Внутренний потенциал человека это: Природный потенциал личности — Александр Лозовский
Природный потенциал личности — Александр Лозовский
Автор: Александр Лозовский
«Все, что человеческий разум способен понять и во что он способен поверить – достижимо».
Наполеон Хилл
«Если вы можете это вообразить, вы можете это и сделать».
Уолт Дисней
«Успех — это идея плюс воплощенный выбор. Оглянись вокруг: все, что ты видишь, к чему можешь прикоснуться руками, когда-то было лишь невидимой идеей, пока некто не воплотил ее в жизнь».
Ричард Бах
На что способно человечество? На что способен человек? На что способны ВЫ?
Для меня это один из самых животрепещущих вопросов, ответ на который одновременно и известен, и непредсказуем. Я могу сказать с уверенностью, что ни один человек не знает потенциала своей личности до конца, и история имеет огромное количество удивительных примеров раскрытия внутреннего потенциала, героизма и путешествий героев.
В современном логическом и системном мире уже существуют десятки описательных моделей, которые делят людей на разные типы, предсказывая, каким будущим будет жить каждый из них. Одни классификации заслуживают внимания, уважения и желания их применять в работе (как, например, Спиральная динамика или Векторная психология), другие являются скорее светом давно померкших звезд и запоздалой реакцией на открытия в психологии и медицине. При этом я очень люблю описательные системы, так как они помогают все структурировать, дают опору и карту нашего движения. Но коучинг я обожаю за то, что он дает – инструментарий движения, и я с уверенностью скажу: это инструмент самого быстрого движения. Итак, давайте разберемся…
Приглашаю Вас в путешествие к раскрытию природного потенциала своей личности.
Акт 1. Собирайте знания вместо правил.
Посмотрите, сколько вокруг примеров для подражания? А сколько открытий совершено за последние десятилетия?
Хотите стройную фигуру – вот вам инструкция по питанию и занятиям спортом.
Хотите свой бизнес – вот вам инструкция как построить компанию с нуля и без вложений.
Хотите отношений – тоже не проблема, вот вам инструкция, как создать и поддерживать идеальные отношения с партнером.
Во всем этом обилии “правил жизни” часто упускается один момент, который был известен еще нашим прабабушкам и прадедушкам: «Чужую жизнь не проживешь. Во всех правилах есть исключения. Необходимо все рассматривать индивидуально».
Удивительно, но к большинству высокотехнологичных предметов уже не делают инструкций, а вот для людей их становится только больше. Хотя нам с Вами это на руку, так как первый этап нашего путешествия – накопление знаний. Вбирайте в себя столько знаний, сколько можете: читайте, смотрите, посещайте тренинги, учитесь.
Собирайте знания вместо правил, и потом на основе этих знаний Вы создадите инструкции по самокоучингу.
Акт 2. Подключайте скрытые ресурсы сознания.
Интересное исследование было проведено в школах. Двум группам испытуемых – ученикам 1 и 11 классов – задавали лишь один вопрос: «Для чего можно использовать скрепку?».
Выпускники 11-го класса давали 1-2 ответа: «Зажим для бумаги, собачка для молнии». Первоклассники давали до 150 ответов: «Сережки, браслеты, бусы… А скрепка может быть бесконечно длинной? И большой? Тогда рельсы, шпалы, краны… А скрепка может быть из другого материала? Тогда бассейн, лабиринт и т.д.»
В мире, где главенствует левое полушарие, успеха добиваются те, кто умеет использовать как левое (логическое), так и правое (творческое) полушарие мозга. Развивайте в себе способности смотреть на мир по новому, возможно, не каждый угол обзора будет полезен, но этот навык в итоге окрасит вашу жизнь новыми красками. Это как разработка левого и правого крыла: для красивого, легкого полета нужны оба.
Мы довольно много уже знаем про работу сознания, и точно можно сказать: сначала появлялась идея в творческом (правом) полушарии, а далее её воплощало в жизнь логическое (левое) полушарие.
Помните, «Успех – это идея плюс воплощенный выбор».
Акт 3. Ищите вопросы вместо ответов.
В свое время для меня было удивлением узнать, что главной задачей человека, развивающего себя, является не поиск ответа, а поиск верного вопроса. Как оказалось, наше мышление работает таким образом, что мы найдем связи и ответы на любой вопрос. В психологии этот феномен называют рационализацией.
Например, задайтесь прямо сейчас вопросом: «Чего я хочу в жизни?». Держите этот вопрос достаточно долго, не отвлекайтесь на посторонние шумы, и рано или поздно какой-то ответ придет. Мы всегда сможем найти ответ, иногда он будет нас устраивать годами, а иногда он нас устроит на один вечер, и уже завтра мы снова будем хвататься за голову и спрашивать себя: «Чего же я хочу?».
Долгое время помогающие профессии ориентировались на ответы, и люди к этому привыкли, но опыт показал, что гораздо более действенным способом осознания себя являются вопросы к себе.
Таким образом, как только Вы столкнетесь с непреодолимой преградой, ищите вопрос, который сдвинет Вас с “мертвой точки”.
Ищите вопросы, ответы придут следом.
Акт бесконечный.
А дальше просто наблюдайте. Наблюдайте за тем, что помогает Вам добиваться результата, наблюдайте за тем, что Вас останавливает. Учите себя на своих примерах успеха, пробуйте новое. Самое главное – действуйте. И в действии учитесь у себя. Ваш внутренний наставник готов помочь Вам в любую минуту.
И помните: все написанное в этой статье может быть неправдой. Собирайте знания вместо правил.
К вопросу изучения личностного потенциала, его структуры и роли Текст научной статьи по специальности «Психологические науки»
А. В. Васильева
(Санкт-Петербург)
К ВОПРОСУ ИЗУЧЕНИЯ ЛИЧНОСТНОГО ПОТЕНЦИАЛА, ЕГО СТРУКТУРЫ И РОЛИ
В статье проведен анализ понятия «личностный потенциал» и его структуры с разных точек зрения. Рассмотрены некоторые возможные подходы к созданию условий для развития личностного потенциала подростков.
Преодоление жизненных препятствий раскрывает истинные возможности личности, определяет умение подавлять свои страхи и решать возникающие ситуации. Нередко люди не полностью реализуют свой внутренний потенциал и не представляют, что они могли бы совершить, но по какой-то причине этого не произошло. Тема потенциала личности всегда вызывала интерес, поэтому многие ученые обращались к данной проблеме.
Понятие потенциала личности рассматривается учеными в разных аспектах и при этом не имеет на текущий момент однозначной трактовки.
Жизнь индивидуума наполнена различными препятствиями, трудностями и испытаниями, преодоление которых раскрывает возможности личности, но при условии, если личность умеет подавлять в себе собственные и социальные страхи.
Социология рассматривает потенциал как совокупность духовных и материальных возможностей, способствующих достижению определенных целей личности.
Путь к решению вопроса личного потенциала пролегает через взаимозависимость, с одной стороны, экзистенциальной психологии, которая уделяет значительное внимание феноменологии личного потенциала и попыткам его концептуализации, и, с другой стороны, культурно-исторической психологии Л. С. Выготского, который рассматривал личность как интегральную психическую функцию, а главной чертой психических функций считал произвольность.
Представляется актуальным рассмотрение феномена личностного потенциала через призму концепции Л.
С. Выготского о зонах ближайшего и актуального развития. Зона актуального развития — это уровень развития способностей личности, тогда как зона ближайшего развития выступает как возможные перспективы развития, вероятность потенциального роста. Следуя этой концепции, для хода из зоны актуального в зону ближайшего развития необходимы не только мотивация, но и внутренняя готовность индивида к свершениям [1].
Г. В. Осипов определил понятие социального качества личности как группу качеств, основанных на социальном взаимодействии [13, с. 287]. Элементами социального качества личности являются, по его мнению, мотивация, роль человека в обществе, жизненные и моральные убеждения, законы, которым следует человек, интеллект, образование, особенности психологических качеств личности, его умение быстро и самостоятельно принимать важные решения.
В. В. Соколов выделяет следующую структуру личностного потенциала и его элементы: такие, как профессиональный потенциал, потенциал работоспособности, образовательный потенциал, творческий потенциал, духовный потенциал [15, с.
78-81]. Рационально используя личностный потенциал, человек обеспечивает стабильность для социума.
В. Н. Марковым личностный потенциал определяется как «самоуправляемая система внутренних возобновляемых ресурсов личности, которые проявляются в ее деятельности, направленной на получение социально значимых результатов». Он предлагает рассматривать личностно-профессиональный потенциал как компонент личностного. Личностно-профессиональный потенциал — это отраже-
ние совокупных внутренних свойств личности, предопределяющих его достижения в профессиональной деятельности [12].
В структуре конкретной личности потенциал определяется как индивидуальная система внутренних и внешних особенностей, способствующих выбору множества путей для его развития. Особенности личности -средства, которые могут использоваться ею для достижения поставленных целей.
Внешние ресурсы: люди, материалы, какие-либо явления и события и т.д. Внутренние ресурсы — личные установки, моральные ценности и способности индивида.
Развитие творческого потенциала, по мнению А. А. Деркача, чаще всего зависит от развития способности человека отражать и переосмысливать происходящие в душе и мире процессы [3]. Личностный потенциал обеспечивает реализацию внутренних потребностей роста, в том числе — к саморазвитию.
Связь личностного потенциала с акмеоло-гией означает возможность его реализации по личностно-развивающей траектории. Другими словами — возможность использования внутренних ресурсов для успешного личностного развития. Модель акмеологической реализации личностного потенциала человека есть не что иное, как отражение сторон ан-тропосоциогенеза. Становление и развитие человека протекает в тесной взаимосвязи с процессом становления и развития общества, и эти два процесса взаимовлияющие и взаи-мообогащающие».
Эту идею развивают исследователи В. В. Ильин и С. Д. Пожарский [6] с точки зрения социальной синергетики. Они придерживаются мнения, что индивид есть продукт собственной деятельности, другими словами — каждый сам себя делает. Но при этом личностный потенциал каждого человека аккумулируется в акмеологическом потенциале социума и является предпосылкой развития социальной системы. В связи с этим феномен личностного потенциала с точки зрения акмеологии и предпосылок его формирования и раскрытия приобретает научную новизну, актуальность и практический интерес.
В структуре личности потенциал предстает как индивидуальная система внутренних и внешних ресурсов отдельного человека, обеспечивающих многообразие возможных векторов развития и трансформации личности в процессе её жизненного пути.
Под ресурсами принято понимать комплект средств, которые имеют все шансы быть задействованными человеком для достижения конкретной цели либо получения конкретных результатов.
Как внешние ресурсы определяются разные объекты, субъекты, действия и процессы, влияющие извне: люди, материальные вещи, наружные действия и т.д. Группа внутренних ресурсов существует в совокупности внутренних состояний, установок, ценностей, единых и особых возможностей, процессов мыслительной и творческой деятельности, ментальных, поведенческих стратегий и т.д.
Разные ученые (В. П. Бранский, С. Д. Пожарский] изучают с позиций акмеологии не только возрастной шаг в развитии человека, но и достижение человеком вершин в различных сферах деятельности (в том числе и профессиональной] либо сферах жизни (социальной, семейной, духовной и др.]. Таким образом, мы говорим о том, что человек накапливает потенциал в разных сферах собственной жизни и, следовательно, имеет множество путей возможной реализации способностей для личного становления и совершенствования в разных направлениях.
Детальному рассмотрению связи креативных и акмеологических возможностей человека посвящена работа О.
Н. Зубовой [5]. В собственном исследовании она пришла к выводу, что креативные и акмеологические возможности имеют как своеобразную, особую текстуру, так и некие единые составляющие, благодаря которым возможно преображение креативных возможностей в акмеологиче-ские. В итоге креативные возможности считаются источником для формирования акмео-логических возможностей, которые, собственно, представляют собой новообразования более высокого значения. В итоге творческий потенциал имеет возможность видоизмениться в акмеологический (личностно-разви-вающий) потенциал. Но появляется вопрос, какой посыл и способности нужно иметь, чтобы организовать этот переход? Представляется весьма вероятным, что для обеспечения действенного формирования креативных возможностей и организации формирования на их базе акмеологических возможностей нужно образовать в личности акмеологиче-скую культуру, которую Е. В. Селезнева [14] описывает как новообразование человека, обеспечивающее ему ускоренный подъем, ук-
репление достижений на данном подъеме и подготовку к новым свершениям.
Личностный потенциал, помимо прочего, означает способность человека к умножению своих внутренних возможностей, в первую очередь — способность к развитию. Потенциал личности — возможность жить богатой внутренней жизнью и эффективно взаимодействовать с окружением, быть продуктивным, эффективно влиять, успешно расти и развиваться.
Д. А. Леонтьев утверждает, что «личностный потенциал является интегральной характеристикой уровня личностной зрелости». Вариантом реализации личностного потенциала человека является его самоопределение. Личностный потенциал определяет способность человека к решению трудных ситуаций [8].
По А. Г. Маклакову, личностный потенциал характеризует адаптивные способности человека. Личностный адаптационный потенциал — это внутренние особенности человека, влияющие на его адаптацию, мотивацию и сохранение профессионального здоровья.
Также можно считать и уровень психологической защищенности, склонность к конфликтам, самооценку, моральные качества и поведение в обществе [10].
Развитие личностного потенциала, как и развитие личности в целом, не может рассматриваться вне социума. Возникновение определенных возможностей предопределяет новые условия для формирования и развития личности.
Таким образом, личностный потенциал -интегративное понятие, состоящее из психологических свойств личности, актуализирующихся при определенных условиях в профессиональной деятельности.
Развитие личностного потенциала (в том числе и индивидуального ресурса профессионального развития), как и развитие личности в целом (в том числе профессионала), не может рассматриваться вне конкретного социально-экономического контекста. Возникновение новой реальности влечет за собой и новые условия формирования и развития личности.
Некоторые ученые в различное время и в довольно разных контекстах пробовали выявить потенциал личности. А. Н. Леонтьев [7] писал о личности как «особенном измерении, несводимом к тому, в котором проводится ис-
следование психических действий». Во многих вариантах перед специфичным содержанием личности предполагается ее смысловое измерение, смысловая ткань, ее внутренний мир, что перекликается во всех теориях структуры личности, которые довольно близки по смыслу. Понятие «личностный потенциал» напрямую не коррелирует с интеллектуальным развитием, с глубиной и содержательностью внутреннего мира и с творческим потенциалом. Опыт дает нам представление о базовой индивидуальной характеристике личности. Если рассмотреть пример общепризнанных гениев, то чаще всего это чувствительные, ранимые, трудные, глубокие натуры, такие как Ван Гог, Достоевский, Гоголь, другие.
