Неуверенность: Недопустимое название — Викисловарь

Автор: alexxlab · Опубликовано 29.04.2021 · Обновлено 27.04.2021

Содержание

как она мешает при поиске работы – Мисс Офис

Психология

24 января 2017

Неуверенность в себе, своих силах или талантах может стать серьезным препятствием на пути к счастливой жизни. Она доставляет неудобства, как в работе, так и в личных делах. Советы психолога Евгения Идзиковского помогут справиться с этой проблемой.

Причины неуверенности

Самооценка: мы думаем, что не справимся. Это выражается в предъявлении к себе завышенных требований и занижении собственных достоинств. К примеру, просматривая вакансии на сайте, можно столкнуться с высокими запросами работодателей. Про частного водителя пишут, что он должен уметь управлять танком и вертолётом, программист обязан «кодить» на 20 языках и т.д. Зачастую, это делается намерено и отнюдь не означает, что шансов у вас ноль. Но под влиянием мысли «Я недостаточно хорош для данной должности», человек закрывает вкладки и… упускает возможности.

Получается, нам морально комфортнее согласиться на работу попроще, лишь бы избежать критики и не выглядеть в глазах окружающих некомпетентными. Но если цель – расти и достичь определенных успехов в своем деле, нужно набраться смелости и использовать лучшие возможности из имеющихся на рынке. Не зря говорят: «Целься в луну. Даже если промахнешься, всё равно останешься среди звёзд».

В случае поиска работы нужно понимать, что часть кандидатов на должность будет обладать меньшими навыками, чем вы, а на решение работодателя повлияет еще масса субъективных критериев. Так что попробовать стоит. Кроме того, задайте себе простой вопрос: «Если меня наймут, смогу ли я удовлетворительно работать через две-три недели?». Возможность подтянуть навыки до нужного уровня снимет проблему.

Интровертность и застенчивость: сложно заговорить с людьми, нет привычки активно и свободно общаться, а ведь собеседование подразумевает, что именно кандидат рассказывает о себе. Вместе с тем, интроверты более наблюдательны. Они разбираются в поведении окружающих, делают более точные предположения о том, что происходит у людей в голове. Им вполне по силам научиться играть определенную социальную роль.

На самом деле, социальные навыки можно поднять до приемлемого уровня – если использовать для этого правильный подход! Возможно, вам и правда не очень нравится общаться с рекрутером, но представьте, что во время интервью вы играете роль человека, который получает от этого удовольствие, и постарайтесь перевоплотиться в него.

Неуверенность – и как чувство само по себе, и как воплощение страха и тревоги – требует иного подхода. Невозможно заставить себя не бояться. Каждый раз преодолевать страх «в лоб» – тоже сомнительное удовольствие. Хорошие результаты дает работа с психологом, но это доступно не всем. В этом случае на помощь приходит набор проверенных техник, которые, с одной стороны, просты и легки в выполнении, с другой – весьма эффективны.

Как бороться с неуверенностью

Примите себя таким, какой / какая вы есть. Не извиняйтесь за это. Проговаривайте вслух почаще: «Да, я чувствую неуверенность при общении с противоположным полом, и это нормально» или «Я хочу измениться и буду над этим работать, но сейчас я такой».

Сконцентрируйтесь на своих успехах. Чего вы достигли? Чем выгодно отличаетесь от других претендентов, пришедших на собеседование? За что вас могут любить представители противоположного пола? Какими привлекательными чертами вы обладаете?

Общаясь с несколькими людьми, сосредотачивайтесь на одном человеке за раз. Задают вопрос – думайте об этом вопросе. Чтобы упростить процесс коммуникации, старайтесь уделять больше внимания не тем людям, которые главнее, а тем, кто наиболее дружелюбен.

Выделяйте время на подготовку. Это особенно важно при найме на работу: соберите максимум информации о самой компании, о сотрудниках, о партнерах и т. п.

Не концентрируйтесь на предположениях о том, что думают о вас окружающие. Вы не можете безошибочно угадать их мысли, но сомнения в себе отвлекают от реальной жизни. Смотрите на людей и принимайте их, как есть.

Практикуйте медитации. Заведите правило делать один и тот же жест, когда достигаете состояния расслабленности и уверенности. Когда появится необходимость – воспроизведите привычное движение, и вам станет спокойнее.

Тренируйтесь. Отрабатывайте мимику при помощи зеркала или вебкамеры. Сбиваетесь в одних и тех же местах при разговоре с рекрутером? Заучите их наизусть.

Текст: Евгений Идзиковский

Неуверенность в общении

Неуверенность в общении, страх быть отвергнутым и осмеянным – это психологическая проблема, которая встречается у очень многих людей и оказывает на их жизнь крайне негативное воздействие. Она мешает приобретать друзей и выстраивать отношения с противоположным полом, создает препятствия в учебе и профессиональной деятельности.

Стремление к признанию заложено в природе человека. Но как часто способные и даже талантливые люди не могут раскрыть свой потенциал из-за того, что чувствуют себя неуверенно при установлении и поддержании контакта с окружающими! Они не могут, точнее, не умеют общаться, а значит, получать признание от других людей. Порой они даже могут стать объектом пренебрежительного отношения и насмешек, и все это – из-за неумения правильно вести себя в процессе общения.

Неуверенность и ее последствия

Одна из наиболее распространенных ошибок, вызванных неуверенностью в общении, состоит в том, что человек сосредоточен на своих внутренних реакциях и страхе неудачи, а не на собеседнике и самом процессе контакта. Он полностью сконцентрирован на том, чтобы скрыть свою напряженность и тревогу, и в результате его поведение выглядит еще более неестественным и напряженным. Именно это и мешает ему устанавливать контакт и общаться с другими людьми, да и у них не возникает особого желания вновь вступать в контакт с таким собеседником.

А между тем у каждого человека есть свои страхи и комплексы. Просто многие научились справляться с ними, сосредоточиваясь на самом процессе общения и собеседнике. Коммуникация осуществляется не только на вербальном (словесном), но и на невербальном уровне – на языке тела (жесты, мимика, позы).

Неуверенный человек обычно крайне скован, и эта скованность проявляется на физиологическом уровне: он может начать заикаться или сильно потеть, у него пересыхает горло. Он практически не в состоянии корректировать собственное поведение, найти убедительные аргументы, отстоять свое мнение.

Каждая неудавшаяся попытка коммуникации еще больше усиливает неуверенность, человек замыкается в себе и в итоге оказывается в социальной изоляции. Неудавшаяся личная и профессиональная жизнь, алкоголизм, наркомания и саморазрушительное поведение – вот частые следствия такой неуверенности.

Помощь психотерапевта

А ведь эта проблема решаема, причем существуют многократно испытанные, прекрасно зарекомендовавшие себя эффективные методики преодоления неуверенности человека в себе и в общении. Чаще всего это – психотренинги, проводимые под руководством опытного психотерапевта. Порой они дают просто ошеломляющие результаты: скованный, нелюдимый «одиночка» становится душой компании, ничем не примечательная внешне девушка вдруг начинает пользоваться успехом у противоположного пола, а затюканный сослуживцами и начальством «офисный планктон» уверенно поднимается по карьерной лестнице.

Участие в психологическом тренинге повышает самооценку, раскрепощает внутренние ресурсы личности, о которой она и сама не подозревала, позволяет более полно реализовать свой человеческий потенциал. А иногда бывает достаточно просто нескольких бесед с психотерапевтом, чтобы осознать свои внутренние проблемы и найти пути их решения. В любом случае не стоит замыкаться в себе: людей, неуверенных в общении, очень много, но лишь те избавляются от своего недостатка, кто делает для этого определенные шаги!

Почему неуверенность в себе делает вас лучшим программистом?

Есть много статей о том, как разработчикам, особенно начинающим, бороться с синдромом самозванца.

То есть, с состоянием, когда им кажется, что сами они как специалисты так себе, в отличие от окружающих. Но возможно, неуверенность в себе, как составляющая этого синдрома, не столь уж вредна? Итамар Тернер-Трауринг в своей статье «Why lack of confidence can make you a better programmer» доказывает, что недостаток уверенности в себе лучше, чем избыток. Приводим перевод статьи.

Что, если вы чувствуете, что вы не суперпрограммист? Если уверены, что другие люди работают дольше и/или усерднее, чем вы, а их проекты лучше ваших? Можно ли добиться успеха без уверенности в себе? Я считаю, что да. Больше того: я думаю, что недостаток уверенности в себе на самом деле способствует совершенствованию в профессиональном плане.

Проблема самоуверенности

Быть уверенным в себе человеком лучше, чем неуверенным. Уверенность в собственных силах позволяет вам браться за новые вещи и помогает убеждать окружающих в вашей значимости. Людям кажется, что уверенный в себе человек точно представляет собой нечто особенное. Разве был бы он так уверен, если бы на самом деле не был стоящим специалистом?

Но на практике необоснованная уверенность в себе может приносить вред. Программы обычно бывают гораздо сложнее, чем нам кажется, и создавать их труднее, чем можно было бы подумать. Если мы слишком самоуверенны, мы можем решить, что наша программа работает, даже если это не так.

Когда я был молод, я страдал излишней самоуверенностью. Писал нерабочие или плохо спроектированные программы, а недостатки в них видел только тогда, когда становилось слишком поздно их исправлять. Плодами моих трудов были программы, падавшие в 4 утра, патчи в open source проектах, которые вообще не работали, проваленные проекты, из которых я не извлекал полезных уроков.

Как программист я стал лучше только тогда, когда научился сомневаться в себе и в создаваемых мной программах.

Почему хорошие программисты не уверены в себе

Почему сомнения в своих силах и недостаток уверенности в себе делают вас лучшим программистом?

Когда мы пишем программы, мы практически всегда выходим за рамки той сложности, при которой можем полностью удержать в голове все аспекты нашего ПО. Это означает, что мы всегда сомневаемся в своей способности выловить все проблемы и найти самое лучшее решение.

Поэтому мы обращаемся к коллегам за советом, пишем тесты, делаем ревью кода. Все это делается с целью предотвратить провалы, которые без подобных действий были бы неизбежны:

«Дизайн у меня не слишком хорош», — думаете вы и идете обсудить свой дизайн с коллегами, чтобы вместе найти лучшие идеи.
«В моем коде могут быть баги», — говорите вы и пишете тесты, чтобы найти эти баги и предотвратить появление новых.
«Возможно, в моем коде все еще есть проблемы с пользовательским интерфейсом», — предполагаете вы и начинаете вручную тестировать свое веб-приложение, проверяя все edge cases.
«Я мог о чем-то забыть», — кажется вам. Вы отдаете свой код на ревью и получаете рекомендации коллег, помогающие улучшить ваш код.

Эти вопросы, обращенные к себе, сомнения в своих действиях и решениях дают вам возможность стать лучшим профессионалом и браться за все более сложные программы.

Тесты, ревью кода и все прочее должны всегда быть нашими спутниками, потому что наши способности к пониманию ограничены.

Конечно, вы можете страдать и от излишней неуверенности в себе и слишком строго судить себя. Но, поскольку все мы люди, мы склонны допускать ошибки. И если вы хотите, чтобы ваши творения были успешными, лучше проявлять недостаток уверенности. Тестируйте ваш код, ищите, не пропустили ли чего, и принимайте помощь от окружающих.

Уверенность и неуверенность: две стороны одной личности

Во время одной из консультаций активно вспоминал материалы тренинга уверенно поведения (отдельное спасибо Елене Еварестовой, которая меня обучала на той программе).

Клиент сказал, что часто чувствует себя не просто уверенным, а через чур самоуверенным. Кого-кого, а его нельзя уличить в неуверенности. Состоялся примерно такой диалог.

Я: А как ты проявляешь самоуверенность?

Кл: Когда кричу на человека, который сильнее меня (идёт конкретный пример).

Я: а что ты чувствовал?

Кл: Страх, обиду…

Я: Обиду? Что тебя обидело?

К: Он усомнился в моей компетентности…

Я: Хм… как думаешь, если в компетентности уверенного человека кто-то усомнится… Как он поступит?

К: Улыбнётся, усмехнется… (пауза) слушай, а ведь и правда… меня потом трясло, руки неслушались… мне так хотелось доказать, что я прав!

Я: Кому доказать?

К: Видимо, себе…

Уверенность вообще интересное состояние. За ним могут стоять очень разные чувства, определяющие как раз таки степень уверенности человека для каждой ситуации. Если возникает волнение – то и уверенность снижается.. возникает интерес, любопытство – уверенность в себе растёт. Конечно же, в основе уверенности, как состояния, лежит много личностных особенностей, прежде всего представления о себе, как о человеке… Интересным представляется именно влияние эмоций, как ситуативных факторов, на уверенность здесь и сейчас.

Пользуясь терминами гештальта, можно представить себе взаимоотношения «уверенность – не уверенность» как шкалу с полюсами: с одной стороны будет совершенно уверенное поведение человека (я-уверенный), с другой – совершенно неуверенное (я-неуверенный).

При этом, конечно же, между этими позициями есть миллион и одна промежуточных: «не очень уверенный», «почти уверенный», «стесняющийся», «смущающийся» и далее. Важно уметь работать с этой шкалой в себе.

Логика такой работы для меня выглядит следующим образом:

Первый шаг: идентифицировать своё состояние в текущем моменте. Без тренировки, сложно, конечно же. В рамках тренингов мы обычно говорили про признаки уверенности: ровное дыхание, открытая поза, спокойный взгляд. Зная признаки уверенности, можно провести лёгкий самоанализ.

Пример. Вот прямо сейчас что происходит со мной? Легко ли я говорю, или приходится подбирать слова? В какой позе я стою (сижу)? Что чувствую? И финальный вопрос: если брать уверенность за 100%, сколько у меня? Например, 63 – потому что я стою на ногах твёрдо, не мнусь, говорю ровно… однако никак не знаю, куда деть руки: то начинаю теребить одежду, то ручкой щёлкать… Чувствую лёгкую растерянность.

Да, определённо 63%…

Шаг второй:

Как помочь ребёнку побороть неуверенность в себе?

Часто неуверенность у ребёнка является причиной обращения родителей к детскому психологу. Но нерешительность — это не единственная проблема, которая может его беспокоить. Психолог Наталья Писаренко рассказала о причинах появления неуверенности у детей и о том, как её избежать.

Наталья Писаренко, Юнгианский аналитик, детский психотерапевт, член IAAP (International Association of Analytical Psychology), РОАП (Российское общество аналитической психологии)

Неуверенность у ребёнка — очень размытая жалоба родителей, поэтому для начала они должны чётко сформулировать, в чём она проявляется, ведь под ней, как под маской, может скрываться много самых разных проблем.

Неуверенность как побочный эффект

Нежелание что-то делать

Некоторые родители жалуются, что дети не выполняют домашние задания самостоятельно, потому что они не уверены в своих силах. Хотя причина может быть совершенно другой. К примеру, они просто не хотят заниматься этой работой. В некоторых семьях дети находятся под таким давлением, что боятся заявить о том, что они не хотят что-то делать. Но даже маленький человек имеет право говорить: «Я не хочу». Многие родители боятся, что после того, как они разрешат детям высказывать своё негативное отношение к чему-нибудь, то они перестанут это делать. Но в действительности у каждого человека просто должно быть право жаловаться.

Депрессивность

Иногда родители считают, что ребёнок не уверен в себе, но на самом деле он просто может быть в депрессии. В этом случае советую оценить эмоциональный фон ребёнка в целом. Что ему нравится в жизни? Есть ли вещи, которые его радуют? Если положительных ответов нет, значит, у ребёнка действительно депрессия.

Интровертность

Часто родители называют неуверенностью нормальное поведение детей-интровертов. С рождения такие малыши действительно очень быстро устают от общества. Это проявляется даже в первые годы жизни: они не стремятся играть со всеми детьми на площадке, не любят большие праздники, потому что не хотят быть в центре внимания. Если родители понимают, что ребёнок — интроверт, то своим поведением они могут показать ему, что уставать от коллектива — это нормально. Бывает, что такая особенность малыша не признаётся, игнорируется. Например, оба родителя считают, что человек должен быть лидером в коллективе. Тогда дети начинают всей душой верить в то, что они необщительные, и это плохо. А после начинают свою замкнутость как-то компенсировать, но ничего хорошего из этих попыток не выходит.

Проблемы с развитием

Ещё одной причиной появления неуверенности могут быть проблемы с развитием. К примеру, малыши с плохим зрением могут чувствовать себя не очень комфортно в обществе. А родители будут списывать это на обычную нерешительность, хотя проблема здесь совершенно в другом.

Отношение к самому себе

До этого мы говорили о неуверенности как о результате какой-то другой проблемы. Но что же такое настоящая неуверенность в себе? Она связана с плохой самоидентификацией. Взрослый уверенный человек принимает себя со всеми своими особенностями и недостатками. У ребёнка это чувство укрепляется только в подростковом возрасте. На протяжении всего детства оно формируется. Если родители относятся к процессу этого чувства без особого уважения, то у малыша будут проблемы с ощущением себя как личности.

Поэтому, когда ребёнок маленький, он должен постоянно слышать, как он похож на своих родителей: «У тебя такие же вьющиеся волосы, как у мамы», «Ты такой же смелый, как твой дедушка». Это важно для формирования чувства принадлежности к семье. В то же время ему нужно часто говорить о том, какой он уникальный: «Какой же ты вежливый», «Ты такой аккуратный». Такие фразы нужны для того, чтобы малыш понял, чем он выделяется среди всех.

На мой взгляд, частая ошибка родителей в том, что они начинают нахваливать ребёнка без особой причины. Это разрушительная практика, потому что она его перевозбуждает. Ещё дети очень хорошо распознают фальшивые интонации. Похвала должна иметь отношение к реальности.

Победа над неуверенностью

Проявлением неуверенности может быть нежелание общаться с окружающими. К примеру, в школе ребёнок успел накопить опыт социального неуспеха, попадал в ситуации, в которых не знал, как себя вести. А вся проблема кроется в том, что родители просто не отработали с ним социальные навыки. Особенно это касается городских детей, потому что деревенские больше общаются друг с другом. Важно научить малыша дружить, объяснить, как себя вести, если обижают. Жаль, что эти простые истины в реальности использует так мало людей. Как и любой навык, их нужно отрабатывать постоянно.

Неуверенность у ребёнка может нанести очень сильный удар по самооценке родителей. Здесь самим родителям важно для себя понять, что дети имеют право быть неуверенными, что испытывать это чувство — нормально.

Мама и папа могут рассказать ребёнку какие-то истории про себя, например, про то, как они в детстве боялись выступать на сцене или отвечать на уроке. Если таких историй нет, то их можно придумать. Помогут книги и фильмы, в которых герои стесняются. К примеру, такие персонажи есть в книге «Малыш и Карлсон» Астрид Линдгрен и в рассказах про «Муми-троллей» Туве Янссон. После чтения или просмотра фильма можно обсудить с ребёнком поведение этих персонажей, объясняя, что неуверенность — обычное дело, и справиться с ней можно вместе.

Текст: Анастасия Куратова

Фото: EvgeniiAnd, Cyndyk_IDS, Zvarych / Shutterstock.com

12 метких цитат о родительстве психолога Людмилы Петрановской

Сова или жаворонок: как определить, по каким биоритмам живет ваш ребёнок?

15 книг, которые помогут развить любознательность ребёнка

Почему ребёнок хвастается: 5 советов, которые помогут с этим справиться

Десять слов, которые выдают неуверенность в себе — Нож

В этом месяце я получил 972 электронных письма — примерно столько же, сколько в прошлом. Это не считая сотен мейлов, которые Гмейл сваливает в отдельные папки — ответы на мои сообщения, обновления соцсетей и рекламный мусор.

Я в совершенстве овладел искусством навигации в почте, используя клавиши «J» и «K», но есть еще одна вещь, в которой я преуспел даже больше — я научился распознавать отсутствие уверенности в себе.

В большинстве случаев кто-то пытается рассказать мне о своем продукте или звонит журналист с просьбой дать комментарий по вопросу, связанному с моей профессиональной областью — маркетингом. Иногда бывают «холодные звонки» от тех, кого я не знаю, и мне нужно лишь пару минут, чтобы понять — это звонок специалиста специалисту или мой номер просто был в базе, которую выдали сотруднику.

Часто они сообщают, что «в целом» чем-то занимаются. Иногда кто-то рассказывает о бизнес-идее, которая, «как ожидается», выстрелит. Попадаются и совсем робкие звонки и письма, которые заставляют меня усомниться, соображает ли собеседник хоть немного в том, о чем мы говорим.

Как я это определяю? Существуют слова, с помощью которых можно легко понять, насколько человек уверен в себе, в своей компетенции и в качестве товара, который он хочет вам продать. Если они присутствуют в письме, для меня это четкий сигнал: что-то не так. Раз даже отправитель не уверен в своем продукте или идее, мне уж тем более не стоит тратить на нее время.

Я могу

Не спешите сообщать людям, что «можете» сделать что-то. Никто не просит вас сделать так, чтобы наступил мир во всем мире, а на конкретные вопросы о выполнимых вещах лучше отвечать не «я смогу сделать Х», а «сделаю Х». Когда вы обещаете, что «сможете» закончить отчет к дедлайну, звучит так, будто вы сами пытаетесь убедить себя в этом — а значит, сомневаетесь в своих навыках, не умеете распоряжаться временем или у вас есть дела поважнее.

Вряд ли

Слово, которого точно следует избегать в деловой переписке. Тот, кто говорит, что «вряд ли сделает что-то» или «вряд ли придет на встречу», вызывает мгновенную неприязнь. Примите предложение или откажитесь, пояснив причину — и будете выглядеть более выигрышно по сравнению с «вежливым» мямлей, который только увеличивает неопределенность.

В целом / обычно

Благодаря этому слову адресату становится очевидно, что у вас на руках недостаточно фактов или вы прибегаете к утешающему самообману. Когда вы пишете, что бухгалтерия «в целом» не утвердила ваш отчет о расходах или что начальник «обычно» опаздывает на работу, это говорит о том, что вы преувеличиваете или приуменьшаете истину.

Я подозреваю

Если вы не следователь из прокуратуры, прекратите что-либо «подозревать». Не прячьтесь за туманом слов, говорите прямо. Надежный источник сообщил, что инвестор готовится покинуть проект? У вас есть конкретные факты, которые оправдывают ваш новый новый маркетинговый план? Так и скажите.

Невозможно

Могу поспорить, что Марк Цукерберг никогда не употреблял слово «невозможно» в мейлах. После такого ответа получатель мгновенно перестает верить в вас. Вместо этого сообщите, почему это будет трудно выполнить или просто откажитесь соблюдать предложенную схему. Но не тратьте попусту время людей, сообщая о чем-то, что «невозможно».

Меня беспокоит

Мы все чем-то обеспокоены. Сообщая о своем беспокойстве в электронном письме, вы заставляете адресата сомневаться в вашей компетентности. Не сообщайте о своих эмоциях — просто обрисуйте потенциальную проблему и предложите решения.

Я сомневаюсь

Рассказ о сомнениях ведет к еще большим сомнениям. Лучше просто попросить разъяснить вопрос, который вы не поняли, или изложить свои аргументы против. Когда вы пишете, что «сомневаетесь», кажется, что вы либо недостаточно разбираетесь в теме, либо она вам не слишком интересна.

Нужно

Нам всем что-то нужно. Привычка употреблять это слово в письмах делает вас придирой в глазах коллег. «Нужно», чтобы вы пришли на работу пораньше, «нужно», чтобы вы закончили отчет. Зачем? Избегайте этого слова и прямо говорите: «пожалуйста, приходите завтра на час раньше, чтобы мы вместе просмотрели отчет до встречи с клиентом».

Сложно / трудно

Отправили письмо, употребив в нем слово «сложности» или «затруднения»? Оно значит, что вы неудачник, пребывающий в растерянности. Это не тот тон, с которого нужно начинать бизнес-предложение или просьбу о фандрайзинге — никто не хочет связываться с теми, кто терпит крах.

Вероятно

Лишь немногие из нас профессионально занимаются предсказаниями будущего. Употребляя слово «вероятно», вы производите впечатление того, кто с трудом ориентируется в теме и не обладает нужными фактами, чтобы что-то утверждать. «Вероятно», вы не слишком уверены в себе и своем деле.

Москву раскритиковали за неуверенность из-за задержания россиян из ЧВК Вагнера: Политика: Мир: Lenta.ru

Москва повела себя слишком неуверенно, когда в Белоруссии задержали 33 россиянина, которых отнесли к бойцам ЧВК Вагнера. Об этом пишет Пилар Боне в своей колонке для издания El País.

По словам автора, реакция России на события, которые ущемляют ее интересы, в «оппонирующих ей» западных странах и на Украине резко контрастирует с подобными событиями в дружественных государствах: например, Белоруссии. В качестве примера Боне привел арест «российских боевиков».

«В ответ на туманное объяснение [президента Белоруссии Александра] Лукашенко после оскорбительного ареста россиян Москва всего лишь попросила разъяснить ей все связанные с задержанием факты», — пишет автор, отмечая, что такой реакции было недостаточно. По мнению Боне, Россия могла ответить так же жестко, как обычно отвечает Западу. Однако, указывает автор, Москва «демонстрирует неуверенность» в решении подобных проблем со странами, с которыми связана выгодными отношениями.

Материалы по теме

00:04 — 31 июля 2020

Всадники дестабилизации

Лукашенко обвинил Россию в попытке сорвать выборы. Но белорусы не поверили и массово вышли на улицы

16:31 — 29 июля 2020

По словам автора статьи, в подобной ситуации в Великобритании или на Украине Россия вела бы себя иначе. Помимо этого, Боне убежден, что даже США отреагировали бы жестче, если бы 33 американца задержали в Мексике по схожему обвинению.

4 августа Лукашенко в ходе обращения к народу и парламенту рассказал об еще одном отряде «российских боевиков» из частных военных компаний (ЧВК), который был переброшен на юг страны для дестабилизации ситуации. Он выразил возмущение тем фактом, что белорусы вынуждены «бегать ловить их по лесам», в то время когда нужно заниматься уборкой урожая.

29 июля в Белоруссии задержали 33 гражданина России, которых Минск считает «боевиками» ЧВК Вагнера. Их обвиняют в подготовке террористического акта и организации массовых беспорядков в преддверии выборов. Россиян связывают с делом против несостоявшегося кандидата в президенты блогера Сергея Тихановского.

Быстрая доставка новостей — в «Ленте дня» в Telegram

принцип неопределенности | Определение и уравнение

Принцип неопределенности , также называемый принцип неопределенности Гейзенберга или принцип неопределенности , утверждение, сформулированное (1927) немецким физиком Вернером Гейзенбергом, о том, что положение и скорость объекта нельзя одновременно измерить точно , заодно даже теоретически. Сами понятия точного положения и точной скорости вместе фактически не имеют значения в природе.

Британская викторина

36 вопросов из самых популярных научных викторин «Британники»

Насколько хорошо вы знаете астрономию? А как насчет квантовой механики? В этой викторине вы ответите на 36 самых сложных вопросов из самых популярных викторин «Британника» о науках.Его завершат только лучшие мастера викторины.

Изучите применение принципа неопределенности Вернера Гейзенберга для субатомных частиц.

Видеообзор принципа неопределенности Гейзенберга.

Encyclopædia Britannica, Inc. Посмотрите все видео для этой статьи

Обычный опыт не дает нам подсказок об этом принципе. Легко измерить как положение, так и скорость, скажем, автомобиля, потому что неопределенности, подразумеваемые этим принципом для обычных объектов, слишком малы, чтобы их можно было наблюдать. Полное правило гласит, что произведение неопределенностей положения и скорости равно или превышает крошечную физическую величину или постоянную ( h / (4π), где h — постоянная Планка, или примерно 6,6 × 10 ^{). −34} джоуль-секунда). Только для чрезвычайно малых масс атомов и субатомных частиц произведение неопределенностей становится значительным.

Любая попытка точно измерить скорость субатомной частицы, такой как электрон, приведет к непредсказуемому столкновению с ней, так что одновременное измерение ее положения не имеет силы.Этот результат не имеет ничего общего с недостатками измерительных инструментов, техники или наблюдателя; он возникает из тесной связи в природе между частицами и волнами в области субатомных измерений.

Принцип неопределенности возникает из дуальности волна-частица. С каждой частицей связана волна; каждая частица действительно демонстрирует волнообразное поведение. Скорее всего, частицу можно будет найти в тех местах, где волнистость волны наибольшая или наиболее интенсивная. Однако чем более интенсивными становятся волны соответствующей волны, тем более неопределенной становится длина волны, которая, в свою очередь, определяет импульс частицы. Итак, строго локализованная волна имеет неопределенную длину волны; связанная с ним частица, хотя и имеет определенное положение, не имеет определенной скорости. С другой стороны, волна частиц, имеющая четко определенную длину волны, распространяется; ассоциированная частица, имея довольно точную скорость, может находиться почти где угодно. Достаточно точное измерение одной наблюдаемой влечет за собой относительно большую неопределенность в измерении другой.

Получите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту. Подпишитесь сейчас

Принцип неопределенности альтернативно выражается через импульс и положение частицы. Импульс частицы равен произведению ее массы на скорость. Таким образом, произведение неопределенностей в импульсе и положении частицы равно h / (4π) или более. Принцип применяется к другим связанным (сопряженным) парам наблюдаемых, таким как энергия и время: произведение неопределенности измерения энергии и неопределенности во временном интервале, в течение которого производится измерение, также равно ч / (4π) или больше. То же самое соотношение сохраняется для нестабильного атома или ядра между неопределенностью количества излучаемой энергии и неопределенностью времени жизни нестабильной системы, когда она переходит в более стабильное состояние.

Определение, пример и роль в инвестировании

Что такое неопределенность?

Неопределенность просто означает отсутствие уверенности в событии. В бухгалтерском учете Бухгалтерский учет и финансы В этом руководстве будет сравниваться бухгалтерский учет и финансы по различным аспектам.Бухгалтерский учет ориентирован на регистрацию и отчетность о том, как бизнес вел себя в прошлом, в то время как финансы сосредоточены на анализе и прогнозировании ожидаемых результатов деятельности компании в будущем. Под неопределенностью понимается неспособность предсказать последствия или результаты из-за отсутствия знаний или баз, на которых можно делать какие-либо прогнозы.

Этот термин часто широко используется в финансовом учете, особенно потому, что существует множество событий, находящихся вне контроля компании, которые могут сильно повлиять на ее транзакции. Поскольку в периоды неопределенности принимать финансовые решения намного сложнее, многие владельцы компаний воздерживаются от их принятия, чтобы не создавать проблем.

Сравнение риска и неопределенности

Нередко можно встретить людей, которые путают риск и неопределенность. Хотя некоторые организацииТипы организаций В этой статье о различных типах организаций исследуются различные категории, на которые могут подпадать организационные структуры. Организационные структуры и эксперты в финансовом мире считают эти два термина взаимозаменяемыми, на самом деле понятия различаются следующим образом:

Риском проще и легче управлять, особенно при соблюдении надлежащих мер.Неопределенность, как широко известно, связана с незнанием будущих событий.
Согласно американскому экономисту Фрэнку Найту, риск — это то, что можно измерить и измерить, и от чего берущий может принять меры, чтобы защитить себя. С другой стороны, неопределенность не позволяет предпринимать такие шаги, поскольку никто не может точно предсказать будущие события.
Риск может быть или нет, в то время как неопределенность — это обстоятельство, с которым должны столкнуться владельцы бизнеса и люди в финансовом мире.
Принятие риска может привести либо к прибыли, либо к убытку, потому что вероятные результаты известны, а неопределенность связана с неизвестными вероятностями.

Пример риска и неопределенности

Чтобы проиллюстрировать различия между риском и неопределенностью, давайте рассмотрим следующий пример.

Допустим, садовник помещает два разных растения в два горшка и маркирует их А и Б. Теперь он звонит ученику садовника и говорит ему, что нужно делать с посадкой А, в том числе ставить его на солнце на несколько часов в день. каждый день, поливая два раза в день, и прополивая через день.С другой стороны, он говорит, что не следует делать ничего из этого с другим растением, но будет давать ему органические удобрения, чтобы помочь ему расти.

Затем он спрашивает, кто из двоих, вероятно, будет жить и процветать. Конечно, учитывая опыт и знания того, что будет делать садовник, ученик может взвесить, какое из двух растений, скорее всего, вырастет. Это пример риска.

А что, если садовник скажет, что ничего не сделает ни с одним из растений, и спросит ученика, который, по его мнению, скорее всего выживет? Ответ будет неопределенным из-за отсутствия достаточной информации и невозможности предсказать результат.

Неопределенность и инвестиции

Неопределенность — это одно из понятий в финансах и бухгалтерском учете, которое следует глубоко понять. Владельцы бизнеса, а также инвесторы хотят получить доступ к достоверным и честным финансовым отчетам. Три финансовых отчета. Три финансовых отчета — это отчет о прибылях и убытках, баланс и отчет о движении денежных средств. Эти три основных утверждения относятся к временам неопределенности.

В рамках общепринятых принципов бухгалтерского учета GAAPGAAP, Общепринятые принципы бухгалтерского учета, представляет собой признанный набор правил и процедур, регулирующих корпоративный бухгалтерский и финансовый учет, в том числе принятые Советом по стандартам финансового учета, теперь есть процессы, которые можно использовать для определения, записывать и раскрывать неопределенность. Последовательное использование принципов бухгалтерского учета позволяет сравнивать финансовые записи за разные периоды.

Как превратить неопределенность в преимущество

Единственное, что можно сказать о неопределенности — это то, что она может произойти в любое время, и когда это произойдет, ни одна компания не застрахована от ощущения ее последствий. Поэтому самое эффективное — подготовиться к этому и превратить это в преимущество. Вот как это сделать:

1. Прогнозирование необходимо

Компании, которые полагаются на годовые бюджеты, в настоящее время оказываются на мелководье, потому что цифры могут быть неприменимы даже до того, как закончится конкретный финансовый год.Вот почему так важно регулярно составлять прогнозы и обновлять планы.

2. Переход к автоматизации

Ручной сбор данных занимает больше времени, чем их анализ, поэтому часто бывает слишком поздно обнаруживать проблемы. Бизнес-организациям следует перейти на автоматизацию, поскольку это сокращает время, необходимое для сбора и анализа данных.

3. Эффективная финансовая отчетность

Автоматизация также способствует созданию эффективных и точных финансовых отчетов.

4. Самообслуживание — ключ к успеху

Заинтересованные стороны — важный компонент организации, поэтому предоставление приложений самообслуживания полезно. Например, пользователи могут использовать специальное приложение, которое позволяет им открывать свои учетные записи и самостоятельно оценивать данные. Это не только дает им свободу делать это в любое удобное для них время, но также освобождает работу ИТ-отдела организации, позволяя им сосредоточиться на более важных процессах.

Дополнительные ресурсы

CFI является официальным поставщиком сертификата FMVA® для аналитиков финансового моделирования и оценки (FMVA) ™. Присоединяйтесь к более чем 850 000 студентов, которые работают в таких компаниях, как Amazon, J.П. Морган и программа сертификации Ferrari, призванная превратить любого в финансового аналитика мирового уровня.

Чтобы продолжать изучать и развивать свои знания в области финансового анализа, мы настоятельно рекомендуем дополнительные ресурсы CFI, указанные ниже:

Не склонен к риску Определение, не склонен к риску Человек, не склонный к риску, имеет характерную черту, предпочитающую избегать потерь, а не получать прибыль. Эта характеристика обычно присваивается инвесторам или участникам рынка, которые предпочитают инвестиции с более низкой доходностью и относительно известными рисками инвестициям с потенциально более высокой доходностью, но также с более высокой неопределенностью и большим риском.
Safe HarborSafe Harbour Безопасная гавань — это положение закона или нормативного акта, которое обеспечивает защиту от ответственности или штрафов или снижает ответственность при соблюдении определенных условий.
Системный риск Системный риск Системный риск можно определить как риск, связанный с крахом или банкротством компании, отрасли, финансового учреждения или всей экономики. Это риск серьезного сбоя финансовой системы, когда возникает кризис, когда поставщики капитала теряют доверие к пользователям капитала
Систематический риск Систематический риск Систематический риск — это часть общего риска, вызванная факторами, неподвластными контролю. конкретная компания или частное лицо.Систематический риск вызывается внешними по отношению к организации факторами. Все инвестиции или ценные бумаги подвержены систематическому риску и, следовательно, не подлежат диверсификации.

F. Неопределенность в процентах :: Physics

Неопределенность измеренного значения также может быть представлена в процентах или в виде простого отношения (относительная неопределенность). Процент неопределенности знаком. Вычисляется как:

Неопределенность в процентах можно интерпретировать как описание неопределенности, которая возникла бы, если бы измеренное значение было 100 единиц.Аналогичная величина — относительная неопределенность (или дробная неопределенность). Его проще вычислить и он дает:

Относительную неопределенность можно интерпретировать как описание неопределенности, которая возникла бы, если бы измеренное значение было всего лишь одной единицей. С этими двумя новыми представлениями о неопределенности мы должны быть осторожны в устной и письменной речи, чтобы наша аудитория понимала, какое из них используется. В следующем списке описывается допустимое использование.

Абсолютная неопределенность: это простая неопределенность самого значения, как мы обсуждали ее до сих пор.Этот термин используется, когда нам нужно отличить эту неопределенность от относительной или процентной неопределенности. Если нет шанса на путаницу, мы все равно можем просто сказать «неопределенность», имея в виду абсолютную неопределенность. Абсолютная неопределенность имеет те же единицы, что и значение. Таким образом, это: 3,8 см ± 0,1 см.
Относительная неопределенность: это простое отношение неопределенности к заявленному значению. Относительная погрешность как отношение одинаковых величин не имеет единиц измерения. На самом деле не существует специального символа или обозначения для относительной неопределенности, поэтому вы должны четко указать, когда вы сообщаете об относительной неопределенности.2,95 кг ± 0,043 (относительная погрешность)
Процент погрешности: это просто относительная погрешность, умноженная на 100. Поскольку процентная погрешность также является отношением аналогичных величин, она также не имеет единиц измерения. К счастью, для процентной погрешности (%) существует специальное обозначение, поэтому ее легко распознать в письменном виде. 2,95 кг ± 4,3%
Обратите внимание, что относительные погрешности и погрешности в процентах приемлемы для двух цифр. Это сделано для предотвращения ошибок округления при обратном преобразовании в абсолютную неопределенность.

Погрешность в процентах имеет большое значение при сравнении относительной точности различных измерений. Например, если мы ограничимся точностью до 0,1 процента, мы узнаем, что длина метровой палки — 1 мм, длина моста — 1 метр, длина моста — 1 метр, а расстояние до Солнца (93 миллиона миль) — не лучше 93 000 миль. . Таким образом, давая результат измерения, нужно иметь достаточно цифр, чтобы показать точность измерения, не больше и не меньше, и, кроме того, следует указывать A.D. или процентная погрешность. Для трех приведенных выше примеров следует написать:

1,000 ± 0,001 метра (или 1,000 метров ± 0,1%)
1000 ± 1 метр (или 1000 метров ± 0,1%)
(93,00 ± 0,09) x 10 ⁶ миль (или 93,00 x 10 ⁶ миль ± 0,1%)

Последнее обновление 19 ноября 2014 г.

Сейчас много неопределенности — это то, что наука говорит о том, что влияет на наш разум и тело.

«В эти неопределенные времена» сейчас может быть модной фразой.От макроуровня пандемии, изменения климата, социальных и политических беспорядков до личного уровня неуверенности в работе, болезней внутри семьи и различных уровней социальной изоляции — все это способствует чувству неуверенности.

Но что такое неопределенность? Что происходит в мозгу, когда мы чувствуем неуверенность? И как может долгосрочная неопределенность, с которой сталкивается все население, повлиять на здоровье сообщества?

«Неопределенность означает двусмысленность, а это означает, что мы должны прилагать усилия, пытаясь предсказать, что произойдет, в дополнение к подготовке к работе со всеми различными исходами», — сказала Аойф О’Донован, доктор философии, доцент кафедры психиатрии в Институт нейробиологии UCSF Weill, изучающий способы, которыми психологический стресс может привести к психическим расстройствам, таким как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).

«Стресс неопределенности, особенно когда он затягивается, — один из самых коварных факторов стресса, с которыми мы сталкиваемся как люди», — сказал О’Донован.

Но, столкнувшись с этими чувствами, можно понять, что мучительная неуверенность — это усиление когнитивного механизма, необходимого для нашего выживания.

Опасность открытых пространств

То, что мы называем неопределенностью, в простейшем случае — это попытка мозга выбрать курс действий. С эволюционной точки зрения это означает принятие решений, влияющих на выживание и воспроизводство.

Неуверенность — близкий родственник тревоги.

«Неопределенность — это незнание того, что произойдет», — сказал Мазен Хейрбек, доктор философии, доцент кафедры психиатрии и поведенческих наук Калифорнийского университета в Сан-Франциско.

Совместите «неуверенность» с «угрозой», и вы получите беспокойство. «Тревога — это эмоциональная реакция на предполагаемую угрозу, которой на самом деле нет перед вами», — сказал Хейрбек.

Тревога — это эмоциональная реакция на предполагаемую угрозу, которой на самом деле нет перед вами.
Мазен Хейрбек, кандидат психологических наук, доцент кафедры психиатрии и поведенческих наук

В лаборатории Хейрбека используются мыши, чтобы понять схемы мозга, участвующие в эмоциональном поведении, например тревоге. Мыши предпочитают замкнутые темные пространства и ассоциируют широко открытые пространства с повышенным риском и, следовательно, с повышенной тревожностью. Записывая активность мозга, когда мыши входят в эти провоцирующие беспокойство пространства, команда Хейрбека увидела активацию определенных нейронов вентрального гиппокампа, части мозга, отвечающей за память и эмоции.

Эти «тревожные нейроны», в свою очередь, взаимодействуют с гипоталамусом, областью мозга, которая запускает поведение избегания, по пути, который, кажется, обходит области мозга более высокого порядка. Исследователи показали, что когда они отключили эти «нейроны тревоги», мыши внезапно начали исследовать открытое пространство, что свидетельствует о том, что их беспокойство уменьшилось.

Связанная история

«Клетки тревоги», обнаруженные в мозге

Подробнее

Неуверенность возникает, когда животное не знает, куда идти, и тревога возникает, когда предполагаемый путь вперед может содержать угрозу.У мышей тревожность может поддерживать баланс между слишком безрассудным поведением (риск нападения хищников) и слишком осторожным (пропуск еды или потенциальных партнеров).

Подобная оценка имеет место в тревожном человеческом уме.

«Всегда есть компромисс между избеганием вещей, которые потенциально опасны, и их изучением, потому что это может быть выгодным», — говорит Викаас Сохал, доктор медицинских наук, доцент кафедры психиатрии и поведенческих наук. «Мы всегда оцениваем и то, и другое.То, что мы делаем, как мы реагируем, какое действие мы выбираем, действительно зависит от того, насколько мы это взвешиваем ».

Как мозг решает

Работа

Сохал направлена на определение того, что происходит в мозгу, когда мы «взвешиваем эти вещи», и как это может пойти не так при определенных заболеваниях. Он руководит лабораторией, изучающей мозговые цепи, связанные с психическими заболеваниями, такими как шизофрения, аутизм и тревога.

В частности, он изучает, как мозг может «фильтровать» информацию, «узнавая, что одни фрагменты информации более важны, чем другие, чтобы соответствующим образом изменить поведение.”

Удалите этот текст и используйте кнопку вставки, чтобы добавить изображение.

Истории по теме

Депрессия и тревога могут сказаться на здоровье так же, как курение и ожирение
Подробнее

Смело идти или с тревогой отступать?
Подробнее

Этот процесс, при котором определенные фрагменты информации выборочно передаются между различными частями мозга, часто включает синхронизацию между ритмами мозга в этих областях. Префронтальная кора играет важную роль в этом процессе и может определять, на какую информацию обращать внимание, а на какую игнорировать.Он принимает решения на основе сигналов из других частей мозга, таких как гиппокамп, где находятся «тревожные нейроны».

Лаборатория

Сохала измеряла синхронизацию ритмов головного мозга в гиппокампе и префронтальной коре в то время, когда мышам приходилось принимать решения. Области мозга должны сотрудничать, чтобы принимать эти решения — исследовать это открытое поле? Остаться скрытым?

Без синхронизации мозгу было бы труднее решить, что важно, на чем сосредоточиться.Лаборатория Сохала рассматривает подобные проблемы при надлежащей фильтрации информации как важные составляющие шизофрении, аутизма и тревожных расстройств.

Но, Сохал повторяет, что тревога необходима. «У нас должно быть беспокойство. В противном случае мы будем делать слишком опасные вещи. Беспокойство — это основная часть нашего существования », — говорит он. «Но патологические ситуации возникают, когда по какой-либо причине мозг, кажется, не в состоянии правильно настроить тревогу, и поэтому он избегает, избегает, избегает.”

Когда возникает тревога

Аойфе О’Донован сказала, что в большинстве случаев человеческий мозг неплохо справляется с тревогой.

«Мы можем абстрактно мыслить о множестве сценариев и результатов и готовиться к ним еще до того, как они произойдут», — говорит она. «Проблема в том, что воображение, прогнозирование и подготовка к плохим результатам могут сказаться на нас психологически и биологически».

Проблема в том, что воображение, прогнозирование и подготовка к плохим результатам могут сказаться на нас психологически и биологически.
Аойфе О’Донован, доктор философии, доцент психиатрии

Лаборатория О’Донована работает с людьми с посттравматическим стрессовым расстройством, которые чрезмерно реагируют на предполагаемые угрозы. В этих случаях наша когнитивная сила может быть обращена против нас. Наше тело реагирует на гипотетические угрозы, как если бы они были прямо перед нами — сигнальные гормоны стресса и потные ладони.

И теперь это может быть более обычным явлением.

«Поскольку так много людей во всем мире живут в состоянии тревоги — по крайней мере, частично из-за последствий пандемии, социальных волнений и изменения климата — мы можем увидеть больше людей, демонстрирующих такого рода предвзятые ответы на новые или уже существующие потенциальные угрозы». ,» она сказала.

Когда состояние неопределенности длится месяцами, наши защитные когнитивные механизмы могут принести больше вреда, чем пользы.

«В краткосрочной перспективе эти реакции подготавливают нас к позитивным действиям и защищают нас от потенциальных травм и инфекций, вызванных стрессовыми факторами в нашем эволюционном прошлом. В долгосрочной перспективе длительная активация биологической реакции на стресс может оказывать токсическое воздействие на мозг и остальное тело, повышая риск как психических расстройств, так и хронических соматических заболеваний.”

Общий доступ, не лечить

Удалите этот текст и используйте кнопку вставки, чтобы добавить изображение.

Ресурсы по психическому здоровью

Департамент психиатрии UCSF собрал ресурсы для поддержки вашего психического здоровья во время вспышки COVID-19, климатических кризисов и т. Д.

Узнать больше

Невозможно предсказать будущее и пока что невозможно отключить наши «нейроны тревоги», так как же нам лучше справиться с неопределенностью? О’Донован предлагает ограничить доступ к новостям и вместо этого расставить приоритеты в поведении, которое позволяет нашим тревожным телам вернуться к исходному уровню. Это означает медитацию, упражнения, хороший сон и развитие социальных связей.

На уровне сообщества эта долговременная неопределенность затрудняет отношения, которые нам необходимо поддерживать.

«Социальные связи — ключ к тому, чтобы люди чувствовали себя в безопасности, но наши социальные отношения также находятся под напряжением из-за социального дистанцирования и других факторов. В максимально возможной степени нам необходимо использовать технологии, чтобы поддерживать наши социальные связи и заботиться друг о друге в это время », — сказала она.

Возможно, мы не сможем избавиться от нынешней коллективной неуверенности, но мы можем разделить это бремя.«Сообщество, — говорит О’Донован, — никогда не было так важно».

Жизнь в условиях научной неопределенности — Scientific American

COVID-19 проявляет себя в значительной степени благодаря неопределенности. Если бы вирус был виден нашим глазам, мы могли бы избежать его и вести остальные дела как обычно. Дело не только в том, что мы не видим сам вирус, но и в том, что мы не видим его симптомов у некоторых людей, которые могут заразить нас. И поэтому мы принимаем серьезные меры предосторожности, несоразмерные конкретным местам и временам, когда мы подвергаемся значительному воздействию.Мы избегаем взаимодействий с незараженными людьми, которые не представляют для нас риска, и воздерживаемся от действий, которые позволили бы нашей экономике оставаться на плаву и, возможно, даже продолжать процветать. Мы остаемся на месте, когда рядом находится ядовитое насекомое, просто потому, что не видим его.

В книге Альбера Камю Чума , опасная для жизни болезнь служит яркой иллюстрацией нашей экзистенциальной реальности. Мы знаем, что однажды умрем, но не можем к этому подготовиться, поскольку не можем предсказать, когда это произойдет.Экзистенциальная неопределенность простирается за пределы нашей частной жизни на социальную арену. Вьетнамская война была вызвана двусмысленностью интерпретации инцидента в Тонкинском заливе и сформировала жизнь целого поколения.

Можно наивно предположить, что фундаментальные неопределенности в нашей жизни просто отражают недостаток информации; и что, отслеживая недостающую информацию, мы сможем рассеять туман неизвестности. Однако квантовая механика, закладывающая основу нашей физической реальности, подразумевает, что есть предел ясности, на которую мы можем надеяться.Принцип неопределенности Гейзенберга гласит, что для некоторых наблюдаемых всегда будет остаточная неопределенность. Если мы попытаемся уточнить наши знания о положении электрона, наш процесс измерения увеличит неопределенность в его импульсе. Произведение неопределенностей в положении и импульсе имеет фундаментальный минимум, установленный постоянной Планка.

Это означает, что даже если мы извлечем всю доступную информацию с помощью идеального эксперимента, мы все равно не сможем детерминированно предсказать будущее электрона.Традиционно нашу жизнь формировали массивные объекты, такие как машина, в которой мы едем, в отношении которой неуверенность Гейзенберга совершенно ничтожна. Но с появлением информационных технологий, искусственного интеллекта и квантовых вычислений квантовый мир может в конечном итоге сформировать медицинские решения в ситуациях жизни и смерти. Основа реальности вероятностна. Мы можем только определить вероятность различных исходов.

Вопреки письму Альберта Эйнштейна Максу Борну в 1926 году, теперь мы знаем, что природа играет в кости.Всегда есть некоторая вероятность того, что мы можем умереть после заражения COVID-19. Те, кто посещает вечеринки у бассейна без социального дистанцирования, играют в русскую рулетку. Большинство из них выживут, но некоторые умрут.

Конечно, медицинские предпосылки могут сильно повлиять на такие редкие исходы, как смерть от COVID-19. События в реальной жизни часто возникают из-за множества причин, из-за чего их трудно расшифровать. Только при особых обстоятельствах можно однозначно определить основную причину явления.Это причина контролируемых научных экспериментов, которые предлагают возможность изолировать одно влияние за раз в поисках лучшего понимания.

Когда данных мало, восприятие научного сообщества может значительно измениться. Недавнее секвенирование РНК вирусных мутаций показало, что путь заражения COVID-19 на всей территории Соединенных Штатов сильно отличался от предполагаемого ранее.

Но даже когда собирается много данных, наша способность понять их истинное значение ограничивает надежность нашего прогноза.Культура майя собрала огромное количество астрономических данных за многие столетия и сопоставила свои изображения неба с историей человечества для политической выгоды прогнозирования исходов войн. Теперь мы знаем, что неопределенность, заложенная в человеческих действиях, как во время войны во Вьетнаме, не может быть устранена путем наблюдения за положением на небе Луны, Меркурия, Венеры, Марса, Юпитера или Сатурна. Вместо этого текущая цель науки состоит в том, чтобы соотнести причины и следствия воспроизводимым образом без принятия желаемого за действительное или предубеждений.Астрономия учит нас, что движения планет и звезд не имеют ничего общего с действиями человека, а генетика учит нас, что человеческие способности не имеют ничего общего с цветом кожи.

Тем не менее, в нашем научном понимании есть огромные пробелы. В результате многие люди полагаются на принятие желаемого за действительное, когда сталкиваются с неопределенностью при принятии некоторых из наиболее важных решений в своей жизни, в том числе о том, присоединяться ли к вечеринке у бассейна во время пандемии COVID-19. Это казалось бы естественным, если бы основывалось на прошлом опыте, но молодых тусовщиков не было рядом, когда в 1918 году бушевала аналогичная пандемия.

Есть способ лучше? Как нам справиться с фундаментальными неопределенностями, которые пронизывают нашу жизнь? Ответственный совет прост: мы должны принять во внимание все научные доказательства и принять взвешенный риск для неизвестных. Такой расчет мы делаем каждый раз, когда переходим улицу. Только дурак никогда не перейдет улицу из-за риска. Вознаграждение часто зависит от риска. Вы должны прыгнуть в воду, если хотите научиться плавать; но при этом вы рискуете утонуть.На данный момент вам лучше избегать любых публичных пулов, пока ученые не создадут надежную вакцину от COVID-19.

6 стратегий преодоления неопределенности

Если когда-либо и возникали какие-либо сомнения в важности способности лидера справляться с изменениями, неопределенностью и нестабильностью, появление глобальной пандемии в 2020 году сделало эту необходимость совершенно очевидной. И хотя мы все надеемся избежать пандемий в будущем, одно можно сказать наверняка — мы не можем избежать постоянно растущей сложности.

Руководители, с которыми мы работаем, часто сообщают, что чувствуют себя застрявшими, плохо подготовленными или подавленными, когда сталкиваются с растущими трудностями, возникающими в связи с их должностями. Понятно, что это легко почувствовать, когда сложность нашего мира превзошла нашу «сложность ума», как описывают Роберт Кеган и Лиза Лэхи в своей книге Иммунитет к изменениям . Говоря конкретными словами, с середины 1950-х годов вычислительная мощность увеличилась более чем в триллион раз, но наш мозг остался неизменным.

Для того, чтобы эффективно вести за собой других во все более сложной сфере, лидеры должны сначала научиться вести себя. Хотя каждый лидер сталкивается со своими уникальными обстоятельствами, мы наблюдали шесть стратегий, которые повышают вашу способность постоянно учиться, развиваться и преодолевать все более сложные задачи.

Примите дискомфорт незнания

На протяжении всей нашей карьеры мы вынуждены придумывать ответ — как единственный, окончательный и правильный ответ.Учитывая, что наш мозг запрограммирован на то, чтобы воспринимать неопределенность как риск или угрозу, физиологически нормально испытывать стресс, сталкиваясь с незнакомыми ситуациями. Это особенно верно для успешных людей, которые построили свою карьеру на знании или поиске «правильного» ответа. Хотя избегание этих неприятных ощущений — естественная человеческая склонность, это может стать серьезным препятствием для обучения, будущего роста и, в конечном итоге, производительности.

Вместо того, чтобы избегать этих чувств, мы должны научиться признавать и принимать дискомфорт как ожидаемую и нормальную часть процесса обучения.По словам Сатья Наделлы, генерального директора Microsoft, лидеры должны перейти от мышления «знать все» к «познанию всего». Этот сдвиг в мышлении сам по себе может помочь облегчить дискомфорт, сняв с вас давление, заставляющее вас получить ответы на все вопросы.

Различать сложные и сложные

Большинство из нас используют термины «сложный» и «сложный» как синонимы, хотя на самом деле они представляют собой совершенно разные обстоятельства. Например, налоговое право является сложным, то есть оно носит технический характер и труден для понимания, но вы можете разбить проблему на отдельные части, проконсультироваться с экспертом (или несколькими) и, как правило, найти решение.

И наоборот, сложные задачи содержат множество взаимозависимых элементов, некоторые из которых могут быть неизвестны и могут изменяться со временем непредсказуемым образом. Кроме того, действие или изменение в одном измерении может привести к непропорциональным и непредвиденным результатам. Например, внешняя политика и изменение климата — сложные проблемы. Хотя по этим темам может быть много мнений, четких решений нет. В результате решения сложных проблем обычно возникают путем проб и ошибок и требуют готовности, смирения и способности действовать, учиться и адаптироваться.

Отпустите перфекционизм

В сложной среде контекст постоянно меняется; таким образом, стремление к совершенству бесполезно. Вместо этого стремитесь к прогрессу, ожидайте ошибок и осознавайте, что у вас есть способность постоянно исправлять ошибки по мере необходимости. Для успешных, склонных к перфекционизму, эго и желаемая идентичность (например, успешность или «эксперт») могут мешать. Отпустить перфекционизм, определить и признать свои конкретные основные страхи, которые возникают, например, «Я проиграю», «Я буду плохо выглядеть» или «Я приму неправильное решение».В основе этих страхов часто лежит неявное и неисследованное предположение, что «если какой-либо из этих страхов осуществится, я не смогу оправиться от него».

На протяжении многих лет мы работали с несколькими клиентами, чтобы помочь им активно опровергнуть эти предположения, заставив их поговорить с уважаемыми ими людьми о роли ошибок или неудач в их карьере. Они много слышат об обучении, новых возможностях и профессиональном росте, появившихся в результате, но никогда не слышат о катастрофах, которые могут привести к окончанию карьеры.Ослабление этих предположений со временем может позволить вам отпустить перфекционизм и признать, что на этом пути следует ожидать ошибок и неудач.

Сопротивляйтесь чрезмерным упрощениям и быстрым выводам

Заманчиво упростить сложные задачи, чтобы они казались менее сложными. Например, разбиение задачи на соответствующие компоненты может помочь вам почувствовать, что вы лучше владеете этой задачей, но это также может сузить ваш взгляд и скрыть критические взаимозависимости, что приведет к ложному чувству безопасности.Аналогичным образом, проведение аналогий с проблемами, с которыми вы сталкивались в прошлом, может быть полезным, но также может привести к тому, что вы упустите уникальные нюансы нынешнего вызова.

Многие успешные люди склонны действовать и быстро разочаровываются, когда сталкиваются с проблемами, не имеющими очевидного решения и четкого курса действий. Вместо того чтобы поддаваться стремлению к быстрому разрешению, лидеры должны научиться балансировать свою потребность в действиях с дисциплинированным подходом к пониманию как основной проблемы, так и своих собственных предубеждений.Например, наем руководителя DEI в организации сам по себе недостаточен, если не решаются более системные проблемы, такие как устаревшие методы найма, продвижения по службе, развития и компенсации.

Don’t Go It Alone

Многие руководители, с которыми мы работаем, сообщают, что чувствуют себя изолированными, поскольку они сталкиваются с постоянными изменениями и неуверенностью в стоящих перед ними задачах. Отчасти их чувство изолированности происходит из-за неявной убежденности в том, что им нужно решать все проблемы самостоятельно.По мере того как сложность и объем нашей рабочей нагрузки возрастают, наша естественная тенденция состоит в том, чтобы удвоить внимание и индивидуальные усилия. Когда вы сталкиваетесь с относительно краткосрочными проблемами с известными решениями, это может быть эффективной стратегией. Однако столкновение с проблемами, в которых неясен весь спектр проблем и взаимозависимостей, не говоря уже о решениях, может обернуться катастрофой. Напротив, именно в этот момент наиболее важно развивать практику намеренного обращения к своей сети и за ее пределами за пониманием и перспективой.

У каждого из нас есть внутренний предел в отношении того, что мы можем знать, и нашей способности иметь объективную точку зрения на любую данную ситуацию. Тем не менее, мы можем экспоненциально расширять наши знания и перспективы, развивая и устанавливая связи с сетью сверстников и коллег — каждый со своим собственным опытом и взглядами. Как заявил один из клиентов генерального директора: «Когда я пытаюсь разобраться в сложной проблеме, первое, что я делаю, — это обращаюсь к людям, чье мнение я ценю и чей опыт в некоторой степени отличается от моего.Я хочу знать: «Как они смотрят на ситуацию? Какая их точка зрения? С кем еще мне поговорить? » Далее он объяснил: «Я не столько ожидаю от них ответа, сколько хочу подключиться к их размышлениям и их источникам».

Уменьшить

Лидеры часто застревают в проблемах, с которыми они сталкиваются, потому что слишком в них погружены. «Уменьшение масштаба» или переход с «танцпола на балкон», как описано Роном Хейфцем, Марти Линкси и Александром Грашоу в книге Практика адаптивного лидерства дает вам более широкую перспективу и системный взгляд на проблемы. и может пролить свет на непроверенные предположения, которые в противном случае были бы невидимы.С этого «балкона» или с возвышенности становятся заметными взаимозависимости и более широкие закономерности, потенциально открывающие непредвиденные препятствия и новые решения. Эта более целостная перспектива позволяет при необходимости более гибко адаптироваться и корректировать курс. Регулярно выполняя смену танцпола и балкона, вы сможете развить свои способности видеть более широкую картину и стать более подвижными.

Кажется, что любая неделя дает множество напоминаний о том, что, как лидеры, мы не можем контролировать степень изменений, неопределенности и сложности, с которыми мы сталкиваемся.Однако применение вышеперечисленных стратегий может улучшить нашу способность постоянно учиться, расти и более эффективно ориентироваться в возрастающей сложности нашего мира.

Неопределенность, связанная с влиянием iOS 14, стала очевидной.

Маркетологи и покупатели СМИ больше не будут иметь дело с гипотетическими предположениями, когда речь идет о влиянии изменений конфиденциальности Apple. Поскольку долгожданное обновление iOS 14 выходит на этой неделе (официально оно вышло в понедельник), пользователи теперь будут уведомлены о том, какие приложения отслеживают их, делятся своими данными и могут отказаться — вероятно, это сократит пул данных для рекламодателей и сделает атрибуцию труднее.

Затянувшееся внедрение изменения привело к спекуляциям и неуверенности в его последствиях. Изначально Apple заявила, что это изменение произойдет в июле прошлого года, рассчитывала, что релиз состоится осенью, а теперь, наконец, на этой неделе. В то время как покупатели СМИ говорят, что они подготовили клиентов и сделали все возможное для управления потенциальным воздействием — запустили модели прогнозных кампаний, сообщив клиентам, что кампании, подталкивающие к загрузке приложений, скорее всего, получат успех и что атрибуция и измерения, особенно в Facebook, будут более значительными. сложно — постоянная непредсказуемость привела к чувству выжидания, объяснили покупатели.

«Потенциальное влияние изменений iOS14 [] маячило над головами цифровых маркетологов на протяжении большей части года, и неопределенность в отношении сроков была одновременно и благословением, и проклятием», — сказала Эрика Махон, директор группы активация аудитории в Dentsu Media US. «Из-за угрозы, что эти изменения произойдут в любое время, это заставило команды действовать более быстро, предпринимая необходимые шаги в ожидании, а не срываться с установленным сроком».

Несмотря на то, что на этой неделе выходит iOS 14, «по-прежнему остается много неизвестных, когда дело касается влияния на зарегистрированные конверсии, которые нужно будет решать только после вступления обновлений в силу», — отметил Махон.«Чтобы должным образом подготовить наших клиентов, наши команды моделируют прогнозируемую эффективность на основе консервативных сценариев потенциального отказа, чтобы гарантировать, что мы все действуем с реалистичными ожиданиями».

Несмотря на сохраняющуюся неопределенность в отношении общего воздействия изменений конфиденциальности на эффективность кампании, атрибуцию и измерения, особенно в Facebook, покупатели СМИ говорят, что маркетологи не собираются приостанавливать расходы на рекламу, когда произойдет изменение.

Кэрри Дино, глава отдела СМИ в Mekanism, сказала, что агентство будет «внимательно следить за эффективностью кампании в течение следующих двух недель» и что «если мы увидим какие-либо радикальные изменения, мы посоветуем сделать паузу и дать Facebook время наверстать упущенное. .”

«Общее мнение таково, что насколько мы можем подготовиться к тому, что произойдет, кажется, что есть также чувство [среди маркетологов и покупателей средств массовой информации], что, возможно, это не повлияет так сильно на мои кампании, поэтому я не хочу решительные действия, пока я не увижу, какие будут последствия », — отметил Дино.

Даже после нескольких месяцев подготовки, прогона гипотетических сценариев и создания контрольных списков того, что потенциально может произойти на этой неделе, когда развертывание изменений конфиденциальности, маркетологи и покупатели СМИ работали, не имея уверенности в том, что iOS 14 повлияет на кампании.Это привело к тому, что некоторые маркетологи и медиабайеры скорее смирились со своей неуверенностью, чем боролись с ней.

«Гипотетически у нас есть пункты:« Вот что должно произойти », — сказал Картер Бейкер, заместитель директора по цифровым медиа в The Many, о работе, проделанной агентством, чтобы выяснить влияние на кампании в Facebook, добавив, что, задавая вопрос платформа что происходит, когда эти гипотезы претворяются в жизнь, ответом была неопределенность. «Ответ в пятницу перед тем, как он выйдет в эфир, -« позвольте мне вернуться к вам по этому поводу.’”

Бейкер продолжил: «Я могу сделать всю эту подготовку, но вещи гипотетические, мы не узнаем, пока не узнаем».

На этой неделе на эти гипотетические предположения и неопределенности будут даны ответы.

3 вопроса к директору по маркетингу Genesys Джойс Ким

Какая, по вашему мнению, самая большая проблема, стоящая перед директорами по маркетингу и маркетингу в этом году?
Прошедший год стал для предприятий своего рода расплачиванием, когда дело касалось ожиданий потребителей. Нам нужно было продумать влияние пандемии на жизни потребителей, чтобы убедиться, что мы продумываем, как мы организуем их общий опыт, чтобы вовлечь аудиторию в нужное время с правильным посланием.Кроме того, впервые цифровое взаимодействие стало основным и во многих случаях единственным способом общения клиентов с компаниями. Это размыло границы между маркетингом, продажами и обслуживанием и изменило роль маркетологов. Пришло время выходить на рынок по-новому, выйти за рамки планирования пути клиента для привлечения потенциальных клиентов и взглянуть на него шире. Это означает переосмысление того, как мы привлекаем клиентов, взяв на себя ответственность за каждую точку взаимодействия в общем опыте, чтобы повысить ценность и обеспечить успех.

Промышленность подверглась критике за свой ответ на призывы к разнообразию. Как вы думаете, почему это так?
Технологическая индустрия имеет репутацию однородной — от гендерных разрывов до еще более серьезных разрывов, когда дело доходит до расы и этнической принадлежности. Социальные волнения, произошедшие в 2020 году, в сочетании с глобальной пандемией действительно выдвинули эти реалии в нашей технологической отрасли на передний план. Важно отметить, что пробелы не только в рабочей силе, но и в неравенстве наших недостаточно представленных групп в получении финансирования в качестве стартапов.И это именно в воронках подачи в образовании, которые предлагают людям из недостаточно представленных групп больше возможностей получить доступ и иметь возможность конкурировать за позиции в технологическом секторе.

Что компании должны делать сейчас, чтобы решить эту проблему?
Социальные волнения в США заставили все технологические компании взглянуть в лицо нашим реалиям: нужно выйти за рамки простого заявления в социальных сетях, чтобы обратиться к «сиюминутной» огласке в СМИ. Чтобы действительно повлиять на разнообразие и изменить его, мы все как компания должны целенаправленно определять свое положение.Преднамеренно в отношении того, что мы будем или не будем терпеть (от того, как мы ведем дела до того, с кем мы ведем дела). И намеренно стремиться к тому, чтобы культура и поведение нашей компании основывались на сочувствии друг другу. В Genesys мы намеренно подходим к решению проблем систем, процессов и политик, которые были препятствиями для многих из наших недостаточно представленных групп, — это касается изменения того, как мы нанимаем, где мы ищем будущие таланты и, что важно, в удержании и развитии нашего будущего лидерства.- Кимеко Маккой

По номерам

Не секрет, что будущее работы меняется. Из-за глобальной пандемии офисы закрылись, что привело к буму возможностей удаленной работы. Между тем, количество рабочих мест по запросу значительно увеличилось. Кажется, что сотрудники привыкли к новой норме.

Но новое исследование, проведенное компанией Gloat, занимающейся рынком талантов на базе искусственного интеллекта, показывает, что профессионалы, работающие на полную ставку, хотят больше возможностей для развития навыков и роста.Найдите разбивку ниже:

88% считают, что освоение новых навыков на работе в некоторой степени очень важно
Женщины говорят, что они предпочли бы изучать новые навыки на работе, обучаясь на практике с опытом ( 51,3% против 38,5% ) в то время как мужчины предпочитают проходить онлайн-курсы / тренинги (21,8% против 13,6%)
# 1, что люди хотят изменить в сегодняшней рабочей среде, — это возможность получить новые навыки на практике ( 23% ), помимо того, что голос слышен (17%), время простоя уважается (19%), а менеджеры лучше (12%)
Большинство ( 67% ) хотят учиться либо на практике, либо через наставничество, а не на курсах или тренингах (33%) — Kimeko McCoy

Цитата недели

«Ресурсы, которые маркетологи вкладывают в CRM, и решения« озера данных »не смогут показать положительную рентабельность инвестиций, на которую рассчитывали маркетологи.Стратегии будут скорректированы в свое время, но есть большая вероятность, что текущий рост, который маркетологи видят по трафику iOS, больше никогда не будет зафиксирован »

– Бен Холмс, старший вице-президент по эффективности и обмену в AdColony, рассказал старшему редактору брендов Себу Джозефу за его статью о победителях и проигравших в изменении конфиденциальности Apple.

О чем мы говорили

https://digiday.com/?p=412219