Желания какие бывают: Список 100 желаний. Примеры как написать список желаний

Список 100 желаний. Примеры как написать список желаний

Настраиваемся на составление списка

Найдите комфортное место. Пусть вас не отвлекают звуки, активное движение вокруг, навязчивые мысли. Это может быть зал для йоги и медитаций, отдаленная лужайка в парке, столик в тихой кофейне или спокойная обстановка в офисе.

На полтора–два часа отключите телефон, закройте ноутбук, побудьте наедине с собой. Можно включить приятную музыку.

Найдите уютное место.

Александра:
Я люблю писать ранним утром, до завтрака.
Мне комфортно в тишине. Так «включается» честность. Прислушиваясь к глубинным желаниям, понимаю, чего я действительно хочу.
Ещё, внимательно выбираю ручку. Люблю получать удовольствие от самого записывания.

Виталик:
А я составляю список только в уютной кофейне.

Виталий: без вкусного капучино – не сяду составлять список желаний.

Если вы подавлены – помедитируйте, заварите себе чай и посмотрите фильм. Хорошего в таком настроении не «нажелаете». В состоянии стресса, в список захочется внести желания «избавиться ОТ» – это непродуктивная мотивация.

Нужно состояние без страхов, когда ум ясный и спокойный. Выберите день, когда у вас будет приятное, или воодушевлённое состояние. Тогда вы выльете на бумагу дневника свои «желания К» тому, что хотите обрести, а не избавиться. Мотивация «К» – продуктивней и приятней.

Как написать список из 100 желаний

Возьмите листы и ручку, напишите вопросы в качестве подсказки для генерации идей:

• Что я хочу сделать?
• Что я хочу попробовать?
• Чему я хочу научиться?
• Какие мои материальные желания?
• Что я хочу изменить?
• Какие прикольные пожелания я бы воплотила?

Записывайте свои желания, по 20 ответов на каждый из вопросов. Если на какой-то пункт придется больше или меньше ответов – не страшно. Точность – это необязательное правило, важнее войти в поток и писать то, что приходит на ум и от сердца. Записывайте на лист заветные, необычные и альтернативные желания.

Заносите в список всё, как идёт, не распределяйте пункты по важности. Если после желания «Хочу посадить розовый куст», в голову придет «Хочу прожить год в Австралии» – это нормально.

Если у вас есть парень/девушка, запишите в список желания для пары. И обязательно добавьте формулировку одного–двух интересных или даже безумных желаний для любимого.

Александра составляет список 100 желаний по пути в Индию.

Не бойтесь писать глупости. На ум пришло нелепое, но давно сокровенное желание – напишите! Вдруг вам давно хотелось стать на ходули и пройтись по центральной площади своего города? Обязательно включите это в список ста желаний.

Когда-то и мы написали «бредовые» желания: «Пожить в Индии», «Побывать в Чили», «Полетать на воздушном шаре».

Время настало:

Александра пишет –
в деревне Арамболь, Индия.

Виталий –
в столице Чили, Сантьяго.

И Елена исполнила желание полёта.

Полезно отбросить в сторону стыд. Возможно, у вас есть сексуальные нереализованные желания, о которых вы боитесь признаться самим себе. Это именно тот случай, когда их нужно написать. Кроме вас никто список читать не будет, а написав мечту на бумаге, вы получите шанс встретить человека с такими же интересами.

Плохо поставленная цель. Человек в замешательстве. Цель в лабиринте.

Будьте честны сами с собой.

Александра:
В одном из пунктов моего списка желаний есть такой: «Хочу дать интервью». Это надменное желание. Чтобы дать интервью, нужно быть кому-то интересной.

Я честно признаюсь, что моих знаний пока не достаточно, чтобы сказать новое слово, но всё равно мне этого хочется. Я уверена, что такой подход поможет мне достичь цели.

Мой список 100 желаний:
Текстовый пример

После составления списка желаний, отвлекитесь. Упражнение не только соберёт желаемое воедино, но и отбросит лишнее. Метод полезен не только для девушек; мужчине и женщине не нужно стесняться писать свои желания.

Пройдитесь по написанному и рядом с каждым пунктом поставьте балл от 10 до 0, где:

• 10 – крайне важное и волнующее желание. Пример – отдать денежный долг. Вас мучает задолженность, вы плохо спите и нервничаете по этому поводу. Можно ставить 10 баллов.
• 0 – несущественное желание, реализация которого не изменит жизнь. Пример – «Хочу Айфон Х вместо Айфон 7». Пока вы будете ждать покупки модели Х, в продажу выйдет следующая. Обновление гаджета не сделает вашу жизнь лучше.

Желания с баллами 10 и 9 – это самое важное для вас на данном этапе. Выделите их маркером, перепишите в дневник, или наклейте на холодильник. Ваш список желаний / вишлист – готов.

Расставьте приоритеты в своём вишлисте.

Топ-желания перефразируйте в цели. Добавьте даты и сроки, максимально уточните их информацией – конкретизируйте. Желание «Побывать в Азии» разбейте на три цели: «Посетить Индию», «Пожить на острове Бали» и «Побывать на Шри-Ланке». Теперь действуете!

Личный опыт и рекомендации по упражнению

Пишите желания на листе от руки

, не используйте компьютер. Бредовые желания должны остаться, а не раствориться на белом экране.

Если вам сложно придумать 100 желаний, значит вы не обдумывали и не планировали дела уже давно. Не отчаивайтесь и уделите практике больше времени. Пишите всё, что придёт в голову – не только мечты, но и обыкновенные желания. Смотрите на вопросы–подсказки и продолжайте.

Елена:
Познакомилась с этой техникой пять лет назад, на коуч–тренинге. В основном, народ был зрелого возраста и парочка студентов. Сперва нам дали задание составить список 50 своих желаний, даже не 100. Я с натяжкой осилила 30.

Это оказалось непросто. Только пятеро написали список из 25–50 желаний. Остальные:

• просто забили, считая это глупостью;
• боялись признаться себе в том, что они чего-то хотят – это страх желать, иметь и мечтать;
• не знали, чего они хотят и как определить свои желания.

Через неделю я повторила упражнение – уже записала 80 разношерстных желаний. Шаг за шагом, училась понимать себя, не бояться мечтать и желать чего-либо.

Балуясь, написала 108 желаний к этой статье. А так, хоть 300 вариантов выдам:

Текстовый пример

Есть желания конкретные, но трудновыполнимые. Их тоже нужно записывать, они обобщают ваши желания, по ним видно главную линию вашего развития.

Александра:
Издавать книги! Боюсь признаться себе, что я хочу этого. Ведь это звучит так амбициозно. Но удивительно, как только я написала от руки сколько книг я хочу издать, когда и какие именно, я расставила точки над i – цель показалась мне не такой сложной.

Веталь:
Воплотить видение идеального дня. Три листа описания моей идеальной жизни через 10 лет. Я там и папа, и эксперт, и инвестор, и основатель компании, и даже автор двух книг-бестселлеров. Плюс пилот самолёта. Большая часть моего списка мечт и желаний, которые нужно сделать сформировалась по кусочкам, за годы работы со списком 100 желаний. За 15 минут такое не напишется.

Повторяйте упражнение 100 желаний каждый год, желательно в одни и те же дни. Поводом может послужить Новый год, День рождения, да хоть на новолуние.

Для девушек хорошо работает визуализация желаний – составляется карта основных желаний с картинками и надписями от руки. Женщины живут больше сердцем, визуализируя список – им легче услышать внутренний отклик.

Это позволяет проверить, хорошие ли желания написаны или стереотипы выскочили на поверхность.

Веталь:
Я записываю желания раз в 6–12 месяцев, обычно по прилёту в новою страну. Освоюсь, увижу чем можно заняться на месте – составлю список.

Сохраните свои 100 желаний. Если не оригинальную, то цифровую версию на компьютере. Через 6 месяцев – пересмотрите список, вычеркните выполненное. Вернитесь к списку ещё через полгода и снова вычеркните. Оставшиеся цели выписывайте заново, дополняя новыми желаниями.

Для чего нужна практика 100 желаний и целей

Упражнение даёт толчок для развития и самореализации. Пока ваши желания покоятся в уме, а не на бумаге – они кажутся неосуществимыми и неупорядоченными. Иногда просто забываются. Написав их, вы поймёте – ничего сложного.

Ты забыл. – А бумага всё помнит.

Держать цели в уме не всегда практично. Лучше выбрать 10 важнейших и запомнить их. Остальное пусть помнит бумага. Используйте память для другого. А если отдать бумаге нечего – не скудновата ли жизнь?

Через полгода, когда вы посмотрите на свои 100 желаний, вы заметите, что многие из них сбылись. Значит, вы на правильном пути к счастью и самореализации.

Виталий:
В моём списке главные цели связаны с развитием этого сайта. Я их и записываю, и запоминаю. Остальные 30–50 мелких желаний попробовать что-то новенькое и необычное – ждут своего времени. Прогуливаюсь в новом городе, вижу кроссфит-зал – он в списке. Через неделю уже занимаюсь.

С помощью практики 100 желаний можно отслеживать скорость достижения целей.

Сравнивайте прошлые списки желаний с сегодняшним днём.

Виталий:
У меня в блокноте хранятся списки 100 желаний с 2011 года. Пересматривая их, вижу срезы «меня самого»: чего я хотел, к чему стремился, и что меня бесило.

Спустя несколько лет, интересно смотреть: что реализовал, что само отпало, для чего пришлось попахать, чтобы приобрести. Видна динамика. То хотел работать по 1–2 часа в день, теперь хочу 4–6 часов. Ценная информация о себе.

Мой список желаний:
Текстовый пример за 2016 год

2016 декабрь

2015 декабрь

2015 март

2012

101 желание за декабрь 2019, подготовка целей к 2021 году:

Мета-анализ списков желаний – про-уровень

Сохраняя списки желаний за все годы в блокнот, можно проводить обзорный анализ своих желаний улучшить себя. Записи дневника позволяют выделять главные стремления, отслеживать достижения и наблюдать за сменой курса своего развития.

Как провести мета-анализ списков желаний

Возьмите отдельный лист бумаги. Найдите в блокноте все списки желаний за прошедшие годы, и лучше вставьте бумажки-закладки, чтобы не зависать в поисках записей.

Начинайте с самого старого списка. Читайте каждое желание и выписывайте его более обобщающее желание, чтобы сгруппировать тематические желания.

Когда добавляете желание в категорию, ставьте точку. Когда все списки просмотрите – сосчитайте количество набранных «баллов» и выпишите отдельно, уже в порядке набранных баллов.

Пример: все желания связанные с поездками, осмотром достопримечательностей, посещения стран – это категория путешествия. Набрать или сбросить вес, что-то подлечить – здоровье. Желательно иметь итоговый список до 30 категорий.

Виталий:
У меня блокнот с десятилетней историей, поэтому я проводил мета-анализ уже два раза.

2011-2015

2015-2018 – подсчет

2015-2018 – ранжированные

Мета-анализ желаний позволяет понять, что вас долго волновало и достигли вы своего в этом или нет. Если нет – можно составить прицельный план на конкретное желание, чтобы удовлетворить его если ещё актуально, либо отклонить и забить.

Переносим желания из списка в свою жизнь

Люди думают, если они активны и заняты, то реализуют что-то важное в своей жизни. Но стоит спросить: «Что полезного ты сделал за последний год?» – оказывается, что не так и много, а может и вообще ничего.

Исследование своих истинных желаний обременительно для слабоверующих в себя. Без знания своих желаний, они действуют в ущерб себе, пренебрегают собой.

