Полюби себя: Читать онлайн «Полюби себя, милая женщина!», Юлия Никитина – ЛитРес
Читать онлайн «Полюби себя, милая женщина!», Юлия Никитина – ЛитРес
Благодарности
Слова благодарности – не сухое «спасибо», не просто слова, а россыпь чувств и эмоций признательности людям и событиям, ведь именно они подарили мне те озарения, благодаря которым я смогла не только изменить свою жизнь, но и написать эту книгу.
Мои благодарности обращены к людям, которые меня научили и продолжают учить создавать лучшую версию себя.
Первые и самые важные люди в моей жизни – мои родители. Мама меня учит женским премудростям, подсказывает и направляет по жизни.
Папа привил мне любовь к книгам и дал пример того, как должен мужчина относиться к женщине.
Мои родители на сегодняшний день уже 42 года в непрерывном браке, и у них есть чему поучиться.
Бывшие мужья научили меня быть сильной, отстаивать свои границы и интересы. А те ситуации, которые создавались с их участием, дали мне понять, что я самый главный человек в своей жизни.
Мой настоящий муж дал мне возможность почувствовать себя слабой и беззащитной женщиной.
Только благодаря его отношению ко мне, я начала раскрывать свои внутренние женские ресурсы, которые изменили мою жизнь до неузнаваемости.
И самая важная – это благодарность Жизни и Вселенной! Эти две чудные барышни вели меня через тернистый путь к свету и счастью! Их уроки бесценны и наполнены любовью и благодатью!
Предисловие
Потребность в любви – это одна из базовых потребностей любого человека.
Как цветок чахнет без влаги, так и женщине плохо без любви. Если у вас нет любви к себе, то вы ищите эту любовь у других людей. Вы жаждете получить ее, напитаться ею. Но чаще с разочарованием понимаете, что не получаете ту любовь, которую так страстно желали. И страдаете от душевной печали и несбывшихся ожиданий.
А другой человек и не может дать вам такую любовь, какую вы ищете. Потому что он любит по-своему. А то, что вы потеряли, находится ближе вашего носа.
В самом вашем центре!
В вашем сердце!
Дорогая моя читательница, вы держите в руках книгу о том, как полюбить себя.
Я, автор этой книги, обычная женщина, которая в своей жизни, как и многие из вас, пережила много травмирующих ситуаций, как в детстве, так и в сознательном возрасте. Дважды была замужем, где так и не смогла обрести счастье и полюбить себя.
Любовь к себе является важной составляющей счастливой и гармоничной женщины. Чтобы проживать свою жизнь, а не чужую, нужно разобраться, что такое любовь к себе. Часто пишут, чтобы полюбить себя, нужно пройти многочасовые психотерапевтические сеансы. Но это ошибочное мнение. Главное в этом вопросе, разобраться, как формируется нелюбовь к себе и как это состояние исправить.
В свое время я получила три высших образования, в том числе и психологическое, но и они не принесли желаемой радости жизни. Что означает, что наличие высшего образования не является ключом к счастливой жизни и не особо дает понимание как полюбить себя.
И вроде и крыша над головой есть, и достаток на все необходимое, и дети прекрасные, казалось бы, радуйся и живи.
Ан, нет, чего-то не хватает, что-то гложет изнутри как будто «кошки скребут на душе». И начала я разбираться со своим внутренним миром, задавать себе неудобные вопросы, и получать на них неожиданные ответы. И тогда, по мере продвижения в моем личном исследовании своего женского состояния, своего внутреннего мира, своих убеждений, установок, обид и прочей негативной информации, я поняла, почему мне к сорока годам так и не удалось стать счастливой и полюбить себя. И об этом я хочу рассказать вам, моя прекрасная читательница.
Прежде чем выпустить эту книгу в свет, я предложила прочитать черновой вариант своей хорошей подруге. После прочтения, она позвонила мне и рыдала в трубку: «Ты как будто про меня писала!». Нет, дорогие мои, я написала про многих, а точнее про большинство женщин, которые не смогли обрести свое счастливое место под солнцем, и проживают свою жизнь изо дня в день как «день сурка».
А можно жить иначе, можно быть счастливой, радостной и любить себя каждый день.
Можно с легкостью решать жизненные задачи, можно с легкостью идти по жизни, радуясь каждому дню, получая большие и маленькие подарки судьбы, можно мечтать и воплощать мечты в жизнь, можно все, чего хочется. Ведь мудрая французская поговорка гласит: «Чего хочет женщина, того хочет Бог!» и это чистая правда. А для этого нужно всего-то полюбить себя!
Независимо от возраста, статусного положения, семейного положения и материального, нелюбовь к себе вызывает неприятные чувства, неблагоприятные ситуации и болезни.
Чтобы ваша жизнь была наполнена яркими красками, чтобы вы хотели по утрам вставать и проживать новый день с улыбкой, нужно научиться радоваться и любить себя.
Многие женщины живут как будто в тумане. Они как роботы, ежедневно ходят на работу, выполняя обязанности по инструкциям, приходя домой кидаются на кухню, чтобы приготовить ужин своим домочадцам, потом начинают делать уроки со своими детьми школьного возраста, потом занимаются уборкой, глажкой и прочими домашними делами.
И достаточно часто эти женщины не любят себя, потому что так жили их мамы и бабушки. И когда спрашиваешь у такой женщины: «А что такое любовь к себе?», то, как правило, ответ получается невнятный, шаблонный и абсолютно несчастливый. И это очень даже понятно, потому что, проживая в семье, где мама не любила себя, девочка вырастает с той же моделью отношения к жизни. И в этом нет вины мамы, потому что ее тоже в свое время не научили этой любви.
В Советском Союзе все были равны, выделяться было зазорно, главный вопрос жизни был: «что подумают люди?». Вот так и жили наши мамы в серости и одинаковости для всех. Главная задача для всех людей СССР – это достижение планов по пятилетке. Строили, строили светлое будущее, а как жить в этом будущем счастливой и любящей себя, никто не рассказал.
А потом грянул гром под названием «феминизм». И вроде права отстояли, освоили мужские профессии и даже одежду у мужчин позаимствовали, а любви к себе как не было, так и нет.
Позже пришла мода на бизнес-вумен, и давай женщины корячиться ради обеспеченности и независимости от мужчин, здоровье надрывать, карьеру строить, и снова пустота.
Вроде и карьера есть, и деньги есть, а душевного спокойствия, любви к себе и счастья нет.
А потом правительство решило поощрять повышение демографии, на голубом экране шла потоком пропаганда многодетности, внушения женщинам, что дети – это счастье, чем больше, тем счастливее, и многие начали в срочном порядке реализовывать планы страны по росту населения. И вот бегают по дому ребятишки, кричат, раскидывают все вокруг себя, и вроде бы женщина должна быть счастлива, радоваться жизни и любить себя за свое многократное материнство, но опять нет… Голову мыла в последний раз на прошлой неделе, с подругами общалась полгода назад, а что уж говорить про массаж и маникюр в салоне – вообще дорогу забыла.
