Релакс что означает: Что-то пошло не так (404)

RELAX — это что такое RELAX

Значение слова «RELAX» найдено в 35 источниках

  найдено в  «Англо-русском большом универсальном переводческом словаре»

[rɪ`læks]

ослаблять, расслаблять

уменьшать

смягчать, делать менее строгим

расслабляться

делать передышку, отдыхать

успокаиваться

смягчаться, делаться менее строгим

делаться менее церемонным

возвращаться в состояние равновесия

  найдено в  «Collocations dictionary»

relax: translation

verb

ADVERB

completely, fully, totally

a little, slightly

just, simply

Just relax and take it easy.

gradually, slowly

He gradually relaxed and began to enjoy himself.

immediately, instantly

She instantly relaxed at the sight of him.

consciously

She realized how tense she was and consciously relaxed.

visibly

VERB + RELAX

begin to

try to

Just try to relax completely.

learn to

help sb (to)

Use music to help you relax.

make sb

appear to, seem to

Julie seems to be relaxing a little now.

PREPOSITION

against

Jenna relaxed against the pillows.

into

His severe expression relaxed

into a half-smile.

on

He was relaxing on the couch with a book.

PHRASES

lie back and relax, sit back and relax

relax and enjoy sth/yourself, relax and unwind

Relax is used with these nouns as the subject: ↑expression, ↑grip, ↑muscle, ↑shoulder

Relax is used with these nouns as the object: ↑blockade, ↑censorship, ↑constraint, ↑control, ↑grip, ↑hair, ↑hold, ↑mind, ↑muscle, ↑regulation, ↑requirement, ↑restriction, ↑rule, ↑shoulder, ↑vigilance

  найдено в  «Новом большом англо-русском словаре»

[rıʹlæks]

v

1. 1) расслаблять, ослаблять; разжимать

relax your hand — не напрягайте руку

to relax one’s hold /grip/ on smth. — ослабить хватку, отпустить; ослабить контроль или власть над чем-л.

relax your features — не хмурьтесь

2) расслабляться, ослабляться; разжиматься

his muscles relaxed — его мышцы расслабились

his face relaxed into a smile — его лицо расплылось в улыбке

2. 1) ослаблять, уменьшать (напряжение и т. п.)

to relax one’s efforts — уменьшить /ослабить/ свои усилия

to relax international tension — ослабить /смягчить/ международную напряжённость

2) уменьшаться, спадать (о напряжении и т. п.)

the cold is relaxing — мороз слабеет

3. 1) отдыхать; иметь передышку

to relax for an hour — отдохнуть часок

2) давать отдых

I read it to relax my mind — я читаю это для отдыха

3) снимать нервное напряжение, уменьшать стресс; успокаивать тревогу

smoking a cigarette relaxes me — выкурю одну сигарету и сразу становлюсь спокойнее

he is feeling relaxed now — сейчас он чувствует себя менее напряжённо; он уже расслабился

4) успокаиваться

just relax, everything is OK — не волнуйся, всё в порядке

4. 1) смягчать, делать менее строгим

to relax discipline — ослабить дисциплину

she relaxed her tone of severity — тон её стал не таким суровым

to relax immigration laws — смягчить законы об иммиграции

to relax restraints — ослабить ограничения

2) смягчаться, делаться менее строгим, суровым

he relaxed — он стал не таким суровым, он смягчился /оттаял/

he hoped that the committee would relax in its opposition — он надеялся, что противодействие комитета станет менее ожесточённым

3) делаться менее церемонным

she relaxed towards him as they walked — во время прогулки она стала держаться с ним проще

5. ист. передавать преступников, осуждённых инквизицией, светским властям для казни

6. спец. релаксировать, возвращаться в исходное состояние

to relax the bowels — очистить кишечник

  найдено в  «Новом большом англо-русском словаре под общим руководством акад. Ю.Д. Апресяна»

{rıʹlæks} v

1. 1) расслаблять, ослаблять; разжимать

~ your hand — не напрягайте руку

to ~ one’s hold /grip/ on smth. — ослабить хватку, отпустить; ослабить контроль или власть над чем-л.

~ your features — не хмурьтесь

2) расслабляться, ослабляться; разжиматься

his muscles ~ed — его мышцы расслабились

his face ~ed into a smile — его лицо расплылось в улыбке

2. 1) ослаблять, уменьшать (напряжение и т. п.)

to ~ one’s efforts — уменьшить /ослабить/ свои усилия

to ~ international tension — ослабить /смягчить/ международную напряжённость

2) уменьшаться, спадать (о напряжении и т. п.)

the cold is ~ing — мороз слабеет

3. 1) отдыхать; иметь передышку

to ~ for an hour — отдохнуть часок

2) давать отдых

I read it to ~ my mind — я читаю это для отдыха

3) снимать нервное напряжение, уменьшать стресс; успокаивать тревогу

smoking a cigarette ~es me — выкурю одну сигарету и сразу становлюсь спокойнее

he is feeling ~ed now — сейчас он чувствует себя менее напряжённо; он уже расслабился

4) успокаиваться

just ~, everything is OK — не волнуйся, всё в порядке

4. 1) смягчать, делать менее строгим

to ~ discipline — ослабить дисциплину

she ~ed her tone of severity — тон её стал не таким суровым

to ~ immigration laws — смягчить законы об иммиграции

to ~ restraints — ослабить ограничения

2) смягчаться, делаться менее строгим, суровым

he ~ed — он стал не таким суровым, он смягчился /оттаял/

he hoped that the committee would ~ in its opposition — он надеялся, что противодействие комитета станет менее ожесточённым

3) делаться менее церемонным

she ~ed towards him as they walked — во время прогулки она стала держаться с ним проще

5. ист. передавать преступников, осуждённых инквизицией, светским властям для казни

6. спец. релаксировать, возвращаться в исходное состояние

to ~ the bowels — очистить кишечник



АБВГДЕЁЖЗИЙКЛМНОПРСТУФХ

ЦЧШЩЪЫЬЭЮЯ
ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ

Релакс что это такое простыми словами

Эффект расслабления распространяется и закрепляется. Несистематические и поверхностные упражнения на расслабление дают временный, неполный эффект. Только регулярная практика в соответствии с методикой приводит к устойчивому обобщению и долгосрочному положительному эффекту релаксации. Существует разделение на длительную релаксацию, которая происходит во время сна, гипноза, под влиянием фармакологического воздействия, и относительно кратковременную,… Если погода позволяет, лучше выехать за город для отдыха. Хотя бы несколько километров пеших прогулок на природе, дыхание свежим воздухом, приятная усталость: небольшая физическая активность – один из этапов подготовки к качественному отдыху. Постарайтесь не думать о текущих делах, проблемах – лучше вообще ни о чем, слушайте тишину и почувствуйте, как вы становитесь частью этой тишины.

Любая релаксация в домашних условиях полезна, если только достигнута следующая цель: тело расслаблено, полностью отдохнуло, ум ясен и светел, никакие мысли не нависают над территорией нашего мозга. Все знают, как расслабиться, и многие считают, что умеют это делать хорошо – одни за стаканом “чая”, другие за “телевизором”, третьи на природе. Но почему после такого отдыха у кого-то болит голова, а кому-то не хочется идти на работу? И каждый раз многие сотни “работающих людей” подтверждают пословицу о том, что понедельник – тяжелый день после плодотворного отдыха в выходные. Все это происходит потому, что каждый из нас по-своему понимает, что такое релаксация, часто интерпретируя ее как лежание на диване под успокаивающую музыку.

Как отличить релаксацию от отдыха?

Техника релаксации довольно популярна в йоге, психотерапии, гипнозе и различных оздоровительных системах. Считается, что техники релаксации, схожие с медитацией, являются эффективными способами борьбы со стрессом.
Цель расслабления мышц и снятия психоэмоционального напряжения – избавиться от стресса и восстановить силы. Не случайно релаксация считается одним из самых эффективных способов повышения работоспособности: при правильном подходе обеспечивается высокая физическая и умственная активность. При гипертонусе также рекомендуются физические упражнения. Специальные техники позволяют мышцам расслабиться, тем самым минимизируя риск возникновения деструктивных процессов в мышечных тканях и психосоматических расстройств.

Содержание

  1. Релаксация для качества сна
  2. Почему релаксация?
  3. Какое расслабление полезнее для организма?
  4. Релакс
  5. Что такое релаксация? –
  6. Свечи
  7. Что означает релаксация
  8. Массаж
  9. Какое расслабление полезнее для организма?
  10. Что такое релаксация
  11. Что такое релаксация – значение слова в медицине и википедии
  12. Музыка для медитации и релаксации
  13. Мелодия комфорта
  14. Зачем нам нужна релаксация?
  15. Юношеский словарь – релаксация
  16. Релаксация для детей

Релаксация для качества сна

1. Наиболее общее значение – это состояние пониженного напряжения, при котором снижается эмоциональный уровень, особенно уровень таких эмоций, как тревога, страх, гнев и т.д. 2. процесс, используемый для вызывания этого состояния; см. здесь релаксационная терапия. 3. подробнее…. Существуют различные техники релаксации, которые могут помочь бороться со стрессом и поддерживать хорошее самочувствие в условиях повышенного стресса и постоянного эмоционального напряжения. Выбрав правильные методики, любой человек может самостоятельно восстановить свои силы, повысить работоспособность и нормализовать психоэмоциональное состояние. Регулярность считается залогом эффективной релаксации, поэтому физические упражнения должны стать неотъемлемой частью повседневной жизни.

Почему релаксация?

Техника ментальной релаксации – это часть процесса медитации, которая позволяет расслабиться, создавая различные мысленные образы. Простая техника, которая часто используется на подсознательном уровне, – это дыхание. Его важность заключается в выполнении дыхательных упражнений, которые помогают преодолеть тревогу и выработать правильный тип дыхания. Техника выполнения упражнений может варьироваться в зависимости от выбранного направления дыхания расслабления.Ко второму – восстановление силы и тонуса организма. Почему бы не объединить эти два определения в одно: расслабление не всегда означает пассивное проведение времени и отдых как таковой, в то время как для релаксации это обязательное условие.

Какое расслабление полезнее для организма?

Что же такое релаксация? Раньше между терминами “релаксация” и “отдых” стоял знак равенства, но теперь они четко разграничены. К первому относятся мероприятия, направленные на успокоение психики человека, восстановление душевного равновесия.
Используя релаксацию, вы восстанавливаете внутреннюю гармонию и покой, а также помогаете своему организму восстановиться. Очень важно практиковать расслабление, так вы дадите своему телу возможность отдохнуть, отложить новый ресурс, который обеспечит его энергией. Осознанно наблюдайте за своим телом, это поможет вам улучшить свое физическое состояние. Автор: Инна Рыкберг

Релакс

Даже пассивный отдых на диване не всегда является хорошим расслаблением, если в соседней комнате грохочет холодильник и гудит телевизор. Чтобы обрести душевный покой, сведите воздействие раздражителей к минимуму и проведите в этом состоянии полчаса или час.Усовершенствованная версия “домашнего массажера” – Массажное кресло Yamaguchi. Прибор предназначен для людей, которым необходимо глубокое расслабление мышц спины, шеи и ягодиц. Разминая и прогревая ткани, электронный помощник помогает снять усталость, как физическую, так и умственную, и избавиться от боли в спине. И хотя его приобретение связано со значительными расходами, это единовременная трата. В отличие от услуг профессионального массажиста, который должен платить за каждый сеанс.

Что такое релаксация? –

, что это значит, можно прочитать чуть ниже. Но прежде чем продолжить, я хотел бы посоветовать вам еще несколько популярных статей на случайные темы. Например, что такое фанзайн, что такое мошонка, что такое агитация, как понять термин бакшиш и т.д. Потом я забросила салон: сын пошел в первый класс, времени не было. И примерно через полгода, когда в семье произошел серьезный конфликт, я обнаружила, что утром снова чувствую себя разбитой. Но я уже знал, куда идти, чтобы исправить ситуацию. Постепенно все встало на свои места, и я раз и навсегда установил правило: в среду я иду в капсулу. А если в семье или на работе напряженная ситуация, я всегда иду внепланово, даже три раза в неделю. Прежде чем ответить на поставленные выше вопросы, я хотел бы уделить немного места теме стресса. Очевидно, что дыма без огня не бывает. Поэтому, если воспользоваться аналогией пословицы, мы расслабляемся, чтобы снять стресс.
Сто процентов вы уже встречали информацию о техниках релаксации, только по какой-то причине она вас не заинтересовала, так как вы продолжаете читать эту статью. Сегодня существует множество различных техник, методов и способов научиться входить в это состояние.

Свечи

Много мудрых слов мы слышим из СМИ и Интернета, большинство из них требуют дополнительной расшифровки. В конце концов, не все граждане имеют высшее образование, а те, кто окончил колледжи и университеты, не могут связать несколько слов. Все релаксационные процедуры основаны на сенсорной стимуляции (например, массаж, различные виды гимнастики, спа-капсула) или сенсорной депривации, то есть лишении сенсорных раздражителей (прежде всего, парения в воздухе). Если вы правильно определите свой тип восприятия, вы сможете выбрать подходящий для вас вариант релаксации. На всякий случай можно попробовать всего понемногу: если вы выходите из флоат-камеры разбитым, поищите источник внутренней силы в массаже. Самое главное – найти свою собственную релаксацию, делать это регулярно.

Что означает релаксация

Психофизиологические техники релаксации относятся к техникам расслабления мышц с помощью разума и упражнений. Для использования этих техник важны комфортные условия: отсутствие яркого света, комфортная температура, не стесняющая движения одежда, отсутствие раздражающих шумов и других раздражителей. Не рекомендуется практиковать релаксацию на полный желудок, так как пищеварение мешает расслаблению. Первый метод предполагает расслабление мышечных тканей, которое следует за первоначальным напряжением. Суть этой техники заключается в том, что человек должен напрягать мышцы (одну или несколько групп) в течение 5-10 секунд, а затем сосредоточиться на их расслаблении в течение 15-20 секунд.

Массаж

Различные методы релаксации особенно эффективны для людей с высоким мышечным напряжением, так как оно является причиной многих заболеваний. Люди с низким мышечным напряжением реже ощущают эффект релаксации. Когда на человека воздействует стресс, в теле возникает мышечное напряжение. Это напряжение является защитной реакцией, подготавливающей организм к действиям. Организм воспринимает сигнал об угрозе – стресс, и активизирует активную защиту.
(от лат. relaxatio – облегчение, расслабление) – состояние покоя, связанное с полным или частичным расслаблением мышц. Существует два типа релаксации: длительная релаксация, которая происходит во время сна, гипноза и фармакологического лечения, и относительно кратковременная релаксация…

Какое расслабление полезнее для организма?

Вы будете сопереживать героям или прилагать усилия для выполнения любимого занятия. Это не расслабление. Это просто отдых от тяжелой работы. Расслабление – это ничегонеделание в прямом смысле этого слова. Вас там нет. Есть только ваше тело, которое спокойно до крайности. Травяные чаи воздействуют на многие органы и системы. Есть причина, по которой некоторые врачи назначают их в качестве основного лечения. Существуют травы, которые стимулируют работу мозга. В то же время они помогают расслабиться. Такая стимуляция позволяет чувствовать себя хорошо и бодро в течение 24 часов. Кроме того, травяные чаи способствуют успокоению, на время прогоняют тяжелые мысли. И это именно то, что нужно многим современным людям. Неспешное чаепитие – это отличная релаксация. Каждый, кто интересуется психологией, знает, что это такое.

Что такое релаксация

, то есть распространение и закрепление эффекта расслабления. Несистематические и поверхностные упражнения на расслабление дают лишь временный, неполный эффект. Только регулярная практика по этой методике приводит к устойчивой генерализации эффекта и долгосрочному положительному эффекту релаксации. В результате сердцебиение замедляется, а мысли становятся более ясными. Поэтому в этой технике важно сосредоточиться только на процессе дыхания. Последовательная практика научит вас расслабляться в любом месте и в любом положении.

Что такое релаксация – значение слова в медицине и википедии

Многие люди не считают нужным расслабляться каким-либо другим способом, кроме смены деятельности. Мысли типа “поеду в отпуск, потом отдохну” ничем не лучше простой идеи “отдохнем в “том мире”! Да, в какой-то момент мы все “упокоимся в том мире”! И хочется отдыхать и работать счастливо и радостно, и родить и вырастить “кучу” внуков, “посадить дом”, “построить дерево”….
Здесь также главным условием является полный покой и тишина, поэтому постарайтесь объяснить своим соседям по комнате, почему их нельзя беспокоить во время отдыха. Если есть возможность уйти в отдельную комнату и запереться там – отлично, если нет, можно уединиться в ванной.

Музыка для медитации и релаксации

Отсутствие возможностей для качественного отдыха – бич современности. Даже если нам кажется, что мы отдыхаем, это обычно не тот отдых: в современных городах слишком много источников шума, слишком много стресса, а поводов для радости и веры в будущее, наоборот, мало. Сейчас я не представляю себе жизни без регулярных сеансов в SPA-капсуле, хотя я не сразу попробовала этот вид релаксации. Первый раз я увидела капсулу после родов, когда начала худеть. Я пришла в салон на обертывание, и меня положили в специальный аппарат, включили хромотерапию и озон. Я провел отличные полчаса, но объем никуда не делся.

Мелодия комфорта

Поверьте, умение правильно расслабляться – это отличная инвестиция в себя, своего рода “добавка”, которая экономит ваши жизненные ресурсы и делает вас счастливее за счет себя, а не кого-то другого. 1. наиболее распространенное значение – состояние низкого стресса, при котором эмоциональные уровни снижены, особенно уровни таких эмоций, как тревога, страх, гнев и т.д. 2. процесс, используемый для вызывания этого состояния; см. здесь релаксационная терапия. 3. более конкретно…

Зачем нам нужна релаксация?

– Дыхание – глубокое и медленное, правильное дыхание на природе, на свежем воздухе является наиболее важным; – Уединение – понятие почти недостижимое для большинства людей, хотя вы можете попробовать ванную комнату; – Тишина – если вы живете в большом городе и тишина почти недостижима, вы можете включить успокаивающую, приятную музыку; – Самовнушение – обязательно. Необходимо забыть о своих проблемах, заботах, работе.Желательно вообще ни о чем не думать в это время.По сути, это самая основная часть релаксации, самовнушения, медитации.Однако, чтобы достичь этого, потребуются годы тренировок. Конечно, настоящий отдых – это недостижимая мечта для западно мыслящего человека. Вы просто тратите время на то, чтобы полежать на диване, кушетке или траве и немного поспать перед рабочим днем. – Вы должны доверять своему организму, и он сам сделает свой выбор.
Даже если вам не удастся сразу избавиться от мышечного напряжения, ничего страшного – через несколько минут тело само найдет наиболее удобное для себя положение. Продолжайте ни о чем не думать, слушайте звуки природы и свое дыхание.

Юношеский словарь – релаксация

(лат. relaxatio – ослабление напряжения). Состояние покоя, расслабления различной степени продолжительности. Вызывается по-разному: возникает спонтанно во время сна, развивается под воздействием некоторых психотропных препаратов, является одним из моментов психотерапии … Если позволяет погода, для отдыха лучше выехать за город. Хотя бы несколько километров пеших прогулок на природе, дыхание свежим воздухом, приятная усталость: небольшая физическая активность – один из этапов подготовки к качественному отдыху. Постарайтесь не думать о текущих делах, проблемах – лучше вообще ни о чем не думать, слушайте тишину и почувствуйте, как вы становитесь частью этой тишины.

Что такое релаксация?

? Термин заимствован из латинского ”
relaxatio
“Релаксация”, что означает “расслабиться”, “раскрепоститься”.
Расслабьтесь
это спокойное, тихое состояние, связанное с частичным или полным расслаблением мышцСледующий час прошел в раю – кажется, я даже бормотал полусонно. Иногда я засыпал, а потом осторожно просыпался. Когда сеанс закончился, я находилась в блаженном состоянии, как будто во мне разжалась пружина. Я понял: все эти годы я ужасно скучал по ароматам! Невозможность использовать ароматические масла дома лишала меня мощного заряда энергии.

Релаксация для детей

Цель релаксации – полностью расслабить тело, что повышает производительность и снижает физический и умственный стресс. Это положительно влияет как на психику, так и на здоровье всего организма.

Читайте далее:

Релаксация существительное — определение, изображения, произношение и примечания к использованию

    Существительное

    Существительное

    Имя // ˌrilækˈseɪʃn //

    Прыгайте к другим результатам

  1. развлечения
  2. отдых
  3. отдых
  4. игра
  5. удовольствие
  6. развлечение
  7. Все эти слова обозначают вещи или действия, используемые для развлечения людей, когда они не работают.
    • развлекательные фильмы, телевидение, музыка и т. д., используемые для развлечения людей: клуб предлагает развлекательные программы семь вечеров в неделю.
    • забавное (несколько неформальное) поведение или действия, которые не являются серьезными, но исходят из чувства удовольствия: Я пошел на урок рисования просто для удовольствия. Лотерея дарит безобидное развлечение миллионам.
    • развлечения (несколько формальные) вещи, которые люди делают для удовольствия, когда они не работают: Его единственная форма отдыха — игра в баскетбол.
    • релаксация (несколько формальная) то, что люди делают, чтобы отдохнуть и развлечься, когда они не работают; умение расслабляться: хожу в походы для отдыха.
    отдых или расслабление?
    • Оба эти слова могут использоваться для обозначения самых разных видов деятельности, физической и умственной, но расслабление иногда используется для более спокойной деятельности, чем отдых: Я играю на флейте в духовом оркестре для отдыха. Я слушаю музыку для расслабления.
    • играть в то, что люди, особенно дети, делают для удовольствия, а не для работы: важность обучения через игру
    • удовольствие деятельность по получению удовольствия, особенно в отличие от работы: Вы в Париже по делам или для удовольствия?
    • развлечение (несколько формальное) факт того, что вас что-то развлекает: Что вы здесь делаете для развлечения?
    Выкройки
    • чтобы сделать что-то для развлечения/веселья/отдыха/расслабления/удовольствия/развлечения
    • для развлечения/развлечений/отдыха/расслабления/развлечений
  8. 3 [неисчисляемое, исчисляемое, обычно единственное число] действие по смягчению правила или какой-либо формы контроля ослабление валютного контроля ослабление ограничений на поездки

См. релаксацию в Оксфордском словаре для продвинутых учащихся

Проверить произношение: релаксация

релаксация | релаксация в словаре современного английского языка Longman

Семейство слов (существительное) расслабление (имя прилагательное) расслабленный расслабляющий (глагол) релаксация

Из словаря современного английского языка LongmanСвязанные темы: Leisurerelaxationre‧lax‧a‧tion /ˌriːlækˈseɪʃən/ ●●○ AWL существительное 1 [исчисляемое, неисчисляемое]DLREST способ отдохнуть и развлечься Я играю на пианино для отдыха. Медитация позволяет войти в состояние глубокой релаксации.► см. тезаурус на fun2 [uncountable]STRICT процесс создания правил по контролю над чем-то менее строгимрасслабление ослабление правительственных постановлений Примеры из Корпуса релаксация • методы релаксации, такие как медитация • релаксационная терапия • В некоторых исключительных случаях ослабление ограничений зеленого пояса может быть оправдано, чтобы разрешить такие расширения. • Дела были его любимым средством упражнений и расслабления. • Высвобождаемая энергия может можно измерить как время релаксации.• Что вы делаете для релаксации?• Не отчаивайтесь, если вам кажется, что релаксация не работает сразу.• Постепенное осознание этого поможет вам обрести уверенность в том, чтобы погружаться все глубже и глубже в релаксацию и получить от этого полную пользу. Ментальное воображение, вероятно, одна из старейших известных техник релаксации, может позволить вам добиться релаксации. Воскресенье означало небольшое расслабление экономики. Вы должны находить время для некоторого расслабления каждый день. ничего общего с релаксацией. Глубокая релаксация. Сама регрессия произошла во время второго визита Джойс; первое использовалось, чтобы научить ее глубокому расслаблению. • Медитация часто включает в себя глубокое расслабление, но она направлена ​​на сосредоточение мыслей в определенных направлениях. • Включите музыку и запишите одну или две минуты, чтобы начать важнейший процесс глубокого расслабления. • И действительно. Этот уровень гипноза находится где-то между состоянием глубокой релаксации и легкой медитацией.

Викторины

Викторины

  • Пройдите наши быстрые тесты, чтобы потренировать свой словарный запас.
  • У нас есть тысячи тестов из шести вопросов.
  • Выберите словосочетания, синонимы, фразовые глаголы и многое другое.

Картинки дня

Что это?

Нажмите на картинки, чтобы проверить.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *