Как тренировать воображение: 5 лучших способов тренировки воображения
5 лучших способов тренировки воображения
11 227
Время Чтения: 2 мин.Полноценный творческий акт – это всегда прорыв, это выход за пределы неких обозначенных ранее рамок. Это сдвиг в сознании на ступень вперед. Можно сказать, что все мы находимся в неком ментальном поле с обозначенными границами. Это, как государство со своими правилами, роль которых играют причинно-следственные связи. Так вот творчество эти границы преобразует. Ему тесно в обозначенных рамках. Ему неинтересно следовать схеме. Оно ищет потайную дверь в этом замкнутом мирке, и находит ее. Путь, где она находится, ему подсказывает воображение.
Воображение – это как некая сила, способная поднять мысль человека вверх, где видны новые горизонты, где отменяются старые правила, и устанавливаются новые.
Мы в самом начале говорили, о так называемых новых связях между объектами, которые возможны благодаря невероятным возможностям нашего мозга.
Получая творческую задачу обычно мозг идет по пути «наименьшего сопротивления» – он начинает выдавать варианты решения, которые «лежат» где-то на поверхности. Идя по инерции, он выдает решения, основанные на старых связях, установленных ранее. Они как бы притягивают нас. Это все, что мы уже видели, слышали ранее. Творческий механизм в данном случае не включается.
Если же человека не устраивает такой уровень решения задачи, он начинает искать вариант, личный, новый, то есть подходить к решению творчески. Решение всегда может быть неожиданным, поскольку образуются новые связи между уже известными объектами. Возникает так называемый парадокс, который известный поэт назвал «другом гения».
Как же тренировать воображение?
Конечно, нельзя не сказать, что воображение формируется в жизни человека с самого детства и всю жизнь. Чтение художественной литературы, путешествия- один из источников для развития воображения. Что касается непосредственно тренинга, то он построен на упражнениях, в которых бы преодолевалась инерция мысли, а также развивалась способность к трансформации образа объекта.
Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.
Ребенок с ранних лет сталкивается с необходимостью ориентироваться в пространстве. При помощи взрослых он усваивает самые простейшие представления об этом: слева, справа, вверху, внизу, в центре, над, под, между, по часовой стрелке, против часовой стрелки, в том же направлении, в противоположном направлении и др. Все эти понятия способствуют развитию пространственного воображения у детей. Умение ребенка представить, спрогнозировать, что произойдет в ближайшем будущем в пространстве, закладывает у него основы анализа и синтеза, логики и мышления. Дошкольникам дается необходимая первичная информация, а затем ставится задача: «Что произойдет, если…». Формулируются условия, при которых должно произойти действие. Ребенок должен осмыслить полученные данные, понять поставленную задачу и принять верное решение в виде устного или письменного ответа. Представленный набор практических заданий позволит дошкольнику постепенно, «от простого к сложному», развивать свое пространственное воображение. Занятие проводится в группе со старшими дошкольниками. Упражнения на пространственную ориентациюПедагог выставляет перед детьми и
задает вопрос: «В каком углу квадрата нарисован
цветок?» (В верхнем левом.) Далее дети выполняют задания
индивидуально на листах бумаги, на которых
нарисованы 4 квадрата. Следующее задание педагог проводит коллективно со всей группой. Учитель выставляет плакат и задает вопросы: «В каком углу большого квадрата находится синий квадратик? зеленый квадратик? желтый? красный?». После этого дети выполняют индивидуально задание на листочках бумаги, на которых изображены 4 больших квадрата. Большие квадраты разделены на маленькие. Первый квадрат раскрашен. «Представьте, что первый квадрат повернули 3 раза по часовой стрелке. Где окажутся маленькие квадраты? Во втором квадрате правильно раскрасьте маленькие квадратики. Если второй квадрат повернуть против часовой стрелки 2 раза? В третьем квадрате раскрасьте квадратики. А теперь третий квадрат повернули 4 раза по часовой стрелке. Где теперь окажется каждый квадратик? Раскрасьте их в четвертом квадрате». Аналогично проводятся следующие задания: После этого дошкольники выполняют индивидуально задания на листах бумаги: 4. Аналогично проводится задание по перемещению окон влево и вправо. 5. Пирамиду собрали разными способами. Раскрасьте все детали собранных пирамидок.
|
Описание заданий раздела 7 и образцы решений В каждом задании вам предлагается одна фигура, разбитая на несколько частей. Эти части даются в произвольном порядке. Соедините мысленно части, и ту фигуру, которая у вас при этом получится, найдите в ряду фигур а), 6), в), г), д). Образец. Соединив части фигур 01, получим фигуру «а», поэтому в ваших листах ответов в разделе 7 в строке 01 зачеркнута «а», то есть 1.а. При соединении частей 02 возникает фигура «д». Соответственно, из 03 получаем «б», из 04 — «г». Стимульный материал. Раздел 7. Задания 117-136. |
Ключ к субтесту 7:
117б, 118г, 119в, 120в, 121д, 122г, 123 д, 124а, 125а, 126Б, 127д, 128в, 129д, 130г, 131в, 132а, 133г, 134г, 135б, 136в.
Совпадение с ключом — 1 балл.
Несовпадение с ключом — 0 баллов.
Интерпретация результативности по субтесту 7
- Субтест 7: «ПВ» (пространственное воображение):
Данный субтест включает задания, в которых испытуемому нужно установить, какую из расположенных в образце пяти фигур можно сложить из приведенных ниже отдельных частей разрезанных фигур. Материалом задания служат плоскостные рисунки — части отдельных фигур. Задание предусматривает совмещение, поворот, сближение этих частей в одной плоскости, а также сопоставление с образцами фигур.
Поиск решения в задачах данного типа строго диктуется ее условиями и не предусматривает выход за ее границы. Деятельность испытуемого подчиняется строгой логике решения. Речь идет, однако, не столько о вербальной логике, в основе которого необходимо наличие хорошего понятийного аппарата требуется развернутая система умозаключения. Решение образных задач требует особого вида логики, — при которой “схватывание” наглядной ситуации осуществляется симультанно, осознание ее не сопровождается развернутыми словесными рассуждениями.
Задачи, в которых цель и условия деятельности строго детерминируют процесс решения, широко представлены в инженерно-технической деятельности, где преобразование технических объектов подчиняется специальным производственным требованиям. Таким образом, на основе высокого показателя по данному субтесту можно в определенной мере прогнозировать успешность в области технической деятельности. В то же время высокие показатели по субтесту не могут служить основанием для вывода о высоком развития способностей к художественно-графической, изобразительной деятельности, так как оперирование образами в этих видах деятельности осуществляется в более свободных условиях. Оценка условий в задачах субтеста ПВ осуществляется на основе анализа формы и величины частей фигур. Кроме аналитико-синтетических способностей выполнение данного действия предполагает развитие способности к точному восприятию формы и величины плоскостных фигур (линейный глазомер).
Ознакомившись с условиями заданий, испытуемый приступает к активному мысленному оперированию образами. При этом исходный образ преобразуется по его структуре. Это достигается благодаря мысленной перегруппировке его составных элементов с помощью перемещения, а также различных приемов совмещения частей фигур. Кроме того, преобразование пространственного образа затрагивает также и пространственное положение фигур. Так, в данном случае, происходит мысленное вращение образов в пределах одной плоскости.
Оперирование образами включает сознательное их удержание в памяти, планирование их на основе предстоящей деятельности, предвосхищение ее результатов, обобщение в образной форме.
На основе проведенного анализа можно сделать вывод о том, что субтест ГС диагностирует лишь отдельные подспособности в структуре пространственного мышления. При выполнении данного субтеста имеет место в основном проявление способности к оперированию двумерными образами, тогда как способность формирования нового образа здесь практически не проявляется.
Супер воображение. Для чего и как нужно развивать воображение
Полноценный творческий акт — это всегда прорыв, это выход за пределы неких обозначенных ранее рамок. Это сдвиг в сознании на ступень вперед. Можно сказать, что все мы находимся в неком ментальном поле с обозначенными границами. Это, как государство со своими правилами, роль которых играют причинно-следственные связи. Так вот творчество эти границы преобразует. Ему тесно в обозначенных рамках. Ему неинтересно следовать схеме. Оно ищет потайную дверь в этом замкнутом мирке, и находит ее. Путь, где она находится, ему подсказывает воображение.
Воображение — это как некая сила, способная поднять мысль человека вверх, где видны новые горизонты, где отменяются старые правила, и устанавливаются новые.
Мы в самом начале говорили, о так называемых новых связях между объектами, которые возможны благодаря невероятным возможностям нашего мозга. Воображение устанавливает эти связи. Вернее имеет смелость не замечать старые, преодолевать их, создавая новые. Механически это выглядит так:
Получая творческую задачу обычно мозг идет по пути «наименьшего сопротивления» — он начинает выдавать варианты решения, которые «лежат» где-то на поверхности. Идя по инерции, он выдает решения, основанные на старых связях, установленных ранее. Они как бы притягивают нас. Это все, что мы уже видели, слышали ранее. Творческий механизм в данном случае не включается.
Если же человека не устраивает такой уровень решения задачи, он начинает искать вариант, личный, новый, то есть подходить к решению творчески. Решение всегда может быть неожиданным, поскольку образуются новые связи между уже известными объектами. Возникает так называемый парадокс, который известный поэт назвал «другом гения».
Как же тренировать воображение?
Конечно, нельзя не сказать, что воображение формируется в жизни человека с самого детства и всю жизнь. Чтение художественной литературы, путешествия- один из источников для развития воображения. Что касается непосредственно тренинга, то он построен на упражнениях, в которых бы преодолевалась инерция мысли, а также развивалась способность к трансформации образа объекта. Одно из упражнений представлено в виде игры, в которой могут участвовать несколько человек. Его смысл заключается в следующем. Одному из участников необходимо назвать любое слово,(например солнце) а другому назвать слово, которое бы не имело близких ассоциаций с предыдущим. Например –плоскогубцы. Следующему участнику снова необходимо преодолеть «близкую ассоциативную сеть понятий» с этим словом. Например –Антарктида. Чем меньше связей между словами, тем лучше. Представьте, что вы попали на необитаемый остров. Из немногих вещей, которые остались у вас после кораблекрушения, у вас нашлась обычная скрепка. Предложите 20-30 вариантов ее «нового» использования. Попробуйте побыть изобретателем. Каждое изобретение, появившееся в истории, всегда создавалось соединением свойств и качеств, взятых от разных предметов. Например: машина и сталь = танк. Так и нам необходимо взять два предмета и сделать из них третий.Возьмите такие предметы: теннисная ракетка и бутылка, часы и брошь, зонтик и газета, светильник и кошелек, телефон и миксер. Позвольте своему воображению заглянуть в будущее. Придумайте эквивалент сегодняшних денег в будущем. Опишите исходя из этого этот футуристический мир. Если у вас есть дети, то вы знаете, что такое детская любознательность в определенном возрасте. Ответьте весьма содержательно и полно на следующие детские вопросы: Кто красит кошку в разные цвета? Почему дождь идет, а не бежит? Где хранят ключи от сердца?
После того, как был произведен латеральный разрыв , у нас появилось много в большинстве своем нелогичных (латеральных) суждений. Теперь нам предстоит сделать шаг, направленный на устранение получившегося разрыва шаблона. Предстоящий этап связан с работой по развитию творческого воображения для поиска и создания полноценных креативных идей из метаморфоз, получившихся на предыдущих этапах. Другими словами, в этом занятии вы узнаете, как научиться наиболее эффективно устранять латеральный разрыв. Данный урок описывает методики, принципы и особенности развития творческого воображения, а также содержит полезные приемы, упражнения и игры.
Что такое творческое воображение
Творческое воображение — это такой вид воображения, в ходе которого человек самостоятельно создает новые образы и идеи, представляющие определенную ценность. Эти идеи могут воплощаться в конкретные продукты творческой деятельности.
Также близким к творческому воображению и полезным в процессе креативного мышления является воссоздающее воображение. Воссоздающее воображение это создание образов объектов, которые ранее не воспринимались человеком в законченном виде, хотя он уже был знаком с подобными объектами или с их отдельными элементами. При этом используются уже имеющиеся у человека знания о данных объектах, что определяет преимущественно репродуктивный характер создаваемых образов. В то же время, от представлений памяти эти образы отличает большое разнообразие, гибкость и динамичность элементов. Проще говоря, воссоздающее воображение, в отличие от творческого, в большей степени осознанно опирается на предыдущий опыт.
Особенность воображения в творческом процессе заключается в том, что именно воображение сложно контролировать при создании чего-то нового. Если на предыдущих этапах можно было описать практически точный алгоритм действий, то последний этап должен опираться именно на способность человека к творческому воображению и ассоциативному мышлению , про последнее вы можете прочитать в специальном уроке по развитию памяти.
Способность к поиску решения проблем
Перед тем как переходить к средствам развития продуктивного воображения, важно отметить, что способность к творческому воображению имеется у каждого. У человеческого разума имеется важное свойство, которое заключается в наличии стимула устранения логических противоречий.
К примеру, многие курящие люди, зная о серьезном вреде курения, всегда знают, как объяснить себе и окружающим людям причину, по которой они не отказываются от этой пагубной привычки. Получается, что курильщики сталкиваются с внутренним противоречием «курить полезно — курить вредно», которое в психологии называется когнитивный диссонанс (). Это противоречие вызывает психологический дискомфорт, и люди вынуждены придумывать все возможные способы устранить это противоречие, причем некоторые из них отражают высокие творческие способности человека: курить может быть вредно, но приятно, курение помогает креативу, настраивает на нужный лад, помогает тренировать дыхание, снижает вес и т.д. Практически у каждого курильщика есть свое собственное оправдание, которое было вызвано логическим противоречием.
Получается, что человек изначально запрограммирован бороться с противоречиями и искать выход из сложившихся сложных ситуации. В предыдущем уроке у нас появилось множество измененных суждений относительно объекта в выбранном фокусе . На этапе разрыва шаблона мы нарушили логику, и пришли к диссонансу, который придется исправить с помощью нашего воображения, жизненного опыта и природной предрасположенности к определенному виду мышления. Причем способность людей эффективно искать решения логических противоречий тем сильнее, чем больше у человека опыта, представлений о различных моделях поведения и других знаний об окружающем мире.
Чтобы понять как работает этот механизм лично у вас, а также чтобы потренировать свое воображение, предлагаем вам выполнить упражнение под названием «Перемешанные буквы в словах»
Упражнение «Перемешанные буквы в словах»
Это упражнение отлично показывает, что наш мозг может находить и понимать смысл слов, даже если его пытаются намеренно запутать. Это происходит потому, что мы читаем не по буквам и слогам, а слова целиком и кроме того, смысл слов мы понимаем благодаря соседним словам и словосочетаниям, с которыми наш мозг сталкивался раньше.
Средства развития воображения
Одним из главных способов развития воображения является получение многостороннего жизненного опыта. Чем больше мы общаемся с разными людьми, участвуем в различных мероприятиях, занимаемся разными делами, тем больше чувственного, эмоционального и интеллектуального опыта мы получаем. В результате весь этот опыт и участвует в устранении логических диссонансов , возникающих при латеральном мышлении. Естественно, универсальных рекомендаций по получению жизненного опыта нет, но можно обратить внимание на такие вещи, как расширение моделей мира и чтение.
Расширение числа моделей мира. Термин «модель мира», также как и фрейминг , о котором говорилось во втором уроке, является популярным в нейролингвистическом программировании для описания различных подходов людей к интерпретации реальности.
Разнообразие моделей мира исходит из того, что реальность воспринимается людьми по-разному, и никто не способен быть объективным интерпретатором реальности. Чтобы понимать суть процесса создания чего-то нового, нужно осознать, что все высказанные нами идеи воспринимаются каждым человеком по-разному. К примеру, некоторые музыкальные произведения, которые вам нравятся, могут вызвать негативное отношение у других людей. Проблема интерпретации музыки хорошо показывает, разницу в представлениях людей: что одним кажется красивым, оригинальным или даже гениальным, другим может совсем не казаться таковым.
Для развития творческого мышления нужно использовать репрезентативные особенности различных моделей мира. Другими словами, чем больше мы общаемся с разными людьми и стараемся их понять, тем качественно лучше будет наше творческое мышление.
Чтение. Чтение книг и других источников информации, в том числе с использованием техники скорочтения, очень эффективный способ для развития творческого воображения. Во время чтения происходит активная визуализация того, что вы читаете. Так как кроме букв, из которых состоят слова и предложения, вы не получаете никакой дополнительной информации, то вам ненароком приходится представлять себе картинку того, что происходит. Особенно полезно для развития креативности читать фантастику, приключения, детективы и, конечно, поэзию.
Однако влияние чтения книг на способность креативно мыслить не совсем однозначно. Например, Шопенгауэр в своём произведении «Parergaund Paralipomena» отметил, что чрезмерное чтение не только бесполезно, так как читатель в процессе чтения получает готовыми чужие мысли и хуже их усваивает, чем если бы он пришел к ним самостоятельно, но и вредно для разума, поскольку ослабляет его и приучает искать идеи во внешних источниках, а не из собственной головы. К этому можно лишь добавить, что хотя чтение и расширяет наши модели мира, но привычка искать истину в книгах ухудшает способность поиска креативного решения.
Упражнения
Для творческого мышления важно умение находить связи между уже приобретенным опытом и тем, что мы созерцаем в данный момент, другими словами, строить ассоциации. Приведенные ниже упражнения направлены на развитие воображения и ассоциативного мышления.
Упражнение 1. Поворот фигур
Это упражнение направлено на тренировку воображения. Использование его в развитии воображения предложил в 1980-е годы известный психолог Роджер Шепард. В каждом задании вам будут продемонстрированы 2 фигуры: одни получены отражением друг друга, другие — поворотом, а третьи просто похожи и не являются поворотом и отражением друг друга.
