Психология самооценка: Самооценка — Психология эффективной жизни

Психология самооценка женщины

Психология самооценки женщины строится не только на ее отношении к самой себе, но и на отношении к ней как к личности других людей. Собственная оценка формируется на основе суммы таких отметок, из которых девушка делает вывод о том, какой она есть на самом деле.

Почему у женщины заниженная самооценка

У представительниц женского пола самооценка может проявляться по-разному в зависимости от сферы деятельности. Например, на работе дама себя оценивает высоко, а в личной жизни ставит низкие отметки.

В целом женская самооценка означает то, насколько девушка чувствует себя привлекательной, желанной, любимой. Если она боится внимания противоположного пола, не может отвечать взаимностью — значит самооценка занижена.

Адекватность восприятия себя и принятие мнения окружающих зависит от внутренних установок, способности формировать объективную картину реальности. Для некоторых работает миф, что любовь — это страдания, это противоречит самоуважению и автоматически занижает оценку.

Признаки низкой самооценки

Девушку, которая сама себе в жизни ставит низкие отметки, легко отличить по ряду признаков. Низкая самооценка проявляется в действиях, движениях, эмоциях:

1. Такая женщина старается избегать мужского внимания. Она не готова принимать от потенциальных партнеров подарки и комплименты. У нее есть внутреннее скрытое убеждения, что она достойна большего, но на практике ничего не может с этим сделать.
2. Заниженная самооценка как будто заставляет соглашаться на отношения с представителями противоположного пола, даже если не совпадают ценности и интересы. Девушка невольно верит, что не найдет лучшего спутника, и нужно соглашаться на такой союз, чтобы не потерять хотя бы его.
3. Представительницы женского мира, которые низко себя оценивают, предпочитают не озвучивать свои желания. При прямом вопросе от мужчины о том, что она хотела бы получить, например, в качестве подарка на день рождения, уходит от ответа, говорит о том, что все уже есть. Партнеру приходится самому догадываться, чего хочет его возлюбленная, чтобы сделать ей приятное.

Низкая самооценка легко считывается другими людьми. Такой человек не вызывает к себе уважения, окружающие будут реагировать ровно таким образом, как женщина сама себя преподносит. Внутреннее достоинство и любовь к себе помогает в конструктивном выстраивании взаимоотношений с окружающими.

Также женщина с низкой самооценкой пытается себя сравнивать с другими представительницами женского пола, постоянно соревнуется с ними на подсознательном уровне, переживает, если кто-то оказывается лучше ее. Девушка просто не может осознать, что у нее есть качества, которые делают ее уникальной, и рано или поздно она все равно найдет своего спутника жизни.

Как поднять женскую самооценку

Чтобы начать любить и уважать себя, нужно в первую очередь изменить внутренние установки, позволить себе почувствовать свою индивидуальность. На практике это означает принятие всех своих достоинств и недостатков. Например, стоит поискать, какие черты внешности наиболее привлекательны, и сделать на них акцент. Рекомендуется сменить имидж, если это поднимает настроение и настраивает на успех.

Еще один секрет повышения самооценки — перестать общаться с людьми, которые ее пытаются понизить. Есть окружение, которое хочет самоутверждаться на других, повышать таким образом свою ценность и оценку самого себя. Всегда заметно то, как человек к себе относится, поэтому отношение друзей, знакомых и близкого круга — своеобразное зеркало.

Советуется начать жить в гармонии с самой собой, перестать искать в себе недостатки и концентрировать на них внимание. Самобичевание не приводит к позитивным результатам, а наоборот только ухудшает ситуацию.

Дополнительный способ поднятия самооценки — проведение медитаций. Они помогают уловить позитивную волну и задать правильные установки, чтобы транслировать свое намерение во внешний мир.

Завышенная самооценка

Часто просят советов психолога, как повысить низкую самооценку. А как быть, если самооценка слишком высокая? Человек ни на что не жалуется, ему нравится принимать важные решения, он бывает очень уверенным в себе, редко сомневается и, порой, от свой высокой самооценки окружающим кажется невыносимым. Важно понимать, что самооценка только косвенно влияет на успех или неудачи в жизни. Ее главная роль заключается в том, что она демонстрирует наш уровень отношения к самим себе и к своей жизни: к целям, взлетам и неудачам. Интересно, что уровень самооценки редко остается постоянным. В зависимости от ситуации он может изменяться в большую или меньшую сторону. Например, когда вы добиваетесь чего-то, ваша самооценка возрастает, а после неприятности или неудачи — падает. Куда более важный показатель — это адекватность вашего отношения к себе. Если вы можете критически и справедливо оценить себя, собственные недостатки и достоинства, возможности и желания, то никаких проблем возникать не будет. Другое дело, если вы закрываете глаза на свои недостатки и явно преувеличиваете достоинства. Вы можете переоценить свои силы и взять работу, которая вам не по плечу. При завышенной самооценке пропадает стремление к самосовершенствованию. А еще люди с большим самомнением не слышат критики и не чувствуют вины. Все это приводит к большим проблемам на работе и в личной жизни. Более того, люди с завышенной самооценкой с большим трудом переживают неудачи. Они часто становятся заложниками своей успешности. Провал приводит их к депрессии, повышению агрессивности и попыткам найти крайних и виноватых. Чтобы избавиться от проблемы, вначале нужно осознать ее. Попробуйте описать свои достоинства и недостатки, а затем попросите близких сделать то же самое. Сравните списки и подумайте, почему они отличаются. Старайтесь проще относиться к критике. Не обижайтесь и не гневайтесь. Просто принимайте информацию к сведению и думайте, что можете поменять в лучшую сторону. Развивайте умение взглянуть на ситуацию со стороны и оценить свою роль в ней. Учитесь понимать окружающих людей и заботливее относитесь к их потребностям и желаниям.

ПСИХОЛОГИЯ ТРЕЙДИНГА: самооценка. Часть 2

Продолжаем про самооценку. Часть 2

Начало можно прочитать тут: t.me/Psychology_and_Trading

Чем лучше вы управляете собой, чем устойчивее психика, тем качественнее ваша Торговая Система и тем больше оснований для успешной торговли на длинной дистанции. Чем больше вы управляете собой и чем лучше результаты торговли, тем больше оснований для роста самооценки.

Для устойчивости очень важно, чтобы самооценка не скакала вверх-вниз.
То есть, лучше иметь самооценку немного ниже, чем немного выше. Еще лучше иметь реалистичную самооценку.  Рост самооценки должен быть только на основе фактов. А так как факты (результаты) в трейдинге растянуты во времени, то и рост должен быть медленным. И разумеется ни в коем случае не стремиться поднимать самооценку и не делать никаких «хитрых упражнений» для ее быстрого роста.

Абсолютно нормально честно видеть, что нет желаемого результата от торговли. Признав это, можно понять, какие необходимо сделать действия, чтобы в будущем результат был лучше, чем сейчас. Чем более адекватно и реалистично будет проведена оценка ситуации, тем понятнее, что лучше всего может быть применено. Делая шаги в этом направлении, и своевременно внося корректировки в процесс, трейдера все меньше раскачивает. С началом действий, энергии выделяется все больше. Чем результативнее действия, тем выше мотивация и энергии еще больше. Видите, насколько странно себя дополнительно хвалить?  Если действительно есть за что, достижения трудно не заметить, их фиксирует мозг и «выписывает премию».

Как видим, Реалистичная самооценка — это не перекрытие поставки энергии. Да, это отсутствие эйфории и халявного кайфа, но имеющегося в распоряжении количества энергии достаточно для действий в нужном направлении, и его достаточно для нормального настроя и мотивации. И получается «то самое волшебное», когда действий для результата прилагается много, а само ожидание результата снижается. Ожидание результата, но не сам результат. Именно ожидание результата не дает трейдеру видеть происходящее и вовремя осуществлять необходимые действия.

Кроме этого, реалистичная самооценка обеспечивает стабильность при убытке, в рамках предусмотренных рисков, который все равно будет иметь место рано или поздно. Реалистичная самооценка не выбивает из равновесия, а позволит относиться к такой ситуации, как к рядовой на фоне положительных результатов. Кроме того, это повод подумать о том, что могло бы указывать на такое событие, что можно было бы сделать, чтобы в будущем такая ситуация не произошла. Последний вариант обеспечит трейдеру гибкость и своевременное замечание изменений рыночных алгоритмов с внесением изменений в свою ТС. Реалистичная самооценка обеспечивает устойчивость трейдеру. Устойчивость —  это отсутствие резких колебаний от «я крут» до «все пропало». Устойчивость также обеспечивает снижение градуса эмоций и их возникновение там, где их не должно быть.

Постепенно сжимая диаметр кружения, мы все ближе  к цели – как управлять эмоциями и как управлять собой.

Продолжение следует.

В чем собственно ценность самооценки?

Опубликовано: 16.01.2010

Клайв Найлер

Обычно одобряемое предположение состоит в том, что людям необходимо хорошо относиться к себе (Brown, 1998, цитируется по Heine et al., 1999) и стремиться укреплять и поддерживать свое позитивное представление о себе (Pyszczynski et al., 2004).

Самоуважение — это «хорошее мнение о себе (The Oxford Compact English Dictionary, 1996), где« хорошие чувства »жаждут, а не« плохие »(Brown, 1993, цитируется по Leary et al., 1995).

Высокая самооценка — это хорошо, а низкая — нет (Scheff, Retzinger, & Ryan, 1989, цит. По Leary et al., 1995).

Что такое самооценка?

Самооценка часто рассматривается как самый важный показатель психического благополучия и хорошей адаптации, при этом высокая самооценка связана со многими положительными навыками регулирования жизни, а низкая самооценка связана с агрессией, плохой успеваемостью в школе, депрессией , расстройства пищевого поведения, злоупотребление наркотиками и алкоголем, подростковая беременность и супружеские дисфункции (Diener, 1984; Mecca, Smelser, & Vasconcellos, 1989, цит. по Crocker & Wolfe, 2001).

Самоуважение имеет смешанные коннотации и эмоционально заряжено положительно в виде престижа, восхищения, уважения, любви и симпатии, но, возможно, в более негативном свете в отношении самомнения, высокомерия, гордости, эгоизма, чести, превосходства и нарциссизм.

Несмотря на тенденцию казаться скромным нашим друзьям и семье, чувство собственного достоинства может быть бременем для всех остальных (Tice, Muraven, Butler, & Stillwell, 1994, цитируется по Baumeister et al., 1996), а в японской культуре подчеркивать позитивное Я — значит рисковать отчуждением (см. Bond, Leung, & Wan, 1982, цит. По Heine et al., 1999), делая его чем-то, что нужно подавлять, а не праздновать или поддерживать.

В Соединенных Штатах культура, в которой самооценка высоко ценится, как показатель , личной ценности и положительных эмоций, и где страдать от низкой самооценки, сродни тому, чтобы быть каким-то образом поврежденным и сломленным (это было известно, что некоторые психологи в исследованиях сравнивают людей с низкой самооценкой с группой, обозначенной как «нормальная» (Taylor & Brown, 1988, цитируется по Heine et al., 1999), только индивид несет ответственность за создание для себя места в обществе и с детства поощряется к тому, чтобы стать отдельным, автономным, эффективным и контролирующим (Heine et al., 1999).

Хьюитт (2005) заявил, что, хотя самооценка является культурно принятой целью, к которой нужно стремиться, существует много неясностей относительно того, как ее достичь. Люди спорят об истинной природе самооценки и задаются вопросом, на основании чего они могут чувствовать себя хорошо. В американской культуре существует двойственное отношение к равенству возможностей, что приводит к двусмысленности в определениях самооценки.Таким образом, самооценка функционирует как язык общения между людьми, обществом и конкурирующими определениями успеха, и счастья и его противоречий.

Baumeister, Campbell, Kreuger, & Vohs (2003) пришли к выводу, что кроме сильной корреляции с счастьем , не было никаких доказательств того, что самооценка что-либо предсказывала. Селигман (1996, 2002) предположил, что с конца 1950-х годов продолжающийся рост уровня депрессии в Америке, с которым теперь сталкиваются более низкие возрастные группы, не может быть объяснен генетическими или биохимическими факторами.

По отдельности и вместе детей положительно поощряют думать о себе как о «выше среднего» или «победителях» (Markus, Mullally, & Kitayama, 1997, цитируется по Heine et al., 1999). Цель достижения была заменена стремлением к счастью, и самооценке. Особый акцент на воспитании у педагогов и родителей чувства высокой самооценки был «проявлением» в «самом сердце эпидемии депрессии» (Селигман, 1996, с.40).

Представляется важным, чтобы особое внимание уделялось условиям, способствующим оптимальному функционированию человека, что, в свою очередь, способствует повышению самооценки (Hewitt, 2005).Однако этот подход фокусируется преимущественно только на одном компоненте, претензиях (или чувстве собственного достоинства) уравнения самооценки Уильяма Джеймса (1890), которое показано ниже:

Самоуважение = успех / претензии

Такое внимание только к одному аспекту кажется таким же эмпирически недоказанным и потенциально опасным (Crocker & Wolfe, 2001). В японской культуре маятник, возможно, качнулся слишком далеко в другую сторону, где, по мнению учителей, ученики наиболее преуспевают, когда ставят перед собой чрезвычайно сложные задачи и должны проявлять настойчивость, дисциплину и трудолюбие, а не укреплять уверенность в себе вообще (Lewis, 1995 as цитируется у Heine et al., 1999). Их стремление к совершенствованию сравнивается с национальной религией (Rohlen, 1976, цитируется по Heine et al., 1999).

Однако, кажется, мало смысла в различных программах поддержки, если они не способствуют развитию базовых навыков для достижения успеха и хорошего поведения. Некритическое одобрение самооценки может быть контрпродуктивным, а возможно, даже опасным. Уровень насилия в Америке превзошел любые другие современные промышленно развитые страны, и одна из причин программ повышения самооценки, казалось, заключалась в признании того, что низкая самооценка и насилие сильно взаимосвязаны (Baumeister et al., 1996), несмотря на отсутствие прямых или научных доказательств или каких-либо окончательных или авторитетных исследований, которые пришли к такому же выводу.

На самом деле было показано обратное в том, что люди с низкой самооценкой казались амбивалентными или даже избегающими обстоятельств, при которых самооценка могла быть повышена (De la Ronde & Swann, 1983; Swann, 1987; Swann, Griffin, Pedmore, & Gaines, 1987, цитируется у Baumeister et al., 1996). Есть данные, позволяющие предположить, что у людей со стабильно высокой самооценкой самый низкий уровень гнева и враждебности (Kernis, Grannemann, & Barclay, 1989, цитируется по Baumeister et al., 1996) и может фактически защищать от хулиганов и агрессии.

Однако было показано, что нестабильная и нарциссическая высокая самооценка связана с повышенной уязвимостью и агрессивным ответом на угрозы эго, когда человек избегает занижения или не может снизить свою самооценку (Baumeister et al., 1996 ; Baumeister et al., 2003), а не с низкой самооценкой.

В таких обстоятельствах реакция может быть довольно резкой чрезмерной реакцией на фактический уровень угрозы (Kernis, Cornell, Sun, & Harlow, 1993, цитируется в Baumeister et al., 1996). Таким образом, нарциссическая или нестабильная самооценка может подпитываться массовой похвалой, учитывая ее неоднородность (Baumeister et al., 2003), что может быть контрпродуктивным (Kling et al., 1999).

Что касается конкретного предмета самооценки и ее корреляции с агрессией и насилием, исследование Баумейстера и др. (1996), кажется, идентифицирует самооценку как особенно грубую меру с акцентом, который легко переносится как на нарциссизм, так и на угрозы эго для дальнейшего исследовательская работа.

Должна ли самооценка занять место на арене позитивной психологии ; помогает ли это людям немного более эффективно «теребить» свою жизнь? Несмотря на зачастую своенравный курс с момента его исторического происхождения, эмпирически обоснованные исследования в последнее время помогли исправить его курс, развеяв ряд заблуждений.

Однако, после более чем столетнего исследования, самооценка как психологический и социальный конструкт все еще отказывается сдерживаться и продолжает самоотверженно дразнить, но из этого следует извлечь ценные уроки.Если стремление к самооценке наносит ущерб личности и обществу, это является отражением ценностей, которые общество предлагает для интернализации. Следующая цитата Токвиля (1835), возможно, иллюстрирует, какой социальный прогресс был достигнут за 172 года и почему Позитивная психология должна продолжать помнить:

Американцы, общаясь с незнакомцами, кажутся нетерпеливыми к малейшим порицаниям и ненасытными похвалами. Для них приемлема самая тонкая хвалебная речь, самая возвышенная редко их удовлетворяет; они непрестанно преследуют вас, чтобы вымогать хвалу, а если вы сопротивляетесь их мольбам, они начинают хвалить себя.

Казалось бы, сомневаясь в своих достоинствах, они хотели, чтобы он постоянно выставлялся у них на глазах. Их тщеславие не только жадное, но и беспокойное и ревнивое; он ничего не даст, пока требует всего, но готов просить и ссориться одновременно. (стр.1)

Ссылки и дополнительная литература

Баумейстер, Р. Ф., Кэмпбелл, Дж. Д., Крюгер, Дж. И., и Вохс, К. Д. (2003). Приводит ли высокая самооценка к повышению производительности, межличностному успеху или более здоровому образу жизни? Психологическая наука в интересах общества, 4 (1).стр. 1-44

Баумейстер, Р.Ф., Смарт, Л., и Боден, Дж. М. (1996). Связь угрожаемого эгоизма с насилием и агрессией: темная сторона высокой самооценки. Психологическое обозрение, 103 (1), стр. 5-33

Crocker, J. & Wolfe, C.T., (2001). Непредвиденные обстоятельства самооценки. Психологический обзор, 108 (3), стр. 593-623

Хайне, С.Дж., Леман, Д.Р., Маркус, Х.Р., и Китайма, С. (1999), Существует ли всеобщая потребность в позитивном самоуважении? Психологическое обозрение, 106 (4), стр.766-794

Хьюитт, Дж. П., (2005). Социальное построение самооценки. В Snyder, C.R., & Lopez, S.J. (Ред.), Справочник по позитивной психологии (стр. 135–148). Нью-Йорк: Oxford University Press,

.

Лири, М.Р., Тамбор, Э.С., Тердал, С.К. & Даунс Д.Л. (1995). Самооценка как межличностный монитор: гипотеза социометра. Журнал личности и социальной психологии, 68 (3), стр. 518-530

Джеймс, Уильям. [1890] 1950. Принципы психологии. Нью-Йорк: Дувр.

Клинг, К. С., Хайд, Дж. С., Шоверс, К. Дж., И Басуэлл, Б. Н. (1999). Гендерные различия в самооценке: метаанализ. Психологический бюллетень, 125 (4), стр. 470-500.

Пышчинский Т., Гринберг Дж., Соломон С., Арндт Дж., Шимель Дж. (2004). Почему людям нужна самооценка? Теоретический и эмпирический обзор. Психологический бюллетень 130 (3), стр. 435-468

Селигман М. (1996). Оптимистичный ребенок. Нью-Йорк: HarperCollins

Селигман М. (2002). Подлинное счастье: использование новой позитивной психологии для реализации своего потенциала для длительного удовлетворения.Нью-Йорк: Free Press

Токвиль, A.de., (1935). Почему национальное тщеславие американцев более беспокойно и придирчиво, чем у англичан. Демократия в Америке. (Том 3, Глава 16).

Натаниэль Бранден Психология самооценки

Мне всегда было интересно, что после эпизодов психической нестабильности, когда я был ребенком, я вырос и стал человеком, комфортно живущим в собственной шкуре. Конечно, я я временами лицемер, но я осознаю эти прерывания и старался быть максимально искренним по отношению к себе.

Только сегодня я узнал, почему мой разум был устойчивым, несмотря на то, что я избегал большинства людей: мои родители практиковали то, что они проповедовали, и оставили меня со стабильным Родительским эгоистическим состоянием, а я был прирожденным мыслителем и накопителем знаний.

Мне всегда было интересно, что после эпизодов психической нестабильности, когда я был ребенком, я вырос и стал человеком, комфортно живущим в собственной шкуре. Конечно, я я временами лицемер, но я осознаю эти прерывания и старался быть максимально искренним по отношению к себе.

Только сегодня я узнал, почему мой разум был устойчивым, несмотря на то, что я избегал большинства людей: мои родители практиковали то, что они проповедовали, и оставили меня со стабильным Родительским эгоистическим состоянием, а я был прирожденным мыслителем и накопителем знаний. После того, как родители стабилизировали мою личность и дали мне возможность комфортно взрослеть, я накопил знания о других — и о себе . Наконец, я обычно никогда не действовал на основе эмоций, потому что я наблюдал, как других людей доводили до разорения из-за того, что они потакали своим импульсам.

‘О нравственности человека нельзя судить по содержанию его эмоций; об этом следует судить по степени его рациональности: только последняя находится под его волевым контролем ». (стр. 86)

Если честно, я немного анальный. Вот почему я коплю знания. Но это также побудило меня быть осторожным при принятии решений: в конце концов, я должен быть рациональным. Бранден продолжает: «Одна из самых сильных защит от репрессий — это убеждение человека в том, что он не будет воздействовать на эмоцию только потому, что он ее чувствует; это позволяет ему спокойно определять свои эмоции и определять их оправдание без страха или вины.(стр. 87)

Тот факт, что мне потребовалось время, чтобы оценить все переменные перед принятием решения, в большинстве случаев очень помог мне. Я позволил своей склонности мыслить принципами, чтобы перейти к самоанализу — и Бранден писал, что «зрелость подтверждается способностью мыслить принципами о себе ».

Но я не знал, что у меня хорошая самооценка, пока не прочитал: «Если мужчина должен достичь и поддерживать самооценку, первое и основное требование — это то, что он должен сохранять неукротимое желание понимать.Стремление к ясности, разборчивости, к пониманию того, что находится в пределах его осознания, является хранителем психического здоровья человека и двигателем его интеллектуального роста. (стр.115) ‘

Я очень благодарен за то, что я INTP. В конце концов, это наш raison d’etre .

Однако у меня все еще были промахи, когда я чувствовал, что я не на должном уровне. Однако чтение работ Берна, Харриса и Фромма помогло мне понять, что идея перфекционизма , которую я привил, была в целом неправильной .Человеку невозможно быть всеведущим, потому что человек не Бог. «Я должен был быть умнее, но это не так». Простив себя с помощью семьи и друзей, я научился жить более полноценной жизнью. Бранден определяет рациональное совершенство не как всеведение: «[] рациональный стандарт морального совершенства требует, чтобы человек использовал свой разум в максимальной степени своих способностей, чтобы он практиковал непоколебимую рациональность; он не требует всеведения, всемогущества или непогрешимости. (стр. 127) «

Адаптивный перфекционизм — это не стремление набрать 100 баллов и затем ругать себя за то, что его не достигли: он стремится набрать 90 баллов и соглашаться с тем, что баллы немного ниже, — это нормально.Когда я наконец понял, что я не Супермен, я полюбил себя больше.

Эта книга была чрезвычайно познавательной и интересной для чтения. Моя единственная проблема заключалась в том, что в последних главах Бранден излагает производный объективизм Рэнда. Сайты и люди более способные, чем я, разобрали ее аргументы и ее философию, поэтому я оставляю это вам, чтобы вы посмотрели, но это хорошее начало. Тем не менее, это отличная книга.

Самоуважение — IResearchNet

Определение самооценки

Самоуважение — это настолько часто используемый термин, что вы, вероятно, уже знаете, что это такое: высокое мнение о себе.Вы, наверное, слышали, как самооценка упоминается на ток-шоу, в журнальных статьях и даже в популярных песнях (песня «The Greatest Love of All» о любви к себе, а есть песня группы The Offspring под названием «Self-Esteem»). . ») Но исследования социальной психологии открыли много вещей о самооценке, которые еще не вошли в массовую культуру, и это исследование может вас удивить.

Академические психологи различают два типа самооценки. Первый — это общая самооценка, часто измеряемая с помощью шкалы самооценки Розенберга (которая включает такие пункты, как «Я положительно отношусь к себе»).Второй тип самооценки специфичен, часто измеряя самооценку в определенной области, такой как школа, работа, спорт или внешний вид. Затем эти поддомены объединяются, чтобы сформировать полную оценку самооценки (например, в таких шкалах, как Шкала самооценки Теннесси или Опросник самооценки Куперсмита). Хотя непсихологи иногда используют термин самооценка для обозначения проблем, связанных с телом и внешним видом, психолог более конкретен и вместо этого называет этот образ тела или внешний вид самооценкой.

Люди с высокой самооценкой, кажется, больше знают о себе и своих предпочтениях. Они могут составлять более длинные списки своих симпатий и антипатий, и они более уверены в своей самооценке. Они также более корыстны; они с большей вероятностью будут считать свои успехи заслугой и винить в своих неудачах внешние источники. Самоуважение также коррелирует с эмоциональной стабильностью: люди с низкой самооценкой чаще испытывают негативное настроение и сообщают о больших колебаниях своего настроения.

Различия в самооценке и предикторы

У каких групп людей самооценка высокая, а у каких низкая? Возможно, вы слышали, что у девочек-подростков очень низкая самооценка, но это неправда. Мужчины и мальчики имеют более высокие показатели самооценки, чем женщины и девочки, но разница небольшая; Пол объясняет лишь около 1% различий в самооценке (это число говорит вам, насколько вариации в самооценке вызваны конкретной переменной — в данном случае полом — а не другими факторами).Разрыв действительно немного увеличивается в подростковом возрасте: около 2,6% различий объясняется полом, а мальчики получают более высокие баллы. Но этого не происходит, потому что самооценка девочек падает в подростковом возрасте; Самоуважение девочек повышается между средней и старшей школами, но не так сильно, как у мальчиков. Между средней школой и колледжем самооценка женщин резко возрастает, а гендерное различие сокращается до 1% от разницы.

У богатых и образованных людей выше самооценка? Да, но ненамного — социально-экономический статус объясняет менее 1% дисперсии самооценки.Корреляция между социально-экономическим статусом и самооценкой достигает пика в среднем возрасте, но даже тогда она составляет лишь 1,5% различий. Так что социальный статус и деньги — лишь очень слабые показатели самооценки.

А как насчет расовых и этнических различий — у расовых меньшинств, многие из которых испытывают предрассудки, больше шансов иметь низкую самооценку? Ответы здесь сложны: в целом, расовые различия в самооценке, похоже, вызваны больше культурными различиями, чем расовой дискриминацией.Чернокожие американцы, которые, вероятно, испытывают наибольшее количество предрассудков и дискриминации в Соединенных Штатах, на самом деле имеют более высокую самооценку, чем белые американцы (хотя это еще один из тех небольших выводов, составляющих 1% дисперсии). Это может произойти, потому что они защищают свою самооценку, приписывая критику предрассудкам (теория, называемая стигмой как самозащитой). Однако латиноамериканцы имеют более низкую самооценку, чем белые (хотя это очень небольшая разница, составляющая всего около.2% дисперсии), и они тоже испытывают предубеждения. Таким образом, одни предрассудки не могут объяснить, почему черные получают более высокие баллы по самооценке. Культурные различия дают более последовательное объяснение. Черная американская культура отстаивает самоуважение, тогда как азиатская культура делает упор на скромность и самокритику. Безусловно, американцы азиатского происхождения имеют более низкую самооценку, чем белые, и это несколько большая разница, которая объясняет 2,2% дисперсии. Азиаты, живущие в Азии, имеют еще более низкие оценки по сравнению с белыми американцами, разница примерно в 4 балла.5% дисперсии. Все эти различия согласуются с представлением о том, что культурные представления о самом себе влияют на уровень самооценки.

Культурные различия могут происходить со временем и из поколения в поколение. Культура Америки 1950-х сильно отличалась от культуры Америки 1990-х, и одним из основных отличий является усиление внимания к себе в последние десятилетия. И действительно, студенты колледжей 1990-х годов имели более высокие показатели самооценки, чем студенты колледжей 1960-х, — разница, которая объясняет 9% различий в оценках самооценки.В целом культура (времени и регионов) сильнее влияет на самооценку, чем определенная раса, пол или уровень дохода.

Результаты самооценки

Так что же вызывает чувство собственного достоинства? Говоря психологическим языком, каковы результаты самооценки? Возможно, вы слышали, что высокая самооценка ведет к лучшим академическим достижениям и снижению плохого поведения, такого как агрессия и подростковая беременность. Однако большое количество исследований показывает, что это не так. Самооценка действительно объясняет около 5% различий в успеваемости в школе — небольшой, но статистически значимый эффект.Однако, как и в любом корреляционном исследовании, есть три возможности: высокая самооценка может вызвать школьную успеваемость, школьная успеваемость может вызвать высокую самооценку или третья переменная (например, уровень дохода) может вызвать и то, и другое. Чтобы использовать общую аналогию, лошадь могла тянуть телегу, или все могло быть перевернуто, и телега была поставлена ​​впереди лошади. Третья переменная напоминает лошадь и телегу, буксируемую на грузовике с платформой: ни телега, ни лошадь не вызывают движения в другой, даже если они движутся вместе.

Большинство исследований показало, что достижения приводят к самооценке, а не наоборот. Другой набор исследований показывает, что контроль третьих переменных (таких как семейный доход) устраняет корреляцию. Это происходит потому, что у богатых детей выше самооценка и лучше учится в школе. Самоуважение также не всегда коррелирует со злоупотреблением алкоголем и наркотиками или подростковой беременностью. Некоторые исследования показали, что высокая самооценка фактически предсказывает более ранний половой акт среди подростков. В целом, самооценка не приносит детям хороших результатов; эти два не связаны.

Несмотря на это исследование, многочисленные школьные программы направлены на повышение самооценки детей. Поиск в Google за 2006 год показал, что более 300 000 начальных школ упоминают чувство собственного достоинства в своих заявлениях о миссии. Большинство из них говорят, что стремятся поощрять или развивать у детей самооценку. Некоторые из этих программ способствуют повышению самооценки, не привязывая ее к достижениям, в убеждении, что дети должны чувствовать себя хорошо, независимо от того, что они делают. Хотя результаты этих программ продолжают обсуждаться, кажется вероятным, что они не окажут большого влияния, если самооценка не приведет к достижениям и хорошему поведению (что, похоже, так).

Недавно были споры о том, приводит ли низкая самооценка к антиобщественному поведению. Экспериментальные лабораторные исследования неизменно не находят корреляции между самооценкой и агрессией. Однако два недавних корреляционных исследования показали, что низкая самооценка коррелирует с делинквентным поведением в выборке подростков, даже после учета академической успеваемости, дохода и поддержки родителей. Другие переменные, такие как общение с друзьями-правонарушителями, могут объяснить эффект, на который приходится около 4% дисперсии в поведении правонарушителей.В целом, данные свидетельствуют о том, что самооценка не коррелирует с агрессией, но низкая самооценка связана с несколько более высокой частотой делинквентного поведения.

Некоторые данные также указывают на то, что низкая самооценка связана с расстройствами пищевого поведения, такими как анорексия и булимия. Однако низкая самооценка предсказывает расстройства пищевого поведения только тогда, когда женщины перфекционисты и чувствуют себя полными. Низкая самооценка может быть следствием расстройства пищевого поведения, а не предшествовать ему: люди могут начать плохо относиться к себе после того, как у них разовьется расстройство пищевого поведения.

Самооценка действительно предсказывает счастье. Люди с высокой самооценкой сообщают, что они счастливы, и они реже впадают в депрессию. Однако эти исследования не доказали причинно-следственную связь и исключили другие объяснения третьей переменной, поэтому необходимы дальнейшие исследования: пока неизвестно, вызывает ли самоуважение счастье, счастье вызывает самооценку или какая-то другая переменная вызывает и то, и другое. Самоуважение также ведет к большей настойчивости в выполнении задач, хотя причинно-следственная связь здесь также не известна, а самоконтроль является лучшим предиктором настойчивости.Самоуважение также коррелирует с большей уверенностью в отношениях. Люди с высокой самооценкой, которые испытывают угрозу своей самооценке, впоследствии более уверены в уважении своих партнеров к ним; Напротив, люди с низкой самооценкой начали сомневаться в чувствах своих партнеров, что может вызвать проблемы в отношениях.

Стабильность самооценки тоже играет роль. Люди, чья самооценка сильно колеблется или чья самооценка сильно зависит от конкретного результата, более склонны к депрессии и тревоге.Стабильная самооценка и самооценка, не зависящая от определенных событий, коррелируют с улучшением психического здоровья.

Истоки самооценки

Откуда возникает чувство собственного достоинства и как оно развивается у ребенка? Одна из теорий предполагает, что самооценка — это социометр или показатель того, как принятые люди чувствуют себя другими людьми. Таким образом, чувство собственного достоинства возникает из чувства любви со стороны других и принадлежности к группе. Эта теория также помогает объяснить основное различие между самооценкой и нарциссизмом.Нарциссизм — это завышенное самоощущение, но оно выходит за рамки просто очень высокой самооценки. Нарциссы считают, что они лучше других в таких областях, как интеллектуальные способности и спорт. Однако они признают, что не особенно дружелюбны или нравственны. Возможно, в результате нарциссизм коррелирует с плохими исходами отношений: нарциссам не хватает сочувствия, они с большей вероятностью унижают своих партнеров и с большей вероятностью изменят. Они также более агрессивны в ответ на угрозу.

Последствия для самооценки

Люди очень заинтересованы в сохранении самооценки и хороших чувств по отношению к себе, и этот мотив объясняет удивительное количество человеческого поведения. Многие люди склонны доверять себе, когда дела идут хорошо, и винить других или удачу, когда дела идут плохо. Это называется корыстной предвзятостью, и вы легко можете увидеть, как она сохраняет хорошее самочувствие. Повышение самооценки также объясняет внутригрупповую предвзятость, когда люди считают, что их собственная группа лучше других.Другими словами, предубеждение против людей, непохожих на нас, может быть связано с нашим желанием чувствовать себя хорошо. Одна группа исследователей считает, что высшее самосохранение — отталкивание мыслей о смерти — объясняет патриотизм и внутригрупповые предубеждения. Они обнаруживают, что, когда людям напоминают о смерти, они решительно защищают свое мировоззрение. Другое исследование показало, что когда людям с высокой самооценкой угрожают, они реагируют более хвастливо и грубо.

В целом, самооценка не объясняет столько вещей, сколько думает большинство людей.Самооценка хороша для отношений, но только если она не переходит в нарциссизм. Люди с высокой самооценкой более счастливы, но их чувство собственного достоинства не приводит к тому, что в их жизни происходят хорошие вещи. Вместо этого стремление к самооценке иногда может побуждать людей вести себя так, о чем они впоследствии могут сожалеть.

Ссылки:

1. Baumeister, R.F., Campbell, J.D., Krueger, J.E., & Vohs, K.D. (2003). Приводит ли высокая самооценка к повышению производительности, межличностному успеху, счастью или более здоровому образу жизни? Психологическая наука в интересах общества, 4, 1-44.
2. Твенге, Дж. М., и Кэмпбелл, У. К. (2001). Возрастные и когортные различия в самооценке: кросс-темпоральный метаанализ. Обзор личности и социальной психологии, 5, 321-344.

Пора отказаться от самооценки?

На первый взгляд нашу одержимость чувством собственного достоинства можно понять. Тысячи исследований показали, что высокая самооценка связана с широким спектром положительных результатов, включая счастье, удовлетворенность жизнью, более крепкие отношения и успеваемость в школе и на работе.Более того, люди с более низкой самооценкой чаще страдают от нежелательных последствий, таких как депрессия, злоупотребление алкоголем и наркотиками, а также виктимизация.

Подобные открытия привели многих к выводу, что высокая самооценка способствует широкому спектру положительных результатов и что отсутствие самооценки предрасполагает людей к множеству проблем. Если это правда, нам, вероятно, следует делать все возможное, чтобы повысить самооценку людей. Но правда ли это?

Нет никаких сомнений в том, что высокая самооценка связана с лучшими жизненными результатами — и ощущается лучше — чем низкая самооценка.Если кто-то выдавал низкую или высокую самооценку, вы наверняка захотели бы попасть в линию высокой самооценки. Но тот факт, что две вещи связаны, не говорит нам, является ли одна причиной другой. Например, дневная температура связана с продажей мороженого, но поедание мороженого не вызывает волн тепла. Поэтому тот факт, что чувство собственного достоинства связано со многими хорошими результатами, не означает, что самооценка на самом деле является их причиной.

При внимательном рассмотрении данных исследования возникают серьезные вопросы о том, является ли самооценка причиной хороших и плохих результатов, которые с ней коррелируют.Во всяком случае, похоже, что чувство собственного достоинства в основном является следствием того, что происходит с людьми. Например, высокая самооценка кажется результатом достижений, успеха и хороших отношений, а не их причиной. И наоборот, похоже, что низкая самооценка чаще является следствием, чем причиной неудач, алкоголизма или виктимизации.

Если самооценка является следствием, а не причиной хорошего и плохого поведения, тогда бессмысленно пытаться улучшить поведение людей путем повышения их самооценки.Но это то, что популярные психологи продвигают на протяжении десятилетий.

Даже после более чем 100 лет изучения и написания статей о самооценке психологи все еще спорят о природе самооценки. Одна из теорий самооценки — теория социометра — отвечает на этот вопрос, предполагая, что самооценка не является причиной поведения или эмоций, а является частью системы, которая отслеживает и регулирует степень, в которой нас ценят и принимают другие люди. .

Быть принятым другими критически важно для нашего благополучия.Люди, которых ценят и принимают, как правило, процветают в жизни. Согласно теории социометра, самооценка выполняет важную функцию, обеспечивая постоянную обратную связь о том, где мы находимся в глазах других. Эта точка зрения предполагает, что самооценка — это что-то вроде счетчика или, возможно, баланса, который отслеживает что-то важное, в частности, как нас оценивают другие. Точно так же, как баланс вашего текущего счета позволяет вам узнать, есть ли у вас деньги, необходимые для совершения покупки, самооценка позволяет узнать, есть ли у вас социальные связи, необходимые для влияния на других или получения их помощи.Самоуважение помогает нам следить за тем, насколько хорошо мы живем в обществе. Таким образом, наша самооценка повышается, когда мы чувствуем, что нас ценят и принимаем, и снижается, когда мы чувствуем себя обесцененными и отвергнутыми, тем самым предоставляя нам постоянную информацию о том, как мы поживаем.

Когда мы добиваемся успеха или чувствуем себя любимыми, наша самооценка повышается, потому что мы высоко ценим наши отношения с другими людьми. Но когда мы терпим неудачу, чувствуем себя отвергнутыми, делаем плохие поступки или думаем о своих слабостях и недостатках, наша самооценка может снизиться.Положительные и отрицательные результаты, связанные с высокой и низкой самооценкой, заставляют нас чувствовать себя более или менее ценными со стороны других людей.

Как и наши текущие остатки на счетах, самооценка дает нам важную информацию о нашей ценности в отношениях, но на самом деле она не делает ничего, что напрямую влияет на наше поведение. Это означает, что попытки поднять самооценку людей напрямую не повлияют на их поведение или эмоции, точно так же, как изменение цифр в вашей банковской выписке, чтобы она выглядела так, как будто у вас есть деньги, не будет оплачивать ваши счета.

Итак, нам, вероятно, следует перестать вести себя так, будто чувство собственного достоинства является ключом к счастью и успеху, и вместо этого сосредоточиться на том, что действительно важно — на степени, в которой люди ценятся и принимаются другими. Вот что принципиально важно для счастья и благополучия. Практически все, что мы можем сделать, чтобы заставить людей чувствовать себя принятыми, повысит их психологическое благополучие, будет способствовать желаемому поведению и уменьшит вероятность нежелательного поведения.

Чтобы другие люди чувствовали себя более ценными и принятыми, необходимы два вида изменений.Некоторые из этих изменений связаны с нашим отношением к другим. Отношение к людям, выражающее принятие и уважение, имеет решающее значение для того, чтобы заставить их почувствовать себя ценными, способствовать их благополучию и поощрять позитивное поведение. Обращение с другими способами, выражающими неприятие или неуважение, подрывает благополучие и способствует нежелательному поведению. Таким образом, мы можем улучшить благосостояние людей во всех отношениях, если будем лучше относиться друг к другу.

Но иногда людей обесценивают и отвергают из-за их собственных действий.Некоторые люди просто не очень хорошие друзья, партнеры или члены группы. Не зря это может доставить им неприятности. В таких случаях люди, которые плохо себя ведут, должны найти желательные способы заставить других понравиться и ценить их. Программы, которые улучшают социальные навыки людей или повышают их социально-эмоциональный интеллект, могут помочь им жить так, чтобы другие нравились, ценили и принимали их больше, тем самым улучшая их благосостояние. Их самооценка, вероятно, также повысится, что хорошо, но их повышенное чувство принятия, а не самооценка — вот что способствует их благополучию.

Социальное признание важно на протяжении всей жизни, но здесь есть особенно важный урок для родителей и учителей: чтобы способствовать счастью, благополучию и успеху детей, прекратите попытки поднять их самооценку. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы помочь им превратиться в людей, которые естественно ценятся и принимаются другими, и предоставляйте им постоянную обратную связь, что они ценятся и принимаются.

---

Для дополнительной информации:
Baumeister, R.Ф., Кэмпбелл, Дж. Д., Крюгер, Дж. И., и Вохс, К. Д. (2003). Приводит ли высокая самооценка к повышению производительности, межличностному успеху, счастью или более здоровому образу жизни? Психологическая наука в интересах общества, 4 , 1–44.

Лири М. Р. (2006). Теория социометра и стремление к относительной ценности: добраться до корня самооценки. Европейский обзор социальной психологии, 16 , 75-111.

Марк Лири — профессор психологии и нейробиологии в семье Гаронзиков в Университете Дьюка и автор книги Проклятие себя: самосознание, эгоизм и качество человеческой жизни .Он также является редактором Character and Context .

Самоуважение — Психология — Oxford Bibliographies

Введение

Самоуважение — одна из наиболее широко изучаемых тем в психологии; более 35 000 публикаций посвящены тому, как люди относятся к себе. В этой необычайно разнообразной литературе исследуются многочисленные вопросы, связанные с самооценкой, включая ее потенциальные причины, последствия и корреляты. Несмотря на значительное эмпирическое внимание, уделяемое самооценке, существуют важные вопросы, требующие дополнительного внимания со стороны ученых, такие как структура самооценки, групповые различия в самооценке, связь самооценки с важными жизненными результатами и неоднородный характер самооценки.Важно отметить, что самооценка чаще всего рассматривается как размерная конструкция, где «низкая самооценка» и «высокая самооценка» представляют собой концы континуума. Для простоты объяснения исследователи часто называют людей с относительно низкими показателями самооценки как обладающих «низкой самооценкой», а людей с относительно высокими баллами — как обладающих «высокой самооценкой». Это соглашение соблюдается на протяжении всей статьи.

Общие обзоры

В последние десятилетия самооценка привлекла большое внимание социальных психологов, психологов, занимающихся вопросами развития, и клинических психологов.Причина такого значительного внимания, скорее всего, заключается в том, что самооценка связана с рядом важных жизненных результатов, включая психологическую адаптацию, академическую успеваемость, физическое здоровье и удовлетворенность отношениями (хотя вопрос о том, является ли самооценка причиной этих результатов, остается спорным) . Kernis 2006 — бесценный ресурс для тех, кто хочет больше узнать об исследованиях самооценки. Другими примечательными источниками справочной информации о самооценке являются Zeigler-Hill 2013, где представлен обновленный обзор литературы по самооценке, Baumeister 1993, в которой основное внимание уделяется низкой самооценке, и Leary and Tangney 2012, в которой интегрируется самооценка. с другими аспектами личности и личности.Bosson and Swann 2009 представляет собой краткий, но исчерпывающий обзор литературы по самооценке.

• Баумейстер, Р. Ф. 1993. Самоуважение: загадка низкой самооценки . Нью-Йорк: Пленум.

  DOI: 10.1007 / 978-1-4684-8956-9

  Этот отредактированный том состоит из тринадцати глав, посвященных различным вопросам, связанным с низкой самооценкой. Это исключительный ресурс для тех, кто интересуется низкой самооценкой.

• Bosson, J.К. и У. Б. Суонн мл. 2009. Самоуважение. В Справочник индивидуальных различий в социальном поведении . Под редакцией М. Р. Лири и Р. Х. Хойла, 527–546. Нью-Йорк: Гилфорд.

  Эта глава справочника представляет собой краткий, но исчерпывающий обзор литературы по самооценке, уделяя особое внимание исследованиям, проведенным психологами, занимающимися вопросами социальной личности.

• Кернис, М. Х. 2006. Вопросы самоуважения и ответы: Справочник текущих перспектив .Нью-Йорк: Психология Пресс.

  Этот отредактированный том состоит из пятидесяти шести кратких глав, охватывающих различные аспекты самооценки. Это чрезвычайно ценный ресурс для ученых и студентов, интересующихся эмпирическими исследованиями самооценки. Эта книга примечательна своей широтой и тем, что в ней собраны ведущие авторитеты из нескольких различных областей психологии.

• Лири М. Р. и Дж. П. Тангни. 2012. Справочник по самоидентификации .2-е изд. Нью-Йорк: Гилфорд.

  Этот отредактированный том состоит из тридцати одной главы, охватывающей множество вопросов, касающихся вас самих. Многие главы актуальны для ученых или студентов, интересующихся самооценкой.

• Zeigler-Hill, V. 2013. Самоуважение . Лондон: Psychology Press.

  Этот отредактированный том состоит из девяти глав, охватывающих основные аспекты самооценки. Это ценный ресурс для ученых и студентов, интересующихся текущими эмпирическими исследованиями самооценки.

к началу

Пользователи без подписки не могут видеть полный контент на эта страница. Пожалуйста, подпишитесь или войдите.

Как подписаться

Oxford Bibliographies Online доступен по подписке и постоянному доступу к учреждениям. Чтобы получить дополнительную информацию или связаться с торговым представителем Оксфорда, щелкните здесь.

Самоуважение | Психология вики | Фэндом

Оценка | Биопсихология | Сравнительный | Познавательный | Развивающий | Язык | Индивидуальные различия | Личность | Философия | Социальные |
Методы | Статистика | Клиническая | Образовательная | Промышленное | Профессиональные товары | Мировая психология |

Клинический: Подходы · Групповая терапия · Техники · Типы проблем · Области специализации · Таксономии · Терапевтические вопросы · Способы доставки · Проект перевода модели · Личный опыт ·

---

Самоуважение — это термин в психологии, отражающий общую оценку человеком или оценку собственной значимости.Самоуважение включает в себя убеждения (например, «Я компетентен», «Я достоин») и такие эмоции, как триумф, отчаяние, гордость и стыд ^[1] . «Я-концепция — это то, что мы думаем о себе; самооценка , положительная или отрицательная оценка себя, то, как мы относимся к этому ». ^[2] Самовосприятие человека состоит из убеждений, которые у него есть о себе, собственном самовосприятии или, как выражается Хэмлин (1983: 241), «представлении о самом себе».Баумейстер (1997) описал самооценку как целостное восприятие, которым люди обладают о себе (стр. 681). Это не «факты» о себе, а то, что каждый считает истинным относительно себя (Сара Мерсер, стр. 14). Ранние исследователи использовали самооценку как описательную конструкцию, такую ​​как «Я спортсмен» (Розенберг, 1979).

Недавние теории адаптировали самооценку с помощью более оценочных заявлений, таких как «Я хорошо разбираюсь в теннисе» (Harter 1996). Последнее утверждение не только описывает «я», поскольку индивид идентифицирует себя, но и оценивает «я», придавая ему достоинство.Таким образом, самооценка определяется как описательные и оценочные утверждения, относящиеся к самому себе. Самоуважение как социально-психологический конструкт привлекательно, потому что исследователи концептуализировали его как влиятельный предиктор значимых результатов, таких как академическая успеваемость (Marsh 1990) или поведение при упражнениях (Hagger et al. 1998). Кроме того, самооценка также рассматривается как важный результат из-за ее тесной связи с психологическим благополучием (Marsh 1989). Считается, что самооценка (то есть самооценка) состоит не только из воспринимаемой компетентности, и это приводит к относительной степени оценочных и когнитивных убеждений конструкта.

Самоуважение рассматривается как наиболее оценочный и эмоциональный из трех конструктов (Harter, 1999a). Наложение самооценки рассматривается как убеждения в отношении воспринимаемой компетентности и самооценки в определенной области. Самоуважение может относиться конкретно к определенному измерению (например, «Я считаю, что я хороший писатель, и мне это нравится») или иметь глобальный масштаб (например, «Я считаю, что я плохой человек, и чувствую себя плохо»). о себе вообще «). Психологи обычно считают самооценку устойчивой характеристикой личности («чертой» самооценки), хотя также существуют нормальные краткосрочные вариации («государственная» самооценка).

Синонимы или почти синонимы самооценки включают: самооценку , ^[3] самоуважение , ^[4] самоуважение , ^{[5] [6]} и самодостаточность . Согласно The American Heritage Dictionary of the English Language , «себялюбие» — это «инстинкт или желание способствовать своему благополучию»; ^[7] , в то время как Ла-Рошфуко считал, что « amour-propre (самоуважение) является движущей силой всей человеческой деятельности». ^[8]

Определения

Исходное нормальное определение представляет самооценку как соотношение, найденное путем деления успехов в областях жизни, важных для данного человека, на неудачи в них или его «успех / претензии». ^[9] Проблемы с этим подходом возникают из-за того, что самооценка зависит от успеха: это подразумевает внутреннюю нестабильность, потому что неудача может произойти в любой момент. ^[10] В середине 1960-х Моррис Розенберг и теоретики социального обучения определили самооценку как устойчивое чувство личной значимости или достоинства. ^[11] Натаниэль Бранден в 1969 году определил самооценку как «… опыт способности справляться с основными жизненными проблемами и быть достойным счастья». Согласно Брандену, самооценка — это сумма уверенности в себе (чувство личной способности) и самоуважения (чувство личной значимости). Он существует как следствие неявного суждения, которое каждый человек делает о, с одной стороны, его / ее способности противостоять жизненным вызовам, то есть понимать и решать проблемы, а с другой стороны, его праве на достижение счастья. или, другими словами, уважать и защищать свои интересы и потребности. ^[12] Этот двухфакторный подход, как его еще называют некоторые, дает сбалансированное определение, которое, кажется, способно справиться с ограничениями определения самооценки в первую очередь с точки зрения компетентности или ценности. ^[13]

Неявная самооценка относится к склонности человека оценивать себя положительно или отрицательно спонтанным, автоматическим или бессознательным образом. Он контрастирует с явной самооценкой , которая влечет за собой более сознательную и рефлексивную самооценку.И явная, и скрытая самооценка — это подтипы собственно самооценки. Неявная самооценка оценивается с использованием косвенных показателей когнитивной обработки, в том числе задачи «Письмо с именем» ^[14] Такие косвенные меры предназначены для снижения осведомленности о процессе оценки или контроля над ним. Когда они используются для оценки неявной самооценки, они содержат стимулы, предназначенные для представления личности, такие как личные местоимения (например, «Я») или символы в имени. ^{[ требуется ссылка ]}

Измерение

В целях эмпирических исследований психологи обычно оценивают самооценку с помощью инвентаризации самооценки, дающей количественный результат.Они устанавливают достоверность и надежность анкеты до ее использования.

Самоуважение обычно измеряется непрерывной шкалой. Розенберг (1965) оценивает каждый вопрос по 10-балльной системе ответов, которая требует, чтобы участники указали свой уровень согласия с серией утверждений о себе. В опроснике Coopersmith Inventory используется батарея из 50 вопросов по разным темам, и испытуемым задается вопрос, оценивают ли они кого-то как похожего или непохожего на себя. ^[15]

Положительная самооценка

Файл: Maslow’s Hierarchy of Needs.svg Пирамида Маслоу.

Люди со здоровым уровнем самооценки: ^[16]

• твердо верят в определенные ценности и принципы и готовы защищать их даже в случае противодействия, чувствуя себя в достаточной безопасности, чтобы изменить их в свете опыта. ^[17]
• способны действовать в соответствии с тем, что они считают лучшим выбором, доверяя собственному суждению и не чувствуя себя виноватым, когда другим не нравится их выбор. ^[17]
• , не теряйте время, чрезмерно беспокоясь о том, что произошло в прошлом, или о том, что может произойти в будущем. Они учатся на прошлом и планируют будущее, но интенсивно живут настоящим. ^[17]
• полностью верят в свою способность решать проблемы, не останавливаясь после неудач и трудностей. Они просят других о помощи, когда они в ней нуждаются. ^[17]
• считают себя равными по достоинству с другими, а не ниже или выше, принимая различия в определенных талантах, личном престиже или финансовом положении. ^[17]
• считает само собой разумеющимся, что они интересный и ценный человек для других, по крайней мере, для тех, с кем они дружат. ^[17]
• сопротивляться манипуляциям, сотрудничать с другими только в том случае, если это кажется уместным и удобным. ^[17]
• признает и принимает различные внутренние чувства и побуждения, как положительные, так и отрицательные, раскрывая эти побуждения другим только тогда, когда они выбирают. ^[17]
• умеют заниматься самыми разными видами деятельности. ^[17]
• чувствительны к чувствам и потребностям других; уважать общепринятые социальные правила и не претендовать на право или желание процветать за счет других. ^[17]

Важность

Абрахам Маслоу утверждает, что психологическое здоровье невозможно, если сущность человека не будет фундаментально принята, любима и уважаема другими и ею или им самим. Самоуважение позволяет людям смотреть на жизнь с большей уверенностью, доброжелательностью и оптимизмом и, таким образом, легко достигать своих целей и самореализовываться. ^[12] Он позволяет себе быть более амбициозным , но не в отношении собственности или успеха, а в отношении того, что можно испытать эмоционально, творчески и духовно. Развивать чувство собственного достоинства — значит расширять способность быть счастливым; Самоуважение позволяет людям быть уверенными, что они заслуживают счастья. ^[12] Понимание этого является фундаментальным и универсально полезным, поскольку развитие положительной самооценки увеличивает способность относиться к другим людям с уважением, доброжелательностью и доброй волей, тем самым благоприятствуя богатым межличностным отношениям и избегая разрушительных. ^[12] Для Эриха Фромма любовь к другим и любовь к себе не альтернативы. Напротив, отношение любви к себе будет обнаружено у всех, кто способен любить других.

Самоуважение способствует творчеству на рабочем месте и является особенно важным условием для преподавателей профессий. ^[18]

Хосе-Висенте Боне напоминает нам, что важность самооценки очевидна, когда человек осознает, что противоположностью этого является не уважение к другим, а самоотвержение, характеристика этого состояния великого несчастья. то, что мы называем «депрессией». ^[17] Как выразился Фрейд, депрессивный человек пережил «необычайное снижение самоуважения, значительное обеднение своего эго … Он потерял чувство собственного достоинства». ^[19]

Джокьякартские принципы, документ по международному праву в области прав человека, посвящен дискриминационному отношению к ЛГБТ-людям, из-за которого их самооценка становится низкой и становится объектом нарушения прав человека, включая торговлю людьми. ^[20] и Всемирная организация здравоохранения рекомендуют в «Предотвращении самоубийств», опубликованном в 2000 году, повышение самооценки учащихся важно для защиты детей и подростков от психических расстройств и уныния, позволяя им адекватно справляться с трудными и стрессовыми жизненными ситуациями. ^[21]

Низкая самооценка

Низкая самооценка может быть результатом различных факторов, включая внешний вид или вес, социально-экономический статус, давление или издевательства со стороны сверстников. ^[22]

Низкая самооценка иногда приводит к суицидальным идеям и поведению. Они могут включать в себя добровольную изоляцию, чувство отвержения, подавленности, незначительности и отстраненности, а также повышенную неудовлетворенность текущими социальными отношениями. Отсутствие социальной поддержки со стороны сверстников или семьи имеет тенденцию создавать или усугублять стресс у человека, что может привести к неспособности приспособиться к текущим обстоятельствам. ^[23] Злоупотребление наркотиками и правонарушения — частые побочные эффекты низкой самооценки. ^[24]

Человек с низкой самооценкой может обладать некоторыми из следующих характеристик: ^[25]

• Сильная самокритика и неудовлетворенность. ^[17]
• Повышенная чувствительность к критике с негодованием на критику и чувством нападения. ^[17]
• Хроническая нерешительность и чрезмерный страх ошибок. ^[17]
• Чрезмерная воля к угождению и нежелание вызывать недовольство просителя. ^[17]
• Перфекционизм , который может привести к разочарованию, когда совершенство не достигнуто. ^[17]
• Невротическая вина , преувеличение масштабов прошлых ошибок. ^[17]
• Плавающая враждебность и общая защита и раздражительность без какой-либо непосредственной причины. ^[17]
• Пессимизм и общий негативный взгляд. ^[17]
• Зависть , непристойность или всеобщее негодование. ^[17]

Теории

Многие ранние теории предполагали, что чувство собственного достоинства — это основная потребность или мотивация человека. Например, американский психолог Абрахам Маслоу включил чувство собственного достоинства в свою иерархию потребностей. Он описал две разные формы уважения: потребность в уважении со стороны других и потребность в самоуважении или внутреннем самоуважении. ^[26] Уважение со стороны других влечет за собой признание, принятие, статус и признательность, и считалось более хрупким и легко потерянным, чем внутренняя самооценка. Согласно Маслоу, без удовлетворения потребности в самооценке люди будут стремиться к ее поиску и не смогут расти и достичь самоактуализации.

Современные теории самооценки исследуют причины, по которым люди стремятся сохранять высокое уважение к себе. Теория социометра утверждает, что самооценка развивалась, чтобы проверять уровень статуса и принятия в своей социальной группе.Согласно теории управления терроризмом, чувство собственного достоинства выполняет защитную функцию и снижает беспокойство о жизни и смерти. ^[27]

Самоуважение — это сумма установок, которые зависят от восприятия, мыслей, оценок, чувств и поведенческих тенденций, направленных на нас самих, от того, как мы есть и ведем себя, а также от особенностей нашего тела и характера. Короче говоря, это оценочное восприятие самого себя. ^[17]

Важность самооценки заключается в том, что она касается нас самих, того, какие мы есть, и чувства нашей личной ценности.Таким образом, это влияет на то, как мы есть и действуем в мире, и на то, как мы относимся ко всем остальным. Ничто в том, как мы думаем, чувствуем, решаем и действуем, не ускользает от влияния самооценки. ^[17]

Абрахам Маслоу в своей иерархии человеческих потребностей описывает потребность в уважении , которая делится на два аспекта: уважение к себе (самолюбие, уверенность в себе, навыки, способности и т. Д.) .), а также уважение и уважение, которые человек получает от других (признание, успех и т. д.).По словам Маслоу, наиболее здоровым выражением чувства собственного достоинства является «то, что проявляется в уважении, которого мы заслуживаем по отношению к другим, а не в славе, славе и лести». ^{[ необходима цитата ]}

Карл Роджерс, величайший представитель гуманистической психологии, показал, что источником проблем для многих людей является то, что они презирают себя и считают себя бесценными и недостойными быть любимыми; таким образом, важность он придавал безоговорочному принятию клиента. ^[17] Действительно, концепция самооценки с тех пор рассматривается в гуманистической психологии как неотъемлемое право каждого человека, резюмированное в следующем предложении:

“

Каждый без исключения человек достоин безоговорочного уважения со стороны всех остальных; он заслуживает уважения и уважения . [17]

”

По этой причине даже самые злые люди заслуживают уважения и уважительного отношения.Это отношение, тем не менее, не претендует на то, чтобы вступить в конфликт с механизмами, которые есть в распоряжении общества, чтобы не допустить, чтобы люди причиняли вред — любого типа — другим. ^[17]

Понятие самооценки часто выходит за рамки исключительно научной сферы и становится популярным языком.

Оценки и отношения

С конца 1970-х до начала 1990-х многие американцы считали само собой разумеющимся, что самооценка учащихся играет решающую роль в оценках, которые они получают в школе, в их отношениях со сверстниками и в их более поздних успехах в учебе. жизнь.Исходя из этого предположения, некоторые американские группы создали программы, направленные на повышение самооценки студентов. До 1990-х годов по этой теме проводилось мало рецензируемых и контролируемых исследований.

Проведенное с тех пор рецензируемое исследование не подтвердило предыдущие предположения. Недавние исследования показывают, что завышение самооценки учащихся само по себе не оказывает положительного влияния на оценки. Одно исследование показало, что завышение самооценки само по себе может снизить оценки. ^[28] Взаимосвязь между самооценкой и академическими результатами не означает, что высокая самооценка способствует высоким академическим результатам. Это просто означает, что высокая самооценка может быть достигнута благодаря высокой успеваемости из-за других переменных социальных взаимодействий и жизненных событий, влияющих на эту успеваемость. ^[29]

«Попытки сторонников уважения поощрять самолюбие учащихся исключительно из-за их уникальности, как человеческих существ, потерпят неудачу, если чувство благополучия не сопровождается хорошей работой.Уверенность в себе растет только тогда, когда учащиеся занимаются значимыми для себя делами, которыми они могут обоснованно гордиться, и именно эта растущая самоуверенность, в свою очередь, способствует дальнейшим достижениям «. ^[30]

Позиция в поддержку самооценки была карикатурно изображена в 1992 году в статье Calvin and Hobbes , где Кальвин утверждал, что «Домашнее задание плохо сказывается на моей самооценке. Это дает понять, что я недостаточно знаю! …. Так что вместо того, чтобы учиться, я просто концентрируюсь на том, чтобы нравиться себе такой, какая я есть ». ^[31]

Высокая самооценка сильно коррелирует с саморегулированием счастья; является ли это причинно-следственной связью, не установлено. ^[29] Кроме того, было обнаружено, что самооценка связана с прощением в близких отношениях, поскольку люди с высокой самооценкой будут более снисходительны, чем люди с низкой самооценкой. ^[32]

Влияние родителей

Родительские привычки, положительные или отрицательные, могут влиять на развитие тех же привычек самовосприятия у их детей. ^[33] Дети также могут помнить реакции родителей в соответствии с их текущим эмоциональным состоянием в определенные моменты времени. Например, когда ребенок получает положительное подкрепление или похвалу, когда у него в настоящее время высокая самооценка, или когда он получает критику в состоянии низкой самооценки, это эффективно закрепляется в его воспоминаниях. ^[34]

Критика и противоречия

Американский психолог Альберт Эллис неоднократно критиковал концепцию самооценки как обреченную на провал и, в конечном счете, разрушительную. ^[35] Признавая человеческую склонность и склонность оценивать эго как врожденные, он критиковал философию самооценки как нереалистичную, нелогичную, деструктивную для себя и общества — часто приносящую больше вреда, чем пользы. Подвергая сомнению основы и полезность обобщенной силы эго, он утверждал, что самооценка основана на произвольных предпосылках определения и чрезмерно обобщенном, перфекционистском и грандиозном мышлении. ^[35] Признавая, что оценка и оценка поведения и характеристик являются функциональными и даже необходимыми, он считает оценку и оценку целостности и целостности человеческих существ иррациональными и неэтичными.По его мнению, более здоровая альтернатива самооценке — это безусловное принятие себя и безусловное принятие других. ^[36] Терапия рационального эмоционального поведения — это психотерапия, основанная на этом подходе. ^[37]

Ложные стереотипы

Комфорт — это не самооценка

Для человека с низкой самооценкой — или «неправильной» самооценкой, согласно терминологии Брандена, любой положительный стимул или стимул заставит его чувствовать себя комфортно или, в лучшем случае, лучше по отношению к себе на какое-то время. .Следовательно, свойства, секс, успех или внешность сами по себе создают комфорт или ложное и эфемерное развитие самооценки, но на самом деле они не укрепят уверенность и уважение к себе. ^[12]

Невилл Саймингтон описал такие «временные удобства … как кратковременную память»: любой такой ввод «поддерживает меня в течение нескольких дней, но затем мне нужна еще одна доза для поднятия настроения». . ^[38]

Самоуважение и культура

Бранден утверждал, что «чувство собственного достоинства можно лучше понять как своего рода духовное достижение, то есть победу в эволюции психики». ^[12]

Более поздние исследования демонстрируют как корреляцию между самооценкой и удовлетворенностью жизнью, так и то, что такие уровни корреляции в определенной степени культурно относительны. ^[39]

Высокая самооценка не обязательно нарциссическая

Распространенная ошибка — думать, что любовь к себе обязательно эквивалентна нарциссизму, в отличие, например, от того, что Эрик Эриксон называет «постнарциссической любовью к эго». ^[40] Человек со здоровой самооценкой принимает и любит себя безоговорочно, признавая как достоинства, так и недостатки в себе, и все же, несмотря ни на что, может продолжать жить, любя себя.

У нарциссов, напротив, «врожденная неуверенность в собственной значимости порождает … самозащитную, но часто полностью ложную ауру грандиозности» ^[41] — порождает класс » нарциссистов , или люди с очень высокой, но неуверенной самооценкой … колеблющейся с каждым новым эпизодом социальной похвалы или неприятия ». ^[42] Нарциссизм, таким образом, можно рассматривать как симптом фундаментально низкой самооценки (то есть отсутствия любви к себе), но часто сопровождаемый «огромным повышением самооценки», основанным на «защитном механизме отрицание сверхкомпенсацией ». ^[43]

Таким образом, нарцисс не способен признать и принять свои недостатки, которые он всегда пытается скрыть: его «идеализированная любовь к себе … отвергает ту его часть», которую он очерняет — «это деструктивный маленький ребенок ‘ ^[44] внутри. Вместо этого нарцисс подчеркивает свои достоинства в присутствии других, просто чтобы попытаться убедить себя, что он ценный человек, и попытаться перестать стыдиться своих недостатков; ^[17] , к сожалению, такие «люди с нереально завышенными представлениями о себе», которые могут быть особенно нестабильными и очень уязвимыми для негативной информации…. иметь плохие социальные навыки ». ^[45]

В буддизме

В буддизме мана — чрезмерно завышенная самооценка или тщеславие — является одной из узами, от которых анагами еще не свободен. Это одна из преград на пути к нирване. ^[46]

История

• Самоуважение (или самооценка) восходит к Уильяму Джеймсу в конце 19 века, который в своей работе Принципы психологии изучал разделение нашего «глобального я» на «познающее я». «и» известное я «.По словам Джеймса, из этого расщепления, которое мы все более или менее осознаем, рождается чувство собственного достоинства. ^[17]

• В середине 20-го века феноменология и гуманистическая психотерапия снова сделали самооценку популярной и сыграли центральную роль в личной самоактуализации и лечении психических расстройств. Начали рассматриваться личное удовлетворение и психотерапия, и были введены новые элементы, которые помогли понять причины, по которым люди, как правило, чувствуют себя менее достойными, разочарованными и неспособными самостоятельно понимать проблемы. ^[17]

• Роберт Б. Бернс считает, что чувство собственного достоинства — это совокупность отношения человека к самому себе. Человек воспринимает себя на сенсорном уровне; думает о себе и о своем поведении, а также оценивает свое поведение и себя. Следовательно, люди испытывают эмоции, связанные с самими собой. Эти эмоции вызывают поведенческие тенденции, направленные на самого себя, на свое поведение, а также на особенности тела и характера. Эти тенденции влияют на отношение, которое мы называем самооценкой.Таким образом, самооценка для Бернса — это оценочное восприятие себя . По его собственным словам: «поведение человека является результатом особой интерпретации его среды, в центре внимания которой находится он сам». ^[17]

• Самоуважение было включено как одно из четырех измерений, которые включают в себя основную самооценку, свою фундаментальную оценку себя, наряду с локусом контроля, невротизмом и самоэффективностью. ^[47] Концепция основных самооценок была впервые исследована Джаджем, Локком и Даремом (1997), ^[47] , и с тех пор доказала свою способность прогнозировать несколько результатов работы, в частности, удовлетворенность работой и производительность труда. ^{[47] [48] [49] [50] [51]} Самоуважение может, по сути, быть одним из наиболее важных основных параметров самооценки, потому что это общая ценность чувствуешь себя как личность. ^[50]

См. Также

Банкноты

1. ↑ Хьюитт, Джон П. (2009). Oxford Handbook of Positive Psychology , 217-224, Oxford University Press.
2. ↑ Э. Р. Смит / Д. M. Mackie, Социальная психология (2007) с.107
3. ↑ Определено как «самоуважение; самоуважение» в Словарь английского языка «Американское наследие» : четвертое издание, 2000 г. Он-лайн по адресу http://www.bartleby.com/61/58/S0245800.html. Проверено 15 ноября 2007 года.
4. ↑ Определено как «учет самого себя или своих интересов; самоуважение» в The American Heritage Dictionary of the English Language : Fourth Edition, 2000. Online at http://www.bartleby.com/61/18/S0241800 .html. Проверено 15 ноября 2007 года.
5. ↑ Определено как «должное уважение к себе, своему характеру и своему поведению» в The American Heritage Dictionary of the English Language : Fourth Edition, 2000. Online at http://www.bartleby.com/61/23/ S0242300.html. Проверено 15 ноября 2007 года.
6. ↑ Словарь Маккуори. Сравните Психологический словарь Раймонда Джозефа Корсини. Psychology Press, 1999. ISBN 1-58391-028-X. Онлайн через Поиск книг Google.
7. ↑ Определяется как «инстинкт или желание способствовать собственному благополучию; уважение или любовь к себе» в The American Heritage Dictionary of the English Language : Fourth Edition, 2000.В Интернете по адресу http://www.bartleby.com/61/89/S0238900.html. Проверено 15 ноября 2007 года.
8. ↑ Джеффри Бреретон, Краткая история французской литературы (1954) стр. 79
9. ↑ Джеймс У. (1983). Основы психологии . Кембридж, Массачусетс: Издательство Гарвардского университета. (Оригинальная работа опубликована в 1890 г.)
10. ↑ Крокер и Парк, 2004 г.
11. ↑ Baumeister, Smart, & Boden, 1996 г.
12. ↑ ^{12,0 12,1 12,2 12.3 12,4 12,5} Натаниэль Бранден. Cómo mejorar su autoestima . 1987. Versión traducida: 1990. 1ª edición en formato electrónico: enero de 2010. Ediciones Paidós Ibérica. ISBN 978-84-493-2347-8.
13. ↑ Мрук, 2006
14. ↑ Куле, С. Л., и Пелхэм, Б. У. (2003). О природе неявной самооценки: эффект имени и буквы. В С. Спенсер, С. Фейн и М. П. Занна (ред.), Мотивированное социальное восприятие: Симпозиум Онтарио (стр.93-116). Хиллсдейл, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум.
15. ↑ Из Исследовательской сети Джона Д. и Кэтрин Т. Макартур по социально-экономическому статусу и здоровью Калифорнийского университета в Сан-Франциско. В Интернете по адресу http://www.macses.ucsf.edu/Research/Psychosocial/notebook/selfesteem.html#Measurement. Проверено 25 февраля 2008 года.
16. ↑ По материалам D.E. Хамачек, Встречи с самим собой , Райнхарт, Нью-Йорк, 1971.
17. ↑ ^{17.00 17.01 17.02 17.03 17.04 17.05 17.06 17.07 17.08 17.09 17.10 17.11 17.12 17,13 17,13 17,19 17,20 17,21 17,22 17,23 17,24 17,25 17,26 17,27 17,28 17.29 17.30 Жозе-Висенте Боне. Sé amigo de ti mismo: manual de autoestima . 1997. Под ред. Sal Terrae. Малианьо (Кантабрия, Испания). ISBN 978-84-293-1133-4.}
18. ↑ Кристиан Миранда. La autoestima profesional: una comptencia mediadora para la Innovación en las practicas pedagógicas. Revista Iberoamericana sobre Calidad, Eficacia y Cambio en Educación. 2005. Том 3, номер 1. Формат PDF.
19. ↑ Зигмунд Фрейд, О метапсихологии (PFL 11) стр.254-6
20. ↑ Джокьякартские принципы, преамбула и принципы 11
21. ↑ Preventing Suicide, Ресурс для учителей и других сотрудников школы, ВОЗ, Женева, 2000 г.
22. ↑ {{цитировать газетную статью | author = Jones FC | title = Низкая самооценка | Newspaper = Chicago Defender | pages = 33 | year = 2003 | ISSN = 0745-7014
23. ↑ Джудит Джонсон, Алекс М. Вуд, Патрисия Гудинг, Питер Дж. Тейлор, Николас Тарриер, (2011) Устойчивость к суицидальности: гипотеза буферизации. Обзор клинической психологии 31: 4, страницы 563-591.
24. ↑ Спенсер, Дэвид Г. Майерс, Стивен (2006). Социальная психология , 3-е канадское издание, 51, Торонто: McGraw-Hill Ryerson.
25. ↑ По материалам Дж. Гилла, «Незаменимая самооценка», в Human Development , vol. 1, 1980.
26. ↑ Маслоу А. Х. (1987). Мотивация и личность (3-е изд.). Нью-Йорк: Харпер и Роу.
27. ↑ Гринберг, Дж. (2008). Понимание жизненно важного человеческого стремления к самооценке. Перспективы психологической науки , 3 , 48-55.
28. ↑ Баумейстер, Рой Ф., Дженнифер Д. Кэмпбелл, Иоахим И. Крюгер и Кэтлин Д. Вохс (январь 2005 г.). Разрушая миф о самооценке. Научный Америкэн .
29. ↑ ^{29,0 29,1} (2003). Приводит ли высокая самооценка к лучшей работе, межличностному успеху, счастью или более здоровому образу жизни ?. Психологическая наука в интересах общества 4 (1): 1–44.
30. ↑ Reasoner, Роберт У.(нет данных). «research.htm Расширение теории и исследования самооценки». Проверено 20 февраля 2011 года.
31. ↑ Цитируется в Smith / Mackie, p. 109
32. ↑ (2006). Предрасположенность и государственное прощение: роль самооценки, потребность в структуре и нарциссизм. Личность и индивидуальные различия 41 (2): 371–380.
33. ↑ Brown, Asa Don (2011) Самоуважение детей и влияние родителей Канадская ассоциация консультирования и психотерапии.Проверено 14 апреля 2011 года.
34. ↑ Зелински, Мэри А. и Ричард Б. Фелсон (1989) Самоуважение детей и поддержка родителей национальный совет по семейным отношениям. Проверено 4 декабря 2011 года.
35. ↑ ^{35,0 35,1} Эллис, А. (2001). Чувствую себя лучше, поправляюсь, остаюсь лучше. Издатели воздействия
36. ↑ Эллис, А. Миф о самооценке . 2005 г.
37. ↑ Альберт Эллис, Винди Драйден. Практика рациональной терапии эмоционального поведения .
38. ↑ Невилл Симингтон, Нарциссизм: новая теория (Лондон, 2003), стр. 93 и стр. 55-6
39. ↑ Эд Динер и Марисса Динер. Межкультурные корреляты удовлетворенности жизнью и самооценки . 2009. DOI: 10.1007 / 978-90-481-2352-0_4.
40. ↑ Эрик Х. Эриксон, Детство и общество (Penguin 1973) с. 260
41. ↑ Саймон Кромптон, Все обо мне, (Лондон, 2007), стр. 16
42. ↑ Smith / Mackie, p. 479
43. ↑ Отто Фенихель, Психоаналитическая теория неврозов, (Лондон, 1946), стр.407-10
44. ↑ Невилл Симингтон, Нарциссизм: новая теория (Лондон, 2003), стр. 114
45. ↑ Smith / Mackie, p. 126
46. ↑ http://www.accesstoinsight.org/lib/authors/various/bl014.html
47. ↑ ^{47,0 47,1 47,2} Судья Т. А., Локк Е. А. и Дарем К. С. (1997). Диспозиционные причины удовлетворенности работой: базовый подход к оценке. Исследования в области организационного поведения, 19, 151–188. Ошибка цитирования: недопустимый тег ; имя «Judge1997» определено несколько раз с разным содержанием
48. ↑ Боно, Дж.Э. и судья Т. А. (2003). Основная самооценка: обзор черты характера и ее роль в удовлетворении работой и ее производительности. Европейский журнал личности, 17 (Дополнение 1), S5-S18. DOI: 10.1002 / per.48
49. ↑ Дорманн, К., Фэй, Д., Цапф, Д., и Фрезе, М. (2006). Анализ состояния и черт удовлетворенности работой: о влиянии основных самооценок. Прикладная психология: международный обзор, 55 (1), 27-51.
50. ↑ ^{50,0 50,1} Судья Т.А., Локк, Э.А., Дарем, К.С., & Клюгер, А.Н. (1998). Диспозиционные эффекты на работу и удовлетворенность жизнью: роль основных оценок. Журнал прикладной психологии, 83 (1), 17-34.
51. ↑ Судья, Т. А., и Боно, Дж. Э. (2001). Связь основных характеристик самооценки — самооценки, общей самооценки, локуса контроля и эмоциональной стабильности — с удовлетворенностью работой и ее производительностью: метаанализ. Журнал прикладной психологии, 86 (1), 80-92.

• Баумейстер, Р., Смарт, Л. и Боден, Дж. (1996). «Связь угрожаемого эгоизма с насилием и агрессией: темная сторона самооценки». Психологический обзор , 103, 5–33.
• Баумейстер, Рой Ф. (2001). «Неистовая гордость», в Scientific American , 284 , № 4, страницы 96–101; Апрель 2001.
• Baumeister, Roy F., et al. (2003). «Приводит ли высокая самооценка к лучшей работе, межличностному успеху, счастью или более здоровому образу жизни?», Психологическая наука в общественных интересах , 4 (1), страницы 1–44; Май 2003 г.( ed : другие исследователи: Дженнифер Д. Кэмпбелл, Иоахим И. Крюгер и Кэтлин Д. Вохс)
• Baumeister, Roy F., et al. (2005). «Разрушая миф о самооценке» Scientific American , январь 2005 г. ( ed . В этом исследовании также участвовали Дженнифер Д. Кэмпбелл, Иоахим И. Крюгер и Кэтлин Д. Вохс)
• Бранден, Н. (1969). Психология самооценки . Нью-Йорк: Бантам.
• Бранден, Н. (2001). Психология самооценки: революционный подход к самопониманию, открывший новую эру в современной психологии .Сан-Франциско: Джосси-Басс, 2001. ISBN 0787945269
• Crocker, J. & Park, L.E. (2004). «Дорогостоящая погоня за чувством собственного достоинства». Психологический бюллетень , 130 (3), 392–414.
• Джеймс У. (1983). Основы психологии . Кембридж, Массачусетс: Издательство Гарвардского университета. (Оригинальная работа опубликована в 1890 г.)
• Лернер, Барбара (1985). «Самоуважение и превосходство: выбор и парадокс», American Educator , зима 1985 г.
• Мекка, Эндрю М.и др. (1989). Социальная важность самооценки University of California Press, 1989. ( ed ; среди других редакторов были Нил Дж. Смелсер и Джон Васконселлос)
• Мрук, К. (2006). Исследования, теория и практика самооценки: К позитивной психологии самооценки (3-е изд.). Нью-Йорк: Спрингер.
• Rodewalt, F. & Tragakis, M. W. (2003). «Самоуважение и саморегуляция: к оптимальному изучению самооценки». Психологический опрос , 14 (1), 66–70.
• Руджеро, Винсент Р. (2000). «Плохое отношение: противостояние взглядам, препятствующим обучению учащихся» Американский педагог .
• Sedikides, C., & Gregg. А. П. (2003). «Автопортреты». В M. A. Hogg & J. Cooper (Eds.), Справочник Sage по социальной психологии (стр. 110-138). Лондон: Sage Publications.
• Твенге, Жан М. (2007). «Поколение меня»: почему современные молодые американцы более уверены в себе, напористы, состоятельны и более несчастны, чем когда-либо прежде .Свободная пресса. ISBN 978-0743276986

Условные обозначения самооценки

• Баумейстер, Р. Ф., Кэмпбелл, Дж. Д., Крюгер, Дж. И., и Вохс, К. Д. (2003). «Является ли высокая самооценка причиной повышения производительности, межличностного успеха, счастья или более здорового образа жизни?» Психологическая наука в интересах общества, 4 (1), 1-44.
• Крокер Дж. (2007). Профиль профессионала: Дженнифер Крокер. Получено 27 сентября 2007 г. с сайта http: // crocker.socialpsychology.org/
• Крокер, Дж., Брук, А. Т., и Ниия, Ю. (2006). Стремление к самооценке: непредвиденные обстоятельства самооценки и саморегуляции. Journal of Personality, 74 (6), 1749-1771.
• Крокер, Дж., Карпински, А., Куинн, Д. М., и Чейз, С. (2003). Когда оценки определяют самооценку: последствия условной самооценки для мужчин и женщин, специализирующихся в области инженерии и психологии. Журнал личности и социальной психологии, 85 , 507-516.
• Крокер, Дж., & Лухтанен, Р. К. (2003). Уровень самооценки и непредвиденные обстоятельства самооценки: уникальное влияние на академические, социальные и финансовые проблемы у первокурсников колледжа. Бюллетень личности и социальной психологии, 29 , 701-712.
• Крокер, Дж., Лухтанен, Р. К., Купер, М. Л., и Буврет, С. (2003). Непредвиденные обстоятельства самооценки у студентов колледжа: теория и измерения. Журнал личности и социальной психологии, 85 , 894-908.
• Crocker, J. & Nuer, N.(2004). Нужна ли людям самооценка? Комментарий к Pyszczynski et al. Психологический бюллетень, 130 , 469-472.
• Crocker, J. & Park, L.E. (2004). Дорогостоящая погоня за чувством собственного достоинства. Психологический бюллетень, 130 , 392-414.
• Crocker, J., Sommers, S. & Luhtanen, R. (2002). Надежды не оправдались, мечты сбылись: непредвиденные обстоятельства, связанные с самооценкой при приеме в аспирантуру. Бюллетень личности и социальной психологии, 28 , 1275-1286.
• Crocker, J. & Wolfe, C.T. (2001). Непредвиденные обстоятельства самооценки. Психологический обзор, 108 , 593-623.
• Джамбекар, С., & Куинн, Д. М., & Крокер, Дж. (2001). Влияние веса и успеваемости на самооценку студенток. Psychology of Women Quarterly, 25 , 48-56.
• Сарджент, Дж. Т., Крокер, Дж., И Лухтанен, Р. К. (2006). Непредвиденные случаи самооценки и депрессивные симптомы у студентов колледжа. Журнал социальной и клинической психологии, 25 (6), 628-646.

Дополнительная литература

• Hill, S.E. И Басс, Д. (2006). «Эволюция самооценки». В Майкл Кернис, (ред.), Самоуважение: проблемы и ответы: Справочник текущих перспектив. . Psychology Press: Нью-Йорк. 328-333. Полный текст

Внешние ссылки

Самоуважение и доверие: взаимосвязь между самооценкой и готовностью доверять у студентов бакалавриата

