Как привлечь внимание подруги к себе: 14 способов завоевать дружбу и выбиться в лидеры

14 способов завоевать дружбу и выбиться в лидеры

14 способов завоевать дружбу и выбиться в лидеры

1. Дружба завязывается на основе общих интересов.

Дружба – это всегда взаимная симпатия, взаимный интерес. С другом тебе никогда не скучно. Если ты сама скучный и неинтересный человек, то, скорее всего, рядом с тобой никого нет.

Дружба не терпит занудства.

Если же ты человек увлекающийся, стремящийся попробовать все, легко откликаешься на предложения и просьбы, то друзьями ты не обделена.

Часто девчонки начинают дружить по интересам: увлекаются чтением фантастики, вместе ходят на художественную гимнастику, любят проводить время на дискотеках и тусовках.

У друзей непременно есть какие-то общие интересы, иначе им не о чем будет говорить.

Вот и ты ищи себе друзей в круге своих интересов.

2. Друг познается в радости.

Только настоящий друг сможет искренне за тебя порадоваться.

Беда – слишком эмоциональное состояние.

Сопереживать несчастью не так сложно. Порадоваться за другого сложнее. Чужой радости чаще завидуют.

Удача подруги проверит и твои чувства к ней.

3. Дружба рождается из совместных переживаний.

Вместе перенесенная радость или горе сплачивает. Посмотри на свой класс. Сколько вы уже вместе? Семь-восемь лет? У всех у вас есть общий интерес – учеба, школа. Но для большинства одноклассников ты просто знакомая, не друг. Пройдет еще года четыре, вы окончите школу и расстанетесь. Будете грустить друг о друге? Скучать? Нет. Вы даже ни разу не созвонитесь.

У вас будут только общие воспоминания, но не будет общих переживаний, вам нечем будет друг с другом поделиться.

Чтобы стать настоящим другом, ты должна многое пережить, пройти, научиться чувствовать. С другом, как говорится, сквозь огонь, воду и медные трубы. В горы, в пустыню, на Северный полюс. Тогда не выйдет, как в старой песенке: «Если друг оказался вдруг…»

4. Дружить можно научиться.

Пока ты не осознала понятие «дружба», ты легко теряешь друзей: ребят из детского сада, одноклассников в начальной школе. Со временем ты начинаешь дружбу ценить – это значит, что ты научилась дружить. К четырнадцати годам это умение уже должно у тебя появиться.

Этого не произошло? Неужели ты сидишь в четырех стенах, никуда не выходя? Заводи новые знакомства, встречайся с людьми – это научит тебя дружить.

5. Нужно отличать дружбу от простого знакомства или приятельства.

Дружба не может строиться на выгоде. В таком случае это просто взаимовыгодное знакомство, не больше. Поэтому если подруга, приходя к тебе в гости, предпочитает играть на твоем супернавороченном компьютере или за твой счет ходит в кафе, то подумай, так ли уж тебе нужна такая подруга.

! Дружба – это не только ты – мне, я – тебе. Дружба – это эмоциональное

состояние души. Это твой интерес, твоя радость при встрече.

6. Дружбу можно завоевать.

Если у тебя есть желание подружиться, то ты можешь заинтересовать человека в себе.

Для этого нужно узнать, чем человек занимается, чем интересуется, куда ходит. Наверняка у вас найдутся общие увлечения.

Предложи сама что-нибудь интересное – сходить вместе в кино, на концерт любимого певца, обменяться смешными сувенирчиками, съездить за город или покататься на речном теплоходике.

! Будь внимательна к желаниям и словам другого, тогда новый друг у тебя непременно появится.

7. В дружбе один всегда лидирует.

Это своеобразный закон человеческих взаимоотношений – один человек ведет, другой позволяет себя вести. Бывает, что в каких-то ситуациях ты ведешь, в каких-то – следуешь за подругой.

Это нормально.

Но есть и постоянные лидеры, так же как и постоянные ведомые.

Не каждый человек может стать лидером.

Как без некоторых качеств (умение сопереживать, быть внимательной) у тебя не получится стать

настоящим другом, так и без определенных черт характера тебе никогда не выбиться в лидеры.

Для человека, ведущего за собой людей, необходим определенный жизненный опыт. Он должен быть активным, уметь сдерживать себя и сохранять хладнокровие в сложных ситуациях. Он должен являться авторитетом для своей команды, то есть должен уже что-то совершить, после чего его авторитет будет признан. И главное – он должен быть умным.

8. Лидер существует только в команде.

Ты можешь сколько угодно стоять перед зеркалом и, сжав кулаки, твердить: «Я лидер! Я лидер! Я лидер!» Но пока другие за тобой это право не признают, лидером тебе не стать.

Конечно, можно быть лидером для самой себя. Но все-таки для чистоты эксперимента тебе нужна команда. Хотя бы один-два человека.

Чем команда отличается от простой тусни? Тусня – это времяпрепровождение без всякой цели. Встретились, на лавочке посидели, последние сплетни узнали – и по домам. Команда обычно имеет какую-то цель. Тимур и его друзья из повести А. Гайдара помогали людям в своем поселке. Команда спортсменов стремится к победе. Команда на городской олимпиаде по истории пытается доказать, что они самые умные.

! Когда есть цель, тогда и

появляется лидер, который ведет к этой цели.

Поэтому важно, чтобы твои цели совпадали с целями группы. Иначе вы друг друга не поймете. Ты будешь толкать идею поехать на пруд купаться, в то время как ребята собрались, чтобы сходить в кино.

9. Лидер – натура заботливая.

Чтобы стать лидером, тебе надо научиться заботиться о людях, думать не только о себе, но и о других, научиться так все продумывать, чтобы от твоих планов всем было хорошо.

Заботливый человек вызывает доверие, к нему скорее обратятся за помощью, чем к злобному эгоисту, думающему только о своей выгоде.

Руководит лидер, по возможности, ненавязчиво. Не залезает на тумбу и не размахивает руками, указывая – ты туда пойдешь, а ты туда. Лидер человек авторитетный. Его просто слушаются и верят на слово.

10. Обязанности лидера.

– Членов команды нужно хвалить.

Похвала и кошке приятна, а человеку и подавно. Похвала располагает, поддерживает хорошие отношения.

Если отношения держатся на страхе, то речь идет не о лидерстве, а о диктате. Диктатор тоже своего рода лидер,

но отношения с ним строятся на подчинении, а не на доверии.

– Ты обязана быть инициативной.

Тебе все время нужно предлагать интересные идеи. Ты должна показать, что способна свои идеи воплощать в жизнь. Самый простой пример – предложить сходить в кино, узнать заранее про билеты, всех собрать и пойти посмотреть фильм.

– Ты не должна бояться принимать решения.

Пойти направо или налево, сбежать с уроков или нет. Твой голос должен быть последним и решающим.

– Всегда держи себя в руках.

Если твое настроение

скачет от бурной радости до глубокой депрессии, если ты порой не можешь сдержаться и кричишь на друга, если ты сама страдаешь кучей комплексов, то в лидеры тебе не пробиться. Лидер решает проблемы группы, а не вся группа спасает лидера. Психическое здоровье лидера должно быть безупречным.

– Воздерживайся от оценок.

Конечно, твое мнение важно, но другими твоя критика может быть воспринята болезненно. Человек должен сам разобраться, что для него хорошо, а что нет, без твоих подсказок.

Если же ты считаешь, что вмешательство необходимо, не говори прямо в лоб. Выскажи свои замечания ненавязчиво, между делом, подтолкни человека к правильной мысли.

11. Выбери подходящую линию поведения и начинай действовать постепенно.

Ты поняла, что не можешь больше быть серой мышкой, что твоя деятельная натура требует выхода? Не обрушивай все эти новости своим друзьям на голову в понедельник утром. К новой манере общаться приучай их постепенно. Предложи провести вечеринку и начни активно ее готовить. Расскажи, как классно можно отдохнуть на природе, и возьми на себя организацию пикника. Попробуй подбить своих друзей на какое-то дело. Поспрашивай, кому что хочется. Может, у вас найдется какой-нибудь общий интерес?

12. Лидеры бывают:

– явными и скрытыми.

Явный командует по поводу и без. Скрытый исподволь подводит команду к принятию решения. А в трудные минуты берет руководство на себя;

– назначенный и самовыдвинутый.

Лидера в группе могут назначить, как назначают тренера в спортивную команду. Но настоящий лидер обозначается сам. Например, потерпел корабль кораблекрушение, выбрались пассажиры на берег. Капитана нет. Кто становится главным? Самый сильный, самый опытный, самый умелый;

– лидер-звезда.

Ничего особенного не делает, но его присутствие положительно сказывается на коллективе;

– лидер-информатор.

Сообщает группе новые сведения, направляет ее в нужную сторону;

– лидер-жилетка.

Человек, которому можно поплакаться о всех своих бедах;

– лидер-вдохновитель.

Генератор идей;

– лидер-организатор.

Занимается организаторской работой.

13. Лидерские недостатки.

Лидером быть тяжело – думай все время о членах своей команды, волнуйся.

Дома лидерские замашки очень мешают. В школе ты накомандовалась вволю, пришла домой – а здесь уже не покомандуешь, родители могут и по шапке дать.

! Лидеру всегда больше других достается.

Твоя идея может провалиться из-за того, что Таня забыла купить хлеб. Но «что делать?» будут спрашивать тебя.

Нужно постоянно следить за собой. За своим поведением, за своими словами, даже за тем, как сидишь и как ходишь. Ты не сможешь уже позволить себе многое из того, что делала раньше. Ударить в грязь лицом нельзя.

14. Плюнь на все и оставайся сама собой.

В дружбе, как и в любви, все хорошо, когда никто ни под кого не подстраивается, не напрягается, не выдумывает.

Если тебе приходится ради нормальных отношений выстраивать схемы, то явно что-то не то происходит в «Датском королевстве».

Просто будь. Просто живи. Если ты активна, то непременно станешь лидером. Если круг твоих интересов широк, то и друзей у тебя будет много.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

6 способов стать еще лучшей подругой

Иногда стоит задуматься над тем, насколько вы хорошая подруга и хотите ли вы стать еще лучше. 

Современная дружба кардинально отличается от той, которая была еще десять лет назад. Сегодня вы ставить лайки на удачных фотографиях своих подруг и оставляем комментарии под каждым постом, думая что это настоящее проявление дружбы. Но если вам кажется, что это достаточно для поддержания дружбы, тогда вам стоит задуматься над тем, а действительно ли у вас настоящие взаимоотношения с подругой. Ведь активная жизнь в социальных сетях и пару вылазок в месяц не дают повода говорить о том, что дружба настоящая и правильная. Если, после прочтения этого предисловия, вы узнали себя и почувствовали тревогу, тогда изучите советы экспертов и постарайтесь что-то применить на практике.

Читайте также: БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ: НА ЧТО ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЕ ПРИ ЗНАКОМСТВЕ С НОВЫМ МУЖЧИНОЙ

Научитесь слушать и слышать

Во время цифровых технологий мы утратили возможность живого общения с любимыми подругами. Иногда мы узнаем об их проблемах в личной жизни или плохом настроении исключительно из социальных сетей. Настоящая подруга должна уметь не только слушать, но и услышать суть проблемы. Если вы видите, что ваша подруга нуждается в вас, скорее набирайте знакомый номер (если он у вас еще не на автоматическом наборе) и предложите свою поддержку, а лучше назначьте личную встречу. Возможно, вы и не догадываетесь, а именно в этот момент подруга ждет, когда вы ее наберете, чтобы рассказать о своих эмоциях:

Очень легко организовать встречу с другом, которого вы любите и полностью разгрузиться. Но давайте будем откровенными, не у всех из нас есть настоящий друг. Все из-за того, что мы проводим очень много времени в виртуальном мире. Побочным эффектом диджитал технологий является то, что мы общаемся с сотнями и тысячами людей в Интернете, поэтому настоящие дружеские отношения кажутся размытыми и очень поверхностными. 

— утверждает Кали Роджерс, основатель Blush Online Life Coaching.

Созванивайтесь чаще

У вас появилась свободная минута, почему не потратить ее общение с любимой подругой? Наберите ее и просто спросите, как дела. Мы уверенны, что она будет приятно удивлена. Также для поздравлений со всеми праздниками лучше выберите формат телефонного разговора, нежели открытку в Facebook. Рори Сассун, первый тренер по личностному росту и CEO в компании Platinum Poire говорит, что нужно все время держать руку на пульсе и не забывать звонить друзьям:

Помните о значимых событиях в жизни ваших друзей и поздравляйте их с помощью телефонного звонка! Instagram и Facebook поздравления годятся только для дальних знакомых. Живое общение ассоциируется с сильным проявлением любви и уважения.

Откажитесь от шаблонных вопросов

Старайтесь исключить из своего общения с подругой вопросы, а-ля «Как дела?» или «Что нового?». На такую формулировку ваш друг машинально даст короткие ответы, задавая такой же встречный вопрос. Если вы хотите продолжить общение и действительно узнать, что нового и как дела — перефразируйте вопрос, задавайте их так, чтобы хотелось давать развернутые ответы.

Во время технологий, дружеские отношения стали очень поверхностными. Когда вы связываетесь с друзьями, старайтесь избегать таких вопросов, в стиле «Как дела?». Большинство американцев склонны говорить в такой ситуации: «Я хорошо, или я в порядке», даже когда на самом деле это не так. Задайте более открытый вопрос, например: «Что с тобой происходит в последнее время?»

— говорит Наташа Оутс, лицензированный профессиональный адвокат.

Читайте также: 5 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ДРУЖБУ ПОРА ЗАКАНЧИВАТЬ

Личное взаимодействие ценится больше

В то время как цифровые технологии имеют свои плюсы, они никогда не заменят личную связь. Так много факторов коммуникации не учитываются в общении через социальную сеть, такие как язык тела, тон, физический контакт и многое другое. Человек не оставляет места для недоразумений и конфликтов, и создается гораздо больше возможностей для общения и сердечного обсуждения. Это выводит нас из нашей зоны комфорта и заставляет быть более искренным с другим человеком, а искренность — это основа дружеских отношений.  

— делится советом Кали Роджерс.

Не ревнуйте своего друга

Вы заметили, что ваша подруга выложила фото, где она в компании с другими? Не стоит сразу воспринимать это в штыки, постарайтесь подавить свое чувство ревности и найти этому рациональное объяснение. Несомненно, у вашей подруги, как и у вас, есть и другие люди, с которыми она общается, но это не означает, что стоит устраивать сцены ревности после каждого выложенного фото. В любом случаем она останется верна вам, а вы просто поинтересуйтесь, как они провели день и что нового узнали.

Делайте заметки

Не все обладают феноменальной памятью, поэтому эксперты советуют делать короткие заметки после беседы со своим другом. Например, запишите важные детали, желания вашей подруги или место, в которое она хотела бы сходить. Такой список поможет вам и выбрать нужный подарок, и удивить свою подругу.

Помните важные вещи. Люди любят говорить о себе и любят, когда другие помнят важные о них вещи. Это могут быть такие вещи, как семья, домашние животные, отпуск, все, что действительно важно для этого человека. Имена особенно важны. Помните имена людей, важных в их жизни. Если у вас возникли проблемы с запоминанием, запишите несколько заметок и быстро пройдитесь по ним, прежде чем встретиться с подругой.

— советует Харви Дойхендорф, эксперт по эмоциональному интеллекту.

Фото: unsplash.com

Понравилась статья? Оцените: Загрузка…

как быть с подругой, которая пытается выглядеть лучше за ваш счет?

На первый взгляд, улыбчивые и обходительные, они не упустят случая словом, жестом, видом или делом продемонстрировать свое превосходство. Именно «благодаря» им женская дружба заслужила такую скверную репутацию. Их легко узнать по колким замечаниям и характерным саркастическим шуточкам. Но ведь конкуренция и подколы среди подруг — это естественно? Может быть, но если после таких встреч остается ощущение, будто вас окатили даже не водой, а кое-чем похуже, это и есть гремучая дружба. Как понять, где заканчивается здоровая конкуренция и начинается стремление подпитать собственное эго за чужой счет? Давайте разбираться.

Заметить

Была у меня подруга, назовем ее условно Зинаидой. Во время посиделок наедине — милейший человек, но едва мы оказывались в компании, она тут же начинала язвительно подшучивать надо мной или вспоминала истории с моим участием, которые я бы предпочла держать в тайне. Поскольку это был мой первый опыт такого толка, я не знала, как реагировать на ее реплики, и просто делала вид, что все нормально. Правда, со временем перестала звать ее в свою компанию, а затем и вовсе прекратила общаться. Другая подруга, как только видела моего парня, превращалась в хищную кошечку, кокетничая с ним, будто он последний мужчина на земле и от ее стараний зависит судьба человечества. Еще одна знакомая каждый раз, когда я делилась с ней хорошими новостями, перебивала рассказами о том, как за ней приударяет весь офис, какие у нее идеальные отношения с ее золотым «мусичкой» и какая замечательная у них ситуация с финансами. Таких историй наверняка у каждой из нас достаточно. Но это вовсе не значит, что «все бабы стервы». Лично я считаю такой опыт полезным и даже необходимым, чтобы научиться: а) разбираться в людях по их словам и поступкам; б) защищать свои психологические границы и давать отпор манипуляторам; в) видеть причины человеческой слабости и прощать (пожалуй, самое сложное).

