Как можно вести блокнот: У вас есть пустой блокнот? У меня есть 40 идей, что можно писать внутри

Блокнот может служить по-разному: тренером, картой, ориентиром…

Блокнот может служить по-разному: для консервирования воспоминаний и счастливых моментов, для достижения целей и укрощения времени, как языковой тренажер и не только … Даже в наше время разнообразие гаджетов и различных онлан-приложений блокнот остается пространством, которое советуют осваивать психологи, филологи и бизнес-коучи.

Блокнот состоит из 4 видов страниц: блоки (разворот поделен горизонтальными полосами на 6 частей), полоски, точки и чистые страницы.

Темы и идеи для использования блокнотов.

1. ДЛЯ ПЛАНИРОВАНИЯ

Развороты страниц разделены на 6 блоков. Первые пару разворотов можно использовать для планирования года (один блочек — один месяц), а следующие страницы — для недельного планирования (один разворот — одна неделя).

Помните наши школьные дневники? Мы привыкли именно к такому размещения дней недели, поэтому их можно даже не подписывать, достаточно написать даты.

Некоторые пишут много и это требует для ежедневных планов не один блок, а целую страницу. В таком случае можно организовать свои записи следующим образом: в верхнем блоке — важные и срочные дела, во втором — менее приоритетные, а в третьем — то, что может подождать.

Также можно размещать планы касательно сферы, например, верхний блок — для рабочих планов, второй — из сферы обучения / развития, третий — для души и тела (встречи с друзьями, концерты, спектакли, косметолог и тп. Это поможет удерживать кристалл баланса, ведь у многих людей есть определенный перекос в сторону рабочих процессов, а времени на то, что дает ресурс и энергию совсем не остается.

2. КАК ДНЕВНИК БЛАГОДАРНОСТИ

Для того чтобы чувствовать себя более счастливым человеком психологи советуют вести ежедневник благодарности. Записывайте три вещи, за которые вы сегодня благодарны этому дню. Это может быть благодарность незнакомцу, который поднял вам настроение остроумной шуткой, а может другу, который подбросил вам классную музыку, или факапу который вас чему-то научил. В жизни с нами случается столько прекрасного, почему бы не законсервировать эти счастливые моменты? 5 минут каждый день — и через год — целый блокнот прекрасных воспоминаний.

3. ДНЕВНИК ДЕЛ

Много кто жалуется, что дни пролетают как миг, и не понятно на что тратится драгоценное время. Есть определенное чувство недовольства собой из-за иллюзии, будто ничего не успеваешь. Таким людям психологи советуют ежедневно записывать 5-7 основных дел, которые были сделаны. 5 мин. в день — и вы счастливы в 5 раз!

4. ІДЕЇ та БАЖАННЯ

Блокнот может быть сокровищницей идей и желаний. Психологи советуют всегда иметь в запасе список из 50 желаний, больших и маленьких, который должен постоянно пополняться новыми на смену уже реализованными. Желания, которые когда-то казались нереальными со временем могут стать абсолютно доступными для употребления. Как говорил Пикассо: «Все, что ты можешь представить» — реально».

Во время конкуренции и высокого темпа жизни так важно думать не только о том, что ты ДОЛЖЕН, но и о тем, что ты ХОЧЕШЬ.

Идеи могут быть связаны с работой и творчеством. Также можно собрать коллекцию вещей, которые стоит попробовать: книги которые стоит почитать, города, фильмы, сайты, блоги, рецепты, музыкальные группы и тп. Кто-то посоветовал — в блокнот.

5. ДНЕВНИК ДЛЯ ЯЗЫКОВОЙ ПРАКТИКИ

Для изучающих иностранные языки блокнот является незаменимым помощником. И здесь несколько вариантов организации своих записей.

1. Так как в блокноте 4 вида страниц можно задействовать все на различные типы заметок: в блоки записывать новую лексику (так легче запоминать), на страницах в линию делать письменные упражнения, в точку — записывать таблички с правилами, а на чистых писать эссе или д/з.

2. Можно использовать методику «G7»: ежедневно записывать и учить 7 новых слов и каждого седьмого дня повторять все 35 слов. За год это 2471 слов, без особого напряжения. Важная системность, нельзя пропускать ни одного дня. 7 — оптимальное число для быстрого запоминания. В неделю — отдыхаем и все повторяем.

3. Можно вести дневник на иностранном языке. Каждый день записывать 5-7 предложений что произошло за день: кого встретил, что сделал, за что благодарен этому дню и тп. Или несколько фраз которые были актуальные сей день. Отличное упражнение для тренировки речи, формулировки мыслей и пополнение словарного запаса живой лексикой.

6. СІМЕЙНИЙ ЩОДЕННИК 

Блокнот можна використовувати для запису спостережень за маленькою дитиною. В такі записи цікаво буде занурюватись коли дитина підросте. Про що можна писати?

• Перші дитячі здобутки – перший зубчик, перші слова, перші кроки і тп

• Про те, як змінюється дитячі інтереси і улюблені заняття

• Спостереження за здоров’ям, фізичними показниками (зріст, вага – на сторінках в крапку)

• Можна записати свою історію: як ви познайомилися з чоловіком, написати про своє дитинство та юність 

• Безцінними також будуть історії про ваш рід: бабусь, дідусів і ваших пра-пра. Де жили, чим займалися, які мали таланти, сімейні традиції, родинні рецепти. 

7. КУЛІНАРНА КНИГА

Блочна структура також дуже зручна для запису улюблених рецептів. 

Можна також зробити планер меню на тиждень.

Автор: Світлана Грибенюк

 

В Gifty є блокноти 4 різних стилів:

1. Колекція Надьожної «Гусь» – для людей з почуттям гумору

2. Колекція Даші Левчук – з ніжними патернами

3. Колекція Віти Лопухіної – з надихаючими фразами та геометричними малюнками  

4. Колекції ілюстраторів Насті Слєпцової та Сергія Майдукова. 

 

Завалялся пустой блокнот? Вот 40 идей, как его заполнить | Домашнее издательство Skrebeyko

Пять лет назад я писала о том, какими блокнотами я пользуюсь и для чего. Сегодня я расскажу вам о том, какие еще дневники и блокноты можно вести и что в них записывать. Путь ваше карантинное время взбодрит шелест бумаги .

Расшифровала не все виды дневников. Будут вопросы – пишите!

Идеи, планы, важные встречи не уместились бы у меня в голове

1) Одно предложение в день. Сложно начать вести дневник? Договоритесь с собой и формулируйте всего лишь одно предложение. Но каждый день. Три минуты в день – и в конце месяца вы увидите все опорные точки и важные события.

2) Видение или Mood boards. Эдакая карта желаний, но в блокноте. Сюда вклеиваются вдохновляющие картинки, записываются самые главные цели и желания.

3) Музыкальный дневник. Музыка может вернуть нас в прошлое, зарядить силой и напомнить о чем-то приятном. Записывайте любимые песни или составьте список для похода в караоке!

4) Блокнот для рисования скетчей. Поиграйте с собой в игру «Один рисунок в день» — делайте маленькие зарисовки событий.

5) Bullet Journal — блокнот для всевозможных списков, разлинованный вручную.

6) Умные карты для взрослых и детей.

Умная карта Никитоса

6) Личный дневник – описание мыслей, событий дня, планов, мечтаний, ощущений, состояний и открытий.

7) Блокнот для ежедневного списка идей – хранилище идей по темам или место для развития творческого мышления с заданиями (например, записывать по 10 идей каждый день).

8) Блокнот для позитивных утверждений (аффирмаций) – записывайте сюда фразы, в которых чувствуете силу и поддержку.

9) Блокнот для отслеживания целей – обратное планирование, схемы проекта, графики Ганта и так далее.

10) Дневник путешествий – блокнот, в который так и хочется вклеить фотографии, билеты, карты и все, что связано с поездками.

11) Дневник благодарности – записывайте сюда людей, которым вы благодарны (пишите, за что), фиксируйте благодарности миру (тоже очень конкретно) и обязательно записывайте, почему вы молодец (каждый день).

Мои совсем не пустые красавцы!

12) Утренние страницы – Джулия Кэмерон предлагала каждое утро выписывать все мысли из головы на бумагу. И исписывать не меньше трех листов формата А4.

13) Список невероятностей — это вызов. Пусть в нем будут те вещи, выполнение которых сейчас вам кажется невозможным. 

14) Дневник Дома мечты – коллекционируйте здесь идеи и вдохновляющие картинки.

15) Блокнот для романа – знаете, как писал свои труды Гоголь? Вручную, переписывая несколько раз. Про этот метод я прочла в книге Екатерины Оаро. Может быть, ваша книга тоже начнется с тетради или блокнота?

16) Блокнот для терапии – как вы меняетесь после сессий с психологом или терапевтом, что вы планируете сделать или обдумать.

Держимся и сидим на карантине 🙂

А ещё….

Дневник молитв, фитнес-трекер, дневник питания и калорий, книга для рецептов и планирования меню, список планов, дневник садоводческих идей, книга адресов, блокнот с паролями, трекер движения денег, словарь иностранных слов, свадебный органайзер, дневник беременности, трекер привычек, астрологический дневник, блокнот для цитат, подсказки для креативного письма, блокнот для каллиграфии, список книг для чтения, план постов для блога, список фильмов, дневник сновидений, список идей, как заработать деньги!

Полезные статьи:

Обзор книги «Дневник как путь к себе»

Каким теперь станет ваш пустой блокнот? Пишите в комментариях! Новые письменные практики – каждый день на канале Домашнего издательство SKrebeyko

Творческие блокноты

Создавайте шедевры круглый год

Креативный человек всегда должен поддерживать внутренний огонь творчества.

Главное правило всех гениев: ни дня без строчки, наброска, зарисовки, скетча. Лучше всего в этом вам помогут творческие блокноты. Создавайте маленькие шедевры каждый день.

1. Кради как художник. Творческий дневник

Остин Клеон порадовал всех приверженцев крадикакхудожниковой философии блокнотом! «Дневник творческого клептомана» — следующий этап пути в творчестве. Здесь множество идей, заданий, цитат и упражнений. По сути, это ежедневный курс по развитию творческих способностей.

Автор фото — @dadimartiin

2. Я, ты, мы

Творческий блокнот, который нужно заполнять вдвоем.

Этот блокнот — возможность для совместного творчества с друзьями или любимыми.

Можно заполнять страницы с разными друзьями, а можно с кем-то одним. Предложите знакомым, коллегам, родственникам, одноклассникам или всей семье присоединиться к вам. Стоит вам найти этого человека — и «Я, ты, мы» станет для вас чудесной «машиной времени». Всегда можно будет оглянуться назад и полюбоваться сокровищем: временем, проведенным вместе.

3. 1 страница в день

Этот творческий блокнот предлагает интересные идеи, которые помогут вам креативить круглый год. Он предложит написать пресс-релиз, анонсирующий ваше грандиозное достижение, вспомнить, как вы познакомились со своим близким другом и составить чек-лист на случай внезапного свидания. Каждая новая страница — шанс создать что-то новое. Пишите, делайте скетчи, заметки, размышляйте и делитесь идеями с друзьями.

Источник фото — @marie_vienn

4. 642 идеи, о чем написать

Перед вами не просто блокнот, это настоящий творческий тренажер, который поможет отточить свое мастерство. На его страницах 642 истории, точнее зачинов историй — остроумных, жизнеутверждающих, фантастических и — странных. Истории нужно закончить.

Если каждый день заполнять по 1-2 страницы, то к концу года вы напишете свой маленький сборник рассказов или зарисовок.

5. Книга гениальных идей

Must-have в рюкзаках всех творческих натур. Интерактивная книга от братьев Маклеод, лауреатов премии BAFTA (Британская академия кино и телевизионных искусств). Со множеством упражнений — от придумывания названий для новых изобретений до создания карты воображаемой местности и рисования комиксов.

Вы узнаете о техниках генерирования идей, о том, как заткнуть внутреннего критика и преодолеть инерцию мышления, а также получите мощный заряд вдохновения.

Автор фото — @larelli

6. Скетчбук, который научит вас рисовать

Специально для тех, кому «поздно учиться рисовать», и тех, у кого «нет таланта». Это не просто учебник по рисованию, это настоящий наставник для всех, кто хочет быстро и задорно научиться рисовать. Вы научитесь рисовать и выражать на бумаге образы, которые сидят у вас внутри. Начните творить уже сейчас!

7.

 Жил-был я…

Этот красивый блокнот с ярким и оригинальным дизайном поможет вам создать свою автобиографию — с рисунками, списками и воспоминаниями. Лучшие моменты вашей жизни! Если вы всегда мечтали вести дневник и сохранять память о самых лучших мгновениях, но не хотели доверять её скучным блокнотам и тетрадям — обратите внимание на этот красивый дневник. Ответы и разговоры, на которые он воодушевляет, оживят вашу жизнь.

8. Мои 5 лет

Этот дневник поможет сохранить все самые яркие моменты, детали и мелочи, из которых и состоит наша жизнь. Чего вы хотите достичь? Что вам поднимает настроение? Кто вас окружает? Записывайте свои мысли, впечатления, ощущения. Сравнивайте, как менялся ваш внутренний мир год от года.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Другие подборки

5 ОРИГИНАЛЬНЫХ ИДЕЙ ПРИМЕНЕНИЯ БЛОКНОТА

Купили красивый блокнот и он опять лежит без дела? Хватит! Используем блокнот по назначению

    Как часто Вы покупали себе красивый блокнот в магазине, а потом не знали что с ним делать? Вроде бы, в голове крутятся тысячи идей, что можно записать в блокнотик, но по факту страницы медленно заполняются случайными напоминаниями, редкими записями телефонов или просто рисунками, сделанными за долгой телефонной беседой. Некоторые люди так боятся испортить первую страничку, что могут и вовсе не использовать новую покупку.

