Где найти мотивацию для учебы: ГДЕ НАЙТИ МОТИВАЦИЮ ДЛЯ УЧЁБЫ?

Содержание

ГДЕ НАЙТИ МОТИВАЦИЮ ДЛЯ УЧЁБЫ?


Photo: Pinterest Мы решили, что пора менять образ жизни и наши привычки, становиться лучше с каждым днём и достигать новых высот. Поэтому мы начали проект #MELONПРЕОБРАЖЕНИЕ. Теперь в течение 10 недель мы будем беседовать с интересными девушками, которые поделятся своими секретами и рекомендациями для достижения целей в самых разных областях.

Тема образования всегда была и остается одной из самых актуальных среди современной молодежи. Настя Кей пишет и снимает видео об организации времени, учебе, языках, продуктивности и просто саморазвитии. Поэтому мы попросили её помочь нам разобраться с мотивацией к учебе, необходимыми образовательными навыками, языками и оценками. 😉

Anastacia Kay


Melon: Настя, как ты считаешь, все-таки важно ли образование в современном мире?
Настя: Образование в классическом формате школы и университета несомненно важно, но его роль сегодня существенно отличается от его роли 10-20 лет назад.
В прошлом формальное образование было единственным способом получить профессиональные знания. С развитием качественных профессиональных публикаций, а также платных и бесплатных образовательных онлайн-платформ, образовательные учреждения соревнуются наравне с YouTube блогами, онлайн-курсами и другими “учителями” за внимание (и деньги) своей аудитории. Популяризация знаний создала условия, при которых сегодня во многих областях при наличии силы воли, самодисциплины и прилежности есть возможность стать мастером своего дела без академической степени.
Тем не менее, ряд преимуществ остается доступным только в стенах учебного заведения. Школа и университет создают основу нашего будущего профессионального круга общения; причастность к “элитным” академическим заведениям открывает дверь в такие же элитные профессиональные круги, и в конечном счете формальное образование дает направление и структуру, для тех из нас, кто нуждается в “сильной руке”, ведущей нас к целям!

Melon: Как ты считаешь, какие навыки нужно вынести по окончании школы? вуза?
Настя: Я думаю, самый главный навык, который выносит для себя любой школьник и студент – это умение эффективно учиться. Анализировать большой поток информации, выделять главное, держать концентрацию длинными периодами, запоминать на краткосрочной и долгосрочной перспективе, уметь определять качество материала перед собой. Все эти навыки позволят выпускнику уже самостоятельно продвигаться и развиваться по жизни, чтобы перенести себя из точки начинающего специалиста к первоклассному профессионалу!
Многие школьники и студенты очень поздно узнают, что умение учиться – навык сам по себе. Он не входит в стандартную академическую программу (жаль!), но тем не менее есть большое количество книг, статей, курсов и других материалов на эту тему. Например, на Coursera часто проходит 4-ех недельная сессия Learning How To Learn с Барборой Окли – это отличное введение о концентрации, прокрастинации, памяти и других аспектах процесса обучения!

Melon: Как не ошибиться с выбором будущей профессии и нужно ли бояться “переводиться” в другой вуз?
Настя: Мне очень повезло, потому что я никогда не чувствовала давления правильно выбрать свой путь с первого раза. Ребенком я меняла хобби каждые несколько месяцев, и мои родители с большой поддержкой переводили меня из теннисного кружка, в гимнастический, в плавательный, в скалолазетельный и т.д. Поэтому на момент окончания школы я не задумывалась об окончательности предстоящего решения и больше смотрела на него как на один из следующих выборов. Так, где-то на 3-ем курсе я перевелась с бизнес программы на финансовую.
На самом деле меня больше всего вдохновляют истории взрослых людей, от 50 и дальше, которые решаются начать все сначала уже пройдя один карьерный путь! Я не удивлюсь, если стану одним из таких людей! Гораздо страшнее прожить все жизнь в одной роли 🙂
Твой учебный TO DO list:
• Записаться и пройти интересный тебе курс на одной из образовательных онлайн-платформ: Coursera, Лекториум, Универсариум.
• Прочитать несколько книг по популярной психологии: «Мечтать не вредно», «7 навыков высокоэффективных людей», «Важные годы», др.
• Взять себя в руки и наконец-то закрыть все «хвосты» в учебе.

• Найти уютное кафе с вкусным кофе и бесплатным Wi-Fi и работать там за компьютером по пятницам.
• Если у тебя есть нелюбимый предмет на учёбе, постараться поменять своё отношение к нему: заинтересуйся дисциплиной, а не учись «лишь бы получить хорошую оценку».
• Меняй тактику выполнения домашних заданий: вместо того, чтобы безостановочно сидеть над учебниками целый день, делай маленькие перерывы каждые 20-25 минут.

Выполняй задания и документируй свои преображения: фотографируй свой стол с учебниками, пиши об успехах изучения программ из онлайн-курсов или хвастайся хорошими оценками в Instagram под хэштегом #melonпреображение. Мы будем следить за твоими успехами, а самая активная участница проекта получит подарок от нас!

+БОНУС:
Подборка статей Melon на тему культуры и саморазвития:
Как настроиться на учебу
Плюсы и минусы домашнего обучения
Как выжить в университете
Как уехать учиться за границу
Как понять, чем ты хочешь заниматься в жизни?
Способы выучить иностранный язык

Материал подготовила Яна Мартынова

Мотивация ⚠️ на учебу: почему потерял, как повысить

В жизни каждого учащегося иногда наступают такие моменты, когда охватывает непонятная апатия. Не хочется не только учиться, а вообще предпринимать каких-либо шагов. В состоянии ступора нет сил и желания что-либо менять в себе и в окружающем мире. Либо не хватает знаний, как это сделать.

Такое состояние называют «эффектом плато». Его признаками являются:

  • скука и разочарование;
  • прекращение развития;
  • ощущение напрасной траты времени;
  • потеря уверенности;
  • потеря мотивации.

Мотивация — намерение, побуждающее действовать; внутренние процессы, управляющие поступками человека.

Источник: investgazeta.ua

Почему потерял мотивацию к учебе

Самое сложное — это не найти мотивацию, а удержать ее в течение длительного срока. Часто бывает достаточно мгновенного толчка, события, чтобы мотивировать себя на воплощение идеи в реальность. Но также быстро мотивация сходит на нет. Рассмотрим причины таких изменений по отношению к учебе.

  1. Отсутствие понимания важности получаемых знаний. Часто студент сталкивается с тем, что после 3-6 месяцев обучения он начинает задаваться вопросом, правильно ли выбрал направление обучения и зачем ему нужны те или иные предметы в вузе.
  2. Взаимоотношения с учителем или преподавателем. Антипатия к учителю может стать фактором, снижающим мотивацию к изучению предмета.
  3. Недостаток или переизбыток общения. В случае отсутствия общения с однокурсниками пропадает желание посещать учебное заведение, а при переизбытке — оно становится главной целью, смещает ориентиры учащегося.
  4. Отставание в учебе. Пропуски занятий могут вызывать непонимание дальнейших тем, злость, растерянность, и, как итог, пропадет желание обучаться.
  5. Нехватка или переизбыток одобрения. Похвала мотивирует к дальнейшему продолжению деятельности. Но ее переизбыток часто пресыщает чувство удовлетворения своими успехами и влияет негативно.
  6. Самоконтроль. Формирование самоконтроля закладывается еще в школьные годы. Для студента это один из важнейших навыков. Отсутствие самоконтроля приводит к тому, что учеба пускается на самотек.
  7. Самооценка. В случае неудач самооценка занижается, что приводит к неуверенности в своих силах и исчезновению мотивации. 
  8. Фокусировка. Внимание школьника не всегда способно сосредотачиваться на действительно нужных целях, оно часто рассеивается на более незначительные объекты.
  9. Направленность. Наличие целей не предполагает крепкую мотивацию, если нет знания и уверенности в том, какой необходимо сделать следующий шаг. 

Как найти мотивацию для учебы

Источник: i.pinimg.com

Мотивация — это повседневная составляющая в жизни человека. Ею сопровождается любой поступок, деятельность. Например, сходить в аптеку и принять лекарство у нас мотивирует желание выздороветь. Совокупность различного типа мотиваций помогает делать жизнь активной, красочной, шагать от цели к цели. Появляется азарт, открывается второе дыхание. С правильной мотивацией вы можете свернуть горы. Есть много способов вернуть утраченную мотивацию к учебе.

Поставьте цель

В первую очередь, следует расставить приоритеты и наметить желаемую цель. Для этого необходимо ответить самому себе на вопросы:

  • Чего я хочу?
  • Какая профессия меня привлекает?
  • Что мне даст выбранная профессия?
  • Какие предметы необходимо для этого изучить глубже?

По результатам ответов на вопросы надо создать план действий на ближайшее время. Для этого можно взять лист бумаги и схематически отобразить пошагово в обратном порядке путь от цели к нынешнему положению вещей. Наглядное отображение и конкретные направления деятельности делает цель более реальной для достижения. В процессе создания схемы могут выявляться отдельные моменты, которые сделают цель более интересной. Например, цель — успешно сдать нормативы по физкультуре. Одним из шагов к намеченному будет тренировка. В этом пункте можно выбрать из всего многообразия именно то, что больше по душе. Это возможность освоить какой-то новый вид спорта (ролики, велосипед, теннис, хоккей и т.д.). 

Одним из визуальных воплощений назначенных целей и мотиваторов, на пути к ним, может быть карта желаний

Источник: wikigrowth.ru

Карта делится на 9 секторов, в каждом из которых размещается фото пожеланий в данной сфере. В центре — личная фотография. Считается, что таким образом желаемое откладывается в подсознании и подталкивает к воплощению визуализированного в реальность. Заполненная карта желаний может выглядеть таким образом.

Источник: womenbz.ru

Находите интересное во всем

Расширение кругозора — прекрасный вариант, чтобы восстановить мотивацию к учебе. В каждом учебном предмете, каждой сфере деятельности есть уникальный элемент, интересный именно вам. Нужно только углубиться и найти точки соприкосновения. Поиск интересного провоцирует личностный рост, улучшает эрудицию, расширяет круг общения. Станьте активным студентом, запишитесь в какую-либо организацию, команду КВН — и перед вами откроются новые возможности.

Учитесь вместе с кем-то

Народная поговорка гласит: «Один и камень не поднимешь, а миром город передвинешь». Совместное обучение является обоюдной поддержкой на пути к достижению цели. В сети интернет можно найти различные форумы единомышленников, советы и примеры тех, кто уже достиг аналогичной цели. Обучение в группе вырабатывает дух соперничества, способствует повышению мотивацию в обучении.

Поощряйте себя

Каждый удачный шаг должен быть отмечен и оценен. Следует себя поощрять за успешную сдачу контрольной работы, за достижение успехов в изучении определенной темы. Можно сформировать систему поощрений за определенные результаты на пути к цели. Это будет служить дополнительной мотивацией. Стимулирование успеха может быть разным: мысленная похвала самого себя; приятная, давно желаемая поездка; покупка любимой книги и т.д. Реальный, хоть и небольшой результат, — это тоже результат.

Составьте график занятий

Структурирования и дисциплины необходимо придерживаться во всем. Режим занятий формирует самоконтроль ученика. График помогает составлять план дел на день с учетом необходимого времени для занятий, а не в ущерб им. С составленным графиком легче определить и рассчитать, какие объемы знаний и за какой срок можно освоить. Где следует увеличить интенсивность нагрузки, где слегка можно ослабить вожжи. Определенность и четкость в действиях дают уверенность в себе и правильную мотивацию в обучении.

Устраните отвлекающие факторы

Мозг человека не настолько многозадачен, как это принято думать. При получения избыточного количества различного типа информации, может наступать ступор, когда мозг человека пребывает в растерянности. В таких случаях следует направлять свою энергию в русло конкретного вида деятельности, фокусировать свое внимание на одном, устранять отвлекающие факторы. Не стоит перегружать себя знаниями, которые на данном этапе не нужны.

Другие способы

Необходимо продумывать последствия действий в перспективе. Иногда оптимальные, как нам кажется сейчас, решения в дальнейшем оказываются не такими уж и выгодными. Из двух путей лучше выбрать тот, который в будущем приведет к более эффективному результату.

Время от времени следует делать паузы и давать себе отдыхать. Таким образом, перегружая информацию «из кэша в жесткий диск» мозга.

Посмотреть на ситуацию со стороны всегда полезно. Между личным видением ситуации и сторонним взглядом часто большая разница. Объективное восприятие поможет разобраться в несуществующих, надуманных проблемах и повысит уровень мотивации. 

Специалисты сервиса Феникс.Хелп помогут в изучении науки и дадут почувствовать себя уверенным в знаниях.

Хочу все знать: как развить у ребенка мотивацию к учебе

Михаил Мокринский

Директор школы «Летово»

Каждый человек многое знает и умеет, многого хочет — и ребенок, конечно, тоже. Какими из его достижений имеют право гордиться взрослые, в первую очередь учителя? Каков их реальный вклад и насколько этот вклад соответствует лучшим образовательным практикам, планам школы и потребностям ребенка?

Знания в огромной степени задаются культурой, семьей, школой, учителем. А навыки и компетенции? Всей страной умеем формировать предметные навыки, а вот компетенциям всей страной учимся, и пока не слишком успешно. Причина этих неуспехов напрямую связана с детской мотивацией, с тем, насколько традиции образования расходятся с фундаментальными законами формирования этой мотивации.

Реклама на Forbes

Процесс учебы ребенка разделяется на два потока. Первый — плотные взаимодействия с учителем: в этой конструкции ребенок — всегда ведомый. За цели и задачи учебы отвечает учитель, и он поощряет и понукает ребенка эмоциями, оценками, обратной связью. Здесь привычный мотив ребенка — учитель. Это мотив внешний, даже если учитель заботливый, внимательный и талантливый.

Травма постсоветского родителя: почему мы паникуем из-за того, что дети мало читают

Второй поток — почти самостоятельная деятельность ученика, где соединяются интересы ребенка, учебные задачи и сценарные заготовки, находки учителя. Как сделать так, чтобы он делал что-то, возможно, чуть медленнее, но сам; чтобы это стало привычкой; чтобы учитель мог промолчать, даже отвернуться, а работа детского ума, оживленное обсуждение, творчество при этом не замирали? Именно в этом потоке мотивация и ответственность за результат приживаются, прорастают в ребенке.

Опыт работы над задачей, над поиском и переосмыслением способов ее решения формируется во втором потоке, при крепнущей детской мотивации. Только так школьник движется к большей сложности и большей самостоятельности, наращивает одаренность, а не растрачивает способности.

Александр Ларьяновский

Директор по развитию Skysmart

Отсутствие методик и навыков работы учителей с мотивацией — бич нашей педагогической системы. За всей диджитализацией образования мы зачастую забываем, что у любого ученика есть свободная воля, что не всегда он вписывается в жесткие образовательные рамки. Все взрослые разные, каждый со своими особенностями. Но это значит, что и подростки, из которых эти взрослые получаются, тоже разные.

Мотивация взрослого человека — более осознаваемая вещь: у них же нет обязаловки. Ну так и взрослых, которые осознанно учатся, мало. Заставить подростков учиться только через запугивание — тупиковая история, но самая распространенная. А вот помочь человеку выработать настоящую, внутреннюю мотивацию, основанную на любопытстве, амбициях, определении собственной цели, — это сложная и ответственная история. Именно таким должно стать массовое образование.

Образование должно помочь подросткам найти свою цель, построить собственную траекторию, показывать, как ее достичь

Хотя, кроме самих подростков, никаких других заказчиков изменения этой системы нет. Но и вряд ли нынешние подростки сами захотят пойти в учителя, чтобы менять систему изнутри. Образование должно помочь подросткам найти свою цель, построить собственную траекторию, показывать, как ее достичь. Пусть это будет не всегда линейная история, со своими ответвлениями и сложностями. Пройти этот путь можно только на внутреннем интересе, вере в свои способности и понимании, что любые границы преодолимы.

«Больше заниматься своими делами»: «коуч миллиардеров» Марина Мелия о том, как вырастить детей успешными и свободными

Елена Клековкина

Директор центра Executive-коучинга, развития и карьеры, академический директор программы «Карьерный навигатор Junior» бизнес-школы «Сколково»

Проводя образовательные программы для подростков в бизнес-школе «Сколково», на входе мы часто видим ребят со сниженной мотивацией к обучению. Это вызвано, во-первых, тем, что традиционный школьный формат строится скучно и монотонно, не предполагает дискуссии, проактивной позиции учеников, не базируется на важнейшем принципе: «Главное задать правильные вопросы, а не выучить правильные ответы».

Попав к нам, ребята удивляются нашему подходу: эксперименты, игры, опыт всегда предшествуют мини-лекциям, ведь чтобы что-то понять, сначала нужно это прожить. Вторая проблема школьной системы заключается в ее косности с точки зрения выбора предметов и составления индивидуальных планов обучения. Дети все очень разные с точки зрения их интересов и способностей. И это важно учитывать. Последняя проблема — сам фокус внимания ребят. В подростковом возрасте им куда важнее найти ответы на волнующие экзистенциальные вопросы: «Кто я?», «Как мне выстраивать отношения с моими одноклассниками?», «Как начать принимать собственные решения, а не быть покорным исполнителем воли родителей?»… К сожалению, очень мало школ уделяют время развитию эмоционального интеллекта и создают пространство для поиска ответов на эти важные вопросы.

Чтобы заинтересовать ребенка, важно тщательно продумать методы вовлечения, предложить гибкие форматы с учетом интересов и целей

По нашему опыту, чтобы заинтересовать ребенка, важно тщательно продумать методы вовлечения, предложить гибкие форматы с учетом интересов, способностей и целей, а также уделять больше внимания именно тем проблемам, которые интересуют подрастающее поколение.

Важную роль в этом играет не только школа, но и родители. Их задача заключается в том, чтобы помочь своему ребенку достроить недостающие смысловые кирпичики: расширять горизонты, предлагать новый опыт, а главное, внимательно слушать и слышать, не навязывая собственную картину мира.

Евгения Тюрикова

Глава Sber Private Banking

Реклама на Forbes

Для меня одно из главных качеств, которое определяет не только финансовый, но и жизненный успех, — любопытство. А что будет, если попробовать вот это? А смогу ли я добиться вот такого? А если не принимать условия игры, а «хакнуть» систему и сделать ее удобнее и проще? А как добиться того, что тебе не давалось никогда?

Задача родителей — дать ребенку все необходимое, но не давать лишнего

Задача родителей — дать ребенку все необходимое, но не давать лишнего. Не факт, что мы сами можем провести границу между «необходимым» и «лишним». И самая сложная задача родителя — создать баланс для своего ребенка, пробовать и искать это «необходимое» вместе.

Еще одна хорошая база для правильной мотивации — отсутствие страха. Дети не должны бояться сделать «что-то не то» и получить как минимум нагоняй от старших. Должно быть чувство внутренней свободы, понимание, что всегда можно попробовать, что ошибаться здорово, искать интересно, а учиться — увлекает. Это очень поможет потом, когда закончатся все школы и университеты, но окажется, что все поменялось и надо заново открывать для себя мир.

Отдохнуть от родителей: лучшие детские программы на лето

8 фото

важные советы и рекомендации Как мотивировать себя на хорошую учебу

Как мотивировать себя на учебу: 12 советов психологов + мотивация студентов Гарварда + реальная история + 10 голливудских звезд с блестящим образованием.

Учеба – не ваша сильная сторона, ведь на книжной полке мирно припадает пылью учебник по английскому языку, конспект по всемирной истории волшебным образом превратился в кулек для жареных семечек, а брошюрка с правилами дорожного движения отправилась в бабушкину печь.

А сами вы еще пылью не припали? Так вам точно не светит . Так что давайте-ка возьмемся за ум и выясним, как мотивировать себя на учебу .

12 золотых советов от психологов, как мотивировать себя на учебу: IQ будет просто зашкаливать!

На учебу мотивировать себя помогут проверенные советы психологов:

    Подумайте о своих друзьях и знакомых-эрудитах.

    Ну разве хочется вам снова хватать ртом воздух, когда друг Василий начнет вещать об устройстве Солнечной системе?

    А как не задохнуться от зависти, когда подруга рассказывает, что выходит замуж за белозубого американца только потому, что за пару месяцев осилила разговорный английский? А ведь учеба ей в школе не особо-то и давалась!

    Учитесь с таким же жаждущим знаний, как и вы, чтобы мотивировать себя на учебу.

    И постарайтесь выпендриваться друг перед другом своими успехами, ведь здоровая конкуренция в этом похвальном деле еще никому не навредила.

    Мотивировать на учебу может и грамотный, авторитетный наставник.

    И задавать педагогу тысячу и один вопрос, если что-то недопоняли: так вы еще больше мотивируете себя на учебу, Не зря же говорят, что аппетит приходит во время еды.

    Чтобы мотивировать себя на учебу, нужно всегда видеть «горизонт» – собственно, то, ради чего вы и «умираете» над конспектами и книгами.

    Хотите стать офигенным пластическим хирургом? Тогда будьте готовы зубрить до полуобморочного состояния названия мышц, костей и сухожилий, а также прочей медицинской терминологии. Но где-то там вас уже ждут миллионные гонорары от звезд эстрады за аккуратные носики и шикарные бюсты.

    Составьте четкое расписание учебы и вознаграждайте себя чем-то на промежуточных этапах.

    Выучили три билета на экзамен из запланированных на сегодня шести? Самое время полчаса прогуляться, съесть пару любимых шоколадных конфет или позвонить подружке-хохотушке.

    Но помните: награда должна быть равноценной затраченных усилий на учебу, поэтому «махнуть» на шашлыки с ночевкой только потому, что вы выучили 10 – явный перебор.

    Если учеба для вас – муть, скука смертная и тоска, мотивировать себя поможет система скетчноутинга.

    Суть ее сводиться к тому, чтобы во время учебы делать не просто записи, а «ментальные карты», понятные именно вам – со смешными рисунками, «угарными» цитатами преподавателей и смайликами. Больше можно прочитать, например, в книге Майка Роде «Скетчноутинг. Пособие по визуализации идей».

    Настоящих эстетов (а мы уверенны, что вы – именно такой/такая) мотивируют на учебу идеальный порядок на рабочем месте, красивые канцелярские принадлежности, и даже – букет любимых цветов.

    Оно и правильно: трудно получить удовольствие от учебы, если вы делаете записи огрызком карандаша на старой газете, а на вокруг вас – «хаос и анархия».

    «Я всю свою сознательную жизнь мечтала побывать в Лондоне. И начиная с пятого класса, все тетрадки для учебы у меня были с Биг Беном или красными двухэтажными автобусами, а над рабочим столом висел британский флаг.
    Когда хотелось выть от повторения неправильных английских глаголов, эти мелочи помогали мотивировать себя на дальнейшую учебу. И знаете что? В сентябре я еду в Лондон по программе студенческого обмена. Мечты сбываются!» — рассказывает Людмила из Киева.

  1. Мотивировать себя на новые достижения помогут идеальные условия для учебы:

    • никаких узких юбок, спадающих брюк и лезущей в глаза челки во время учебы – обеспечьте себе максимальный комфорт, даже если для вас он заключается в любимой пижаме с совятами;
    • позаботьтесь, о том, чтобы ничто вас не отвлекало от учебы : ни крики «итальянской» семьи, живущей по соседству, ни звонки на мобильный телефон, ни призывно мигающее окошко «аськи».

      Если нужно – одевайте беруши, затыкайте уши ватой или учитесь, повернувшись к стене. Вас нет – вы «умерли» и «воскреснете» для мира только тогда, когда вызубрите эту чертову теорему!

      поставьте возле себя бутылку с питьевой водой и какой-нибудь перекус перед учебой , иначе есть риск, что по дороге к холодильнику вы дадите слабину и завернете в гостиную , а там глядишь – и вы уже где-то на даче у друга детства Сереги «дудлите» пиво.

      Тогда мотивировать себя будет уже бесполезно;

  2. Не вздумайте размышлять, какими чудными и интересными вещами вы могли бы заняться, если бы не посвятили время учебе.

    Так мотивировать себя точно не получиться. Так что думаем об учебе, и только о ней, родимой, даже если на улице «травка зеленеет, солнышко блестит».

    Каким бы дурацким не казался этот совет, но иногда для того, чтобы мотивировать себя на учебу, достаточно просто засесть за учебники и начать учиться.

    Помните старый добрый анекдот: «Поначалу наш кот не любил пылесос, а потом ничего – втянулся». Вот и вы втягивайтесь!

    Не создавайте «авральных» условий, если не хотите возненавидеть учебу на веки вечные, а наоборот – мотивировать себя.

    Вам необходимо написать реферат на пятницу? Не советуем садиться за него в 23.00 четверга, лучше разделите объем работы на два-три вечера.

    Постарайтесь не замотивировать себя до смерти на учебу.

    Не пытайтесь выучить три тома «Большой советской энциклопедии» за один присест – ставьте реальные задачи, но неукоснительно их выполняйте.

«Мой секрет успешной учебы – реальная оценка своих сил и железная сила воли. То есть когда я знаю, что мне нужно выучить 15 вопросов за 3 дня и я могу это сделать, то буду зубрить по 5 тем в день, даже если вокруг меня шаманы вуду устроят ритуальные пляски, а Жизель Бюндхен будет зазывать на свидание» , — делится своим опытом о том, как мотивировать себя на учебу, студент из Москвы Сергей.

15 советов от студентов Гарварда, как мотивировать себя на учебу: так и хочется засесть за книги!

Вот утверждения, которыми себя мотивируют студенты такого элитного учебного заведения, как Гарвард:

История о Наталье, лени и огурцах: что будет, если не «париться»?

Каждое утро, отправляясь по своим делам, автор статьи «срезает» дорогу через городской овощной рынок.

И проходя мимо одного из прилавков, cтарается «прошмыгнуть» как можно быстрее, потому здесь торгует овощами ее бывшая однокурсница Наташа – спутанные волосы, тусклая кожа и грязные, с обломанными ногтями руки. Есть подозрение, что и румянец на щеках не от девичьей стеснительности, а от крепкого алкоголя.

А ведь когда-то в университете Наталья подавала большие надежды и даже окончила аспирантуру.

Правда, кандидатскую диссертацию так и не защитила: не хватило как раз тех самых внутренних сил, чтобы мотивировать себя на учебу, когда атаковала несчастная любовь, конфликты с родственниками и «скандалы, интриги, расследования» на кафедре, где девушка числилась аспиранткой.

Наташа даже не попыталась устроиться на или хотя бы более престижную, чем продавцом на рынке. Перегорела и сдалась, не мотивировала себя на дальнейшее развитие…

Страшно? То-то же… Берем себя в руки и настраиваемся на учебу!

10 блестяще образованных голливудских звезд, которые точно знают, как мотивировать себя на учебу

Если вы оправдываете то, что не можете мотивировать себя на учебу, отсутствием времени, подумайте, больше ли вы заняты, чем эти знаменитости-интеллектуалы: Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Почему ребенок не хочет учиться? Мы же купили ему обещанный велосипед, отдали в частную школу, делаем с ним уроки! Разберемся, в чем причина, и что нужно сделать, чтобы получение среднего образования не стало мучением для всей семьи, а мотивация к учебе у подростков и младших школьников усиливалась.

Мотивация ребенка и ее виды

– это то, что двигает человеком для достижения определенного результата. В основе любого мотива лежит потребность, которая требует удовлетворения. Мы рождаемся и испытываем потребности с момента появления на свет. С течением времени, мотивы, движущие нами, становятся разнообразнее. Мотивация ребенка меняется в процессе его взросления. Если родитель хорошо понимает, как именно происходят эти изменения, ему проще установить контакт с ребенком, и помогать ему достигать результатов.

Для мотивации к учебе, важны два вида содержательных мотивов:

  • стремление к познанию, которое ребенок начинает проявлять в раннем детстве;
  • потребность в общении с людьми и получении одобрения ими своих действий.

Сама мотивация, формирующая стремление учиться, подразделяется на:

  • внутреннюю – развивающую интерес к самому процессу научения, стремлению узнавать новое;
  • внешнюю – стимулирующую стремление учиться для того, чтобы соответствовать требованиям окружающих людей (родителей, учителей, одноклассников).

Если смотреть на мотивацию, с точки зрения эмоционального восприятия ребенком, то определяют 2 ее вида:

  • положительная, создающая приятные эмоции от достигнутого результата, подкрепленная поощрением ребенка;
  • отрицательная, связанная с наказанием или лишением награды за то, что ребенок не выполнил какие-либо действия так, как это требовалось.

По способу достижения результата, выделяют следующие виды мотивации:

  • достижения успеха, при которой ребенок стремится получить новое знание, освоить умение или навык, поскольку ему важен успешный результат, от достижения которого он получает удовольствие;
  • исключение неудачи, когда ребенок учится ради того, чтобы не получать плохих оценок и не быть наказанным.

Многие родители хотели бы видеть своих детей, радостно бегущими в школу, с удовольствием и самостоятельно выполняющими уроки, приносящими пятерки и грамоты за успехи в учебе. Но все это может исчезнуть. Часто сами взрослые виноваты в том, что у ребенка снижается интерес к учебе:

  1. Родители – основной пример для детей. Если взрослые сами не развиваются, не читают, не имеют интереса к какой-то конкретной деятельности, а их любимое занятие – компьютерные игры и телевизор, то такой же результат получат в будущем и у своих детей.
  2. Поощряйте самостоятельность, которую ребенок проявляет в учебе. Гиперопека приведет к тому, что выполнение домашних заданий будет совместной повинностью до окончания школы, а некоторые студенты и в вузе будут готовиться к сдаче сессий вместе с родителями.
  3. Не сравнивайте своего ребенка с более успешными Леной, Иваном или Сашей. Сравнивать достигнутые результаты нужно только с теми, которых достиг сам ребенок, а не его сосед по парте. Иначе комплекс неполноценности обеспечен, а от мотивации на учебе не останется и следа.
  4. Никогда не отчитывайте ребенка в присутствии третьих лиц. Лучше промолчите, успеете высказать все свои претензии дома.
  5. Не предлагайте ребенку готовых решений, пусть он ищет варианты сам. Помогайте находить их, но так, чтобы развивать поисковое мышление.
  6. Пореже кнут – почаще пряник. Отрицательное мотивирование никто не отменял, но воспитание на страхе никому не приносило счастья.
  7. Погода в доме – важный фактор. Если в семье часто случаются конфликты, взрослые бранятся друг с другом, выясняя отношения, у детей снижается познавательная активность, замещаясь на эмоциональные переживания, с которыми они не умеют справляться.

Как сформировать правильную мотивацию к обучению у младших школьников?

Важно развивать интерес к учебе еще с ранних лет. Формировать его в 6-7 лет уже поздно. Он должна быть сформирован еще в дошкольном возрасте. Если этого не произошло, придется потрудиться. Но в любом случае, у большинства детей 1-й класс и школа воспринимаются как новая ступенька, которая интересна им своей новизной.

Атмосфера для учебы

Дома необходимо организовать правильную учебную среду. Ребенку должно нравится его домашнее рабочее место: удобный стол и стул, яркие канцелярские принадлежности, красивый портфель, удобные полки дня книг. Нежелателен в комнате работающий телевизор или постоянно включенный компьютер. Освещение должно быть достаточным, а лампа привлекательного вида.

Внимание! Многим ребятам нравится, когда родители перед отправкой в первый класс, меняют стиль детской. Тем самым, они подчеркивают ответственность нового этапа в жизни ребенка.

Распорядок дня

Важно учить ребенка планировать свой день: создавать расписание, объяснять, сколько времени у него должно оставаться на отдых, и контролировать, как именно он расходует свое время. Это особенно важно в тех случаях, когда школьник допоздна учит уроки и не высыпается. В итоге снижаются показатели по учебе, и при отсутствии положительного результата начнет падать интерес к учебным занятиям.

Плохие оценки, как реагировать?

Точно не ругать с утра до вечера за принесенную двойку или тройку. Отобьете напрочь желание учиться, либо привьете привычку учиться ради хорошей оценки, а не ради знаний.

Чтобы понять, как помочь ребенку, важно знать почему ребенок получил плохую отметку. Попробуйте поговорить со своим малышом и решить проблему вместе.

Хвалите за любое позитивное изменение в оценках. И вместе анализируйте, благодаря чему у него получилось добиться улучшения результата.

Поощряем разумно

Не стоит за каждую полученную пятерку обещать купить игрушку или самокат. По результатам года, можно поощрить за хорошие достижения.

А вот хвалить нужно часто, и обсуждать дома достижения. Иногда для ребенка важнее конфеты совместное рассматривание пятерки в дневнике или похвала за рисунок, который был сделан в школе на уроке.

Постоянное общение

Разговаривать, обсуждать и анализировать школьные ситуации, рассказывать о своей работе – это важно. Но из общения нужно исключить рассказы о том, какой у вас непрофессиональный руководитель, или обсуждение, правильно ли поступил учитель.

Контроль или свобода?

И беспредельная свобода и тотальный контроль – обе эти тенденции недопустимы. Хороша золотая середина. Нужно ли проверять уроки? Зависит от общей ситуации в успеваемости, но даже если она вполне благополучна, интересоваться уроками нужно: смотреть дневник, рабочие тетради, чтобы хотя бы быть в курсе, как идет процесс обучения.

Приучать ребенка к тому, что уроки нужно учить вместе с родителем, или самому решать за него задачи – это путь снижения мотивации к учебе. Старайтесь подключаться тогда, когда для этого есть весомая причина. А помогая выполнить упражнение, не делайте все за ребенка, а показывайте направления для раздумий и поиска решения.

Младший школьный возраст – это период, когда нужно не мешать развиваться, а создавать для этого условия. Мотивация к учебе должна формироваться в сторону внутреннего стремления ребенка учиться и получать удовольствие от этого процесса. Внешняя мотивация должна лишь помогать развивать внутреннюю.

Как повысить мотивацию к обучению у подростков?

Если удалось спокойно пережить младшие классы, расслабляться рано. В средней школе мотивация к учебе у подростков начинает меняться. И все потому, что ведущими становятся другие потребности и мотивы. Теперь жажда новых знаний уходит на второй план, а на замену ей приходит желание самореализоваться в своей среде, быть признанным одноклассниками и друзьями. Сложный подростковый период начинает сказываться не только на взаимоотношениях с родителями, но и на учебных результатах.

Увлечения и хобби

Мотив самореализации должен стать основной движущей силой в учебной мотивации. Подросток начинает больше внимания обращать на окружение, оценивать, кто каких результатов в жизни добился, подражать своим кумирам. Чтобы не пустить ситуацию на самотек, нужно быть в курсе, чем интересуется ребенок, какие увлечения являются для него самыми важными.

Увлеченность нужно использовать для того, чтобы подросток начал изучать мир профессий, и определяться, на какие предметы нужно сделать особенный акцент. Успешно по всей школьной программе учатся единицы. Подавляющее большинство подростков выбирают предметы, которые в большей степени им интересны в контексте продолжения образования и выбора профессионального будущего.

Класс и его влияние

Если класс слабый, и ребенок получает хорошие оценки, это не является гарантом объективности его высоких результатов. На фоне остальных он лучший. Но на самом деле в сильном классе его результаты могут резко снизиться. В такой ситуации, следует отправить ребенка на дополнительное обучение к репетиторам, или поговорить с учителями, чтобы они не снижали планку при выставлении оценок. Ситуацию необходимо исправлять сейчас, а не когда придет время поступать в университет.

Повышение мотивации к учебе – непростой процесс. Пусть не все рекомендации могут быть выполнены родителями в силу разных причин, но если даже некоторые их них будут приняты к сведению, это поможет и взрослым и их детям учиться с удовольствием, достигая необходимых результатов.

Инструкция

Другой причиной потери мотивации может быть слабая вера в свои возможности. Когда теряешь веру в себя, появляется страх неудачи. И для многих выходом становиться просто не браться за -либо дело, ведь тогда не будет и неудач. Повышение мотивации в таком случае напрямую зависит от повышения веры в себя. Важно продолжать пытаться учиться не смотря ни на что, только тогда возможен успех.

Мотивация может понизиться, когда скорость обучения не совпадает с ожидаемым темпом. Для решения этой проблемы необходимо разобраться в причинах и продумать свой собственный темп роста.

Еще одним вариантом потери мотивации является отсутствие интереса к учебе. В этом случае необходимо разнообразить обучение. Возможно, это просмотр интересных фильмов и видеороликов, связанных с изучаемой темой или превращение процесса учебы в игру, главное представить учебу в другом, более интересном свете.

Возможно, мотивация угасла по причине отсутствия получения удовольствия в процессе обучения. Такое происходит, когда чаще замечаешь свои неудачи, нежели успехи. В этой ситуации важно переключить внимание именно на маленькие успехи и радоваться любым промежуточным результатам.

Обратите внимание

Учеба — это тяжелый труд. Но без знаний в нашем мире никуда, поэтому в учебе важно упорство.

Полезный совет

Если вам банально не хватает времени на учебу — составьте план на каждый день. Это поможет правильно распределить ваше время.

Источники:

  • как повысить мотивацию к обучению

Многие родители сталкиваются с нежеланием ребенка учиться, делать уроки. И ведь часто дело не в том, что ребенок не понимает материала, а в отсутствии интереса к учебе. И причин этому может быть очень много. Если у него проблемы с математикой, возможно он больше любит гуманитарные дисциплины. А может он не хочет учиться, потому что у него сложности в общении с одноклассниками и учителями. Если выяснить причину, то можно изменить отношение ребенка к учебе.

Инструкция

Если ребенок ваш не хочет делать домашнее задание, да и его успеваемость оставляет желать лучшего, не спешите его ругать и записывать в неучи. Может у него есть серьезная причина, по которой он испытывает такие негативные чувства к учебному процессу. Поговорите с ним, спросите, какие у него отношения с одноклассниками, учителями. Может, его в школе обижают, и этот отрицательный опыт он переносит на все обучение в целом. Если это так, то нужно посоветовать ребенку, как можно решить конфликт с одноклассниками. А вот с учителями, возможно, придется побеседовать вам. Если ситуацию разрешить не удастся, то стоит подумать о смене школы.

Возможно, ребенок не интересуется учебой, потому что преподаваемая программа для него слишком сложная. Многие родители стремятся отдать свое чадо в какую-нибудь престижную школу или гимназию, но при этом не учитывают, что ребенок может и не справиться с предлагаемым уровнем нагрузки. А если он не будет понимать, чему его учат, то интереса к новым знаниям у него тоже не будет. В этой ситуации есть несколько вариантов развития событий. Вы можете сами помогать ребенку в учебе, разъяснять то, что он не понимает, можете нанять репетитора. Возможно, со временем, ему станет легче . А может следует обратить внимание на общеобразовательную школу. Во многих из них не хуже, чем в лицеях и гимназиях. Ведь то, как и что преподается, во многом зависит от учителей, а нет от уровня престижности школы.

Посмотрите на режим дня своего ребенка. Если он мчится на дополнительные занятия, посещает музыкальную или спортивную секции, занимается танцами и т.д., то причина его неуспеваемости и безразличности к учебе кроется в том, что он слишком загружен. У ребенка просто не хватает времени на то, чтобы вникнуть в пройденный материал и сделать домашнее задание. В этом случае сядьте вместе с ребенком и подумайте, от каких секций, кружков он мог бы отказаться. В освободившееся время пусть он отдыхает, гуляет с друзьями, читает книги. В результате вы заметите, как его успеваемость повысилась, а может быть какие-то уроки и дисциплины в школе вызовут у него серьезный интерес.

Бывает, что ребенок не , потому что ему просто лень. Вот тут сложнее бороться с его безразличием к учебе. Понаблюдайте за своим чадом. Возможно, он интересуется какой-нибудь областью знаний, но в рамках школьной программы не может реализовать свой интерес. Например, ему нравится химия, но опыты, проводимые в классе, ему кажутся простыми и неинтересными. Возможно, стоит отдать ребенка в химический кружок, где он сможет реализовать себя. Или можете поговорить с учителем, чтобы он дал подготовить какой-нибудь доклад на интересную и увлекательную тему, которую не проходят в школе. Если сможете разбудить интерес к одному предмету, то возможно, он заинтересуется и другими, подобными дисциплинами. Так, чтобы знать хорошо химию, нужны знания также из области физики и математики. Или ему станет интересно изучать химию живых организмов, поэтому он заинтересуется биологией.

Видео по теме

Источники:

  • Как привить интерес к учебе: рекомендации для родителей

Некоторые родители, имеющие детей-школьников, задаются вопросом: как повысить мотивацию к учебе? Иными словами, как добиться, чтобы они занимались охотно и усердно, старались получать хорошие оценки, чтобы им самим было интересно узнавать новое?

Инструкция

Разумеется, сколько людей – столько и мнений. Кто-то считает, что необходим постоянный строгий контроль за тем, как ребенок, с обязательными поощрениями за хорошие отметки и, соответственно, наказаниями за плохие. Кто-то утверждает, что действовать путем принуждения означает гарантированно отбить у ребенка желание учиться. Нередко приходится и мнение, что вообще незачем мотивировать школьника: мол, в наше время без связей и протекции даже круглый отличник не попадет в престижный ВУЗ.

Прежде всего, обратите внимание на то, хочет ли вообще ваш ребенок ходить в школу, вызывает ли она у него положительные эмоции, или же он воспринимает учебу, как тягостную обузу. И сама мысль о необходимости идти туда вызывает у него отрицательную реакцию, вплоть до депрессии. Во втором случае, не исключено, что в его классе нездоровая психологическая ситуация, а ребенок стал предметом насмешек, оскорблений. Разумеется, говорить об интересе к учебе тут не приходится, и все призывы учиться лучше пропадут впустую. Вам следует или решить этот вопрос с руководством школы, ребенка в другое учебное заведение.

Если же ребенок хочет учиться и охотно ходит в школу, то повысить его мотивацию можно сравнительно простыми, но эффективными способами. Проявите интерес к тому, что происходит в классе, в . Ребенок должен чувствовать, что мама и папа переживают за него, поддерживают. Разумеется, эта поддержка не должна принимать форму назойливой опеки, когда от ребенка требуют отчета чуть ли не за каждую минуту: где был, что делал. Контроль необходим, но в разумных пределах.

Деликатно и ненавязчиво внушайте ребенку, что хорошая учеба – в его же интересах. Образованный, много знающий человек впоследствии может устроиться на престижную, высокооплачиваемую работу. Объясните ему, что времена «безумных 90-х» в прошлом, и сейчас без знаний не добиться успеха.

Вместе с тем, не делайте из учебы культа, не превращайте ее в навязчивую идею. Если ребенок явно «не тянет» тот или иной предмет, вам надо не ругать его, тем более, наказывать, а спокойно и объективно разобраться, в чем причина. Может в школе недостаточно квалифицированный учитель по этому предмету? Может он почему-то не нашел общего языка с ребенком? В таком случае, надо не устраивать скандалов, а постараться найти хорошего репетитора.

Видео по теме

Причин, вызывающих потерю интереса к учебе, может быть множество: боязнь ошибиться, переутомление, невозможность соответствовать каким-то критериям, неумение учителя найти подход и многое другое. А объяснить, что мешает хорошо учиться, дети младшего возраста еще не могут. Обвинениями, упреками и наказаниями можно лишь усугубить проблему.

Инструкция

Постарайтесь установить причину нежелания . Бывает так, что родители еще до превращают ребенка в , нагружают его всевозможными заданиями, ограничивают время для игр. Следует помнить, что ребенок еще и его потребность играть выше потребности учиться. У таких детей впоследствии учебный процесс вызывает бурю негодования.

Не теряйте чувство меры, стремясь дать ребенку всестороннее образование. Бесконечные нагрузки переутомляют малыша, вследствие чего появляется защитная реакция – нежелание учиться. Учитывайте и индивидуальные особенности ребенка: некоторые дети даже большие объемы материала схватывают на лету, другим же нужно время, чтобы все «переварить».

Не завышайте планку оценок, которые вы ждете от ребенка. Когда родители возлагают на детей чересчур большие надежды, требуют совершенства, оценки ниже чем пятерка воспринимают, как трагедию, ребенок, выбиваясь из последних сил и не получая нужного результата, может просто начать игнорировать учебу вследствие развития комплекса неполноценности (не оправдывает ожидания папы с мамой, учителей, дедушек и бабушек и т.д.)

Постарайтесь выбрать для ребенка хорошего опытного преподавателя, который поможет адаптироваться в коллективе, сумеет сплотить детей. Если же у ребенка непростые отношения с педагогом и одноклассниками, ему будет уже не до учебы. Первый учитель формирует отношение детей к школе, поэтому так важно, чтобы он был мастером своего дела.

Помогайте маленькому школьнику с выполнением домашних заданий, так как из-за неусвоенного материала он может потерять интерес к учебе. Старайтесь хвалить малыша даже за скромные победы. Не делайте излишних замечаний по всяким пустякам, старайтесь поддерживать его во всем. И тогда ваш маленький ученик обязательно будет получать новые знания с удовольствием.

Видео по теме

Отношение ученика к предмету зависит не только от его интереса к изучаемым материалам. Большую роль играет и общая атмосфера, взаимопонимание с преподавателем и в коллективе, форма подачи материала. Повысить интерес у учащихся можно несколькими способами.

Вы хотите стать успешным человеком, добиться многого в жизни для этого надо много учиться и получать знания, которые вам пригодятся в дальнейшем. Но вам неохота лишний раз сидеть за книгами и изучать необходимую для вас информацию. Хочется погулять, посмотреть кино или пообщаться с друзьями.

Как начать мотивировать себя на учебу? С чего начать мотивацию самого себя?

Психологи изучили эту проблему и пришли к выводу что людям, которые хотят себя замотивировать на учебу надо дать двенадцать основных советов

Посмотрите на людей, которые вас окружают, среди них есть не совсем удачливые люди и есть удачные и везучие по жизни. Обратите внимание на друзей, у которых все хорошо складывается в жизни.

Проанализируйте, что помогло им добиться успеха у жизни? Успех, хорошая работа, уважение, продвижение по службе все это приходит не сразу, а постепенно и благодаря вашим знаниям.

Благодаря полученным знаниям человек создает себе дорогу в жизнь.

Найдите себе друга, который тоже, как и вы хочет учиться, получать знания и в будущем устроиться на хорошую работу.

Если вы с другом будете делиться своими достижениями и даже немного хвастаться друг перед другом, это не плохо. Конкуренция в получении хороших знаний никогда никому не навредит, а даже наоборот промотивирует вас получать еще больше необходимых знаний.

Хорошо если вас сможет мотивировать на хорошую учебу человек старше вас, это может быть преподаватель, родители, просто близкий знакомый.

Старайтесь задавать на лекции больше вопросов, чем больше вы будете узнавать нового, тем лучше вы замотивируете себя на учебу.

Не надо стесняться задавать вопросы профессору или преподавателю он вам ответит с радостью ведь человек, который задает вопросы, считается целеустремленным, нацеленным на результат.

Когда у человека есть цель кем он хочет стать в жизни, хорошим преподавателем, врачом, инженером, он будет стараться учиться получать необходимые знания, потому что они нужны ему в жизни, ведь без знаний он не сможет вылечить человека как врач или построить производство, как инженер.

Поставьте перед собой цель кем вы хотите стать это ваша мотивация и учитесь выбранной профессии.

Составляйте список задач на каждый день и придерживайтесь этого списка. Если вы поставили на сегодня цель выучить конспекты, вы обязательно должны это сделать, после выученного материала не забывайте себя наградить, купите себе шоколадку или погуляйте с подружкой.

Достигнутая цель всегда должна быть оценена и награждена пусть простой конфеткой или шоколадкой.

Многие люди осознают и понимают, что главное, чтобы добиться чего-то в жизни это надо получить знания и много учиться, но порой так тяжело заставить себя открыть книгу, начать ее читать, изучать.

Как можно справиться с этой проблемой? Возьмите книгу Майка Роде «Скетчноутинг. Пособие по визуализации идей».

Главная суть этой книги, что вы можете писать не только лекции, но и составлять смешные ментальные карты с разными интересными цитатами, смешные рисунки, смайлики и так далее.

Попробуйте мотивировать себя через порядок и эстетичность. Приберите на своем столе, разложите все красиво и удобно. Купите новые тетрадки, ручки, карандаши.

Создайте себе уют и красоту на рабочем столе, поставьте что-то красивое, приклейте над столом цель вашей жизни, смотрите на нее и стремитесь к ней.

Создайте себе идеальные условия для учебы отключите телефон, телевизор окружите себя покоем, создайте себе тишину, если мешают соседи или шумно на улице воспользуйтесь берушами, они хорошо помогают.

В спокойной обстановке вы хорошо сосредоточитесь и выучите много материала.

Если вы любите заниматься под музыку, включите спокойную не отвлекающую мелодию и учите под нее.

Если вы будете сравнивать учебу с прогулкой по улице или с какими-то развлечениями, то вы никогда не сможете себя замотивировать на хорошую учебу.

Учебу для вашего будущего никогда не сравнивайте с минутными слабостями.

Сколько можно уговаривать и придумывать разных доводов для мотивации на учебу хватит, возьмите себя в руки и садитесь за книги. Что значит, не хочется, есть слово «надо» садитесь и занимайтесь.

Учеба нужна в первую очередь для вас, а не для ваших родственников друзей и родителей.

Вам надо выучить или написать какую-то работу, не тяните до последнего дня начинайте делать ее заранее, чтобы уложиться в сроки.

В последний момент могут случиться непредвиденные ситуации, отключат интернет или зададут много по другому предмету, не затягивайте выполнение заданий и делайте их раньше.

Научитесь планировать свою учебу, ставьте реальные цели и достигайте их. Не надо делать всю работу, за один день которую вам задали на неделю, умейте распределять объем работы и выполнять его.

Очень часто люди не соизмеряют свои силы и нагружают себя неправильно, от этого сильно устают, и получается упадок сил.

Научитесь нагружать себя равномерно, тогда не будет усталости, и мотивация сама будет присутствовать в вас.

15 советов от студентов элитного учебного заведения в Гарварде

Курсы для развития интеллекта

Помимо игр, у нас есть интересные курсы, которые отлично прокачают Ваш мозг и улучшат интеллект, память, мышление, концентрацию внимания:

Развитие памяти и внимания у ребенка 5-10 лет

Цель курса: развить память и внимание у ребенка так, чтобы ему было легче учиться в школе, чтобы он мог лучше запоминать.

После прохождения курса ребенок сможет:

  1. В 2-5 раз лучше запоминать тексты, лица, цифры, слова
  2. Научится запоминать на более длительный срок
  3. Увеличится скорость воспоминания нужной информации

Секреты фитнеса мозга, тренируем память, внимание, мышление, счет

Если вы хотите разогнать свой мозг, улучшить его работу, подкачать память, внимание, концентрацию, развить больше креативности, выполнять увлекательные упражнения, тренироваться в игровой форме и решать интересные задачки, тогда записывайтесь! 30 дней мощного фитнеса мозга Вам гарантированы:)

Супер-память за 30 дней

Как только запишитесь на этот курс — для Вас начнется мощный 30-дневный тренинг развития супер-памяти и прокачки мозга.

В течение 30 дней после подписки Вы будете получать интересные упражнения и развивающие игры на свою почту, которые сможете применять в своей жизни.

Мы будем учиться запоминать все, что может потребоваться в работе или личной жизни: учиться запоминать тексты, последовательности слов, цифр, изображения, события, которые произошли в течение дня, недели, месяца и даже карты дорог.

Деньги и мышление миллионера

Почему бывают проблемы с деньгами? В этом курсе мы подробно ответим на этот вопрос, заглянем вглубь проблемы, рассмотрим наши взаимоотношения с деньгами с психологической, экономической и эмоциональных точек зрения. Из курса Вы узнаете, что нужно делать, чтобы решить все свои финансовые проблемы, начать накапливать деньги и в дальнейшем инвестировать их.

Скорочтение за 30 дней

Вы бы хотели очень быстро прочитывать интересные Вам книги, статьи, рассылки и так далее.? Если Ваш ответ «да», то наш курс поможет Вам развить скорочтение и синхронизировать оба полушария головного мозга.

При синхронизированной, совместной работе обеих полушарий, мозг начинает работать в разы быстрее, что открывает намного больше возможностей. Внимание , концентрация , скорость восприятия усиливаются многократно! Используя техники скорочтения из нашего курса вы сможете убить сразу двух зайцев:

  1. Научиться очень быстро читать
  2. Улучшить внимание и концентрацию, так как при быстром чтении они крайне важны
  3. Прочитывать в день по книге и быстрее заканчивать работу

Ускоряем устный счет, НЕ ментальная арифметика

Секретные и популярные приемы и лайфхаки, подойдет даже ребенку. Из курса вы не просто узнаете десятки приемов для упрощенного и быстрого умножения, сложения, умножения, деления, высчитывания процентов, но и отработаете их в специальных заданиях и развивающих играх! Устный счет тоже требует много внимания и концентрации, которые активно тренируются при решении интересных задач.

Заключение

Путей мотивации очень много выберите для себя самый подходящий путь и начинайте учиться в полную силу. Ваши знания это ваше будущее. Желаем вам удачи.

Учеба – не ваша сильная сторона, ведь на книжной полке мирно припадает пылью учебник по английскому языку, конспект по всемирной истории волшебным образом превратился в кулек для жареных семечек, а брошюрка с правилами дорожного движения отправилась в бабушкину печь.

А сами вы еще пылью не припали? Так вам точно не светит стать успешным человеком. Так что давайте-ка возьмемся за ум и выясним, как мотивировать себя на учебу.

На учебу мотивировать себя помогут проверенные советы психологов:

1. Подумайте о своих друзьях и знакомых-эрудитах

Ну разве хочется вам снова хватать ртом воздух, когда друг Василий начнет вещать об устройстве Солнечной системе?

А как не задохнуться от зависти, когда подруга рассказывает, что выходит замуж за белозубого американца только потому, что за пару месяцев осилила разговорный английский? А ведь учеба ей в школе не особо-то и давалась!

2. Учитесь с таким же жаждущим знаний, как и вы, чтобы мотивировать себя на учебу

И постарайтесь выпендриваться друг перед другом своими успехами, ведь здоровая конкуренция в этом похвальном деле еще никому не навредила.

3. Мотивировать на учебу может и грамотный, авторитетный наставник

И не стесняйтесь задавать педагогу тысячу и один вопрос, если что-то недопоняли: так вы еще больше мотивируете себя на учебу, Не зря же говорят, что аппетит приходит во время еды.

4. Чтобы мотивировать себя на учебу, нужно всегда видеть «горизонт» – собственно, то, ради чего вы и «умираете» над конспектами и книгами

Хотите стать офигенным пластическим хирургом? Тогда будьте готовы зубрить до полуобморочного состояния названия мышц, костей и сухожилий, а также прочей медицинской терминологии. Но где-то там вас уже ждут миллионные гонорары от звезд эстрады за аккуратные носики и шикарные бюсты.

5. Составьте четкое расписание учебы и вознаграждайте себя чем-то на промежуточных этапах

Выучили три билета на экзамен из запланированных на сегодня шести? Самое время полчаса прогуляться, съесть пару любимых шоколадных конфет или позвонить подружке-хохотушке.

Но помните: награда должна быть равноценной затраченных усилий на учебу, поэтому «махнуть» на шашлыки с ночевкой только потому, что вы выучили 10 новых английских слов– явный перебор.

6. Если учеба для вас – муть, скука смертная и тоска, мотивировать себя поможет система скетчноутинга

Суть ее сводиться к тому, чтобы во время учебы делать не просто записи, а «ментальные карты», понятные именно вам – со смешными рисунками, «угарными» цитатами преподавателей и смайликами. Больше можно прочитать, например, в книге Майка Роде «Скетчноутинг. Пособие по визуализации идей».

7. Настоящих эстетов (а мы уверенны, что вы – именно такой/такая) мотивируют на учебу идеальный порядок на рабочем месте, красивые канцелярские принадлежности, и даже – букет любимых цветов

Оно и правильно: трудно получить удовольствие от учебы, если вы делаете записи огрызком карандаша на старой газете, а вокруг вас – «хаос и анархия».

8. Мотивировать себя на новые достижения помогут идеальные условия для учебы:

— никаких узких юбок, спадающих брюк и лезущей в глаза челки во время учебы– обеспечьте себе максимальный комфорт, даже если для вас он заключается в любимой пижаме с совятами;

— позаботьтесь, о том, чтобы ничто вас не отвлекало от учебы: ни крики «итальянской» семьи, живущей по соседству, ни звонки на мобильный телефон, ни призывно мигающее окошко «аськи».

Если нужно – одевайте беруши, затыкайте уши ватой или учитесь, повернувшись к стене. Вас нет – вы «умерли» и «воскреснете» для мира только тогда, когда вызубрите эту чертову теорему!

— поставьте возле себя бутылку с питьевой водой и какой-нибудь перекус перед учебой, иначе есть риск, что по дороге к холодильнику вы дадите слабину и завернете в гостиную посмотреть новости, а там глядишь – и вы уже где-то на даче у друга детства Сереги «дудлите» пиво.

Тогда мотивировать себя будет уже бесполезно;

9. Не вздумайте размышлять, какими чудными и интересными вещами вы могли бы заняться, если бы не посвятили время учебе

Так мотивировать себя точно не получиться. Так что думаем об учебе, и только о ней, родимой, даже если на улице «травка зеленеет, солнышко блестит».

10. Каким бы дурацким не казался этот совет, но иногда для того, чтобы мотивировать себя на учебу, достаточно просто засесть за учебники и начать учиться

Помните старый добрый анекдот: «Поначалу наш кот не любил пылесос, а потом ничего – втянулся». Вот и вы втягивайтесь!

11. Не создавайте «авральных» условий, если не хотите возненавидеть учебу на веки вечные, а наоборот – мотивировать себя

Вам необходимо написать реферат на пятницу? Не советуем садиться за него в 23.00 четверга, лучше разделите объем работы на два-три вечера.

12. Постарайтесь не замотивировать себя до смерти на учебу

Не пытайтесь выучить три тома «Большой советской энциклопедии» за один присест – ставьте реальные задачи, но неукоснительно их выполняйте.

Как привлечь себя к учебе. Как себя мотивировать на учебу: важные советы и рекомендации

Современная ситуация требует постоянного совершенствования своих знаний и профессиональных навыков. Если вы имеете работу и просто надо повышать квалификацию, заставить себя это делать значительно проще, так как существует внешняя сильная мотивация в виде требований работодателя. И хочешь или нет, делать это придётся.

Как мотивировать себя на учёбу, на получение новой квалификации в ситуации, когда тебя никто к этому не побуждает?

Преодолеть собственную инертность бывает совсем не просто, к тому же постоянно присутствует масса второстепенных бытовых факторов, которые отвлекают внимание от мотивации себя на учёбу, занимают все свободное время, не давая осмыслить ее необходимость. И в суете обычной жизни просто не хватает времени понять, что перемены просто необходимы.

  • Для начала найдите время остановиться и спокойно осмыслить свои жизненные перспективы, и вы поймете, надо ли что-то в жизни менять, чем вы хотите заниматься в дальнейшем. Если надо, то мотивация на учёбу появится сразу. Если это связано с профессией, определитесь, будете вы просто заниматься самообразованием, или нужна квалифицированная помощь специалистов. Новое хобби тоже потребует приобретения новых навыков или восстановления уже имеющихся.
  • Мотив должен быть весомый и привлекательный: продвижение по службе, повышение социального статуса, повышение зарплаты, возможность заработать на путешествие или что-то еще очень значимое и желаемое.
  • Новые знания могут способствовать полной смене профессиональной деятельности.

Когда определена цель, необходимо подобрать средства её реализации

  • Если вы занимаетесь самостоятельно, определите дни недели и время занятий, освободите его от всех других дел и четко соблюдайте, несмотря ни на что. Вы ведь твёрдо решили освоить новые знания, исполняйте свое намерение.
  • Оборудуйте удобное рабочее место: стол, кресло, освещение. Старайтесь не работать в неприспособленных условиях — это снижает качество усвоения знаний.
  • Включайте освоенные навыки сразу же в свою деятельность — это облегчит процесс их закрепления.

Легче всего мотивировать себя на учебную деятельность, если предмет изучения связан с интересами человека, его жизненными потребностями. Ваши увлечения, как магнитом, тянут к мастер-классам по декупажу, макраме, скрапбукингу и другим интересующим моментам. Не требуется приложения волевых усилий, все дается легко и с удовольствием. Но далеко не все, что требуется в жизни, получается легко, и это надо принять как данное, и находить способы мотивировать себя на учёбу.

Комментариев: 8

    Для меня лучшей мотивацией во время учёбы было получение диплома. Поэтому я ездила на все пары, делала домашнее задание и училась усердно. Теперь же каждый день мотивирую себя на изучение английского языка. Но не всегда у меня это получается.

    Лучшая мотивация для учебы — это возможность карьерно расти и продвигаться по карьерной лестнице с увеличением зарплаты. Многие молодые люди с трудом могут заставить себя заниматься усердно, поэтому не всегда учатся с удовольствием. Важно расставить приоритеты и задать себе вопрос: кем я вижу себя через год?! Помогает.

    Лучшая мотивация — своё желание. Зачем учиться тому, чем тебе не захочется заниматься? У нас и так каждый второй непонятно зачем получает первый диплом. Но, если подумать, у каждого найдутся склонности и желания.

    Я нуждалась в мотивации только раз, когда нужно было учить географию из-за экзамена, еле себя заставляла, делала так,выучу столько-то-полчаса в инете и т.д. А так учеба доставляла да и доставляет удовольствие. У меня тяга к знаниям, все время хочу узнать что-то новое

    Хочу добавить: отличный способ самомотивации — система поощрений. Допустим, если очень не хочется готовится к экзамену можно сказать себе: «Ок, сейчас я выучу три параграфа, а потом пойду прогуляюсь в парке и поем мороженное. Потом вернусь и выучу ещё три и посмотрю своё любимое кино после».

    Мне кажется, человек может учиться всю свою жизнь чему-то новому. Многие считают, что если идти учиться в 40 лет это стыдно и уже слишком поздно. Это все ерунда и бред, учится никогда не поздно. Если есть желание узнать что-то новое, значит и мотивация уже есть на обучение, поэтому все обязательно получиться, главное, не отказываться от своей мечты.

    Если учеба даст шанс на какие-то перемены, повышение или смену работы, то мотивация уже есть! В любом случае новые знания –это саморазвитие и совершенствование себя самой. И это тоже всегда пригодится! Быть более образованной, значит быть интересной обществу.

    Может просто стоит заниматься тем, к чему лежит душа? Тогда и новые знания будут приниматься легко и с удовольствием. Для меня всегда было трудно выучить то, что не нравится. А вот, когда предмет и тема интересны, тогда материал и учится с удовольствием.

«Не хочу учиться — хочу жениться!» Примерно такие мысли возникают в самый не подходящий момент: перед экзаменами, сдачей диплома, важными лекциями, семинарами. Разум говорит, что знания дают преимущества в жизни, а сознание упорно этому сопротивляется. Находится тысяча причин не выполнять домашнее задание или отложить курсовой проект. Как бороться с этой проблемой? Как мотивировать себя учиться?

Как мотивировать себя на учебу?

Что такое мотивация? Это истинная причина что-либо делать. Желание, которое заставляет людей добиваться целей. Главное условие мотивации — четко поставленная цель, которую можно измерить. Итак, получаем первую рекомендацию:

  1. Поставьте четкую цель.

Никаких обобщений. Только конкретика и сроки. Например: выучить 10 английских слов за неделю; увеличить скорость чтения или слепой печати на 100 символов в минуту в течение месяца.

Разбейте цель на части. Двигаться небольшими шагами проще, чем нахрапом. Работаете над дипломным проектом? Не стоит писать целыми разделами, рассматривайте по одному вопросу за день. Так вы сдадите «дипломку» вовремя, сохраните нервы и силы.

Придумайте систему наград. За достижение главной цели купите что-то дорогое или то, в чем себе отказывали. После выполнения небольших этапов тоже не забывайте наградить себя. Это сохранит и усилит мотивацию для учебы.

  1. Что получите на выходе?

Подумайте, какие преимущества даст тот или иной навык. Какие возможности откроются перед вами? Например, знание английского автоматически увеличит потенциальный доход, позволит путешествовать, а студентам — посещать международные конференции. Парень, который хорошо играет на гитаре, как правило, получает больше внимания от девушек. Чем не причина записаться на курсы?

  1. Что произойдет, если ничего не делать?

Чего лишитесь и что изменится, если не начнете или перестанете учиться? Как минимум все останется так, как прежде. Но есть один существенный недостаток такого поведения. Кто стоит на месте, тот постепенно деградирует.

Человек потратил уйму сил, чтобы поступить на бюджетное обучение. Проучился два курса и решил, что готовиться к экзаменам не обязательно. В итоге в зачетной книжке низкие оценки, а студент слетает со стипендии. Другой пример: бухгалтер перестал освежать профессиональные знания. Как следствие он не смог внедрить новые системы учета и был уволен. Негативная мотивация действует не хуже положительной.

Мотивация учиться в вузе

С общими правилами мотивации закончили. Теперь разберемся, как заставить себя учиться в вузе и сохранять боевой настрой.

Планируйте

Создайте план. Подробно распишите, что, когда и сколько времени будете изучать. Не забудьте о сроках. Очень помогает ежедневник. Каждый вечер планируйте следующий день.

Не делайте все в последний момент. Учиться две недели перед сессией, конечно, весело, но, если выполнять задачу постепенно, освобождается куча времени. Кроме того, чем дальше дедлайн, тем легче запоминать информацию.

Сосредоточьтесь

Как учиться хорошо? Старайтесь не отвлекаться. Отключите телефон, ноутбук, если не нужен. Наденьте удобную одежду, запаситесь едой и питьем. Установите таймер на один час и все это время учитесь. Далее 10 минут отдохните и снова за работу. Таким образом резко повышается эффективность обучения.

Подготовьтесь

Перед тем как готовить домашнее задание или писать курсовую работу, уберите все лишнее с письменного стола. Чтобы не отвлекаться, сразу достаньте необходимые материалы и канцелярские принадлежности.

Место обучения выбирайте тихое и малолюдное. Задания можно выполнять в читальном зале при общежитии или библиотеке. Главное — на время изолироваться от друзей и знакомых.

Не перегружайтесь

Сильный стресс серьезно расшатывает нервы, из-за чего падает эффективность обучения. Кроме того, переутомление — это верный путь к болезни. Чтобы избежать проблем, соблюдайте режим учебы и отдыха. Кому-то проще делать уроки сразу после учебных занятий, другие лучше справляются с утра. Выберите, что удобнее для вас, и всегда придерживайтесь расписания.

Что такое мотивация в психологии? Это побуждение чего-либо добиваться или выполнять какие-либо действия. Какой у вас интерес получать знания? Какие преимущества дадут новые навыки? Честно ответьте на эти вопросы, и вас будет не остановить.

Правильно мотивированный человек способен на многое, а порой буквально на все: свернуть горы, достать звезду с неба, сдать экзамен по деталям машин… Но как? Как найти нужную мотивацию, в том числе мотивацию к учебе? Ведь для студентов мотивация к учебе — очень важный фактор успеха, как настоящего, так и будущего. Так же, как и враг всех студентов — прокрастинация. Обо всем этом и поговорим в данной статье.

Выбор всегда за нами. И победы, и поражения в первую очередь рождаются у нас в голове. Что выбирать – решать только нам самим.

Мы можем сказать, что верим в себя и во что бы то ни стало добьёмся успеха. И это будет правдой. С другой стороны, человек может опустить руки и сказать, что та или иная задача невыполнима для него. И вообще, все вокруг — тлен и безысходность. Это также будет правдой, и он никогда не придет к успеху в своем деле. Здесь мы понимаем, что просто способностей и мозгов для достижения успеха – недостаточно. Очень важным фактором является желание и вера в свои силы.

Мотивация – это побуждение к действию, психофизический процесс, задающий направленность поведения человека.

Мотивация бывает внешняя и внутренняя. Внешняя мотивация нас не очень интересует. А вот поговорить о внутренней гораздо интереснее.

Мотивация предвосхищает все наши поступки и действия. И поэтому очень важно, чтобы она была правильной.

Правильная мотивация – твой бро

Итак, как замотивировать себя?

  1. Нужно любить свое дело. Как говорится, насильно мил не будешь. И это правило верно не только в случае с людьми, а еще с работой и учебой. Ведь лучшая мотивация учиться — это любовь и интерес к своей специальности. Насилие над собой – неблагодарная вещь. Не без этого – себя нужно заставлять работать, но работать в нужном направлении! Поэтому прислушивайтесь к себе. Если прирожденный художник будет учиться на бухгалтера, постоянно заставляя и «перешагивая через себя», то, возможно, он и станет неплохим специалистом. Но вот мотивации учиться, желания развития, а соответственно и удовольствия от своего дела человек не получит никакого. Согласитесь, это не жизнь!
  2. Обязательно верьте в то, что у Вас все получится. Будьте уверены в себе! Как сказал гитарист известной группы Led Zeppelin Джимми Пейдж,

    верить в себя совсем не обязательно, главное верить в то, что ты делаешь

    И он был чертовски прав!

  1. Не смотрите на других. В первую очередь старайтесь вырасти над самим собой. Постоянное сравнение себя и своих успехов с успехами других людей может породить такие черные чувства, как зависть и злоба. Или, с другой стороны, Вы можете чрезмерно расслабиться и пренебречь делами. Ценная энергия, так необходимая для плодотворной работы, улетучится «как с белых яблонь дым». Мы не говорим отказаться от борьбы и соперничества. Просто в первую очередь соревнуйтесь с самим собой. Михаил Барышников был уверен в следующем:

    Я не пытаюсь танцевать лучше других. Я лишь пытаюсь танцевать лучше, чем я сам.

  2. Не бойтесь трудностей. Вспомните, ради чего Вы работаете, и принимайтесь за дело с новыми силами. Например, Мохаммед Али однажды сказал, что ненавидел рутинные и однообразные тренировки каждый день. Но именно осознание того, что без этих тренировок ему не стать чемпионом, и позволило ему не отлынивать, а в последствие «порхать как бабочка и жалить как пчела».
  3. Работайте и учитесь в спокойной, «здоровой» обстановке. Изолируйте все раздражители, такие как мобильный телефон и прочие гаджеты. Сконцентрируйтесь на конкретной задаче, не отвлекаясь на постороннее, и вы увидите положительный результат уже очень скоро. При правильном настрое дело пойдет «на лад» гораздо легче и быстрее.
  4. Почаще выходите из зоны комфорта и не бойтесь неудач. Ведь поражения – это бесценный опыт, который делает Вас сильнее.

Прокрастинация – не твой бро

Злейший враг и антипод мотивации – прокрастинация.

Прокрастинация – склонность к постоянному откладыванию дел на потом. В том числе очень важных и срочных дел.

Приведем еще одну мотивирующую цитату Джорджа Бернарда Шоу…

Сделай так, чтобы получить то, что ты хочешь, иначе тебе придется любить то, что ты имеешь.

Напоследок, предлагаем посмотреть искрометное видео на тему «Мотивация» от Джорджа Карлина.

Дорогие друзья, искренне желаем Вам повысить мотивацию к учебе, а также веры в себя и успехов! Повышение мотивации к учебе — нелегкое дело, но мы уверены, Вам это по плечу! Конечно, постоянный контроль и работа над собой требуют больших усилий. Иногда просто необходимо расслабиться, чтобы не «перегореть». Если в такой момент Вы не успели выполнить учебную работу, вспомните о нас и . Zaochnik всегда готов поддержать Вас и Вашу репутацию в трудную минуту.

Как мотивировать себя на учебу: 12 советов психологов + мотивация студентов Гарварда + реальная история + 10 голливудских звезд с блестящим образованием.

Учеба – не ваша сильная сторона, ведь на книжной полке мирно припадает пылью учебник по английскому языку, конспект по всемирной истории волшебным образом превратился в кулек для жареных семечек, а брошюрка с правилами дорожного движения отправилась в бабушкину печь.

А сами вы еще пылью не припали? Так вам точно не светит . Так что давайте-ка возьмемся за ум и выясним, как мотивировать себя на учебу .

12 золотых советов от психологов, как мотивировать себя на учебу: IQ будет просто зашкаливать!

На учебу мотивировать себя помогут проверенные советы психологов:

    Подумайте о своих друзьях и знакомых-эрудитах.

    Ну разве хочется вам снова хватать ртом воздух, когда друг Василий начнет вещать об устройстве Солнечной системе?

    А как не задохнуться от зависти, когда подруга рассказывает, что выходит замуж за белозубого американца только потому, что за пару месяцев осилила разговорный английский? А ведь учеба ей в школе не особо-то и давалась!

    Учитесь с таким же жаждущим знаний, как и вы, чтобы мотивировать себя на учебу.

    И постарайтесь выпендриваться друг перед другом своими успехами, ведь здоровая конкуренция в этом похвальном деле еще никому не навредила.

    Мотивировать на учебу может и грамотный, авторитетный наставник.

    И задавать педагогу тысячу и один вопрос, если что-то недопоняли: так вы еще больше мотивируете себя на учебу, Не зря же говорят, что аппетит приходит во время еды.

    Чтобы мотивировать себя на учебу, нужно всегда видеть «горизонт» – собственно, то, ради чего вы и «умираете» над конспектами и книгами.

    Хотите стать офигенным пластическим хирургом? Тогда будьте готовы зубрить до полуобморочного состояния названия мышц, костей и сухожилий, а также прочей медицинской терминологии. Но где-то там вас уже ждут миллионные гонорары от звезд эстрады за аккуратные носики и шикарные бюсты.

    Составьте четкое расписание учебы и вознаграждайте себя чем-то на промежуточных этапах.

    Выучили три билета на экзамен из запланированных на сегодня шести? Самое время полчаса прогуляться, съесть пару любимых шоколадных конфет или позвонить подружке-хохотушке.

    Но помните: награда должна быть равноценной затраченных усилий на учебу, поэтому «махнуть» на шашлыки с ночевкой только потому, что вы выучили 10 – явный перебор.

    Если учеба для вас – муть, скука смертная и тоска, мотивировать себя поможет система скетчноутинга.

    Суть ее сводиться к тому, чтобы во время учебы делать не просто записи, а «ментальные карты», понятные именно вам – со смешными рисунками, «угарными» цитатами преподавателей и смайликами. Больше можно прочитать, например, в книге Майка Роде «Скетчноутинг. Пособие по визуализации идей».

    Настоящих эстетов (а мы уверенны, что вы – именно такой/такая) мотивируют на учебу идеальный порядок на рабочем месте, красивые канцелярские принадлежности, и даже – букет любимых цветов.

    Оно и правильно: трудно получить удовольствие от учебы, если вы делаете записи огрызком карандаша на старой газете, а на вокруг вас – «хаос и анархия».

    «Я всю свою сознательную жизнь мечтала побывать в Лондоне. И начиная с пятого класса, все тетрадки для учебы у меня были с Биг Беном или красными двухэтажными автобусами, а над рабочим столом висел британский флаг.
    Когда хотелось выть от повторения неправильных английских глаголов, эти мелочи помогали мотивировать себя на дальнейшую учебу. И знаете что? В сентябре я еду в Лондон по программе студенческого обмена. Мечты сбываются!» — рассказывает Людмила из Киева.

  1. Мотивировать себя на новые достижения помогут идеальные условия для учебы:

    • никаких узких юбок, спадающих брюк и лезущей в глаза челки во время учебы – обеспечьте себе максимальный комфорт, даже если для вас он заключается в любимой пижаме с совятами;
    • позаботьтесь, о том, чтобы ничто вас не отвлекало от учебы : ни крики «итальянской» семьи, живущей по соседству, ни звонки на мобильный телефон, ни призывно мигающее окошко «аськи».

      Если нужно – одевайте беруши, затыкайте уши ватой или учитесь, повернувшись к стене. Вас нет – вы «умерли» и «воскреснете» для мира только тогда, когда вызубрите эту чертову теорему!

      поставьте возле себя бутылку с питьевой водой и какой-нибудь перекус перед учебой , иначе есть риск, что по дороге к холодильнику вы дадите слабину и завернете в гостиную , а там глядишь – и вы уже где-то на даче у друга детства Сереги «дудлите» пиво.

      Тогда мотивировать себя будет уже бесполезно;

  2. Не вздумайте размышлять, какими чудными и интересными вещами вы могли бы заняться, если бы не посвятили время учебе.

    Так мотивировать себя точно не получиться. Так что думаем об учебе, и только о ней, родимой, даже если на улице «травка зеленеет, солнышко блестит».

    Каким бы дурацким не казался этот совет, но иногда для того, чтобы мотивировать себя на учебу, достаточно просто засесть за учебники и начать учиться.

    Помните старый добрый анекдот: «Поначалу наш кот не любил пылесос, а потом ничего – втянулся». Вот и вы втягивайтесь!

    Не создавайте «авральных» условий, если не хотите возненавидеть учебу на веки вечные, а наоборот – мотивировать себя.

    Вам необходимо написать реферат на пятницу? Не советуем садиться за него в 23.00 четверга, лучше разделите объем работы на два-три вечера.

    Постарайтесь не замотивировать себя до смерти на учебу.

    Не пытайтесь выучить три тома «Большой советской энциклопедии» за один присест – ставьте реальные задачи, но неукоснительно их выполняйте.

«Мой секрет успешной учебы – реальная оценка своих сил и железная сила воли. То есть когда я знаю, что мне нужно выучить 15 вопросов за 3 дня и я могу это сделать, то буду зубрить по 5 тем в день, даже если вокруг меня шаманы вуду устроят ритуальные пляски, а Жизель Бюндхен будет зазывать на свидание» , — делится своим опытом о том, как мотивировать себя на учебу, студент из Москвы Сергей.

15 советов от студентов Гарварда, как мотивировать себя на учебу: так и хочется засесть за книги!

Вот утверждения, которыми себя мотивируют студенты такого элитного учебного заведения, как Гарвард:

История о Наталье, лени и огурцах: что будет, если не «париться»?

Каждое утро, отправляясь по своим делам, автор статьи «срезает» дорогу через городской овощной рынок.

И проходя мимо одного из прилавков, cтарается «прошмыгнуть» как можно быстрее, потому здесь торгует овощами ее бывшая однокурсница Наташа – спутанные волосы, тусклая кожа и грязные, с обломанными ногтями руки. Есть подозрение, что и румянец на щеках не от девичьей стеснительности, а от крепкого алкоголя.

А ведь когда-то в университете Наталья подавала большие надежды и даже окончила аспирантуру.

Правда, кандидатскую диссертацию так и не защитила: не хватило как раз тех самых внутренних сил, чтобы мотивировать себя на учебу, когда атаковала несчастная любовь, конфликты с родственниками и «скандалы, интриги, расследования» на кафедре, где девушка числилась аспиранткой.

Наташа даже не попыталась устроиться на или хотя бы более престижную, чем продавцом на рынке. Перегорела и сдалась, не мотивировала себя на дальнейшее развитие…

Страшно? То-то же… Берем себя в руки и настраиваемся на учебу!

10 блестяще образованных голливудских звезд, которые точно знают, как мотивировать себя на учебу

Если вы оправдываете то, что не можете мотивировать себя на учебу, отсутствием времени, подумайте, больше ли вы заняты, чем эти знаменитости-интеллектуалы: Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Все знают о том, что учиться не так то и просто, как может показаться на первый взгляд. Каждый день ученику приходится собираться в школу, сидеть на занятиях, запоминать массу новой информации, записывать её, отвечать перед всем классом и писать контрольные. Но это ещё не самое сложное, так как кроме этого им приходится возвращаться домой, где опять продолжать своё обучение – читать параграфы, выполнять упражнения, полученные на дом, учить стихотворения и решать сложные задачи. Поэтому, что не говори, а обучение – это титанический труд, особенно для ребенка. Нет ничего удивительного в том, что при таком жестком режиме не все дети выдерживают, некоторые из них начинают прогуливать уроки, не выполнять домашние задания и т.п. Однако заставлять ребенка учиться – это не самый верный выход из ситуации. Подходить к учебному процессу нужно аккуратно, а главное- правильно!

Вообще, вопрос «Как заставить себя учиться», чаще задают именно студенты, так как за школьной партой контроля больше: и учителя следят за твоей успеваемостью, и родители «наседают» за плохие оценки, да и другие ученики не относятся к тебе уважительно, если ты постоянно находишься в «лузерах» по успеваемости. В лицеях, институтах и университетах, контроль уходит от ученика. Так как тебя считают уже взрослым человеком, который сам вправе решить, как ему учиться: хорошо или плохо. Однако такая свобода несколько опьяняет юношу или девушку и далеко не все умеют вовремя прийти в себя и задуматься над тем, что при такой разгульной жизни они могут скатиться вниз по лестнице жизни. И тогда студент задает себе сложный, но довольно интересный вопрос: «А как же заставить себя учиться??». Сегодня Вы узнаете ответ!

12 способов заставить себя учиться

Поставьте задачу правильно! В первую очередь, Вы (ученик) должны правильно поставить себе задачу или цель. Думайте не о том, как заставить себя учиться, а о том, как начать хорошо учиться , ведь Вы всё равно, по сути, учитесь и будете учиться дальше. Формулировка задачи очень важна, человек существо довольно странное и если Вы будете принуждать себя к чему-либо, то Ваше подсознание будет противиться этому, и будет мешать выполнять запланируемые задачи (учить уроки, слушать преподавателя и т.д.). Причем от такого непослушания будете получать гораздо больше удовольствия, чем от следования своей цели.

Если Вы сформулируете себе вопрос иным образом, например: «Как закончить этот год на отлично?» или «Как начать хорошо учиться в этом семестре?», то Вы не заметите, как начнете искать способы получить хорошую отметку в школе, то есть Ваше сознание начнет работать в содействии с подсознанием, ориентируясь на положительный результат.

Психологический аспект очень важен в обучающем процессе, поэтому старайтесь не заставлять себя учиться, а искать вескую причину, которая может изменить Ваше отношение к учебе в благоприятном направлении. Но об этом в следующем пункте.

Найдите мотивацию (причину) учиться хорошо. Как мы уже сказали, повод к обучению – лучший метод в обучении. Ваша задача заключается в том, чтобы найти стимул, который бы сработал именно в Вашем случае. Мотивации бывают разного характера, к примеру, на некоторых действует такая фраза: Если ты не начнешь учиться, то уже в следующем семестре тебя отчислят из учебного заведения! Хотя на другого человека этот призыв ну никак не подействует.

Для большинства хорошей мотивацией является перспектива, однако для одних работает долгосрочная перспектива: Если я закончу этот ВУЗ на отлично, то смогу устроиться на работу с высоким окладом и возможностью передвигаться вверх по карьерной лестнице. Для других перспектива должна быть более близкой и реальной: Если закончу последний семестр хорошо, то отец купит путевку в лагерь, куда я поеду с друзьями на всё лето!

Мы не знаем, что может заставить учиться именно Вас, однако мы точно знаем, что такая мотивация есть. Найдите её! Вообще мы бы сказали, что стимул учиться занимает одну из главенствующих ролей в учебе, если он найден и используется учеником, то он способен достичь неимоверных успехов.

Если Вы родитель и читаете эту статью в надежде того, что сможете понять, как заставить ребенка учиться, то мы бы посоветовали узнать о его отношениях в классе. Иногда мотивация учиться исчезает именно из-за конфликтов с другими детьми. Особенно часто это случается с подростками, которые редко когда хотят учиться в школе или другом учебном заведении.

Обустройте своё рабочее место. Казалось бы, как такой мелочный вопрос, как обустройство рабочего места ученика, может повлиять на обучение, но поверьте, оно способно кардинальным образом изменить скорость выполнения домашнего задания и его качество. Мы согласны, что лёжа на кровати с планшетом или ноутбуком – вполне приятно заниматься «домашкой», однако совершенно не эффективно. Так как в лежачем состоянии человек запоминает и понимает её намного хуже, а главное – медленнее. Связано это с физиологическими особенностями строения органов человека. Постарайтесь выделить себе в доме небольшое местечко, в котором Вы будете заниматься исключительно делами, связанными с обучением. Особенной чертой этого места должно быть то, что на нём не будет ни компьютера, ни ноутбука, ни планшета, ни мобильного телефона. Только необходимые тетради, книги и канцелярские принадлежности (ручка, карандаш, ластик и т.п.).

Компьютер или другая техника может сильно отвлекать от учебного процесса. Ведь у Вас открывается масса соблазнов: icq, skype, «ВКонтакте», интересные сайты, фильмы, музыка, игры и т.п. Поэтому к ней необходимо прибегать лишь в тех случаях, когда она конкретно требуется для выполнения той или иной задачи.

Те, кто привык, что на рабочем столе, всегда должен стоять компьютер и без него, стол кажется скучным и унылым, советуем организовать на столе всё таким образом, чтобы он выглядел красиво и интересно: купить новые яркие канцтовары, заменить скучную настольную лампу, на новую и оригинальную. Кроме того стол лучше разместить возле окна, чтобы не только дневной свет освещал рабочее место, но и вид из окна позволял отвлечься или наоборот сосредоточиться.

Если компьютер забирает у Вас массу свободного времени, однако Вы не можете противиться этому, то советуем подумать о том, что компьютерное излучение вредит здоровью человека: ухудшает зрение, возникают недуги, связанные с желудочно-кишечным трактом, а также появляются проблемы с нервной системой.

Измените стиль одежды. Конечно, одежда не может заставить начать учиться, однако её стиль может служить, как взмах стартового флажка для спортсмена. Объясним чуть подробнее: каждый из нас знает, как отличить хорошего ученика от плохого. Хороший студент всегда одет аккуратно и строго (особенно это касается парней), чего не скажешь о плохом студенте, его стиль всегда кардинально отличается от того, который бы следовало одевать в учебное заведение. Так вот, когда этот самый «не очень хороший» ученик приходит на занятие в строгом костюме, к нему резко меняется отношение, как среди учеников, так и среди преподавательского состава. И первая мысль, которая возникает у окружающих «Неужели Иванов (например) взялся наконец-то за ум и начал учиться?!». Да-да, при помощи обычной смены имиджа, можно добиться таких вот изменений в отношении к себе. Естественно, после того, как о тебе все так хорошо подумали, сложно будет опять превращаться в лодыря, который ходит на занятия «просиживать штаны».

Создавайте из обучения увлекательное занятие (метод ассоциативных карт) . Вы, наверное, замечали, что многие девчонки в Вашей группе, на лекциях ведут запись не сплошным текстом, а с использованием различных маркеров и цитат. Их записанные лекции зачастую представляют собой не просто несколько страниц рукописных фраз преподавателя, а целый шедевр искусства: важные фразы написаны другим цветом, правила выделены в различные прямоугольные таблицы. В тексте масса подчеркиваний и выделений маркером или другими чернилами. Даже небольшие зарисовки сделаны карандашом и под линейку. Вы думаете, что они просто ерундой занимаются?! Ошибаетесь, они превращают скучную лекцию в интересное занятие, занимаясь раскрашиванием и выделением основных моментов. Кроме того, дома им проще будет запомнить эту информацию, так как они запоминают термины не только по смыслу, но и визуально, что позволяет быстрее и лучше запомнить информацию.

Когда сложно запомнить какую- нибудь информацию, попытайтесь её понять не буквально, а через аналогии. Например: запомнить название «Бородинское сражение», можно при помощи аналогии его с «Бородинским хлебом»; запомнить инициалы Александра Сергеевича Пушкина, можно, как «Пушкин – ас (лучший специалист)». Примеры, возможно, не самые удачные, главное усвойте смысл и используйте его в своем обучении.

Чтобы обучение проходило ещё более интересно и комфортно, покупайте тетради с красивыми обложками, ведите удобные и яркие блокноты и используйте разноцветные стикреры для напоминания. Чаще меняйте ручки и выбирайте их не только по комфорту в письме, но и по красивому или необычному дизайну. Время от времени используйте ручки, чьи чернила пахнут, вкусный запах тоже будет поднимать Вам настроение, а при открытии тетради Вы будете не только вспоминать о своих обязанностях, но и о каких-нибудь вкусных фруктах или жвачках.

Поощряйте себя за успехи. Заставить учиться подростка или взрослого юношу (девушку) сложно, однако это вполне возможно. Используйте для этого методы поощрения, например: Вы сегодня отучились и не получили ни одной плохой отметки – похвалите себя и разрешите себе сегодня часок-другой прогуляться. А если ещё и получили хорошую отметку по важному предмету, то здесь ещё можно поощрить себя чем-нибудь вкусненьким (чипсами, шоколадкой или пиццей). Сдали экзамен или контрольную работу – здесь полагается приз побольше: сходите с друзьями в клуб, кафе или на дискотеку. Помните, что поощрение должно быть только в том, случае, если Вы действительно того заслужили. Если провинились, то ни о каком призе или отдыхе и речи быть не может. Вы должны осознать, всю сладость победы и горечь поражения.

Оценивайте себя за успехи трезво и честно, иногда натянутая четверка заслуживает похвалы больше, чем твердая пятерка. Кроме оценок, себя можно поощрять за выученные билеты, выполненное домашнее задание, поход в библиотеку, активную работу на уроке и т.п. То есть результаты могут выражаться совершенно по-разному. Не стоит зацикливаться на оценках. Правильнее будет зацикливаться на полученных знаниях. Ведь как мы знаем, оценки, которые ставят нам преподаватели, не всегда объективны.

Первый шаг сделать трудно! Самым сложным моментом в обучении является первый шаг, начало процесса. Признайтесь себе, как часто бывало так, что Вы оттягивали домашнее задание до последних часов своего бодрствования?! Наверное, частенько – ведь всегда находятся дела, которые кажутся важнее домашней работы. Согласитесь, что начать делать домашнее задание всегда сложнее, чем его закончить. Ведь так?!

Главной причиной сложного старта является банальная лень. Домашняя работа может оказаться делом на 15 минут, но за неё ведь нужно сесть, начать думать, а ведь как этого не хочется делать. Чем быстрее Вы поборите в себе лень, тем быстрее начнете хорошо учиться.

Учитесь хорошо с первого семестра! Если Вы решили закончить этот год с хорошими отметками и показать себя в лучшем свете перед учителями, родителями и друзьями, то начинайте хорошо учиться именно с первого семестра. Не откладывайте дела на потом. В начале года (после каникул), все задания будут накапливаться постепенно, а это шанс их решать быстро и правильно. Если Вы будете тянуть, то ближе к концу этого года или семестра получите неприятную ситуацию, время до окончания останется мало, а дел и заданий будет много. И Вы уже будете думать не о хороших отметках, а о том, чтобы вообще успеть сдать предмет до сессии. Учитесь распределять учебную нагрузку равномерно и тогда всё у Вас обязательно получиться!

Работайте больше в классе, чтобы меньше оставалось на дом. Хитрый способ для тех, кто умеет ценить свое время. Очень часто бывает так, что преподаватель успевает закончить урок раньше звонка и чтобы не нагружать Вас лишней информацией, предлагает заняться своими делами. Это время мы Вам не советуем тратить впустую, Вы всё равно находитесь в школе, за партой и не можете громко общаться с друзьями, так используйте это время с толком: начните выполнять домашнее задание. Пусть не по этому предмету, а по другому, пусть даже не на завтрашний день. Не важно! Главное, что Вы сэкономите себе время дома, а значит, лишние 10-20 минут сможете погулять с друзьями на свежем воздухе.

Устраивайте конкурсы и марафоны. Попробуйте договориться с родителями на своеобразный конкурс, в котором они будут выступать спонсорами призов. К примеру: если Вы за следующие две недели будете получать по алгебре одни только хорошие отметки, то они Вам, по истечению этих двух недель, покупают новый мобильный телефон (к примеру). Время и подарок может изменяться в зависимости от Ваших успехов в учебе ранее, а также от благосостояния семьи. Если Вы ставите условия на год или семестр, то учитывайте два фактора, во-первых, за полгода или год, семейный бюджет может измениться (и не всегда в лучшую сторону), поэтому постарайтесь получить от родителей гарантии той или иной покупки. Во-вторых, учитывайте, что мотивировать себя покупкой того же велосипеда в течение всего года – очень и очень сложно. Рано или поздно Вы можете не удержать поднятой планки.

Правильно распоряжайтесь своим временем. Старайтесь учиться и по составленному режиму. К примеру, сразу после занятий не приходить и садиться за компьютер, а приходить, и садится за кухонный стол, кушать, потом идти делать уроки, а вечером выходить гулять или идти в клуб. Таким образом, Вы всегда будете знать, что в это время Вам нужно делать уроки, а не отдыхать. Не бойтесь экспериментировать со своим режимом, так как некоторых не заставишь учиться сразу после уроков, им сначала требуется отдых, а к урокам они приступают на следующий день рано утром, но этот режим довольно рискованный, так как всегда есть шанс проспать.

Развивайте в себе силу воли. Порой случается так, что никакой конкурс и никакая мотивация ни способна заставить начать учиться студента. В таких случаях есть лишь один совет: «Стисните зубы, соберите всю силу воли в кулак и во что бы то ни стало, начните учиться! Не потому, что так хочется, а потому что так НАДО!». Таким образом, Вы будете развивать у себя силу воли, которая в будущем ещё не раз пригодится. Удачи!

как вернуть мотивацию к учебе. Как мотивировать ребенка

Родители поздравляют друг друга с началом учебного года, но у многих детей, в том числе на фото звездных семей, — совсем не праздничное настроение. Длинные летние каникулы, каких нет почти нигде в мире, сильно расслабляют — и в сентябре приходится дополнительно мотивировать детей к учебе. Что могут предпринять родители, чтобы вернуть ребенку желание учиться? Советует Александра Павлова, директор школы «Дари детям добро».

Есть ли связь между умственным развитием и мотивацией?

Мотивация дана нам от природы. За удачным овладением новыми навыками или познавательными достижениями неизбежно следует выплеск гормонов счастья. Так успешный процесс обучения можно почувствовать даже на физическом уровне. Желание учиться появляется, когда ребенок сам хочет получать новые знания и навыки.

При этом мотивация никак не связана с умственным развитием и общими способностями. Чем сильнее ребенок стремится расширить представления о мире, тем больше прилагает усилий, чтобы учиться хорошо. Если нет тяги к познанию нового, то нет и желания ходить в школу.

Как поддержать интерес к учебе: 9 способов

Если ваш сын или дочь не проявляет интереса к учебе, особенно после затянувшихся каникул, не стоит опускать руки. Существует ряд способов, которые помогут сформировать учебную мотивацию.

  1. Не оказывайте давление. Хотите, чтобы ребенок пришел к мысли о том, что выполнять домашнее задание — это хорошо? Никогда не сажайте его за уроки насильно. Лучше объясните, что если подготовиться заранее, то можно быстрее написать контрольную и раньше освободиться. Предложите ребенку интересное совместное времяпрепровождение в освободившееся время: прогулку в парк, настольную игру и т.д.
  2. Обязательно отслеживайте и озвучивайте успехи. И взрослому приятно, когда его достижения замечают. А для ребенка это особенно ценно. Вовремя сказанная похвала способна мотивировать даже самого отчаянного двоечника.
  3. Показывайте пользу обучения на личном примере. Дети копируют поведение взрослых. Когда я была ребенком, в моей семье не было телевизора, зато все взрослые — мама, папа, бабушка — были отчаянными книголюбами: книги читались, обсуждались, дарились. Читать я научилась очень рано — пожалуй, у меня и не было другого выбора.

Будьте всегда готовы к усвоению новой информации, показывайте, как ее можно искать и применять. Пользуйтесь энциклопедиями, справочниками, поисковиками, как только возникает любой вопрос, пусть даже он кажется глупым: почему трава зеленая? как выглядел граф Дракула? зачем пингвину колени? Так вы научите ребенка оперированию информацией и поиску ответов. Постепенно вопросы могут усложняться. Ставьте перед школьником вопросы, которые его обязательно заинтересуют — так вы сможете привить ему желание учиться.

Примером может стать история Дениса и его мамы, с которой они вместе посещали занятия по теннису. Мальчик вдохновлялся активностью мамы, и она, несмотря на то, что управляла своим бизнесом, всегда находила время на дополнительное обучение и совместные занятия с сыном.


  1. Делайте акцент на достигнутых результатах. Часто родители указывают ребенку только на его ошибки. Попробуйте сделать наоборот — сконцентрируйте внимание на успехах. Даже если в сочинении 33 исправления, наверняка в нем есть пара-тройка удачно сформулированных фраз. Похвалите сына или дочь за них, скажите, что они помогают понять суть написанного. Так вы сможете поддержать интерес даже к тем предметам, которые ученику даются с трудом.
  2. «Ешьте слона» по кусочкам. Часто дети не хотят делать «домашку», боясь, что не справятся или допустят слишком много ошибок. Все, что нужно в этой ситуации — разбить сложную задачу на части. А потом решить ее поэтапно.
  3. Делайте перерывы. Во-первых, мозг ребенка периодически нуждается в отдыхе. А во-вторых, срабатывает так называемый эффект Зейгарника, когда прерванное действие хочется закончить. Дети сами возвращаются к выполнению задания, если им дать паузу в несколько минут. Но некоторым все же требуется напоминание: «А помнишь, ты хотел решить ту смешную задачу про кроликов?».
  4. Оставьте ребенку запас сил для других занятий. Школьник вряд ли будет довольным, если приготовление уроков отнимет у него всю энергию! В ваших силах организовать его расписание. Объясните, что лучше выполнять задания, когда есть силы и запас времени. Идеальный вариант — днем или вечером после прогулки. А потом можно будет заняться чем-нибудь приятным: поиграть или посмотреть фильм. Это отлично мотивируют как детей, так и взрослых.

Родители Насти ежемесячно составляют план развлекательных вечерних мероприятий. В список входят интересные прогулки, активный отдых — все то, что любит их дочь. Важное условие того, что запланированное состоится: каждый должен выполнить свои домашние задания. Например, папа — сходить за продуктами, мама — приготовить ужин, Настя — сделать уроки.

  1. Создайте систему поощрений. Узнайте, что приносит ребенку радость, и используйте этот стимул как «подзарядку». Исправил тройку по истории — пойдем с родителями на фильм, о котором говорят! Такая мотивация толкает детей на подвиги — они прилежно «подтягивают» даже самые нелюбимые предметы.
  2. Расширьте круг интересов. Интенсивный процесс обучения требует разрядки. Секции, кружки, клубы по интересам помогают детям снять напряжение после уроков. Дополнительное общение помогает увидеть, где могут пригодиться знания, полученные в школе. И почему стоит заполнить пробелы, например, по физике или геометрии.

Учеба — это сложный процесс, где есть свои взлеты и падения. Ребенок способен преодолеть большинство препятствий самостоятельно. Но поддержка со стороны родителей необходима. Особенно она важна, когда собственные силы заканчиваются. Иногда достаточно пары вовремя сказанных слов похвалы, чтобы желание учиться вернулось.

Применить все пункты или воспользоваться ими выборочно — решать вам. Но не стоит торопить события — дайте ребенку время на изменения.

Статья очень полезная. У нас не было желание учиться, особенно математика. Но мы решили делать акценты на успехах . А так как успехов особо не было. Мы решили повышать самооценку и делать презентации. В результате мы и по матем подтянулись( потому что пока делали презентации потихоньку изучали предмет) и расширили круг интересов ( то есть по другому взглянули на предмет) . Пользуйтесь советами и помогайте своим деткам. А вот наша презентация( одна из многих) [ссылка-1] 2021-02-26, Лена629

Всего 1 отзыв Прочитать все отзывы.

08.09.2019

Обновлено 08.09.2019

МОТИВАЦИЯ К ОБУЧЕНИЮ — Благотворительный фонд

ПУБЛИЧНАЯ ОФЕРТА ОБ ОСУЩЕСТВЛЕНИИ БЕЗВОЗМЕЗДНОЙ БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ (ПОЖЕРТВОВАНИЯ)

  1. Общие положения:

1.1. Настоящая публичная оферта (далее – «Оферта») является предложением Благотворительного Фонда «Достойный гражданин» в лице Исполнительного директора Викторова Александра Леонидовича, действующего на основании Устава, (далее – «Благополучатель») заключить на указанных ниже условиях договор об осуществлении безвозмездной благотворительной деятельности (пожертвования) (далее – «Договор») с любым дееспособным физическим или правоспособным юридическим лицом, отозвавшимся на такое предложение (далее –  «Благотворитель»).

1.2. Благополучатель является некоммерческой благотворительной организацией, созданной в форме фонда, действующей на основании Устава, обладает необходимыми правами для получения Пожертвования в интересах осуществления своей уставной деятельности.

1.3. Настоящая Оферта является публичной офертой в соответствии с пунктом 2 ст. 437 Гражданского Кодекса РФ. Внесение Пожертвования в адрес Благополучателя считается акцептом настоящей Оферты на указанных далее условиях.

1.4. Благополучатель готов заключать договоры пожертвования в ином порядке и (или) на иных условиях, нежели это предусмотрено Офертои,̆ для чего любое заинтересованное лицо вправе обратиться для заключения соответствующего договора к Благополучателю.

 

  1. Предмет Договора:

2.1. Благотворитель добровольно и бескорыстно (безвозмездно) в порядке осуществления благотворительного пожертвования передает в собственность Благополучателя денежные средства в размере, определяемом Благотворителем (далее – «Пожертвование»). Факт передачи пожертвования свидетельствует о полном согласии Благотворителя с условиями настоящего договора.

2.2. Благополучатель принимает Пожертвование и обязуется использовать полученные от Жертвователя по настоящему Договору денежные средства строго в соответствии с действующим законодательством и в рамках уставной деятельности.

2.3. Местом заключения договора является город Москва. В соответствии с п. 3 ст. 434 ГК РФ договор считается заключенным в письменной форме.

  1. Порядок передачи Пожертвования и иные условия:

3.1. Благотворитель самостоятельно определяет размер Пожертвования и вносит его в адрес Благополучателя любым удобным способом, указанным на официальном сайте Благополучателя www.blago-dg.ru (далее – «официальный сайт»).

3.2. Благотворитель может сделать пожертвование через банк по реквизитам Благополучателя, в том числе и через личный кабинет на интернет-сайте банка Жертвователя; воспользоваться системой электронных платежей, сделав пожертвование с кредитной карточки или электронной наличностью; списать средства со счета мобильного телефона или отправить SMS-сообщения. Документом, подтверждающим внесение Пожертвования, является сообщение, направленное Благополучателем или его платёжным агентом на контактные данные Благотворителя, указанные им при внесении Пожертвования, либо отметка об исполнении платёжного поручения в банке Благотворителя.

3.3. Внесение Пожертвования Благотворителем означает полное и безусловное согласие Благотворителя с условиями настоящей Оферты. Оферта считается акцептованной Благотворителем в момент внесения Пожертвования Благотворителем в адрес Благополучателя.

3.4. Благополучатель обязуется осуществлять все разумно необходимые действия для принятия Пожертвования от Благотворителя и его надлежащего использования.

3.5. Благотворитель подтверждает, что внесенное в адрес Благополучателя Пожертвование принадлежит Благотворителю на праве собственности, Благотворитель имеет право единолично распоряжаться соответствующим имуществом и/или получил все необходимые согласия и разрешения для такого распоряжения, а также что имущество не имеет каких-либо обременений. Благотворитель настоящим подтверждает, что ему не известно о каких-либо обстоятельствах или требованиях, препятствующих внесению Пожертвования в адрес Благополучателя, и его последующему использованию Благополучателем в соответствии с настоящим Договором.

3.6. Пожертвование, внесенное Благотворителем с указанием фамилии и имени подопечного Благополучателя, используется Благополучателем на оказание помощи данному лицу. При этом Благотворитель соглашается, что в случае получения Благополучателем Пожертвований в отношении подопечного в размере, превышающем сумму, необходимую для оказания помощи данному

подопечному, Благополучатель вправе использовать такие дополнительные суммы Пожертвований на оказание помощи другим подопечным Благополучателя. Если выбранный Благотворителем способ перевода пожертвования не позволяет указать «назначение платежа», Благотворитель имеет право уточнить цели пожертвования, отправив Благополучателю письмо по электронной почте                                     [email protected]

3.7. Благополучатель публикует информацию о своей работе и отчеты о результатах деятельности на официальном сайте.

3.8. По запросу Благотворителя Благополучатель подтверждает целевое использование полученных пожертвований соответствующими документами бухгалтерского учета.

3.9. Благополучатель не несет перед Благотворителем иных обязательств, кроме обязательств, указанных в настоящем Договоре.

3.10. Если иное не предусмотрено применимым законодательством, Пожертвование не облагается НДС, а Благотворитель имеет право на получение социального налогового вычета на сумму осуществлённых им благотворительных пожертвований.

  1. Срок действия Оферты:

4.1. Настоящая Оферта вступает в силу со дня, следующего за днем ее размещения на официальном сайте Благополучателя.

4.2. Оферта является бессрочной. Благополучатель вправе отозвать Оферту в любое время, либо изменить текст Оферты без предварительного уведомления; изменения действуют со дня, следующего за днем его размещения на сайте.

  1. Согласие на использование персональных данных Благотворителей – физических лиц:

5.1. Акцептуя Оферту, Благотворитель – физическое лицо дает Благополучателю согласие и право на обработку персональных данных Благотворителя (фамилии, имени, отчества, адреса, места жительства, номера мобильного телефона адреса электронной почты, банковских реквизитов) с целью исполнения обязательств, возникающих из или в связи с заключением Договора, включая следующие действия: сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.

5.2. Благополучатель обязуется обезличить персональные данные Благотворителя в публикуемых Благополучателем информационных материалах, обеспечивая отсутствие возможности однозначной идентификации персональных данных третьими лицами.

5.3. В отношении персональных данных Благотворителя Благополучатель обязуется осуществлять только те действия, в отношении которых получено согласие Благотворителя или в отношении которых в соответствии с применимым законодательством разрешение Благотворителя не требуется.

5.4. Согласие на обработку персональных данных действует в течение 3 (трех) лет со дня его предоставления. Такое согласие может быть отозвано Благотворителем в любое время путем направления Благополучателю письменного уведомления не менее чем за 5 рабочих дней до предполагаемой даты отзыва такого согласия.

  1. Согласие на использование информации о Благотворителях – юридических лицах:

6.1. Акцептуя Оферту, Благотворитель – юридическое лицо дает Благополучателю согласие и право на обработку информации о Благотворителе (наименования, месторасположения, суммы пожертвования), включая предоставление неограниченному кругу лиц путем размещения на официальном сайте Благополучателя в сети Интернет, с целью исполнения обязательств, возникающих из или в связи с заключением Договора.