Упражнение 2. Разгадывание друдлов
Упражнение 3. На букву (тест)
Попробуйте в течение минуты назвать как можно больше вещей, которые сейчас находятся в комнате вместе с вами и начинаются на букву: «К». На букву «П»… А на «В»?
Посчитайте, сколько у вас получилось. Если постараться, то можно назвать более 50 вещей, а можно и более 100. Чтобы улучшить это упражнение подумайте, какие группы окружающих предметов вы забыли включить. Например, на букву «В» можно назвать:
- вещи, вешалка, (предметы),
- винты, введение в книге на полке, (детали предметов),
- вольфрам нити лампы, войлок, вата, вискоза и т.д. (материалы),
- ворс на ковре, воск на паркете (покрытие),
- волосы, веки, веснушки, виски и т.д. (тело),
- воображение, восторг, волнение, возможность придумать что-то еще (ментальные понятия),
- воздух, ветерок, варианты слов, вы сами, все остальные (тоже на «в»).
Подумайте, что еще можно назвать? Потренируйтесь с другими буквами: «п», «к», «с» — попроще, «д», «а», «т» посложнее.
Упражнение 4. Придумать название и описание
Попробуйте придумать название или подпись для картинки, описать, что на ней происходит:
Как вы уже догадались, это картина Пабло Пикассо. Она называется «Ночная рыбалка на Антибах». Для развития творческого воображения старайтесь чаще описывать окружающие вас интересные вещи: картины, фотографии, музыку, еду и многое другое. Старайтесь чаще ходить в музеи, внимательно смотреть на экспонаты. Загадка «Черного Квадрата» Малевича, к примеру, заключается в том, что при наличии воображения и творческого восприятия мира, в этой картине вы сможете увидеть для себя многое. Если же вы не утруждаете свою креативность, то вы будете видеть только геометрическую фигуру черного цвета, ничего не олицетворяющую. Черный квадрат является зеркалом вашего воображения.
Есть и другая модификация этого упражнения: во время поездки в общественном транспорте попытайтесь придумать имя, биографию или другие детали для незнакомых людей, которые едут с вами, основываясь лишь на их внешнем виде. Если вы путешествуете в компании друга, поделитесь своими с ним, а потом предложите ему сделать то же самое, сравните ваши истории.
Игры на развитие воображения
Воображение является ключевым фактором последнего элемента нашей схемы творческого мышления. Чем лучше развито воображение, чем шире мировоззрение человека, чем быстрее он способен находить необходимые ассоциации у себя в голове, тем креативнее его идеи.
Воображение развивается у нас постоянно, чем больше мы познаем мир, тем лучше развито наше воображение. Однако одного лишь созерцания мира не достаточно. Важно думать о том, что мы видим, анализировать происходящее.
Проверьте свои знания
Если вы хотите проверить свои знания по теме данного урока, можете пройти небольшой тест, состоящий из нескольких вопросов. В каждом вопросе правильным может быть только 1 вариант. После выбора вами одного из вариантов, система автоматически переходит к следующему вопросу. На получаемые вами баллы влияет правильность ваших ответов и затраченное на прохождение время. Обратите внимание, что вопросы каждый раз разные, а варианты перемешиваются.
Шеф поручил творческое задание, а вы не знаете, с какого конца к нему подойти? Дети просят рассказать сказку, но кроме «Колобка» в голову ничего не приходит? Девушка хочет сюрпризов, а вы не можете понять, что это значит?
Самое время начать искать информацию о том, как развить воображение у взрослых . Ведь именно с его отсутствием связаны все трудности, которые могут возникнуть в описанных выше и еще многих других ситуациях.
Но не стоит расстраиваться и штудировать тонны информации: из этой статьи вы узнаете самые эффективные, но при этом простые техники развития воображения у взрослого человека. Приготовьтесь к путешествию в мир фантазий!
Для начала разберемся, что такое воображение и почему у многих людей его нет. Итак, что же означает это слово?
Воображением называется способность человека генерировать в своем сознании различные образы, идеи и представления. Оно бывает активным, когда вы специально что-то представляете, а бывает пассивным, то есть неосознанным.
Например, если вы почувствовали голод, и ваш мозг сразу выдал картинку аппетитного бургера или жареного мяса – подключилось воображение; если вы просматривали фото из отпуска и вспомнили, как хорошо было лежать на пляже – сработало оно же.
Таким образом, если человек говорит, что у него нет воображения, то это совсем не так. Эта способность есть у каждого, но развита она по-разному. И как любую другую способность или навык, воображение можно развить.
Активнее всего данная способность проявляется у маленьких детей, подростков и юношей. Именно в эти периоды жизни мы познаем мир, мечтаем, строим грандиозные планы. С возрастом человек обычно углубляется в определенные мысли, учебу, работу, обращает внимание лишь на реальные вещи и насущные проблемы.
И если вы являетесь не творческим человеком, у которого вся жизнь связана с образами, а серьезным программистом или менеджером продаж, то придумывать яркие идеи с каждым годом становится все сложнее. Человек начинает думать стереотипами и видит мир слишком буквально.
Следствием этого становятся скучные разговоры, неумение делать мир вокруг себя красивым и красочным. Как же с этим бороться?
На самом деле развить воображение не слишком сложно даже для взрослых людей. Далее будут перечислены различные техники и способы, которые помогут справиться с проблемой отсутствия активного воображения.
Главным условием успеха этих упражнений является открытость к экспериментам и отсутствие стеснения. Самые простые из них выполняются лишь в вашей голове, а значит, бояться ошибок не стоит – их никто не увидит. А те способы, которые предполагают взаимодействие с другими людьми, помогут вам не только развить воображение, но и весело провести время.
1. Активизируем «воображалку» с помощью визуализации
Пожалуй, визуализация является самым простым способом активизировать работу воображения и развить его. Суть этого упражнения заключается в детальном мысленном воспроизведении определенного предмета, места, действия.
Начинать нужно с малого: попробуйте внимательно рассмотреть лежащий на столе предмет, а затем закрыть глаза и представить его. Это может быть что угодно, например, книга или телефон.
2. Развиваем воображение, читая книги
Визуализация событий из книг тесно связана с предыдущим способом. Только здесь задача стоит сложнее – нужно удерживать в голове множество персонажей, образов, заставлять их двигаться и взаимодействовать. Постарайтесь не просто вчитываться в буквы и слова, усваивая определенную информацию, а генерировать целостную картинку.
Со временем чтение книг станет таким же увлекательным занятием, как просмотр фильмов… А может даже лучше! Ведь, читая книгу, можно не ограничиваться фантазией режиссера, а давать волю своему собственному воображению, а заодно развить его.
3. Играем в ассоциации
Ассоциативное мышление развито у большинства взрослых людей. Уж что-что, а представить оранжевый цвет при слове «апельсин» получится у каждого. Играя в эту игру с коллективом, можно не только повеселиться, но и повысить навык воображения.
4. Придумываем котопса и прочих неведомых зверушек
Откуда взялись названия медоеду и долгоносику? Их кто-то придумал! Причем, самым простым способом. Раз животное питается медом, значит назвать его надо медоедом, а ту птичку с длинным клювом – долгоносом.
Несмотря на то, что придуманные вами названия вряд ли войдут в учебники биологии, это занятие может быть очень веселым и увлекательным. Комбинирование различных слов и придумывание из них новых отлично поможет развить воображение не только у детей, но и у взрослых.
5. Приобщаемся к искусству
На самом деле этим способом пользуются все творческие люди, чтобы развить в себе те или иные качества. Если вам не хватает идей, вдохновения или воображения, отправляйтесь в картинную галерею или на выставку, смотрите фильмы и мастер-классы.
Наблюдайте, как это делают другие. Иногда из маленьких кусочков и идей может родиться гениальный авторский концепт. А уж если вы периодически будете наблюдать за творчеством любимых авторов, то собственные идеи тоже не заставят себя долго ждать.
Поделись статьей с другом:
Развитие воображения – осознанно выбранный процесс, в ходе которого человек преследует цель усовершенствования своего воображения, а именно сделать его более ярким, более глубоким и особенным.
Что же такое воображение? Воображение – это способность к неожиданному или задуманному появлению в сознании и мыслях каких-либо образов, идей и так далее.
То, что возникает в мыслях, в ходе представления, может отличаться от реальность. Воображение – мир отдельный от реальности, в воображении могут появляться мысли, идеи и объекты, несуществующие в природе. Именно воображение помогает в уме решать задачи для которых требуется наглядное визуальное представление.
Например, как вставить батарейку в часы, мышь, калькулятор, как закрывается крышка кастрюли, как гайка закручивается на болт. Это все слишком простые и очевидные примеры. А как на счет того, чтобы сыграть в уме в шашки или шахматы, собрать часовой механизм из шестеренок или домик из конструктора. Примеров использования воображения гораздо больше.
Воображение разделяется на четыре вида, каждое и которых значительно отличается от других:
- Активное воображение – человек по собственному желанию рисует, строит образы у себя в голове.
- Пассивное воображение – это возникающие неожиданно образы, независимо от желания человека.
- Продуктивное воображение – это воображение, в котором реальность преобразуется творчески.
- Репродуктивное воображение – это воображение, восстанавливающее реальность в том виде, в каком она есть. Здесь есть место фантазии, но больше работает память и восприятие.
Развитие творческого воображения
Творческое воображение – тип воображения, который отвечает за создание новых мыслей, идей, сюжетов, предметов, которые будут иметь ценность. Так создаются продукты творческой деятельности.
Творческое воображение – это основа профессий, связанных с искусством. Например:
Писатели . Куда тут без творческого воображения. Хотите писать красивые, большие, интересные, с великолепным сюжетом книги? Или может вам нужно его поддерживать? Тогда вам стоит заняться развитием творческого воображения.
Художники . Если вы не пишите картины с природы, людей, натюрморты, а создаете сами, из своей головы, то вам так же понадобится развитие творческого воображения. Тогда у вас появится масса идей, очень много различных вариантов написания определенного момента картины.
Музыканты . Им как никому нужно творчество в своей работе, потому что сочинение хорошей музыки – это не просто так, это приличная нагрузка на воображение, и не просто воображение, а творческое.
Развитие воображения у детей
Примерно к 5ти годам ребятишки имеют хороший багаж опыта, который дает возможность для развития творчества и воображения. Детям не нужны подсказки более старших людей, потому что теперь ребенок сам способен придумывать игры, придумывать героев и еще воображаемых друзей. Родителям не стоит поднимать панику насчет последнего, потому что это обычное дело у маленьких детей. Спустя время все исчезнет, не оставив и следа.
Главное уделять больше внимания ребенку, ему это жизненно необходимо. Он учится, развивается, впитывает все как губка.
И если вдруг получилось так, что ваш ребенок ушел слишком далеко в такую «реальность», то нужно больше с ним заниматься, разговаривать, общаться. В крайнем случае, подключить к этому делу специалиста, который поможет справиться с проблемой и вывести ребенка из несуществующей реальности.
Развитие воображения у маленький детей происходит в процессе игр. У ребенка создается внутри логика действий персонажей. Поэтому помните НЕЛЬЗЯ прерывать ребенка позвольте ему закончить свою игру или помогите ему прийти к завершению, не нарушайте логику воображения.
Если ребенок подбегает с палкой и просит посмотреть на его «коняшку», то не нужно ему объяснять, что это всего лишь палка. Ребенок, не дурак и сам это понимает, просто у него активно работает и развивается воображение. Нужно его поддержать, сказав что-то типа: “Да, у тебя отличная коняшка! Смотри, какая у нее красивая и кудрявая грива!”
Такой подход только ускорит процесс развития воображения у ребенка. Вам ничего особого делать и не требуется, нужно лишь задать направление, сказав, что-то абстрактное, например: “Какая красивая грива!”. И попросить ребенка описать гриву у лошадки.
Развитие творческого воображения ребенка
Детский возраст – возраст знакомства с литературой, книгами, фильмами, музыкой. Важно, чтобы ребенок читал яркие и красочные книги, с интересным сюжетом и интересными персонажами. Смотрел добрые и умные фильмы и мультики.Благодаря книгам, ребенок сможет переместиться в мир фантазий, воображения, оказаться в сказочном мире. Книги – отличный помощник для развития творческого воображения ребенка. То, что показывает фильм, ребенок, как и любой другой человек, создает в своем воображении сам.
Можно поупражняться с ребенком на развитие творческого воображения. Дайте ребенку героев, о которых он знает.
Попросите ответить его на следующие вопросы:
- в чем суть каждого из героев?
- какие у них черты характеры?
- какие сильные стороны?
- что хорошее они делают?
- Чего не хватает в характере и вообще каждому из героев?
А попросите его придумать историю с этими персонажами. Если будет сложно – подтолкните, начните историю за вашего ребенка.
Упражнения для развития воображения у ребенка
Упражнение 1. Предложите ребенку обвести свои ладошки на бумаге краской или карандашом. Это будет основой их последующего рисунка. Пускай ребенок пофантазирует и дорисует что-нибудь. Например, дерево (лес) или бабочку или цветы, животное…
Упражнение 2. Дайте ребенку на выбор 3 краски, которые, по его мнению, наиболее подходящие друг для друга. И пусть он зарисует весь лист. Что напоминает этот рисунок?
Упражнение 3. Попросите ребенка капнуть краской на середину листа. Затем пусть сложит лист пополам. После разворачивания на листе останутся различные кляксы. Пусть ребенок подключит свое воображение и скажет на что похожа каждая из них, что она напоминает.
Упражнение 4. Дайте ребенку листы с не дорисованными изображениями и предложите дорисовать их.
Воображение ребенка сыграем большую роль, возможно, вместо предполагаемого ответа он изобразит что-то необычное и подходящие под начальный незаконченный рисунок.
Это будет результатом его прекрасно работающего воображения. Бывает, что ребенку нужно помочь, поэтому не расстраивайтесь, если сходу не получится. Это нормально и значит, что нужно с ребенком позаниматься, чтобы он натренировался, ведь впереди у него будет тонна сложных и интересных задач (математика, физика, геометрия, жизненные ситуации и так далее.), при решении которых потребуется использовать воображение!
Развитие воображения у детей дошкольного возраста
Развитие детей дошкольного возраста разделяют на три стадии.
1 стадия – огромное количество вымысла и фантазий. Так как в этот период закладывается база для правильного и полного развития способности воображения и представления. Стадия длится до трех лет.
2 стадия – совместная работа фантазий с практикой. Ребенок только учится выстраивать цепочку действий, логику, чтобы достичь результата во время какой-либо задачи. Стадия длится до пяти лет.
3 стадия – в деятельность ребенка включается способность воображения, фантазирования и творчества. Фантазии становятся более активными и практически применимыми.
Упражнения для развития воображения у дошкольника
Упражнение 1. Попросите ребенка закрыть глаза и включите классическую музыку. Спросите, что ребенок представил во время прослушивания этой музыки. Помимо классической музыки можно использовать современную музыку, чем больше будет разнообразия, тем лучше.
Упражнение 2. Это упражнение выполняется с несколькими детьми. Включите какую-нибудь музыку со словами или без них. Попросите ребенка танцем изобразить под музыку что-нибудь или кого-нибудь. А остальные дети, наблюдая за танцем, должны угадать, что пытается передать первый ребенок. От такого упражнения развивается воображение у всех детей.
Упражнение 3. Это упражнение отлично подходит для развития творческого мышления:
Ведущий игры (взрослый) говорит ребятам: «выйти на улицу – хорошо, потому что можно погулять», а цель ребят продолжить цепочку, например: «выйти на улицу – хорошо, потому что полезно погулять. Погулять хорошо – потому что полезно. Полезно гулять – потому что прекрасная погода на улице. Прекрасная погода – хорошо, потому что светит солнце. Светит солнце – хорошо потому что ясно. Ясно – потому что нет дождя. Нет дождя – потому что тепло.»
Игры на развитие воображения
Онлайн игры не только легкодоступны, но и очень полезны. Ничего не надо подготавливать заранее, главное чтобы ребенок отдыхал каждый 15-20 минут примерно по 20-30 минут, потому что в этих самых перерывах в мозгу строятся новые нейронные связи и чем лучше они построятся, тем больше будет прогресс!
Это похоже на то, как спортсмену после хорошего упражнения или забега нужно отдохнуть, чтобы мышцы восстановили силы.
Игра «сложная сортировка»
Игра «сложная сортировка» — отличный тренинг сообразительности и внимания. В центре экрана показана фигура имеющая свой цвет, а вокруг 4 разные фигуры, раскрашенные в четыре разных цвета. Написано, как вам надо сравнить данную в центре фигуру с теми, что вокруг: по цвету или по форме. Вам нужно вовремя сообразить и не сбиться. Игра на время, поэтому поторопитесь, чтобы набрать наибольшее количество очков.
Игра «Буквы и цифры»
- Тренирует концентрацию внимания
- Улучшает скорость реакции
- Развивает логику и сообразительность
Сразу после старта, в одном из четырех окошек будет показана одна буква и одна цифра, например, «У6». А под буквой с цифрой появится вопрос, например, «Число нечетное?» или «Буква согласная?». Вам нужно как можно быстрее отвечать на вопросы.
Игра «матрицы цвета»
Также отличным тренажером для развития сообразительности станет игра «матрицы цвета». Перед вами откроется поле из клеточек, каждая из которых будет закрашена одним из двух цветов. А ваша цель будет указать какого цвета больше на поле в данный момент 1ого или 2ого. Игра, конечно же, на время и поэтому придется постараться. По ходу игры поле будет расширяться, то есть. игра усложняться.
Игра «Упрощение»
Игра «Упрощение» — замечательный тренажер, не только устного счета, но и сообразительности. Вам встретятся примеры и простые, и сложные. Но не все так сложно на самом деле, просто нужно сообразить, как упростить, посчитать или найти ответ из предложенных. Для этого вам и придется воспользоваться своей сообразительностью!
Зрительный поиск
- Развивает произвольное внимание
- Улучшает концентрацию внимания
- Совершенствует объем внимания
На экране появятся фигуры, среди которых нужно выбрать уникальную, ничем не похожую на другие фигуры. Некоторые фигуры могут отличаться всего одной небольшой деталью, которую нужно научиться быстро находить. С каждым успешным раундом сложность увеличивается и дается больше очков:)
Игра «Фланговая задача»
На картинке представлена стая птиц, а от вас потребуется указать направление полета центральной птицы. По началу, возможно, будете сбиваться, но потом будет лучше. Поехали!
Игра «Супер память»
- Тренирует визуальную память
- Увеличивает объем памяти
- Улучшает точность памяти
С каждым ходом на экране появляется одна новая картинка. Нужно быстро найти ее и кликнуть по ней, чтобы набрать как можно больше очков за 1,5 минуты. Первые 5-7 ходов очень легкие, а потом становится заметно интереснее и сложнее.
Средства развития воображения
Жизненный опыт – вот главное средство развития воображения. Общайтесь с различными людьми, принимайте участие во всяких соревнованиях, мероприятиях, найдите свое хобби, но не ограничивайтесь одним!
Чтение – одно из лучших средств развития воображения. Чтение открывает мир воображения и интересных сюжетов. Чем круче сюжет, чем увлекательней книга, чем ярче описания – тем лучше для вашего мышления и воображения. И даже ели еще не успели дочитать до конца, вы можете представить, что будет дальше. А потом уже сравниваете по ходу чтения насколько хорошо представились будущие события в произведении. Если вы ошиблись – это не плохо, потому что угадать сюжет полностью практически невозможно, зато тот опыт, который вы получаете вовремя воображения – бесценен.
Фантастика – лучший жанр, для развития воображения и креативности. Потому что фантастика наиболее яркий жанр, нежели другие.
Запишитесь на наш курс развития скорочтения . В этом курсе мы будем не только ускорять скорость чтения и развивать память на запоминание, но и выполнять специальные упражнения на синхронизацию полушарий мозга и тренировку воображения, чтобы добиться максимального результата! В курсе будет даже затронута тема питания и образа жизни.Записаться на курс
Развитие мышления и воображения
Мышление и воображение тесно связанны друг с другом. Воображение можно считать мышлением, только это мышление выше реального, оно переносит вас в другой мир, мир фантазий. Мышление – инструмент, который есть у каждого человека, решающего различные задачи в жизни.
Мышление можно развивать, менять его скорость, глубину, свободу, осознанность. Также мышление может становиться более точным, детализированным и позитивным.
Как развивать мышление?
Делайте записи и рисунки . Возьмите в привычку излагать свои мысли письменно или рисунками. Некоторые люди объясняя или рассказывая что-нибудь, не только говорит, но и рисует, то есть закладывает вам картинку, проясняет ситуацию.
Рассказывайте свои мысли . Полезно будет излагать свои мысли окружающим, которым будет это действительно интересно. Рассказывая это кому-нибудь вы сможете получать обратную связь. А еще плюсом послужит то, что, чем больше вы рассказываете свои мысли, тем более понятными они будут для вас (если были какие-нибудь моменты не ясны).
Обсуждайте . Обсуждение мыслей довольно таки эффективная вещь. Главное, чтобы обсуждение не обернулось в ссору. Если вы вдруг не согласны с тезисом собеседника, то составьте свой, но не начинайте жаркий спор, а ведите спокойный разговор.
Следите за речью . Мышление и речь тесно связанны друг с другом. Поэтому, чтобы поспособствовать развитию мышления, стоит строить свою речь правильно. Совет: исключите слова «проблемы», «ужас», «трудно», включите «интересно», «цель».
Почему тесно связаны речь и мышление? Мышление мимолетно, оно сложно запоминается, а вот с речью иная история. Речь запоминается, ее проще отслеживать.
Хотите усовершенствовать мышление? Обратите внимание на свою речь.
Обратите внимание на чужую речь . Проще следить за чужой речью, чем за своей. Потому что чужая речь – это что-то новое и в ней слышны все недочеты и сбои в логике. Изучение ошибок чужой речи поможет вам в нахождении ошибок в своей речи.
Совершенствуйте навык работы с текстами . Анализ текста можно сравнить с прослушиванием чужой речи. В обоих случаях вы ищете ошибки, шероховатости и берете себе на заметку. Улучшение мышления зависит от умения обработки текстов.
Курсы для развития интеллекта
Помимо игр, у нас есть интересные курсы, которые отлично прокачают Ваш мозг и улучшат интеллект, память, мышление, концентрацию внимания:
Развитие памяти и внимания у ребенка 5-10 лет
В курс входит 30 уроков с полезными советами и упражнениями для развития детей. В каждом уроке полезный совет, несколько интересных упражнений, задание к уроку и дополнительный бонус в конце: развивающая мини-игра от нашего партнера. Длительность курса: 30 дней. Курс полезно проходить не только детям, но и их родителям.
Супер-память за 30 дней
Как только запишитесь на этот курс — для Вас начнется мощный 30-дневный тренинг развития супер-памяти и прокачки мозга.
В течение 30 дней после подписки Вы будете получать интересные упражнения и развивающие игры на свою почту, которые сможете применять в своей жизни.
Мы будем учиться запоминать все, что может потребоваться в работе или личной жизни: учиться запоминать тексты, последовательности слов, цифр, изображения, события, которые произошли в течение дня, недели, месяца и даже карты дорог.
Секреты фитнеса мозга, тренируем память, внимание, мышление, счет
Если вы хотите разогнать свой мозг, улучшить его работу, подкачать память, внимание, концентрацию, развить больше креативности, выполнять увлекательные упражнения, тренироваться в игровой форме и решать интересные задачки, тогда записывайтесь! 30 дней мощного фитнеса мозга Вам гарантированы:)
Ускоряем устный счет, НЕ ментальная арифметика
Секретные и популярные приемы и лайфхаки, подойдет даже ребенку. Из курса вы не просто узнаете десятки приемов для упрощенного и быстрого умножения, сложения, умножения, деления, высчитывания процентов, но и отработаете их в специальных заданиях и развивающих играх! Устный счет тоже требует много внимания и концентрации, которые активно тренируются при решении интересных задач.
Скорочтение за 30 дней
Вы бы хотели очень быстро прочитывать интересные Вам книги, статьи, рассылки и так далее.? Если Ваш ответ «да», то наш курс поможет Вам развить скорочтение и синхронизировать оба полушария головного мозга.
При синхронизированной, совместной работе обеих полушарий, мозг начинает работать в разы быстрее, что открывает намного больше возможностей. Внимание , концентрация , скорость восприятия усиливаются многократно! Используя техники скорочтения из нашего курса вы сможете убить сразу двух зайцев:
- Научиться очень быстро читать
- Улучшить внимание и концентрацию, так как при быстром чтении они крайне важны
- Прочитывать в день по книге и быстрее заканчивать работу
Деньги и мышление миллионера
Почему бывают проблемы с деньгами? В этом курсе мы подробно ответим на этот вопрос, заглянем вглубь проблемы, рассмотрим наши взаимоотношения с деньгами с психологической, экономической и эмоциональных точек зрения. Из курса Вы узнаете, что нужно делать, чтобы решить все свои финансовые проблемы, начать накапливать деньги и в дальнейшем инвестировать их.
Итог
В этой статье мы узнали, что такое воображение, как его развивать взрослым и детям, какие упражнения использовать и так далее. А также как воображение можно использовать в практических целях.
Одним из наиболее загадочных психических явлений человеческого мозга является воображение. Под этим понятием понимают особый психический процесс, благодаря которому создаются новые образы на основе раннее воспринятых. Оно как бы отражает реальную действительность в новой необычной форме. Без него не существовали бы творческие профессии: поэты, художники, писатели, музыканты. Естественно, возникает вопрос – как развить воображение?
Разновидности воображения
Существует много видов этого психического процесса. Коротко рассмотрим основные из них.
- Активное. Благодаря ему мы обладаем способностью сознательно вызвать необходимый образ. В свою очередь оно делится на:
- Творческое – помогает создавать новые образы, которые позже воплощаются в картине, архитектурном произведении, музыке, одежде и др. Не имея хотя бы отдаленного представления о будущем результате своих трудов, человек не начнет работать. Этот вид еще называют продуктивным, так как образ, созданный нашим мозгом, позже воплощается в жизнь в виде картины, скульптуры, песни, одежды и многого другого.
- Воссоздающее – позволяет снова и снова представлять визуальный образ тех вещей, которые мы когда-то уже видели. Этот вид очень важен, так как накопленная им информация является базой, из которой черпаются идеи для творчества.
- Пассивное. Оно генерирует образы и идеи, которые в ближайшем будущем не будут воплощены в жизнь человеком. Может быть сознательным или неосознанным.
- Мечта – способность человеческого мозга генерировать образы отдаленного будущего, планировать вещи, которые, в общем, осуществить возможно, но не в ближайшее время. Мечты проявляются сознательно.
- Грезы. Главная особенность этого вида воображения заключается в том, что осуществление созданных мозгом образом невозможно и нереально. Проявляются осознанно.
- Галлюцинации – неосознанное генерирование человеческим мозгом тех образов, которые являются нереальными и несуществующими. Проявляются в случае сбоя работы мозга (например, как следствие принятия некоторых препаратов или при психическом заболевании). Их воздействие настолько сильно, что человек абсолютно не сомневается в их нереальности.
- Сны, мы видим в то время, когда наш организм отдыхает. Проявляются неосознанно.
Особенности развития воображения
Уровень развития воображения индивидуален для каждого человека. Также оно по-разному развито у взрослых и у детей.
Преимущественно это зависит от того, насколько человек развивал свое воображение. Важную роль в этом играет и окружающие люди. Если родители не позволяют своему ребенку фантазировать, относятся к его невинным вымыслам с осуждением, то, скорее всего, малыш будет все меньше давать волю своим фантазиям.
Некоторые психологи выделяют три этапа развития фантазии:
- детство от 3-х лет;
- подростковый возраст;
- юношество.
В эти периоды у человека наиболее бурная фантазия, когда верится в самые невероятные чудеса, хочется совершать подвиги, ввязываться в авантюры. В то же время, на таких этапах часто совершаются необдуманные, рискованные и опасные поступки.
Отметим, что степень развитости воображения напрямую связанна с эмоциональностью человека: чем больше способность к фантазированию – тем сильнее эмоции.
Без развитого воображения человек мыслит штампами, его внутренний мир скуден и однообразен, его мозг не может выдавать новые идеи, уникальные образы.
Замечено, что воображение улучшается у тех, кто освобождается от: ограничивающих шаблонов мышления, от комплексов, негативных состояний и прочего ментального хлама. Для этой цели используйте систему Турбо-Суслик ().
Упражнения для развития воображения
Существует большое количество упражнений для развития воображения. Они подойдут как для взрослых, так и для детей.
Это упражнение рекомендуют как начальное. Оно рассчитано на тренировку умения воспроизводить и создавать визуальные образы детально. Вы сможете развить фантазию, память и мышление.
Загадайте какой-нибудь предмет. Можно начать из чего-то простого, например, книги. Представьте ее до самых мелких деталей. Дальше мысленно откройте ее, полистайте, представьте как читаете или рассматриваете картинки. Поначалу это будет немного тяжеловато, хотя и кажется очень простым: образы могут быть нечеткими, а мысли ускользать. Когда визуализация простых предметов начнет получаться легко – перейдите к более сложным. Вообще, данное упражнение научит вас управлять своими мыслями.
Придумывайте и составляйте новые слова. Называйте предметы по-новому. В первое время вам придется поднапрячься, чтобы придумать что-то интересное и удачное. Но чем больше тренироваться, тем легче слова будут приходить на ум.
Делая вычисления вы не только тренируете фантазию, но и ум. Дополнительно можете представлять, как записываете числа на бумаге и там же делаете подсчеты.
Просмотр фильмов без звука дает волю фантазии. Вы не только можете озвучивать отдельные фразы или диалоги героев, но и придумать целую историю. Можете играть в эту игру с друзьями: каждый выберет себе героя и говорить за него.
Это упражнение интересно не только детям, но и взрослым. Играть в ассоциации можно как самостоятельно, так и коллективом. Придумайте ассоциацию к какому-то слову: представьте предмет или чувство, связанное с загаданным словом. Очень важно при этом объяснить, чем именно связывает эти два слова. Эта игра хорошо развивает творческое мышление.
Когда читаете книгу, старайтесь как можно ярче представлять себе все происходящее в романе или рассказе: героев, дома, помещения, наряды, природу.
- Изучение схем и карт
Превратите упражнение в интересную захватывающую игру. Придумайте историю о спрятанном пиратами сокровище и попытайтесь его найти. Или придумайте путешествие по неизведанным землям. Можете просто идти по карте по знакомым городам и представлять места, где уже побывали когда-то.
- Выдумывайте истории
В эту игру хорошо играть компанией. Придумайте захватывающую сказку и расскажите своим друзьям. Самое главное – нужно выдумать историю самостоятельно, на ходу, без подготовки.
Моделирование ситуаций или гипотезы.
Начинайте игру с фразы «А что, если …». Постарайтесь выдумать гипотезу поневероятнее, и продолжите мысль в таком же духе. Ситуация должна быть как можно невероятнее.
Развить воображение поможет творческое хобби: рисование, вязание, шитье, плетение, бисер и многое другое. В наше время выбор огромен. Найдите увлечение по своему вкусу, где вы сможете дать волю фантазии. Кроме того, вы сможете проводить время с удовольствием, что станет хорошим отдыхом.
Те люди, которые знают, как развить воображение, имеют возможность не только натренировать свой мозг, но и сделать свою жизнь ярче. Это поможет не только в вашей работе, но и в повседневной жизни.
Упражнение на воображение для подростков. Игры и упражнения на развитие творческого воображения детей дошкольного возраста. Простые приемы, тренирующие фантазию
Часто сталкиваюсь с тем, что у людей нет четкого понимания, как процессы визуализации, воображения и ясновидения происходят во время работы, чем они отличаются и что с ними делать.Значение слов Вы можете найти в толковых словарях. Я же приведу конкретные примеры.
Первый термин — ВизуализацияТогда я предлагаю сделать небольшую разминку. Вы тоже ее сейчас сделаете, читая эти строки. И даже не зависимо от Вашего желания, Ваш ум сам начнет визуализировать.
Вспомните ёлку. Обычную ёлку, которая растет в лесу, может быть, новогоднюю ёлку. Вы видели это растение много раз в своей жизни и Вы точно знаете, как выглядит это дерево. Вы вряд ли спутаете ель с другим деревом. Вам не обязательно вспоминать каждую иголочку на ёлке, Вы просто знаете, как оно выглядит. Это и есть визуализация.
Любой зрячий человек, у которого всё в порядке с психикой и памятью, может вспомнить, как выглядит ёлка. Образ этого дерева сам собой возникает перед внутренним взором и этот процесс и называется визуализацией.
Еще несколько примеров – вспомните Ваш чайник, которым вы пользуетесь каждый день. Ведь Вы точно знаете, как он выглядит? Вспомните Ваши домашние тапочки, в которых Вы ходите каждый день. Думаю, что и тапочки свои Вы точно узнаете среди другой своей обуви, потому что в Вашей памяти есть образ, как выглядят тапки и сейчас, читая эти строки, Вы внутренним взором можете увидеть их.
Вот таким простым способом мы выяснили, что визуализировать Вы умеете.
Другой вопрос, как долго Вы можете удерживать образ объекта – это зависит от Вашего умения концентрировать свое внимание и останавливать бег мыслей. Для этого существует много практик, позволяющих сосредотачивать внимание на одном объекте.
Второй термин – ВоображениеВозьмём для примера ту же ёлку. Когда Вы включаете своё воображение, то можете представить, как на этой ёлке вдруг начинают быстро-быстро вырастать шишки, появляться цветы необыкновенной формы, какие-то другие объекты, причем любые, о которых Вы подумаете и захотите представить. То есть силой своего воображения Вы можете трансформировать, подвергать любым изменениям изначальный объект.
Используя воображение, человек может создать своим внутренним взором любое развитие событий, метаморфозы чего угодно во что угодно.
Люди, у которых развито воображение, как правило, очень творческие натуры. И наоборот, чтобы развить творческое начало, можно тренировать воображение. Это определённый навык, который можно наработать, используя визуализацию. Опасность слишком частой игры с воображением заключается в том, что человек может придумать себе иллюзорный мир, в котором всё выглядит только так, как ему хочется и происходит постепенный и неосознаваемый отрыв от реальности. Яркие мечты относятся сюда же – этого нет в действительности, но человеку очень нравится придумывать свою реальность. Это приятное занятие приводит к тому, что человек сам себе начинает строить убеждения и ограничения, как должно быть. Естественно, внутренняя картинка мира не совпадает с реальностью мира и начинается внутренний конфликт, а следствие этого – непринятие, раздражение, обиды и негативная реакция на происходящие события.
Здесь же надо отметить еще один аспект игры воображения.
Обучая энергетическим практикам новичков, многим мастера рекомендуют своим ученикам закрывать глаза, чтобы внешние предметы не отвлекали и практикующий держал концентрацию внимания на самом процессе. Вследствие этого, человек может начать видеть нечто. Здесь очень тонкая грань, что именно происходит с практикующим – то ли он действительно начинает видеть потоки энергий, то ли это включается его воображение. Если картинка достаточно устойчивая, яркая, меняющаяся по Вашему желанию, то это воображение. Так же, если человек начинает видеть со стороны себя и происходящие действия, различные бесконечные дали, космос или всю Вселенную – скорее всего, это тоже воображение.
Происходит это потому, что человек начинает делать непривычные для него действия. Ум пытается всё объяснить и разложить по полочкам, а это не удаётся. Тогда включается механизм воображения и хоть как-то становится понятно, что происходит, для ума человека.
Чтобы не искушать ум и не провоцировать неосознанный процесс воображения, лучше всего не полностью закрывать глаза, а просто их прикрыть (взгляд падает на кончик носа), и при этом расфокусировать взгляд. То есть Вы видите реальность, но не цепляетесь взглядом ни за какие предметы и сконцентрированы на самом процессе Вашей практики.
По началу, это очень интересно – наблюдать за красивыми картинами света, потоков и невиданных космических высот. Наш ум очень быстро понимает, что нам нравится и старается всё более детально нарисовать несуществующие миры. Выше я уже писала, что это тренируемый процесс. В итоге, человек пребывает снова в иллюзиях. Вместо того, чтобы рассматривать свои воображаемые картинки, пусть даже очень правдоподобные и красивые, лучше тренировать чувствительность к ощущениям. Движение энергий в воздухе рядом с Вами, по вашему телу. Когда задействовано тело, то подвох уже менее вероятен. Тело не умеет придумывать и врать своему владельцу. Оно или чувствует или нет. Для того, чтобы научиться ощущать энергетические процессы телом, тоже требуется тренировка. Этот процесс также нарабатывается, но он настоящий. Чем больше Вы будете работать со своими ощущениями, тем тоньше Вы будете чувствовать различные виды энергий и их движение. Плюс к этому, Вы научитесь чувствовать, слышать и понимать своё тело! Это тоже очень важно при самосовершенствовании.
Воображение используют при работе с прошлым, изменяют ситуацию в наилучшую сторону, изменяя ход событий. Некоторые практики используют воображение для построения желаемых результатов в будущем, но я считаю, что этого не нужно делать. Наш ум никогда не додумается до того, что может нам предложить Вселенная. Поскольку наш ум ограничен, то мы можем что-то спрогнозировать себе только в собственных рамках, тем самым, ограничивая свои возможности.
Третий термин – ЯсновидениеЕсли вы думаете, что ясновидящие люди смотрят кинофильмы из будущего, то это заблуждение. Способность видеть потоки или сгустки энергии, цвет, внутренние органы человека дана каждому из нас. Но эти видения очень тонкие и их сложно распознать, когда в голове проносятся сотни мыслей. Остановив свой мысленный поток, возможно увидеть нечто, но поскольку ум не привык к тонким вибрациям, он просто не индефицирует – ведь для того, чтобы понять что человек видит, его ум должен обработать информацию и перевести ее в понимаемое человеком значение.
Когда Вы только начинаете практиковать и развивать ясновидения, данные будут мелькать где-то по самой границе сознания, практически неуловимыми легкими остатками изображения. Очень грубое сравнение, но всё же оно поможет понять – когда мы идём по улице и вдруг периферийным зрением замечаем, что почти сзади нас что-то мелькнуло. Мы оборачиваемся, чтобы посмотреть, но там уже ничего не происходит и мы остаёмся в неведение, что это было. То есть глаз зафиксировал какое-то движение, но ум не успел распознать и индефицировать. Ещё можно сравнить с отражением в стекле пробегающего мимо человека. Не в зеркале, а именно в прозрачном стекле в солнечную погоду.
Вообще, наше зрение устроено странным образом – чем больше мы всматриваемся во что-то, тем хуже видим. Это же касается и ясновидения. Чем больше мы будем пытаться увидеть что-то третьим глазом, тем дальше от нас будет уходить эта возможность.
Только расслабленный взгляд наблюдателя, не пытающийся оценить и разложить по полочкам, что это и как, позволит начать наблюдать плавающие тонкие-тонкие образы. Бездумное созерцание (без мыслей и оценки) постепенно начнёт проявлять перед Вашим взором всё больше и больше картинок.
Плотность картинок не изменится – изменится Ваша способность не пытаться их схватить и остановить, а просто созерцать и видеть. Постепенно ум начинает привыкать к такой структуре изображений и уже после этого распознавать, что именно Вы видите. Этот навык так же тренируется, но без усилий. Вам надо находиться в состоянии Созерцания и внутреннего безмолвия.
Важно понимать, для чего Вы хотите развить ясновидение. Просто ради забавы и интереса не сработает.
Не забывайте задавать себе вопрос –для чего мне это? В тонких мирах есть разные уровни и в зависимости от вашего вибрационного фона, Вы сможете видеть разные проявления этих уровней. На низких вибрационных уровнях есть всякие шутники и сущности, которые пугают неопытных практиков. Не всегда приятные картинки можно увидеть. Если Вы будете испытывать страх, то, скорее всего, Вам ясновидение закроют, как человеку, еще не готовому к принятию других измерений. В повседневной жизни часто можно увидеть низменные проявления большинства людей, различные подселения и еще многое другое. Если Вы не знаете, зачем Вам это показывают, что с этим делать и надо ли вообще с этим что-то делать, то не стоит и начинать.
Сначала подготовьте сознание и обсудите со своим наставником базовые принципы. Я не хочу напугать Вас или убедить, что ясновидение – это плохо и страшно. Я хочу показать всего лишь реальную картину. Как и во всём, есть свои плюсы и минусы. Для примера, когда Вы развили своё обоняние, то Вы будете улавливать не только благоухание, но и зловоние более ярко. Так что не обольщайте себя, что развив ясновидение, Вы станете видеть ангелов, божественный свет и красоту неземную. Вы будете видеть и то, и другое. В реальном мире, работая с людьми, которые обращаются за помощью, чаще встречается другое.
Можно уехать в лес, жить в изоляции и утверждать, что болезней не существует, а можно приехать в больницу и каждый первый пациент будет подтверждать, что болезни есть. Выбор всегда за Вами – в какой реальности Вы хотите находиться.
Надо отметить, что последнее время чаще стало встречаться яснознание. Человек не распознаёт картинки, а просто получает информацию. Здесь также может включаться воображение. Будьте бдительны и не живите в иллюзиях!
Упражнения для развития воображения Первое упражнениеВыберите предмет на уровне глаз на расстоянии 1 — 2 метра. Предмет должен быть сначала простым: ручка, кружка, чайник. Закройте глаза, представьте себе белое, пустое светящееся пространство.
Можно представить экран телевизора или окно на улицу. Не получается белое создайте любое, какое получится.Держите его четкий образ перед мысленным взором пару минут. Потом откройте глаза и 3 — 5 минут созерцайте предмет.
Просто смотрите, не вдаваясь в свойства предмета, сквозь него, как будто вы смотрите вдаль, пытаясь охватить предмет в целом.Закройте глаза и представьте себе этот предмет в воображении, поместив его в белое светящееся пространство на 3 — 5 минут. Упражнение нужно проделать несколько раз, не напрягаясь, без усилий воли.
Второе упражнениеСоздаем цветную точку красного цвета, затем начинаем увеличивать размер точки, пока красный цвет не займет все внутреннее пространство. Создаем оранжевую точку и проделываем то же самое. Далее следует желтый, зеленый, голубой, синий, и фиолетовый. Желательно добиться естественных, точных цветов. При легком получении создайте все цвета по очереди. Если трудно представить за раз все цвета, можно создавать в день по цвету.
— Упражнение способствует развитию концентрации внимания, расширению объема восприятия.
После того, как был произведен латеральный разрыв , у нас появилось много в большинстве своем нелогичных (латеральных) суждений. Теперь нам предстоит сделать шаг, направленный на устранение получившегося разрыва шаблона. Предстоящий этап связан с работой по развитию творческого воображения для поиска и создания полноценных креативных идей из метаморфоз, получившихся на предыдущих этапах. Другими словами, в этом занятии вы узнаете, как научиться наиболее эффективно устранять латеральный разрыв. Данный урок описывает методики, принципы и особенности развития творческого воображения, а также содержит полезные приемы, упражнения и игры.
Что такое творческое воображение
Творческое воображение — это такой вид воображения, в ходе которого человек самостоятельно создает новые образы и идеи, представляющие определенную ценность. Эти идеи могут воплощаться в конкретные продукты творческой деятельности.
Также близким к творческому воображению и полезным в процессе креативного мышления является воссоздающее воображение. Воссоздающее воображение это создание образов объектов, которые ранее не воспринимались человеком в законченном виде, хотя он уже был знаком с подобными объектами или с их отдельными элементами. При этом используются уже имеющиеся у человека знания о данных объектах, что определяет преимущественно репродуктивный характер создаваемых образов. В то же время, от представлений памяти эти образы отличает большое разнообразие, гибкость и динамичность элементов. Проще говоря, воссоздающее воображение, в отличие от творческого, в большей степени осознанно опирается на предыдущий опыт.
Особенность воображения в творческом процессе заключается в том, что именно воображение сложно контролировать при создании чего-то нового. Если на предыдущих этапах можно было описать практически точный алгоритм действий, то последний этап должен опираться именно на способность человека к творческому воображению и ассоциативному мышлению , про последнее вы можете прочитать в специальном уроке по развитию памяти.
Способность к поиску решения проблем
Перед тем как переходить к средствам развития продуктивного воображения, важно отметить, что способность к творческому воображению имеется у каждого. У человеческого разума имеется важное свойство, которое заключается в наличии стимула устранения логических противоречий.
К примеру, многие курящие люди, зная о серьезном вреде курения, всегда знают, как объяснить себе и окружающим людям причину, по которой они не отказываются от этой пагубной привычки. Получается, что курильщики сталкиваются с внутренним противоречием «курить полезно — курить вредно», которое в психологии называется когнитивный диссонанс (). Это противоречие вызывает психологический дискомфорт, и люди вынуждены придумывать все возможные способы устранить это противоречие, причем некоторые из них отражают высокие творческие способности человека: курить может быть вредно, но приятно, курение помогает креативу, настраивает на нужный лад, помогает тренировать дыхание, снижает вес и т.д. Практически у каждого курильщика есть свое собственное оправдание, которое было вызвано логическим противоречием.
Получается, что человек изначально запрограммирован бороться с противоречиями и искать выход из сложившихся сложных ситуации. В предыдущем уроке у нас появилось множество измененных суждений относительно объекта в выбранном фокусе . На этапе разрыва шаблона мы нарушили логику, и пришли к диссонансу, который придется исправить с помощью нашего воображения, жизненного опыта и природной предрасположенности к определенному виду мышления. Причем способность людей эффективно искать решения логических противоречий тем сильнее, чем больше у человека опыта, представлений о различных моделях поведения и других знаний об окружающем мире.
Чтобы понять как работает этот механизм лично у вас, а также чтобы потренировать свое воображение, предлагаем вам выполнить упражнение под названием «Перемешанные буквы в словах»
Упражнение «Перемешанные буквы в словах»
Это упражнение отлично показывает, что наш мозг может находить и понимать смысл слов, даже если его пытаются намеренно запутать. Это происходит потому, что мы читаем не по буквам и слогам, а слова целиком и кроме того, смысл слов мы понимаем благодаря соседним словам и словосочетаниям, с которыми наш мозг сталкивался раньше.
Средства развития воображения
Одним из главных способов развития воображения является получение многостороннего жизненного опыта. Чем больше мы общаемся с разными людьми, участвуем в различных мероприятиях, занимаемся разными делами, тем больше чувственного, эмоционального и интеллектуального опыта мы получаем. В результате весь этот опыт и участвует в устранении логических диссонансов , возникающих при латеральном мышлении. Естественно, универсальных рекомендаций по получению жизненного опыта нет, но можно обратить внимание на такие вещи, как расширение моделей мира и чтение.
Расширение числа моделей мира. Термин «модель мира», также как и фрейминг , о котором говорилось во втором уроке, является популярным в нейролингвистическом программировании для описания различных подходов людей к интерпретации реальности.
Разнообразие моделей мира исходит из того, что реальность воспринимается людьми по-разному, и никто не способен быть объективным интерпретатором реальности. Чтобы понимать суть процесса создания чего-то нового, нужно осознать, что все высказанные нами идеи воспринимаются каждым человеком по-разному. К примеру, некоторые музыкальные произведения, которые вам нравятся, могут вызвать негативное отношение у других людей. Проблема интерпретации музыки хорошо показывает, разницу в представлениях людей: что одним кажется красивым, оригинальным или даже гениальным, другим может совсем не казаться таковым.
Для развития творческого мышления нужно использовать репрезентативные особенности различных моделей мира. Другими словами, чем больше мы общаемся с разными людьми и стараемся их понять, тем качественно лучше будет наше творческое мышление.
Чтение. Чтение книг и других источников информации, в том числе с использованием техники скорочтения, очень эффективный способ для развития творческого воображения. Во время чтения происходит активная визуализация того, что вы читаете. Так как кроме букв, из которых состоят слова и предложения, вы не получаете никакой дополнительной информации, то вам ненароком приходится представлять себе картинку того, что происходит. Особенно полезно для развития креативности читать фантастику, приключения, детективы и, конечно, поэзию.
Однако влияние чтения книг на способность креативно мыслить не совсем однозначно. Например, Шопенгауэр в своём произведении «Parergaund Paralipomena» отметил, что чрезмерное чтение не только бесполезно, так как читатель в процессе чтения получает готовыми чужие мысли и хуже их усваивает, чем если бы он пришел к ним самостоятельно, но и вредно для разума, поскольку ослабляет его и приучает искать идеи во внешних источниках, а не из собственной головы. К этому можно лишь добавить, что хотя чтение и расширяет наши модели мира, но привычка искать истину в книгах ухудшает способность поиска креативного решения.
Упражнения
Для творческого мышления важно умение находить связи между уже приобретенным опытом и тем, что мы созерцаем в данный момент, другими словами, строить ассоциации. Приведенные ниже упражнения направлены на развитие воображения и ассоциативного мышления.
Упражнение 1. Поворот фигур
Это упражнение направлено на тренировку воображения. Использование его в развитии воображения предложил в 1980-е годы известный психолог Роджер Шепард. В каждом задании вам будут продемонстрированы 2 фигуры: одни получены отражением друг друга, другие — поворотом, а третьи просто похожи и не являются поворотом и отражением друг друга.
Упражнение 2. Разгадывание друдлов
Упражнение 3. На букву (тест)
Попробуйте в течение минуты назвать как можно больше вещей, которые сейчас находятся в комнате вместе с вами и начинаются на букву: «К». На букву «П»… А на «В»?
Посчитайте, сколько у вас получилось. Если постараться, то можно назвать более 50 вещей, а можно и более 100. Чтобы улучшить это упражнение подумайте, какие группы окружающих предметов вы забыли включить. Например, на букву «В» можно назвать:
- вещи, вешалка, (предметы),
- винты, введение в книге на полке, (детали предметов),
- вольфрам нити лампы, войлок, вата, вискоза и т.д. (материалы),
- ворс на ковре, воск на паркете (покрытие),
- волосы, веки, веснушки, виски и т.д. (тело),
- воображение, восторг, волнение, возможность придумать что-то еще (ментальные понятия),
- воздух, ветерок, варианты слов, вы сами, все остальные (тоже на «в»).
Подумайте, что еще можно назвать? Потренируйтесь с другими буквами: «п», «к», «с» — попроще, «д», «а», «т» посложнее.
Упражнение 4. Придумать название и описание
Попробуйте придумать название или подпись для картинки, описать, что на ней происходит:
Как вы уже догадались, это картина Пабло Пикассо. Она называется «Ночная рыбалка на Антибах». Для развития творческого воображения старайтесь чаще описывать окружающие вас интересные вещи: картины, фотографии, музыку, еду и многое другое. Старайтесь чаще ходить в музеи, внимательно смотреть на экспонаты. Загадка «Черного Квадрата» Малевича, к примеру, заключается в том, что при наличии воображения и творческого восприятия мира, в этой картине вы сможете увидеть для себя многое. Если же вы не утруждаете свою креативность, то вы будете видеть только геометрическую фигуру черного цвета, ничего не олицетворяющую. Черный квадрат является зеркалом вашего воображения.
Есть и другая модификация этого упражнения: во время поездки в общественном транспорте попытайтесь придумать имя, биографию или другие детали для незнакомых людей, которые едут с вами, основываясь лишь на их внешнем виде. Если вы путешествуете в компании друга, поделитесь своими с ним, а потом предложите ему сделать то же самое, сравните ваши истории.
Игры на развитие воображения
Воображение является ключевым фактором последнего элемента нашей схемы творческого мышления. Чем лучше развито воображение, чем шире мировоззрение человека, чем быстрее он способен находить необходимые ассоциации у себя в голове, тем креативнее его идеи.
Воображение развивается у нас постоянно, чем больше мы познаем мир, тем лучше развито наше воображение. Однако одного лишь созерцания мира не достаточно. Важно думать о том, что мы видим, анализировать происходящее.
Проверьте свои знания
Если вы хотите проверить свои знания по теме данного урока, можете пройти небольшой тест, состоящий из нескольких вопросов. В каждом вопросе правильным может быть только 1 вариант. После выбора вами одного из вариантов, система автоматически переходит к следующему вопросу. На получаемые вами баллы влияет правильность ваших ответов и затраченное на прохождение время. Обратите внимание, что вопросы каждый раз разные, а варианты перемешиваются.
Воображение — это важнейшая сторона нашей жизни. Воображение часто называют фантазией. Представьте на минуту, что человек не обладал бы фантазией. Мы лишились бы почти всех научных открытий и произведений искусства. Дети не услышали бы сказок и не смогли бы играть во многие игры. А как они смогли бы усваивать школьную программу без воображения? Проще сказать — лишите человека фантазии и прогресс остановится! Значит воображение, фантазия являются высшей и необходимейшей способностью человека. Вместе с тем именно эта способность нуждается в особой заботе в плане развития. А развивается она особенно интенсивно в возрасте от 5 до 15 лет. И если в этот период воображение специально не развивать, в последующем наступает быстрое снижение активности этой функции. Вместе с уменьшением способности фантазировать у человека обедняется личность, снижаются возможности творческого мышления, гаснет интерес к искусству и науке.
Воображение характеризуется активностью, действенностью. Основная его задача -представление ожидаемого результата до его осуществления. С помощью воображения у нас формируется образ никогда не существовавшего или не существующего в данный момент объекта, ситуации, условий. Воображение, фантазия должны способствовать лучшему познанию окружающего мира, самораскрытию и самосовершенствованию личности, а не перерастать в пассивную мечтательность.
