Как называется боязнь детей: как называется фобия боязни маленьких детей? Причины появления, симптомы и лечение

Время чтения 8 минут

Боязнь маленьких детей — это страх контакта с малышами. Особенно страх может вызывать контакт с детьми на близком расстоянии. Зачастую специалисты связывают такую фобию с причинами бесплодия. Если случай запущен, то ощущение страха возникает даже при виде куклы.

<<Оглавление>>

Что такое педофобия

Боязнь детей относится к иррациональным фобиям. По одной из версий, такой страх означает скрытые склонности к педофилии (эта черта в современном обществе является табу). Страх перед ребенком трансформируется в то, что человек просто избегает контактов с детьми, он не может долго находиться рядом с ними. Такой индивид нередко относится с подозрительность к тем людям, которые нормально контактируют с ребенком.

Боязнь имеет легкое объяснение. Если человек совершает противоправные действия в отношении несовершеннолетних лиц или действия, что носят сексуальный характер, то они подвергаются преследованию правоохранительными органами по закону. Такой индивид получает общественное порицание, вплоть до уголовного наказания.

Боязнь маленьких детей может также иметь другое происхождение. Некоторые не могут воспринимать ребенка наравне с собой, как полноценную личность. Они считают, что нет никакого смысла поддерживать с ними контакт. Сегодня существует течение, которое называется чайлдфри (такие люди сознательно отказываются от возможности иметь детей, так как считают, что они мешают полноценной жизни). Последователей такого течения можно справедливо назвать педофобами.

Фобия не имеет серьезного отражения на жизни взрослого индивида. Единственное, с чем может столкнуться человек — это проблемы в личной жизни. Такая ситуация решается исключительно поиском партнера со схожими взглядами. Боязнь детей фактически не поддается лечению. Здесь необходимо участие психотерапевта с опытом.

Бесплодие как форма фобии

У некоторых людей есть страх перед тем, чтобы иметь собственных детей. Самой распространенной причиной такой фобии является прошлое человека, события, где он приобрел собственную неуверенность. Бывает так, что индивид не чувствует финансовой опоры, у него низкий социальный статус. Некоторый просто боятся брать на себя ответственность.

Если молодая пара не может решиться завести детей, то в таком случае не обойтись без помощи психотерапевта. Такая фобия встречается редко, у нее нет ярко выраженной симптоматики.

В каждой из европейских стран боязнь маленьких детей проявляется по-разному. У родителей появляется страх перед собственным ребенком. Семейные пары бояться повторно становиться родителями.

Согласно последним исследованиям, люди чаще стали сдерживать себя, чтобы не наказывать и не ругать свое чадо. Подростки могут проявлять бурную реакцию, это вызывает фобию у их родителей. Поэтому многие просто отмалчиваются, и отказываются заводить детей повторно.

У некоторых людей боязнь маленьких детей связана со страхом обнаружить у себя склонности к педофилии. Это связано с запретом на отношения с людьми детского возраста, представлением о асексуальности детей.

Почему возникает фобия

Существует несколько версий о происхождении фобии. Первая теория свидетельствует о том, что страх, который не поддается объяснению, появляется еще в младенческом возрасте. Часто при появлении брата или сестры, у ребенка возникают ревностные чувства. Они считают, что все внимание будет переключено исключительно на них. Старшему ребенку не хватает любви и заботы. Его все чаще начинают отправлять на долгое время в гости к родственникам, выселяют из любимой комнаты, передают его личные вещи (одежду и игрушки) для родившихся детей в семье.

Ребенка переполняет чувство обиды. Если родители это вовремя не заметят, то уже будучи взрослым человеком такая эмоция перерастет в педофилию.

Также бывает противоположная теория, согласно которой родители проявляют чрезмерную опеку по отношению к своему ребенку. По причине чрезмерной любви, они покупают ему любые игрушки, мобильные устройства, лучшую одежду, часто выполняют за них домашние задания, много и постоянно хвалят. Получается, что такой ребенок не захочет собственного продолжения рода, поскольку вырастет эгоистом, и уже когда человек становится взрослым, по-прежнему будет ожидать безразмерной любви от родителей.

Симптомы фобии

Если у людей есть боязнь маленьких детей, то они считают, что такой ребенок не может быть полноценным индивидуумом. Страдающие фобией полагают, что с детьми нельзя общаться наравне. Гиперопека у родителей появляется в том случае, когда они на публике хотят продемонстрировать, что в семье все нормально.

К основным симптомам педофобии можно отнести:

• панические атаки;
• проявление агрессии;
• неадекватное поведение;
• депрессивное состояние.

Педофобы прилагают немало усилий для того, чтобы скрыть свои страхи от глаз окружающих. Как только они видят детей — сразу же стараются перейти на другую улицу, мгновенно покидают помещение, отсаживаются в другой угол в комнате.

Индивиды, страдающие фобией, могут испытывать частые головокружения, слабость в организме, учащенное сердцебиение, потливость. У них постоянные проблемы со сном, при активации страха начинается потливость, случаются обмороки, резко повышается давление.

Обратите внимание, если не бороться с боязнью маленьких детей, то такая фобия может нанести существенный вред здоровью. Указанные выше симптомы влияют на общее физическое и психическое состояние человека.

Как определить и лечить педофобию

Педофобы уверены в том, что ребенок не достиг того уровня, когда с ним можно будет выстраивать нормальную коммуникацию. Они проявляют по отношению к детям нигилизм. Родители проявляются к своим детям поверхностную ласку, демонстративно опекают их.

У фобии нет яркой симптоматики. Как только человека охватывает страх, сразу же могут начинаться панические атаки. Чтобы победить боязнь маленьких детей, нужно включать здравые мысли.

У фобии есть физическое проявление:

• слабый пульс;
• головокружение;
• пересыхание во рту.

Такие признаки оказывают негативное влияние на нервную систему индивида. Бывает так, что человек при виде ребенка может внезапно упасть в обморок. Важно понимать, что нет никакой опасности в нахождении детей вблизи педофоба.

При сильной выраженности страха человек не может нормально жить. Ему нужно корректировать такую патологию. Для этого специалисты советуют обращаться к психотерапевту или записываться на сеансы гипнотерапии. Врач окажет поддержку, познакомит с аналогичными людьми, у которых есть боязнь маленьких детей.

Боязнь детей: как избавиться

В первую очередь при поиске решения проблемы стоит обратиться за помощью к психологу или психотерапевту, которые специализируются в такой тематике. Они помогут взглянуть на ситуацию с другой стороны, вместе с пациентом проанализируют причины возникновения фобии.

Обычно педофоба вводят в транс. Это один из самых действенных методов. Так можно понять внутренние установки больного, и выяснить, почему появилась боязнь маленьких детей.

Когда человек находится под гипнозом, то легче всего выявить отправные точки, чтобы изменить подсознательное мировоззрение. Например, так пациенты могут избавиться от психологического бесплодия. Также психотерапевты применяют нейролингвистическое программирование. Так создается положительный вектор мыслей, он способствует скорейшему избавлению от фобии. Специалисты корректируют психические процессы у человека, выполняют программу его реабилитации (она составляется строго индивидуально).

Самостоятельные способы борьбы

Для того чтобы самому побороть боязнь маленьких детей, психологи рекомендуют применять аутогенную тренировку. Индивид должен сам настроиться на нужный лад, внушить самому себе позитивные мысли. Так происходит успокоение нервной системы.

Можно также попробовать применить медитативные техники. Важно сосредоточить свои мысли на решение проблемы. Допускается визуализация взаимодействия с детьми, приятного проведения времени с ними. Нужно постепенно настраиваться на доброжелательную волну.

Основными медитативными практиками являются:

• визуализация
• аффирмация
• регулировка дыхания
• расслабление мышц

При визуализации происходит концентрация мысли на детях. При повторении упражнения, можно как минимум избавиться от панических атак при виде ребенка.

При аффирмации нужно многократно повторять нужную фразу. Например, человек каждый день повторяет мысли о том, что он боязнь маленьких детей больше не живет в его сердце, а напротив — испытывает к ним любовь, чувство доброты и ласку. Так происходит закрепление мыслеформ на подсознательном уровне, что положительно действует на человеческую психику.

Также специалисты обращают внимание, что при возникновении фобии стоит постоянно регулировать дыхание. Например, можно чередовать глубокий вдох и задержку вдоха. При наличии педофобии может подойти хатха-йога. Это путь к духовному и физическому совершенствованию человека. Правильное дыхание позволяет задействовать максимальное количество мышц в теле, что в последующем расслабляет их. Каждая клетка организма получает в достаточном количестве кислород, налаживается самочувствие.

Негативные мысли способны держать в напряжении не только психику, но и его мышечную ткань. Для расслабления понадобится комплекс упражнений, массаж и растяжки. Так снимается лишняя напряженность, человек чувствует прилив сил и энергии, что позволяет достигнуть гармонии на физическом и психическом уровне.

Психотерапевтические методы

Боязнь маленьких детей мешает индивиду вести полноценную жизнь. При виде детей он испытывает постоянный стресс. Важно в нужный момент обратиться за помощью к специалисту.

Подобрать оптимальные методы лечения можно во время индивидуальной консультации. Психолог обычно советует, как улучшить свои навыки, как правильно выстраивать семейную жизнь, чтобы находиться в гармонии с детьми и партнером. Благодаря комплексу упражнений, специалист выявляет, когда именно появилась боязнь маленьких детей, и какая у нее причина (обычно она приводит к появлению и развитию педофобии).

Психолог чаще всего проводит коррекцию мыслительных процессов. Это сказывается с положительной стороны на поведении и мировоззрении человека. При гипнозе происходит внушение человеку, что нет смысла бояться детей. Нередко специалисты применяют когнитивно-поведенческую терапию. На сеансах педофоб должен рассказать о том, почему у него появилась боязнь маленьких детей, с какими негативными мыслями она связана. Важно полностью избавиться от такого настроя.

Психологи добиваются того, чтобы мысли задавали тон поведению. Бывает, что у обладателей фобии появляются неконтролируемые приступы страха. Здесь применяется гештальттерапия. Она избавляет пациента от негативных установок и эмоций. Еще лучший результат можно получить в результате групповой терапии. Педофобы могут обсудить с другими такими же людьми свои боязни, достижения и проблемы.

Обратите внимание, такая фобия стала чаще встречаться в современном социуме. Боязнь маленьких детей вызывает нервное напряжение, что неизбежно приводит к стрессу, а также ухудшения здоровья на психическом и физическом уровне. Последствия болезни распространяются не только на больного, но и на его родных и близких. Педофобия не оставляет возможности для построения гармоничной и счастливой семьи. Такие люди бояться заводить и воспитывать детей, они не получают от этого удовольствия.

Фобия практически не лечится. В основном все в руках самого пациента. Положительные результаты появляются только при длительной совместной работе с психотерапевтом.

Боязнь детей скорее не является патологией, она относится к легкому неврозу. При определенном стечении обстоятельств, она может перетекать в ненависть, приводить к трагическим последствиям. Важно, чтобы неконтролируемый гнев был под контролем, для этого нужно записаться на курс лечения к психотерапевту. Так появится радость в жизни в общении детьми, особенно это касается собственного ребенка.

Страх перед прививками

Страх перед прививками

Боязнь прививок — это не редкость. Многие дети начинают паниковать перед дверьми процедурного кабинета. Для некоторых родителей поход к врачу становится настоящим мучением. Наверное, каждый из нас в детстве боялся уколов. Поэтому совсем не удивительно, если Ваш ребенок также боится этой процедуры. Когда он был еще совсем маленький, то наверняка ему ставили прививки, поэтому еще с раннего детства у малыша отложились неприятные эмоции.

Как же справится с такими страхами и объяснить, что это вынужденная процедура, которая займет всего лишь несколько секунд? Надеемся, что нижеприведенные рекомендации помогут Вам переубедить своего малыша, и он перестанет бояться прививок.

• Следует подготовить ребенка к походу в поликлинику. Психологи категорично утверждают, что нельзя делать неприятный сюрприз малышу. То есть, о предстоящей процедуре он должен узнать заранее. О прививке можно предупредить за несколько дней. В противном случае вы можете потерять доверие собственного ребенка, и он продолжит бояться уколов.
• Накануне визита в поликлинику надо поговорить с малышом. Объясните ему, что прививка  — это необходимость. Нельзя врать и утверждать, что процедура будет безболезненной. Следует уговорить ребенка немного потерпеть.
• Никогда не стоит пугать малыша уколами и врачами. Иначе вы не сможете нормально посещать поликлинику. Ребенок заранее будет настроен против процедур.
• Малыш должен ощущать вашу психологическую поддержку. Главное правило — родители должны вести себя спокойно и уверенно. Если мамочка сама боится уколов, то перед кабинетом ее малыш будет на грани истерики.
•  Идеальный способ подготовить малыша к уколу — это проиграть ситуацию дома. Игра «Больница» помогает многим детям. Если ваш ребенок боится уколов и выказывает беспокойство при визитах в поликлинику, то дома начинайте играть с ним в эту игру.Желательно купить детский набор врача. В таких наборах обычно есть игрушечные шприцы. Предложите ребенку стать врачом. Отличным подспорьем послужит белый халат. Пусть ваш малыш сам ставит уколы всем членам семьи, мишкам и куклам. Затем поменяйтесь ролями.Такая игра доказала свою эффективность на практике. Проигрывая нервозную ситуацию дома, ребенок перестает бояться уколов и врачей.
• В некоторых случаях родителям помогает идея с вознаграждением. Вы можете заранее договориться с ребенком, что после процедуры его ждет приятный подарок, интересная прогулка и т. д. Многие дети соглашаются потерпеть, желая получить обещанный сюрприз.

Практика показывает, что при продуманной политике родителей, большинство детей «перерастают» свой страх перед уколами. Это не приходит в один день. Воплощая вышеперечисленные советы в жизнь, вы заметите перемены. Ваш малыш гораздо спокойней будет переносить неприятные врачебные процедуры.

Материал подготовлен медсестрой

детского сада Демерцовой Н.Е.

05.05.2014 года

Аквафобия. Откуда это берется?

АКВАФОБИЯ: леденящий ужас и страшные картины в голове от одного только взгляда на воду. Откуда это берется?

«Согласно исследованиям ученых, порядка 45% взрослых людей боятся глубоких бассейнов. А уже свыше 65% всех взрослых людей в мире боятся открытой глубокой воды!

Есть категория взрослых и детей, которые ОЧЕНЬ СИЛЬНО боятся воды.
И не важно, — море это, бассейн или даже собственная ванна.

Такое состояние называется водобоязнь или аквафобия. У таких людей возникает леденящий ужас и страшные картины в голове от одного только взгляда на воду. Причина страхов?

Как показывает опыт, основная причина тянется из детства, когда человек сильно захлебывался или тонул. Та боль, которая образовалась в носоглотке, тот ужас, который впечатался в тело, он никуда не девается и на долгие годы остается рядом с человеком.

И когда он оказывается рядом с водой, этот страх снова всплывает, вызывая сильнейшую панику. Как я уже писал, причиной водобоязни может стать сильное захлебывание в детстве, поэтому учить детей плавать нужно правильно. Так же причиной аквафобии может стать страшное зрелище, связанное с водой: кораблекрушение, утопленник, просмотры ужастиков на подобие «Челюстей» Это главные ошибки родителей.

У детей водобоязнь нередко развивается к 4-5 годам… Даже у тех, кто до этого охотно плескался в воде. Ребенок уже нырял и даже немного плавал, но в какой-то момент переоценил свои силы, захлебнулся и, выскочив из воды, с воплями бросился ко взрослым.

И вот тут родители или бабушка с дедушкой совершают главную ошибку: всей своей мимикой, всеми своими жестами впечатывают страх в ребенка. Он не оправился и не откашлялся, а зеленый от страха, перепугавшийся родной человек доводит своего малыша до состояния окончательного ужаса.

Тот сразу же запоминает, что данная ситуация больше никогда в жизни, ни при каких обстоятельствах не должна повториться, что произошло что-то супер страшное. После этого малыш еще долгое время и вовсе будет бояться зайти в воду даже по колено.

Уважаемые мамы и папы, бабушки и дедушки, если вы не хотите развить водобоязнь у вашего малыша, изучите технику плавания, узнайте какие первые и обязательные шаги необходимо предпринять. А еще лучше — найдите профессионального тренера, чтобы тот проконсультировал вас лично и провел несколько часов в воде с вашим ребенком. Так вы обеспечите малышу здоровое будущее без страхов и водобоязни, а сами будете чувствовать, что ребенок в безопасности около воды. »

фобий у детей | Сидарс-Синай

Что такое фобии у детей?

Фобия — это чрезмерный страх перед объект или ситуация. Это страх, который длится не менее 6 месяцев. Это тип тревожное расстройство.

