Приступ панической атаки симптомы: Панические атаки — симптомы, причины и методы лечения

Только факты: паническое расстройство — Центр Джефферсона

Что такое паническое расстройство?

У людей с паническим расстройством возникают внезапные и повторяющиеся приступы страха, которые длятся несколько минут или дольше. Они называются панические атаки. Панические атаки характеризуются страхом катастрофы или потери контроля, даже когда реальной опасности нет. У человека также может быть сильная физическая реакция во время панической атаки. Это может быть ощущение сердечного приступа.

Паническое расстройство часто начинается в позднем подростковом или раннем взрослом возрасте. Паническое расстройство страдает больше женщин, чем мужчин. Но не у всех, кто испытывает панические атаки, разовьется паническое расстройство.

 

Каковы признаки и симптомы панического расстройства и панических атак?

У людей с паническим расстройством могут быть:

• Внезапные и повторяющиеся приступы страха — панические атаки
• Ощущение потери контроля во время панической атаки
• Страх или избегание мест, где панические атаки случались в прошлом.

Признаки и симптомы панической атаки развиваются внезапно и обычно достигают своего пика в течение 10 минут. Полноценная паническая атака включает в себя сочетание следующих признаков и симптомов:

• Одышка или гипервентиляция
• Учащенное сердцебиение или учащенное сердцебиение
• Боль в груди или дискомфорта
• Дрожь или дрожь
• Чувство удушья
• Чувство нереальности или оторванности от окружающего
• потение
• Тошнота или расстройство желудка
• Чувство головокружения, дурноты или обморока
• Онемение или покалывание
• Горячие или холодные приливы

Как лечится паническое расстройство?

Паническое расстройство обычно лечится с помощью психотерапии, лекарств или того и другого.

 Советы по самопомощи при панических атаках и паническом расстройстве

Когда дело доходит до панических атак, профессиональное лечение и терапия могут иметь большое значение. Но есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь себе:

• Узнай о панике.  Простое знание о панике может иметь большое значение для облегчения вашего страдания.
• Избегайте курения и кофеина. Курение и кофеин могут спровоцировать панические атаки у восприимчивых людей.
• Узнайте, как контролировать свое дыхание. Гипервентиляция вызывает множество ощущений (например, головокружение и стеснение в груди), которые возникают во время панической атаки. С другой стороны, глубокое дыхание может облегчить симптомы паники.
• Практикуйте техники релаксации. При регулярной практике такие виды деятельности, как йога, медитация и прогрессивное расслабление мышц, усиливают реакцию организма на расслабление — противоположность реакции на стресс, связанной с тревогой и паникой.

Информация с сайта НАМИ (подробнее пожалуйста, посетите это здесь).

Паническая атака симптомы и лечение в Екатеринбурге

Приступ панической атаки происходит из-за повышенной тревоги.

  Любой человек может испытать такой приступ. Он может привести к учащенному сердцебиению, учащенному дыханию, потливости и другим симптомам. Паническая атака и паническое расстройство могут затронуть любого человека любого этнического происхождения, но чаще встречается у женщин, чем у мужчин.
Паническая атака чаще происходит от воздействия прямого триггера или инцидента, но она также может начаться внезапно и случайным образом без очевидной причины. 
Приступ панической атаки является одним из самых пугающих, расстраивающих и некомфортных переживаний в жизни человека. Американская психологическая ассоциация (APA) отмечает, что приступ может длиться всего 15 секунд, но симптомы могут продолжаться около 30 минут или дольше, а иногда и в течение нескольких часов.
По данным Американской ассоциации тревоги и депрессии, приступ панической атаки включает, как минимум, четыре из следующих симптомов: 

• боль в груди и дискомфорт;
• озноб;
• дереализация или чувство отстраненности; 
• головокружение;
• сильный, внезапный страх смерти;
• боязнь потерять контроль или ощущение, будто человек «сходит с ума»;
• чувство удушья;
• нерегулярное сердцебиение;
• тошнота и расстройство желудка;
• онемение или покалывание;
• дрожь во всем теле;
• пот.

Иногда симптомы, связанные с приступом паники, могут отражать другие заболевания. Примерами таких заболеваний являются заболевания легких, заболевания сердца или проблемы со щитовидной железой. А иногда человек может обратиться за неотложной медицинской помощью при сердечном приступе, однако истинной причиной является беспокойство. 

Эксперты говорят, что беспокойство и паника, в определенной степени, являются необходимой частью нашего выживания. Когда мозг получает волну нервных сигналов, предназначенных для предупреждения о неминуемой опасности, миндалевидное тело — часть мозга, активируется. Миндалина контролирует ответ человека на стресс. Когда человек получает сигнал реагировать с тревогой, в организме производится адреналин. Адреналин выделяется надпочечниками. Некоторые люди называют адреналин гормоном «испуга или бегства». Выброс адреналина в систему может усилить сердцебиение, вызвать потоотделение, вызвать нерегулярное дыхание. 

Ряд факторов риска может увеличить вероятность того, что у человека будут приступы панических атак. Генетика может сыграть свою роль. Если у человека есть близкий член семьи, такой как родитель или родной брат (сестра), с паническим расстройством, у них может быть больше вероятности панического приступа. В дополнение к семейному анамнезу, переживание сильного стресса или резкое изменение жизни может вызвать увеличение тревоги и приступов паники. Примеры включают недавнюю потерю любимого человека или развод.  Такие привычки, как курение или употребление чрезмерного количества кофеина, также являются факторами риска, связанными с паническим расстройством. 

Панические атаки хорошо поддаются лечению. Врач может назначить лекарства, известные как бета-блокаторы, которые, по данным Национального института психического здоровья (NIMH), не позволяют учащенному сердцебиению становиться слишком быстрым и предотвращают дальнейшее беспокойство.

В дополнение к лекарственным методам лечения панического расстройства, некоторые изменения в образе жизни могут помочь человеку снизить частоту панических атак и панического расстройства.

  Избегайте веществ, которые  способствуют паническим расстройствам, включая кофеин, курение или употребление рекреационных наркотиков. Высыпайтесь каждую ночь.

Принимайте меры по снижению стресса в жизни, например, займитесь йогой, дыхательными упражнениями  или регулярными  физическими  нагрузками.

В случае возникновения панических атак, Вы можете обратиться в СЕМЕЙНУЮ КЛИНИКУ. Врачи-неврологи определят причину, при необходимости направят к кардиологу и эндокринологу, и вместе мы сможем решить эту проблему.

Паника. Как помочь самому себе, несколько полезных советов.

            Панической атакой называют состояние, когда человек испытывает сильный и беспричинный страх. При этом контролю такие эмоции почти не поддаются. Страх вызывает в организме целую цепочку реакций: учащается сердцебиение, повышается давление, не хватает воздуха. Ноги становятся «ватными», появляется дрожь и озноб, во рту пересыхает, а способность концентрироваться на чем-то резко снижается. Также у некоторых людей возникает

ощущение скорой смерти, и это дополнительно усиливает приступ панической атаки. Длиться такое состояние может всего несколько минут, а может — целые часы.

            Паническое расстройство распространено довольно широко – им страдает 1,5 до 2% взрослого населения, а единичные приступы паники возникают в течение жизни почти у 10% людей. Женщины болеют в 2-3 раза чаще, чем мужчины. Распространенность болезни не зависит от образования, социального положения, уровня доходов и профессии. Типичный возраст начала заболевания от 20 до 30 лет, болезнь очень редко возникает ранее 14 и позднее 40 лет.

            Паническая атака может случиться у каждого человека. Однако есть и особые «группы риска». Больше других людей опасаться ее стоит жителям крупных городов, где ежедневный стресс перегружает нервную систему. Также в «группу риска» входят люди с так называемым катастрофическим мышлением. Обладатели подобного типа мышления склонны к драматизму и преувеличениям — даже незначительная проблема в их глазах вырастает до размера апокалипсиса.

Нередко паническим атакам подвержены люди с тревожными расстройствами, социофобией или с обостренной эмоциональной восприимчивостью.

            Триггером для таких атак может послужить серьезное переутомление или ожидание важного события. Нельзя забывать и о том, что подобное состояние возникает, в том числе, и вследствие различных психологических травм. Вовсе не обязательно, чтобы травмирующее событие произошло недавно — психика не всегда «оперативно» реагирует на случившееся, так что паническая атака может быть результатом какой-то тяжелой и не проработанной детской травмы.

         Обычно первый панический приступ случается у человека совершенно неожиданно, без каких бы то ни было видимых причин. Для приступа паники характерно сильное, быстро нарастающее чувство тревоги, ощущение, что сейчас должна случиться какая-то беда. Страх быстро нарастает и может сопровождаться ощущением нехватки воздуха, в некоторых случаях вплоть до чувства удушья, сильным сердцебиением, потоотделением, головокружением, слабостью в ногах, онемением конечностей или других частей тела. Как правило, вегетативные нарушения, которые сопровождают паническую атаку, вызывают у человека предположение, что с его здоровьем что-то не так, многие люди предполагаются, что у них начался сердечный приступ, или сильно подскочило давление. Все эти симптомы, как правило, сопровождаются сильным страхом смерти или страхом сойти с ума.

         Нет ничего удивительного в том, что пережив панический приступ, человек предполагает, что он серьезно болен и отправляется на обследование к врачу. Однако в большинстве случаев у пациента не обнаруживается никаких серьезных нарушений здоровья. Но, несмотря на то, что панические атаки не представляют для жизни и здоровья серьезной опасности, они могут сильно осложнить жизнь человека.

         Лечение панического расстройства – дело не одного дня или недели. Первые настоящие результаты требуют как минимум 2-3 месяца и в решающей степени зависят от участия в работе самого пациента.

         Очень полезно вести дневник, где фиксировать особенности болезни и свои успехи в борьбе с ней – где и при каких обстоятельствах возникают приступы, что их провоцирует, каковы первые признаки приближения приступа. Какие действия Вы предприняли и как они помогли.

         Самое главное при панической атаке – отвлечься от испытываемого чувства ужаса. И в этом случае все средства хороши (если вы любите играть в игры – скорее запускайте любимую игру, почитайте книгу, включите музыку и т.д.) Любое из этих действий требует концентрации внимания, следовательно, ослабляет паническую атаку.

         Помимо того, что нужно придумать занятие для мозга, неплохо и весь остальной организм (все прочие чувства) занять чем-нибудь. Психологи советуют массировать мочки ушей, сжимать и разжимать ладони – это даст работу мышцам и поможет вновь «ощутить свое» тело, для того чтобы задействовать вкусовые рецепторы можно положить в рот леденец, для тактильных ощущений – перебирать четки.

         Отдельно нужно сказать о пользе дыхания. Паническая атака вызывает учащенное сердцебиение, что создает дополнительно страх и дискомфорт. Один из самых простых способов помочь себе в сложившейся ситуации – нормализовать дыхание. При первых приступах паники начинайте дышать по тактам: четыре на вдох, четыре – на задержку дыхания и четыре — на выдох.

         Необходимо понимать, что приступы паники – это лишь верхушка айсберга, глубинные причины тревоги заключаются в наличии  ошибочных, иррациональных мыслей, страхов и стереотипов. Более глубокая цель лечения – найти эти ошибки мышления, разобрать и исправить. И в этом Вам помогут специалисты.

         Телефон экстренной психологической помощи 352-44-44 или 304-43-70

симптомы, как лечить и насколько срочно

Вегетативные нарушения

Первичный прием врача невролога: 1850 р.

Паническая атака – это возникающий у больного человека приступ сильнейшей тревоги, которая сопровождается несколькими соматическими дисфункциями. Среди последних могут оказаться и нехватка воздуха, и тахикардия, и бессонница, и потливость, и головокружение, и нарушение зрения или слуха, и расстройство движения, и судороги, и целый ряд психических нарушений… Надо сказать, что это далеко не полный перечень возможных вегетативных расстройств, сопровождающих панические атаки при ВСД. Симптомы заболевания настолько разнообразны, что правильно распознать их может только опытный и высококвалифицированный невролог. Нередки случаи, когда человек мучается из-за плохого самочувствия, ищет причину, ходит по разным специалистам и не может отыскать истину.

Чувство тревоги при данном расстройстве может быть как сильным, так и слабым. А если на первый план клинической картины выходят именно соматические, а не психоэмоциональные симптомы, то редкий пациент сам догадается, что пережил паническую атаку. Симптомы, как лечить, чем лечить и как долго – всё это знает только врач.

Одним из приоритетных направлений работы Клиники функциональных нарушений является лечение пациентов с пограничными состояниями, к которым, помимо многих других, и относятся панические атаки. Лечение (Москва насчитывает лишь одну частную клинику такого профиля) организовано на высочайшем уровне. Прием ведут признанные профессиональным сообществом специалисты – профессора, кандидаты и доктора наук. В стенах клиники широко практикуется междисциплинарный подход к лечению, который предполагает обмен мнениями и рекомендациями между врачами различных направлений.

Паническую атаку при ВСД, симптомами которой обычно являются дисфункции дыхательной и сердечно-сосудистой систем, также диагностируют в случаях, когда тревога не сильна или ее совсем нет – в такой ситуации речь идет о «нестраховой» панической атаке.

Чем опасна паническая атака? Симптомы, как лечить и притуплять которые знает лишь врач, ухудшают жизнь. Кроме того, приступы сильнейшей тревоги могут быть проявлениями ряда серьезных нарушений и расстройств. Неверное понимание причин болезни и ошибочное лечение ведут к ухудшению состояния пациента.

Запишитесь на прием к специалисту клиники по телефону или на сайте в режиме онлайн! Придите на консультацию и пройдите тщательную диагностику, чтобы вовремя остановить развитие недуга. Сделайте шаг навстречу жизни, в которой нет места для панических атак. Лечение (Москва обладает оптимистичной статистикой), начатое вовремя, – это залог Вашего будущего спокойствия.

Панические атаки — Психотерапевт — Отделение общей врачебной практики с персональным наблюдением — Отделения

Панические атаки

Паническая атака  представляет собой необъяснимый, мучительный для человека приступ плохого самочувствия, сопровождаемый страхом или тревогой в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами.

 Отечественные врачи долгое время использовали и используют сейчас термины «вегетативный криз», «симпатоадреналовый криз», «кардионевроз», «ВСД (вегетососудистая дистония) с кризовым течением», «НЦД — нейроциркуляторная дистония», отражающие представления о нарушениях вегетативной нервной системы в зависимости от ведущего симптома. Термины «паническая атака» и «паническое расстройство» имеют мировое признание и введены в Международную классификацию болезней 10-го пересмотра.

 Диагностические критерии.

Паническая атака характеризуется приступом страха, паники или тревоги и ощущением внутреннего напряжения в сочетании с 4 или более из списка следующих симптомов: 
1. Сильное сердцебиение, учащённый пульс.
2. Потливость.
3. Озноб, тремор, ощущение внутренней дрожи.
4. Ощущение нехватки воздуха, одышка.
5. Удушье или затруднённое дыхание.
6. Боль или дискомфорт в левой половине грудной клетки.
7. Тошнота или другие желудочно-кишечные симптомы.
8. Ощущение головокружения или предобморочное состояние.
9. Ощущение нереальности или обособленности от самого себя.
10.  Страх сойти с ума или совершить неконтролируемый поступок.
11.  Страх смерти.
12.  Ощущение онемения или покалывания (парестезии) в конечностях. 

 Клиническая картина.

 

Интенсивность основного критерия панической атаки — приступов тревоги может варьировать в
широких пределах: от выраженного состояния паники до ощущения внутреннего напряжения. Приступы, более бедные по эмоциональным проявлениям, чаще встречаются в терапевтической и неврологической практике. Также по мере развития заболевания уровень страха в атаках снижается.
Длительность приступов может варьировать от нескольких минут до нескольких часов, составляя в среднем 15 — 30 мин. Частота приступов — от нескольких в день до 1 — 2 раз в месяц. Большинство пациентов говорят о спонтанности (неспровоцированности) атак. Однако  активный расспрос позволяет выявить наряду со спонтанными атаками еще и ситуационные приступы, возникающие в потенциально «угрожаемых» ситуациях. Такими ситуациями могут быть пользование транспортом, пребывание в толпе или замкнутом пространстве, необходимость покинуть собственное жилище и т. д.
Человек, впервые столкнувшийся с этим состоянием, сильно пугается, начинает думать о каком-либо тяжелом заболевании сердца, эндокринной или нервной систем, органов пищеварения, может вызывать «скорую помощь». Он начинает ходить по врачам, пытаясь найти причины
«приступов». Трактовка пациентом панической атаки как проявления какого-либо соматического заболевания приводит к частым посещениям врача, многократным консультациям у специалистов различного профиля (кардиологи, неврологи, эндокринологи, гастроэнтерологи, терапевты), неоправданным диагностическим исследованиям и создаёт у пациента впечатление о сложности и уникальности его заболевания. Неверные представления пациента о сути заболевания ведут к появлению ипохондрических симптомов, способствующих утяжелению течения болезни.
Врачи-интернисты, как правило, не находят ничего серьёзного, в лучшем случае рекомендуют посетить психотерапевта, а в худшем — лечат несуществующие болезни или разводят руками и дают «банальные» рекомендации побольше отдыхать, заняться спортом, не нервничать, попить витамины, валериану или новопассит. Но одними приступами дело, к сожалению, не ограничивается… Первые атаки оставляют неизгладимый след в памяти пациента, что ведёт к появлению синдрома тревоги «ожидания» приступа, который в свою очередь закрепляет повторяемость атак. Повторение атак в сходных ситуациях (транспорт, пребывание в толпе и т.д.) способствует формированию ограничительного поведения, то есть избегания потенциально опасных для развития приступа мест и ситуаций. Тревога по поводу возможного развития атаки в определённом месте (ситуации) и избегание данного места (ситуации) определяется термином «агорафобия». Нарастание агорафобической симптоматики приводит к социальной дезадаптации человека. Из-за страха пациенты могут быть не в состоянии покинуть дом или оставаться в одиночестве, обрекают себя на домашний арест, становятся обузой для близких. Наличие агорафобии при паническом расстройстве указывает на более тяжелое течение заболевания, худший прогноз и требует особой лечебной тактики. Также может присоединиться реактивная депрессия, которая тоже утяжеляет течение заболевания, особенно если пациент долго не может понять, что именно с ним происходит, не находит помощи, поддержки, не получает облегчения.

Лечение панических атак.

Основными методами лечения панических атак являются психотерапия и психофармакология. Используются антидепрессанты нового поколения, практически не имеющие побочных эффектов, транквилизаторы, вегетотропные препараты, сосудисто-метаболическая терапия. При правильном подходе паническое расстройство хорошо поддается лечению. Необходим индивидуальный план лечения панических атак для каждого больного, который следует разработать лечащему врачу в соответствии  с особенностями каждого конкретного пациента.
Использование одной лишь фармакотерапии для лечения панических атак недостаточно. Улучшить качество жизни пациентов, снизить дозировку лекарственных средств, а впоследствии отказаться от них помогает психотерапия, особенно когнитивно — бихевиоральная психотерапия. Лечение панических атак должно быть достаточно длительным.  
Специалисты нашей поликлиники внимательно выслушают Вас и обязательно помогут справиться с любыми видами панических расстройств.

Более подробная информация по телефону: 

8(495)680-29-83

Панические атаки

Панические атаки – одна из форм психического расстройства. Приступы панических атак проявляются вегетосоматическими и психическими нарушениями. Человек ощущает острую тревогу, непонятный ужас, страх инсульта, инфаркта, смерти, другие характерные признаки. Сами по себе приступы не представляют угрозы жизни больного. Но без медицинской помощи их частота и продолжительность постепенно увеличиваются, что ухудшает общее самочувствие человека, негативно влияет на жизнедеятельность, вплоть до утраты трудоспособности при тяжелых формах. В запущенных случаях у больного может развиться депрессия. Ранняя диагностика и своевременное лечение панических атак в Израиле гарантируют успешный результат и полное выздоровление пациента.

Панические атаки возникают преимущественно у молодых и активных людей от 20 до 45 лет, чаще представительниц слабого пола. Приступ может появиться как следствие стресса, нервного напряжения, перенесенного тяжелого заболевания, переутомления. Врачи не исключают возможную наследственную предрасположенность к паническим атакам. Неврологические нарушения, гормональный сбой и соматические заболевания также способны спровоцировать приступы.

При панической атаке происходит значительный выброс адреналина в кровь. У человека меняется артериальное давление, уровень сахара в крови, учащается сердцебиение, возникает мышечное напряжение. Проявления патологии страшат человека, он не может контролировать ситуацию, и это пугает еще больше.

К сожалению, к психиатру больные попадают не сразу, а через месяцы, а то и годы после первых приступов. Как правило, люди обращаются за помощью к различным специалистам, принимая симптомы панических атак за проявления других болезней. В то же время панические атаки являются психической патологией и без квалифицированной помощи специалиста остановить ее прогрессирование невозможно.

Узнать точную стоимость лечения

---

Симптомы

Приступы панических атак начинаются внезапно, их продолжительность индивидуальна. Сопровождаются приступы совокупностью характерных симптомов в различных сочетаниях:

• чувство тревоги и страха смерти,
• психологический дискомфорт,
• ощущение нехватки воздуха,
• удушье,
• «комок» в горле,
• учащенное сердцебиение,
• тошнота,
• сухость во рту,
• головокружение, обморок,
• слабость,
• нарушение чувствительности,
• дисфункция желудочно-кишечного тракта,
• повышенное потоотделение,
• интенсивная дрожь во всем теле, приливы,
• боль в груди,
• потеря ощущения реальности,
• раздражительность, агрессивность.

Как проводится диагностика

Успешный результат лечения пациентов зависит от точной постановки диагноза и исключения соматических заболеваний, симптомы которых могут напоминать панические атаки. Диагностика панических атак в Тель-Авиве носит комплексный характер, что позволяет установить причины патологии, выявить сопутствующие заболевания и помочь пациентам. Обследование может включать осмотр невролога, психиатра, психолога, консультацию терапевта, кардиолога и других узкопрофильных специалистов. Пациентам отделения неврологии Первого медицинского центра Тель-Авива назначаются инструментальные и лабораторные исследования:

• ЭКГ,
• УЗИ,
• КТ,
• электроэнцефалография,
• тест на наркотические вещества,
• анализы крови и мочи.

Стоимость диагностики

Cтоимость диагностики	$
Электроэнцефалография и электроэнцефалографическое исследование во сне (EEG + EEG sleep)	от 1450
МРТ с контрастом (MRI with contrast)	от 1050

Узнать точную стоимость диагностики

Гарантированный ответ в течение 30 минут

Методы лечения панических атак в Израиле

Лечением панических атак в Первом медицинском центре Тель-Авива занимаются опытные профессора и доктора с мировым именем. На планирование лечения влияют частота и продолжительность приступов, особенности их течения. Поскольку патология у каждого человека проявляется по-разному, то и тактика лечения будет отличаться. Поэтому стоимость лечения панических атак в Израиле всегда определяется индивидуально.

Лечение проводится комплексно сочетанием медикаментозных методик и психотерапии. Пациентам назначаются лекарственные средства, которые позволят снять симптомы. Препараты подбираются для каждого пациента с учетом особенностей течения панических атак, индивидуальной переносимости лекарств. Это могут быть антидепрессанты, успокоительные препараты, средства для нормализации артериального давления, бета-блокаторы. В клинике применяются лекарственные средства нового поколения, которые эффективно устраняют симптомы и имеют минимум побочных действий. Курс медикаментозного лечения зависит от причин приступов и запущенности состояния, и может продолжаться от нескольких недель до нескольких месяцев.

Избавиться от приступов или существенно снизить их частоту и интенсивность помогают психотерапевтические методики. Программа когнитивно-поведенческой психотерапии разрабатывается в соответствии с обстоятельствами, при которых у человека возникают панические атаки. Работа с психологом в группах и индивидуальные занятия позволяет понять и проанализировать реакцию пациента на ситуации-провокаторы панических атак, научить контролировать страхи и блокировать тревожные мысли. Человек учится применять релаксационные техники и управлять эмоциями и мыслями.

Эмоционально-ориентированная терапия учит генерировать положительные эмоции и таким образом вытеснять отрицательные, которые провоцируют приступы. Человек должен понять, что работа над собой может избавить от панических атак.

В лечение панических атак включаются дыхательная гимнастика, занятия йогой, иппотерапия, арт-терапия. В клинике активно используются целебные свойства Мертвого моря и уникального климата.

Выбор врача

Доверие пациента врачу – одна из составляющих успешного лечения. Мы предлагаем своим пациентам самостоятельно выбрать лечащего врача из лучших израильских специалистов в области психиатрии. Информация о специализациях и опыте врачей клиники, отзывы бывших пациентов представлены на сайте. Медицинский координатор поможет выбрать подходящего врача и организовать поездку на лечение.

Получить помощь в подборе специалиста

Гарантированный ответ в течение 30 минут

Врач рассказал, как отличить паническую атаку от сердечного приступа

https://ria.ru/20210220/vrach-1598347854.html

Врач рассказал, как отличить паническую атаку от сердечного приступа

Врач рассказал, как отличить паническую атаку от сердечного приступа — РИА Новости, 20.02.2021

Врач рассказал, как отличить паническую атаку от сердечного приступа

Симптомы панической атаки и сердечного приступа могут быть похожи, но есть способы отличить эти состояния, заявил американский кардиолог Раджеш Дэйв. РИА Новости, 20.02.2021

2021-02-20T14:50

2021-02-20T14:50

2021-02-20T15:46

сша

здоровье — общество

инфаркты

раджеш дэйв

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn21.img.ria.ru/images/152646/21/1526462109_0:225:4284:2635_1920x0_80_0_0_110e3ea0f4acb89853eb634af5139f82.jpg

МОСКВА, 20 фев — РИА Новости. Симптомы панической атаки и сердечного приступа могут быть похожи, но есть способы отличить эти состояния, заявил американский кардиолог Раджеш Дэйв.Он пояснил, что при инфаркте из-за закупорки артерии ограничивается приток крови к сердечной мышце. Это сопровождается болью в груди, учащенным сердцебиением, одышкой и потоотделением. Те же проявления возможны и при панической атаке, различия между ними в длительности симптомов.Также Дэйв отметил, что у пациентов с сердечным приступом часто возникают предупреждающие симптомы за несколько дней или недель до приступа, а сами приступы чаще всего происходят во время физической активности. Панические атаки появляются из-за отсутствия активной нагрузки и могут быть вызваны каким-либо триггером, например плохими новостями.

https://ria.ru/20210220/myasnikov-1598312566.html

сша

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn21.img.ria.ru/images/152646/21/1526462109_236:0:4048:2859_1920x0_80_0_0_0f7d2dbacad450516a879b3344e3cafd.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

сша, здоровье — общество, инфаркты, раджеш дэйв

МОСКВА, 20 фев — РИА Новости. Симптомы панической атаки и сердечного приступа могут быть похожи, но есть способы отличить эти состояния, заявил американский кардиолог Раджеш Дэйв.

Он пояснил, что при инфаркте из-за закупорки артерии ограничивается приток крови к сердечной мышце. Это сопровождается болью в груди, учащенным сердцебиением, одышкой и потоотделением. Те же проявления возможны и при панической атаке, различия между ними в длительности симптомов.

«Симптомы сохраняются до тех пор, пока человек не получит неотложную медицинскую помощь. При панической атаке симптомы могут сохраняться 20 минут, а затем исчезнуть», — цитирует специалиста Medical Xpress.

Также Дэйв отметил, что у пациентов с сердечным приступом часто возникают предупреждающие симптомы за несколько дней или недель до приступа, а сами приступы чаще всего происходят во время физической активности. Панические атаки появляются из-за отсутствия активной нагрузки и могут быть вызваны каким-либо триггером, например плохими новостями.

20 февраля, 12:32

Мясников назвал самый полезный продукт

ПТСР и панических атак | Мичиган Медицина

Обзор темы

Чувство страха — распространенный симптом посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).

Сильный страх, который возникает внезапно, может означать, что у вас паническая атака. Этот внезапный страх может возникнуть без предупреждения или без какой-либо очевидной причины. Или паническая атака может произойти, когда что-то напомнит вам о вашей травме.

Во время панической атаки вы можете бояться смерти или бояться потерять контроль над собой.Может показаться, что то, что происходит вокруг вас, нереально. Приступ обычно длится от 5 до 20 минут, но может длиться и дольше, до нескольких часов. Вы испытываете наибольшее беспокойство примерно через 10 минут после начала приступа.

У вас могут быть физические симптомы, в том числе:

• Боль в груди.
• Учащенное или учащенное сердцебиение.
• Затрудненное дыхание.
• Головокружение, дрожь или дрожь.
• Боль или тошнота в желудке.
• Потоотделение.
• Озноб или приливы.
• Такое ощущение, что ты задыхаешься.

Если у вас было более одной панической атаки или если вы беспокоитесь о том, что паническая атака случится в следующий раз, то у вас может быть паническое расстройство. Беспокойство о будущих панических атаках может вызвать стресс и помешать вашей жизни. Вы можете попытаться избежать вещей, которые вызывают воспоминания о вашем травмирующем событии.

Получение лечения

Поговорите со своим врачом или медицинским работником, если у вас были панические атаки или если вы думаете, что у вас паническое расстройство.Вы будете работать вместе, чтобы найти лучший способ лечения панических атак и посттравматического стрессового расстройства. Когнитивно-поведенческая терапия или лекарства могут помочь вам избавиться от страха. Это можно использовать для лечения как панических атак, так и посттравматического стрессового расстройства.

В рамках когнитивно-поведенческой терапии вы изучаете методы релаксации, которые могут помочь вам справиться с физическими симптомами панических атак. Эта терапия помогает вам понять, как ваши мысли и ваша реакция на воспоминания вызывают у вас стресс. Вы можете выполнять упражнения на «разоблачение», в которых вы сосредотачиваетесь на стрессовых воспоминаниях до тех пор, пока не сможете преодолеть свою реакцию страха.

Антидепрессанты и другие лекарства также используются для лечения панического расстройства.

Для получения дополнительной информации см. Разделы «Посттравматическое стрессовое расстройство» и «Панические атаки» и «Паническое расстройство».

Кредиты

По состоянию на 23 сентября 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор: Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина
Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина
Джессика Хэмблен, доктор наук, посттравматическое стрессовое расстройство

По состоянию на: 23 сентября 2020 г.

Автор: Здоровый персонал

Медицинский обзор: Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина, Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина, Джессика Хамблен, доктор медицинских наук, посттравматическое стрессовое расстройство

Симптомы панической атаки

Панические атаки включают в себя отчетливый период сильного страха, сопровождающийся рядом физических симптомов.Обычно возникает особенно внезапное начало, и тяжесть симптомов обычно достигает пика в течение примерно 15 минут.

Кредит изображения: Chinnapong / Shutterstock

Физические симптомы

Некоторые из симптомов, которые могут проявляться у людей, страдающих острой панической атакой:

• Учащенное сердцебиение
• Головокружение
• Дрожит
• Одышка
• Чувство нереальности
• Страх смерти или сердечного приступа
• Мигающее или туннельное зрение
• Обморок
• Тошнота
• Онемение
• Тяжелое дыхание или гипервентиляция
• Потеря контроля над телом
• Призыв к бегству
• Жжение в лице и шее
• Легкомысленность
• Гипервентиляция
• Затруднения при перемещении

Паническая атака обычно распознается как острый эпизод с минимум четырьмя физическими или когнитивными симптомами, которые могут длиться от нескольких минут до нескольких часов.

Психологические состояния

У людей, которые испытывают панические атаки, довольно часто возникают какие-то психологические темы, связанные с этим состоянием. Это может включать страх смерти или потери рассудка и обезличивание, например, ненормальное самосознание.

Люди также часто испытывают непреодолимое желание бежать. Это особенно очевидно, если человек связывает конкретную ситуацию и место со своим чувством паники и считает, что бегство избавит его от этого.

Уровень серьезности

Паническая атака может случиться с кем угодно и обычно возникает с острым началом с различной степенью тяжести симптомов, которые могут существенно ослабить человека.

Панические атаки сами по себе обычно не опасны для жизни и в большинстве случаев не причиняют длительного физического вреда. Тем не менее, немедленные эффекты различаются у разных людей, и многие люди, у которых впервые случается паническая атака, обращаются за помощью в службы экстренной помощи. Обычно это происходит из-за опасений, что у них случится сердечный приступ или нервный срыв.

Если модель начинает формироваться и кто-то регулярно испытывает панические атаки, у него может быть паническое расстройство, которое требует более глубокого контроля. Обследование людей, которые испытывают панические атаки, для выявления людей, которые могут иметь паническое расстройство, полезно и может быть выполнено с помощью таких инструментов, как Шкала тяжести панического расстройства, чтобы классифицировать тяжесть состояния. Если результаты указывают на наличие заболевания, можно провести формальное диагностическое обследование.

Патофизиология

Патофизиология состояния может в значительной степени объяснить причину появления симптомов у людей, страдающих паническими атаками.

Активация симпатической нервной системы приводит к наводнению в организме гормонов, таких как адреналин (адреналин). Это изменяет кровоток в организме и приводит к усилению притока крови к важным частям тела в интенсивных ситуациях.

Считается, что побуждение к бегству возникает как следствие симпатической реакции организма после выброса гормонов.

Симптомы часто вызывают у людей повышенное беспокойство, формируя петлю положительной обратной связи и усугубляя паническую атаку.

Дифференциальная диагностика

Наиболее отличительными признаками панической атаки обычно являются одышка и боль в груди, которые также являются характерными признаками сердечно-сосудистых заболеваний, таких как нестабильная стенокардия и инфаркт миокарда.

Поскольку последствия этих состояний считаются серьезными, важно, чтобы люди, подозреваемые в панической атаке, проходили тестирование, чтобы исключить эти состояния, особенно если у них в анамнезе были сердечно-сосудистые заболевания.Это делается с помощью электрокардиограммы и оценки психического здоровья.

Список литературы

Дополнительная литература

Панические атаки и паническое расстройство — психические расстройства

Эффективны разные формы психотерапии.

Экспозиционная терапия включает постепенное и многократное воздействие на людей — в их воображении и / или в реальности — всему, что вызывает паническую атаку. Экспозиционная терапия повторяется до тех пор, пока люди не почувствуют себя комфортно в ситуации, провоцирующей тревогу.Чтобы повысить вероятность комфортного воздействия, людей часто обучают методам релаксации перед тем, как столкнуться с ситуацией, провоцирующей тревогу. Например, ровное, медленное дыхание — надежный способ уменьшить беспокойство, которое может привести к панической атаке.

В экспозиционной терапии люди неоднократно сталкиваются с пугающей ситуацией или объектом, буквально или используя свое воображение. Они испытывают тревогу снова и снова, пока раздражитель, которого боятся, в конце концов не перестанет действовать.Этот процесс называется привыканием.

Обычно врачи начинают с самого низкого уровня воздействия, который люди могут легко перенести. Например, людей могут попросить посмотреть на объект, которого боятся, издалека. Затем врачи инструктируют людей убедить себя в том, что удаленный объект вряд ли причинит им вред. Если их сердце начинает биться чаще или они чувствуют одышку, их просят ответить медленными глубокими вдохами или выполнить другие расслабляющие упражнения (например, представить мирную сцену).

Когда люди чувствуют себя комфортно на одном уровне воздействия, они постепенно подвергаются более тесному контакту с ситуацией или объектом — но до такой степени, что симптомы становятся дискомфортными. Затем их просят снова убедить себя, что вред маловероятен, и повторить упражнения на расслабление. Люди подвергаются все более тесному контакту до тех пор, пока они не смогут терпеть нормальное взаимодействие с ситуацией или объектом.

Иногда требуется всего несколько сеансов воздействия.

Два варианта экспозиционной терапии — это затопление и ступенчатое воздействие.

• Наводнение подвергает людей воздействию раздражителя, вызывающего тревогу, в течение 1-2 часов. Этот метод обычно неприятен и часто плохо переносится.

• Ступенчатая экспозиция дает людям больший контроль над продолжительностью и частотой экспозиций.

Когнитивно-поведенческая терапия также может помочь.Людей учат:

• Не избегать ситуаций, вызывающих панические атаки

• Признать, когда их опасения необоснованны

• Вместо этого ответить медленным контролируемым дыханием или другими методами, способствующими расслаблению

Поддерживающая психотерапия, , которая включает обучение и консультирование, полезна, потому что терапевт может предоставить общую информацию о расстройстве и его лечении, реалистичную надежду на улучшение и поддержку, которая исходит от доверительных отношений с врачом.

Паническая атака против сердечного приступа: как отличить ее

Ваше сердце внезапно начинает бешено колотиться. Вы чувствуете боль в груди и одышку.

У вас сердечный приступ? Или это может быть паническая атака?

«Любой из этих симптомов может быть чрезвычайно пугающим», — говорит Патриция Тунг, доктор медицинских наук, из отдела аритмии Медицинского центра Бет Исраэль Дьяконесса.

Хотя они имеют ряд общих черт, эти два состояния являются результатом очень разных процессов заболевания.Панические атаки возникают, когда гормоны стресса вызывают реакцию организма «бей или беги», что часто приводит к учащенному сердцебиению, боли в груди и одышке.

В случае сердечного приступа закупорка коронарной артерии может вызвать те же симптомы. «Боль в груди, учащенное сердцебиение и одышка могут возникнуть, когда недостаточное количество крови достигает сердечной мышцы», — говорит Тунг. (См. «Симптомы» ниже.)

Одно из ключевых различий между ними заключается в том, что сердечный приступ часто развивается при физических нагрузках, тогда как паническая атака может возникать в состоянии покоя.

Сердечный приступ с большей вероятностью разовьется, когда увеличивается рабочая нагрузка на сердце, например, когда человек чистит снег или бегает по лестнице, особенно у людей, которые обычно не занимаются физическими нагрузками.

Еще одно отличие заключается в продолжительности: панические атаки имеют тенденцию постепенно стихать и разрешаться сами по себе в течение примерно 20 минут. Однако сердечный приступ часто продолжается и со временем может ухудшиться.

Если есть какие-либо вопросы, всегда следует немедленно обращаться за медицинской помощью, — говорит Тунг.У женщин симптомы сердечного приступа могут быть более легкими и включать необычную усталость и дискомфорт в груди, а не боль в груди. Важно не сводить к минимуму симптомы, так как ситуация может быстро обостриться. Не стесняйтесь звонить по номеру 911.

Если установлено, что симптомы панической атаки, доступны несколько вариантов лечения. Сюда могут входить комплексные методы лечения, направленные на управление стрессом и методы расслабления, такие как медитация, иглоукалывание, йога и тай-чи.

Когда ваше сердце пропускает удары

Учащенное сердцебиение, в частности, может быть источником беспокойства.«Люди лучше осознают собственное сердце, когда испытывают учащенное сердцебиение», — говорит Тунг. «Им может казаться, что их сердце трепещет, бьется или внезапно пропустило удар». Учащенное сердцебиение может быть симптомом панической атаки или других случаев краткосрочного или длительного стресса или может быть результатом приема кофеина или некоторых лекарств. Однако в некоторых случаях учащенное сердцебиение является симптомом состояния, известного как аритмия или нерегулярное сердцебиение. «Аритмии, такие как фибрилляция предсердий, являются серьезными заболеваниями, которые нельзя игнорировать», — говорит Тунг.«Если вы испытываете частое сердцебиение, ваш врач может провести осмотр и провести дополнительные тесты, чтобы определить, вызвано ли учащенное сердцебиение стрессом или основным заболеванием сердца». Тесты могут включать электрокардиограмму с помощью монитора Холтера, портативного аппарата, который можно носить дома от 24 до 48 часов, чтобы контролировать сердцебиение во время повседневной деятельности.

Ниже приведены типичные симптомы сердечного приступа и панической атаки. Всегда обращайтесь к своему врачу или звоните 911, если у вас есть какие-либо вопросы.

Сердечный приступ

• Сжимающая боль и давление в груди
• Внезапное начало во время или после физической активности (например, подъем по лестнице или уборка снега)
• Боль, которая иррадирует в руку, челюсть или лопатки
• Боль и симптомы, которые со временем усугубляются
• Одышка
• Почти обморок
• Потоотделение
• Тошнота и рвота

Паническая атака

• Учащение или учащенное сердцебиение
• Внезапное начало или начало во время сильного стресса или тревоги
• Боль, которая со временем уменьшается
• Симптомы, исчезающие в течение 20-30 минут
• Одышка
• Потоотделение
• Покалывание в руках

Панические атаки и паническое расстройство

Обзор темы

Что такое панические атаки и паника беспорядок?

Паническая атака — это внезапный сильный страх или тревога, который может вызвать у вас одышку, головокружение или сердцебиение.Вы можете чувствовать себя неконтролируемым. Некоторые люди считают, что у них сердечный приступ или они вот-вот умрут. Приступ обычно длится от 5 до 20 минут. Но это может длиться и дольше. Вы испытываете наибольшее беспокойство примерно через 10 минут после начала приступа. Если эти приступы случаются часто, их называют паническим расстройством.

Панические атаки могут быть настолько страшными, что они мешают вашей повседневной деятельности. Лечение может помочь большинству людей уменьшить симптомы или даже остановить приступы.

Панические атаки возникают у женщин чаще, чем у мужчин.

Что вызывает панические атаки и паническое расстройство?

Эксперты не уверены, что вызывает панические атаки и паническое расстройство. Но организм естественным образом реагирует на стресс или опасность. Это ускоряет ваше сердце, заставляет вас дышать быстрее и дает вам прилив энергии. Это называется реакцией «бей или беги». Он готовит вас либо справиться с опасностью, либо убежать от нее. Паническая атака возникает, когда эта реакция происходит, когда опасности нет.

Некоторые люди более чувствительны к тревоге и панике, чем другие.Панические атаки и паническое расстройство могут быть более вероятными, если у вас есть семейная история панического расстройства. Иногда они случаются без ясной причины.

Панические атаки также могут быть вызваны:

• Проблемы со здоровьем, такие как гиперактивность щитовидной железы (гипертиреоз), проблемы с сердцем или дыханием.
• Депрессия или другое расстройство настроения.
• Сильное употребление алкоголя.
• Слишком много никотина или слишком много кофеина.
• Прием некоторых лекарств, например, для лечения астмы и сердечных заболеваний.
• Употребление наркотиков.
• Жить в условиях повышенного стресса в течение длительного времени.

У вас больше шансов заболеть паническим расстройством, если ваш родитель страдает депрессией или биполярным расстройством.

Каковы симптомы?

Симптомы панической атаки могут включать:

• Чувство сильного страха, ужаса или беспокойства.
• Проблемы с дыханием или очень учащенное дыхание.
• Боль или стеснение в груди.
• Учащенное или нерегулярное сердцебиение.
• Потоотделение.
• Тошнота или расстройство желудка.
• Головокружение и тряска.
• Онемение или покалывание.

Симптомы панического расстройства могут включать:

• Повторные панические атаки, когда нет причин для реакции «бей или беги».
• Измените свою повседневную деятельность, потому что вы беспокоитесь о том, что у вас будет новый приступ.

Некоторые люди боятся оказаться в толпе, стоять в очереди или заходить в торговые центры.Они боятся новой панической атаки или невозможности убежать. Эта проблема называется агорафобией. Некоторым людям может быть настолько плохо, что они никогда не выходят из дома.

Люди, страдающие паническим расстройством, часто одновременно страдают депрессией.

Как диагностируются панические атаки и паническое расстройство?

Ваш врач спросит о вашем прошлом здоровье и проведет медицинский осмотр. Обследование может включать прослушивание своего сердца, проверку артериального давления и назначение анализов крови для поиска других причин вашей проблемы.

Как к ним относятся?

Лечение панических атак и панического расстройства включает консультирование, особенно когнитивно-поведенческую терапию (КПТ). Также могут помочь лекарства. Лечение может помочь большинству людей контролировать или даже прекратить приступы. Но симптомы могут вернуться, особенно если вы прекратите лечение слишком рано.

Раннее лечение панических атак очень важно. Это может предотвратить другие проблемы, связанные с паническим расстройством. Эти проблемы включают депрессию, тревожные расстройства и проблемы с употреблением психоактивных веществ.

Причина

Точная причина панического расстройства не ясна. Некоторые люди более чувствительны к тревоге и панике, чем другие. Это может быть из вашей семейной истории или прошлого опыта. Возможно, вы видели, как ваши родители или другие члены семьи испытывают беспокойство. Или вы могли пережить травмирующие события в прошлом.

Вы можете быть очень чувствительны к тому, как ваше тело реагирует на переживания, вызывающие беспокойство. Вы можете принять реакцию своего тела за вред и начать опасаться реакции своего тела.Это называется циклом паники. Те же переживания, которые вызывают у вас панику, могут не вызывать паники у других.

У вас может быть паническая атака без панического расстройства. Панические атаки могут быть вызваны:

• употреблением большого количества алкоголя или резким прекращением употребления алкоголя.
• Употребление большого количества кофеина.
• Цепное копчение. Это значительно увеличивает количество никотина в крови.
• Прием определенных лекарств (например, тех, которые используются для лечения астмы и сердечных заболеваний) или резкое прекращение приема определенных лекарств (например, тех, которые используются для лечения беспокойства или проблем со сном).
• Употребление наркотиков.
• Находиться в состоянии стресса в течение длительного времени.
• Недавно родила ребенка.
• После недавней операции или под общим наркозом.

Панические атаки также могут быть вызваны или связаны с другими заболеваниями, в том числе:

Симптомы

Основным симптомом панической атаки является непреодолимое чувство страха или беспокойства. Это чувство возникает вместе с физическими реакциями.

Приступ начинается внезапно и обычно длится от 5 до 20 минут.Но это может длиться и дольше. Вы чувствуете наибольшую тревогу примерно через 10 минут после приступа.

Возможны одна паническая атака за другой волнами в течение длительного периода времени. Это может показаться одной непрерывной атакой. Если у вас наблюдаются симптомы панической атаки, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью, чтобы исключить другие заболевания.

Симптомы панической атаки могут включать:

• Учащенное дыхание (гипервентиляция), одышка, ощущение удушья или удушья.
• Учащенное или учащенное сердцебиение или нерегулярное сердцебиение.
• Боль в груди.
• Дрожь, дрожь или ощущение головокружения или головокружения.
• Потоотделение, озноб или приливы.
• Тошнота или расстройство желудка.
• Онемение или покалывание.
• Страх, что вы умрете, потеряете контроль или «сойдете с ума».
• Чувство оторванности от себя или от реальности.

Симптомы панической атаки могут быть похожи на симптомы сердечного приступа.По этой причине многие люди обращаются за неотложной медицинской помощью при панической атаке. Если у вас боль в груди и другие симптомы сердечного приступа, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Дополнительную информацию смотрите в теме Проблемы с грудью.

Агорафобия

Панические атаки могут начаться без триггера. Или они могут быть связаны с определенными ситуациями, например, нахождением в большом скоплении людей в ресторанах или на стадионах. Иногда просто осознание того, что вы попадете в определенную ситуацию, может вызвать серьезное беспокойство.

Люди, страдающие паническими атаками, часто учатся избегать ситуаций, которые, как они опасаются, вызовут паническую атаку, или ситуаций, когда они не смогут легко убежать, если произойдет паническая атака. Если этот паттерн избегания и беспокойства является серьезным, это может перерасти в агорафобию, сильный и иррациональный страх перед пребыванием в общественных местах.

Изоляция себя и избегание социальных ситуаций может повлиять на вашу работоспособность. Это также может навредить вашим отношениям, особенно с членами вашей семьи и близкими друзьями.

Симптомы у детей

Панические атаки редко встречаются у детей или подростков. Но у детей, страдающих паническим расстройством или паническими атаками, часто есть другие симптомы, помимо перечисленных выше.

• Они могут чрезмерно бояться обычных объектов, таких как ошибки.
• Они могут слишком беспокоиться о монстрах или о том, чтобы лечь спать в одиночестве.
• Они могут отказаться ходить в школу или сильно расстроиться из-за разлучения с одним из родителей.

Что происходит

Первая паническая атака часто начинается без предупреждения во время обычных действий, таких как покупки или прогулки по улице.

• Вы можете запутаться и подумать, что «сходите с ума». Вы можете почувствовать, что произойдет что-то ужасное.
• Вы можете почувствовать сильную потребность покинуть это место и отправиться в безопасное место, например в машину или дом.
• У вас также могут быть физические симптомы, такие как одышка, учащенное сердцебиение или боль в груди. Принято считать, что у вас сердечный приступ, и обращаться за помощью в отделение неотложной помощи.

Интенсивность этих симптомов обычно достигает пика в течение 10 минут.

Для многих людей первая паническая атака может наступить в тяжелое время. Это может произойти во время опасной для жизни болезни или несчастного случая, разрыва отношений или разлуки с семьей. У женщины может быть первая паническая атака после родов.

Также возможно, что первая паническая атака может быть вызвана реакцией на лекарство или реакцией на никотин или кофеин. Но после разрешения ситуации, вызвавшей первую паническую атаку, приступы могут продолжаться.

Паническое расстройство

Общие черты панического расстройства включают:

• Чувство истощения из-за недостатка сна.
• Употребление наркотиков или алкоголя (чтобы заглушить ваши страхи или придать вам ложное чувство смелости, чтобы противостоять опасным ситуациям).
• Депрессия.
• Иррациональные страхи (фобии).
• Наличие других тревожных расстройств, например, посттравматического стрессового расстройства.
• Проблемы с общением с другими людьми в социальной среде из-за сильного чувства тревоги.

Повторяющиеся панические атаки могут быть легкой и тяжелой степени. Они могут продолжаться годами, особенно если у вас также есть агорафобия (избегайте мест, где вы опасаетесь повторного приступа).У вас могут быть длительные периоды времени без панических атак. И у вас могут быть другие периоды времени, когда приступы происходят часто.

Вам может потребоваться более длительное или другое лечение, если у вас одновременно паническое расстройство и агорафобия. У вас также могут быть другие состояния, связанные с паническим расстройством и паническими атаками, например, проблемы с наркотиками или алкоголем, депрессия или другие расстройства психического здоровья. Вам потребуется лечение этих состояний.

Паническое расстройство может длиться всю жизнь, но его симптомы можно контролировать с помощью лечения.Большинство людей, страдающих паническим расстройством, поправляются после лечения. Они могут вернуться к нормальному образу жизни. Но может произойти рецидив, особенно если лечение будет прекращено слишком рано.

Что увеличивает ваш риск

Ваш риск панических атак и панического расстройства может быть выше, если вы:

• Паническое расстройство в семейном анамнезе было у вас. Вы также подвержены повышенному риску, если один из родителей страдает депрессией или биполярным расстройством.
• Есть другие состояния, связанные с паническим расстройством или паническими атаками, например депрессия.
• Пить алкоголь, употреблять запрещенные наркотики, постоянно курить сигареты или пить большое количество кофе или других напитков с кофеином.
• Принимайте лекарства, которые вызывают панические атаки, например, те, которые используются для лечения астмы или проблем с сердцем.
• Были предыдущие неожиданные приступы паники.

Когда вам следует позвонить врачу?

Позвоните своему врачу, если у вас:

• Приступы сильного страха или беспокойства, которые, кажется, возникают без причины.
• Паническая атака или беспокойство о том, что у вас будет еще одна, и ваше беспокойство мешает вам заниматься повседневными делами.
• Случайные физические симптомы (например, одышка и боль в груди), и вы не уверены, что их вызывает.

Бдительное ожидание

Может быть трудно отличить симптомы панической атаки (такие как одышка и боль в груди) от симптомов сердечного приступа или другой серьезной медицинской проблемы. Если у вас есть симптомы панической атаки, сразу же обратитесь за медицинской помощью, чтобы исключить другие заболевания.

К кому обратиться

Следующие ниже специалисты в области здравоохранения могут диагностировать панические атаки. Они могут работать вместе с другими специалистами в области здравоохранения для лечения панических атак и панического расстройства:

Лечение панических атак и панического расстройства также может быть предоставлено:

Многие общественные центры психического здоровья, поликлиники больниц и агентства семейных услуг проходят лечение. программы для людей с паническим расстройством.

Обследования и тесты

У вас может быть диагностировано паническое расстройство, если у вас есть по крайней мере две неожиданной панической атаки вместе со страхом или беспокойством по поводу новой панической атаки и избеганием ситуаций, которые могут ее спровоцировать.

Врач задаст вам вопросы о ваших симптомах. Он или она послушает ваше сердце и проверит ваше кровяное давление. Вы можете сдать анализ крови. Врачу может потребоваться исключить другие физические состояния, которые имеют симптомы, похожие на паническое расстройство, такие как сердечный приступ или гипертиреоз.

Обзор лечения

Успешное лечение снижает количество панических атак и их частоту. Это снижает беспокойство, которое вы испытываете из-за страха перед нападениями в будущем.И это улучшает качество вашей жизни. Лечение может включать:

К сожалению, многие люди не обращаются за лечением от тревожных расстройств. Вы можете не обращаться за лечением, потому что считаете, что симптомы недостаточно серьезны. Или, может быть, вы думаете, что можете решить все самостоятельно. Но лечение важно.

Если вам нужна помощь в принятии решения, стоит ли обращаться к врачу, узнайте о некоторых причинах, по которым люди не получают помощи, и о том, как их преодолеть.

Триггеры

Если ваши панические атаки были вызваны определенным триггером, например реакцией на лекарство, вам может не потребоваться лечение после удаления триггера.В этом случае это будет означать прекращение приема лекарства с помощью вашего врача.

Но иногда панические атаки, вызванные внешними факторами, могут продолжаться после удаления триггера. Они могут перерасти в паническое расстройство.

Панические атаки могут также начаться внезапно без известного триггера.

Повторяющиеся панические атаки

У вас могут быть приступы паники от легкой до тяжелой в течение многих лет, особенно если у вас также есть агорафобия (избегайте мест, где вы опасаетесь повторения приступа).

Даже после прекращения лечения из-за того, что приступы, кажется, находятся под контролем, приступы могут внезапно возобновиться. Изучите свои ранние предупреждающие признаки и триггеры, чтобы как можно скорее обратиться за лечением.

Если ваши панические атаки становятся слишком серьезными или случаются слишком часто, вам может потребоваться госпитализация, пока они не будут взяты под контроль. Вам также может потребоваться кратковременное пребывание в больнице, если у вас панические атаки наряду с другим заболеванием, например агорафобией или депрессией. Панические атаки в сочетании с этими состояниями труднее лечить.

Текущее лечение

Важной частью текущего лечения является обеспечение того, чтобы вы принимали лекарства в соответствии с предписаниями. Часто люди, которые чувствуют себя лучше после приема лекарств в течение определенного периода времени, могут считать, что они «излечились» и больше не нуждаются в лечении. Но когда прием лекарства прекращается, симптомы обычно возвращаются. Поэтому важно продолжать лечение.

Вас будут постоянно проверять на предмет наличия у вас других состояний, связанных с паническим расстройством, таких как депрессия, проблемы с наркотиками или алкоголем.Эти состояния также потребуют лечения.

Профилактика

Паническое расстройство предотвратить невозможно.

Но вы можете предотвратить или уменьшить количество панических атак с помощью домашнего лечения. Например, вы можете попробовать упражнения на расслабление или ограничить употребление алкоголя и кофеина.

Домашнее лечение

Вот шаги, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить количество панических атак. Эти шаги также могут уменьшить серьезность ваших симптомов, когда приступ все же происходит:

• Уменьшить беспокойство. Делайте действия, снижающие напряжение, и уменьшайте уровень стресса в своей жизни.
• Делайте упражнения на расслабление. Они включают от 10 до 20 минут глубокого дыхания и расслабления мышц каждый день.
• Измените то, как вы думаете. Изменение того, как вы думаете, может изменить то, что вы чувствуете, и это может уменьшить ваше беспокойство. Один из способов сделать это — замечать негативные мысли и заменять их полезными.
• Регулярно выполняйте физические упражнения. Увеличивайте дыхание и частоту сердечных сокращений несколько раз в неделю.
• Ограничьте употребление алкоголя и кофеина (или полностью избегайте их).
• Присоединяйтесь к группе самопомощи и поддержки .
• Соблюдайте сбалансированную диету . Это означает употребление свежих, здоровых продуктов и ограничение потребления продуктов с высоким содержанием сахара и жиров.

Поддержка семьи

Когда у человека случаются приступы паники, страдает вся его или ее семья.

Если у кого-то в вашей семье случаются приступы паники, вы можете почувствовать разочарование, переутомление (потому что вы должны взять на себя его или ее обязанности) или социальную изоляцию, потому что этот человек ограничивает семейную деятельность.Эти чувства обычны.

Семейная терапия, вид консультирования, охватывающий всю семью, может помочь.

Для получения дополнительной информации см .:

Лекарства

Лекарства от панического расстройства используются для контроля симптомов панических атак, уменьшения их количества и тяжести, а также уменьшения беспокойства и страха, связанных с повторным приступом.

Ваши симптомы панического расстройства должны начать улучшаться в течение нескольких недель после начала приема лекарств.Если улучшение не наблюдается в течение 6-8 недель, может потребоваться более высокая доза или другое лекарство. Важно продолжать принимать лекарства в соответствии с предписаниями и проконсультироваться с врачом, если вы обеспокоены тем, что ваши симптомы не улучшаются.

Некоторые лекарства, используемые для лечения панических атак, необходимо продолжать в течение года или дольше, а затем можно постепенно уменьшить в течение нескольких недель. Если у вас снова панические атаки во время прекращения приема лекарств, их можно продолжать еще как минимум несколько месяцев.Некоторым людям, возможно, придется продолжать принимать лекарства в течение длительного времени, чтобы контролировать симптомы.

Прием лекарств от панического расстройства во время беременности может увеличить риск врожденных дефектов. Если вы беременны или собираетесь забеременеть, проконсультируйтесь с врачом. Если у вас тяжелое паническое расстройство, возможно, вам придется продолжать принимать лекарства. Ваш врач может помочь сопоставить риски, связанные с лечением, с риском причинения вреда вашей беременности.

Выбор лекарств

Лекарства, которые наиболее часто используются для лечения панических атак, включают:

• Антидепрессанты, такие как Паксил, Прозак или Золофт.
• Бензодиазепины, такие как ативан, валиум или ксанакс.

Лекарства, которые иногда используются для лечения панического расстройства, включают:

• Антидепрессанты, такие как Анафранил.
• Антидепрессанты со смешанным нейротрансмиттерным действием, такие как Effexor.
• Ингибиторы моноаминоксидазы (MAOI), такие как Nardil или Parnate.

Другое лечение

Консультации

Лекарства для лечения панического расстройства часто могут предотвратить новую паническую атаку.Но они не могут избавить от страха перед повторным приступом. Консультации могут помочь вам справиться с этим страхом. Страх перед приступом может фактически спровоцировать новый приступ.

Когнитивно-поведенческая терапия направлена ​​на изменение определенных моделей мышления и поведения. Доказано, что он эффективен при лечении панического расстройства.

Группы поддержки и самопомощь

Группы поддержки часто являются хорошим местом для обмена информацией, советами по решению проблем и эмоциями, связанными с паническим расстройством.

Интернет-форумы и веб-сайты также могут предлагать информацию и поддержку.

Материалы для самопомощи могут помочь вам научиться справляться с паническим расстройством или тревогой. Сюда входят обучающие видео, книги и аудиоматериалы.

Упражнения на расслабление

Упражнения на расслабление, ориентированные на тело, могут быть полезны для уменьшения беспокойства и лечения симптомов стресса. К ним относятся:

Практика осознанности

Практика осознанности — это техники, которые помогают расслабить ум.Их часто сочетают с упражнениями на расслабление тела. Эти техники включают в себя:

• Медитацию , где вы сосредотачиваете свое внимание на вещах, которые происходят прямо сейчас в настоящий момент. Один из способов сделать это — обратить внимание на свое дыхание.
• Управляемые изображения (визуализация). Это метод использования вашего воображения, чтобы помочь вам расслабиться и снять напряжение, вызванное стрессом. Ваше тело реагирует на образы в вашем уме.

Кредиты

Дата адаптации: 22.07.2020

Адаптировано: HealthLink BC

Адаптация проверена: HealthLink BC

Дата адаптации: 22.07.2020

Адаптирована: HealthLink BC

Адаптация проверена Автор: HealthLink BC

Симптомы панической атаки | Признаки панической атаки

В Priory мы понимаем, что панических атак может быть чрезвычайно трудно справиться и может вызвать широкий спектр пугающих и тревожных симптомов.

COVID-19: обновление для клиентов

В настоящее время мы возобновляем очную терапию для существующих пациентов в нашей сети больниц и оздоровительных центров, а также продолжаем предлагать это дистанционно для новых пациентов. Доступ к дистанционной терапии, а также к оценкам консультантов можно получить через нашу онлайн-терапевтическую службу Priory Connect и через Skype.

Стационарные услуги по-прежнему доступны в нашей сети частных больниц, с гибкими возможностями оценки перед госпитализацией.

Симптомы панической атаки могут варьироваться от человека к человеку и могут быть разделены на физические, психологические и поведенческие / социальные симптомы, среди которых наиболее распространены следующие:

Физические симптомы панических атак:

• Чувство обморока, головокружения или головокружения
• Боли в груди и одышка — ощущение стеснения в груди и ощущение, что дышать трудно
• Бешено колотящееся сердце
• Гипервентиляция
• Ощущение удушья
• Тошнота
• Дискомфорт в животе
• Мышечные спазмы и учащенное сердцебиение
• Чрезмерное потоотделение
• Дрожь или дрожь
• Онемение и покалывание, например, покалывание в губах и онемение пальцев рук и ног
• Колебания температуры тела — ощущение очень горячего или очень холодного
• Изменения аппетита — повышенный или пониженный аппетит, что также может привести к колебаниям веса

Психологические симптомы панических атак:

• Чувство потери контроля и отсутствия связи с окружающим миром
• Вера в то, что у вас сердечный приступ или что вы скоро умрете
• Беспокоитесь, что вы «сходите с ума»
• Интенсивное беспокойство
• Депрессия
• Напряжение
• Низкая самооценка
• Паранойя
• Безнадежность, замешательство и разочарование
• Постоянное беспокойство о том, когда случится следующая паническая атака, которая может помешать вам наслаждаться повседневной жизнью
• Наркотики и злоупотребление алкоголем как способ самолечения, чтобы помочь вам справиться с паническими атаками и справиться с ними.Злоупотребление психоактивными веществами может привести к пагубной зависимости , которая может помешать вашему выздоровлению и привести к дальнейшим проблемам
• Чувство слезливости и эмоциональной усталости — обнаружение, что вы плачете больше обычного и без видимой причины
• Проблемы с концентрацией внимания
• Обострение любого ранее существовавшего психического здоровья проблем, включая тревогу, депрессию, стресс, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

Поведенческие / социальные симптомы панических атак:

• Социальная изоляция и изоляция — нежелание встречаться с семьей и друзьями, чтобы попытаться скрыть свое состояние и снизить вероятность возникновения панической атаки
• Снижение успеваемости в школе или на работе
• Неспособность эффективно управлять повседневными задачами
• Частые обращения в отделения неотложной помощи
• Посещение терапевта чаще обычного

Советы по самопомощи при панических атаках

Ниже приведены несколько советов по самопомощи, которые помогут вам лучше справляться с паническими атаками и справляться с ними:

• Понимать симптомы, связанные с паническими атаками, чтобы вы могли распознать любые закономерности в своем поведении и определить определенные ситуации, в которых может возникнуть чувство паники.
• Знайте свои триггеры и устраняйте любой негатив, стресс или давление, которые могут усугубить ситуацию
• Примите паническую атаку такой, какая она есть, и симптомы значительно уменьшатся
• Поймите, что вы не одиноки — панические атаки невероятно распространены среди всех людей из самых разных слоев общества
• Поговорите с друзьями и родственниками о своей проблеме — очень вероятно, что вы получите большую поддержку и понимание от своих друзей и родственников, что очень важно на пути к лечению и выздоровлению.
• Убедитесь, что вы высыпаетесь и хорошо питаетесь.Старайтесь избегать нездоровой пищи, алкоголя и других провоцирующих наркотиков / лекарств
• Не слишком давите на себя, чтобы «преодолеть это» — эти вещи нужно время, чтобы понять и победить.

Эта страница была клинически проверена доктором Олувагбенга Одейеми (MBBS, MPH, MRCPsych) в августе 2021 года, и ее повторная проверка запланирована на август 2023 года. Чтобы просмотреть всех специалистов Priory по паническим атакам, нажмите здесь.

Паническое расстройство — причины, симптомы, лечение, диагностика

Факты

Паническое расстройство — это разновидность тревожного расстройства. Люди с этим заболеванием могут беспокоиться до такой степени, что их чувства мешают повседневной жизни. Хотя большинство людей испытали приступ паники, вызванный определенными событиями или ситуациями, приступы панического расстройства часто развиваются внезапно и без видимой причины.

Паническое расстройство поражает около 4% канадцев и в два раза чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Расстройство может появиться в любом возрасте, но чаще всего оно появляется у молодых людей.

Риск развития панического расстройства увеличивается, если имеется семейный анамнез панических атак или расстройств, история жестокого обращения, опыт травмирующего события, опыт высокого уровня стресса и необходимость адаптироваться к значительным изменениям. в твоей жизни.

Причины

Точная причина панического расстройства до конца не выяснена. Однако исследователи считают, что паническое расстройство может быть вызвано химическим дисбалансом в мозге. Паническое расстройство также имеет тенденцию передаваться по наследству, поэтому, вероятно, существует сильная генетическая связь. Чрезмерный стресс и травма также могут быть связаны с развитием панического расстройства.

Определенные заболевания, такие как сверхактивная щитовидная железа (т.е., гипертиреоз) и некоторые проблемы с сердцем могут иметь те же симптомы, что и панические атаки . Если у вас панические атаки, вам также следует пройти обследование на предмет других заболеваний.

Вещи, которые могут вызвать паническую атаку, включают:

• употребление алкоголя в больших количествах
• употребление чрезмерного количества кофеина (например, кофе, чай, кола)
• прием стимуляторов или кокаина
• Прием некоторых лекарств, отпускаемых по рецепту, или внезапное прекращение их приема

Симптомы и осложнения

Панические атаки возникают при внезапном появлении или возникновении как минимум 4 из следующих симптомов:

• боль или дискомфорт в груди
• задыхается
• головокружение, слабость или шаткость
• страх смерти
• страх потерять контроль
• чувство удушья
• чувство того, что ты не являешься частью своего окружения
• промывка или озноб
• тошнота, боль в животе или диарея
• онемение или покалывание
• гоночное сердце
• потеет
• дрожит или трясется
• проблемы с дыханием

Панические атаки обычно длятся не более 10 минут. Однако, поскольку симптомы влияют на легкие, сердце и другие важные органы, человек может беспокоиться, что у него серьезная проблема со здоровьем, требующая неотложной медицинской помощи. Однако паническая атака обычно проходит к тому моменту, когда врач осматривает человека, у которого был приступ.

Поскольку панические атаки непредсказуемы, человек часто беспокоится о том, что у него случится еще один приступ. Если человек начинает избегать мест, где у него были предыдущие панические атаки, у него может развиться состояние, называемое агорафобией .Этот тип тревожного расстройства заставляет человека избегать многих мест (в том числе мест с большим количеством людей) и может привести к тому, что они будут привязаны к дому.

Как сделать диагноз

Ваш врач диагностирует паническое расстройство на основании симптомов, семейного анамнеза и медицинского осмотра. Ваш врач также исключит любые другие медицинские причины, прежде чем поставить диагноз.

Лечение и профилактика

Лечение панического расстройства обычно включает комбинацию лекарств и поведенческой или когнитивной терапии. Цели лечения — уменьшить количество и частоту панических атак и улучшить качество вашей жизни.
К наиболее часто используемым лекарствам для лечения панического расстройства относятся:

• селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) , такие как пароксетин *
• Ингибиторы обратного захвата серотонина и норэпинефрина (ИОЗСН) , такие как венлафаксин
• трициклические антидепрессанты (ТЦА) , такие как имипрамин
• ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО) , такие как фенелзин
• противотревожных препаратов, в том числе бензодиазепинов , таких как лоразепам

Ваш врач может также порекомендовать поведенческую терапию, такую ​​как экспозиционная или релаксационная терапия, чтобы уменьшить страх и беспокойство. При экспозиционной терапии вы медленно попадаете в ту же ситуацию, которая вызывает панические атаки, до тех пор, пока страх и тревога не уменьшатся до терпимого уровня или не исчезнут. В релаксационной терапии вам предложат техники, которые помогут вам расслабиться в ситуациях, которые ранее вызывали панические атаки.

Также может быть рекомендована когнитивная терапия (психотерапия). Когнитивная терапия пытается изменить ваш образ мышления, помогая вам анализировать свои реакции на триггеры панической атаки.

Авторские права на все материалы принадлежат MediResource Inc. 1996–2021 гг. Условия использования. Содержимое данного документа предназначено только для информационных целей. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Источник: www.medbroadcast.com/condition/getcondition/Panic-Disorder

.