Так что же делать с этим блокнотом, в 21 веке, когда вся необходимая информация хранится в смартфоне или ноутбуке? На самом деле, есть сотни оригинальных способов использования блокнота, которые не только поспособствуют Вашему творческому развитию, но и помогут завести новое хобби.

Вариант 1 – Учим иностранные языки

    Вы пытаетесь выучить новый язык? Для более эффективного изучения и запоминания создайте себе «иностранный блокнот». Суть идеи заключается в том, что в блокноте Вы будете делать записи только на изучаемом языке. Это могут быть просто новые слова, разговорные фразы, цитаты из книг или фильмов и т.д. В введении подобного рода блокнотов есть два основных правила: Вы должны делать записи каждый день и не ограничивать себя в креативности. Такой блокнот может существенно ускорить изучение любого языка, а также поможет Вам свободно изъяснять свои мысли в будущем.

Вариант 2 – Записки путешественника

    Часто путешествуете? После очередной поездки у каждого из нас остается масса впечатлений о новом месте, а также куча фотографий красивых мест. Но со временем, эмоции  остывают, а фотографии не способны отразить абсолютно все впечатления от отдыха. Для продвинутых путешественников мы предлагаем  купить блокнот, в котором Вы сможете вести дневник впечатлений от нового места. Это могут быть записи о местной кухне, координаты интересных мест, оценка местного менталитета или просто эмоции от каждого дня поездки. Такой блокнот можно украшать фотографиями и зарисовками понравившихся вещей.

Вариант 3 – В здоровом теле – здоровый дух!

    Заниматься спортом – приятно и полезно! Но как же заставить себя проводить хотя-бы утренние пробежки? Вы уже загрузили интересную программу тренировок на телефон, достали из шкафа спортивный костюм, но все равно что-то мешает Вам приступить к процессу. Выход есть! Для начала, заведите себе «журнал будущих тренировок». В блокноте, разработайте себе программу занятий на неделю, куда запишите ожидаемые результаты, а затем фактические. Не ленитесь, и заполняйте все записи сами. Потраченное на подготовку время, заставит Вас более ответственно отнестись к будущим тренировкам, а запись результатов послужит отличной мотивацией для улучшения собственных показателей.

Вариант 4 – Читательский дневник

    Как часто Вы не можете вспомнить имя главного героя прочитанной книги, детали сюжета или одну из любимых цитат? К сожалению, через несколько лет поле прочтения хорошей книги, остаются лишь приятные впечатления, а сюжет и глубина авторского замысла просто забываются. Дабы сохранить как можно больше информации о понравившейся книге в памяти, мы предлагаем создать «читательский дневник». В дневник, Вы сможете выписывать цитаты из книги, делится впечатлениями о главе, героях или сюжете в целом, оставлять для себя заметки или отражать мнение на ту или иную мысль автора. Читательский дневник не только поможет освежить впечатления в будущем, но и сделает процесс чтения книги увлекательнее.

Вариант 5 —  Блокнот для рисования

    А как Вам идея создания собственного скетчбука? Не страшно, если Вы плохо рисуете. Во-первых, Вы рисуете для себя! Процесс визуализации собственных мыслей отлично помогает снять стресс и способствуют поднятию настроения. К тому же, чем больше Вы будете рисовать, тем лучше у Вас станет получаться. Никогда не поздно начать делать собственные наброски. Это может быть как что-то конкретное, так и что-то абстрактное. Рисуйте все, что придет Вам в голову, а потом, Вы и сами не заметите, как это перерастет в одно из любимых хобби!

    Если у Вас есть собственные идеи оформления блокнота или существующий опыт, обязательно делитесь с нами в комментариях!

Что можно писать в блокнотах? Что писать в блокноте

Уверена, что многие из вас неравнодушны к канцелярии, особенно к красивым блокнотам. Но часто бывает сложно преодолеть боязнь чистого листа. Блокноты лежат на полке, радуют глаз, но остаются пустыми. Мы боимся начать. Не знаем, что в них писать. Поэтому сегодня я решила показать вам свои блокноты и рассказать, как я их заполняю.

Мой первый и самый важный блокнот — красный Moleskine с простыми листами в клетку. Он постоянно лежит в моей сумке. Сюда я записываю все идеи, которые приходят в голову. Темы для постов в блог. Понравившиеся цитаты из книг. Важные адреса. И, иногда, рецепты. Его страницы — мой личный источник вдохновения.

Следующие два блокнота — это скетчбуки Moleskine . Один с белыми нелинованными страницами и второй — с чёрными. В них я рисую. Это занятие отлично расслабляет. Снимает усталость. Особенно люблю рисовать белым карандашом по чёрным страницам. Писать вдохновляющие фразы.

Как часто, посмотрев фильм, через какое-то время вы забываете, о чём он? Со мной такое происходит постоянно. Поэтому, записная книжка Film Journal от Moleskine стала для меня настоящей находкой. В неё я записываю все просмотренные фильмы. Режиссёр. Актёры. Краткое содержание. Запомнившиеся фразы и моменты.

Этот блокнот я купила благодаря надписи на обложке. В нём собраны все мои грандиозные мечты. Путешествие по Исландии и Японии. Завтрак в первой кофейне Starbucks в Сиэтле. И много чего ещё. Так же здесь я пишу список «101 things to do». Это скорее не мечты, а вещи, которые я хочу попробовать сделать. Самые простые. Испечь домашний хлеб. Прокатиться на скейтборде. Этот список постоянно пополняется.

Что делать с оставшимися блокнотами, я ещё не придумала. Буду рада вашим идеям.

Что можно писать в блокнотах?

Мне тоже очень нравятся красивые блокноты. Во-первых, блокнот очень нужен для работы (вести деловые записи). Во-вторых, можно записывать контактные данные знакомых (адреса, телефоны и т.д). В-третьих, если Вы творческий человек, можно вписывать сочиненные стихи, слова песен и попутно украшать разноцветными ручками. В-четвертых, записывать в блокнот разные рецепты (особенно проверенные рецепты от мам и бабушек). Это четыре варианта, которыми пользуюсь я. Можно конечно придумать еще очень много вариантов использования блокнотов, например, вести личный дневник.

Абсолютно Все! И главное-если есть желание завести блокнот-не раздумывайте-заводите! Пишите туда свои мечты,планы цели,список книг для прочтения, фразы из книг,которые вам понравились, план физических упражнений для ежедневной зарядки!

Ох, как я Вас понимаю! У меня еще и подруга в придачу такая же. Вместе порой чуть не дрались за красивый блокнот, кто же его купит, когда он один был на прилавке. А в итоге у обеих в них ни одной записи.

У меня, в принципе, идей много, но мне их лень осуществлять.

Можно просто писать рецепты в блокнотах. Особенно здорово будет разделить их по типам блюд.

Если Вы вдруг пишете стихи, как я когда-то писала, можно их красиво оформлять в блокнот.

Для творческих людей вообще блокнот — хорошая вещь. Можно любые идеи записывать и зарисовывть. Если есть склонность к моделированию, а блокнот размером с тетрадь — он подойдет для эскизов, и они не потеряются.

Я еще программированием увлекаться начала, и была идея записывать кусочки полезных кодов, но потом подумала — зачем? Все в электронном виде неплохо хранится и удобно копируется))

А еще можно просто какой-нибудь полезный справочник сделать. Там сочетания клавиш в работе на компьютере, популярные английские идиомы или еще чего — тоже в зависимости от того, чем увлекаетесь. Сделаете все по алфавиту — справочник просто незаменимый выйдет.

В общем, идей много, главное выбрать, что Вам больше пригодится.

В блокнотах имеет смысл писать информацию, которая труднозапоминаема, но периодически востребована или просто одноразово полезную информацию, которую сложно запомнить. Например:

• списки покупок;
• мысли и размышления;
• реквизиты банковских счетов, кредитных карт;
• адреса;
• краткие конспекты по рабочим вопросам;
• шпаргалки;
• можно в крестики-нолики играть с кем-нибудь, в конце-концов.

• Блокноты — хорошая штука, на самом деле!

  Сейчас есть абсолютно разные по стилю и оформлению блокноты, которые можно использовать где угодно.

  Личный дневник

  Если вы хотите организовать ЛД, то блокнот должен быть красиво оформленным, оригинальным и иметь большой объм.

  Телефонная книга

  Думаю, это вариант, который напрашивается прежде всего. В этом случае лучше подобрать компактный блокнот, а оформление уже не так важно.

  Книга рецептов

  Блокнот также можно использовать для записи любимых кулинарных рецептов. Я как раз рецепты в блокнот люблю записывать.

  Списки и цитаты

  В блокнот хорошо писать списки того, что вы планируете купить/прочитать/послушать…

  А если вы любите коллекционировать различные цитаты и крылатые фразы, то блокнот тут тоже весьма придтся кстати.

  Если это большой блокнот, то пишите в них как вы провели свой день, то есть проблемы, радости, знаменательные события. Вы только начните, потом понравиться. Таким образом вы можете анализировать свой день. А маленькие блокнотики просто дарите друзьям и родственникам. Я тоже люблю разные красивые блокнотики.

  Если вы сочиняете стихи, то в блокнотах удобно их записывать. Понравившиеся кулинарные рецепты, чтобы все были в одном месте. Я там записываю свои расходы и доходы — веду учет) Ещ многие мамы записывают этапы развития своего ребенка: вес, рост, когда начал ходить и т.д. Многие записывают номера телефонов и адреса, на случай если что-то случится с мобильным. Еще можно записывать услышанные интересные слова, выражения, шутки — потом. действительно, забавно перечитывать!

  Блокноты хорошая штука. Использовать можно по разному но самое главное с толком. Допустим можно каждый вечер выполнять одно хорошее упражнение — записывать отчет о прожитом дне — в который включать пункты о том что за сегодня сделали такого что ведет вас к вашей цели.