Это несколько разных типов фобий:

• Специфическая фобия. Ребенок испытывает беспокойство при контакте с определенным предметом или ситуацией. Он или она держится подальше от объекта или ситуации, боится их или переносит их с таким страхом, что это мешает нормальной деятельности. Некоторые распространенные фобии — это боязнь животных, насекомых, крови, высоты или полета.
• Паническое расстройство. Ребенок испытывает непредсказуемый, неожиданный период сильного страха или дискомфорта. У него может быть паническая атака. Симптомы включают одышку, головокружение, головокружение, дрожь, страх потерять контроль и учащенное сердцебиение.Симптомы могут длиться часами. Но они часто достигают максимума через 10 минут.
• Агорафобия. Это боязнь открытого пространства, например, на улице или уйти из дома в одиночестве. Он связан с одним или несколькими фобии или страх панической атаки.
• Социальное тревожное расстройство. Ребенок боится одной или нескольких социальных ситуаций или ситуаций, связанных с работой с другими людьми той же возрастной группы.Примеры: игра в школьном спектакле или выступление перед классом.
• Тревожное расстройство, связанное с разлукой. Ребенок боится быть в стороне от фигуры привязанности, такой как мать или отец. Это состояние мешает повседневной деятельности.
• Избирательный мутизм. Ребенок не может говорить в некоторых социальных ситуациях.

Что вызывает фобии у ребенка?

Причиной фобии могут быть оба генетические и экологические.У ребенка может развиться фобия, если он или она сначала испугались. столкновение с предметом или ситуацией. Но эксперты не знают, приводит ли это воздействие к фобия. Следующие факторы могут способствовать развитию фобий у детей:

• Застенчивость или уход от незнакомых ситуаций или людей (поведенческие запреты) в детстве

• Перенесение негативных или травмирующих жизненных событий в раннем детстве

• Проблемы с психическим здоровьем членов семьи

• Определенные физические состояния здоровья (например, проблемы с щитовидной железой). или сердечная аритмия), или определенные вещества или лекарства.Физическое здоровье проблемы могут вызывать симптомы тревоги или усугублять их.

Какие симптомы фобий у ребенка?

У каждого ребенка могут быть разные симптомы, когда он подвергается фобии. Но это самые распространенные:

• Учащение пульса
• Потливость
• Дрожь или дрожь
• Одышка
• Чувство удушья
• Боль или дискомфорт в груди
• Расстройство желудка
• Чувство головокружения или обморока
• Страх потерять контроль или сойти с ума
• Страх смерти
• Онемение
• Озноб или приливы

Ребенок, имеющий не менее 4-х симптомы могут иметь приступ паники. Эти симптомы могут показаться другим здоровьем проблемы. Попросите вашего ребенка обратиться к своему лечащему врачу для постановки диагноза.

Как диагностируют фобии у ребенка?

Сначала любые физические проблемы исключено. Затем детский психиатр или другой поставщик психиатрических услуг оценит ваше ребенок. Если история и симптомы вашего ребенка соответствуют конкретным клиническим критериям фобия, будет поставлен диагноз.

Паническое расстройство может быть трудноизлечимым диагностировать. Вашему ребенку может потребоваться множество тестов в разных условиях.

Как лечат фобии у ребенка?

Лечение будет зависеть от симптомов, возраста и общего состояния вашего ребенка. Это также будет зависеть от степени тяжести состояния.

Фобии излечимы. Вашему ребенку может понадобиться:

• Индивидуальная или когнитивно-поведенческая терапия. Ребенок учится новым способам управления тревогой и паническими атаками, когда или если они действительно случаются.
• Семейная терапия. Родители играют жизненно важную роль в любом процессе лечения.
• Школьный ввод. Встреча с Персонал детской школы может очень помочь с ранней диагностикой. Это также полезно в создании скоординированного плана лечения.
• Лекарства. Некоторые дети могут чувствовать лучше с лекарствами, такими как те, которые используются для остановки панических атак. Если лекарство по назначению, обязательно спросите о побочных эффектах и ​​рисках по сравнению с преимуществами использование лекарства.

Как я могу помочь предотвратить фобии у моего ребенка?

Эксперты не знают, как предотвратить фобии у детей и подростков. Но раннее обнаружение и лечение фобии может облегчить симптомы.Это может помочь улучшить нормальное развитие вашего ребенка. И это также может улучшить его или ее качество жизни.

Как я могу помочь своему ребенку жить с фобиями?

У всех детей в какой-то момент жизни есть страхи. При отсутствии лечения фобии могут стать проблемой на всю жизнь. Так что лечение важно.

Вот что вы можете сделать, чтобы помочь своему ребенку:

• Будьте благосклонны и не осуждайте.Помощь ваш ребенок придерживается плана лечения. Будьте готовы выслушать и отстаивать свои ребенку, если у него есть опасения по поводу того, как проходит лечение.
• Примите участие в семейной терапии.
• Все встречи с вашим поставщик медицинских услуг для ребенка.
• Обратитесь в медицинское учреждение вашего ребенка поставщику медицинских услуг о других поставщиках, которые будут участвовать в уходе за вашим ребенком. Ваш ребенок может получить помощь от команды, в которую могут входить консультанты, терапевты, социальные работники, психологи, школьный персонал и психиатры.Команда по уходу будет зависеть от вашего потребности ребенка. И это будет зависеть от того, насколько серьезны тревожное расстройство и фобия. находятся.
• Расскажите другим о фобии вашего ребенка. Работайте с лечащим врачом вашего ребенка и школами, чтобы создать скоординированный План лечения.
• Обратитесь за поддержкой к местным коммунальные услуги. Связь с другими родителями, у которых есть ребенок с могут быть полезны тревожное расстройство и фобия.

Основные сведения о фобиях у детей

• Фобия — это чрезмерный страх перед объект или ситуация. Длится не менее 6 месяцев.
• Общие фобии — боязнь животных, насекомые, кровь, высота или полет.
• Некоторые вещи, которые могут вызвать у ребенка риск фобии включает застенчивость, травмирующее событие в раннем детстве или психическое проблемы со здоровьем у членов семьи.
• Симптомы включают учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, чувство удушья и расстройство желудка.
• Поставщик психиатрических услуг может поставить диагноз фобия.
• Лечение может включать терапию и лекарства.

Следующие шаги

Советы, которые помогут вам получить максимальную пользу от посещения лечащего врача вашего ребенка:

• Знайте причину визита и то, что вы хотите.
• Перед визитом запишите вопросы, на которые хотите получить ответы.
• Во время посещения запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, методы лечения или тесты. Также запишите все новые инструкции, которые ваш поставщик дает вам для вашего ребенка.
• Узнайте, почему прописано новое лекарство или лечение и как они помогут вашему ребенку. Также знайте, какие бывают побочные эффекты.
• Спросите, можно ли вылечить состояние вашего ребенка другими способами.
• Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
• Знайте, чего ожидать, если ваш ребенок не принимает лекарство, не проходит обследование или процедуру.
• Если вашему ребенку назначен повторный прием, запишите дату, время и цель этого визита.
• Узнайте, как можно связаться с лечащим врачом вашего ребенка в нерабочее время. Это важно, если ваш ребенок заболел и у вас есть вопросы или вам нужен совет.

Понимание детских страхов и тревог

Каждый ребенок время от времени испытывает страх. По мере того как молодые люди исследуют мир вокруг себя, получают новый опыт и сталкиваются с новыми проблемами, беспокойство становится почти неизбежной частью взросления.

Страхи распространены:

Согласно одному исследованию, у 43% детей в возрасте от 6 до 12 лет было много страхов и опасений.Страх темноты, особенно боязнь остаться одного в темноте, является одним из самых распространенных страхов в этой возрастной группе. Так же и боязнь животных, например, больших лающих собак. Некоторые дети боятся пожаров, возвышенностей или грозы. Другие, помня о новостях по телевидению и в газетах, обеспокоены грабителями, похитителями или ядерной войной. Если в семье недавно произошло серьезное заболевание или смерть, они могут беспокоиться о здоровье окружающих.

В среднем детстве страхи нарастают и ослабевают.Большинство из них мягкие, но даже когда они усиливаются, через некоторое время они обычно проходят сами по себе.

О фобиях:

Иногда страхи могут стать настолько сильными, стойкими и сосредоточенными, что перерастают в фобии. Фобии — сильные и иррациональные страхи — могут стать стойкими и изнурительными, существенно влияя на повседневную деятельность ребенка и мешая ей. Например, фобия 6-летнего ребенка по поводу собак может вызвать у него такую ​​панику, что он вообще откажется выходить на улицу, потому что там может быть собака.10-летний ребенок может настолько испугаться новостей о серийном убийце, что настаивает на том, чтобы спать со своими родителями по ночам.

У некоторых детей этой возрастной группы развиваются фобии в отношении людей, с которыми они встречаются в повседневной жизни. Эта сильная застенчивость может мешать им заводить друзей в школе и общаться с большинством взрослых, особенно с незнакомцами. Они могут сознательно избегать социальных ситуаций, таких как вечеринки по случаю дня рождения или встречи скаутов, и им часто трудно комфортно общаться с кем-либо, кроме своих ближайших родственников.

Боязнь разлуки также распространена в этой возрастной группе. Иногда этот страх может усиливаться, когда семья переезжает в новый район или дети помещаются в детский сад, где они чувствуют себя некомфортно. Эти молодые люди могут бояться ходить в летний лагерь или даже посещать школу. Их фобии могут вызывать физические симптомы, такие как головные боли или боли в животе, и в конечном итоге заставлять детей уходить в свой собственный мир, впадая в клиническую депрессию.

Примерно в 6 или 7 лет, когда дети начинают понимать смерть, может возникнуть другой страх.С осознанием того, что смерть в конечном итоге затронет всех, и что она является постоянной и необратимой, обычное беспокойство по поводу возможной смерти членов семьи — или даже их собственной смерти — может усилиться. В некоторых случаях эта озабоченность смертью может вывести из строя.

Лечение страхов и фобий:

К счастью, большинство фобий поддаются лечению. В общем, они , а не , признак серьезного психического заболевания, требующего много месяцев или лет терапии.Однако, если беспокойство вашего ребенка сохраняется и мешает ему получать удовольствие от повседневной жизни, ему может быть полезна профессиональная помощь психиатра или психолога, специализирующегося на лечении фобий.

В рамках плана лечения фобий многие терапевты предлагают подвергнуть вашего ребенка источнику ее беспокойства небольшими, не опасными дозами. Под руководством терапевта ребенок, который боится собак, может начать с разговора об этом страхе и с просмотра фотографий или видеозаписей собак.Затем она может наблюдать за живой собакой из-за безопасного окна. Затем, с родителем или терапевтом рядом с ней, она может провести несколько минут в одной комнате с дружелюбным нежным щенком. В конце концов, она обнаружит, что может погладить собаку, а затем столкнуться с ситуациями с более крупными и незнакомыми собаками.

Этот постепенный процесс называется десенсибилизация. означает, что ваш ребенок будет становиться немного менее чувствительным к источнику своего страха каждый раз, когда он сталкивается с ним.В конце концов, ребенок больше не будет чувствовать необходимости избегать ситуации, которая была причиной ее фобии. Хотя этот процесс кажется здравым и простым в выполнении, его следует выполнять только под наблюдением профессионала.

Иногда психотерапия также может помочь детям стать более уверенными в себе и менее пугающими. Дыхательные упражнения и упражнения на расслабление также могут помочь молодым людям в стрессовых ситуациях.

Иногда ваш врач может порекомендовать лекарства как компонент программы лечения, но никогда как единственный терапевтический инструмент.Эти препараты могут включать антидепрессанты, которые призваны облегчить беспокойство и панику, которые часто лежат в основе этих проблем.

Что могут сделать родители:

Вот несколько советов, которые многие родители находят полезными для своих детей со страхами и фобиями.

• Поговорите с ребенком о его тревогах и проявите сочувствие. Объясните ему, что у многих детей есть страхи, но с вашей поддержкой он может научиться избавляться от них.

• Не умаляйте и не высмеивайте страхи вашего ребенка, особенно перед его сверстниками.

• Не пытайтесь заставить вашего ребенка стать храбрым. Ему потребуется время, чтобы противостоять и постепенно преодолевать свои тревоги. Однако вы можете поощрять (но не заставлять) его постепенно сталкиваться лицом к лицу с тем, чего он боится.

Поскольку страхи являются нормальной частью жизни и часто являются реакцией на реальную или, по крайней мере, предполагаемую угрозу в окружении ребенка, родители должны успокаивать и поддерживать. Разговаривая со своими детьми, родители должны признавать, но не усиливать или усиливать опасения своих детей.Укажите, что уже делается для защиты ребенка, и вовлеките ребенка в определение дополнительных шагов, которые можно было бы предпринять. Такое простое, чуткое и прямолинейное воспитание может разрешить или, по крайней мере, справиться с большинством детских страхов. Когда реалистичные заверения не увенчаются успехом, страх ребенка может стать фобией.

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра.Ваш педиатр может порекомендовать различные варианты лечения в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

Беспокойство и страх у детей

Родители учат своих детей бояться и опасаться определенных опасностей, таких как пожар или переход через дорогу. В этих случаях беспокойство может быть полезно, потому что оно помогает защитить ребенка от вреда. Однако дети могут бояться ситуаций или предметов, которые взрослые не считают опасными.

Источники страха могут измениться по мере взросления ребенка. Например, страх темноты или монстров под кроватью может уступить место страху кражи со взломом или насилия. Неэффективные тактики включают в себя дразнение ребенка за то, что он боится, или принуждение его противостоять пугающим ситуациям.

Помогите своему ребенку справиться со страхом, серьезно относясь к его чувствам, побуждая его говорить о своих тревогах, рассказывая ему факты и давая ему возможность противостоять своим страхам в своем собственном темпе и при вашей поддержке.

Испуганный ребенок

Некоторые дети более напуганы, чем другие. Факторы, способствующие этому, могут включать:

• Генетическая предрасположенность — некоторые дети, как правило, более чувствительны и эмоциональны по своему характеру
• По крайней мере, один тревожный родитель — дети учатся вести себя, наблюдая за своими родителями
• Чрезмерно заботливое воспитание — более вероятно, что ребенок-иждивенец чувствовать себя беспомощным, и это может привести к генерализованной тревоге.
• Стрессовые события, такие как разлука с родителями, травма или пребывание в больнице.

Общие страхи перед младенцами

Когда ребенок достигает шести или семи месяцев, у него формируется сильная привязанность к своим родителям или опекунам. Разлука со своими «особенными людьми», даже на короткое время, может вызвать сильное беспокойство и много слез. Точно так же многие младенцы настолько предпочитают эксклюзивную компанию своих особенных людей, что на какое-то время у них возникает страх перед незнакомцами. Младенцы со временем вырастают из этой фазы.

Предложения, которые помогут вашему ребенку справиться с тревогой разлуки и страхом перед посторонними, включают:

• По возможности дома, если ваш ребенок расстраивается, когда вы уходите, берите его с собой из комнаты в комнату или разговаривайте с ним, когда вас нет дома. зрения.
• Скажите ребенку, когда вы выходите из комнаты (или выходите), и объявите о своем прибытии, когда вернетесь. Это помогает им доверять вам.
• Позвольте вашему ребенку познакомиться с новыми людьми, не вставая с ваших колен. Дайте им понять, что вы знаете, что с новым человеком все в порядке.
• Если ваш ребенок беспокоится, успокойте его спокойным и уверенным выражением лица.
• Если дать ребенку «поплакать», его тревога только усугубится.

Общие страхи малышей

Дети в возрасте от двух до трех лет только начинают учиться справляться со своими сильными чувствами, такими как гнев.Малыши часто боятся, что их переполнят сильные эмоции.

Дети младшего возраста плохо понимают размер и могут испытывать на первый взгляд иррациональные страхи, например, упасть в сливное отверстие или унитаз.

Рекомендации по оказанию помощи вашему малышу включают:

• Поощряйте вашего ребенка рассказывать о своих страхах и тревогах.
• Помните, что страхи, подобные падению в пробку, кажутся ребенку искренними, потому что маленькие дети еще не понимают размер и пространство.
• Не заставляйте ребенка противостоять объекту страха, потому что это может усугубить ситуацию. Помогите им медленно привыкнуть к этому.
• Примите тот факт, что вам, возможно, придется на время помочь ребенку избежать опасного объекта.

Общие страхи детей младшего школьного возраста

По мере того, как ребенок узнает больше об окружающем мире, список вещей, которых он боится, имеет тенденцию к увеличению. Некоторые опасения реальны, а некоторые — воображаемы. Общие страхи включают страх темноты, кражи со взломом, войны, смерти, разлуки или развода своих родителей и сверхъестественных существ (таких как призраки и монстры).

Рекомендации по оказанию помощи вашему ребенку:

• Сообщите ребенку, что вы серьезно относитесь к его страхам.
• Дайте вашему ребенку правдивую информацию на такие темы, как смерть или война, и дайте ему знать, что вы готовы ответить на любые вопросы.
• Поощряйте ребенка противостоять объекту его страха, например собаке, шаг за шагом в своем собственном темпе. Например, можно начать с картинок, а затем попробовать привязать очень маленькую нежную собаку, чтобы ребенок сам решал, насколько близко подойти.
• Позвольте ребенку контролировать ситуацию. Например, если они боятся злоумышленников, сделайте закрывание и запирание окна спальни одной из своих ночных обязанностей.
• Распорядок дня и ритуалы дают ребенку чувство стабильности и защищенности и могут уменьшить общее беспокойство.

Страх темноты

Многие дети боятся темноты. Малыш или дошкольник склонны бояться незнакомых вещей, которые они не понимают или не могут контролировать. Их активное воображение и их неспособность всегда отличать реальность от фантазии означают, что они могут верить, что монстры находятся под кроватью или в шкафу, ожидая, когда они появятся, когда погаснет свет.

Если не принять меры, страх ребенка перед темнотой может сохраняться и продолжать нарушать его распорядок дня и сон. Есть много способов, с помощью которых родители могут помочь своему ребенку преодолеть страх темноты.

Помощь ребенку, который боится темноты

Как и в случае с другими страхами, важно с сочувствием и пониманием справиться со страхом ребенка перед темнотой. Не высмеивайте и не игнорируйте чувства вашего ребенка, не расстраивайтесь и не злитесь. Первый шаг в том, чтобы помочь вашему ребенку преодолеть иррациональный страх, — это принять его чувства как настоящие и чутко на них реагировать.

Предложения включают:

• Попросите их рассказать вам о своих страхах и о том, что именно их пугает.
• Покажите ребенку, что вы понимаете его страхи, но не обязательно разделяете их.
• Убедите их, что они в безопасности; объясните, что монстры не существуют.
• Не пытайтесь успокоить ребенка, заглянув в шкаф или под кровать, так как это может навести ребенка на мысль о том, что, по вашему мнению, там могут быть монстры.
• Если ваш ребенок боится темноты из-за возможности проникновения злоумышленников, может быть полезно показать ему меры безопасности в доме, такие как замки.Однако никогда не блокируйте тупик, пока люди находятся внутри дома, так как это может заблокировать выход в случае пожара или другой чрезвычайной ситуации.
• Попросите ребенка посоветовать, что поможет ему чувствовать себя в большей безопасности. Сами предлагайте предложения. Возможно, им стало бы легче, если бы они взяли в постель специальную игрушку или одеяло.
• Узнайте, не вызван ли их страх темноты другими заботами. Например, некоторые дети могут бояться разлуки или смерти своих родителей, и это беспокойство усиливается, когда они остаются одни в темноте.Честно поговорите с ребенком о таких проблемах.

Общие советы по поводу страха перед темнотой

Практические способы справиться со страхом вашего ребенка перед темнотой включают:

• Установите распорядок дня перед сном, который ваш ребенок находит расслабляющим и приятным. Предсказуемый распорядок отхода ко сну помогает снизить тревожность.
• Поставьте ночник в комнату ребенка или позвольте свету из коридора или другого ближайшего источника проникнуть в его комнату.
• Страх ребенка имеет тенденцию уменьшаться, если он чувствует, что имеет некоторый контроль над ситуацией.Например, поставьте лампу у кровати, чтобы они могли сами включить свет. Используйте лампочку малой мощности.
• Убедитесь, что их привычки смотреть телевизор и материалы для чтения соответствуют их возрасту. Новостные кадры, фильмы или страшные книги могут легко напугать ребенка.
• Осмотритесь ночью в их комнате и попытайтесь увидеть вещи с их точки зрения. Есть ли картина или игрушка, которые могут отбрасывать тень или выглядеть жутко в полумраке?
• Регулярные упражнения помогают снизить уровень стресса.Убедитесь, что ваш ребенок много двигается в течение дня.
• Не придавайте особого значения страху вашего ребенка перед ними или другими людьми, иначе они будут беспокоиться об этом больше.
• Не смейтесь и не умаляйте их страха.
• Существует множество книг по управлению детскими страхами как для родителей, так и для ребенка.
• Поддерживать позитивное поведение. Позвольте вашему ребенку делать небольшие шаги к преодолению своего страха и хвалите его за каждое достижение.Каждый раз, когда они делают шаг, например, не выпрыгивают из постели в ту минуту, когда вы их укладываете, награждайте их. Малыши хорошо реагируют на простые системы вознаграждения, такие как наклейки или марки на настенной диаграмме.

Профессиональная помощь детям от страха и беспокойства

Иногда ребенок настолько напуган, что мешает его повседневной жизни и играм. Обратитесь за профессиональной помощью, если считаете, что ваш ребенок особенно обременен страхами или фобиями. Детей можно научить управлять своим беспокойством, а родители могут научиться стратегиям помощи.

Где получить помощь

• Ваш врач
• Медсестра по охране материнства и детства
• Детский психолог
• Kids Helpline Тел. 1800 55 1800
• Родительский телефон Тел. 132 289
• Tweddle Служба здоровья детей и семьи Тел. (03) 9689 1577

Что нужно помнить

• Иногда дети боятся ситуаций или предметов, которые взрослые не считают опасными.
• Высмеивание ребенка или принуждение его противостоять страху только усугубят ситуацию.
• Вы можете помочь своему ребенку, если серьезно отнесетесь к его страхам и побудите его рассказать о своих чувствах.

Детские страхи и тревоги — Harvard Health

Детский мир полон опасностей, реальных и воображаемых, о которых многие взрослые забывают, что когда-либо испытывали. Большинство детских страхов являются нормальными, временными и в конечном итоге перерастают, но исследования все же показывают, что тревожные расстройства являются одними из самых распространенных детских психических состояний. В большинстве случаев оказывается, что симптомы тревожного расстройства у взрослых впервые появились в детстве, поэтому лечение аномальной детской тревожности важно не только само по себе, но и может помочь предотвратить расстройства у взрослых.

Детский ум и эмоции постоянно меняются и развиваются, и не все они развиваются с одинаковой скоростью, поэтому не всегда легко отличить нормальные страхи от тех, которые требуют особого внимания. Новорожденные обычно боятся падений и громких звуков. Боязнь незнакомцев начинается уже с шести месяцев и сохраняется до двух-трех лет. Дети дошкольного возраста обычно опасаются разлучения со своими родителями; они также могут бояться крупных животных, темных мест, масок и сверхъестественных существ.Дети старшего возраста могут беспокоиться о смерти в семье, неудачах в школе и событиях в новостях, таких как войны, террористические атаки и похищения. Подростки испытывают сексуальную и социальную тревогу и обеспокоены своим собственным будущим и будущим мира. Эти тревоги становятся проблемой только в том случае, если они сохраняются и вызывают серьезные страдания, разрушают семейную гармонию или мешают развитию или образованию ребенка.

Генерализованное тревожное расстройство. Раньше называвшееся чрезмерным тревожным расстройством в детстве, в наши дни генерализованная тревожность у детей признана тем же расстройством неконтролируемого беспокойства, которое встречается у взрослых.Дети с этим расстройством застенчивы, сомневаются в себе и чрезмерно озабочены тем, чтобы оправдать ожидания других людей. Им нужны постоянные заверения и одобрение взрослых. Их могут беспокоить оценки в школе, штормы, кражи со взломом, травмы во время игры или количество бензина в баллоне. Они часто чувствуют беспокойство и напряжение и жалуются на головные боли, боли в животе и другие физические симптомы.

Социальное тревожное расстройство (социофобия). Дети с этим расстройством болезненно застенчивы и боятся столкнуться с чем-либо незнакомым.Они цепляются за своих родителей и могут бояться других детей, а также взрослых незнакомцев в возрасте, когда это уже не нормально. Они могут бояться читать вслух, начинать разговор или присутствовать на дне рождения.

Обсессивно-компульсивное расстройство. Это расстройство состоит из навязчивых нежелательных мыслей (навязчивых идей), которые вызывают нарастающее напряжение, которое иногда снимается повторяющимися действиями (компульсиями). Это обычно классифицируется как тревожное расстройство, потому что навязчивые идеи часто связаны со страхом, например, заражение болезнью или смерть одного из родителей.Взрослые с этим расстройством знают, что навязчивые идеи иррациональны, а маленькие дети — нет, поэтому симптомы частично совпадают с генерализованным тревожным расстройством.

Паническое расстройство. При панической атаке внезапное чувство всепоглощающего страха или надвигающейся гибели сопровождается сильными физическими ощущениями — потоотделением, учащенным сердцебиением, болью в груди, дрожью, одышкой, головокружением и тошнотой. Повторяющиеся приступы паники и страх перед ними могут привести к постоянному беспокойству о будущих атаках и их последствиях, включая мысли о потере контроля, «сходстве с ума» или смерти.Обычным результатом этого упреждающего беспокойства является агорафобия — избегание растущего числа мест и ситуаций, в которых может произойти паническая атака.

Боязнь разлуки. Страх оказаться вдали от дома или родителей, нормальный для самых маленьких, называется тревожным расстройством разлуки, если он сохраняется у детей старшего возраста. Он может развиваться спонтанно или в результате стресса, например, смерти в семье, а также может быть результатом социальной фобии или панических атак. Дети с тревогой разлуки могут бояться пойти в лагерь, ночевать в доме друга или даже пойти на день рождения в отсутствие родителей.Они могут следовать за своими родителями по дому и даже пытаться лечь с ними в постель по ночам. При угрозе разлуки у них появляются физические симптомы. Часто они опасаются, что во время разлуки им или их родителям будет причинен вред; у детей старшего возраста этот страх может включать определенные фантазии о несчастных случаях, болезнях и преступлениях.

