Мой темперамент: Тест на темперамент Белова онлайн

• Именно флегматика, которому нелегко приспособиться к новой обстановке, необходимо психологически готовить к школе, объяснять основные понятия и правила.
• Не расстраивайтесь из-за первых низких оценок: новые знания или навыки даются флегматику с трудом, но остаются надолго.
• Наберитесь терпения и не раздражайтесь из-за медлительности ребёнка (и уж тем более не наказывайте) и не спешите сделать всё за него. Иначе он вообще перестанет что-либо делать сам. Вашим девизом должна стать известная народная поговорка «Тише едешь – дальше будешь». Также помните, что рассчитать время — ваша задача.
• Однако время от времени тормошите не в меру медлительного флегматика, чтобы он окончательно «не заснул». Если флегматик задумался, его можно изредка одёрнуть, именно в такие моменты «пробуждения» этот милый «тюфячок» способен что-то понять, постичь.
• В воспитании уделите внимание развитию самостоятельности и инициативы, так как у флегматичных детей активность невысока, и они склонны делать то, что им велят. Но делайте это тактично, чтобы у ребёнка не появился страх перед действием.
• Чтобы ваш милый копуша научился контролировать себя, ограничьте его во времени: скажите, чтобы он постарался закончить упражнение по русскому языку к началу любимого мультфильма, или заведите будильник.
• Помогите ребёнку научиться переключаться с одного вида деятельности на другой, установите порядок выполнения домашних заданий: сначала письменные, потом устные уроки.
• Не бойтесь доверять ребёнку, он достаточно ответственен и основателен, чтобы выполнить порученное дело.
• Рассказывайте ему интересные новости из окружающего мира, развивайте творческое мышление рисованием, музыкой. Беседуйте о прочитанных произведениях.
• Необходимо привлекать флегматика к играм и гимнастическим упражнениям. Но помните: его могут заинтересовать виды спорта, которые не требуют быстрой реакции, например гимнастика, городки.
• Часто в школе такой ребёнок успевает по какому-нибудь одному предмету. Помогите сыну или дочери расширить знания по остальным.
• Утром приучите флегматика умываться прохладной водой, чтобы окончательно проснуться.
• Вместе с ребёнком составьте распорядок дня, чтобы всё успевать и со всём справиться спокойно.
• Помогите найти новых друзей в школе, учите его понимать чувства и эмоции других людей. Разбирайте с ним мотивы поступков его сверстников, родных или любимых героев.
• Обсуждая что-то, старайтесь, чтобы больше говорил он, а не вы, помогите ему сформировать своё мнение и научите защищать его, иначе он будет вести себя стереотипно, подстраиваясь под поведение окружающих и заимствуя их точку зрения. С другой стороны – помогите ему научиться понимать и принимать взгляды, отличные от его собственных.

Полезная литература по теме ждёт Вас в зале «Ромашка»:

• Психологическая азбука. Начальная школа. (Первый год обучения) / под. ред. И.В. Вачкова – Москва : Ось-89, 2003. – 168 с.
• Психологическая азбука. Начальная школа. (Второй год обучения) / под. ред. И.В. Вачкова – Москва : Ось-89, 2003. – 168 с.

Ребёнок-меланхолик медлителен, эмоционально неустойчив. У него тихая речь, невыразительная мимика, неторопливые движения. Он очень чувствителен, склонен к слезам и обидам, насторожен ко всему новому. Меланхолик не уверен в себе. Такой малыш теряется в незнакомой обстановке и испытывает трудности в установлении социальных контактов. Редко спорит и ссорится, чаще подчиняется более сильным людям. Он быстро устаёт, пугается трудностей, быстро опускает руки.

• Помните, что меланхолик дольше и труднее всех адаптируется к школе.
• Наиболее тщательно отнеситесь к выбору учителя, заботливое и внимательное отношение взрослого с негромкой речью ему нужны как хлеб.
• Попросите учителя разрешить (хотя бы на первых порах) на уроке отвечать с места, а не у доски, так как публичные выступления для меланхолика – стрессовая ситуация.
• В домашней обстановке такой малыш нуждается в подбадривании, ласке родных. Хвалите и ещё раз хвалите, ищите даже в неудачах позитивные моменты. Подчеркивайте, что вы уверены в его силах и знаете, что он сможет справиться с задачей. Говорите ему об этом, напоминайте о прошлых успехах. Не смейтесь над его обидами, но с пониманием относитесь к жалобам и слезам.
• Однако дозируйте проявление заботы, не допускайте излишней опеки: это может окончательно изнежить меланхолика, сделать его эмоционально незакаленным.
• Общаясь с ребёнком-меланхоликом, избегайте приказного тона и публичной критики. Чаще и искренне говорите слова похвалы.
• Для снижения нервно-психического напряжения используйте тактильный контакт (погладьте по спинке, взъерошьте волосы, возьмите за руку во время разговора).
• Постарайтесь стать для него тем самым близким человеком, которому он может довериться. Беседуйте с ним, обсуждайте ситуации, которые вы наблюдаете, проявляйте искренний интерес, слушая его рассказы о себе, его мысли об окружающем мире. Учите его находить выход из конфликтных ситуаций, отстаивать своё мнение, но ни в коем случае не давите на него.
• Помогите ребёнку не фиксироваться на школьных неудачах, так как он очень болезненно реагирует на отрицательные оценки. Ваш девиз в общении с меланхоликом — «Людям свойственно ошибаться».
• Закаляйте ребёнка-меланхолика, вовремя укладывайте спать, а в первом классе такому ребёнку может быть показан и дневной сон, так как он быстро устаёт от любой работы.
• Побуждайте его к физическим упражнениям, тренируйте ловкость, выносливость и силу.
• Вечером и утром бережно отнеситесь к неустойчивой психике меланхолика, никаких выяснений отношений, подбодрите ребёнка — впереди у него трудный школьный день.
• Этот ребёнок любит работать по инструкции, составьте с ним план выполнения какого либо задания.
• Помогите ему включиться в новый коллектив, научите его знакомиться, прорепетируйте первые фразы, с которыми он подойдёт к незнакомым сверстникам.
• Повышайте авторитет ребёнка, работайте вместе с ним: если он хорошо рисует – сделайте с ним стенгазету для школьного праздника, поёт — выучите с ним популярную песню; попросите учительницу прочитать перед всем классом его лучшее сочинение, если он хорошо пишет. Это поможет ему набраться уверенности для решения более сложных задач.

Полезная литература по теме ждёт Вас в зале «Ромашка»:

• Психологическая азбука. Начальная школа. (Первый год обучения) / под. ред. И.В. Вачкова – Москва : Ось-89, 2003. – 168 с.
• Психологическая азбука. Начальная школа. (Второй год обучения) / под. ред. И.В. Вачкова – Москва : Ось-89, 2003. – 168 с.

За более подробной информацией по интересующему вопросу
можно обратиться лично к ведущему психологу ГБУ РК НДБ
Худоевой Наталье Олеговне.

Актриса Алиса Гребенщикова: Мой темперамент довольно сложно спрятать на сцене, он — вулканический | Программа: Культурный обмен | ОТР

Сергей Николаевич: Здравствуйте! Это программа «Культурный обмен» на Общественном телевидении России. С вами Сергей Николаевич.

Одной из первых ролей нашей сегодняшней героини была роль девочки Митиль в классическом, легендарном спектакле МХАТа «Синяя птица». Как известно, Митиль вместе со своим братом Тильтилем отправлялись в долгое путешествие в поисках счастья, проживая несколько жизней во сне и наяву. Так, в сущности, случилось и в жизни нашей героини, которая перепробовала себя в самых разных амплуа, ролях, жанрах, включая ледовое шоу. И тем не менее спустя почти 20 лет она снова вернулась в Московский художественный театр на Тверском бульваре.

Что было самого яркого и важного в этом путешествии? Об этом сегодня нам расскажет актриса Московского художественного театра имени Горького Алиса Гребенщикова.

Алиса, здравствуйте.

Алиса Гребенщикова: Приветствую!

Сергей Николаевич: Вы же из Петербурга?

Алиса Гребенщикова: Да.

Сергей Николаевич: И я так понял, что до 20 лет вы там и жили. Вот если я вас спрошу: с чем у вас ассоциируется этот город прежде всего?

Алиса Гребенщикова: С ветром. Для меня Петербург – это ветер, гранит, вода, строгость… Ветер, гранит, вода, строгость. Сколько слов надо сказать? Десять?

Сергей Николаевич: Столько, сколько приходит на ум.

Алиса Гребенщикова: Да, для меня еще это безответственность.

Сергей Николаевич: Почему?

Алиса Гребенщикова: Сейчас расскажу. Я уехала из Петербурга жить в другой город, в Москву, когда мне был 21 год, я только-только закончила институт. И через какое-то время я обнаружила, что каждый раз, когда я возвращаюсь вновь в Петербург, я как будто бы до сих пор в том же возрасте, когда я училась в институте. То есть я взрослею в Москве, а, возвращаясь в Петербург, я снова…

Сергей Николаевич: …в свою юность и в свою безответственность.

Алиса Гребенщикова: Я ощущаю себя студенткой. И очень часто я приезжаю туда и отвлекаюсь от каких-то забот, связанных, например, со школой моего сына. Я не думаю, что мне не нужно заниматься школой, проверять уроки и так далее, ну и другими бытовыми делами. В Петербурге я не думаю об оплате коммунальных услуг, например. Это то, что какие-то признаки взрослой жизни, которые могут быть, которые я сейчас так сходу могу вспомнить. В Петербурге у меня есть возможность делать то, что мне хочется, гулять по ночам, безответственно гулять по ночам. Поэтому слово «безответственность» тоже…

Сергей Николаевич: …оно важное для самоощущения вашего в Петербурге.

Алиса Гребенщикова: Да.

Сергей Николаевич: Мне было очень интересно, когда я готовился к нашей встрече, узнать, что вы вообще поначалу хотели быть театроведом и даже поступили на театроведческий факультет. Так что в этом смысле мы…

Алиса Гребенщикова: …могли бы быть коллегами.

Сергей Николаевич: …могли бы быть коллегами. А чего вдруг театроведческий? Почему?

Алиса Гребенщикова: Я люблю писать. Для меня гораздо проще формулировать свои мысли, чувства и проживать свою жизнь через слово. Возможно, поэтому основная моя творческая направленность – это все равно работа со словом. Я начинала учиться на малом факультете журналистики ЛГУ, когда еще училась в одиннадцатом классе. И мне сказали: «Ну, тут вроде бы все понятно. Если ты любишь писать, то иди лучше пиши в театральном институте». И я поступала к Карине Анатольевне Добротворской, в которую была совершенно влюблена, очарована…

Сергей Николаевич: Да вы что?

Алиса Гребенщикова: И до сих пор у меня это чувство сохранилось, честно. И когда я прочла ее книгу…

Сергей Николаевич: «100 писем к Сереже. Кто-нибудь видел мою девчонку?».

Алиса Гребенщикова: Да. Когда я ее прочла, события, в ней описанные, как раз… ну, какая-то юношеская часть приходилось примерно на то время, когда я поступала. Может быть, я поступала чуть позже, ну совсем чуть-чуть.

И для меня Карина Анатольевна была, как если бы… Вот есть такое слово «ролевая модель». Я смотрела и думала: «Это совершенно удивительная женщина! Вот если бы я хотела быть на кого-то похожей, то это она». Мне казалось, что она невероятно уверена в себе, в том, что она делает. Как она выглядит. Мне нравилось все! Как она рассуждает о театре, естественно. Но при этом мне нравился вообще в целом облик. И я благоговела буквально перед ней.

И тут я читаю в книге, что какие-то совершенно обратные вещи. И для меня это было удивительно, потому что на меня, семнадцатилетнюю, она произвела в какой-то момент совершенно другое впечатление. И это мое чувство благоговейное к ней сохранилось по сей день. И мне даже жаль, что мы как-то не можем с ней встретиться.

Сергей Николаевич: Ну, это сложно. Она же сейчас живет в Лондоне.

Алиса Гребенщикова: Да.

Сергей Николаевич: Но я ей обязательно (дай бог, наша программа состоится) пошлю ссылку, чтобы она посмотрела. Ей будет невероятно приятно. Мы дружим с Кариной много лет.

Алиса Гребенщикова: Понимаю. Завидую.

Сергей Николаевич: И мне было очень радостно узнать, что именно она как-то вас подвигла в какой-то момент думать о театроведении и о том, что себя как-то можно осуществить на этой территории.

Алиса Гребенщикова: То есть вообще то, что я в итоге поступила на факультет драматургического искусства – это скорее неожиданность, чем закономерность, опять же потому, что письмо и слово – это то, что меня всегда привлекало, было моим родным и осталось моим родным по сей день.

Сергей Николаевич: Конечно же, вас всегда терзают этими вопросами, но что касается музыки, рока и поэзии, безусловно, всей этой жизни вашего отца – она как-то присутствовала в вашей жизни, она как-то на вас повлияла?

Алиса Гребенщикова: Ну, естественно. Я жила не запертая в какой-то комнате, в которую не поступают никакие звуки.

Сергей Николаевич: Не отдельно.

Алиса Гребенщикова: Нет. Конечно, я же с детства бывала на концертах. И эта музыка, и, естественно, тексты песен – они же тоже у меня по венам текут. И не только потому, что я имею какое-то родственное отношение к создателю группы «Аквариум», нет. Это потому, что вся среда была пропитана этим.

Сергей Николаевич: И все-таки вы выбираете актерский. Почему?

