Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ°: Π‘Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ для Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ Π·Π°Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½

ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ взрослым ΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ качСство сна Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ / Π‘Π»ΠΎΠ³ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Аудиомания / Π₯абрРассказываСм, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ основС.


Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Daan Stevens / Unsplash

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ°


Π¨ΡƒΠΌ Π²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, особСнно Π²ΠΎ врСмя сна. Π—Π²ΡƒΠΊΠΈ Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ 40–55 Π΄Π‘ β€” это разговорная Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π°Ρ€Π°Ρ…Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ° β€” Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ сон Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° людСй бСспокойным. По Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ ВсСмирной ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ здравоохранСния, Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ 55 Π΄Π‘ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ риск возникновСния сСрдСчно-сосудистых Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ привСсти ΠΊ бСссонницС.

Но Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡˆΡƒΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ эффСкт β€” Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ. Он прСдставляСт собой стационарный сигнал с Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ распрСдСлСнными высокими, срСдними ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ частотами. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ½ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ маскируСт акустичСскиС Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ. О тСхнологиях, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… эту ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ для ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ качСства сна, ΠΌΡ‹ расскаТСм Π΄Π°Π»Π΅Π΅.

Для ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π΅Π²


Π“Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ° Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ для расслаблСния ΠΈ лСчСния Π·Π²ΠΎΠ½Π° Π² ΡƒΡˆΠ°Ρ… (тиннитуса). Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ряд ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π°ΠΌ β€” считаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌ быстрСС Π·Π°ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ€Ρ‹ ΠΈΠ· Π’Π°ΡˆΠΈΠ½Π³Ρ‚ΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ унивСрситСта прСдставили ΡƒΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊ для этих Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ β€” BreathJunior. Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π²ΠΎ снС.
Π”ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊ ΠΈΠ·Π»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ сгСнСрированный Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ. Он отраТаСтся ΠΎΡ‚ Ρ‚Π΅Π»Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ улавливаСтся ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΡ„ΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ систСма опрСдСляСт, Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Ρƒ Π² Π΄Π²ΡƒΡ… сигналах ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΎ состоянии ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π° β€” ΠΊΠ°ΠΊ часто ΠΎΠ½ Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΈ ворочаСтся. Π˜Π½ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ€Ρ‹ говорят, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎ фиксируСт Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ 20 Π΄ΠΎ 60 Π²Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ² Π² ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρƒ.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ систСма выявляСт Π°Π½ΠΎΠΌΠ°Π»ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠΈ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ апноэ. Π•Ρ‘ тСстировали Π² ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ интСнсивной Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Ρ‘Π½Π½Ρ‹Ρ…, ΠΈ Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ ΠΈ экспСрты ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ. Но Π½Π΅ обошлось Π±Π΅Π· опасСний Π·Π° Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…. Π Π΅Π·ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ Hacker News ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ тСхнология скорСС всСго Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ с Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ популярными смарт-спикСрами, прСдставлСнными Π½Π° Ρ€Ρ‹Π½ΠΊΠ΅, поэтому Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ гарантиях защищСнности Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π΅ приходится.

И для взрослых


ВзрослыС Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Β«ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Ρ‹Β». Π•ΡΡ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ прилоТСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π³Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΡˆΡƒΠΌ. НапримСр, MyNoise ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π²ΡƒΠΊ ΠΏΠΎ собствСнному вкусу β€” ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° эквалайзСрС. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ сСрвис Weather for the Blind β€” Π΅Π³ΠΎ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ настроил систСму, которая Π² Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π΅ (ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ‚Ρ€Π°, Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ, осадки) Π² особСнный ΡˆΡƒΠΌ. Π—Π°ΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΊΡƒΠ΄Π° приятнСС, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠΉ сигнализаций. ΠŸΠ»Π΅ΠΉΠ»ΠΈΡΡ‚Ρ‹ с Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΌ ΡˆΡƒΠΌΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈ Π½Π° стриминговых сСрвисах β€” Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Spotify ΠΈΠ»ΠΈ Deezer.


Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Dane Deaner / Unsplash

Π’ этой области Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ акустичСскиС устройства. Π’ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρƒ Bose анонсировали Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π½Π°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ для сна. Π’ Π½ΠΈΡ… Π½Π΅ получится ΠΏΠΎΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΡƒ β€” Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡˆΡƒΠΌ ΠΈ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊΠΈ. Π’ памяти устройства Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π΅ΡΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΉ с частотой, Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ Ρ‚Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠ° Π·Π° ΠΎΠΊΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ…Ρ€Π°ΠΏ. АналогичноС устройство прСдставила компания Kokoon β€” ΠΈΡ… Π½Π°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π³Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΈΠΏΡ‹ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… ΡˆΡƒΠΌΠΎΠ², ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ.

ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½Π°Ρ сторона ΠΌΠ΅Π΄Π°Π»ΠΈ


Π’ мСдицинском сообщСствС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ слух. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ информация, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ Π²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. БпСциалисты говорят, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° рСгулярно ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°ΠΉΠ½ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ. Π₯отя Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ исслСдования говорят, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ Π½Π΅ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ влияния Π½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Ссли Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π²ΡƒΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ 50 Π΄Π‘ (стр.2).


Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Sean Benesh / Unsplash

Если ΠΎΡ‚ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΠΎΡ‚ дискуссии ΠΎ Π²Ρ€Π΅Π΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ пользС Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ°, остаСтся Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ β€” ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π½Π΅ всСм. ΠšΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ просто Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ с постоянным Ρ„ΠΎΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ шипСниСм. Одним ΠΈΠ· Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… людСй являСтся ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΈ колумнист The Guardian Π ΠΈΠΊ Π‘Π°ΠΌΠ°Π΄Π΄Π΅Ρ€ (Rhik Samadder). Он Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ чувство, словно Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ€Π»ΠΈ Π² старом ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€Π΅Π²Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Π΅. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π ΠΈΠΊ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π·Π°ΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΡ‚ΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ голоса людСй ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΡƒ.

ЭкспСрты ΠΈΠ· ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ„ΠΎΠ½Π΄Π° сна Π² БША говорят, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ΅ β€” ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ композициям (60–80 BPM). Π§Π°Ρ‰Π΅ всСго это классика ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΆΠ°Π·. Но Π² любом случаС ΠΆΠ°Π½Ρ€ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Π•ΡΡ‚ΡŒ люди, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ быстро Π·Π°ΡΡ‹ΠΏΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π»Π» ΠΈΠ»ΠΈ Ρ…Π°Ρ€Π΄-Ρ€ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΠΌΡƒ-Ρ‚ΠΎ нравится ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΠ»ΠΊ β€” всС зависит ΠΎΡ‚ Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠΉ.



Π§Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π² нашСм Β«ΠœΠΈΡ€Π΅ Hi-FiΒ»:

КакиС Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΡˆΡƒΠΌ ΠΈ Β«ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΒ» ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ
Какой ΡˆΡƒΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ, Π° Π΅Ρ‰Π΅ β€” ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡŽ слуха ΠΏΡ€ΠΈ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Ρ… Π”Π’ΠŸ
ΠšΡ€Π΅ΠΏΡ‡Π΅ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ β€” ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ с ΡˆΡƒΠΌΠΎΠΌ

ΠΠ°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅: Ρ‡Ρ‚ΠΎ говорят исслСдования
ΠœΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ° для эффСктивной Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹: Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ
ЭкосистСма Π·Π²ΡƒΠΊΠ°: Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ с Π½Π΅ΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ


Π“Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ Π‘Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π¨ΡƒΠΌΠ° И Π—Π²ΡƒΠΊΠΈ Π‘Π½Π°

Π“Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ ΡˆΡƒΠΌΠ° своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ

Если Π²Ρ‹ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ устройство ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°ΠΊΠ°Π· Π½Π° сборку, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΈΠ· многочислСнных схСм, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΡ‹Ρ… Π² большом количСствС Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€:

Π¦ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ ΡˆΡƒΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ нСбольшой ΠΈ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ доступной Ρ†Π΅Π½Π΅. ΠŸΡ€ΠΈ этом ΠΎΠ½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ всСми Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΌΠΈ качСствами для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ самый Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΉ обСспСчСния Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Ρ€ бСзопасности.

Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ ΡˆΡƒΠΌΠ° своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ для Π½Π΅ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»Ρ, Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ Π² соврСмСнной Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΎΡ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ΅, Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎ слоТно. Однако Ссли ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡƒ спСциалисту, Ρ‚ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ инструмСнт ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΊΠ°Π·.

Π“Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ ΡˆΡƒΠΌΠ° для сотового Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Π° отличаСтся ΠΎΡ‚ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ΡƒΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹Ρ… Π°Π³Ρ€Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΎΠ² Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ лишь Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ возмоТности ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ…ΠΈ для Π°ΡƒΠ΄ΠΈΠΎΡ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ прСимущСствСнно для подавлСния Ρ‚Π΅Ρ… Π²ΠΎΠ»Π½, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ срСдствами связи ΠΈ соврСмСнными Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ.

Π’Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅, Π½ΠΎ всС Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎΡΡŒ

с мСталличСской ΡΠΎΠ±Π°Ρ‡ΡŒΠ΅ΠΉ миски.

Π’Π°Π»Π°Π½Ρ‚Π»ΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π”ΠΆΠΈΠΌΠ° Π‘Π°ΠΊΡƒΠΎΠ»Ρ‚Π΅Ρ€Π°

маскировало Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ мСшали Π΅ΠΌΡƒ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ.

ΠšΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡ Π±Ρ‹Π»Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ простой: ΡΠ»Π΅ΠΊΡ‚Ρ€ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ

с ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ΅Π»Π»Π΅Ρ€ΠΎΠΌ вСнтилятора ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π°Π»ΠΈΡΡŒ

Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡƒΡŽ ΡΠΎΠ±Π°Ρ‡ΡŒΡŽ миску, ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΊ доскС.

Устройство Π”ΠΆΠΈΠΌΠ° ΠΈΠ·Π΄Π°Π²Π°Π»ΠΎ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π·Π²ΡƒΠΊ

выходящСго Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· отвСрстия Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ Π΅ΠΌΡƒ

ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅.

ВскорС Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡ ΠΈ родствСнники Π”ΠΆΠΈΠΌΠ° просили Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ для Π½ΠΈΡ… Β«ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρ‹ сна».
Π’Π°ΠΊ Π² 1962 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»Π° компания MARPAC, ΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠ°Ρ синонимом Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ€ΠΎΠ² для взрослых ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ.

  • НСсмотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Dohm Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Π½Π½Ρ‹ΠΉ, ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ, Ρ‡Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ±Π°Ρ‡ΡŒΠ΅ΠΉ миски, Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Ρ‚Π° ΠΆΠ΅. И Π·Π²ΡƒΠΊ Π·Π° дСсятилСтия практичСски Π½Π΅ измСнился.
  • Как Π½Π΅ измСнился ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ„Π°ΠΊΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС свои Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ€Ρ‹ компания Marpac ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² БША. Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² соврСмСнном ΠΌΠΈΡ€Π΅, Π½Π°Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‘Π½Π½ΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡˆΠ΅Π²Ρ‹ΠΌΠΈ китайскими ΡˆΡ‚Π°ΠΌΠΏΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

Π‘Ρ„Π΅Ρ€Π° примСнСния

Π“Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ ΡˆΡƒΠΌΠ°, Π±Ρ‹Π» создан с Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚ всСх Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, прСкрасно ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎΠ·Π²ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π²ΠΎ врСмя Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… встрСч. А Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… случаях ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ автоматичСски Π³Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Β«Ρ€Π΅Ρ‡Π΅ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉΒ» Π²ΠΈΠ΄ ΡˆΡƒΠΌΠ°, Ρ‚Π΅ΠΌ самым ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹ обманывая скрытыС ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΡ„ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ устройств с Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ².

Π“Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΡˆΡƒΠΌΠ°, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π΄ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ„ΠΎΠ½ΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚, Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊ сСбС внимания посторонних. На нашСм сайтС, ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, прСдставлСны устройства, располоТСнныС Π² корпусах ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π² Ρ‡Π΅ΠΌΠΎΠ΄Π°Π½Π΅.

Π”Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€Ρ‹ идСально подходят для Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΎΡ‚ нСсанкционированной аудиозаписи Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠ².

Если Π²Ρ‹ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ устройство ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°ΠΊΠ°Π· Π½Π° сборку, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΈΠ· многочислСнных схСм, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΡ‹Ρ… Π² большом количСствС Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€:

Π¦ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ ΡˆΡƒΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ нСбольшой ΠΈ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ доступной Ρ†Π΅Π½Π΅. ΠŸΡ€ΠΈ этом ΠΎΠ½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ всСми Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΌΠΈ качСствами для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ самый Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΉ обСспСчСния Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Ρ€ бСзопасности.

Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ ΡˆΡƒΠΌΠ° своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ для Π½Π΅ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»Ρ, Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ Π² соврСмСнной Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΎΡ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ΅, Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎ слоТно. Однако Ссли ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡƒ спСциалисту, Ρ‚ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ инструмСнт ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΊΠ°Π·.