6.2.   Благотворитель имеет право попросить Благополучателя указать на сайте его пожертвование как анонимное, в этом случае он направляет Благополучателю письменное обращение.

  1. Разрешение споров:

7.1. Все разногласия и споры, возникающие между Сторонами в связи или вследствие настоящей Оферты и/ или Договора, разрешаются путем переговоров.

7.2. Настоящая Оферта и Договор регулируются и подлежат толкованию в соответствии с законодательством Российской Федерации. Все споры, разногласия или требования, возникающие из настоящей Оферты и/или Договора или в связи с ними, в том числе касающиеся их исполнения, нарушения, прекращения или недействительности, в случае невозможности их разрешения путем переговоров подлежат разрешению в соответствии с действующим законодательством РФ в судебных инстанциях по месту нахождения Благополучателя.

  1. Адрес и банковские реквизиты Благополучателя:

Благотворительный фонд «Центр социальной адаптации и поддержки соотечественников «Достойный гражданин»
Юридический адрес: 125190, г. Москва, Ленинградский проспект, дом 80Б, корпус 1, этаж 2, пом. IV, комната 23
ИНН: 7743228449
ОГРН: 1177700018044
Р/с: 40703810438000007697
к/с: 30101810400000000225
БИК: 044525225
Банк: ПАО Сбербанк Благотворительный фонд «Достойный гражданин»

Исполнительный директор: Викторов Александр Леонидович

Мотивация к учебе

Мотивация приходит и уходит. Узнайте, как можно повысить и сохранить мотивацию к учебе.

Мотивация и учеба

Мотивация дает хорошее настроение, заряжает энергией и побуждает нас добиваться результатов. Но это не всегда происходит естественно, и все мы сталкиваемся со сложными или медленными периодами, когда нам трудно найти мотивацию.В это время нам бывает трудно посещать занятия, выполнять задания или готовиться к экзаменам.

Стратегии повышения мотивации

К счастью, существует множество эффективных способов повышения и поддержания мотивации для достижения того, чего мы хотим, во время обучения в университете.

Восстановите связь со своим «почему»

Один из самых действенных способов найти мотивацию — это подумать о причинах, по которым вы решили учиться. Вы можете:

  • Составить список 3 основных причины вы решили изучить этот курс и наклеить его на стену
  • Напишите список своих ценностей и регулярно напоминайте себе о них
  • Представьте себе свою жизнь в будущем и как ваша степень поможет вам (например,г., работа, навыки, возможности). Держите эту будущую версию себя в уме и используйте ее, чтобы мотивировать вас сейчас (например, «Мне не нравится статистика, но мне нужно развить эти навыки, чтобы я мог эффективно проводить исследования» ).

Понять различные типы мотивации, чтобы заставить его работать на вас

Позитивная мотивация фокусируется на положительных вещах, которые могут произойти в результате принятия мер. Это может выглядеть так: «В процессе написания этого эссе я изучаю новые вещи, которые пригодится в будущем.”

Негативная мотивация фокусируется на негативных последствиях, которые могут возникнуть в результате бездействия. Например, «Мои родители разочаруются во мне, если я не получу определенную оценку».

Положительные и отрицательные мотивации могут быть эффективными в разных обстоятельствах. Постарайтесь заметить, как на вас действуют разные мотиваторы. Как правило, может быть проще преследовать цель, которая вам действительно интересна или которая вам нравится, чем избежать негативного результата, который может заставить нас чувствовать себя беспомощными или подавленными.

Сначала действуйте, а затем мотивация.

Многие люди попадают в ловушку, считая, что нам нужно почувствовать себя «достаточно мотивированными», прежде чем что-то делать. Психологические исследования показывают обратное: действие приводит к мотивации , которая, в свою очередь, ведет к большему количеству действий . Это означает, что время от времени нам нужно начинать, даже если мы не чувствуем себя готовыми, полагая, что последует мотивация, которая затем позволит нам предпринять больше действий.

Ставьте цели, которые вас мотивируют

Начать до того, как вы почувствуете мотивацию, легче сказать, чем сделать, но есть стратегические способы, с помощью которых мы можем установить наши цели, чтобы помочь нам генерировать и поддерживать мотивацию.

  • Разбивайте большие задачи на крошечные шаги. Вместо того, чтобы говорить себе «напишите свое эссе» , крошечным шагом может быть то, что «просмотрите одну соответствующую журнальную статью и отметьте два или три момента, которые вы хотите осветить в первом абзаце» . Делая один шаг за раз, мы можем сосредоточиться и чувствовать себя менее подавленными.
  • Ставьте конкретные, измеримые и ограниченные по времени цели. Максимально ясное представление о том, чего вы хотите достичь, может иметь большое значение для увеличения ваших шансов на успех.
  • Будьте реалистами. Сделать цели максимально реалистичными — это важно, чтобы вы не разочаровывались. Попробуйте спросить: «Чего я могу достичь в следующий час?» вместо «Мне нужно выполнить все эти задачи».

Создайте вдохновляющую рабочую среду

Некоторые люди лучше учатся по распорядку, тогда как другим нужны перемены и разнообразие, чтобы сохранять мотивацию. Попробуйте новое место для учебы, такое как библиотека, любимое кафе, или поэкспериментируйте с другими методами, такими как прослушивание инструментальной музыки во время учебы или техника Помидора.Посмотрите, что вам подходит.

Помните, что вам не нужно делать это в одиночку — если вы тот, кто чувствует мотивацию работать с другими, присоединитесь к учебной группе или окружите себя поддерживающими друзьями, которые поощряют (а не отвлекают!) И помогают вам идти в ногу со временем. .

Сохраняйте равновесие в жизни

  • Отмечайте маленькие победы. Планирование небольших наград (перерыв или угощение) после того, как вы выполнили задание, может помочь вам поднять настроение. Это также может облегчить возвращение к учебе после короткого освежающего перерыва и ожидание новой награды за углом после того, как вы сделаете следующее.
  • В первую очередь позаботьтесь о себе. Все мы знаем, что если не подключить телефон для зарядки, он разрядится. То же самое и с нами. Так что найдите время, чтобы подзарядиться — планируйте регулярные перерывы, время для встреч с друзьями, упражняйтесь, слушайте любимую песню или выспитесь. Возможно, вам покажется, что у вас нет времени, но вы удивитесь, насколько яснее вы сможете думать и работать после отдыха или развлечений.

Что делать дальше?

  • Отсутствие мотивации может привести к откладыванию на потом.Если это мешает, узнайте больше о том, что может помочь вам преодолеть прокрастинацию.
  • Изучите ресурсы по развитию ваших учебных навыков на сайте Academic Skills. Вы также можете посетить семинары или записаться на прием к консультанту по академическим навыкам.
  • Общение с консультантом CAPS может помочь вам разработать индивидуальные стратегии решения проблемы низкой мотивации. Мы также предлагаем семинары для развития различных навыков для улучшения вашего обучения в течение семестра.

Если вам нужна дополнительная поддержка, приходите на один из наших семинаров или записывайтесь на индивидуальную консультацию.

Изучите студенческие мастерские

Запишитесь на консультацию

6 советов, которые помогут вам найти мотивацию к учебе

Обычно считается, что самая сложная часть обучения — это начало. Однако может быть трудно сохранять мотивацию, когда конец кажется таким далеким. Например, подготовка к экзаменам, как правило, тем труднее, чем раньше вы начинаете, из-за отсутствия давления со стороны приближающихся сроков. Большие или более длительные проекты могут быть ошеломляющими, из-за чего трудно сосредоточиться.В этой статье мы обсудим, как сохранять мотивацию во время учебы.

Советы, как получить мотивацию к учебе

Как правило, поиск и поддержание мотивации — это постоянное усилие. Это требует самосознания и внимания к тому, что вас отвлекает, чтобы вы могли обязательно устранить их перед началом учебной сессии. Ни одна стратегия не сработает для каждого человека, но, попробовав столько разных техник, вы, вероятно, найдете то, что работает для вас.Вот несколько советов, как вдохновить себя на учебу:

  • Разбейте работу на более мелкие части.
  • Установить мини-цели.
  • Создайте учебный график.
  • Сделайте учебу привычкой.
  • Делайте перерывы.
  • Попробуйте разные подходы.

Лучший способ определить, что вас мотивирует, — это попробовать разные техники. У каждого человека свой способ обучения, поэтому, естественно, они будут мотивированы по-своему.

Разбейте работу на более мелкие части

Крупные учебные проекты, такие как основные экзамены, могут показаться утомительными.Столкнувшись с задачей в целом, многие люди теряют мотивацию к учебе. Разделение работы на более мелкие части уменьшит запугивание и сделает ваши учебные задачи более управляемыми.

Например, если вы готовитесь к итоговому кумулятивному экзамену, вы можете дать себе задание просматривать одну или две главы за раз. Думайте о каждой главе или разделе как о строительном блоке, чтобы подготовить вас к следующему разделу. Когда вы можете смотреть на это как на несколько небольших задач, а не как на непреодолимое чудовище проекта, вы почувствуете себя гораздо менее перегруженным и сделаете больше работы.

Связано: Навыки управления временем: определение и примеры

Ставьте мини-цели

Один из лучших способов сохранить мотивацию — внедрить систему вознаграждения за хорошо выполненную работу. В то время как некоторых людей мотивирует возможность получить хорошие оценки, других больше мотивируют угощения. Установите контрольные цели и определите, какой будет ваша награда по достижении каждой вехи.

Например, вы можете позволить себе посмотреть эпизод вашего любимого телешоу после того, как изучите разделы 1, 2 и 3 вашего материала.Когда вы достигли цели, состоящей из 20 глав или разделов, пообещайте себе особенное угощение, например, ужин в любимом ресторане. Эти мотивирующие факторы вызовут у вас удивительный интерес к изучаемому материалу.

Составьте график обучения

Люди, как правило, более склонны придерживаться структурированного графика, чем внеплановой рутины. Планирование учебного времени напоминает вам о том, что не следует планировать какие-либо другие занятия в течение этого отрезка времени, и дает вам четкое время начала и окончания.Легче сохранять мотивацию, если учеба является частью вашего рабочего дня по расписанию и вы точно знаете, когда вам нужно остановиться. Запланируйте время учебы в те времена, когда вероятность того, что вы откажетесь от нее, меньше. Если вы всегда гуляете с друзьями по вечерам, попробуйте назначить время учебы рано утром или незадолго до сна. Дайте знать своим близким и друзьям, что они могут оставить вас в покое на время учебы по расписанию. Выключайте мобильный телефон, чтобы не отвлекаться.

Сделайте учебу привычкой

Все может стать привычкой, даже учеба.Выработка привычки — это цикл процесса, состоящий из трех шагов:

  1. Cue: Триггер, который автоматически заставляет вас выполнить определенное действие. Например, запах кофе в вашем офисе каждое утро в 9:00 может побудить любителя кофе бежать в кофейню каждое утро в 9:00. Вы знаете, что должны экономить деньги, но латте слишком хороши, чтобы сопротивляться, и вы все равно хотите их купить. Привычки изменяют модели вашего мозга, и вы автоматически следуете этому образцу.
  2. Routine: Поведение, которое следует сигналу (ваш рывок в кофейню).
  3. Награда: Положительный стимул, который сообщает вашему мозгу, что распорядок работает хорошо и стоит запомнить. Энергия, которую вы получаете от латте, убеждает ваш мозг в том, что ежедневная покупка кофе — это хорошо, потому что вы добиваетесь гораздо большего.

Если вы понимаете, как работают привычки, вы можете контролировать их. Определите свой сигнал (установка будильника) и свое действие (изучение), а затем последовательно вознаграждайте себя по завершении.

Связано: 10 лучших навыков и методов обучения

Делайте перерывы

Человеческий мозг обычно может поглощать материал только в течение от 90 минут до двух часов, прежде чем ему понадобится отдых.Делая перерыв каждые 90 минут, вы заряжаете мозг энергией и повышаете свою продуктивность. Вы можете медитировать, чтобы уменьшить стресс, прогуляться, чтобы зарядиться энергией, или выполнить простую работу, чтобы повысить свое чувство продуктивности. Перекус может увеличить вашу энергию, а питьевая вода стимулирует ваш мозг, делая его более эффективным в запоминании информации.

Попробуйте разные подходы.

Рассмотрите возможность того, что вам не хватает мотивации, потому что вы просто не нашли подходящую для вас технику.Поскольку наш мозг уникален, уникальны и способы его функционирования, а это значит, что все мы учимся по-разному. Попробуйте изменить среду обучения. Выйдите на улицу, чтобы убедиться, что свежий воздух помогает вам сосредоточиться. Как вариант, попробуйте зайти внутрь, чтобы меньше отвлекаться. Если ваши попытки учебы обычно происходят, когда вы один, попробуйте сформировать учебную группу или, если вы обнаружите, что вас отвлекает какофония голосов в вашей группе, попробуйте поработать в одиночестве в тихом месте.

Измените способ учебы.Если вы обычно перечитываете свои заметки или учебники, попробуйте нарисовать картинки, которые помогут вам запомнить информацию, или создайте мелодии или рифмы с информацией, которую вы изучаете. Вместо того, чтобы просто перечитывать свои заметки, попробуйте пройти практический тест или даже попытаться обучить этому предмету кого-то еще, чтобы увидеть, насколько всесторонне вы знаете информацию.

Найдите свою мотивацию к учебе (даже если у вас нет экзамена)

Некоторые ссылки в этом посте могут быть партнерскими.Если вы совершаете покупку по этим ссылкам, мы получаем комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашим раскрытием для получения дополнительной информации.

Посмотрим правде в глаза.

Быть студентом — отстой. Это как работать, но не получать зарплату.

Да, вы получаете образование, и это здорово…

Но найти мотивацию к учебе может быть непросто.

Определение мотивации :

  • Общее желание или готовность что-то делать.

Итак, уловка для повышения вашей мотивации к учебе состоит в том, чтобы в первую очередь усилить ваше желание учиться.

Вот почему мы составили этот потрясающий список, чтобы помочь вам повысить вашу мотивацию к учебе (даже если у вас нет экзамена)…

1. Сократите время учебы вдвое (это мотивация сама по себе !!!

Например, если вы даете себе 10 часов на учебу, у вас будет 10 часов на учебу.

В следующий раз, когда у вас будет проект, работа или экзамен, сократите время, которое, как вы думаете, потребуется на подготовку, вдвое, чтобы сосредоточиться и повысить продуктивность, а также добиться максимальных результатов.

Например, если вы думаете, что на подготовку к экзамену у вас уйдет 10 часов. Дайте себе всего 5 часов.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. Это рискованный подход, но при правильном применении он может дать отличные результаты.

2.Сделайте обучение увлекательным с помощью мнемоники

Мнемоника (звучит как new-monics) — это когда вы используете системы для улучшения вашей памяти. Это может быть интересный способ улучшить свои навыки учебы и улучшить память.

Вот мнемоника, которую вы, возможно, уже знаете: N ever, E at, S hredded, W heat

Используется для запоминания направлений N orth, E ast, S outh, W est (указано по часовой стрелке)

В Интернете есть масса статей, которые помогут вам начать работу с мнемоникой.

3. Найдите напарника или учебную группу

Один из лучших способов мотивировать себя к учебе — это найти напарника (или учебную группу), потому что не только вы будете полагаться на них, но и они будут полагаться на них. ты. Учиться с другими — весело, продуктивно и более эффективно, потому что если у вас есть вопросы по материалу, ваш напарник может помочь.

Вот что вам нужно сделать:

  1. Найдите напарника (или учебную группу). Лучшее место для поиска напарника — это ученик того же класса.Или вы можете попросить несколько человек создать группу.
  2. Составьте расписание учебных занятий. Это помогает планировать это в одно и то же время каждую неделю, чтобы вам не приходилось думать о том, когда это произойдет, и это стало привычкой.
  3. Найдите место встречи с WIFI, например библиотеку, кафе или кафе быстрого питания.

4. Ставьте цели

Если вы хотите быть успешным учеником, вам нужно ставить цели. Потому что если у тебя нет цели, то это все равно что стрелять в темноте.

Легко начать:

  • Поговорите с консультантом, чтобы определить классы, которые вам нужно пройти, чтобы получить степень. Затем…
  • Перечислите, какие уроки вам нужно посещать каждый год. Затем…
  • Перечислите, какие классы вам нужно посещать каждый семестр / квартал. Затем ..
  • Составьте список, каких оценок вы хотите достичь по каждому классу.

Наличие такого списка и возможность отмечать его — ОГРОМНЫЙ прирост вашей уверенности и внутренней системы вознаграждения.

Это все равно что бегать на гонке и видеть, как пролетают отметки мили!

5. Побалуйте себя, не обманывайте себя

Чтобы повысить вашу мотивацию к учебе, вознаградите себя за хорошо выполненную работу.

Купите ли вы чашку любимого кофе, отправитесь в долгую прогулку или съедите пакет картофельных чипсов, вознаградите себя за хорошую долгую учебную сессию. Эта система поощрений поможет мотивировать вас учиться чаще.

ВНИМАНИЕ: награждайте себя только ПОСЛЕ изучения.Удовлетворение себя перед тем, как приступить к работе, разрушает цель.

Хорошо, студенты!

Хватит читать … Пришло время заняться книгами, учиться и сдаться!

Удачи.

И если у вас есть какие-либо советы по мотивации учебы, оставьте комментарий ниже…

8 советов по мотивации для онлайн-студентов

Создание выделенного рабочего места — лишь один из способов сохранить мотивацию во время онлайн-обучения.

Онлайн-дипломы колледжа позволяют занятым работающим взрослым и нетрадиционным студентам завершить свое образование.Многие традиционные студенты также находят онлайн-формат освобождающим, поскольку они одновременно занимаются работой и учебой. Но как сохранить мотивацию на онлайн-уроках? Когда у вас нет профессора в классе, который следит за тем, чтобы вы все делали, и когда вы учитесь из дома, где вас окружают другие отвлекающие факторы, что вы можете сделать, чтобы не отставать от тяжелой работы? Эти восемь советов помогут создать мотивацию для онлайн-студентов, чтобы они могли добиться успеха — даже при нетрадиционном способе обучения.