Алиса Гребенщикова: Да это сама судьба привела меня. Я тут совершенно бессильна была, я ничего не решала. Просто вот как-то так случилось. И когда я училась на Моховой в нашем театральном и труде, мне неоднократно об этом напоминали – о том, что я случайный человек в этой профессии. Но, как показывает время, как показало уже даже на сегодняшний день, даже если это и был случайный приход, то, по крайней мере, он был для меня полезным, интересным.

И эта дорога, которую я в итоге выбрала, кажется мне правильной. Не знаю, единственно ли правильной. Возможно, единственной. Вполне вероятно, что поди я в театроведы или еще куда-нибудь, или в риелторы, возможно, было бы…

Сергей Николаевич: Ну, вы бы себя осуществили. Я в этом не сомневаюсь ни секунды.

Вы знаете, мы сидим в Московском художественном театре имени Горького…

Алиса Гребенщикова: Академическом. Это важно.

Сергей Николаевич: Это тоже важно. Я знаю, что это театр со сложной судьбой. И как-то жизнь вас привела сюда 20 лет назад. Причем вы признались, что это был единственный театр, где вы разрыдались в зрительном зале. Вот что это был за спектакль?

Алиса Гребенщикова: Это история, заслуживающая внимания, потому что я человек, который был довольно равнодушен к драматическому театру всегда, меня не трогало происходящее. Я любила музыкальный театр. Когда я училась на третьем курсе, я просто пришла посмотреть на своих товарищей – выпускников той же мастерской, которую заканчивала я.

Это была спектакль «Ее друзья» по пьесе Розова, который в довольно классической постановке Ускова. Совершенно непонятно было, в каком году он поставлен. Он мог быть поставлен… ну, мне казалось, что он в ровном таком же виде мог выйти и в 70-м году, и в 80-м. Наверное, он вышел, может быть, в 95-м или в 96-м. Я его посмотрела, наверное, в начале 97-го года, где-то вот так.

Я его посмотрела – и мое сознание перевернулось в тот момент как зрителя, мое зрительское сознание (ничуть не актерское, а именно зрительское), потому что все было очень просто, все очень лаконично и настолько честно, настолько трогательно и настолько проникновенно. Если в первом акте у меня просто какие-то слезки текли, то во втором я рыдала взахлеб.

Сергей Николаевич: Да вы что?

Алиса Гребенщикова: Да. И это для меня было совершенно неожиданно. Я не могла себе представить, что такое театр, драматический театр может сотворить со своим зрителем.

Сергей Николаевич: Ну, все-таки этот театр был… нельзя сказать, что театр одной актрисы, но, безусловно, актрисы очень мощной, очень такой энергетической, яркой – театр Татьяны Васильевны Дорониной. Она вас принимала?

Алиса Гребенщикова: Да, да, конечно. В тот момент никто другой не мог этого сделать.

Сергей Николаевич: Какое впечатление она произвела на вас?

Алиса Гребенщикова: Мне всегда было интересно слушать старших. И я такой человек, который любит брать. Я в компаниях сижу с широко раскрытыми ушами. И на репетициях тоже. И тут мне представилась возможность слушать и Татьяну Васильевну, и, конечно же, других актеров. Например, здесь работали, я еще застала тех, кто был в первом выпуске Школы-студии МХАТ.

Сергей Николаевич: Студии МХАТ?

Алиса Гребенщикова: Да. Это как раз те самые хранители традиций. Это было невероятно интересно! И для меня это был колоссальный опыт не только существования на сцене, но и вообще в целом в театре. Для меня это все равно была игра, длинные юбки, всегда убранные волосы, никакой косметики на лице – вот так должны были приходить артисты на репетиции. При том, что это, может быть, не соответствовало тому, как я одеваюсь в жизни. Я, наоборот, всегда любила яркие краски, у меня были яркие волосы всегда. И, переступая порог театра, шелуха внешняя…

Сергей Николаевич: Куда-то уходила, да?

Алиса Гребенщикова: …уходила, да. И для меня это был очень интересный опыт – и опыт собственного существования, и, конечно же, общение с большими артистами, очень нежными, трепетными людьми.

Я хвостом ходила… Был такой актер Константин Константинович Градополов, он был ответственным за спектакль «Синяя птица». Это один из первых спектаклей, в который я вводилась и который я играла в этом театре. Вот правда, я – молчаливый хвостик. Я смотрела за тем, как эти люди разговаривают, как они общаются, как они объясняют нам, малышам (малышам в профессии) что-то очень и очень важное, как-то передают эти знания.

Сергей Николаевич: Конечно, ваша первая роль… Мне кажется, это очень символично, что ваша первая роль была роль Митиль в «Синей птице» – классический, легендарный мхатовский спектакль. И поразительно то, что этот спектакль как-то сохранился в течение почти 100 лет, да?

Алиса Гребенщикова: Да.

Сергей Николаевич: Он здесь был восстановлен. Это то наследство, с которым Татьяна Васильевна ушла из МХАТа, когда МХАТ был…

Алиса Гребенщикова: При разделе.

Сергей Николаевич: Да, при разделе. Каким был этот спектакль? Как вы его ощущали в тот момент?

Алиса Гребенщикова: Я не помню. Ну правда, это было 20 лет назад. У меня уже столько всего произошло с тех пор, что я, честно, не помню. Ну, я помню, что мне было интересно, что мне нравилось существовать. Все.

Сергей Николаевич: В какой-то момент вы покидаете этот театр. Почему?

Алиса Гребенщикова: Просто я попрыгушка. Мне хочется до сих пор все время делать какие-то прыжки, именно не шаги, а мне нравится слово «прыжок» – в этом больше подвижности, стремления и внезапности. Я чуть выше уже сказала о том, что драматический театр не был пределом моих мечтаний никогда. И я скорее воспитывалась как синтетическая артистка. А это артисты, которые и поют, и танцуют, владеют и словом, и телом, и стараются использовать в своей работе все возможности своего актерского аппарата и организма. Мне стало интересно попробовать что-то еще. Про академический театр, как мне казалось, я поняла.

Сергей Николаевич: Вы уже что-то поняли, да?

Алиса Гребенщикова: Да. Я считаю, что я многому научилась в тот момент. И дальше мне стало интересно попробовать себя в совершенно другом формате. Я ушла работать к молодому режиссеру Михаилу Шевчуку, который делал спектакль «Ромео и Джульетта». Это был спектакль, в котором невероятное количество пластики, в котором было очень много современного танца.

Сергей Николаевич: Движения, да?

Алиса Гребенщикова: Движения. Он был резкий, рваный. Ну и потом, роль Джульетты, в общем-то.

Сергей Николаевич: Ну, все-таки ради чего имеет смысл приходить в эту профессию.

Алиса Гребенщикова: Да. Во-первых, это и роль, которую мне, конечно, очень хотелось сыграть. И я счастлива, что она есть в моем репертуаре, я ее сыграла. И вообще это полная смена актерского существования, совсем другой тип актерского существования. Моя Джульетта… Были такие довольно минималистические декорации. У нас была веревочная лестница, по которой я забиралась высоко-высоко, висела в какой-то момент вниз головой. Недоброжелатели говорили: «А что, Джульетту из цирка взяли?» Для меня это было все очень интересно, потому что я много танцевала. Для меня это тоже был очень хороший и интересный опыт.

Потом я была довольно востребованной как киноартистка, что тоже требовало сделать выбор, потому что когда ты репетируешь спектакль в театре, ты ни на что не можешь отвлекаться. И потом, твоя занятость в театре, как правило, не позволяет заниматься крупными, большими проектами на телевидении или в кино. А мне опять же хотелось прыгнуть и туда тоже.

Сергей Николаевич: В общем, вы выбрали свободу в какой-то момент, да?

Алиса Гребенщикова: Да-да-да.

Сергей Николаевич: Я знаю, что еще довольно большое место в вашей жизни занял этот проект «Ледниковый период», где вы…

Алиса Гребенщикова: Да нет, не большое.

Сергей Николаевич: Нет?

Алиса Гребенщикова: Ну, это просто два сезона.

Сергей Николаевич: Меня поразило то, что… Вы не катались раньше на коньках?

Алиса Гребенщикова: Нет.

Сергей Николаевич: То есть вам все пришлось освоить.

Алиса Гребенщикова: Да.

Сергей Николаевич: Но при этом ваши пары (у вас были два раза партнеры)– это все-таки были одни из самых ярких танцев в этом проекте.

Алиса Гребенщикова: Спасибо большое. Просто мне удивительно, но зрители до сих пор мне вспоминают, хотя уже столько лет прошло.

Сергей Николаевич: Помнят это, да. Это было поразительно!

Алиса Гребенщикова: Ну, опять же сыграли роль: а) моя хорошая физическая подготовка; б) возможность самой что-то придумывать, выбирать музыку, самой придумывать сюжеты, завязки. Слава богу, все шли навстречу.

Сергей Николаевич: То есть это вы придумывали сами?

Алиса Гребенщикова: Очень много всего я придумывала сама. И это для меня был важный шаг. Именно после того, как я почувствовала радость быть сотворцом всерьез, на равных с режиссерами, что-то придумывать и делать, после этого я уже занялась и своими проектами тоже, потому что все-таки самое мое любимое и основное – это опять же (я чуть-чуть об этом говорила) работа со словом.

Сергей Николаевич: Да, я как раз хотел об этом спросить. То есть вот эти самостоятельные ваши программы, поэтические программы – как они возникали? Я знаю, что многие из них были посвящены поэзии шестидесятых годов. Это был такой ваш специальный выбор? Это ваше пристрастие, именно поэзия эта? Или здесь как-то сложились так обстоятельства?

Алиса Гребенщикова: Было так. Как на духу расскажу. Однажды… К моменту описываемых событий меня уже многое связывало с театром «Практика». Французский режиссер… Ну как? Он режиссер из Франции, всемирно известный, Жоэль Помра, делал спектакль «Пиноккио».

Сергей Николаевич: И вы были Пиноккио?

Алиса Гребенщикова: Я была Пиноккио, да. И когда он искал артистов, ему было не важно, кто будет играть – мужчина или женщина. Просто нужен был человек определенной психофизики и невысокого роста, худощавый и невысокого роста. Много народу пробовалось. Продюсером этого спектакля был Эдуард Бояков как раз. Мы выпускали на сцене ЦИМ – Центра Мейерхольда. Это была копродукция ЦИМ и театра «Практика». И Жоэль выбрал меня по видео, сказал: «Вот мой Пиноккио!»

Когда мы начинали репетировать, вся постановочная группа была французская. У нас был специальный человек по работе с актерами, который потом, после премьеры, сказал: «Я был очень удивлен выбором Жоэля, потому что…» Я, Алиса, девочка, которая ходит в платьях, нежная, воздушная, а играла трудного подростка, озлобленного.

Сергей Николаевич: Это такой жестковатый был спектакль.

Алиса Гребенщикова: Очень жесткий. Дети плакали на нем. Ну, там была маркировка «10+». Если приводили шестилетних детей или семилетних…

Сергей Николаевич: Они рыдали, да?

Алиса Гребенщикова: Они рыдали, да. Им действительно было страшно, потому что действительно был страшный спектакль для взрослых. Страшный спектакль для взрослых.

И после этого… Я иду к стихам. Долгий путь к поэзии. Однажды… Да, я уже играла, наверное, в поэтических спектаклях в «Практике». Эдуард Бояков, художественный руководитель и создатель «Практики», в момент описуемых событий уехал в Индию. И однажды пишет: «Что читаешь?» А я читала Ахмадулину. Вот просто как-то я пришла в книжный магазин… А я люблю в книжном магазине покупать просто что-то… Вот я возьму книжечку с полки, посмотрю, потрогаю, полистаю. Вот какая меня позовет, какая захочет уйти со мной. И однажды так в книжном магазине со мной захотела уйти…

Сергей Николаевич: …сборник стихов Беллы Ахмадулиной.

Алиса Гребенщикова: …да, захотел уйти сборник стихов Беллы Ахмадулиной. И я не могла оторваться. И вот пишу Эдуарду: «Ахмадулину». Он говорит: «Ты знаешь, я тоже про нее думаю». И началось с того, что это был проект в Перми. Там я читала Ахмадулину, Вера Полозкова читала стихи Егора Летова, а Андрей Родионов – стихи Бориса Рыжего. И при этом Теодор со своим ансамблем.

Сергей Николаевич: Курентзис.

Алиса Гребенщикова: Да-да-да, со своим ансамблем тоже что-то играл. И вот у нас был такой проект. Эдуард после него говорит: «Ты знаешь, я подумал, а почему бы вообще не сделать спектакль со стихами Ахмадулиной, шестидесятые». И мы сделали. Как раз тогда закрывалась большая аудитория, Политехнический музей, всем известное место, поэтическая Мекка Москвы

Сергей Николаевич: …шестидесятых годов.

Алиса Гребенщикова: Не только шестидесятых. Ну как? Нет, и раньше там читали.

Сергей Николаевич: Да. Ну, в общем, где-то с пятидесятых.

Алиса Гребенщикова: Нет, ну как?

Сергей Николаевич: Да, раньше. При Маяковском, естественно.

Алиса Гребенщикова: Конечно, да-да-да.

Сергей Николаевич: Просто как-то в сознании вот эти кадры из «Заставы Ильича».

Алиса Гребенщикова: Да-да-да. Но тем не менее все равно получалось такое… У нас получилась такая цепочка: Маяковский, потом дальше шестидесятые. И дальше – вот-вот закроется Политехнический музей на реконструкцию. А есть еще и современная поэзия, тоже есть. И хорошо бы сделать такой оммаж шестидесятым. И мы сделали спектакль с Эдуардом «Happy Sixties», которым закрывался Политехнический музей и, соответственно, его большая аудитория на реконструкцию.