Похожие материалы:

Понять

Любой экономист, бизнесмен или руководитель скажет вам, что конкуренция стимулирует развитие и помогает совершенствоваться. Но она бывает разной. В случае здоровой конкуренции человек проявляет свои таланты, силу воли и характер. Если же он стремится доказать другому, что тот ничтожество, это желание основано на неуверенности в себе и уходит корнями в детство. Люди, в свое время не получившие от родителей безусловной любви, принятия, поддержки и ощущения безопасности, обладают заниженной самооценкой и видят мир жестокой площадкой, где либо атакуешь ты, либо тебя. Такие люди неспособны на искреннюю любовь, поскольку не любят самих себя. Они могут всю жизнь пытаться доказывать собственное превосходство. В первую очередь это касается женщин и особенно в странах СНГ — так сложилось исторически, что наша свобода выбора и самовыражения ограничена сильнее, нежели у мужчин. «Девочки так себя не ведут», «Ты должна помогать маме», «Будь покладистой и хорошей хозяйкой, если хочешь замуж», да и просто «Ты же девочка» — эти и другие стереотипы навязываются нам с детства, учат быть удобными и подстраиваться к обстоятельствам. Такие девочки лишены возможности проявлять индивидуальность и выражать агрессию, поэтому неудивительно, что в процессе взросления они учатся сливать негатив самым безопасным способом — с помощью сарказма, пассивной агрессии и, конечно же, по отношению к самым близким людям.

Похожие материалы:

Действовать

Не исключено, что в детстве у вашей подруги были чугунные игрушки и коляска без дна, но это не повод садиться вам на голову и устраивать там вечеринку. Если вас задевают ее слова или поведение, об этом точно стоит сказать, даже если попытка обидеть прикрыта комплиментом либо шуткой. Намеки и завуалированная агрессия — те способы, которыми орудуют манипуляторы. Не стоит играть по их правилам: искренне говорите о своих чувствах и не оставляйте без внимания подобные выпады. А заодно подумайте: действительно ли вам дороги эти отношения и что вы получаете от них? Если это игра в одни ворота и после общения с такой подругой вы ощущаете упадок сил, неуверенность в себе — возможно, не стоить тратить энергию впустую? Конечно, всегда можно отшутиться в ответ, но есть ли смысл? Психолог общественной организации «Жіноча сила України» и член Киевской ассоциации психотерапии Ольга Вержиковская утверждает: «Каковы бы ни были истинные цели вас задеть, если вы воспринимаете слишком остро чьи-то высказывания, научитесь строить свои границы и защищать их. Но также есть смысл разобраться: почему вас ранят эти слова? К примеру, если вы уверены в своих кулинарных талантах, вас вряд ли обидит фраза, что, мол, сегодняшний пирог у вас вышел не очень. Вы либо пропустите ее мимо ушей, либо, если это правда, согласитесь — да, сегодня пирог и правда так себе. Если же вы в глубине души действительно считаете себя скверным кулинаром, такое замечание может довести вас до слез. То есть истинная причина вашего огорчения — сомнения в себе, неуверенность и комплексы».

Простить

Очень важное качество, если не самое важное — умение видеть в людях хорошее, понимать причины их поведения и прощать (не путать с понятием «проглотить обиду»). Все мы не без греха: иногда можем быть несовершенными, да и просто кошмарными подругами. Если человек вам дорог, если хорошего в вашем общении больше, чем того, что приносит дискомфорт, за дружбу стоит бороться. Чтобы принять кого-то с его внутренней болью и тараканами в голове, для начала нужно принять себя с тем же набором несовершенств. И тогда в выпадах подруги вы увидите не желание испортить вам жизнь, а детскую попытку привлечь внимание и добиться признания единственным известным ей способом.

Похожие материалы:

КАК ВЕСТИ СЕБЯ С ГРЕМУЧЕЙ ПОДРУГОЙ: 

Советует психолог Ольга Вержиковская

1. Только факты. Если подруга высказывается по отношению к вам чересчур эмоционально, включите рацио. Оперируйте фактами, не давайте возможности раздуть скандал. Например, если вам говорят: «Ты пришла в свиной голос!», спокойно ответьте: «Посмотри — я опоздала всего на пять минут».

2. Только конкретика. Ваша собеседница любит пользоваться общими фразами вроде: «Ты всегда так делаешь», «Никогда не можешь собраться вовремя»? Вам нужно перевести разговор из области огульных обвинений и показать, что ваша оплошность — лишь частность. Например, подруга говорит, что вы постоянно опаздываете к ней на встречу. Можете произнести примерно такую фразу: «Сегодня я действительно опоздала» — и назовите реальную причину опоздания.

3. Включите юмор. Не можете прямо ответить на обвинения? Посмотрите на ситуацию с юмором: например, представьте себе, что ваша подруга — ребенок, который капризничает из-за сломанной игрушки.

Похожие материалы:

4. Уточняющий вопрос. Если вас особенно задела какая-то фраза, которую вы считаете несправедливой по отношению к себе, можете переспросить: «Извини, я не совсем поняла, что ты этим хочешь сказать, пожалуйста, повтори».

5. Отложите на потом. Вы вовсе не обязаны доказывать свою правоту человеку, когда расстроены или ваш собеседник ведет себя чересчур эмоционально. Скажите примерно так: «Давай обсудим этот вопрос немного позже». Успокойтесь и продумайте аргументацию, а затем можете вернуться к разговору, если его предмет действительно важен. Если же на вас напали из-за пустяка, просто забудьте о своем обещании.

Женская дружба: зачем впускать в свою жизнь потенциальную предательницу?

Сколько анекдотов и едких высказываний о женской дружбе ходит по свету! Не счесть историй из жизни, которые предостерегают: подругам доверять нельзя. Но все равно находятся те, кто искренне верит в женскую дружбу. А некоторые даже берут на себя смелость утверждать, что убедились в ее существовании на собственном опыте. Лукавят? Самообманываются? Или говорят чистую правду? Попробуем разобраться в вопросе с психологом Надеждой Георгиевой.

– Женщины – соперницы по своей природе. Разве этого факта недостаточно, чтобы усомниться в их способности дружить друг с другом?

— Мы существа социальные, поэтому и для мужчин и для женщин одинаково важно чувствовать себя частью «стаи», ощущать привязанность, обмениваться эмоциями, информацией и опытом. Как личность мы существуем только во взаимодействии с Другим. Потребность в общении толкает нас на поиски «своих» людей – тех, кому можно доверять, на кого можно положиться. Дружеские отношения дают нам ощущение безопасности и уверенность в том, что мы не одни в этом мире. В трудной ситуации мы рассчитываем на поддержку извне.

К какому полу принадлежат наши друзья, не имеет значения. Дружба – та же любовь, только без сексуального подтекста. А вот личностная зрелость – условие необходимое. Поэтому, кстати, многие специалисты придерживаются мнения, что настоящая взрослая дружба складывается с определенного возраста – приблизительно с 18 лет (при этом существует дружба и в детском возрасте, но разговор сейчас о женской). Почему?

Для взрослой дружбы созрел тот, чья личность уже «выкристаллизовалась», человек понимает, кто он, способен к эмпатии, может удовлетворять свои потребности, несет ответственность за все сферы своей жизни, умеет договариваться с другими людьми, готов при необходимости прийти на помощь. Желательно, чтобы женщина имела опыт пребывания в паре.

В дружбе нет места нездоровой конкуренции и зависти. А какой друг из человека, который умеет только брать, считает, что ему все должны, винит в своих трудностях кого и что угодно, – родителей, начальника, государство, – только не себя? Никакой. Это инфантил с паразитическим отношением к людям. Сближаться с ним небезопасно. Но если для вас такой человек близок и приятен – почему бы и нет. Главное, чтобы вам с ним было комфортно.

– Как распознать замаскированную «врагиню», которая при удобном случае не преминет всадить в вашу спину нож?

– Ненадежная подруга транслирует много негатива. Если она очень нелестно отзывается о своих знакомых и родственниках, будьте готовы к тому, что в период конфликта ушаты помоев будут литься и на вас. Если она постоянно жалуется, что жизнь не задалась: муж никчемный, дети разгильдяи, начальник самодур, денег нет и не предвидится, тоже будьте бдительны. Человек с мировоззрением жертвы не лучший кандидат в друзья. Он отчаянно – пусть и не всегда осознавая это – завидует тем, кто упорно преодолевает препятствия на пути к своим целям.

Плохой знак, если подруга чрезмерно восхищается вами: «Ты самая лучшая, самая красивая, никогда раньше такого человека не встречала!» Велика вероятность, что однажды она разочаруется в вас. Хорошо, когда друзья видят нас цельно, знают наши сильные и слабые стороны.

Ждите подвоха, если подруга не умеет искренне радоваться за вас. Человека, которого душит зависть, выдают мимика и жесты: они не совпадают с его словами.

Женщина, которая неровно дышит к вашему мужу или поклоннику и имеет на него виды, бурно реагирует на рассказы о сложностях и недоразумениях в вашей паре. Она или рьяно защищает его («Да ты что, он самый лучший, такого больше никогда в жизни не найдешь!»), или с энтузиазмом очерняет: «Мерзавец! Идиот! Зачем он тебе сдался? Бросай его!»

– Может быть, подругам в принципе не стоит обсуждать своих мужчин?

– Все зависит от того, насколько глубокие и доверительные отношения с подругой. Если в ее обществе вы чувствуете себя безопасно и комфортно, то можете делиться радостями и печалями. Однако все равно держите в уме: идеальных людей нет, а значит, конфиденциальная информация может распространиться, и, возможно, навредить вам. Как говорится, все, что вы скажете, может быть использовано против вас. Не стоит доверять человеку всецело, если вы в нем не уверены. Поэтому при малейших сомнениях сохраняйте дистанцию и тщательно фильтруйте свою речь.

И полезно задавать себе вопрос: почему вас тянет пуститься в откровения? Может быть, хотите похвастаться? Или вам важно почувствовать себя маленькой обиженной девочкой и получить порцию жалости? Или вами движет «взрослое» желание – услышать конструктивную критику, увидеть свои промахи и белые пятна, которые ускользают от вашего взгляда? Благодаря прозорливой подруге вы можете изменить свой взгляд на ситуацию, поведение, а это дорогого стоит.

– Любительниц жаловаться на жизнь вы называете ненадежными подругами. Но ведь человек, оказавшись в трудной ситуации, нуждается в дружеской поддержке и сочувствии.

– Не просто нуждается – он вправе рассчитывать, что друзья не оставят его наедине с бедой: терпеливо выслушают, разделят чувства, подставят плечо – в этом и состоит суть дружбы. Другое дело, если весомых причин для страданий и переживаний нет, а подруга с упоением расписывает, как «тяжело на свете жить бедняжечке». Можете останавливать поток жалоб, возвращать человека к самому себе. Например, подруга сетует, что мама изводит ее мелкими придирками. Поинтересуйтесь: «А что ты делаешь для мамы? Помогаешь чем-нибудь? Ты уверена, что она чувствует твою любовь и заботу?»

Если, на ваш взгляд, претензии мамы обоснованы, можете сказать об этом. Подруга, конечно, может быть очень недовольна. Поэтому, прежде чем резать правду-матку, с холодной головой взвесьте все «за» и «против».    

– Как быть, если подруга разболтала третьим лицам информацию, которую вы хотели бы сохранить в тайне? Вычеркивать человека из своей жизни?

– Прежде всего осознать: это вы приняли решение поделиться чем-то сокровенным с другим человеком, никто вас к этому не принуждал. Поэтому есть ли у вас право возмущаться: «Как ты могла?!» Потом, важно разобраться, хотел ли человек целенаправленно навредить вам, вызвать неприятные переживания? Возможно, подруга раскрыла ваш секрет неосознанно, не со зла, а то и будучи уверенной, что действует в ваших интересах. Вспомните, предупреждали вы ее о том, что сказанное вами должно остаться между вами. Не исключено, что подруга не подозревала об этом. Исходя из ответов на эти вопросы решайте, как общаться – и общаться ли – с ней дальше.

– Некоторые женщины говорят, что их лучшая подруга – мама.

– Мама – это мама, у нее другая роль в нашей жизни. С одной стороны, и мама и подруга – это близкие люди, с которыми можно посоветоваться, получить эмоциональную поддержку. С другой, отношения с ними выстраиваются по разным сценариям. Важно помнить, что мама редко оценивает нас объективно. Подруги в этом смысле более беспристрастны.

– Могут ли дружить женщины, которые не совпадают в семейном статусе, материальном достатке, из разных поколений? Подруга, чье положение ниже, наверняка завидует «счастливице»

– В дружбе нет места зависти и желанию конкурировать. Наоборот, подруги умеют искренне радоваться друг за друга. Перечисленные несовпадения не имеют значения для личностно зрелых женщин, которые удовлетворены своей жизнью. Например, одна занимает скромную должность, но счастлива, что у нее трое детей, которым она может уделять достаточно времени. А другая сосредоточена на карьере и довольна, что добилась директорской позиции. Эти женщины вполне могут подружиться, если у них есть точки соприкосновения в интересах и других ценностях.

С замужней и свободной та же история: никаких препятствий для дружбы при взаимной симпатии и ощущении, что человек из «твоей стаи». Если женщина, у которой нет семьи, положив руку на сердце, может сказать подруге: «Ты замужем – и прекрасно. А у меня ситуация другая, но это никоим образом на наши с тобой отношения не влияет. Они важны сами по себе», то их дружбе ничего не угрожает.

Принадлежность к разным поколениям дружбе тоже не помеха. Если женщинам интересно друг с другом, если общение развивает и обогащает обеих, приносит эмоциональное удовлетворение, то разница в возрасте не имеет значения.

– Есть женщины, которые утверждают, что подруги им не нужны.

– Как я уже говорила, общение и взаимодействие с себе подобными, пусть в минимальном объеме, необходимо каждому – такова наша природа. Человек, у которого есть друзья, более стрессоустойчив и успешен в работе. Он быстрее выздоравливает, потому что в организме в достаточном количестве вырабатывается гормон доверия и привязанности – окситоцин.

У некоторых людей (например, интровертов, шизоидов) потребность в социальных связях снижена. Это вариант нормы. Если у женщины одна-единственная, но задушевная подруга, поводов для беспокойства нет. А если друзей нет вообще, важно разобраться в причинах. Возможно, так дает о себе знать личностное расстройство. Также доверительные отношения не способны выстраивать люди, которые – чаще всего в детстве – пережили травму насилия, брошенности, предательства. В этом случае показана психотерапия.

Беседовала Ирина Барейко

«Я хочу нравиться ей, но молчу»: девушки о влюблённости в подругу

Проводить время с интересной, красивой и разделяющей твои вкусы девушкой и не влюбиться — испытание не из лёгких. Особенно если это твоя подруга, с которой можно встречаться без повода, обниматься на людях и целоваться ради интереса. Пять девушек рассказали, как справляются со своими чувствами, возникшими после поцелуев, секса или просто случайного касания.

У этой статьи есть аудиоверсия. Если вам удобнее слушать, включайте подкаст.

По просьбе героев все имена изменены.

«Кому ещё доверить первый поцелуй с девушкой, как не лучшей подружке?»

Алёна, 22 года 

Я дважды была в отношениях, оба раза с парнями. И с тем, и с другим мы открыто обсуждали секс и свои эротические фантазии. Когда разговоры заходили о лесбийских отношениях, я всегда была категорична: «Нет, ты что, это точно не моя тема». К девушкам я относилась как к подругам, сёстрам, хотя всегда отмечала вокруг себя красивых дам. Но никогда ничего не планировала, даже не представляла. Пока не рассталась со вторым парнем.

Мы с Настей дружим с первого курса университета. Мы много гуляли, она часто оставалась у меня ночевать после пар. Спустя пару месяцев после знакомства мы звали друг друга лучшими подружками и стояли на первом месте в френдлистах «ВКонтакте». Делились страданиями из-за самооценки, строили планы по завоеванию мира, факультета и симпатичных парней из параллельной группы. Настя стала свидетельницей двух моих расставаний. Первое мы переживали со слезами и пиццей, второе — со смехом и вином.

Разрыв отношений открыл дверь всем моим шальным мыслям. Я часто стала думать: «А что, если…». Почувствовала свободу и решимость попробовать что-то необычное. Однажды написала Насте: «А что, если поцеловать девушку?» Она сказала, что будет здорово, потому что это для меня впервые.

У самой Насти уже был такой опыт. Я попросила её меня поцеловать: ведь кому ещё можно доверить столь ответственное дело, как не лучшей подружке? Она согласилась, и мы договорились попробовать на следующей ночёвке. 

Спустя несколько дней после этого разговора Настя приехала ко мне. Мы купили любимое вино и весь вечер болтали, смеялись и пели песни. В один момент я сказала: «Давай попробуем сейчас, иначе потом совсем напьёмся и просто уснём». И мы попробовали. 

Настя сказала: «Если хочешь, мы можем остановиться». Я засомневалась. С одной стороны, я испытывала дикую неловкость, ведь это мой первый поцелуй с девушкой. С другой — было интересно продолжить и посмотреть, куда нас занесёт. И мы не остановились. 

В итоге мы переспали. Это был очень необычный опыт. Благодаря близкому общению, двум бутылкам вина и длительным поцелуям стеснение пропало, и на его место пришло любопытство. Я вспомнила все наши разговоры про секс, так что уже знала, как себя вести, чтобы ей точно понравилось. Когда всё закончилось, мы обсудили произошедшее. Рассказали друг другу про ощущения и пришли к выводу, что история понравилась нам обеим. Договорились повторить. 

Сначала я относилась к этому как к игре. Это были новые, необычные и приятные ощущения. Мы много шутили на тему своих ночных экспериментов. Я говорила, что рада помочь ей достичь оргазма, а она присылала мне ссылки на секс-игрушки, которые можно купить и опробовать вместе. Кроме появления новой темы для обсуждения, в наших отношениях ничего не поменялось. Мы продолжаем дружить как прежде и секс пока не повторяли. Но в какой-то момент поняла, что чувствую грусть, когда её нет рядом. 

