Самооценка бывает: Уровень самооценки — Психологос

Виды и уровень самооценки — Психологос

Чем более развит человек, тем больше у него оказывается видов и разновидностей самооценок. У маленького ребенка вообще трудно говорить о какой-либо самооценке, развитый человек различит у себя самооценку способностей и личностную самооценку, самооценку общую и самооценки частные, самооценку плавающую и стабильную, адекватную и нет, низкую и высокую, завышенную и заниженную, самооценку «потому что» и самооценку «для того чтобы» – и много разных других…

Оценка делается всегда относительно чего-то, относительно тех или иных критериев. Самые распространенные (значимые) для людей критерии – компетентность (смогу ли я справиться с той или иной конкретной задачей) и статус (каково мое место среди других людей).

• Самооценка способностей и личностная самооценка

«Я умею прыгать через лужи» у ребенка или «Освоил быстрочтение» у взрослого – это все самооценка человеком своих способностей, оценка своей способности что-то сделать.

Другой вид самооценки – личностная самооценка: то, как человек в целом оценивает себя как личность и свой характер, свое место среди окружающих и место по жизни. См.→

• Общая, частная и конкретно-ситуативная самооценка

Частные самооценки – оценки человеком себя в разных областях жизни: в бизнесе и личной жизни, применительно к армии или применительно к семье, оценка своего ума и физических данных, вплоть до совсем конкретно-ситуативных самооценок: умений готовить или умения сдать экзамен, не зная материала. На основе частных самооценок формируется общая самооценка. См.→

• Адекватная и нет, в том числе завышенная и заниженная. См.→
• Разного уровня: высокая, средняя, низкая. См.→
• Стабильная и плавающая

Личностная самооценка бывает стабильной, мало зависящей от успешности человека в тех или иных конкретных ситуациях: так, обедневшая графиня все равно может ощущать себя дворянкой и вести себя соответственно, даже если сегодня ей приходится работать официанткой. У других людей самооценка плавающая, зависящая от текущего настроения и ситуативного успеха или неудачи.

• Настоящая и «якобы»

За низкой самооценкой могут стоять самые разные вещи. За низкой самооценкой может стоять адекватная оценка своих малых возможностей, может – страх и неуверенность в себе. Однако чаще за низкой самооценкой стоит совсем другое, «якобы низкая самооценка». Чаще это игра, декларирование, демонстрация, показуха, имеющее целью снять с себя ответственность, ничего не делать, не прилагать никаких усилий. Иногда это осозанная игра, иногда – неосознанная психологическая защита, иногда – философия жизни. См.→

• Оптимальная самооценка

Какая самооценка оптимальная? Если у человека стабильно низкая самооценка, его врач будет радоваться хотя бы ситуативному ее повышению («У больного ремиссия»). Если у человека самооценка скачет, психотерапевт заботится о ее стабилизации на высоком, но адекватном уровне. См.→

Синонимы и антонимы «самооценка» — анализ и ассоциации к слову самооценка.

Морфологический разбор и склонение слов

• Перевод
• Ассоциации
• Анаграммы
• Антонимы
• Синонимы
• Гиперонимы
• Морфологический разбор
• Склонения
• Спряжения

Перевод слова самооценка

Мы предлагаем Вам перевод слова самооценка на английский, немецкий и французский языки.
Реализовано с помощью сервиса «Яндекс.Словарь»

• На английский
• На немецкий
• На французский

• self-rating
• self — самоорганизация, самоуважение
  • низкая самооценка — low self
• self-assessment — самостоятельная оценка
• selfassessment
• self-estimation
• self-appraisal
• self-concept — самосознание

• Selbsteinschätzung
• Selbstbewertung

• autoévaluation

Гипо-гиперонимические отношения

оценкасамооценкасамомнение

Какой бывает самооценка (прилагательные)?

Подбор прилагательных к слову на основе русского языка.

низкойзаниженнойзавышеннойвысокойчестнойтрезвойсобственнойвнутреннейобъективнойадекватнойличностнойустойчивойпозитивнойобоснованноймужскойнормальнойхудожественнойнеправильнойложнойскромнойправильнойздоровойпониженнойгипертрофированнойточнойкритическойхорошейбольнойвсякойнеспешнойподобнойневернойреальнойпреувеличеннойнеадекватнойположительнойчрезмернойсниженнойстраннойповышеннойвозможнойнесгибаемойнедостаточнойнастоящейновойгрустнойсоциальнойбеспощаднойличнойнациональнойидеологическойжестокойпримечательнойзадраннойнегативнойсоответствующейлюбойнезрелойневысокойморальнойхрупкойнездоровойсексуальнойвоинственной

Что может самооценка? Что можно сделать с самооценкой (глаголы)?

Подбор глаголов к слову на основе русского языка.

удивитьупастькрепнутьповыситьсявозникнутьзаставитьповышатьсявылететьработатьразгневатьсявосстановитьсявозрастатьобманыватьсверлитьоказатьсяприблизитьсявырастиподсказыватьпридатьсвидетельствоватьиметьдиссонироватьприподниматьсяприближатьсядостичьпикироватьопуститься

Ассоциации к слову самооценка

отношениетысячаосновауспехженщинамнениеформаученикработазависимостьпериодпозициялицослучайлидерхарактеристикаповодвысотавыбортечениемерадевушканульсилапомощьколичествовидсвистполучениемечтачеловекпоступокмирусловие

Гиперонимы слова самооценка

1. оценка

Гипонимы слова самооценка

1. самомнение
2. хоккей

Сфера употребления слова самооценка

Общая лексикаМедицинаПсихологияТехникаРазговорное выражение

Морфологический разбор (часть речи) слова самооценка

Часть речи:

существительное

Род:

женский

Число:

единственное

Одушевленность:

неодушевленное

Падеж:

именительный

Склонение существительного самооценка

Падеж	Вопрос	Ед. число	Мн. число
Именительный	(кто, что?)	самооценка	самооценки
Родительный	(кого, чего?)	самооценки	самооценок
Дательный	(кому, чему?)	самооценке	самооценкам
Винительный	(кого, что?)	самооценку	самооценки
Творительный	(кем, чем?)	самооценкой	самооценками
Предложный	(о ком, о чём?)	самооценке	самооценках

Предложения со словом самооценка

Пожалуйста, помогите нашему роботу осознать ошибки. Их пока много, но с вашей помощью их станет гораздо меньше. Вот несколько предложений, которые он сделал.

1. Неадекватная самооценка дико удивила в правильной планировке

5

2

2.

Соответствующая самооценка мало удивила в золотому свете

5

1

3. Странная самооценка медленно приближалась к задней стене

5

0

уважение | Определение и обучение пациентов

Что такое самооценка?

Самооценка – это общее мнение человека о самом себе. Высокая, но реалистичная самооценка необходима для хорошего психического здоровья.

Детский опыт человека обычно формирует его самооценку. Родители, учителя и друзья детства — все они оказывают сильное влияние на то, как развивается самооценка.

Самоуважение часто обсуждается в контексте детского развития, но взрослые также должны иметь и поддерживать здоровую самооценку.

Опыт ребенка формирует его самооценку. К ребенку нужно относиться с любовью, уважением и добротой, чтобы развить положительную самооценку. Если с ребенком плохо обращаются, его чрезмерно дразнят или заставляют чувствовать себя менее достойным, чем другие люди, самооценке этого ребенка может быть нанесен долгосрочный ущерб.

Дети придают большое значение тому, как их воспринимают другие, особенно в подростковом возрасте.

Поощрение здоровой самооценки у детей

Исследования показывают, что самая низкая самооценка у детей наблюдается в шестом классе (Rhodes, et al., 2004). Способы повышения самооценки детей включают:

• Хвалите их, когда они преуспевают. Не реагируйте на детей только тогда, когда они делают что-то не так.
• Спросите их мнение. Они хотят чувствовать, что им есть что предложить, когда дело доходит до принятия важных решений.
• Пусть они участвуют в позитивных вещах, которые им интересны. Пусть они станут экспертами в том, чем они увлечены (Американская академия педиатрии, 2013).
• Девочки часто имеют более низкую самооценку, чем мальчики, поэтому родителям может быть важно уделять им дополнительное внимание в годы их становления (Американская психологическая ассоциация, 2013).

Дети, которые растут со взрослыми, имеющими психологические проблемы, а также дети, которым не хватает ресурсов для удовлетворения основных потребностей, более склонны к проблемам с самооценкой. Дети с физическими недостатками или другими проблемами также могут бороться с проблемами самооценки.

Взрослые с низкой самооценкой нуждаются в постоянном одобрении, таком как успехи в работе или комплименты от друзей. Но даже в этом случае повышение их самооценки обычно кратковременно.

Развитие здоровой самооценки во взрослом возрасте

Взрослые с низкой самооценкой могут помочь себе, запомнив несколько советов:

• Не будь злейшим врагом самому себе. Старайтесь избегать излишней самокритики и предположений о худшем.
• Придерживайтесь фактов о неудачах. Люди с низкой самооценкой часто делают поспешные выводы.
• Отдавайте себе должное и принимайте комплименты. Если кто-то хвалит вас, признайте это замечание и почувствуйте себя хорошо. Не принимайте скромность до такой степени, что не верите в свои силы.
• Прощайте себя, когда совершаете ошибку — это часть человеческого бытия. Также поймите, что некоторые вещи находятся вне вашего контроля.
• Обращайтесь за помощью к другим, когда она вам нужна.

Хотя периодические периоды низкой самооценки — это нормально, длительная низкая самооценка может ухудшить качество жизни человека. Это может привести к более серьезным проблемам, таким как депрессия, злоупотребление наркотиками или алкоголем и чувство безнадежности.

Низкая самооценка может привести к психическим расстройствам у детей и взрослых. Хуже того, это может привести к суицидальным мыслям (Kleirnan, E. et al., 2013).

Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если вы или ваш близкий человек испытываете суицидальные мысли.

Многие тесты используются для определения уровня самооценки ребенка. Эти тесты могут дать представление о действиях ребенка и могут помочь профессионалу в решении проблем.

Родители и воспитатели могут наблюдать за следующими показателями низкой самооценки у детей:

• нежелание пробовать новое
• обвинение других в неудачах
• обман
• гнев и отчаяние
• нежелание принимать похвалу
• склонность к сверхкомпенсации
• экспериментирование с наркотиками

У взрослых следующие признаки могут указывать на низкую самооценку:

• зацикленность на негативных мыслях
• 0 отсутствие мотивации
• отказ от признания успехов

Если низкая самооценка мешает качеству жизни человека, может быть рекомендована терапия. Терапия может вращаться вокруг разговора с самим собой или научиться лучше понимать, что рационально, а что нет в мышлении пациента. Когнитивно-поведенческая терапия помогает человеку лучше понять свои убеждения и принять меры для улучшения своего мировоззрения.

Психологи, использующие когнитивно-поведенческую терапию, сообщают об успехах пациентов за 20 сеансов или менее. Результаты, как правило, сохраняются надолго, поскольку пациенты изучают новые механизмы выживания (Core Physicians, 2010).

Почему важна самооценка и ее параметры

Почему важна самооценка?

Самоуважение относится к убеждениям человека относительно собственного достоинства и ценности. Это также связано с чувствами, которые люди испытывают, вытекающими из их чувства достоинства или недостойности. Самооценка важна, потому что она сильно влияет на выбор и решения людей. Другими словами, самооценка выполняет мотивационную функцию, увеличивая или уменьшая вероятность того, что люди будут заботиться о себе и полностью раскрывать свой потенциал.