Потом Эдуард уехал в Воронеж работать, а мы остались, мы, птенцы гнезда Эдуарда, остались одни. И так как уже этот поэтический «укол» был сделан, эта поэтическая «прививка», я поняла уже, что произносить стихи со сцены – это то, что мне нравится, наверное, больше всего, отдавать, делиться тем, что я люблю (я бы так это назвала). Делиться этим мне очень нравится. И я тоскую без этого. «Ну, раз Эдуарда нет, сделаю сама».

Сергей Николаевич: И вы все-таки выбрали Беллу именно, стихи Беллы Ахмадулиной?

Алиса Гребенщикова: Да, да, да. А потом дальше… Чем больше я погружалась в изучение контекста, сердце мое находило отклик в стихах других поэтов. Потом родился еще один спектакль, где были в основном стихи Роберта Рождественского. Потом – следующий. А потом я поняла, что это интересно публике, что люди ходят, люди слушают. Людям необходимо это узнать, услышать, приблизиться, прикоснуться.

Следующий у меня был проект со стихами Эдуарда Асадова, который не очень понимали мои коллеги, они говорили: «Ну ладно, шестидесятые – Ахмадулина, Рождественский, Казакова, Евтушенко, Вознесенский. Это мы понимаем. Но Эдуард Асадов?» А Эдуард Асадов был самым популярным и издаваемым поэтом в шестидесятые.

Сергей Николаевич: Да, он был безумно популярен.

Алиса Гребенщикова: Да. Как я поняла, сейчас наша публика хочет и это тоже слышать. То есть я…

Сергей Николаевич: Прошлись по этим годам.

Алиса Гребенщикова: Прошлась по этим годам, да.

Сергей Николаевич: Удивительно, что ваши программы… Вы даже как-то обозначили их жанр: «Нежный спектакль», «Согревающий спектакль», «Счастливая концертная программа». То есть важно было какое-то такое эмоциональное подключение публики, очень позитивное к вашим действиям, да?

Алиса Гребенщикова: Да, да, да. Это сразу…

Сергей Николаевич: Настроить на счастье.

Алиса Гребенщикова: Настроить, да. И есть еще такой нюанс. Когда люди слушают слово «стихи»… «Пойдем на поэтический спектакль». – «Что? Стихи? Мы пойдем сейчас слушать стихи? Ребята, вы серьезно?» И хотелось как-то сразу убрать из названия слова «поэтический», «литературно-музыкальный вечер», что-то такое, потому что у многих людей возникали лишние, совершенно не нужные нам ассоциации с каким-то натянутым, скучным и безумно пафосным…

Сергей Николаевич: С библиотечным пафосным вечером, да?

Алиса Гребенщикова: Да. А мы про другое – про взаимодействие, про взаимопроникновение.

Сергей Николаевич: А у вас не было ощущения, что это все-таки такой немножко «нафталин», что это все-таки принадлежит какой-то другой эпохе, и современная публика может и не включиться ни в эти ритмы, ни в эти рифмы? Ну, существует рэп, существует что-то то, что принадлежит сегодняшнему дню, а это все-таки такая немножко nostalgie.

Алиса Гребенщикова: Я сейчас отвечу вот как…

Сергей Николаевич: Давайте!

Алиса Гребенщикова: Есть категория людей, которые считают, что поэзия закончилась на Серебряном веке. Вот в Серебряном веке еще писали стихи, а что было дальше – это уже несерьезно. Есть категория людей, которые говорят: «Ну, Бродский, а после Бродского уже ничего не было. Сейчас? Ну какие стихи сейчас? Вы серьезно? Конечно, ничего такого. Ну кто сейчас может писать?» И я довольно часто с этим сталкивалась – с такой критической точкой зрения, с непринятием вероятности того, что в нашем сегодняшнем мире тоже могут возникать интересные поэтические произведения.

И тогда я сделала проект, который… Ну, он называется «Сбудется», но там звучат стихи, написанные с разницей в 100 лет, строго с разницей в 100 лет. Это стихи, написанные в начале XX века и в начале XXI века. Мы играем вдвоем с композитором, который написал музыку к этому проекту. И там так часто… А стихи звучат вперемешку. Первая часть выглядит как обычный литературный вечер. Сергей Геокчаев, мой композитор, играет, я читаю.

И часто получается, что на один музыкальный трек звучит два произведения, и они могут быть как раз… Одно – цветаевское, другое – Али Кудряшевой, современного поэта. Или Вера Павлова и Ахматова могут вот так идти. Музыка практически не меняется.

И дальше, во второй части, я предлагаю зрителям попробовать попытаться определить возраст того или иного стихотворения и аргументировать свой выбор. Мы эту программу играем с большим удовольствием. Мне всегда очень интересно, что скажут наши зрители.

И зрители у нас бывают самые разные. То есть это и очень-очень модная молодежь, и завсегдатаи социального центра в Москве, уже пенсионеры. Бывает так, что 100% аудитории ошибаются и говорят: «Это точно Серебряный век!» – говорят они на Алю Кудряшеву. И: «Сто процентов, современное стихотворение!» – говорят они на Маяковского, на текст Маяковского.

У стихов нет времени. Они существуют вне времени. Для наших чувств времени нет. Поэтому ни о каком «нафталине»…

Сергей Николаевич: …речь не идет. Я, естественно, хотел просто как-то спровоцировать конфликт, что называется. Я знаю, что огромное место в вашей жизни занимает музей Цветаевой. И это некое такое пространство, куда вы приходите, где вы какой-то свой внутренний диалог с Мариной Ивановной устанавливаете. Как вы вышли на то, что вам нужно быть в этом месте, где она жила, на какую-то коммуникацию, может быть, с ее оставшимися немногими вещами и так далее?

Алиса Гребенщикова: Я, как и многие эмоциональные девушки, несмотря на то, что я родом из Петербурга, и всегда казалось, что… В юности, в отрочестве, в школьном возрасте я обожала, конечно, стихи Анны Андреевны Ахматовой. А когда закипела кровь, я искала утешения в строках Марины Ивановны. И как только я переехала жить в Москву, естественно, тут же я прибежала в Борисоглебский переулок, где находится… Сейчас очень важно! Там не музей, а дом-музей Марины Цветаевой.

Сергей Николаевич: Дом-музей.

Алиса Гребенщикова: Именно дом-музей. И то, что слово «дом» там есть – это очень важно. Это не формальное обозначение здание, что здесь жила Марина Ивановна. Это целая… Заходя туда, ты правда понимаешь, что это дом, где есть семья, где есть свои законы. Это не холодное пространство, не холодное музейно-выставочное пространство ничуть. Оно дышащее. Оно живое.

Я пришла туда в 95-м году, помню. Я приходила туда и потом, конечно, покупала книги. Я даже с директором разговаривала. Я даже не понимаю, откуда у меня было столько смелости. И когда на посту директора дома-музея Цветаевой оказалась Елена Ивановна Жук, через общих знакомых из Департамента культуры она решила предложить мне что-нибудь сделать. «Давайте встретимся». – «Ну давайте встретимся». Мы встретились и полюбили друг друга, что называется, с первого взгляда, с первого слова, с первого вздоха.

И если до этого я приходила в музей на цыпочках, тоже с благоговением, то потом вдруг я поняла, что дом тоже меня ждет, и дом, и сотрудники. Мне хорошо там, мне очень комфортно. И все это ощущение положило начало нашему, как мне кажется, более чем плодотворному сотрудничеству. Ну, это очень громкое слово «режиссер», но тем не менее. Там я выступаю создателем интересных проектов. Мы делали на День города очень интересный спектакль, интерактивный, как он называется, когда дом оживал, когда во всех комнатах что-то происходило.

Сергей Николаевич: И вы были режиссером этого действа, да?

Алиса Гребенщикова: Ну, создатель. Ну, режиссер, создатель, да, автор инсценировок, создатель. И до сих пор у нас наша дружба продолжается. Сейчас, на время пандемии, она перешла…

Сергей Николаевич: …в онлайн.

Алиса Гребенщикова: …в онлайн-формат, да. Ну, я надеюсь, что скоро опять все вернется на круги своя.

Сергей Николаевич: И вы вернетесь в свой дом, а точнее – в дом Марины Цветаевой, да?

Алиса Гребенщикова: Да. Мне разрешают иногда посидеть в квартире одной. Там же, конечно, у нас везде камеры стоят. Я говорю, что это очень трогательно. Я сижу на полу (ну, я же не сажусь на мебель). Я сижу на полу, вокруг меня тексты, я тексты раскладываю. И у меня ощущение, что я колдую в этот момент. Ну, не я… Это такое чувство энергии этих стен. Стены меня принимают, дом меня принимают, стены принимают. Не знаю, благословляет ли меня дух Марины Ивановны на что-то или нет, я сейчас не буду так говорить…

Сергей Николаевич: Но тем не менее.

Алиса Гребенщикова: Но то, что мне там комфортно, и для меня это пространство творчества, дыхания, место, которое меня вдохновляет, – это так. И люди, которые там работают. Про это тоже очень важно сказать. Люди, которые там работают, тоже меня вдохновляют. И люди верят, сотрудники верят в то, что я могу сделать что-то интересное.

Сергей Николаевич: Ну вот смотрите. Прошло 20 лет – и вы снова вернулись в эти стены. Ощущаете ли вы их своим домом?

Алиса Гребенщикова: Ну, тут нет приставки «дом-театр». Нет, я…

Сергей Николаевич: Для основателей Художественного театра это было очень важно это понятие.

Алиса Гребенщикова: Такой подход, да.

Сергей Николаевич: Такой подход.

Алиса Гребенщикова: Мне очень интересно стать частью коллектива вот этого, меняющегося театрального организма, стать… Я не хочу говорить – винтиком в этой машине. Нет. Скорее… И «микроб» – тоже неточное слово. Я скорее некий организм, клетка, которая попала в кровь опять же и которая тоже здесь обитает.

Сергей Николаевич: Находится.

Алиса Гребенщикова: Мне очень интересно… Опять же буклет, спектакль «Лавр» идет. Я счастлива, что я часть этого спектакля, который для меня не только шаг в моей профессиональной судьбе, но и по-человечески он тоже для меня очень многое значит.

Сергей Николаевич: Ваша последняя по времени работа во МХАТе имени Горького – это спектакль «Лес», это роль Улиты, очень хара́ктерная роль на самом деле.

Алиса Гребенщикова: Да.

Сергей Николаевич: То есть какой диапазон – от Джульетты до Улиты. Мы сегодня с вами проговорили. Чем вас привлек этот замысел и вообще возможность участвовать в этом спектакле?

Алиса Гребенщикова: Первое – это, конечно, имя режиссера. Виктор Крамер нравился как режиссер мне еще с момента моего обучения в театральном институте, потому что спектакли театра «Фарсы» я вдохновляли на жизнь, на учебу. Я думала: «Классно! Как здорово! Я тоже хочу быть частью этого мира!» Ну, как-то все не складывалось. И когда я узнала, что Виктор Моисеевич будет ставить «Лес», конечно, я подумала… Ну, я адекватный человек. Я понимаю, что играть Аксюшу уже довольно странно мне. И во мне нет уже Аксюши, честно. Я уже не Аксюша нигде.

Сергей Николаевич: Ну не надо так ставить крест!

Алиса Гребенщикова: Нет, ну правда.

Сергей Николаевич: Все зависит от режиссера, как он увидит.

Алиса Гребенщикова: Нет, все зависит от режиссера, но все-таки… Гурмыжская, помещица, – ну, тоже. А Улита, несмотря на то, что это «дама за пятьдесят», как пишет Островский в описании ролей, действующих лиц, Улита – ровесница Гурмыжской. Но Виктор Моисеевич однажды произнес фразу, он говорит: «Хотел Алиске дать роль и подумал: ну пусть Улита будет молодая».

Я не играю старушку. Это важно. Ну очевидно, что мой темперамент, скажем так, довольно сложно спрятать на сцене. А у меня он вулканический, ураган. И сам тип существования, отчасти гротесковый, мне близок, дорог, понятен и горячо мною любим. В стихах у меня нет возможности этим заниматься, а на сцене в интересном драматическом спектакле – есть. Поэтому я счастлива, что у меня есть «Лес». Мне очень приятно, что Виктор Моисеевич дал мне возможность пластически решить роль.

Сергей Николаевич: Она такая и танцевальная? Она в движении, да?

Алиса Гребенщикова: Нет, она не танцевальная. Дело в том, что… Довольно сложно показать, сидя на стуле. Ну, Улита – хромоногая. Но, как правильно отметили зрители, видевшие со стороны, в этом есть гораздо больше от насекомого, чем от человека. Она – существо. И Улита – оборотень, потому что при обычном существовании усадьбы при Гурмыжской это согбенное насекомое, гусеница, которая плавающая, которая хромает. И как-то плавающая у меня спина, и что-то такое… Какое-то странное существо. И когда наступает ночь, Улита преображается. Оказывается, что это вполне себе молодая и пышущая здоровьем женщина, которой не чужды никакие удовольствия…

Сергей Николаевич: …и радости жизни.

Алиса Гребенщикова: …и радости, да, которая с удовольствием бросается на встреченных ею мужчин и завлекает в свои сети. Я спросила Виктора Моисеевича: «Можно ли я при этом останусь хромой?» Он говорит: «Да. Это интересно». Потому что просто… Ну как? Хотелось перевоплощения: вот Улита притворяется, а вот она не притворяется, вот она настоящая. Но мне показалось интересным оставить ее хромой вообще.