18 способов, как использовать чистый блокнот? У многих людей «блокнотомания». Например, у меня:)Чистый блокнот полон перспектив. Вы можете раздумывать, создавать, выражать себя. Когда смотришь на чистый блокнот, невозможно не поддаться искушению схватить ручку и начать заполнять его страниц Несмотря на то, что блокнотов превеликое множество, большое количество людей буквально молятся на записные книжки Молескин миланской компании Modo & Modo. У блокнотов Молескин высокое качество, они портативные, их можно брать с собой повсюду, у них есть кармашек для хранения записок. Кроме того, у страниц отличная текстура: и трогать приятно, и ручка не оставляет отпечаток на обратной стороне. Здесь представлено 18 вариантов, во что можно превратить свой Молескин, чтобы полностью реализовать все свои фантазии. 1. Журнал питания и занятий спортом. Множество людей мечтают иметь отличную фигуру и прекрасное здоровье. Чтобы этого добиться, необходимо, в первую очередь, следить за тем, что вы едите и какие упражнения выполняете. Используйте блокнот, чтобы вести журнал питания и тренировок. Создайте шаблон, чтобы отслеживать то, что вы едите. Можно, например, вести записи по следующему принципу: Дата — Время — Пункт — Размер порции — Питательные вещества — Калории. Помимо этого, создайте другой шаблон, чтобы отслеживать, как много вы занимаетесь спортом и сколько калорий сжигаете. Для этого можно вести записи в такой последовательности: Дата — Время — Действие — Продолжительность — Потраченные калории. 2. Трекер вашего времени. Пустой блокнот можно использовать для того, чтобы записывать, на что вы тратите свое время. Раз и навсегда определите, куда уходит ваше время. Кроме того, отследите следующее: Сколько времени уходит у вас на прокрастинацию (откладывание дел на потом)? Как часто вы прерываетесь? Вы работаете над одним проектом или вам свойственна многозадачность? Сколько времени уходит у вас на работу над главными жизненными целями? Сколько времени вы тратите на ненужную работу и неважные дела? 3. Трекер расходов. Хорошее применение для чистого блокнота — это использовать его для отслеживания расходов. Определите следующее: Тратите ли вы деньги на ненужные вещи? Какие расходы можно урезать? Инвестируете ли вы деньги в свое образование, активы, приносящие доход, в создание воспоминаний на всю жизнь или тратите их впустую? 4. Начните «Журнал одного предложения». Если у вас мало времени или писательство не ваше, попробуйте вести «журнал одного предложения». Каждый вечер пишите по одному предложению о прожитом дне. Это может быть следующее: «Сегодня был хороший день». «Мужчина, разговаривавший за рулем по телефону, чуть меня не сбил на своей машине. У меня вся жизнь перед глазами пронеслась.» «Сегодня я наконец-то закончил свою повесть». Если вы будете делать это в течение 5 лет, у вас будет пятилетний конспект вашей жизни. 5. Начните вести «Журнал благодарности». Наверняка, вы слышали об этом много раз: ключ к счастью в том, чтобы фокусироваться на позитивных моментах своей жизни. И один из способов быть уверенным в том, что вы это делаете, — вести «Журнал благодарности». Исследования ученых подтвердили огромную пользу регулярной практики записи того, за что вы благодарны жизни. Самый простой способ ведения такого журнала — каждый вечер перед сном уделите несколько минут тому, чтобы записать 5 вещей, за которые вы благодарны. 6. Пишите «утренние страницы». «Утренние страницы» — это своего рода «проба пера». Они стали знамениты благодаря книге Джулии Кемерон «Путь художника». Смысл в том, чтобы каждое утро уделять время написанию трех страниц с вашими мыслями. Пишите все, что приходит в голову. Опишите вещи, которые Вас беспокоят, составьте план на день, соприкоснитесь со своими истинными желаниями (то, чего Вы действительно хотите, а не то, что навязывает Вам общество). 7. Создайте Историю Своей Жизни. Составьте список вопросов-подсказок, которые будут вдохновлять Вас, и начните запись Ваших воспоминаний в чистом блокноте. Вопросы-подсказки могут быть следующими: Какое значение имеет Ваша фамилия? Какие истории рассказывал Вам в детстве Ваш дедушка? Каковы Ваши любимые летние воспоминания? 8. Проведите ревизию различных сфер Вашей жизни. Очень важно периодически оценивать различные области Вашей жизни, чтобы совершенствовать их и двигаться вперед. Такие записи можно вести в Вашем блокноте. Например, если Вы отслеживайте Вашу энергичность, Вы можете записывать в блокнот уровни Вашей активности в течение дня. Чувствуете ли Вы себя вымотанным после общения с определенными людьми? Испытываете ли Вы прилив энергии, если съедите яблоко в течение дня? Как Вы себя будете чувствовать, если немного вздремнете? 9. Возьмите на вооружение привычку Леонардо да Винчи. Леонардо да Винчи имел привычку всегда брать с собой блокнот, куда бы он ни шел. Он использовал блокнот, чтобы рисовать людей, птиц, предметы, которые мог наблюдать во время своих прогулок, записывать мысли и наблюдения. Простая привычка записывать идеи позволила Леонардо более пристально их рассмотреть и улучшить со временем. Вы можете использовать блокнот, скажем, для того, чтобы записать имена персонажей Вашей будущей повести, название цвета, который Вы только что открыли, интересный диалог, который услышали, идеи новых блогов, стихи, которые придумали, рецепты,которые хотите попробовать, и любые другие размышления. 10. Записывайте цитаты, которые Вам нравятся. Это так здорово — просто сесть с блокнотом с умными мыслями и погрузиться полностью в их мудрость. Начните записывать цитаты, которые Вам нравятся, и скоро у Вас будет целая записная книга, наполненная мотивирующими высказываниями, которые в любой момент могут поднять Ваш боевой дух. 11. Начните вести дневник. Дневник — это описание Вашего дня. Он также содержит Ваши чувства и размышления о событиях, которые происходили с Вами в течение дня. Многие люди используют специальные шаблоны, которые помогают им вести свой дневник. Эти шаблоны можно изготовить самостоятельно. Вот такой шаблон можно использовать в качестве примера: Это заставило меня сегодня улыбнуться;Это натолкнуло меня на размышления;Это надо было сделать по-другому сегодня;Это то, что я сегодня узнал;Это что-то хорошее, что я сегодня сделал; 12. Ведите арт-журнал. Арт-журнал похож на дневник, о котором говорилось выше, но сюда можно включить рисунки, скетчи и украшения. Кроме того, Вы можете вырезать картинки из журналов и наклеить их в свой арт-журнал, добавить фотографии и другие визуальные элементы. 13. Записывайте идеи из книг, которые читаете. Когда Вы читаете книгу, чтобы изучить что-то новое, будет отлично, если Вы составите краткое изложение этой книги. записав основные идеи, которые Вы найдете интересными. Можно это сделать в форме обычных заметок или в форме мозговых карт. По сути, Вы превращаете свой блокнот во вместилище знаний. 14. Заведите журнал целей. Журнал целей — мощный инструмент для достижения этих самых целей. Польза записи целей в том, что Это заставляет Вас записать Ваши стремления, то есть сделать первый шаг к их свершению;Запись целей — отличный способ составить план их достижения. Это поможет Вам преодолеть обстоятельства и трудности, которые могут встретиться на Вашем пути;Вы сможете отследить свой прогресс;Это заставит Вас стать более ответственным. 15. Проанализируйте свою жизнь. Сократ сказал как-то, что жизнь без анализа неполноценна. Мы не можем достичь личностного и духовного роста, если не возьмем время, чтобы поразмышлять над своей жизнью. Один из лучших способов проанализировать свою жизнь — это задать себе правильные вопросы, которые натолкнут Вас на нужные размышления. 16. Составьте свой Список Желаний. Возьмите чистый блокнот и составьте список того, что Вы хотели бы успеть сделать в своей жизни. Запишите вещи, наподобие таких: Посетить Париж весной;Съездить на карнавал в Рио-де-Жанейро;Съездить на Супер Кубок;Отвезти семью в Диснейленд;Написать роман. Также можно использовать Молескин или любой другой блокнот, чтобы написать свою Книгу Возможностей — своего рода Ваш «Путеводитель по мечтам». 17. Используйте его для письменных упражнений. Если Вы хотите стать писателем или улучшить свой писательский талант, Вы должны писать так часто, как можете. Чтобы держать свои «писательские мышцы» в тонусе, найдите сборник интересных тем для сочинений и используйте его для письменных упражнений. 18. Начните вести Языковой Журнал. Когда Вы учите новый язык, невероятно важно записывать все, что учите. Для этого и можно использовать журнал. Вот некоторые вещи, которые Вы можете включить в него: Записывайте каждое новое для себя слово;Пишите грамматические правила;Записывайте методику изучения, которой Вы придерживаетесь, отмечайте, насколько она эффективна;Записывайте распространенные ошибки, которые Вы совершаете, чтобы потом прорабатывать их. Обычный блокнот может помочь Вам улучшить Вашу жизнь. Что Вы будете делать со своим блокнотом?

Будете ли вы записывать туда свои изобретения? Или идеи для пьесы, романа или поэмы, которую вы однажды напишете? Будете ли вы фиксировать идеи для какого-либо проекта? Или вам просто необходимо место для записи списка дел или покупок? Некоторые записывают в блокнот свои мысли или семейную информацию, другие делают рабочие заметки или записи с мероприятий. Кто-то пользуется блокнотом как хранилищем для всевозможных появляющихся в голове идей.

Выберите подходящий для себя блокнот. Разновидностей блокнотов существует великое множество, так что уделите время тому, чтобы выбрать самый удобный для себя и не бойтесь потратить немного больше денег. В конце концов, в этой книге может появиться ваше бессмертное произведение! Вот несколько критериев для выбора:

• Размер и портативность. Блокноты полезнее всего тогда, когда они всегда под рукой. Выберите такой, чтобы он был достаточно большим для ведения ваших записей и достаточно маленьким, чтобы постоянно брать его везде с собой. Где вы хотите хранить свой блокнот: в кармане, кошельке, сумке, рюкзаке?
• Условия для ведения записей. Вам нужно будет вести записи стоя? Или в пути? Тогда вам нужно выбрать блокнот с жесткой обложкой, чтобы его было удобно держать в одной руке, второй делая записи. Должен ли он использоваться в специфических условиях: на кухне, на фабрике, на улице, в лодке?
• Цель. Блокнот с чистыми листами и цветной обложкой в цветочек может вдохновить вас вести дневник, но вряд ли будет соответствовать деловому мероприятию. Блокнот на спирали можно полностью развернуть, и обложка не будет мешать вам во время записей. Вам нужна разлинованная бумага или чистый лист, а может быть, поля? В некоторых блокнотах даже заранее печатают музыкальные вещи.
• Разделители и маркеры. Нужно ли вам деление зон блокнота по разным категориям, к примеру, Домашние дела, Идеи, Размышления, Список дел? Или лучше свободный по форме блокнот, как например, для ведения дневника? Можно купить блокноты с уже готовыми разделителями или разделить их самому стикерами, флажками, закладками и так далее.
• Легальность. Если ваш блокнот будет содержать информацию, которую в будущем вы захотите запатентовать, найдите блокнот на замке с пронумерованными страницами. Изучите правила пользования блокнотом в подобных целях.

Делайте записи в блокноте. Выработайте собственный метод извлечения пользы из блокнота. Используйте его наиболее удобным для себя способом. Существует множество ситуаций, в которых полезно делать записи в блокноте:

• Когда вы получаете задание.
• Когда вы размышляете над изобретением или новой идеей.
• Когда вам делают комплимент, дают рекомендацию или дельный совет.
• Когда вы слышите что-то смешное или необычное.
• Когда вы хотите что-то запомнить.

Организуйте свои записи, хотя бы минимально. Даже если вам кажется, что это не имеет значения, время, потраченное на классификацию своих записей, в будущем сэкономит вам гораздо больше времени и сил, которые вы иначе потратите на поиск необходимой информации.

• Датируйте каждую запись.
• Нумеруйте страницы.
• По возможности делайте заголовки к записям.
• Записывайте контекстуальную информацию, к примеру, кто присутствовал на собрании.

Поддерживайте его в читабельном состоянии. Пишите достаточно разборчиво, чтобы самим прочесть написанное. Вы должны быть в состоянии разобрать свой почерк. Если вы делаете записи для публичного чтения, следите за тем, чтобы другие тоже могли его разобрать.

Ведите записи регулярно.

• Пишите постоянно и последовательно. Пишите ежедневно примерно в одно и то же время, если возможно. Если вы «жаворонок», раннее утро может быть самым продуктивным временем для ведения записей, поскольку ваш мозг свеж и функционирует максимально гибко, а данная деятельность помогает сформировать грядущий день. «Совам» для ведения записей больше подходит вечернее время; полезно уделять этому немного времени перед тем, как уйти с работы или школы, чтобы отметить важные пункты прошедшего дня и наметить планы на следующий. В любом случае, ежедневные записи помогут ввести ведение блокнота в привычку.
• Делайте записи в короткие перерывы, пока стоите в очереди или ждете следующего мероприятия, к примеру.
• Пишите, как только вас посещают какие-то мысли. Идеи приходят и уходят, и если вы их не записываете, их можно и позабыть. Вспомните подход историка: Что не записано, того не было .
• Иногда полезно просто выплеснуться на бумагу – писать все подряд, что приходит в голову, пока не дойдете до «полезной» мысли. Ваш «выплеск» может обернуться чем-то важным!

У многих людей «блокнотомания». Например, у меня:)
Чистый блокнот полон перспектив. Вы можете раздумывать, создавать, выражать себя. Когда смотришь на чистый блокнот, невозможно не поддаться искушению схватить ручку и начать заполнять его страницы.
Несмотря на то, что блокнотов превеликое множество, большое количество людей буквально молятся на записные книжки Молескин миланской компании Modo & Modo. У блокнотов Молескин высокое качество, они портативные, их можно брать с собой повсюду, у них есть кармашек для хранения записок. Кроме того, у страниц отличная текстура: и трогать приятно, и ручка не оставляет отпечаток на обратной стороне.

1. Журнал питания и занятий спортом. Множество людей мечтают иметь отличную фигуру и прекрасное здоровье. Чтобы этого добиться, необходимо, в первую очередь, следить за тем, что вы едите и какие упражнения выполняете. Используйте блокнот, чтобы вести журнал питания и тренировок.

Создайте шаблон, чтобы отслеживать то, что вы едите. Можно, например, вести записи по следующему принципу: Дата — Время — Пункт — Размер порции — Питательные вещества — Калории.

Помимо этого, создайте другой шаблон, чтобы отслеживать, как много вы занимаетесь спортом и сколько калорий сжигаете. Для этого можно вести записи в такой последовательности: Дата — Время — Действие — Продолжительность — Потраченные калории.

2. Трекер вашего времени. Пустой блокнот можно использовать для того, чтобы записывать, на что вы тратите свое время. Раз и навсегда определите, куда уходит ваше время. Кроме того, отследите следующее:

Сколько времени уходит у вас на прокрастинацию (откладывание дел на потом)?
Как часто вы прерываетесь?
Вы работаете над одним проектом или вам свойственна многозадачность?
Сколько времени уходит у вас на работу над главными жизненными целями?

Сколько времени вы тратите на ненужную работу и неважные дела?

3. Трекер расходов. Хорошее применение для чистого блокнота — это использовать его для отслеживания расходов. Определите следующее:

Тратите ли вы деньги на ненужные вещи?
Какие расходы можно урезать?

Инвестируете ли вы деньги в свое образование, активы, приносящие доход, в создание воспоминаний на всю жизнь или тратите их впустую?

4. Начните «Журнал одного предложения». Если у вас мало времени или писательство не ваше, попробуйте вести «журнал одного предложения». Каждый вечер пишите по одному предложению о прожитом дне. Это может быть следующее:

«Сегодня был хороший день».
«Мужчина, разговаривавший за рулем по телефону, чуть меня не сбил на своей машине. У меня вся жизнь перед глазами пронеслась.»
«Сегодня я наконец-то закончил свою повесть».

Если вы будете делать это в течение 5 лет, у вас будет пятилетний конспект вашей жизни.

5. Начните вести «Журнал благодарности». Наверняка, вы слышали об этом много раз: ключ к счастью в том, чтобы фокусироваться на позитивных моментах своей жизни. И один из способов быть уверенным в том, что вы это делаете, — вести «Журнал благодарности».

Исследования ученых подтвердили огромную пользу регулярной практики записи того, за что вы благодарны жизни. Самый простой способ ведения такого журнала — каждый вечер перед сном уделите несколько минут тому, чтобы записать 5 вещей, за которые вы благодарны.

6. Пишите «утренние страницы». «Утренние страницы» — это своего рода «проба пера». Они стали знамениты благодаря книге Джулии Кемерон «Путь художника». Смысл в том, чтобы каждое утро уделять время написанию трех страниц с вашими мыслями. Пишите все, что приходит в голову. Опишите вещи, которые Вас беспокоят, составьте план на день, соприкоснитесь со своими истинными желаниями (то, чего Вы действительно хотите, а не то, что навязывает Вам общество).

7. Создайте Историю Своей Жизни. Составьте список вопросов-подсказок, которые будут вдохновлять Вас, и начните запись Ваших воспоминаний в чистом блокноте.

Вопросы-подсказки могут быть следующими: Какое значение имеет Ваша фамилия? Какие истории рассказывал Вам в детстве Ваш дедушка? Каковы Ваши любимые летние воспоминания?

8. Проведите ревизию различных сфер Вашей жизни. Очень важно периодически оценивать различные области Вашей жизни, чтобы совершенствовать их и двигаться вперед. Такие записи можно вести в Вашем блокноте.

Например, если Вы отслеживайте Вашу энергичность, Вы можете записывать в блокнот уровни Вашей активности в течение дня. Чувствуете ли Вы себя вымотанным после общения с определенными людьми? Испытываете ли Вы прилив энергии, если съедите яблоко в течение дня? Как Вы себя будете чувствовать, если немного вздремнете?

9. Возьмите на вооружение привычку Леонардо да Винчи. Леонардо да Винчи имел привычку всегда брать с собой блокнот, куда бы он ни шел. Он использовал блокнот, чтобы рисовать людей, птиц, предметы, которые мог наблюдать во время своих прогулок, записывать мысли и наблюдения. Простая привычка записывать идеи позволила Леонардо более пристально их рассмотреть и улучшить со временем.

Вы можете использовать блокнот, скажем, для того, чтобы записать имена персонажей Вашей будущей повести, название цвета, который Вы только что открыли, интересный диалог, который услышали, идеи новых блогов, стихи, которые придумали, рецепты,которые хотите попробовать, и любые другие размышления.

10. Записывайте цитаты, которые Вам нравятся. Это так здорово — просто сесть с блокнотом с умными мыслями и погрузиться полностью в их мудрость. Начните записывать цитаты, которые Вам нравятся, и скоро у Вас будет целая записная книга, наполненная мотивирующими высказываниями, которые в любой момент могут поднять Ваш боевой дух.

11. Начните вести дневник. Дневник — это описание Вашего дня. Он также содержит Ваши чувства и размышления о событиях, которые происходили с Вами в течение дня. Многие люди используют специальные шаблоны, которые помогают им вести свой дневник. Эти шаблоны можно изготовить самостоятельно. Вот такой шаблон можно использовать в качестве примера:

• Это заставило меня сегодня улыбнуться;
• Это натолкнуло меня на размышления;
• Это надо было сделать по-другому сегодня;
• Это то, что я сегодня узнал;
• Это что-то хорошее, что я сегодня сделал;

12. Ведите арт-журнал. Арт-журнал похож на дневник, о котором говорилось выше, но сюда можно включить рисунки, скетчи и украшения. Кроме того, Вы можете вырезать картинки из журналов и наклеить их в свой арт-журнал, добавить фотографии и другие визуальные элементы.

13. Записывайте идеи из книг, которые читаете. Когда Вы читаете книгу, чтобы изучить что-то новое, будет отлично, если Вы составите краткое изложение этой книги. записав основные идеи, которые Вы найдете интересными. Можно это сделать в форме обычных заметок или в форме мозговых карт. По сути, Вы превращаете свой блокнот во вместилище знаний.

14. Заведите журнал целей. Журнал целей — мощный инструмент для достижения этих самых целей. Польза записи целей в том, что

• Это заставляет Вас записать Ваши стремления, то есть сделать первый шаг к их свершению;
• Запись целей — отличный способ составить план их достижения. Это поможет Вам преодолеть обстоятельства и трудности, которые могут встретиться на Вашем пути;
• Вы сможете отследить свой прогресс;
• Это заставит Вас стать более ответственным.

15. Проанализируйте свою жизнь. Сократ сказал как-то, что жизнь без анализа неполноценна. Мы не можем достичь личностного и духовного роста, если не возьмем время, чтобы поразмышлять над своей жизнью.

Один из лучших способов проанализировать свою жизнь — это задать себе правильные вопросы, которые натолкнут Вас на нужные размышления.

16. Составьте свой Список Желаний. Возьмите чистый блокнот и составьте список того, что Вы хотели бы успеть сделать в своей жизни. Запишите вещи, наподобие таких:

• Посетить Париж весной;
• Съездить на карнавал в Рио-де-Жанейро;
• Съездить на Супер Кубок;
• Отвезти семью в Диснейленд;
• Написать роман.

Также можно использовать Молескин или любой другой блокнот, чтобы написать свою Книгу Возможностей — своего рода Ваш «Путеводитель по мечтам».

17. Используйте его для письменных упражнений. Если Вы хотите стать писателем или улучшить свой писательский талант, Вы должны писать так часто, как можете. Чтобы держать свои «писательские мышцы» в тонусе, найдите сборник интересных тем для сочинений и используйте его для письменных упражнений.

18. Начните вести Языковой Журнал. Когда Вы учите новый язык, невероятно важно записывать все, что учите. Для этого и можно использовать журнал. Вот некоторые вещи, которые Вы можете включить в него:

• Записывайте каждое новое для себя слово;
• Пишите грамматические правила;
• Записывайте методику изучения, которой Вы придерживаетесь, отмечайте, насколько она эффективна;
• Записывайте распространенные ошибки, которые Вы совершаете, чтобы потом прорабатывать их.

Обычный блокнот может помочь Вам улучшить Вашу жизнь. Что Вы будете делать со своим блокнотом?
А вот мое видео для тех, кто больше любит слушать

Перевод статьи http://daringtolivefully.com/things-to-do-with-a-notebook

Для чего и как можно использовать блокноты

В последнее время мне очень захотелось научиться рисовать. Но рисовать картины, мне думается, никогда не удастся, особенно если учесть, что в школе нас научили только раскрашивать картинки, а вот научиться иллюстрировать свои блокноты-дневники мне было бы вполне достаточно. Для инспирации я сделала небольшую подборку использования блокнотов. Самый часто встречающийся вариант — это ежедневники и, конечно, всем известно, что многие люди ведут дневники. А также люди с художественными наклонностями ведут арт-альбомы и скетчбуки, а по-простому делают зарисовки и рисуют в блокнотах, вклеивают понравившиеся картинки, наклейки… Ниже приведены некоторые примеры.
Вот так может выглядеть ежедневник, разворот недели:
источник
.. и разворот на месяц:
источник
Блокнот для поездок и путешествий:
источник
Мне очень понравилась эта идея, ведь таким образом в блокнот для путешествий можно вклеить памятные билетики, фотографии, написать об экскурсиях и замечательных днях проведенных в отпуске.

.. еще один разворот:

источник
Кулинарная книга с рецептами, очень наглядно:
Визуальный блокнот, это блокнот с зарисовками из жизни для описания своих ощущений, эмоций, полученного опыта. Такой вариант ведения дневника подходит для людей, кто не любит писать, таким образом рисунки выражают эмоции и чувства человека, обрисовывают ситуации:
источник
To-Do list или блокнот с текущими делами:
источник
Вот так может выглядеть дневник с элементами срапбукинга:
источник
… или вот так:

источник
А еще делают красивые фотоальбомы:

источник
…или такой:

источник
Блокнот для учета семейного бюджета тоже может быть красивым:

источник
Что почитать, какие галереи посетить, любимые блоги, рестораны, магазины.. Таким же образом можно вести тетрадь для записей своих аккаунтов и паролей на различных сайтах-форумах, чтобы потом мучительно не вспоминать, какой же пароль там был:
источник
Если вы думаете, что совсем не умеете рисовать, то поверьте, это не так. Рисовать умеют все, для этого достаточно иметь всего лишь ручку и бумагу:

источник
Вот так можно начать вести свой визуальный блокнот, разделите страничку блокнота на разные по величине и форме окошки и нарисуйте в каждом картинку:
источник
Вот еще один пример того, что рисовать совсем не сложно, уж такую-то милую картинку сможет нарисовать даже ребенок:

источник
Блокнот для художника:
источник
А у кого нет блокнота, рисуют прямо в книгах поверх текста
источник
Также я часто натыкалась в интернете на блокноты о божественном слове или scripture journaling (ведь многие люди верующие и изучают библию), вот так выглядит блокнот у Айми:

источник
А еще можно рисовать зентанглы, а по-простому разные рисуночки-узоры, которые мы часто бездумно рисуем на полях тетради разговаривая, например, в это время по телефону:

источник
… или вот такие цветные:
источник
А еще можно вклеивать разные бумажки, конвертики, наклейки, картинки и дорисовывать, например так:

источник
…или так:

источник
Исходя из всего вышеперечисленного можно придти к выводу, что с блокнотом можно делать все, чего душа пожелает: вклеивать понравившиеся картинки, фотографии, рисовать, раскрашивать, чирикать, писать, вести важные и неважные дела, путешествовать, делиться своими заметками, собирать любимые рецепты и даже зарисовывать их или держать блокнот в полной тайне под своей подушкой

5 причин всегда носить с собой бумажный блокнот :: Здоровье :: РБК Стиль

© Green Chameleon/Unsplash

Автор Ульяна Смирнова

21 марта 2019

Если установить «правильные» приложения, современные гаджеты способны практически на все. Но иногда от них полезно на время отказаться. Вот несколько причин прямо сейчас заменить электронные планировщики самым обычным бумажным блокнотом

Причина №1. Бумага поможет разгрузить мозг

Письмо от руки улучшает самочувствие. Если сравнить с 60-ми годами прошлого века, сегодня мы потребляем втрое больше информации. К таким выводам пришли исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Диего. Бумажный блокнот помогает мозгу отдохнуть от цифровых перегрузок и снижает тревожность. Если вы привыкли планировать свой следующий день перед сном, попробуйте составить список дел на бумаге. Экраны электронных устройств излучают вредный синий свет, который нарушает выработку мелатонина и вызывает бессонницу.

К тому же во время работы с гаджетами мы часто отвлекаемся на электронные письма, соцсети, различные уведомления и всплывающие окна. Ученые выяснили, что такая многозадачность вредна. Она утомляет мозг, снижает когнитивные способности и творческий потенциал, усиливает рассеянность, приводит к ошибкам и выгоранию. Кроме того, частое переключение между задачами мешает мозгу блокировать ненужную информацию и снижает его продуктивность. Блокнот позволяет хотя бы на время выключить смартфон и сконцентрироваться на важной информации.

Причина №2. Записные книжки вдохновляют

Лучшие идеи приходят в голову неожиданно. Даже если вы не планируете писать музыку или книги, блокнот позволит не терять интересные мысли и творческое вдохновение. Например, если вас внезапно посетит очередная оригинальная задумка. В нем можно создать настоящий уголок творчества, который будет доступен только вам. Попробуйте вклеить в ежедневник милые фотографии и нарисовать вдохновляющие картинки.

© Rachael Gorjestani/Unsplash

При этом рисование несет огромную пользу для нашего организма. Оно может быть полезно даже при параллельном выполнении других задач. Попробуйте сделать наброски в скетчбуке во время телефонного разговора или прослушивания аудиокниги. Согласно исследованию американского журнала Consumer Research, рисование развивает когнитивные способности. А тактильные ощущения от бумаги дополнительно стимулируют участки мозга, отвечающие за творчество и воображение.

Причина №3. Письмо от руки улучшает память

После окончания школы мышечная память рукописного письма обычно теряется. Но именно блокнот и ручка помогают эффективнее всего обрабатывать новую информацию, быстрее думать и лучше запоминать. Когда человек пишет от руки, включается левое полушарие мозга. Пока оно занято, правое полушарие может выполнять свои основные функции: создавать, предугадывать и чувствовать.

© Med Badr Chemmaoui/Unsplash

Исследование ученых из Принстонского университета и Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе показало, что бумага полезнее клавиатур и сенсорных экранов. Во время эксперимента они выяснили, что запись лекций от руки помогает лучше справляться с абстрактными вопросами. В отличие от студентов, которые печатали текст на ноутбуках, ученики с записными книжками намного лучше понимали материал и больше запоминали. Конспектируя лекции в блокнотах, они не просто писали слова под диктовку, а концентрировались на информации, мысленно ее обрабатывали и формулировали своими словами.

Причина №4. Записная книжка помогает бороться с депрессией

Если вы боретесь со стрессом или депрессией, попробуйте завести личный дневник. Научные эксперименты показали, что он помогает управлять своими эмоциями, поднимает настроение и улучшает психическое здоровье. Может быть, вы уже вели такой дневник, но забросили его с наступлением совершеннолетия. Сейчас самое время завести красивую тетрадь снова. Польза будет ощутимее, если записывать мысли и впечатления каждый день. Для этого психологи рекомендуют установить график и время работы с личным дневником. Поначалу будет достаточно 5–10 минут.

Необязательно соблюдать правила орфографии и пунктуации. Суть ведения дневника в том, чтобы писать не думая. Это позволит упорядочить мысли, снять психологические блоки, выявить ваши страхи и желания и лучше узнать себя. Определив стресс-факторы, будет проще разработать план для решения проблем и избавиться от тревоги и беспокойства. Может показаться, что у вас нет времени на ежедневное заполнение дневника. Но если положить блокнот в сумку или карман, дневник всегда будет под рукой. Вы сможете сделать новую запись во время обеденного перерыва, поездки в такси или ожидания в очереди.

