Определение лени: Лень как признак гениальности. 4 вида лени и нужно ли с ней бороться / Хабр
Как определить, не делаю ли я свои дела из-за лени, или у меня просто нет сил?
Лень — это оценочное слово и оно никакого представления о состоянии человека не дает. Оно имеет только к отношению говорящего. Например, я могу ленится убрать свою кровать, но я с удовольствием пойду с друзьями. Лень — это состояние, когда я не хочу исполнять чужие желания.
Ваше состояние действительно похоже на депрессию. Поэтому, вначале про определение депрессии.
Грубо говоря, подавленное состояние, если длится до 2 недель, депрессия — свыше 2 недель. Подавленное состояние нам субъективно неприятна, но она помогает нам пережить утрату, поэтому подавленное состояние это не плохо, это нормально. Депрессия нам тоже субъективно неприятна и она вредит нам, поэтому это плохо.
Некоторые признаки депрессии — хроническая усталость, апатия, мысли о суициде, отсутствие интереса к чему-либо. Депрессия, часто, это сигнал о том, что человек делает что-то, что не нравится его организму, и организм, чувствуя это насилие, начинает переходить в режим ожидания внешнего события (чуда, спасения, любви, смерти), при этом замораживая все внутренние процессы (интересы, желания, работа внутренних органов).
Причины.
Причин достаточно много. Как правило — это совпадение множества факторов. Это и генетика, детские травмы и взрослые травмы. Заранее невозможно ничего сказать. В каждом случае будет какой-то свой индивидуальные набор причин.
Как появляется депрессия (психологические аспекты).
Часто детство таких людей связано с отсутствием похвалы и признания, но с большим количеством критики и контроля, а иногда и домашнего насилия. В результате появляется привычка не слышать свои настоящие желания, зато они хорошо умеют слышать то, что «надо делать», т.е. желания других людей. В результате их сознание перестанет чувствовать эмоции , из-за этого человек начинает чувствовать бессмысленность своей жизни. Чувствовать себя никчемный, т.к. не смог достиг более высокой цели, а все что достиг — не имеет значения для оценки своей значимости.
Если считает, что ленитесь, тогда предположу, что вы привыкли делать то, что хотят другие (надо) и не привыкли выполнять свои желания (хочу).
А когда вы отказывались делать то, что надо, то вас обвиняли, что вы ленитесь. Соответственно, вы постоянно делали то, что надо, избегая чувства вины. Поэтому чувство вины для вас, видимо, непереносимо (потому что, вас наказывали за лень) и это одно из тех чувств, которые вы не выражаете и копите в себе. Как только научитесь выражать вину, ваше напряжение уменьшится и депрессия станет слабее.
Коррекцию депрессивного поведения, а также лечение депрессии проводят опытные психологи и психотерапевты. Самостоятельно можно только отвлечься на время, научиться ее анестезировать (алкоголь, наркотики, трудоголизм, любовная зависимость, склонность к риску и т.п.). Соответственно лекарство выбирайте в зависимости от целей. Если хотите быстро отвлечься — анестезируйте, Если хотите надолго избавиться — меняйте ценности.
Т.к. депрессия связана с установками человека, а таблетками невозможно изменить установки, поэтому таблеточное лечение депрессии в большинстве своем, имеет временный эффект и в долгосрочной перспективе неэффективно.
Пути выхода из депрессии.
У разных психологов есть разные способы выхода из депрессии, привожу один из известных мне и проверенных методов:
- повысить чувствительность тела, где живут чувства,
- научится адекватно идентифицировать свои чувства,
- научиться адекватно выражать свои чувства,
- научится получать удовольствие после выражения своих чувств.
В результате такой работы у человека перестает накапливаться напряжение и вместо усталости появляется удовлетворенность и расслабленность. И тогда депрессия проходит. Схематично все просто, но на практике без помощника обычно люди не справляются. Вот тут и нужна помощь опытного психолога.
Что такое Лень, определение термина в Философский словарь
ленивый, лентяй, лениться, человек, бездельник, сон, ленивец, диван, труд, спать, лежать, отдых, безделье, скука, кровать, работа, олень, лодырь, обломов, апатия, грех, состояние, матушка, неохотно, вялость, усталость, панда, сонливость, тоска, алкаш, дела, делать, емеля, ничего, плохо, сидеть, телевизор, трутень, неохота, тунеядец, нежелание, лоботряс, бездарь, халтура, раздолбай, неспособность, ленинизм, неумение, шалопай, бездарность, лён, оболтус, безработица, медлительность, инерция, упрямство, беззаботность, хандра, слабость, бессмысленность, тюлень, вставать, голень, дремота, бессилие, дело, обработка, грехи, никчёмность, утренняя зарядка, кошка, нахлебник, поленья, проявление, будильник, незнание, зарядка, невежество, студенты, бардак, депрессия, подавление, утро, увольнение, уроки, день, глупость, простота, сиденье, глупец, изнеможение, учёба, понедельник, каникулы, приступ, голенище, зарок, сожаление, действие, привычка, упадок, уборка, воскресенье, студент, появление, ослабление, отпуск, работник, охранник, толстяк, тренер, трудность, школа, причина, поколение, выходные, щетина, недомогание, депутат, одеяло, болезнь, деятельность, офис, постель, пробежка, лестница, растерянность, учебник, фитнес, грусть, ученик, качество, молодёжь,
М. С. Серова, Город семи королей, 2008
Но что это за грех такой — лень?М. С. Серова, Город семи королей, 2008
Но ему лень искать факты, копаться, его и без этого власть осыпает наградами да премиями.В. С. Бушин, Пятая колонна. Отпор клеветникам, 2014
Измена одних и лень других ставят под угрозу его замыслы.
Сергей Фомичёв, Сон Ястреба. Мещёрский цикл
Через некоторое время сосед чувствовал недомогание, испытывал лень ко всем ежедневным делам и в итоге «терял смысл жизни», полностью разочаровываясь в прелестях этого мира.Юрий Константинов, Крапива. Уникальное природное лекарство, 2016
Сначала ему просто было лень вставать, а потом стало казаться, будто у него не то болит не то кружится голова.Н. Н. Носов, Незнайка на Луне, 1965
Они выпрашивали её у посетителей, потому как денег у них из-за их патологической лени почти никогда не было.
Джон Котлинг, Парацельс Маггроу и торговец драконами, 2013
Я не смог понять, о чём она, потому что мне лень было вникать в происходящее на экране.Д. С. Рябинкин, Бытие бездельника
Потому что их будет бескрайнее множество и кому-то просто лень будет разглядывать те из них, которые сохранились.Д. С. Рябинкин, Бытие бездельника
Большинству теперь даже лень вылезать.
Марк Леви, Сильнее страха, 2013
Я вступаю в то самое пространство отдыха, нирваны и самой вульгарной лени, которую очень легко прощает моя вечно чем-то озабоченная совесть.Светлана Демидова, Медовый рай, 2013
Вскоре уже учебники и инвентарь делали и продавали все кому не лень.Людмила Хасанова, Теннис для начинающих. Книга-тренер, 2013
Я покрутила трубку в руке, раздумывая, что побудило его на столь неожиданный поступок, выяснять было лень, и я собралась снова спрятать телефон под подушку, но он зазвонил в моих руках.
Юлия Николаева, Дальше выбираю я
Он был собран, отчего моя комната стала казаться больше, мне-то постоянно лень собирать его утром.Юлия Николаева, Дальше выбираю я
И жалобы на жару, на усталость, любование собственной ленью, — да восхищайтесь же мной, я так хорош!М. И. Цветаева, Мне нравится, что Вы больны не мной… (сборник), 2016
Лень мне было идти два часа по окружной, когда можно сквозь лесок за половину времени туда-обратно обернуться.
.. ну вот и пошла.Марьяна Романова, Стая, 2016
Откладывая дела на потом, вы верным путём идёте к неудаче. Избавьтесь от лени и начните действовать здесь и сейчас, а не в каком-то воображаемом будущем.М. К. Гупта, Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги, 2014
Организм отвык двигаться, поэтому нам лень, не охота.Константин Медведев, Тайна кремлевской фигуромоделирующей гимнастики, 2008
Не из благих побуждений, мне просто лень.
.. Но обещаю, шеф: если ты ещё раз утром начнёшь ломиться в стенку — я останусь заикой и, как инвалид, буду жить на твоём иждивении.Д. И. Рубина, По субботам
Почти все проколы в воспитании детей образованы ленью их родителей.Владимир Леонов, Как правильно воспитать сына без отца, 2013
Мы с раздражением воспринимаем всех, кто пытается нарушить наш священный праздник лени.Владимир Леонов, Как правильно воспитать сына без отца, 2013
Не забывайте, что проблемы чаще возникают там, где люди от собственной лени не занимаются собой и своими детьми.
Владимир Леонов, Как правильно воспитать сына без отца, 2013
Только она в состоянии окончательно побороть лень.Владимир Леонов, Как правильно воспитать сына без отца, 2013
Но волевые усилия продуктивны, когда перед нами стоит цель, желание её достичь или страх за последствия нашей лени.Владимир Леонов, Как правильно воспитать сына без отца, 2013
А это расхолаживает и делает нас уязвимыми в борьбе с ленью.
Владимир Леонов, Как правильно воспитать сына без отца, 2013
На самом деле за всем этим скрывается лень, уходящая корнями в ложную личность.Колин Д`Обре, Эннеаграмма. Освободите лучшее в себе, 2010
Взрослые постоянно ждали и требовали от ребёнка, чтобы он был идеальным — как следствие, он не мог позволить себе слабость или лень, чувствовал себя обязанным выглядеть в обществе как образцовое лицо семьи (быть опрятным, послушным, порядочным, безупречным, соблюдать общепринятые нормы). Колин Д`Обре, Эннеаграмма.
Освободите лучшее в себе, 2010
В. И. Миркин, Сбросить вес и помолодеть. Самоубеждение, движение, жизнелюбие. Уникальная авторская методика похудения и омоложения, 2011
Вот потому квартира на первом этаже — это не самый лучший вариант, что всяк, кому не лень, от бомжа до бездомного кота, норовит прикорнуть на твоём придверном коврике.Татьяна Корсакова, Ведьма и звездочет, 2013
Профессиональными качествами его я всегда была довольна, а вот с его природной ленью смириться никак не могла.
Светлана Алешина, Отсчет свидетелей, 2003
Возвращаться в кузницу лень, тогда мы уж точно никого не догоним и наверняка заблудимся.Екатерина Полянская, Попробуй меня уберечь!, 2013
Но сейчас я устала, замёрзла, и вообще мне лень.Екатерина Полянская, Попробуй меня уберечь!, 2013
Пришлось срочно заканчивать праздник лени и спешно приводить себя в порядок.
Екатерина Полянская, Попробуй меня уберечь!, 2013
Приведён открытый взгляд на известные проблемные события, решение которых нам лень искать.Иван Платонов, Тяжелая женская доля, или Почему мужики смотрят «налево», 2009
Так говорят только те люди, которым лень размышлять.Иван Платонов, Тяжелая женская доля, или Почему мужики смотрят «налево», 2009
Физика и геометрия не содержали в себе сколько-нибудь полезных сведений для фанаток мистических «законов природы», зато подобные опусы переписывались без устали, без лени.
Ольга Лисенкова, Когда умолкает кукушка
Природная лень и желание подольше поспать, не позволяли мне выполнять эту процедуру по утрам.Михаил Карс, По следам будущего. Российская фантастика
Причина — поддержание комфортного существования в таких условиях не требует особых усилий, лень владеет людьми, которые теряют смысл к дальнейшему развитию (юг).А. Б. Оришев, Культурология
Тут мама закатывала глаза и махала рукой, сокрушаясь о непроходимой лени и бестолковости подрастающего поколения.
Л. С. Батигова, Смородинка (сборник), 2014
В этот хмурый зимний вечер нам с мужем не хотелось никуда идти, и даже двигаться было лень.Л. С. Батигова, Смородинка (сборник), 2014
Существуют два фактора, которые являются основными вредителями на пути к успеху: это лень и неумение управлять своим вниманием и намерением.Т. Г. Самарина, Я все могу! Шаги к успеху. Практика Трансерфинга. 52 шага, 2015
Про лень вы прекрасно знаете сами и, возможно, часто замечаете её за собой.
Т. Г. Самарина, Я все могу! Шаги к успеху. Практика Трансерфинга. 52 шага, 2015
Поэтому мне чужда лень, у меня нет проблем с планированием и выбором приоритетов — мой на треть пустой стакан учит меня быть организованной и мудрой каждый день!Света Гончарова, Источник сил для уставшей мамы, 2014
С их помощью он легко изменял и приводил в противоположное состояние страсти души, если они только что беспорядочно возникли и усилились (печаль, гнев, жалость, глупую зависть, страх, различные влечения, приступы ярости, желания, чувство превосходства, приступы лени, горячность).
Ямвлих Халкидский, О Пифагоровой жизни, 2014
Правда, следует признаться, что часто усталостью мы оправдываем свою лень и нежелание что-либо делать.А. А. Андреев, Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна, 2012
Для обычных людей она может быть как бы запасным выходом, лазейкой для оправдания перед другими, а чаще перед самими собой собственного невезения и даже лени, и тогда звучит: «На меня слишком много всего навалилось», «Я хочу спать», «Я устал». А.
А. Андреев, Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна, 2012
Луиджи Джуссани, Можно ли жить так?
Лень как ценность — ВСЕ О ВНУТРЕННИХ КОММУНИКАЦИЯХ
Мы много говорим про корпоративные ценности и ценность общего духа для корпорации. Мы много говорим. Но вот вопрос: сколько компаний имеет реальные ценности, а не ту выхолощенную политкорректную фигню, которой украшены сайты и стенды? А что мы готовы сделать, что бы наши ценности воплотились в реальность? Советник по управлению людьми Ирина Лампе компании «Изи Штандарт» , рассказала, как лень помогает людям лучше работать.
Лень как ценность
Я начну с определения корпоративных ценностей. Таких определений много. Я склоняюсь к тому, что ценности – это идеология повышения эффективности бизнеса компании, которая обеспечивает личный успех каждому сотруднику.
Как выявить ценности? Мы вместе с сотрудниками компании «Изи Штандарт» определяли те ценности, которые у них уже есть. Мы собирались все вместе и проговаривали те ценности, которые объединяют разных людей в одну компанию.
В итоге мы выяснили, что все они склонны считать одними из наиболее важных ценностей профессионализм, решение проблем и, как ни странно, лень.
Под профессионализмом сотрудники назвали желание быть профессионалом, стремление делать все очень хорошо – на 101%, ориентация на результат и всегда высокое качество, умение достигать запланированных результатов в поставленные сроки. И понимание того, что компания работает не на показатели, а на удовлетворение потребностей клиентов, что недовольный клиент – это невыполненный проект.
Что касается ценности «решение проблем», то склонность справляться со сложностями самостоятельно. И в случае необходимости привлекать дополнительные ресурсы для решения проблем.
Но что больше всего восхищает, что одной из ценностей они назвали лень. Как они дали этому качеству определение? Лень – это стремление к оптимизации процессов. Лень в их понимании, это стремление избавиться от рутинных и повторяемых процессов, сохраняя при этом результат и оптимизируя ресурсы. Склонность думать, как достичь лучшего качества и результата с меньшими усилиями.
Я бы сказала, что эту ценность компания поставила во главу угла. Потому что большинство процессов они автоматизировали. Начиная от входящих звонков и заканчивая системой взаимоотношений с клиентами. И в том числе, они распространили эту систему CRM на кандидатов, которые присылают свое резюме для того, чтобы попасть внутрь компании. Когда они определились с тем, какие у них есть ценности, они сделали презентацию для всего коллектива в качестве демонстрации результатов, полученных рабочей группой.
Набирать стали только ленивых
Затем рабочая группа сделала презентацию. И каждый из группы, а в нее входило 7 человек, взял на себя одну ценность и презентовал ее коллективу. По результатам составления ценностей мы сделали нововведения в процесс рекрутинга. К каждой ценности мы определили поведенческие индикаторы. Это было ново и необычно, но эффективно.
Возьмем лень. Какие поведенческие индикаторы говорят о том, что человек обладает этой компетенцией? Это происходит тогда, когда он стремится достигать результатов с наименьшими усилиями, старается оптимизировать рутинные процессы. Когда человек готов прилагать усилия для улучшения результатов своей работы. Когда он привлекает дополнительные ресурсы: будь то информация, люди или дополнительные знания, которые требуются для решения своей проблемы. И самое главное, что он ищет способы повысить свою эффективность и снизить затраты.
Как найти ленивых?
Вместе с компанией мы разработали руководство по проведению собеседований.
Моя задача состояла в том, чтобы помочь всем участвующим в рекрутинге определить инструменты, которыми они могут распознать наличие нужных поведенческих индикаторов.
Проще всего наличие лени можно выявить, применяя интервью по компетенциям и задавая соответствующие вопросы. Например: «расскажите, пожалуйста, каких максимальных результатов можно достичь, прилагая минимальные усилия? И почему? Приведите несколько примеров».
Второй блок вопросов, которыми можно определить наличие ценности «лень»: «Приведите пример, когда вам надоело делать изо дня в день одно и то же, и вы решили упростить себе задачу? Расскажите, каким образом вы это сделали? Как действовали, какие ресурсы привлекали? Как улучшилась ситуация после того, как вы проделали то, что себе запланировали?»
Эти вопросы подойдут и для новичков или молодых специалистов. Если у человека ранее не было опыта работы, тем не менее, наличие этой ценности можно у него проверить. Вопрос: «Были ли с вашей стороны инициативы, которые повышали эффективность и снижали затраты?» Причем, это может быть любая сфера деятельности, начиная от собирания стеклянной тары и заканчивая подметанием улиц.
Кто они – ленивцы?
Однажды к нам на собеседование пришел человек, который сказал: «Я в принципе ленивый, потому что мне лень переделывать работу. Я стараюсь делать все быстро, грамотно, и сам все 2 раза перепроверяю». Директор тут же нанял кандидата.