Она всегда хромая, просто ощущения у нее разные. Когда она ложная богомолка, у которой даже лица толком не видно, просто некая черная фигура, странная, с огромными очками, в платке, она хромает. Но когда она превращается, как ей кажется, в обворожительнейшую женщину, манкую и желанную, она не перестает хромать, потому что хромота – это ее часть. И в этом, мне кажется, есть драматизм роли и трагедия.

Сергей Николаевич: И тайна этой женщины, да?

Алиса Гребенщикова: Не тайна, а, скажем… Для меня очень важно, что она остается хромой, правда, потому что это про ощущение себя. Какой бы ты ни была, даже если у тебя есть физические недостатки, если ты хочешь ощущать себя манкой, прекрасной, интересной женщиной, то никто тебе не в силах это запретить. И для меня важно, что она остается хромой и в моменты своего перевоплощения. И потом горестно, когда понимает, что мечты ее не сбудутся, вероятно, уже никогда, горестно обратно возвращается в этот…

Сергей Николаевич: …в свой прежний образ.

Алиса Гребенщикова: Да.

Сергей Николаевич: Скажите… Я знаю, что в какой-то момент (может быть, и с самого начала) вы не любили свои фамилию и имя, вот как звучит: Алиса Гребенщикова. Даже придумывали себе псевдоним: Алиса Эльма.

Алиса Гребенщикова: Да.

Сергей Николаевич: Вот сейчас вы как-то удовлетворены тем, как складывается ваша жизнь, как звучит ваше имя на афише? Вообще имя – это судьба. Вам кажется, свою судьбу вы как-то обрели?

Алиса Гребенщикова: Ну, я бы не сказала, что не обрела, что я растеряна. Нет, такого точно нельзя сказать. Да, мне очень нравилась эстонская фамилия Эльма.

Сергей Николаевич: Эльма́.

Алиса Гребенщикова: Эльма́, да. Я и финские фамилии очень люблю, и эстонские. Я бы и Эльзой себя назвала. Эльза Эльма – тоже бы хотела так называться. Но она довольно мягкая. А моя «Гребенщикова», где «Г», «Р», «Щ», «К», «В», вообще никакой мягкости нет, а есть жесткость, цепкость и даже что-то такое рваное, она очень мне соответствует. Действительно, это то, что меня собирает. Это полностью отражает меня. И имя «Алиса» по звучанию, и фамилия – да, в этом я. Поэтому псевдоним уже вряд ли…

Сергей Николаевич: …уже вряд ли вам подойдет. Спасибо большое, спасибо.

Это была актриса Московского художественного театра имени Горького Алиса Гребенщикова в программе «Культурный обмен» на Общественном телевидении России.

А я, Сергей Николаевич, прощаюсь с вами. Всего доброго, до свидания!

4 наиболее распространенных типа темперамента

Автор: Дилан Бакли

Обновлено 26 февраля 2021 г.

Медицинское освидетельствование: Кей Адкинс, LPC

Мы поглощаем много информации по мере взросления и знакомства с новым окружением, ситуациями и людьми. Каждый из этих переживаний производит на нас впечатление, которое меняет то, как мы думаем и действуем, поэтому наши личности в значительной степени унаследованы от нашего жизненного пути.Но есть ли в нас части, основанные исключительно на биологии?

Какие существуют типы темперамента и к какому типу вы принадлежите?

Источник: unsplash.com

Что такое темперамент?

Темперамент человека формируется в младенчестве и никогда не меняется. Он просто развивается со временем.Исследования показали, что темперамент остается неизменным и помогает вам определять, как вы будете реагировать на ситуации. Это способ распознать устойчивые черты личности.

Одно исследование показало, что темперамент определяется процессами ствола мозга. У каждого человека есть уникальный ствол мозга, который не может измениться в течение его жизни. Более подробная информация об этом будет предоставлена, когда мы рассмотрим различные темпераменты, которыми вы можете обладать.

Можно ли изменить свой темперамент?

Если у вас в целом негативное мнение, у вас много компаний.Хотя ваш основной темперамент может быть постоянным аспектом того, кто вы есть, особенно по мере того, как вы становитесь старше и продолжаете строить свой опыт, основываясь на том, как вы видите мир, вы, безусловно, можете исцелить некоторые из своих ощущений и изменить свой взгляд на жизнь. Вы не собираетесь быть совершенно другим человеком, но вы можете быть уверены, что лучшее завтра возможно с правильными инструментами и мышлением.

Четыре типа темперамента

Психологи выделяют четыре основных типа темперамента.Имена типов изначально были названиями юмора в более далекие времена. Считалось, что юмор заставляет людей вести себя определенным образом. Хотя наука таким образом опровергла существование юмора, названия четырех типов темперамента прижились.

Вполне возможно, что кто-то будет иметь как первичный, так и вторичный тип темперамента. Человек может иметь любую комбинацию типов темперамента, составляющую его личность в целом. Ниже рассматриваются четыре основных типа темперамента.

Сангвиник — самый распространенный тип темперамента. Обычно это либо первичный, либо вторичный тип, хотя, конечно, не все настроены оптимистично. Этот тип темперамента так же часто встречается у мужчин, как и у женщин. Некоторых людей считают «супер-оптимистичными» в том смысле, что они настолько разговорчивы и активны, что находиться рядом с ними может быть ошеломляющим.

Сангвиническая ориентация

Люди с сангвиническим темпераментом чрезвычайно ориентированы на людей.Они общительны и экстраверты, чрезвычайно разговорчивы и общительны. Они побуждают людей работать вместе и делать друг для друга добро.

Sanguine Характеристики

Люди с сангвиническим типом темперамента обладают широким спектром эмоций, а также широким диапазоном поведения. Они самые разносторонние из всех темпераментов. В зависимости от своего вторичного темперамента они могут быть вовлечены практически в любую человеческую деятельность. Однако им нравятся случаи, когда они могут взаимодействовать с окружающей средой или изменять ее.

Источник: unsplash.com

Люди с сангвиническим темпераментом игривы и импульсивны. Они постоянно активны и всегда оптимистичны. У них хорошее чувство юмора, они веселые и веселые. Еще они выразительны и ласковы. Они легко строят отношения и доверяют другим.

Кровавые черты

Когда вы впервые встречаетесь с человеком с сангвиническим темпераментом, вы, вероятно, почувствуете, что знаете его давно.С ними комфортно разговаривать и знакомиться. Они очень дружелюбны, разговорчивы и общительны. Они часто увлекаются разговорами и теряют счет времени. Однако если им станет скучно, они могут быстро потерять внимание. Их концентрация внимания напрямую связана с тем, насколько им нравится беседа или то, что они делают.

Сангвинический темперамент также очень эмоциональный. Если они подумают или почувствуют это, они скажут это. У них нет фильтра. Их гиперактивность часто приводит к забывчивости и дезорганизации.Этот тип темперамента чрезвычайно конкурентоспособен. Они доминируют в спорте, политике и деловом мире. Они также боятся произвести плохое впечатление и быть отвергнутыми. Они хотят, чтобы их принимали больше всего, но при этом они хотят быть лучшими, на что способны.

Флегматические темпераменты также обычны, но их можно рассматривать как почти противоположность сангвиническим темпераментам. Однако возможны первичный тип сангвиника и вторичный тип флегматика или наоборот.

Флегматическая ориентация

Люди с флегматическим типом темперамента ориентированы на служение. Они замкнуты, но часто работают вместе с другими для достижения общей цели. Они пассивны, что приводит к отсутствию амбиций или ощущению срочности даже при работе с другими.

Флегматик Характеристика

Пассивность флегматичного темперамента ведет к определенному набору характеристик. Они спокойны, спокойны и бесстрастны.Они могут быть нерешительными и уступчивыми и обычно с радостью позволяют другим принимать решения за них.

Флегматики с темпераментным темпераментом люди не спешат относиться к другим, но довольно легко заводят друзей. С ними легче всего ладить, потому что они такие покладистые и терпеливые. Однако они строго придерживаются своего распорядка и сопротивляются изменениям.

Флегматические черты

Люди с флегматичным темпераментом, как правило, живут тихой жизнью, сосредоточенной вокруг дома и семьи.Они не вовлекаются в окружающий мир или с другими людьми. Однако они безумно преданы своим друзьям и будут поддерживать отношения независимо от того, что другой человек делает или говорит. Однако если отношения все-таки разорвутся, они вряд ли вернутся к ним.

Какие существуют типы темперамента и к какому типу вы принадлежите?

Источник: unsplash.com

Этот тип темперамента доволен, когда что-то случается.Они не спешат принимать решения и не амбициозны. Однако они сопротивляются переменам. Им может потребоваться довольно много времени и терпения, чтобы адаптироваться к изменениям, особенно если они внезапные.

Когда большинство людей слышат слово «меланхолия», они думают о депрессии. Однако меланхоличный тип темперамента не обязательно настолько подавлен, насколько осторожен. Это еще один распространенный тип темперамента.

Меланхолия Ориентация

Люди с меланхолическим темпераментом ориентированы на детали и качество.Они одержимы поиском правильного, а не все время правым. Они также добросовестны и работают над тем, чтобы все детали были как можно более идеальными. Они вообще могут быть перфекционистами.

Меланхолия Характеристики

Меланхоличный темперамент следует правилам. Они могут быть осторожными и неуверенными в незнакомой обстановке, но они также могут стать агрессивными, столкнувшись с неблагоприятной ситуацией. Они замкнуты и замкнуты.

Этот темперамент фактический, логический и аналитический. Чтобы действовать без беспокойства, этим людям необходимо иметь твердый план действий и следовать ему в точности.

Меланхолия Черты характера

Меланхоличный темперамент обычно тревожный. Они беспокоятся о будущем и о том, что думают другие. Они также склонны быть людьми с высокой степенью вины, беспокоясь о том, что в прошлом могло быть сделано иначе. Они редко живут настоящим.

Этот темперамент обычно хорошо организован, даже если они становятся беспорядочными. Обычно они приходят на прием вовремя и ожидают, что другие тоже придут. Прежде чем принимать решения, они соберут как можно больше информации и зададут конкретные вопросы, чтобы убедиться, что они принимают правильное решение.

Источник: unsplash.com

Люди меланхолического темперамента также подозрительны и сознательны. Они не спешат доверять другим, пока не будут уверены в своих намерениях.Им сложно строить отношения, и у них высокие стандарты отношений, которые они формируют.

Холерический темперамент — самый редкий из четырех основных типов. В частности, крайне редко встречаются самки с основным темпераментом холерика. Холерик чаще бывает второстепенным темпераментом, хотя даже это встречается не так часто, как другие комбинации.

Холерик Ориентация

Люди с холерическим темпераментом ориентированы на результат.Они ставят цели и придерживаются их. Они стремятся к успеху и, как правило, остаются позитивными, постоянно двигаясь вперед. Они сталкиваются с оппозицией, стремясь добиться результатов.

Холерические характеристики

Холерики с темпераментом экстраверты и излучают уверенность в себе. Они независимы и волевые. Они обладают быстрым умом и, как правило, активны и практичны в своей деятельности. Их стиль общения — напористый и прямой, часто краткий, доходящий до грубости.

Этот тип темперамента любит рисковать и быстро скучает. Они могут быть властными и самоуверенными. Им легко принимать решения не только для себя, но и для других. Они могут в некоторой степени контролировать отношения. Холерикам также требуется меньше сна, чем другим типам темперамента.

Холерические черты

Люди с холерическим темпераментом творческие. Кажется, что у них никогда не заканчиваются идеи или планы, и все они имеют тенденцию быть практичными.Однако они непоколебимы в своих идеях и не уступают давлению сверстников.

Хотя они могут проявлять сострадание и сплачиваться по социальным причинам, в личной жизни они медленно строят отношения. Скорее всего, у них всего несколько близких друзей, хотя они не боятся встречаться и разговаривать с новыми людьми. Они не склонны сочувствовать другим. Однако они также очень медленно гневаются, хотя их властная личность и прямая манера говорить могут быть ошибочно истолкованы как гнев.

Управление разными темпераментами

Различные типы темперамента не всегда хорошо сочетаются. Не исключено, что у двух людей очень разных темпераментов могут возникнуть трудности в отношениях. Хотя темперамент нельзя изменить, вы можете научиться понимать друг друга и научиться справляться с потребностями друг друга. Вот несколько советов, с которых можно начать.

Узнайте, как ваш темперамент влияет на вашу жизнь

То, как вы воспринимаете окружающий мир, напрямую влияет на то, как вы с ним взаимодействуете.Вооружившись более глубокими знаниями о своем темпераменте, вы сможете лучше понять эту личность и то, что она означает для вас в повседневной жизни. Осведомленность — всегда первый шаг к развитию перемен.

Развивайте более позитивный взгляд на жизнь

Если ваш темперамент склонен больше к негативу или мешает вам рисковать, возможно, вы захотите развить более позитивный взгляд на жизнь. Более позитивный настрой даст вам возможность процветать без страха, который мешает вам в полной мере познавать мир или наслаждаться им.Просто убедитесь, что вы всегда реалистичны в своем позитиве, иначе вы рискуете разочаровать себя и помешать своему прогрессу.

Какие существуют типы темперамента и к какому типу вы принадлежите?

Источник: unsplash.com

Ставьте твердые, достижимые цели

Мы никуда не денемся без целей, и это верно даже в том, что касается вашей личности. Каким типом человека вы хотите быть? Это отличается от того, кем вы являетесь сейчас? Какие изменения вы можете внести, чтобы изменить этот путь? Хотя цели подразумевают работу, вы можете достичь того, чего хотите, с должной силой воли и трудовой этикой.