Мыслей о подруге стало гораздо больше. Я хочу общаться с ней ещё чаще, получать всё больше голосовых сообщений и постоянно узнавать, что у неё на душе, какое настроение. Понимаю, что у неё приятный голос, красивые глаза, а без косметики она выглядит просто потрясающе. Раньше я не делала на этом акцент, а теперь мечтаю, чтобы и она меня так изучала: сидела напротив и смотрела, как я смеюсь, жестикулирую и реагирую на её фразы. Хочу нравиться ей. И упорно об этом молчу. 

«Ангелина часто оставалась у меня. Однажду утром я почувствовала тоску из-за того, что ей нужно уезжать в офис»

Ксения, 25 лет

Я встречалась с парнем шесть лет, но всё это время догадывалась о своей бисексуальности. Мы жили вместе и периодически укрепляли свои отношения совместным просмотром порно. Я где-то вычитала, что такая практика помогает поддерживать страсть в половой жизни. Попробовали — нам понравилось.

Иногда он находил какое-то интересное видео и предлагал мне тоже с ним познакомиться. Чаще всего это были ролики с лесбиянками и тройничками ЖМЖ. Парень приходил от них восторг и дико радовался, что я не ревную к женщинам с экрана. На самом деле я тоже была от них без ума. Молодому человеку я говорила, что меня больше возбуждает его реакция, нежели картинки. Хотя всё было как раз наоборот. 

Однажды на вечеринке у друзей я увидела девушек, которые мило целовались на диване. Возникло желание к ним присоединиться, потому что обе были чертовски красивы. Целовались они так непринуждённо и легко и совсем не пошло. В этом была какая-то своя эстетика. Моё наблюдение нарушил парень, который заметил, куда я смотрю. Его это возбудило, и мы закрылись в ванной. Тогда я думала о тех милых девушках и представляла себя вместе с ними.  

Наши отношения с молодым человеком постепенно шли к завершению. Мы оба понимали, что уже не даём друг другу той энергии, ради которой стоит жить вместе. Решение расстаться было обоюдным, но болезненным: между нами не было пылкой любви, но привязанность оставалась. 

Пока он собирал свои вещи, я сидела в другой комнате и плакала. После его переезда очень долго не могла прийти в себя, найти гармонию. Спасали только работа и подруги, которые всячески поддерживали. Одна из них, Ангелина, переживала больше всех, потому что сама недавно испытала подобную боль. Мы стали чаще встречаться отдельно от нашей основной компании. 

Как-то мы сидели и обсуждали парней, размышляя о том, что девушку лучше всего понимает её подруга. Звучит это, конечно, весьма несправедливо, но тогда нас это утешало. За разговором я поцеловала её, и этот поступок сблизил нас ещё больше. Она могла без предупреждения приехать ко мне после работы. Мы сидели с чипсами у телевизора и смотрели мелодрамы. После «Дома у озера» она почти час плакала мне в плечо, а я нежно гладила её по волосам и спине.

Ангелина часто оставалась у меня. В какое-то утро я почувствовала тоску из-за того, что ей нужно уезжать в офис. Попросила задержаться и подождать, пока приготовлю завтрак. Но она торопилась, говорила, что успеет поесть в кофейне рядом с работой. Я проводила её до двери и поцеловала в щёку. 

Вечером Ангелина написала, что нам пора прекратить общаться, потому что для одной из нас отношения выходят за рамки «мы просто друзья». Я поняла, что она говорит обо мне, а причиной для такой беседы стал утренний поцелуй. 

Я её успокоила, убедила в обратном, так что сейчас мы по-прежнему общаемся и дружим. Она так же остаётся у меня с ночёвкой, но я больше не нарушаю её личных границ. Недавно Ангелина познакомилась с парнем, который ей очень интересен. Я поддерживаю, даю советы и помогаю придумывать для него кокетливые сообщения. Но сама в это время мечтаю о том утре, когда она торопилась на работу. Постоянно вспоминаю аромат её шеи и мягкую кожу лица. Хочу вернуться в этот момент и усилить его, стать ещё ближе и настойчивее — перестать быть просто подругой. Но не говорю ей об этом, а просто тайно люблю.

«Я старалась почаще встречаться с парнем, чтобы не думать о подруге и её губах»

Саша, 21 год 

Меня с детства очень сильно тянуло к девочкам. Нравилось смотреть на них, рисовать их черты. Они всегда пахли свежестью и чем-то приятным. А вот мальчики, наоборот, казались уродливыми и отталкивающими. Но, к сожалению, в юном возрасте девочки со мной не дружили и даже несколько раз избивали из-за моего общения с парнями. Получалось так, что мальчики мне нравились меньше, но находить контакт с ними было гораздо проще.

В 11‑м классе я стала много общаться со своей одноклассницей Леной. Мы сблизились и быстро перешли в статус «подружек». На одной из посиделок со всем классом Лена поцеловала меня на прощание. Это было очень неожиданно. Ранее она никогда такого не делала, да и людей вокруг было много, нас могли увидеть и не так понять. Но она совсем не смутилась. Я же сделала вид, что ничего не произошло — просто убежала домой и легла спать. 

После этого поцелуя я долго не могла разобраться со своими чувствами к ней: что с ними делать, как жить. Приняла решение ничего не рассказывать Лене. Внутренние терзания усиливал тот факт, что я была в отношениях. В них и старалась найти утешение: чаще встречалась с парнем, больше с ним общалась, чтобы не думать о подружке и её губах. Но получалось плохо. После моего дня рождения мы втроём остались ночевать у меня дома. Я мечтала, чтобы парень уехал и оставил нас вдвоём, но ничего никому не говорила. 

Были мысли, что мои чувства взаимны и её тоже тянет ко мне, хотя напрямую мы эту тему вообще не обсуждали. Я замечала особое отношение Лены ко мне, мягкость её прикосновений. Она всегда проявляла интерес ко всему, что было связано со мной. Может быть, я просто это придумала, ведь мне очень хотелось быть для неё такой же важной, нужной и притягательной.  

Сейчас мы практически не общаемся. Мы не ругались, просто дружба как-то сама собой сошла на нет после того, как мы поступили в университет. Иногда встречаемся на улице, улыбаемся друг другу с прежней теплотой и болтаем на разные темы, как в былые времена. Однажды я увидела Лену в автобусе. Она была с новой стрижкой, которая безумно ей шла. Мне было сложно оторвать от неё взгляд, и я вновь почувствовала прежнее влечение, которое так старалась забыть.

Своими чувствами к Лене я поделилась только с парнем — сейчас мы в отношениях, но на момент откровенного разговора просто дружили. Тогда он спокойно к этому отнёсся, а сейчас дико ревнует меня к ней и вообще к другим подругам, наверное, даже сильнее, чем к парням. Кроме Лены я целовалась и с другими девушками, но ничего такого, как с ней, я не чувствовала. Лучшей подругой сейчас её не назову, да и приятельницей тоже. Она для меня просто чудо, загадочное чудо, которое вдохновляет даже на расстоянии. 

«Оля превратилась для меня в какой-то магнит.

Я стала изучать её внешность, прислушиваться к тембру голоса, чаще касаться её лица и тела»

Мария, 19 лет

Олю я знаю чуть ли не всю свою жизнь, все воспоминания детства тесно связаны с ней. Мы ходили в один детский сад, а потом и в одну школу, даже пытались поступить в один университет, но тут уже не сложилось. Я всегда считала её лучшей подругой, а она часто называет меня сестрой. Мы обе состоим в отношениях с парнями. При этом я каждый день убеждаю себя, что моя влюблённость в неё скоро пройдёт.

Всё началось неожиданно. Мы выбирали платья к выпускному, вместе гуляли по торговому центру и фоткали варианты, чтобы потом показать их своим мамам.

В одном магазине Оля попросила меня помочь, и я зашла в её кабинку, чтобы застегнуть молнию на спине. Прикоснулась пальцами к коже и почувствовала возбуждение. 

До сих пор не понимаю, как так вышло, ведь раньше я уже видела её спину и фигуру в купальнике. Но в тот раз во мне что-то щёлкнуло и я резко захотела исследовать всё её тело. На деле же я просто застегнула молнию. Помню, как замешкалась из-за своих мыслей, а Оля смеялась над моей неряшливостью.

Я боялась поделиться с ней таким откровением, хотя привыкла рассказывать вообще все переживания. А ещё надеялась, что тот случай — просто ерунда и мне показалось.

Но Оля превратилась для меня в какой-то магнит. Я стала изучать её внешность, прислушиваться к тембру голоса, чаще касаться её лица и тела. Несколько раз в шутку брала её за руку и так мы шли по улице. Она продолжала что-то рассказывать, наверное, даже не замечая, как вспотели мои ладони. Иногда мне хотелось остановить её резвый шаг и поцеловать. До дела никогда не доходило: я знала, видела и чувствовала, что Оля правда меня любит только как подругу. Вот такая френдзона.

В то лето я решила активно заняться фотографией и часто звала подругу на съёмки. После экзаменов мы вместе ночевали на даче её родителей, я захватила с собой камеру и предложила пофоткать её возле речки. Мы нашли безлюдное место. Оля захватила рубашку отца и осталась только в ней и трусиках. Я думала, что сойду с ума. Такого вдохновения у меня больше никогда не было. Съёмка длилась часа два, и за это время Оля успела намочить рубашку, испачкать её травой и порезать палец ноги о какую-то деревяшку. Она была естественной и все свои взгляды дарила мне. Точнее, объективу, через который я пристально за ней наблюдала.

Вернувшись домой, я представляла себя рядом с ней. Как снимаю с неё рубашку и щекочу её гладкую спину. Но в реальности у меня были только снимки. Они получились потрясающими, Оля на них похожа на фею. 

Я так и написала ей, когда скинула кадры: «Ты моя фея». Это единственный раз, когда я осмелилась хоть как-то выразить свои чувства. Она поблагодарила и отправила сотни сердечек в ответ.

На первом курсе Оля влюбилась в Макса и уже ему стала слать сердечки. Она пыталась свести меня с его другом, чтобы было идеально, как в кино. Меня же такая перспектива совсем не радовала: видеть её, хоть и счастливую, но с другим, было тяжело.  

Тогда я начала активно общаться со своим одногруппником. Он очень хороший интересный парень, постоянно помогает мне в поиске локаций для необычных фото и вообще всегда ведёт себя дружелюбно и мило. Мы встречаемся полгода, часто гуляем вместе и иногда сидим у него дома. Но он меркнет, когда я вижу Олю. Вообще всё вокруг меркнет. Наверное, я когда-нибудь не выдержу этих чувств и всё ей расскажу. А пока моя фея шлёт сердечки парню. 

«Мы поцеловались на моём девичнике. Я спросила, хочет ли она, чтобы всё это остановилось»

Софья, 23 года

Я думаю, сложно отследить момент, когда ты понимаешь, что влюбился. Человек располагает к себе манерами, запахом, внешностью, своими мыслями или увлечениями, а потом происходит некий щелчок, когда ты хочешь большего, чем просто провести время вместе. 

Мы с Женей учились в одном университете и вместе ходили в бассейн. Познакомились во время занятий, в основном обсуждали универ, косметику, природу или просто погоду за окном. Однажды, перед очередным заплывом, Женя стояла в купальнике спиной ко мне и перебирала волосы, а потом подняла взгляд на меня и смутилась. А я не могла отвернуться или просто не хотела. 

После бассейна я встретила ее на фуд-корте, решила пообщаться и наводящими вопросами выяснить про ориентацию. Она сказала что-то вроде: «Нормально воспринимаю это на экране, но в жизни не представляю себя с кем-то своего пола». Я представляла, но опыта отношений с девушками у меня не было. А ей я просто ответила: «Возможно, это только пока». 

Я стала чаще предлагать ей куда-то сходить, например, на выставки, которые нам нравились. Мы обе были в отношениях, поэтому я хотела узнать её получше, прежде чем загоняться и что-то портить.

Иногда Женя могла взять меня за руку от сильных эмоций в театре или кино. Кажется, даже её парень всё понимал. При этом она чётко дала понять, что своего молодого человека не бросит, потому что он соответствовал всем её стандартам «мужчины для совместного будущего».  

Незадолго до моей свадьбы я пригласила Женю на Ночь музеев, и располагающая обстановка дала свои плоды: мы начали ласкаться и в итоге поцеловались. После этого она позвонила своему парню и попросила забрать нас и развезти по домам. А потом на две недели и вовсе исчезла с радаров: не отвечала во «Вконтакте», в универе холодно кивала при встрече. На моём девичнике мы снова поцеловались. Тогда я спросила, хочет ли она, чтобы всё это остановилось и мы попробовали быть вместе. Она отказалась. Свадьба состоялась, но брак продлился недолго.

Я знала, что Женя мечтает начать фотографировать, но ей не хватало решительности. Мне очень хотелось помочь ей, подарить мотивацию к действиям. В итоге я стала её первой моделью. Мы много встречались и проводили фотосеты, и постепенно наши отношения вышли на новый уровень — дело дошло до секса. После этого она стала думать о сексе втроём и активно спрашивала, как я смотрю на то, чтобы вписаться в их пару. 

Молодой человек был консервативен, и в итоге она осудила меня за очередные неудачные отношения, потом наговорила за спиной неприятные вещи обо мне. Это было год назад, и с тех пор мы не общаемся. Но я всё равно иногда захожу на её странички в социальных сетях и вижу, что она забросила фотографию и даже после выхода из абьюзивных отношений не вернулась к творчеству, которым ранее так горела.

Мне жаль, что ничего не вышло, но я ничего не могла с этим поделать. Женя не приняла себя и свою ориентацию, а нашим поцелуям и сексу всегда находила рациональное объяснение. Например, часто она списывала всё на атмосферу: алкоголь, желание попробовать новенькое. А потом просила меня никому ничего не говорить. Сейчас она продолжает «вписываться» в общество, к которому привыкла, даже вопреки своим желаниям.

Сериал Худшая подруга смотреть онлайн

Виктория Компаниец благодарит врача-нарколога Аркадия Борисовича за то, что он снова помог ее папе. Тот предупреждает своего пациента Георгий Свиридович, с вашим больным сердцем пить вам совсем нельзя, если не завяжите с алкоголем, он вас погубит. Георгий божится, что бросит пить. Врач обращается к Виктории вы – прекрасная дочь, такая забота об отце в наше время большая редкость.

Виктория и Георгий выходят из больницы. Дочь говорит отцу ты о работе подумай. Ты же пьяный уснул на дежурстве. А если бы склад обчистили Зинаида Захаровна тебя уволить хочет. Георгий намерен поговорить с начальницей она женщина добрая, простит. А я больше ни капли в рот не возьму.

Александр Каневский выходит из современной столичной клиники, где проходил плановый осмотр. Его встречает мать – Тамара Ивановна. Психиатр-нарколог Константин говорит ей с Сашей все в порядке, ваш сын абсолютно здоров. Александр отказывается ехать с личным водителем матери, он предпочитает воспользоваться такси увидимся завтра в офисе. Когда сын уезжает, Тамара Ивановна остается побеседовать с Константином. Тот вспоминает, в каком состоянии к нему доставили Александра пять лет назад. Он находился в глубоком запое, пытался покончить жизнь самоубийством из-за того, что его бросила невеста. Но сейчас все самое плохое позади, Саша здоров, он занимается любимым делом, совсем не пьет. Тамара Ивановна сокрушается если бы я только знала, кто та тварь, которая разбила моему сыну сердце! Константин считает, что Александру очень важны позитивные эмоции. Ему бы снова влюбиться, разумеется, в хорошую девушку.

В офисе компании Pack de Luxe Александр проводит презентацию. Он говорит, насколько важна роль упаковки в борьбе за покупательский спрос. Александр утверждает, что их компания не делает коробки для тортов или фантики для конфет, а создает произведения искусства товары в нашей упаковке продаются лучше.

Георгий в кабинете директора карамельной фабрики «Балабинская». Зинаида Захаровна отчитывает его ты мне каждый раз клянешься после запоя, что пить не будешь. А дочь твоя, Виктория, тоже ерундой всякой занимается вместо того, чтобы спокойно работать. Каждый день ко мне со всякими глупостями лезет. Наша фабрика завтра отмечает юбилей, мы уже сто лет производим лучшие в стране карамельки. Нам никакие новомодные десерты не нужны. А еще мне сигнализировали из отдела кадров, что Виктория сбежать от нас хочет, за моей спиной резюме в столицу посылает, на фабрику Dolcelend. Что за название Тьфу! Плохо ты воспитал дочь, Георгий. Она не ценит то, что имеет. У нее есть хорошая работа, квартира у вас в центре Балабинска, парень у нее работящий, красавец. Георгий просит у начальницы прощения я для вас все, что угодно сделаю, хоть звезду с неба достану, только не увольняйте. Не надо мне звезду, ты транспарант юбилейный на крышу повесь. Завтра у нас очень важный день. Георгий говорит, что помнит об юбилее фабрики и дне рождении начальницы, которой исполняется 45 лет.

Офис Dolcelend. Топ-менеджеру компании Маргарите Сергеевне ее подчиненная Жанна приносит резюме соискателей на несколько открытых вакансий. Марго говорит, что кандидатов без опыта работы она даже рассматривать не будет. Жанна сообщает, что некая Виктория Компаниец пытается прорваться на должность кондитера-технолога, она шлет свое резюме чуть ли не каждый день. Марго мельком просматривает резюме это не наш уровень, пусть сидит в своем Балабинске.

После презентации к Александру подходит один из бизнесменов не узнаешь старого школьного приятеля Мы, конечно, после выпускного не виделись, но неужели я так сильно изменился Дима Сташенко Рад тебя видеть. Я тебя тоже. Я даже предположить не мог, что Александр Каневский – это ты. Александр поясняет, что пять лет назад он поменял фамилию. А ты чем занимаешься Открыл свою кондитерскую компанию, фабрику Dolcelend, набираем обороты. Слышал о такой, ты молодец. Молодец – это ты, у тебя же миллиардные обороты, скоро своей упаковкой весь земной шар упакуешь. Слушай, Саша, а подпиши со мной контракт на комплексное обслуживание, я очень выгодный клиент. Мне срочно надо, скоро выставка кондитерских изделий, я на рынок новый шоколадный батончик запускаю, а приличного эскиза упаковки нет. По другим позициям – тоже беда. Александр говорит, что нужно изучить объемы производства, все детально обсудить, на это потребуется время. Дмитрий уговаривает Александра заехать послезавтра к нему в офис для переговоров.

Марина Черкасова примеряет свадебное платье. Она говорит хозяйке салона Светлане все эти разговоры про интеллектуальный уровень и духовный мир – пустой треп. Красотой ума хвастаются некрасивые дуры. Чтобы стать успешной женщиной, нужно обладать выдающимися внешними данными. Вот я поставила перед собой цель, ни один год к ней шла. И – вуаля! Я круто выхожу замуж. Светлана поддакивает не каждой секретарше дано выйти замуж за своего босса. Марина но я смогла. Надо только теперь моему Димочке подыскать новую секретаршу, кого-нибудь постарше или поуродливее.

Марина спрашивает у Марго, как продвигаются поиски секретаря для ее будущего мужа. Та показывает резюме вот несколько кандидатур. Марина их отвергает они все слишком молодые. Марго говорит, что главный секретарь Антонина Тимофеевна, достаточно опытный работник, ей просто нужна помощница. Маринино внимание привлекает резюме Виктории.

Флешбэк. В школьном дворе отличница Вика обвиняет Марину в том, что все контрольные и рефераты за нее делают мальчики, у которых она пользуется успехом, называет ее тупой и лживой лицемеркой. Та в ответ обзывает ее чучелом. Девчонки затевают драку.

Марина указывает Марго на резюме Виктории срочно вызывайте эту девушку на собеседование.

Виктория поздравляет Зинаиду Захаровну с юбилеем фабрики и днем рождения, потом показывает свою очередную разработку соленая карамель, традиционный французский рецепт. Начальница предложение отвергает пусть французы сами такое едят.

Возле здания фабрики Виктория видит, что отец схватился за сердце. Она забирает у него транспарант, сама вешает его под крышу. Любуясь облаками, Вика теряет равновесие, падает из чердачного окна, хватается руками за карниз, зовет на помощь. Сбегается толпа людей. Зинаида Захаровна пытается вызвать пожарных с лестницей, но они находятся на вызове. К месту происшествия подъезжают полицейские. Она растягивают внизу брезентовый тент, велят Виктории прыгать. Та боится, но руки ее не выдерживают, она падает. Сержант полиции не удерживает один из концов брезента.

Виктория находится в больнице с сильными ушибами и выбитым зубом. Ее парень Сергей заявляет, что им нужно расстаться, и уходит. В палате появляется Георгий. Вика рыдает меня Сережа бросил, лучше бы я насмерть расшиблась. Георгий утешает дочь найдешь себе нового. Вика не может успокоиться сюжет о том, как меня с крыши снимали, посмотрело 200 тысяч людей. А у моего кулинарного блога меньше 20 подписчиков, и те сейчас отпишутся. Нет в жизни ни счастья, ни радости, ни перспективы. В палату заходит бывший сотрудник полиции Паша. Из-за того, что произошло с Викой, его уволили из правоохранительных органов. Паша говорит, что готов загладить свою вину. Георгий просит для начала оплатить лечение дочери.

Тамара Ивановна беспокоится за сына ты взял фамилию деда, пересел на дешевый автомобиль, ведешь нелюдимый образ жизни. Александр говорит я решил навсегда забыть свое прошлое, ношу дешевые костюмы, чтобы больше не привлекать к себе внимание. Жаль, что я не оправдал твоих надежд, мне стыдно вспоминать о том, как я себя вел пять лет назад. Но теперь я в порядке, я не пью. И больше никакой любви!

Георгий сообщает дочери, что послезавтра ее ждут на собеседовании в Dolcelend. Надо ехать, это шанс. Приходит Паша, приносит деньги. Георгий его спрашивает, есть ли у него в столице знакомые с жилплощадью, Вике нужно будет первое время где-то пожить. Паша сообщает, что его тетя живет одна и может пустить к себе девушку.

Александр в кабинете Дмитрия. Тот спрашивает а почему ты не остался после учебы в Милане Ты же вроде защитил там диссертацию по дизайну. Не сложилось у меня с этим городом, решил вернуться. Здесь мой дом, бизнес семейный. Женат Нет. Я не верю в любовь и бескорыстных женщин. Дмитрий говорит моя невеста не такая, она меня искренне любит. Он приглашает Александра в гости на ужин заодно и контракт обсудим.

Александр выходит из офиса Dolcelend, садится в свою машину, трогаясь, он случайно задевает Викторию, девушка падает. Александр выскакивает, пытается ей помочь, видит ее разбитое лицо господи, это я вас так Нет, другой идиот. Виктория ругается на криворукого водителя, гонит его прочь от себя.

На собеседовании Виктория просит Марго не обращать внимания не ее внешний вид небольшая производственная травма, скоро пройдет. Марго говорит, что вакансия кондитера-технолога уже закрыта, но ей могут предложить временную альтернативу – должность секретаря. Приступать к работе Виктория может завтра с утра.

На следующий день Антонина Тимофеевна говорит новой сотруднице, что в ее обязанности будет входить все, что она ей поручит. Вот список заданий на сегодня. Вика удивляется это все для шефа Нет, для его будущей жены Марины Анатольевны. Поедешь на служебной машине, водитель предупрежден.

За завтраком Дмитрий говорит Марине, что вечером у них будет важный гость – Александр Каневский. Он король в индустрии упаковок, мне надо уговорить его подписать с нами контракт. Он круче тебя Я миллионер, а он – миллиардер. Он будет с женой Нет, он не женат, но сервировать стол нужно на четверых. Я попросил Марго к нам присоединиться, она имеет большой опыт в ведении переговоров.

Виктория объезжает ювелирные салоны и бутики, забирает покупки для невесты шефа. Когда она привозит многочисленные коробки и пакеты к нему домой, выясняется, что эту работу Вика получила благодаря бывшей однокласснице. Марина заявляет, что ей не нравятся дорогущие туфли, которые Вика привезла от Светланы забери их себе или выбрось, для меня это мелочи. Я очень рада, что лучшая ученица нашего класса будет теперь работать на меня, надеюсь, тебе тоже понравится.

Александр приезжает в гости к Дмитрию. Тот представляет его Марине. Александр не подает виду, что знает ее. Именно Марина его бросила пять лет назад.

За ужином Марго интересуется, в чем секрет успеха Александра. Тот говорит, что в знании женской психологии. Женщины чаще мужчин совершают покупки, быстро реагируют на красивую упаковку и не торопятся выяснять, что внутри. Дмитрий собирается поднять тост за дам и дальнейшее процветание компании Pack de Luxe. Марина говорит, что сама принесет вино. Александр вызывается помочь хозяйке с выбором, он сам хоть не и пьет, но в винах разбирается.

Наедине Александр говорит Марине, что не ожидал ее здесь увидеть. Но ты не волнуйся, я не расскажу Диме, что тоже когда-то был твоим женихом. Марина утверждает, что ей все равно мы с Димой взрослые люди, у каждого есть свое прошлое. Марина пытается манипулировать Александром я поступала тогда с тобой как-то не очень, ты даже не представляешь, как я из-за этого переживала. Александр просит вернуть фамильное кольцо, которое он подарил Марине при помолвке оно принадлежало бабушке и было предназначено моей любимой девушке. Та отвечает а разве ты меня больше не любишь Ладно, я верну кольцо как-нибудь при случае.

Александр благодарит хозяев на прекрасный ужин. Дмитрий интересуется а что насчет договора Готовьте проект. Марго обещает лично проследить за тем, чтобы юристы составили его в ближайшее время. Александр предлагает Марго отменить такси, сам подвозит ее до дома.

Флешбэк. Марина клянется Александру в вечной любви. Тот делает ей предложение руки и сердца. Александр отправляет матери сообщение о том, что женится и остается в Милане, где будет заниматься свободным творчеством. Тамара Ивановна разочарована решением сына оставить семейный бизнес, но признает его право быть счастливым я всегда поддержу тебя морально, но на мои деньги больше не рассчитывай. Марина узнает, Александр лишился финансовой поддержки со стороны матери. Она заявляет, что больше не считает его перспективным женихом и поэтому уходит от него. Через некоторое время Тамара Ивановна приезжает в Милан, застает сына на грани самоубийства. Она забирает Александра домой и помещает в клинику.

Вика приносит Марго заявление об увольнении по собственному желанию. Та интересуется причиной такого поспешного решения. Вика признается выяснилось, что я буду работать не на Дмитрия Сташенко, а на его будущую жену. Марго говорит я вас понимаю. Марина – хитрая и наглая стерва. Она охмурила шефа, мы даже опомниться не успели. Но неужели вы позволите этой смазливой кукле сломать вашу жизнь, разрушить мечту Офис любой крупной компании – это джунгли. Чтобы добиться успеха нужно быть сильной. Но все постоянно меняется. Марина не будет вами командовать всегда, вам просто нужно немножко потерпеть. Вы должны осторожно и уверенно двигаться к своей цели. У вас все получится. Но зубы, конечно, привести в порядок нужно. Давайте я пока оставлю ваше заявление у себя. Передумаете увольняться – заберете, нет – я его подпишу. В любом случае по закону вы должны отработать две недели.

Вика звонит отцу. Трубку берет Аркадий Борисович. Папа опять сорвался Нет, он не пил. У Георгия Свиридовича был сердечный приступ, он настоял, чтобы его привезли сюда, ведь он ко мне привык. Сейчас его состояние стабилизировалось, передаю ему трубку. Вика говорит отцу, что возвращается ближайшей электричкой. Георгий отговаривает дочь я уже иду на поправку, а сердце у меня прихватило из-за одного трагического события. В мою смену склад обчистили, тонну карамели вынесли. Я заснул малость, и во всем обвинили меня. Если проспал – халатность, не спал – соучастие в преступлении. В любом случае срок маячит. Но Зинаида Захаровна сказала, что отзовет заявление в полицию, если я компенсирую ущерб. Папа, а где нам такие деньги взять Зинаида Захаровна рассрочку оформила, долг можно частями отдавать. У тебя ведь сейчас хорошая зарплата. Паша, кстати, меня теперь на фабрике подменяет, из полиции-то его выгнали. Он сейчас рядом со мной, привет тебе передает.

Закончив разговор с дочерью, Георгий говорит Паше бывших полицейских не бывает. Найди преступников, которые карамельки украли.

Тамара Ивановна обращается к Раисе, хозяйке элитного брачного агентства, с просьбой найти невесту для своего сына, озвучивает свои пожелания, какой та должна быть. Раиса обещает подыскать подходящую кандидатуру.

Виктория говорит Антонине Тимофеевне, что хочет поговорить с шефом. Та заявляет, что Дмитрий Андреевич – очень занятой человек, а Вика должна выполнить список поручений от Марины Анатольевны. Когда главная секретарша отлучается, Вика входит в кабинет шефа и оставляет у него на столе папку со своими разработками. После этого Антонина Тимофеевна посылает ее первым делом доставить документы в компанию Pack de Luxe, отдать их Борису Мартыненко, секретарю Александра Каневского.

В фойе офиса компании Pack de Luxe Виктория сталкивается с Александром. Тот думает, что девушка, которую он задел машиной, пришла к нему требовать денег в качестве возмещения ущерба. Вика заявляет, что пришла сюда по работе. Она принимает Александра за его секретаря, отдает ему документы.

Виктории звонят из банка и сообщают, что на ее имя оформлен кредит на 50 тысяч долларов. Выясняется, что это сделал по доверенности Сергей Волошин. Сотрудница банка говорит вы просрочили платеж, если до конца месяца не начнете выплачивать кредит, мы взыщем через суд, квартиру отберем.

Вика созванивается с бывшим парнем. Тот нагло заявляет, что ему были очень нужны деньги мы же не чужие люди, считай, что я просто взял у тебя взаймы.

Вика сопровождает Марину во время очередного шопинга. Та примеряет платья и дорогое колье в салоне Светланы. Марина унижает Вику, говорит, что та ничего не понимает в моде и красивые вещи ей никогда не подойдут. Марина не отпускает Вику осмотреть цеха по производству десертов, та вынуждена таскать ее многочисленные пакеты с обновками.

Вечером Вика сталкивается с Дмитрием, выходя из его дома. Тот интересуется вы кто Ваша новая секретарша Виктория. Так это вы оставили сегодня у меня на столе папку Я уже начал просматривать, захватил домой, чтобы продолжить. Очень хорошие разработки. Поздравляю, вы талантливый кондитер. Вы все это сами придумали Можно наладить массовое производство этих десертов. Вика счастлива это слышать. Они с шефом начинают обсуждать детали. Из дома выходит Марина, она говорит Дмитрию, что ужин стынет на столе. Дмитрий сообщает Марине, что Виктория – кулинарный гений. Он приглашает ее присоединиться к ним за ужином. Вика отказывается. Дмитрий говорит Марине, что Виктория завтра не сможет ходить с ней по магазинам, он ее забирает, чтобы обсудить внедрение в производство новых десертов. Уходя, Вика тайком показывает Марине средний палец.

На следующий день Марина обвиняет Вику в краже колье. Та утверждает, что не делала этого. Дмитрий считает, что в ситуации нужно разобраться. В сопровождении полицейского Вика едет в салон, ищет там колье. Светлана уверяет, что лично его упаковала. Вику увозят в полицейский участок.

Викторию отпускают под подписку о невыезде. Ее поджидает Светлана. Виктория ей жалуется на жизнь, рассказывает о разнице жизненных позиций с Мариной. Вот я, такая образованная и умная, никому не нужна, я скоро сяду в тюрьму за кражу, которую не совершала. А у Марины есть все и даже больше. Получается, она была права, она сильнее и умнее меня. Светлана не согласна она просто хитрее, циничнее и беспощаднее. Марина – хищница, она использует людей, виртуозно манипулирует мужчинами, именно в этом ее талант. Светлана вручает Виктории папку с компроматом на Марину. Оказывается, та, уже будучи в отношениях с Дмитрием, встречалась и с другими ухажерами. На фотографиях со страниц их социальных сетей стоят даты и место, где это происходило. Виктория интересуется а зачем вы все это собирали Это моя страховка, клиенты ведь всякие бывают. А вы – хороший и честный человек, но неприспособленный, я не хочу, чтобы вас пережевали и выплюнули.

Вика приходит к Марине. Она демонстрирует ей содержимое папки, требует, чтобы та сказала мужу, что колье нашлось. Марина подчиняется. Что ты еще хочешь за молчание Для начала ты мне оплатишь услуги стоматолога. Я хочу распрощаться с долгами, больше никогда не думать о деньгах, хочу просторный дом, красивую одежду, возможность спокойно жить, заботиться об отце и заниматься любимым делом. Ты научишь меня выживать и побеждать в этих джунглях. А еще я хочу выгодно выйти замуж. Я поняла, что любви не существует. Все мужчины лгуны и предатели, каждый ищет свою выгоду. Ты хоть и красивее меня, но не умнее. Если у тебя получилось добиться успеха, то и у меня получится. А ты мне в этом поможешь. Я же твоя лучшая подруга. Марина злится нет, ты худшая подруга из всех подруг на планете.

Психология цвета, психология восприятия цвета :: студия Ледокол

Психология восприятия цвета

Ассоциации, вызванные цветом (для восточно-европейской целевой аудиториии)

Психология цвета – психологами давно установлено, что цвет значительно влияет на психоэмоциональное восприятие человеком различных вещей. Ведь цвета обращаются к чувствам, а не к логике человека. При создании дизайна, будь-то фирменный стиль компании или упаковка нового продукта, нужно учитывать определенную зависимость между цветовым решением и естественным восприятием его человеком. Все должно работать на цель — привлечь внимание, заинтересовать, вызвать нужные эмоции.

При разработке логотипов и других графических элементов мы исходим из того, что образ созданный нами должен иметь визуальную силу и гармонию. Значение цвета в рекламе огромно. Грамотно поставленная задача и профессионализм дизайнера – важные составляющие в успешности любого проекта.

То, как будут воспринимать Ваш продукт потребители зависит от многих факторов. Дизайн и цвет упаковки, как известно, определяет первое впечатление покупателя о товаре. Цвет может привлекать и отталкивать, вселять чувство спокойствия и комфорта или наоборот возбуждать, тревожить. Каждый цвет имеет свой психологический подтекст (смысл).

Приведенная здесь информация является общей, без подробного анализа воздействия того или иного цвета на человека. Также следует учитывать, что в различном окружении один и тот же цвет может восприниматься по-разному: например, красное пятно на белом, нейтрально-сером и желтом фонах будет восприниматься по-разному.

Желтый

Желтый цвет является ярким, стимулирующим цветом, он увеличивает концентрацию, улучшает память, организует, способствует быстрому принятию решений. Помогает понять новые идеи. Желтый — цвет солнца, энергичный, но без агрессии, цвет оптимизма, свободы, открытости, подвижности, общительности. Настраивает на коммуникабельность. Этот цвет открытости и общительности. Помогает придать уравновешенность эмоциям, обрести внутреннее спокойствие, усмирить душевное волнение.

Люди, предпочитающие этот цвет, не любят глупцов, любят, чтобы ими восхищались, не любят быть загнанными в угол. Им свойственны высокая самооценка, уверенность в себе, деятельность. Желтый цвет может «наделять» предмет интеллектом. Данный цвет будет удачен в рекламе хай-тек продукции, товаров для детей, турфирм, рекламных агентств. Его часто используют в упаковке продуктов питания, в частности хлеба, мучных изделий, круп. Вызывает положительные ассоциации в рекламе.

Возможные негативные ассоциации: На уровне стереотипов существует мнение, что Желтый является цветов разлуки. Также Желтый может вызывать ассоциации, связанные с ревностью, завистью, осуждению других, «Цвет сплетен» (желтая пресса).

Оранжевый

Оранжевый цвет в небольших количествах будит в нас мысли о радости, веселье и ярком солнце. Оранжевый цвет высвобождает эмоции, поднимает самооценку, способствует хорошему настроению, является отличным антидепрессантом. Помогает вызвать прилив жизненных сил, дает оптимистический тонус. Считается цветом здоровья и творчества. Оранжевый цвет прибавляет активность, но при этом дает ощущение внутреннего равновесия и душевной гармонии. Основная ассоциация, связанная с оранжевым цветом – это пряность, пикантность.

Именно это слово может определять наше отношение к оранжевому цвету. Этот цвет лучше всего использовать в рекламе медикаментов, товаров для детей, услуг в области здравоохранения и образования. Чтобы оранжевый цвет не вызывал раздражения можно использовать различные его оттенки. Пастельный оранжевый цвет приближается к персиковому – а этот цвет в сознании людей обычно связывается со свежестью и здоровьем, естественным цветом кожи и косметикой.

Возможные негативные ассоциации: Избыток оранжевого кажется нам нахальным и наглым. А избыток наглости уже выглядит вульгарным и дешевым.

Однако существуют другие оттенки восприятия оранжевого цвета, которые используют многие производители. Зачастую оранжевый цвет ассоциируется с низкой ценой и доступностью. Недаром его так широко используют в сети ресторанов быстрого обслуживания.

Красный

Из всех цветов спектра красный цвет вызывает наиболее сильную физиологическую реакцию – учащение сердцебиения. Красный цвет не позволит вам пройти мимо, он сразу же притягивает внимание и управляет ситуацией. В природе красный цвет-это цвет изобилия, он вызывает сильные эмоции, которые будут зависить от ситуации, т.к. ассоциативно он может быть цветом любви, ярости, праздника, веселья. Красный цвет олицетворяет могущество, прорыв, волю к победе, как правило его выбирают люди, которые всегда добиваются своей цели, он способствует заявлению о силе и возможностях.

Настраивает на решительность, способен вызвать у человека сильное желание к действию, энергичному усилию – например, купить рекламируемый товар. Взывает к вниманию. Обладает и определенным сексуальным зарядом.

Возможные негативные ассоциации: Изобилие красный цвета может вызывать раздражение и даже ярость. Для достижения гармонии его можно сочетать с другими более спокойными оттенками, например серым.

Розовый

Розовый цвет символизирует радость, юность, доброту, дружелюбие, женственность. Как и красный это цвет любви и цветов. Также можно сказать, что розовый — это цвет мечты и надежды, cтереотипно он часто воспринимается как женский. Люди предпочитающие розовый цвет, как правило, мечтательны, добросовестны, но более деликатны, они стараются избегать споров и конфликтов. Прекрасен для сферы личных отношений: усиливает чувства, делает людей более внимательными, ласковыми и чуткими. Розовый цвет часто используется в косметике, особенно для юных девушек, этот цвет предпочитают производители игрушек; часто применяется в рекламе парфюмерной продукции, товаров для женщин и детей, услуг брачных агентств, семейных центров. Игрушки, одежда, предназначенные для девочек традиционно розового цвета.

Возможные негативные ассоциации: Хрупкость, расплывчатость, слабость, несерьезность. Возможно легкомысленность (ослабление влияния красного), выставление себя на показ.

Бордо

Бордовый цвет — показатель солидности, уверенности, консерватизма. Он умеренный, ассоциируется со стабильностью, устойчивостью. Люди, предпочитающие этот цвет, уверенные в себе, без лишних эмоций, напористые, но предприимчивые, с хорошими организаторскими способностями. Бордовый считается изысканным цветом, поэтому его часто используют в оформлении ресторанов, мебельных салонов.

Возможные негативные ассоциации: Тяжелый, угнетающий. Использование этого цвета должно быть умеренным, т.к. в большом количестве он может «давить» на психику, нагнетать депрессию. Может ассоциироваться с цветом старины, но в сочетании с серым становится показателем достатка и солидности.

Фиолетовый

Цвет духовной силы человека. Помогает сосредоточиться на главном, вызывает вдохновение. Его любят творческие люди, люди с нестандартным мышлением, он способен уравновесить духовное и материальное. Ассоциируется с чем-то эксклюзивным, креативным. Фиолетовый цвет хорошо стимулирует работу мозга, его часто используют на упаковках шоколада, изюма, орехов. В последнее время фиолетовый часто стал использоваться при оформлении современных инетерьеров, раньше он считался величественным цветом, который всегда присутствовал в одежде королей.

Возможные негативные ассоциации: Оттенками фиолетового часто рисуют молнии, что наталкивает на мысли о сверхъестественном, мистическом. Этот цвет может восприниматься совершенно по разному, для кого-то это цвет власти, духовности и мудрости, а для кого-то – фанатизм, отчуждение и даже смерть.

Голубой

Голубой — цвет мира и всеобщей гармонии. Этот цвет связан с интелектом и умением умиротворять с помощью слов. Ассоциируется с честностью, искренностью, чистотой, тишиной, прохладой, но самые сильные ассоциации — это земной шар, вода, небо, мир, лед. Это комфортный цвет, вызывает ощущение благополучия, безопасности, доверия. Голубой цвет не такой холодный, как синий, поэтому находясь в одной гамме, он более комфортный, свежесть и прохлада голубого совсем другая нежели морозность синего. Парфюмерно-косметические компании, а также производители разнообразных средств гигиены активно пользуются этой психологической особенностью цвета, используя его на упаковках своей продукции.

Люди, предпочитающие этот цвет дружелюбны, они умеют выслушать, не раздражительны, мудры. Голубой цвет настраивает на область чувств, но более возвышенных, скорее платонических, нежели приземленных. Голубой – цвет мира и всеобщей гармонии. Он дает возможность почувствовать незримую связь со Вселенной, и способен придать предмету целостный вид, а вопросу/делу – глобальность и благоприятный исход. Игрушки, одежда, предназначенные для мальчиков традиционно голубого цвета.

Возможные негативные ассоциации: В зависимости от места использования, голубой цвет может считаться не серьезным, сентиментальным. Иногда, глядя на голубые вещи бывает сложно сосредоточиться, смотреть на голубое небо или на голубой предмет — две разные вещи. Голубой, как и розовый несколько банальный и стереотипный.

Синий

Синий — это концентрический цвет, он посвящает все только себе. У этого цвета «нет дна», он никогда не кончается, затягивая в себя. Синий цвет – это постоянство, упорство, настойчивость, преданность, самоотверженность, серьезность, строгость. Он имеет очень сильную психологическую ценность, являясь цветом убеждения, но не таким эмоционально давящим, как красный. Символизирует вечные ценности, высоту и глубину, мудрость и строгость. Темно-синий цвет считается деловым, профессиональным и авторитетным – недаром его так любят бизнесмены. Помогает сконцентрироваться на самом необходимом. Синяя деталь в каталоге или рекламном проспекте сразу привлечет к себе внимание, но в отличие от красной, практически никогда не вызовет отрицательных эмоций.

Возможные негативные ассоциации: Синий не только цвет неба, но и цвет ночи, может ассоциироваться с магией, непонятными вещами, колдовством, угнетением, фанатизмом.

Зеленый

Зеленый — цвет жизни и природы, символизирующий процветание и новые начинания. Он исцеляет, расслабляет и смягчает человека, поэтому его часто используют при оформлении лечебных учреждений, на упаковках медикаментов, косметических и моющих средств. Зеленый нейтрализует действие остальных цветов, помогает рассеивать негативные эмоции. Приносит спокойствие и умиротворенность, помогает сконцентрироваться и принять решение. Имеет сильную ассоциацию с весной, молодостью, обновлением и натуральностью.

Возможные негативные ассоциации: В большом количестве вызывает чрезмерную расслабленность, переходящую в вялость, скуку и лень, поэтому его следует сочетать с другими цветами. Цвет, который ничего не требует и никуда не зовет (смотрит мимо всех). Имеет множество оттенков, которые иногда дают абсолютно противоположное значение. «Зеленым» называют профессионалы необученного человека, новичка (по смыслу — неопытный, молодой). Зеленый цвет избегают на упаковках сладкого, т.к. психологами доказано, что в восприятии людей зеленый цвет «горький» или «кислый», но никак не сладкий.

Белый

Белый — цвет спокойствия, чистоты и безмятежности. Белый цвет характеризуется совершенством и завершенностью, демонстрирует абсолютное и окончательное решение, полная свобода для возможностей и снятие препятствий. Его фундаментальное качество – равенство, т.к. белый заключает в себе все цвета, они в нем равны. Его ключевые значения: свет, покой, целомудрие, сосредоточенность, девственность. Чаще всего он используется в качестве фона, все цвета на нем выглядят сочно и ярко. Белый был цветом социального согласия и мира.

Возможные негативные ассоциации: Переизбыток белого цвета может привести к чувству превосходства или к ощущению собственной неполноценности. Может быть цветом отрешенности, холодности, безразличия.

Черный

Черный всегда скрывает в себе все, что несет, являясь самым “загадочным” цветом. Уравновешивает белый цвет (без тьмы нет света, инь и янь). Соотносится с бесконечностью, помогает сосредоточиться и отгородиться от всех посторонних цветов. В чистом виде, он используется довольно редко, т.к. вызывает неготивные эмоции. Обычно его сочетают с более теплыми и яркими цветами для придания большей контрастности. Черный цвет является классическим, черные костюмы на мужчнинах — неотъемлемая часть делового стиля. Незаменим при создании четких форм и линий.

Возможные негативные ассоциации: Вызывает чувство горечи, тяжести, уныния. Зачастую ассоциируется с трауром. Помочь в таком случае может сочетание его с красным цветом, он добавит черному динамики, стремления.

Коричневый

Коричневый — цвет прочности, солидности, стабильности, практичности. Символы коричневого цвета: почва, дерево, земля, осень. Имеет абстрактные символы — трудолюбие, выносливость, консерватизм. Коричневый цвет наряду с черным и темно-синим часто доминирует в одежде богатых и уверенных в себе людей, что подчеркивает их чувство собственного достоинства. Коричневый — цвет кофе и ароматных специй, его изысканно обыгрывают в оформлении интерьеров кофеен и ресторанов. Люди, предпочитающие этот цвет, желают физического отдыха, покоя, концентрации, поэтому он может использоваться в офисной тематике.

Возможные негативные ассоциации: Коричневый цвет может показаться скучным, даже депрессивным, вызывать ассоциации с табаком, курением, неприятными запахами.

Серый

Серый цвет соединяет белый и черный, образуя собой гармонию двух противоположных цветов. Сам по себе нейтральный, обладает утонченной красотой, особенно при сочетании с яркими цветами. Серый — цвет интелекта, он расслабляет, помогает чувствовать себя спокойно. Он универсален и консервативен, может использоваться практически в любых сферах деятельности для создания лаконичности, утонченности.

Возможные негативные ассоциации: Серый может ассоциироваться с плохой погодой, болезнями, чувством ненужности, тоски, усталости. Его способность к умиротворению может смениться чувством бесконечной меланхолии и печали. Его редко используют при создании упаковки для моющих средств, шампуней, а также средств гигиены ,т.к. в психологическом восприятии людей, серый — цвет города, соверменных офисов, асфальта, пыли, но никак не шампуней.

Золотистый

Золотистый цвет символизирует роскошь, сияние, солнце, безупречность. Олицетворяет стремление к власти и демонстрации своего превосходства. Золотой — цвет работы, карьерного роста и богатства, как правило его используют в сочетании с другими цветами, для придания им большей значимости, блеска. Золотой — один из самых опасных цветов, используя его в больших количествах есть шанс превратить елегантную роскошь в безвкусицу. Его любят использовать на упаковках кофе, чая, сигарет, психологически это делает вкус «богатым».

Возможные негативные ассоциации: Золотой может восприниматься совершенно по-разному, вызывать ассоциации расточительности, излишней праздности, плохого вкуса.

Серебристый

Серебряный цвет выходит из серого, выражает стремление к свободе и попытку преодолеть все ограничения. Воплощает в себе благородность, безопасность, прочность. Слова ассоциации: освещение, отражение, проникновение, беспристрастность, плавность. Серебряный достаточно холодный цвет, на упаковках его используют в малых количествах, он «скромнее» нежели золото и своим холодным блеском добавляет предметам гордой аристократичности. Чаще всего этот цвет используют производители машин и техники, благодаря прямой ассоцииации с металлом, серебристый кажется прочнее, надежнее.

Возможные негативные ассоциации: Как и серый, серебристый может считаться цветом безразличия, а за счет металлического блеска более холодным и неприступным. Другие ассоциации: лживость, двуличность, иллюзорность.

Немного о психологии сочетания цветов

Психологами установлено, что количество используемых цветов непосредственно влияет на эффективность воздействия рекламного сообщения. Если эффективность восприятия черно-белого изображения принять за 100%, то эффективность двухцветного возрастает на 20%, а многоцветного — на 40%. В рекламных целях, как правило, принято не применять более двух различных цветов, но их можно разнообразить за счет похожих оттенков, поскольку это создает ощущение цветовой последовательности и не раздражает зрения.

При создании нового продукта очень важно учитывать, что в последствии он становится более успешным при правильном использовании цветовой гаммы, которая со временем становится фирменной цветовой гаммой. Нужно также учитывать тот факт, что цвета имеют свойство отображаться один в другом. Это значит, что стоящие рядом цвета могут усиливать, или сводить на нет, действие друг друга. Так, сигареты в коричнево-белой пачке, за счет белого цвета, кажутся слабее тех, что в коричневой. Они же в коричнево-синей или коричнево-золотой приобретают не только крепкий, но и несколько, аристократичный вкус.

Иногда несколько цветов расположенных рядом дают совершенно неожиданный эффект. Например, красный олицетворяет энергию, движение, опасность, ярость, а чёрный – тайну, печаль, грусть, но сочетание же красного и чёрного сразу же преобразуется во что-то экстравагантное, пикантное, манящее. А вот сочетание красного с другим, ярким и эмоционально насыщенным цветом, может смотреться безвкусно и раздражать глаз. Поэтому все цвета должны гармонировать друг с другом, уравновешивать, но не подавлять. Цвет, который должен нести главный психологический и эмоциональный посыл должен быть главным и доминирующим.

Как привлечь друзей и сохранить их на всю жизнь

Мы все знаем тех людей, которые естественно и без усилий привлекают к себе других, которые общаются как начальник и дружат практически со всеми, кого они когда-либо встречали.

Это привлекательная порода, часто даже не подозревающая об этом. Короче говоря, это люди-магниты.

Лайф-стратег и писатель Домоник Бертолуччи говорит, что человеческий магнит работает прямо противоположно настоящему магниту.

«Там, где магниту нужны север и юг или противоположности для создания притяжения, магнит для людей находит общие черты и сходства и использует их как основу для привлечения людей и вовлечения их», — Бертолуччи, автор книги «Меньше значит больше»: 101 способ упростить вашу жизнь , сообщили в новостях.com.au.

Но оказывается, что секреты привлечения друзей для развлечения и романтики, а также нетворкинга для укрепления деловых контактов и отношений во многом одинаковы.

И ключом к этому является один простой вопрос, состоящий из трех слов, который мы задаем все время, но еще не нашли ответа.

Здесь Бертолуччи объясняет семь способов привлечь друзей и сохранить их на всю жизнь.

Задайте этот простой вопрос из трех слов

Самый важный вопрос, который вы можете задать своим друзьям, — это «Как дела?», Но вам нужно действительно задать вопрос и внимательно выслушать ответ.Мы все настолько привыкли использовать это в качестве приветствия, а не вопроса, что слова утратили свое значение, поэтому попробуйте найти другие способы спросить, например: «Что происходит в вашей жизни / мире / работе / семье и т. Д.» Или спросите подробности например: «Как поживают ваши дети?» Как поживает ваш партнер и т. д. ». Мой терапевт всегда дважды спрашивает, он говорит: «Как дела?», Я отвечаю: «Я в порядке», а он отвечает: «Да, но , как вы, ?» Второй раз, когда он спрашивает, он обычно получает больше достоверный ответ.

Думайте о дружбе как об инвестициях

Дружба и чувство единства так же важны для здорового образа жизни, как диета и физические упражнения, поэтому вы должны относиться к ним так же.Точно так же, как если бы вы принимали свою физическую форму как должное, она скоро исчезнет, ​​если вы будете воспринимать дружбу как должное, они тоже исчезнут. Думайте о поддержании дружеских отношений как о вложении в свое будущее. Социальные сети — отличный способ следить за происходящим в чьей-то жизни, но это пассивный инструмент. Ничто так не способствует дружбе, как совместное времяпрепровождение… если не лично, то по телефону, через Skype, FaceTime или что-то подобное.

Задавайте вопросы и выслушивайте ответы

Лучший способ общаться с людьми — это задавать вопросы, а затем фактически слушать ответы, которые вам дают.Большинство людей ужасные слушатели и вместо этого с нетерпением ждут своей очереди выступить, поэтому, если вы можете правильно слушать то, что кто-то говорит, и строить свою беседу на их ответах, у вас будет гораздо больше шансов установить подлинную связь. Слушайте внимательно, подождите, пока они закончат, прежде чем вы погрузитесь в свой вопрос, уловите то, что они сказали, и попросите их рассказать об этом более подробно. Ключевыми являются невербальные сигналы, такие как кивок и улыбка, издавание звуков, таких как «ага», «хм», и такие вещи, как «правда», «продолжай» и «расскажи мне больше».

Делитесь вещами о себе

Хотя выслушивание — лучший способ установить с кем-то подлинную связь, вы должны быть готовы открыться и рассказать о себе. Дружба строится на сходствах и общих чертах, поэтому вам нужно поделиться своими. Просто убедитесь, что вы не делитесь чем-то большим, чем ваша «справедливая доля», и сократите количество диалогов до половины каждого.

Делайте искренние комплименты

Делайте комплименты так, чтобы показать, что вы похожи.Не говорите просто «это действительно красивая юбка», а говорите: «Мне очень нравится твоя юбка». Если вы не хотите выглядеть сталкером или персонажем из фильма Single White Female , вам нужно убедиться, что вы сосредоточены. на подлинное сходство и искренность ваших комплиментов. Ничто не оттолкнет потенциальных друзей быстрее, чем фальшивка.

Будьте аутентичны

Если вы хотите привлечь друзей, активно ищите общие черты и привлекайте внимание к своим общим переживаниям.В разговоре используйте такие выражения, как «Я знаю, что вы имеете в виду», «Я тоже так думал», «Я понимаю» и т. Д. В этом шоу, что вы находитесь на одной волне. Ведите себя дружелюбно, будьте открыты и полны энтузиазма, сосредотачивайтесь на позитиве, улыбайтесь и ведите себя как человек, который действительно наслаждается жизнью.

Сосредоточьтесь на своем языке тела — и улыбнитесь

Улыбка — это все. Улыбка передает очень многое — она ​​демонстрирует теплоту, интерес и открытость. Это также многое говорит о вас. Что вы счастливы, что вы интересны и что вы тот человек, которого они хотели бы видеть.Улыбайтесь и кивайте, когда человек говорит. Обратите внимание на свой язык тела. Примите открытую позу и не скрещивайте руки. С уважением относитесь к личному пространству другого человека, но при необходимости дотроньтесь до его предплечья или плеча, чтобы установить физическую связь.

Итак, теперь вы знаете, как привлечь новых друзей. Вот шесть типов друзей, которые должны быть у каждого.

19 способов привлечь друзей и стать магнитом для людей

Возможно, вы знаете кого-то, кто, кажется, заводит друзей, куда бы они ни пошли.Может показаться, что они обладают магнетической силой, которая волшебным образом притягивает к себе людей, но, вероятно, это не так. Хотя закон притяжения не доказан, исследования выявили определенные черты и привычки, которые делают одних людей более симпатичными, чем других. ^{[1, 2, 3]} Эта статья разбивает их на 20 простых шагов, которые может предпринять каждый, чтобы привлечь друзей и стать более симпатичным.

1. Станьте более осведомленным о себе

Первый шаг к тому, чтобы стать более симпатичным, — это лучше понять, как другие видят вас. ^[1] Начните с просмотра своей учетной записи в социальной сети и чтения некоторых своих текстов и электронных писем. Представьте, что кто-то должен был составить о вас мнение, основываясь только на этих сообщениях и постах. Какое впечатление они произведут?

Вы также можете стать более осведомленными, попросив мнение члена семьи или близкого друга. Попросите их рассказать о ваших сильных и слабых сторонах и о том, как, по их мнению, вас видят другие. Если вы беспокоитесь о том, что вас не устраивает, подумайте о том, чтобы пройти этот тест, чтобы выяснить, почему.

2. Проявляйте неподдельный интерес к другим

Люди, которые быстро заводят друзей, часто задают много вопросов и проявляют интерес к знакомству с другими. Поскольку большинству людей нравится такое внимание, задавать вопросы, слушать и уделять людям все свое внимание — все это может помочь вам привлечь друзей. ^{[1, 2, 3]}

Вы также можете проявить интерес к другим, зайдя в их офис, чтобы поздороваться, отправив текстовое сообщение с вопросом, как они поживают, или даже позвонив им, чтобы просто поговорить.Эти продуманные действия часто ценятся, даже если они требуют очень мало времени и усилий.

3. Подбирайте слова к действиям

Доверие — одно из главных качеств, которые люди ищут в друге. Один из лучших способов завоевать доверие людей — быть последовательным. ^{[1, 2]} Например, когда вы говорите, что что-то сделаете, обязательно выполняйте его, особенно если другие рассчитывают на вас.

Также важно быть искренним, а не поддельным интересом или беспокойством.Большинство людей могут распознать, когда вы с ними не откровенны, и это может подорвать их доверие. Сдерживая свое слово и открываясь с людьми, они узнают, что могут рассчитывать на вас в трудную минуту, что является одним из главных отличий между другом и знакомым. ^[4]

4. Произведите дружеское первое впечатление

Первые впечатления сильны и продолжительны, и, согласно исследованиям, формируются в течение первых семи секунд после знакомства. ^[2] Легче произвести хорошее первое впечатление, чем пытаться оправиться от плохого, поэтому внимательно относитесь к тому, как вы себя преподносите.

Когда дело доходит до первого впечатления, самое важное — быть дружелюбным. Улыбка, рукопожатие и теплое приветствие — отличные способы произвести положительное первое впечатление. Использование чьего-либо имени во время разговора — еще один простой способ подружиться и произвести хорошее впечатление. ^{[2, 3]}

5. Найдите точки соприкосновения

Легче установить связь с людьми, с которыми вы можете общаться, поэтому поиск общих интересов — отличный способ наладить связь. ^{[1, 3]} Начните с предположения, что у вас есть что-то общее со всеми, кого вы встречаете, даже если они кажутся совершенно отличными от вас.

Спросите об их хобби и интересах, где они побывали и что им больше всего нравится в своей работе. В конце концов, вы обязательно найдете общий язык. Такой подход тренирует ваш разум искать сходства, а не различия, и не дает вам делать поспешных суждений.

6. Оставайтесь на связи

Секрет большого количества друзей заключается не только в том, чтобы заводить новых друзей, но и сохранять их. Если вы потеряли связь с друзьями из средней школы, колледжа и двух последних работ, возможно, уже слишком поздно для восстановления.Вы можете предотвратить это, установив связь с людьми, даже если ваша жизнь ведет вас разными путями.

Добавляйте друзей, родственников и коллег в социальные сети и отправляйте сообщения или звоните им каждый месяц или около того, чтобы наверстать упущенное. Все отношения необходимо поддерживать, поэтому не позволяйте месяцы или годы проходить без помощи. Таким образом, вам не нужно будет восстанавливать группу друзей каждый раз, когда меняются обстоятельства.

Рекомендация

Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность общаться с кем-то, вы можете пройти нашу 1-минутную викторину.

Вы получите 100% бесплатный персонализированный отчет с областями, которые нужно улучшить.

Начать викторину

7. Прислушаться к

Когда дело доходит до друзей, умение слушать важнее, чем оратор. Хорошие слушатели делают больше, чем просто улыбаются и кивают. Они внимательно слушают и проявляют большой интерес к другим, и они сопротивляются побуждению вести каждый разговор о них. ^[3]

Когда вы уделяете людям все свое внимание, вы демонстрируете, что вам интересно то, что они говорят.Поскольку сосредоточение на них также избавляет вас от зацикленности на себе, слушание также помогает снизить социальную тревогу. Слушание — один из самых быстрых способов завоевать доверие и заставить людей открыться вам. ^{[1, 3, 4]}

8. Покажите азарт

Энтузиазм заразителен, поэтому не бойтесь проявить свою страсть и азарт. Будучи более выразительным и увлеченным, вы привлекаете людей и заставляете их говорить с вами. ^[2]

Когда вы чувствуете волнение по поводу чего-то, позвольте большей энергии и эмоциям проявиться в вашем тоне голоса и выражениях.Вещи, которые вам кажутся интересными и захватывающими, вызывают у вас естественный энтузиазм, поэтому не стесняйтесь направлять разговоры на эти темы.

9. Будьте позитивными

Всем иногда нужно дать выход, но не позволяйте этому стать нормой. Помните, что позитив привлекает людей больше, чем негатив, и стремитесь к более приятным разговорам. Жалобы и сплетни — это отпугивание, и они могут заставить людей задуматься, что вы говорите о них за их спиной. ^[3]

Когда вы настроены позитивно, люди с нетерпением ждут возможности поговорить с вами и с большей вероятностью будут искать вас для будущих разговоров.Используйте юмор и оптимизм, чтобы поднять настроение, когда разговор становится тяжелым. Постарайтесь выделить каждое обсуждение хорошими новостями, счастливым концом или темой, которая вызывает волнение.

10. Станьте хорошим рассказчиком

Рассказывание историй — это мощный способ заинтересовать людей и вовлечь их в разговор. Хорошая история пробуждает эмоции и использует детали, чтобы привлечь внимание людей, побуждая их услышать, что произошло дальше. Истории облегчают усвоение и запоминание информации, помогая произвести неизгладимое впечатление.

Если вы хотите знать, как рассказывать хорошие истории, поищите в своих воспоминаниях события, которые выделяются как смешные, странные, пугающие или интересные. Включите их в свои разговоры, когда представится возможность. Истории помогают людям узнать вас лучше, делают вас более привлекательными и вызывают у людей интерес.

11. Будьте человечнее

Многие люди пытаются произвести впечатление на людей, веря, что это принесет им больше друзей. На самом деле, выставление напоказ своего успеха или статуса может заставить людей не любить вас, вызывая у них неуверенность. ^[2] Ваши недостатки делают вас человеком, а их скрытие может сделать вас нерелевантным.

Не бойтесь показать свои причуды или посмеяться над ошибкой, которую вы сделали. Люди находят это освежающим и чувствуют себя более комфортно рядом с вами. Просто убедитесь, что вы не заходите слишком далеко, поскольку негативные высказывания о себе могут вызвать у людей дискомфорт.

12. Рассмешите людей

Хорошее чувство юмора может помочь вам справиться со многими жизненными трудностями, но оно также может помочь вам привлечь больше друзей.Когда это вовремя, юмор может помочь сломать лед, поднять настроение и заставить людей расслабиться и открыться.

Чтобы рассмешить людей, необязательно быть стендап-комиком или иметь под рукой запас анекдотов. Тот же эффект может иметь менее серьезное отношение к себе и забавное наблюдение. Поскольку юмор — это немного менее формальный, он может помочь другим людям расслабиться и расслабиться.

13. Сделайте это о них

Когда вы сосредоточитесь на другом человеке, а не на себе, вам будет легче общаться.Когда вы обращаете на них внимание, вы выходите из головы, что также помогает вам чувствовать себя менее тревожно и неуверенно. ^{[1, 5, 8]}

Сосредоточение внимания на них может помочь вам найти темы, которые им нравятся, и избежать разговоров о вещах, которые доставляют им дискомфорт. Если вы заметили легкие признаки того, что затронули деликатную тему, смените тему. Заметив признаки интереса, вы можете быть уверены, что на правильном пути.

Пройдите этот тест и посмотрите, как вы можете найти новых друзей.

Пройдите этот тест и получите индивидуальный отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях.Узнайте, как ВЫ можете лучше объединять и превращать людей в близких друзей.

Начать викторину.

14. Расширьте свой кругозор

Трудно расширить круг общения, не получая большего. Если вы хотите завести много друзей, подумайте о более активном участии в мероприятиях, клубах или общественных мероприятиях. Это особенно важно, если вы работаете из дома, в большей степени являетесь домоседом или у вас мало возможностей для общения.

Экстраверт поможет улучшить ваши социальные навыки, а также даст вам больше возможностей завести друзей. ^{[1, 5]} Подумайте о расширении своего социального кругозора, присоединившись к встрече, классу или книжному клубу. Многие приложения могут помочь вам встретить единомышленников, найти чем заняться и завести новых друзей.

15. Запомните детали

Еще один способ найти больше друзей — обратить внимание на детали. Например, если коллега говорит о своих детях, постарайтесь запомнить их имена и возраст. Если кто-то мимоходом прокомментировал собеседование, ответьте на вопрос и спросите, как оно прошло.

Иногда люди думают, что другие задают вопросы просто из вежливости, а не потому, что им интересно узнать их поближе. Запоминание мелких деталей о других очень много значит для людей и сигнализирует о том, что вы хотите узнать их лучше. ^[1]

16. Обменяйтесь услугами

Просьба о помощи и предложение о помощи — отличный способ завязать дружеские отношения. Близость и доверие развиваются, когда обмениваются услугами, даже когда вы просите о помощи. ^[1] Подумайте о том, чтобы начать с малого, попросив одолжить зарядное устройство вместо того, чтобы просить 100 долларов или ключи от их домика у озера.

Также важно всегда отвечать за услуги. Ищите возможности помочь людям, внести свой вклад или протянуть руку помощи. Помогая кому-то, вы укрепляете доверие и делаете себя приоритетом в жизни других людей. ^{[2, 3, 4]}

17. Овладейте пятью языками любви

Книга «Пять языков любви» описывает пять различных способов выражения любви и привязанности. 5 языков любви можно использовать, чтобы стать ближе к семье, друзьям и даже коллегам.

Пять языков любви: ^[6]

• Слова подтверждения: хвала, комплименты и добрые слова
• Физическое прикосновение: проявление привязанности теплым рукопожатием или объятием
• Время качества: приоритетное внимание уделяется качеству времени и общий опыт
• Служения: предложение помощи, поддержки или оказание небольших услуг
• Подарки: дарить небольшие или продуманные подарки или знаки признательности

У большинства людей есть один или два языка любви, на которые они лучше всего отзываются.Обычно вы можете узнать язык любви человека, обращая внимание на то, как он относится к другим и на что хорошо реагирует. ^[6]

18. Совершенствуйте язык тела

Язык вашего тела посылает сигналы, которые столь же важны, как и слова, которые вы говорите. Если вы не знаете своего языка тела, возможно, вы случайно посылаете людям неправильное сообщение. Например, проверяя телефон, зевая или избегая зрительного контакта с кем-то, они могут подумать, что вам это неинтересно или вы не хотите разговаривать.

Недавнее исследование показало, что следующие шаги помогут медсестрам освоить более дружелюбный язык тела. SURETY означает: ^[7]

Какой вы тип социального чрезмерно мыслителя?

Пройдите этот тест и получите индивидуальный отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях. Начните повышать свою уверенность в себе, свои разговорные навыки или способность связываться — менее чем за час.

Начать викторину.

• Сядьте под углом (вместо того, чтобы сидеть лицом к лицу с кем-то, что может показаться пугающим)
• Не скрещивайте ноги и руки (открывая позу, чтобы казаться более доступной)
• Расслабьтесь (в отличие от жесткой или жесткая осанка, которая может заставить людей нервничать)
• Зрительный контакт (не постоянный зрительный контакт, но и не избегание зрительного контакта)
• Прикосновение (при необходимости, положив руку на плечо человека или легкое прикосновение)
• Ваша интуиция ( обращая внимание на внутренние ощущения, когда человек кажется неудобным, нервным или расстроенным, и корректирует ваше общение)

19.Развивайте больше сострадания к себе

Вы можете бросить своего парня, игнорировать звонки начальника и переехать через всю страну, чтобы сбежать от матери, но вы никогда не сможете убежать от себя. То, как вы думаете и чувствуете о себе, влияет на все ваши отношения. Если вы не любите себя, вы, вероятно, предполагаете, что никто другой тоже не понравится, и может быть слишком страшно позволить людям узнать вас поближе.

Будучи добрее в своих мыслях, более снисходительным к своим ошибкам и более внимательным к своим недостаткам, вы сможете чувствовать себя более комфортно с собой и вам будет легче впускать людей.Сострадание к себе также можно развить с помощью подобных упражнений, которые помогут вам улучшить ваш внутренний диалог. Развитие сострадания к себе может улучшить ваше настроение и уменьшить стресс, а также укрепить ваши отношения. ^[9]

Заключительные мысли

Используя навыки и стратегии, перечисленные выше, вы повысите свою симпатию и разовьете магнетические способности, чтобы привлечь больше друзей. Имейте в виду, что эти способности работают только тогда, когда вокруг есть люди, поэтому старайтесь регулярно выходить на улицу, знакомиться с новыми людьми и заводить больше разговоров.

Показать ссылки +

Ссылки

1. Laugeson, E. (2013). Наука заводить друзей, (с DVD): помощь подросткам и молодым людям с ограниченными возможностями . Джон Вили и сыновья.
2. Брэдберри, Т. (2017). 13 привычек исключительно симпатичных людей. HuffPost .
3. Карнеги, Д. (1913). Как заводить друзей [и] влиять на людей . Мировая работа.
4. Моррисон, Р. Л., и Купер-Томас, Х. Д. (2017). Дружба среди сотрудников.В М. Ходжат и А. Мойер (ред.), Психология дружбы . Издательство Оксфордского университета.
5. Симидзу, Х., Накашима, К. И., и Моринага, Ю. (2019). Роль отдельных факторов в формировании дружбы: учет застенчивости, самоуважения, социальных навыков и защитного пессимизма. Японские психологические исследования , 61 (1), 47-56.
6. Чепмен, Г. (2009). Пять языков любви: как выразить сердечную преданность своему партнеру .Moody Publishers.
7. Стикли Т. (2011). От СОЛЕР к ОБЕСПЕЧЕНИЮ для эффективного невербального общения. Практическое обучение медсестер , 11 (6), 395–398.
8. Vorauer, J. D., Cameron, J. J., Holmes, J. G., & Pearce, D. G. (2003). Невидимые увертюры: страх быть отвергнутым и предвзятость усиления сигнала. Журнал личности и социальной психологии , 84 (4), 793.
9. Нефф, К. Д., Руд, С. С., и Киркпатрик, К. Л. (2007).Исследование сострадания к себе по отношению к положительному психологическому функционированию и личностным качествам. Журнал исследований личности , 41 (4), 908-916.