Люди с высокой самооценкой также мотивированы заботиться о себе и настойчиво стремиться к выполнению личных целей и стремлений. Люди с более низкой самооценкой не склонны считать себя достойными счастливых результатов или способными их достичь, поэтому склонны упускать важные вещи из виду и менее настойчивы и устойчивы в плане преодоления невзгод. У них могут быть те же цели, что и у людей с более высокой самооценкой, но они, как правило, менее мотивированы следовать им до конца.

Самоуважение — несколько абстрактное понятие; тому, у кого его еще нет, трудно понять, каково это иметь. Один из способов для людей с более низкой самооценкой начать понимать, что значит иметь более высокую самооценку, — это подумать о том, как они могут относиться к вещам в своей жизни, которые они ценят. Например, некоторым людям очень нравятся автомобили. Поскольку машины для них важны, эти люди очень хорошо заботятся о своих машинах. Они принимают правильные решения о том, где припарковать машину, как часто ее обслуживать и как они будут ею управлять.

Они могут украсить машину, а затем с гордостью показать ее другим людям. Самоуважение похоже на это, за исключением того, что вы любите, заботитесь и гордитесь собой. Когда дети верят, что они ценны и важны, они хорошо заботятся о себе. Они принимают правильные решения о себе, которые повышают их ценность, а не разрушают ее.

Параметры самооценки

Высокая и низкая самооценка . Считается, что самооценка возникает в континууме, а это означает, что считается, что она плавно изменяется по величине или величине от низкой до высокой у разных людей. У одних людей самооценка выше, у других ниже. Различия между этими людьми не очевидны, а становятся очевидными только при сравнении их мыслей и чувств о своей ценности.

Соразмерность самооценки . Также считается, что самооценка изменяется другим образом, который мы можем описать как пропорциональность или разумность. Оказывается, не все случаи высокой самооценки одинаковы. Некоторые люди с высокой самооценкой достигли этого уровня благодаря ряду реальных достижений. Они отдают себе должное за способность решать новые задачи, потому что они смогли справиться с предыдущими проблемами. Их хорошее мнение о себе пропорционально реальным испытаниям, которые они преодолели в жизни.

Напротив, есть люди, чья высокая самооценка кажется чрезмерной и несоразмерной их реальным достижениям и действиям. Эти люди думают о себе хорошо, но не могут указать на какие-либо существенные прошлые достижения, действия или сделанный ими выбор, которые могли бы оправдать такое высокое мнение беспристрастного наблюдателя. Их более высокая самооценка основана больше на чувстве собственного достоинства, чем на каких-либо достижениях. Эта озаглавленная версия высокой самооценки считается психологически менее здоровой, чем более пропорциональная разновидность самооценки, в основном из-за эгоистичного и эгоцентричного поведения, которое, как правило, сопровождает чувство права.

Эту разновидность высокой самооценки иногда называют «чрезмерно завышенной», указывая на то, что она чрезмерна и непропорциональна реальным достижениям и действиям. У взрослых этот тип самооценки может быть связан с нарциссизмом.

Точно так же, как самооценка может быть слишком высокой или «чрезмерно завышенной» по отношению к достижениям и действиям человека, она также может быть слишком низкой или «недооцененной». Во многих случаях люди, которые в конечном итоге имеют низкую самооценку, на самом деле сталкивались с невзгодами и проблемами и хорошо относились к другим, и у них действительно есть основания чувствовать себя хорошо. Однако по разным причинам, включая склонность к депрессии, тревоге или навязчивому перфекционизму, привычку к когнитивным искажениям или из-за жестокого обращения или эксплуатации, они могут не признать эти достижения и действия значимыми. Они считают себя несоответствующими внутреннему и необоснованно высокому стандарту добра и, таким образом, демонстрируют очень низкую самооценку и соответствующий эмоциональный стресс, когда не могут соответствовать этому внутреннему стандарту.