Π“Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ ΡˆΡƒΠΌΠ° для сотового Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Π° отличаСтся ΠΎΡ‚ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ΡƒΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹Ρ… Π°Π³Ρ€Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΎΠ² Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ лишь Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ возмоТности ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ…ΠΈ для Π°ΡƒΠ΄ΠΈΠΎΡ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ прСимущСствСнно для подавлСния Ρ‚Π΅Ρ… Π²ΠΎΠ»Π½, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ срСдствами связи ΠΈ соврСмСнными Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ.

Π—Π°ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ Π΄ΠΈΡ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ ΠšΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠΎΠ² Ростислав.

Π‘Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ β€” ΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΡƒΠΏΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ², Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ распрСдСлСнных ΠΏΠΎ всСму Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Ρƒ задСйствованных частот. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ пылСсоса ΠΈ Ρ„Π΅Π½Π°, ΡˆΡƒΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΠ°Π΄Π°, доТдя ΠΈΠ»ΠΈ морских Π²ΠΎΠ»Π½, Π±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅ сСрдца. Π—Π²ΡƒΠΊ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ° для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ создаСт чувство бСзопасности ΠΈ спокойствия, Ρ‚.ΠΊ. Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΠ½ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ звучания, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ½ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π», Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡΡŒ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ Ρƒ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹.

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ассоциируСтся с Ρ‚Π΅ΠΌ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚ Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ… Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π². ПослС ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… мСсяцСв ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, эти воспоминая ΠΎΡΠ»Π°Π±Π΅Π²Π°ΡŽΡ‚, Π½ΠΎ влияниС Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ° остаСтся ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ для создания спокойной обстановки послС насыщСнного дня.

Π’ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΡ‚ Π² Ρ‡Π΅ΠΌ вопрос

ВсС Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎΡΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° сыну Π±Ρ‹Π»ΠΎ 5 мСсяцСв. Π£Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ стало для мСня испытаниСм. ΠœΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π» малСйший ΡˆΠΎΡ€ΠΎΡ… ΠΈ просыпался, Π° ΠΏΠΎΠ΄ ΡˆΡƒΠΌ Π΄Ρ€Π΅Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΏΠΎΡ‚ сосСдСй свСрху ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ вовсС отказывался. Из-Π·Π° нСдосыпа сын стал ΠΊΠ°ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Ρ‹ΠΌ, ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Π» ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΌΠ΅ΠΊΠ΅ Π½Π° сон. Π‘Π½Ρ‹ ΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π΅ ΠΈ Ρ€Π΅ΠΆΠ΅.

Когда я ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»Π° Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΡƒ Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ€ΠΎΠ², Ρ‚ΠΎ Π·Π°Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Π Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°ΡΡΡŒ Π² тонкостях примСнСния Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ°, я составила Ρ‚ΠΎΠΏ-6 вопросов ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²ΠΎΠ»Π½ΡƒΡŽΡ‚ ΠΌΠ°ΠΌ. Π”Π΅Π»ΡŽΡΡŒ ΠΈΠΌΠΈ с Π²Π°ΠΌΠΈ.

Опасно Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ?

ΠžΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ, Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ звучания Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ° влияСт Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π“Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 85 Π΄Π΅Ρ†ΠΈΠ±Π΅Π» – ΡˆΡƒΠΌ автомагистрали Π² час ΠΏΠΈΠΊ – Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ стрСсс ΠΈ напряТСниС Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΡƒΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ ΡˆΡƒΠΌΠ΅ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Π¨ΡƒΠΌ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 50 Π΄Π΅Ρ†ΠΈΠ±Π΅Π» Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ скаТСтся Π½Π° снС, слух Π½Π΅ воспримСт Π΅Π³ΠΎ.

ΠŸΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ для сна приносит срСдний ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ громкости 50–70 Π΄Π΅Ρ†ΠΈΠ±Π΅Π» – ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΡˆΡƒΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π² Π΄ΡƒΡˆΠ΅. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π΅ источника ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ уточняйтС, ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€Π° заявляСт Π·Π°Π²ΠΎΠ΄-ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ.

КакиС ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€Ρ‹ – источники Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ?

Π― знаю, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ для успокоСния Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ запись Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ° Π½Π° ΠΏΠ»Π°Π½ΡˆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Π΅, вСнтилятор, Π²ΠΎΠ΄Ρƒ Π² ΠΊΡ€Π°Π½Π΅, Ρ„Π΅Π½, пылСсос. Π­Ρ‚ΠΈ срСдства ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΡ‹, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅Ρ€Π° для срочного успокоСния ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ источники Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ всю Π½ΠΎΡ‡ΡŒ. Π’ записанном Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡˆΡƒΠΌΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡ‚Ρ‡Π΅Ρ‚Π»ΠΈΠ²ΠΎ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ΡΡ мСсто спайки Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚. Π€Π΅Π½ ΠΈ пылСсос Π½Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° всю Π½ΠΎΡ‡ΡŒ – ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠ·Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€Π΅Π²Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€Π°. Π’ΠΎΠ΄Ρƒ Π»ΠΈΡ‚ΡŒ – Π·Π°Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΠΏΠΎ дСньгам. ВСнтилятор – бСзопасный, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ создаСт ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°, Π° Π΅Π³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ° нСдостаточно. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ Π·Π° спСциализированным устройством – бСзопасным ΠΈ чистым источником Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ°.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ спят ΠΏΠΎΠ΄ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ?

ΠœΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ Ρƒ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°Π΅Ρ‚ постоянный ΡˆΡƒΠΌ Ρ‚ΠΎΠΊΠ° ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΎΠ΄, ΠΌΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎ сСрдцСбиСниС, внСшниС ΡˆΡƒΠΌΡ‹. Π“Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ„ΠΎΠ½Π° достигаСт 85 Π΄Π΅Ρ†ΠΈΠ±Π΅Π». ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ° ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Π΅Ρ‚ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡƒΡŽ срСду, успокаиваСтся ΠΈ засыпаСт. ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΡΡˆΠΈΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ благодаря Π±Π΅Π»ΠΎΠΌΡƒ ΡˆΡƒΠΌΡƒ Π½Π΅ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ посторонниС Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ Π²ΠΎ врСмя сна – Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ рисуСт Ρ‡ΡƒΠ΄ΠΈΡ‰ ΠΏΠΎΠ΄ кроватями. А Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ° – Ρ€ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π», ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° сон.

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊ Π±Π΅Π»ΠΎΠΌΡƒ ΡˆΡƒΠΌΡƒ?

Π ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π»Ρ‹ – ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь дСйствия ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном. Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ Ρ€ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π»Π° Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΊ этим дСйствиям ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ – ΠΏΠΎΡ€Π° ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ. Π‘Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π»Π° Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΊ сСбС ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΡƒ. Однако ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ сказки ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном ΠΈΠ»ΠΈ пСсни.

НуТно Π»ΠΈ постоянно Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ Π½Π° сон?

ΠŸΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ° Π²Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ постоянном Π΅Π³ΠΎ использовании

ОсобСнно это Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ для ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ„Π°Π·Ρ‹ сна Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ. Π‘Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ дСйствуСт ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅, ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Π΅Ρ‚ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡƒΡŽ обстановку ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ снова уснСт Π±Π΅Π· слСз, Π° Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΈ Π½Π΅ замСтят, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ просыпался. Π‘ΠΎΠ½ становится Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Ρ†Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ.

МоТно Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ амСриканским исслСдованиям?

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ источник Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ° массового назначСния ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π΅Π»ΠΈ Π² БША Π² 1960 Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ…. Π’Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ использовали ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€ для ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² с Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ сна. Однако российскиС ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Π»ΠΈ свойства Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ° Π΅Ρ‰Π΅ Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΠΊΠ°. Они ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³ расслабляСтся ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ Ρ„ΠΎΠ½Π΅, Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ отстраняСтся ΠΎΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ погруТаСтся Π² сон (источник β€” Π›.И. ΠšΡƒΠΏΡ€ΠΈΡΠ½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ «БиологичСскиС Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΡ‹ ΠΈ сон»). Π₯отя Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π½Ρ‹Π΅ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ дальшС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡƒΠ»ΠΈΡΡŒ Π² ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π°ΡƒΠΊΠΈ сна.

Π­Ρ‚ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΠ»ΠΈ мСня ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ€. Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ я ΠΎΡ‰ΡƒΡ‚ΠΈΠ»Π° ΡƒΠΆΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Ρ‚Ρ€ΠΈ дня. Как Ρ€Π°Π· этаТом Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ сосСди затСяли Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ ΠΈ Π½Π΅ ΡƒΠ΄ΠΎΡΡƒΠΆΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ»Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎ врСмя Ρ‚ΠΈΡ…ΠΎΠ³ΠΎ часа.

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ дСйствиС Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ° я ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡŽ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π½Π° своих дСтях ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽ ΠΌΠ°ΠΌΠ°ΠΌ Ρ‡ΡƒΡ‚ΠΊΠΎ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ спящих Π΄Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ эту Π²ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½ΡƒΡŽ ΡˆΠΊΠ°Ρ‚ΡƒΠ»ΠΊΡƒ для сна.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ опасСн Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ Π² ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ…

ВсС Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅, яркоС, ΡƒΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Ρ‚ΠΎ становится ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ. Когда ΠΏΠΈΠΊ страсти стихаСт, люди Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ, Π²ΠΎΡΡ…ΠΈΡ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Ρ€Π°Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒ. ΠŸΡ€ΠΎΡΡŒΠ±Ρ‹ ΠΈ ТСлания ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Π° становятся Ρ„ΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π΅ вдохновляСт, Π½Π΅ Π±ΠΎΠ΄Ρ€ΠΈΡ‚, Π° воспринимаСтся ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ΅. Для Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… случаСв психологи ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Β«Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ Π² ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ…
Β» ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚: любовь нСльзя ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ Π΅Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°Π΅ΡˆΡŒ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ.

Если Ρ€Π°Π·ΠΎΡ‡Π°Ρ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ всС ΠΆΠ΅ наступило, Π½Π΅ стоит ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. ΠΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ монотонности ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ с простых шагов:

  • Π Π°ΡΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Ρ‹. Если Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ мСстС Π² спискС ΠΏΡ€ΠΈΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ΠΎΠ², скаТитС Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΠ± этом. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΎΠ½ ΠΎΠ± этом Π½Π΅ догадываСтся.
  • Π’Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠΈ, просмотри Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ совмСстный экстрим. Π­Ρ‚ΠΎ спровоцируСт выброс Β«Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ²Β».
  • ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ свСТим взглядом. Если ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€ Π½Π΅ настроСн Π½Π° ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡ‚Π½ΡƒΡŽ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ, Π² одностороннСм порядкС Π²ΠΎΠ·Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ любовь Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
  • ΠΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ собствСнным ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΠ΅ΠΌ. Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° собой, Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ Π² Ρ‚Π΅Π°Ρ‚Ρ€ – Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅. НС стоит ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠΊΠ° вас осчастливят со стороны.
  • Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠΈ, Π΄Ρ€Π°ΠΌΡ‹, прСзрСния ΠΈ ΠΎΠΏΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ. Π­Ρ‚ΠΈ дСструктивныС способы повСдСния ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π². Но любовь Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ смогут.
  • Π˜Π·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ иллюзий. Если критичСски Ρ€Π°ΡΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ свои ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Ρ‹, становится понятно – ΠΎΠ½ΠΈ нСдостиТимы. Π’ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ всСгда Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ€Π°Π·ΠΎΡ‡Π°Ρ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ссор.
  • НС Π»Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. ΠžΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ – это Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΊ ΡΡƒΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹, Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° 24/7.
Π’Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Ρ‹
  • Π‘Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ – это повсСднСвный ΡˆΡƒΠΌ, Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ для чСловСчСского ΡƒΡ…Π°.
  • На ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π°Ρ€Π³ΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΎ Π΅Π³ΠΎ пользС найдСтся Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°Ρ€Π³ΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚.
  • ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρƒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΊΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Β«ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½ΠΊΡƒ для засыпания», стоит побольшС ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Π΅Π΅ характСристиках ΠΈ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² бСзопасности для Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
  • ИдСальная ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ° для ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ – Ρ‚Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² рСзонанс с вашими ощущСниями.
  • Π‘Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ Π² ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π²Ρƒ. Если Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π²Π°ΠΌ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³, стоит побыстрСС ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ монотонности.

Π‘Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ примСняСтся Π² колоссальнСйшСм числС элСктротСхничСских ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€ΠΎΠ², ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… устройств, соврСмСнной Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ радиоэлСктроникС.

ΠŸΡ€ΠΈ этом ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ использован ΠΊΠ°ΠΊ Π² качСствС Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ сигнала для скрытия Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΡˆΡƒΠΌΠΎΠ² Π² ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π°Ρ€Π°Π½ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π²Ρ…ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ сигнала для всСвозмоТных Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€ΠΎΠ², Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π² качСствС Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ устройства для обСспСчСния ΠΎΡ…Ρ€Π°Π½Ρ‹ Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π°ΡƒΠ΄ΠΈΠΎ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ.

Π“Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ° прСкрасно ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ участка ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΈ ΠΎΡ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ внСдрСния ΠΏΡ€ΠΎΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… устройств, Π΄ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ„ΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΡ„ΠΎΠ½ΠΎΠ².