Список 100 желаний заставит вас пересмотреть жизненные приоритеты и найти свои таланты в других неожиданных сферах.

Бывает, человек сидит в офисе за компьютером, а мечтает о творческом труде. В его списке 100 желаний на жизнь не найти ни одного, которое относится к нынешней работе. Вместо этого, обнаружилось желание создавать серебряные украшения. Выписав на бумагу ежедневника, он сопоставляет «я нынешнего» и «я идеального». Вдохновляется на перемены, идёт на курсы ювелирного мастерства.

Найди 100 отличий.

Чтобы не оказаться среди людей, которые только с виду энергичны и целеустремлённы – выполняйте практику 100 желаний каждые полгода–год. Делайте ревизию своих желаний и живите тем, что для вас важно. А навязанные мечты – вычёркивайте.

Найти проблемную сферу жизни поможет упражнение-тест «Колесо жизненного баланса».

Посмотрите какие бывают желания и разогрейте воображение используя списки примеров: 20 целей, 25 целей, 50 целей и 100 целей человека в жизни.

Составьте список своих 100 желаний – сделайте шаг к познанию своей главной цели жизни.

Наши цели и желания. Какие бывают виды желаний

Наверное, никто не будет спорить с тем, что желания и цели связаны между собой, и что одно без другого не работает. Желание без цели — это просто праздное мечтание. Цель без желания — это не та цель, к которой стоит стремиться.

Но не всякое желание полезно. Есть желания, которые опасны для цели, которые могут сгубить ее, не дав осуществиться.

Давайте для начала разберемся — что такое желание. По определению, желание — это внутреннее влечение, стремление к осуществлению чего-либо, или обладанию чем-либо.

Желания определяют наши цели.

В обществе существует мнение, что не все желания осуществимы, что не все они исполняются, и что для их достижения в лучшем случае нужно потратить долгие годы упорного труда и борьбы.

На самом деле, это всего лишь стереотипы, которые легко уничтожаются, стоит присмотреться к данному предмету внимательнее.

Помните, в детстве была такая присказка «Много хочешь — мало получишь»? Как ни странно, это выражение имеет глубочайший смысл, только его нужно перефразировать так: «Чем сильнее хочешь — тем меньше получаешь».

Если кто-то хочет очень сильно что-то получить, он отпугивает осуществление желаемого. Представьте себе. что кот хочет поймать птицу, назовем ее птицей счастья. Если он будет фыркать, примериваться, скрести лапами, бить хвостом — птица испугается, и улетит. Если он притворится совершенно безразличным, и будет потихоньку приближаться к ней, или просто начнет греться на солнышке, и ждать, пока птица к нему сама не приблизится, а затем сделает решительный рывок — у него будет гораздо больше шансов ее поймать.

Давайте теперь рассмотрим, какие бывают виды желания. Всего их три.

Желание, переходящее в намерение

Когда сильное желание переходит в намерение, а оно, в свою очередь. выливается в действие — оно всегда исполняется. Это первый, и единственный вид желания, который приводит к успеху.

Бездеятельное желание

Такое желание в лучшем случае опустошает, утомляет морально и физически. Всем, наверное, знакомо выражение «томительное желание». Это оно и есть. В лучшем случае оно ослабляет, в худшем — притягивает самые разные неприятности, которые начинают происходить как бы сами по себе.

Желание, переходящее в зависимость

Самый коварный вид желания. Такое желание появляется тогда, когда человек создает установки вида: если я этого добьюсь — моя жизнь намного улучшится, если я этого не добьюсь — я и дальше буду влачить жалкое существование. Если я это сделаю — я сильный человек, если нет — я ничтожество, и грош мне цена. Если я это получу — я буду счастлив, если нет — жизнь теряет всякий смысл.

Создание таких установок автоматически ведет к зависимости. Человек становится в буквальном смысле одержимым, и вовлекает себя в такой жизненный водоворот, что просто выбивается из сил в борьбе.

И в конце концов от своего желания отказывается.

И это происходит, когда Вы на одну чашу весов кладете свое желание, а на другую — все остальное, что есть в Вашей жизни. И тогда появляется отчаяние, неуверенность, страхи и сомнения.

И потому, если Вы хотите, чтобы Ваши цели и желания исполнялись, не придавайте им чрезмерную значимость. Не ставьте их во главу угла, не боготворите их, и не попадайте от них в зависимость.

Это можно сравнить с походом в магазин за хлебом. Сначала у Вас появляется желание поесть, потом Вы смотрите, что в доме нет хлеба, и желание Ваше превращается в намерение, и решимость иметь дома хлеб. После этого осталось только сходить в магазин, и купить этот хлеб.

Но, когда Вы идете в магазин, Вы же не говорите себе: «Если у меня все получится, и я куплю хлеб, в моей жизни все будет замечательно, и все будут меня уважать. Только бы в магазине был хлеб! Только бы он был! Если хлеба в магазине не будет, жизнь потеряет для меня всякую ценность, я буду ничтожеством, все окружающие от меня отвернутся, и будут презирать.»

Выглядит смешно, но на самом деле это очень грустно, потому что в большинстве случаев, когда дело касается наших целей, мы поступаем примерно так же.

Все мы привыкли, что в нашем мире за все приходится платить. На самом деле мы лишь расплачиваемся за третий вид желания, который сами же и создаем. А на самом деле, еще раз хочу подчеркнуть — все желания исполняются, только если они — первого вида.

Чем выше значимость желания — тем вероятнее неудача. Если что-то очень важно для Вас — не надейтесь это получить, ничего не выйдет. Сначала уберите ореол значимости, и замените ореолом обыденности, привычности.

Если Ваше желание перешло в зависимость, в стремление во что бы то ни стало это получить, значит, в душе Вы не верите в его исполнение, и стараетесь убедить себя изо всех сил в обратном. А если не верите, то как Вы это желаемое получите?

Единственный выход — поверить в то, что желание достижимо, и это можно сделать легко и просто, точно так же, как Вы ходите в магазин за хлебом.

А теперь у меня к Вам просьба: проанализируйте случаи. когда Вы придавали каким-либо целям и желаниям чрезмерную значимость, и вспомните, что из этого получалось. Буду благодарен за комментарии.

Видео о тех, кто учит нас, что падения только делают нас сильнее

Более подробные сведения Вы можете получить в разделах «Все курсы» и «Полезности», в которые можно перейти через верхнее меню сайта. В этих разделах статьи сгруппированы по тематикам в блоки, содержащие максимально развернутую (насколько это было возможно) информацию по различным темам.

Также Вы можете подписаться на блог, и узнавать о всех новых статьях.
Это не займет много времени. Просто нажмите на ссылку ниже:
    Подписаться на блог: Дорога к Бизнесу за Компьютером

Проголосуйте и поделитесь с друзьями анонсом статьи на Facebook:  

Мой список 100 желаний!!!!!!! — Радио Макондо — LiveJournal

Еще не дочитав до конца статью Сергея Капличного «Лайфлист: сто сумасшедших вещей, которые я решил совершить», я уже поняла, это как раз то что мне нужно. Сергей у себя в блоге сделал список своих 100 желаний и рассказывает о исполненных . Я наконец то решила навести порядок в своих желаниях и следить за их исполнением. Я бы сказала, что это скорее план 100 дел которые мне бы хотелось сделать в этом году или когда успею, потому что я все таки не супермен. Сумасшедшие они или нет, я давно перестала делать различие между этими словами.

Как только я сделала список, желания стали сбываться. По этому я совершенно пропала, почти на два месяца. Одно из желаний исполнилось. Так что будьте осторожны, когда загадываете желания. О исполненных желаниях в следующем посте.

1. Переехать жить в другую страну.
2. Улучшить английский язык.
3. Прыгнуть со скалы в водопад (не очень высоко).
4. Сходить на занятие pole dance и понять если мне это понравилось.
5. Уехать одной на 2-3 дня (не важно куда и зачем).
6. Открыть свой интернет магазин.
7. Покататься на коньках.
8. Съездить в Москву с ребятами.
9. Купить дом на берегу моря.
10. Начать коллекционировать комиксы.
11. Давать уроки йоги.
12. Записаться в школу восточных танцев и понять если мне это нравиться.
13. Научится водить самолет.
14. Обновить полностью мой гардероб.
15. Пройти курс по веб дизайну.
16. Растянуться на горячем морском песке и закричать: что закричать пока не придумала.
17. Улучшить французский язык.
18. Забрать Лупиту из деревни и привести ко мне домой.(Лупита моя собака, которая пока живет в деревне).
19. Танцевать под дождем. Не голой, а в одежде.
20. Выпустить свою линию одежды.
21. Создать приют для бездомных животных.
22. Покататься на тарзанке, а потом прыгнуть с нее в речку.
23. Заполнить целый альбом своими рисунками.
24. Путешествовать на машине по Америке.
25. Пожить 6 месяцев в Москве.
26. Съездить с ребятами в Китай.
27. Купить новую доску для серфа.
28. Написать роман.
29. Целый день гулять по городу без цели.
30. Влюбиться.
31. Связать свитер.
32. Научиться готовить суши, торты и пирожные.
33. Залезть с друзьями альпинистами на очень высокую гору. Если понравиться заняться этим серьезно.
34. Поехать с ребятами в Мексику.
35. Залезть одной на гору и посмотреть на закат.
36. Выучить язык глухонемых.
37. Купить компьютер для меня, пока не знаю какой.
38. Выращивать орхидеи, даже можно записаться на курс по теме.
39. Нарисовать 10 футболок и подарить друзьям.
40. Создать свою коллекцию украшений.
41. Прыгнуть с парашютом.
42. Запустить летающие фонарики с ребятами, пока не знаю какие и как.
43. Научиться стрелять из пистолета как 007.
44. Подняться на воздушном шаре.
45. Попробовать paragliding.
46. Спустить по горной речке на лодке.
47. Увидеть вулкан.
48. Посадить сад перед моим домом.
50. Сделать фото-сессию, как у настоящей фотомодели.
51. Научиться верховой езде.
52. Поводить гоночную машину на скорости 250 км в час, а то и больше.
53. Один день ничего не делать, ни о чем не думать, а только наслаждаться жизнью.
54. Остаться ночевать в пустыне Татакоа.
55. Купить Ipad и наконец то организовать свою музыку и слушать ее.
56. Позагорать голой.
57. Поехать в Лас Вегас, погулять там и сходить в казино.
58. Купить большую коробку жвачки и сжевать всю за один раз.
59. Читать одну книгу в неделю, а можно и больше.
60. Сделать татуировку.
61. Съездить в Америку к моей подруге и валять дурака всю неделю.
62. Сделать в доме мою мастерскую.
63. Открыть отель на берегу моря.
64. Ходить каждую неделю в кино или смотреть фильм дома.
65. Встретить новый год в Санта Тересе.
66. Попариться в настоящей русской бане, а потом выйти и упасть в сугроб.
67. Откусить сосульку.
68. Поехать зимой в деревню под Москвой и погулять по заснеженному лесу.
69. Сделать генеалогическое дерево моей семьи.
70. Встретить старого друга и побродить с ним по Москве.
71. Целую неделю прожить в Гонконге, как будто я там жила вечно.
72. Целый день лежать на диване, смотреть все серии The walking dead и есть пиццу.
73. Проколоть ухо в нескольких местах и повесить сережки, а можно и нос.
74.Научиться водить мотоцикл.
75. Кататься на велосипеде под дождем.
76. Целоваться в кино.
77. Целую неделю говорить только ДА.
78. Попробовать не разговаривать целый день, а если получится то всю неделю!!!
79. Научиться делать оригами.
80. Научиться ездить на велосипеде без рук.
81. Целую неделю только спать, есть и кататься на серфе по 8 часов в день.
82. Нарисовать граффити на стене какого нибудь дома.
83. Ходить в шлепанцах по городу.
84. Нарисовать картину маслом.
85. Поиграть на ударной установке, а если понравиться купить ее.
86. Сесть на шпагат.
87. Сыграть в лотерею и выиграть 100 миллионов долларов.
88. Пустить самолетик из окна.
89. Научиться стрелять из лука.
90. Смотреть осознанные сны.
91. Склеить очень сложную модель самолета.
92. Собрать пазл из 10 тысяч деталей.
93. Нарисовать 10 открыток и отправить людям с которыми я знакома только в интернете.
94. Купить специальный планшет для рисования на компьютере и порисовать.
95. Посадить дерево.
96. Отрастить ногти.
97. Собрать деньги на благотворительное дело.
98. Говорить только правду целую неделю.
99. Устроить пижама парти с девочками, а потом и с мальчиками.
100. Накачать пресс с подтверждением в виде фотографии.