1. Установите расписание

Один из самых простых способов сбиться с пути — попытаться угадать, когда у вас будет время для работы. Вместо этого составьте график, в котором вы будете работать в школе, а когда будете выполнять другие обязанности. Конечно, одним из преимуществ онлайн-образования является его гибкость, поэтому при необходимости будьте готовы скорректировать расписание, но каждый день планируйте определенное время, чтобы заботиться о школьных занятиях. Когда у вас будет установленный график, вы почувствуете себя более мотивированным, чтобы войти в систему и выполнить свою работу.

При планировании расписания делайте его наглядным, если можете. Когда вы получите учебный план, запишите сроки, экзамены и проекты в календаре, который вы сможете сразу увидеть. Если это сработает для вас лучше, используйте онлайн-календарь, который будет отправлять уведомления на вашу электронную почту или на телефон, чтобы вы могли быть в курсе своей учебной работы. Это поможет вам работать наперед, если вам предстоит большой проект и у вас появится дополнительное свободное время.

2. Создайте область исследования

Работа над домашним заданием — это преимущество онлайн-образования, но оно также может быть недостатком, потому что вас окружают удобные, знакомые предметы.Если вы валяетесь на диване или в кровати, это не способствует развитию хороших учебных привычек. Один из лучших советов по поддержанию мотивации к учебе, находясь дома, — выделить место для курсовой работы.

Обставьте в доме место с письменным столом и хорошим освещением. Положите сюда свой ноутбук и учебники. Заполните его ручками, карандашами и бумагой. Когда придет время учиться или войти в систему, ваша учебная зона будет готова. Постарайтесь разместить это место подальше от телевизора или других отвлекающих факторов в вашем доме.Чем тише в вашем учебном помещении, тем лучше.

3. Дайте себе срок

Если у вашего курса есть открытые дедлайны, вы можете быстро отстать. Вы не сможете выполнить все работы, проекты и экзамены к окончательному сроку, поэтому установите для себя «мини-дедлайны», чтобы мотивировать и отмечать свой прогресс в течение семестра. Сроки могут быть очень мотивирующими, поэтому дайте себе возможность их достичь.

4. Создание наград

Когда вы достигнете одного из своих крайних сроков, независимо от того, навязываете ли вы его себе или ваши профессора создали его, дайте себе награду, когда вы добьетесь успеха.Перерыв в мороженом, просмотр любимого фильма или вечеринка с друзьями — все это может быть очень мотивирующим фактором. Зная, что вас ждет награда, вы почувствуете повышенную мотивацию. Убедитесь, что вознаграждение — это то, ради чего вы готовы работать. Не сдавайтесь, пока не достигнете цели.

5. Стремление к балансу

Выгорание реально для всех студентов колледжей, и занятия онлайн не делают вас невосприимчивыми к нему. Чтобы оставаться мотивированным и избежать этого реального риска, вы должны стремиться сохранять баланс между личной жизнью, работой и школой.Это не всегда легко сделать, особенно когда учеба проходит дома. Легко обнаружить, что все время учишься, что быстро разрушает твою страсть к работе.

Расписание поможет с этим балансом, как и выделение места для школы, но для поддержания баланса потребуются постоянные усилия. Не забудьте разрешить себе расслабиться и провести время с друзьями или семьей, чтобы избежать выгорания и сохранить мотивацию.

6. Поставьте цель

Когда у вас есть моменты, когда мотивация ускользает, наличие цели, за которую нужно цепляться, может значительно помочь.Запишите свою цель, будь то повышение по службе или начало новой карьеры. Затем, каждый раз, когда ваша мотивация начинает давать сбои, смотрите на цель, чтобы повысить ее мотивацию. Это удивительно эффективная стратегия.

Подумайте о том, чтобы наглядно представить свою цель и повесить ее на рабочем месте. Доски видения очень мотивируют и заставляют задуматься о вашей цели. Они служат постоянным и нежным напоминанием о том, чего вы стремитесь достичь.

7. Делайте перерывы

Если вы чувствуете приближающееся выгорание, сделайте перерыв. Может показаться контрпродуктивным делать перерывы, когда вы выполняете большой объем курсовой работы, но это может быть важно для вашего психического здоровья. Это также может во многом улучшить вашу мотивацию. После обеда, проведенного в свободное от учебы время для того, чтобы заняться чем-то, что вам нравится, вы сможете освежить свою энергию, и на следующий день вы будете готовы снова взяться за работу. Перерывы действительно могут повысить продуктивность вашей работы после перерыва, что делает это мудрым шагом, когда вам не хватает мотивации выполнять свою работу.

8. Найдите способы общаться с другими студентами

Если вы находитесь рядом с кампусом вашего университета, найдите способы встретиться со своими однокурсниками за пределами классной комнаты. В противном случае проведите время в онлайн-чатах или найдите группу студентов колледжа из другого университета, с которой вы можете время от времени встречаться. Проведение времени с другими людьми, которые также учатся на ученых степенях, может помочь вам сохранить мотивацию, чтобы не сбиться с курса.

Если вы считаете, что гибкость онлайн-программы получения степени соответствует вашим потребностям, у Университета Теннесси в Чаттануге есть обширный список онлайн-курсов MBA на выбор.Обратитесь к консультанту по приему студентов, чтобы узнать больше о расширении вашего карьерного потенциала с помощью программ гибкого MBA на кампусе и 100% онлайн-программ MBA.

Возвращаясь в универ? Как повысить мотивацию к учебе

И даже если вы действительно заинтересованы закончить курс и улучшить свою карьеру, требовательная работа, напряженная семейная жизнь и эта надоедливая лента в социальных сетях могут помешать учебному времени.Если в вашей жизни есть внешние действия, такие как работа, семья, друзья, социальные сети и Netflix, которые обеспечивают регулярные дозы дофамина в краткосрочной перспективе, вы будете склонны отдавать им приоритет перед действиями, которые обеспечивают нечастые и ненадежные удары дофамина, такие как онлайн-исследование », — говорит доктор Стюарт.

Управление мотивацией

Может быть трудно понять, как повысить мотивацию, когда вы по колено в заданиях, семейном давлении и сроках работы, но доктор Стюарт говорит, что ключом является создание оптимальной среды для производства дофамина.

‘Хотя наука о мотивации немного сложнее, чем большее количество дофамина означает большую мотивацию, по сути, если вы хотите максимизировать свою мотивацию, вам нужно научить свой мозг эффективно использовать дофамин, создавая и поддерживая определенные условия в вашем теле. внешняя среда », — говорит она.

Не волнуйтесь, это не так сложно, как кажется. Часто многие занятия, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо и повышают выработку дофамина, — это первое, от чего мы отказываемся, когда у нас загруженный график работы и учебы, поэтому такие простые занятия, как проведение значимого личного времени с друзьями, семьей, коллегами и домашних животных, регулярные физические упражнения и здоровое питание, а также хобби могут помочь вырабатывать дофамин и улучшить мотивацию.

Когда дело доходит до учебы, другие советы по поддержанию мотивации включают в себя сосредоточение внимания на своих увлечениях и общение с другими студентами, — говорит доктор Стюарт.

«Поговорите со своим лектором на специальные темы, которые вас интересуют, и посмотрите, сможете ли вы обсудить план обучения, чтобы уделять больше времени изучению вещей, которые естественным образом увлекают вас — это снова заставит ваш дофамин активироваться», — говорит она.

«Интернет-пространство может способствовать чувству одиночества и изоляции, поэтому очень важно участвовать в форумах и онлайн-чатах.Вы не всегда будете получать за это оценки, но, скорее всего, это повысит уровень дофамина и тем самым сохранит вашу мотивацию, что потенциально приведет к более высоким оценкам в долгосрочной перспективе ».

И это может показаться немного странным, но регулярное напоминание себе, почему вы решили стать учеником зрелого возраста, — еще одна стратегия повышения мотивации. «Возвращение в контакт с внутренними мотиваторами, в том числе с нашими высшими страстями, — еще один способ снова вызвать дофамин», — говорит д-р Стюарт.

12 способов мотивировать себя усердно учиться перед экзаменами — вдохновляющие советы

Фото Тирачарда Кумтанома

Хорошо подготовиться к экзаменам — непростая задача.Уроки, много школьных заданий и внеклассные мероприятия вызывают у вас стресс, и последнее, что приходит вам в голову в связи с тем, чем вы можете заниматься в свободное время, — это учиться. Бывают дни, когда вы чувствуете себя настолько возбужденным и готовым к многому, но в большинстве случаев вы чувствуете себя настолько подавленным и напряженным, что теряете всю свою энергию, что не можете даже прочитать ни одного урока.

Это может показаться катанием на американских горках эмоций, но знайте, что это нормально. Однако эти мысли не должны мешать вам на самом деле выполнить то, что нужно сделать.Итак, вот 12 способов мотивировать себя усердно готовиться к экзаменам:

1. Просто сделай это.
Неважно, сколько мотивационных постов или цитат вы прочитаете, если вы не собираетесь выполнять эти задачи, ничего не произойдет. Приступить к работе, наверное, сложнее всего, но это самая важная часть. Если вы не знаете, с чего начать или пока не хотите, попробуйте установить будильник на 20–25 минут, когда время истечет, перестаньте выполнять свои задачи. Это поможет вам преодолеть скуку и откладывание на потом и побудит завершить свои дела.

2. Подготовьте место для учебы.
Очень важно, чтобы у вас было тихое и чистое место, где вы могли бы учиться. Убедитесь, что нет беспорядка или вещей, которые могут помешать вам в изучении уроков. Если вы не остаетесь дома и предпочитаете учиться на улице, убедитесь, что это не то место, где вы, скорее всего, столкнетесь с друзьями. Таким образом, вы сможете хорошо изучать уроки, не отвлекаясь от них.

3. Разделите задачи.
Ощущение ошеломления от вида того, что вам нужно сделать, снижает мотивацию для продолжения или даже для начала выполнения задания. Поэтому, чтобы избежать зубрежки за несколько дней до экзамена, вы должны заранее разделить задачи. Таким образом, вы также можете настроить свое расписание относительно того, когда следует изучать определенные темы или уроки в первую очередь. Это также может сделать вашу работу менее сложной.

4. Уберите все, что отвлекает.
Такие вещи, как телефон или любой другой гаджет, отвлекают вас от работы.В наши дни, когда людям так сложно выйти из Twitter, Instagram или любых других социальных сетей, вы всегда должны помнить, что для всего есть время и место, и что важно, чтобы вы сосредоточились на учебе. и заканчивая свои задания.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: Как мотивировать себя, когда вам лень делать домашнее задание

5. Сделайте учебный план.
Распорядок — это один из способов привыкнуть к определенному графику, который предназначен для изучения ваших уроков.Таким образом, это поможет не только вам, но и вашим друзьям и семье не беспокоить вас во время этого графика. Убедитесь, что такой график удобен, чтобы не отменять его.

6. Будьте дисциплинированными.
Как я уже упоминал ранее, на самом деле для всего есть свое время и место. После того, как вы составили график учебы, убедитесь, что вы его соблюдаете и следуете ему. Не откладывайте и не переносите это на несколько минут / часов позже, потому что в конечном итоге вы будете откладывать на потом.

7.Запишите причины, по которым вы хотите хорошо учиться.
Записывание целей и причин, по которым вы хотите усердно учиться, может воодушевить и повысить вашу мотивацию в выполнении задач. Повесьте это на стене своей спальни или кабинета, чтобы вы могли видеть и всегда помнить о том, почему вы усердно учитесь.

8. Вознаграждайте себя каждый раз, когда выполняете задания.
Награда не должна быть большой, она может быть такой же простой, как перекус во время короткого перерыва или прослушивание любимой песни во время учебного занятия.Если вы уже закончили, прогуляйтесь на свежем воздухе или пообщайтесь с друзьями, чтобы снять стресс от учебы. Таким образом, у вас будет что-то, чего стоит ожидать, и у вас появится еще больше мотивации для достижения своих целей.

9. Попробуйте заниматься в группах.
Эта часть немного сложна, особенно если вы привыкли учиться в одиночку. Но на самом деле это может быть полезно, если вы учитесь с правильными людьми, с теми, кто также сосредоточен и решителен в выполнении своих задач. Учебная группа не должна состоять более чем из 4 человек, так как она может быть немного переполнена и отвлекать.Здесь вы можете обменяться идеями, которые помогут вам изучить конкретный урок с другой точки зрения, или выполнить упражнения, которые помогут улучшить ваши знания по теме. Вы также можете поделиться своими заметками, чтобы узнать, есть ли какие-то темы или высказывания учителя, которые вы пропустили, чтобы записать в блокнот.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 50 вдохновляющих цитат для студентов, которые хотят усерднее учиться

10. Найдите подход к обучению, который подходит вам.
Независимо от того, занимаетесь ли вы дома в одиночку или с группой в кафе, найдите подход к обучению, который хорошо работает, который поможет вам быть более продуктивным.Это происходит не сразу, это вопрос проб и ошибок, но в конце концов вы его найдете. Как только вы найдете то, что вам подходит, вам будет легче и удобнее изучать уроки.

11. Не ожидайте, что вы всегда будете чувствовать себя мотивированными.
Есть определенные дни, когда как бы вы ни старались мотивировать себя, вы просто не можете этого сделать, и это нормально. Человеку свойственно чувствовать усталость и отсутствие интереса. Однако даже в этой ситуации иногда вам просто нужно взглянуть правде в глаза и выполнить определенную задачу с мотивацией или без нее.

Это правда, что никто не чувствует мотивации каждый раз. Вот почему так важно иметь твердый распорядок занятий, чтобы вы могли продолжать работать, даже если чувствуете себя немотивированным.

12. Доверяйте процессу.
Большую часть времени учеба может быть тяжелой и утомительной, но совмещать другие занятия, в которых вы участвуете, может быть тяжелым и стрессовым занятием, но знайте, что это не будет продолжаться вечно. В какой-то момент вы закончите учебу, сдадите экзамен и достигнете целей и мечтаний, которые у вас есть.Немного жертв и тяжелой работы сегодня имеют огромное значение для вашего будущего.

Я надеюсь, что некоторые, если не все эти советы помогли вам найти мотивацию к усердной подготовке к экзаменам. Самое главное, чтобы выбранный вами распорядок работал лучше всего для вас, помогал избегать откладывания на потом и помогал вам стать более продуктивным.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 10 советов, как преодолеть лень в учебе

Рекомендуемые онлайн-курсы:

  • Путеводитель по здоровью, счастью и дому: для молодежи!
    Чтобы помочь молодым людям узнать, как достичь оптимального здоровья и как получить от жизни максимум; охватывает все аспекты, необходимые для улучшения их физического здоровья, диеты, духовности, самопознания, медитации, йоги, распорядка дня, мышления и личного развития!
  • Создайте простой ежедневный распорядок успеха, чтобы изменить свою жизнь
    Представляем «Удивительный распорядок» — повысьте свое счастье, уверенность, концентрацию, мотивацию и силу.

Следуйте за нами в социальных сетях

Фатима — энтузиаст фотографии, которая любит выпивать — смотреть фильмы и телесериалы. Еще она любит слушать инди-музыку и мечтает однажды открыть кофейню.

Открытый университет и унисон в партнерстве

Что мы понимаем под мотивацией?

У всех нас разные причины, по которым мы действуем определенным образом. Прежде чем приступить к какому-либо обучению или тренировке, важно определить, чего вы хотите достичь с помощью этого.Возможно, вы хотите продолжить свою карьеру или узнать больше о предмете.

Чтобы поддерживать мотивацию к учебе, вам нужно действительно интересоваться предметом, который вы изучаете. Это может показаться довольно очевидным, но это жизненно важно, если вы хотите придерживаться курса. Любой предмет может быть интересен, если вам интересно узнать о нем побольше.

Как мне мотивировать себя учиться?

Людям часто бывает полезно вспомнить время из своего прошлого, когда они чувствовали себя действительно взволнованными и преданными делать то, что они хотели сделать, и помнить, что самое сложное в учебе — это начало.Пока вы полны решимости и заставляете себя взять книгу, половина дела уже выиграна. С силой воли, решительностью и использованием приведенных ниже советов по мотивации учебы получить мотивацию учебы не должно быть проблемой!

Советы по мотивации:

  • Найдите подходящую среду. Если возможно, имейте обычное место для учебы. Убедитесь, что в нем хорошее освещение, вентиляция и тихо. Если у вас есть выделенная комната, тогда все ваши учебные материалы можно будет хранить в вашей учебной зоне.
  • Учись в нужное время. Если вы можете, всегда лучше сначала выполнить свою работу, а затем спланировать свое расслабление или развлечение на потом. Выберите время для учебы, когда, вероятно, будет меньше отвлекающих факторов и когда вы не устали. Постарайтесь найти время, которое подходит вам. Кто-то из нас «жаворонки», а кто-то «совы»!
  • Начать. Самое сложное в любом деле — это начать. Если вы обнаружите, что самое сложное только начинается, просто ставьте перед собой небольшие цели.Например, установите ограничение по времени всего в 10 минут или решите прочитать только одну страницу. Скорее всего, вы обнаружите, что, начав, вам захочется делать больше.
  • Настройтесь на правильное настроение. Соберите все необходимые материалы, сядьте, очистите свой разум и сделайте несколько глубоких вдохов. Обдумайте или запишите свои цели на этот учебный период, чтобы у вас было четкое представление о том, что вы планируете делать.
  • Остановитесь (и начните) в приятном месте. Когда вам нужно сделать перерыв, чтобы перекусить или заняться чем-то другим, запланируйте его, когда вы перейдете к более интересному разделу вашего чтения. Тогда вам будет легче продолжить учебу позже, как если бы вы писали роман в части «Кто это сделал»!
  • Наконец, вознаградите себя. Если вы достигли своих целей на учебной сессии, то пора вознаградить себя. Всегда сразу награждайте себя, даже если это просто чашка чая и ваше любимое мыло по телевизору.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.