Получение дополнительной помощи в Интернете

В этих и других ситуациях может быть полезно обратиться за помощью к терапевту, пока вы пытаетесь узнать больше о том, кто вы есть. Психотерапевт может помочь сузить типы темперамента и помочь другим лучше понять их, что может значительно улучшить отношения и сделать всех в семье намного счастливее. Один отличный ресурс, к которому можно обратиться — BetterHelp.

BetterHelp — это онлайн-платформа для консультирования, которая связывает вас с полезными, опытными терапевтами через онлайн-соединение, чтобы вы могли избежать хлопот, связанных с необходимостью ехать в местный офис или пытаться назначить встречи во время загруженных частей в течение дня.Вы можете увидеть влияние консультантов BetterHelp из приведенных ниже отзывов.

Отзывы консультанта

«Я 42-летняя женщина, успешная предпринимательница в любящем браке, у меня есть умный и здоровый четырехлетний мальчик. Мне не на что жаловаться. В целом я счастлива, мотивирована и достаточно уверена в себе. зачем мне вообще нужна терапия? Потому что мне нужна помощь с конструктивными идеями, чтобы контролировать свое негативное отношение. Я, как правило, не отрицательный человек, но я очень хорошо осведомлен о том, что у меня сильные перепады настроения от гнева и пессимизма, и я это от моего отца.Я выбрал Дугласа, потому что он советует использовать когнитивно-поведенческую терапию и управление гневом, а это именно та терапия, в которой я нуждаюсь. Дуглас предлагает четкие решения, и я это ценю. Я не хотел, чтобы терапевт сказал мне рассказать о моем дне и о том, как это заставляет меня чувствовать, и что это нормально иметь такие чувства. Я знаю, что иногда злиться — это нормально, но я хотел понять, как распознать это и как с этим справиться. Так что если вам нужен конструктивный разговор с быстрыми результатами для повседневных неприятностей и (особенно эффективный совет по воспитанию детей!), Я думаю, что Дуглас — ваш терапевт.«

«Ленора — потрясающий консультант и замечательный человек, с которым можно поговорить, я абсолютно рекомендую ее. Когда я начинала свои сеансы, я все еще не решалась рассказать кому-нибудь о мыслях, которые были у меня в голове, а теперь после пары месяцев, я чувствую, что скучаю по разговору о моем дне с Ленорой — она ​​очень терпеливая, понимающая и заставляла меня чувствовать себя комфортно с самого начала. Я доверяю ее советам и очень люблю ее практические советы для повседневных стрессовых ситуаций. вещи, которые изменили мои взгляды на важные области моей жизни.На протяжении наших разговоров я никогда не чувствовал себя неловко, как будто меня берут на интервью или анализируют — мне просто казалось, что я разговариваю с другом, который был мудрее меня 🙂 И Ленора всегда следила за тем, чтобы она часто проверяла меня, давая мне мое пространство и позвольте мне решить, с какой скоростью мы работаем над некоторыми из моих проблем. Мои дни не полностью управляются моими эмоциями сейчас, и я думаю, что я более сосредоточен, чем был пару месяцев назад. Большое спасибо, Ленора ».

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Какие бывают 4 типа темперамента?

Четыре типа: сангвиник, холерик, меланхолик и флегматик.

Сангина

Это любой, кто всегда позитивен, социально активен и всегда в движении. Вы, наверное, знаете кого-то вроде этого. Ничто их не сбивает, независимо от обстоятельств.

Холерик

Это тот, кто легко становится раздражительным и вспыльчивым. Их короткий предохранитель действительно позволяет делать дела быстро, поэтому у холерика есть свои преимущества.

Меланхолик

Этот человек тихий, но у него есть мудрость и он может анализировать ситуацию глубже, чем другие.Это тот, кого вы хотели бы видеть в команде. Они могут не сказать много, но каждое слово имеет значение.

Флегматик

Этот человек всегда расслаблен и находится в мире с самим собой, даже если ему кажется, что его мир рушится. Возможно, он не обязательно будет оптимистом, а скорее кем-то, кто не против негативной ситуации, с которой они сталкиваются в данный момент.

Очевидно, темпераменты могут пересекаться. Кто-то может иметь в себе признаки всех четырех темпераментов или выделять один среди остальных.

Эти четыре темперамента — старый способ взглянуть на свой характер, но их все еще можно использовать для описания человека, что делает его интересным для изучения.

Какой у человека темперамент?

Темперамент — это поведение человека. Это, как правило, основано на биологии и не может определяться воспитанием. Однако чей-то темперамент может зависеть от того, как он воспитан, в зависимости от контекста использования этого слова. Многие описали бы ваш темперамент как основу вас самих, а другие части проявятся позже.

Каковы три основных типа темперамента младенца?

Три типа: легкие, трудные и медленные в разогреве.

Легко

Ребенок с легким характером означает, что он быстро учится новому. Они не возражают, если их режим сна изменится, или если вы поменяете их бутылку на стаканчик-поильник. Возможно, вы хотите от ребенка добродушного ребенка. Конечно, ребенок с слишком спокойным темпераментом может впитать все, что он слышит.

Сложная

Это полная противоположность легкости. Они ненавидят перемены и будут противиться любой их форме. От плача всю ночь из-за того, что у них отобрали соску, до желания остаться в подгузниках — трудный ребенок — это проблема для многих родителей.

Медленный прогрев

Это когда ребенку требуется постепенное изменение, чтобы приспособиться к новому. Это может быть середина двух вышеперечисленных темпераментов.

Как и любой темперамент, у ребенка может быть сочетание всех трех.Они могут быть более легкими в отношении одних вещей, но их труднее изменить в других. В некоторых случаях ребенок может медленно согреваться. Ребенок с одним из этих темпераментов и ни с чем другим не может быть проблемой в будущем.

Что такое темперамент?

Дополнительную информацию см. В вопросе «Каков темперамент человека».

Какой темперамент наиболее распространен?

Самый распространенный — сангвиник. Мы знаем, что не все социально или физически активны, но у большинства людей есть по крайней мере некоторые черты сангвиника, от желания пробовать что-то новое до некоторых форм перемен.Вы можете найти элементы этого темперамента практически в любом человеке, с которым вы сталкиваетесь.

Как мне контролировать свой темперамент?

Некоторые могут подумать, что свой темперамент невозможно контролировать, так как он является их частью. Однако есть способы, которыми вы можете попытаться контролировать это. Вот несколько способов:

• Познакомьтесь с этим. Узнайте, какой у вас тип темперамента, и перечислите все свои характеристики. Некоторые из них могут быть положительными, и вы хотели бы их подчеркнуть.Между тем, есть характеристики, которые вам не нравятся и которые вы хотели бы контролировать.
• Практикуйте внимательность. Осознавайте свои эмоции, и когда вы выражаете то, чего не хотите, найдите способ контролировать это или выяснить, что это вызывает.
• Поговорите с терапевтом. Они могут помочь вам, когда вам сложно изменить себя.

Какие факторы влияют на темперамент?

Как и все, это может быть сочетание генетики и вашего воспитания.Некоторые люди от природы могут быть более оптимистичными, но если они живут в плохой семье, они могут иметь более пессимистический взгляд на жизнь. Некоторые вещи в жизни могут слегка изменить ваш темперамент, например, с кем вы разговариваете. Иногда темперамент может меняться медленно. Если вы женаты на ком-то, ваш темперамент может со временем измениться, чтобы адаптироваться к вашему супругу.

Между прочим, все зависит от того, как используется термин «темперамент». Некоторые люди будут использовать это в чисто биологическом смысле.

Можете ли вы изменить свой темперамент?

Для большинства их темперамент высечен из камня.Они могут быть более внимательными, чтобы избегать проблемных тенденций, которые у них есть, но сделать 180 на свой темперамент, как правило, непросто. При медленных изменениях вы можете изменить его.

Однако изменить то, кем вы являетесь, немного под вопросом. Вы действительно ненавидите весь свой темперамент или только некоторые его отрицательные черты? Как гласит старая пословица, не выбрасывайте ребенка вместе с водой из ванны. Научитесь брать хорошие стороны своего темперамента и подчеркивать их.

В чем разница между темпераментом и личностью?

Эти два термина часто используются как синонимы, что немного сбивает с толку.

Темперамент, как правило, связан с врожденными частями нашего характера и может проявляться в различных чертах, в том числе в том, насколько мы интроверты или экстраверты. По большей части эти черты никогда не изучаются заранее.

Личность, как правило, состоит из наших мыслей, поведения и чувств. Это то, как мы выражаем себя, и это может быть добавлено к темпераменту. Иногда личность работает в гармонии с темпераментом, а иногда все немного сложнее.

И то, и другое тоже может быть результатом воспитания, но личность — это скорее результат воспитания.
Заключение

Есть некоторые части нас самих, которые остаются с нами на протяжении всей нашей жизни, а есть некоторые части, которые мы подбираем по пути. Независимо от того, что нам было дано, мы можем внести необходимые изменения, чтобы скорректировать наш курс и помочь нам справиться с тем, как мы воспринимаем жизнь. Если вам интересно, что составляет вашу личность, приведенное выше руководство станет отличным источником для начала.Независимо от того, какой у вас темперамент, с правильными инструментами вы можете создать полноценную жизнь, которую хотите. Сделай первый шаг.

Какие бывают 4 типа темперамента?

Есть четыре основных типа темперамента. Эти типы темперамента предполагают разные типы темпераментов. Это сангвиник, холерик, меланхолик и флегматик по темпераменту. Сангвиник предполагает очень общительного человека, который всегда любит быть рядом с людьми.По сравнению с остальными представителями различных типов темперамента, с сангвиником легче всего общаться. Человек с сангвиническим характером будет любить новые впечатления и может любить обнимать, трясти или трясти людей. Обычно сангвиник очень энергичен, разговорчив и креативен. Однако сангвиник имеет тенденцию опаздывать на встречи или ходить на свидания. Когда сангвиник теряет к чему-то интерес, это влияет на продолжительность их внимания. Для холерика холерический темперамент — человек критический, властный или амбициозный.Холерик — хороший лидер, но когда некому руководить, у него могут быть отрицательные или плохие эмоции. Что касается меланхоликов, то они, как правило, мыслители. Меланхолик обычно думает обо всем. Иногда меланхолик также может предпочитать побыть одному, а не участвовать в общественном собрании. Наконец, флегматик добрый, тихий, спокойный и миролюбивый. Как правило, темперамент связан с индивидуальными особенностями человека / ребенка и психологией развития.

Какой у человека темперамент?

Есть несколько определений темперамента.Темперамент — это латинское temperāmentum, означающее черту личности, которая определяет чью-то реакцию на определенные вещи, которые может предложить мир. В более широком смысле это относится к различию в поведении, которое зависит не только от семейной жизни. Часто легких детей описывают по темпераменту, но благодаря исследованиям теперь очевидно, что темперамент стабилен на протяжении всей жизни. У людей есть разные типы темпераментов; они включают уровень активности, чувствительность, интенсивность реакции и многое другое.Обратите внимание, что уровень активности обычно определяет активность темперамента у некоторых детей. Темперамент обычно имеет индивидуальные различия от одного человека к другому. Обычно это определяется врожденными чертами характера, семейной жизнью и психологией развития. Четыре основных типа темпераментов — это сангвиник, холерик, меланхолик и флегматик. Один из самых распространенных типов темперамента — сангвиник. Сангвиник обычно бывает положительным или отрицательным, особенно в сложных сценариях. Из девяти характеристик темперамента, особенно для темперамента ребенка, является уровень активности.Уровень активности — это то, насколько ваш ребенок двигается, когда выполняет определенные действия во время развития ребенка.

Какой темперамент наиболее распространен?

Самый распространенный темперамент — Сангвиник. Обычно сангвиник описывается как разговорчивый, общительный и в целом активный. Кроме того, они любят проводить время в компании и быть частью большой толпы. Обычно сангвиник может быть либо первичным, либо вторичным типом. Однако тот факт, что сангвиник является обычным темпераментом, не означает, что все люди сангвиники.Сангвиник обычно социально открыт и экстравертен. В большинстве случаев они поощряют командную работу и достигают больших высот, работая вместе. Люди с сангвиническим темпераментом имеют разное настроение и поведение. Довольно интересна черта темперамента сангвиника. Более того, сангвиник может относиться к вам так, как будто вы знаете его очень давно, даже когда он разговаривает с вами в первый раз.

Какие 3 типа темперамента?

Согласно психологической науке, эти три показателя очень широки в разбивке.Первое измерение — это экстраверсия. Для экстраверсии это тесно связано с положительной эмоциональностью и рискованным поведением. Другой аспект — это негативная аффективность, которая тесно связана с гневом, дискомфортом, страхом и грустью. Наконец, усиленный контроль связан с положительным развитием. Эти характеристики темперамента могут быть незаметны в раннем детстве; однако он может стать более заметным во время развития ребенка. Однако существует еще одна классификация темперамента по детскому определению, также называемая типами темперамента.По словам Томаса и Чесса, они включают легкую, сложную и медленную разминку. Разумный процент младенцев отличается легким темпераментом; их иначе называют легкими младенцами. Легкий темперамент означает просто готовность адаптироваться к новым ситуациям. С другой стороны, довольно низкий процент малышей имеют низкий темперамент. Этих младенцев иначе называют трудными младенцами. Младенцы, которые медленно нагреваются, медленно приспосабливаются к новому опыту или ситуациям, в отличие от легкого темперамента.

Передается ли темперамент по наследству?

