Как развить в себе чувство юмора упражнения: Урок 4. Развитие остроумия

Урок 4. Развитие остроумия

Остроумие без обиняков можно назвать особенным и редким даром, однако не следует думать, что доступ к нему имеют лишь избранные. На самом деле эту способность, как и многие другие способности, вполне себе можно развить, причем делается это без особых усилий, хотя, конечно, при определенной доле настойчивости и целеустремленности.

Остроумие – это «мышца» чувства юмора, и если она развита слабо, говорить о себе, как о шутнике, юмористе и тем более комике – рано. Быть остроумным значит уметь разрывать шаблоны, играть ассоциациями, наблюдать за людьми и происходящим и видеть в этом комичное, менять ракурс ситуаций. Помимо этого, остроумный человек практически всегда обладает быстрой, чуть ли не моментальной реакцией, ведь хороша та шутка, которая сказана к месту и вовремя. Если же такой реакции нет, даже самые смешные приколы теряют свою силу и остроту.

Ко всему прочему, остроумие делает человека интереснее для других людей, превращает его в душу компании и магнит для окружающих, делает привлекательнее для противоположного пола.

Так что развитие остроумия несет в себе немало положительных моментов, касающихся юмора и не только. И четвертый урок нашего курса посвящен именно этой теме.

Содержание:

1. Как развивать остроумие: рекомендации
2. Как развивать остроумие: приемы
3. Как развить остроумие: упражнения
4. Проверочный тест

Как развивать остроумие: рекомендации

Сначала мы рассмотрим основные рекомендации, позволяющие развивать остроту ума:

• Чтобы всегда иметь возможность блеснуть умом, расширяйте свой кругозор, учитесь шутить, наблюдая за другими людьми, читайте больше полезной тематической литературы, например, книги таких мастеров слова как Бернард Шоу, Марк Твен, Гилберт Честертон, Пелам Вудхауз и, конечно же, отечественных остряков – Гарика Губермана, Ильи Ильфа и Евгения Петрова, Сергея Довлатова, Михаила Зощенко и других. Кстати говоря, английское чувство юмора считается эталоном остроумия, и отличается тем, что шутки в нем могут быть непонятны непосвященным людям.
  Поэтому уделяйте английской юмористической литературе (а также фильмам и телепередачам) больше внимания.
• Старайтесь шутить точно и немногословно, ведь остроумие, как и отличный анекдот, действует именно благодаря своей неожиданности.
• Не пренебрегайте самоиронией. Если постоянно будете подшучивать над другими, получите славу злого остряка, но если будете регулярно подшучивать над самим собой, сможете расположить к себе огромное количество людей.
• Для развития остроумия полезно искать скрытые свойства явлений, предметов, людей и ситуаций, не бросающиеся в глаза. Научившись сопоставлять несопоставимое, вы научитесь и классно шутить.
• Старайтесь обходить стороной тривиальные явления. Помните о том, что остроумие предполагает отсутствие штампов и клише. Пребывайте в поиске новых слов и ассоциаций, смешивайте разнородные термины, низкое и высокое, официальное и панибратское, бюрократическое и романтическое и т.д.
• Для усиления эффекта сравнений доводите понятия и фразы до абсурда, ведь в остроумии, так же, как, например, в карикатурах, вполне можно пользоваться преувеличением (гиперболой).
• Не доверяйте спонтанным импровизациям. Профессиональные и опытные юмористы говорят, что качественный и эффектный экспромт нужно подготавливать. Поэтому копите фразы, высказывания, шутки и сравнения и регулярно повторяйте их, чтобы всегда быть в состоянии применить в разговоре.
• Культивируйте в себе юмористическое отношение к жизни. Даже самые сложные проблемы и ситуации можно воспринимать с улыбкой. Юмор помогает обходить передряги стороной и разрешать их намного быстрее и качественнее Излишняя серьезность, напротив, делает закостенелым и затрудняет решение проблем.
• Не фонтанируйте шутками и хохмами, взаимодействуя с другими людьми. Лучше всего спокойно вставить в нужный момент классную остроту, чтобы вызвать максимально бурную позитивную реакцию, нежели утомлять слушателя бесконечным потоком веселья. Будьте тактичны и подходите к делу творчески.
• Поддерживайте в тонусе интеллект и развивайте мышление, критически воспринимайте действительность и ищите то, что выходит за рамки обыденного. Никогда не позволяйте уму бездействовать.
• Навык создания острот – это навык поиска интересных и необычных ассоциаций. Стремитесь к поиску ассоциаций во всем, что находится в поле вашего зрения. Причем ассоциации могут касаться чего угодно, даже того, что не имеет к изначальному объекту совершенного никакого отношения.
• Учитесь подбирать для основной фразы шутки правильное время. Это значит, что и излишних пауз делать не нужно, и проговаривать текст, как скороговорку, не стоит. Только вовремя пошутив, вы сможете добиться нужного результата.
• Выявляйте всевозможные связи между людьми, ситуациями, объектами и явлениями мира. Учитесь выражаться метафорами, приводить сравнения, выстраивать самые неожиданные ассоциативные цепочки.
• Становитесь настолько сильным человеком, чтобы в негативных ситуациях, ссорах и конфликтах иметь возможность шутить, а не проявлять отрицательные эмоции. Чтобы этому научиться, нужно чаще смотреть на ситуации и действующие лица с разных сторон: со своей стороны, со стороны другого человека, общества, жизненной важности. Это позволит вам воспринимать происходящее по-разному, благодаря чему появится возможность реагировать объективнее, в том числе и юмористически.
• Стремитесь поддерживать свои чувства и эмоциональное состояние в положительном настрое. Подавленность, грусть, тоска, хандра, злоба – все это снижает потенциал чувства юмора до нуля, и из этого может быть достаточно сложно выбраться. Вы должны пребывать в таком настроении, когда способны сострить и пошутить, даже будучи не в духе.

Эти рекомендации должны стать постоянными спутниками вашего поведения в повседневной жизни. Если вы будете всегда придерживаться их, вы и сами не заметите, как ваш ум стал острее, а отношение ко всему, что происходит с вами и вокруг вас, изменилось так, что позволяет пребывать в тонусе, шутить и воспринимать жизнь с легкостью и позитивом.

Как развивать остроумие: приемы

Юмор и остроумие лишь на первый взгляд кажутся спонтанными. Но если рассмотреть их более внимательно, то, как уже и было замечено, окажется, что есть особые механизмы, вызывающие улыбку и смех у людей. Поэтому далее мы хотим познакомить вас с несколькими простыми приемами, при помощи которых вы сможете рассмешить кого угодно и прослывете тем еще шутником. Их, конечно, нельзя назвать новыми, но в этом-то и кроется их действенность, ведь уже на протяжении многих лет ими пользуются профессиональные комики и юмористы.

Предлагаем вашему вниманию пять крутых юмористических приемов.

Комические преувеличения

Прием комического преувеличения – один из самых простых и распространенных в юморе. В свое время американский комик Билл Косби заметил, что в математике 1 + 1 всегда равно 2, но в юморе 1 + 1 – это 11. Люди сами по себе частенько привирают, и это кажется смешным. Так почему бы не попробовать привирать в абсурдных размерах?

ПРИМЕР:

— Давно меня ждешь?

— Ага, с эпохи неолита

ПРИМЕР:

— Фильмы был таким страшным, что даже мой кот поседел!

ПРИМЕР:

— Похмелье было очень сильным, что даже гаишники понимающе пропустили мою машину вперед

Новые слова

Люди склонны употреблять в своей речи одни и те же слова и выражения, отчего даже смешные фразеологизмы уже покрылись пылью и перестали казаться комичными.

Чтобы это исправить, достаточно немного их обновить, вставив вместо приевшихся неожиданные слова. Интересно то, что чем более уместно будет новое слово, тем смешнее покажется шутка.

ПРИМЕР: Склеить ласты – склеить шлепки

ПРИМЕР: Кнут и пряник – молот и печенька

ПРИМЕР: Солнечный удар – солнечный пинок

Перемена мест слов и букв

Перемена мест слов и букв может выполняться на автоматизме, если немного потренироваться. Можно менять местами буквы в словах и словосочетаниях, можно менять местами слова в предложениях. Основной хитростью здесь является неожиданность и быстрота – чем скорее будет выполнена замена, тем смешнее будет результат. Не стоит обращать внимания на смысловую нагрузку того, что получится, ведь главное в этом случае – не суть, а вызов положительных эмоций.

ПРИМЕР: Депутат – педудат

ПРИМЕР: Потные руки – ротные пуки

ПРИМЕР: Броненосец Потемкин – бронетемкин поносец

ПРИМЕР:

— Согрей чайник и помой посуду

— Хорошо! Помою чайник и согрею посуду!

Прямой смысл

Когда люди говорят что-то, можно просто обращать внимание на прямой смысл их слов, отбрасывая обстоятельства и контекст.

Прислушивайтесь к повседневной речи и фокусируйтесь на одной детали, даже если она кажется несущественной. Самое простое в словах окружающих может стать отличным поводом для классной и остроумной шутки.

ПРИМЕР:

— Встал сегодня, как огурчик!

— Что, позеленел и покрылся пупырышками?

ПРИМЕР:

— Поддержи меня!

— Ты что, падаешь?

ПРИМЕР:

— Ты совсем совесть потерял! Как это вообще называется?

— Слушай, раньше никогда не слышал такой загадки

ПРИМЕР:

— Да у вас здесь сплошной дурдом!

— Именно! Я – главный врач. Вы к нам с чем?

Перевернутый шаблон

Круто шутить можно, просто переворачивая с ног на голову речевые шаблоны, например, пословицы, какие-то цитаты, изречения и т.д. Метод не очень прост, т.к. для его применения необходимо мыслить творчески и напрягать воображение. В начале шутки нужно взять какой-то шаблон, оттолкнуться от него и неожиданно закончить высказывание.

ПРИМЕР:

 — Ручаюсь головой – зачем она мне?

ПРИМЕР:

— Я готов отдать правую руку….чтобы научиться писать левой!

ПРИМЕР:

— За милых дам! Заберу послезавтра

ПРИМЕР:

— Любишь с горки кататься – люби и саночки чинить!

Применяйте эти приемы как можно чаще – в общении с коллегами, домашними, друзьями и даже незнакомыми людьми. Со временем привычка «остроумить» прочно укоренится в сознании, и вы сможете выдумывать всякие шутки и хохмы в мгновение ока, вызывая у окружающих смех или просто добрую улыбку. А чтобы мышление стало более податливым и гибким, возьмите на заметку несколько упражнений на тренировку креативности и остроумия.

Как развить остроумие: упражнения

К построению шуток, даже самых смешных, нелепых и остроумных, следует подходить со всей серьезностью. И хорошую поддержку в этом могут оказать специальные упражнения. Всего их восемь.

«Лингвистические пирамиды»

Лингвистическими пирамидами называются связи отдельных слов с их классами и подвидами. Например, вы смотрите вокруг себя, и видите обычную ручку. В отдельности она не представляет чего-то особенного, но ее можно отнести к более высокому классу – письменным принадлежностям. Пораскинув мозгами, понимаем, что ручка может быть пластиковая, металлическая, с несколькими стержнями, шариковая, гелевая и т.д. Другими словами, мы разделили ручку на разновидности.

Это можно назвать начальной моделью лингвистической пирамиды, т.е. почти каждый предмет есть подвид чего-то, и может иметь разновидности. Помимо прочего, и в рамках одного класса могут иметься аналогичные объекты. В случае с ручкой это карандаши, фломастеры, маркеры и другие письменные принадлежности. На этой идее и построено первое упражнение.

Цель: определение особенностей своего мышления, развитие навыков обобщения, разобщения и перехода по аналогиям.

Выполнение: найдите для себя помощника. Пусть помощник назовет какой-то предмет, на который упал его взгляд. Ваша задача – показать, что с этим предметом можно делать, найти для него аналогию, обобщить до большой группы или разобщить на подвиды. Лучше всего выполнять задание молча, для чего следует применять язык жестов: большой палец поднят вверх – обобщить, большой палец опущен вниз – разобщить, большой палец указывает в сторону – привести аналогию. С одним предметом упражнение выполняется не менее 5 минут. После этого можно поменяться с помощником ролями.

«Что вижу, то пою»

Цель: развитие ассоциативности и легкости в речи.

Выполнение: найдите для себя помощника. Пусть он указывает на какой-то предмет в поле своего зрения, а вы должны в течение 5 минут предоставлять как можно больше информации о данном предмете. Это может быть его история, назначение, функции, особенности применения и т.п. Чтобы привнести в свой рассказ долю юмора, расскажите помощнику о том, почему человечество не сможет обойтись без обсуждаемого предмета.

«Ворон и стол»

Третье упражнение произошло от известной загадки британского писателя и философа Льюиса Кэрролла, звучащей так: «Чем ворон похож на стол?». Автор, к сожалению, ответа на загадку не представил, однако даже сегодня пытливые умы и поклонники его творчества приводят все новые отгадки.

Цель: развитие навыка создания необычных аналогий.

Выполнение: найдите для себя двух помощников. Первый называет какое-нибудь живое существо, к примеру, того же ворона, второй называет неодушевленный предмет – в нашем случае это – стол, а третий должен объяснить, что общего между этими объектами. К примеру, ворон черного цвета, как и стол, у ворона складывают крылья, а у стола – ящики, ворон кричит, а стол может похоже скрипеть и т.д. После обсуждения первого предмета можно поменяться ролями. Всего за один подход нужно обсудить минимум по 3 объекта на человека.

Есть и усложненный вариант: первый участник озвучивает состояние или эмоцию, второй – неодушевленный предмет, а третий называет их общие признаки. После десятка другого повторений этого упражнения вы с легкостью сможете создавать смешные аналогии и сравнивать все, что угодно.

«Продолжение темы»

Цель: развитие умения общаться на любую тему.

Выполнение: соберите небольшую компанию друзей – человек шесть. Один играет роль ведущего. По знаку ведущего первый игрок начинает монолог на свободную тему. Затем ведущий дает новый знак, после чего второй игрок продолжает повествование. Так должны высказаться все участники. Один кон такой игры длится 5 минут, после чего выбирается новый ведущий.

«Поток сознания»

Цель: отработка навыка ведения беседы на любую тему и с любого места.

Выполнение: встаньте напротив зеркала. В течение 5 секунд посмотрите на себя и обратите внимание на свои мысли. Затем начинайте вслух произносить все, о чем вы думаете, на протяжении 10 минут. Для усложнения задания сопровождайте свою речь шутками, забавными замечаниями, сравнениями. Выполняйте упражнение 3 раза в неделю, и уже через 1-2 месяца вы сможете поддерживать любую беседу и умело острить.

«Кислая шляпа»

Цель: развитие креативного взгляда на вещи и способности рассматривать происходящее под разными углами. Благодаря этому вы научитесь говорить о банальных вещах в необычной форме.

Выполнение: найдите для себя помощника. Пусть помощник называет вам одно существительное, а вы подбирайте к нему пять прилагательных, подходящих по звучанию, но не вяжущихся с ним по смыслу. Прилагательные должны наделять существительное новыми свойствами и характеристиками, например: скучный суп, бледный стакан, веселая шапка, красное настроение, быстрые таблетки, кричащий диван и т.п. Упражнение следует выполнять ежедневно не менее 20 раз в день.

«Решение проблемы»

Цель: развитие абстрактного, креативного и неординарного мышления.

Выполнение: найдите для себя одного помощника. Пусть он расскажет вам во всех подробностях о какой-то своей проблеме или сложной ситуации. Ваша задача – предлагать возможные варианты развития событий и решения проблемы. Но фишка вот в чем: для первого этапа упражнения достаточно подбирать для решения проблемы своего помощника несуществующие предметы или существ. На втором этапе нужно придумать, как выбранный предмет или существо решает проблему физически невыполнимым способом. И, наконец, на третьем этапе нужно дополнить выполняемые действия словами на несуществующем языке, но чтобы они подчинялись всем законам языка (вспомните стихотворение Льюиса Кэрролла «Бармаглот» из повести-сказки «Алиса в Зазеркалье», где есть строчки: «Варкалось. Хливкие шорьки пырялись по наве, и хрюкотали зелюки, как мюмзики в мове» – у вас должно получиться нечто подобное).

«Альтернативная реальность»

Восьмое упражнение можно назвать итогом всех предыдущих.

Цель: тренировка навыка генерирования необычных мыслей «высшего сорта».

Выполнение: представьте, что вы находитесь в своей собственной альтернативной реальности, похожей на обычную за одним лишь исключением: все в ней создано не из молекул и атомов, а из других элементов, например, из хомяков. Все, что есть вокруг, состоит из самых разных хомяков всевозможных размеров и их производных, получаемых на хомякоперерабатывающих заводах, на хомякодобывающих комбинатах, в хомякоплавильных цехах и т.п.

Теперь вам нужен помощник – врач-психиатр. Шутка ;))

Теперь вам нужен напарник. Вы должны завязать ему глаза, а затем провести по комнате, подводя его руку к любому предмету и объясняя, как именно он состоит из хомяков. Через 10 минут поменяйтесь ролями.

Естественно, хомяки – лишь пример. Точно так же альтернативная реальность может состоять из макарон, фольги, шишек, енотов, помидор и т.д. Задача в том, чтобы научиться логически связывать свои ощущения, фантазии и мысли. Упражнение же можно повторять бесконечное количество раз.

На этой хомячной ноте мы подводим итог четвертому уроку, но напоследок еще несколько советов для развития остроумия:

✔	Всегда начинайте день с позитива, чтобы иметь возможность увидеть в любом событии юмористическую сторону.
✔	Развивайте уверенность в себе – это способствует адекватной самооценке, здоровой самоиронии и нормальному восприятию шуток в свой адрес.
✔	Как можно чаще участвуйте в творческих мероприятиях, где нужно преодолевать неуверенность и страхи, выступать на публике, раскрывать внутренний потенциал.
✔	Найдите несколько артистов, чьи шутки вам нравятся более всего, просматривайте и анализируйте их выступления.
✔	Ведите «Дневник шуток», и записывайте в него шутки, которые вам понравились, в том числе и собственные.
✔	Общайтесь с позитивными людьми с хорошим чувством юмора.
✔	Читайте анекдоты и литературу на тему юмора.

Кстати, о литературе: в дополнение ко всему, сказанному выше, предлагаем вам небольшой несколько книг и статей, рекомендованных известным российским телеведущим, шоуменом и остряком – Иваном Ургантом:

• Феофан Калужский «Над чем на Руси смеются»
• Ольга Дермачева «Хохочущие бабы»
• Равиль Гулямов «Там, под усами»

И, конечно же, наряду с умением шутить, очень важно и уметь обходить стороной так называемые запретные темы – темы, о которых шутить не принято по тем или иным причинам. И в пятом уроке мы поговорим как раз об этом, чтобы ваше чувство юмора не сыграло с вами злой шутки.

Проверьте свои знания

Если вы хотите проверить свои знания по теме данного урока, можете пройти небольшой тест, состоящий из нескольких вопросов. В каждом вопросе правильным может быть только один вариант. После выбора вами одного из вариантов система автоматически переходит к следующему вопросу. На получаемые вами баллы влияет правильность ваших ответов и затраченное на прохождение время. Обратите внимание, что вопросы каждый раз разные, а варианты перемешиваются.

Следующая тема нашего курса — это темы, на которые нельзя шутить.

5 действенных упражнений для развития чувства юмора | Логово Ворона

Загуглив фразу «упражнения для юмора» вы получите в поисковой выдаче десяток ссылок на одну и ту же статью, с весьма скучными, на мой взгляд упражнениями. Посему я решил предложить свой вариант, он намного более интересный, а в качестве награды в результате вы получите десяток неплохих шуток собственного приготовления!

Можно ли научиться юмору?

Существует мнение, что чувство юмора, как ноги — у кого то есть, а у кого-то нет. Однако хорошее чувство юмора и умение шутить — это такой же навык, как и любой другой. Чтобы им овладеть нужно разобраться в том, как все устроено, перейти к тренировкам и результат не заставит себя ждать.

Вспомните как вы учились кататься на велосипеде, или играть на гитаре, или водить автомобиль. Вы напрягались, все время ошибались, пальцы не слушались, мысли путались. Но потом, начинали появляться успехи — вы стали переключать передачи, так, чтобы трансмиссия не издавала адских звуков, вы выучили несколько аккордов и осваивали какой-то «бой» или «перебор на гитаре». А спустя время и вовсе все начало происходить на автомате.

И с юмором все точно также. Прежде чем перейти к упражнениям я предлагаю прочитать статью о том, как строится шутка — «Простой способ как придумать хорошую шутку» и о том, как шутить точно не надо — «7 способов отвратительно шутить» , а после можно смело приступать к упражнениям.

1. Самоирония

Самоирония один из ключевых показателей хорошего чувства юмора. Большинство людей имеют что-то, за что их подкалывают окружающие. Можно агрессивно реагировать, проглатывать обиду и растить комплексы — давая шутникам очередной повод юморить над вами в будущем. А можно проявить остроумие убив тем самым сразу несколько зайцев:

• Во-первых если человека не задевает какая-то тема, у окружающих пропадает интерес за эту тему «цеплять» в будущем
• Во-вторых у вас не портится, а наоборот поднимается настроение
• В-третьих, вы начинаете себя больше принимать и любить, поднимаете свою самооценку.

Итак, к упражнению:

Упражнение № 1 «Самоирония»

Выпишите на листке 3 своих недостатка или особенности, за которые вам чаще всего «Прилетает». Это может быть название особенности, как например: длинный нос, поправилась/поправился, лысый, слишком худой и т.п. И напишите по 5 смешных самоироничных ответа, на каждую тематику. Важно, шутите над собой, не оскорбляйте окружающих, и не проявляйте агрессивной реакции.

Пример:

— Ты слишком высокомерен.

— Да я знаю, по этой причине от меня даже хотели отказаться родители… Но кто их станет слушать в самом деле

Упражнение № 2 «Видеть во всем плюсы»

Если вы хотите смешно шутить, то вы должны всегда и везде искать юмор. На улице, дома, за рулем, в работе и в отпуске. Подмечать забавные ситуации и после перерабатывать их в шутку. Возьмите себе в привычку записывать все забавное или необычное, что вам встречается.

А упражнение заключается в следующем: Я дам вам описание трех ситуаций, а вы должны смешно ответить что в этом хорошего. Итак:

1. Что хорошего в том, что официант перевернул на вас тарелку с супом?

2. Что хорошего в том, что девушка забыла побрить ноги? (речь о тебе, если вы девушка, и речь о твоей пассии, если ты парень)

3. Что хорошего в том, что вы случайно вышли на улицу без одежды?

Поехали! По 5 смешных ответов на каждую ситуацию.

Пример: Что хорошего в том, что официант перевернул на меня кофе? До этого, я переживал, что будет видно каплю вишневого сока на рубашке, теперь не переживаю.

Упражнение № 3 «Расшифруй аббревиатуру»

Здесь все просто. Выпишите 5 аббревиатур, и дайте им новую расшифровку. Но есть важный момент, абсолютно любой набор букв не подходит, должна быть какая-то ирония над оригинальной расшифровкой.

Пример:

ГИБДД — Государственная инспекция безопасности дорожного движения

ГИБДД — Граждане имеющие большой денежный доход

Упражнение № 4 «Худший в мире»

Напишите 10 фраз которые мог бы сказать Самый худший официант

Пример: Суп свежий, это в нем просто сметана прокисшая

Упражнение № 5 «Что общего у стола и Ворона?»

Древнее, но очень полезное упражнение на развитие креативного мышления. Придумайте по 3 общих (смешных) черты у:

1. У Кота и у полицейского

2. У Ивана Урганта и асфальтоукладчика

3. У Смартфона и Врача

На самом деле, если вы всерьез возьметесь выполнять эти задания, у вас уйдет на них не один час. Но ваш мозг будет очень рад и впечатлен объемом вновь проложенных нейронных маршрутов.

Удачной практики, и оставайся на связи.

Подпишись на канал, и чтобы связаться со мной, задать вопрос, или высказать свое мнение — можете написать на почту или в вк: Почта | Я в VK

Как развить чувство юмора и научиться шутить?

Чувство юмора можно назвать хорошим подарком судьбы, поскольку не каждый человек от природы обладает таким качеством. А многим очень хотелось бы научиться шутить. Ведь человек с чувством юмора всегда находится в центре внимания, ему несложно найти контакт с окружающими, добиться симпатии противоположного пола. Но если есть большое желание все-таки стать юмористом, хотя бы для своих близких и друзей, нужно узнать подробнее, как развить чувство юмора и научиться шутить.

Основные правила

Сразу стоит заметить, что научиться смешно шутить за один день не получится. Это длительная работа, требующая комплексного подхода. Чтобы развить чувство юмора, нужно изменить отношение к себе и окружающему миру, прежде всего повысить свою самооценку. Это потребует времени, терпения, тренировок. Рассмотрим по пунктам, что должны включать в себя перемены.

• Если вы коммуникабельный человек, уже хорошо. В противном случае нужно начинать развивать в себе умение общаться с людьми. Без этого никак. Нужно научиться задавать вопросы, поддерживать диалог, не бояться вступать в разговор, не избегать компаний. Следует прислушиваться к настроениям других, понимать их, правильно реагировать и стараться определить, как к вам относятся окружающие – приятно ли это общение или, может быть, не очень. Все эти нюансы крайне важны. Постепенно удастся улучшить свои коммуникативные качества.
• Каждая шутка – это не просто выпущенные в пространство глупые слова. В ней обязательно должен быть смысл. Шутить можно и нужно на разные темы, при этом все изречения должны быть уместными, только тогда юмор будет органичным и найдет отклик у собеседников. Для этого нужно быть эрудированным человеком. А значит, необходимо много читать (это поспособствует расширению словарного запаса), посещать театр, выставки и другие культурные мероприятия, общаться с интересными людьми.
• Тот, кто хочет сразить наповал окружающих своими шутками, прежде всего должен уметь смеяться над собой. Рассказы о забавных ситуациях из личного опыта всегда воспринимаются положительно, это верный способ расположить к себе собеседника и завоевать внимание целой компании. Если вы стеснительный человек, не любящий выставлять напоказ свои чувства и эмоции, с этим предстоит бороться. Этот психологический барьер придется преодолеть.
• Нужно уметь видеть грань между смешной и дурацкой шуткой. Бывает так, что шутка может прозвучать не ко времени, кого-то обидеть или разозлить. Нужно уметь почувствовать момент, когда можно пошутить, а когда этого делать не стоит. Кроме того, следует улавливать настроение людей, прислушиваться к интуиции. Шутки шутками, но такт и достойное поведение еще никто не отменял. Достаточно несколько раз пошутить неудачно, чтобы потом в компании такого человека воспринимали как не умеющего себя адекватно вести.
• Чтобы получить некоторый опыт, нужно больше смотреть качественных комедийных шоу разного плана – на телевизионных каналах, в интернете, читать книги, смотреть комедии. Все это обязательно пойдет на пользу. Это позволит научиться понимать, где хороший юмор, а где не очень.
• Чтобы впустить юмор в свою жизнь, нужно быть позитивным, в любой ситуации находить положительные моменты. И даже на неприятности смотреть сквозь призму юмора. Нужно чаще улыбаться и уметь отвлекаться от проблем. Конечно, сразу не получится, но со временем при постоянной тренировке процесс обязательно пойдет успешнее.
• Есть и еще один важный момент – не стоит никому подражать и никого копировать. Ценность в том, чтобы быть индивидуальностью, выработать свой собственный стиль. Но это не значит, что на первых порах, да и после, нельзя пересказывать чьи-то шутки. Конечно, можно. Только нужно стараться сделать это действительно смешно и не объявлять себя автором чужой истории.
• Никогда не стоит отчаиваться при первых неудачах. Если вам кажется шутка смешной, но никто не смеется, это не значит, что ваш юмор никуда не годится.

Возможно, сегодня у ваших друзей не тот настрой или вы в компании, где у людей хромает чувство юмора. Ведь оно у всех разное.

Из чего состоит шутка?

Шутка – это не просто набор слов. Есть люди, которые занимаются написанием смешных монологов, и каждый раз рождается просто фейерверк шуток. Но это талант и определенный опыт. Для начала следует понимать, что шутка – это тоже очень маленькое, но литературное произведение. Поэтому в ней тоже есть завязка, развитие сюжета и развязка, хотя и происходит это все очень быстро. Но самое главное в шутке – это неожиданный поворот. От этого и бывает смешно. Шутку можно разделить на такие составляющие:

• зачин, кода происходит описание ситуации;
• так называемая ловушка, которая заставляет слушателя приготовиться к определенному развитию событий;
• сюрприз – это внезапный поворот с неожиданной концовкой, о которой никто даже не мог подумать.

Смысл в том, что вроде бы стандартная ситуация, с которой в жизни может столкнуться любой, имеет совершенно нестандартную развязку, к которой никто не готов и не ожидает такое услышать. Соответственно, это и вызывает реакцию в виде смеха.

Приемы

Остроумие – ценное качество в повседневной жизни. В любой ситуации можно ответить искрометной шуткой, сгладить конфликт, разрядить напряженную ситуацию. Но не каждому дано иметь такой талант, а потому некоторым придется начинать с нуля, учиться прикольно отвечать на любые выпады, уметь держать себя в обществе, быть веселым и вызывать интерес как у взрослых, так и у детей.

Нужно найти именно свой стиль и каждый день делать упражнения, изучать примеры чужих шуток, придумывать смешные фразы. Только так удастся выработать собственное чувство юмора и обрести уверенность в себе. Развитие своих способностей стоит начинать с рассмотрения приемов, которые существуют при создании шуток.

Ложное противопоставление

Принцип такого построения шутки заключается том, что конец шутки совершенно не соответствует началу, но именно это и является усилением. В качестве примера здесь можно привести такую фразу из произведения Ч. Диккенса: «У нее был желто-бледный цвет лица, который компенсировал яркий румянец на носу». Такое описание дает автор девушке, и все было бы нормально, если бы бледный цвет лица компенсировал румянец на щеках, но вот неожиданно возникает нос, и именно это уже смешно.

Ложное усиление

В данном случае все построено на том, что конец является подтверждением начала, но это на первый взгляд. На самом деле далее следует опровержение. В качестве примера можно рассмотреть случай, когда Гейне поделился мнением об одной знакомой, сравнив даму с Венерой Милосской, но при этом заметил, что она такая же старая и беззубая. Таким образом, за счет такого окончания смысл сей фразе придается совершенно другой.

Доведение до абсурда

Название говорит само за себя. Любое высказывание можно довести до абсурда. Главное – ответить классно и в тему. Например, человек высказал мысль, можно сделать вид, что согласен с ним, но затем перевернуть ее так, что смысл получится обратным. В таком приеме часто используются различные варианты выразительных средств, преувеличение или преуменьшение. Ну, например, абсурдно будет звучать сравнение: «Светло, как ночью».

Можно тренироваться в процессе общения каждый день.

Неожиданные сравнения

Такой прием очень прост. Можно выбирать абсолютно любые слова и сравнивать их с предметами, которые совсем не ожидаемы в данном случае. Можно, например, сказать, руки холодные, как замороженные пельмени, или воображение развито, как у дерева. Вот так перебирая разные предметы и явления, можно придумать что-то действительно смешное.

Нелепость

В этом случае нужно употреблять взаимоисключающие понятия, которые вместе не свяжет никакая логика. Примером может служить такое предложение: «В некотором царстве, некотором государстве жила-была мертвая царевна». Или можно употребить слово в одном значении, а потом в другом: «Один ученый сказал, что земля не является круглой, она черная и грязная».

Смешение стилей

Этот прием предполагает совмещение важного с второстепенным, высокого с обыденным. Использовать уместно в любых ситуациях в кругу друзей. В качестве примера можно привести выражение «харч богов».

Намек

Смысл в том, чтобы не напрямую выразить свое отношение к ситуации, а с помощью других слов, но так, чтобы было понятно. Можно рассмотреть такую ситуацию. Два человека сидят за столом, вдруг один из них кладет на стол ноги. Другой может сказать на это: «Не стесняйтесь, кладите на стол все четыре ноги», таким образом, намекая на сходство человека с парнокопытным животным.

Двойное толкование слова

Такой метод строится на использовании омонимов. У одного слова может быть несколько значений. Например, коса – это прическа и орудие труда, ручка – это предмет для письма, дверная фурнитура и уменьшительно-ласкательная форма слова «рука». И таких слов в русском языке существует немало.

Ирония

Такими шутками мы пользуемся довольно часто. Так, можно глупый поступок назвать умным, трусливого человека назвать смелым, грязного – чистым. Основываясь на этом принципе, несложно сочинять шутки.

Сравнение по случайному признаку

Такое сравнение происходит между предметами, которые не связаны между собой никак или связаны очень отдаленно. Например, как можно связать закон и столб. Вроде бы, общего нет. Но и то, и другое нельзя переступить, но можно обойти.

Парадокс

Здесь важно собрать воедино противоречивые вещи и сделать это так, чтобы было смешно. Например, можно сказать, что самое тяжелое на свете – это лежать на диване и бездельничать. И парадоксально, и смешно. Какой бы метод для шутки ни был выбран, всегда следует помнить о том, что юмор должен быть к месту. Не все воспринимают, например, черный юмор.

Кроме того, стоит понимать, что иногда высмеивать недостатки людей или ситуаций может быть неуместным. Нужно стараться эту тонкую грань улавливать.

Упражнения

Чтобы научиться шутить, необходимо тренировать свое чувство юмора, даже если пока не слишком получается. Можно прокачать любую известную шутку или просто вернуть приятелю, который чем-то расстроен, хорошее расположение духа. Попытаться понравиться женщине, поднять настроение коллегам – это все тоже хорошая тренировка, которая поможет увеличить шансы на успех. Для начала рекомендуется использовать некоторые упражнения.

• Нужно придумать как можно больше слов на одну букву, а потом из этих слов составлять предложения. Такое упражнение расширяет словарный запас (а это очень важно), позволяет с каждым днем становиться мышлению гибче. Например, взяли букву «в». Придумали слова: вилка, волшебник, воткнул, взял, воротник, виновник. Можно составить предложение: «Волшебник взял вилку, воткнул в воротник виновнику».
• За короткий промежуток времени нужно к одному слову подобрать как можно больше ассоциаций. Чем необычнее и ярче они будут, тем лучше. В дополнение можно придумать такие слова, которые, наоборот, никак не могут ассоциироваться с данными понятиями. Все это отлично тренирует ассоциативное мышление. Например, берем слово «лето». Какие ассоциации? Море, солнце, чайки, цветы, тепло, отпуск, отдых. И что может совсем не быть связанным с летом? Грусть, холод, коньки, лед, скука.
• Ищем слова, которые имеют несколько смыслов. Стараемся это делать быстро и придумывать как можно больше слов. Например, ключ – дверной, гаечный, ключ в значении ручей, ключ в значении «разгадка».
• Найдите любой предмет, например, банку, придумайте десять способов ее использования.
• Вспомните два предмета, которые никак не связаны между собой. Постарайтесь эти сходства найти.
• Просмотрите юмористическую передачу, постарайтесь все шутки классифицировать: парадокс, ирония, намек и так далее.
• Откройте любой журнал или газету, придумайте ко всем фотографиям свои подписи.

Все эти упражнения помогут выработать быстроту реакции, развить чувство логики, сделать мышление гибким. Именно это необходимо, чтобы развить чувство юмора и научиться смешно и ярко шутить.

упражнения и советы для хорошего чувства юмора

Юмор — это круто. Во-первых, люди с чувством юмора кажутся другим людям более привлекательными. Это чистая физиология: когда мы смеемся, мозг выплескивает в организм много «счастливых» гормонов и снижает уровень гормонов стрессовых, вызывающих подавленность. В таком состоянии все вокруг кажется нам привлекательнее и приятнее, и особенно — человек, из-за которого мы смеемся.

Во-вторых, юмор — это защитная реакция психики, которая помогает нам справляться со стрессом. Что-то плохое произошло, а ты это высмеял, посмеялся над этим — и вот уже не так уж страшно, и смело можно бросаться навстречу приключениям, и справляться со всеми жизненными трудностями. Поэтому думать, как развить чувство юмора — стоит. А эта статья поможет тебе в этом.

Содержание статьи

Как устроен юмор?

На эту тему написано множество книг и исследований, в том числе самых что ни наесть научных (например, тему юмора исследовали Зигмунд Фрейд и лингвист и филолог Бахтин, потому что юмор тесно связан с языком — я еще скажу немного на эту тему ниже). Но если очень-очень просто и примитивно, юмор всегда строится на удивлении, на вплетении какого-нибудь неожиданного элемента. Просто это проявляется по-разному, в разных видах и формах.

В теории юмора есть такие понятия: сет-ап и панчлайн. Сет-ап — это когда ты задаешь обстоятельства шутки, а панчлайн — это когда ты их разрушаешь, вставляешь в шутку что-то, что удивляет читателя или слушателя.

Пример: «Штирлиц открыл окно. Из окна дуло», — это сет-ап, ты задаешь обстоятельства шутки, подготавливаешь читателя.

«Штирлиц закрыл окно. Дуло исчезло», — это панчлайн: ты удивляешь читателя (или слушателя, собеседника), используя игру слов.

На этом механизме строятся самые разные виды юмора. Вот некоторые из них:

• Ирония, когда ты говоришь одно, подразумевая противоположное. Например, ты поскользнулся, чуть не упал и улыбаешься: «Я вообще сама грациозность».
• Игра слов. На этом строятся почти все анекдоты про Штирлица.
• Анекдоты часто строятся на обмане ожиданий слушателя. Например: «В отношениях с парнем для меня важно, чтобы он был внимателен, добр, романтичен, и чтобы муж ничего не узнал».
• Персонаж анекдота или шутки, комедийной ситуации ведет себя не так, как от него ожидается. На этом строятся многие комедийные образы и ситуации, например, брутальный мужчина с внешностью байкера, поедающего на обед и завтрак хорошо прожаренных младенцев, ведет себя чувствительно, застенчиво, эмоционально, или ему нравятся типично «девичьи» штучки.
• Намёк или отсылка к чему-нибудь часто смешит, потому что заставляет вспомнить ощущения от того, к чему отсылает собеседник (например, часто цитируют советские комедии).
• Усиление до абсурда. Например, «Жена собирается в поход, взяла вилки, ложки, поварешки, постельное белье, теплую одежду, купальник, мухобойку, подставку для ног, словарь Ожегова и чугунный утюг».

И так далее, различных подвидов шуток очень много. Для того, чтобы понять, как развить чувство юмора, тебе не нужно зубрить наизусть их все — тебе достаточно понять, как они работают, и развить в себе некоторые качества. Вот они:

Насмотренность. Чем больше ты смотришь, читаешь, слушаешь чего-то смешного — тем лучше понимаешь, как работает юмор, тем больше у тебя «юмористический словарный запас». Возможно, ты не придумаешь собственную шутку, но в удачный момент вставишь уместную цитату и развеселишь окружающих. Плюс это весело!

Например, ты можешь смотреть выступления стендаперов (Луи Си Кей, Джордж Карлин), читать классику юмористической прозы или просто различные комедии, которые тебе нравятся. Важно, чтобы тебе нравилось, потому что иначе какой в этом вообще смысл.

Самоиронию. Это глубочайшая кладезь разнообразных шуток и веселья. К тому же, это безопасно, потому что самоироничными шутками ты никого не обидишь, а только развеселишь и приобретешь репутацию уверенного в себе человека, и отнимешь оружие у людей, которые, возможно, сами хотели бы тебя высмеять.

Наблюдательность. Чем внимательнее ты смотришь по сторонам, подмечая разнообразные жизненные ситуации, комедию и абсурд нашей повседневности — тем богаче у тебя «юмористический арсенал».

Начитанность. Юмор тесно связан с языком, поэтому если ты хочешь понять, как развить чувство юмора — будет здорово, если ты будешь много читать. Почему?

Во-первых, шутки ведь нужно уметь рассказать, правильно? А для этого нужен богатый словарный запас, чтобы не было «короче, ну там это… ну этот, ну как его! Ай, забейте, короче». Если ты присмотришься к тем же стендаперам — окажется, что у них богатая и яркая, насыщенная средствами выразительности речь.

Во-вторых, чтение развивает память, ускоряет мышление, развивает твой мозг, а это помогает и в плане юмора тоже, например, когда нужно быстро вспомнить подходящий к случаю анекдот или ответить на подколку.

В-третьих, чтобы хорошо и тонко шутить — нужно разбираться в языке, понимать, как он работает, поскольку многие шутки построены как раз на играх со словами (о них тоже будет ниже).

Умение смотреть на все с иронией. Любую ситуацию, даже самую обыденную, можно рассказать так, что это будет смешно, и это очень полезный навык, если ты задумался о том, как развить чувство юмора.

Так что делать-то? Советы, как развить чувство юмора

Переходим к практике.

1. Больше читай.

Любую литературу, которая тебя смешит. Учти, что здесь работает правило «ты — то, что ты ешь»: твое чувство юмора развивается под воздействием среды, в том числе того, что ты читаешь, поэтому читай то, за что тебе потом будет не стыдно.

2. Разбирай шутки на составляющие.

Когда тебя что-то смешит — подумай, почему тебя это смешит, попытайся это сформулировать, найди в шутке конкретное место, где стало смешно, и почему стало смешно, что этому поспособствовало — то есть, найди сет-ап и панчлайн. Даже в классических видео, где кому-то больно, они есть: когда человек что-то делает, думая, что у него получится — это сет-ап, а когда обламывается и страдает — это панчлайн.

3. Практикуйся в повседневных неприятных ситуациях.

Например, тебе наступили на ногу — пошути над этим, опоздал — пошути над этим, плохая погода — пошути над этим. Это помогает практиковаться как в самом формулировании и придумывании шуток, так и в ироничном отношении к жизни.

4. Запоминай смешные вещи (шутки, анекдоты, мемы), чтобы потом апеллировать к ним в нужный момент.

Это повышает «юмористическую насмотренность». В этом нет ничего плохого, тебе необязательно самому придумывать шутки, чтобы окружающие считали тебя человеком с отличным чувством юмора, видеть смешное, запоминать смешное и вставлять смешное, когда это уместно — это тоже своего рода талант.

5. Придумывай шутки заранее.

Ничего страшного, если ты, например, умеешь придумывать шутки, но не успеваешь в стрессовой обстановке, например, когда тебя подкололи, и нужно быстро что-то ответить. Знаешь ведь этот момент, когда разговор уже закончился, а ты через два часа придумал остроумный ответ? Чтобы такого не случалось, ты можешь придумать шутки для стандартной ситуации, в которую ты часто попадаешь, заранее. Например, ты часто опаздываешь — придумай несколько шуток об этом.

6. Подражай.

Если хочешь научиться шутить — найди себе пример для подражания, чьи шутки тебе нравятся, и кто похож на тебя по манере разговора или темам для шуток, и копируй его манеру подачи, запоминай его шутки. Со временем у тебя появится навык придумывать свои собственные.

7. Оттачивай актёрское мастерство.

Научись чётко и быстро говорить (шутки смешнее, когда их говорят в достаточно быстром темпе) — в этом помогут скороговорки и навык чтения вслух (он, кстати, вообще полезен для мозговой деятельности). Шутки смешнее с отыгрышем — это тоже можно отточить, научиться отыгрывать.

Если ты не актер (я, например, ужасна в актерском ремесле) — можно, напротив, научиться говорить шутки с непроницаемым выражением лица. Это часто очень смешно, потому что создает контраст: ты говоришь что-то смешное, а сам при этом серьезен, то есть, это буквально дополнительный сет-ап и панчлайн.

8. Комментируй ситуацию так, будто она противоположна существующей.

Это всегда смешно или хотя бы иронично, плюс это поможет тебе отточить навык в вопросе «как развить чувство юмора». Что я имею в виду: ты приехал к маме, она поставила на стол все, что было в холодильнике, ты обозреваешь съестные просторы и иронизируешь: «Мама, ты решила заморить меня голодом?». Или ты весь день ленился, лежал на диване и ничего не делал — в ответ на «как дела» можно сказать: «Весь в делах, минутки нет свободной: надо и полежать, и поесть, и посмотреть сериал».

В придумывании шуток и развитии чувство юмора очень помогают словесные игры, поскольку они расширяют словарный запас и часто помогают придумать что-то яркое и неожиданное, то есть, помогают придумать сет-ап и панчлайн. Вот примеры таких игр:

• Ассоциации. Можно усложнить задачу: подбирать не пары ассоциаций, а цепочки. Например, ты берешь два абсолютно несвязанных между собой предмета и связываешь их цепочкой ассоциаций, стараясь делать ее как можно дольше. Например: дракон и магнит. Дракон — чудо — сказка — Иван Царевич — серый волк — мех — шуба — зима — север — северный полюс — притягивает компас — магнит. Это развивает фантазию, заставляет твой мозг работать.
• Антонимы. Придумывать пары кардинально противоположных вещей. Иногда приходится поломать голову, например, какой антоним ты придумаешь к слову «бумага»?
• Берешь предмет и придумываешь как можно больше способов его использовать. Это развивает фантазию и помогает тебе генерировать неожиданные шутки в будущем. Например, ты придумал, что ботинком можно писать, если испачкать его в грязи и выводить грязным носком буквы.

А потом ты шутишь с использованием этой придумки: «У тебя чего почерк такой с помарками, ты что, ботинком писал?» Записывать ничего не надо — это само отложится в подсознании, сформируется навык.

• Искать сходства между абсолютно противоположными вещами. Нужно для того же, для чего и предыдущий пункт. Например, найди сходства между кружкой и компьютером, котом и хипстером, кафе и необитаемым островом?
• Тренируйся в стихотворных формах. Например, ищи рифмы, пиши хокку, пиши пирожки или порошки (формы сетевой поэзии, порой очень смешные).
• Придумывай рассказы или предложения, где все слова на одну букву. Часто из этого получается что-о абсурдное, а потому смешное.
• Придумывай смешные подписи к чему угодно. Лаконичная, острая, смешная, язвительная подпись или название — это тоже искусство. Ты же видел кучу лайков на первом комментарии под такими фотографиями, где человек придумал такую подпись? Ты тоже так сможешь!
• Выбери признак и придумай как можно больше вещей с таким признаком. Пример: признак — коричневый цвет. Что может быть коричневым? Коричневые глаза, кора дерева, пыль, черепица, шерсть собаки, смуглая кожа. Шутка, основанная на такой игре: «Что вы в этот чай заварили — собачью шерсть?» (если чай невкусный, к примеру)
• Придумывай пары слов, звучащих одинаково, но означающих разное. Пример: лист и Лист (фамилия композитора), бах и Бах (звук и композитор), свет и Света, и так далее.

Все эти игры, во-первых, развивают воображение, заставляют тебя вспоминать слова и улавливать связи между ними, а потом на основании этих навыков тебе легче придумывать шутки и юморить.

В конце хотелось бы дать пару советов.

Во-первых, не перегибай с шутками, они не должны быть жестокими. Черный юмор — это здорово, но только в компании, где его все понимают и поддерживают. Помни, что шуткой легко можно обидеть, даже ранить.

Во-вторых, не забывай об уверенности в себе. Даже самая смешная шутка не будет смешной, если ты промямлишь ее где-то в уголке.

В-третьих, не распыляйся, шутки смешнее, когда они короткие.

И последнее: шути над тем, что тебе самому кажется смешным и веселым. В конце концов, ты тоже должен получать удовольствие от процесса, правда?

Удачи тебе и хороших шуток!

Как развить чувство юмора и остроумие: упражнения, рекомендации

Для чего нужен юмор? Почему чьи-то шутки разлетаются со смехом, а чьи-то встречаются скованным молчанием? Почему кто-то обижается на шутку и уходит в себя? Может ли даже самый серьезный человек развить в себе чувство юмора? Возможно ли это в принципе? Давайте узнаем, что об этом говорят психологи.

Человек, лишенный чувства юмора, лишен гораздо большего, чем просто чувства юмора. Марк Твен.

Что такое чувство юмора

Рассказывать шутку, чтобы смеяться над ней одному, неинтересно. Человек, как правило, делится чем-то смешным с другими, чтобы наладить контакт, разрядить обстановку, передать свое настроение. Выходит, юмор – социальный инструмент, который мы используем в обществе других людей. Чувство юмора всегда хорошо принимается в обществе, будь то новый коллектив на работе, встреча с друзьями или семейный вечер с родственниками.

Важно не только уметь интересно шутить, но и понимать и реагировать на шутки других, не обижаясь и не избегая их. А для этого необходимо чувствовать подходящий момент и разбираться в себе и в других.

Как развить в себе чувство юмора

1. Научитесь замечать что-то смешное в окружающем вас мире;

Учитесь подмечать неочевидные вещи – в окружающем вас пространстве, ситуациях, людях. Попробуйте шутить над собой, над глупостью, жадностью, ленью, несоответствием, забывчивостью и т. д.

2. Не забывайте о чувстве такта;

Даже в использовании черного юмора может быть та грань, за которую не стоит заходить, в частности, переход на личности, завуалированный под сарказм. Злые шутки могут обидеть другого человека, и тогда это уже не шутка и не юмор.

3. Настройтесь на легкость и жизнерадостность;

Ведь именно в таком состоянии мы можем шутить, прикалываться, быть открытым и веселым. Да и отношение к происходящему будет более добрым.

4. Будьте уверенны в себе;

Когда мы преподносим себя с чувством уверенности, осознавая правильность и уместность своего поведения, то и окружающие люди будут относиться к нам соответственно.

Уверенность в себе позволяет шутить над собой, а самоирония всегда привлекательна. К тому же, когда мы уверены в себе, мы по-доброму реагируем на шутки окружающих.

5. Старайтесь быть в компании людей, чье чувство юмора вам нравится;

Подмечайте, как человек, над чьими шутками смеются окружающие, себя ведет, как шутит, как он одет. Постарайтесь ответить на вопрос: почему у него все получается, что у него есть, чего нет у вас. Попробуйте войти в образ человека с хорошим чувством юмора: ведите себя похожим образом, используйте его шутки, чтобы прочувствовать это изнутри. Как говорят, «крадите как художник», адаптируя взятое под себя и добавляя что-то свое в шутки.

6. Осознавайте, куда уходят ваши силы и энергия, почему у вас бывает плохое настроение и апатия;

Наверное, каждый знает: не хочется шутить или смеяться, когда плохо, грустно, одиноко. Уныние и апатия никогда не дадут легкости, жизнерадостности.

Прикладные рекомендации для развития чувства юмора

1. Собирайте и записывайте хорошие шутки;

Для того, чтобы уместно и искрометно шутить, нужно уметь импровизировать. Если у вас проблемы с импровизацией, попробуйте собирать и записывать интересные шутки. Это поможет вам в нужной ситуации использовать подходящую.

2. Используйте двусмысленности, сравнения, ассоциации, метафоры;

В пример приведем одну из шуток команды КВН «Кефир»: «Ребята, я голову вымыл, но высушить забыл. Скажите, у меня с головой все в порядке?». Использование метафор, гипербол, риторических вопросов поможет легко и быстро подготовиться или сымпровизировать.

3. Смотрите смешные шоу и фильмы из жанров стендапа и комедий;

Так вы сможете развить насмотренность и запомнить, как хорошо и смешно шутят известные комики или режиссеры кинофильмов. Старайтесь замечать, какие приемы используют другие, как именно они это делают, как рождается шутка.

Наберитесь терпения

Используя юмор, мы можем легче пережить сложный период, адаптироваться в новой компании, расположить человека к себе и завоевать внимание аудитории.

Чувство юмора можно развивать, если вы этого действительно хотите и готовы прикладывать усилия и не сдаваться. Важно помнить, что сразу может не получиться остроумно пошутить, ведь даже у профессиональных комиков бывают провалы. Дайте себе время на ошибки, пробуйте свои силы снова и снова.

Подводя итог, стоит напомнить, что чувство юмора – это только одна из особенностей человека. Каким бы ни было оно у вас, главное – оставаться самим собой. А напоследок вспомним одну из фраз Гете: «Юмор – один из элементов гения. Но когда он преобладает, то теряет свое качество и становится суррогатом».

Видео

Источники:

1. Developing a Sense of Humour, сайт

2. How to Develop Your Sense of Humor, сайт

Фото: © Depositphotos

упражнения, книги, практические советы. Развитие чувства юмора Как ты привлекаешь аудиторию? Ведь по телевидению стендап весьма популярен

Слышите в свой адрес, что вы зануда без чувства юмора и вообще отставший от жизни человек? С этим пора что-то делать, а точнее, срочно начинать работать над собой. Интересными людьми с отличным чувством юмора не рождаются, ими становится. Кому-то это дается легче, кому-то сложнее, но все мы способны стать смешным и интересным человеком. Осталось только превратиться из ноющей зануды в душу компании. Помогут стать смешным человеком следующие правила.

Всегда будьте на позитиве

Но в меру! Людям нравится чувствовать себя безопасно и комфортно, особенно в компании своих друзей, поэтому первое, что вам придется сделать, — это расслабиться и веселиться вместе со всеми. Начните с комплиментов, больше смейтесь и улыбайтесь, это продемонстрирует вашу открытость и непринужденность. В общем, постарайтесь максимально расслабиться, ведь своим напряжением вы заразите всех вокруг и никакое веселье уже не удастся. Не забывайте уделять внимание своим друзьям, спрячьте телефон подальше, он точно не поможет стать вам интересным и смешным.

Вызывайте множество шуток

Думаете, как стать очень смешным? Для этого необязательно иметь чувство юмора, как у известных комиков. Обычно люди, которые не боятся себя, не боятся выглядеть глупо или смешно, вызывают симпатию у окружающих, вне всяких сомнений, людям будет весело с вами. Сделать это можно следующим образом: научитесь пародировать коллег или знакомых, но только не в обидной форме, танцуйте, когда это уместно и даже не очень, напевайте песни, носите смешную одежду и не бойтесь шутить! Кто-нибудь да оценит ваш юмор.

Всегда будьте готовы к приключениям

Стать смешным и интересным невозможно без любви к приключениям. Делайте то, чего никогда не делали. Пусть спонтанность станет вашим вторым именем, пусть люди жаждут общения с вами только потому, что вы непредсказуемы. Если вы тот самый человек, который всегда сможет придумать себе забавное занятие, ваши друзья будут считать вас веселым и интересным персонажем. Чаще соглашайтесь на предложения друзей, почувствуйте себя героем фильма «Всегда говори да». Так вы будете постоянно заниматься чем-то новым, это позволит расширить кругозор и стать интересным человеком, ведь в запасе у вас будет масса веселых историй. Стать смешным без этого невозможно.

Объединяйте людей

Если вы сделаете все, чтобы в вашей компании люди сохраняли хорошие отношения, лучше узнавали друг друга и чаще встречались, вы станете незаменимым человеком в жизни каждого. Если вы в компании людей, у которых мало общих тем для разговора, вызовите у них взаимную заинтересованность. Укрепляйте отношения между людьми, предлагая заняться чем-то забавным, и все начнут воспринимать вас как смешного и интересного человека. Чем веселее будет с вами, тем лучше.

Разговаривайте и задавайте вопросы

Не стесняйтесь начать разговор, задайте вопрос, чтобы даже малознакомый человек почувствовал себя комфортно рядом с вами. Подойдут даже такие банальные вопросы, как о том, какой последний хороший фильм смотрел человек. Может оказаться так, что вы его тоже смотрели, вот и появится новая тема для разговора. Спросите о самом странном месте, в котором бывал человек, про смешные детские ситуации и так далее.

Никогда не жалуйтесь

Думаете, как стать смешным и интересным человеком? В первую очередь в любой ситуации сохраняйте позитив. Нытиков еще никто не боготворил. Если вас беспокоит что-то серьезное, напишите это на листе бумаги, расскажите близкому, но не нойте на вечеринках в компании друзей. Принцип «у меня плохое настроение, испорчу его всем» не лучшая стратегии в вопросе того, как стать смешным и интересным. А если вас окружают нытики, попробуйте развеселить их, перевести тему жалобы в шутку или направьте разговор в положительное русло.

Будьте открытым человеком

Самоирония — залог успеха

Чтобы шутить над другими, научитесь относиться к себе с иронией. Это позволит расслабиться тем, кто вас окружает, а также поможет разрядить напряженную обстановку. Рассказывайте смешные истории про то, как шутили над вами, как вы попадали в неловкие ситуации и так далее. Если вы вдруг ляпнули что-то невпопад, подшутите над собой.

К примеру, знакомьтесь с новыми людьми, будьте готовы выслушать, это поможет человеку начать доверять вам и быть открытым к общению. Даже если ваш новый знакомый полная противоположность вам, попробуйте найти в этом плюс и получайте удовольствие от общения. Абсолютно любой человек может научить вас чему-то новому, поэтому чем больше у вас друзей и знакомых, тем больше веселых историй.

Выходите из зоны комфорта

Боритесь со своими страхами

Постарайтесь избавиться от всех своих фобий. Пусть вы боитесь плавать или высоты, найдите в себе силы преодолеть свою боязнь. И вы удивитесь, на что способны. А то, с какими горящими глазами вы будете об этом рассказывать другим, зарядит окружающих на свершение великих дел.

Чтобы стать хорошим собеседником, верным другом и просто интересным и смешным человеком, нужно включить в свою жизнь следующие правила:

• Будьте честными с другими и с самим с собой, выполняйте обещания, заработайте репутацию надежного человека.
• Если вам сложно поддерживать разговор, составьте список тем, в которых вы разбираетесь, и используйте одну из них, когда повиснет неловкая пауза.
• Стремитесь к знаниям, читайте, узнавайте что-то новое.
• Остерегайтесь сплетен и слухов.
• Смейтесь вместе с друзьями, а не над ними.
• Много улыбайтесь и любите всех вокруг.

Стать смешным и интересным человеком на самом деле очень просто, главное — не бояться самого себя.

Пока ты был занят насущными делами, мы прочитали книгу Джон Мэкса «Как быть смешным?» Автор живет в Лос-Анджелесе и работает со многими знаменитостями. Его клиентами были Вупи Голдберг, Билл Кристал и Стив Мартин. Джон Мэкс пишет для шоу «The Tonght Show with Jay Leno» и «Hollywood Squares». В его книге мы подчерпнули море интересного в сфере юмора и решили написать статью «Как быть смешным». Это информация не только для мужского чувства юмора, но и для женского.

Мужской юмор

Как говорил кролик Роджер: «Если у вас нет чувства юмора, то лучше умереть» Большинство мужчин и женщин с этим согласны.

Чувство юмора дается не каждому, но каждый может развить его. Зачем уметь быть смешным? Мужчины с хорошим чувством юмора неуязвимы. Они легким сарказмом расправляются с соперниками, а дружелюбной самоиронией пленят друзей и женщин. Тебе будет легче производить впечатление, улаживать конфликты, находить друзей и назначать свидания! Женщины любят тех, кто может рассмешить их. Очень любят!

Построй фундамент своего чувства юмора

Собирай основу для своего чувства юмора. Читай как можно больше анекдотов, забавных выражений и смешных историй. Самые смешные шутки и истории ты запомнишь, но 98% забудешь. Забытая часть информации составит основу, фундамент твоего юмора. В подходящий момент ты вспомнишь смешное выражение, фразу или слово. Ты не поймешь, откуда это неожиданное остроумие, но с блеском применишь его в нужной ситуации. Так с годами создаться твоя база чувства юмора. Это первый, но важный шаг к созданию твоего чувства юмора.

Добывай больше информации

Готовность выдать актуальную шутку поможет регулярное чтение новостей и просмотр телевизионных каналов. Море информации позволяет более свободно оперировать информацией, использовать ее в юморе и быть смешным.

Нужно развивать не только свое чувство юмора, но и наблюдать за собеседниками. Нащупывай смешливые стороны людей. Что кажется смешным данному человеку или компании? Бывает черный юмор, толстый, английский, циничный, изысканный, злой, детский, интеллектуальный. Каждому человеку нравится что-то определенное. Найди смешливые стороны человека и надавливай на них. Особенно это касается женщин.

Слыви шутником

«Если человека не считают красивым, он все равно может иметь успех, если у него несколько шуток в кармане. И множество карманов» Энди Уорхол

Как развить чувство юмора? Как быть смешным? Будь находчив 24 часа в сутки! Пробуй постоянно шутить и подкалывать своих друзей. Создай себе репутацию человека с чувством юмора. Люди будут ждать шуток от тебя и автоматически смеяться.

Используй смешные звуки, слова и мимику

Быть смешным позволит использование в разговоре забавных звуков и слов. Это добавит соли в шутку или смешную историю. Яркая мимика также усилит эффект от шутки.

Найди цель для шутки

В каждой шутке бывает цель. Цель должна быть ясна и интересна собеседнику. Это могут быть блондинки, женщины, мужчины, политики, спортсмены.

Будь краток

Быть по-настоящему смешным позволяют короткие шутки. Длинные шутки утомляют слушателей и вызывают скуку. Шутка должна быть эффектной и краткой, как укол шпаги Д’Артаньяна.

Ищи смешное

Чувство юмора – это не только база запомненных историй и анекдотов. Постоянно отыскивай странное, смешное или нелепое в данный момент. Это позволит использовать ситуацию в полной мере. Вовремя сказанная шутка будет более смешной, если произнесена в нужный момент времени.

Рискуй шутить

Не каждая шутка проходит. Иногда после шутки можно наткнуться на мертвую тишину. Это будет небольшим ударом по твоей репутации человека с чувством юмора. Но не стоит сильно печалиться по этому поводу. Это бывает со всеми, даже самими лучшими комиками. Для себя учти, что такой тип шутки не вызывает смех у данной аудитории.

Выбирай нужный момент

Для шутки нужен подходящий момент. Иногда не стоит ее выпаливать сразу, как она пришла в голову. Прояви терпение и дождись нужного момента. Эффект от шутки будет максимальный.

Выходи из сложных ситуаций с помощью чувство юмора

Юмор — это универсальное средство, при помощи которого можно спастись от чего угодно. Если ты летишь вниз с высоченной лестницы, ломая себе ребра и шейные позвонки, старайся думать о том, что со стороны это должно выглядеть довольно комично. Ким Бессинджер

Умение быть смешным иногда спасает. Сложные ситуации могут быть разными. Они могут быть следствием сложившихся обстоятельств или твоей неудачной шутки. Как выкручиваться с помощью юмора? Сделай слабость преимуществом, ответь с сарказмом, самоиронией или переведи разговор на другую тему. Вот тебе несколько примеров выходов из сложной ситуации с использованием чувства юмора:

Девушка, с которой ты пытался познакомиться, говорит тебе отвалить и сыплет ругательствами. Не спорь с ней, а с благородством ответь: «Я не знал, что вы не леди. До свидания».

Ты не справился с газоиспусканием. Произнеси с рассеянной улыбкой: «Я как раз собираюсь завести собаку, чтобы сваливать все на нее».

Над тобой пошутили, а ты не знаешь что ответить. В замечательном фильме «Неадекватные люди» актриса Ингрид Олеринская нейтрализовала чужой юмор словами: «Молодец! Тренируй, тренируй своё чувство юмора, оно у тебя еще только в зачаточном состоянии»

Шутка была слишком острая и на тебя обиделись. Попробуй обнять человека и сказать Джеффри Росса: «Мы всегда шутим над теми, кого любим»

Типы юмора бывают разные

Чувство юмора многослойно как рождественский пирог. Оно состоит из разных типов юмора. Будь универсален, развивай и используй все типы юмора.

Самоирония

Самоирония — хороший способ быть смешным. Способность посмеяться над собой позволяет выразить доверие, открыться людям и быть более доступным. Но самоирония не означает самобичевание. Это всего лишь несколько шуток в свой адрес. Самоирония показывает силу и уверенность оратора. Самоирония почти всегда смешна. Шутить лучше над тем, что известно о вас другим.

Преувеличение

Констатация реального факта, но в преувеличенной форме, вызывает улыбку.

Сарказм

Сарказм — это агрессивная форма юмора. Лучше ее направлять не на собеседника, а на постороннего человека. Иногда можно саркастически высказываться и о собеседнике, но следует это делать с улыбкой. Человек должен понимать, что вы шутите, а не агрессивно атакуете.

Игра слов

Игра слов получается обычно случайно, но не стоит упускать удачное стечение обстоятельств. Это позволит казаться немного более смешным.

Смешные истории

Многие профессиональные шутники и люди с чувством юмора имеют в запасе множество смешных историй. Заранее заготовь истории, где случилось что-то смешное, вы выглядели забавно или попали в конфуз. Рассказывая истории приукрась или преувеличь ее. Такие истории получаются достаточно забавными.

Как шутить с девушкой

«Люди сыты по горло совершенной красотой. Она утомительна и фальшива. Юмор гораздо сексуальнее. Смешное гораздо притягательнее. Гораздо более привлекателен человек, не воспринимающий себя всерьез. Вы должны принимать всерьез все, что вы говорите и делаете, но не себя самого. Это делает вас интересным» Хью Лори

Мужской юмор – это очень важно. Мужчины, которые умеют вызывать смех у женщин, как правило, легко затягивают их в постель. Не будь слишком серьезен и покажи женщине свое чувство юмора. Как быть смешным с девушкой? Девушки любят мужскую самоиронию. Они не любят, когда смеются над ними, их поведением, внешностью или качествами. Но девушки с удовольствием похохочут над другими или тобой. Расскажи смешную историю про себя и свою жизнь.

Девушки иногда не понимают шутку или не считают ее смешной. Не заостряй внимание и веди разговор дальше.

Но не спеши рассказывать на первом свидании о своих странностях и причудах. Не говори ничего, что могло бы удержать женщину, чтобы переспать с тобой.

Быть смешным у тебя получится не сразу. Но тренировки позволят доказать, что у тебя есть чувство юмора. С ним будет настоящий успех, настоящие друзья и настоящая женщина.

Будьте энергичны и бодры. Даже лучшие шутки не производят впечатления, если вы преподносите их так, словно не верите в их комичность. Когда вы своевременно взмахнете рукой во время рассказа или мимикой и жестами подкрепите его, он от этого значительно выиграет. Что бы вы ни говорили, говорите это всем телом.

• Например, один комик Азиз Ансари удачно шутит, когда говорит о своих попытках знакомиться с девушками. Его никто из них не любит, поэтому он успокаивает себя словами: «Ничего. Хотя бы мои друзья меня любят». Не особо смешные строки! Но он говорит это с таким жаром, почти гневом, надувая губы и округляя глаза. Тут все решает его обаяние и эмоции, которые он передает.

Станьте знатоком поп-культуры. Может, вы покатываетесь от смеха от шуток, понятных «своим», но для других они не будут ничего значить. Смысл ваших шуток должен быть понятен всем. Чтобы все в комнате смеялись, в ваших остротах должны быть отсылки к поп-культуре. Посмейтесь над тем, что происходит в мире прямо сейчас – так каждый будет в курсе и поймет шутку.

• Чем вы занимаетесь и чему уделяют вниманию ваши друзья? У вас есть любимые сериалы? Музыка, которая вам нравится больше всего? Любимые знаменитости? Упомяните их в своих шутках! Станцуйте Gangnam Style под музыку на уроке пения. Высуньте язык и промурлыкайте, как кошка, когда на iPod вашего друга играет песня Майли Сайрус. Процитируйте ваш с другом любимой сериал, когда представится возможность. Будьте готовы к этому!

Возьмите сарказм на вооружение. Один из наиболее распространенных видов юмора – это сарказм. Если он подходит вам по характеру, то может стать вашей фишкой. Он обычно сухой, едкий, немного абсурдный и поддевает того или то, кто стал объектом разговора. Когда люди знают, что вы говорите с сарказмом, а не серьезно, разговор может стать уморительным!

• Иногда сарказм помогает сказать противоположность того, что вы на самом деле имеете в виду. Например, строки: «Борис Ельцин был лучшим президентом всех времен» или «Ух-ты, это лучшая из твоих идей!» Или вы можете саркастично сказать что-то совершенно абсурдное: «Ты любишь собак? И я люблю собак. Давай обменяемся рецептами!»
• В вашем тоне может крыться значительная часть сарказма. Если вы скажете, что Ельцин был лучшим президентом, с серьезным лицом и с обиженным видом, люди не поймут, шутите вы или нет. Этот способ тоже может сработать – только нужно знать, когда опустить маску, чтобы они поняли шутку.

Будьте наблюдательны. Чтобы быть постоянно смешным (а вы ведь хотите казаться остроумным все время, а не только иногда, правда?), вам нужно оставаться наготове со своими шутками. Допустим, ваш знакомый заходит в комнату и садится. Не пропуская случая, вы поворачиваетесь ко всем остальным и говорите с хитрым взглядом: «Думаете, он нас уже заметил?» Постоянно следите за происходящим вокруг, чтобы не пропустить свою возможность!

• Попробуйте обычные повседневные и рутинные вещи превращать в кульминационный момент. Когда вы настороже и наблюдательны, это вам хорошо удастся. Допустим, подруга показывает вам свои фотографии из отпуска и говорит: «Ой, я выгляжу такой толстой». Вы отвечаете: «Это нормально; говорят, камера добавляет 5 кг. Сколько камер на тебя здесь направлено?» Только убедитесь, что ваши друзья на вас не рассердятся!

Будьте самокритичны. Хорошо, хватит смеяться над другими. Даже смешнее, когда вы подкалываете себя. Никто не обидится и, кроме того, что вы уморительны, вы еще и не питаете иллюзий и скромны. Победа!

• Нужен пример? Например, вашему другу только что позвонила его учительница. Он не знает, что сказать, поэтому выдает что-то нечленораздельное: «Мм…я…не…ой….да??» Потом вы говорите: «Боже, я точно так же бормочу, когда нужно поговорить с девчонками». Вместо того, чтобы смеяться над ним, вы берете весь огонь на себя!

Когда девочка-подросток вступает во взрослую жизнь, ее личность формируется под влиянием социума. И конечно ей хочется не отставать от подруг, быть лучше и красивее. Что можно посоветовать, чтобы она знала, как стать крутой девчонкой? В этой статье мы разберем разные показатели крутости девушки.

Как найти себя девушке-подростку?

Неразрешимая задача для любого подростка — найти себя в этой жизни: в компании, на работе, на улице. Они крайне подвержены чужому влиянию и подражанию, так как собственная точка зрения пока еще не сформировалась.

И показатели крутости для девушки в период особого роста, скорее всего, будут слизаны с модных на данный момент кинозвезд, героев сериала или шоу-бизнеса. Здесь главное не потерять себя.

Имея кумира надо обращать внимание на нужные положительные качества образца подражания. Возможно — это благотворительная деятельность, помощь больным или участие в передачах, которые учат хорошему. Не старайтесь же угнаться за ними.

Девушки, которые рано понимают, что и к чему — быстро взрослеют, считая это одним из показателей крутости. Появляются вредные привычки и ненужные встречи. Главным другом и советчиком здесь могут быть мама и папа, а может и школьный психолог. Они подскажут, как надо себя вести, чтобы и от подружек не отставать и себя среди них не потерять.

Как стать самой крутой в классе?

Чтобы не стать «белой вороной» среди одноклассников, придется постараться. Быть принцессой всегда непросто.

• Не пропускайте школьные мероприятия, помогайте в них. Участвуйте везде, активные люди часто становятся лидерами.
• Сейчас не модны девушки жующие жвачку и носящие яркий макияж. Больше привлекают внимание сверстников образованные и воспитанные. Творческие личности, девчонки читающие книжки и посещающие музей — вот показатель крутости в современном обществе.
• Это не значит, что надо забиться «ботаником» и ничем не интересоваться по моде. Интересуйтесь новинками музыки, кино и одежды.
• Принято считать, что крутая девчонка должна встречаться с самым симпатичным парнем в школе. Любой молодой человек сам станет крутым, рядом с умной, образованной и интересной девушкой.
• Занимайтесь спортом, это поможет сохранить фигуру. Если увлечение станет серьезным, вы сможете защищать честь своей школы на соревнованиях и олимпиадах. А что может быть круче, чем принести победу своему классу.

Как избавиться от комплексов девочке?

Комплексы мешают добиться намеченных целей. От них необходимо избавляться раз и навсегда. Как это сделать?

1. Не поддавайтесь на стереотипы. Вы — индивидуальность, если ваши параметры не идеальны, откажитесь от идеи считать себя некрасивой. Надо умело следить за собой, знать недостатки, которые можно всегда превратить в достоинства.
2. Ваша одежда не из бутиков, а из подвального магазинчика с низкими ценами. И это не повод комплексовать перед модными подругами. Здесь главное иметь вкус и меру. Научитесь подбирать одежду по стилю, размеру, цвету. И никто не отличит ее от купленной в дорогом магазине.
3. Вы считаете себя недостаточно эрудированной в спорте, современном искусстве или модных брендах. Это — не показатель, зато на уроках по физике, химии или истории все списывают с ваших тетрадей домашнюю работу.
4. Не тратьте время на переживание над своими недостатками, работайте над ними, развивайте кругозор. Сейчас в интернете можно все найти и узнать. А главное, не теряйте чувства юмора, умейте отнестись к себе самокритично, но с долей иронии.

Комплексы — это разница между реальностью и желаемым. Научитесь ценить свои достоинства, работать над недостатками. Поборов неуверенность в себе, вы сможете стать лидером среди тех, кто не захотел над собой поработать.

Общение со сверстниками

Общаться в компании надо уметь. Не круто быть выскочкой, круто стать человеком, к которому прислушиваются друзья, приходят за советом подруги. Для этого займитесь саморазвитием , например:

• Удивляем друзей не прочитанными новыми статусами «ВКонтакте», а интересными современными и не только произведениями.
• Можно поговорить со школьным психологом о своих проблемах в общении с одноклассниками, друзьями. Если трудности, конечно, есть.
• Будьте открытым человеком. Не стоит общаться только с привилегированными сверстниками. Дружите со всеми. Каждый человек интересен по-своему. Не отталкивайте никого, иначе вокруг вас соберется лишь определенный круг людей и не больше.
• Не зажимайтесь. Если пока не очень это умеете, потренируйтесь дома или с близкими подругами. Разыграйте разные сценки из жизни, моменты, которые особенно пугают. Например, свидание с самым популярным в школе парнем.
• Общительность не исключает скромность и застенчивость. Ваши подруги громко смеются на улице, ругаются матом и носят укороченные юбки. Сейчас модна скромность, но тоже в меру. Не становитесь «синим чулком».
• Если у вас плохое настроение, не стоит показывать это окружающим. Сильные личности должны иметь самообладание. Все беды оставим для близких подруг, которым можно довериться.

Как ухаживать за собой девушке?

Девочка — это, конечно, красота и ухоженный внешний вид. Девушки подросткового возраста имеют много проблем, связанных с изменениями, происходящими в организме.

На что следует обратить внимание:

1. Проблемная кожа — не переживайте, это временно. Если это сильно уж беспокоит -обратитесь в аптеку, вам помогут подобрать нужное средство.
2. Волосы требуют особенного тщательного ухода в период взросления. Чаще мойте голову, используя различные маски, бальзамы.
3. Пользуйтесь дезодорантом. Подберите по типу кожи.
4. Ваша одежда должна быть чистой и поглаженной. У вас, как у лидера, все должно быть с иголочки.

Да, быть крутой девчонкой — непросто. Нужно следить за собой со всех сторон, чтобы всегда быть на высоте. Но научившись этому сейчас, в будущем легче будет добиваться расположения и влияния среди окружающих. А это прямой путь к успеху.

Теперь вы можете задуматься о том, как стать крутой девчонкой, в чем заключается эта самая крутость и нужно ли это именно вам.

Видео о крутых девчонках

В этом ролике молодой психолог Светлана Маркова даст несколько важных советов, которые помогут вам стать крутой девчонкой в короткие сроки, завоевать популярность и уважение:

Если одни умеют шутить и с лёгкостью это делают, то другим это даётся с трудом или даже не даётся совсем. Но порой так хочется блеснуть своими остроумием и юмором в компании друзей и не ударить при этом в грязь лицом. А можно ли развивать чувство юмора? И как это делать?

Зачем нам нужно чувство юмора и от чего оно зависит?

Чувство юмора – это умение человека относиться к жизненным ситуациям легко и непринуждённо. Что это даёт? Именно такое чувство позволяет нам легче относиться к неудачам, которых, к сожалению, не избежать.

Юмор – это то, что помогает разрядить обстановку в напряженных ситуациях, а также отвлечься от проблем. Если бы не шутки, то жить было бы скучно и грустно.

Но почему одни люди умеют шутить и делают это легко, а другие не понимают даже простых шуток? От чего зависит чувство юмора?

• В ходе исследований было выяснено, что такое чувство напрямую зависит от интеллекта человека. Действительно, ведь чтобы пошутить, нужно сначала оценить ситуацию и прокрутить её у себя в голове, а потом увидеть смешную сторону и сформулировать свою мысль. Основное мастерство шутника заключается в том, чтобы шутка была смешной для всех, а не для него одного. И для этого, несомненно, нужны определённые умственные способности.
• Но почему над подшучиваниями одни смеются, а другие нет. Немаловажную роль играет и отношение к жизни. Если человек – пессимист, то и смеяться над смешным ему будет не так просто, особенно если шутка будет касаться какой-то неоднозначной ситуации.

Можно ли развить чувство юмора?

Умение шутить – это не черта характера и не дар (хотя по некоторым можно сказать, что они шутят практически с рождения), так что такое умение вполне можно развить в себе, если приложить к этому усилия. Отсутствие чувства юмора – не приговор. Рассмотрим несколько советов, которые помогут смотреть на мир через призму шуток и улыбок.

Развивайтесь!

Если хотите шутить умело, грамотно и виртуозно, то развивайте себя! Смотрите «умные» передачи, читайте «умные» и полезные книги.

Непременно пополняйте свой словарный запас, ведь множество шуток строится именно на игре слов, а не на банальной пошлости. Так что если вам будут встречаться непонятные слова, узнавайте их значение.

Будьте оптимистом!

Если вы научитесь легко относиться к жизни и смеяться над собой, то и шутки вам будут даваться легко. Что нужно, чтобы стать оптимистом?

• Каждый день начинайте с улыбки, чтобы . Улыбайтесь в зеркало и прохожим (и пусть некоторые засомневаются в вашей нормальности).
• Любые ситуации рассматривайте с разных сторон. Нет денег на новый диван? Скажите себе: «Ну и что, зато этот диван стал мне родным, мы с ним так много пережили. Пусть ещё поживёт со мной».
• Умейте наслаждаться жизнью! Пошёл дождь? Наденьте резиновые сапоги и смело ходите по лужам! Идёт снег? Поиграйте в снежки. Попали в пробку? Позвоните подруге или послушайте любимую музыку.
• Радуйтесь мелочам, ведь именно из мелочей и состоит наша жизнь. Вам помогли выйти из транспорта? Это здорово!
• Не бойтесь смеяться над собой! Ну и что, что вы забыли накрасить один глаз. Посмейтесь над этим вместе с подругой.

Читайте анекдоты

Анекдот – это та же шутка, придуманная кем-то. Купите сборник анекдотов, читайте их. Каждый анекдот анализируйте, разбирайте по частям. Попытайтесь понять, что смешного в той или иной шутке, насколько это смешно, какие ситуации можно обыграть с юмором. Также можно изучать крылатые высказывания знаменитых людей.

Особо понравившиеся фразы записывайте в свой , соберите свою собственную коллекцию. В определённых ситуациях некоторые фразы могут быть вполне уместными, так что вы сможете воспользоваться и ими и блеснуть, вставив цитату, относящуюся к теме.

И юмористические передачи – это то, откуда вполне можно черпать вдохновение и идеи. Расспросите друзей о том, какие смешные комедии можно посмотреть. Смотрите такие фильмы, оценивайте шутки и главных героев. Вероятно, вам понравится какой-нибудь персонаж, и вы захотите перенять его манеры. А что?

Если это нравится всем, почему бы не попробовать? Но помните о том, что полное подражание – это глупо, нелепо и совсем не смешно. Так что используйте только некоторые черты и особенности поведения, адаптируйте их под свою индивидуальность, под свой характер, под свой образ жизни.

Больше общайтесь

Как развить у себя чувство юмора, если вы вроде бы и умеете шутить, но стесняетесь это делать при людях? Ответ прост: больше общения. Знакомьтесь с новыми людьми, общайтесь с ними.

Старайтесь вести разговор непринуждённо и легко. Будьте собой. И никогда не бойтесь «сморозить» какую-то глупость. Любая нелепость может рассмешить собеседника и расположить его к вам. И уж точно это будет лучше, чем напряженные и натянутые разговоры о погоде или о чём-то похожем.

Больше практики!

Если вы общаетесь с большим количеством людей, то непременно практикуйтесь на них. Сначала, когда у вас ещё будет недостаточно опыта, используйте чужие шутки, адаптируя их под ситуацию и немного перефразируя.

Непременно оценивайте реакцию на шутку, чтобы понять, насколько успешной она была. Услышали что-то смешное от друга? Запомните, немного трансформируйте или дополните и используйте.

Всему своё время!

Помните о том, что любая шутка должна быть уместной! Если вы вспомнили что-то смешное, отдалённое от темы, вас вряд ли поймут. А вот если шутка напрямую относится к ситуации, то её обязательно оценят и воспримут положительно.

Говорить тоже нужно правильно!

Даже самая смешная шутка будет звучать нелепо и вовсе не смешно, если она будет сказана не с той интонацией или с речевыми или другими ошибками.

• Во-первых, наладьте свою дикцию. Говорите скороговорки, проговаривайте сложные слоги и сочетания звуков. Ваша речь должна быть понятной и правильной.
• Во-вторых, обращайте внимание на интонацию. Монотонный монолог никому не будет интересным. Так что делайте всё с чувством, с толком, с расстановкой. Помните чтение с выражением в школе? Пора вспомнить.
• В-третьих, говорите всё чётко и уверенно, чтобы вселить и в других уверенность в том, что сказанное вами смешно.

Шутка должна быть смешной для всех

Если над шуткой посмеялись только вы, то это уже не шутка. Учитывайте аудиторию, например, не травите байки про мужей среди мужчин. Кроме того, ни при каких обстоятельствах не оскорбляйте людей и не принижайте их достоинство, этого уж точно никто не оценит.

Тренируемся

Как улучшить своё чувство юмора? Можно выполнять некоторые упражнения. Вот несколько примеров:

1. Сравниваем несравнимое. Возьмите два предмета, например, кошелёк и бутылка водки. Начинайте описывать каждый предмет по отдельности. Например, кошелёк: приятный наошупь, когда полный, содержимое быстро заканчивается, так и хочется открыть. Теперь бутылка водки: открыть многим тоже хочется, содержимое тоже заканчивается быстро, полная бутылка лучше, чем пустая. Сходств много, не правда ли? И некоторые из них весьма комичны.
2. Смешные контрасты. Играйте на контрастах. Например, если человек не отличается аккуратностью, можно ему сказать что-то типа: «Голубчик, да вы – педант!».

Пусть чувство юмора сопровождает вас по жизни!

O Tempora, умора: что нужно знать о юморе во время публичных выступлений

Личные качества и навыки

Андрей Скворцов

22 сентября 2021 Getty Images / id-work

«Добрый день! Напутствуя меня перед этим выступлением, жена сказала: “Не пытайся быть очаровательным, остроумным или знающим — просто будь собой”». «Удивительно, как много у нас общего: ни вы, ни я понятия не имеем, что я хочу вам сообщить». «В прошлый раз гендиректор признался мне, что в моeй речи было много нового и оригинального. Правда, — добавил он, — то, что было новым, не было оригинальным, а то, что было оригинальным, не было новым». «Слушать мои выступления — все равно что смотреть на собаку, которая ходит на задних лапах. Даже если она это делает не слишком хорошо, удивительно, что она вообще на такое способна».

Эти забавные фразы для начала выступления перечисляет в одной из своих статей американский педагог и комик Росс Шафер. Приводя эти высказывания, он, однако, предостерегает читателей от их использования. «Аудитория, — объясняет Шафер, — должна доверять вам, прежде чем вы начнете шутить». Теперь эти шуточные вступительные фразы опубликованы в «HBR Россия» — и это еще один повод не использовать их: представляете, каков шанс, что для слушателей они не окажутся ни новыми, ни оригинальными!

Юмор — явление сложное. С одной стороны, согласно исследованиям, он сближает спикера с аудиторией, делает его человечнее и понятнее. С другой — и это тоже доказано — может навредить выступающему, если шутка окажется несмешной или, хуже того, оскорбительной. Не всегда понятно также, способствует ли юмор запоминанию информации и придает ли этой информации убедительную силу, а также можно ли научиться шутить или это врожденное умение.

Основываясь на собственной практике, опыте лучших специалистов по юмору и результатах многочисленных исследований, я попробую ответить на поставленные вопросы и дать рекомендации людям, которые хотят использовать юмор в выступлениях.

ЮМОР — ЭТО ХОРОШО

В конце третьей минуты прекрасного (около 10 млн просмотров!) выступления на TEDx американский юморист и педагог по юмору Эндрю Тарвин приводит список из 30 аргументов, свидетельствующих о пользе юмора в публичных выступлениях. Сам список подается в шутливой манере: сначала на слайде появляются пять пунктов, и они выглядят исчерпывающими, но затем ещe пять и ещe. Шрифт становится всe меньше, а пунктов всe больше, и на третьем десятке слушатели понимают, что список, наверное, бесконечный, — и это вызывает смех. Однако когда число пунктов достигает 30, около каждого появляется ссылка на серьезное научное исследование.

Читатель, наделенный чувством юмора, скажет, что это пример того, что любой тезис при желании можно проиллюстрировать научной статьей. Но исследования оказываются настолько серьезными, что усомниться в их результатах нет никакого повода. Вот лишь несколько пунктов из списка Тарвина: юмор привлекает внимание, формирует доверие, смягчает конфликты, улучшает запоминаемость материала, повышает привлекательность спикера, расширяет сеть социальных контактов и снижает кровяное давление слушателей.

Давно известно также, что чувство юмора прочно связано с интеллектом: еще в 1972 году Уильям Хок и Джон Томас из Бакнеллского Университета в США доказали, что корреляция составляет 91%. Спикер, которому удалось удачно пошутить, кажется аудитории умным — а это весомый аргумент в пользу юмора. Кроме того, если шутка «дошла» до слушателей, выступающий кажется им «своим» — ведь он загадал небольшую логическую загадку, а зал ее разгадал.

ЮМОР — ЭТО НЕ ВСЕГДА ХОРОШО, А ИНОГДА И ОПАСНО

Исследование профессора Стивена Косслина из Стэнфордского университета ставит отсутствие юмора лишь на 27-е место в списке «грехов спикера», которые раздражают аудиторию (подробнее см. статью «Пять мифов о публичном выступлении», «HBR Россия», сентябрь 2017 г.). При этом плохие и неудачные шутки находятся в списке ещe ниже — на 41-м месте, то есть, по всей видимости, не кажутся аудитории серьезной проблемой. Однако они могут навредить выступающему.

Многие полагают, что именно из-за провальных шуток Джон Маккейн — а он шутил и по поводу внешности Челси Клинтон, и по поводу того, что выросший экспорт американских сигарет в Иран — это способ «убить их там всех», — так и не занял президентский пост. Его коллега, бывший сенатор Боб Керри, признает: «Мир изменился, и шутить стало намного сложнее, чем раньше». Такую же тенденцию отмечают и в России. Вот что сказал в одном из своих интервью юморист Михаил Галустян: «Шутить сложнее стало — все сразу же обижаются. Сейчас обязательно задеваешь чьи-то чувства».

Действительно, мир теряет лояльность к шуткам на темы расы и религии, физических и ментальных особенностей, сексуальной ориентации и пола. Едва ли не каждый месяц появляются сообщения о профессорах, лишившихся работы из-за неудачной шутки. В мае 2021 года, например, преподаватель литературы нью-йоркского университета Сент-Джонс Ханна Берлинер Фишталь была уволена после того, как на занятиях даже не пошутила, а лишь зачитала студентам отрывок из сатирического романа Марка Твена «Простофиля Вильсон», в котором прозвучало слово, неполиткорректно обозначающее чернокожих американцев. По признанию студентов, услышать ругательство было «крайне болезненно».

В России таких случаев тоже становится все больше. Вспомним, например, что на шутку SMM-менеджера «Сбера» (тогда ещe Сбербанка) о пенсионерах (мол, они выстроятся в очередь к стене, если на ней написать «Сбербанк») пришлось реагировать заместителю председателя правления Белле Златкис, а менеджер по информации банка была уволена.

ЗАПОМИНАЕМОСТЬ ИНФОРМАЦИИ И СИЛА УБЕЖДЕНИЯ

В сборнике метаанализов (обобщений большого количества экспериментов) в области образования «Classroom Communication and Instructional Processes, Advances Through Meta-Analysis 2009» целая глава посвящена использованию юмора в обучении. Обобщение 21 исследования с общей выборкой 4801 участника показало, что лекции, на которых преподаватели шутят, во-первых, популярнее, а во-вторых, по мнению студентов, лучше запоминаются. Однако когда дело доходит до проверки знаний, всe оказывается не столь однозначно. Метаанализ выявил едва заметный положительный эффект — информация, изложенная на лекциях с юмором, запоминается лишь на 2% лучше, чем изложенная на лекциях без юмора.

Значит ли это, что юмор радует студентов, но не способствует знаниям? Не совсем. Если по отдельности изучить каждое из исследований, которые вошли в метаанализ, выяснится, что в одних воздействие юмора на запоминаемость материала значимо позитивное, но в других, наоборот, значимо негативное. Все дело в шутках.

Вот пример шутки, которая помогала запоминать материал. На уроке по статистике студентам показывали картинку, на которой был изображен учитель, говорящий слушателям: «Здесь бояться крокодилов не стоит, так как в среднем они не длиннее метра». В это время за спиной преподавателя разевал пасть пятиметровый крокодил, а один из студентов говорил другому: «Лучше бы он не забывал про среднеквадратическое отклонение».

А вот шутка, которая сама оставалась в памяти, но не способствовала запоминаемости лекции — в данном случае по астрономии. Преподаватель говорил: «Столетия назад у людей не было сериалов, поэтому по ночам им приходилось смотреть на звезды».

Принципиальная разница между этими высказываниями в том, что первое раскрывает суть образовательного материала, а второе — нет. Если юмор находит и обыгрывает парадокс внутри материала, то информация запоминается намного лучше. В то же время просто «шутка на тему» лишь отвлекает внимание.

Другой вопрос, который волнует как исследователей юмора, так и тех, кто к нему прибегает, — помогает ли юмор убеждать? Изучению этой темы посвящен метаанализ, который провели ученые под руководством профессора Натана Волтера из Северо-Западного университета США. Обобщив данные 89 исследований, они пришли к нескольким выводам. Среди прочего выяснилось, что юмор в целом почти не способствует убеждению, но в какой-то степени убеждает тех, кто плохо разбирается в вопросе, и оказывается более эффективным, если имеет отношение к теме выступления: юмор ради юмора никого не убеждает. Кроме того, они заметили, что шутки далеко не всегда влияют на отношение людей к чему-либо и плохо работают в качестве мотиватора. Что касается видов юмора, то, согласно метаанализу, наиболее эффективны пародия и стендап, в то время как ирония, сатира и клоуничание вовсе не способствуют убедительности речи.

КАК ШУТИТЬ

Технология рождения шуток изучается последние сто лет и сейчас подробно описана в пособиях. Среди лучших книг, в которых разбираются приемы юмористов, — «Библия комедии» Джуди Картер, «Comedy Writing» из серии «Для чайников», «Как поймать юмор за хвост» Елены Борщевой, более известной как Елена Хульевна Санта-Мария Герра из Comedy Woman. Основываясь на советах из этих книг, приведу схему создания шуток.

Завязка и кульминация. Любая шутка состоит из двух составных частей: правды (узнавания) и обмана ожиданий. Начало шутки (завязка, setup) формирует у слушателя определенные ожидания относительно продолжения фразы, а продолжение (кульминация, punchline) ломает эти ожидания, формируя при этом новую, неожиданную правду и вызывая узнавание этой «новой правды» в описанной ситуации. Именно неожиданное узнавание и делает шутку смешной.

Рассмотрим для примера шутку американского комика прошлого века Джорджа Джессела. «Человеческий мозг — удивительный орган. Он начинает работать с момента вашего рождения и не прекращает, пока вы не соберетесь выступать публично». Завязка (она заканчивается на словах «не прекращает, пока…») формирует ожидание, что мы услышим некий медицинский факт о том, до какого момента не прекращает работать мозг. Кульминация ломает эту логику и вместо неe предлагает другую, тоже имеющую право на существование, — в самом деле, человек, особенно без опыта или подготовки, выйдя на публику, начинает «тупить» от стресса. Мы пониманием и принимаем эту новую логику, и такое понимание вызывает юмористический эффект. Все шутки, даже такая простая, как «Штирлиц выстрелил в упор — упор упал», содержит те же два элемента: слом прежней логики и «узнавание» новой.

Интересно, что если из кульминации убрать или элемент неожиданности, или элемент узнавания, шутка сразу перестает быть смешной. Эту ошибку часто допускают начинающие юмористы. Взгляните на два варианта шутки. Первый: «Человеческий мозг — удивительный орган. Он начинает работать с момента вашего рождения и не прекращает, пока вы спите». Логика в этой фразе сохранена, но нет эффекта неожиданности, «слома контекста». И юмористический эффект пропадает.

И второй: «Человеческий мозг — удивительный орган. Он начинает работать с момента вашего рождения и не прекращает, пока вы не начинаете чистить зубы». Здесь в кульминации достаточно неожиданного, но эффекта узнавания нет — в самом деле, почему мозг перестает работать в этой ситуации? Что имеет в виду автор? Вместо эффекта узнавания остается недоумение — характерный признак непонятной шутки.

Парадокс. Разобравшись со структурой шутки, перейдем к следующему вопросу: как найти и подобрать удачную завязку и кульминацию? Где обнаружить «слом контекста»? На этот вопрос также дают ответ профессиональные юмористы. Они утверждают: в основе шутки всегда лежит парадокс. Умение видеть парадоксы там, где другие их не замечают, — главный навык и профессиональная способность юмориста.

В приведенных выше примерах парадоксы выглядят так:

• во время выступления наш мозг физиологически продолжает работать, как всегда, однако нам (и зрителям) часто кажется, что он полностью отключился;

• словосочетание «выстрелить в упор» имеет два значения: выстрелить с близкого расстояния и выстрелить в некий поддерживающий что-то предмет;

• хотя в среднем что-то (крокодилы) может быть небольшим, это не означает, что именно вам не попадется заметное отклонение от нормы.

Сам по себе парадокс не обязан быть смешным — таковым его делает конструкция «завязка-кульминация». На обнаружении и раскрытии парадоксов построено целое направление юмора — стендап. Начинающих стендаперов учат везде замечать и искать парадоксы, а сами стендапы часто начинаются со слов «странно, что» — после которых идет парадокс, подмеченный автором.

Вот несколько парадоксов, которые дарит нам жизнь:

• странно, что мы доверяем банку свои деньги, а он боится доверить нам ручку — привязывает ее на веревочку;

• странно, что выходные в пандемию объявил президент, а платить зарплату за эти дни должны компании;

• странно, что человек задает вопрос, но не хочет слышать ответ, если тот отличается от его собственного;

• странно, что чем больше спишь, тем больше хочется спать.

Нет лучшего способа развить чувство юмора, чем научиться подмечать парадоксы. Человек, записывающий, например, по десять парадоксов в день, начинает специально выискивать их в жизни и вырабатывает юмористический взгляд на вещи. Со временем этот навык можно использовать в публичных выступлениях, чтобы обыгрывать необычные ситуации.

Предположим, вы выступаете в аудитории на 20-м этаже, и в какой-то момент за окном появляется мойщик, висящий на веревке. Внимание зала, конечно, переключается на него. Вы можете сказать: «Это просто мойщик, не обращайте внимания», — и это будет логично, но банально. Однако вы можете усмотреть в этом парадокс: странно, что все собрались в зале, а один человек болтается снаружи на веревке. Как такое может быть? И тут же у вас начнут рождаться юмористические объяснения этой ситуации. Например, ваше выступление настолько интересно, что люди пытаются подглядеть в окно. Может, человеку просто не хватило места в зале? Может быть, он забыл дома ПЦР-тест и его не пустили в офис? А вдруг это конкуренты? Любое из подобных предположений вызовет смех, а вы заручитесь симпатией зала и, главное, вернете себе внимание.

Хорошее упражнение для поиска парадоксов — попытаться обнаружить как можно больше сходств у разных предметов и явлений. Например, подумайте: что общего у вас и, скажем, троллейбуса? Вы оба можете опоздать. Вы оба получаете энергию свыше. Вы оба вполне экологичны. «Общность» не должна быть правдивой, но обязана быть логичной, понятной. Попробуйте, скажем, ответить на следующие вопросы: что общего у вас и Останкинской башни? (Влияете на умы?) У вас и карандаша? (Есть внутренний стержень?) У вас и электростанции? (Заряжаете энергией?) У вас и этой статьи? У вас и журнала Harvard Business Review?

ПРИЕМЫ ЮМОРА

Чтобы конструировать шутки, можно использовать типовые приемы. Каждый из них обязательно включает в себя парадокс и завязку-кульминацию. Перечислю наиболее популярные приемы.

Триада. В шутке упоминаются три качества чего-либо — два из них логичны и последовательны, а третье ломает логику первых двух, вскрывает парадокс, вызывая узнавание. «Идеальный мужчина — не пьет, не курит и не существует», «идеальный проект — важный, с большим бюджетом и за который отвечает кто-то другой», «идеальный город — большой, чистый и на карантине».

Доведение до абсурда. Мы сравниваем один предмет с другим — аналогия кажется невозможной, но в то же время гипотетически логичной, и это вызывает смех. «Он написал настолько хороший рассказ, что если бы его прочитал Гоголь, то сжег бы и первый том “Мертвых душ”». «Он выступал настолько хорошо, что Вселенная на время перестала расширяться и сжалась, чтобы лучше слышать».

Интересный пример доведения до абсурда мы находим у Билла Гейтса. В своем выступлении, посвященном малярии, он сказал: «Поскольку малярия существует в основном в бедных странах, ей не уделяется достаточно внимания. Другое дело облысение! Много богатых людей вовлечено в решение этой проблемы. И инвестиции огромны!» Тогда же, чтобы привлечь внимание богатых людей и к проблеме малярии, Гейтс открыл банку с «малярийными» комарами и выпустил их в зал. Конечно, комары оказались не малярийными, о чем он почти сразу и сообщил, но эффекта добиться удалось — и юмористического, и финансового: состоятельные слушатели заинтересовались этой проблемой.

Каламбур. В шутке используются слова, которые звучат похоже, но имеют разный смысл. Каламбур часто называют примитивным юмором, однако если он вскрывает интересный парадокс, шутка становится весьма оригинальной. Мастером каламбура в свое время считалась газета «Коммерсант» — она прославилась такими заголовками, как «Кошмар, на улице Язов» (о путче 1991-го), «Давос и ныне там», «ЖЭК потрошитель» и «Владимир Кличко — сильнее всех в EBU» (EBU — European Boxing Union).

Такая версия каламбура, как изменение фраз, пословиц, анекдотов, может быть несложным и эффективным инструментом. Скажем, шутка «сколько нужно <подставьте свой вариант профессии>, чтобы поменять лампочку?» может в зависимости от ситуации иметь огромное количество продолжений. Вот несколько идей того, как можно обыграть медицинскую тему: «юмор курильщика и юмор здорового человека», «доброкачественный отпуск и злокачественный отпуск» (слова, данные курсивом, можно заменить на свои).

На одной из лекций слушательница задала мне вопрос: «Можно ли врать во время выступления?» Чтобы выиграть время и подобрать наиболее точный ответ, я спросил еe: «Как вас зовут?» Слушательница ответила: «Вера». Мне сразу показалось это парадоксальным — вопрос «можно ли врать?» задает не кто-нибудь, а Вера. Мне даже не пришлось шутить — достаточно было просто несколько секунд с удивлением на неe посмотреть, и парадокс «дошел» до зала — все рассмеялись. Кстати, «врать или нет» — вопрос из области этики, и каждый сам дает на него ответ — в зависимости от убеждений и предполагаемых последствий.

Юмор — сложный инструмент. Не нужно искусственно добавлять шутки в выступление, но стоит замечать парадоксы в текущей ситуации и юмористически обыгрывать их. Так вы сможете улучшить настроение аудитории, сблизиться со слушателями, привлечь внимание к проблеме и сделать так, чтобы она запомнилась. Не забудьте только подумать, не заденет ли ваша шутка чьи-либо чувства.

Об авторе

Андрей Скворцов — директор компании «Меркатор», преподаватель ораторского мастерства, телеведущий.

Тренировка чувства юмора с помощью программы «7 юмористических привычек» и удовлетворение жизнью

Ссылки

Кроуфорд, Шелли и Нерина Дж. Калтабиано. 2011. Содействие эмоциональному благополучию с помощью юмора. Journal of Positive Psychology 6. 237–252.Search in Google Scholar

Динер, Эд, Роберт А. Эммонс, Рэнди Дж. Ларсен и Шэрон Гриффин. 1985. Масштаб удовлетворенности жизнью. Журнал оценки личности 49. 71–75.Искать в Google Scholar

Фалькенберг, Ирина, Герхард Бухкремер, Матиас Бартельс и Барбара Уайлд. 2011. Внедрение ручного тренинга юмористических способностей у пациентов с депрессией: пилотное исследование. Психиатрические исследования 186. 454–457. Поиск в Google Scholar

Фалькенберг, Ирина, Пол Э. МакГи и Барбара Уайлд. 2012. Humorfähigkeiten trainieren: Ein Manual für die mentalrisch-psychotherapeutische Praxis [Обучение навыкам юмора: Руководство для психиатрической и психотерапевтической практики].Штутгарт, Германия: Schattauer, поиск в Google Scholar

Hofmann, Jennifer. 2018, в этом выпуске. Проверим «Смеяться над собой». Юмор: Международный журнал исследований юмора, специальный выпуск Пол МакГи . doi: 10.1515 / humor-2016-0075Поиск в Google Scholar

Хофманн, Дженнифер, Трейси Платт, Уиллибальд Рух, Радослав Невядомски и Жером Урбен. 2015. Влияние виртуального спутника на развлечения при просмотре смешных фильмов. Мотивация и эмоции 39.434–447. Поиск в Google Scholar

МакГи, Пол Э. 1994. Как развить чувство юмора . Dubuque, IA: Kendall / Hunt Publishing. Поиск в Google Scholar

McGhee, Paul E. 1996. Здоровье, исцеление и система развлечений (2-е издание): юмор как тренировка выживания . Dubuque, IA: Kendall / Hunt Publishing. Поиск в Google Scholar

McGhee, Paul E. 2010. Юмор как тренировка выживания для измученного стрессом мира: Программа 7 юмористических привычек .Блумингтон, Индиана: Дом авторов. Поиск в Google Scholar

Папоусек, Илона и Гюнтер Шультер. 2008. Влияние вмешательства, повышающего настроение, на субъективное благополучие и сердечно-сосудистые параметры. Международный журнал поведенческой медицины 15. 293–302. Поиск в Google Scholar

Петерсон, Кристоф, Рух, Уиллибальд, Бирманн, Урсула, Парк, Нансук и Селигман, Мартин Э. 2007. Сильные стороны характера, ориентация на счастье, и удовлетворение жизнью. Журнал позитивной психологии 2 (3).149–156. Поиск в Google Scholar

Proyer, René T. и Frank A. Rodden. 2013. Является ли homo ludens веселым и серьезным одновременно? Эмпирическое исследование концепции Ernstheiterkeit, предложенной Хьюго Ранером. Архив психологии религии 35 (2). 213–231. Поиск в Google Scholar

Ruch, Willibald (ed.). 2007. Чувство юмора: Исследование юмора как характеристики личности . Берлин, Германия: Mouton de Gruyter, поиск в Google Scholar

Ruch, Willibald.2008. Психология юмора. Виктор Раскин (ред.), Букварь юмора , 17–100. Берлин, Германия: Mouton de Gruyter, поиск в Google Scholar

Ruch, Willibald & Amy Carrell. 1998. Черта жизнерадостности и чувство юмора. Личность и индивидуальные различия 24. 551–558. Поиск в Google Scholar

Рух, Виллибальд и Дженнифер Хофманн. 2012. Темпераментный подход к юмору. В Паоле Греминьи (ред.), Юмор и укрепление здоровья , 79–113.Hauppauge: Nova Science, поиск в Google Scholar

Ruch, Willibald & Jennifer Hofmann. 2017. Воспитание юмора. В Кармель Проктор (ред.), Положительные психологические вмешательства на практике , 65–80. Нью-Йорк: Springer. Поиск в Google Scholar

Рух, Виллибальд, Габриэле Келер и Кристоф ван Триэль. 1996. Оценка «юмористического темперамента»: построение фасетных и стандартных форм черт характера Состояние-Черта-Жизнерадостность-Инвентарь — STCI. Юмор: Международный журнал исследований юмора 9.303–339. Поиск в Google Scholar

Рух, Виллибальд, Габриэле Келер и Кристоф ван Триэль. 1997. Быть в хорошем или плохом юморе: Построение государственной формы Состояние-Черта-Жизнерадостность-Инвентарь — ПТКИ. Личность и индивидуальные различия 22. 477–491. Поиск в Google Scholar

Рух, Уиллибальд и Пол Э. МакГи. 2014. Юмористические программы вмешательства. В Acacia C. Parks и S. M. Schueller (ред.), Справочник по позитивным психологическим вмешательствам , 179–193.Oxford: Wiley-Blackwell, поиск в Google Scholar

Sassenrath, Simone. 2001. Humor und Lachen als Stressbewältigungsstrategie [Юмор и смех как механизм совладания]. Австрия: Венский университет Неопубликованная магистерская работа. Поиск в Google Scholar

Как развивается чувство юмора у вашего ребенка — и что вы можете сделать, чтобы его усилить

Их чувство юмора может измениться по мере взросления, но одна постоянная вещь — это то, что удивляет всегда смешные.

Показывая, что дела идут не так и учат нас, как безопасно нарушать правила, они гарантируют смех и помогают укрепить вашу связь.

«Младенцев можно удивить даже в первые несколько месяцев жизни», — говорит профессор Редди.

Но не все удивительное — это смешно. Чтобы быть юмористическим, также должна быть «игровая рамка».

Другими словами, чтобы получать удовольствие от сюрпризов, младенцы должны понимать контекст, в котором они происходят, и уметь разделять эмоциональные реакции окружающих их людей.

Peekaboo — отличный (и, возможно, универсальный) пример элемента шутливого удивления, и обычно он излюбленный детьми младшего возраста, которые еще не разговаривают.

Когда дети становятся старше, они начинают играть с языком, и это отражается в разнообразных сюрпризах, которые их развлекают.

Добавить неожиданное слово в их любимую песню или выбрать неожиданную музыку для совместного танца — простой способ преподнести сюрприз детям старшего возраста, рекомендует Сэм Эйвери, комик и отец пятилетних мальчиков-близнецов.

«Я помню, когда мальчики действительно любили радугу, я решил спеть« Головы, плечи, колени и радуги », и они закричали от смеха! Мы попробовали еще раз с «колесами на радуге», и они смеялись и смеялись.

Как это влияет на ваше психическое здоровье и что вы можете сделать, чтобы развить хорошее чувство юмора

Хихиканье над сказанным кем-то или громкий смех в комедийном шоу, хороший смех полезен для вас. Многочисленные медицинские исследования сходятся во мнении, что смех — это естественное средство для психического здоровья и лучшее лекарство от стресса.

Юмор и психическое здоровье

Хорошее чувство юмора имеет множество долгосрочных и краткосрочных преимуществ для психического здоровья.

Краткосрочные преимущества юмора для психического здоровья. Смех автоматически вызывает положительные физические и психические изменения, которые помогают расслабить ваш разум. Кратковременные преимущества смеха включают:

• Стимуляцию органов: Хороший смех улучшает потребление насыщенного кислородом воздуха. Это, в свою очередь, стимулирует такие органы, как сердце, легкие и мышцы. Ваш мозг также вырабатывает эндорфины — гормоны, которые вызывают чувство удовольствия и расслабляют ум.
• Снятие стресса: Смех активирует механизм реакции организма на стресс.Этот процесс изменяет вашу частоту сердечных сокращений, оставляя вас в приподнятом настроении.
• Снятие напряжения: Смех также стимулирует быстрое кровообращение. Когда это происходит, вы можете испытать успокаивающее ощущение, снимающее напряжение и стресс.

Долгосрочная польза юмора для психического здоровья. Помимо краткосрочных преимуществ, юмор имеет несколько научно доказанных долгосрочных эффектов. Некоторые из них включают:

• Повышение иммунной системы: Положительные мысли приводят к высвобождению нейропептидов.Это химические вещества мозга, которые борются с тревогой, стрессом и другими психическими расстройствами. Негативные мысли могут привести к химическим реакциям в организме, вызывающим повышенный уровень стресса, что, в свою очередь, подрывает ваш иммунитет.
• Обезболивание: Хороший смех заставляет ваше тело выделять естественные обезболивающие, тем самым избавляя вас от физической боли.
• Позитивность: Хорошее чувство юмора может помочь вам общаться и общаться с другими людьми.Позитивные мысли и хорошие отношения могут помочь вам справиться, отвлекая внимание от сложных ситуаций.
• Улучшение настроения: Смех может значительно поднять вам настроение, уменьшая тревогу и депрессию, делая вас счастливее.

Советы по развитию чувства юмора

Если вы от природы веселый человек, вы можете быть менее склонны к депрессии и тревоге. Это, однако, не означает, что счастливые люди не подвержены проблемам с психическим здоровьем. Время от времени жизнь может быть ошеломляющей.Даже самые сильные люди ломаются. Хорошее чувство юмора — естественный способ контролировать уровень стресса. Следующие советы помогут вам развить его:

• Сосредоточьте свое внимание на вещах, которые делают вас счастливыми: Юмор вращается вокруг счастья. Старайтесь оставаться счастливыми, делая то, что заставляет вас улыбаться. Хороший способ сделать это — определить простые вещи, которые вызывают хорошие мысли и пробуждают теплые воспоминания.
• Примите дарящий дух: Не только материальные вещи.Находясь в компании веселых людей, шутите над ними. Когда они заставят вас смеяться, в ответ поделитесь забавными историями.
• Найдите что-нибудь смешное в социальных сетях: Социальные сети могут стать хорошим источником смеха. Вы можете присоединиться к группам или подписаться на людей, которые любят юмор. Таким образом, вы тоже сможете узнать кое-что о том, как быть смешным.
• Будьте разборчивы: Хороший смех полезен, но не все смешно. Определите, какие типы шуток подходят.Это поможет избежать невинных шуток, которые некоторым людям покажутся грубыми или обидными.

Как быть остроумным: 12 эффективных советов

Вы устали от скучных разговоров?

Если да, то хочу поделиться с вами своими лучшими советами, как быть остроумным.

Это тот же самый процесс, который я использовал, чтобы быстро думать и возвращаться.

Умение быть сообразительным сделает все ваше общение более увлекательным.

Вы сможете рассмешить кого угодно и очень быстро установить взаимопонимание с другими.

Тем не менее, вот 12 полезных советов, которые вы можете реализовать прямо сейчас.

Хорошо, давайте перейдем к делу.

Что вы узнаете из этого поста

1. Не давите на себя

Действительно сложно вести разговор, когда чувствуешь напряжение.

Если вам интересно, как быть остроумным и быстрым, перестаньте давить на себя, чтобы что-нибудь произошло.

Расслабьтесь и расслабьтесь, чтобы позволить вашей индивидуальности проявиться.

По иронии судьбы, чем меньше вы заботитесь, тем более представительным вы будете казаться.

Главное здесь — перестать так сильно заботиться и просто сосредоточиться на самовыражении.

В конце концов, вы просто разговариваете с людьми.

Кому-то ты понравишься, кому-то нет, и это нормально.

2. Получите больше знаний

Чтобы развить остроумие, нужно немного узнать о многих вещах.

Ненавижу рассказывать вам об этом, но если все, что вы делаете, это идете на работу, идете домой и играете в видеоигры, это вам не повредит.

Помните, скучная жизнь ведет к скучным разговорам.

Если вы хотите понять, как быть остроумным и сообразительным, постоянно подпитывайте свой разум новой информацией.

Я призываю вас читать хорошие книги, разговаривать с людьми, с которыми вы обычно не разговариваете, и пробовать новые хобби.

Вы также можете быть в курсе актуальных тем.

Посещайте авторитетные новостные сайты и следите за их аккаунтами в социальных сетях.

Внося разнообразие в свою жизнь и приобретая больше знаний, вы расширяете свой кругозор.

Вы сможете общаться с разными людьми.

Вам также будет что сказать на разные темы.

Если вы хотите знать, как не скучно разговаривать, самообразование — один из лучших способов сделать это.

3. Создание неожиданных подключений

Элемент неожиданности — важная часть того, чтобы научиться быть забавным.

Обычно люди находят забавным, когда вы говорите что-то неожиданное.

Если вы хотите уметь быть остроумным и быстрым, вы должны находить связи с предметами, которые, казалось бы, не связаны.

Посмотрите мое интервью с Кристен Карни из «Кристен и холод», если вы хотите узнать, как развить свое остроумие.

Чтобы помочь вам начать работу, я хочу дать вам упражнение, которое я преподаю нашим клиентам в рамках нашей программы обучения социальным навыкам.

Они увидели отличные результаты, так что вы знаете, что это работает.

Что вам нужно, так это наблюдать за тем, что вас окружает.

А затем спросите себя, о чем еще он вам напоминает.

Установите таймер и запишите как можно больше идей.

Например, стул напоминает мне укротителя львов, жирафа и профессиональных борцов.

Вы видите, как это работает?

Чем больше вы это делаете, тем больше тренируетесь быстро думать на ногах.

Мой совет — быть игривой, использовать свое воображение и проявлять творческий подход.

Я также рекомендую вам фиксировать хорошие идеи, которые приходят вам случайно.

Это даст вам больше информации для работы, когда вы придумаете свои собственные процедуры.

Поступая таким образом, вам будет намного проще создавать неожиданные ассоциации.

Это поможет вам каламбур и творческий подход во время общения.

4. Делайте домашнее задание

Если вам интересно, как быть остроумным и забавным, вам нужно подготовиться заранее.

Это предотвратит ваше умственное замирание, особенно когда вы чувствуете давление и подавленность.

Что вам нужно сделать, так это составить список ситуаций, в которых вы регулярно попадаете.

Определите наиболее частые темы, которые обычно возникают в вашей личной и профессиональной жизни.

Также подумайте о событиях в прошлом, когда вы хотели сказать что-то умное, но не могли.

А затем найдите время, чтобы придумать несколько интересных ответов и забавных историй, которыми вы можете поделиться заранее.

Не фильтруйте себя и просто запишите первое, что придет в голову.

Не буду врать, поначалу это будет сложно.

Но тяжелая работа, которую вы вложили сейчас, окупится во время вашего следующего взаимодействия.

Чем больше вы подготовлены, тем увереннее вы будете подшучивать над кем угодно.

5. Будьте в моменте

Трудно придумать правильные слова, если вы озабочены своими мыслями.

Помните, тревога возникает, когда вы сосредоточены на вещах, которые не можете контролировать.

Вот почему вам нужно перестать чрезмерно анализировать социальные ситуации.

После того, как вы нашли время, чтобы придумать хорошие камбэки, вам просто нужно отпустить все после этого.

Поймайте себя, когда вы размышляете, и напомните себе, что у вас есть только настоящий момент.

Чтобы выйти из головы, замедлите дыхание.

А затем обратите внимание на то, что происходит вокруг вас.

Так вы будете меньше нервничать и успокоитесь.

Когда вы расслаблены и находитесь в данный момент, вам будет намного проще добиться хороших возвращений.

6. Будьте дружелюбнее

Если вы хотите научиться быть остроумным в разговоре, вам также придется поработать над своей подачей.

Имейте в виду, что большая часть вашего общения невербальна.

Важно не только то, что вы говорите, но и то, как вы говорите.

Чтобы казаться более дружелюбным, не забывайте открывать язык тела.

Смотрите в глаза, держите руки по бокам и искренне улыбайтесь.

Также старайтесь сохранять спокойствие в городе, когда говорите.

Люди должны знать, что вы просто шутите, а не пытаетесь оскорбить.

Если хотите, я рекомендую вам записывать себя, репетируя свои истории.

Таким образом, вы сможете наблюдать за языком своего тела и слышать, как вы говорите.

Это поможет вам внести необходимые коррективы, прежде чем выходить на улицу и пообщаться.

7. Верьте в себя

Большинство людей, испытывающих трудности в обществе, мало говорят.

Они часто думают, что то, что они говорят, недостаточно хороши, поэтому они просто держатся при себе.

Помните, у вас могут быть самые лучшие камбэки.

Но если ты ничего не скажешь, тогда кто узнает?

Вот почему вам нужно уметь подтверждать себя и не искать одобрения у других.

Если вам интересно, как повысить самооценку, сосредоточьтесь на своих положительных качествах и предыдущих достижениях.

Если вы будете делать это достаточно долго, вы улучшите то, как вы себя видите.

На самом деле, это одно из лучших упражнений для укрепления уверенности, которые я знаю.

Чем выше ваша самооценка, тем выше вероятность того, что вы скажете то, что у вас на уме.

8. Не подавляйте людей

Лично я верю в карму.

Вы получите обратно ровно столько, сколько выложите.

При этом используйте свое чувство юмора, чтобы доставлять удовольствие тому, с кем вы находитесь.

То, что кто-то рассмешил, не означает, что вы смеетесь над другими.

Вот почему вам нужно найти время, чтобы прочитать толпу.

Если вы не уверены в своей шутке, поставьте себя в ситуацию другого человека.

Хотите, чтобы вам ответили на комментарий, который вы собираетесь сделать?

Если нет, то лучше не говорить об этом.

Вот здесь и вступает в игру светская беседа.

Сначала вы захотите обменяться вежливыми любезностями, чтобы собрать информацию.

Это поможет вам понять, с кем вы разговариваете, особенно если вы только что встретили их.

Таким образом, вы сможете вести беседу соответствующим образом.

Если вы хотите добиться успеха в обществе и построить значимые отношения, относитесь к людям так, как вы хотите, чтобы относились к вам.

Всегда будьте уважительны и имейте позитивные намерения.

9. Помните хорошие анекдоты

Чтобы понять, как быть остроумным и сообразительным, вам потребуется немного поэкспериментировать.

Когда вы только начинаете, просто почувствуйте, как люди реагируют на ваши истории.

Обратите внимание на то, что вызывает хорошую реакцию, а что нет.

Если кто-то рассмешит, обратите на это внимание.

Проанализируйте, что хорошего в этой шутке, и убедитесь, что вы повторили ее снова.

Главное здесь — проявить терпение и настойчивость.

Вы просто должны продолжать идти и не сдаваться.

Через некоторое время у вас будет много материала, который вы сможете использовать, который гарантированно вызовет эпическую реакцию.

10. Больше риска

Чтобы научиться быть остроумным и быстрым, нужно быть смелым.

Вы должны быть готовы говорить и делать то, чего не делает большинство людей.

Вот почему вы должны перестать перестраховываться и больше рисковать.

Как упоминалось ранее, не все ваши шутки будут смешными, когда вы только начинаете.

И нет ничего хуже, чем кто-то пытается спасти плохую историю.

Если вы чувствуете, что находитесь в разгаре шутки, которая не подходит, просто признайте ее и закончите.

Вы можете чувствовать себя подавленным, когда случаются такие неприятные моменты.

Если это так, просто поймите, что никто не обращает на вас столько внимания, как вы думаете.

Могу вас заверить, что большинство людей уже забудут вас к тому времени, как вернутся домой.

Когда вы делаете ошибку, не придавайте большого значения.

Практикуйте сострадание к себе и напоминайте себе, что вы делаете все, что в ваших силах, из того, что вы знаете.

После того, как вы усвоили урок, просто отбросьте его и двигайтесь дальше.

11. Учитесь у забавных людей

Как упоминалось ранее, вы можете понять, как быть сообразительным, если готовы работать.

Это особенно верно, если вы не считаете себя умным человеком от природы.

Помните, никто ничего не умеет, когда только начинает.

Вот почему вы не можете рассчитывать на то, что сразу научитесь хорошо подшучивать.

Чтобы помочь вам быстрее улучшить свое чувство юмора, найдите время поучиться у забавных людей.

Как говорится, успех оставляет ключи, и все, что вам нужно делать, — это следовать им.

При этом я призываю вас смотреть больше комедийных шоу и выступлений в стиле фэнтези.

Обратите внимание на сроки и доставку анекдота.

Используйте это как вдохновение при составлении собственного материала.

12. Знайте, когда остановиться

Умение подшучивать — один из лучших навыков, которым вы когда-либо могли научиться.

Когда умеешь рассмешить людей, ты становишься источником положительных эмоций.

Только не переусердствуйте.

Это на самом деле напоминает мне друга, который всегда пытается пошутить.

Лично я думаю, что он действительно забавный.

Но доходит до того, что этого становится слишком много, и я просто не могу воспринимать его всерьез.

В конце концов, вы хотите иметь возможность конструктивного взаимодействия с другими.

Если вы не знаете, когда перестать шутить, все может иметь неприятные последствия.

Вместо того, чтобы нравиться людям, они могут вас раздражать.

Как я уже сказал ранее, ожидайте, что вас ждут несколько неловких моментов.

Убедитесь, что вы планируете ошибки, чтобы они не застали вас врасплох.

Я также рекомендую вам найти время, чтобы подумать, когда вы вернетесь домой с любого собрания.

Определите, что у вас хорошо получилось, а что можно было бы сделать лучше.

Таким образом, вы сможете вносить улучшения более стратегически.

Со временем вы приобретете достаточно положительных отзывов и начнете больше доверять себе.

Вы сможете откалибровать манеру подшучивания.

В результате с вами станет веселее общаться, и люди будут с нетерпением ждать встречи с вами снова.

Заключение

Если вам интересно, как быть остроумным, я просто поделился с вами своими лучшими советами.

Не стесняйтесь просмотреть их еще раз и реализовать их столько, сколько сможете.

Если вы застенчивы, обладаете техническими навыками и хотите знать, как подойти и поговорить с кем-нибудь, не забудьте сразу загрузить бесплатную шпаргалку по социальному доверию.

Если вы устали от социальных проблем и хотите узнать больше о нашей программе обучения социальным навыкам, заполните заявку сегодня и давайте подключимся.

А теперь обратимся к вам.

Какой из этих советов вы собираетесь применить в первую очередь?

Собираетесь ли вы работать над получением дополнительных знаний или над созданием неожиданных связей?

Отправьте мне сообщение в Instagram и дайте мне знать.

5 способов использовать юмор в классе

Меня зовут Джанин, и я девушка, которая стоит за хихиканьем в третьем классе! Для меня большая честь вести блог для Minds in Bloom, особенно на мою любимую тему: СМЕХ! Чарли Чаплин сказал: «День без смеха — это потраченный впустую день», и я не мог с этим согласиться! Но действительно ли смех можно привнести в класс? Абсолютно! Эти пять стратегий заставят вас и ваших учеников смеяться и учиться в кратчайшие сроки!

ПРИМЕЧАНИЕ. Как Amazon Associates, мы зарабатываем на соответствующих покупках.

Как учитель, мы используем множество стратегий, чтобы мотивировать учеников. Каждый учитель хочет повысить интерес и участие учеников, верно? Лучше всего добиться этого с помощью юмора в классе. Ежедневное использование юмора в классе дает множество положительных результатов как для ваших учеников, так и для вас самих. Некоторые включают:

• рост энтузиазма и уверенности
• радость и счастье
• оптимизм
• готовность рисковать
• снижение стресса

Исследователи согласны с тем, что дети, которые смеются в классе, развивают сильные коммуникативные навыки и навыки критического мышления, становятся более творческими и легко справляются со стрессом.Когда дети вместе смеются в групповой обстановке, они создают чувство командного духа, создавая прочную связь со своими одноклассниками и учителями. Юмор — это природный ледокол, который помогает объединить детей, независимо от их различий. Все это уменьшает конфликты в классе и увеличивает внимание студентов и их участие. Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой? Это не! Привнести юмор в класс — это просто и легко. Вот несколько способов, которые я нашел, чтобы легко добавить хихиканья в наши дни.

Утренняя встреча — идеальное время, чтобы подкрасться немного юмора и позволить утру хихикать! Вы можете начать с забавных способов поприветствовать друг друга раз в неделю.Обмен забавными цитатами — отличный способ улучшить размышления учащихся и поощрить их к содержательному диалогу. Выбирая разные цитаты, вы можете неформально «измерить», что учащиеся в вашем классе находят смешным. Периодически разрешайте ученикам делиться забавными историями, которые недавно с ними произошли. В дни, когда нет историй, которыми можно поделиться, мы достаем наш урок «Журнал юмора» и возвращаемся к тому моменту, когда в нашем классе происходило что-то забавное.

Разве в вашем классе не происходят самые забавные вещи? Ведите журнал об этом! Журнал классного юмора помогает нам запечатлеть забавные воспоминания о нашем году вместе.Учащиеся заполняют форму, в которой просто спрашивается: «Что случилось и почему это было смешно?» Студенты записывают дату и свое имя и добавляют это в наш журнал. Эта книга идеальна, чтобы достать ее с полки, когда ученику нужно посмеяться! Эта простая задача побуждает писать даже самых упрямых писателей, поскольку все они хотят добавить страницу в журнал юмора.

Если вы спросите мой класс, они скажут вам, что наша ежедневная шутка — это самое яркое событие их дня и что они больше всего скучают в отсутствие! Студенты входят в комнату в полном нетерпении, чтобы прочитать дневную шутку.У меня на полке хранится небольшая корзинка с надписью «Шутка дня». Внутри экземпляров анекдота хватит на каждого ученика. Студенты используют критическое мышление, чтобы попытаться «разгадать» шутку. Шутки и загадки способствуют развитию нестандартного мышления, поскольку побуждают к множеству приемлемых ответов. В течение года ученики любят находить множество «ответов» на шутки, ободряя и поддерживая своих одноклассников каждым новым ответом. Учащиеся мотивированы участвовать в обсуждении анекдота, поэтому они, в свою очередь, своевременно выполняют свои утренние обязанности.По мере того, как учащиеся начинают понимать более сложный юмор в шутках, им предлагается находить и делиться шутками, относящимися к изучаемому нами контенту, а также создавать свои собственные.

Что может быть лучше для моделирования уместного юмора, чем включать смешные стихи и литературу во время чтения вслух? Список забавных детских стихов и литературных произведений бесконечен. Возьмите книгу и прочтите ее. Если вы хихикаете, переворачивая страницу, скорее всего, ваши ученики тоже это сделают! Если вы думаете, что на чтение забавных книжек недостаточно времени, попробуйте втиснуть несколько забавных стихотворений во время увольнения.Нужны предложения для начала? Попробуйте Плохой случай хихиканья Брюса Лански, Где кончается тротуар Шел Сильверстайн, Эти проклятые белки Адама Робина, Амелия Беделиа серия Пегги Пэриш и Рамона Куимби серия Клири. Дополнительным преимуществом чтения юмористической литературы с вашими учениками является то, что вы заметите юмор и остроумие, развивающиеся в сочинениях ваших учеников.

Игра словами — это навык мышления высшего порядка.Остроумный юмор в каламбурах способствует удержанию новых слов в словарном запасе и может улучшить связь между новым и ранее изученным. Подумайте об утверждении: «Мишки Тедди никогда не голодны, потому что они всегда набиты чучелами». После того, как вы закончите хихикать, вы поймете, какая умная игра слов. Такое чтение каламбура требует от студентов понимания множественного значения слова «набитый», построения смысла из контекста, визуализации для понимания юмора, а затем немного хихикать над его коннотацией.Из одного предложения можно многому научиться! Игра слов может использоваться для обучения многозначным словам, омофонам, синонимам и аллитерации. Попробуйте прочитать такие книги, как The King Who Rained Фреда Гвинна, чтобы побудить студентов задуматься о каламбурах. Создайте свой собственный классный сборник каламбуров, дополненный иллюстрациями, представляющими творчество ваших учеников. Начните играть в слова в своем классе сегодня с помощью этого простого, но увлекательного БЕСПЛАТНОГО упражнения по скороговоркам. В нем есть все необходимое, чтобы связать воедино письмо, аллитерацию и смех!

Юмор можно эффективно использовать в классе в качестве обучающего инструмента для содействия позитивному обучению.Не забудьте помнить об этапах развития юмора доктора Пола МакГи, чтобы понять этапы юмора для детей, с которыми вы работаете каждый день. Детям разного возраста смешно разные вещи! Привнося юмор и смех в класс, ваши ученики узнают, что такое юмор. Улыбайтесь, смейтесь и, главное, веселитесь со своими учениками каждый день!

Спасибо, что прочитали мой пост. Я надеюсь, что вы попробуете некоторые из этих стратегий, чтобы добавить смех в свой распорядок дня.Мне бы хотелось услышать, как эти и другие стратегии, которые вы опробовали, сработали в вашем классе!

* Minds in Bloom, Inc. является участником программы Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программы, разработанной для предоставления сайтам средств зарабатывать рекламные сборы за счет рекламы и ссылок на ресурсы Amazon, включая, помимо прочего, Amazon .com, endless.com, myhabit.com, smallparts.com или amazonwireless.com.

---

Facebook | Instagram | Pinterest

Средство от смеха

1 июня 2013 г. Пол МакГи

Зажигай! Инициатива Delaware Seniors — это проект доктора Др.Пол МакГи, президент компании «Средство от смеха» в Уилмингтоне, штат Делавэр. Его цель — поддержать использование юмора в качестве инструмента для продвижения позитивного старения в Делавэре, начиная с округа Нью-Касл. В рамках инициативы используются два разных подхода к тому, чтобы помочь пожилым людям сначала улучшить их чувство юмора, а затем научиться использовать юмор, чтобы справляться (это основная цель) с проблемами, которые часто возникают в процессе старения. 1) Презентации о юморе и позитивном старении для пожилых людей и центров пожилого возраста Пол проведет серию бесед с пожилыми людьми, живущими в сообществах пожилых людей (с упором на жителей, живущих самостоятельно) и (дневные визиты) в центрах для пожилых людей в округе Нью-Касл.Эти презентации под названием «Юмор, здоровье и счастье в пенсионные годы: так что же смешного в старении?» — занимательны и забавны, но также показывают пожилым людям, как ваше чувство юмора способствует физическому здоровью и дает вам… [Подробнее .. .]

7 июля 2012 г. Пол МакГи

«Химические вещества, которые управляют нашим телом и нашим мозгом, — это те же химические вещества, которые участвуют в эмоциях. И это говорит мне, что … нам лучше уделять больше внимания эмоциям по отношению к здоровью.»(Кэндис Перт, доктор философии, бывший руководитель отдела биохимии мозга, Национальные институты здравоохранения) Вы, наверное, слышали в СМИ сообщения о юморе и хорошем здоровье уже 10-20 лет, хотя количество таких сообщений на телевидении, радио и в печатных СМИ снизилось в последние годы, потому что все это освещалось очень много раз. И все же есть новые захватывающие открытия, о которых стоит сообщить, поэтому эта статья познакомит вас с последними новостями и обобщит новую волну исследований о том, как юмор способствует хорошему здоровью и физическому благополучию.Все эти исследования подробно обсуждаются в моей новой книге «Юмор: более легкий путь к устойчивости и здоровью» (ссылки на исследование включены для тех, кто хочет задокументировать доказательства). Первая волна исследований В 1980-х и 1990-х годах было три… [Подробнее …]

4 мая 2012 Пол МакГи

Эта статья знаменует конец 3 1/2-месячной серии статей, посвященных тому, чтобы помочь вам в первую очередь улучшить свои чувство юмора, а затем научитесь использовать юмор, чтобы справляться со стрессом в вашей жизни.Первоначальная серия радиопередач (вместе с этими сопроводительными статьями) была основана на моей программе «7 юмористических привычек», опубликованной в моей книге «Юмор как тренировка выживания в подавленном мире: программа 7 юмористических привычек». После прочтения статьи, которую вы читаете, вернитесь и просмотрите всю серию статей. Чтобы дать себе дополнительную мотивацию и повысить свое чувство юмора, начиная с сегодняшнего дня, вы можете сначала прочитать статьи на этом веб-сайте в разделах «Физическое здоровье» и «Эмоциональная устойчивость и преодоление трудностей».«Если вы затем решите, что хотите усилить собственное чувство юмора, как это сделали многие другие, вернитесь к исходной статье (23 января) в разделе« Обучение юмору для пожилых людей ». Прочитав эту статью, прочтите статью« Чувство юмора ». Предварительный тест «Юмор» включен в статью от 3 февраля. Вы… [Подробнее …]

Ministry Matters ™ | Юмор — тренируйте его каждый день

Что такое юмор? Что вас веселит? Юмор и смех — синонимы? По словам доктора Чайи Островер

«Юмор — сложное явление.Нет общей теории юмора или даже согласованного определения. Когда мы пытаемся точно определить, что считается юмором, а что нет, или как действует юмор, мы обнаруживаем, что это довольно сложно. Юмор состоит из трех компонентов: остроумия, веселья и смеха. Остроумие — это когнитивный опыт, веселье — эмоциональный опыт, смех — физиологический опыт ».

Думайте разумом / телом / духом.

Чувство юмора … нужна броня.

«Радость в сердце и некоторый смех на губах — это признак того, что человек в глубине души довольно хорошо разбирается в жизни.”Хью Сайд

Для своей цели я хотел бы сосредоточиться на смехе как на физиологическом опыте, связанном с успешным старением. Норман Казинс был одним из первых борцов за смех как лекарство, когда он писал о своем исцелении через смех в «Анатомии болезни» в 1964 году.

За прошедшие с тех пор пятьдесят лет многие исследователи в области медицины, психологии, геронтологии (и это лишь некоторые из многих дисциплин) изучали / изучают эту концепцию и верят в пользу смеха для ума / тела / духа.

Некоторые из преимуществ смеха:

• Увеличение эндорфинов (хорошее ощущение химических веществ в вашем теле)
• Снижение артериального давления
• Снижение стресса
• Уменьшение гнева (гнев и смех практически не могут существовать одновременно)

Смех был описан Норманом Казинсом как «внутренняя пробежка». Даже когда вам особо не над чем смеяться — рассмешите себя — настоящий смех живота. Ваш мозг не заметит разницы, и ваше тело будет лучше от этого.Это намного проще, чем делать эти отжимания. Я часто так делаю, когда нахожусь в машине один. Почему-то это кажется странным / странным — делать это в группе людей, если только вы не руководите группой в упражнении со смехом.

Я спрашиваю студентов: «Что вас смешит?» Ответы очень разные и разные для разных людей. Некоторые отвечают на комиксы, а я спрашиваю: «Какие ваши любимые комиксы?» «Соленья» обычно упоминаются одними из первых. Мы часто видим себя либо в Опале, либо в Эрле. Для меня невероятный гений Гэри Ларсона и его комиксы «Дальняя сторона» настолько забавны на многих уровнях.

И иногда я должен сказать: «А?» Для тех из вас, кто помнит «Дальнюю сторону». У меня есть достоверные сведения, что Ларсон не ушел в отставку, его держит в заложниках разъяренное стадо коров. Мне принадлежат все коллекции комиксов Ларсона «Дальняя сторона». Если у меня бывает ужасный, жалкий, паршивый, гнилой день, я сижу на полу и просматриваю его книги комиксов. Мой день почти сразу становится лучше.

Некоторые телешоу заставляют людей смеяться, например «Самые смешные видео Америки». Некоторые люди отвечают домашними животными или внуками.Моя внучка смешит меня. Она говорит самые смешные вещи с совершенно невозмутимым лицом, а я смеюсь. Она посадила горох в нашем саду, и несколько месяцев спустя ей сказали, что она может есть горох, который она посадила. Ее совершенно прямолинейный ответ был: «Вообще-то, я не очень люблю горох. Может, в следующий раз сажаем куриные наггетсы? » В то время ей было 3,5 года. Ребенок меня смешит. Что вас веселит? Думаю об этом.

Я рассказываю анекдоты почти каждый раз, когда преподаю.В моей книге «100 дней до успешного старения» каждый седьмой день — суббота, и есть шутка. Часто я предлагаю участникам выбрать число, кратное семи, и это наша шутка на весь день. Я никогда не рассказываю унизительных анекдотов. Обычно мои шутки связаны с творческим мышлением.

Весело общаться с людьми, которые заставляют вас смеяться. День светлеет, и люди хорошо проводят время.

No related posts.