Никакая творческая деятельность невозможна без фантазии, воображения.
Предлагаемый материал можно органично включить в учебный процесс, в виде пятиминуток на занятии, как материал входного контроля на выявление уровня развития воображения.
Кроме того, все описанные приемы могут использоваться в игровой деятельности подростков, в организации их досуга, что создает особый эмоциональный настрой, способствующий развитию познавательных, творческих способностей.
Воображение может быть воссоздающим (создание образа предмета по его описанию) и творческим (создание новых образов, требующих отбора материалов, в соответствии с замыслом).
Цель: Обеспечение развития ребенка в творческом направлении.
- определить уровень творческого воображения у обучающихся;
- способствовать развитию творческой деятельности, художественного воображения, желания творить;
- способствовать воспитанию аккуратности, художественного вкуса.
Тест “Определение уровня воображения”
Инструкция:
Вам предлагается 12 вопросов теста. На них надо отвечать либо «да», либо «нет».
Первая цифра в скобках (количество баллов) означает положительный ответ, вторая — отрицательный.
- Интересуетесь ли вы живописью? (2, 1).
- Часто ли вы скучаете? (1, 2).
- Рассказывая какую-либо историю, любите ли вы украсить ее красочной деталью, добавленной от себя? (1, 0).
- Инициативны ли вы на работе, в школе? (2, 1).
- «Широко» ли вы пишите, много ли занимаете место на бумаге? (1,0).
- Руководствуетесь ли вы в выборе одежды законами моды или собственным вкусом? (2, 1).
- Любите ли вы рисовать во время собраний или лекций на листе бумаги одни и те же фигурки? (О, 1).
- Слушая музыку, представляете ли вы какие-либо образы, связанные с ней? (1,0).
- Любите ли вы писать длинные письма? (2, 1).
- Видите ли вы иногда цветные сны? (1, 0).
- Любите ли вы мысленно бывать в тех снах, которые знаете лишь по рассказам? (1, 0).
- Часто ли вы плачете, расстраиваетесь в кино? (1, 0).
Итак, подсчитайте очки.
14-17 очков: у вас богатое воображение. Если вы сумеете применить его в жизни, то добьетесь больших творческих успехов.
9-13 очков: среднее воображение. Такое воображение встречается у очень многих людей. От вас и только от вас зависит, сумеете ли вы развить его.
5-8 очков: вы реалист в полном смысле этого слова. В облаках не витаете. Однако немного фантазии еще никому не вредило. Поэтому задумайтесь о себе.
Упражнения (тесты) на развитие воображения.
Упражнения предложить на отдельном листе бумаги для каждого обучающегося.
Упр.№1
Посмотри внимательно, на что похожа каждая фигурка? Назови несколько вариантов, а потом можешь её дорисовать так, как ты себе это представляешь.
Упр.№2
Дорисуй линии и фигуры так, чтобы получился волшебный лес со своими обитателями.
Упр.№3
Подумай, как можно эти фигуры превратить в подарки для твоих друзей. Попробуй дорисовать.
Упр.№4
Посмотри внимательно на каждую кляксу и подумай, на что она похожа. Попробуй дорисовать.
Упр.№5
Дорисуй эти кружки так, чтобы из них получилась картинка. Можешь несколько кружков объединить в одну картину.
Упр.№6
Посмотри, как можно, соединяя точки, сделать рисунок. Попробуй нарисовать что-нибудь сам, соединяя точки.
Упр.№7
На картинке узоры остались только у одной бабочки. Придумай узоры для остальных бабочек и раскрась их.
Упр.№8
Придумай, что можно нарисовать из этих геометрических фигур. Каждую фигуру можно использовать по нескольку раз и можно менять их размеры. Но другие фигуры использовать нельзя. Например, как показано на картинке.
Литература
- Методика определения уровня воображения // Психология от А до Я. – М. 2000. – 320 с.
- Святкова О. Развиваем творческие способности/ [рисунки]- М.: Изд-во Розовый слон, 2002. – 10 с.
- Субботина Л.Ю. Развитие воображения детей/ [текст] – Ярославль: Академия развития, 2001. – 240 с.
В отличие от других процессов наиболее интенсивно воображение развивается, приблизительно в период от четырех до десяти лет. Если не предпринимать специальных усилий для формирования воображения, то в дальнейшем этот процесс переходит в пассивную форму (мечтания). Простой пример: предложите шестилетнему ребенку сочинить сказку или придумать новый сюжет игры, большинство детей справится с этим без особого труда. Это же задание составит существенную трудность для обычного взрослого. Однако без воображения невозможна никакая творческая деятельность. Все гениальные и талантливые люди, оставившие человечеству неординарные достижения, отличались именно высокой активностью воображения. Итак, развивать воображение — это обеспечивать мощный творческий потенциал в будущем.
Большая часть игровой активности ребенка происходит при интенсивной работе воображения. Воображение лежит в основе формирования личности, творчества, успешности учебы детей.
Развивать фантазию и творчество несложно, все упражнения на развитие воображения доставляют удовольствие и маленьким детям, и подросткам, и даже их родителям. Причем взрослым нужно учесть особенности развития воображения и его психологию. Они таковы, что творческая деятельность всегда связана с реальным опытом и накопленными знаниями. А фантазирование влияет на человеческие эмоции. Поэтому, чем богаче личный опыт и эрудиция, тем богаче творческая деятельность человека. А если он мечтает о чем-то приятном и заманчивом, то вдохновляется своими фантазиями, а вот воображая что-то страшное, может заполучить реальные страхи. Поэтому всегда нужно создавать подходящие условия для занятий по развитию воображения. Это нетрудно — главное, сделать их интересными и веселыми. Ведь это игра, во время которой дети выполняют упражнения и не замечают, что заняты серьезным делом — развитием воображения.
Американский психолог Дж. Смит выпустил книгу по творческому воспитанию детей. Книга эта интересна тем, что она особенно ярко выражает типичный подход к обучению, существующий у большинства зарубежных авторов. Основным в обучении творчеству Дж. Смит считает создание некоторых условий, способствующих творческому развитию детей. Он выделяет четыре группы таких условий:
Во-первых, это условия физические, то есть наличие материалов для творчества и возможности в любую минуту действовать с ними;
Во-вторых, это условия социально-эмоциональные, то есть создание взрослыми у ребенка чувства внешней безопасности, когда он знает, что его творческие проявления не получат отрицательной оценки взрослых;
В-третьих, это психологические условия, сущность которых заключается в том, что у ребенка формируется чувство внутренней безопасности, раскованности и свободы за счет поддержки взрослыми его творческих начинаний.
И наконец, в-четвертых, интеллектуальные условия, которые создаются путем решения творческих задач.
Роль взрослого, по Дж. Смиту, заключается в том, что он должен создать для ребенка все группы условий.
Игры и упражнения для развития творческого воображения для детей дошкольного возраста.
1.Упражнение «На что похожи наши ладошки»
Цель: развитие воображения и внимания.
Предложить детям обвести красками или карандашами собственную ладошку (или две) и придумать, пофантазировать «Что это может быть?» (дерево, птицы, бабочка и т.д.). Предложить создать рисунок на основе обведенных ладошек.
2.Игра — упражнение «Три краски».
Цель: развитие художественного восприятия и воображения.
Предложить детям взять три краски, по их мнению, наиболее подходящие друг другу, и заполнить ими весь лист любым образом. На что похож рисунок?
3. Упражнение «Волшебные кляксы».
Предложить капнуть любую краску на середину листа и сложить лист пополам. Получились различные кляксы, детям необходимо увидеть в своей кляксе, на что она похожа или на кого.
4. Упражнение «Волшебная ниточка».
Цель: развитие творческого воображения; учить находить сходство изображения неясных очертаний с реальными образами и объектами.
В присутствии детей ниточку длиной 30-40 см. обмакнуть в тушь и положить на лист бумаги, произвольно свернув. Сверху на нить положить другой лист и прижать его к нижнему. Вытаскивать нить, придерживая листы. На бумаге от нити останется след, детям предлагается определить и дать название полученному изображению.
5. Игра — «Неоконченный рисунок».
Детям даются листы с изображением недорисованных предметов. Предлагается дорисовать предмет и рассказать о своем рисунке.
6. Упражнение «Волшебники».
Без предварительной беседы предложить детям с помощью карандашей превратить две совершенно одинаковые фигуры, изображенные на листе, в злого и доброго волшебника. Далее предложить придумать, что совершил плохого «злой» волшебник и как его победил «добрый».
7. Упражнение «Танец».
Цель: развитие эмоциональности и творческого воображения.
Предложить детям придумать свой образ и станцевать его под определенную музыку. Остальные дети должны угадать, какой образ задуман.
Варианты — образ задан, все дети танцуют одновременно («распустившийся цветок», «ласковую кошку», «снегопад», «веселую обезьянку» и т. д.).
Усложнение — передать в танце чувства («радость», «страх», «удивление» и т.д.)
8.Упражнение «О чем рассказала музыка».
Цель: развитие творческого воображения.
Звучит классическая музыка. Детям предлагается закрыть глаза и представить, о чем рассказывает музыка, а затем нарисовать свои представления и рассказать о них.
9. Игра «Что это такое?»
Цель: учить детей на основе восприятия заместителей предметов создавать в воображении новые образы.
Используются круги разных цветов, полоски разной длины. Дети встают в круг. Воспитатель показывает один из цветных кругов, кладет его в центр и предлагает рассказать, на что он похож. Ответы не должны повторять друг друга.
10. Игра «Камешки на берегу».
Цель: учить создавать новые образы на основе восприятия схематических изображений.
Используется большая картина, изображающая морской берег. Нарисовано 7-10 камешков разной формы. Каждый камешек должен иметь сходство с каким — либо предметом, животным, человеком.
Воспитатель рассказывает: «По этому берегу прошел волшебник и все, что было на его пути, превратил в камешки. Вы должны угадать, что было на берегу, сказать про каждый камешек, на кого или на что он похож». Желательно, чтобы несколько камешков имели практически одинаковый контур. Далее предложить детям придумать историю про свой камешек: как он оказался на берегу? Что с ним произошло? И т.д.
11. Упражнение «Волшебная мозаика».
Цель: учить детей создавать в воображении предметы, основываясь на схематическом изображении деталей этих предметов.
Используются наборы вырезанных из плотного картона геометрических фигур (одинаковые для каждого ребенка): несколько кругов, квадратов, треугольников, прямоугольников разных величин.
Взрослый раздает наборы и говорит, что это волшебная мозаика, из которой можно сложить много интересного. Для этого надо разные фигурки, кто как хочет, приложить друг другу так, чтобы получилось какое-то изображение. Предложить соревнование: кто сможет сложить из своей мозаики больше разных предметов и придумать какую-нибудь историю про один или несколько предметов.
12. Игра «Поможем художнику».
Цель: учить детей воображать предметы на основе заданной им схемы.
Материал: большой лист бумаги, прикрепленный к доске, с нарисованным на нем схематическим изображением человека. Цветные карандаши или краски.
Взрослый рассказывает, что один художник не успел дорисовать картину и попросил ребят ему помочь закончить картину. Вместе с педагогом дети обсуждают, что и какого цвета лучше нарисовать. Самые интересные предложения воплощаются в картине. Постепенно схема дорисовывается, превращаясь в рисунок.
После предложить детям придумать историю про нарисованного человека.
13. Игра «Волшебные картинки».
Цель: учить воображать предметы и ситуации на основе схематических изображений отдельных деталей предметов.
Детям раздаются карточки. На каждой карточке схематическое изображение некоторых деталей объектов и геометрические фигуры. Каждое изображение расположено на карточке так, чтобы оставалось свободное место для дорисовывания картинки. Дети используют цветные карандаши.
Каждую фигурку, изображенную на карточке, дети могут превратить в картинку какую они захотят. Для этого надо пририсовать к фигурке все, что угодно. По окончании рисования дети сочиняют рассказы по своим картинам.
14.Игра «Чудесные превращения».
Цель: учить детей создавать в воображении предметы и ситуации на основе наглядных моделей.
Взрослый раздает детям картинки с изображениями заместителей предметов, на каждой нарисованы три полоски разной длины, три круга разного цвета. Детям предлагается рассмотреть картинки, придумать, что они обозначают, нарисовать на своем листе цветными карандашами соответствующую картинку (можно несколько). Законченные рисунки педагог анализирует вместе с детьми: отмечает их соответствие изображенным предметам-заместителям (по форме, цвету, величине, количеству), оригинальность содержания и композиции.
15. Игра «Чудесный лес».
Цель: учить создавать в воображении ситуации на основе их схематического изображения.
Детям раздаются одинаковые листы, на них нарисовано несколько деревьев, и в разных местах расположены незаконченные, неоформленные изображения. Воспитатель предлагает нарисовать цветными карандашами лес, полный чудес, и рассказать про него сказочную историю. Незаконченные изображения можно превратить в реальные или выдуманные предметы.
Для задания можно использовать материал на другие темы: «Чудесное море», «Чудесная поляна», «Чудесный парк» и другие.
16. Игра «Перевертыши».
Цель: учить создавать в воображении образы предметов на основе восприятия схематических изображений отдельных деталей этих предметов.
Детям раздаются наборы из 4 одинаковых карточек, на карточках абстрактные схематичные изображения. Задание детям: каждую карточку можно превратить в любую картинку. Наклейте карточку на лист бумаги и дорисуйте цветными карандашами все, что хотите, так, чтобы получилась картинка. Затем возьмите еще одну карточку, наклейте на следующий лист, опять дорисуйте, но с другой стороны карточки, то есть превратите фигурку в другую картинку. Можно переворачивать при рисовании карточку и лист бумаги так, как хочется! Таким образом, можно карточку с одной и той же фигуркой превратить в разные картинки. Игра длится до тех пор, пока все дети не закончат дорисовывать фигурки. Затем дети рассказывают о своих рисунках.
17. Игра «Разные сказки».
Цель: учить детей воображать различные ситуации, используя в качестве плана наглядную модель.
Воспитатель выстраивает на демонстрационной доске любую последовательность изображений (два стоящих человечка, два бегущих человечка, три дерева, домик, медведь, лиса, принцесса и т. д.) Детям предлагается придумать сказку по картинкам, соблюдая их последовательность.
Можно использовать различные варианты: ребенок самостоятельно сочиняет сказку целиком, следующий малыш не должен повторять его сюжет. Если детям это сложно, можно сочинять сказку всем одновременно: первый начинает, следующий продолжает. Далее изображения меняются местами и сочиняется новая сказка.
18. Упражнение «Придумай и свой конец сказки».
Цель: развитие творческого воображения.
Предложить детям изменить и сочинить свой конец знакомых сказок.
«Колобок не сел лисе на язычок, а покатился дальше и встретил …».
«Волку не удалось съесть козлят потому что…» и т.д.
19. Игра «Хорошо-плохо» или «Цепочка противоречий».
Цель: развитие творческого воображения при помощи поисков противоречий.
Воспитатель начинает — «А» хорошо, потому что «Б». Ребенок продолжает — «Б» плохо, потому что «В». Следующий говорит — «В» хорошо, потому что «Г» и т.д.
Пример: гулять — хорошо, потому что светит солнце. Светит солнце — плохо, потому что жарко. Жарко — хорошо, потому что лето и т. д.
20. Упражнение «Сказка — рассказ».
Цель: развитие творческого воображения, умение отличать реальность от фантазии.
После прочтения сказки дети с помощью воспитателя отделяют в ней то, что может произойти реально, от того, что является фантастическим. Получаются две истории. Одна полностью фантастична, другая полностью реальна.
Подобных игр и упражнений можно сочинить бесконечное множество, все зависит лишь от творческого воображения взрослых, поставивших перед собой цель помочь каждому ребенку вырасти творчески одаренной, нестандартно мыслящей, успешной личностью.
– это развитие воображения. Потому что воображение – это ключ к двигателю комедии, который без наличия неудержимой фантазии просто не сможет вращаться.
Для того чтобы писать комично, ты должен думать комично. Суди сам, ведь в этих коротких видео сюжетах комики особо не используют никаких техник и схем создания смешного, они просто фантазируют!
Убедился? Без воображения создание смешного невозможно. Поэтому давай мы дадим тебе парочку упражнений на развитие воображения. Они эффективны все, но все примеряй и выбери то, которое больше всего подойдет лично тебе.
Упражнения: Как развить воображение
Упражнение №1. Тест Роршаха
Берешь любой предмет и придумываешь, чем он может быть еще!
Может это еще подсвечник? Нет, слишком практично. Не будь практичным практичностью, задействуй своё воображение и используй в фантазии преувеличения. Тогда будет развиваться воображение.
Возможно, это убежище бычков? Кладбище табака? Официантский прибор для успокоения буйных клиентов на расстоянии. Придумай своих вариантов не менее 10-ти. Сильное развитие идет после 8-го варианта, когда мозг скрипит.
Упражнение №2 Что, если?
Тренируй воображение, постоянно задавая вопрос: «Что, если?»
- Что, если молоко матери объявили бы смертельно опасным? Куда бы повесили знак предупреждения?
- Что, если бы вы увидели на бегающей по улице курице жареные крылышки «Макнагетс»?
- Что, если бы буквы из макарон в супчиках постоянно складывались в слова?
Не переживай, если твои идеи покажутся глупыми и несмешными. Упражнение «заведет» твое воображение. Фантазия поможет тебе заново соединить различные элементы в новые, порой неожиданные, связи, которые приятно удивят аудиторию, а удивление порождает в людях смех.
Упражнение №3. Н а что еще похоже
Это мое любимое упражнение на развитие воображения. Более того, автор этого упражнения Жан Пере, который пишет шутки для многих американских шоу, и считает его ключевым в развитии чувства юмора. И я, пожалуй, с ним соглашусь.
Как работает? Берешь любую картинку и находишь в ней новый, не очевидный смысл.
- Кто не верит в Бога, сейчас его увидит!
- Новая во енная форма для снайперов…
- Устройство для изгнания беса. Мощность — 100 бесов в минуту.
- Другого способа занять место папы римского, отец Евлампий не видел
Идея, думаю понятна.
Первые несколько вариантов даются легко, потом – ступор. И здесь важно напрягаться, ведь к концу седьмого варианта будет казаться, что все, выложился. Но тут, на восьмой, включается то, что нам надо и та начнешь замечать то, что не замечал раньше. У тебя откроется, так сказать, второе дыхание и начнется настоящее развитие чувства юмора и воображения.
Это шикарное упражнение! И вся суть в том, чтобы начать видеть то, что ты не заметил в начале. И если ты остановишься на 5-7 варианте, эффект будет слабым.
Это, по сути, основное центральное упражнение по развитию воображения и чувства юмора, потому что тут ты учишься видеть общее в разных явлениях. А ведь большая часть юмора создается в сравнении чего-то привычного с чем-то неожиданным.
Упражнение №4. Озвучка видео
Это похоже на предыдущее упражнение, но дает еще несколько преимуществ. Оно нацелено не только на развитие воображения у взрослого, но и в целом на находчивость и умение быстро соображать, включаться в ситуацию.
Задание простое: нужно озвучивать телевизор или видео на компьютере.
Суть в упражнения в том, что ты смотришь как на видео что-то происходит без звука и думаешь, на что еще это похоже или просто несешь бред (и это будет правильным).
В этом видео много примеров:
Не старайся! Чтобы это уже на первом же этапе было похоже на лучшие примеры из КВН-озвучки. Ведь над ними работала команда профессиональных авторов в течение долгого времени и вряд ли сейчас, в реальном времени, ты мог бы сделать что-то похожее.
Включил видео и сходу, в момент выкладываешь все, что приходит в голову (даже если тебе не нравится как получается или ты считаешь, что несешь бред). Важно делать упражнение для развития воображения и чувства юмора в слух.
Упражнение №5. Худший в мире
Для этого упражнения возьми профессии людей, которые связаны с обслуживанием. То есть, которые в жизни должны стараться делать свою работу максимально хорошо, удовлетворяя запросы клиентов. И подумай над фразами, которые мог бы сказать худший из них.
Например, худший в мире парикмахер. Какие фразы он может сказать?
Упражнение простое, но выполнять его поначалу может быть нелегко. Важно, чтобы это были не просто фразы про этого персонажа. А это должна быть прямая речь от лица этого человека.
То есть, вместо «Худший в мире парикмахер использует в работе только зажигалку» лучше сказать так:
Садитесь поудобнее, кстати, хочу предупредить, что у нас самообслуживание. Вот вам зажигалка и крем от ожогов.И в таком духе продолжай.
На этом мы закончим, потому что этих упражнений более, чем достаточно, чтобы ты мог разогнать свое воображение и развить ! Давай, тренируйся и приходи к нам на тренинг, где мы сможем сделать чудеса с твоим воображением.
6 упражнений для развития воображения
Воображение помогает нам познавать мир, понимать других людей, принимать оригинальные решения, делает нас более свободными. Вот несколько игр и упражнений на развитие воображения, которые подсказали эксперты по креативности Майкл Михалко, Джулия Кэмерон и Жан Котро.
1. На чужом месте
Присядьте за столик в кафе и понаблюдайте за кем-то из посетителей. Представьте, как живет этот человек, о чем думает, чем занимается. Вообразите, что изменилось бы в вашей жизни, поступках и привычках, если бы вы оказались на его месте. Запишите кратко историю человека, которым вы только что стали в своем воображении.
2. Идея из хаоса
Поставьте на бумаге хаотично несколько точек, а затем соедините их линиями. Какие ассоциации вызывает фигура? В эту игру можно играть вдвоем: один человек рисует, не глядя на бумагу, несколько линий или фигуру, а второй человек должен ее максимально креативно дорисовать так, чтобы получилась целостная картина. Потом игроки меняются.
Похожие материалы:
3. Любимые предметы
Составьте на бумаге список из десяти предметов и личных вещей, которые вас окружают. Напишите, какие ассоциации, пусть даже самые нелепые, они у вас вызывают – с какой-то книгой, эмоцией, человеком, событием прошлого. Не ограничивайтесь самыми очевидными параллелями, позвольте себе фантазировать.
4. Встреча с прекрасным
Обсуждения художественных, музыкальных, литературных образов – это, пожалуй, самые приятные упражнения на развитие воображения. Чаще ходите на выставки абстрактного искусства, внимательно смотрите на картины и пробуйте их описывать. Придумывайте истории, давайте свое толкование даже самым бессюжетным композициям. Пусть работы, вроде «Черного квадрата» Малевича, станут зеркалом вашего воображения.
5. «Чемодан чепухи»
Складывайте в отдельную коробку интересные рисунки, карикатуры, рекламные проспекты, листочки с записями цитат и пословиц – словом, все, что покажется вам оригинальным и сможет вызвать необычные ассоциации. Когда потребуется новая идея, достаньте из коробки то, что попадется под руку, а затем попытайтесь установить связи между случайно выбранным предметом и вашей задачей. Иногда это приводит к удивительным результатам!
Похожие материалы:
@mattcrump
6. Буриме
Эту литературную игру, известную еще с XVII века, можно считать еще одним увлекательным упражнением для развития творческого воображения. Смысл игры – в сочинении стихов на заданные рифмы. Сегодня буриме существует и как сетевая интерактивная игра на нескольких сайтах с различными правилами и атмосферой.
По материалу psychologies.ru
Зачем развивать воображение?
Воображение— это творческий процесс создания новых идей,
образов на основе реальных знаний.
Фантазия –создание новых образов на основе нереальных, сказочных,
несуществующих объектов.
Хорошо развитое воображение – это свойство нестандартного
мышления.
Сегодня это требование времени, так как только люди
нестандартно мыслящие достигают успеха.
Многие знают что успех, богатство начинаются
с желания, идеи. А идею формирует воображение.
Даже дом не сразу начинают строить.
Сначала архитектор представляет
его, потом переносит образ в чертеж, и затем
начинается строительство.
Развитию воображения мешают стереотипы, шаблоны, стандарты
мышления, страх критики, свободы выбора.
Выходите из рамок, ограничивающих вас. Смотрите на мир с интересом.
Воображайте и фантазируйте. Без фантазии нет мечты, предвидения,
планирования, мы не видим проблем и путей их решения!
«Мышление, воображение, память – взаимосвязаны»,- говорил
известный психолог Л.С. Выготский.
Он выделил три закона развития творческого воображения:
- Творческая деятельность воображения находиться в прямой зависимости от богатства и разнообразия личного опыта человека.
- Если вы хотите, чтобы ваш ребенок был творческой личностью – помогите накапливать опыт и знания, поощряйте его любознательность.
- Можно представлять то, чего сам не видел, но слышал или читал. Это бывает трудно. Тренируйтесь, представляйте всегда то, о чем вам рассказывают.
- Чувства движут творчеством, но и фантазии, воображение влияют на чувства.
Можно вообразить свое прекрасное будущее, и это будет вас вести по жизни,
а можно нафантазировать себе страхи и бояться всю жизнь сделать шаг,
изменить что-то в жизни.
Как же развить воображение? Вы узнаете в следующей статье.
Тренировка воображения . Жизнь в роли и роль в жизни. Тренинг в работе актера над ролью
Что такое воображение в роли и как его тренировать? Вот, на наш взгляд, главный вопрос тренинга в работе над жизнью в роли. Для начала все-таки нужна расшифровка самого слова «воображение».
Как связаны воображение и мышление? Конечно, их нельзя разделить, это единый поток сознания, в котором перемешаны мысли (в свернутом – отрывочном виде), картинки-видения. В то же время мышление поддается тренировке, самоуправлению: можно тренировать непрерывность мышления на заданную тему, переключение от одной темы к другой, остановку – безмыслие, перехват мыслей у партнера, мышление в определенном ритме или изменение ритма мышления в зависимости от внешнего задаваемого ритма, можно длительное время концентрироваться на мышлении на заданную тему.
Воображение в этом случае остается ведомым, оно управляется мыслью. Мысль возникает в результате осознания не осознанного до этого момента восприятия. Мысль может быть логична или алогична. Отнюдь не каждая мысль сопровождается картинками-видениями. Картинки возникают скорее от алогичных мыслей, связанных с восприятием и осознанием ассоциативного, аффективного.
Видения не поддаются упорядочиванию и запоминанию, потому что в этом случае будут не видения, будоражащие наши чувства, тело, ум, заставляющие сворачивать с прямолинейной (обдуманной) логики поведения и мышления, а список выученных предвиденных картинок, где мы все знаем наперед. Это скорее насилие над воображением, препятствующее подлинному мышлению, воображению, восприятию.
В упомянутом исследовании особенностей актерского воображения мы всегда спрашивали у студентов, как они вспоминали случай из жизни, острую стрессовую ситуацию. Было несколько вариантов ответов: вспоминал, с чего все началось, как это было; вспомнил пик ситуации – как меня оскорбили, обидели, обрадовали; вспомнил эмоционально-острое чувство стыда, вспомнил, что кровь прилила к лицу, а потом стал вспоминать, как это случилось.
Третий ответ давали студенты с острой физиологической реакцией на воображаемую (вспоминаемую) ситуацию, второй – студенты, которые вспоминали в свернутом виде (время воспоминания короткое), здесь были и «актерские» и «неактерские» реакции («актерская» реакция – активация).
И, наконец, первый ответ принадлежал студентам, у которых произошло снижение активации, их организм как бы «успокоился» от воспоминания стресса (ведь они не двигались, продолжали сидеть в кресле, а само воображение не возбудило ни сердце, ни легкие и т. д.), эмоцию они вспомнили умозрительно, ситуативно – набором последовательных картинок от начала до конца. Хотя задание всем давалось одинаковое – прожить эту ситуацию в воображении еще раз.
Следовательно, для одних – актеров – на первом месте эмоциональная память, включающая тело, для других – последовательность вспоминаемых картинок, не затрагивающая, видимо, эмоциональную сферу. Кстати, один из экспериментов нашей лаборатории подтвердил это. Мы хотели зафиксировать мозговую реакцию на восприятие эмоциональных картинок, которые предъявлялись на мониторе с достаточно большой скоростью, чтобы испытуемые успели увидеть, но не успели обдумать увиденное. Никаких значимых различий в восприятии картинок не выявлено, то есть восприятие картинок, не сопровождаемое мышлением, не включает эмоциональную сферу.
Вспомним ответ М. Чехова на вопрос анкеты по психологии: «Чувство радости, всегда испытываемое в творческом состоянии, вызывается: 1) освобождением от собственной личности и 2) осознанием (или вернее переживанием) той творческой идеи, которая недоступна обычному моему сознанию (курсив мой. – Л. Г.)»[12].
«Другое», отличное от «обычного» (в том числе расширенное или обретенное путем расширения) сознание относится к проблеме «зерна» роли, на этом следует остановиться.
Мы зачастую мистически боимся формулировать словами ту особенность сознания в наиболее удачные моменты сценического бытия. М. Чехов назвал это освобождением от собственной личности. Наше анкетирование также подтвердило возникновение иной реальности: «удачный спектакль» – это когда, по мнению актеров, они чувствуют как реальность то, что происходит на сцене.
Мышление и воображение являются регулятором, «кнопкой включения» иной реальности как иной стратегии поведения, зерном иной личности.
Поэтому поразмышляем о направлениях тренировки мышления.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Продолжение на ЛитРесЧто такое обучение визуализации? — Развивайте свое воображение
Штифт
Что такое обучение визуализации?
- Это означает тренировку вашего воображения для визуализации образов и мысленных сцен.
- Визуализация — это способность воображать мысленные образы и сцены в уме. Это означает использование воображения.
- Это означает создание мысленного фильма о себе как о главном актере. Это означает создание имиджа успеха, положительного результата чего-то, чего вы хотите достичь.
Для чего это нужно?
Отлично подходит для творческой визуализации, самосовершенствования, составления планов и творчества. Это очень полезный навык для спортсменов, писателей и деловых людей.
С помощью визуализации вы можете изменить свои привычки, улучшить себя и сформировать свою жизнь и свою реальность.
Можно ли улучшить способность к визуализации? Да, это возможно.
Есть люди, которые легко могут визуализировать, а другие затрудняются с этим.Однако, регулярно тренируя воображение, вы можете улучшить эту способность. Вы можете научиться визуализировать. Воображение можно развить, как и любой другой навык, с помощью соответствующих упражнений.
Узнайте, как управлять своей жизнью, воплощать в жизнь свои мечты и наслаждаться внутренним миром!
Посетите наш книжный магазин
Не волнуйтесь, если вы не можете визуализировать, потому что даже если вы не можете, вы все равно можете использовать творческую визуализацию и закон притяжения.
Если вы четко знаете, чего хотите, и ваше желание сильно, вы можете привлечь в свою жизнь успех, даже если визуализация для вас затруднена.
Визуализация и воображение очень полезны для всех, а не только для писателей, актеров, художников или художников. Это полезно во всех сферах жизни, даже в бизнесе, когда они нужны для зарабатывания денег или планирования.
Визуализация и воображение можно улучшить путем тренировки, как и любой другой навык, путем выполнения различных упражнений.
Два упражнения для развития воображения
Что такое обучение визуализации? Это означает улучшение вашей способности воображать, тренируя воображение с помощью упражнений.
Номер упражнения 1
1. Сядьте в тихом месте и несколько минут смотрите на небольшой предмет, например ложку, спичку или фрукт.
2. Закройте глаза и попытайтесь увидеть это мысленно. Если мысленный образ размыт, откройте глаза, посмотрите на объект несколько секунд, а затем снова закройте глаза и попытайтесь его визуализировать.
Номер упражнения 2
1. Сядьте в тихом месте и несколько минут посмотрите на понравившуюся фотографию.Посмотрите на все детали на фотографии, такие как предметы, здания или люди, и постарайтесь запомнить их.
2. Закройте глаза и попытайтесь в течение нескольких минут визуализировать то, что вы видели на фотографии.
3. Старайтесь не открывать глаза и не смотреть на фотографию, если мысленный образ не станет расплывчатым. В этом случае откройте глаза, посмотрите на фотографию ненадолго, а затем закройте глаза и попробуйте еще раз визуализировать детали на фотографии.
4. Повторяйте это упражнение каждый день не менее пяти минут каждый раз.
Номер упражнения 3
Если вы спортсмен, например бегун, представьте, что вы бежите и выигрываете гонку. Если вы культурист, визуализируйте, насколько вы мускулисты. Если вы бизнесмен или деловая женщина, визуализируйте, как вы совершаете успешные сделки и продажи.
Не расстраивайтесь, если не видите немедленных результатов.
Развитие способности к визуализации не отличается от изучения нового языка, обучения вождению автомобиля или бодибилдинга.Вам нужно вкладывать время и силы в обучение.
Вы хотите использовать визуализацию, чтобы улучшить свою жизнь, изменить привычки и достичь целей? Чтобы узнать больше, прочтите «Проявляйте и добивайтесь всего, что хотите».
ШтырьОсуществите свои мечты с помощью закона притяжения
Узнайте, как воплотить в жизнь все, что вы хотите, независимо от того, какова ваша текущая реальность.Об авторе
Ремез Сассон — автор и создатель веб-сайта Success Consciousness, который он ведет с 2001 года.Он является автором книг и статей, которые учат людей и помогают им улучшить свою жизнь, добиться успеха, обрести внутреннюю силу и душевный покой, а также стать более позитивными и счастливыми.
Следите за обновлениями и новыми сообщениями: Facebook Twitter Linkedin
5 методов тренировки мозга для развития вашего творческого гения
Мнения, высказанные предпринимателями, участников являются их собственными.
Гениальный изобретатель, сообразительный предприниматель, ученый-новатор, писатель с богатым воображением… Независимо от нашей области или области знаний, все мы стремимся быть более творческими и новаторскими.Все мы хотим быть оригинальными.
Мартин Барро | Getty Images
Многие из нас считают творчество впечатляющим, почти волшебным даром, с которым некоторые люди просто рождаются. Но так же, как творчество можно выразить по-разному, ему также можно научиться и оттачивать, как любой другой навык.
В современном мире нет места банальности или обыденности. Умный и изобретательный ум открывает двери к успеху. Вот пять гениальных способов научить свой ум быть более творческими и новаторскими.
1. Старайтесь задействовать обе стороны вашего мозга.Не поддавайтесь мифу о том, что люди с правым полушарием более креативны, а люди с левым полушарием более аналитичны. Истинная креативность достигается за счет использования обеих сторон вашего мозга.
Самые творческие идеи должны быть логичными и рациональными, чтобы работать. Самые научные и аналитические подходы должны быть уникальными, продуманными и остроумными.
Исследование Роджера Сперри его гипотезы о расщеплении мозга в 1960-х годах показало, что некоторые виды деятельности, такие как пространственное мышление и понимание красоты, стимулируют правое полушарие мозга, в то время как такие вещи, как аналитическое мышление и язык, стимулируют левое полушарие.
Но творчество требует цельного подхода, потому что требует нестандартного мышления или мышления о вещах по-новому. Когда мы «нестандартно мыслим», мы придумываем новые подходы к решению проблем и решению проблем.
Работайте, чтобы построить весь свой мозг, используя правую и левую стороны. Попробуйте жонглировать или заниматься оригами, или просто занимайтесь повседневными делами, например, напишите свое имя или почистите зубы не доминирующей рукой.
Начните смотреть на вещи по-другому — буквально — перевернув часы или перевернув телефон.Попробуйте писать в обратном направлении: это сработало для Леонардо да Винчи, который писал свои записи «зеркальным письмом».
По теме: Удивительные истины о левой и правой половине вашего мозга (инфографика)
2. Развивайте жажду знаний.Жажда знаний на протяжении всей жизни подпитывает ваше творчество. Вдумчивый и интеллигентный ум требует постоянного потока информации. Постоянно обучаясь и развиваясь, вы подпитываете свой ум идеями и расширяете свое мышление.Стремитесь к широкому кругозору и открытому для новых концепций и подходов.
Это включает в себя желание пробовать разные идеи, а не просто сразу отказываться от того, с чем вы не согласны. Коммуникация — это не улица с односторонним движением. Это означает быть готовым подвергать сомнению все, сохранять мотивацию и любопытство в отношении окружающего мира.
Работайте над развитием как вертикальных знаний, то есть глубокого погружения в конкретную тему, так и горизонтальных знаний, что означает глубокое понимание в самых разных областях.
Обладание широким спектром знаний в различных областях даст вам основу для новых идей. Но глубокое знакомство с одной областью даст вам понимание, необходимое для инноваций в этой области.
По теме: Почему вы должны стремиться быть учеником на протяжении всей жизни
3. Объясняйте сами себе.Для творчества также необходимо понимать предоставленную вам информацию. Одно дело читать книгу и изучать предмет, но совсем другое — иметь возможность объяснить эту тему кому-то еще (или себе).Способность объяснять новые знания показывает, что вы обработали и усвоили информацию на более глубоком уровне.
Если вы можете объяснить что-то самому себе, вы также можете расширить это, изменить в соответствии с вашим собственным уникальным видением или интегрировать свои собственные идеи. Вы можете следить за потоками идей и создавать новые концепции.
Чтобы быть хорошим объяснителем, нужно быть хорошим слушателем. В конце концов, вы не сможете полностью усвоить и сохранить информацию, если не слышали того, что было сказано.
Возьмите за привычку объяснять что-то самому себе, чтобы закрепить знания. Этот процесс также может помочь вам продумать области, которые можно улучшить, что повысит вашу способность проводить мозговой штурм и развивать концепции.
Связано: 7 увлечений, которые, по словам науки, сделают вас умнее
4. Делайте перерывы, чтобы «включить» свою творческую сторону.Приходилось ли вам когда-нибудь усердно работать над задачей, требующей решения проблем, чувствуя, что вы в ударе, только для того, чтобы позже понять, что ваши идеи были в основном излишними и скучными?
Согласно Harvard Business Review , наша естественная склонность — продолжать работать над проблемой, даже если мы не продвигаемся вперед.Работая над идеей, требующей творчества, мы часто заходим в тупик, даже не осознавая этого. Исследования показывают, что очень важно делать перерывы через регулярные промежутки времени, чтобы дать вашему разуму возможность освежиться.
Установите таймер, а когда он сработает, переключайте задачи. Сделайте что-нибудь еще, а затем вернитесь к своей исходной задаче. Это поможет вам включить творческий подход и сделать решение проблем продуктивным и новаторским.
Если у вас возникли проблемы, попробуйте взглянуть на проблему с другой точки зрения.Это может помочь начать работу в обратном направлении, начиная с решения, или перевернуть проблему с ног на голову и осмыслить ее под другим углом.
Связано: Как тренировать свой творческий ум
5. Дайте волю своему воображению.Один из лучших способов отточить свои творческие способности — это задействовать природное воображение и изобретательность, которые были у вас в детстве. В детстве мы любили играть и притворяться. Мы научились создавать воображаемые миры, где все было возможно.Нам нравилось бросать вызов самим себе играми и проверять навыки.
Дайте себе время, чтобы позволить своему разуму блуждать, исследовать, мечтать, а затем использовать идеи, которые всплывают на поверхность, как часть вашего мозгового штурма. Испытайте себя с помощью творческих упражнений, таких как рисование в альбоме для рисования или написание флеш-фантастики.
Ведите дневник своих идей, какими бы фантастическими или непрактичными они ни были. Дать своему разуму время для мечтаний и решения проблем — отличный способ укрепить свои творческие способности.
Если вы развиваете творческий ум, открытый всем возможностям, уравновешенный, полный знаний и часто обновляющийся, ваш гений и творческие способности начнут процветать.
7 простых, но эффективных способов дать толчок вашему воображению
Источник: Samantha Sophia / Unsplash
«Воображение важнее знаний. Ибо знание ограничено всем, что мы сейчас знаем и понимаем, в то время как воображение охватывает весь мир, и все, что когда-либо будет знать и понимать.»- Альберт Эйнштейн
Воображение — один из самых мощных инструментов, имеющихся в нашем распоряжении: это ворота к творческой, радостной и свободной жизни — превращению обычного в необычное.
И тем не менее, многие из нас почти забыли, что наше воображение всегда в нашем распоряжении, ожидая, когда его задействуют.
Считайте это упражнением. Независимо от того, в какой форме вы находитесь, как только вы решите интегрировать это в свою повседневную жизнь и начнете двигаться, это станет частью вашего распорядка.
Через некоторое время, если вы попрактикуетесь в его использовании, ваше воображение станет таким же легким, как включение выключателя света.
Вот несколько советов, которые помогут вам дать толчок мускулам воображения.
1. Измените свое самовосприятие
Вы ходите и думаете, что у вас нет воображения? Если так, то пора развенчать этот миф. Ты! Вам просто нужно научиться пробуждать его заново.
Первый шаг — заставить ваше внутреннее «я» изменить свое восприятие.Один из способов ослабить старые взгляды на себя — использовать позитивные утверждения.
Попробуйте эту стратегию: проведите день с позитивной мыслью в уме, например: «У меня богатое воображение» или «Моя внутренняя душа — источник великого воображения».
Сначала вы можете показаться глупым, но, поверьте, это поможет. Когда я работаю над изменением поведения, я иногда даже пою свои аффирмации!
2. Соблюдайте
Для актеров, писателей и художников наблюдение — вторая натура.Потратив время на то, чтобы замедлиться, сесть на скамейку в парке и обратить внимание на все, что находится перед вами, вы открываете поры своего воображения.
В следующий раз, когда вы будете гулять по городу или выполнять поручения в пригороде, вместо того, чтобы торопиться быстро добраться из одного места в другое, наденьте шляпу «наблюдателя» и внимательно посмотрите на то, что происходит вокруг вас.
Посмотрите на людей, стоящих в очереди в продуктовом магазине, и на то, как они взаимодействуют друг с другом и с продавцом (вы можете создать историю о ком угодно, это отличный способ задействовать свое воображение на полную мощность).
Во время прогулки возьмите лист с земли и изучите его прожилки, цвет и форму.
Наблюдения становятся пищей для вашего воображения.
3. Доступ к детским воспоминаниям
Мне еще предстоит встретить человека, который не может вспомнить времена из своего детства, когда их воображение было ярким — будь то строительство форта из листьев, создание спектакля с друзьями из района, строительство снеговика или украшение комнаты на день рождения праздник.
Воспоминания из детства могут быть богатыми источниками для разжигания нашего воображения.
Я люблю закрывать глаза и возвращаться к мыслям о моем детстве — о том, как проводить время с мамой в саду, играть в прятки или устраивать барбекю по воскресеньям. Одна лишь мысль о тех временах открывает доступ к чему-то глубоко внутри и открывает мое сердце.
Выполняйте это упражнение с закрытыми глазами по три минуты один раз в день, не имея в виду никакой цели, кроме как заново пережить приятные детские воспоминания.
4. Открыт для возможностей
Научиться видеть то, что возможно, а не то, что невозможно, — это отличительная черта воображения.
Если ваш ответ по умолчанию — «нет», когда вам предоставляется возможность получить новый опыт, подумайте о том, что может произойти, если вы скажете «да». Для вас может открыться совершенно новый мир.
Или, скажем, на работе вам дали трудную задачу — то, что никогда раньше не выполнялось. У вас нет дорожной карты или личного опыта в этом вопросе, но вам нужно выяснить, как это сделать.
Вместо того, чтобы идти по пути невозможности, который закрывает ваш нейронный путь, выберите другой путь открытия возможности (даже если вы испытываете неуверенность в себе), зная, что всегда есть более одного решения проблемы и что вы ‘ собираюсь выяснить это.
5. Будьте любопытны
Легко заблудиться в лабиринте всех технологических устройств и информации, находящейся у нас под рукой.
Вы можете активизировать свое воображение, читая и изучая книги и онлайн:
Интересуйтесь вещами, которые происходят в течение дня.
Интересуйтесь погодой.
Интересуйтесь людьми.
Интересуйтесь природой.
Вставьте слово «почему» или фразу «почему бы и нет» в свой мыслительный процесс, и поры вашего любопытства откроются в геометрической прогрессии.
6. Будь игривым
Несмотря на то, что игра очень недооценена и недооценена в нашем обществе, это творчество в действии: на самом деле это необходимость для того, чтобы жить насыщенной, содержательной и творческой жизнью.
Игра — это отношение, дух, точка зрения и, прежде всего, образ жизни. Это обязательство находить истинную радость в любом поступке, не заботясь о результате. В лучшем смысле игра — это выражение того, кем мы являемся, когда мы можем отпустить то, кем мы пытаемся быть.
Play — это не столько то, что вы делаете, сколько ваше мышление при этом.Например, если вы разучиваете гаммы на фортепиано, вы можете делать это бессмысленно, как рутинный. Или вы можете превратить это в забавную игру для себя, смешивая ритмы, паттерны и стиль занятий.
Как насчет того, чтобы встретить кого-то впервые? Вы можете либо выбрать стандартный путь, задавая обычные вопросы, либо перейти в игровой режим, задав им необычные вопросы, например: «О чем вы мечтаете на будущее?» Вы можете сбить с толку некоторых людей, но я думаю, вы действительно будете приятно удивлены тем, что может случиться, когда вы начнете включать игру в свою повседневную жизнь.
Ключ к игре — это , а не , которые нужно привязать к результатам. Просто наслаждайтесь процессом.
7. Проводите время на природе
Если вы притормозите, выйдете на улицу и сделаете несколько глубоких вдохов, природа разбудит все ваши чувства и заставит ваше воображение превзойти самые смелые мечты. Природа волшебна — если вы дадите ей возможность.
Подойдите ближе к цветку и посмотрите на его тычинки. Разотрите лист между пальцами; почувствуйте его текстуру. Посмотрите на его прожилки и подумайте, почему нет двух абсолютно одинаковых листьев.Наблюдайте за пчелами и бабочками, которые жужжат и кружатся по ландшафту. Познакомьтесь со своим любимым деревом, а затем расскажите о нем историю. Посмотрите, как червь вылезает из влажной почвы после дождя.
Творческие личности, такие как Эйнштейн, Бетховен, Леонард да Винчи, Томас Джефферсон и Ричард Фейнман, были известны тем, что проводили много времени на природе.
Предложение : Совершайте ежедневные прогулки на природе с единственной целью — побыть на природе и соединиться с ней.Никаких друзей, детей или технологий. Даже если вы будете тратить на это 10 минут в день, вы будете удивлены, как это воспламеняет ваше воображение и творческие способности.
«Я думаю, что воображение природы намного превосходит человеческое, она никогда не даст нам расслабиться. »- Ричард Фейнман
Как успешно тренировать воображение
Эта статья содержит партнерские ссылки. Прочтите полный отказ от ответственности здесь
Воображение — это формирование мысленных образов ситуаций, которые вы не испытывали в своем физическом существовании.
Хотя это точное краткое описание функции нашего воображения, чтобы научиться тренировать свое воображение, важно взглянуть на науку, лежащую в основе этого.
Во-первых, следует осознавать сильную корреляцию, существующую между памятью и воображением. Неврологические исследования показывают, что воспоминания и воображение стимулируют одни и те же области мозга.
Более глубокий анализ этой корреляции показывает, что процесс, связанный с долговременной памятью, также способствует более высокому уровню творческих способностей и творческих способностей.
Причин много, но на них влияет то, как человеческий мозг обрабатывает долгосрочные воспоминания более эффективно, чем краткосрочные. Таким образом, разработка техник для улучшения вашей долговременной памяти способствует расширению вашего воображения и наоборот.
Неопаллий и таламус, области мозга, тесно связанные с сенсорным восприятием, являются наиболее активными областями мозга, когда человек занимается образным мышлением.
Наука о воображении говорит нам, что мы можем тренировать воображение, сочетая сенсорную и познавательную деятельность.Это также означает, что можно усилить наше представление о мире с помощью воображения.
В таком случае тренировка воображения может принести множество преимуществ, выходящих за рамки простого превращения ваших мечтаний в более интересный.
Улучшение вашего воображения может помочь вам повысить креативность, эффективность работы, навыки планирования, ситуационную осведомленность и аналитическое мастерство, и это лишь некоторые из них.
Начало работы с режимом тренировки воображения не требует сложных процедур или длительных занятий.Посвящая этой цели несколько минут на регулярной основе, вы сможете расширить свое воображение, используя некоторые из следующих техник.
«Логика доставит вас от точки А до точки Б. Воображение доставит вас повсюду».
Альберт Эйнштейн
Правильное мышление
Чтобы начать тренировку воображения, вы должны подготовить свой ум к практике. Вы можете добиться этого, разместившись в удобном месте, где вас не будут беспокоить.
Если вы находите утешение в теплой ванне, сидя в любимом кресле или просто лежа в постели, используйте это как сцену для тренировки воображения.
Оказавшись в тихом месте, начните с некоторых базовых дыхательных упражнений.
Сделайте три глубоких вдоха, медленно выдыхая после каждого. Затем закройте глаза и сделайте еще три глубоких вдоха.
Это поможет вам снизить беспокойство или стресс, которые вы можете перенести из повседневной рутины.Физиологически это поможет снизить частоту сердечных сокращений до нормального уровня и привести ваше тело в расслабленное состояние.
Как тренировать воображение с помощью визуализации
Начните с визуализации мест, которые вы знаете или мысленно сконструировали в предыдущих сеансах воображаемого мышления.
Представьте себя идущим через это пространство в своем уме.
Если это внутреннее пространство, представьте, как вы идете к каждой стене. Если это внешнее пространство, представьте, как вы идете по его периметру.
На этом этапе у вас может возникнуть искушение перейти в другое место в вашей голове. Хотя это нормально, чтобы тренировать и развивать свое воображение, жизненно важно оставаться в исходном пространстве, которое вы создали в своем уме.
После первоначального мысленного осмотра вашего пространства начните добавлять в него улучшающие элементы. Добавьте декоративные штрихи в свое творческое пространство. Разместите картины на стене, поменяйте мебель в комнате и измените цветовую схему декора.
Что касается внешних пространств, то представьте, как они будут выглядеть в разные сезоны года. Визуализируйте естественную фауну воображаемого пространства, растущую с течением времени.
Уровень сложности ограничен только количеством времени, которое у вас есть. Позволяя своему воображению задерживаться в одном месте, вы заставляете свой разум расширяться до определенной конструкции. Вы обнаружите, что создаете дополнительные элементы, которые обычно не ассоциируете с этим местом.
Вы сможете превзойти свои мысли от реального к сюрреалистическому, и в процессе вы откроете уровни творчества и воображения, о которых вы, возможно, даже не подозревали.
Соединительная игра
Это упражнение включает экстраполяцию ассоциаций между обычными объектами. Начните с обдумывания любого предмета по вашему выбору.
Затем подумайте о других элементах, которые связаны или связаны с ним.
Например, если вы начинаете с радио, вы можете связать его с наушниками; в свою очередь, наушники могут ассоциироваться с головой человека, оттуда можно переходить к прическе, затем к шампуню, затем к душем, затем к воде и т. д.
Другой вариант этого упражнения включает в себя размышления о сходствах между двумя, казалось бы, не связанных между собой объектах, например о сходстве между рыбой и чашкой кофе.
Сюда можно отнести то, что их обоих можно найти в ресторане морепродуктов, для работы обоих в какой-то степени требуется вода и т. Д. Цель здесь состоит в том, чтобы попытаться сформулировать по крайней мере десять сходств для каждой пары. Чем больше сходств вы сможете развить, тем больше вы будете стимулировать двигатель своего воображения.
Эти занятия стимулируют вашу память, особенно долговременные воспоминания, связанные с воображением.Хотя первые связи или сходства каждой серии будет относительно легко сформулировать, вы обнаружите, что чем глубже вы пойдете, тем больше вы будете полагаться на более глубокие воспоминания.
Этот подход в конечном итоге приводит к творческим конструкциям, возникающим в вашем воображении, чтобы продолжить серию сходств.
Краска или каракули
В детстве рисование — это не столько попытка художественного самовыражения, сколько средство расширения воображения.
К сожалению, большинство из нас отключается от этой техники, покидая детство. Повторение этой развивающей воображение деятельности — отличный тренировочный метод, который стоит иметь в своем арсенале.
На чистой поверхности, будь то блокнот, доска, экран компьютера и т. Д., Начните рисовать первое, что приходит в голову.
Не спорьте о художественном качестве.
Помните, никто не должен видеть вашу последнюю работу. Важно, чтобы ваше творение было плавным.Продолжайте расширять свой дизайн, пока не заполните всю поверхность своего рабочего пространства.
Используя одно плавное движение и не останавливаясь во время творческого процесса, ваш разум начинает использовать свою подсознательную часть, чтобы подпитывать рисунок и стимулировать ваше воображение.
Если вы выполнили это упражнение на бумаге, сохраните результат. На будущих занятиях взгляните на свою предыдущую работу аналитическим взглядом. Сосредоточьтесь на нем, а затем начните расширять любой рисунок или изображение, которое у вас есть перед вами, используя свой ум.Добавьте к изображению посредством визуализации.
В идеале, вы должны заниматься этим упражнением по тренировке воображения хотя бы раз в день. Каждое тренировочное занятие должно состоять из одного или двух таких занятий, при этом каждое занятие должно занимать не менее пятнадцати минут.
Всего через несколько сеансов вы обнаружите, что ваш мыслительный процесс станет более плавным при выполнении рутинных задач. Вы также заметите повышенное творческое чутье во всем, что вы делаете.
Умение тренировать воображение может предложить так много, что нет оправдания, чтобы не сделать этого.
Кредит предоставленного изображения: Фото Макса Фелнера на Unsplash
Вопрос: Как тренировать воображение
Вот 10 способов развить воображение. Читать. Чтение слишком часто ассоциируется с «книжным обучением», которое часто бывает скучным, неуместным и, что еще хуже, необходимым. Мечтайте. Общайся. Ассистент. Играть. Просить. Создавать. Делиться.
Как развить воображение?
4 проверенных способа стимулировать воображение в течение дня ПОСЛЕ ПРОБУЖДЕНИЯ: МЕДИТАЙТЕ.Медитация в течение 15–20 минут при первом пробуждении может помочь очистить ваш разум. ИСПОЛЬЗУЙТЕ КОММУТ ДЛЯ СВОИХ ПРЕИМУЩЕСТВ. ЧИТАЙТЕ ВО ВРЕМЯ ПЕРЕРЫВОВ. ПОПРОБУЙТЕ УПРАЖНЕНИЯ.
Как раскрыть свое воображение?
Вот 21 способ развить воображение для улучшения творческого мышления: Будьте любопытными. Сотрудничайте с творческими людьми. Разблокируйте воображение … откройте свой разум. Расскажи истории. Думайте метафорами. Расширьте свои интересы. Узнай разные вещи. Взгляните с разных точек зрения.
Как воображение влияет на реальность?
Воображение во многом связано с реальностью.Он формирует то, как мы видим нашу реальность, и, следовательно, влияет на наши ожидания и надежды, наши действия и поведение. Если мы воображаем плохие вещи, мы соответствующим образом программируем свой разум и рано или поздно видим, действуем и ведем себя соответственно, и создаем то, что мы представляли.
Воображение — это навык?
Воображение помогает в развитии у детей социальных, эмоциональных, творческих, физических, языковых навыков и навыков решения проблем. Это важные навыки, которые нужно развивать в раннем детстве, поскольку они могут быть хорошими маркерами для понимания общего развития ребенка.Но чаще всего детям нравится притворяться.
Как раскрыть творческую сторону?
7 ежедневных привычек, которые могут раскрыть ваш творческий потенциал, согласно науке. Соблюдайте расписание. Окружите себя творческими людьми. Повеселись. Убирайся. Ведите себя как маленький ребенок. Мечтайте как можно больше. И, наконец, откажитесь от идеи «совершенства».
В чем недостатки воображения?
Отрицательные эмоции беспомощности, безнадежности, страха, гнева и беспокойства становятся в нас вполне реальными.Негативные умственные создания подобны сорнякам во дворе. Они могут возникнуть и завладеть здоровым в остальном умом.
Воображение реальность?
«Это исследование подтверждает, что воображение — это неврологическая реальность, которая может влиять на наш мозг и тело способами, которые имеют значение для нашего благополучия», — сказал Тор Вагер, директор лаборатории когнитивной и аффективной нейробиологии в CU Boulder и соавтор исследования. статья, опубликованная в журнале Neuron.
В чем сила воображения?
Воображение — это способность формировать мысленный образ чего-то, что не воспринимается пятью органами чувств.Это способность разума создавать мысленные сцены, объекты или события, которые не существуют, не присутствуют или произошли в прошлом.
Насколько мощно наше воображение?
Процесс воображения может начаться как фантастический и, возможно, даже немного снисходительный, но наше воображение — мощная сила, которая помогает генерировать великие идеи. Человеческая способность воображать может подтолкнуть нас к действию и вызвать изменения.
Какие три типа воображения?
Восемь частей воображения: Эффективное воображение.Интеллектуальное или конструктивное воображение. Образное фэнтези. Сочувствие. Стратегическое воображение. Эмоциональное воображение. Мечты. Реконструкция памяти.
Полезно ли глубокое воображение для мозга?
Воображение — мощный стимулятор мозга, потому что он заставляет думать нестандартно. Воображение может помочь вам найти решения, которые ваш мозг может счесть неожиданными, но ваше воображение может создавать сценарии, которые решают проблемы наиболее эффективным способом.
Как активировать творчество?
Вот девять способов значительно улучшить свои творческие способности. Учитесь через сотрудничество. Делай то, что любишь. Найдите вдохновение в других отраслях. Отключите (или просто ничего не делайте) ходите. Установите правильное настроение. Используйте технику шести мыслящих шляп. Спросите совета или обратной связи.
Как пробудить творческие способности?
9 действительно простых способов зажечь вашу творческую энергию. Пробудить воображение может быть проще, чем вы думаете.Вы уже креативны. Поверь в это. Медитируйте. Идти гулять. Слушать музыку. Танцевать. Журнал. Назначьте свидание с артистом.
Как я могу дать волю своему творчеству?
9 способов перепрограммировать свой мозг для творчества Внимательное наблюдение. Измените свое окружение. Совершите творческую прогулку. Подзарядите свое любопытство. Попробуйте подумать о голубом небе. Включите «дизайнерское мышление» в свой творческий процесс. Практикуйтесь в создании. Найдите время, чтобы помечтать.
Активное воображение — это хорошо или плохо?
Хотя мы, безусловно, можем обойтись без активного воображения, активное воображение занимает особое место в психологии, в нашем психическом здоровье, а также в нашем умственном развитии и поддержании.
Как воображение помогает или улучшает жизнь?
Позволяет исследовать прошлое и вообразить будущее. Он играет важную роль в нашем психическом здоровье, и благодаря воображению мы можем позитивно подойти к нашему опыту. Это отличный инструмент для воссоздания и переделки вашего мира, вашей жизни.
Каковы преимущества активного воображения?
Вот шесть реальных преимуществ творческого подхода. УЛУЧШИТЕ СВОИ НАВЫКИ ПО РЕШЕНИЮ ПРОБЛЕМ.Творчество в свободное время также может помочь вам преодолеть препятствия на работе. СОХРАНИТЕ СВОЮ ПАМЯТЬ. УЛУЧШАЙТЕ СОЦИАЛЬНОЕ ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ. НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ЛЮБОПЫТОМ. ЭКОНОМИТЬ ДЕНЬГИ. РАЗВИВАЙТЕ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ.
Почему воображение сильнее реальности?
Воображение порождает творчество Но воображение позволяет создавать то, чего раньше никогда не было. Так вы получаете доступ к бесконечному потенциалу вашего подсознания. Источник всего творения находится внутри вас, и вы можете получить к нему доступ с помощью своего воображения.Вот почему воображение важнее реальности.
Может ли ваш мозг отличить реальность от воображения?
Мозг не может отличить реальное от воображаемого — это миф. Интересно задаться вопросом, почему восприятие различается от человека к человеку, как воображение может вызвать творческое безумие или навязчивые воспоминания, ослабляющие людей с посттравматическим стрессовым расстройством.
Может ли ваше воображение сыграть с вами злую шутку?
Исследователи из Швеции обнаружили, что наше воображение может изменить наше восприятие реальности.Ваш разум может буквально сыграть с вами злую шутку, изменяя иллюзии того, что, по вашему мнению, вы слышите, и видя то, что кажется реальностью. Эти объяснительные стили могут изменить ваше восприятие реальности.
Как тренировать воображение во время свидания
Поделиться — это забота!
Извините, если вы пришли сюда, потому что думаете, что это какая-то странная игра, я не это имел в виду. Хотя, я думаю, вы могли бы так сыграть, потому что это игра, в которую можно играть, когда вы на свидании.Впервые я увидел эту игру в фильме «Ночное свидание» с Тиной Фей и Стивом Карреллом. Самые смешные сцены в фильме — это когда они рекламируют разговоры окружающих их людей. Узнайте, как тренировать свое воображение во время свидания.
Этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что я получу небольшую сумму денег, если вы сделаете покупку по этой ссылке
Зачем играть в такие игры?
Игра в игры имеет решающее значение для разжигания вашего воображения.Я уже писал об этом раньше в «Используйте свое воображение и как стимулировать свое воображение» и в других сообщениях в блогах. Используя свое воображение, придумайте, как использовать ложку или что делать с трещиной в стене. Обычно, когда мы начинаем подобную игру, мы начинаем с обыденных вещей, таких как есть ложкой или наносить шпаклевку на трещину в стене. В конце концов, как и во время мозгового штурма, начинают появляться более фантастические идеи. Использование ложки как микрофона или для подачи сигнала на самолет.Используйте жевательную резинку перечной мяты, чтобы заполнить трещину, чтобы люди чувствовали запах мяты каждый раз, проходя мимо стены.
Игры такого типа вытряхивают из вашего мозга паутину и тренируют его, чтобы найти уникальное решение. Таким образом мы можем устанавливать новые связи, создавать новые вещи. Вы когда-нибудь смотрели фильм «Аполлон-13»? В противном случае вам следует. Если вы не думаете, что астронавты и ученые обладают творческими способностями, тогда вам нужно понаблюдать за сценой, когда наземный контроль должен волшебным образом изобрести способ поместить квадратный фильтр в круглую емкость.Раньше этого никогда не делали, потому что в этом никогда не было необходимости. Но во время кризиса эти люди смогли работать вместе, чтобы придумать что-то, что сработает. Это творчество. Это изобретательность.
Игра в ресторане
Ок. Возможно, мы не Тина Фей или Стив Каррелл, но мы можем играть в эту игру где угодно. В «Свидании» их персонажи делают это в ресторане. Они смотрят на любую пару за столом и задаются вопросом: «Какова их история?» Они придумывают историю о паре, а затем рассказывают, о чем идет речь.
Лучше всего, если вы сделаете это с кем-нибудь еще, поэтому это может быть ваше собственное свидание. Посмотрите на другую пару за столом и составьте о них рассказ. Кто они? Почему они в тот конкретный ресторан в ту ночь? Что они говорят друг другу, и еще лучше, о чем они думают, когда говорят это? Весь процесс не должен быть долгим и сложным. Все дело в том, чтобы заставить творческие соки течь, чтобы они подпитывались, когда они вам нужны.
Какие еще игры или уловки вы пробовали развить воображение?
Поделиться — это забота!
СвязанныеЭтот 10-минутный распорядок увеличит вашу память и творческие способности | Бенджамин Харди, доктор философии | Mission.org
«Тренируя творческие способности, вы автоматически тренируете память. Тренируя память, вы автоматически тренируете свое творческое мышление! » — Тони БьюзанПамять и воображение неразрывно связаны.На самом деле ваша память вымышленная. Это не конкретный или объективный факт. Скорее, ваша память — это то, как вы сохранили, связали и интерпретировали человека, место или вещь.
Ваша память улучшится по мере того, как вы станете более изобретательным. Очень немногие люди научились использовать свою долговременную память. А поскольку у многих людей плохие стратегии памяти, они не могут эффективно учиться, им не хватает творческих способностей и уверенности в себе.
Если вы что-то не можете вспомнить, значит, вы этому не научились.
Как только вы научитесь максимизировать свою память, ваше обучение перейдет от сознательного к подсознательному уровню намного быстрее. Как только обучение становится подсознательным, у вас появляется больше контроля и собственности.
Когда что-то становится подсознательным, вы можете использовать это для создания более мощной физической реальности. Как сказал Наполеон Хилл, «Подсознание переведется в свой физический эквивалент самым прямым и практичным из доступных методов».
Опять же, память — это все о воображении.Вы не можете вспомнить что-то, если не соедините это с чем-то другим. Все обучение — это просто ассоциация — соединение того, что вы в настоящее время знаете, с тем, чего вы еще не знаете.
В этом коротком посте вы узнаете простую, но эффективную стратегию для:
- увеличения вашей памяти и воображения
- , которая позволит вам более эффективно управлять своим подсознанием
- для достижения желаемых результатов ( а также создайте что-то сверх того, что вы ищете!)
Вот простая процедура для начала:
«Вся информация, с которой вы когда-либо сталкивались, содержится в вашем подсознании.Подсознание никогда ничего не забывает ». — Тарин Крими
Для многих самых успешных людей в мире обычной практикой является намеренное управление работой своего подсознания во время сна.
Например, Томас Эдисон каждую ночь, непосредственно перед сном, находил время, чтобы подготовить свое подсознание к пережевыванию, повороту, систематизации и созданию эффективных решений своих творческих проблем.
Он очень внимательно относился к этому процессу. По его словам, «Никогда не ложитесь спать без запроса вашего подсознания.»
Эдисон был машиной памяти. Он был заядлым читателем и помнил практически все, что читал. Он мог вспомнить почти все, что читал, потому что понимал взаимодействие между памятью, воображением и подсознанием.
Так как он понимал связь между памятью и творчеством — и то, и другое просто соединяет вещи, — он смог стать одним из самых важных изобретателей в мире. Его воображение и способность устанавливать новые связи были взрывными.
Невозможно проявить настоящее творчество без мощной памяти. И у вас не может быть сильной памяти, не проявив творчества. Эти двое идут рука об руку.
Как это работает?
Во-первых, память не о силе воли. Сила воли — это линейный и грубый подход к чему-то. Воображение и творчество — гораздо более мощные методы, которые также нелинейны и могут растягиваться по-разному.
В своей книге «Неограниченная память» Кевин Хорсли сказал: «» Эмиль Куэ отметил, что «Когда воображение и воля вступают в конфликт, воображение всегда побеждает.Если вы «захотите» себя запомнить, а ваше воображение не занято этой задачей, у вас будет нулевое удержание и вспоминание. Ваше воображение — это место всей вашей памяти ».
Самые здоровые воспоминания гибкие, а не фиксированные. Вы можете изменять их, изменять, манипулировать и расширять их. Чем более изобретательным вы пытаетесь что-то запомнить, тем легче это запоминать.
Вот пример:
- Допустим, вы пытаетесь вспомнить что-то из прочитанной книги
- Все, что вам нужно сделать, это связать идею или концепцию с чем-то важным в вашей жизни
- Вы хотите повернуть это в визуальное
- Чем больше ваших чувств вы можете связать с опытом, тем глубже они укорениться в вашей долговременной памяти
- Попав в долговременную память, она становится подсознательной и, таким образом, гораздо более мощной, чем то, на чем вы должны сознательно сосредоточиться
- Когда что-то становится бессознательным, оно начинает подключаться к другим областям вашего мозга, другим идеям и другим воспоминаниям
Каждый раз, когда вы вспоминаете воспоминание, весь ваш мозг срабатывает и связывает новые связи вместе .
Так что же делал Томас Эдисон за несколько минут до того, как лечь спать? Он визуализировал. Он связывал все идеи, которые читал, с другими переживаниями и воспоминаниями из своего прошлого. Его память была сильна, потому что он очень изобретательно относился к этому процессу.
Чем более изобретательным и творческим вы становитесь при запоминании чего-либо, тем более подсознательными становятся воспоминания. Следовательно, вы не хотите налагать никаких ограничений на то, как вы объединяете идеи.Вы даже можете стать немного странным по этому поводу.
Исследования показали, что игра чрезвычайно полезна для нейропластичности, то есть способности мозга реорганизовываться, формируя новые нейронные связи на протяжении всей жизни. Игра также очень полезна для памяти.
В качестве примера создания чего-то творческого:
- Допустим, вы пытаетесь вспомнить, как память, воображение и подсознание работают вместе
- Вы можете думать о своей памяти как о гигантской плавающей капле — что конкретно вам напоминает гигантских плавающих капель? Первое, что приходит мне в голову, это Покемон, Гастли
- Затем вы соединяете это с воображением, которое напоминает мне единорогов
- Итак, я сразу представляю себе Покемона Гастли верхом на единороге
- Затем вы подключаете память и воображение с идеей подсознания — что напоминает мне книгу Думай и богатей
- Итак, теперь у меня есть Гастли, читающий копию книги Думай и богатей , когда ехал верхом на единороге
- Чтобы сделать опыт еще более захватывающим, вы можете задействовать все свои чувства, такие как запах, вкус и прикосновение — так что в этом случае Гастли пахнет чем-то странным из химической лаборатории, а единорог пахнет как миска Счастливчика. Чары; Кроме того, когда они проезжают мимо, вы можете почувствовать дым Гастли, который кажется густым влажным туманом, и вы действительно можете почувствовать вкус Lucky Charms
Творчество — это объединение вещей воедино.Таким образом, Томас Эдисон, вероятно, очень изобретательно думал о различных идеях и пытался соединить их воедино. Он дал себе несколько минут, чтобы сделать это перед сном, а затем потерял сознание.
Пока он спал, его подсознание начало соединяться, организовывать, синтезировать, формировать и создавать .
Исследования подтверждают, что мозг, особенно префронтальная кора, наиболее активен и склонен к творчеству сразу после сна.И наоборот, аналитические части мозга становятся более активными с течением дня. В ходе исследования изучалось утреннее и вечернее сканирование МРТ и было обнаружено, что по утрам обнаруживается больше связей в мозгу — ключевой элемент творческого процесса.
Ваше подсознание свободно блуждало по разуму, пока вы спали, создавая контекстные и временные связи. Таким образом, ваш мозг и разум настроены на творчество и обучение.
Эдисон определенно проснулся рано и даже первым делом записал в свой дневник с утра.Утро он провел в творческой деятельности. Найдено более 3500 записных книжек Эдисона.
Блокноты наполнены интересными наблюдениями и идеями, многие из которых относятся к не связанным проектам, в потоке ассоциаций и связей. Последовательные наброски — некоторые грубые, а другие выполненные с высокой точностью — охватывают широкий спектр технологий и изобретений.
Другими словами, Эдисон часто вел дневник по утрам в режиме потока сознания. Он позволял своему разуму соединять, казалось бы, не связанные друг с другом идеи, и в должном порядке часто придумывал вдохновляющие и творческие связи.
Например, в одной дневной записи он предсказывал идеи, связанные с потенциальным бегством (за десятилетия до успеха брата Райт), а затем получал а-ха, связанные со своей работой по телефону.
Вот как началась его дневниковая запись, датированная 26 мая 1877 года:
«Discovery…
».