В психологической науке проводилось так много исследований в отношении характеристик темперамента и черт темперамента в раннем детстве и развитии ребенка.Хотя черты темперамента могут казаться унаследованными, они не обязательно унаследованы от каких-либо членов семьи. Исследование, проведенное психологической наукой, показывает, что от 20 до 60 процентов черт темперамента могут быть определены генетикой членов семьи. Однако не существует четких закономерностей, показывающих, что темперамент передается по наследству согласно психологической науке.

Что такое сложный темперамент?

По словам Томаса и Чесса, «сложный темперамент» определяет детей, у которых есть определенный уровень отстранения, низкая регулярность, высокая интенсивность и много негативного настроения.Сложный темперамент действительно отрицателен. Другими словами, он игнорирует жизненно важные черты поведения, такие как решительность и настойчивость. Темперамент ребенка нельзя изменить ни на отрицательный, ни на положительный. Однако вы можете использовать приемы совладания, чтобы помочь или попытаться развить положительные стороны ее темперамента. Другими словами, вы не можете изменить темперамент ребенка, потому что все дети индивидуальны. Однако вы можете поработать над развитием ребенка в раннем детстве и улучшить его характер.

Вы рождены с темпераментом?

Темперамент во многом может быть связан с генетикой и ранним детством или развитием ребенка. Исследования показывают, что сопоставимый темперамент в семейной жизни членов семьи может быть определяющим фактором. Темперамент похож на тип личности. Другими словами, один из синонимов темперамента — личность характера. Однако темперамент ребенка не означает полностью личность ребенка.Темперамент — это врожденные качества, с которыми мы родились. Однако на них может влиять семейная жизнь или члены семьи, а также развитие в раннем детстве.

Как узнать свой темперамент?

Вы можете узнать свой темперамент, поняв темперамент, определение темперамента и типы темперамента. Поступая так, вы отслеживаете свое поведение и эмоциональную реактивность. Интересно, что вам необязательно делать все это. Вы также можете обратиться к специалисту по психологии человека, который поможет вам узнать свой темперамент.Подобно личности, темперамент ребенка также учитывает индивидуальные различия, обусловленные новым опытом или их общими моделями поведения.

Темперамент — это то же самое, что и личность?

Может показаться, что темперамент является синонимом личности. Однако они совершенно разные по-разному. Подобно тому, как темперамент и личность имеют индивидуальные различия, они означают две разные вещи. Темперамент больше склоняется к стилю поведения человека и тому, как он или она имеет этот конкретный поведенческий паттерн.С другой стороны, личность больше связана с тем, что человек делает, т. Е. Положительным или отрицательным, и с тем, почему этот человек это делает. В процессе развития ребенка вы можете заметить, что темперамент ребенка играет роль в его личности или уровне активности в раннем развитии.

Как темперамент может повлиять на вашу карьеру

Ханна смотрит на Джастина, своего коллегу, и вздыхает.

«Хотела бы я быть такой же гибкой, целеустремленной и уверенной в себе, как он», — думает она.Ханна тратит время, пытаясь повысить продуктивность, и не обижается на критические замечания своего начальника. Она вкладывает душу и сердце в личное развитие, но это настолько поглощает энергию, что кажется невозможным.

Почему так сложно стать похожим на Джастина, спокойного критического мыслителя и справедливого мальчика из всех топ-менеджеров? Это не должно быть так сложно.

Проблема в том, что Ханна не принимает во внимание личные особенности, пытаясь работать лучше. Мечтательная меланхоличная, она забывает о сильных сторонах этого типа темперамента, которые можно использовать для развития карьеры, и вместо этого хочет стать Джастином, экстравертом-сангвиником.

Это удручает. Это обидно. И, разумеется, Ханне этого не удается.

Не будь Ханной. Вам не нужно преодолевать себя, чтобы добиться успеха в работе. Обдумайте сильные стороны своего характера и заставьте их работать на благо вашей карьеры.

В этой статье мы 1) определим основные типы темперамента , 2) узнаем, как они влияют на наш выбор карьеры , и 3) узнаем их сильные и слабые стороны, чтобы использовать их для эффективной работы и развития карьеры .

ТИПЫ ТЕМПЕРАМЕНТОВ

Существуют четыре основных типа личности, и они следующие:

• Сангвиник (энтузиазм, активный и общительный)
• Холерик (вспыльчивый, быстрый и раздражительный)
• Меланхолик (аналитический, мудрый и тихий)
• Флегматик (расслабленный и умиротворенный)

Эта классификация пришла от Гиппократа, который верил в концепцию юморизма и объединил эти четыре темперамента в четыре телесных флюида («юмора»), влияющих на человеческое поведение и черты личности.Он настаивал на том, что настроение и эмоции зависят от избытка или недостатка этих жидкостей в телах людей.

Позже медицинский исследователь Гален описал четыре темперамента как классификацию горячих / холодных и сухих / влажных качеств из четырех элементов. В поисках физиологических причин человеческого поведения он считал идеальную личность человеком, у которого все четыре характеристики сбалансированы. Гален назвал их сангвиниками, холериками, меланхоликами и флегматиками в честь телесных жидкостей, таких как кровь , желтая желчь , черная желчь и мокрота .

Эти четыре являются стандартной, но не единственной классификацией человеческих темпераментов.

Все мы знаем термины интроверт и экстраверт Карла Юнга, чья теория психологических типов сегодня обретает новое значение. Эксперты пишут, перефразируют и даже плагиат статей и книг на эту тему, пытаясь донести ее до понимания: экстраверты — лучшие лидеры, правящие миром, а интроверты — тихие и социально неработающие личности. Еще в 2010 году Американская психиатрическая ассоциация даже назвала интроверсию психическим расстройством.

Сам Юнг считал экстравертов и интровертов двумя крайностями шкалы:

« Нет таких вещей, как интроверт или экстраверт в чистом виде. Такой человек попал бы в сумасшедший дом ». — Карл Дж. Юнг

С учетом сказанного, большинство из нас кажутся амбивертами сочетающими черты или оба психологических типа. И все же перевес одного над другим во всех смыслах влияет на наши решения и выбор карьеры.

Существует множество классификаций по темпераменту.

1. Это Томас и Чесс описывает три темперамента, основанные на девяти чертах: легкий (40% людей), сложный (10%) и медленный на разминку (15%).
2. Другой от Personality Max называет четыре темперамента — Проектор, Творец, Интеллектуал и Провидец — вместе с общими карьерными совпадениями для каждого.
3. Индикатор типа Майерс-Бриггс позволяет определять индивидуальные сильные и слабые стороны и возможные карьерные предпочтения на основе 16 типов личности.

Короче говоря, мы сконцентрируемся на четырех основных типах темперамента , которые, по-видимому, подпитывали все дальнейшие теории психологических типов. Объединив их со шкалой интроверсии-экстраверсии — как мы знаем, у экстравертов и интровертов есть разница в мозгах — давайте определим, как темперамент влияет на наш выбор карьеры и как мы можем использовать его сильные стороны для профессионального роста.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ВИДЫ И ВЫБОР КАРЬЕРЫ

Темперамент — это индивидуальные различия в эмоциях, моторике, реактивности и саморегуляции.Он демонстрирует постоянство в разных ситуациях и во времени, поэтому логично предположить, что он влияет на наш выбор карьеры. Проблема в том, что некоторые люди игнорируют свои индивидуальные особенности, стараются опередить себя и, следовательно, делают неправильные шаги на профессиональном пути. (Помните Ханну, упомянутую в начале?)

Итак, эмоциональный интеллект имеет решающее значение для тех, кто хочет максимально использовать свои сильные стороны. Применяя черты темперамента к работе, мы можем решить, в каком направлении двигаться дальше, какие профессиональные навыки нужно развивать, и в какой среде чувствовать себя наиболее комфортно при построении карьеры.

А теперь самое интересное:

Пройдите викторину, чтобы узнать, экстраверт вы больше или интроверт.

Готово?

Пришло время исправить положение.

Вы экстраверт?

По словам психолога Ганса Айзенка, у экстравертов более низкий базовый уровень возбуждения по сравнению с интровертами, а это означает, что им нужно больше работать, чтобы стимулировать тело и разум. Вот почему они жаждут компании других и ищут приключений в окружающей среде.

Дофаминовая система в мозгу экстраверта стремится к новизне, рискам и неожиданностям. Им нравится пробовать что-то очень стимулирующее; в противном случае они не чувствуют себя «нормальными» и мотивированными. Воодушевленные людьми, экстраверты выбирают профессию, которая:

• варианты предложений
• поощрять командную работу и сотрудничество
• позволяет исследовать вещи и принимать вызовы
• принять энтузиазм
• развивать межличностные и лидерские навыки, гибкость и повышать производительность

Отчет Truity Psychometrics о карьерных достижениях и типе личности показал, что экстраверты зарабатывают больше, контролируя 4.5 человек на работе по сравнению с 2,8 у интровертов. Также исследователи сообщают, что «экстраверты просто более веселые и резвые». Звучит вдохновляюще, не правда ли?

Как правило, к экстравертам относятся люди сангвинического и холерического типов темперамента.

Вы интроверт?

В отличие от экстравертов, у экстремальных интровертов более высокий базовый уровень возбуждения, что объясняет их предпочтение менее стимулирующей среде: стимулы в их мозгу должны проходить долгий путь для планирования и решения проблем.Поэтому интровертам больше нравятся предсказуемые ситуации и время наедине с собой.

Чтобы избежать переутомления, стрессов и даже депрессий на работе, люди этого психологического типа выбирают профессию, которая:

• не требует особой рекламы
• не требует строгих сроков или постоянной спешки
• позволяют им развивать новые навыки в частном порядке
• позволяет наблюдать и изучать ситуации, прежде чем принимать решения
• не отвлекайся

Меланхолики и флегматики считаются интровертами.И, похоже, они сегодня в тренде: TED обсуждает эти темы, такие книги, как « Сила интроверта: почему твоя внутренняя жизнь — твоя скрытая сила» » или « Путь интроверта: жить спокойной жизнью. in a Noisy World ” на Amazon, статьи о суперуспешных интровертах, исследования, в которых интроверты называются лучшими лидерами, и т. д.

Японское исследование 2006 года пошло дальше и показало, что интроверты даже здоровее экстравертов! Кто мог подумать, а?
Более того, мини-гостиницы лучше общаются и пишут.

Это все хорошо, но давайте не будем забывать об амбивертах, которые могут взять лучшее как от интровертов, так и от экстравертов. Как говорит психолог Брайан Литтл,

«амбиверты имеют гораздо больше степеней свободы для формирования своей жизни, чем те, кто преследует крайние цели».

Научно объяснены различия между экстравертами и интровертами , а также особенности амбивертов , которых называют более успешными и влиятельными.Итак, знание того, где вы находитесь на шкале интроверсии-экстраверсии, имеет большое значение для повышения продуктивности.

То же самое и с познанием своего индивидуального типа по шкале четырех основных темпераментов. В зависимости от сильных и слабых сторон каждого из вы можете узнать, как применять их для более эффективной работы и развития карьеры.

Не знаете, какой у вас тип темперамента?

Пройдите тест, узнайте его и проверьте свои характеристики ниже.

ТИПЫ ХАРАКТЕРА И ИЗЫСКАННАЯ КАРЬЕРА

Ваш темперамент — это постоянная психологическая природа, определяющая, как вы думаете, чувствуете и взаимодействуете. Он отражает решения и поведение, поэтому знание своих способностей и характеристик может помочь извлечь из них пользу.

Как уже упоминалось выше, четыре основных типа темперамента: сангвиник , холерик , флегматик и меланхолик , где первые два принадлежат экстравертам, а последние два считаются интровертами.Большинство из нас представляет собой смесь двух темпераментов, но в любом случае один доминирует над другим, особенно если у вас есть сочетание «экстраверт-интроверт».

Давайте изучим каждого, чтобы лучше понимать людей вокруг нас; и давайте сконцентрируемся на нашем доминирующем типе темперамента , чтобы изучить все его черты и использовать их на рабочем месте.

Успешный сангвиник

Этот тип типичен для воздушных знаков зодиака, связанных с жидкостью крови.

Вы из сангвиников? Скорее всего, вы легкомысленный, гибкий и динамичный человек, целеустремленный и не склонный к критическому мышлению.

Каковы ваши основные сильные стороны на работе?

• Вы уверены в себе, не обижаетесь на критические замечания.
• У вас прекрасные навыки межличностного общения и позитивное отношение к хорошим отношениям со сверстниками и клиентами.
• Вы хладнокровны и продуктивны, но теряете мотивацию и интерес к работе, когда она становится скучной или не требует каких-либо определенных обязанностей.

Карьера, идеальная для оптимистов: продажи, PR, обслуживание клиентов, маркетинг, путешествия, спорт и развлечения.

Как работать умнее, если вы оптимистичны?

• Не мучай себя халтурой.
• Станьте эффективным распорядителем времени: не переусердствуйте и не откладывайте на потом.
• Сочетайте рутинные и динамические задачи, чтобы оставаться продуктивным.
• Будьте активны. Участвуйте в социальных обсуждениях.
• Воспользуйтесь своей общительностью: будьте гибкими, когда дело касается переговоров о конфликте.

Напористый холерик

Самый амбициозный из всех темпераментов, холерики конкурентоспособны, целеустремленны, мотивированы и часто стремятся занять руководящие должности.Прекрасный пример менеджера-холерика — Стив Джобс.

Принадлежа к этому типу людей, вы практичны, логичны, аналитичны и прямолинейны.

Каковы ваши основные сильные стороны на работе?

• Вы полны энергии и обладаете сильными лидерскими качествами.
• Вы с энтузиазмом начинаете новые проекты.
• Вы убедительны и привлекательны.

Не позволяйте импульсивности и вспыльчивости управлять вашими решениями и поведением. Постарайтесь проявить больше заботы и сочувствия: настойчивость — это хорошо, но не забывайте о тактичности.

Карьера, идеальная для холериков: бизнес, право, технологии, безопасность, менеджмент, инженерия и статистика.

Как работать умнее, если вы холерик?

• Ориентированные на решение, ведущие проекты от А до Я
• Делайте короткие перерывы в течение дня, чтобы успокоить свой гнев.
• Холерики не выносят скуки, поэтому старайтесь эмоционально увлекаться каждой задачей.
• Работайте с людьми, имеющими схожие профессиональные интересы.

Хладнокровный флегматик

Расслабленные флегматики живут в гармонии с окружающими. Главные характеристики этого темперамента — самообладание, терпение, стойкость к привычкам и высокая эффективность.

Каковы ваши основные сильные стороны на работе?

• Флегматики — самые продуктивные сотрудники.
• Когда дело доходит до сложных вещей, вы спокойны и хладнокровны.
• Не так быстро принимаешь решения, как холерики, ты держишься курсом.
• Вы командный игрок, любопытный и справедливый.

Карьера, идеальная для флегматиков: медсестра, образование, психология, офисная работа, роль помощника, человеческие или социальные услуги.

Как работать умнее, если ты флегматик?

• Начать работу над проектом заранее.
• Лучше решить одну критическую проблему, чем тратить силы на многозадачность.
• Избегайте промедления и бездействия.
• Научитесь выражать свое мнение и недовольство публично.

Мечтательный меланхолик

И последнее, но не менее важное: меланхолический тип темперамента принадлежит прилежным и аккуратным интровертам, вдумчивым одиночкам и аналитическим мыслителям.

Целенаправленные, лучше работают в одиночку или в небольших группах. Меланхоликам не нравится, когда кто-то их прерывает или отвлекает, поэтому они часто выбирают карьеру, позволяющую проявить свою творческую сторону с меньшей публичностью и без спешки.

Каковы ваши основные сильные стороны на работе?

• У вас сильные аналитические способности и интуиция.
• Вы тактичны и умеете рутинную работу.
• Ваши сильные навыки решения проблем делают вас отличным советчиком.
• Вы мудры и изобретательны.
• Вы отличный органайзер.

Карьера, идеальная для меланхоликов: исследования, искусство, наука, бухгалтерский учет, администрация и социальная работа.

Как работать умнее, если вы меланхолик?

• Правильно организуйте рабочее место. Ничто не должно вас отвлекать.
• Работайте по частям.
• Не откладывайте на потом, уберегите себя от стрессов раньше срока.
• Когда дело доходит до критики, постарайтесь выработать объективизирующее отношение.
• Воспользуйтесь преимуществом своей ориентированной на детали натуры: боритесь с нерешительностью и перфекционизмом.

ПОВТОРНО…

Темперамент — это наша постоянная психологическая природа, определяющая, как мы думаем, ведем себя, взаимодействуем и работаем. Большой ошибкой было бы ожидать, что кто-то станет таким, как мы, или наоборот.Лучше понимая свои индивидуальные особенности, мы можем воспользоваться ими для успешной карьеры и более счастливой жизни.

Об авторе

Как понять темперамент своего ребенка

Как мне лучше понять темперамент своего ребенка?

Некоторые дети «легкие». Они предсказуемы, спокойны и подходят к большинству новых событий положительно. Другим детям труднее, они не могут легко справляться со своими эмоциональными переживаниями и самовыражением.Когда личность ребенка не совсем соответствует или не соответствует характеру других членов семьи, это может стать проблемой для всех. Конечно, ни один ребенок не бывает все время однобоким, но у каждого свой обычный типаж.

Легкость, с которой ребенок приспосабливается к окружающей среде, во многом зависит от его темперамента — приспособляемости и эмоционального стиля. По большей части темперамент — это врожденное качество ребенка, с которым он родился. Она несколько видоизменяется (особенно в первые годы жизни) из-за его опыта и взаимодействия с другими людьми, с окружающей средой и его здоровьем.

К тому времени, когда ребенок достигает школьного возраста, его темперамент хорошо выражен и очевиден для тех, кто его знает. Это не то, что может сильно измениться в будущем. Эти врожденные качества не имеют ничего общего с вашими собственными родительскими навыками. Тем не менее, адаптация поведения ребенка школьного возраста во многом зависит от взаимодействия его темперамента с вашим, а также от того, как другие на него реагируют — насколько комфортно он вписывается в свое окружение и окружающие его люди.

Характеристика темперамента

Зная некоторые характеристики темперамента, вы можете лучше понять своего ребенка, оценить его уникальность и справиться с проблемами плохой «приспособленности», которые могут привести к недопониманию и конфликтам.

Темперамент определяется как минимум девятью основными характеристиками.

• Уровень активности : уровень физической активности, движения, беспокойства или беспокойного поведения, которые ребенок демонстрирует в повседневной деятельности (и которые также могут влиять на сон).
  Ритмичность или регулярность: наличие или отсутствие регулярного рисунка основных физических функций, таких как аппетит, сон и особенности кишечника.

• Подход и отстранение : то, как ребенок первоначально реагирует на новый стимул (быстрый и смелый или медленный и нерешительный), будь то люди, ситуации, места, еда, изменения в распорядке дня или другие переходы.

• Адаптивность : степень легкости или трудности, с которой ребенок приспосабливается к изменению или новой ситуации, и насколько хорошо ребенок может изменить свою реакцию.

• Интенсивность : уровень энергии, с которым ребенок реагирует на ситуацию, положительную или отрицательную.

• Настроение : настроение, положительное или отрицательное, или степень приятности или неприязни в словах и поведении ребенка.

• Интервал внимания : способность сосредоточиться или сосредоточиться на задаче, отвлекаясь или не отвлекаясь.

• Способность отвлекаться : легкость, с которой ребенок может отвлечься от задачи с помощью внешних (обычно визуальных или слуховых) стимулов.

• Сенсорный порог : количество стимуляции, необходимое ребенку для ответа. Некоторые дети реагируют на малейшее раздражение, а другим требуется интенсивное количество.

Как темперамент влияет на детей и их родителей

У каждого ребенка свой набор девяти характеристик темперамента. Многие, но не все дети, как правило, попадают в одну из трех широких и в некоторой степени нечетко определенных категорий: легкие, медленные, чтобы разогреться или застенчивые, или сложные или сложные.Эти ярлыки — удобное сокращение, но ни одно из них не дает полного представления о ребенке. Многие родители считают более полезным думать о своем ребенке с точки зрения девяти черт темперамента.

Легкий ребенок легко реагирует на окружающий мир. Его настроение положительное, от умеренно до умеренно напряженного. Он легко адаптируется к новым школам и людям. Сталкиваясь с неприятной ситуацией, он обычно делает это с относительно небольшим беспокойством. Его родители, вероятно, описывают его как «радость быть рядом».«Около 40 процентов детей попадают в эту категорию.

Другой темпераментный профиль может выявить несколько медлительного в разогреве или застенчивого ребенка, который обычно имеет слабое настроение, но не всегда отрицательное. Он медленно приспосабливается к незнакомому окружению и людям, нерешителен и застенчив, когда заводит новых друзей, и имеет тенденцию замкнуться при встрече с новыми людьми и обстоятельствами. Столкнувшись с новой ситуацией, у него, скорее всего, появятся проблемы с тревогой, физическими симптомами или разлукой.Однако со временем он станет более восприимчивым к новым людям и ситуациям, как только станет с ними ближе.

Трудный или вызывающий ребенок склонен реагировать на мир негативно и резко. В младенчестве он мог быть отнесен к категории суетливых детей. В детстве он, возможно, был склонен к истерикам или ему было трудно угодить. Иногда он все еще может быть взрывным, упрямым и напряженным, и он может плохо адаптироваться к новым ситуациям. Некоторым детям с трудным характером трудно приспособиться в школе, а их учителя могут жаловаться на проблемы в классе или на игровой площадке.Когда у детей тяжелый темперамент, у них обычно больше проблем с поведением, и они создают большую нагрузку на мать и семью.

Важно отличать сложный темперамент от других проблем. Например, рецидивирующие или хронические заболевания, эмоциональные и физические стрессы могут вызывать поведенческие трудности, которые на самом деле не связаны с темпераментом

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра.Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.

Фонд Майерса и Бриггса

Назначение индикатора типа Майерс-Бриггс ^® (MBTI ^® ) инвентаризация личности состоит в том, чтобы составить теорию психологического типы, описанные К.Г. Юнгом, понятны и полезны для людей. жизни. Суть теории в том, что на первый взгляд случайный вариации в поведении на самом деле довольно упорядочены и последовательны, из-за основных различий в способах, которыми люди предпочитают использовать свое восприятие и суждение.

«Восприятие включает в себя все способы познания вещей, люди, события или идеи. Суждение включает в себя все способы делать выводы о том, что было воспринято. Если люди систематически различаются в том, что они воспринимают, и в том, как они достигают выводы, то разумно только соответственно отличаться в своих интересах, реакциях, ценностях, мотивациях и навыках ».

При разработке индикатора типа Майерс-Бриггс [инструмент] цель Изабель Бриггс Майерс и ее матери Кэтрин Бриггс, было сделать идеи теории типов доступными для людей и группы.Они обратились к двум взаимосвязанным целям в разработках. и применение прибора MBTI:

Определение основных предпочтений каждой из четырех дихотомий конкретное или неявное в теории Юнга.

Идентификация и описание 16 отличительных личностей типы, которые являются результатом взаимодействия между предпочтениями «.

Выдержка с разрешения из руководства MBTI ^® : Руководство по разработке и использование метода Майерс-Бриггс Индикатор типа ^®

Любимый мир: Вы предпочитаете сосредотачиваться на внешнем мире? или о собственном внутреннем мире? Это называется экстраверсией. (E) или интроверсия (I).

Информация: Вы предпочитаете сосредоточиться на основной информации вы понимаете или предпочитаете интерпретировать и добавлять смысл? Этот называется ощущением (S) или интуицией (N).

Решения: При принятии решений вы предпочитаете сначала посмотрите на логику и последовательность или сначала посмотрите на людей и особые обстоятельства? Это называется мышлением (T) или Чувство (F).

Структура : Имея дело с внешним миром, вы предпочитаете для принятия решения или вы предпочитаете оставаться открытыми для новой информации а варианты? Это называется Судейство (J). или Восприятие (P).

Ваш тип личности: Когда вы решите свои предпочтения в каждой категории у вас своя личность тип, который можно выразить в виде кода из четырех букв.

16 типов личности индикатора типа Майерс-Бриггс ^® инструменты перечислены здесь, поскольку они часто отображаются в называется «таблицей типов».

Для описания вашего типа MBTI наведите курсор на поле, содержащее ваш четырехбуквенный код.Вы также можете пожелать просмотрите все 16 описаний типов.

Если вы не знаете свой тип MBTI, вы можете инструмент.

могут также использоваться для собирать и анализировать информацию о командах или конкретных группы людей.

Все типы равны: Цель знания о типе личности — понять и ценить различия между людьми.Поскольку все типы равны, нет лучшего типа.

Прибор MBTI сортирует по предпочтениям и не измеряет черта, способность или характер. Инструмент MBTI отличается от многие другие психологические инструменты а также отличается от другой личности тесты.

Лучшая причина выбрать прибор MBTI, чтобы открыть для себя тип личности — это то, что сотни исследований за последние 40 лет доказали, что инструмент действителен и надежный.Другими словами, он измеряет то, что говорит. делает (валидность) и дает те же результаты, когда дается больше не раз (надежность). Если вам нужен точный профиль ваш тип личности, спросите, есть ли у инструмента, который вы планируете использовать был подтвержден.

Теория психологического типа была введена в 1920-е гг. Карл Г. Юнг. Инструмент MBTI был разработан в 1940-х годах Изабель Бриггс Майерс и оригинальные исследования было сделано в 1940-х и 50-х годах.Это исследование продолжается, обеспечивая пользователи с обновленной и новой информацией о психологическом типе и его приложения. Миллионы людей по всему миру использовали Индикатор каждый год с момента его первой публикации в 1962 году.

Генетика темперамента — обновление

Прежде чем мы начнем, было бы полезно узнать, что в семье моего друга есть муж, жена и две маленькие девочки 6 и 9 лет. Их темпераменты очень различаются. .Шестилетняя девочка — маленькая мисс Саншайн — социально бесстрашная, склонная к риску, кипучая, уверенная в себе. Она ворвется в игровую комнату, полную незнакомцев, начнет сразу 2 разговора, быстро осмотрит все игрушки в комнате, а затем заблокирует кукол, играя с ними часами.

Ее старшая сестра ведет себя с точностью до наоборот. Она кажется напуганной, неуверенной, осторожно на цыпочках идет в ту же игровую комнату, неохотно оставив мать. Тогда она найдет безопасный уголок и просто сядет там.На это смотреть немного грустно; эта девочка постарше, кажется, не проявляет интереса к исследованиям, почти не разговаривает и кажется напуганной, если кто-то пытается с ней поговорить. Она крайне не любит рисковать.

У младшей дочери нет застенчивой кости. Старшая дочь очень реактивна, встревожена и напугана. Тем не менее, они оба происходят из одной семьи. В чем разница между этими двумя детьми?

Psych 101

Частичный ответ приходит из лаборатории легендарного психолога Джерома Кагана на случай, если вы забыли свой Psych 101.Много лет назад Каган заметил, что младенцы, кажется, попадают в континуум реактивности. Некоторые дети на одном конце спектра вели себя как самоуверенная 6-летняя девочка моего друга. На другом конце жили дети, похожие на сомневающегося в себе 9-летнего ребенка. И были дети, поведение которых было между крайностями.