И при всех этих внутренних конфликтах, неудовлетворенности жизнью, отсутствием женского счастья, любви к себе и радости жизни, пытается бедная женщина скорчить из себя самую счастливую на свете, потому что так положено. Ведь карьера – это гордость, успех; дети – это цветы жизни, но почему-то чаще начинает дергаться глаз; чаще перестает работать организм в нормальном режиме, а внутри такая пустота, хоть волком вой на луну.
Где-то что-то было упущено, где-то недопонято, а где-то принято на веру, потому что мама так говорила.
И смотрит женщина в глянцевые журналы на счастливых и богатых, скрипит зубами от безысходности и отчаяния, ненавидит себя, вместо того, чтобы любить, а как изменить ситуацию не знает.
Любовь к себе начнется с того момента, как вы примете твердое решение любить себя ежедневно всю оставшуюся жизнь. И как только вы примите это решение, сразу же начнут появляться ресурсы и возможности для вашей любви к себе. В жизни начнутся прекрасные перемены к лучшему, вы сможете реализовывать все ваши желания, исполнять мечты, а самое главное, улучшится ваше здоровье, и вы будете молодеть день ото дня. Потому что у любящей себя женщины всегда горят глаза, она полна страсти к жизни, ее окружают единомышленники, она всегда в прекрасном настроении, полна планов и идей.
Любящая себя женщина знает, что имеет полное право управлять своей жизнью, и становится единоличным ее автором.
Под любовью к себе я подразумеваю не чувство привязанности, которое мы испытываем к любимым людям.
А такое состояние внутреннего потока, которое наполняет вас счастьем до краев. И изливается наружу, заполняя пространство и людей вокруг вас этой благодатью.
Любовь к себе – это необходимое условие полноценной и гармоничной личности. А также ключ к уверенности, собственной ценности и значимости, достоинству, самоуважению, удовлетворению жизнью, теплым отношениям с близкими и окружающими людьми, личным достижениям и творческим взлетам.
Когда вы открываете любовь к себе, ваша жизнь начинает играть новыми радостными красками, происходят приятные события в нужный момент, а вы живете, с удовольствием смакуя каждый свой день.
В этой книге я постаралась собрать, на мой взгляд, самую нужную и полезную информацию о том, как можно преобразить свою жизнь женщине, через любовь к себе. Каждую тему я пропустила через себя, все предложенные рекомендации были использованы мной, и я получила и продолжаю получать положительные результаты.
Я успокоилась, я перестала беспокоиться, я стала заниматься любимым делом, я начала любить себя, заниматься собой, у меня появилось время для своих женских слабостей, я начала правильно распоряжаться своей жизнью и делать это с удовольствием.
Чего и вам желаю, дорогая моя читательница.
Возможно, некоторые моменты в книге будут иногда повторяться, иногда будет написано об одном и том же разными словами. Это сделано для того, чтобы некоторые мысли о любви к себе хорошо легли в ваше сознание, дорогая читательница, и чаще всплывали у вас в голове на пути к обретению себя через любовь к себе.
Что такое любовь к себе? Это покой в душе, это гармония в мыслях, это хорошее настроение, это высокая жизненная энергия, это адекватная самооценка, это счастье быть женщиной. Это приятное окружение, любимая работа, хорошие добрые друзья, приятное общение и времяпрепровождение. Это исполнение желаний, подарки, внимание и комплименты. Это прекрасное здоровье. Это желание жить, радоваться каждому дню, обволакивать любовью все вокруг и дарить энергию любви людям.
В книге есть некоторые рекомендации, выполнив которые с осмыслением и прочувствованием вы сможете лучше понять себя как женщину и осознать, чего именно не хватает для вашего личного женского счастья.
Обещаю, эта книга поможет вам пересмотреть мнение о себе и вернуть данную при рождении женственность. Вы разберетесь со своей самооценкой, определите ее состояние на сегодняшний день, и сможете сделать ревизию своих комплексов, и устранить их. А устранять их нужно, потому что эти ограничения не дают возможности полюбить себя, они перекрывают возможности и растрачивают жизненную энергию попусту.
Вы узнаете, что такое любовь к себе, и как ее необходимо проявлять.
О, сколько раз мы слышали избитую фразу: «полюби себя и будет тебе счастье», а как это сделать, не все знают. Когда женщина говорит, что она любит себя и балует тортиком на ночь – разве это любовь? Когда женщина проклинает всех вокруг за ее несчастную судьбу – она любит себя в этот момент? Когда женщина помогает всем, так что суставы уже не выдерживают – она действительно любит себя? Прочитав эту книгу, вы поймете и разберетесь, что же на самом деле есть любовь к себе.
А вы знали, что залог женского счастья – это переработка от всех обид, и к тому же, избавляясь от обид, мы значительно можем улучшить свое здоровье и внешний вид.
А также разберем взаимоотношения с мужчинами, вы получите несколько рекомендаций по развитию гармоничных отношений с сильным полом.
Прочитав эту книгу, вы сможете по-новому взглянуть на свою жизнь, на то, как вы относитесь к себе, как взаимодействуете с окружающими и в целом со своей жизнью.
И так, дорогая моя читательница, в добрый путь к настоящей любви к себе!
1. Откуда берется нелюбовь к себе?
Что же такое «любовь к себе»? Мы на каждом шагу слышим это выражение: «Полюби себя и будет тебе счастье!». Но формула любви к себе у каждого своя. То, что может подойти одной представительнице прекрасного пола, абсолютно не вяжется с любовью к себе у другой.
Любить себя – это принимать себя целиком и полностью без внутренней критики, со всеми своими недостатками, а главное – помнить о своих успехах и достижениях и гордится ими. Но большинство из нас не умеют ценить и любить себя, и этому есть объяснение.
Отсутствие любви к себе идет еще из детства, когда девочка жила в семье, где мама не умела сама любить себя и не смогла научить этому свою дочь.
Большинство женщин возрастом 40+ жили в семьях, где мама работала с утра до ночи, а вечером занималась домашними делами, чтобы семья была накормлена, обстирана и квартира была убрана. У нее просто не было времени на то, чтобы объяснить дочери и показать, что такое любовь. Мамы редко показывали свою нежность и любовь к дочери, не учили ее выражать свою любовь, было мало тактильного общения мамы и дочки. Была задача – накормить, одеть в ту одежду, которая по размеру, проверить уроки и успехи в школе, пожурить, если у ребенка были промахи в учебе, научить готовить, мыть, стирать и все это в лучшем случае.
Когда я жила в семье своих родителей, у меня была обязанность – дважды в неделю делать уборку в квартире. И моя мама каждый раз проверяла чистоту полов за креслами, под кроватями и отсутствие пыли на полках, если я халтурила с уборкой, то мне приходилось ее делать снова.
Когда я вышла замуж, я не умела готовить, разве что яичницу и жареную картошку, но мама в приданое мне дала серию книг по кулинарии.
Я также не умела стирать, то есть имела представление, что для стирки нужна вода и порошок, но не знала некоторых хитростей отбеливания вещей, выведения пятен и прочего. Благо к тому времени появились машинки автоматы по приемлемым ценам. Так вот, к чему я все это пишу, а к тому, что у моей мамы не было времени научить меня хозяйству, что уже говорить о том, чтобы научить меня любви к себе. Если она сама работала на износ ежедневно, а еще и дача была, где мои родители «оставляли» спины, ноги и руки, то о какой любви к себе может вообще идти речь. И в этом нет ее вины, ведь она сама выросла в такой же семье, где на первом месте стояла работа, а на все остальное просто не хватало ни времени, ни знаний.
Таким образом, недолюбленность в детстве переносится во взрослую жизнь, где женщина также продолжает жить по сценарию: «на первом месте работа». Она не может дать любовь своим детям в полном объеме и даже больше, потому что в детстве отсутствовал наглядный пример значимого взрослого (мамы или бабушки, если ребенка отвели на воспитание к прародителям), который бы мог рассказать и показать что такое любовь к себе и к окружающему миру.
И в этом нет ничьей вины, жизнь была такая, приоритеты государства были расставлены таким образом, что на выражение положительных эмоций к своим детям просто не оставалось ни сил, ни времени.
Еще в середине 20 века американский психолог и психиатр Эрик Берн выделил три состояния эго человека: взрослый, родитель и ребенок.
В состояние взрослого, человек решает текущие проблемы и вопросы, такие как поиск работы, принятие решений (взвесив все «за» и «против»), покупка жилья и прочие необходимые действия для повышения качества жизни.
Состояние родителя – это некая «полиция нравов», это совесть, мораль и другие благодетели. Это голос вашего родителя, который в детстве грозил вам пальчиком и говорил: «Ай-ай-ай, так делать нельзя, ты поступила очень плохо, хорошие девочки так не поступают». И во взрослой жизни вы пользуетесь именно этими установками. Если ваша мама постоянно оглядывалась на мнение окружающих, то и вы пользуетесь этим же принципом: «А что подумают люди?». То есть живете с оглядкой на чужое мнение, а, как известно: «Чужое мнение – это мнение тех, кого не спрашивали».
Состояние ребенка отвечает за эмоции. Вспомните, как в детстве вы бурно радовались подаркам или событиям, и так же бурно сердились на неприятности, которые с вами случались. Вы внешне выражали свои эмоции голосом, мимикой, жестами. А теперь подумайте, как вы сейчас выражаете те же самые эмоции. Скорее всего, они стали более сдержанными и менее выразительными. Бурная радость сменилась вежливым «спасибо», а гнев, злость и негодование становятся комком в горле.
Если это про вас, значит, все эмоции вы спрятали внутри себя и не даете им вырваться наружу, и это плохо, так как невыраженные эмоции остаются внутри и могут способствовать развитию психосоматических заболеваний. И этому есть объяснение, и оно также кроется в нашем детстве, когда нам родители запрещали бурно выражать эмоции: «не кричи», «не прыгай», «не ругайся», «не злись», потому что ты «хорошая девочка», а хорошие девочки так себя не ведут. Программа заложена родителями, и вы честно ее выполняете по сей день. И, я еще раз повторюсь, родители в этом не виноваты, они хотели вам только добра, но так как им самим дали подобные установки, то и они, в свою очередь, передавали их вам.
А сейчас закройте глаза, глубоко вдохните, медленно выдохните, вспомните свое детство и спросите себя:
– Сколько лет вашей внутренней девочке?
– Как она выглядит?
– Во что она одета?
– Чего она очень хотела в этом возрасте и что так и не получила?
– О чем она мечтала?
– Кем она хотела стать?
– Какие мечты реализовались, а что так и осталось мечтой?
Возможно это розовая плюшевая пижамка или огромный мягкий медведь, а может быть это сцена и микрофон или что-то еще.
В таблице, представленной ниже, запишите все те мечты и желания, которые не реализовались в вашем детстве, позже мы вернемся к этому списку и поработаем с ним.
Список желаний и мечтаний вашей внутренней девочки
Еще есть более жесткие варианты нелюбви к себе. Если девочка росла в неблагополучной семье, где возможно мама злоупотребляла спиртным или папа распускал руки, а мама это все терпела и продолжала жить с тираном долгое время, то чаще всего такая девочка пойдет по стопам мамы, либо также будет злоупотреблять со всеми вытекающими, либо найдет себе партнера-тирана.
Все эти вариации – прямой показатель отсутствия любви к себе. Но бывают исключения из правил, когда девочка идет не по модели своей семьи, а выбирает антимодель.
У меня есть такая знакомая, которая выросла с пьющей матерью, но при этом она прекрасно замужем, у нее дети и полный порядок с финансами и с жизнью в целом. Она мне рассказала, что когда была маленькой, мать часто была пьяной и невменяемой, ей приходилось целыми днями сидеть на лавочке около подъезда, потому что дома нечего было кушать, а соседи знали об их семье, и девочку постоянно подкармливали: то булочку дадут, то конфетку. И вот однажды соседская девочка пригласила мою знакомую в гости чай попить. «И вот заходим мы в квартиру, а там так вкусно пахнет пирожками. Мы сразу за стол, а нас отправляют мыть руки. Захожу в ванну, а там столько красивых бутылочек, на полочке лежит душистое мыло, все так чистенько, в кафеле, краны не капают, яркий коврик около ванны. Помыли руки, идем на кухню, а на столе красивая скатерть – ярко голубая с огромными пионами.
Мама моей соседки ставит нам чай в красивых кружках, подает пирожки на красивой тарелке. А я смотрю и думаю: когда я вырасту, у меня тоже будет все чисто, красиво и вкусно. Я буду жить как нормальные люди, и никогда не буду пить водку». И она осуществила свою мечту детства.
Еще как вариант, травма подросткового возраста. Дети в переходный возраст порой бывают очень жестоки по отношению к своим сверстникам, и к тому же в этом возрасте психика подростка очень подвержена травмам и глубоким переживаниям. Одно нелестное высказывание в адрес подростка, особенно если это касается внешности, и программа нелюбви к себе закладывается на всю жизнь. А если первая влюбленность заканчивается неприятной ситуацией, когда влюбленную девочку высмеяли публично за ее чувства, то это может стать катастрофой для психики подростка, она может замкнуться в себе навсегда, стать серой мышкой с программой «я не достойна любви».
И что в итоге мы видим: нелюбовь к себе – это общественное мнение, которое нам внушали на протяжении всего детства.
Это оценка нас нашими родителями: «почему Катя учится на 4 и 5, а ты не можешь, ума маловато?» или сверстниками: «Что за дурацкие джинсы на тебе, у тебя вообще нет вкуса», или «ты похожа на мальчика, ты не красивая» и это модель поведения значимых взрослых.
Полюби себя: инструкция по применению
Полюби себя: инструкция по применению
Любовь к миру, к окружающим начинается с любви к себе. Полюби себя – об этом твердят нам герои кинофильмов и даже рекламные щиты. Но как действительно это сделать? Мы поговорили с психологом, духовным наставником Ванией Маркович и задали ей девять важных вопросов, которые помогут вам если не влюбиться в себя, что точно приблизиться к этому чувству.
Что такое любовь к себе?Любовь к себе — это прежде всего честность по отношению к личным чувствам и эмоциям, событиям и трудностям.
Многие думают, что истинная забота заключается в дорогих подарках, одежде и абонементе в spa-салон. Однако всё это — декорации, за которыми не всегда скрываются красивые отношения с собой, а порой — настоящая нелюбовь или даже ненависть.
Полюбить себя — значит посмотреть на мир и своё поведение без иллюзий. Важно узнать свои негативные черты характера, осознать, как они влияют на каждую сферу жизни и затем — сделать выбор измениться к лучшему, наполнить своё сердце добротой и состраданием.
Любовь к себе проявляется по-настоящему, когда человек умеет честно смотреть в себя и осознаёт, где есть пространство для духовной работы.
Автор фото: Eternal HappinessЧасто любовь к себе путают с эгоизмом, в чем отличие?Есть Великий духовный закон о балансе «давать и брать». Эгоизм — поведение, направленное лишь на «брать»: мне нужно внимание, меня волнуют только мои проблемы, важно, чтобы меня любили и уважали. Это постоянные требования и претензии к другим людям, и в то же время — существование в иллюзорном мире собственного превосходства.
Настоящая любовь к себе — поведение, основанное на гармонии «давать и брать». Человек, который заботится о себе, умеет и хочет безвозмездно, искренне заботиться и о других.
Такой человек осознаёт, что он — не пуп Земли, и понимает, как это благородно и важно — быть для других людей источником любви, поддержки и света.
Полюбить себя — это открыть своё сердце для других людей, быть подарком для самой Жизни. Эгоизм — это страх быть уязвимым, а поэтому — существование, наполненное требованиями и ссорами.
Какие могут быть проявления любви к себе?Уход, одежда и правильное питание — это базовые ценности, но не всегда они являются проявлениями любви. Заботится ли о себе женщина, которая носит красивую одежду только для того, чтобы понравиться другим?
Важно смотреть глубже: одно из важнейших проявлений любви к себе — это любопытство. Невозможно полюбить то, что не знаешь и не признаешь. Начните с малого:
1. Вам нравится зеленый чай или черный?
2. Вы любите уединение или шумные вечеринки?
3. В какой ситуации вы чувствуете неловкость, а в какой — воодушевление, и почему?
И так, шаг за шагом, сделайте это ежедневной практикой.
Узнавание себя — это и есть любовь. Это не состояние, это действие.
Чаще проявлять волю и мнение, взращивать принципы и жить в соответствии с ними. Проявление нелюбви к себе — это, например, фраза «мне всё равно, выбери сам» на вопрос партнёра о том, где пройдёт ваше свидание. Или «не за что» в ответ на благодарность.
Учитесь отказываться от этого мышления, начните уважать свои время и труд и проявляйте активную позицию: а чего сейчас хотите вы? Какое ваше мнение?
Именно с осознания своих ценностей и черт характера начинается любовь к себе.
Чем мужская любовь к себе отличается от женской?Ничем. В основе настоящей любви к себе лежат универсальные ценности для любого человека — потребность в безопасности и развитии, гармонии и умиротворении.
Мужчины и женщины могут по-разному добиваться удовлетворения этих потребностей: кто-то — через маникюр и массаж, другие — через физическую активность.
Но это не отменяет того факта, что настоящая любовь к себе является общечеловеческим движением в одном направлении — к ясности, пониманию себя и балансу.
Аффирмации — это сопровождающий внутреннюю работу инструмент, который без глубокого анализа себя, своих черт характера и потребностей не будет работать.
Мало несколько раз повторить «Я люблю себя»: от этого не уйдут зависимость от чужого мнения, комплекс неполноценности, зависть и страхи. Поэтому, если и использовать аффирмации, то только совмещая с глубокой проработкой своего мышления, самостоятельной или в сопровождении специалиста.
Правильно ли утверждение: пока ты не полюбишь себя, никто тебя не полюбит?Да, абсолютно. Человек, который не любит себя, не может выстраивать с другими людьми искренние отношения. Он лишь закрывает партнёрами свои потребности, которые не заметил и не удовлетворил сам.
Любовь — это когда ты настолько хорошо понимаешь своё мышление, что способен самостоятельно дать себе всё: и признание, и радость, и уважение, и нежность.
Когда человек находится на таком уровне сознания, отношения с другими людьми преображаются: они основываются на общем развитии, открытости и уважении, а не на желании быть любимым и удовлетворённым.
Как нелюбовь к себе сказывается на жизни человека?В жизни такого человека — множество конфликтов, непонимания и претензий к другим людям, судьбе и мирозданию. Он во всём видит лишь негатив, находится в очень неустойчивом психологическом состоянии — его одолевает страх предательства, неудачи, изменений.
Человек, который не любит себя, не живёт предназначением, потому что не готов, не может его увидеть. Он не раскрывает свои таланты, а поэтому думает, что вселенная обделила его ими, не делает попыток измениться, потому что не верит в собственные силы.
Из-за этого состояния собственной неполноценности получается, что человек начинает искать подтверждение своей ценности вовне.
А значит — отдаёт ответственность за жизнь другим людям, тем самым теряя себя.
Полюбить себя — это узнать себя. Если вы чувствуете, что достаточно компетентны, чтобы честно и ясно увидеть свои негативные черты характера и паттерны мышления, то можно начать работу самостоятельно.
Тем не менее у каждого из нас в отношении себя есть слепые пятна — что-то, что видно для окружающих, но недостижимо для нашего понимания ни при каких условиях. И если вы достаточно глубоко погрузитесь в работу над собой, в какой-то момент осознаете, что есть вещи, в которых самостоятельно разобраться проблематично. И тогда важно найти хорошего специалиста.
Если вы чувствуете, что на психолога пока не хватает средств, но и самостоятельно вы недостаточно компетентны, есть одна вещь, с которой путь к любви к себе может начать каждый. Это, как я уже упоминала, простое любопытство и самопознание в ежедневных реалиях.
Изучайте свои чувства и желания, потребности и мысли и спрашивайте себя: в чём их глубинная причина? Эта практика уже приоткроет для вас немало дверей.
Автор: Анастасия Кравченко
125 лучших цитат о любви к себе, которые помогут полюбить себя
Вдохновитесь этими цитатами о любви к себе.
Время от времени нам всем нужно взбодриться. Вы знаете, это напоминание о том, что все мы замечательные и что, в конце концов, любовь к себе — это важный шаг к любви к другим людям, любви к своей жизни, чувству благодарности и чувству счастья. Если сегодня тот день, когда вам нужно это напоминание, то вы попали в нужное место, потому что у нас есть 125 лучших цитат о любви к себе для вас.
Самолюбие в последнее время стало чем-то вроде феномена. По мере того, как наше общество и культура все больше и больше проникаются идеей «заботы о себе», концепция истинного принятия и любви к себе становится все более актуальной. А почему бы не полюбить себя? В конце концов, у вас есть только один вариант: быть собой.
Вы могли бы также любить, кто вы есть!
Готовы вдохновиться любовью к себе? Продолжайте читать, чтобы узнать 125 лучших цитат о любви к себе.
1. «Вы сами, как и любой другой человек во всей вселенной, заслуживаете своей любви и привязанности.» — Будда
2. «Как вы любите себя, так вы учите других любить вас». — Рупи Каур
3. «Ты заслуживаешь того, кто заставляет тебя чувствовать себя потусторонним существом, которым ты являешься. Себя». — Аманда Лавлейс
4. «Относись к ней так, будто никогда не хочешь ее потерять». — р.ч. Грех
5. «Мы принимаем ту любовь, которую, по нашему мнению, заслуживаем». — Стивен Чбоски
6. «Будьте настолько полностью собой, чтобы все остальные тоже чувствовали себя в безопасности».
— Неизвестно
7. «Сначала полюбите себя, а все остальное приложится. Вы действительно должны полюбить себя, чтобы добиться чего-либо в этом мире.» — Люсиль Болл
8. «То, что позади нас, и то, что впереди нас, ничтожно мало по сравнению с тем, что внутри нас». — Ральф Уолдо Эмерсон
9. «Я буду любить себя. Нет, мне больше никто не нужен.» — Хейли Стейнфельд
10. «Тебе достаточно. В тысячу раз достаточно.» — Неизвестно
Связано: 100 лучших цитат о заботе о себе
11. «Владеть своей историей и любить себя через этот процесс — самый смелый поступок, который мы когда-либо делали». — Брене Браун
12. «Сейчас не время увядать в зарослях своей неуверенности. Вы заслужили право расти. Вам придется нести воду самостоятельно».
— Шерил Стрэйд
13. «Любить себя — это начало романа на всю жизнь». ― Оскар Уайльд
14. «Одиночество – это признак того, что вы отчаянно нуждаетесь в себе». ― Рупи Каур
15. «Никакая другая любовь, какой бы искренней она ни была, не может наполнить сердце лучше, чем безусловная любовь к себе». — Эдмонд Мбиака
16. «Вы должны верить в себя, когда никто другой не верит — это делает вас победителем прямо здесь». — Винус Уильямс
17. «Самое худшее одиночество — не чувствовать себя комфортно с самим собой». — Марк Твен
18. «Если у вас есть способность любить, сначала полюбите себя». — Чарльз Буковски
19. «Они попытаются сделать вас несчастными, не позволяйте им.
Они попытаются сказать вам, что вы несвободны, не слушайте». — Неизвестно
20. «Продолжай поливать себя. Ты растешь.» — Э. Рассел
21. «Когда что-то меняется внутри вас, все меняется вокруг вас». — Неизвестно
22. «То, что отличает меня от других, делает меня другим». — Винни-Пух, А.А. Милн
23. «Человек учится любить себя, просто любя и будучи любимым кем-то другим». — Харуки Мураками
24. «Люди, которые любят себя, не причиняют вреда другим людям. Чем больше мы ненавидим себя, тем больше мы хотим, чтобы другие страдали». — Дэн Пирс
25. «Мы не имеем права чувствовать себя беспомощными. Мы должны помочь себе. — Шерил Стрэйд
26. «Продолжай уделять время себе, пока ты снова не станешь собой».
— Лала Делия
27. «Найди любовь, которую ищешь, сначала найдя любовь внутри себя. Научись отдыхать в том месте внутри себя, которое является твоим истинным домом». — Шри Шри Рави Шанкар
28. «Люби себя безусловно, так же, как ты любишь своих близких, несмотря на их недостатки». — Лес Браун
29. «Достаточно сначала для себя. Остальной мир может подождать.» — fw
30. «Чтобы любить себя таким, какой вы есть, вы не можете ненавидеть события, которые сформировали вас». — Неизвестно
31. «Ты всегда сам с собой, так что можешь наслаждаться компанией.» — Дайан фон Фюрстенберг
32. «Будь одинок и спаси себя для отношений, которые мотивируют тебя стать лучшей версией себя. Будь одинок, пока не встретишь любовь, похожую на ту любовь, за которую ты боролся .
«— р.ч. Грех
33. «Смелость устанавливать границы означает иметь мужество любить себя, даже если мы рискуем разочаровать других». — Брене Браун
34. «Вселяй надежду в раны своего сердца». — Александра Василиу
35. «Вы обретаете покой, не перестраивая обстоятельства своей жизни, а осознавая, кто вы есть на самом глубоком уровне.» — Экхарт Толле
36. «Вы очень сильны, если знаете, насколько вы сильны». — Йоги Бхаджан
37. «Никто не может спасти меня. Я знаю, потому что я уже пытался заставить их сделать это. Это не работает. Это все на мне». — Мишель Д’Авелла
38. «Любить себя — это не тщеславие, это здравомыслие». — Катрина Майер
39. «В вашем сердце так много любви.
Подарите немного себе.»
40. «Влюбиться в себя — это первый секрет счастья». — Роберт Морли
41. «Если вы не умеете любить себя, вам будет трудно любить кого-либо, так как вы будете возмущаться тем временем и энергией, которые вы отдаете другому человеку, которым вы даже не являетесь. отдавать себе». — Барбара Де Анджелис
42. «Любовь к себе — это океан, а ваше сердце — сосуд. Сделайте его полным, и любое излишество выплеснется на жизнь дорогих вам людей. Но ты должен прийти первым». — Бо Таплин
43. «Будьте примерно в десять раз великодушнее, чем вы считаете себя способным. От этого твоя жизнь станет в сто раз лучше». — Шерил Стрэйд
44. «Самое страшное — полностью принять себя». — Карл Густав Юнг
45. «Ваши отношения с самим собой задают тон всем другим вашим отношениям».
— Неизвестно
46. «Когда я достаточно полюбил себя, я начал оставлять все, что нездорово. Это означало людей, работу, мои собственные убеждения и привычки — все, что делало меня маленьким. Мое суждение назвало это нелояльным. Теперь я вижу в этом любовь к себе». — Ким Макмиллен
47. «В первую очередь вы должны захотеть провести остаток своей жизни с самим собой». — Рупи Каур
48. «Самолюбие — величайший средний палец всех времен». — Неизвестно
49. «Учитесь быть в одиночестве, не будучи одиноким. Научитесь восхищаться своей красотой, не придираясь. Научитесь любить себя без любви других». — ч.р.д
50. «Иногда твоя родственная душа — это ты сам. Иногда вам нужно быть любовью всей своей жизни, пока вы не обнаружите такую любовь в ком-то еще». — р.
ч. Грех
51. «Мне потребовалось много времени, чтобы не судить себя чужими глазами.» — Салли Филд
52. «Однажды я проснулась и поняла, что я ни для кого не создана. Я создана для себя. Я сама себе.» — Неизвестно
53. «Вы действительно должны любить себя, чтобы добиться чего-либо в этом мире.» — Люсиль Болл
54. «На самом деле речь идет о смене разговора. Дело не в совершенстве. Дело в цели. Мы должны заботиться о своем теле и о том, что в него вкладываем. Женщинам нужно время, чтобы сосредоточиться на наше психическое здоровье — найдите время для себя, для духовного, не чувствуя себя виноватым или эгоистичным. Мир увидит вас такими, какими вы видите себя, и будет относиться к вам так, как вы относитесь к себе». — Бейонсе
55. «Мое сердце бьется, и я дышу, и ничто из того, что когда-либо делало, не могло изменить этого».
— Рупи Каур
56. «Влюбитесь в заботу о себе. Влюбитесь в путь глубокого исцеления. Влюбитесь в то, чтобы стать лучшей версией себя, но с терпением, состраданием и уважением. в собственное путешествие». — С. МакНатт
57. «Вы свободны, вы сильны, вы хороши, вы — любовь, у вас есть ценность, у вас есть цель. Все хорошо». — Авраам Хикс
58. «Настоящая трудность состоит в том, чтобы преодолеть то, как вы думаете о себе». — Maya Angelou
(прокрутите, чтобы продолжить чтение)
59. «Говори с собой, как с любимым человеком.» — Брене Браун
60. «Цветы отрастают даже после самых суровых зим. — Дженна Сесилия
61. «Любите себя, когда вы устали. Любите себя, когда вы слабы. Любите себя, когда вы в замешательстве. Любите себя, когда вы сломлены.
Любите себя, когда вы восстанавливаетесь. » — MB
62. «Я такой, какой я есть. Я не могу с собой поделать, и если тебе это не нравится, найди кого-нибудь другого.» — Jonas Brothers
63. «Ваше самое большое обязательство всегда должно быть перед самим собой». — Бриджит Деву
64. «В трудные времена не быть совершенным — нормально. Ограничь себя в послаблениях. Потому что сейчас ты можешь быть не в лучшей форме, но ты растешь и стараешься изо всех сил. , И это достаточно хорошо «. — Эшли Хетерингтон
65. «Не попадайтесь в ловушку, жертвуя своей самооценкой ради привязанности и принятия». — Эшли Грэм
66. «Тот самый свет, который вы видите в других, сияет и внутри вас». — MHN
67. «Когда вы чувствуете себя хуже всего, вам нужно больше любить себя».
— Неизвестно
68. «Никто не может заставить вас чувствовать себя хуже без вашего согласия». — Элеонора Рузвельт
69. «Напомните себе, что вы не можете перестать быть собой». — Уэйн Дайер
70. «Одна из самых важных вещей, которых вы можете достичь, — это просто быть собой». — Дуэйн «Скала» Джонсон
71. «Часто мы злимся на других людей за то, что они не делают то, что должны были сделать для себя». — Рупи Каур
72. » Никто не вы, и в этом ваша суперсила». —Неизвестно
73. «Красота начинается в тот момент, когда вы решаете быть собой». — Коко Шанель
74. «Любовь к себе — это не значит, что все будут относиться к вам так, как вы того заслуживаете. ты останешься, чтобы они тебя уничтожили».
— Тони А. Гаскинс мл.
75. «Почувствуйте, что вам достаточно». —Марк Непомнящий
76. «Узнай, кто ты есть, и стань этим человеком. Это то, для чего твоя душа была послана на эту Землю. Найди эту истину, живи этой истиной, и все остальное придет.» — Эллен ДеДженерес
77. «Любовь — это великое чудодейственное лекарство. Любовь к себе творит чудеса в нашей жизни». — Луиза Хей
78. «Раньше меня связывали люди, которые устанавливали ограничения на то, что, по их мнению, я могла сделать. Благодаря этому я поняла, что если чего-то хочешь, ты должен быть тем, кто выходит наружу и делай это. Если ты чего-то не попросишь, ты этого не получишь». — Эшли Грэм
79. «Никогда ни в ком не сдавайтесь. В том числе и в себе». — Дитер Ф. Ухтдорф
80.
«Сделай себя приоритетом». —Неизвестно
81. «Забота о себе — это дать миру лучшее, что у вас есть, а не то, что от вас осталось». — Кэти Рид
82. «Если я и готова поставить на что-то, так это на себя». — Бейонсе
83. «Забота о себе — это способ вернуть себе силу.» — Лала Делия
84. «Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на войну с собой». —Неизвестно
85. «Вы обязаны стать всем, о чем когда-либо мечтали». —Неизвестно
86. «Я стараюсь сохранять реальность. У меня нет времени беспокоиться о том, что я проецирую на мир. Я просто занят собой». — Деми Ловато
87. «Вы меняете мир, оставаясь самим собой.» — Йоко Оно
88. «Доверяйте следующей главе, потому что вы автор».
—Неизвестно
89. «Ты против тебя.» — Дуэйн «Скала» Джонсон
90. «Будь достаточно смелым, чтобы исцелить себя, даже если это больно». — Бьянка Спарачино
91. «Вы достаточно хороши, чтобы добиться всего, чего хотите. Вам просто нужно найти свой талант и страсть, а затем приложить к этому чертовски много труда». — Эшли Грэм
92. «Пока я не буду готов, оставьте меня в покое. Я должен исцелить себя.» — Саманта Кинг
93. «Я не чувствовала грусти или счастья. Я не чувствовала гордости или стыда. , я поступил правильно». —Шерил Стрэйд
94. «Примиритесь со своими осколками». — правая сторона Грех
95. «Пусть это уходит, пусть это уходит, пусть это происходит. Ничто в этом мире не было обещано и не принадлежало вам в любом случае.
» —Рупи Каур
96. «Когда жизнь ставит вас в щекотливую ситуацию, не говорите: «Почему я?» Просто скажи: «Попробуй меня». — Дуэйн «Скала» Джонсон
97. «Сначала вылечи себя. Остальное придет позже». —Неизвестно
98. «Следуй за своей страстью. Оставайся верным себе. Никогда не следуй чужим путем, если ты не в лесу, если ты не заблудился и не видишь путь. Во что бы то ни стало, ты должен следовать что.» — Эллен ДеДженерес
99. «Она никогда не нуждалась в спасении. Она просто хотела, чтобы ее любили правильно. Она не искала героя. Все, что ей было нужно, это кто-то, кому она могла бы доверять, кроме себя самой.» — р.ч. Грех
100. «Вот так я проснулся. Безупречно.» — Бейонсе
101. «Я должен взять на себя обязательство любить себя и уважать себя так, как будто сама моя жизнь зависит от любви к себе и самоуважения».
—Майя Энджелоу
102. «Я думаю, в жизни нужно работать над собой до самой смерти.» — Серена Уильямс
103. «Я всегда чувствую себя уверенно. Я никогда не позволяю себе не чувствовать себя уверенно». — Эмбер Роуз
104. «Любовь — это отсутствие осуждения». — Дхали Лама
105. «Ты не капля в океане. Ты весь океан в капле». —Руми
106. «Почему я должен быть как все? Почему люди не могут просто позволить другим людям чувствовать себя хорошо и делать то, что они хотят? Носите, что хотите, люди! Пока вы чувствуете себя хорошо, вот что важно. Дон никогда не позволяй никому задушить тебя и то, как ты выражаешь себя». — Ариэль Винтер
107. «Сомнение убивает больше мечтаний, чем неудача». —Сьюзи Кассем
108.
«Я сделаю все вокруг себя красивым. Это будет моя жизнь». —Элси де Вулф
109. «Интересно, как часто мы не можем увидеть все свои сильные стороны.» — Лена Данхэм
110. «Когда-то я боялась, что люди скажут: «Кем она себя возомнила?» Теперь у меня хватило смелости встать и сказать: «Вот кто я есть». —Опра Уинфри
111. «Быть комфортным в собственной шкуре — одна из самых важных вещей, которых нужно достичь. Я все еще работаю над этим!» — Кейт Мара
112. «Поставьте себя на первое место. Любовь к себе вовсе не эгоистична. в безопасности и что я здоров». —Лори Эрнандес
113. «Если бы мы относились к себе так же хорошо, как к нашему лучшему другу, представляете?» — Меган Маркл
114. «Просто делай то, что работает на тебя, потому что всегда найдется кто-то, кто думает иначе».
— Мишель Обама
115. «Я думаю, что независимо от того, как вы выглядите, главное, прежде всего, быть довольным собой. И тогда вы знаете, хотите ли вы улучшить то, что вам в себе не нравится. , тогда делайте это после того, как оцените себя». — Адель
116. «Любите себя настолько, чтобы устанавливать границы. Ваше время и энергия драгоценны. Вы сами выбираете, как их использовать. Вы учите людей, как относиться к вам, решая, что вы будете и не будете принимать.» — Анна Тейлор
117. «Никто не совершенен. Я просто не верю в совершенство. Я горжусь этим». — Кейт Уинслет
118. «Вы критиковали себя годами, и это не сработало. Попробуйте одобрить себя и посмотрите, что произойдет». — Луиза Л. Хэй
119. «Я не собираюсь извиняться за то, кто я есть, и я действительно буду любить кожу, в которой нахожусь.
другая версия меня самого». — Эми Шумер
120. «Ваша самооценка определяется вами. Вам не нужно зависеть от того, кто говорит вам, кто вы». — Бейонсе
121. «Работать над собой, для вас». —Неизвестно
122. «Я просто хотел напомнить вам, если вам нужно это услышать, быть добрым и любящим к себе, и говорить с собой, как вы разговариваете со своим лучшим другом.» — Камила Кабельо
123. «Доверяй своему чутью. Прости себя. Будь благодарен.» —Шерил Стрэйд
124. «Будь любовью, которую ты никогда не получал». — Руна Лазули
125. «Вы не просто просыпаетесь и становитесь бабочкой — рост — это процесс». —Рупи Каур
Хотите больше цитат? Проверьте…
100 Цитаты о свадьбе и свадьбе
50 Цитаты с мыслями о тебе
50 Цитаты о пятницах
50 Мотивационные цитаты в понедельник
Цитаты о любви к себе — BrainyQuote
Сначала полюбите себя, а все остальное приложится.
Вы действительно должны любить себя, чтобы добиться чего-либо в этом мире.
Люсиль Болл
Любите себя такой, какая вы есть, и поверьте мне, если вы счастливы изнутри, вы самый красивый человек, а ваша улыбка — ваше лучшее достояние.
Илеана Д’Круз
Не забывайте ежедневно говорить себе позитивные вещи! Вы должны любить себя внутренне, чтобы светиться внешне.
Ханна Бронфман
Не забывайте любить себя.
Сорен Кьеркегор
Красота – это когда ты умеешь ценить себя. Когда ты любишь себя, тогда ты самая красивая.
Зои Кравиц
Жизнь действительно непростая, у всех нас есть свои личные битвы, но важно, чтобы вы действительно ценили себя, любили себя и имели чувство собственного достоинства.
Сердце евангелиста
Будьте сильными, верьте в свободу и в Бога, любите себя, понимайте свою сексуальность, имейте чувство юмора, мастурбируйте, не судите людей по их религии, цвету кожи или сексуальным привычкам, любите жизнь и свою семью.
Вы должны сначала полюбить себя. Вы должны быть в порядке сами по себе, прежде чем вы сможете быть в порядке с кем-то еще.
Дженнифер Лопес
Собака — единственное существо на земле, которое любит вас больше, чем вы любите себя.
Джош Биллингс
Один из способов чувствовать себя хорошо — это любить себя… заботиться о себе.
Голди Хоун
Люби себя.
Дженн Проске
Если вы хотите любить других, я думаю, вы должны сначала полюбить себя.
ринггитовБудьте красивыми, будьте стильными и любите себя.
Каришма Танна
Все, что у нас есть, это сегодня. Просто живи. Мы не знаем, что будет завтра. Итак, наслаждайтесь днем. Любите себя и распространяйте любовь вокруг.
Любите, кто вы есть, примите, кто вы есть. Люби себя. Когда вы любите себя, люди могут это уловить: они могут видеть уверенность, они могут видеть чувство собственного достоинства, и, естественно, люди тянутся к вам.
Лилли Сингх
Никогда не критикуйте себя.
Не ходите весь день, думая: «Я непривлекательный, я медлительный, я не такой умный, как мой брат». У Бога не было плохого дня, когда он создал вас… Если вы не любите себя должным образом, вы не сможете любить своего ближнего. Ты не можешь быть таким хорошим, каким должен быть.
Джоэл Остин
Если вы научитесь любить себя и все недостатки, вы сможете любить других людей намного лучше. И это делает тебя таким счастливым.
Кристин Ченоуэт
Это звучит как клише, но я также узнал, что вы не влюбитесь в нужного человека, пока вы действительно не полюбите себя и не почувствуете себя хорошо.
Эмма Уотсон
Любить себя прямо сейчас, таким, какой вы есть, значит подарить себе небеса. Не ждите, пока вы умрете. Если ты подождешь, ты умрешь сейчас. Если ты любишь, ты живешь сейчас.
Алан Коэн
Познать себя и научиться любить себя таким, какой вы есть, — вот начало красоты. Я думаю, что самое главное — показать то, что в тебе самое красивое, и скрыть то, что менее красиво.
Соня Рикель
Любите себя вместо того, чтобы оскорблять себя.
Каролина Куркова
Лень — моя самая большая любимая мозоль всех времен. Вставайте, составляйте план, делайте работу и любите себя, люди!
Голубь Кэмерон
Любите других людей так, как вы бы любили себя.
Хошимин
Быть трансгендером — это не медицинский переход. Это процесс обучения любить себя таким, какой вы есть.
Джаз Дженнингс
Вы не можете позволить кому-то еще понизить вашу самооценку, потому что это и есть самооценка.
Винни Харлоу
Любите себя независимо от того, кто вы и откуда.
Дайан Герреро
Если бы твоя мать не умела любить себя или твой отец не умел любить себя, то они не смогли бы научить тебя любить себя. Они делали все, что могли, с тем, чему их учили в детстве.
Луиза Л. Хэй
Вы должны любить себя, иначе вы никогда не сможете принимать комплименты ни от кого.
Дин Уэрхэм
Когда вы просыпаетесь и учитесь любить себя и хотите позаботиться о себе, все становится сложнее, потому что людям не нравится сама идея этого. Но когда вы попадаете в беду, это дает людям повод для разговора.
Мэри Дж.
Блайдж
Требуется мужество, чтобы любить себя, когда вам всю жизнь твердили, что вы уродливы, или грязны, или террористы.
Джагмит Сингх
Если вы счастливы, вы можете подарить счастье. Если вы не любите себя и если вы недовольны собой, вы не можете дать ничего, кроме этого.
Жизель Бюндхен
Бывают моменты, когда я действительно впадаю в депрессию, когда я переживаю трудные времена и когда я хочу, чтобы кто-то держал меня за руку. Иногда я думаю: «Забудь об этом. Я хочу быть таким». Я часто так себя чувствую. Но когда мы начали мировое турне Love Yourself, я перестал думать об этом.
Ким Тэ Хён
Найдите свое предназначение. Вы уникальны, и это делает вас великим. Я преследовал свои мечты. Вы тоже можете это сделать.Карен Сивил
Люби себя. Затем найдите что-то, что можно любить помимо себя.
Грейс Поттер
Как я уже говорила много раз — никто не любит меня так сильно, как я люблю себя! И если вы не можете по-настоящему любить себя, вы не можете любить все, что вы делаете!
Дэн Пенья
Когда мне было около 18, я посмотрел в зеркало и сказал: «Ты либо полюбишь себя, либо возненавидишь себя». И я решила полюбить себя. Это многое изменило.
Куин Латифа
Находясь в центре внимания, вы всегда выделяетесь. Это не просто. Но со временем я понял, что всем не угодишь, и когда ты чувствуешь себя подавленным, просто сделай шаг назад.
Кейтлин Бристоу
Вы должны научиться любить себя и жить своей собственной жизнью. Затем вы можете выйти в мир и попытаться выяснить все остальное.
Роб Хэлфорд
Что касается меня, я стараюсь быть искренним в своем выборе и следовать своим инстинктам, и я думаю, что для женщин в современном обществе важно научиться любить себя.
Гугу Мбата-Роу
Невозможно принять любовь от кого-то другого, если ты не любишь себя. Это большая проблема, особенно для нас, полных дам, и для всех, кто имеет дело с лишним весом, потому что нас не учат любить себя или быть своими собственными болельщиками.
Крисси Мец
Люди думают: «О, я люблю себя, сидя на этом диване четыре часа».
Любите себя достаточно, чтобы встать!
Элисон Суини
Тем, кто стремится стать артистами K-pop, я хотел бы сказать: «Будьте уверены в себе и любите себя».
Лиза
Любите себя несмотря ни на что!
Эрин Хизертон
Вы защищаете свое существо, когда больше любите себя. В этом секрет.
Изабель Аджани
Сказать правду — это стать красивой, начать любить себя, ценить себя. И это политическое, в самом глубоком смысле.
Июнь Иордания
Если вы не можете любить себя, вы не можете любить других людей.
Кайл
Узнай себя и полюби себя.
Худия Диоп
Вы должны любить себя.
Джерард Уэй
Любите себя, независимо от того, что отличает вас от других, и используйте это, чтобы выделиться. Мой голос и тот факт, что я гей: ну, тот факт, что я откровенно гей.
Росс Мэтьюз
Думаю, я смогла обрести счастье и научилась любить себя. Это огромное достижение для любого, научиться любить себя.
Джаз Дженнингс
У меня есть повседневная религия, которая работает на меня. Сначала полюбите себя, а все остальное приложится.
Люсиль Болл
Я хочу сказать всем: празднуйте каждый день, наслаждайтесь днем и будьте добры к себе, любите себя, и тогда вы сможете быть добры к другим и служить им.
Шарлотта Рэй
Концепция «Самого прекрасного момента в жизни» была для нас первой главой; такое ощущение, потому что мы начинали с самого низа, но в этой концепции «Люби себя» мы начали говорить о более ярких вещах, таких как настоящие вещи в жизни.
ринггитовЯ думаю, что когда ты заботишься о себе, любишь себя, ты действительно расцветаешь и выглядишь самой красивой.
Сердце евангелиста
Если ты не любишь себя, ты не сможешь любить никого другого. И я думаю, что мы, женщины, действительно забываем об этом.
Дженнифер Лопес
Вы должны быть в состоянии любить себя, потому что тогда все становится на свои места.
Ванесса Хадженс
Кто из вас будет любить что-то больше, чем вы любите себя, хорошо?
Маркус Латтрелл
Я знаю, что ты должен любить себя, но я действительно ненавижу свою внешность.