Он эффСктивно Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ сигнал, записываСмый Π½Π° ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΡ„ΠΎΠ½, ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв выглядит ΠΊΠ°ΠΊ нСбольшой ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€ с ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΠΌ для подзарядки Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅ΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ° Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ

МногиС люди ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΡˆΡƒΠΌΠΎΠ³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹, Π° ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€Ρ‹ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΡˆΠΈΠΏΡΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠ΄ΠΈΠΈ для спокойного сна ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π΅Π². Для Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΡ‚ΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ Π·Π²ΡƒΠΊ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽΡ‚ ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ студСнтам Π²ΠΎ врСмя ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊ экзамСнам. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ эффСктС, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ случай стоит Ρ€Π°ΡΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

Π‘Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ для ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ

Π£Π΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π° ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π΅Π² Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ происхоТдСния. ΠœΠ°ΠΌΡ‹ Π½Π° Ρ„ΠΎΡ€ΡƒΠΌΠ°Ρ… Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ дСлятся рассказами ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ успокаиваСтся ΠΏΠΎΠ΄ Π³ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Ρ„Π΅Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ пылСсоса. Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ½ Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² с записью ΠΌΠΎΠ½ΠΎΡ‚ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ шипСния, Π° Β«ΠœΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρ‹ для засыпания ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π΅Π²Β» ΡƒΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ появились Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ΅. Π£ΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ эффСкт Β«ΡˆΡƒΠΌΠ΅Π»ΠΎΠΊΒ» ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚ΡΡ просто: Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΊ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΡ‚ΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ Π·Π²ΡƒΠΊΠ°ΠΌ Π΅Ρ‰Π΅ Π² ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠ±Π΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ, поэтому ΠΎΠ½ΠΈ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΈ послС роТдСния.

Но Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ-ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€Ρ‹ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ оптимистичны, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°Π²Ρ†Ρ‹ Ρ‡ΡƒΠ΄ΠΎ-Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ² для сна. Π ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ часто ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π·Π°Π³Π»ΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Β«ΡˆΡƒΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉΒ» посторонниС Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ ставят Π΅Π΅ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° слухС ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ этого младСнчСство – ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ формирования слуховых ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ². ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ воздСйствиС ΠΌΠΎΠ½ΠΎΡ‚ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π²ΡƒΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°
. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΌΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° ΠΊΠΎΠ»Ρ‹Π±Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π½Π° ΠΊΡƒΠ΄Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивным способом.

Π‘Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ для ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ

ЦСль ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ – Π½Π΅ просто ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ расслаблСниС, Π° достиТСниС настоящСй мыслСнной Ρ‚ΠΈΡˆΠΈΠ½Ρ‹. Но послС прСбывания Π² Π³Ρ€ΠΎΡ…ΠΎΡ‡ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ мыслям ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ нСпросто. А для ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, ΡΡ„ΠΎΠΊΡƒΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠΈ оказываСтся нСпосильной Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ. ΠžΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ Π½Π΅ зря Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π΅Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΡ‚ΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ Π·Π²ΡƒΠΊ сСкрСтным ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ самопознания. Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ для ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ фокус сознания Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ мысли.

Для ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ
: ΠΆΡƒΡ€Ρ‡Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ€ΡƒΡ‡ΡŒΡ, ΡˆΠΎΡ€ΠΎΡ… Π²ΠΎΠ»Π½, свист Π²Π΅Ρ‚Ρ€Π°. Или ΠΆΠ΅ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΡƒ, ΠΈΠΌΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΡƒΡŽ Π±ΠΈΠ½Π°ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΡ‹. МСдлСнная ΠΈ тихая мСлодия особого Ρ‚ΠΈΠΏΠ° Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ для слуха ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΌΠΎΠ·Π³ Π½Π° частоту ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ. ЦСль ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ сопровоТдСния – Π½Π΅ просто Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ², Π½ΠΎ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ приятныС ассоциации. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΈΡ… Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Ρƒ Π½Π΅ сущСствуСт.

Β«Π‘Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌΒ» Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ€Π°

Π“ΡƒΠ» Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, поэтому ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· нас Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ€, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ³. Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚, ΠΎΠ±Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, Сдят с постоянным Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ Ρ„ΠΎΠ½ΠΎΠΌ. Если ΠΌΡ‹ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌ постоянноС Β«Π±ΡƒΠ±Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅Β», это Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ наши ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹ ΠΈ наш ΠΌΠΎΠ·Π³. Π”ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π·Π°Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ энСргии ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ усталости ΠΈ рассСянности.

Наш слух Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²ΠΎ врСмя сна
. Π›ΡŽΠ±ΠΎΠΉ Π·Π²ΡƒΠΊ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π±Π°Ρ€Π°Π±Π°Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠΎΠ½ΠΊΡƒ, Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ слухового Π½Π΅Ρ€Π²Π°, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡Ρƒ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠ² Π² ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°ΠΌ. Π’ΠΎ врСмя сна ΠΏΡ€ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ€Π΅ слуховой Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° бСспрСрывно Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚, Π° ΠΌΠΎΠ·Π³ Π½Π΅ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π΅Ρ‚. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½Π°Ρ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ сказываСтся Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Ρ„Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡ€Ρ‹ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. Π­Ρ‚ΠΎ Π² свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ сказываСтся Π½Π° ΠΏΡΠΈΡ…ΠΎΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ состоянии.

Каким Π±Ρ‹ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Π½ΠΈ Π±Ρ‹Π» Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ, ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ бСсконСчно всС ΠΆΠ΅ Π½Π΅ стоит
. Π‘ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ Π½Π΅ зря ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΡˆΡƒΠΌ с Π½Π°Ρ€ΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠΌ. Π’Π΅Π΄ΡŒ Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ сигналы Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΌΠΎΠ·Π³ химичСски, структурно ΠΈ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Для ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽΡ‚ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбС Π΄Π½ΠΈ (ΠΈΠ»ΠΈ хотя Π±Ρ‹ часы) Ρ‚ΠΈΡˆΠΈΠ½Ρ‹ – своСобразныС дСтокс-ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ для ΡˆΡƒΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ². Для этого стоит ΠΎΡ‚Ρ‹ΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ для сСбя Π·ΠΎΠ½Ρƒ акустичСского ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π°. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ простоС – Π½Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… Π»ΠΈΡˆΠ½ΠΈΡ… источников ΡˆΡƒΠΌΠ° Ρƒ сСбя Π΄ΠΎΠΌΠ°. Π”Π°ΠΆΠ΅ Π±Π΅Π»Ρ‹Ρ….

ВоздСйствиС Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ° Π½Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°

ΠŸΡ‹Ρ‚ΠΊΠΈ Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ»ΠΈΡΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ Π² Π”Ρ€Π΅Π²Π½Π΅ΠΌ ΠšΠΈΡ‚Π°Π΅, ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΈΡΡŒ самыми ТСстокими. А ΠΏΡ€Π΅Π±Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Β«ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΡˆΠΊΠ°Ρ‚ΡƒΠ»ΠΊΠ°Β», раскалывало самых стойких Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠ². ВсС Π΄Π΅Π»ΠΎ Π½Π΅ Π² Π·Π²ΡƒΠΊΠ΅, Π° Π² Π΅Π³ΠΎ громкости, частотС ΠΈ прСрывистости.

  • Π“Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ сила Π·Π²ΡƒΠΊΠ° Π² густонасСлСнных Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°Ρ… ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π³Ρ€ΠΎΡ…ΠΎΡ‚ производства. И часто становится ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ хроничСской усталости ΠΈ стрСсса.
  • ВысокочастотныС Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ нашим ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠΌ, Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ умствСнно-психичСскоС расстройство.
  • ΠŸΡ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²ΠΈΡΡ‚Ρ‹Π΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΡˆΡƒΠΌΡ‹ постоянно Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ ΠΌΠΎΠ·Π³ Π² напряТСнном ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠΈ: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠ΅ раздастся ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ Π½ΠΎΡ‚Π°.

ΠšΠ»Π°ΡΡΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ
воспринимаСтся ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅Ρ‡Ρ‚ΠΎ срСднСС ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ Π·Π²ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΈΡˆΠΈΠ½ΠΎΠΉ. Но Π½Π° Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… людСй ΠΎΠ½ дСйствуСт ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅. Кого-Ρ‚ΠΎ успокаиваСт, ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚. Π”Π΅Π»ΠΎ Π½Π΅ Π² самом ΡˆΡƒΠΌΠ΅, Π° Π² нашСй психикС, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ², элСктрофизиологичСских сигналах скСлСтной мускулатуры, взаимодСйствия Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠ² (ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‚Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠ² Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ раздраТСния). Когда внСшниС ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ колСбания слишком Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚, баланс тСряСтся ΠΈ Π½Π° смСну ΠΆΠ΅Π»Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ для Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ…

МногиС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Ρ‹Π±Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ своСму Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ ΡƒΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ. БпСциалисты ΠΏΠΎ ΡΠ½ΡƒΒ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΉ Β«Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌΒ» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ эффСктивным.

Β 

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Β«Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌΒ»?

Π’Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ Β«Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌΒ» ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ» Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ свСта, содСрТащСго элСктромагнитныС Π²ΠΎΠ»Π½Ρ‹ частот всСго Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π° элСктромагнитного излучСния. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Ρ„ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡˆΡƒΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π΅ нСсСт Π² сСбС Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, поэтому Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ врСмя Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π΅Π³ΠΎ практичСски пСрСстаСт Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ. ШСлСст листвы, ΡˆΡƒΠΌ доТдя, ΡˆΡƒΠΌ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈ, шипСниС Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ станциями, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Ρ‹Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡˆΡƒΠΌ Ρ„Π΅Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡ‚ΠΈΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρ‹.

ΠœΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π°ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΡ‚ΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ Π³ΡƒΠ» Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ½ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π», ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° находился Π² ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠ±Π΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ. Как ΠΈ всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ассоциируСтся Ρƒ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ с Ρ‚Π΅ΠΌ бСзмятСТным Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ – ΠΏΡ€ΠΈΠ³Π»ΡƒΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ свСт, покачивания — Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ эффСктивно успокаиваСт Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ мСсяцы ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π° Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π΅ΠΌΡƒ быстрСС Π·Π°ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈ дольшС ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ. Π”Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ наблюдСний Π² Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ… ΠΏΠΎ Ρ€Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… БША показали, Ρ‡Ρ‚ΠΎΒ 

ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Ρ‹ Π·Π°ΡΡ‹ΠΏΠ°ΡŽΡ‚Β Π² Ρ‚Ρ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π° быстрСС ΠΏΡ€ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡˆΡƒΠΌΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ.

Π‘ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ воспоминания ΠΎΠ± ощущСниях Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅ Ρƒ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π΅Π²Π°ΡŽΡ‚, Π½ΠΎ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ – ΠΎΠ½ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌ Π² создании спокойной благоприятной для сна обстановки, Π² условиях, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΠΌ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ Π²ΠΎ врСмя дСтского сна Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ‚ Тизнь, Ρ‚Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² сСмьС Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅.

Β 

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Β«Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ°Β»Β 

Начиная с возраста ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 3-4 мСсяца дСтям, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ взрослым, становится слоТно Π·Π°ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ, Ссли ΠΈΡ… ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‚ Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ с большими ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠ°Π΄Π°ΠΌΠΈ громкости (Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅Π·ΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅ΠΉ, Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΏΠΎ сосСдству, ΡˆΡƒΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π² Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π΅, голос Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΠ΅Π² ΠΈ сСстСр, ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π² сосСднСй ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π΅ ΠΈ Ρ‚.ΠΏ.). ОсобСнно это касаСтся Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ…, Π»ΡŽΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…, Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ слоТно Β«Π²Ρ‹ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡΡΒ» ΠΈΠ· ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ обстановки Π½Π° врСмя сна, Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΈΠΌ интСрСсно Π±ΠΎΠ΄Ρ€ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. ΠœΠ΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π·Π°ΡΡ‹ΠΏΠ°Π½ΠΈΡŽ Π² этом случаС ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ большая Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° Π² громкости Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ², Π΅Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Β«Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΒ» Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ. На Π΅Π³ΠΎ Ρ„ΠΎΠ½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΈΡ…ΠΈΠ΅ ΡˆΡƒΠΌΡ‹ становятся Π½Π΅ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ½Ρ‹, Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΈΠ΅ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Π°ΠΊ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π² этом случаС Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ засыпаСт ΠΈΒ 

ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ, ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ сон.