Темперамент обеспечивает эмоциональные и поведенческие строительные блоки, на которых строятся взрослые личности.

Каган был первым, кто постулировал, что то место, где ребенок сидел в этом континууме — описании одного измерения его темперамента — было в значительной степени запрограммировано — или, по крайней мере, наблюдалось вскоре после рождения и сильно сопротивлялось изменениям.Эти черты могут быть даже генетическими. Теперь, когда созрели несколько лонгитюдных исследований и их результаты уже давно окупились, идеи Кагана оказались удачными. Темперамент устойчив к изменениям, в зависимости от того, как вы его определяете, и может даже быть несколько генов, которые помогают объяснить поведение. Поскольку, возможно, прошло много времени с вашего последнего урока психотерапевта, я подумал, что вам нужна информация.

Мы начнем с краткого обзора определения понятия темперамента, потратим некоторое время на обсуждение начальных экспериментов Кагана, а затем перейдем к генетической системе, которая показывает большие перспективы в описании ДНК, лежащей в основе поведения.Не стесняйтесь переходить к разделу «Работа генов», если обширные исследования Кагана являются частью вашего словарного запаса.

Обзор темперамента

В когнитивной нейробиологии темперамент является многослойным понятием. Его часто определяют как характерный способ эмоционального и поведенческого реагирования человека на внешние события. Эти реакции довольно фиксированы, врождены и наблюдаются вскоре после рождения и могут иметь генетические компоненты. Личность определяется как не столь неизменная.На это в первую очередь влияют родительские и культурные факторы, в которых рождается и растет ребенок.

Личность подвержена влиянию темперамента , точно так же, как на дом влияет его фундамент. Многие исследователи полагают, что темперамент обеспечивает эмоциональные и поведенческие строительные блоки, на которых строятся взрослые личности.

Существуют настоящие споры по поводу граней этих определений, конечно, конфликты, типичные для полей сражений «природа / воспитание», с которыми исследователи боролись десятилетиями.Джером Каган действительно был первым, кто вонзил некоторые эмпирические зубы в аргумент, ранее основанный на мнении. Еще в 1979 году он проверил 400 детей, проводя эксперименты в местах, похожих на комнаты, в которых играли упомянутые выше 6- и 9-летние. Он обнаружил, что около 15% вели себя как младшая дочь (поведенчески возбужденная, или низкореактивная [LR]), а еще 15% вели себя как старшая дочь (поведенчески заторможенная, или высокореактивная [HR]). Он измерил подмножество 5 лет спустя и обнаружил, что все было на удивление стабильно.Фактически сменили категории только 3% детей.

Каган затем исследовал 500 детей в возрасте от 4 месяцев, кодируя их, используя те же алгоритмы поведения LR или HR, что и раньше. Он перепроверил тех же детей в 4, 7, 11 и 15 лет (эксперимент все еще продолжается, хотя Каган ушел на пенсию и завещал работу другому коллеге). Он обнаружил, что дети HR в 4 раза чаще испытывают угнетенное поведение к 4 годам (как старшая дочь моего друга). К 7 годам у половины этих детей развилась какая-то форма тревожности по сравнению с 10% контрольных респондентов (которые составляли около 20% населения).

Когда ребята из отдела кадров учились в школе, Каган заметил, что большинство из них были успешными в учебе, даже если они были кучей нервов. Они получили хорошие оценки и завели много друзей. Они реже экспериментировали с наркотиками, забеременели или безрассудно водили машину — возможно, из-за вызванной тревогой потребности в приобретении компенсирующих механизмов для правильной социализации. Кагану действительно нравились специалисты по персоналу, и он регулярно нанимал их на работу в течение своей исследовательской карьеры. «Я всегда ищу высокую реактивность», — сказал он The New York Times в 2009 году.«Они навязчивы, они не делают ошибок, они осторожны, когда кодируют данные».

Вывод Кагана? Младенцы приходят в этот мир с врожденным темпераментом. Около 20% рождаются с предрасположенностью к тревоге — поведенческому типу, который остается на удивление стабильным с течением времени. Каган называет это длинной тенью темперамента.

В этих выводах есть, конечно, противоречия и нюансы, знакомые каждому, кто зарабатывает себе на жизнь поведенческой работой. Каган и его коллеги показали, что эти результаты не обязательно детерминированы.Не каждое состояние мозга вызывает одно и то же поведение. Они также не говорят всего, что нужно знать о темпераменте. Каган открыто признает, что изучает только одно измерение явления — реакцию на новые вещи. Для описания этой многомерной идеи исследователи в разное время цитировали по крайней мере 6 различных шкал измерений, начиная от ужасного дистресса и кончая размахом внимания / настойчивостью и ритмичностью. ( Полный список см. На рисунке. )

Самое главное, что в этих исследованиях делаются выводы о тенденциях, а не о судьбах.Даже при сильных тенденциях предсказательная сила работы Кагана работает в одном направлении. Данные не столько предсказывают, какими станут эти дети, сколько они предсказывают, какими они станут , а не . Младенцы HR не вырастут буйными, общительными, веселыми или смелыми. Старшая дочь никогда не станет младшей.

Даже с учетом этих предостережений данные почти требуют генетических исследований. Далее описывается плод одного из этих запросов.

Генная работа

Открытия, предполагающие генетические компоненты темперамента, начались с этой рабочей лошадки в исследованиях поведения лабораторных близнецов человека: монозиготы против дизигот против братьев и сестер против незнакомцев.Появились четкие выводы. С помощью инвентаризации темперамента младенцев было показано, что степень сходства (корреляции) однояйцевых близнецов составляет около 0,4. Для разнояйцевых близнецов и братьев и сестер, не являющихся близнецами, показатель сходства составлял от 0,15 до 0,18. В этих исследованиях около 60% детей, которые казались очень заторможенными в младенчестве, росли, а взрослые были подавленными. Они были склонны к тем же сильным страхам и фобиям, которые были продемонстрированы ранее, и были наиболее тревожными в группе. Девяносто процентов раскованной группы оставались раскованной как группа во взрослом возрасте.

Достаточно 0,4 балла сходства, чтобы задуматься о ДНК. Неудивительно, что в последние несколько лет молекулярные биологи вмешались в борьбу. По общему признанию, это было нелегко. Двойные выводы вряд ли представляют собой стопроцентный решающий удар, и это из-за того, что в этой работе враждебная природа противопоставляется воспитанию. Трудно выяснить, какой процент природы и воспитания присутствует в любом человеческом поведении, он мешает даже самым надежным исследованиям этого типа и не достигается в гене, который я собираюсь описать.Слова «частичное влияние» или «восприимчивость» можно и нужно использовать для следующего.

Есть ген, который, по мнению некоторых исследователей, играет большую роль в энтузиазме тех, кто любит рисковать, в дальнем конце открытий Кагана. Его иногда называют геном принятия риска, рецептором дофамина D _⁴ (DRD4). Этот белок является хорошим членом ряда молекул, способных связываться с дофамином и проявлять его специфические физиологические эффекты.

В этом гене существует большое количество вариантов (полиморфизмов).Одно, которому уделяется большое внимание, — это концевой повтор с переменным числом (VNTR) в экзоне 3. Это последнее предложение немного плотно и описано ниже.

Как вы знаете, ДНК состоит из длинных цепочек нуклеотидов: As, G, Ts и Cs. VNTR — это просто область хромосомы, организованная в тандемно повторяющуюся последовательность. Тандемный повтор — это повторяющаяся последовательность нуклеотидов, скрепленных вместе. Они могут быть довольно длинными. Поскольку VNTR находятся на хромосоме, они передаются по наследству.

Экзон относится к структуре гена, расположенной на хромосоме. Как вы помните, структурные гены в эукариотических клетках прерывистые. Гены усыпаны областями, кодирующими белок (называемыми экзонами), и областями, которые ничего не кодируют (называемыми интронами). Они могут обладать VNTR. Экзон 3 — это просто третий экзон из исходной последовательности и содержит рассматриваемые VNTR. Длина каждого VNTR составляет 48 пар оснований.

образцов ДНК многих людей и охарактеризован ген DRD4.Они заражены VNTR из 48 пар оснований, которые можно условно разделить на «короткую» и «длинную» версии повтора. Краткая форма считается менее 6 повторов VNTR. Полная форма — это что-то более 6 тандемно повторяющихся последовательностей.

Столкновение между полиморфизмами DRD4 и работой Кагана произошло более десяти лет назад, когда было замечено, что люди, получившие высокие баллы за рискованное поведение, обладают длинным вариантом гена DRD4. Те, кто этого не сделал, несли краткую форму.Эта ассоциация повторялась несколько раз.

Дальнейшие исследования этих полиморфизмов, казалось, показали родительский эффект. Большинство детей, у которых есть эмоционально отстраненные родители, развивают «экстернализирующее поведение», душераздирающие попытки заставить родителей обратить на них внимание. Такое поведение исчезает, если у ребенка есть определенный вариант гена DRD4. Они кажутся покрытыми тефлоном, устойчивыми к стрессу и демонстрируют небольшую вероятность эмоциональной незащищенности.

Конечно, все эти данные коррелируют — причинно-следственная работа еще не выполнена, а это означает, что предстоит еще много работы.Одна из центральных загадок — выяснить, как именно поведение с низкой или высокой реакцией и рискованное поведение соотносятся друг с другом. DRD4 делает еще много чего, кроме посредственного темперамента. Роль других генов еще не определена. Большинство видов поведения такой сложности является результатом взаимодействия десятков последовательностей генов.

Итак, работа продолжается. Всегда приятно видеть, как хорошо проведенные поведенческие исследования начинают конкретизировать в молекулярных терминах — даже если предстоит еще долгий путь.Эта информация, безусловно, успокоила моих друзей, когда я рассказал им об этом. Они, как и все хорошие родители, считали, что различия в поведении своих маленьких девочек полностью объясняются их родительскими недостатками. Фактически, дочери, возможно, были виноваты ни в чем, кроме того, к лучшему или худшему, что они выбрали своих родителей так, как они это делали.

Девять черт темперамента

Понимание различных черт темперамента может помочь вам понять и поддержать вашего ребенка.

Темперамент — это черты личности, которые определяют, как человек реагирует на окружающий мир.Они тихие или шумные? Спокойный или настороженный? Черты темперамента — это в основном врожденные черты, с которыми мы родились, хотя на них могут влиять семья, культура или опыт человека. Стиль темперамента человека играет роль в том, как он ведет себя и взаимодействует с другими людьми и в своем мире. Есть девять различных черт темперамента:

1. Уровень активности
2. Биологические ритмы
3. Чувствительность
4. Интенсивность реакции
5. Адаптивность
6. Подход / отход
7. Стойкость
8. Отвлекаемость
9. Настроение

У каждого человека есть своя уникальная комбинация черт характера или темперамента, поэтому вы можете быть похожи на другого человека или своего ребенка по одним чертам и отличаться по другим.Эти черты являются частью чьей-то личности и одним из способов, которые делают каждого из нас уникальным. Нет правильного или неправильного темперамента — у каждого человека свой уникальный стиль мышления, поведения и взаимодействия с миром.

Темперамент может описать или придать контекст поведению вашего ребенка. Например, если ваш ребенок разборчив в еде, это может сильно расстроить. Однако, если вы понимаете, что ваш ребенок очень чувствителен к текстуре и прикосновениям, это может помочь объяснить его поведение, которое может изменить то, как вы к нему относитесь и как вы на него реагируете.

Понимание темперамента вашего ребенка также поможет вам иметь соответствующие ожидания от него. Точно так же, как несправедливо ожидать, что малыш будет терпеливо ждать, несправедливо ожидать, что ребенок, который «медленно разогревается» или склонен к замкнутости, сразу же запрыгнет в новую игровую группу или поиграет с другими детьми на игровой площадке.

Иногда ваш темперамент очень похож на темперамент вашего ребенка, а иногда или каким-то определенным образом он может сильно отличаться. Когда стили похожи, может быть очень легко воспитывать вашего ребенка, но когда они разные, или в определенных ситуациях, когда они разные, это может быть очень сложно.Потратьте время на то, чтобы понять характер своего ребенка и то, чем он похож или отличается от вашего собственного, может помочь вам адаптировать свое воспитание, чтобы использовать его сильные стороны и удовлетворить его конкретные потребности.

Если вы не понимаете поведения своего ребенка или у вас проблемы с рутиной, например, перед сном, пеленками или покупкой продуктов, подумайте, связана ли эта борьба с темпераментом вашего ребенка. Если это так, вы можете внести небольшие изменения в свои ожидания, распорядок дня или методы, которые могут облегчить жизнь вам и вашему ребенку.

В этой серии статей мы исследуем все девять черт темперамента и то, как они могут повлиять на поведение ребенка, а также поговорим о том, как вы можете поддержать своего ребенка, понимая его темперамент.

Для получения дополнительных статей о развитии ребенка, успехах в учебе, воспитании детей и развитии жизненных навыков посетите веб-сайт расширения Michigan State University Extension.

Чтобы узнать о положительном влиянии, которое получают дети и семьи от программ повышения квалификации MSU , прочтите наш Отчет о воздействии за 2016 год.Дополнительные отчеты о воздействии, освещающие еще больше способов, которыми Michigan 4-H и MSU Extension оказали положительное влияние на людей и сообщества в 2015 году, можно загрузить с веб-сайта Michigan 4-H.

Другие статьи серии

Вы нашли эту статью полезной?