Теперь я всеми руками за ленивых сотрудников! Приведу яркий пример проявления такой ценности как лень, но в другой компании. Начальник ИТ-отдела сказал мне, что его подразделение старается сразу все продумывать, поскольку пользователи часто «дурят голову» глупыми вопросами. Поэтому айтишники установили на всех компах программу удаленного доступа, чтобы иметь возможность удаленно разрешать проблемы пользователей.
Автор — Марина Сипатова
Источник — Spark
(Visited 168 times, 1 visits today)
Навигация по записям
Читать онлайн «Инстинкт лени» — автор Евгений Ефимов
ВВЕДЕНИЕ
Дорогой читатель, это введение потребуется нам для того, чтобы выяснить несколько основополагающих моментов, которые позволят нам лучше понимать друг друга.
И давайте начнем с того, что попробуем вот так с ходу дать определение самому понятию ЛЕНЬ. Для этого обратимся в Википедию и прочитаем там следующее:
«Лень — отсутствие или недостаток трудолюбия, предпочтение свободного времени трудовой деятельности».
Но раз уж вы не поленились потратить свое время на чтение этого текста, то это значит, что такое объяснение вас не устроило.
Тогда, давайте разбираться вместе и начнем с самого простого определения, которое напрашивается в первую очередь, лень — это некое состояние, в котором мы впадаем в апатию, теряем энергию и интерес к любому деланию. Вот и получается, что лень имеет множество обличий и охарактеризовать ее одним выражением не такто и просто как кажется на первый взгляд.
И тем не менее, суть нашего обычного понимания лени сводится к следующей фразе:
«Лень — это СОСТОЯНИЕ отсутствия мотивации к действию».
То есть, лень — это все-таки СОСТОЯНИЕ….
И я не случайно неоднократно выделил здесь слово «состояние», подчеркивая временное влияние лени на нашу жизнь.
И тогда возникает законный вопрос — это состояние чего? Состояние тела, психики или может мозга. Где кроется лень — в мыслях, в теле, а может это психическое заболевание?
Все мы знаем о лени лишь то, что это состояние, в котором, «не хочется» что-либо делать. Тогда назревает еще один вопрос — А «не хочется» или «неможется»? Ведь бывает и так, что мы полны сил, а нас приковывает к дивану. То есть получается, что лень — это бездействие? Но ведь лень — это не только бездействие, бывают и активные формы лени.
К примеру, мы можем тратить много энергии на бесполезные занятия, только бы не делать необходимую или запланированную работу. Мы с удовольствием залипаем в интернете, тратим время на общение с приятелями и подружками, развлекаем себя компьютерными или даже спортивными играми, но ленимся вымыть посуду, написать короткий отчет на работе или отвезти ребенка в школу. Иногда мы затрачиваем значительно больше энергии на наши, так называемые «ленивые» поступки.
Следуя этим путем, мы можем бесконечно долго пытаться дать определение лени, но не добьемся результата, а только больше запутаемся.
А все потому, что изначально неправильно задаем себе вопрос, пытаясь определить некое «СОСТОЯНИЕ», которое само по себе уже является следствием чего-то. Мы же попадаем под влияние лени по какой-то причине, а не находимся в ней все время. И тогда можно сделать вывод, что лень — это следствие какой-то причины.
И логично будет утверждать, что когда мы перебарываем свою лень в стиле «Делай!», то влияем на следствие, не затрагивая глубинные причины. Вот лень и возвращается вновь и вновь. Поэтому найти причины ее возникновения особенно важно. Ведь такая «борьба» с ленью равносильна попыткам вычерпать бассейн ведром, при открытом кране — сколько бы вы не старались, вода будет поступать в него, пока вы не удалите причину, то есть пока не перекроете кран.
Три уровня лени
И я считаю, что корни лени кроются в наших базовых (основных) инстинктах, а вернее, в противоречиях, вызванных сопротивлением этим инстинктам:
— инстинкт самосохранения (выживание),
— сексуальный инстинкт (желания),
— инстинкт власти (доминантность).
Именно в подавлении этих инстинктов и кроется то состояние, которое мы привыкли называть ленью. И настоящее определение лени может звучать так:
«Лень — это следствие подавления базовых инстинктов».
Кроме того, я разделяю 3 уровня лени — физический, психологический и ментальный. То есть, иными словами, это лень телесная, эмоциональная и умственная.
И сегодня, разбирая их все три, по порядку мы будем отвечать на три основных вопроса:
Что такое лень?
Откуда она берется?
Как ее лечить?
«Понимание — единственная энергия, побеждающая
и энергию лени, и энергию страха».
В Леви
ГЛАВА 1. ФИЗИЧЕСКИЙ УРОВЕНЬ
Что такое физическая лень? Отчего бывает?
С точки зрения физиологии, лень — это не более, чем защитная функция нашего головного мозга. Дело в том, что даже в состоянии отдыха или сна, когда мы спим или тупим в соцсетях, смотрим сериалы или глянцевые журналы, мозг тратит примерно 10% всей энергии нашего тела. То есть, если принять средний вес мозга у людей в районе 800 гр., то, например, у меня он составит менее 1% от общей массы тела и при этом, он съедает такую прорву энергии! А в моменты пиковой нагрузки, когда он обдумывает какую-либо задачу, эти затраты доходят до 25—30%! Жаль, что долго так продолжаться не может, а то мы могли бы худеть, не отрываясь от стула.
Мозг не имеет права оставить ваше тело без энергии, так как первым и умирает, в случае каких-либо серьезных сбоев в организме. Ни сердце, ни печень, ни легкие, не в состоянии позаботиться о себе сами, это мозг управляет ими и дает сердцу команду качать кровь, а легким воздух. Вот поэтому-то мозг и сберегает энергию, понимая, что она ему нужна как для себя, так и для обеспечения функционирования органов. Наш организм — это сбалансированная биологическая система, очень умная и тонко настроенная. И управляется эта система мозгом, основная функция которого — обеспечение ее выживания.
Любой ценой!
Корни этой лени находятся в одном из наших базовых инстинктов — Инстинкте самосохранения.
Это настолько глубоко зашито в подсознании, что затрагивает наш базовый страх — Страх Смерти. Вот мозг и старается экономить энергию при любом удобном случае. То есть сам по себе он не ленив, ему не известно это понятие. Наоборот он трудится без отдыха 24 часа в сутки, но миллионы лет эволюции приучили его экономить энергию и расходовать ее осмотрительно.
Заставляя свое тело тратить энергию там, где мозг считает такие затраты бесполезными, вы создаете основное противоречие Инстинкту самосохранения. На физическом уровне для него непонятны социальные или религиозные мотивы, и он будет блокировать их, стремясь действовать согласно основного инстинкта — выживания.
Поэтому, когда вы решаете, что вам необходима утренняя пробежка для того, чтобы соответствовать социальному шаблону, мозг будет сопротивляться таким мотивам. Любые действия направленные на улучшение тела, но не связанные с его выживанием в данный момент, он будет награждать ленью. И характерно, что чем меньше ваше тело соответствует параметру физического выживания, тем сильнее мозг будет сопротивляться любым затратам энергии.
Даже элементарный лишний вес заставляет организм тратить энергии больше. А если лишний вес сочетается с мышечной вялостью, гиподинамией или разбалансированной работой внутренних органов, то энергозатраты организма на «содержание» такого тела даже в состоянии покоя значительно увеличиваются.
Чем больше проблем в теле, чем меньше в нем здоровья — тем больше необходимо энергии на содержание и восстановление.
Физическая лень проявляется, в основном, в моменты усталости или недостаточности питания, а также, когда организм болен и ему требуются ресурсы на восстановление. Такие состояния тела, ваш мозг воспринимает как угрозу своему существованию и любые попытки действий на физическом уровне, расценивает как противодействие основной программе — Инстинкту самосохранения.
Даже в моменты элементарной усталости мозг может воспринимать уже как опасность и включать защитный механизм, т.е. лень. Часто можно наблюдать эту реакцию от алкогольной интоксикации или при употреблении жирной и тяжелой пищи.
И самое обидное, что чем больше вы нуждаетесь, например, в занятиях физкультурой, тем активнее мозг будет сопротивляться этому. Любые ваши действия, направленные на противоборство лени, которые выводят тело из привычной ему «зоны комфорта», будут иметь ровно обратный эффект. Ваш лимбический мозг будет расценивать такие поступки как подавление основного инстинкта.
Хорошим примером могут служить еще не так давно модные, низкоуглеводные диеты, когда считалось самым верным способом похудеть — исключение из рациона всех углеводов, без разбора. Те, кто пробовал такую диету наверняка помнят то состояние, которое наступает буквально на третий день — это всепоглощающая лень и полнейшая апатия.
А дело всего лишь в том, что мозгу не хватает глюкозы — его основного питания. Конечно, он может взять ее из белка или жира, а при совсем уж серьезном голодании он добывает ее даже из молочной кислоты, образующейся в мышцах после нагрузок. Но все эти методы весьма энергозатратны для организма и влекут за собой сложные катаболические процессы, поэтому мозг и переводит ваше тело в режим «ожидания лучших времен», а любое волевое противодействие этому может наградить таким серьезным психическим расстройством, по сравнению с которым затяжная депрессия покажется невинной сменой настроения.
Как лечить?
Телесную лень надо и лечить на физическом уровне. То есть обманывать мозг так, чтобы он выдавал энергию, а не старался ее экономить.
Дело в том, что при срабатывании инстинкта выживания, мозг анализирует обстановку и выдает телу одну из трех команд — бей, беги или замри. Но учитывая, что сейчас нашей жизни уже не угрожают ни дикие звери, ни превратности погоды, то чаще всего он выбирает именно третий способ для того чтобы выжить — замри. И наша задача так его обмануть, чтобы тело получило команду действовать — бить или бежать.
Для этого необходимо повышать мозговой тонус, чтобы он не чувствовал себя в опасности недостаточности энергии. Ледяной душ, физзарядка, дыхательная гимнастика, короткая интенсивная прогулка, отказ от вредных привычек (или хотя бы снижение дозы) — все эти действия ведут к лучшему насыщению мозга кислородом, а соответственно к снижению его Страха Смерти. При кислородном голодании, мозг моментально включает «режим выживания» и предпочтет бездействие, проецируя вам состояние лени.
Так же не дадут ему впадать в панику, правильное, сбалансированное и достаточное питание. Перегруз организма тяжелой и вредной пищей воспринимается мозгом как интоксикация, и он вынужден тратить много энергии на борьбу с последствиями такого пищевого отравления. Так же и недостаток каких-то питательных веществ
(особенно глюкозы) моментально включит инстинкт самосохранения. Сейчас стало модно считать КБЖУ… Вот и считайте его сколько угодно, но глюкозу мозгу не забывайте поставлять регулярно и в нужном количестве.
Есть еще один хороший способ. И хотя он и действует безотказно, но подходит не всем — это так называемая «намеренная боль». То есть причинение себе непродолжительной, но ощутимой боли позволяет быстро и с гарантией избавиться от телесной лени. Этим способом вы, хоть и кратковременно, включите тот самый режим выживания, но уже в другом его проявлении. В этом случае, мозг даст команду телу выделить нужную энергию, а вам останется лишь направить ее в нужное русло.
Анжелина Джоли, например, режет свое тело острыми ножами и это ей помогает снимать напряжение и компенсировать перегруз. Я не настолько продвинут в этом, поэтому использую доску садху. Хорошая практика, помогающая еще и развивать концентрацию внимания. Постойте на ней хотя бы минут 5 и гарантирую, что о лени вы забудете.
Есть способы и посложнее, но и значительно эффективнее. В них вы уже сможете как бы постепенно формировать полезную привычку к физическим нагрузкам. Одним из них, и очень хорошим методом можно считать «отказ от самообмана».
В большинстве случаев, в проявлениях телесной лени, вы преувеличиваете свою усталость, слабость или болезнь. На самом же деле, вы уже сознательно программируете некие условия, при которых инстинкт самосохранения начинает срабатывать заранее. Вы как бы обманываете свой мозг мнимой опасностью. Многие из нас настолько удачно умеют притворяться немощными, что умудряются убедить в этом самих же себя. Надо доказать самому себе (своему мозгу), что это не так.
К примеру, вам лень идти на пробежку, потому что вы устали или считаете, что еще не оправились от болезни. Чтож… такое действительно бывает… Но, как правило, чаще мы себя в этом просто убеждаем. Наше тело имеет значительный энергетический потенциал, способный продержаться без еды в течение недели и при этом активно действовать. Но мозг никогда не позволит вам это делать без весомого повода.
Это хорошо показано в фильме «Выживший», где главный герой преодолел ужасные лишения, опираясь именно на этот инстинкт. Именно страх смерти давал ему необходимую энергию, чтобы без пищи и в условиях ледяного холода победить своих врагов и выжить. В то время как мы можем оправдывать свою немощность элементарным насморком или похмельем. А ведь порой, для отказа от действий, на самом деле, нет никакой причины.
Ну, хорошо, давайте поверим сами себе, что мы настолько слабы, что бегать нет никакой возможности. А как насчет пешей прогулки? Это возможно? Нет, не поход с ночевкой, а всего лишь 20—30 минут прогуляться в парке. Поуговаривайте себя, и вы услышите примерно такой диалог:
— «Хорошо, это я могу. Но не больше 30 минут!» — говорит вам одна из субличностей (та, которая прикидывается слабой).
— «А заодно и прогуляем новенькие кроссовки» — подкидывает дровишек другая.
— «Ага… еще и сэлфи сделаю для Инстаграма» — подмигивает третья.
То есть, так вы обманули свой мозг, дав ему понять, что много энергии тратить не придется, а взамен он получит еще и «кайфушек» на других уровнях. Торгуйтесь со своим мозгом! Он тот дикарь, который за стеклянные бусы вам отдаст все, что угодно.
Но ваша задача не просто считать ворон во время прогулки, а нащупать тот предел, за которым наступает действительная физическая усталость. Для этого попробуйте ускоряться, идти в гору, переходить на бег трусцой, то есть делать все что приведет вас к порогу, за которым вы почувствуете, что прогулка уже перестает быть развлечением, а переходит в усилие над собой. После этого вам нужно будет сделать одну простую вещь — отказаться от преждевременного прекращения прогулки.
Важно! Заметьте, это не значит, что надо совершить дополнительное сверхусилие. Нет. Вы всего лишь откладываете завершение того действия, которое наметили раньше и уже реализовали. То есть, продлеваете то, что уже делали. Ничего нового, выводящего вас кардинально из зоны комфорта. Вы не делаете что-то новое, а именно разрешаете себе отказаться от завершения начатого. Это и есть тот необходимый психологический прием, акцентируя на котором, возможно обмануть свой мозг.
Для чего нужна лень, и стоит ли с ней бороться | Новости Тамбова | Общество
18 августа, 16:23 София Сиротенко Прочитали 368 раз
Понятие «лень» вроде бы в пояснениях не нуждается.
В широком смысле слова это состояние, когда не хочется работать, выполнять какие-либо обязанности и «еле-еле хватает сил телевизор смотреть». И настолько люди обленились подбирать необходимые слова, что ленью стали называть совершенно разные вещи — то психопатологическое состояние, то способ оптимизации трудовых процессов. Тамбовский психолог Алена Осипова помогла нам разобраться, что такое настоящая лень и зачем она нужна.
А РАНЬШЕ БЫЛО МОЖНО
Если вспомнить историю, то отношение к лени всегда было противоречивым. Во времена античных философов представлялось, что идеальной для человека мудрого и рассудительного была жизнь, освобожденная от физического труда. Созерцание, беседа, познание – именно таким вырисовывался мифический «золотой век» человечества в трудах Платона, Дикеарха и других мыслителей. Лень в этом случае не считалась пороком. Наоборот, она была необходимым условием умственного и нравственного развития, позволить которое могли себе лишь люди высших сословий.
В Средние века под влиянием христианского учения произошла заметная перемена в восприятии трудолюбия и лени как противоборствующих сторон человеческой природы. Трудовая деятельность человека приравнивалась к акту Божественного сотворения мира. Своим трудом и своими силами люди хотели также если и не сотворить мир, то привнести в него что-то свое. Вместе с тем, прослеживается характерное во все времена неравенство – отдых у правящих элит является нормой, ведь всегда работать неправильно, но в то же время для низших слоев населения, таких, как крестьяне или ремесленники, отдых описывается как непростительный грех.
Советская идеология, основанная на марксистской философии, беспощадно клеймила леность как недостойный порок. Идея всеобщего права на труд, постепенно превратившегося в обязанность трудиться, разрослась до практики уголовного преследования «тунеядцев» – людей, не имеющих официального места работы без уважительных, с точки зрения советского законодательства, причин. «Борьба с ленью» провозглашалась в массовой культуре на всех уровнях — от детской литературы до кинематографа. Но, несмотря на пропаганду, далеко не все разделяли эту идею, и властям приходилось насильно отправлять на работу бездельников.
В СОВРЕМЕННОЙ ИНТЕРПРЕТАЦИИ
К счастью, сейчас многие люди всерьез стали беспокоиться о своем здоровье, в том числе психическом. Психолог Алена Осипова вспоминает, как к ней приходила клиентка, которая жаловалась на то, что не может себя заставить что-то сделать.
— Говорила, что ленивая. Что не хочется даже компьютер включать, чтобы выполнить какую-либо работу. И пока рассказывала, было видно, что ей стыдно признаваться в своей лености. Когда начали с ней разбираться, в чем причина, оказалось, что в тот момент она находилась в отпуске, что ей в принципе работать было не надо. Она себя ругала за то, что не может во время отпуска заставить себя сделать какие-то задания от начальника. За всем этим кроется трудоголизм, который является настоящей проблемой. Чрезмерно ответственные люди не умеют отдыхать, и когда они отдыхают, то ругают себя за это, — говорит психолог.
Получается, то, что мы порой привыкли называть ленью, не порок, а протест организма, которому необходим отдых. Но как быть, если ты всегда умел чередовать работу и свободное время, но неожиданно начал чувствовать, что ничего не хочется? Это плохо? Даже в обыденной речи фраза «мне лень» на самом деле часто означает «я чувствую себя слишком усталым для этого».
С точки зрения биологии лень – это чрезмерная реализация принципа экономии энергии. Все живые организмы стремятся оптимизировать соотношение полученных жизненных ресурсов и затраченной энергии, то есть стараются получить побольше, потратив поменьше, или восстановить хотя бы большую часть затраченной энергии.
— Очень любят на разные состояния крепить ярлык лени. Лежит человек на кровати и ничего не стремится делать – день лежит, два, три – и это тоже можно назвать ленью. Но если у него отсутствует интерес не только к работе, но и к жизни в целом, то это может быть признаком депрессии. А может быть другая ситуация, когда человек не в состоянии оценить и выполнить работу, потому что у него есть поражения головного мозга, а окружающие это тоже могут назвать ленью. Может быть, у него понижен гемоглобин и на восстановление энергии и ресурсов требуется больше времени, поэтому он часто прекращает свою работу. А может, у человека такой темперамент, что он не способен долго делать монотонную работу, и ему приходится часто отвлекаться. То есть у лени, у нежелания что-либо делать есть обоснованные причины. Когда я просматривала книги по психологии, то поняла, что в ней даже нет определения лени. Это просто шаблонное слово для описания разных психических и физиологических состояний, — рассказывает Алена Осипова.
Также к проявлениям лени психолог относит отсутствие мотивации к активной деятельности или ситуации, когда человек знает, что работу сделают за него и негативных последствий не наступит. Осипова приводит такой пример: ребенок может не выполнять домашнюю работу, зная, что за него ее сделают родители и он не получит плохую оценку. Или человек в групповой работе предпочитает сидеть тихо, зная, что работу сделает другой член группы.
— В целом лень – это универсальный защитный механизм. Люди воспринимают ее больше как порок, хотя это не всегда так. Порой ленивый – тот, кто сбрасывает с себя ответственность, не хочет во что-то вникать, перекладывает обязанности на другого. Но если мы начнем с этим человеком разговаривать и выяснять, почему он делает именно так, то скорее всего мы найдем причины такого поведения. Лень нужна обязательно. Но можно сказать «лень», и окружающие будут тебя осуждать, а можно сказать «отдых» или «восстановление сил», а суть одна, — говорит психолог.
По словам эксперта, если ребенка воспитывают в семье, где говорят, что лениться плохо, то во взрослом возрасте такие люди ругают себя за леность, потому что во время отпуска недостаточно много работают.
Когда у человека хватает сил, энергии и мотивации, лень появиться не может. Она возникает от лишней или ненужной работы либо от предчувствия выполнения работы, которая не нравится.
ПЕРЕРЫВ НА ОТДЫХ
Психолог уверенно говорит: для того чтобы восстановить силы, в первую очередь необходим сон. И как бы это банально ни звучало, нужно отдыхать в выходные и во время отпуска. В идеале для полного восстановления сил необходимо отдохнуть так, чтобы отдых наскучил.
— Если человек чувствует усталость, ощущает, что он не в состоянии приступить к работе, то в первую очередь нужно понять, что это не просто лень. Такое состояние чем-то обусловлено, что-то за этим кроется. После этого стоит обратиться к реальности – трезво оценить, что сейчас происходит в твоей жизни. Ведь мы можем сидеть на диване и, глядя на гору посуды, думать, что убирать неохота, и называть это ленью. Но, к примеру, человек только сменил работу, у него новый коллектив, новые обязательства, он переехал, соседи неспокойные – тогда выходит, что просто вокруг него сейчас сложилась нервная ситуация, человек еще не привык к смене обстановки, а он себя еще заставляет делать уборку – конечно, организму это не нравится, — говорит психолог.
В случае, если не удается трезво оценить реальность или кажется, что все нормально, но делать при этом все равно ничего не хочется, следует обратиться к знакомым, чтобы услышать мнение со стороны, или сразу к специалисту – терапевту, психологу или неврологу.
Можно самостоятельно попробовать восстановить силы, для чего психолог дает следующие советы:
1. Хороший восьмичасовой или более сон. В большинстве случаев усталость возникает от недосыпания.
2. Занятие любимым делом. В основном это творчество – вязание, рисование, шитье, а также любая деятельность, которая успокаивает и отвлекает от окружающего мира. Сюда же можно отнести прогулки или путешествия. В этом случае важно, чтобы дело действительно нравилось и вызывало отклик в душе. Если такого увлечения нет, психолог рекомендует вспомнить, чем любили заниматься в детстве – бывает так, что любимые занятия со временем забываются.
3. Общение с людьми, с которыми есть доверительные отношения. Если человек устал или находится в кризисе, желательно пообщаться с друзьями. В идеале друзей должно быть семь, чтобы разговаривать каждый день недели с одним из них. Однако перед такой практикой необходимо предупредить своих знакомых и узнать, не против ли они будут слушать вас в определенные дни.
4. Обращение к психологу. Если все известные способы восстановления сил не работают или, как тоже бывает, делают только хуже, настоятельно рекомендуется идти к психологу для выяснения причин. В случае, если он посчитает необходимым, то направит вас к более узкому специалисту
Откуда берется лень?
Самое верное определение лени – это отсутствие мотивации, бессознательное сопротивление, равнодушие или отсутствие интереса.
Лень осуждается и порицается в социуме. Например, родители жалуются на ребёнка, который не хочет учиться или что-то делать по дому. Взрослых осуждают, что те плохо ведут хозяйство или лежат на диване, не ищут работу. Зачастую сам человек страдает от чувства вины за то, что ничего не делает.
Важно не бороться с ленью, а понять ее причины.
Человек ленив не просто «от природы», не потому что такой родился.
От чего защищается взрослый человек или ребенок? Что стоит за его бездействием?
Некоторые причины лени
Депрессия
Очень часто за «ленью» стоит кризисное состояние -депрессия. Важно обратить внимание, нет ли других признаков снижения эмоционального состояния. Возможно, необходимо обратиться к специалистам за помощью, чтобы вовремя помочь человеку справиться с тяжелым состоянием.
Страх, неуверенность в себе
Например, страх чего-то нового, если человек испытывает трудности адаптации. Например, ребенок отказывается от новых занятий, «ленится», предпочитает смотреть мультфильмы, но на самом деле он боится оказаться в новых условиях.
Или страх перед деятельностью, если человек уже имел негативный или травматический опыт, с ней связанный.
За ленью может прятаться неуверенность в себе, в своих силах. Человек боится начать что-то делать, потому что «у него мало опыта» или «его не оценят». Тогда может казаться, что безопаснее оставаться в своём «убежище», где нет риска ошибиться, получить негативный отклик. Необходимо помочь ему справиться со своими тревогами, вместе найти решение сложной и пугающей ситуации.
Сопротивление
Человек бессознательно сопротивляется, когда чувствует, что делает не то, что хочет или то, что считает бесполезным. Например, подросток хочет заниматься интересным проектом с друзьями, а от него требуют идти в музыкальную школу.
У подростков за ленью может скрываться сопротивление родительскому давлению: «Я — не родитель». Взрослые так же могут «лениться», сопротивляясь чьим-то требованиям и ожиданиям.
Кошкина Екатерина Владимировна
Психолог, психотерапевт
Работает с детьми, подростками, взрослыми
Алена Яковлева: У меня вообще нет лени
Елена Новоселова, психолог, ведущая «Серебряного Дождя»:
— Я стараюсь увидеть результат того, что будет сделано, когда я переборю себя. К примеру, я хочу что-то написать — мне приходится часто это делать — и я представляю: какой буду счастливой, когда закончу. Или дома, в быту, я думаю о чистоте, и сразу же дело спорится — убираюсь, мою посуду, навожу чистоту… Очень важно вовремя начать, потому что с трех до пяти часов дня у человека понижаются биоритмы — это связано с гормональными изменениями; в это время можно еще продолжать дело, а вот начинать значительно сложнее.
Зинаида Сазонова, заслуженная артистка России, певица, композитор, режиссер:
— Я полностью выкладываюсь. Ведь жизнь проходит мимо, и если ничего не делать, то ничего и не изменится. Очень важно жить сознательно, чтобы в старости было что вспомнить. Также лень — это плохое воспитание в детстве. Жизнь ребенка должна проходить в спартанской обстановке. Лишь в этом случае человек научится работать и брать на себя ответственность.
Алена Яковлева, руководитель компании «Атомные связи», редактор журнала «Безопасность ядерных технологий и окружающей среды»:
— У меня вообще нет лени — я очень люблю жизнь. Люди ленятся, потому что не любят себя, в противном случае у них были бы интересы в жизни. Необходимо увидеть хорошее в людях, жизни, своей работе. Если заинтересоваться собой, появится энергия и жизнь превратится в сказку — работа станет любимой, а люди добрыми. Начинать лучше с малого: попить кофе с удовольствием, пообщаться со знакомыми с радостью, покататься на машине.
Александр Абрамов, заслуженный профессор МИЭТ:
— Думаю, что интересная работа заставляет человека не лениться. Если его устраивает работа, он не будет этого делать. А если работа в тягость, то лень всенепременно одолеет. Поэтому очень важно в жизни — любимое дело. Каждый человек должен себя с детства воспитывать, прививать негативное отношение к безделью, говорить себе: «Лень — это порок».
Лев Гончаров, мастер спорта и чемпион Европы по атлетическому многоборью:
— Для того чтобы преодолевать лень, нужно знать, что это такое. По моему определению лень — это невозможность проделать объем намеченной работы. Большинство людей в тренажерном зале говорят, что им не хочется заниматься. Я спрашиваю их: «Какой объем работы вы хотите проделать за неделю?» Я поднимаю двести тонн в неделю. Если я этого не делаю, то могу с уверенностью сказать, что мне было лень это выполнять. Необходимо точно указать объем работы, который надо было сделать, но не получилось. Я считаю, что человек не выполняет какую-то работу только потому, что он в нее не верит. Суть работы — это вера. Ты либо веришь, что она может дать результат, либо не веришь. Используя научный подход, наверняка можно узнать, какой объем работы даст определенный результат. У меня свои методы борьбы с ленью: счет, измерение… Затем оценка результата, и если он оправдывает мои ожидания, то дальнейшие усилия не потребуют дополнительной мотивации.
лень — определение и значение
Сказать, что меня раздражает тот факт, что я должен платить за их лень — это ничего не сказать, но еще более обидно то, что они чертовски много платят своим высшим руководителям.
Если хочешь быть в безопасности, не упоминай о моем дне рождения… «Кладбище
Когда я поднимал это за ужином, меня только безжалостно дразнили: «Это то, что вы сейчас называете ленью ?» но, черт возьми, я не могу притворяться, когда чувствую себя адом.
Вы можете получить все (если хотите)
Когда я поднимал это за ужином, меня только безжалостно дразнили: «Это то, что вы сейчас называете ленью ?» но, черт возьми, я не могу притворяться, когда чувствую себя адом.
Архив 2005-06-01
Если я пытался состязаться с мальчиками, я был вынужден сдаться из-за сильной усталости; и смеясь над тем, что они назвали моей ленью , они продолжали свои развлечения без меня.
Воспоминания бабушки
Мало кто действительно ленив, подумал он: то, что мы называем ленью, — просто неправильная адаптация.
Где начинается синее
Парень не может больше помочь тому, что вы называете ленью , чем вы могли бы помочь рождению с серыми глазами.
Пальцы на образе жизни
Если мы привязываем что-то с неприятным результатом, мы не будем выполнять задачу и будем экспериментировать с тем, что мы называем ленью, или прокастинацией.
Создание лучшей жизни
Честно говоря, я стараюсь не есть вне дома каждый день, потому что это так дорого, но лень , очевидно, играет важную роль.
ПРОФИЛЬ: Обед в центре города «Эми» | Обед в Мидтауне — Обед в Продовольственной Пустоши Мидтауна Манхэттена, Нью-Йорк,
Ладно, мне нужно перестать пересматривать и надеть альпинистские штаны, но ленивость сегодня тяжелая в этом.
у нее шестифутовые вилы. Я вижу разрушительный шар.
Хотя лень достаточно легко понять, я остаюсь в недоумении относительно того, почему любой, кто претендует на то, чтобы следовать за Иисусом, предпочел бы осудить все население за то, что оно выбрало повиновение величайшей самопровозглашенной заповеди Иисуса любить своего ближнего как самого себя.
Джон Шор: К христианству здравого смысла
(PDF) Концепция лени и характеристика других как ленивых
Collin, F.(2012) Socialkonstruktivisme. I: Jacobsen, M.H., Lippert-Rasmussen, K. Og Nedergaard, P.
Videnskabsteori i statskundskab, sociologi og forvaltning (2. udgave) .København: Hans Reitzels Forlag.
Фурокер Б. и Бломстерберг М. (2003). Отношение к безработным — анализ данных шведского опроса.
Международный журнал социального обеспечения, 12,193–203.
Фернхэм, А. (1982a). Протестантская трудовая этика и отношение к безработице. Журнал профессиональной психологии
, 1982 (55), 277–285.
Фернхэм, А. (1982b). Пояснения к безработице в Британии. Европейский журнал социальной психологии, 12, 335–352.
Фернхэм, А. (1983). Отношение к безработным, получающим пособия по социальному обеспечению. Human Relations,
36 (2), 135–150.
Гибсон, С. (2009). Стремительный гражданин: дискурсивная социальная психология и реформа социального обеспечения. Журнал сообщества
и прикладной социальной психологии, 19,393–410.
Гилович Т., Гриффин Д. (2002).Введение — эвристика и предвзятость: тогда и сейчас. В: Т., Гилович, Д., Гриффин,
Д., Канеман (2002). Эвристика и предубеждения: психология интуитивного суждения. Кембриджский университет
Press. (стр. 1–18).
Гугушвили А. (2016). Межпоколенческая социальная мобильность и популярные объяснения бедности: сравнительная перспектива
. Исследование социальной справедливости, 29 (4), 402–428.
Хорн, А., и Мейсленд, Р. (2013). Существует ли протестантская трудовая этика? Доказательства влияния на благосостояние безработицы
.Журнал экономического поведения и организации, 91 (2013), 1–12.
Якобсен, М. (2015). Dovenskab — Enbigåetfølelse i forskningen I: I Bo, M. Jacobsen (Red.): Hverdagslivets
følelser: Тильстанде, родственник, культурист. København: Hans Reitzel.
Канеман Д. (2002). Карты ограниченной рациональности: взгляд на интуитивное суждение и выбор. Приз
Лекция. Нобелевский фонд, (449–489).
Линдхарт Дж. (2001). Accidia. В Lindhart, J. De syv dødssynder.(1-е издание) Rosinante Forlag A / S, Kø benhavn
2001. (стр. 113–125).
Лючинигер, С., Мейер, С., и Штутцер, А. (2010). Почему безработица вредит работающим? Журнал
Human Resources, 45 (4), 998–1045.
Матлин М. (2009a). Использование долговременной памяти. В М., Когнитивная психология Матлина (7-е изд.). John Wiley &
Sons, Inc. (стр.119–134).
Матлин М. (2009b). Использование рассуждений и принятия решений. В М., Когнитивная психология Матлина (7-е изд.). Джон
Wiley & Sons, Inc. (стр. 405–423).
Московичи, С. (1981). О социальных представлениях. В Дж. П. Форгасе (ред.), Социальное познание: перспективы в повседневном понимании
. Лондон: Academic Press.
Московичи, С. (1988). Примечания к описанию социальных представлений. Европейский социальный журнал
Психология, 18,211–250.
Петерсен, М., Шныцер, Д., Космидес, Л., и Туби, Дж. (2012). Кто заслуживает помощи? Эволюционная психология,
социальные эмоции и общественное мнение о благосостоянии.Политическая психология, 33 (3), 2012.
Пронин, Э., Пуччо, К., Росс, Л. (2002). Понимание непонимания: социально-психологические перспективы. В:
T., Gilovich, D., Griffin, D., Kahneman (2002). Эвристика и предубеждения: Психология интуитивного суждения —
мент. Издательство Кембриджского университета.
Пульц, С., & Хвиид, П. (2016). Представляя лучшее будущее: молодые безработные и полифонический хор.
Культура и психология, 24 (1), 3–25.
Pultz, S., & Mørch, S. (2014). Безработные по собственному выбору: молодые творческие люди и уравновешивание ответственности за
за счет стратегического самоуправления. Журнал молодежных исследований, 18 (10), 1382–1401.
Рэтклифф, М., Хатто, Д. и Д. (2007). 1. Введение. В M. Ratcliffe & H.DD (Eds.), Folkpsychology повторно оценила
(1-е изд., Стр. 1-22). Дордрехт: Спрингер.
Рейна, К. (2008). Ян умен, но Лешон ленив: Предпосылки и последствия атрибутивных стереотипов
в классе.Европейский журнал психологии образования, 23 (4), 439–458.
Рейна К. и Вайнер Б. (2001). Справедливость и полезность в классе: атрибутивный анализ целей
учителей стратегии наказания и вмешательства. Журнал педагогической психологии, 92 (2), 309–319.
Шрифт Р., Кивец Р. и Нетцер О. (2016). Сложные решения: эвристика трудовой этики и построение сложных решений
. Журнал экспериментальной психологии: Общие, 145 (7), 807–829.
Шварц, Н., Вон, Л. (2002). Возвращение к эвристике доступности: легкость отзыва и содержание отзыва как
Отдельные источники информации. В: Т., Гилович, Д., Гриффин, Д., Канеман (2002). Эвристика и предубеждения:
Психология интуитивного суждения. Издательство Кембриджского университета (стр. 103–105).
Сонне-Раганс, В. (2013). Anvendt Videnskabsteori –Reflekteret teoribrug i videnskabelige opgave.
Samfundslitteratur, 2-е изд. (стр. 23–32 и 40–46).
Тверски, А., и Канеман, Д. (1974). Суждение в условиях неопределенности: эвристика и предвзятость. Наука, Новая серия,
Т. 185, No. 4157 (27 сентября 1974 г.), стр. 1124–1131.
Понятие лени 303
Лень Веселое определение Плакат Ленивый друг Подарок для коллеги
Это цифровой список,
• Если вам нужен ПЕЧАТНЫЙ плакат, вот дополнительный список — https://etsy.me/2L3RnQK
• Найдите этот и многие другие плакаты, но НАПЕЧАТАННЫЕ непосредственно на акриловом стекле с использованием 100% экологически чистых УФ-чернил и обрамлена стильной черной рамкой из ПВХ — https: // www.etsy.com/shop/NewMediaGifts
—————————————— ————————————————— ————————
Лень Смешное Определение Плакат Ленивый друг Подарок для коллеги Офисный декор Студенческий подарок Общежитие Wall Art Безработный Словарь Типография Art
—— ————————————————— ————————————————— ————
КАК ЭТО РАБОТАЕТ:
• Мгновенная загрузка после оплаты
• Без ожидания и без платы за доставку
• Распечатайте и создайте рамку самостоятельно
• Физический продукт не будет доставлен
• Если вы хотите, чтобы мы напечатали для вас плакат на бумаге или на холсте —
, вы можете приобрести следующий список —
https: // etsy.я / 2L3RnQK
———————————————- ————————————————— ———————
РАЗМЕР, ВКЛЮЧЕННЫЙ В ЗАГРУЗКУ:
• 1 JPG 8 «x10»
• 1 JPG 11 «x14»
• 1 JPG 18 «x24 «
• 1 JPG Международный формат бумаги для печати A6, A5, A4, A3, A2, A1
Все плакаты имеют высокое разрешение — 300 dpi, поэтому их можно напечатать любого другого размера
——— ————————————————— ————————————————— ———
НАСТРОЙКА:
1.Если вы хотите внести какие-либо изменения в этот плакат (формулировку, добавить инициалы, дату и т. Д.) —
, вы можете приобрести дополнительное объявление — https://etsy.me/2slTOGL
2. Если вы хотите, чтобы мы создали ваше собственное определение для вас —
, вы можете приобрести список пользовательских определений — http://etsy.me/2BNoAj1————————- ————————————————— ——————————————
ГДЕ ПЕЧАТЬ?
• Домашний принтер, Местная типография, FedEx Kinkos, Staples, Office Max
• Если вы хотите, чтобы мы напечатали для вас плакат на бумаге или холсте —
, вы можете приобрести следующий список — https: // etsy.я / 2L3RnQK
———————————————- ————————————————— ———————
КООРДИНАЦИОННЫЕ ПУНКТЫ:
• Все плакаты с определениями — http://etsy.me/2ivdUwZ
• Все определения профессий — https: // etsy.me/2JKXRnU
——————————————— ————————————————— ————————
Хотите увидеть больше продуктов, таких как шаблоны мгновенной загрузки, свадебные приглашения, свадебные знаки, открытки с благодарностью, сохранение дат, свадебные программы , Свадебные меню, таблицы рассадки, приглашения на свадебный душ, приглашения на детский душ, приглашения на день рождения, детские приглашения на день рождения, сделай сам и многое другое — проверьте наш магазин шаблонов —
https: // www.etsy.com/shop/HQtemplates
Спасибо!
Не стесняйтесь задавать свои вопросы, мы ответим, как только сможем.
Что такое грех лености и почему он хуже лени?
Грех лености известен как один из семи смертных грехов. Грех лености немного глубже, чем лень, и эта тонкость обнаруживается в том, что связывает нас: в страхе. Большинство из нас, вероятно, не понимают полной разницы в том, что значит бороться с грехом лености и иметь моменты лени.Греческое слово, употребляемое в Священных Писаниях, — акедия, что означает отсутствие заботы. Понимаете, лень — это больше, чем просто лень. Ленивость — это греховное состояние сердца.
Что означает грех лености?
Краткое определение «ленивый» — это просто лень. Представьте себе, как мама описывает недосыпающего подростка (прочтите это своим лучшим материнским голосом; это веселее): «О, он медлительный, не проявляет инициативы и живет в беспорядке. Он ведет себя так, будто меня не слышит. Я должен просить его сделать что-то 10 раз, прежде чем он отреагирует, и тогда вы подумаете, что я причиняю ему боль.Он всего лишь часть дивана, почему-то слепой ко всему, что скапливается вокруг него ».
Это, безусловно, один из аспектов лени. Недостаток сна, бушующие гормоны, недоедание и стресс могут оказать очевидное влияние на нашу энергию. Но у лени есть и другая сторона, которая как-то ускользает от внимания. Это его темная сторона. Я избавлю вас от чтения следующего раздела голосом Дарта Вейдера, но вы можете, если хотите.
Темная сторона — это отсутствие мотивации со стороны внутреннего человека.Одна из возможных причин лени — страх.
Вспоминая свои ранние школьные годы, я помню, как был очарован обучением, особенно словами. Каждый год в начальной школе я работал над победой над орфографической пчелой. Я помню, как испытывал глубокое чувство гордости за класс 1 st , когда был вторым. Я просто знал, что выиграю, если буду работать немного усерднее. В первый год учебы в средней школе я сохранил эту тенденцию и сделал последнюю стрижку для пчелы.
Моя мама ушла с работы, и я знал, что это большое дело, и мне не терпелось показать свои знания.Учитывая мою фамилию, меня вызвали одним из первых орфографистов. Мое слово было «синим». Я уверенно посмотрела на маму и произнесла: «Б-Л-У-И, синий». Когда я начал садиться, я услышал: «Правильное написание — B-L-E-U. Вы исключены ». О нет. Я и не подумал просить использовать его в предложении.
Хотя это была вполне понятная ошибка и прекрасная возможность научиться, меня охватило смущение, когда я старался не плакать перед одноклассниками и нести на себе груз моей мамы, уходящей с работы ради этого.Несмотря на любовь и понимание моей мамы, это смущение вызвало во мне страх. Я никогда больше не присоединялся к другой орфографической пчеле, несмотря на весь мой интерес и потенциал. И, будучи классником 6 -й , я впервые обнаружил, что попал в лень.
Что в Библии говорится о праздности?
«Хорошая книга» изобилует местами из Священного Писания, которые упоминают о праздности и столько же говорят о тяжелом труде. Притчи являются основным источником этих ссылок, где используются слова «ленивец» и «ленивец».
- « Ленивость погружает в глубокий сон, и праздный человек будет страдать от голода». (Притчи 19:15)
- «Ленивец осенью не пашет; он будет искать урожай и ничего не получит ». (Притчи 20: 4)
Это некоторые из примеров, которые обычно используются для определения «праздности». Вы можете видеть, насколько они ограничены. Хотя это полностью описывает эффект праздности, это не совсем раскрывает суть того, что приводит человека к этому, и не дает нам ободрения поделиться с кем-то, кто в этом замешан.Конечная цель — понять, через что проходит человек, потому что сочувствие переводится в сострадание, которое побуждает нас к действию.
Следующие отрывки из Священного Писания показывают более широкую картину того, чего не хватает в человеке, и больше соответствуют тому, что мы обсуждали ранее:
- «Не будь ленивым в рвении [рвение определяется как великая энергия или энтузиазм по отношению к делу] , возгорайте духом, служите Господу ». (Римлянам 12:11)
- «Чтобы вы не были медлительными, но подражали тем, кто через веру и терпение наследует обетования. (Евреям 6:12)
- «Ибо все, что становится видимым, есть свет. Поэтому он говорит: «Пробудись, спящий, и воскресни из мертвых, и светит тебе Христос» ». (Ефесянам 5: 13-14)
- « Ибо дал нам Бог духа не боязни, но сила, любовь и самообладание, ». (2 Тимофею 1: 7)
Эти стихи приносят понимание и ободрение.
- Обвинение в том, чтобы не быть « ленивым в рвении, », показывает, что корень праздности может быть найден в упущении из виду цели, которое ведет к праздности.
- Обвинение быть « подражателями тем, кто верой и терпением наследует обетования » напоминает нам, что можно потерять зрение, но у нас есть влияние, которое необходимо, чтобы оставаться на пути, который мы знаем в наших сердцах. мы должны быть на связи.
- Наконец-то зарядка на « просыпаюсь! »- это призыв не бояться действовать. Страх бесплоден, и он исходит не от Бога. В основе страха неудачи лежит наше желание угождать людям больше, чем Богу, потому что Бога не интересуют наши совершенные попытки.Он заинтересован в нашей смелости практиковать инструменты, которые Он нам дал.
Итак, проявите свой дух силы, соединив свое послание, свою жизнь с целью. Упражняйте свой дух любви и самообладания, усердно работая, чтобы уважать других (Римлянам 12:10).
Как победить грех лености
К настоящему времени мы видим, что эти двое действительно идут рука об руку. Но настоящая леность — палка о двух концах.
Одно из преимуществ — отказ от себя: мы настолько охвачены страхом, что уходим от того, чего на самом деле желает наше сердце, и игнорируем возможности.С этим важно бороться, потому что отказ от своих сердечных желаний влияет на то, как мы смотрим на Бога. Бог вложил в каждого из нас личность и цель. В тот момент, когда мы начинаем отпускать эти вещи, мы удаляемся от Бога и оказываемся во тьме.
Другой острие меча — поглощенность собой: оказавшись в этой темной пустыне, мы пытаемся рационализировать, где мы находимся и почему. В этом месте мы не ходим с благодарностью за жизнь, которую дал нам Бог, и не пытаемся найти дорогу назад.
Вы можете подумать: «В чем дело?» Во-первых, вы говорите, что мы отказываемся от своих желаний, а это плохо. Но потом вы говорите, что мы слишком много внимания уделяем себе, и это тоже плохо. Нужная нам ясность находится в вере и хвале.
Смело преследовать наши страсти и интересы — это способ поклоняться Богу. Мы демонстрируем радость жизни, когда прилагаем все усилия и позволяем сиять нашему свету. Мы не стремимся показать миру, кто мы есть; скорее, мы настолько благодарны за то, кем нас создал Бог, что хотим делать с этим все, что в наших силах.
Это похоже на волнение, когда четырехлетнему ребенку подарили любимую фигурку. Вы хотите взять его в свою комнату, во двор, на батут, в дом вашего приятеля и даже показать и рассказать.
Ленивость крадет наше волнение и радость в отношении цели, которую Бог имеет для нас.
Что касается слишком большого внимания к себе, это больше связано с тем, чтобы быть настолько сосредоточенными на своих проблемах, что мы теряем из виду радость от совместного с другими и служения другим. Самоанализ необходим. Но когда мы поглощены своими проблемами, мы теряем чувство контроля, которое может перерасти в депрессию и тревогу, когда наши страсти теряются в стремлении восстановить этот контроль.
Если вы окажетесь в этом месте сегодня, с вами все будет в порядке. Как и в случае с любым грехом, только потому, что это произошло, не означает, что вы должны оставаться там. Ваше искупление во Христе — это та самая сила, которая привлечет вас к покаянию, где Он может поднять вас из этого места и вернуться к полной жизни с Ним. Тебя любят.
Кайл Блевинс — единственный автор блога REDIRECTED, который фокусируется на повторном открытии цели через любовь.Его сломанная жизнь достигла поворотного момента после того, как он был окружен позитивными людьми, которые считали, что он способен на большее. Его страсть соединяет и ободряет тех, кто ищет нового начала в жизни и во Христе. Вы можете следить за его блогом по адресу iamredirected.com .
Автор фотографии: GettyImages / SIphotography
Всемирная служба BBC | Изучение английского
Вопрос от Энн МакКоннелл из Англии:
Почему не являются точными синонимами «ленивый» и «праздный»?
Итак, у нас есть два слова, которые означают очень похожие вещи.«Ленивый», который, как мы знаем, означает человека, который на самом деле не очень сложно произносит слова, но также имеет очень похожее значение — праздный.
Это простаивает — i.d.l.e. Оба слова можно использовать для описания человека, который не очень много работает, например: «Джон очень ленив». или «Джон действительно бездельничал». Оба означают, что John’s на самом деле не работает так, как должен.
Однако между этими двумя словами есть очень тонкие различия, что означает, что мы не можем использовать их как взаимозаменяемые. Например, «ленивый» всегда будет иметь негативный оттенок; это даст нам очень негативное представление о человеке, для описания которого используется.Так что лень всегда считается очень плохим.
Тем не менее, простоя может использоваться в других контекстах, по-прежнему, чтобы обозначать что-то или кто-то не работает, но без отрицательного суждения. Так, например, если вы нажмете кнопку печати на своем компьютере, вы можете увидеть значок с надписью «Принтер простаивает». Это означает, что принтер в данный момент ничего не делает. Точно так же иногда фабрики должны закрыться, потому что работы недостаточно, и в этот момент фабрика простаивает. Кроме того, рабочая сила, люди простаивают.
Итак, когда мы используем бездействие таким образом, мы не даем отрицательный комментарий людям или предмету, мы просто говорим, что они не работают.
Очень важно подумать о прилагательных, которые вы используете, потому что очень многие из них могут иметь различный смысл. Например: дешево и недорого. Оба варианта означают, что что-то не стоит больших денег. Однако в британском английском мы часто используем прилагательное «cheap» для описания того, что не очень хорошего качества.Так что иногда это может иметь негативный оттенок.
Точно так же вы можете найти два прилагательных, которые означают похожие вещи, но одно прилагательное можно использовать с более широким диапазоном существительных. Так, например, богатые и богатые. Мы можем говорить о богатых людях или о богатых людях. Оба означают людей с большим количеством денег.
Тем не менее, мы можем также говорить о богатой еде, богатой меблировке, что означает очень хорошее качество. Итак, здесь слово «богатый» имеет несколько иное значение. Важно помнить, что трудно найти слова, которые являются точными синонимами, которые могут использоваться как синонимы, во всех контекстах.
Поэтому, когда вы изучаете новые синонимы, важно знать не только то, что они разделяют, но и то, в чем разница между ними.
Помните, когда мы говорим, что кто-то ленив, мы имеем в виду, что он не очень много работает, но мы не можем сказать, что принтер ленив, мы можем только сказать, что принтер простаивает.
| Основные переводы | ||
| лень n существительное : Относится к человеку, месту, вещи, качеству и т. Д. | (праздность, праздность) | pereza nf nombre femenino : Sustantivo de género exclusivamente femenino, que lleva los artículos la o una en singular 407 ls Примеры: la mesa, una tabla. |
| haraganería nf nombre femenino : Sustantivo de género exclusivamente femenino, que lleva los artículos la o sing. Примеры: la mesa, una tabla. | ||
| indlencia nf nombre femenino : Sustantivo de género exclusivamente femenino, que lleva los artículos la o una или единственном числе una . Примеры: la mesa, una tabla. | ||
| Его лень помешала ему далеко продвинуться в карьере. | ||
| Su pereza hizo que no llegara muy lejos en su carrera. | ||
| лень n существительное : относится к человеку, месту, вещи, качеству и т.д. lleva los artículos la o una en единственном числе, y las o unas en множественном числе. Примеры: la mesa, una tabla. | ||
| apatía nf nombre femenino : Sustantivo de género exclusivamente femenino, que lleva los artículos la o una en Примеры: la mesa, una tabla. | ||
| Лень их подхода означала, что ничего не было сделано. | ||
| La pereza de su enfoqueignaba que no harían nada. | ||
| лень n существительное : относится к человеку, месту, предмету, качеству и т. Д. | (медленный ритм) | pereza nf nombre femenino : Sustantivo de géntemenino exclus los artículos la o una en единственном числе, y las o unas en множественном числе. Примеры: la mesa, una tabla. |
| flojera nf nombre femenino : Sustantivo de género exclusivamente femenino, que lleva los artículos la или una una . Примеры: la mesa, una tabla. | ||
| Мы наслаждались ленью летнего полудня. | ||
| Disfrutamos la pereza de una tarde de verano. | ||
Значение лени на урду | Susti سستی
Лень На английском языке для урду означает ستی, как написано на урду, и Susti, как написано на римском урду. Есть много синонимов лени, которые включают в себя апатию, дилатацию, сонливость, мечтательность, сонливость, вялость, обморок, тяжесть, безделье, бездействие, праздность, инерцию, инертность, вялость, вялость, легкомыслие, вялость, вялость, небрежность, пассивность, равнодушие, Вялость, сонливость, леность, леность, медлительность, медлительность, тупость, внушительность, медлительность, утомляемость, вялость, вялость, небрежность, непослушность, вялость, отечность, отечность, отупение и т. Д.
Определения лени
№ . Состояние или качество лени.
Синонимы к слову лень, аналогично лени
Апатия, дилатация, сонливость, мечтательность, сонливость, вялость, обморок, тяжесть, безделье, бездеятельность, праздность, инертность, инертность, вялость, вялость, легкомыслие, вялость, вялость, небрежность, пассивность, бездействие, вялость, сонливость, лень, лень Медлительность, нерасторопность, тупость, преувеличенность, медлительность, утомляемость, вялость, вялость, небрежность, непослушность, вялость, отторженность, отупорчивость, отупение,Лень Значение урду — Найдите правильное значение слова «лень» на урду. Важно правильно понимать это слово, когда мы переводим его с английского на урду.У каждого слова на урду всегда есть несколько значений, правильное значение слова «лень» на урду — ستی, а по-римски мы пишем это Susti. Другие значения — кахили и сусти. В нашем словаре также есть несколько слов, похожих на лень, а именно: апатия, дилатация, сонливость, мечтательность, сонливость, тупость, обморок, тяжесть, безделье, бездеятельность, праздность, инерция, инертность, вялость, вялость, легкомыслие, вялость, вялость и т. Д. Небрежность, пассивность, небрежность, вялость, сонливость, лень, леность, медлительность, медлительность, тупость, супротивность, опоздание, утомление, вялость, вялость, небрежность, непослушность, вялость, отечность, отечность и отупение.Помимо похожих слов, в словаре всегда есть и противоположные слова, противоположные слова для лени — это действие, активность, трудолюбие, трудолюбие, трудолюбие, жизнь, активность и трудолюбие. После перевода лени с английского на урду, если у вас есть проблемы с произношением, вы можете услышать его аудио в онлайн-словаре.