Простые фобии. Страх перед определенными предметами или ситуациями является обычным, нормальным и обычно временным явлением для маленьких детей.Эти страхи быстро возникают и исчезают до 10 лет и требуют лечения только в том случае, если они чрезмерны и необоснованны, сохраняются в течение длительного времени или возникают в неподходящем возрасте. Некоторые общие объекты фобий — это гроза, вода, лифты, удушье, кровь, крупные животные и насекомые.

Посттравматическое стрессовое расстройство. Это состояние является результатом переживания или свидетеля пугающего или ужасающего события, выходящего за рамки повседневного опыта, такого как крупная авария, стихийное бедствие, физическое или сексуальное насилие.Жестокое насилие над детьми — частая причина. Есть три типа симптомов. Один переживает заново — навязчивые воспоминания, кошмары, склонность воспроизводить травмирующее событие в компульсивной игре и тревогу при воздействии чего-либо, что напоминает какой-то аспект опыта. Вторая группа симптомов является результатом отчаянной потребности избегать мыслей и чувств, людей и мест, связанных с травмой. Это избегание может включать в себя все больше и больше жизни, в конечном итоге вызывая оцепенение отстраненности от собственных чувств и отчуждения от других.Третий набор симптомов — повышенное возбуждение — раздражительность, вспышки гнева, нервозность, бессонница и плохая концентрация.

Детские тревожные расстройства имеют как генетические, так и экологические корни. Тревожные расстройства передаются по наследству, и исследования близнецов и усыновлений показывают, что одним из факторов является наследственность. Некоторые дети «поведенчески заторможены» — уже в возрасте четырех месяцев они склонны плакать и сжиматься в присутствии посторонних, в то время как их сердца начинают биться быстрее. Эта темпераментная застенчивость связана с более поздним развитием тревожных расстройств.

Раннее окружение также может способствовать возникновению тревожных расстройств. Жестокое обращение с детьми как источник посттравматического стрессового расстройства является ярким примером, но менее серьезный стресс также имеет значение. Дети должны находиться рядом со своими матерями или другими опекунами для физического и эмоционального обеспечения; их страх разлуки коренится в эмоциональной привязанности, необходимой для выживания. Дети с незащищенной привязанностью более склонны к развитию тревожных расстройств, а тревожные или депрессивные родители могут заставить своих детей чувствовать себя неуверенно.

Диагностика этих расстройств у детей может быть трудной, потому что страх и тревога также являются симптомами многих других состояний, включая депрессию, биполярное расстройство и синдром дефицита внимания. Родители не всегда чувствительны к детским признакам беспокойства, и учителя часто дают полезную точку зрения, потому что у них есть опыт общения со многими детьми для сравнения. Прежде чем диагностировать тревожное расстройство, важно сначала выяснить, есть ли у ребенка веские причины для страха, например, жестокое обращение со стороны родителей или хулигана в классе.

Когнитивно-поведенческая терапия — это наиболее подтвержденный метод лечения тревожных расстройств у детей и подростков. Его эффективность была показана в исследованиях, продолжавшихся до четырех лет. Распространенный метод — постепенное воздействие пугающих объектов или ситуаций с вознаграждением за успешное преодоление страха. Например, маленьких детей, страдающих фобиями, можно разместить рядом с предметом, которого боятся, и разрешить делать что-нибудь успокаивающее и приятное, например, есть или играть с любимой игрушкой. Детям постарше можно показать, как использовать глубокое дыхание или расслабление мышц, или научить отговаривать себя от обреченных на провал и провоцирующих страх мыслей.Другой метод — моделирование: просят тревожного ребенка подражать терапевту или другому ребенку, который не проявляет страха.

Познавательные и поведенческие методы часто лучше всего работают в группах, которые предоставляют застенчивым и боязливым детям возможность завести друзей, повысить уверенность в себе и попробовать новые виды поведения.

Игровая терапия с использованием игрушек, кукол и рисунков может помочь маленьким детям распознать и выразить свои страхи. Психодинамическая терапия может помочь детям старшего возраста понять некоторые из источников их беспокойства.Поддерживающее консультирование — сочувственное выслушивание и подбадривание — должно сопровождать любую форму лечения тревожности у детей.

Родители и другие члены семьи могут помочь во многих отношениях. Их можно научить тому, как управлять тревожностью ребенка. Они могут способствовать когнитивно-поведенческой терапии, предлагая модели уверенности в себе и решения проблем, а также вознаграждение за преодоление страхов. Иногда семейная проблема является источником беспокойства ребенка, или тревожный ребенок думает, что он или она является причиной каких-либо проблем в семье.В этом случае хорошей идеей может быть совместная семейная терапия, в которой участвуют все члены семьи.

Долгосрочные исследования по лечению этих заболеваний редки, и мы мало знаем о том, что работает конкретно для детей, в отличие от взрослых. Влияние семейных и супружеских проблем существенно, но его трудно оценить количественно. Достоверных данных о рисках и пользе лекарств мало. К счастью, дети обычно вырастают из страхов или их можно успешно лечить. Застенчивые дети не обязательно становятся взрослыми с тревожными расстройствами.Даже последствия травматического стресса могут исчезнуть с годами. Это одна из областей, в которой оптимизм является приемлемым подходом для специалистов в области психического здоровья.

Обновление за январь 2005 г.

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента. Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. На этом сайте нет контента, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Как справиться с терафобией или страхом монстров

Терафобия (страх перед монстрами) чрезвычайно распространена у детей дошкольного возраста. Обычно она уменьшается в первые годы начальной школы и очень редко встречается к тому времени, когда ребенок достигает средней школы. У подростков и взрослых страх перед монстрами — редкая, но потенциально ограничивающая жизнь фобия.

Дети младшего возраста

Страхи — это нормальная и здоровая часть детского развития. Они помогают детям научиться понимать окружающий мир и развивать навыки совладания с ними на всю жизнь.По этой причине фобии, как правило, не диагностируются у детей в возрасте до 18 лет, если они не длятся более шести месяцев и не вызывают клинически значимых расстройств или нарушений.

Триггеры

У детей страх перед монстрами часто принимает неспецифическую форму. Вместо того, чтобы бояться Франкенштейна, Дракулы или Годзиллы, ребенок боится, что «монстр» живет под его кроватью или в их шкафу. Тем не менее, попросив ребенка нарисовать монстра, можно получить ключ к разгадке триггера окружающей среды.Некоторые рисунки могут напоминать телевизионного мультипликационного персонажа, похитителя, появлявшегося в вечерних новостях, или даже соседа, которого соседские дети называют «жутким».

В этих случаях ограничение воздействия на ребенка может помочь уменьшить страх.

Лечение детей

Родители могут помочь уменьшить страх своих детей перед монстрами. Некоторые идеи включают:

• «Репеллент от монстров» : «Некоторые родители используют« спрей от монстров », чтобы помочь своим детям побороть этот страх.Подумайте об использовании распылителя — пустого, частично наполненного цветной водой или ароматерапевтического спрея — в ночном ритуале. Распылите в шкафу, под кроватью и в любом другом месте, где, по мнению вашего ребенка, может скрываться монстр. Не используйте ничего, что может причинить вред ребенку или повредить ткань или краску.
• Успокаивающие процедуры : Поощряйте успокаивающие процедуры перед сном, чтобы успокоить нервы ребенка. Теплая ванна, стакан воды и сказка на ночь способствуют расслаблению и успокаивают сон.Если ребенок боится темноты, подумайте о ночнике. Сон с домашним животным также может дать ощущение защиты.
• Вознаграждайте «храброе» поведение : Некоторые дети преуспевают за счет внимания, которое привлекают их страхи, поэтому переориентируйте ваше внимание. Проведите краткую «проверку монстра» (и ритуал распыления, если хотите), а затем выйдите из комнаты. Используйте наклейки или другие маркеры, чтобы отслеживать ночи, когда ребенок остается в постели всю ночь, не вызывая вас в свою комнату. Когда будет собрано недельное количество наклеек, позвольте ребенку обменять их на любимое лакомство, например, поездку в парк или партию печенья.
• Уважение и успокоение : Никогда не смейтесь над страхом ребенка, используйте страх как угрозу для сдерживания плохого поведения или умаляйте его страх. Проявите уважение и чуткость к его чувствам, убеждая их, что все будет хорошо.

Подростки и взрослые

У детей старшего возраста и взрослых страх перед монстрами обычно принимает более специфическую форму. Фильмы ужасов часто вызывают множество недолговечных страхов, особенно если их смотреть прямо перед сном.Эти страхи обычно сохраняются всего несколько ночей и часто облегчаются сном с включенным светом и легкими отвлечениями, такими как просмотр света или комедийные телепередачи. Если страх длится более нескольких ночей, это может быть ранним признаком настоящей фобии.

Более стойкая фобия монстров может быть связана с религиозными или культурными страхами. Страх может быть генерализованным или относиться к определенному типу существ, например, к вампирам, зомби или призракам. Страх перед колдовством иногда связан со страхом перед монстрами.Эти фобии часто основаны на смеси суеверий, городских легенд и религиозных учений.

Для многих знание — сила. Изучение древних и современных мифов о страшных монстрах, особенно науки, стоящей за легендами, часто бывает достаточно, чтобы обуздать более умеренные страхи. При более сильных фобиях может потребоваться профессиональная помощь.

Необработанная фобия монстров со временем может ухудшиться. Возможна социальная изоляция, особенно для подростков, друзья которых могут посчитать страх младенческим или нелепым.

Многие подростки преуспевают в поездках по легендам, в которых они выходят в группе, чтобы сразиться с близлежащими городскими легендами, а марафоны из фильмов ужасов — один из основных элементов ночной жизни подростков. Дети, которые боятся участвовать, рискуют подвергнуться насмешкам и остерегаться.

Лечение для взрослых и подростков

К счастью, как и все фобии, фобия монстров хорошо поддается лечению. Поскольку они часто основаны на других страхах, важно определиться с основными целями лечения.

• Вы верите, что вам может навредить монстр?
• Вас беспокоят злые сущности?
• Вы просто хотите насладиться ужасными фильмами и хеллоуинскими событиями с друзьями?
• Вы обеспокоены тем, что ваш ребенок может уловить ваши страхи?

Ответы на эти и другие вопросы помогут определиться с выбором лечения. Например, если ваш страх перед монстрами коренится в ваших религиозных или духовных убеждениях, ваш терапевт может предложить духовное консультирование вашего религиозного лидера вместо или в дополнение к традиционным терапевтическим методам.

Фобий у детей и подростков

Фобия — это идентифицируемый и стойкий страх, который является чрезмерным или необоснованным и вызывается присутствием или ожиданием определенного объекта или ситуации. Дети и подростки с одной или несколькими фобиями постоянно испытывают тревогу, когда сталкиваются с конкретным объектом или ситуацией. Общие фобии включают боязнь животных, насекомых, крови, высоты, замкнутого пространства или полета. У детей и подростков выявленный страх должен длиться не менее шести месяцев, чтобы считаться фобией, а не временным страхом.Типы фобий, наблюдаемые у детей и подростков, включают следующее:

• Специфическая фобия. Беспокойство связано с определенным объектом или ситуацией. Фобического объекта или ситуации избегают, ожидают со страхом или переносят с крайней тревогой до такой степени, что это мешает нормальному распорядку дня и деятельности.

• Паническое расстройство . Непредсказуемый, неожиданный период сильного страха или дискомфорта, усугубляемый одышкой, головокружением, головокружением, дрожью, страхом потерять контроль и учащенным учащенным сердцебиением (так называемая паническая атака).Симптомы могут длиться несколько часов, но обычно достигают максимума через 10 минут.

• Агорафобия. Агорафобия определяется как боязнь открытых пространств, например, оказаться на улице или уйти из дома в одиночестве, связанная с одной или несколькими фобиями или страхом панической атаки.

• Социальное тревожное расстройство. Боязнь одной или нескольких социальных ситуаций или ситуаций, связанных с успеваемостью, в подходящей по возрасту обстановке с другими в той же возрастной группе (например, школьная игра, концерт, выступление с речью или книжный отчет перед классом).

• Тревожное расстройство разлуки. Это характеризуется страхом или тревогой быть разлученным с фигурой привязанности, которая мешает обычной деятельности.

• Избирательный мутизм. Неспособность говорить в определенных социальных ситуациях у ребенка или подростка, который может и действительно говорит в других ситуациях.

Исследования показывают, что как генетические факторы, так и факторы окружающей среды способствуют возникновению фобий.Специфические фобии были связаны с первой пугающей встречей с фобическим объектом или ситуацией. Однако все еще остается вопрос, необходимо ли это кондиционирующее воздействие или могут ли фобии развиваться у генетически предрасположенных людей.

Тревожные расстройства распространены среди людей всех возрастов, при этом 25 процентов детей и подростков испытывают тревожное расстройство в течение своей жизни.

Ниже приведены наиболее распространенные симптомы, которые могут возникнуть, когда ребенок или подросток подвергается воздействию или ожидает воздействия определенного объекта или ситуации, вызывающей сильный страх или тревогу.Однако каждый подросток испытывает симптомы по-разному. Симптомы могут включать:

При панических атаках по крайней мере четыре из перечисленных выше симптомов должны проявляться с известной и идентифицируемой причиной или без нее.

Симптомы фобии могут напоминать другие заболевания или психические проблемы. Всегда консультируйтесь с врачом подростка для постановки диагноза.

Детский психиатр или другой квалифицированный специалист в области психического здоровья обычно диагностирует тревожные расстройства у детей или подростков после комплексного психиатрического обследования.Родители, заметившие у своего ребенка или подростка признаки сильного беспокойства, могут помочь, обратившись за медицинской помощью и обследованием на раннем этапе. Раннее лечение может предотвратить проблемы в будущем.

Паническое расстройство, однако, может быть трудно диагностировать у детей и подростков, и может потребоваться множество обследований и тестов в различных условиях.

Специфическое лечение фобий назначит врач вашего подростка на основании:

• Возраст вашего подростка, общее состояние здоровья и история болезни

• Степень симптомов у вашего подростка

• Тип фобии

• Толерантность вашего подростка к определенным лекарствам или методам лечения

• Ожидания по ходу состояния

• Ваше мнение или предпочтение

Фобии, как и другие тревожные расстройства, поддаются эффективному лечению.Лечение всегда должно основываться на всестороннем обследовании подростка и его семьи. Рекомендации по лечению могут включать индивидуальную или когнитивно-поведенческую терапию для подростка (направленную на то, чтобы помочь подростку научиться новым способам борьбы с тревогой и паническими атаками, когда или если они действительно возникают), семейную терапию и консультации со школой подростка. Некоторым подросткам также может быть полезно лечение с помощью лекарств, в частности, лекарств, предотвращающих возникновение панических атак.Родители играют жизненно важную поддерживающую роль в любом процессе лечения.

Профилактические меры по снижению заболеваемости фобиями у подростков в настоящее время неизвестны. Однако раннее выявление и вмешательство могут уменьшить тяжесть симптомов, улучшить нормальный рост и развитие подростка и улучшить качество жизни детей или подростков с тревожными расстройствами.

Возрастной справочник детских фобий

Фото: iStockphoto

Второй день рождения Доусона Пенни начался в типичном праздничном стиле с тортов, игр и угощений.Ничего необычного не показалось — то есть до тех пор, пока не явились гости вечеринки с воздушными шарами. «Он начал кричать», — вспоминает его мама Сюзанна из Ханмера, Онтарио. «Сначала мы подумали, что он шутит».

Но это была не шутка. Пенни говорит, что ее сын «смертельно боялся» воздушных шаров в течение следующих 2,5 лет. Всякий раз, когда он видел оскорбительные надувные лодки, «он бегал и прятался, кричал и плакал». Если его приглашали на вечеринку, его родители должны были сначала попросить убрать все воздушные шары.

Подобное экстремальное поведение может сбивать с толку родителей, которые могут задаться вопросом, что же, черт возьми, происходит.«У всех нас есть страхи», — отмечает Дуг Саймонс, детский клинический психолог из Университета Акадии в Вулфвилле, штат Нью-Йорк. «Когда они чрезмерны и начинают мешать вашей жизни, мы определяем их как фобии». Примерно у одного из 30 детей разовьется настоящая фобия, соответствующая официальным диагностическим критериям. Фобии постоянны — длятся несколько месяцев, а не день или два — и могут поставить под угрозу некоторые повседневные занятия, такие как игры, походы в парк или покупки.

Фобии могут развиться практически в любом возрасте.И они могут быть долговечными: многие дети, которые боятся пауков, продолжают бороться с отвращением к паукообразным, став взрослыми, 30 лет спустя.

Многие типы сильных страхов имеют эволюционное объяснение. Само собой разумеется, что доисторические дошкольники, боявшиеся больших животных, глубоководья и змей, имели больше шансов выжить, чем их менее осторожные группы. Другие фобии, кажется, возникают из непосредственного опыта. Например, Доусон Пенни потерял воздушный шар с гелием в широком голубом небе незадолго до того, как испугался воздушных шаров.И даже просто свидетельство переживания может спровоцировать фобию. Моя семилетняя дочь испугалась лифтов, когда увидела группу людей, застрявших в лифте в торговом центре.

Фобии также имеют семейные корни. У детей с фобиями часто есть родитель, бабушка или дедушка, тетя или дядя, страдающие одним или двумя иррациональными страхами, что указывает на генетическую связь. Или они могут просто копировать реакцию страха, которую они видели, смоделированную беспокойными родителями , отмечает детский психиатр Клаус Минде, глава клиники по борьбе с тревогой в Детской больнице Монреаля.

Неважно, что вызывает панику у вашего ребенка, родители могут помочь в любом возрасте.

Младенцы не проявляют фобий. Но, как заметила мать Доусона Пенни, у очень маленьких детей возможны деструктивные страхи, и если они будут постоянными, к дошкольному возрасту они определенно могут перерасти в фобии. В четыре или пять лет трудно не заметить фобическую реакцию: плач, крик , крик и бегство в ужасе — типичные реакции.

Безопасность должна быть проблемой в этом возрасте, как на собственном опыте убедилась Надя Лаурин из Торонто. Ее дочь Грейс в три года укусила собака. Грейс настолько сильно испугалась собак , что однажды, год спустя, она с криком побежала по улице, чтобы не оказаться рядом с ней. Имея двух других маленьких детей, Лорин не могла гнаться за Грейс, и ей приходилось звать на помощь соседей. «Я просто хотела прогуляться вокруг квартала», — сетует она.

Чего нельзя делать: Саймонс говорит, что родители могут невольно усилить фобию, избегая пугающей ситуации или проявляя внимание к ребенку, когда он плачет. Ни то, ни другое не поможет развеять страхи ребенка. Когда она паникует, «вам нужно утешить ее, но не стоит быть слишком внимательной». И, конечно же, никогда не подталкивайте ребенка к тому, что его пугает.

Как помочь: Попробуйте познакомить ребенка с объектом, которого он боится, без всякого давления, чтобы приблизиться к нему.Лорин показал Грейс фотографии собак в книгах . «Мы также пошли в зоомагазин, чтобы посмотреть на собак, потому что они безопасны» за стеклянными перегородками, — добавляет она. Эта тактика действительно помогла. Процесс называется десенсибилизацией и применяется в профессиональной практике. «Детей учат расслабляться, когда они подвергаются воздействию, и держать панику под контролем, — говорит Саймонс.

Дети этого возраста могут по-прежнему реагировать на фобию плачем или вместо этого могут замерзать или цепляться за руку отца.Обычно они открыто заявляют о своих страхах: «Обычно, когда ты ребенок школьного возраста, ты все равно рассказываешь маме и папе, что происходит», — говорит Минде.

Кейт Тертон, общественный педагог из региона Эдмонтон Канадской ассоциации психического здоровья, отмечает, что паника среди детей школьного возраста может быть сурово оценена их сверстниками. «Если у ребенка есть страх, которого другие дети не понимают (например, боязнь мячей), на перемене над ним будут издеваться и смеяться. Вот почему я рекомендую решать проблемы как можно раньше, — говорит Тертон.

Чего нельзя делать: Не объясняйте ребенку в 20-й раз, почему ничто не причинит ему вреда. Минде говорит, что достаточно нескольких объяснений. «Через три или четыре раза вы просто говорите:« Вы знаете ответ ». В противном случае это подтверждает [страх]. Это делает его более важным, чем есть на самом деле ». Я рассказал дочери, как редко можно попасть в лифт, и описал ей все имеющиеся механизмы безопасности, а теперь оставим все как есть. Минде говорит, что, отказываясь зацикливаться на страхе, вы помогаете ребенку взглянуть на него в перспективе и уделять больше внимания важным и приятным аспектам жизни.

Как помочь: Вы можете избавиться от страхов своих детей, говорит Минде, рассказывая о таких вещах, как акулы и львы, таким образом, чтобы представить их опасность в контексте. Документальный фильм или книга с картинками о ядовитых змеях может быть увлекательным, а не пугающим, если мама или папа объяснят, что змее нужно есть и именно так она ловит свою добычу.

В своей практике Минде пытается привлечь внимание детей и расширить их возможности, предлагая им найти способ избавиться от навязчивых мыслей «в заднице».Один из его молодых пациентов говорит о своих опасениях «неправильный номер». Другой мальчик позволяет только хорошим мыслям проникать в свой мозг — «плохие мысли» отправляются из его левого уха.

Обязательно подкрепите положительные моменты. Поговорим о том, что пошло правильно Напомните своему ребенку, как хорошо вы сегодня провели время в парке: «Мы видели двух собак и все еще веселились».

Как слишком хорошо знают многие взрослые, фобии не обязательно являются чем-то, из чего вырастаете. «С возрастом у детей становится меньше страхов, — говорит Саймонс, — но они могут быть более сильными.”

Родителям подростков и подростков часто приходится надевать детективные кепки, когда дело доходит до распознавания фобии у их ребенка. «Подросток может это скрыть», — говорит Минде. Следует поднять тревогу, если вы заметили, что ваш ребенок избегает конкретной ситуации. Например, «он может притвориться, что не интересуется плаванием. Но за этим скрывается страх , что он может утопить ». Простые фобии, такие как боязнь высоты, не являются проблемой в этом возрасте, потому что подростку легко их избежать, но более сложные страхи, такие как тестовая тревога или социальная фобия, могут мешать ее школьной и общественной жизни.Однако независимо от того, насколько велико беспокойство, ребенок этого возраста вряд ли воспользуется этим вместе с вами. «Они пытаются стать более независимыми, что нормально, но, к сожалению, у них меньше шансов открыто общаться со своими родителями», — говорит Тертон.

Чего нельзя делать: Не думайте, что, поскольку ваш ребенок старше, он может справиться с фобией самостоятельно. К сожалению, Тертон говорит, что часто только семьи с маленькими детьми обращаются за помощью для своих детей. «Мы часто думаем, что [старшие дети] сильные, большие, они это преодолеют.Но даже в подростковом возрасте дети могут не знать, что то, что они испытывают, ненормально. Они могут страдать в тишине ».

Как помочь: Сядьте с ребенком и расскажите ему, что вы наблюдали. Поощряйте его обсуждать с вами свои страхи и старайтесь общаться как можно более открыто.

Поддерживайте и помогайте своему ребенку найти необходимую ему помощь. Но в этом возрасте ваше непосредственное участие в лечении может не понадобиться. Лучше всего вы можете помочь, отвозя ребенка на прием и сидя в зале ожидания.

«Страх — это нормальное явление для детей, поэтому многие родители не обращаются за помощью», — отмечает Кейт Тертон, общественный педагог Канадской ассоциации психического здоровья. «Сложность в том, что тогда ребенок живет с этим все время».

Когда пора поговорить с врачом? «Когда семьи начинают чувствовать, что в их жизнь вмешиваются», — советует Дуг Саймонс, детский клинический психолог из Университета Акадии в Вулфвилле, штат Нью-Йорк.Боязнь тигров, вероятно, не помешает вашему ребенку. Но сильная фобия иглы может помешать даже самым рутинным проверкам здоровья.

Лучшей отправной точкой для получения поддержки является лечащий врач вашего ребенка, который может направить вас к специализированной помощи, если это необходимо. Родители также могут позвонить в психиатрические учреждения своего региона. Типичное лечение будет включать в себя консультации и методы изменения поведения. Лекарства нужны редко.

Нельзя сказать, что домашние средства не работают.Сюзанна Пенни справилась со страхом своего сына Доусона перед воздушными шарами с помощью решения, которое она называет «вмешательством воздушного шара». Опираясь на идею, которую она прочитала в статье, она сначала дала своему сыну потрогать ненадутый воздушный шар. «Мы обещали не взрывать его, и он какое-то время играл с этим». В течение нескольких недель она и ее муж постепенно добавляли в воздушный шар больше воздуха и раскачивали его вместе со своим сыном. Она была удивлена ​​тем, насколько хорошо работает эта техника. «Это заняло некоторое время, но после того, как мы закончили, он был хорош.”

Тертон говорит, что этот процесс кондиционирования — это тот процесс, который психотерапевты используют сами. «Если родителям комфортно и уверенно делать это медленно и не торопясь с ребенком, это может быть весьма успешным». Но, предупреждает он, «если он станет бояться, то отступите. Форсирование проблемы может только усугубить ситуацию ». И Саймонс добавляет, что если вы немного расслабитесь, важно похвалить ребенка за то, что он достаточно храбр, чтобы столкнуться с тем, чего он боится, а не рассматривать «отступление» как награду.

Хотя фобии могут расстраивать, помните, что вашему ребенку, вероятно, сложнее, чем вам. «Я знаю, что дошла до того, что злюсь на Грейс», — говорит мама Торонто Надя Лорин о своей дочери, которая боится собак. «Но вы должны дать ей понять, что то, что она делает, не было неправильным. Она даже не знает, что происходит.