессонница так же является одним из признаков.

4. Во сне человек видит скалистые, каменистые ущелья. Дома и здания, обветшавшие от времени. Если снятся руины под дождем и ветром – то человек либо заболел, либо находится на грани заболевания. Особое внимание надо уделить поджелудочной железе и селезенке.

5. Снятся наводнения, разливы, снится, что человек стоит на краю пропасти, в пустоте.

6. Снится, что мучает голод и сильная жажда, во сне видит обильное застолье.

7. Снятся всхолмленные равнины с кустами и деревьями, стоящими в воде. 

8. Бессонница, либо дискуссии во сне, ссоры, драки. 

9. Если сильное истощение энергии: раздирание своего тела во сне. 

10. Во сне человек видит реки, заводи. Вздохи и стоны во сне, тоскливое состояние.

11. Во сне человек видит узкие дороги, узкие проходы, коридоры, переправы.

Сильная энергетика человека

Сильная энергетика человека проявляется следующими симптомами: 

1. Человек во сне поет, слышит музыку и даже изредка играет на инструментах.

2. Во сне человек испытывает ощущение, будто пояс или резинка давят сильно на талии, а снится ему, будто тело разделяется на две части.

3. Снятся также лесные заросли, тайга, скалы, горы и могут сниться камни свисающие над головой.

4. Снятся поймы рек.

Растения повышающие энергетику человека

Цикламен притягивает к себе негативную энергетику, перерабатывает ее в положительную, очень полезную для диабетиков и часто болеющих гайморитом людей. Он повышает иммунитет и энергетику человека, а своей энергетикой «снимает» капризы детей, улучшает их судьбу. Энергия цикламена помогает человеку достичь стабильной обеспеченной жизни, усиливает способность преодолевать трудности и добиваться своего, понимать причину событий и видеть суть вещей. Энергетика азалии «тушит» сплетни, мелочность, эгоизм, усиливает творческое начало в человеке, его притягательность, помогает достичь личного успеха. Цветущая азалия улучшает зрение – для этого необходимо смотреть на цветущую азалию десять-пятнадцать минут в день с расстояния не менее полуметра. Энергетика этого растения благоприятно воздействует на гостеприимных людей, дарит им бодрость и здоровье. Особое влияние оказывает она на супружеские пары – старается сохранить любовь и спокойствие в семье, берет на себя все негативное и погибает, если не хватает сил.

Традесканция излучает положительную энергию в окружающее ее пространство и улучшает энергетику того места, где находится. Даже небольшой кустик помогает сохранять спокойную доброжелательную обстановку, оберегает дом от незваных гостей и их негативных мыслей. Традесканция укрепляет энергетику человека, развивает в нем чувство юмора, помогает смотреть на трудности с улыбкой и выполнять любую работу весело. Сильные кусты герани защищают дом от вредной энергетики – той, что многие называют сглазом, заговором и проклятием. Они разбивают энергию зависти и недоброжелательства и укрепляют энергетику человека. В спальне герань защищает от кошмаров и плохих снов, тревог и беспокойства. На кухне герань очищает энергетическое пространство от негативных мыслей, повышает энергетическое качество готовящейся еды. В гостиной – энергетически очищает пространство от плохих мыслей, создает уют и приятную теплую атмосферу. 

Упражнения по набору энергии

Организм постоянно, без всякого усилия со стороны человека, поглощает и тратит энергию. Однако с возрастом организм начинает меньше поглощать энергии и соответственно меньше тратить, что ведет к упадку сил и возникновению различных заболеваний. Поэтому, что бы восстановить и укрепить эдоровье, необходимо с помощью специальных упражнений увеличить приток энергии в организм. Я привожу самые простые и эффективные, проверенные опытом упражнения по набору энергии, выполняя которые вы достигните реального оздоровления и омоложения организма. 

Одной из важнейших составных частей любого упражнения является образное представление наполнения организма энергией.

1. Одним из наиболее простых упражнений по набору энергии в йоге является дыхание по треугольнику: вдох — задержка — выдох и затем многократное повторение этого цикла. Лучше всего использовать одинаковые длительности этапов: например 6 секунд вдох, 6 секунд задержка и 6 секунд выдох. Если эта длительность не вызывает затруднений ее можно увеличить. Дыхание должно выполняться свободно, без сбоев и напряжения. Упражнение можно выполнять стоя, лежа и во время ходьбы. При ходьбе длительность этапа регулируется шагами. Ежедневно выполняя это упражнение вы достигните реальных успехов в восстановлении и укреплении здоровья.

2. Другим также очень эффективным упражнением по набору энергии в йоге является Джаландхара Бандха. Оно выполняется следующим образом: Вдохните, крепко прижмите подбородок к груди, задержите дыхание, побудьте в этом положении сколько сможете, с выдохом поднимите подбородок. Количество упражнений в течении дня по самочувствию. Я лично делаю примерно 10 раз в день. Согласно учению йогов если вы способны задержать дыхание внутри на пять минут, то у вас появляется способность предсказывать будущее; если вы способны задержать дыхание на шесть минут, у вас появляетя способность читать чужие мысли; если вы способны задержать дыхание на восемь минут — левитация; на девять минут — психометрия, сверхострота слуха и так далее; на десять минут — способность невидимо перемещаться; на двенадцать минут — способность входить в тело другого человека; на тринадцать минут — вечная молодость; на пятнадцать минут — анима, махима и другие сиддхи.

3. Самым эффективным упражнением по набору энергии в йоге является Бхастрика. Оно обеспечивает сильный приток энергии в организм. Ни одно упражнение не дает за очень короткий промежуток времени такого количества энергии, как Бхастрика. Займите удобное положение с выпрямленной спиной. Сделайте глубокий вдох , затем резкий выдох и пассивный вдох , резкий выдох и пассивный вдох и так 20 раз. После окончания последнего выдоха сделайте глубокий вдох через нос и задержите дыхание на сколько сможете. Повторите упражнение ещё два раза. Йоговские источники считают, что ускоренный выдох должен занимать примерно две десятых секунды, а пассивный вдох от трёх десятых до восьми десятых секунды. Если вы будете ежедневно рано утром до завтрака делать это упражнение, то оздоровление и омоложение вашего организма станет реальностью.

4. Представляем яркий солнечный день, воздух просто наполнен солнечной энергией. При вдохе через нос мысленно представляем, что воздух вдыхается через некую виртуальную воронку, расположенную в солнечном сплетении. Затем следует пауза, вовремя которой вы мысленно формируете в солнечном сплетении из набранной энергии энергетическое облачко. Затем выдох, вовремя которого вы мысленно направляете облачко в тот орган, который нуждается в поддержке и растворяете его там. Можно просто направлять облачко в нижнюю часть организма или в верхнюю. Повторить цикл несколько раз — чем больше, тем лучше. Это упражнение существенно повышает энергетику человека. Если вы будете постоянно его выполнять, то исцеление от многих заболеваний не заставит себя долго ждать.

5. Стоя, представляем яркое солнце над головой. Поднимаем руки к верху, представляем как солнце опускается в руки. Держим его над головой и наблюдаем за потоком его лучей. Затем перекладываем солнце на одну руку, напрмер, на левую и представляем, что оно становится жидким и по руке стекает в верхнюю часть тела, Проводим солнце по телу вниз, опускаем его по правой ноге к ступне и через нее оно возвращается на небо. Во время выполнения упражнения представляем как солнце, проходя по телу, наполняет золотистой энергией все мышцы и органы. Повторить, поменяв соответственно руку и ногу.

6. Упражнение делается стоя. Закрываем глаза и представляем, что стоим на Земле босыми ногами и что через ступни начинает поступать поток тяжелой теплой и вязкой жидкости золотистого цвета. Ваше тело пустой сосуд, в который с приятными для вас ощущениями тепла и тяжести, поступает эта жидкость. После наполнения представьте, что вы сияете золотистой энергией. Побудьте в этом состоянии несколько секунд.

Следующие два упражнения по набору энергии надо выполнять на природе, на даче.

7. Встаньте лицом к солнцу и вытяните перед собой руки ладонями на солнце. Закройте глаза и ощутите тепло на своих ладонях, представляя себе, как лучи солнца входят в ваши руки, проходят внутрь тела и постепенно наполняют его изнутри золотистым свечением. Делайте это до тех пор , пока в ладонях не появится покалывание, а в теле не почувствуете приятное тепло.

8. Это один из древних методов повышения энергетики человека. Нужно сесть, скрестив ноги. Руки положить на колени, соединив большой и указательный пальцы на обеих руках, а остальные пальцы вытянуть таким образом, чтобы они касались Земли. Установив глубокое дыхание и сосредоточив внимание на мысли о том, что при вдохе энергия Земли поступает через кончики пальцев в тело, а при выдохе растворяется в нем. Я рекомендую выбрать несколько упражнений по набору энергии и делать их постоянно, можно периодически менять упражнения. Примерно через четыре месяца вы вновь почувствуете себя молодым и здоровым, полным сил и энергии.

По материалам сайта ukzdor.ru  Фитнес, Набор энергии, Талая вода, массаж, морская соль, мантры, чакры, закаливание организма, Полезные свойства воды,  Психотехники, Омоложение организма, Ароматерапия, Физкультура, Самогипноз, Настрои на похудение  Как загореть

Как увеличить энергетику: 8 простых шагов

Вопрос увеличения энергетики интересует всех без исключения. Именно высокая энергетика — это ключ к успеху во всех сферах жизни. Как бы пафосно это ни звучало, но без энергии мы — ничто. Даже элементарная визуализация лучше работает у тех, кто обладает сильной энергетикой.

Почему? Потому что результат зависит от той силы, с которой ваше тело и душа способны послать сигнал во вселенную. Ведь когда вы чего-то страстно желаете (или боитесь!), то сигнал очень силен, и тогда это действительно сбывается. Если же вяло мечтать в стиле «вот хорошо бы БЫЛО…», то и результаты будут соответственные. Представьте, что когда вы чего-то желаете или что-то себе представляете, то в этот момент вы направляете во Вселенную луч, несущий запрос-послание. И если луч не мощный, то он будет добираться до «стола заказов Вселенной» в стиле детского воздушного шарика — хаотично, медленно, и вообще не факт, что он доберется до пункта назначения, ведь у него запросто может кончиться воздух…

Другое дело, если вы отправила свой заказ со скоростью света, вытолкнув его по направлению к канцелярии желаний мощным энергетическим потоком, как будто это космический корабль. Вот тогда и желания ваши будут сбываться быстрее.

Вторая причина, по которой надо повышать энергетику — это ваша способность получать удовольствие от жизни. Если вам все время хочется спать, или просто сидеть на диване перед телевизором, то что это за жизнь? В таком случае она проходит мимо, и велика вероятность, что на пенсии вы будете огорчены, что так и не успели то и это. Плюс к этому могут прибавиться угрызения совести, что столько всего хочется, но сил нет. Элементарно выйти из дома и встретиться с друзьями неохота! А что уж говорить про серьезные достижения…

Многие из нас мечтают о своем бизнесе, красивом доме, множестве преданных друзей, путешествиях и богатстве. Но! Чтобы всё это получить, надо работать и работать. Над собой, над отношениями, над бизнесом… А как работать, когда сил иногда хватает только на то, чтобы отбыть повинность на основной работе, приволочься домой, накормить семерых по лавкам и… Какое уж тут саморазвитие, когда сил на большее не хватает? Какой новый бизнес? Какое кино с подругой? О чем вы?

Есть и третья причина, по которой необходимо повышать свою энергетику: здоровье. От уровня вашей энергии напрямую зависит скорость обновления клеток и способность вашего тела восстанавливаться. Если энергии не хватает, то вы будете быстрее стареть и больше болеть.

Убедила? Начнем увеличивать энергетику? Тем более, что это совсем несложно.

Источник фото: https://www.instagram.com/katya_jackson/

Шаг 1: уберите факторы, которые крадут вашу энергию

К таким относятся:

  • Кофе — сбивает сахар в крови, и в итоге вы будете вынуждены проживать день в стиле американских горок: взлет — падение — взлет. В добавок, взлет каждый раз будет не таким высоким, как в первый раз, и так вы постепенно превратитесь в зомби. Только, пожалуйста, не надо меня уговаривать, что кофе бодрит. Я жила и так, и так, и ответственно заявляю: без кофе уровень энергии намного выше, чем с ним. Проверено.
  • Сахар (и все сладости) — также сбивает сахар в крови (простите за тавтологию) со всеми вытекающими последствиями, как и в случае с кофе. Как «бонус» — куча другой гадости типа раних морщин, лишнего веса, инсулиновой резистентности, повышенного холестерина… В эту статью всё это не поместится. Так что завязывайте с этим белым ядом.
  • Алкоголь — нагружает печень, нарушает сон и делает вас вялыми. Вы все еще верите в то, что он полезен для сердца? Тогда лучше поешьте винограда, честное слово! Я сейчас прохожу программу «Мини-детокс», где алкоголь под запретом (естественно!). Я чудесно без него жила три недели, но в один непрекрасный день мне позвонила мама и сказала, что у нее подозрение на рак… Я очень и очень расстроилась, дома никого не было, а все друзья, как назло, не снимали трубки. Я решила по старой памяти выпить бокал вина чтобы немного успокоиться. Бокал превратился в два, а наутро меня ждал очень неприятный сюрприз: от той легкости, которая сопутствовала моим ранним подъемам, не осталось и следа! Я ЯВНО ощутила, КАК сильно всего 2 бокала навредили моему телу. Когда вы выпиваете немножко каждый день, то вы не ощущаете последствий, ведь они привычные. Но они есть, и немаленькие. Поэтому оставьте алкоголь для особых случаев.
  • Пищевые добавки в продуктах питания — нагружают печень и она, вместо того, чтобы выводить токсины и продукты отходов, занимается срочной эвакуацией химии. Это также чревато головными болями.
  • Медикаменты — излишне нагружают печень. Конечно, есть жизненно необходимые медикаменты, если вы серьезно больны. Но если у вас просто разболелись голова или живот, то не лучше ли немножко потерпеть и/или принять другие меры? Например, против головных болей помогает витамин С и вода, а против болей при менструации — магний.
  • Шаг 2: начните достаточно спать

    Мы зря недооцениваем количество сна. Хороший сон — это ОСНОВА высокой энергетики. Вы можете сделать все остальное из моего списка, но если вы не высыпаетесь, то ваша энергетика не повысится. Если же вы много спите, но все равно вечно уставший, то переходите к другим пунктам программы. На тему сна есть отличная книга «Революция сна — как менять свою жизнь ночь за ночью». Как раз о том, какие последствия недосыпания вам грозят, и что с этим делать.

    Шаг 3: пейте больше воды

    Набивший оскомину совет. Но я от вас не отстану! Одни головные боли и слабость могут просто свидетельствовать об элементарном обезвоживании. Множество советов, как и когда пить воду — тут.

    Шаг 4: минимизируйте продукты, которые сложно усваиваются

  • Красное мясо — требует для переваривания не только много времени, но и энергии, ведь для его усвоения нужна и хорошая кислотность желудка, и наличие всех энзимов. Кроме этого, современное мясо, увы, полно разных добавок, которые перегружают печень. Я не призываю вас стать вегетарианцем. Нет. Просто сократите количество красного мяса в рационе и, по возможности, покупайте только мясо тех животных, которые выращены без гормонов и антибиотиков.
  • Молочные продукты (все, включая йогурт и кефир) — они тоже сложно перевариваются, приводят к образованию слизи в теле, усиливают аллергические реакции и сами могут являться причиной аллергии. Не можете отказаться от них совсем — тогда сократите их в своем рационе по максимуму. Ничего полезного в молочной продукции нет. Кальций? Его можно получать и с другой пищей. Об этом подробно — здесь.
  • Глютен — про этого зверя я еще не написала. Но вкратце скажу так: глютен лишает кишечник внутренней защиты (кишечная проницаемость). Все это приводит к тому, что вы чаще болеете. Это только одна сторона медали, но именно она относится к вашей энергетике. Если вы часто болеете, то вашему телу придется здорово потрудиться, чтобы опять прийти в себя, не говоря уже о тех медикаментах, которые потом придется выводить печени (вы ведь пьете таблетки, чтобы быстрее вернуться в строй?). Попросту говоря, ваше тело тратит энергию на восстановление, а на реализацию мечты сил у него уже не остается.
  • ВНИМАНИЕ: побочные эффекты глютена не имеют отношения к аллергии на глютен (целиакия). Такой эффект глютен оказывает на любого человека — есть у него аллергия на глютен, или нет.

    Шаг 5: займитесь наконец-то физическими упражнениями

    Тут небольшой парадокс: чтобы увеличить энергию, её необходимо на что-то затратить. Странно, но научно доказанный факт. Я думаю, что все дело в том, что физические упражнения снабжают клетки кислородом, с потом активно выходят токсины, а мышечная масса улучшает чувствительность клеток к инсулину, а значит повышает уровень вашей энергии. Бонус — энергия распределяется ровно, даже если вы съели что-то слишком сладкое.

    Эмоциональная сторона вопроса тут тоже важна: позанимавшись, вы наполняетесь чувством выполненного долга и гордостью за себя. А положительные эмоции увеличивают энергетику! Вот и весь секрет.

    Не нужно сразу брать Эвересты, достаточно начать с чего-то попроще. Например, пообещайте себе два раза в неделю ходить на фитнес, или начните с семи минут упражнений по утрам. Вот хорошее мобильное приложение, которое поможет начать тренировки, если вы совсем новичок.

    Источник фото: https://foodiesfeed.com

    Шаг 6: поддержите вашу печень

    Тема заслуживает отдельной статьи. Тут же буду краткой:

  • Введите в рацион горькие травы — они стимулируют работу печени и желчного пузыря
  • Минимизируйте прием медикаментов
  • Задумайтесь — действительно ли вам нужны противозачаточные таблетки? Или есть другой выход? Именно они — причина излишней нагрузки на печень из-за содержащихся в них гормонов (кто не знает, то печень занимается также переработкой и выходом гормонов из тела, как своих собственных, так и поступивших извне)
  • Уберите алкоголь (да, я знаю, что об этом я уже писала)
  • Увеличьте в рационе долю зеленых овощей и зелени — они помогают процессу детоксикации
  • Шаг 7: введите в рацион продукты, которые повышают энергетику

  • Правильные жиры — защищают клетки от старения и улучшают состояние клеточной мембраны, через которую в клетки проникают питательные вещества.
  • Яркие овощи и фрукты, богатые на антиоксиданты — защищают клетки от повреждений. Плюс необычайно богаты всеми необходимыми микроэлементами, которые обеспечивают нас энергией.
  • Энергия — это не глюкоза, как мы все привыкли считать. Нет! После того, как глюкоза поступила в клетки, там должна произойти целая цепочка химических реакций, в результате которых клетки получает энергию. И в этой цепочке есть множество микроэлементов. Например, витамин В12. Именно поэтому, если у человека хроническая усталость, то ему назначают комплекс витаминов В .

  • Продукты, богатые клетчаткой — чистят, как ёршиком, наш кишечник, освобождая его от токсинов и отходов. Кроме этого, клетчатка питает полезные бифидобактерии, которые обрабатывают витамины, чтобы они стали нам доступны. А, как вы помните, без витаминов клеткам (и нам) энергии не видать. Вот еще почему от фастфуда, несмотря на неимоверное количество в нем глюкозы и калорий, хочется спать.  К таким продуктам относятся: все овощи, орехи и семечки, изделия из цельнозерновой крупы, отруби.
  • Шаг 8: найдите дело по душе, цель в жизни

    Как ни крути, но главный двигатель прогресса (вашей жизни) — это ваша цель. Вдохновение. Видение своего пути. Желание что-то делать и творить. Если вы отчетливо видите цель, то вам будет проще и планировать, и правильно питаться, и находить на все это время. Вдохновление дает энергию действовать. Действия заряжают верой в себя. Вера дает силы. Силы преобразуются в действия и вы наполняетесь счастьем и гордостью за свои успехи. Даже пусть и небольшие.

    Я не говорю, что радоваться можно только миллиону подписчиков или очень большой зарплате. Нет. Радоваться можно и нужно всегда, даже маленьким успехам. Потому что каждое новое действие, на которое вы наконец-то решились, это маленькая победа над вашим страхом. Я помню, как ходила аж три (!) года и всё хотела завести блог. А потом просто взяла и завела. (Полюбоваться можно вот тут — я его до сих пор не удаляю). Некрасивый, немодный и с числом подписчиков, равным нулю. Мой первый пост был не шик и не блеск. Но это был восторг! Восторг от того, что я это СДЕЛАЛА. Я до сих пор не убрала эту непонятную никому заметку. Пусть останется на память. Ведь я и представить тогда не могла, что этот пост когда то будут читать тысячи людей. Но счастье от сделанного, от видения своего пути наполняло меня энергией. Потому что я вдруг осознала — чем именно я хочу заниматься, и что мне делать со своей жизнью.

    Поэтому, пожалуйста, не откладывайте свои мечты на потом. Сделайте что-то уже сегодня. Прямо сейчас дочитайте, и идите сделайте хоть что-то. Когда вы сделаете маленький шаг на пути к своей мечте, то у вас появится столько энергии, что никакое правильное питание с этим не сравнится! Хотя… отмечать успехи бокалом вина я все же не советую 🙂

    Буду очень и очень рада услышать от вас, на что не хватает энергии именно вам? Какие давно откладываемые дела есть в вашем списке?

    До новых встреч!

    Источник — блог автора

    Сила энергии человека | Жизненная энергия человека

    Каждому известно, что всем на свете движет энергия. Полноценная и счастливая жизнь зависит от внутренней, биологической энергии. Она отвечает за то, чтобы вы могли справляться со всеми задачами, как ежедневными, так и направленными на будущее. Сила энергии человека – это топливо, уровень которого нужно поддерживать и повышать.

    В связи с этим возникает немало вопросов: как увеличить невидимый энергетический объем? что будет, если он ослабеет? как повысить это значение, чтобы жизнь била ключом каждый день? Ответы на эти вопросы заключают в себе секрет успеха и здоровья, как физического, так и психологического.


    Что такое энергия человека?

    Что такое внутренний стимул жизни человека? С точки зрения философии, это сила, которая движет всей нашей жизнью, дает возможность осуществлять задуманное и радоваться каждому дню. Принцип жизненных источников можно свести к биохимии, характеризуя ее как обобщенность всех необходимых компонентов для правильного протекания физиологических процессов.

    В целом организм получает топливо из еды, но внутренняя энергия – это более сложная структура, которая имеет много нюансов. Мы постоянно слышим разговоры о «духовной пище». Многие мыслители считают, что именно она является источником получения силы и желания жить. На основе мнений философов и биофизиков можно сделать вывод, что энергия жизни – важное явление, без которого никто не может существовать.

    Влияние энергии на жизнь человека

    Больше всего о внутренней энергетике говорят те, кто занимается эзотерикой, йогой и духовными практиками, схожими с индуизмом. В этом мировоззрении внутренняя сила – это вполне осязаемая вещь, которую мы получаем от окружающей среды. Солнце, земля, растения и люди – все, что находится вокруг нас, делится частичкой себя.

    Согласно более точным наукам, для полноценного и здорового существования недостаточно удовлетворять только физиологические потребности. Нужна подпитка других внутренних потоков. Это обстоятельство значительно отличает нас от зверей. Сильный дух и энергетика позволяют добиваться любых целей. Потому важно укреплять и повышать свой внутренний уровень энергии.

    Признаки слабой энергии

    Определить, что ваш духовный уровень истонченный и слабый, очень просто. Есть ряд верных признаков, указывающих на это:

    •  вялость и сонливость в течение дня, несмотря на достаточное время сна;

    •  потеря концентрации при выполнении задачи, которая требует каких-либо усилий; даже самые простые занятия могут казаться невыполнимыми;

    •  апатия и склонность к частым депрессиям;

    •  частые вспышки злости и агрессии в ответ на любой ментальный или телесный контакт;

    •  уныние без видимых на то причин, отсутствие чувства юмора;

    •  повышенная склонность к тревогам и волнениям.

    Если вы находите у себя эти симптомы – значит, пора пополнить уровень заряда. К слову, определить ваш внутренний потенциал и склонность к истощению энергетики можно с помощью ДНК-исследования. Достижения ученых в этой области позволяют читать информацию, заложенную в нас на генетическом уровне. Энергия тела человека тоже относится к этим данным.

    Энергетическая структура человека

    Первую классификацию жизненная энергия получила благодаря древним философским и религиозным учениям, особенно индуизму. Эти труды выделили семь основных тел сознания и организма:

    • Физическое. То, что мы видим, глядя на себя в зеркало.

    • Эфирное. Здесь и заключается жизненная энергетика.

    • Астральное. В этой сфере расположены наши эмоции.

    • Ментальное. Место, где зарождается любая мысль.

    • Кармическое. Определение судьбы и последствий поступков.

    • Буддхическое. Душа каждого из нас.

    • Атмическое. Уровень духа и жизненные цели.


    Все тела нашего существования связаны между собой. Только гармоничное развитие каждой стороны дадут возможность быть счастливым и полноценным членом любого общества. В современном мире очень много факторов, которые могут разрушать энергетические устои личности. Нужно прилагать усилия, чтобы противостоять этим влияниям негатива.

    Источники энергии человека

    Все мы устроены так, что можем получать подпитку практически из всего, что нас окружает. Вопрос только в том, чтобы уметь отделять полезные ресурсы от вредных и губительных. Это умение стоит развивать в себе каждый день. Тогда энергия тела человека будет достаточно крепкой, чтобы справляться со всеми жизненными аспектами. Это касается не только препятствий, для восприятия положительных эмоций также очень важна здоровая энергетика.

    Как повысить жизненную энергию?

    Восполнять недостающее количество единиц силы нужно вдумчиво. В первую очередь помните, что взаимосвязь между физической и ментальной стороной личности очень крепкая. Чтобы дать тонус физическому телу, нужна хорошая еда. Для подсознания и нервной системы тоже нужна еда, но иного характера.


    Здоровое питание

    Не верьте тем, кто говорит, что для любого достаточно только солнечного света, чтобы существовать. Любой физический организм нуждается в еде. Но к питанию нужно относиться серьезно и без фанатичности. Помните: человек должен есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.

    Пищеварительная система не должна быть перегруженной, чтобы не мешать вам чувствовать себя легко и быть здоровым. Питайтесь часто, но небольшими порциями. Отдавайте предпочтение кашам, свежим овощам и фруктам, морской рыбе. Эти продукты дают быструю подпитку для организма. Более плотная еда, как мясо, орехи и бобовые, насыщает на более долгое время. Их стоит есть перед длительными поездками или делами, которые не дадут вам времени для перекуса.

    Сон

    В идеале каждый человек должен спать 7-8 часов в сутки. Но будем честными, мало кому доступна такая роскошь. Слишком быстрый и напряженный ритм жизни лишает нас такой важной вещи, как здоровый сон. Это негативно сказывается на энергетических потоках внутри человека. В результате организм не успевает восстановить все ресурсы, израсходованные за день. 

    Эту ситуацию мы сами часто усугубляем просмотрами фильмов и сериалов вместо полноценного сна. Такое поведение приводит к тревожности, раздражительности и повышенной склонности к стрессам. 

    Чтобы не допустить подобных последствий, выделяйте как минимум 4 дня в неделю, когда вы будете спать не менее 7 часов. Откажитесь от использования любой цифровой техники за час до сна. Лучше это время потратить на чтение книги, духовные упражнения или йогу. Так вы сможете более четко настроиться на отдых, который принесет необходимое расслабление и телу, и подсознанию.  

    Прогулки и спорт

    Кислород, поступающий в организм, помогает ускорить все обменные процессы. Это же касается и обновления внутренней энергии. Потому очень важно давать своему телу достаточно воздуха. Возьмите за правило устраивать ежедневные прогулки в парке. Уделяйте этому занятию не менее 30-40 минут. Очень правильно выходить на такой променад вечером, это даст дополнительный отдых и возможность оставить весь негатив за пределами дома. 

    Занятия спортом помогают значительно развивать не только физическую силу, но и самодисциплину. Это очень важно для поддержания высокого уровня внутренней гармонии. Выбирайте тот вид спорта, к которому у вас есть предрасположенность. Помните, что выбирать бег, если вас тянет к плаванию, в корне неправильно.

    Медитация

    Лучший способ познать свое тело и привести в порядок внутреннюю гармонию – это медитация. Ее принцип заключается в том, чтобы научиться руководить своими мыслями. Обретя это умение, вы сможете оградить себя от любого нежелательного влияния извне. Кроме этого, происходит урегулирование конфликтов, которые могут происходить внутри, где энергия пересекается с остальными аспектами личности. Умение договориться с собой не менее важно, чем взаимодействовать с другими.


    А как насчет генетики?

    Наша ДНК также хранит информацию об особенностях эмоций человека, его поведении и эффективности работы мозга. Таким образом, узнать заложенный энергетический потенциал организма возможно, «заглянув» в некоторые его гены. Именно знание генетических особенностей подскажет, как именно вам стоит отрегулировать режим сна и бодрствования, снизить уровень тревожности, в какое время лучше работать, а в какое – отдыхать и какие витамины и биологически активные добавки необходимы именно вам для сохранения уровня энергии.


    Упражнения для восстановления энергии человека

    Восполнить утраченную энергетику можно с помощью особых упражнений. Почти все они взяты из йоги, поскольку именно она считается лучшим средством регулировки энергетических потоков. 

    1.      Дыхание «треугольник». Нужно сделать вдох, задержать дыхание на несколько секунд и спокойно выдохнуть. Постепенно увеличивайте время задержки дыхания, но следите, чтобы это не причиняло дискомфорта.

    2.      Дыхательное упражнение Бхастрика. Сделайте глубокий вдох и резкий выдох, после вдохните так, как вы дышите обычно, и снова резко выдохните. Чередуйте эти действия, всего нужно выполнить 30 вдохов-выдохов. После наберите максимальное количество воздуха через нос и задержите дыхание так надолго, как только сможете. Выдыхать после этого следует очень медленно.

    3.      Представьте спокойный и солнечный день. Поднимите руку и заставьте почувствовать себя, как солнце опускается в вашу ладонь. Сосредоточьте внимание на ощущении тепла и ласки от солнечных лучей. Оно становится жидким, а после снова поднимается в небо. Уделите этому упражнению не менее минуты.

    4.      Закройте глаза и представьте, что вы стоите босиком на прохладной земле. Из нее выходят потоки силы, которые поднимаются по вашим ногам и наполняют все тело. Оно начинает светиться. Закрепите эту картинку в воображении и побудьте в таком состоянии как можно дольше.

      Избегайте энергетических вампиров

      Главная угроза вашей внутренней силы – это энергетические вампиры. Этот тип людей привык получать недостающие ресурсы от других. Часто это происходит бессознательно, но не редкость и вполне осознанный незримый вампиризм. Важно научиться выделять таких особей и сводить общение с ними до минимума.

      Явный признак энергетического вампира – ему хорошо рядом с теми, кому плохо. Если в обычной обстановке это ничем не примечательные люди, то стоит им оказаться рядом с источником всплеска энергии, их самих наполняет внутренний свет. Самую сильную подпитку им дают гнев, страх, психологическая боль. Общение с ними утомляет и истощает.

      Заключение

      Важно следить за уровнем своей внутренней энергетики. Она напрямую связана с физическим и психологическим здоровьем. Недостаточное количество этого ресурса приводит к развитию новых болезней и обострению хронических. Контролируя уровень наполненности жаждой жить, любой способен менять свою судьбу и будущее. Успех и благополучие невозможны для того, кто запустил или растратил все энергетические потоки.

      ФЭИ будет развивать проекты, повышающие качество жизни людей – гендиректор

      Гражданские проекты, направленные на решение конкретных проблем человека и общества, станут приоритетными в научной деятельности Физико-энергетического института (ГНЦ РФ — ФЭИ им. А.И. Лейпунского, Обнинск, Калужская область), который в объявленный в стране Год науки и технологий отметит 75-летие. Об этом в пятницу в Обнинске на панельной дискуссии «Новые решения — для нового времени: наука после COVID-19» сказал генеральный директор института Александр Тузов.

      «Собранные из разных точек компетенции и знания должны собираться в одном месте и давать совершенно точечный конкретный результат, практически измеримый, дающий повышение качества жизни конкретных людей и общества в целом. Физико-энергетический институт будет ориентирован на подобного рода разработки», — сказал Тузов.

      Гендиректор ФЭИ выразил надежду, что результатом усилий станет создание учёными продуктов для новых ниш, что отражает общую политику Росатома последних лет по расширению спектра направлений работы. При этом Тузов отметил, что традиционные направления ядерной энергетики также останутся в пуле развиваемых институтом технологий. Он также отметил, что ФЭИ сегодня обладает хорошими научными школами и материально-технической базой, которую можно будет частично обновить для решения указанных задач. «Ну, а то, что на этой «поляне» ещё и появляется дополнительный партнёр из Заволжья, это только нам всем в плюс. Синергию никто не отменял, здесь определённые прорывы будут», — заключил он, имея в виду решение главы Росатома Алексея Лихачёва о создании единого исследовательского центра ядерных технологий на базе расположенного в Обнинске Физико-энергетического института и научно-исследовательского института атомных реакторов (НИИАР, Димитровград, Ульяновская область).

      Панельная дискуссия с участием учёных, а также представителей регионального и муниципального уровней власти прошла в пятницу на площадке медицинского радиологического научного центра (МРНЦ) имени А.Ф. Цыба, входящего в состав национального медицинского исследовательского центра (НМИЦ) радиологии Минздрава России. Событие открыло программу проведения объявленного в стране Года науки и технологий на территории Калужской области.

      Почему стоит развивать «зеленую» энергетику?

      Сегодня часто звучит мнение о том, что человечество, идя «не тем» путем инженерно-технологического, но не духовного развития «болеет» губительными масштабными проблемами, среди которых едва ли не самыми актуальными представляются экологические угрозы — природа оказывается безжалостным к тем, кто, назвавшись ее царем, попытался без лишних просьб, силой знаний «взять» ее милости.

      Климатические и техногенные катастрофы это лишь вершина айсберга, что может привести к вырождению человечества как такового. Картина фантастически неутешительная и, к сожалению, не далека от истины. Тяжелобольной организм человечества можно вылечить только кардинальными мерами и одним из первых должна быть «лечебная диета»: энергосбережение, сознательное сокращение потребления и использования возобновляемых источников энергии — чистых энергий солнца, воды и воздуха, в противовес подземным мертвым остаткам — нефти, газа и угля, которые загрязняют и зашлаковывают биосферу.

      Впрочем, определенные оптимисты оценивают современное состояние несколько с другой точки зрения и утверждают, что человечество на рубеже тысячелетий с такими колоссальными усилиями и жертвами за сотню лет осуществило небывалый в истории количественный рывок,  в результате которого численность и плотность населения на планете выросла до уровня, при котором образуется ноосфера — живое информационное пространство с невиданными до сих пор законами бытования без компьютеров и физических устройств передачи и связи. Однако, для этого нового состояния человечества нужны другие энергии — тонкие, чистые, не связанные с насилием при их добыче и использовании, энергии не из глубин земли, традиционно ассоциируемых с негативом, а энергий неба, солнца, свободной воды.

      В обеих точках зрения либо как в качестве лекарств от смертельной угрозы, либо в роли постоянного питания для молодого человечества упоминаются так называемые возобновляемые источники энергии (ВИЭ).

      Ученые и практики среди многочисленных преимуществ ВИЭ очевидными и основными называют две.

      Во-первых, ВИЭ в отличие от полезных ископаемых — неисчерпаемы. А уголь, газ, нефть и уран — имеют ограниченные запасы. Общее количество их оценивается учеными как достаточное на сотни лет, но правнуки или дальнейшие потомки неизбежно столкнутся с проблемой их нехватки. Впрочем, это может произойти гораздо раньше, учитывая стремительное увеличение потребления энергии и вынужденный рост затрат, необходимых для добычи имеющихся ископаемых запасов все с больших глубин.

      Во-вторых, использование и добыча энергии из ВИЭ не несет экологической угрозы, по крайней мере она в сотни раз меньше, чем от традиционной энергетики — на уровне, не превышающем побочное влияние обычной жизнедеятельности человека, так называемый «фактор туриста».

      Из первых двух, следует третье, — как это ни странно, но ВИЭ дешевле традиционной энергии и продолжает стремительно дешеветь:

      1. Цена электроэнергии из ВИЭ не содержит топливной составляющей и после возмещения инвестиций в оборудование становится конкурентной, либо ниже чем традиционные цены, в которых от 40 (АЭС) до 90% (ТЭЦ) занимает стоимость сжигаемого топлива, которое еще и ежегодно объективно будет дорожать из-за неуклонного уменьшения его запасов.
      2. Из-за отсутствия масштабных экологических влияний ВИЭ к его цене не нужно добавлять, как это вынуждены делать в традиционной энергетике, огромные дотационные платежи — бюджетные, внебюджетные, скрытые в составе тарифных затрат, либо заложены как мина замедленного действия, в незапланированных, запрещенных органами власти и неосуществимых таким образом  затратах на процессы по восстановлению оборудования, а также, устранению имеющихся и непрестанно нарастающих вредных воздействий на окружающую среду, за которое якобы разрешается заплатить не нам и не сегодня, некий «кредит у будущего», только вот залог у него — наши дети или внуки.

      3.  Вследствие расширения масштабов производства и успешные инвестиции в научно-инженерные разработки все более эффективных средств, преобразования и аккумулирования энергии — все время растет рентабельность ВИЭ.

      Подытоживая — на основе первичных инвестиционных затрат и стоимости топливной составляющей цена ВИЭ уже сегодня конкурентоспособна рядом с ценами традиционной энергетики. А принимая во внимание, сравнивая косвенно связаны с производством электроэнергии общественные затраты на устранение неблагоприятных экологических и техногенных последствий (медико-эпидемиологические, климатические и другие непредсказуемые последствия, радиационные угрозы, которые, как известно из школы, включают как кратковременные так и долговременные периоды полураспада частиц и влияния, таким образом, на последующие поколения, травматизм угледобывающей отрасли и многое другое) — энергия ВИЭ дешевле в разы.

       

      Это как расходы на новое и старое авто — при малой покупательской цене старого автомобиля расходы на ремонт, обслуживание, топливо и возможные энциденты на дороге превысят расходы на якобы более дорогой новый автомобиль, который не портится, потребляет меньше топлива и не выбрасывает «сюрпризы».

      Скупой платит дважды, а наше украинское общество — платит все время, беспрерывно: в платежках на электроэнергию, здоровьем или деньгами на лечение, дыша парами загнивающих рукотворных морей и пылью терриконов, через бюджет — на дотации шахтерам, на Чернобыль, на ремонт сетей и на будущее втридорога ценнее восстановления не отремонтированного вовремя оборудования, которое по оценкам экспертов уже на 80% полностью исчерпало ресурс, грозит в лучшем случае, вынужденным ремонтом и без предупреждений в любой момент прекращением его эксплуатации.

      В-четвертых — ВИЭ позволяют и даже требуют уменьшения расходов на транспортировку — вследствие возможности размещения генерации не вблизи залежей полезных ископаемых, а в непосредственной близости от потребителя, поскольку потенциал малых водоемов, ветра и солнечной энергии намного равномернее распределен территориально, чем месторождения угля, нефти и газа. В целом, это даже не преимущество ВИЭ, а системотворческая черта новой модели построения энергообеспечения, известной в мире как тренд «распределенная генерация и умные сети». Основные преимущества это: 1) децентрализация энергонезависимости, которая начинается от домохозяйства и распространяется вплоть на всю страну, а не наоборот, как мы сейчас при централизованном управлении ОЭС; 2) значительная экономия на транспортировке электроэнергии и диспетчеризации, функции которой вместо Диспетчерского центра при традиционном построении системы, выполняют собственно сами «умные сети», которые в режиме реального времени управляют производством и потреблением по горизонтальному принципу «реакции всех на каждого».

      Общеизвестные упреки относительно недостатков ВИЭ сводятся в конечном итоге к двум основным: 1) пока их мощностей недостаточно для удовлетворения растущих потребностей в электроэнергии; 2) увеличение доли ВИЭ неизбежно будет вызывать необратимые опасные изменения в национальных энергетических системах, связанные с необходимостью перестраивать принципы диспетчеризации, что дисбалансирует десятилетиями выверенную и отработанную систему. Оба соображения стандартной аргументацией любого старого, касательно чего-то  нового, того, что только зарождается, но имеет большой и пока нереализованный потенциал, но создает таким образом опасность монополии старого, «проверенного», традиционного.

      Отдадим должное уже осуществленным усилиям — человечеству, чтобы выполнить супертяжелую и в большинстве черновую количественную работу по росту плотности населения только за сотню лет нужно было много энергии, очень много, и в то время получить ее можно было только из-под земли — из залежей горючих органических остатков — нефти, газа, угля. Углеродистая энергия была необходима и ее относительно легкая доступность в большом количестве была определяющим фактором выбора, потому что энергии нужно было просто много, а какая она и которые сопроводительные процессы ее добычи и использования — было второстепенным.

      Но сейчас от этой энергии уже земля и люди задыхаются. И если человечество планирует жить и развиваться дальше, больше чем несколько сотен лет, и когда оно стремится что-то изменить в вековечной истории рабства и войн, если мечтает о настоящей ноосфере и надеется, как минимум, на исчезновение войн вследствие повышения эмпатии на уровне среднестатистического человека — то дальнейшие шаги и вообще путь энергетического развития и прогресса человека проходит не под землей вместе с остатками мертвого угля, агрессивным ураном, едкой нефтью, а и над землей — в единении с неисчерпаемыми чистыми энергиями солнца, воды и воздуха.

      Источник: UBR

       

      В Подмосковье будут развивать водородную энергетику

      Председатель Правительства РФ Михаил Мишустин утвердил план мероприятий по развитию водородной энергетики до 2024 года. В России будет разработан комплекс мер поддержки водородной энергетики, сформирована необходимая правовая и исследовательская база.

      Так, уже в 2021 году планируется принять концепцию развития водородной энергетики, создать проектный офис и межведомственную рабочую группу. Новые структуры будут участвовать в разработке инструментов, которые поддержат пилотные проекты, простимулируют экспорт энергетического водорода и использование перспективной технологии на внутреннем рынке.

      «Развитие отрасли — это новые рабочие места в сфере современных технологий. А значит, — шанс для молодого поколения реализовать свой потенциал. Для Подмосковья это имеет особенное значение, ведь именно на территории нашего региона располагается 8 из 13 российских наукоградов», — отметила председатель Комитета Мособлдумы по экологии и природопользованию Алла Полякова.

      Государство намерено стимулировать экспорт энергетического водорода и использовать перспективные технологии на внутреннем рынке. В число пилотных проектов уже вошли газовые турбины на метано-водородном топливе, опытные образцы железнодорожного транспорта, установки по производству водорода без выбросов углекислого газа. Кроме того, будет составлен реестр передовых технологий в этой сфере.

      «Водородная энергетика считается альтернативной, то есть той, которая, с одной стороны, выгодна для мирового рынка, с другой — наносит минимальный вред окружающей среде. В контексте мировой риторики по сохранению природы и улучшению экологии формирование «водородной» отрасли становится особенно актуальным», — рассказала Алла Полякова.

      Полякова заметила, что Подмосковье может внести свою большой вклад в развитие новых технологий:

      «У нас в наукограде Черноголовка работает Центр компетенций НТИ по новым и мобильным источникам энергии при Институте проблем химической физики Российской академии наук. На его базе развернута лаборатория материалов для водородного аккумулирования энергии. Этим летом силами наших ученых в Черноголовке появилась первая в России и СНГ сертифицированная автозаправочная станция для машин, использующих в качестве топлива водород. Его привозят из Балашихи — с завода по производству сжатых газов. Также сотрудники лаборатории разрабатывают водородную технику и топливные элементы — устройства, перерабатывающие водород в электричество без сжигания, трудятся над несколькими водородными транспортными средствами», — рассказала Алла Полякова.

      По словам Поляковой, в мире наблюдается тенденция постепенного отказа от углеводородных ресурсов.

      «Ещё в декабре 2015 года по итогам 21-й конференции Рамочной конвенции об изменении климата было принято Парижское соглашение, целью которого является планомерное снижение выбросов CO2 в атмосферу. Его подписала, в том числе, и Россия. Таким образом, снижениевыбросов парниковых газов и углеродного следа, повышение поглотительной способности экосистем, создание условий для привлечения зелёных инвестиций — новые веяния времени. Нельзя их игнорировать. У нас есть серьёзный потенциал в водородной энергетике и его нужно использовать».

      Подписывайтесь на наш телеграм-канал, чтобы первыми быть в курсе новостей венчурного рынка и технологий!

      5 способов использования человеческого тела для выработки электроэнергии

      Думайте о человеческом теле как о высшем распределенном энергетическом ресурсе.

      Из всех возобновляемых видов топлива, пожалуй, нет более устойчивого, чем ваше собственное тело.

      Сегодня уже существует несколько способов, которыми человеческое тело может помочь производить электричество — от простых упражнений до человеческих отходов.

      Ни одна из этих диковинных технологий не поможет спасти энергосистему в ближайшее время, но интересно представить будущее, в котором ваши органы смогут управлять суперкомпьютером в вашем мозгу.

      1. Кровоток

      Группа швейцарских исследователей во главе с инженером-биомедицином Алоисом Пфеннигером показывает миру многообещающую картину будущего: микротурбины, имплантированные в артерии человека.

      Микротурбины работают так же, как гидроэлектростанции, используя поток крови для выработки электроэнергии. Из трех турбин, протестированных командой Пфеннигера, самая производительная генерирует около 800 микроватт энергии — намного больше, чем необходимо для работы кардиостимулятора.

      «Сердце производит около 1 или 1,5 Вт гидравлической энергии, а мы хотим взять, может быть, один милливатт», — сказал Пфеннигер. «Для кардиостимулятора требуется всего около 10 микроватт».

      Сегодня варианты использования микротурбин ограничиваются питанием датчиков артериального давления, насосов для доставки лекарств и нейростимуляторов — всем из которых требуется источник питания. В будущем возможности еще более диковинные.

      2. Шаги

      Люди много ходят, так почему бы не уловить эти усилия и не использовать их для выработки электроэнергии? Такова первоначальная мысль Pavegen, стартапа, который хочет, чтобы его плитки, движущиеся по стопам, стали путем в будущее.

      В зависимости от того, насколько сильно вы шагаете, один шаг по плитам компании может произвести от одного до семи ватт мощности. По словам Павегена, этого электричества недостаточно для питания дома, но достаточно, чтобы зажечь уличный светодиод на 30 секунд.

      Однако использование плитки Pavegen выходит за рамки возобновляемых источников энергии. Плитки стартапа могут предоставить ранее трудные для сбора данные о привычках людей.

      «Наша цель — получить ту же цену, что и обычный пол», — сказал основатель и генеральный директор Лоуренс Кембал-Кук.«И тогда это может быть на любом нормальном этаже в мире».

      3. Упражнение

      В спортзалах по всей стране есть велотренажеры, эллиптические тренажеры и степперы. А теперь представьте, если бы каждый из них производил электричество.

      Некоторые уже делают. Придавая понятие «человеческая сила» совершенно новое значение, такие стартапы, как ReRev, Green Revolution и Human Dynamo, делают упражнения более безопасными для окружающей среды, оснастив эти машины для производства электроэнергии.

      Некоторые, например ReRev, подключают эллиптические тренажеры с генераторами постоянного тока к центральному блоку с инвертором, который преобразует производимую мощность в переменный ток и отправляет ее обратно в здание и сеть.Некоторые, например Green Revolution, решили подключить велотренажеры к батареям. Другие, такие как Human Dynamo, построили индивидуальный стационарный велосипед с «ручными кривошипами» и педалями, которые вращают маховик, связанный с генератором, который может подключаться к нескольким велосипедам одновременно.

      Но эти машины еще не вырабатывают энергосберегающее количество энергии — в среднем они могут вырабатывать от 50 до 150 ватт в час, в то время как велосипедист высокого уровня может генерировать более 400 ватт за тот же период.

      Расчеты показывают, что эти типы машин при 5 часах ежедневного использования при 100 Вт в час будут производить только 183 киловатт-часа в год — или около 18 долларов электроэнергии.

      «Я надеюсь, что эта технология будет в каждом оборудовании через 10 или 15 лет», — сказал Адам Бозель, владелец Green Microgym. «Несколько ватт от каждого из нас, пока мы потеем, могут в сумме дать что-то значительное».

      4. Тепло тела

      Исследователи из нескольких известных институтов, включая Технологический институт Джорджии, разрабатывают носимые ткани, которые могут генерировать электричество.

      Дэвид Кэрролл, профессор физики Университета Уэйк Форест, является одним из таких исследователей.Он создал Power Felt — гибкую ткань, которая может проводить электричество и обеспечивать теплоизоляцию.

      Power Felt имеет несколько вариантов использования, но был предназначен для улавливания тепла тела и его повторного использования для зарядки телефонов.

      «Из тела, производящего от 100 до 120 Вт мощности, вы могли бы получить от этого один или два ватта», — сказал Кэрролл. «Если вы сделаете из этого одежду, этого достаточно, чтобы начать заниматься электроникой, такой как мобильные телефоны и тому подобное.”

      Кэрролл оценивает, что производство достаточно мощного войлока, достаточного для покрытия вашего смартфона, будет стоить 1 доллар.

      «Пока я разговаривал с вами, задняя часть моего телефона стала горячей», — сказал он Bloomberg. «Наш кусок ткани за 1 доллар даст вам такой же импульс, как и батарея за 50 долларов.

      5. Моча и кал

      Мы думали о том, чтобы сделать этот номер один и два в нашем списке.

      Шутки в сторону, есть несколько многообещающих способов использования энергии для отходов жизнедеятельности человека. По словам китайских исследователей, которые разработали туалет, который помогает производить удобрения и электричество, человеческие фекалии могут перевариваться в биореакторе для выделения биогаза.Кейтлин Батлер, профессор экологической инженерии Массачусетского университета, разработала яму для микробных топливных элементов. В отличие от обычной уборной с выгребной ямой, здесь компостные отходы окисляются в анодной камере. Затем электроны высвобождаются и проходят через цепь, несущую нагрузку, которая вырабатывает электричество.

      Есть также способ использовать человеческую мочу для выработки электроэнергии. Получатель гранта в размере 500000 фунтов стерлингов от Фонда Билла и Мелинды Гейтс, исследовательской группы, возглавляемой доктором Дж.Иоаннис Иеропулос, профессор Университета Западной Англии в Бристоле, разработал еще один микробный топливный элемент, но этот работает на моче.

      «Прелесть этого источника топлива в том, что мы не полагаемся на неустойчивую природу ветра или солнца», — сказал Иеропулос. Электроэнергия, работающая на урине, «настолько экологична, насколько это возможно».

      «Мы очень воодушевлены потенциалом этой работы», но необходимы дополнительные исследования, — добавил он. «Пока что разработанный нами микробный топливный аккумулятор генерирует достаточно энергии, чтобы можно было отправлять SMS-сообщения, просматривать веб-страницы и делать короткие телефонные звонки по телефону.”

      9 советов, как зарядиться энергией — естественно

      Неожиданные способы получить больше энергии, включая снятие стресса и здоровое питание

      Сходите в магазин, и вы увидите множество витаминов, трав и других добавок, рекламируемых как усилители энергии. Некоторые даже добавляют в безалкогольные напитки и другие продукты. Но научных доказательств того, что такие усилители энергии, как женьшень, гуарана и пиколинат хрома, действительно работают, практически нет.К счастью, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы повысить свой собственный естественный энергетический уровень. Вот девять советов:

      1. Контрольный стресс

      Эмоции, вызванные стрессом, потребляют огромное количество энергии. Разговор с другом или родственником, присоединение к группе поддержки или посещение психотерапевта — все это может помочь снять стресс. Расслабляющие методы лечения, такие как медитация, самогипноз, йога и тай-чи, также являются эффективными инструментами для снижения стресса.

      2. Ослабьте свой груз

      Одна из основных причин переутомления — переутомление.Переутомление может включать в себя профессиональные, семейные и социальные обязательства. Попытайтесь упростить список дел, которые необходимо сделать. Расставьте приоритеты в отношении самых важных задач. Избавьтесь от менее важных. Если необходимо, подумайте о том, чтобы попросить дополнительную помощь на работе.

      3. Упражнение

      Упражнения почти гарантируют более крепкий сон. Это также дает вашим клеткам больше энергии для сжигания и обеспечивает циркуляцию кислорода. А упражнения могут привести к повышению уровня дофамина в мозге, что помогает поднять настроение.Во время ходьбы периодически увеличивайте темп, чтобы получить дополнительную пользу для здоровья.

      4. Не курить

      Вы знаете, что курение опасно для вашего здоровья. Но вы можете не знать, что курение на самом деле отводит вашу энергию, вызывая бессонницу. Никотин в табаке является стимулятором, поэтому он ускоряет частоту сердечных сокращений, повышает кровяное давление и стимулирует мозговую волновую активность, связанную с бодрствованием, что затрудняет засыпание. И как только вы заснете, его захватывающая сила может пробудить вас от жажды.

      5. Ограничьте сон

      Если вы считаете, что недосыпаете, попробуйте меньше спать. Этот совет может показаться странным, но определение того, сколько вам действительно нужно спать, может сократить время, которое вы проводите в постели, не спите. Этот процесс облегчает засыпание и в долгосрочной перспективе способствует более спокойному сну. Вот как это сделать:

      • Не спите днем.
      • В первую ночь ложитесь спать позже обычного и выспитесь всего четыре часа.
      • Если вы чувствуете, что хорошо выспались в течение этого четырехчасового периода, добавьте еще 15–30 минут на следующую ночь.
      • Пока вы крепко спите все время в постели, постепенно добавляйте сон в следующие ночи подряд.


      6. Ешьте, чтобы получить энергию

      Употребление в пищу продуктов с низким гликемическим индексом, сахара в которых всасываются медленно, может помочь вам избежать отставания в энергии, которое обычно возникает после употребления в пищу быстро усваиваемых сахаров или рафинированных крахмалов.Продукты с низким гликемическим индексом включают цельнозерновые, овощи с высоким содержанием клетчатки, орехи и полезные масла, такие как оливковое масло. В целом, продукты с высоким содержанием углеводов имеют самый высокий гликемический индекс. Белки и жиры имеют гликемический индекс, близкий к нулю.

      7. Используйте кофеин в ваших интересах

      Кофеин действительно помогает повысить бдительность, поэтому чашка кофе поможет обострить ваш ум. Но чтобы получить бодрящий эффект кофеина, вы должны использовать его с умом.Это может вызвать бессонницу, особенно при употреблении в больших количествах или после 14:00.

      8. Лимит алкоголя

      Одно из лучших средств защиты от дневного спада — воздерживаться от употребления алкоголя во время обеда. Седативный эффект алкоголя особенно силен в полдень. Точно так же избегайте пятичасового коктейля, если хотите получить энергию вечером. Если вы собираетесь пить, делайте это умеренно в то время, когда вы не против, чтобы ваша энергия снизилась.

      9.Вода питьевая

      Какое единственное питательное вещество, как было доказано, улучшает работоспособность для всех, кроме самых требовательных видов деятельности на выносливость? Это не какой-то дорогой спортивный напиток. Это вода. Если вашему организму не хватает жидкости, одним из первых признаков является чувство усталости.

      Для получения дополнительной информации о многих вещах, которые вы можете сделать для увеличения своей естественной энергии, закажите наш Специальный отчет о состоянии здоровья, Повышение вашей энергии .

      Изображение: © Gilaxia | GettyImages

      В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента.Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. Никакого контента на этом сайте, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

      10 способов улучшить вашу энергию

      Я считаю, что управление энергопотреблением и способность использовать вашу собственную энергию являются одними из самых важных ключей к эффективности. Хотя наша способность организовать свое время ограничена количеством часов в день, наш конечный потенциал для улучшения энергии имеет гораздо меньше физических ограничений.Возможность увеличить свою энергоемкость и способность эффективно использовать эту энергию окажет огромное влияние на ваши результаты.

      Чтобы помочь с этим, я составил список из десяти способов, с помощью которых вы можете либо увеличить свою энергоемкость, либо лучше контролировать уже имеющуюся энергию. Я попытался дать совет, который охватывает все четыре измерения человеческой энергии в физической, эмоциональной, ментальной и духовной (цели) областях. Я лично испробовал все эти техники и обнаружил, что они невероятно эффективны в улучшении моей собственной энергии.

      1) Ешьте меньше

      Большинство людей едят два-три раза в день, часто часами не ели, а затем объедаются каждый раз, когда едят. Сейчас большинство диетологов полагают, что пяти- или шестиразовое питание лучше, если вы хотите похудеть или даже нарастить мышцы. Употребляя небольшие порции в течение дня, вы обеспечиваете свой организм постоянным запасом питательных веществ и уменьшаете вероятность переедания. Хотя я еще не превратил этот стиль питания в полноценную привычку в своей жизни, я провел несколько предварительных личных экспериментов, которые показали его эффективность.

      Главное преимущество небольших приемов пищи в течение дня заключается в улучшении ваших энергетических резервов. Пищеварение — одна из основных причин истощения ваших запасов энергии. Еда небольшими порциями в течение дня снижает невероятно высокий расход энергии, связанный с обильным приемом пищи. Кроме того, пяти-шестиразовое питание каждый день обеспечивает более постоянный приток питательных веществ в организм для стабилизации запасов энергии. Хотя есть небольшие порции, это не компенсирует отвратительные диетические привычки, это может быть отличным способом улучшить диету, которая у вас уже есть.

      Это может показаться сложной привычкой, учитывая нашу динамичную жизнь, когда у большинства людей нет времени готовить два здоровых обеда в день, не говоря уже о шести, поэтому я могу предложить несколько советов по сокращению временных затрат на эту привычку. Начните с приготовления еды заранее. Если вы готовите здоровую пищу только один раз в день и разогреваете ее позже, вы можете сэкономить время. Вы также можете просто разделить свой обычный прием пищи на половинки, съев вторую половину через несколько часов после первого приема пищи.Возможно, вам придется проявить творческий подход к организации своих усилий по установлению этой привычки, но выгода от энергии того стоит.

      2) Регулярно выполняйте упражнения

      Это не является большим сюрпризом, но что касается физической энергии, упражнения, вероятно, являются наиболее важным фактором. Упражнения нагружают физическое тело, так что при правильном восстановлении тело становится сильнее и дает больше энергии. Регулярно тренируясь на силу, аэробику и гибкость, вы можете значительно повысить свой уровень энергии, одновременно предотвращая многие болезни и улучшая общее состояние здоровья.

      Упражнения также высвобождают эндорфин, который сам по себе создает прилив энергии. Из-за этого я часто считаю, что лучшее время для энергоемкой работы — сразу после тренировки. Эндорфин также является сильным обезболивающим и улучшает настроение. Во многих отношениях упражнения — один из лучших способов улучшить вашу энергию.

      3) Пейте много воды

      Я лично обнаружил, что употребление большего количества воды может значительно улучшить вашу физическую энергию. Большинство исследований, которые я нашел по этому вопросу, согласны со мной в этом вопросе, в то время как другие утверждают, что потребление чего-либо, содержащего воду, достаточно хорошо.Я опираюсь на свой личный опыт в этом вопросе и предлагаю пить больше воды может улучшить вашу энергию. Поскольку более двух третей нашего тела состоит из этого вещества, восполнение потерянной воды имеет решающее значение.

      Носите с собой бутылку воды и наполняйте ее несколько раз в течение дня. Если вы не привыкли пить много воды, возможно, вам придется запланировать время дня, когда вы будете пить больше воды. Попробуйте тридцатидневную пробную версию и посмотрите, подойдет ли она вам.Товарищ-блогер Бен Касноча даже предположил, что если у вас желтая моча, значит, у вас обезвоживание. Не уверен в исследованиях по этому поводу, но если это правда, то это определенно хороший показатель.

      4) Учиться новому каждый день

      Психологический аспект нашей энергии будет определять, насколько эффективно мы можем использовать физические возможности энергии. Приверженность изучению нового каждый день — один из лучших способов сохранить остроту своей умственной энергии. Хотя дополнительные знания, полученные в результате обучения, имеют внутреннюю ценность, само обучение может быть отличным способом улучшить вашу умственную энергию.

      Если вы еще не читаете хотя бы одну научно-популярную книгу в месяц, сделайте это своей целью. Я лично читаю 1-2 книги в неделю, почти всегда научно-популярную. Хотя художественная литература может быть отличным способом стимулировать воображение, есть много способов сделать это, но, к сожалению, умственное обучение, полученное из научно-популярных книг, не имеет такого большого количества альтернатив.

      Обучение даже не обязательно должно быть направлено на конкретную цель. Даже если вам не нужно учиться чему-то новому, чтобы оставаться в центре своей жизни прямо сейчас, выберите то, что вам интересно, и все равно узнайте об этом.Многие люди никогда не берут в руки новую книгу после окончания средней школы. Учеба должна быть привычкой на всю жизнь, а не просто рутинной работой, чтобы получить ученую степень.

      5) Стимулируйте свой разум играми

      Предполагая, что вы уже настроены изучать что-то новое каждый день, стимулирование вашего ума другими способами — один из лучших способов сохранить остроту вашей умственной энергии. Мне нравится играть в игры, от покера до головоломок, и я чувствую, что игра в игры может быть отличным способом улучшить вашу способность концентрировать свою энергию, помимо развлечения.

      Я думаю, что в сегодняшнем мире жестоких видеоигр ценность игры слишком часто дискредитируется. Игры, которые заставляют вас думать и рассуждать, — один из лучших способов поддерживать ум активным. Игры, которые заставляют вас мыслить стратегически, решать проблемы или даже проверять свою память, — все это отличные способы стимулировать ум. Не забывайте, что некоторые из лучших игр могут быть очень низкотехнологичными. Шарады, скрэббл и карточные игры могут быть отличными способами поиграть эти умственные мускулы и улучшить вашу умственную энергию.

      6) Найдите хобби

      Бегство от реальности, то есть попытка уйти от реальности, является серьезной проблемой и во многих отношениях является полной противоположностью личностного развития. Однако конструктивное размежевание может быть одним из лучших способов восстановить как вашу умственную, так и эмоциональную энергию. Сосредоточение внимания исключительно на одном наборе проблем и вопросов невероятно утомляет ваши энергетические ресурсы и может привести к выгоранию. Потратив немного времени на то, чтобы сосредоточить свой ум и ресурсы на чем-то совершенно другом, вы можете получить потрясающий положительный импульс для своих энергетических ресурсов.

      Если у вас в настоящее время нет хобби, вы можете попробовать найти одно из них. Я заметил, что некоторые из самых успешных и счастливых людей обычно имеют побочное занятие, которое их интересует. Даже самые занятые люди обычно могут найти свои пятнадцать минут в день или час или два в неделю, чтобы потратить их на хобби. Инвестиции в хобби также уравновешивают вас как личность, поэтому вы не сосредотачиваетесь исключительно на одной области.

      7) Добавьте оптимизма в свой день

      Мы живем в очень негативном мире.Просто читая новости или разговаривая с большинством людей, вы обычно можете почувствовать много негатива, страха и пессимизма. Это тоже не всегда плохо. Недовольство и негатив часто могут привести к большему количеству действий, чем просто притвориться, будто вы прекрасно себя чувствуете, хотя на самом деле это не так. Проблема возникает, когда мы окружаем себя таким количеством негатива, что истощаем нашу энергию и нашу способность действовать. Негатив — это не всегда плохо, но он невероятно истощает вашу эмоциональную энергию. Только тот, кто обладает невероятно высокими запасами эмоциональной энергии, может выдержать натиск негатива в нашем обществе и при этом сохранить позитивный настрой, чтобы действовать.

      Позитив и оптимизм мотивируют и вдохновляют. Другими словами, позитив создает энергию. Если посвятить определенную часть дня возбуждению, энтузиазму и оптимизму, это может дать вам огромный заряд энергии. Мой любимый способ внести оптимизм в свой день — это послушать аудиозаписи выступающих о личном развитии, таких как Энтони Роббинс или Зиг Зиглар. Несмотря на то, что я слушал большинство из них много раз, позитивность их речей может дать вам часть эмоциональной энергии, которую мир отнял у вас.

      8) Совместите действия с совестью

      Духовная энергия или цель — самый мощный фактор энергии, и он контролирует остальные три. Достаточно сильное духовное измерение вашей энергии, и вы можете восполнить огромный умственный, эмоциональный и физический дефицит. Первый шаг к совершенствованию вашей духовной энергии — начать смещать все свои действия в сторону того, что вам подсказывает совесть. Делая то, что вы считаете правильным, вы можете значительно увеличить свою энергию.

      Посмотрите, как вы сейчас живете.Что вы делаете, чего не одобряет ваша совесть? Вы ругаете людей за их спиной? Вы равнодушны к другим нуждающимся? Вы делаете работу, которая беспокоит вашу совесть? Я не пытаюсь навязывать тебе чувство вины, твоя совесть сделает это за меня. Когда вы начинаете устранять внутренний конфликт между тем, что вы считаете правильным, и тем, что вы делаете, вы значительно увеличиваете свою энергию. Не ждите, что ваше поведение изменится автоматически, согласоваться со своей совестью непросто.Я знаю, что я далек от совершенства в этом отношении, но попытка согласовать свои действия с тем, что вы считаете правильным, имеет невероятную ценность.

      9) Ставьте цели

      Постановка целей должна быть одним из лучших способов более эффективно управлять своей энергией. Решение о том, чего вы хотите, мотивация для достижения этого и определение цели влияет на все измерения энергии. Сосредоточив свои ресурсы на достижении целей, вы создаете невероятный прилив энергии, особенно в эмоциональном, ментальном и духовном измерениях.

      Я не буду больше говорить о постановке целей, потому что я уже так много сказал. Если вам интересно узнать больше, ознакомьтесь с моей программой Goals! Интерактивное руководство или просмотреть стенограмму целей! здесь.

      10) Найди свою цель

      Помимо всех других предложений, которые я сделал, ничто не повлияет на вашу энергию больше, чем поиск и создание вашей собственной жизненной цели. С этой целью вы можете начать согласовывать с ней все свои цели и действия. Чем больше у вас соответствия между вашими действиями и их значением, тем больше будет ваша энергия.

      Поиск своей цели не обязательно должно быть божественным прозрением, хотя, безусловно, может быть. Ваша цель — это то, что вы определяете для своей жизни с помощью имеющейся у вас информации. Вы не можете достичь совершенства с какой-либо целью, потому что вы не всемогущи. Все, что вы можете сделать, это решить, что ваша жизнь будет значить прямо сейчас. Примите это решение и начните направлять все свои ресурсы на достижение этой цели. Соответствие действия и цели создает больше энергии, чем что-либо еще.

      Реализация предложений

      Итак, как вы можете реализовать эти десять предложений по улучшению своей энергии? Первое, что вам нужно сделать, это выбрать, какой из десяти, по вашему мнению, лучше всего улучшит вашу энергию в настоящее время. Некоторые из этих улучшений могут быть простыми дополнениями, которые могут автоматически добавляться в вашу жизнь, для других потребуется гораздо больше тренировок, чтобы стать постоянными привычками. Начните с поиска тех, которые, по вашему мнению, принесут вам наибольшую пользу.

      Ваш следующий шаг — превратить эту идею в привычку.Я много писал о том, как формировать привычки в своей серии «Привычное мастерство», поэтому я бы посоветовал сначала прочитать это, если вы еще этого не сделали. Установив привычку, вы можете сразу же начать использовать улучшенные энергетические ресурсы для большей эффективности.

      Человеческая энергия, преобразованная в электричество

      Человеческая энергия, преобразованная в электричество

      Lo’eau LaBonta


      6 декабря 2014 г.

      Представлено как курсовая работа для Ph340, Стэнфордский университет, осень 2014 г.,

      Введение

      Первый закон термодинамики просто гласит, что энергия не может быть ни создана, ни уничтожена: это сохранение энергия.[1] Таким образом, процессы производства электроэнергии и источники энергии включают преобразование энергии из одной формы в другую, а не создание энергии из ничего. Метаболизм — один из примеров первого закон термодинамики в действии в человеческом теле: преобразование пища в энергию, которая затем используется организмом для выполнения виды деятельности. На аналогичной ноте и адаптации первого закона Согласно термодинамике, тепло человеческого тела может быть преобразовано в полезную энергию.

      Теория

      Средний человек в состоянии покоя вырабатывает около 100 Вт. власти. [2] В течение нескольких минут люди могут с комфортом выдерживают 300-400 Вт; и в случае очень коротких всплесков энергии, например, при спринте, некоторые люди могут выдавать более 2000 Вт. [2] Основная часть этой энергии требуется для важных задач, таких как прокачка вашего сердца и мускулов, но большая его часть тратится впустую, в первую очередь из-за нагревать.[3] Почти всю эту потерянную энергию можно было уловить и обратить в электричество. Более того, этот процесс затем может увеличивать или полностью заменить батарею.

      Аккумуляторная технология сопровождается огромным ограничение, когда речь идет о современных технологиях. Если бы батареи могли быть исключить из уравнения, внезапно стало бы возможным иметь носимые компьютеры: компьютеры, обернутые вокруг вашего запястья, встроенные в вашей обуви, или вплетенной в вашу одежду.Для этого достаточно всего нескольких ватт необходимо захватить силу человеческого тела; ничтожная сумма это, вероятно, не окажет никакого воздействия на организм.

      Идея на практике

      Идея преобразования тепла человеческого тела в электричество было непрерывным процессом для ученых в течение многих лет. В Швеция, например, Центральный вокзал Стокгольма использует теплообменники для преобразовать тепло тела человека в горячую воду, которая затем передается по трубопроводу в офисное здание по соседству: подход, который можно легко воспроизвести в торговые центры и супермаркеты по всему миру.[4] Исследователи пытались запитать небольшие устройства, такие как мобильные телефоны и ноутбуки, когда нет обычных и доступных источников энергии. В Университете Висконсина инженеры-исследователи создали обувь который использует обратное электросмачивание, чтобы произвести до киловатта энергии, просто прогулявшись. [5]

      Заключение

      Хотя на рояле легко уловить тепло тела масштабах, таких как в Швеции, до сих пор нет простого способа собрать крупный урожай. количество отработанного тепла в локальном, пригодном для носки масштабе.Кажется, будто человек батарейки — вполне достижимая цель. Это просто вопрос времени и исследовать. Энергия окружающей среды определяется в основном исследователями, ищущими более экологичные решения и от корпораций, желающих сократить расходы. В недалеком будущем мы, скорее всего, увидим беспроводные электронные устройства в больницах, которые определяют и сообщают о жизненно важных показателях пациенты. Однако, по своей природе, более чем вероятно, что использование энергии человека будет использоваться для поддержки технологических инноваций в процесс.

      © Lo’eau LaBonta. Автор дает разрешение копировать, распространять и демонстрировать эту работу в неизменном виде, с ссылка на автора, только в некоммерческих целях. Все остальные права, в том числе коммерческие, принадлежат автору.

      Список литературы

      [1] Х. К. Ван Несс, Понимание Термодинамика (Дувр, 1983)

      [2] O.C. Ozcanli, «Превращение Тепло тела в электричество », Forbes, 8 июня 10.

      [3] Т. Старнер, «Носимое устройство с приводом от человека» Computing, IBM Systems J. 35 , 618 (1996).

      [4] X Хинчи, «Тело для уборки урожая Тепло в теплые здания », BBC News, 9 января 11,

      .

      [5] «Сбор урожая Энергия от людей, Popular Science, 29 января 2009 г.,

      Человеческая энергия



      Люди — машины, производящие энергию. Получение энергии от людей, но не нравится Матрица.

      В тренажерных залах должны быть тренажеры, которые при использовании вырабатывают электричество. Каждый В доме должен быть тренажер, вырабатывающий электричество. и хранит эту электрическую энергию в Батареи для работы бытовой техники. Люди также могут заниматься самообразованием, если у них есть мониторы. перед ними, что обеспечивает бесплатное образование и репетиторство. Вы также можете предоставить информацию и знания о тренировках. и питания и даже связать их с личным тренером.Таким образом, у вас может быть еще одна веская причина для тренировок, с одним быть тем, что ты каждый раз узнаешь что-то новое. Многозадачность в его лучшее. И если ты тоже пусть они увидят, сколько энергии они производят, это тоже будет еще один отличный стимул. Люди самые эффективные, естественные и возобновляемые источники энергии на планете, мы также можем быть перепрофилирован. И с таким количеством опций и преимуществ, даже не нефть может конкурировать с людьми. Мы просто можем производить больше без все эти негативные побочные эффекты.Бить это большая нефть, или уголь, или природный газ, или ядерный. В солнце наше единственный настоящий соперник.

      Энергомониторинг (инструменты)

      Сбор энергии — это процесс получения энергии от внешних источников (например, солнечная энергия, тепловая энергия, ветер энергия, градиенты солености и кинетическая энергия, также известные как энергия окружающей среды), захваченная и сохраненная для небольших беспроводных автономные устройства, например, используемые в носимой электронике и беспроводные сенсорные сети.

      Человеческая сила — это работа или энергия, производимая тело человека. Это также может относиться к мощности (скорости работы на время) человека. Сила исходит в основном от мышц, но от тела тепло также используется для работы, например, для обогрева укрытий, еды или другие люди. Власть Людям.

      Исследователи визуализируют мотор бактерий в качестве первого шага к электрическая энергия, произведенная человеком. Люди, однажды, могут быть возможность производить собственную электрическую энергию таким же образом электрические угри делают.Вращательный двигатель V1, который функционирует как часть насоса, который перемещает ионы натрия через мембрану как часть здоровых клеточных процессов. Эффективность преобразования энергии роторного молекулярного двигателя намного выше, чем у искусственного моторы.

      Сбор энергии из человеческого колена. Сборщик энергии прикрепляется к колену пользователя и может генерировать 1,6 микроватт силы, пока владелец идет без увеличения усилия. Энергии достаточно, чтобы питать маленькую электронику, как здоровье оборудование для мониторинга и устройства GPS.Прототип весит всего 307 граммов (0,68 фунта) и было протестировано на людях, идущих на скорости от 2 до 6,5 километров в час (примерно от 1 до 4 миль в час). Исследователи сравнили дыхание пользователей. выкройки с устройством и без него и определили, что энергия, необходимая для ходьбы, не изменилась, а это означает, что устройство генерирует энергию бесплатно для человека. Автономный носимые устройства могут помочь пользователям избавиться от неудобных ежедневная зарядка.

      «Зачем людям упражнения, если они не собираются производить энергия? Если человек выполняет какую-то физическую работу, он должен производить что-то вроде энергии. Если вы тренируетесь, чтобы хорошо выглядеть и чувствую себя хорошо, тогда ты тратишь впустую потенциальная энергия, которую вы создали во время упражнений, и вы делаете это просто для того, чтобы себя и погладить собственное эго. Используйте свою внешность и добро здоровье для некоторой пользы, которую можно использовать для выполнения некоторых необходимых Работа.Когда вы используете пищу и воду только для того, чтобы выполнять физическую работу, которая почти ничего не дает. Зачем нужна сила и выносливость, если ты никогда не используешь их для выполнения что-то полезное? Вы должны хотя бы узнайте что-то ценное во время упражнений ».

      Выполните движения или Эллиптические тренажеры, которые могут приводить в действие генератор и производить электричество, как Велосипедные динамо. Есть также Пьезоэлектрические и Кинетическая энергия, которую можно использовать для получения энергии.Статическое электричество может превышать 10000 вольт, но из-за низкой силы тока это безвредно! И человек, который тренируется и генерирует энергия получает энергетические кредиты, которые можно использовать для получения энергии законопроект. Неплохой стимул для сильного и здорового тела.

      Сокет — Претенденты 101

      Тренажеры тоже можно заставить делать другие работы, такие как мельница, миксер, стиральная машина, шлифовальная машина или точилка.Они также могут бегать оборудование, такое как шлифовальные машины и водяные насосы.

      Педаль Maya — машины с педальным приводом (бичимакины)

      Водяные насосы для детских площадок Monolift

      Карусельный игровой насос использует энергию играющих детей для запустить водяной насос.

      Конструкции Perpetual Motion могут помочь создать идеальный Человек Генератор Машина, требующая небольших усилий.

      Тренировка во время работы или Тренировка во время обучения и образования Сам — Стол беговой дорожки — Трек Рабочий стол — Сидеть или стоять за столом — Поза — Напольная подставка для всех лучших планшетных ПК — Компьютерное кресло Alt Work с 4 позиции.Опасности при длительном сидении — HOVR — бессознательно сжигать больше калорий на работе.

      Две великие идеи, но эти человеческие действия не производят энергию, почему? Правительство России предлагает бесплатное метро билеты в Москве в обмен на 30 подъемов за две минуты (YouTube) — 30 приседаний (YouTube).

      Медицинские пункты предоставляют бесплатную поездку пассажирам, выполнившим 10 приседаний.

      Может ли человек произвести 0,7 лошадиных сил? Кинетическая энергия (движение конечностей), энергия деформации (мышечная сила) и тепловая энергия (тепло тела) — это три основных вида энергии, которые можно собирать из человеческого тела.

      Эллиптический тренажер Тренажер — это стационарный тренажер, используемый для моделирования подъем по лестнице, ходьба или бег, не вызывая чрезмерных давление на суставы, что снижает риск удара травмы. По этой причине люди с некоторыми травмами могут использовать эллиптический, чтобы оставаться в форме, так как низкий удар влияет на них мало. Эллиптические тренажеры предлагают тренировку без воздействия на сердечно-сосудистую систему которая может варьироваться от легкой до высокой интенсивности в зависимости от скорости упражнение и предпочтение сопротивления, установленное пользователем.В один справа может выполнять упражнения стоя или сидя лежа.

      Стационарный велосипед также известен как велотренажер, велотренажер, спиннинг, спинбайк или велотренажер, который устройство с седлом, педалями и некоторыми видами рулей. как на велосипеде, но используется как тренажер, а не транспорт. Стационарный велосипед обычно специализированный тренажер, напоминающий велосипед, без настоящие диски, но есть возможность приспособить и обычные велосипед для стационарных упражнений, поместив его на велосипедные ролики или тренер.Ролики и кроссовки часто используются в гонках. велосипедистов для разминки перед гонкой или для самостоятельной тренировки машины в помещении.

      Мы могли бы даже использовать Несколько велотренажеров или эллиптических тренажеров для езды на одном большом Генератор, групповой труд.

      Один час на велотренажере дает электричество на один день.

      Во время пандемии в 2020 году веломагазины считались важными предприятиями, которые может оставаться открытым, согласно отслеживанию Лиги американских Велосипедисты.Продажи велосипедов в марте выросли на 50% по сравнению с прошлым годом. по данным исследовательской компании NPD Group. Включая стационарных велотренажеров, продажи выросли на 31% в первые квартал года по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. Многие велосипеды продукты были предоставлены исключения из тарифов, но Срок действия исключений истекает в августе и сентябре.

      Зарядное устройство с приводом от велосипеда — Велосипедный генератор

      Rerev — переоборудование тренажерного зала сделать альтернативную энергию безопасной, веселой, углеродно-нейтральной и здоровый образ жизни.Кинетическое движение аэробных упражнений захвачены эффективным и экономичным способом конвертировать иначе потраченная впустую энергия в продуктивную возобновляемую энергию, которая возвращается в электрическую систему здания.

      Велогенератор (инструкции)
      Велогенератор, силовой шкив, динамо (amazon)
      Велосипед с автомобильным генератором переменного тока, 1 кривошип = 40 оборотов (youtube)
      Подставка для велосипедного генератора

      Педаль

      Силовой велосипедный генератор с мощностью
      Конвертер и аккумулятор (amazon)

      Батареи (типы) — Солнечная Мощность (солнечная энергия)

      Инвертор мощности — это электронное устройство или схема, изменяет постоянный ток (DC) на переменный ток (AC).

      Велосипедные знания (любители велосипедов)

      Сделайте свой собственный стенд без сварочной педали

      Зачем нужен блокирующий диод?

      Пределы: Самый умный в мире измеритель мощности на велосипеде.

      Человек Колесо обозрения с приводом на 2 человека (youtube)
      Колесо обозрения с приводом от двигателя (youtube)
      AeroVironment

      Гигантская игровая площадка для парка аттракционов, созданная людьми: Ай Пиоппи в Италии (youtube) — Также можно преобразовать для производства энергии.

      Мотор с долей лошадиных сил — Мельница для коров

      Набор качелей который производит электричество (видео) — Морадавага

      Зеленый Микро-тренажерный зал — стильно перемещайтесь по городу и электричество в Дом.Перезарядка блока питания — Видео.

      Генераторы — генераторы

      Генератор Электрический генератор, который преобразует механическая энергия в электрическую энергию в виде переменный ток. По соображениям стоимости и простоты большинство генераторы используют вращающийся Магнитное поле со стационарной арматурой. Иногда линейный генератор переменного тока или используется вращающийся якорь со стационарным магнитным полем. В Принципиально любой электрический генератор переменного тока можно назвать генератор переменного тока, но обычно термин относится к маловращающимся машины с приводом от автомобилей и других двигателей внутреннего сгорания двигатели.Генератор, который использует постоянный магнит для магнитное поле называется Магнето, который представляет собой электрический генератор, который использует постоянные магниты для производят периодические импульсы переменного тока. Генераторы на электростанциях с приводом от паровых турбин называются турбогенераторами. Большой трехфазный 50 или 60 Гц генераторы на электростанциях производят большую часть электроэнергия, распределяемая по электрическим сетям. Что лучше Генератор или Генератор? — Эллиптический?

      Двигатели (моторы)

      Micro Generation — это мелкомасштабное производство тепла и электроэнергия отдельными лицами, малыми предприятиями и сообществами для удовлетворения собственных потребностей в качестве альтернативы или дополнения к традиционное централизованное электроснабжение, подключенное к сети.

      Наногенераторы энергии (термоэлектрическая)

      Кинетическая энергия создает электричество просто при ходьбе.

      Электросмачивание — это изменение смачивающих свойств. поверхности (которая обычно является гидрофобной) с нанесенным электрическое поле.

      Npower Peg Персональный генератор энергии
      Велогенератор с регулируемой педалью мощностью 440 Вт
      Магазин Yogen

      Думаю Велосипедные втулки Biologic Dynamo генерируют энергию во время езды так что вы можете держать свой свет или ваши устройства заряженными, а также крепления для смартфона для вашего велосипеда.

      SunRaiden Солнечное инверторное зарядное устройство — Kickstarter
      Калисая Портативный солнечный генератор
      Портативные солнечные панели

      Параллельно или последовательно?

      Мостовой выпрямитель используется для преобразование входа переменного тока (AC) в постоянный токовый (постоянный) выход.

      Диод Мост — это расположение четырех (или более) диодов в конфигурация мостовой схемы, обеспечивающая одинаковую полярность выход для любой полярности входа.

      Педаль своими руками Генератор для электрического велосипеда или трицикла (youtube)

      Велосипед Generator (youtube) — Генератор на преобразование генератора (youtube) — Ответы Yahoo

      Коробки передач

      Трансмиссия относится к коробке передач, в которой используются шестерни и шестерни. поезда для обеспечения преобразования скорости и крутящего момента от вращающегося источник питания на другое устройство. (система передачи энергии).

      Зубчатая передача — это зубья шестерни, предназначенные для обеспечения шага круги включения шестерен катятся друг по другу без проскальзывания, обеспечение плавной передачи вращения от одной передачи к другой.

      Эпициклическая передача состоит из двух шестерен, установленных так, что центр одной шестерни вращается вокруг центра другого. Оператор подключает центры двух шестерен и вращается, чтобы нести одну шестерню, называемую планетарная шестерня, расположенная вокруг другой, называется солнечной шестерней. В планетарная и солнечная шестерни входят в зацепление, так что их делительные круги катятся без пробуксовки. Точка на делительной окружности планетарной передачи отслеживает эпициклоидную кривую. В этом упрощенном случае солнце шестерня зафиксирована, и планетарные шестерни вращаются вокруг солнечной шестерни.

      Экстремальный Снижение — 11 миллионов до одной передачи (youtube)
      Автомат Велосипедная трансмиссия (IVT) (youtube) Ratching technology Бесступенчатая трансмиссия.
      The Бесступенчатая редукторная трансмиссия D-Drive (youtube)
      NuVinci Велосипед CVT (youtube)
      Эволюционная новая велосипедная трансмиссия (youtube)
      15 скоростей Велосипедная трансмиссия Cambiogear (youtube)
      New изобретение магнитной системы передачи (youtube)

      Другие источники энергии

      Без электричества вы не прочитали бы эту страницу правильно Теперь.И это не потому, что ваш компьютер не работает. Это потому что ваш мозг не работает.

      Энергетические поля человека

      Аура — это поле тонкого светового излучения, окружающее человек или объект, например ореол или ореол.

      Энергетическое поле человека — это поле энергии, которое окружает и проникает в тело. Аура лежит в основе и поддерживает функционирование организма. HEF.

      Человеческое тело создает около 100 Вт энергии. тепловая энергия при отдыхать.Энергетическая потребность среднего человека составляет 2500 Калорий в день и одна калория составляет 4184J. Следовательно, он излучает около 10,5 МДж / день или около 120 Вт.

      Магнитное поле человека — Физика

      Дух (душа) — Жизненная сила

      Эфирное тело — это первый или самый нижний слой в «человеческом теле». энергетическое поле »или аура. Говорят, что он находится в непосредственном контакте с физическое тело, чтобы поддерживать его и связывать с «высшими» телами.

      Энергетический меридиан — это путь, по которому жизненная энергия известные как потоки «ци».Иглоукалывание — Точечный массаж.

      Жизненная сила, Энергия (эзотеризм) или Ци поток энергия, поддерживающая живые существа.

      Считается, что чакра является энергетической точкой или узлом в тонкое тело.

      Прана на санскрите означает «жизненная сила» или жизненная сила. принцип.

      Оргон описывает эзотерическую энергию или гипотетический универсальная жизненная сила.

      Оргонит — это смесь катализированной стекловолоконной смолы с металлической стружкой, частицами или порошки, разливаемые по формам.

      Экстра Сенсорное восприятие — медитация Hertz — Беспроводная энергия

      Био-магнетизм — это явление создаваемых магнитных полей. живыми организмами.

      Bio-Electro-Magnetics (навигация)

      L-Field это имя для электромагнитного поля любого организма.

      Электрофизиология — это изучение электрических свойства биологических клеток и ткани. Он включает в себя измерения изменения напряжения или электрического тока на широкий спектр шкал от белков с одним ионным каналом до целых органов как сердце.В нейробиологии он включает измерения электрическая активность нейронов и особенно потенциал действия деятельность. Запись крупномасштабных электрических сигналов от нервной система, такая как электроэнцефалография, также может называться электрофизиологические записи. Они полезны для электродиагностики и мониторинг.

      Магнитометр измеряет намагниченность магнитного материала, такого как ферромагнетик, или для измерения прочности, а в некоторых случаях направление магнитного поля в точке в пространстве.

      Kirlian Photography — это коллекция фотографических приемов, используемых для захватить явление электрических корональных разрядов. электрография », «электрофотография», «фотография коронного разряда» (CDP), «биоэлектрография», «газоразрядная визуализация (ГРВ)», «электрофотонная визуализация (ЭПИ)», а в русской литературе — «Кирлианография».

      Люминесценция — химическая энергия

      Биофотон — это фотоны света в ультрафиолете и низком видимый свет диапазон, которые производятся биологической системой.Они нетепловые в происхождения, а испускание биофотонов технически является одним из биолюминесценция, хотя биолюминесценция обычно предназначена для более высоких яркость люциферин / люциферазных систем. Термин биофотон, использованный в этом узкий смысл не следует путать с более широкой областью биофотоники, который изучает общее взаимодействие свет с биологическими системами.

      Биолюминесценция — это производство и излучение света живым организм. Это форма хемилюминесценции.Биолюминесценция широко распространена у морских позвоночных и беспозвоночных, а также у некоторых грибов, микроорганизмы, включая некоторые биолюминесцентные бактерии и наземные беспозвоночные, такие как светлячки. У некоторых животных свет производится симбиотические организмы, такие как бактерии Vibrio. Химическая энергия из пищевых продуктов — Тратить энергию.

      Электролюминесценция — это оптическое явление и электрическое явление. в котором материал излучает свет в ответ на прохождение электрического током или сильным электрическим полем.Это отличается от черного тела световое излучение в результате нагрева (накаливания) от химического вещества реакция (хемилюминесценция), звук (сонолюминесценция) или другие механическое воздействие (механолюминесценция). Электролюминесцентный Покраска и многоканальная схема управления (youtube).

      Электрофизиология — это изучение электрических свойств биологические клетки и ткани. Он включает в себя измерения изменений напряжения или электрический ток или манипуляции в самых разных масштабах от белки с одним ионным каналом для целых органов, таких как сердце.В нейробиология, она включает измерения электрической активности нейронов, и, в частности, активность потенциала действия. Записи крупномасштабных электрических сигналов от нервная система, например электроэнцефалография, также может называться электрофизиологические записи. Они полезны для электродиагностики и мониторинг.

      Хемилюминесценция — это испускание света (люминесценция), поскольку результат химической реакции.

      Люминесценция — это излучение света веществом, не возникающее в результате нагревать; таким образом, это форма излучения холодного тела.Это может быть вызвано химические реакции, электрическая энергия, движение субатомных атомов или напряжение кристалл.

      Сонолюминесценция — это излучение коротких вспышек Свет от взрывающиеся пузыри в жидкость при возбуждении звук.

      Пьезолюминесценция это форма свечения, созданная давление на определенные твердые тела. Это явление характеризуется рекомбинационные процессы с участием электронов, дырок и примесных ионов центры. Некоторые пьезоэлектрические кристаллы выделяют определенное количество пьезолюминесценция под давлением, как в портативных зажигалках когда кнопка нажата.[необходима цитата] Облученные соли, такие как Обнаружены NaCl, KCl, KBr и поликристаллические стружки LiF (ТЛД-100). проявлять пьезолюминесцентные свойства. Также было обнаружено, что сегнетоэлектрические полимеры проявляют пьезолюминесценцию при нанесении стресс. Пьезоэлектрический (кинетическая)

      Пьезохромизм описывает тенденцию некоторых материалов к изменению цвет с применением давление. Этот эффект особенно ярко проявляется в пластиках.

      Динофлагеллат протисты, которые любой эукариотический организм, не являющийся животное, растение или гриб. Протисты не образуют естественную группу, или clade, но часто для удобства сгруппированы вместе, например водоросли или беспозвоночные. Динофлагеллаты — большая группа жгутиковых эукариот, которые составляют тип Dinoflagellata. Большинство из них — морской планктон, но они также распространены в пресноводных средах обитания. Их население распределяется в зависимости от температуры, солености или глубины.Много динофлагелляты известны как фотосинтетический, но большая часть из них на самом деле миксотрофны, объединяя фотосинтез с заглатыванием добычи (фаготрофия). По количеству видов, динофлагелляты составляют одну из крупнейших групп морских эукариоты, хотя эта группа существенно меньше диатомовых. Некоторые виды являются эндосимбионтами морских животных и играют важную роль. участвует в биологии коралловых рифов. Остальные динофлагелляты не пигментированы. хищников на других простейших, а некоторые формы паразитируют (см. например Оодиниум, Пфиестерия).Некоторые динофлагелляты производят покой. стадии, называемые цистами динофлагеллат или диноцистами, как часть их жизненные циклы. Динофлагелляты считаются простейшими, имеющими собственные деление, Dinoflagellata. Около 1555 видов свободноживущих морских обитателей В настоящее время описаны динофлагелляты. Другая оценка предполагает около 2000 живых видов, из которых более 1700 — морские (свободноживущие, как а также донные) и около 220 из пресной воды. Последние оценки предполагают в общей сложности 2294 живых вида динофлагеллят, включая морские, пресноводные и паразитические динофлагелляты.Цветение определенных динофлагелляты могут привести к заметному окрашиванию воды в просторечии известный как красный прилив, который может вызвать отравление моллюсками, если люди потребляют зараженных моллюсков. Некоторые динофлагелляты также проявляют биолюминесценция — в основном излучает сине-зеленый свет.

      Фотосинтез (солнечная энергия) — Электричество в природе

      Фосфоресценция — это тип фотолюминесценции, связанный с флуоресценция. В отличие от флуоресценции, фосфоресцентный материал не немедленно переиздайте поглощает излучение.Более медленные временные масштабы переизлучения равны связано с «запрещенным» переходы энергетических состояний в квантовая механика. Как эти переходы происходят очень медленно в некоторых материалах, поглощенное излучение повторно излучается с меньшей интенсивностью в течение нескольких часов после первоначального возбуждение. Повседневными примерами фосфоресцирующих материалов являются Светящиеся в темноте игрушки, наклейки, краски и циферблаты часов, которые светятся после зарядки от яркий свет такой как в любом нормальное чтение или комнатный свет, который делает электроны переходят в более высокое состояние энергии, чем медленно вернуться в исходное состояние.Обычно свечение медленно гаснет, иногда в течение нескольких минут или до нескольких часов в темной комнате. В изучение фосфоресцирующих материалов привело к открытию радиоактивности в 1896.

      Флуоресценция — это испускание свет от вещества, которое поглотило свет или другое электромагнитный радиация. Это форма свечения. СВЕТОДИОДЫ.

      Фотолюминесценция светлая излучение любой формы материи после поглощения фотонов (электромагнитное излучение).Это одна из многих форм люминесценции. (световое излучение) и инициируется фотовозбуждение (т.е. фотоны, возбуждающие электронов к высшему уровень энергии в атоме), отсюда и приставка фото-. После возбуждения обычно происходят различные релаксационные процессы, в которых другие фотоны переизлученный. Периоды времени между поглощением и выбросом могут варьироваться: от короткого фемтосекундного режима до излучения с участием свободных носителей плазма в неорганических полупроводниках до миллисекунд для фосфоресценции процессы в молекулярных системах; и при особых обстоятельствах задержка излучение может длиться даже минуты или часы.Наблюдение за фотолюминесценцию при определенной энергии можно рассматривать как указание на то, что электрон заселил возбужденное состояние, связанное с этим переходом энергия. Хотя это обычно верно для атомов и подобных систем, корреляции и другие более сложные явления также служат источниками для фотолюминесценция в системах многих тел, таких как полупроводники. А Теоретический подход к решению этой проблемы дается полупроводниковой уравнения люминесценции. Квантовый Физика.

      Функция светимости описывает среднюю спектральную чувствительность зрительное восприятие человеком яркости. Он основан на субъективных суждениях о том, кто из пары разноцветных свет ярче, чтобы описать относительную чувствительность к свету разные длины волн. Это не следует считать абсолютно точным в каждом случае, но это очень хорошее представление зрительной чувствительности человека глаз и ценен как исходный в экспериментальных целях.

      Инвертированная флуоресценция. Открытие хромофоры, которые при возбуждении излучают свет в ультрафиолетовой области с видимым светом
      Флуоресценция обычно влечет за собой преобразование света на более коротких длинах волн к свету на более длинных волнах. Ученые сейчас открыл хромофорную систему, которая работает наоборот. Когда возбужденные видимым светом, флуоресцентные красители излучают свет в ультрафиолетовая область. Согласно исследованию, такая световая апконверсия системы могут усилить светозависимые реакции, эффективность которых важно, например, для разделения воды на солнечной энергии.

      Термоядерный синтез (энергия)

      Светится в темноте Дороги и тротуары

      На солнечных батареях Светящиеся в темноте тротуары (YouTube) — Цемент

      Люминесцентное дерево может осветить дома будущего. Исследователи разработали люминесцентную водостойкую древесную пленку на биологической основе, которая может когда-нибудь они будут использоваться в качестве крышек для ламп, дисплеев и лазерных устройств.

      Люминофор — это химическое соединение, обладающее люминесцентными свойствами.

      Флуорофор — это флуоресцентное химическое соединение, которое может повторно излучать свет. при световом возбуждении.содержат несколько комбинированных ароматических групп, или плоские или циклические молекулы с несколькими пи-связями.

      Люциферин — это общий термин для светоизлучающего соединения, обнаруженного в организмах, которые генерируют биолюминесценцию. Люциферины обычно подвергаются ферментативно-катализируемой окисление и образующийся промежуточный продукт в возбужденном состоянии излучает свет на распадаясь до своего основного состояния. Это может относиться к молекулам, которые субстраты как для люцифераз, так и для фотобелки, которые представляют собой фермент, состоящий из белка, из биолюминесцентные организмы.Они увеличивают функцию люциферинов, чьи Обычная световая реакция катализируется ферментом люциферазой.

      люминофор вещество, проявляющее явление люминесценции.

      Химики узнают о новой флуоресценции. Химики находят второй уровень флуоресценции в однослойных углеродных нанотрубках. Явление может быть полезен в солнечной энергетике и оптоэлектронике. Реакция начинается, когда свет возбуждает раствор, содержащий краситель под названием бенгальская роза.Молекулы кислорода, растворенные в растворе, захватывают энергию красителя, образуя возбужденную форму O2. Затем они передают свою энергию нанотрубки, где экситоны — квазичастицы из электронов и электронов дырки — генерируются в своем триплетном состоянии. С небольшим добавлением тепла энергии, эти экситоны переходят в синглетное состояние с более высокой энергией, которое излучает наблюдаемую флуоресценцию.

      Светотерапия

      Siphonophorae — это отряд Hydrozoans, класс морских организмов. принадлежащий к типу Cnidaria.Согласно Мировому Регистру Морские виды, отряд насчитывает 175 видов. Хотя сифонофор может показаться отдельным организмом, каждый экземпляр на самом деле колониальный организм, состоящий из медузоидных и полиповидных зооидов, которые морфологически и функционально специализированные. Зооиды многоклеточные единицы, которые развиваются из одного оплодотворенного яйца и объединяются, чтобы создать функциональные колонии, способные воспроизводить, переваривать, плавать, поддерживать тело позиционирование и использование реактивного движения для перемещения.Большинство колоний длинные, тонкие, прозрачные поплавки, обитающие в пелагиали. Как и другие гидрозои, некоторые сифонофоры излучают свет, чтобы привлечь и напасть на добычу. Пока много моря животные производят синюю и зеленую биолюминесценцию, сифонофор был только вторая жизненная форма, как было обнаружено, излучает красный свет (первая — бесчешуйная рыба-дракон Chirostomias pliopterus).

      Пульсируют ли люди от 0,3 до 30 Гц (циклы Per Second, Hertz) с наибольшей активностью в диапазоне 7-8 Гц? Это тот же частотный диапазон, что и мозговые волны? Ячейки

      В нашем Нервная система выполняет работу каждого нерва и мышцы за счет электрического проводимость? ЦНС.

      Могут ли эти крошечные точки позитива и отрицательное электричество измеряться очень чувствительными электрическими приборами, такими как ЭЭГ и Аппараты ЭКГ?

      Производит ли человеческое тело от 10 до 100 Милливольты? — Электричество.

      Достаточно ли накопленной энергии у среднего взрослого? в жире как однотонный аккумулятор?

      Эндокохлеарный потенциал — это положительное напряжение 80-100 мВ. наблюдается в эндолимфатических пространствах улитки. Внутри улитки ВП меняется. по величине по всей его длине.Когда воспроизводится звук, изменения эндокохлеарного потенциала в эндолимфе либо положительно, либо отрицательно, в зависимости от стимула. Изменение потенциала называется суммирующим потенциалом.

      Электромагнетизм (ЭМИ)

      У наших Клеток больше отрицательного? ионы калия внутри клетки и менее положительные ионы натрия вне клетки? Наши тела — это огромные массы атомы, то же самое это значит, что мы можем производить электричество? Все сделано состоит из атомов, а атомы состоят из протонов, нейтронов и электроны.Протоны имеют положительный заряд, нейтроны имеют положительный заряд. нейтральный заряд, а электроны имеют отрицательный заряд. Когда эти заряды не сбалансированы, атом становится либо положительным, либо отрицательно заряженный. Переключение между одним типом заряда и другой позволяет электронам переходить от одного атома к другому. Этот поток электронов или отрицательный заряд — это то, что мы называем электричество

      5 удивительных технических достижений, использующих человеческое тело в качестве источника энергии

      Могли бы вы использовать человеческое тело для поддержки технологий, как в «Матрице»? Хотя подключать миллионы людей в качестве «человеческих батарей» немного сложно, есть несколько менее неэтичных способов извлечения электричества из человеческого тела.

      Здесь мы исследуем пять интересных примеров технологий, которые уже существуют или разрабатываются специально для этой цели.

      СВЯЗАННЫЙ: ЗАПУСК ОБЪЯВЛЯЕТ РАБОЧИЙ ПРОТОТИП КОНТАКТНОЙ ЛИНЗЫ AR

      Сколько электроэнергии вырабатывает человеческое тело?

      Человеческое тело — невероятный образец биологии. Он может делать много впечатляющих вещей, в том числе производить небольшое количество электроэнергии.

      Согласно таким сайтам, как extremetech.com, человеческое тело создает удивительное количество этого вещества даже в состоянии покоя.

      «Средний человек в состоянии покоя вырабатывает около 100 ватт энергии. Это соответствует примерно 2000 ккал пищевой энергии, поэтому рекомендуемое дневное потребление калорий составляет около 2000 ккал. «

      Излучает ли человеческое тело электричество?

      Вы можете удивиться, а можете и не удивиться, узнав, что да, действительно, человеческое тело излучает электричество. Фактически, в некоторой степени так и происходит у большинства живых животных.

      Человеческое тело выполняет различные функции, которые зависят от потока заряженных ионов, таких как мышцы вашего тела и сердца.Тем не менее, это один из органов вашего мозга, который имеет большую электрическую активность.

      Этот жизненно важный орган имеет где-то около ста миллиардов электропроводящих биологических проводов, или нейронов.

      Сколько БТЕ выделяет человек?

      Любой, кто является поклонником «Матрицы», наверняка помнит, что эта цифра составляет около 25 000 BTU . Это звучит много, и на самом деле это немного преувеличено.

      Истинная цифра, согласно сайтам, вроде movieschoolrejects.com, составляет порядка 250-400 БТЕ .

      «Морфеус говорит, что человеческое тело вырабатывает 25000 БТЕ , что в качестве единицы мощности составляет примерно десять лошадиных сил или около 7,3 киловатт . В действительности человеческое тело производит от 250 до 400 БТЕ энергии, в зависимости от состояния его сознания. Другими словами, когда тело спит, оно производит меньше ». — movieschoolrejects.com.

      Какие примеры технологий используют человеческое тело в качестве источника энергии?

      Итак, без лишних слов, вот пять интересных технологических элементов, которые были разработаны или находятся в стадии разработки, которые используют человеческое тело для выработки электричества.Этот список далеко не исчерпывающий и в нем нет определенного порядка.

      1. Эта группа исследователей собирает энергию из тепла тела

      Источник: Исследовательский институт электроники и телекоммуникаций (ETRI)

      Группа исследователей из Южной Кореи ищет способы использования тепла человеческого тела для выработки энергии. Команда Южнокорейского научно-исследовательского института электроники и телекоммуникаций (ETRI) надеется, что это может быть революционным для носимых технологий.

      Они создали легкий и гибкий термоэлектрический генератор, который использует разницу температур между человеком и окружающим воздухом для выработки электричества.Этот модуль имеет ширину 5 см и длину 11 см и может быть использован в качестве генератора для другой носимой техники в будущем.

      «Когда пластырь прикрепляется к термоэлектрическому устройству, возникает разница температур между кожей и структурой, имитирующая структуру потовых желез. Эта основная технология называется« биомиметическим теплоотводом ». Она увеличивает мощность теплоотвода. термоэлектрический модуль в пять раз больше, чем у обычных продуктов, что обеспечивает максимальную энергоэффективность.»- Eureka Alert.

      Первоначальные испытания устройства позволили выработать 35 микроватт на квадратный сантиметр . Это примерно на в 1,5 раза выше, чем у других исследователей, работающих над аналогичной технологией в США.

      2. Вы действительно можете генерировать энергия человеческого пота

      Источник: Инженерная школа Джейкобса

      Исследователи из инженерной школы Джейкобса Калифорнийского университета в Сан-Диего работают над способом использования человеческого пота для выработки электричества.Они создали небольшую временную татуировку, которая содержит ферменты, вырабатывающие электрический ток из человеческого пота.

      Эти ферменты отбирают электроны (окисляют) из лактата в поте, чтобы производить небольшое количество электричества всякий раз, когда пользователь потеет (например, во время упражнений). Они производят достаточно электроэнергии для питания небольшой электроники, такой как светодиоды и даже радиомодули Bluetooth.

      «Биотопливные элементы вырабатывают на в 10 раз больше энергии на площадь поверхности, чем любые существующие носимые биотопливные элементы.Эти устройства могут использоваться для питания ряда носимых устройств.

      Эпидермальные биотопливные клетки — это крупный прорыв в области, которая боролась за создание достаточно растяжимых и мощных устройств. Инженеры из Калифорнийского университета в Сан-Диего смогли добиться этого прорыва благодаря сочетанию продуманной химии, современных материалов и электронных интерфейсов. Это позволило им создать растяжимую основу для электроники с помощью литографии и трафаретной печати для изготовления катодных и анодных массивов на основе углеродных нанотрубок.»- Школа инженерии Джейкобса.

      3. Эта технология использует людей в качестве биотопливных элементов

      Еще в 2011 году группа исследователей из Университета Джозефа Фурье в Гренобле создала имплантируемую технологию, которая может генерировать электричество из Человеческое тело Биотопливные клетки получают энергию из веществ, которые свободно доступны в человеческом теле — глюкозы и кислорода

      Каждая ячейка состоит из двух специальных электродов, которые выполняют отдельные функции.Первый окисляет (отрывает от электронов) глюкозу. Другой отдает электроны (восстанавливает) молекулам кислорода и водорода.

      Когда оба электрода соединены в цепь, они создают поток электронов от одного электрода к другому. Это генерирует удобный электрический ток, который можно использовать для питания носимых устройств или других имплантированных устройств (например, кардиостимуляторов).

      «Доктор Серж Коснье и его команда — первые, кто смог доказать эту концепцию, имплантировав прототип клетки в живое существо и заставив его функционировать.В 2010 году ранняя модель биоячейки была имплантирована лабораторной крысе, где она оставалась 40 дней , все время вырабатывая электричество и не оказывая видимых побочных эффектов на здоровье или поведение крысы, что является многообещающим успехом ». Мэри Сью.

      4. Эта группа исследователей извлекала электричество из внутреннего уха

      Группа исследователей из Массачусетса в 2012 году создала устройство, которое может получать энергию из вашего внутреннего уха.

      Уши млекопитающих содержат крошечные электрические напряжения, называемые эндокохлеарным потенциалом (ЭП).Находящийся внутри улитки, EP помогает преобразовывать волны давления в электрические импульсы, которые отправляются в мозг.

      Это очень маленький электрический потенциал около одной десятой вольта, но он все еще достаточно силен для питания, теоретически, слуховых аппаратов и других слуховых имплантатов.

      Долгое время казалось немыслимым, пока команда не создала «чип для сбора энергии» размером с ноготь, который может напрямую извлекать часть этой электрической энергии.

      «Они протестировали чип на морской свинке, имплантировав его во внутреннее ухо животного, где он вырабатывал достаточно электричества для питания радиопередатчика.Минутная электрическая мощность, вырабатываемая микросхемой, — около нановатта (миллиардная часть ватта) — все еще примерно в миллион раз меньше, чем требуется для питания электронного имплантата ». — Info Squad / YouTube.

      5. Это устройство вырабатывает электричество как вы двигаетесь

      В преобразовании кинетического движения человека в энергию нет ничего нового, но nPowerPEG является очень инновационным. Разработанное почти десять лет назад, это портативное устройство в форме трубки, которое крепится к ремню или рюкзаку и генерирует электричество, когда владелец перемещается.

      Он включает в себя магнитный груз, пружину и индукционную катушку, которые работают в гармонии для выработки энергии. Устройство не может производить достаточно электроэнергии для питания ноутбуков или планшетов, но в будущем у него может быть большой потенциал для питания другой носимой техники или меньшей электроники — например, мобильных телефонов.

      Сможем ли мы управлять современным обществом только на человеческих силах?

      Изображение: Студенческая комната с приводом от человека. Гольнар Аббаси.



      Взлет и падение человеческого потенциала

      На протяжении большей части истории люди были самым важным источником механической энергии.Строительство городов, рытье каналов, производство продуктов питания, стирка одежды, связь и транспорт: все это произошло с помощью человеческих мускулов как основного источника энергии. Человеческая сила была дополнена силой животных, и начиная со средневековья, ветряные и водяные мельницы становились все более важными. Однако большую часть работы мы выполняли сами.

      В наши дни человеческая сила практически не играет никакой роли. Мы автоматизировали и моторизовали даже самые незначительные физические усилия. Механическая энергия в настоящее время в основном обеспечивается ископаемым топливом, либо в качестве основного топлива, либо преобразованного в электричество.За этот «прогресс» приходится платить. Индустриальное общество полностью зависит от стабильных поставок ископаемого топлива и электричества, что делает его очень уязвимым к перебоям в поставках.

      Копание Панамского канала. Картина: Национальный архив.

      Кроме того, ископаемое топливо не бесконечно доступно, и его крупномасштабное использование вызывает множество других проблем. С другой стороны, возобновляемые источники энергии, такие как энергия ветра и солнца, не всегда доступны, и их производство также зависит от ископаемого топлива.Между тем, чтобы поддерживать форму и оставаться здоровыми, люди ходят в тренажерный зал, чтобы заниматься спортом, генерируя энергию, которая тратится впустую. Human Power Plant хочет восстановить связь между спросом на энергию и энергоснабжением.

      Почему человеческая сила?

      По сравнению с ископаемым топливом и возобновляемыми источниками энергии человеческая энергия имеет много преимуществ. Человек может вырабатывать как минимум столько же энергии, сколько солнечная фотоэлектрическая панель площадью 1 м2 в солнечный день и до 10 м2 фотоэлектрических панелей в сильный пасмурный день.Человеческая сила — это управляемый источник энергии, как и ископаемое топливо. Его выходная мощность не зависит от сезона, погоды или времени суток. Фактически, людей можно рассматривать как возобновляемые источники энергии и аккумуляторы одновременно.

      В отличие от ископаемого топлива, человеческая энергия может быть экологически чистым источником энергии, который практически не вызывает загрязнения воздуха и почвы. Более того, потенциал человеческого могущества возрастает по мере роста населения, в то время как все другие источники энергии должны быть разделены между постоянно растущим количеством людей.Кроме того, в отличие от солнечных панелей, ветряных турбин и батарей, людей не нужно производить на заводе. В сочетании с правильным питанием человеческая энергия не имеет выбросов углерода.

      Потенциал человеческой силы возрастает по мере роста населения, в то время как все другие источники энергии должны совместно использоваться все большим количеством людей.

      Наконец, люди являются универсальными источниками энергии, как ископаемое топливо. Они не только поставляют мышечную силу, которая может быть преобразована в механическую энергию или электричество, но также и тепловую энергию, особенно во время упражнений: физически активный человек может генерировать до 500 Вт тепла тела.Кроме того, человеческие отходы можно преобразовать в биогаз и удобрения. Возможно, человеческая энергия — самый универсальный и самый устойчивый источник энергии на Земле.

      Деталь общего этажа душа и прачечной. Изображение: Гольнар Аббаси.

      Современные технологии значительно повысили потенциал производства энергии человеком. С одной стороны, многие электрические устройства стали очень энергоэффективными. Например, твердотельное освещение потребляет примерно в десять раз меньше энергии, чем старые лампочки, так что быстрая тренировка может обеспечить много часов света.С другой стороны, теперь у нас есть гораздо более совершенные технологии для производства энергии человека, начиная от сложных тренажеров и заканчивая биогазовыми электростанциями.

      Занятия в тренажерном зале

      Выходная мощность человека определяется тремя факторами: человеком, продолжительностью усилий и механическим устройством, которое используется для преобразования человеческой энергии в полезную энергию — выработка энергии человеком часто является симбиозом между человеком и инструментом. или машина. Наши ноги примерно в четыре раза сильнее наших рук, а это значит, что человек на велотренажере может производить больше энергии (от 75 до 100 Вт), чем человек, управляющий маленькой рукояткой (от 10 до 30 Вт).

      При более коротких усилиях выходная механическая мощность человека может существенно возрасти: до 500 Вт на велосипеде и до 150 Вт при использовании рукоятки рукоятки в течение одной минуты. Однако возраст, пол и физическая форма также играют важную роль. Спортсмены могут генерировать больше энергии в течение более длительного периода времени — до 2000 Вт в течение трех секунд или до 400 Вт в течение одного часа. Пока что теория, которая далека от завершения.

      Тренажеры для силовых тренировок — интересное дополнение к стационарным велотренажерам для выработки энергии человеком.

      На этапе исследования Human Power Plant мы следовали фитнес-программе, чтобы стать лучшими источниками энергии для человека. Это был очень поучительный опыт. Одна из первых вещей, которую мы узнали, — это то, что существуют важные различия между людьми, даже если они имеют одинаковый возраст, пол и физическую форму.

      Мелле, лидер нашей команды, мог поднимать более тяжелый вес практически на любом тренажере. Крис, с другой стороны, оказался более выносливым и мог победить Мелле с помощью упражнений на трицепсы и плеч.Такие различия следует учитывать, чтобы добиться оптимального производства энергии — готового решения не существует.

      Мы также обнаружили, что тренажеры для силовых тренировок могут производить большую мощность за очень короткое время, что делает их интересным дополнением к стационарным велотренажерам для выработки энергии человеком. Пятиминутная тренировка (включая два перерыва по одной минуте каждый) может обеспечить более 15 Втч электроэнергии, чего достаточно для зарядки четверти батареи ноутбука или для питания настольной лампы в течение 3 часов.

      Наконец, мы быстро обнаружили, что тренажерные залы — довольно скучное место. Тренажеры часто располагаются таким образом, что все люди смотрят в одном направлении, что исключает все, кроме самого примитивного общения. И хотя велотренажер считается самой энергоэффективной машиной, обеспечивающей человеческую энергию, мы выяснили, что езда на велосипеде — это совсем не весело.

      Как мотивировать человеческую силу?

      Последний пункт заслуживает особого внимания.В отличие от ветряной мельницы, солнечной панели или бочки с маслом, для производства энергии человеческая сила должна быть мотивирована . Если мы перейдем к производству энергии человеком, будет ли каждый генерировать свою собственную энергию ради устойчивости? Будут ли люди платить другим, чтобы они делали это за них? Или люди заставят других сделать это за них?


      Финансовое вознаграждение не поможет, потому что при нынешних ценах на энергию в Нидерландах человек, производящий электроэнергию, будет зарабатывать только 0.015 € в час. Следовательно, если экологическое сознание резко не повысится, использование человеческой силы может открыть дверь новым формам рабства. Оправдано ли такое рабство для сокращения выбросов CO2? Можем ли мы заставить беженцев или преступников производить власть?

      При нынешних ценах на энергию в Нидерландах человек, производящий электроэнергию, будет зарабатывать всего 0,015 евро в час.

      Это тревожные вопросы, потому что история человеческой власти — в широком смысле — также история рабства.Сейчас мы импортируем нефть, уголь и уран, в прошлом мы импортировали рабов. К счастью, есть и третья возможность. Мы можем пробовать мотивировать людей, делая производство энергии человеком более увлекательным, социальным и увлекательным.

      Немногочисленные коммерчески доступные устройства для производства энергии человеком полностью ориентированы на энергоэффективность — нет никакого внимания к развлечениям или мотивации. Они также предназначены для аварийных целей, а не для длительного и ежедневного использования. Например, большинство ручных кривошипов сделаны настолько компактными, насколько это возможно, в то время как устройство большего размера будет намного удобнее в использовании.

      Разработка прототипа

      При проектировании нашего прототипа силовой установки человека мы хотели решить эти проблемы. Мы объединились с производителями и спортивными тренерами, чтобы разработать тренажеры, которые подходят для различных типов источников энергии человека, удобны в использовании и производят максимальное количество энергии.

      Различные компоненты прототипа Human Power Plant. Иллюстрация: Мелле Сметс.

      Чтобы сделать производство электроэнергии более социальным, мы решили, что производители электроэнергии должны иметь возможность разговаривать друг с другом.Они даже могут принести своих домашних животных, чтобы помочь с выработкой энергии, создавая уютную и домашнюю атмосферу. Это не новая идея: собаки обычно использовались в качестве источника механической энергии в доиндустриальные времена, а также служили источником тепла для своих владельцев.

      Вода под давлением

      Для дополнительной мотивации все тренажеры в нашем прототипе электростанции оборудованы джакузи и душем, куда девочек приглашают, чтобы побудить мальчиков поиграть мускулами и получить больше энергии.Конечно, гендерные роли можно поменять местами, но в ходе первых экспериментов мы обнаружили, что это менее энергоэффективно. Похоже, что девушек не мотивируют парни в джакузи, по крайней мере, не в той степени, в которой парней мотивируют девушки в джакузи.

      Прототип строящейся электростанции человека.

      Джакузи — это не уловка, а неотъемлемая часть прототипа электростанции человека. Это потому, что мы выбрали воду под давлением в качестве энергоносителя.Кинетическая энергия, производимая людьми и их домашними животными, перекачивается в сосуд высокого давления, который производит воду под давлением, которая направляется в водяные турбины, которые поставляют механическую энергию и электричество. Джакузи является приемным резервуаром этой замкнутой системы.

      Выбирая воду под давлением, мы хотим сделать энергию более видимой и слышимой. Что еще более важно, это позволяет нам производить электроэнергию без использования батарей и электроники, которые не являются экологически безопасными компонентами.В нашей электростанции для человека гидроаккумулятор заменяет аккумулятор и регулятор напряжения. Небольшие колебания в выработке энергии человеком можно сгладить, сохранив постоянное напряжение. Более длительное хранение энергии обеспечивается самими людьми.

      Аренда: 750 комнат для студентов с питанием от человека

      Чтобы выяснить, сможем ли мы поддерживать современный образ жизни с помощью одной только человеческой силы, мы объединились с архитекторами для разработки планов преобразования 22-этажного здания башни в студенческое сообщество из 750 человек, полностью управляемое людьми.

      Здание Виллема К. Ван Унника — самое высокое здание в кампусе Утрехтского университета. Монолит из бетона, стали и стекла, занимающий центральное место в кампусе, был построен в конце 1960-х годов и в течение многих лет в основном пустовал. Его содержание — важные затраты для университета, которому принадлежит здание.

      График сообщает студентам, когда им нужно производить электричество и тепло, а когда выполнять другие услуги для общества.

      Поскольку университет стремится к 2030 году стать углеродно-нейтральным, мы предлагаем превратить проблему в возможность. Экологический след студенческого сообщества Ван Унник, работающего от человека, будет близок к нулю, и здание уже есть.

      Каждый ученик в студенческом корпусе Ван Унник, работающий от человека, отвечает за выработку электричества, которое используется в его или ее отдельной комнате. Нижние этажи здания предназначены для коммунального производства энергии, обеспечивая как электричество, так и тепло.Эта энергия используется для обогрева здания, приготовления пищи, стирки одежды, принятия душа и т. Д.

      Больше энергии вырабатывает биогазовая установка, которой управляют студенты и которая работает на их пищевых отходах и экскрементах. График сообщает каждому учащемуся, когда он или она должен производить электричество и тепло, а когда выполнять другие услуги для общества.

      График выработки электроэнергии

      По нашим предварительным подсчетам, строительство студенческого здания, полностью управляемого человеком, возможно.Студенты будут вести современный образ жизни, включая горячий душ, компьютеры и стиральные машины. С другой стороны, им придется вырабатывать энергию от 2 до 6 часов в день, в зависимости от сезона и их индивидуальных и общинных предпочтений.

      Сушка белья. Изображение: Гольнар Аббаси.

      Студенческое сообщество, работающее на людях, имеет огромный потенциал для сокращения энергопотребления. Если учащимся приходится генерировать свою собственную энергию, они с меньшей вероятностью тратят ее впустую.Насколько далеко зайдут студенты, чтобы сократить свои усилия? Выйдет ли из моды горячий душ? Станут ли салаты следующим кулинарным трендом? Вернутся ли пишущие машинки?

      Энергопотребление также снижается за счет поощрения коллективной организации повседневных домашних дел, как в старые времена. Наконец, студенческое сообщество, работающее на людях, применяет низкотехнологичные решения, такие как беспламенные плиты, термобелье и теплообменные души, которые обеспечивают максимальный комфорт в условиях ограниченного энергоснабжения.

      Проектирование здания и строительство прототипа электростанции для человека задокументировано в отдельном блоге: Human Power Plant. Работа над ним продолжается, и комментарии приветствуются. Как только проект будет завершен, мы опубликуем обновленную информацию в журнале Low-tech Magazine.

      Крис Де Декер и Мелле Сметс.

      The Human Power Plant является частью проекта Zero Footprint Campus, в рамках которого 12 художников исследуют экологичность.

    Читайте также:

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *