Минусы сангвиника – Сангвиник: ещё бодрее, ещё веселее

Содержание

Сангвиник: ещё бодрее, ещё веселее

Если в вашем окружении есть человек, славящийся своим ровным жизнерадостным настроением, умеющий долго и с увлечением работать, которого редко можно встретить грустным и молчаливым, знайте — перед вами сангвиник. «Живчик», «душа компании» говорят про такого. А  физиолог Павлов описал данный тип темперамента так: «Сангвиник — горячий, очень продуктивный деятель, но лишь тогда, когда у него есть много интересного дела, т.е. постоянное возбуждение. Когда же такого дела нет, он становится скучливым, вялым».

Известный физиолог отнес этот тип темперамента к категории сильных, это значит, что такие люди работоспособны, утомляются не скоро, могут выполнять большие объёмы работы. Единственное, что способно ограничить их активность — скука. Не вызывающую интереса работу сангвиники, в отличие от флегматиков, например, выполняют с трудом. Эмоции у сангвиника не такие бурные как у холерика и не такие устойчивые как у флегматика, настроение обычно приподнятое.

Как узнать

  1. Подвижный, не любит сидеть на одном месте.
  2. Жесты и мимика живые, разнообразные, но не резкие, не порывистые.
  3. Настроение ровное и бодрое.
  4. Темп речи быстрый, но не сбивчивый. Сангвиник — хороший оратор и умеет заинтересовать публику.
  5. Любит находиться среди людей, обычно окружён друзьями и коллегами. На вечеринке сангвиник не будет скромно попивать коктейль в одиночестве или вести камерную беседу тет-а-тет, скорее он будет развлекать большую компанию.

Плюсы

  1. Легко сходятся с новыми людьми.
  2. Адаптивный, легко приспосабливается к изменяющимся условиям. Физиолог Павлов отмечает, что условные рефлексы у данного типа закрепляются быстро. Обжегши руку ребенок-сангвиник не будет злиться, как ребенок-холерик, и не станет бояться горячих предметов как ребенок-меланхолик. Он просто поймет, что горячий чайник трогать нельзя, рефлекс закрепится.
  3. Работоспособный, легко включается в новую работу. Поэтому у сангвиников много увлечений, они с детства посещают кружки, организуют группы по интересам.
  4. Уравновешенный. Процессы возбуждения и торможения у сангвиника уравновешены между собой. Это значит что периоды активной деятельности примерно равны периодам спада и отдыха. Сангвиник работает не рывками, как холерик и утомляется не так быстро как меланхолик. Его стиль работы — стабильный.
  5. Способен легко переживать неудачи и заново начинать работу. «Упади семь раз, поднимись восемь» — под таким девизом живет сангвиник.
  6. Стрессоустойчивый, способен активно и деятельно решать проблемы, иногда не только свои. Никогда не опускает руки. Это дает сангвинику задатки предпринимателя и часто такие люди успешны в бизнесе.

Минусы

  1. Поверхностность суждений и поступков. Быстро теряя интерес к чему-либо сангвиник склонен так же быстро выносить суждения, не разобравшись, прав ли он на самом деле.
  2. Невозможность сосредоточиться, если работа не увлекает.
  3. Непостоянство в симпатиях. Сегодня сангвинику нравится одно, а завтра вкус может измениться, что создаёт ему репутацию ветреного человека.
  4. Склонность забывать о данных обещаниях. Сангвиника постоянно манят новые горизонты, новые дела и люди, что создает опасность забыть о людях и делах хорошо знакомых.

Что делать

  1. Поддерживайте инициативы сангвиника. Такой человек способен быть лидером, начинать новые дела и воодушевлять людей, что делает его незаменимым в любой компании или рабочем коллективе.
  2. Если вы имеете дело с ребенком-сангвиником, то развивайте в нем способность к аналитическому мышлению, умение смотреть в суть вещей, а не судить по первому впечатлению.
  3. Будьте готовы проявить настойчивость, когда сангвиник теряет интерес к начатому делу. Попробуйте заставить его посмотреть на задачу с другой стороны, тем самым пробудив в сангвинике новую волну интереса.
  4. Сангвиник способен поднять настроение, когда кому-то грустно. Жизнелюбия такого типа хватит на двоих. Используя это его преимущество, вы только дадите сангвинику почувствовать себя ещё более значимым.
  5. Хвалите сангвиника и делайте ему комплименты. Приятные слова в свой адрес любят все. Но сангвиник, в отличие от меланхолика, например, любит чтобы его хвалили публично, его не смущает, а наоборот, мотивирует, всеобщее внимание.

Сангвиник. Схема плюсов и минусов

Читайте также

Запись опубликована автором Алла в рубрике Личность с метками Поведение, Темперамент.

apsiholog.ru

Сангвиник — основные плюсы и минусы темперамента

Все действия людей в основном зависят от их характера. Он может быть разнообразным и отличаться от других, именно этот элемент играет важную роль в формировании человека как личности. Характер имеет свойство меняться в течение всей нашей жизни.

Темперамент, в свою очередь, представляет собой совокупность всех свойств характера, включая отношение индивида к окружающей действительности. Он присваивается каждому при рождении и является неизменным. Существует четыре типа темперамента: сангвиник, холерик, флегматик и меланхолик. Все они не похожи друг на друга и имеют особые черты.

Характеристика сангвиника

Человек этого типа считается самым интересным, он притягивает к себе внимание других и постоянно находится в центре событий. Является великолепным оратором и знает, чего хочет от жизни. У него есть высокие цели, к которым он всегда стремится. Этот индивидуум отличается нестандартным мышлением и глубоким мировоззрением.

Общение для него является неотъемлемой частью жизни. За счет него раскрывается весь внутренний мир сангвиника. Свойственна невероятная активность, которая никогда не дает скучать. Всегда найдет чем заняться, потому что просто не сможет сидеть на одном месте. Им присуще лидерство в любом направлении, постоянно играют на публику и интересуются жизнью людей.

Обычно они обладают популярностью и славой

, иногда их подпитывает собственное восхищение и уверенность в себе. Невероятно яркие особы, известные непревзойденной коммуникабельностью. Они никогда не покажут уныние или негатив перед аудиторией, поскольку умеют тщательно скрывать свои дурные эмоции и все прятать за улыбкой. Эти люди имеют потрясающую энергичность, жизнерадостность и дружелюбие. А также их признаками являются яркая мимика и активные телодвижения.

Основные плюсы сангвиника

  • Неимоверный оптимист – реагирует на неприятные ситуации применив чувство юмора, старается всегда находить плюсы в каждой неурядице, а также имеющиеся минусы преобразовывать в хорошие стороны.
  • Душа компании – с легкостью заводит новые знакомства, в больших компаниях чувствует себя спокойно и уверенно, в отсутствии этой личности общение становится жутко скучным и сводится к нулю.
  • Высокая работоспособность
    – выполняет нравившуюся ему работу с большим пристрастием пока не закончатся силы, для него главное — выйти на результат, который будет полностью всех удовлетворять.
  • Легко решает вопросы – никогда не зацикливается на той или иной проблеме, быстро находит выход из случившегося, мгновенно решает любые важные задачи какой бы то ни было сложности.
  • Вполне убедителен – делясь со всеми своей искренностью и открытостью, завоевывает колоссальное доверие, после чего любые фразы и мысли собеседниками всегда воспринимаются за правду.
  • Очень жизнелюбив – способен легко поднять настроение кому угодно и сам редко склоняется к унынию, каждый день насыщен яркими событиями и чувствами.
  • Располагает спокойствием – не выплескивает плохие мысли на родных и близких, подобное состояние старается глушить в себе и отвлекается на то, что может принести положительный эффект.
  • Умеет распоряжаться временем – всегда тщательно планирует свой день, что позволяет безукоризненно выполнять все вовремя и не откладывать на другой раз.
  • Незлопамятен – прощает практически любые обиды, не таит злобы на оскорбителей и обычно предлагает продолжить общение на юмористической ноте.
  • Обладает многозадачностью – способен выполнять несколько действий одновременно и при этом успешно реализовывать все процессы.

Основные минусы сангвиника

  • Присутствует эгоцентризм – слишком влюблен в себя, может легко переоценивать свои способности, что в последующем принесет много неудач.
  • Имеет неустойчивое настроение
    – часто переполняют различные эмоции, которые приводят к постоянному изменению самочувствия.
  • Фигурирует торопливость – при совершении того или иного поступка зачастую действует необдуманно, не рассчитывает альтернативные варианты решения дилемм.
  • Неусидчивый – не приспособлен к монотонной работе, не может ежедневно и на постоянной основе выполнять одну и ту же функцию, ему всегда нужно придумывать нечто оригинальное.
  • Преобладает беззаботность – когда берется за привлекательное занятие может непринужденно его бросить, не завершив до конца, и взяться за что-то новое.
  • Имеет мало друзей – общение с товарищами зачастую бывает поверхностным из-за чего он может и вовсе не иметь близких приятелей, но зато он всегда располагает огромными связями во всех областях деятельности.
  • Много обещает – не придает данному слову важное значение, может полностью игнорировать напоминания про обязательства, иными словами – абсолютно никому ничего не должен.
  • Предрасположен к переменам – из-за того, что ведет чересчур активный и разносторонний образ жизни может иметь проблемы с семьей или же вовсе о ней не задумываться.
  • Нетерпеливый – люди такого типа зачастую не могут чего-либо ждать, это может касаться даже каких-то мелочей, например, получение посылки, очередной отпуск и т. д. Долгое ожидание влечет за собой последствия в виде нервозности и переживаний.
  • Слишком доверчивый – часто попадает на паршивые личности, потому как не ожидает подвоха от других людей, считает, что в основном все такие же открытые и простые как он сам.

Выбор профессии

На основе приведенных отличительных черт можно понять, какие специальности больше подойдут людям, относящимся к данному типу личностей. Сангвинику необходимы четкие задачи и интересная работа с небольшой долей инициативы и творчества. А также он без труда адаптируется к любому графику и реагирует на любые нововведения.

Эти индивидуумы могут легко преуспевать в следующих профессиях: журналист, адвокат, экономист, технолог, маркетолог, менеджер по продажам, педагог, администратор, продавец, менеджер по персоналу, официант. Сангвиник может найти себя в любой сфере деятельности благодаря своим навыкам, интересам и врожденным способностям.

Похожие записи

plusiminusi.ru

Тип темперамента сангвиник — общая характеристика, особенности поведения, основные черты. Плюсы и минусы личности с типом характера сангвиника

Из четырех типов темперамента сангвиник — самый сильный и яркий. Среди его характеристик – высокая работоспособность, психическая активность, энергичность. Сангвиник обладает повышенной коммуникабельностью и гибкостью ума, любим многими за жизнерадостность и приветливость. Он нем часто говорят, что он шутник и весельчак.

Особенности сангвиника

Постоянны в непостоянствеосновная черта характера сангвиников. Представители этого типа личности никогда не зацикливаются на проблемах (как Карлсон — прилетел, разгромил комнату и улетел), живут эмоциями, любят труд, но выполняют работу поверхностно, если она им неинтересна (а интересы у некоторых сангвиников меняются достаточно быстро, так как однообразие — не для них).

Настроение человека с типом темперамента сангвиника очень непостоянно: минуту назад такой человек грустил, тревожился за что-либо, а сейчас громко смеется и радуется жизни. Сангвиники легко переживают неудачи, однако стараются избегать неприятностей и упрощают поставленные перед ними задачи (в том числе потому что не привыкли зацикливаться на проблемах). Как следствие, сангвиники легко адаптируются к новым ситуациям, и именно этого качества недостает другим типам, особенно флегматикам и меланхоликам.

Будучи материалистами, представители данного типа темперамента страдают от отсутствия материальных наслаждений. Сангвиникам постоянно необходимы любовные и/или острые переживания, они любят вкусную пищу, качественную одежду, необычные развлечения. Если говорить о внешних проявлениях этого темперамента, то сангвиник выделяется на фоне других улыбчивостью, хорошо развитой речью, живой мимикой, выразительными жестами. По лицу легко определить его настроение или отношение к собеседнику. Он может смеяться или сердиться по несущественным поводам. Человек с сангвиническим темпераментом — великолепный оратор, обладающий способностью говорить много, убедительно и по существу.

Плюсы и минусы сангвиников

Плюсов у сангвиников достаточно много. Используя свою коммуникабельность, они быстро становятся душой компании. Они представляются как балагуры, весельчаки, шутники, хорошие рассказчики. Даже среди незнакомцев с легкостью находят тему для разговора и повод, чтобы повеселиться. Приятный характер влечет к ним людей, с ними можно без труда подружиться, да и сами они с охотой завязывают знакомства. С другой стороны, если в их характере и некоторые минусы. Так, сангвиники зациклены на своей персоне, их веселость порой воспринимается как несерьезность, а стремление быть в центре внимания лишает их тактичности и порой вынуждает лицемерить. Плюс к тому сангвиников часто отличает излишняя самоуверенность, что также воспринимается окружающими не вполне благожелательно.

В семейных отношениях с сангвиником бывает трудно, поскольку близким постоянно приходится зависеть от его настроения. Сегодня он может обидеть и наговорить много неприятных вещей, а завтра — просить прощения и испытывать чувство вины из-за своего поведения. С другой стороны, как правило, сангвиники незлопамятны (а также не склонны к долгому самоедству). Наилучшим противовесом сангвинику считается меланхолик (если только его не раздражают скачки настроения непоседливого друга). Хуже приходится флегматикам — в силу своей инертности они не поспевают за энергичным сангвиником и рассматривают его оживленность как легкомыслие и необязательность.

Сангвиники в работе

Сотрудник с сангвиническим темпераментом легко включается в работу и так же легко переключается на новую деятельность, не боится усталости и быстро осваивает новые профессии. Люди с таким типом темперамента, как правило, очень работоспособны, главное — направить их деятельность в нужное русло.

Чтобы сангвиник выполнял поставленные перед ним задачи непрерывно и с полной самоотдачей, руководителю нужно регулярно давать ему новые задания и подогревать интерес к работе.

Благодаря адаптивности, напористости и деловитости сангвиники могут реализовать себя во многих сферах деятельности. Коммуникабельность позволяет им работать менеджерами, журналистами, адвокатами. Они незаменимы на деловых переговорах и в общении с клиентами, всегда энергичны, бодры и способны найти общий язык с любым человеком. Часто именно сангвиники становятся лицами компании при общении с различными контрагентами. Вместе с тем представителям этого типа темперамента тяжело работать над рутинными задачами, проектами, занимающими слишком много времени и требующими усидчивости и кропотливой работы, — велика вероятность, что он поверхностно подойдет к решению проблемы или что его энтузиазм спадет и ему захочется переключиться на что-либо новое.

Сангвиники любят лидировать и, как уже говорилось, нередко представляют компанию, поэтому неудивительно, что они выбиваются в руководители. При этом излишняя самоуверенность и неспособность всегда доводить дело до конца могут поставить под вопрос успешность их руководства. Сангвиники-начальники вежливы и дружелюбны по отношению к подчиненным, ценят креативность и творческий подход. Они принадлежат к той категории руководителей, которые способны накричать на подчиненных, когда у них плохое настроение, и пообещать золотые горы, когда хорошее.

Поведение сангвиника-ребенка

Индивидуальность детей-сангвиников проявляется абсолютно во всем. Такой ребенок общительный и дружелюбный, обожает все новое и неизведанное, с большим энтузиазмом воспринимает новости на интересные ему темы и легко приспосабливается к смене обстановки. Детей с сангвиническим темпераментом (как и взрослых) легко узнать по широкой улыбке, неугомонности и способности делать несколько дел одновременно. Они неконфликтны и незлопамятны, поэтому спокойно реагируют на наказания. В тоже время эти малыши несобранны и неусидчивы. Дети-сангвиники, как и взрослые, не всегда выполняют обещанное и тяготятся однообразием, в результате быстро бросают скучные дела и мчатся играть и веселиться.

experimental-psychic.ru

Сангвиник: характеристика, плюсы и минусы характера

Жизнеспособный и уравновешенный сангвиник, оптимист и реалист, лидер и душа компании. Он легко адаптируется к новым обстоятельствам, но внезапные трудности могут расстроить ненадолго. Сангвиник может быть непостоянным, но скучно с ним не будет.

Сангвиник: характеристика личности

Сангвиники живут с фантастически интересном мире, поэтому они и сами всегда привлекают людей. У этогоуравновешенного типа процессы возбуждения и торможения хорошо сбалансированы и легко сменяются. Люди сангвинического темперамента быстро реагируют на события и демонстрируют свое отношение к ним. Оптимизм, общительность, активность, легкое отношение к неудачам – прекрасные качества, позволяющие классическим сангвиникам становиться лидерами.

Энергичные сангвиники живут с удовольствием и умеют радоваться работе, отдыху, любой погоде и всему, что встречается на их пути. Правда, настроение может быстро поменяться на противоположное, и тогда они так же ярко злятся, легко нарушают обещания и забывают о делах.

Детство сангвиника

Он проявляет себя во всей красе с первых дней жизни. Активный и непоседливый, требующий постоянного внимания ребенок знакомится с миром, испытывая постоянный восторг. Яркие краски, звуки, вкусы наполняют жизнь, и он реагирует на все живо и выразительно. Если правильно воспитывать сангвиника, он сохранит и разовьет умение радоваться жизни. Хотя, какой бы сложной не выдалась взрослая жизнь, искоренить позитивный взгляд на мир невозможно – он все равно будет находить поводы для шуток и научится извлекать удовольствие из любых обстоятельств. При нормальных условиях ребенок развивается гармонично, и его неисчерпаемая жизнерадостность привлекает к нему других детей. Маленький сангвиник всегда окружен друзьями, потому что с ним интересно играть и никогда не бывает скучно. Если вы не будете подавлять жизнелюбие активного ребенка, он обязательно станет любимчиком в классе, в студенческом коллективе, на работе и т.д. Никогда не унывающие, позитивные, полные новых идей личности всегда привлекают людей и находятся в центре внимания.

Характерные черты сангвиников

Сангвиники часто бывают хорошими рассказчиками, они умеют в красках живописать истории, приукрашивая их. Это не значит, что человек лжет, он просто так видит мир – ему все кажется интересным и необычным. Для него каждый новый день – это история, которую следует прожить с полной отдачей. Ему постоянно нужно пополнять ряды своих знакомых, чтобы общение было максимально разнообразным.

Люди этого склада нередко создают различные объединения, в которых лидируют и воплощают свои неисчерпаемые идеи. Лидеры-сангвиники становятся политическими деятелями, харизматичными менеджерами, умеющими мотивировать сотрудников. Сангвиник нуждается во внимании и восхищении. В поиске свежих эмоций, он постоянно расширяет круг общения, придумывает новые дела, в которых может проявиться во всей красе и опять сорвать аплодисменты.

Сангвиник обычно дружелюбно настроен, с ним весело и интересно, пока он не видит конкурентов. Если же в одном коллективе встречаются два представителя этого типа, между ними завязывается соревнование за пальму первенства. В этом случае внимание обоих сангвиников сосредотачивается на сопернике, а остальные присутствующие отодвигаются на второй план.

У сангвиников хорошо развито образное мышление. Память их фиксирует только тех людей, события или вещи, которые смогли их удивить. Не удивляйтесь, что этот человек не запоминает имен, дней рождения и подобных вещей – он скорее запомнит необычную ситуацию, яркое платье или экстравагантную личность. Если сангвиник не узнает кого-нибудь после нескольких встреч, значит, этот человек ничем не поразил его воображения. Тех, кто ему нравится, сангвиник узнает после минутной встрече в толпе прохожих. Кстати, интересным кажется умение различать близнецов, которым владеют почти все сангвиники. Лица, которые представителям других темпераментов кажутся одинаковыми, сангвиники запоминают по мимике, особой манере улыбаться или поднимать взгляд.

Они ярко выражают свое отношение к людям, поэтому при встрече с приятными людьми сангвиник тепло пожимает руку, целует в щеку, приобнимает. Вообще для этих людей телесный контакт очень важен как дополнительный источник информации.

Нужно ли говорить, что сангвиники не боятся публичных выступлений? Попадая в центр внимания, они получают возможность завладеть взглядами большой аудитории, а это именно то, что нужно сангвинику, чтобы он проявил все свои лучшие качества.

Любопытство и пытливость ума – отличительные черты людей этого темперамента. У них почти всегда есть хобби, которое может смениться другим довольно быстро. В юности это выражается в частой смене увлечений: сегодня он с радостью бегает на тренировки в бассейн, завтра с тем же рвением спешит на теннисный корт, а послезавтра его невозможно вытащить из библиотеки. Взрослые сангвиники удовлетворяют любопытство, путешествуя по миру и открывая каждый раз новые места и людей.

Учеба и работа

Выбирая занятие, сангвиник останавливается на профессиях, связанных с общением. Ему невыносимо просиживать восемь часов за рабочим столом, он стремится к движению и новым впечатлениям. Часто сангвиники становятся актерами, режиссерами, преподавателями, консультантами или продавцами.

Любознательные сангвиники всегда интеллектуальны, но отличниками в школе бывают редко – не хватает усидчивости и собранности. Их почти невозможно заставить изучить книгу по школьной программе, зато они могут сутками читать приключенческие романы и детективы, и представлять себя их героями. Сангвиник навсегда остается ребенком в душе, он сохраняет способность видеть жизнь как увлекательное приключение с яркими красками и незабываемыми встречами.

Дружба

Сангвиники искренне интересуются другими людьми, они всегда открыты к общению и ищут в каждом человеке яркие черты. Они не ждут случая, чтобы быть представленными, а сами инициируют знакомство. Пока другие настороженно изучают собеседника, сангвиники уже знают все о его жизни и наслаждаются новым знакомством. Сангвиники открыты, позитивны, у них отличное чувство юмора и обширная сфера интересов, поэтому нет ничего удивительного, что друзей у них всегда много. Хотя, справедливости ради, скажем, что не все дружбы проходят испытание временем – сангвиник личность увлекающаяся, список его контактов настолько обширен, что он может просто забыть о тех, кого давно не видел.

Сильные и слабые стороны

Может показаться, что у этих жизнелюбов не может быть проблем – они с блеском проскакивают трудности, при которых меланхолик может на годы погрузиться в хандру, а холерик доведет себя до нервного срыва. На самом деле никому не удается прожить жизнь без черных полос, но сангвиники от рождения наделены умением видеть за ними светлые перспективы. Это ценное качество не помешало всем нам, а научиться оптимизму можно, общаясь с непотопляемыми сангвиниками, которые:

  • Гармоничны.
  • С устойчивой психикой.
  • Стрессоустойчивые.
  • Оптимистичные.
  • Крайне редко страдают психическими заболеваниями.
  • В зависимости от обстоятельств, демонстрируют черты холериков, флегматиков или меланхоликов, оставаясь при этом собой.
  • Обладают лидерскими качествами.
  • Общительны и жизнерадостны.
  • Не боятся рисковать.

Идеализировать сангвиников не стоит, и они не лишены недостатков:

  • Слишком быстро переключают внимание.
  • Часто теряют интерес к людям и занятиям.
  • Обещают больше, чем могут выполнить.
  • Непостоянны.
  • Легкомысленны.
  • Не всегда руководствуются чувством меры.
  • Хвастливы.
  • Подвержены звездной болезни.

Известные сангвиники

Истории известны имена следующих знаменитых сангвиников, которым выбранная профессия по темпераменту принесла славу и всемирную известность: Наполеон Бонапарт, Александр Герцен, Пьер Бомарше.

© Старецкая Елена, BBF.RU

bbf.ru

кто это, характеристика женщины, темперамент, описание, характеристика мужчины, экстраверт, известные люди

Сангивинический темперамент характеризуется высоким уровнем энергичности, силой и жизнерадостностью. Люди такого типа всегда активны, полны новых идей, легко идут на контакт с окружающими. Однако есть у сангвиников и ряд отрицательных черт. Чтобы эффективно с ними взаимодействовать, нужно более глубоко понять их характер.

Кто такой сангвиник?

Слово «сангвиник» произошло от древнегреческого слова sangue, что означает «кровь». Люди с таким темпераментом часто являются оптимистами, обладают хорошей работоспособностью. Они склонны к подвижности, выносливости. Одна из важных характеристик — общительность. Сангвиники могут найти общий язык с любым человеком. Кроме того, им свойственно хорошее чувство юмора, стрессоустойчивость и умение выходить из сложных ситуаций.

Такой тип людей хорошо справляется с работой руководителей, менеджеров и других специальностей, где требуется быстро принимать решения. Нередко они занимаются предпринимательской деятельностью. Много среди сангвиников творческих личностей.

Общая характеристика сангвиника

Несмотря на наличие общих черт, женщина-сангвиник несколько отличается от мужчины с таким же типом темперамента.

Для женщины

Женщину такого склада можно охарактеризовать как яркую и обаятельную личность. Она уверена в себе, легко справляется с любым видом работы, хорошо ведет хозяйство и без труда заводит новые отношения. Все это ей удается благодаря тому, что внутри нее есть неиссякаемый источник энергии.

Девушки-сангвиники отличаются подвижностью, активностью. Они не могут сидеть без дела, не любят находиться дома одни, стремится найти себе полезную и интересную работу или увлечение. Важно, чтобы деятельность приносила им удовлетворение.

Женщины с таким типом темперамента не слушают голос разума, а живут чувствами. Это приводит к тому, что они часто влюбляются и, как следствие, нередко меняют партнеров. Мужчин привлекают такие партнерши, потому что они обладают чувственностью, страстностью, с ними не бывает скучно.

Сангвиникам не чужда мечтательность, некоторые идеи они пытаются претворить в жизнь. Для этого у них есть целеустремленность и упорство, поэтому часто они достигают желаемого независимо от того, хотели ли они получить новую должность или добиться расположения мужчины. Однако даже при неудачах такие женщины не впадают в уныние. Они быстро восстанавливаются после пережитых неприятностей и продолжают радоваться жизни.

Заставить сангвиников заниматься скучной, монотонной работой нельзя. Они не будут терпеть однообразия и лучше ограничат себя в чем-то, но найдут то дело, которое им понравится. Поскольку эти женщины способны, имеют хороший потенциал, у них всегда много предложений от работодателей. Наиболее девушки с сангвиническим темпераментом реализуют себя в творческих сферах.

Для мужчины

Сангвинический темперамент мужчины характеризуется природной харизмой, обаянием и страстностью. Женщин привлекает такой тип, поэтому у него всегда много поклонниц. При этом внешне он может оставаться непривлекательным, однако внутренняя энергия, которую он излучает, придает ему очарования.

Молодой человек такого склада долго остается холостым, поскольку мало женщин готовы мириться с его непостоянством. Он часто заводит новые романы. Любая девушка, которая ему приглянулась, становится целью для завоевания. Но как только она ответила взаимностью, такой мужчина тут же теряет к ней интерес.

Если же мужчина-сангвиник решил создать семью, то это указывает на то, что он все тщательно обдумал и готов взять на себя ответственность за ее сохранение. В партнерши он выбирает женщину, способную идти на компромиссы, умеющую получать от жизни удовольствие. Сангвиникам не свойственно чувство ревности.

Наиболее подходящей работой для такого человека станет та, что сопряжена с частыми разъездами. Это позволит приобрести много новых впечатлений и завязать интересные знакомства.

Для ребенка

Ребенок-сангвиник имеет живой, гибкий ум. Он отличается жизнелюбием и любознательностью. Ему нравится общаться с разными людьми, поэтому часто он заводит разговоры с теми, кого встречает. С трудом переносит одиночество, оно может довести его до слез. Чтобы успокоить его, нужно начать с ним разговор. Любят такие дети гулять в парках и даже на улицах города.

Ребенок с темпераментом сангвиника испытывает трудности с концентрацией. Его внимание рассеивается сразу между несколькими предметами, а интересует его многое. Если же какой-то урок ему не нравится, то заставить заниматься им ребенка с сангвиническим темпераментом будет невозможно.

Дети с таким типом характера, обладая задатками лидера, нередко попадают под чужое влияние, при этом оно может быть как позитивного, так и негативного характера. Это объясняется тем, что ребенку интересно все новое, ранее не испытанное.

Особенность таких детей состоит в том, что они легко дают обещания, однако выполнять их не торопятся. Следует научить их более обязательно относится к таким вопросам.

Непостоянство сангвиников проявляется в любых делах. Например, им быстро надоедают игрушки, поэтому они постоянно требуют новые. Родителям не следует идти на поводу у своих детей. Нужно учить находить что-то новое в знакомом предмете, увидеть его с другой стороны, придумать с ним новую увлекательную игру и т. д.

Большое внимание следует уделить развитию ответственности, самоконтроля. Важно отслеживать активность и моменты, в которые проявляется неуравновешенность. Корректировать поведение нужно мягко, но настойчиво. Самооценка сангвиника от природы завышена, поэтому хвалить его нужно аккуратно.

Основные плюсы и минусы

Темперамент сангвиник имеет много преимуществ. Такие люди обладают следующими достоинствами:

  1. Имеют хорошие коммуникативные навыки, быстро становятся душой компании.
  2. Обладают даром рассказчиков, могут легко увлечь аудиторию.
  3. Они всегда оптимистично настроены.
  4. Не боятся трудностей.
  5. Не умеют долго сердиться и готовы всегда идти на компромисс.

Минусы сангвиника таковы:

  1. Они избегают ответственности.
  2. Им свойственно непостоянство.
  3. Часто излишне самоуверенны и эгоистичны, стремятся постоянно быть в центре внимания.
  4. Страдают от перепадов настроения.

Правила общения с сангвиником

Сангвиники испытывают постоянную потребность в общении. У них много знакомых, они стремятся обрести расположение окружающих. Данные личности настолько благожелательны, что может сложиться впечатление, будто с ними невозможно поссориться. Но у этих людей есть ряд особенностей, которые следует учитывать, вступая с ними в контакт. Например, они отличаются поверхностностью суждений, поскольку быстро составляют мнение о чем-либо. Это приводит к ряду ошибок, признаваться в которых они часто не хотят.

Легко определить, что чувствует человек сангвинического темперамента, можно по мимике. Все чувства легко читаются по лицу, поэтому несложно понять, какое мнение сложилось о собеседнике. Благодаря этой особенности становится возможным направлять беседу в правильное русло, выбирая темы, которые не вызывают у сангвиника отрицательных эмоций.

Чтобы сохранить отношения с таким человеком, необходимо не давать ему скучать. Он постоянно нуждается в новых впечатлениях, поэтому важно обеспечивать ему ситуации, где он сможет удовлетворять эти потребности. Можно обращаться к сангвиникам за советом: им будет приятно почувствовать себя нужными.

Отношения с сангвиником

Люди-сангвиники производят приятное впечатление. Они видятся хорошими друзьями или партнерами, с которыми можно легко идти по жизни. Однако в тесном общении нередко возникает ряд трудностей. Обусловлены они будут типом темпераментов. Например, союз флегматик-сангвиник будет удачным, поскольку спокойствие и уравновешенность первого будут дополнять дружелюбие и активность второго. Конфликты могут возникнуть на почве инертности, но они будут носить кратковременный характер.

Быстро найдут общий язык 2 сангвиника. Им не придется скучать, а при наличии общих взглядов на жизнь они смогут достичь многого. Сложности могут быть сопряжены с желанием обоих партнеров занять лидерское положение в паре. Насколько долгосрочной будет такая связь, зависит от умения и желания этих людей идти на компромисс.

Пара холерик-сангвиник тоже имеет хорошие шансы стать прочной, поскольку первому типу свойственно неумение доводить начатое до конца. Человек, имеющий сангвинический темерамент, поможет в завершении дел. Если этих людей объединяет общее дело или увлечение, союз просуществует долгое время. Но все это будет возможно только в том случае, если холерик научится делить лидерство со своим партнером. В противном случае эти 2 человека могут превратиться в закоренелых врагов.

Меланхолик будет привлечен энергичностью, надежностью сангвиника. Негативным фактором, влияющим на отношения, может стать суетливость последнего. У интроверта меланхолика могут возникнуть трудности с выражением эмоций, что с непониманием встретит его партнер.

Сангвиник на работе

Сотрудник-сангвиник быстро понимает, что от него требуется. Он может выполнять сразу несколько дел одновременно без ущерба для их качества. Такой человек не боится усталости, постоянно стремится к развитию, совершенствованию, обладает высоким уровнем работоспособности.

Важный момент состоит в том, чтобы направить его энергию туда, где он сможет ее реализовать. Чтобы добиться высоких результатов от такого сотрудника, начальнику следует постоянно поддерживать интерес к деятельности, давать новые задания, сохраняя интерес к работе. При таком подходе человек с темпераментом сангвиника будет трудиться с полной самоотдачей.

Легко адаптируясь к обстоятельствам, обладая деловитостью, хваткой и напористостью, люди сангвинического склада смогут найти свое место во многих сферах деятельности. Благодаря коммуникабельности, умению идти на компромисс из них получатся хорошие адвокаты, менеджеры или журналисты. Они могут стать представителями фирмы и с успехом вести дела по заключению контрактов.

Рутинная работа не даст раскрыться талантам сангвиников. Они будут мучиться, если будут вынуждены продолжать ее выполнять. Им следует избегать дел, которые требуют усидчивости, больших временных затрат и кропотливости. Пытаясь поскорее избавиться от такой работы, человек сангвинического склада постарается принять быстрое решение, которое может привести к отрицательным последствиям.

Психологический портрет сангвиников включает стремление к лидерству, поэтому нередко они занимают руководящие посты. Чтобы продержаться на такой позиции долгое время, им следует более критически относиться к своим решениями и научиться доводить начатые дела до конца. По отношению к своим подчиненным такие начальники всегда доброжелательны и вежливы, умеют ценить творческий подход. Однако многое зависит от их настроения. В плохом расположении духа они могут накричать на сотрудника, при хорошем пообещать ему все, что угодно.

Воспитание сангвиника

Непоседливые, быстрые дети-сангвиники требуют от родителей много внимания. Мамам и папам придется найти способы для того, чтобы обуздать энергию своего ребенка. Надо как можно быстрее определить, какими способностями он обладает, к каким интересам склонен. Затем отправить его в кружки и секции, где ребенок сможет заниматься тем, что ему нравится. Возможно, они будут иметь разные направления, поскольку натура сангвиника часто многогранна.

Важно помнить, что такие дети обладают задатками лидеров. Воспитание должно основываться на принципе беседы. Крики, наказания, запреты приведут к возникновению внутреннего сопротивления, что станет причиной многих конфликтов. Наилучший способ что-то объяснить сангвинику-ребенку — показать на примере, участвуя наравне с ним в игре или какой-то творческой работе.

Известные люди-сангвиники

История знает немало людей, которые обладали темпераментом сангвиника. Среди правителей можно выделать имя Наполеона Бонапарта, Франклина Рузвельта, Дональда Рейгана и Билла Клинтона.

Среди писателей таким типом темперамента обладал Пьер Бомарше, А.И.Герцен. Характер великого композитора Моцарта тоже содержал много черт, свойственных сангвинику.

Ярким примером среди современников может стать известный футболист Лионель Месси.

vseostresse.ru

Взрывной холерик. Сангвиник — характеристика: плюсы и минусы сангвиника

Темперамент (от лат. temperamentum — надлежащее соотношение частей) — устойчивое объединение индивидуальных особенностей личности, связанных с динамическими, а не содержательными аспектами деятельности.

Темперамент характеризует тело человека с точки зрения особенностей протекания и интенсивности нервных процессов, обмена веществ, а также типа телосложения (соматотип).

Виды темпераментов:

Принято считать, что каждый человек обладает смешанным темпераментом, т.е. демонстрирует признаки всех темпераментов в различных пропорциях. Однако в действительности это не так. Согласно исследованиям И. П. Павлова, каждому темпераменту соответствует один и только один определённый тип высшей нервной деятельности , что полностью исключает существование некого «смешанного» темперамента у человека, который обычно определяется различными психологическими тестами.

Поэтому, самыми надежными критериями, для определения темперамента как типа нервной системы, могут служить такие признаки, как скорость протекания нервных процессов у человека, скорость обмена веществ, сила эмоций и конституционные особенности строения тела (соматотип).

Методика определения темпераментов

На основании своих многолетних наблюдений за людьми с различными темпераментами я сделал вывод, что темперамент не просто совокупность каких-то характеристик человека, а целостная устойчивая структура относящаяся к телу человека. Наличие целого ряда врождённых внешних признаков позволяет уверенно отнести человека к тому или иному темпераменту даже не смотря на поведение, которое может не первый взгляд сильно отличаться от описанного в соответствующей характеристике.

Сравнительные характеристики темпераментов:

Вариант 2007 г.

Вариант 2011 г.

Темпераменты во внешности и поведении человека

Меланхолический темперамент (интуитивно-логический подтип)
Слабый неустойчивый тип нервной системы

Меланхолик обычно имеет неустойчивые эмоции, склонен к необоснованным страхам и беспокойствам, отличается непостоянством, легкой возбудимостью, высокой утомляемостью и нерешительностью. Чувства его замедленные и неуравновешенные, они внешне невыразительны, обычно при сопровождаются не слишком активной мимикой. При этом нервная система меланхолика отличается высокой чувствительностью ко всем раздражителям. Он чрезвычайно восприимчив и податлив по отношению к любым внешним воздействиям. Испортить или наоборот улучшить настроение меланхолика с помощью нескольких минут эмоционально заряженного общения пожалуй легче, чем представителю любого другого темперамента. Внешне меланхолика можно легко отличить по подвижности. Меняется ситуация, окружение, поведение собеседника – меланхолик меняется вместе с ними. Его тянет туда, где присутствует движение. В целом меланхолическая конституция сухая, тонкая, изменчивая. Меланхолик стоит на втором месте после холерика по части худобы и потери веса.

Профориентация:
Умственные способности меланхолика обычно столь же хорошие, сколь и неустойчивые. Он с одинаковой легкостью и быстротой схватывает материал и забывает его. Меланхоликам рекомендуется, в первую очередь, интеллектуальная сфера деятельности, где они чувствуют себя наиболее уверенно. Это программирование, Интернет, аналитика, конструирование, планирование, работа с большими объёмами «виртуальной информации». Меланхоликам следует избегать большой эмоциональной нагрузки и не перегружать себя контактами с людьми.

Для типичного представителя меланхолического темперамента характерны следующие внешние признаки:

  • Высокая скорость обмена веществ, обычно просто так меланхолики не полнеют, однако обмен веществ несбалансированный, отчего часто бывает сильная усталость.
  • Утонченные черты лица, хрупкость внешнего облика, худоба и худощавость, отсутствие выраженной склонности к ожирению.
  • Вытянутые части тела, заметно

yp32.ru

Кто такой сангвиник – его особенности, плюсы и минусы характера

Приветствую вас, друзья! А вы знаете свой тип темперамента? Кто вы: холерик, флегматик, меланхолик или сангвиник? Именно эти 4 типа выделил древнегреческий мыслитель и “отец медицины” Гиппократ. Кстати, он считал наиболее предпочтительным для человека типом сангвинический. Кто же такой сангвиник и каковы его отличительные особенности? Об этом я вам и расскажу.

Гиппократ разделил людей по типам темпераментов в зависимости от того, какая жидкость преобладает в организме человека. Так, по мнению Гиппократа, в организме сангвиника преобладает кровь, что по-гречески звучит как “сангуа”. От этого слова и произошло само название.

Общая характеристика

Сангвиникам свойственны следующие черты характера:

  • оптимизм;
  • энергичность;
  • общительность;
  • жизнерадостность;
  • стрессоустойчивость;
  • беззаботность;
  • непостоянство;
  • поверхностность;
  • дружелюбие.

Также для представителей данного типа характерны высокая работоспособность, выносливость, исключительно позитивный взгляд на мир. Они отличаются уравновешенной и стабильной нервной системой, способностью быстро приспосабливаться к изменившимся внешним условиям, гибкостью поведения.

Сангвинику присущи отличное чувство юмора и способность легко переживать непростые жизненные ситуации. Он всегда весел и жизнерадостен, может запросто поднять настроение окружающим и даже вдохновить на свершения. Именно поэтому очень часто он становится душой компании. Причем любой.

Человек сангвинического темперамента прекрасно чувствует себя в центре внимания. У него превосходные ораторские способности, быстрая и хорошо поставленная речь. Правда, и самооценка у него бывает зачастую завышенной, но нестабильной. Изменившиеся внешние условия могут ее легко пошатнуть.

За высокую работоспособность сангвиников очень ценит начальство. Но их трудоголизм испаряется, как только работа перестает им нравиться. Они нуждаются в частой смене деятельности и дико устают от монотонной работы. Именно поэтому они чаще всего выбирают профессии, связанные с общением и подвижностью:

  • актеры;
  • политики;
  • общественные деятели;
  • адвокаты;
  • журналисты;
  • преподаватели и прочие.

Сангвиники также предпочитают работу разъездного характера или с возможностью частых командировок. Их влекут путешествия, новые места, новые знакомства. Постоянство – это не про сангвиника.

Являясь самым общительным из всех остальных типов, абсолютное большинство сангвиников по своему психотипу – экстраверты. Они легко вступают в контакт с незнакомцами и просто обожают общаться с разными людьми, в отличие от интровертов, которые больше погружены в свой внутренний мир и предпочитают одиночество.

Интересно, что память у сангвиника выборочная. Он запоминает только яркие события, которые сильно его впечатлили. Но при этом ему с трудом удается запоминать важные даты, имена. Так же плохо он запоминает лица людей, но если ему встретится незаурядная личность, которая поразит его своей необычной внешностью, манерой поведения или речи, то ее он уже не забудет. Кстати, представители этого типа темперамента легко различают близнецов, поскольку обращают внимание не только на внешность, но и на малейшие нюансы поведения.

Сангвиник по своей природе ощущает мир тактильно, через прикосновения. Поэтому он всегда активно здоровается, жмет руку, обнимает и целует.

Сангвиническим темпераментом обладали многие известные личности, например:

  • Владимир Ленин;
  • Франклин Рузвельт;
  • Рональд Рейган;
  • Марк Твен;
  • Билл Клинтон и другие.

Таким образом, определить сангвиника можно по следующим качествам.

  1. Непринужденность в общении и разговорчивость.
  2. Неиссякаемый оптимизм и позитивный взгляд на вещи.
  3. Хорошее чувство юмора.
  4. Умение уходить от конфликтов или сглаживать их, легко переносить стрессовые ситуации.
  5. Высокая работоспособность и энтузиазм в выполнении нового интересного дела.
  6. Непостоянство в желаниях и интересах.
  7. Развитые лидерские качества, умение вдохновлять других людей.
  8. Высокая степень социальной адаптации.

Правда, в чистом виде тот или иной темперамент встречаются довольно редко. Чаще всего человек обладает смешанным типом темперамента. Сангвиник обычно сочетается с холериком, гораздо реже с меланхоликом или флегматиком.

Плюсы и минусы характера

Несомненными плюсами сангвиника являются:

  1. Неуемный оптимизм и повышенная общительность, делающие его центром притяжения людей и любимцем публики.
  2. Устойчивость психики, благодаря которой он легко переносит неудачи и без труда справляется со стрессовыми ситуациями. Другим людям сангвиник тоже не позволит унывать и опускать руки.
  3. Талант лидера. Умение вдохновлять людей и мотивировать их на свершения.
  4. Способность длительное время сохранять работоспособность.
  5. Быстрая адаптация к изменяющимся условиям.

Как ни странно, недостатки данного типа темперамента напрямую связаны с его положительными качествами. На фоне всеобщей любви у сангвиника может развиться “звездная болезнь” и излишнее самолюбование. Он крайне непостоянен в своих увлечениях и легкомысленен, поэтому может совершить необдуманный поступок, за который ему потом будет стыдно, например, изменить любимому человеку.

Перечислю основные минусы сангвинического темперамента.

  1. Из-за повышенной общительности и обширного круга знакомств у сангвиника нет ни одного настоящего и преданного друга.
  2. Непостоянство в интересах и увлечениях делает его ненадежным партнером в семейных и деловых отношениях.
  3. Чрезмерная активность и постоянная тяга к новым впечатлениям затрудняет создание крепкой семьи.

Если отрицательные черты преобладают, их вряд ли смогут компенсировать все плюсы характера. Над этими негативными проявлениями сангвинику следует хорошенько поработать. Очень много зависит прежде всего от воспитания.

Мужчина-сангвиник

Мужчина данного типа очень обаятельный и харизматичный. Он может обладать вполне заурядной внешностью, но привлекать к себе большое количество женщин своей внутренней силой и энергией.

Перед его чарами представительницам слабого пола очень сложно устоять. Однако при этом мужчина-сангвиник довольно долго остается холостяком из-за своей ветрености и непостоянства. Добившись понравившейся девушки, он очень быстро теряет к ней интерес.

Если такой мужчина принимает решение жениться, значит, он все хорошо продумал. И этот брак станет для него новым увлекательным этапом. Главное, чтобы избранница постоянно подогревала его интерес. Но только не за счет скандалов и сцен ревности, потому что мужчина-сангвиник не терпит конфликтов, а любит получать от жизни удовольствие. Кстати, сам он вовсе не ревнив.

Женщина-сангвиник

Женщина данного типа очень яркая и очаровательная личность. Она отличается высокой активностью и подвижностью, а потому мало времени проводит дома. Она всегда придумает себе занятие, чтобы быть постоянно при деле. Главное, чтобы это приносило ей удовольствие.

Непостоянство характера, присущее сангвиническому темпераменту, проявляется в том, что женщина часто меняет партнеров. Она легко влюбляется и так же быстро остывает. Мужчины любят женщин-сангвиников за их страстность. К тому же с ними не скучно.

Такая женщина не будет работать на неинтересной работе. Она предпочтет на время в чем-нибудь себя ограничить, но найдет занятие по душе. Она легко переучивается и очень трудолюбива, а потому может быстро построить карьеру.

Ребенок-сангвиник

Маленький сангвиник – веселый и непоседливый малыш. Он не закатывает истерики по любому поводу, однако отличается гиперактивностью, которая может напугать некоторых родителей. Как и взрослые представители сангвинического темперамента, ребенок любит находиться в центре внимания и пытается всякими способами это внимание привлечь.

Ребенок чрезвычайно любопытен ко всему, что его окружает, и обожает разговаривать со всеми встречными. Это чревато тем, что он легко может попасть под влияние других людей – как позитивное, так и негативное.

Маленькому сангвинику сложно сосредоточиться на учебе, особенно на тех предметах, которые ему неинтересны. Чаще всего он их просто игнорирует.

Родителям, которые в приведенном описании узнали своего ребенка, я хочу дать несколько рекомендаций:

  1. Постарайтесь как можно раньше распознать склонности и способности ребенка, чтобы направить его неуемную энергию в конструктивное русло. И мальчикам, и девочкам одинаково хорошо подойдут как спорт, так и творчество. Иначе они начнут реализовывать свой потенциал прямо в квартире, используя обои, шторы и прочие предметы интерьера.
  2. Хвалите ребенка осторожно и только тогда, когда он для этого действительно что-то сделал. Чрезмерная похвала может стать причиной раздутой самооценки, которая у юного сангвиника и так завышена.
  3. Будучи непостоянным, ребенок часто требует все новые и новые игрушки. Не стоит идти у него на поводу. Просто вместе с ребенком рассмотрите предыдущие покупки, открывая в них новые свойства и придумывая новые интересные игры.
  4. Приучайте ребенка к ответственности. Контролируйте его активность и проявления неуравновешенности. Только делайте это деликатно, не сердясь, твердо и настойчиво объясняя, в чем он неправ.

Я советую вам посмотреть небольшое видео с советами опытного психолога.

Взаимоотношения

В любви сангвиник порой бывает непостоянным, но если его вторая половинка сможет постоянно подогревать интерес и удивлять своего сангвинического партнера, то такие отношения могут быть яркими, страстными и продолжительными. Многое зависит и от темперамента партнера. Я составила таблицу совместимости пары в зависимости от типа темперамента.

Тип темпераментаОсновные черты характераКраткая характеристика отношенийСовместимость
ФлегматикУравновешенный, стабильныйБудет нервничать из-за легкомысленности и непостоянства сангвиникаНеудачная, так как темпераменты абсолютно противоположные
ХолерикВспыльчивый, любит доминироватьЯркие и веселые отношения.

Оба обладают сильными лидерскими качествами и одновременно стремятся доминировать.

Могут воспринимать друг друга как соперников

Длительные отношения возможны, если оба научатся договариваться и перестанут спорить о лидерстве
СангвиникОбщительный, оптимист, непостоянныйВ таких отношениях нет места скуке

Все эмоциональные вспышки быстро заглаживаются подшучиванием друг над другом

Идеальная, пока интересы совпадают и нет споров о лидерстве
МеланхоликЧувственный, стеснительныйТихий, незаметный и грустный меланхолик покорно подчиняется, а энергичный экстравертированный сангвиник полностью доминирует в отношенияхДлительные отношения возможны, но только если такие люди вообще познакомятся

Заключение

Итак, дорогие друзья, вот вы и узнали о психологии сангвиника, изучили краткую характеристику его личностных свойств, плюсы и минусы характера, а также совместимость с представителями других типов темперамента. Если в определении сангвинического темперамента вы узнали себя, то я вас поздравляю. Ведь сангвиник характеризуется как исключительный оптимист и лидер с крепкой нервной системой. Однако не забывайте работать над негативными качествами, свойственными сангвиникам. Тогда вы станете лучшим представителем этого типа.

А среди ваших знакомых есть сангвиники? Обязательно напишите в комментариях!

vsvoemdome.ru

Читайте также:

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о