Однако наравне с ними знаем и отлично обладающих собой и оперативно и продуктивно строящих собственную жизнь людей, живущих иногда не в самых благоприятных условиях.
Среди таких Микеланджело, Пикассо, Бернард Гала-шоу, Солженицын. К ним применима популярная формула «цветущая сложность»; им свойственна способность твердо структурировать не только культуру, но и собственную жизнь.
При этом все упомянутые мнения, хоть и имеют прямое отношение к личностному потенциалу, но обрисовывают лишь отдельные его границы. Тут можно вспомнить еще одно понятие, введенное М. К. Мамардашвили [10] — понятие усилия. Сущность этого понятия можно характеризовать как собственно человеческий способ жизни. К примеру, разбирая какой-либо уголовный поступок, мы можем выявить комплект «причин» либо «критериев», приведших человека к противозаконному поступку. Однако когда человек делает добро, мы не можем сразу выявить систему обстоятельств, сообразно которым он совершил поступок. Добро причинно никак не обусловлено, это усилие человека. Можно предположить, что усилия человека раскрываются через механизмы активности и регуляции, свободы и ответственности, развивающейся сообразно механизмам, описанным Л.
С. Выготским: «расширение активности, во-первых, интериоризация регуляции, во-вторых, и, в-третьих, опосредствование этих механизмов регуляции…».
В свете вышеизложенных представлений о личностном в человеке возникают трудности определенных теоретических и опытных
изучений. Во-первых, неувязка эмоциональной текстуры и диагностики личностногого потенциала. Во-вторых, неувязка формирования личностногого потенциала и критериев, способствующих и, напротив, мешающих его формированию. В русле автономной и внутренней мотивации Э. Деси и Р. Райана [2] было, в частности, опытно показано, будто различная информация, получаемая человеком в форме обратной взаимосвязи, в различной степени содействует формированию тех либо иных мотивационных текстур и причинных ориентаций. Одна информация усиливает в человеке внутреннюю мотивацию, уверенность в том, будто он в состоянии достигнуть успехов собственными стараниями, другая информация уверяет в обратном.
В-третьих, фактически функционирование личностного потенциала, в качестве которого выступает базовая независимая переменная, отвечающая за большинство результатов в итоге реального поведения. К примеру, разрешено доставить себе двух людей со схожими высоконравственными убеждениями и идентично пропагандирующих данные убеждения. Однако недостаток личного потенциала у каждого из них может привести к тому, что при возникновении трудностей он окажется не в состоянии повести себя в соответствии с ними. Данную обстановку обрисовал М. К. Мамарда-швили [11], показав, что когда нравственные ценности и убеждения не опираются на сформировавшиеся личностные структуры, то они не воплощаются в реальный выбор и по сути ничего не значат. Для высоконравственного поступка мало только убеждений, для этого потребуются особые высоконравственные «мышцы». Поэтому лучше применять поведенческие и биографические переменные, а никак не машинальные бессознательные действия, так как наличие одних тенденций не гарантирует их проявление в реальной жизни.
Одной из главных форм проявления личностного потенциала можно назвать психофизические процессы преодоления человеком неблагоприятных для развития условий. Известны заранее негативные условия для формирования личности, они имеют все шансы фатальным образом воздействовать на формирование, однако их воздействие может быть преодолено за счет факторов самодетерминации на основе личностного потенциала.
С точки зрения психологии развития, благополучие человека лучше всего определяется в зависимости от того, насколько успешно человек реализовался в жизни. Вопрос, в чем состоит личностный потенциал и как его правильно реализовать, является основным в нашем исследовании. Пытаясь ответить на этот вопрос, выделим три основных пункта развития молодой личности.
Во-первых, каждый ребенок появляется на свет с потенциалом стать самостоятельным человеком: способным без помощи других мыслить, самостоятельно работать, самоопределять себя в обществе.
Это, наверное, базовое достижение процесса становления организма. Это равноценно для всех областей становления: биологической, физиологической, психологической, эмоциональной.
Во-вторых, любой человек появляется с возможностью приспособиться к происходящему, которое он не в состоянии контролировать. Это неизбежно, однако взрослые в разной степени реализуют эту способность.
В-третьих, у всякого человека имеется потенциал стать полноценным членом общества. Стать личностью, способной, храня при этом чувство собственной отдельности, объединяться с другими людьми в группы. Как детям, так и взрослым удаётся раскрыть способность к такой интеграции в разной степени.
На данный момент обстановка в образовательной среде принуждает будущих преподавателей задуматься о формировании потенциальных способностей обучающихся, которые играют означаемую роль в становлении человека, предопределении его возможностей, жизненных позиций и ценностей. Развитие внутренних ресурсов требует тщательной работы, для реализации которой необходимо понимать, каким образом происходит личностное развитие учащегося. В отечественной психологии широко рассматриваются потенциал человека и индивидуальный потенциал.
Сообразно мнению Б. Ф. Ломова, потенциал человека представлен его возможностями, системой познаний, умений и навыков. Б. Г. Ананьев говорил о потенциале как процессе формирования человека как личности и как субъекта деятельности и характеризовал потенциал человека в связях различных свойств и уровней организации человека [4]. Личностный потенциал предполагает наибо-
лее трудную форму мышления. Речь идет не столько о базисных личностных установках или чертах, сколько об особенностях системной организации личности в целом, ее архитектонике, основанной на трудной схеме опосредствования [9].
Сегодня парадокс личного потенциала является не до конца изученной проблемой в психологической науке, изучением которой занимаются разные ученые. Д. А. Леонтьев рассматривает личностный потенциал как основополагающее свойство, фундаментальную характеристику личности. Под личностным потенциалом мы вслед за Д. А. Леонтьевым понимаем «определенную систему характеристик индивидуальных психологических особенностей человека, лежащую в основе способности личности исходить из устойчивых внутренних критериев и ориентиров в своей жизнедеятельности и сохранять стабильность деятельности и смысловых ориен-таций на фоне давлений и изменяющихся внешних условий» [7, 8].
Вариантом реализации личностного потенциала человека является его самоопределение. Личностный потенциал в частности определяет способность человека к решению трудных ситуаций. По мнению Д. А. Леонтьева, понятие «личностный потенциал» можно сопоставить с понятием «жизнестойкость»,
предложенным С. Мадди, который определяет жизнестойкость не как определенное качество, а как систему личностных установок, поддающихся влиянию и формированию (которые можно так или иначе изменить), — мотивацию к решению определенных жизненных ситуаций, умение контролировать ситуацию и умение противостоять лени и бессилию.
Таким образом, личностный потенциал является основной составляющей внутренних характеристик личности, определяющей выбор пути ее развития со всем разнообразием возможных потенциальных вариантов. В идеале, личность должна уметь не только действовать и добиваться цели в определенных условиях, но и создавать оптимальные условия для своего благополучного развития.
Под личностным потенциалом понимается интегральная системная черта индивидуально-психологических особенностей личности, проявляющаяся в способности личности исходя из личностных ориентиров и критериев сохранять стабильность деятельности и смысловых ориентаций на фоне давлений и изменяющихся внешних условий. Понятие личностного потенциала лежит в базе личной автономии и самодетерминации и выражает «личностное в личности» [9].
Литература
1. Выготский Л. С. Собрание сочинений : в 6 т. Т. 3 Проблемы развития психики / под ред. А. М. Матюшкина. — М.: Педагогика, 1983.
2. Дергачева О. Е. Позитивная психология самодетерминации: теория каузальных ориентаций Э. Деси и Р. Райана / / Современная психология мотивации / под ред. Д. А. Леонтьева. — М.: Смысл, 2002.
3. Деркач А. А. Акмеологические основы развития профессионала. — М.-Воронеж, 2004.
4. Ефанова М. И. Самореализационный потенциал и психологическая готовность психолога к осуществлению профессиональной деятельности / под ред. Л. С. Колмогоровой, Ю. В. Трофимовой : материалы междунар. науч.-практ. конф. — Барнаул : АлтГ-ПА, 2009. — 406 с.
5. Зубова О. Н. Соотношение творческих и акмеологических способностей государственных служащих. — М.: РАГС, 2004.
6. Ильин В. В., Пожарский С. Д Философия и акмеология. — СПб.: Политехника, 2003.
7. Леонтьев А. Н. Избранные психологические произведения : В 2 тт. Т. 1. — М.: Педагогика, 1983.
8. Леонтьев Д. А. Личностная зрелость как опосредствование личностного роста // Культурно-историческая психология развития / под ред. И.А.Петуховой. М.: Смысл, 2001. — С. 154-161.
9. Леонтьев Д. А., Мандрикова Е. Ю., Осин Е., Плотникова А. В., Рассказова Е. И. Возможности эмпирического исследования личностного потенциала // Прикладная психология как ресурс социально-экономического развития современной России : материалы межрегион. науч.-практ. конф. — М., 2005. — С. 259-260.
10. Маклаков А. Г. Основы психологического обеспечения профессионального здоровья военнослужащих : автореф. дис. … д-ра психол.тет, 1995.
12. Марков В. Н. Личностно-профессиональный потенциал управленца и его оценка. — М.: РАГС, 2001.
13. Осипов Г. В. Рабочая книга социолога. — М.: Либроком, 2009. — С. 287.
14. Селезнева Е. В. Развитие акмеологической культуры личности. — М., 1999.
15. Соколов В. В. Философия духа и материи Рене Декарта. -М.: Либроком, 2011. — С. 78-81.
Роль внутреннего потенциала. 5 шагов к счастливой жизни, или Как найти своё призвание
Роль внутреннего потенциала
Друзья! У меня для вас есть ХОРОШАЯ НОВОСТЬ. Вы способны проявить свой талант, заложенный в вас от рождения. Именно так, и никак иначе! Однако прежде чем вы раскроетесь как личность, вам предстоит проделать огромную внутреннюю работу. Для начала вам следует познать и изучить себя. Вам придётся проанализировать представления о своих возможностях и о своём потенциале. Вам нужно будет задуматься о том, кем вы можете стать, каких высот достичь и какие действия предпринять, чтобы наполнить свою жизнь новым смыслом. Вам потребуется преодолеть свои страхи и продвигаться вперёд, невзирая на них. Я уверен, что вы справитесь с этой задачей. Ведь награда за ваши труды — это Успех! Это жизнь счастливого человека.
Путь к успеху начинается с познания самого себя. Самой неисследованной областью в жизни человека является его собственный внутренний потенциал: таланты, способности, одарённость и т. п. Многие даже не подозревают, что внутри них прячется гений, что в уголках их души хранится настоящее сокровище.
Притча
Однажды Бог собрал всех ангелов и спросил их: «Где мне спрятать великий потенциал человека, чтобы он его никогда не нашёл?» Предложений было много: на Луне, на вершине самой высокой горы, в глубинах мирового океана, в центре Земли… Но куда бы ангелы ни помещали этот таинственный потенциал, Бог видел, что пройдёт совсем немного времени, и человек его отыщет. Он уже совсем было отчаялся найти надёжный тайник, но тут один маленький ангелочек сказал: «А давайте спрячем великий потенциал в самом человеке! Это единственное место, куда он никогда не заглядывает. Или заглядывает в последнюю очередь». Так Бог и поступил. Поместил Он великую силу в сердце человека и наблюдает, как тот ищет её где угодно, но не внутри себя!
Со всей ответственностью заявляю, что первопричиной любого успеха является внутренний потенциал человека. Если человек обладает способностью к определённому виду деятельности, он сможет добиться блестящих успехов. А если нет, его ожидает разочарование. Вот почему многие наши сограждане, да и миллионы людей по всему миру, чувствуют себя неудовлетворёнными. Просто они занимаются не тем, чем следует. Они работают ради выживания. Им ещё предстоит найти своё дело, которое принесёт им истинный успех и счастье. А пока они живут, руководствуясь принципом «лень родилась раньше человека». Эта «мудрость» крепко засела в умах и часто не даёт раскрыться природному потенциалу.
ПЕРВОПРИЧИНОЙ ЛЮБОГО УСПЕХА ЯВЛЯЕТСЯ ВНУТРЕННИЙ ПОТЕНЦИАЛ ЧЕЛОВЕКА
А что представляет собой этот потенциал? Это скрытые возможности человека. Это способности и таланты, природная одарённость.
ВНИМАНИЕ!
Потенциалом обладают не только гении или какие-то особенные люди. Им обладают все. Просто у одних таланты и способности ярко выражены, а у других скрыты внутри. Но потенциалом обладают все без исключения!
Многие думают, что они бездарны и обречены жить посредственной жизнью. Но это только потому, что они ещё не раскрыли и не развили свой потенциал. Потенциал подобен кладу, спрятанному от людских глаз. Но поверьте, сокровище внутри вас ждёт своего часа! Его нужно всего лишь извлечь наружу. Внутри каждого человека скрыто настоящее богатство!
Единственное, что мешает порой проявить свой потенциал, это психология жертвы: привычка перекладывать ответственность за всё происходящее в жизни на других людей, на обстоятельства, на непредвиденные факторы. Может, хватит уж обвинять других в ваших собственных неудачах? Может, пора самим распоряжаться своей жизнью? Я научу вас этому. Давайте тренироваться. Незамедлительно, искренне, целеустремлённо. Посмотрите в зеркало и примите на себя ответственность за свою жизнь.
А сейчас узнаем, что вам мешает это сделать. Скажите, вы откровенны сами с собой?
ДА НЕТ
Продолжайте тест независимо от ответа. Скажите, пожалуйста, вас иногда одолевают подобные мысли?
• Если бы у меня была другая работа!
• Если бы я был богатым!
• Если бы я жил в другой стране!
• Если бы у меня были нормальные родители!
• Если бы у меня было больше шансов получить образование!
• Если бы я встретил настоящую любовь!
• Если бы, если бы, если бы…
Эти бесконечные «если бы да кабы» преследуют нас по пятам. Так просто обвинять других в том, что наша жизнь сложилась не так, как нам хотелось. В неудачах семейной жизни мы обвиняем своих супругов. Начальник виновен в том, что мы не имеем возможности раскрыть свой талант. Мы упрекаем родителей, что они неправильно нас воспитали. Обвиняем, обвиняем, обвиняем. Но, поступая так, мы просто-напросто ищем оправдание для себя.
Такое поведение человека свидетельствует о том, что он играет роль жертвы. Он признаёт, что не может управлять собственной судьбой. Он как бы заявляет: «Для того чтобы моя жизнь изменилась, должен измениться окружающий мир». Но мир, люди, обстоятельства почему-то не спешат меняться. Или происходит ещё более интересная вещь: окружение меняется, а человек остаётся на привычной для себя позиции.
Если вы считаете, что в ваших бедах виноваты все, кроме вас самих, — вы ведёте жизнь безмолвной жертвы. Следуя такой философии, вы никогда не достигнете чего-то сколь-нибудь значимого.
ЯРКИЙ ПРИМЕР
К услугам пластических хирургов обычно прибегают люди, недовольные собственной внешностью или телом. Они думают, что, поменяв форму носа, ушей, овал лица или внеся ещё какие-то изменения, они, наконец, смогут полюбить себя. Знаете, чем всё заканчивается? Человек получает идеальный результат, но… ПРОДОЛЖАЕТ СЕБЯ НЕНАВИДЕТЬ!
А теперь взгляните на свою жизнь с другой стороны. Относясь к ней как к величайшему дару, принимая на себя полную ответственность за неё, вы сможете подняться на новый уровень развития. Примите это утверждение как аксиому: «Чтобы изменилась моя жизнь, я сам должен измениться». Это ваша возможность начать новую жизнь — жизнь богатого, успешного, счастливого человека.
ЧТОБЫ ИЗМЕНИЛАСЬ МОЯ ЖИЗНЬ, Я САМ ДОЛЖЕН ИЗМЕНИТЬСЯ!
Имейте в виду: с того момента, как вы приняли решение изменить свою жизнь и приступили к изучению данной книги, у вас не осталось ни одного шанса потерпеть поражение. Ваши мечты осуществятся. Ваши цели будут достигнуты. Ваши желания реализуются. Можете верить или не верить, но очень скоро ваша жизнь значительно улучшится. Просто погрузитесь в чтение книги, увлекитесь процессом, изучайте теорию и, самое главное, подкрепляйте её упражнениями. Вот увидите, вас ждут чудеса. Да, взрослые не верят в сказки. Однако это не означает, что чудес не существует. Они происходят с нами каждый день, просто мы, озабоченные насущными проблемами, не замечаем их. Но чудеса-то остались! Давайте вместе вернёмся в то время, когда все пути были открыты, а все мечты казались легко осуществимыми, Попробуйте. Я уверен, что вам это придётся по душе.
Глупо, имея потенциал орла, жить жизнью моллюска!
Андрей Ушков
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Продолжение на ЛитРесМонтессори, Мария — Как развить внутренний потенциал человека [Текст]
Поиск по определенным полям
Чтобы сузить результаты поисковой выдачи, можно уточнить запрос, указав поля, по которым производить поиск. Список полей представлен выше. Например:
author:иванов
Можно искать по нескольким полям одновременно:author:иванов title:исследование
Логически операторы
По умолчанию используется оператор AND.
Оператор AND означает, что документ должен соответствовать всем элементам в группе:
исследование разработка
author:иванов title:разработка
оператор OR означает, что документ должен соответствовать одному из значений в группе:исследование OR разработка
author:иванов OR title:разработка
оператор NOT исключает документы, содержащие данный элемент:исследование NOT разработка
author:иванов NOT title:разработка
Тип поиска
При написании запроса можно указывать способ, по которому фраза будет искаться. Поддерживается четыре метода: поиск с учетом морфологии, без морфологии, поиск префикса, поиск фразы.
По-умолчанию, поиск производится с учетом морфологии.
Для поиска без морфологии, перед словами в фразе достаточно поставить знак «доллар»:
$исследование $развития
Для поиска префикса нужно поставить звездочку после запроса:исследование*
Для поиска фразы нужно заключить запрос в двойные кавычки:«исследование и разработка«
Поиск по синонимам
Для включения в результаты поиска синонимов слова нужно поставить решётку «#» перед словом или перед выражением в скобках.
В применении к одному слову для него будет найдено до трёх синонимов.
В применении к выражению в скобках к каждому слову будет добавлен синоним, если он был найден.
Не сочетается с поиском без морфологии, поиском по префиксу или поиском по фразе.
#исследование
Группировка
Для того, чтобы сгруппировать поисковые фразы нужно использовать скобки. Это позволяет управлять булевой логикой запроса.
Например, нужно составить запрос: найти документы у которых автор Иванов или Петров, и заглавие содержит слова исследование или разработка:
author:(иванов OR петров) title:(исследование OR разработка)
Приблизительный поиск слова
Для приблизительного поиска нужно поставить тильду «~» в конце слова из фразы. Например:
бром~
При поиске будут найдены такие слова, как «бром», «ром», «пром» и т.д.Можно дополнительно указать максимальное количество возможных правок: 0, 1 или 2.4 разработка По умолчанию, уровень равен 1. Допустимые значения — положительное вещественное число.
Поиск в интервале
Для указания интервала, в котором должно находиться значение какого-то поля, следует указать в скобках граничные значения, разделенные оператором TO.
Будет произведена лексикографическая сортировка.
author:[Иванов TO Петров]
Будут возвращены результаты с автором, начиная от Иванова и заканчивая Петровым, Иванов и Петров будут включены в результат.author:{Иванов TO Петров}
Такой запрос вернёт результаты с автором, начиная от Иванова и заканчивая Петровым, но Иванов и Петров не будут включены в результат.Для того, чтобы включить значение в интервал, используйте квадратные скобки. Для исключения значения используйте фигурные скобки.
|
|
|
Центр развития внутреннего потенциала и его роль в организации — Ораторика
То, что корпоративное счастье в виде эффективности и производительности сотрудников лежит в сфере внутренних ресурсов людей, выполняющих определенные функции, конечно неоспоримо. Но пока создание «центра развития внутренних ресурсов» является предметом споров. Сторонники говорят про потенциал, который может быть раскрыт инструментами, отличными от принятых в отделе обучения и развития. На их стороне удачные примеры применения этих инструментов. Против них утверждение, что внутренний ресурс развивается только внутренними побуждениями (как в анекдоте, лампочка должна хотеть измениться). Ведь по сути, воздействуя на внутренний ресурс внешними стимулами, мы преобразуем его, а не развиваем.
Как и в любом другом споре, истина где-то посередине. В этой статье мы попробуем разобраться, как создать «центр развития внутренних ресурсов», каковы его цели, какие возможности он открывает перед компанией и что является результатом его успешной работы. Для этого Директору по персоналу и руководителю компании предстоит ответить на пять ключевых вопросов,
Как внутренний потенциал сотрудников связан с результатами работы компании?
Первый вопрос, на который компания должна ответить, это каковы стратегические задачи и какая роль отведена в них персоналу. Например, компания планирует региональное продвижение. Первый вариант — она систематизирует деятельность всех подразделений и выводит на первый план аналитические способности сотрудников, скорость и верность принятых решений. В этой ситуации акцент делается на системе, а не на людях. Во втором варианте мы ищем новые, нестандартные методы и подходы для продвижения. Тогда нам необходимо опереться на наших сотрудников, хорошо знающих и понимающих систему, но получить от них совершенно новый, незаурядный опыт.
«Центр развития внутреннего потенциала» может стать или одной из стратегических инициатив компании или дополнительной статьей расходов HR департамента. Он будет практически бесполезен в компаниях, ориентированных на систематизацию. И будет великолепным инструментом для компаний, ориентированным на таланты.
К сферам, в которых внутренний потенциал, осознанность и сила личности сотрудников имеет решающее значение относится в первую очередь сфера профессиональных услуг, творческие и креативные студии, рекламные агентства, тренинговые и консалтинговые компании.
Внутренняя целостность и глубина сотрудников находят прямое отражение в результатах работ, вдохновении и производительности. Но этот процесс не должен быть бессистемным, а для этого стоит задать второй вопрос:
Как вы оцените эффективность программ развития?
Целью создания «центра развития внутреннего потенциала» является получение нового опыта для компании, основанного на базе уже существующих подходов и ресурсов. Он необходим, когда речь идет не о временном или поверхностном вовлечении людей в процессы, а скорее наоборот, когда нам необходимо развить в них способность видеть картинку целиком, выстраивать сложные взаимосвязи, заниматься исследовательской деятельностью. Быть вовлеченным в процессы познания и личностного роста. Но, так как эти показатели сами по себе являются абстрактными, нам необходимо ответить на вопрос: что мы будем проверять.
Вот несколько примеров:
-скорость профессионального развития сотрудника
— скорость и качество принятия решений
— количество и качество инновационных предложений
— гибкость и способность принимать разноплановые решения
Но в компании сотрудники обладают разной степенью вовлеченности и от кого-то важна, в первую очередь, исполнительность. Поэтому следующий вопрос:
Кого вы хотите развивать?
Такой подход требует понимания, какие категории сотрудников и почему вы собираетесь развивать. На одном из промышленных предприятий Московской обл. Открыли центр «ресурс», который по своей сути и должен был помогать сотрудникам развивать свой потенциал. Центр стал общедоступным и включал несколько направлений: тренинги личностного роста, тренинги креативности и коучинг-сессии. Через полтора года центр стал в большей степени ориентироваться на психологическую работу с проблемами рядовых сотрудников. От первоначальной идеи не осталось и следа, руководители быстро перестали посещать его и уровень доверия к нему стал очень низким.
Проблема заключалась не только в изначальном планировании, но и в отсутствии ответа на вопрос: кого и каким образом вы хотите развивать. Зачастую, с помощью такого центра, мы можем изучать и развивать потенциал руководитель сразу нескольких категорий сотрудников, но все же сконцентрироваться лучше на одном профиле.
Российско-Швецкий холдинг, включающий два крупных производства и торговую компанию так же решили выделить отдельное направление по развитию внутреннего потенциала (программа «Старт»). Они сделали акцент на территориальную удаленность производственных площадей и необходимость не только профессионально дообучать людей, но и комплексно развивать их внутренние способности (работать в стрессовых ситуациях, неопределенности, быстрых изменений и т.д.). В первый приоритет попали линейные менеджеры первого и второго уровня (бригадиры и управляющие подразделениями). В программу развития в первую очередь были включены коуч-сессии, групповая работа и тренинги развития для руководителей. Через год центр развития потенциала сформировал еще два независимых направления (спортивный — хоккей, творческий — фотокурсы и конкурсы).
Были внедрены два показателя: скорость и качество принятых управленческих решений и скорость карьерного роста. Так как программа была не обязательной, сравнить результаты между сотрудниками, входящими и не входящими в программу оказалось достаточно просто.
Результаты были следующие:
В первую очередь наглядно можно было увидеть, что сотрудники стали более эффективно управлять временем, и, в среднем, тратили на проведение совещаний на 15 минут меньше. И если обычной историей для компании было задержать людей на 5 — 10 минут, то бригадиры стали проводить плановые встречи по регламенту, более структурировано и взвешено.
Второй фактор, это качество принятых решений. Его косвенно передавал показатель «Среднее количество возвратов к теме», т.е. сколько раз руководители обсуждают уже принятые решения.
График
Как мы видим, участники программы стали реже возвращаться к теме совещаний, и принятые решения работали. Конечно, процесс развития внутреннего потенциала имеет очень стратегический, отложеный во времени эффект. А иногда и вовсе сначала нарушает/портит все показатели, но все же если мы поймем, что хотим оценивать, поймем, какие инструменты и структуру работ можно эффективно применить.
Какие новые задачи будут решать эти люди?
Как и в классическом подходе к обучению и развитию сотрудников мы должны убедиться, что достигнутый посредством развития уровень сотрудник сможет применить и реализовать в собственной деятельности. Если мы развиваем творческих подход, гибкость и инновационность мышления, а сотрудник выполняет типичные однообразные задачи — ему будет тесно в предложенных рамках и он захочет от них избавиться. Или если мы наоборот развиваем энтузиазм и ощущение потока, но, в дополнение к этому, постоянно меняем ему круг обязанностей (переводим, повышаем, заменяем) — человек будет стараться избавиться от лишнего стресса и будет уходить от «дополнительной» ответственности.
Формы и подходы к развитию внутреннего потенциала должны помогать, поддерживать человека в задачах, которые он будет решать, а не противоречить им.
Есть еще один, не менее важный вопрос в отношении построения центра развития:
Достаточно ли открытые и доверительные отношения между сотрудниками и компанией?
«Центр развития внутреннего потенциала» — это вторжение в личное пространство сотрудника, и если мы хотим получить от него результат, мы должны быть уверенны, что сотрудник доверяет и принимает наше предложение и поддержку. Такой подход требует внимания и аккуратности. С одной стороны — он должен представлять из себя реальный механизм, структуру, имеющую вес и значение в компании. С другой, он должен сам гибко реагировать на потребности компании и конкретных людей.
Сегодня очень актуальной темой является коучинг — как один из инструментов развития внутреннего потенциала. Но, как говорит один из признанных гуру в России в этой сфере — «Если у вас возникает необходимость нанять коуча для вашего сотрудника. Не нанимайте коуча! Наймите сотрудника, который будет самостоятельно заниматься своим развитием!». Это как раз связано с формальным подходом к организации этой работы.
Как и любая психологическая работа, у вас должен быть запрос от самих сотрудников и людей. Если вы все-таки предлагаете инструменты развития, вы должны убедиться в том, что сотрудники доверяют вам и искренне готовы для этой работы.
Если на предыдущие вопросы компания ответила, можно приступить к вопросам результата работы. Чтобы лучше понять отличие стандартных программ обучения и программ развития внутреннего потенциала нужно понять разнице в подходах к этой работе.
Программы обучения подразумевают, что мы знаем одно или несколько правильных решений, путей, практик и хотим передать их сотруднику. То есть мы стремимся формализовать деятельность, сделать ее проще, найти более эффективные решения. Программы развития не могут спрогнозировать и формализовать результат. В них есть формат, который провоцирует определенные реакции, но что будет результатом — заранее не известно.
Одна из таких форм — «неделанье», формат, в котором сотрудник перестает использовать самые привычные методы. От задания «целый день проходить во все двери спиной», до эмоциональных «сегодня только хвалить сотрудников». Предполагается, что необычный формат запустит внутренние механизмы и заставит взглянуть на себя с другой стороны.
Один руководитель увидит, на сколько плохо управляет собственными привычками и сможет принять некоторую инертность при внедрении изменений. Другой обратит внимание, как иногда важно делать что-то необычное и неординарное. Но эти выводы не могут быть спрогнозированы нами заранее.
К каким результатам может прийти компания при внедрении центра развития?
Одной из основных результатов, которые подчеркивают лидеры этой сферы — это психологический баланс и равновесие. Этот (иногда рискованый) шаг, позволяет компании быть более уверенной в том, что ее цели совпадают с целями сотрудника, что он развивает свое виденье в этом направлении. А значит, она может положиться на ведущих специалистов и лучше удерживает их в компании.
Для бизнеса совпадение целей — это не просто приятное дополнение. Это в 100% случаев приводит к большей вовлеченности и ответственности сотрудников, позволяет им прогнозировать будущее, участвовать в принятии стратегически важных решений, решать задачи повышенной сложности, а также предлагать новые идеи по развитию и совершенствованию компании.
Последнее также имеет отношение к развитию творческого потенциала сотрудников. Формирование корпоративной культуры компании, поддерживающей и пропогандирующей творческий подход обычно требует наличие некоторого показательного, демонстративного примера. Не всегда им служит руководитель (такой, как Ричард Брэнсон или Стив Джобс). Иногда нам ближе наши коллеги, которые внезапно пошли на курсы рисования или начали сочинять стихи. «Цент развития потенциала» выполняет функцию поддерживающего или усиливающего механизма: «может лидер, может сосед, можешь и ты». Творчество зачастую хаотичный и неупорядоченный процесс, но чтобы получить от него максимум пользы его достаточно вывести за пределы прямых обязанностей.
Один из результатов, к которому могут привести направленные действия по развитию внутреннего потенциала это «психологическая зрелость» и «Житейская мудрость сотрудников». И если раньше эти качества считались недостаточно развитыми у начинающих менеджеров и молодых сотрудников. То кризис 2008 года показал внутреннюю незрелость уже состоявшихся менеджеров. Дело не только в том, что оказываясь в сложной стрессовой ситуации руководителей может парализовать неизвестность и нестандартность ситуации. Дело в том, что их первичные реакции выглядели, как ребячество и попутка избежать ответственности.
Например, проводя сокращения, одни по-прежнему летали на собственных самолетах и убеждали людей в необходимости этих мер. Другие сократили все лишние расходы, и попросили прощения за «неспособность удержать каждого, внесшего неоценимый вклад в работу компании».
Энтузиазм и ощущение потока в работе тоже сложно достичь любыми другими методами обучения. Мы все стремимся к этому ощущению, так как оно хорошо нам знакомо по детским воспоминаниям, азартным и впечатляющим событиям нашей жизни. Но в рядовых задачах сотрудники часто теряют это чувство и центры развития помогают им по-новому посмотреть на стандартные задачи, увидеть в них другие уровни, начать соревноваться с самим собой.
Задача «центра развития потенциала» — это прыгнуть выше головы. Это значит, что мы уже использовали и реализовали все свои ресурсы и готовы к новому движению. Большинство компаний остаются зажаты в рамки собственной успешности и определенности. В людях скрыт самый важный из ресурсов компании, но чтобы его увидеть и поддержать придется изрядно потрудиться и рискнуть. Цели компании, сотрудника и команды предстоит объединить в единой целое, наполненной уверенностью в себе и вариативным, творческим подходом к задачам.
© Елена Черникова
Статья опубликована в журнале «Управление развитием персонала» (№4 (36), декабрь 2013, стр. 278-283)
Скрытый потенциал развития человека. Книга 1. Очищение ума
© Игорь Егоров, 2018
ISBN 978-5-4490-4047-3
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
О чём эта книга
Скрытый Потенциал Развития Человека – это серия книг, посвященная кардинальному улучшению жизни человека, а затем полному раскрытию его внутреннего потенциала.
Это происходит за счет освобождения от всего «груза прошлого» как на уровне психики: ума и памяти, так и на уровне физического тела человека.
В процессе занятий у людей раскрываются новые свойства и качества, которых у них до этого никогда не было, но которые в виде задела, потенциала заложены природой в каждом из нас и ждут своего часа для раскрытия.
«Очищение Ума» – первая книга этой серии.
В ней автор описывает скрытые области нашей психики, ума и памяти. Книга содержит большое количество примеров из практических занятий автора книги с разными людьми.
«Освобождение Тела» – вторая книга серии.
«Полное Раскрытие Внутреннего Потенциала Человека» – третья книга.
Об авторе
Егоров Игорь Алексеевич – автор Метода Прямого Восприятия и Системы Пульсар – уникальных практик, предназначенных для кардинального улучшения жизни людей, и полного раскрытия их внутреннего потенциала.
За 20 лет практики более 600 человек прошли консультации у автора книги. На сегодняшний день можно с уверенностью говорить о результативности авторских методик – Метода Прямого Восприятия и Системы Пульсар.
Сайт автора: «Центр Развития Человека» – www.1mpv.net
whatsapp: +7-705-203-55-42
e-mail: [email protected]
Скайп: igorigor339
Введение
На дворе двадцать первый век, технический прогресс неумолимо движется вперед семимильными шагами. Посмотрите на достижения нашей цивилизации в области электроники. За последние 20 лет, они просто поражают своими результатами. Цифровые технологии, интернет, сотовые телефоны и виртуальная реальность стали неотъемлемой частью нашей современной жизни. Они получили широкое распространение по всему миру и стали доступны практически каждому человеку.
А как насчет нас – людей? Какие новые открытия сделаны в области здоровья, психики и потенциальных возможностей человека? К сожалению, похвастаться здесь нечем. Каких-либо значимых открытий, направленных на кардинальное улучшение жизни, душевного состояния, физического здоровья и полного раскрытия внутреннего потенциала не сделано.
Основная масса исследований и открытий похожа на «латание дыр» в человеческом организме и его психике. Идет постоянная борьба со следствием. Но до источников, настоящих причин болезней как на физическом, так и на более тонком психическом уровне наша цивилизация в полной мере еще не добралась.
До сих пор в мире есть горячие точки, где люди продолжают конфликтовать и убивать друг друга. Еще остались на земле места, где люди умирают от эпидемий и голода, места, где в наш век царит хаос, зверское уничтожение одной группы людей другими просто из-за фанатичных идей.
Получается так, что сам человек, его внутренний мир, его желания и стремления за тысячелетия совсем не изменились.
Да, у нас стало больше свободного времени, мы не умираем от голода и от холода, развитие технологий в разных сферах человеческой деятельности сильно облегчает нам жизнь.
Сегодня у нас появилось много новых развлечений. Только стал ли человек от этого более счастливым, здоровым и удовлетворенным своей жизнью?
Похоже, что не очень. По крайней мере для многих людей жизнь продолжает оставаться тяжкой ношей, не доставляющей счастья, радости и удовольствия.
Обратите внимание на людей, находящихся в различных жизненных ситуациях. И вы заметите, как в них внезапно может меняться состояние и поведение человека. Вы обнаружите, насколько он непостоянен и как сильно зависит от внешних обстоятельств, людей и даже от погоды.
И конечно, может возникнуть вопрос.
– Почему наше состояние так сильно зависит от внешних обстоятельств? Неужели это является нормой? Может быть, мы просто еще чего-то не знаем о человеке и его психике?
– Почему в детстве и юности человек полон энергии и сил, у него много желаний, стремлений и целей и, в общем, он имеет очень позитивное отношение к жизни? Но с возрастом все это куда-то уходит, иссякает, и жизнь уже перестает восприниматься как в детстве и юности – яркой, позитивной, наполненной радостью и удовольствием, радужными планами и стремлениями. Почему с возрастом она для большинства людей постепенно и незаметно превращается в череду повторяющихся, серых, похожих один на другой, дней?
– Почему у одних людей портится настроение при пасмурной погоде или возникает чувство грусти или тоски при виде заходящего солнца?
– Почему при выступлении перед большой аудиторией других охватывает оцепенение, у них сжимается горло, и они не могут сказать ни слова?
– Откуда берется необъяснимый страх перед полицией и врачами?
– Почему бывает так, что подвижные, открытые и очень общительные дети, прекрасно знающие урок, стоя у доски перед классом и учителем вдруг впадают в ступор и не могут отвечать на заданные вопросы?
Да и со взрослыми людьми бывают схожие ситуации.
– Почему у некоторых людей бывают состояния дежавю?
– Плохое настроение, страхи, беспокойства, депрессии, апатия – откуда все это берется?
– А почему бывает так, что, поругавшись с кем-то, мы зачастую сильно переживаем, подолгу гоняя негативные мысли об этом событии в своей голове? Вступаем в диалог, спорим с нашим оппонентом, что-то ему доказываем, оправдываемся перед ним и самим собой. И этот болезненный и навязчивый умственный диалог может продолжаться очень и очень долго.
Наш соперник или оппонент, друг или враг, отец или мать, сестра или брат уже давно умерли, а мы все никак не можем остановиться! Ведем с ними бесконечные мысленные дебаты, которые очень сильно изматывают нас, отнимая много времени и сил.
– Почему бывает так, что неприятные события, произошедшие много лет назад, продолжают мучить и никак не хотят оставить нас в покое?
– Почему многие люди находятся в негативных состояниях? Апатия и депрессия, тоска и печаль, меланхолия, обида и разочарования чувствуются и переживаются многими людьми на постоянной основе.
И самое страшное в этом то, что зачастую все это еще и воспринимается нами как вполне оправданное и естественное состояние. Как же может быть иначе, если кругом столько проблем? Плохая погода, работа, дети и начальник виноваты в дурном самочувствии и в нашем плохом настроении?
– Почему происходит так, что порой какая-то вроде мелкая неприятная ситуация вызывает огромную волну отрицательных эмоций?
– Почему многие люди зависят от настроения, поступков и действий других людей?
– Почему наше внутреннее состояние должно зависеть от внешних обстоятельств и событий жизни?
– Почему для многих людей жизнь превращается в простое выживание, сопровождающееся постоянным ожиданием бед и неприятностей?
Ну хорошо, давайте немного уйдем от негатива и поговорим о более позитивных и приятных сторонах человеческой жизни. К сожалению, и там есть много открытых вопросов и проблем.
– Почему люди не знают, чем им заниматься и зачастую не могут найти себе работу «по душе» и свое место в жизни?
– Почему не получается раскрыть себя, свои таланты и полностью реализовать свой внутренний потенциал?
– Почему многие люди начинают вроде бы интересные и увлекающие их новые дела, не могут добиться результатов и затем бросают их?
– Почему большинство людей, зная, как полезна физкультура, не хотят и не занимаются ей?
– Почему с возрастом у нас становится все меньше и меньше энергии и сил? И можно ли изменить эту, казалось бы, неизбежную «закономерность»?
– Почему к людям редко приходит вдохновение, и оно так непостоянно?
– Почему многие люди часто болеют и быстро стареют? Почему большая часть людей превращается в ментальных стариков уже в возрасте 35 – 45 лет?
И несмотря на все это, где-то внутри нас, в глубинах нашего сознания мы чувствуем, что все это неправильно. Что жизнь человека должна быть чем-то большим, чем просто борьба за выживание, она должна быть наполнена радостью, удовольствием и счастьем.
И более того, у многих людей есть внутренняя тяга, потребность, желание к непонятному и необъяснимому саморазвитию.
Многие вопросы отпадут сами собой, когда вы узнаете о том, как устроена наша психика, ее скрытые области, когда узнаете о многостороннем «Скрытом Потенциале Развития Человека».
В этой книге – «Очищение Ума» – вы получите все ответы на выше-поставленные вопросы. Читатель, обладающий пытливым и наблюдательным умом, получит ответы и на множество других вопросов, которые неизбежно возникнут в процессе чтения этой и других книг серии «Скрытый Потенциал Развития Человека».
Человек по сей день хранит в себе очень много тайн и загадок, находящихся на уровне его физического тела, психики (ума и памяти).
«Жизнь – это череда светлых и темных полос»
Кто из нас не слышал различных высказываний о том, что вся наша жизнь состоит из череды светлых и темных полос. Эдакий неизбежный цикл, из которого никак и никогда нельзя выбраться.
Есть много пословиц, поговорок и анекдотов, подтверждающих это. Вот один из них.
Встречаются два мужика. Один говорит:
– Как дела?
– Плохо.
– Что такое?
– Да вот, блин, понимаешь, у меня все плохо: жена бросила, квартиру забрала, дети с ней остались. Я в аварию попал и машину разбил, меня с работы выгнали, теперь я весь в долгах… ну и т. д.
– Знаешь друг, ты не горюй! У всех так бывает: полоса черная, когда все – плохо, полоса белая, когда все хорошо, полоса черная, полоса белая и т. п.
В общем, так и разошлись. Через год опять встречаются.
– Ну как сейчас твои дела?
– Помнишь в прошлый раз ты рассказывал, что бывает полоса черная, полоса белая?
– Помню.
– Так вот, тогда у меня была БЕЛАЯ полоса…
Считается, что этот народный фольклор как нельзя лучше отражает суть нашей жизни.
«Принято считать, что в жизни есть место веселью и грусти, победе и проигрышу, удаче и невезению. Что светлые и темные полосы всегда чередуются между собой. Это якобы естественный жизненный процесс, и что он даже заложен самой Природой, Богом, Абсолютом в человека, и что нам не позволено его менять!»
Во как!
И для подтверждения этого тезиса нашли кучу обоснований и даже используют принцип подобий.
Например, «в жизни все двойственно, она постоянно пульсирует между двумя противоположными полюсами. Есть зима и лето, день и ночь, мужчина и женщина, добро и зло. Жизнь состоит из противоположностей и называется это дуальностью, двойственностью.»
И обычно думают, что мы не в силах изменить этот порядок вещей! И самое главное – этого не надо делать!!!
«…ведь всегда после самой ужасной грозы тучи рассеиваются – и выглядывает солнце! Вслед за зимой приходит весна, плохое настроение сменяется хорошим и т. д. Ведь это – закон жизни!!!»
И даже дают советы, как с этим смириться.
Что-то вроде этого:
«Когда у вас будет тяжело на душе, вспомните, что грусть – не навсегда, и по закону дуальности плохой период непременно сменится хорошим! Ведь недаром говорят: «После грозы – солнце, после горя – радость.»