Присоединяйтесь к нашему бесплатному обучению и узнайте эти 5 секретов, чтобы заводить друзей.

1. Научитесь забыть о пустяках.
2. Знайте, где найти людей, которые больше похожи на вас
3. Улучшайте социальное положение, не выполняя странных трюков, выходящих за рамки вашей зоны комфорта.
4. Узнайте, почему люди, которые «не стараются», часто бывают такими успешными в социальном плане.
5. Узнайте, как перейти от растачивания к склеиванию менее чем за 7 минут.

Начать бесплатное обучение.

Как стать магнитом для друзей: 7 полезных советов

«Всегда помни о доброте, а не о недостатках других». ~ Будда

Хотите, чтобы у вас было больше друзей? Я имею в виду настоящих друзей — людей, которые смеются и плачут вместе с вами.

Мои близкие друзья значат для меня весь мир. Они рядом со мной, когда они мне нужны.Когда они на высоте, я отмечаю вместе с ними; когда они падают, я снова помогаю им подняться. Моя жизнь стала намного богаче благодаря друзьям.

Но поездка далась нелегко. Например, один из моих лучших друзей — мой бывший муж. Потребовались годы работы, чтобы преодолеть боль в сердце, гнев, горе и обиду и обрести крепкую дружбу, которая у нас есть сейчас. Чтобы создать настоящую дружбу, нужно приложить много усилий и самоотверженности.

Друг — это тот, кому можно излить все содержимое своего сердца, мякину и зерно вместе, зная, что нежнейшие руки возьмут и просеют это, сохранят то, что стоит сохранить, и с дыханием доброты взорвут остальное далеко.~ Арабская пословица

Как я потерял кучу ненастоящих друзей (и приобрел несколько настоящих)

В прошлом я получил тяжелый урок о друзьях. В то время я был профессиональным музыкантом и директором одной из старейших и самых известных музыкальных школ в Австралии. Моя жизнь, казалось, шла хорошо: я был в хорошем браке, имел отличную работу, пользовался большим авторитетом в обществе и был для многих популярным другом.

По крайней мере, я так думал. Затем все развалилось: я потеряла работу, и мы с мужем расстались.

Внезапно у меня пропало социальное положение, и все люди, которых я считал своими друзьями, исчезли в одночасье. Было темное время. Затем мне позвонили несколько человек и сказали, что хотят провести со мной время. Я спросил их: «Почему именно сейчас?»

Один из них сказал: «О, я давно хотел быть твоим другом. Но мне пришлось подождать, пока тебя не сбросят с пьедестала и ты снова не спустишься на землю! » Эти люди и сегодня остаются верными друзьями.

Из того трудного времени я понял, что настоящую дружбу можно упустить, если сосредоточиться только на успехе.Когда мы уязвимы, приземлены и скромны, нам легче найти настоящих друзей.

Но в чем секрет привлечения друзей?

Не то, что мы делаем, , , привлекает друзей, а то, как мы думаем, , . Если мы изменим то, как мы думаем о других, мы станем магнитом для новых друзей.

Соблазнительно сосредоточиться на ошибках других. Это потому, что мы часто унижаем других в надежде возвыситься. Но когда мы сосредотачиваемся на том, что нравится в других, происходит нечто волшебное: мы начинаем относиться к ним иначе, а они, в свою очередь, реагируют на нас по-новому, позитивно.

Вот семь простых советов, которые помогут вам привлечь новых друзей:

1. Сосредоточьтесь на хорошем в людях.

Никто из нас не идеален. У всех нас есть черты, с которыми нам трудно жить. Легко сосредоточиться на том, что сложно. Вместо этого ищите хорошее и сильное. Если вы ловите себя на том, что зацикливаетесь на негативных аспектах, напомните себе, что у вас тоже есть недостатки.

2. Улыбка.

Если вы посмотрите на древние фигуры Будды, они обычно демонстрируют безмятежную улыбку.Это своего рода визуальное обучение, потому что, когда мы улыбаемся, мы становимся внимательными и уходим от своих забот. Независимо от того, как вы общаетесь с другими, не забывайте улыбаться. Независимо от того, общаетесь ли вы лицом к лицу, через Twitter, электронную почту, чат, Skype или по телефону, ваша внутренняя и внешняя улыбка будет ощущаться человеком, с которым вы общаетесь.

3. Избавьтесь от обид.

Вы переживаете за то, как другие обращались с вами? Может быть трудно освободиться от негативных мыслей о том, как кто-то причинил вам вред или сделал вас несчастным.Такие негативные мысли разъедают и ожесточают ваше сердце. Так что позвольте им уйти и вместо этого сосредоточьтесь на красоте настоящего момента.

4. Будьте позитивным зеркалом для других.

Если вы хотите стать для кого-то другом, убедитесь, что вы рассказали ему обо всех чудесных вещах, которые вы можете в нем увидеть. Об этом говорится в прекрасном стихотворении Голуэя Киннелла:

… иногда необходимо
научить вещь ее красоте,
положить руку на ее лоб
цветка
и пересказать его словами и на ощупь
это прекрасно
пока он снова не расцветет изнутри, от себя -благословение.

Это стихотворение показывает нам, что значит быть хорошим другом. Нам нужно передать нашим друзьям их красоту словами и в контактах.

5. Будьте полезны.

Ключ к созданию прочных дружеских отношений — это думать о том, что вы можете сделать для друзей. Главный вопрос: что им нужно? Например, одна моя подруга недавно потеряла отца. В такое время важна помощь. Поэтому я готовил для нее еду, просто чтобы упростить жизнь и дать ей понять, что мне не все равно.

6. Будьте добры.

Мое жизненное стремление таково: доброта никогда не бывает лишней . Имейте в виду, мне не всегда удается соответствовать этому. Но такова природа устремлений — они звезды, по которым мы ориентируемся в своей жизни. Хотя они освещают наш путь, мы никогда не сможем до них добраться.

7. Будьте благодарны.

Легко принимать друзей как должное. Но если вы хотите укрепить дружбу, делайте наоборот. Думайте о своих друзьях с благодарностью. А потом выразите им свою признательность на словах и делах.Всем нравится, когда их ценят.

Шесть волшебных слов, благодаря которым возникает дружба

Есть шесть волшебных слов, благодаря которым возникает дружба. И неважно, дружба — онлайн или при личной встрече. Эти шесть слов:

«Что я могу для вас сделать?»

Да, это волшебные слова. Потому что они не только трогают сердца других, но и преобразуют наше собственное сердце. Мы начинаем отказываться от эгоцентричного взгляда на мир, где главными словами являются I , me и my .Вместо этого мы начинаем ценить потребности, желания и надежды других.

Можете ли вы сразу придумать кого-нибудь, кому бы пригодились шесть волшебных слов?

Изображение группы друзей через Shutterstock

Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!

Как привлечь друзей с помощью закона притяжения

Вы когда-нибудь смотрели на людей, которые легко привлекают друзей, и задавались вопросом, в чем их секрет?

Может быть, вы думали, что они делают что-то другое с Законом Притяжения, чтобы подружиться…

То, что, если бы вы могли просто тронуть пальцем, помогло бы вам перейти от одиночества к множеству близких, любящих, приносящих удовлетворение друзей.

Позвольте мне поделиться с вами их секретом привлечения друзей с помощью Закона Притяжения. Вам действительно очень легко найти новых друзей.

Закон притяжения и дружбы

Люди, которые заводят друзей, легко привлекают других своим мышлением. Это позитивные мыслители, которые сосредотачиваются на том, что заставляет их чувствовать себя хорошо. Это позволяет им иметь открытую и гостеприимную вибрацию. Это заставляет людей хотеть быть рядом с ними, как мотыльки в огне.

Теперь вы можете подумать, что вы обычно счастливый и оптимистичный человек. Если это все, почему ты все еще одинок?

Для одиноких людей нормально непреднамеренно иметь негативные мысли и низкие вибрации, когда дело касается дружбы и самих себя. Если вы думаете, что с вами не завязываются близкие дружеские отношения, ваши мысли создают вибрацию, которая мешает вам заводить желаемые дружеские отношения.

Помните, что Закон притяжения привлекает к вам то, на чем вы сосредоточены.Когда вы думаете, что близких дружеских отношений у вас нет, вы используете закон притяжения, чтобы создать недостаток близких дружеских отношений в своей жизни. Он дает именно то, о чем, по его мнению, вы просите — никаких близких дружеских отношений.

Я знаю, что это не то, что вы хотите создать. Вы знаете, что это не то, что вы хотите создать. Но закон притяжения не знает!

У вас может быть много веских причин, по которым у вас мало друзей. Вы можете работать много часов и у вас мало времени для знакомства с новыми людьми.У вас может быть распорядок дня, от которого вы не отклоняетесь, поэтому вы всегда будете видеть одних и тех же людей, куда бы вы ни пошли. Возможно, вы заняты семьей, и у вас мало времени для себя, не говоря уже о новых друзьях.

Но чем больше вы чувствуете потребность в близких дружеских отношениях, тем больше замечаете, насколько вы изолированы от других. Когда вы замечаете отсутствие дружбы, вы чувствуете себя одиноким и (непреднамеренно) думаете негативно. Вы можете начать оглядываться на других, сравнивать себя и только погружаться в спираль негативного мышления.Вы можете начать думать, что вы недостаточно хороши, с вами что-то не так, вы никому не нравитесь … Это только отталкивает вас от близких, наполненных любовью дружеских отношений, которые вы хотите привлечь.

Если вы хотите подружиться с законом притяжения, вы должны делать то, что делают люди, у которых много друзей.

Как подружиться с законом притяжения

Вы, наверное, заметили определенные качества, которыми обладают люди, у которых много друзей. Это очень приятные люди, у которых обычно улыбка на лице и доброе слово на губах.Позитивные мысли придают им живость, которая привлекает к ним людей.

Вам не нужно ходить и улыбаться всем и вести себя так, будто у вас отличное настроение, если вы не такой. Но вам нужно сосредоточиться на своих мыслях. Если вы думаете «я никому не нравлюсь», «почему он / она хочет быть моим другом» или подобные негативные мысли, ваше положение тела и выражение лица будут отражать ваши мысли. Ваша энергия упадет, и вы испустите отрицательную вибрацию, которая оттолкнет других.

Если вы упорствуете в этих негативных мыслях, вы можете воздвигнуть защитные барьеры, которые удерживают людей подальше, чтобы они не могли отвергнуть вас (и причинить вред). Как раз то, чего вы хотите, — это близости и окружающих вас людей, но вы отталкиваете их, отвергая их, прежде чем они смогут вас отвергнуть.

Какую дружбу вы привлечете с помощью закона притяжения?

Сосредоточение внимания на своих мыслях — лишь один из элементов поиска новых друзей. Одно только оно может произвести большие изменения в вашей жизни. Но каких друзей вы привлечете?

Возможно, вокруг вас кишат люди, но разве вы хотите быть рядом с ними?

Это важный шаг , потому что, делая это, вы естественным образом переключаетесь на позитивные мысли о дружбе и объединяете себя с тем типом людей, которых вы хотите видеть в своей жизни.

Составьте четкий список друзей, с которыми вы хотите иметь. Избегайте общего термина «дружба». Сосредоточьтесь на точных словах, которые соответствуют тому, что вы ищете в друге. Возможно, это доверие, смех, веселье, общие интересы … Запишите, чего вы действительно хотите. Не забудьте указать, что вы хотите делать со своими новыми друзьями. Ты будешь говорить по телефону? Ходить в магазин? Играть в игры? Быть ведомым друг друга?

Не стесняйтесь отвлекаться, пока вы делаете это упражнение. Мечтайте о том, что вы могли бы сказать друг другу.Представьте, каково было бы смеяться над вещами, которые доступны только вам и вашим друзьям. Подумайте о том, как приятно будет чувствовать поддержку в хорошие и плохие времена, потому что ваши друзья действительно вас поддерживают.

Также подумайте, что вы могли бы делать по-другому, когда у вас близкая, любящая дружба. Как новые друзья изменят вас? Что вы можете сделать, чтобы быть этим человеком сегодня? Не нужно ждать. Закон притяжения любит скорость. Сегодняшний образ этого человека сближает вас с желанными друзьями и еще быстрее привлекает их к вам.

Выполняя указанное выше упражнение, вы почувствуете себя более позитивным, готовым и открытым для знакомства с новыми людьми. Возможно, вы захотите поехать в новое место, изменить свой распорядок или улыбнуться незнакомцу. Следуйте получаемым вами толканиям. Они помогают вам привлекать людей, которых вы хотите видеть в своей жизни.

Что делать, если вы столкнетесь с дорогой?

По мере прохождения этого процесса вы можете время от времени возвращаться к негативному мышлению. Все в порядке. Эти негативные мысли долгое время помогали вам оставаться в безопасности.Они защищали вас от отказа и других плохих сценариев. Но они вам больше не нужны. Они выполнили свою задачу, и им пора найти новую роль. Будьте готовы отпустить эти старые шаблоны.

Вы можете начать менять их, меняя свои мысли каждый раз, когда они возникают, просто переключаясь на более позитивную версию. Если, например, возникнет негативная мысль «никто не захочет со мной разговаривать», просто измените ее на «людям нравится со мной разговаривать».

Составление списка всех ваших хороших качеств также помогает изменить их.Что тебе нравится в себе? Что бы вы хотели, чтобы ваши друзья сказали о вас? Относитесь к себе так, как хотите, чтобы к вам относились друзья.

Любите, доверяйте и принимайте себя, и другие поступают так же.

По мере того, как вы меняете свои мысли и убеждения, вы создаете новую реальность, в которой легко находите друзей.

Если вам понравилась эта статья о том, как привлечь друзей с помощью закона притяжения, вам также могут понравиться:

7 простых способов привлечь к себе людей

Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами.По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы проявлять тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира.То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели.Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы.Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Сохраняйте водный баланс

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухими за секунду до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация широко известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей со страхом публичных выступлений объединяет то, что они слишком много внимания уделяют себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время и выходили из комнаты как более лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентацию.Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс во что-то положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это определенный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство достигается на практике!

6. Будьте искренними

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то сложные вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вам интересен, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что легче общаться с одним человеком за раз, чем с целой комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть самим собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторого опыта, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером настоящего и страстного оратора:

7. Оценка после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые жесткие по отношению к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступление или презентацию, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

• Как я это сделал?
• Есть ли области для улучшения?
• Я выглядел или казался напряженным?
• Я наткнулся на свои слова? Почему?
• Я слишком часто говорил «ммм»?
• Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

7 способов привлечь чье-то внимание

Ваш долгосрочный успех зависит от привлечения внимания окружающих. Если начальник не заметит вашей работы, как вы получите повышение? Если ваша команда вас не слушает, как вы можете эффективно руководить? И если вы не можете привлечь внимание клиентов, как выживает ваш бизнес или карьера?

«Внимание — это самая важная валюта, которую кто-либо может вам дать», — однажды сказал мне Стив Рубель из Edelman.«Это дороже денег, имущества или вещей».

Но очень немногие знают науку, стоящую за увлечением других. Вот почему я потратил два года на исследования этой темы для своей новой книги . Я просмотрел более 1000 исследований по психологии, неврологии, экономике и социологии. Я взял интервью у десятков ведущих исследователей и привлекающих внимание идейных лидеров, включая Шерил Сандберг, Стивена Содерберга и Дэвида Копперфилда, и это лишь некоторые из них. И я опирался на свой многолетний опыт работы со стартапами, будучи соредактором Mashable и венчурным капиталистом.

Я узнал, что есть семь триггеров, привлекающих внимание людей:

Автоматичность. Если кто-то выстрелит в воздух, ты повернешь голову. Если автостопщица носит красное, то вероятность того, что ее заберут, подберут. Подобные сенсорные сигналы автоматически направляют наше внимание. Это механизм безопасности и выживания, который помогает нам реагировать быстрее, чем может думать наш мозг. Я не предлагаю вам говорить громче всех и всегда носить малиновые платья или носки.Но подумайте о более тонких способах игры на инстинктах людей, чтобы привлечь внимание. Например, попробуйте угостить звезду или клиента чашкой горячего кофе или чая. Одно исследование, опубликованное в журнале Science , показало, что воздействие такого тепла сделало их более доброжелательными и дружелюбными.

Обрамление. Наш взгляд на мир формируется нашим биологическим, социальным и личным опытом и предубеждениями. Эти системы отсчета заставляют нас принимать и обращать внимание на одни идеи и полностью игнорировать другие.Чтобы использовать этот триггер, вам нужно либо адаптироваться к среде вашей аудитории, либо изменить ее. Один из методов, который вы можете использовать для достижения последнего, — это повторение. Классическое исследование 1970-х годов обнаружило, что если вы неоднократно подвергаете испытуемых одному и тому же утверждению (например, «Тулейн победил Колумбию в первой игре Sugar Bowl»), они начнут верить, что это правда. Так что не бойтесь повторять сообщение, если хотите, чтобы оно дошло до вас.

Срыв. Мы уделяем особое внимание всему, что противоречит нашим ожиданиям.Это потому, что у нас есть врожденная потребность выяснить, сигнализирует ли инцидент об угрозе или о положительном развитии событий. В академических кругах это известно как теория нарушения ожидания. Чем разрушительнее что-то, тем интереснее становится. Чтобы привлечь внимание начальства, клиентов и коллег, постарайтесь удивить их в позитивном ключе: задать неожиданный вопрос, выдержать жесткий дедлайн, пригласить их на прогулку вместо кофе.

Награда. Многие люди считают, что нейромедиатор дофамин вызывает у нас удовольствие.Но, по словам доктора Кента Берриджа из Мичиганского университета, это гораздо больше связано с ожиданием и мотивацией. Это подпитывает наше желание «хотеть» еды, секса, денег или других внутренних наград, таких как самоудовлетворение и целеустремленность. Перспектива запечатлеть эти вещи заставляет нас обращать внимание. Ваша цель как менеджера должна состоять в том, чтобы определить стимулы, которые больше всего нравятся вашим сотрудникам, коллегам и начальникам, и сделать их более интуитивными в своем сознании. Награды, которые мы можем потрогать, испытать или даже просто визуализировать, сильнее влияют на наше внимание.Например, когда вы предлагаете своей команде уединение за пределами офиса в конце большого проекта, не просто рассказывайте им об этом — отправьте им фотографии, и у них будет течь слюна.

Репутация. Потребители постоянно оценивают экспертов как наиболее доверенных лиц, больше, чем генеральных директоров или знаменитостей. Для этого есть научная причина: в исследовании 2009 года нейроэкономист из Университета Эмори Грег Бернс обнаружил, что центры принятия решений в нашем мозгу замедляются или даже отключаются, пока мы получаем совет от эксперта.Это явление доктор Роберт Чалдини называет «направленным уважением». Так что, особенно если вы пытаетесь привлечь внимание людей, которые вас не знают, не стесняйтесь выступать со своими полномочиями, подтверждать свой опыт и цитировать других, наиболее осведомленных в данной теме.

Тайна. Вы когда-нибудь задумывались, почему мы не можем отложить хорошую книгу или перестать смотреть запойные шоу, такие как Lost? Наша память настроена на запоминание неполных историй и задач. Для этого есть научный термин: эффект Зейгарник, названный в честь открывшего его советского психолога.Мы также не любим неопределенность и будем активно пытаться уменьшить ее любыми возможными способами, и вы можете использовать это в своих интересах. Допустим, вы встречаетесь с потенциальным клиентом или новичком и хотите, чтобы она вернулась на вторую встречу. Расскажите ей историю или поставьте себе задачу, которую вы выполните, когда она это сделает. Ее стремление к завершению будет ее мучить, а это значит, что вы привлекли ее внимание.

Благодарность. Доктор Томас де Зенготита, антрополог СМИ и автор книги Mediated , считает, что признание — наша потребность в признании и сочувствии со стороны других — является одной из наших самых насущных потребностей.«Все млекопитающие хотят внимания, — сказал он мне. «Только люди нуждаются в признании». Ключом к этому является чувство принадлежности к сообществу, которое заботится о нас. Создайте это чувство к любому, чье внимание вы хотите привлечь, и он вам отплатит.

Наиболее эффективные сотрудники, менеджеры и руководители — это те, кто используют эти семь триггеров, чтобы привлечь внимание к своим идеям, проектам и командам. Понимание науки о внимании — залог успеха в век информации.

10 советов, как завести новых друзей

Эта статья доступна для скачивания в виде бесплатной электронной книги в формате PDF. Нажмите кнопку ниже, чтобы загрузить.

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНУЮ КНИГУ ЗДЕСЬ

Привет, Селес, у меня небольшая группа друзей, так как я застенчивый человек. Я не настолько уверен в себе, чтобы выходить на улицу и знакомиться с новыми людьми. Я хотел бы посоветовать, как я могу познакомиться с новыми людьми и найти больше друзей. — Джон

Заведение новых друзей может быть пугающим, но определенно полезным.В конце концов, для большинства из нас друзья составляют большую часть нашей жизни. Именно они вместе идут по жизни, разделяют наши взлеты и падения, боли и радости. Без друзей жизнь была бы совсем не такой. Мы не были бы такими, какие есть, если бы не они.

Если вы хотите завести новых друзей, вы должны четко понимать, каких друзей вы хотите завести. Вообще говоря, существует 3 типа друзей :

1. «Привет-пока» друзья (или знакомые).Это те, которые вы видите в школе / на работе, потому что этого требует контекст. Вы здороваетесь, когда видите друг друга, и прощаетесь в конце дня, но это все. Отношения никогда не продолжаются, если исключен контекст, то есть когда вы заканчиваете школу или уходите с работы.
2. Постоянные друзья . Социальные, активные друзья, с которыми вы время от времени встречаетесь, чтобы пообщаться или пообщаться. Вы можете вообще поговорить на обычные темы под солнцем.
3. Верно, друзья души (или лучшие друзья).Люди, с которыми можно говорить обо всем и обо всем. Вы можете встречаться или не встречаться каждый день, но это не имеет значения, поскольку сила вашей дружбы определяется не тем, как часто вы встречаетесь — это нечто большее. Это друзья, которым вы можете доверять, чтобы они были рядом с вами, когда они вам понадобятся, и они сделают все возможное для вас.

Большинство из нас ищет постоянных друзей и, если возможно, друзей души. У нас, наверное, много приветливых друзей — больше, чем мы можем сосчитать.Соотношение моих прощальных друзей, нормальных друзей и настоящих друзей души составляет около 60-30-10%. С годами, когда я встречаю все больше и больше людей, это стало больше примерно 75-20-5%. Я подозреваю, что то же самое и с другими людьми, с разбросом около 5-10%.

Неважно, хотите ли вы завести обычных или лучших друзей, вы можете это сделать. Вы не поверите, но в годы начальной и средней школы я была очень тихой и замкнутой девочкой. Когда я учился в младших классах колледжа, я вел уединенный образ жизни, хотя стал больше говорить.Поступление в университет, а затем и в P&G (моя бывшая компания) сделало меня более общительным. Сегодня я веду свой блог и обучаю других с помощью коучинга 1-1 и семинаров, на которых я делюсь с другими большей частью своей жизни. Если бы младший я задавался вопросом, каким я буду в будущем, я бы никогда не подумал, что буду таким же открытым и выразительным, как сегодня.

Если вы посмотрите на людей, которые, кажется, легко заводят друзей, они, вероятно, в какой-то момент сами были замкнуты. Скорее всего, со временем их социальные навыки улучшились.По этой же причине вы можете научиться становиться более общительным со временем и практикой.

Вот мои 10 личных советов, как найти новых друзей:

1. Осознайте, что ваш страх находится в вашей голове

Первый шаг — сформировать здоровый умственный образ знакомства с новыми людьми. Некоторые из нас считают знакомство с новыми людьми пугающим событием. Мы заботимся о том, чтобы произвести хорошее впечатление, понравимся ли мы другому человеку, как поддерживать разговор и так далее. Чем больше мы об этом думаем, тем страшнее это кажется.Это первоначальное опасение перерастает в ментальный страх, который забирает свою собственную жизнь и неосознанно мешает нам заводить новых друзей. На самом деле застенчивость по отношению к другим является результатом страха.

На самом деле все эти страхи только в нашей голове. Если задуматься, 99% людей слишком заняты самими этими вещами, чтобы обращать на вас внимание. Пока вас беспокоит впечатление, которое вы производите, они беспокоятся о том, какое впечатление произведет они .По правде говоря, они напуганы не меньше вас. Оставшийся 1% — это люди, которые осознают, что отношения строятся на гораздо более сильных ценностях, чем конкретные слова или вещи, сказанные / сделанные во время всего лишь одной встречи. Даже если есть люди, которые судят вас по тому, что вы делаете / говорите, с этими людьми вы хотите дружить? Думаю, нет.

2. Начните с малого — со знакомых

Если вы мало общались, знакомство с целой кучей новых людей может показаться пугающим. Если так, начните сначала с малого.Снизьте сложность задачи, начав со своего круга друзей, то есть людей, с которыми вы знакомы. Вот несколько способов сделать это:

• Обратиться к знакомым . Есть ли друзья типа «привет-пока» из более ранних лет? Или друзья, с которыми вы со временем потеряли связь? Отправьте дружеское SMS-сообщение и поздоровайтесь. Попросите о встрече, когда они будут свободны. Посмотрите, есть ли возможности для повторного подключения.
• Посмотрите, есть ли у вас группы, к которым вы можете присоединиться. . Клики — это установленные группы друзей.Идея состоит не в том, чтобы влиться в клику, а в том, чтобы практиковаться в общении с новыми друзьями. С кликами существующие участники, вероятно, возьмут на себя инициативу в разговоре, так что вы можете просто взять на себя роль наблюдателя и наблюдать за динамикой отношений между другими людьми.
• Узнайте друзей друзей. Вы можете присоединиться к ним в их прогулках или просто попросить друга познакомить вас с ними. Если вам комфортно с друзьями, велика вероятность, что вам будет комфортно и с их друзьями.
• Примите приглашения на выход . У меня есть друзья, которые редко выходят на улицу. Когда их просят, они отклоняют большинство приглашений, потому что предпочитают оставаться дома. В результате их социальные круги ограничены. Если вы хотите иметь больше друзей, вам нужно выходить из зоны комфорта и чаще выходить на улицу. Вы не сможете завести больше друзей в реальной жизни, если останетесь дома!

3. Выйди на улицу

Как только вы восстановите связь со своим кругом друзей, следующим шагом будет знакомство с людьми, которых вы не знаете.

• Присоединяйтесь к группам встреч . Meetup.com — отличная социальная сеть. Есть много групп по интересам, таких как группы для предпринимателей, начинающих авторов, вегетарианцев, любителей настольных игр, энтузиастов езды на велосипеде и т. Д. Выберите свои интересы и присоединитесь к этим группам. Встречи обычно проходят ежемесячно, в зависимости от самой группы. Отличный способ быстро познакомиться с множеством новых людей.
• Посещайте семинары / курсы . Они служат центральными проспектами, на которых собираются единомышленники.В прошлом году я ходил на семинар по личному развитию и встретил много замечательных людей, с некоторыми из которых я подружился.
• Волонтер . Отличный способ убить двух зайцев одним выстрелом — вы не только разносите доброту и тепло, но и встречаетесь с милосердными людьми, у которых есть причина.
• На вечеринки . Такие вечеринки, как дни рождения, Рождество / Новый год / праздничные вечеринки, новоселье, торжества / мероприятия и т. Д. Вероятно, это место, где вы найдете много новых друзей, но не обязательно качественные отношения.Тем не менее, хороший способ познакомиться с большим количеством людей.
• Посетите бары и клубы . Многие люди приходят к ним, чтобы встретить больше друзей, но я не рекомендую их, так как друзья, которых вы здесь заводите, скорее всего, будут более приветливыми друзьями, чем друзьями типа №2 или №3. Хорошо бы просто побывать пару раз и посмотреть, как там дела, прежде чем делать свое суждение.
• Интернет-сообщества . Интернет — отличный способ познакомиться с новыми людьми. Некоторые из моих лучших друзей начались в Интернете.Я встретил одного из своих лучших друзей, К., с канала IRC 10 лет назад. У меня есть как минимум 2 других хороших друга, которых я тоже знал по сети. С тех пор мы много раз встречались и стали хорошими друзьями. Даже сегодня у меня много хороших друзей с людьми, которых я никогда не встречал (с другими блоггерами по личному развитию и моими читателями). То, что мы (пока) не встретились, не означает, что мы не можем быть хорошими друзьями. В настоящее время онлайн-форумы — одно из центральных мест, где собираются сообщества. Посетите онлайн-форумы по интересующим вас темам.Участвуйте в обсуждении конструктивно и внесите свой вклад в обсуждение. Скоро вы лучше узнаете людей там. 🙂

4. Сделайте первый шаг

Когда вы окажетесь в окружении людей, кто-то должен сделать первый шаг. Если собеседник не начинает разговор, первым делом поздоровайтесь. Узнай друг друга поближе! Расскажите что-нибудь о себе, а затем дайте другой стороне возможность рассказать о нем / ней. Что-нибудь простое, например, спросить, как прошел день или чем они занимались сегодня / на прошлой неделе, станет отличным началом разговора.Когда лед треснет, подключиться будет легче.

Прочтите: 10 правил великого собеседника

5. Будьте открытыми

а) Будьте открытыми. Не судите.

Иногда у вас может быть предустановленное представление о том, какого друга вы хотите. Может быть, кто-то понимает, слушает, имеет те же хобби, смотрит одни и те же фильмы, имеет аналогичное образование и т. Д. А затем, когда вы встречаетесь с этим человеком и понимаете, что он / она отличается от ваших ожиданий, вы закрываете себя.

Не делайте этого. Дайте дружбе шанс расцвести. Что еще более важно, дайте себе шанс в этой многообещающей дружбе. У меня есть несколько очень хороших друзей, которые происходят из совершенно разных слоев общества, и я никогда бы не подумал, что мы будем так близки, когда я впервые их узнал, просто потому, что мы такие разные. Многие из моих бывших клиентов — это люди, с которыми я никогда не встретился бы в обычных обстоятельствах, учитывая наше разное происхождение, но мы прекрасно ладим, как хорошие друзья.

б) Откройте свое сердце

На той же ноте откройте свое сердце человеку. Эта связь между вами и другой стороной может начаться только тогда, когда ваше сердце открыто. Это означает доверять, иметь веру и верить в добро других. Вы не сможете установить новую связь, если не доверяете другим или боитесь, что что-то не получится. Это будет посылать ложные флюиды и заставит их закрыть свои сердца и вам.

Когда я завожу новых друзей, я полностью открываюсь, с полной верой в то, что они хорошие люди, с добрым сердцем и добрыми намерениями.Я замечаю, что благодаря тому, что я это делаю, это помогло мне наладить много подлинных отношений, построенных на доверии, любви и вере. Эти значимые отношения были бы невозможны, если бы я закрылся с самого начала. Один простой пример — это то, как я полностью открываюсь для всех вас в своем блоге, и в свою очередь, я привлекаю искренних, отзывчивых и добрых читателей. Я не уверен насчет других онлайн-сообществ, но знаю, что читатели Personal Excellence излучают искренность и любовь. Я знаю это, потому что чувствую тепло от всех вас, будь то в ваших электронных письмах, комментариях или сообщениях.:)

6. Познакомьтесь с человеком

Дружба — это и вы, и другой человек. Познакомьтесь с человеком как с личностью. Вот несколько вопросов, на которые стоит обратить внимание:

• Чем он / она занимается?
• Какие у него хобби?
• Чем он / она занимался в последнее время?
• Каковы его / ее ближайшие приоритеты / цели?
• Что он ценит больше всего?
• Каковы его ценности?
• Что его мотивирует / движет?
• Каковы его жизненные увлечения? Цели? Мечты?

7.Общаться с искренностью

Часто мы слишком поглощены своими собственными заботами — например, что другие подумают о нас, что мы должны сказать дальше, каковы наши следующие действия, — что мы упускаем весь смысл дружбы. Вы можете работать над такими аспектами презентации, как то, как вы выглядите, что говорите и как вы говорите, но не зацикливайтесь на них. Эти действия (по-настоящему) не определяют дружбу. Что определяет дружбу, так это связь между вами и другом.

Проявляйте тепло, любовь и уважение ко всем, с кем встречаетесь.Делайте что-то, потому что хотите, а не потому, что вам нужно. Заботьтесь о них, как о себе. Если вы подойдете к другим искренне, вы привлечете людей, которые хотят искренне общаться. Среди них будут ваши будущие верные друзья.

8. Будьте собой

Не меняйте себя, чтобы заводить новых друзей. Это худшее, что ты можешь сделать. Почему я так говорю?

Скажем, вы заводите много новых друзей, будучи вокалисткой и дерзкой. Однако вы обычно спокойны и замкнуты. Что тогда происходит? Поначалу было бы здорово найти этих новых друзей, но дружба завязалась с вами, когда вы были экстравертом.Это означает либо:

1. Вы продолжаете быть вокальным, дерзким человеком, каким вас знали ваши новые друзья. Однако это будет всего лишь фасадом. В конце концов, поддерживать этот имидж будет утомительно. Мало того, дружба будет построена на пустом фронте. Или
2. Вы снова возвращаетесь к интроверту. Однако ваши друзья будут чувствовать себя обманутыми, потому что это не тот человек, с которым они подружились. Они также будут постепенно сдвигаться, если ваши личности не совпадают.

Так что просто будь собой.Таким образом, потенциальные новые друзья будут знать вас как вас, и они будут использовать это, чтобы решить, хотят ли они продвинуть дружбу на шаг впереди. Я не думаю, что для того, чтобы заводить друзей, нужно быть открытым и красноречивым, как Тони Роббинс. Все дело в том, чтобы быть собой. Настоящая дружба строится на том, что обе стороны принимают друг друга такими, какие они есть.

9. Будьте рядом с ними

Дружба — это союз между двумя людьми, который поддерживает их. Будьте рядом со своими друзьями, где можете. Кому-нибудь из ваших друзей сейчас нужна помощь? Чем вы можете им помочь? Как вы можете лучше их поддержать?

Помогая друзьям, не рассчитывайте, что в следующий раз вам помогут.Скорее помогите безоговорочно. Относитесь к ним с эмоциональной щедростью. Дайте, потому что хотите, а не потому, что чувствуете себя обязанным. Я считаю, что удовлетворение, которое я получаю от помощи другим и осознание того, что им лучше, — это большая награда, чем все, что я могу получить взамен.

10. Старайтесь оставаться на связи

В конце концов, для поддержания дружбы требуются постоянные усилия. Готовность прилагать усилия — вот что отличает хороших друзей от друзей на прощание.Время от времени приглашайте друзей на свидание. В зависимости от интенсивности дружбы, нет необходимости встречаться каждые несколько дней или раз в неделю — может быть достаточно встречаться раз в месяц или раз в несколько месяцев. Сила ваших отношений не измеряется тем, как часто вы встречаетесь. С некоторыми из моих лучших друзей мы встречаемся только раз в несколько месяцев. Тем не менее, нет никаких сомнений в том, что мы тесно связаны и будем рядом друг с другом, когда это будет необходимо.