И знаете это не весь мой список. У меня в запасе еще есть желания. Но я оставлю их на потом.

100 желаний, которые я больше не буду откладывать на потом —

В период активных поисков себя, я решила написать список из 100 своих желаний, такие списки еще называют лайфлист. Говорят, что чем больше в человеке желаний, тем больше в нем энергии и жажды жизни. Самые жизнерадостные у нас дети, вот у кого желаний миллион. Я до ста в тот момент не дотянула, получилось около пятидесяти. Список написала в блокноте, блокнот убрала на полку и благополучно о нем забыла.

 

Достала блокнот спустя два года, заглянула в список и обнаружила, что часть желаний сбылись. Но большая часть так и осталась на бумаге. Что самое обидное, для осуществления некоторых из них достаточно буквально пары часов, а я не могу их реализовать уже пару лет. Я по-хорошему разозлилась на себя и решила приступить к активным действиям. Сколько можно тянуть?!

 

Для начала перенесла список из пыльного блокнота в свой уютный блог. Проверила желания на актуальность, убрала пункты из серии покупок, дополнил новыми (все больше про опыт и впечатления) и начала реализовывать.

лайфлист

2 Прокатиться на воздушном шаре

3 Увидеть гигантские волны в Назаре

5 Выучить итальянский до разговорного уровня

6 Пробежать один из марафонов-мейджеров (Лондон, Нью Йорк или Берлин)

7 Побывать на концерте Земфиры

8 Пройти випассану

9 Побывать в Непале

10 Совершить путешествие по местам силы в Мексике

11 Сделать операцию на зрение

12 Попробовать дайвинг

13 Регулярно заниматься благотворительностью +

14 Побывать на венецианском карнавале

15 Поучаствовать в съемках фильма

16 Полетать на вертолете

17 Пройти дыхательный ретрит

18 Съездить на тренинг Тони Роббинса

19 Стать автором Tesoro notes

20 Устроить автомобильное путешествие по деревушкам Прованса

22 Сходить в треккинг к пляжу Ursa + любимый пляж в 2020м

23 Попробовать cycling в спорт зале +

24 Съездить в гости к друзьям на Тенерифе

25 Прыгнуть с парашютом

26 Посетить замок Ноншвантайн

28 Принять участие в вебсаммите +

30 Окунуться в атмосферу средневекового фестиваля

31 Принять участие в томатине

32 Побывать на концерте рок звезды +

33 Принять участие в празднике сбора винограда, потоптать виноград ногами +

34 Побывать на заснеженной рождественской ярмарке +

35 Научиться кататься на горных лыжах или сноуборде

36 Попробовать housesitting

37 Провести вечер в джаз баре

38 Познакомиться с Владимиром Познером

39 Поработать над своим образом со стилистом +

40 Сходить на флоэтинг +

41 Посмотреть кино в кинотеатре под открытым небом

42 Запустить свой подкаст

43 Выступить на TED

44 Создать сообщество душевных гидов по всему миру +

45 Сходить на урок керамики +

46 Прокатиться на упряжке хаски

47 Провести один день без гаджетов и интернета +

48 Поплавать с дельфинами в свободной воде

49 Прокатиться автостопом+

50 Помочь человеку осуществить его мечту +

51 Прочитать Библию (Новый завет)

52 Посетить крупный опенэйр +

53 Прокатиться на сигвее

54 Побывать на показе недели высокой моды

55 Заняться балетом +

56 Поучаствовать в радужном забеге

57 Увидеть северное сияние

58 Заказать генеалогическое дерево +

59 Провести офлайн встречу со своими читателями +

60 Провести тест драйв городских велосипедов +

61 Побывать в Твин Пиксе

62 Прокатиться на параплане +

63 Пройти путь Сантьяго +

64 Нанять уборщицу+

65 Попробовать горячую йогу +

66 Пройти курс ораторского мастерства

67 Увидеть мавританское наследие в Андалусии +

68 Встретить своего духовного учителя+

69 Побывать в Стамбуле

70 Сходить на урок танго +

71 Поставить брекеты

72 Заняться боксом +

73 Прокатиться на верблюде

74 Принять участие в создании стрит арта

75 Научиться кататься на кайт серфе

76 Побыть волонтером

77 Посмотреть мюзикл на Бродвее

78 Опубликовать свой текст в глянцевом журнале +

79 Сходить на фламенко +

80 Побывать в Японии

82 Научиться рисовать акварелью +

84 Попробовать современные танцы

85 Получить образование коуча

86 Потискать хаски

87 Создать свой аромат

88 Побывать на Камчатке

89 Искупаться в термальных источниках

91 Снова приехать в Нью Йорк

92 Научиться играть на фортепиано хотя бы одну мелодию

93 Свозить маму в путешествие. Только вдвоем

94 Побывать в Тибете

95 Познакомиться с известным писателем +

96 Поужинать в ресторане со звездой мишлен

97 Помочь творческому человеку реализовать его идею +

98 Побыть донором

99 Создать благотворительный фонд

100 Написать автобиографию

 

В следующем посте посте я расскажу о том, как начала реализовывать свой список, подписывайтесь на рассылку, чтобы ничего не пропустить.

UPD за 3 года я осуществила почти половину желаний. часть стали не актуально. но появились и новые. Их я здесь и запишу:

101 побывать в Кападокии и полетать на воздушном шаре

102 съездить на сафари в Африке, пожить в отеле с жирафами

103 слетать на Азоры (совместить с #89)

104 побывать в Гранд Каньоне и в национальном парке Секвойя

105 сделать тату

106 научиться петь (взять уроки по вокалу)

107 добраться до Стамбула

Какие бывают желания? (все еще часть 0)

Все желания можно разделить на два больших типа: антуражные и функциональные.
1. антуражные желания неразрывно связаны с образом, который мы себе рисуем в голове, однако не само исполнение желания является целью. При этом антуражные желания могут быть как полезными, так и бесполезными. Полезными они будут, если совпадают с образом желателя хотя бы чуть-чуть, бесполезными, если нет. Примеры:
-хочу сидеть на подоконнике лондонской квартиры, пить горячий шоколад и думать о тебе.
Здесь желанием является возвышенное настроение и широта возможностей перед автором, а не лондон, подоконник и шоколад. если убрать первое и оставить только место действия и действие, получится херня.
-хочу купить комод, в котором буду прятать свои секреты.
Тут желанием является отгородиться от мира и наблюдать свой богатый и внутренний мир. Блин, к сожалению, это не лечится комодом. Я знаю очень мало людей-интровертов, которые могут полноценно жить в этом образе, но у них нет желания комода, им хочется блистать на сцене или единорога. ну таких людей знакомых у меня два.
-хочу туфли на шпильках, как у леди гаги
тут все понятно: в городе кукуеве туфли какуледигаги — это адовый мандос. впрочем, как и эти туфли на всех, кроме леди гаги, имхо.
Список можно продолжать бесконечно. В эту же копилку мужа, ребенка, похудеть на хренадцать килограмм, купить яхту итд итп.

2. функциональные желания связаны с реализацией или стимуляцией какой-либо функции человека. Функциональное желание никогда не идет одно, и должно сопровождаться желанием-реализацией для полного наслаждения исполнением. Примеры:
-хочу духи такие, духи сякие, духи этакие и еще вот такие. Запах стимулирует воображение человека и позволяет побывать во многих местах и примерить много образов. в этот же пункт все расходники для творчества. Если к этому желанию плюсуется еще одно, которое позволяет это накопленное реализовать (написать рассказы, сделать какую-то штуку, нарисовать картин итд, т.е. куда-то простимулированное тварьчество деть), то наслаждение от функционального желания гарантировано. Если плюсующего желания нет, оно превращается в антуражное (у меня, как у ведьмо, вся хата в пентаграммах, но че-та как-то они не радуют).
-хочу съездить в австралию, посмотреть на кенгуру. Как бы смешно это желание ни звучало, оно функциональное: позволяет человеку расширить картину мира и его богатство, добавив туда новую точку на планете и кенгуру. Если к этому плюсуется какая-то реализация (написать пост в жежешечке и показать всем мир и кенгуру), то желание пройдет на ура. Если же нет, и хуй знает, куда девать кенгуру в картине мира, то печаль и «были мы на таити, ничо особенного».

По классификации все. Теперь по работе.
Все антуражные желания должны быть вскрыты до основы, которую пытаемся получить (как в примерах). Если оказывается, что это чуйство можно получить другим путем, то получаем. Если нет, то дальше тестим на совместимость со своей жизнью (ибо если нет другого пути, то либо желание классифицировано неверно, либо в ВАШЕЙ жизни этому места нет вообще, поэтому приходится впихивать кусок чужой).
По функциональным проверяем наличие желания-связки. Если нет, достраиваем. если есть, то оно уже исполняется, угу?
В комменты можно докидывать свои желания, к которым хз как подступиться. Долгие слезливые истории тоже можно туда докидывать, я сегодня благостна.
Вопросы?
А, и да: вчера увидела ссылку на редкостную траву и пиздец про исполнение желаний (вот он). Прошу вас, никогда так не делайте, это ужоснах. если интересно, могу разобрать по пунктам. но пока я держусь и ядом не капаю

Желания людей | Женский мир

П риветствую Вас, уважаемые читатели блога Женский мир. Каждая из нас чего-нибудь да хочет. Устроиться на новую работу, выйти замуж, дать ребенку достойное образование, купить норковую шубку или съездить в южные  страны. Это даже хорошо, это нормальные желания людей.

Перефразируя классика, мы желаем — следовательно, мы существуем. Можно сказать, что без человеческих желаний не было бы цивилизации. Но всегда ли то, что мы хотим, действительно надо и надо именно вам?

Давайте разберемся, какие бывают желания, как они возникают, почему иногда бывает сложно понять, чего хочется именно нам, а чего — за наш счет другим людям, и попытаемся научиться бороться с ненужными желаниями.

Н е путайте желание и мечту! Они имеют одно очень существенное отличие: мечта не предполагает наличия цели. Можно мечтать о собственном острове в Тихом океане, но очень сложно поставить перед собой такую цель и практически невозможно ее достичь. То есть желать можно только тех вещей, которые мы сами для себя полагаем реальными.

Какие же бывают желания?

Психологи четко выделили пять основных типов.

1. Базовые потребности человека.

• Еда, сон,  крыша над головой. Эти желания — острая необходимость любого человека, без их удовлетворения все остальные желания просто не возникнут.

2. Элементарные удовольствия.

• Выспаться, поехать отдыхать на море, поесть сладенького.Без этих желаний можно обойтись, но они хорошо повышают настроение и улучшают ощущения от жизни.

3. Дополнительные потребности.

• Построить дом, купить машину, получить высшее образование. Выполнение этих желаний позволяет нам развиваться, менять жизнь к лучшему, а не просто жить.

4. Статусные.

• Купить дом в престижном районе, дорогую машину, отдохнуть на модном курорте. Эти желания не помогают нам поддерживать и развивать нашу жизнь, но повышают нашу самооценку и наш статус в глазах других людей.

5. Личностные ценности.

• Посадить дерево, родить ребенка, заняться благотворительностью.  Такие желания не меняют наш социальный статус, но позволяют развивать духовные качества.

А еще не все желания являются по-настоящему «нашими». Они делятся на:

• Собственные , которые возникают под действием субъективных внутренних ( хочу в театр) и объективных внешних ( хочу есть) факторов. Собственными могут все пять видов желаний. Желания, связанные с базовыми и личностными потребностями , чаще всего бывают именно собственными.
• Наведенные  — когда в процессе определения цели  вмешивается чужая воля, у нас появляются наведенные желания. Мы можем купить дорогую, но ненужную нам вещь из желания повышения своего статуса в глазах знакомых, сделать покупку  на распродаже, соблазнившись внушительной скидкой  и т. д. Наведенные желания обычно статусные, и связанные с дополнительными потребностями или удовольствиями.
• Навязанные — в данном случае чужая воля действует в открытую. Социальные плакаты то умоляют, то требуют бросить курить. На каждом шагу преследует навязчивая реклама. Ваше окружение устроило гонку мод и дорогих авто. Навязанным может быть любое желание, даже связанное с базовыми потребностями и личностными ценностями (случаи ухода в монастыри вследствие агрессивной религиозной пропаганды нередко происходят и в наши дни).

У мение четко разделять, какое из желанных действий — действительно «ваше», а к какому «приложили руку» другие люди, является одним из самых важных для любого человека.

1. Как ни крути, но желание — это главный побудительный мотив к действию, а значит реализуя навязанные или наведенные, вы пляшете под чужую дудку.
2. Реализация фактически чужих желаний может привести к тому, что вы потеряете себя, и, возможно, за всю жизнь не осознаете, чего же вы хотели на самом деле.
3. Бросая все душевные силы на «хотение» совершенно ненужных вам вещей, вы поневоле начинаете «экономить» на своих истинных желаниях. А чему здесь удивляться?

О днако легко сказать: уметь разделять, а вот сделать гораздо сложнее. Можно вернуться к тому, с чего начали. Вот в следующей статье и разберемся как  разделять и бороться с ненужными желаниями.

ЖЕЛАНИЯ БЫВАЮТ… — Школа саморазвития «Искусство быть собой»

СТАНЬ СЧАСТЛИВЫМ! ЭПИКУР О ЖЕЛАНИЯХ!

СОГЛАСНО ЭПИКУРУ, ЖЕЛАНИЯ БЫВАЮТ ТРЕХ ВИДОВ: 1) ЕСТЕСТВЕННЫЕ И НЕОБХОДИМЫЕ, 2) ЕСТЕСТВЕННЫЕ, НО НЕ НЕОБХОДИМЫЕ, 3) НЕ ЕСТЕСТВЕННЫЕ И НЕ НЕОБХОДИМЫЕ.

Эпикур (341 – 270 гг. до н. э.) написал более 300 трудов, в том числе “О природе”, “Об атомах и пустоте”, “О богах”, “О судьбе” и др. В расцвете своей жизни Эпикур купил в Афинах дом с садом и там поселился со своими учениками. Так возник знаменитый “Сад Эпикура”, над входом которого было начертано: “Гость, тебе будет здесь хорошо: здесь удовольствие – высшее благо, “Сад” Эпикура – это замкнутое товарищество единомышленников.

Эпикур считал, что смыслом жизни является наслаждение. Но когда мы можем жить, наслаждаясь? Только тогда, когда у нас ничего не болит, ничто нам не грозит, когда у нас есть кусок хлеба и крыша над головой. Наслаждение понималось им весьма скромно. “Нельзя жить сладко, — говорил он, — не живя разумно, хорошо и праведно; и нельзя жить разумно, хорошо и праведно, не живя сладко”.

У человека, полагал Эпикур, есть два врага: страх и надежда. Страх перед богами и страх смерти. Но богов бояться глупо: боги слишком высоко и никогда не вмешиваются в человеческую жизнь. Смерти также бояться глупо, поскольку мы с ней никогда не сталкиваемся. Пока мы живы, говорил Эпикур, смерти нет, а когда смерть пришла — нас нет.

Надежда — более сильный враг: человек всегда надеется, что жизнь завтра станет лучше, что он достанет или выиграет много денег (как писал в своих дневниках А.П. Чехов: “У русского человека одна надежда – выиграть в лотерею сто тысяч”), новый правитель будет мягче и умнее, люди перестанут быть такими жестокими и глупыми. Ничего в этом мире не изменится, считал Эпикур, все останется таким, каким было всегда. Изменится должен ты сам. Ты должен достичь невозмутимого спокойствия (атараксии – греч.) и тогда тебе не будет дела до умных или глупых правителей, до богатства или глупости других людей.

Роскошь, по Эпикуру, слаще всего тем, кто нуждается в ней меньше всего, и все, чего требует природа, легко достижимо, а все излишнее – трудно достижимо. Самая простая снедь доставляет не меньше наслаждения, чем роскошный стол, если только не страдать от того, чего нет; даже хлеб и вода доставляют величайшее из наслаждений, если дать их тому, кто голоден. Поэтому привычка к простым и недорогим кушаньям и здоровье нам укрепляет, и к насущным жизненным заботам нас одобряет, и при встрече с роскошью после долгого перерыва делает нас сильнее, и позволяет не страшиться превратностей судьбы.

Дело не в природе вещей, а в наших желаниях, которым мы придаем слишком большое значение. СОГЛАСНО ЭПИКУРУ, ЖЕЛАНИЯ БЫВАЮТ ТРЕХ ВИДОВ: 1) ЕСТЕСТВЕННЫЕ И НЕОБХОДИМЫЕ, 2) ЕСТЕСТВЕННЫЕ, НО НЕ НЕОБХОДИМЫЕ, 3) НЕ ЕСТЕСТВЕННЫЕ И НЕ НЕОБХОДИМЫЕ.

Естественные и необходимые желания те, которые избавляют от страданий, например, питье при жажде; естественные, но не необходимые – те, которые только разнообразят наслаждение, но не снимают страдания, например, роскошный стол; не естественные и не необходимые – например, венки и почетные статуи.

Вообще неестественно все чрезмерное. Так, богатство, требуемое природой, ограниченно и легко достижимо; а богатство, требуемое праздными мнениями, простирается до бесконечности. “Бедность, измеряемая целью природы, есть великое богатство, а неограниченное богатство есть великая бедность”. Как бы ни были приятны наслаждения тела, но наслаждения души более значительны, ибо душа живет не только настоящим, но и прошлым и будущим. ГЛАВНОЕ – БЫТЬ ХОЗЯИНОМ СОБСТВЕННЫХ ЖЕЛАНИЙ, укротителем своих страстей, и тогда отпадут многие из сложностей и забот, которые обычно омрачают наше существование.

ИЗУЧАЕМ СЕБЯ И СВОИ ЖЕЛАНИЯ НА РОЖДЕСТВЕНСКОМ АРТ- ТРЕНИНГ ШКОЛЫ САМОРАЗВИТИЯ «ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ» 4 – 8 ЯНВАРЯ!
ПРИНИМАЕМ ЗАЯВКИ ДО 15 ДЕКАБРЯ!

Новая теория мотивации Списки 16 основных желаний, которые направляют нас

КОЛУМБУС, Огайо — профессор Стивен Рейсс говорит, что ничего нет плохо с трудоголиками, не любопытными школьниками и робкими люди.

Хотя большая часть общества может полагать, что у этих людей есть проблемы это необходимо исправить, сказал Рейсс, его исследование показывает, что они наверное счастливы такими, какие они есть. У них просто личности которые не вписываются в большую часть общества.

Рейсс, профессор психологии и психиатрии в штате Огайо. Университет, потратил пять лет на разработку и тестирование нового теория мотивации человека. Опубликован результат его исследования. в новой книге Кто я? 16 основных желаний, которые мотивируют Наши действия и определение нашей личности (Tarcher / Putnam, 2000).

После проведения исследований с участием более 6000 человек, Рейсс обнаружил, что 16 основных желаний направляют почти все значимые поведение.Желания — это сила, независимость, любопытство, принятие, порядок, экономия, честь, идеализм, социальные контакты, семья, статус, месть, роман, еда, физическое упражнения и спокойствие.

«Эти желания движут нашими повседневными действиями и делают нас такими, какие мы есть, — сказал Рейсс. — Что делает людей уникальна комбинация и ранжирование этих желаний ».

Рейсс сказал, что по крайней мере 14 из 16 основных желаний, похоже, имеют генетическая основа. Только стремление к идеализму и принятию не имеют генетического компонента.»Большинство из них желания похожи на те, что наблюдаются у животных, и, кажется, имеют некоторая ценность для выживания «, — сказал Рейсс.» Это указывает на то, что они имеют генетическое происхождение «.

Исследование наверняка вызовет споры у многих исследователей. которые пытались свести все человеческое поведение к одному или двум основные желания — такие как удовольствие, боль или выживание — или кто говорит что есть некоторые желания, которые все люди разделяют в равной степени, — сказал Рейсс. Но, глядя на то, как люди различаются по этим 16 желаниям, Рейсс сказал, что он пришел к выводу, что «мы люди, в большей степени, чем предполагали психологи.«

Например, Рейсс сказал, что наша образовательная система построена на предпосылка о том, что все дети от природы любопытны (любопытство является одним из 16 основных желаний) и иметь такое же потенциальное желание для учебы. Но Рейсс обнаружил, что люди могут очень сильно различаться. немного в их максимальном потенциале, чтобы получать удовольствие от обучения.

«Не все любопытны от природы», — сказал Рейсс. «Ребенок может быть очень умным, но все равно не интересоваться в школе. Но наша образовательная система не может справиться с этой идеей что есть кто-то, кто не может получать удовольствие от обучения и никогда не получит.Педагоги ошибаются, когда думают, что все дети рождены с более или менее равным потенциалом получать удовольствие от учебы ».

Рейсс сказал, что родители нелюбопытных детей должны понимать они никогда не смогут изменить фундаментальную природу своего ребенка. «Не любопытствовать — это нормально. Пока ребенок не проваливается и соответствует некоторым минимальным стандартам, родители должны ослабить их ожидания. Толкая не любопытного ребенка Чтобы быть более любопытным, все, что делают родители, — это разрушают их отношения.«

По словам Рейсса, то же самое касается любого фундаментального желания. Трудоголики могут много работать не потому, что у них есть пустота или проблема в их жизни, но потому что они от природы сильные стремление к власти и статусу.

В Кто я? , Рейсс использует термин «самообнимание». описать предположение, что то, что потенциально лучше всего я потенциально лучший для всех. «Используя самообъятия, мы думаем, что трудоголики были бы счастливее, если бы работали меньше, хотя трудоголики говорят, что они счастливы такими, какие они есть », он сказал.

Непонимание индивидуальных различий вызывает проблемы во всем, от супружеских отношений до взаимодействия с коллегами. «Люди знают, что у других людей другие ценности и занятия, но они не могут понять, как это может быть. Самообъятия тратить огромные усилия, пытаясь изменить людей, которые не хотят подлежит изменению ».

Как у Рейсса появились 16 основных желаний? Он и Сьюзен Хаверкамп, бывший аспирант, составил список еще более 300 утверждений, которые относятся к конкретным желаниям, которые люди могут имеют.Испытуемых спросили, насколько они согласны или не согласен с такими утверждениями, как «Я люблю узнавать новое навыки »,« Я должен избегать боли »и« Я бы Лучше потерять свою жизнь, чем потерять свою честь «. более 2500 человек, исследователи использовали математический метод так называемый факторный анализ, который сгруппировал ответы в 15 фундаментальных желания. После тестирования еще около 3500 человек 16 желание (экономия) возникла в результате факторного анализа.

На основе этой работы исследователи разработали тест, названный профили Reiss, которые могут измерять индивидуальные различия в эти 16 желаний.Рейсс сказал, что одним из ключей к тесту является принуждение людей думать о приоритетах своей жизни. Например, если вы спросить людей, важен ли для них секс, почти 100 процентов дать согласие. Но, определяя стремление людей к романтике, Рейсс Профили спрашивают людей, согласны ли они с такими утверждениями, как «Я хочу весь секс, который я могу получить ».« Это совсем другое, очень прямой вопрос, — сказал Рейсс. предсказать, будет ли секс играть более или менее доминирующую роль роль в жизни человека.Секс может доставлять удовольствие каждому, но это не так мотивирует. Мы хотим узнать, что на самом деле мотивирует людей ».

Рейсс сказал, что исследование, представленное в «Кто я?» показывает, что психологи не могут свести человеческий опыт к одному или два основных желания, которые все мы разделяем в равной степени. Он отметил, что 2 Триллион различных профилей можно оценить с помощью Reiss Profiles. «У каждого человека есть уникальный профиль желаний», — сказал он.

#

Контактное лицо: Стивен Рейсс, (614) 292-2390; Рейсс[email protected] Автор Джефф Грабмайер, (614) 292-8457; [email protected]

потребностей против желаний. Человеческое восприятие наших потребностей находится на… | Влад Унгуряну

Человеческое восприятие наших потребностей в лучшем случае ограничено, но в большинстве случаев даже не принимается во внимание. Люди имеют тенденцию жить своей жизнью, основываясь на обманчивой идее о том, что мы постоянно будем пытаться получить то, что хотим, в то время как правда в том, что мы прилагаем усилия только для того, чтобы получить то, что нам нужно.

Чтобы понять, почему это происходит, нам сначала нужно внимательнее взглянуть на то, что определяет « желает » и « требует ».Через желания мы понимаем сильное чувство желания чего-то, которое обычно описывается как приятное или ожидаемое от нас, но обычно не ведет к поведению. Потребности — это желания, которые, по нашему мнению, должны быть удовлетворены, что приводит к поведению. В большинстве случаев они описываются как недостатки в нашей жизни или что-то важное для нашего благополучия. Ключевым элементом в определении и понимании потребностей является то, что они всегда приводят к той или иной форме действия.

Желания против потребностей — LearnStuff.IO

Так почему же люди всегда говорят о своих

желаниях ?

Ну, во-первых, желаний — это то, что, как мы думаем, нам нужно. Обычно они проецируются в будущее и обещают нашему уму благополучие и удовлетворение. Но при дальнейшем анализе мы обнаруживаем, что желаний обычно описываются, часто основанные на внешних факторах или ситуациях, и о них очень легко говорить. При описании желаний и мы используем такие слова, как «хорошо», «желаю», «хотел бы» или «мог бы», чтобы представить идеальную ситуацию в будущем, когда наша жизнь станет лучше и с большей степенью удовлетворения.

С другой стороны, из-за подсознательной природы наших потребностей нам трудно описать потребности, даже если их удовлетворение подразумевает быстрые и беспрепятственные действия. Потребности всегда сосредоточены на настоящем или ближайшем будущем и имеют большое влияние на наше личное удовлетворение и наше настроение. При описании потребностей мы используем такие слова, как «хочу», «должен» и «должен», но определение потребности и ожидаемого результата обычно затруднено, поскольку оно основано на нашем восприятии и внутренних убеждениях.

Чтобы иметь четкое представление о потребностях, давайте посмотрим на основные потребности людей:

Еда — потребность в пище и питании

Семья — необходимость заботиться о своем потомстве

Независимость — необходимость отличаться друг от друга и полагаться на собственные силы

Любопытство — потребность в знаниях

Порядок — потребность в подготовленной, устоявшейся и традиционной среде

Идеализм — потребность в социальной справедливости

Физическая активность — потребность в тренировках тело

Сила — потребность в контроле воли

Романтика — потребность в спаривании или сексе

Сохранение — потребность что-то накопить, обычно для подготовки к непредвиденным негативным событиям

Спокойствие — потребность в безопасности и защищенный

Социальный контакт — потребность в отношениях с другими

Социальный статус — потребность в социальной значимости в нашей социальной расширенной группе пс

Принятие — потребность быть оцененным другими за наши действия и мысли

Честь — необходимость быть верным общепринятым ценностям отдельной группы, семьи или клана

Месть — необходимость нанести ответный удар другому человеку что обидело вас или заставило вас что-то потерять

Итак, почему важно различать желания и потребности?

Большинство наших неудач и негативных эмоциональных состояний вызваны нашей верой в то, что мы должны выполнять свои желания, и в то же время не хотим или не можем вкладывать необходимое время и ресурсы в их достижение.Обычно люди путают желания с потребностями и планируют в соответствии с этим заблуждением. Внутренняя мотивация помогает нам инвестировать некоторые действия в наши желания, прежде чем мы невольно сосредоточимся на своих потребностях, что приведет к потере времени и усилий и отсутствию достижений в нашей жизни.

Кроме того, потребности являются фундаментом для построения наших повседневных привычек. От 40% до 60% нашей повседневной деятельности и привычек основаны на удовлетворении наших потребностей . Бессознательная природа привычек означает, что мы не осознаем, почему мы делаем некоторые вещи, которые мы делаем, и какие ресурсы мы вкладываем в эти дела.Мы просто предполагаем, что это нормально, потому что для нашего разума из-за удовлетворения наших потребностей это нормальное ожидаемое поведение.

Итак, чтобы добиться чего-то, выходящего за рамки удовлетворения наших потребностей, нам сначала нужно определить способы удовлетворения наших потребностей и, при необходимости, изменить эти привычки на другие с таким же эффектом, но с меньшими затратами ресурсов и времени. Кроме того, нам необходимо знать и понимать потребности, которые мы стремимся удовлетворить больше всего, поскольку они являются основной причиной наших действий.

Чтобы не тратить время зря и не вызывать разочарования, нам также необходимо понимать свои желания. Желания могут восприниматься как ведущие к более высокому удовлетворению или более высокому качеству жизни, но они редко мотивируют нас достаточно, чтобы заставить нас действовать. Это потому, что желания обычно являются результатом внешних ценностей, которые мы ассимилируем как свои собственные. Например, нам постоянно показывают людей с большими деньгами, у которых «мечтательная» жизнь, и мы начинаем верить, что это то, что мы должны иметь, в то время как на самом деле деньги нам могут и не понадобиться.

Само собой разумеется, что мы должны осознавать как наши потребности, так и наши желания. Потребности трудно изменить, но мы можем скорректировать уровень усилий, направленных на удовлетворение наших потребностей. Желания трудно удовлетворить, особенно если они не наши. Чтобы достичь сбалансированной жизни, нам нужно отбросить чужие желания и сосредоточиться на личных желаниях в той мере, в какой это позволяет удовлетворение наших потребностей.

Например, нам может потребоваться много денег для достижения высокого социального статуса, но нам может потребоваться упорядоченная и стабильная среда.Удовлетворение этой потребности требует меньшей суммы денег, сверх которой потребность удовлетворяется, но которой недостаточно для удовлетворения желания. Денег, необходимых для стабильной среды, недостаточно для обеспечения высокого социального статуса. Однако мы можем достичь высокого социального статуса, инвестируя в свое образование, которое также удовлетворило бы нашу потребность в знаниях и наше любопытство. Таким образом мы удовлетворяем свое стремление к высокому социальному положению и в то же время удовлетворяем три наши естественные потребности.

Баланс и успех зависят от осознания наших потребностей и того, как мы их достигаем, а также от фильтрации наших желаний, что позволяет нам вкладывать время и ресурсы в соответствующие, внутренние желания.

Для получения дополнительной информации и более 100 бесплатных курсов посетите:

http://learnstuff.io

Проблема желания | Психология сегодня

Источник: Wikicommons

[Статья изменена 1 мая 2020 г.]

Желание и судьба — это почти одно и то же слово.«Желание» происходит от латинского desiderare , «желать или желать», которое само происходит от de sidere , «от звезд», предполагая, что первоначальный смысл — «ждать, что принесут звезды». ‘.

Согласно индуистской Ригведе (второе тысячелетие до нашей эры), вселенная началась не со света, как в иудео-христианской традиции, а с желания, «изначального семени и зародыша Духа».

Желания постоянно возникают изнутри нас только для того, чтобы их заменить новыми желаниями.Без этого непрерывного потока желаний больше не было бы причин что-либо делать: жизнь остановилась бы, как это происходит с людьми, которые теряют способность желать. Острый (кратковременный) кризис желания соответствует скуке, а хронический кризис — депрессии.

Это желание движет нами и придает нашей жизни направление и смысл — возможно, не в космическом смысле, а в более узком повествовательном смысле. Если вы вообще читаете эту книгу, то это потому, что по какой-либо причине или причинам у вас сформировалось желание прочитать ее, и это желание побуждает вас читать ее.«Мотивация», как и «эмоция», происходит от латинского movere , «двигаться».

Людям с травмой головного мозга, не способным выражать эмоции, трудно принимать решения, потому что у них нет основы для выбора между конкурирующими вариантами. Как известно, Юм утверждал, что нельзя вывести «должное» из «есть», то есть нельзя вывести или вывести моральные выводы из простых фактов, и, соответственно, все этические принципы основаны на эмоциях.

Парадокс желания

Мы родились из желания и не можем вспомнить время, когда мы были без него.Мы настолько привыкли к желанию, что не осознаем своих желаний, которые регистрируются нами только тогда, когда они очень сильны или когда они вступают в конфликт с другими нашими желаниями.

Медитация осознанности сама по себе не может мешать нам желать, но она может дать нам лучшее понимание природы желаний, что, в свою очередь, может помочь нам освободиться от бесполезных желаний. «Свобода», — говорит Кришнамурти, «это не акт решения, а акт восприятия».

Попытайтесь хоть на мгновение остановить поток желаний.Это парадокс желания: даже желание перестать желать само по себе является желанием.

Чтобы обойти этот парадокс, некоторые восточные мыслители рассматривают прекращение желания, то есть «просветления», не как кульминацию преднамеренного процесса, а как простую случайность. Духовная практика не обязательно или неизбежно приводит к прекращению желания, а просто делает нас более «предрасположенными к случайностям».

Проблема желания

Если желание — это жизнь, почему мы должны стремиться контролировать желание? — По той простой причине, что мы стремимся контролировать жизнь или, по крайней мере, нашу жизнь, чтобы сделать ее более приятной или менее болезненной, более конструктивной или менее разрушительной.

В индуистской традиции желание — это жизненная сила, но также «великий символ греха» и «разрушитель знания и самореализации». В том же ключе вторая из Четырех благородных истин буддизма утверждает, что похоть, в широком смысле вожделения или страсти, является причиной всех страданий.

Библия начинается с поучительной истории: если бы Адам и Ева устояли перед искушением съесть запретное дерево, они и мы не были бы изгнаны из Эдема. Четыре из семи смертных грехов (зависть, обжорство, жадность и похоть) связаны с желанием.Все христианские ритуалы, такие как молитва, пост и исповедание, направлены, по крайней мере частично, на обуздание или регулирование желаний, как и монашеские идеалы, такие как бедность, целомудрие и общинная жизнь. Но из всех средств контроля над земными желаниями самым изобретательным на сегодняшний день является обещание жизни после смерти.

Любое страдание можно описать в терминах желания. Если неудовлетворенное желание болезненно, то же самое касается страха и беспокойства, которые можно понять в терминах желаний относительно будущего, и гнева и печали, которые можно понять в терминах желаний в отношении прошлого.Кризис среднего возраста — это не что иное, как кризис желания, в котором человек среднего возраста приходит к осознанию того, что его реальность не соответствует его юношеским мечтам и желаниям.

Если само желание вредно, то и его продукты вредны. Накопление домов, машин и других богатств отнимает у нас время и спокойствие, как в их приобретении, так и в их сохранении, не говоря уже об их утрате. Слава по крайней мере так же компрометирует, как и приносит удовольствие, и вскоре может превратиться в позор.Это не обязательно означает, что мы должны избегать славы или богатства, просто мы не должны стремиться к ним или дорожить ими. В жизни мы богаты не только тем, что у нас есть, но и, прежде всего, тем, чего у нас нет.

Избыток желания, конечно, называется жадностью. Будучи ненасытной, жадность мешает нам наслаждаться всем, что у нас уже есть, что может показаться незначительным, но все же намного больше, чем наши предки могли когда-либо мечтать. Жадность закрывает нам глаза на все, кроме ее объекта, превращая жизнь во всем ее богатстве и тонкости в нескончаемый поиск большего.

Истоки желания

Желание тесно связано с удовольствием и болью. Мы испытываем удовольствие от того, что в ходе эволюции способствовало выживанию и воспроизводству нашего вида, и боль от тех, кто этого не сделал. Такие вещи, как статус, секс и сахар, устроены так, чтобы доставлять удовольствие и, следовательно, желательно. Но удовлетворенность не способствует выживанию и воспроизводству: как только желание удовлетворяется, мы перестаем получать удовольствие от его объекта и вместо этого обращаемся к формулированию новых желаний.

Проблема как раз в том, что наши желания развились «просто», чтобы способствовать выживанию и воспроизводству. Они развивались не для того, чтобы сделать нас счастливыми или наполненными, чтобы возвышать нас или придать жизни смысл, превосходящий их. Но сегодня выживание больше не является такой проблемой, и, когда на планету оказывают давление восемь миллиардов человек, воспроизводство может показаться почти безответственным. Но мы все еще здесь, с импульсами и желаниями, адаптированными к другой эпохе.

Даже наш интеллект, в который мы так верим, эволюционировал, чтобы помочь нам в стремлении к выживанию и воспроизводству.Его основная цель — не помочь нам противостоять нашим желаниям и, тем более, превзойти их. Напротив, он находится в рабстве у наших желаний, хотя нас и вводит в заблуждение, что он главный.

Весь мир

Одна из самых вдохновляющих теорий желания — это теория Артура Шопенгауэра. В своем шедевре « Мир как воля » Шопенгауэр говорит, что за миром явлений скрывается мир воли, фундаментально слепой процесс стремления к выживанию и воспроизводству.

Для Шопенгауэра весь мир — это проявление воли, включая даже человеческое тело: гениталии — это объективированные сексуальные импульсы, рот и пищеварительный тракт — объективированные голод и так далее. Все в нас, включая даже наши познавательные способности, развивалось только для того, чтобы помочь нам удовлетворить потребности воли.

Хотя наш интеллект способен воспринимать и рассуждать, он не предназначен и не приспособлен для того, чтобы пробивать завесу майа [иллюзии] и постигать истинную природу реальности.В нас нет ничего, что могло бы противостоять требованиям и велениям воли, которые невольно влекут нас в жизнь, полную неизбежной борьбы, разочарования и боли.

Пробудившаяся к жизни из ночи бессознательного, воля находит себя индивидуумом в бесконечном и безграничном мире среди бесчисленных индивидуумов, всех стремящихся, страдающих, заблуждающихся; и как будто через тревожный сон он спешит обратно в свое прежнее бессознательное состояние. Однако до тех пор его желания безграничны, его требования неисчерпаемы, и каждое удовлетворенное желание рождает новое.Никакого возможного удовлетворения в мире не может хватить, чтобы утолить его стремления, поставить цель его бесконечным стремлениям и заполнить бездонную бездну его сердца. Затем давайте рассмотрим, какие, как правило, удовлетворения любого рода получает мужчина. По большей части не более чем простое поддержание самого существования, вымогаемое день за днем ​​с непрекращающимися хлопотами и постоянной заботой в конфликте с нуждой и со смертью в перспективе…

Возникновение желания

Дело не столько в том, что мы формируем желания, но в том, что желания формируются в нас.Наши желания вряд ли «наши». Мы выясняем их, если вообще выясняем, когда они полностью сформированы. Чтобы выяснить желания моего друга, я наблюдаю за своим другом и делаю выводы о его желаниях по его поведению — то же самое и со своими собственными желаниями.

Если я проницательный наблюдатель, я вполне могу знать о желаниях своего друга больше, чем он сам, не в последнюю очередь потому, что он может защищаться от тех желаний, которые считает неприемлемыми. Таким образом, он может удерживать эти неприемлемые желания вне своего сознательного разума, отрицая или подавляя их.Если они, тем не менее, заблудятся в его сознании, он все же сможет исказить или замаскировать их, например, заново изобрав вожделение как любовь. Рекламодатели используют эти представления, сея семена желания в нашем бессознательном, прежде чем снабжать наш сознательный разум какой-либо рационализацией, с помощью которой можно «узаконить» наше желание.

Шопенгауэр сравнивает сознательный разум или интеллект с хромым человеком, который может видеть, верхом на плечах слепого гиганта. Он предвосхищает Фрейда, приравнивая слепого гиганта воли к нашим бессознательным влечениям и страхам, о которых наш сознательный интеллект, хромой, едва ли осведомлен.

Для Шопенгауэра самым мощным проявлением воли является влечение к сексу. По его словам, именно воля к жизни еще не полученного потомства сближает мужчину и женщину в заблуждении похоти и любви. Но когда задача выполнена, их общие заблуждения утихают, и они возвращаются к своей «изначальной ограниченности и нужде».

Некоторые из наших желаний воплощаются в нашем сознании. Те, которые это делают, мы принимаем как свои собственные. Но прежде чем желание может проявиться, оно должно соревноваться с другими конфликтующими желаниями, которые также в некотором смысле являются нашими собственными, — а преобладающее желание часто находится на пределе нашего понимания.Этот конкурентный процесс формирования желания наиболее очевиден у людей с психозом, которые слышат голоса, которые кажутся им чуждыми, но на самом деле являются их собственными.

Еще раз процитируем Шопенгауэра:

Мы часто не знаем, чего хотим или чего боимся. В течение многих лет мы можем иметь желание, не признавая его себе и даже не позволяя ему проясниться, потому что интеллект не должен ничего о нем знать, поскольку от этого неизбежно пострадает наше хорошее мнение о себе.Но если желание исполняется, мы не без стыда узнаем от радости, что это то, чего мы желали.

Желания на практике

Легко продемонстрировать, что наши желания на самом деле не являются нашими собственными. Когда мы принимаем новогоднее решение, мы заявляем себе и другим, что в некоторой небольшой степени мы собираемся взять под контроль свои желания — подразумевая, что наши желания обычно не находятся под нашим контролем. То же самое и с клятвами и обещаниями.Но даже при самых торжественных и публичных брачных клятвах, свидетелями которых в случае Чарльза и Дианы стали более 750 миллионов человек, нам часто не удается победить.

Более того, чаще всего мы контролируем самые несущественные желания, такие как то, что надеть или какую музыку играть, в то время как те, кого мы вожделеем или влюбляемся, в большинстве, если не полностью, находятся вне нашего контроля. Тем не менее, одно нечестивое желание может разрушить самые продуманные планы полжизни.

Во многих случаях мы просто не знаем, чего хотим.Но даже когда мы думаем, что делаем, мы не можем быть уверены, что это будет в наших интересах. Молодая женщина может мечтать об изучении медицины в Оксфорде, даже если для достижения своей цели через три года она может оказаться под автобусом или никогда не реализовать свой гораздо больший потенциал как романист. Отказ от Оксфорда, каким бы сокрушительным он ни был, был бы лучшим, что могло с ней случиться.

Виды желания

Большинство наших желаний направлено на удовлетворение другого, более важного желания.Если я просыпаюсь с чувством жажды и хочу выпить, я также хочу включить свет, найти свои тапочки и так далее. Мое желание выпить — это конечное желание, потому что оно направлено на то, чтобы избавить меня от дискомфорта жажды, тогда как все другие желания в цепочке являются инструментальными желаниями, единственная цель которых — удовлетворить мое конечное желание выпить.

В общем, терминальные желания порождаются чувствами и, следовательно, сильно мотивированы; тогда как инструментальные желания порождаются интеллектом и просто мотивируются конечным желанием, к которому они стремятся.Некоторые желания могут быть как смертельными, так и инструментальными, например, когда мы зарабатываем себе на жизнь трудом, а также получаем удовольствие от работы, которую делаем. Это самые лучшие желания.

Мое желание выпить также является гедонистическим желанием, поскольку оно приводит к удовольствию или избеганию боли или дискомфорта. Большинство предельных желаний носят гедонистический характер, хотя некоторые могут быть мотивированы чистой силой воли, например, когда я хочу поступать правильно ради того, чтобы поступать правильно.

Тем не менее, можно утверждать, что не существует такой вещи, как негедонистическое окончательное желание: даже поступление правильных вещей «ради правильных поступков» обеспечивает определенный вид удовольствия или удовлетворения, а в этом не более чем замаскированное гедонистическое желание.

Даже в этом случае физиологические желания, такие как голод и жажда, имеют тенденцию быть сильно мотивированными, тогда как более абстрактные конечные желания имеют тенденцию быть менее мотивированными, поскольку наши эмоции не поддерживают их или поддерживают их лишь слабо. Степень эмоциональной поддержки абстрактных конечных желаний, кажется, полностью вне нашего контроля. По словам Шопенгауэра: «Человек может делать то, что хочет, но не может желать того, чего хочет».

И наоборот, интеллект может восстать против эмоций и отвергнуть высокомотивированное конечное желание.Но хозяин сильнее раба, который рискует попасть обратно в его логово. Вместо того, чтобы противостоять хозяину лицом к лицу, раб имеет больше шансов на победу, если он заменяет желание хозяина другим или пересматривает желание хозяина в собственных терминах хозяина — часто утверждая, что сопротивление желанию приведет к еще большему удовольствию в долгосрочной перспективе. Раб также может попытаться обмануть хозяина, например, с помощью «кладбищенской медитации» против похоти, которая включает в себя представление тела желанного человека, теперь мертвого, на различных стадиях разложения.

Наконец, желания можно разделить на естественные и неестественные. Естественные желания, такие как желание еды или жилья, естественно ограничены. Но неестественные или пустые желания, такие как стремление к славе, власти или богатству, безграничны. Эпикур учил, что естественные желания, которые легко и приятно удовлетворить, должны быть удовлетворены; в то время как неестественные желания, которые нелегко удовлетворить и которые не доставляют большого удовольствия, должны быть устранены.

Следуя этому рецепту избирательного устранения желаний, мы можем свести к минимуму боль и беспокойство, связанные с укрывательством невыполненных желаний, и максимально приблизиться к атараксии, или совершенному душевному спокойствию.«Если ты хочешь сделать человека счастливым, — сказал Эпикур, — не прибавляй к его богатству, но убирай его желания».

Неестественные желания называются так потому, что они не естественны, а обусловлены обществом. Будь мы последними людьми на земле, не имело бы смысла быть знаменитыми, могущественными или богатыми. Также социально детерминированы деструктивные желания, такие как желание заставить других завидовать нам или желание увидеть, как другие проигрывают (или, по крайней мере, не преуспевают в такой степени, как мы). Преодолевая желание доставить удовольствие, произвести впечатление или превзойти других, мы можем начать жить для себя жизнью, свободной от неестественных и деструктивных желаний.

Только подчиняясь нашим желаниям, мы можем жить полной жизнью. И только подчиняясь своим желаниям, мы можем, наконец, обрести хоть немного покоя.

Нил Бертон — автор книги Небеса и ад: Психология эмоций и других книг.

Что я узнал, разговаривая со 120 женщинами об их сексуальной жизни и желаниях | Жизнь и стиль

Мужское желание — знакомая история. Мы почти не моргнем глазом на его силу или настойчивость.Но женские желания — то, как они могут трансформироваться, расти или даже исчезать — вызывают восхищение, сомнения и панику.

В 2014 году, когда эксперты взвесили моральные и медицинские последствия применения первого препарата для женского либидо, я обнаружил, что не удовлетворен предлагаемыми мифами об избытке и дефиците, и решил понять, как сами женщины воспринимают и испытывают свои страсти.

За пять лет я поговорил со 120 женщинами и десятками специалистов по сексуальному здоровью. Мои репортажи переносили меня от побережья к побережью и охватывали разговоры от 22-летней девушки, убежденной, что она подверглась сексуальному повреждению, до 72-летней девушки, которая учится испытывать оргазм.Я разговаривал с вдовами, молодоженами, убежденными моногамистами, искателями тайных связей, сабмиссивами и гордыми полиамористами.

Я также заходил на сеансы психотерапии, консультировался с сексологами, принимал участие в битве за одобрение FDA «женской виагры» и профилировал практикующих, стирающих границы между секс-работой и физиотерапией. В Лос-Анджелесе я сидел с группой решительно озадаченных секс-тренеров, когда они принимали участие в живой демонстрации порки, в то время как в Нью-Йорке я стоял среди тысячи женщин, доведенных до неистовства гуру, заявившего, что пришло время для им, чтобы воссоединиться со своей чувственностью.

.

На фоне утверждений о том, что женщины — пациенты с расстройствами, которым требуется лекарство, или что они уполномоченные потребители, которым следует рыскать на рынке в поисках своего личного бренда блаженства, я обнаружил, что не существует такой вещи, как слишком высокое или низкое желание. Скорее, желание содержит столько тонов, сколько людей могут его выразить.

Слабое желание — не симптом

За пять лет разговоров я часто слышал вариации одной общей истории. Где-то в смеси родительских забот, партнерства и управления требованиями профессиональной жизни женские желания угасли до самого слабого проблеска.Вместо похоти они действовали из обязательств, щедрости или просто для сохранения мира.

«Что со мной не так?» многие спрашивали своих поставщиков медицинских услуг, только чтобы получить противоречивые ответы. «Ваше плоское либидо совершенно нормально», — сказали им. «Но это еще и медицинская проблема».

То, что является нормальным, вызывает ожесточенные споры, отчасти потому, что на женскую сексуальность ложится огромный груз. Именно здесь наблюдатели давно искали ключи к разгадке человеческой природы и доказательство неизменных различий между мужчинами и женщинами.Нам говорят, что главное отличие состоит в том, что женщины менее желательны, чем мужчины.

И все же низкое желание часто воспринимается как недуг, над которым женщин побуждают работать и преодолевать. Соответственно, некоторые женщины, с которыми я разговаривал, консультировались с терапевтами, чтобы понять, почему интимность имеет оттенок страха. Другие испробовали всевозможные химические вмешательства, от антидепрессантов и добавок тестостерона до якобы возбуждающих либидо таблеток. Некоторые женщины накопили настоящие библиотеки специальных руководств.Независимо от пути, я снова и снова слышал, как женщины заставляли себя просто делать это , стремясь достичь не обязательно удовлетворительного, но измеримого результата.

Низкое желание — здоровая реакция на тусклый секс

Однако, когда женщины далее описывали свое недомогание, их угасающее желание казалось не результатом ошибочной биологии, а свидетельством здравого суждения. Это было следствием неуклюжих партнеров, небрежного распорядка, неполного образования, скуки и раздражения от чрезмерной знакомства.

Короче говоря, качество секса, которое у них было, оставило их не в восторге. Как сказала одна женщина: «Если бы дело не в вашем удовольствии, логично, что вы бы этого не хотели».

Натуральные женщины больше всего борются в своей эротической жизни

В то время как у всех женщин, независимо от сексуальной ориентации, наблюдается спад влечения, полное истощение сексуального интереса может быть более характерным для гетеросексуальных женщин, потому что их желания менее очевидны определяется с самого начала.

«Я провела большую часть своей жизни, не понимая, чего я хочу», — сказала мне одна гетеросексуальная женщина в возрасте около 40 лет. Другая женщина, которой тоже за 40, подумала, что они с мужем «занимались сексом так, как [она] думала, что это должно выглядеть». Однако она сказала: «Я не знаю, насколько я действительно могла понять и сформулировать то, что я хотела».

Для обеих женщин, а также для десятков других, с которыми я разговаривал, угасание желания было оскорблением идентичности. Это выявило пределы того, чего они ожидали от себя, а именно того, что они должны селиться с одним мужчиной и с этого момента быть эмоционально и физически довольными.Их опыт отражает то, что исследователи обнаружили в отношении так называемого разрыва оргазма, согласно которому мужчины получают несоразмерное удовлетворение от секса.

Картина слегка меняется, когда вы смотрите, какие женщины развлекаются. Опрос, проведенный в 2017 году с участием более 50 000 американцев, показал, что лесбиянки испытывают оргазм в 86% случаев во время секса по сравнению с 65% гетеросексуальных женщин (и 95% гетеросексуальных мужчин). Исследователи предполагают, что лесбиянки и квир-женщины получают большее удовлетворение из-за анатомической близости, большей продолжительности полового акта и того, что не рассматривают проникновение как вершину эротического общения.

Далее я бы предположил, что квир-женщины часто более удовлетворены, потому что, в отличие от многих гетеросексуалов, они фундаментально учитывают природу и объект своих желаний.

Нет ничего смешного в том, чтобы подделать это

Предмет подделки имеет тенденцию вызывать шутливую реакцию, которая ставит вопрос о притворстве женщины как оскорбление самоуважения мужчины. Когда она притворяется, он оказывается раненой стороной: ее отсутствие кульминации становится его потерей.

Согласно одному хорошо продаваемому отчету за 2010 год, 80% гетеросексуальных женщин испытывают фальшивый оргазм во время вагинального полового акта примерно в половине случаев, а еще 25% — фальшивый оргазм почти все время.(Когда CBS News сообщал об этом исследовании, заголовок начинался с «Ой»; не было никакой редакционной статьи о потрепанной мужской технике — все внимание было сосредоточено на синяках, которые могут возникнуть в результате неаутентичных «стонов и стонов» женщин.) среди женщин, с которыми я разговаривал. Многие считали это довольно безобидным, и я тоже. Так продолжалось до тех пор, пока эта тема не возникала снова и снова, и я обнаружил, что меня интересует странное противоречие: когда женщины разыгрывают экстаз, они обесценивают свои настоящие ощущения.

С одной стороны, этот спектакль — ода важности женского удовольствия, ожидания как мужчин, так и женщин, что оно должно присутствовать. Но с другой стороны, это лишает женщин физического и психологического удовольствия. Зрелище хулиганских сенсаций в стороне.

Женщины не ищут волшебную пилюлю

Судя по заголовкам, можно подумать, что равный доступ к фармакопее занимает одно из первых мест среди проблем сексуального здоровья женщин. В конце концов, у мужчин есть полный набор средств, повышающих мужскую силу, а у женщин — ничтожные возможности.Но это был не мой вывод.

В то время как некоторые женщины полагали, что было бы неплохо зажечь желание с помощью таблетки, немногие увидели пользу повышения аппетита, если бы обстоятельства, связанные с сексом, остались неизменными. В то время как желание часто окрашивалось чувством тайны, его отступление редко представлялось в черном ящике. Практически повсеместно женщины говорили о своей сексуальности в контексте контекста: она менялась со временем, с разными партнерами и разными состояниями самопознания.

В 2018 году в статье в Архиве сексуального поведения высказывалось предположение: «Исследования не доказали окончательно, что биология является одним из основных механизмов, участвующих в подавлении сексуального влечения у женщин.Скорее, как утверждают авторы, образ тела, удовлетворенность отношениями и усвоенные ценности влияют на формирование у женщин переживаний вожделения. Несмотря на то, что одобренные FDA препараты, такие как Addyi и Vyleesi, продаются, чтобы предположить, что желание ослабевает независимо от жизненных обстоятельств, те, кто участвует в разработке лекарств, безусловно, знают об этих других влияниях. Сила их воздействия на умы и тело женщин может даже способствовать решению проблемы разработки эффективных фармацевтических препаратов.

В случае с Виагрой и ее конкурентами предполагается, что мужчины хотят заниматься сексом, но физически не могут, и поэтому подвиг гидравлики позволяет им совершить это действие.Но для женщин проблема более проблематична: они могут быть физически способными, но эмоционально не склонными. Поскольку это так, мы должны обратить внимание на причины их нежелания.

Желание возникает из освобождения эротического воображения

В ходе своего репортажа я посетил тренинг, известный как SAR, для переоценки сексуального отношения. Двухдневные семинары, предназначенные для специалистов по сексуальному здоровью, предназначены для того, чтобы завалить участников материалами сексуального характера, чтобы выявить, где у них есть предубеждения или дискомфорт, и демонстрируют много откровенного контента.

На сеансе, на котором я присутствовал, были средства массовой информации, изображающие фетиш бритья головы геем, секс втроем в медицинском латексе и сцену вздрагивания с участием мужских гениталий, пишущей машинки и миниатюрного кактуса. Он также включал откровенные признания людей, чье тело и образ жизни не обязательно соответствуют жестко гендерным и эйблистским стереотипам культуры, например, каково транс-женщине испытывать удовольствие или как маленький человек (предпочтительный термин для взрослых с карликовость) самостимулирует, когда его или ее пальцы не могут дотянуться до гениталий.

Идея, помимо выделения всей «непостижимой, мистической красоты» секса, по словам одного фасилитатора, состоит в том, чтобы заставить участников искать то, что их заводит или вызывает отвращение, или и то, и другое.

Насколько я помню, слово «дисфункция» никогда не появлялось в программировании. Скорее, сексуальность была сформулирована как доступ к удовольствию и принятие несоответствия. Тема низкого желания не рассматривалась как вопрос сексуальной незаинтересованности, а скорее результат того, как из-за более высокой культуры женщины сдерживают себя, осуждают свои фантазии, отказываются от того, чего они действительно хотят, и продают себя не на этой идее. что секс и любовь должны выглядеть определенным образом.

Женщины подталкивают себя к физическим контактам, которых они либо не хотят, либо к которым они не позволяют развиться желанию должным образом. У меня сложилось впечатление, что сексуальное исцеление имеет мало общего с уловками или техниками, а почти все связано с разумом, с ощущением внутреннего мерцания , я хочу этот — и ощущением своей силы действовать соответственно.

Сердцебиение 03: Кодирование наших человеческих желаний

Давайте посмотрим, как вся эта карта желаний разыграется на реальном / полуреальном примере… с спортивными штанами.Спортивные штаны, джоггеры, плавки от спортивных костюмов или спортивные штаны были впервые представлены в 1920-х годах Эмилем Камусе, основателем Le Coq Sportif.

Мы не эксперты по спортивным штанам. Мы просто начали с супер приземленной категории продуктов — спортивных штанов — чтобы увидеть, как карта желаний человека будет развиваться на примере, с которым мы все можем связать.

Все мы знаем спортивные штаны. Обычные закуски и ленивое воскресное утро. Если бы я попросил вас связать спортивные штаны с одним из четырех человеческих желаний, вы, не задумываясь, сказали бы «Комфорт».И, конечно, вы были бы правы. Спортивные штаны сразу же ассоциируются у нас с комфортом.

Однако, если мы углубимся в это и посмотрим на «пот» с течением времени через различные бренды, продукты, материалы и изменения в образе жизни, мы сможем увидеть расширенные ассоциации, выходящие за рамки «Комфорт», а также «Игра», «Привлечение» и даже «Сила», создавая новую актуальность для потребителей, удовлетворяя больше наших врожденных желаний.

Где-то в прошлом — назовем это 80-ми — спортивные штаны начали эволюционировать за пределы рамки «Комфорт» и перешли в «Аттракцион» и «Игра»… подумайте, luleulemon, Addidas, Nike и создали, что сейчас оценивается в 200 долларов США. миллиардный мировой рынок спортивного досуга.

Никогда не отказываясь от своего кредита «Комфорт», спортивные штаны обрели новую актуальность, поскольку они стали более подходящими для «Игры» (каламбур сделан намеренно). Тренировки стали более функциональными, с новыми материалами, отводящими и / или отталкивающими влагу свойствами, что открыло новые возможности для их использования не только после занятий спортом, но и для занятий спортом. Пот также стал более эмоциональным, поскольку стал маркером индивидуального стремления к активному образу жизни … когда я «много работаю и много играю». [вставить взгляд модели 80-х]

Кроме того, скромные спортивные штаны нашли новое признание в коробке «Притяжение», когда они вышли из студии йоги и вошли в кофейню после занятий йогой.Они приобрели новые формы, покрой, цвета и дизайн. Они появлялись на знаменитостях «такими же, как мы». Их обрадовали дизайнеры. Им дали новые названия: «леггинсы», «джеггинсы» и «бегуны». Законодатели высказались против них (кстати, нет лучшего способа заставить людей принять что-то, чем заставить законодателей высказаться против этого, но я отвлекся ;-).

Не говоря уже о том, что спортивные штаны «Power» могут поддаться, когда я решу, что с меня достаточно втиснуться в чужую версию меня, и я нахожу «силу» в «комфорте» того, что я «настоящее» я идеальная пара бегунов.

определение желания по The Free Dictionary

(См. Также LUST .)

большие глаза Сильная похоть или желание к человеку или объекту. Этот джазовый термин, используемый с 1950-х годов, возможно, пришел от более старого, менее живописного к , чтобы обозначить «привлекает или желает», использованного еще в 1810 году в The Scottish Chiefs Джейн Портер. Большие глаза имеет соответствующее отрицательное выражение, нет глаз , также используется с 1950-х годов, что означает «отсутствие желания или нежелания».’

запретный плод Заманчивый, но запрещенный объект или опыт; несанкционированное или незаконное потакание, часто сексуального характера. Библейское происхождение этой фразы проявляется в Бытии 3: 3:

Но о плодах дерева, которое посреди рая, Бог сказал: не ешьте от него и не касайтесь его, чтобы вы не прикоснулись к нему. умереть.

Это выражение использовалось образно на протяжении веков.

Похищение и вкус запретного плода суверенитета.(Джеймс Хит, Flagellum , 1663)

дай зубы Чтобы с радостью принести величайшую жертву для достижения желаемой цели; отдать что-то драгоценное в обмен на исполнение своего желания. Зубы, названные так из-за того, что их корни доходят прямо до глаз, представляют собой два заостренных клыка, обрамляющих передние зубы верхней челюсти. Поскольку их извлечение сопровождает мучительная боль, это выражение стало означать мучительную жертву.

Он бы дал зубы, чтобы написать книгу наполовину так же хорошо.(W. S. Maugham, Cakes & Ale , 1930)

дать правую руку Чтобы быть готовым принести великую жертву или перенести большую боль или неудобства; обменять что-то столь же незаменимое, как часть тела, на объект желания. В нашем обществе, где преобладают правши, потеря правой руки означает большую потерю. Эта фраза была популярна с начала 1900-х годов. Раньше, в конце 19 века, готовых отдать за уши было обычным выражением.Говорят, что он ссылается на древнюю практику отрезания ушей за различные проступки.

Многие мужчины потупили бы свои уши, если бы им позволили назвать двух таких очаровательных барышень их христианскими именами. (Уильям Э. Норрис, Thirlby Hall , 1883)

пройти через огонь и воду Быть готовым перенести боль или смелую опасность, чтобы получить объект своего желания; принести большие жертвы или заплатить любую цену для достижения желаемой цели; проявить себя с помощью самых требовательных тестов.Считается, что это выражение происходит от из испытаний, связанных с огнем и водой , которые были обычными методами судебного разбирательства во времена англо-саксонии. Чтобы доказать свою невиновность, обвиняемых часто заставляли носить с собой раскаленные железные прутья или без травм окунуть руку в кипящую воду. Эта фраза теперь используется исключительно в переносном смысле, как показано в следующем произведении Шекспира « Веселых жен Виндзора»:

Женщина с таким добрым сердцем пробежала бы сквозь огонь и воду.(III, iv)

чешущаяся ладонь Скупость, жадность, алчность; ненормальное стремление к деньгам и материальному имуществу, часто подразумевающее открытость или склонность к взяточничеству. Выражение, видимо, возникло из старого суеверия, что человек, у которого чешется ладонь, вот-вот получит деньги. Образное значение , зудящего, «беспокойное желание или стремление» восходит к первой половине 14 века. Шекспир использовал фразу в Юлий Цезарь:

Позвольте мне сказать вам, Кассий, вы сами
Обречены на зуд ладони.(IV, iii)

вызвать слюнки Чтобы возбудить тягу или желание, вызвать нетерпеливое ожидание. Это выражение происходит от стимуляции слюнных желез аппетитным видом или запахом пищи. Как буквальное, так и переносное использование этой фразы датируется 16 веком.

[Она] подкупила бы его … чтобы он записал имя молодого шотландского сверстника … от которого у нее слюнки текли. ( Даниэль Дефо, История Д.Кэмпбелл , 1720)

мое королевство за лошадь! Выражение, используемое, когда кто-то с радостью променял бы явно ценное имущество на нечто, казалось бы, менее ценное, обычно потому, что отсутствие последнего делает первое бессмысленным или бесполезным. Это был крик Ричарда III Шекспира на поле Босворта:

Лошадь! Конь! Мое королевство за коня! (V, iv)

ждать туфель покойника алчно ждать своего наследства; нетерпеливо предвидеть положение или собственность, которые принесет чужая смерть.Это редко используемое сегодня выражение происходит от бывшего иудейского обычая, связанного с передачей или передачей собственности по наследству, о чем говорится в Руфь 4: 7. Сделка была официально заключена путем снятия и передачи обуви. Точно так же о наследовании в связи со смертью сигнализировали, снимая с мертвеца ботинки и передавая их его наследнику. Обувь мертвеца часто использовалась отдельно для обозначения собственности, завещанной или ожидаемой.

иен Тяга или сильное желание; тоска, тоска или страстное желание.Одна теория, касающаяся происхождения этого выражения, утверждает, что иен — это искажение китайского сленгового термина yan «тяга к опиуму или напитку». Другая теория утверждает, что иен , вероятно, является измененной формой yearn. или тоска . Этот термин датируется по крайней мере 1908 годом.

Вы когда-нибудь получали иену, чтобы «взлететь» на день или два и посмотреть страну? ( Capital-Democrat [Тишинго, Оклахома], июнь 1948 г.)

Живописные выражения: тематический словарь, 1-е издание.© 1980 The Gale Group, Inc. Все права защищены.

Ваши основные желания | Дикие сердцем

Для романтики.

Незаменимая роль.

Красота, которую нужно раскрыть.

Это основные желания женского сердца. Посмотрите фильмы, которые мы любим, книги, которые мы читаем; смотреть, как маленькие девочки играют. Вы узнаете кое-что очень важное о женской душе. Это желания, которые формируют наши надежды и мечты; они необходимы для того, чтобы жить как женщина.Неуместные, забытые или неверно направленные, эти желания не исчезают просто так; они уходят в подполье и всплывают позже в зависимости, контроле и стыде. Мы платим высокую цену, когда пренебрегаем основными страстями нашего сердца.

Романтика

Бог любит романтику. Он создал это. Закаты, цветы, музыка, поцелуй — все его идеи. Он говорит: «Ты будешь искать меня и найдешь меня, когда будешь искать меня всем своим сердцем» (Иеремия 29:13)! Бог хочет, чтобы его преследовали. И мы тоже. Теперь — мы , а не говорим, что романтика — это все, чего хочет женщина; мы также не говорим, что женщина должна искать смысл своей жизни в том, преследуют ли ее или преследуют.Тем не менее каждая женщина жаждет быть любимой, быть избранной , чтобы за нее кто-то боролся. Большинство наших зависимостей обостряются, когда мы чувствуем, что нас не любят, не ищут, даже не замечают. В каком-то ядре глубоко внутри каждая женщина хочет, чтобы ее видели, восхищали и преследовали. Мы жаждем романтических отношений.

Незаменимая роль

Мы также хотим быть важными, нужными, незаменимыми. Женщина не оживает, будучи просто «полезной». В сердце женщины есть что-то жестокое.Просто оскорбите ее детей, ее мужчину или ее лучшего друга, и вы почувствуете это на вкус. Женщина тоже воин, но в уникальном женском смысле. Когда Бог создает Еву, он называет ее ezer — буквально «спасатель жизни», тот, в ком вы отчаянно нуждаетесь, когда вся надежда потеряна. Мы связаны с самой сутью нашего существа и наполнены стремлением к трансцендентной цели. Мы стремимся сыграть незаменимую роль в общем приключении. Бог создал нас такими. Мы нужны миру.

Beauty All Our Own, чтобы представить

И, наконец, красота.Каждая молодая девушка хочет знать, что она прекрасна. Некоторые спросят словами; другие просто спрашивают глазами. Каждой маленькой девочке хочется, чтобы каждая маленькая девочка была в восторге от игры, в развевающихся юбках или в грязи от возни в поле. Мы хотим, чтобы нас заметили. Подумайте о дне вашей свадьбы или о дне свадьбы, на которую вы надеетесь — вы бы просто накинули старую тряпку? Да, это стремление к красоте огорчило многих женщин. Бесчисленные слезы были пролиты в его погоне. Тем не менее, несмотря на всю боль и страдания, которые красота причинила нам, женщинам, наше желание ее остается.И дело не только в стремлении к внешней красоте; гораздо больше это желание увлечь в глубину того, кто мы есть . Именно поэтому мы несем образ Бога, прекрасного и желающего принести красоту миру.

.