Предыдущие исследования показали корреляцию между низкой самооценкой, одиночеством и социальными связями (McWhirter, 1997).Это факторы, влияющие на доверие. Есть ли определенная взаимосвязь между доверием и самооценкой? Связь между ними установлена, но конкретных исследований, показывающих, насколько важна эта взаимосвязь, не проводилось, хотя некоторые исследования показывают, что это так (McWhirter, 1997). Целью этого исследования было найти корреляцию между самооценкой и готовностью доверять в условиях небольшого студенческого колледжа. Гипотеза заключалась в том, что существует значительная корреляция между самооценкой и готовностью доверять.Участники были выбраны случайным образом из всех зачисленных студентов Хантингтонского университета. Опросы рассылались этим испытуемым вручную и по электронной почте. Эти участники, всего около 116 человек, были преимущественно европеоидной расы и принадлежали к среднему классу социально-экономического происхождения. Меры для этого исследования были выбраны из ряда ранее опубликованных опросов самооценки и доверия. Результаты исследования подтвердили гипотезу исследования: была обнаружена значительная корреляция между самооценкой и готовностью человека доверять. Для успешных межличностных отношений необходимо чувство связи и доверия. Предыдущие исследования показали корреляцию между низкой самооценкой, одиночеством и социальной связью и доверием (McWhirter, 1997). Поскольку и доверие, и самооценка являются общими факторами успешных отношений, глядя на эти переменные, мы видим, что был проведен ряд исследований доверия и его различных компонентов, а также исследований самоуважения. Также был проведен ряд исследований, показывающих связь между двумя переменными.Гипотеза текущего исследования состоит в том, что разные уровни самооценки будут влиять на способность доверять другим и готовность доверять. Траст подразделяется на категории. Доверие определяется как готовность человека поделиться личной информацией с другим человеком. Джонсон-Джордж и Своп (1982) изучали валидность Специальной шкалы межличностного доверия (SITS). В исследовании участвовало 435 человек, от них требовалось пройти опрос, составленный исследовательской комиссией.Факторы доверия, которые больше всего проявились в результате SITS, были такими, как общее доверие, эмоциональное доверие, надежность, надежность и физическое доверие. Общими для мужчин и женщин факторами были эмоциональное доверие и надежность. Изучая глубину корреляции между доверием и надежностью и аспектами эмоционального доверия, они выдвинули гипотезу, что причина того, что надежность, казалось, играла большую роль, заключалась в том, что надежность могла быть предварительным фактором доверия в отношениях, тогда как эмоциональное доверие могло быть фактором в дальнейшем удалении. в развитии отношений, показывая, что скорость развития отношений является потенциальным определяющим фактором уровня доверия. Доверие рассматривается по-разному, но наиболее заметно делится на разные категории общего доверия (кому угодно) или межличностного доверия (близкие отношения). Согласно Коучу, Адамсу и Джонсу (1996), доверие в первую очередь рассматривается как доверие к людям в повседневных ситуациях и доверие, связанное с намеренными отношениями. Доверие к людям в целом определяется прошлым опытом общения с людьми из определенных групп или с конкретным человеком. Это конкретное исследование включало выборку из 1229 студентов, которые были разделены на семь разных групп.Средний возраст выборки составлял 19-23 года, большинство участников — женщины. Доверие сложно измерить из-за различных уровней доверия, которые проявляются в разных точках отношений, но обычно измеряются на основе конкретных отношений; это исследование было подтверждено для измерения доверия в отношениях. Как и предполагалось, люди могли доверять тем, с кем они были в отношениях. Исследование не смогло точно измерить другой тип доверия, глобальное доверие. Социальные отношения содержат множество компонентов, основанных на доверии. Фрост, Стимпсон и Моган (1978) изучали власть, контроль, привязанность, вовлеченность, самооценку и доверие. Власть была одним из основных факторов, и ранее считалось, что она оказывает прямое влияние на социальные отношения. Затем была выдвинута гипотеза о прямой корреляции власти и доверия. Участники были взяты из Университета Бригама Янга с выборкой из 59 студентов бакалавриата. Было создано семь групп по восемь-десять студентов в каждой, одна группа — по шесть человек.Каждая группа заполнила различные опросы и анкеты. Чтобы получить достоверность, анкеты и опросы были заполнены в конце семестра, так что было достаточно времени для установления отношений с людьми в группе, которые предполагают власть и доверие, результаты Фроста, Стимпсона и Могана показывают, что человек, который «Доверенный» — это тот, кто имеет влияние в социальных ситуациях, имеет внутренний контроль, но также не имеет потребности контролировать других, вызывая у этих людей чувство уважения.Люди, которым доверяют, также обладают более высоким чувством собственного достоинства и не ограничиваются своим влиянием, но также открыты для мнения других. Еще одна составляющая доверия — это самопроверка. Кроме того, обнаруживается, что приверженность связана с самопроверкой. Согласно Burke и Stets (1999) приверженность является очень важной частью общественной жизни. Участниками были 286 пар из нерандомизированной выборки 574 пар из штата Вашингтон. Все пары в настоящее время проживают в браке первые три года.Средний возраст участников в основном был 24-26 лет. Были проведены опросы, а также несколько сеансов личного консультирования для сбора качественных данных в дополнение к количественным данным. Исследователи обнаружили, что доверие является важным механизмом в развитии самопроверки, которая вызывает приверженность. Также было обнаружено, что депрессия и дистресс снижают доверие к супругу, а самооценка и мастерство повышают доверие (Burke & Stets, 1999). Самоуважение — еще один компонент межличностных отношений, который жизненно важен для социального функционирования.Самоуважение определяется как то, считает ли кто-то себя положительным или отрицательным и демонстрирует уверенность в своих способностях, авторитете, ценности и проницательности. Самоуважение также отражает то, как этот человек думает, что другие относятся к этим качествам. Мак-Уиртер (1997) изучал одиночество и его связь с самооценкой и приобретенной находчивостью, рассматривая связь между самооценкой и межличностными отношениями. Исследование выдвинуло гипотезу о связи между одиночеством и отсутствием способности поддерживать близкие и интимные отношения.Учитывая факторы самооценки и одиночества, кажется вероятным, что эта неспособность поддерживать отношения связана с самооценкой. Это исследование, проведенное на основе опросов 625 студентов колледжей, показало статистически значимые корреляции между самооценкой и факторами глобального одиночества, интимного одиночества и социального одиночества. Все эти корреляции были отрицательными, что указывало на то, что чем ниже самооценка, тем выше уровень одиночества, указывая на связь между самооценкой и наличием межличностных отношений. Доверие и чувство собственного достоинства жизненно важны для социального функционирования, а социальное функционирование влияет на психическое здоровье всех людей. Исследования, проведенные Уильямсом и Галлихером (2006), демонстрируют взаимосвязь, согласно которой социальная вовлеченность и социальное функционирование в целом влияют на психологическое благополучие человека. Участники нерандомизированной выборки включали 272 студента бакалавриата, обучающихся на начальных курсах психологии. Участниками были в основном белые женщины в возрасте от 18 до 21 года, принадлежащие преимущественно к среднему классу социально-экономического происхождения.Их разделили на десять групп по 20 студентов и попросили заполнить анкеты в течение 30-40 минут. Исследование показало сильную корреляцию между социальной поддержкой, социальной компетентностью, социальной связью и психологическим здоровьем. Главный фактор социальной связанности был выдающимся предиктором депрессии и самооценки. Самоуважение — важная часть социального функционирования, которая сильно влияет на психологическое благополучие человека. Уильямс и Галлихер считают, что их исследования социальных навыков и компетенции очень важны для социального и психологического благополучия. Также были исследованы корреляции между доверием и самооценкой. Эллисон и Файерстоун (1974) провели исследование, в котором участвовало 120 студенток колледжей, разделенных на группы с высоким и низким уровнем самооценки, на основе результатов опроса, которым были записаны записи потенциальных целей раскрытия информации, а затем были даны опросы об их чувствах по поводу потенциальное раскрытие. Результаты показали, что люди с более низкой самооценкой выражали больше чувства доверия к высокому статусу, целям раскрытия рефлексивного стиля, указывая на то, что компоненты взаимосвязаны и что самооценка играет роль в уровне доверия.Человек должен доверять себе в своем суждении о том, кому доверять, но также должен принять себя, прежде чем он возьмется за перспективу просить другого. После проведения четырех опросов и обработки данных для обработки корреляций ответов 101 участника результаты исследования Брауна и Линдсколда (1937) отметили, что корреляции между доверием других людей и самооценкой, а также доверием других людей и самоуверенностью значительны в как самцы, так и самки. Оказалось, особенно для женщин, что на уровень самоуверенности и другого доверия влияет их уровень самоуважения, показывая взаимосвязь между готовностью человека доверять и его самооценкой. Самоуважение и доверие имеют очень сильную взаимосвязь. Прошлые исследования подтверждают, что связь действительно существует, но не могут выявить ее корреляцию (McWhirter, 1997). Цель настоящего исследования — лучше понять эту взаимосвязь, лежащую в глубине этой корреляции. Люди с более низкой самооценкой чувствуют себя более заслуживающими доверия к высокому статусу, рефлексивному стилю, целям раскрытия информации, что указывает на то, что самооценка играет роль в доверии (Ellison & Firestone, 1974). Предполагается, что взаимосвязь между самооценкой и доверием является положительной корреляцией, означающей, что с повышением самооценки доверие также будет расти.Продолжение на следующей странице » Браун, Р.С., & Линдсколд, С. (1973). Корреляция между доверием, самооценкой, социометрическим выбором и внутренним и внешним контролем. Психологические отчеты , 32 (1), 739-743. Берк П. и Стетс Дж. (1999). Доверие и приверженность через самопроверку. Social Psychology Quarterly , 62 (4), 347-360. Диван, L.Л., Адамс, Дж. М., и Джонс, У. (1996). Оценка доверительной ориентации. Журнал оценки личности , 67 (2), 305-323. Эллисон, К.У. и Файерстоун, И.Дж. (1974). Развитие межличностного доверия как функция самооценки, целевого статуса и целевого стиля. Журнал личности и социальной психологии , 29 (5), 655-663. Frost, T., Stimpson, D.V., Maughan, M.R.C. (1978). Некоторые корреляты доверия. Психологический журнал , 99 (1), 103-108. Johnson-George, C. & Swap, W.C. (1982). Измерение конкретного межличностного доверия: построение и проверка шкалы для оценки доверия к конкретному другому. Журнал личности и социальной психологии, 43 (6), 1306-1317. McWhirter, B. (1997). Одиночество, приобретенная находчивость и чувство собственного достоинства у студентов колледжа. Журнал консультирования и развития , 75 (июль / август), 460-468. Уильямс, К., и Галлихер, Р.(2006). Прогнозирование депрессии и самооценки на основе социальных связей, поддержки и компетентности. Журнал социальной и клинической психологии , 25 (8), 855-874. Сохранить ссылку » (работает с EndNote, ProCite и диспетчером ссылок) APA 6-й Вейнинг и Элизабет Л. Смит, А. Н. (2012). «Самоуважение и доверие: взаимосвязь между самооценкой и готовностью доверять студентам бакалавриата.» Inquiries Journal / Student Pulse , 4 (08). Получено с http://www.inquiriesjournal.com/a?id=688 MLA Вейнинг и Элизабет Л. Смит, Эшли Н. «Самоуважение и доверие: взаимосвязь между самооценкой и готовностью доверять студентам бакалавриата». Справочный журнал / Student Pulse 4.08 (2012). Чикаго 16-е Вейнинг и Элизабет Л.Смит, Эшли Н. 2012. Самоуважение и доверие: взаимосвязь между самооценкой и готовностью доверять студентам бакалавриата. Справочный журнал / Student Pulse 4 (08), http://www.inquiriesjournal.com/a?id=688 Гарвард ВЕЙНИНГ и ЭЛИЗАБЕТ Л. СМИТ, А. Н. 2012. Самоуважение и доверие: взаимосвязь между самооценкой и готовностью доверять студентам бакалавриата. Справочный журнал / Student Pulse [Online], 4.Доступно: http://www.inquiriesjournal.com/a?id=688 Рекомендуемая литература из журнала запросов Кули (1902) представил зеркальце как самооценку человека, отчасти определяемую социальной эвристикой. Сильвия и Филлипс (2013) показали, что на самосознание (СА) влияет предъявление стимулов, которые явно увеличивают СА (например,g., mirrors) и неявно увеличивают SA (например, инициализация имени). Objective SA … ПОДРОБНЕЕ » Идея о том, что запрашиваемые ресурсы могут определяться по-разному в разных системах, только подчеркивает сложность процесса предоставления или ограничения доступа (Blaze al., 1999). Одним из методов, используемых для контроля доступа и аутентификации, является список контроля доступа (ACL). ACL — это просто список, описывающий права доступа данного пользователя в системе.Как пишет Блейз: «Механизм« разрешений »для файловой системы UnixTM … ПОДРОБНЕЕ» Развитие социальных сетей, таких как Facebook, Twitter, Instagram и т. Д., Изменило наш взгляд на отношения. Сайты социальных сетей стали популярным местом для встреч и общения с другими людьми. Они … ПОДРОБНЕЕ » Исследование влияния этнического разнообразия на «социальный капитал» является относительно новым в области политической науки (Stolle et al., 2008: 57). Возрождая видную и интересную дискуссию среди ученых, … ПОДРОБНЕЕ » Последние новости в области психологии 2021, Т. 13 № 12 Политическая поляризация становится все более заметным предметом обсуждения после президентской кампании 2016 года, избрания Дональда Трампа и по сей день.Помимо акцента на пристрастных и проблемных разделениях, ученые определили эмоции … Читать статью » 2021, Т. 13 № 04 Вопрос о том, что значит быть гендерно-ориентированным индивидом, остался без ответа в свете его вариантов. Феминистское движение, возникшее в период промышленной революции, способствовало развитию философских и литературных произведений, таких как Симона де Бовуар … Читать статью » 2021, Т.13 № 03 Положительный аффект (ПА) — это активное, восторженное и счастливое участие в приятной деятельности, а отрицательный аффект (НА) включает отвращение, гнев и страх (Watson et al., 1988). В двух исследованиях изучались языковые аффекты, представленные в виде слов эмоций … Читать статью » 2021, Т. 13 № 02 Хотя самоочевидно, что воспоминания часто мимолетны, в области когнитивной психологии было проведено большое количество эмпирических исследований, подтверждающих представление о том, что одна из самых серьезных ошибок разума — это его… Читать статью » 2021, Т. 13 № 02 Посттравматическое стрессовое расстройство у детей в возрасте до шести лет официально признано с 2013 года (Veteran’s Affairs, 2019), однако исследований для этой возрастной группы все еще недостаточно. No related posts. Читайте также: 0 Как повысить самооценку советы: 12 простых советов, как повысить самооценку 20.12.1977  Автор: alexxlab · Published 20.12.1977 · Last modified 09.10.2021 0 Что такое самооценка в психологии: Самооценка — Психология эффективной жизни 18.06.2021  Автор: alexxlab · Published 18.06.2021 · Last modified 24.05.2021 0 Низкий уровень самооценки: Низкая самооценка — Психологос 10.07.1986  Автор: alexxlab · Published 10.07.1986 · Last modified 24.10.2022 Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт   Следующая публикация Почему я плохой: Как понять, хороший вы человек или плохой? Предыдущая публикация Нет уверенности в себе что делать: Ошибка 404. Страница не найдена • Онлайн-школа «Фоксфорд» Рубрики Боязнь Личность Любовь Мотивация Невроз Отношения Психология Расставание Самооценка Темы для общения Фобия Разное ЕЩЕ