Так что такими обоснованиями нас пытаются убедить в том, «что жизнь состоит не только из светлых полос, и что неудачи и болезни, волнения, страхи и депрессия – это ее неотъемлемое качество, это – закон жизни. Что жизнь курсирует между двумя противоположностями, как электрический ток между двумя полюсами, в этом ее сущность. Лишь только смерть останавливает качание маятника жизни и все уравнивает.»
Как-то все это попахивает безысходностью, не правда ли?
«И пока мы живы, мы должны принять тот факт, что жизнь всегда будет кидать нас из стороны в сторону, удачные периоды будут сменяться неудачными. Иногда мы будем чувствовать себя сильными, а иногда слабыми, иногда счастливыми, а иногда грустными, иногда энергичными, а иногда вялыми и т.п.»
И в придачу к этому дают кучу глупых советов, как пережить темный период своей жизни. Вот один из них.
«Прежде всего нужно осознать, что он не вечен! Что он обязательно закончится, надо его только переждать, как вы пережидаете непогоду. Не злитесь и не стоните: «Ах, какая я несчастная, какой я бедный!» Лучше доставьте себе удовольствие. В период невезения вам требуется энергетическая подпитка. Так что же мешает вам доставить себе радость? Устройтесь на диване с хорошей книжкой, или выпейте бокал шампанского, или покрасьте волосы в самый модный цвет, или, наконец, просто выспитесь как следует. Купите себе какую-нибудь приятную безделушку: маленький флакончик духов, любимое лакомство, новую помаду, да мало ли чем можно себя побаловать? Когда же вас одолеет хандра и вам будет казаться, что неудачный период слишком затянулся, улыбнитесь и скажите себе: «Ничего, перезимуем!»
Весна наступит, обязательно наступит, вы это прекрасно знаете!
Если вас настигла неблагоприятная полоса, то есть способ подбодрить себя, вернуть хорошее настроение, посмотреть на жизнь свежим взглядом.
Вот хороший способ прогнать хандру и плохое настроение. Встаньте и несколько раз энергично встряхните кистями рук, как будто стряхиваете с них капли воды. Затем вытяните ладони вперед и как бы сдуйте с них воображаемые крошки (иногда подобным жестом мы посылаем воздушный поцелуй). Почувствуйте, что вы сдуваете с ладоней плохое настроение, и оно улетает прочь, как ненужный сор. Можете также стряхнуть воображаемый сор с ладоней над мусорным ведром, представляя, что вы выбрасываете вон все негативное, ненужное. Или стряхните «соринки» над раковиной, а потом смойте их водой.
Проделав это, вы увидите, что перестали думать о неприятностях.»
Ага, как бы не так.
И в итоге: «Давайте не будем идеализировать жизнь, а будем принимать ее такой, какая она есть, со всеми ее периодами – темными и светлыми. Она этого стоит, ибо она прекрасна!»
Ну, как вам такое: нужно просто принять чередование своих светлых и темных полос жизни, и это прекрасно?! По сути дела, мы наше плохое настроение и болезни, отсутствие интереса к жизни, апатию и нехватку жизненной энергии делаем нормой? Давайте мы перестанем стирать нашу одежду, мыться, чистить зубы и убирать наше жилище! Неприятный запах, который вскоре после этого появится у нас, тоже спишем на законы природы! Давайте не будем лечить людей, когда они болеют, ведь болезнь – это тоже часть природы! Почему бы нам и с этим не смириться?!
На самом деле все очень просто! Когда кто-то не знает, как можно улучшить жизнь, как сделать так, чтобы в жизни человека не было темных полос, он просто это возводит в норму, в «закон жизни». Тем самым обосновывая свои незнания, неумения и некомпетентность. В первую очередь при этом обманывает себя и, что самое главное, других людей. А на самом деле просто не знает, что можно жить не просто без черных полос, но и на качественно более высоком уровне жизни.
Именно этому посвящена эта и последующие книги серии «Развитие Скрытого Потенциала Человека».
Многие люди, ввиду отсутствия знаний, умений и навыков, плохое состояние человека как на уровне психики, так и его физического тела, имеют склонность возводить в норму, в «Закон Жизни».
внутреннего потенциала в предложении
SentencesMobile
- Она верит в внутренний потенциал, хотя и немного разговорчива.
- Это позволит им раскрыть «уникальный внутренний потенциал и цель».
- Развитие — это внешняя реализация скрытых внутренних потенциалов.
- В космосе Аристотеля все имеет «естественную» тенденцию к движению, которая реализует его внутренний потенциал.
- Если мы не верим, что у нас есть внутренний потенциал, возможно, мы не станем прогрессивными в нашей жизни.
- Ротман приходит к выводу, что у Гитлера есть талант, но он не смог раскрыть свой внутренний потенциал для создания великого искусства.
- Сюда входят определение и уточнение кристаллических структур с помощью электронной кристаллографии, химический анализ состава образца с помощью энергодисперсионной рентгеновской спектроскопии, исследования электронной структуры и связи с помощью спектроскопии потерь энергии электронов и исследования среднего внутреннего потенциала с помощью электронной голографии. .
- Где «’? T» — энергия края поглощения, а «V o» — внутренний потенциал твердого тела, связанный с обменом и корреляцией, следующее выражение для колебательной составляющей сечения фотопоглощения (для возбуждения K-оболочки) получается:
- ИТИ называется «поляризуемым», если можно изменить разность потенциалов Гальвани, или, другими словами, разность внутренних потенциалов между двумя соседними фазами, без заметного изменения химического состава соответствующих фаз (т.е.е. без заметных электрохимических реакций, протекающих на границе раздела).
- Его защитники быстро отличают «второстепенные» выражения, такие как исцеление через кристаллы или передача посланий внеземных духовных учителей, от его основных задач: культивирования осознания огромного внутреннего потенциала каждого человека, преодоления дуализмов и резких различий, которые отличают западную культуру _ между тело и разум, божественное и человеческое _ и усиление интуиции и воображения над аналитическим разумом.
- В предложении сложно увидеть внутренний потенциал.
Раскройте свой внутренний потенциал — Guyana Chronicle
Тема симпозиума Брахма Кумари
Атмосфера гармонии и спокойствия была незамедлительной и впечатляющей при входе на территорию Гайанского отделения Всемирного духовного университета Брахмы Кумари на Хай-стрит, Кингстон, где организация проводила симпозиум в прошлый вторник вечером по теме подписи.Собрание было похоже на Организацию Объединенных Наций, с аудиторией, состоящей из широкого круга представителей нескольких религиозных общин в Гайане, которые пересекали все расовые и кастовые различия и охватывали весь спектр человечества, который составляет гобелен, который переплетается со своеобразной гайанской идентичностью.
Первый оратор, сестра Хемлата, координатор организации по Карибскому региону, сказала, что, не имея никакого интереса к материальным вещам, она всегда искала способы служить человечеству, поэтому она занялась медицинской профессией.Однако только когда она обнаружила свой внутренний свет через духовный процесс, она обнаружила свое истинное призвание и осознала, что у нее есть миссия в духовной жизни. Она убеждена, что лучше всего сможет служить человечеству, отказавшись от медицинской профессии в пользу служения человечеству через Духовную организацию Брахмы Кумариса. Она сказала, что ее вдохновила биография Основателя Брахмы Бабы, чтобы она стала действующим членом движения Брахма Кумари.
Таким образом, она реализовала в своей жизни потенциал сострадания, милосердия и всех достоинств, присущих человеку, который готов подчинить себя ради высшего блага человечества.
По словам сестры Гемлаты, деньги не гарантируют покоя или счастья, но квинтэссенция врожденных качеств, таких как потенциал мира, счастья, любви, являются присущими каждому человеку качествами, и их следует развивать, потому что они имеют решающее значение для личного развития.
Сестра Хемлата сказала, что практика медитации и изучение философии Брахма Кумари откроют глубокие источники силы и разовьют более тонкие духовные аспекты личности.
Описывая человечество как братство людей под отцовством Бога, сестра Гемлата осуждает внешнюю красоту и общий внешний вид как преходящие черты, в то время как доброе, здоровое сердце остается неизменным и вечно красивым, потому что оно отражает внутреннюю личность.Она объяснила, что красота духа — это сила и врожденная сила, и сослалась на соответствующий логотип Брахмы Кумари, изображающий руку, держащую сердце в своей ладони.
Сестра Хемлата сказала, что величайшим препятствием на пути к личному развитию является эго со всеми его побочными отрицательными чертами, такими как жадность, зависть, желание, страх, невежество, нетерпение — все это не оставляет места для развития внутренней силы.
Описывая человеческие тела как внешние оболочки, сестра Гемлата сказала, что души — это инструменты Бога.В заключение она пожелала, чтобы в новом году со всеми случилось нечто особенное.
Приглашенный спикер, сестра Мохини, описывается как духовный лидер и учитель с более чем пятидесятилетним изучением и практикой радж-йоги, которую преподает Всемирный духовный университет Брахма Кумарис, является президентом Всемирной духовной организации Брахма Кумарис в США. региональный координатор Всемирного духовного университета Брахмы Кумариса для Северной и Южной Америки и Карибского бассейна и представитель Всемирного духовного университета Брахмы Кумариса при Организации Объединенных Наций в Нью-Йорке.
По словам сестры Мохини, январь — важный месяц для Брахма Кумари, потому что этот месяц стал священным благодаря переходу на более высокую ступень «я» Основателя Брахмы Бабы.
Речь сестры Мохини была сосредоточена на необходимости баланса между сердцем и мозгом. Она сказала, что в этом мире культуры эффективности, где молодые люди усердно стремятся к интеллектуальным достижениям, пренебрегая эмоциональными связями с семьей и хорошими ценностями, существует огромная потребность в расширении сердца, чтобы сбалансировать уравнение мозга для выравнивания, чтобы построить хорошее. и округлый характер.
Приводя примеры из Рамаяна и Гиты, где величайшая добродетель, которую практиковал даже Господь Рам, — это послушание и уступка старейшинам, родителям и учителям.
Сестра Мохини сказала, что знание — свет; но этот свет заключает в себе способность видеть за пределами того, что видит глаз. Настоящий свет — это восприятие, правильное мышление, хорошие ценности, стойкость, отвага и сила перед лицом невзгод; потому что способность различать, рассуждать и делать правильный выбор, а также способность принимать решения оживляют мыслительные процессы, обновляют и восстанавливают душу; в то время как все негативные факторы рассеивают духовную энергию.
Описывая тревожные мысли как негативные файлы в уме, сестра Мохини сказала, что многие из этих файлов можно выбросить, потому что они избыточны и неактуальны. Они также подавляют внутренние ресурсы.
По словам сестры Мохини, медитация дает ответ, посредством которого можно подключиться к внутренним ресурсам и восстановить свои силы; увеличивая концентрацию к тому, что она называет «направлением управления движением разума» в положительные каналы.
Сестра Мохини призвала аудиторию принять тишину, потому что, хотя не существует фиксированной формулы для увеличения способности сосредотачиваться, беспокойство о проблемах, которые не поддаются контролю, следует отбрасывать, как ненужные файлы в уме, что требует большой умственной и духовной дисциплины — и то, и другое возникло в результате медитации.По словам сестры Мохини, внутренний потенциал — это не приобретенные навыки или продукт, а способность думать и рассуждать.
Мать бывшего министра общественных работ Энтони Ксавьера, Сейнида Ксавьер, прекрасно пела о целительных силах хорошей жизни и заботливого сердца, в то время как студенты Индийского культурного центра завораживали публику синхронными движениями симметричной грации, демонстрируя внутреннюю красоту души в форме танца. По словам церемониймейстера Марка Чана, танец имеет духовные корни и является неотъемлемой частью любой человеческой культуры.
Всемирный духовный университет Брахмы Кумарис в настоящее время имеет 10 000 центров в 137 странах на всех континентах мира. Гайанское отделение организации было создано примерно 35 лет назад.
7 навыков, которые помогут полностью раскрыть ваш потенциал
Читать 5 мин.Иногда вам кажется, что вы растрачиваете свой потенциал? И вы также не уверены в том, как сможете полностью раскрыть свой потенциал?
Если да, то вы похожи на любого другого амбициозного человека, который хочет извлечь из своей жизни максимум удовольствия.Потому что для меня именно это означает «раскрыть свой потенциал».
У всех нас мало времени. Некоторые живут дольше, чем другие. Но мы с вами оба знаем, что дело не в том, как вы живете долго , а в , что вы делаете за время своей жизни.
Это о том, чтобы оставить все на столе и убедиться, что вы живете в соответствии со своими внутренними побуждениями. Послушайте, когда я говорю о раскрытии вашего потенциала, я не говорю о том, что другие люди или общество думают, что мы должны делать со своей жизнью.
Когда вы преследуете пустые цели и объекты, вы становитесь беспокойными. Вместо этого преследуйте свой собственный потенциал и забудьте обо всем внешнем. Станьте лучшим человеком, которым вы можете быть. Это единственная достойная цель.
Я изучал людей, посвятивших свою жизнь тому, чтобы полностью реализовать свой потенциал. Не только известные люди, такие как Мухаммед Али, Хелен Келлер, Томас Эдисон, Малкольм Икс или любой другой человек, оказавший влияние на мир.
Я также извлек много уроков от «нормальных» людей, которых знаю лично.Люди, которые учатся каждый день, выкладываются на полную, продолжают расти и полностью раскрывают свой потенциал.
Что для этого нужно? Как мы можем это сделать? Я выделил 7 общих навыков почти всех этих великих людей. Вот они.
1. Самосознание
Вам должно быть комфортно с тем, кто вы есть и что вы есть. Не пытайтесь быть тем, кем вы не являетесь. И не пытайтесь изменить себя только потому, что другие говорят вам об этом.
Вместо этого знайте, кто вы.А если не знаешь, узнай. Читайте, пишите, думайте, говорите. Это самосознание: вам нужно только осознавать свои мысли.
И когда вы осознаете себя, вы автоматически узнаете больше о том, кто вы есть, — это называется самопознанием. Но все начинается с осознания. Нет осведомленности? Никаких знаний.
Я составил список из 20 вопросов, которые вы можете использовать, чтобы улучшить свое самосознание. Используйте его, чтобы улучшить этот навык.
2. Лидерство
Во-первых, сосредоточьтесь на себе.Решайте свои собственные проблемы. Станьте стабильным человеком, на которого можно положиться.
Делая это, сосредоточьтесь на том, чтобы вдохновлять других делать то же самое. Лучший способ помочь другим — научить их полагаться на себя.
Больные и нарциссические люди хотят сделать людей зависимыми от них. Лидеры учат других быть независимыми. Как? Подавая хороший пример. Нет лучшего способа вести за собой.
3. Письмо
Лучшее письмо ведет к лучшему мышлению. А лучшее мышление ведет к лучшему общению.Лучшее общение ведет к лучшим результатам в вашей карьере.
«Что ?! Я никогда не думал, что написание так важно! » Когда вы добьетесь успеха в одном деле, это поможет вам стать лучше в другом. Понимаете?
Только когда начал писать, все «щелкнуло». Когда вы станете лучше писателем, вы сможете легко выразить себя и начать устанавливать связи. Это улучшит вашу карьеру так, как вы даже представить себе не можете.
4. Внимательность
Мое определение внимательности может отличаться от вашего.Чтобы быть ясным, я не говорю о медитации, йоге или дзен-буддизме.
Я говорю о том, чтобы быть спокойным и внимательным человеком. Человек, который контролирует свои мысли и эмоции. Человек твердый, как скала. Человек, на которого могут положиться другие.
Но для достижения внутреннего покоя требуется много тренировок. Я не думаю, что мы когда-либо сможем полностью овладеть этим навыком. Но, практикуя контроль над своими мыслями, мы можем поправиться.
Мой любимый способ стать более внимательным — это присутствовать.Чем больше я, , остаюсь в настоящий момент, тем внимательнее я. Цель — никогда не теряться в мыслях. Это должно быть здесь.
5. Производительность
Самое забавное в осознанности то, что люди считают, что жизнь в настоящем лишает вас стремления к достижению целей.
Верно обратное. Чем больше я присутствую, тем больше у меня желания улучшить свою жизнь. А как улучшить свою жизнь?
Вы это уже знаете. Мне не нужно говорить вам, что работа — единственный способ добиться чего-то.Размышления о достижении ваших целей не принесут вам ничего реального.
Станьте продуктивным каждый день . Используйте свое время. Не тратьте время на просмотр телевизора, тусовку с друзьями, игры или любую другую бессмысленную рутинную деятельность.
Знайте, как получить максимальные результаты за минимальное время. Это конечная цель навыков продуктивности.
6. Настойчивость
Иногда мне хочется сдаться. Ты знаешь почему? Потому что в некоторые дни вы не видите никаких результатов в своей жизни.Вы работаете, работаете, работаете и получаете взамен ничего, .
Я много лет учился и работал, не видя результатов. Ни признания, ни денег, ни наград. Только я, идущий впереди.
Но однажды, после многих лет работы, я начал видеть некоторые результаты. Я стал лучше в том, чем занимался, почувствовал себя увереннее и начал зарабатывать больше.
Но если бы я не упорствовал, я бы ничего из этого не получил. Вот почему я не перестаю стремиться к лучшему. И вам тоже.Всегда.
7. Совершенство
В своей жизни я многое недооценил. «Давай просто покончим с этим», — был мой девиз. Я был так нетерпелив, что почти ничего не делал. Я просто приложил минимум усилий. Следовательно, я никогда ни в чем не был лучшим.
Но потом я понял, что мастерство — это умение. Посмотрите на Роберта Грина, которому понадобилось 6 лет, чтобы написать еще одну книгу. Или Леброн Джеймс, который тренировался все межсезонье своей карьеры. Или Хелен Келлер, которая издала 5 книг, несмотря на то, что была глухой и слепой.
Но это также верно и для успехов, которые не привлекают внимания СМИ. Посмотрите на лучшего продавца в любой организации, который каждый день приходит рано и уходит поздно. Или мать, которая жертвует ночами и зваными обедами, чтобы вырастить ребенка со всем своим вниманием и любовью.
Это называется совершенством.
Независимо от того, что вы делаете. Делайте это как можно лучше — или не делайте совсем. Если вы хотите полностью раскрыть свой потенциал, это самый быстрый путь. Это также самое сложное.Но это не должно быть для вас сюрпризом.
Изображение предоставлено
Что такое диагностика внутреннего потенциала ребенка?
Каждый ребенок может стать гением и выплеснуть свой неповторимый аромат в этом прекрасном мире.
Дети рождаются с разными начальными задатками. Точнее, почти все они рождаются гениями. Однако распорядок жизни и привычки родителей делают все возможное. Детские таланты уходят глубоко в подсознание.Большинство из них испытывают это в период от трех до семи лет.
Лишь немногим удается поддерживать контакт со своим полем силы. Обычно такие дети выделяются из толпы с раннего возраста. Как неуправляемые ракеты, они словно откуда-то знают, что делать и когда. Можно сказать, что им повезло или что Бог любит их больше других. Их дар исходит из них, как мощный вулкан. Обычно такие дети очень быстро растут и остаются в памяти поколений как великие люди.
Однако это исключение из правил. По большому счету, после семи лет у большинства детей нет доступа к собственному потенциалу. Дорогие взрослые, особенно родители: это наша ответственность перед вами — долой слово «вина»!
Чтобы ребенок стал гением, его потенциал должен быть раскрыт и высвобожден. Для этого нужны особые технологии и мудрый наставник, способный выявить его талант и реализовать его. Найти то и другое — особая удача.
Считайте, что вам сейчас повезло.Вы читаете эти слова: значит, вы знаете, куда идти.
Предлагаем перестать жаловаться на свою судьбу, говоря, что одному везет, а другому нет. Это верно лишь отчасти, но лишь отчасти.
Томас Эдисон в школе был признан умственно отсталым. У Фредерика Шопена диагностировали отсутствие музыкального слуха. Махатма Ганди был потомком самой бедной и презираемой касты индийского общества. Работа и вера их родителей, их собственная настойчивость и следование собственным мечтам дали этому миру гораздо больше гениев, чем простое стечение обстоятельств.
Итак, дорогие родители, не смейте упрекать свою судьбу. Обычно сложные и неблагоприятные условия жизни просто необходимы для воспитания в человеке нужных качеств. Может это как раз ваш случай? Или дело вашего ребенка?
Мы в Центре 3/7 начинаем работать с ребенком, начиная с исходных позиций, данных самой жизнью. Вот чем мы занимаемся, дорогие родители.
Шаг первый. Мы наблюдаем за вашим ребенком и определяем его тип мышления.
Этот шаг невероятно важен.Он показывает, как ваш ребенок понимает этот мир и свое место в нем. Основываясь на нашем двадцатилетнем опыте и адаптации многовековых знаний, мы выделили десять типов мышления.
Например, люди с системным типом мышления сразу охватывают своим вниманием многие объекты, замечая связи между ними — существующие или возможные. Они управляют этими связями и обычно создают огромное количество контактов, с помощью которых решают свои жизненно важные вопросы. Дети с таким типом мышления обычно очень талантливы от природы.Они вырастают прекрасными политиками, лидерами, финансистами или бизнесменами.
Люди с критическим мышлением, наоборот, охватывают своим вниманием очень маленькие фрагменты реальности — как будто они проникают лучом света сквозь тьму. Тем не менее, они могут изучать вопрос или тему до невероятной глубины, поэтому обычно становятся очень хорошими и качественными профессионалами. Если вы идете к врачу с критическим типом мышления, будьте уверены, что он раскроет суть, чего бы это ни стоило.
Если вы понимаете, как думает ваш ребенок, значит, вы знаете его систему расшифровки мира. Вы знаете, как найти с ним контакт, как передать знания и развить навыки. Вы делаете это максимально быстро, без лишних усилий и типичных ошибок.
Шаг второй. Определяем сильные стороны ребенка. Это черты характера, опираясь на которые, он может осуществить свою мечту.
Это прямое продолжение изучения типа мышления ребенка.Каждый из десяти типов имеет стабильный набор характеристик. Например, критически мыслящие дети часто настойчивы, терпеливы и способны довести дело до конца; Системно мыслящие дети общительны, щедры, веселы и очень умны.
Однако у каждого ребенка есть одни качества более сильные, а другие — более слабые. Наблюдая за ним, мы отмечаем его индивидуальную ситуацию.
Шаг третий. Таланты ребенка, которые ему дает природа от рождения.
На этом этапе мы определяем больше свойств поверхности, чем тип мышления: проще говоря, талант к рисованию или способность красиво петь. Обычно такие проявления — это струны. Вытащив их, можно открыть глубокий дар, который спрятан глубоко внутри. Таланты также указывают на профессии, которыми ребенок способен овладеть и в которых он с удовольствием откроет себя.
Шаг четвертый. Мы выявляем слабые стороны его характера и качества, мешающие ребенку раскрыть свой потенциал.
Каждый тип мышления включает в себя не только сильные, но и слабые стороны. Например, критически мыслящие дети часто любят уединение и испытывают трудности с установлением контакта с другими людьми. Они могут быть чрезмерно раздражительными или самокритичными.
Системно мыслящий ребенок может оказаться ленивым или самонадеянным. Если отрицательное качество достаточно сильно, оно может нивелировать его сильнейшие таланты.
Шаг пятый. Определяем уровень коэффициентов личной эффективности.
Люди — биомашины. У каждого из нас есть тело, эмоции и интеллект. Мы управляем одним (реже двумя) компонентами лучше, чем двумя другими. Это реальность.
Если телесные навыки сильно развиты, значит, у ребенка задатки Вождя. Диагностика VQ помогает их идентифицировать. Если эмоции сильно развиты, то ребенок сможет воплотить себя в Творчестве и стать Счастливым. Диагностика EQ определяет уровень эмоционального развития.Высокие интеллектуальные способности предсказывают воплощение через Genius (предпосылки для его развития выявляются с помощью диагностики IQ).
Попутно мы выявляем причины, по которым коэффициенты строятся таким образом, и даем рекомендации по их выравниванию. Причина в том, что частное с наивысшим развитием всегда будет тормозиться другим, имеющим минимальное развитие. Проще говоря, ребенок будет гением, но будет настолько неуверенным (качество управления своим телом), что не сможет воплотить свои гениальные идеи в жизнь.Чтобы уберечь вашего ребенка от подобных неприятностей в будущем, мы даем вам свои рекомендации.
Шаг шестой. Мы делаем анализ отношений между ребенком и его родителями.
Это обязательный шаг, который при работе с детьми обычно упускается из виду. Работа самых опытных учителей часто терпит крах против унаследованных от родителей привычек или эмоциональной атмосферы, царящей в семье. Каждый из нас помнит особо неудачливых детей в нашей школе, судьба которых, очевидно, была безрадостной.
Однако если отбросить хронические и крайние случаи, то родители обычно готовы измениться ради своих детей. Если есть помощь со стороны семьи, изменения в детях обычно происходят невероятно быстро. В этой ситуации возможны любые, самые смелые прорывы в сторону гения.
Шаг седьмой. Мы составляем стратегию развития талантов ребенка, исходя из требований и задач, поставленных родителями, и собственных желаний ребенка.
Наконец-то наступает этап, когда мы слушаем вас, дорогие родители. Разобравшись в ситуации вашего ребенка, специалисты Центра 3/7 смогут оценить, возможно ли достичь поставленных целей и сколько времени это займет.
На этом этапе, как и на всех предыдущих, мы даем рекомендации и полезные советы о том, как развивать качества и таланты вашего ребенка, в том числе о том, как улучшить отношения и восстановить контакт между взрослыми и детьми.
Как видите, наша диагностика — невероятно сложный продукт. Мы оцениваем каждого ребенка как сложную мозаику. Самое главное, мы можем расшифровать эту мозаику или разложить ее на компоненты, если хотите, а затем рассматривать ее развитие как увлекательный квест, который должен быть воплощен в стратегии развития.
Но это уже другой разговор. Он обратится к уникальным тренерам Центра 3/7.
ХОББИ РАЗВИВАЮТ ВНУТРЕННИЙ ПОТЕНЦИАЛ ЧЕЛОВЕКА — просто коллекционные ссылки
У каждого человека есть какое-то хобби.У некоторых есть хобби — коллекционирование карточек; у кого-то может быть хобби собирать наклейки, у кого-то может быть хобби собирать антикварную коллекцию монет и различных денежных знаков. Итак, хобби каждого человека отличается от другого. Обладать каким-то уникальным характером в человеке и каждый раз демонстрировать одно и то же — это называется хобби. Вообще, у меня очень давно в голове крутится вопрос. Играют ли хобби решающую роль в жизни человека? Мой ответ будет большим «да».
Хобби закладывают фундамент:
Хобби закладывают фундамент карьеры человека, позволяющего выбирать свои интересы.Это также помогает человеку узнать свои навыки, способности и таланты в тех областях, в которых он хорош. Вы когда-нибудь слышали, что эти увлечения рождают новые идеи? Да, они действительно развивают в человеке новые навыки, которые помогают его личному и карьерному развитию. Хобби включает в себя всесторонний набор вещей, таких как футбол, крикет и другие игры на открытом воздухе, а некоторые хобби — это игры в помещении. А некоторые хобби включают коллекционирование марок, наклеек, видеоигры, фотографию и т. Д.
Чтение книг и путешествия — тоже хобби:
Знаете ли вы? Чтение книг — тоже хобби. Ага, это утвердительное заявление. Это несколько миллионов любителей книг, которые любят читать книги. Они считают книги частью своей семьи. Путешественники чаще берут с собой книги, чтобы преодолеть скучную усталость. Эти книги дарят им атмосферу уравновешенности и умиротворения. В наши дни путешествия также считаются хобби. Чем больше вы путешествуете, тем больше исследуете разные места и изучаете новые модные вещи.
Каждый день дает вам новый старт:
Наличие хобби и его повседневная реализация всегда дает человеку возможность начать все сначала, чтобы вернуться к своим делам. Это похоже на освежение тела и разума. Это избавляет человека от стресса и бремени, а затем заставляет вашу работу работать гладко и эффективно добиваться результата.
Собираю воспоминания:
Селфи в наши дни очень распространены. Фотография также является одним из хобби, где фотографии собирают воспоминания, заветные, веселые и забавные моменты человека.
Искусство и живопись как хобби и коллекция:
Внутренняя красота — представить изображение на листе бумаги, распространяя пестрые цвета любви и искры на белых листах с полом, — вот что делает художник. Многие люди до сих пор коллекционируют эти произведения искусства и посещают эти художественные галереи, чтобы продемонстрировать и представить свои произведения искусства, чтобы осветить окрестности полными красками.
Монеты, марки и валюта для хобби и коллекционирования:
Молодежь в наши дни любит коллекционировать монеты, валюты и марки разных стран.Это была такая возвышенная и великолепная идея. Эти антикварные предметы покажут богатство страны и ее культуру. Через эти коллекции он определяет страну и ее ценность.
Итак, у вас есть такие памятные коллекции? Ой, а у тебя его нет? Тогда давай, узнай о своих увлечениях и развей эти способности до страсти. В наши дни хобби превращается в увлечение людей, а иногда и в их карьеру.
Ваши интересы могут быть вашими хобби, кто знает, где вы попадете с этой единственной попыткой вашего хобби.
4 психических практики для реализации вашего полного потенциала
Можете ли вы начать жить своей лучшей жизнью, применяя серию простых мысленных приемов в своей повседневной жизни?
Лично я прошел путь развития, когда дело касалось стратегий мышления для достижения успеха. Когда мне было двадцать, я думал, что это все чушь, и просто хотел изучить практическую тактику — чем заняться. Когда мне было за тридцать, я начал понимать важность замедления и того, как правильная психология может привести к правильным занятиям.Теперь, когда мне за 40, я понял, что внутренняя игра , — истинная движущая сила внешней игры.
Фото: Amazon Джастин Ледфорд
In Visions to the Top: Секретная формула продуктивности, визуализации и медитации миллионера , Джастин Ледфорд делится своими методами достижения успеха во всех сферах жизни. Он объясняет, как читатели могут использовать свои мечты и начать использовать их как движущую силу для достижения цели.Самому себя не привыкать к борьбе, Ледфорд лично использовал техники намерения, визуализации, медитации и планирования, чтобы преодолеть множество препятствий и построить несколько многомиллионных предприятий. Вот его четыре лучших практики.
Галерея: Как успешные люди проводят выходные
10 изображений
Сила намерения
Люди, которые достигают величия в своей жизни, не попадают туда случайно — они знают свою цель, когда начинают свой личный путь, и сохраняют это намерение по мере продвижения.Он пишет:
«Точные намерения — это как смотреть в бинокль. Вы должны знать, что ищете, и, чтобы определить цель, вы должны иметь общее представление о ее местонахождении. Даже когда вы смотрите прямо на свою цель, чтобы увидеть больше деталей, вам нужно увеличить масштаб. Именно это и делает точное намерение, оно определяет местонахождение и увеличивает то, что вы хотите. Если вы с лазерной точностью сфокусированы на том, чего хотите, и предпринимаете действия, чтобы двигаться к этому, вы это получите.”
Ледфорд ссылается на исследование доктора Масару Эмото, которое показало, что наши слова и мысли влияют на каждую клетку нашего тела. Слова очень сильны, они способны влиять на все наше существо как в негативном, так и в позитивном смысле.
Все, что следует за словом «я», будет определять наши чувства и действия. Поэтому Ледфорд предлагает, чтобы вместо слабых комментариев вроде «Я не знаю, смогу ли я это сделать», начните использовать вдохновляющие утверждения, такие как «Я стремлюсь к тому, чтобы у меня был лучший месяц в моей жизни.”
Визуализация
Имея за плечами несколько десятилетий опыта, я искренне верю, что наш внешний мир — это просто отражение нашего внутреннего мира. Мы находимся там, где находимся в жизни, потому что по большей части это именно то место, где мы хотим быть.
Ледфорд выступает за использование визуализации — практики, которая, по его мнению, помогает перестроить подсознание. Представляя обзор множества различных техник использования ментальных образов, Ледфорд предлагает:
«Приобретя привычку подключаться к тому месту, где вы будете через год, и переходя к этому месту через визуализацию, вы перестраиваете свое подсознание — увеличивая свою веру в себя и видя свой успех как возможный.Вера в свои намерения и принятие соответствующих мер для достижения этих целей гарантирует, что мир возможностей откроется — вы начнете встречаться с нужными людьми и окажетесь в нужном месте в нужное время ».
Медитация
Медитация быстро развивается в последние годы, поскольку все больше и больше исследований показывают, что она может помочь снизить уровень стресса, снизить кровяное давление, укрепить иммунную систему вашего тела, улучшить когнитивные функции, повысить продуктивность и стимулировать творческое мышление.
Ледфорд считает, что медитация также является мощной стратегией достижения успеха, позволяющей легко и без усилий добиваться того, чего вы ищете. Он предлагает во время медитации: «Вспомните образ своей мечты или цели, чтобы его можно было посадить на плодородную почву подсознания, запрограммировав для вас планы по ее достижению».
Перестаньте быть занятым и начните продуктивно
Большинство людей ошибочно принимают занятую работу за продуктивную.Хотя проверка электронной почты и прослушивание голосовых сообщений важны, они не являются действиями, которые напрямую влияют на ваши цели. Чтобы добиться успеха, чрезвычайно важно научиться расставлять приоритеты.
Ledford рекомендует, как и я, определить вашу ежедневную самую важную задачу (MIT) и в первую очередь заняться ею. Это то, что будет двигать вас к вашей цели, и обычно с этим лучше всего справляться утром, когда у вас высокий уровень энергии. Это даст вам чувство выполненного долга, которое задаст тон на весь оставшийся день.
Он также предлагает установить таймер, чтобы ограничить время, затрачиваемое на задачу, чтобы еще больше повысить вашу продуктивность. Для большинства из нас вопрос не в том, чтобы больше времени было больше, а в том, чтобы использовать имеющееся у нас время более эффективно. Мы склонны быть более мотивированными, когда задача имеет определенную конечную точку, и более сосредоточенными, когда мы знаем, что наше время для завершения чего-то ограничено.
Техники визуализации и подсознательного программирования, изложенные в Visions to the Top , просты и доступны любому, кто готов к работе.Они пройдут долгий путь к тому, чтобы убедиться, что ваша внутренняя игра правильная, что повлияет на ваше внешнее поведение и конечный успех.
Кевин Круз — автор книги «15 секретов, которые знают успешные люди об управлении временем и о том, как миллионеры планируют свой день: одностраничный план».
Как преодолеть боль, чтобы раскрыть свой внутренний потенциал
Еще в 2011 году, Житель Нью-Йорка опубликовал статью о работе Барри Майкелса и доктора Фила Штутца, взорвав то, что, как объясняет писательница Дана Гудиер, было секретом Полишинеля в Голливуде.Штутц, психиатр, который был наставником Михелса, а теперь писательским партнером, впервые разработал «Инструменты» после того, как закончил свое обучение в качестве психотерапевта в 70-х годах, и почувствовал, что существует странная дихотомия между юнгианцами, которые сосредоточились исключительно на бессознательном. , и когнитивные терапевты, которые сосредоточились исключительно на поведении, и никогда не встречались. Он считал, что ответы не всегда лежат в прошлом, что движение вперед в настоящем и создание основанной на поведении петли с бессознательным может предоставить пациентам доступ к царству бесконечного потенциала, где Вселенная начнет действовать. засевают их умы идеями, а их путь — возможностями.
Это явление, которое они наблюдали сотни раз, и это тезис их блестящей и простой в использовании книги « Инструменты», , которая четко формулирует, что вам нужно делать, чтобы бороться со всем, от проблем производительности до писательский блок к глубокой незащищенности и страху публичных выступлений. Их новая книга — Coming Alive: 4 инструмента, чтобы победить вашего внутреннего врага, зажечь творческое самовыражение и раскрыть потенциал вашей души , о которой они рассказывают больше в этой подборке вопросов и ответов.
Ниже они оба объясняют, как они используют инструменты в своей жизни, а также как применять их в повседневной жизни.
Вопросы и ответы с Филом Штутцем и Барри Майкелсом
Q
Что побудило вас разработать Инструменты?
А
СТУТЦ: В 1970-х годах меня выучили на психотерапевта. Но то, как они обучали психотерапии, разочаровало меня и, честно говоря, немного смутило. Нас учили возвращаться в прошлое, чтобы найти причину чьих-то симптомов.В этом нет ничего плохого, но как только мы получили информацию, она уже не имела ничего общего.
Я думал, что моя работа — помочь людям справиться с их проблемами, а не просто понять проблему, но те, кто меня обучал, сказали: «Никогда не предлагайте пациенту решение, они придумают решение сами». Я подумал, что если бы пациент мог придумать решение, он бы это уже сделал. Итак, после некоторой практики у меня возникла мотивация разработать то, что стало The Tools.
МИШЕЛЬ: Это намного лучше, чем было раньше, но традиционно терапевты отказывались предлагать своим пациентам решения. Они назвали это «терапевтической нейтральностью» — терапевт всегда должен оставаться беспристрастным. Но наш опыт показывает, что пациенты приходят к нам, потому что они испытывают сильную боль и борются с могущественными внутренними демонами — это настоящая борьба. Мы не хотим оставаться нейтральными в этой борьбе — мы на самом деле думаем о нейтралитете как о соучастии с демонами человека!
Что пациенту нужно от терапевта, так это некая интенсивность — нечто такое, что заставляет пациента чувствовать себя так: «Мы с вами вместе.Мы собираемся столкнуться с силами тьмы и смерти, и я не остановлюсь ни перед чем, чтобы помочь тебе выиграть эту битву ». Это противоположность терапевтического нейтралитета. Конечно, это, вероятно, заставляет меня походить больше на футбольного тренера вашего ребенка, чем на традиционного терапевта, но, по моему опыту, это то, что работает. Я никогда не хочу, чтобы мои пациенты чувствовали себя наедине с проблемами, которые не знают, как решить. Я хочу научить их сражаться со своим внутренним врагом с такой интенсивностью, которая позволяет им чувствовать себя по-настоящему живыми. И я не верю, что смогу сделать это эффективно, если бы я не боролся со своим внутренним врагом с такой же пылкой энергией.
Q
Что характеризует инструмент?
А
STUTZ: Инструмент — это процедура, которая, когда вы ее делаете, прямо в этот момент изменит ваше внутреннее состояние. Многие инструменты представляют собой визуализации, но не все. Инструмент передает власть в руки пациента, где она и принадлежит. Когда они используют инструмент, они начинают вторгаться в свои дисфункциональные паттерны и начинают меняться как человеческие существа.
Например, если кто-то, страдающий депрессией, был слишком подавлен, чтобы выйти из дома и заняться физическими упражнениями, терапия могла бы помочь ему понять, почему он в депрессии, но инструмент — это то, что они могли бы использовать, чтобы помочь им встать с дивана и заняться делом. Это.
Q
Какой ваш любимый инструмент?
А
МИШЕЛЬ: Чаще всего я использую инструмент «Изменение желания», который призван заставить вас делать то, чего вы обычно избегаете. Мне может быть трудно сесть и написать, противостоять людям и даже сделать сложные телефонные звонки — я всегда надеюсь, что звонок попадет прямо на голосовую почту. Я использую изменение желания не только тогда, когда мне нужно сделать что-то, чего я бы хотел избежать, но также и тогда, когда у меня возникают избегающие мысли. Используя его, я помещаю себя в такое состояние ума, когда всегда двигаюсь к тому, чего избегаю, а не от них.
Q
Считается ли это самым полезным инструментом?
А
Штутц: Я работал со многими агентами, поэтому давайте возьмем их в качестве примера. Можно было подумать, что агенты обладают настоящим мужеством и никогда не избегают вещей, но есть целые слои руководителей студий, к которым агенты не обращаются. Они будут звать кого-то на своем уровне, чтобы рассказать о клиенте, но они часто боятся позвонить вышестоящим слоям.
Проще говоря, они избегают экспансии в царство, где им страшно или неудобно.Инструмент «Отмена желания» позволяет им сделать этот призыв. Даже если я помогу им понять, почему они не могут позвонить, им все равно нужно позвонить.
Один из способов поговорить со своим бессознательным — изменить свое поведение. Если агент может сделать только один телефонный звонок, может быть, председателю студии, даже если парень повесит трубку, это не имеет значения. Тот факт, что агент предпринял действия, отражается в его / ее бессознательном, и это похоже на открытие двери в это царство. Если вы продолжаете звонить, продолжайте говорить своему подсознанию, что это именно то, чего вы хотите, всякие вещи начнут происходить.Новая информация может прийти во сне, в момент инстинкта или в кабинете психиатра. Так или иначе бессознательное начинает предлагать другим людям звонить идеи.
Когда я впервые приехал в Калифорнию, мне было, наверное, тридцать три или тридцать четыре, и я никого не знал. В течение первых трех месяцев у меня не было ни одного пациента. Я знал, что должен что-то сделать, но не знал что. Итак, я составил список людей, с которыми нужно связаться, и это было похоже на то, как маленький ангел сел мне на плечо и сказал мне сначала связаться с самым страшным человеком.К чести или потому, что я сумасшедший, я действительно это сделал.
Каждое утро я просматривал список и смотрел, кто до смерти напугал меня. Большинство звонков не увенчались успехом. Но что я заметил, так это то, что каждый день, если бы я делал трудный звонок, я получал больше идей о других контактах, которые никогда не приходили мне в голову. Мое бессознательное перешло с объездной дороги на супермагистраль. Примерно через шесть недель у меня появилась жизнеспособная практика. Через три или четыре месяца у меня было около двадцати пяти пациентов, что для меня было чудом.
Я называю этот процесс «творческим действием». Вы начинаете действовать первым, ваши отношения с бессознательным становятся более творческими, и у вас появляется больше идей. Я видел, как это работает для художников, писателей и всех, кто пытается решить проблему.
Q
Как в настоящий момент работает инструмент «Обращение к желанию»?
А
МИШЕЛЬ: Допустим, у вас завтра конфронтация, и вы беспокоитесь по этому поводу. Первое, что нужно сделать, это почувствовать дискомфорт от столкновения с кем-то.Вероятно, это уродливая комбинация беспокойства, беспокойства, гнева и защиты.
Затем вы берете все эти чувства и выталкиваете их перед собой в виде большого черного облака. Это ключевой шаг, потому что теперь вы отделены от этих чувств. И разделение дает вам возможность сказать: «Я вижу, как эти чувства сдерживали меня во многих ситуациях, не только в этой, и я полон решимости пройти через них, вместо того, чтобы позволять им останавливать меня». Инструмент позволяет вам это делать.
Первый шаг инструмента — беззвучно крикнуть себе: «Давай!» и переместитесь прямо в облако. Оказавшись в нем, вы беззвучно кричите: «Я люблю боль». В этом случае «любовь» просто означает, что я един с этой болью — я внутри нее. Чтобы пройти через что-то, вы должны стать с этим единым целым; тогда и только тогда вы сможете отпустить это. На третьем и последнем шаге инструмента облако выплевывает вас; вы попадаете в царство чистого света… и говорите себе: «Боль освобождает меня.”
Q
Сколько времени занимает этот процесс?
А
МИШЕЛЬ: Совсем недолго. При первом использовании вам может потребоваться 30 секунд или минута, чтобы пройти через ступеньки. Но довольно быстро вы будете использовать его и все инструменты за 3-5 секунд.
Q
Вам нужно использовать инструмент более одного раза?
А
МИШЕЛЬ: Да, возможно. Я много раз использовал «Обратное желание», но все еще избегаю.Иногда я делаю это четыре или пять раз, прежде чем наконец сделаю то, чего избегаю.
Q
Мы настолько приучены избегать боли, как убедить людей двигаться к ней?
А
ШТУЦ: Обычный человек желает избежать боли и страха. Вот почему мы не ходим в спортзал, не делаем этого страшного телефонного звонка и не выставляем себя там каким-либо образом. Смена желания побуждает нас двигаться к боли. Большинство пациентов сначала думают, что я чокнутый, пока я не объясню секрет боли: если вы приблизитесь к боли, она действительно уменьшится.Когда вы убегаете от него, он становится монстром, который преследует вас.
Подумайте о холодном бассейне. Если вы воткнетесь пальцем ноги внутрь, вы почувствуете, что вам холодно, и вы, вероятно, никогда не войдете. Но если кто-то толкает вас внутрь, через несколько секунд вы привыкаете, и боли больше не будет.
МИШЕЛЬ: Один из способов убедить людей двигаться навстречу боли — это пообещать им, что в долгосрочной перспективе они будут чувствовать меньше боли. Когда вы приближаетесь к боли, вы часто обнаруживаете, что привлекаете в свою жизнь возможности, которых иначе не было бы.Когда мне было под тридцать, я был юристом и ненавидел это. Я хотел уйти, но это было болезненно — потеря престижа, а также просто грубый страх, потому что я понятия не имел, что еще мне делать со своей жизнью. Это было до того, как я узнал об обращении желания, но каким-то образом я нашел в себе смелость преодолеть страх и тревогу и бросил. Это было страшно, но, оглядываясь назад, я понимаю, что многое из того, что мне нравится в моей жизни, стало результатом этого решения. В первый год после ухода из юриста я решил, что хочу стать психотерапевтом, и с первого дня понял, что это то, чем я должен был заниматься.В следующем году я встретил свою жену на психотерапевтической конференции — мы женаты тридцать лет и у нас двое замечательных детей. А в следующем году я встретил Фила Стутца, соавтора The Tools и одного из моих лучших друзей.
Это три из лучших вещей в моей жизни… и их бы не случилось, если бы я не бросился в страх и неуверенность и не перебрался на другую сторону. Это суть того, что делает Инструмент «Обращение к желанию» — он дает вам систематический способ преодолеть боль и двигаться вперед по жизни.И поскольку вы движетесь вперед, вы синхронизируетесь с высшей силой, которая всегда движется вперед, которая затем приносит в вашу жизнь возможности, которые вы никогда бы не нашли в одиночку.
Q
Что вы имеете в виду под «высшими силами»?
А
МИШЕЛЬ: Когда мы говорим о высших силах, мы просто имеем в виду что-то, что исходит за пределами вашего эго. Это ощущение, что есть что-то большее, чем вы. Это то, что вы чувствуете, когда смотрите на звезды прекрасной ночью или когда влюбляетесь в первый раз — ваше сердце переполняется приливом любви и щедрости, а чувства, кажется, живут своей собственной жизнью.Инструменты помогут вам создать мост к тем силам, которые существуют за пределами вашего эго. Наша миссия — дать людям доступ к невероятному потенциалу, который раскрывается, когда вы направляете эти силы в русло.
STUTZ: Инструменты соединяют вас с миром возможностей или бесконечным потенциалом. Это способ поместить вас в другой контекст, где вы сможете почувствовать, что возможно; где вы чувствуете, что можете сделать то, о чем не думали. Они не гарантируют конкретных результатов, но они перенесут вас в зону расширенных возможностей, которые могут изменить вашу жизнь.
Мы с Барри считаем, что во вселенной идет духовная битва, и на индивидуальном уровне битва идет за нашу личную эволюцию. Мы называем «плохих парней» Частью X, и они не хотят, чтобы вы раскрыли свой потенциал или попали в эту зону возможностей. Часть X пытается заблокировать ваше развитие и рост, и одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы жить осмысленной жизнью, — это сопротивляться.
Вы используете инструменты для доступа к этим «высшим силам», которые больше, чем вы как личность, но доступны для вас, если вы можете их задействовать.Подумайте об историях матерей, которые поднимают машины, чтобы спасти своего ребенка, который оказался в ловушке под ними. Мы считаем, что наш потенциал намного больше, чем думает большинство из нас, и есть реальные силы, которые могут помочь вам реализовать этот потенциал. Каждый инструмент предназначен для запуска или подключения вас к определенной более высокой силе.
Q
Вы можете привести пример «высшей силы»?
А
STUTZ: движение вперед легко понять. Ваши отношения со Вселенной зависят от силы вашего поступательного движения.Если вы в движении, дела идут лучше. Вы сталкиваетесь со случайными событиями, которые помогут вам добраться до места назначения. Вы привлекаете полезных друзей, партнеров или сотрудников.
Например, если кому-то нужно принять решение, но он не готов, я говорю ему не принимать это решение. Сначала начните движение вперед. Спросите себя, чего вы избегаете, даже если это что-то в другой части вашей жизни, и немедленно исправьте это. Начните движение вперед, а затем обдумайте свое решение оттуда.
В колледже я играл в баскетбол. Я был заменой ребенка, который был полностью американцем, поэтому мне не приходилось много играть, и обычно это происходило в самом конце игры. Если я устал, напуган или замерз, я плохо играл. Мне пришло в голову, что мне нужно быть «в игре», прежде чем я вообще попаду в игру. Так что я начал увлекаться игрой, кричать на свою команду и указывать им на вещи. И это сработало — если мне нужно было играть, я уже действительно был в игре.
Q
Так что это все равно, что действовать «как будто?»
А
STUTZ: Это больше похоже на преданность делу.Приверженность не имеет ничего общего с вашей целью. Это состояние, которое включает в себя аспекты потока, смелости и силы воли, которые исходят от высшей силы, к которой вы можете получить доступ, когда вы выходите за пределы своего эго. Высшие силы хотят помочь нам, но они настолько сильны, что могут сжечь нас и полностью уничтожить. Нам нужен какой-то сосуд или вместилище, чтобы принять эти высшие силы. И это должно исходить от нашей высшей части, бесконечной части нас, к которой мы получаем доступ с помощью инструментов.
Вот ключ: есть только один способ, которым человеческое существо может быть бесконечным и превзойти физическое тело, — это желание продолжать жить вечно.Цели могут измениться, но отношение должно быть таким: «Я буду продолжать работать над этим, работать над этим, и если мне это удастся, я все равно буду над этим работать. И если я проиграю, я все равно буду над этим работать ». Почему? Потому что это единственный момент, когда я действительно становлюсь бесконечным и могу получить доступ к этим высшим силам.
Q
Идея о том, что работа продолжается и что инструменты требуют упорной, непрерывной работы … получаете ли вы от этого возражение со стороны людей?
А
МИШЕЛЬ: Да, и мы стараемся быть с ними очень честными.Если вы заинтересованы в реальных изменениях, в какой-то момент вы столкнетесь с тем, что это тяжелая работа. Вот когда резина встречается с дорогой. Изменения всегда возможны, но это непросто. Просто так оно и есть. Значит, вы либо играете по этим правилам, либо не меняете.
STUTZ: Люди думают, что когда им это удается, они могут расслабиться и перестать прилагать усилия. Мы называем это «реабилитацией», и это происходит в том, что мы называем царством иллюзий — в этом воображаемом месте, где на вас больше не будет давления и требований — где вас оправдают.
Правда полная противоположность. Мы называем истину «непрекращающимся погружением». На самом деле мы постоянно погружаемся в факторы, которые требуют, чтобы мы продолжали работать над собой. И это никуда не денется.
Во вселенной есть три основных правила:
Боль никогда не исчезнет.
Неопределенность никогда не исчезнет.
Вы всегда будете нуждаться в работе.
Тем не менее, вы можете прожить фантастическую жизнь — такую, которая будет успешной в творческом и финансовом плане, где вы являетесь успешным родителем, — и избежать некоторых жизненных ловушек, если вы живете преданной жизнью.
Q
Кажется, есть бесконечный список вещей, над которыми можно поработать, не так ли?
А
СТУТЦ: Вселенная помогает нам, создавая проблемы, над которыми мы можем работать. Я думаю, что если вы родитель, самое важное, чему вы можете научить своих детей, — это тому, что всегда будут проблемы, что вы всегда можете столкнуться с ними и стать сильнее.
Идея о том, что вы становитесь сильнее, работая над проблемой, не нова, но использование инструментов для решения ваших проблем — это новый подход.Если вы чему-то научитесь на своих проблемах, это сделает их ценными и добавит смысла в вашу жизнь.
Q
Вы много говорите о «Тени». Что ты имеешь в виду?
А
МИШЕЛЬ: Тень — это термин, используемый Карлом Юнгом для обозначения той части вас, которая получает основную тяжесть вашей критики и негатива. Это похоже на альтер-эго. Научиться обнимать свою Тень — ключ к осознанию того, что никакая часть вас не является полностью темной или бесполезной. Если вы можете любить «худшие» части себя, вы можете любить все, и все объединяется воедино.
Как психотерапевт, я слушаю внутренний диалог людей и постоянно слышу очень критические голоса, говорящие что-то вроде: «Ты уродливый. Никто не хочет быть с тобой. Вы никогда не делали ничего оригинального ». Каждый раз, когда вы говорите с собой таким образом, вы создаете негативное представление о себе или теневое «я». Вы не хотите, чтобы кто-то еще видел вашу Тень, потому что это то, что вы считаете худшей частью себя. В результате вы не решаетесь самовыражаться из-за страха раскрыть это. Когда вы общаетесь с людьми, вы можете быть настолько озабочены тем, чтобы они не видели вашу Тень, что вы не можете выразить себя уверенно или спонтанно.
Q
Есть ли инструмент, который поможет справиться с Тенью?
А
MICHELS: Инструмент Внутренней Власти разработан, чтобы использовать самовыражающую силу Тени и вселить в вас уверенность. Инструмент учит вас связываться и оставаться на связи с вашей Тенью. Когда вы это сделаете, вас больше не волнует, что о вас думают другие, и вы можете свободно выражать свои мысли.
Прежде чем вы сможете использовать инструмент, вам необходимо познакомиться с вашей Тенью. Для этого представьте себя перед человеком или группой людей, которые жестко вас осуждают — возможно, вашим начальником, родителями или детьми — особенно если у вас есть подросток! Представьте себя перед ними и почувствуйте, как они осуждают вас, и вы становитесь все более и более небезопасными.А теперь представьте себя в аудитории одним из тех людей, которые видят каждый ваш недостаток. Образ человека, которого вы видите, и есть ваша Тень.
Эта версия вас может быть полноватой, непривлекательной, глупой и т. Д., Поэтому вам захочется убрать ее в шкаф и спрятать. Но вместо этого выньте его из укрытия и заявите о своей верности, сказав что-то вроде: «Я люблю тебя. Я никогда не предам тебя. Меня не волнует, что о нас думают ». Как только вы перестанете заботиться о том, что о вас думают, вы сможете выражать свои мысли с полной уверенностью.
Q
Как вы связываетесь с тем, что приучили себя ненавидеть?
А
МИШЕЛЬ: В тот момент, когда большинство людей видят свою Тень, они думают: «Ух, я терпеть не могу этого человека!» Они просто хотят от этого избавиться. Ключ в том, чтобы переключиться на точку зрения Тени. Это не было чем-то вроде пикника, живущего внутри вас, когда вас постоянно унижают и обвиняют во всем, что идет не так. Это была жизнь постоянного отвержения и унижений.
Если вы можете посочувствовать боли и обиде, которые испытывает ваша Тень, вы можете дать ей понять, что сожалеете, и вы можете начать строить с ней другие отношения.Вы можете сказать ему: «Я начал отвергать вас в очень раннем возрасте, и мне очень жаль. Я хочу остановиться. С этого момента все меняется ». В конце концов, вы сформируете неразрывную связь.
Q
В этом ли смысл, когда вы используете Внутренний Авторитет?
А
МИШЕЛЬ: Да. Инструмент внутреннего авторитета состоит из трех этапов. Вы можете делать их всякий раз, когда чувствуете себя неуверенно, особенно когда вам нужно поговорить с кем-то — будь то один на один или перед большой аудиторией — и вы нервничаете по этому поводу.
Посмотрите на тень сбоку — она обращена к вам.
Связь со своей Тенью эмпатически, как я только что описал. Если вы сделаете это правильно, вы почувствуете, что вы и ваша Тень так едины, как будто аудитория больше не имеет значения или даже не существует.
Вместе вы и ваша Тень поворачиваетесь лицом к аудитории, и в один голос вы молча приказываете аудитории слушать. Это не просьба; это команда. Вы берете свой авторитет и говорите все, что хотите.
Фил Штутц окончил Городской колледж в Нью-Йорке и получил степень доктора медицины Нью-Йоркского университета. Он работал тюремным психиатром на острове Рикерс, а затем занимался частной практикой в Нью-Йорке, прежде чем переехать в Лос-Анджелес в 1982 году. Барри Мичелс получил степень бакалавра в Гарварде, юридическую степень в Калифорнийском университете в Беркли и диплом MSW из Университета Университет Южной Калифорнии. Он занимается частной практикой психотерапевта с 1986 года. Штутц и Михелс вместе являются авторами книг «Живой» и «Инструменты».Вы можете прочитать больше их статей в goop здесь и увидеть больше на их сайте.
.