Причина №5. Это универсальное хранилище данных

Цифровые устройства взяли на себя почти все функции, которые когда-то выполнял простой ежедневник. И все же бумага остается более универсальным хранилищем информации. Блокнот позволяет держать все данные в одном месте и не тратить время на переключение между приложениями. Он подойдет для списков дел, ежедневных записей, планирования бюджета, хранения рецептов и адресов. Этот носитель удобен для создания эскизов, графиков, быстрых набросков и диаграмм. В книжных магазинах сегодня продаются модели с разными внутренними блоками: в одном ежедневнике могут сочетаться листы в клетку, в линейку, без разметки или с рисунками.

Для использования электронных планеров может понадобиться синхронизация календаря и контактов. Для этого требуется подключение к интернету, который есть не везде. Блокнот лишен этих «недостатков». Ему не нужно электричество и сложные пароли, а еще у него никогда не садится батарейка. Поэтому носить с собой записную книжку стоит хотя бы ради перестраховки — на случай, если разрядится смартфон. Перейдя «на бумагу», вы больше не будете ждать запуска мобильных устройств и приложений, чтобы начать писать.

Личная информация, записанная в традиционном ежедневнике, никогда не попадет к хакерам и вряд ли заинтересует воров-карманников. А главное — оттуда ничего нельзя случайно удалить. Купив компактную записную книжку с гибкой обложкой, вы легко сможете убирать ее в карман — как и гаджеты. Воспользоваться блокнотом можно когда угодно: достаточно иметь ручку или карандаш. А некоторые современные модели даже имеют специальное водостойкое покрытие. В таких ежедневниках можно писать прямо под дождем или снегопадом. Более того, они способны выдержать стирку. 

Как (и зачем) вести ежедневную записную книжку | автор Envy Writer | Mind Cafe

«Держите записную книжку. Путешествуйте с ним, ешьте с ним, спите с ним. Отбросьте в него каждую случайную мысль, которая трепещет в вашем мозгу. Дешевая бумага менее портится, чем серое вещество, а отметки, нанесенные графитным карандашом, сохраняются дольше, чем память ».
— Джек Лондон

Я заядлый хранитель записных книжек. Только до последних двух лет моей привычкой было просто взять любой лежавший там блокнот и писать в нем.Итак, в любой момент времени у меня может быть дюжина из них, и я действительно найду ту, в которой была определенная записка? Забудь это.

Я пробовал Bullet Journaling, о, каждый январь с момента его изобретения. На первый взгляд, он был разработан для меня. Креативный, интуитивный, податливый. Как раз то, что пришло в голову моему создателю.

Только он ни разу не работает. Делаю первый макет. Я использую это. Вроде, как бы, что-то вроде. Но работы было так много, что я боюсь облажаться. Так что я им особо не пользуюсь. А также? В какой-то момент, обычно на третьей или четвертой неделе, я просто не хочу больше заниматься настройкой.

Кроме того, у меня проблемы со всем, что кажется произвольным. Итак, эти милые маленькие пузырьки, которые нужно заполнить для отслеживания моего потребления воды? Они казались хорошей идеей, но моя бунтарская сторона не заставила себя долго ждать. Я имею в виду, зачем мне вообще нужно заливать пузырьки воды?

Было небольшое совпадение вещей, которые изменили мое мышление.

Я прочитал этот небольшой пост Остина Клеона о записных книжках, которые он держит, и купил большой, толстый и гибкий блокнот, который, по его словам, он использует.

И я прочитал цитату Джека Лондона, которую разместил вверху этого поста.

Забавно, как крошечные вещи могут все сдвинуть, не правда ли? Я начал носить с собой тот блокнот. И вместо того, чтобы делать макеты или пытаться делать что-то художественное или креативное, я просто запустил , используя его.

Я просто пишу в нем каждый день

Это не планировщик, которым пытался стать мой Bullet Journal.

Если я чувствую необходимость что-то отслеживать, я просто открываю для этого страницу.Пузырьки потребления воды не требуются. Если я иду на встречу или конференцию или разговариваю с кем-то, я просто открываю свою записную книжку на следующей странице и начинаю писать.

Если мне попадается цитата, я записываю ее в свой блокнот. Я делаю заметки о книгах, которые читаю, об идеях, которые у меня есть, о том, что хочу запомнить.

Я веду списки — списки продуктов, планы меню, счета к оплате, идеи для всего. Как сказал Джек Лондон, я записываю каждую случайную мысль в свою ежедневную записную книжку.

Я уверен, что никогда не превратится в .Но мне так лучше.

Если вы хотите сохранить свою записную книжку на каждый день, начните с достаточно большой, но не слишком большой записной книжки. Для вас это достаточно расплывчато?

На самом деле я люблю вести одну книгу в год, но ношу сумку, так что я могу это делать. Если вам нужно носить свой в кармане, возможно, вам понадобится достаточно большой на месяц. Это тоже нормально.

Однако заведите привычку носить его с собой каждый день. Это ключ и совсем не расплывчатый.

Научитесь делать заметки в ежедневной записной книжке.Не беспокойтесь об их организации. Просто заполните свои страницы. Датируйте заметки. Проведите черту под мыслью, если у вас осталось много страниц.

Поскольку все мои заметки за всю мою жизнь находятся в одном месте, мне иногда действительно нужно что-то с ними делать.

Может быть, мне нужно что-то предпринять — позвонить, связаться с кем-нибудь, что-то купить. Возможно, мне придется что-то сделать с заметками, которые я сделал для истории, над которой работаю.

Может быть, я захочу занести заметки, сделанные в книге или конференции, в свою «Книгу общего места».

Примерно раз в неделю я просматриваю свою ежедневную записную книжку и просматриваю свои записи. Я действую в соответствии с тем, над чем нужно действовать, и отмечаю заметку маркером, чтобы знать, что она адресована.

Организация записной книжки: пошаговое руководство

Вам интересно, как организовать блокнот или дневник?

Вам нужно несколько практичных и творческих способов персонализировать свой ноутбук?

На первый взгляд может показаться, что организация записной книжки или дневника выполняет двойную работу.

Вы уже приобрели новый блокнот со страницами, аккуратно выстроенными одна за другой, так зачем вам вообще заниматься разработкой организационной системы?

Потратив время на систематизацию записной книжки, вы сможете легко вводить, ссылаться и извлекать информацию.

Более того, хорошо продуманный блокнот может превратить ввод данных в увлекательный и творческий процесс.

Вы можете персонализировать свой блокнот по своему вкусу, что, в свою очередь, повысит вероятность того, что вы действительно будете использовать блокнот, а не собирать пыль на столе или полке.

В этом посте я предлагаю несколько советов, которые помогут вам создать организованный блокнот или журнал для ваших нужд.

Обратите внимание, что приведенные ниже советы предназначены в первую очередь для организации записных книжек или журналов в твердом и мягком переплете.

Наконечники, однако, также могут быть применены к блокнотам с вкладными листами или другим съемным страницам. Чтобы узнать, как организовать подшивку с отрывным листом, прочтите мой пост здесь

Если вы в настоящее время покупаете записные книжки, обязательно ознакомьтесь с моими рекомендациями по журналам / записным книжкам в конце этого поста.

Начнем!

Определите, как вы хотите использовать свой блокнот.

У вас есть новая восхитительная записная книжка, которую вы хотите систематизировать. С чего начать?

Первый шаг — определить, как вы хотите использовать свой блокнот в будущем. Четкое определение цели записной книжки поможет вам спланировать ее расположение и систематизировать информацию.

Определенно стоит подумать о том, как вы хотите использовать свой ноутбук. Возможно, вы уже сильно отдаете предпочтение этим прекрасным пустым страницам, или вы можете просто иметь общее представление о содержании.

Независимо от вашей ситуации, вам следует записать несколько идей по использованию записной книжки на отдельном листе для бумаги.

Вот несколько вопросов, которые стоит задать себе, когда вы будете размышлять о назначении своего блокнота:

Что является основным предметом моей записной книжки?

Для какой конкретной цели вы будете использовать свой ноутбук? Какую тему будет охватывать ваш блокнот? Для личного или профессионального использования?

Какие второстепенные предметы в моем блокноте?

Учитывая основной предмет вашей записной книжки, какие второстепенные предметы вы могли бы включить, чтобы поддержать основной предмет? Не обязательно включать второстепенные предметы, но об этом стоит подумать.

Какую общую информацию я хочу записать в свой блокнот?

Какую информацию вы хотите отслеживать или хранить в своем блокноте? Вы хотите записывать даты, время, заметки, измерения, мысли, идеи, размышления и т. Д.?

Будет ли моя записная книжка общедоступной или частной?

Будет ли ваш блокнот личным делом «только для ваших глаз» или вы будете делиться содержимым с другими? Вы можете изменить свои контент-планы, если собираетесь делиться информацией с другими людьми.

Как я буду взаимодействовать с содержимым моей записной книжки в будущем?

Сможете ли вы быстро сканировать содержимое записной книжки за несколько минут или, скорее, потратите часы, просматривая все важные детали?

Где будет использоваться мой ноутбук?

Собираетесь ли вы брать записную книжку с собой в ежедневные поездки на работу, в отпуск, или она будет оставаться в одном месте, например, на столе в домашнем офисе или на книжной полке на работе?

Насколько структурированным я хочу сделать свой блокнот?

Вам нужен блокнот со свободной структурой, обеспечивающий большую гибкость, или блокнот с жесткой структурой и упорядоченным режимом лучше соответствует вашим потребностям?

Какова конечная цель создания записной книжки?

Ваш ноутбук создан исключительно из практичности или станет источником вдохновения для достижения ваших целей?

Компоненты ноутбука Brainstorm.

Следующим шагом в организации записной книжки является мозговой штурм различных компонентов самой записной книжки и систематизация своих мыслей. Компоненты ноутбука можно рассматривать как строительные блоки вашего ноутбука. Именно они придадут вашим драгоценным страницам структуру, порядок и форму.

Полезный способ определить, какие компоненты ноутбука будут вам полезны, — это подумать о предмете вашего ноутбука и ваших конечных целях.

Какие компоненты ноутбука помогут вам лучше организовать информацию? Какие компоненты помогут вам вводить и извлекать информацию?

Вот несколько компонентов ноутбука, которые вам стоит рассмотреть.Не стесняйтесь использовать это как руководство и провести мозговой штурм для собственных компонентов ноутбука!

Содержание

Откройте первую страницу записной книжки и напишите «Содержание» вверху страницы. Оставьте несколько страниц пустыми после этой страницы для дополнительных записей из записной книжки. Вы можете ввести соответствующие компоненты записной книжки в этой области, а также сопроводительные номера страниц и любую другую итоговую информацию, которая вам нужна.

Голы

Вы можете создать страницу или раздел целей, чтобы ваши мечты всегда были в центре вашего внимания.Вы можете записать свою цель, дату выполнения, а также ежедневные, еженедельные и ежемесячные действия, которые помогут вам в достижении цели, и менее продуктивные действия, которые вы захотите оставить в прошлом.

Календарь

Вы можете создать свой собственный календарь или календари в записной книжке в любой форме или любой форме, какой пожелаете. Вы можете создать специальный раздел календаря или включить разделы календаря по всей записной книжке. Используйте существующий бумажный или цифровой планировщик в качестве ссылки на дату при рисовании календаря (ов).

График

Вы можете создать ежедневный, еженедельный, ежемесячный, годовой или график для ваших нужд. Вы можете разработать специальный раздел или область расписания или дополнить свое расписание всей записной книжкой. Вы можете использовать минуты и часы, дни недели, месяцы года или любую комбинацию вышеперечисленного в своем расписании.

Трекер

Это отличный способ отслеживать повторяющиеся типы данных. Например, вы хотите отслеживать свой новый режим упражнений, свой дневной вес, погоду в неделю, рост ваших детей, насколько хорошо растет ваш сад и т. Д.

Диаграммы и графики

Отложите в записной книжке пару страниц за любыми трекерами, чтобы вы могли нанести на график свои данные. Вы можете создать линейный график, гистограмму, круговую диаграмму, диаграмму рассеяния или любую другую диаграмму или график по вашему желанию.

Пустые страницы

Не стесняйтесь оставлять любое количество страниц в записной книжке пустыми в качестве заполнителя для информации в будущем. Вы даже можете оставить свой блокнот полностью пустым и просто последовательно заполнять страницы, одну за другой, по мере их использования.

Записи страниц

На странице записной книжки можно разместить абсолютно все! Некоторые идеи для начала включают заметки, идеи, вдохновение, напоминания, дневниковые записи, мысли, задачи, наброски, рисунки и цитаты.

Номера страниц

Упростите ссылки на определенные области записной книжки, добавив числа внутри, снаружи, в углу, вверху, в середине или внизу страниц. При желании вы можете вписать соответствующие номера страниц в оглавление или указатель (подробнее об этом чуть позже).

Макеты страниц

Мысленно разделите страницу записной книжки на девять воображаемых квадратов или прямоугольников одинакового размера. Затем подумайте о различных способах компоновки отдельных компонентов страницы. Вы можете использовать девять квадратов или прямоугольников одинакового размера, использовать три вертикальных столбца, использовать три горизонтальных строки или вы можете смешивать и сопоставлять любую перестановку столбцов и строк по своему усмотрению. Вы также можете использовать одностраничный или двухстраничный разворот, если хотите.

Варианты страниц

Кто сказал, что страницы записной книжки должны иметь один и тот же тип содержимого в одном и том же макете? Вы можете создавать варианты существующих страниц для определенных разделов или областей записной книжки.

Разделы

Физически разделите свой ноутбук на столько небольших секций, сколько вам нужно. Вы можете использовать стикеры, вкладки, пометить стороны страниц маркером другого цвета или использовать старый добрый метод складывания верхнего правого угла страницы на полпути вниз, чтобы сформировать удобный разделитель.

Сводка

Этот компонент записной книжки позволяет быстро фиксировать уникальные моменты времени. Опять же, вы можете иметь сводки в определенных местах записной книжки или разбросать их повсюду, чтобы быстро просмотреть информацию и подробности.

Индекс

Если вы действительно настроены на какие-то активные действия по систематизации, откройте заднюю часть записной книжки и отложите несколько пустых страниц для указателя. Отметьте первую страницу этого раздела «Указатель», а затем напишите по три буквы алфавита на каждой странице. Делая заметки в своей записной книжке, вы можете записывать в этот указатель конкретные или общие темы, чтобы облегчить поиск предметов. Вы также можете делать перекрестные ссылки на темы с датами… решать вам!

Организуйте расположение ноутбука.

Третий шаг в организации записной книжки — это систематизация макета. Мы уже говорили о том, как вы собираетесь использовать свой блокнот, и о различных типах компонентов, которые вы можете использовать. Теперь пришло время конкретизировать организацию самого блокнота.

Вы можете думать об этом шаге как о создании черновика макета вашей записной книжки, прежде чем вы начнете писать в ней. Этот шаг позволяет вам поиграть с различными компонентами и страницами для вашей записной книжки, пока вы не придумаете твердый формат, который вам нравится.

Если у вас есть прошлый опыт раскладывания блокнотов, вы должны принять его во внимание. Не стесняйтесь экспериментировать с разными раскладками, пока у вас не появится пара лидеров.

Помните: когда дело доходит до организации макета ноутбука, лучше всего работать сверху вниз. Все это означает, что вам нужно сначала установить более крупные компоненты записной книжки, прежде чем разрабатывать макет отдельных страниц.

Вы можете использовать один листок бумаги для черчения, или вы можете использовать отдельные учетные карточки, стикеры и клочки бумаги, чтобы организовать макет своей мечты.

Настройте свой ноутбук.

Четвертый и последний шаг — закатать рукава и приступить к настройке ноутбука. Прежде чем приступить к настройке ноутбука, убедитесь, что у вас есть чистый стол или столешница, чтобы у вас было достаточно места для работы. Вы также можете избавиться от всех отвлекающих факторов, чтобы спокойно настраивать свой блокнот.

Когда дело доходит до настройки ноутбука под свои нужды, нет предела. Не стесняйтесь собирать свои любимые канцелярские товары и товары для искусства.Это может быть что угодно: карандаши, ручки, маркеры, линейки, марки, чернильные подушечки, ножницы, красочная лента, трафареты, наклейки и стикеры.

Затем, когда вы будете готовы, включите любимую музыку и займитесь настройкой своего ноутбука!

Как насчет вас? Вам нравится использовать записные книжки или журналы? Как вы организовываете свои записные книжки? Присоединяйтесь к разговору и оставьте комментарий ниже!

Вам нужна помощь в организации? Я предлагаю профессиональные услуги по организации и коучингу мышления.Кликните сюда, чтобы узнать больше.

Хотите легко организовать свою работу? Моя электронная книга, 31 Легкий способ организовать новый год содержит быстрые советы, которые помогут вам навести порядок в своем пространстве. Кликните сюда, чтобы узнать больше.

Украсьте свои записные книжки и журналы с помощью наших удобных календарей для печати!

Эти полностью совместимые ежедневные, еженедельные и ежемесячные календари для печати позволяют легко планировать свои дни дома, в офисе и в школе.

Нажмите здесь, чтобы узнать больше!

5 способов дать маленьким блокнотам большое предназначение — блог Goulet Pens

Вы когда-нибудь видели особенно привлекательный крохотный блокнот только для того, чтобы понять, как им пользоваться? Мы можем общаться.Помимо того, что они присутствуют в нашем наборе образцов для ноутбуков, маленькие записные книжки не часто оказываются в центре внимания. Эти гениальные книжки, конечно же, не заслуживают того, чтобы их игнорировали. Чтобы помочь им осуществить свою большую судьбу, мы собрали наши любимые варианты использования крошечных записных книжек. Есть ли у вас дополнительные идеи? Дайте нам знать в комментариях ниже!

Для записи или справки

Маленькие ноутбуки прекрасно переносятся и совсем не громоздки.Если вам нужно безопасное место для хранения журнала или информации, будь то записная книжка в спортзале, список с «чернилами» или удобное справочное руководство с заметками и измерениями, эти книги для вас! Попробуйте использовать свой ноутбук для:

• Отслеживание привычек или прогресса, например журнал тренировок в тренажерном зале, дневник питания или отслеживание небольших задач в рамках более крупного проекта
• Хранение важной или полезной информации, такой как даты, измерения или инструкции, под рукой
• Ведение книги для мазков с чернилами или списка перьев с чернилами

В команде GPC: Кэти использует свою крошечную Apica, чтобы вести текущий список (с рейтингами) соусов из шпината и артишока в различных ресторанах; Джереми использует маленькие записные книжки, чтобы смешивать чернила и проверять шлифовку перьев.

На ходу

Держите крошечный блокнот в машине или сумке на тот случай, когда вам неизбежно понадобится лист бумаги. Вы даже можете прикрепить к нему недорогую ручку, чтобы всегда быть наготове. Вот несколько примеров, когда небольшой ноутбук идеально подходит для использования в дороге:

• Вы можете легко поместить небольшой блокнот в карман или сумку и использовать его как список дел или покупок, устройство для записи «Getting Things Done» или удобное средство отслеживания покупок.
• Ноутбуки меньшего размера идеально подходят для перчаточного ящика или консоли автомобиля. Они отлично подходят для важных задач, таких как отслеживание пробега или составление списка остановок для выполнения дел, но также могут служить местом для хранения результатов и списков для дорожных игр.

О команде GPC: Дрю использует свою Мнемозину Марумана 192 в кармане, чтобы записывать напоминания для сохранения памяти; Адрианн клянется своими полевыми заметками для записи результатов настольных игр; Адам приносит с собой паспорт путешественника в виде бумажника и списка покупок!

По дому

Работа по дому и счета могут быть огромными.Многие домашние обязанности становятся бесконечно проще, если вы можете отслеживать их и разбивать на более мелкие этапы. Попробуйте дома небольшой ноутбук для этих задач:

• Отслеживание работ по дому
• Запись рецептов
• Счета за лесозаготовки и расходы, сроки и даты их оплаты

Для себя

Кто сказал, что ваш ноутбук должен быть полностью рабочим, а не развлечением? Используйте крошечный блокнот, чтобы добавить немного фантазии к вашим ежедневным письменным заданиям, используя его в творческих целях.Вот несколько идей:

• Дневник для занесения в каталог таких событий, как поездка, беременность или потеря веса
• Журнал сновидений на прикроватной тумбочке для легкости доступа
• Место для портативного рисования или рукописного ввода

В команде GPC: Брайан К. держит свой блокнот Goulet на столе, чтобы отслеживать тесты чернил

Для других

Что может быть лучше подарка, который вы сделали вручную для кого-то особенного? Используйте крошечный блокнот, чтобы записать любимые заметки, цитаты или воспоминания и передать их любимому человеку.Вот некоторые вещи, которые вы можете включить:

• Вдохновляющие цитаты
• Текст песни
• Любимые воспоминания
• Ободрительные записки в тяжелые дни

Независимо от того, как вы решите их использовать, мы уверены, что вы скоро задумаетесь, как раньше вы могли обойтись без небольшого блокнота. Сообщите нам, как вы их используете или хотели бы использовать, в комментариях. Мы будем рады услышать ваши идеи!

Write On,
Команда компании Goulet Pen

Как вести научную записную книжку

Научная тетрадь — важный инструмент для учащихся любого возраста.

Узнайте, как вы, как учителя или родители, можете направлять молодых ученых в использовании этого ценного пособия для научных открытий и обучения.

Что такое научная тетрадь?

Научная тетрадь (или лабораторная тетрадь) — это собрание сочинений и рисунков, выполненных учеником.

Мы рекомендуем использовать записную книжку с одним предметом и прочной крышкой, чтобы хранить заметки в безопасности от брызг и брызг.

Бумага без подкладки в нашей записной книжке по естествознанию идеально подходит для любого класса.Если вы ищете вариант со спиральным переплетом, попробуйте записную книжку о природе.

Зачем вести научную тетрадь?

• Написание заметок поможет ученику понять и запомнить каждый урок естествознания.
Блокноты
• Lab учат студентов думать о том, «что произошло» в каждом эксперименте.
• Ведение научной тетради — это практический и личный подход к обучению.
• Научная тетрадь может вдохновить студентов, которые не обладают научным складом ума, но любят писать или рисовать.

Кому следует вести научную тетрадь?

Это задание понравится студентам любого возраста. Продолжайте читать, чтобы узнать о конкретных идеях по обучению каждой возрастной группе.

Начальная школа (классы К-2)

Младшие ученики смогут рисовать и записывать большие идеи в свои тетради. Этот научный инструмент также может укрепить навыки чтения и письма. В этом возрасте записи могут включать:

• до и после чертежей эксперимента
• растирание листьев с прогулки на природе
• маркированный чертеж частей дерева
• список наших чувств

Призовите учащихся использовать понятные цвета и озвучивать слова или копировать примеры.

Элементарный (3–6 классы)

Учащимся старших классов начальной школы понравится использовать этот инструмент для ведения заметок. Эти студенты могут записывать свои прогнозы или перечислять этапы эксперимента. Поощряйте организацию на странице, чтобы учащиеся могли ясно и красиво показать то, что они знают. Вы также можете использовать научную тетрадь как своего рода журнал. Попросите учащихся ежедневно записывать то, что они наблюдают, для более длительного эксперимента или изучения. Это хорошо работает для:

• Изучение жизненного цикла мучных червей
• наблюдение за ростом растений

Неполная и старшая школа (7–12 классы)

Научная тетрадь — отличный инструмент для учащихся средних и старших классов.

Студенты должны включить научный метод в свои записи в тетради. Попросите учащихся провести наблюдения, записать гипотезу и отслеживать свои эксперименты.

Какие переменные вы использовали? Был ли эксперимент успешным? Краткое письменное заключение должно быть последним этапом записи в научной тетради. Попросите учащихся объяснить, что произошло и почему.

Вот несколько идей для экспериментов, которые помогут вашим ученикам:

• Наблюдать за ростом бактерий с помощью чашек Петри
• тест на пищевую ценность различных пищевых продуктов
• сравнить содержание витамина С в различных фруктовых соках

Вы также можете попросить учащихся этого возраста нарисовать то, что они видят при вскрытии сохранившегося образца.

Или, выполняя лабораторную работу под микроскопом, попросите учащихся сделать помеченные изображения частей клетки.

Как вести научный блокнот?

Научные тетради — это инструмент для записи обучения. Они могут помочь родителям или учителю выставить удовлетворительную оценку по естественным наукам. Попросите студентов поставить дату вверху страницы.

Обязательно попросите учащихся организовать каждую запись. Используйте заголовки, например: наблюдения, прогнозы, процесс эксперимента и выводы.

Запись неудачных попыток — тоже важная часть обучения!

Если эксперимент не удается с первого раза, попросите учащихся просмотреть свои записи и попытаться выяснить, почему.Правильно ли они следовали каждому шагу?

Попробуйте еще раз и запишите результаты.

10 простых советов для занятых ученых

Составление лабораторной книги легко отложить, поскольку это никогда не кажется таким важным, как расщепление клеток или нанесение геля.

Я уверен, что, как и я, вы сказали себе, что ничего страшного, если я оставлю его на день или, может быть, даже на неделю, поскольку у меня есть все свои заметки для работы.Однако это легко превратиться в месяц или больше, и, прежде чем вы это заметите, вы сидите с кучей каракулей на разрозненных обрывках бумаги и салфетки, пытаясь понять, как вы провели этот эксперимент 6 недель назад. .

После того, как мне пришлось потратить больше дня на работу детективом, чтобы собрать воедино свои последние несколько месяцев лабораторной жизни, я собрался с силами и заставил себя хорошо себя вести в лабораторных условиях.

10 лучших советов по организации лабораторной работы

Если вы тоже изо всех сил пытаетесь расшифровать свои липкие заметки, ознакомьтесь с моими главными советами по систематизации своей лабораторной книги раз и навсегда!

1.Выделяйте время каждый день

Если есть одно ключевое правило организации вашей лабораторной книги — вот оно! Возможно, это не самое интересное занятие после долгого дня в лаборатории, но все, что вам нужно, — это 10 минут в день, и ваша лабораторная книга практически напишется сама. Бонус в том, что когда вы погрузитесь в рутину, вы даже не будете думать об этом как о рутине.

2. Держите блокнот на скамейке

Используйте его, чтобы отмечать вещи в спешке, но не забывайте датировать страницу. Таким образом, если вы пропустите день, вы сможете вернуться к своему блокноту и найти все нужные детали, не ища салфетки, которые вы нацарапали 2 дня назад.

Вы даже можете использовать дневник на всю страницу — так что вам даже не придется датировать страницы самостоятельно!

3. Используйте шаблоны

Раньше я печатал все свои протоколы и перед каждым экспериментом распечатывал один. Это означало, что я всегда знал, что делаю, и мог записывать любые изменения прямо в протокол. В конце концов, все, что мне нужно было сделать, это вырезать и вставить его в свою лабораторную книгу. Это сэкономило мне массу времени, и я почувствовал себя маленьким ребенком, занимающимся декоративно-прикладным искусством.

4. Пронумеруйте ваши страницы

Лабораторные книги, которые нам поставляли, представляли собой простые блокноты в твердом переплете без каких-либо номеров страниц. Мои товарищи по лаборатории думали, что я сумасшедший, тратя время на нумерацию каждой страницы, тем более что я писал цифры зеленой ручкой (признак безумия, по словам моего руководителя), но это сэкономило так много времени, просто говоря: «см. Страницу x, чтобы узнать больше подробности’.

5. Имейте заданную структуру

И не забудьте указать цели и предысторию!

Хотя может показаться слишком формальным начинать свои статьи с такой преамбулы, это очень поможет вам, когда дело доходит до написания вашей работы в виде статьи или диссертации.Это также поможет вам сосредоточиться на общей картине вашего проекта и убедиться, что вы понимаете, почему вы проводите этот эксперимент.

6. Включите больше деталей, чем вы думаете, что вам нужно

Я усвоил это на собственном горьком опыте: каждый раз, когда я упускал небольшую деталь, которую, как мне казалось, я всегда буду помнить, это было единственное, что мне было нужно, когда я оглядывался назад. Один из лучших способов убедиться, что вы ничего не забыли, — это рассматривать свою лабораторную книгу как инструкцию, которой кто-то сможет следовать, не требуя перевода.

В конце концов, это именно то, для чего ваша лабораторная книга: гарантировать, что, когда вы покинете лабораторию, кто-то другой может прийти и повторить ваши результаты.

7. Не забывайте о результатах

Хотя вам нужно знать подробности того, как вы проводили эксперименты, вам также необходимо знать результат — в конце концов, в этом весь смысл выполнения работы!

Многие результаты можно записать или вырезать и вставить в лабораторную книгу; однако некоторые результаты (например, высушенные гели и рентгеновские пленки) немного сложнее, и вы, возможно, не захотите их придерживаться.Для таких случаев я помещаю результаты в папку в полиуретановых карманах и наклеиваю на нее этикетку с датой и номером страницы моей лабораторной книги.

Таким образом, я могу найти как свои результаты, так и то, как я их получил с минимальными усилиями. Это касается и цифровых файлов — включите дату и номер страницы в имя файла, и вы сэкономите время при поиске деталей.

8. Делайте заметки всего необычного

Ваш образец выглядел не так, как обычно, или машина, которую вы использовали, вела себя странно? Хотя отслеживание таких деталей может показаться на грани одержимости, эта информация может быть ключом к пониманию специфических результатов или устранению неполадок в неудачных экспериментах.

9. Помните, что ваша лабораторная книга — официальный документ

Лабораторная книга не является вашей собственностью, а принадлежит университету или организации, в которой вы работаете, и поэтому должна быть профессиональной. Оставьте любые личные комментарии и размышления, вы всегда можете сохранить свою неформальную книгу мыслей для такой информации. Один из способов сохранить профессионализм — это дать вашему руководителю возможность проверить вашу лабораторную книгу, по крайней мере, вначале, чтобы убедиться, что то, что вы делаете, соответствует тому уровню, которого они ожидают.

В течение первых нескольких месяцев моей докторской диссертации мой руководитель настаивал, чтобы он проверял мою лабораторную книжку раз в неделю; Я нашел его комментарии и предложения по улучшению моих записей чрезвычайно полезными.

10. Цифровые технологии

Цифровые лабораторные книги становятся все более популярными из-за возможности доступа к методам и результатам из любого места, а также благодаря тому, что вам не нужно концентрироваться на том, чтобы ваши заметки были удобочитаемы для кого-либо, кроме вас самих. Он также обеспечивает простой способ обмена информацией с коллегами по лаборатории.

Я надеюсь, что эти советы помогут вам относительно безболезненно создать и поддерживать упорядоченный лабораторный журнал.

Есть ли у вас другие полезные советы по организации вашей лабораторной книги?

Первоначально опубликовано 27 ноября 2013 г. Проверено и обновлено 20 января 2021 г.

Вам это помогло? Тогда поделитесь, пожалуйста, со своей сетью.

Как сломать блокнот

В записных книжках в твердом переплете есть что-то элегантное и неподвластное времени.Кажется, будто все, что вы в них запечатли, становится более значимым. Инвестировать в одну из них — все равно что инвестировать в свою собственную историю, и, если проявить немного любви, они будут вашими спутниками на долгие годы. Теперь, когда доступны официальные записные книжки Bullet Journal, я хотел поделиться быстрой техникой, которая поможет значительно продлить срок службы ваших записных книжек в твердом переплете. Фактически, этот совет является отличным профилактическим средством для любого типа книг в твердом переплете.

То, чего вы хотите избежать, — это открывать новую книгу в твердом переплете по центру.Это буквально ломает корешок книги. Это так же плохо, как кажется. Корешок скрепляет книгу, а складка по центру создает слабое место именно там, где переносится наибольший вес.

Уловка состоит в том, чтобы равномерно распределить износ по позвоночнику. Для этого положите книгу на стол перед собой. Не снимая книгу, поднимите ее так, чтобы корешок оказался на столе. Теперь возьмите около десяти страниц с лицевой стороны книги и разложите их на столе.Проведите рукой по внутренней стороне книги, чтобы разгладить их. Теперь возьмите последние десять или около того страниц с обратной стороны книги и сделайте то же самое. Когда вы закончите, возьмите следующие десять страниц и повторите. Чередуйте стороны, пока не дойдете до центра книги. Работая снаружи внутрь, а НЕ наоборот, вы равномерно распределяете точки стресса. Другими словами, вы делаете позвоночник гибким, чтобы он не ломался. Дополнительным преимуществом является то, что это поможет быстрее положить ноутбук в горизонтальное положение.

Мне нравится превращать этот процесс в небольшой ритуал. Пока я раскладываю страницы, я думаю о том, что в первую очередь хочу записать, о том, что я хочу перенести, а что нет, но, что наиболее важно, я думаю об истории, которую хочу рассказать в этой записной книжке. . В конце концов, каждая книга — это еще один том в библиотеке, посвященный вашей жизни. Есть ли у вас какие-то ритуалы по настройке записной книжки? Я хотел бы услышать о них в комментариях ниже.

О Райдере Кэрролле

Райдер является создателем Bullet Journal.Он дизайнер цифровых продуктов и арт-директор из Бруклина.

Лучшие блокноты и блокноты для заметок и многого другого

Фото: amazon.com

Блокноты — это невероятно универсальные устройства, которые обычно используются для школьных заметок, ведения дневника или для выполнения самых разных служебных задач, таких как написание списков продуктов или быстрые заметки семья перед выходом из дома. Они доступны с множеством вариантов, включая дизайн обложек, переплеты, тип бумаги и даже материал, из которого изготовлена ​​бумага.

Выбор лучших тетрадей или блокнотов для вас будет зависеть от того, как они собираются использовать. Например, если вам нужен ноутбук для работы на улице, лучше приобрести водонепроницаемый ноутбук, который не повредится в плохую погоду. Студентам понадобится стопка дешевых тетрадей, чтобы сэкономить деньги, но при этом иметь возможность заполнять их наспех набросанными учебными заметками. Взгляните на лучшие продукты ниже и прочтите дополнительную полезную информацию, которая поможет вам найти одни из лучших ноутбуков для ваших целей.

1. НАИЛУЧШИЙ В ЦЕЛОМ: CooLeather Leather Journal Writing Notebook
2. НАИЛУЧШИЙ БЛОК ДЛЯ БАКА: TOPS / Oxford 1-Subject Notebooks, 8 ″ x 10-1 / 2 ″
3. НАИЛУЧШИЙ ДЛЯ ЗАПИСИ: TOPS FocusNotes Записная книжка Система 1-предметный блокнот
4. НАИЛУЧШИЙ ДЛЯ ХУДОЖНИКОВ: conda 8.5 ″ x11 ″ Двусторонний альбом для рисования в твердом переплете
5. НАИЛУЧШИЙ ДЛЯ ПУТЕШЕСТВИЙ: Robrasim Refillable Handmade Traveler Notebook
6. LEFTIactory (Левосторонняя) Ноутбук
7. ЛУЧШИЙ СПИРАЛЬНЫЙ НОУТБУК: Rite In The Rain, защищенный от атмосферных воздействий, боковой спиральный блокнот
8. ЛУЧШИЙ КАРМАННЫЙ НОУТБУК: GLORYFIRE Водонепроницаемый блокнот
9. ЛУЧШИЙ блокнот с точками и точками Loop2 с ручкой ЛУЧШИЙ ВОДОНЕПРОНИЦАЕМЫЙ НОУТБУК: Elan Publishing The Indestructible Field Notebook

Фото: amazon.com

На что следует обратить внимание при выборе лучших ноутбуков

Перед тем, как выбрать ноутбук или блокнот, уделите несколько минут тому, чтобы узнать о наиболее важных аспектах покупок, о которых следует помнить.

Цель

Как вы будете использовать свой ноутбук — это первое, что вам нужно знать, прежде чем принимать решение о том, какой ноутбук вам купить.

• Изучение преимуществ линованной бумаги, которая также может иметь организационные особенности, такие как поля для заметок или прилагаемый календарь, чтобы помочь отслеживать сроки выполнения заданий.
• Art требует совсем другого типа записной книжки. Страницы в блокноте для рисования или альбоме для рисования должны быть толстыми и достаточно впитывающими, чтобы удерживать цвет и оттенки, которые вы добавляете, помогая вам оживить ваше творение с помощью маркеров, ручек и цветных карандашей.
• Travel Ноутбуки должны быть достаточно маленькими, чтобы их можно было носить с собой, и они должны иметь защитные застежки, чтобы держать ноутбук закрытым, когда вы им не пользуетесь. Этот тип записной книжки также может быть водонепроницаемым, чтобы защитить ваш текст в плохих условиях.
• Work Записные книжки можно разделить на две группы в зависимости от того, работаете ли вы в офисе или аналогичной среде, или если вы работаете в менее спокойных местах, например, на заводе, на лодке или в различных подсобных помещениях. . Для офисных ноутбуков требуются чистые, линованные страницы с элегантной обложкой, чтобы гарантировать, что ноутбук соответствует офисным стандартам. Для более опасных мест приобретите прочный и прочный ноутбук, который выдержит непогоду, воду, царапины, разрывы и, возможно, даже легкие ожоги.

Размер

Размер ноутбука следует учитывать по нескольким причинам. Во-первых, вам нужен ноутбук, достаточно большой или достаточно маленький, чтобы выполнять свои функции. Маленький блокнот будет почти бесполезен, если вам нужно делать подробные заметки в школе, в то время как большой блокнот кажется излишеством для хранения заметок в холодильнике.

Второе, что нужно учитывать при выборе размера — это место, где вы его будете использовать. Маленькие записные книжки — отличный вариант для путешествий, потому что они легко помещаются в карман пальто, свитера или брюк.Вы также должны обратить внимание на размер и толщину обложки блокнота, так как блокнот в кожаном переплете может быть намного больше, чем простой блокнот на спирали. Это остается верным, даже если у них одинаковое количество страниц, потому что кожа намного толще и тяжелее, чем обычные легкие картонные обложки на спиральных блокнотах.

Страницы

Когда вы рассматриваете страницы записной книжки, вы должны решить, сколько страниц вы хотите, тип бумаги и хотите ли вы, чтобы они были пустыми или с линиями или точками.Количество страниц в записной книжке, как правило, является фактором, который полностью зависит от вашего усмотрения, хотя, если вы планируете использовать его для обширных заметок, вы должны найти продукт с большим количеством страниц.

В качестве типа бумаги вы можете выбрать плотную художественную бумагу, стандартную писчую бумагу, водостойкую бумагу или даже бумагу, специально предназначенную для использования с перьевой ручкой. Линии страниц являются стандартом для большинства записных книжек, обеспечивая простую организационную систему для вашей прозы. Пунктирные страницы можно использовать для математики и других графических приложений, но они также могут использоваться для пуленепробиваемого журнала, где макет сетки полезен для упорядочивания ваших идей.Пустые страницы лучше всего подходят для рисования или даже для того, чтобы делать быстро нацарапанные заметки, не требующие реального подобия структуры.

Обложка

Если вы пишете за офисным столом, в общественном транспорте или сохраняете свои письменные мысли для тишины дома, обложка вашей записной книжки важна. Твердые обложки, которые обычно делаются из толстого картона, — хороший вариант, если вы любите писать без стола или другой твердой поверхности, потому что обложка обеспечивает вам подходящую основу.Блокнот с мягкой обложкой может иметь более тонкий картон, который можно сложить, чтобы положить в рюкзак, или кожаный чехол, который выглядит гладким и отлично выглядит.

Когда вы удобно сидите в своем офисном кресле, вы можете идеально расположиться за столом, так что обложка вашего ноутбука не будет иметь большого значения. Тем не менее, вы также захотите найти обложку, которая будет иметь для вас большую эстетическую привлекательность, возможно, с подробной графикой, интересным рисунком или смелым цветом, который вам нравится.

Переплет

Переплет тетради — это то, что скрепляет его по швам, и может включать скрепки, спиральные кольца, клеевые переплеты и прошивные переплеты.

• Скрепка обычно зарезервирована для очень маленьких и тонких ноутбуков, и хотя она безопасна, она не обеспечивает такой же гибкости, как три других типа.
• Переплет спирального кольца обычно используется в записных книжках, предназначенных для учебных целей.Эти переплеты разделяют страницы записной книжки, но скрепляют всю записную книжку металлической спиралью, которая проходит через отверстия на внутреннем поле страниц.
• Клейкие переплеты используются для ноутбуков среднего и высокого качества, чтобы они выглядели так же, как роман. Переплеты плотные и надежные, но книжный клей не поддается податливости после высыхания, так что имейте это в виду, иначе вы можете случайно вытащить страницы из него. Однако клеевые крепления по-прежнему намного более гибкие и надежные, чем скобы.
• Сшитые переплеты обычно можно увидеть только на товарах высокого класса или на товарах, которые хотят выглядеть дорогими. Это различие очень важно, потому что прошитый переплет может легко ослабнуть, выпасть или даже вообще порваться при низком качестве. Эти записные книжки имеют большое преимущество перед клеевыми переплетами в том, что они могут лежать совершенно ровно, не рискуя повредить ноутбук, что позволяет использовать всю страницу.

Функции

Ноутбуки и блокноты могут иметь ряд различных функций, включая водонепроницаемость, карманы для хранения и другие аксессуары.

• Гидроизоляция является обязательной функцией, если вы собираетесь использовать блокнот в плохую погоду, на лодке, в бассейне или в другом месте, где он может намокнуть. Некоторые из этих записных книжек делают еще один шаг в защите, позволяя писать на страницах, даже если они еще влажные. Даже если вы не пишете постоянно под дождем, гидроизоляция — хороший вариант, если вы оказались неуклюжими, что предотвращает риск случайного испортить страницы.
• Карманы для хранения позволяют хранить ручки, карандаши, ластики и другие важные пишущие принадлежности.Они также могут быть предназначены для хранения вашего телефона, чтобы вы не потеряли его. Карманы для хранения — отличная особенность, а размер и тип кармана различаются в зависимости от продукта, поэтому вы можете найти лучший ноутбук с карманами для ваших целей.
• Дополнительные ресурсы , такие как календари, калькуляторы или даже периодическая таблица элементов, можно добавить в записную книжку, чтобы сделать ее более привлекательной для планирования повседневных дел, учебы и сдачи тестов.

Наши фавориты

Продукты с наивысшими оценками, представленные ниже, были выбраны по качеству и цене, чтобы помочь вам выбрать среди лучших блокнотов и блокнотов для ваших писательских привычек.

Фото: amazon.com

Этот ноутбук можно использовать в самых разных ситуациях. Возьмите его с собой в офис, где чехол из натуральной кожи с естественным, потрепанным видом впишется в деловую атмосферу, или возьмите его с собой в поездку, закрепив ноутбук с помощью кожаного ремешка. Кожаный блокнот размером 5,5 на 7,5 дюймов поставляется с ручкой, поэтому вы можете сразу же начать писать.

Внутри записной книжки находится 120 листов двусторонней бумаги в линию, подходящей для большинства ручек и карандашей, хотя очень влажные перьевые ручки будут просачиваться сквозь волокна.Сшитые вручную кожаные переплеты этого блокнота позволяют ему лежать совершенно горизонтально, когда вы используете его, так что вам не нужно пытаться писать в угловой складке.

Фото: amazon.com

Вместо того, чтобы получить премиальную записную книжку для учеников вашей семьи, чтобы они могли записывать свои школьные заметки, вы можете взять шесть недорогих записных книжек, которые можно использовать так же эффективно, но не по высокой цене. Каждый из блокнотов имеет 70 линованных страниц и поставляется с обложкой из тонкого гибкого картона разного цвета.Разнообразие цветов означает, что вы можете легко отсортировать их по школьным предметам, чтобы ваши записи были организованы.

Блокноты имеют размеры 8 на 10,5 дюймов, что дает место для записи важной информации в вашем классе. На страницах также есть красные линии полей, чтобы помочь вам организовать свои заметки и направить ваш текст подальше от устойчивой к зацеплению спиральной катушки. Каждый блокнот имеет стандартный рисунок перфорации с тремя отверстиями, чтобы их можно было добавить в подшивку, а страницы имеют микроперфорацию по краям, что позволяет при необходимости аккуратно отсоединить их.

Фото: amazon.com

В записной книжке 100 листов размером 11 на 9 дюймов, включая устойчивый к зацеплению спиральный переплет и перфорированные страницы для легкого извлечения. Эта записная книжка, разработанная для студентов колледжей и университетов, имеет уникальный макет, который побуждает вас использовать трехэтапный метод улучшения своих заметок.

Первый шаг — написать целенаправленные и организованные заметки в центре страницы с линиями, как в обычной записной книжке. Во-вторых, вы будете писать подсказки на боковом поле, которые вы можете использовать, чтобы вспомнить свои подробные заметки.Это может быть слово, фраза или даже набросок, если хотите. Третий шаг — суммировать информацию со всей страницы вниз в сводном разделе внизу страницы. С помощью этих шагов вы записываете информацию, создаете мысленные связи и повторно записываете информацию в ваших собственных обобщенных словах, что позволяет вам обрабатывать написанное тремя различными способами.

Фото: amazon.com

Художники могут использовать этот блокнот дома, в школе, на работе или где-то еще с жесткой черной крышкой, которая при необходимости может служить вспомогательной поверхностью.В этом блокноте 80 двухсторонних чистых страниц, которые не содержат кислоты и не отбелены, что делает их идеальными для всех сухих носителей, включая карандаш, ручку, пастель, уголь, палочки для рисования, гелевую ручку и многое другое, хотя маркеры могут проступать сквозь бумагу.

Этот блокнот имеет размеры 8,5 на 11 дюймов и имеет спиралевидный переплет для защиты ваших страниц. Этот тип переплета также позволяет полностью открыть блокнот и положить его ровно, так что вам не придется работать на бугорке или щели. Когда вы закончите набросок или хотите его показать, просто оторвите страницу по перфорированному краю, чтобы вынуть ее из записной книжки.

Фото: amazon.com

Когда вы отправляетесь в общественный транспорт или садитесь в машину в поездку, вам понадобится ноутбук, подобный этому, который отлично выглядит — с обложкой из натуральной кожи — и надежно хранит ваши страницы с помощью эластичного шнура. который полностью оборачивается вокруг ноутбука, чтобы он оставался закрытым. Этот ноутбук имеет размеры всего 5,2 дюйма на 4 дюйма, поэтому вы без проблем поместите его в большой карман или сумку.

В записной книжке путешественника есть три разных 32-страничных двусторонних вкладыша, которые можно использовать вместе или по отдельности, когда в записной книжке не хватает места.Вкладыши из бескислотной бумаги включают одну линованную, одну пустую и одну из толстой бумаги для рисования. Этот блокнот также имеет привлекательную подарочную коробку и карман на молнии для мелких предметов, например документов или небольших бумаг.

Фото: amazon.com

Этот блокнот для левшей переворачивает обычную ориентацию, так что спиральная катушка находится на правой стороне ноутбука, как если бы он был перевернут. На передней обложке есть яркая привлекательная графика, которая поддерживает гордость левшей и побуждает открывать первую страницу вправо.

Когда вы переворачиваете обложку, вы можете начать работу с пустой страницей, и вам не нужно будет тянуться за обложку, чтобы начать, как если бы вы делали это со стандартной записной книжкой. В записной книжке для левшей используется белая линованная бумага с серой линией на полях, чтобы вы упорядочивали записи во время письма. Он имеет размеры 8,5 на 11 дюймов и содержит 120 страниц.

Фото: amazon.com

Спиральные записные книжки позволяют открывать крышку для работы на совершенно плоском листе бумаги, поскольку переплеты позволяют страницам перемещаться независимо друг от друга.В этом ноутбуке размером 11 на 8,75 дюйма вы получите прочные, ударопрочные спиральные переплетения для надежной защиты ваших заметок. В записной книжке достаточно места для заметок: 42 двусторонних страницы выровнены по горизонтали и с точками по вертикали.

Поскольку страницы этого блокнота водонепроницаемы, он также является отличным вариантом, если вы обычно идете из школы пешком, работаете на улице или на лодке. Страницы пассивно отталкивают воду, пот, жир и грязь, и производитель заявляет, что они могут даже выдержать цикл стирки.Однако обычные чернила на водной основе будут рассыпаться, а не погружаться в волокна, поэтому вам нужно будет использовать всепогодную ручку или карандаш, чтобы эффективно использовать водонепроницаемые свойства.

Фото: amazon.com

В отличие от многих других водонепроницаемых записных книжек, этот карманный блокнот имеет рвущуюся миллиметровую бумагу, позволяющую вытаскивать использованные заметки или оторвать кусок, чтобы передать кому-то другому. Ноутбук размером 3 на 5 дюймов удобно помещается в большинстве карманов и имеет спиральный переплет сверху, что делает его подходящим как для правшей, так и для левшей.К этому продукту прилагается пять водонепроницаемых ноутбуков GLORYFIRE.

Бумага и крышка этого ноутбука водонепроницаемы, отталкивают воду, пот, жир и грязь благодаря полностью древесным волокнам. В каждой из пяти записных книжек по 48 двусторонних страниц, то есть всего 480 страниц. Крышка ноутбука также имеет жесткую, но гибкую внешнюю поверхность из ПВХ, поэтому она может защитить ваши записи, оставаясь при этом в кармане.

Фото: amazon.com

С помощью этой записной книжки с точками вы, безусловно, можете начать структурированный пулевой журнал, но вы также можете использовать точки, чтобы добавить структуру своим наброскам или попрактиковаться в каллиграфии.Его размеры 5 дюймов на 8,3 дюйма, а точки равномерно расположены на расстоянии 5 мм или 0,2 дюйма друг от друга. Ноутбук имеет черный кожаный чехол, который выглядит элегантно, но не привлекает излишнего внимания, что придает ему идеальный внешний вид для персонального ноутбука.

Держите перо под рукой с эластичной петлей для ручки на корешке этого блокнота и заполняйте все 96 двусторонних страниц практически любым типом пера. Бескислотная бумага устойчива к повреждениям от прямых солнечных лучей или сильного ветра, сохраняя ваши слова или рисунки.Однако вам следует избегать самых влажных чернил перьевой ручки, так как они могут растекаться сквозь волокна бумаги.

Фото: amazon.com

Не беспокойтесь о том, что ваш ноутбук может испортиться дождем, потом, грязью, жиром, разрывами, клочьями или разрывами, с этим комплектом из четырех неразрушимых, водонепроницаемых и износостойких ноутбуков. Ноутбук изготовлен из синтетического гидроизоляционного материала, поэтому вода стекает прямо со страницы. Несмотря на этот особый дизайн, вы можете писать на бумаге универсальной ручкой, обычным карандашом или просто шариковой ручкой.

В каждой из четырех записных книжек по 24 двусторонних страницы, всего 192 страницы. Страницы также устойчивы к разрыву, поэтому вам не придется беспокоиться о том, что они вырвутся, однако это также означает, что вы не сможете вырвать страницы в случае необходимости. Блокноты имеют размер 3,5 на 5,5 дюйма, и каждая страница выровнена равномерно, так что вы можете легко систематизировать свои предложения.

Часто задаваемые вопросы о новом ноутбуке

Прежде чем покупать новый ноутбук или блокнот, прочтите эти часто задаваемые вопросы и ответы на них ниже.

В. Как эффективно использовать ноутбук?

То, как вы используете ноутбук, в основном субъективно. Однако есть несколько вещей, которые может сделать почти каждый, чтобы использовать ноутбук более эффективно.

• Напишите дату на внешней или внутренней стороне ноутбука, чтобы отслеживать, когда вы начали его использовать. Вы также можете датировать свои записи, чтобы иметь полную временную шкалу.
• Держите каждую тему в записной книжке отдельно от других, чтобы лучше организовать свои мысли.
• Если вам больше не нужна страница, например страница, на которой вы написали список покупок, вырвите ее, вместо того чтобы она занимала ненужное место в записной книжке.
• Если вы собираетесь на большое мероприятие, например конференцию, начните с новой записной книжки, вместо того, чтобы пытаться втиснуть все свои заметки в ту, которая уже наполовину заполнена.

В. Можете ли вы использовать пулевой журнал с линованной записной книжкой?

Да, вы можете вести журнал с любым типом записной книжки.Маркированное ведение журнала на самом деле относится к методу организации информации с помощью маркеров для создания неформального списка, так что пока вы можете нарисовать небольшой маркер и написать рядом с ним, вы ведете пулевой журнал.

В. Для чего используется блокнот с сеткой?

Сетка может использоваться для классов, которые используют графики для представления информации, но ее также можно использовать, чтобы помочь вам правильно выровнять текст. Однако линии на обычной бумаге с сеткой могут затруднить чтение вашей страницы.Чтобы сохранить те же организационные преимущества, не беспокоясь о линиях, записная книжка с пунктирной маркировкой и петлей для пера показывает только точки в местах пересечения линий сетки.

В. Что можно делать со старыми ноутбуками?

В зависимости от того, как вы использовали свои записные книжки, вы можете выбросить их или сохранить важные дневники или заметки, которые вы сделали, и надежно хранить их на книжной полке.

No related posts.