Π’ΠΎ врСмя Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ сна ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ³ слухового восприятия сниТСн, Π½ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΠ΅ Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΈΠ΅ Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ, ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π³Ρ€ΠΎΠΌΡ‡Π΅ Ρ„ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ° Π½Π° 10-15 Π΄Π‘, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Ρ…Π»ΠΎΠΏΠ°Π½ΡŒΠ΅ Π΄Π²Π΅Ρ€ΠΈ, Π»Π°ΠΉ собаки, ΡΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π²ΡˆΠ°Ρ Π·Π° ΠΎΠΊΠ½ΠΎΠΌ сигнализация автомобиля, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡˆΡƒΠΌΡ‹, нСсущиС ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ (Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€, ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π²ΡƒΠΊ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ€Π°, знакомая мСлодия) ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ сон повСрхностным, ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

Β 

Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ / ΡˆΡƒΠΌ доТдя


Β 

Β«Π‘Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌΒ» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ эффСктивным ΠΈ Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΡ… снов. Напомним, Ρ‡Ρ‚ΠΎ часто малСнькиС Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π½Π΅ ΡƒΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π½Ρ‹ΠΉ сон. Они частично ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ, пСрСходя ΠΎΡ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π° сна ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ ΠΈ склонны ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Ссли ΠΈΡ… Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ побСспокоило. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ сон Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ посторонниС Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ, вСдь ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Β«ΡΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽΒ» обстановку для сна Π½Π΅ всСгда Π²ΠΎ власти Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ. Π’ этом случаС, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ° Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ пробуТдСния (Π° Ρ†ΠΈΠΊΠ» сна ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ, ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°Β 

ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ), ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ спокойно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ дальшС, впитывая всю ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ качСствСнного сна.

Β 

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° использования Β«Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ°Β»

Для эффСктивного ΠΈ бСзопасного использования Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ограничСния:

β€”Β Π½Π΅ оставляйтС Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Ρ‘Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π½Π° всС врСмя сна бСз лишнСй нСобходимости, Ρ‚.ΠΊ. Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡƒΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ. Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ устройства для воспроизвСдСния Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ° ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ автоматичСски Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 20-25 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚;

β€” Π½Π΅ располагайтС источник Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ°Β Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π° расстоянии ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π° ΠΎΡ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΊΠΈ;

β€”Β Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ источника Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ этом Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡ‰Π°Π»ΠΈΡΡŒ;

β€” Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΡŽΒ ΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π²ΡƒΠΊΠ° Π² 50 Π΄Π΅Ρ†ΠΈΠ±Π΅Π».Β Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΉ ΡˆΡƒΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Ρ€Π΅Π΄Π΅Π½ для психики ΠΈ слуха.

Β 

Π˜Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠΈ, воспроизводящиС Β«Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌΒ»

Β  Β ΠžΠΏΠΈΡ€Π°ΡΡΡŒ Π½Π° ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΉ спСктр Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Ρ… исслСдований ΠΈ Π½Π° наш ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ с ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ дСтского сна,Β ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Π»ΠΈ для вас ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ для сна.

Β  Β Π˜Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠΈ для сна ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ засыпаниС Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ позитивная ассоциация Π½Π° сон, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ дСтям всСх возрастов ΠΈ особСнностСй развития с Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈ Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ быстро Π·Π°ΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ.

Β  Β ΠšΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡ†ΠΈΡΒ ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ для сна от амСриканской ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Cloud b ΠΈ нидСрландской ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ ZAZU ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ³Ρ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Β«Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌΒ» идСально подходящий для сна Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° (матСринскоС сСрдцСбиСниС, ΡˆΡƒΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΠ°Π΄Π°, доТдя, ΠΎΠΊΠ΅Π°Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Ρ‚Ρ€Π°, Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ ΠΊΠΈΡ‚ΠΎΠ²). Π˜Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠΈ c Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΌ ΡˆΡƒΠΌΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ быстро ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΡƒΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ. Π­Ρ‚ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Ρ‹ Π² соотвСтствии с всСми трСбованиями бСзопасности: ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ громкости ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Π° встроСнный Ρ‚Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ€ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΎΠΊ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.

Π“Π°Π΄ΠΆΠ΅Ρ‚Ρ‹ для сна

Β  Β ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ для сна ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ воспроизводят Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ врСмя ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ бонус, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°.Β 

Β  Β Π‘Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ Munchkin Shhh…β„’ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½ Π½Π° Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠΉ основС. Он ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ родитСлям ΠΎΡ‚Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ, Π° ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ скорСС Π·Π°ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ.

Β  Β Π’Ρ€ΠΈ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π·Π²ΡƒΠΊΠ°, встроСнныС Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€, сначала ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ расстроСнного ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° (Π·Π²ΡƒΠΊ шшшш), Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‚ Π΅Π³ΠΎ (Π±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅ сСрдца), Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ способствуСт ΡΠΊΠΎΡ€Π΅ΠΉΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Π·Π°ΡΡ‹ΠΏΠ°Π½ΠΈΡŽ (Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ). ΠŸΠΎΡ€Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ устройство Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠ°Ρ…, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ с собой Π² Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π² гости ΠΊ Π±Π°Π±ΡƒΡˆΠΊΠ΅. Π’ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ€ ΠΈ Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Ρ†Π°Π΅Ρ‚ Π² Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ ΡˆΡƒΠΌΡƒ.

Β  Β ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡˆΡƒΠΌΠ΅Β Munchkin Shhh…β„’ >>


Β 

Π“Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ° Marpac | ΠžΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ Marpac Π² России

Компания Marpac ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ свои Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ° бСспрСцСдСнтно Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, ΡƒΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 50 Π»Π΅Ρ‚. Π‘ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΅Π΅ создатСля, Π”ΠΆΠΈΠΌΠ° Π‘Π°ΠΊΡƒΠΎΠ»Ρ‚Π΅Ρ€Π°, ΠΈ появилось понятиС Β«Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ€Π°Β».

Π—Π²ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ€ DOHM являСтся Π½Π° сСгодняшний дСнь, бСзусловно, Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ популярным Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ° Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅. Он ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΎΠΏΡ€Π°Π²Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ своС Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅!

DOHM Π½Π΅ просто Π³Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ, ΠΎΠ½ создаСт Ρ‚ΠΈΡˆΠΈΠ½Ρƒ особого качСства. ΠžΠ±Ρ‰Π΅ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡ‚Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΈΡˆΠΈΠ½Ρ‹ Π² ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ нас ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π½Π΅ сущСствуСт. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΌΡ‹ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ Ρ‚ΠΈΡˆΠΈΠ½ΠΎΠΉ всСго лишь Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ, Π½Π΅Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΉ, Π»ΠΈΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΡ… всплСсков, Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΠ½, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π½Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΌΠΎΠ·Π³Ρƒ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ для сна ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°. Или ΡΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ внимания ΠΈ усидчивости.

Π’Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½Ρ‹, насколько Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ этот Π·Π²ΡƒΠΊ лСтящСго Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Π°Π»Ρ‘Π½Π½ΠΎΠ΅ эхо ΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΠ°Π΄Π°, Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ посторонниС Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ атмосфСру Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ покоя. И, Ρ‡Ρ‚ΠΎ самоС приятноС, Π’Π°Ρˆ ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ быстро научится Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ этот Π·Π²ΡƒΠΊ, Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ своСго Ρ€ΠΎΠ΄Π° Π½ΡƒΠ»Π΅Π²ΡƒΡŽ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ Ρ‚ΠΈΡˆΠΈΠ½Ρ‹. ΠŸΡ€ΠΈ этом Π½Π° ΡƒΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‚ΠΈΠΌΠΎΠ΅ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΠΈ ΡƒΡΡ‹ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‰Π΅Π΅ дСйствиС, Π² Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ сознаниС Π±ΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ сконцСнтрированным.

ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, сколько Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… состояний Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ вырасти Π² качСствС благодаря Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΌΡƒ, Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ сбалансированному Π±Π΅Π»ΠΎΠΌΡƒ ΡˆΡƒΠΌΡƒ. Π‘ΡƒΠ΄ΡŒ Ρ‚ΠΎ сон ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, концСнтрация ΠΈΠ»ΠΈ рСлаксация, ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ бСгство ΠΎΡ‚ сводящСго с ΡƒΠΌΠ° ΡˆΡƒΠΌΠ° Π² ΡƒΡˆΠ°Ρ… – Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ€Ρ‹ Marpac создавались ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ всС эти потрСбности.

ΠœΡ‹ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ наши устройства для создания Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π° ΠΈ ΡƒΠ±Π°ΡŽΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ бСспокойных ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π΅Π², для Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΎΡ‚ Ρ…Ρ€Π°ΠΏΠ° спящСго рядом Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, для Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΎΡ‚ Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΈΡ… сосСдСй ΠΈ ΡˆΡƒΠΌΠ° с ΡƒΠ»ΠΈΡ†Ρ‹, для ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎΠ³ΠΎ сна Π² Π½Π΅Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΎΠΌ ΠΈ ΡˆΡƒΠΌΠ½ΠΎΠΌ мСстС, для успокоСния Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΡ†Π΅Π², ΠΈ для ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ.

ΠŸΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅, Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ сон стоит Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. И Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° Π’Π°ΠΌ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ захочСтся ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ быстрого засыпания, Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ сна ΠΈ приятного пробуТдСния!

Π’Π°ΠΌ просто понравится Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ!

ΠœΡ‹ Π² ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… сСтях


сколько Π±Π΅Π·ΡƒΠΌΠ½Ρ‹Ρ… Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅Ρ‚ΠΎΠ² трСбуСтся для достиТСния обстановки, ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ для сна? / Π₯Π°Π±Ρ€

Π—ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΌΠΈ Π½ΠΎΡ‡Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ для Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ°, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π½Π° ΠΌΠΎΡ‘ΠΌ смартфонС, Π²Ρ‹Π΄Π°Ρ‘Ρ‚ Π·Π²ΡƒΠΊ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ€Π° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°: Π΄Ρ€Π΅Π±Π΅Π·ΠΆΠ°Ρ‰ΠΈΠΉ мСталличСский Π·Π²ΡƒΠΊ, ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΠΉ Π½Π° мСханичСский ΡˆΡƒΠΌ, Ρ€Π°Π·Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉΡΡ Π² Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Π΅ вСнтиляционной систСмы ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ офисного здания. (ΠŸΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ «полосканиС Π² посудомоСчной машинС», Β«ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρƒ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΡƒΡŽ людСй» ΠΈ «пылСсос»).

Но этот ΡˆΡƒΠΌ, Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΡƒΠ±Π°ΡŽΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ мСня, Π·Π°Π³Π»ΡƒΡˆΠ°Ρ ΡˆΡƒΠΌ Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Π΅ (Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΉ Ρ…Ρ€Π°ΠΏ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ сосСда ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π΅, лязг Ρ€Π°Π΄ΠΈΠ°Ρ‚ΠΎΡ€Π° ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ отоплСния, бСготня кошки, ΠΏΡ€Π΅ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ, Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ).

Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, этот Π·Π²ΡƒΠΊ успокаиваСт мСня, напоминая обстановку ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠ³ΠΎ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ манхэттСнского дСтства, хотя, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, стоит Π·Π°Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠ΅ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ дальшС. НСкоторыС сомнологи ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Ρ‹, слух ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π΅Π½ ΠΊ систСмС кровообращСния ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ ΠΈ Ρ…Π»ΡŽΠΏΠ°Π½ΠΈΡŽ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠ±Ρ‹, спят Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ устройство, ΠΈΠΌΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ эти Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹Π΅ Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ.

ΠœΠΎΡ‘ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ – лишь ΠΎΠ΄Π½Π° Π½ΠΎΡ‚ΠΊΠ° Π² ΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΠΌ Ρ…ΠΎΡ€Π΅ Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ°, быстро растущСй индустрии мСханичСских ΠΈ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… устройств. ΠŸΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²Π΅Π±-сайты, плСйлисты Π½Π° Sonos ΠΈ Spotify, постоянно Ρ€Π°Π·Ρ€Π°ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡΡΡŒ Π·Π°Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ скорости ΠΈ количСство катастроф Π½Π° ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ свСрхскоростном шоссС.

Кабина автомобиля? НСфтяной Ρ‚Π°Π½ΠΊΠ΅Ρ€? АвтоматичСская прачСчная? Π­Ρ‚ΠΈ Π±Π°Π»Π»Π°Π΄Ρ‹ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡˆΠΈΡ€Π½ΠΎΠΌ Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π»Π°Π½Π΄ΡˆΠ°Ρ„Ρ‚Π΅, создаваСмом Π‘Ρ‚Π΅Ρ„Π°Π½ΠΎΠΌ ПидТСоном, бСльгийским ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ-элСктриком, доступном Π½Π° сайтС Mynoise.net, ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΉ Π² 2013 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ. БСйчас Π·Π° мСсяц сайт Π½Π°Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ просмотров. Π­Ρ‚ΠΎ практичСски Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ прСдприятиС, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π·Π° счёт ΠΏΠΎΠΆΠ΅Ρ€Ρ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ. «БтрСсса Ρƒ мСня достаточно», β€” сказал ПидТСон.

На Reddit ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Ρ„ΠΎΡ€ΡƒΠΌΠ°Ρ… Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΎ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ…Π°ΠΊΠ°Ρ…, связанных с Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΌ ΡˆΡƒΠΌΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ люди, Ρ‡ΡƒΡ‚ΠΊΠΎ спящиС, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ посмСнно ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с ΡˆΡƒΠΌΠΎΠΌ Π² ΡƒΡˆΠ°Ρ…. Π’ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· популярных Ρ‚Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ² ΠšΡ€ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ„Π΅Ρ€ Π‘ΡƒΠ°Ρ€Π΅Π·, спСциалист ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅Ρ…ΠΎΠ±ΡΠ»ΡƒΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΈΠ· ΠšΠ°Π»ΠΈΡ„ΠΎΡ€Π½ΠΈΠΈ, ΠΆΠ΅Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ страдаСт ΠΎΡ‚ бСссонницы, совСтуСт ΠΈΠ·Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ лопасти вСнтилятора канцСлярским Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ.

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Π°Ρ домашняя машина для создания Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ° Π±Ρ‹Π»Π° создана Π² 1962 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ, Π΅Ρ‘ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ°Π» коммивояТёр, Ρ‡ΡŒΡ ΠΆΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ»Π° ΠΊ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ€Π°ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° Π² мотСлях, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΎΠ½ΠΈ часто Π½ΠΎΡ‡Π΅Π²Π°Π»ΠΈ, ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π·Π°ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΌΠ°.

Но само понятиС Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ° ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ€Ρ‹ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈ Π² 1920-Ρ…, сказал ПидТСон, ΠΈ использовали Π΅Π³ΠΎ Π² качСствС ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ сигнала, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚, это «сумма всСх ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠΈΠΌΡ‹Ρ… Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ частот Π² Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ, соСдинённая Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π·Π²ΡƒΠΊ. Он называСтся Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ являСтся Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ свСта – ΠΎΠ½ становится Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΌ, Ссли ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ всС Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ частоты Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π»ΡƒΡ‡Β».

Π’ΠΎΡ‚ коммивояТёр, Π”ΠΆΠΈΠΌ Π‘Π°ΠΊΡƒΠΎΠ»Ρ‚Π΅Ρ€, Ρƒ сСбя Π² Π³Π°Ρ€Π°ΠΆΠ΅, установил ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ³Ρ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ пластинок ΠΈ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ вСнтилятора Π² ΡΠΎΠ±Π°Ρ‡ΡŒΡŽ миску, ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ пСнопластом, ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Ρ‘Π» Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ Marpac Sleep-Mate, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ сСйчас называСтся Dohm (ΠΈ продаётся ΠΏΠΎ $40-45). ΠŸΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ этого Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅Ρ‚Π° росла благодаря сарафанному Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΎ, ΠΈ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ ΠΎΠ½ стал Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ устройством Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‡ΡƒΡ‚ΠΊΠΎ спящих людСй, Π½ΠΎ ΠΈ психотСрапСвтов, ΡŽΡ€ΠΈΡΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… людСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° приходится ΡΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ„ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ бСсСды.

Π›ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ чистого Π·Π²ΡƒΠΊΠ° ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°ΡŽΡ‚ это устройство, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π΅Π³ΠΎ мСханичСскоС ΠΆΡƒΠΆΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΠΊ истинно случайному ΠΈ Π½Π΅ содСрТит ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ вСрсии.

Блокируя Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ-Π±Ρ‹ΠΊΠΎΠ²


Π€Ρ€Π΅Π΄ ΠœΡΠ΅Ρ€ – ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡŽΡΠ΅Ρ€ со стаТСм ΠΈ Π±Π°Ρ€Π°Π±Π°Π½Ρ‰ΠΈΠΊ, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π°ΡƒΠ΄ΠΈΠΎΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈ инспСктором качСства Π°ΡƒΠ΄ΠΈΠΎ. Π•Π³ΠΎ слух считаСтся Π·ΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹ΠΌ – ΠΎΠ½ экспСрт, способный ΡƒΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ошибки Π² записи ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠΈ, Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠΎΠ² ΠΈ тСлСвидСния. А Π΅Ρ‰Ρ‘ ΠΎΠ½ страдаСт ΠΎΡ‚ Π·Π²ΠΎΠ½Π° Π² ΡƒΡˆΠ°Ρ… – ΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ это Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ устройства, ΠΊΠ°ΠΊ Dohm (сСйчас Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ устройство стоит Π² спальнС Π΅Π³ΠΎ 6-Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎΡ‡Π΅Ρ€ΠΈ Π ΡƒΠ±ΠΈ).

Он написал ΠΏΠΎ e-mail, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ – это Β«ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠΈΠΌ Π² самом Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ нашСго сущСствования, Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡΡŒ in utero (я сСйчас Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎ альбом Nirvana). Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠΈΠΌ, прикладывая ΠΊ ΡƒΡ…Ρƒ Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ. Π Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° – это мСханичСский Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€, Ρ„ΠΎΠΊΡƒΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΈ ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΡˆΡƒΠΌΒ».

Π‘ΠΎΠ½ ΠΏΠΎ своСй сути опасСн, сказал Π Π°Ρ„Π°ΡΠ»ΡŒ ПСлайо, профСссор психиатрии ΠΈ Π±ΠΈΡ…Π΅Π²ΠΈΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈΠ· Бтэнфордского Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π° сомнологии ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, сказал ΠΎΠ½, Ρƒ нас Π΅ΡΡ‚ΡŒ эти Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ установки Π½Π° сортировку Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ снС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠ·Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°Ρ‡ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π° ΠΎΡ‚ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ².

«Как смоТСт ΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ°, Ссли Ρƒ Π½Π΅Ρ‘ Π² ΠΌΠΎΠ·Π³Π΅ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ встроСнной способности ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ? – Π‘ΠΊΠ°Π·Π°Π» ПСлайо. – Валамусу Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ, стоит Π»ΠΈ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡˆΡƒΠΌΠ΅ ΠΊΠΎΡ€Ρƒ. Π’ΠΎ снС Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ понятиС, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ³ пробуТдСния – стимул, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· состояния Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ сна Π² бодрствованиС. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΉ Π·Π²ΡƒΠΊ ΠΎΡ‚ мусоровоза, ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΎΠ΅, ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ваш ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Ρ‘Ρ€ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ β€žΠ”ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠΉ, ΠΌΠ½Π΅ каТСтся, Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Π³Ρ€Π°Π±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒβ€œ. ИдСя Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π° ΡˆΡƒΠΌΠ° Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΡˆΡƒΠΌΡ‹, Π½Π΅ стоящиС вашСго внимания: храпящСго ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Ρ‘Ρ€Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡ„Ρ‚ отСля».

Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ ПСлайо состоит Π² совСтС Π΄ΠΈΡ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Adaptive Sound Technologies, производящСй Lectrofan ($50 Π½Π° Amazon), Ρ†ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π²Π΅Ρ€ΡΠΈΡŽ старых Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… машин для Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΡˆΡƒΠΌΠ°ΡŽ, Π½Π΅ Π΄Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² – ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΠ», Ρ‡Ρ‚ΠΎ Бтэнфорд Π½Π΅ одобряСт эти ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹.

НС сущСствуСт Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρ‹, производящиС Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ-Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ‹, сказал ΠŸΠ°Ρ€Π°ΠΌ Π”Π΅Π΄ΡŒΡ, Π΄ΠΈΡ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π΅ сна ΠΈΠ· Canyon Ranch. «Но ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ваша рСакция Π½Π° Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΉ Π·Π²ΡƒΠΊ мСняСтся Π² присутствии производящСй ΡˆΡƒΠΌ ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρ‹. Π­Ρ‚ΠΎ называСтся слуховой маскировкой».

Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Π”Π΅Π΄ΡŒΡ описываСт Π΅Ρ‘ эффСкт, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ΠΊΠΈΠΉ Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ, «силовоС ΠΏΠΎΠ»Π΅ Π·Π²ΡƒΠΊΠ°, ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΉ Π·Π²ΡƒΠΊΒ». Π”Π΅Π΄ΡŒΡ размСстил устройства Dohm Π² ΡΠΏΠ°Π»ΡŒΠ½ΡΡ… ΠΊΡƒΡ€ΠΎΡ€Ρ‚Π° Canyon Ranch ΠΈ Ρƒ сСбя Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π΅Π³ΠΎ бассСйн ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Ρ†Π΅Π»ΡƒΡŽ Π°Ρ€ΠΌΠΈΡŽ Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ-Π±Ρ‹ΠΊΠΎΠ² послС наступлСния Ρ‚Π΅ΠΌΠ½ΠΎΡ‚Ρ‹. И ΠΈΡ… Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ…ΠΎΡ€ сводит Π΅Π³ΠΎ с ΡƒΠΌΠ°.

Β«Π”Ρ€ΡƒΠ³ ΠΌΠΎΠΉ, β€” сказал ΠΎΠ½, β€” это Π·Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊ, Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΌΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚. РаньшС я Π±Ρ€Π°Π» шланг ΠΈ смывал ΠΈΡ… подальшС ΠΎΡ‚ бассСйна, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ вскорС Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΈ ΡƒΠ±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ мСня, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ я Π·Π°ΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽ свой ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ, Π° рядом с ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡŽ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΉ Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ. Нам Π½Π΅ понадобятся лСкарства ΠΎΡ‚ всСх Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ, Ссли ΠΌΡ‹ смоТСм сСбя ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΉ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊ. Если Π±Ρ‹ всС ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя, Π½Π°ΠΌ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π±Ρ‹ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с хаосом».

А Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΡˆΡƒΠΌ? Π”Π΅Π΄ΡŒΡ придСрТиваСтся своСго опрСдСлСния, ΠΏΠΎΡ‡Ρ‘Ρ€ΠΏΠ½ΡƒΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρƒ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² исслСдования сна: Β«Π¨ΡƒΠΌ опрСдСляСтся, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ психологичСский ΠΈ физиологичСский эффСкт».

Π¨ΡƒΠΌ уТасно ΡΡƒΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π΅Π½. Π•ΡΡ‚ΡŒ люди, Π»ΡŽΠ±ΡΡ‰ΠΈΠ΅ кваканьС Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠΈ-Π±Ρ‹ΠΊΠ° ΠΈ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΎΡ‚ Ρ…Ρ€Π°ΠΏΠ° ΠΈΡ… ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Ρ‘Ρ€Π°, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Ρ…Ρ€Π°ΠΏ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Ρ‘Ρ€ рядом. ПидТСон допускаСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ…Ρ€Π°ΠΏ особСнно тяТСло Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ·-Π·Π° Π΅Π³ΠΎ близости ΠΊ вашСй Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΠΈ нСпрСдсказуСмости (ΡƒΡˆΠΈ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ послС ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ всхрапа ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…Π°).

«НСобходимо ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ сСбя, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π²ΡƒΠΊ Ρ…Ρ€Π°ΠΏΠ° прСкрасСн, β€” сказал ΠΎΠ½. – НСкоторыС люди Π΄Π°ΠΆΠ΅ просили мСня Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρƒ мСня Π½Π° сайтС Π·Π²ΡƒΠΊ Ρ…Ρ€Π°ΠΏΠ°, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ…Ρ€Π°ΠΏ своих ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΊ, Π° ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Ρ‘Ρ€ исчСзаСт – ΡƒΠ΅Π·ΠΆΠ°Π΅Ρ‚, разводится ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠΌΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ – ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΌΡƒ ΡΠΊΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒΒ».

Β«Π’ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ… Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² спрятан Ρ…Ρ€Π°ΠΏ, β€” сказал ΠΎΠ½. – Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ° Π±Π΅Ρ€Π±Π΅Ρ€ΠΎΠ². Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΠ° Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ. Π’Ρ‹ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² пустынС Π²ΠΎ врСмя отпуска, дСнь Π±Ρ‹Π» Ρ‚Ρ‘ΠΏΠ»Ρ‹ΠΌ, ΠΈ Π²Ρ‹ всС вмСстС спитС Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Π°ΠΌ готовят Π΅Π΄Ρƒ. Π’Ρ‹ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΈΠΉ Π²Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΠ»Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠΈ, Ρ…Ρ€Π°ΠΏ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π― Π½Π΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π» Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ запись ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ я всСгда Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ² ΠΊ возмоТностям, ΠΈ я ΠΊΠ°ΠΊ-Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π» Π² ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π΅, ΡƒΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π» Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ записал ΠΈΡ…. Π― Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли Π²Ρ‹ прСдставитС рядом с собой ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°ΡΠ½ΡƒΡŽ ΡŽΠ½ΡƒΡŽ ΡΠΏΡΡ‰ΡƒΡŽ Π±Π΅Ρ€Π±Π΅Ρ€ΠΊΡƒ, Π²Ρ‹ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ своё ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅Β».

Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

Π‘Ρ‚Π°Π» Π»ΠΈ ΠΌΠΈΡ€ ΡˆΡƒΠΌΠ½Π΅Π΅?


ПидТСон, сам ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΎΡ‚ бСссонницы, Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ своих Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… записСй, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ слишком Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΈΡ… Π·Π½Π°Π΅Ρ‚, ΠΈ Π΅Π³ΠΎ бСспокоят нСсоотвСтствия, ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠΈΠΌΡ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π΅ΠΌΡƒ. «Какая-Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΠ»Π½Π° Π½Π° β€žΠ˜Ρ€Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ±Π΅Ρ€Π΅ΠΆΡŒΠ΅β€œ, которая слишком Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΎ разбиваСтся, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Π°, ΠΏΠΎΡŽΡ‰Π°Ρ Π½Π΅ воврСмя», β€” сказал ΠΎΠ½.

«Мой ΠΌΠΎΠ·Π³ Π½Π΅ ΡƒΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, β€” с Π³Ρ€ΡƒΡΡ‚ΡŒΡŽ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» ΠΎΠ½. – Π― Π½Π΅ Π½Π°ΡˆΡ‘Π» способа ΠΎΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Ρ‚ΠΎΠ²Π½ΡŽΒ».

Π‘Ρ‚Π°Π» Π»ΠΈ ΠΌΠΈΡ€ ΡˆΡƒΠΌΠ½Π΅Π΅? Нью-Π™ΠΎΡ€ΠΊ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‘Π½Π½ΠΎ стал. Π’ 2016 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ Π½Π° Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ 311 для Π·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ², Π½Π΅ связанных с Ρ‡Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ситуациями, поступило 420 000 ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±, Π² Π΄Π²Π° с лишним Ρ€Π°Π·Π° большС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π² 2011 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ. Анализ ΡˆΡƒΠΌΠ°, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Ρ‘Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π³Π°Π·Π΅Ρ‚ΠΎΠΉ The New York Times, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π° большСй Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ± стоит Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ – громкая ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ° ΠΈ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΈΠ½ΠΊΠΈ – Π·Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡˆΡƒΠΌΡ‹, ΠΊΠ°ΠΊ стуки ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹.

Алан Π€ΠΈΡ€ΡˆΡ‚Π΅ΠΉΠ½, ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Π½Ρ‚ ΠΏΠΎ акустикС ΠΈ экспСрт ΠΏΠΎ избавлСнию ΠΎΡ‚ ΡˆΡƒΠΌΠΎΠ², ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΡˆΡƒΠΌΡ‹ Нью-Π™ΠΎΡ€ΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ сорока Π»Π΅Ρ‚, сказал, Ρ‡Ρ‚ΠΎ эмпиричСски ΡˆΡƒΠΌΠ° Π² Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π΅ стало большС, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Ρ‚Π°ΠΌ просто стало большС всСго. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅ строСк, большС машин, большС людСй, ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, большС ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π»ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΠ².

«ВладСния ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ находятся Π½Π°Π΄ владСниями Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ, β€” сказал Π€ΠΈΡ€ΡˆΡ‚Π΅ΠΉΠ½. – ΠΠ΅Π΄Π²ΠΈΠΆΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ сильно Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ°Π΅Ρ‚, люди платят Π·Π° ΠΆΠΈΠ»ΡŒΡ‘ ΠΊΡƒΡ‡Ρƒ Π΄Π΅Π½Π΅Π³, ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠΌ каТСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ захотят».

МногиС ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΈΡƒΠΌΡ‹, сказал ΠΎΠ½, сСгодня Π²Ρ‹Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ трСбования ΠΊ Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Ρƒ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ, согласно ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ акустичСский ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Π½Ρ‚ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π°Π½ Ρ€Π΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Β«ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρ‹ с аудиосистСмами, Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½Ρ‹ ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ Π½Π°Π΄ Ρ‡ΡŒΠ΅ΠΉ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ спальнСй» Π½Π΅ ΠΈΠ·Π΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ Π½Π΅Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ°.

Π€ΠΈΡ€ΡˆΡ‚Π΅ΠΉΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡˆΡƒΠΌΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹, ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ настроСнныС для Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ чистых Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ² ΠΎΡ‚ Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ… Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΡˆΡƒΠΌΠ° автобусов ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ³Ρ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° любой аудиосистСмС. Он пояснил, Ρ‡Ρ‚ΠΎ чистый Π·Π²ΡƒΠΊ – это любой Π·Π²ΡƒΠΊ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‘Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ высоты, ΠΈ продСмонстрировал Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π·Π²ΡƒΠΊ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Π°, издавшСго писк.

Β«Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡˆΡƒΠΌ, Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π²ΡƒΠΊ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Ρ‰Ρ‘ Π³Ρ€ΠΎΠΌΡ‡Π΅Β», Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π²Π°ΠΌ, сказал ΠΎΠ½. «НуТно ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π²ΡƒΠΊ Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ частоты. Одна ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ нашСй нСтСрпимости ΠΊ Π·Π²ΡƒΠΊΠ°ΠΌ – отсутствиС контроля. ΠœΡ‹ Π½Π΅ выносим Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΡƒΡŽ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΡƒ Ρƒ сосСдСй, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли Ρ‚Π°ΠΌ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ наш Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°Π½Ρ‚. Одно ΠΈΠ· прСимущСств маскировки ΡˆΡƒΠΌΠ° состоит Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ ΠΈΠ·Π΄Π°Ρ‘ΠΌ эти Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ ΠΏΠΎ собствСнному ТСланию».

НСдавно Π€ΠΈΡ€ΡˆΡ‚Π°ΠΉΠ½Π° ΠΏΠΎΠ·Π²Π°Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ спор ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ сосСдями, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Ρ‚Π°ΠΊ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ°Π» Π·Π²ΡƒΠΊ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ€Π°, стоящСго Ρƒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ сосСда, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ располоТил восСмь машин, Π³Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ, Π² своСй ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Π΅, Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌ ΠΎΡ‚ Π½ΠΈΡ… Π½Π°Ρ‡Π°Π» Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠΆΠ΅ Π΅Π³ΠΎ сосСда с ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ.

К Π€ΠΈΡ€ΡˆΡ‚Π΅ΠΉΠ½Ρƒ обратился Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ²ΡˆΠΈΠΉ ΡˆΡƒΠΌΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρ‹. Π’ своём ΠΎΡ‚Ρ‡Ρ‘Ρ‚Π΅ ΠΎΠ½ написал, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ€ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°, встраиваСмый Π² ΠΎΠΊΠ½ΠΎ, ΠΈΠ·Π΄Π°Π²Π°Π» Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ Β«ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ чистого Ρ‚ΠΎΠ½Π°Β», ΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π±Ρ‹Π» Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ установлСн, пСрСдавая Π²ΠΈΠ±Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ Π½Π° каркас здания. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Π² спорС ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ с ΡˆΡƒΠΌΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ машинами, хотя своё слово Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Ρ‘ компания, ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π°Ρ Π·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.

Π‘ΡƒΠ°Ρ€Π΅Π·, Ρ‡ΡŒΡ идСя с ΠΈΠ·Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ вСнтилятором появилась Π½Π° Reddit, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ часто ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ количСства ΡˆΡƒΠΌΠ° оказываСтся лишь Ρƒ нас Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ…. Π¨ΡƒΠΌΡ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌ для ΠΏΡ€ΠΈΠ³Π»ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ посторонних Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ², это Β«ΠΏΠ»Π°Ρ†Π΅Π±ΠΎΒ», сказал ΠΎΠ½. Он ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ» ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½ΡƒΡŽ смСну новостСй ΠΈ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Π² соцсСтях, ΠΈ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ нСдостаточно занимаСмся физичСской Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°ΡΡ‚Ρ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свою ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ.

Β«Π”Π°ΠΆΠ΅ Ссли ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ всС увСдомлСния Π½Π° Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Π΅ ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅Ρ‡ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ всСх устройств, β€” Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ» ΠΎΠ½, Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡΡŒ Π² своём Ρ„ΡƒΡ€Π³ΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠΎ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ, β€” Π²Ρ‹ всё Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ: А Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΌ происходит Π½Π° Facebook? Как Ρ‚Π°ΠΌ ΠšΠΎΠ½Π³Ρ€Π΅ΡΡ? Π’ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ всСго происходит ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΌΠ°Π»ΠΎ историй подходят ΠΊ развязкС. Когда Π²Ρ‹ Π² послСдний Ρ€Π°Π· ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π»ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ истории?Β»

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ ΠΈ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ – HEROINE

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ ΡˆΡƒΠΌ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅ΠΉ Π·Π° ΠΎΠΊΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ…Ρ€Π°ΠΏ супруга Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π·Π²ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ каТСтся Π½Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ. Однако Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ β€” популярный способ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π²Ρ‹ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ. РасскаТСм, ΠΊΠ°ΠΊ сон Π² ΡˆΡƒΠΌΠ½ΠΎΠΉ обстановкС влияСт Π½Π° нашС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡƒ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚.

Как Π½Π° нас влияСт ΡˆΡƒΠΌ Π²ΠΎ врСмя сна

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡˆΡƒΠΌ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ сну, Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° дискотСкС. Π”Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ…ΠΈ β€” Π³Ρ€ΠΎΡ…ΠΎΡ‚ ΡƒΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΡ€ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΡ… Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ…Ρ€Π°ΠΏ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Π° β€” ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‚Π²ΠΎΠ΅ самочувствиС.

По словам экспСрта ΠΏΠΎ сну ДТСйсона ΠŸΠ°ΠΉΠΏΠ΅Ρ€Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ спит, ΡˆΡƒΠΌ β€” ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ сигнал ΠΎΠ± опасности для Ρ‚Π΅Π»Π°. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΌΠΎΠ·Π³ постоянно занят ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ². Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΡƒΡŽ Ρ„Π°Π·Ρƒ сна, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² это врСмя ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π΅Ρ‚. Π”Π°ΠΆΠ΅ Ссли Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΉ Π·Π²ΡƒΠΊ Π½Π΅ Ρ€Π°Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΠΎΠ½ Π²Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΠ·Π³ Π² Ρ„Π°Π·Ρƒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ сна.

Π§Π°Ρ‰Π΅ всСго с Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ сна ΡΡ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Π΅, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚ Π² ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Ρ… Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°Ρ…. Π›ΡŽΠ΄ΠΈ с Π΄Π΅ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ сна ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ°Π»ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡƒΡŽ ΡΠΎΠ½Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, сниТСниС ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ увСличиваСтся риск нСсчастных случаСв.

Если Ρ‚Ρ‹ постоянно спишь с Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΡˆΡƒΠΌΠΎΠΌ Π½Π° Ρ„ΠΎΠ½Π΅, Ρ‚ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡˆΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ стала большС ΡƒΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ стрСсс ΠΈ бСспокойство, Ρ‚Π΅Π±Π΅ слоТнСС ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. ΠžΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ качСствСнного ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒΡŽ. Волько Π² Ρ„Π°Π·Π΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ сна ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π·Π° дСнь ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ.

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ

Π‘Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ β€” это смСсь Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… частот, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ воспроизводятся ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ. Π­Ρ‚ΠΎ стационарный ΡˆΡƒΠΌ, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ½ Π·Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΡ‚ΠΎΠ½Π½ΠΎ, благодаря Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ Π·Π°Π³Π»ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ всС ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ.

ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ½ ΠΎΡ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ², ΠΎΠ½ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ, скаТСм ΠΎΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΡƒΠ»ΠΈΡ†Ρƒ, Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΈΡ… сосСдСй, храпящСго ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Π° ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Ρ‚Ρ‹ спишь,


β€” ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚ экспСрт ΠΏΠΎ сну ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ исслСдований сна Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Mattress Clarity ΠšΠ΅ΠΉΡ‚ Π“ΠΎΠ»Π΄. ΠŸΡ€ΠΈ этом ΠΌΠΎΠ·Π³ быстро ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΊ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌΡƒ Π·Π²ΡƒΠΊΡƒ ΠΈ пСрСстаСт ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ.

ΠžΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΡˆΡƒΠΌ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ°Π»ΠΈ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΊΠΈ β€” Ρ‚Π°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅ ΠΎΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ статистичСскиС свойства Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ². НапримСр, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ, Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΈ синий ΡˆΡƒΠΌΡ‹. Π‘Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ» Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ с Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΌ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ: ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ‚ частоты всСго Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π°, Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ β€” всС ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°.

Π’ послСдниС Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€Ρ‹ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽΡ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅, Π³Π΄Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ. БчитаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡΡŒ Π² ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅, Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ постоянно ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ: стук сСрдца, Π·Π²ΡƒΠΊ двиТСния ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π² сосудах ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ°. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ½ ΡƒΠΆΠ΅ роТдаСтся с ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΎΠΉ ΠΊ постоянному ΠΌΠΎΠ½ΠΎΡ‚ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌΡƒ Π·Π²ΡƒΠΊΡƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ.

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ с Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΌ ΡˆΡƒΠΌΠΎΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ Π²ΠΎ взрослом возрастС. Для этого ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ вСнтилятор, ΠΎΠ±ΠΎΠ³Ρ€Π΅Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ устройства для Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ°; ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π΅Π³ΠΎ всСгда ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Π΅.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΡƒΡŽ для сСбя ΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ² β€” Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΡˆΡƒΠΌ Π½Π° срСднСм ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅. Π‘Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ особСнно ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ Π² ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΡΡ…. Он ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ быстро ΡƒΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π² ΡˆΡƒΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΅Π»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ обстановкС.

Иногда Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°Π²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ

Π“Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ нСдостаток использования Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ°: Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ зависимым ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π³ΠΎ. Мозг Π½Π°Ρ‡Π½Π΅Ρ‚ Π°ΡΡΠΎΡ†ΠΈΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ этот ΡˆΡƒΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ сигнал ΠΊΠΎ сну. И Π² ситуации, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ окаТСтся источника ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ², Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ слоТно ΡƒΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свою Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ°, спСциалисты Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ врСмя ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Ρ‹ ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π³ΠΎ.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, слишком Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΉ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ постоянный Π·Π²ΠΎΠ½ Π² ΡƒΡˆΠ°Ρ… ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² стрСсса. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π½Π΅ ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ источник Π·Π²ΡƒΠΊΠ° рядом с собой ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ уровня Π½ΠΈΠΆΠ΅ 85 Π΄Π΅Ρ†ΠΈΠ±Π΅Π» β€” Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΡˆΡƒΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ прилоТСния Decibel Tracker Π½Π° Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Π΅.

Π₯отя Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ спСциалистов сходится Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ сна, Π΅Π³ΠΎ влияниС Π½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π΅Ρ‰Π΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΎ.

Он ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π½Π΅ всСм

ΠŸΡƒΡΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠΈΠΌ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ Π΅Ρ‰Π΅ с роТдСния, Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π½Π° всСх ΠΎΠ½ дСйствуСт ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ. ΠšΠΎΠΌΡƒ-Ρ‚ΠΎ просто Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ‚ΠΈΡˆΠΈΠ½Π΅. Если Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΡ‚ΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ каТСтся Ρ‚Π΅Π±Π΅ ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ, Π½Π΅ пытайся Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ сСбя ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊ Π±Π΅Π»ΠΎΠΌΡƒ ΡˆΡƒΠΌΡƒ. Π•ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ эффСктивныС срСдства для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ сна, ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ Π±Π΅Ρ€ΡƒΡˆΠΈ.

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅:8 Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ стоит Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅ Π²Ρ‹ΡΠΏΠ°Π»Π°ΡΡŒ

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΈΠ·Π±Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΠ΅

Π‘Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅:

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ для Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ…

20.02.2020

6

Как ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ сон Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°?

ΠšΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Π½Ρ‚Ρ‹ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ с создания подходящих условий для сна: Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρƒ, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ. Π Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ послСдний ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ часто Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ вопросов Ρƒ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ.

Β 

Π‘Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ: Ρ‡Ρ‚ΠΎ это

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΡ‚ΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π·Π°Π³Π»ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΡˆΡƒΠΌΡ‹, расслабляСт ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΈ способствуСт Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΌΡƒ сну.

НапримСр, шипСниС Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΎ, ΡˆΡƒΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, доТдя, Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄Π°. Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‚ Π·Π²ΡƒΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²Π°ΠΌ приятно ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠΈ

МоТно ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ вСнтилятор, Ρ„Π΅Π½, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ Π² Π΄ΡƒΡˆΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ способы эффСктивны ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΡ‹, Ссли Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ срочно ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Π°ΠΏΡƒΠ·Π°. Но ΠΈΡ… слоТно ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ врСмя.

Если ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ запись, стоит ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° качСство воспроизводимого Π·Π²ΡƒΠΊΠ° β€” Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ½ΠΎ мСсто спайки Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ. Π‘Ρ‹Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€Ρ‹ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° всю Π½ΠΎΡ‡ΡŒ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ. ВСнтилятор являСтся бСзопасным срСдством, Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° слишком ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅, Π° Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ слабая. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€. ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ воспроизводимого Π·Π²ΡƒΠΊΠ° Π½Π° Π½Π΅ΠΌ соотвСтствуСт Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ трСбованиям.

Π‘Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ для Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Ρ‘Π½Π½Ρ‹Ρ…

ΠœΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Ρ‹ с Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΎΠΌ Π·Π°ΡΡ‹ΠΏΠ°ΡŽΡ‚ Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΈΡˆΠΈΠ½Π΅, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹. Мягкий Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π½Ρ‹ΠΉ Ρ„ΠΎΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π·Π²ΡƒΠΊ дСйствуСт Π½Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ быстрСС ΡƒΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ привСсти аналогию с пошикиваниями. Π’ΠΎ врСмя укладывания ΠΌΠ°ΠΌΠ° инстинктивно произносит Π·Π²ΡƒΠΊ «шшш шшш» для ΡƒΠ±Π°ΡŽΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π°. Он Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅ сСрдца, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΡ…Π° ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ Π² ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠ±Π΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ. Π‘Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ дСйствуСт Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ β€” Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Ρ‘Π½Π½Ρ‹ΠΉ инстинктивно фокусируСтся Π½Π° Π½Π΅ΠΌ, расслабляСтся ΠΈ засыпаСт.

ПослС мСсяцСв, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π² ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠ±Π΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ, Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…ΠΈ, свСт часто Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π° ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π΅Π² Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅. Π£Ρ‡Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠ»Π°Ρ‡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ. Π’ этой ситуации бСлая ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ° β€” простой способ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΡ…Ρƒ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ слСзы.

Π”Π°ΠΆΠ΅ Ссли ваш ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Π΅Ρ† прСкрасно спит, Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ сон Π΅Ρ‰Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅.

Для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅Π³ΠΎ возраста Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π° являСтся Ρ€ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠΎ сну. ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΡΡˆΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΈ благодаря Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ посторонниС Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ Π²ΠΎ врСмя сна, ΠΈ Ρƒ Π½ΠΈΡ… Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ страхов, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π΅ ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ.

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° использования

  1. Π’ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π½Π° всС врСмя сна β€” Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ.Β 

    ΠœΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π°ΠΌΠΈ сна Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ обстановкС ΠΈ Π·Π°ΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ Π±Π΅Π· слСз. Π•Π³ΠΎ сон станСт Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ.Β 

    Но стоит ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ Π½Π΅ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΡƒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ засыпания. Он являСтся ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ для ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ качСства сна Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ позволяСт Π΅ΠΌΡƒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² любом мСстС: Π΄ΠΎΠΌΠ°, Ρƒ Π±Π°Π±ΡƒΡˆΠΊΠΈ, Π½Π° ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π΅ Π² ΠΎΡ‚Π΅Π»Π΅. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π»ΡƒΡŽ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΡƒ Π²Π΅Π·Π΄Π΅, Π³Π΄Π΅ спит ваш ΠΊΡ€ΠΎΡ…Π°.Β 

    НС ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ Π²ΠΎ врСмя бодрствования. ΠšΡ€ΠΎΡ…Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ срСды, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΡƒ, голоса людСй, Π»Π°ΠΉ собак, Π³ΡƒΠ» Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ.

  2. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€Π° β€” ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 50Β Π΄Π΅Ρ†ΠΈΠ±Π΅Π».

    Для этого установитС Π½Π° Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Β«ΡˆΡƒΠΌΠΎΠΌΠ΅Ρ€Β» ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρƒ ΡƒΡ…Π° спящСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π“Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 85 Π΄Π΅Ρ†ΠΈΠ±Π΅Π», равная Π³ΡƒΠ»Ρƒ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅ΠΉ Π² час ΠΏΠΈΠΊ, ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ стрСссу ΠΈ приносит Π²Ρ€Π΅Π΄ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ. ΠŸΡ€ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ ΡˆΡƒΠΌΠ΅ нСльзя ΡƒΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ. МСнСС 50 Π΄Π΅Ρ†ΠΈΠ±Π΅Π» β€” Π½Π΅ влияСт Π½Π° сон, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ слух Π½Π΅ воспринимаСт Π΅Π³ΠΎ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€Π°, которая заявлСна Π² инструкции ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Π΅Ρ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ.Β 

  3. РасполагайтС источник Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ° Π² 1,5 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°Ρ… ΠΎΡ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΊΠΈ, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ влияния Π½Π° слух.

    Π˜Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠΈ с Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ кладутся Π² ΠΏΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒ, ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ нСбСзопасными ΠΈ нСэффСктивными: ΠΈΡ… Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌΡƒΡŽ, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π·Π°Π΄Π΅Π½Π΅Ρ‚ ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΡƒ, ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€ Π²Ρ‹ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡΡ.

Π•ΡΡ‚ΡŒ Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅?

Π‘Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π»Π° Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΊ сСбС ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΡƒ. Однако ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ сказки ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном ΠΈΠ»ΠΈ пСсни.

Π‘Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ возрастных ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π½Π΅Ρ‚ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΈΡ… Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΉ, Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ возрастС Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ. КаТдая сСмья сама Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ подходящСС врСмя. Для этого постСпСнно убавляйтС Π·Π²ΡƒΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€Π° ΠΈ сводитС Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π½Π΅Ρ‚.

Π§Ρ‚ΠΎ говорят ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅?

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ источник Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ° массового назначСния ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π΅Π»ΠΈ Π² БША Π² 1960-Ρ… Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ…. Π’Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ использовали ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€ для ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² с Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ сна. РоссийскиС ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Π»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ свойства Π΅Ρ‰Π΅ Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ XX столСтия. Они выяснили, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³ расслабляСтся ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ Ρ„ΠΎΠ½Π΅, Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ отстраняСтся ΠΎΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ погруТаСтся Π² сон (Π›.И. ΠšΡƒΠΏΡ€ΠΈΡΠ½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ «БиологичСскиС Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΡ‹ ΠΈ сон»). Π—Π°ΠΏΠ°Π΄Π½Ρ‹Π΅ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ дальшС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡƒΠ»ΠΈΡΡŒ Π² ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π°ΡƒΠΊΠΈ сна.

Одно ΠΈΠ· Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΡ‹Ρ… исслСдований амСриканскиС ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π»ΠΈ Π² 1990 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ.

Π’ экспСримСнтС участвовало 40 Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Ρ‘Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ. 80% ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… засыпали Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ послС Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ°. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ сошлись Π²ΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ матСрям быстрСС ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°.

Β 

А ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌΡƒ способу успокоСния ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°? ΠŸΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ?

Β 

Β 


My Recommended бСсплатныС прилоТСния с Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΌ ΡˆΡƒΠΌΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-Π³Π½Π΅ΠΉΡ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ image of a dog listening to white noise from a fan image of a dog listening to white noise from a fan

БущСствуСт мноТСство бСсплатных источников Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ° — ΠΎΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ простых ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΠΏΠ»Π΅Π΅Ρ€ΠΎΠ².

Π’ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… случаях трСбуСтся, ΠΏΠΎ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅, сначала ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Ρƒ, Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅, Π°ΡƒΠ΄ΠΈΠΎΡ„Π°ΠΉΠ»ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π°Π²Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΌ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅.

Π’ этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ я Π±ΡƒΠ΄Ρƒ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ… Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Ρ… Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ². ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Ρ‚ ΠΏΠ»Π°Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… ссылок.


Π‘Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅


Π’ΠΎΡ‚ нСсколько источников Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π² своСм Π΄ΠΎΠΌΠ΅:

ВСнтилятор .Π€Π°Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… людСй, особСнно Π² Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ врСмя Π³ΠΎΠ΄Π°.


нСнастроСнный Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΊΠ°Π½Π°Π» . Для ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… это Π·Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ слишком интСнсивно ΠΈ ΠΈΠ·Π»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ свСт.


ΠΠ΅ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΠ°Ρ радиочастота . ΠžΠΏΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ людям понравится интСнсивный ΡˆΡƒΠΌ.


Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€Ρ‹, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ пылСсос ΠΈΠ»ΠΈ Ρ„Π΅Π½ . Π― Π½Π΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽ это. Ни ваши ΡƒΡˆΠΈ, Π½ΠΈ ваш ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ счСт энСргии Π½Π΅ принСсут ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρ‹.


Π’ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΠ°Π΄, доТдь ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ ΠΎΠΊΠ΅Π°Π½Π° Π½Π° YouTube ΠΈΠ»ΠΈ Spotify .Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ 8+ часов записи. МнС Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ нравится этот Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚: Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ†ΠΎΠ², это Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ, созданный маэстро — ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΡŽ-ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.


ΠŸΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ


Π’ Google Play ΠΈ iTunes имССтся большоС количСство ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ с Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΌ ΡˆΡƒΠΌΠΎΠΌ.

МногиС ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… бСсплатны ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠ»Π°Ρ‚Π½ΡƒΡŽ Π²Π΅Ρ€ΡΠΈΡŽ для удалСния Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΡ‹, доступа ΠΊ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π·Π²ΡƒΠΊΠ°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ функциям. Но, Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ взгляд, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ записи Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹, Π½Π΅ платя Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ.

Π’ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ… Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Ρ…, Π±Π΅Π· ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ порядка:

1.White Noise Lite ΠΎΡ‚ TMSOFT

white noise lite app screenshot white noise lite app screenshot

White Noise Lite ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ красивый интСрфСйс с ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ΠΎΠΌ высококачСствСнных Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ² ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹ Π½Π° Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€.

Π˜ΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΌΠΈΠΊΡˆΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‰ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ 5 Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ² ΠΈ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, высоту, Π΄ΠΈΡΠΏΠ΅Ρ€ΡΠΈΡŽ ΠΈ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π’Ρ‹ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ свои собствСнныС записанныС Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π² свои миксы, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠΌΠΈ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ. ΠŸΠ»Π°Ρ‚Π½Π°Ρ вСрсия позволяСт ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ доступ ΠΊ записям ΠΈ миксу Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… людСй.

Π’ качСствС ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π°, ΠΌΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰ΠΈΠΉ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ микс Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π΄ΠΆΡƒΠ½Π³Π»ΠΈ Амазонки, Ρ‚ΠΈΡ…ΠΈΠΉ костСр ΠΈ Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ Π²Π΅Ρ‚Ρ€Π°.

Android / iOS


2. Π“Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ° Relaxio

relaxio white noise app screenshot relaxio white noise app screenshot

Π“Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ° Relaxio позволяСт Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ нСсколько Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ² ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ с двумя Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ‚ΠΈΠΏΠ°ΠΌΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ°.

Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ просто, насколько Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ, с симпатичным Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ интСрфСйсом, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π½Π°Π΄ Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠΌ ΠΈ Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΠΈ опциями для сохранСния Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Ρ… миксов.Π£ Π½Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части экрана, хотя.

Android


3. White Noise Baby ΠΎΡ‚ TMSOFT

white noise baby app screenshot white noise baby app screenshot

White noise baby ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΈΠΉ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ² Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ° с нСсколькими Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ Ρ‚Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ€Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ воспроизвСдСния.

Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ для Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ…, ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π΅Π², ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ ΠΈ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ с ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΌ Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ² Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ°.

Он ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΡƒΡŽ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΠΎΡ€, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹ΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ»Π°Ρ‡ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ автоматичСски воспроизводит Π·Π²ΡƒΠΊ, Ссли Π²Ρ‹ этого Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅.А Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ³Ρ€Π΅ΠΌΡƒΡˆΠΊΡƒ с ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π²ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ для развлСчСния.

Android / iOS


4. MyNoise

mynoise app screenshot mynoise app screenshot

MyNoise — это Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ позволяСт Π½Π°ΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ ΠΏΠΎ своСму вкусу.

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ… настройки Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ° Ρƒ ​​вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ 10 ΠΏΠΎΠ»Π·ΡƒΠ½ΠΊΠΎΠ², Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ количСство Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ…, срСдних ΠΈ высоких частот, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚Π΅.

Наряду с основной ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ΅ΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ° Ρƒ ​​вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ доТдь, вСсСнняя ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠ°, Ρ…Ρ€Π°ΠΌΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ»Π° ΠΈ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ двиТСния для Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ фантастики!

Π’ Π½Π΅ΠΌ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π±ΠΈΠ½Π°ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ-Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ интСрСсно ΡΠΊΡΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ‚ Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ с Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΌ ΡˆΡƒΠΌΠΎΠΌ.

Моя СдинствСнная ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Π° — Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ каТСтся довольно Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ. Но с Π½Π°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ для Ρ‚ΠΈΡ…ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, это ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ бСсплатноС ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

Android / iOS


Π’Π΅Π±-сайты с проигрыватСлями Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ°


Если Π²Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ Π½Π° Π²Π΅Π±-сайтС, Π° Π½Π΅ Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π΅ΡΡ‚ΡŒ нСсколько Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΡ… ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Π’ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅ сайты:


1. Мой ΡˆΡƒΠΌ

Бм. На mynoise.net

mynoise.net website screenshot mynoise.net website screenshot

Мой ΡˆΡƒΠΌ — это вСрсия Π²Π΅Π±-прилоТСния для Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Π°, ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅.Он ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ простой Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡˆΠ΅Ρ€ с ΠΏΠΎΠ»Π·ΡƒΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ для измСнСния частоты, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ с Π½ΠΈΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Π·Π²ΡƒΠΊ.

Он Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ряд прСдустановок, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ, Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ. Π•Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ бСсплатно, хотя ΠΎΠ½ΠΈ попросят Π²Π°ΡˆΡƒ ΡΠ»Π΅ΠΊΡ‚Ρ€ΠΎΠ½Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Ρƒ ΠΏΠΎ истСчСнии установлСнного Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.


2. White Noise Player

Бм. На tmsoft.com

tmsoft white noise player online screenshot tmsoft white noise player online screenshot

White Noise Player ΠΎΡ‚ TMSOFT ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ всСго 6 простых Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΎΠΊ Π·Π²ΡƒΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π·ΡƒΠ½ΠΎΠΊ громкости.

Максимальная Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ довольно Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠΌ. Он ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ, Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ, Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ сСрый, синий ΠΈ Ρ„ΠΈΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ для Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ разнообразия.

TMSOFT Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ нСсколько Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ для Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ΠΎΠ² с Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΌ ΡˆΡƒΠΌΠΎΠΌ, ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΈΡ… Π²Π΅Π±-сайтС.


3. Noise Online

Бм. На noisesonline.com

screenshot of the sound options at the noisesonline.net website screenshot of the sound options at the noisesonline.net website

Noises Online — бСсплатная ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-машина с Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΌ ΡˆΡƒΠΌΠΎΠΌ, которая выглядит симпатично ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ прСвосходный Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ² Π½Π° Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ — 30 Π½Π° ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ написания.

НаТав Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΎΠΊ, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ большС Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ² Π² ваш микс. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ссли Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π²ΡƒΠΊ ΠΎΠΊΠ΅Π°Π½Π° с ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ-Ρ‚ΠΎ Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Π°ΠΌΠΈ сопровоТдал Π΅Π³ΠΎ, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ.

Π’Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΡΠΊΡΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΆΠΈΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ настройками ΠΈ настройками Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠ², Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ свои Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Π΅ миксы. Π­Ρ‚ΠΎ просто, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎ качСствСнных Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ использования.


Π’Π°ΡˆΠΈ прСдлоТСния

Π£ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ любимоС ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π²Π΅Π±-сайт ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ источники Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ я Π½Π΅ ΠΎΡ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΠ»? ΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ ΠΌΠ½Π΅ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ Π² коммСнтариях Π½ΠΈΠΆΠ΅.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ° | ЭлСктричСский Π΄Ρ€ΡƒΠΈΠ΄

ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π’ΠΎΠΌΠΎΠΌ Π£ΠΈΠ»Ρ‚ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π½ΠΎ Π² Noise, Projects, Synth DIY.

Π“Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ чистого Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ° с использованиСм 8-ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ PIC 12F675

На этих страницах описан простой источник Ρ†ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ чисто Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ Π²ΠΎ всСм Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅ — фактичСски Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 40 ΠΊΠ“Ρ†. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°.ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Π°Ρ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ схСма Π±Ρ‹Π»Π° Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π° Π½Π° основС извСстного Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ„ΡƒΠ·ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ, Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΈ инфракрасный (низкочастотный) ΡˆΡƒΠΌ.

ΠœΠΈΠΊΡ€ΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅ΡΡΠΎΡ€ 12F675 PIC Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π° ΡˆΡƒΠΌΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π°Π»Π³ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΠΌ LFSR, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π³Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ псСвдослучайный ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊ Π±ΠΈΡ‚ΠΎΠ² Π½Π° частотС Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 90 ΠΊΠ“Ρ†. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΊ Π±ΠΈΡ‚ΠΎΠ² Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 142 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² Π»Π΅Ρ‚, Π½ΠΎ, ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, я Π½Π΅ провСрял!

Π‘ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ ΡˆΡƒΠΌΠ° для Sequential Prophet 5 / Korg MonoPoly / Oberheim OB-X

Π― сдСлал Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‡ΠΈΠΏ Π±Ρ‹Π» ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π΅ прСсловутого Ρ†ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π° ΡˆΡƒΠΌΠ° MM5837, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ появился Π² Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΡ… вСрсиях Korg MonoPolys, Sequential Prophet 5 ΠΈ Oberheim OB-X.Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ‡ΠΈΠΏ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠΉ LFSR (Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ 17-Π±ΠΈΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ), Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡˆΡƒΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ½ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚, повторяСтся ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ нСсколько сСкунд. Π­Ρ‚ΠΎ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ½ΠΎ, ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΎ описано, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ‹Ρ…Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠ·Π°, Π° Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€ΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΉ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ.

ЕдинствСнная Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ двумя Ρ‡ΠΈΠΏΠ°ΠΌΠΈ (ΠΈ с ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ я Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ) — это напряТСниС питания. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ‡ΠΈΠΏ стал Ρ‚ΠΈΡˆΠ΅.

Лист Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… содСрТит Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ подробности ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π΅ MM5837 Π² этих синтСзаторах.

Π‘Ρ…Π΅ΠΌΠ° Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

ΠŸΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠ²ΡƒΡˆΠΊΠ°

Π§ΠΈΠΏ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ MCLR.Π­Ρ‚Π° комбинация Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ Ρƒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… программистов PIC. Мой собствСнный ΠΊΠ»ΠΎΠ½ ICD2 ТалуСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ, ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ сообщСний ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ… с программистом JDM. Π― ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π» свой Ρ‡ΠΈΠΏ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΡ€Π° PICKit1, ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ сообщили, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΡ€ P16pro ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ½ΠΎΠ΅ обСспСчСниС Picallw Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚.

,
ΡΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ бСсплатныС ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρ†Ρ‹ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ° ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‚Π»ΠΈ Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ Beats Wavs
Download 128 bpm Electro Fx by EigoBrain - White noise filter

ОписаниС: БдСлано с 3Xosc в FL studio

Download 150 bpm Dubstep Fx by FL4REisDead - White Noise Impact

ОписаниС: ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Ρ‚ΠΎ рСгулярноС ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ°.НичСго особСнного. РСкомСндуСтся для дабстСпа.

ОписаниС: Π‘Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ доТдь. Π˜Π·Π²ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° Π½Π΅Π»ΠΎΠ²ΠΊΠΈΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏ …

Download 130 bpm Electronic Percussion by deepstruck - Short Snare Build Up

ОписаниС: ΠšΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Ρ Π»ΠΎΠ²ΡƒΡˆΠΊΠ°.ΠœΠ°Π»Ρ‹ΠΉ Π±Π°Ρ€Π°Π±Π°Π½ состоит ΠΈΠ· эквалайзСра красного, Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ°, насыщСнного ΠΈ сТатого. Π― Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ Π² ΠΏΠΈΠ½Π³-ΠΏΠΎΠ½Π³Π΅, Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π» ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‡Ρƒ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΠ» высокочастотный ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ ΠΈ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π» частоту, вставил Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ автоматичСской Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π±Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΠ» ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ ΡˆΡƒΠΌΠ° с Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ†Π΅ΠΏΡŒΡŽ.

,

White Noise 2 Π² Steam

Об этой ΠΈΠ³Ρ€Π΅

НаслаТдайся Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ уТасом с White Noise 2!


White Noise 2 являСтся ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ White Noise Online. Π‘Ρ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ‹ исслСдоватСлСй ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ сущСство ΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ! White Noise 2 ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ асиммСтричный уТас 4vs1, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ оставит Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹ΠΌ.

Π˜Π³Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ со своими Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ


White Noise 2 ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΡƒΡŽ систСму ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‡Π΅ΠΉ, которая позволяСт Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ с Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ Π±Π΅Π· ослоТнСний.Π’ΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π² ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ, Π²Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ свою сторону ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π΅Π΅ Π½Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Ρƒ, ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ!

Π˜ΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΠ»ΠΈΡΡŒ.


Как ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ, исслСдуйтС ΠΌΠ΅ΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, сотрудничайтС с вашими ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π΅ΠΉ для сущСства! Π‘Ρ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π΅ Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ здравомыслиС ΠΈ слСдитС Π·Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ заряда Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅ΠΈ вашСго Ρ„ΠΎΠ½Π°Ρ€ΠΈΠΊΠ°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΡΠ»Π΅ΠΏΡƒΡŽ.

И сущСство Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅!


Как сущСство, прСслСдуйтС своих ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‚Π² ΠΈ ΠΎΡ…ΠΎΡ‚ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° Π½ΠΈΡ…, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΡ… Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ. Π‘Π²Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ³Π»ΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ вас, поэтому ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ свои силы, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ нанСсти ΡƒΡ‰Π΅Ρ€Π± слСдоватСлям, распространяя ΠΈΡ…, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Ρƒ.ΠŸΡ€ΠΈΠ·Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‚Π΅ΠΌΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ прСдупрСдят вас ΠΎ присутствии Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡˆΠΈΡ… слСдоватСлСй ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π°Π΄ΡƒΡ‚ ΠΈΠΌ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ 8 Π»Π΅Π½Ρ‚ Π΄ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ ΠΈΡ… Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅!

Π’ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠ³ΠΈΠ»Ρ‹


Π’ White Noise 2 ΡΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ³Ρ€Π° ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π΅Π½Π°. ΠŸΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Ρ€Π°ΠΊ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠ°ΠΌΠΈ исслСдования, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠΈΠΌΡΡ слСдоватСлям Π² ΠΈΡ… поискС.

Π Π°Π·Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹


Π Π°Π·Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… пСрсонаТСй ΠΈ Ρ„ΠΎΠ½Π°Ρ€ΠΈ Π²ΠΎ врСмя ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС классичСских пСрсонаТСй с Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΌ ΡˆΡƒΠΌΠΎΠΌ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½. Π£ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ спСциализации ΠΈ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ.Π’Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ бСскомпромиссный ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ сосрСдоточСны Π½Π° скорости Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²ΠΎ врСмя ΡˆΡƒΠΌΠ°? Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ батарСя Ρ„ΠΎΠ½Π°Ρ€ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ исслСдования?

ΠžΠΆΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹


ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, экран воспроизвСдСния подписи возвращаСтся Π² Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ White Noise 2. ПослС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ сСанс закончится, рассмотритС смСх, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π° Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π°ΠΌΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· слСдоватСлСй потСрялся!

,

Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅:

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *