Реактивная депрессия симптомы: Лечение реактивной депрессии в СПб

что это такое и как с ней можно справиться

Депрессивными расстройствами страдают миллионы людей во всем мире. Причины их возникновения и формы проявления разнообразны и зависят как от индивидуальных особенностей человека, так и от внешних факторов. Мы уже рассказывали об эндогенной депрессии, теперь давайте разберемся, что такое депрессия реактивная и как с ней можно справиться.

Мы оцениваем события через призму наших ценностей и стремлений, которые определяют, как долго и сильно мы будем переживать то или иное событие, что мы считаем обязательным для счастья и без чего, как нам кажется, мы не можем обойтись. Именно эти оценка и восприятие реальности могут повлиять на наше психологическое состояние.

Причинами депрессивных расстройств становятся как внешние, так и внутренние факторы. По причине возникновения депрессии условно разделяют на реактивные и эндогенные. Их природа различна, методы лечения, соответственно, тоже.

 Эндогенная депрессия требует лечения лекарствами. С реактивной депрессией дела обстоят немного проще.

К реактивным депрессиям относят состояние сниженного настроения, преимущественно возникшего из-за неблагоприятных жизненных факторов и психологических особенностей личности. В широком понимании реактивные депрессии — это реакция на утрату. Утратой может стать смерть близкого человека, прекращение важных отношений, потеря работы и возможности вести привычный образ жизни, ухудшение состояния здоровья, потеря надежды на достижение желаемого и ощущения контроля над ситуацией.

Человек не всегда в состоянии принять утрату, совладать с неприятностью, выйти из ситуации победителем и продолжать двигаться дальше. Результатом становится реактивное депрессивное расстройство.

При реактивных депрессиях особенно важно психотерапевтическое лечение. Грамотная проработка таких психологических проблем, как неуверенность, низкая самооценка, перфекционизм, зависимость от мнения других людей, и прочих внутренних переживаний способна избавить от симптомов депрессии. А также позволит избежать появления депрессий в дальнейшем.

---

Полезные советы, способные ослабить депрессию

Узнать больше о симптомах и лечении депрессии

ФГБНУ НЦПЗ. ‹‹Депрессии в общей медицине: Руководство для врачей››

Реактивные (психогенные) депрессии —

группа дезадаптивных расстройств, включающая широкий спектр аффективных нарушений, манифестация которых связана с неблагоприятным воздействием психосоциального стресса. При этом свойства психической травмы чаще всего приобретают события («удары судьбы» [Schneider К.]), которые и вне рамок психической патологии вызывают депрессивные реакции. Это в первую очередь необратимые утраты — смерть родственников, развод, разрыв или разлука с любимым человеком, а также служебные конфликты, материальные потери (финансовый крах, банкротство и др.), судебное разбирательство1.

Для формирования психогенных депрессий наряду с психотравмирующими и ситуационными воздействиями имеют значение и некоторые другие факторы — конституциональное предрасположение, наследственная отягощенность аффективными заболеваниями, возраст, культуральные особенности больных, соматические и психические (органическое поражение ЦНС, шизофрения) заболевания.

На основе критерия длительности выделяют два вида депрессивных реакций:

• кратковременные (не более 1 месяца),

• пролонгированные (от 1-2 месяцев до 2 лет). Кратковременные (острые) депрессивные реакции чаще всего непосредственно связаны с произошедшим несчастьем, внезапным воздействием индивидуально значимой психической травмы. Острая депрессия может дебютировать вслед за транзиторными проявлениями аффективно-шоковой реакции (тревога, бесцельные метания либо двигательная заторможенность, мутизм, психогенная амнезия) и сочетается с конверсионной и диссоциативной истерической симптоматикой. На пике аффективных расстройств доминируют глубокое отчаяние, страх, мысли о самоубийстве, нарушения сна и аппетита. Такие состояния, как правило, кратковременны и попадают в поле зрения врача лишь тогда, когда сопряжены с самоповреждениями или суицидальными попытками.

Пролонгированные депрессивные реакции чаще возникают в связи с длительной стрессовой ситуацией. Спектр клинических проявлений значительно шире, чем при острых депрессивных реакциях. Наряду с подавленностью, слезливостью, мрачным, пессимистическим видением будущего чаще встречаются астенические, астеновегетативные, энергические и ипохондрические проявления.

Для депрессивных реакций характерна концентрация всего содержания сознания на событиях случившегося несчастья. Тема пережитого приобретает подчас свойства доминирующих представлений. Больные поглощены тягостными воспоминаниями, непрестанно помимо собственной воли упрекают себя в том, что не приняли мер для предотвращения несчастья, не обеспечили квалифицированной помощи умирающему, не сделали всего возможного для облегчения его страданий, плохо ухаживали за ним (депрессивные руминации). Содержательный комплекс депрессии не дезактуализируется полностью даже тогда, когда депрессия становится затяжной и более стертой. Достаточно случайного напоминания, чтобы вновь на время усилилась подавленность; даже отдаленные ассоциации могут спровоцировать вспышку отчаяния.

Если днем за делами больным удается отвлечься, то пережитая драма еще долго всплывает в кошмарных ночных сновидениях.

Суточные колебания аффекта, типичные для витальной депрессии, при психогенной, как правило, менее выражены.

По мере дезактуализации стресса симптомы депрессии обычно полностью редуцируются, не оставляя после себя патологических изменений, но в ряде случаев обнаруживается тенденция к витализации аффективных расстройств — проявления психогенной реакции постепенно приобретают свойства эндогенной депрессии (психогенно провоцированные меланхолии [Lange J., 1928]; эндореактивные дистимии [Weitbrecht H., 1957]; эндогеноморфные депрессии [Klein D., 1974]).

При психогениях наблюдаются депрессии различных типов. Помимо истерической, тревожной, ипохондрической, описанных выше, выделяют также меланхолический (близкий по структуре к циркулярной — циклотимической депрессии), депрессивно-параноидный и другие типы.

НОЗОГЕННЫЕ ДЕПРЕССИИ

Нозогенные депрессии — депрессивные реакции у больных неврологическими и соматическими заболеваниями, детерминированы рядом психологических, социальных, личностных, биологических факторов, включающих объективные параметры телесного заболевания (схема 2).

Частота психогений этого типа в общесоматической сети достаточно высока. Так, большинство депрессивных расстройств, наблюдающихся у больных рассеянным склерозом, как свидетельствуют исследования D. Surridge (1969), R. M. Beretz, G. R. Stephen son (1981), G. P. Melvor с соавт. (1984), относятся к категории психогенных образований.

В ряду клинических проявлений патологии центральной и периферической нервной системы и внутренних органов, влияющих в качестве психогенного фактора на возможность манифестации нозогенных депрессий, — внезапное возникновение либо катастрофическое течение неврологических или соматических заболеваний, реально угрожающих не только трудоспособности, но и жизни пациента (инсульт, острый инфаркт миокарда, астматический статус, злокачественные новообразования). При этом существенное значение приобретают симптомы заболевания, сопровождающиеся телесным дискомфортом (нарушения ритма сердца, боли, одышка, явления бронхоспазма и т.

 д.), нередко сопряженные с генерализованной тревогой и паническими атаками [Смулевич А. Б., Дробижев М. Ю., 1998].

Среди психологических, а также социальных влияний, способствующих возникновению депрессивных реакций, первостепенную роль играет отношение пациента к собственному заболеванию — высокая субъективная значимость соматического страдания.

Акцентуация на патологии соматической сферы чаще всего связана с гипернозогнозией, выражающейся преувеличением серьезности симптомов заболевания. Так, например, любые изменения ритма сердечных сокращений или дыхания могут сопровождаться у больных ишемической болезнью сердца или бронхиальной астмой тревожными опасениями необратимых изменений в организме или страхом летального исхода. Весьма существенны для ряда пациентов и социальные последствия: снижающие качество жизни ограничения, налагаемые соматическим страданием на бытовую активность и профессиональную деятельность.

В других случаях психогенные расстройства являются следствием нарушения образа собственного тела (body image) с сознанием утраты физической привлекательности, ущербности в глазах окружающих.

Депрессии рассматриваемого типа формируются либо в процессе болезней, сопровождающихся изменениями внешности, например после экстракции передних зубов [Luban-Plozza В. et al, 1995], или появлением других физических недостатков вследствие парезов (как осложнение полиомиелита или прогрессирующей мышечной дистрофии), обезображивающих операций (мастэктомия, радикальные хирургические вмешательства в области головы и шеи, колостомия, ампутации конечностей) [Derogatis L R., 1988].

Клинические проявления нозогений в этих случаях наряду с аффективными расстройствами могут включать и социально обусловленные страхи — социофобии (страх появления в обществе и др.), а иногда и сенситивные идеи отношения (идеи физического недостатка, неприятного для окружающих [Николаев Ю. С, 1949]. При этом социофобии и сенситивные идеи отношения нередко сопровождаются избегающим поведением [Newel. R., Marks 3., 2000]. R. Tolle (1972, 1987, 1993), рассматривая механизм формирования сенситивных реакций у соматически больных, подчеркивает возможность психореактивной переработки, предполагающей осознание пациентом своего заболевания не только как причины нарушения физиологических функций, но и как «постыдного» недостатка, «позорного пятна», свидетельствующего о неполноценности личности. Такие реактивные психологически мотивированные [Bunker Ch., Bridgett Ch. K., 1997] психические нарушения широко распространены среди страдающих кожными заболеваниями. По данным Е. Colon с соавт. (1991), депрессии наблюдаются более чем у 1/3 (39 %) лиц с явлениями гнездной алопеции (alopecia areata). «Кожные неврозы» наблюдались при хронических дерматитах еще в XIX веке [Wilson Е., 1867]. При тяжелых, часто рецидивирующих дерматитах (псориаз, экзема и др.), сопровождающихся массивными, полиморфными высыпаниями, особенно на открытых частях тела, депрессии наблюдаются в 32 % случаев [Ишугина Н. П., Раева Т. В., 1999]. Содержание психогенного комплекса при таких нозогенных депрессиях составляют тревожные опасения обезображивания внешности, страх появления новых высыпаний на лице, привлекающих внимание окружающих. Картина аффективных расстройств может приобретать форму истерической депрессии, сопровождающейся бурными реакциями по поводу приобретенного дефекта внешности [Дороженок И. Ю. , 2001].

Нозогенные депрессии с сенситивными идеями отношениями наблюдаются и у больных так называемой влажной бронхиальной астмой, как правило, сопровождающейся выделением большого количества мокроты [Ищенко Э. Н., 1999]. При посещении людных мест (магазины, выставки, театры) или на работе пациенты замечают «брезгливые» и даже «осуждающие» взгляды окружающих, считают, что они изменили к ним отношение, стараются держаться подальше, «отворачиваются». Указанные сенситивные идеи отношения могут сопровождаться избегающим поведением — отказом от посещения развлекательных мероприятий, общением только с теми лицами, которые знают об «астматическом» происхождении симптомов и «привыкли» к ним.

Систематика нозогенных реакций соответствует разграничению психогенных депрессий в целом. Различают кратковременные и затяжные нозогенные депрессии.

Кратковременные нозогении (их продолжительность не превышает 1-2 месяцев) чаще связаны с психотравмирующим воздействием госпитализации (страх незнакомого окружения, разлуки с близкими) и манифестируют относительно легкими проявлениями гипотимии — пониженным настроением, преходящей тревогой с беспокойством за свое здоровье, сочетающимися со склонностью к драматизации ситуации, чувством беспомощности, собственного бессилия перед лицом соматического страдания. Кратковременные депрессивные реакции нередко обходятся без лечения, а их обратное развитие происходит по мере редукции проявлений соматического заболевания и восстановления трудоспособности.

ПОСТТРАВМАТИЧЕСКОЕ СТРЕССОВОЕ РАССТРОЙСТВО

Затяжные нозогенные депрессии (их продолжительность может превышать 6-12 месяцев) формируются в рамках посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).

Посттравматическое стрессовое расстройство чаще всего связано с психотравмирующим воздействием тяжелого заболевания (инфаркт миокарда, бронхиальная астма [Овчаренко С. И. и др., 2001], полостные операции — аортокоронарное шунтирование (АКШ) и др., онкологическая патология [Doerfler L. А., 1994]). Содержание психогенного комплекса депрессии в этих случаях составляют неотвязные воспоминания о перенесенных оперативных вмешательствах, страх рецидива, навязчивые (интрузивные) мысли о возможности летального исхода очередного приступа заболевания (ишемической болезни сердца, бронхиальной астмы и др. ), имеющие свойство флешбек-феноменов.

Вероятность затяжного течения депрессии увеличивается при соматической патологии, принимающей затяжной характер (персистирующие или часто повторяющиеся субъективно тяжелые симптомы соматического страдания). Так, бронхиальная астма, протекающая с постоянными выраженными нарушениями дыхания, значительным и стойким нарушением бронхиальной проходимости и тяжелыми приступами удушья, ассоциируется с продолжительными депрессиями.

В клинической картине последних доминирует обостренное восприятие собственной беспомощности перед лицом соматического страдания. Хронификации депрессии способствуют многократные госпитализации с продолжительным лечением, болезненными, токсическими инвазивными терапевтическими и диагностическими процедурами, сопровождающимися побочными эффектами, утратой трудоспособности, снижением качества жизни.

«Почвой» для формирования затяжных депрессивных реакций могут служить личностные девиации с акцентуацией на сфере телесного самосознания, когда преобладают черты тревожной мнительности, склонность к конверсионным и другим соматизированным реакциям. Среди факторов уязвимости, способствующих персистированию нозогенных депрессий в рамках ПТСР, — психические заболевания (шизофрения, органические поражения ЦНС и др.), недостаточный уровень социальной поддержки, а также актуальные и перенесенные в прошлом травмы и реактивные состояния, манифестация которых не связана с соматическим заболеванием.

Затяжные нозогенные депрессии проявляются более выраженными аффективными расстройствами. Их клиническая картина чаще всего соответствует ипохондрической депрессии. Иногда в структуре синдрома преобладают идеи виновности перед родственниками и друзьями, связанные с представлениями о тягостной, обусловленной патологией внутренних органов физической неполноценности. Больные упрекают себя и в том, что своей беспомощностью причиняют неудобства медицинскому персоналу, являются обузой для людей, «вынужденных» за ними ухаживать.

В случаях хронификации картина нозогении по психопатологическим проявлениям сближается с эндогеномофными депрессиями; наряду с признаками витализации аффекта нарастают явления психомоторной заторможенности, расстройства сна и аппетита.

Депрессия: симптомы и лечение

Толығырақ

Қаралды: 1403

Депрессия — основные симптомы:

• Нарушение сна
• Потеря аппетита
• Боль в сердце
• Раздражительность
• Заниженная самооценка
• Чувство вины
• Апатия
• Усталость
• Нарушение концентрации внимания
• Импотенция
• Попытки суицида
• Замкнутость
• Плаксивость
• Заторможенность
• Тревожность
• Неконтролируемое переедание
• Назойливые мысли о суициде
• Недоверие
• Отсутствие интереса к жизни
• Сниженное настроение

Психические расстройства, характеризующиеся преимущественно снижением настроения, двигательной заторможенностью и сбоями мышления, являются серьёзным и опасным заболеванием, которое носит название депрессия. Многие люди считают, что депрессия не является заболеванием и к тому же не несёт особой опасности, в чём они глубоко заблуждаются. Депрессия — это довольно опасный вид заболевания, обуславливающийся пассивностью и подавленностью человека. Для этого заболевания характерны признаки сниженной самооценки, безразличия к своей жизни, потере вкуса к ней. Очень часто человек с симптомами депрессии находит спасение в алкогольных или, чего хуже, психотропных веществах. Эти вещества, конечно же, помогают избавиться от признаков и симптомов заболевания, но при этом не решается вопрос причины возникновения депрессии. К тому же употребление вредных веществ ухудшает ситуацию и приводит к полной потере человека. О том, что такое депрессия и какие основные виды этого заболевания существуют, рассмотрим подробнее. Депрессия — это расстройство психики человека, которое чаще всего встречается у женщин и реже у мужчин. Возраст людей, которые подпадают под влияние заболевания, находится в пределах от 18 до 55 лет, но не исключается возникновение недуга и в более раннем и позднем возрастах, но только в редких случаях. В зависимости от причин, которые провоцируют появление депрессии у человека — это заболевание делится на виды. Эти виды именуются:
Хроническая депрессия или дистимия обуславливается протеканием на протяжении длительного времени (до 2–3 лет).
Острая или клиническая депрессия — наиболее сложная форма заболевания, которой присуща яркая выраженность симптомов. Клиническая депрессия характеризуется непродолжительностью течения, но имеет сложный характер. Каждый взрослый человек знаком с симптомами острой формы этого заболевания.
Реактивная депрессия характеризуется спонтанностью возникновения на фоне появления серьёзных стрессовых ситуаций.
Невротическая депрессия возникает посредством эмоциональных расстройств, в которых доминирующее звено занимают неврозы.
Алкогольная депрессия — собственно такой вид недомогания, посредством которого человек лишается употребления спиртосодержащих напитков. Это может возникнуть по причине кодирования или выявления другой болезни, при которой человеку запрещён приём алкоголя.
Затяжная депрессия характеризуется длительным накоплением негативных факторов, которые в итоге локализуются в недомогание.
Маскированная депрессия обуславливается болевыми признаками, которые указывают на соматические формы болезней.
Послеродовая депрессия — возникает, соответственно, после рождения ребёнка. Биполярная или маниакальная депрессия — характеризуется преобладанием в психике человека эмоциональной лабильности (неустойчивого настроения).

Каждый из вышеперечисленных видов имеет свои причины, по которым собственно возникает та или иная форма недомогания. Что это за причины, рассмотрим более подробно. Возникновение психического расстройства как у женщин, так и мужчин обуславливается, прежде всего, негативными переменами в их жизни. Это основной фактор или признак, который играет главную роль в возбуждении заболевания. Но помимо негативных изменений существует ещё ряд причин, влияющих на появление депрессивного расстройства. Если знать эти причины, то в некоторых ситуациях, возможно, самостоятельно избежать возникновения психологического недуга. К основным причинам относятся следующие факторы:
1. Конфликтные ситуации, которые возникают между родственниками, друзьями и близкими людьми. Как следствие таких конфликтов происходит отложение в головном мозгу человека этой неприятной ситуации. Постоянные переживания и мысли только об одном приводят к депрессивному состоянию.
2. Потеря близкого человека или друга также приводит к тому, что человек не выдерживает психологическую травму и замыкается в себе. У большинства людей возникает реактивная депрессия, которая через определённое время исчезает. Но для некоторых людей, особенно для женщин, утрата приводит к полному психологическому расстройству, т. е. невротической депрессии. Если же не принимать лечебных мероприятий, то это может привести к умственному помешательству.
3. Насилие. Для женщин признак сексуального насилия не менее значителен, нежели потеря близкого человека. Помимо сексуального, насилие также может быть как эмоциональным, так и физическим. Два последних вида насилия в большинстве случаев не способны оставлять психологических травм на всю жизнь.
4. Генетическая предрасположенность. Случаи проявления депрессии у предков могут стать причиной её возникновения и у потомков.
5. Проблемы. Наличие проблем напрямую влияет на возникновение симптомов депрессивного состояния. Причём проблемы могут быть как личного, так и делового характера. Не исключается проблема и социального характера.
6. Болезнь. Узнав о смертельном заболевании, возникает соответствующая реакция в виде упаднического настроения.
7. Алкогольная зависимость. Человек, страдающий от вредных привычек, также имеет характерное свойство проявления депрессии. У таких людей выделяют два вида заболевания: хроническая и алкогольная. Первая возникает на фоне каких-либо событий, приводящее к тому, что человек находит обезболивающее в спиртных или наркотических веществах. А второй вид возникает по причине запрета в употреблении алкогольных напитков, что собственно и приводит человека к замешательству. Алкогольная депрессия ранее встречалась исключительно у представителей мужской стороны, но в нынешнее время такой вид заболевания часто диагностируется и у женщин.
8. Медикаменты. Приём медицинских препаратов обуславливает в некоторых случаях появление депрессивных расстройств. Эти расстройства возникают под действием принимаемых препаратов, которые оказывают побочное влияние на человека.

Таким образом, депрессивное состояние может возникнуть не только у женщин. Это заболевание получило широкое распространение среди людей всех полов, возрастов и национальностей. Психические расстройства диагностируются как у обычного среднего класса людей, так и у богатых и даже знаменитых. Это объясняется тем, что современные ценности оказывают прямое негативное влияние на человека и его состояние. Каждый человек имеет свою определённую цель, но когда он осознаёт, что не в силах её осуществить, то вот здесь наступает чувство отчаяния, замкнутости и неопределённости. Именно здесь и зарождается первый признак депрессии, который если не стремиться вылечить, то может привести к куда более серьёзным заболеваниям, как развитие раковых опухолей коры головного мозга и т. п. Лишь в некоторых случаях депрессия может возникнуть на фоне отсутствия проблем, но и здесь есть свои причины, потому как, скорее всего, это вызвано на генетическом подсознании человека.

Симптоматика.  Зачастую люди задаются вопросом следующего характера: «Что же такое депрессия, и как с ней бороться?» О том, что депрессия является сложным и серьёзным заболеванием, проявляющимся по причине преобладания психологических травм, уже известно. Рассматривая вопрос о способах борьбы с заболеванием, необходимо прежде уделить внимание симптомам депрессии, так как именно первый признак недуга даёт отчётливо понять о локализации того или иного вида недомогания у человека. Симптомы депрессии достаточно разнообразны и проявляются у каждого по-разному в зависимости от вида преобладающего недомогания. Основными признаками симптомов недуга являются:

• тревожные ощущения;
• чувство вины или отчаяния;
• понижение самооценки; замкнутость в себе.

Симптомы у женщин проявляются более отчётливо, нежели у мужчин, что связано с физиологическими особенностями головного мозга. Мужчина может находиться в депрессии на протяжении многих лет и скрывать это. У женщин картина симптомов видна достаточно отчётливо, поэтому если обнаруживаются первые признаки локализации недуга, то необходимо обратиться немедленно к врачу.

К сведению! Депрессия является серьёзной болезнью, которая требует медицинского вмешательства. Лечить самостоятельно расстройство можно, но в большинстве случаев это лечение депрессии сводится на нет. Симптомы заболевания также проявляются в виде постоянной усталости, отсутствием интереса к жизни. Больному уже неинтересно то, что ранее ему приносило радость и удовольствие. Симптомы заболевания затрагивают даже сексуальную жизнь, способствуя развитию импотенции у мужчин и бесплодию у женщин. Заболевание наблюдается и по смене поведения человека: он становится невнимательным, утрачивает способности к целенаправленным действиям, не может сконцентрировать своё внимание. Зачастую заболевший начинает избегать своих родных и близких, он становится одиноким и замкнутым. Нередко спасение от таких симптомов люди находят в спиртосодержащих напитках или психотропных, а ещё хуже наркотических веществах. Мысли у больного депрессией становятся негативными, отрицательными и направленными против себя. Человеку свойственно фиксирование отрицания самого себя, он считает себя ненужным, никчёмным, обременяющим родных и близких людей. Для него свойственно сложность в принятии каких-либо решений. Симптомы недуга затрагивают не только эмоциональную сферу, они также проявляются в виде нарушения сна, появляется бессонница. Днём больной может отсыпаться за ночь, но при этом сны непродолжительные, и наполнены частыми пробуждениями, фобиями. Со стороны питания картина может развиваться по двум сценариям: Больной может потерять аппетит вовсе, при этом начинает быстро истощаться организм, что приводит к похудению. Аппетит может усиливаться, и при этом больной начинает переедать, питаться в ночное время и набирать активно вес. С течением заболевания появляются физические боли в области сердца, живота, грудины. Нередко депрессия приводит к возникновению запоров. На фоне снижения энергетического запаса происходит быстрое переутомление организма как при физических, так и умственных нагрузках. Первый признак, который характерен возникновению психологического и эмоционального недомогания, является проблема сексуальной жизни, о чём половой партнёр поймёт в первый же день.

В зависимости от вида преобладания заболевания различаются и характерные симптомы проявления. Симптомы важно знать, чтобы вовремя их заметить и обратиться за помощью. Если же картина симптомов неотчётливая, то в таком случае нельзя откладывать медицинскую диагностику выявления заболевания.
Клиническая депрессия характеризуется возникновением чувства угнетённости и ненадобности. У больного появляются бредовые мысли о чувстве вины и бессмысленности существования. При этом у больного наблюдается нарушение сна, аппетита и появляются болевые ощущения в желудке. Нередко такой вид вызывает мигрени и кожные заболевания. Постоянная раздражительность приводит к расстройствам половых органов.
Реактивная депрессия характеризуется как кратковременной симптоматикой, которой свойственна продолжительность не более месяца, так и пролонгированной — до двух лет. Характерными симптомами является возникновение чувства глубокого отчаяния, мыслей о самоубийстве, появлению страхов, фобий. Возникают головные боли и переутомление, нарушается аппетит и ночной сон. Все эти признаки говорят о преобладании психического расстройства — реактивная депрессия. Иногда реактивная депрессия приводит к суицидальным попыткам, особенно часто наблюдается среди женщин. Если же замечены первые признаки таких склонностей, то необходимо вести постоянный присмотр за больным.
Невротическая депрессия имеет следующую симптоматику: чувство вялости, разбитости, слабости, которые сопровождаются преобладающими головными болями. Нередко невротическая депрессия приводит к появлению нервозных заболеваний. Симптоматика этого вида не имеет стойкого характера и несёт в себе успешное выздоравливание, если принять соответствующие меры. Для больного характерны волнующие переживания, с которыми он ведёт постоянную борьбу, старается повлиять на психоэмоциональную обстановку, сохраняя при этом самосознание. Невротическая депрессия также совместно с неврозом приводит к появлению психических выпадов и истерики.
Алкогольная депрессия обусловлена проявлением нарушения в работе пищеварительной и нервной систем, а также функционирования печени. Первые признаки алкогольного вида заболевания характеризуются возникновением рвотных позывов. Алкогольная депрессия выражается в ухудшении самочувствия, возникновением заторможенности и появлением мыслей о суициде. Этот вид заболевания чаще всего встречается среди мужчин, находящихся в возрасте, поэтому попытки самоубийства происходят именно при алкогольной депрессии. К основным симптомам относятся:

• медлительность при передвижении;
• общая заторможенность;
• мимика соответствует печальному настроению;
• бессонница; ощущение постоянной тревоги.

Алкогольная депрессия может возникнуть через неделю после нежеланного отказа от алкоголя и продлиться до 2 лет. Затяжной вид характеризуется проявлением таковых симптомов:

• апатия;
• повышенная тревожность и отчаяние;
• недоверие к окружающим; заниженная самооценка;
• слезливость;
• замкнутость и тяга к уединению.

Маскированная депрессия проявляется в виде следующей картины симптомов:

• головные боли и мигрени;
• кардионеврозы;
• кожный зуд;
• половые расстройства;
• повышение артериального давления;
• болезненность при вдохе;
• появление вегетососудистой дистонии.

Маскированная депрессия ещё называется скрытой, что свидетельствует о сложности диагностирования. Наиболее характерным признаком такого вида недуга является отсутствие улучшения даже при медицинском вмешательстве. На фоне этого, чтобы попытаться избавиться от недомогания, больной находит иные альтернативные пути для избавления от симптомов. Маскированная депрессия нередко приводит к сокращению жизни, поэтому даже во время лечения требуется присмотр за пациентом.

Маниакальная депрессия проявляется в виде возникновения следующих признаков недомогания:

• раздражительность к предметам, социуму и любым занятиям;
• чувства беспомощности и вины; заторможенность:
• физическая, умственная и речевая; тоскливость, тревожность, грусть;
• отсутствие аппетита и сна.

Помимо эмоциональных расстройств маниакальная депрессия вызывает нарушения в функционировании сердечно-сосудистой системы, появляется аритмия, тахикардия, брадикардия. Возникают запоры, больной постепенно переходит в стопорное состояние, проявляющееся в форме отказа от пищи и отсутствием реагирования на окружающих людей.

Хроническая депрессия определяется по смене поведения человека: он теряет способность к целенаправленным действиям, нарушается концентрация внимания. Замыкается в себе, не желает вести длительные душевные беседы, одиночество — становится его привычной средой обитания. Больной находит себе друзей, таких как алкоголь и наркотические препараты. Постоянные мысли только о плохом, понижение самооценки, полная апатия к окружающему миру. Во время алкогольного опьянения возникают частые суицидальные рецидивы. Все вышеперечисленные симптомы указывают на преобладание в человеке психических расстройств. Чем быстрее будут обнаружены первые признаки заболевания, тем соответственно больше шансов на полное избавление от заболевания. Лечение депрессии начинается с определения точного диагноза.

«На меня «напала» депрессия, что делать?» — вопрос, который широко распространён среди молодых людей. Да, большинство людей уже сами могут определить у себя наличие депрессии и пытаются найти пути от неё избавиться. Но действительно ли подавленность является депрессией? Для того чтобы выяснить, действительно ли человек страдает депрессией, необходимо пройти курс диагностики. Диагностика заболевания осуществляется опытным врачом, который при первых жалобах начинает с простых вопросов о настроении и мыслях пациента. Далее, переходят к тестам, на основании которых доктору становится известна картина недуга. Если все же доктор выявляет подозрение на депрессию, тогда проводится ряд процедур по исследованию пациента, которые позволяют исключить прочие схожие заболевания. Итак, диагностика включает в себя:
Проверка физического состояния: вес, рост, давление и пульс.
Лабораторные анализы: необходимо сдать кровь на анализ для выявления отклонений. Психологическое исследование: посещение психотерапевта, который проводит беседу о симптоматике и выяснении причины возникновения недуга. Также на основании этого врач выясняет наличие мыслей о суицидальных наклонностях, что важно в диагностировании депрессии. После того как поставлен соответствующий диагноз, то необходимо незамедлительно перейти к лечению депрессии.
Лечение депрессии начинается, прежде всего, с правильно поставленного диагноза и определения формы обострения, в котором находится заболевание. Если правильно и своевременно лечить депрессию, то, как результат можно добиться полного выздоравливания. Большинство людей не желают посещать врача, так как определение диагноза чревато негативными последствиями для больного: введение социальных ограничений, постановка на учёт, запрет на вождение транспортных средств и выезд за границу. Больной в большинстве случаев считает, что все пройдёт через определённое время, но, к сожалению, это только усугубит ситуацию. Таким образом, если не лечить психическое расстройство, то в итоге больного ожидает либо суицидальный рецидив на фоне эмоционального срыва, или же появление смертельного заболевания. Заболевание склонно к тенденции локализации на основании стрессовых ситуаций, что приводит к соматическим недомоганиям следующих систем:

• сердечно-сосудистой;
• эндокринной;
• желудочно-кишечной.

Депрессия в таких ситуациях имеет склонность к усложнению, но если своевременно её лечить, то можно добиться полного избавления от недомогания. Если человек имеет психические расстройства, то необходимо уяснить, что лечить это заболевание самостоятельно не стоит, так как практически никакого эффекта это не даст. Лечение депрессии состоит из следующих комплексных методик:
Биологическая терапия, которая делится на медикаментозное и немедикаментозное лечение депрессии.
Психологическая терапия.

Лечение депрессии посредством биологической терапии по способу медикаментозного применения подразумевает употребление специальных медицинских препаратов. К таковым препаратам относятся трициклические антидепрессанты:
Мелипрамин;
Амитриптилин;
Пароксетин;
Тианептин.
Лечение заболевания с помощью этих антидепрессантов является не только эффективным, но и безопасным. Для каждого пациента в индивидуальном порядке назначается определённая доза для приёма. Стоит заметить, что эффективность действия этих препаратов заключается в продолжительности, поэтому на положительное влияние рассчитывать в первые недели не нужно. К тому же антидепрессанты не вызывают зависимости и привыкания, поэтому их употребление назначается в первую очередь. Депрессия лечится путём применения бензодиазепиновых транквилизаторов, которые оказывают положительный эффект в первый месяц приёма. Но в отличие от трициклических препаратов, бензодиазепиновые вызывают привыкание, поэтому их приём строго контролируется. К бензодиазепиновым средствам относятся:
Феназепам;
Тазепам;
Элениум;
Корвалол;
Валокордин.

Лечение депрессии по способу использования психотерапии состоит из трёх видов: когнитивной; психодинамической; поведенческой терапии. Основным назначением терапии является определение конфликта и его конструктивный способ разрешения. Лечение депрессии когнитивной терапией является самым эффективным, так как в его основу заложено не только выявление конфликта, а и изменение способа мышления на более приемлемый, то есть оптимистический. Поведенческая терапия позволяет осуществлять лечение депрессии путём устранения поведенческих симптомов. К этим симптомам относятся: отказ от развлечений и удовольствий, ведение монотонного образа жизни и т. д. При этом лечение депрессии должно полагаться не только на лечащего врача, но и на окружающих больного людей. Важно, чтобы все действия больного воспринимались без агрессии, необходимо постоянно поддерживать его, говорить только на оптимистические тематики и настраивать больного на положительные моменты. В конце концов, необходимо отвлечь его от своих мыслей, подарить ему улыбку и радость, и чем чаще вы будете наблюдать на его лице данные проявления, тем быстрее он вылечится от депрессии.

Источник материала: http://simptomer.ru/bolezni/nevrologiya/603-depressiya-simptomy

Реактивная депрессия — Пси-Клиника

Реактивная депрессия является нарушением эмоциональной сферы, которое возникает как следствие серьезного стресса.

Причины

Основной причиной появления реактивной депрессии выступают катастрофические происшествия, глобальное негативное изменение в жизни. Подобные события называются «ударами судьбы», они могут привести к появлению реактивной депрессии даже у того, кто не имеет предрасположенности к развитию депрессивного или другого психического расстройства.

Кроме психотравмирующего социального фактора на появление реактивной депрессии также оказывают влияние наследственная предрасположенность к образованию аффективных расстройств, возраст и конституциональные особенности больного, наличие психических и соматических болезней (шизофрении, органическое поражение головного мозга).

Симптомы

Различают 2 типа реактивной депрессии:

• кратковременная — продолжительностью не больше 1 месяца;
• пролонгированная ее продолжительность от 1 месяца и до двух лет.

Кратковременная реактивная депрессивная

Обычно кратковременная реактивная депрессия связана непосредственно с определенным несчастьем. Случившаяся утрата индивидуально значима, достигает масштабов психической травмы.

Основными симптомами острой депрессии выступают:

• мысли о самоубийстве
• глубокое отчаяние;
• нарушения аппетита и сна;
• различные страхи (фобии).

Обычно эта симптоматика кратковременна и проходит достаточно быстро. Однако некоторые больные на пике расстройства делают суицидальные попытки или проходят наносят проходят какие-то повреждения.

Пролонгированная депрессия

Пролонгированное депрессивное расстройство связано с продолжительной стрессовой ситуацией. Симптоматикой пролонгированной реактивной депрессии обычно бывают:

• подавленность;
• слезливость;
• ослабление энергетического потенциала;
• пессимистическое виденье будущего;
• ипохондрические и астенические проявления.

В случае реактивной депрессии у больного суточные колебания настроения являются не столь выраженными, как при эндогенной. В собственных мыслях пациент постоянно возвращается к событиям происшедшего несчастья. Человек неустанно терзает себя, что не сделал всего, что возможно, чтоб предотвратить горе. Даже тогда, когда проявления болезни стираются немного, становятся не настолько острыми, даже самое малое напоминание о горе может вызвать вспышку отчаяния. И если днем работа помогает немного отвлечься, то пережитое несчастье еще долго терзает больного по ночам, всплывает в кошмарах.

Лечение

Лечение реактивных депрессий в нашей клинике сочетает медикаментозную терапию с сеансами психотерапии. Медикаменты помогают снять основные проявления аффективного расстройства, а психотерапия нужна, чтобы справиться с горем.

Для медикаментозного лечения применяются антидепрессанты (флуоксетин, флувоксамин, сертралин) и транквилизаторы (диазепам, альпразолам, лоразепам). Благодаря использованию антидепрессантов у пациентов улучшается настроение, сводятся к минимуму двигательные и вегетативные проявления расстройства. Транквилизаторы убирают тревогу, эмоциональную напряженность, нарушения сна, страхи.

Из психотерапевтических методик для лечения реактивной депрессии мы прибегаем к семейной  и/или индивидуальной психотерапии, рациональной, когнитивной психотерапии.

Депрессия у взрослых | Профилактика депрессий у взрослых | Профилактика депрессий | Тематические страницы

Депрессия у взрослых

Депрессия – (от лат. depressio – подавленное) – плохое, угнетенное, унылое настроение.

Симптомы: тяжелые переживания, отчаяние, тревога, скука. Ничего не хочется делать, выполнение планов откладывается на завтра. Не радует то, что раньше доставляло удовольствие, — работа, хобби, общение. Отсутствие любых желаний, вялость, быстрая утомляемость, ощущение постоянной усталости. Желание бросить все дела и отдохнуть, но отдых не улучшает самочувствия. Нарушение внимания, памяти, сна, потеря аппетита, снижение веса. Вегетативные симптомы – сухость во рту, потливость.

Депрессия может возникнуть как реакция организма на травмирующие события или постоянный стресс.

Сезонные депрессии возникают в осенне-зимний период и протекают с теми же симптомами, что и депрессии, не связанные со временем года. Сезонные депрессии развиваются по причине нарушения обмена серотонина – биологически активного вещества, регулирующего настроение. Важным регулятором обмена серотонина служит мелатонин – активное вещество, которое вырабатывается в зависимости от количества получаемого нами света.

Условно депрессии можно разделить на две категории:

Депрессия, являющаяся следствием стресса, она же реактивная депрессия. Этот вид депрессии развивается после того, как вы пережили сильное потрясение, которое оставило свой отпечаток на психике.

Эндогенная депрессия может развиться на фоне полного благополучия. Нередко эндогенную депрессию принимают за испортившийся характер, лень, нежелание браться за дела.

Факторы риска развития депрессии. Хотя любой человек может заболеть депрессией, некоторые факторы повышают риск ее появления:

— женский пол

— история депрессии у родителей, братьев/сестер или детей

— предыдущий эпизод клинической депрессии.

Другие состояния определяются, как вторичные (более слабые) факторы риска развития депрессии:

— история депрессии у отдаленных родственников

— отсутствие социальной поддержки

— тяжелые жизненные ситуации

— злоупотребление алкоголем или другими веществами.

Клиническая депрессия (большая депрессия, major depression) характеризуется наличием как минимум пяти из нижеперечисленных симптомов:

-пониженное настроение большую часть времени в течение дня, особенно по утрам

— резко сниженная способность получать удовольствие или потеря интереса к большинству видов деятельности

— значительная потеря и повышение веса

— бессонница или повышенная сонливость

— возбуждение или замедленные движения

— усталость или потеря энергии

— чувство бесполезности или вины

— снижение концентрации внимания и способности принимать решения

— повторяющиеся мысли о смерти и самоубийстве.

Симптомы должны присутствовать одновременно и продолжаться не менее двух недель. Одним из симптомов должно быть пониженное настроение или потеря интереса к жизни.

По статистике, на осенне-весенние месяцы приходится наибольшее число обострений психических расстройств. После солнечных дней организму сложно адаптироваться к холодам. То небольшое количество солнца, которое выпадает нам осенью, заслоняет серые тучи. Врачи считают, что осенью головной мозг не успевает выработать достаточное количество гормона мелатонина, который регулирует биологические ритмы организма и влияет на положительные эмоции. Что же делать?

Советы по преодолению депрессии:

— проводите как можно больше времени на свежем воздухе

— в обеденный перерыв не перекусывайте в офисе, а прогуляйтесь до ближайшего кафе

— в свободное время гуляйте, ходите по парку

— питайтесь правильно: полноценный рацион, включающий нежирные молочные и мясные продукты, цельнозерновые продукты, свежие овощи и фрукты, а вместе с тем необходимые витамины и микроэлементы, нужен в любое время года, а особенно в осеннее – зимний период

— занимайтесь умеренными физическими упражнениями

— соблюдайте режим сна: высыпайтесь, ложитесь и вставайте в одно и то же время.

Методы преодоления депрессии

1. Метод светотерапии.

Проводите как можно больше времени на воздухе, на открытых пространствах, где больше света. Чем больше света будет вокруг вас, тем легче справиться с пониженным настроением. Вечером не экономьте электричество, ведь чем больше света будет вокруг вас, тем легче смириться с сумеречной осенью.

2. Метод цветотерапии.

Окружите себя вещами радостных цветов (желтый, оранжевый, бирюзовый) для улучшения настроения (зеленая лампа, желтый плед, разноцветная кухонная утварь, яркие аксессуары в гардеробе).

3. Релаксационные методики (метод аутогенной тренировки И. Шульц, метод мышечной релаксации по Джекобсону) являются хорошим средством саморегуляции психических и вегетативных функций.

Задать вопрос специалисту Вы можете на сайте КОКПБ им. академика В.М. Бехтерева: http://www.kokpb.com/

Читайте также материалы на нашем сайте в рамках месяца психического здоровья
Как преодолеть профессиональный стресс?
и подборку материалов Профилактика депрессий у детей

Новое на сайте

Депрессия у подростков: симптомы, причины, помощь

Современная статистика гласит, что депрессия у подростков встречается довольно часто. В силу серьезных гормональных перестроек в организме психика у детей в переходном возрасте очень нестабильна, что в сочетании с некоторыми внешними факторами могут давать подобный результат. Однако, бояться депрессивных состояний у подростков не нужно, ведь при своевременной реакции и правильном подходе ребенка можно быстро вывести из эмоциональной ямы и вернуть уверенность в себе и положительный настрой. В нашем материале мы собрали всю необходимую информацию, которая поможет родителям выявить признаки депрессии еще на первой стадии, разобраться в причинах и подобрать правильное лечение.

Виды депрессий у подростков

В психологии выделяют сразу несколько видов депрессий, которые могут проявляться у детей в подростковом возрасте:

• Реактивная депрессия. Это самый распространенный тип депрессии, который проявляется в возрасте от 12 до 17 лет. Реактивная депрессия – это реакция на сильное потрясение, например, смерть близкого родственника.

• Тревожная депрессия. Подростка одолевают страхи разного характера. Чаще всего панические состояния связаны с неизвестностью и страхом смерти.

• Дистимия. Данный тип депрессии сложнее всего распознать, поскольку он не имеет выраженной симптоматики. Ребенок может на протяжении длительного времени быть умеренно замкнутым и асоциальным. Из-за длительного развития и долгосрочного влияния на психику подростка, дистимию иногда сложнее лечить, чем другие виды депрессивных состояний.

• Меланхолическая депрессия. Характеризуется подавленным и угнетенным, часто беспричинно, состоянием. Подросток теряет интерес к жизни, плохо спит, могут даже появиться суицидальные мысли.

Как правило, родителям самостоятельно трудно определить, какой именно вид депрессии у подростка, поскольку многие симптомы могут быть схожими. Дальше мы более детально рассмотрим признаки, на которые важно обратить внимание и при выявлении обратиться к врачу.

Симптомы подростковой депрессии

Симптомы депрессии у подростков могут быть как ярко выраженными, так и скрытыми. Чтобы разобраться, стоит ли беспокоиться и вовремя заметить первые симптомы, старайтесь чаще разговаривать с подростком, фиксировать его жалобы и изменения настроения.

• Нарушения в режиме питания подростка. Любые резкие изменения в процессе потребления пищи должны насторожить родителей. При подростковой депрессии ребенок может вдруг резко отказаться от еды, включая блюда, которые обычно ему очень нравились или наоборот, начать бесконтрольно много есть и особенно налегать на сладкое. Также подростковая депрессия может сопровождаться (чаще у девочек) такое расстройство, как булимия. Характеризуется неконтролируемыми приступами поедания большого количества еды и последующей рвотой.

• Нарушения сна подростка. Здесь тоже родителей должны насторожить два состояния подростка – хроническая бессонница или постоянное желание спать, включая дневные часы. Также подростки с депрессией могут страдать беспокойным сном, который проявляется постоянными ворочаниями во сне.

• Раздражительность и вспышки гнева. Несмотря на то, что депрессия многими воспринимается как болезнь подавленного морального духа, нередко она может проявлять себя внезапными вспышками гнева и раздражительности у подростка. При этом причиной таких вспышек может стать совсем незначительное событие, например, сорвавшаяся встреча с другом, просьба родителей помочь по дому, незначительное замечание и т.д.

• Изменения сферы интересов. При депрессии подростка перестают интересовать вещи, которыми ранее он увлекался. Например, ему больше не хочется ходить на секции, которые он посещал. При этом нужно отметить важный момент, ребенок не просто хочет поменять что-то и рассказывает о новых увлечениях, он не хочет заниматься тем, что раньше приносило удовольствие и чем-то новым тоже. Потеря интереса ко всему происходящему вокруг на фоне подростковой депрессии может приводить к снижению успеваемости в школе и частым прогулам.

• Физиологические симптомы. Подавленное и депрессивное состояние может вызывать и вполне реальные болезненные ощущения. Подростки с депрессией могут жаловаться на постоянные боли в животе или головные боли, при этом обследования не находят какие-то патологические причины для этого.

• Безразличие к внешнему виду. Обычно подростки очень внимательно относятся к тому, как они выглядят, ведь в этом возрасте для них важно нравиться окружающим и быть вхожим в интересный для него круг общения. При депрессии подросток может перестать следить за собой и своими вещами, вплоть до игнорирования правил личной гигиены.

• Неуверенность. Подростку в депрессии сложно принимать решения даже на самом незначительно уровне. Например, утром он не может выбрать, какой свитер надеть в школу. Подобные муки выбора могут даже спровоцировать приступ плача или агрессии.

• Суицидальные мысли. Тяжелая и запущенная форма подростковой депрессии проявляется повышенным интересом к теме смерти и суицидальными наклонностями. Это самый опасный и даже жизнеугрожающий симптом, на который нужно реагировать без промедления и срочно оказывать психологическую помощь.

Перечисленные выше симптомы депрессии у подростков могут проявлять себя по отдельности или комбинироваться между собой в любых вариациях.

Причины возникновения депрессии у подростков

Как мы уже говорили в самом начале нашей статьи, у подростков обостренное восприятие мира и очень тонкая психологическая организация в силу возрастных перестроек. Поэтому причиной подросткового депрессивного состояния, которое требует профессиональной помощи, может стать как действительно стрессовое событие, так и незначительное (со стороны взрослого) происшествие.

• Наследственность. Склонность к подростковым депрессиям и другим психическим расстройствам может передаваться по наследству. Если у вас и ваших родственников были эпизоды депрессивных состояний, старайтесь больше внимания уделять профилактике депрессий у подростка и внимательней следите за изменениями.

• Потеря близкого человека. Смерть родного человека, будь то родственник или друг, может довести до депрессии даже взрослого со стабильной психикой, не говоря уже о подростке. Если в вашей семье случилась трагедия, которая сильно отразилась на ребенке, рекомендуется провести профилактические сеансы психотерапии, чтобы не допустить развития глубокой подростковой депрессии.

• Смена места жительства. Для подростка переезд – это не только смена стен, это намного больше. После смены города или даже страны ребенку нужно заново встраиваться в окружающий социум, находить новых друзей, привыкать к новой школе и т.д. К этому еще добавляется тоска по старым друзьям и любимым местам, что также провоцирует развитие подростковой депрессии.

• Буллинг. Если ребенок подвергается постоянным издевательствам со стороны сверстников, это может привести к развитию депрессии. Чтобы ситуация не зашла так далеко, объясните подростку, что никто не имеет права его обзывать или унижать будь то за высокий рост, мнение, интересы или что-нибудь еще.

• Неблагоприятная обстановка в семье. Постоянные ссоры родителей, пьянство, развод, недостаточное материальное состояние может спровоцировать депрессивное состояние.

• Гиперопека. В противовес к предыдущей причине слишком хорошие отношения в семье и слишком большое внимание к ребенку также могут спровоцировать депрессивное состояние. Депрессия может стать неким внутренним протестом против такого положения вещей. Кроме этого, в обстановке, когда ребенок получает все, что хочет и не решает никакие проблемы, нервная система становится слишком уязвимой и незначительные проблемы могут выбить подростка из колеи.

• Несчастная любовь. Негативный опыт первой влюбленности также может остро переживаться подростком и приводить к депрессивным состояниям.

Как правильно лечить депрессивные состояния у подростков?

Бороться с депрессией нужно комплексно и только под наблюдением профессионального психолога, психиатра или психотерапевта. Для начала специалист проводит консультацию с подростком, чтобы поставить диагноз. Иногда для назначения лечения достаточно первичного осмотра и опроса. В некоторых случаях врач может выписать направление на дополнительные обследования, чтобы исключить другие заболевания нервной системы.

Если вы сомневаетесь, стоит ли вести ребенка за помощью к психотерапевту, обратитесь сначала за помощью к школьному психологу. Он сможет понаблюдать за подростком или провести с ним беседу. Визит к врачу обязательно должен быть добровольным. Конечно, сначала ребенок будет отрицать наличие проблемы. Ваша задача не давить на него, а мягко подвести к тому, что ему необходима помощь, если он хочет чувствовать себя хорошо и уверенно. Намного проще уговорить подростка с депрессией на посещение психотерапевта, если изначально у вас с ребенком выстроены доверительные отношения, поэтому старайтесь правильно выстроить взаимосвязь, начиная с более раннего возраста. Узнать больше о правильном воспитании подростков можно в нашей предыдущей статье по ссылке.

Определив тип и стадию депрессии, врач принимает решение о терапии. Если ребенок хорошо идет на контакт, сотрудничает с врачами и его симптомы депрессии в целом не вызывают серьезных опасений, ему может быть назначена психотерапия без приема лекарственных средств. Если же во время осмотра определили признаки тяжелой формы депрессии, то без приема антидепрессантов не обойтись.

Детские психотерапевты владеют специальными приемами психологии, которые помогают в процессе беседы выявить причины, которые привели к заболеванию и эффективно проработать и проанализировать их, чтобы изменить отношение подростка к ем вещам, которые его беспокоят. Сеансы психотерапии для помощи при подростковой депрессии могут проводиться как один на один, так и в составе группы (семьи).

В зависимости от выявленных симптомов и причин депрессии врачи могут назначить комплексную медикаментозную терапию. Для помощи при средне-тяжелых и тяжелых случаев подростковой депрессии используют витаминные комплексы, антидепрессанты, стимуляторы, гормональные препараты, обезболивающие, снотворные и т.д.

Перед тем, как прописать препараты от депрессии, врач должен уведомить вас о возможности привыкания и правильном завершении лечения. Начав прием антидепрессантов по назначению врача ни в коем случае не отменяйте их резко по собственному желанию. Это может привести к ухудшению состояния. Если во время приема у ребенка наблюдаются побочные реакции, обратитесь к своему врачу, чтобы он скорректировал лечение.

Во время лечения подростковой депрессии родители должны проявлять терпение. В семье должна царить дружелюбная и естественная атмосфера, чтобы ребенок не чувствовал чрезмерной зацикленности на своей персоне и открыто принимал помощь. Вы должны стараться не конфликтовать и много разговаривать на отвлеченные темы.

Профилактика депрессий

В первую очередь современная психология советует поработать над климатом в семье. Подросток в любом случае будет сталкивать с предательствами, проблемами, несправедливостью во внешнем мире и, чтобы его психика могла реагировать на такие вызовы адекватно, семья должна стать той опорой и поддержкой, к которой подросток всегда может обратиться.

Не критикуйте, не проявляйте агрессию, будьте для подростка другом и интересным собеседником.

Очень важно для профилактики депрессий, чтобы в подростковом возрасте у детей были увлечения и хобби. Совсем не обязательно, чтобы подросток занимался профессионально музыкой или спортом. Увлечение может быть и совершенно тривиальное, например, коллекционирование марок. Главное, чтобы процесс увлекал подростка и отвлекал от негативных мыслей, которые могут привести к депрессии.

Не перегружайте ребенка в подростковом возрасте нравоучениями и опекой. Это может вызвать ощущение неполноценности и вызвать депрессию. Конечно же следите за режимом подростка.

Желаем, чтобы ваши дети всегда чувствовали себя счастливыми, уверенными в себе и не подвергались подростковым депрессиям!

Что делать, если депрессия возвращается — Wonderzine

Во-первых, в выздоровлении огромную роль играет окружение. В этот период стоит поставить на паузу общение с людьми, которые вас задевают. Нельзя вылечиться от депрессии в паре или семье, где вас подавляют. Невозможно погрузиться в работу, где вы не ладите с коллегами. Нельзя делить квартиру с теми, кто вас раздражает и кого раздражаете вы. Никогда — а в такие моменты особенно — не нужно терпеть подлость, жестокость, бестактность и через силу пытаться быть в ответ милым или отвечать злом на зло. Чтобы справиться с депрессией, вы должны пускать близко только союзников — тех, кто любит вас в любом состоянии, тех, кому не всё равно, что вы чувствуете, кто не будет ссылаться на занятость и свои проблемы. Депрессия идеально размечает людей, которые хотят вам помочь, и всех остальных.

Сейчас вы не самый интересный собеседник, потому что ходите по кругу своих загонов, но разговаривать вовсе не обязательно — подержитесь за руки, посмотрите канал Animal Planet или послушайте любимый общий альбом. Эти действия лечат боль и помогают обеим сторонам чувствовать себя нужными и полезными — неважно, кто именно рядом с вами: друг, партнёр или родители. Так что это win-win.

Когда мне было плохо, многие друзья спрашивали меня: «Катя, может, приехать?» — и я отвечала: «Не надо, я сейчас не в форме». Мой врач посоветовал мне всегда принимать помощь от близких людей, если они это сами предлагают. «Я плохо себя чувствую, но приезжай и давай посмотрим тупой фильм», — можно сказать так, например. Молча пойти гулять в парк, почитать книги на соседних креслах, пореветь в плечо, позвонить родителям или написать письмо старому приятелю, который когда-то вас так хорошо понимал. Эти вещи, в отличие от изоляции и самобичевания, действительно работают. Да, в депрессии не хочется никого видеть и даже вылезать из-под одеяла (клянусь, однажды я несколько дней не выходила из спальни), но установка на ненависть к себе в одиночестве лишь отдаляет вас от выздоровления.

Из-за специфики советского и российского воспитания семья для многих из нас очень часто не крепость. Но если вы знаете, что папа и мама поймут, если они ещё живы, депрессия — нелишний сигнал повидаться с ними и поговорить обо всём. Меня поставили на ноги откровенный разговор с папой и неделя в гостях у мамы — я, кажется, впервые за многие годы почувствовала абсолютную материнскую любовь, как в детстве, когда ты в пять лет приходишь к маме с синяком и царапиной, а она дует на больное место, гладит его и говорит, что всё пройдёт.

У меня подкашивались ноги от недосыпа, но я сводила бабушку на «Травиату» в консерваторию и была рада смотреть, как она ест наполеон в кондитерской. Да, я буквально не могла сложить 4 и 2, когда жила у мамы и проводила дни в трансе перед каналом о путешествиях, но мне было приятно брать её за руку, шептаться и гулять на ветру с ней и собакой. Да, мама, как и я, не уверена в завтрашнем дне, но она слушает лиричные песни, занимается йогой и смотрит отличные фильмы — и знание, что человек за пятьдесят сильно любит жизнь, не боится проблем и готов обнять тебя, очень согревает, не надо им пренебрегать.

Реактивная депрессия: признаки, симптомы и лечение

Реактивная депрессия описывает симптомы депрессии, возникающие в ответ на внешнюю проблему или фактор стресса. Симптомы этого состояния, также называемого ситуативной депрессией, могут имитировать симптомы большого депрессивного расстройства. Реактивная и ситуативная депрессия не являются формально диагностируемыми состояниями, но используются для описания неблагоприятных психологических реакций, которые могут возникнуть у людей в тяжелых жизненных обстоятельствах.

Существует ряд «нормальных» реакций на стрессовые ситуации, но реактивная и ситуативная депрессия часто описывают эмоциональные трудности, выходящие за пределы этого диапазона. ⁶ В некоторых случаях у людей с этими симптомами диагностируется расстройство адаптации, которое является обобщенным состоянием, используемым для определения симптомов психического здоровья, которые, как считается, связаны со стрессом. В некоторых случаях эти симптомы проходят по мере улучшения ситуации, а в других симптомы могут сохраняться, даже переходя в более хроническое состояние, такое как большое депрессивное расстройство.

Признаки реактивной депрессии

Предпосылкой для реактивной депрессии является переживание стресса, вызванного внешними обстоятельствами.Реактивная депрессия может быть вызвана любым количеством стрессовых внешних событий или ситуаций, включая безработицу, потерю любимого человека, разрыв отношений или диагноз. Обстоятельства и события, которые могут вызвать реактивную депрессию, не всегда отрицательны.

В некоторых случаях даже положительные изменения в жизни и перемены могут быть достаточно стрессовыми, чтобы вызвать у человека реактивную депрессию. Это могут быть изменения, такие как переезд в колледж, беременность или возвращение домой после военной службы.Хотя эти позитивные изменения приносят волнение, они также могут вызывать стресс и противоречивые чувства, такие как страх, потеря и печаль.

Все люди реагируют на стресс и меняются по-разному, но некоторые из общих признаков реактивной / ситуативной депрессии включают:

• Эмоциональные изменения, которые могут включать грусть, раздражительность или уныние
• Снижение энергии, мотивации и интереса к людям, вещи и занятия
• Изменения в еде, сне или других повседневных привычках, таких как гигиена или режимы физических упражнений
• Социальная изоляция или уход от близких друзей или семьи и отключение от них
• Отказ от обычного распорядка, обязанностей или приятных занятий
• Нарушение работоспособности на работе, например, опоздание с дедлайном или совершение неосторожных ошибок
• Изменения в мышлении, например, чувство затуманивания, больше размышлений или пессимистическое мышление
• Безнадежность, желание бросить или мысли о смерти или самоубийстве
• Изменения в образе жизни, такие как употребление алкоголя или курение или другой нездоровый выбор
• Физические боли или пай такие как головные боли, расстройство желудочно-кишечного тракта, мышечные боли
• Внешние изменения, такие как быстрое увеличение или потеря веса, чрезмерная усталость или несоблюдение нормальных стандартов ухода или одежды

Если эти симптомы мимолетные, прерывистые или очень легкие, они обычно не вызывает беспокойства.Когда симптомы становятся более серьезными и мешают распорядку дня человека или его способности функционировать, это может быть признаком реактивной или ситуативной депрессии. ⁶

У детей младшего и подросткового возраста симптомы реактивной депрессии могут проявляться по-разному. У молодых людей симптомы депрессии иногда проявляются не в грусти, а в раздражении или тревоге. Кроме того, поведенческие проблемы и отыгрывание являются более частыми показателями депрессии у молодых людей, а также снижения успеваемости. ⁷

Симптомы реактивной депрессии

Четкого диагноза реактивной депрессии не существует, хотя однажды в анамнезе был. В 1920 году немецкий психиатр по имени Курт Шнайдер впервые провел различие между эндогенной (реактивной) депрессией и эндогенной депрессией. Считалось, что реактивная депрессия вызвана внешним стрессом, в то время как эндогенная версия связана с биологическими или нейрохимическими причинами. ^8,9

Текущее справочное руководство, используемое для диагностики проблем психического здоровья, — это «Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам » , 5-е издание (DSM-5).В DSM-5 депрессивные симптомы, возникающие в ответ на внешнюю причину, чаще всего диагностируются либо как серьезное депрессивное расстройство, либо как расстройство адаптации. Большое депрессивное расстройство часто диагностируется, когда симптомы человека переживают стрессовую ситуацию или сохраняются в течение нескольких месяцев и характеризуются периодическими депрессивными эпизодами. Расстройства адаптации обычно диагностируются, когда есть явная внешняя причина симптомов и когда ожидается, что они исчезнут по мере улучшения ситуации. ²

Симптомы большого депрессивного расстройства

Согласно DSM-5, симптомы большого депрессивного расстройства следующие: ²

Испытывают пять или более из следующих симптомов большую часть дней в течение 2-недельного периода, и по крайней мере один из симптомов должен быть либо ¹ подавленным настроением, либо ² потерей интереса или удовольствия:

1. Чувство грусти, опустошенности или депрессии
2. Потеря интереса или удовольствия от занятий, которыми ранее пользовались
3. Значительные изменения в вес или аппетит (увеличение или уменьшение)
4. Более или менее нормальный сон или нарушение качества сна
5. Чувство вялости или движение медленнее или отличное от нормального
6. Усталость, потеря энергии или мотивации
7. Чувство никчемности или чрезмерности или неуместное чувство вины
8. Снижение способности думать или концентрироваться, или нерешительность
9. Повторяющееся то угрызения совести или самоубийства, или любые попытки самоубийства

Симптомы расстройства адаптации (при депрессивном настроении)

В DSM 5 в качестве симптомов расстройства адаптации выделяются следующие: ²

Развитие эмоциональных или поведенческих симптомов в ответ на идентифицируемый фактор стресса, возникающий в течение 3 месяцев с момента возникновения ситуации, или фактор стресса, который включает в себя следующее:

1. Заметный стресс, несоразмерный серьезности или интенсивности фактора стресса, с учетом внешнего контекста и культурные факторы, которые могут повлиять на тяжесть и проявление симптомов.
2. Значительные нарушения в социальной, профессиональной или других важных сферах деятельности.
3. Расстройство, связанное со стрессом, не соответствует критериям другого психического расстройства и не является просто обострением ранее существовавшего психического расстройства.
4. Симптомы не соответствуют обычной тяжелой утрате.

Расстройство адаптации можно указать в зависимости от конкретных симптомов, которые испытывает человек. Одним из параметров, часто используемых для реактивной депрессии, является расстройство адаптации с депрессивным настроением, а — другое — со смешанной тревогой и депрессивным настроением .Эти спецификаторы используются, чтобы отметить, что человек испытывает симптомы большого депрессивного расстройства, но считается, что эти симптомы вызваны внешним событием или ситуацией.

Исключения для горя и травм

Хотя нарушения адаптации диагностируются, когда симптомы возникают в ответ на широкий спектр неблагоприятных переживаний, есть несколько исключений. Когда симптомы человека возникают в ответ на потерю или смерть близкого человека, их симптомы могут быть диагностированы как стойкое комплексное расстройство, связанное с утратой, отдельное диагностируемое состояние, используемое при длительном и чрезмерном горе. ²

Определенные травматические события могут вызывать симптомы, немного отличающиеся от депрессии или расстройств адаптации. Пережить или стать свидетелем опасного для жизни инцидента или стать жертвой сексуального или физического насилия являются примерами травматических переживаний, которые могут привести к диагнозу острого стрессового расстройства или посттравматического стрессового расстройства. Эти состояния характеризуются переживанием нежелательных воспоминаний, воспоминаний или кошмаров в дополнение к сильному эмоциональному стрессу. ²

Причины и триггеры реактивной или ситуативной депрессии

Различные обстоятельства и события могут вызвать депрессивные симптомы. Любое стрессовое событие, ситуация или обстоятельства, которые подавляют текущую способность человека справляться, могут вызвать симптомы депрессии, беспокойства или других проблем с психическим здоровьем.

Некоторые из наиболее распространенных причин и триггеров реактивной / ситуативной депрессии включают:

• Зачатие, рождение, выкидыш или смерть ребенка
• Изменение статуса отношений или потеря важных отношений
• Изменение в статус занятости или работа с высоким уровнем стресса
• Правовые или финансовые проблемы
• Хроническая проблема со здоровьем или новый диагноз
• Изменение жизненной ситуации или местоположения
• Новые физические, когнитивные, эмоциональные или социальные нарушения
• Утрата независимости или контроля
• Новые ограничения, влияющие на обычный распорядок
• Главный жизненный выбор, решение или давление неразрешимой проблемы
• Текущие события, трагедии или травмирующие события

Не все люди, у которых есть такой опыт, будут развиваются стойкие симптомы депрессии, но некоторые из них будут.Факторы, которые помогают определить, как человек справляется с ситуацией и преодолевает ее, часто называют «защитными факторами» или «факторами устойчивости». Для детей некоторые из основных защитных факторов, которые, как было доказано, повышают сопротивляемость, включают наличие поддерживающего взрослого опекуна, постоянный распорядок дня и высокую самооценку. Для взрослых защитные факторы включают крепкие поддерживающие отношения, развитые навыки решения проблем, приспособляемость и оптимистичный взгляд на вещи. ⁵

Важно понимать, что все типы депрессии, включая большое депрессивное расстройство, считаются вызванными сочетанием внутренних и внешних факторов риска.Возможно, что неблагоприятное событие или ситуация могут спровоцировать развитие большого депрессивного расстройства у человека, который уже подвергался риску заболевания из-за генетических или биологических факторов.

Большое депрессивное расстройство считается хроническим заболеванием и может проходить через активные периоды и периоды ремиссии. Стрессовое событие или обстоятельства могут вызвать депрессивные симптомы, которые ранее находились в стадии ремиссии, возможно, даже когда эти симптомы находились в стадии ремиссии в течение нескольких лет.

Лечение реактивной депрессии

Поскольку не существует формального диагноза реактивной или ситуативной депрессии, не существует используемых или рекомендуемых конкретных методов лечения. Часто это означает, что к людям, которые обращаются за помощью к врачу или специалисту в области психического здоровья, обращаются так же, как и к человеку, страдающему серьезным депрессивным расстройством.

Общие методы лечения депрессии включают:

Консультации

Индивидуальные, групповые или семейные консультации с лицензированным терапевтом.Когнитивно-поведенческая терапия и межличностная терапия имеют наиболее подтвержденный успех в лечении депрессии, но также используются и другие методы терапии, такие как терапия принятия и приверженности. Все эти методы лечения используют разные методы, чтобы помочь человеку лучше понять, отслеживать и более умело реагировать на свои депрессивные симптомы.

В случаях, когда депрессия возникает в результате травмы, лечение с учетом травм, такое как EMDR, когнитивно-ориентированная когнитивно-поведенческая терапия или терапия когнитивной обработки, также может быть эффективным при преодолении травматических воспоминаний.Терапия для решения проблем и лечение, ориентированное на краткое решение, также может помочь людям в устранении коренных причин реактивной депрессии. ¹ Все формы консультирования также помогают развить новые навыки преодоления стресса, тревоги и депрессии.

Психиатрические препараты

Лекарства от депрессии, такие как СИОЗС или СИОЗСН, которые могут быть прописаны психиатром, врачом или другим лицом, выписывающим рецепт. Эти лекарства воздействуют на определенные рецепторы в головном мозге, повышая уровень таких химических веществ, как серотонин и норадреналин, которые, как известно, участвуют в формировании настроения.Медикаменты обычно рекомендуются только вместе с консультированием, а не как отдельное лечение. ¹

Группы поддержки

Группы поддержки не считаются формальным лечением ситуативной депрессии, но могут быть полезным дополнением к другим формам лечения. Группы поддержки предлагаются в большинстве сообществ по разным вопросам, таким как развод, хроническая боль, горе или другие общие проблемы, которые могут вызвать реактивную депрессию. Эти группы могут быть отличным способом наладить связи с другими людьми, у которых был подобный опыт, получить и дать полезные советы, а также получить эмоциональный выход.

Как получить помощь при реактивной или ситуативной депрессии

Если вы или ваш любимый человек боретесь с симптомами реактивной депрессии, есть много ресурсов, которые могут вам помочь. Часто запись на прием к консультанту является хорошим первым шагом к получению помощи при депрессивных симптомах. Те, у кого есть медицинская страховка, могут обратиться в свою страховую компанию, чтобы найти список терапевтов рядом с ними, которые участвуют в их страховой сети. Иногда врач первичной медико-санитарной помощи может также помочь получить рецепт или направление к рекомендованному врачу.Справочники — тоже хорошее место для выбора терапевта.

Тем, кто борется с конкретными проблемами, также может быть полезно найти местные или онлайн-группы поддержки, специализирующиеся на этих проблемах. Хоспис — отличный ресурс для групп поддержки скорбящих и скорбящих, а в местных церквях часто проходят группы поддержки по таким вопросам, как развод, бесплодие или выкидыш. В Интернете есть бесчисленное множество вариантов виртуальных встреч, групп поддержки и форумов практически по любой проблеме или первопричине ситуативной депрессии.

Если вам небезразличен человек, испытывающий трудности, лучше всего побудить его обратиться за профессиональной помощью. Хотя может быть неудобно обсуждать проблемы психического здоровья из-за стигмы или страха расстроить человека, отсутствие слов повышает вероятность ухудшения симптомов этого человека. Лучший способ подойти к этому неудобному разговору — проявить заботу и заботу о человеке и спросить, как вы можете помочь ему в это трудное время.

Статистика реактивной и ситуативной депрессии

Поскольку реактивная и ситуативная депрессия не считаются фактическими диагнозами, существует не так много конкретных статистических данных о том, насколько распространена эта проблема. Есть некоторые связанные статистические данные, которые могут быть полезны для понимания количества людей, страдающих депрессией, а также общих причин ситуативной депрессии и нарушений адаптации.

Статистика, относящаяся к ситуациям депрессии и расстройства адаптации, включает: ^4,10

• Расстройства адаптации затрагивают примерно 11 человек.5% людей
• Наиболее распространенный подтип расстройства адаптации включает симптомы как тревоги, так и депрессии
• Наиболее частыми причинами расстройства адаптации являются болезнь, неверность и бытовые проблемы
• По оценкам, 17,3 миллиона взрослых в США (7,1% населения) сообщает, что они пережили хотя бы один депрессивный эпизод в своей жизни
• 63,8% взрослых с большим депрессивным расстройством сообщают, что серьезно страдают из-за своего состояния
• 35% людей с большим депрессивным расстройством не обращаются за лечением

Жизнь и преодоление Реактивная или ситуативная депрессия

Помимо профессионального лечения, есть также некоторые изменения в образе жизни, которые могут помочь уменьшить симптомы депрессии.Многие люди, впадающие в депрессию, испытывают меньший интерес и мотивацию к чему-либо, заставляя их изолировать себя, отказываться от занятий, которые им обычно нравятся, и даже перестать делать то, что им нужно делать. Хотя это может показаться нелогичным, лучшее, что можно сделать в таких ситуациях, — это заставить себя следовать своему обычному распорядку и делать то, что им обычно нравится.

Определенные виды деятельности особенно полезны для уменьшения депрессивных симптомов, повышения настроения и уровня энергии и даже увеличения количества химических веществ в мозге, которые истощаются у людей, находящихся в депрессии, в том числе: ³

• Социальные взаимодействия могут помочь улучшить настроение, снизить стресс, и уменьшить депрессию
• Физические упражнения усиливают химические вещества мозга, которые помогают сбалансировать настроение и улучшить энергию
• Осознанность и медитация помогают справиться со стрессом и его негативными последствиями
• Проведение времени на улице помогает снизить стресс, улучшить настроение и заряд энергии быть полезным в улучшении физического и психического благополучия
• Постановка целей и работа над их достижением могут помочь обрести больше надежды на будущее
• Установление границ с людьми и улучшение баланса между работой и личной жизнью для снижения стресса
• Поиск положительных эмоциональных выходов, таких как дневник, искусство, разговаривать с другими
• Быть согласным стент с графиком сна и обеспечением 7-8 часов в сутки
• Практика самосострадания путем прекращения негативного разговора с самим собой и самопомощи, а также поддержание настроения на потребности

В дополнение к профессиональному лечению и внесению положительных изменений в образ жизни , рутина и уход за собой, также важно выявить и устранить коренные причины депрессивных симптомов.В отличие от большого депрессивного расстройства, реактивная и ситуативная депрессия в основном обусловлена ​​внешними причинами. Иногда причина депрессии очевидна, но в других случаях может быть несколько причин или причина может быть постоянной, но стресс медленно нарастает с течением времени.

Следующие вопросы могут помочь в выявлении коренных причин ситуативных и реактивных форм депрессии:

1. Каковы основные источники стресса в вашей жизни?
2. Вы испытываете конфликт, напряжение или сомнения в важных отношениях?
3. Изменились ли ваши обстоятельства, добавив больше давления или стресса?
4. У вас есть определенные неудовлетворенные потребности в одной или нескольких сферах жизни?
5. Испытывали ли вы недавнюю потерю или трудный переходный период?

После выявления источника депрессивных симптомов следующим шагом является начало работы по внесению изменений или улучшений в эту область жизни или поиск решений основных проблем.Часто ситуации, вызывающие реактивную депрессию, не являются «быстрыми решениями», но обычно возможна активная работа над улучшением или поиском решений, которая, как правило, оказывает прямое влияние на симптомы человека

Дополнительные ресурсы для реактивной и ситуативной депрессии

• Те, кому нужна дополнительная информация о стрессе и о том, как противодействовать его негативным последствиям, могут узнать больше на веб-сайте APA
• Те, кому нужна дополнительная информация о депрессии, тревоге и способах справиться и найти лечение, могут найти дополнительную информацию и ресурсы на веб-сайте ADAA.

Чем реактивная депрессия отличается от других депрессий?

Автор: Сара Кокчимиглио

Обновлено 8 марта 2021 г.

Медицинское освидетельствование: Венди Боринг-Брей, DBH, LPC

Вы когда-нибудь переживали событие, которое вызвало значительную эмоциональную травму? Вы не почувствовали, что двигаться дальше по жизни невозможно? Возможно, вы устали, не можете есть, постоянно утомлены и у вас просто общее чувство пустоты.Вы не хотите так себя чувствовать, и другие думают, что вы уже должны были пройти мимо этого, но вам просто все равно. Это горе или может быть что-то большее?

Даже в том, что некоторые называют его простейшей формой, горе может быть непреодолимым. Это может оставить вас парализованным или неспособным эмоционально реагировать на жизнь. Когда боль, связанная с горем или потерей друга или члена семьи, становится сильной и печаль не проходит, это может быть признаком состояния, известного как реактивная депрессия.

Реактивная депрессия, также известная как ситуативная депрессия, представляет собой тип клинической депрессии. Это происходит, когда способность человека справиться с травмирующим событием неэффективна, и он не может преодолеть печаль или депрессию.

Что такое реактивная депрессия?

Согласно «Руководству по диагностике и статистике психических заболеваний» (DSM) реактивная депрессия — это расстройство адаптации, вызванное определенным стрессовым событием, включающим депрессивное настроение.Это может быть все, что меняет или угрожает изменить чей-то распорядок дня или ожидания.

«В терапии вы можете выразить свои чувства по поводу события, и вы можете узнать о методах управления сном и стрессом, чтобы улучшить свои симптомы».

Другие типы депрессии отличаются, потому что они могут возникать по любому количеству причин, включая семейный анамнез депрессии. В отличие от большинства других типов депрессии, которые могут длиться годами, если не лечить должным образом, реактивная депрессия — это тип клинической депрессии, которая обычно длится несколько месяцев.Однако в это время симптомы могут быть травмирующими, острыми или тяжелыми. Некоторые события, которые могут вызвать реактивную депрессию, могут включать:

• Смерть любимого человека
• Конец отношений
• Потеря работы
• Автокатастрофа
• Отказ какой-то

Невозможно предсказать, какие события вызовут реактивную депрессию у любого человека, потому что все по-разному определяют стресс и справляются со стрессом.

Как вы думаете, у вас реактивная депрессия?

Обсуди это сегодня с помощью онлайн-терапииЭтот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.

Источник: unsplash.com

Чем реактивная депрессия отличается от горя

Некоторые из ситуаций, вызывающих реактивную депрессию, например, смерть любимого человека, также являются ситуациями, когда страдать от горя — это нормально. Поэтому неудивительно, что симптомы депрессии и горя накладываются друг на друга.Это может затруднить определение того, когда вы испытываете обычное горе, а когда оно становится более проблематичным.

Симптомы нормального горя включают онемение, горечь, отстраненность, раздражительность, проблемы с пищеварением, боли в мышцах, головные боли и усталость. Это также симптомы, которые может испытывать человек с реактивной депрессией. Так как же узнать, испытываете ли вы надлежащий уровень горя или впали в депрессию в ответ на событие?

Обычное горе может какое-то время мешать вам заниматься повседневными делами.Однако обычное горе также приспосабливается и обычно уменьшается с течением времени. Если вы долгое время жили в состоянии горя, скорее всего, вы перешли от горя к депрессии. К счастью, есть вещи, которые помогут вам справиться и двигаться дальше.

Симптомы реактивной депрессии

Хотя причина реактивной депрессии отличается от причин других типов депрессии, все типы депрессии имеют схожие симптомы. Согласно определению реактивной депрессии, к ее симптомам относятся:

• Безысходность, печаль, тревога и волнение
• Колебания веса
• Головные боли и проблемы с пищеварением

Источник: unsplash.com

Это далеко не полный список симптомов. Когда вы имеете дело с реактивной депрессией, вам может казаться, что в жизни нет ничего важного. Вам может быть безразличен ваш обычный распорядок дня, поэтому вам будет сложно убрать в доме, пойти на работу или оплачивать счета. Вы просто не видите в этом цели. Вы также теряете интерес к занятиям, которые вам раньше нравились.

Есть более серьезные симптомы реактивной депрессии; некоторые люди начинают злоупотреблять психоактивными веществами или у них возникают суицидальные мысли.Таким образом, реактивная депрессия — это не то, что вы должны пытаться диагностировать самостоятельно, и к этому не следует относиться легкомысленно. После нескольких сеансов терапии квалифицированный консультант может определить, есть ли у вас реактивная депрессия. Затем вы можете вместе разработать план лечения.

Варианты лечения реактивной депрессии

Если вы испытываете признаки и симптомы реактивной депрессии, важно обратиться за помощью. Депрессия любого типа поддается лечению, и нет причин молча страдать.Типичные варианты лечения включают психотерапию, уход за собой, социальную поддержку и антидепрессанты. Лучший план лечения может включать более одного варианта лечения. Например, уход за собой должен быть частью плана каждого человека, но лекарства могут подходить, а могут и не подходить. Также вероятно, что вам пригодятся другие методы преодоления трудностей, такие как физические упражнения, улучшение питания, формирование хороших привычек сна и выделение времени для отдыха и релаксации.

Чего ожидать от консультирования при реактивной депрессии

Во время любого консультирования вы будете обследованы в первую очередь.В начале сеанса может быть неясно, что вы страдаете от депрессии. Когда вы встретитесь со своим терапевтом, вы расскажете о своих переживаниях, связанных с депрессией или похожими на нее эмоциями.

Как вы думаете, у вас реактивная депрессия?

Обсуди это сегодня с помощью онлайн-терапии

Источник: pexels.com

Также важно упомянуть историю вашего психического здоровья, вашу генетику и любые семейные связи с депрессией, потому что эта информация поможет вашему терапевту определить ваше состояние.Если вы неоднократно сталкивались с депрессией или у вас были члены семьи, которые боролись с депрессией, у вас может не быть реактивной депрессии.

Однако, если вы можете идентифицировать конкретное стрессовое событие, которое произошло примерно в то же время, когда началась ваша депрессия, вам может быть поставлен диагноз реактивной депрессии. Беседа может быть частью вашего плана лечения. Во время терапии вы можете выразить свои чувства по поводу этого события, а также узнать о методах управления сном и стрессом для улучшения своих симптомов.

Обращение за помощью

Если вам нужна поддержка при депрессии любого типа, рассмотрите возможность беседы с лицензированным консультантом. Иногда люди, находящиеся в депрессивном состоянии, борются с идеей выйти из дома, чтобы встретиться с незнакомцем, но вы также можете запланировать онлайн-консультации с лицензированным терапевтом через BetterHelp. Они доступны в любое время и в любом месте через обмен сообщениями, по телефону или в видеочате, поэтому вы можете получить помощь в любое время и в любом месте. Ниже приведены некоторые отзывы консультантов от людей, столкнувшихся с подобными проблемами.

Отзывы консультанта

«Райан вошел в мою жизнь, когда я был потерян, подавлен, беспокоился и находился в стрессе. Его помощь была доступна сразу, а это именно то, что мне было нужно, когда ситуация казалась безнадежной, и я мог получить к ней доступ, не выходя из собственного дома .. Райан быстро отвечает, действительно слушает, не осуждает, сочувствует и тепло. Он не делает за вас работу, а, скорее, дает вам лучшие инструменты для решения проблем и идей для размышления.«

«Бадди — абсолютный профессионал, как человек, который всегда скептически относился к терапии, Бадди сразу заставил меня почувствовать себя непринужденно и смог помочь мне сформулировать мои точные опасения. Я очень рекомендую Бадди любому из моих друзей. Всем нужен Приятель.»

Не игнорируйте свои чувства

Если вы не чувствуете себя собой или кто-то из ваших знакомых выразил беспокойство по поводу вашей ситуации, вы можете получить помощь. Реактивная депрессия (ситуативная депрессия) — излечимое состояние.Даже если вы испытываете обычное горе, существуют варианты лечения, которые помогут вам выздороветь и выздороветь.

Реактивная депрессия, также известная как ситуативная депрессия, очень похожа на другие формы депрессии, но вызывается конкретной ситуацией. Это не должно длиться долго, но вы не должны страдать в одиночку. Сделайте первый шаг сегодня.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Что такое реактивное настроение?

Реактивное настроение подтверждается улучшением настроения, когда происходит что-то позитивное.В отличие от большой депрессии, при которой позитивные события не улучшают настроение, реактивное настроение является симптомом атипичной депрессии.

Какие два типа депрессии?

Согласно Руководству по диагностике и статистике психических расстройств (DSM), существует два типа депрессии: униполярная и биполярная депрессия. Униполярная депрессия включает большое депрессивное расстройство, дистимию (подавленное настроение в течение большей части дней в течение последних двух лет) и депрессивное расстройство, не указанные иначе.Депрессивное расстройство, не указанное иначе, включает симптомы, которые не соответствуют критериям DSM для других депрессивных расстройств. Биполярная депрессия включает симптомы как мании, так и депрессии, которые протекают поочередно. Типы биполярной депрессии включают биполярный тип I, биполярный тип II, циклотимию и смешанное состояние.

Что такое дисфорическое настроение?

Дисфорическое настроение — это состояние психического здоровья, которое вызывает у человека хроническую печаль, депрессию, тревогу и одиночество.Дисфорическое настроение может существовать само по себе, но не признается в Руководстве по диагностике и статистике психических заболеваний (DSM) как отдельное диагностируемое расстройство настроения. Скорее, это состояние бытия, которое часто является результатом других психических дисбалансов.

Что такое атипичное биполярное расстройство?

Атипичное биполярное расстройство — это состояние психического здоровья, которое представляет собой форму биполярного расстройства, которое характеризуется атипичными симптомами, такими как повышенный аппетит, повышенный сон, чрезмерная чувствительность к отторжению и способность улучшать настроение, когда вы испытываете что-то позитивное.

Как начинаются депрессии?

Многие ресурсы о депрессии расходятся во мнениях относительно того, как начинается депрессия. Некоторые исследования показывают, что химические изменения в мозге могут способствовать развитию депрессии. Способность человека справляться с жизненными событиями также может влиять на то, разовьется ли у него депрессия. Считается, что генетика, пол, возраст, состояние здоровья и история травм и горя также способствуют риску развития депрессии.

Почему депрессию называют черной собакой?

«Черная собака» — термин, который Уинстон Черчилль использовал для описания собственной депрессии. В 2014 году Всемирная организация здравоохранения запустила на YouTube видео под названием «У меня есть черная собака, и его зовут депрессия», чтобы привлечь внимание к депрессии. видео, рассказчик постоянно сопровождался черной собакой, которая прекращала его попытки сделать что-нибудь продуктивное.Чем больше рассказчик уступал черной собаке, тем хуже его настроение.Когда он больше не мог терпеть смятение, вызванное черной собакой, он обратился за профессиональной помощью (что является первым шагом к выздоровлению), и со временем он начал видеть, как черная собака уменьшилась в размерах и оказала меньшее влияние на его повседневная жизнь.

Почему я внезапно плачу легко?

Внезапный плач может быть признаком нескольких вещей. Эмоциональные реакции на страх, гнев или тревогу — все это причины плача, и это может произойти внезапно. Кроме того, если вы страдаете какой-либо формой депрессии, это может увеличить вероятность частого плача.Хотя это нормальная реакция на эмоциональные изменения, если вы испытываете частые приступы плача, особенно если они неконтролируемы, рекомендуется обратиться за медицинской помощью к своему основному лечащему врачу и / или специалисту по психическому здоровью, чтобы узнать, есть ли они. варианты лечения необходимы, чтобы уменьшить периоды плача или чувства эмоционального дисбаланса.

Каковы 5 эмоциональных признаков стресса?

Стресс может сильно повлиять на повседневную жизнь и отношения.Пять эмоциональных признаков стресса включают:

1. Вы чувствуете раздражение или злость: Если вы обнаруживаете, что легко расстраиваетесь из-за задач или резко реагируете на других, возможно, вы испытываете стресс. Стрессовые эмоции заставляют человека чувствовать, что у них нет эмоционального равновесия. Когда человек чувствует себя эмоционально опустошенным, на него легко ответить отрицательными эмоциями или поведением.
2. Затруднения с принятием решений: Принятие решений может показаться сложной задачей, когда уровень стресса повышен.Стресс может заставить вас усомниться в собственных чувствах и переосмыслить вещи, чтобы предотвратить принятие неправильных решений. Когда уровень стресса повышен, ясность мышления часто затрудняется.
3. Чувство импульсивности или отсутствия суждений: Во время стресса мозгу, кажется, трудно регулировать поведение. Многие люди действуют больше импульсивно, чем при других обстоятельствах. Они также могут использовать неверные суждения, вместо того чтобы тратить время на обдумывание вещей.
4. Чувство истощения: Мозг не всегда может отличить физический стресс от эмоционального. Хотя вы можете не заниматься какой-либо физической активностью, длительный стресс может вызвать у вас чувство истощения и эмоциональной подавленности.
5. У вас проблемы с запоминанием: Стресс может вызвать замедление реакции мозга, что может привести к затруднению понимания и запоминания информации.

Если вы испытываете симптомы депрессии или беспокойства, обратитесь за медицинской помощью к своему основному лечащему врачу или к специалисту в области психического здоровья.

Какие 6 типов тревожных расстройств?

1. Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) — тревожное расстройство, которое характеризуется чрезмерным беспокойством, напряжением и хронической тревогой.
2. Паническое расстройство — тревожное расстройство, которое приводит к неожиданным и повторяющимся эпизодам сильного страха. Этот страх часто сопровождается такими физическими симптомами, как боль в груди, учащенное сердцебиение, головокружение, дискомфорт в желудочно-кишечном тракте и одышка.
3. Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) i s тревожное расстройство, которое характеризуется нежелательными, повторяющимися мыслями и / или повторяющимся поведением, известным как компульсии. Люди с обсессивно-компульсивным расстройством могут проявлять такое поведение, как повторяющееся мытье рук, счет, уборку или проверку вещей. Такое ритуальное поведение может обеспечить временное облегчение беспокойства, но когда поведение прекращается или когда оно не выполняется, это обычно вызывает всплеск беспокойства.
4. Социальное тревожное расстройство , также известное как социальная фобия, представляет собой тревожное расстройство, которое вызывает крайнюю тревогу и чрезмерное чувство неловкости в социальных ситуациях. Люди с социальным тревожным расстройством могут испытывать симптомы в одной конкретной ситуации, например в публичных выступлениях, или могут испытывать симптомы в любой ситуации, требующей социального взаимодействия.
5. Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — тревожное расстройство, вызванное воздействием травмирующего события.Травмирующее событие может включать жестокое обращение, нападение, трагический несчастный случай, стихийное бедствие или участие в боевых действиях.
6. Специфические фобии включают симптомы тревоги, возникающие при воздействии определенного объекта или ситуации, например боязнь высоты или боязнь полета. Специфические фобии обычно приводят к избеганию того, что вызывает беспокойство.

Что такое триггеры стресса?

Триггеры стресса — это любое чувство, мысль или событие, которое заставляет человека чувствовать себя подавленным или испытывать беспокойство.Хотя все испытывают триггеры стресса, у некоторых людей повышенная реакция на стресс, и им может потребоваться помощь профессионала, чтобы определить источник стресса и беспокойства и узнать, как уменьшить влияние триггеров на них.

Как выглядит психическое расстройство?

Симптомы психического расстройства обычно варьируются от одного человека к другому и могут включать следующее:

• Чувство беспомощности, безнадежности, депрессии или постоянного раздражения
• Затруднения с концентрацией или запоминанием вещей
• Чувство эмоционального и / или физического истощения, даже без видимой причины
• Чувство неспособности получать удовольствие от вещей, которые обычно приносят чувство счастья или удовлетворения
• Боль и боли необъяснимые
• Отстранение от обычных социальных ситуаций или уход от них или ситуативная депрессия
• Кошмары или сильный страх, когда нет угрозы опасности

Какой тип депрессии является наиболее распространенным типом расстройства настроения?

Большое депрессивное расстройство — наиболее распространенный тип депрессии.Симптомы обычно длятся не менее двух недель подряд. Для него характерно негативное влияние на повседневную деятельность, социальное взаимодействие и физическое проявление симптомов. Физические симптомы могут включать потерю или набор веса, усталость или снижение энергии. Могут возникнуть чувство никчемности или вины, трудности с концентрацией внимания и суицидальные мысли. Если вы или кто-то из ваших знакомых испытываете признаки депрессии и у вас возникают мысли о самоубийстве, позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255 (TALK).Линия жизни по предотвращению самоубийств предлагает бесплатную и конфиденциальную поддержку людям, которые находятся в эмоциональном состоянии или переживают суицидальный кризис. Он доступен 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.

Какие 7 типов психических расстройств?

Есть несколько типов психических расстройств. К наиболее распространенным типам относятся следующие:

1. Биполярные и связанные с ними расстройства: Биполярное расстройство — это психическое расстройство, которое характеризуется эпизодами настроения, которые переходят от высокого или возбужденного настроения, известного как мания или гипомания, к депрессивному состоянию.
2. Тревожные расстройства обычно связаны с особенностями, которые включают чрезмерную тревогу и страх.
3. Депрессивные расстройства проявляются в наличии раздражительного, пустого или грустного настроения, которое часто сопровождается физическими и когнитивными изменениями. Эти изменения обычно оказывают значительное влияние на способность человека функционировать в нормальных пределах.
4. Травмы и расстройства, связанные со стрессом — это расстройства, которые связаны с некоторым типом воздействия стрессового или травмирующего события.Посттравматическое стрессовое расстройство — это тип расстройства, связанного с травмой, которое у некоторых людей развивается в ответ на травмирующее событие, такое как несчастный случай, нападение, воздействие боевых действий или стихийное бедствие. Расстройства адаптации — это тип психических расстройств, связанных со стрессом, которые могут возникнуть после более распространенного стрессового фактора, такого как потеря работы или развод. Симптомы расстройства адаптации обычно короче по продолжительности, чем симптомы посттравматического стрессового расстройства.
5. Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) и родственные расстройства. ОКР характеризуется наличием навязчивых идей (навязчивых мыслей или побуждений) и компульсий (повторяющегося поведения). Они могут включать в себя подсчет, проверку, чтобы убедиться, что двери заперты или что-то выключено, накапливать или ковырять шкуру.
6. Расстройства личности — это психические расстройства, которые характеризуются нездоровым образом мышления и поведения. Людям с расстройствами личности часто трудно понимать людей и ситуации и относиться к ним, что может привести к серьезным проблемам в отношениях, работе и учебе.Несколько примеров расстройств личности — пограничное расстройство личности, нарциссическое расстройство личности и антисоциальное расстройство личности.
7. Шизофрения и другие психотические расстройства: Этот тип психических расстройств включает такие аномалии, как бред, галлюцинации и паранойя. Многие люди с этим типом психического расстройства страдают неорганизованным мышлением и речью, испытывают трудности с чувством или выражением эмоций, могут бороться со странными движениями или речью.

Ситуативная депрессия: симптомы, причины, лечение

Перейти к:

Ситуативная депрессия (также известная как реактивная депрессия) — это особый тип депрессии, который представляет собой расстройство настроения, сложное как по причинам, так и по симптомам.

Симптомы ситуативной депрессии очень похожи на симптомы горя, и важно уметь различать эти два симптома, чтобы можно было найти соответствующее лечение и поддержку.

Кредит изображения: VK Studio / Shutterstock

Что такое ситуативная депрессия?

Ситуационный обычно длится несколько месяцев. Это вызвано конкретной ситуацией или событием, например:

• Потеря работы (из-за увольнения, выхода на пенсию или увольнения)
• Травматическое повреждение (например, в результате автомобильной аварии, нападения или во время боя)
• Стихийные бедствия
• Проживание в опасной зоне
• Отказ
• Финансовые проблемы
• Конец отношений
• Смерть любимого человека

Однако любое событие, которое человек считает стрессовым, может вызвать ситуативную депрессию.Симптомы обычно развиваются в течение 90 дней после стрессового или травмирующего события.

Ситуативная депрессия отличается от других типов депрессии тем, что эпизоды обычно длятся всего несколько месяцев, тогда как эпизоды депрессии других типов могут влиять на людей в течение многих лет или всей жизни.

Месяцы, в течение которых человек страдает ситуативной депрессией, могут быть очень тяжелыми, а депрессия, которую он испытывает, может быть тяжелой. Она не менее «реальна», чем клиническая депрессия, потому что ее продолжительность короче.

Как и в случае любого вида депрессии, то, что может вызвать ситуативную депрессию у одного человека, не всегда будет одинаковым у другого, поскольку люди естественным образом справляются со стрессовыми или травмирующими событиями и реагируют на них по-разному.

Люди могут быть более восприимчивыми к ситуативной депрессии, если у них уже есть психическое заболевание или если у них было стрессовое или травматическое детство.

Еще одно важное различие между ситуативной депрессией и другими типами депрессии состоит в том, что ситуативная депрессия напрямую связана с травмирующим событием.

Другие типы депрессии могут развиться у людей, которые не пережили травмирующих событий, периодов сильного стресса и в целом счастливы, а некоторые случаи депрессии связаны с биологическими причинами, такими как снижение уровня определенных гормонов или биологическая предрасположенность. — предрасположенность к заболеванию в семейном анамнезе.

Что такое депрессия? — Хелен М. Фаррелл Играть

Каковы симптомы ситуативной депрессии?

Симптомы клинической депрессии сложны и могут отличаться от человека к человеку.

Симптомы включают:

• Чувство стойкой безысходности и печали
• Чувство слезы
• Беспокойство
• Раздражительность
• Усталость
• Похудание (иногда вес может увеличиваться)
• Головные боли
• Проблемы с пищеварением
• Потеря интереса к хобби
• Низкая самооценка
• Нет мотивации
• Проблемы с принятием решения
• Потеря либидо
• Изменения менструального цикла у женщин
• Суицидальные мысли или желание членовредительства в тяжелых случаях.

Симптомы очень похожи на симптомы горя, но ситуативная депрессия — это отдельное состояние.

Разница между ситуативной депрессией и горем

Горе — естественная реакция на утрату. Депрессия — это психологическое заболевание или расстройство настроения.

Горе часто описывают как процесс, и хотя люди будут проходить стадии горя с разной скоростью, прогресс все же будет происходить.

Эти этапы обычно определяются следующим образом.

• Признание того, что ваша потеря реальна
• Испытывать боль и горе
• Приспособиться к жизни без умершего человека
• Вложить меньше эмоциональной энергии в процесс горя и двигаться дальше.

Горе вызывает ряд эмоций, в том числе:

• Шок и онемение — часто в прямой связи со смертью
• Сильная грусть и частый плач
• Усталость и истощение
• Гнев — иногда к умершему человеку, его причине смерти или даже к религиозным деятелям
• Вина — часто о том, что человек сделал или не сказал кому-либо перед смертью, о том, что он не смог остановить кого-то от смерти, и о том, что он огорчился.

Несмотря на то, что процесс скорби сопровождается множеством сильных отрицательных эмоций, люди, которые горюют, могут найти счастье в жизни и получать удовольствие от того, что они любят делать, тогда как людям с депрессией будет трудно найти удовольствие в том, что они делают.

Консультации в связи с тяжелой утратой, хосписы и разговорная терапия могут помочь человеку пережить горе, а также помочь ему справиться с потерей и двигаться дальше естественным образом безопасным и подходящим способом.

Если негативные чувства заставляют человека чувствовать, что он не может справиться, или они заставляют кого-то пренебрегать работой, школой или семейной жизнью, или вообще теряют интерес к жизни, и особенно если эти чувства длятся очень долго. долгое время очень важно, чтобы они обратились за помощью.

Лечение ситуативной депрессии

Разговорная терапия может быть эффективной в поддержке человека во время эпизодов ситуативной депрессии. Поскольку состояние связано с конкретным жизненным событием, методы улучшения симптомов путем обучения пациента надлежащему обращению со стрессом и плохим настроением могут быть идентифицированы относительно легко.

Поддержка во сне и управление стрессом с помощью разговорной терапии может помочь человеку избавиться от ситуативной депрессии.

Другие методы улучшения симптомов ситуативной депрессии включают:

• Обычные упражнения
• Соблюдение здорового питания
• Спит регулярно
• Общение и общение с друзьями и семьей
• Присоединение к группам поддержки
• Занимаюсь новым хобби или занимаюсь существующим интересом.

Иногда людям, живущим с тяжелой ситуативной депрессией, могут назначать антидепрессанты или успокаивающие лекарства. Их можно давать в сочетании с разговорной терапией в течение короткого периода времени.

Хотя ситуативная депрессия может длиться всего несколько месяцев, все же важно, чтобы в это время было обращено внимание на лечение.

Однако отсутствие мотивации, чувство безнадежности и плохое настроение могут помешать людям обратиться за соответствующей помощью.Любимые люди должны помогать и поддерживать кого-то, переживающего ситуативную депрессию, обращаясь за правильной помощью к ним или для них, если они чувствуют, что не могут сделать это сами.

Воздействие горя на тело

Горе проявляется не только в психологических симптомах. Как и в случае с депрессией, существует ряд физических симптомов, которые человек может испытать во время скорби.

Физические симптомы могут включать:

• Пустота в желудке
• Стеснение в груди или горле
• Чувствительность к громким шумам
• Проблемы с дыханием
• Усталость и слабость
• Сухость во рту
• Боли общие.

Обратитесь за медицинской помощью, если какой-либо из этих симптомов вызывает беспокойство.

Важно обращаться за помощью к медицинским работникам, друзьям и родственникам во время эпизодов депрессии или в случае скорби.

Дополнительная литература

Понимание ситуативной депрессии и стрессоров

Ситуативная депрессия, также известная как расстройство адаптации с депрессивным настроением, возникает, когда у человека развиваются определенные эмоциональные симптомы, которые более преувеличены, чем обычно, в ответ на стрессовую жизненную ситуацию в течение трех месяцев с момента возникновения ситуации.Взаимодействие с другими людьми

Ситуативная депрессия против большой депрессии

Если у вас ситуативная депрессия, вы будете испытывать многие из тех же симптомов, что и человек с большим депрессивным расстройством, например, подавленное настроение, чувство безнадежности и плач.

Разница заключается в том, что ваши депрессивные симптомы явно являются реакцией на идентифицируемый стрессорный фактор, не соответствуют всем критериям большого депрессивного эпизода и будут устранены, когда либо стрессорный фактор больше не существует, либо вы сможете адаптироваться к нему. ситуация.Взаимодействие с другими людьми

Стрессоры

Стрессорами могут быть разные вещи. Это может быть единичное событие, такое как стихийное бедствие или развод, или постоянная проблема, такая как хроническая болезнь или супружеская ссора. Они могут даже быть чем-то, что может быть воспринято как положительное событие, например, замужество, рождение ребенка или переход на другую работу. Однако, если стресс, связанный с событием, превышает способность человека справиться, это может привести к временному состоянию депрессии.

Симптомы

Хотя ситуативная депрессия имеет тенденцию быть менее серьезной и не такой распространенной, как большое депрессивное расстройство, состояние не менее «реально».»Ситуативная депрессия бросает вызов благополучию и может затруднить повседневную жизнь.

Ситуативная депрессия может случиться с каждым в любое время его жизни. Мужчины и женщины страдают одинаково. Обычно это длится не более шести месяцев.

Симптомы ситуативной депрессии включают:

• Чувство плохого настроения и грусти
• Частые приступы плача
• Безнадежность
• Плохая концентрация
• Отсутствие мотивации
• Потеря удовольствия
• Прекращение обычной деятельности
• Одиночество или социальная изоляция
• Мысли о самоубийстве

С другой стороны, симптомы большой депрессии включают:

• Подавленное настроение
• Отсутствие интереса к обычным занятиям
• Изменение веса
• Изменения сна
• Усталость
• Чувство никчемности и вины
• Проблемы с концентрацией внимания
• Мысли о смерти и самоубийстве

Ситуативная депрессия тоже требует вмешательства

Ситуативная депрессия связана с вашими обстоятельствами, но это не означает, что вы должны просто избавиться от нее или дождаться улучшения.Независимо от причины депрессия может повысить риск самоубийства и употребления психоактивных веществ.

Это также может усложнить лечение других заболеваний, из-за того, что вы менее склонны заботиться о себе и следовать своему плану лечения. Кроме того, существует риск того, что ситуативная депрессия может перерасти в серьезное депрессивное расстройство. Если ваше депрессивное настроение вызывает у вас серьезные страдания или мешает повседневной жизни, рекомендуется посетить специалиста по психическому здоровью. для оказания помощи.

Диагностика

Правильный диагноз — это первый шаг к тому, чтобы снова почувствовать себя самим собой. Если вы сообщите своему врачу о том, что, возможно, страдаете от депрессии, это обеспечит вам необходимую помощь.

К сожалению, в настоящее время нет окончательного лабораторного теста для диагностики ситуативной депрессии. Вместо этого ваш врач, скорее всего, проведет физический осмотр, проведет несколько различных анализов крови, чтобы исключить любые другие состояния, которые могут вызывать ваши симптомы, и задаст вам несколько вопросов, чтобы определить, есть ли у вас какие-либо возможные факторы риска, и лучше понять ваши симптомы.

Согласно DSM-5, чтобы диагностировать ситуативную депрессию, вы должны:

• Начните испытывать симптомы в течение трех месяцев после стрессового события или серии событий
• Имеют симптомы, вызывающие выраженное недомогание и значительно мешающие повседневной жизни
• Имеют симптомы, не являющиеся результатом другого состояния или связанные с употреблением психоактивных веществ или алкоголя
• Имеют симптомы, которые не являются нормальной частью процесса скорби после смерти близкого человека

Лечение

Если вы испытываете симптомы ситуативной депрессии, существует ряд различных вариантов лечения, включая терапию, лекарства и изменение образа жизни.

Терапия

Психотерапия, или разговорная терапия, является предпочтительным методом лечения ситуативной депрессии. Часто она принимает форму поиска решений ваших проблем или помощи в освоении новых навыков преодоления трудностей. Терапия также может быть направлена ​​на то, чтобы помочь вам лучше понять различные проблемы в вашей жизни, которые способствуют вашему страданию.

Семейная или семейная терапия может быть наиболее подходящей в ситуациях, когда проблемы в межличностных отношениях усугубляют ваше чувство стресса.

Группы поддержки также могут быть весьма полезны тем, кто страдает ситуативной депрессией. Например, человек, который изо всех сил пытается справиться с хроническим заболеванием, может найти такую ​​степень понимания и поддержки со стороны других людей, которые имеют дело с тем же заболеванием, что они могут нигде не найду.

Лекарства

Антидепрессанты обычно не используются для лечения расстройства адаптации с депрессивным настроением. Хотя лекарства могут обеспечить некоторое облегчение симптомов, лечение обычно включает устранение основных проблем и факторов стресса, которые способствуют возникновению симптомов.

Изменения образа жизни

Помимо лекарств и терапии, есть несколько изменений в здоровом образе жизни, которые могут помочь вам или кому-то, кого вы любите, более устойчиво противостоять стрессовым событиям, в том числе:

• Соблюдение полноценной диеты
• Регулярные тренировки
• Как правильно спать
• Управление стрессом
• Найдите время для отдыха
• Вести дневник или писать о том, как вы себя чувствуете
• Проведение времени с семьей и друзьями, которым вы доверяете

Копинг

Все чувствуют грусть или даже депрессию в течение нескольких дней после травмирующего или стрессового жизненного события, но если эти чувства не исчезнут, вам, вероятно, понадобится помощь.Ситуативная депрессия очень поддается лечению, и при правильном плане лечения вы можете изучить стратегии, позволяющие лучше справляться со стрессорами и управлять любыми симптомами депрессии, которые мешают вам чувствовать себя лучше и жить полной надежд и счастливой жизнью.

Симптомы реактивной депрессии, способы лечения и форумы

Мы все заняты этим навсегда.

Поделившись своими историями и данными, вы:

• помогают друг другу жить лучше и раскрыть лучших способов управлять своим здоровьем сегодня
• помочь исследователям сократить путь к новым методам лечения завтра

Насколько полезны ваши данные? Как объясняет в этом видео соучредитель Джейми Хейвуд.

Что будем делать дальше?

Каждой частью данных, которыми вы делитесь, вы помогаете PatientsLikeMe и нашим партнерам по медицинским исследованиям понять:

1. Как люди воспринимают каждое состояние по-разному и почему?
2. Что улучшает здоровье и жизнь разных людей и почему?
3. Как мы можем измерить это улучшение быстрее и эффективнее, а также ускорить клинические испытания?

Присоединяйтесь сейчас, чтобы пожертвовать свои данные

… для вас, для других, навсегда.

Вы уже помогли нам узнать:

• Карбонат лития не помогал пациентам с БАС, и мы узнали об этом быстрее, чем клинические испытания. Читайте об этом в Природа.
• Бессонница чаще — даже хуже — встречается у людей с хроническими заболеваниями. Читайте об этом на блог.
• Взаимодействие с другими участниками PatientsLikeMe улучшает ваше здоровье. Прочтите это на healthaffairs.org.
• Тяжесть симптомов болезни Паркинсона меняется быстрее, чем думали исследователи, поэтому клинические испытания следует планировать иначе.Читайте об этом на JMIR.

И многое другое!

Что такое реактивная депрессия?

Термин реактивная депрессия относится к категории клинической депрессии. Он относится к неуместному состоянию депрессии, которое вызвано событиями в жизни человека (в отличие от обычного горя), возникшими в результате тяжелых жизненных событий.

Общие симптомы, о которых сообщают люди с реактивной депрессией

---

На сообщения могут влиять другие состояния и / или побочные эффекты лекарств.Мы спрашиваем об общих симптомах (тревожное настроение, подавленное настроение, усталость, боль и стресс) независимо от состояния.

Последнее обновление: 3 мая 2021 г.

Ситуативная депрессия против клинической депрессии: разница и диагнозы

Каждый чувствует грусть. Это естественная человеческая эмоция. Однако клиническая депрессия — это серьезное заболевание, которое может оказать глубокое влияние на все стороны жизни.

Ситуативная и клиническая депрессия похожи, но не одинаковы.Признание различий между этими типами депрессии — первый шаг к получению помощи.

Ситуативная депрессия с медицинской точки зрения известна как «расстройство адаптации с подавленным настроением». Часто проблема разрешается со временем, и разговор о проблеме может облегчить процесс выздоровления.

Клиническая депрессия, известная в медицине как «большое депрессивное расстройство», может развиться, если человек не выздоравливает. Это более серьезное состояние психического здоровья.

Поделиться на Pinterest Неутешительное событие или разрушительные новости могут привести к краткосрочным симптомам депрессии.

Некоторые ключевые различия между ситуативной и клинической депрессией определяют тип лечения, в котором нуждается человек, и тяжесть состояния.

Нет более «реальной» депрессии, чем другие. Оба могут представлять собой серьезные проблемы и угрозы для благополучия.

Однако знание того, какой тип депрессии лежит в основе стойкого негативного настроения, может способствовать выздоровлению.

Ситуативная депрессия

Это краткосрочная форма депрессии, которая возникает в результате травмирующего события или изменения в жизни человека.

Расстройство адаптации с подавленным настроением — еще одно название этого эмоционального состояния.

Триггеры могут включать:

• развод
• потеря работы
• смерть близкого друга
• серьезный несчастный случай
• другие важные жизненные изменения, такие как выход на пенсию

Ситуативная депрессия проистекает из борьбы за будущее чтобы смириться с резкими изменениями в жизни. Выздоровление возможно, когда человек смирится с новой ситуацией.

Например, после смерти одного из родителей может пройти некоторое время, прежде чем человек сможет признать, что члена семьи больше нет в живых. До принятия они могут чувствовать себя неспособными продолжать свою жизнь.

Симптомы могут включать:

• вялость
• чувство безнадежности и печали
• трудности со сном
• частые приступы плача
• несфокусированное беспокойство и беспокойство
• потеря концентрации
• отказ от нормальной деятельности, а также от семьи и друзья
• суицидальные мысли

У большинства людей, испытывающих ситуативную депрессию, симптомы появляются в течение 90 дней после триггерного события.

Клиническая депрессия

Клиническая депрессия более серьезна, чем ситуативная депрессия.

Это также известно как большая депрессия или большое депрессивное расстройство. Это достаточно серьезно, чтобы мешать повседневной работе.

Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам , 5-е издание (DSM-V) классифицирует клиническую депрессию как расстройство настроения.

Возможно, виноваты нарушения уровней определенных химических веществ, известных как нейротрансмиттеры.

Однако другие факторы, вероятно, будут играть роль, например:

• генетические факторы могут повлиять на реакцию человека на опыт или событие
• основные жизненные события могут вызвать негативные эмоции, такие как гнев, разочарование или разочарование
• алкогольная и наркотическая зависимость также связаны с депрессией.

Депрессия также может изменять мыслительные процессы и функции организма человека.

Чтобы помочь поддержать психическое благополучие вас и ваших близких в это трудное время, посетите наш специализированный центр, чтобы получить дополнительную информацию, подтвержденную исследованиями.

Для формального диагноза клинической депрессии человек должен соответствовать критериям, изложенным в DSM.

Человек должен проявлять пять или более симптомов из определенного списка критериев в течение двухнедельного периода почти каждый день.

Симптомы должны быть достаточно серьезными, чтобы существенно снижать способность человека выполнять обычные обязанности и распорядок дня.

По крайней мере, одним из симптомов должно быть подавленное настроение или потеря интереса или удовольствия.

Другие признаки и симптомы включают:

• подавленное настроение или постоянную раздражительность
• значительное снижение интереса или отсутствие удовольствия от занятий
• значительная потеря веса или увеличение веса
• снижение или повышение аппетита
• бессонница или повышенное желание сон
• беспокойство или замедленное поведение
• усталость или потеря энергии
• чувство никчемности или неуместной вины
• проблемы с принятием решений или концентрацией внимания
• повторяющиеся мысли о смерти или самоубийстве или попытке самоубийства

Некоторые люди с клинической депрессией испытывать бред, галлюцинации и другие психотические расстройства.

Обычно они не возникают у людей с ситуативной депрессией.

Ситуативная депрессия — это естественная реакция на травмирующее событие.

Состояние обычно разрешается:

• по прошествии времени после стрессовой ситуации или события
• по мере улучшения ситуации
• , когда человек восстанавливается после жизненного события

В большинстве случаев ситуативная депрессия бывает кратковременной. Легкие случаи ситуативной депрессии часто проходят без активного лечения.Однако некоторые стратегии могут помочь человеку уменьшить последствия ситуативной депрессии.

Несколько полезных изменений образа жизни включают:

• регулярные физические упражнения
• соблюдение сбалансированной диеты
• соблюдение регулярных привычек сна
• общение с близкими
• присоединение к официальной группе поддержки
• занятие хобби или досуг

Люди, которым трудно оправиться от травмирующего опыта, могут пожелать обратиться за консультацией к психотерапевту.

Если проблема связана с семейной динамикой или трудностями, семейная терапия — еще один вариант.

Люди с тяжелой ситуативной депрессией могут получать рецепт на лекарства, включая антидепрессанты или успокаивающие препараты.

Лечение клинической депрессии

Клиническая депрессия может длиться долго. Это может потребовать более длительного лечения и тщательного плана лечения.

Врач может порекомендовать сочетание психотерапии или психологического консультирования и лекарств для лечения клинической депрессии.

Врач первичной медико-санитарной помощи может назначить лекарство или направить к специалисту в области психического здоровья, если он считает, что этому пациенту требуется помощь такого уровня.

В тяжелых случаях, особенно если человек пытается причинить себе вред, ему может потребоваться остаться в больнице или пройти амбулаторное лечение, пока симптомы не улучшатся.

Принятие здорового образа жизни также может способствовать выздоровлению.

По данным Национального альянса по психическим заболеваниям, в 2015 году у 16 ​​миллионов человек в США был хотя бы один серьезный депрессивный эпизод.

Ситуативная депрессия возникает после событий, изменяющих жизнь, но клиническая или большая депрессия имеет ряд причин и является более длительным состоянием. При здоровом образе жизни и правильном плане лечения обе формы депрессии поддаются лечению.

Группы поддержки и горячие линии помощи или депрессии, такие как Самаритяне, могут выслушать вас и дать полезные советы и информацию. Вы можете позвонить им в любое время по телефону (212) 673-3000.

Q:

В какой момент чувство печали или горя по поводу жизненного события становится клинической депрессией?

A:

Человека следует беспокоить, когда депрессивное настроение начинает оказывать серьезное негативное влияние на важные области его жизнедеятельности, такие как работа или учеба, или когда оно значительно ухудшает его состояние.

Многие люди, страдающие расстройством адаптации, могут грустить, но обычно заметят некоторые улучшения через несколько дней после важного жизненного события. Обычно этого не происходит с большим депрессивным расстройством.

Тимоти Дж. Легг, доктор философии, CRNP Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

Типы депрессии — Mental Health UK

Есть много разных типов депрессии.

Клиническая депрессия

Клиническая депрессия означает, что врач поставил вам диагноз депрессии.

Депрессивный эпизод

Это официальное название, которое врачи дают депрессии, когда ставят диагноз. Они могут сказать, что у вас «легкий», «умеренный» или «тяжелый» эпизод.

Рекуррентное депрессивное расстройство

Если у вас было хотя бы 2 депрессивных эпизода, ваш врач может сказать, что у вас рекуррентное депрессивное расстройство.Они могут сказать, что ваш текущий «эпизод» — «легкий», «умеренный» или «тяжелый».

Реактивная депрессия

Если ваш врач считает, что ваша депрессия была вызвана тяжелыми событиями в вашей жизни, такими как развод или денежные заботы, он может сказать, что она является реактивной.

Дистимия

Это когда вы переживаете непрерывную легкую депрессию, которая длится более 2 лет. Также иногда называется стойким депрессивным расстройством или хронической депрессией.

Cyclothymia

Вам могут поставить диагноз циклотимия, если вы испытываете постоянное и нестабильное настроение. У вас могут быть периоды депрессии и приподнятого настроения, но эти периоды могут быть недостаточно тяжелыми или продолжительными, чтобы диагностировать биполярное расстройство.

Маниакальная депрессия

Маниакальная депрессия — это название, которое врачи использовали при биполярном расстройстве. Это не то же самое заболевание, что и депрессия, но люди с биполярным расстройством испытывают периоды депрессии, а также периоды экстремального подъема.

Психотическая депрессия

Если вы пережили тяжелый эпизод депрессии, у вас могут возникнуть галлюцинации или бред. Эти симптомы называются психозами. Галлюцинация означает, что вы можете слышать, видеть, обонять, пробовать на вкус или чувствовать то, что нереально. Заблуждение означает, что вы можете верить в то, что не соответствует действительности.

Пренатальная или послеродовая депрессия

Пренатальная депрессия возникает во время беременности, ее также можно назвать антенатальной депрессией.

Послеродовая депрессия возникает после того, как вы стали родителями. Это может повлиять как на мужчин, так и на женщин.

Сезонное аффективное расстройство (САР)

Если у вас САР, вы будете испытывать депрессию в определенное время года или из-за определенных погодных условий. Вы можете обнаружить, что ваше настроение или уровень энергии падают, когда становится холоднее или теплее, или вы заметите изменения в своем образе сна или питания.

No related posts.